Содержание

Лечение булимии в Москве — симптомы нарушения пищевого поведения, лечение расстройства врачом в клинике

Нервная булимия – это пищевое расстройство, при котором организм реагирует на стресс постоянным чувством голода, переходящим в неконтролируемое переедание.
Иногда расстройству предшествует анорексия, после чего человек начинает терять контроль количества съеденного. Еще один признак – чувство вины после срыва диеты и страх набрать вес. За один приступ в течение нескольких часов человек может съесть порядка трех дневных рационов, а после пытаться избавиться от съеденного с помощью искусственно вызванной рвоты или приема слабительных препаратов.
При диагностике сложно сразу отличить булимию от психической анорексии из-за сходства признаков. В обоих случаях вмешательство начинается уже на критической стадии, потому что первое время человек успешно скрывает проблему. Нередко родственники бьют тревогу не из-за расстройства пищевого поведения, а из-за обнаруженных попыток человека навредить себе. Разберемся в симптомах и лечении булимии.

Содержание статьи

Описание заболевания

Нервная булимия – самое распространенное нарушение пищевого поведения. С таким диагнозом в клиники обращается в 2-3 раза больше пациентов, чем при анорексии. Первые признаки обычно проявляются в 15-24 года. В 90% случаев речь идет о женщинах. Диагностика булимии часто затруднена из-за того, что пациенты скрывают свое состояние.

Заметить проблему можно по таким симптомам, как эрозия зубной эмали, постоянная отечность лица, ссадины на руках. Все это появляется из-за постоянного вызывания рвоты, увеличения размеров слюнных желез.

Причины

Причиной развития могут стать разные факторы. Обычно симптомы могут проявиться, если:

  • есть наследственный фактор;
  • у человека заниженная самооценка, болезненное стремление к идеалам;
  • имеет место органическое повреждение пищевого центра в коре мозга – иногда диагностика показывает, что причиной болезни выступают травмы;
  • нарушены обменные процессы или есть проблемы с гормонами.

Распространена ситуация, когда нервная булимия возникает из-за психологических проблем. Тогда нужно заниматься их лечением. Реже расстройство возникает из-за физиологических причин.

Симптомы заболевания

При булимии врач в клинике может диагностировать расстройство пищевого поведения с помощью следующих внешних признаков болезни:

  • постоянные потери контроля при приеме пищи – пациент не останавливается до тех пор, пока не ухудшится самочувствие;
  • быстрое поглощение еды большими порциями – при нервной булимии человек съедает за пару часов то, чего должно хватать на несколько дней;
  • после перееданий начинает очередную строгую диету – причины срывов игнорируются, выбираются наиболее опасные для здоровья системы питания;
  • попытки избежать обедов в компании;
  • регулярное принудительное вызывание рвоты – по этой причине обычно удается заметить, что с человеком беда;
  • увлечение мочегонными и слабительными, тренировками с очень большими нагрузками;
  • неудовлетворенность внешним видом, постоянная усталость и апатия, попытки изолироваться от окружающих.

Такое пищевое расстройство, как булимия, часто сопровождается компульсивными физическими нагрузками, угрожающими здоровью.

Возможные осложнения

При бездействии нервная булимия становится причиной проблем со здоровьем. Если не заметить симптомы, диагностика булимии проводится с опозданием и становится вероятным появление значительных проблем с зубами, деснами. Во рту могут появиться язвы, выпасть зубы.


Из-за существенной нехватки минеральных веществ могут развиваться любые заболевания: регулярные простуды, проблемы с щитовидной железой, которые сложно поддаются лечению. Ухудшается состояние ногтей и волос, появляются судороги, боли в суставах.
При диагностике обнаруживаются повреждения пищевода, почек, печени, нарушения в работе сердца, сбои в менструальном цикле у женщин.

Отличия от анорексии

Нервная анорексия имеет очень схожие симптомы заболевания, поэтому важно подтверждение диагноза перед лечением. При диагностике отличают следующие расстройства:

  • сильные приступы голода с перееданием, что заканчивается рвотой;
  • внешний вид чаще в пределах нормы, а анорексия приводит к значительной потере веса;
  • несмотря на похожие признаки, имеет меньшие последствия для здоровья, не приводит к полному истощению;
  • относительно легко корректируется, если обратиться к профессионалам.

Несмотря на распространенность булимии, пищевое расстройство менее опасно и не ведет к летальному исходу. Но регулярная рвота и прием лекарств сильно портят здоровье.

Диагностика в Москве

Диагностика нервной булимии предполагает не менее двух приступов в неделю. Помимо выявленных симптомов анализируется состояние всего организма для выявления нарушений в работе внутренних органов..


При диагностике обычно уделяют внимание трем основным признакам заболевания:
  • Во-первых, перееданию. Симптом может проявляться приступами в течение всего дня или в ночное время.
  • Во-вторых, пациент использует разные методы для коррекции массы тела – рвота, слабительные препараты, голодание, диеты, упражнения.
  • В-третьих, расстройство обычно связано с сильной зависимостью самооценки от внешнего вида.

При наличии всех трех сигналов можно говорить о симптомах нервной булимии, начинать срочное лечение.

Начальная стадия

В начале развития заболевания симптомы выражены неярко. Пациент вызывает рвоту всего один-три раза в месяц. Первый этап длится несколько месяцев. Иногда начальная стадия затягивается и на 2-3 года.

Диагностика булимии не проводится, так как ни пациент, ни окружающие не замечают проблемы. Ярко выраженной десоциализации не наблюдается. Попытки отлучиться в туалет во время еды случаются настолько редко, что их никто не замечает.

При постановке диагноза начальная стадия хорошо лечится с помощью групповой терапии без госпитализации.

Хроническое течение заболевания

При булимии в течение пяти и более лет стоит говорить о хроническом течении болезни. Симптомы рвоты становятся ежедневными. Пациент может опорожнять желудок до 7-8 раз за сутки. Также хроническим считается расстройство в течение семи лет с рвотой раз в неделю.

Классификация симптомов считается условной, потому что многое зависит от течения болезни у конкретного пациента. Важно учитывать состояние организма, индивидуальные особенности, наличие ремиссий, обострений.

На фоне булимии развиваются сопутствующие хронические заболевания. При нарушении пищевого поведения возможно сильное снижение массы тела, развитие тяжелой депрессии.

Беседы с пациентами

Диагностикой заболевания занимается врач-психиатр. На приеме психиатр задает наводящие вопросы, чтобы узнать о течении нарушения пищевого поведения, выраженности симптомов и длительности развития.
На основании данных врач назначает необходимые обследования и анализы для назначения лечения нервной булимии.
Опрос важен и для дальнейшего лечения, потому что позволяет понять мотивы, которые привели к заболеванию. Доверительная беседа помогает пациенту осознать проблемы и принять самостоятельное решение о необходимости терапии, направленной на избавление от булимии, а врачу – составить план лечения.

Сдача анализов и обследования

Для постановки диагноза применяются разные методики диагностики. Обследуются кровь, моча и кал по общим показателям, гормональный фон.

При булимии нарушение пищевого поведения диагностируют и другими методами. Например, МРТ головного мозга, чтобы исключить повреждения коры.


Так специалист будет уверен, что проявление симптомов, причина болезни находятся в психоэмоциональном состоянии пациента.

Диагностика расстройств предполагает применение метода УЗИ для оценки состояния желудочно-кишечного тракта, почек, печени. Так у врача будет информация о состоянии здоровья пациента, что позволит выявить причины пищевого расстройства, назначить лечение.

Лечение булимии в Москве

Важно убедить пациента в необходимости проведения диагностики булимии. Нарушения пищевого поведения редко осознаются самостоятельно.
Подтолкнуть больного можно, например, предложив пройти обследования для назначения эффективной диеты или убедить в необходимости избавиться от срывов. Главное, чтобы во время терапии и диагностики человек ощущал поддержку.

Методы

Если физическое и психическое состояние позволяет, то наблюдаться можно амбулаторно. При серьезных осложнениях, ярко выраженных симптомах рекомендуется госпитализация.

Специалисты клиник применяют следующие методы лечения расстройства пищевого поведения:

  • курс лекарств, процедур, направленных на восстановление работы внутренних органов;
  • составление продуманной диеты, которая позволит исключить переедания, будет учитывать сбалансированное соотношение белков, углеводов, жиров, микро- и макроэлементов;
  • прием витаминных препаратов, чтобы избавиться от последствий регулярной рвоты, приема слабительных;
  • физиотерапевтические процедуры, способствующие борьбе со стрессами, усталостью, напряжением;
  • психотерапия – без посещения психолога или психиатра невозможно избавиться от булимии, нередко назначается прием антидепрессантов.

Особенности психологического подхода

Занимаясь терапией со специалистом, нужно понимать важность участия родственников. Пациенту назначают индивидуальную психотерапию. На сеансах прорабатываются проблемы, с которыми человек учится справляться без помощи еды.

Для эффективной борьбы с булимией стоит записаться и на занятия в группе. Там пациент получит поддержку от тех, у кого диагностика также подтвердила РПП. Обсуждение симптомов, страхов с другими существенно ускоряет реабилитацию.

Отдельная стадия – это семейная психотерапия. Она может быть направлена на помощь в лечении родственников, которые также имеют проблемы с самооценкой, диетами. Благодаря коррекции их поведения устраняется риск повторного развития нарушений пищевого поведения. Данный метод позволяет обучить родных тому, как поддерживать близких, помогать друг другу.

Телесно-ориентированная терапия

Эта методика направлена на повышение самооценки и принятия себя. Телесно-ориентированные методики справляются с лечением симптомов булимии. Во-первых, они позволяют определить страхи, проблемы посредством анализа существующих блоков в сознании.

Могут применяться зеркальные ванные. Вместе со специалистом пациент рассматривает свое тело, чтобы научиться любить его таким, какое оно есть.

При рациональном подходе к лечению пищевого расстройства удается избавиться от искаженного восприятия себя. Многие больные не имеют проблем с внешностью, но не признают этого.

Подобный подход освобождает человека от критической оценки себя, навязанных обществом стандартов. Это полезная практика для предотвращения симптомов заболевания, устранения их причины.

Терапия искусством и другие методы

Больным булимией сложно раскрыть свои переживания, рассказать об эмоциях. Некоторые пациенты слишком зажаты психологически, не могут довериться специалисту. Чтобы ускорить лечение булимии в клинике, используется арт-терапия.

С помощью творчества человек может неосознанно выразить свои потаенные чувства, освободиться от внутренних страхов, блоков, раскрыть свой внутренний мир, взглянуть на него со стороны. Способ подходит тем, кто словами не в состоянии выразить всю бурю своих переживаний.

 

Для работы с подавленными чувствами применяется гештальт-подход. Это хороший вариант для тех, кто использует переедание в качестве способа пережить злость или другие эмоции. С помощью психотерапевта проводится диагностика причин, спровоцировавших симптомы РПП.

Рекомендуемые и противопоказанные продукты питания

Запрещено употребление жирных, слишком соленых, острых или кислых блюд. Фаст-фуд, полуфабрикаты, алкоголь негативно влияют на нервную, сердечно-сосудистую и другие системы организма. Первое время не рекомендуется мясо, так как оно очень тяжело переваривается желудком.
В список полезных продуктов включают:

  • фруктовые, овощные пюре;
  • молочная продукция с небольшой жирностью;
  • хлеб с отрубями;
  • фрукты, ягоды, овощи.

Но куда важнее еды то, как ее принимать. При булимии назначается дробное питание 5 раз в день. Важно, чтобы порции были небольшими, а увеличение калорийности было постепенным. Жесткие ограничения недопустимы из-за негативного влияния на психику, но важно не переедать.

Осложнения при запущенных случаях

Если болезнь долгое время не лечится, то развиваются патологии пищевода. В частности, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, при которой содержимое желудка или двенадцатиперстной кишки бесконтрольно выбрасывается в нижний отдел пищевода. Болезнь сопровождается изжогой, болями, очень сложно поддается лечению.
Из распространенных последствий стоит выделить язвенную болезнь. Нередко случается нехватка калия, симптомами являются слабость мышц, судороги, утомляемость. Возможны хронические запоры, временные параличи. Больные сталкиваются с травмами гортани, глотки, повреждением эмали и дентина зубов.
Чтобы получить помощь в лечении булимии, обращайтесь в «Центр расстройств пищевого поведения» в Москве. Предлагаем эффективное лечение в клинике или на дому. Записывайтесь на прием в Москве по телефону +7(499) 703-20-51 или через форму на сайте.

Автор:Мацнева Марина Евгеньевна

Врач-психиатр

Нервная булимия — лечение терапевтическое, медикаментозное, терапия в Москве

Нервная булимия – распространенное расстройство пищевого поведения, характерным симптомом которого является постоянная озабоченность едой, непреодолимая тяга к пище. Хотя заболеванию подвержены люди разного возраста, оно получило широкое распространение среди подростков, молодых женщин.

Содержание статьи

Самая большая сложность при данном расстройстве состоит в том, что заболевший не обращается к врачу за помощью на начальных стадиях из-за отсутствия осознанности. Диагностировать нервную булимию может только врач-психиатр, он же назначает медикаментозную терапию, которая сочетается с психотерапией. Комплексный подход к лечению, препараты позволяют быстро справиться с проблемой, восстановить здоровье, нормальную работу внутренних органов.

Что такое булимия

Нарушение пищевых привычек возникает из-за генетической предрасположенности, сбоя в работе гормональной системы, травм головного мозга, наследственности, под влиянием культурных и социальных факторов. Нередко симптомы болезни развиваются на фоне депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства, стресса.

Особенность заболевания заключается в том, что приступы голода невозможно контролировать. За один прием человек может съесть несколько суточных доз пищи. После наступает чувство вины, страх поправиться, поэтому пациент пытается избавиться от еды. В ход могут идти «очистительные» средства, включая вызов рвоты, прием мочегонных, слабительных препаратов. При анорексическом течении болезни характерны длительные периоды голодания. Со временем симптомы могут стать причиной развития нервной анорексии.

Основные симптомы

Симптомы булимии развиваются постепенно, поэтому болезнь годами остается незаметной. На начальной стадии внешние признаки заболевания никак не проявляются. Поэтому ни сам пациент, ни его близкие не видят необходимости в обращении к специалистам.

