Содержание

Вакансии компании Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП) — 
некоммерческая организация, созданная в 1999 г. на базе Клиники Неврозов (Санкт-Петербургской Городской психиатрической больницы) им. И. П. Павлова Д. В. Ковпаком, Ю. Р. Палкиным, А. В. Курпатовым и другими врачами психиатрами и психотерапевтами для популяризации и развития когнитивно-поведенческой терапии в России. На сегодняшний день когнитивно-поведенческая психотерапия — эффективный, научно доказанный метод психологической помощи, который применяется во всем мире.
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии на 2020 год насчитывает более тысячи членов, 25 отделений в регионах России, а также за ее рубежом и объединяет профессионалов в области психического здоровья: психиатров, психотерапевтов и психологов.
АКПП имеет единомышленников в регионах нашей страны, ближнего и дальнего зарубежья.
АКПП проводит обучающие программы по когнитивно-поведенческой психотерапии разных уровней –от самых основ до продвинутого, каждый из которых включает в себя более 200 часов теории, практики и супервизии. Эти обучающие программы с 1999 г. прошли более чем в 23 городах России, Белоруси, Казахстана, Эстонии, Украины и других стран.
АКПП принимает участие в международных социальных проектах.
Сегодня мы создаем возможности для профессионального развития специалистов по всему миру, предоставляя онлайн доступ к качественному обучению у лучших мировых специалистов в области КПТ. А наш CBT FORUM неоднократно становился самым значимым и громким событием в мире психологии и психотерапии не только в России, но и за ее пределами.
Задавать высокие стандарты работы, формировать по-настоящему профессиональное сообщество, делать эффективную психотерапию и психологическую помощь доступной каждому — цели, которые мы намерены реализовать в ближайшее время.
Присоединяйтесь к сообществу научно обоснованной психотерапии! Присоединяйтесь к нашей команде!

III Международный Съезд Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии существует уже более 15 лет (с 1999 года) и проводит свои мероприятия по всей России, ближнему и дальнему зарубежью. Наша общественная организация также регулярно приглашает и ведущих зарубежных специалистов – психотерапевтов, психологов и психиатров из США, Канады, Германии, Нидерландов, Великобритании, Швейцарии, Беларуси в Россию для формирования опыта работы по современным методикам и передовым стандартам психотерапии.

С 19 по 28 мая 2017 года в Санкт-Петербурге состоялся III Международный Съезд Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, который представил уникальную возможность прохождения обучения напрямую от профессионалов в когнитивно-поведенческой терапии самого высокого уровня. Это профессора и преподаватели Академии Когнитивной Терапии и других ведущих мировых центров. Уникальным событием в рамках Съезда стал визит друга, давнего коллеги и соавтора Аарона Т. Бека, ученого, исследователя и психотерапевта Артура Фримена.

Артур Фримен, профессор, клинический психолог, эксперт в области КПТ, автор бестселлеров и более 75 руководств по КПТ, один из основателей и преподавателей Академии Когнитивной Терапии (США, Нью-Йорк), экс-президент Американской и Международной Ассоциаций Когнитивно-Поведенческой Терапии.

Также доклады на пленарном заседании III Международного Съезда и полноценные однодневные семинары в течении недели перед Пленарным заседанием были представлены многочисленными отечественными и зарубежными специалистами, являющимися экспертами в области когнитивно-поведенческой терапии такими как:  Ковпак Дмитрий Викторович (Санкт-Петербург), Кулаков Сергей Александрович (Санкт-Петербург), Бурно Антон Маркович (Москва), Решетников Михаил Михайлович (Санкт-Петербург), Владимир Георгиевич Ромек (Ростов-на-Дону), Елена Анатольевна Ромек (Ростов-на-Дону), Курпатов Андрей Владимирович (Санкт-Петербург), Jian Wenhai (Китай),  Zhao Xiwu (Китай),  Соловьева Светлана Леонидовна (Санкт-Петербург),  Караваева Татьяна Артуровна (Санкт-Петербург), Семенова Наталия Владимировна (Санкт-Петербург),  Касьяник Павел Моисеевич (Санкт-Петербург), Земляных Марина Веанировна (Санкт-Петербург), Каменюкин Андрей Геннадьевич (Санкт-Петербург), Размахова Ольга Леонидовна (Санкт-Петербург), Малик Юлия Александровна (Санкт-Петербург), Наливаева Ольга Владимировна (Санкт-Петербург), Снигур Владимир Сергеевич (Москва)  Глазкова Юлия Владимировна (Санкт-Петербург), Слободской Павел Константинович (Санкт-Петербург), Громыко Анна Александровна (Санкт-Петербург), Шаптилей Мария Анатольевна, Павлов Николай Александрович (Москва), Снежана Александровна Замалиева (Санкт-Петербург),  Разина Мария Валерьевна (Санкт-Петербург), Павлов Сергей Валентинович (Новосибирск), Рыжков Константин Владимирович (Хабаровск), Зрютин Максим Александрович (Самара) и др.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

В течении недели перед семинаром проф. Артура Фримена прошли семинары, посвященные развитию КПТ-подхода и его современным направлениям:

20-21 мая 2017 года — первый в России семинар по Функциональной Аналитической Психотерапии Functional Analytic Psychotherapy  (FAP). Ведущий — Prof. Dr. Paulo Gomes de Sousa-Filh (Бразилия)

22 мая 2017 года семинар «Терапия принятия и ответственности. Acceptance and Commitment Therapy АСТ». Ведущий – Павлов Н.А., сертифицированные АСТ-тренер по стандартам ACBS.

23 мая 2017 года семинар «Практики осознанности (майндфулнесс) для повседневной жизни». Ведущая – Замалиева С.А. (Санкт-Петербург), к.ф.н., психолог — консультант, выпускница программ MBSR, MBCT Центра майндфулнесс медицинской школы Массачусетского университета, руководитель направления Майндфулнесс в АКПП.

24 мая 2017 года — Тренинг Наслаждения. Ведущий — Владимир Георгиевич Ромек (Ростов-на-Дону) доктор философии университета Фридриха и Александра (Эрланген-Нюрнберг), к. п.н., руководитель отделения АКПП в Южном Федеральном округе, доцент, сертифицированный DGVT поведенческий терапевт.

25 мая 2017 года — семинар «Страх. Тревога. Паника. Метод Альберта Эллиса в преодолении тревожно-фобических расстройств». Ведущая — Елена Анатольевна Ромек, доктор философских наук, профессор ЮФУ, РЭПТ тренер, сертифицированный Институтом Альберта Эллиса (Нью-Йорк, 2006), член Американского философского общества, почетный член АКПП.

19 мая 2017 года был проведен Когнитивно-Поведенческий Конгресс — форум, освещающий современные тенденции когнитивно-поведенческой терапии, консультирования и коучинга. Количество участников превысило 100 человек.

К приезду проф. Артура Фримена была переиздана его книга в соавторстве с основателем Когнитивной Терапии Аароном Т. Беком «Когнитивная терапия расстройств личности» в самом крупном издательстве в России по психологии «Питер» (серия «Мастера Психологии»).

В III Международном Съезде приняли участие гости из США, Австралии, Бразилии, Китая, Европы, стран СНГ и всех уголков России, всего более 250 человек из 30 городов России и зарубежья.  

Видеообзор III Международного Съезда Ассоциации

 

Видео-сувенир о визите Артура Фримана в Санкт-Петербург

 

Долгожданный Сюрприз III Международного Съезда — настоящая Собака Павлова

 

Все доклады III Международного Съезда АКПП

 

Артур Фриман на III Международном Съезде АКПП

 

Доклад Замалиевой С.А. (III Международный Съезд АКПП)

 

Благодарность Артура Фримена и отзывы участников его семинара в Москве

Рекомендация (или диплом о присвоении автору ученой степени)

Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Воронежский филиал

Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП) была создана в 1999 г. на базе Клиники Неврозов (Санкт-Петербургской Городской психиатрической больницы) им. И.П. Павлова. Она была организована Д.В. Ковпаком, Ю.Р. Палкиным, А.В. Курпатовым и другими врачами психиатрами и психотерапевтами при поддержке главного врача этой клиники и одновременно главного специалиста по психотерапии Комитета по Здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга О.

Е. Кашкаровой для популяризации и развития когнитивно-поведенческой терапии в России.

В последующие годы активное участие в развитии Ассоциации принимали участие А.Г. Каменюкин, А.И. Ковпак, Ю.А. Ерухимович, профессор А.П. Федоров, В.Г. Ромек, Е.А. Ромек, С.А. Замалиева, М.В. Земляных, А.М. Бурно, М.А. Зрютин, О.М. Радюк и другие специалисты. АКПП успешно прошла регистрацию в Министерстве Юстиции в 2012 году. В 2016 году Ассоциация получила государственную лицензию на дополнительное профессиональное образование. Является аффилированным членом Европейской ассоциации поведенческих и когнитивных терапий — EABCT.

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии на 2019 год насчитывает более тысячи членов, 16 отделений в регионах России, а также за её рубежом и объединяет профессионалов в области психического здоровья: психиатров, психотерапевтов и психологов. АКПП имеет единомышленников в регионах нашей страны, ближнего и дальнего зарубежья. Отдельные члены Ассоциации прошли обучение в Институте Бека в Филадельфии (США), Институте Эллиса в Нью-Йорке (США), Оксфордском Центре КПТ (Британия) и других мировых и европейских центрах преподающих когнитивную и поведенческую терапию.

Многие члены Ассоциации регулярно посещают европейские и мировые конгрессы ассоциаций когнитивной и поведенческой терапии.

У Ассоциации (АКПП) есть официальный сайт на русском языке и на английском.

АКПП проводит обучающие программы по КПТ разных уровней — Базовый, Эдванс и Супервизионный, каждый из которых включает в себя более 200 часов теории, практики и супервизии каждый. Эти обучающие программы с 1999 г. прошли более чем в 23 городах России, Белоруси, Эстонии, Украины и других стран. Ознакомиться с региональными представительствами и их руководителями можно на странице «Отделения». Расписание отделений и городов расположено в разделе «Мероприятия». Ассоциация имеет официальный канал в YouTube, где размещаются видео с мероприятий, обучающие курса, видео отчёты и другие материалы.

АКПП принимает участие в международных социальных проектах. В 2012–2013 гг. АКПП совместно с фондом «Позитивная волна» проводила работу по превенции СПИДа и коррекции психоэмоциональных нарушений у ВИЧ позитивных граждан в России и Эстонии в рамках проекта трансграничного сотрудничества Евросоюза и России. В ноябре проходит ежегодный Международный день людей, переживших самоубийство близкого человека. Этот День был инициирован American Foundation for Suicide Prevention (AFSP) — Американским Фондом по превенции самоубийств в 1998 году. В 19 ноября 2016 года к странам-участникам Международного дня людей, переживших самоубийство близкого человека присоединилась и Россия. 18 ноября 2017 года был проведён ещё один подобный международный день превенции суицида, который прошёл уже в большем количестве отделений.

Присоединяйтесь к сообществу научно обоснованной психотерапии!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Сайт психолога Наталья Чижиковой

Обо мне

В данный момент я веду частную практику, работаю как клинический психолог и психотерапевт. В своей работе я использую преимущественно техники когнитивно-поведенческой, гуманистической и экзистенциальной психотерапии. Являюсь действительным членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, провожу как разовые консультации, так и долгосрочную терапию. Консультирую взрослых и подростков.

Интерес к психологии у меня с детства. Сколько себя помню, мне всегда хотелось разобраться в чувствах человека: почему мы так устроены, откуда у нас внутри такой богатый, огромный и сложный мир, как нам с ним сосуществовать?

На протяжении своего жизненного пути я присматривалась и к другим профессиям, но со временем осознала: прежде чем ответить на вопрос, чем ты хочешь заниматься в жизни, нужно понять, чем ты не заниматься не можешь. Что касается меня, то я никогда не переставала думать и говорить о том, как мы устроены.

Психотерапия покорила меня тем, что посвящена людям: они способны открыть для себя ранее не предполагаемые явления, найти ранее не осознаваемые ресурсы и говорить о том, что для них важно, настолько искренне, насколько это вообще возможно.

Мое образование

Получила двойное психологическое образование: степень специалиста по направлению «Клиническая психология» в РНИМУ им. Н. И. Пирогова и степень бакалавра психологии по направлению «Социальная психология» в МПГУ (бывш. МГПИ им. В. И. Ленина).

Защитила магистерскую диссертацию в МПГУ (диплом с отличием). В рамках своего научного исследования стала победителем конкурса «Студенческая наука» (2016), а также XXIV Международной научной конференции студентов, аспирантов и молодых учёных «Ломоносов-2017» (МГУ) в номинации «Лучший доклад».

Прошла двухлетнюю личную психотерапию у Антона Марковича Бурно, почётного члена Ассоциации когнитивно- поведенческой психотерапии, руководителя модальности «Дифференциальная психотерапия» в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге.

Дополнительно обучалась психологическому консультированию и психотерапии у Дмитрия Викторовича Ковпака при Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, а также ДПДГ-терапии при Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге.

В рамках профессиональной деятельности в качестве клинического психолога проходила стажировки и сотрудничала с больницами, учебными заведениями, благотворительными фондами, психологическими центрами, среди которых Научно-практический центр психического здоровья детей и подростков имени Г. Е. Сухаревой (НПЦ ПЗДП ДЗМ), Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н. А. Алексеева, Психоневрологический диспансер № 1, Центр патологии речи и нейрореабилитации, Наркологическая больница № 17, психологический центр «Родник», Московский педагогический государственный университет, ГБОУ СОШ № 1440.

Предлагаю вам ознакомиться с моими дипломами, документирующими получение высшего и дополнительного образования, а также повышение квалификации, за исключением деятельности, которая не подразумевает выдачу сертификатов (личная терапия, исследовательские проекты в МГУ, РНИМУ им. Н. И. Пирогова, МПГУ, участие в супервизорских группах и пр.).

Академическое образование

2016 — МПГУ (бывш. МГПИ им. В. И. Ленина), специальность «Социальная психология», (квалификация психолог)

2017— РНИМУ им. Н. И. Пирогова, специальность «Клиническая психология», (квалификация клинический психолог)

2018— МПГУ (бывш. МГПИ им. В. И. Ленина), специальность «Организационная психология», (квалификация магистр психологии)

2016 — участник проекта «Студенческая наука»

2016— участник Международной научной конференции студентов, аспирантов и молодых учёных «Ломоносов-2016» (МГУ)

2017— участник Международной научной конференции студентов, аспирантов и молодых учёных «Ломоносов-2017» (МГУ) и победитель в номинации «Лучший доклад»

2016 — н. вр. — участник ежегодных научных конференций МПГУ (бывш. МГПИ им. В. И. Ленина), РНИМУ им. Н. И. Пирогова

Психотерапевтическое образование

2017 — Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, Базовый курс ДПДГ-терапии — 36 часов

2018 — Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, курс CBT — терапии Дмитрия Викторовича Ковпака — 200 часов

2018 — н. вр. — участие в групповых очных интервизиях в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии — 25 часов

2018 — н. вр. — участие в групповых и индивидуальных супервизиях у Дмитрия Викторовича Ковпака — 20 часов

2018 — н. вр. — участие в ежегодных конференциях Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии — 100 часов

Индивидуальный психотерапевтический опыт

2016 — н. вр.— личная психотерапия у Бурно Антона Марковича (почётный член Ассоциации когнитивно- поведенческой психотерапии, руководитель модальности «Дифференциальная психотерапия» в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге).

Клиентская практика

с 2018— индивидуальные очные и скайп (Skype) консультации для взрослых

Базовый курс. Когнитивно-поведенческая терапия

Базовый курс

На базовый курс приглашаются: психиатры, психотерапевты, клинические психологи, психологи, психиатры-наркологи, врачи других специальностей, социальные работники, педагоги и студенты, обучающиеся по перечисленным  специальностям.

Содержание программы:​​

  1. Основы когнитивно-поведенческого н­аправления психотерапии. Теория и практи­ка.

  2. Психотерапевтический контракт в КП­Т. Введение в терапию. Практическая отра­ботка принципа АВСD и СМЭР.

  3. Концептуализация в КПТ

  4. Методы работы с установками и глуб­инными убеждениями.

  5. Когнитивная терапия Аарона Бека. О­сновные теоретические положения. Практич­еские упражнения, техники и методология.

  6. Рационально-эмотивно-поведенческая­ терапия (РЭПТ) Альберта Эллиса. Основны­е теоретические положения. Практические ­упражнения, техники и методология.

  7. Методы поведенческой терапии­

  8. КПТ тревожных расстройств­

  9. КПТ депрессивных расстройств и суи­цидального поведения

  10. КПТ зависимого поведения­

  11. Супервизия­

 

 

Продолжительность программы: 11 семинаров. Периодичность — один семинар в два месяца. 

Продолжительность семинара: 2 дня

 

В результате обучения на базовом курсе программы долгосрочного обучения участник получает Сертификат Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии о прохождении базового курса программы. Свидетельство о повышении квалификации.

Дополнительно можно получить документы организаций, руководителями и представителями подразделений которых являются преподаватели программы:

  1. Удостоверение СЗГМУ им. И.И. Мечникова о прохождении цикла усовершенствования по КПТ на кафедре психотерапии, 

  2. Сертификаты Российского психологического общества, 

  3. Сертификат Российской психотерапевтической ассоциации.

Подробнее о документах здесь

Преподаватели Базового курса

Замалиева Снежана Александровна — психолог — консультант, кандидат философских наук, советник Российской Академии Естествознания, доцент кафедры общенаучных дисциплин Восточно-Европийского Института Психоанализа, сертифицированный специалист по логотерапии и экзистенциальному анализу (Victor Frankl Institute for Logotherapy, USA).

Каменюкин Андрей Геннадьевич — врач-психотерапевт, заместитель Председателя Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, директор «Клиники лечения депрессий и фобий, центра когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования», прошел обучение и сертифицирован в Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (Институт когнитивно-поведенческой психотерапии Аарона Бека, США), сертифицированный супервизор в когнитивно-поведенческой психотерапии.

Ковпак Дмитрий Викторович — Председатель Ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психологии и педагогики Северо-Западного Государственного Медицинского Университета имени И. И. Мечникова, научный руководитель секции психотерапии и психологического консультирования Санкт-Петербургского психологического общества, сопредседатель секции когнитивно-поведенческой психотерапии Российской Психотерапевтической Ассоциации, прошел обучение в Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (Институт когнитивно-поведенческой психотерапии Аарона Бека, США), в Albert Ellis Institute (Институт Альберта Эллиса, США).

Радюк Олег Михайлович — Руководитель Белорусского отделения кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, доцент кафедры общей и клинической психологии Белорусского государственного университета.

Ромек Владимир Георгиевич — Руководитель отделения АКПП в Южном Федеральном округе, доктор философии университета Фридриха и Александра (Эрланген-Нюрнберг), к.псих.н., доцент, сертифицированный DGVT поведенческий терапевт.

Федоров Александр Петрович, д.м.н, профессор кафедры психотерапии СЗГМУ им. И. И. Мечникова, председатель региональной ассоциации «Психотерапевты Санкт-Петербурга», автор учебно-методического пособия для психотерапевтов, психиатров, клинических психологов и студентов старших курсов медицинских вузов «Когнитивно-поведенческая психотерапия» опубликованная в издательстве «Питер» в 2002 г.

 

Главная Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии | ИнфоНарод.

РФ

I Международный съезд Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии 15–17 мая 2015 года в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья и уважаемые коллеги, с большой радостью и удовольствием приглашаем вас на наше долгожданное и тщательно готовящееся мероприятие – Первый Международный Съезд Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии!

Наше общероссийское объединение специалистов давно шагнуло за пределы отельной страны, и насчитывает многие сотни активных участников и в странах СНГ, и в ближнем и дальнем зарубежье. За пятнадцать лет существования организации было много различных мероприятий, в том числе семинаров, конференций, собраний и даже съездов, но впервые мы смогли организовать большой сбор, в том числе и наших зарубежных коллег, для обсуждения актуальных вопросов и перспектив этого направления психотерапии.

Съезд пройдет в Талион Империал Отеле – единственном в Санкт-Петербурге отеле класса «люкс», расположенном в историческом дворце XVIII века (Невский пр. , д. 15). Что позволит нам провести три незабываемых майских дня в насыщенном, плодотворном и дружеском общении!

В течение трех дней доклады, ворк-шопы, мастер-классы и семинары проведут:
Донна Судак (Donna M. Sudak, M.D., США, Филадельфия) – профессор психиатрии медицинского колледжа Университета Дрексель, Директор психотерапевтического обучения, Старший директор обучения ассоциации тренингов, Президент American Association of Directors of Psychiatric Residency Training (AADPRT), президент Академии когнитивной терапии до 2014 г. Она является штатным профессором Института Бека (The Beck Institute for cognitive and behavioral psychotherapy, Philadelphia, USA), где у нее множество совместных исследований с Аароном и Джудит Бек.
СV Донны насчитывает более 40 листов. Также она была руководителем научных работ более двадцати докторов наук в психиатрии, а саму Донну Судак признавали Best Doctors in America – в 2007, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013 годах).
Ричард Оринг (Израиль, Рамат-Ган, Университет Бар Илан).
Д.В. Ковпак (Россия, Санкт-Петербург) — врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, Председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры психологии и педагогики Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова, руководитель научной секции психологического консультирования и психотерапии Российского психологического общества, сопредседатель секции когнитивно-поведенческой психотерапии Российской психотерапевтической ассоциации.
А.П. Федоров (Россия, Санкт-Петербург) — врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор кафедры психотерапии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И. И. Мечникова.
В.И. Курпатов (Россия, Санкт-Петербург) — врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор, Главный психотерапевт Комитета по Здравоохранению Санкт-Петербурга.
В.Г. Ромек (Россия, Ростов-на-Дону) — врач-психотерапевт, кандидат психологических наук, заведующий кафедрой прикладной психологии Южно-Российского гуманитарного института (ЮРГИ), руководитель отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии в Южно-Федеральном округе, доктор философии университета Фридриха и Александра (Эрланген-Нюрнберг, Германия).
А.Н. Еричев (Россия, Санкт-Петербург) — врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, руководитель Санкт-Петербургского отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, ведущий научный сотрудник научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева, доцент кафедры психотерапии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова, сопредседатель секции когнитивно-поведенческой психотерапии Российской психотерапевтической ассоциации.
О.М. Радюк (Минск, Беларусь) — врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, руководитель Белорусского отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры общей и клинической психологии Белорусского государственного университета.
А.М. Бурно (Россия, Москва) — врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии Российского Университета Дружбы Народов.
Я.А. Кочетков (Россия, Москва) — кандидат биологических наук, Директор Центра когнитивной терапии, клинический психолог.
А.И. Мелёхин (Россия, Москва) — клинический психолог, руководитель Московского отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, действительный член Academy of Cognitive Therapy (USA), ГБУЗ Консультативно-диагностический центр № 2, ФГБУН Институт психологии Российской академии наук, лаборатория психологии развития.
А.В. Ялтонская (Россия, Москва) — старший научный сотрудник Федерального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии, старший преподаватель кафедры клинической психологии Московского государственного медико-стоматологического университета, врач-психиатр, психотерапевт Европейского медицинского центра.
А.Г. Каменюкин (Россия, Санкт-Петербург) — врач-психотерапевт, заместитель председателя Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, директор Клиники лечения депрессий и фобий.
С.А. Замалиева (Россия, Санкт-Петербург) — психолог — консультант, кандидат философских наук, советник Российской академии естествознания, доцент кафедры общенаучных дисциплин Восточно-Европейского Института психоанализа, сертифицированный специалист по логотерапии и экзистенциальному анализу (Victor Frankl Institute for Logotherapy, USA).
А.Герваш (Россия, Москва) — выпускник Иерусалимского университета по специальности «Психология» и летной школы в г. Вашингтон, член Европейской ассоциации авиационных психологов (EAAP).
Р.К. Назыров (Россия, Санкт-Петербург) — доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник, руководитель отдела новых технологий и внебольничной психотерапии Санкт-Петербургского научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева, руководитель Клиники внебольничной психотерапии и реабилитации НИПНИ им. В.М. Бехтерева, президент Российской психотерапевтической ассоциации.

С подробной с программой, темами семинаров, условиями бесплатной публикации, стоимостью участия, способами оплаты можно познакомиться на сайте Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии: http://www.associationcbt.ru/ в разделе «Новости» или «Мероприятия».

Контакты оргкомитета Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии:
Телефоны: 8(812) 404-06-56 и 8(812) 922-44-19.
Е-mail: info@associationcbt. ru

Ссылка: Главная — Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

Видеосеминары Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

Видео предназначено для тех, кто проходит или уже прошёл один из курсов Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Видеосеминар (не диск)!

Продолжительность: 5 часов. 

Предлагаем вашему вниманию видеосеминар по передовой и актуальной теме для каждого практикующего специалиста в области психического здоровья.

Тематический план семинара:


• Исторический очерк о традициях и школах буддизма
• Основные течения третьей волны КПТ
• Понятие Mindfulness
• История изучения осознанности
• Созерцательная наука
• История осознавания
• Практики осознанности в мировой культуре, религии и психотерапии
• Терапия принятия и ответственности
• Соотношение медитации и mindfulness
• Практики майндфулнесс (Body scan, urge serfing, сканирование тела, осознавание дыхания, осознование ходьбы, осознавание движений, сидение  открытой осведомленностью, сидение с трудностями и др. )

Данный видеосеминар является уникальным информационным продуктом на российском рынке, сочетающем в 

себе:


Новые технологии дистанционного обучения,
Авторские передовые мировые разработки в области когнитивно-поведенческой психотерапии,
Качественные технологии, использованные при создании видео: качество видео FullHD, качественный звук, презентации внутри видео


Новые технологии защиты информации и авторского права.

Ведущие семинара:

Ковпак Дмитрий Викторович — врач-психотерапевт, канд. мед. наук, доцент кафедры психологии и педагогики СЗГМУ им. И. И. Мечникова, председатель АКПП, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации (РПА), сопредседатель секции когнитивно-поведенческой терапии РПА, научный руководитель секции «Психологическое консультирование и психотерапия» Санкт-Петербургского психологического общества, автор и соавтор более ста научных статей, ряда монографий и научно-популярных изданий, супервизор и преподаватель КПТ.  

Д. В. Ковпак преподает КПТ с 1998 года, после обучения курса по когнитивно-поведенческой терапии у профессора Г. Кассинова из Института Хофстра, Нью-Йорк, США (H. Kassinove, N.Y., USA). Прошел обучение в ведущих центрах КПТ, таких как Институт Бека (Beck Institute for cognitive and behavior therapy, Philadelphia, USA), Иститут А. Эллиса (А. Ellis Institute, N.Y., USA), Оксфордский центр Когнитивной Терапии и др. у преподавателей Института Бека, Академии Когнитивной Терапии, Института Эллиса и других центров (семинары, лекции, мастер-классы, группы с клиентами, ролевые игры, тренинги навыков, супервизии у таких преподавателей как А. Бек, Д. Бек, Д. Судак, Р. ДиДжузеппе, К. Дойл, Д. Витерито, С. Раковщик и многих других). Прошел ряд специализированных форм обучения супервизии в КПТ с получением соответсвующих сертификатов (в том числе в профильных семинарах в Институте Бека и Институте А. Эллиса).

Автор и соавтор более ста научных статей, ряда монографий и научно-популярных изданий, в числе которых «Как избавиться от тревоги и  страха», «Страхи, тревоги, фобии. Как от них избавиться?», «Паническое расстройство в практике терапевта», «Депрессия. Диагностика и методы лечения», «Как преодолеть боль», «111 баек для психотерапевтов», «Антистресс-тренинг», «Стресс-менеджмент», «Не на тех напали! Или как бороться с грубостью», «Безопасное общение. Как стать неуязвимым», «Олимпийское спокойствие», «Трудные люди. Как с ними общаться?» и др.

Павел Валерьевич Берснев — антрополог, религиовед, этнограф, путешественник, действительный член Русского географического общества, Философского платоновского общества, автор ряда книг по религиоведению, философии и психологии, член Комиссии по изучению стран Латинской Америки РГО. Многие годы Берснев П. В. посвятил изучению традиционных методов духовного врачевания в амазонской сельве среди шаманов и курандерос разных индейских племен Южной Америки, а также исследованиям методов духовного исцеления в Тибете, Непале и Индии.

Видеоверсия включает в себя полноценный однодневный семинар-тренинг с практическими упражнениями и слайды презентации.

Национальная ассоциация когнитивно-поведенческих терапевтов

Для получения полного списка и описания всех программ сертификации CBT, предлагаемых NACBT, посетите: http://nacbt.americommerce.com/store/c/4-Home-Study-Trainings-for-Professionals.aspx

Национальная ассоциация когнитивно-поведенческих терапевтов предоставляет четыре основных сертификата: сертифицированного когнитивно-поведенческого терапевта (CCBT), дипломированного специалиста по когнитивно-поведенческой терапии (DCBT), сертифицированного когнитивно-поведенческого группового терапевта (CBGT) и сертифицированного когнитивно-поведенческого терапевта (CBGT). Фасилитатор поведенческой группы (CBGF).

Критерии, установленные для каждого аттестата, отражают стремление NACBT гарантировать, что только квалифицированные профессионалы будут отличать себя как компетентных когнитивно-поведенческих терапевтов.

(1) Дипломант в области когнитивно-поведенческой терапии ( <—- Щелкните здесь, чтобы подать заявку)
DCBT — это высший сертификат, присуждаемый NACBT.

Требования для получения статуса дипломата NACBT

  1. Магистр или докторская степень в области психологии, консультирования, социальной работы, психиатрии, трудотерапии или смежных областях, полученная в университете с региональной аккредитацией.
  2. Десять лет опыта работы в аспирантуре в области когнитивно-поведенческой терапии. Этот опыт должен быть подтвержден супервизором или руководителями.
  3. Три рекомендательных письма от специалистов в области психического здоровья, знакомых с когнитивно-поведенческими навыками заявителя.
  4. Успешное завершение сертификационной программы (всех уровней) когнитивно-поведенческой терапии, признанной NACBT, такой как терапия рационального эмоционального поведения, терапия рационального поведения, рациональная терапия жизни или когнитивная терапия.

Поддержание статуса дипломата

  1. Срок действия сертификата составляет пять (5) лет. Для повторной сертификации участник должен предоставить в конце пятилетнего периода подтверждение продолжения образования, полученного в течение пятилетнего периода сертификации. Общее количество контактных часов за пять лет — двадцать пять (25). Если член не соответствует требованиям к непрерывному образованию в конце пятилетнего периода сертификации, он или она может сдать сертификационный экзамен для повторной сертификации.
  2. Дипломаты должны публиковать одну статью каждый год, которая тесно связана с CBT. Это может включать отправку статьи для публикации в ежемесячном информационном бюллетене NACBT, Rational News .
  3. Дипломаты должны работать в качестве ассоциированных членов Консультативного совета NACBT и пользоваться правом голоса в совете. Те, у кого есть дипломы дипломированного специалиста по когнитивно-поведенческой терапии, могут принять решение включить себя (без дополнительных затрат) в базу данных рекомендаций NACBT.

(2) Сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт ( <—- Нажмите здесь, чтобы подать заявку )

Чтобы подать заявку на участие в CCBT в режиме онлайн, нажмите здесь —————> Онлайн-приложение CCBT

Сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт (CCBT) Требования к учетным данным

Специалисты в области психического здоровья, независимо от специализации, имеющие профессиональную квалификацию, имеют право подать заявку на получение сертификата «Сертифицированного когнитивно-поведенческого терапевта. Для сертификации необходимы следующие критерии:

  1. Магистр или докторская степень в области психологии, консультирования, социальной работы, психиатрии, трудотерапии или смежных областях, полученная в университете с региональной аккредитацией.
  2. Шесть лет опыта работы в аспирантуре в области когнитивно-поведенческой терапии. Этот опыт должен быть подтвержден супервизором или руководителями.
  3. Три рекомендательных письма от специалистов в области психического здоровья, знакомых с когнитивно-поведенческими навыками заявителя.
  4. Успешное завершение программы первичной или вводной сертификации по когнитивно-поведенческой терапии, признанной NACBT, например программы первичной сертификации в REBT, программы сертификации первого уровня в программе рациональной поведенческой терапии или сертификации первого уровня в рациональной жизни Терапия.

Повторная сертификация CCBT

Сертификат

действует в течение 5 (пяти) лет. Для повторной сертификации участник должен предоставить в конце пятилетнего периода подтверждение продолжения образования, полученного в течение пятилетнего периода сертификации.Общее количество контактных часов за пять лет — двадцать пять (25). Если член не соответствует требованиям к непрерывному образованию в конце пятилетнего периода сертификации, он или она может сдать сертификационный экзамен для повторной сертификации.

Обновленный диплом будет высылаться ежегодно после получения NACBT ежегодного сбора за повторную сертификацию.

Ассоциация предоставляет несколько возможностей для получения непрерывного образования, включая семинары в США и аудиозаписи лекций.

Лица, обладающие сертификатом сертифицированной когнитивно-поведенческой терапии, могут принять решение включить себя (без дополнительных затрат) в базу данных рекомендаций NACBT.

(3) Сертифицированный когнитивно-поведенческий групповой терапевт (CBGT). Для получения дополнительной информации нажмите здесь (открывается в новом окне). Требования: Успешное завершение программы домашнего обучения и степень магистра или выше по специальности в области психического здоровья.

(4) Сертифицированный фасилитатор когнитивно-поведенческой группы (CBGF).Для получения дополнительной информации нажмите здесь (открывается в новом окне). Требования: Успешное завершение программы домашнего обучения и аттестат средней школы или его эквивалент.

Национальная ассоциация когнитивно-поведенческих терапевтов

Когнитивно-поведенческая терапия — это поддерживаемые исследованиями подходы к консультированию / психотерапии с явными преимуществами. На этой странице описаны преимущества КПТ, а также приведены ссылки на различные исследования в поддержку КПТ.

Преимущества

  1. Когнитивно-поведенческая терапия очень поучительна. Когда клиенты / пациенты понимают, как вести себя рационально, они уверены, что у них и дальше все будет хорошо. По этой причине когнитивно-поведенческие терапевты обучают своих клиентов навыкам рационального самоконсультирования.

    2. Когнитивно-поведенческая терапия является более краткосрочной. Среднее количество сеансов когнитивно-поведенческой терапии, которые проводят люди с использованием различных подходов к КПТ и проблемам, составляет 16.Есть люди, которым требуется больше сеансов (иногда намного больше), но в среднем это 16 сеансов.

    3. Когнитивно-поведенческая терапия делает упор на улучшение, а не на самочувствие. Корректируя проблемные исходные предположения, CBT дает долгосрочные результаты, так как устраняется причина проблемы.

    4. Когнитивно-поведенческая терапия является кросс-культурной. Они основаны на универсальных законах человеческого поведения. Они также сосредотачиваются на целях клиента, а не пытаются навязать ему цели терапевта.

    5. Когнитивно-поведенческая терапия структурирована. Структурированный характер терапевтических сеансов очень сильно снижает вероятность того, что сеансы превратятся в «сеансы чата», в которых мало что можно сделать терапевтически.

    6. Можно изучить когнитивно-поведенческую терапию. Поскольку существуют четко определенные цели и четко определенные методы, КПТ может быть изучена с помощью научных исследований.

    7. Когнитивно-поведенческая терапия является адаптивной. Фундаментальный принцип КПТ заключается в том, что мысли (познания) вызывают наши чувства и поведение.


Исследования результатов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)


Ссылки на исследования

Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. (PDF)

Когнитивно-поведенческая терапия в лечении гнева: метаанализ (PDF)

Когнитивно-поведенческая терапия для лечения хронической первичной бессонницы (PDF)

Двухлетнее последующее исследование когнитивно-поведенческой терапии детей, подвергшихся сексуальному насилию, с симптомами посттравматического стресса (PDF)

Когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства у женщин (PDF)

КПТ при обсессивно-компульсивном расстройстве (PDF)

КПТ для лечения устойчивых к лекарствам симптомов шизофрении (PDF)

КПТ при шизофрении (PDF)

КПТ при социальной фобии (PDF)

КПТ при паническом расстройстве (HTML)

CBT для булимии (PDF)

ВЗРОСЛЫЕ

Депрессия

Батлер, А. К., Чепмен, Дж. Э., Форман, Э. М., Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Глоагуэн В., Коттро Дж., Кучерат М. и Блэкберн И. (1998). Мета-анализ эффектов когнитивной терапии у пациентов с депрессией. Журнал аффективных расстройств, 49, 59-72.

Гериатрическая депрессия

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Профилактика рецидивов депрессии

Фава Г.А., Рафанелли К., Гранди С. и др. (1998). Профилактика рецидивов депрессии с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Предварительные выводы. Arch Gen Psychiatry. 55: 816–20.

Пайкел, Э.С., Скотт, Дж., Тисдейл, Дж., Джонсон, А.Л. и др. . (1999). Профилактика рецидивов остаточной депрессии с помощью когнитивной терапии . Arch Gen Psychiatry. 56: 829-835.

Генерализованное тревожное расстройство

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Е. М., и Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Гоулд Р. А., Отто М. В., Поллак М. Х. и Яп Л. (1997). Когнитивно-поведенческое и фармакологическое лечение генерализованного тревожного расстройства: предварительный метаанализ. Behavior Therapy, 28, 285-305.

Паническое расстройство

Батлер, А.К., Чепмен, Дж. Э., Форман, Э. М., Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Гоулд, Р. А., Отто, М. В., и Поллак, М. Х. (1995). Метаанализ результатов лечения панического расстройства. Обзор клинической психологии, 15 (8), 819-844.

Агорафобия и паническое расстройство с агорафобией

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Е. М., и Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства. Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Оей, Т. П. С., Лламас, М., и Девилли, Г. Дж. (1999). Эффективность и когнитивные процессы когнитивно-поведенческой терапии в лечении панического расстройства с агорафобией. Поведенческая и когнитивная психотерапия, 27, 63-88.

Социальная тревога / социальная фобия

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Е. М., и Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Гоулд Р. А., Бакминстер С., Поллак М. Х., Отто М. В. и Яп Л. (1997). Когнитивно-поведенческое и фармакологическое лечение социальной фобии: метаанализ. Клиническая психология: наука и практика, 4, 291-306.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Чамблесс, Дайан Л. , Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Посттравматическое стрессовое расстройство (травма)

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Е. М., и Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Национальный институт здравоохранения и клинического совершенства (2005 г.). CG26 Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Информация для общественности. Получено с: http://www.nice.org.uk/download.aspx?o=CG026publicinfo&template=download.aspx.

Прекращение приема противовоспалительных препаратов

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Ред.Psychol. 52: 685-716.

Стоматологическая фобия

Берггрен, У. (2001) Долгосрочное ведение напуганного взрослого пациента с использованием модификации поведения и других методов. Журнал стоматологического образования. 65:12.

Биполярное расстройство

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Лам Д.Х., Уоткинс Э.Р., Хейворд П., Брайт Дж. И др. (2003) Рандомизированное контролируемое исследование когнитивной терапии для предотвращения рецидивов биполярного аффективного расстройства: результаты первого года. Arch Gen Psychiatry. 60 (2): 145-52.

Компульсивное переедание

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Булимия

Шамблесс, Дайан Л. , Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Анорексия

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Roth A.D., Fonagy P. (1996). Что для кого работает? Критический обзор исследований психотерапии . Нью-Йорк: Гилфорд.

Дисморфическое расстройство тела (крайняя неудовлетворенность образом тела)

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Соматизирующее расстройство

Аллен, Л.А., Вулфолк, Р.Л., Эскобар, Дж. И., Гара, М.А. , и др. (2006) Когнитивно-поведенческая терапия соматического расстройства. Arch Intern Med. 166: 1512-1518.

Злоупотребление кокаином (эффективная профилактика рецидива КПТ)

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Опиатная зависимость

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства.” Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Прекращение курения (эффективна групповая КПТ, а также КПТ, включающая несколько компонентов лечения в сочетании с профилактикой рецидивов)

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Семейная рознь

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Э.М., и Бек А. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Данн, Р. Л., и Швебель, А. И. (1995). Метааналитический обзор исследований результатов супружеской терапии. Журнал семейной психологии, 9, 58-68.

Гнев

Бек Р. и Фернандес Э. (1998). Когнитивно-поведенческая терапия в лечении гнева: метаанализ. Когнитивная терапия и исследования, 22, 63-74.

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Е. М., и Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Пограничное расстройство личности

Браун, Г.К., Ньюман, С.Ф., Чарльзуорт, С.Э., Криц-Кристоф, П., Бек, А.Т. (2004). Открытое клиническое испытание когнитивной терапии пограничного расстройства личности. Журнал расстройств личности, 18 (3): 257-271.

Giesen-Bloo, J., van Dyck, R., Spinhoven, P., van Tilburg, W., et al. (2006). Амбулаторная психотерапия пограничного расстройства личности: рандомизированное испытание схемно-ориентированной терапии против психотерапии, ориентированной на перенос. Arch Gen Psychiatry. 63: 601.

Нетипичные сексуальные практики / сексуальные преступники

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Е. М., и Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Нагаяма Холл, Г. К. (1995). Повторный визит к рецидиву сексуальных преступников: метаанализ недавних исследований в области лечения. Журнал консалтинга и клинической психологии, 63 (5), 802-809.

Нарушения, связанные со здоровьем :

Хроническая боль (КПТ в сочетании с физиотерапией эффективна при хронической боли при многих заболеваниях)

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Э.М., и Бек А. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Морли С., Экклстон К. и Уильямс А. (1999). Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований когнитивно-поведенческой терапии и поведенческой терапии хронической боли у взрослых, за исключением головной боли. Боль, 80, 1-13.

Хроническая боль в спине

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Усталость и функциональные нарушения у выживших после рака

Мариеке Ф.М. Гилиссен, Станс Верхаген, Фред Витьес, Гийс Блейенберг. (2006). Эффекты когнитивно-поведенческой терапии у больных раком, не страдающих от тяжелой усталости, по сравнению с пациентами, ожидающими когнитивно-поведенческой терапии: рандомизированное контролируемое исследование . Журнал клинической онкологии. 24 (30): 4882-48

Боль при серповидно-клеточной анемии (КПТ, включающая несколько лечебных компонентов, эффективна)

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Жалобы на физическое состояние, не объясненные состоянием здоровья (соматоформные расстройства)

Шамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Синдром раздраженного кишечника

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Ожирение (КПТ эффективна в сочетании с гипнозом)

Шамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Астма с сопутствующим паническим расстройством (в сочетании с обучением по астме)

Росс, К. Дж.М., Дэвис, Т.М.А., Макдональд, Г.Ф. (2005). Когнитивно-поведенческое лечение в сочетании с обучением по астме для взрослых с астмой и сопутствующим паническим расстройством. Клинические исследования в области сестринского дела. 14 (2): 131-157.

Боль при ревматическом заболевании (КПТ, включающая несколько лечебных компонентов, эффективна)

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Боль при височно-нижнечелюстном суставе

Тернер, Дж. А., Манкл, Л., и Аарон, Л. А. (2006). Краткосрочная и долгосрочная эффективность кратковременной когнитивно-поведенческой терапии для пациентов с хронической болью при височно-нижнечелюстном расстройстве: рандомизированное контролируемое исследование. Боль. 20 февраля.

Эректильная дисфункция (КПТ эффективна для снижения сексуального беспокойства и улучшения общения)

Чамблесс, Дайан Л. , Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Бесплодие (ановуляция)

Берга, С. (Неопубликованные данные). КПТ может восстановить овуляцию у бесплодных женщин. Представлено на 22-й ежегодной конференции Европейского общества репродукции человека и эмбриологии 20 июня 2006 г.

Нарушения сна

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Гериатрические нарушения сна

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Бессонница

Чессон, А.Л. мл., Андерсон, В. М. , Литтнер, М., Давила, Д., Харце, К., Джонсон, С., Уайз, М. и Рафекас, Дж. (1999). Параметры практики нефармакологического лечения хронической бессонницы. СОН, 22 (8) , 1128-1133.

Морин, К.М., Колекки, К., Стоун, Дж., Суд, Р., Бринк, Д. (1999). Поведенческие и фармакологические методы лечения бессонницы в позднем возрасте: рандомизированное контролируемое исследование. JAMA, 281 (11), 991-999.

Синдром хронической усталости

Принс Дж.Б., Блейенберг Г., Базельманс Э., Элвинг Л.Д. и др. (2001). Когнитивно-поведенческая терапия синдрома хронической усталости: многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет. 357 (9259) : 841-7.

Гериатрическая тревога

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Шизофрения (в сочетании с лекарствами)

Батлер, А. К., Чепмен, Дж. Э., Форман, Э. М., Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Ректор, Н. А., и Бек, А. Т. (2001). Когнитивно-поведенческая терапия шизофрении: эмпирический обзор. Журнал нервных и психических заболеваний, 189, 278-287.

Диссоциативные расстройства

Натан П. Э. и Горман Дж. М. (2002). Руководство по эффективным методам лечения , второе издание. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Попытки самоубийства

Браун, Г.К., Хаве, Т. Т., Энрикес, Г. Р., Ксик, С. X., Холландер, Дж. Э., и Бек, А. Т. (2005). Когнитивная терапия для предотвращения попыток самоубийства: рандомизированное контролируемое исследование. JAMA, 294, (5).

Злоупотребление психоактивными веществами / алкоголем

Антон, Р.Ф., Моак, Д.Х., Латам, П., Вайд, Л.Р. и другие. (2005). Налтрексон в сочетании с когнитивно-поведенческой или мотивационной терапией при алкогольной зависимости. J Clin Psychopharmacol. 25 (4): 349-57.

Бейкер А., Буччи С., Левин Т.Дж., Кей-Ламбкин Ф. и др. (2006). Когнитивно-поведенческая терапия расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, у людей с психотическими расстройствами: рандомизированное контролируемое исследование. Br J. Психиатрия. 188: 439-48.

Бейкер, А., Ли, Н.К., Клэр, М., Левин, Т.Дж. и другие. (2005). Краткие когнитивно-поведенческие вмешательства для регулярных потребителей амфетамина: шаг в правильном направлении. Наркомания. 100 (3): 367-78.

Фини, Г.Ф., Коннор, Дж. П., Янг, Р. М., Такер, Дж. И др. (2004). Алкогольная зависимость: влияние когнитивно-поведенческой терапии с налтрексоном или без него на субъективное состояние здоровья. Aust N Z J Psychiatry. 38 (10): 842-8.

Синдром дефицита внимания

Hinswaw S.P., Henker B., Whalen C.K. (1984). Самоконтроль у гиперактивных мальчиков в ситуациях, вызывающих гнев: эффекты когнитивно-поведенческой тренировки и метилфенидата. J Abnorm Child Psychol. (12): 55-77

Бедствие лица, осуществляющего уход

Секер, Д.Л., и Браун, Р.Г. (2005). Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для лиц, осуществляющих уход за пациентами с болезнью Паркинсона: предварительное рандомизированное контролируемое исследование. J. Neurol Neurosurg Psychiatry. 76 (4): 491-7.

Расстройства привычки

O’Connor, K.P., Brault, M., Robillard, S., Loiselle, J. et al. (2001). Оценка когнитивно-поведенческой программы для лечения хронических тиков и расстройств привычек. Behav Res Ther. 39 (6): 667-81.

Мигрень

Blanchard, E. B., Appelbaum, K.A., Nicholson, N.L., Radnitz, C.L., et al. (1990). Контролируемая оценка дополнения когнитивной терапии к домашнему лечению с помощью биологической обратной связи и релаксации сосудистой головной боли. Головная боль. 30 (6) 371-6.

Мартин П.Р., Натан П.Р., Милек Д. и ван Кеппель М. (1989). Когнитивная терапия и тренинг по самообслуживанию в лечении хронических головных болей. Br J Clin Psychol. 28 (Pt 4): 347-61.

Несердечная боль в груди

Mayou, R.A., Bryant, B.M., Sanders, D., Bass, C. et al. (1997). Контролируемое испытание когнитивно-поведенческой терапии несердечной боли в груди. Psychol Med.27 (5): 1021-31.

Van Peski-Oosterbaan, A.S., Spinhoven, P., Van der Does A.J., Bruschke, A.V., et al. (1999). Когнитивные изменения после когнитивно-поведенческой терапии несердечной боли в груди. Psychother Psychosom. 68 (4): 214-20.

Раковая боль

Чамблесс, Дайан Л. , Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Боль, связанная с заболеванием, причина которого неизвестна (Идиопатическая боль)

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Ипохондрия или необоснованное убеждение, что у человека серьезное заболевание

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства.” Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Хроническая боль

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Гипертония (КПТ эффективна в качестве дополнительного лечения)

Шапиро Д., Хуэй К.К., Окли М.Э. и др. (1997). Снижение потребности в лекарствах от гипертонии с помощью когнитивно-поведенческого вмешательства. Am J Hypertens. 10: 9–17.

Фибромиалгия

Эдингер, Дж. Д., Вольгемут, В. К., Кристал, А. Д., Райс, Дж. Р. (2005). Поведенческая терапия бессонницы для пациентов с фибромиалгией. Arch Intern Med. 165: 2527-2535.

Гольденберг, Д.Л., Буркхард, К., Кроффорд, Л. (2004 ). Лечение синдрома фибромиалгии. JAMA. 292: 2388-2395.

Колит

Масселл, М., Bocker, U., Nagel, N., Olbrich, R., et al. (2003). Снижение психологического стресса у пациентов с воспалительным заболеванием кишечника с помощью когнитивно-поведенческой терапии: исследовательское исследование эффективности. Сканд Дж Гастроэнтерол. 38 (7): 755-62.

Синдром войны в Персидском заливе

Donta, S.T., Clauw, D.J., Engel, C.C. Jr., Guarino, P., et al. (2003). Когнитивно-поведенческая терапия и аэробные упражнения при заболеваниях ветеранов войны в Персидском заливе: рандомизированное контролируемое исследование. JAMA.289 (11): 1396-404.

Тиннитус

Андерссон, Г., Стромгрен, Т., Стром, Л., и Литткенс, Л. (2002). Рандомизированное контролируемое испытание Интернет-терапии когнитивного поведения для лечения дистресса, связанного с тиннитусом. Психосоматическая медицина. 64: 810–816.

ДЕТИ И ПОДРОСТКИ

Депрессия

Батлер, А.К., Чепмен, Дж.E., Forman, E.M., & Beck, A.T. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Гроссман, П. Б., и Хьюз, Дж. Н. (1992). Самоконтроль вмешательства с интернализирующими расстройствами: обзор и анализ. Обзор школьной психологии, 21 (2), 229-245.

Райнеке М. А., Райан Н. Э., Дюбуа Д. Л. (1998). Когнитивно-поведенческая терапия депрессии и депрессивных симптомов в подростковом возрасте: обзор и метаанализ. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии, 37 (1), 26-34.

Тревожные расстройства

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Е. М., и Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Гроссман, П. Б., и Хьюз, Дж. Н. (1992). Самоконтроль вмешательства с интернализирующими расстройствами: обзор и анализ. Обзор школьной психологии, 21 (2), 229-245.

Тревога разлуки

Шамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Избегающее расстройство

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Расстройство повышенной тревожности

Шамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х.(2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Март , J. S. (1995). Когнитивно-поведенческая психотерапия для детей и подростков с ОКР: обзор и рекомендации по лечению. Журнал из Американский Академия из Детский и Подростки Психиатрия .34 (1) : 7-18.

O’Kearney RT, Anstey KJ, von Sanden C. (2006). Поведенческая и когнитивно-поведенческая терапия обсессивно-компульсивного расстройства у детей и подростков (Обзор). Кокрановская база данных систематических обзоров, 4.

Фобии

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Коэн Дж. А., Деблингер Э., Маннарино А.П., Стир Р. (2004), Многоцентровое рандомизированное контролируемое испытание детей с множественными травмами и посттравматическим стрессовым расстройством, связанным с сексуальным насилием. J Am Acad Детская подростковая психиатрия 43 (4): 393-402.

Deblinger E., Stauffer L.B., Steer R.A. (2001). Сравнительная эффективность поддерживающей и когнитивно-поведенческой групповой терапии для маленьких детей, подвергшихся сексуальному насилию, и их матерей, не виноватых. Жестокое обращение с детьми, 6: 332-343.

Расстройство поведения

Шамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Бедствие из-за медицинских процедур

Чамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Рецидивирующие боли в животе

Шамблесс, Дайан Л., Оллендик и Томас Х. (2001). «Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства». Annu. Rev. Psychol. 52: 685-716.

Жалобы на физическое состояние, не обусловленные состоянием здоровья

Батлер, А.С., Чепмен, Дж. Э., Форман, Е. М., и Бек, А. Т. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 (1), 17-31.

Гроссман, П. Б., & Хьюз, Дж. Н. (1992). Самоконтроль вмешательства с интернализирующими расстройствами: обзор и анализ. Обзор школьной психологии, 21 (2), 229-245.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это форма психологического лечения, которая доказала свою эффективность при решении ряда проблем, включая депрессию, тревожные расстройства, проблемы с употреблением алкоголя и наркотиков, семейные проблемы, расстройства пищевого поведения и тяжелые психические заболевания. Многочисленные исследования показывают, что КПТ приводит к значительному улучшению функционирования и качества жизни. Во многих исследованиях было продемонстрировано, что КПТ так же или более эффективна, чем другие формы психологической терапии или психиатрических препаратов.

Важно подчеркнуть, что успехи в КПТ были достигнуты как на основе исследований, так и на основе клинической практики. Действительно, КПТ — это подход, в отношении которого имеется множество научных доказательств того, что разработанные методы действительно приводят к изменениям.В этом смысле КПТ отличается от многих других форм психологического лечения.

CBT основан на нескольких основных принципах, в том числе:

  1. Психологические проблемы частично основаны на неправильном или бесполезном образе мышления.
  2. Психологические проблемы частично основаны на усвоенных моделях бесполезного поведения.
  3. Люди, страдающие психологическими проблемами, могут научиться лучше справляться с ними, тем самым облегчая симптомы и становясь более эффективными в своей жизни.

Лечение КПТ обычно включает в себя попытки изменить образ мышления. Эти стратегии могут включать:

  • Научиться распознавать свои искажения в мышлении, которые создают проблемы, а затем переоценивать их в свете реальности.
  • Как лучше понять поведение и мотивацию других.
  • Использование навыков решения проблем, чтобы справиться с трудными ситуациями.
  • Научиться развивать чувство уверенности — это собственные способности.

Лечение КПТ также обычно включает в себя попытки изменить поведенческие модели. Эти стратегии могут включать:

  • Встречаться со своими страхами вместо того, чтобы избегать их.
  • Использование ролевых игр для подготовки к потенциально проблемным взаимодействиям с другими.
  • Научиться успокаивать разум и расслаблять тело.

Не все CBT будут использовать все эти стратегии. Скорее, психолог и пациент / клиент работают вместе, в сотрудничестве, чтобы развить понимание проблемы и разработать стратегию лечения.

CBT делает упор на том, чтобы помочь людям научиться быть собственными терапевтами. С помощью упражнений во время сеанса, а также упражнений «домашнего задания» вне сеансов пациентам / клиентам помогают развить навыки совладания с ситуацией, благодаря которым они могут научиться изменять собственное мышление, проблемные эмоции и поведение.

КПТ-терапевты подчеркивают то, что происходит в текущей жизни человека, а не то, что привело к его трудностям. Определенный объем информации о своей истории необходим, но основное внимание уделяется продвижению вперед во времени для разработки более эффективных способов совладания с жизнью.

Американский институт когнитивной терапии

Эти ссылки предоставляются только для удобства и в информационных целях; они не означают одобрения или одобрения AICT каких-либо продуктов, услуг или мнений корпорации, организации или отдельного лица. AICT не несет ответственности за точность, законность или содержание внешнего сайта или за содержание последующих ссылок. Свяжитесь с внешним сайтом, чтобы получить ответы на вопросы относительно его содержания.

Организации | Конференции | Обучение | Ресурсы | Расстройства | Журналы
Общая психология | Лекарства | Центры лечения в интернате
Узнайте больше о психологии в Интернете | Волонтер | Права арендатора | Другое


Для получения ссылок на ресурсы, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством, стихийными бедствиями и другими массовыми травмами, щелкните здесь.

Организации когнитивно-поведенческой терапии


Конференции

Лечебно-тренировочные центры

Ресурсы для потребителей и специалистов по ТОС

Ресурсы по депрессии, тревоге, расстройствам пищевого поведения и т. Д.

наверх

Журналы когнитивно-поведенческой терапии


Общая психология


Информация о лекарствах

Поликлиники


Узнать больше о психологии в Интернете

Возможности для волонтеров в Нью-Йорке

Права потребителей
Другое

Загрузите бесплатные книги и литературу по адресу:
наверх

Все содержимое этого веб-сайта защищено авторским правом © Robert L. Лихи, доктор философии. Все права защищены.

Когнитивно-поведенческая терапия — Клиника Мэйо

Обзор

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это распространенный тип разговорной терапии (психотерапия). Вы структурированно работаете с консультантом по психическому здоровью (психотерапевтом или терапевтом), посещая ограниченное количество сеансов. КПТ помогает вам осознать неточное или негативное мышление, чтобы вы могли более четко рассматривать сложные ситуации и реагировать на них более эффективно.

КПТ может быть очень полезным инструментом — отдельно или в сочетании с другими методами лечения — при лечении психических расстройств, таких как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или расстройство пищевого поведения. Но не все, кому помогает КПТ, страдают психическим заболеванием. КПТ может быть эффективным инструментом, который поможет любому научиться лучше справляться со стрессовыми жизненными ситуациями.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Почему это делается

Когнитивно-поведенческая терапия используется для лечения широкого круга проблем.Часто это предпочтительный тип психотерапии, потому что он может быстро помочь вам определить и справиться с конкретными проблемами. Обычно для этого требуется меньше сеансов, чем для других видов терапии, и он проводится структурированно.

CBT — полезный инструмент для решения эмоциональных проблем. Например, вам может помочь:

  • Управлять симптомами психического заболевания
  • Предотвратить рецидив симптомов психического заболевания
  • Лечить психическое заболевание, когда лекарства не подходят
  • Изучить методы преодоления стрессовых жизненных ситуаций
  • Определите способы управления эмоциями
  • Разрешите конфликты в отношениях и научитесь лучше общаться
  • Справиться с горем или потерей
  • Преодолеть эмоциональную травму, связанную с жестоким обращением или насилием
  • Справиться с болезнью
  • Устранение хронических соматических симптомов

Расстройства психического здоровья, которые можно улучшить с помощью КПТ, включают:

  • Депрессия
  • Тревожные расстройства
  • Фобии
  • PTSD
  • Нарушения сна
  • Расстройства пищевого поведения
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
  • Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
  • Биполярные расстройства
  • Шизофрения
  • Сексуальные расстройства

В некоторых случаях КПТ наиболее эффективна в сочетании с другими видами лечения, такими как антидепрессанты или другие лекарства.

Риски

В целом, получение когнитивно-поведенческой терапии невелико. Но временами вы можете чувствовать себя эмоционально неуютно. Это потому, что КПТ может побудить вас исследовать болезненные чувства, эмоции и переживания. Вы можете плакать, расстраиваться или злиться во время сложной тренировки. Вы также можете почувствовать физическое истощение.

Некоторые формы КПТ, такие как экспозиционная терапия, могут потребовать от вас противостоять ситуациям, которых вы бы предпочли избегать — например, самолетам, если вы боитесь летать.Это может привести к временному стрессу или тревоге.

Однако работа с опытным терапевтом сводит к минимуму любые риски. Приобретенные вами навыки совладания могут помочь вам справиться с негативными чувствами и страхами и побороть их.

Как вы готовитесь

Вы можете сами решить, что хотите попробовать когнитивно-поведенческую терапию. Либо врач, либо кто-то другой может предложить вам терапию. Вот как начать:

  • Найдите терапевта. Вы можете получить направление от врача, плана медицинского страхования, друга или другого надежного источника. Многие работодатели предлагают консультационные услуги или направления через программы помощи сотрудникам (EAP). Или вы можете найти терапевта самостоятельно — например, через местную или государственную психологическую ассоциацию или через поиск в Интернете.
  • Узнайте о затратах. Если у вас есть медицинская страховка, узнайте, какое покрытие психотерапии она предлагает. Некоторые планы медицинского страхования покрывают только определенное количество сеансов терапии в год.Кроме того, поговорите со своим терапевтом о гонорарах и вариантах оплаты.
  • Изучите свои проблемы. Перед первым приемом подумайте, над чем вы бы хотели работать. Хотя вы также можете разобраться с этим со своим терапевтом, заранее определенное понимание может стать отправной точкой.

Проверить квалификацию

Психотерапевт — это общий термин, а не название должности или указание на образование, подготовку или лицензию. Примеры психотерапевтов включают психиатров, психологов, лицензированных профессиональных консультантов, лицензированных социальных работников, лицензированных брачных и семейных терапевтов, психиатрических медсестер или других лицензированных специалистов с подготовкой в ​​области психического здоровья.

Перед тем, как обратиться к психотерапевту, проверьте его или ее:

  • Предпосылки и образование. Обученные психотерапевты могут иметь разные должности в зависимости от их образования и должности. Большинство из них имеют степень магистра или доктора со специальной подготовкой в ​​области психологического консультирования. Врачи, специализирующиеся в области психического здоровья (психиатры), могут назначать лекарства, а также проводить психотерапию.
  • Сертификация и лицензирование. Убедитесь, что выбранный вами терапевт соответствует требованиям государственной сертификации и лицензирования для его или ее конкретной дисциплины.
  • Специализация. Спросите, есть ли у терапевта специальные знания и опыт лечения ваших симптомов или проблемной области, например, расстройств пищевого поведения или посттравматического стрессового расстройства.

Главное — найти квалифицированного терапевта, который сможет сопоставить тип и интенсивность терапии с вашими потребностями.

Чего можно ожидать?

Когнитивно-поведенческая терапия может проводиться индивидуально или в группах с членами семьи или людьми, имеющими аналогичные проблемы.Доступны онлайн-ресурсы, которые могут сделать участие в КПТ возможным, особенно если вы живете в районе с небольшим количеством местных ресурсов психического здоровья.

CBT часто включает:

  • Информация о своем психическом состоянии
  • Изучение и практика таких методов, как расслабление, преодоление трудностей, устойчивость, управление стрессом и напористость

Ваш первый сеанс терапии

На первом сеансе терапевт обычно собирает информацию о вас и спрашивает, над чем вы хотели бы работать. Скорее всего, терапевт спросит вас о вашем нынешнем и прошлом физическом и эмоциональном здоровье, чтобы лучше понять вашу ситуацию. Ваш терапевт может обсудить, может ли вам помочь другое лечение, например, лекарства.

На первом сеансе вы также можете взять интервью у терапевта, чтобы узнать, подойдет ли он вам. Убедитесь, что вы понимаете:

  • Его или ее подход
  • Какой вид терапии вам подходит
  • Цели вашего лечения
  • Продолжительность каждого сеанса
  • Сколько сеансов терапии вам может понадобиться

Вашему терапевту может потребоваться несколько сеансов, чтобы полностью понять вашу ситуацию и проблемы, а также определить наилучший курс действий.Если вам некомфортно с первым терапевтом, которого вы встретите, попробуйте кого-нибудь другого. Если вы хорошо подберете своего терапевта, это поможет вам получить максимальную пользу от КПТ.

Во время КПТ

Ваш терапевт побудит вас рассказать о ваших мыслях и чувствах, а также о том, что вас беспокоит. Не волнуйтесь, если вам сложно открыто рассказать о своих чувствах. Ваш терапевт поможет вам обрести уверенность и комфорт.

CBT обычно фокусируется на конкретных проблемах, используя целенаправленный подход.По мере прохождения терапевтического процесса терапевт может попросить вас выполнить домашнее задание — упражнения, чтение или практики, основанные на том, что вы изучаете во время обычных сеансов терапии, — и побудить вас применять полученные знания в повседневной жизни.

Подход вашего терапевта будет зависеть от вашей конкретной ситуации и предпочтений. Ваш терапевт может комбинировать КПТ с другим терапевтическим подходом — например, межличностной терапией, которая фокусируется на ваших отношениях с другими людьми.

шагов в CBT

CBT обычно включает следующие шаги:

  • Определите тревожные ситуации или условия в вашей жизни. Сюда могут входить такие проблемы, как состояние здоровья, развод, горе, гнев или симптомы психического расстройства. Вы и ваш терапевт можете потратить некоторое время на то, чтобы решить, на каких проблемах и целях вы хотите сосредоточиться.
  • Узнайте о своих мыслях, эмоциях и убеждениях по поводу этих проблем. После того, как вы определите проблемы, над которыми нужно работать, ваш терапевт посоветует вам поделиться своими мыслями о них. Это может включать наблюдение за тем, что вы говорите себе о переживании (разговор с самим собой), вашей интерпретацией значения ситуации и своими убеждениями о себе, других людях и событиях. Ваш терапевт может посоветовать вам вести дневник своих мыслей.
  • Определите негативное или неточное мышление. Чтобы помочь вам распознать модели мышления и поведения, которые могут способствовать возникновению вашей проблемы, ваш терапевт может попросить вас обратить внимание на ваши физические, эмоциональные и поведенческие реакции в различных ситуациях.
  • Измените негативное или неточное мышление. Ваш терапевт, вероятно, побудит вас спросить себя, основано ли ваше мнение на ситуацию на фактах или на неточном восприятии того, что происходит. Этот шаг может быть трудным. У вас могут быть давние взгляды на свою жизнь и на себя. С практикой полезное мышление и модели поведения станут привычкой и не потребуют столько усилий.

Продолжительность терапии

КПТ обычно считается краткосрочной терапией — от пяти до 20 сеансов.Вы и ваш терапевт можете обсудить, сколько сеансов вам подходит. Факторы, которые следует учитывать, включают:

  • Тип нарушения или ситуации
  • Степень тяжести симптомов
  • Как долго у вас были симптомы или как долго вы справлялись со своей ситуацией
  • Как быстро вы прогрессируете
  • Сколько стресса вы испытываете
  • Какую поддержку вы получаете от членов семьи и других людей

Конфиденциальность

За исключением особых обстоятельств, беседы с терапевтом являются конфиденциальными. Однако терапевт может нарушить конфиденциальность, если существует непосредственная угроза безопасности или когда закон штата или федеральный закон требует сообщать о проблемах властям. Эти ситуации включают:

  • Угроза немедленно или вскоре (неминуемо) причинить себе вред или покончить с собой
  • Угроза непосредственным причинением вреда другому человеку или лишением его жизни
  • Жестокое обращение с ребенком или уязвимым взрослым — лицо старше 18 лет, госпитализированное или ставшее уязвимым из-за инвалидности
  • Отсутствие возможности безопасно заботиться о себе

Результаты

Когнитивно-поведенческая терапия может не излечить ваше состояние или избавить от неприятной ситуации.Но это может дать вам силу справиться с вашей ситуацией здоровым образом и лучше чувствовать себя и свою жизнь.

Получение максимальной отдачи от CBT

CBT не для всех эффективен. Но вы можете предпринять шаги, чтобы получить максимальную отдачу от своей терапии и помочь ей добиться успеха.

  • Подход-терапия как партнерство. Терапия наиболее эффективна, когда вы являетесь активным участником и участвуете в принятии решений. Убедитесь, что вы и ваш терапевт согласны относительно основных проблем и способов их решения.Вместе вы можете ставить цели и оценивать прогресс с течением времени.
  • Будьте открытыми и честными. Успех терапии зависит от вашей готовности делиться своими мыслями, чувствами и опытом, а также от открытости для новых идей и способов ведения дел. Если вы не хотите говорить об определенных вещах из-за болезненных эмоций, смущения или опасений по поводу реакции терапевта, сообщите терапевту о своих сомнениях.
  • Придерживайтесь своего плана лечения. Если вы чувствуете себя подавленным или испытываете недостаток мотивации, у вас может возникнуть соблазн пропустить сеанс терапии. Это может помешать вашему прогрессу. Посещайте все занятия и подумайте о том, что вы хотите обсудить.
  • Не ждите мгновенных результатов. Работа над эмоциональными проблемами может быть болезненной и часто требует тяжелой работы. Нередко бывает хуже во время начальной части терапии, когда вы начинаете противостоять прошлым и текущим конфликтам. Вам может потребоваться несколько сеансов, прежде чем вы заметите улучшение.
  • Делайте домашнее задание между занятиями. Если терапевт просит вас читать, вести дневник или заниматься другими делами помимо обычных сеансов терапии, продолжайте. Выполнение этих домашних заданий поможет вам применить то, что вы узнали на сеансах терапии.
  • Если терапия не помогает, поговорите со своим терапевтом. Если вы не чувствуете, что КПТ приносит вам пользу после нескольких сеансов, поговорите об этом со своим терапевтом. Вы и ваш терапевт можете решить внести некоторые изменения или попробовать другой подход.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo, посвященные тестам и процедурам, которые помогают предотвратить, выявлять, лечить или управлять состояниями.

Когнитивно-поведенческая терапия в Интернете, эффективная для лечения депрессии

САН-ДИЕГО, 20 мая 2017 г. — Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), предоставляемая онлайн, эффективна для лечения депрессии у взрослых, завершается в новом метаанализе, представленном на Ежегодном собрании Американской психиатрической ассоциации в Сан-Диего.

КПТ, вид разговорной терапии, показал свою эффективность при лечении депрессии у взрослых с депрессией легкой и средней степени тяжести. Однако ряд препятствий, включая стоимость, доступность и стигматизацию, не позволяют многим получить доступ к этим услугам. Доставка CBT через Интернет (iCBT) может помочь устранить некоторые препятствия.

Исследователи во главе с Чарльзом Корански, доктором медицины, психиатром-резидентом Медицинского центра Университета Мэриленда, стремились оценить, приводит ли iCBT для взрослых с депрессивными симптомами к уменьшению этих симптомов. Они выявили и проанализировали 14 рандомизированных контролируемых исследований, опубликованных между 2005 и 2015 годами, в которых iCBT использовалась у взрослых с депрессией.

Они обнаружили, что CBT с доставкой через Интернет эффективен в уменьшении депрессивных симптомов. iCBT также сохранял положительное влияние на симптомы в течение шести месяцев после терапии. Исследование не обнаружило статистически значимой разницы в симптомах депрессии между исследованиями, в которых врачи принимали участие в программе iCBT, и исследованиями, не имеющими клинической помощи при лечении iCBT.

Исследователи пришли к выводу, что онлайн-когнитивно-поведенческая терапия эффективна для уменьшения депрессивных симптомов и может быть хорошим методом лечения для людей, не имеющих доступа к традиционной личной терапии.

Чарльз Корански, доктор медицины , получил степень бакалавра искусств. Имеет степень доктора психологии и когнитивных наук и степень доктора медицины в Университете Вирджинии. В настоящее время он является резидентом четвертого курса Психиатрической программы Университета Мэриленда / Шеппарда Пратта. Лия Феган, MD, M.P.H. , завершил ее Б.S. по сестринскому делу в Университете Бригама Янга. Она получила степень магистра общественного здравоохранения в Школе общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса и степень доктора медицины в Медицинском колледже Дрексельского университета. Дина Штейн, MD, M.P.H. , закончила бакалавриат. в области религии в Хаверфордском колледже, ее доктор медицинских наук и магистр права. в Медицинской школе Университета Мэриленда и резидентуру по психиатрии для взрослых в Университете Мэриленда. Сет Химелхоч, доктор медицины, магистр медицины является профессором и директором отдела консультационной психиатрии Медицинской школы Университета Мэриленда.

Американская психиатрическая ассоциация

Американская психиатрическая ассоциация — старейшая медицинская ассоциация в стране, основанная в 1844 году. АПА также является крупнейшей психиатрической ассоциацией в мире, в которую входят более 37 000 врачей, специализирующихся на диагностике, лечении и профилактике. и исследования психических заболеваний. Видение APA — обеспечить доступ к качественной психиатрической диагностике и лечению.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия и как она работает?

Затем пациенту (при поддержке терапевта) пора столкнуться с тем, что вызывает проблему.(Для военного ветерана, имеющего дело с посттравматическим стрессовым расстройством, это может означать просмотр видеозаписи войны. Для человека, пытающегося справиться с социальной тревогой, это может означать выход из кабинета терапевта и встречу с кем-то новым или прерывание кого-то, чтобы задать вопрос.)

“ Вы пытаетесь воссоздать проблему, возникшую у вас во время сеанса терапии, чтобы над ней можно было работать », — добавляет Оллендик. Это часть того, что отличает КПТ от других видов психотерапии. С помощью КПТ вы вносите проблему и решаете ее напрямую — репетируя недавно приобретенные навыки совладания с проблемой для решения проблемы во время сеанса терапии, а не просто говорите о ней. (Еще одно большое отличие состоит в том, что когнитивно-поведенческая терапия часто проводится за меньшее количество сеансов, чем другие методы разговорной терапии — в большинстве случаев не более 20.)

Наконец, КПТ требует внеплановой практики (или «домашнего задания»). После того, как человек узнает, как переосмыслить свое мышление в данной ситуации, ему поручают практиковать использование этой стратегии в реальном мире.

Эта практика в реальном мире — это когда происходит настоящее исцеление, — объясняет Гиллер. «Мы обучаем людей тому, как стать их собственными терапевтами, чтобы они могли думать о вещах по-другому, когда они находятся вне сеанса», — говорит она.

Почему подход КПТ может помочь с таким количеством проблем

Формула КПТ: выявить проблему, переосмыслить свое мышление, разработать способ справиться с ситуацией, встретиться с триггером и практиковаться.

Формула КПТ (выявить проблему, переосмыслить свое мышление, разработать способ справиться, столкнуться с триггером и практиковать) может помочь людям с, казалось бы, большим спектром проблем — от бессонницы до депрессии, посттравматического стрессового расстройства, проблем с азартными играми и опиоидной зависимости и т. Д. биополярные расстройства и многое другое — потому что все они имеют что-то довольно общее.

Это упрощенное объяснение, но все эти проблемы связаны с мышлением, чувствами и поведением, говорит Оллендик. По его словам, поскольку КПТ направлена ​​на мышление, чувства и поведение, этот подход может помочь со всеми этими проблемами. «Это вмешательство, которое может [он подчеркивает, МОЖЕТ] потенциально устранить эту реверберацию в динамической системе».

Важно отметить, что для некоторых людей только КПТ может помочь человеку справиться с расстройством настроения, тревожным расстройством, зависимостью, бессонницей, шизофренией или посттравматическим стрессовым расстройством.Но других лучше лечить комбинацией КПТ и лекарств или КПТ и другой терапией, говорит Оллендик.

Связанные

Что вам следует знать о том, как получить CBT

Если CBT звучит как нечто, что может помочь в чем-то, с чем вы имеете дело, есть несколько вещей, которые вы должны знать о том, как и где его найти:

1. Дважды проверьте, может ли ваш провайдер проводить CBT.

Поскольку он настолько эффективен для решения множества проблем, все больше и больше специалистов в области психического здоровья обучаются тому, как проводить терапию пациентам (социальные работники, консультанты и другие терапевты также могут пройти обучение КПТ, помимо психиатров. ) — но не все, говорит Гиллер.

Если вы хотите попробовать КПТ, спросите своего поставщика психиатрических услуг, обучен ли он ее проведению. (Вы также можете проверить каталог Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, чтобы найти поставщика.) «Важно знать, если это то, чего вы хотите, чтобы вы действительно это получили», — говорит Гиллер. «Потребитель часто должен это выяснить».

2. Спросите, чего ожидать.

CBT персонализирован для каждого человека. КПТ при бессоннице будет сильно отличаться от КПТ при боязни пауков.В некоторых случаях CBT может потребовать проведения сеансов вне офиса.