Содержание

ИНТРОВЕРСИЯ — это… Что такое ИНТРОВЕРСИЯ?

  • Интроверсия — экстраверсия  распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии  экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… …   Википедия

  • интроверсия — 1. Обращенность сознания к самому себе, поглощенность собственными проблемами и переживаниями, сопровождаемая ослаблением внимания к окружающему. Одна из базовых черт личностных. Противоположное понятие экстраверсия. 2. Согласно З. Фрейду… …   Большая психологическая энциклопедия

  • интроверсия — и, ж. (нем. Introversion …   Словарь иностранных слов русского языка

  • интроверсия — сущ., кол во синонимов: 3 • замкнутость (21) • интровертированность (3) • …   Словарь синонимов

  • ИНТРОВЕРСИЯ — (от лат. introver sus обращенный во внутрь) англ. introversion; нем. Introversion. По К. Г. Юнгу свойство личности, состоящее в направленности на внутренний мир собственных ощущений, переживаний, чувств, мыслей, рассудительности, в опоре на… …   Энциклопедия социологии

  • ИНТРОВЕРСИЯ — (от англ. introversion). Свойство личности, стандартно описываемое как склонность избегать социальных контактов (некоммуникабильность, необщительность), стремление к уединению, ориентация не на внешний, а на внутренний мир. К комплексу черт… …   Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

  • интроверсия — интровертированный интроверт Обращенность внимания внутрь себя, необщительность, замкнутость. См также эксграверсия. [http://www.lexikon.ru/sexology.html] Тематики сексология Синонимы интровертированныйинтроверт …   Справочник технического переводчика

  • ИНТРОВЕРСИЯ — – ориентация, установка человека, в соответствии с которой жизненные интересы направлены на его внутренний мир.

    В психоанализе под интроверсией понимается направленность либидо (сексуальной энергии) человека не на внешние объекты, а на его… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • ИНТРОВЕРСИЯ — (Introversion) способ психологической ориентации, в котором движение энергии осуществляется по направлению к внутреннему миру (ср. экстраверсия).«Интроверсией называется обращение либидо вовнутрь. Этим выражается негативное отношение субъекта к… …   Словарь по аналитической психологии

  • Интроверсия — (от лат. intro движение внутрь и verto обращать, поворачивать)     свойство человека, характеризующееся доминирующей ориентацией на свободный внутренний мир. Автор этого понятия К. Юнг, который по критериям И. и противоположной ей экстраверсии (т …   Педагогический терминологический словарь

  • Интроверсия | Мир Психологии

    ИНТРОВЕРСИЯ

    Интроверсия (англ. introversion; от лат. intro — внутрь + versae, versie — поворот; букв. : обращенность во внутрь) — комплексное свойство (комплекс черт) личности, стандартно описываемое как склонность избегать социальных контактов (некоммуникабельность, необщительность), стремление к уединению, ориентация не на внешний, а на внутренний мир (чувств, мыслей, образов). Крайние степени И. характерны для аутизма.

    К комплексу черт интроверта относят также стремление к точности, педантичности, планированию своих действий; нерешительность, осторожность; ответственность. Интроверсия рассматривается как противоположность экстраверсии, с которой ее связывает единая психодиагностическая шкала. Большинство людей получают средние оценки по шкале «экстраверсия-Интроверсия» (обычное название этой шкалы — «экстраверсия», «шкала Е»; от англ. extraversion). (Б. М.)

    Большая энциклопедия по психиатрии. Жмуров В.А.

    Интроверсия (лат. intro — внутрь, vertere — обращать, поворачивать) – термин К.Юнга, обозначает созерцательное, пассивное отношение к происходящему вне себя, сочетающееся с преобладающим интересом к тому, что происходит в себе самом. Это может означать, что имеет место а) притупление восприятия внешних впечатлений либо б) обострение восприятия и усиление значимости субъективных впечатлений (фантазий, сновидений, грёз). Некоторые авторы крайней, клинически значимой степенью интроверсии считают аутизм (см.).

    Термин интроверсия чаще употребляются с коннотацией расстройства, нежели термин «экстраверсия»

    Словарь психиатрических терминов. В.М. Блейхер, И.В. Крук

    нет значения и толкования слова

    Неврология. Полный толковый словарь. Никифоров А.С.

    нет значения и толкования слова

    Оксфордский толковый словарь по психологии

    Интроверсия — обращенность вовнутрь. Используется в теории личности для обозначения тенденции избегать социальных контактов и быть озабоченным своими собственными мыслями. Хотя это, возможно, «нормальная» характеристика, многие чувствуют, что крайние формы интроверсии граничат с патологией; например, аутизм. Любопытно, что в нашей культуре редко высказываются такие подозрения относительно крайних проявлений экстраверсии.

    предметная область термина

    ИНТРОВЕРСИЯ ПО АЙЗЕНКУ

    (лат. intrо — внутри). Категория. Личностная переменная в иерархической модели личности Х.Айзенка. Специфика. Характеризуется рядом признаков. Среди них — настойчивость, ригидность, субъективизм, скромность, раздражительность. Интроверт застенчив, интроспективен, не следует внезапным побуждениям, любит порядок, на него можно положиться, холоден. Ориентирован на представления.

    ИНТРОВЕРСИЯ ПО ЮНГУ (лат. intrо — внутри). Автор. К.Г. Юнг. Категория. Личностная ориентация. Специфика. Интроверт характеризуется как сознающий, думающий и судящий индивид.

    ИНТРОВЕРСИЯ | ЭКСТРАВЕРСИЯ (introversion / extraversion) В 1921г. Карл Юнг в своей книге «Психологические типы» (Psychologische Туреп) ввел в обиход термины «интроверсия» и «экстраверсия».

    Для Юнга интроверсия означала обращение Либидо внутрь, а экстраверсия — направление Либидо вовне.

    Один из самых популярных тестов личности, осн. на теории типов Юнга, — это Индикатор типов Майерс — Бриггс (MBTI). Интроверт — человек, разум и чувства к-рого обращены вовнутрь (т.е., имеют сильные связи с Я). Юнг полагал, что интроверт направляет Либидо вовнутрь вследствие чувства неполноценности — идея, в чем-то схожая с воззрениями Альфреда Адлера. Интроверты достаточно замкнуты, избегают др. людей и интересуются прежде всего собой, особенно в периоды стресса.

    Интроверт самодостаточен. Осн. стимуляция интроверта идет изнутри, из внутреннего мира мыслей и рефлексий.
    Интроверты часто скрытны, их трудно узнать близко, они склонны скрывать свои Эмоции и не любят, когда вмешиваются в их личную жизнь.

    Экстраверты, напротив, ориентированы преим. на внешний мир, фокусируют свои суждения и восприятия на людях и обстановке.
    Экстравертам придают энергию др. люди и внешние события, они склонны выражать свои Эмоции, нуждаются в отношениях больше, чем в уединении, обычно дружелюбны, разговорчивы, легко сходятся с людьми.
    Экстраверты могут казаться интровертам поверхностными, а интроверты экстравертам — замкнутыми.

    Индекс экстраверсии-интроверсии (E-I) является одной из четырех дихотомических шкал теста MBTI. Др. шкалы — ощущение-интуиция (S-N), мышление-Эмоции (Т-F) и суждение-восприятие (J-P). См. также Потребность в аффилиации, Индивидуальные различия, Оценка стиля жизни, Типы личности Б.М. Торн

    назад в раздел : словарь терминов  /  глоссарий  /  таблица

    Интроверт — Психология человека

    Интровертность – это здоровая способность личности настраиваться на восприятие внутреннего мира. Это конструктивное, творческое качество, которое обнаруживается у многих независимых мыслителей, чей вклад в человеческое развитие обогатил мир.
    Марти Ольсен Лэйни

    Интроверт – это тип личности, сосредоточенный в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем. Несмотря на свою необщительность, интроверты могут быть очень приятными и интересными собеседниками, если с ними правильно общаться на интересующие их темы. Эти вдумчивые люди могут многое рассказать, да и слушать других они тоже умеют. Также интроверты часто оказываются достаточно преданными и надежными друзьями, на которых можно положиться. Но чтобы стать другом интроверта, нужно заслужить его доверие, причем не словами, а делами. Вообще, это очень интересные и в некоторых случаях даже загадочные люди, в которых скрыт большой потенциал. Без всякого преувеличения можно сказать, что во многих интровертах живет гений, но он, как правило, спит. А чтобы его разбудить и позволить ему проявить себя в полной мере – нужно помочь интроверту раскрыть все свои внутренние возможности. Такие люди могут многое дать миру, если мир пойдет им навстречу. Что же, давайте посмотрим, что еще такого интересного мы можем узнать об интровертах.

    Для начала, давайте задумаемся, а что, собственно, мы с вами уже знаем об интровертах? В основном, мы знаем о них то, что пишут об этих людях в книгах и статьях по психологии, авторы которых часто достаточно сжато и шаблонно описывают данный тип личности.

