4.1. Экстравертированность — интровертированность. Психология общения и межличностных отношений

4.1. Экстравертированность — интровертированность

Экстраверсия — интроверсия (от лат. extra — «вне», intro — «внутрь», versio — «разворачивать, обращать») — характеристика типических различий между людьми, крайние полюсы которой соответствуют преимущественной направленности человека либо на мир внешних объектов (у экстравертов), либо на собственный субъективный мир (у интровертов).

Термины «экстраверт» и «интроверт» были в английских словарях уже с 1755 г. Однако в научный обиход понятие «экстраверсия — интроверсия» было введено К. Юнгом в начале ХХ в. для обозначения двух противоположных типов личности, отличающихся своей своеобразной установкой по отношению к объекту: положительной — у экстраверта и отрицательной — у интроверта. При этом К. Юнг подчеркивал, что у каждого человека имеются черты как экстравертированного, так и интровертированного типа.

Различие же между людьми состоит в соотношении этих черт: у экстраверта преобладают одни, а у интроверта — другие.

Ганс Айзенк (H. Eysemk, 1967) выдвинул предположение о том, что люди делятся на тех, кто обладает высокой активацией (интроверты), и тех, кто имеет низкую активацию (экстраверты). Первые склонны сохранять имеющийся уровень активации, поэтому избегают социальных контактов, чтобы не допустить его повышения. У вторых, наоборот, имеется стремление повышать свой уровень активации, поэтому им требуется стимуляция извне; они охотно идут на внешние контакты.

Деление людей на типы экстравертов и интровертов осуществляется с учетом таких качеств, как коммуникабельность, разговорчивость, честолюбие, напористость, активность и ряд других.

Интроверты скромны, застенчивы, склонны к уединению, предпочитают книги общению с людьми. Они сдержанны, сближаются только с немногими, поэтому имеют мало друзей, но преданы им. Экстраверты, наоборот, открыты, обходительны, приветливы, общительны, находчивы в разговоре, имеют много друзей, склонны к вербальному общению, не любят уединенное чтение или учебу. Они коммуникабельны, разговорчивы, честолюбивы, напористы и активны. Даже если экстраверты спорят, они допускают влияние на себя. Экстраверты внушаемы, доступны влиянию других лиц, часто жертвуют собой ради других.

Интроверты медленно устанавливают связи и трудно входят в чуждый им мир эмоций других людей. Они с трудом усваивают адекватные поведенческие формы и поэтому часто кажутся «неловкими». Их субъективная точка зрения может оказаться сильнее объективной ситуации.

Из-за более тщательного обдумывания своей речи интровертами у них по сравнению с экстравертами речь замедленна, с длительными паузами.

Экстравертный собеседник

Весьма расположен к общению как таковому, это его стихия. Там, где нет людей, нет возможности поговорить, он по-настоящему скучает, томится. Направленность на партнерство у него почти постоянная; легко ли, тяжело ли на душе. Легко — значит тянет с кем-нибудь пообщаться; тяжело — значит надо кому-нибудь излить свои горести.

Подчеркнем: ему нужен скорее кто-нибудь, чем кто-то конкретный, хотя, разумеется, он, как и все, одних собеседников предпочитает другим. И все же, если нет рядом предпочтительного, он может обратиться и к совершенно незнакомому человеку.

Дело в том, что в его представлении собственное Я и Я другого человека довольно сходны. Он не считает, что кто-либо может его не понять (тут он скорее подумает: «Может, но не хочет»). Сам он так же искренне уверен в своей способности понять любого. А когда тот не соответствует его умозаключениям и прогнозам, экстраверту кажется, что партнер что-то «напускает на себя», «темнит», «интересничает». Ему непонятно, например, как это другой человек не желает общения. Он однозначно толкует такую позицию партнера как враждебную или обиженную и… бросается за объяснениями: что случилось? что не так? кто обидел?

Он отображает вас при контакте прежде всего с точки зрения вашей коммуникабельности (или некоммуникабельности), делая из этого все прочие выводы о вас и о том, как вы к нему относитесь.

Все, что ему понятно в вас, он умеет воспринять сочувственно; поэтому он импонирует вам непосредственной теплотой, готовностью помочь. Однако его дружелюбие поверхностно и не слишком стойко. Одни и те же лица его, по правде говоря, тяготят — ему требуется разнообразие.

Он любопытен, и в первую очередь — к людям: к их достоинствам и порокам, к явным и тайным сторонам их жизни. Ему доставляет удовольствие немного посплетничать. Но из этого не следует, что он откажется помочь человеку, о котором вчера говорил дурно или с насмешкой.

Полный внимания к окружающим, к их речам и одежде, поступкам и помыслам, он подсознательно и сознательно жаждет такого же внимания к себе. Чтобы привлечь внимание, он подчас становится эгоцентричным в высказываниях, готов даже на неблаговидную выходку — лишь бы заставить людей говорить о себе. Но это не значит, что он по-настоящему противопоставляет себя окружению. В конечном счете имеет место обратное: он, в сущности, стремится быть «как все», «не хуже других», и только этим объясняется его эгоцентричность.

В случае ссоры он не держит камней за пазухой. Завтра он по-свойски обнимется с тем, с кем повздорил сегодня…

ДобровичА. Б., 1987, с. 54–55.

О. П. Санникова (1982) изучала соотношение общительности с эмоциональностью человека. Она показала, что широкий круг общения, большая активность последнего в сочетании с ее недолговременностью характерны для лиц с положительными эмоциональными установками (доминированием эмоции радости), а узкий круг и малая активность общения на фоне устойчивости отношений — для лиц, склонных переживать отрицательные эмоции (страх, печаль). Первые более инициативны в общении. К аналогичному выводу пришли А. И. Крупнов, А. Е. Ольшанникова и В. А. Домодедов (1979). В результате корреляционного анализа ими была обнаружена связь между эмоцией радости и такими динамическими сторонами общения, как потребность в нем, его инициативность, легкость, выразительность. Между астеническими эмоциями и активностью общения были выявлены отрицательные связи, в частности это касается корреляций между «гневом», «страхом» и легкостью и широтой круга общения.

Есть основание полагать, что экстраверсия — интроверсия в значительной степени зависит от врожденных особенностей человека, таких как свойства нервной системы. В лаборатории В. С. Мерлина выявлена связь высокой общительности со слабой нервной системой. А. К. Дроздовский (2008) на большой выборке подтвердил это. Кроме того, он показал, что экстраверсия связана с инертностью возбуждения и подвижностью торможения, а также с преобладанием торможения по балансу нервных процессов.

По данным Н. В. Бирюковой с соавторами (1976), обследовавших около 800 школьников с 1-го по 10-й класс, экстравертов больше среди мальчиков, а интровертов — среди девочек.

Л. Френсис и П. Пирсон (L. Francis, P. Pearson, 1993) приводят данные, из которых тоже следует, что экстраверсия несколько выше у мужчин (исключая постоянно посещающих церковь). Это подтверждается и данными отечественных исследователей (Р. К. Малинаускас, 2001; И. М. Никольская, 2001; А. И. Винокуров).

Интровертный собеседник

Для него непрост переход от внутреннего диалога к реальному, к внешней коммуникации. Ведущая его особенность — несклонность к внешней коммуникации, непрочность внешне-коммуникативной установки. Это связано подчас с конституциональной (врожденной) спецификой его характера, но подкреплено также и опытом жизни, который гласит: «Им все равно меня не понять». И правда: им нелегко понять интроверта. Ведь переход работы его сознания во внешнекоммуникативный режим заметно затруднен. Поэтому слушатель то и дело вынужден вникать в причудливый и сложный ассоциативный мир интроверта и, недоумевая, пожимать плечами. Интроверт видит это и пытается помочь делу рефлексией. Он так усердствует в ней, страдая от своей коммуникативной «несостоятельности», что усиленная рефлексия вообще лишает его какой-либо свободы самовыражения!

И образуется порочный круг. Невозможно высказать то, что действительно думаешь, так как «не поймут». А при повышенном контроле высказывания получается так, что, вроде бы, и высказывать нечего либо высказываешься «не о том». Интроверту не остается ничего другого, как оставаться «в себе».

Он тяготится контактами и предпочитает им книги, инструменты, коллекции, философские занятия. Он не делится радостями и горестями с другими, а переживает их «внутри себя». Для общения он выбирает двух-трех собеседников (обычно похожих на него самого), если только ему повезет найти их в своем окружении. Он молчун, а если высказывается, то слишком «темно» или вразрез с общим мнением. Для него проблема — обратиться с элементарным вопросом к прохожему. Легче изучить план города, чем спросить дорогу.

Другой для него в какой-то мере загадочен, поскольку непохож на его Я. Неспособность разом, без напряжения, постичь другого как личность порождает у него подозрительность и тенденцию пристрастно толковать чужие поступки. Ваша теплота к нему воспринимается им настороженно, поскольку сам он еще очень не скоро ощутит в себе ответную теплоту. Поверхностный обмен знаками симпатии его попросту раздражает, и для него невыносимы «щебечущие кумушки» обоего пола.

Зато если он поверил вам, привязался к вам, это надолго. Долго, впрочем, он будет сторониться и тех, кто обидел или высмеял его. Дело здесь не в ригидности, ее может и не быть, а в сугубой уязвимости интроверта.

Он не любитель ежедневных встреч и разговоров на личные темы.

ДобровичА. Б., 1987, с. 55–57.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Интровертированный тип | Psylist.net

Наиболее существенными чертами данного типа считаются замкнутость, отгороженность от окружающего мира неспособность или нежелание устанавливать контакт сниженная потребное в общении; характерны также сочетание противоречивых черт в личности и поведении – холодности и утонченной чуде мнительности, упрямства и податливости, настороженности и легковерия, апатичной бездеятельности и напористой целеустремленности, замкнутости и внезапной, неожиданной назойливости, застенчивости бестактности, чрезмерных привязанностей и немотивированных антипатий, рациональных рассуждений и нелогичных поступков, богатства внутреннего мира и бесцветности его внешних проявлений. Все это заставляет говорить об отсутствии в структуре личности интровертированного подростка “внутреннего единства”. Существенной особенностью является также недостаток тонкой интуиции, эмпатии в межличностных отношениях.

С наступлением полового созревания названные черты выступают с особой яркостью. Особенно бросаются в глаза замкнутость, отгороженность от сверстников. Иногда духовное одиночество даже не тяготит интровертированного акцентуата, который живет в своем мире, своими необычными для других интересами и склонностями, относясь со снисходительностью, пренебрежением или явной неприязнью ко всему, что наполняет жизнь других подростков. Тем не менее чаще такие подростки сами страдают от своего одиночества, неспособности к общению, невозможности найти себе друга.

Недостаток интуиции и неспособность сопереживания обусловливают, вероятно, то, что называют? холодностью интровертированных акцентуатов. Их поступки могут казаться жестокими, но они связаны с неумением «вчувствоваться» в страдания других. Не случайно они часто кажутся чужими, непонятными не только сверстникам, но и педагогам, да и собственным родителям.

Недоступность внутреннего мира и сдержанность в проявлении делают непонятными и неожиданными для окружающих многие поступки интровертированных подростков, ибо все, что им предшествовало, – весь ход переживаний и мотивов – оставалось скрытым. Некоторые их выходки действительно носят печать чудачества, но совершаются без цели привлечения к себе внимания (в отличие от демонстративного типа, о котором ниже).

Угрозу для интровертированных акцентуатов представляет алкоголь, к которому они иногда прибегают в небольших дозах с целью «побороть застенчивость» и облегчить контакты. Не меньшую опасность для подростков данного типа представляют другие дурманящие .вещества, которые могут вызывать «кайф», фантастические грезы, заменяющие реальное общение и деятельность.

Значительное место в жизни интровертированных акцентуатов занимают увлечения, которые нередко отличаются постоянством и необычностью. Чаще всего это интеллектуально-эстетические хобби (чтение, моделирование, конструирование, коллекционирование).

Если такой подросток попадает в ситуацию, которая входит в противоречие их внутренним принципам, то он может с завидной последовательностью и стойкостью отстаивать свою позицию (например, уйти с экзамена, не согласившись с темой предложенного сочинения).

Особенно бурно реагируют интровертированные акцентуаты на неумелые, грубые попытки взрослых проникнуть в их внутренний мир, «влезть в душу». В этом отношении гораздо предпочтительнее попытки продемонстрировать искреннюю, компетентную заинтересованность увлечением воспитанника. А проникновение во внутренний мир интровертированного акцентуата для педагогов необходимо. Отгороженность интровертированного подростка от мира затрудняет его социализацию, в частности, коррекцию нравственных, моральных и других установок (в том числе сексуальных), которые могут быть очень своеобразными и далеко не отвечать общепринятым нормам. Кроме того, черты интровертированности лишь усиливаются, если такого подростка пытаются воспитывать на основе доминирующей гиперпротекции (чрезмерный контроль и опека, суровость наказаний при ослушании).

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Похожие материалы в разделе Психологический практикум:

Интровертированность в психологии — что это?

Интровертированность в психологии — что это?

Психотип амбиверт

Амбиверт – это тот человек, чье поведение определяется ситуацией и окружением. На работе он проявляет черты экстраверта, приходя домой, становится интровертом. Он получает энергию от людей и черпает ее из внутренних ресурсов. Амбиверт способен безболезненно переносить одиночество и получать удовольствие, находясь в центре внимания.

Человек с таким психотипом гибок, может приспособиться к любой ситуации. Он легко меняет поведение, обстоятельства может превратить в плюс, чтобы получить необходимую энергию.

Амбиверт

Особенности психотипа

Амбиверт легко находит общий язык с малознакомыми людьми, вливается в новый коллектив. Он получает удовольствие от общения. В то же время не так навязчив, как экстраверт, не зациклен на своем монологе. Амбиверт способен как долго говорить, так и внимательно слушать. Он старается быть внимательным к окружающими, не задевая их чувств. Поэтому собеседник приятный, имеет много друзей, всегда желанный гость. Он имеет более широкий круг общения, чем замкнутые интроверты. Налаживает более тесные взаимоотношения, чем экстраверты, которые часто воспринимаются поверхностными людьми.

Амбиверты продуктивно трудятся в одиночку, замечательно работают в команде, взаимодействуя с окружающими

В большом коллективе не стремятся занять лидирующие позиции, не привлекают к себе внимание. Им комфортно среди толпы, они легко и непринужденно общаются, но любовь каждого им не нужна

Обратите внимание! Амбиверты могут заниматься рутинной работой, обладают усидчивостью, но и способны идти на риск. Они не боятся действовать без плана и предварительного анализа, но и не стремятся во что бы то ни стало победить

Амбиверты не так эмоциональны, как экстраверты, но и не замалчивают свои чувства и эмоции подобно интровертам.

Признаки интроверта. 8 признаков-примеров настоящей интроверсии

Различий между экстравертом и интровертом — множество. Пока «внешники» прыгают с темы на тему, быстро заводят 100500 друзей, решают сотни дел одновременно и не доводят начатое до конца. «Внутренники» решают те же задачи вдумчиво, глубоко, получая рассчитанный заранее результат.

1. Сложности в общении. Контакты с другими людьми даются непросто. Поэтому может ощущаться легкая напряженность.
2. Любят одиночество, могут подолгу быть наедине с собой.
3. Наблюдательность. Подолгу анализируют события, процессы, людей.
4. Терпеливость
5. Думают, а потом говорят или делают.
6. Часто обидчивы
7. Надолго привязываются к людям, т.к. долго «впускают» людей в личное пространство.
8. Развито воображение, часто фантазируют.

Социальная интроверсия

Социально-психологическая неспособность личности развиваться и жить вне общества требует от нее актуализации базовых механизмов и движущих сил, непосредственной связи между людьми. Такая связь осуществляется посредством общения и взаимодействия в социальном существовании.

Речь идет о социально-психологических свойствах личности, определяющих ее способность к взаимодействию и сосуществованию в обществе, которые нужно учитывать и понимать.

Социальная интроверсия определение – это направление социальной активности, установление и поддерживание контактов с определенным, небольшим кругом людей, с перспективой поддерживать связи только с этими людьми на протяжении долгих лет.

Социальная характеристика интроверсии предполагает, что человек лучше будет поддерживать старые и проверенные отношения с людьми, нежели будет расширять свой круг ненужными и кратковременными знакомствами. И дело здесь совсем не в застенчивости или скромности, человек с интроверсией волне осознано предпочитает домашний уют и общество себя самого, нежели веселую вечеринку. Такой человек больше любит размышлять в одиночку, нежели делиться идеями и советами с другими.

Социальную интроверсию человека часто воспринимают за недоверчивость, застенчивость, пессимистичность, неприязнь. Но сам, интроверт на самом деле может быть очень доброжелательным, мудрым и рассудительным человеком, просто его состояние души такое, что ему лучше держаться в стороне от общества и событий, и ограничиваться кругом самых близких людей, дабы не расшатать положение вещей своего внутреннего мира.

Интроверту бывает на самом деле очень трудно приспособиться к внешнему миру, он не умеет налаживать контакты, от этого и стремится к уединению, чтобы не быть высмеянным или не показывать свою уязвимость. Иногда интроверсия человека приводит к тому, что он начинает искренне испытывать неприязнь к большому количеству людей, их сплочённости, способен обесценивать людей и предметы. Со временем такой человек вполне может стать отшельником.

У личности, имеющей свойство интроверсии, психологические механизмы проявляются через добросовестность, педантичность, недоверчивость, бережливость, осторожность, прямоту, умеренность, совестливость, честность

Разница между «интровертом-экстравертом-амбивертом»

Среди типов личности выделяют амбивертов. Обладает признаками экстраверта, интроверта в равных пропорциях. По мнению Карла Юнга, в человеке преобладает экстраверсия или интроверсия. Порой в одних критериях психотипа больше признаков экстраверта, а в других — интроверта.

Признаки	Интроверт	Экстраверт	Амбиверт
Настроение	Задумчивое	Жизнерадостное	Изменчивое
Принятие решений	Тщательно анализирует	Принимает быстро, не задумываясь о последствиях	Разграничивает сложность задач: простые решает быстро, сложные – дольше.
Работа	Выполняет аккуратно, медленно.	Работает быстро	Равномерно
Общение	Сложно заводит друзей.	Любит контактировать, быстро находит общий язык с новыми знакомыми.	Чувствует себя комфортно при общении, но порой хочет побыть в одиночестве.

Исходя из предварительного психоанализа личности, можно подобрать идеального работника в коллектив. Зная о нюансах характера партнера — избегать конфликтов в личной жизни.

Появление термина

Современного человека уже не удивишь сложными терминами, в том числе и медицинскими. Но мало кто знает, что впервые понятие интроверсии, а также ее противоположности – экстраверсии, ввел известный специалист в области психологии Карл Юнг. Еще меньшему количеству читателей знакома точная характеристика этого понятия.

Школа швейцарского профессора Юнга, которая впоследствии получила название аналитической психологии, определяет интроверсию и экстраверсию как два способа организации взаимодействия человека с окружающей их действительностью. Это своеобразная шкала, на противоположных концах которой находятся рассматриваемые понятия.

Как определить психотип личности

Главным критерием для определения психотипа человека служит его отношение к окружающему миру и себе

Важно понять, на что он направляет энергию, куда расходует: на самосовершенствование или преобразование внешней среды

Обратите внимание! Человек не может быть интровертом или экстравертом на 100 процентов. В зависимости от возраста, обстоятельств, окружения меняются его поведение и реакции

Но во всем прослеживается преобладающий психотип, который обозначает, как человек отреагирует на сложные обстоятельства и изменения.

Существует множество тестов, помогающих отнести человека к интровертам или экстравертам. Вопросы описывают ситуации из жизни. По ответам можно понять, как человек взаимодействует с окружающими, решает проблемы, оценить уровень самооценки. Это позволит отнести его к определённому психотипу.

Типы личности по Юнгу

Если рассматривать теорию Юнга во всех деталях, то там, конечно, все несколько сложнее. Деления на интровертов и экстравертов очевидно недостаточно. Два выраженных интроверта могут при этом быть совершенно разными в том, что касается их способа смотреть на мир и взаимодействовать с ним. То же и с экстравертами — они бывают разные.

Юнг по этому поводу вводит дополнительное понятие — первичная психическая функция. Всего их четыре, и они тоже делятся на пары противоположностей: чувство и мышление, ощущение и интуиция. Таким образом, тип определяется двумя основными координатами — обращенностью вовнутрь (интроверсия) или вовне (экстраверсия) и той психической функцией, которая у него преобладает.

Соответственно получаются такие комбинации, как, например интуитивный-интроверт (Юнг), мыслительный экстраверт (Фрейд), чувствующий интроверт (Мелани из Унесенных ветром), чувствующий экстраверт (Скарлетт оттуда же), и так далее. Какие-то типы встречаются чаще, какие-то реже.

Есть в теории Юнга и еще кое-какие нюансы — вторичная функция, деление на рациональное и иррациональное, подавленная функция и так далее, но в такие дебри погружаться не будем — это будет интересно только маньякам-психологам. А сейчас сосредоточимся на самом главном.

Как распознать экстраверта

Чтобы определить в себе доминирующие черты, ответьте на несколько простых вопросов из списка:

1. Вы легко знакомитесь с людьми?
2. Вам какая нравится музыка: под которую можно потанцевать или погрузиться в мысли?
3. Легко переключаетесь между делами?
4. Нравятся ли многозадачность и работа в коллективе?
5. За какие качества вас ценят: искрометность ума, умение поднять настроение, рассудительность или за логические взвешенные решения?
6. Характерно ли для вас оценивать поступки других, предугадывать результаты?
7. Предпочитаете планировать день, долго обдумывать решения и потом переходить к делу, или работаете по настроению?
8. Способны ли на импульсивные поступки?
9. Лучше справляетесь с работой, требующей внимательности или предпочитаете решать дела на ходу?
10. Вам нравятся шумные вечеринки и активный отдых или свободный вечер предпочитаете провести за просмотром кино?

Полученные результаты сопоставьте с характеристиками эго-ориентаций. Разобраться в Вашем психотипе поможет видео.

Кто такие интроверты?

Юнг для определения типов оперирует понятием психической энергии, которую экстраверты черпают извне, а интроверты изнутри. Но буквально это понимать нельзя — как таковой, никакой психической энергии не существует, это только метафора, позволяющая описывать неосязаемое нечто.

Интроверт обращен в себя

Все самое важное в его жизни происходит у него внутри. Это не значит, что он не видит окружающего мира, просто ему он уделяет куда меньше внимания, чем миру внутреннему

И даже гляда наружу, он на все смотрит через призму себя самого.

Это не эгоцентризм, а скорее обособленность, замкнутость на себя самого. Его мир — это мир его переживаний, чувств и мыслей. Туда он уходит, чтобы восстановить силы после столкновения с внешней реальностью. Мир снаружи приносит ему больше испытаний, чем радости. Зато свой внутренний мир, свое убежище, он знает как свои пять пальцев.

Если спросить интроверта, что с ним происходит внутри, он не сможет этого описать, потому что нет таких слов или слов нужно очень много. А если об этом же спросить экстраверта, он тоже не сможет ничего сказать, но уже потому, что свой внутренний мир для него — темный лес.

И точно так же с миром внешним

Интроверту приходится целенаправленно фокусировать свое внимание на аспектах внешнего мира, чтобы эффективно с ним взаимодействовать, а экстраверт, наоборот, полностью поглощен тем, что происходит вокруг него, а в душу к себе может заглянуть только через волевое усилие

Интроверты спокойны, вдумчивы, рассудительны — их время течет неторопливо и даже как-то вязко. Они медлительны, инертны и часто неповоротливы, из-за чего экстраверты над ними постоянно потешаются.

В своем лучшем проявлении, интроверты — уравновешенные спокойные люди, которые смотрят вглубь вещей, а не скачут по верхам, как это делают экстраверты.

В худшем проявлении, интроверты знакомы всем по образу типичного ботаника-неудачника или компьютерщика — всклокоченного, не умеющего выражать свои мысли, в рваной одежде (потому что, ему плевать) и с мыслями постоянно витающими где-то далеко.

Но интроверт, не значит, неудачник. Неудачниками интроверты становятся чаще потому что, современное общество — это общество экстравертов, и не всякий интроверт находит приемлемый для себя способ адаптации в этом мире. С другой стороны, экстраверты страдают от другой беды — они «удачники», и это ничуть не лучше, чем быть «неудачником», но это тема отдельного разговора.

В общем и целом, интроверты ничем не хуже экстравертов — и у тех, и у других есть свои сильные и слабые стороны. И те, и другие смотрят друг на друга с некоторым непониманием, и те, и другие постоянно спотыкаются из-за того, что противоположный тип реагирует совершенно неожиданным образом.

Отсюда множество проблем в общении между интровертами и экстравертами, но еще больше проблем возникает при общении людей одного типа. К этому тоже еще вернемся.

Интроверты менее склонны проявлять инициативу во внешнем мире. Они перестраховщики, которые готовы отмерять семь раз по семь раз, прежде чем начнут действовать

Такая осторожность тоже сильно мешает им в обществе экстравертов, где побеждает не самый умный, а самый активный

С другой стороны, интроверты — хорошие стратеги. Они видят ситуацию глубже, дальше и глобальнее. Экстраверты же скорее тактики — им нужна битва и победа здесь и сейчас, а не в долгосрочной перспективе.

Интроверты молчаливы и пассивны — они с удовольствием отдают инициативу экстравертам. Интровертам удобнее наблюдать и давать комментарии из своего темного угла, чем самостоятельно лезть на трибуну и заводить публику своим огнем.

В школе интроверты — одиночки или тихушники, которые всегда где-то на вторых ролях, всегда где-то на отшибе или, в лучшем случае, заодно. Они воспитанны, культурны и часто патологически добры. Их легко обидеть, но дать сдачи они не умеют — переживают свои поражения внутри и скорее давят на чувство вины и жалость обидчиков.

В отношениях интроверты тоже стремятся отойти на второй план. И если это интроверт-мужчина, то часто он из-за этой своей особенности становится подкаблучником, через что и страдает. Женщины-интроверты, в силу той же особенности, наоборот, в отношениях чувствуют себя более комфортно, чем женщины-экстраверты.

Плюсы и минусы интроверта

Представители этого типа личности обладают своими достоинствами и недостатками. Интровертивность имеет такие плюсы:

1. Ответственность, надежность, усидчивость – качества личности, позволяющие представителям этого типа быть отличными исполнителями своей работы.
2. Большинство интровертов – люди творческие, легко обучаемые.
3. Люди, принадлежащие этому типу, стремятся к самообразованию, легко осваивают новые профессиональные навыки, имеют способность к принятию взвешенных, обдуманных решений.
4. Склонность к интроверсии это не обязательно стремление навсегда убежать от всего мира, людей, отсутствие эмпатии и желания общаться. Человек этого типа может стать прекрасным другом, способным выслушать, помочь. Он старается не обижать чувства других людей, способен весело и интересно проводить время с близкими людьми.
5. На фоне отсутствия необходимости в постоянном общении с другими, люди этого типа независимы.

Минусы интроверсии таковы:

1. Недостаток коммуникабельности. Интроверты чаще являются людьми стеснительными, они неловко чувствуют себя в социуме, что мешает их обучению, построению карьеры.
2. Из-за отсутствия необходимости в постоянном общении интроверту под силу не все специальности. Он не сможет чувствовать себя комфортно, если его работа обязывает постоянно общаться с людьми. Есть много профессий, которые этого не требуют, и он сможет проявить себя.
3. Из-за стеснительности представитель этого типа личности может испытывать неуверенность в себе, порождающую комплексы и снижение самооценки.

https://youtube.com/watch?v=A-ZTBjA-8Vw%250D

Кто такие интроверты, экстраверты, амбиверты

Обычно экстравертами называют активных и энергичных людей, а интровертами, как противоположность им, робких и замкнутых. На самом деле черты одного психотипа могут проявляться у другого. Поэтому разделение носит условный характер, зачастую сложно понять, с кем приходиться иметь дело: интровертом или экстравертом. Позже появился амбиверт – человек, поведение которого может характеризоваться признаками обоих типов личности. Чтобы понять, интроверт и экстраверт кто это и как с ними общаться, нужно внимательно изучить их поведение, реакцию на окружающих и внешние обстоятельства.

Характеристика человека в психологии

Чтобы охарактеризовать человека, составляют психологический портрет личности. Он описывает внутренние качества и определяет реакции на изменения окружающей действительности, то, как человек будет действовать в разных ситуациях.

Для этого оцениваются основные свойства личности:

• темперамент и характер;
• способность к обучению;
• развитие творческого мышления;
• уровень самооценки;
• умение сходиться с людьми и поддерживать отношения;
• зависимость от эмоций;
• активность и устойчивость;
• волевые качества.

Интроверт – особенности характера

• Общение не спонтанное, а имеет всегда четкую определенную цель, даже если она не видна со стороны. Вы всегда чувствуете с интровертом напряженность, даже если человек вам кажется открытым и эмоциональным.
• Могут безболезненно длительное время обходиться без общества.
• Четко держат границы своей личности. Проявляется в немедленных трансакциях возвращения собеседника на исходную позицию, повышенной обидчивости и вспыльчивости.
• Тщательно продумывают действия.
• Вторичный тип реакции на событие: долго «пережевывают» неприятную ситуацию, постоянно возвращаясь к ней мыслями.
• Развитая фантазия и воображение.
• Наблюдательность, склонность к анализу .
• Терпеливость.
• Контроль над эмоциями.
• Целеустремленность.

Можно ли стать интровертом самолично?

Доктор Н. Сигал в своей книге «Переплетенные жизни» описывала жизненные пути однояйцевых и разнояйцевых близнецов. Некоторые братья и сестры жили вместе. Некоторые однояйцевые близнецы были разъединены с рождения и проживали в разных семьях в разных концах страны.

Отслеживая их судьбы, доктор отметила, что их характеры были одинаковыми. Разнояйцевые близнецы, проживая под одной крышей, воспитываясь одинаково имели больше различий, чем однояйцевые, которых разлучили в детстве.

Вывод получился удивительный: темперамент закладывается на генном уровне. В течение жизни он претерпевает незначительные изменения.

Экстраверт не сможет превратиться в интроверта и наоборот. Даже если у экстраверта случится горе, неприятности. На его месте интроверт уходит глубоко в себя, переживая и мучаясь. Экстраверт не сможет долгое время переживать. Спустя короткий период времени он будет общаться с внешним миром будто ничего не произошло.

Что такое интроверсия?

Это понятие, по определению психолога, который его обозначил, означает направление жизненной энергии. Интроверсия или introversion – это набор свойств личности, характеризующийся ее стремлением к избеганию социальных контактов. Люди, относящиеся к этому типу, направляют свою психическую активность внутрь себя, аккумулируя собственную энергию.

Отличие интроверта от экстраверта

Человеку комфортно жить в принадлежности к своему психологическому типу. Противоположность интроверта – экстраверт, а вот чем отличаются эти два типа:

1. Экстраверт направляет свою энергию на окружающий мир. Типичный интроверт направляет ее внутрь себя. Экстраверт участвует в постоянном обмене энергией с окружающими людьми. В этом процессе он не только расточает свои жизненные силы, но и получает их. Люди, имеющие интровертивный тип психики, берут энергию из собственного внутреннего мира, вдохновляясь собственными идеями, мыслями, эмоциями.
2. Интроверту сложнее дается самовыражение, чем экстраверту, который делает это непринужденно.
3. Считается, что одно из отличий между ними заключается в том, что интровертный тип – это люди, замкнутые в себе, необщительные и пессимистичные, а экстраверты полны оптимизма, веселы и легки. Это не так, ведь первые могут быть веселыми, дружелюбными и оптимистичными, тогда как вторые могут иметь непростой характер.

https://youtube.com/watch?v=EXfGTw0bKLY%250D

Как интроверту стать экстравертом

Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…»

Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно

По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.

Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом

Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.

Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.

Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира. Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.

Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.

Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли

Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить

Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.

Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.

Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.

Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.

Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми

Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.

Что такое экстраверсия

Термин экстраверсия» произошёл от латинского extra и vert — повёрнутый или обращённый наружу.

Экстраверсия это врождённые психофизиологические потребности на приоритетное удовлетворение внешних установок. Это такой набор личностных качеств, который формирует стремление к формированию новых социальных связей.

Экстраверсивная личность чаще всего выбирает работу, предполагающую общение с людьми, не безосновательно полагая, что это правильный выбор. Для них характерны проявление импульсивности, оптимизм и беспечность.

https://youtube.com/watch?v=YhGB0DVvoBc

Что такое интровертность

1. Это тип личности, ориентированный на внутренний мир. Интроверты комфортно чувствуют себя в одиночестве, в контакте с узким кругом людей, тогда как необходимость продолжительное время находиться на людях истощает их психически, забирает силы. Жизненную энергию они черпают в самих себе, поэтому для них важна возможность периодически уединяться.
2. Это врожденная особенность личности, так что при всем желании стать экставертом (личностью, ориентированной на внешний мир) невозможно. Интроверсия – не патология, не проявление асоциальности, это нормальное состояние человека.
3. Интровертность можно было бы трактовать как своего рода стеснительность, замкнутость, однако это совершенно не так. Интроверты могут чувствовать себя вполне раскованно и свободно, не бояться аудитории, но при этом сохранять особенности своего психологического типа.

Как интроверту стать экстравертом

Интровертный человек не сможет стать экстравертом, полностью изменив линию поведения, это противоречит человеческой природе. Он будет чувствовать себя некомфортно в новой роли, если не найдет мотивацию. Например, при необходимости расшить круг общения, чтобы подняться по карьерной лестнице, стоит подумать об изменении поведения. Для этого нужно чаще проводить время с друзьями, попробовать завязать новое знакомство, первым пойти на контакт.

Не обязательно забывать о потребностях получать энергию извне. Возможно, общение также сможет восполнить запасы и принести радость. Нужно попробовать выйти из зоны комфорта и совершить то, что раньше представлялось невозможным. Если действие принесет удовольствие, то это верный путь, которого не стоит бояться. Главное – начинать идти к цели небольшими шагами, не нужно спешить.

Как выйти из зоны комфорта:

• Пообедать не в одиночестве, а сходить в кафе;
• Прогуляться с любимым человеком и посетить первое попавшееся место, кино или выставку. Такое поведение приучит к спонтанности, отсутствующей у интроверта;
• Заменить общение в сети реальным;
• Посещать семинары, мастер-классы, где попробовать пообщаться с незнакомым человеком.

Не обязательно, что эти действия сразу принесут удовольствие. Главное – почувствовать, что есть другая линия поведения, отличная от интровертности, которая не принесет вреда.

Обратите внимание! Не нужно с головой бросаться в новую жизнь. Интроверты имеют больше преимуществ во множестве видов деятельности, считаются верными друзьями, ценятся за чуткость и понимание

В обществе принято разделять людей на интровертов, это значит, что человек предпочитает одиночество, и экстравертов, выбирающих внимание окружения. Такая характеристика поверхностна, и каждый психотип намного глубже

К тому же существует золотая середина – амбиверты. Это люди, способные сочетать качества обоих психологических типов.

Интроверты и экстраверты обладают как недостатками, так и преимуществами. Не нужно чувствовать себя обделенным. Всегда можно найти сферу применения своим способностям и встретить понимающих людей.

Нормально ли быть интровертом или нужно меняться?

Интроверт — обычный человек с особым типом темперамента. Если интроверсия не создает проблем в жизни — меняться необязательно. Но можно подкорректировать моменты, которые не устраивают.

Как можно избавиться от минусов интровертов:

1. Больше общаться: знакомиться с новыми людьми, коллегами, поддерживать отношения с родственниками.
2. Не зацикливаться на обидах. Можно переключиться не нечто другое, заняться любимым делом.
3. Страх публичных выступлений исправляется практикой. Постоянные выходы на сцену снимут напряжение, стресс. В скором времени колени перестанут дрожать, язык — заплетаться, мысли — разбегаться в разные стороны.

Изменяя себя для освоения новых навыков, интроверт приобретет навыки экстраверта, станет успешнее, спокойнее. Это поможет достичь новых целей в жизни.

Известные интроверты в истории, бизнесе, кино, литературе

Многие известные личности были интровертами. Сосредоточенность на внутренних переживаниях, тщательный анализ информации, доведение начатого до конца позволило им достичь результатов важных для человечества и войти в историю.

Знаменитые личности-интроверты:

• Карл Гюстав Юнг — автор типизации психотипов личности.
• Томас Эдисон — представитель логик-интуит-рациональной интроверсии — ежедневно придумывал и совершенствовал нечто новое.
• Альберта Эйнштейна считали глупым и недалеким из-за некоторой замкнутости. Жесткая дисциплина в школах Германии подавляла попытки интроверта Эйнштейна открыться миру, наладить общение со сверстниками. Но вольнодумство в школе в Швейцарии помогло раскрыть талант этого великого химика.
• Билл Гейтс — знаменитый компьютерный гений современности.
• Джоан Роулинг — автор бестселлеров о Гарри Поттере.
• Стивен Спилберг — американский режиссер.

Интроверты окружают нас повсюду. Они задумчивы и немногословны. При этом наполнены знаниями, эмоциями. Они ответственные работники, семьянины. Из них получаются дальновидные руководители. Многие достигают небывалых высот в искусстве, науке, писательском труде.

Интровертированный тип характера, Экстравертированный тип характера

Люди этого типа сосредоточены на собственном субъективном опыте. Предметы и явления внешнего мира имеют для них второстепенное значение. Они трудно адаптируются к реальности, имеют тенденцию защищаться е ид внешних воздействий, воздерживаются от затрат энергии. Вступают во взаимодействие со средой с целью отстоять себя, всегда готовы к включению механизма психологической защиты. Уязвимые и чувствительные к воздействиям с ередовища, они больше беспокоятся о своем будущем, им присущи ответственность, любовь к уединению, низкая внушаемость и одновременно осторожность, особенно в высказывании своего мнения, подозрительность, с трах перед сильным влиянием объектєкта.

. Интроверты мыслительного типа отличаются дисциплинированным, строго организованным интеллектом и сосредоточением на собственном мире. Они практичны, склонны к абстракциям, к самостоятельности и непоколебимы в мыслях. Это личности безкорис сливе, решительные, принципиальные, требовательные к себе и другим людией.

. Интроверты эмоционального типа близко контактируют с реальностью, но мало интересуются ею, потому что сосредоточены на себе, на своих переживаниях. Они глубоко, но спокойно испытывают чувство. Это мягкие, художественные натуры

. Интроверты сенсорного типа отличаются субъективным и неглубоким восприятием окружающего мира. Не ??раскрывают причин событий, которые воспринимают, могут создавать оригинальные художественные образы

. Интроверты интуитивного типа более субъективны в восприятии окружающего мира. Основное содержание их внутреннего мира составляют идеи, которые возникли спонтанно, и опыт, связанный главным с преодолением препятствий в самовыражении ні.

Скрытые противоречия определяют нравственную направленность их духовной жизни. Среди представителей этого типа встречаются некорыстная люди, мистические мечтатели, фанатичные артисты и такие индивиды, с обогащают культуру своими оригинальными идеями и продуктами деятельностиі.

Экстравертированный тип характера

Люди этого типа легко адаптируются к среде, умело используют все возможности для личного приспособления к жизни, обращенные к миру внешних предметов, уверены в себе, влиятельные, не погрузите карманы в»личные»проблемы, их поведение обусловлено непосредственными обстоятельствамбставинами.

. Экстраверты мыслительного типа отличаются стойкостью в общении, развитым понятийным мышлением, склонностью к абстрактному нравственного и эстетического оценивания. В их адаптации к среде активную роль играет интеллект

. Экстраверты эмоционального типа хорошо адаптируются к среде по логике чувств, могут быть отнесены к впечатлительных натур с преобладанием чувств над разумом, склонны к острой критики, которая граничит с бестактностью

. Экстраверты сенсорного типа склонны к энтузиазму и личной инициативы, к высказыванию нечетких идей, к интуитивному познанию действительности, к противопоставлению своего мнения общей, отличаются умением адекватно оценивать ситуа ацию и использовать ее в своих целях. Это старании и волевые натуры и вместе с тем непостоянны и капризнымі.

Классификация типов акцентуации характера является достаточно сложной и не совпадает по номенклатуре в разных авторов (К. Леонгард,. О. Личко). Однако описание акцентуированных черт значительной степени оказывается идентичным

Благодаря правильно организованной воспитательной работе возможном блокировании проявлений акцентуации характера. Педагоги и родители, зная»месту наименьшего сопротивления»в характере ребенка или подростка, стараются не допус стить, чтобы стрессогенные ситуации болезненно поражали упомянутые места его характера. Так, например, сенситивные подростки достаточно остро реагируют на подозрения в дурных поступках, обвинения, которые противоречат их самооценке, которая обычно не является завышенной и вообще объективная. Вместе с тем целесообразными являются воспитательные воздействия, которые бы вели к компенсации робости сенситивных подростков: привлечение их к общественной пра эти, избрания в актив класса, где в совместной деятельности им легче преодолеть застенчивость и обидчивость. Такие адекватные средства воспитательных и коррекционных воздействий можно, соответственно, применять к подлые ткив с другими типами акцентуацийми акцентуацій.

Характерные черты личности суицидента — ФГБУ «Центр защиты прав и интересов детей»

Нарушение привычных жизненных условий, будь то внешние обстоя-тельства, или состояние здоровья индивида, далеко не всегда сами по себе приводит к намерениям уйти из жизни. Очень важно, как человек сам интерпретирует эти обстоятельства, что это для него: жизненный крах, безвыходная ситуация, личностная катастрофа или только эпизод. Есть ли у него желание и готовность проявить усилия, чтобы приспособиться к новым жизненным условиям, что-то изменить и продолжать жить или нет. Многое здесь зависит от его личностных качеств. Какие же черты личности спо-собствуют формированию суицидального поведения?

Глубокий психологический анализ конкретных ситуаций показывает, что самоубийцы обычно отличаются такими индивидуальными психологическими особенностями: ранимость, инфантильность, острота переживаний, склонность к самоанализу, застенчивость, робость, рефлексивность, повышенная чувствительность, недостаток самоконтроля, импульсивность, отсутствие конформности, склонность к сомнениям, неустойчивость эмоциональной сферы, неуверенность в себе, зависимость от окружающих, несформированность системы ценностей, неспособность адекватно перерабатывать конфликты в межличностной сфере, впечатлительность, интровертированность, возбудимость, неустойчивость настроения, склонность к депрессивным расстройствам, неадекватная самооценка.

Все эти характерологические особенности при наличии личностно-травмирующей ситуации облегчают суицид, они формируют психическое состояние, предраспологающее к самоубийству. Человек находится в состоянии депрессии: испытывает тоску, находится в состоянии подавленности, тревоги, страха или апатии, безрадостности, скуки. У него легко раз-вивается чувство безнадежности, вины, стыда и позора.

Обычно выделяются следующие общие психологические особенности характеризующие суицидальное поведение:
• Эгоцентризм — человек весь погружен в себя, сосредоточен только на своих переживаниях, на своих страданиях. Все остальное для него просто перестает существовать. Эгоцентризм суицидента носит о самоуничтожении, высок негативизм по отношению к себе.
• Аутоагрессия — негативное отношение к себе, достигшее своей крайней степени. Проявлением аутоагрессии являются самообвинения, с безмерным преувеличением своей вины, крайне негативная самооценка, мысли о самоубийстве и суицидальные действия. Аутоагрессии в поведении суицидента практически всегда предшествует гетероагрессия в отношении близких ему людей: подозрительность, необоснованные обвинения, равнодушное отношение к болезни или смерти другого человека.
• Пессимистическая личностная установка на перспективы выхода из кризиса- суицидальные мысли и намерения, состояние депрессии, тревоги, чувство вины, подготовка и реализация суицидальных действий.
• Паранойяльность — ригидность нервно-психических процессов, следо-вание готовым мыслительным стереотипам и поведенческим паттернам, моральный догматизм, склонность к образованию сверхценных идей (при суицидальном поведении — это идея «ухода из жизни» как единственного способа выхода из кризиса).

дополнительно искать в содержании

Режим сравнения: Все слова    Любое слово    Точная фраза   

01 — Физико-математические науки  01.00.00 — Разное  01.01.00 — Математика    01.01.01 — Вещественный, комплексный и функциональный анализ    01.01.02 — Дифференциальные уравнения, динамические системы и оптимальное управление    01.01.03 — Математическая физика    01.01.04 — Геометрия и топология    01.01.05 — Теория вероятностей и математическая статистика    01.01.06 — Математическая логика, алгебра и теория чисел    01.01.07 — Вычислительная математика    01.01.08 — Математическая кибернетика    01.01.09 — Дискретная математика и математическая кибернетика    01.01.10 — Математическое обеспечение вычислительных машин и систем    01.01.11 — Системный анализ и автоматическое управление  01.02.00 — Механика    01.02.01 — Теоретическая механика    01.02.03 — Строительная механика    01.02.04 — Механика деформируемого твердого тела    01.02.05 — Механика жидкости, газа и плазмы    01.02.06 — Динамика, прочность машин, приборов и аппаратуры    01.02.07 — Динамика сыпучих тел, грунтов и горных пород    01.02.08 — Биомеханика    01.02.14 — Физика атома, атомного ядра и элементарных частиц  01.03.00 — Астрономия    01.03.01 — Астрометрия и небесная механика    01.03.02 — Астрофизика и звездная астрономия    01.03.03 — Физика Солнца    01.03.04 — Планетные исследования  01.04.00 — Физика    01.04.01 — Приборы и методы экспериментальной физики    01.04.02 — Теоретическая физика    01.04.03 — Радиофизика    01.04.04 — Физическая электроника    01.04.05 — Оптика    01.04.06 — Акустика    01.04.07 — Физика конденсированного состояния    01.04.08 — Физика плазмы    01.04.09 — Физика низких температур    01.04.10 — Физика полупроводников    01.04.11 — Физика магнитных явлений    01.04.12 — Геофизика    01.04.13 — Электрофизика, электрофизические установки    01.04.14 — Теплофизика и теоретическая теплотехника    01.04.15 — Физика и технология наноструктур, атомная и молекулярная физика    01.04.16 — Физика атомного ядра и элементарных частиц    01.04.17 — Химическая физика, горение и взрыв, физика экстремальных состояний вещества    01.04.18 — Кристаллография, физика кристаллов    01.04.19 — Физика полимеров    01.04.20 — Физика пучков заряженных частиц и ускорительная техника    01.04.21 — Лазерная физика    01.04.22 — Сверхпроводимость    01.04.23 — Физика высоких энергий    01.04.25 — Биофизика  01.05.00 — Прикладная математика и информатика02 — Химические науки  02.00.00 — Разное  02.00.01 — Неорганическая химия  02.00.02 — Аналитическая химия  02.00.03 — Органическая химия  02.00.04 — Физическая химия  02.00.05 — Электрохимия  02.00.06 — Высокомолекулярные соединения  02.00.07 — Физическая химия полимеров  02.00.08 — Химия элементоорганических соединений  02.00.09 — Химия высоких энергий  02.00.10 — Биоорганическая химия  02.00.11 — Коллоидная химия  02.00.12 — Бионеорганическая химия  02.00.13 — Нефтехимия  02.00.14 — Радиохимия  02.00.15 — Кинетика и катализ  02.00.16 — Медицинская химия  02.00.17 — Математическая и квантовая химия  02.00.18 — Химия, физика и технология поверхности  02.00.19 — Химия высокочистых веществ  02.00.20 — Хроматография  02.00.21 — Химия твердого тела  02.00.22 — Химическая физика  02.00.23 — Охрана окружающей среды и рациональное использование природных ресурсов03 — Биологические науки  03.01.00 — Физико-химическая биология    03.01.01 — Радиобиология    03.01.02 — Биофизика    03.01.03 — Молекулярная биология    03.01.04 — Биохимия    03.01.05 — Физиология и биохимия растений    03.01.06 — Биотехнология (в том числе бионанотехнологии)    03.01.07 — Молекулярная генетика    03.01.08 — Биоинженерия    03.01.09 — Математическая биология, биоинформатика  03.02.00 — Общая биология    03.02.01 — Ботаника    03.02.02 — Вирусология    03.02.03 — Микробиология    03.02.04 — Зоология    03.02.05 — Энтомология    03.02.06 — Ихтиология    03.02.07 — Генетика    03.02.08 — Экология (по отраслям)    03.02.09 — Биогеохимия    03.02.10 — Гидробиология    03.02.11 — Паразитология    03.02.12 — Микология    03.02.13 — Почвоведение    03.02.14 — Биологические ресурсы  03.03.00 — Физиология    03.03.01 — Физиология    03.03.02 — Антропология    03.03.03 — Иммунология    03.03.04 — Клеточная биология, цитология, гистология    03.03.05 — Биология развития, эмбриология    03.03.06 — Нейробиология  Биологические науки — Разное    03.00.00 — Разное    03.00.01 — Радиобиология    03.00.02 — Биофизика    03.00.03 — Молекулярная биология    03.00.04 — Биохимия    03.00.05 — Ботаника    03.00.06 — Вирусология    03.00.07 — Микробиология    03.00.08 — Зоология    03.00.09 — Энтомология    03.00.10 — Ихтиология    03.00.11 — Эмбриология, гистология и цитология    03.00.12    03.00.13 — Физиология человека и животных    03.00.14    03.00.15 — Генетика    03.00.16    03.00.17 — Эмбриология, гистология и цитология. Цитология. Гидробиология    03.00.18 — Гидробиология    03.00.19 — Паразитология    03.00.20 — Гельминтология    03.00.22 — Криобиология    03.00.23 — Биотехнология    03.00.24 — Микология    03.00.25 — Клеточная биология    03.00.26 — Молекулярная генетика    03.00.27 — Почвоведение    03.00.28 — Биоинформатика    03.00.29 — Охрана живой природы    03.00.30 — Биология развития, эмбриология    03.00.31 — Интродукция и акклиматизация    03.00.32 — Биологические ресурсы    03.00.3304 — Геолого-минералогические науки  04.00.00 — Разное  04.00.01 — Общая и региональная геология  04.00.02 — Геохимия  04.00.03 — Биогеохимия  04.00.04 — Геотектоника  04.00.05 — Гидрогеология, инженерная геология. Геоинформатика  04.00.06 — Гидрогеология  04.00.07 — Инженерная геология, мерзлотоведение и грунтоведение  04.00.08 — Петрография, вулканология  04.00.09 — Палеонтология и стратиграфия  04.00.10 — Геология океанов и морей  04.00.11 — Геология, поиски и разведка рудных и нерудных месторождений, металлогения  04.00.12 — Геофизические методы поисков и разведки месторождений полезных ископаемых  04.00.13 — Геохимические методы поисков месторождений полезных ископаемых  04.00.14 — Геология, поиски и разведка рудных и нерудных месторождений  04.00.16 — Геология, поиски и разведка месторождений твердых горючих ископаемых  04.00.17 — Геология, поиски и разведка нефтяных и газовых месторождений  04.00.19  04.00.20 — Минералогия, кристаллография  04.00.21 — Литология  04.00.22 — Геофизика  04.00.23 — Физика атмосферы и гидросферы  04.00.24 — Экологическая геология05 — Технические науки  05.00.00 — Разное  05.01.00 — Инженерная геометрия и компьютерная графика    05.01.01 — Инженерная геометрия и компьютерная графика    05.01.02 — Динамика и прочность машин  05.02.00 — Машиностроение и машиноведение    05.02.01 — Материаловедение в машиностроении    05.02.02 — Машиноведение, системы приводов и детали машин    05.02.03 — Системы приводов    05.02.04 — Трение и износ в машинах    05.02.05 — Роботы, мехатроника и робототехнические системы    05.02.06 — Автоматы в машиностроении    05.02.07 — Технология и оборудование механической и физико-технической обработки    05.02.08 — Технология машиностроения    05.02.09 — Технологии и машины обработки давлением    05.02.10 — Сварка, родственные процессы и технологии    05.02.11 — Методы контроля и диагностика в машиностроении    05.02.13 — Машины, агрегаты и процессы (по отраслям)    05.02.14 — Машины и агрегаты пищевой промышленности    05.02.15 — Машины, агрегаты и процессы полиграфического производства    05.02.16 — Машины и агрегаты производства стройматериалов    05.02.18 — Теория механизмов и машин    05.02.19 — Экспериментальная механика машин    05.02.20 — Эргономика    05.02.21 — Безопасность особо сложных объектов по отраслям    05.02.22 — Организация производства (по отраслям)    05.02.23 — Стандартизация и управление качеством продукции    05.02.28  05.03.00 — Обработка конструкционных материалов в машиностроении    05.03.01 — Процессы механической и физико-технической обработки, станки и инструмент    05.03.02 — Основания и фундаменты    05.03.03 — Проектирование и конструкция судов    05.03.04 — Процессы и оборудование электрофизических и электрохимических методов обработки    05.03.05 — Процессы и машины обработки давлением    05.03.06 — Технология и машины сварочного производства    05.03.07 — Оборудование и технология лазерной обработки  05.04.00 — Энергетическое, металлургическое и химическое машиностроение    05.04.01 — Котлы, парогенераторы и камеры сгорания    05.04.02 — Тепловые двигатели    05.04.03 — Машины и аппараты, процессы холодильной и криогенной техники, систем кондиционирования и жизнеобеспечения    05.04.04 — Машины и агрегаты металлургического производства    05.04.05 — Технология и машины сварочного производства    05.04.06 — Вакуумная, компрессорная техника и пневмосистемы    05.04.07 — Машины и агрегаты нефтяной и газовой промышленности    05.04.09 — Машины и агрегаты нефтеперерабатывающих и химических производств    05.04.11 — Атомное реакторостроение, машины, агрегаты и технология материалов атомной промышленности    05.04.12 — Турбомашины и комбинированные турбоустановки    05.04.13 — Гидравлические машины и гидропневмоагрегаты  05.05.00 — Транспортное, горное и строительное машиностроение    05.05.01 — Машины, агрегаты и процессы полиграфического производства    05.05.03 — Колесные и гусеничные машины    05.05.04 — Дорожные, строительные и подъемно- транспортные машины    05.05.05 — Подъемно-транспортные машины    05.05.06 — Горные машины    05.05.11 — Сельскохозяйственные машины  05.06.00    05.06.01    05.06.02    05.06.03  05.07.00 — Авиационная и ракетно-космическая техника    05.07.01 — Аэродинамика и процессы теплообмена летательных аппаратов    05.07.02 — Проектирование, конструкция и производство летательных аппаратов    05.07.03 — Прочность и тепловые режимы летательных аппаратов    05.07.04 — Технология производства летательных аппаратов    05.07.05 — Тепловые, электроракетные двигатели и энергоустановки летательных аппаратов    05.07.06 — Наземные комплексы, стартовое оборудование, эксплуатация летательных аппаратов    05.07.07 — Контроль и испытание летательных аппаратов и их систем    05.07.09 — Динамика, баллистика, управление движением летательных аппаратов    05.07.10 — Инновационные технологии в аэрокосмической деятельности    05.07.11 — Тепловые режимы летательных аппаратов    05.07.12 — Дистанционные аэрокосмические исследования    05.07.13 — Акустика летательных аппаратов    05.07.14 — Авиационно-космические тренажеры и пилотажные стенды  05.08.00 — Кораблестроение    05.08.01 — Теория корабля и строительная механика    05.08.02 — Строительная механика корабля    05.08.03 — Проектирование и конструкция судов    05.08.04 — Технология судостроения, судоремонта и организация судостроительного производства    05.08.05 — Судовые энергетические установки и их элементы (главные и вспомогательные)    05.08.06 — Физические поля корабля, океана, атмосферы и их взаимодействие  05.09.00 — Электротехника    05.09.01 — Электромеханика и электрические аппараты    05.09.02 — Электротехнические материалы и изделия    05.09.03 — Электротехнические комплексы и системы    05.09.05 — Теоретическая электротехника    05.09.06 — Электрические аппараты    05.09.07 — Светотехника    05.09.08 — Электроакустика и звукотехника    05.09.10 — Электротехнология    05.09.12 — Силовая электроника    05.09.13 — Техника сильных электрических и магнитных полей  05.11.00 — Приборостроение, метрология и информационно-измерительные приборы и системы    05.11.01 — Приборы и методы измерения (по видам измерений)    05.11.02 — Приборы и методы измерения времени    05.11.03 — Приборы навигации    05.11.04 — Приборы и методы измерения тепловых величин    05.11.05 — Приборы и методы измерения электрических и магнитных величин    05.11.06 — Акустические приборы и системы    05.11.07 — Оптические и оптико-электронные приборы и комплексы    05.11.08 — Радиоизмерительные приборы    05.11.09 — Электронно-оптические и ионно-оптические аналитические и структурно-аналитические приборы    05.11.10 — Приборы и методы для измерения ионизирующих излучений и рентгеновские приборы    05.11.11 — Хроматографические приборы    05.11.12 — Электрохимические приборы    05.11.13 — Приборы и методы контроля природной среды, веществ, материалов и изделий    05.11.14 — Технология приборостроения    05.11.15 — Метрология и метрологическое обеспечение    05.11.16 — Информационно-измерительные и управляющие системы (по отраслям)    05.11.17 — Приборы, системы и изделия медицинского назначения    05.11.18 — Приборы и методы преобразования изображений и звука    05.11.19 — Астрономические инструменты, приборы и комплексы  05.12.00 — Радиотехника и связь    05.12.01 — Теоретические основы радиотехники    05.12.02 — Системы и устройства передачи информации по каналам связи    05.12.03 — Машины и агрегаты легкой промышленности    05.12.04 — Радиотехника, в том числе системы и устройства телевидения    05.12.07 — Антенны, СВЧ-устройства и их технологии    05.12.10 — Вакуумная и газоразрядная электроника, включая материалы, технологию и специальное оборудование    05.12.13 — Системы, сети и устройства телекоммуникаций    05.12.14 — Радиолокация и радионавигация    05.12.16 — Механизация и автоматизация предприятий и средств связи    05.12.17 — Радиотехнические и телевизионные системы и устройства    05.12.18 — Твердотельная электроника и интегральная схемотехника, включая материалы, технологию и специальное оборудование    05.12.20 — Оптические системы локации, связи и обработки информации    05.12.21 — Радиотехнические системы специального назначения, включая технику СВЧ и технологию их производства  05.13.00 — Информатика, вычислительная техника и управление    05.13.01 — Системный анализ, управление и обработка информации (по отраслям)    05.13.02 — Математическое моделирование в научных исследованиях. Автоматическое управление и регулирование    05.13.03 — Системы и процессы управления    05.13.04 — Автоматизированные системы управления и системы обработки информации    05.13.05 — Элементы и устройства вычислительной техники и систем управления    05.13.06 — Автоматизация и управление технологическими процессами и производствами (по отраслям)    05.13.07 — Автоматизация технологических процессов и производств    05.13.08 — Вычислительные машины, системы и сети, элементы и устройства вычислительной техники и систем управления    05.13.09 — Управление в биологических и медицинских системах    05.13.10 — Управление в социальных и экономических системах    05.13.11 — Математическое и программное обеспечение вычислительных машин, комплексов и компьютерных сетей    05.13.12 — Системы автоматизации проектирования (по отраслям)    05.13.13 — Вычислительные машины, комплексы, системы и сети    05.13.14 — Системы обработки информации и управления    05.13.15 — Вычислительные машины, комплексы и компьютерные сети    05.13.16 — Применение вычислительной техники, математического моделирования и математических методов в научных исследованиях    05.13.17 — Теоретические основы информатики    05.13.18 — Математическое моделирование, численные методы и комплексы программ    05.13.19 — Методы и системы защиты информации, информационная безопасность    05.13.20 — Квантовые методы обработки информации    05.13.22 — Управление проектами и развитие производства    05.13.23 — Системы и средства искусственного интеллекта  05.14.00 — Энергетика    05.14.01 — Энергетические системы и комплексы    05.14.02 — Электрические станции и электроэнергетические системы    05.14.03 — Ядерные энергетические установки, включая проектирование, эксплуатацию и вывод из эксплуатации    05.14.04 — Промышленная теплоэнергетика    05.14.05 — Теоретические основы теплотехники    05.14.06 — Техническая теплофизика и промышленная теплоэнергетика    05.14.08 — Энергоустановки на основе возобновляемых видов энергии    05.14.09 — Гидравлика и инженерная гидрология    05.14.10 — Гидроэлектростанции и гидроэнергетические установки    05.14.12 — Техника высоких напряжений    05.14.13 — Комплексное энерготехнологическое использование топлива    05.14.14 — Тепловые электрические станции, их энергетические системы и агрегаты    05.14.15 — Электрохимические энергоустановки    05.14.16 — Технические средства защиты окружающей среды  05.15.00 — Разработка полезных ископаемых    05.15.01 — Маркшейдерия    05.15.02 — Подземная разработка месторождений полезных ископаемых    05.15.03 — Открытая разработка месторождений полезных ископаемых    05.15.04 — Шахтное строительство    05.15.05 — Технология и комплексная механизация торфяного производства    05.15.06 — Разработка и эксплуатация нефтяных и газовых месторождений    05.15.07 — Машины и агрегаты нефтяной и газовой промышленности    05.15.08 — Обогащение полезных ископаемых    05.15.09 — Механика сыпучих тел, грунтов и горных пород    05.15.10 — Бурение скважин    05.15.11 — Физические процессы горного производства    05.15.12 — Морская разработка месторождений полезных ископаемых    05.15.13 — Строительство и эксплуатация нефтегазопроводов, баз и хранилищ    05.15.14 — Технология и техника геологоразведочных работ    05.15.15 — Рудничная геология  05.16.00 — Металлургия и материаловедение    05.16.01 — Металловедение и термическая обработка металлов и сплавов    05.16.02 — Металлургия черных, цветных и редких металлов    05.16.03 — Металлургия цветных и редких металлов    05.16.04 — Литейное производство    05.16.05 — Обработка металлов давлением    05.16.06 — Порошковая металлургия и композиционные материалы    05.16.07 — Металлургия техногенных и вторичных ресурсов    05.16.08 — Нанотехнологии и наноматериалы (по отраслям)    05.16.09 — Материаловедение (по отраслям)    05.16.12 — Процессы, машины и агрегаты пищевых производств  05.17.00 — Химическая технология    05.17.01 — Технология неорганических веществ    05.17.02 — Технология редких, рассеянных и радиоактивных элементов    05.17.03 — Технология электрохимических процессов и защита от коррозии    05.17.04 — Технология органических веществ    05.17.05 — Технология продуктов тонкого органического синтеза    05.17.06 — Технология и переработка полимеров и композитов    05.17.07 — Химическая технология топлива и высокоэнергетических веществ    05.17.08 — Процессы и аппараты химических технологий    05.17.09 — Технология лаков, красок и органических покрытий    05.17.10 — Технология специальных продуктов    05.17.11 — Технология силикатных и тугоплавких неметаллических материалов    05.17.12 — Технология каучука и резины    05.17.13 — Технология кинофотоматериалов и магнитных лент    05.17.14 — Химическое сопротивление материалов и защита от коррозии    05.17.15 — Технология химических волокон    05.17.16    05.17.17 — Процессы и аппараты радиохимической технологии    05.17.18 — Мембраны и мембранная технология    05.17.19 — Химия и технология высокотемпературных сверхпроводников на основе керамических материалов    05.17.20 — Технология минеральных удобрений    05.17.23 — Строительная механика  05.18.00 — Технология продовольственных продуктов    05.18.01 — Технология обработки, хранения и переработки злаковых, бобовых культур, крупяных продуктов, плодоовощной продукции и виноградарства    05.18.02 — Технология зерновых, бобовых, крупяных продуктов и комбикормов    05.18.03 — Первичная обработка, хранение зерна и другой продукции растениеводства    05.18.04 — Технология мясных, молочных и рыбных продуктов и холодильных производств    05.18.05 — Технология сахара и сахаристых продуктов, чая, табака и субтропических культур    05.18.06 — Технология жиров, эфирных масел и парфюмерно-косметических продуктов    05.18.07 — Биотехнология пищевых продуктов и биологических активных веществ    05.18.08    05.18.09 — Технология чая, табака и табачных изделий    05.18.10 — Технология витаминных, ферментных и белковых препаратов, чая и табака    05.18.11 — Техническая микробиология    05.18.12 — Процессы и аппараты пищевых производств    05.18.13 — Технология консервированных пищевых продуктов    05.18.14 — Хранение и холодильная технология пищевых продуктов    05.18.15 — Технология и товароведение пищевых продуктов и функционального и специализированного назначения и общественного питания    05.18.16 — Технология и организация общественного питания    05.18.17 — Промышленное рыболовство    05.18.18 — Машины и агрегаты пищевой, микробиологической и фармацевтической промышленности. Процессы биологической обработки пищевых продуктов    05.18.19 — Процессы биологической обработки пищевых продуктов  05.19.00 — Технология материалов и изделий текстильной и легкой промышленности    05.19.01 — Материаловедение производств текстильной и легкой промышленности    05.19.02 — Технология и первичная обработка текстильных материалов и сырья    05.19.03 — Технология текстильных материалов    05.19.04 — Технология швейных изделий    05.19.05 — Технология кожи, меха, обувных и кожевенно-галантерейных изделий    05.19.06 — Технология обувных и кожевенно-галантерейных изделий    05.19.07 — Художественное оформление и моделирование текстильных и швейных изделий, одежды и обуви    05.19.08 — Товароведение промышленных товаров и сырья легкой промышленности    05.19.09 — Машины и агрегаты легкой промышленности  05.20.00 — Процессы и машины агроинженерных систем    05.20.01 — Технологии и средства механизации сельского хозяйства    05.20.02 — Электротехнологии и электрооборудование в сельском хозяйстве    05.20.03 — Технологии и средства технического обслуживания в сельском хозяйстве    05.20.04 — Сельскохозяйственные и гидромелиоративные машины    05.20.05 — Гидротехнические мелиорации  05.21.00 — Технология, машины и оборудование лесозаготовок, лесного хозяйства, деревопереработки и химической переработки биомассы дерева    05.21.01 — Технология и машины лесозаготовок и лесного хозяйства    05.21.03 — Технология и оборудование химической переработки биомассы дерева. Химия древесины    05.21.04 — Химия и технология гидролизных и лесохимических производств    05.21.05 — Древесиноведение, технология и оборудование деревопереработки  05.22.00 — Транспорт    05.22.01 — Транспортные и транспортно- технологические системы страны, ее регионов и городов, организация производства на транспорте    05.22.02 — Автомобили и тракторы    05.22.03 — Изыскание и проектирование железных дорог    05.22.06 — Железнодорожный путь, изыскание и проектирование железных дорог    05.22.07 — Подвижной состав железных дорог, тяга поездов и электрификация    05.22.08 — Управление процессами перевозок    05.22.09 — Электрификация железнодорожного транспорта    05.22.10 — Эксплуатация автомобильного транспорта    05.22.11 — Автомобильные дороги и аэродромы    05.22.12 — Промышленный транспорт    05.22.13 — Навигация и управление воздушным движением    05.22.14 — Эксплуатация воздушного транспорта    05.22.16 — Судовождение    05.22.17 — Водные пути сообщения и гидрография    05.22.19 — Эксплуатация водного транспорта, судовождение    05.22.20 — Эксплуатация и ремонт средств транспорта. Транспортные системы городов и промышленных центров  05.23.00 — Строительство и архитектура    05.23.01 — Строительные конструкции, здания и сооружения    05.23.02 — Основания и фундаменты, подземные сооружения    05.23.03 — Теплоснабжение, вентиляция, кондиционирование воздуха, газоснабжение и освещение    05.23.04 — Водоснабжение, канализация, строительные системы охраны водных ресурсов    05.23.05 — Строительные материалы и изделия    05.23.07 — Гидротехническое строительство    05.23.08 — Технология и организация строительства    05.23.10 — Здания и сооружения    05.23.11 — Проектирование и строительство дорог, метрополитенов, аэродромов, мостов и транспортных тоннелей    05.23.13 — Строительство железных дорог    05.23.14 — Строительство автомобильных дорог    05.23.15 — Мосты и транспортные тоннели    05.23.16 — Гидравлика и инженерная гидрология    05.23.17 — Строительная механика    05.23.18 — Подземное строительство    05.23.19 — Экологическая безопасность строительства и городского хозяйства    05.23.20 — Теория и история архитектуры, реставрация и реконструкция историко-архитектурного наследия    05.23.21 — Архитектура зданий и сооружений. Творческие концепции архитектурной деятельности    05.23.22 — Градостроительство, планировка сельских населенных пунктов  05.24.00 — Геодезия    05.24.01 — Геодезия    05.24.02 — Аэрокосмические съемки, фотограмметрия, фототопография    05.24.03 — Картография    05.24.04 — Кадастр и мониторинг земель  05.25.00 — Документальная информация    05.25.01 — Научная и техническая информация    05.25.02 — Документалистика, документоведение, архивоведение    05.25.03 — Библиотековедение, библиографоведение и книговедение    05.25.04 — Книговедение    05.25.05 — Информационные системы и процессы    05.25.07 — Исследование в области проектов и программ  05.26.00 — Безопасность деятельности человека    05.26.01 — Охрана труда (по отраслям)    05.26.02 — Безопасность в чрезвычайных ситуациях (по отраслям)    05.26.03 — Пожарная и промышленная безопасность (по отраслям)    05.26.04 — Промышленная безопасность. Технические средства защиты окружающей среды    05.26.05 — Ядерная и радиационная безопасность    05.26.06 — Химическая, биологическая и бактериологическая безопасность  05.27.00 — Электроника    05.27.01 — Твердотельная электроника, радиоэлектронные компоненты, микро- и наноэлектроника, приборы на квантовых эффектах    05.27.02 — Вакуумная и плазменная электроника    05.27.03 — Квантовая электроника    05.27.04 — Пассивные радиоэлектронные компоненты    05.27.05 — Интегральные радиоэлектронные устройства    05.27.06 — Технология и оборудование для производства полупроводников, материалов и приборов электронной техники    05.27.07 — Оборудование производства электронной техники06 — Сельскохозяйственные науки  06.01.00 — Агрономия    06.01.01 — Общее земледелие    06.01.02 — Мелиорация, рекультивация и охрана земель    06.01.03 — Агрофизика    06.01.04 — Агрохимия    06.01.05 — Селекция и семеноводство сельскохозяйственных растений    06.01.06 — Луговодство и лекарственные, эфирно- масличные культуры    06.01.07 — Защита растений    06.01.08 — Виноградарство    06.01.09 — Растениеводство    06.01.10 — Субтропические культуры    06.01.11 — Защита растений от вредителей и болезней    06.01.12 — Кормопроизводство и луговодство    06.01.13 — Гербология. Лекарственные и эфирно-масличные культуры    06.01.14 — Агрофизика    06.01.15 — Агроэкология  06.02.00 — Ветеринария и Зоотехния    06.02.01 — Диагностика болезней и терапия животных, патология, онкология и морфология животных    06.02.02 — Ветеринарная микробиология, вирусология, эпизоотология, микология с микотоксикологией и иммунология    06.02.03 — Ветеринарная фармакология с токсикологией    06.02.04 — Ветеринарная хирургия    06.02.05 — Ветеринарная санитария, экология, зоогигиена и ветеринарно-санитарная экспертиза    06.02.06 — Ветеринарное акушерство и биотехника репродукции животных    06.02.07 — Разведение, селекция и генетика сельскохозяйственных животных    06.02.08 — Кормопроизводство, кормление сельскохозяйственных животных и технология кормов    06.02.09 — Звероводство и охотоведение    06.02.10 — Частная зоотехния, технология производства продуктов животноводства  06.03.00 — Лесное хозяйство    06.03.01 — Лесные культуры, селекция, семеноводство    06.03.02 — Лесоведение, лесоводство, лесоустройство и лесная таксация    06.03.03 — Агролесомелиорация, защитное лесоразведение и озеленение населенных пунктов, лесные пожары и борьба с ними    06.03.04 — Агролесомелиорация и защитное лесоразведение  06.04.00 — Рыбное хозяйство    06.04.01 — Рыбное хозяйство и аквакультура  Сельскохозяйственные науки — Разное    06.00.00 — Разное    06.00.05 — Селекция и селеноводство    06.00.08 — Виноградство    06.00.11 — Фитопатология    06.00.15 — Разведение животных07 — Исторические науки и археология  07.00.00 — Разное  07.00.01 — История Коммунистической партии Советского Союза  07.00.02 — Отечественная история  07.00.03 — Всеобщая история (соответствующего периода)  07.00.04 — История коммунистического и рабочего движения и национально-освободительных движений  07.00.05 — История международных отношений и внешней политики  07.00.06 — Археология  07.00.07 — Этнография, этнология и антропология  07.00.08 — Библиотековедение, библиографоведение, книговедение  07.00.09 — Историография, источниковедение и методы исторического исследования  07.00.10 — История науки и техники  07.00.11 — Военная история  07.00.12 — История искусства  07.00.13 — История марксизма-ленинизма  07.00.14 — Партийное строительство  07.00.15 — История международных отношений и внешней политики08 — Экономические науки  08.00.00 — Разное  08.00.01 — Экономическая теория  08.00.02 — История экономических учений  08.00.03 — История народного хозяйства  08.00.04 — Размещение производительных сил, экономика районов СССР  08.00.05 — Экономика и управление народным хозяйством  08.00.06 — Экономика, планирование и организация материально-технического снабжения  08.00.07 — Экономика труда  08.00.08 — Эффективность капитальных вложений и новой техники  08.00.09 — Ценообразование  08.00.10 — Финансы, денежное обращение и кредит  08.00.11 — Статистика  08.00.12 — Бухгалтерский учет, статистика  08.00.13 — Математические и инструментальные методы экономики  08.00.14 — Мировая экономика  08.00.15 — Экономика зарубежных социалистических стран  08.00.16 — Экономика капиталистических стран  08.00.17 — Экономика развивающихся стран  08.00.18 — Экономика народонаселения и демография  08.00.19 — Экономика природопользования и охраны окружающей среды  08.00.20 — Стандартизация и управление качеством продукции  08.00.21 — Транзитивная экономика  08.00.22 — Экономика, планирование и организация управления сельским хозяйством  08.00.23 — Экономика, планирование и организация управления транспортом и связью  08.00.24 — Экономика, планирование и организация управления строительством  08.00.25 — Экономика, планирование и организация управления непроизводственной сферой  08.00.26 — Экономика, планирование и организация управления научно-техническим прогрессом  08.00.27 — Землеустройство  08.00.28 — Организация производства  08.00.29 — Экономика зарубежных стран  08.00.30 — Экономика предпринимательства09 — Философские науки  09.00.00 — Разное  09.00.01 — Онтология и теория познания  09.00.02 — Теория научного социализма и коммунизма  09.00.03 — История философии  09.00.04 — Эстетика  09.00.05 — Этика  09.00.06 — Научный атеизм, религия история и современность  09.00.07 — Логика  09.00.08 — Философия науки и техники  09.00.09 — Философия науки. Прикладная социология  09.00.10 — Философские проблемы политики  09.00.11 — Социальная философия  09.00.13 — Философия и история религии, философская антропология, философия культуры  09.00.14 — Философия религии и религиоведение10 — Филологические науки  10.00.00 — Разное  10.01.00 — Литературоведение    10.01.01 — Русская литература    10.01.02 — Литература народов Российской Федерации (с указанием конкретной литературы или группы литератур)    10.01.03 — Литература народов стран зарубежья (с указанием конкретной литературы)    10.01.04 — Литература зарубежных социалистических стран    10.01.05 — Литература стран Западной Европы, Америки и Австралии    10.01.06 — Литература народов зарубежных стран Азии и Африки    10.01.08 — Теория литературы. Текстология    10.01.09 — Фольклористика    10.01.10 — Журналистика    10.01.11 — Текстология литературы и фольклора  10.02.00 — Языкознание    10.02.01 — Русский язык    10.02.02 — Языки народов Российской Федерации (с указанием конкретного языка или языковой семьи)    10.02.03 — Славянские языки    10.02.04 — Германские языки    10.02.05 — Романские языки    10.02.06 — Тюркские языки    10.02.07 — Финно-угорские и самодийские языки    10.02.08 — Иранские языки    10.02.09 — Кавказские языки    10.02.10 — Языки народов Казахстана    10.02.13 — Языки народов зарубежных стран Азии, Африки, аборигенов Америки и Австралии    10.02.14 — Классическая филология, византийская и новогреческая филология    10.02.15 — Балтийские языки    10.02.16 — Монгольские языки    10.02.17 — Семитские языки    10.02.19 — Теория языка    10.02.20 — Сравнительно-историческое, типологическое и сопоставительное языкознание    10.02.21 — Прикладная и математическая лингвистика    10.02.22 — Языки народов зарубежных стран Европы, Азии, Африки, аборигенов Америки и Австралии (с указанием конкретного языка или языковой семьи)11 — Географические науки  11.00.00 — Разное  11.00.01 — Физическая география, геофизика и геохимия ландшафтов  11.00.02 — Экономическая и социальная география  11.00.04 — Геоморфология и эволюционная география  11.00.05 — Биогеография и география почв  11.00.07 — Гидрология суши, водные ресурсы, гидрохимия  11.00.08 — Океанология  11.00.09 — Метеорология, климатология, агрометеорология  11.00.11 — Охрана окружающей среды и рациональное использование природных ресурсов  11.00.12 — Географическая картография и геоинформатика  11.00.14 — Географическая экология12 — Юридические науки  12.00.00 — Разное  12.00.01 — Теория и история права и государства. История учений о праве и государстве  12.00.02 — Конституционное право. Конституционный судебный процесс. Муниципальное право  12.00.03 — Гражданское право. Предпринимательское право. Семейное право. Международное частное право  12.00.04 — Хозяйственное право, арбитражный процесс  12.00.05 — Трудовое право. Право социального обеспечения  12.00.06 — Земельное право. Природоресурсное право. Экологическое право. Аграрное право  12.00.07 — Теория управления. Административное право и процесс. Финансовое право  12.00.08 — Уголовное право и криминология. Уголовно-исполнительное право  12.00.09 — Уголовный процесс  12.00.10 — Международное право. Европейское право  12.00.11 — Судебная власть, прокурорский надзор, организация правоохранительной деятельности  12.00.12 — Криминалистика. Судебно-экспертная деятельность. Оперативно-розыскная деятельность  12.00.13 — Информационное право  12.00.14 — Административное право, финансовое право, информационное право  12.00.15 — Гражданский процесс. Арбитражный процесс13 — Педагогические науки  13.00.00 — Разное  13.00.01 — Общая педагогика, история педагогики и образования  13.00.02 — Теория и методика обучения и воспитания (по областям и уровням образования)  13.00.03 — Коррекционная педагогика (сурдопедагогика и тифлопедагогика, олигофренопедагогика и логопедия)  13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры  13.00.05 — Теория, методика и организация социально-культурной деятельности  13.00.06 — Теория и методика воспитания  13.00.07 — Теория и методика дошкольного образования  13.00.08 — Теория и методика профессионального образования  13.00.12  13.00.13 — Физиология  13.00.14 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры14 — Медицинские науки  14.01.00 — Клиническая медицина    14.01.01 — Акушерство и гинекология    14.01.02 — Эндокринология    14.01.03 — Болезни уха, горла и носа    14.01.04 — Внутренние болезни    14.01.05 — Кардиология    14.01.06 — Психиатрия    14.01.07 — Глазные болезни    14.01.08 — Педиатрия    14.01.09 — Инфекционные болезни    14.01.10 — Кожные и венерические болезни    14.01.11 — Нервные болезни    14.01.12 — Онкология    14.01.13 — Лучевая диагностика, лучевая терапия    14.01.14 — Стоматология    14.01.15 — Травматология и ортопедия    14.01.16 — Фтизиатрия    14.01.17 — Хирургия    14.01.18 — Нейрохирургия    14.01.19 — Детская хирургия    14.01.20 — Анестезиология и реаниматология    14.01.21 — Гематология и переливание крови    14.01.22 — Ревматология    14.01.23 — Урология    14.01.24 — Трансплантология и искусственные органы    14.01.25 — Пульмонология    14.01.26 — Сердечно-сосудистая хирургия    14.01.27 — Наркология    14.01.28 — Гастроэнтерология    14.01.29 — Нефрология    14.01.30 — Геронтология и гериатрия  14.02.00 — Профилактическая медицина    14.02.01 — Гигиена    14.02.02 — Эпидемиология    14.02.03 — Общественное здоровье и здравоохранение    14.02.04 — Медицина труда    14.02.05 — Социология медицины    14.02.06 — Медико-социальная экспертиза и медико-социальная реабилитация    14.02.10 — Социальная гигиена и организация здравоохранения  14.03.00 — Медико-биологические науки    14.03.01 — Анатомия человека    14.03.02 — Патологическая анатомия    14.03.03 — Патологическая физиология    14.03.04 — Токсикология    14.03.05 — Судебная медицина    14.03.06 — Фармакология, клиническая фармакология    14.03.07 — Химиотерапия и антибиотики    14.03.08 — Авиационная, космическая и морская медицина    14.03.09 — Клиническая иммунология, аллергология    14.03.10 — Клиническая лабораторная диагностика    14.03.11 — Восстановительная медицина, спортивная медицина, лечебная физкультура, курортология и физиотерапия    14.03.16    14.03.26 — Биологическая и медицинская кибернетика и информатика  14.04.00 — Фармацевтические науки    14.04.01 — Технология получения лекарств    14.04.02 — Фармацевтическая химия, фармакогнозия    14.04.03 — Организация фармацевтического дела  Медицинские науки — Разное    14.00.00 — Разное    14.00.01 — Акушерство и гинекология    14.00.02 — Анатомия человека    14.00.03 — Эндокринология    14.00.04 — Болезни уха, горла и носа    14.00.05 — Внутренние болезни    14.00.06 — Кардиология    14.00.07 — Гигиена    14.00.08 — Глазные болезни    14.00.09 — Педиатрия    14.00.10 — Инфекционные болезни    14.00.11 — Кожные и венерические болезни    14.00.12 — Лечебная физкультура и спортивная медицина    14.00.13 — Нервные болезни    14.00.14 — Онкология    14.00.15 — Патологическая анатомия    14.00.16 — Патологическая физиология    14.00.17 — Нормальная физиология    14.00.18 — Психиатрия    14.00.19 — Лучевая диагностика, лучевая терапия    14.00.20 — Токсикология    14.00.21 — Стоматология    14.00.22 — Травматология и ортопедия    14.00.23 — Гистология, цитология, эмбриология    14.00.24 — Судебная медицина    14.00.25 — Фармакология    14.00.26 — Фтизиатрия    14.00.27 — Хирургия    14.00.28 — Нейрохирургия    14.00.29 — Гематология и переливание крови    14.00.30 — Эпидемиология    14.00.31 — Химиотерапия и антибиотики    14.00.32 — Авиационная, космическая и морская медицина    14.00.33 — Социальная гигиена и организация здравоохранения    14.00.34 — Курортология и физиотерапия    14.00.35 — Детская хирургия    14.00.36 — Аллергология и иммулология    14.00.37 — Анестезиология и реаниматология    14.00.39 — Ревматология    14.00.40 — Урология    14.00.41 — Трансплантология и искусственные органы    14.00.42 — Клиническая фармакология    14.00.43 — Пульмонология    14.00.44 — Сердечно-сосудистая хирургия    14.00.45 — Наркология    14.00.46 — Клиническая лабораторная диагностика    14.00.47 — Гастроэнтерология    14.00.48 — Нефрология    14.00.50 — Медицина труда    14.00.51 — Восстановительная медицина, спортивная медицина, курортология и физиотерапия    14.00.52 — Социология медицины    14.00.53 — Геронтология и гериатрия    14.00.54 — Медико-социальная экспертиза и медико-социальная реабилитация15 — Фармацевтические науки  15.00.01 — Технология лекарств и организация фармацевтического дела  15.00.02 — Фармацевтическая химия и фармакогнозия16 — Ветеринарные науки  16.00.01 — Диагностика и терапия животных  16.00.02 — Патология, онкология и морфология животных  16.00.03 — Ветеринарная микробиология, вирусология, эпизоотология, микология, и иммунология  16.00.04 — Ветеринарная фармакология с токсикологией  16.00.05 — Ветеринарная хирургия  16.00.06 — Ветеринарная санитария, ветеринарно-санитарная экспертиза и гигиена переработки продуктов животноводства  16.00.07 — Акушерство и искусственное осеменение  16.00.08 — Гигиена сельскохозяйственных животных  16.00.10 — Физиология животных  16.00.11 — Паразитология17 — Искусствоведение  17.00.00 — Разное  17.00.01 — Театральное искусство  17.00.02 — Музыкальное искусство  17.00.03 — Кино-, теле- и другие экранные искусства  17.00.04 — Изобразительное и декоративно- прикладное искусство и архитектура  17.00.05 — Хореографическое искусство  17.00.06 — Техническая эстетика и дизайн  17.00.07 — Музееведение. Консервация, реставрация и хранение художественных ценностей  17.00.08 — Теория и история культуры  17.00.09 — Теория и история искусств  17.00.12 — История искусства  17.00.1618 — Архитектура  18.00.00 — Разное  18.00.01 — Теория и история архитектуры, реставрация памятников архитектуры  18.00.02 — Архитектура зданий и сооружений  18.00.04 — Градостроительство, районная планировка, ландшафтная архитектура и планировка сельскохозяйственных населенных мест19 — Психологические науки  19.00.00 — Разное  19.00.01 — Общая психология, психология личности, история психологии  19.00.02 — Психофизиология  19.00.03 — Психология труда, инженерная психология, эргономика  19.00.04 — Медицинская психология  19.00.05 — Социальная психология  19.00.06 — Юридическая психология  19.00.07 — Педагогическая психология  19.00.08 — Специальная психология  19.00.09 — Психология деятельности в особых условиях. Военная психология  19.00.10 — Коррекционная психология  19.00.11 — Психология личности  19.00.12 — Политическая психология  19.00.13 — Психология развития, акмеология  19.00.14 — Психология труда в особых условиях  19.00.15 — Социальная психология, социология и психология личности. Дифференциальная психология, психодиагностика20 — Военные науки  20.01.00 — Военно-теоретические науки    20.01.02 — Стратегия    20.01.06 — Воинское обучение и воспитание, боевая подготовка, подбор и расстановка кадров, управление повседневной деятельностью войск    20.01.07 — Военная экономика  20.02.00 — Военно-специальные науки    20.02.02 — Военная педагогика и военная психология    20.02.03 — Военное право, военные проблемы международного права    20.02.2222 — Социологические науки  22.00.00 — Разное  22.00.01 — Теория, методология и история социологии  22.00.02 — Методы социологических исследований  22.00.03 — Экономическая социология и демография  22.00.04 — Социальная структура, социальные институты и процессы  22.00.05 — Политическая социология  22.00.06 — Социология культуры  22.00.07 — Общественное мнение  22.00.08 — Социология управления23 — Политология  23.00.01 — Теория и философия политики, история и методология политической науки  23.00.02 — Политические институты, процессы и технологии  23.00.03 — Политическая культура и идеологии  23.00.04 — Политические проблемы международных отношений, глобального и регионального развития  23.00.05 — Политическая регионалистика. Этнополитика  23.00.06 — Конфликтология24 — Культурология  24.00.01 — Теория и история культуры  24.00.02  24.00.03 — Музееведение, консервация и реставрация историко-культурных объектов  24.00.0425 — Науки о земле  25.00.01 — Общая и региональная геология  25.00.02 — Палеонтология и стратиграфия  25.00.03 — Геотектоника и геодинамика  25.00.04 — Петрология, вулканология  25.00.05 — Минералогия, кристаллография  25.00.06 — Литология  25.00.07 — Гидрогеология  25.00.08 — Инженерная геология, мерзлотоведение и грунтоведение  25.00.09 — Геохимия, геохимические методы поисков полезных ископаемых  25.00.10 — Геофизика, геофизические методы поисков полезных ископаемых  25.00.11 — Геология, поиски и разведка твердых полезных ископаемых, минерагения  25.00.12 — Геология, поиски и разведка нефтяных и газовых месторождений  25.00.13 — Обогащение полезных ископаемых  25.00.14 — Технология и техника геологоразведочных работ  25.00.15 — Технология бурения и освоения скважин  25.00.16 — Горнопромышленная и нефтегазопромысловая геология, геофизика, маркшейдерское дело и геометрия недр  25.00.17 — Разработка и эксплуатация нефтяных и газовых месторождений  25.00.18 — Технология освоения морских месторождений полезных ископаемых  25.00.19 — Строительство и эксплуатация нефтегазопроводов, баз и хранилищ  25.00.20 — Геомеханика, разрушение горных пород, рудничная аэрогазодинамика и горная теплофизика  25.00.21 — Теоретические основы проектирования горно-технических систем  25.00.22 — Геотехнология (подземная, открытая и строительная)  25.00.23 — Физическая география и биогеография, география почв и геохимия ландшафтов  25.00.24 — Экономическая, социальная, политическая и рекреационная география  25.00.25 — Геоморфология и эволюционная география  25.00.26 — Землеустройство, кадастр и мониторинг земель  25.00.27 — Гидрология суши, водные ресурсы, гидрохимия  25.00.28 — Океанология  25.00.29 — Физика атмосферы и гидросферы  25.00.30 — Метеорология, климатология, агрометеорология  25.00.31 — Гляциология и криология Земли  25.00.32 — Геодезия  25.00.33 — Картография  25.00.34 — Аэрокосмические исследования Земли, фотограмметрия  25.00.35 — Геоинформатика  25.00.36 — Геоэкология

ИНТРОВЕРСИЯ И ЭКСТРАВЕРСИЯ • Большая российская энциклопедия

• В книжной версии

  Том 11. Москва, 2008, стр. 469

• Скопировать библиографическую ссылку:

  ---

Авторы: А. В. Константинов

ИНТРОВЕ́РСИЯ И ЭКСТРАВЕ́РСИЯ (от лат. intro – внутрь, extra – вне, versio – по­во­ра­чи­вать, об­ра­щать), пси­хо­ло­ги­че­ские ха­рак­те­ри­сти­ки че­ло­ве­ка как ори­ен­ти­ро­ван­но­го на внут­рен­ние пе­ре­жи­ва­ния ли­бо на внеш­ний мир. Тер­ми­ны вве­де­ны К. Г. Юн­гом в ра­бо­те «Пси­хо­ло­гиче­ские ти­пы» (1921, рус. пер. 1995) для опи­са­ния двух про­ти­во­по­лож­ных ти­пов лич­но­сти. Пси­хич. энер­гия ин­тро­вер­та, ин­те­ре­сы, цен­но­сти, раз­мыш­ле­ния и чув­ст­ва на­прав­ле­ны пре­им. на яв­ле­ния его внут­рен­не­го ми­ра, а у экс­т­ра­вер­та – на ок­ру­жаю­щих его лю­дей и объ­ек­ты. Для ин­тро­вер­та гл. мо­ти­ви­ру­щей си­лой яв­ля­ют­ся его собств. ус­та­нов­ки, то­гда как для экс­т­ра­вер­та – об­стоя­тель­ст­ва жиз­ни. По Юн­гу, тип лич­но­сти про­яв­ля­ет се­бя уже в ран­нем дет­ст­ве: ре­бё­нок-ин­тро­верт за­стен­чив, об­ла­да­ет реф­лек­сив­ной ма­не­рой по­ве­де­ния, не­ко­то­рым стра­хом пе­ред не­зна­ко­мы­ми объ­ек­та­ми и со­про­тив­ляе­мо­стью внеш­ним влия­ни­ям, а экс­т­ра­верт уве­рен в се­бе, бы­ст­ро адап­ти­ру­ет­ся к ок­ру­жаю­щим об­стоя­тель­ст­вам и при­ни­ма­ет ре­ше­ния, скло­нен к рис­ку. Для ин­тро­вер­та про­бле­мой яв­ля­ет­ся со­ци­аль­ная адап­та­ция, для экс­т­ра­вер­та – от­чу­ж­де­ние от собств. внут­рен­не­го ми­ра. Наи­бо­лее рас­про­стра­нён­ной фор­мой нев­ро­ти­за­ции у ин­тро­вер­тов яв­ля­ет­ся пси­ха­сте­ния, а у экс­т­ра­вер­тов – ис­те­рия. Край­ние сте­пе­ни ин­тро­вер­сии ха­рак­тер­ны для ау­тиз­ма.

В фак­тор­ных тео­ри­ях лич­но­сти (Р. Кет­тел, Дж. Гил­форд, Х. Ай­зенк) И. и э. рас­смат­ри­ва­ют­ся как два по­лю­са еди­ной чер­ты лич­но­сти, вы­ра­жен­ность ко­то­рой из­ме­ря­ет­ся не­пре­рыв­ной шка­лой со­от­вет­ст­вую­щих тес­тов (боль­шин­ст­во лю­дей по­лу­ча­ют сред­ние оцен­ки по шка­ле И. и э.). Ин­тро­вер­сия свя­за­на с та­ки­ми ха­рак­те­ри­сти­ка­ми, как скрыт­ность, са­мо­дос­та­точ­ность и стрем­ле­ние к уе­ди­не­нию в пе­рио­ды стрес­са, не­ре­ши­тель­ность, склон­ность к са­мо­ана­ли­зу, внеш­няя скром­ность и хо­лод­ность, лю­бовь к по­ряд­ку. Экс­т­ра­вер­сии час­то со­пут­ст­ву­ют им­пуль­сив­ность, ак­тив­ность и ини­циа­тив­ность, гиб­кость по­ве­де­ния, бес­печ­ность, не­по­сто­ян­ст­во, ожив­лён­ность, вос­при­им­чи­вость, об­щи­тель­ность, дру­же­лю­бие, воз­бу­ди­мость и по­треб­ность во внеш­ней сти­му­ля­ции.

Очевидно, есть 4 вида интроверсии

Сейчас трудно поверить, но когда-то интроверсия была часто неправильно понимаемой чертой личности. Теперь это предмет бесчисленных книг, статей и списков (а в последнее время — пародий на списки). И по мере того, как более обычные люди, не являющиеся учеными, начали говорить об интроверсии, психолог Джонатан Чик начал кое-что замечать: то, как многие интроверты определяли эту черту, отличалось от того, как это делали он и большинство его академических коллег.

«Когда вы опрашиваете человека на улице, прося его дать определение интроверсии, то, что выступает в качестве прототипных характеристик … такие вещи, как вдумчивый или интроспективный, , — сказал Чик, профессор психологии из колледжа Уэллсли. И все же ни то, ни другое не является частью определения признака в соответствии с научной литературой. В большинстве исследований психологии личности интроверсия обычно определяется тем, что она не является : экстраверсией.Если экстраверты — напористые и полные энтузиазма люди, которые преуспевают в высоко стимулирующей социальной среде, то интроверты — противоположное, поэтому ученые думают об этом. То, что об этом думают обычные интроверты, на самом деле не имеет значения.

На самом деле это проблема, которая была выявлена, по крайней мере, еще в 1980 году, когда одно исследование показало, что «научное» и «здравое» определения интроверсии не совсем совпадают. И чем больше Чик и его коллеги, включая аспирантов Дженнифер Граймс и Кортни Браун, думали об этом, и чем больше самопровозглашенных интровертов они брали интервью, тем менее правильным казалось это универсальное определение.Сейчас Чик утверждает, что интровертом быть не только одним способом — скорее, существует четыре оттенка интроверсии: социальный, мыслящий, тревожный и сдержанный. И многие интроверты представляют собой смесь всех четырех типов, а не демонстрируют один тип над другим. (Прокрутите вниз, чтобы просмотреть тест, позаимствованный у Чика, чтобы узнать свой собственный тип.)

Взятые вместе, первая буква из четырех типов составляет STAR , так Чик назвал свою модель. Он разработал его, опросив около 500 взрослых в возрасте от 18 до 70 лет, спрашивая их о таких вещах, как их предпочтение одиночеству или их склонность к мечтаниям.Принцип объединения всех четырех видов — это, конечно, стремление повернуться вовнутрь, а не вовне, но, помимо этого, все становится еще сложнее.

Вот краткое описание каждого:

Социальные: Социальная интроверсия — типичное определение интроверсии, то есть предпочтение общения с небольшими группами вместо больших. Или, иногда, предпочтение отдается отсутствию группы вообще — уединение часто предпочтительнее для тех, кто имеет высокие показатели социальной интроверсии.«Они предпочитают оставаться дома с книгой или компьютером или проводить небольшие собрания с близкими друзьями, а не посещать большие вечеринки с большим количеством незнакомцев», — сказал Чик. Но она отличается от застенчивости тем, что не вызывает беспокойства, которое приводит к предпочтению одиночеству или небольшим группам.

Thinking: Это более новая концепция. Люди с высоким уровнем интроверсии мышления не разделяют отвращения к социальным событиям, которые обычно ассоциируются с интроверсией. Напротив, этот стиль интроверсии означает просто человека, который склонен к самоанализу, вдумчивому и саморефлексивному.«Вы можете потеряться во внутреннем мире фантазий», — сказал Чик. «Но это не невротично, а творчески и творчески». Звучит неплохо.

Тревожно: В отличие от социальных интровертов, тревожные интроверты могут искать уединения, потому что они чувствуют себя неловко или стесняются других людей, потому что они не очень уверены в своих собственных социальных навыках. Но часто их беспокойство не исчезает, когда они остаются одни. Этот вид интроверсии определяется тенденцией размышлять, снова и снова перебирать в уме то, что могло или могло или уже пошло не так, как надо.

Запрещен: Вы также можете просто позвонить по этому номеру зарезервирован . Сдержанные интроверты предпочитают думать, прежде чем говорить или действовать. Им также может потребоваться время, чтобы начать действовать — например, они не могут проснуться и немедленно приступить к действию.

По всей видимости, существует 4 вида интроверсии — Ассоциация психологических наук — APS

Сейчас трудно поверить, но когда-то интроверсия была часто неправильно понимаемой чертой личности.Теперь это предмет бесчисленных книг, статей и списков (а в последнее время — пародий на списки). И по мере того, как более обычные люди, не являющиеся учеными, начали говорить об интроверсии, психолог Джонатан Чик начал кое-что замечать: то, как многие интроверты определяли эту черту, отличалось от того, как это делали он и большинство его академических коллег.

«Когда вы исследуете человека на улице, прося его дать определение интроверсии, то, что выступает в качестве прототипных характеристик … такие вещи, как вдумчивый или интроспективный, , — сказал Чик, профессор психологии из колледжа Уэллсли.И все же ни то, ни другое не является частью определения признака в соответствии с научной литературой. В большинстве исследований психологии личности интроверсия обычно определяется тем, что она не является : экстраверсией. Если экстраверты — напористые и полные энтузиазма люди, которые преуспевают в высоко стимулирующей социальной среде, то интроверты — противоположное, поэтому ученые думают об этом. То, что об этом думают обычные интроверты, на самом деле не имеет значения.

На самом деле это проблема, которая была выявлена, по крайней мере, еще в 1980 году, когда одно исследование показало, что «научное» и «здравое» определения интроверсии не совсем совпадают. И чем больше Чик и его коллеги, включая аспирантов Дженнифер Граймс и Кортни Браун, думали об этом, и чем больше самопровозглашенных интровертов они брали интервью, тем менее правильным казалось это универсальное определение. Сейчас Чик утверждает, что интровертом быть не только одним способом — скорее, существует четыре оттенка интроверсии: социальный, мыслящий, тревожный и сдержанный.И многие интроверты представляют собой смесь всех четырех типов, а не демонстрируют один тип над другим. (Прокрутите вниз, чтобы просмотреть тест, позаимствованный у Чика, чтобы узнать свой собственный тип.)

Взятые вместе, первая буква из четырех типов дает STAR , так Чик назвал свою модель. Он разработал его, опросив около 500 взрослых в возрасте от 18 до 70 лет, спрашивая их о таких вещах, как их предпочтение одиночеству или их склонность к мечтаниям. Принцип объединения всех четырех видов — это, конечно, стремление повернуться вовнутрь, а не вовне, но, помимо этого, все становится еще сложнее.

…

Прочитать всю историю: The Cut

Больше наших членов в средствах массовой информации>

Пожалуйста, встаньте настоящие интроверты?

Quick Quiz: Что из перечисленного является признаком интроверсии?

• Высокочувствительный
• Глубокий мыслитель
• Светоотражающий
• Самоанализ
• Отрицательные эмоции
• Социально тревожный
• Оборонительный
• Уязвимый
• Всегда предпочитает уединение социальному взаимодействию

Ответ: Ни одного.

Интроверсия — одно из наиболее неправильно понимаемых аспектов личности. Многие люди не знают, что первоначальное определение интроверсии, данное Карлом Юнгом, не совпадает с тем, как этот термин используется в современной психологии личности. Юнг приравнивал интроверсию к «психической энергии, направленной внутрь». Даже современная страница Википедии, посвященная экстраверсии и интроверсии, определяет интроверсию как «состояние или тенденцию к тому, чтобы полностью или преимущественно интересоваться своей собственной психической жизнью и интересоваться ею.«

Но это не интроверсия.

Распространенные заблуждения об интроверсии

В то время как Юнг основывал свои определения экстраверсии и интроверсии на своей собственной теории, опыте и интуиции, современная психология определяет параметры личности эмпирически, основываясь на том, какие модели поведения имеют тенденцию сочетаться внутри индивидов. Сегодня экстраверсия-интроверсия — одно из измерений личности «большой пятерки», остальные четыре — это невротизм, уступчивость, сознательность и интеллект / воображение.

Наиболее распространенное заблуждение относительно измерения экстраверсия-интроверсия состоит в том, что интроверты более интроспективны, чем экстраверты. На самом деле интроверты не обязательно интроспективны, а глубоко интроспективные люди не обязательно интроверты. В недавнем анализе Дженнифер Граймс, Джонатан Чик и Джули Норем обнаружили, что показатели концептуализации Юнга «мыслящей интроверсии» — интроспективность, склонность к фантазиям и наличие богатой внутренней жизни — существенно не коррелировали со шкалами экстраверсии Большой пятерки. -интроверсия, в том числе потребность в позитивной стимуляции и общительности.

Фактически, то, что многие люди приписывают интроверсии, на самом деле относится к области интеллекта / воображения [1]. Интеллект / воображение представляет собой стремление к когнитивному задействованию внутреннего ментального опыта и включает в себя широкий спектр связанных (но частично отдельных) черт, включая интеллектуальную вовлеченность, интеллектуальное любопытство, интеллектуальную глубину, изобретательность, рефлексию, самоанализ, воображение, эмоциональное богатство, артистичность. вовлеченность и эстетические интересы.

Такие черты характера, как чувствительность и социальная тревожность, также не входят в область интроверсии и экстраверсии Большой пятерки.Безусловно, многие люди могут считать себя интровертами, потому что они очень чувствительны. Но исследования показывают, что чувствительность обработки сенсорной информации не зависит от интроверсии. Различные проявления высокочувствительного человека — заторможенность поведения, чувствительность к стимулам окружающей среды, глубина обработки информации и физиологическая реактивность — связаны с невротизмом и интеллектом / воображением, а не с интроверсией.

Более того, есть много людей, которые считают себя «чувствительными интровертами», хотя на самом деле они скрытые нарциссы.Эти люди характеризуются своим чувством права на социальное внимание. Соответственно, их легко ранит малейшее замечание других, они чрезмерно самосознательны и эгоцентричны и часто расстраиваются из-за того, что другие не признают их блестящих способностей. Скрытый нарциссизм прочно ассоциируется с невротизмом, а не с интроверсией.

Наконец, существует распространенное заблуждение, что все интроверты любят заниматься одиночеством. Однако это не определяющая черта интровертов.Такие ответы, как «С удовольствием проводите время в одиночестве» и «Живи в собственном мире», предполагают равное сочетание интроверсии и интеллекта / воображения. Вопреки популярным представлениям об интроверсии, предпочтение одиночеству — это , а не , главный показатель интроверсии.

Все это, конечно же, приводит к главному вопросу: что означает сущность интроверсии? Давайте исследуем суть экстраверсии-интроверсии личности.

Суть экстраверсии-интроверсии

Экстраверсия-интроверсия включает в себя множество связанных черт, в том числе разговорчивость, общительность, дружелюбие, общительность, напористость, активность, убедительность и стремление к азарту.

Но что связывает все эти черты друг с другом?

Одна из возможностей состоит в том, что ядро ​​экстраверсии-интроверсии — это просто общительность . Может быть, экстраверты более общительны: просто и понятно. Однако исследования не подтверждают этот вывод. Хотя хорошо известно, что экстраверты испытывают больше положительных эмоций, чем интроверты, экстраверты, как правило, испытывают больше положительных эмоций в течение дня, независимо от того, является ли эта деятельность социальной или уединенной.

Это не означает, что интроверты в повседневной жизни испытывают более отрицательных эмоций (это невротизм). Просто у них меньше положительных эмоций. Фактически, некоторые исследователи предположили, что «непривязанность» является более точным описанием низкой экстраверсии, чем «интроверсия» [2].

Другая возможность, получившая больше поддержки, заключается в том, что ядро ​​экстраверсии — это чувствительность к вознаграждениям в окружении . Чувствительность к вознаграждению относится к тенденции испытывать «побудительное мотивационное состояние, которое облегчает и направляет поведение подхода к цели.»Как отмечает Колин ДеЯнг в предстоящей статье:

Люди с низкими показателями Экстраверсии не обязательно обращаются внутрь себя; скорее, они менее вовлечены, мотивированы и воодушевлены возможностями вознаграждения, которые их окружают. Следовательно, они меньше говорят, менее мотивированы и испытывают меньше энтузиазма. Они также могут найти уровни стимуляции, которые вознаграждают и наполняют энергией кого-то с высоким уровнем экстраверсии, просто раздражающими или утомляющими (или даже подавляющими, в зависимости от уровня невротизма).Однако их сдержанная манера поведения вряд ли указывает на интенсивное взаимодействие с миром воображения и идей, если только они не обладают высоким уровнем [Интеллекта / Воображения].

Множественные исследования согласуются с учётом чувствительности к вознаграждению экстраверсии. В одном наборе межкультурных исследований Ричард Лукас и его коллеги применяли традиционные меры экстраверсии, все из которых включают вознаграждение. Например:

• Мне нравится разговаривать с незнакомцами
• Я предпочитаю быть с интересными, а не тихими людьми
• Мне нравится делать увлекательные вещи с людьми больше, чем просто тихо разговаривать

Они также провели недавно разработанный тест, который измерял предпочтение социальной активности уединению.Что особенно важно, они убрали награду за предметы. Например:

• Я всегда предпочитаю проводить время в одиночестве с другими
• Я редко провожу время в одиночестве
• Я редко стараюсь найти время для себя

В четырех исследованиях они обнаружили, что традиционные меры экстраверсии (включающие вознаграждение) все коррелировали друг с другом и с положительными эмоциями.Но что критично, их новая шкала (которая удаляла награды из предметов) не коррелировала с экстраверсией или положительными эмоциями. Эти результаты предполагают, что простое предпочтение социального взаимодействия, независимо от вознаграждения / удовольствия от взаимодействия, не является ядром экстраверсии. В последующем исследовании Ричард Лукас и Эд Динер обнаружили, что экстраверсия связана со склонностью получать удовольствие от приятных ситуаций (социальных и несоциальных), но не связана с реакциями на неприятные ситуации (социальные и несоциальные).

Таким образом, похоже, что именно ценность ситуации, а не социальная природа ситуации, предсказывают, нравится ли экстравертам ситуация больше, чем интровертам [3]. В соответствии с этим несколько исследований фМРТ и ЭЭГ показали, что активность мозга в ответ на различные награды (любимые бренды, юмор, счастливые лица, денежные вознаграждения и приятные эмоциональные стимулы) связаны с экстраверсией.

Однако не все виды поведения в равной степени связаны с экстраверсией.Стремление к положительному социальному вниманию, кажется, является особенно сильным индикатором экстраверсии [4]. Например, Джейкоб Хирш и его коллеги обнаружили, что, принимая во внимание остальные черты личности Большой пятерки (уступчивость, невротизм, сознательность и интеллект / воображение), следующие 10 видов поведения были наиболее уникальными предикторами экстраверсии (из списка 400 мероприятий):

• 1. Рассказал пошлый анекдот.
• 2. Планируется вечеринка.
• 3. Развлекать шесть и более человек.
• 4. Рассказал анекдот.
• 5. Выступил волонтером в клубе или организации.
• 6. Пытался загореть.
• 7. Присутствовал на заседании городского совета.
• 8. Покрасила волосы.
• 9. Сходил в ночной клуб.
• 10. Пил в баре.

Почему стремление к социальному вниманию может быть так сильно связано с экстраверсией? Одна из возможностей состоит в том, что многие человеческие награды носят социальный характер.Наша сложная социальная жизнь, вероятно, является доминирующей силой в человеческой эволюции, движущей силой развития интеллекта, творческих способностей, языка и даже сознания. Таким образом, система человеческого вознаграждения, скорее всего, эволюционировала таким образом, чтобы в большей степени реагировать на социальные вознаграждения.

Действительно, одним из самых важных способов получения наград (например, денег, власти, друзей, союзов, товарищей, исследования окружающей среды) является способность привлекать внимание других людей. Исходя из этого, некоторые исследователи предположили, что экстраверсия представляет собой высокоинтенсивную стратегию привлечения общественного внимания.

Однако экстравертное поведение сопряжено с издержками. Это включает в себя время и энергию, которые можно было бы вложить в другие виды деятельности, такие как достижение цели (сознательность) или участие с идеями и воображением (интеллект / воображение). Также существует риск того, что неуместное поведение, направленное на привлечение внимания, может потерпеть неудачу, что приведет к снижению способности удерживать внимание. Наконец, интенсивное изучение окружающей среды может подвергнуть экстравертных индивидуумов повышенному физическому риску. Например, экстраверты с большей вероятностью будут госпитализированы из-за несчастного случая или болезни, и с большей вероятностью будут вовлечены в преступное или антиобщественное поведение и будут арестованы.

С эволюционной точки зрения, есть причина, по которой развивались и интроверсия, и экстраверсия, поскольку обе имеют преимущества и недостатки фитнеса в зависимости от контекста.

Двигатель экстраверсии-интроверсии

Однако важно различать наиболее заметное поведенческое проявление экстраверсии (стремление к социальному вниманию) и основной механизм экстраверсии (чувствительность к вознаграждению). Несмотря на то, что чувствительность к вознаграждению не обязательно ограничивается исключительно социальными ситуациями, высокая чувствительность к вознаграждению, вероятно, мотивирует экстравертов искать потенциально полезные позитивные социальные взаимодействия и подпитывает их поведение, которое будет увеличивать социальное внимание (например,г., дружелюбие, улыбка, высокая энергия, громкость, эксгибиционизм, положительные эмоции).

С биологической точки зрения чувствительность к вознаграждению, вероятно, определяется дофамином. В то время как дофамин участвует во множестве когнитивных и мотивационных процессов, объединяющая функция дофамина разведка . По словам Колина ДеЯнга, «высвобождение дофамина в любом месте дофамингергической системы увеличивает мотивацию к исследованиям и облегчает когнитивные и поведенческие процессы, полезные при исследовании».«

Дофамин связан не только с экстраверсией. Дофамин также причинно связан с интеллектом / воображением, хотя различия в открытости, скорее всего, отражают различия в нейронах, кодирующих заметность (которые увеличивают любопытство и желание получить информацию). Напротив, экстраверсия с большей вероятностью отражает различия в работе нейронов, кодирующих значения (которые указывают на ценность поощрения за достижение определенной цели). Действительно, исследования фМРТ показали, что экстраверсия связана с большим объемом вентромедиальной префронтальной коры (vmPFC), области, которая, как известно, участвует в кодировании ценности вознаграждений.

Это, вероятно, объясняет, почему многие интроверты замечают, что им часто нужно побыть одному, чтобы зарядиться энергией после энергичных социальных взаимодействий, в то время как экстраверты, похоже, получают энергию от социальных взаимодействий. Это можно объяснить функцией дофамина в возбуждении потенциально полезных социальных взаимодействий, а также его ролью в преодолении затрат на усилия. Для интровертов такие взаимодействия более утомительны и утомительны из-за их менее активной системы вознаграждения [5].

Вы интроверт?

Исследователи обнаружили, что различные грани области интроверсии-экстраверсии можно свести к двум связанным, но отдельным аспектам: энтузиазму и напористости.

Энтузиазм включает в себя такие качества, как общительность, дружелюбие, самораскрытие, общительность и положительную эмоциональность. Энтузиазм в первую очередь связан с социальной принадлежностью, но выходит за рамки общительности и включает в себя положительные эмоции, в более общем плане, такие как радость, изобилие и волнение [6]. Напористость включает в себя такие качества, как лидерство, доминирование, провокационность, активность, разговорчивость и убедительность. Напористость больше связана с социальным статусом, чем с социальной принадлежностью.

Было обнаружено, что эти 20 пунктов точно отражают эти основные аспекты области интроверсии-экстраверсии личности. Оцените каждый пункт от 1 ( ко мне вообще не ) до 5 ( действительно ко мне ):

• 1. Легко заводите друзей. __
• 2. Трудно узнать. __
• 3. Держите других на расстоянии. __
• 4. Расскажи немного о себе. __
• 5. Быстро разогревайтесь по отношению к другим.__
• 6. Редко поддавайтесь азарту. __
• 7. Я не очень увлеченный человек. __
• 8. Покажи мои чувства, когда я счастлив. __
• 9. Удачи. __
• 10. Много смейтесь. __
• 11. Взять на себя ответственность. __
• 12. Обладайте сильной личностью. __
• 13. Недостаток таланта влиять на людей. __
• 14. Умейте увлекать людей. __
• 15.Подождите, пока другие укажут путь. __
• 16. Считаю себя хорошим лидером. __
• 17. Может уговаривать других делать что-то. __
• 18. Удерживайте свое мнение. __
• 19. Действую первым. __
• 20. Не обладайте напористой личностью. __

Теперь переверните элементы кода # 2, # 3, # 4, # 6, # 7, # 13, # 15, # 18 и # 20 (замените 5 = 1, 4 = 2, 3 = 3, 2 = 4 , и 1 = 5).

Теперь возьмите среднее значение по всем элементам.

Результаты:

Если вы набрали в среднем 3,0 или меньше, вы, вероятно, интроверт .

Если вы набрали в среднем 3,1–3,8, вы, вероятно, амбиверт .

Если ваш средний результат 3,9 или выше, вы, вероятно, экстраверт .

( Примечание : если вы поставите первые 10 вопросов и вторые 10 по отдельности, вы сможете оценить аспекты экстраверсии , и , настойчивость отдельно.Некоторые амбиверты отличаются высоким энтузиазмом (первые 10), но низкой напористостью (вторые 10), и наоборот.)

Заключение

Я надеюсь, что эта статья поможет вам лучше понять себя. Вы по-разному отличаетесь от других. Однако не все сводится к измерению экстраверсии-интроверсии. Возможно, вы осознали, что вместо того, чтобы быть интровертом, вы на самом деле экстраверт (восторженный и напористый), который также является очень чувствительным человеком.Или, может быть, вы осознали, что вы действительно экстраверт, который любит мечтать и глубоко размышлять об идеях. Или, может быть, вы даже осознали, что на самом деле вы интроверт, который много мечтает, или интроверт, у которого нет яркой фантазийной жизни, но у которого много интеллектуального любопытства. Возможны все эти комбинации и многое другое.

Но первый шаг — это отбросить устаревшие и неточные представления о том, что значит быть интровертом.

© 2014 Скотт Барри Кауфман, Все права защищены.

Благодарность: Спасибо Колину ДеЯнгу за его отзыв об этой статье и за то, что он так много обсуждал со мной эту тему.

[1] То, что я называю «интеллектом / воображением», часто упоминается в литературе по психологии личности как открытость опыту. Я решил обозначить область интеллект / воображение, чтобы подчеркнуть, что эта область личности представляет собой открытость к новым внутренним ментальным переживаниям, а не просто к любому виду опыта.Фактически, экстраверты с большей вероятностью будут открыты для нового поведенческого опыта, связанного с исследованием внешней среды .

[2] Это не означает, что интроверты никогда не испытывают положительных эмоций или не получают удовольствия от общения. Исследования показывают, что и экстраверты, и интроверты испытывают более приятный аффект в социальных ситуациях, чем в несоциальных. Однако это имеет значение для счастья и субъективного благополучия. Один из самых убедительных выводов в литературе о счастье состоит в том, что экстраверсия и счастье тесно связаны друг с другом.Основной причиной, скорее всего, являются положительные эмоции, которые экстраверты испытывают более регулярно.

[3] Следует отметить, что интроверты тоже хотят испытывать приятные эмоции; просто то, что они считают приятным, отличается от того, что экстраверты считают приятным. Кроме того, отсутствие отрицательных эмоций также может восприниматься как приятное, даже если оно не является конкретно положительным.

[4] Это также относится к тому, как экстраверсия измеряется с помощью теста Myers-Briggs Type Indicator (MBTI).Шкала экстраверсии-интроверсии MBTI включает только элементы, относящиеся к разговорчивости, общительности и общительности (в отличие от тихой и сдержанной). Поскольку в измерении экстраверсия-интроверсия MBTI нет ни одного пункта, который упоминал бы интроспективность или рефлексию, даже MBTI не измеряет первоначальную концептуализацию этого термина Юнгом!

[5] Безусловно, экстраверты также истощаются из-за слишком большого количества социальных взаимодействий (хотя их порог истощения во время поощрения социальных взаимодействий выше).

[6] Конечно, те, кто набрал низкие баллы в аспекте энтузиазма при экстраверсии, могут все же проявлять энтузиазм в отношении конкретных занятий. Например, интроверт с высокими показателями интеллекта / воображения, скорее всего, будет с энтузиазмом относиться к идеям и воображению.

Изображение предоставлено: creativemarc / shutterstock

Blog Therapy, Therapy, Therapy Blog, Blogging Therapy, Therapy, ..

Интроверсия — это черта личности, которая характеризуется тенденцией быть внутренне ориентированной и собирать силу или энергию в одиночестве, а не в компании других.

Понимание интроверсии

Интроверсия, как и многие черты личности, существует непрерывно: интроверсия может быть экстремальной, умеренной или где-то посередине. Крайне замкнутые люди обычно не обращаются к другим и могут казаться отстраненными и отстраненными. У интровертированной личности энергия обычно черпается из себя, в отличие от экстравертной личности, где энергия часто черпается из взаимодействия с другими и из близости с ними. Интровертированные люди часто могут быть истощены присутствием других, считая социальные взаимодействия или большие группы утомительными.

Интроверсия указывает на интроспективный фокус или тенденцию уделять больше внимания и интересов идеям и концепциям, чем социальной деятельности или другим людям. Интроверсию также можно увидеть в работе и деятельности. Интровертная личность обычно диктует предпочтение независимой работе, тщательному и вдумчивому выбору занятий, обширному исследованию нескольких областей интересов и часто больше времени, которое тратит на размышления над идеей, прежде чем действовать по ней.

Интровертная личность часто ассоциируется с сильными коммуникативными навыками, хорошими навыками слушания и склонностью проявлять особую осторожность при обработке и создании сообщений.Недавно уникальные сильные стороны интровертов были подчеркнуты в массовой культуре, например, в бестселлере Сьюзан Кейн Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить .

Черта личности, противоположная интроверсии, — это экстраверсия, а сочетание интровертного и экстравертного поведения называется амбиверсией. В повседневной жизни большинство людей часто проявляют аспекты как интровертированного, так и экстравертного поведения, но, как правило, один из двух типов является доминирующим.Экстраверсия встречается чаще, чем интроверсия: считается, что на каждого интроверта в общей популяции приходится три экстраверта.

Заблуждения, окружающие интроверсию

Хотя интровертный человек обычно не любит общение в больших группах и может предпочесть проводить больше времени в одиночестве или в компании небольшого числа людей, интроверсия не является отрицательной чертой и не указывает на антиобщественное поведение. Это просто черта личности, характеризующаяся самоанализом.Интроверсия также часто считается синонимом застенчивости, но эти два понятия не обязательно связаны. Застенчивый человек может быть экстравертом или интровертом.

Исследования показывают, что людям с экстравертированной личностью может быть трудно понять людей с интровертированной личностью. В результате человек с интровертной личностью может испытывать трудности в школе или на рабочем месте, так как его часто побуждают быть более открытыми и разговорчивыми и чаще взаимодействовать, что может вызывать стресс у людей, которые не чувствуют себя комфортно. часть большой группы.Это давление часто возникает из-за неправильного понимания интроверсии. Школы и офисы, ориентированные на более эффективное удовлетворение потребностей как интровертов, так и экстравертов — например, позволяя индивидуальную работу или разработку проекта, в качестве альтернативы или в дополнение к групповой работе над школьными проектами или рабочими задачами — могут быть полезны в оказании помощи люди с любым типом личности должны процветать.

Чрезвычайно интровертированные люди менее склонны к поиску нового опыта и, как правило, имеют ограниченное внешнее эмоциональное выражение; но это не значит, что они подавлены или несчастны.Депрессия иногда связана с чувством изоляции, поэтому люди, которые проводят много времени в одиночестве, в экстравертированном мире часто могут считаться депрессивными, но одиночество не является признаком депрессии. Фактически, интроверт может испытывать чувство подавленности, стресса или беспокойства, когда на него оказывают давление или от него требуется взаимодействовать с другими, или когда трудно или невозможно найти время одному.

Как измеряется интроверсия?

Интроверсия традиционно считается неизменным признаком личности, который влияет на повседневные взаимодействия и решения.Однако интроверты могут стать экстравертами в течение своей жизни, и наоборот. Несколько личностных тестов измеряют черты, обычно связанные с интроверсией, в том числе:

Однако психологи часто полагаются на самооценку интровертного поведения. Хотя интроверсия кажется относительно стабильной чертой, она также зависит от контекста, и некоторые эксперты критикуют личностные тесты за то, что они не принимают во внимание тот факт, что окружающая среда, уровень стресса и многие другие факторы также могут влиять на проявление интроверсии. как и другие черты личности.

Артикул:

1. Американская психологическая ассоциация. (2009). Краткий психологический словарь APA . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
2. Burruss, J. & Kaenzig, L. (1999). Интроверсия: фактор, о котором часто забывают, влияет на одаренных. Информационный бюллетень Ассоциации одаренных людей штата Вирджиния, 21 (1).
3. Интроверты спереди, экстраверты сзади. (2012, 24 июля). Получено с http: // www.scienceagogo.com/news/199

   212951data_trunc_sys.shtml.

4. Мартин, К. (1997). Экстраверсия или интроверсия. Получено с http://www.myersbriggs.org/my-mbti-personality-type/mbti-basics/extraversion-or-introversion.htm?bhcp=1
.

Последнее обновление: 11.08.2015

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Психологов Йельского университета: интроверты лучше экстравертов проявляют этот важный навык лидерства люди в групповой обстановке, навык, который полезен для знания того, как эффективно вести других.

«Склонные к меланхолии интроверты более проницательны в понимании того, как мы ведем себя в группе, чем их общительные сверстники», — говорят Антон Голлвитцер и Джон Барг, психологи Йельского университета и авторы исследования, которое они опубликовали в журнале Social Psychology .

Они задали более 1100 темам вопросов о том, как люди в среднем чувствуют, думают и ведут себя в социальном контексте: работают ли люди больше в группах или индивидуально? Чувствуют ли люди большую ответственность за свое поведение в группе или по отдельности?

Затем они провели серию экспериментов, чтобы определить черты характера тех, кто точно ответил на эти вопросы.Интеллект и желание заниматься сложными проблемами были ключевыми показателями точности, и это их не удивило. Однако они были удивлены, узнав, что интроверты, как правило, отвечают более точно, чем экстраверты, как и люди с более низкой самооценкой, и те, кто сообщал о том, что они более одинокие.

«Мы думаем, что это может быть так, потому что интроверты [смотрят] на мир … и благодаря этому наблюдению они могут более точно судить, как большинство людей ведут себя, действуют или чувствуют», — сказал Голлвитцер подкасту BBC Newsroom. .

Исследование показало, что даже несмотря на то, что респонденты не имели формального образования в области социальной психологии, они могли делать очень точные наблюдения о социальных явлениях. Респонденты могли бы определить, например, как люди работают больше индивидуально, чем в группах, концепция, известная как социальное безделье, или как люди чувствуют себя менее ответственными в группах, чем в отдельности, явление, которое помогает объяснить такие ужасы, как геноцид.

«Предположительно, нужно будет пройти курс социальной психологии, чтобы точно понять социально-психологические явления.Однако существует возможность, что некоторые непрофессионалы могут точно сделать выводы о социально-психологических явлениях … без какого-либо опыта в психологии «, — пишут Голлвитцер и Барг в S ocial Psychology .

Голлвитцер сообщил YaleNews, что люди, получившие высокие баллы по тестам, человеческая природа не обладает такими же знаниями и навыками, как обученные социальные психологи. Однако он также отметил, что «эти« естественные »социальные психологи, поскольку они лучше понимают социальные явления, могут быть в состоянии интерпретировать и даже предсказывать социальные изменения в нашем обществе, «как некоторые из самых известных писателей и психологов нашего времени.

«Люди, которые действительно уловили человеческую социальную природу, которые действительно смогли уловить социально-психологические аспекты, которые мы все понимаем, были писателями, такими как Хемингуэй, или психологами, такими как Уильям Джеймс», — сказал Голлвитцер Би-би-си. «Они были в состоянии сделать это, и они были склонны быть замкнутыми, меланхоличными, наблюдательными, размышляющими о мире».

Итак, как особая наблюдательность в отношении группового социального поведения делает интровертов лучшими лидерами? Голлвитцер и Барг не рассматривают эту связь в своем исследовании, но все больше исследований подчеркивают, как интроверты становятся эффективными лидерами.

«Экстраверты излучают уверенность в больших группах, потому что именно там они черпают свою энергию, поэтому они, естественно, кажутся сильнейшими лидерами», — отмечает Илья Позин в недавней статье. «Помимо уверенности в себе и заинтересованности, они также очень компетентны в объединении людей, и их здравый смысл всегда проявляется. Но если вы думаете, что интроверты не одинаково хороши? -? И в некотором смысле лучше? — -лидеры и менеджеры, вас сильно ввели в заблуждение «.

«Наука постоянно доказывает, что это предположение ложно, и исследование Harvard Business Review показало, что интроверты являются более эффективными лидерами в сложных и непредсказуемых условиях.На самом деле, интроверты уникально подходят для навигации в ситуациях, которые экстраверты не могут ».

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

The Myers & Briggs Foundation

Первая пара психологических предпочтений — Экстраверсия и Интроверсия. На что вы обращаете внимание и черпаете энергию? Вы любите проводить время во внешнем мире людей и вещей? (Экстраверсия) или в вашем внутреннем мире идей и образов (Интроверсия)?

Экстраверсия и Интроверсия как термины используется C.Дж. Юнг объясняет различное отношение людей к руководству их энергия. Эти слова имеют значение в психологии, отличается от того, как они используются в повседневном языке.

Каждый человек какое-то время занимается экстравертированием, а какое-то — интровертом. Не путайте интроверсию с застенчивостью или замкнутостью. Они не связаны.

Найдите минутку, чтобы спросить себя, какое из следующих описаний кажется вам более естественным, легким и удобным?

Экстраверсия (E)

Мне нравится получать энергию от активного участия в мероприятиях и много разных занятий.Я взволнован, когда я рядом людям и мне нравится заряжать энергией других. Мне нравится переезжать в действие и заставляет вещи происходить. В целом я чувствую себя как дома в Мир. Я часто лучше понимаю проблему, когда могу поговорить громко об этом и слушайте, что говорят другие.

Ко мне обычно относятся следующие утверждения:

• Меня считают «общительным» или «общительным человеком».
• Мне комфортно в группах, и мне нравится в них работать.
• У меня много друзей и много людей.
• Иногда я слишком быстро перехожу к делу и не позволяю достаточно времени, чтобы подумать.
• Перед тем, как начать проект, я иногда забываю остановиться и четко понимать, что я хочу делать и почему.

Интроверсия (I)

Мне нравится получать энергию от работы с идеями, картинками, воспоминания и реакции, которые у меня в голове, в моем внутреннем мире.Я часто предпочитаю делать что-то в одиночку или с одним или двумя людьми, которых я чувствовать себя комфортно с. Мне нужно время, чтобы подумать, чтобы четкое представление о том, что я буду делать, когда решу действовать. Идеи почти солидные вещи для меня. Иногда мне нравится идея чего-то лучше, чем настоящая.

Следующие утверждения обычно относятся ко мне:

• Меня считают «рефлексивным» или «сдержанным».«
• Мне комфортно в одиночестве и мне нравятся вещи, которые я могу делать на мой собственный.
• Я предпочитаю хорошо знать всего несколько человек.
• Иногда я слишком много времени провожу в размышлениях и не двигаюсь в действие достаточно быстро.
• Иногда я забываю связаться с внешним миром, чтобы увидеть если мои идеи действительно соответствуют опыту.

Адаптировано из Тип: Основы
Чарльз Р.Мартин (CAPT 1997)

Преимущества переосмысления наших ярлыков интровертов и экстравертов

«Вы интроверт или экстраверт?» Это такой обычный случайный вопрос. Часто это часть ознакомительного упражнения — формального или нет.

И если вы похожи на меня, вы, вероятно, захотите ответить: «Это зависит от обстоятельств».

Потому что, да… мы разные в зависимости от ситуации . Многие ораторы энергичны на сцене … а потом молчат на приеме для нетворкинга (я один из таких!).И я знаю множество людей, которые в счастливые часы после работы — неотъемлемая часть вечеринок, но совершенно стесняются на собрании персонала.

Спектр интроверсия <> экстраверсия был основой исследований психологии личности на протяжении десятилетий. Отчасти потому, что об этом легко спросить. Но психологи признают, что стандартный тест на интроверсию / экстраверсию обычно говорит нам только о том, как люди себя чувствуют и ведут себя в среднем ситуациях. Он не учитывает такие сценарии, как собрания персонала vs.счастливые часы против публичных выступлений.

Еще больше усложняет ситуацию недавнее исследование психологии, которое ясно показало, что существуют очень разные типы интровертов и экстравертов — термины страдают от «стойкой концептуальной двусмысленности», — тем не менее, тесты, которые мы используем десятилетней давности, поместят человека, который молча, потому что им нравится думать о в том же ведре «интроверта», что и о тех, кто ведет себя тихо , потому что они боятся социальных ситуаций .

(Современные психологи разделили интроверсию на четыре типа: социальная, мыслящая, тревожная и сдержанная.И они показали, что экстраверсия бывает разных вкусов, например, . напористость, азарт, общительность, положительные эмоции, теплота.)

Вот почему, за пределами научных исследований, неясно, насколько полезны тесты личности, такие как Большая пятерка, для нас обычных людей в нашей работе или жизни.

Итак, вы набрали 3,5 балла из 5 по General Extroversion… что теперь?

Это меня беспокоило какое-то время. Но на недавнем выступлении в Фонде Темплтона, на котором я присутствовал с профессором психологии Итаном Кроссом (он руководит лабораторией эмоций и самоконтроля в Мичиганском университете), для меня произошло нечто, о чем я подумал, стоит покопаться (и поделиться с вами).

Доктор Кросс — автор будущей книги «Болтовня», в которой рассказывается о силе нашего «внутреннего голоса». И в середине более широкого разговора о психологических тенденциях и разговоре с самим собой он использовал фразу « способность к самоанализу ».

Итак, интроспекция — это не то же самое, что интроверсия , но одна из разновидностей интроверсии — это тот, в котором человек склонен обращаться внутрь себя и глубоко сосредотачиваться на своих внутренних мыслях. Можно сказать, самоанализ делает это вдумчиво и сознательно.

И это — самоанализ — это то, что, как мы знаем, люди могут улучшить с практикой. Точно так же, как с практикой мы можем стать более общительными в социальных ситуациях или выступать в качестве оратора.

Так что, если вместо того, чтобы думать о себе как о существовании где-то в спектре между интроверсией и экстраверсией, мы думали, что у нас есть способности и к тому, и к другому?

Другими словами, вместо «или / или», что, если бы интроверсия и экстраверсия были больше похожи на счетные полоски, которые мы могли бы заполнить?

Более практичный способ для обычных людей думать об интроверсии и экстраверсии.

Шейн Сноу

На протяжении десятилетий мы думали (и нас учили), что личности на самом деле не меняются, за исключением продолжительных периодов времени — например, с детства до взрослой жизни. Но в последние годы психологические эксперименты по волевому изменению личности, проведенные такими исследователями, как доктор. Натан Хадсон и Р. Фрейли показал, что люди не только могут успешно работать над изменением аспектов своей личности, но и интроверсия / экстраверсия — одна из областей, в которых мы наиболее способны практиковать различное поведение и успешно изменять свои склонности.

Сейчас многие психологи все еще расходятся во мнениях относительно определений интроверсии / экстраверсии — и в течение многих лет многим из нас говорили, что эти черты связаны с тем, получаете ли вы энергию от одиночества или с другими — поэтому я ожидаю здесь некоторых аргументов с научной стороны . (Кстати, энергия объясняет только некоторые виды интровертов и экстравертов; например, подтип интроверсии «сдержанный» имеет мало общего с передачей или получением энергии от людей, равно как и подтип экстраверсии «напористый».”)

Но когда мы, как люди, ориентирующиеся в реальной жизни, начинаем думать об интроверсии и экстраверсии как о практических способностях, которыми мы можем воспользоваться — даже когда это противоречит нашей природе, — мы внезапно открываем для себя некоторые захватывающие возможности:

Преимущества увеличения нашей способности к экстраверсии

Одна из вещей, которые имеют неприятные последствия при использовании личностных тестов для разделения нас на группы, такие как Интроверт или Экстраверт (вне исследования, когда ученые смотрят на население в целом), заключается в том, что это заставляет нас говорить себе такие вещи, как: «Я не экстраверт. . И это невероятно ограничивает. Куда вы можете перейти от « Я не» ?

Но сравните это с высказыванием: «Моя нынешняя способность к экстраверсии низка».

Теперь у вас есть место для роста. (И, кстати, если вы хотите узнать все о тонких сдвигах в разговоре с самим собой, как этот, вам действительно стоит взглянуть на книгу доктора Кросса Chatter .)

А как на практике выглядит способность к экстраверсии? Если мы просто говорим об экстраверсии на рабочем месте, сразу приходит на ум следующее:

• Уверенно высказывать свою точку зрения.
• Умение представить свои идеи перед группой.
• Легко подходит к людям, чтобы попросить их о помощи (или предложить помощь).
• Возможность присутствовать «в данный момент», чтобы вы могли учиться и замечать (и получать удовольствие!) Важные вещи, а не просто оставаться в голове.

Трудно спорить, что уметь что-то из этого — плохой поступок. Эти способности имеют огромное значение для включения, производительности, карьерного роста и т. Д.!

Конечно, , если мы ограничим себя , думая, что мы , просто экстраверты , мы упустим и много других важных вещей.

Преимущества увеличения нашей способности к интроверсии

«Если бы вы всегда были« в моменте », вы не смогли бы решать проблемы так же хорошо», как если бы у вас была возможность найти время, чтобы посидеть в одиночестве и глубоко подумать, — сказал доктор Кросс в беседе, о которой я упоминал. выше.

Возможность обратиться внутрь невероятно ценно.Даже самые общительные, неудержимые люди могут позволить себе развить эту способность. (Возможно, особенно их!)

Так как же на практике выглядит способность к интроверсии? Я бы предложил в качестве отправной точки следующее:

(Кстати, Книга Сьюзан Кейн Тихий — шедевр на предмет того, чему мы все можем научиться у успешных интровертов. Я очень рекомендую ее.)

Почему мы должны ограничиваться одним / или?

Мне нравится таким образом разрушать интроверсию и экстраверсию, потому что это дает нам конкретные вещи, над которыми нужно работать, а не диагноз, с которым можно ходить.

Мы можем практиковаться в высказывании — понемногу. Мы можем практиковать свои навыки презентации. Мы можем практиковать внимательность. Мы можем практиковать самоанализ и рефлексию через ведение дневника. И так далее.

Мы знаем из науки, что наши личности могут меняться и действительно меняются в течение нашей жизни. (Еще одна замечательная книга на эту тему: Личность доктора Бенджамина Харди не постоянна .)

Так почему бы нам не думать о таких вещах, как интроверсия и экстраверсия, как о способностях , которые мы можем развить как ? Я знаю, что это делает личностный рост намного менее пугающим, чем «изменение себя».