Содержание

Рак ротовой полости — ДЗМ

это злокачественное новообразование, поражающее губы (чаще всего нижнюю губу), внутренние поверхности полости рта, а также заднюю стенку глотки, миндалины и слюнные железы. Заболевание чаще встречается у мужчин, как правило людей старше 40 лет.

Причины и факторы риска.

  • Курение, в том числе жевание и нюхание табака.
  • Употребление алкогольных напитков.

! При сочетании этих двух факторов — вероятность поражения ротовой полости возрастает.

  • Мужской пол.
  • Острые края пломбы, неудобный протез или другие факторы, оказывающие травмирующее действие на слизистую рта, могут привести к развитию раковой опухоли.
  • Инфицирование полости вирусом папилломы, который относится к шестнадцатому типу, может быть причиной появления рака.
  • Наличие красного плоского лишая слизистой полости рта плоский — угроза раковых образований.
  • Ослабление иммунитета при системном приёме химических препаратов является фактором риска появлении онкологии.
  • Неполноценное питание с недостаточным употреблением фруктов и овощей и дефицитом антиоксидантов – витаминов А, С и Е создаёт условия для роста раковых клеток.
  • Частый контакт с асбестом способствует возникновению рака в полости рта. Такое же неблагоприятное влияние оказывают на человека полициклические органические соединения.

Клинические проявления.

  • утолщение языка, что приводит к дискомфорту во время еды и разговора,
  • онемение языка,
  • онемение дёсен, некоторых зубов,
  • выпадение зубов без видимой причины,
  • отёк челюсти,
  • боль в ротовой полости, которая принимает хронический характер,
  • хроническое увеличение лимфатических узлов, расположенных в области шеи,
  • изменение голоса,
  • потеря веса,

  • появление на губах или в полости рта образования, которое не проходит длительное время и имеет тенденцию увеличиваться в размерах, это может быть:
    • красное пятно,
    • беловатое пятно,
    • язвочка,
    • уплотнение,
    • нарост.

! Эти явления могут и не быть раковыми образованиями, но переродиться в них с течением времени.

Образования проходят три фазы развития:

  • Начальная ступень – человек замечает непривычные явления в состоянии здоровья ротовой полости. Случаются неясные боли, уплотнения, язвы в полости рта.
  • Развитая стадия болезни — язвы становятся в виде щелей. Они могут располагаться над опухолью. Возникают болевые ощущения, которые могут отдавать в разные области головы. Раковая опухоль может развиваться и без выраженной боли.
  • Запущенная ступень — заболевание активно разрушает окружающие ткани.

Формы рака полости рта (классификация по внешнему виду):

  • Узловатая — во рту появляется уплотнение чёткой формы. Поверхность слизистой в этом месте либо не меняется, либо имеет белесоватые пятна. Новое образование обычно быстро увеличивает свои размеры.
  • Язвенная —
    проявляется в виде язвы на слизистой оболочке. Она беспокоит пациента и долго не заживает. Патология в виде язвочки быстро прогрессирует. Такая форма рака ротовой полости поражает слизистые чаще других разновидностей.
  • Папиллярная — выглядит как опухоль плотной структуры, которая свисает в полость рта. Покров слизистой внешне не изменяется.

(рак слизистой оболочки полости рта в начальной стадии)

Отдельные разновидности опухолей ротовой полости.

В зависимости от дислокации образования различают:

  • Рак щёк — Дислокация образования часто на линии рта, на уровне его угла. Сначала может напоминать язвочку. Со временем возникают ограничения в открывании рта, дискомфорт при жевании и разговоре.
  • Рак дна полости рта — Опухоль находится на мышцах донышка и может захватывать близлежащие зоны: нижнюю часть языка и в слюнные железы. Пациент жалуется на боль и усиление слюноотделения.
  • Опухоль языка — Трудности, возникающие при жевании и дискомфорт во время пользования речевым аппаратом, иногда являются следствием онкологии языка. Опухоль дислоцируется на его боковых поверхностях – случаи такой патологии встречаются часто. Реже рак возникает на нижней поверхности языка или на его верхней части, затрагивает его корень или кончик.
  • Опухоль в зоне альвеолярных отростков — Проблема может дислоцироваться на верхней и на нижней челюсти. Рак может поражать и зубы, что вызывает кровотечения и боли в этих местах.
  • Рак в зоне нёба — В зависимости от того какая ткань подвергается заболеванию, появляется разная форма рака неба. Если охвачены мягкие ткани, то развивается рак, который называется плоскоклеточный. Твёрдое нёбо может иметь заболевание: цилиндрома, аденокарцинома, встречается и плоскоклеточный вид. Проблема обнаруживает себя появлением болей и дискомфорта во время приёма пищи.
  • Метастазы:
    • Раковое образование способно активно прорастать в рядом лежащие слои. Распространение опухоли зависит от её вида и локализации. Развитие заболевания происходит в продвижении раковых клеток в лимфатические узлы.
    • Рак слизистой оболочки щёк и альвеолярных отростков нижней челюсти запускает метастазы в зону поднижнечелюстных узлов. Образования, возникшие в дистальных отделах, дают метастазы в узлы возле яремной вены.
    • Рак языка, дислоцирующийся в районе его кончика и боковых поверхностей, прогрессирует в лимфоузлы шеи, а также может захватывать подчелюстные узлы.
    • При патологии — рак ротовой полости встречаются, но нечасто отдалённые метастазы. Они распространяются во внутренние органы: печень, лёгкие, мозг, сердце, а также в костную ткань.
    (рак дна полости рта)

Диагностика.

  • Опухоль специалист определяет визуально.
  • Лабораторный метод определения клинического анализа периферической крови позволяет оценить общее состояние больного и обнаружить анемию (малокровие), а при биохимическом анализе крови крови можно заподозрить поражение печени и костей.
  • Степень разрастания болезни в мягкие ткани диагностируется методом пальпации и применением инструментальных методов визуализации:
  • Биопсия – взятие кусочка ткани для исследования с целью подтверждения диагноза опухоли. Материал может быть получен в результате соскоба в области подозрительного участка, пункции тонкой иглой или хирургического удаления части опухоли.
  • Рентгенография грудной клетки дает возможность выявить поражение легочной ткани, что встречается редко, но возможно при распространенном опухолевом процессе.
  • Компьютерная томография (КТ), иногда с дополнительным введением контрастного вещества, помогает определить размер, форму и расположение опухоли, а также наличие увеличенных лимфатических узлов.

Лечение.

Существуют различные методы лечения раковой опухоли. Выбор способа зависит от стадии развития новообразования и его формы.

Хирургическое. Если нельзя обойтись без отсечения опухоли задействуют хирургическое вмешательство. После удаления образования могут проводиться манипуляции по восстановлению нарушенного внешнего вида пациента.

Лучевая терапия. Этот метод используют наиболее часто при борьбе с раковой опухолью ротовой полости. Он может быть использован как самостоятельный способ или после хирургического вмешательства.

При небольших опухолях лучевая терапия может быть основным методом. После операции способ помогает облегчить боль, нейтрализовать остаток раковых клеток, улучшает возможность глотания.

При необходимости применяют брахитерапию (внутреннее облучение). Стержни, содержащие материал для облучения, внедряют в опухоль на определённое время.


Химиотерапия. Применение лекарственных препаратов группы цитостатики (убивают раковые клетки) целесообразно в комбинации с облучением и/или с хирургическим вмешательством.

Лекарства подбирают в зависимости от переносимости и стадии заболевания.

Профилактика развития рака ротовой полости.

  • Лучший метод профилактики рака полости рта – это периодический осмотр своего рта и глотки. Помните, что выявление рака на ранней стадии позволяет надеяться на успех лечения!
  • Необходимо расстаться с табакокурением и злоупотреблением алкоголя.
  • Отказаться от жевания табака — постоянное использование бездымного табака повышает риск заболевания раком полости рта в 50 раз.
  • Разумно избегать ультрафиолетовых лучей солнца, когда оно в зените.
  • Подбирать рацион, богатый клетчаткой и антиоксидантами. Исключить приём очень острой и горячей пищи.
  • Следить за полостью рта, чтобы не было травмирующего фактора (обломков зубов с острыми краями), разрушающего слизистую оболочку.

Люди, прекращающие использование табака даже после долгих лет курения и жевания, намного уменьшают риск заболевания раком полости рта.

Почему Кремль не замечает Тихановскую и надолго ли это? | Беларусь: взгляд из Европы — спецпроект DW | DW

Когда год назад гомельский видеоблогер Сергей Тихановский, резко критикуя Александра Лукашенко, готовился к старту президентской кампании, о его жене Светлане — домохозяйке с дипломом переводчика английского языка, знали лишь друзья и знакомые. Сегодня Тихановский — политзаключенный, с июля 2020-го находящийся за решеткой и обвиняемый в подготовке массовых беспорядков, а его супруга — лидер белорусской оппозиции, вынужденно переехавшая в Литву. Ее принимают руководители ведущих европейских государств, ей вручают престижные международные премии и называют лицом белорусского протеста.

Но это на Западе. В Москве отношение к Тихановской куда более скептическое. Выполняя обязательства в рамках СНГ, в октябре 2020 года МВД России объявило Светлану Тихановскую в розыск по просьбе Следственного комитета Беларуси, где экс-кандидата в президенты обвиняют в призывах к действиям, направленным на причинение вреда национальной безопасности. А глава МИД РФ Сергей Лавров за месяц до этого заявил, что Тихановская зависит от иностранных политиков и «говорит не своим голосом». Возможно ли изменение отношения Кремля к Тихановской и что для этого требуется?       

Как Кремль воспринимает Светлану Тихановскую 

Если власти Беларуси воспринимают Светлану Тихановскую как лидера одного из эмигрантских правительств, полностью подверженных влиянию Запада, то российские официальные лица, придерживаясь примерно такого же подхода, в принципе, гораздо меньше ее упоминают и при этом более сдержанны в оценках, констатирует Денис Мельянцов, координатор программы «Внешняя политика» Совета по международным отношениям «Минский диалог». Тихановская, сказал он DW, не политик, а символ, выразитель интересов протестной части белорусского общества, но она не имеет с Москвой каналов коммуникации, при том, что Кремль однозначно высказывается в поддержку Александра Лукашенко.

Денис Мельянцов

Доцент МГИМО, политолог Кирилл Коктыш считает, что Светлана Тихановская для Кремля — обычная белорусская гражданка, поскольку не обладает достаточной для лидера легитимностью и просто пытается оседлать протест: «Во-первых, она явно не самостоятельная фигура, тут королеву играет свита, на что указывает стилистический разнобой, который легко отслеживается во всех его проявлениях. Во-вторых, понятно, что голосование за Тихановскую было скорее эмоциональным ответом, проявлением обиды на политику белорусских властей в отношении пандемии».

В беседе с DW Коктыш заявил, что Минск, на его взгляд, неплохо справился с ковидом и без введения карантина, поскольку в стране не проводилась оптимизация доставшейся в наследство от СССР медицинской инфраструктуры. Но вот власти, считает он, не смогли донести свою политику до населения, «не хватило классного пиара». Поэтому часть белорусов восприняли такой курс как пренебрежение со стороны государства, и на этой эмоциональной волне Тихановская получила популярность: «Но в общем-то никто не говорит, что она на самом деле избранный президент. Не вызывает сомнений, что на выборах победил действующий президент Лукашенко. Возможно, не с таким результатом, как объявил ЦИК», — уверен Коктыш (при этом ЕС не признал результаты выборов и ввел санкции против Лукашенко и его окружения. — Ред.).

Светлана Тихановская на одном из предвыборных митингов, 2 августа 2020 года

Аркадий Мошес, директор программы по России и новому соседству Финского института международных отношений (IIFA), подчеркивает в интервью DW, что в Беларуси все сейчас определяется внутри страны. Оказавшиеся за границей лидеры протеста, в том числе и Светлана Тихановская, являются его символами, играют важную роль в налаживании контакта с западными политиками, но не определяют повестку, динамику и детали протестного движения. «Их можно критиковать, им можно сочувствовать, так как многие из них не были готовы к этой роли, но это реальность. И этого недостаточно, чтобы протест победил», — полагает Мошес.

Москва не будет говорить с Тихановской? 

Комментируя эволюцию отношения России к Тихановской, Денис Мельянцов указал, что когда та еще была кандидатом в президенты Беларуси, Кремль присматривался к ней как к представителю альтернативной политической силы, следил, что она говорит о России, о Союзном государстве, о возможностях двустороннего сотрудничества. «Но после того, как Тихановская оказалась в Вильнюсе, и стало понятно, что она сильно дрейфует в сторону классического оппозиционера, а Лукашенко встретился в Сочи с Путиным и получил его поддержку, экс-кандидат в президенты перестала быть политиком, с которым Москва могла бы говорить на официальном уровне», — пояснил эксперт.

На такое скептическое восприятие, по его оценке, влияет то, что для Москвы принципиальное значение имеют два фактора: кто реально руководит страной, и гарантирует ли этот политик российские стратегические интересы в Беларуси, в первую очередь — военно-политический союз. «Тихановская не заявила, что может быть для Москвы лучше, чем Лукашенко, а после переезда в Вильнюс к ней стали относиться как к ярко выраженной прозападной фигуре. И такое впечатление только усилилось после ее встреч с западными лидерами», — продолжает Мельянцов.

Карикатура Сергея Елкина на тему российско-белорусских отношений

В этой связи Кирилл Коктыш обратил внимание на то, что европейские лидеры встречаются с Тихановской как с частным лицом: «Все тонкости дипломатического этикета соблюдаются. Даже когда ей в Варшаве дарили ключи от белорусского дома, госпожой президент ее назвал ведущий мероприятия, а не представитель польских властей».

В России же, добавил доцент МГИМО, концентрируются на реальной политике, там признают суверенитет Беларуси и говорят с теми, кто официально представляет страну и белорусское общество и принимает решения: «Европа признала президентом Венесуэлы Гуайдо и села в большую дипломатическую лужу. Там, судя по всему, извлекли уроки из этого и ведут себя в случае Беларуси более осторожно».

Координационный совет оппозиции, по выражению Коктыша, не представляет никого, кроме себя: «Там нет структур, нет людей, которые могли бы выстроить структуру, способную принимать решения и осуществлять хоть какое-то управление Беларусью». Нынешнюю оппозицию он называет маргинальной и имеющей шанс повторить судьбу оппозиции первой волны — 90-х годов.

России нужен Лукашенко?

Стоит ли  ожидать изменения нынешнего отношения Кремля к Тихановской? Опрошенные DW эксперты на этот вопрос прямо не отвечают, но признают что, что не исключены подвижки в позициях сторон. Член основного состава Координационного совета Андрей Егоров говорит, что возможны сигналы из штаба Тихановской в сторону Кремля с целью добиться от него более нейтральной реакции на политический кризис в Беларуси.

«И было бы хорошо, если бы они последовали. При значительных успехах на внешнеполитическом поле на Западе Светлана недостаточно внимания уделяет месседжам в сторону России, а они могли бы быть. Например, вовлечение части российского истеблишмента в структуру коммуникаций с Европой по поводу Беларуси», — поясняет Егоров. При этом, по его оценке, поддержка Кремлем Лукашенко не является такой уж однозначной, как хотели бы в Минске.

В свою очередь, по выражению доктора социологии Андрея Вардомацкого, сейчас в позиции России в отношении протестного движения и его лидеров после безусловной поддержки Лукашенко наступил этап рефлексии: «В Москве задумались: а с кем же важнее налаживать отношения — с нынешним властями в Минске или с белорусским народом как субъектом будущей политики?». И, делится Вардомацкий, создается ощущение, что в отношениях с Беларусью Путин сейчас и Путин 10 августа, после поздравления Лукашенко с победой на выборах, — это две разные фигуры. 

«Если бы Россия реализовывала какой-то сценарий смещения Лукашенко, занималась бы поиском другого кандидата для транзита власти с помощью своего влияния, возможно, Тихановская могла бы сыграть роль дополнительного делегитимизатора системы. Но поскольку ничего такого, судя по всему, не происходит, фактор Тихановской в России просто игнорируют. И если в Москве захотят вернуться к игре против Лукашенко, то Кремль, скорее всего, поставит на другого лидера, не столь прозападного», — подвел итог Денис Мельянцов.

Смотрите также:

  • Выборы в Беларуси: массовый митинг в поддержку Тихановской

    Самый массовый митинг в истории современной Беларуси

    На санкционированный митинг в поддержку кандидата в президенты Беларуси Светланы Тихановской, по данным белорусского правозащитного центра «Весна», вышли 63 тыс. человек. Акция стала самой массовой в истории современной Беларуси. До этого максимальное число участников собрал митинг в Минске в 2010 году после выборов президента, на которых ЦИК объявил о победе Лукашенко с результатом 79,6%.

  • Выборы в Беларуси: массовый митинг в поддержку Тихановской

    Защитные маски и отсутствие социальной дистанции

    Митинг состоялся в парке на площади Бангалор в Минске. Многие участники были в защитных масках, снижающих опасность заражения коронавирусом, но о дистанции в 1,5 метра речь даже не шла. Место акции было обнесено заграждениями, так что у входа, где стояли рамки для досмотра, образовывались очереди. Возле парка стояли десятки автозаков с ОМОНом и милицией.

  • Выборы в Беларуси: массовый митинг в поддержку Тихановской

    Место мужчин заняли женщины

    Помимо Светланы Тихановской (в центре), на митинге пристутствовали Мария Колесникова (справа) — глава избирательного штаба Виктора Бабарико, не допущенного к выборам ЦИКом, и Вероника Цепкало (слева), мужу которой — Валерию Цепкало — также запретили участвовать в избирательной кампании. После отказа в регистрации Бабарико и Цепкало женщины объявили о создании объединенного штаба.

  • Выборы в Беларуси: массовый митинг в поддержку Тихановской

    «Хватит бояться — пора сопротивляться!»

    Выступая на митинге, Светлана Тихановская прокомментировала задержание под Минском предполагаемых боевиков российской ЧВК Вагнера. «Нам боевики абсолютно ни к чему. Мы мирные люди и хотим мирных перемен, — заявила она. — Я устала терпеть, устала молчать, устала бояться. А вы?» В ответ участники акции стали скандировать: «Хватит бояться — пора сопротивляться!»

  • Выборы в Беларуси: массовый митинг в поддержку Тихановской

    Тихановская, Колесникова и Цепкало стали символом протестов в Беларуси

    Акции, которые проводит совместный штаб Тихановской, Колесниковой и Цепкало, собирают полные стадионы и площади по всей стране. Объединив силы, три женщины превратились в символ протестов Беларуси. Между тем Сергею Тихановскому продлен арест на 15 суток, в СИЗО остается и Виктор Бабарико, а Валерий Цепкало из-за угроз покинул страну.

  • Выборы в Беларуси: массовый митинг в поддержку Тихановской

    Митинг прошел без задержаний

    Самый многочисленный в истории страны митинг длился до 22.00 — в соответствии с условиями, согласованными с властями. Задержаний ни в ходе митинга, ни после него не было.