    Во многих книгах и статьях, которые мне довелось читать, за редким исключением, интроверты описываются довольно-таки поверхностно, поэтому имеющихся в них сведений об этих людях недостаточно для того, чтобы понимать, кем на самом деле являются люди подобного типа, в чем их особенности и преимущества перед теми же экстравертами. Поэтому, я считаю, следует повнимательнее присмотреться к интровертам, чтобы лучше их понять и увидеть в этих людях то, чего часто не видят в них окружающие, в том числе и сами интроверты. Вообще, многие ли люди пытались понять интровертов, многие ли пытались понять душу этих людей, разглядеть их возможности и изучить их внутренний мир? Нет, не многие. Ведь это очень непросто – понять человека, который закрыт от тебя, который живет своим внутренним миром и не собирается пускать в него всех подряд. И еще сложнее помочь такому человеку себя раскрыть, ведь для этого необходимо быть искренне заинтересованным в успехе этого человека и стараться всячески помочь ему его достичь.
    Но если мы будем это делать, если мы будем помогать интровертам реализовывать свой внутренний потенциал, мы получим больше созидающих гениев, которые сделают наш мир лучше. Давайте теперь посмотрим, что там у нас психология говорит об интровертах.

    Психология, как известно, рассматривает два типа личности, принципиально отличающихся друг от друга – это экстраверты и интроверты. Сии понятия были введенные такими известными психологами как Карл Густав Юнг и Ганс Юрген Айзенк. Экстраверт – это тип личности, который ориентирован на внешние условия, на окружающих его людей, на взаимоотношения с ними, в общем, все его поведение ориентировано на проявление во вне. Интроверт – это полная ему противоположность, этот тип людей ориентирован больше на себя, а точнее, на свой внутренний мир. Интроверт живет больше внутренним миром, не обращая внимания на мир внешний. Он погружен в себя, не разговорчив, но вдумчив, часто очень внимателен, может хорошо вникать во многие вещи, которые экстраверт воспринимает поверхностно.

    Я считаю, что из интровертов получаются очень хорошие аналитики, если конечно, развивать в них аналитические способности, потому что спокойствие и рассудительность таких людей, наилучшим образом способствуют изучению ими разного рода событий и явлений, требующих всестороннего рассмотрения. Я сам больше интроверт, чем экстраверт, поэтому понимаю, насколько это важно – уметь основательно погружаться в то, что ты изучаешь. Для этого необходимо обладать не только нужными знаниями и умениями, но и соответствующим характером. Ну что же, давайте для начала рассмотрим с вами типичное поведение и образ жизни интроверта, и воспользуемся с вами логическим мышлением, а также знаниями психологии человека, чтобы лучше понять этих людей.

    Интроверт больше предпочитает одиночество. Чем меньше вокруг людей, тем комфортнее он себя чувствует. Таким людям приятнее общаться с теми же книгами, нежели с другими людьми. Но не всегда. Иногда им очень нужен собеседник, чтобы поделиться с ним своими мыслями и внутренними переживаниями, но желательно такой, который будет их слушать, будет уделять им внимание, будет спокоен при общении с ними. Интроверт склонен к творчеству, внутренним переживаниям, а также к размышлениям и мечтаниям. У таких людей, по моим наблюдениям, очень хорошее воображение. Считается, что тут все дело в энергии, которая поступает к человеку и является для него стимулирующим средством. И если для экстраверта важно подпитываться за счет окружающих, что стимулирует его на общение с ними, то интроверт прекрасно получает всю необходимую ему психическую энергию во время сна. Поэтому для интровертов общение с людьми не является способом повышения психической энергии, им вполне хватает той энергии, которую они имеют внутри себя, внутри своего собственного мира, для того, чтобы жить отчасти отрешенной жизнью. Но опять-таки, какой человек не нуждается в поддержке и вдохновении, особенно в тех делах, для которых нужна уверенность в себе и полная самоотдача? Я поэтому и говорю, что интровертам нужно помогать себя раскрыть – их нужно поддерживать и вдохновлять, чтобы они смогли себя в полной мере проявить. Но для этого, к ним нужно войти в доверие, а это непростая задача.

    Интроверт в большей степени человек пассивный и нередко неуверенный в себе, но во многих случаях это только видимая пассивность и неуверенность. Дело в том, что интроверты склонны к глубоким размышлениям, поэтому их активность в большей степени выражается в умственных изысканиях, а не в беспрерывных действиях и пафосном поведении, поэтому со стороны это может показаться пассивностью.

    Что касается неуверенности в себе, то здесь многое зависит от того, как интроверт сам оценивает свой характер, свое поведение и свой образ жизни. Ведь неуверенный в себе человек потому таковым и является, что в основе его психики лежит его собственное мнение о самом себе, как о неуверенном в себе человеке, и поэтому его контакты с окружающим миром ограничены, в том числе и по этой причине, а не только потому, что по характеру он интроверт. Так что судить об интроверте, как о замкнутом в себе человеке и поэтому неуверенном в себе, все же не следует, так как в жизни такие люди могут иметь вполне приемлемый для них статус. А их закрытый образ жизни имеет свои преимущества, причем порой весьма существенные. Вообще, у интровертов много достоинств и сильных сторон, о которых многие из них, к сожалению, не знают и даже не догадываются, и поэтому не могут их в полной мере развить. Однако хороший психолог способен помочь интроверту, если тот нуждается в такой помощи, использовать весь свой потенциал по максимуму.

    Стоит также отметить, что с интровертами часто очень приятно иметь дело. Не со всеми конечно, но со многими, потому что в них чувствуется ответственность и преданность, которые вызывают доверие к ним. Также с интровертами очень приятно общаться один на один. При таком общении интровертный человек способен рассказать о себе намного больше, чем при общении в компании, а также он более расположен к тому, чтобы очень внимательно и вдумчиво выслушать своего собеседника. Общение с интровертом не бывает напряженным, поскольку для него всякая возможность рассердить собеседника является катастрофой. Интроверты не любят напряженную и энергичную беседу, они больше склоны к спокойному общению, коего и стараются придерживаться. Такие люди не требуют коллективизма, они вполне самостоятельные и могут работать вне команды. Что, кстати, не всегда учитывается теми, на кого они работают.

    Поскольку интроверты не желают привлекать к себе лишнее внимание, избегают публичности и, что называется, выхода на сцену, их всегда можно заприметить где-нибудь в стороне, так сказать, на задней парте, в углу. Это в свою очередь позволяет им быть скрытными и наблюдательными, производить детальный анализ любой ситуации, делать более или менее объективные выводы. Интроверты часто гораздо умнее, чем о них думают окружающие люди, но они не всегда демонстрируют свой ум. Им вполне достаточно делать только для себя нужные выводы, для решения своих текущих проблем и задач. Красоваться на публике они не любят, им это ни к чему.

    Коммуникация с такими людьми нередко затруднена. Поэтому для человека, желающего завести разговор с интровертом, который не хочет идти на контакт, важно подходить к началу разговора очень осторожно, просто и непринужденно, без какой-либо негативной реакции на слова и поступки интроверта, поскольку именно ее он и боится, поэтому и не желает идти на контакт. Если вы хотите расположить к себе интроверта, независимо от того, к какому типу личности вы сами относитесь, вам нужно лишь ярко продемонстрировать свою искреннюю заинтересованность им, ну и конечно же польстить ему, после первого же произнесенного им слова, фразы. Такие люди хоть часто и не глупы, но ничто человеческое им не чуждо, поэтому любое ваше восхищение ими, пусть даже оно будет явно наигранным, обязательно вас с ними сблизит. Интроверта легко склонить на свою сторону, если войти в его внутренний мир и стать частью этого мира. Но иногда это можно сделать, просто надавив немного на него. Только не надо полагать, что сказав вам «да», интроверт позже не поменяет своего решения, хорошенько подумав над вашим предложением, над вашими словами. Поэтому если вы все же желаете получить свое от такого человека, куйте, что называется, железо, пока оно горячо. То есть, не давайте интроверту слишком много времени для раздумий, добивайтесь от него нужных вам действий сразу, если физически он готов их совершить. Впрочем, если вы человек честный и порядочный, или просто никуда не спешите, то вам необязательно торопить интроверта, что-то ему предлагая, давя на него. Скорее наоборот, вы должны предоставить ему время на обдумывание вашего предложения, чтобы войти к нему в доверие. И потом, не забывайте, что люди все разные, независимо от их характера, так что общаясь с каждым конкретным человеком, необходимо принимать во внимание многие его индивидуальные особенности, чтобы это общение оказалось полезным для вас обоих. В каждом из нас есть черты и интроверта, и экстраверта, поэтому к каждому из нас требуется индивидуальный подход.

    Тем не менее, нельзя не принимать во внимание тот факт, что чем больше давать интроверту времени для размышлений, тем выше вероятность того, что он придет к правильному для себя, и, возможно, неправильному для вас выводу, согласно которому ваши интересы ему не так уж и сильно окажутся нужны, чтобы в чем-то вам помогать и в чем-то идти вам навстречу. И поэтому он найдет способ вам отказать. Так что интроверта надо, так сказать, заговорить, плавно втянув его в беседу, чтобы таким образом склонить его к нужным вам решениям, действиям. А для этого необходимо вначале вступить с ним в диалог. А чтобы вступить с ним в диалог – вы должны знать, чем вы можете его заинтересовать. Несмотря на то, что интроверты не испытывают острой потребности в общении, так, как экстраверты, они все же люди, и здесь даже не надо быть психологом, чтобы понять, что общение и внимание требуется каждому человеку. Поэтому в отношении интровертов лучше быть более смелым, напористым и вести себя уверенно, но не нагло, если при спокойном и уравновешенном общении вам не получается добиться от них нужной реакции. Не думайте, что все интроверты одинаковые, и что ко всем ним требуется одинаковый подход. Ничего подобного. Такие люди могут быть гибкими как пластилин, который при малейшем давлении принимает нужную вам форму, а могут быть прочными как сталь, которых силой и напором не только не сломаешь, но и наоборот, еще больше закалишь. Поэтому будьте внимательными, при общении с интровертами, тщательно изучайте внутренний мир этих людей, вникая в каждое произнесенное ими слово, перед тем, как выбирать подходящую модель поведения с ними.

    Я, благодаря собственным наблюдениям, считаю, что активность в общении с интровертом обязательно должна быть. Даже если вы сами относитесь к этому типу людей, если сами не любите идти на контакт с другими людьми, без особой необходимости, то для того, чтобы чем-то заинтересовать интроверта, вам придется стать более активным, смелым и уверенным в себе. То есть, при необходимости, можно надеть маску активного и уверенного в себе человека, на некоторое время, чтобы с этой позиции о чем-то договориться с интровертом. Потом ваше естество все равно выйдет наружу, но хуже вам от этого не станет, ведь главное установить контакт с человеком, главное, войти к нему в доверие и заинтересовать его собой. А для этого все средства хороши, ведь только при полноценном общении друг с другом, мы можем друг от друга получить много пользы. Люди мы все разные, к каждому из нас необходимо подбирать свой ключик. В одном случае полезно будет подстроиться под человека, чтобы он согласился установить с вами контакт, в другом, необходимо быть полной противоположностью человеку, чтобы он сам проявил к вам интерес.

    Не надо думать, что интроверт больше тянется к людям с аналогичным характером, ведь некоторые интроверты абсолютно безосновательно считают себя неполноценными членами общества, и поэтому недолюбливают, как себя, так и других, таких же как они интровертов. Это ошибочная позиция, но неуверенный в себе интровертный человек, недовольный своей жизнью, считает ее верной, поэтому тянется не к таким же людям, как он сам, а к экстравертам, то есть, к тем, кого считает более уверенными в себе людьми. В общем, конечно, Карл Юнг хорошо дал определение разным типам людей, но в целом все сводится к все той же уверенности в себе, которой чаще больше у экстравертов, нежели у интровертов. Так что человек с высоким положением в обществе, частенько оказывается экстравертом. Впрочем, в человеке, как правило, живут оба этих типа, поэтому говорить о ярко выраженных интровертах или экстравертах, чаще всего не приходится. К тому же, поведение человека в течение жизни может меняться, в зависимости от обстоятельств, поэтому многие качества его характера не являются постоянными. За свою практику я не раз наблюдал за изменениями в поведении человека, которые происходили из-за воздействия на него различных внешних факторов. Более того, я сам помогал этому произойти, когда это было нужно. Так что интроверты могут стать больше похожими на экстравертов, если ряд произведенных действий с их психикой изменит их отношение к себе и окружающим. А экстраверты, соответственно, могут стать похожими на интровертов, как по своей собственной воле, так и по воле внешних факторов. Сделайте самого отстраненного от общества молчуна более уверенным в себе, и вы увидите, что у него тоже есть голос, есть свое представление о том, как что-то должно быть устроено, есть свое мнение, которое он обязательно начнет высказывать.

    Уверенность, друзья, творит с людьми чудеса. И к какому бы типу личности человек ни относился, именно уверенность этого человека в себе, в значительной степени определяет его поведение и активность в обществе. А значит и его успех. Так что, друзья мои, к какому бы типу людей вы не относились – в жизни вы можете добиться всего, чего только пожелаете, если будете активно заниматься саморазвитием. Понимаю, что звучит это несколько банально, но тем не менее, это весьма актуальное напутствие, особенно в наше время, когда у людей имеются поистине грандиозные возможности. Интроверсия и экстраверсия – это просто наиболее распространенный критерий категоризации личности в психологии. Не стоит уделять ему слишком много внимания. На самом деле ваша личность намного сложнее, намного интереснее и загадочнее. Вам только нужно ее в себе развивать, чтобы не быть просто интровертом или экстравертом, или кем-то еще по мнению разных психологов, а быть человеком, сочетающим в себе множество различных черт характера, да и просто интересной личностью.

    Так что не так важно, кто вы — интроверт или экстраверт. Вам просто нужно понять, как вам ужиться с этим миром, как найти свое место в нем, как добиться своих целей, чтобы жизнь ваша не прошла даром. Ваш внутренний мир не должен конфликтовать с внешним, или противопоставляться ему. Он должен его формировать. В этом мире все существует в гармонии. Поэтому когда человеческая психика не подавлена, и когда человек полон уверенности в себе, то кем бы он ни был – у него все в жизни будет хорошо. Интровертам, и не только им, нужно стремиться всеми силами раскрывать свои возможности, им нужно реализовывать свой потенциал, а он у них поистине огромен. Тогда и им самим, и всему миру будет только лучше.

    Статья опубликована: 12.02.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

    Интроверсия

    Интроверсия в психологии

    Под интроверсией в психологии понимают преимущественную ориентированность человека на свой внутренний мир; преимущественную ценность для человека своего внутреннего мира по сравнению с миром внешним.

    Человека, обладающего интроверсией, называют интровертом. Интроверт и экстраверт отличаются друг от друга преимущественной направленностью вовнутрь или вовне. Интроверт в большей мере сосредоточен на событиях своего внутреннего мира, в то время как экстраверт больше обращает внимание на происходящее снаружи, в окружающей среде.

    Интроверсия и темперамент

    Г. Айзенк считал, что интроверсия в совокупности с экстраверсией и нейротизмом — это характеристики темперамента. При этом интроверсия и экстраверсия предсталяют собой два полюса одной шкалы, в то время как нейротизм может быть высоким или низким. Интровертом с низким нейротизмом, согласно Г. Айзенку, является флегматик, а интроверотом с высоким нейротизмом — меланхолик.

    На основе своей теории Г. Айзенк создал тест для определения интроверсии, экстраверсии и нейротизма. Однако следует помнить, что тест Айзенка выявляет интроверсию не столько как черту личности, сколько как особенность поведения человека. Интроверт, согласно Г. Айзенку, — это человек замкнутый, предпочитающий чтение книг бурным вечеринкам, предпочитающий иметь двух-трех постоянных друзей, чем широкий круг знакомых. Однако следует помнить, что и интроверт может вести себя, как экстраверт, но при этом останется интровертом по сути (то есть, таким человеком, для которого его внутренний мир важнее, понятнее и комфортнее, чем мир внешний).

    Интроверсия в соционике

    Понятие «интроверсия» в соционике основывается на представлении К.Г. Юнга об интроверсии и экстраверсии. Юнг ввел эти два понятия для обозначения двух типов личности. Интроверт, согласно Юнгу, погружен в свой внутренний мир, в мир своих мыслей, ощущений, переживаний, состояний. В то время как взаимодействие с внешним миром для интроверта может вызывать некоторые трудности. Важно отметить, что внутренний мир для интроверта является ценностью, интроверту важно и интересно разбираться с самим собой, погружаться в свой внутренний мир; гораздо интереснее, чем погружаться в мир внешний.

    При этом типная интроверсия может быть никак не связана с количеством друзей у человека и с тем, что он больше любит: читать книги или проводить время на шумных тусовках.

    В соционике «вертность» соционического типа определяется по первой (базовой) функции. Если функция является интровертированной (белой), то и носитель данного социотипа — интроверт.

    Таким образом, в соционике к интровертированным относят следующие типы:

    • Дюма (посредник, сенсорно-этический интроверт)
    • Робеспьер (аналитик, логически-интуитивный интроверт)
    • Есенин (лирик, интуитивно-этический интроверт)
    • Максим Горький (управленец, логически-сенсорный интроверт)
    • Бальзак (критик, интуитивно-логический интроверт)
    • Драйзер (церемониймейстер, этически-сенсорный интроверт)
    • Габен (мастер, сенсорно-логический интроверт)
    • Достоевский (гуманист, этически-интуитивный интроверт)

    Подробнее о том, как интроверсия и экстраверсия проявляется у представителей разных социотипов, можно прочитать на нашем сайте в статьях «Экстраверсия и интроверсия», «Отличие экстраверта от интроверта».

    Harvard Business Review Россия

    По статистике, минимум треть ваших знакомых — интроверты. Это те, кто предпочитает слушать, а не говорить, читать или мастерить, а не тусоваться, остаться при своем мнении, но не спорить, работать в одиночку, а не в команде, — те, кому уютнее в своем внутреннем мире, чем во внешнем. Автор книги «Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking» (Тишина: Сила интровертов в мире, где все говорят) Сьюзан Кейн уверена: если эта статистика вас удивляет, значит, интроверты вокруг вас хорошо мимикрируют. Некоторые из них научились обманывать даже самих себя и искренне не понимают, почему им так неуютно на больших сборищах. Неудивительно, что они хотят стать общительными, — такую модель поведения навязывают нам со всех сторон. Нас убеждают, что счастлив лишь тот, у кого не меньше сотни друзей в Фейсбуке, кто пробивает себе дорогу в жизни, любит находиться в центре внимания, рисковать, быстро принимает решения, легко вливается в новый коллектив и ударно работает в группе. Часто говорят, что западная цивилизация — общество индивидуалистов, но на деле интроверт считается человеком второго сорта, неудачником, которому мало что светит в жизни, если он не вылезет из своего угла и громко не заявит о себе. Множество исследований свидетельствует, что разговорчивые люди кажутся нам умнее молчунов, говорящие с большей скоростью — более компетентными, а командные игроки ценятся выше упорных одиночек. Само понятие «интроверт» приобрело негативную коннотацию: согласно опросу психолога Лори Хелгоу, с этим словом большинство ассоциирует нелюдимых прыщавых ботаников.

    Кейн считает, что идеал экстраверта сформировался в США в начале XX века: с индустриализацией и массовым переселением в города люди обнаружили, что их окружают не друзья и соседи, а незнакомцы.

    С ними нужно было уметь общаться и производить впечатление. Яркий пример — Дейл Карнеги, по книгам которого до сих пор учат заводить друзей и выступать публично. К середине века американские родители в первую очередь старались воспитать в ребенке общительность, потому что тихих детей помещали в особые «проблемные» классы, а кто хочет, чтобы его ребенок был аутсайдером? В дальней-шем коммуникабельность стала ценится еще выше, а затем проникла и в другие культуры.

    Сотни ученых по всему миру пытаются понять, как формируется психотип, какие черты характера закладываются генетически, а какие — воспитанием, и до какой степени можно их изменить. Экстраверсия и интроверсия — пара наиболее изученных понятий психологии личности. Сами термины впервые появились у Карла Юнга в работе 1921 года «Психологические типы», а рассуждения о различиях двух этих типов людей можно найти уже в Библии.

    Но ученые до сих пор не могут четко разграничить темперамент и личность: одно задано генетически и дополняется эмоциональными впечатлениями первых лет жизни; второе — результат комплексного воздействия культуры и личного опыта. Профессор Жером Каган много лет исследует людей с заторможенным и расторможенным темпераментами. В детстве люди расторможенного типа отличаются общительностью, говорливостью, спонтанно возникающими эмоциями. А дети с заторможенным темпераментом пугливы, застенчивы, ведут себя тихо. С возрастом эти особенности сохраняются или усиливаются, из чего Каган делает вывод, что генетика и копирование поведения родителей оказывают на них сильнейшее влияние.

    Человеку свойственно придерживаться однажды выбранной стра- тегии поведения — например, тот, кто в детства перелезал через каждый забор, а будучи подростком — бегал по крышам, став взрослым, с большой вероятностью увлечется экстремальными видами спорта и начнет высокорисковый бизнес. К риску его подтолкнет жажда награды, возникающая в «центре вознаграждения» мозга. Некоторые ученые утверждают, что потребность в награде (для каждого своей) как раз и есть та самая отличительная черта, отделяющая экстравертов от интровертов. Имен- но из-за нее у экстравертов больше амбиций — они испытывают непрекращающийся зуд, толкающий их на поиски все новых приключений.

    Вероятно, этим же объясняется засилье экстравертов в рукодящих креслах. Но не надо думать, что они априори эффективнее как управленцы. Исследование профессора Уортонской бизнес-школы Адама Гранта показывает: если подчиненные пассивны, им действительно нужен лидер-вдохновитель экстравертного типа, но если группа активна, начальник, «которого слишком много», будет подавлять людей и задушит инициативность. Лидеры-интроверты лучше умеют слушать, тщательно взвешивают каждое решение, редко повышают тон, легко делегируют самые интересные задачи, да и сотрудники искренне их уважают.

    Так что представление об интроверте как ботанике или тихом гении довольно далеко от реальности. Хотя, действительно, чтобы полностью проявить свои способности, интроверту нужны тишина, возможность сосредоточиться и погрузиться в себя. Что полностью противоречит модным тенденциям устраивать офисы без перегородок, поручать по нескольку заданий одновременно и устраивать мозговые штурмы по каждому мало-мальски важному вопросу. С 1956 по 1962 год ученые из Беркли проводили серию исследований с целью определить природу креативности. Наиболее творческими оказались интроверты, которые, по собственному признанию, предпочитали работать в одиночестве. Это, разумеется, не значит, что интроверты всегда креативнее экстравер- тов, однако позволяет предположить, что одиночество — катализатор твор­чества и инноваций. Но несмотря на напрашивающийся вывод, в условиях реального мира гораздо чаще побеждают экстраверты — и вот мы сидим и «штормим» по нескольку раз в неделю. Как же быть интроверту? Есть два взаимодополняющих пути: подстраиваться и использовать свои достоинства.

    Профессор психологии из Гарвардского университета Брайан Литтл заметил, что даже интроверт до мозга костей в определенных случаях ведет себя как натуральный экстраверт — особенно если дело касается «личных проектов»: любимых людей, обожаемой работы или каких-то глубинных ценностей. Успешней всего мимикрируют люди с высоким уровнем самоконтроля — они не позволяют своему истинному Я «просочиться» сквозь тщательно выстроенный образ ни единым намеком. Но даже если интроверт научился управлять своими эмоциями, ничем не выдает себя и готов подстраиваться под социальные нормы, этим нельзя злоупотреблять. Чем чаще человек переступает через себя, тем быстрее выгорает, сам того не сознавая. Профессор Литтл убежден: в этом не умолкающем ни на секунду мире интровертам жизненно необходимо создавать себе «зоны комфорта» — погрузиться в любимое кресло, пойти в парк, уединиться в перерыве на совещании или медитировать во время ланча. Личное пространство, где они могут побыть сами собой и набраться сил для следующего раунда. Но лучше всегда следовать завету Шекспира: … будь верен сам себе;

    Тогда, как вслед за днем бывает ночь,

    Ты не изменишь и другим».

    Почему мир делится на экстравертов и интровертов?

    • Том Стаффорд
    • BBC Future

    Автор фото, Thinkstock

    Почему одним постоянно нужны приключения и компания других людей, тогда как другие предпочитают проводить время в одиночестве? Ученые считают, все дело в том, как наш мозг обрабатывает социальное вознаграждение.

    Каков ваш идеальный субботний вечер — в переполненном баре или свернувшись калачиком на диване с хорошей книжкой? Лучший отпуск для вас — это активный досуг в большой компании знакомых или спокойный отдых с одним или двумя близкими друзьями? Ваш ответ на эти вопросы может быть однозначным (вы всегда выбираете одну из этих опций и никогда — другую), или же время от времени ваши вкусы могут колебаться между двумя крайностями. Так или иначе, но ваш выбор в первую очередь зависит от того, как ваш мозг реагирует на социальное вознаграждение.

    Экстравертов и интровертов в чистом виде почти не существует: на шкале между двумя крайностями каждый из нас занимает свое определенное место, а различные жизненные обстоятельства заставляют нас немного меняться в одну или другую сторону.

    Кажется, экстраверты (этот термин в начале XX века популяризировал известный психоаналитик Карл Юнг) в нашем мире доминируют, возможно, потому, что их действительно больше, или потому, что они просто создают много шума вокруг себя.

    Этот факт настолько бесспорен, что в последнее время появляется немало статей о том, как заботиться об интровертах и как способствовать развитию их особых талантов.

    Автор фото, Thinkstock

    Підпис до фото,

    Экстравертов действительно больше или они просто слишком шумные?

    Тем не менее, остается неясным самый главный вопрос — почему человек становится экстравертом или интровертом? Отличаются ли они на физиологическом уровне? И почему мы все в той или иной степени принадлежим к одному из двух типов? МРТ-сканирование головного мозга, во время которого записывают активность различных участков, и создание генетического профиля человека с помощью анализа сигнальных систем клеток мозга позволяют сегодня найти ответы на вопросы, которые уже давно волнуют психологов.

    В 1960-е гг психолог Ганс Айзенк выдвинул теорию, которая состояла в том, что экстраверты обладают низким уровнем реакции на возбудителя. Возбуждение в физиологическом смысле означает степень готовности нашего тела и мозга реагировать на стимуляцию.

    В течении дня (например, когда мы только-только проснулись и после того, как выпили несколько чашек кофе) и в разных обстоятельствах (езда на велосипеде в час пик значительно повышает внимание, тогда как монотонный голос лектора в теплой аудитории успокаивает и делает сонливым) данный показатель варьирует.

    Автор фото, Thinkstock

    Підпис до фото,

    Биологическое строение мозга определяет черты нашего характера

    Ганс Айзенк предположил, что экстраверты обладают низким уровнем реакции на возбудителя. В результате чего им нужно прикладывать несколько больше усилий, чтобы достичь того уровня, который для других людей является нормой. Отсюда постоянная потребность экстравертов в компании, новых впечатлениях и необычном или рискованном опыте. И наоборот, люди, которые относятся к высокому типу интровертов, воспринимают вещи, которые другим кажутся только приятно возбуждающими или интересными, как особенно стимулирующие. Вот почему они нуждаются в спокойных беседах на важные темы, досуге в одиночестве и окружении без сюрпризов.

    Ставка на мозг

    В последнее время эта теория была уточнена. Ученые обнаружили, что экстравертный тип личности зависит от выработки дофамина — химического вещества, отвечающего за процессы ощущения вознаграждения, обучение и реакции на новизну в человеческом мозге.

    Возможно, экстраверты отличаются от интровертов активностью нейромедиатора дофамина? Это могло бы объяснить поведение экстравертов, связывая его с функцией головного мозга, о которой нам уже многое известно.

    Автор фото, Thinkstock

    Підпис до фото,

    Интроверты воспринимают вещи, которые другим кажутся только приятно возбуждающими или интересными, особенно стимулирующими, поэтому они предпочитают спокойные занятия

    Группа исследователей под руководством Майкла Коэна, который сейчас работает в Амстердамском университете, проверила эта гипотезу и в 2005 году опубликовала результаты своего исследования. Был проведен эксперимент, участники которого играли в азартные игры во время сканирование головного мозга.

    Перед сканированием каждый участник заполнил анкету, которая определяет тип личности, и сдал мазок из ротовой полости для генетического анализа. Анализ данных МРТ-снимков показал различия в активности мозга экстравертов и интровертов.

    Когда участники выигрывали, то в группе экстравертов была зафиксирована более сильная реакция в двух важнейших областях мозга: мозжечке и центре удовольствия. Полученные результаты подтверждают теорию: экстраверты и интроверты обрабатывают стимулы вознаграждения по-разному.

    Когда исследователи проанализировали генетические профили участников, они обнаружили еще одно различие в активности мозга, связанное с вознаграждением. Те участники эксперимента, у которых был выявлен ген, повышающий чувствительность системы дофамина, также демонстрировали более эмоциональную реакцию на выигрыш.

    Результаты эксперимента дают ответ на вопрос, почему мы относимся к разным типам личности. Итак, мозг экстраверта реагирует на выигрыш в азартной игре более интенсивно. Очевидно, поэтому они получают большее наслаждение от экстремальных видов спорта и активного социального взаимодействия. Частично эти различия вызваны генетикой, ведь гены влияют на формирование и развитие нашего мозга.

    Другие результаты подтверждают, что формирование типа личности происходит под влиянием дофамина. Таким образом, гены, контролирующие функции дофамина, определяют определенные черты характера, например, насколько человека могут увлекать необычные ситуации и новизна.

    Автор фото, Thinkstock

    Підпис до фото,

    Процесс обучения у экстравертов проходит иначе

    Результаты исследования также свидетельствуют, что процесс обучения у экстравертов проходит иначе, поскольку из-за повышенной чувствительности дофаминовых рецепторов, они демонстрируют большую зависимость от социальных вознаграждений.

    Итак, наши предпочтения в значительной степени зависят от того, как наш мозг реагирует на окружающий мир. Надеемся, что этот небольшой экскурс в биологическую психологию поможет нам всем — независимо от того, интроверты мы или экстраверты — с пониманием относиться к тому, что привычки и потребности других людей могут существенно отличаться от наших.

    Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

    Найден способ сделать интровертов счастливее: нужно притвориться экстравертом

    Автор фото, Getty Images

    Вы интроверт? Попробуйте пересилить себя и притвориться экстравертом — возможно, это сделает вас более счастливым. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета по итогам масштабного эксперимента.

    Набрав 123 добровольца, исследователи попросили их на протяжении недели усилием воли заставлять себя выходить за рамки естественных потребностей в общении — первыми заговаривать с незнакомцами, вести более активную социальную жизнь и в целом вести себя как экстраверты.

    Следующую неделю те же добровольцы должны были провести как интроверты: больше молчать и не предпринимать никаких дополнительных усилий для того, чтобы инициировать общение.

    Профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг по психологии счастья и уроженка Москвы Соня Любомирски решила проверить, может ли притворная экстраверсия помочь людям улучшить качество жизни на протяжении длительного отрезка времени.

    «Результаты исследования демонстрируют, что для многих людей изменение привычного поведения в обществе — вполне достижимая цель, а экстраверсивное поведение существенно повышает самочувствие и ощущение комфорта», — утверждает профессор Любомирски.

    «Мощный эффект»

    Поскольку в американской культуре быть экстравертом похвально и в целом вызывает одобрение в обществе, а интроверсия ассоциируется с неудачами, замкнутостью и изолированностью, авторам исследования пришлось для начала подобрать более нейтральные и дипломатичные слова для описания обоих видов поведения.

    Для экстравертов подобрали такие определения, как «разговорчивый», «напористый» и «непосредственный», а для интровертов — «осмотрительный», «спокойный» и «сдержанный».

    Автор фото, Getty Images

    Потом обеим группам добровольцев (участники одной должны были вести себя как интроверты, другой — как экстраверты) сообщили, что ранее проведенные исследования доказали пользу обоих видов поведения для студентов с точки зрения успеваемости.

    Наконец, участникам предложили в течение недели следить за своим поведением и быть настолько разговорчивыми, напористыми и непосредственными (или осмотрительными, спокойными и сдержанными — в зависимости от группы), насколько у них получится.

    Через семь дней (за это время участники трижды получили от организаторов имейл с напоминанием поставленной задачи) обеим группам были даны прямо противоположные установки — и эксперимент продлился еще неделю.

    В результате участники обеих групп сообщили об улучшении самочувствия и качества жизни по итогам «экстраверсивной недели» и ухудшение общего состояния — после «интроверсивной». При этом интересно, что «экстраверты поневоле» не сообщили ни о каком дискомфорте или других психологических трудностях, вызванных неестественным поведением.

    «Манипуляции с собственным поведением и стремление к большей экстраверсии существенным образом улучшают самочувствие, — подытоживает Любомирски. — Причем совершать подобные манипуляции на протяжении целой недели, кажется, куда проще, чем мы думали раньше, а вот произведенный эффект может быть на удивление мощным».

    Карен Хорни | Немецкий психоаналитик

    Карен Хорни , урожденная Карен Даниэльсен , (родилась 16 сентября 1885 года, Бланкенезе, недалеко от Гамбурга, Германия — умерла 4 декабря 1952 года, Нью-Йорк, Нью-Йорк, США), американка немецкого происхождения психоаналитик, который, отступая от некоторых основных принципов Зигмунда Фрейда, предложил экологическую и социальную основу личности и ее расстройств.

    Карен Даниэльсен изучала медицину в университетах Фрайбурга, Геттингена и Берлина, получив степень M.Докторская степень из последней в 1911 году. (В 1909 году она вышла замуж за Оскара Хорни, юриста, с которым она рассталась в 1926 году и развелась в 1937 году.) После периода медицинской практики она заинтересовалась психоанализом, а с 1913 по 1915 год. она изучала и занималась анализом у Карла Абрахама, близкого соратника и ученика Зигмунда Фрейда. С 1915 по 1920 год она занималась клинической и амбулаторной психиатрической работой в больницах Берлина, а в 1920 году она присоединилась к преподавательскому составу недавно основанного Берлинского психоаналитического института.

    Британника исследует

    100 женщин-первопроходцев

    Познакомьтесь с выдающимися женщинами, которые осмелились выдвинуть на первый план вопросы гендерного равенства и другие вопросы. Этим историческим женщинам есть что рассказать, от преодоления угнетения до нарушения правил, переосмысления мира или восстания.

    Хотя она в основном придерживалась принципов теории Фрейда, Хорни рано начала не соглашаться с точкой зрения Фрейда на женскую психологию, которую он рассматривал как ответвление мужской психологии.Не поддаваясь благоговейному трепету, который испытывал многие ранние фрейдисты к принятой догме, она решительно отвергла такие понятия, как зависть к пенису, и другие проявления мужской предвзятости в психоаналитической теории. Вместо этого она утверждала, что источник многих психических расстройств у женщин находится в культуре, в которой доминируют мужчины, которая породила теорию Фрейда. Она представила концепцию зависти к утробе, предполагая, что мужская зависть к беременности, кормлению грудью и материнству — к главной роли женщины в создании и поддержании жизни — побуждает мужчин заявлять о своем превосходстве в других областях.

    В 1932 году Хорни уехал в Соединенные Штаты, чтобы стать заместителем директора Института психоанализа в Чикаго. Она переехала в Нью-Йорк в 1934 году, чтобы вернуться к частной практике и преподавать в Новой школе социальных исследований. Там она написала свои основные теоретические работы, Невротическая личность нашего времени (1937) и Новые пути в психоанализе (1939), в которых она утверждала, что экологические и социальные условия, а не инстинктивные или биологические влечения, описанные Фрейдом , во многом определяют личность человека и являются основными причинами неврозов и расстройств личности.В частности, Хорни возражала против концепций Фрейда о либидо, инстинкте смерти и Эдиповом комплексе, которые, по ее мнению, могли быть более адекватно объяснены культурными и социальными условиями. Она считала, что основным условием, ответственным за последующее развитие невроза, было переживание младенцем базовой тревоги, при которой ребенок чувствовал себя «изолированным и беспомощным в потенциально враждебном мире». Различные стратегии, которые ребенок использует, чтобы справиться с этой тревогой, в конечном итоге могут стать устойчивыми и иррациональными потребностями, которые вызывают как невроз, так и расстройство личности.

    Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

    Многие идеи Хорни, основанные на ее обширном клиническом опыте, были воплощены в новом подходе к психоаналитической терапии. Она стремилась помочь пациентам определить конкретную причину нынешних тревог, полагая, что для целей психоанализа столь же важно иметь дело с реальными проблемами сегодняшнего дня, как и реконструировать детские эмоциональные состояния и фантазии.Во многих случаях она предлагала пациенту даже научиться психоанализу самого себя.

    Ее отказ придерживаться строгой теории Фрейда привел к тому, что Хорни была исключена из Нью-Йоркского психоаналитического института в 1941 году, что дало ей возможность организовать новую группу — Ассоциацию по развитию психоанализа и связанный с ней учебный центр — Американский институт психоанализа. Психоанализ. Хорни основала Американский журнал психоанализа ассоциации и была его редактором до своей смерти в 1952 году.Она также продолжала писать, далее излагая свои взгляды на то, что неврозы были вызваны нарушениями в межличностных отношениях в Наши внутренние конфликты (1945) и Невроз и рост человека (1950). Фонд Карен Хорни был основан в Нью-Йорке в год ее смерти и дал начало в 1955 году клинике Карен Хорни. Анализ Хорни причин и динамики невроза и ее пересмотр теории личности Фрейда остались влиятельными. Ее идеям о женском психосексуальном развитии было уделено особое внимание после того, как в 1967 году был опубликован сборник Feminine Psychology , сборник ее ранних работ на эту тему.

    Психология интроверсии — Psych3Go

    Допустим, вас пригласили на вечеринку.

    Без особого случая; просто обычная домашняя вечеринка. Там вы будете знать много людей, но в основном это просто знакомые. Никто не будет расстроен из-за того, что вы не явились, но, тем не менее, они оценят ваше присутствие. Теперь вопрос в том, принимаете ли вы это приглашение или отклоняете его. Ваш ответ, будь то «да», «нет» или «я не знаю», может дать вам место в часто упоминаемой шкале интровертов-экстравертов .

    Слова «интроверт» и «экстраверт» используются часто, но их бывает трудно определить. Словарь Мерриам Вебстер определяет интроверсию как «состояние или тенденцию быть полностью или преимущественно озабоченным и интересующимся собственной душевной жизнью». И наоборот, он определяет экстраверсию как «действие, состояние или привычку быть преимущественно озабоченным и получать удовлетворение от того, что находится вне себя». Известный психолог Карл Юнг согласился с этим определением, считая себя, что интроверсия — это состояние внутренней заинтересованности, тогда как экстраверсия — это состояние внешней заинтересованности.

    Конечно, поскольку реальность не так черно-белая, как теория, никто не может быть просто одним или другим. Отсюда и упомянутый «масштаб». Однако у большинства людей есть склонность к той или иной стороне, независимо от того, сильна ли эта склонность или почти нет. Вы можете принять обоснованное решение, к какой стороне вы склоняетесь, с помощью гипотетических сценариев, глядя на четкие определения, или — подождите — наука о мозге .

    Проще говоря, экстраверты иначе, чем интроверты, реагируют на стимулы.Психолог P Ганс Айзенк считал, что экстраверты от природы недостимулированы, что вполне может быть причиной их склонности к риску, а также объясняет, почему они получают энергию от социального взаимодействия. Айзенк также считал, что для интровертов верно обратное: они очень легко возбуждаются, поэтому им нужно побыть в одиночестве, чтобы оставаться в покое. Слишком частый контакт с внешним миром, особенно с людьми, может привести к истощению или психическому дисбалансу.

    Кроме того, исследование 2012 года, проведенное Рэнди Бакнером из Гарвардского университета, показало, что у интровертов обычно более толстая нервная ткань в префронтальной коре — области мозга, отвечающей за принятие решений и абстрактное мышление. Это еще одна возможная причина мыслительной манеры интровертов. Это также означает, что экстравертам будет не хватать нервной ткани в той же области, что может быть причиной того, что они склонны жить настоящим моментом, а не обдумывать вещи.

    Вот несколько ситуаций, которые помогут вам определить, кто вы больше — интроверт или экстраверт:

    1. Интроверты предпочитают проводить время в одиночестве в компании людей.
    2. Интроверты предпочитают уединенные занятия, такие как чтение, письмо или пребывание дома.
    3. Интроверты не любят вечеринок. Не стесняйтесь добавлять в этот список.

    Вы также можете пройти нашу викторину об интровертах или экстравертах здесь, чтобы узнать: http: // localhost: 8888 / test / are-you-an-ambivert /.

    Всего 10 вопросов, результат представлен в конце.

    Теперь, когда мы немного углубились в понятие интроверта / экстраверта, у вас должно быть достаточно информации, чтобы решить, на чьей вы стороне. Так что ты думаешь? Вы бы сказали, что более сосредоточены на внешнем мире и жаждете стимуляции, как экстраверт? Или вы больше склоняетесь к размышлениям, довольны меньшим количеством социализации, как интроверт? Или вы думаете, что попадаете точно в центр шкалы, часто переключаясь между ними, как это сделал бы амбиверт?

    Что бы вы ни называли, помните, что ни одна из сторон не лучше другой, и что этот ярлык не определяет всю вашу личность . Это просто помогает вам лучше понять себя, и — действительно — кто не хочет лучше понимать, кто они?

    Чтобы узнать больше об интроверсии, перейдите сюда.

    Чтобы узнать больше об экстраверсии, посмотрите это.

    Каждое воскресенье мы выпускаем новую статью об интровертах. Если вам интересно, вы можете добавить себя в наш список рассылки здесь: http://eepurl.com/cvwN45

    Кроме того, у нас есть видео о 21 признаке того, что вы можете быть амбивертом (еще один термин для тех, кто не является интровертом или экстравертом) здесь:


    Источники

    Интроверсия.(нет данных). Получено 22 июня 2015 г. с http://www.merriam-webster.com/dictionary/introversion

    .

    Экстраверсия. (нет данных). Получено 22 июня 2015 г. с http://www.merriam-webster.com/dictionary/extroversion

    .

    Frager, R., & Fadiman, J. (нет данных). Надличностные пионеры: Карл Юнг. Получено 22 июня 2015 г. с веб-сайта http://www.sofia.edu/about/history/transpersonal-pioneers-carl-jung/

    .

    Bushak, L. 2014, 21 августа. Мозг интроверта по сравнению с мозгом экстраверта: действительно ли они разные? Получено 22 июня 2015 г. с сайта http: // www.medicaldaily.com/brain-introvert-compared-extrovert-are-they-really-different-299064

    Холмс, А., Ли, П., Холлинсхед, М., Бакст, Л., Роффман, Дж., Смоллер, Дж., Бакнер, Р. 2012, 24 мая. Индивидуальные различия в анатомии миндалины и медиальной префронтальной анатомии. Негативное влияние, нарушение социального функционирования и риск полигенной депрессии. Журнал неврологии, 32 (50): 18087-18100 . Резюме взято с http://www.jneurosci.org/content/32/50/18087.короткий

    [Цифровое изображение без названия]. Получено 23 июня 2015 г. с сайта http://www.fakulteti.mk/news/12-06-30/ubavinite_na_zrze_-_selo_vo_pregratkite_na_dautica.aspx

    .

    Оставь свой голос

    0 балла

    Голосовать за Голосовать против

    Всего голосов: 0

    Голосов за: 0

    Процент голосов: 0.000000%

    Голосов против: 0

    Процент отрицательных отзывов: 0.000000%

    Какова ваша реакция?

    Определение интроверсии Merriam-Webster

    in · тро · версия | \ ˌIn-trə-ˈvər-zhən , -shən \ 1 : акт интроверта : состояние обращения внутрь, на себя или на себя интроверсия ресниц… интроверсия немецких политиков после Второй мировой войны, стремящихся меньше внимания мировой общественности.- Рональд Каянджа 2 психология : состояние или тенденция к преимущественно озабоченности и получению удовлетворения от собственной психической жизни : личностная черта или стиль, характеризующийся предпочтением или ориентацией на собственные мысли и чувства

    Примечание: Психолог К.Г. Юнг впервые ввел термины интроверсия, , интроверт, экстраверсия, и экстраверт в начале 1900-х годов для описания типов личности, которые фокусируют энергию человека либо на внутреннем, либо на внешнем мире.

    Как корпоративный тренер я всегда получал высокие оценки. … Интроверсия сделала меня хорошим слушателем, который успокаивал людей. — Линда Хардинг-Бонд. Несмотря на то, что застенчивость есть, есть ряд вещей, которыми она не является.Во-первых, это не простая интроверсия. Если вы остаетесь дома в пятницу вечером только потому, что предпочитаете хорошую книгу шумной вечеринке, вы не обязательно стесняетесь… — Джеффри Клюгер — сравнить экстраверсию

    Что на самом деле означают «интроверт» и «экстраверт»

    Подумайте, как может выглядеть идеальный вечер для вас.Вы представляете себя идущим на ужин с большой компанией друзей, посещением концерта или клубом? Или вы бы предпочли провести вечер, встречаясь с близким другом или теряясь в хорошей книге? Психологи рассматривают наши ответы на такие вопросы, как наши уровни интроверсии, и экстраверсии: личностных черт, которые связаны с нашими предпочтениями в отношении того, как мы взаимодействуем с другими. Ниже мы обсудим, что такое интроверсия и экстраверсия и как они влияют на наше благополучие.

    Пятифакторная модель

    Интроверсия и экстраверсия были предметом психологических теорий на протяжении десятилетий. Сегодня психологи, изучающие личность, часто рассматривают интроверсию и экстраверсию как часть так называемой пятифакторной модели личности . Согласно этой теории, личности людей могут быть описаны на основе их уровней пяти личностных черт: экстраверсия, (из которых интроверсия противоположна), уступчивость, (альтруизм и забота о других), добросовестность, (насколько организована и ответственна). кто-то есть), невротизм (сколько человек испытывает отрицательные эмоции) и открытость переживанию (что включает такие черты, как воображение и любопытство).Согласно этой теории, личностные черты варьируются по спектру.

    Психологи, использующие пятифакторную модель, видят в экстраверсии несколько компонентов. Более экстраверты, как правило, более общительны, разговорчивы, напористы, с большей вероятностью ищут волнения и, как считается, испытывают больше положительных эмоций. С другой стороны, люди, которые более замкнуты, обычно более спокойны и сдержаннее во время социальных взаимодействий. Важно отметить, что застенчивость — это не то же самое, что интроверсия: интроверты могут быть застенчивыми или тревожными в социальных ситуациях, но это не всегда так.Кроме того, быть интровертом не означает, что кто-то антиобщественен. Как объясняет Сьюзан Кейн, автор бестселлеров и сама интроверт, в интервью журналу S c Scientific American: «Мы не антисоциальны; мы по-другому социальны. Я не могу жить без своей семьи и близких друзей, но я также жаждут одиночества «.

    Четыре разных типа интровертов

    В 2011 году психологи из колледжа Уэллсли предположили, что на самом деле может быть несколько разных типов интровертов.Поскольку интроверсия и экстраверсия — это широкие категории, авторы предположили, что не все экстраверты и интроверты одинаковы. Авторы предполагают, что существует четыре категории интроверсии: социальная, интроверсия, мыслящая, интроверсия, тревожная, интроверсия и заторможенная / сдержанная интроверсия, . Согласно этой теории, социальный интроверт — это тот, кто любит проводить время в одиночестве или в небольших группах. Думающий интроверт — это тот, кто склонен к интроспекции и вдумчивости.Тревожные интроверты — это те, кто, как правило, стеснительный, чувствительный и застенчивый в социальных ситуациях. Затянутые / сдержанные интроверты, как правило, не ищут возбуждения и предпочитают более расслабленную деятельность.

    Что лучше: интроверт или экстраверт?

    Психологи предположили, что экстраверсия связана с положительными эмоциями; то есть люди, которые более экстраверты, как правило, более счастливы, чем интроверты … но так ли это на самом деле? Психологи, изучавшие этот вопрос, обнаружили, что экстраверты часто испытывают больше положительных эмоций, чем интроверты.Исследователи также обнаружили доказательства того, что действительно существуют «счастливые интроверты»: когда исследователи посмотрели на счастливых участников исследования, они обнаружили, что около одной трети этих участников также были интровертами. Другими словами, более экстраверты в среднем могут испытывать положительные эмоции немного чаще, но многие счастливые люди на самом деле интроверты.

    Писательница Сьюзан Кейн, автор бестселлера «Тихо: сила интровертов», отмечает, что в американском обществе экстраверсия часто рассматривается как положительный момент.Например, на рабочем месте и в классе часто поощряется групповая работа, деятельность, которая более естественна для экстравертов.

    В интервью журналу Scientific American Каин отмечает, что мы пренебрегаем потенциальным вкладом интровертов, когда делаем это. Каин объясняет, что интроверт имеет некоторые преимущества. Например, она предполагает, что интроверсия может быть связана с творчеством. Кроме того, она предполагает, что интроверты могут стать хорошими менеджерами на рабочих местах, потому что они могут дать своим сотрудникам больше свободы для самостоятельного выполнения проектов и могут быть более сосредоточены на целях организации, чем на своем личном успехе.Другими словами, хотя экстраверсия часто ценится в нашем современном обществе, интровертность тоже имеет свои преимущества. То есть не обязательно быть интровертом или экстравертом. Каждый из этих двух способов взаимоотношений с другими имеет свои уникальные преимущества, и понимание наших личностных качеств может помочь нам учиться и работать с другими более эффективно.

    Интроверт и экстраверт — это термины, которые психологи десятилетиями использовали для объяснения личности.Совсем недавно психологи считали эти черты частью пятифакторной модели, широко используемой для измерения личности. Исследователи, изучающие интроверсию и экстраверсию, обнаружили, что эти категории имеют важные последствия для нашего благополучия и поведения. Важно отметить, что исследования показывают, что каждый способ отношения к другим имеет свои преимущества; Другими словами, нельзя сказать, что одно лучше другого.

    Источники

    • МакКрэй, Р.Р. и Джон О. П. (1992). Введение в пятифакторную модель и ее приложения. Журнал личности, 60 (2), 175-215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
    • Инвентарь из десяти предметов. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
    • Кук, Гарет (2012, 24 января). Сила интровертов: манифест тихого блеска. Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
    • Grimes, J.O., Cheek, J.M., & Norem, J.K. (2011, январь). Четыре значения интроверсии: социальная, мыслящая, тревожная и заторможенная интроверсия. Представлено на ежегодном собрании Общества психологии личности и социальной психологии, Сан-Антонио, Техас. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
    • Динер, Э., Оиши, С., и Лукас, Р. Э. (2003). Личность, культура и субъективное благополучие: эмоциональные и когнитивные оценки жизни. Annual Review of Psychology, 54 (1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
    • Хиллз П. и Аргайл М. (2001). Счастье, интроверсия – экстраверсия и счастливые интроверты. Личность и индивидуальные различия, 30 (4), 595-608. https: //www.sciencedirect.com / science / article / pii / S0191886

      0581

    • Каин, С. (2013). Тихий: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить. Бродвейские книги. https://books.google.com/books/about/Quiet.html?id=Dc3T6Y7g7LQC
    • Флеминг, Грейс. Как личность влияет на учебные привычки? ThoughtCo. https://www.oughttco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077

    Интроверсия — борьба за контроль, социальный ответ

    Интроверсия — Режим психологической ориентации, при котором движение энергии направлено на внутренний мир.(Сравните экстраверсия .)

    Каждый, чье отношение является интровертным, думает, чувствует и действует таким образом, который ясно демонстрирует, что субъект является главным мотивирующим фактором, а объект имеет второстепенное значение. [«Определения», CW 6, пар. 769.]

    Он всегда должен доказывать, что все, что он делает, основывается на его собственных решениях и убеждениях, и никогда потому, что он находится под чьим-либо влиянием или желает угодить или примирить какое-то лицо или мнение. [«Психологические типы», CW 6, пар.893.]

    Интроверсия в социальных сетях

    Интровертное сознание может хорошо осознавать внешние условия, но не мотивируется ими. Крайний интроверт реагирует в первую очередь на внутренние впечатления.

    В большом скоплении он чувствует себя одиноким и потерянным. Чем больше там людей, тем сильнее становится его сопротивление. Он нисколько не «с этим» и не любит восторженных тусовок. Он не очень хорошо общается. То, что он делает, он делает по-своему, ограждая себя от влияния извне.… В нормальных условиях он пессимистичен и обеспокоен, потому что мир и люди нисколько не хороши, а сокрушают его. … Его собственный мир — это безопасная гавань, тщательно ухоженный и обнесенный стеной сад, закрытый для публики и скрытый от посторонних глаз. Его собственная компания — лучшая. [«Психологическая типология», там же, пп. 976f.]

    Признаки интроверсии

    Признаки интроверсии у ребенка — рефлексивность, вдумчивость и устойчивость к внешним воздействиям.

    Ребенок хочет по-своему, и ни при каких обстоятельствах он не подчинится чуждому правилу, которого он не может понять.Когда он задает вопросы, это не из любопытства или желания создать ощущение, а потому, что он хочет, чтобы имена, значения, объяснения обеспечивали ему субъективную защиту от объекта. [«Психологические типы», там же, пар. 897.]

    Интровертное отношение имеет тенденцию обесценивать вещи и других людей, отрицать их важность. Следовательно, крайняя интроверсия в качестве компенсации приводит к бессознательному усилению влияния объекта. Это проявляется как связь с сопутствующими эмоциональными реакциями с внешними обстоятельствами или другим человеком.

    Свобода разума человека скована позором его финансовой зависимости, его свобода действий дрожит перед лицом общественного мнения, его моральное превосходство рушится в болоте низших отношений, а его желание доминировать заканчивается жалкой страстью быть любимым. Теперь это бессознательное , которое заботится об отношении к объекту, и делает это таким образом, чтобы довести иллюзию силы и фантазию о превосходстве до полного разрушения.[«Общее описание типов», там же, п. 626.]

    Борьба за контроль

    Человек в этой ситуации может устать от бесплодных попыток навязать свою волю.

    Эти усилия постоянно сводятся на нет из-за ошеломляющих впечатлений, получаемых от объекта. Она постоянно навязывает себя ему против его воли, вызывает в нем самые неприятные и трудноизлечимые аффекты и преследует его на каждом шагу. Чтобы «идти дальше», требуется все время огромная внутренняя борьба.Типичная форма его невроза — психастения, болезнь, характеризующаяся, с одной стороны, крайней чувствительностью, а с другой — большой склонностью к истощению и хронической усталости. [Там же]

    В менее крайних случаях интроверты просто более консервативны, чем нет, предпочитая знакомую домашнюю обстановку и интимные моменты с несколькими близкими друзьями; они экономят свою энергию и предпочитают оставаться на месте, чем переходить с места на место. Их лучшая работа выполняется на их собственных ресурсах, по их собственной инициативе и их собственным путем.

    Его уход в себя — это не окончательное отречение от мира, а поиск покоя, в котором он один может внести свой вклад в жизнь сообщества. [«Психологическая типология», там же, п. 979.]

    © из книги Дэрила Шарпа Jung Lexicon , воспроизведено с любезного разрешения автора.

    Продолжение этой темы

    В последние годы было опубликовано несколько ценных книг по теме об интровертах. Однако эта страница рассматривает это с юнгианской точки зрения, чтобы помочь нам понять, что Юнг имел в виду под интроверсией и некоторые из ее психологических последствий.

    В процессе юнгианского анализа интроверсия является одним из многих факторов, которые оживают, когда мы работаем с символами, которые появляются в ваших снах.

    Работа с юнгианской теорией и практикой рассматривает некоторые более глубокие аспекты юнгианского анализа.

    Юнгианский анализ — приключение в себя исследует тему более подробно.

    Чтобы узнать обо мне больше, см. Jungian Analyst — Melbourne .

    Чтобы послушать подкаст Лауры Лондон из серии Говоря о Юнге , посмотрите этот подкаст с Лаурой Лондон .

    В наши дни онлайн-встреч и «социального дистанцирования» из-за Covid нередко разговаривать онлайн. Чтобы связаться с нами для первого контакта, чтобы узнать, возможно ли со мной работать, обратитесь к моей Контактной странице для вашего первоначального запроса.

    Вы интроверт или экстраверт? Открываются новые определения.

    Вы интроверт или экстраверт? Открываются новые определения.

    Доктор Карл Юнг, швейцарский психиатр и основатель аналитической психологии, впервые дал определение интровертам и экстравертам еще в начале 20 века:

    (Источник: Википедия)

    Юнг считал, что все люди обладают обоими типами личностных характеристик, но в данный момент одно из них преобладает над другим.Как правило, популяризированная версия этой концепции, которая значительно отличается от первоначального намерения Юнга для определений, изображает экстравертов разговорчивыми и дружелюбными, а интровертов — тихими и задумчивыми.

    Эти популярные версии определения не оспаривались с течением времени. Многие из нас осознают свой тип личности на основе этих определений, поскольку это относится к интровертам или экстравертам. Но новое определение терминов может заставить вас изменить свое мнение и рассмотреть множество новых возможностей, которые определяют вашу личность.

    Новое определение

    Согласно сообщению на scetificamerican.com, определение интроверта меняется. То, что в прошлом приписывалось интроверсии и экстраверсии, действительно больше подходит для описания совершенно другой части личности человека. То, что мы могли назвать интровертом, с таким же успехом могло быть признаком интеллекта. То, что мы называем чувствительным, может быть просто нарциссизмом, замаскированным под чувствительность. По сути, популяризированные понятия этих двух терминов пересматриваются.

    В свете этого, вы можете подумать о прохождении их викторины (это примерно части статьи), чтобы определить, где вы находитесь. Вы можете узнать, что вы не то, чем вы думали, или что вы немного оба, называемые амбивертом. Фактически, в новых определениях есть много комбинаций, что очень похоже на средний заказ в вашем углу Starbucks. Например, я полуинтеллектуальный экстраверт с богатой фантазией и небольшой долей самоанализа.

    Итак… Что лучше для людей, работающих с клиентами?

    Итак, вопрос в том, какой тип личности лучше подходит для вашего клиентского опыта? Прежде чем это прочитать, я бы быстро ответил экстраверту и удивился, почему вы задали мне такой очевидный вопрос.Но с этим новым определением терминов ответ явно менее очевиден, особенно если учесть, что каждый время от времени понимает и то, и другое.

    Подбор подходящего сотрудника к нужной работе — важная часть поддержания высокого качества обслуживания клиентов. Это не только способствует лучшему взаимодействию с клиентами, но и повышает вероятность вовлечения сотрудников или уровня эмоциональной вовлеченности ваших сотрудников в обещание вашего бренда.Если у вас есть человек с навыками, соответствующими его должностным инструкциям, это способствует формированию лучшей культуры для всех участников.

    Итак, даже с новыми определениями интроверсии и экстраверсии, вероятно, будет правдой, что человек с большим количеством социальных навыков и которому нравится быть социальным, будет преуспевать в должности, которая имеет дело с людьми. Хотя и интроверты, и экстраверты обладают социальными навыками, общее мнение заключается в том, что экстраверты подпитываются социальным взаимодействием и восстанавливают свою энергию от него, в то время как интроверты обременены социальным взаимодействием и им нужно больше времени, чтобы оправиться от него.

    С другой стороны, экстраверты могут нуждаться в позитивном внимании и крайне чувствительны к критике. Так являются ли они теми людьми, которые обращаются с клиентами, которые, как мы все знаем, не всегда проявляют положительное внимание? Если посмотреть на это с этой точки зрения, возможно, лучше будет иметь более аналитического человека, работающего с клиентом, у которого есть врожденное интеллектуальное любопытство, что характерно для интровертов. Они могут быть не такими напористыми, как их коллеги-экстраверты, но у них может быть более жесткая кожа.

    При этом я не думаю, что экстраверты бывают экстравертами все время. То же самое и с интровертами; они не все время замкнуты. В какой-то момент всем нужно побыть одному, чтобы подзарядиться. Каждого время от времени оскорбляет поведение других людей. Я знаю, что при отборе сотрудников, готовых к работе с клиентами, уделяется недостаточно внимания.

    Итак … вы интроверт или экстраверт?

    Колин Шоу — основатель и генеральный директор Beyond Philosophy, одной из первых в мире организаций, занимающихся обслуживанием клиентов.Колин был признан LinkedIn одним из 150 ведущих бизнес-авторитетов в мире. Он является международным автором четырех бестселлеров по потребительскому опыту. Компания Колина, Beyond Philosophy, предоставляет консультации, специализированные исследования и обучение в нашей глобальной штаб-квартире в Тампе, Флорида, США.

    Следуйте за Колином Шоу в Twitter: @ColinShaw_CX

    Понимание интровертов и интраверсий

    Вы стесняетесь? Интроверт? Какая разница?

    Определение интроверта

    Интраверсия — это личностная черта, характеризующаяся сдержанным поведением и получением удовольствия от размышлений о личных мыслях человека (отмеченная черта как по Индикатору типа Майерс-Бригг, так и по модели большой пятерки).

    Словарь определяет это как

    1. застенчивый человек.

    2. Психология. человек, для которого характерна озабоченность, прежде всего, собственными мыслями и чувствами.

    Для ясности, я никогда не считаю «застенчивый» синонимом «замкнутый». Я считаю «интроверт» психологическим термином с психологическим определением.

    Почему важно понимать интроверсию

    Когда я был молод, я чувствовал необходимость всегда выходить на улицу каждые выходные.Я бы почувствовал себя неудачником, если бы на выходных оказался дома один. Это привело меня к некоторым веселым ночам, но также и к множеству посредственных вечеров, которые притворяются веселыми, тогда как на самом деле, как интроверт, я бы с удовольствием проводил время дома с хорошей книгой.

    Причина, по которой вам нужно понимать интроверсию, состоит в том, чтобы понять свои собственные потребности в социализации. А если вы экстраверт, вам нужно понять, почему ваш друг-интроверт может не захотеть выходить в свет в третий раз на этой неделе.

    Узнайте, каков ваш уровень интроверсии / экстраверсии. Это очень поможет вам в калибровке вашей потребности в социальном взаимодействии и поиске хобби, которое вам нравится, если вы не любите посещать ночные клубы снова и снова. Как говорит Дороти Бойд в фильме, Джерри Магуайр:

    «За последние четыре года у меня было трое любовников, и все они уступили лишь хорошей книге и теплой ванне».

    Интроверт против экстраверта и заблуждения

    Интроверт любит общаться, вопреки распространенному мнению.Разница в том, что крайний интроверт чувствует, что их энергия истощается социальными ситуациями, в то время как крайний экстраверт чувствует , заряженный энергией, социальными ситуациями. Интроверту понравится проводить выходные в одиночестве, просматривая Netflix или читая книгу, в то время как экстраверту будет скучно проводить время в одиночестве, и он, по крайней мере, захочет позвонить друзьям или пойти в бар, где находятся люди.

    Ночной клуб — прекрасный пример того, где можно наблюдать как экстравертное, так и интровертное поведение.Хотя ночной клуб — это площадка для экстравертов, их друзья-интроверты неизбежно присоединяются к ним. В то время как экстраверт становится возбужденным по мере того, как идет ночь, интроверт начинает уставать натыкаться на людей всю ночь и кричать, чтобы поговорить с ними. Экстраверт, вероятно, ненавидит весь крауд-серфинг и необходимость ждать 10 минут, чтобы выпить, но громкая музыка, сбор больших групп людей (как друзей, так и незнакомцев) делают это место отличным местом для вечеринок всю ночь.

    Как интроверт может иметь экстравертную личность?

    Точно так же интроверт может быть душой компании.Интроверт может быть общительным, невероятно дружелюбным, социальным бабочкой, прекрасным хозяином вечеринки и сильным оратором. Дело в том, что это для интроверта требует больших усилий и, несомненно, ведет к тому, что ему не хватает времени на одиночество, или «социальное бездействие».

    Интроверт может обладать всеми желанными качествами экстраверта. Все, что для этого требуется, — это практика, способность моделировать поведение и, прежде всего, готовность выйти за пределы своей зоны комфорта.

    Как молодой интроверт в старшей школе, я всегда искал классного клоуна по имени Ремингтон.Этот джентльмен был очень откровенным, экстравертированным, имел много друзей, был известен всем своим учителям и просто довел меня и других одноклассников до слез своим юмором и уверенностью.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *