Содержание

Сенсибилизация (психология) — это… Что такое Сенсибилизация (психология)?

концепцией сенсибилизации можно объяснить тот феномен, что люди после повторного приема вызывающего болезненное пристрастие вещества, независимо от вызываемого им чувства удовольствия и часто вопреки пониманию вреда, испытывают ещё большее пристрастие и тягу к повторному потреблению, концепция была предложена на основании опытов на животных, в ходе этих опытов экспериментальным животным вводили психостимуляторы, причем повторное введение лекарства вызывало усиленную(сенсибилизацию)психомоторную реакцию на введение прежней дозы.причина этого явления связана вероятно, со стойкими изменениями в прилежащем ядре. сенсибилизация является в разной степени выраженным у разных индивидов специфическими в отношении определенного вещества эффектом, не связана с перекрестными реакциями и может быть эффектом многих индуцирующих зависимость лекарств.проще говоря этот процесс является противоположностью формированию толерантности.сенсибилизация, очевидно, приводит к снижению чувствительности в области прилежащего ядра.вследствие сенсибилизации это ядро может активироваться уже минимальными дозами, а иногда и ассоциированными с наркотиком раздражителями.вследствие этого возникает»управляемая влечением»мотивация с импульсивным побуждением к действию, эта мотивация манифестирует, прежде всего, в таких подкорковых центрах как полосатое тело.эта так называемая»возбуждающая сенсибилизация»может объяснить феномен, заключающийся в том, что зависимый от какого-либо вещества больной, независимо от субъективного чувства удовольствия, испытывает чувство, вынуждающее снова найти и принять соответствующее наркотическое вещество.при этом данный процесс и следующие за ним действия и поступки в их целенаправленности не воспринимаются больным как насильственные, ибо в этом случае не обязательно дело доходит до осознанной непреодолимой потребности в соответствующей субстанции.нейробиологический коррелят процессов сенсибилизации не вполне ясен.однако возможно что этот процесс вносит решающий вклад в так называемою»наркотическую память», причем в реализации её, как полагают, участвует взаимодействие многих структур, таких как гиппокамп.в этой связи можно думать о вовлечении в процесс стойких изменений допаминергической нервной передачи прилежащем ядре, например, о повышении активности допамина или сенсибилизации D1-допаминовых рецепторов.развитие долгосрочного потенцирования в вентральном отделе полосатого тела и обусловленное им изменение глутаминергической нервной передачи играют при этом, вероятно решающую роль.

Взаимодействие и развитие ощущений

Наши ощущения могут претерпевать изменения как под воздействием окружающей среды, так и в результате изменения состояния организма.

Взаимодействие ощущений — это процесс изменения чувствительности данного анализатора под влиянием раздражителей, воздействующих на другие анализаторы. Общая закономерность такого взаимодействия состоит в следующем: слабые раздражители при их взаимодействии повышают, а сильные, напротив, понижают чувствительность анализаторов

. К видам взаимодействия ощущений относятся явления сенсибилизации, компенсации, синестезии и контраста.

Сенсибилизация (лат. sensibilis – чувствительный) – это повышение чувствительности анализаторов под влиянием внутренних (психических) факторов. Сенсибилизация, т.е. обострение чувствительности, может быть вызвана:

  • взаимодействием, системной работой анализаторов, когда слабые ощущения одной модальности могут вызывать повышение силы ощущений другой модальности. Например, чувствительность зрения повышается при слабом охлаждении кожи или негромком звуке;
  • физиологическим состоянием организма, введением в организм тех или иных веществ. Так, для повышения зрительной чувствительности существенное значение имеет витамин А;
  • ожиданием того или иного воздействия, его значимостью, установкой на различение определенных раздражителей. Например, ожидания в приемной стоматолога могут стимулировать усиление зубной боли;
  • опытом, приобретенным в процессе выполнения какой-либо деятельности. Известно, что хорошие дегустаторы по едва уловимым нюансам могут определить сорт вина или чая.

При отсутствии какого-либо вида чувствительности этот недостаток компенсируется за счет повышения чувствительности других анализаторов. Данное явление называют компенсацией ощущений, или компенсаторной сенсибилизацией.

Если сенсибилизация — это повышение чувствительности, то противоположный процесс – понижение чувствительности одних анализаторов в результате сильного возбуждения других – называется десенсибилизацией

. Например, повышенный уровень шума в «громких» цехах понижает зрительную чувствительность, т.е. происходит десенсибилизация зрительных ощущений.

Синестезия (греч. synaisthesis – совместное, одновременное ощущение) – явление, при котором ощущения одной модальности возникают под воздействием раздражителя другой модальности.

Контраст ощущений (фр. contraste – резкая противоположность) — это повышение чувствительности к одному раздражителю при его сопоставлении с раздражителем противоположного типа. Так, одна и та же фигура белого цвета на светлом фоне кажется серой, а на черном – безупречно белой. Серый круг на зеленом фоне кажется красноватым, в то время как на красном – зеленоватым. Контраст ощущений часто используется в творчестве, рекламе и даже … в русской бане.

Адаптация (лат. adaptatio – приспособление)

– это изменение чувствительности анализатора в результате его приспособления к интенсивности и продолжительности воздействия раздражителя.

Принято выделять три вида адаптации: полное исчезновение ощущений, их притупление и повышение чувствительности. Сенсорная адаптация как полное исчезновение ощущений возникает при продолжительном или привычном воздействии раздражителя. В течение дня человек может не ощущать прикосновения одежды или после некоторого времени просто не обращать внимания на то, что на его пальце находится обручальное кольцо.

Притупление, но не полное отсутствие ощущения также наблюдается при действии сильного раздражителя. Например, человек адаптируется к интенсивным запахам, работая на парфюмерной фабрике. Повышение чувствительности под влиянием слабых раздражителей как вид адаптации можно наблюдать, когда входишь в кинозал после начала сеанса: глаза постепенно начинают различать кресла и подходы к ним.

Основными параметрами адаптации являются ее скорость и диапазон. Скорость адаптации – это время, в течение которого интенсивность ощущений достигает величины, обеспечивающей приемлемые условия для деятельности и комфортные условия для восприятия окружающей среды. Она зависит от модальности ощущений. Так, зрительная адаптация к темноте равна примерно 30-40 мин, в то время как адаптация к свету потребует от 3 до 5 мин.

Быстрее других адаптируются обонятельные и тактильные анализаторы. Например, адаптация к запаху йода наступает приблизительно через одну минуту. Зато у зрительных ощущений самый большой диапазон адаптации. Она может изменяться в 200 000 раз, хотя сам зрачок способен увеличить пропускную способность света только в

17 раз.

Адаптационные процессы учитываются в самых различных областях деятельности человека. Они имеют большое значение с точки зрения выживания человека как биологического вида, а также приспособления его к различным условиям естественной и культурной среды обитания и жизнедеятельности.

3. Сенсорная адаптация, синестезия, сенсибилизация.

Сенсорная адаптацияизменение чувствительности, происходящее вследствие приспособления органа чувств к действующим на него раздражителям. Как правило, адаптация выражается в том, что при действии на органы чувств достаточно сильных раздражителей чувствительность уменьшается, а при действии слабых раздражителей или при их отсутствии чувствительность увеличивается.

Такое изменение чувствительности требует времени. Так, для того чтобы зрение в темной комнате приобрело нужную чувствительность, должно пройти около 30 мин. Слух адаптируется к окружающему фону через 15 с.

Сенсибилизация повышение чувствительности в результате взаимодействия анализаторов. А. Р. Лурия выделяет две стороны сенсибилизации. Первая носит длительный, постоянный характер и зависит от устойчивых изменений, происходящих в организме, поэтому возраст человека отчетливо связан с изменением чувствительности. Исследования показали, что острота чувствительности органов чувств нарастает с возрастом, достигая максимума к 20–30 годам, затем снижается.Вторая сторона носит временный характер и зависит как от физиологических, так и от психологических воздействий на состояние человека

Взаимодействие ощущений также обнаруживается в явлении, называемом синестезиейвозникновение под влиянием раздражения одного анализатора ощущения, характерного для других анализаторов. В психологии хорошо известны факты «окрашенного слуха», который встречается у многих людей, и особенно у многих музыкантов. Например: высокие звуки чаще всего расцениваются людьми как «светлые», а низкие – как «темные».

4. Психофизика ощущений и измерение чувствительности. Сенсорные пороги.

Психофизика— это наука об измерении ощущений, изучающая количественные отношения между интенсивностью раздражителя и силой ощущения.

Виды ощущений подчинены общим психофизиологическим закономерностям. К ним относятся: 1) пороги чувствительности, 2) адаптация, 3) сенсибилизация, 4) контраст ощущений, 5) синэстезия.

В 1860 г. Фехнер опубликовал труд под названием «Элементы психофизики». Незнающий психологии человек редко задумывается над тем, что вспышка света и ощущение, ею вызванное, принадлежат физическому и психическому миру. Фехнер над этим задумался. Основными задачами психофизики он считал изучение соотношения физи­ческого и психического мира и количественное описание этого соотношения. Фехнер обратил внимание на элементарные собы­тия, происходящие в физической и психической реальности: это были физический раздражитель и ощущение.

 

Первый вопрос, который интересовал Фехнера, — это проблема порогов чувстви­тельности. Возможности наших органов чувств ограничены: мы можем разговари­вать на расстоянии 5, 10, 20 метров, но если наш собеседник удалится от нас на рас­стояние пяти километров, разговор без применения специальных средств усиления звука станет невозможным. Значит все стимулы по физической интенсивности можно разделить на те, которые ощущаются, и те, которые не ощущаются.

Выделяют два типа порогов чувствительности: абсолютный и разностный(дифференциальный).

Абсолютный порог чувствительности — это такая величина стимула (физического раздражителя), при которой начинает возникать ощущение. Обратимся к рис. 11-1. Все стимулы, которые больше (сильнее, громче, ярче) определенной интенсивности раздражителя, вызывают ощущения (правая часть диапазона). Стоит же нам несколь­ко уменьшить величину стимула (сдвинуть его в левую часть диапазона), как мы пе­рестаем его ощущать.

 

 Есть еще верхний порог чувтвительности. На нем ощущения становятся болевыми.

Дети похожи на родителей. Иногда мы не можем отличить голос сына от голоса отца, во всяком случае, в первые секунды телефонного разговора. Нам трудно на­строить гитару: подстраивая одну струну к другой, мы не слышим разницы в звучании, но наш товарищ с консерваторским образованием говорит, что нужно еще подтянуть на четверть тона. Следовательно, есть такая

величина физического различия между стимулами, при которой мы начинаем их различать. Эта величина носит назва­ние дифференциального порога/

Сенсорная адаптация — изменение чувствительности, происходящее вследствие приспособления органа чувств к действующим на него раздражителям. Сенсибилизация-повышение чувствительности в результате взаимодействия анализаторов.

Контраст ощущений- (от франц. contraste – резкая противоположность) – это повышение чувствительности к одним свойствам под влиянием других, противоположных, свойств! действительности. Так, одна и та же фигура одного цвета на светлом фоне кажется темной, а на черном – белой.

Синестезией – возникновение под влиянием раздражения одного анализатора ощущения, характерного для других анализаторов.

«Общая психология и педагогика» (осенний семестр) — учебная программа, методические указания, темы докладов и рефератов


Учебная программа по общей психологии и педагогике

Психология  как наука. Определение. Основные этапы развития психологии:  — античность, средневековье, эпоха возрождения,  новое время. Современное состояние науки. Развитие психологии в России: Сеченов И.М., Бехтерев В.М., Павлов И.П.

Предмет психологии. Место психологии среди других наук: философских, естественнонаучных, социальных. Отрасли психологии: детская, социальная, педагогическая, инженерная, медицинская, юридическая и т.д.

Понятие о психике. Структура психики человека: психические процессы, психические состояния, психические свойства личности. Основные методы психологических исследований: субъективные, объективные, моделирование. Этапы развития психики: раздражимость, чувствительность, поведение.

Основные  направления в  психологии. Психодинамическое направление, основные теоретические положения. Представители направления: З.Фрейд, А.Фрейд. Бихевиоризм, основные теоретические положения. Представители направления: Д.Уотсон, Б.Скиннер, А.Бек. Гуманистическая психология, основные теоретические положения. Представители направления: К.Роджерс, А.Маслоу.

Ощущение  как психический  процесс.Понятие. Физиологическая основа ощущений (строение анализатора).Условия возникновения ощущений. Классификация ощущений: по основным модальностям ( зрение, слух, вкус, обоняние, тактильные ощущения), по Шеррингтону. Основные свойства ощущений. Абсолютный и дифференциальный пороги чувствительности. Понятие сенсорной адаптации. Сенсорная депривация. Сенсорная сенсибилизация.

