Телесно-ориентированная терапия: теория и практика

Телесно-ориентированная терапия является одним из основных направлений современной практической психологии, еще ее называют соматической психологией. В настоящее время в Европе и в Америке существуют свыше 50 институтов и организаций с обучающими и терапевтическими программами различных школ и направлений телесно-ориентированной психотерапии.

Телесно-ориентированная терапия – это искусство и наука, это способ “исцеления души через работу с телом”, с запечатленными в теле переживаниями и проблемами человека. Все, что происходит в душе человека, оставляет отпечаток в его теле. Наше сознание и бессознательное в 90% случаев говорят не словами, а сигналами тела. Важно научиться улавливать эти сигналы, слышать свое тело, быть с ним в контакте.

В любой момент жизни состояние тела человека – это воплощенная история пережитых и переживаемых им эмоциональных и физических травм, накопленного жизненного опыта, взглядов и представлений, недомоганий и заболеваний. Наше “Я” выражено как в психике, так и в теле, и оживить душу можно, воздействуя на телесные процессы.

Что из себя представляет телесно-ориентированная терапия

Телесно-ориентированная терапия, прежде всего, представляет собой уникальный и эффективный способ личностного роста и целостного развития человека, помогающий связать воедино его чувства, разум и телесные ощущения, восстановить утраченные и простроить отсутствующие взаимосвязи между ними, создать условия доверительного и полного контакта человека с жизнью его тела.

Существенной особенностью ее является то, что работа с телом создает уникальные возможности терапевтического воздействия “вне цензуры сознания”, что позволяет обнаружить истинные истоки наболевших проблем, получить доступ к глубинным уровням бессознательного, представленным в теле. Эта особенность предопределяет высокую эффективность телесно-ориентированного подхода в оказании психологической помощи, в создании условий разрешения проблем, которыми изобилует человеческая жизнь.

Важно также и то, что данный вид терапии способствует выведению на уровень осознавания тех глубинных аспектов скрытого бессознательного процесса, происходящего между клиентом и терапевтом, которые обычно неразличимы и мало доступны для работы в “вербальных” методах терапии.

Так, одно из направлений телесно-ориентированной терапии специализируется на изучении связей между эмоциональными травмами, переживаемыми ребенком в детстве во взаимоотношениях с родителями (начиная с внутриутробных) и предопределяемыми ими типами характера.

Тип характера – как способ регуляции стресса

Тип характера – как способ регуляции стресса, формируется с младенчества и запечатлевается в особенностях структуры и функционирования тела, “кодируется” в эмоциях и чувствах, которые переживает человек. И именно тип характера выражается в особенностях поведения, отношений и набора проблем, с которыми мы имеем дело во взрослой жизни. Фактически, здесь дается ответ на вопрос: “Почему я такой?” и что можно с этим сделать, как изменить себя. Если бы все родители маленьких детей были знакомы с этой областью знаний и умений, то затруднений в воспитании у них было бы меньше.

В телесно-ориентированной терапии используются, кроме общепринятых, и специальные средства психотерапевтического воздействия, расширяющие возможности личностного роста и оздоровления человека. Например, терапевтическая работа с движением, дыханием, мышечным тонусом, энергобалансом и функциями тела; с энергетическими и межличностными границами; с ресурсами развития и ощущением безопасности.

Будучи психологией человеческой телесности и чувств, телесно-ориентированная терапия основана на целостном подходе к разрешению трудностей, стрессов, кризисов, с которыми мы сталкиваемся в ходе жизни. Она представляет собой систему – психологической помощи, поддержки, исцеления и коррекции – обширного круга человеческих проблем.

К ним относятся эмоциональные травмы, связанные со сложностями взаимоотношений в семье и на работе; деформации процесса развития личности; невротические расстройства, последствия пережитых стрессов и жизненных драм; духовные кризисы и поиски; умение справляться с тяжелыми переживаниями, такими, как горе, утрата. В ходе терапевтической работы становятся осознаваемы и доступны для изменения негативные состояния и чувства – ярость, гнев, агрессия, страх, тревога, сверхконтроль и др.

Телесно-ориентированную терапию можно назвать психологической азбукой здоровья, дающей ключ к осознанию смысла переживаемой проблемы или заболевания, к их исцелению. Вместе с тем, телесный опыт – это обширная сфера самопознания, которая дает возможность исследовать – каким образом чувства, желания, запреты “кодируются” в теле; разрядить и реализовать блокированную эмоциональную энергию; добиться более полного телесного самовыражения и психологической интеграции.

Хотелось бы обратить внимание читателя, на то, что огромный опыт человечества, а также результаты научных исследований показывают, что прикосновения, то есть различные виды телесного (тактильного) контакта играют колоссальную роль в человеческой жизни. В телесно-ориентированной терапии прикосновение – это один из основных языков мышц, нервов, кожи, формирующий пространство любви, поддержки и заботы.

Дело в том, что в области прикосновения создается зона интенсивности, повышающая осознанное психическое внимание. Прикосновения помогают лучше ощущать свое тело, соприкоснуться с глубокими и истинными чувствами, с внутренними ресурсами здоровья и развития.

Искусство прикасаться и принимать прикосновения – это путь к контакту с “внутренним ребенком”, к расширению возможностей телесно-чувственного осознавания себя и мира, к углублению чувства “Я”. В. Райх – основатель телесно-ориентированной психотерапии – указывал на терапевтическую ценность касания, как первичной, идущей от младенчества формы контакта с окружающим миром. Младенец изначально, не менее, чем в питании, нуждается в контакте с телом матери, в поддержке ее жизненности, поглощении ее энергии.

Известен феномен “сенсорного голода”, когда этот контакт разрушается и дети лишены прикосновений и поглаживаний (дети из детдомов), ” недолюблены” с младенчества из-за того, что их родители сами бояться прикосновений, объятий и недостаточно берут их на руки. Результатом становится задержка физического и психического развития и позднее, ограничение способности отдаться любви, когда появится возможность сближения с другим человеком. В этом же и трагедия неблагополучной старости, когда к пожилому человеку никто не прикасается. Есть английская поговорка о том, что у кошки высыхает спиной мозг, если ее никто не гладит.

Вообще, все, что происходит с ребенком на первом году жизни, плотно запечатлевается в его сознании и в теле, и формирует его личность. Антропологи изучали особенности телесного контакта и отношения к младенцам в различных культурах и получили интересные результаты. Так, каннибальские племена в Африке после родов носят младенцев в жесткой корзине без подстилки за спиной, изодранного и исцарапанного, мало кормят (в течение 5 минут) и снова бросают в корзину. Мать должна воспитать агрессивного ребенка, иначе его съедят. В других, дружелюбных племенах, мать, напротив, постоянно носит младенца на себе. При этом, лицо у ребенка постоянно открыто, он меняет позу вместе с матерью, видит все вокруг, что позволяет его телу, мышечной системе быстро развиваться. Он постоянно получает тактильный контакт, обладающий глубоким развивающим и поддерживающим рост влиянием. Дети этого племени спят вместе с матерью и в итоге, опережают своих сверстников в развитии на 3 месяца. В этом возрасте они начинают сидеть, в 6 месяцев – ходить. Если обычного европейского ребенка носить на теле и содержать также свободно, то он показывает средние показатели развития – между негритенком и европейским ребенком, которого обычно пеленают. В племени Майя детей тоже носят на себе, но из-за сурового климата им закрывают лицо. Впоследствии они крепки и выносливы, но мало любопытны и не склонны к познанию мира.

Важным обстоятельством является также то, что когда ребенок с рождения находится в контакте с телом матери, то ее материнский инстинкт быстро развивается и налаживается грудное вскармливание. Идеальный вариант, когда кормление происходит живот к животу, тело к телу – когда он раздет и прижат к матери. Постоянный тактильный контакт, укачивание на руках – как установили невропатологи, – снижает даже внутричерепное давление у младенцев и обеспечивает полноценные условия его здоровья и развития.

Тело и телесность

Обратимся к понятию “телесность”. Понятия “тело”, “телесность” – ключевые в телесно-ориентированной терапии. “Телесность” – это не только ядро – собственно тело, но и его временное измерение (прошлое, настоящее, будущее), и пространство вокруг ядра, включая различные явления сознания – традиции, желания, потребности. Чрезвычайно важен тот факт, что тело является фундаментальной ценностью человеческой жизни и имеет первостепенную значимость в жизненных процессах.

Тело – это изначальная данность в жизни родившегося ребенка. Развиваясь, именно свое тело он прежде всего вычленяет из реальности. Позже тело структурируется, как основа личности и ее сознания и воспринимается как “Я”. Именно телесно – чувственный опыт становится фундаментом психического развития и самопознания. Это верно и в филогенетическом и в онтогенетическом аспекте.

Телесность выражает внутреннюю сущность человеческого естества, воплощает способ его бытия в настоящем времени и необходима ему для осознания и освоения собственной природы. Мир телесности – это проводник, помогающий восстановить утраченный контакт с частями нашей души и духа. В этом смысле А. Лоуэн называл тело “спасителем души”. Тело – это храм его души, носитель его духовной силы и творческой мощи. Именно поэтому одним из основных принципов телесно-ориентированной терапии является положение о творческой природе и сути телесности.

В любой момент жизни тело воплощает особенности личности, ее психологических проблем и конфликтов. Что же происходит с душой и телом человека в ходе его жизни? Известно, что при рождении у каждого ребенка закладывается богатый спектр ощущений, его возможности жить и чувствовать колоссальны. В процессе развития его тело формируется как универсальный, общечеловеческий язык, выражающий и передающий чувства и отношения – от человека к человеку. Но постепенно издержки воспитания, сложности взросления, переживаемые стрессы у многих людей приводят к подавлению чувств и ощущений тела (чаще тех, которые негативны, разрушительны или неуместны), утрате глубины переживаний, оскудению диапазона эмоций, (или, напротив, к их хаотической и разрушающей интенсивности).

Эмоционально значимые переживания “врастают в память тела” и фиксируются в нем. Тело – запечатлевая маски и роли, избранные как способы защиты от тяжелых переживаний, – обретает “мышечный панцирь”, узлы и зоны хронических напряжений и зажимов. Они блокируют жизненную энергию, эмоции, силы, способности; ограничивают подвижность и ресурсы жизненности тела; снижают качество жизни и полноценность самой личности; ведут к заболеваниям и старению. Подавляя опасные либо негативные чувства и переживания тела, мы приходим к внутренним конфликтам, когда эмоции “отсекаются” от движения и восприятия, действия от мышления и чувств, понимание от поведения. Думаю – одно, чувствую – другое, делаю – третье.

Таким образом, травмы и разочарования, накапливаясь, влекут за собой разлад между чувствами, разумом и телом; потерю контакта с частями души и тела; с чувственной реальностью мира. Мы утрачиваем ощущение внутренней целостности, мир в душе, свежесть чувств и уже не можем по-детски любоваться цветком и ценить простые радости жизни. Недаром А. Лоуэн утверждал, что все наши личностные трудности исходят из предательства своего тела. В итоге, с возрастом мы все больше чувствуем трагичность существования, погружаемся в страдания, либо в “оценочное переживание жизни”, что подменяет нам радость подлинно чувственного восприятия и переживания реальности. Мы не столько живем, сколько размышляем о жизни, сожалея о собственных потерях.

Выход из подобных тупиков для каждого из нас возможен в итоге осознания своей жизни и судьбы, работы с собой, вырастания над собой прежним. В этом процессе мир телесности служит проводником, помогающим восстановить контакт с частями души, обрести себя и смысл жизни.

Оптимальные условия для процесса личностного роста и обретения мудрости поможет создать телесно-ориентированная терапия.

Развивая способность к телесно-чувственному осознаванию – как мосту между мыслями, действиями и эмоциями, телесно-ориентированная терапия запускает процесс их осознавания и трансформации, соединения их в единое целое, что позволяет найти внутренние ресурсы для необходимых изменений. Психологическая зрелость личности формируется в процессе освобождения жизни тела, развития осмысленного диалога с собственными чувствами и разумом. Телесно – чувственное осознавание является ключом к поиску жизненных смыслов, продвижения к обретению себя, к полноценной самореализации.

Профессиональный курс “Телесно-ориентированная терапия. Интегративный подход”

В заключение можно сказать, что телесно-ориентированная терапия – это способ стать и оставаться самим собой в любой ситуации, сбрасывая маски, защитные слои, которыми мы обзаводимся с детства. Она прокладывает путь к достижению большей осознанности, свободы и творчества в нашей жизни.

Телесно-ориентированная терапия | Moving Balance

Телесно-ориентированная терапия основана на концепции, согласно которой тело и разум едины, и их нельзя лечить независимо друг от друга. Телесно-ориентированная терапия — это собирательный термин для множества различных терапевтических техник, в которых тело находится в центре внимания. Эти методы могут быть очень полезны при: жалобах на страх и / или тревогу, гипервентиляции, негативном образе тела, сексуальности, дискомфорте со своим телом или телом других людей и страхе близости.Если вас интересует телесно-ориентированная терапия, убедитесь, что вы выбрали терапевта, который является профессионалом в этой области и зарегистрирован в качестве такового (например, в LWP Голландского института психологии (NIP)

Кто выбирает телесно-ориентированную терапию? Тех, кто:

• обратите внимание, что разговор сам по себе не решает их проблемы
• имеют сильную склонность ко всему подходить мысленно
• желают больше соприкасаться со своими чувствами
• затрудняются выразить свои проблемы словами
• выражают свои психологические проблемы физически через неясные жалобы и боли

Над чем можно работать с телесно-ориентированной терапией?

• обучение физическим способам расслабления
• осознание тела
• учимся заземляться и центрировать себя
• расслабление дыхания
• научиться использовать свое тело, чтобы соприкасаться со своими чувствами
• способность сознательно ощущать сдерживаемое напряжение и эмоции в своем теле
• учимся выражать свои эмоции
• учится понимать свое тело, свою осанку, выражения и послания своего тела.

Каким людям может помочь телесно-ориентированный подход?

• Люди, которые получили понимание с помощью традиционной разговорной терапии, но не полностью избавились от своих жалоб.
• Люди, которые не могут полностью почувствовать и / или выразить свои эмоции или потребности (например, с депрессией, выгоранием, усталостью и расстройствами пищевого поведения)
• Люди, страдающие от ранних нарушений в формировании привязанностей или связей
• Люди, пережившие травмы и у которых возникли жалобы в связи с этими событиями (например, из-за несчастного случая, военной ситуации, сексуального насилия или жестокого обращения, посттравматического стрессового синдрома или тяжелой утраты)
• Люди, у которых есть жалобы, которые в основном выражаются физически, например гипервентиляция, предменструальные жалобы или RSI.
• Люди, которые борются с ощущением, установлением или принятием границ, или люди с так называемыми проблемами автономии.

Принципы телесно-ориентированной терапии

• Тело и разум составляют неделимое целое.
• Как и разум, у тела есть функция архивирования: оно хранит переживания через «телесную память», и к нему можно приблизиться через осознание и восприятие тела.
• Напряжение мышц, поза и модели движений связаны с тем, как человек себя чувствует и как он справляется с ситуациями.Часто они имеют психологическое значение.
• Осознание телесных ощущений и их эмоционального значения способствует укреплению эго, чувства идентичности и автономии.

Вы всегда можете получить дополнительную информацию об активных телесно-ориентированных терапевтах в вашем районе. Спросите раздел: «Lichaamsgericht Werkende Psychologen». NIP: 020-4106222 / [email protected]

Психотерапия тела

Психотерапия тела , ветвь терапии, которая фокусируется на взаимодействии между телом и разумом, основана на принципе работы тела и разума в функциональном единстве.Этот подход к лечению, основанный на нескольких областях науки и психологии, представляет собой универсальную терапию, которую можно использовать как в индивидуальной, так и в групповой терапии.

Психотерапия тела включает в себя техники прикосновения, дыхания и движения для решения широкого круга проблем психического и физического здоровья, которые могут побудить людей обратиться за помощью.

История и развитие

Психотерапия тела, основанная на психоанализе, была разработана психоаналитиком Вильгельмом Райхом, давним учеником Зигмунда Фрейда.Он направил свой интерес к взаимодействию между телом и разумом в создание набора телесно-ориентированных психотерапевтических концепций и техник. Он заметил, что определенные жизненные переживания проявляются характерными способами, и, приняв термин «доспехи характера» для обозначения этих физических и эмоциональных проявлений, Райх разработал ряд техник, направленных как на тело, так и на разум с целью лечения. Эта работа, которую Райх назвал анализом характера, заложила основу для практики «вегетотерапии», которую сейчас обычно называют психотерапией тела.

Вильгельма Райха был отвергнут области психоанализа, и его концепция терапевтического прикосновения считается спорным. Райх опубликовал Массовая психология фашизма в 1933 году и в 1936 году был исключен из Международного общества психоанализа. Тем не менее идеи Райха вдохновили развитие нескольких разделов психотерапии тела, включая биоэнергетический анализ, биосинтез и хакоми, и это лишь некоторые из них.

Сегодня телесная психотерапия практикуется во многих формах терапевтами по всему миру.Такие ассоциации, как Европейская ассоциация телесной психотерапии (EABP) и Ассоциация телесной психотерапии США (USABP), контролируют область телесной психотерапии и предлагают обучение заинтересованных специалистов.

Как работает телесная психотерапия?

Психотерапия тела, которая считается разделом соматической психологии, основана на концепции, согласно которой люди воспринимают мир не только через свои мысли и эмоции, но и одновременно через свое тело.

Этот подход к лечению считается более экспериментальным, чем традиционные формы терапии. Среди его влияний — гештальт-психология, танцевальная терапия, арт-терапия, семейные системы, биология, неврология и дальневосточная философия.

Основные концепции телесной психотерапии

• Bodymind: Возможно, самая основополагающая концепция телесной психотерапии, bodymind представляет собой воплощенную интеграцию мыслей, чувств и физических телесных переживаний и ощущений.Доступ ко всем частям человека можно получить на разных этапах лечения, чтобы эффективно и комплексно решить проблемы.
• Броня и характер: Броня — это концепция, разработанная Райхом. Он считал, что люди разработали системы телесной «брони» или мышечного напряжения / жесткости, чтобы защитить себя от эмоциональной и физической боли. Эти комплекты доспехов способствуют развитию «характера» человека, по словам Райха и его последователей, которые разработали пять типов персонажей для использования во время оценки.
• Энергия: Понятие энергии является центральным в применении телесной психотерапии. Энергия, запасенная в теле и высвобождаемая из него, играет важную роль в том, как люди ведут себя, переживают и исцеляются от боли, а также взаимодействуют с миром. Такие вещи, как поток и высвобождение энергии, пульсация и сокращение мышц, заряд и разряд энергии — это все, на что психотерапевты обращают внимание на протяжении всего лечения.
• Body Память: Это спорное помещение, что воспоминания на самом деле могут быть сохранены в организме.Психотерапевты считают, что из-за этого некоторые воспоминания не могут быть обработаны с помощью разговорной терапии, но эти травмирующие воспоминания и проблемное напряжение часто можно снять с помощью работы с телом и других физических методов.
• Травма: Концепция телесной психотерапии травмы совпадает с концепцией телесной памяти, предполагая, что травматические переживания могут вызвать накопление энергии или блокировки, которые приводят к проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Методы телесной психотерапии

Когда человек начинает телесную психотерапию, первый сеанс может проходить в формате, аналогичном сеансу разговорной терапии.Обычно терапевт сначала проводит оценку, чтобы собрать информацию о проблемах, межличностных отношениях и опыте человека с потерей, травмой и жестоким обращением. Терапевт также будет использовать чтение тела, метод оценки, который помогает определить, как тело человека может передавать важную информацию.

После того, как будут определены существующие проблемы и установлены цели лечения, терапевт будет использовать различные методы, разработанные для повышения осведомленности как о теле, так и о разуме.Эти выбранные методы предназначены для удовлетворения уникального набора потребностей каждого человека, основанного на представленных проблемах психического здоровья, наблюдениях за телом и способности человека к пониманию и осознанию.

Терапевты могут включать аспекты диалога в гештальт-терапии, танцевальной / двигательной терапии и соматических переживаний вместе со следующими техниками:

• Центрирование: Терапевт помогает человеку посмотреть внутрь и стабилизироваться изнутри.
• Заземление: Терапевт просит человека, проходящего терапию, настроиться на поток энергии от его тела к земле.Пациентов обучают упражнениям на растяжку, вибрации и дыханию, чтобы помочь им ощутить связь с этим потоком энергии.
• Контакт и работа с телом: Терапевт использует терапевтическое прикосновение, чтобы привлечь внимание к напряжению тела, поощрить расслабление или поддержать работу человека по адаптации к безопасному прикосновению. Эта практика может включать в себя различные техники, от успокаивающего прикосновения руки к плечу до биодинамического массажа. Работа с телом также может иметь форму танцевальной / двигательной терапии.
• Дыхание: Основываясь на предположении, что люди иногда перестают дышать, когда хотят заблокировать чувства, техники работы с дыханием помогают людям восстановить связь с дыханием, чтобы достичь баланса и расслабления.

Кто предлагает телесную психотерапию?

Ряд специалистов в области психического здоровья во всем мире предлагают телесную психотерапию и аналогичные формы лечения. В Соединенных Штатах Америки Ассоциация телесной психотерапии поддерживает стандарты применения и использования телесной психотерапии.Профессионалы, которые хотят добавить в свою практику телесную психотерапию, могут выбрать одну из нескольких программ, которые предлагают специализированное обучение моделям телесной психотерапии. Программы доступны по адресу:

• Институт активной энергетики
• Международный институт биоэнергетического анализа
• Институт Хакоми
• Институт соматических переживаний травм

Программы магистратуры также предлагаются в некоторых высших учебных заведениях США.К ним относятся:

• Магистр психологии консультирования / соматической концентрации в Калифорнийском институте интегральных исследований
• Программа магистратуры / доктора философии по глубокой психологии с упором на соматические исследования в Институте выпускников Pacifica
• Программа магистра наук по консультированию с концентрацией по соматической психологии в Прескотт-колледже

Поскольку телесная психотерапия включает интимную работу, касающуюся прикосновений и движений, рекомендуется, чтобы потенциальные участники удостоверились, что человек, помогающий им, является обученным профессионалом.

Чем может помочь телесная психотерапия?

Этот целостный подход к лечению направлен на решение проблем души и тела как единого целого. Сторонники этого подхода считают, что многие проблемы, влияющие на эмоциональное благополучие, являются результатом постоянного подавления травмирующих или вредных воспоминаний, которые хранятся в теле. Эти эффекты затем могут проявляться в виде физических проблем — головных болей, бессонницы, усталости, хронической боли — в результате так называемой соматизации. Они также могут влиять на повседневную жизнь, влияя на отношения, близость или настроение человека.

Люди, пережившие травму или жестокое обращение, могут обнаружить, что телесная психотерапия помогает им найти альтернативный подход к преодолению негативного воздействия и длительных последствий этих событий. Эта терапия также может быть полезной для людей, которые пытаются вылечиться от злоупотребления психоактивными веществами или наркомании или которые пережили значительную потерю.

Недавнее исследование также показало, что телесная психотерапия является одним из потенциальных методов лечения тревожности. Исследование, опубликованное в 2009 году, продемонстрировало большее улучшение у участников, получавших телесную психотерапию, ориентированную на аффекты, чем у тех, кто получал стандартное лечение.Некоторые исследователи считают, что телесная психотерапия может хорошо работать при проблемах, связанных с тревогой, потому что тревога переживается как физически, так и эмоционально, а физическая и эмоциональная работа, проводимая в телесной психотерапии, может помочь людям снять напряжение, которое они испытывают в результате своего беспокойства.

Проблемы и ограничения

С момента своего раннего отказа от психоанализа, телесная психотерапия прошла долгий путь с точки зрения признания ее в качестве жизнеспособной терапии для лечения состояний психического здоровья.В целом, эта область была мотивирована поддерживать этические стандарты, способствовать эмпирическим исследованиям и в дальнейшем утвердиться в качестве практики, основанной на фактах. Тем не менее, необходимы дополнительные научные данные, чтобы еще больше подтвердить эффективность телесной психотерапии.

Кроме того, использование прикосновений по-прежнему вызывает споры: люди, проходящие терапию, которые испытывают трудности с соответствующими границами и / или безопасными формами прикосновений, могут подвергаться риску причинения вреда. Терапевты также рискуют использовать прикосновения для удовлетворения своих собственных потребностей, а не нужд тех, кто проходит терапию.

Поскольку телесная психотерапия по своей природе предназначена для восстановления ранних эмоциональных переживаний и травм, существует возможность ретравматизации или разрушительной регрессии. Работа с опытными, сертифицированными врачами может защитить от потенциальных рисков в рамках телесной психотерапии или любой другой формы лечения психического здоровья.

Артикул:

1. Психотерапия тела. (нет данных). Получено с http://www.europsyche.org/contents/13215/body-psychotherapy
.
2. Образование и обучение.(нет данных). Получено с http://usabp.org/education-training
.
3. Леви Берг А., Санделл Р. и Сандал К. (2009). Психотерапия тела, ориентированная на аффекты, у пациентов с генерализованным тревожным расстройством: оценка интегративного метода. Журнал интеграции психотерапии, 19 (1), 67-85.
4. Исследования. (нет данных). Получено с http://usabp.org/research
5. Соматическая психология — телесная психотерапия. (нет данных). Получено с http://usabp.org/somatic-psychology-body-psychotherapy
.
6. Янг, К.(1997). История телесной психотерапии. Получено с http://usabp.org/about-us/history-of-body-psychotherapy
.
7. Тилен, М. (5 августа 2013 г.). Психотерапия тела при тревожных расстройствах. Международный журнал телесной психотерапии, 13 (2), 44-60. Получено с http://usabp.org/wp-content/uploads/2013/10/IBPJ-volume-13-No2Fall2014.pdf
.
8. Тоттон, Н. (2003). Психотерапия тела: Введение. Мейденхед, Англия: Издательство Открытого университета.
9. Что такое телесная психотерапия? (2005).Получено с http://www.bodypsychotherapist.co.uk/body-psychotherapy.htm
.

Терапия, ориентированная на тело | Lifeworks Psychotherapy

Боди-центрированная психотерапия — это эмпирическая терапия, основанная на идее, что мы храним или удерживаем информацию и эмоции в наших телах. Другими словами, наши тела обладают своего рода памятью на переживания и чувства.Психотерапия, ориентированная на тело, пытается определить, где переживания могут быть заблокированы, и мешает вам получить доступ к своим чувствам.

Придавая телу «голос» посредством движения, жестов, звука и / или осознания тонких ощущений, вы можете получить представление о давно укоренившихся образцах мыслей, эмоций или поведения. Осведомленность и понимание, полученные в этом процессе, могут помочь вам развить глубокое внутреннее чувство знания, уменьшить тревогу и депрессию, принимать здоровые решения, устанавливать границы в отношениях и чувствовать себя более уверенно и уверенно.

В западных культурах, подобных нашей, делается сильный акцент на знании, обучении мыслить, решении проблем и рационализации или выявлении причин для выбора, который мы делаем. Но иногда чувство рациональности полностью расходится с нашим эмоциональным состоянием. Мы можем быть ошеломлены и расстроены этой внутренней дихотомией или разделением. Используя информацию, поступающую от тела, мы можем более полно понять самих себя, углубить принятие себя и изменить модели поведения, которые больше не служат нам.

Терапия, ориентированная на тело, иногда используется для помощи выжившим после травм. С помощью этого подхода можно уменьшить или облегчить такие симптомы, как диссоциация, воспоминания и кошмары. Питер Левин, доктор философии, автор книги Waking the Tiger , много писал о том, как травма сохраняется в организме, и о ее последствиях. В его работе телесно-центрированная терапия используется для освобождения травматических ран из прошлого, чтобы позволить телу завершить реакцию на исходную травму и начать процесс заживления.

Поделиться:

для новых клиентов

Наши ценности

Соматическая психотерапия | Международный институт интеграции тела и разума

Автор: Дирк Маривет, зарегистрированный психотерапевт (ECP), CCEP, PMT, PT.

Боди-центрированная или соматическая психотерапия (также «телесно-ориентированная психотерапия» или «телесная психотерапия») — это целостная форма психотерапии, которая естественным образом включает тело в психотерапевтический процесс. Он имеет долгую историю, насчитывающую не менее 120 лет (благодаря наследию Пьера Жане), а другие влияния уходят еще дальше. Психотерапия тела использует различные техники, которые повышают осведомленность о нашем теле и посредством него с нашими мыслями и эмоциями . Он способствует личному росту и помогает преодолеть психологические слабости, симптомы и психические проблемы, если они есть. В области телесной психотерапии накоплено много научных знаний и публикаций, основанных на достоверных теоретических взглядах.

Термин «телесная психотерапия» утвердился в более широкой области психотерапии в 1980-х годах. Европейская ассоциация телесной психотерапии (EABP) , научная и административная ассоциация телесной психотерапии в Европе, была основана в 1988 году. USABP — организация, действующая в Соединенных Штатах, и была основана в 1996 году.

Как и в других формах психотерапии, клиент работает вместе с психотерапевтом, чтобы понять и терапевтически проработать проблемы, с которыми он / она сталкивается.Вместе они исследуют навыки и таланты клиента, которые он / она может использовать. и самое главное: они исследуют способность клиента к самовосстановлению. Они исследуют, каким образом текущие проблемы клиента могут быть связаны с историей его прошлой жизни , его опытом в семейном окружении и любыми серьезными потерями или травмами , которые у них были. Они сотрудничают, чтобы узнать, что нужно клиенту, чтобы справиться с его текущей ситуацией.

Существует множество идиоматических выражений , которые указывают на соматический аспект опыта. Например, мы имеем в виду нашу способность «стоять на своем», «быть внимательными», иметь представление о чем-либо, иметь «открытое сердце», «воздвигать стену», «взрывать». их вершина »и т. д.

В телесной психотерапии это , а не просто метафоры . Они рассматриваются как реальность нашего опыта, который проявляется в нашем теле. Это символический ключ к решающим решениям, которые мы приняли для себя, или идеи, бессознательно переданные нам через семью или культуру. Например, многие люди научились сдерживать выражение эмоций, запрещенных в их семье. Некоторые имеют тенденцию падать, уходить или избегать проблем, потому что в прошлом они были обескуражены.

Мы можем, например, исследовать эти позы тела, модели напряжения или слабости , потому что они связаны с центральными проблемами нашего существования и опыта.Работа со всем этим помогает нам, , развивать самосознание, и открывать путь для новых способов существования. Например, женщина, которой не хотелось говорить в семейном окружении, могла бы изучить, как она научилась сжимать горло, плечи и челюсти, чтобы хранить молчание. Прорабатывая свои эмоции по отношению к семье, она могла бы узнать, как направить больше энергии в верхнюю часть своего тела, чтобы иметь силу высказаться за себя. Точно так же мужчина, которому трудно расслабиться и позволить себе отдохнуть, может исследовать, как он заставляет свое тело сохранять бдительность.Затем он мог бы понять, что он научился входить в это состояние бдительности в детстве, чтобы избежать страданий из-за отсутствия надлежащей реакции на свои потребности (эмоциональные / физические). Это позволит ему найти новые способы быть с собой и другими.

Психотерапевт фокусируется на функциональных отношениях и единстве между разумом и телом. Он принимает во внимание сложность секций и взаимосвязь между ними, считая, что тело отражает всю личность .«Тело» в этом контексте не отождествляется с чисто физиологическим измерением, также нет иерархических отношений между разумом и телом. Они одновременно являются функциональными и взаимозависимыми аспектами всего человеческого существа. В то время как другие подходы психотерапии почти не упоминают эту точку зрения, телесная психотерапия считает ее фундаментальной.

Психотерапия тела включает модель развития , теорию о личности , гипотезы о корнях патогенных симптомов и дисфункций вместе с широким спектром диагностических и терапевтических методов , которые используются в контексте Психотерапевтические отношения .Эти техники включают в себя наблюдение за телом, его касание и перемещение, а также дыхание.

Как наука , телесно-центрированная психотерапия развивалась более семидесяти лет , принимая во внимание исследования в области биологии, антропологии, истории цивилизаций, нейрофизиологии, нейропсихологии, психологии развития, неонатологии и перинатальных исследований, а также их результатов. которые исходят из опыта его практики.

Психотерапия тела эффективна, , как показывают рецензируемые исследования. Александра Блох-Атефи и Джули Смит из Мельбурна, Виктория, Австралия просмотрели литературу, с которой вы можете ознакомиться здесь http://pacja.org.au/?p=2552

Психотерапию также можно назвать со-творческим искусством (хотя она всегда должна быть основана на науке и знаниях). Можно рассматривать терапевтов и клиентов как создателей «культур исцеления».То, как они это делают, отчасти остается загадкой. Скорее всего, как и в любом виде искусства, для того, чтобы стать эффективным телесным психотерапевтом, требуется определенный талант, определенные навыки и жизненный опыт. Наука телесной психотерапии абсолютно важна, но всегда дополняется мастерством и артистизмом.

• Bodymind: Возможно, самая основополагающая концепция телесной психотерапии, bodymind представляет собой воплощенную интеграцию мыслей, чувств и физических телесных переживаний и ощущений.Доступ ко всем частям человека можно получить на разных этапах лечения, чтобы эффективно и комплексно решить проблемы. Концепция «Bodymind» утверждает, что наше тело является «живой памятью» и несет в себе знаки и следы нашего личного жизненного опыта, а также нашего семейного наследия. Всевозможные травматические переживания и приобретенные страхи пропитывают наш характер и влияют на нашу позу, что является осязаемым входом во все тело-разум.
• Броня и характер: Броня — это концепция, разработанная Райхом.Он считал, что люди разработали системы телесной «брони» или мышечного напряжения / жесткости, чтобы защитить себя от эмоциональной и физической боли. По словам Райха и его последователей, эти комплекты доспехов способствуют развитию «характера» человека, которые разработали пять основных типов персонажей для использования во время обследования и лечения.
• Энергия: Понятие энергии является центральным в применении телесной психотерапии. Энергетический обмен, накопление в организме и высвобождение из него играют важную роль в том, как люди ведут себя, держатся, переживают и исцеляются от боли, а также взаимодействуют с миром.Такие вещи, как поток и высвобождение энергии, пульсация, расширение и сокращение (например, в тканях и органах), заряд и разряд энергии, — это все, на что психотерапевты обращают внимание на протяжении всего лечения.
• Body Память: Это спорное помещение, что воспоминания на самом деле могут быть сохранены в организме. Психотерапевты считают, что из-за этого некоторые воспоминания не могут быть обработаны с помощью разговорной терапии, но эти травмирующие воспоминания и проблемное напряжение часто можно снять с помощью работы с телом и других физических методов.
• Травма: Концепция телесной психотерапии травмы совпадает с концепцией телесной памяти, предполагая, что травматические переживания могут вызвать накопление энергии или блокировки, которые приводят к проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Можно сказать, что история телесной психотерапии начинается с работы Пьера Жане (1889), по крайней мере за 3 года до того, как Фрейд официально установил психоанализ (1892).Согласно Дэвид Боаделла (1997), Джанет уделяла особое внимание телу пациента и невербальному общению. Его открытия напрямую связаны с телесной психотерапией, поскольку они включают, среди прочего, важную информацию о блокировании диафрагмы, влиянии эмоциональной напряженности на поток телесных жидкостей и важности ручной работы для пациентов, перенесших травму. шок.

► Другим важным исследователем был Альберт Абрамс (1891–1910) из Сан-Франциско, который основал некоторые из своих теорий на работах Франца Антона Месмера (1779) и Арман-Мари-Жака де Шастене и маркиза де Пюисегюра (1784). .Он представлял, что секрет здоровья и болезней кроется в природе вибраций, исходящих от клеток тела, а также во взаимосвязи разума и тела.

►Согласно Боаделле (1997), Фрейд проводил исследование открытий Джанет и находился под влиянием его идей, но позже проигнорировал изучение тела и сосредоточился исключительно на вербальном общении. Первоначально Фрейд описал идею эго как «прежде всего тело-эго» (Freud, 1923), заявив о взаимосвязанности разума и тела.Кроме того, он первоначально задумал либидо в рамках гомеостаза, способствующего высвобождению энергии тела. Однако позже он пересмотрел свое мнение, полагая, что тело представляет собой опасно преобладающую силу инстинктов, которые должны оставаться под контролем разума. Таким образом, разум стал фокусом классической психотерапии как средство, с помощью которого человек может выразить свое внутреннее ядро ​​после обработки своих мыслей и убеждений.

► Наконец, австро-венгерский врач и психоаналитик Вильгельм Райх (1897–1957), ученик, а затем сотрудник Фрейда, постепенно стал самым важным пионером телесной психотерапии.Райх сосредоточился на «характере» анализируемого — особом личном образе жизни, — который формирует основу для проявляемых симптомов. Он представил концепцию «брони», относящуюся к защитному механизму, разработанному человеком для того, чтобы справиться с интенсивным сенсорным вводом и невыносимыми эмоциями. У Доспеха есть аспект характера и аспект соматики. Райх также разработал «Нейровегетотерапию», метод восстановления здоровья вегетативной нервной системы (ВНС) с помощью определенных телесных техник и упражнений с последующим словесным выражением и обработкой.

Идеи Райха о «характере» и обработке сопротивления и негативного переноса широко приветствовались психоаналитиками, в то время как его акцент на работе с телом, эмоциональной разрядкой и сексуальностью был принят и развивался в различных неорихианских школах.
Позже Райх разработал такие концепции, как оргастическая потенция, сексуальная энергия и «оргонная энергия», не принятые в общепринятом психоанализе.

► Другие пионеры, такие как Георг Гроддек и Шандор Ференци , экспериментировали с более непосредственной работой с телом, в то время как Альфред Адлер , Карл Юнг и другие сосредоточились на том, как психическая энергия распределяется по телу и отношения между разумом и телом.
Несколько психотерапевтов, современников Райха, находились под сильным влиянием его работы с телом, в частности Фриц Перлз (1969), основатель Гештальт-терапии , Артур Янов (1970), который основал Primal Therapy , и Станислав Гроф (1986), который назвал свою собственную технику Холотропное дыхание .

► Работа Райха над телом, мышечной броней и сопротивлением привлекла многих последователей. В Норвегии и США Райх работал с многочисленными терапевтами, которые включили его теорию в свои рабочие процессы.Было развито международное движение телесной психотерапии, с довольно большим количеством вариаций, прямо вытекающих из работы Райха, или существенно дополняющих ее, или, по крайней мере, во многом благодаря ей.

► В США Элсворт Бейкер, вместе с коллегами, известными как «Оргономисты», основали Американский колледж оргономии (1968) и опубликовали Journal of Orgonomy , продолжая традицию медицинской оргономии Райха.
Психотерапевты второго поколения, прошедшие обучение у Райха в Соединенных Штатах и ​​названные «неорихианцами», включают Александра Лоуэна, Джона Пьерракоса, Майрона Шарафа и Еву Райх.

► Врач Александр Лоуэн (1910-2008) в сотрудничестве с Джоном Пьерракосом создал Биоэнергетический анализ (1975), разработав и добавив в телесную психотерапию очень важные концепции и техники: «заземление» в психотерапии, вставание и углубление дыхания. .

► Джон Пьерракос (1921-2001), сначала работал с Лоуэном, а затем разработал Core Energetics (1987), стремясь облегчить высвобождение основного «я», объединив свой терапевтический опыт в практике биоэнергетики с «The Pathwork» »- духовное посредничество, использованное его женой Евой Пьерракос, — с акцентом на любви как на глубочайшей истине человека.

► Ева Райх , младшая дочь В. Райха, разработала технику Нежная биоэнергетика или Детский массаж бабочек (1996), разновидность мягкого массажа, которую матери могут проводить преждевременно рожденные дети, чтобы помочь им. процесс установления отношений, которые были нарушены.

► В Норвегии психоаналитик Ола Ракнес (1887-1975) также был обучен Райхом Персонаж аналитической вегетотерапии , а позже он сам обучал других терапевтов, таких как А.С. Нил, Пол Риттер, Питер Джонс, Дэвид Боаделла, Герда Бойесен и Малкольм Браун. Некоторые из них разработали свой собственный взгляд на телесную психотерапию и сформировали третье поколение телесных психотерапевтов.

► Таким образом, Дэвид Боаделла разработал Biosynthesis , исследуя, как три эмбриологических слоя — энтодерма, мезодерма и эктодерма — влияют на текущую структуру тела. Боаделла была очень важной личностью в области телесной психотерапии, особенно с 1970 по 1990 год.Он основал первый журнал по телесной психотерапии под названием Энергия и характер , с помощью которого телесная психотерапия приобрела последовательность и независимую идентичность как научная дисциплина. Кроме того, он был одним из основателей Европейской ассоциации телесной психотерапии (1988 г.) и ее первым президентом.

► Герда Бойесен (1922-2005) основала Biodynamic Psychology (1980), внося свой вклад в понимание того, что система саморегуляции эмоциональной интенсивности функционирует не только через рефлекс оргазма или расслабление мышечной брони, но также основывается на парасимпатическая активность пищеварительной системы.Она ввела термины «эмоциональное поглощение» и «психоперистальтика», а также разработала теорию и методы расслабления брони на соединительной ткани и мышцах согласно Райху. Она также разработала вид очень тонкого массажа, расслабляющего и восстанавливающего баланс ВНС, таким образом усиливая выражение эмоций, лежащих в основе физического напряжения.
Ее сын, Пол Бойесен , позже создал свой собственный метод, который назвал Психоорганический анализ .

► Малькольм Браун и его жена Кэтрин Эннис Браун , находящиеся под влиянием гештальт-психотерапии и Шарлотты Селвер, Карл Роджерс (2003), Райх, Лоуэн, Боаделла (1987) и Бойесен (1980), разработали Органическую психотерапию .Они углубились в эффект, создаваемый прикосновением терапевта, и то, как оно различает, когда терапевт — мужчина или женщина. Малкольм Браун провел исследование различных функций «вертикального заземления» (стоячего положения) в терапии по сравнению с «горизонтальным заземлением».

► Lillemore Johnsen (1981) под влиянием Фрейда и Райха и с более экзистенциальной точки зрения разработал особый метод «чтения тела» посредством мягкого прикосновения и восстановления дыхания с точным диагнозом.Она назвала свою методику Комплексная респирационная терапия .

► Лисбет Марчер (1989), используя некоторые идеи Джонсена, создала модальность Bodynamics , которая утверждает, что проблемы личности и элементы структурирования характера являются результатом конфликтов во взаимоотношениях. Ее методы направлены на преобразование старых и устойчивых мотивов поведения посредством процесса обучения и активизации кинетических и психологических ресурсов.

► Чарльз Келли (1922-2005) создал метод Radix (1970-е), своего рода «тренировку эмоций, цели и улучшение зрения», сочетающую в себе методы Райха по эмоциональной разрядке и метод Уильяма Бейтса для улучшение зрения.

► Стэнли Келеман (1986), ученик Александра Лоуэна и Олы Ракнеса, сильно отличался от Райха, доказывая, что концепция мышечной брони, потока энергии и его ограничения распространяется не только на мышцы, но и на мягкие ткани тела. , кишечник. Он называет свой подход Formative Psychology и изучает взаимосвязь между эмоциями и анатомической формой ( Emotional Anatomy ).

► Рон Курц (1990), сочетающий влияние гештальт-терапии, первичной терапии Артура Янова, ролфинга, биоэнергетического анализа и работ Дж.Пьерракос, Аль Пессо и Моше Фельденкрайз разработали метод Хакоми , который помогает человеку осознать, кем он может стать или кем он должен стать.

► Джек Ли Розенберг (1996) создал Интегративное тело Психотерапия инкапсулирует черты йоги, биоэнергетического анализа, рейхианского анализа, психоанализа, транзактного анализа и объектно-ориентированных отношений.

► Психиатр Джером Лисс (1986) разработал Биосистемную психотерапию , которая сочетает в себе различные способы работы с телом, чтобы исследовать взаимосвязь между парасимпатической и симпатической системами ВНС.Возникающее в результате эмоциональное углубление помогает человеку восстановить здоровый баланс.

► В следующем поколении телесных психотерапевтов, не имевших контактов с коллегами и учениками Райха, Джейкоб «Джей» Статтман (1989 и 1991) основал Unitive Psychology , объединив элементы гуманистической психологии с теоретическими работами Райх и некоторые психодинамические элементы анализа характера. Он использовал различные техники на теле, уделяя особое внимание дыханию, движению и контакту, под влиянием Герды Бойесен, Райха, Лоуэна и Фельденкрайза.

► Под влиянием гештальт-терапии и биоэнергетики психиатр Ивонн Маурер (1993) разработала Körperzentrierte Psychotherapie (IKP) (Психотерапия, ориентированная на тело) .

► Лучано Рисполи (2008) разработал Функциональную психотерапию , исследуя функциональные возможности человека на всех уровнях: разум, эмоции, тело, физиология. Терапия направлена ​​на мобилизацию и повторное включение измененных функций, чтобы восстановить изначальные фундаментальные переживания.

► Арнольд Минделл , первоначально юнгианский аналитик, в конце 1970-х разработал свою собственную модальность Процессно-ориентированной психотерапии , которая отслеживает психологическую работу человека во время его развития и движения по различным каналам.

► Еще одним основным направлением телесной психотерапии является Психотерапия танца и движения , соматическая психотерапевтическая версия танцевально-двигательной терапии, которая выросла из работы Эльзы Гиндлер, Мэрион Чейз, Айседоры Дункан, Марты Грэм, Дорис Хамфри и другие.

► Илана Рубенфельд (1998) разработала метод синергии Рубенфельда (RSM), используя своего рода прикосновение руками, очень похожее на технику мягкого биодинамического массажа Герды Бойесен.

► Джека Пейнтера Bodymind Integration (также PsychoCorporal Integration) сочетает психотерапевтические методы тела со специализированными формами глубокой целостной работы с телом. Существует три формы психокорпоральной (телесной) интеграции: Постуральная интеграция® (которая в своей психотерапевтической форме (PPI) аккредитована EABP и EAP) , была разработана в 1960-х годах (см .: Deep Bodywork and Personal Development, 1987 ) как оригинальный синтез — а не эклектичное сочетание — рейхианской терапии (Рафаэль Эстрада Вилла, Питер Левин), работы с гештальт-процессами (Марти Фромм и Фриц Перлз), ролфинга (Ида Рольф и Билл Вильямс), психодрамы, осознания движений и теории. из 5 элементов.Позже, в 1980-х и 1990-х годах, были разработаны Energetic Integration® и Pelvic-Heart Integration® , которые преподаются как отдельные методы в 3-4-летних программах .

► Есть также люди, которые занимались своего рода «соматической терапией», к которой они добавили психотерапевтические функции, чтобы преобразовать ее в телесную психотерапию. Например, в Соединенных Штатах Сьюзан Апошян (2004) преобразовала книгу Бонни Бейнбридж Коэн Body-Mind Centering в форму телесной психотерапии. Альберт Пессо и его жена Дайан Бойден-Пессо (1961), которые начинали как профессиональные танцоры, изучали, как движение может облегчить выражение эмоций. Таким образом, они разработали Систему психомоторной терапии Пессо-Бойдена (PBSP) , которая включает в себя богатую форму структурированной телесно-ориентированной психодрамы. Следует упомянуть важную работу Илариона Петцольда , основателя интегративной терапии движений (Integrative Bewegungstherapie) и Института Фрица Перлза в Германии.Как и Пессо, он был и имеет большое влияние на Psychomotorische Therapie ( психомоторная терапия) , признанный метод лечения психических заболеваний, применяемый на университетском уровне в Бельгии и Нидерландах.

Хотя телесная психотерапия имеет общие места с некоторыми видами терапии тела, телесными техниками и дополнительными отраслями медицины, которые относятся к телу, она сильно отличается от психологической терапии. Телесная психотерапия была научно обоснована EAP (Европейской ассоциацией психотерапии), и профессиональная квалификация, необходимая для ее практики, также была научно определена.Наконец, в телесной психотерапии существует множество различных, а иногда и достаточно дифференцированных подходов, как и в других областях психотерапии.

Терапия, ориентированная на тело | Программа консультирования по вопросам клинического психического здоровья

Программа клинического консультирования по вопросам психического здоровья с упором на боди-центрированную терапию — это 60-часовая программа, разработанная для подготовки студентов к пониманию творческих и выразительных процессов в контексте связи тела и разума.Студенты завершат учебный план программы консультирования по вопросам клинического психического здоровья, а также выберут из множества курсов бодио-ориентированной терапии, чтобы завершить концентрацию в 9 кредитных часов. Вместе эта программа и концентрация также готовят и квалифицируют студентов к тому, чтобы стать лицензированным профессиональным советником в Северной Каролине и других штатах.

Студенты, интересующиеся целостным здоровьем, могут найти сосредоточение на телесно-ориентированной терапии важным аспектом своей профессиональной подготовки консультанта.В настоящее время в нашем обществе, похоже, существует сильное несоответствие между взглядами людей на разум и тело. Многие люди рассматривают физические недуги отдельно от своего психического здоровья, отрицая циклическую связь между ними. Мы считаем, что разум, тело и дух взаимосвязаны и системны.

Терапия, ориентированная на тело, объединяет терапию разговорами с методами, позволяющими использовать тело в качестве терапевтического ресурса. Техники могут включать, помимо прочего: работу с дыханием, растяжку, танец, тай-чи, цигун, образы, массаж, внимательность, техники релаксации и йогу.Эти различные техники используются для повышения осведомленности о телесных ощущениях, поведении, эмоциях и мыслях, чтобы клиент мог изучить отношения между ними. Клиенты могут узнать, как их осанка влияет на их социальное взаимодействие и настроение, или научиться прислушиваться к потребностям своего тела в течение дня, чтобы уменьшить стресс и дискомфорт, которые в противном случае могут привести к нездоровой адаптации позже в течение дня. Многие терапевты, ориентированные на тело, считают, что тело хранит ценную информацию о состоянии клиента, поскольку тело выдерживает физический и эмоциональный стресс и травмы, которые могут быть не в нашем сознании.В результате наше тело может оказывать сильное влияние на то, как мы думаем, чувствуем, ведем себя и смотрим на себя. Обращаясь к телу как к дополнительному ресурсу в терапевтическом процессе, клиент может справиться со многими из этих проблем и научиться самоисцелению.

Боди-центрированная терапия в процессе консультирования

Важно отметить, что телесно-ориентированная терапия подходит не каждому клиенту. Тем не менее, телесно-ориентированная терапия может использоваться с рядом клиентов в зависимости от интересов клиента, проблем и целей консультирования.В качестве профилактического вмешательства терапевт может ввести телесно-ориентированные методы терапии, когда клиент демонстрирует несбалансированный образ жизни, который способствует чрезмерному стрессу. Клиент, выздоравливающий после болезни или приспосабливающийся к инвалидности, может получить пользу от телесно-ориентированной терапии как способа улучшения самочувствия. Техники, ориентированные на тело, успешно используются с клиентами, у которых в прошлом были травмы и жестокое обращение. В программах хосписной помощи методы терапии, ориентированной на тело, интегрированы в планы ухода за пациентами, больными СПИДом и неизлечимым раком.Также отмечается успех телесно-ориентированной терапии, помогающей клиентам справиться с хроническими болевыми состояниями, такими как травмы или рак. Клиенты, страдающие тревожными расстройствами, могут получить пользу от телесно-ориентированной терапии как способа распознавания и уменьшения физиологической реакции на тревогу. Наконец, было отмечено, что телесно-центрированные методы терапии помогают клиентам с негативным образом тела и расстройством пищевого поведения. Это лишь несколько примеров, когда использование телесно-ориентированной терапии может быть успешно введено в процесс консультирования.

Терапевтические методы, ориентированные на тело, могут использоваться в индивидуальном, групповом, парном и семейном консультировании и в различных условиях, включая, помимо прочего: амбулаторное консультирование, интенсивные амбулаторные программы, частичную госпитализацию, стационарные программы, лечение в стационаре, семинары и выездные консультации .

Учебная программа

Студенты, завершающие терапию, ориентированную на тело, должны пройти не менее трех курсов (9 кредитных часов), связанных с терапией, ориентированной на тело.В концентрации есть два обязательных курса, а третий курс должен быть одобрен программой.

Курсы телесно-ориентированной терапии используют как лекционные, так и экспериментальные методы обучения. Студенты могут ожидать, что значительная часть их курсовой работы потребует их активного участия. Это дает студентам непосредственный опыт экспериментирования с различными представленными методами и позволяет студентам адаптировать многие из своих проектов и заданий к своим интересам. Хотя эти курсы не предназначены для использования в качестве терапии, из-за эмпирического характера учебной среды студенты часто сообщают о своем личном росте, повышенном осознании тела и укреплении связи между разумом и телом.

Соматическая психотерапия

Телесно-ориентированная терапия травм

«После многих лет работы над этим и борьбы с этим многие из нас приходят к выводу, что для того, чтобы помочь этим животным, замороженным, неуместным реакциям борьбы / бегства / замораживания прекратиться, вы нужно работать с телесными реакциями людей. Вы должны помочь их телу почувствовать, что все кончено «. — Бессель ван дер Колк, MD

За последние несколько лет многие терапевты обнаружили, что работа с клиентами, чтобы определить, где и как они держат травму в своем теле, и помочь им избавиться от нее, может быть гораздо более эффективной, чем традиционная разговорная терапия.Они узнали, что соматические подходы могут помочь пережившим травму подружиться со своим телом, которое они так часто считали врагом.

В этой серии из трех частей исследователи и клиницисты делятся своими взглядами на природу травмы, включая недавние исследования вариабельности сердечного ритма и роли системы социального взаимодействия. В них описывается воздействие травмы на разум и тело, а также описываются наиболее эффективные инструменты, помогающие пациентам исцелиться. Ведущие демонстрируют различные соматические техники в отрывках из сеансов модельной терапии.Обсуждаются телесно-ориентированные практики, такие как йога и ограбление на модели воздействия, а также показаны способы работы с детьми из групп риска и пережившими войны и стихийные бедствия.

Докладчики: Бессель ван дер Колк, Питер Левин, Пэт Огден, Билл Боуэн, Янина Фишер и Стивен Поргес. Выпущен в 2008 г.

«Эта работа действительно посвящена пробуждению собственного интеллекта клиента, его собственной мудрости. Это не авторитетная модель, в которой я знаю, что лучше для клиента.Все, что я делаю, это слежу за их телом, настраиваюсь на него и побуждаю к более адаптивным действиям. Но у них уже есть этот потенциал действия в их телах ». — Пэт Огден, доктор философии

Телесно-ориентированная терапия травм I: клинические перспективы
(# 279, 45 мин.)
В этом видео рассматривается природа травмы и ее долгосрочные последствия, включая недавние исследования.
Темы
Травма и система борьбы-бегства-замораживания
Память о травмах не является когнитивной
Вмешательство на уровне тела
Терапия, ориентированная на тело
Безопасность во время сеансов терапии
Развитие внимательности и другие ресурсы
Окно толерантности, границы , и Touch
Удовольствие и радость

«Терапевты, по большому счету, обучены работе с вербальным общением.Таким образом, нам нужно немного отвлечься от простой работы со словами, чтобы интересоваться жестами, изменениями позы, дыханием, изменениями температуры, которые мы видим », — Питер Левин, доктор философии.

Телесно-ориентированная терапия травм II: методы лечения
(# 280, 52 мин.)
Эта программа описывает и демонстрирует соматические техники в отрывках из сеансов модельной терапии.
Темы
Доступ к телу
Границы, заземление и осанка
Демо-сессия первая: Янина Фишер, сенсомоторная психотерапия
Демо-сессия 2: Питер Левин, Соматическая экспериментальная психотерапия
Демо-сессия 3: физиотерапия Билла Боуэна,

«Традиционная психотерапия или разговорная терапия и ориентированные на действия подходы, которые действительно вовлекают разум и тело в унисон, не являются и не должны быть двумя отдельными направлениями, но действительно лучше всего обслуживаются, когда они сосуществуют и интегрированы.И это то, чему наш центр и несколько других по всей стране действительно привержены », — Джозеф Спинаццола, доктор философии

Телесно-ориентированная терапия травм III: Дети и группы
(# 281, 45 мин.)
Эта программа показывает ряд телесно-ориентированных групповых занятий с детьми, подростками и взрослыми.
Темы
Различные профессиональные знания
Работа с детьми
Project Joy
Драма травмы: Интенсивная городская импровизация
Вмешательство в классе / кампусе
Ограбление модели воздействия
Проект йоги черного лотоса
Кризисное реагирование: цунами в Индонезии

Закупочная цена: одно видео 125 долларов, два 225 долларов, комплект из трех 295 долларов
Стоимость аренды: одно видео 45 долларов, два 75 долларов, набор из трех долларов
ДЛЯ ЗАКАЗА — телефон или факс 800-345-5530

Клиенты, купившие эту серию видео, также купили:
сеансов телесно-ориентированной терапии
The ACE Study
Викарная травматизация

О докладчиках

Билл Боуэн, MFA, LMT , является основателем и директором психофизической терапии и соучредителем Hakomi Integrative Somatics.Он занимается телесным психотерапевтом и занимается частной практикой в ​​Портленде, штат Орегон, и в настоящее время преподает на факультете соматической психологии в Университете Джона Кеннеди.

Джоди Кэри — директор студии живого искусства All One Yoga. Последние 7 лет она практикует и преподает йогу в травматологическом центре в Бруклине, штат Массачусетс, где она обучает студентов, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.

Леон Данкли, доктор философии , имеет опыт работы в области этномузыкологии и в течение 5 лет был директором Центра культуры чернокожих Мэри Лу Уильямс в Университете Дьюка.Он учится в Школе Старр Кинга при Министерстве и инструктор в Impact Bay Area в Окленде, Калифорния.

Дэвид Эмерсон, RYT — основатель Black Lotus Yoga Project, Inc., некоммерческой организации, занимающейся обучением йоге людей с посттравматическим стрессовым расстройством. Он руководил группами йоги для кризисных ситуаций изнасилования, домашнего насилия, а также в центрах и клиниках Управления по делам ветеранов в Бостоне. Он является автором книги «Йога для покоя тела и разума: руководство для врачей».

Янина Фишер, доктор философии , тренер по сенсомоторной психотерапии, консультант, утвержденный EMDR, а также инструктор в травматологическом центре и Гарвардской медицинской школе. Она читает лекции на международном уровне по темам, связанным с травмами, диссоциацией и последствиями нейробиологических исследований для лечения.

Фрэнк Грихалва — клинический консультант в службах интернатных услуг для подростков и международный инструктор по вмешательству в классе.Он обучал дельфинов для ВМС США в течение 8 лет и работал в эпицентре деятельности сразу после 11 сентября, оказывая психологическую поддержку.

Стивен Гросс, MSW , является основателем и исполнительным директором Project Joy. На международном уровне Gross реализовал проекты по вмешательству в детские травмы с Центром психологии травм и предоставляет консультации, семинары и тренинги в области травм и игр.

Питер А. Левин , доктор философии является создателем и разработчиком Somatic Experiencing® и директором Фонда обогащения человека.Он имеет докторские степени в области медицинской биофизики и психологии. Его бестселлер « Пробуждение тигра: исцеление травмы » опубликован на 12 языках.

Сью Линч, JD, RYT , адвокат и офицер Корпорации судей-адвокатов в резерве армии США, где она испытала последствия посттравматического стрессового расстройства после возвращения с войны в Персидском заливе в 1991 году. Она изучает йогу с 2001 года. и является владельцем Charlestown Yoga в Бостоне.

Дики Джонсон Мэйси, ADTR, M.Эд, LMHC , является креативным директором Центра психологии травм и директором Детского фонда восстановления после травм. Ее работа сосредоточена на детях с разорванной привязанностью, а также с нарушениями развития и неврологическими расстройствами.

Роберт Мэйси, доктор философии , является директором Бостонского центра психологии травм и пионером в области вмешательств, связанных с травматическим стрессом, и инициатив по предотвращению насилия для детей, молодежи, их семей и их сообществ, подвергшихся травматическим событиям на национальном уровне. и на международном уровне.

Пэт Огден, доктор философии , директор Института сенсомоторной психотерапии, соучредитель Института Хакоми, работала на факультете соматической психологии Университета Наропа с 1985 по 2005 год. Она является автором новаторского проекта. книга, Травма и тело: сенсомоторный подход к психотерапии.

Стивен У. Поргес, доктор философии , профессор психиатрии в Университете Иллинойса, Чикаго, читает лекции по психобиологии на международном уровне.Он является директором Центра мозга и тела, который проводит исследования взаимосвязи между нервной системой и социальным поведением. Он является автором книги Психофизиология: системы, процессы и приложения .

Джозеф Спинаццола, доктор философии , является исполнительным директором травматологического центра в Институте ресурсов правосудия, где он руководит клинической программой для взрослых. Он специализируется на оценке и лечении сложной адаптации к детской травме у детей и взрослых.

Кэти Тернер , RN, NP — сертифицированный инструктор по ударным нагрузкам и преподает в Impact Bay Area в Окленде, штат Калифорния, с 2000 года. Кроме того, она является практикующей медсестрой для женщин и сертифицированным практикующим врачом-терапевтом, а также руководит программой. в Стэнфорде, который обеспечивает энергетическую работу женщинам с раком груди.

Бессель ван дер Колк, доктор медицины , медицинский директор травматологического центра, специализирующегося на изучении и лечении выживших после тяжелых психологических травм, и профессор психиатрии Бостонского университета.Он является соавтором книги Травматический стресс: влияние подавляющего опыта на разум, тело и общество .

Руководство для тренера

51-страничное руководство для инструктора включает цели, воспроизводимые раздаточные материалы для зрителей, вопросы для обзора и обсуждения, а также список ресурсов. Приложения включают две журнальные статьи, описанные ниже.

Статья Бесселя ван дер Колка « Клинические последствия нейробиологических исследований при посттравматическом стрессе » опубликована в Annals of the New York Academy of Sciences, 2006, p.1-17, и кратко выглядит следующим образом:

Исследование, показывающее, как воздействие экстремального стресса влияет на работу мозга, вносит важный вклад в понимание природы травматического стресса. Это включает в себя представление о том, что травмированные люди уязвимы для реакции на сенсорную информацию подкорковыми реакциями, которые в настоящее время неуместны и часто вредны. Напоминания о травматических переживаниях активируют области мозга, которые поддерживают сильные эмоции, и снижают активацию в областях центральной нервной системы (ЦНС), участвующих в (а) интеграции сенсорного ввода с двигательным выходом, (б) модуляции физиологического возбуждения и (в) ) способность передать опыт словами.Нарушения внимания и памяти при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) мешают способности участвовать в настоящем: травмированные люди «теряют свой путь в мире». В этой статье обсуждаются последствия этого исследования, предполагая, что эффективное лечение должно включать (1) обучение терпению чувств и ощущений за счет увеличения способности к интероцепции, (2) обучение модуляции возбуждения и (3) изучение того, что после конфронтации с физическим беспомощность очень важна для принятия эффективных действий.

Статья Мэри Сайкс Вайли, The Limits of Talk: Bessel van der Kolk Wants to Transform The Trauma , опубликована в Psychotherapy Networker, 2004, Vol. 28 №1, с. 30-41, и включает «Диагноз Non Grata», «Нейробиология травмы», «Монополия разговора», «Снизу вверх, а не сверху вниз» и «Огромные дебаты».

(PDF) Телесно-ориентированная психотерапия. Современное состояние эмпирических исследований и доказательной практики: клиническая перспектива

Loew, T.Х., Сон, Р., Мартус, П., Тритт, К., и Рехлин, Т. (2000). Функциональная релаксация

как соматопсихотерапевтическое вмешательство: проспективное контролируемое исследование.

Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине, 6, 70–75.

Лёв, Т.Х., Тритт, К., Зигфрид, В., Боманн, Х., Мартус, П., и Хан, Э.Г. (2001).

Эффективность «функциональной релаксации» по сравнению с тербуталином и методом «плацебо

релаксации» у пациентов с острой астмой. Рандомизированное проспективное контролируемое перекрестное экспериментальное исследование

.Психотерапия и психосоматика,

70, 151–157.

Loew, T.H., Tritt, K., Lahmann, C., & Ro

¨hricht, F. (2006). Психотерапия тела —

научно доказано? Обзор эмпирически оцененных телесно-ориентированных психо-

логических терапий. Psychodynamische Psychotherapie, 5, 6–19 (на немецком языке).

Левенталь Д. и Винтер Д. (ред.). (2006). Что такое психотерапевтическое исследование?

Лондон: Х. Карнак.

Lo

¨we, B., & Клемент, У. (1998). Somatoforme Sto

rung und Ko

¨rperbild — vergleichende

Studie. Zeitschrift Psychosomatische Medizin, 44, 268–278.

Luborsky, L., Singer, B., & Luborsky, L. (1975). Сравнительные исследования психотерапевтов

пирожков: правда ли, что все выиграли и у всех должны быть призы ?. Архив общей психиатрии

, 32, 995–1008.

Mannheim, E.G., & Weis, J. (2005). Tanztherapie mit Krebspatienten.Ergebnisse einer

Pilotstudie. Музыка, Танцы и Кунсттерапия, 16, 121–128.

Марлок Г. и Вайс Х. (Hrsg.) (2006). Handbuch Ko

¨rperpsychotherapie. Штутгарт:

Шаттауэр.

Марселла, А.Дж., Шизуру, Л., Бреннан, Дж., И Камеока, В. (1981). Депрессия и тело

Удовлетворенность изображением. Журнал кросс-культурной психологии, 12, 360–371.

Маттссон, М., Викман, М., Дальгрен, Л., Маттссон, Б., и Армелиус, К. (1998).

Терапия осознания тела с женщинами, подвергшимися сексуальному насилию. Часть 2: Оценка осознания тела

в групповой обстановке. Журнал Bodywork and Movement Therapies, 2,

38–45.

Мэй, J.M. (2005). Результат телесной психотерапии. Психотерапия тела США

Journal, 4, 98–120.

May, P.R.A., Wexler, M., Salkin, J., & Schoop, T. (1963). Невербальные методы восстановления образа тела и самоидентификации

— предварительный отчет.Research

Report, 16, 68–82.

Mczkowiak, S., Ho

lter, G., & Otten, H. (2007). WATSU — Zur Wirksamkeit

unterschiedlich akzentuierter bewegungstherapeutischer Interventionen bei klinisch

depressiven Patienten. Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 23, 58–64.

Monsen, K., & Monsen, J.T. (2000). Хроническая боль и психодинамическое тело

терапия: исследование контролируемых результатов. Психотерапия: теория исследований, практика

Тренинг, 37, 257–269.

Nickel, M., Cangoez, B., Bachler, E., Muehlbacher, M., Lojewski, N., Mueller-Rabe,

N., et al. (2006). Биоэнергетические упражнения в стационарном лечении турецких иммигрантов

с хроническими соматоформными расстройствами: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал

Психосоматические исследования, 61, 507–513.

Ницун, М., Стэплтон, Дж. Х., и Бендер, М. П. (1974). Движение и драма

Терапия длительно пребывающих шизофреников. Британский журнал медицинской психологии, 47,

101–119.

Noyes, R., Hoenk, P.R., Kupermann, S., & Slymen, D.J. (1977). Деперсонализация

пострадавших от несчастных случаев и пациентов психиатрических больниц.