    Автор: Марина Барановская


Я никому не доверяю: что такое травма отвержения и как от нее избавиться

Эмоциональная холодность родителей травмирует ребенка. Во взрослой жизни эта травма мешает человеку выстраивать близкие отношения с другими. Люди с травмой отвержения рассказали «Снобу», через что им пришлось пройти в детстве и как их недоверие к миру портит им жизнь, а психологи — как прожить негативные чувства, простить родителей и научиться любить, чтобы исцелиться.

«Я не умею выстраивать здоровые отношения с людьми»: Анна, 31 год

Мой папа — невротичный и жесткий, а мама — замкнутая и эмоционально холодная. У них обоих были сложные отношения со своими родителями. Папу родители тиранили и унижали лет до 20. Мама вообще не знала ласки и любви: ее родители пили и дрались, мать била. Когда маме было восемь лет, ее мать зарезали в пьяной драке. Дедушка женился, и мачеха тоже била маму. Потом мама долгое время жила у своих теток и была предоставлена сама себе.
Я росла под гиперконтролем. Папа бил меня в наказание за проступки, а мама никогда не заступалась. Пару раз я убегала из дома, потом возвращалась и получала еще. Я старалась быть хорошей девочкой, пока в какой-то момент мне не стало безразлично, накажут или нет. Я просто делала то, что считала нужным, и получала за это. Меня это не останавливало. Став взрослой, я съехала от родителей. Они чуть-чуть переросли свои собственные травмы, и на расстоянии я получала от них больше тепла.
В моей душе по-прежнему жила боль и обида на родителей, но со временем эти чувства вытеснились: всякий раз, когда меня отвергали или критиковали, я понимала, что мне должно быть неприятно, но ничего не чувствовала. Два с половиной года назад у меня начались панические атаки, и я пошла к психологу. Мы стали углубляться в мое прошлое и прорабатывать травмы. По заданию психолога я решила поговорить с родителями. Не помню точно, как начала разговор. Сказала, что отношения у нас были непростыми и мне крайне важно услышать от них, что они меня любят. Родители сказали это, поплакали чуть-чуть. На время мне полегчало: месяц-два я ходила радостная, а потом все вернулось на круги своя. Обида никуда не ушла. Сейчас я почти не общаюсь с родителями: время от времени звоню маме, но давно уже не приезжаю в родительский дом.
Я не умею выстраивать нормальные здоровые отношения с людьми. Меня пугает их теплое отношение ко мне. Никому не доверяю, думаю, что меня хотят обмануть или просто обращаются со мной хорошо из вежливости, и я так же вежливо держу дистанцию, никому ничего не рассказывая о себе. Я перестала говорить о своих чувствах с мужем, потому что это бесполезно. Любой брак, на мой взгляд, обречен на угасание в нем любви и нежности. Я разочаровалась в отношениях и не ищу их. Когда недавно влюбилась, просто отогнала чувства как ненужные, понимая, что все закончится и мне будет больно. Пусть лучше мне будет больно сейчас, чем потом, когда все зайдет слишком далеко.

Сейчас у меня переходный период: заново учусь открываться и доверять людям, но это дается мне очень тяжело. За травмой отвержения лежит глубокий дефицит любви, но без проживания эмоций, которые сопровождали эту травму, невозможно исцелиться. Это не избавление, но новый опыт. И я в процессе.

Ирина Кутянова, психолог семейного центра «Печатники»:

В истории Анны четко прослеживается негативный семейный сценарий, когда жестокое обращение и отсутствие любви повторяется из поколения в поколение. Эмоционально холодная мать не дает достаточно тепла и любви своему ребенку, и у него уже во взрослой жизни в каких-то стрессовых ситуациях (ссора с партнером, критика коллег и т. д.) активизируется травма отвержения. Постепенно человек приходит к выводу: «Это не я вам не нужен, это вы мне не нужны». Он, боясь боли и разочарований, пресекает на корню позитивные чувства к другим людям и не верит в искренность таких чувств по отношению к себе.

Хотя Анна понимает, что ее родителей просто не научили любить их собственные родители и они растили ее как могли, она не может их простить, а значит, и освободиться. Нужно прожить свои негативные эмоции по отношению к родителям, принять часть их опыта и закрыть ситуацию для себя. Это можно сделать как в группе, так и одному, под наблюдением специалиста, используя, например, технику «пустого стула». Нужно представить, что перед вами на стуле сидит человек, который вас обидел, и высказать ему все свои обиды. Потом сесть на стул и ответить на эти обиды с позиции оппонента, отыграв его роль. Таким образом реконструируется диалог и отрабатываются самые глубокие и табуированные чувства.

Часто из-за зашкаливающих эмоций человеку бывает сложно выразить свои мысли. В этом случае можно прописать все свои обиды в письме (его даже не нужно отправлять). Важно, чтобы письмо заканчивалось прощением. Обида, даже справедливая, разрушает того, кто обижается. Непроработанные негативные чувства, которые человек копит в себе и не хочет отпускать, могут перерасти в психосоматические заболевания. Стремясь к прощению, человек должен думать в первую очередь о себе и своем здоровье.

Человек с травмой отвержения не умеет любить. Для того чтобы разморозить это чувство и культивировать его в себе, нужно бескорыстно делать добрые дела. Начать можно с малого: например, сказать доброе слово прохожему, помочь пожилой соседке донести тяжелую сумку. Можно устроиться волонтером в приют. Когда человек делает что-то бескорыстно и получает взамен искреннюю благодарность и положительные эмоции, он постепенно учится любить и наполняет себя этой любовью.

«Я всегда боюсь, что меня прогонят и назовут никчемной»: Ольга, 35 лет

Я с детства ощущала свою ненужность и неважность. Приходя с работы, отец сразу уходил со мной гулять. Мать потом рассказывала, что я часто плакала, кричала и мешала его родственникам, у которых мы жили, и потому он много со мной гулял. Я росла очень активным ребенком, всегда собирала вокруг себя детей из ближайших дворов. В четыре года на меня уже оставляли младшую сестру. При этом я постоянно слышала от родителей: «не мешай», «будь тише», «отойди» или «займись уже чем-нибудь». Лет в пять в качестве наказания за какой-то проступок родители пригрозили отдать меня в детдом. Вечером отец надел на меня шубку и сказал: «У нас есть другая девочка, а такая нам не нужна. Мы отдадим тебя в детский дом». Мать сидела рядом с младшей сестрой в подтверждение его слов. Я сильно испугалась, попросила прощения и пообещала быть хорошей и послушной.
В школе я была активной и участвовала во всем, в чем только можно, до того момента, пока там не ввели экспериментальную учебную программу. Я училась в шестом классе, и учителя решили, что наш класс не справится, посчитали его отстающим. Это ударило по самолюбию моей матери, и она перевела меня в другой класс. Новые одноклассники меня не приняли: пару лет они напоминали, что я из отстающего класса и там мне и место, хотя у меня была нормальная успеваемость. Тогда же меня отвергли и бывшие одноклассники. Кто-то из них меня спросил, почему я перешла в другой класс. Я ответила то же, что говорили учителя: «Класс слабый, с программой не справится» — и они от меня отвернулись. Я осталась одна, без друзей. Мне очень хотелось общения, и я старалась всячески его заслужить. Я подстраивалась под других: с сильно умными корчила из себя зубрилу, с оторвами была оторвой. Если получалось с кем-то подружиться, вела себя так, как удобно этому человеку, боясь вновь остаться в одиночестве.
Поддержки от родителей не было — мои чувства никогда их не волновали. Они ни разу не сказали, что меня любят, ни разу не обняли. В моей семье вообще не принято было говорить о чувствах. Я должна была только приносить хорошие оценки и ни о чем другом не думать. При этом мне всегда внушали, что я ничего не умею, не могу, ни на что не способна. Мать говорила, что я никому не буду нужна и меня никто не будет любить. Ей часто говорили, что такую энергичную девочку надо отдать, например, на танцы (я была не против, но кого интересовали мои желания?), но она воспринимала это иначе: ее учат, как обуздать ребенка, которого слишком много, поэтому я должна стать незаметной. Матери всегда было стыдно за меня, а эти разговоры обо мне ей были невыносимы. Если вдруг ей рассказывали обо мне что-то плохое или я делала что-то, что ей не понравилось (а ей не нравилось 95% того, что я делаю), она говорила, что лучше бы убила меня еще в утробе и что проклинает день моего рождения. Зачастую это сопровождалось побоями, наказаниями (например, месяц без прогулок) и длительным игнором. Отец не вмешивался и не защищал меня. Он всегда говорил, чтобы я терпела и вела себя тише. Через какое-то время родители разошлись, и отца в моей жизни почти не стало. Однажды, когда мать меня довела, я спросила: «Ты вообще меня хотела?» Она рассмеялась и ответила: «Нет. Мы с твоим отцом просто трахались под забором».
Во взрослой жизни все это вылилось в то, что мне очень трудно вступать в отношения с людьми — это касается и работы, и дружбы, и личных отношений. Я ищу того, кто меня полюбит и примет, и всегда боюсь, что меня прогонят, скажут, что я никчемная. Я жду оценки, подтверждения, что мне можно быть / жить, что мне скажут: «Ты нужна, ты не мешаешь, ты меня устраиваешь». Я всегда думаю, что делаю недостаточно много или недостаточно хорошо. Раньше я вообще не могла брать и требовать свое, вступать в конфликт. Мне страшно было высказывать свое мнение, потому что в детстве я слышала от матери: «Кто ты такая? Ты должна слушать других, которые важнее, умнее и лучше». Я долго могла терпеть недовольство, а потом оно выливалось в истерики.
Раньше я велась на любого мужчину, который на меня посмотрит, и мной пользовались. Однажды в попытке сбежать от матери я чуть не вышла замуж. Мы с этим мужчиной постоянно ругались, как это обычно бывает в созависимых парах. Он выпивал. По стечению обстоятельств свадьбу пришлось отменить. В конце концов мы, к счастью, расстались. Теперь я просто избегаю отношений.
Сейчас я живу с матерью, но мы не общаемся. Отец не звонит. Раз в полгода я забегаю к нему на пять минут на чай. Особо не разговариваем: ему не нужны подробности моей жизни, а я постепенно перестаю искать его заботы и защиты.
Человек, в жизни которого было много абьюза, долго верит в свою ненужность и никчемность. Но когда я решила работать над этим, стала встречать людей, которые показали мне, что я им нужна и не мешаю, и один из них привел меня к психологу. Сейчас, кроме психотерапии, я занимаюсь духовными практиками и получаю психологическое образование. Иллюзии, что я навсегда избавлюсь от травмы отвержения, у меня нет. Она слишком глубоко во мне и, думаю, случилась еще в перинатальном периоде. Меня радует, что я могу ее отследить, знаю, как она проявляется. Я научилась с ней жить и давать людям право выбирать не меня и не принимать это на свой счет. Научилась говорить самой себе: «Я всегда с тобой, я тебя люблю, ты мне нужна, ты — самое дорогое, что у меня есть, и я тебя не брошу».

Елена Шохина, психолог семейного центра «Зеленоград»:

Отвержение проявляется в нечувствительности родителя к эмоциональным потребностям ребенка. Оно может быть явным, как в истории Ольги, или скрытым. Часто отвержение передается из поколения в поколение как форма взаимодействия. Например, в послевоенные годы родителям некогда было говорить детям, что они нужны и любимы. Повзрослев, дети воспринимали это как норму и бессознательно относились так же к своим детям.
История Ольги очень травматична — ее отвергли оба родителя: мать была более агрессивна, использовала физическое и эмоциональное насилие, отец же предпочитал не вмешиваться. Что сильнее сказалось на Ольге — еще вопрос, потому что девочка берет поведение отца за образец мужского отношения с себе. Возможно, Ольга будет искать мужчину или уже пыталась строить отношения с мужчиной, который игнорировал ее, как и отец.
Отец и мать Ольги подпитывали распространенный детский страх быть не любимым родителями ребенком, угрожая сдать ее в детдом. И у нее сформировался защитный механизм: «Если я не нужна миру такая, какая есть, я буду такой, какой меня хотят видеть другие». Это поведение жертвы. То есть травма расщепила детскую личность. Задача психолога эту личность собрать: помочь той маленькой Оле с ее желаниями и потребностями вырасти — прожить свои желания и стать опорой самой себе.
Помимо отвержения, Ольга столкнулась еще и с парентификацией — ситуацией, когда родители вынуждают ребенка рано взрослеть и перекладывают на него свои обязанности. Вообще, четыре-пять лет — знаковый возраст для формирования детской психики и дальнейшей судьбы человека. Благоприятная семейная система способна раскрыть потенциал ребенка и стать хорошим трамплином в жизни, неблагоприятная — искалечить.
Самостоятельно проработать такую травму практически невозможно. Одна из функций родителя — дать ребенку базовое доверие к миру, ощущение, что он любим и у него все получится. Лишенный этого ребенок, повзрослев, не знает, на что способен и что может. Поэтому тут потребуется долгая и кропотливая работа с психологом. Его задача — помочь взрослому человеку принять все, что было в его детстве, и отпустить обиду, которая сжигает колоссальное количество внутренней энергии и не дает человеку двигаться дальше. Психолог также поможет человеку выразить свои агрессивные эмоции. Когда ребенку было обидно и страшно, он не мог высказать это родителям. Но сейчас, став взрослым, он не только может, но и должен выплеснуть эмоции, которые разрушают его изнутри, а потом сказать своему внутреннему ребенку: «Что бы ни случилось, я с тобой. Я тебя люблю и всегда поддержу». Что и делает Ольга.

«Раньше я ставила мать выше себя, мужа и детей»: Анна, 34 года

Мама растила меня одна. Будучи беременной мной, она психанула и ушла от моего отца, а он не стал ее возвращать. Его мать быстро нашла ему молодую невесту и убедила, что я «нагулянная». Я родилась в июле, а отец женился в октябре того же года.
У мамы было много подруг, которые часто приходили в гости. Я всегда радовалась толпе народа в доме, мне очень нравилось общаться с людьми — могла заболтать любого. Я была очень активным ребенком. Мать внушала мне, что я нерадивая, неуклюжая, неаккуратная и невнимательная. Она постоянно ставила мне в пример мою двоюродную сестру. Например, что она аккуратно носит вещи, а на мне вещи буквально горят, я их быстро снашиваю. Случались черные дни, когда я делала что-то не по нраву матери: огрызнулась в ответ на ее критику или что-то сломала. Она меня никогда не била, но орала так, что стены тряслись. Иногда угрожала сдать меня в детдом или говорила, что она заболеет от моего поведения и я точно туда попаду. Если в этот момент ей звонил кто-то из подруг или приходили гости, она сразу меняла тон и становилась радостная. Я надеялась, что она отошла, но, когда мы оставались вдвоем, мама обычно снова разговаривала со мной сквозь зубы в приказном тоне, жестко и твердо, или могла долго меня игнорировать и молчать. Я пыталась разрулить ситуацию, угодить маме, но все было бесполезно. В подростковом возрасте мне даже домой идти не хотелось в такие дни. Но я боялась за ее здоровье, боялась потерять ее и потому не заставляла ее беспокоиться и всегда возвращалась. (До сих пор, если куда-то еду, надо ей отзвониться, что доехала, даже если к доктору или на работу.) Мама меня сильно опекала, а у меня был страх, что только вдвоем мы выживем, хотя мамины родственники, к которым мы часто ездили, нас любили и принимали. При этом я никогда не сомневалась в том, что мама любит меня. Не помню, чтобы она говорила об этом прямо, но я знала, что любит.
В школе у меня были сложные отношения с классом. Я не хотела быть изгоем, но и подстраиваться под лидеров тоже не собиралась, поэтому болталась в одиночестве, беря под крыло новеньких, чтобы не быть одной. У меня была одна подруга, которая все десять лет школы портила мне жизнь. Я боялась оставаться одна и долго с ней общалась, пока классе в седьмом она меня не подставила. Тогда я поняла, что мир жесток и доверять никому нельзя. С тех пор я никому не доверяю и всех подозреваю. Не доверяю даже мужу. Если он уйдет к другой, это станет ударом, я буду раздавлена, но не удивлюсь. Было время, когда я подстраивалась под людей, сейчас стала прямее. За это качество многие меня ценят.

Года четыре назад я начала психологически сепарироваться от матери, с которой продолжаю жить под одной крышей. Только к 30 годам я поняла, что считать свою мать важнее мужа, детей и себя — ненормально. Раньше я готова была горы свернуть ради ее хорошего настроения. Как раз тогда у матери начался открытый конфликт с моим мужем. Она перевернула все факты в свою пользу, и я стала задумываться. У меня был довольно долгий период злости на мать. Я винила ее во всем, даже страшно было, что я могу так плохо о ней думать. Чувство вины за эти мысли сменялось еще большей озлобленностью за то, что я запрещала себе так думать. Я прочитала много статей про сепарирование, видела картинки из своей жизни и снова злилась на мать. Потом спустя какое-то время вдруг поняла, что она на тот момент давала мне все, что у нее было, и вела себя со мной так не со зла. Просто она растила меня одна, и у нее не было времени погружаться в психологию. У меня получилось посмотреть на наши отношения со стороны.
Позже я посмотрела уже на себя в роли матери, проанализировала свои ошибки. Узнала, что у меня, как и у моих детей, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Мне стало проще принимать свои несовершенства и не ругать детей за те же проявления СДВГ. Они так же, как и я когда-то, что-то роняют, проливают или разбивают, легко отвлекаются и не замечают течения времени. Я рада, что мои дети твердо знают, чего хотят, и не боятся говорить, что думают. Я не пытаюсь манипулировать ими, игнорируя, ругаюсь и злюсь минут пять-десять, потом мы миримся. Я научилась слушать себя: если на сердце камень, значит, я делаю что-то не то и надо остановиться. Я не считаю себя идеальной матерью, знаю, что мои дети найдут на что пожаловаться своим психологам. Но для меня главное, что я делаю все возможное и честна перед ними.
После проработки своей травмы я поняла, что все люди разные и они не обязаны соответствовать моим ожиданиям. Я просто отделила маму от себя: вот тут моя реакция и мои ощущения, а там — мамины. Я не имею права запретить ей реагировать так, как она хочет. Она взрослый человек и сама ответственна за себя. Я же буду отвечать за себя и своих детей. Мама в возрасте и уже не может поменять привычные паттерны поведения, поэтому лавировать приходится мне. С ней сложно, конечно. Она растеряла всех подруг и требует от меня погружения в ее проблемы, чтобы я общалась только с ней. Она и сейчас манипулирует мной, лишая меня общения. Если раньше я пыталась угодить, наладить отношения, то сейчас позволяю ей насладиться тем, что она сама для себя создала. Теперь она первая возвращается к контакту со мной, и эти ее выпады случаются все реже.

Зульфия Исмагулова, психолог семейного центра «Отрадное»:

Травма отвержения чаще формируется до шестилетнего возраста, исключения случаются редко. В некоторых случаях — даже когда ребенок еще находится в утробе матери: например, когда мать думает об аборте. Чем раньше эта травма сформировалась, тем сложнее ее исцелить. Некоторые люди имеют внутреннюю предрасположенность к этой травме — в зависимости от темперамента, генетики и прохождения внутриутробного периода. Наличие или отсутствие этой предрасположенности можно узнать, пройдя «опросник отверженности».
Признаки травмы отвержения — недоверие к миру, страх близости, недовольство собой, отрицание своих потребностей и собственной значимости, чувство неполноценности, стертые личные границы, неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда, внутриличностные конфликты и боязнь сепарации от родителей.
Задача родителей — удовлетворить потребность своего ребенка в безопасности, привязанности и близости. Ведь от этого будет зависеть отношение ребенка к миру. Отец покинул Анну. Ее мать была эмоционально нестабильна, тревожна и непредсказуема. Анна не знала, чего ей ожидать от матери, а значит, и от мира, потому что мир ребенка — его родители. В семье у ребенка формируются некие убеждения. Анна с детства была убеждена, что она нерадивая, что может выжить только в слиянии с матерью, что миру доверять нельзя.
Травма отвержения включается обычно только для значимого человека, которого страшно потерять. «Если я буду в близких отношениях, человек узнает меня настоящую и я ему не понравлюсь. Поэтому я буду избегать близких отношений или буду выбирать мужчин, которым не нужны серьезные отношения». Наша психика всегда стремится к стабильности, для нее такая схема проще. Психолог поможет изменить ее в безопасных условиях, как здоровый взрослый, которому можно раскрыться, не боясь, что тебя бросят.
Травмированный ребенок отвергает ту часть себя, которую не признают родители. Чтобы вернуть целостность, необходимо эмоционально сепарироваться от родителя, что и сделала Анна. Некоторые люди считают, что сепарироваться — значит высказать родителям, какие они были плохие, и сбежать от них. Но речь идет именно об эмоциональной сепарации, когда нужно разобраться, где свои чувства, а где чужие, и разграничить их. Тут советую почитать книги психологов Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» и Джеффри Янга «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье».
Анна поняла и приняла, что ее мать не переделать. Многие в процессе терапии начинают переносить свои чувства на родителей: «Почему вы ко мне так относились?» Но тут важно не «почему», а «как я сам буду относиться к поведению родителей». Обычно процесс сепарации сопровождается злостью и чувством вины, которые также надо проработать и отпустить. Анна, надо отдать ей должное, провела большую работу по сепарации и самопринятию и позволила себе быть неидеальной.

За кулисами. Музейные профессии, которые не замечает посетитель

Музейные структуры порой так сложно устроены, что случайный посетитель едва ли представляет, кто стоит за теми или иными процессами.

Между тем в музее работают специалисты, которые меняют облик современного музея, но остаются вне зоны внимания посетителя — в силу их «закулисной» деятельности или потому, что ему сложно представить их в номенклатуре музея. Дизайнер, диджитал-специалист, технический директор, сотрудники служб фандрайзинга или специалисты по работе с аудиторией — вот неполный список тех, кто порой трудится в тени. Часто именно в этих областях формируются новые профессиональные стандарты, которые в первую очередь учитывают опыт зрителя и его комфорт. «Артгид» рассказывает о таких профессиях, а сами специалисты, спикеры и преподаватели майнора и совместной магистерской программы Музея современного искусства «Гараж» и НИУ ВШЭ «Практики кураторства в современном искусстве» — о тех качествах, без которых не обойтись в их сфере.

Марсель Бротарс. Museum. Детям вход воспрещен (белая версия). 1968–1969. Пластик, краска, вакуумная формовка. Courtesy MoMA

Дизайнер

На протяжении почти всего XX века дизайном занимались в основном кураторы и художники. Можно вспомнить типографские опыты тридцатых годов Виллема Сандберга, куратора Музея Стеделейк: он одним из первых установил стандарты зарождавшейся профессии. Его афиши и каталоги отличались авангардным исполнением — разные виды бумаги, яркие цвета, свободное размещение текста, — что было, впрочем, продиктовано ограниченностью ресурсов. С помощью минимальных средств Сандберг придумал визуальный язык музея, который распространялся не только на печатную продукцию, но и на выставочный процесс. На заре основания MoMA архитектор и куратор Филип Джонсон переосмыслил выставочную архитектуру, обратившись к простым, лаконичным решениям. Помимо всего прочего он одним из первых взглянул на дизайн с кураторских позиций: выставка Machine Art положила начало выставкам, в которых экспонатами выступают не произведения искусства, но предметы дизайна. Часто к оформлению выставочных пространств прикладывали руку сами художники: например, галерея Пегги Гуггенхайм Art of This Century («Искусство этого века») была оформлена Фредериком Джоном Кислером. Одним словом, до появления в музеях должности «дизайнер» этой работой занимались кураторы или художники.

Сегодня у любой культурной институции есть свой визуальный код, который не ограничивается лишь печатной продукцией, оформлением выставок или мерчем: дизайн распространяется буквально на все элементы музея. Посетитель сталкивается с визуальными приметами институции, только готовясь пойти в музей — ему достаточно зайти на сайт либо в соцсети, чтобы уточнить время работы или купить билет. В музее он не обращает внимания на униформу сотрудников, номерок в гардеробной, верстку меню в музейном кафе. Кажется, что непосредственно с «дизайном» он встречается только в тот момент, когда попадает на выставку или заходит в книжный магазин, чтобы захватить домой каталог. Но в музее, в котором чутко относятся к своей аудитории, каждый шаг посетителя окружен результатом работы дизайнеров, чья цель — сделать посещение музея максимально комфортным.

Из этого следует очень простое требование к дизайнеру — он должен уметь если не все, то почти все. Сверстать книгу или сайт, придумать коллекцию свитшотов к выставке или нестандартное оформление для этикеток — лишь часть обязанностей всемогущих дизайнеров. Конечно, в одиночку никто не справился бы с таким количеством задач, поэтому обычно в музеях работает целый дизайнерский отдел.

Кит Хелл, руководитель отдела дизайна Музея современного искусства «Гараж»: Работа дизайнера в музее сильно отличается от работы дизайнера где-нибудь еще. Здесь приходится иметь дело не с заказчиком, а с искусством. И работая с искусством, ты сталкиваешься с определенными ограничениями, поскольку дизайн не может доминировать над проектом и над искусством. В магистратуре мы учим будущих кураторов и координаторов выставочных проектов, что дизайнер — такой теневой персонаж, который оформляет проект, но не перетягивает внимание на себя.

Каждый проект отличается от предыдущего. У меня за плечами около трехсот выставочных проектов. И все же даже самые удачные дизайнерские находки не следует повторять. Иногда кажется, что все уже придумано и осталось собрать проект из уже использованных приемов. Однако каждый раз появляются новые вызовы — а вместе с ними и новые придумки.

У нас нет очень четкого разделения по ролям в команде отдела дизайна. Работа над любым проектом всегда оказывается коллективной. В то же время мы активно сотрудничаем с другими департаментами: пиаром, веб-отделом, с кураторами и художниками. Последние порой полностью доверяются нам, порой же мы должны четко следовать их пожеланиям (иногда достаточно жестким). Помимо музейной команды, мы прибегаем к помощи фрилансеров или работаем с архитектурными бюро, когда они занимаются сценографией выставки.

Сейчас в музее появляется все больше и больше диджитал-проектов. Мы пытаемся следить за всеми новинками в этой области, но и физические носители никуда не уходят. Дизайнеры борются сами с собой: многое хочется переместить в цифровую среду, однако существует огромное количество форматов — от бумажных носителей до гидов, набранных шрифтом Брайля, — которые не торопятся уходить.

Саша Пофлепп. Те, кто. 2019. Скриншот онлайн-версии мультимедийной инсталляции. Courtesy Музей современного искусства «Гараж»

Диджитал-специалист

Музей — это не просто здание, где проходят выставки или хранятся экспонаты. Это настоящая экосистема, внутри которой есть место не только офлайн-программе. За сайтом музея и его онлайн-проектами стоит целая команда разработчиков, вместе с другими отделами расширяющая присутствие музея.

Онлайн-составляющая музея продолжает его сервисную структуру. Хороший музейный сайт — тот, на котором можно купить билет на выставку, заказать книгу, зарегистрироваться на мероприятие или запланировать поход в архив. Но сайт не существует в гордом одиночестве — обычно вокруг него сосредоточены сайты спецпроектов, выставок, полевых исследований, фандрайзинговых программ и так далее. В этом смысле полномочия веб- и дизайн-отдела в чем-то похожи. Они связывают между собой различные структуры музея, делая их доступными для посетителя.

В то же время сайт и спецпроекты музея — один из действенных инструментов аналитики и привлечения новой аудитории. Любой онлайн-проект решает определенную задачу: привлечение определенной аудитории, внимания к выставке или другим, уже офлайновым проектам.

Наверное, один из самых больших поворотов в профессии — переход от поддержки музея к созданию контента. Этот вялотекущий процесс завоевания цифрового пространства был ускорен вынужденной самоизоляцией: все музеи перешли в онлайн, запустив (или продолжив развивать) цифровые проекты. Так появился лендинг «Самоизоляция» Музея современного искусства «Гараж». Чуть раньше была запущена программа Garage Digital, посвященная исключительно цифровым видам искусства. Фонд V-A-C развивает проект Sreda. Пушкинский музей запустил «Академию», собравшую на одном сайте все лекции и спецматериалы музея. Сайт Музея истории Екатеринбурга на время самоизоляции превратился в полноценное медиа, в котором появлялись лонгриды, подкасты и даже ток-шоу. Некоторые региональные институции создавали подобные проекты минимальными средствами: Центр городской культуры в Перми запустил проект «Дневник самоизоляции», предложив участникам вести коллективный дневник; театрально-выставочный центр MAKARONKA в Ростове-на-Дону — проект «Ростовский опыт», где люди в формате историй в Инстаграме рассказывали о своем опыте самоизоляции. Многие музеи или ярмарки современного искусства разработали виртуальные туры по собственным экспозициям. Одним словом, онлайн-проекты стали продолжением музея: в некоторых случаях они представляют собой образовательные проекты, в других — онлайн-коллекции, игры или лендинги. За короткое время веб-отделы стали полноценными участниками производства контента — не в последнюю очередь благодаря им музеи сохранили своих посетителей, «ходивших» в музей, не выходя из дома.

Тамара Великоднева, менеджер цифровых проектов Музея Москвы: Благодаря интернету и цифровым проектам музеи получили возможность выполнять свои миссии на новом качественном уровне. И именно digital-отделы во многих музеях стали локомотивом, помогающим актуализировать культурное наследие для тех людей, которые не имеют привычки или не могут позволить себе посещать музей. Кажется, это одна из самых интересных профессий на стыке культуры и диджитала. Каждый качественный проект в нашей сфере вызывает интерес всего рынка и медиа.

Диджитал-специалисту нужно иметь хотя бы базовый технический бэкграунд или быть готовым разбираться в новом, чтобы понимать, как устроены проекты, которые ты делаешь, сколько на эту работу уйдет ресурсов и как эффективнее управлять работой команды. Важно обладать насмотренностью. Музейному диджитал-специалисту нужно не только следить за трендами в музейной среде, но и иметь любознательность и желание использовать в своей работе лучшие практики из других сфер: медиа, технологий, дизайна, музыки и так далее.

Не стоит бояться ошибок. Важнее запустить больше цифровых проектов, собранных на коленке, и дорабатывать их в случае успеха, чем работать над долгостроями, которые, возможно, не взлетят. И, конечно, следует быть готовым к общению с людьми, интересы, цели и задачи которых могут отличаться от ваших.

Источник: Instagram @arthandlermag

Технический директор

Профессия технического директора в музее со временем трансформировалась. Теперь это не просто человек, который отвечает за эксплуатацию здания, но полноценный участник выставочного процесса. Связано это в первую очередь с тем, что устройство современных музеев отличается от музеев прошлого, а выставочные проекты становятся все сложнее в реализации.

Здание современного музея — большой организм, где переплетено огромное количество коммуникационных систем, от электрики до вентиляции. Зачастую техническому директору приходится иметь дело с хрупкими, сложными в инсталляции (и, что немаловажно, дорогими) предметами искусства, требующими особого подхода. Монтаж выставки — творческий процесс, в котором задача технического директора состоит в том, чтобы примирить желания кураторов, координаторов и художников с реальностью. Как установить скульптуру весом 600 килограммов, если допустимая нагрузка на перекрытие — 400 килограммов? Каким белым цветом по таблице цветов RAL красить стену для видеопроекции? Какой экран выбрать для показа архивного видео — TFT, IPS или LED? В музее на эти вопросы может ответить лишь один человек — технический директор.

В музеи технические директоры приходят из смежных сфер. И здесь им вновь приходится учиться. На этот раз — особой чуткости по отношению ко всем участникам выставочного процесса: от кураторов и координаторов до инсталляторов и художников. Помимо технической подкованности необходимо быть психологом, уметь тонко чувствовать людей и следить, чтобы монтаж проходил без происшествий.

Дмитрий Накоряков, технический директор Музея современного искусства «Гараж»: Профессионал в нашей сфере старается не пропускать ни российские выставки, ни международные. Важно ориентироваться в том, что происходит в музейном мире, и развивать кругозор не только в искусстве, но и в техническом плане.

Он должен иметь техническое образование и желательно знать несколько иностранных языков (или как минимум — английский). Без этого, к сожалению, не стать техническим директором в музее современного искусства. Остальное приходит со временем: начинаешь понимать, каких технических условий требует та или иная работа, насколько пыльным может быть монтаж, узнаешь специфику каждого проекта. Работа в сложном здании тоже накладывает свой отпечаток — учишься понимать не только произведения, но и само здание. Кураторам и координаторам тоже не помешает знание пространства и технического устройства современного музея: об этом я рассказываю в рамках спецкурса совместной магистратуры «Гаража» и Вышки «Практики кураторства в современном искусстве». Современные художники работают с различными материалами, начиная от дерева и заканчивая, например, водой, поэтому нужно иметь какие-то базовые представления о материалах с технической точки зрения.

Технический директор должен быть стрессоустойчивым. Под последним мы понимаем месяц непрерывного монтажа без выходных. Он должен быть на связи 24 часа в сутки и отвечать на звонки утром, днем и вечером, не срываясь на крик. В общем, технический директор должен быть всегда на месте (даже ночью), чтобы оперативно придумать решение проблемы. Важно уметь импровизировать. Приходится искать неочевидные решения: как повесить, смонтировать работу или даже починить ее, если она каким-то образом была повреждена при перевозке.

Ханс Хааке. Фрагмент диптиха «Страна Хельмсборо». 1990. Цветная шелкография, фотоколлаж. Источник: artsy.net

Специалист службы фандрайзинга

Музеи существуют в режиме постоянного поиска денег. И этим поиском должен кто-то заниматься. Фандрайзинг сегодня — неотъемлемая часть любого проекта, от выставочного до просветительского. Даже государственным или муниципальным музеям, которые финансово поддерживает государство, приходится искать деньги «на стороне», если они планируют делать больше, чем позволяют их финансовые возможности.

Что должен уметь хороший фандрайзер? В первую очередь он аналитик, который может понять, как рассказать о проекте потенциальному партнеру. В то же время он — мастер переговоров. Партнерство не может быть выгодно лишь одной стороне, поэтому в музее придумывают возможные варианты интеграции в проект. Одним словом, фандрайзер выступает неким связующим звеном между проектом и его возможным партнером, совмещая роли аналитика и тонкого дипломата, который знает, как подружить культурную индустрию и капитал. И если в конце описания выставки вы видите имена нескольких крупных спонсоров, значит, кто-то над этим серьезно поработал.

Юлия Чернова, соосновательница v confession agency: Сейчас популярно выражение out of the box thinking. Это очень важный навык для людей, которые занимаются фандрайзингом. В процессе переговоров с потенциальным партнером есть неисчислимое количество сценариев. И здесь очень важно не принимать шаблонные решения. Думая какими-то стандартными спонсорскими пакетами, предложениями или форматами, мы упускаем целый набор возможностей, которые могут открыться в результате взаимодействия двух сторон.

Хороший фандрайзер очень много общается. И делает это постоянно, где бы он ни находился. Ведь не знаешь, когда получится завести полезное знакомство.

Сотрудничество должно быть взаимовыгодным. Такие долгие и крепкие отношения — цель любого фандрайзера. Фандрайзинг часто воспринимается как цепочка финансовых удач: где-то повезло, кто-то дал деньги. На самом же деле это результат долгой стратегической работы. Без целеустремленности и упорства сложно достичь желаемого результата. Наша работа связана не только с победами, но и с поражениями, особенно на начальном этапе. В рамках совместной магистратуры «Гаража» и Высшей школы экономики мы готовим специальный четырехдневный курс, в котором рассказываем студентам о тонкостях фандрайзинга.

Прогулка с медиатором в Музее «Гараж». Фото: Егор Слизяк. Courtesy Музей современного искусства «Гараж»

Специалист по работе с аудиторией

В отделе по работе с аудиторией знают о своем посетителе почти все: как он перемещается по выставке, читает ли экспликации, сколько раз в месяц покупает книги в музейном магазине и сколько раз завтракает. Во всех музеях мира пытаются понять, кто же все-таки к ним ходит. Иногда специалисты честно признаются, что не знают. Но чаще — предпринимают попытки очертить примерный облик своего посетителя. В любом случае сотрудники отдела по работе с аудиторией знают о вас куда больше, чем вы думаете.

Они не ограничиваются одной лишь аналитикой, но применяют собранные данные на практике: планируют маршруты так, чтобы посетитель не стоял в очередях (или хотя бы стоял не слишком долго), определяют идеальные экскурсионные программы, придумывают новые поводы заглянуть в музей в будни и, кроме всего остального, задают стандарты для других музейных профессий — медиаторов и смотрителей. Это мастера коммуникации в широком смысле слова. Правда, свою коммуникацию они выстраивают почти незаметно, создавая комфортную среду в современном музее.

В период самоизоляции таким специалистам пришлось выработать новую модель посещения музея. Распределение сеансов посещения по времени, напольная разметка, измененная навигация — все это не появилось просто так. За каждым взаимодействием посетителя с инфраструктурой музея — от покупки билетов до вопросов смотрителей — стоит невидимый труд специалиста по работе с аудиторией.

Егор Санин, руководитель департамента по работе с аудиторией Музея современного искусства «Гараж»: Опыт посещения музея — такая мозаичная, многогранная структура, которая складывается из огромного количества факторов и зависит в том числе от уровня сервиса. Работа с аудиторией — одно из мультидисциплинарных направлений в музейной практике. Хорошо, если в эту сферу попадают люди из смежных, но не связанных с музеем профессий. Среди них могут быть те, кто занимался гостиничным делом или, например, организацией спортивных мероприятий.

Отдел по работе с аудиторией исследует музейного зрителя. Этим в основном занимаются люди из области социологии или маркетинга. Но любая работа с посетителем в музее наименее коммерциализирована. Сотрудник, который встречает вас и помогает в музее, ничего не пытается продать. Отдел по работе с аудиторией — это посредник между музейным контентом и посетителем. Именно работа нашего отдела позволяет почувствовать себя в музее максимально комфортно.

Если у вас возникли дополнительные вопросы, напишите руководителю партнерского проекта Музея «Гараж» и НИУ ВШЭ Марии Польниковой: [email protected]

 

Главные вопросы жизни. Почему люди бывают так жестоки друг к другу?

  • Саймон Маккарти-Джонс
  • доцент клинической психологии и нейропсихологии

Автор фото, Getty Images

Причинение боли тому, кто не способен ответить тем же, может выглядеть недопустимой жестокостью, но такое случается значительно чаще, чем можно предположить.

Отчего некоторые люди жестоко поступают в отношении тех, кто не представляет для них никакой опасности — порой даже в отношении собственных детей? Откуда берется такое поведение и какой цели служит? — Рут, 45 лет, Лондон.

Ей отвечает Саймон Маккарти-Джонс, доцент клинической психологии и нейропсихологии в дублинском Тринити-колледже (Ирландия).

«Какую химеру представляет собою человек, какой центр противоречий, какое чудовище! Судья всех вещей — и в то же время земной червь; свидетель истины — и в то же время клоака неведения и заблуждений; гордость вселенной — и в то же время ее последний отброс», — написал в 1658 году выдающийся французский философ и математик Блез Паскаль.

Со времен Паскаля мало что изменилось. Мы любим, мы ненавидим, мы помогаем, мы вредим. Мы протягиваем руку и мы втыкаем в спину нож. Мы понимаем, когда кто-то в ответ огрызается, пытаясь защитить себя. Но когда кто-то обижает совершенно безобидного, мы задаем вопрос: «Как он мог?!»

Люди обычно делают то, что приносит им удовольствие или помогает избежать страдания. Причинение боли другому человеку заставляет большинство из нас ощущать его боль. И нам не нравится это ощущение.

Из этого можно сделать предположение, что есть две причины, по которым люди заставляют страдать беззащитных: они либо не чувствуют боль других, либо чувствуют, но это приносит им наслаждение.

Есть и еще одна причина: даже в самом безвредном человеке другой может видеть скрытую угрозу для себя. Тот, кто не представляет опасности для вашего тела или кошелька, может угрожать вашему социальному статусу. Это помогает объяснить кажущиеся необъяснимыми действия тех, кто причиняет вред помогающим им — например, финансово.

В нынешнем либеральном обществе принято считать, что заставляя страдать других, мы причиняем им вред. Однако некоторые философы отвергают эту идею. (Например, Фридрих Ницше в книге «Злая мудрость» писал: «Жестокость бесчувственного человека есть антипод сострадания; жестокость чувствительного — более высокая потенция сострадания».)

Но можем ли мы в XXI веке понять и принять жестокость «ради сострадания»?

Садисты и психопаты

Тот, кто получает удовольствие от унижения другого и причинения боли другому, — садист. Садисты ощущают боль другого человека больше других и наслаждаются этим — по крайней мере, до тех пор, пока эта боль длится. После чего могут чувствовать себя скверно.

В общественном сознании садизм ассоциируется с убийцами и палачами, теми, кто пытает. Однако есть куда менее экстремальный, но гораздо более распространенный вид садизма — бытовой садизм.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Большинство из нас откажется от сознательного причинения боли другому человеку — прежде всего потому, что раня других, мы частично разделяем их боль

Бытовые садисты испытывают удовольствие от причинения страдания другим или от наблюдения за тем, как те страдают. Обычно им нравятся жестокие фильмы, они в восторге от драк, им интересны пытки. Таких людей мало — но не настолько, чтобы их не замечать. Около 6% опрошенных студентов признались, что получают удовольствие от причинения боли другим.

Бытовой садизм может принимать формы интернет-троллинга или травли одноклассника. Бытовых садистов тянет играть в компьютерные игры, полные насилия. А в ролевых компьютерных онлайн-играх такие люди обычно бывают «гриферами» — вредителями, пакостниками, которые портят другим игровой процесс без всякой пользы для себя.

В отличие от садистов психопаты причиняют страдания другим не потому, что получают от этого удовольствие (хотя могут и получать), а потому, что чего-то хотят. Если причинение боли другому поможет достигнуть цели, то, значит, так тому и быть.

Психопаты так поступают, потому что с меньшей вероятностью чувствуют жалость, угрызения совести или страх. Они могут понимать, что при этом чувствуют другие, но это их не трогает.

И это очень опасный набор качеств. В течение тысячелетий человечество приручало себя. В результате многим из нас трудно причинить боль другому человеку. Тех, кто пытает или убивает, воспоминания об этом преследуют всю жизнь. И тем не менее психопатия — это мощный прогностический параметр для будущих случаев неспровоцированного насилия.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Некоторые ученые считают, что обладание чертами садиста помогает людям добиться влияния, прорваться к власти

Нам следует понимать, когда мы сталкиваемся с психопатом. Вывод об этом можно сделать, наблюдая за выражением лица человека или коротко пообщавшись с ним.

К несчастью, психопаты знают это и очень стараются замаскироваться, произвести на вас первое хорошее впечатление.

Благо, у большинства людей нет психопатических черт характера. Только 0.5% можно признать психопатами. При этом среди заключенных таковых около 8% среди мужчин и 2% среди женщин.

Но не все психопаты опасны. Антисоциальные психопаты могут стремиться к острым ощущениям от наркотиков или опасных видов деятельности. Просоциальные психопаты могут действовать в интересах общества, получая удовольствие от погони за новыми идеями.

Как изобретения, инновации изменяют наше общество, так и просоциальные психопаты могут изменять мир для всех нас. Как в лучшую, так и в худшую сторону.

Откуда берутся такие черты характера?

На самом деле никто не знает, почему некоторые люди — садисты. Некоторые полагают, что садизм выработался как реакция на необходимость убивать животных во время охоты. Другие считают, что он помогает людям добиться влияния, прорваться к власти. Нейрология полагает, что садизм мог быть тактикой выживания в тяжелые времена.

Когда определенной пищи не хватает, уровень нейромедиатора серотонина, «гормона счастья», в нашем организме падает. Это делает нас более склонными желать нанести вред другим, потому что это начинает приносить больше удовольствия.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Существуют более «мягкие» формы садизма, доставляющие людям дешевое удовольствие от наблюдения за кем-то в уязвимом положении

Психопатия тоже может быть приспособленчеством. В ряде исследований более высокий уровень психопатии связывается с большей фертильностью (хотя обнаруживалось и противоположное). Причина этого может быть в том, что психопаты обладают репродуктивным преимуществом именно в агрессивной среде.

И действительно, психопатия расцветает пышным цветом в нестабильном мире жесткой конкуренции. Способности психопатов делают их умелыми манипуляторами. Импульсивность и отсутствие страха помогают им рисковать и достигать краткосрочных целей.

То, что психопатия жива и процветает в современном мире, можно объяснить и ее связью с творчеством.

Эрик Вайнштейн, математик и экономист, применяющий теоретические достижения математической физики к традиционной экономике, утверждает, что вообще люди с тяжелым характером — двигатель прогресса.

Впрочем, когда окружающая обстановка благоприятствует творческому мышлению, преимущества психопатов уже не столь очевидны.

Садизм и психопатия обычно тесно связаны с другими чертами характера — нарциссизмом и макиавеллизмом. Эти аспекты человеческой личности имеют общий знаменатель — так называемый D-фактор, фактор «темной триады».

Наследственный компонент в этих чертах может быть как умеренным, так и сильным. Некоторые люди могут такими родиться. Или родители, у которых высок уровень D-фактора, могут передать своим детям эти черты характера, грубо ведя себя в семье.

Понятно, что наблюдение за тем, как другие ведут себя, может научить нас вести себя так же. Так что у каждого из нас своя роль в борьбе против жестокости.

Страх и обесчеловечивание

Часто говорят, что быть жестокими позволяет обесчеловечивание других людей, лишение их человеческих качеств. Потенциальные жертвы называются собаками, тараканами, вшами, чтобы потом было легче ущемлять их, причинять им боль.

В этом есть определенный смысл. Исследования показывают, что когда кто-то нарушает общественные нормы, наш мозг изображает его лицо как менее человеческое. Из-за этого нам легче наказывать тех, кто нарушает нормы поведения.

Конечно, приятно думать, что если мы видим кого-то как человека, то мы не причиним ему зла. Но это опасное заблуждение.

Психолог Пол Блум считает, что самые жестокие наши поступки имеют основанием не обесчеловечивание других. Люди могут причинять боль другим именно потому, что видят в них человеческие существа, которые не хотят терпеть боль и унижение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Во время Холокоста нацисты убили в концентрационных лагерях миллионы

Например, нацисты обесчеловечивали евреев, называя их паразитами и причисляя к низшей, неполноценной расе. Однако евреев унижали, пытали и убивали именно потому, что видели в них живых людей, которых можно заставить страдать.

Умаление благодетеля

Иногда люди причиняют зло даже тем, кто им помогает, в том числе финансово, хотя на первый взгляд такие действия не имеют никакого смысла. Зачем вредить тому, кто делает тебе добро?

Этот феномен известен как «умаление благодетеля» и встречается он повсюду в мире.

«Умаление благодетеля» существует потому, что мы склонны противостоять доминированию, в каком бы виде оно ни проявлялось — в виде помощи «с барского плеча» или в виде категоричной всезнайки на трибуне ООН.

Лучшее — враг хорошего, гласит крылатое выражение, приписываемое Вольтеру. Кроме того, у умаления благодетеля есть одна скрытая позитивная сторона. После того, как мы свергаем благодетеля с его пьедестала, мы с большей вероятностью прислушиваемся к тому, что он говорил.

Например, в одном из исследований было обнаружено, что когда людям позволяют говорить, что им не нравятся вегетарианцы, впоследствии они, как ни странно, начинают меньше поддерживать мясоедение.

Расстрел, распятие или просто жестокая критика благовестника могут в итоге помочь его словам найти новых слушателей и сторонников.

Жестокость ради добра

В фильме «Одержимость» (Whiplash, «Из-под палки» — Ред.) руководитель джазового коллектива жестоко обращается со своим учеником-барабанщиком, чтобы подвигнуть того на достижение высокого уровня мастерства игры на ударных. Через психологический стресс он пытается раскрыть талант, дать шанс достичь настоящего величия.

Такая тактика может вызвать у нас отвращение. Однако немецкий философ Фридрих Ницше считал, что мы испытываем к такой жестокости незаслуженно большое отвращение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

История человечества омрачена насилием и жестокостью в отношении тех, кто несет благую весть

С точки зрения Ницше, учитель жесток с учеником ради его же, ученика, блага. Люди могут быть жестоки и по отношению к себе самим, чтобы стать такими, какими им хочется стать.

Ницше считал, что переживание жестокости может помочь выработать мужество, силу духа, стойкость и способность к творчеству.

Готовы ли мы к тому, чтобы вырабатывать хорошие качества у себя и у других с помощью страдания?

Вероятно, нет. Нам уже известны потенциально ужасные последствия переживания опыта жестокости со стороны других, в том числе — для физического и душевного здоровья, и мы все больше признаем преимущества отношения к себе самому с сочувствием.

И сама идея того, что мы обязаны страдать, чтобы развиваться, вызывает все больше вопросов. Позитивные события в жизни — влюбленность, рождение детей, достижение заветной цели — вполне могут вести к развитию личности.

Обучение через жестокость провоцирует злоупотребление властью и эгоистичный садизм.

Альтернативу предлагает буддизм — в виде гневного проявления сострадания. Настоящее сострадание, считают буддисты, может принимать конфронтационные формы, которые выглядят как гнев, но на самом деле им не являются (например, сострадание гневных божеств). И тогда мы вступаем в конфронтацию с другими, действуя во имя любви, защищая их от их же жадности, ненависти и страха.

Жизнь бывает жестокой, правда бывает жестокой. Но мы можем сделать выбор: не быть жестокими самим.

Диагностика и наблюдение физиологической беременности в Самаре — «Мать и дитя

Есть такое понятие, как физиологическая беременность.

Давайте разбираться вместе, что это такое и какую беременность можно назвать физиологической. Вообще беременность для женского организма — это состояние, которое не является заболеванием, чаще всего его называют физиологическим процессом развития в организме женщины оплодотворенной яйцеклетки с момента оплодотворения до рождения ребенка. Беременность для организма — это прежде всего показатель здоровья женщины.

Так что же такое физиологическая беременность — это беременность, которая протекает без каких-либо осложнений.

В среднем беременность протекает 10 лунных месяцев, каждый из которых составляет 28 дней, таким образом, получается 40 недель или 280 дней, считая от первого дня последней менструации. Период беременности принято разделять на триместры: первый триместр начинается от момента зачатия и заканчивается в сроке 13 недель, второй триместр продолжается до 28 недель беременности и третий триместр начинается после 28 недели и заканчивается он родами.

Зачатие происходит, когда встречаются две клетки родителей, яйцеклетка и сперматозоид, их встреча происходит в маточной трубе и дальше оплодотворенная яйцеклетка начинает свое путешествие в полость матки по маточной трубе, организм матери еще не знает о том, что произошло оплодотворение. Женский организм поймет, что беременность произошла только когда плодной яйцо (теперь так называется оплодотворенная яйцеклетка) достигнет матки и начнет прикрепляться к ее стенке. Это произойдет на 5–7 день от оплодотворения. Во время своего путешествия по маточной трубе оплодотворенная яйцеклетка непрерывно делится и превращается в многоклеточный зародыш, который попадая в матку, начинает прикрепляться к ее стенке. С момента прикрепления зародыша к стенке матки, начинает формироваться плод, а женский организм начинает перестраивать все органы и системы для работы в другом, новом для себя состоянии — состоянии беременности. Там, где зародыш начал прикрепляться, из его ворсинок возникнет впоследствии плацента или детское место. Все изменения, которые будут происходить, являются приспособительными, для создания благоприятных условий для роста и развития плода!

Диагностика беременности

Определение беременности

Первым признаком беременности является задержка менструации и только потом уже женщина может начать ощущать тошноту, рвоту. Чаще подобные явления достигают своего пика к восьмой недели и продолжаются до 16 недель. Диагностировать беременность можно с самых ранних сроков с помощью мочевых тестов на беременность или по наличию в крови женщины гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), который вырабатывается плодом с самых ранних сроков. Конечно, в домашних условиях женщины чаще всего используют мочевые тесты на беременность. Давайте обговорим, как правильно проводить тест. Прежде всего, с вечера не нужно злоупотреблять жидкостью, тест нужно проводить утром с первой порцией мочи, тогда исключены различные ошибки.

Изменения при беременности

Появившаяся тошнота или рвота при физиологической беременности не настолько сильна, чтобы заметно нарушить общее состояние женщины и привести к серьезным изменениям со стороны обмена веществ. Рвота обычно происходить утром, после пробуждения и подъема с кровати один или два раза в сутки. Так же женщина может заметить, что мочеиспускание стало чаще, чем обычно. Молочные железы стали болезненными, а особенно область сосков, тяжелыми, появился сосудистый рисунок, грудь может становиться более твердой, во втором триместре могут появляться выделения из сосков, с увеличением срока беременности, становится более заметна пигментация сосков. Все эти изменения готовят молочную железу к предстоящему важному процессу — лактации (кормлению малыша). Как говорят наши бабушки: «Кормление грудью — это вторые роды».

В сроке 12 недель сама женщина может прощупать через живот дно матки, а худенькие женщины на несколько недель раньше, к 20 неделям дно матки должно достигнуть пупка, а в 36 должно определяться около нижнего края грудины. Если все эти размеры соответствуют, то мы может предполагать, что развитие ребенка идет согласно сроку беременности.

Шевеления плода

Каждая беременная женщина всегда с большим волнением и удовольствием рассказывает о шевелениях плода, эти ощущения никогда не забудутся, сколько бы, не прошло времени после родов. Эти ощущения нельзя спутать ни с чем! Спросите своих мам, как вы шевелились в животе и они обязательно, с навернувшимися слезами на глазах и нежностью, вспомнят и расскажут вам об этом!

Обычно при первой беременности женщина начинает ощущать шевеления на 20 -ой недели, а в последующих гораздо раньше, приблизительно с 16 недель. Для женщин, которые очень ждут этого, это всегда очень волнительно! Обязательно сообщите своему врачу, когда вы почувствовали первые шевеления! Это важно для доктора, это поможет ему определить срок беременности и предполагаемый срок родов.

Мы с вами говорили о тех ощущениях, которые замечает женщина в своем организме, но есть и специальные методы диагностики беременности. Придя на осмотр к врачу гинекологу, доктор может заподозрить беременность с первых дней задержки по характерным признакам, которые сама женщина может и не заметит. С помощью УЗИ беременность можно диагностировать уже с 2–3 недель, а сердцебиение плода увидеть с 5–6 недели беременности.

Возможные проблемы

В настоящее время женщины все чаще откладывают рождение ребенка на более поздний возраст, но если женщине 35 лет и больше, есть опасность рождения ребенка с хромосомными заболеваниями, например, синдром Дауна, который можно выявить уже в первом триместре на плановом УЗИ в сроке 11–13,6 нед. В день УЗИ производят забор крови на наличие генетических заболеваний и конкретно для каждой женщины рассчитывают ее риск рождения ребенка с этими заболеваниями.

Всех женщин заботит процесс прибавки веса во время беременности. Все женщины во время беременности прибавляют в весе и эта прибавка необходима. Организму женщины нужно подготовиться к родам, к кормлению ребенка грудью, как не печально, к бессонным ночам и для этого необходима энергия, а откуда ее можно взять, только из пищи. Увеличение массы тела во время беременности индивидуально, но есть определенные нормы по прибавке веса. Обычно женщина во время беременности набирает около 10–12 кг. 1/3 от этой массы набирается в первом триместре. Больше половины от этой массы обусловлена жидкостью.

Так же, женщина может замечать усиленную пигментацию кожи, особенно на лице, вокруг сосков и по средней (белой) линии живота. Усиливается пигментация в большей степени у брюнеток, чем у блондинок. На коже бедер, молочных желез и живота могут появляться растяжки, сначала они розовые, а затем становятся белыми, обычно длиной 5–6 см. Это связано с тем, что кожа не успевает растягиваться за растущей маткой. Чтобы минимизировать появление растяжек, необходимо пить достаточное количество жидкости и с ранних сроков беременности использовать специальные крема.

Все, что мы описали выше характерно для физиологического течения беременности. Вам необходимо встать на учет по беременности в сроке до 12 недель, доктор будет следить за вашим состоянием, а вы в свою очередь не стесняйтесь задавать вопросы. Для беременных женщин характерны различные страхи и перемены настроения и доктора, которые занимаются ведением беременности, знают об этом и понимают ваше состояние. С нами все под контролем!

Задать все интересующие Вас вопросы и записаться на прием можно по телефону
8 800 250 24 24

Нарколог Бахытжан Аширбеков: «Развитие алкоголизма не замечает ни сам человек, ни его окружение»

Насколько обратимы те изменения, которые происходят с телом и психикой человека?

На первой стадии все более или менее обратимо. Единственно, необратимым может быть биологическая чувствительность организма к алкоголю. Она будет сохраняться достаточно долго, может и на всю жизнь. То есть человек, который в прошлом лечился от алкоголизма и уже лет 20 не пьет, не сможет себе позволить даже маленькую дозу алкоголя. Механизм алкоголизма дремлет и как только в организм попадет алкоголь, он сразу среагирует. С большей долей вероятности человек уйдет в запой. Иными словами, побороть зависимость можно только отказавшись от алкоголя навсегда. Остальные вещи, в принципе, восстановимы. Конечно, все зависит от стадии. Если это вторая или третья стадия, то к этому моменту личность человека меняется. На третьей стадии наступает состояние, которое называют деградацией личности: снижается память и общий уровень интеллекта, в части случаев дело доходит до слабоумия; прежняя система ценностей и идеалов разрушается, алкоголика интересует только алкоголь и все, что с ним связано, социальные и семейные обязательства уходят на задний план, либо вовсе игнорируются. Работоспособность сводится к нулю. Поражение нервной системы приводит к параличам и другим неврологическим осложнениям. Поражение внутренних органов несет за собою раннюю смерть.

Отдельно следует сказать об алкогольных психозах. Отмечаются они примерно у 10% алкоголиков. Самый распространенный вид алкогольного психоза – алкогольный делирий (старое и более известное в народе название – «белая горячка»). При белой горячке поведение больного полностью неадекватно, сознание помутнено, он не в состоянии правильно оценить и понять, что вокруг него происходит, он видит галлюцинации, слышит «голоса». Совсем недавно в нашем отделении лечился пациент, который был задержан полицией. Он бегал по улице, просил помощи прохожих, уверял, что его жена провалилась под асфальт и превратилась в белую пену, пытался сам выкопать ее. Реже встречаются такие психозы как алкогольный бред ревности, алкогольный бред преследования, алкогольный галлюциноз, Корсаковский психоз (когда пациент теряет память и не может запомнить текущие события).

Бытует мнение, что «женский алкоголизм» тяжелее «мужского алкоголизма» и вылечить его невозможно. Часто причиной начала злоупотребления алкоголем женщинами являются личные трагедии, семейная ситуация или одиночество. В среднем женщины начинают злоупотреблять алкоголем в более старшем возрасте – после 35 лет. При этом ситуационный контроль (способность понимать, где можно пить, а где это неприемлемо, например, в присутствии детей) у женщин сохраняется дольше, чем у мужчин. Также у женщин реже, чем у мужчин, встречаются белая горячка и галлюцинозы.

В среднем, женщины на более поздних стадиях начинают обращаться к наркологам. Поэтому в поле зрения врачей обычно попадают более тяжелые больные женщины, что создает впечатление о более злокачественном течении алкоголизма у женщин. Более легкие случаи врачи просто не видят. Из-за больших общественно-нравственных требований к женщине, женская алкогольная деградация воспринимается как более тяжелая (по морально-нравственным критериям, но не по медицинским). Мы, общество, более строги к женщинам, чем к мужчинам. Представление о тяжести и глубине личностной деградации женщины-алкоголички не основано на объективных данных и в значительной степени определяется субъективным отношением наблюдателей.

Журнал «

Speaker» | Вы все замечаете?

Вы очень проницательный человек? Как работать с исключительным восприятием и необычайной перспективой

Дейл Ирвин, CPAE, представил свой отчет о деятельности предыдущего дня, вызвав у собравшихся за завтраком приступ смеха, размахивая салфетками над головами в ликовании. Известный как «профессиональный сумматор», Ирвин часто сидит в стороне в одиночестве, улавливая нюансы, улавливая тонкости в презентациях своих коллег, а затем добавляя свой уникальный и веселый поворот.

Очень восприимчивые люди, такие как Ирвин, обладают врожденной способностью обнаруживать тональные различия, интонацию голоса, язык тела и эмоциональные нюансы. Они используют свои острые наблюдательные навыки и могут гениально делиться тем, что они воспринимают.

Высокое восприятие — это унаследованная черта примерно от 15 до 20 процентов населения в целом. Человек с высоким уровнем восприятия (HPI) хорошо осведомлен об окружающей среде и чувствителен к шуму, освещению, лекарствам, пищевым добавкам, выбросам в воздухе и настроению других людей.HPI, как правило, глубоко размышляют над всем, прежде чем действовать, и могут быть подавлены раздражителями. Они, как правило, эмпатичны, интуитивны, изобретательны, осторожны и добросовестны. У HPI есть особые потребности в убежище и уединении, достаточном сне и регенерации. Тщательно понимая и ценив свою уникальность, HPI могут извлечь выгоду из своих качеств как в личном, так и в профессиональном плане.

HPI самоуправляемые, очень принципиальные и хотят хорошо выполнять свою работу. Им не нравится, когда их оценивают, осуждают, дразнят или навешивают ярлыки.Они — естественные решатели проблем, которые делают паузу, чтобы подумать, прежде чем действовать. Иногда они могут быть немного навязчивыми; например, пять раз измерить, прежде чем разрезать один раз, а затем пересмотреть свое решение, что может привести к нисходящей спирали.

Принужден поделиться изнутри

Многие члены NSA являются HPI. Многие HPI чувствуют себя изолированными и не осознают своей особенности. Важно знать, как это влияет на их работу и как эффективно справляться с этим. Их более высокоразвитое восприятие в одном или нескольких органах чувств обеспечивает им точно настроенные и необычайно откалиброванные перспективы, уникальные для них.Этот «подарок» позволяет им углубиться и раскрыть исключительные детали.

Многие члены АНБ выделяются благодаря этому дару высокого восприятия. Как только они замечают несправедливость, нужду, страдание, причину, красоту, возможность, цель или опыт, которые нужно передать, они должны выразить себя. Сначала они могут удивляться, почему никто другой не реагирует на то, что, по их мнению, все видят, а затем они понимают, что это зависит от них. Будучи добросовестными, они вынуждены найти способ поделиться своими взглядами через такие средства, как устная речь, письмо, консультации и коучинг.Их страсть превосходит их сдержанность. И вот как они приносят свой подарок всем нам.

Тем не менее, хотя HPI могут чувствовать себя изолированными и неподдерживаемыми, только в Соединенных Штатах их окружает около 60+ миллионов HPI. Однако в этой культуре проживает от 80 до 85 процентов людей, не обладающих высокой восприимчивостью. HPI не являются «нормальными» по сравнению с большинством, но они нормальны для их 20 процентов.

Они могут попытаться «веселиться всю ночь», как 80 процентов, но они дорого заплатят за любые излишества, потому что они более тонко настроены.Для HPI особенно важна более высокая степень заботы о себе. Думайте о Lamborghini, а не о Dodge Dart. HPI требует более тщательного обслуживания: сна, гидратации, медитации и упражнений.

Определенные ассоциации, профессии и отрасли состоят более чем на 20 процентов из HPI, что является совпадением между работой и их характеристиками, такими как фармацевты и музыканты. Когда ораторы осознают эту унаследованную черту, они могут служить своим клиентам путем более полного и точного понимания, понимания и признательности.

HPI и интроверсия

Вы бы никогда не заподозрили, когда она сидела на сцене и управляла панелью как профессионал, что она, как и 70 процентов HPI, является интровертом. Она общительна, красноречива, иногда даже откровенна. Тем не менее, когда ее активная часть программы была завершена, она была готова пойти домой или вернуться в свой номер в отеле, свернуться калачиком перед телевизором или почитать книгу.

Между тем, 30 процентов HPI являются экстравертами, которым иногда нужно найти убежище или уединение или убежище, хотя обычно они ищут больше компании или внешнего стимула.Строгость, требования и ожидания в отношении взаимодействия с клиентами требуют от всех HPI тщательного управления своим временем и энергией. Роксана Эммерих, CSP, CPAE, давно осознала, что ей нужно запереться в своем гостиничном номере, чтобы восстановить силы в дороге, в прессе между семейной ответственностью дома, бизнесом и ее презентацией. Дон Купер, тренер по продажам, рано вечером идет на прием к своему клиенту, общается с гостями, навещает главных игроков, а затем уходит в свою комнату, чтобы расслабиться.Чрезвычайно красноречивый и хорошо говорящий, без намека на застенчивость или сдержанность, ему нужно время в одиночестве, чтобы собраться с силами и восстановить силы для выступления на следующий день.

Повышенные чувства принимают больше стимулов

Ограниченное исследование с использованием МРТ обнаружило, что в головном мозге с HPI масса лобной доли на 30 процентов больше. Таким образом, столкнувшись с натиском стимулов, HPI может потребоваться больше времени для обработки. Им предлагается обрести покой в ​​мире экстравертов, который не перестает говорить.Аудиосистема HPI слышит гудение конденсаторов в старых осветительных приборах или членов семьи, громко жующих за обеденным столом. Некоторое облегчение приносит ношение берушей или наушников с шумоподавлением.

HPI могут практиковать ритуалы, чтобы уменьшить отвлечение. Возьмем, к примеру, ведущего выездного семинара-роуд-шоу, который каждую ночь меняет отели и города. Но когда она возвращается домой, она хочет пойти в свой любимый ресторан на субботний бранч, сесть за тот же столик и заказать то же блюдо.Так она сможет сосредоточиться на своих друзьях.

Но другие чувства также могут быть проблематичными. Визуальный HPI может стать неудобным при воздействии определенного освещения. Мои группы HPI презирают люминесцентное освещение. Тем не менее, сколько конференц-залов имеют люминесцентные светильники?

HPI всю свою жизнь читали и создавали субтитры. Они улавливают закономерности и тенденции в других, и иногда кажется, что они способны читать мысли. Они обнаруживают тонкие сигналы в отношениях, кинестетически чувствуют и интуитивно синтезируют то, что происходит в группе.

HPI улавливают настроение других и чувствительны к их страданиям или бедам. Они хотят создать мир, который будет для них проще, менее шумным и медленно меняющимся — если только это не является одной из их причин. Их стремление к совершенству может побуждать HPI исправлять ситуации, в которых другие думают, что все так хорошо, как есть. Сопротивляющиеся быстро меняют свое отношение после внесения изменений в HPI.

Работа с сопротивляющейся или враждебной группой может оставить у докладчика HPI чувство избитого скалкой.Попасть в лифт в густой и напряженной атмосфере может быть невыносимо. Таким образом, хотя это осознание работает им на пользу, иногда они могут предпочесть предвидеть, избегать или защищать себя от подавленности.

HPI может показаться «привередливым», но ни у кого больше нет такого чувствительного обоняния. Аромата вчерашней тарелки с фруктами, растертой на ковровом покрытии ресторана быстрого питания, достаточно, чтобы HPI потеряла аппетит.

До тех пор, пока они не услышат это от кого-то, кроме своего супруга, супруг, не имеющий отношения к HPI, не поверит, что кто-то действительно может быть «настолько чувствительным».Однако, когда они жалуются, что вы «слишком чувствительны», HPI должен проинформировать критика, в частности, о том, какую пользу он извлекает из чувствительности HPI, в том числе что-то простое, например, когда следует объявить перерыв во время семинара или собрания.

Богатая внутренняя жизнь

У HPI богатая внутренняя жизнь, что может означать, что он или она более психологически подготовлены к тому, чтобы предвидеть проблемы задолго до того, как они возникнут. Ярким примером является Терри Полсон, доктор философии, CSP, CPAE, когда его микрофон отключился.

HPI могут быть очень осведомлены о том, что так много всего происходит внутри времени. Богатое воображение превращается в великолепное повествование, драму или мыльную оперу. В то время как один человек говорит о том, как ударил палец на ноге, HPI может разрушить этот опыт и превратить его в целую комедию.

HPI могут уйти в более контролируемую внутреннюю реальность или даже в виртуальную реальность, особенно когда им не хватает социальных контактов или напряжения. Их зрелое воображение для написания романа также может разрушить отношения, когда HPI становится непреклонным в том, что только его восприятие превосходит реальность.Проверка эмпирической реальности преодолевает изоляцию и несвязанную реальность чрезмерно обильного внутреннего уединения. Для проверки реальности требуются юмор и смирение.

Поддержание нервной системы

Когда она представила, она физически взбодрилась, быстро обойдя коридоры отеля рано утром или выполнив упражнения йоги «дыхание огня» в своей комнате. Затем, когда она подверглась натиску раздражителей, то есть аудитории, она была готова ко всему.

Когда календарь пуст и речи нечасты, профессиональный оратор переходит от работы в одиночестве в домашнем офисе в один день к внезапному появлению перед сотнями или тысячами слушателей на следующий день. Это может быть шоком или ошеломляющим, если говорящему не удается поддерживать достаточный социальный контакт, физическую подготовку или разминку в календаре, чтобы поддерживать нервную систему в форме, необходимой для выступления.

HPI подвержены «затоплению и замораживанию», в отличие от большинства, которые воспринимают «сражайся или беги» как стрессовую реакцию.Когда ваше напряжение или грузоподъемность упадут, вы можете стать «оленем в свете фар». Хорошая подготовка, а также репетиции, упражнения и, особенно, достаточный социальный контакт помогают поддерживать нервную систему в напряжении.

Во время презентации могут возникнуть непредвиденные ситуации. Как кратковременное затемнение, в один момент вы становитесь ясными; следующий, на мгновение замерзший у вас на ногах. Недостаток сна сказывается на презентаторе HPI. Избыток кофеина вызывает учащение пульса и выводит из равновесия.Если вы потеряете место, просто расслабьтесь и дайте время прийти в себя.

«Экстравертный идеал»

Вы бы никогда не узнали этого, наблюдая за ним. Каждый раз, когда вы видите его на публике, он «включен», будь то шутки в местном клубе Lions или выступление перед руководителями высшего звена. Но на самом деле он интроверт, и его дом — его убежище. Там он больше отшельник.

Если опытный ветеран АНБ представит публике этот образ, как новый участник оценит свои шансы быть принятым таким, какой он есть на самом деле, отвечая на вызов, чтобы быть подлинным и «одним и тем же человеком на сцене и за ее пределами»?

Новичок, впервые посещающий собрание отделения АНБ, быстро улавливает атмосферу и знает, что нормой для группы является яркая, бдительная, задорная, откровенная, самоуверенная, красноречивая и «агрессивная любовь».”

Это наблюдение становится поведенческим стандартом, который, как ожидается, будет действовать при любых событиях. Новые члены АНБ подражают своим сверстникам, чтобы соответствовать и укреплять преобладающую культуру экстравертов.

Доступ к глубине

На первый взгляд может показаться, что HPI гармонируют с «экстравертным идеалом» говорящего. Но этот уровень экстравертной сосредоточенности препятствует, если не препятствует, спускаться на более глубокие уровни, более значимые, духовные.

На своем первом съезде, когда она подошла к столу, за которым проводилось более глубокое обсуждение, новичок, ныне CSP, CPAE, сказал: «О, мы можем поговорить об этом в АНБ?»

На

NSA вначале повлияли торговые митинги и мотивационные выступления, даже евангелизация, и все они были направлены на «экстравертный идеал», описанный Сьюзен Кейн в Quiet: Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talk. На практике кажется, что АНБ требует, чтобы этот «экстравертный идеал» был общительным, саморекламированным и очень общительным, что является сложной задачей для интровертированного спикера HPI.

HPI, посещающий съезд АНБ, чувствует себя подавленным энергией и уровнем шума группы. Она должна быстро приспосабливаться и набирать скорость. Ей может потребоваться целый день или больше, чтобы достичь энергетического уровня собрания. В это время она будет часто отдыхать от шума, медитировать в своем гостиничном номере, гулять на улице, заниматься спортом или рано выходить на пенсию.Она обсуждала это только с одним или двумя близкими друзьями, чтобы не нарушить групповые нормы. Она найдет своего самого значимого нового коллегу в зале, а не на бальном приеме.

Большое количество HPI являются членами NSA, которые образуют организационную субкультуру. Большинство не подозревают об этой непредвиденной ситуации. Откройте для себя своих коллег из HPI по их поведению, пониманию и тону разговора.

Покойный Билл МакГрейн, CPAE, смоделировал и отстаивал обоснованную, целенаправленную культуру подлинного присутствия в АНБ.Каждый из нас несет ответственность за то, чтобы найти способы более полно присутствовать в АНБ друг с другом и с клиентами.

Пол О. Радде, доктор философии, является HPI, который работает с тысячами HPI через свою психологическую практику, семинары и коучинг. Основные доклады Radde: Подлинное присутствие ведет к успеху: вы должны присутствовать, чтобы побеждать !, Как повлиять на лиц, принимающих решения, и перезарядка от профессионального выгорания.

Связанные

Комментарии

комментария

Ваш мозг в первую очередь замечает расу и пол.

Когда вы встречаетесь с кем-то новым, ваш мозг в первую очередь замечает две характеристики: расу и пол.

Гарвардское исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, использовало сканирование мозга в реальном времени, чтобы точно определить область, в которой изменяются паттерны нейронной активности, когда люди смотрят на черные и белые лица, а также на мужские и женские лица.

«Мы обнаружили, что область мозга, называемая веретенообразной областью лица или сокращенно FFA, по-видимому, играет ключевую роль в различении лиц по этим двум измерениям», — сказал доктор философии Гарварда. Хуан Мануэль Контрерас, первый автор исследования.

«Когда мы изучали паттерны активации в этой области, мы обнаружили, что они были разными для черных и белых лиц, а также для женских и мужских лиц.

Но даже несмотря на то, что мозг, кажется, немедленно собирает информацию о расе и поле, по словам Контрераса, только позднее в визуальной обработке эти различия придают значение.

«Важно отметить, что предыдущие исследования показывают, что FFA не наделяет визуальные стимулы смыслом, поэтому он, вероятно, ничего не знает о поле и расе. Это просто область мозга в зрительной системе, которая рассматривает лица как принадлежащие к двум разным группам, — сказал Контрерас.

«Информация просто собирается, а затем передается другим частям мозга, которые начинают обрабатывать, что означают эти различия, — другим областям, которые имеют информацию о том, что собой представляют мужчины и женщины или что это означает для лица. принадлежат черному или белому человеку »

Чтобы понять, как мозг собирает эту информацию и начинает ее обрабатывать, исследователи использовали функциональную магнитно-резонансную томографию или фМРТ, метод, с помощью которого исследователи могут отслеживать изменения в крови в реальном времени. поток в мозгу.

Когда участники оказались внутри сканера, им показали серию изображений на экране компьютера. Участников попросили определить, были ли лица мужскими или женскими, черными или белыми.

«Мы делаем снимки каждые несколько секунд», — пояснил Контрерас. «Используя статистический анализ, мы можем определить модели нейронной активности, соответствующие различным социальным категориям. Затем мы могли бы искать различия в этих узорах между лицами черных и белых, а также между лицами мужчин и женщин.»

« Мы также нашли доказательства того, что, когда мы просили участников обращать внимание только на пол человека, этот регион все еще распознавал расу. Когда мы сказали им обратить внимание на расу, FFA все еще признавала пол, поэтому похоже, что этот регион постоянно классифицирует лица по полу и расе ».

Вопрос, который сейчас стоит перед исследователями, сказал Контрерас, — почему.

Возможно, что по причинам эволюции или развития важно знать пол и расу других людей, особенно в ситуациях, когда эти различия могут изменить способ вашего взаимодействия с ними.

«Пол и раса могут быть важными вещами, которые нужно знать о другом человеке, поэтому было бы логично, что как только вы увидите другого человека, вам нужно будет выяснить, к каким социальным категориям он принадлежит», — сказал Контрерас.

«Интересно то, что FFA, как полагают, также участвует в некоторых аспектах обработки личности», — добавил он. «Очевидно, что характеристики, которые неразрывно связаны с вами, такие как ваша раса и ваш пол, являются частью идентичности. Другие ученые показали, что мы воспринимаем идентичность, воспринимая пол и расу лиц, и то, что мы показываем здесь, является своего рода нейронным коррелятом этого.Если этот регион отвечает за обработку идентификационных данных, возможно, имеет смысл, что он также отвечает за распознавание расовых и половых различий ».

Источник: Гарвардский университет

Все, что вам нужно знать

Уведомление DMCA информирует компанию, веб-хостинг, поисковую систему или интернет-провайдера о том, что они размещают или ссылаются на материалы, нарушающие авторские права 10 мин чтения

1. Что такое уведомление DMCA?
2. Предпосылки DMCA
3.Часто задаваемые вопросы
4. Как отправить уведомление DMCA?
5. Что делать, если вы получили уведомление DMCA?
6. Совместное использование файлов и уведомления DMCA
7. Уведомления DMCA и вы

Обновлено 5 октября 2020 г .:

Что такое уведомление DMCA?

Уведомление DMCA информирует компанию, веб-хостинг, поисковую систему или поставщика интернет-услуг о том, что они размещают или ссылаются на материалы, нарушающие авторские права. Сторона, получившая уведомление, должна как можно скорее удалить рассматриваемый материал.Если владелец сайта не соблюдает правила, интернет-провайдер может принудительно удалить контент.

Вы можете отправить уведомление DMCA не только о материалах, нарушающих авторские права, но также и о любых указателях, ссылках или указателях, которые приводят к материалам, нарушающим авторские права.

DMCA означает Закон о защите авторских прав в цифровую эпоху. Уведомление о нарушении Закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху» (DMCA) также называется уведомлением об удалении DMCA или запросом DMCA. DMCA распространяется на любые материалы, защищенные авторским правом, которые могут быть нарушены в Интернете, в том числе:

  • Написанные слова, например статьи, книги, стихи и т. Д.
  • Видео
  • Аудиофайлы, включая музыку
  • Кадры, включая фотографии и другие изображения
  • Фотографии, которые вы разместили в социальных сетях вашей компании
  • Программное обеспечение

Уведомления DMCA бесполезны, если компания, размещающая материалы, нарушающие авторские права, не находится в стране, которая уважает эти уведомления.

Предпосылки DMCA

Конгресс одобрил DMCA в 1998 году, и президент Билл Клинтон подписал его в качестве закона.Закон был принят в ответ на растущую проблему одноранговых веб-сайтов для обмена файлами, которые упростили для людей незаконный доступ к фильмам, музыке и многому другому, защищенным авторским правом. Законодатели и медиакомпании работали вместе над созданием DMCA.

Помимо защиты владельцев авторских прав, DMCA также защищает поставщиков интернет-услуг (ISP), иногда называемых поставщиками онлайн-услуг (OSP). Интернет-провайдер или OSP — это любая компания, предоставляющая онлайн-услуги или доступ к сети. Пока эти интернет-провайдеры соблюдают уведомления DMCA и прилагают разумные усилия, чтобы остановить нарушение авторских прав, они защищены от судебных исков о нарушении авторских прав.Эта защита действительна, если интернет-провайдеры не знали о причастности к нарушению и не получали от этого финансовой выгоды.

Еще одним преимуществом для интернет-провайдеров является то, что если выясняется, что рассматриваемый материал не нарушает авторских прав, клиент интернет-провайдера — лицо, разместившее рассматриваемый материал, — не может подать в суд на интернет-провайдера за удаление контента.

С момента вступления в силу Закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху» возникло несколько проблем. Например, веб-хосты и поисковые системы должны иметь агента DMCA, и этот агент должен быть зарегистрирован в Бюро регистрации авторских прав США.Однако за эту регистрацию взимается плата, которую многие компании не хотят платить. Поэтому, хотя информацию об агентах DMCA обычно легко найти в Интернете, списки из Бюро регистрации авторских прав редко бывают актуальными. Предпринимаются постоянные усилия по сокращению сборов, чтобы не отставать от списков Бюро регистрации авторских прав.

Часто задаваемые вопросы

  • После того, как вы подадите уведомление DMCA, сколько времени пройдет до того, как произведение, нарушающее авторские права, будет удалено?

Это зависит от компании, получившей уведомление.Поисковым системам, включая Google, может потребоваться до 10 дней на удаление содержания. Веб-хосты могут занять день или меньше.

  • Соблюдают ли сайты обмена файлами уведомления DMCA?

В большинстве случаев да. Даже сайты обмена файлами, находящиеся за пределами США, могут уважать ваше уведомление об удалении.

  • Что делать, если вы не можете понять, куда отправить уведомление DMCA?

Если вы не можете найти контактную информацию веб-хостинга или поисковой системы в Интернете, вы можете попытаться отправить уведомление по обычной почте.Однако обычно вы можете найти адрес электронной почты. Если вы не можете понять, какая компания размещает сайт, попробуйте поиск в WHOIS или DNS. Другой вариант — попытаться найти информацию об агенте DMCA компании в реестре агентов Бюро регистрации авторских прав.

  • Можете ли вы получить оплату от лица, нарушившего ваш материал?

Когда владелец сайта или веб-хостинг подчиняется вашему уведомлению DMCA, это не означает, что вы собираетесь получить компенсацию.Если вы хотите, чтобы вам возместили ущерб, вам необходимо связаться с юристом и обсудить возможные варианты. Имейте в виду, что, хотя ваш материал не требует регистрации в Бюро регистрации авторских прав для использования DMCA, регистрация повышает вероятность того, что вы получите компенсацию за нарушение, если оно произойдет.

Как отправить уведомление DMCA?

Вы можете отправить уведомление DMCA самостоятельно или нанять агента DMCA , который сделает это за вас. Если вы решите сделать это самостоятельно, вы должны внимательно следить за правильными шагами.В противном случае ваш запрос может стать недействительным.

Заметки, которые нужно помнить

Вам не требуется регистрировать авторские права на свою работу, чтобы она получила защиту DMCA. Однако регистрация авторских прав может облегчить вам жизнь, если вы попадете в судебную тяжбу.

Вы должны знать, что добросовестное использование означает , и убедиться, что ваша статья или произведение не считаются материалами добросовестного использования. Добросовестное использование является частью закона об авторском праве, который позволяет другим использовать части материалов, защищенных авторским правом, без запроса разрешения.Они могут использовать его для «преобразовательных» целей , что означает, что они могут использовать отрывки для критики, комментариев или пародирования вашей работы. Кроме того, вы не можете жаловаться, что ваша работа была нарушена, если она попадает под защиту свободы слова.

Перед тем, как отправить уведомление DMCA, вы можете сначала попытаться связаться с владельцем сайта с материалами, защищенными авторским правом, в дружеской форме. Владелец мог не знать, что контент принадлежит вам. Они могли найти контент на другом сайте, где вы не знали, что ваш контент был размещен, и узнав об этом, вы могли бы оказаться на самом деле виноватым.Если ваша работа была нарушена на нескольких веб-сайтах, вам придется отправлять уведомление DMCA для каждого случая нарушения.

Написание и отправка уведомления DMCA

Убедитесь, что вы отправили уведомление правильной стороне. Большинство основных веб-хостов и поисковых систем имеют страницу со всей необходимой вам контактной информацией. Отправьте уведомление в отдел по борьбе с нарушениями или агенту DMCA компании.

Хотя официальной формы уведомления о нарушении Закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху» (DMCA) не существует, необходимо соблюдать определенные правила.Он должен:

  • Укажите материал, нарушающий авторские права, указав URL-адрес, где он расположен, и любую другую важную информацию, например название контента.
  • Укажите местоположение исходного содержимого. Включите URL-адрес и заголовок.
  • Включите свою контактную информацию.
  • Скажите, что уведомление находится в добросовестно . Это означает, что у вас есть веские основания полагать, что авторские права нарушаются, а владелец контента — вы — не давал разрешения на публикацию контента кем-то другим.
  • Четким языком подтвердите, что вся информация в уведомлении верна.
  • Скажите, что под страхом наказания за лжесвидетельство лицо, отправившее уведомление — будь то вы или ваш агент — имеет право действовать от имени правообладателя. Лжесвидетельство — это преступление, связанное с умышленным сообщением неправды в рамках закона.
  • Содержит вашу подпись или подпись вашего агента, физическую или электронную.

Все это может показаться важным для запоминания, но многие компании предлагают свои собственные формы DMCA, которые вы можете заполнить, чтобы вы могли быть уверены, что не упустили никакой важной информации.Если онлайн-форма недоступна, обязательно отправьте уведомление в том виде, в котором его хочет получить агент DMCA. Это может быть по факсу, заказным письмом или другим способом.

Наем агента для выпуска уведомления

Написать и отправить уведомление DMCA без помощи третьих лиц несложно. Однако, если у вас много контента, вы, вероятно, обнаружите, что ваши авторские права часто нарушаются. Вы сэкономите время, наняв службу уведомления DMCA.

Международные концерны

Все веб-сайты, размещенные в США, должны соответствовать правилам DMCA.Следовательно, даже если вы, как владелец авторских прав, находитесь за пределами США, вы все равно можете отправить уведомление DMCA и ожидать, что компания, которая его получит, выполнит ваш запрос на удаление материала. Тем не менее, вам все равно следует проверить законы об авторских правах там, где вы живете.

Даже если сайт размещен не в США, он может выполнить ваш официальный запрос на удаление материала. Это особенно верно, если сайт размещен в стране ВОИС. ВОИС является аббревиатурой от World Intellectual Property Organizations .Договоры ВОИС защищают материалы, защищенные авторским правом, почти в 200 странах.

Если международный аспект уведомлений DMCA заставляет вас нервничать, вы можете нанять службу DMCA, у которой есть опыт решения этой проблемы. Наем службы также может ускорить процесс удаления материалов, нарушающих авторские права. Если сайт, будь то в США, стране ВОИС или стране, не входящей в ВОИС, отказывается соблюдать ваше уведомление DMCA, вам следует нанять юриста, чтобы узнать о ваших дальнейших действиях.

Пример уведомления DMCA

Формулировка уведомления DMCA не так важна, как его содержание, но вот образец уведомления, который поможет вам написать свое.Заключение в скобки не должно быть включено в ваше письмо. Это просто заметки, которые вы должны учитывать, когда пишете.

Меня зовут Джон Доу, и я узнал, что веб-сайт, размещенный вашей компанией, нарушает одно из авторских прав моей компании. (Вы также можете указать название своей компании и должность во введении.)

Статья (или фото, видео или другой материал, защищенный авторским правом) была размещена на ваших серверах без разрешения. Исходная статья находится по адресу (вставьте URL-адрес веб-сайта), а материалы, нарушающие авторские права, находятся по адресу (вставьте URL-адрес веб-сайта).

Я отправляю это уведомление в соответствии с разделом 512 © Закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху». Сообщите нарушителю об этом уведомлении и попросите его немедленно удалить материал, нарушающий авторские права. Скажите им, чтобы они перестали публиковать материалы, нарушающие авторские права. Закон также требует, чтобы вы, как интернет-провайдер (или поисковая система), удалили или отключили доступ к контенту, нарушающему авторские права, когда вы получите это уведомление. (Вы также можете напомнить, что интернет-провайдеры пользуются защитой от исков о нарушении авторских прав в соответствии с Законом США «Об авторском праве в цифровую эпоху» (DMCA), но эта защита находится под угрозой, если интернет-провайдер не соблюдает уведомление об удалении.)

Я отправляю это уведомление добросовестно, и у меня есть веские основания полагать, что авторские права, принадлежащие моей компании, нарушаются. Под страхом наказания за лжесвидетельство я подтверждаю, что информация в этом уведомлении верна. У меня есть полномочия действовать от имени лица, владеющего соответствующими авторскими правами.

Вот моя контактная информация:

Джон Доу

(включая физический адрес, номер телефона и адрес электронной почты)

Что делать, если вы получили уведомление DMCA?

Если вы размещаете веб-сайты и получаете уведомление DMCA, или вы управляете веб-сайтом, и ваш интернет-провайдер передает вам уведомление, первое, что вам следует сделать, это быть честным с самим собой в отношении того, украли ли вы чужой материал, защищенный авторским правом.Если вы это сделали, удалите оскорбительный материал как можно быстрее.

Однако маловероятно, что вы намеренно украли контент. Если вы размещаете несколько веб-сайтов, на которых люди делятся контентом, вы не сможете просматривать весь контент на них и проверять наличие нарушений авторских прав. В качестве альтернативы, возможно, вы разместили материал, не понимая, как работает авторское право. Возможно, вы получили разрешение на публикацию материала от кого-то, кто не владел этим контентом. Примите уведомление DMCA как предупреждение и немедленно удалите материал, нарушающий авторские права.

Если вы сознательно используете материал, защищенный авторским правом, но делаете это в рамках добросовестного использования, вы все равно можете получить уведомление DMCA. Вы можете разобраться в этом, связавшись с лицом, отправившим уведомление, и сообщив ему более подробную информацию о том, как вы использовали контент. Удалите контент добросовестного использования, пока не придете к соглашению с правообладателем.

Также иногда случается, что кто-то, кто не является владельцем или агентом владельца части контента, отправляет уведомление DMCA.Да, это делает уведомление недействительным, но пока вы не будете уверены в том, кому принадлежит контент, удалите его со своего сайта.

Поскольку уведомления DMCA содержат контактную информацию правообладателя и информацию об украденном контенте, расследование претензий в уведомлении должно быть простым. Неточности в исходном содержании или украденном содержании могут означать, что лицо, отправившее уведомление, действует нечестно. Если вы считаете, что уведомление было результатом недоразумения, свяжитесь с человеком, отправившим уведомление, и попытайтесь разобраться во всем.

Встречные извещения

Если ваши попытки разобраться с уведомлением о нарушении Закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху» не увенчались успехом, возможно, вам придется подать встречное уведомление . Этот письменный и подписанный документ должен содержать подробную информацию о содержании, которое было удалено с сайта. Под страхом наказания за лжесвидетельство будет указано, что рассматриваемый материал не нарушал никаких авторских прав и был удален с веб-сайта в результате ошибки.

Как и уведомление о нарушении закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху» (DMCA), встречное уведомление должно содержать заявление о добросовестности и вашу контактную информацию.В нем также должно быть указано, что вы намерены сотрудничать с Федеральным окружным судом того судебного округа, в котором вы проживаете. Последняя необходимая часть встречного уведомления — это ваше согласие «принять судебное обслуживание» от лица, отправившего уведомление об удалении. Это означает, что вы понимаете, что в результате вашего встречного уведомления может возникнуть судебный процесс. После того, как вы отправите встречное уведомление, у интернет-провайдера вашего сайта будет 14 дней на замену удаленного контента.

Когда лицо, направившее уведомление об удалении, — заявитель — получает встречное уведомление, оно может либо отменить уведомление об удалении, либо подать иск.У них есть 14 дней для подачи иска с момента отправки встречного уведомления. Если вам грозит судебный процесс, обязательно обратитесь за квалифицированной юридической помощью.

Обратите внимание, что дела о встречных уведомлениях в соответствии с Законом США «Об авторском праве в цифровую эпоху» всегда имеют место в юрисдикции США. Следовательно, даже если вы живете за пределами США, вы должны согласиться, чтобы ваше дело рассматривалось в США.

Уведомления о совместном использовании файлов и DMCA

В конце 2015 года подписчик Comcast получил 112 уведомлений DMCA в течение 48 часов, потому что он поделился одним торрентом.Существует общепринятая политика, согласно которой любой, кто получает шесть или более уведомлений, подвергается каким-либо действиям со стороны своего интернет-провайдера. Это может включать регулирование полосы пропускания или аналогичные меры.

112 уведомлений, которые получил этот пользователь, кажутся чрезмерными, потому что, хотя в иске говорилось, что пользователь Comcast проигнорировал уведомления, это могло быть не так. Comcast, возможно, не сразу отправил подписчику уведомления о соблюдении Закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху» (DMCA). Даже если это так, уведомления начали отправляться 15 июня, а последнее уведомление было отправлено до полудня 16 июня.Возможно, что пользователь Comcast ответил на первое уведомление в течение 24 часов.

Истец по делу хотел, чтобы Comcast раскрыла личность человека, который поделился торрент-потоком, чтобы они могли потребовать деньги в качестве возмещения ущерба.

Этот случай иллюстрирует не только опасность незаконного использования торрентов, но и необходимость для заявителей быть разумными при отправке уведомлений DMCA.

Уведомления DMCA и вы

Уведомления

DMCA являются ценным инструментом для писателей, фотографов, видеооператоров и всех, чьи материалы могут быть нарушены в Интернете.Вы можете сами отправить уведомление DMCA или нанять агента, который сделает это за вас. Если уведомление DMCA приводит к судебному процессу, вам понадобится адвокат, который проведет вас через это дело. Если вам нужна помощь с уведомлением о нарушении Закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху» (DMCA), вы можете опубликовать свой вопрос или проблему на торговой площадке UpCounsel. UpCounsel принимает на свой сайт только 5% лучших юристов. Юристы UpCounsel являются выпускниками юридических школ, таких как Harvard Law и Yale Law, и имеют в среднем 14 лет юридического опыта, включая работу с такими компаниями, как Google, Menlo Ventures и Airbnb, или от их имени.

Видите то, чего нет? Это называется парейдолия | Human World

Посмотреть на фотографиях сообщества EarthSky. | Хелио К. Витал из Рио-де-Жанейро, Бразилия, писал: «Моя подруга, профессор Элиан Тейшейра Марсико, ветеринар и инженер по питанию, фотографировала свой двор, когда увидела колибри. Ее поразило то, что у нее получилось: замечательный образец парейдолии . Изображение очень напоминает маленькую крылатую мужскую фигуру (мужчину-фею, как могли бы сказать мистики), плывущую над ее домашним садом.«Спасибо, Элиан и Хелио! Изображение Элиан Тейшейра Марсико.

Может быть, вы видели пресловутого кролика в облаках теплым летним днем ​​или лицо клоуна в брызгах грязи на борту вашей машины? Видеть знакомые объекты или узоры в случайных или не связанных между собой объектах или узорах называется парейдолия . Это форма апофении , которая является более общим термином, обозначающим склонность человека искать закономерности в случайной информации. Все время от времени это переживают.Видеть знаменитого человека на Луне или в каналах Марса — классические примеры из астрономии. Способность испытывать парейдолию у одних людей более развита, у других — меньше. Посмотрите фотографии ниже, чтобы узнать больше и проверить свою способность видеть то, чего нет.

Лунные календари EarthSky снова в наличии! У нас гарантированные распродажи — купите, пока можете. Делает отличный подарок!

Посмотреть на фотографиях сообщества EarthSky. | Питер Левенштейн из Мутаре, Зимбабве, сделал эти снимки 16 апреля 2020 года.Он писал: «… закат сопровождался появлением парейдоличных кучевых облаков, которые, казалось, вторгались и пожирали заходящее солнце!» Узнайте больше об этих изображениях или посмотрите их в виде видео. Спасибо, Питер! Дракон в сумерках от Sarah Chisholm Photography. Женское лицо в облаках, парящее над морем, снято в Сакуареме, Бразилия, Хелио К. Виталем. Вы можете увидеть летящую птицу на этой фотографии? Это фотография северного сияния, сделанная Дэйвом Бахрахом недалеко от Фэрбенкса, Аляска.Используется с разрешения. Эрван Мирабо снял это скальное образование в Эбихене, Франция. Он напоминает зеленоволосого мужчину, известного в этой местности как апач. Фото взято с Wikimedia Commons. «Лицо Иисуса» на этой фотографии — фактически ребенок в чепце, а волосы — это растительность на заднем плане. Анонимная шведская фотография конца девятнадцатого века, опубликованная на Wikimedia Commons.

Иногда способность видеть объекты на фотографиях, где таких объектов нет, дает результаты не просто красивые или интригующие, а совершенно причудливые.Например, рассмотрим старую фотографию выше анонимного шведского фотографа 19 века.

На изображении выше многие зрители сразу же увидят изображение бородатого мужчины с волнистыми волосами, которое можно интерпретировать как Иисуса, рядом с левым центром изображения. На самом деле, однако, лицо — это просто явление света, тени и размещения. «Лицо Иисуса» — это ребенок в чепце, а волосы — это растительность на заднем плане.

Вы, наверное, видели утверждения об изображениях Иисуса в тосте или Мадонны в деформированной форме тыквы.Хотя такие изображения по сути бессмысленны, иногда они поражают воображение. Однако чаще сходство с известными людьми, животными или объектами немного более тонкое.

Парейдолия собаки на двери шкафа, автор Чад Джонс. Фотография использована с разрешения. Автор фото — Тай Лоуренс из Лас-Вегаса, штат Невада. Мы разместили его на EarthSky в Facebook и спросили людей, как он им кажется. Мы получили много ответов. Щенок. Дракон. Собака. Карта Средиземного моря. Но большинство людей сказали «птица». Спасибо, Тай! Что ты видишь в складках этой ткани? Многие ничего не увидят.Отчасти это зависит от врожденной способности видеть закономерности, а отчасти от естественных наклонностей и интересов зрителя. В некоторых случаях изображение появляется сразу же, в то время как для некоторых оно появляется после небольшого внимательного изучения, а другие могут вообще не видеть его. Вот крупный план. Вы видите голову таксы? Не волнуйтесь, если не можете, но многим уши, глаза и морда покажутся очевидными.

В определенной степени определение парейдолии можно использовать для описания того, как древние соединили точки и придумали узоры, известные нам как созвездия.Не требуется большого воображения, чтобы увидеть льва во Льве, скорпиона в Скорпионе или могущественного охотника в Орионе. Честно говоря, многие другие созвездия, такие как Рак-Краб или Козерог-Морской Козел, немного расширяют идею распознавания образов, делая процесс наименования скорее изобретательным, чем парейдолий.

Пребывая ненадолго в области астрономии, многие веками видели лицо или кролика на Луне или любую из множества других фигур на лице Луны.В настоящее время технологии позволили нам увидеть другие планеты крупным планом, которые служат кормом для монстра парейдолия.

Вот так называемое «лицо Марса», первоначально сделанное на снимке 1976 года, полученном с орбитального аппарата «Викинг-1». Щелкните здесь, чтобы увидеть, как последующие космические корабли показали, что «лицо» — это просто игра света и тени. Стеклянные туннели или «ледяные черви» на Марсе? Фактически, эти марсианские каньоны содержат песчаные дюны в форме полумесяца, которые образуются, когда ветер дует преимущественно с одного направления.

Например, некоторые самозваные эксперты заявили, что на изображении выше, которое является увеличением небольшого участка изображения M0400291, полученного Mars Global Surveyor, показаны большие стеклянные туннели на Марсе или даже свидетельства ледяных червей на Марсе. Красная планета.На изображении выше действительно показано схождение глубоких каньонов на планете Марс. Внизу этих каньонов расположены песчаные дюны в форме полумесяца, которые образуются, когда ветер дует преимущественно с одного направления. Такие дюны распространены в пустынных районах Земли и известны как бархана .

Люди нашли много воображаемых изображений на этой фотографии атомного облака над Нагасаки — 9 августа 1945 года — из Кояги-дзимы, сделанной Хиромичи Мацуда. Фото взято с Wikimedia Commons.

Хотя преднамеренно обработанные («отфотошопленные») фотографии очень легко сделать сегодня и не могут быть исключены для многих изображений парейдолии, мистификация значительно реже в старых изображениях.Рассмотрим старый шведский образ выше, на котором «лицо» Иисуса на самом деле является младенцем в чепце. Или рассмотрите изображение выше из Музея атомной бомбы Нагасаки, снятое Хиромити Мацуда, на котором видно грибовидное облако над городом всего через 20 минут после взрыва.

При беглом взгляде большинство людей не заметят ничего в облаке бомбы, кроме ожидаемой формы. Но для тех, кто разбирается в парейдолических образах, могут выскочить несколько вещей. Давайте рассмотрим только одно, это голова явно спящей женщины с волосами в стиле 1940-х годов, обращенная вправо слева от верхней центральной области облака.

Давай, попробуй увидеть лицо дамы, прежде чем смотреть дальше вниз. По правде говоря, на этом изображении можно увидеть несколько вещей, но важно отметить, что все это чисто случайное совпадение. Нет абсолютно никаких оснований полагать, что любое из изображений имеет какое-либо значение, кроме значения, которое может придать им активный и творческий ум. Это не символы или знаки из духовного мира. Они не являются предупреждениями о будущем или указанием на непостоянство наших путей.Они просто результат случайных закономерностей, которые человеческий разум предпочитает интерпретировать определенным образом.

Само собой разумеется, я надеюсь, что это просто фотография с трагической бомбардировки Нагасаки, но не имеет ничего общего с Нагасаки или даже с атомной бомбой. Подобные узоры можно найти во многих других изображениях и природных образованиях.

В некотором смысле обнаруживаемые нами парейдолические образы указывают на то, что нас больше всего интересует, будь то люди, щенки или самолеты.Поиск таких «встроенных» изображений может быть забавным и интересным, для некоторых это почти хобби. Но у некоторых они также могут подпитывать одержимость и паранойю. Наслаждайтесь поиском собственных парейдолических образов, но помните, что то, что вы видите, на самом деле находится не там, а в вашем уме.

Изображение Нагасаки с комментариями.

Теперь, если вы не смогли успешно увидеть женщину на изображении Нагасаки, вы можете получить некоторую помощь от аннотированного изображения выше. (Вы также видите щенка в ее волосах?)

Нравится EarthSky? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей сегодня!

Итог: видение узнаваемых изображений в случайных или не связанных между собой объектах или узорах называется парейдолия .Вот фото многих примеров парейдолии в природе.

Ларри Сешнс
Просмотр статей
Об авторе:

Ларри Сешнс написал много любимых постов в разделе «Сегодня вечером» на EarthSky. Он бывший директор планетария в Литл-Роке, Форт-Уэрте и Денвере, а также дополнительный преподаватель в столичном государственном университете Денвера.Он давний член программы НАСА «Послы Солнечной системы». Его статьи публиковались во многих изданиях, включая Space.com, Sky & Telescope, Astronomy и Rolling Stone. Его небольшая книга о мировых звездах Constellations была опубликована в Running Press.

Феномен Баадера-Майнхоф • Чертовски интересно

© Все права защищены. Пожалуйста, не распространяйте без письменного разрешения Damn Interesting.

Возможно, вы слышали о феномене Баадер-Майнхоф раньше.На самом деле, вы, наверное, впервые узнали об этом совсем недавно. Если нет, то очень скоро вы можете услышать об этом снова. Баадер-Майнхоф — это явление, когда человек натыкается на какую-то неясную информацию — часто незнакомое слово или имя — и вскоре после этого снова сталкивается с тем же предметом, часто неоднократно. В любое время, когда фраза «Это так странно, я только что слышал об этом вчера» была бы уместной, в Баадер-Майнхоф говорящий по-настоящему увлечен.

Большинство людей, кажется, сталкивались с этим явлением хотя бы несколько раз в своей жизни, и многие люди сталкиваются с ним с такой регулярностью, что ожидают его при представлении новой информации.Но какова основная причина? Есть ли какой-то скрытый смысл за событиями Баадер-Майнхоф?

Явление имеет некоторое сходство с синхронистичностью , которая представляет собой переживание очень значимого совпадения, например, когда кто-то звонит вам, пока вы думаете о нем. Оба явления вызывают чувство легкого удивления и заставляют задуматься о шансах такого пересечения. Оба имеют привкус судьбы, как если бы события предполагали, что произойдет именно в таком порядке … как если бы мы стали свидетелями еще одного опрокидывания домино в цепочке домино за пределами наших расчетов.

Несмотря на крики науки о том, что в таком сложном мире, как наш, часто встречаются совпадения, интуиция подсказывает нам, что такое объяснение неадекватно. Интуиция подсказывает нам, что Баадер-Майнхоф поражает с размытой точностью и слишком часто, чтобы ее можно было легко объяснить. Но на протяжении веков наука говорила нам, что сама интуиция сильно ошибочна, и ей нельзя слепо доверять.

Причина этого — предубеждение нашего мозга по отношению к шаблонам. Наш мозг — фантастический механизм распознавания образов, характеристика, которая очень полезна для обучения, но заставляет мозг придавать чрезмерное значение ничем не примечательным событиям.Учитывая, сколько слов, имен и идей встречается у человека в любой день, неудивительно, что мы иногда снова сталкиваемся с той же информацией в течение короткого времени. Когда происходит это случайное пересечение, мозг продвигает информацию, потому что два экземпляра составляют начало последовательности. Центр вознаграждения мозга фактически стимулирует нас к успешному обнаружению закономерностей, отсюда и их завышенная ценность. Короче говоря, паттерны формируют привычку. То, что мы не замечаем, — это сотни или тысячи единиц информации, которые не повторяются, потому что они не соответствуют интересному шаблону.Эта тенденция игнорировать «неинтересные» данные — пример избирательного внимания .

На самом деле мы, люди, склонны сильно недооценивать вероятность совпадения событий. В нашей среде постоянно происходит так много всего, что совпадения не так редки, как кажутся, на самом деле они происходят часто. Мы просто не замечаем их большую часть времени, потому что наше внимание часто находится где-то в другом месте во время одного или обоих совпадающих событий. Когда что-то меняет приоритеты нашего внимания, мы, естественно, будем восприимчивы к разным совпадениям, и они будут казаться новыми.

Но когда мы слышим слово или имя, которое мы только что выучили накануне, мы часто чувствуем как нечто большее, чем простое совпадение. Это связано с тем, что Баадер-Майнхоф усиливается эффектом новизны , когнитивным искажением, которое раздувает важность недавних стимулов или наблюдений. Это увеличивает шансы лучше узнать предмет, когда мы снова столкнемся с ним в ближайшем будущем.

Неясно, как это явление стало известно как «Баадер-Майнхоф».Кажется вероятным, что какой-то человек узнал о существовании исторической немецкой городской партизанской группы, носившей это название, и вскоре после этого снова услышал это название. Этот отважный мастер слова, возможно, назвал это явление в честь того самого предмета, который его вызвал. Но это, конечно, полный рот; более короткое имя может иметь больше шансов проникнуть в лексикон.

Несмотря на то, что он стал известен под таким именем, ясно, что Баадер-Майнхоф — это еще одна очаровательная фантазия, магия которой разбавлена ​​наукой о палке в грязи и ее зловещей когортой: фактами.Но если вы никогда раньше не слышали об этом явлении, обязательно понаблюдайте за ним в ближайшие несколько дней … стимуляция мозга — это хорошо.

Обновление: Независимые отчеты показывают, что название «феномен Баадера-Майнхоф» было придумано в ветке обсуждения на St. Paul Pioneer Press около 1995 года. Участники обсуждали это ощущение и осуждали отсутствие термина для него , поэтому кто-то заявил о правах на имя и назвал это «Феномен Баадера-Майнхоф», вероятно, основываясь на собственном опыте, услышав это прозвище дважды в непосредственной близости от времени.

В настоящее время более научно принятое название — «частотная иллюзия», но профессор лингвистики Стэнфордского университета Арнольд Цвикки не вводил этот термин до 2006 года, спустя более десяти лет после того, как была придумана «Баадер-Майнхоф», и примерно в то же время была написана эта статья. . Таким образом, оба условия, вероятно, действительны.

Процесс выселения | Союз арендаторов

Знайте свои права »Выселение и расторжение договора» Выселение
1) Уведомления о выселении

Существует несколько различных типов уведомлений, которые домовладельцы могут обслуживать арендаторам, в зависимости от причины выселения.Уведомление о выселении должно быть подано надлежащим образом, и арендатор не должен выполнить условия, оплатить или освободить квартиру в указанные сроки. Это должно произойти до того, как домовладелец сможет начать судебный процесс о выселении, подав вам иск о выселении «незаконного задержанного», который называется «Повестка и жалоба». Это не полный список, но наиболее частыми уведомлениями об освобождении являются:

  1. 14-дневное уведомление об оплате или освобождении
  2. 10-дневное уведомление о соблюдении условий договора аренды или об освобождении
  3. 3-дневное уведомление за расточительство или неудобства
  4. Уведомление за 20 дней о прекращении аренды (уведомление «без причины»)

Эти уведомления указывают на то, что арендодатель собирается инициировать против вас незаконное задержание, если вы не ответите в течение установленного срока .Согласно RCW 59.12.040, домовладелец должен попытаться вручить уведомление о выселении лично (передать его арендатору лично) или арендодатель может оставить его другому лицу подходящего возраста и усмотрения, которое проживает там, или, если никто из подходящего возраста и есть свобода действий, повесьте его на двери, при условии, что оно также будет отправлено по почте. Если уведомление вывешено на двери и отправлено по почте, не учитывайте день его вручения в установленные сроки. Выходные включены в дни уведомления. Ваш домовладелец может лично доставить вам уведомление.Он не должен быть доставлен шерифом или нотариально заверен, чтобы быть действительным.

В самом начале выселения может быть короткий период, в течение которого арендаторы могут напрямую договориться со своим арендодателем о прекращении выселения. Очень важно, чтобы любое соглашение, которое вы заключаете с арендодателем, было в письменной форме, подписано и датировано обеими сторонами, если это возможно.

1a) Уведомление о четырнадцатидневной оплате или отпуске

Чтобы выиграть в суде против выселения за неуплату арендной платы, арендатор должен иметь возможность доказать, что он не должен платить арендную плату, которую арендодатель пытается взыскать.14-дневное уведомление об оплате или освобождении не означает, что вы должны освободить помещение в течение четырнадцати дней. Выселение — это судебный процесс, и арендодатель не может выселить вас из помещения до тех пор, пока не будет вынесено постановление суда. Есть очень мало способов остановить выселение за неуплату арендной платы, если вы действительно задолжали деньги, кроме полной выплаты арендной платы в течение четырнадцати дней. Всегда избегайте оплаты наличными, но если вы это сделаете, RCW 59.18.063 требует, чтобы домовладелец предоставлял квитанцию ​​обо всех платежах наличными.Арендодатель должен принять арендную плату, если она произведена полностью и уплачена в течение 14 дней, и больше не сможет продолжить выселение. Если арендатор произведет частичную оплату или произведет оплату по истечении указанного срока, домовладелец может продолжить выселение. Некоторые домовладельцы не принимают никаких денег до завершения судебного процесса. Всегда ставьте оплату аренды выше других расходов. В законе нет явных исключений для людей с маленькими детьми или людей, которые потеряли работу или столкнулись с другой неожиданной потерей дохода или с личными трагедиями.Закон не позволяет арендаторам удерживать арендную плату из-за неотложного ремонта (за исключением ограниченного числа случаев), жалоб на арендодателя или денег, которые арендодатель должен им.

Некоторые арендаторы предпочитают уехать в течение 14-дневного срока, потому что освобождение может позволить им избежать судебного процесса о выселении. Арендодатель может по-прежнему иметь возможность подать против них в суд или отправить их в коллекцию в попытке вернуть деньги, которые они должны. 14-дневное уведомление об оплате или освобождении может быть отправлено арендатору, который даже на один день отстает или не хватает одного пенни арендной платы.В большинстве договоров аренды указывается срок выплаты арендной платы, обычно это первое число месяца, а в некоторых указывается льготный период, прежде чем арендная плата будет считаться просроченной, обычно на три-пять дней позже. Закон о домовладельце-арендаторе жилого дома в штате Вашингтон конкретно не дает арендаторам права на льготный период любого рода. Если льготный период проходит, а вы не уплатили арендную плату в полном объеме, ваш домовладелец может вручить вам 14-дневное уведомление о выплате или освобождении и выставить штраф за просрочку.

Ваш арендодатель не обязан принимать частичные платежи за аренду в течение четырнадцати дней, хотя он может это сделать.Если ваш домовладелец принимает деньги после отправки уведомления, задокументируйте платеж в письменной форме, потому что в некоторых ситуациях (но не во всех) это может сделать его уведомление о выселении недействительным. Если вы договариваетесь о плане оплаты, обязательно укажите согласованные суммы, подлежащие выплате, в письменной форме и документально подтвердите, что все процедуры выселения будут прекращены. Полная оплата в течение четырнадцати дней — лучшая гарантия того, что выселение не продвигается (хотя все еще возможно, что ваш домовладелец продолжит судебный процесс на незаконной основе).

Уведомление за 14 дней должно быть вручено вам или лицу подходящего возраста и усмотрения в вашей семье лично или вывешено на вашей двери и отправлено вам по почте. Неправильное обслуживание само по себе не отменяет иск о выселении против вас, хотя может стать защитой при вашем выселении. Если оплата не будет получена в полном объеме в течение 14-дневного срока и арендатор не освободит квартиру в течение 14 дней, домовладелец обратится в суд по выселению. Худшее, что может сделать арендатор, — это проигнорировать уведомление или не сообщить арендодателю об уведомлении или своей неспособности платить арендную плату.Имейте в виду, что выселение вас не отвечает финансовым интересам арендодателя, поскольку это обычно приводит к значительным финансовым потерям для него. Иногда могут быть полезны переговоры с домовладельцем. Но если арендодатель ничего не слышит от арендатора, он может предположить, что его единственный выход — подать иск о выселении.

Если вы не можете оплатить задолженность по арендной плате, у вас есть возможность освободить квартиру в течение четырнадцати дней. Это не позволит домовладельцу подать на вас в суд по выселению, а вы избежите регистрации иска о выселении.Сдавайте ключи и документ своему домовладельцу, что вы освобождаете квартиру, чтобы арендодатель мог сообщить своим поверенным, чтобы они не подавали иск о выселении. Для получения информации о том, как выселение может повлиять на вашу способность найти съемное жилье, см. Поиск жилья. Однако, даже если вы уедете в течение четырнадцати дней, вы все равно должны арендодателю деньги за аренду, и ваш арендодатель все равно может подать на вас в суд в отношении суммы арендной платы и судебных издержек или, возможно, отправить вас в сборы, чтобы вернуть эти деньги.

Ведение документации по всем вашим арендным платежам имеет решающее значение для защиты от неправомерного выселения.Внесение арендной платы в почтовый ящик или оплата наличными без получения квитанции от арендодателя может оставить арендатора уязвимым перед претензиями о том, что деньги были потеряны или никогда не были получены. Оплачивайте арендную плату по возможности личным чеком. Если вы не можете оплатить личным чеком, вы можете использовать денежный перевод, но примите меры предосторожности, чтобы подтвердить сумму, сделав ксерокопию денежного перевода после того, как вы его заполните, но перед тем, как отделить его от корешка. Иногда компании, занимающейся денежными переводами, могут потребоваться месяцы, чтобы восстановить документацию о сумме, если вы ее запросите, часто слишком долго до завершения процесса выселения.Напишите, для чего конкретно предназначен чек или денежный перевод, на лицевой стороне, например, «Только март арендная плата в полном объеме». Ваш арендодатель должен перечислить деньги, которые вы даете ему в аренду, до уплаты других сборов, но лучше всего указать это прямо. Ваш арендодатель должен предоставить вам квитанцию ​​по вашему запросу или подготовить квитанцию, чтобы арендодатель поставил свою подпись и дату. Если вы платите наличными, домовладелец должен автоматически выдать вам квитанцию ​​в соответствии с RCW 59.18.063. Вы также можете попросить стороннего свидетеля пойти с вами, чтобы подтвердить, что арендная плата была доставлена ​​и получена.

1b) 10-дневное уведомление о соответствии или освобождении

Арендодатель может направить 10-дневное уведомление о соблюдении или освобождении арендатора, который нарушает или обвиняется в нарушении раздела договора аренды. В уведомлении следует указать, какой раздел договора аренды нарушается, и дать арендатору 10 дней на то, чтобы он соблюдал этот раздел. Если арендатор не соблюдает условия по истечении 10-дневного срока, арендодатель может продолжить процесс выселения. Срок действия уведомления истекает через 60 дней согласно RCW 59.18.190.

Важно, чтобы арендаторы ответили на 10-дневное уведомление в письменной форме, заявив, что они соблюдают или будут соблюдать договор аренды. Рекомендуется включить всю возможную письменную документацию в поддержку претензии. Например, если ваш домовладелец отправляет вам уведомление за 10 дней с требованием удалить из квартиры неразрешенных домашних животных, вы можете отправить домовладельцу письмо с объяснением ситуации и документацией, чтобы показать, как вы соблюдаете нормативные требования.

Или вы также можете решить освободить квартиру в течение 10 дней вместо соблюдения срока аренды.Если вы выезжаете, ваш домовладелец не может возбудить против вас незаконный иск о задержании, и вы не будете иметь дела о выселении, но будете нести ответственность за последствия, связанные с разрывом договора аренды или выселением без надлежащего уведомления.

Если вы не согласны с утверждением арендодателя о том, что вы не соответствуете требованиям, вы можете написать домовладельцу письмо с просьбой отменить уведомление. Рекомендуется подкрепить письмо доказательствами или документами.Например, если вы получили уведомление о жалобе на шум, но на этой неделе вы были за пределами города, вы можете предоставить доказательство того, что в это время вы останавливались в другом месте.

1c) 3-дневное уведомление об отходах, неудобствах или незаконных действиях

Уведомление об отходах, неудобствах или незаконных действиях встречается реже, но требует быстрых действий со стороны любого арендатора, который его получает. В данном случае «расточительство» и «неудобства» — это термины, указывающие на грубое нарушение со стороны арендатора, например, крупное разрушение арендуемой квартиры или арест имущества.Сюда также могут входить уголовные преступления, в том числе преступления, связанные с наркотиками или преступными группировками. Это уведомление не дает арендатору возможности подчиниться, но вместо этого требует, чтобы арендатор немедленно освободил собственность, чтобы избежать судебного процесса о выселении. Иногда домовладелец может уведомить о расточительстве или неудобствах за 3 дня, когда это неуместно. Обратитесь за юридической консультацией и помощью, если вы получите трехдневное уведомление о необходимости освободить место из-за ненужных отходов или неудобств.

Распространенное неправильное использование этого уведомления — нарушение шума.Для целей этого закона быть громким не является «неудобством». Арендатору следует направить уведомление за 10 дней о том, что он должен подчиниться требованиям или освободить место из-за шума; отходы или неудобства обычно считаются гораздо более серьезными, чем жалобы на шум.

1d) 20-дневное уведомление о прекращении аренды

20-дневное уведомление (также иногда называемое уведомлением об отсутствии причины) — это уведомление, которое домовладелец отправляет для прекращения аренды помесячных арендаторов. В большинстве городов Вашингтона домовладельцы могут попросить помесячных арендаторов уехать с письменным уведомлением всего за двадцать дней.Уведомление должно быть написано и доставлено по крайней мере за 20 дней до конца месяца или периода аренды. Арендодатель не обязан указывать причину, по которой он просит вас уйти, и в настоящее время в законодательстве штата Вашингтон нет никаких исключений или продлений. Если арендатор, получивший 20-дневное уведомление о выселении, не освобождается в течение 20-дневного периода, домовладелец может подать против него незаконный иск о задержании. Арендодатели не могут по закону прекращать аренду по причинам дискриминационного или ответного характера.

В некоторых ситуациях, если арендатор имеет инвалидность, которая ограничивает его способность выехать, он может запросить разумное приспособление на большее время в соответствии с законами о справедливом жилищном обеспечении. Если домовладелец отказывается предоставить жилье, арендатор может подать жалобу в местный офис по гражданским правам. Для получения дополнительной информации см. Ресурсы справедливого жилищного строительства.

В городской черте Сиэтла арендаторы пользуются защитой от выселения по справедливой причине, которая требует, чтобы у арендодателя была уважительная причина попросить их уехать.Арендаторам в штате Вашингтон также нужна защита Just Cause. Без защиты «Правого дела» арендаторы в штате Вашингтон чрезвычайно уязвимы для репрессалий. Поскольку арендодателю не нужно объяснять причину прекращения вашего аренды, очень сложно доказать, что это было ответом на ваши права или другие законные претензии.

2) Вызов и жалоба

После истечения срока действия первоначального уведомления, а вы все еще находитесь в квартире, домовладелец должен иметь нейтральную третью сторону, такую ​​как сервер процесса или шериф, обслуживающий вас для подачи иска о выселении.Арендодатель не может самостоятельно подавать иск. Иск состоит из двух документов, которые подаются вместе и называются «Повестка и жалоба». У них обоих будут числа, идущие вниз в левой части страницы, а в верхнем левом углу будет указано ваше имя (ответчик) и имя арендодателя (истец). Если домовладелец нанял адвоката для составления иска, имя и контактная информация адвоката будут указаны в правом нижнем углу страницы. Это важно, потому что вам, возможно, потребуется отправить ответ этому поверенному.

Повестка и жалоба часто подаются без подачи в суд, поэтому это не обязательно означает, что у вас есть запись о выселении, когда вы их получаете. Это отличный момент в процессе урегулирования вопроса о выселении с домовладельцем до того, как он подаст иск в суд. После подачи иска в суд создается запись о выселении. Запись о выселении — независимо от того, выиграете вы или проиграете — может привести к тому, что вам позже откажут в жилье компания по проверке арендаторов.Самый простой способ узнать, был ли подан иск, — это посмотреть на первую страницу, чтобы увидеть, есть ли там проштампованный номер подачи. Он выглядит примерно так: «19-2-123456» и будет расположен в правом верхнем углу страницы.

Если вы не ответите на повестку и жалобу, вы автоматически лишаетесь права на выселение. Крайний срок для вашего ответа обычно составляет одну неделю с даты получения вами повестки и жалобы. Ваш ответ даст вам возможность объяснить обстоятельства выселения и представить ваши возражения против иска о выселении.См. Руководство по юридической помощи, чтобы найти агентство по оказанию юридической помощи, которое поможет вам с ответом. На первой странице Повестки есть дата ответа. Если вы не ответите к этому сроку, вы получите приговор по умолчанию и автоматически проиграете судебный процесс. Вы можете использовать формы, чтобы помочь с ответом, но это не обязательно должно быть в каком-то определенном формате. Однако ваш ответ на повестку и жалобу должен быть представлен в суд в письменной форме до установленного срока, чтобы не отказывать автоматически в вашем праве на судебное слушание.Если вы хотите иметь возможность явиться в суд, вы должны, как минимум, проинформировать адвоката арендодателя о своем намерении явиться, подав Уведомление о явке в суд. Очень важно, чтобы вы документально подтвердили, что арендодатель или его поверенный получили ваш ответ до указанного срока. Вы можете отправить его по факсу в их офис и распечатать лист подтверждения по факсу, или вы можете вручную доставить его в их офис. Попросите их поставить дату и расписаться, а также указать конкретное время, когда оно было получено.

Если иск уже был подан, отправьте свой ответ в суд в дополнение к поверенному арендодателя.Проконсультируйтесь с адвокатом, чтобы убедиться, что вы не отказываетесь от каких-либо возражений в своем письменном ответе. Информацию о том, как получить помощь в случае выселения, см. В Руководстве по правовой помощи. В комплексном пакете Eviction and Your Defense есть множество форм, которые вы можете использовать для ответа.

3) Требование об оплате или заявлении под присягой

Некоторые арендаторы могут также получить уведомление под названием «Требование об оплате или заявлении под присягой RCW 59.18.375» одновременно или вскоре после доставки их повестки и жалобы.Внимательно изучите это уведомление, поскольку оно требует особого внимания и реакции. Арендаторы, получившие такое уведомление, должны подать заявление под присягой в суд или выплатить сумму, причитающуюся арендодателю, в судебную канцелярию в течение 7 дней с даты подачи иска в суд (до крайнего срока, указанного в уведомлении) в дополнение к заполнение ответа или уведомления о явке. Такие уведомления могут использоваться только в судебных процессах о выселении на основании 14-дневных уведомлений об уплате арендной платы или выселении, а не при любом другом уведомлении.Внесение денег в канцелярию суда, как того требует уведомление, не останавливает выселение. По сути, это просто «купит» вам возможность быть услышанным. Немедленно обратитесь за юридической помощью, чтобы получить дополнительную информацию о том, как ответить на требование об оплате или заявлении под присягой.

4) Слушание с указанием причины

Вы также можете получить приказ с изложением причины одновременно с или вскоре после получения повестки и жалобы. Это уведомление о дате вашей явки в суд, которое называется слушанием по делу о предъявлении обвинения.Если арендатор откликнулся на иск, обе стороны обращаются в суд. Слушание по делу о представлении — это шанс арендатора выдвинуть любые возражения против иска о выселении. Арендаторы могут получить юридическое представительство на слушании дела о выставке. Судья заслушает обе стороны дела, а затем вынесет решение. Судья может принять решение о передаче дела в суд. Подавляющее большинство выселений происходит в пользу домовладельца. Носители английского языка имеют право на услуги переводчика, предоставленного судом.Как можно скорее сообщите в суд о необходимости устного перевода. Обратитесь за помощью и представлением в юридические агентства в Legal Assistance Guide. Для получения дополнительной информации о слушании по делу о представлении см. «Выселение и ваша защита».

Если арендатор проиграет судебный процесс, против него будет вынесено судебное решение в размере причитающейся арендной платы, плюс до 75 долларов в виде штрафов за просрочку платежа, причитающихся арендодателю, а также судебные издержки и, в некоторых случаях, гонорары адвоката. Если арендатор выигрывает судебный процесс о выселении, дело прекращается.Тем не менее, заявление о выселении все равно появится в записи арендатора, если вы не получите Распоряжение об ограниченном распространении. Поверенный арендодателя может предложить арендатору соглашение или мировое соглашение вместо обращения в суд. Убедитесь, что адвокат ознакомится с любым условием, прежде чем подписать его. Часто они могут иметь скрытые или тяжелые последствия. Не подписывайте никаких условий, если вы не можете их выполнить.

Если арендатор, выселяемый за неуплату арендной платы, проигрывает в суде по выселению, но имеет неистекший срок аренды, арендатор может восстановить арендную плату, уплатив полную сумму судебного решения в судебном канцелярии.См. RCW 59.18.410, чтобы прочитать конкретный текст закона о восстановлении на работе, и поговорите с адвокатом, чтобы получить рекомендации и информацию о вашей ситуации.

5) Заявление о реституции

Если вы проиграете в суде, вам будет вынесено судебное решение в размере причитающейся вам суммы арендной платы, судебных издержек, гонораров адвокатов и других гонораров. Шериф также вручит вам судебный приказ о реституции, уведомление о том, когда шериф прибудет для наблюдения за вашим выселением из собственности, если вы еще не освободились.Крайний срок будет 3-4 дня с даты суда, имя и номер телефона шерифа будут указаны в верхней части судебного приказа. В качестве даты выселения будет указано 12 часов утра, но шериф не появится, чтобы удалить вас в полночь. Шериф может прийти, чтобы забрать вас и ваши вещи из собственности в любое время после полуночи указанной даты.

Если вы получили приказ о реституции, вы должны освободить собственность. Единственное исключение — если вы были выселены из-за того, что у вас была задолженность по арендной плате, вы можете «восстановить» договор аренды, если сможете выплатить все деньги, которые вы должны по решению суда.Вам нужно будет подать официальный запрос в суд до того, как шериф прибудет для физического выселения.

Если вы планируете уехать, вы можете позвонить шерифу и оставить сообщение, сообщив ему, когда вы выйдете из помещения. Только в очень редких случаях выселение может быть прекращено после выдачи судебного приказа. Для получения дополнительной информации о том, как отменить судебный приказ о реституции, который был выдан по ошибке, см. В разделе «Незаконные действия арендодателя» и поговорите с адвокатом. См. Дополнительную информацию в Руководстве по юридической помощи.

Арендодатель может отменить выселение в любой момент в процессе, хотя обычно они говорят, что их руки связаны и что они должны продолжить. Также было бы разумно подать «ходатайство о восстановлении в правах» в суд, в котором юридические агентства могут вам помочь.

Арендодатели обязаны хранить любое имущество арендатора, которое остается в квартире после исполнения судебного приказа о реституции, если они получают письменный запрос от арендатора в течение трех дней после его выдачи.Арендатор может нести ответственность за оплату расходов на хранение и транспортировку своего имущества.

Является ли человек, который замечает, расшифровывает и придает какой-то смысл сообщению?

1. Определите аргументы, оценивающие их силу (сильные или слабые). 2. Сделайте выводы. 3. Определите индикаторы и укажите, где они могли быть. … опущено. 4. Укажите, как аргументы и выводы соотносятся друг с другом. ————————————————— ———————————————— Спасибо всем, что были здесь в этот важный момент.Эти мужчины со всего мира решили сделать гендерное равенство приоритетом в своей жизни и в своих университетах. Спасибо за это обязательство. Я закончил университет четыре года назад. Я всегда мечтал поехать, и я знаю, как мне повезло, что у меня была возможность сделать это. Браун [Университет] стал моим домом, моим сообществом, и я использовал идеи и опыт, которые у меня были там, во всех моих социальных взаимодействиях, на моем рабочем месте, в моей политике, во всех аспектах моей жизни.Я знаю, что мой университетский опыт сформировал меня, и, конечно же, это влияет на многих людей. Но что, если наш университетский опыт показывает нам, что женщинам не место в руководстве? Что, если это покажет нам, что женщины могут учиться, но не должны вести семинар? Что, если, как до сих пор во многих местах по всему миру, он говорит нам, что женщины здесь вообще не место? Что, если, как это имеет место во многих университетах, нам дадут понять, что сексуальное насилие на самом деле не является формой насилия? Но мы знаем, что если вы измените опыт студентов, чтобы у них были разные ожидания от окружающего мира, ожидания равенства, общество изменится.Когда мы впервые уходим из дома, чтобы учиться там, где мы так усердно работали, мы не должны видеть или испытывать двойные стандарты. Нам нужно видеть равное уважение, лидерство и оплату. Университетский опыт должен сказать женщинам, что их умственные способности ценятся, и не только это, но и что они принадлежат к руководству самого университета. И, что так важно, прямо сейчас опыт должен прояснить, что безопасность женщин, меньшинств и всех, кто может оказаться уязвимым, является правом, а не привилегией.Право, которое будет уважаться сообществом, которое верит и поддерживает выживших. И при этом признается, что когда нарушается безопасность одного человека, каждый чувствует, что нарушается его собственная безопасность. Университет должен быть убежищем, которое принимает меры против всех форм насилия. Вот почему мы считаем, что студенты должны покидать университет, веря в общество истинного равенства, стремясь к нему и ожидая его. Общества истинного равенства во всех смыслах, и что университеты могут стать жизненно важным катализатором этих изменений.Наши десять чемпионов по влиянию взяли на себя это обязательство, и мы знаем, что своей работой они вдохновят студентов и другие университеты и школы по всему миру на то, чтобы добиться большего. Я рад представить этот отчет и наши успехи, и мне не терпится узнать, что будет дальше. Большое спасибо.

चित्र रचना के नियमो को समझाइये

chitra rachna ke niyamo ko samjhaiye hindi me

Люди в прошлом использовали воду из рек для питья и выращивания сельскохозяйственных культур. Обсудите и перечислите четыре других способа использования реки?

Что такое фотосинтез……. кто-нибудь в сети из моих настоящих друзей ?? скучно

फूको के उत्तर संरचनावाद को लिखें

какая игра станет самой популярной в 2021 году?

обновите его или увеличьте точку ур, что-то вроде этого, может быть, это может быть глюк, но не уверен

как повысить свою уверенность в себе? ᑭᒪ S ᒪᑭE ᒪᑭ ᗰE Iᗰ GOI ᑎ G TO GI ᐯ E ᗩ S E EE ᑕᕼ O ᑎ STᗩGE

.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *