Время чтения 6 минут

Фонофобия — это боязнь громких звуков. Для обозначения этого страха существует еще несколько определений, включая сонофобию, лигирофобию и акустофобию. Все эти понятия, хоть и имеют отличия, но объединяет их одно — громкий шум, звук и тревога. Причем данному страху подвержены люди всех возрастные группы от детей до взрослых.

<<Оглавление>>

Признаки фонофобии

У обычных людей громкий звук вызывает временную панику, которая длится не дольше нескольких секунд. В случае с людьми, подверженных фонофобии или боязни громких звуков, звук может свести их с ума, при этом они не могут адекватно реагировать на ситуацию.

Фонофобия – это состояние, в котором человек проявляет постоянный и необоснованный страх перед звуками. В обычной жизни мы слышим звук повсюду, причем происходит это, как правило, с самого утра до позднего вечера. К примеру — дома во время работы электроприборов, на работе, в транспорте и т.д.

Обычные люди редко обращают внимание на подобные звуки, они стали частью нашей жизни, и здоровый человек не считают их угрозой. Однако люди с фонофобией таких громких звуков не выдерживают. Некоторые эксперты даже связывают боязнь шума с гиперакусией, состоянием крайне ненормальной реакции на звук, связанной с гиперчувствительностью к услышанным звукам. Может возникать при поражении лицевого нерва.

Фонофобия как следствие других болезней

Боязнь громких звуков — это также реакция, которая может служить признаком некоторых других расстройств таких, как миофония и гиперакус, вызванные повышенной чувствительностью к шуму.

Также болезнь может развиться у пациентов, страдающих синдромом Аспергера (психическое состояние, которое связано с нарушениями социального развития, аутизмом) или синдромом Меньера (негнойное заболевание внутреннего уха, сопровождается шумом в ушах, головокружением, нарушением равновесия и вегетативным расстройством). При диагностировании выше перечисленных синдромов или наличии похожей симптоматики, лечение фонофобии необходимо проводит под строгим наблюдением врачей. В остальных случаях фонофобия это болезнь которая легко поддается лечению.

Возрастные особенности фонофобии

Фонофобия у детей

Фонофобия – это болезнь, которая чаще встречается у детей, нежели у взрослых, поскольку до определенного возраста у них больше развита чувствительность к шуму.

В детстве могут возникать даже несколько типов страхов, которые проходят самостоятельно, когда ребенок вырастает. У детей боязнь громких звуков просто является частью других страхов. Однако в редких случаях, этот страх может перерастать в фонофобию, преследуя человека в дальнейшем. Таким образом, если у ребенка страх перед звуком наблюдается более шести месяцев подряд необходимо обратиться к психотерапевту.

Фонофобия у взрослых

Для многих боязнь громких звуков звучит очень глупо, поэтому большинство взрослых и подростков склонны скрывать свое состояние, чтобы спасти себя от насмешек. Фонофобия или боязнь шума, это конечно не смертельная болезнь, он она здорово мешает в жить: затрудняя приятное времяпрепровождение с друзьями, мешает сосредоточиться в шумной обстановке, или совершить прогулку по оживленной улице.

Относительно подростков, то им очень сложно: сосредоточиться в школе, проводить время в шумной компании. Болезнь заставляет их самоизолироваться, оставаясь в комфортной, тихой обстановке.

Они вынуждены «держаться подальше» от участия в спортивных мероприятиях, занятий спортом на стадионе. Поскольку, начиная паниковать, могут легко травмироваться. Болезнь мешает им общаться с семьей, друзьями. Даже члены семьи, включая родителей, могут чувствовать себя очень неловко из-за поведения своего ребенка.

Людям, страдающим от фонофобия страх громких звуков мешает уснуть, так как даже небольшой шум, заставляет их чувствовать себя раздраженными.

Причины фонофобии

Если человек пережил происшествие, сопровождающееся громким звуком, этот факт откладывается в его сознании и всякий раз, когда он сталкивается с любым громким звуком, его разум сразу связывает это с инцидентом, ведущим к фобии. Это часть естественной, защитной реакции организма.

Фонофобию можно легко увязать с такими серьезными заболеваниями, как тревожное расстройство (психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями), недостаточностью надпочечников, аутизмом и т.д.

У каждого человека фонофобия проявляется по-своему. Даже члены одной семьи могут проявлять разные реакции на звук. Они варьируются от головных болей, мигреней до посттравматических стрессовых расстройств, включая лигирофобию (расстройство похожее на фонофобию, но при этом шум не пугает, а сильно раздражает).

В целом люди обладают уникальной способностью справляться с шумом, вот почему каждый человек реагирует на ситуацию вызывающую громким звуком по-своему.

Симптомы и признаки фонофобии

У многих симптомы и признаки фонофобии различаются по своей природе и интенсивности. Некоторые просто чувствуют дискомфорт, стараясь, поскорее уйти из шумного места, у других начинается обильное потоотделение, особо чувствительные могут упасть в обморок. Больных, страдающих от фонофобии – объединяет одно, они обычно проявляют крайние реакции.

Одна из наиболее распространенных реакций – любой ценой избежать шумного места (события), включая рынки, оживленные улицы, переполненный транспорт, громкие фейерверки и т.п. Один из явных симптомов фонофобии – это проявление нетипичных реакций при большом скоплении людей, что значительно затрудняет повседневную жизнь.

Такие люди не могут сосредоточиться на работе в офисе, постоянно испытывая беспокойство. Следовательно, их состояние оказывает серьезное влияние на профессиональную и личную жизнь.

Ниже приведен список общих признаков и симптомов фонофобии:

• паническая атака;
• обморок;
• тошнота и головокружение;
• резкие перепады настроения;
• сильный страх громких звуков;
• чрезмерное потоотделение;
• учащенное сердцебиение;
• аритмия.

Факторы риска при фонофобии

Существуют некоторые факторы, которые могут увеличить риск возникновения фонофобии, перечислим основные из них:

1. Возрастной фактор — боязнь громких звуков выше у детей в возрасте до 13 лет. Симптомы фонофобии могут появиться у детей в возрасте до 10 лет.
2. Наследственный — люди имеющие генетическую предрасположенность к тревоге подвергаются высокому риску развития фобии.
3. Поведенческий — если у кого-то в семье есть похожий страх. То это увеличивает риск развития фобии у детей. Подобное происходит из-за того, что дети растут, наблюдая, как члены их семьи неадекватно реагируют на различные ситуации, и они просто перенимают такой поведение.
4. Тип личности – чувствительный человек более подвержен риску развития фонофобии.
5. Произошедшие события – прошлые события могут развить постоянный страх, превращаясь в фобию.

Последствия тяжёлой фонофобии

1. Социальная изоляция — это осложнение фонофобии, желание человека никого не видеть, в т.ч. семью, родственников, друзей или конкретные места. Может иметь серьезные последствия для психического здоровья. Такие люди, как правило, ведут изолированный образ жизни.
2. Депрессия – довольно часто фонофобия сопровождается депрессией.

В результате одиночество и изоляция приводят к злоупотреблению психотропными веществами. У некоторых больных также могут появиться мысли о самоубийстве.

Как лечить фонофобию

Прежде чем лечить болезнь, ее необходимо выявить. Фонофобия или боязнь громких звуков не может быть определена никакими лабораторными исследованиями. Существуют специальные диагностические рекомендации, в том числе клинические интервью для выявления боязни громких звуков у человека.

Интервью состоит из вопросов, связанных с симптомами и историей болезни.
Фонофобию лечат с помощью клинической терапии, такой как когнитивная поведенческая терапия (КПТ). Терапия помогает пациенту учиться осознавать свой страх. Также допускается различные методики, когда больного намеренно подвергают страху в контролируемых обстоятельствах, чтобы помочь ему научиться справляться со своей фобией.

Выбор лечения зависит от различных факторов, в том числе и от тяжести заболевания, предпочтения пациентов относительно того, что делает процесс более комфортным. Некоторые эксперты рекомендуют методы самопомощи, такие как гипнотерапия, различные расслабляющие процедуры.

• Отлично подходит и нейролингвистическое программирование – смысл методики направлен на то, чтобы перепрограммировать сознание пациента так, чтобы он смог различать реальность и фантазию. Эта методика очень эффективная и приносит быстрые результаты.
• Не менее значима и гипнотерапия. Она используется, для того чтобы углубиться в подсознание, находя там возможные причины страха, а затем пытается искоренить эти страхи из сознания больного. Методика приносит неплохие результаты, помогая значительно снизить симптомы болезни. Однако некоторым пациентам не очень нравится перспектива того, что на их подсознание будет кто-то влиять.
• Следующим эффективным методом лечения боязни громких звуков является энергетическая психология. Энергетическая психология – уникальный метод лечения различных типов фобий, включая и фонофобию. Это относительно безопасная терапия с длительным эффектом. Метод основан на том же фундаменте, что и иглоукалывание. Однако в этой терапии нет игл.

Основная цель лечения фонофобии – научить больного справляться со своими страхами. Самое главное, что необходимо уяснить, так это то, что не стоит бегать от своих страхов. Постарайтесь противостоять им, при необходимости обращайтесь к своим родственникам, друзьям и врачам.

Фонофобия или акустикофобия, как лечить боязнь резких звуков

Из рассказа пациентки: «У меня боязнь громких звуков. Особенно мне неприятен шум транспорта, из-за чего я, бывает, не могу выйти из дома и предпочитаю такси. Боязнь разных звуков: криков детей соседей за стенкой, лая собак…» Боязнь резких звуков называется фонофобия, или акустикофобия. Чтобы понять ее происхождение, обратим внимание на психологические особенности пациентки, о которой шла речь выше. Она — явная представительница звукового вектора…

Автор публикации: Екатерина Крестникова, врач – психиатр-нарколог
Редакторы: Евгения Алексеева, врач; Диана Кирсс, семейный врач

В основу статьи лег клинический случай.

Из рассказа пациентки:

У меня боязнь громких звуков. Особенно мне неприятен шум транспорта, из-за чего я, бывает, не могу выйти из дома и предпочитаю такси. Боязнь разных звуков: криков детей соседей за стенкой, лая собак. Я стараюсь избегать любых шумов, но находиться постоянно в тишине очень сложно: весь мир вокруг орет. Хожу все время в берушах, днем без них на улицу выйти невозможно. Еще большее беспокойство доставляет, когда нахожусь среди людей, которые много говорят или производят много шума.

Мне также неприятно слушать, когда люди говорят на обыденные темы, не могу слушать пустые разговоры о еде, нарядах и прочее. На работе страдаю из-за этого. Когда я слышу резкие, громкие звуки их речи, я боюсь, что моя голова лопнет. Из-за шума трудно сосредоточиться на работе и выполнять свои обязанности. Когда есть возможность, я выхожу в тихое место, пью чай, успокаиваюсь. Если возможности нет — терплю, зажимаю уши руками. Я боюсь громких и резких звуков, а они повсюду! Когда не помогает, я срываюсь: «Может, хватит уже орать? Прекратите!» Хотя на самом деле мне хочется сказать: «Заткнитесь все, вы мешаете мне думать!» Я боюсь резких звуков. Я боюсь сойти с ума из-за этого. Что со мной не так?

Все это на приеме рассказывает мне молодая женщина 34 лет. Одинокая, замкнутая, не замужем. Друзей, как сама говорит, по пальцам пересчитать можно. Да и не стремится она к общению: «Люди такие примитивные». И все ее несколько друзей склонны к разговорам о смысле жизни. Двое из них практикуют медитации. Общается она в основном через переписку. Ее жизнь выглядит как работа-дом-работа. Она сторонится больших компаний и шумных вечеринок. Спрашивает: «У меня фобия, боязнь громких звуков? Что мне делать? Как лечить фонофобию? Помогите!»

В истории ее жизни четко прослеживаются причины ее состояний, которые я прокомментирую ниже.

Пациентка росла с родителями и младшим братом. Разница между ней и братом 14 лет. Когда брат родился, все заботы о нем были отданы старшей сестре — «ты старшая, вот и занимайся, а мы зарабатываем деньги на тебя и него». Мама и папа часто ругались, ссорились, отец выпивал. Часто слышала от матери слова о том, что та желала бы более послушную дочь, что дочка недостаточно хороша, что лучше бы она «родилась другой». Отец говорил ей в детстве, что она «ничего не добьется, будет такая же дурочка, как ее мать». Она росла сама по себе, читала книги, училась, потом много работала для семьи. Еще в детстве она избегала шумных скоплений людей и боялась резких и громких звуков.

Пациентка послушно занималась домашним бытом и младшим братом. Она меняла ему пеленки, гуляла, учила читать, проверяла уроки. После школы она поступила в университет по специальности «Компьютерные науки», училась программированию. Образование, однако, не закончила, так как родители решили, что в семье мало денег, и отправили дочь на заработки. Заработками служили и МЛМ, и мытье полов, работа на фабрике и в офисе.

Сейчас пациентка живет с родителями. Отец и мать уже на пенсии. Женщина часто читает книги по психологии, время от времени увлекается духовными практиками, но уже почти во всем разочаровалась. Интереса к жизни почти нет, только работа, на которую приходится ходить. Пациентка поделилась, что в последнее время стала думать о бессмысленности своей жизни и о бессмысленности существования человечества в целом. Не может найти свое место в жизни не знает, зачем живет. 

Почему возникает фонофобия (акустикофобия) — боязнь громких звуков?

Боязнь резких звуков называется фонофобия, или акустикофобия. Чтобы понять ее происхождение, обратим внимание на психологические особенности пациентки, о которой шла речь выше. Она — явная представительница звукового вектора. Особенностью таких людей является сверхчувствительный слух, низкий порог слышимости. Звуки, которые для других нормальные, могут восприниматься ими как болезненно громкие и поэтому вызывают желание зажать уши. Это как бить человека с особо чувствительной кожей — будет больнее обычного. Как никто другой, чувствительны они и к смыслам слов.

Человек со звуковым вектором рождается интровертом, сосредоточенным на своих внутренних психических состояниях, и при верном развитии выходит в свою противоположность — к сосредоточению на психических состояниях других людей, то есть развивается экстраверсия в звуковом векторе. Когда звуковик в детстве растет в неблагоприятной звуковой обстановке, то он не приобретает навыка выхода наружу, а наоборот, замыкается вплоть до избирательного контакта. «С другими людьми не могу общаться, они говорят ерунду, не понимают меня», — делится со мной женщина.

Таким образом, если в детстве звуковик был травмирован громкими звуками, скандалами родителей, нежелательными смыслами слов, то он будет более склонен к интроверсии. Будет замыкаться в себе, чтобы не слышать эти звуки и слова, которые травмируют его психику. Часто это и есть одна из причин фонофобии.

Причины фонофобии. Особенности звукового вектора

Само понятие звукового вектора очень многое объясняет людям, страдающим фонофобией, показывает причины их ощущений. Также приходит понимание, что их ощущения, звуковые желания нормальны, что таких людей вокруг много и что все, происходящее с ними, происходит не просто так.

Звуковик наделен абстрактным интеллектом, который должен использоваться по назначению, ведь психика требует своей реализации. Если человек со звуковым вектором сосредоточен сам на себе и долгое время прячется в своих состояниях, то он не может выполнять свою природную роль — познание себя, психики, замысла жизни. В этом случае внутренние нехватки только растут, усугубляя чувствительность к звукам настолько, что они становятся буквально болезненными.

Так возникает фонофобия, боязнь звуков у человека. Природа как бы намекает звуковику, что он не должен быть сосредоточен сам на себе, что нужно быть сосредоточенным снаружи, то есть на других людях.

Проблема в том, что звуковик может и хотел бы, но не может выйти наружу из-за дискомфорта, который причиняет боязнь громких звуков. Как быть в этом случае?

Что делать, когда навыков для сосредоточения на других нет, а люди вокруг кажутся глупыми, недостойными внимания и ты в принципе их избегаешь? Как звуковику выйти наружу, если есть боязнь резких звуков?

Как лечить фонофобию?

Звуковой вектор — единственный, не имеющий материальных желаний. Его устремление — раскрыть бессознательное, то, что движет людьми, обуславливает причины их поведения. Изучая психическое устройство себя и других людей, звуковик отвечает на свой главный вопрос: «Кто я? Зачем я родился?» и находит свое предназначение в Мироздании. Это настолько меняет его состояние, рождает интерес к окружающим людям, что фонофобия отступает.

Многие люди, прошедшие тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана, вылечили фонофобию, избавились от нее навсегда и больше не боятся громких и резких звуков. На тренинге дается определение звукового вектора, его состояний и психического устройства. И тогда становится понятным путь наполнения психических желаний звукового вектора. Как результат осознания психики — уходят тяжелые звуковые состояния: фонофобия, бессонница, депрессия, суицидальные мысли.

Кроме того, после тренинга значительно повышается стрессоустойчивость, что помогает звуковику комфортно чувствовать себя даже в шумной обстановке и не страдать от этого. Почему? Потому что он приобретает навык системного мышления, наблюдения, объективного видения мира. Ранее интровертированный звуковик выходит наружу! Это позволяет выполнять назначение звукового вектора и прекращает боязнь резких и громких звуков.

Многие люди также пишут, что раньше не вынимали из ушей наушники и не мыслили своей жизни без них, а теперь, пройдя тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана, предпочитают слушать разговоры людей на улице. Есть также много отзывов по улучшению слуха, но это тема для отдельной статьи.

«Первый уровень был самой натуральной реанимацией психического… Прошла многолетняя хроническая депрессия. Сейчас уже могу сосредотачиваться, слушать несколько часов лекции, меньше устаю, замечаю мир вокруг, не устаю так от людей, от дел… И одно из главных — посттравматический стресс. Даже ведь диплом писала на эту тему и работала с этим, а ничего не могла сделать со своей ненавистью к Новому году, салютам и праздникам. От любых звуков резких и залпов салютных разом всплывали все симптомы ПТСР — и чувство тревоги, и бежать, и защищаться. В общем, сжатая внутри 25 лет пружина начала разжиматься. В этом году, встречая Новый год, поймала себя на том, что с радостью смотрю на салют, слушаю за окном выстрелы и хлопушки, и мне не тревожно . Мне спокойно. Посттравматика и звуковой вектор — это запредельное понимание.»

Корректор: Наталья Коновалова

Автор публикации: Екатерина Крестникова, врач – психиатр-нарколог
Редакторы: Евгения Алексеева, врач; Диана Кирсс, семейный врач

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Паталогическое состояние, характеризующееся наличием у больного боязни громких звуков и шума.

Акустикофобия, характеризуется страхом громких и внезапных звуков. При акустикофобии даже угроза резкого звука может стать причиной серьезного беспокойства.

При акустикофобии могут возникать мышечные судороги, при воздействии интенсивного слухового раздражителя. Например, при слушании компакт-диска, который начинается с минуты молчания, а затем внезапно появляются громкие звуки рок-музыки, большинство людей испытывают выраженный дискомфорт, тем более, если изначально они не имели представления о содержании компакт-диска. Само по себе ощущение дискомфорта, является нормальной реакцией, но люди, страдающие акустикофобией, в таком случае испытывают сильный страх и панику.

Акустикофоб может бояться устройств, которые могут внезапно испускать громкие звуки, такие как компьютерные колонки либо пожарная сигнализация. При использовании домашнего кинотеатра, компьютера, телевизора, проигрывателя компакт-дисков, они изначально ставят громкость звука на минимальной высоте, и только после этого плавно поднимают звук до комфортного им уровня прослушивания. Они также могут избегать парадов, карнавалов и других мероприятий. Имея один неудачный пример громкого звука, например, лопанье воздушного шарика, у акустикофоба, при виде воздушного шара, может сразу же начинаться приступ паники, тревожное ожидание взрыва и громкого звука.

У акустикофобов часто отмечаются проблемы с выходом в места, где шум вокруг них не подлежит контролю. Для таких больных присутствие в парке, в баре, на людной улице, в ресторане или в любом другом месте, где может внезапно возникнуть громкий шум, может стать большой проблемой. Большинство таких больных избегают любых сюрпризов, так как подсознательно связывают их с громким шумом. Часто они начинают заниматься тем, что начинают гадать или прогнозировать окружающие шумы, чтобы они не застали их врасплох. Акустикофоб тревожно реагирует не только на резкость звука, но и длительные плавные шумы, которые также могут вызывать у него приступы панического состояния.

Для многих людей страдающих акустикофобией собаки и дети, это самое страшное, так как они являются потенциальным источником резких шумов.

Симптомы акустикофобии похожи на симптомы тревожного расстройства или других фобий. В большинстве случаев, в момент того, когда больной слышит громкий звук у него возникает повышенная потливость, сухость во рту, одышка, гипервентиляция, учащенное сердцебиение, тошнота, дрожь, онемение, головокружение, сильное внутреннее и мышечное напряжение, изменение кровяного давления и температуры тела, потеря контроля над собой и ситуацией, неспособность говорить или думать ясно, выраженное ощущение надвигающейся катастрофы, страх смерти или полномасштабная атака тревоги. У тех больных, которые страдают акустикофобией во время того, как они чувствуют, что шум идет со всех сторон, может возникнуть серьезная паническая атака. Когда они становятся объектом повышенного внимания окружающих, у них возникает состояние выраженного беспокойства.

После того, как шум стихает или больной отходит от этой ситуации, он успокаивается самостоятельно. Большинство больных не хотят повторно возвращаться в пережитую ситуацию и отходят от этой среды полностью. Именно поэтому многие больные часто остаются дома и не появляются на людях. Они понимают, что их недуг мешает другим хорошо проводить время.

Постановка диагноза осуществляется во время беседы с больным на основании выявления у него клинических симптомов акустикофобии. В некоторых случаях для подтверждения диагноза могут быть использованы специальные психологические тесты.

В большинстве случаев акустикофобия требует комплексного лечения. Самым распространенным методом лечения является лекарственная терапия. Употребляются препараты типичные для лечения большинства случаев с тревожными расстройствами, независимо от причин. Идея такого лечения в том, что отдельные лекарственные средства помогают справиться с ситуацией: как правило, снимают и беспокойство. В большинстве случаев медикаментозное лечение дополняется психотерапией, что позволяет получить более высокий результат.

На данный момент не разработано методов профилактики акустикофобии, которые бы позволили полностью предупредить развитие данного заболевания.

как называется фобия резкой музыки, причины появления лигирофобии у человека, симптомы, как избавиться от страха

Людям свойственно испытывать чувство страха на уровне рефлексов. Безусловная защита организма включается и в виде реакции испуга на резкие звуки. Это полностью естественная рациональная реакция для любого человека. Однако, если иррациональная боязнь звуков не поддается контролю, речь идет о фонофобии. Когда человеку присуща боязнь именно громких звуков, то это лигирофобия. В целом эти понятия схожи.

Симптомы фонофобии

Фонофобы приходят в тревожное состояние от разговоров на повышенных тонах. Людей, привыкших разговаривать довольно громко, они расценивают как потенциальных агрессоров. Присутствие таких «шумных» собеседников доставляет сильный дискомфорт страдальцам, чувство незащищенности может закончиться неожиданной истерикой.

Особенность боязни шума состоит в страхе не только самих звуков. Бездействующие будильники, сигнализация, музыкальная аппаратура или громкоговорители тоже наводят страх на лигорофобов. Жертвы этого недуга весьма мнительны и напрягаются от одной мысли, что устройство может вот-вот заработать. Вид надуваемого шарика способно вызвать цепочку реакций в виде психологических или вегетативных проявлений, даже если он не лопнет.

Прослушивание музыкальных записей может провоцировать приступы панического страха в перерыве между композициями. Эти несколько секунд тишины сменяющиеся внезапным включением музыки мучительны для тех, кто страдает боязнью музыки.

Степень проявления симптомов варьируется в зависимости от тяжести и фазы боязни резких звуков. Первостепенное влияние на это оказывает ослабленность нервной системы. Легкая форма вполне переносима. Чрезмерно яркое проявление фобии громких звуков может приводить к глухоте или сумасшествию. Поэтому фонофобы стараются ретироваться подальше от источника дискомфорта. Если это невозможно, закрывают уши руками, не поддающийся контролю прогрессирующий страх трансформируется в панику. Кризис сопровождается учащенным сердцебиением, головокружением и мигренью, недостатком кислорода, дрожью в руках, усиленным потоотделением или тошнотой.

Нередки случаи, когда из-за боязни возникновения громкого звука, человек изолируется от внешнего мира. Фонофоб становится очень избирательным в карьере, отдавая предпочтение «тихим» специальностям.

Причины фобии громких звуков

Попытки скрыть свое состояние от окружающих только усиливают проявление симптомов. По мере устранения раздражителя внутреннее состояние нормализуется и сходят на нет проявления боязни громких звуков человека. Причины этого расстройства могут быть вызваны детским испугом или инцидентом на шумном многолюдном мероприятии с серьезными последствиями.

В раннем возрасте трагические события могли запомниться сопровождающимся звуком сирен или музыки на злополучном концерте. В дальнейшем непроработанная психологическая травма будет напоминать о себе при повторении аналогичного звукового антуража.

Хронический стресс, вегето-сосудистая дистония, неврастенические диагнозы также могут стать проводниками фонофобии.

Помимо психологической составляющей, боязнь громких звуков может иметь место при бешенстве — небезопасном вирусном заболевании.

Развитию этой патологии способствуют подозрительность, чрезмерная эмоциональность, затянувшееся состояние нервного напряжения. Подкрадывающаяся в результате депрессия, отсутствие моральных сил и даже впадение в алкогольную или наркотическую зависимость — обратная сторона фонофобии. Поэтому вопрос лечить или пустить всё на самотек не стоит даже обдумывать.

Лечение лигирофобии

Перед какими бы то ни было назначениями специалист предварительно проведет обследование. Тактика лечения определяется в индивидуальном порядке, поскольку каждый конкретный случай имеет свои особенности и природу происхождения.

Самостоятельная борьба со страхом

В легкой форме боязнь громких звуков можно преодолеть самостоятельно. Осознанность и внутренняя мотивация помогут в решении проблемы. Подберите комплекс релаксационных упражнений и дыхательной гимнастики, регулярно практикуйте медитации от страха и панических атак:

Ваша задача – взять страх под контроль. Для своего спокойствия периодически можно консультироваться с психологом для наблюдения за динамикой.

Более сложные случаи поддаются стойкой ремиссии только при участии специалиста. Психолог или психотерапевт определит тактику и последовательность терапии.

Медикаментозное лечение

Медикаментозный аспект при работе с боязнью громких звуков направлен на подбор специалистом транквилизаторов и антидепрессантов. Для снижения уровня беспокойства назначают Гидроксизин, Буспирон или Феназепам. Из серии антидепрессантных средств применяются Дулоксетин, Милнаципран, Бупропион. Обратите внимание, что название медикаментов приводится справочно. Самолечение не приведет к желаемому результату.

Их применение будет системным. Кроме того, будет рекомендован дополнительный разовый прием седативного препарата. Настойка валерианы или пустырника поможет перед заведомо известным контактированием с источником раздражающего приступа. Например, шумное место или ситуация, напоминающая травмирующий фактор.

Эта часть терапии направлена в большей степени на работу с непосредственными проявлениями недуга. Ослабление симптомов и минимизация количества кризисных вспышек улучшит состояние человека. Но воздействие на сам источник проблемы не менее важен.

Психотерапия

Психокоррекция как раз направлена на укрепление неустойчивой психики. Устранение самой причины дает благоприятный прогноз, что в будущем фобия сойдет на нет.

Гипноз и нейролингвистическое программирование оказывают положительное влияние на сведение к минимуму неосознанных негативных установок. Психологи считают такое решение проблемы «изнутри» наиболее эффективным. К тому же получить консультацию опытного специалиста, можно не выходя из дома. Психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич принимает по скайпу людей со всего мира.

Преодолев страх находиться во время сеансов под полным контролем и влиянием другого человека, есть шанс навсегда избавиться от боязни громких звуков. Важно выбирать опытного специалиста, компетентность которого не полежит сомнениям. Еще один существенный критерий выбора — человеческий фактор. Предварительная встреча покажет, сможете ли вы довериться именно этому эксперту. Полная открытость станет залогом успешной терапии.

Психологи в своей практике используют следующие методики:

• Когнитивно-поведенческая методика. Фонофобам важно научиться адекватно реагировать на пугающие их ситуации. С этим успешно справляются техники когнитивно-поведенческой терапии.
• Звукотерапия основана на технике обратного воздействия. Чередование спокойных мелодий с резкими звуками повышенной тональности дает позитивный эффект при проработке боязни шума.

Боязнь громких звуков ухудшает качество жизни из-за ограниченных возможностей полноценного участия в социальных отношениях. Продолжительное подавленно-депрессивное состояние из-за такой, казалось бы, мелочи со временем может вызвать ряд других серьезных заболеваний. Психосоматика вещь коварная: долговременное негативное психологическое состояние сделает вас постоянным клиентом у врачей.

Много полезных видео на тему борьбы со страхами можно увидеть здесь.

Фобия громких звуков, шума — акустикофобия

Акустикофобия (синонимы: фонофобия, лигирофобия) – боязнь громких и резких звуков.

Людей ежедневно окружает бесчисленное количество фоновых шумов, но постепенно привыкнув к окружающим звукам, человек перестает их замечать.

Испуг и вздрагивание от неожиданного стука или хлопка – врождённая реакция на потенциальную опасность, но неконтролируемый страх и приступы паники, вызванные выделяющимися из общего фона звуками, могут свидетельствовать о наличии у человека акустикофобии.

Акустикофобия относится к числу тех фобий, причины которых нужно искать в глубоком детстве, однако серьёзные происшествия, сопровождающиеся громкими звуками, могут способствовать развитию расстройства и у зрелого человека.

Причины фобии

1. Неожиданный громкий звук, напугавший человека в раннем детстве. Если после внезапного стука или хлопка ребёнок сильно заплакал и долго не мог успокоиться, это значит, что малыш испытал сильное эмоциональное потрясение. Ребёнок может быть не готов к резкому звуку от включения бытового прибора, к звонку будильника или телефонному сигналу. Непонимание природы звукового раздражителя усугубляет страх малыша.
2. Громкий звук предшествовал какому-либо трагическому событию или сопровождал его. Это может быть взрыв при террористическом акте, стук столкнувшихся автомобилей, крики людей, взрывы и выстрелы в зоне военных действий.
3. Стихийное бедствие или природное явление, сопровождающееся сильным шумом.
4. Звуковой приём, используемый в фильмах ужасов. Изначально сюжет разворачивается так, что человек замирает и находится в сильном эмоциональном напряжении, затем на фоне резкого громкого звука происходят пугающие действия.
5. Хронический стресс и мнительность увеличивают вероятность развития фобии.

Проявление акустикофобии

Факторы, провоцирующие приступ иррационального страха:

• любой неожиданный звук (хлопнувшая дверь, лопнувший шарик, включённый бытовой прибор, звук петарды),
• игрушки, издающие громкие звуки,
• исполняемые звонким голосом песни,
• музыка,
• звук воздушного и наземного транспорта (рёв мотора, сигнал клаксона),
• гроза,
• карканье птиц.

Человека, страдающего акустикофобией, часто пугает не только сам звук, но и возможность вдруг его услышать. Источником нервного напряжения для больного часто становятся дети и собаки, так как они являются производителями неожиданных и громких шумов. Люди, подверженные данному расстройству, предпочитают не посещать праздничные мероприятия, концерты, кинотеатры и стараются не выходить на улицу.

Город – самый серьёзный источник сильных, неподвластных человеческому контролю шумов.

Акустикофоб с опаской относится ко всем усиливающим звук приспособлениям (динамики, микрофон, рупор). Можно заметить, что при включении проигрывающего музыку устройства, человек первым делом снижает показатели уровня звука до нуля, затем постепенно увеличивает громкость музыки до комфортного для себя звучания.

Не подающееся логическому объяснению беспокойство может возникать при разговоре по телефону, при нахождении в помещении с сильным акустическим эффектом. Умеренный, но длительный по продолжительности звук также может вызвать напряжение и страх. Заставляют человека искать безопасное место разговоры на повышенных тонах и ссоры.

Для акустикофобов характерно такое защитное поведение, как избегание. Человек просто старается не попадать в ситуации, способные вызвать приступы иррационального страха. В связи с этим у страдающих акустикофобией людей сильно ухудшается качество жизни.

Иногда реакцией на неприятный звук может быть не только страх, но и необоснованная агрессия. Как только раздражающий шум стихает, эмоциональное состояние человека нормализуется.

Помимо характерных для любой фобии симптомов ответом на сильный звуковой раздражитель могут быть судороги.

Сопутствующие фобии

При боязни громких звуков могут развиться следующие сопутствующие фобии:

1. Амаксофобия – боязнь водить машину или пользоваться каким-либо видом транспорта.
2. Аэрофобия – боязнь летать на самолёте.
3. Сидеродромофобия – боязнь поездов.
4. Бронтофобия – боязнь грозы.
5. Глобофобия – боязнь воздушных шариков.

Важность постановки точного диагноза:

Если человек жалуется на болезненное восприятие резких звуков, беспокойство и страх, то ему требуется тщательное обследование и постановка чёткого диагноза. Повышенную чувствительность на звуковой раздражитель могут вызвать следующие серьёзные нарушения здоровья:
• черепно-мозговые травмы,
• инфекционное поражение головного мозга,
• мигрени,
• алкогольная зависимость.

При данных недугах громкие звуки способны провоцировать приступы головной боли, тошноту, рвоту и судороги.
Например, симптомом различных неврологических заболеваний является гиперакузия. Она также представляет собой непереносимость различных шумов. При данном нарушении здоровья даже умеренные звуковые сигналы кажутся человеку невыносимо интенсивными и провоцируют возбуждение нервной системы, а также болевые ощущения.

Гиперакузия обычно бывает связана с патологиями в слуховом аппарате человека или с заболеваниями и травмами головного мозга. Возбуждение нервной системы сопровождается выбросом адреналина в кровь, поэтому, как и при фобическом расстройстве, реакцией на звук становится страх.
Для устранения гиперакузии необходимо определить и вылечить основное заболевание.

Акустикофобия — боязнь тихих звуков

Под акустикофобией может подразумеваться и боязнь тихих звуков. Однако непереносимость незначительных звуковых сигналов чаще всего не является самостоятельным расстройством, а представляет собой симптом посттравматического стрессового расстройства.

В основе страха лежит ожидание зафиксированной в подсознании тяжёлой, болезненной ситуации. Яркий пример – боевая психическая травма («Афганский синдром», «Вьетнамский синдром»), в результате которой, вслушиваясь в окружающие звуки, больной боязливо ожидает услышать выстрелы.

Боязнь звука голоса

Боязнь звука голоса — тяжёлая разновидность акустикофобии. Причину сложного расстройства нужно искать в детстве больного человека. Страх перед речью является следствием постоянных оскорблений и унижений. Если человек привык слышать в свой адрес только негативные слова, постепенно формируется боязнь слышать какую-либо речь вообще. Ещё одна причина – частые ссоры родителей.

Если кто-либо из членов семьи проявлял агрессию по отношению к домочадцам, а ребёнку приходилось прятаться и хранить молчание, чтобы не вызвать гнев на себя, то следствием может быть боязнь своего собственного голоса. При данном расстройстве человек способен спокойно выстраивать мысль в голове, но при попытке озвучить её путается или забывает слова.

Лечение акустикофобии

Акустикофобия хорошо поддаётся лечению.
Терапевтические методы:

• нейролингвистическое программирование,
• гипнотерапия,
• аутотренинги,
• релаксационные упражнения,
• дыхательная гимнастика,
• когнитивно-поведенческая терапия,
• музыкальная терапия.

Во время музыкальной терапии пациенту предлагают прослушать расслабляющую музыку, которая постепенно становится более динамичной и громкой, а затем мелодия возвращается к первоначальному звучанию.

Срок лечения акустикофобии может доходить до восьми недель.

Громкий звук – помощник попавшего в беду человека

Умение вслушиваться в громкие звуки и способность их производить могут спасти человеческую жизнь. Известно немало случаев, когда стуком людям удавалось сообщить о своём тяжёлом, угрожающем жизни положении. Для привлечения внимания можно использовать сигнал автомобиля, свисток, огнестрельное оружие и любые другие приспособления и предметы, способные издавать громкие звук
и.

Идеально, если попавший в беду человек может воспроизвести международный сигнал бедствия SOS. Для этого следует сначала издать три коротких звука подряд, затем произвести три длинных звука и снова повторить три коротких звуковых сигнала подряд. Через 1 минуту тишины необходимо проделать то же самое снова. Спасатели обязательно распознают в таком сигнале призыв о помощи.

Страх перед громким шумом или лигирофобия

Лигирофобия, иногда известная как фонофобия, — это боязнь громких звуков. Страх чаще всего встречается у маленьких детей, но может возникать и у взрослых. Некоторые люди боятся только очень внезапных громких звуков, в то время как другие опасаются продолжающегося шума. Это может повлиять на вашу способность чувствовать себя комфортно в социальной обстановке, связанной с пребыванием в толпе, например на вечеринках, концертах и ​​других мероприятиях.

У маленьких детей

Общие страхи — нормальная часть взросления, и многие маленькие дети проявляют многочисленные кратковременные страхи.Громкие звуки, как и любые неожиданные раздражители, могут вызывать реакцию даже у очень маленьких детей. Однако для большинства детей эти страхи легкие и преходящие.

Однако дети так же способны, как и взрослые, к развитию глубоко укоренившихся фобий, которые преследуют их в детстве. Некоторые фобии могут быть результатом генетики, а некоторые — результатом жизненного опыта.

Если страх ребенка длится дольше шести месяцев или если страх не так легко избавиться, важно обратиться за лечением к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.

у взрослых

У взрослых и детей старшего возраста страх громких звуков в лучшем случае может смущать, а в худшем — ограничивать жизнь. Об этом страхе нельзя говорить или рассказывать друзьям, семье или врачам.

Взрослым может быть трудно работать в шумной офисной обстановке, ездить по загруженным шоссе или даже общаться в переполненных ресторанах или барах. Детям может быть трудно уделять внимание в классе, участвовать в командных видах спорта или проводить время с друзьями в шумной обстановке.

Некоторым людям с этим страхом особенно трудно засыпать, так как посторонние шумы могут усиливаться, когда они лежат в темной тихой комнате.

Другие заболевания

Снижение толерантности к шуму иногда указывает на другое состояние. Гиперакузия и мизофония — это физиологические нарушения, вызывающие повышенную чувствительность к шуму.

Хотя они могут возникать сами по себе, эти расстройства иногда связаны с состояниями от расстройства аутистического спектра до болезни Меньера.По этой причине важно проконсультироваться с семейным врачом.

Простую шумофобию легко лечить, но если присутствуют сопутствующие расстройства, все условия следует лечить одновременно. Ваш врач может работать в тандеме со специалистом в области психического здоровья, чтобы должным образом лечить ваше состояние.

Лечение

Лечение может варьироваться в зависимости от серьезности вашего страха и уровня социального взаимодействия, в котором вы можете успешно участвовать самостоятельно.

Лечение может включать экспозиционную терапию, которая помещает вас в среду, вызывающую ваш страх контролируемым образом. Также может быть полезна разговорная терапия, которая представляет собой консультирование со специалистом в области психического здоровья о триггерах, страхах и источниках вашего беспокойства, чтобы помочь вам более рационально относиться к своему страху перед громким шумом.

Существует множество техник самопомощи, которые могут включать расслабление мышц, группы поддержки и гипнотерапию, а также медитацию, позитивный разговор с самим собой и другие способы улучшения вашей реакции на громкие звуки.

Еще один практический способ уменьшить ваш страх — это контролировать уровень шума в вашем непосредственном пространстве настолько, насколько это удобно. Сообщив другим о своем страхе, вы сможете найти золотую середину, которая не повлияет на других так сильно, как поможет вам.

практических моментов из истории болезни

Malays J Med Sci. Январь-март 2010 г .; 17 (1): 49–51.

Замзил Амин Ашаари

¹ Отделение оториноларингологии — хирургия головы и шеи, Медицинский факультет, Международный исламский университет Малайзии, больница Джалан, 25100, Куантан, Паханг, Малайзия

Нора Мат Зайн

² Кафедра психиатрии, медицинский факультет, Международный исламский университет в Малайзии, больница Джалан, 25100, Куантан, Паханг, Малайзия

Айлин Разали

¹ Кафедра оториноларингологии — хирургия головы и шеи, медицинский факультет Международного исламского университета в Малайзии, Больница Джалан, 25100, Куантан, Паханг, Малайзия

¹ Отделение оториноларингологии — хирургия головы и шеи, Медицинский факультет, Международный исламский университет Малайзии, Больница Джалан, 25100, Куантан, Паханг, Малайзия

² Отделение Психиатрия, медицинский факультет, Международный исламский университет в Малайзии, больница Джалан, 25100, Куанта n, Паханг, Малайзия

Поступила 13 мая 2009 г .; Принято к печати 27 сентября 2009 г.

Abstract

Фонофобия и гиперакузия — два отдельных, но тесно связанных симптома, которые часто ошибочно используются в клинической практике как одно и то же.Здесь мы представляем клинический случай, чтобы выделить отличительные черты обоих и обсудить шаги управления в этих условиях. Для успешного лечения лечащим врачам жизненно важно распознавать гиперакузию и фонофобию как разные сущности.

Ключевые слова: гиперакузия, фонофобия, медицинские науки

Введение

Фонофобия определяется как стойкий, ненормальный и необоснованный страх звука. Часто это нормальные звуки окружающей среды (например,g., движение транспорта, кухонные звуки, закрытие дверей или даже громкая речь), которые ни при каких обстоятельствах не могут быть опасными. Фонофобия также может быть связана, вызвана или перепутана с гиперакузией, которая представляет собой аномально сильную реакцию на звук, происходящую в слуховых путях, на уровнях, которые не беспокоят нормального человека (1).

История болезни

12-летняя девочка была направлена ​​в клинику по лечению ушей, носа и горла (ЛОР) с жалобами на острые, наэлектризованные, усиленные шумовые ощущения в обоих ушах при внезапных громких звуках.Симптом начался после того, как несколько месяцев назад на праздновании китайского Нового года в анамнезе подверглись внезапному громкому звуку костра. С тех пор она начала слышать ненормально усиленные звуки, сменяющиеся неприятным жужжанием каждый раз, когда она подвергалась воздействию звуков нормальной интенсивности. Например, звук хлопка воздушного шара или шелест полиэтиленового пакета были для нее почти невыносимыми, вплоть до сердцебиения, дрожи, чрезмерного потоотделения и плача. Она отрицает наличие других отологических симптомов и никогда раньше не оперировала ухо.Ее состояние постепенно ухудшалось, так что она хотела проводить время только в тихой комнате и больше не посещала общественные мероприятия в школе.

Ее родители отрицали, что у нее были какие-либо сопутствующие психические заболевания, и до этого события она была нормальным в развитии. Было очень трудно получить подробную историю болезни от пострадавшей девушки, поэтому мы продолжили исследования, чтобы исключить причины гиперакузии. Тщательное клиническое обследование отоларингологии, включая отологическое и неврологическое обследование, показало нормальные результаты.Впоследствии она прошла аудиологические тесты, которые включали аудиометрию в чистом тоне, рефлекс стремени и слуховой вызванный потенциал, которые также не выявили никаких отклонений. Магнитно-резонансная томография (МРТ) ее черепа не выявила никаких повреждений в головном мозге, мостах или слуховых путях.

Затем ее направили к психиатру, который позже, после тщательного психиатрического обследования, диагностировал у девочки фонофобию на основании критериев специфической фобии DSM-IV (2). У нее было два еженедельных терапевтических сеанса, которые включали психологическое просвещение как для родителей, так и для пациента, упражнения на расслабление и поведенческую терапию с постепенным воздействием.Психологическое просвещение позволяет пациенту осознать свои проблемы, а родителям — справиться с гневом и разочарованием и впоследствии участвовать в поведенческом вмешательстве ребенка. Техники релаксации включали дыхательные упражнения и постепенное расслабление мышц. Десенсибилизация с постепенным воздействием началась с наименее провоцирующего стимула, например, рисования улыбающегося воздушного шара, а затем рисования лопающегося воздушного шара. После того, как ребенок освоился с этим, стимул был увеличен до разрыва надутых воздушных шаров в клинике и дома с родителями, действующими в качестве со-терапевта.Каждая успешная сессия была вознаграждена соответствующим образом. У ребенка значительно улучшились симптомы после 3 месяцев терапии. Постепенно ребенка привели в общественные места (например, в ресторан) и, наконец, снова привели на шоу фейерверков, без каких-либо осложнений после 6 месяцев терапии.

Обсуждение

Гиперакузия и фонофобия — два субъективных явления, которые иногда невозможно различить, так как их описание во многом зависит от информации, полученной от пациента.Определение обоих также может сбивать с толку, и во многих медицинских публикациях термины гиперакузия и фонофобия используются в одном и том же контексте. Определение гиперакузии, предложенное Jastreboff и Hazell, получило широкое признание (1). Они заявили, что гиперакузия — это аномальная звуковая чувствительность, возникающая внутри слуховой системы, периферической или центральной. Это может объяснить, почему при аудиологических обследованиях или исследованиях должны быть отмечены некоторые отклонения от нормы с истинной гиперакузией (3).Однако они предположили, что снижение толерантности к звуку состоит не только из гиперакузии; он также состоит из боязни звука, известного как фонофобия, или сильной неприязни к звуку, называемой мизофонией. Ястребофф и Хэзелл описывают пациента с мизофонией или фонофобией, как имеющего аномально сильные реакции лимбической и вегетативной нервных систем, но не связанные со значительной активацией слуховой системы, как при гиперакузии. Для них фонофобия — крайняя форма мизофонии.Исходя из этого описания, мизофония и фонофобия могут возникать из-за гиперакузии и, в конце концов, не могут быть совершенно разными сущностями.

Истинная фонофобия, или иногда называемая «лигирофобией», — это психическое расстройство, при котором обычно отсутствуют или минимальные отклонения в периферических или центральных нейро-аудиологических путях. Здесь определенные процессы обучения или кондиционирования приводят к развитию специфических реакций и моделей избегания на определенные акустические стимулы (1). Фонофобия также используется в неврологической литературе для описания непереносимости звука при мигренозных головных болях, и это может внести дополнительную путаницу в собственное настоящее определение.

Исследование по оценке распространенности гиперакузии и фонофобии среди детей школьного возраста показало, что их распространенность составляет около 10 процентов населения (4). Клинически гиперакузия может быть вызвана поражением периферической или центральной слуховой системы (3,5). Известными периферическими причинами гиперакузии являются миастения, паралич Белла, синдром Рамси Ханта, синдром Меньера, вызванная шумом потеря слуха и другие сенсоневральные слуховые расстройства. Основными причинами могут быть мигрень, депрессия, травма головы, синдром Уильяма, рассеянный склероз, транзиторная ишемическая атака, болезнь Лайма, болезнь Аддисона и зависимость от стимуляторов.

Пациенты с гиперакузией или фонофобией могут сначала обратиться за лечением в клинику общей практики или в поликлиники общего профиля, а затем эти врачи обычно направляют пациента в специализированные клиники (например, в ЛОР, психиатрию или неврологию) или в поликлинику терапевта в соответствии с рекомендациями. подозрение на диагноз. Таким образом, сбор анамнеза жизненно важен при первой консультации для правильного направления в специализированную клинику. Однако различие между гиперакузией и истинной фонофобией часто не может быть проведено просто на основании анамнеза, особенно у детей.Таким образом, пациент должен быть обследован, по крайней мере, для исключения причин гиперакузии. Объективные аудиологические оценки входят в число тестов, которые могут быть выполнены, включая акустические рефлексы и слуховые вызванные потенциалы, вместе с МРТ, чтобы исключить периферические и центральные причины в слуховой системе (4,5,6). Тем не менее, следует проявлять осторожность, когда речь идет о тестировании пациентов с гиперакузией с помощью любых процедур, включающих громкие звуки (то есть акустические рефлексы и слуховой потенциал вызова), потому что эти тесты могут усугубить звуковую непереносимость, особенно у детей (5).В нашем случае мы заказали эти тесты только после тщательного рассмотрения и объяснения пациенту и родителям его потенциальных недостатков. Когда все отологические и аудиологические признаки и исследования отрицательны, мы всегда должны не забывать искать другие связанные компоненты гиперакузии (т.е. неврологические, эндокринологические и психиатрические причины). Исследования крови могут быть назначены для исключения основных эндокринологических причин, но только при наличии клинических подозрений на основании анамнеза и физического обследования, и они не должны проводиться в плановом порядке.МРТ стоит дорого и не так широко доступна, но она помогает исключить некоторые центральные причины гиперакузии. Однако здесь опять же не следует проводить рутинный тест.

Как и все страхи и фобии, фонофобия создается подсознанием как защитным механизмом. Согласно классификации DSM-IV, определенные фобии, такие как фонофобия, характеризуются клинически значимой тревогой, спровоцированной воздействием определенного опасного объекта или ситуации, что приводит к поведению избегания (2).В какой-то момент в прошлом, вероятно, произошло событие, связывающее громкие звуки и эмоциональную травму, и часто требуется подробная история этого события. Как и в случае со всеми другими фобиями, лечение фонофобии может включать поведенческую, когнитивную и медикаментозную терапию. Фонофобия — это излечимое психическое заболевание, часто с хорошим прогнозом. Несмотря на успешное лечение в нашем случае, мы хотели бы повторить, что это не было доказательством того, что фонофобия и гиперакузия всегда являются разными сущностями. На практике у большинства людей с гиперчувствительностью к звуку окружающей среды одновременно наблюдаются гиперакузия и фонофобия в разных пропорциях.При лечении этих состояний важно диагностировать, какое состояние присутствует, а какое является доминирующим. Багули и Андерссон в своей последней книге о гиперакузии предполагают, что «устранение гиперакузии всегда должно включать классическую слуховую систему, а также системы эмоций и поведения, и как таковые одновременно являются физиологическими и психологическими» (7). Во многих случаях их утверждение справедливо.

В заключение, фонофобия и гиперакузия являются частями феномена звуковой непереносимости с различным вовлечением аудиологических, эмоциональных и поведенческих компонентов.Фонофобия — это излечимое психическое расстройство, и большинство пациентов могут сначала обратиться в амбулаторные клиники или к терапевтам. Таким образом, лечащие врачи должны уметь распознавать признаки фонофобии и гиперакузии для успешного лечения обоих состояний.

Благодарности

Мы хотим выразить особую благодарность доктору Сриновианти Ноердину из специализированной больницы Куантана за ценные заключения по ведению этого случая.

Сноски

Вклад авторов

Концепция и дизайн, составление и критическая редакция статьи: ZAA Сбор и сбор данных, предоставление учебных материалов или пациентов, окончательное утверждение статьи: ZAA, NMZ, AR

Ссылки

Что такое мизофония?

Вызывают ли определенные повседневные звуки чрезмерную эмоциональную реакцию, но при этом никого не беспокоят?

Это случай с мизофонией — сильной неприязнью или ненавистью к определенным звукам.

Что происходит?

Мизофония — это заболевание, при котором определенные звуки вызывают эмоциональные или физиологические реакции, которые некоторые могут счесть необоснованными с учетом обстоятельств.Те, у кого мизофония, могут описать это как звук, который «сводит с ума». Их реакции могут варьироваться от гнева и раздражения до паники и потребности бежать. Это расстройство иногда называют синдромом избирательной звуковой чувствительности.

Люди с мизофонией часто сообщают, что их вызывают оральные звуки — шум, который издает кто-то, когда ест, дышит или даже жует. Другие неблагоприятные звуки включают. постукивание по клавиатуре или пальцам или звук работы дворников. Иногда причиной является небольшое повторяющееся движение — кто-то ерзает, толкает вас или шевелит ногой.

Точно так же люди с мизофонией также говорят, что они часто реагируют на визуальные стимулы, сопровождающие звуки, а также могут интенсивно реагировать на повторяющиеся движения. Исследователи полагают, что у людей с мизофонией уже могут быть проблемы с тем, как их мозг фильтрует звуки, и что одной из особенностей «мизофонических звуков» может быть их повторяющийся шум. Это повторение усугубляет другие проблемы со слуховой обработкой.

Расстройство варьируется от легкой до тяжелой.Люди сообщают о различных физиологических и эмоциональных реакциях с сопутствующими познаниями. Если у вас мягкая реакция, вы можете почувствовать:

• Тревожно
• Неуютно
• Желание бежать
• Отвращение

Если ваша реакция более серьезна, рассматриваемый звук может вызвать:

• Ярость
• Гнев
• Ненависть
• Паника
• Страх
• Эмоциональное расстройство

Беспорядок может усложнить вашу социальную жизнь.Известно, что у людей с мизофонией развивается тревожное ожидание, когда они попадают в ситуации, когда могут присутствовать триггерные звуки. Вы можете избегать ресторанов или есть отдельно от супруга, семьи или соседей по комнате.

Со временем вы также можете реагировать на визуальные триггеры. Увидев что-то, что, как вы знаете, может издавать оскорбительный звук, может вызвать ответ.

Как это получить?

Возраст начала этого пожизненного состояния неизвестен, но некоторые люди сообщают о симптомах в возрасте от 9 до 13 лет.Мизофония чаще встречается у девочек и возникает быстро, хотя, похоже, она не связана ни с одним событием.

Врачи не знают, что вызывает мизофонию, но это не проблема ваших ушей. Они думают, что это частично психическое, частично физическое. Это может быть связано с тем, как звук влияет на ваш мозг и вызывает автоматические реакции в вашем теле.

Поскольку у вас нормальный слух и у вас нормальный слух, у врача могут возникнуть проблемы с постановкой диагноза. Мизофонию иногда принимают за тревожность, биполярное или обсессивно-компульсивное расстройство.Некоторые врачи считают, что это заболевание следует классифицировать как новое заболевание.

Часто врачи не знают об этом заболевании, и нет единого мнения относительно классификации. Мизофония возникает сама по себе, а также вместе с другими проблемами со здоровьем, развитием и психическими расстройствами.

Недавнее революционное исследование показало, что мизофония — это заболевание головного мозга. Исследователи указывают на нарушение связи в частях мозга, которые обрабатывают как звуковую стимуляцию, так и реакцию борьбы / бегства.Он также включает части мозга, которые кодируют важность звуков.

Как вы относитесь к этому?

Состояние действительно влияет на повседневную жизнь, но вы можете научиться управлять им.

Лечение часто включает междисциплинарный подход, сочетающий звуковую терапию сурдологами и поддерживающее консультирование, в котором особое внимание уделяется стратегиям преодоления трудностей.

Вы можете попробовать такое устройство, как слуховой аппарат, которое создает в вашем ухе звук, похожий на звук водопада. Шум отвлекает вас от триггеров и снижает реакцию.

Другие виды лечения включают беседу.

Ваш образ жизни также играет роль. Регулярно выполняйте физические упражнения, много спите и управляйте стрессом. Вы также можете носить беруши и наушники, чтобы отключать звуки. Обустройте тихие места или безопасные места в своем доме, где никто не будет издавать беспокоящий вас шум.

И найти поддержку. Ассоциация мизофонии базируется в Орегоне и Калифорнии и ежегодно проводит съезд для страждущих. Международная сеть исследований мизофонии. Исследования мизофонии.com — это ресурс для врачей и исследователей, заинтересованных в получении дополнительных сведений о мизофонии. Misophonia International.com предлагает бесплатные ресурсы, такие как раздаточные материалы для родителей и вебинары в сотрудничестве с Duke University для жителей США, Канады и Великобритании.

Наконец, для тех, кто в Великобритании ищет поддержку и отчеты об исследованиях, попробуйте www. Allergictosound.com

Вы также можете найти группы в Интернете и в социальных сетях, где люди делятся своими стратегиями выживания.

Когда внезапные звуки вызывают беспокойство: признаки того, что вы имеете дело с фонофобией

Наш мир полон (неожиданных) звуков.Звонит телефон, срабатывает будильник, машина внезапно гудит, человек разражается смехом — список можно продолжать до бесконечности. И там, где эти события могут заставить нас прыгнуть, для человека с фонофобией дела обстоят намного хуже.

Фонофобия

Фонофобия (или лигирофобия) — это тревожное расстройство, а не нарушение слуха. При этом расстройстве внезапный громкий и неожиданный звук может вызвать приступы паники. Это означает, что людям, страдающим фонофобией, очень трудно в повседневной жизни, поскольку они всегда боятся того момента, когда может произойти неожиданный звук.Вот пара симптомов, которые могут показать, что у вас фонофобия (возникающая после того, как вы услышите громкий неожиданный звук):

• Чрезмерное потоотделение
• Желание бежать
• Паническая атака
• Обморок
• Сильные перепады настроения
• Нерегулярные сердцебиение

Как справиться

Нет лекарства от фонофобии. Однако лечение есть. Это очень похоже на лечение мизофонии , при котором у вас сильная реакция на определенные звуки.Причина этого в том, что фонофобия иногда может относиться к крайней форме мизофонии.

Экспозиционная терапия очень популярна. С помощью экспозиционной терапии вы подвергаете людей с фонофобией внезапным громким звукам и пытаетесь заставить их привыкнуть к этому явлению. С помощью когнитивно-поведенческой терапии человек пытается выработать стратегии выживания. Эти стратегии помогают изменить бесполезные когнитивные модели (например, мысли и убеждения), которые приводят к определенному поведению.

Кроме того, есть другие способы справиться с фонофобией.На улице или в шумной обстановке используйте наушники и / или беруши. Постарайтесь дистанцироваться от шумных триггеров. Кроме того, объясните другим, с чем вы имеете дело. Социальная поддержка помогает, плюс они сделают все возможное, чтобы случайно не вызвать у вас фонофобию.

Жить с фонофобией тяжело. Мы хотим подчеркнуть, что очень важно встретиться с профессионалом. Однако, мы находим утешение в других людях, которые всегда помогают. В Интернете есть различные группы поддержки, которые могут быть большим подспорьем.Мы желаем вам всего наилучшего и будем рады, если вы поделитесь с нами своей историей .

С момента изобретения автомобильного радио музыка и вождение были неразрывно связаны. Почему? Что ж, очевидно, что музыка может оживить каждую поездку на машине. Но каковы эффекты прослушивания музыки во время поездки в автомобиле? Наука, входите. Музыка заставляет задуматься? Первый эффект сам по себе не может быть отнесен к положительным. Прослушивание музыки увеличивает умственные усилия во время вождения как в легких, так и в сложных дорожных ситуациях.Исследования показали, что умственные усилия особенно возрастают в пробках (61%) и монотонном вождении (63%). Но почему музыка влияет на ваше психическое состояние?