Врачи рекомендуют задуматься о проблеме, если человек стал стесняться есть на людях, придерживаться пищевых ритуалов (например, есть какое-то одно блюдо или употреблять только определенную группу продуктов). Поводом для беспокойства будет и значительное возрастание порций – за один раз больной может съедать 3-6 тысяч калорий. Несмотря на частые переедания, люди не поправляются. А в доме со временем обнаруживаются слабительные, мочегонные препараты. Также человек надолго закрывается в туалете после обеда, опорожняет желудок. Еще один повод для беспокойства – постоянные разговоры о внешности, диетах.

Особенности диагностики

Чтобы поставить диагноз булимия, необходимо обращение к врачу-психиатру. Проводится тщательное обследование , оценивается общее состояние пациента.

Последствия заболевания

При отсутствии лечения пищевого расстройства из-за перееданий и вызывания рвоты возможны следующие последствия для организма:

  • дефицит кальция – появляются проблемы со свертываемостью крови, ухудшается состояние зубов и костей, повышается риск остеопороза;
  • нарушенный электролитный баланс, что отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы;
  • недостаток хлора – приводит к обезвоживанию, дисфункции пищеварения;
  • повреждение зубной эмали, раздражение горла, ротовой полости, язвы на языке;
  • кровотечения в желудке, растяжение желудка, регулярные запоры, панкреатит, заболевания кишечника;
  • рак пищевода или гортани.

Для устранения последствий потребуется несколько лет, а полное восстановление организма может оказаться невозможным даже с помощью медикаментозных способов. Иногда диета и поддерживающая терапия необходимы в течение всей жизни.

Методы лечения булимии

При расстройстве пищевого поведения необходимо наблюдение у психиатра, комплексное лечение, медикаментозная терапия, психотерапия, работа с диетологом для восстановления питания.

Лечением нервной булимии занимается врач-психиатр. Только он имеет право назначать медикаментозную терапию, составлять план лечения. С пациентом также работают психологи. Консультант по питанию ведет работу с пациентом по формированию нормальных пищевых привычек.

Что нужно знать о психотерапии

Основные симптомы расстройства связаны с нарушениями восприятия своего тела, отсутствием безопасных защитных реакций на стресс, проблемами с самооценкой.

Важное средство в борьбе с болезнью – это психотерапия. Могут использоваться когнитивно-поведенческая, арт-терапия, танцевально-двигательная терапия, другие методики. В зависимости от проблем пациента может потребоваться помощь в:

  • формировании адекватного восприятия себя, своего тела, отсутствия зависимости самооценки от веса;
  • поиске других способов поощрения или борьбы с проблемами – еда не должна быть единственным средством при негативных или положительных эмоциях;
  • закреплении правильных паттернов поведения на культурных, семейных мероприятиях, социальная адаптация;

Важность групповой и семейной терапии

Пациенты с РПП часто имеют две проблемы – напряженные отношения с родными и отсутствие поддержки. Близкие часто не осознают или не понимают серьезности заболевания. Семейная психотерапия позволит разобрать конфликты, психологические травмы, поможет понять особенности состояния человека с диагнозом булимия, научит правильно поддерживать родного человека.

Занятия в группе нужны для понимания проблем, общения с людьми с аналогичными сложностями. Это важный этап для социализации, подготовки к вызовам, которые появляются при возвращении к полноценной жизни. Другие пациенты могут поддержать, дать силы для борьбы, показать положительный пример.

Лечение медикаментами

Медикаментозная терапия булимии может осуществляться по нескольким направлениям. Во-первых, для коррекции аппетита. Препараты могут подавлять сильное чувство голода, чтобы помочь пациенту в ходе формирования силы воли, новых пищевых привычек.

Во-вторых, поскольку расстройство пищевого поведения сопровождается тревогой, депрессией, нарушениями в выработке дофамина или серотонина, лечение булимии невозможно осуществить без препаратов, направленных на коррекцию психоэмоционального состояния.

В-третьих, медикаментозное лечение булимии необходимо при серьезных проблемах со здоровьем. Могут назначаться витаминные, минеральные комплексы, средства для терапии при гастрите, стоматите, язве и других сопутствующих болезнях, возникающих из-за постоянной рвоты, перееданий.

Лечение булимии

Пищевые расстройства плохо поддаются самостоятельному лечению. Без помощи специалистов невозможно точно поставить диагноз, понять причины развития заболевания и подобрать методы для выздоровления. Нельзя заниматься лечением антидепрессантами или другими серьезными препаратами без консультации с врачом. Иначе многие проблемы не будут решены, что повлечет вероятность рецидива или перехода заболевания в анорексию.

Люди, страдающие булимией, часто не осознают опасность своего состояния. Поэтому необходимы комплексные методы лечения, наблюдение у профессионалов, оперативная коррекция применяемых методик, лекарственных препаратов в зависимости от состояния больного.

Изменение отношений с едой

После принятия расстройства предстоит начать менять свои пищевые привычки под контролем консультанта по питанию. Для борьбы с симптомами будет эффективно медикаментозное лечение, чтобы уменьшить чувство голода, восстановить гормональный фон, другие системы организма. Для достижения эффекта необходим четкий контроль за своим питанием, учет калорий, белков, жиров и углеводов.

Симптомы булимии могут возвращаться на протяжении нескольких лет. Поэтому срывы возможны, за них не нужно себя винить. Важно проанализировать причины потери контроля, исключить возможные рецидивы. Во время еды лучше забыть о телевизоре или других отвлекающих факторах, чтобы принимать пищу осознанно, распознавать вкус, запах продуктов.

Основы правильного питания

При булимии нужно отказаться от строгих диет, которые только усугубляют нездоровое восприятие себя. Недопустимы голодания, чрезмерно низкокалорийное питание. Это все усиливает чувство голода, приводит к срывам. Чтобы справиться с булимией, необходимо придерживаться правил сбалансированного, здорового питания. Диетологи рекомендуют дробное питание. Небольшие порции по 5-6 раз в день – это отличный способ справиться с голодом.

Чтобы улучшить настроение, стоит добавить в рацион фрукты, ягоды, овощи желтых, оранжевых цветов. Постепенно нужно увеличивать количество продуктов, следить за БЖУ.

При лечении заболевания часто используется медикаментозный подход, чтобы компенсировать недостаток витаминов, макро- и микроэлементов. С этой же целью выбираются и продукты для питания. Важно восстановить работу желудочно-кишечного тракта, улучшить пищеварение: составить рацион, состоящий из овощных супов, куриного бульона, овсянки, пюре, ржаного хлеба, свежих овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов с невысокой жирностью.

В первое время нельзя есть манную кашу, майонез, растительное масло, острые блюда и много специй, кофе, чай. Это позволит снять нагрузку на организм, что важно после регулярных перееданий.

Медикаментозная терапия булимии

Медикаментозное лечение булимии необходимо для эффективной борьбы с болезнью, восстановления функционирования органов. При длительном течении булимии у пациента нередко обнаруживают гастрит, проблемы с зубами, нарушение водно-солевого баланса, другие проблемы.

Сильные нагрузки на нервную систему способствуют частым приступам голода, поэтому эффективно использование медикаментов. Тип и дозировку может назначить только врач. Допустимо использование лекарств для снятия тревожности. С помощью медикаментозного воздействия можно ускорить выздоровление, снизить количество срывов, вероятность рецидива.

Как долго длится лечение

Длительность психологической и медикаментозной терапии определить точно невозможно. Период восстановления зависит от таких факторов, как:

  • индивидуальные особенности;
  • характер причин, которые спровоцировали развитие болезни;
  • возраст, вес;
  • длительность течения РПП.

Обычно необходимо до трех лет, чтобы сформировать адекватные привычки, научиться чувствовать организм, воспринимать тело правильно. Недопустимо сбавлять темпы терапии при появлении первых улучшений, потому что это повышает риск возращения болезни. В этом случае выздоровление займет намного больше времени.

Как питаться после окончания лечения

После работы с врачом-психиатром, психотерапевтом, психологами и медикаментозного лечения булимии пациента ждет самостоятельная работа. По окончании терапии необходимо:

  • придерживаться рекомендаций, составленных консультантами по питанию;
  • не увлекаться голодовками или монодиетами;
  • есть небольшими порциями, чтобы успевать ощутить насыщение;
  • быть осторожным во время приема пищи на мероприятиях, в отпусках.

Куда обратиться?

«Центр изучения расстройств пищевого поведения» предлагает комплексное лечение булимии в амбулаторных и стационарных условиях. Профессионалы Центра работают с расстройствами пищевого поведения, предоставляют пациентам оперативную диагностику, подбор методов лечения.

+7(499) 703-20-51 или заполнить онлайн-форму.

Автор:Мацнева Марина Евгеньевна

Врач-психиатр

Лечение булимии в Москве | Лечение пищевых расстройств, психолог

Булимия – это неконтролируемое поглощение еды. Болезнь может проявляться непрерывными приемами пищи: обеды продолжаются перекусами, которые плавно перетекают в ужин, а потом ночные походы к холодильнику. Другая форма булимии — приступы обжорства, которые возникают спонтанно, и чаще всего спровоцированы стрессом. Мы предлагаем квалифицированную помощь при булимии по доступной цене, комплексный подход к лечению пищевых расстройств.

Как вы можете заподозрить булимию у себя или близкого человека

Хороший аппетит и привычка есть большими порциями не означают, что у человека булимия. Первый характерный признак заболевания – неспособность контролировать свой голод. При этом физиологической потребности в еде нет. Чаще всего люди с нервной булимией имеют нормальный вес, поэтому им легко скрывать свою болезнь от окружающих. Сам больной не начнет при булимии лечение, потому что не считает приступы переедания болезнью.

Симптомы булимии:

  • Еда большими порциями, частые приемы пищи, непрерывное поглощение еды и перекусы
  • Улучшение настроения только во время еды
  • Непрерывные разговоры о еде
  • Депрессивные мысли и переживания по поводу переедания
  • Периодические чистки желудка и кишечника (вызов рвоты, промывания, клизмы), в попытках устранить результаты переедания

Чаще всего приступы возникают по ночам, а постоянные перекусы можно наблюдать днем и вечером.

Порции могут быть разного объема, все зависит от конкретной ситуации. Но поглощение пищи при булимии отличается особой жадностью, человек проглатывает еду кусками, почти не жует, не замечает в процессе что происходит вокруг, не вступает в беседы.

Через короткое время после плотной еды наступает мучительный голод, это заставляет больного снова искать возможность поесть и бросать все свои занятия.

Один из возможных признаков булимии – постоянный прием пищи на рабочем месте. Стресс, который вызывает желание непрерывно есть, может привести к полной остановке рабочего процесса.

Тревожный признак: еда, как единственный источник радости и хорошего настроения.

Причины булимии

Булимия может быть частью эндокринного расстройства, нарушений нервной системы и психики. Чрезмерная зацикленность на своем внешнем виде связана с проблемой восприятия себя. Психологическая основа развития нервной булимии – нарушенный контакт с близким человеком, неправильные пищевые привычки с детства, частые стрессы и их заедание.

Часто булимия и анорексия — две стороны одного пищевого расстройства. Женщины, которые постоянно сидят на диетах для похудения, и непрерывно страдают от чувства голода, в итоге срываются и едят очень много. Награда себе после окончания диеты в виде большого количества сладкого и всего, в чем отказывалось во время воздержания, также носит циклический характер. Поэтому булимия может начинаться как следствие изматывающих диет и голоданий.

Булимия – это часть проблемы, которую можно решить только в сотрудничестве с психиатром, психотерапевтом и диетологом.

Почему при булимии стоит обратиться за помощью к врачу?

Самостоятельно избавиться от пищевой зависимости очень сложно. Это не просто переедание, а нарушение психики. Человек с булимией не критичен к своему состоянию, не признает, что у него есть проблема. При этом постоянные переедания и искусственная рвота нарушают функциональное состояние желудка, кишечника и пищеварительных желез. Без своевременного лечения это может привести к потере физического здоровья.

Постоянные переедания и чувство вины еще сильнее ухудшают психологическое состояние пациента. В результате стресса булимия может трансформироваться в анорексию.

Кто лечит булимию (какой врач)?

К кому обращаться с подозрением на пищевую зависимость? К психотерапевту или психиатру. Оба эти врача владеют навыками КПТ, когнитивно-поведенческой психотерапии – методом, который считается самым эффективным для избавления от булимии. При необходимости врач может назначить антидепрессанты, чтобы улучшить эмоциональный фон. Иногда антидепрессанты назначают сразу, и после того, как эмоциональное состояние пациента стабилизируется, начинают психотерапию.

Диетолог помогает составить план питания и контролировать чувство голода естественным путем.

Кодирование от булимии может помочь в сложных случаях, и если пациент не в состоянии сотрудничать с психотерапевтом/психиатром в процессе лечения.

Где лечат нервную булимию в Москве?

В Москве для лечения булимии вы можете обратиться в государственную психиатрическую больницу, к участковому психиатру и психотерапевту, или в частную клинику для лечения зависимостей и расстройств пищевого поведения. Медицинский центр “Новая жизнь” доктора Бучацкого предоставляет услуги по лечению пищевых расстройств уже несколько лет. Мы те, кто лечит булимию в Москве комплексно и быстро.

Методы лечения булимии в клинике Бучацкого

  • Основа лечения в клинике доктора Бучацкого – индивидуальная психотерапия и кодирование. Также мы предлагаем работу в группах во время и после курса лечения.
  • Работа с диетологом, гастроэнтерологом, эндокринологом в нашем центре помогает сформировать правильные пищевые привычки и научиться понимать потребности своего организма.
  • Кодирование от булимии – эффективный метод лечения, который помогает больным даже при запущенной пищевой зависимости. При желании можно пройти только одну процедуру кодирования гипнозом от булимии, без всего курса лечения.

Преимущества лечения в стационаре доктора Бучацкого

  • Мы предоставляем комфортные условия и анонимное лечение булимии в Москве. Диетолог нашего центра составит план питания в соответствии с вашими физиологическими потребностями. Вы научитесь соблюдать режим приемов пищи и контролировать порции.
  • Комплексное лечение включает прием препаратов, которые контролируют аппетит, антидепрессанты, лекарства для коррекции нарушений работы желудочно-кишечного тракта.
  • Несколько встреч с психотерапевтом и психиатром помогут уменьшить зависимость от еды в те моменты, когда вы взволнованы или расстроены.
  • Как правило, завершающий этап лечения булимии в клинике доктора Бучацкого – кодирование гипнозом. Это дает гарантию стойкого результата и помогает нашим пациентам быстрее научиться контролировать свое пищевое поведение.

Сколько времени займет избавление от булимии

Продолжительность лечения булимии в Москве в нашем центре зависит от тяжести заболевания в каждом конкретном случае. В среднем лечение занимает 10 дней, после чего вы можете посещать группу поддержки и индивидуальную психотерапию по желанию.

Кодирование от булимии дает быстрый и стойкий эффект, обычно эта процедура завершает курс лечения.

«Как я лечила булимию в клинике неврозов»

Мне стало страшно, когда я поняла, что самостоятельно не могу справиться.

Я прошла курс у психолога — десять сеансов, потом у меня было еще три психолога. Все мне сказали: «Иди к психиатру. И когда я получу заключение врача, что ты психически здорова, тогда будем работать с твоим комплексом».

Через знакомых узнала, что есть в Москве клиника неврозов. Там врачи поставили мне диагноз «нервная булимия» и положили лечиться. Клиника была похожа на дом престарелых или советский санаторий. Ты просыпаешься, когда хочешь, бежишь в душ или не бежишь в душ. Потом в 9–10 часов завтрак и таблетки. Дальше процедуры: ЛФК, йога, легкий электрошок, душ шарко или циркулярный душ. По пятницам — дискотеки. Курить нельзя, но если зайти за угол, то можно. Потом у тебя свободное время. Потом где-то в 13–14 часов обед, потом можешь поспать. Весь день ты читаешь, гуляешь, спишь, куришь, ешь и пьешь таблетки.

Когда я поступила, то написала, что у меня аллергия на лидокаин, а мне всадили укол «Мильгамма» (содержит лидокаин. — Прим. ред.). Мне стало плохо. Прибежал врач, стали выяснять, что у меня. Я пытаюсь сказать, что, вообще-то, я предупреждала, что у меня аллергия на лидокаин. И в ответ услышала: «Чаю крепкого попей». Единственное, ноги мне подняли, чтобы к голове кровь прилила.

Потом мне стали давать какие-то таблетки, а у них такая побочка, что руки как плети висят. Даже стакан сложно держать. И такими таблетками пичкают там всех. Это антидепрессанты, которые по идее должны тебя вводить в состояние «жизнь прекрасна», а тебе все просто пофиг. Я не могла читать, не могла набирать сообщение в телефоне. В итоге просто сидела или ходила туда-сюда. Еще были таблетки, которые убивают аппетит, то есть тебе совершенно все равно становится — землю жевать или шоколад. Потом я перестала их пить, кстати, когда ты пьешь таблетки при сотруднике, рот не показываешь.

В клинике я тоже срывалась. Там можно с разрешения у медсестры или врача пойти магазин. Я уходила, покупала себе пять плиток шоколада, две сразу съедала, приходила в клинику и съедала еще три. У меня высыпал дикий диатез, но меня это не останавливало. Я даже спрашивала местного психолога, можно ли закодироваться от шоколада. Он сказал, что можно, но тогда я начну срываться на чем-нибудь другом: станет недоступен шоколад — буду есть макароны.

Лечение нервной булимии в специализированной реабилитационной клинике

Мы в Парацельсус Реабилитация имеем обширный опыт лечения расстройств пищевого поведения. Булимия – это комплексное заболевание, потому что основная проблема в данном сулчае — не столько еда, сколько ряд взаимосвязанных проблем, таких как навязчивое поведение и серьезные нарушения в восприятии собственного образа.

Цель лечебного процесса – найти альтернативные способы употребления пищи, найти такой образ жизни, в котором нет места саморазрушительному поведению. Излечение, восстановление здоровья, восстановление связи с миром, другими людьми, самим собой, полноценная жизнь – все это реальные и достижимые цели, к которым нужно подходить в атмосфере понимания, профессионализма, заботы, следуя четкому плану.

Применение различных терапевтических методик способствует росту самосознания, возможности взаимодействовать как с другими, так и с самим собой, помогает избавиться от чувства стыда и вины, повысить самооценку, справляться с повседневным стрессом не прибегая к разрушительным привычкам, связанным с употреблением пищи.

Наши пациенты по приезду проходят комплексное обследование: медицинское, физическое, психологическое, образа жизни и обследование у диетолога. Информация, полученная в результате обследования и специализированных лабораторных анализов, а также личностные цели пациента позволяют составить индивидуально разработанный план лечебного процесса.

dsdsfdcsfdsd Индивидуальная программа лечения Индивидуальная программа лечения

Наша программа лечения нервной булимии:

  • Во время лечения наши пациенты проживают в частной резиденции под круглосуточным наблюдением терапевта. Прочие специалисты ежедневно посещают пациента в соответствии с индивидуально разработанным планом реабилитации
  • Ключевым элементом является восстановление биохимического равновесия, восполнение жизненно необходимых микроэлементов, запас которых был истощен вследствие искаженных пищевых пристрастий. Таким образом, на основании лабораторных анализов мы разрабатываем индивидуальный комплекс питательных веществ
  • Сеансы психотерапии для работы с причинами, лежащими в основе заболевания
  • Советы по образу жизни и терапия для прекращения разрушительного пищевого поведения
  • Людям с данным заболеванием приносят пользу занятия, способствующие улучшению восприятия собственного тела. Например, лечебный план может включать в себя легкие упражнения, йогу, тайчи, массаж, аккупунктуру, медитацию, советы специалиста по питанию и техники борьбы со стрессом
  • Разработка плана питания и четкое следование ему
  • Советы по вопросам питания и, если возможно, участие в планировании меню и приготовлении пищи
  • При необходимости терапия травм, психотерапия для борьбы с чувствами вины и стыда, поднятия самооценки, разитие самосознания
  • Комплиментарная терапия для снижения стресса, тяги, восстановления физического и ментального равновесия
  • Семейная терапия с целью поддержать долгосрочное излечение и выявить механизмы взаимодействия в семье, которые не служат семейным ценностям
  • Постлечебное сопровождение и долгосрочное планирование: обычно для предотвращения рецидивов и поддержания здоровой самооценки и собственного внутреннего образа необходимо длительное сопровождение пациента.

 

Чем грозит булимия и как от неё избавиться

Нервная булимия — одно из самых распространённых расстройств пищевого поведения. Вместе с анорексией она ежегодно убивает больше людей, чем любой другой вид психических заболеваний.

Каждые 62 минуты как минимум один человек умирает от последствий расстройств пищевого поведения.

Чтобы не пропустить развитие этого психического заболевания, важно знать его в лицо.

Что такое булимия

Термин булимия происходит от двух греческих слов, которые переводятся как «бык» и «голод». «Бычий голод» — нечто неукротимое, отчаянная тяга к пище, желание быстрее набить желудок всей едой, которая только окажется рядом. В этом и заключается суть нервной булимии .

Страдающий этим заболеванием человек регулярно теряет контроль над аппетитом и чудовищно переедает. Осознавая это, он стремится избавиться от проглоченной пищи: в ход идут искусственно вызываемая рвота, клизмы, применение слабительных и мочегонных средств, попытки на некоторое время сесть на чрезмерно жёсткую диету. Однако приступы обжорства повторяются снова и снова.

Последствия могут быть разными, вплоть до самых тяжёлых:

  1. Ускоренное разрушение зубной эмали из-за того, что в рот регулярно попадает желудочная кислота.
  2. Кариес и потеря зубов.
  3. Отёки и болезненность слюнных желёз из-за многократной рвоты.
  4. Язва желудка.
  5. Разрывы желудка и пищевода.
  6. Проблемы с дефекацией. Организм привыкает к клизмам и не справляется с выводом продуктов жизнедеятельности сам.
  7. Обезвоживание со всеми его последствиями.
  8. Аритмия.
  9. Повышенный риск сердечных приступов.
  10. Снижение либидо (сексуального влечения).
  11. Потеря интереса к жизни, суицидальные наклонности.

Как распознать булимию

Сделать это не так легко, как в случае анорексии. Если анорексик, как правило, выглядит чрезмерно истощённым, то жертвы булимии в большинстве случаев имеют нормальный вес.

Предположить нервную булимию часто можно лишь по косвенным симптомам:

  1. Чрезмерная озабоченность собственным весом и внешним видом.
  2. Отчётливое пренебрежение к полным людям. Тому, кто страдает булимией, лишний вес кажется позором, признаком низкого социального статуса, чем-то неприятным и заразным.
  3. Повторяющееся обжорство. Иногда жертва булимии съедает немыслимые объёмы пищи.
  4. В промежутках — попытки сесть на диету, отказ от некоторых продуктов, энергичные занятия в спортзале.
  5. Любовь к слабительным средствам, мочегонным напиткам, продуктам для похудения.
  6. Стремление уйти в ванную или туалет сразу после приёма пищи.
  7. Красные глаза. Когда искусственно вызывается рвота, сосуды перенапрягаются, капилляры лопаются.
  8. Проблемы с зубами: они болят, разрушаются и выпадают.
  9. Жалобы на боли в горле: результат всё той же рвоты.
  10. Изжога, расстройства желудка, вздутие живота.
  11. Нерегулярные месячные.
  12. Перепады настроения.

Каждый из этих признаков по отдельности ещё не повод беспокоиться. Но если вы насчитали хотя бы 5–6 из них, это опасный сигнал.

Как лечить булимию

Как можно скорее. Чем раньше обратиться к психотерапевту, тем проще будет преодолеть расстройство.

Психотерапевт поможет скорректировать пищевое поведение. А при необходимости пропишет антидепрессанты либо другие препараты, которые облегчат контроль над голодом.

Возможно, понадобятся и консультации диетолога. Он научит считать калории и выбирать здоровую пищу. А это избавит пациента от страха набрать лишние кило.

К сожалению, булимия — то состояние, с которым нелегко распрощаться. Нередко бывает так, что, даже вылечившись, люди время от времени возвращаются к старым привычкам. И лишь благодаря силе воли снова начинают правильно питаться.

Каковы причины булимии и как её предотвратить

Почему развивается это расстройство, учёные пока не знают. Скорее всего, роль играют сразу несколько факторов:

  1. Неудовлетворённость собственным телом.
  2. Низкая самооценка. К слову, она же запускает анорексию.
  3. Возможно, наследственность. Булимией нередко страдают сразу несколько членов одной семьи, поэтому физиологи не исключают генетической предрасположенности.

Чтобы не допустить развитие пищевого расстройства, важно учиться любить себя. Принимать своё тело. Чаще всего булимия начинается со стрессов, обид и снижения самооценки. В такие моменты очень важна семейная и дружеская поддержка. Не оставляйте близких людей в одиночестве и не стесняйтесь обратиться за помощью и ободрением сами. Это лучший способ профилактики психических расстройств.

Читайте также 🤮🥙🧐

Симптомы булимии и ее влияние на здоровье полости рта

Понять, что у кого-то из наших родных или друзей есть такое расстройство пищевого поведения, как булимия, бывает непросто. Как правило, люди с булимией поддерживают нормальный вес и отлично умеют скрывать свои трудности с контролем питания.

Первым, кто заметит признаки булимии, может оказаться стоматолог. Многие люди, страдающие булимией, имеют привычку вызывать у себя рвоту после приема пищи, чтобы не набирать вес в результате неконтролируемого переедания. Частый контакт зубов и слизистой оболочки полости рта с содержащейся в рвоте кислотой может негативно сказываться на стоматологическом здоровье человека. Если вы подозреваете, что кто-то из ваших близких страдает булимией, проверьте, нет ли у него следующих признаков этого заболевания.

Эрозия эмали

Одним из распространенных последствий булимии, особенно в случае пациентов, привыкших вызывать у себя рвоту, является эрозия зубной эмали, которая наблюдается более чем у 90 % людей с данным расстройством пищевого поведения.

Авторы статьи, опубликованной в стоматологической газете Dental Tribune, указывают на то, что эрозия эмали может стать заметна уже через полгода после того, как пациент начнет вызывать у себя рвоту. Степень эрозии зависит от того, насколько часто человек прибегает к этому методу «очищения» организма, а также от характера пищи и продолжительности заболевания.

С течением времени эрозия усиливается, растет и риск образования полостей в зубе. Кроме того, эрозия эмали делает зубы более чувствительными к теплу, холоду и определенным видам продуктов. Чтобы ослабить последствия булимии, стоматолог может провести фторирование зубов или выписать специальную зубную пасту с повышенным содержанием фторида для использования на дому.

Другие последствия булимии, влияющие на здоровье полости рта

Риск повреждения зубов и образования кариозных полостей увеличивается не только из-за рвоты. Чаще всего причиной кариеса становится пища, богатая сахарами и простыми углеводами.

Страдающий булимией может заметить и другие изменения в состоянии своих зубов и десен. Желудочный сок, содержащийся в рвоте, способен раздражать десны: в результате они могут воспалиться и начать кровоточить, что указывает на наличие гингивита и увеличивает риск развития пародонтита. Настораживающими признаками являются кровоточивость десен при чистке зубов, их отечность и чувствительность. Кроме того, при булимии довольно часто возникает сухость во рту, связанная с нарушением слюноотделения вследствие регулярной рвоты.

Отечность слюнных желез

Еще одно последствие булимии, хотя и не влияющее непосредственно на зубы и десны, также проявляется в полости рта. У 10-50 % страдающих булимией людей, которые вызывают у себя рвоту, врачи отмечают отечность/увеличение слюнных желез. Не совсем понятно, почему булимия оказывает на слюнные железы такое воздействие; предполагается, что отечность желез может быть вызвана контактом с желудочным соком, влиянием определенных протеолитических ферментов поджелудочной железы или присутствием большого количества углеводов в неумеренно потребляемой пациентом пище.

Помощь при булимии

Нейрогенная булимия представляет собой сложное заболевание, влияющее на физическое, психологическое и стоматологическое здоровье человека. Лечение булимии может подразумевать работу с психологом, участие в группах поддержки, диетотерапию, прием определенных лекарств и стоматологическую помощь. Помимо регулярного посещения стоматолога для устранения и уменьшения тяжести последствий булимии на зубы и десны, помочь снизить риск образования кариозных поражений может надлежащая гигиена полости рта с использованием фторидсодержащей зубной пасты, которая реминерализует и укрепляет зубную эмаль.

Всем нам, разумеется, небезразлично здоровье и благополучие наших близких. К счастью, большинство людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, может избавиться от этой проблемы, наладить питание и вернуться к здоровому образу жизни.

Нервная булимия — Диагностика и лечение

Диагноз

Если ваш основной лечащий врач подозревает, что у вас булимия, он или она обычно:

  • Обсудить с вами ваши привычки в еде, методы похудания и физические симптомы
  • Пройти медицинский осмотр
  • Запросить анализы крови и мочи
  • Запросить тест, который может определить проблемы с сердцем (электрокардиограмма)
  • Проведите психологическую оценку, включая обсуждение вашего отношения к своему телу и весу
  • Используйте критерии булимии, перечисленные в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией

Ваш основной лечащий врач может также запросить дополнительные тесты, чтобы помочь точно установить диагноз, исключить медицинские причины изменения веса и проверить наличие связанных с этим осложнений.

Лечение

При булимии вам может потребоваться несколько видов лечения, хотя сочетание психотерапии с антидепрессантами может быть наиболее эффективным для преодоления расстройства.

Лечение обычно предполагает командный подход, который включает вас, вашу семью, вашего основного лечащего врача, специалиста по психическому здоровью и диетолога, имеющего опыт лечения расстройств пищевого поведения. У вас может быть куратор для координации вашего лечения.

Вот несколько вариантов лечения булимии.

Психотерапия

Психотерапия, также известная как разговорная терапия или психологическое консультирование, включает обсуждение вашей булимии и связанных с ней проблем со специалистом в области психического здоровья. Факты указывают на то, что эти виды психотерапии помогают улучшить симптомы булимии:

  • Когнитивно-поведенческая терапия , которая поможет вам нормализовать ваш режим питания и выявить нездоровые, негативные убеждения и поведение и заменить их здоровыми и позитивными
  • Семейное лечение , чтобы помочь родителям вмешаться, чтобы остановить нездоровое пищевое поведение подростка, помочь подростку восстановить контроль над своим питанием и помочь семье справиться с проблемами, которые булимия может иметь для развития подростка и семьи
  • Межличностная психотерапия, , направленная на устранение трудностей в ваших близких отношениях, помогающая улучшить ваши коммуникативные навыки и навыки решения проблем

Спросите своего психиатра, какую психотерапию он или она будет использовать и какие существуют доказательства, подтверждающие ее пользу при лечении булимии.

Лекарства

Антидепрессанты могут помочь уменьшить симптомы булимии при использовании вместе с психотерапией. Единственный антидепрессант, специально одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения булимии, — это флуоксетин (прозак), тип селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС), который может помочь, даже если вы не в депрессии.

Просвещение по вопросам питания

Диетологи могут разработать план питания, который поможет вам выработать здоровые привычки в еде, чтобы избежать голода и тяги, а также обеспечить полноценное питание.Регулярное питание и не ограничение в приеме пищи важно для преодоления булимии.

Госпитализация

Булимию обычно можно лечить вне больницы. Но если симптомы тяжелые, с серьезными осложнениями для здоровья, вам может потребоваться лечение в больнице. Некоторые программы лечения расстройств пищевого поведения могут предлагать дневное лечение, а не стационарную госпитализацию.

Проблемы лечения булимии

Хотя большинство людей с булимией выздоравливают, некоторые обнаруживают, что симптомы не исчезают полностью.Периоды переедания и очищения могут приходить и уходить на протяжении многих лет, в зависимости от ваших жизненных обстоятельств, например, повторения во время сильного стресса.

Если вы снова окажетесь в цикле переедания-чистки, последующие сеансы с вашим лечащим врачом, диетологом и / или специалистом в области психического здоровья могут помочь вам пережить кризис, прежде чем ваше расстройство пищевого поведения снова выйдет из-под контроля. Изучение позитивных способов справиться с ситуацией, создание здоровых отношений и управление стрессом могут помочь предотвратить рецидив.

Если у вас в прошлом было расстройство пищевого поведения, и вы заметили, что симптомы возвращаются, немедленно обратитесь за помощью к своей медицинской бригаде.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Помимо профессионального лечения, следуйте этим советам по уходу за собой:

  • Придерживайтесь своего плана лечения. Не пропускайте сеансы терапии и старайтесь не отклоняться от планов питания, даже если они доставляют вам дискомфорт.
  • Узнайте о булимии. Информация о вашем состоянии может дать вам силы и побудить придерживаться вашего плана лечения.
  • Правильное питание. Если вы плохо питаетесь или часто очищаетесь, вероятно, ваше тело не получает всех необходимых ему питательных веществ. Поговорите со своим лечащим врачом или диетологом о подходящих витаминных и минеральных добавках.Однако обычно рекомендуется получать большую часть витаминов и минералов из пищи.
  • Оставайтесь на связи. Не изолируйте себя от заботливых членов семьи и друзей, которые хотят видеть вас здоровым. Поймите, что они заботятся о ваших интересах и что заботливые и заботливые отношения полезны для вас.
  • Будьте добры к себе. Сопротивляйтесь побуждениям взвешиваться или часто проверять себя в зеркало. Они не могут ничего сделать, кроме как подпитывать ваше стремление поддерживать нездоровые привычки.
  • Будьте осторожны при выполнении упражнений. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какая физическая активность, если таковая имеется, подходит вам, особенно если вы занимаетесь чрезмерно физически, чтобы сжечь калории после переедания.

Альтернативная медицина

Люди с расстройствами пищевого поведения могут злоупотреблять диетическими добавками и растительными продуктами, предназначенными для подавления аппетита или помощи в похудании. Добавки для похудания или травы могут иметь серьезные побочные эффекты и опасно взаимодействовать с другими лекарствами.

Добавки для похудания и другие пищевые добавки не нуждаются в одобрении Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), чтобы поступить на рынок. И естественность не всегда означает безопасность. Если вы решите использовать пищевые добавки или травы, обсудите потенциальные риски с вашим лечащим врачом.

Преодоление и поддержка

Возможно, вам будет трудно справиться с булимией, когда вы столкнетесь с неоднозначными сообщениями средств массовой информации, культуры, тренеров, семьи и, возможно, ваших друзей или сверстников.Итак, как вы справляетесь с болезнью, которая может быть смертельной, если вы также получаете сообщения о том, что худоба — признак успеха?

  • Напомните себе, какой здоровый вес для вашего тела.
  • Не поддавайтесь желанию сесть на диету или пропускать приемы пищи, которые могут спровоцировать переедание.
  • Не посещайте веб-сайты, пропагандирующие или пропагандирующие расстройства пищевого поведения.
  • Определите неприятные ситуации, которые вызывают мысли или поведение, которые могут способствовать вашей булимии, и разработайте план по их устранению.
  • Составьте план, как справиться с эмоциональным стрессом, вызванным неудачами.
  • Ищите положительные образцы для подражания, которые помогут повысить вашу самооценку.
  • Найдите приятные занятия и хобби, которые помогут отвлечься от мыслей о переедании и очищении.
  • Повысьте самооценку, прощая себя, сосредотачиваясь на позитиве, отдавая себе должное и поощряя себя.

Получите поддержку

Если у вас булимия, вы и ваша семья можете найти группы поддержки полезными для поддержки, надежды и советов по преодолению трудностей.Члены группы могут по-настоящему понять, через что вы проходите, потому что они были там. Спросите своего врача, знает ли он о группе в вашем районе.

Советы по выживанию для родителей

Если вы являетесь родителем человека, больного булимией, вы можете винить себя в расстройстве пищевого поведения вашего ребенка. Но расстройства пищевого поведения имеют множество причин, и стиль воспитания не считается причиной. Лучше сосредоточиться на том, как вы можете помочь своему ребенку прямо сейчас.

Вот несколько предложений:

  • Спросите ребенка, чем вы можете помочь. Например, спросите, не хотел бы ваш подросток, чтобы вы планировали семейные мероприятия после еды, чтобы уменьшить искушение очиститься.
  • Слушайте. Позвольте ребенку выражать чувства.
  • Расписание регулярных семейных обедов. Регулярное питание важно для уменьшения переедания.
  • Сообщите подростку о любых проблемах, которые у вас есть. Но сделайте это, не обвиняя.

Помните, что расстройства пищевого поведения затрагивают всю семью, и вам также нужно заботиться о себе. Если вы чувствуете, что плохо справляетесь с булимией подростка, вам может пригодиться профессиональная консультация. Или спросите основного лечащего врача вашего ребенка о группах поддержки для родителей детей с расстройствами пищевого поведения.

Подготовка к приему

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему, и чего ожидать от вашей медицинской бригады. Попросите члена семьи или друга пойти с вами, если это возможно, чтобы помочь вам запомнить ключевые моменты и дать более полное представление о ситуации.

Что вы можете сделать

Перед встречей составьте список:

  • Ваши симптомы, даже те, которые могут показаться не связанными с причиной вашего приема
  • Ключевая личная информация, , включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни
  • Все лекарства, витаминов, растительные продукты, лекарства, отпускаемые без рецепта, или другие добавки, которые вы принимаете, и их дозировки
  • Вопросы, которые следует задать своему врачу, , чтобы вы могли максимально проводить время вместе

Некоторые вопросы, которые следует задать своему основному лечащему врачу или специалисту в области психического здоровья, включают:

  • Какие тесты мне нужны? Требуют ли эти тесты специальной подготовки?
  • Какие методы лечения доступны и какие вы рекомендуете?
  • Есть ли альтернатива лекарству, которое вы мне прописываете?
  • Как лечение повлияет на мой вес?
  • Могу ли я получить какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Ваш основной лечащий врач или психиатр, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Он может спросить:

  • Как давно вы беспокоитесь о своем весе?
  • Вы часто думаете о еде?
  • Вы когда-нибудь ели втайне?
  • Вас когда-нибудь рвало из-за того, что вы были неудобно сыты?
  • Вы когда-нибудь принимали лекарства для похудания?
  • Вы занимаетесь спортом? Если да, то как часто?
  • А вы нашли другие способы похудеть?
  • Есть ли у вас какие-либо физические симптомы?
  • Были ли у кого-либо из членов вашей семьи когда-либо симптомы пищевого расстройства или у кого-либо было диагностировано расстройство пищевого поведения?

Ваш основной лечащий врач или психиатр задаст дополнительные вопросы в зависимости от ваших ответов, симптомов и потребностей.Подготовка и упреждение вопросов помогут вам максимально использовать время встречи.

Интернет-ресурсов — Университет Верхней Айовы

Злоупотребление | СДВГ | Пристрастия | Управление гневом | Аспергер и аутизм | Спортсмены и сексуальность | Напористость

Депрессия | Разнообразие

Расстройства пищевого поведения | Расстройства пищевого поведения: нервная анорексия | Расстройства пищевого поведения: булимия

Семейные проблемы

Азартные игры | GLBTQIA | Горе

Здоровье | Дом к праздникам

Иностранных студентов Выпуск

мужчин, переживших сексуальное насилие | Мужские проблемы | Внимательность | Психическое здоровье

Питание

Обезболивание | Порнография Использование

Насилие в отношениях | Отношения

Самоуважение | Сексуальное насилие | Сексуальность | Сон | Управление стрессом | Навыки обучения | Самоубийство

Травматическая травма головного мозга (ЧМТ) | Навыки сдачи тестов | Тайм-менеджмент | Трансгендеры | Травма

Ветераны / Военнослужащие

Женские проблемы


Нарушение

Информационный центр службы помощи потерпевшим штата Айова
Если вы или кто-то из ваших знакомых переживает сексуальное насилие, суицидальные мысли, домашнее насилие, торговлю людьми или любое другое преступление, позвоните в информационный центр службы помощи пострадавшим штата Айова по номеру 1. 800.770.1650 или отправьте текстовое сообщение «iowahelp» на номер 20121. Чтобы получить дополнительную информацию об услугах, чего ожидать при звонке и т. Д., Посетите сайт www.survivorshelpline.org. Вы также можете найти информационный центр службы помощи пострадавшим в Айове на Facebook и Twitter.

Национальная сеть по борьбе с изнасилованиями и инцестом
http://www.rainn.org/
RAINN (Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста) — крупнейшая в стране организация по борьбе с сексуальным насилием. RAINN создала Национальную горячую линию по борьбе с сексуальными посягательствами (800.656.HOPE и online.rainn.org) в партнерстве с более чем 1100 местными кризисными центрами по борьбе с изнасилованиями по всей стране и управляет линией помощи DoD Safe Helpline для Министерства обороны. RAINN также осуществляет программы по предотвращению сексуального насилия, помощи жертвам и привлечению к ответственности насильников.

Взрослые, пережившие жестокое обращение с детьми (ASCA)
http://www. ascasupport.org/
Центр лечения от жестокого обращения с детьми Нормы Дж. Моррис — это некоммерческая организация 501 (c) (3), создавшая Программа ASCA SM.

Национальная коалиция против домашнего насилия
http://www.ncadv.org/
Миссия Национальной коалиции против домашнего насилия (NCADV) заключается в организации коллективной власти путем продвижения трансформирующей работы, мышления и лидерства в сообществах и люди, работающие над прекращением насилия в нашей жизни.

Верх

СДВГ

Дети и взрослые с СДВГ
http://www.chadd.org/
CHADD (Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания / гиперактивности) — ведущая в стране некоммерческая организация, обслуживающая людей с СДВГ и их семьи.

Понимание СДВГ
http://www.drthomasebrown.com/
Веб-сайт, который предлагает: Новое понимание синдрома дефицита внимания

Верх

Наркомания

Гарвардская медицинская школа, отделение наркологии

http://www. divisiononadission.org/
Миссия отдела по борьбе с зависимостью (The Division) в Cambridge Health Alliance, учебном филиале Гарвардской медицинской школы, заключается в укреплении понимания наркозависимости во всем мире посредством инновационных исследований, образования и глобальный обмен информацией.Существует набор инструментов для самоизменения, который помогает людям оценить собственное поведение, связанное с зависимостью, и разработать стратегии изменения.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма
http://www.niaaa.nih.gov/
NIAAA поддерживает и проводит исследования воздействия употребления алкоголя на здоровье и благополучие человека. Это крупнейший в мире спонсор исследований алкоголя.

Национальный институт злоупотребления наркотиками
http: // www.Drugabuse.gov/
Миссия NIDA состоит в том, чтобы возглавить нацию в использовании силы науки для борьбы со злоупотреблением наркотиками и наркоманией. NIDA преследует 2 основные цели, первая из которых — стратегическая поддержка и проведение исследований по широкому кругу дисциплин. Второй — обеспечение быстрого и эффективного распространения и использования результатов этого исследования для значительного улучшения профилактики и лечения, а также для информирования политики в отношении злоупотребления наркотиками и наркомании.

Национальный центр ответственной игры
http: // www.ncrg.org/
Национальный центр ответственной игры (NCRG) — единственная национальная организация, занимающаяся исключительно финансированием исследований, которые помогают улучшить понимание патологических и молодежных азартных игр и найти эффективные методы лечения этого расстройства. NCRG — это благотворительная организация, аффилированная с Американской игровой ассоциацией (AGA).

Анонимный секс-наркоман
https://saa-recovery.org/Meetings/UnitedStates/meeting.php?state=IA
Анонимный секс-наркоман — это сообщество мужчин и женщин, которые делятся опытом, сильными сторонами и надеждой друг с другом. другие — с целью избавиться от вызывающего зависимость сексуального поведения и помочь другим избавиться от сексуальной зависимости.

Взрослые дети алкоголиков (ACOA)
http://www.adultchildren.org/
Взрослые дети алкоголиков — это анонимная программа, состоящая из 12 шагов, 12 традиционных для женщин и мужчин, выросших в семьях с алкоголизмом или других неблагополучных семьях. .

Анонимные Алкоголики
http://www.aa.org/?Media=PlayFlash
Анонимные Алкоголики® — это сообщество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силой и надеждой на то, что они могут решить свои общие проблемы. проблема и помочь другим вылечиться от алкоголизма.

Профилактика употребления алкоголя в колледже
http://www.collegedrinkingprevention.gov/
CollegeDrinkingPrevention.gov — это универсальный ресурс для получения исчерпывающей исследовательской информации по вопросам, связанным со злоупотреблением алкоголем и пьянством среди студентов колледжа.

Верх

Управление гневом

Методы управления гневом
http://www.anger-management-techniques.org/
Этот веб-сайт был создан буддистами Кадампы для предоставления информации о методах управления гневом и буддизме.

Верх

Аспергер и аутизм

Информация об аутизме
http://www.autismspeaks.org/
Autism Speaks — ведущая в мире научная и правозащитная организация, занимающаяся аутизмом, занимающаяся финансированием исследований причин, профилактики, лечения и лечения аутизма; повышение осведомленности о расстройствах аутистического спектра; и отстаивание потребностей людей с аутизмом и их семей.

GRASP — Информация о глобальном и региональном партнерстве по синдрому Аспергера
http: // grasp.org /
Миссия GRASP состоит в том, чтобы улучшить жизнь взрослых и подростков с аутизмом посредством работы с общественностью, поддержки со стороны сверстников, обучения и защиты интересов.

ASPEN — Образовательная сеть по синдрому Аспергера
http://aspennj.org/
ASPEN предоставляет семьям и отдельным лицам, чья жизнь затронута расстройствами аутистического спектра (синдром Аспергера, распространенное расстройство развития-БДУ, высокофункциональный аутизм) и Невербальные способности к обучению с: просвещением по вопросам, связанным с расстройствами; Поддержка в осознании того, что они не одиноки, и в помощи людям с РАС и НЛД в раскрытии их максимального потенциала; Адвокация в областях соответствующих образовательных программ, финансирования медицинских исследований, проблем взрослых и повышения осведомленности и понимания общественности.

Верх

Спортсмены и сексуальность

Спортсмены нашей группы
https://www.facebook.com/GO.Athletes/
Группа, официально известная как «Спортсмены нашей группы» — GO! Athletes — первая национальная сеть, посвященная обучению, привлечению и расширению прав и возможностей каждого поколения спортсменов ЛГБТК и союзников.

Изменение игры
http://sports.glsen.org/
Изменение игры: миссия спортивного проекта GLSEN состоит в том, чтобы помочь школам K-12 в создании и поддержании климата для занятий спортом и физического воспитания это основано на основных принципах уважения, безопасности и равного доступа для всех, независимо от сексуальной ориентации или гендерной идентичности / выражения.Спортивный проект GLSEN заполняет критический пробел и добавляет новое жизненно важное измерение в работу GLSEN по созданию мира, в котором каждый ребенок учится принимать и уважать всех людей, независимо от сексуальной ориентации или гендерной идентичности / самовыражения. — См. Дополнительную информацию по адресу: http://sports.glsen.org/#sthash.Uu1DaZQP.dpuf

.

Спортсмены ЛГБТК и союзников
http://youcanplayproject.org/
Организация поддержки спортсменов ЛГБТК и союзников.

Верх

Напористость

Livestrong
http: // www. livestrong.com/article/14699-improving-assertive-behavior/
Организация Livestrong предоставляет информацию об улучшении агрессивного поведения

Верх

Депрессия

Все о депрессии
http://www.allaboutdepression.com/
Allaboutdepression.com предоставляет ценный ресурс для посетителей, ищущих информацию о клинической депрессии в Интернете.

Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства
http: // www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=home
DBSA дает надежду, помощь, поддержку и образование для улучшения жизни людей с расстройствами настроения.

Свобода от страха — депрессия и тревога
http://www.freedomfromfear.org/
«Свобода от страха» — это национальная некоммерческая ассоциация сторонников психического здоровья. Миссия состоит в том, чтобы положительно повлиять на жизнь всех, кто страдает от тревожных, депрессивных и связанных с ними расстройств, посредством пропаганды, образования, исследований и поддержки со стороны общества.

Уроки 4 Жизнь — Понимание депрессии
http://www.lessons4living.com/depression.htm

Верх

Разнообразие

Национальный многокультурный институт (NMCI)
http://www.nmci.org/
Миссия Национального многокультурного института (NMCI) заключается в работе с отдельными лицами, организациями и сообществами для содействия личным и системным изменениям в чтобы построить инклюзивное общество, которое укрепляется и расширяется за счет своего разнообразия.

Национальный институт строительства коалиций (NCBI)
http://ncbi.org/
Национальный институт строительства коалиций — международная некоммерческая организация по обучению лидерству, базирующаяся в Вашингтоне, округ Колумбия. С 1984 года NCBI работает с искоренить расизм и все другие формы предрассудков и дискриминации во всем мире.

Верх

Расстройства пищевого поведения

Pritkin Wellness Resources: Философия Pritikin, основанная на науке и исследованиях, предлагает комплексный подход, сочетающий в себе просвещение по вопросам улучшения образа жизни и здоровое питание со структурированными упражнениями, которые можно адаптировать к вашему личному образу жизни.
http://www.pritikin.com/articles/unhealthy-weight-loss-or-gain-from-eating-disorders/

Mirror Mirror — расстройства пищевого поведения: Фраза «Зеркало, зеркало на стене» пришла из сказки, и, конечно же, сказки не настоящие. Точно так же вы не видите изображение, которое смотрит на вас, когда вы смотрите в зеркало, если у вас расстройство пищевого поведения. Вместо того, чтобы видеть истинную картину, вы увидите то, что ваше расстройство пищевого поведения хочет, чтобы вы видели.Важно понимать, что, хотя это может показаться вам очень реальным, это не правда.
http://www.mirror-mirror.org/eatdis.htm

NEDA — Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения
http://www.nationaleatingdisorders.org/
Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения (NEDA) — некоммерческая организация, занимающаяся поддержкой людей и семей, страдающих расстройствами пищевого поведения, а также онлайн-оценка для выявления расстройства пищевого поведения.

Something Fishy — Веб-сайт выздоровления
http://www.something-fishy.org/
Веб-сайт посвящен повышению осведомленности … всегда подчеркивая, что расстройства пищевого поведения НЕ связаны с едой и весом

Верх

Нервная анорексия

ANAD — Нервная анорексия и связанные с ней заболевания
http://www.anad.org/

Нервная анорексия — Национальная медицинская библиотека и Национальные институты здравоохранения
http: // www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000362.htm

Верх

Булимия

Булимия — Национальная медицинская библиотека и Национальные институты здравоохранения
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000341.htm

Верх

Проблемы семьи — неблагополучные семьи

Взрослые дети алкоголиков (ACOA)
http://www. adultchildren.org/
Взрослые дети алкоголиков — это анонимная программа, состоящая из 12 шагов, 12 традиционных для женщин и мужчин, выросших в семьях с алкоголизмом или других неблагополучных семьях. .

Верх

Азартные игры

Debt.org
http://www.debt.org/advice/gambling/
Debt.org — это американская организация по оказанию помощи в вопросах долга, предоставляющая общественности полную, точную и доступную онлайн-информацию о личных финансах; информирование людей на всех этапах жизни — в учебе, свадьбе, создании семьи, покупке и продаже дома и выходе на пенсию.

Gam-Anon
http://www.gam-anon.org/
Gam-Anon — это 12-ступенчатое товарищество самопомощи для мужчин и женщин, которые были затронуты игрой своих близких.

Программа лечения азартных игр штата Айова
http://www.1800betsoff.org/

Совет по ответственной игре
http://www. responsiblegambling.org/
Совет по ответственной азартной игре (RGC) — это независимая некоммерческая организация, занимающаяся предотвращением игровой зависимости. RGC работает над снижением рисков, связанных с азартными играми, путем создания и реализации инновационных программ повышения осведомленности и информирования. Он также способствует принятию улучшенных защитных механизмов игры посредством исследования передового опыта, разработки стандартов и программы аккредитации RG Check.

Верх

GLBTQIA

Iowa Pride Network

http://www.iowapridenetwork.org/
Iowa Pride Network — это некоммерческая организация в масштабе штата, которая работает напрямую со студентами, помогая им начинать и улучшать GSA в своих средних школах и колледжах, одновременно создавая сеть по всему штату, которая предлагает поддержку , наставничество, образовательные, пропагандистские и сетевые возможности. Кроме того, Сеть гордости Айовы борется с фанатизмом и нетерпимостью по отношению к студентам ЛГБТК в Айове; знакомит политиков и преподавателей с проблемами, с которыми сталкиваются ЛГБТК-студенты; и защищает интересы этих студентов на государственном и местном уровнях.

Квир-группа социальных и политических действий на базе сообщества
https://www.facebook.com/MIFSA.LGBTIQ.Project/

Родители, семьи и друзья лесбиянок и геев
https://www.pflag.org/
PFLAG — изначальная союзническая организация, состоящая из родителей, семей, друзей и прямых союзников, объединенных с лесбиянками, геями, бисексуалы и трансгендеры (ЛГБТ). PFLAG стремится продвигать равенство через свою миссию поддержки, обучения и защиты.

Альянс геев и лесбиянок против диффамации
http://www.glaad.org/
GLAAD работает с новостями, развлечениями и социальными сетями, чтобы каждый день рассказывать истории ЛГБТ, меняющие культуру, в миллионы домов и на рабочих местах. .

Партнерская рабочая группа по гомосексуальным и лесбийским парам
http://buddybuddy.com/partners.html
Partners посвящена утверждению, что все семьи заслуживают равного обращения. Партнеры предоставляют информацию, поддержку и защиту для однополых пар и тех, кто их обслуживает.Партнеры поддерживают разнообразное сообщество преданных партнеров геев и лесбиянок через различные средства массовой информации.

Национальная целевая группа по геям и лесбиянкам
http://thetaskforce.org/
Миссия Национальной целевой группы по геям и лесбиянкам заключается в укреплении власти сообщества лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов (ЛГБТ) с землю вверх. Путем обучения активистов, организации широкомасштабных кампаний по противодействию референдумам против ЛГБТ и продвижению законодательства в поддержку ЛГБТ, а также путем наращивания организационного потенциала движения.В рамках более широкого движения за социальную справедливость Национальная целевая группа геев и лесбиянок работает над созданием нации, которая уважает разнообразие человеческого самовыражения и идентичности и создает возможности для всех.

Soul force — Специальный сайт, посвященный прекращению «духовного насилия» против людей GLBT
http://www. soulforce.org/
Soulforce привержена неустанному ненасильственному сопротивлению, чтобы дать свободу лесбиянкам, геям и т. Д. бисексуальные трансгендеры и квиры от религиозных и политических притеснений.

Кампания за права человека — равноправие геев, лесбиянок, бисексуалов и транссексуалов
http://www.hrc.org/
Крупнейшая организация гражданских прав, работающая над достижением равенства для лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов Американцы.

Медицинская ассоциация геев и лесбиянок
http://www.glma.org/
Миссия GLMA заключается в обеспечении равенства в области здравоохранения для лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов, а также поставщиков медицинских услуг.

The Trevor Project
http://www.thetrevorproject.org/
Проект Trevor Project управляет тремя основными программными областями, чтобы предоставить спасающие жизнь и жизнеутверждающие ресурсы для ЛГБТ-молодежи и создать безопасную, приемлемую и инклюзивную среду для всех молодых людей, независимо от сексуальной ориентации или гендерной идентичности.

Верх

Трансгендеры

Гендерный разговор
http://www.gendertalk.com/
Ведущая радиопрограмма, защищающая права и достоинство трансгендеров, а также исследующая связанные с этим вопросы, которые затрагивают всех нас, такие как пол, пол, раса, класс и более.

Совет по сексуальной информации и просвещению США (SIECUS)
http://www.siecus.org/
SIECUS утверждает, что сексуальность является фундаментальной частью человеческого бытия, достойной достоинства и уважения. SIECUS защищает право всех людей на точную информацию, всестороннее образование о сексуальности и услугах в области сексуального здоровья. SIECUS работает над созданием мира, обеспечивающего социальную справедливость и сексуальные права.

Общество интерсексуалов Северной Америки
http: // www.isna.org/
Общество интерсексуалов Северной Америки (ISNA) посвящено системным изменениям, чтобы положить конец стыду, секретности и нежелательным операциям на гениталиях для людей, родившихся с анатомией, которая, как кто-то решил, не является стандартной для мужчин или женщин.

Верх

Горе / тяжелая утрата

Горе и горе: управление симптомами печали и депрессии с веб-сайта webmd.com
http://www.webmd.com/balance/tc/grief-and-grieving-topic-overview

Справиться с горем и утратой от гида.org
https://www.helpguide.org/home-pages/grief.htm

GriefNet — Интернет-сеть поддержки скорбящих
http://www.griefnet.org/

Верх

Здоровье

Здоровые привычки: Руководство для учащихся по питанию и фитнесу
http://www.accreditedschoolsonline.org/resources/student-nutrition-fitness-guide/

Хроническая болезнь в колледже с webmd.com
http: // www.webmd.com/balance/managing-chronic-disease-at-college

Психическое здоровье студентов колледжа: Центр контроля заболеваний
http://www.cdc. gov/features/collegehealth/

Международное общество борьбы со СПИДом
http://www.iasociety.org/
Международное общество по СПИДу — ведущая независимая ассоциация профессионалов в области ВИЧ в мире.

Фонд борьбы со СПИДом Сан-Франциско
http: //www.sfaf.org /
Противодействие ВИЧ в сообществах, наиболее уязвимых к заболеванию, посредством просвещения, защиты интересов и прямых услуг по профилактике и уходу.

Верх

Дом для праздников

Советы по преодолению праздничного беспокойства и стресса при депрессии от webmd.com
http://www.webmd.com/balance/stress-management/features/home-for-the-holdays-stress-tips

Советы для счастливого праздника для людей GLBT, предоставленные вам PFLAG:
http: // pflagalamance.org / 2010/11/29 / going-home-for-the-праздники-советы-лгбт-фолк /

Идите домой на каникулы, когда вы страдаете от переедания или булимии
http://bingeeatingtherapy. com/2010/12/19/going-home-for-the-holidays-when-youre-dealing -с-расстройством-перееданием-или-булимией /

Верх

Иностранные студенты, выпуски

Информация для иностранных студентов от answers.com
http: //www.answers.ru / topic / international-Students-U-S-College-and-Universities

Верх

Мужские выпуски

Национальная организация мужчин против сексизма (NOMAS)
http://www.nomas.org/
NOMAS отстаивает профеминистскую, утвердительную, антирасистскую позицию, направленную на улучшение жизни мужчин и преданы правосудию по широкому кругу социальных вопросов, включая класс, возраст, религию и физические способности.

Мужская библиография
http: // mensbiblio.xyonline.net/
Мужская библиография — это исчерпывающая и актуальная библиография, посвященная мужчинам, мужественности, полу и сексуальности.

Верх

Внимательность

Осознанность: использование мозга для борьбы со стрессом
http://news.iowapublicradio.org/post/mindfulness-using-your-brain-beat-stress
Послушайте интервью Эллен Лангер, автора книги «О Стать артистом: изобретать заново себя через осознанное творчество »в программе« Обсуждение нации »Общественного радио штата Айова.

Верх

Психическое здоровье

Нами: Национальный альянс по психическим заболеваниям
https://www.nami.org/

Психическое здоровье: расстройства и проблемы.
https://www.mentalhelp.net/articles/

Mental Health America
http://mentalhealthamerica.net/go/information/we-educate
Mental Health America — ведущая некоммерческая организация в стране, помогающая ВСЕМ людям вести более психически здоровый образ жизни.

Active Minds, ресурс для людей, страдающих психическими расстройствами или страдающих психическими расстройствами.
http://www.activeminds.org

The Jed Foundation
https://www.jedfoundation.org/
Jed Foundation создал веб-ресурс, который предоставляет неугрожающую и поддерживающую ссылку на информацию о различных проблемах психического здоровья, Электронную самооценку разработан для ULifeline Медицинским центром Университета Дьюка, а также ресурсами, доступными в кампусе и в Интернете.

ULifeLine
http://ulifeline.org/uiu

Верх

Питание

Здоровые привычки: Руководство для студентов по питанию и фитнесу
http://www.accreditedschoolsonline.org/resources/student-nutrition-fitness-guide/

Верх

Обезболивание

Американское общество анестезиологов (ASA)
https://www.asahq.org/whensecondscount/pain-management/opioid-treatment/opioid-abuse/

  • Информировать общественность об употреблении опиоидов, а также о признаках и симптомах злоупотребления.
  • Информируйте пациентов об анестезии и обезболивании, а также о медицинских экспертах, приверженных обеспечению безопасности пациентов и высококачественному уходу во время операций, процедур и других видов лечения.
  • Предупредить пациентов и лиц, определяющих политику, о важности оказания помощи, ориентированной на пациента, под руководством врача, а также о важной роли, которую врачи-анестезиологи играют в обеспечении безопасности пациентов.
  • Помогите пациентам изучить неопиоидные альтернативы обезболиванию.

Верх

Порнография Использование

Анонимный секс-наркоман
http: // saa-recovery.org /
В «Анонимных секс-наркоманах» мы — сообщество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силой и надеждой с целью обрести свободу от вызывающего зависимость сексуального поведения и помочь другим избавиться от сексуальной зависимости.

Общество по улучшению сексуального здоровья
http://sash. net/
Общество по улучшению сексуального здоровья (SASH) — это некоммерческая многопрофильная организация, занимающаяся стипендиями, обучением и ресурсами для пропаганды сексуального поведения. здоровье и преодоление проблемного сексуального поведения.*
* сексуальная зависимость, гиперсексуальное расстройство, неконтролируемое сексуальное поведение, сексуальная импульсивность, сексуальное насилие.

Анонимные сексоголики
http://sa.org/
Анонимные сексоголики — это сообщество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силой и надеждой на то, что они могут решить свои общие проблемы и помочь другим выздороветь.

Скрининговый тест на киберсекс-зависимость, проведенный Институтом сексуального восстановления
http: // www.sexrecovery.com/resources/self-tests/csat.php

Созависимые от сексуальной зависимости
http://cosa-recovery. org/
COSA — это программа выздоровления для мужчин и женщин, чья жизнь была затронута компульсивным сексуальным поведением другого человека.

Верх

Насилие в отношениях

Программа вмешательства в связи с домашним насилием в Айова-Сити (DVIP): Миссия программы по борьбе с насилием в семье заключается в оказании комплексной поддержки и услуг по защите интересов потерпевших / переживших насилие с упором на немедленную и долгосрочную безопасность, расширение прав и возможностей, достоинство и надеяться.
http://www.dvipiowa.org/

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия
http://www.thehotline.org/
Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия обеспечивает доступ, обеспечивая круглосуточную поддержку посредством пропаганды, планирования безопасности, ресурсов и надежды для всех, кто пострадал от домашнего насилия.

Национальный ресурсный центр по домашнему насилию
http://www. nrcdv.org/
Национальный ресурсный центр по домашнему насилию работает над улучшением реакции общества и сообщества на домашнее насилие и, в конечном итоге, на предотвращение его возникновения.

Верх

Отношения

Любить на расстоянии
http://www.lovingfromadistance.com/
На основе личного опыта Фрэнк и Мишель советуют устанавливать отношения на расстоянии.

Как наладить отношения на расстоянии (с wikihow.com)
http://www.wikihow.com/Make-a-Long-Distance-Relationship-Work

Верх

Самоуважение

Национальная ассоциация самооценки
http: // healthselfesteem.org /
Для повышения осведомленности и обеспечения видения, лидерства и защиты для улучшения условий жизни человека посредством повышения здоровой самооценки.

Оценка самооценки
http://testyourself.psychtests.com/testid/3102

Верх

Сексуальное насилие

Информационный центр службы помощи потерпевшим штата Айова
Если вы или кто-то из ваших знакомых переживает сексуальное насилие, суицидальные мысли, домашнее насилие, торговлю людьми или любое другое преступление, позвоните в информационный центр службы помощи пострадавшим штата Айова по номеру 1. 800.770.1650 или отправьте текстовое сообщение «iowahelp» на номер 20121. Чтобы получить дополнительную информацию об услугах, чего ожидать при звонке и т. Д., Посетите сайт www.survivorshelpline.org. Вы также можете найти информационный центр службы помощи пострадавшим в Айове на Facebook и Twitter.

After Silence
http://www.aftersilence.org/
Миссия After Silence заключается в поддержке, расширении прав и возможностей, проверке и обучении переживших изнасилование, сексуальное насилие и все виды сексуального насилия путем предоставления безопасных обширный, надежный и удобный для чтения веб-сайт, где жертвы могут найти ответы и поддержку, которые им необходимы для исцеления и восстановления своей жизни.

Коалиция Айовы против домашнего насилия (ICADV)
http://www.icadv.org/
Коалиция Айовы против домашнего насилия стремится вовлечь всех людей в движение по изменению социальных и политических систем, которые увековечивают насилие против женщины. Мы делаем это с помощью образования, защиты интересов и качественных услуг для жертв.

Коалиция Айовы против сексуального насилия (IowaCASA)
http://www.iowacasa.org/
Миссия IowaCASA состоит в объединении людей и организаций для продвижения общества, свободного от сексуального насилия, и удовлетворения разнообразных потребностей выживших. .IowaCASA предлагает широкий спектр услуг, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей выживших и тех, кто их обслуживает, в том числе: техническая помощь, гражданско-правовая помощь, сообщества цветных служб, профилактика и образование, политика и средства массовой информации и национальный проект по совместному использованию ресурсов.

Верх

Мужчины, пережившие сексуальное насилие или изнасилование

Из Национальной сети по вопросам изнасилования, жестокого обращения и инцеста (RAINN): RAINN создала и управляет Национальной горячей линией по вопросам сексуального насилия (800. 656.HOPE и online.rainn.org) в партнерстве с более чем 1100 местными кризисными центрами по борьбе с изнасилованиями по всей стране и управляет линией помощи DoD Safe Helpline для Министерства обороны. RAINN также осуществляет программы по предотвращению сексуального насилия, помощи жертвам и привлечению к ответственности насильников.
http://www.rainn.org

С веб-страницы для выживших мужчин
Интернет-ресурсы для услуг и предложения поддержки для мужчин, переживших сексуальное насилие и сексуальное насилие в детстве.
https://malesurvivor.org/

From After Silence
Миссия After Silence состоит в том, чтобы поддерживать, расширять возможности, проверять и обучать переживших изнасилование, сексуальное насилие и все виды сексуального насилия путем предоставления безопасного, обширного, надежного и удобного для чтения веб-сайта где жертвы могут найти ответы и поддержку, которые им необходимы для исцеления и восстановления своей жизни.
http://www.aftersilence.org/male-survivors.php

Верх

Сексуальность

Сексуальность — Американская психологическая ассоциация
https: // www.apa.org/topics/sex

Верх

Сон

Сколько вам нужно сна? (с сайта helpguide.org)
https://www.helpguide.org/articles/sleep/sleep-needs-get-the-sleep-you-need.htm

Расстройства сна (с webmd.com)
http://www.webmd.com/sleep-disorders/

Лакомства колледжа
http://collegetidbits.com/wordpress/2012/10/14/do-i-really-need-to-sleep-sleep-deprivation-college-students/
Студенты колледжа и сон, лакомые кусочки и дополнительная информация.

Верх

Управление стрессом

Психологический стресс
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/stress.html

Понимание стресса (с сайта helpguide. org)
https://www.helpguide.org/home-pages/stress.htm

Медицинские вопросы о стрессе (с сайта medicinenet.com)
http://www.medicinenet.com/stress/article.htm

Campus Calm
http: // www.medicinenet.com/stress/article.htm
Campus Calm — это веб-сайт с ресурсами для студенток колледжа, касающихся управления стрессом и достижения успеха.

10 методов релаксации для снижения стресса на месте (с webmd.com)
http://www.webmd.com/balance/guide/blissing-out-10-relaxation-techniques-reduce-stress -пятно

Верх

Навыки обучения

Как учиться и максимально использовать свое время
http: // www.adprima.com/studyout.htm

Академическая успеваемость UIU
http://uiu.edu/support/academic-success/

Верх

Самоубийство

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств
http://www. suicidepreventionlifeline.org/
Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств — это круглосуточная бесплатная конфиденциальная горячая линия по предотвращению самоубийств, доступная для всех, кто находится в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе.

Проект Тревора
http: // www.thetrevorproject.org/
Проект Trevor Project управляет тремя основными программными областями, чтобы предоставить жизненно важные ресурсы для ЛГБТК-молодежи и создать безопасную, приемлемую и инклюзивную среду для всех молодых людей, независимо от сексуальной ориентации или гендерной идентичности.

Американский фонд предотвращения самоубийств (AFSP)
https://afsp.org/
AFSP находится в авангарде широкого спектра инициатив по предотвращению самоубийств, каждая из которых направлена ​​на сокращение смертности от самоубийств.AFSP расширяет свою помощь людям, чья жизнь пострадала от самоубийства, предлагая поддержку и возможности для участия в профилактике.

The Jason Foundation
http://www.jasonfoundation.com/
The Jason Foundation, Inc. (JFI) является признанным на национальном уровне поставщиком образовательных программ и программ обучения для студентов, преподавателей / молодежных работников и родителей. Программы JFI повышают осведомленность о национальной проблеме самоубийств среди молодежи, обучают участников распознавать «предупреждающие знаки или признаки беспокойства», предоставляют информацию о выявлении рискованного поведения и групп повышенного риска, а также направляют участников к местным ресурсам для решения возможные суицидальные мысли.

Информация для сообщества, справочная и кризисная линия
http://www.greatrivers211.org/
Бесплатный звонок (WI, MN, IA) 1-800-362-8255. Кризисная и информационная линия, бесплатная, конфиденциальная и доступная 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Служба United Way and Gundersen Lutheran Medical Center, Inc.

Верх

ЧМТ или черепно-мозговая травма

Brainline: Все о черепно-мозговой травме и посттравматическом стрессе
https: // www.brainline.org/

Верх

Навыки сдачи экзаменов

Советы по сдаче экзаменов tips.com
http://www.testtakingtips.com/

Верх

Управление временем

Управление стрессом и тайм-менеджмент принесло вам из Хоукай-колледжа.
http://managementhelp.org/personalproductivity/time-stress-management.htm

Верх

Травма

Американская психологическая ассоциация Информация о травмах: информация о симптомах, лечении и других ресурсах для жертв травм.
https://www.apa.org/topics/trauma

Полный обзор ресурсов по травмам
http://www.trauma-pages.com/
Ссылки поддержки на этой странице предназначены в первую очередь для тех, кто ищет информацию о типах травм, реакциях на травмы, способах справиться со стрессом и т. Д. подходы к лечению и связанные с этим проблемы психического здоровья.

Международное общество изучения травм и диссоциации
http: // www.isst-d.org/
ISSTD стремится продвигать клиническое, научное и общественное понимание распространенности и последствий хронической травмы и диссоциации.

Верх

Ветераны / Военнослужащие

Министерство по делам ветеранов США
http://www.va.gov/
Веб-сайт, предлагающий различные услуги и ресурсы для ветеранов, действующих военнослужащих и членов их семей.

Департамент по делам ветеранов США: Психическое здоровье
http: // www.mentalhealth.va.gov/studentveteran/
Предоставляет набор инструментов по психическому здоровью для университетских городков.

Проект «Возвращение домой»
http://www.cominghomeproject.net/
Проект «Возвращение домой» — это некоммерческая организация, предоставляющая комплексные услуги ветеранам, которые служили в Ираке и Афганистане, их семьям и поставщикам услуг.

Осведомленность студентов о суициде и депрессии
http://www.learnpsychology.org/suicide-depression-student-guidebook/

Студенты-ветераны Америки
http: // www.studentveterans.org/
Организация студентов-ветеринаров для студентов-ветеринаров.

The Jed Foundation
https://www.jedfoundation.org/training-support-combat-to-college-transition/
Ресурсы как для студентов-ветеринаров, так и для сотрудников и преподавателей.

BOOTSTRAP
http://www.bootstrapusa.com/
Сочетая современные научные стратегии управления стрессом с древней мудростью йоги, BOOTSTRAP — единственная в своем роде система, которая, как было доказано, подрывает военные действия. -связанный с хроническим стрессом быстро, легко и всего за один час в день.

Линия помощи ветеранам
https://www.veteranscrisisline. net/
Конфиденциальная помощь ветеринарам и их семьям. Кризисная линия ветеранов для предотвращения самоубийств.

Центр ресурсов по самоубийствам
http://www.sprc.org/
Посетите этот веб-сайт, чтобы просмотреть список ресурсов, специально предназначенных для ветеранов, вернувшихся к жизни в кампусе колледжа.

Телефон доверия
https: // safehelpline.org /
Безопасная линия помощи Министерства обороны (DoD) — это новаторская служба поддержки в кризисных ситуациях для членов сообщества DoD, пострадавших от сексуального насилия. Safe Helpline предоставляет оперативную индивидуальную поддержку и информацию для мирового сообщества DoD. Эта служба является конфиденциальной, анонимной, безопасной и доступна по всему миру 24 часа в сутки, 7 дней в неделю по щелчку мыши, звонку или тексту, предоставляя жертвам необходимую помощь в любое время и в любом месте.

Верх

Женские проблемы

Факты о женщинах и травмах от Американской психологической ассоциации:
https: // www. apa.org/advocacy/interpersonal-violence/women-trauma

Послеродовой прогресс
Блог о послеродовой депрессии и всех других психических заболеваниях, связанных с беременностью и родами, включая послеродовую тревогу, послеродовое ОКР, депрессию во время беременности (антенатальная депрессия), послеродовая депрессия, послеродовое посттравматическое стрессовое расстройство, послеродовая депрессия. выкидыш или перинатальная потеря и послеродовой психоз. Блог фокусируется на положительных сообщениях о расширении прав и возможностей и выздоровлении, потому что PPD — временное явление, которое поддается лечению с профессиональной помощью.
http://www.postpartumprogress.com/

Женщины и депрессия
Бесплатная брошюра Национального института психического здоровья с информацией для женщин о симптомах депрессии и вариантах лечения.
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/women-and-depression-discovering-hope/index. shtml

Депрессия у женщин: причины, симптомы и лечение
https://www.helpguide.org/articles/depression/depression-in-women.htm

Верх

Лечение нервной булимии — лекарства, методы лечения, самолечение и специалисты

Что такое лечение булимии?

Первичное лечение булимии часто включает психотерапию, антидепрессанты и консультации по питанию.

Полезно найти психолога или психиатра, имеющего опыт работы с расстройствами пищевого поведения. То же самое верно и в отношении консультирования по вопросам питания, независимо от того, посещает ли пациент семейного врача или другого медицинского работника.

Клиники, специализирующиеся на расстройствах пищевого поведения, часто могут предоставить психиатров, психотерапевтов и диетологов. Все задействованные терапевты должны работать в тесном сотрудничестве друг с другом.

Психотерапия и булимия

Психологические методы лечения булимии могут включать индивидуальную, семейную или групповую психотерапию. Также часто назначают поведенческую или когнитивную терапию. Поведенческая терапия направлена ​​на изменение привычек (таких как переедание и очищение). Сеансы обычно посвящены анализу поведения и разработке способов его изменения, и пациент следует конкретным инструкциям между сеансами.

Когнитивная терапия направлена ​​на изучение негативных мыслей, лежащих в основе деструктивных привычек, и противодействие им. Индивидуальная или групповая психотерапия фокусируется на основных эмоциональных переживаниях и отношениях, которые способствовали булимии.

Лекарства от булимии

Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), включая Прозак, Золофт, Целекса и Лексапро, в сочетании с психологической терапией, в настоящее время являются основой терапии булимии.Антидепрессант Веллбутрин, популярный отчасти из-за его особенно низкого риска увеличения веса, обычно избегают, поскольку он может увеличить риск судорог у пациентов с электролитными нарушениями из-за рвоты.

Альтернативные варианты лечения булимии

Большинство альтернативных методов лечения булимии не устраняют первопричины расстройства, но они могут быть полезны для облегчения некоторых физических страданий, связанных с ним. Если вы хотите включить этот вид лечения в свое выздоровление, важно проконсультироваться с практикующими специалистами, имеющими опыт работы с расстройствами пищевого поведения.И обязательно сообщайте своим врачам и терапевтам о любой дополнительной терапии, которую вы получаете, например, о иглоукалывании или биологической обратной связи.

Булимия и медицина разума / тела

Физические упражнения, такие как йога, тай-чи, цигун и танцы, могут помочь людям с булимией решить их проблемы с телесным образом. Перепрограммирование психических процессов для получения контроля над циклами переедания и чистки — другой подход. Могут помочь гипнотерапия или биологическая обратная связь ЭЭГ. Если вы обратитесь за помощью, не забудьте спросить у гипнотерапевтов или практикующих биологическую обратную связь об их опыте лечения расстройств пищевого поведения. И снова расскажите своему врачу и другим терапевтам о получаемом вами лечении.

Питание и роль диеты в лечении булимии

Диета, богатая питательными веществами и не содержащая сахара, может помочь уменьшить переедание. Также исключите алкоголь, кофеин, усилители вкуса, большую часть соли и сигареты. Соблюдайте сбалансированную диету с ежедневным добавлением витамина C (1000 миллиграммов), комплекса витаминов B (50 миллиграммов) и поливитаминных / мультиминеральных добавок.

Помните, что лечение, вероятно, будет включать в себя некоторую переподготовку того, как вы думаете о еде, еде и своем теле.Лечение может потребоваться в течение длительного периода, чтобы попытаться обуздать привычки к перееданию и чистке.

Булимия — Лечение — NHS

Лечение может занять время, но вы можете вылечиться от булимии.

Лечение булимии у взрослых и детей младше 18 лет немного отличается.

Лечение для взрослых

Помощь с инструктором

Вам, вероятно, предложат программу самопомощи с инструктором в качестве первого шага в лечении булимии. Это часто включает работу над книгой самопомощи в сочетании с занятиями с медицинским работником, например терапевтом.

Эти книги самопомощи могут помочь вам:

  • Наблюдать за тем, что вы едите — это поможет вам заметить и попытаться изменить модели вашего поведения.
  • Составьте реалистичный план питания — планирование того, что и когда вы собираетесь есть в течение дня, может помочь вам регулировать свой прием пищи, предотвратить чувство голода и уменьшить переедание.
  • Узнайте о ваших триггерах — это может помочь вам распознать признаки, вмешаться и предотвратить цикл запоя-чистки.
  • Определите основные причины вашего расстройства — это означает, что вы можете работать над этими проблемами более здоровым образом.
  • Найдите другие способы справиться со своими чувствами .

Присоединение к группе самопомощи, такой как одна из онлайн-групп поддержки Beat для людей с булимией, может быть полезным для вас.

Если одного самопомощи недостаточно или оно не помогло вам через 4 недели, вам также могут предложить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или лекарства.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Если вам предлагается КПТ, она обычно включает до 20 сеансов в течение 20 недель.

КПТ включает беседу с терапевтом, который поможет вам изучить эмоции и мысли, которые могут способствовать вашему расстройству пищевого поведения, а также то, как вы относитесь к своему весу и форме тела.

Они помогут вам выработать регулярные привычки в еде и покажут, как их придерживаться. Они также должны показать вам, как справляться со сложными чувствами и ситуациями, чтобы не допустить рецидива после окончания терапии.

Лечение детей и молодежи

Семейная терапия

Детям и молодым людям обычно предлагается семейная терапия. Это предполагает, что вы и ваша семья разговариваете с терапевтом, исследуя, как булимия повлияла на вас и как ваша семья может поддержать вас, чтобы вы поправились.

Вам также могут предложить CBT, который будет таким же, как CBT, предлагаемый взрослым.

Забота о себе

Во время выздоровления от булимии важно заботиться о своем здоровье.

Если у вас регулярная рвота, кислота в вашей рвоте может со временем повредить ваши зубы. Чтобы свести к минимуму этот ущерб, вам следует:

  • избегать чистки зубов сразу после рвоты, чтобы не стирать эмаль
  • полоскать рот некислотной жидкостью для полоскания рта
  • регулярно посещать стоматолога
  • не пить или есть кислые продукты, например фруктовые соки, во время переедания и после очищения организма
  • не курить

Рвота также может привести к риску обезвоживания.Чтобы этого избежать, убедитесь, что вы пьете много жидкости, чтобы восполнить рвоту.

Лекарство

Не следует предлагать антидепрессанты в качестве единственного средства лечения булимии. Но вам могут предложить антидепрессант, такой как флуоксетин (прозак), в сочетании с терапией или лечением самопомощи, чтобы помочь вам справиться с другими состояниями, например:

Антидепрессанты редко назначают детям или молодым людям до 18 лет.

Где будет проходить лечение

Большинство людей с булимией смогут оставаться дома во время лечения.Обычно вам назначат встречу в вашей клинике, а затем вы сможете пойти домой.

Однако вы можете быть госпитализированы, если у вас есть серьезные осложнения со здоровьем, в том числе:

  • очень низкий вес
  • проблемы с сердцем
  • тяжелое заболевание и риск вашей жизни
  • младше 18 лет и ваши доктора полагая, что у вас недостаточно поддержки дома
  • врачи обеспокоены тем, что вы можете причинить себе вред или рискуете совершить самоубийство

Ваши врачи будут очень внимательно следить за вашим весом и здоровьем, если за вами будут лечить в больнице . Они помогут вам постепенно достичь здорового веса и либо начать, либо продолжить терапию, которую вы проходите.

Как только они будут довольны вашим весом, а также вашим физическим и психическим здоровьем, вы сможете вернуться домой.

Дальнейшая поддержка булимии

Есть много организаций, которые поддерживают людей с булимией и их семьи, в том числе:

Последняя проверка страницы: 10 ноября 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 10 ноября 2023 г.

5 шагов к восстановлению вашей жизни

Нервная булимия — это расстройство пищевого поведения, которое может нанести ущерб вашему телу, отношениям и жизни.Помощь при булимии может спасти вам жизнь. И как только вы начнете процесс выздоровления, жизнь может резко измениться — неожиданным, а иногда и сложным образом. Выздоровление от булимии — это непрерывный процесс, который не заканчивается, когда вас выписывают из стационара или даже через месяцы или годы после последней чистки. Вопрос «как вылечиться от булимии» может быть очень индивидуальным и сложным. Эти советы помогут вам на пути к выздоровлению.

Как вылечиться от булимии: шаг первый

Получение помощи — первый шаг к выздоровлению от булимии.Расскажите кому-нибудь, попросите члена семьи или друга, которому вы доверяете, обратиться за помощью к профессионалу. Выздоровление от булимии может быть трудным процессом с множеством неровностей на дороге. Рекомендации профессионала, специализирующегося на лечении расстройств пищевого поведения, помогут вам сориентироваться в перипетиях выздоровления. Многие люди не могут вылечиться самостоятельно. Поэтому обращение за помощью может иметь важное значение для выздоровления.

1. Остановить цикл очистки от выпивки

Один из ключевых симптомов булимии — это переедание с последующим очищением организма путем вызывания рвоты, ограничения / диеты, физических упражнений или использования веществ, чтобы попытаться компенсировать (или компенсировать) съеденную пищу. И этот болезненный шаблон часто кажется невозможным сломать. Изучение причин этого паттерна может помочь вам избавиться от него с помощью вашей терапевтической бригады.

Фотография любезно предоставлена ​​представительством RelationshipMatters.me

Хватит ограничивать еду

Распространенным триггером запоя является депривация. Ограничение приема пищи, будь то отрицание тяги или несоблюдение основных потребностей вашего организма в питании, может вызвать естественную реакцию вашего тела на «голодание»… и это может привести к перееданию.Итак, даже если это звучит нелогично, регулярное питание — самый важный фактор для предотвращения позывов к перееданию. Ешьте регулярно, утоляйте голод и убедитесь, что вы даете своему организму необходимую пищу.

Изучите свои триггеры

Многие люди, страдающие булимией, могут указать на переживания, которые вызывают переедание и очищение. Что-то простое, например, пребывание в определенном месте или в определенное время дня, может быть спусковым крючком. Стресс и чувство печали, одиночества и беспокойства также могут быть спусковыми крючками.А некоторые люди могут быть спровоцированы некоторыми продуктами на раннем этапе выздоровления. Чтобы остановить цикл разгула и чистки, вам нужно будет изучить, что вызывает у вас такое поведение, и разработать стратегии управления этими триггерами.

Составьте план

Что вы делаете, когда хотите выпить и очиститься? Часто для того, чтобы разорвать этот круг, нужно просто пережить трудный момент. Придумайте план, который поможет вам перенести эти моменты. Зная, что делать, когда вы испытываете чувство, вы можете помочь вам с ним справиться.Вы можете включить в свой план такие вещи, как звонок другу или члену семьи, отвлечение себя на какое-то задание или поездка в безопасное место, где у вас нет средств или доступа к выпивке или чистке.

2. Начните лечить свои отношения с помощью еды

Люди, страдающие булимией, могут терять связь с сигналами, которые их тело посылает им о голоде и сытости. Интуитивное питание может помочь вам восстановить связь с этими сигналами, чтобы вы могли смириться с едой.Это диета против . Вместо того, чтобы говорить вам, что есть или сколько есть, Intuitive Eating помогает вам снова доверять себе едой и получать то питание, в котором нуждается ваше тело!

Интуитивное питание при восстановлении

Тем, кто выздоравливает от булимии, может быть полезно тесно сотрудничать со своей терапевтической бригадой, пока вы изучаете интуитивное питание. На ранних этапах планы питания и руководящие принципы, разработанные вашей командой, могут помочь вам найти опору, когда вы восстановите связь с сигналами голода и сытости.Рабочая тетрадь по интуитивному питанию, составленная Эвелин Триболь и Элиз Решч, также является отличным ресурсом, чтобы научиться применять принципы интуитивного питания в своей жизни.

3. Управляйте своим беспокойством

Национальная ассоциация нервной анорексии и ассоциированных заболеваний (ANAD) отмечает, что «более половины пациентов с булимией имеют коморбидные тревожные расстройства». Беспокойство лежит в основе поведения многих людей с булимией. Так что, наоборот, борьба с тревогой — важный элемент, позволяющий избавиться от булимии.

Найдите подходящее лечение

Работайте со своей командой, чтобы избавиться от беспокойства. Разговорная терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) могут быть эффективными методами лечения тревожности. Лекарства также помогают избавиться от беспокойства. Не все методы работают для всех, поэтому может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы найти то, что работает для вас.

Отвлечься

Отвлечение может быть мощным оружием в борьбе с тревогой.Найдите способы успокоиться, чтобы пережить момент беспокойства. Для некоторых людей повторяющееся задание, такое как вязание или раскрашивание в книжке-раскраске для взрослых, может быть достаточно успокаивающим и отвлекающим, чтобы мгновенное беспокойство улетучилось. А некоторым людям может потребоваться физически вывести себя из тревожного момента или ситуации, выйдя на прогулку или прыгнув в машину для поездки с включенным радио.

4. Начни исцелять свои отношения с телом

Булимия во многих отношениях разрушительна для ваших взаимоотношений с телом.Это может вызвать физические повреждения, такие как проблемы с пищеводом и зубами, но ущерб выходит далеко за рамки этого. Булимия может превратить вас в борца против своего тела, ведущего войну против собственной плоти. И важная часть выздоровления — это исцеление этих отношений и воссоединение со своим телом как с другом, а не с врагом.

Здоровье любого размера ™

Health at Every Size (HAES) — это целостный подход к здоровью и благополучию. Это противоположно подходу, ориентированному на вес, когда здоровье рассматривается как спектр, а не конечная точка или моральный долг.Изучение HAES означает изучение нового подхода к уходу за своим телом, получение удовольствия от еды и радость от движения и отказ от правил о «здоровье», ориентированных на размер тела.

Фотография любезно предоставлена ​​представительством RelationshipMatters. me

Расставайтесь со своими весами

Весы для ванной являются центральным элементом повседневной жизни многих людей с расстройствами пищевого поведения. Число на этой шкале может казаться определяющим фактором в хороший или плохой день. И именно поэтому избавление от весов может переломить ситуацию в процессе выздоровления.Выбрасываете ли вы его или символически разбиваете молотком, избавление от весов означает, что эти числа больше не могут определять ваши действия или эмоции. (Совет по безопасности для тех, кто выбирает молоток: носить очки! ) Расставание с весами для ванной также позволяет вам сосредоточиться на том, как ваше тело себя чувствует , а не на том, сколько оно весит.

5. Разработка системы поддержки

Большинство людей, выздоравливающих от булимии, не справляются с этим в одиночку.У них есть сеть поддержки, которая помогает им на этом пути. Итак, создание сети поддержки — важный шаг на пути излечения от булимии. Ваша сеть может включать в себя близких друзей, доверенных членов семьи, вашу терапевтическую команду, группы поддержки и даже онлайн-группы для людей, находящихся на выздоровлении. Эти люди могут помочь вам пережить тяжелые моменты, поддержать победы и важные этапы выздоровления, а также поддержать вас в процессе выздоровления.

Линда Герхардт — писатель и создатель контента, днем ​​работает в некоммерческих организациях, а ночью ведет блог «Вечеринка пушистых котят», посвященный здоровью и здоровью.Она живет в северной Вирджинии со своим мужем и спасает домашних животных.

Лечение нервной булимии | Лечение булимии

Что такое нервная булимия?

Нервная булимия — это расстройство пищевого поведения, при котором человек переедает, а затем очищается (из-за самопроизвольной рвоты или злоупотребления слабительными или мочегонными средствами), пытаясь похудеть. Нервная булимия — опасное расстройство пищевого поведения, при котором пациенты не могут контролировать свое питание. Это может быть связано с дисморфией тела (неспособностью объективно видеть свое тело).В результате люди с нервной булимией часто сосредотачиваются на похудении даже за счет своего здоровья. Нервная булимия Признаки, симптомы и причины Нервная булимия, коренящаяся в желании похудеть, представляет собой опасное состояние, которое угрожает качеству жизни человека, его самооценке и самооценке. Заболевание связано с широким спектром физических, эмоциональных и психологических осложнений. К ним относятся депрессия, беспокойство, повреждение ротовой полости, горла и пищеварительной системы, серьезные сердечно-сосудистые заболевания, заболевания десен, кариес, наркомания, наркомания и даже суицидальные наклонности.Некоторые из этих осложнений вызваны булимией; другие частично ответственны за развитие нервной булимии и сами по себе могут рассматриваться как сопутствующие расстройства. Таким образом, обращение за лечением булимии является важной мерой для эффективной диагностики данной проблемы. Нервная булимия часто развивается медленно, поэтапно и может прогрессировать в течение месяцев или даже лет, прежде чем станет критической. Важно обратиться за лечением булимии, чтобы устранить первопричины болезни, а не только физические симптомы.Также важно создать надежную сеть поддержки, к которой пациент может обращаться на протяжении всего периода выздоровления. Хорошая новость заключается в том, что люди из всех слоев общества могут успешно выздоравливать от булимии. При правильном лечении булимии и достаточной поддержке после ухода они могут избежать рецидивов в долгосрочной перспективе.

Палисандр использует индивидуальный процесс с пятью целями для лечения булимии

Наш подход в Rosewood к вариантам лечения булимии заключается в том, чтобы всегда персонализировать план лечения булимии для каждого пациента таким образом, чтобы он отвечал их индивидуальным потребностям.Наши общие цели для программы лечения булимии каждого пациента сосредоточены на общем наборе императивов, к которым каждый пациент приходит по-своему. К ним относятся:

  • Убедитесь, что состояние пациента стабилизировано с медицинской точки зрения, и его вес должен соответствовать медицинским показаниям; провести необходимую детоксикацию под тщательным медицинским наблюдением.
  • Разработайте комплексный план лечения булимии с участием нашей многопрофильной команды, а также пациентов и членов их семей.
  • Работайте с пациентом для выявления и решения любых психических заболеваний и психологических проблем, связанных с нервной булимией или сопутствующими расстройствами.
  • Сосредоточьтесь на поведении и мыслительных процессах, которые препятствуют продвижению к длительному выздоровлению.
  • Проактивно подготовьте каждого пациента к комплексным планам последующего ухода, которые уменьшают вероятность рецидива.

Лечение нервной булимии

В каждом учреждении Rosewood Bulimia Rehab предлагают индивидуальное лечение нервной булимии.Наша медицинская бригада рассматривает и корректирует каждый план лечения булимии по мере выздоровления пациента. Все центры лечения булимии из розового дерева предлагают:

  • Эффективные методы лечения и методы лечения булимии, основанные на клинических данных
  • Слаженная команда профессионалов широкого профиля
  • Разнообразие экспериментальных методов лечения

В центрах лечения булимии Rosewood мы понимаем, через что вы проходите. Мы знаем, что у каждого пациента есть свои уникальные проблемы и страхи.Поэтому, если вы заинтересованы в лечении булимии для себя или кого-то из ваших близких, знайте, что мы принимаем пациентов такими, какие они есть, независимо от того, где они находятся в пути, для лечения булимии в стационарных и стационарных условиях. Обладая глубокими знаниями о самом расстройстве и способах его лечения, мы работаем с пациентами с булимией, чтобы разработать индивидуальную программу выздоровления с помощью различных методов лечения булимии, которые помогают им восстановить контроль над своей жизнью и помочь им достичь своих целей лечения булимии. Вместе мы можем:

  • Определите, какие эмоции вызывают симптомы булимии, а также любые неустановленные проблемы и расстройства, которые необходимо исследовать.
  • Развивайте более здоровые и позитивные способы реагирования на грусть, стыд, страх и стресс.
  • Помогите пациентам избежать разрушительного цикла бинарного мышления «либо / или», который может привести к безнадежности и принятию неверных решений.
  • Укрепляйте уверенность каждого пациента в его способности делать правильный выбор образа жизни изо дня в день.

Палисандр обладает более чем десятилетним опытом диагностики и лечения людей с нервной булимией и решения основных проблем, таких как стыд, страдания и низкая самооценка, связанных с этим. Используя целостный, сострадательный, мультидисциплинарный подход, мы помогаем пациентам оправиться от физических и эмоциональных последствий булимии. Как все пациенты уникальны, так и уход и лечение, необходимые для выздоровления от нервной булимии и сопутствующих заболеваний. Хотя путь к исцелению у каждого пациента разный, цели схожи.Пациенты учатся останавливаться и оценивать свои мысли и разрушать негативные предположения, которые когда-то казались автоматическими. Они учатся доверять своим собственным суждениям и способности выбирать поведение осознанно, вдумчиво, целенаправленно и целенаправленно. По мере того как пациенты начинают избавляться от стресса и тревоги, одиночества и безнадежности, они обретают чувство самосознания, улучшается самооценка и принятие тела. Испытание этих мощных улучшений в сообществе исцеления и выздоровления, когда люди сталкиваются с подобными проблемами одновременно, добавляет силы общему опыту выздоровления в Rosewood.Чтобы достичь такого уровня исцеления, наша многопрофильная команда экспертов, обычно включающая психиатра, диетолога и других специалистов и терапевтов, работает с каждым пациентом, чтобы разработать индивидуальный план лечения булимии, который будет включать широкий спектр методов лечения. Сюда могут входить:

Уровни помощи при лечении булимии

В Rosewood наши пациенты проходят лечение на соответствующем уровне ухода, необходимом для их конкретной ситуации. Это определение обычно основывается на медицинских осложнениях, тяжести расстройства пищевого поведения и результатах обследования пациента.По мере того, как пациенты продвигаются по пути выздоровления, они могут перейти на другой уровень обслуживания в рамках наших комплексных услуг:

Доказательных методов лечения булимии

Участник: Кристал Каргес, MS, RDN, IBCLC, координатор специальных проектов в Eating Disorder Hope / Addiction Hope

Вопреки мнению широкой общественности, нервная булимия является тяжелой и сложное психическое заболевание, на которое влияют сильные биологические компоненты. В то время как наше общество и культура, которые часто одержимы похуданием и достижением нереалистичных стандартов тела, могут изображать булимию как болезнь «тщеславия», в этом расстройстве гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

Люди с нервной булимией часто повторяют циклы переедания и очищения. Например, у человека с булимией может быть эпизод запоя, который обычно длится от 1 до 3 часов. Этот эпизод переедания может быть связан с приемом аномально большого количества пищи, при которой человек ест намного больше, чем он может насытиться.

Огромная вина и стыд

После эпизода запоя человек испытает огромное количество вины, стыда, печали, гнева и т. Д.что часто приводит их к компенсаторному поведению, например, к самоиндуцированной рвоте, компульсивным упражнениям или злоупотреблению слабительными / мочегонными средствами. Такое поведение, хотя и деструктивно, может помочь облегчить сильные и подавляющие чувства человека, которые обычно возникают из-за основных проблем, не связанных с едой.

Хотя некоторые люди могут изначально придерживаться диеты, пытаясь похудеть, нервная булимия — это не просто попытка похудеть. Такое деструктивное поведение приводит к тяжелым медицинским осложнениям, которые могут серьезно подорвать здоровье и благополучие человека.Поскольку такое поведение, связанное с булимией, часто повторяется, необходима профессиональная помощь и содействие, чтобы вмешаться и перестать участвовать в привычках переедания и очищения.

Что оказалось эффективным при лечении булимии?

Какие методы лечения, основанные на доказательствах, оказались эффективными для лечения булимии? К счастью, есть больше информации об этом расстройстве пищевого поведения, и благодаря продолжающимся исследованиям вероятных причин и эффективных методов лечения прогноз для страдающих булимией улучшается.

Современные методы лечения булимии часто сочетают терапевтический и медицинский подходы. Медицинское вмешательство необходимо для устранения физических осложнений и проблем, которые часто возникают в результате булимии. Как только человек станет стабильным с медицинской точки зрения, можно приступить к работе по устранению основных проблем, связанных с булимией. Это может включать процессы, связанные с любым травмирующим событием или психосоциальным / средовым фактором, которые спровоцировали развитие булимии.

Методы психотерапии

Было доказано, что многие психотерапевтические техники эффективны в уменьшении побуждения к перееданию / очищению или в помощи человеку излечиться от основных проблем, связанных с этим расстройством пищевого поведения. Это включает в себя практику и интеграцию :

  • Внимательность
  • Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
  • Когнитивно-поведенческая терапия (CBT)
  • Десенсибилизация движением глаз и повторная обработка (EMDR)
  • Межличностная терапия
Специализированный клиницист, обученный этим различным формам терапии, может оказаться полезным в процессе выздоровления от булимии.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение также может быть полезным аспектом лечения булимии.В настоящее время препарат флуоксетин, известный под торговой маркой Prozac, был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения булимии.

В исследованиях было обнаружено, что это лекарство снижает количество эпизодов переедания и очищения у людей с булимией средней и тяжелой степени. Другие антидепрессанты, такие как Золофт и Паксил, также могут быть полезны для уменьшения навязчивых идей по поводу еды и веса, а также для лечения депрессии.

Поиск подходящей помощи

Если вы или кто-то, кого вы любите, страдали булимией, очень важно, чтобы вы нашли соответствующую помощь и уход, необходимые для преодоления этого тяжелого расстройства пищевого поведения.Работая со специализированной лечебной бригадой, вы можете найти индивидуальный план, соответствующий вашим уникальным потребностям и проблемам. Многие подходы к лечению могут быть эффективными в том, чтобы помочь вам справиться с булимией и излечиться от нее, и очень важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы определить, какой путь может быть правильным для вас.

Если вы не знаете, где обратиться за помощью при булимии, начните с поиска медицинского работника, который специализируется на лечении расстройства пищевого поведения. Расстройство пищевого поведения Hope предлагает каталог профессионалов, специализирующихся на расстройствах пищевого поведения, и вы можете найти специалиста поблизости от вас.Во всяком случае, не забудьте довериться тому, кому доверяете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *