Боязнь глубины как называется: почему она возникает и как ее побороть » Спортивный Мурманск

Содержание

почему она возникает и как ее побороть » Спортивный Мурманск

Боязнь оказаться на глубине, не имея под ногами твердой почвы или даже боязнь самого существования глубины — распространенная фобия не только среди тех, кто не умеет плавать. Этот страз обладает рядом индивидуальных особенностей, о которых мы и поговорим в этой статье. Нужно ведь знать, с чем бороться.

На вопрос, а почему же человек боится глубины, зачастую, люди дают сугубо личный ответ. То есть, рассказывают о списке своих причин, предшествующих возникновению данного страха. Точнее даже не страха, а фобии и у нее даже есть название — батофобия.

В психологии эту фобию сравнивают со страхом умереть, ведь, в основном, она проистекает из страха утонуть. Не стоит путать боязнь глубины с банальной боязнью воды от человека, который не умеет плавать. Как мы уже говорили, страх глубины может проявляться даже у самых опытных пловцов. Батофобия относится к один из самых страшных и навязчивых страхов, не недооценивайте ее.

Что такое батофобия?

Фобическое расстройство, называемое батофобией, простым языком называется «боязнь глубины». Появится это расстройство может вследствие пережитых травм, связанных с водой или нахождением на глубине, вследствие которых человека преследует навязчивый и липкий страх, атак же сильнейшие переживания по этому поводу.

Однако не всегда эта фобия появляется на фоне травмирующей ситуации. Батофобия может существовать и с рождения, даже у людей, которые на глубине никогда не были. Причин здесь так же несколько: неблагополучная семья, недоверие к окружающей среде и другие.

Батофобия вызывает так называемое чувство бездны, из чего вытекают следующие признаки:

— Панические атаки.

— Сильное эмоциональное возбуждение.

— Страх даже одного упоминания глубины.

— Страх попасть в подводную растительность (водоросли) и запутаться в ней.

Следуя из вышесказанного, стоит понимать, что начальная стадия батофобии может проявиться к любого человека. Бывали ситуации, когда батофобия давала о себе знать даже во время просмотра фотографий глубоководных водоемов.

Часто страх настигал людей в лодке, которая далеко отплыла от берега.

Ребенок боится воды

Зачастую, ребенок не может осознать истинную природу и причину своего страха — ему просто страшно. Однако, разумеется, всему свои причины. Зачастую это:

— Страх перед новым и неизвестным ощущением. Попадание в непривычную для ребенка обстановку.

— Неумение плавать и держаться на воде.

— Тревожные ассоциации с каким-нибудь фильмом или мультфильмом.

— Плохое настроение во время первого заплыва.

— Слишком холодная температура воды, в которой ребенку находится некомфортно.

— Не особо приятное ощущение под ногами гальки, камня, песка и так далее. Взрослые в таких ситуация прибегают к «экстренным мерам» приобщения своего малыша к воде. Довольно часто это заканчивается плохо, ведь ребенок в первую очередь должен чувствовать безопасность и комфорт, при отсутствии этого, ребенок подвергается сильному стрессу и переживаниям, в результате которых ребенок только больше начинает пугаться воды. В его мыслях утверждается, что купаться – это страшно, потому что его заставляли это делать.

Из-за такого подхода ребенка вполне может охватить паника или даже ужас, когда он находится на глубине. Подобное порой приводит к очень печальным последствиям.

Страх перед морской глубиной

Эта фобия вызывает довольно противоречивые дискуссии и мнения. Некоторые специалисты утверждают, что конкретно у этой фобии есть свои причины, некоторые недоуменно вздыхают, мол, как это так «бояться великолепного морского отдыха»? Панический страх перед морем и плаваньем в нем называется талассофобия. Некоторым людям свойственно испытывать настороженность перед видом огромного количества воды. Конечно же, моря это касается в первую очередь. Однако находятся смельчаки, что готовы заплыть очень далеко безо всякого страха перед глубиной или чем-либо еще. Если же человека переполняет чувство необъяснимого страха и паники только при одном виде моря, то о полноценном и спокойном отдыхе стоит забыть, а о водном спорте и говорить нечего.

Талассофобия так же широко распространена среди детей. Например, малыш может с удовольствием играть на берегу, рыться в песке, одна плавать категорически отказываясь. Этому явлению психологами даже была присвоена своя классификация, названная невротическими симптомами.

Боязнь темной воды

С греческого «лиман» можно отнести к водоемам со спокойной водой, а «фобия» переводится как «состояние, вызывающее чувство страха». Исходя из этого, мы можем вывести определение фобии, которая является страхом перед озерами, болотами и прудами и кё название – лимнофобия. Люди могу испытывать панический страх во время нахождения рядом с этими водными пространствами или же во время купания. К некоторых паника возникает при одном взгляде или упоминании.

Зеркальная гладь воды воспринимается как нечто вызывающее опасения. Нередки случаи, когда в голову лезут мысли о том, что под ней вскрывается нечто необъяснимо ужасное и смертельно опасное. Для людей, страдающих данным расстройством, необходимо обеспечить купание только в мелком бассейне с прозрачной водой, благодаря которой становится видно дно.

Причины данного расстройства стоит искать в детстве:

Ребенок могу пережить шок, наглотавшись воды или чуть ли не утонув. В основном, такое происходит в деревенских прудах.
Причиной так же может стать перевернутая посреди заплыва лодка.
Неожиданно, но даже детские шутки, вроде дергания за пятки под водой, могут стать причиной возникновения данного фобического расстройства.

Вид утопленника так же оставляет глубокий отпечаток на психике.
Причиной может стать просмотренный когда-то фильм ужасов, в которых фигурировал водоем. Даже самая легкая форма данной фобии может вызвать у людей тревогу и страх при нахождении в водоеме.

Морские чудовища

Любая фобия предполагает наличие серьезного подсознательного страха. Выражается этот страх в учащенном дыхании, быстром биении сердца. Включается стандартный механизм защиты «бей или беги». Здорово, конечно, если объект страха, собака, например, стоит перед глазами – здесь можно спастись бегством или чем-то еще. Но когда подобный страх возникает на глубине – это в разы хуже и страшнее.

Бояться быть съеденным заживо акулой – вполне нормально. А вот если у дайвера просто необоснованный страх перед коралловыми рифами ил чем-то подобным – это уже фобия. У некоторых дайверов страх перед морскими существами с клыками, например, акулами, является настолько сильным, что даже плавание в обычном бассейне становится для них невыносимым испытанием.

Страх запутаться в водорослях

Паника возникает не только тогда, когда к ногам в воде действительно прикасаются водоросли, но и в принципе при одной мысли о том, что они могут там находиться. Конечно, в первую очередь такой страх возникает, когда у человека уже был травмирующий опыт запутывания в водорослях.

Стоит помнить, что желание избегать водорослей – это нормальная реакция, так как они действительно крайне опасны для пловцов. Другое же дело, когда в приступе панической атаки человек начинает хаотично двигаться, тем самым, возможно, обрекая себя даже на гибель. Некоторые утверждают, что эта фобия лечится гипнозом.

Страх утонуть

Данная фобия называется аквафобия и, как и остальные, обладает рядом симптомов: психических и вегетативных.

Психические симптомы выглядят так:

— Неприятные ощущения при контакте кожного покрова с водой. — Необъяснимый страх перед банальным приемом ванны. — Разумеется, известная нам уже боязнь глубины и боязнь больших водных пространств. — Тревожное чувство перед употреблением любой жидкости. Будь то чай, кофе или вода. — Боязнь и нежелание выходить на улицу во время дождя или грозы. Список симптомов, носящий физический характер, выглядит следующим образом:

Тошнота.
Головокружение.
Повышенное давление.
Обильное выделение пота.
Головные боли.

Если фобию не лечить, то рано или поздно может возникнуть ситуация, когда аквафоб все-такиокажется в воде и у него начнутся судороги. При таком состоянии происходит полнейшее отключение сознания, так что сам себе человек помочь точно не сможет. Аквафобия очень и очень опасно, от нее нужно избавлять при первых же признаках.

Но откуда берется этот страх глубины?

Конкретно такой вид фобии, как батофобия, бывает как деструктивным, так и объективным. Деструктивная форма подразумевает под собой необъяснимые страхи того, что под водой находятся монстры или любые опасные для жизни вещи. Встречались случаи, когда люди слышат голоса сирен или других морских обитателей. Например, Ктулху. Есть люди, считающие, что океан – это огромное думающее существо, крайне враждебно к человеку настроенное.

Объективный страх поддается объяснению, а потому не так опасен. Это страх глубины, возникающий по причине неумения плавания или боязни утонуть. Возникновение данной фобии связано с пережитыми травмами, вследствие чего человек банально боится стать утопленником.

Как бороться со страхом?

Происхождение всех этих фобий имеет глубокие психологические причины и даже определить их порой бывает крайне сложно. Однако есть несколько рекомендаций, следуя которым вы точно почувствуете облегчение.

Поймите, что из себя представляет водная среда. Перед тем, как приступать к долгому освобождению от страхов и фобий – попробуйте понять, чего же вы боитесь на самом деле. Как говорится, нужно знать врага в лицо. В этом вам помогут разобраться всевозможные фильмы, телепередачи, книги и научные статьи. Может быть, окажется так, что это и не враг вовсе.

Найдите плюсы. Для избавления от страха нужно четко знать положительные аспекты воды и нахождения в ней. Обратитесь только к проверенным источникам информации и отбросьте в дальнюю полку «разоблачающие статьи» о морских чудовищах. Если в вашем сознании будет сформирован положительный образ воды, это поможет вам справиться с вашими страхами.

Батофобия или боязнь глубины: причины и способы избавления

Время чтения 6 минут
Как называется боязнь глубины? Это фобическое расстройство носит название батофобия. Достаточно распространенная разновидность страха, когда человек цепенеет от вида воды, глубины и бездны.
Батофобия чаще всего возникает у людей, которые пережили сильное потрясение. Если когда-то был риск утонуть или погиб кто-то из их близких в воде. Но есть и другие причины этого расстройства. Давайте рассмотрим их более подробно.
<<Оглавление>>
Причины боязни глубины

Эта фобия может передаваться генетически от родителей;

Боязнь глубины часто возникает на фоне неудачного опыта обучения плаванию. Например, если человека сбросили в воду в целях быстрее научить плавать. Такой подход в корне неправильный и порождает сильную психологическую травму, особенно в детском возрасте;

Иногда фобия боязни глубины возникает после случаев, когда человека схватывают в воде судороги конечностей, риск утонуть или просто что-то в воде очень напугало;

Впечатлительные люди, с нестабильной психикой, испытывают страх бездны, представляя, что водная бесконечность может их затянуть или им видятся монстры. Даже просмотренный фильм ужасов о водной стихии может повлечь за собой эту фобию;

Еще одной причиной может быть врожденная тревожность человека. Зачастую она связана с неблагоприятной ситуацией в семье, что приводит к недоверию к миру в общем.

Как проявляется батофобия? Ее признаки.
Симптомы боязни воды делятся на тревожные и фобические. Тревожные симптомы возникают тогда, когда у человека нет контакта с водой, а фобические – при непосредственном контакте.

Не стоит путать страх перед глубиной с фобией боязни глубины.
Батофобия – это сильнейшее психологическое расстройство, которое сопровождается такими симптомами:

приступы озноба или жара;

сильная жажда и сухость во рту;

онемение конечностей, холод;

повышенное давление и учащенное сердцебиение;

тошнота и головокружение;

панические атаки;

сильное психологическое возбуждение, человек задыхается, сердце начинает учащенно биться;

потеря контроля над телом и эмоциями;

человек испытывает тревогу от мыслей о глубине;

воображение рисует страшные картины гибели.

Боязнь глубины проявляется не только тогда, когда человек непосредственно находится у воды, а паника начинается даже при виде картинок, фото и видео глубоких водоемов. Этой фобией страдают даже отличные пловцы, которые неожиданно для себя в одно мгновение могут пережить панический страх при виде глубины под собой. В таких ситуациях очень тяжело взять себя в руки, совладать со своим страхом и взять свое тело под контроль. В такие моменты должен сработать инстинкт самосохранения, человеку нужно абстрагироваться от мыслей о глубине и спасать свою жизнь.
Возникновение огромного количества симптомов и причин дает толчок к тому, что человек отказывается от купания в водоемах любого размера. При возникновении такого расстройства, необходимо искать способы, помогающие преодолеть страх.
Виды боязни глубины под названием батофобия
Есть два вида батофобии: деструктивная и объективная.
При деструктивном виде страх возникает от негативных мыслей человека, которые у него возникают в сознании при плавании. То есть человек сам себя накручивает, выдумывает нереальные ситуации или визуализирует страшных морских животных. Часто это связано с недостатком достоверной информации о водоемах, жителях морей и океанов. Или же с тем, что человек очень впечатлителен и принял близко к сердцу страшные картинки просмотренного фильма, прочитанного или услышанного.
Объективный вид фобии возникает в том случае, если человеку действительно грозит какая-то опасность. Например, его реально уносит течением, прихватила судорога в воде и т.д.
Как бороться со страхом глубины?
Есть три способа избавления от страха глубины, которая называется батофобией:

Психотерапия

Фармакотерапия

Функциональный тренинг

Давайте более подробно рассмотрим эти техники. Психотерапия является самым лучшим и эффективным способом борьбы со страхом. Иногда, пообщавшись с психологом и выяснив причину страха, можно быстро и легко избавиться от этой фобии. Часто применяются в психологии групповые тренинги, когда собираются вместе люди с одинаковой проблемой. Тогда человек осознает, что он не одинок и причины страха иногда кажутся смешными и беспочвенными. Это помогает осознать, что страх вызван просто негативными мыслями, которые придумал себе сам.
Что касается функционального тренинга, то этот метод заключается в том, что человека погружают в воду, учат задерживать дыхание и бороться со страхом в непосредственном контакте с водой.
Если же фобия мешает человеку жить, он испытывает постоянное напряжение и не может избавиться от навязчивых мыслей о смерти, связанной с водой и глубиной, тогда ему назначают медикаментозное лечение. Препараты с седативным, противотревожным эффектом, антидепрессанты.
Естественно, что побороть любой страх – достаточно трудный процесс
Страх глубины психологи часто сравнивают со страхом смерти, так как человек уверен в том, что он может погибнуть, глубина просто засосет его и он не сможет выбраться. Если вы серьезно настроились избавиться от страха, нужно начать с консультации психологом, который поможет разобраться в первопричинах возникновения этого страха. Это самый важный этап борьбы с фобией.

Также психологи советуют обязательно прорабатывать избавление от страха непосредственно в воде. Для начала можно проводить занятия в бассейне, погружаться в воду с головой. Конечно, это настоящее испытание, но без таких занятий вы не сможете поверить и убедиться в том, что вода не причинит вам вреда, что она может быть безопасной. Естественно, такие упражнения необходимо выполнять под присмотром специалиста. Важной составляющей таких упражнений является умение задерживать дыхание под водой.
Безусловно, замечательно было бы после занятий в бассейне перейти к занятиям дайвингом. Возможно, более близкое ознакомление с подводным миром вызовет у вас вместо страха интерес. Это поможет навсегда избавиться от страха глубины.
Кроме того, нужно позаниматься с тренером, который научит вас расслабляться и отдыхать на воде, не концентрируюсь на мыслях о глубине.
Помимо этих методов, также на пользу пойдут теоретические знания с объектом своего страха
Нужно изучить такие вопросы, как свойства воды, польза ее для человечества. Также посмотреть репортажи о водных видах спорта – гребля, серфинг.
Важно сформировать позитивный образ воды. Представлять красивый песчаный пляж, голубую гладь воды, пену волн, разбивающихся о берег. Можно прослушивать аудиозаписи со звуками шума моря. Осознать, как успокаивающе они действуют на психику человека.
Могут помочь также положительные утверждения о воде, своего рода аффирмации. К примеру: океан так прекрасен, подводный мир впечатляет. Я люблю воду, люблю ощущать ее прохладу.

Зачастую, воды боятся те, кто не умеет плавать. Именно поэтому стоит обратиться к хорошему тренеру, который научит вас не только плавать, нырять, но и отдыхать на воде. Обучение должно проходить плавно, поэтапно, в комфортных условиях. Сначала уроки нужно начинать в бассейне, а затем переходить на водоемы. Первый заплыв на глубины нужно делать в спасательном жилете, чтобы вас не охватила сразу паника и вы не отказались от затеи научиться плавать навсегда.
Избавиться самостоятельно от этой фобии практически невозможно
Так как человека охватывает такая паника, что он просто цепенеет от ужаса. Очень часто такая фобия наблюдается у маленьких детей, которые наотрез отказываются купаться, а родители воспринимают такое поведение как капризы. Они начинают настаивать, насильно окунают ребенка в воду, таким образом усугубляя состояние ребенка. После этого страх глубины может остаться с ребенком на долгие годы. Именно поэтому, нужно очень бережно и внимательно относиться к ребенку и помогать ему бороться со страхами только с помощью специалистов.
Многое зависит от умения себя контролировать, как физически, так и психологически. Поэтому, войдя в водоем, нужно концентрироваться на приятных ощущениях, подумать о том, что нет никакого риска для жизни от контакта с водой. Внушать себе, что это безопасно, приятно, интересно. Но для начала можно просто посидеть у воды, помочить ноги, насладиться красивым пейзажем, ощутить единство с природой.
Естественно, для борьбы с батофобией нужно для начала испробовать самому контролировать свое состояние, но, если не получается, стоит обратиться к специалисту. Он проанализирует вашу ситуацию, раскроет причину страха и разработает индивидуальную для вас схему лечения.
В любом случае, стоит приложить все усилия для того, чтобы побороть страх боязнь глубины и наслаждаться жизнью в полной мере.
что это такое, причины батофобии
Страхи могут существенно ухудшать качество жизни. Батофобия – это боязнь глубины моря, океана, темной воды. Возникать подобное нарушение может по разным причинам.

Не всегда тревога связана с опасением утонуть, иногда человеку кажется, что в толще воды скрываются чудовища
Что такое боязнь глубины
Тревожность и беспокойство могут возникать по разным причинам. Подобные чувства являются нормальными для психики человека. В случае фобий у него развиваются панические атаки и дезориентация. В таком состоянии индивид плохо контролирует свои действия.
Фобия глубины может серьезно омрачить жизнь, так как у больного будут проблемы с принятием водных процедур. Полная ванна может стать причиной приступа паники. Во время отдыха у моря или озера тоже будут возникать проблемы.
Важно! Фобия появляется не только в детском возрасте. У взрослого она тоже может развиться после неблагоприятных событий.
Не все знают, что такое боязнь глубины, и как называется это нарушение. Человек иногда не догадывается, что с ним что-то не так.
Виды расстройства
Психологи выделяют несколько вариантов нарушения. Объективная батофобия появляется в ответ на реальную ситуацию. Подобное расстройство может возникать у тех, кто не умеет плавать, или участников катастроф на воде: наводнения, цунами и т.п.
Субъективная фобия развивается без причин. К такому варианту склонны люди с повышенным уровнем тревожности. Деструктивная батофобия появляется у лиц с очень бурной фантазией. Они часто читают фантастическую литературу, смотрят фильмы-катастрофы. В итоге их воображение начинает порождать страшные картины.
Название страха глубины «батофобия» состоит из двух слов: «бато», которое переводится как «вода», и «фобия» – страх. Особо впечатлительные люди могут страдать от галлюцинаций и отчетливо слышать голоса из глубины водной глади.
Симптомы батофобии
Не всегда человек понимает, что с ним или его близким что-то не так. Батофобия может проявляться определенными характерными симптомами, которые позволяют правильно идентифицировать нарушение.

Больной просто отказывается заниматься какой-то деятельностью
Как распознать батофобию
Боязнь глубины сопровождается проблемами со стороны организма. У человека повышается давление, учащаются пульс и сердцебиение. В тяжелых случаях появляются тошнота, рвота, головная боль и дезориентация в пространстве.
Иногда фобия глубины воды проявляется не только рядом с озером или морем. Больному бывает достаточно посмотреть на соответствующие фотографии или видеоролики.
Признаки нарушения могут развиваться при нахождении в лодке или на яхте. Человека будут беспокоить чувства тревожности и паники.
Особенности поведения при батофобии
При страхе больной будет отказываться купаться, либо он не станет отходить далеко от берега. Если товарищи решат подшутить над таким человеком и насильно затащат в воду, то у него разовьется шоковое состояние.
Важно! Резкий подъем артериального давления может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Дети с батофобией будут отказываться идти на пляж. В тяжелых случаях каждое купание начнет сопровождаться истерикой. Родители подобное поведение принимают за капризы, так как они не знают, что такое настоящая батофобия.
Физические и психические проявления
Больной может бояться не только утонуть, а потерять контроль над своими действиями. У него формируется искаженная картина восприятия окружающего мира. В воображении он рисует ситуации, где стоит посреди океана или моря и сталкивается с обитателями глубин. После чего человека накрывают приступ паники, тревога и беспокойство. Ему хочется спешно покинуть место или закричать.
Важно! Физиологические проявления зависят от индивидуальных особенностей организма.
Может повышаться температура тела, больной будет чувствовать озноб и головокружение. В приступе паники усиливается потоотделение. Изменения в артериальном давлении фиксируются специальным прибором – тонометром.
Причины развития батофобии
Бояться высоты, темноты или чего-то еще можно из-за психических болезней. При определенных нарушениях человек слишком чувствительно воспринимает окружающий мир, и любой раздражитель будет причиной страха.
Батофобия бывает следствием негативного опыта. Если ребенка или взрослого неправильно учили плавать, создавали травмирующие ситуации, то это приведет к боязни глубины.

Не всегда родители придают значение тому, как приучают малыша к водным процедурам
Иногда батофобия появляется на фоне высокого уровня чувствительности. Стоит человеку посмотреть фильмы с небольшим количеством катастроф, как он начинает переносить их на реальную жизнь.
Способы лечения
Справиться с любой фобией можно с помощью психолога. Он поможет определить причину состояния и избавиться от него. Эффективнее всего коррекция идет с применением гипноза. В трансовом состоянии человеку проще внушить новую модель поведения.
Как помочь ребенку с батофобией
Детей нельзя принуждать насильно заходить в воду, так как это только закрепит негативное восприятие. Малыша можно аккуратно подводить к берегу и предложить поплескаться у самого края. Ему дают возможность самому проявить интерес к водной глади.
Арт-терапия позволяет ребенку выразить свои эмоции. Он рисует тех чудовищ, которые могут жить в глубине воды. После чего рисунок разрывают или сжигают.
Как избежать развития батофобии
Правильное обучение плаванию позволит снизить вероятность развития боязни глубины. Некоторым полезно заниматься дайвингом, так как это позволяет лучше понимать, как вести себя в водной глади.
Купаться лучше в официальных водоемах, которые очищаются специальными службами. В таких местах меньше риска наступить на осколок стекла или камень.
Важно! Не стоит выбирать озера, которые покрыты водорослями, или водоемы с сильно илистым дном.
Прозрачная вода и пологий спуск позволяют человеку убедиться в том, что на дне нет ничего опасного. Некоторым спокойнее плавать в бассейне, так как там безопаснее.

При дискомфорте нужно сразу разбираться с причиной его появления
Измерение давления потребуется при головокружении, тошноте и болевых ощущениях. Это позволит своевременно выявить батофобию. Чем раньше больной обратится за помощью к специалисту, тем быстрее удастся избавиться от проблемы.
Батофобию можно называть обычным страхом глубины, который сопровождается паническими атаками и беспокойством. В тяжелых случаях человеку будет тяжело умываться и принимать душ.
Видео
боязнь глубины. Боязнь глубины: возможные причины и особенности лечения
Боязнь глубины – одна из распространенных человеческих фобий. Состояние проявляется в страхе перед водной бездной, неизведанным пространством, скрытым от глаз. При нахождении в воде человеку может казаться, что обитатели глубин стремятся утянуть его на дно. Какие причины развития фобии, на фоне чего может возникнуть боязнь глубины? Постараемся разобраться в указанных вопросах.
Причины
Как называется фобия боязнь глубины? Такое психическое явление известно под определением «батофобия» и считается одним из самых опасных навязчивых состояний, которые могут развиваться у человека. Оказываясь в воде, подверженные страху глубин люди впадают в панику, быстро теряют связь с действительностью и могут начать тонуть. В то же время боязнь глубины абсолютно не касается людей, которые плохо плавают. Поскольку в данном случае страх глубин имеет под собой конкретное основание.
Боязнь глубины – фобия, что развивается согласно следующим причинам:
Генетика – предпосылки к развитию батофобии могут иметься у человека согласно наследственности.
Неудачный опыт при обучении плаванию: нередко ребенка, незнакомого с водой, сразу же забрасывают на глубину, пытаясь активизировать инстинкт самосохранения. В такой ситуации у малыша может возникнуть психологическая травма, которая будет заставлять его избегать посещения водоемов в зрелом возрасте.
Опасные случаи во время купания: если человек ощущал риск утонуть, испытывал страх от судорог, в последующем это может послужить основой для развития батофобии.
Негативные ассоциации: боязнь глубины нередко выступает следствием потери друзей или близких на воде.
Страх неизведанного: проявляется в ощущении бездны, бесконечности толщи воды.
Боязнь обитателей глубин: в создании человека формируются так называемые эмоциональные якоря. Предпосылкой к их образованию чаще всего становится просмотр фильмов ужасов. При активизации определенных участков мозга человеку могут мерещиться монстры, которые якобы населяют водоем.
Типы
Выделяют несколько разновидностей батофобии:
Объективная – индивид ощущает страх ввиду наличия реальной потенциальной опасности для здоровья и жизни. Например, человек, подверженный проявлениям батофобии, может не уметь нырять и самостоятельно подниматься на поверхность.
Деструктивная – боязнь океана, глубины, в корне которой лежат негативные иррациональные мысли и ожидания, касающиеся предстоящего нахождения в воде.
Особенности поведения при батофобии
Теперь мы выяснили, как называется боязнь глубины. Далее рассмотрим, какое поведение демонстрируют личности, подверженные такому эмоциональному расстройству.
Чаще всего фобия проявляется в том, что человек предпочитает находить отговорки от купания во время отдыха на водоеме либо плавать вблизи от берега. Если товарищи решат в шутку потащить подверженного батофобии на глубину, следствием таких действий может стать паника, истерика, шоковое состояние вплоть до потери сознания. Подобные случаи нередко приводят к тому, что человек полностью отказывается от контактов с водой.
Дети, которые страдают от батофобии, активно протестуют против похода на пляж и купания в ванне. Чаще всего родители воспринимают такое поведение как обычные капризы, не придавая ему особого значения. Если взрослые проявляют излишнюю настойчивость, то ощущение угрозы может не покидать ребенка на протяжении многих лет.
Физические проявления расстройства
При наличии страха перед водными глубинами у человека проявляется специфическая симптоматика на физиологическом уровне:
учащение сердечного ритма;
возникновение сухости в ротовой полости;
развитие тошноты, рвотные позывы;
стук в висках, головокружение, потеря равновесия и ориентации в пространстве, головные боли;
мышечное онемение, покалывание в теле;
жар, озноб;
ощущение нарастающего удушья, прерывистое дыхание.
Психологические проявления
Что касается эмоционального состояния, характерного для батофобии, здесь стоит отметить в первую очередь страх потерять контроль над собственными действиями в окружении посторонних людей при необходимости контакта с водой. Люди, которые страдают от данного расстройства, начинают бояться сойти с ума, когда понимают, что в ближайшем времени им придется нырять либо переплывать водоем.
Другие психологические проявления батофобии касаются собственного «я». Человек с нарушенной психикой может не ощущать реальности происходящего при нахождении в воде, подсознательно переносить себя в другое место и время. Подобные состояния нередко приводят к самым неадекватным реакциям на, казалось бы, простейшие, абсолютно безопасные ситуации.
Как избежать развития батофобии?
Существует ряд рекомендаций, следование которым позволяет избежать формирования негативного состояния:
При нахождении в воде крайне важен физический и эмоциональный самоконтроль. Нужно хорошенько проанализировать: какие мысли возникают во время купания и ныряния на глубину, присутствуют ли реальные риски для жизни и нанесения вреда здоровью.
Побороть страх перед глубинами позволяет самовнушение. Если человек старается сделать все возможное для развития уверенности в себе, в таком случае необходимость обучения плаванию не станет для него непреодолимой преградой.
Необходимо заранее решить, насколько важно научиться плавать, какие преимущества можно получить благодаря овладению навыком.
Как бороться с батофобией?
Устранить страх глубины потенциально позволяет прием водных процедур в безопасных, максимально прозрачных и неглубоких либо искусственных водоемах. Чтобы снизить накал панических состояний, достаточно посидеть на берегу, намочить ноги, побродить по мелководью.
Со временем можно зайти в воду по пояс, расслабив тело либо погрузив в нее расслабленные руки. При этом крайне важно уловить ощущение, что конечности имеют поддержку. В целом же определяющее значение здесь имеет устойчивое формирование осознания того, что вода не позволит утонуть.
В борьбе с паническими состояниями при батофобии помогает создание в собственном сознании положительного образа глубин. Этому способствует просмотр видео о живой природе и красотах океанов, снимков чудесных пляжей. Регулярная концентрация внимания на подобных моментах со временем позволит сформировать позитивное отношение к воде.
Если вышеуказанные способы борьбы с фобией не приносят ожидаемых результатов, стоит задуматься о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту или записаться на консультацию к психологу. Объективный взгляд специалиста на проблему со стороны позволит выявить первопричины формирования расстройства, разработать эффективную стратегию для устранения негативных физиологических и эмоциональных проявлений патологического состояния.
В заключение
Вот мы и разобрались, что представляет собой боязнь глубины, воды, как называется такое эмоциональное состояние. Напоследок хотелось бы заметить, что для устранения страха требуется прежде всего постоянная работа над собой. Хорошим началом здесь выглядит применение специальных психологических методик, для подбора которых стоит обратиться к услугам специалиста.
8 типов + почему возникает и как побороть
Боязнь глубины является фобической разновидностью испытания панического страха в отношении воды. Страх оказаться в глубоких водах обладает своими индивидуальными особенностями и характерными чертами. Именно эта тема и будет обсуждаться в этой статье.
Если людям задать один и тот же вопрос, что они знают о страхе перед глубиной, то любой из них ограничиться только лишь собственным вариантом ответа. Каждому из них будет присущий какой-то яркий жизненный случай, вызывающий характерные симптомы. Но такое разнообразие ответов будет сводиться к одному и тому же явлению — батофобии, возникновения страха перед глубокими местами.
Среди психологов данный страх ассоциируется со страхом смерти — у человека не получается взять контроль над ситуацией в свои руки, в результате чего он может просто исчезнуть, то есть — утонуть. Из-за того, что человек не может контролировать себя и собственное состояние, не только психическое, но и физическое — батофобию относят к самым опасным навязчивым страхам. Ни в коем случае нельзя путать неумение плавать, когда человек опасается воды, со страхом перед глубиной. Этот страх также может быть присущ людям, которые являются отличными пловцами.
Батофобия
Батофобия относится к фобическому расстройству, а на простом языке — боязнь глубины. Появиться это расстройство может из-за несчастных случаев на воде, в результате чего человеком переживаются сильные эмоциональные и психологические потрясения, которые приводят к неосознанному страху перед глубинами вод.
Есть и другие причины, приводящие к этому расстройству: человеку никогда еще в своей жизни не приходилось сталкиваться с негативным опытом, связанным с глубиной, но может обладать подсознательной тревогой. Фобия может быть врожденной или по каким-то причинам приобретенной. Сюда можно отнести неблагоприятную семейную ситуацию, либо нет доверия к окружающей среде и др.
Батофобия у человека вызывает чувство бездны под ногами, и имеет ряд следующих признаков:
нападение внезапных панических атак;
эмоциональная возбуждаемость;
вызов тревоги лишь при одной мысли о глубине;
появление страха перед попаданием в водоросли и запутаться в них.
Начальная стадия батофобии может быть у каждого. Она может проявиться даже в тот момент, когда глубокие водоемы находятся где-то далеко, но человек видит их на снимках или на каком-то видео. Также может нагрянуть страх при нахождении в лодке, далеко уплывшей от береговой линии и др.
Страх воды у ребенка
Малышом не осознается истинная природа проявления страха воды. Ему просто страшно и все. А причиной этому могут послужить:
попадание в непривычную обстановку;
отсутствие умения плавать;
возникновение ассоциаций из ужасных мультфильмов, либо прочтенных книжек;
возникновение по какой-то причине плохого настроения;
попадание в прохладную воду;
неприятное ощущение камней или песка и др.
Родители в данной ситуации часто занимаются приобщением своего дитя к воде, прибегая к так называемому «экспресс методу», чем еще больше накручивают страх. А если многократно повторяют его, то происходит фиксация ассоциации воды и страха. Сложность положения может усугубиться самой мамой, когда из-за нее происходят негативные переживания. Хотя обычно ребенок ее воспринимает, как гаранта его защиты и безопасности, которые являются весьма важными чувствами в адекватном психологическом развитии ребенка. Если это чувство теряется, то любой малыш получает глубокий стресс.
В результате чего, ребенок не сможет преодолеть страх перед водой, а наоборот, в его мыслях утвердиться, что купаться, это испытать страх, так как его заставляют это делать.
Из-за таких экспериментов малыш может быть охвачен внезапной паникой на глубине, и это может быть большой риск для его жизни, ибо в панике, чаще всего, вдыхается вода, что может привести к самым печальным последствиям.
Боязнь глубины моря
Боязнь глубины моря является одной из фобий, которая приводит к противоречиям в мнениях о ней. Кем-то высказывается мнение, что этому страху есть обоснования, а кто-то приходит в изумление — неужели можно страшиться такого роскошного морского отдыха?
Это и есть талассофобия, то есть, панический страх перед морской стихией при любых его симптомах проявления, но главной причиной здесь является плаванье. Так уж заведено, что при виде воды люди ощущают настороженность, в особенности, когда она в огромном количестве, и только лишь детям и людям с расстройствами психики свойственно в этом случае не осторожничать во время отдыха на море. Но среди людей есть отдельные личности, которые не страшатся бросать вызов морской стихии, и заплавают на далекие расстояния в море, даже невзирая на волны.
Если же человека одолевает талассофобия, то его переполняют чувства иррационального страха в отношении морской стихии, и в этом состоянии он лишается полноценного отдыха на курорте морского побережья. А об увлекательных видах спорта на воде нечего здесь и говорить.
Эта фобия также имеет широкое распространение и среди детей, и выявить ее не составляет большого труда. Ребенок с радостью может играть на пляжном берегу, заниматься строительством песочных замков, а вот к купанию и плаванью в море он не расположен. Данному явлению психологами присвоена своя классификация, которую они называют невротическими симптомами.
Страх перед темной водой
На греческом языке «лиман» обозначает гавань или бухту, иными словами это относится к водоемам, на которых спокойная гладь воды. Ну а «фобия» — состояние, вызывающее чувство страха. Поэтому лимнофобия — это не что иное, как страх перед тайнами глубин озер, болот и прудов. Люди испытывают боязнь глубины перед началом купания или непосредственном нахождении на водной поверхности озера или пруда. Бывают случаи, когда панический страх вызывается от одного лишь взгляда в сторону этих водных стихий. Зеркальную гладь воды такие люди считают обманчивой и коварной, а в темной глубине вод полно таинственных и невидимых опасностей. Для страдающих лимнофобией больше всего подходят малой глубины бассейны, в которых прозрачная вода и видно дно.
Это расстройство обычно возникает у человека еще в детском возрасте:
когда ему приходилось наглотаться воды, и он мог утонуть, купаясь в деревенском пруду;
либо перевернулась лодка, в которой он плыл, и сильно испугался;
или из-за шутки приятеля, когда тот неожиданно потянул за ноги ко дну;
при виде утопленника;
также оказывают влияние на появление симптомов расстройства фильмы ужасов о монстрах, населяющих темные воды, или бабушкины страшилки о нечисти, водящейся в болотах.
Даже легкая форма лимнофобии вызывает у людей во время нахождения в воде озера чрезмерную тревогу и потерю ориентации.
Боязнь морских чудовищ
Любой фобии свойственно наличие сильного подсознательного страха по отношению к какой-либо ситуации или объекту, в результате чего происходит вызов классической реакции бороться либо убегать. Наблюдается бешенный ритм сердца, учащается дыхание и выходит из-пол контроля, в мыслях путаница, и человек горит единственным желанием, побыстрее покинуть это место. Хорошо, когда испуг охватил человека при виде злой собаки — здесь можно хоть как-то спастись бегством. Но, когда панический страх застает на глубокой воде, то это уже намного хуже.
Например, некоторые люди очень сильно боятся акул, их плотоядных и острых зубов. Это вполне естественная реакция. А вот когда дайвера одолевают страхи, и он не может получить удовольствие от красоты коралловых рифов, то это уже фобия.
Но как бы там ни было, у некоторых дайверов очень сильно развивается страх перед акулами до такой степени, что им страшно плавать в обыкновенном бассейне. Причиной этому могут послужить акулы из кинофильмов, где показывают действительно чудовищ морей.
Страшиться попасть в водоросли
Есть люди, которые боятся плавать на глубине, они начинают при этом паниковать из-за страха быть поглощенными глубиной. А есть и такие, которые испытывают страх перед водорослями. В таком случае достаточного одного раза, чтобы человек запутался в водорослях, чтобы возник в отношении их панический страх и боязнь глубины.
Вполне естественно, когда человек осознанно остерегается водорослей, чтобы не попасть в их пута. Это нормальная природная реакция, которая в некоторых случаях может спасти жизнь. Действительно, водная растительность опасна пловцам. Но самое страшное может произойти, когда пловец в паническом страхе начинает хаотично двигаться. Поэтому при возникновении такой фобии, лучше воздержаться от заплывов на глубину, а в особенности в водоросли.
Обычно такой страх лечится гипнозом.
Фобия утонуть
Аквафобия, как и многие другие расстройства обладает своими симптомами, которые могут быть, как психическими, так и вегетативными.
Психические симптомы:
когда вода контачит с кожей, возникают неприятные ощущения;
боязнь глубины и страх перед открытыми водами;
страх перед плаваньем, купанием и приемом ванны;
страх покинуть домашнюю обстановку при возможной грозе или дожде;
возникновение тревоги перед тем, как употребить любую жидкость.
Симптомы, имеющие физический характер (они возникают при мыслях о предстоящем контакте с водой, о глубоких местах, плавании):
начинает тошнить;
кружится голова;
начинает болеть голова;
повышается давление;
обильно выделяется пот.
Если долго не лечить фобию, и аквафоб оказался в воде, он начинает паниковать, могут возникнуть судороги. В это время происходит полное отключение сознания, ситуация выходит из-под контроля, тело не слушается, мысли не работают. Форма тяжелой аквафобии очень опасна для жизни любого человека. Именно поэтому от нее необходимо избавиться еще в зародыше.
Почему возникает страх глубины
Батофобия, чаще всего, бывает деструктивной и объективной. К деструктивной имеют отношение страхи, которые возникают в результате иррациональных мыслей о том, что в глубинах находят пристанище чудовища, которые поджидают момент, чтобы напасть на человека. Бывают случаи, когда людям, подвластным этой фобии, слышатся голоса морских обитателей и даже русалок, когда они заплавают подальше от берега, а для некоторых океан — мыслящее существо, которое враждебно настроено к человеку.
Под объективными страхами следует понимать боязнь глубины, когда человек плохо умеет плавать или боится утонуть. Возникновение этой фобии может быть связано из случаями, когда он мог утонуть или стал очевидцем данной трагедии. У человека возникает страх перед реальной опасностью — стать утопленником, или быть искалеченным лопастями корабля, либо столкнуться с акулой. Нередко данная фобия появляется буквально на ровном месте от случайной мысли, когда человек находится над глубоким пространством, и оно ему кажется бесконечным. Это происходит из-за лишней тревожности, и даже наследственной.
Как побороть боязнь глубины
Что такое боязнь глубины и как с ней бороться? Происхождение этой фобии имеет глубокий психологический уровень, и победить ее достаточно сложно. Но есть некоторые рекомендации, которые в значительной степени могут привести к облегчению восприятия глубоких мест и воды.
Понять водную среду. До того, как приступить к длительным тренировкам над самовоспитанием и освобождением от назойливых страхов, нужно иметь представление о водной стихии. Чтобы более существенно в этом разобраться, ознакомиться с научными и достоверными знаниями о водной стихии, полезно будет заняться просмотром информационных передач, чтением книг, ознакомиться с водными видами спорта.
Найти положительное. Чтобы вступить в хорошие взаимоотношения с водой, нужно ознакомиться с ее положительными и интересными качествами. В этом случае нужно обратиться к источникам информации, которые ознакомят с полезными свойствами воды, морскими обитателями, с тем, как с помощью воды обретали уверенность в себе и избавлялись от каких-то болезней. Если в сознании человека происходит формирование положительного образа воды, то ему значительно реже приходят в голову мысли об ее пагубных сторонах.
боязнь глубины: причины, проявление, методы борьбы
Люди часто испытывают неприятные ощущения и страх, плавая на глубине. Отсутствие дна в пределах видимости приводит к мыслям о морских жителях, которые несут опасность, некоторые боятся ослабнуть, потерять силы и утонуть.
Боязнь глубины — одна из самых часто встречающихся фобий.
Что же такое батофобия?
Батофобия — психологическое расстройство, связанное со страхом глубины. Человек ощущает панические приступы и страх, чувствуя бесконечную глубину, которая затягивает его.
По мнению психологов, фобия является индикатором страха смерти, т. к. человек боится потерять контроль и утонуть.
Болезнь мешает жить полной жизнью и несет опасность. Некоторые возле водоема не могут расслабиться, избегают купания или заходят в воду рядом с берегом. Те, кто решается плавать, подвергаются опасности, т.к. паника при приступе батофобии может дорого стоить.
Многие ошибочно считают, что достаточно научиться держаться на воде и плавать, чтобы побороть фобию.
Но это только частичное решение, батофобия встречается даже у умелых пловцов. Чтобы избавиться от расстройства полностью, необходимо не только знать, как называется боязнь глубины, но и определить причины ее развития.
Причины и проявления фобии глубины
Распространенные причины боязни глубины:
Генетическая предрасположенность.
Негативный первый опыт обучения плаванию.
Ровесники или взрослые могут сбросить в воду в глубоком месте, считая это лучшим методом борьбы с боязнью воды. Неправильные методы приводят к сильным психологическим потрясениям и травмам, в особенности у ребенка.
Негативные ассоциации.
Судороги конечностей в воде, испуг, риск утопления.
Впечатлительность и нестабильность психики.
Представления о монстрах, живущих в морских глубинах, страхи после просмотренных фильмов и т. д.
Неблагоприятная атмосфера в семье, которая приводит к постоянной тревожности и недоверию к миру.
Симптомы фобии разделяются на 2 группы:
Тревожные.
Они возникают при отсутствии контакта с водой.
Фобические.
Проявляются при прямом контакте.
Проявления батофобии:
озноб или повышение температуры;
сухость слизистой оболочки рта, чувство жажды;
онемение рук и ног;
повышение артериального давления, учащение ритма сердцебиения;
тошнота, головокружение;
паника, психологическое возбуждение, отдышка;
отсутствие эмоционального и физического контроля над телом.
Также паника может начаться и без прямого контакта с водой (просмотр картинок и видео с глубокими водоемами). Развитие расстройства приводит к тому, что у человека не получается избавиться от навязчивых мыслей, он отказывается купаться в любых водоемах и даже испытывает страх перед принятием водных процедур.
При развитии такого заболевания нужно использовать методы лечения и преодоления страха.
Как бороться со страхом?
Некоторые фобии (и боязнь глубины в том числе) лечатся несколькими методами в комплексе. Методики борьбы с батофобией:
Расширенное изучение водных ресурсов.
Просмотр передач и фильмов о подводном мире и его обитателях, просмотр спортивных соревнований на воде, которые проводятся на большой глубине в водоемах или в глубоком бассейне.
Освоение водного пространства.
Людям, не умеющим плавать, необходимо под присмотром тренера в бассейне с просматривающимся дном научиться держаться на воде. Главное — усвоить, что вода способна удерживать тело без особых навыков человека. Уроки не требуют спешки и должны приносить удовольствие. После освоения основных навыков можно учиться плавать вдоль берега или бортика. Важно проводить занятия с надежным человеком.
Помощь психотерапевта.
Не у всех получается справиться с боязнью своими силами, у таких людей слово “вода” вызывает лишь негативные эмоции. В такой ситуации лучше обратиться к врачу. Грамотный и опытный специалист поможет определить причины страха, подберет индивидуальный план терапии. Если устные консультации не приносят результата, в некоторых случаях применяется гипноз.
Чтобы жить полноценной жизнью, нужно когда-нибудь начать бороться со своими страхами. Не следует бояться сказать об этом близким людям и обратиться за помощью.
Статья мне нравитсяСтатья не нравится
Боязнь глубины — Мастерок.жж.рф — LiveJournal
Как называется боязнь глубины? Это фобическое расстройство носит название батофобия. Достаточно распространенная разновидность страха, когда человек цепенеет от вида воды, глубины и бездны. Батофобия чаще всего возникает у людей, которые пережили сильное потрясение. Если когда-то был риск утонуть или погиб кто-то из их близких в воде. Но есть и другие причины этого расстройства.
Давайте рассмотрим их более подробно.
Как проявляется батофобия? Ее признаки.
Симптомы боязни воды делятся на тревожные и фобические. Тревожные симптомы возникают тогда, когда у человека нет контакта с водой, а фобические – при непосредственном контакте.
Боязнь глубины проявляется не только тогда, когда человек непосредственно находится у воды, а паника начинается даже при виде картинок, фото и видео глубоких водоемов. Этой фобией страдают даже отличные пловцы, которые неожиданно для себя в одно мгновение могут пережить панический страх при виде глубины под собой. В таких ситуациях очень тяжело взять себя в руки, совладать со своим страхом и взять свое тело под контроль. В такие моменты должен сработать инстинкт самосохранения, человеку нужно абстрагироваться от мыслей о глубине и спасать свою жизнь.
Возникновение огромного количества симптомов и причин дает толчок к тому, что человек отказывается от купания в водоемах любого размера. При возникновении такого расстройства, необходимо искать способы, помогающие преодолеть страх.
Виды боязни глубины под названием батофобия
Есть два вида батофобии: деструктивная и объективная.
При деструктивном виде страх возникает от негативных мыслей человека, которые у него возникают в сознании при плавании. То есть человек сам себя накручивает, выдумывает нереальные ситуации или визуализирует страшных морских животных. Часто это связано с недостатком достоверной информации о водоемах, жителях морей и океанов. Или же с тем, что человек очень впечатлителен и принял близко к сердцу страшные картинки просмотренного фильма, прочитанного или услышанного.
Объективный вид фобии возникает в том случае, если человеку действительно грозит какая-то опасность. Например, его реально уносит течением, прихватила судорога в воде и т.д.
Самые сливки из блога и дополнительная познавательная информация на канале https://t.me/info_jor
Это копия статьи, находящейся по адресу https://masterokblog.ru/?p=67033.
боязнь глубины. Страх глубины: возможные причины и особенности лечения
Страх глубины — одна из самых распространенных человеческих фобий. Состояние проявляется в страхе перед водной бездной, неизвестным пространством, скрытым от глаз. Находясь в воде, человеку может показаться, что обитатели глубин пытаются затащить его на дно. Каковы причины развития фобии, против которой может возникнуть боязнь глубины? Мы постараемся разобраться в этих вопросах.
Причины
Что такое фобия страха глубины? Такое психическое явление известно под определением «батофобия» и считается одной из самых опасных навязчивых идей, которые могут развиться у человека.Находясь в воде, напуганные глубины люди впадают в панику, быстро теряют связь с реальностью и могут начать тонуть. При этом боязнь глубины не распространяется на людей, которые плохо плавают. Поскольку в данном случае страх глубины имеет конкретное основание.
Боязнь глубины — это фобия, которая развивается по следующим причинам:
Генетика — предпосылки для развития бактериофобии могут быть у человека в зависимости от наследственности.
Неудачный опыт обучения плаванию: часто ребенка, незнакомого с водой, сразу бросают на глубину, пытаясь активировать инстинкт самосохранения.В такой ситуации ребенок может испытать психологическую травму, которая заставит его избегать посещения водоемов в зрелом возрасте.
Опасные случаи во время купания: если человек почувствовал опасность утонуть, испугался судорог, в дальнейшем это может служить основанием для развития бактериофобии.
Отрицательные ассоциации: страх глубины часто возникает из-за потери друзей или родственников на воде.
Страх перед неизвестностью: проявляется в ощущении бездны, бесконечности водной толщи.
Страх обитателей глубин: в творении человека образуются так называемые эмоциональные якоря. Обязательным условием их образования чаще всего является просмотр фильмов ужасов. При активации определенных областей мозга у человека, якобы населяющего пруд, могут появиться чудовища.
Типы
Есть несколько разновидностей батофобии:
Цель — человек испытывает страх из-за наличия реальной потенциальной опасности для здоровья и жизни.Например, человек, подверженный проявлениям бактериофобии, может не иметь возможности нырять и самостоятельно подниматься на поверхность.
Разрушительный — страх перед океаном, глубиной, в основе которого лежат негативные иррациональные мысли и ожидания относительно будущего присутствия в воде.
Поведенческое поведение при батофобии
Теперь мы узнали то, что называется страхом глубины. Затем подумайте, какое поведение демонстрируют люди, склонные к такому эмоциональному расстройству.
Чаще всего фобия проявляется в том, что человек во время отпуска предпочитает искать отговорки купанием на водоеме или плаванием у берега. Если товарищи решат на шутку утащить обнаженную батофобию на глубину, следствием таких действий может стать паника, истерия, шоковое состояние вплоть до потери сознания. Такие случаи часто приводят к тому, что человек полностью отказывается от контакта с водой.
Дети, страдающие бактериофобией, активно протестуют против походов на пляж и купания в ванне.Чаще всего родители воспринимают такое поведение как обычные капризы, не придавая ему особого значения. Если взрослые проявляют чрезмерную настойчивость, то чувство угрозы может не покидать ребенка долгие годы.
Физические проявления нарушения
При боязни водной глубины на физиологическом уровне проявляется специфическая симптоматика:
учащение пульса;
появление сухости в полости рта;
развитие тошноты, рвоты;
стук в висках, головокружение, потеря равновесия и ориентации в пространстве, головные боли;
Онемение мышц, покалывание в теле;
лихорадка, озноб;
Ощущение нарастающего удушья, прерывистое дыхание.
Психологические проявления
Что касается эмоционального состояния, характерного для батофобии, здесь прежде всего стоит упомянуть страх потерять контроль над своими действиями в окружении посторонних людей при необходимости контакта с водой. Люди, страдающие этим расстройством, начинают бояться сойти с ума, когда понимают, что в ближайшем будущем им придется нырять или переплывать водохранилище.
Другие психологические проявления бактериофобии по отношению к себе.Человек с нарушенной психикой может не ощущать реальности того, что происходит, когда он находится в воде, подсознательно перенося себя в другое место и время. Такие состояния часто приводят к самой неадекватной реакции на, казалось бы, простые, абсолютно безопасные ситуации.
Как избежать развития бактериофобии?
Существует ряд рекомендаций, следующая из которых позволяет избежать
.
боязнь глубины. Страх глубины: возможные причины и особенности лечения
Страх глубины — одна из самых распространенных человеческих фобий. Состояние проявляется в страхе перед водной бездной, неизвестным пространством, скрытым от глаз. Находясь в воде, человеку может показаться, что обитатели глубин пытаются затащить его на дно. Каковы причины развития фобии, против которой может возникнуть боязнь глубины? Мы постараемся разобраться в этих вопросах.
Причины
Что такое фобия страха глубины? Такое психическое явление известно под определением «батофобия» и считается одной из самых опасных навязчивых идей, которые могут развиться у человека.Находясь в воде, напуганные глубины люди впадают в панику, быстро теряют связь с реальностью и могут начать тонуть. При этом боязнь глубины не распространяется на людей, которые плохо плавают. Поскольку в данном случае страх глубины имеет конкретное основание.
Боязнь глубины — это фобия, которая развивается по следующим причинам:
Генетика — предпосылки для развития бактериофобии могут быть у человека в зависимости от наследственности.
Неудачный опыт обучения плаванию: часто ребенка, незнакомого с водой, сразу бросают на глубину, пытаясь активировать инстинкт самосохранения.В такой ситуации ребенок может испытать психологическую травму, которая заставит его избегать посещения водоемов в зрелом возрасте.
Опасные случаи во время купания: если человек почувствовал опасность утонуть, испугался судорог, в дальнейшем это может служить основанием для развития бактериофобии.
Отрицательные ассоциации: страх глубины часто возникает из-за потери друзей или родственников на воде.
Страх перед неизвестностью: проявляется в ощущении бездны, бесконечности водной толщи.
Страх обитателей глубин: в творении человека образуются так называемые эмоциональные якоря. Обязательным условием их образования чаще всего является просмотр фильмов ужасов. При активации определенных областей мозга у человека, якобы населяющего пруд, могут появиться чудовища.
Типы
Есть несколько разновидностей батофобии:
Цель — человек испытывает страх из-за наличия реальной потенциальной опасности для здоровья и жизни.Например, человек, подверженный проявлениям бактериофобии, может не иметь возможности нырять и самостоятельно подниматься на поверхность.
Разрушительный — страх перед океаном, глубиной, в основе которого лежат негативные иррациональные мысли и ожидания относительно будущего присутствия в воде.
Поведенческое поведение при батофобии
Теперь мы узнали то, что называется страхом глубины. Затем подумайте, какое поведение демонстрируют люди, склонные к такому эмоциональному расстройству.
Чаще всего фобия проявляется в том, что человек во время отпуска предпочитает искать отговорки купанием на водоеме или плаванием у берега. Если товарищи решат на шутку утащить обнаженную батофобию на глубину, следствием таких действий может стать паника, истерия, шоковое состояние вплоть до потери сознания. Такие случаи часто приводят к тому, что человек полностью отказывается от контакта с водой.
Дети, страдающие бактериофобией, активно протестуют против походов на пляж и купания в ванне.Чаще всего родители воспринимают такое поведение как обычные капризы, не придавая ему особого значения. Если взрослые проявляют чрезмерную настойчивость, то чувство угрозы может не покидать ребенка долгие годы.
Физические проявления нарушения
При боязни водной глубины на физиологическом уровне проявляется специфическая симптоматика:
учащение пульса;
появление сухости в полости рта;
развитие тошноты, рвоты;
стук в висках, головокружение, потеря равновесия и ориентации в пространстве, головные боли;
Онемение мышц, покалывание в теле;
лихорадка, озноб;
Ощущение нарастающего удушья, прерывистое дыхание.
Психологические проявления
Что касается эмоционального состояния, характерного для батофобии, здесь прежде всего стоит упомянуть страх потерять контроль над своими действиями в окружении посторонних людей при необходимости контакта с водой. Люди, страдающие этим расстройством, начинают бояться сойти с ума, когда понимают, что в ближайшем будущем им придется нырять или переплывать водохранилище.
Другие психологические проявления бактериофобии по отношению к себе.Человек с нарушенной психикой может не ощущать реальности того, что происходит, когда он находится в воде, подсознательно перенося себя в другое место и время. Такие состояния часто приводят к самой неадекватной реакции на, казалось бы, простые, абсолютно безопасные ситуации.
Как избежать развития бактериофобии?
Существует ряд рекомендаций, следующие из которых позволяют избежать формирования отрицательного состояния:
При нахождении в воде чрезвычайно важен физический и эмоциональный самоконтроль.Необходимо досконально проанализировать: какие мысли возникают при купании и нырянии на глубину, есть ли реальные риски для жизни и вред здоровью.
Преодолеть страх глубины позволяет авто-внушение. Если человек старается сделать все возможное, чтобы развить уверенность в себе, то потребность в обучении плаванию не станет для него непреодолимым препятствием.
Необходимо заранее решить, насколько важно научиться плавать, какие преимущества можно получить, овладев умением.
Как бороться с бактериофобией?
Устранение страха перед глубиной потенциально позволяет проводить водные процедуры в безопасных, максимально прозрачных и мелководных или искусственных водоемах. Чтобы снизить накал панических состояний, достаточно посидеть на берегу, намочить ноги, побродить по мелководью.
Со временем можно заходить в воду по пояс, расслабляя тело или погружая в нее расслабленные руки. Чрезвычайно важно уловить ощущение, что конечности имеют опору. В целом определяющий смысл здесь — устойчивое формирование осознания того, что вода не позволит нам утонуть.
В борьбе с паническими состояниями в б
.
боязнь глубины. Страх глубины: возможные причины и особенности лечения
Страх глубины — одна из самых распространенных фобий человека. Состояние проявляется в страхе перед водной бездной, неизвестным пространством, скрытым от глаз. Находясь в воде, человеку может показаться, что обитатели глубин пытаются затащить его на дно. Каковы причины развития фобии, против которой может возникнуть боязнь глубины? Мы постараемся разобраться в этих вопросах.
Причины
Что такое фобия страха глубины? Такое психическое явление известно под определением «батофобия» и считается одной из самых опасных навязчивых идей, которые могут развиться у человека.Находясь в воде, напуганные глубины люди впадают в панику, быстро теряют связь с реальностью и могут начать тонуть. При этом боязнь глубины не распространяется на людей, которые плохо плавают. Поскольку в данном случае страх глубины имеет конкретное основание.
Боязнь глубины — это фобия, которая развивается по следующим причинам:
Генетика — предпосылки для развития бактериофобии могут быть у человека в зависимости от наследственности.
Неудачный опыт обучения плаванию: часто ребенка, незнакомого с водой, сразу бросают на глубину, пытаясь активировать инстинкт самосохранения.В такой ситуации ребенок может испытать психологическую травму, которая заставит его избегать посещения водоемов в зрелом возрасте.
Опасные случаи во время купания: если человек почувствовал опасность утонуть, испугался судорог, в дальнейшем это может служить основанием для развития бактериофобии.
Отрицательные ассоциации: страх глубины часто возникает из-за потери друзей или родственников на воде.
Страх перед неизвестностью: проявляется в ощущении бездны, бесконечности водной толщи.
Страх обитателей глубин: в творении человека образуются так называемые эмоциональные якоря. Обязательным условием их образования чаще всего является просмотр фильмов ужасов. При активации определенных областей мозга у человека, якобы населяющего пруд, могут появиться чудовища.
Типы
Есть несколько разновидностей батофобии:
Цель — человек испытывает страх из-за наличия реальной потенциальной опасности для здоровья и жизни.Например, человек, подверженный проявлениям бактериофобии, может не иметь возможности нырять и самостоятельно подниматься на поверхность.
Разрушительный — страх перед океаном, глубиной, в основе которого лежат негативные иррациональные мысли и ожидания относительно будущего присутствия в воде.
Поведенческое поведение при батофобии
Теперь мы узнали то, что называется страхом глубины. Затем подумайте, какое поведение демонстрируют люди, склонные к такому эмоциональному расстройству.
Чаще всего фобия проявляется в том, что человек во время отдыха на водоеме предпочитает искать отговорки от купания или плавать у берега. Если товарищи решат на шутку утащить обнаженную батофобию на глубину, следствием таких действий может стать паника, истерия, шоковое состояние вплоть до потери сознания. Такие случаи часто приводят к тому, что человек полностью отказывается от контакта с водой.
Дети, страдающие бактериофобией, активно протестуют против походов на пляж и купания в ванне.Чаще всего родители воспринимают такое поведение как обычные капризы, не придавая ему особого значения. Если взрослые проявляют чрезмерную настойчивость, то чувство угрозы может не покидать ребенка долгие годы.
Физические проявления нарушения
При боязни водной глубины на физиологическом уровне проявляется специфическая симптоматика:
учащение пульса;
появление сухости в полости рта;
развитие тошноты, рвоты;
стук в висках, головокружение, потеря равновесия и ориентации в пространстве, головные боли;
Онемение мышц, покалывание в теле;
лихорадка, озноб;
Ощущение нарастающего удушья, прерывистое дыхание.
Психологические проявления
Что касается эмоционального состояния, характерного для батофобии, здесь прежде всего стоит упомянуть страх потерять контроль над своими действиями в окружении посторонних людей при необходимости контакта с водой. Люди, страдающие этим расстройством, начинают бояться сойти с ума, когда понимают, что в ближайшем будущем им придется нырять или переплывать водохранилище.
Другие психологические проявления бактериофобии по отношению к себе.Человек с нарушенной психикой может не ощущать реальности того, что происходит, когда он находится в воде, подсознательно перенося себя в другое место и время. Такие состояния часто приводят к самой неадекватной реакции на, казалось бы, простые, абсолютно безопасные ситуации.
Как избежать развития бактериофобии?
Существует ряд рекомендаций, следующие из которых позволяют избежать формирования отрицательного состояния:
При нахождении в воде чрезвычайно важен физический и эмоциональный самоконтроль.Нам необходимо досконально проанализировать: какие мысли возникают во время купания и ныряния на глубину, есть ли реальные риски для жизни и вред здоровью.
Преодолеть страх глубины позволяет авто-внушение. Если человек старается сделать все возможное, чтобы развить уверенность в себе, то потребность в обучении плаванию не станет для него непреодолимым препятствием.
Это
.
Страх быть оставленным: обзор, симптомы и лечение
Страх быть оставленным — это всепоглощающее беспокойство, связанное с тем, что близкие вам люди уйдут.
У любого человека может развиться страх быть брошенным. Это может быть глубоко укоренилось в травматическом опыте, который вы пережили в детстве, или в тяжелых отношениях во взрослой жизни.
Если вы боитесь, что вас бросят, поддерживать здоровые отношения может быть почти невозможно. Этот парализующий страх может заставить вас отгородиться, чтобы не получить травму.Или вы можете случайно саботировать отношения.
Первый шаг в преодолении страха — это осознать, почему вы так себя чувствуете. Возможно, вы сможете справиться со своими страхами самостоятельно или с помощью терапии. Но страх быть брошенным также может быть частью расстройства личности, которое требует лечения.
Продолжайте читать, чтобы изучить причины и долгосрочные последствия страха быть оставленным, а также узнать, когда вам следует обращаться за помощью.
Вы можете опасаться, что кто-то, кого вы любите, физически уйдет и больше не вернется.Вы можете бояться, что кто-то откажется от ваших эмоциональных потребностей. Любой из них может удерживать вас в отношениях с родителем, партнером или другом.
Страх эмоционального отказа
Это может быть менее очевидным, чем физический отказ, но не менее травматично.
У всех нас есть эмоциональные потребности. Когда эти потребности не удовлетворяются, вы можете чувствовать себя недооцененным, нелюбимым и разобщенным. Вы можете чувствовать себя очень одиноким, даже когда вы находитесь в отношениях с кем-то, кто присутствует физически.
Если вы в прошлом переживали эмоциональную заброшенность, особенно в детстве, вы можете жить в постоянном страхе, что это повторится снова.
Страх быть брошенным у детей
Для младенцев и малышей совершенно нормально пройти стадию тревоги разлуки.
Они могут плакать, кричать или отказываться отпускать, когда родитель или основной опекун вынуждены уйти. Детям на этом этапе трудно понять, когда и вернется ли этот человек.
Когда они начинают понимать, что любимые действительно возвращаются, они перерастают свой страх.У большинства детей это происходит к 3-м годам рождения.
Тревога отказа в отношениях
Вы можете бояться позволить себе быть уязвимым в отношениях. Вы можете испытывать проблемы с доверием и чрезмерно беспокоиться о своих отношениях. Это может заставить вас с подозрением относиться к партнеру.
Со временем ваши тревоги могут заставить другого человека отступить, что увековечит цикл.
Если вы боитесь, что вас бросят, вы можете распознать некоторые из этих симптомов и признаков:
чрезмерно чувствителен к критике
трудно доверять другим
трудно заводить друзей, если вы не уверены, что вы им нравитесь
принимать крайние меры, чтобы избежать отказ или разлука
паттерн нездоровых отношений
слишком быстрое привязывание к людям, а затем быстрое продвижение вперед
трудности с установлением отношений
слишком усердная работа, чтобы доставить удовольствие другому человеку
винить себя, когда что-то не так отработать
оставаться в отношениях, даже если они нездоровы для вас
Проблемы с отказом в отношениях
Если вы боитесь отказа в ваших нынешних отношениях, это может быть связано с тем, что в прошлом вы были физически или эмоционально брошены.Например:
В детстве вы могли пережить смерть или оставление одного из родителей или опекуна.
Возможно, вы испытали пренебрежение со стороны родителей.
Возможно, ваши коллеги отвергли вас.
Вы пережили длительную болезнь любимого человека.
Романтический партнер мог внезапно покинуть вас или вести себя ненадежно.
Такие события могут вызвать страх быть брошенным.
Расстройство избегающей личности
Расстройство избегающей личности — это расстройство личности, которое может включать страх быть брошенным, в результате чего человек чувствует себя социально подавленным или неадекватным.Некоторые другие признаки и симптомы:
нервозность
низкая самооценка
интенсивный страх быть осужденным или отвергнутым
дискомфорт в социальных ситуациях
избегание групповой деятельности и добровольная социальная изоляция
пограничная личность расстройство
Пограничное расстройство личности — еще одно расстройство личности, в котором может играть роль сильный страх быть брошенным. Другие признаки и симптомы могут включать:
нестабильные отношения
искаженное представление о себе
крайняя импульсивность
перепады настроения и неуместный гнев
трудности с одиночеством
Многие люди с пограничным расстройством личности говорят, что они были сексуальными или физическими злоупотребляли в детстве.Другие выросли в условиях интенсивного конфликта или имели членов семьи с таким же заболеванием.
Тревога разлуки
Если ребенок не перерастает тревогу разлуки и мешает повседневной деятельности, у него может быть тревожное расстройство разлуки.
Другие признаки и симптомы тревожного расстройства разлуки могут включать частые:
панические атаки
дистресс при мысли о разлуке с близкими
отказ покинуть дом без любимого человека или остаться дома одного
кошмары, связанные с разлучение с близкими
физические проблемы, такие как боль в животе или головная боль, когда разлучены с близкими
Подростки и взрослые также могут иметь тревожное расстройство разлуки.
Долгосрочные эффекты страха быть оставленными могут включать:
Вот несколько примеров того, как может выглядеть страх быть оставленным:
Ваш страх настолько велик, что вы не позволяете себе подойти к кому-либо достаточно близко позволить этому случиться. Вы можете подумать: «Ни привязанности, ни оставления».
Вы одержимо беспокоитесь о своих недостатках и о том, что о вас могут подумать другие.
Вы всегда нравитесь людям. Вы не хотите рисковать тем, что кто-то не любит вас настолько, чтобы оставаться рядом.
Вы абсолютно раздавлены, когда кто-то немного критикует или чем-то вас расстраивает.
Вы слишком остро реагируете, когда чувствуете себя обиженным.
Вы чувствуете себя неадекватным и непривлекательным.
Вы расстались с романтическим партнером, чтобы они не могли расстаться с вами.
Вы цепляетесь, даже когда собеседник просит места.
Вы часто ревнуете, подозрительны или критикуете своего партнера.
Страх быть брошенным — не диагностируемое психическое расстройство, но его, безусловно, можно выявить и устранить.Кроме того, страх быть брошенным может быть частью диагностируемого расстройства личности или другого расстройства, которое необходимо лечить.
Как только вы осознаете свой страх быть покинутым, вы можете сделать несколько вещей, чтобы начать исцеление.
Сделайте себе слабину и прекратите резкую самооценку. Напомните себе обо всех положительных качествах, которые делают вас хорошим другом и партнером.
Поговорите с другим человеком о своем страхе быть оставленным и о том, как он возник. Но помните, чего вы ждете от других.Объясните, откуда вы пришли, но не заставляйте их исправлять свой страх быть брошенным. Не ждите от них большего, чем разумно.
Работайте над поддержанием дружеских отношений и созданием сети поддержки. Крепкие дружеские отношения могут повысить вашу самооценку и чувство принадлежности.
Если вы считаете, что это невозможно, подумайте о том, чтобы поговорить с квалифицированным терапевтом. Вам может быть полезна индивидуальная консультация.
Вот несколько стратегий, которые можно попробовать, если кто-то из ваших знакомых имеет дело со страхом быть оставленным:
Начните разговор.Поощряйте их говорить об этом, но не давите на них.
Имеет ли это смысл для вас или нет, поймите, что страх для них реален.
Убедите их, что вы их не бросите.
Спросите, чем вы можете помочь.
Предложите терапию, но не торопитесь. Если они выражают желание двигаться вперед, предложите свою помощь в поиске квалифицированного терапевта.
Если вы пытались, но не можете справиться со своим страхом быть оставленным самостоятельно, или если у вас есть симптомы панического расстройства, тревожного расстройства или депрессии, обратитесь к врачу.
Вы можете начать полное обследование у лечащего врача. Затем они могут направить вас к специалисту по психическому здоровью для диагностики и лечения вашего состояния.
Без лечения расстройства личности могут привести к депрессии, употреблению психоактивных веществ и социальной изоляции.
Страх быть брошенным может негативно повлиять на ваши отношения. Но есть вещи, которые можно сделать, чтобы свести к минимуму эти страхи.
Когда страх быть брошенным является частью более широкого расстройства личности, его можно успешно лечить с помощью лекарств и психотерапии.
.
No related posts.