Восприятие  как психический  процесс. Понятие. Связь и отличие с процессом ощущения. Фазы восприятия (формирование перцептивного образа) – от обнаружения до опознания объекта. Виды восприятия: по модальности, по форме существования материи. Основные свойства восприятия.

Внимание  как психический  процесс. Понятие. Физиологическая основа внимания. Виды внимания: произвольное, непроизвольное, послепроизвольное. Основные свойства внимания: устойчивость, избирательность, концентрация, объем, распределение, переключение.

Память  как психический  процесс. Понятие. Физиологическая основа памяти. Классификация памяти по характеру психической активности: двигательная, эмоциональная, образная, словесно-логическая. Классификация памяти по способу запоминания: произвольная, непроизвольная, механическая, осмысленная. Классификация памяти по времени сохранения материала: сенсорная, кратковременная, оперативная, долговременная. Мнемические процессы: запоминание, воспроизведение, узнавание, забывание. Закон Рибо. Закон забывания Эббингауза. Эффект Зейгарник. Факторы способствующие забыванию и запоминанию. Мнемотехники.

Мышление  как психический  процесс. Понятие мыслительного процесса. Физиологическая основа мышления. Фазы мыслительной деятельности. Виды мышления: наглядно-действенное, наглядно-образное, словесно-логическое. Формы мышления: понятие, суждение, умозаключение. Мыслительные операции: анализ, синтез, сравнение, обобщение, классификация. Речь как психический процесс.

  Эмоции. Понятие. Характеристики эмоций: полярность, энергетическая насыщенность, интегральность. Функции эмоций. Эмоции и чувства. Классификация: эм. реакции, эм. состояния, эм. свойства. Теории возникновения эмоций: Джеймса-Ланге, Кеннона-Барда, К. Изарда, В.П. Симонова.

Воля  как психический процесс. Понятие . Общие характеристики воли. Функции воли: активизирующая, тормозящая. Стадии волевого процесса. Волевые качества человека и их развитие: выдержка и самообладание, целеустремленность, настойчивость, инициативность, самостоятельность, решительность, последовательность.

Темперамент. Понятия экстраверсии, интроверсии, нейротизма.

Темперамент как интегративное психическое  образование нейродинамических  и психодинамических свойств. Нейродинамические свойства темперамента: сила-слабость,подвжность-инертность, уравновешенность –неуравновешенность и другие . Психодинамические свойства темперамента :активность, реактивность, сензитивность, темп,пластичность, ригидность, экстраверсии, интроверсии.  Темперамент как психическая подсруктура личности. Основные компоненты и свойства темперамента.

Жизненное предназначение темперамента: активизация  психической деятельности, координация  адаптивных отношений организма  с физической и социальной средой (концепция «добротности приспособления »Чеса и Томаса), адаптация к профессиональной деятельности (формирование индивидуального стиля  деятельности ).

Конституциональные  теории темперамента. Исторические пододы к пониманию темперамента: гуморальная типология Гиппокрапа-Галена, конституциональные типологии Кречмера и Шелдона. Роль работ И.П. Павлова для  физиологического обоснования традиционно выделяемых типов темперамента (сангвиник, холерик,флегматик,меланхолик).

Задатки и способности, понятия   их взаимоотношения, классификация способностей: актуальные, потенциальные, общие , теоретические, учебные. Одаренность, талант, гениальность. Природа человеческих способностей, развитие способностей, признаки способностей.

Понятие о человеке-  индивиде. Индивид – человек как представитель биологического вида. Признаки: пол, возраст, этничность, конституциональные особенности.

Понятие человека – личности. Определение. Этапы социализации личности. Личность — как   исполнитель социальных ролей, носитель общественных функций. Личностная идентичность человека в связи с семейными, профессиональными и другими социальными ролями. Личностная самореализация человека. Представление о структуре личности. Теории личности.

Понятие о человеке —  индивидуальности. Определение. Основные признаки индивидуальности: единичность, неповторимость, оригинальность, уникальность, самоидентичность. Индивидуальная картина мира и Я- концепция. Стиль поведения и деятельности. Характер как проекция индивидуальных отношений и субъектных установок.

Характер. Определение   понятия характер, как психического свойства личности, определяющее  линию поведения человека и выражающегося в его отношениях к окружающему миру, другим людям, самому себе. Проявление характера как устойчивых черт личности по отношению: к окружающему миру (людям), к деятельности (работе), к самому себе( самооценка личности).Волевые черты характера, эмоциональные, интеллектуальные.  Уровень притязаний  личности,  как качественная характеристика личности.

Акцентуация характера. Определение   понятия характер, как психического свойства личности, определяющее  линию поведения человека и выражающегося в его отношениях к окружающему миру, другим людям, самому себе. Определение акцентуации характера по А.Е. Личко. Явная и скрытая акцентуации.   Истероидный и эпилептоидный  типы акцентуаций. Характеристики истероидных черт акцентуации, эпилептоидных  черт, есть ли сходство и различия между данными акцентуациями характера.  Гипертимный и циклоидный типы акцентуаций, есть ли сходство и различия между данными акцентуациями характера.  Шизоидный и сенситивный виды акцентуаций, есть ли сходство и различия между данными акцентуациями характера.

Направленность  личности. Мотивация как побудительная сила личности. Виды потребностей и мотивов. Виды направленности личности. Я-концепция личности,  понятие самооценки и уровня притязаний. 

Тематический  план лекционного курса и курса семинарских и практических  занятий:
 

Темы лекционного курса:

 

1)  История психологии


2) Динамическое направление в психологии
3) Поведенческое направление в психологии
4) Гуманистическое направление в психологии
5) Жизненный цикл человека.
 

Темы курса семинарских и практических занятий:

 
Занятие 1. Психология как наука. Познавательные  психические процессы: ощущения.

Предмет и задачи психологии. Основные методы психологических исследований. Психика как форма отражения объективного мира. Структура психики человека, основные психические процессы, их функции. Психика и сознание.

Познавательные  психические процессы: ощущения.

Психологические характеристики процесса ощущения. Классификация видов ощущений. Условия возникновения ощущений. Анализатор. Абсолютная и относительная чувствительность. Пороги чувствительности. Понятие о сенсорной адаптации и сенсибилизации

 06.09.10 -11.09.10

Занятие 2. Восприятие. Внимание.

Виды  и свойства восприятия. Восприятие как процесс формирования субъективного образа. Индивидуальные различия восприятия. Сенсорные системы. Иллюзии восприятия. Самодиагностика. Роль  процесса восприятия в лечебной деятельности

Физиологические механизмы внимания. Виды внимания: произвольное, непроизвольное и послепроизвольное основные характеристики. Свойства внимания. Роль внимания в лечебно-диагностическом процессе. Методы изучения внимания (корректурная проба, таблица Крепелина). Самодиагностика.

Методы  тренировки произвольного внимания. Способы привлечения внимания.  Психотехнические игры по развитию внимания.

 

13.09.10 -18.09.10

Занятие 3. Память.

Основные  виды памяти. Общая характеристика процессов памяти: запоминание, сохранение и воспроизведение. Забывание, закон забывания Эббингауза. Изучение индивидуальных особенностей памяти. Методы исследования памяти. Самодиагностика. Факторы, влияющие на эффективность запоминания. Основные приемы запоминания и долговременного сохранения материала. Мнемотехнические приемы.

 

20.09.10 — 25.09.10

Занятие 4. Мышление.

Мышление  как высшая форма познавательной деятельности. Основные операции мышления и логические формы. Виды мышления. Особенности врачебного мышления. Общие  принципы решения проблемных задач. Методы изучения мышления. Самодиагностика. Практические рекомендации по развитию творческого мышления.

 

27.09.10 — 02.10.10

Занятие 5. Эмоционально-волевая сфера.

Эмоции  и чувства как основные регуляторы поведения человека. Теории происхождения  эмоций. Классификация эмоций. Психологическая  характеристика фундаментальных эмоций. Влияние эмоций на познавательную деятельность. Понятие стресса, виды стресса. Изучение волевых процессов, их место и роль в жизни человека. Общая характеристика и стадии волевого процесса. Волевые качества человека и их развитие.

 

04.10.10 — 09.10.10

Занятие 6. Психические свойства индивида.

Психологическая структура человека как индивида: конституциональные особенности, темперамент, задатки и способности.

Понятие о темпераменте и его типах. Теории темперамента. Тип ВНД и темперамент. Методы изучения темперамента (опросник Айзенка). Значение темперамента в общении  и врачебной деятельности.

Задатки, способности и их взаимоотношения. Классификации способностей. Развитие и условия развития способностей. Сензитивные периоды. Факторы, влияющие на развитие способностей.

 

11.10.10 — 16.10.10

Занятие 7. Характер человека.

Характер  как система отношений личности. Черта характера. Этапы формирования характера. Темперамент и характер: отношения понятий,  различия. Акцентуации характера. Самодиагностика (методика Леонгарда-Шмишека).

 

18.10.10 — 23.10.10

Занятие 8. Личность

Соотношение понятий «темперамент», «характер», «личность». Психологическая структура  личности. Направленность как основная характеристика личности. Потребности как источник развития личности.  Иерархия потребностей по А. Маслоу. Интересы, идеалы и мировоззрение личности.  Мотивация и мотивационные свойства личности. Самодиагностика.

 «Я»-концепция  и самосознание личности. Составляющие  «Я»-концепции. Самооценка как ядро личности. Самооценка и уровень притязаний. Формирование самооценки, ее влияние на поведение личности. Методы исследования личности (методика Кеттелла).

 

25.10.10 — 30.10.10

Занятие 9.  Оформление итогового рейтинга по результатам проделанной работы и текущего контроля знаний.
 01.11.10 — 06.11.10

    Методические  указания к семинарским занятиям

Тема 1: Психология как наука.

  • Знать основные понятия. Психология, психики, психические явления
  • Иметь представления об основных этапах развития психологии:  — античность, средневековье, эпоха возрождения,  новое время. Современное состояние науки. Развитие психологии в России: Сеченов И.М., Бехтерев В.М., Павлов И.П.
 

Тема 2: Структура психики  человека.

  • Знать основные понятия: психика, чувствительность, раздражительность, поведение, сознание, интеллект; психические процессы, состояния, свойства.
  • Иметь представление о месте психологии среди других наук: философских, естественнонаучных, социальных, о ее отраслях, методах. О структуре психики и этапах ее развития
 

Тема 3: Ощущение как психический процесс.

  • Знать основные понятия. Ощущение, условный рефлекс, анализатор, сенсорная адаптация, сенсорная депривация, сенсибилизация, абсолютный и дифференциальный порог чувствительности.
  • Иметь представления о физиологической основе ощущений (строение анализатора). Условиях возникновения ощущений. Классификации ощущений, свйствах. Абсолютный и дифференциальный пороги чувствительности. Понятие сенсорной адаптации. Сенсорная депривация. Сенсорная сенсибилизация.
 

Тема 4. Восприятие как психический процесс.

  • Знать основные понятия. Восприятие, константность, иллюзии восприятия.
  • Иметь представления о фазах восприятия (формирование перцептивного образа) – от обнаружения до опознания объекта. Видах восприятия: по модальности, по форме существования материи. Основных свойства восприятия.
 

Тема 5. Внимание как психический процесс.

  • Знать основные понятия. Внимание, ориентировачный рефлекс, принцип доминанты.
  • Иметь представления о физиологических основах внимания. Видах внимания: произвольное, непроизвольное, послепроизвольное. Основные свойства внимания: устойчивость, избирательность, концентрация, объем, распределение, переключение.
 

Тема 6. Память как психический процесс.

  • Знать основные понятия. Память. Процессы сохранения, узнавания, воспроизведения, забывания.
  • Иметь представления о видах памяти. Законе Рибо. Законе забывания Эббингауза. Эффекте Зейгарник. Факторах способствующих забыванию и запоминанию. Мнемотехники.
 

Тема 7.Мышление как психический процесс.

  • Знать основные понятия. Понятие мыслительного процесса. Физиологическая основа мышления. Фазы мыслительной деятельности. Мыслительные операции. Интеллект.
  • Иметь представление о видах мышления, виды мышления: наглядно-действенное, наглядно-образное, словесно-логическое. Формы мышления: понятие, суждение, умозаключение. Мыслительные операции: анализ, синтез, сравнение, обобщение, классификация.
 

Тема 8. Эмоции.

  • Знать основные понятия. Эмоции чувства. Аффект, настроение, эмоционая реакция.
  • Иметь представление о характеристиках эмоций: полярность, энергетическая насыщенность, интегральность. Функциях эмоций. Классификации. Теориях возникновения эмоций: Джеймса-Ланге, Кеннона-Барда, К. Изарда, В.П. Симонова.
  • Иметь представление о диагностике эмоциональных состояний, чувств.
 

Тема 9.Воля как психический  процесс.

  • Знать основные понятия. Воля,  волевой акт.
  • Иметь представления о характеристиках воли, стадиях волевого процесса, развитии воли. Волевых качествах человека.
 

Тема 10. Темперамент.

  • Знать основные понятия. Темперамент, флегматик, меланхолик, сангвиник, холерик, экстраверсия, интроверсия.
  • Иметь представления о теоретических подходах к темпераменту, оснвоных компонентах темперамента.
  • Уметь диагностировать темперамент
 

Тема 11. Задатки и способности,

  • Знать основные понятия. Задатки, способности, навыки, умения, талант, одаренность, гениальность.
  • Иметь представления о классификации способностей. Природе человеческих способностей, развитии способностей,  их признаках
 

Тема 12. Характер.

  • Знать понятия. Характер, социализация, акцентуация характера, психопатия.
  • Иметь представления. о типах подходам к акцентуациям, Отличие от психопатий.
  • Уметь диагностировать (опросник Леаонгарда-Шмишека)
 

Тема 14. Я-концепция, направленность..

  • Знать понятия: я –концепция, самосознание, уровень притязаний, самооценка, потребности, интересы, направленность, мотивация.
  • Иметь представления о иерархии мотивов А. Маслоу.
  • Самодиагностика.

Вопросы к зачету по разделу «Общая психология»
  1. Психология  как наука. Понятие. Основные этапы развития психологии: I-античность, II-средневековье, III-эпоха возрождения, IV-новое время. Современное состояние науки.
  2. Предмет психологии. Классификация психических явлений: псих. процессы, псих. состояния, псих. свойства личности.
  3. Направления психологии. Психодинамическое направление, основные теоретические положения. Представители направления.
  4. Направления психологии. Поведенческая психология, основные теоретические положения. Представители направления.
  5. Направления психологии. Гуманистическая психология, основные теоретические положения. Представители направления.
  6. Методы мед. психологии. Субъективные, объективные, моделирование.
  7. Возникновение и развитие психики. Раздражимость и чувствительность. Психическое отражение.
  8. Становление человека и возникновение сознания. Развитие речи. Самосознание. Бессознательное.
  9. Ощущение как психический процесс.  Понятие. Физиологическая основа ощущений (строение анализатора). Условия возникновения ощущений.
  10. Ощущение как психический процесс.  Классификация видов ощущений (по Шеррингтону): экстероцепция, интероцепция, проприоцепция. Модальность. Интермодальные ощущения.
  11. Ощущение как психический процесс. Основные свойства ощущений: качество, интенсивность, продолжительность, пространственная локализация. Абсолютный и дифференциальный пороги чувствительности.
  12. Ощущение как психический процесс.  Понятие сенсорной адаптации. Сенсорная депривация. Сенсорная сенсибилизация. Сенсорная типология: аудиалы, визуалы, кинестетики.
  13. Восприятие как психический процесс. Понятие. Взаимосвязь и различия с процессом ощущения. Формирование перцептивного образа: обнаружение, различение, идентификация, опознание объекта.
  14. Восприятие как психический процесс. Виды восприятия по форме существования материи: восприятие времени, пространства, движения.
  15. Восприятие как психический процесс. Основные свойства восприятия: предметность, целостность, структурность, константность, осмысленность, избирательность.
  16. Внимание как психический процесс. Понятие. Физиологическая основа внимания. Виды внимания: произвольное, непроизвольное, послепроизвольное.
  17. Внимание как психический процесс. Основные свойства внимания: устойчивость, избирательность, концентрация, объем, распределение, переключение.
  18. Память как психический процесс. Понятие. Физиологическая основа памяти. Классификация видов памяти: по способу запоминания, по характеру психической активности, временная характеристика.
  19. Память как психический процесс. Классификация памяти по характеру психической активности: двигательная, эмоциональная, образная, словесно-логическая.
  20.   Память как психический процесс. Классификация памяти по способу запоминания: произвольная, непроизвольная, механическая, осмысленная.
  21.    Память как психический процесс. Классификация памяти по продолжительности закрепления сохранения материала: сенсорная, кратковременная, оперативная, долговременная.
  22. Память как психический процесс. Мнемические процессы: запоминание, воспроизведение, узнавание, забывание. Закон Рибо. Закон забывания Эббингауза. Эффект Зейгарник.
  23. Мышление как психический процесс. Понятие. Физиологическая основа мышления. Фазы мыслительной деятельности.
  24. Мышление как психический процесс. Классификация мышления: виды, формы, мыслительные операции.
  25. Мышление как психический процесс. Виды мышления: наглядно-действенное, наглядно-образное, словесно-логическое.
  26. Мышление как психический процесс. Формы мышления: понятие, суждение, умозаключение. Допонятийное мышление: эгоцентризм, синкретизм, трансдукция…Взгляды Выготского, Пиаже.
  27. Мышление как психический процесс. Мыслительные операции: анализ, синтез, сравнение, обобщение, классификация. Речь как психический процесс.
  28. Эмоции. Понятие. Характеристики эмоций: полярность, энергетическая насыщенность, интегральность. Функции эмоций.
  29. Эмоции. Эмоции и чувства. Классификация: эм. реакции, эм. состояния, эм. свойства.
  30. Эмоции. Теории возникновения эмоций: Джеймса-Ланге, Кеннона-Барда, К. Изарда, Симонова…
  31. Темперамент. Понятия экстраверсии, интроверсии, нейротизма. Темперамент как интегративное психическое образование нейродинамических и психодинамических свойств.  Темперамент как психическая подсруктура личности.
  32. Темперамент.Основные компоненты и свойства темперамента.
  33. Исторические пододы к пониманию темперамента: гуморальная типология Гиппокрапа-Галена, конституциональные типологии Кречмера и Шелдона. Роль работ И.П. Павлова для  физиологического обоснования традиционно выделяемых типов темперамента (сангвиник, холерик,флегматик,меланхолик).
  34. Понятие о человеке-личности. Социально-групповая принадлежность и социальная психология личности . Этапы  социализации личности. Личностная  самореализация человека.
  35. Характер. Определение   понятия характер, как психического свойства личности, определяющее  линию поведения человека и выражающегося в его отношениях к окружающему миру, другим людям, самому себе..Волевые черты характера, эмоциональные, интеллектуальные.  Уровень притязаний  личности,  как качественная характеристика личности.
  36. Акцентуация характера. Определение акцентуации характера по А.Е. Личко. Явная и скрытая акцентуации.   Истероидный и эпилептоидный  типы акцентуаций. Характеристики  истероидных черт акцентуации, эпилептоидных  черт, есть ли сходство и различия между  данными акцентуациями характера.
  37. Акцентуация характера. Определение акцентуации характера по А.Е. Личко. Явная и скрытая акцентуации.   Гипертимный и циклоидный типы акцентуаций , есть ли сходство и различия между данными акцентуациями характера.
  38. Акцентуация характера. Определение акцентуации характера по А.Е. Личко. Явная и скрытая акцентуации. Шизоидный и сенситивный виды акцентуаций,есть ли сходство и различия между данными акцентуациями характера.
  39.   Направленность личности и самооценка. Иерархия мотивов по Маслоу. Мотивация.
  40.   Я- концепция. Самооценка. Формула самооценки.

Список тем, предлагаемых для написания реферата

1. Становление психологии как науки. Место психологии в системе наук, различие
житейской и научной психологии, академическая и практическая психология,
современное состояние психологии, основная парадигма.
2. Методы психологической науки. Интроспекция, наблюдение, эксперимент, опрос,
тестирование.
3. История развития психологической науки. Развитие взглядов о предмете
психологии. Сознание как предмет научной психологии, психология как наука о
поведении, психология как наука о бессознательном.
4. Психика как форма отражения материи. Механизмы психики, физическое,
физиологическое, психическое отражение. Раздражимость и чувствительность.
Этапы развития психики.
5. Сознание как высшая стадия развития психики. Свойства сознания, общественно —
историческая природа сознания.
6. Ощущение. Современные концепции ощущения.
7. Восприятие. Принципы организации восприятия. Современные теории восприятия.
8. Внимание. Современные теории внимания. Развитие внимания в онтогенезе.
9. Память. Виды памяти. Теории памяти в психологии.
10. Мышление, общая характеристика. Мышление как деятельность, виды мышления.
11. Соотношение мышления и речи. Феномен эгоцентрической речи.
12. Воображение и индивидуальное творчество. Развитие воображения на различных
этапах онтогенеза.
13. Психология творческого мышления. Личностные особенности творческого
мышления.
14. Интеллект. Концепция развития детского интеллекта по Ж.Пиаже.
15. Эмоции. Свойства и функции, полярность эмоций. Теории эмоций.
16. Направленность личности.
17. Природа индивидуальных различий в способностях людей.
18. Генотип, свойства нервной системы и способности человека.
19. Гендерные различия способностей.
20. Влияние темперамента на индивидуальный стиль деятельности.
21. Место характера в структуре личности. Формирование характера.
22. Механизмы психической регуляции.Теоретический анализ волевого действия.
23. Теории мотивации.
24. Личность. Определения личности. Формирование личности. Теории личности.
25. Самосознание. Становление самосознания, функции самосознания.

СЕНСИБИЛИЗАЦИЯ ФОТОГРАФИЧЕСКИХ МАТЕРИАЛОВ • Большая российская энциклопедия

  • В книжной версии

    Том 30. Москва, 2015, стр. 12

  • Скопировать библиографическую ссылку:


Авторы: Б. И. Шапиро

СЕНСИБИЛИЗА́ЦИЯ ФОТОГРА­ФИ́ЧЕ­СКИХ МАТЕРИА́ЛОВ, уве­ли­че­ние све­то­чув­ст­ви­тель­но­сти фо­то­гра­фич. эмуль­сий или го­то­вых фо­то­ма­те­риа­лов. Раз­ли­ча­ют два осн. ти­па С. ф. м.: хи­ми­че­ская и спек­траль­ная (оп­ти­че­ская). Под хи­мич. С. ф. м. по­ни­ма­ют уве­ли­че­ние собств. (си­ней, λ⩽520 нм) све­то­чув­ст­ви­тель­но­сти фо­то­ма­те­риа­лов. Под спек­траль­ной – уве­ли­че­ние све­то­чув­ст­ви­тель­но­сти за счёт рас­ши­ре­ния об­лас­ти сен­си­би­ли­за­ции на всю ви­ди­мую и ин­фра­крас­ную об­лас­ти спек­тра (при­бли­зи­тель­но до 1500 нм) с по­мо­щью кра­си­те­лей – спек­траль­ных сен­си­би­ли­за­то­ров.

Суть хи­мич. С. ф. м. – соз­да­ние на мик­ро­кри­стал­лах га­ло­ге­ни­дов се­реб­ра AgHal эф­фек­тив­ных цен­тров све­то­чув­ст­ви­тель­но­сти, за­хва­ты­ваю­щих ге­не­ри­ро­ван­ные све­том элек­тро­ны или дыр­ки, что пре­пят­ст­ву­ет их ре­ком­би­на­ции, а так­же кон­цен­три­ро­ва­ние об­ра­зую­щих­ся ато­мов се­реб­ра в не­боль­шом чис­ле цен­тров скры­то­го изо­бра­же­ния. Осн. сен­си­би­ли­за­то­ры – се­ро­со­дер­жа­щие со­еди­не­ния, со­еди­не­ния бла­го­род­ных ме­тал­лов, не­ко­то­рые вос­ста­но­ви­те­ли; ис­поль­зу­ют так­же сен­си­би­ли­за­то­ры сме­шан­но­го ти­па, напр. се­ро­со­дер­жа­щие со­еди­не­ния и со­ли Аu. С. ф. м. се­ро­со­дер­жа­щи­ми со­еди­не­ния­ми (т. н. сер­ни­стая сен­си­би­ли­за­ция), напр. тио­суль­фа­та­ми ще­лоч­ных ме­тал­лов или тио­мо­че­ви­ной, вклю­ча­ет ад­сорб­цию сен­си­би­ли­за­то­ра на AgHal, взаи­мо­дей­ст­вие сен­си­би­ли­за­то­ра с ио­на­ми се­реб­ра с об­ра­зо­ва­ни­ем Ag2S, ре­ор­га­ни­за­цию мо­ле­кул Ag2S на по­верх­но­сти мик­ро­кри­стал­лов AgHal в цен­тры све­то­чув­ст­ви­тель­но­сти в ви­де кла­сте­ров – кван­то­вых то­чек (Ag2S)m. В за­ви­си­мо­сти от раз­ме­ра кла­сте­ра (ве­ли­чи­ны m) и его сте­хио­мет­рии кластер иг­ра­ет роль ак­цеп­то­ра ли­бо элек­тро­нов, ли­бо ды­рок. При зна­чит. уве­ли­че­нии раз­ме­ров кла­сте­ра цен­тры све­то­чув­ст­ви­тель­но­сти пе­ре­рас­та­ют в цен­тры вуа­ли. В про­цес­се экс­по­ни­ро­ва­ния фо­то­гра­фич. ма­те­риа­ла элек­тро­но­ак­цеп­тор­ные цен­тры све­то­чув­ст­ви­тель­но­сти (по­сле за­хва­та элек­тро­нов и ме­жу­зель­ных ио­нов Ag+) пре­вра­ща­ют­ся в ка­та­ли­тич. цен­тры скры­то­го изо­бра­же­ния ти­па Agn+. С. ф. м. со­еди­не­ния­ми бла­го­род­ных ме­тал­лов, гл. обр. со­ля­ми Аu (т. н. зо­ло­тая сен­си­би­ли­за­ция), за­клю­ча­ет­ся в за­хва­те элек­тро­нов ад­сор­би­ро­ван­ны­ми на AgHal ио­на­ми зо­ло­та. Наи­бо­лее эф­фек­тив­на сер­ни­сто-зо­ло­тая сен­си­би­ли­за­ция с ис­поль­зо­ва­ни­ем сме­си рас­тво­ров Na2S2O3 и NH4Au(CNS)2 или рас­тво­ра Na3Au(S2O3)2, при­ме­няе­мая при из­го­тов­ле­нии прак­ти­че­ски всех чёр­но-бе­лых и цвет­ных ки­но­фо­то­ма­те­риа­лов. Роль ио­нов Аu за­клю­ча­ет­ся в пре­вра­ще­нии цен­тров скры­то­го изо­бра­же­ния в час­ти­цы, об­ла­даю­щие бoльшей ка­та­ли­тич. ак­тив­но­стью при про­яв­ле­нии, чем цен­тры из Ag. С. ф. м. вос­ста­но­ви­те­ля­ми (т. н. вос­ста­но­вит. сен­си­би­ли­за­ция) свя­за­на с об­ра­зо­ва­ни­ем се­реб­ря­ных цен­тров све­то­чув­ст­ви­тель­но­сти при взаи­мо­дей­ст­вии ио­нов Ag+ с вос­ста­но­ви­те­ля­ми, напр. SnCl2, гид­ра­зи­ном, ди­ме­ти­ла­ми­но­бо­ра­ном или га­зо­об­раз­ным Н2. При­ня­то счи­тать, что цен­тры вос­ста­но­вит. сен­си­би­ли­за­ции иг­ра­ют роль ак­цеп­то­ров фо­то­ды­рок. При­ме­не­ние хи­мич. С. ф. м. по­зво­ля­ет в сот­ни раз по­вы­сить све­то­чув­ст­ви­тель­ность фо­то­гра­фич. ма­те­риа­лов, по­сколь­ку кван­то­вый вы­ход фо­то­гра­фич. про­цес­са в об­лас­ти по­гло­ще­ния AgHal ста­но­вит­ся близ­ким к еди­ни­це, т. е. на один по­гло­щён­ный квант све­та об­ра­зу­ет­ся один атом Ag скры­то­го изо­бра­же­ния.

Спектральная чувствительность фотоматериалов с различной сенсибилизацией: а – несенсибилизированный, б – ортохроматический, в – изоортохроматический, г – изохроматический, д &n…

Для спек­траль­ной С. ф. м. при­ме­ня­ют по­ли­ме­ти­но­вые кра­си­те­ли, ко­то­рые ад­сор­би­ру­ют­ся на мик­ро­кри­стал­лах AgHal, по­гло­ща­ют свет в жёл­то-зе­лё­ной, оран­же­во-крас­ной или ИК-об­лас­ти спек­тра и пе­ре­да­ют энер­гию фо­то­воз­бу­ж­де­ния мик­ро­кри­стал­лам AgHal. В ос­но­ве спек­траль­ной С. ф. м. – окис­ли­тель­но-вос­ста­но­вит. ре­ак­ция ме­ж­ду фо­то­воз­бу­ж­дён­ным кра­си­те­лем и AgHal. В за­ви­си­мо­сти от об­лас­ти сен­си­би­ли­за­ции и рас­пре­де­ле­ния спек­траль­ной све­то­чув­ст­ви­тель­но­сти Sλ фо­то­гра­фич. ма­те­риа­лы под­раз­де­ля­ют на ор­то­хро­ма­тич., изо­ор­то­хро­ма­тич., изо­хро­ма­тич., пан­хро­ма­тич., изо­пан­хро­ма­тич., пан­ин­фра­хро­ма­тич. и ин­фра­хро­ма­ти­че­ские (рис.).

Све­то­чув­ст­ви­тель­ность фо­то­ма­те­риа­лов, сен­си­би­ли­зи­ро­ван­ных кра­си­те­ля­ми, мо­жет быть по­вы­ше­на ме­то­да­ми су­пер­сен­си­би­ли­за­ции и ги­пер­сен­си­би­ли­за­ции. Под су­пер­сен­си­би­ли­за­ци­ей по­ни­ма­ют уве­ли­че­ние Sλ пу­тём до­пол­нит. вве­де­ния в фо­то­гра­фич. эмуль­сию ор­га­нич. ве­ществ – су­пер­сен­си­би­ли­за­то­ров (или ак­ти­ва­то­ров), по­гло­щаю­щих свет в об­ласти спек­тра, от­лич­ной от по­гло­ще­ния осн. сен­си­би­ли­за­то­ра. Ги­пер­сен­си­би­ли­за­ции, как пра­ви­ло, под­вер­га­ют­ся уже го­то­вые фо­то­гра­фич. слои; наи­бо­лее рас­про­стра­не­ны об­ра­бот­ка сло­ёв рас­тво­ром NH3 или рас­тво­ра­ми со­лей Ag, про­гре­ва­ние ли­бо ва­куу­ми­ро­ва­ние фо­то­гра­фич. сло­ёв.

Спек­траль­ная сен­си­би­ли­за­ция от­кры­та нем. хи­ми­ком Г. Фо­ге­лем в 1873, сер­ни­стая – англ. хи­ми­ком С. Шеп­пар­дом в 1925, зо­ло­тая – нем. хи­ми­ком Р. Коз­лов­ским в 1936.

Взаимодействие ощущений (сенсибилизация, синестезия). — готовый реферат по цене 224 руб

Фрагмент работы Введение Содержание Список литературы

Интенсивность ощущений зависит не только от силы раздражителя и уровня адаптации рецептора, но и от раздражений, которые воздействуют в определенный момент на другие органы чувств.
Подводя итог, изменение чувствительности анализатора под воздействием раздражения других органов чувств называют взаимодействием ощущений.
Повышение чувствительности вследствие взаимодействия анализаторов и упражнения называют сенсибилизацией. А.Р.Лурия выделил две стороны повышения чувствительности по типу сенсибилизации: первая носит длительный, устойчивый характер и зависит, в основном, от постоянных изменений, которые происходят в организме; вторая — временный характер и зависит от экстренных влияний на состояние субъекта — психологических и физиологических. Возраст субъекта четко связан с изменением чувст Показать все вительности. Опираясь на исследования можно отметить, что острота чувствительности органов чувств нарастает с возрастом, достигает максимума к 20—30 годам с тем, чтобы в будущем понемногу уменьшаться.
Взаимодействие ощущений выражается еще в явлении, которое называют синестезией — возникновением под воздействием раздражения одного анализатора ощущения, свойственного для других анализаторов.
Явление синестезии распространено далеко не одинаково у всех людей. В отдельных случаях явления синестезии выражаются с исключительной отчетливостью. Один из таких субъектов с исключительной выраженностью синестезии — известный мнемонист Ш. подробно его изучил А.РЛурия. Данный человек воспринимал все голоса окрашенными и часто говорил, что голос адресующегося к нему человека, к примеру, «желтый и рассыпчатый». Тоны, которые он слышал, порождали у него зрительные ощущения разных оттенков (от ярко-желтого до фиолетового).
Воспринимаемые цвета он ощущал, как «звонкие» или «глухие», как «соленые» или «хрустящие». Похожие явления в более стертых формах встречаются достаточно часто в виде непосредственной тенденции «окрашивать» числа, дни недели, названия месяцев в различные цвета.
Таким образом, явление синестезии — еще одно доказательство постоянной взаимосвязи анализаторных систем человеческого организма, целостности чувственного отражения объективного мира.
Скрыть

Наши ощущения претерпевают изменения, как под влиянием окружающей среды, так и вследствие изменения состояния организма.
Взаимодействие ощущений — это процесс изменения чувствительности определенного анализатора под воздействием раздражителей, которые влияют на другие анализаторы. Общая закономерность данного взаимодействия заключается в следующем: слабые раздражители при их взаимодействии увеличивают, а сильные, наоборот, уменьшают чувствительность анализаторов. К видам взаимодействия ощущений относят: сенсибилизацию, компенсацию, синестезию и контраст.
Под сенсибилизацией понимают повышение чувствительности анализаторов под воздействием внутренних (психических) факторов.
Если сенсибилизация повышение чувствительности, то противоположный процесс – снижение чувствительности одних анализато Показать все ров вследствие сильного возбуждения других – называют десенсибилизацией. К примеру, повышенный уровень шума в «громких» цехах снижает зрительную чувствительность, то есть случается десенсибилизация зрительных ощущений.
Синестезия – явление, при котором ощущения одной модальности появляется под влиянием раздражителя другой модальности.
Контраст ощущений — это повышение чувствительности к одному раздражителю при его сопоставлении с раздражителем противоположного типа.
Цель данной работы рассмотреть взаимодействие ощущений.
Задачи:
1. Изучить сенсибилизацию и синестезию;
2. Рассмотреть контраст ощущений.
Скрыть


ВВЕДЕНИЕ 3

1.Взаимодействие ощущений 4

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 11
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 13

1. Баданина Л.П. Основы общей психологии.-М.: Флинта, 2012.-448с
2. Винокуров Л.В. Организационная психология.-СПб.: Питер, 2001
3. Гуревич П.С. Психология.-М.: Юнити-Дана, 2012.-319с
4. Лурия А.Р. Лекции по общей психологии.-СПб, 2006
5. Немов Р.С. Психология.-М.: Владос, 2013.-688с
6. Руденко А.М. Управленческая психология.- Ростов н/Д: Феникс, 2010
7. Степанов В.Е. Психология.-М.: Дашков и К, 2014.-518с

Психология ощущений. — ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ОЩУЩЕНИЙ: СЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И СИНЕСТЕЗИЯ.

Страница 9 из 10

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ОЩУЩЕНИЙ: СЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И СИНЕСТЕЗИЯ.

Интенсивность ощущений зависит не только от силы раздражителя и уровня адаптации рецептора, но и от раздражений, воздействующих в данный момент на другие органы чувств. Изменение чувствительности анализатора под влиянием раздражения других органов чувств называется взаимодействием ощущений.

В литературе описаны многочисленные факты изменения чувствительности, вызванные взаимодействием ощущений. Так, чувствительность зрительного анализатора изменяется под влиянием слухового раздражения. С.В. Кравков (1893-1951) показал, что это изменение зависит от громкости слуховых раздражителей. Слабые слуховые раздражители повышают цветовую чувствительность зрительного анализатора. В то же время наблюдается резкое ухудшение различительной чувствительности глаза, когда в качестве слухового раздражителя применяется, например, шум авиационного мотора.

Зрительная чувствительность повышается также под влиянием некоторых обонятельных раздражений. Однако, при резко выраженной отрицательной эмоциональной окраске запаха наблюдается снижение зрительной чувствительности. Аналогично этому при слабых световых раздражениях усиливаются слуховые ощущения, при действии интенсивных световых раздражителей слуховая чувствительность ухудшается. Известны факты повышения зрительной, слуховой, тактильной и обонятельной чувствительности под влиянием слабых болевых раздражений.

Изменение чувствительности какого-либо анализатора может иметь место и при подпороговом раздражении других анализаторов. Так, П.П. Лазаревым (1878-1942) были получены факты снижения зрительной чувствительности под влиянием облучения кожи ультрафиолетовыми лучами.

Таким образом, все наши анализаторные системы способны в большей или меньшей степени влиять друг на друга. При этом взаимодействие ощущений, как и адаптация, проявляется в двух противоположных процессах: повышении и понижении чувствительности. Общая закономерность здесь состоит в том, что слабые раздражители повышают, а сильные – понижают чувствительность анализаторов при их взаимодействии. Повышение чувствительности в результате взаимодействия анализаторов и упражнения называется сенсибилизацией.

Физиологическим механизмом взаимодействия ощущений являются процессы иррадиации и концентрации возбуждения в коре головного мозга, где представлены центральные отделы анализаторов. Согласно И. П. Павлову, слабый раздражитель вызывает в коре больших полушарий процесс возбуждения, который легко иррадирует (распространяется). В результате иррадиации процесса возбуждения повышается чувствительность другого анализатора.

При действии сильного раздражителя возникает процесс возбуждения, имеющий, наоборот, тенденцию к концентрации. По закону взаимной индукции это приводит к торможению в центральных отделах других анализаторов и снижению чувствительности последних. Изменение чувствительности анализаторов может быть вызвано воздействием второсигнальных раздражителей. Так, получены факты изменения электрической чувствительности глаз и языка в ответ на предъявление испытуемым слов “кислый, как лимон”. Эти изменения были аналогичны тем, которые наблюдались при действительном раздражении языка лимонным соком.

Зная закономерности изменения чувствительности органов чувств, можно путем применения специальным образом подобранных побочных раздражителей сенсибилизировать тот или иной рецептор, т.е. повышать его чувствительность. Сенсибилизация может быть достигнута и в результате упражнений. Известно, например, как развивается звуковысотный слух у детей, занимающихся музыкой.

Взаимодействие ощущений проявляется еще в одном роде явлений, называемом синестезией. Синестезия – это возникновение под влиянием раздражения одного анализатора ощущения, характерного для другого анализатора. Синестезия наблюдается в самых различных видах ощущений. Наиболее часто встречаются зрительно-слуховые синестезии, когда при воздействии звуковых раздражителей у субъекта возникают зрительные образы. У разных людей нет совпадения в этих синестезиях, однако, они довольно постоянны для каждого отдельного лица. Известно, что способностью цветного слуха обладали некоторые композиторы (Н. А. Римский-Корсаков, А. И. Скрябин и др.).

На явлении синестезии основано создание в последние годы цветомузыкальных аппаратов, превращающих звуковые образы в цветовые, и интенсивное исследование цветомузыки. Реже встречаются случаи возникновения слуховых ощущений при воздействии зрительных раздражений, вкусовых — в ответ на слуховые раздражители и т.д. Синестезией обладают далеко не все люди, хотя она довольно широко распространена. Ни у кого не вызывает сомнений возможность употребления таких выражений, как “острый вкус”, “кричащий цвет”, “сладкие звуки” и т. п. Явления синестезии — еще одно свидетельство постоянной взаимосвязи анализаторных систем человеческого организма, целостности чувственного отражения объективного мира (по мнению Т.П. Зинченко).


Биологическая основа обучения | Безграничная психология

Привыкание, сенсибилизация и потенциал

Усиление, привыкание и сенсибилизация — это три способа, с помощью которых внешние раздражители вызывают изменения в нервной системе.

Цели обучения

Различать между привыканием, сенсибилизацией и долгосрочным потенцированием

Основные выводы

Ключевые моменты
  • «Потенцирование» означает усиление нервного синапса.Долгосрочная потенциация основана на принципе, что «клетки, которые срабатывают вместе, соединяются вместе», и широко считается одним из основных клеточных механизмов, лежащих в основе обучения и памяти.
  • Привыкание возникает, когда мы учимся не реагировать на раздражитель, который постоянно предъявляется без изменений, наказания или вознаграждения.
  • Сенсибилизация возникает, когда реакция на раздражитель вызывает повышенную реакцию на второй раздражитель. По сути, это преувеличенная реакция испуга, часто наблюдаемая у выживших после травм.
  • Во время привыкания в синапсе выделяется меньше нейротрансмиттеров. Однако при сенсибилизации присутствует больше пресинаптических нейротрансмиттеров, и сам нейрон более возбудим.
Ключевые термины
  • аксон : нервное волокно, которое представляет собой длинную тонкую проекцию нервной клетки и проводит нервные импульсы от тела клетки к синапсу.
  • синапс : соединение между окончанием нейрона и другим нейроном, мышечной или железистой клеткой, по которому проходят нервные импульсы.
  • нейромедиатор : любое вещество, такое как ацетилхолин или дофамин, отвечающее за передачу нервных сигналов через синапс между двумя нейронами.
  • дендрит : тонкая проекция нервной клетки, которая передает нервные импульсы от синапса к телу клетки.
  • стимулы : В психологии — любые энергетические паттерны (например, свет или звук), регистрируемые органами чувств.

Обучение происходит, когда внешние раздражители вызывают изменения в нервной системе.Это происходит тремя способами: длительное усиление, привыкание и сенсибилизация.

Долгосрочное потенцирование

Один из способов изменения нервной системы — это потенцирование или усиление нервных синапсов (промежутков между нейронами). Долгосрочная потенциация (ДП) — это стойкое усиление синапсов, основанное на недавних моделях активности: это происходит, когда нейрон демонстрирует повышенную возбудимость с течением времени из-за повторяющегося паттерна, поведения или реакции.Противоположностью LTP является длительная депрессия (LTD), которая вызывает длительное снижение синаптической силы.

Структура нейрона : Связь между нейронами происходит, когда нейромедиатор высвобождается из аксона на одном нейроне, проходит через синапс и захватывается дендритом соседнего нейрона.

Поскольку считается, что воспоминания кодируются путем модификации синаптической силы, LTP широко считается одним из основных клеточных механизмов, лежащих в основе обучения и памяти.Роль LTP в обучении все еще изучается, но исследования гиппокампа показали, что LTP возникает во время ассоциативного обучения (например, классического обусловливания). LTP основан на принципе Хебба: «клетки, которые срабатывают вместе, соединяются вместе». Этот принцип пытается объяснить ассоциативное обучение, при котором одновременная активация клеток приводит к выраженному увеличению синаптической силы между этими клетками и обеспечивает биологическую основу для сочетания стимула и ответа в классическом кондиционировании.

Привыкание

Напомним, что сенсорная адаптация включает постепенное уменьшение неврологической сенсорной реакции, вызванной повторным применением определенного стимула с течением времени. Привыкание — это «поведенческая версия» сенсорной адаптации со снижением поведенческих реакций на повторяющийся стимул с течением времени. Другими словами, привыкание — это когда мы учимся не реагировать на раздражитель, который неоднократно предъявляется без изменений. Поскольку стимул возникает снова и снова (и до тех пор, пока он не связан с какой-либо наградой или наказанием), мы учимся не сосредотачивать на нем внимание.Это форма неассоциативного обучения, не требующая сознательной мотивации или осведомленности.

Привыкание помогает нам отличать значимую информацию от фона. Например, животное может испугаться, услышав громкий шум, но если оно неоднократно подвергается воздействию громких звуков и не испытывает связанных с этим последствий, таких как боль, оно в конечном итоге перестанет пугаться.

Привыкание к стрессу : Привыкание включает в себя меньшую реакцию на раздражители и стресс с течением времени — после первоначального естественного сопротивления нашего организма раздражителям.

Сенсибилизация

Сенсибилизация — это усиление неврологической реакции на раздражитель из-за реакции на вторичный раздражитель. Например, если внезапно раздается громкий звук, человек может вздрогнуть от этого звука. Если вслед за звуком будет произведен электрический разряд, то в следующий раз, когда он возникнет, человек отреагирует на звук еще сильнее. По сути, это преувеличенная реакция испуга, и она часто наблюдается у выживших после травм. Например, звук выстрела автомобиля может показаться ветерану войны как выстрел, и ветеран может в ответ упасть на землю, даже если угрозы нет.

Неврологические различия

Привыкание и сенсибилизация по-разному действуют неврологически. При нейронной коммуникации нейромедиатор высвобождается из аксона одного нейрона, пересекает синапс и затем захватывается дендритами соседнего нейрона. Во время привыкания в синапсе выделяется меньше нейротрансмиттеров. Однако при сенсибилизации присутствует больше пресинаптических нейротрансмиттеров, и сам нейрон более возбудим.

Нейронная связь : На этом изображении показано, как два нейрона взаимодействуют посредством высвобождения нейромедиатора из аксона через синапс и в дендрит другого нейрона.

Сенсибилизация | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Биологический: Поведенческая генетика · Эволюционная психология · Нейроанатомия · Нейрохимия · Нейроэндокринология · Неврология · Психонейроиммунология · Физиологическая психология · Психофармакология (Указатель, Схема)


Сенсибилизация — это неассоциативный процесс обучения, в котором повторное введение стимула приводит к прогрессивному усилению ответа. [1] Сенсибилизация часто характеризуется усилением реакции на целый класс стимулов в дополнение к тому, который повторяется. Например, повторение болевого раздражителя может сделать еще один более чувствительным к громкому шуму.

Нейронные субстраты сенсибилизации [править | править источник]

Нейронная основа поведенческой сенсибилизации часто не известна, но, как правило, кажется, что она возникает в результате того, что клеточный рецептор с большей вероятностью реагирует на стимул.Вот несколько примеров нейронной сенсибилизации:

  • Электрическая или химическая стимуляция гиппокампа крысы вызывает усиление синаптических сигналов, процесс, известный как долговременная потенциация или ДП. [2] LTP рецепторов AMPA был предложен как потенциальный механизм, лежащий в основе памяти и обучения в человеческом мозге.
  • При «киндлинге» повторная стимуляция нейронов гиппокампа или миндалины в лимбической системе в конечном итоге приводит к припадкам у лабораторных животных.После сенсибилизации может потребоваться очень небольшая стимуляция, чтобы вызвать судороги. Таким образом, киндлинг был предложен в качестве модели височной эпилепсии у людей, где повторяющаяся стимуляция (например, мерцающий свет) может вызывать эпилептические припадки. [3] Часто люди, страдающие височной эпилепсией, сообщают о симптомах негативных эффектов, таких как тревога и депрессия, которые могут возникнуть в результате лимбической дисфункции. [4]
  • При «центральной сенсибилизации» ноцицептивные нейроны в дорсальных рогах спинного мозга становятся сенсибилизированными из-за повреждения или воспаления периферических тканей. [5] Этот тип сенсибилизации был предложен как возможный причинный механизм для состояний хронической боли. Изменения центральной сенсибилизации происходят после многократных попыток обезболивания. Исследования на животных неизменно показывают, что, когда испытание многократно подвергается воздействию болевого раздражителя, болевой порог животного изменяется, что приводит к более сильной болевой реакции. Исследователи считают, что можно провести параллели между этими испытаниями на животных и постоянной болью у людей.Например, после операции на спине, в ходе которой грыжа межпозвоночного диска была удалена из-за защемления нерва, пациент может по-прежнему «чувствовать» боль. Кроме того, новорожденные, которым делают обрезание без анестезии, проявляют тенденцию к более сильной реакции на будущие инъекции, вакцинации и другие подобные процедуры. Ответы этих детей — учащение плача и усиление гемодинамической реакции (тахикардия и тахипноэ). [6]
  • Сенсибилизация к лекарственным средствам возникает при наркомании и определяется как усиление эффекта лекарственного средства после повторных доз (противоположность толерантности к лекарству).Такая сенсибилизация включает изменения в передаче мезолимбического допамина в мозге, а также в молекуле внутри мезолимбических нейронов, называемой дельта-FosB. Ассоциативный процесс может способствовать развитию зависимости, поскольку стимулы окружающей среды, связанные с приемом наркотиков, могут усиливать тягу. Этот процесс может увеличить риск рецидива у наркоманов, пытающихся бросить курить. [7]
  • Аллергическая сенсибилизация — существует острая реакция (ранние стадии) и поздняя фаза реакции (более поздние стадии). На ранних стадиях антигенпрезентирующая клетка вызывает ответ в лимфоците Th3, который продуцирует цитокин интерлейкин-4 (IL-4).Лимфоциты Th3 взаимодействуют с В-клетками и вместе продуцируют IgE. IgE циркулирует вокруг и связывается с рецепторами клеток, вызывая острую воспалительную реакцию. [8] В этом случае сенсибилизация обычно означает начало аллергических реакций. [9] Развитие аллергической сенсибилизации зависит от возраста, при этом дети младшего возраста подвергаются наибольшему риску развития аллергической сенсибилизации. [10] Существует множество тестов для диагностики аллергических состояний.Обычно используемые тесты выявляют потенциальные аллергены на коже пациента и ищут реакцию на аллерген-специфический IgE (иммуноглобулин E). Они показали, что уровни IgE достигают максимума до 10 лет и значительно снижаются, пока человек не достигнет 30 лет. [10] Существует школа мысли, которая считает, что для разных национальностей существуют разные генетические локусы одного и того же воспалительного заболевания. . [11] Согласно этой мысли, астма имеет различное хромосомное расположение у людей европейского, латиноамериканского, азиатского и африканского происхождения. [12]

Сенсибилизация подразумевается как причинный или поддерживающий механизм в широком диапазоне явно не связанных патологий, включая злоупотребление психоактивными веществами и зависимость, аллергии, астму и некоторые необъяснимые с медицинской точки зрения синдромы, такие как фибромиалгия и множественная химическая чувствительность. Сенсибилизация также предлагалась в отношении психологических расстройств, таких как посттравматическое стрессовое расстройство, паническая тревога и расстройства настроения. [13] [14] [15]

Эрик Кандел был одним из первых, кто изучил нейронные основы сенсибилизации на основе своих экспериментов по наблюдению за отрывом жабр у морского слизняка Aplysia в 1960-х и 1970-х годах.Кандел и его коллеги показали, что после привыкания к прикосновению к сифону (ослабление реакции удаления жабр), приложению парного ядовитого электрического стимула к хвосту и прикосновению к сифону снова отмечалось удаление жабр. После этой сенсибилизации, легким прикосновением к сифону при отсутствии вредного воздействия на хвост, Aplysia вызвала сильную реакцию отдергивания жабр. При тестировании через несколько дней после первоначальных испытаний этот ответ все еще проявлялся (After Squire and Kandel, 1999, [16] ).В 2000 году Эрик Кандел был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине за свои исследования процессов обучения нейронов.

  • Антельман, С.М. (1988). Сенсибилизация, зависящая от времени, как краеугольный камень нового подхода к фармакотерапии: лекарства как посторонние / стрессовые стимулы. Исследования по разработке лекарств, 14, 1-30.
  • Белл, И.Р., Хардин, Э.Э., Болдуин, К.М., & Шварц, Г.Э. (1995). Повышенная симптоматика лимбической системы и повышенная чувствительность молодых людей с химической и шумовой чувствительностью. Environmental Research, 70, 84-97.
  • Collingridge, G.L., Isaac, J.T.R., & Wang, Y.T. (2004). Транспортировка рецепторов и синаптическая пластичность. Nature Reviews, 5, 952-962.
  • Джи, Р., Коно, Т., Мур, К.А. И Вульф, С.Дж. (2003). Центральная сенсибилизация и ДП: общие ли механизмы боли и памяти? Тенденции в неврологии, 26, 696-705. Полный текст
  • Kandel, E.R. (2004). Молекулярная биология хранения памяти: диалог между генами и синапсами. Bioscience Reports, 24, 477-522. Полный текст
  • Morimoto, K., Fahnestock, M. & Racine, R.J. (2004). Разжигание и модели эпилептического статуса эпилепсии: перестройка мозга. Progress in Neurobiology, 73, 1-60.
  • Розен, Дж. Б. и Шулкин, Дж. (1998). От обычного страха к патологическому беспокойству. Психологический обзор, 105, 325-350.
  • Antzoulatos, E.G., Wainwright, M.L., Cleary, L.J., & Byrne, J.Х. (2006). Долгосрочные тренинги по сенсибилизации готовят Aplysia к дальнейшему обучению. Обучение и память, 13, 422-425. Полный текст
  • Барбас, Д., ДеГрозейлерс, Л., Кастеллуччи, В.Ф., Кэрью, Т.Дж., и Маринеско, С. (2003). Множественные серотонинергические механизмы, способствующие сенсибилизации при аплизии: данные о различных подтипах рецепторов серотонина. Learning & Memory, 10, 373 — 386. Полный текст
  • Burrell, B.D. И Сали, К.Л. (1998). Обобщение привычки и внутренней сенсибилизации у пиявки. Learning & Memory, 5, 405 — 419. Полный текст
  • Burrell, B.D. И Сали, К. (1999). Истощение запасов серотонина не предотвращает внутренней сенсибилизации пиявки. Learning & Memory, 6, 509–520. Полный текст
  • Хокинс, Р.Д., Коэн, Т.Е., и Кандел, Е.Р. (2006). Дисхабитуация при аплизии может включать либо изменение привычки, либо наложенную сенсибилизацию. Обучение и память, 13, 397-403. Полный текст
  • Каплан, П.С., Гольдштейн, М.Х., Хакеби, Э.Р., и Купер, Р.П. (1995). Привыкание, сенсибилизация и реакции младенцев на моторную речь. Психобиология развития, 28, 45-57. Полный текст
  • McSweeney, F.K., Hinson, J.M, & Cannon, C.B. (1996). Сенсибилизация-привыкание может возникнуть во время оперантного обусловливания. Психологический бюллетень, 120, 256-271. Полный текст
  • Philips, G.Т., Цветкова Е.И., Маринеско С., Кэрью Т.Дж. (2006). Скрытая память для сенсибилизации у аплизии. Learning & Memory, 13, 224 — 229. Полный текст
  • Shum, F.W.F., et. al. (2007). Изменение долговременной пластичности поясной извилины и поведенческой сенсибилизации к воспалению за счет обогащения окружающей среды. Learning & Memory, 14, 304 — 312. Abstract
  • Саттон, M.A., Ide, J., Masters, S.E., & Carew, T.J.(2002). Взаимодействие между количеством и схемой обучения в индукции промежуточной и долговременной памяти для сенсибилизации при аплизии. Learning & Memory, 9, 29 — 40. Полный текст
  1. ↑ Шеттлворт, С. Дж. (2010) «Познание, эволюция и поведение» (2-е изд.) Нью-Йорк: Оксфорд
  2. ↑ Collingridge GL, Isaac JT, Wang YT (2004). «Рецепторный трафик и синаптическая пластичность». Nat Rev Neurosci 5 (12): 952–962, PMID 15550950,
    1. REDIRECT Шаблон: Doi
    .
  3. ↑ Моримото К., Фанесток М., Расин Р.Дж. (2004). «Киндлинг и эпилептический статус модели эпилепсии: перепрограммирование мозга». Prog Neurobiol 73 (1): 1–60, PMID 15193778,
    1. REDIRECT Шаблон: Doi
    .
  4. Перейти ↑ Teicher MH, Glod CA, Surrey J, Swett C, Jr (1993). «Раннее детское насилие и рейтинги лимбической системы у взрослых психиатрических больных». J Neuropsychiatry Clin Neurosci 5 (3): 301–306, PMID 8369640.
  5. ↑ Джи Р.Р., Коно Т., Мур К.А., Вульф С.Дж. (2003).«Центральная сенсибилизация и ДП: у боли и памяти схожие механизмы?». Trends Neurosci 26 (12): 696–705, PMID 14624855.
  6. ↑ Гудин Дж. (2004). Medscape Neurobiology: расширение нашего понимания центральной сенсибилизации. Medscape: Medscape Education.
  7. ↑ Робинсон Т.Э., Берридж К.С. (1993). «Нейронная основа тяги к наркотикам: теория наркомании, стимулирующая сенсибилизацию». Brain Res Brain Res Rev. 18 (3): 247–291, PMID 8401595.
  8. ↑ Джейнвей, Чарльз; Пол Трэверс, Марк Уолпорт и Марк Шломчик (2001).Иммунобиология; Пятое издание. Нью-Йорк и Лондон: Наука о гирляндах. стр. электронная книга. ISBN 978-0-8153-4101-7.
  9. ↑ Джейнвей С., Трэверс П., Уолпорт М., Шломчик М., ред. (2001). Иммунобиология 5: Иммунная система в здоровье и болезнях. Нью-Йорк: Garland Pub., ISBN 0-8153-3642-X
  10. 10,0 10,1 Croner S (1992). «Прогнозирование и выявление развития аллергии: влияние генетических и экологических факторов». J. Pediatr. 121 (5, часть 2): S58–63. DOI: 10.1016 / S0022-3476 (05) 81408-8.PMID 1447635.
  11. ↑ Де Сверт Л.Ф. (1999). «Факторы риска аллергии». Евро. J. Pediatr. 158 (2): 89–94. DOI: 10.1007 / s004310051024. PMID 10048601.
  12. ↑ Barnes KC, Grant AV, Hansel NN, Gao P, Dunston GM (2007). «Афроамериканцы с астмой: генетические идеи». Proc Am Thorac Soc 4 (1): 58–68. DOI: 10.1513 / pats.200607-146JG. PMC 2647616. PMID 17202293. Архивировано 16 ноября 2010 г.
  13. ↑ Розен Дж. Б., Шулькин Дж. (1998). «От нормального страха к патологическому беспокойству». Psychol Rev 105 (2): 325–350,
    1. REDIRECT Шаблон: Doi
    PMID 9577241.
  14. ↑ Антельман С.М. (1988). «Зависящая от времени сенсибилизация как краеугольный камень нового подхода к фармакотерапии: лекарства как посторонние / стрессовые стимулы». Исследования по разработке лекарств 14: 1–30.
  15. ↑ Сообщение RM (1992). «Трансдукция психосоциального стресса в нейробиологию рецидивирующего аффективного расстройства». Am J Psychiatry 149 (8): 999–1010, PMID 1353322.
  16. ↑ Сквайр Л. Р., Кандел Е. Р. (1999). Память: от разума к молекулам. Нью-Йорк: Научная американская библиотека; Нью-Йорк: W.H. Фримен. ISBN 0-7167-6037-1.

Сенсибилизация

Методы > Кондиционирование> Сенсибилизация

Описание | Пример | Обсуждение | Также

Описание

Сенсибилизация — это процесс, при котором субъект становится очень чувствительным к стимул такой, что он создает усиленный ответ на стимул.Во время сенсибилизации действие может завершаться все быстрее. и в более преувеличенном виде.

Сенсибилизация происходит при частом повторении стимула. Это также может быть вызвано ожиданием особенно приятного или опасного события.

Пример

Собаке нравится гулять. Владелец должен только забрать пальто, чтобы собака начала лихорадочно танцевать и лаять.

После того, как мать «придиралась», у подростка развивается картина вспышек гнева.Это, в свою очередь, убивает его мать, и они регулярные резкие споры об относительно мелких происшествиях.

Обсуждение

В мозгу повторяющиеся мысли и действия тренируют последовательности возбуждения нейронов, тем самым встраивая их, так что к ним все более и более легко получить доступ. Это общепринятый способ обучения.

Усиленный отклик сенсибилизированного объекта может, в свою очередь, вызвать сенсибилизацию других. Это может привести к эскалации и спорам, так как оба попадают в сенсибилизированный, реактивное состояние.

В некотором смысле сенсибилизация противоположна задержка ответа, когда субъект медленно реагирует желаемой реакцией.

Сенсибилизация часто может быть реакцией испуга и часто связана с тревогой. Поскольку стимул постоянно повторяется и испытуемый подчиняется, он как будто они говорят: «Смотри, я это делаю! Что вы еще хотите??’ Это может основываться на проблеме контроля, когда субъект чувствует, что он застрял, и не в состоянии избежать бесконечного повторения.Возможно, неудивительно, повторение также связано с дисфункциональными состояниями, такими как обсессивно-компульсивное расстройство. Сенсибилизация также может произойти в результате: травма.

Перекрестная сенсибилизация происходит, когда другие стимулы становятся «инфицированными», например что они также приводят к сенсибилизированной реакции.

Десенсибилизация происходит, когда субъект привыкает к стимул и, следовательно, реакция на него в меньшей степени как на усиливающий эффект

См. Также

Принцип усиления, Принцип повторения, Использование повторения

обучение — что определяет, происходит ли сенсибилизация или десенсибилизация?

Тема посттравматического стрессового расстройства и его триггеров огромна, и этот ответ не является альтернативой, а является дополнением к хорошему ответу @Fizz на этот вопрос.

Причины посттравматического стрессового расстройства, о которых говорилось @Fizz, связаны с длительными периодами травмы (сенсибилизация через условное обозначение страха, вступающее в игру в течение длительного периода времени). Это может быть связано с солдатами, которые участвовали в боевых действиях, когда они постоянно были свидетелями злодеяний, но не обязательно.

PTSD также может возникать при гиперчувствительности, вызванной единичным случаем начального сенсибилизирующего события (ISE), опять же, например, конкретным событием в бою или другим физическим насилием с предполагаемой или реальной угрозой жизни или физическому благополучию.

Десенсибилизация — это процесс, связанный с устранением эффектов гиперчувствительности, вызванных ISE, и последующих неврологических и биологических реакций на ISE.

Итак, подытожим ваш вопрос

От чего зависит, делает ли повторное воздействие чего-либо сенсибилизирующим или снижающим его?

Сенсибилизация не просто связана с травмой, ведущей к страху, но может включать в себя ISE или длительное пребывание в ситуациях, которые приводят к любой иррациональной эмоции .Еще один пример — отвращение.

Десенсибилизация — полная противоположность. Десенсибилизация — это когда событие или серия событий снижает запрет на то, что обычно вызывает чувство страха, отвращения и т. Д.

Примеры отдельных экземпляров ISE

Возьмите солдата в бою, который находится под постоянным сильным огнем и «ад обрушивается на всех вокруг». При этом погибают сослуживцы в их войсках, и , может быть, они сами приблизились. Может быть, они потеряли конечность в результате взрыва минометной мины. Это может быть одна ISE, которая сама по себе вызывает посттравматическое стрессовое расстройство.

Возьмите мужчину / женщину, которым угрожают жизнью и изнасилованы под прицелом ножа / пистолета. Опять же, только это ISE может вызвать посттравматическое стрессовое расстройство.

Первоначальные сенсибилизирующие события (ISE)

Наука, лежащая в основе ISE, выглядит следующим образом

Как терапевт я рассматриваю не только то, как память (или гештальт) была закодирована во время Первоначального сенсибилизирующего события (ISE), но и то, какое влияние это событие оказало на человека как физиологически, так и ментально.Если событие достаточно травматично, чтобы вызвать стресс, защитный механизм борьбы и бегства приведет к увеличению потока кортизола, колебаниям IL-6 и, в конечном итоге, к усталости надпочечников. В ментальном / неврологическом плане могут быть созданы доминантные «карты мозга», которые увековечивают сверхактивную переднюю поясную извилину (ACG), приводят к постоянному зацикливанию (например, при PSTD) и создают дальнейшую психическую дисфункцию, поскольку ACG будет конкурировать за энергетические ресурсы (гемоглобин и др.). кислород, в частности).

Давайте разберем то, что было сказано в цитате

Механизм борьбы и бегства

Более подробное изложение этого (то, что я называю реакцией 5F — испуг / бегство / драка / замирание / олень) можно найти в моем ответе на вопрос «Понимание страха как реакции в классическом кондиционировании», но, вкратце, реакция 5F — это бессознательный рефлекс на воспринимаемых угроз, инициированный из Угроза → Мозг, принимающий сигналы → Мозг реагирует (испуг) → Кортизол и адреналин высвобождаются → Физические реакции возникают в результате выброса гормонов → Телесная реакция (борьба, бегство, замирание или олененок)


(Источник: Википедия)

Выпуск адреналина и кортизола

Как вы можете видеть на приведенной выше инфографике, мозг сначала обрабатывает сигнал угрозы в миндалевидном теле, а затем гипоталамус и гипофиз выделяют адренокортиктропный гормон (АКТГ), который приводит к выбросу кортизола и адреналина, что позволяет быстро уйти, если таковой был выбран.

Колебания ИЛ-6 (Интерлейкина 6)

Судя по ссылке на Википедию, которую я предоставил, эпигенетические эффекты IL-6 вовлечены в патологию депрессии. Воздействие IL-6 на депрессию опосредуется подавлением экспрессии нейротрофического фактора головного мозга (BDNF) в головном мозге; DNMT1 (ДНК (цитозин-5) -метилтрансфераза 1) гиперметилирует промотор BDNF и снижает уровни BDNF (Sharma, et al. 2008). Измененная функция BDNF связана с депрессией (Hwang, et al.2006), что, вероятно, связано с эпигенетической модификацией после активации IL-6 (Sharma, et al. 2008).

Передняя поясная корка головного мозга (ACG)

ACG отвечает за обнаружение несоответствий между ожиданиями и воспринимаемым опытом (Somerville, et al. 2006). Таким образом, измененная связность передней поясной коры при депрессии может вызывать измененные эмоции после определенных переживаний, что приводит к депрессивным реакциям (Somerville, et al. 2006). Эта измененная связность опосредуется IL-6 и его влиянием на эпигенетическую регуляцию BDNF (Sharma, et al.2008 г.).

Десенсибилизация

Это будет медленный процесс. Как цитирует @Fizz,

Десенсибилизация обычно описывается как процесс, при котором активное соединение положительного подкрепления с отрицательным событием заставляет отрицательное событие медленно терять способность отрицательно влиять на поведение (Chance, P., 2003).

также называется встречным условием.

Десенсибилизация посттравматического стрессового расстройства, вызванного травмой в течение длительного периода времени или единичным случаем ИСЭ, может быть достигнута с помощью различных видов терапии.Терапия также может поддерживаться лекарствами для облегчения таких симптомов, как тревога и депрессия.

КПТ была распространенной формой терапии в рамках услуг, связанных с программой под названием «Улучшение доступа к психологической терапии» (IAPT), но у нее есть свои ограничения. Какой бы метод терапии ни использовался (КПТ, РЭПТ, личностно-ориентированная терапия …), терапия в какой-то момент должна будет позволить человеку, страдающему посттравматическим стрессовым расстройством, пересмотреть свое восприятие того, что представляет собой угрозу его личной безопасности .

Сначала им нужно будет посмотреть, что их пугает (каковы их триггеры), оценить, откуда эти триггеры, и посмотреть, как они могут формировать рациональные шаблоны мышления, когда они возникают снова.

Взять, к примеру, ветерана войны. Выполняя обычное патрулирование враждебных районов, они должны будут постоянно знать свое окружение, оценивая, кто или что может представлять угрозу. Когда они страдают от тяжелых последствий войны, у них может появиться повышенное чувство бдительности, которое перерастет в гражданскую жизнь дома за пределами войны.Если слышен звук выстрела автомобиля, в крайних случаях это может привести к внезапной реакции, которая может сделать человека очень уязвимым.

Этому ветерану войны необходимо будет сразу определить, что он не во враждебной ситуации, и на самом деле громкий взрыв был просто обратной реакцией автомобиля (снижение чувствительности к громким ударам до безопасного и рационального уровня). Вполне вероятно, что эти ситуации (громкие хлопки) не будут единственным триггером, а остальные потребуют выявления и разрешения.

Список литературы

Шанс, П. (2003). Обучение и поведение , пятое издание. КА: Издательство Wadsworth.

Хван, Дж. П., Цай, С. Дж., Хонг, К. Дж., Ян, К. Х., Лирнг, Дж. Ф., и Янг, Ю. М. (2006). Полиморфизм Val66Met гена нейротрофического фактора головного мозга связан с гериатрической депрессией. Нейробиология старения , 27 (12), 1834-1837. DOI: 10.1016 / j.neurobiolaging.2005.10.013

Шарма Р. П., Тун Н. и Грейсон Д.Р. (2008). Деполяризация вызывает подавление DNMT1 и DNMT3 в первичных корковых культурах. Эпигенетика , 3 (2), 74-80. DOI: 10.4161 / epi.3.2.6103

Сомервилль, Л. Х., Хизертон, Т. Ф., и Келли, В. М. (2006). Передняя поясная кора по-разному реагирует на нарушение ожидания и социальное отторжение. Природа нейробиологии , 9 (8), 1007. doi: 10.1038 / nn1728

Скрытая сенсибилизация | Encyclopedia.com

Определение

Цель

Описание

Последующий уход

Риски

Нормальные результаты

Ресурсы

Скрытая сенсибилизация — это форма поведенческой терапии, при которой нежелательное поведение сочетается с неприятным изображением с целью устранения неприятного образа. такое поведение.

Как и другие виды терапии , модифицирующие поведение, скрытая сенсибилизация — это лечение, основанное на теории обучения — один из основных принципов состоит в том, что любое поведение усваивается, а от нежелательного поведения можно отказаться при определенных обстоятельствах. Скрытая сенсибилизация — это одна из группы процедур поведенческой терапии, классифицируемых как скрытая обусловленность, в которой отвращающий стимул в виде вызывающего тошноту или тревожное изображение сочетается с нежелательным поведением, чтобы изменить это поведение.Лучше всего это понимать как смесь классической и оперантной категорий обучения. Основываясь на исследовании, начатом в 1960-х годах, психологи Джозеф Каутела и Альберт Кирни опубликовали в 1986 году классический труд The Covert Conditioning Handbook, , который остается исчерпывающим трактатом по этому вопросу.

Целью скрытой сенсибилизации является непосредственное устранение самого нежелательного поведения, в отличие от психотерапии, ориентированной на инсайты, которая сосредоточена на раскрытии бессознательных мотивов с целью изменения.Поведение, на которое нацелено на изменение, часто называют «поведением неадаптивного подхода», которое включает такие формы поведения, как злоупотребление алкоголем , злоупотребление наркотиками и курение; патологическое пристрастие к азартным играм; переедание; сексуальные отклонения и неприятное поведение на сексуальной почве, такое как непристойные телефонные звонки. Тип поведения, который необходимо изменить, и характеристики используемых аверсивных образов влияют на лечение, которое обычно проводится в амбулаторных условиях либо само по себе, либо как компонент мультимодальной программы.Самостоятельные домашние задания почти всегда являются частью лечебного пакета. Некоторые терапевты включают скрытую сенсибилизацию с гипнозом, веря, что результат улучшается.

Пациенту, которому лечат скрытую сенсибилизацию, может потребоваться довольно стандартный набор процедур. Терапевт начинает с оценки проблемного поведения и, скорее всего, измеряет частоту, серьезность и среду, в которой оно возникает. В зависимости от типа поведения, которое необходимо изменить, некоторые терапевты могут также принимать лечебные меры до, во время и после физиологического возбуждения (например, частоты сердечных сокращений), чтобы лучше оценить воздействие лечения.Хотя терапевтические отношения не являются целью лечения, поведенческий терапевт считает, что хорошее взаимопонимание способствует более успешному результату, и стремится установить положительные, но реалистичные ожидания. Кроме того, положительные отношения необходимы для установления у пациента уверенности в обосновании дискомфорта, вызванного неприятными изображениями.

Терапевт объяснит причины и протокол лечения. Понимание и согласие пациента важны, поскольку его намеренно попросят испытать образы, вызывающие неприятные и дискомфортные физические и психологические ассоциации.Терапевт и пациент совместно создают список отталкивающих изображений, однозначно значимых для пациента, которые будут применяться в процессе лечения. Стандартные аверсивные изображения включают рвоту, змей, пауков, паразитов и неприятные социальные последствия. Затем выбирается аверсивное изображение, соответствующее целевому проблемному поведению. Обычно выбирается изображение с наиболее сильной аверсивной реакцией. Пациента инструктируют, как расслабиться, что является важным предвестником создания ярких образов.Затем пациента просят расслабиться и представить приближение ситуации, когда возникает нежелательное поведение (например, покупка пончиков перед перееданием).

Если пациенту трудно представить себе сцену, терапевт может устно представить изображение. Когда пациент представляет, что приближается к ситуации (магазин пончиков), его или ее просят четко представить себе неприятные последствия (например, рвоту) непосредственно перед тем, как начать нежелательное поведение (покупка пончиков и переедание).Сцена должна быть представлена ​​с достаточной яркостью, чтобы действительно испытать чувство физиологического дискомфорта или сильного беспокойства . Затем пациент представляет, как выходит из ситуации и испытывает значительное облегчение. Пациент учится связывать неприятные ощущения (тошноту и рвоту) с нежелательным поведением, что приводит к снижению желания и избеганию ситуации в будущем. Может быть рекомендовано альтернативное поведение, несовместимое с проблемным поведением (есть фрукты, когда вы голодны до пончика).

Пациенту дается домашнее задание по поведению, чтобы он научился самостоятельно проводить лечение. Пациенту предлагается чередовать аверсивные сцены со сценами самоконтролируемого сдерживания, в которых он или она отвергает нежелательное поведение, прежде чем потворствовать ему, тем самым избегая отвращающего стимула. Процедура повторяется несколько раз с терапевтом в офисе, и пациент практикует процедуру от 10 до 20 раз во время каждого домашнего сеанса между офисными сеансами.Затем пациента просят практиковать в реальной ситуации, воображая неприятные последствия и избегая ситуации. С большим разнообразием и в зависимости от характера поведения, на которое нацелено изменение, пациент может посетить терапевта от пяти до 20 сеансов в течение периода от нескольких недель до нескольких месяцев. Целью лечения является полное устранение нежелательного поведения.

Пациентов, завершающих лечение скрытой сенсибилизации, терапевт, вероятно, попросит периодически возвращаться в течение следующих шести-двенадцати месяцев или дольше для проведения бустерных сеансов, чтобы предотвратить рецидив .

Скрытая сенсибилизация сравнительно безопасна. Это контрастирует с медицинскими и этическими проблемами, вызванными некоторыми другими отвращающими процедурами, такими как отвращающая терапия , , в которых сильнодействующие химические и фармакологические стимуляторы могут использоваться в качестве отвращающих средств.

В зависимости от целей, поставленных в начале лечения, пациенты, успешно завершившие скрытую сенсибилизацию, могут рассчитывать на прекращение нежелательного поведения. И, если они практикуют методов предотвращения рецидивов , они могут рассчитывать на сохранение улучшения.Хотя это лечение может показаться относительно простым, было обнаружено, что оно достаточно эффективно для лечения многих ограниченных проблемных форм поведения.

КЛЮЧЕВЫЕ УСЛОВИЯ

Скрытый — скрытый, скрытый или замаскированный.

Оперант — Кондиционирование, при котором желаемый ответ усиливается введенным стимулом.

Сенсибилизация — Чтобы сделать чувствительным или восприимчивым.

КНИГИ

Каутела, Джозеф и Альберт Кирни. Справочник скрытого кондиционирования. Нью-Йорк: Springer, 1986.

Каплан, Гарольд и Бенджамин Садок, ред. Конспект психиатрии. 8-е изд. Балтимор: Уильямс и Уилкинс, 1998.

Плауд, Джозеф и Георг Эйферт, ред. От теории поведения к поведенческой терапии. Бостон: Аллин и Бэкон, 1998.

ОРГАНИЗАЦИИ

Ассоциация по развитию поведенческой терапии. 305 Седьмая авеню — 16-й этаж, Нью-Йорк, NY 10001-6008. .

Джон Гаррисон, доктор философии

Обучение животных | зоология | Британника

Полная статья

Обучение животных , изменение поведения в результате индивидуального опыта. Когда организм может воспринимать и изменять свое поведение, он, как говорят, учится.

Само собой разумеется, что животные могут учиться. Кошка, которая бежит к своей миске с едой, когда слышит звук открывающегося шкафа; крыса, которая решает лабиринт в лаборатории; птица, которая усваивает пение своего вида — эти и многие другие распространенные примеры демонстрируют, что животные могут учиться.Но что подразумевается под утверждением, что животные могут учиться? Другими словами, что такое обучение? На этот вопрос чрезвычайно сложно ответить, и, фактически, некоторые теоретики предполагают, что единого, всеобъемлющего определения обучения вообще невозможно. Более того, мгновенное размышление приводит к осознанию того, что существуют разные виды обучения. Например, изучение числовых концепций, несомненно, имеет иную природу, чем изучение связи между звуком двери шкафа и получением еды.Таким образом, чтобы изучить обучение животных, в этой статье сначала рассматривается, что такое обучение, а затем подробно рассматриваются некоторые из специализированных типов обучения, которые происходят у животных.

Общий характер обучения

Многие животные живут своей жизнью, следуя установленным и явно неизменным распорядкам. Например, у многих видов одиночных насекомых жизненный цикл состоит из следующих неизменных событий: самки откладывают яйца на определенное растение или пойманную добычу; только что вылупившиеся личинки сразу начинают есть, а затем следуют стандартной последовательности стадий развития; Взрослые особи узнают подходящих партнеров по набору фиксированных признаков, выполняют фиксированную последовательность реакций спаривания, обеспечивают свои яйца подходящей пищей и, наконец, умирают до того, как вылупится следующее поколение.Одна и та же неизменная последовательность повторяется поколение за поколением. И это, конечно, в высшей степени успешно. Один и тот же набор ответов неизменно вызывается одним и тем же набором стимулов, потому что эти ответы были и остаются адаптивными. Там, где обстоятельства не меняются, нет необходимости в изменении поведения животного. Даже многие аспекты поведения млекопитающих демонстрируют подобную неизменность. Собака убирает лапу, если ее укололи, а маленький ребенок — руку, если обжигается; и люди, и кролики мигают, когда объект быстро перемещается к их глазам; пищевое поведение маленьких детей практически всех видов млекопитающих состоит из сосания, вызываемого контактом с губами.

Когда одна и та же реакция всегда уместна в определенных обстоятельствах, мало причин, по которым животному нужно учиться, что делать в этих обстоятельствах. Но мир не всегда бывает таким стабильным. Запасы пищи, которых вчера было в изобилии, сегодня могут быть исчерпаны, и животное, которое собирает пищу, всегда возвращается в одно и то же место, умрет от голода. Более того, определенный запас продуктов питания может быть временно истощен, но будет пополнен, если оставить его на достаточно долгое время; Удачливый собиратель должен помнить, где находился запас и когда его в последний раз посещали, чтобы вовремя вернуться к преимуществу.Другими словами, обстоятельства могут измениться, и одна и та же реакция не всегда соответствует одним и тем же стимулам. Поэтому знание того, какое поведение уместно, может зависеть от отслеживания прошлых событий.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Понимание привычки в психологии

Привыкание — это снижение реакции на раздражитель после повторных предъявлений. Например, новый звук в вашем окружении, такой как новый рингтон, может сначала привлечь ваше внимание или даже отвлечься.

Со временем, когда вы привыкните к этому звуку, вы будете меньше обращать внимание на шум, и ваша реакция на звук уменьшится. Эта уменьшенная реакция — привыкание.

Примеры

Чтобы понять, как работает привыкание, будет полезно рассмотреть несколько различных примеров. Это явление играет роль во многих различных областях, от обучения до восприятия.

Обучение

Привыкание — одна из самых простых и распространенных форм обучения.Это позволяет людям отключиться от несущественных раздражителей и сосредоточиться на вещах, которые действительно требуют внимания. Привыкание — это то, что регулярно случается в вашей повседневной жизни, но вы, вероятно, в значительной степени не подозреваете об этом.

Например, представьте, что вы учитесь на фоне телевизора. Поначалу телевизор может отвлекать, но привыкание позволяет вам со временем отключиться от шума и сосредоточиться на том, что вы пытаетесь узнать.

Восприятие

Представьте, что вы находитесь на заднем дворе, когда слышите громкий грохот со двора вашего соседа.Необычный звук сразу привлекает ваше внимание, и вы задаетесь вопросом, что происходит или что может создавать шум. В течение следующих нескольких дней стук продолжается с регулярной и постоянной скоростью. В конце концов, вы просто отключите шум

Не только звук побуждает нас привыкнуть. Привыкание может влиять и на другие чувства.

Другой пример — это брызги духов перед уходом на работу утром. Через некоторое время вы больше не замечаете запах своих духов, но окружающие могут заметить запах даже после того, как вы перестали его осознавать.

Психотерапия

Существуют также подходы психотерапии, основанные на привыкании. Например, при лечении фобий приучить людей к источнику их страха — это один из способов помочь им преодолеть свою фобию. Например, при экспозиционной терапии люди все чаще подвергаются тому, чего они боятся.

Привыкание в экспозиционной терапии

Экспозиционная терапия использует привыкание, чтобы помочь людям преодолеть свои страхи. Например:

  • Человек, который боится темноты, может начать с простого представления, что находится в темной комнате.
  • Как только они привыкнут к этому опыту, они будут все больше приближаться к реальному источнику своей тревоги, пока наконец не столкнутся с самим страхом.
  • В конце концов, человек может привыкнуть к стимулу, так что он больше не будет испытывать реакцию страха.

Характеристики

Привыкание не всегда происходит одинаково, и существует ряд факторов, которые могут повлиять на то, как быстро вы привыкните к стимулу.Некоторые из ключевых характеристик привыкания включают:

  • Изменение : изменение интенсивности или продолжительности стимуляции может привести к повторению исходного ответа. Так что, если этот стук со временем станет громче или внезапно прекратится, вы с большей вероятностью заметите его снова.
  • Продолжительность : Если стимул привыкания не предъявляется в течение достаточно длительного периода перед внезапным повторным введением, ответ снова появится снова в полной силе.Так что, если громкий стук этого шумного соседа (из приведенного выше примера) прекратится и начнется, вы с меньшей вероятностью привыкнете к нему.
  • Частота : чем чаще предъявляется стимул, тем быстрее происходит привыкание. Если вы пользуетесь одними и теми же духами каждый день, у вас больше шансов перестать замечать его каждый раз раньше.
  • Интенсивность : Очень интенсивные стимулы, как правило, приводят к более медленному привыканию. В некоторых случаях, например, при оглушительных звуках, таких как автомобильная сигнализация или сирена, привыкание никогда не произойдет (например, автомобильная сигнализация не будет очень эффективной в качестве оповещения, если люди перестанут ее замечать через несколько минут).

Почему возникает привыкание

Привыкание — это пример неассоциативного обучения, то есть со стимулом не связано ни вознаграждения, ни наказания. Вы не испытываете боли или удовольствия в результате стука соседа.

Итак, почему мы испытываем привыкание? Есть несколько различных теорий, которые пытаются объяснить, почему происходит привыкание:

  • Сравнительная теория привыкания предполагает, что наш мозг создает модель ожидаемого стимула.При продолжении презентаций стимул сравнивается с моделью, и, если он совпадает, реакция подавляется.
  • Двухфакторная теория привыкания предполагает, что существуют основные нейронные процессы, которые регулируют реакцию на различные стимулы. Таким образом, наш мозг решает за нас, что нам не нужно беспокоиться об этом грохоте, потому что у нас есть более важные вещи, на которых нужно сосредоточить наше внимание.

Привыкание в отношениях

Привыкание — это понятие, часто применяемое к перцептивным явлениям, но оно также может иметь ряд различных применений в реальном мире.Это может включать социальные отношения. Это может повлиять на ваши отношения по-разному:

  • Мы привыкаем к хорошему и плохому : По мере того, как мы узнаем людей лучше, вполне естественно, что мы перестаем замечать каждую мелочь и все больше привыкаем как к их хорошим, так и к плохим качествам.
  • Мы упускаем из виду некоторые вещи (и раздражаемся другими). ​​: Вы можете привыкнуть к привычкам, которые изначально казались вам раздражающими, или даже становиться все более раздражаемыми из-за того, что вы изначально упускали из виду.
  • Новинка привлекает внимание вначале. : На начальных этапах любых отношений люди склонны реагировать более охотно. Каждое ощущение волнующее, потому что оно новое и незнакомое.
  • Но новинка со временем изнашивается. : К сожалению, такое состояние не может длиться вечно. В конце концов, возникает привыкание, и люди перестают замечать каждую мелочь.

Хотя привыкание может привести к тому, что новые отношения со временем утихнут, это не обязательно плохо.Первоначальная страсть, которая имеет тенденцию отмечать начало отношений, обычно уступает место чему-то более глубокому и продолжительному — более глубокой и значимой любви, которая отличается дружбой, поддержкой и уважением в дополнение к страсти.

Когда это может навредить отношениям

Привыкание в отношениях может стать проблематичным, если оно приводит к тому, что другого человека воспринимают как должное. Жертвой этой проблемы часто могут стать долгосрочные отношения.

Со временем вы можете почувствовать, что ваш партнер не ценит то, что вы вносите в отношения.Или, возможно, это ваш партнер чувствует, что его не замечают.

Как преодолеть привычку в отношениях

Итак, что вы можете сделать, чтобы преодолеть привыкание и вернуть первоначальную искру в ваши отношения?

  • Ориентир на позитив . Найдите время, чтобы подумать о том, что вам нравится в вашем партнере. Какие качества вам больше всего нравятся в этом человеке? Что вас больше всего привлекло при первой встрече?
  • Практика благодарности .По мере того, как вы проводите все больше и больше времени со своим партнером, становится слишком легко сосредоточиться на том, что вас раздражает в нем. Если вы сосредоточитесь только на этих качествах, будет чрезвычайно сложно оставаться довольным и связанным.
  • Вспомните эти чувства с самого начала ваших отношений . Подумайте о том, что вы впервые заметили и полюбили в своем партнере. Подумайте о том, что вам нравится делать вместе как пара. Потратьте время на то, чтобы обратить внимание на эти качества и возобновить эти действия, — это хороший способ восстановить связь.
  • Попробуйте что-нибудь новенькое . Обычаи и привычки могут быть полезными, но они могут задушить. Ищите способы изменить ситуацию и вернуть в ваши отношения нотку новизны. Попробуй новые занятия вдвоем и исследуй все вместе. Это может быть интересным способом наладить прочную связь, а также средством увидеть своего партнера в новом свете.

Слово от Verywell

Привыкание — это естественная и нормальная часть нашего восприятия мира.Это позволяет нам функционировать в среде, где мы часто переполнены сенсорным опытом и информацией.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *