Психологические особенности детей в семьях с зависимым поведением.

Психологические особенности детей в семьях с зависимым поведением.

Ни для кого не секрет, что склонность к зависимому поведению передается из поколения в поколение. И причина лежит не только в генетической предрасположенности, но и в особенностях психологии зависимых людей. Своеобразный стиль поведения и воспитания, характерный для родителей-алкоголиков, накладывает отпечаток на то, какими становятся их дети и как они, в свою очередь, воспитывают внуков.

Дети, выросшие в семьях с алкогольными проблемами родителей очень разные. И все же ситуация однозначно накладывает отпечаток на их дальнейший самостоятельный путь. Большое значение имеет то, кто именно из родителей страдает зависимостью, в какой степени.

Намного сложнее детям, где пьет мать. Иногда глядя на ребенка даже и не заподозришь наличия неблагополучных родителей: нормальная успеваемость, опрятность, адекватное поведение.

Так бывает, если роль семьи выполняет кто-нибудь другой: бабушка, тетя, старшая сестра. Но и в таких случаях при внешнем благополучии дальнейшее знакомство с детьми алкоголиков открывает разительные отличия.

Больше всех не повезло младенцам, которые развивались из репродуктивных клеток, подверженных воздействию алкогольных токсинов. И если мужской материал для зачатия обновляется за три месяца от момента последнего употребления алкоголя, то девочкам не прощается ни одна выпитая капля во время полового созревания, поскольку яйцеклетки закладываются на всю жизнь.

Не менее опасно употребление пусть и небольших доз спиртного во время вынашивания плода. Самыми чувствительными оказываются нервная система, иммунитет будущего человечка, внешность приобретает специфические черты. В более тяжелых случаях малыша ждет уродство.

В попытках выжить в условиях постоянного стресса члены семьи начинают вырабатывать приспособительные реакции и модели поведения. Они являются естественной нормальной реакцией на ненормальную ситуацию.

В семейной драме, разыгрывающейся по сценарию алкоголика или наркомана, важные роли достаются детям. Они — невинные жертвы заболевания взрослых. Дети алкоголиков и наркоманов входят в группу повышенного риска заболевания алкоголизмом и наркоманией не только из-за наследственной предрасположенности, но и по факту копирования поведения одного из родителей.

Внешние отличительные черты

• дефекты как твердого, так и мягкого неба и верхней губы;

• тонкая верхняя губа и уменьшенная верхняя челюсть;

• носогубная складка не выражена;

• узкие глаза с выраженным верхним веком;

• нос плоский и широкий.

Дети в семье алкоголиков живут по привычному сценарию, который откладывается на их подсознании следующим образом:

• Заниженная самооценка. В чрезвычайно редких случаях ребенок будет гордиться семьей, где любят заложить за «воротник» оба родителя. Если страдает алкоголизмом или папа, или мама, то ситуация может не перерасти до размеров катастрофы. Дети в этом случае в какой-то мере защищены от неадекватного человека за счет поддержки непьющего члена семьи. Однако в последнее время учащаются ситуации, когда активно и систематически употребляют спиртное оба родителя. Это скоро становится очевидным фактом для ближайшего окружения, которое начинает активно обсуждать возникшую проблему. Ребенок, находясь в эпицентре пересудов и осуждения, начинает себя чувствовать человеком второго сорта. Понимание, что «я не такой, как все», становится вердиктом для маленькой личности, которая потеряла поддержку взрослых.

• Скрытность в общении. После запуска механизма заниженной самооценки начинается второй этап негативного влияния алкоголизма родителей на психологическое состояние ребенка. Если стесняешься главных членов своей семьи, то не хочется на показ выставлять их «достижения». Стыдно пригласить в дом друзей, потому что там функционирует вечный праздник под влиянием чарки горячительного напитка. Не всегда при этом горе-родители удосуживаются прибраться в своем жилище, поэтому оно очень часто имеет весьма неприглядный вид.

• Неумение сказать «нет». В семьях, где взрослые любят побаловать себя спиртным, очень часто вырастают нерешительные в своих поступках дети. Человек в состоянии алкогольного опьянения бывает во многих случаях неуправляем, что не может не сказаться на его близких. Ребенок в этом случае становится заложником ситуации, которая затем делает из него послушную марионетку для всех и на всю жизнь.

• Неспособность к адаптации. Социум часто диктует довольно жесткие правила нахождения в нем. Следовательно, дети из семьи алкоголиков во многих случаях не готовы стать полноценными членами общества. Данная неспособность приспосабливаться к действительности делает жизнь ребенка из неблагополучной семьи проблематичной и бесперспективной.

• Повышенная внушаемость. Некоторые взрослые, которые страдают алкоголизмом, способны влиять на своих детей в самом негативном ключе. С целью оправдать аморальный образ жизни они готовы взвалить весь груз совершаемых поступков на плечи своего ребенка. Такие маленькие личности начинают корить себя за алкоголизм пап и мам, превращая затем самобичевание в стойкий комплекс вины.

• Отказ от экстремального мышления. Дети из проблемных семей часто не способны находить правильный выход из критической ситуации. При любой проблеме они стараются замкнуться в себе, потому что, как правило, лишены поддержки и мудрого совета со стороны взрослых.

• Повышенная агрессивность. В некоторых случаях, не желая мириться с негативной обстановкой в доме, дети алкоголиков превращаются в маленьких бунтарей. С этого момента у них сразу начинаются серьезные проблемы при общении со сверстниками и педагогами. Иногда это становится либо просто защитной агрессией, либо же копированием поведения одного из агрессивных родителей.

• Склонность к правонарушениям. Подобное имитационное поведение возникает из-за чрезмерной невротизации и неустойчивости в эмоционально-волевом плане. Из-за озвученных проблем ребенок может превратиться в мелкого воришку, бродяжку и хулигана.

Реакция детей

Подростки реагируют на зависимость в семье несколькими способами. Некоторые из них поддерживают не употребляющего алкоголь родителя и помогают ему, другие защищают алкоголика и наркомана. Бывает, что дети пытаются остановить или контролировать родителей. Стоит ли говорить, насколько велика такая психологическая нагрузка на ребенка? С течением времени ребенок становится психологически слабым, неустойчивым, с заниженной самооценкой, теряет контакт с собственным «Я». Эти дети не умеют переживать и справляться с такими чувствами, как гнев и грусть. Их эмоциональная сфера часто сильно разрушена, поскольку в семьях зависимых людей есть запрет на чувства и выражение чувств часто имеет неадекватную форму.

Выбранные роли

Сложившаяся ситуация в дисфункциональной семье заставляет детей играть определенные роли. Роли — это реакция детей на происходящее в семье.

«Герой» — такую роль часто берет на себя старший ребенок в семье. Его целью является сохранение семейного достоинства. Исходя из этого, он не вызывает своим поведением никаких хлопот: хорошо учится, даже в раннем возрасте может исполнять некоторые функции одного из родителей, не по годам взрослый, ответственный, может иметь высокие достижения не только в учебе. Подобные дети имеют тенденцию быть академически или профессионально очень успешными, отличаются организованностью, целеустремленностью, дисциплинированностью. Но им трудно выслушивать других, трудно играть, веселиться. Успех становится главным в жизни такого ребенка. Часто уже в детстве развивается перфекционизм. Внутри у ребенка, находящегося в этой роли, много одиночества, страха, обиды, гнева. Эти дети как бы пытаются убедить мир в том, что все нормально.

Они проецируют на семью свой уровень достижений и ответственности.

«Бунтарь» или «козел отпущения» — эту роль, как правило, исполняет ребенок, который по возрасту младше героя. Обычно его отличает плохое поведение в школе, с ним много проблем, для него характерно непослушание. Часто такие дети становятся малолетними правонарушителями. Подобный ребенок оттягивает фокус проблемы на себя. Благодаря этой роли семья имеет возможность для своеобразного нездорового выражения гнева. Внешне такой ребенок выглядит «колючим» и враждебным. Однако внутри у него много боли, отчаяния, страха, чувства вины.

«Потерянный» — такие дети стремятся быть невидимыми, они кажутся тихими и даже робкими, могут часто и сильно болеть. От хаоса и семейных дрязг они спасаются в мечтаниях и грезах, живут в нереальности. Этот ребенок дает семье возможность для выхода нежности и привязанности. Внутри такие дети чувствуют обиду, одиночество, отверженность.

«Семейный талисман» или «шут» — так называется еще одна роль в зависимой семье. Играющий ее ребенок часто находится в центре внимания. Он все время балагурит, привлекает окружающих шутками, смешным поведением, несерьезностью. Имеет очень плохую концентрацию внимания, гиперактивное поведение, все это — способы снятия напряжения, характерные для детей, находящихся в роли «шута», «семейного талисмана». Внутри у такого ребенка — страх, гнев, отверженность. Надо сказать, что и у детей из семей с другими дисфункциями могут быть проявления вышеописанных ролей, но в семьях, где есть алкоголизм и наркомания, эти роли очень жестко закреплены.

Дети алкоголиков чаще, чем другие школьники, обнаруживают признаки тревоги и беспокойства даже в тех случаях, когда для этого нет повода. Педагоги могут заметить, что ребенок бывает чрезвычайно взволнован как перед ответственной контрольной, так и перед обыденным школьным обедом. Таким образом сбрасывается тревога, связанная с семейной ситуацией.

Дети могут быть гиперобидчивыми и часто плакать, или, наоборот, все время провоцировать ссоры и конфликты. Иногда такие дети как бы прилипают к своему педагогу или к кому-либо из сверстников и очень ревнуют объект своего внимания, могут обижаться и капризничать.

Недостаток эмоциональной теплоты и поддержки серьезно затрудняет нормальное формирование у ребенка чувства собственного достоинства.

Взаимоотношения в алкогольной семье складываются в зависимости от того, кто злоупотребляет алкоголем. Если отец, то мать стремится сгладить чёрствость, грубость и невнимательность отца. Она проявляет к ребёнку нежность, повышенную опеку, но не всегда эти проявления носят стабильный характер. Таким образом, в семье могут складываться резко противоположные отношения к ребёнку. Чаще всего это ведёт к неустойчивости его поведения, настроения. Ребёнок может использовать противоречивость родительского отношения в эгоистических целях.
Достаточно серьёзно отражается на психике ребёнка морально-психологический климат семьи, где спивается мать. Алкоголизм матери, как известно, тяжело сказывается на психике, приводит к различным нарушениям, которые требуют специальной коррекции – невротические расстройства, отчуждение, девиантное поведение, задержки психического развития. Особенно страдает  психологическое  здоровье, т.е. душевное, личностное развитие. Дети матерей-алкоголичек обнаруживают более низкие, чем у нормально развивающихся сверстников, успехи в обучении, явные отклонения в познавательной и, как следствие, личностной сфере.
Формирование нервно-психического состояния в семьях, где отец и мать злоупотребляют алкоголем, протекает с тяжёлыми отклонениями.

Дети родителей, страдающих алкоголизмом, попадают в сферу неблагоприятных микросоциальных влияний и в то же время они, как правило, имеют отклонения на биологическом уровне. Уже внутриутробное развитие ненормально из-за грубых нарушений матерью режима сна и бодрствования, питания, из-за употребления в период беременности алкоголя и т.п.
Кроме того, у детей нередко обнаруживается чувство собственной ненужности, безысходности, тоски по лучшей жизни в семье. Поэтому в школе они отличаются пассивностью, безразличием к окружающей среде.

Ребенок не знает другого мира, чем тот, что создают вокруг него родители. Именно они во многом ответственны за то, каким человеком он станет. Родитель дает ребенку опыт безусловного принятия и любви, ощущение безопасности и постоянства мира, что в последующем поможет ему стать счастливым и здоровым взрослым.

Наличие в семье взрослого человека с зависимостью от психоактивного вещества оказывает пагубное влияние на формирование личности ребёнка, деформирует семейную систему в целом, создавая целый ряд факторов семейного неблагополучия, сопутствующих алкоголизму родителей. Среди этих негативных условий проживания ребёнка в семье, когда родители злоупотребляют алкоголем, выделяются обстоятельства психолого-педагогического и социального характера. К психолого-педагогическим факторам семейного неблагополучия ребёнка, сопутствующим алкогольной зависимости родителей относятся:

• общий высокий уровень агрессивности в семье, привычка к конфликтам между её членами, а часто — к насилию близких по отношению друг к другу и к детям в том числе;

• эмоциональная нестабильность, несдержанность и/или холодность родителей по отношению к детям и друг другу, провоцирующие недоверие детей по отношению к родителям;

• отсутствие диалога между ребёнком и родителями вследствие родительской безответственности;

• воспитательная непоследовательность родителей на фоне их психолого-педагогической безграмотности.

Как бы ни сложилась жизнь ребенка из алкоголизированной семьи, прослеживается ряд закономерностей в поведении, которые не дают ему возможности занять хорошее место в обществе и создать крепкую семью.

Дети в семье алкоголиков живут по привычному сценарию, который откладывается на их подсознании следующим образом:

• Заниженная самооценка. В чрезвычайно редких случаях ребенок будет гордиться семьей, где любят заложить за «воротник» оба родителя. Если страдает алкоголизмом или папа, или мама, то ситуация может не перерасти до размеров катастрофы. Дети в этом случае в какой-то мере защищены от неадекватного человека за счет поддержки непьющего члена семьи. Однако в последнее время учащаются ситуации, когда активно и систематически употребляют спиртное оба родителя. Это скоро становится очевидным фактом для ближайшего окружения, которое начинает активно обсуждать возникшую проблему. Ребенок, находясь в эпицентре пересудов и осуждения, начинает себя чувствовать человеком второго сорта. Понимание, что «я не такой, как все», становится вердиктом для маленькой личности, которая потеряла поддержку взрослых.

• Скрытность в общении. После запуска механизма заниженной самооценки начинается второй этап негативного влияния алкоголизма родителей на психологическое состояние ребенка. Если стесняешься главных членов своей семьи, то не хочется на показ выставлять их «достижения». Стыдно пригласить в дом друзей, потому что там функционирует вечный праздник под влиянием чарки горячительного напитка. Не всегда при этом горе-родители удосуживаются прибраться в своем жилище, поэтому оно очень часто имеет весьма неприглядный вид.

• Неумение сказать «нет». В семьях, где взрослые любят побаловать себя спиртным, очень часто вырастают нерешительные в своих поступках дети. Человек в состоянии алкогольного опьянения бывает во многих случаях неуправляем, что не может не сказаться на его близких. Ребенок в этом случае становится заложником ситуации, которая затем делает из него послушную марионетку для всех и на всю жизнь.

• Неспособность к адаптации. Социум часто диктует довольно жесткие правила нахождения в нем. Следовательно, дети из семьи алкоголиков во многих случаях не готовы стать полноценными членами общества. Данная неспособность приспосабливаться к действительности делает жизнь ребенка из неблагополучной семьи проблематичной и бесперспективной.

• Повышенная внушаемость. Некоторые взрослые, которые страдают алкоголизмом, способны влиять на своих детей в самом негативном ключе. С целью оправдать аморальный образ жизни они готовы взвалить весь груз совершаемых поступков на плечи своего ребенка. Такие маленькие личности начинают корить себя за алкоголизм пап и мам, превращая затем самобичевание в стойкий комплекс вины.

• Отказ от экстремального мышления. Дети из проблемных семей часто не способны находить правильный выход из критической ситуации. При любой проблеме они стараются замкнуться в себе, потому что, как правило, лишены поддержки и мудрого совета со стороны взрослых.

• Повышенная агрессивность. В некоторых случаях, не желая мириться с негативной обстановкой в доме, дети алкоголиков превращаются в маленьких бунтарей. С этого момента у них сразу начинаются серьезные проблемы при общении со сверстниками и педагогами. Иногда это становится либо просто защитной агрессией, либо же копированием поведения одного из агрессивных родителей.

• Склонность к правонарушениям. Подобное имитационное поведение возникает из-за чрезмерной невротизации и неустойчивости в эмоционально-волевом плане. Из-за озвученных проблем ребенок может превратиться в мелкого воришку, бродяжку и хулигана.

Семьи с зависимым поведением на данный момент являются острой проблемой, которая отрицательно влияет на формирование личности ребенка, нарушая его права. Неблагополучные семьи, как правило, не решают самостоятельно свои проблемы по воспитанию детей. Им требуется квалифицированная помощь специалистов. Неблагополучные семьи нуждаются в поддержке разных специалистов, целью которых является предотвращение социального сиротства, бродяжничества, беспризорности.

За помощью в решении данной ситуации, Вы всегда можете обратиться к квалифицированным специалистам Центра социальной помощи семье и детям Невского района по телефонам:

(812)241-34-65 отделение социального сопровождения граждан, зависимых от психоактивных веществ;

(812)241-34-64отделение помощи женщинам, находящимся в трудной жизненной ситуации;

(812)417-52-84 отделение психолого-педагогической помощи.

Специалист по социальной работе ОДПН №2 А.А. Данилова

12 черт характера взрослых детей алкоголиков

Я недавно натолкнулась на очередное обсуждение, связанное с детьми алкоголиков. Народ негодовал по поводу того, почему в конце концов нельзя “взять себя в руки и все исправить”. Вот неужели непонятно, что ты опять замужем за алкоголиком или каким-то другим нехорошим человеком, который повторяет твою семейную ситуацию в детстве.

Конечно, совет «взять себя в руки и что-то сделать» всем очень помогает. Это здорово, если знаешь где руки, за что взять и что сделать . Но вот загвоздка в том, что дети алкоголиков получают весьма специфические знания об окружающем мире. У них нет часто вообще такого понятия, что жить можно по-другому.

По меткому определению Джанет Войтиц, автора книги , посвященной детям зависимых от алкоголя, алкоголик в семье, как «динозавр в гостиной». Животное шевелится и сотрясает весь дом, жители как могут заделывают трещины и подпирают стены. Жить внутри нельзя, но выхода особого нет. Приходится быть начеку чтобы тебя не зашибло хвостом или не наступили лапой.

Часто алкоголик в семье – это большой-большой секрет. И не столько для окружающих, ибо они-то знают про динозавра в вашем доме, сколько для самой семьи. Это происходит по трем причинам:

1. Сам алкоголик отрицает зависимость от алкоголя. Он всегда может бросить, по собственному мнению.
2. Партнер алкоголика так же отрицает зависимость, либо «лечит» зависимого и спасает его (фактически является со-зависимым) И фактически создает “фасад нормальной семьи”.
3. Ребёнок вынужден не выражать свои чувства по поводу происходящего и не говорить никому те вещи, которые его пугают в семье. Если он будет говорить об этом, то его будут воспринимать, как предателя, человека который не любит маму и папу, а значит он останется без родительской любви.

Ребенок алкоголика часто становится довольно рано сам себе родителем, и начинает сам о себе заботится с малых лет. У родителей на него нет достаточно времени. Если оба родителя пьют , то они заняты спиртным, если это зависимый и со-зависимый, то у них тоже своя игра, в которой ребенок может быть средством и инструментом для манипуляции. Как личность ребенок для родителей может быть не видим.

Часто дети в семье алкоголиков начинают рано пить. И тут дело не только в генетике. Алкоголь может служить инструментом который помогает стать видимым в мире родителей. Он может сидеть с ними за столом, испытывать те же чувства, что и они, воссоединиться с ними. Он так же может стать еще одним зависимым и его настроение и поступки будут важны для со-зависимой матери или отца.

Вырастая ребенок приобретает ряд черт, которые и определяют его дальнейший жизненный путь.

Даже если он сам не пьет, тем не менее детский опыт закладывает свой фундамент:

1. Взрослые дети алкоголиков не знают, что такое «нормальная семья». Для них нормальная семья это родительский образец. Даже если они совершенно не пьют и вообще ведут трезвый образ жизни у них часто бывают весьма своеобразные понятия. Например очень многие полагают, что насилие и физическое и эмоциональное в семье -норма и что по другому детей не воспитать. Они не знают, что делать с семьей в свободное от работы время, как проявлять чувства и эмпатию.
2. Они с трудом следуют правилам и планам действий. В их семье планов не было и все зависело от капризов алкоголика и его состояния. Более того строить планы и потом наблюдать, как все рушится довольно болезненно, поэтому иногда лучше не начинать этого вообще.
3. Они часто лгут, если высказывание правды может кого-то расстроить или вызвать негативные чувства.
4. Судят себя без жалости. Так как они часто подвергались постоянной критике со стороны родителей, и все их существование было пронизано осознанием своей ненужности и неадекватности. Чтобы ты не сделал, все плохо и глупо.
5. Они не могут расслабиться и получать удовольствие от жизни. В их детстве эта часть была сведена к минимуму и как правило наказывалась, потому что пункт 4.
6. Испытывают трудности в проявлении интимности и построении интимных отношений. Быть слишком близко к человеку опасно. Сегодня ты ему доверишься, а завтра тебе наваляют за это. Чувства проявлять опасно и никому не нужно их видеть. Это те самые «сопли- слезы и сю-сю» за которые могли ввалить раздраженные родители.
7. Дают чрезмерную реакцию на ситуации где теряют контроль. Для ребенка это было опасно потерять контроль, не суметь вовремя увернуться, не попасть под горячую руку. Расслабился, не контролируешь окружающую среду- сейчас тебе достанется.
8. Им нужно постоянно подтверждение, что они делают правильно и их ув этом надо убеждать. Так как ребенок находится в условиях , где за одно и тоже могут и похвалить и побить, то ему необходимо внешнее одобрение, иногда неоднократное, что у него все хорошо и он делает все правильно.
9. Они чувствуют себя иными, не принятыми в обществе людей. Во-первых ребенок был всегда чужим и ненужным в семье на фоне разных семейных неурядиц. Во-вторых ему довольно сложно было жить среди сверстников. Всегда могло произойти, что то позорное и не по вине ребенка. Он мог не сделать домашнее задание, потому, что его отец читал ему нотации до 12 часов ночи, или выкинул его тетрадки. Он не может пригласить детей к себе в гости, потому, что тогда они могут узнать «секрет» и увидеть пьяного отца. И многое другое.
10. Он чувствует себя ответственным за судьбы окружающих, ему кажется, что без него все рухнет. Только одно неверное движение и папа/мама рассердятся и тогда… катастрофа. Может быть наоборот, стать полностью безответственным и не интересующимся окружением. Слишком большой эмоциональный груз вытесняет желание вообще как-то участвовать в жизни других людей.
11. Они как правило верны партнеру даже тогда, когда нет никаких причин быть верным. Т.е. любят в основном вопреки. Даже вопреки здравому смыслу.
12. Они импульсивны. Каждое действие вызывает страх, что оно будет не правильным и поэтому человек может делать наугад, «пан или пропал». Если выпадает «пропал» человек тут же смущается, запускает самоуничижение и ощущает,ч то потерял контроль над ситуацией, жизнью и самим собой.

Вообще с таким набором качеств, довольно сложно поддерживать здоровые отношения. Чаще всего заведя знакомства или роман с людьми не имеющими такого багажа из детства, взрослые дети алкоголиков не находят с ними общего языка. И с детьми алкоголиков завести роман довольно трудно.. Им нужно выполнять довольно много защитных действий и довольно сложно построить хорошую эмоциональную связь. Чтобы исправится, быть другим, нужно осознать в чем суть проблемы с ними. Но так как для детей алкоголиков часто тема злоупотребления спиртным остается запретной и для них происходившее в семье нормально, сделать шаг к осознанию довольно сложно.

Более того, так ка кони всегда пытаются все сделать правильно и исправить прошлое, они выбирают себе в партнеры алкоголика. Это понятная простая среда, в которой они выросли и они знают правила игры.

По материалам gutta-honey.livejournal.com

Новое видео:

Новое видео:

Взрослые дети родителей-алкоголиков

Ни для кого не секрет, что склонность к зависимому поведению передается из поколения в поколение. И причина лежит не только в генетической предрасположенности, но и в особенностях психологии зависимых людей. Своеобразный стиль поведения и воспитания, характерный для родителей-алкоголиков, накладывает отпечаток на то, какими становятся их дети и как они, в свою очередь, воспитывают внуков.

 

Психологические особенности детей родителей-алкоголиков

Ребенок не знает другого мира, чем тот, что создают вокруг него родители. Именно они во многом ответственны за то, каким человеком он станет. Родитель дает ребенку опыт безусловного принятия и любви, ощущение безопасности и постоянства мира, что в последующем поможет ему стать счастливым и здоровым взрослым.

Не хочу сказать, что дети родителей-алкоголиков не имеют шанса стать счастливыми и здоровыми взрослыми. Напротив, зачастую они демонстрируют значительные успехи в карьере, самореализации и личной жизни. Они живут и радуются жизни, несмотря на свои невидимые душевные шрамы.

Менее благоприятная ситуация, когда родители массированно алкголизировались, а повседневная жизнь была наполнена хаосом, непредсказуемостью, смешением ролей и агрессией. Это ведет к тому, что их взрослые дети находятся в постоянной борьбе за то, чтобы жить «нормальной» жизнью. Они часто не осознают того, какое влияние их прошлое имеет на актуальные проблемы, эмоциональную нестабильность и трудности в отношениях с другими людьми.

Большинство детей в семьях алкоголиков стараются никогда не говорить и даже не вспоминать о зависимости своих родителей. Это одно из правил, которое они усвоили в родительской семье, и которое сохраняло стабильность семейной системы. Семья также научила их не доверять другим людям, сдерживать свои эмоции и не говорить лишнего.

Взрослые дети алкоголиков уверенны, что покинув родительский дом, они «переросли» свои детские травмы. К сожалению, деструктивный детский опыт эхом сопровождает их во взрослой жизни. Путь исцеления от детской травмы непрост, но однозначно стоит затраченных усилий, времени и пролитых слез. Изменение привычных способов мышления, эмоционального и поведенческого реагирования ведет к значительному повышению качества жизни и удовлетворенности собой.

Для детей в семьях, где родители страдали алкогольной зависимостью, характерна виктимная, то есть жертвенная, установка. С большой вероятностью во взрослой жизни эти дети найдут себе в качестве партнера человека с зависимостью. Для этого существует две причины. Первая заключается в том, что хаотичная и непоследовательная жизнь зависимого человека для них привычна и знакома. Вторая причина кроется в потребности «спасти» зависимого партнера. Обычно жертвенная установка неплохо осознается взрослыми детьми алкоголиков, но одно это не приводит к изменению дезадаптивного поведения.

Другая особенность взрослых детей алкоголиков проявляется в их страхе эмоционального реагирования. Они избегают прямого выражения отрицательных эмоций, особенно гнева и грусти. В детстве им приходилось сталкиваться с ситуациями, когда родители неадекватно реагировали на их эмоции, например, жестоко наказывали. Также детям свойственно брать ответственность на себя за поведение окружающих, например, алкоголизацию родителей, связывая ее с тем, что они «расстроили» близкого человека. Постоянная травматизация в детстве и, как следствие, дефицит позитивных впечатлений приводит блокированию и положительных эмоций. Таким образом, взрослые дети родителей-алкоголиков испытывают трудности выражения не только отрицательных, но положительных эмоций. Блокирование эмоционального отреагирования нередко приводит к развитию психосоматических заболеваний, например, язвы, гипертонии, астмы.

Избегание конфликтных ситуаций становится привычным способом совладания со стрессом для взрослых детей алкоголиков. Они часто опасаются людей, наделенных властью, и выражающих несогласие с их мнением. Это тесно связано с другой психологической особенностью, характерной для взрослых детей родителей-алкоголиков, а именно с низкой самооценкой и потребностью в постоянном одобрении со стороны окружающих.

Недостаток любви и принятия с детства прививает им стремление к перфекционизму и поиску внешнего одобрения, позволяющие им испытывать некое уважение к собственной персоне. При этом взрослые дети алкоголиков пытаются всеми силами скрыть переживания собственной малоценности и никчемности, чтобы сохранить хорошую мину при плохой игре. Подобные маневры затрудняют восприятие адекватной критики и провоцируют защитную, враждебную реакцию на нее.

Жизнь к семье, где не существует четких границ и ролей, ведет к компенсоторной потребности в повышенном контроле. Ребенок родителей с алкогольной зависимостью быстро понимает, что только он может поддержать хоть какое-то постоянство в этом мире хаоса. Во взрослой жизни эта привычка может приобретает черты навязчивости. Человек испытывает сильнейшую тревогу, если не может контролировать внешние обстоятельства. Нередко повышенная тревожность перерастает в паническое расстройство, препятствующее нормальному функционированию человека.

Взрослые дети родителей-алкоголиков с трудом обращаются за помощью, так как признание совей ошибки и невозможности ее самостоятельно исправить, представляется им проявлением слабости и зависимости.

Дети алкоголиков склонны к различным формам зависимостей. Часто они пытаются обмануть себя, стараясь не повторить судьбу своих родителей, и неосознанно выбирают социально приемлемые формы зависимости, например, трудоголизм или пищевую аддикцию. Если говорить о трудоголизме, то в результате он приводит к похожим семейным проблемам, что и алкоголизм. Постоянное отсутствие дома подталкивает остальных членов семьи к выводу, что их ценность по сравнению с работой невелика. Пищевая зависимость служит иным способом выразить подавленные эмоции и справиться со стрессом, избегая осознанной встречи с реальными проблемами.

Страх потери контроля, базовое недоверие к миру, блокирование эмоций, все это крайне негативно отражается на межличностных отношениях. Взрослые дети родителей-алкоголиков неизбежно испытывают трудности в романтических отношениях. Они опасаются демонстрировать истинные чувства, вести себя естественно, не обладают навыками эффективного решения конфликтных ситуаций. Сближение с другими людьми происходит не быстро и сопровождается множеством сомнений, не навредит ли этот человек? В семейной жизни взрослые дети алкоголиков склонный создавать образ идеальной семьи, как бы исправляя те ошибки, которые допустили их родители. Они педантично следуют семейным ритуалам, отмечают праздники, дарят подарки. Но вследствие собственной уязвимости избегают эмоциональной близости.

Перечисленные особенности взрослых детей родителей-алкоголиков не претендуют на исчерпывающее описание, но позволяют составить общее понимание того, какие проблемные области требуют конструктивного разрешения.

 

Психологическая помощь взрослым детям родителей-алкоголиков

Не все семьи, где родители страдают алкогольной аддикцией, одинаковы. Некоторые из них причиняют больше вреда, чем другие. Но даже в этих семьях дети продолжают любить своих родителей и испытывают трудности в том, чтобы говорить о них «плохо».

Эффективная психологическая работа не заключается в том, чтобы обвинять и осуждать родителей-алкоголиков. Наоборот, она дает возможность безопасно пережить смешанные чувства по отношению к своим родителям. Можно любить человека и страдать от его поведения. Выход этих эмоций в психотерапии позволяет примириться со своими родителями и решить множество психологических проблем.

Преодоление отрицания является первым шагом к избавлению от груза, который был оставлен родителями-алкоголиками. Проблемы, копившиеся много лет, не разрешатся лишь от того, что взрослый ребенок алкоголиков осознает их связь с прошлым. Но позволит разделить прошлое и настоящее. Взрослые дети алкоголиков неадекватно ведут себя в ситуациях, которые ассоциируются у них с травматичным детством. Они как бы пытаются отреагировать в настоящем то, что было под запретом, когда они были маленькими детьми. Отреагирование подавленных эмоций является следующим этапом психологической работы.

Понимание психологии зависимого человека и его беспомощности перед лицом аддикции позволяет взрослым детям алкоголиков понять, что они не несут ответственности за то, что происходило с родителями. Это также снижает градус гнева в отношении родителей, так как человек осознает, что аддикт не в полной мере отвечает за собственные поступки и причиняет вред не со злого умысла, а в результате болезненного состояния.

Психолог работает с дисфункциональными установками или ошибками мышления, характерными для взрослых детей алкоголиков. Так называемое черно-белое мышление, катастрофизация, долженствование и многие другие приводят к отрицательным эмоциональным состояниям и дезадаптивному поведению. Психолог помогает изменить привычные способы восприятия мира и найти альтернативные объяснения событиям, провоцирующим негативные эмоции.

Психологическая работа не изменит прошлого, но поможет взрослым детям родителей-алкоголиков повысить самооценку, справиться с депрессией и тревогой, развить способность доверять миру и людям, научиться распознавать свои собственные нужды и реализовывать их эффективным и приемлемым путем. Все это позволит строить здоровые отношения, радоваться жизни и развиваться.

 

 

©  Ирина Ушкова. Клинический психолог

Использование материалов сайта возможно только при размещении активной ссылки.

Формирование личности ребенка в семье, отягощенной алкогольной зависимостью

Алкоголизм — семейная болезнь. Жить под одной крышей с человеком, больным алкоголизмом, и сохранить полное психическое здоровье невозможно. Алкоголизм поражает человека в первую очередь на поведенческом уровне, и поведение пьяного или выпившего родителя существенно отличается от поведения трезвого. А ведь даже присутствие рядом с ребенком пьяного человека является нарушением психологических границ. Что уж говорить о том, что детей часто начинают «воспитывать» именно в состоянии опьянения.

Семья — это система. Все члены семьи связаны друг с другом родственными связями и испытывают интенсивную эмоциональную привязанность.

В каждой семье есть свои правила, которые призваны поддерживать каждого члена семьи, а также способствуют тому, чтобы были удовлетворены его психологические потребности.

Однако в семье, где развивается зависимость, правила становятся ригидными и нездоровыми. Они перестают действовать на благо всех членов семьи и начинают работать на того, кто их устанавливает – папы или мамы с алкогольной зависимостью. В конце дня семья ждет в напряжении папу с работы, со страхом думая: каким он придет? Вся система начинает зависеть от настроения и поведения зависимого человека. Как пройдет вечер, как семья проведет выходные? Все определяется тем, в каком состоянии и настроении будет находиться зависимый. Первоочередной потребностью семьи становится задача скрыть проблему, «сохранить фасад», «сделать красивое лицо».

В попытках выжить в условиях постоянного стресса члены семьи начинают вырабатывать приспособительные реакции и модели поведения. Они являются естественной нормальной реакцией на ненормальную ситуацию.

В семейной драме, разыгрывающейся по сценарию родителя-алкоголика, важные роли достаются детям. Они — невинные жертвы заболевания взрослых  и входят в группу повышенного риска заболевания алкоголизмом и наркоманией не только из-за наследственной предрасположенности, но и по факту копирования поведения одного из родителей.

 

Поведение, свойственное детям в семьях, в которых родители злоупотребляют алкоголем

 

Известно, что дети из семей родителей с заболеваниями наркологического профиля в дальнейшей жизни выбирают один из приведенных ниже типов поведения:

«Героическая натура». Ребенок берет на себя роль родителя и взваливает на себя все хлопоты, с которыми они не могут справиться. Становясь в раннем возрасте хозяином в доме, ребенок лишается детства, что негативно сказывается на его психологическом развитии.

«Витающий в облаках». Такой ребенок убегает от всех проблем в воображаемый мир, так как ему неуютно в реальной жизни. Он не стремится решать свои проблемы, двигаться, развиваться. Главное для него – это спрятаться.

«Крайний». Ребенок страдает от беспочвенного гнева пьяных родителей и всегда остается виноватым. Это может стать причиной комплекса неполноценности, вины, заниженной самооценки, негативно сказывается в дальнейшей жизни.

«Мне можно все». Крайне избалованные дети, которым родители, что бы загладить свою вину, позволяют делать все, что угодно. Таким детям очень трудно жить и общаться с окружающими, так как он не воспитан, не знаком с межличностным этикетом и правильным поведением в обществе.

 

Не всегда дети зависимых родителей становятся на их путь. Часто возникает обратная реакция, когда повзрослевший ребенок, настрадавшийся от неблагополучных родителей, дает себе слово ни за что в жизни не употреблять спиртные напитки. Но даже при таком, казалось бы, положительном исходе в психологии детей из семей алкоголиков закладывается особое поведение в социуме: необщительность, недоверчивость, не эмоциональность.

Любой ребенок нуждается в общении, любви, внимании, поддержке. Постоянное созерцание, если не пьющих и ругающихся, то спящих родителей, малыш объясняет для себя по-своему: он плохой, никому не нужный, его не за что любить. Дети способны воспринимать себя только через реакцию окружающих как непосредственно на них, так и на их поступки и далее вести себя соответственно полученной оценке.

Непонимание того, как надо себя вести, чтобы быть хорошим и любимым вызывает у формирующейся личности полнейшую дезориентацию, оказывающую влияние на всю последующую жизнь.

        Чувство осиротелости при живых родителях способно сделать громадную психологическую травму. Чтобы хоть как-то оградить себя от горя и безысходности, ребенок пытается по-разному адаптироваться к происходящему.

В результате он может превратиться в хулигана с вызывающим или шутовским поведением или стать тихим, не заметным, безучастным. Старшие дети иногда быстро взрослеют и стараются взвалить на себя семейный быт.

Подростки реагируют на зависимость в семье несколькими способами. Некоторые из них поддерживают не употребляющего алкоголь родителя и помогают ему, другие защищают пьющего родителя. Бывает, что дети пытаются остановить или контролировать родителей. Стоит ли говорить, насколько велика такая психологическая нагрузка на ребенка? С течением времени ребенок становится психологически слабым, неустойчивым, с заниженной самооценкой, теряет контакт с собственным «Я». Эти дети не умеют переживать и справляться с такими чувствами, как гнев и грусть. Их эмоциональная сфера часто сильно разрушена, поскольку в семьях зависимых людей есть запрет на чувства и выражение чувств часто имеет неадекватную форму.

Как бы ни сложилась жизнь ребенка из неблагополучной семьи, прослеживается ряд закономерностей в поведении, которые не дают ему возможности занять хорошее место в обществе и создать крепкую семью: 

• самооценка сильно занижена; 
• неспособность к решительным действиям; 
• неумение чувствовать и выражать эмоции;
• ощущение вины за постигшие неудачи;
• стремление в любой ситуации обойтись без помощи со стороны; 
• нет способности к мобилизации сил в сложной ситуации; 
• сильная восприимчивость к мнению других.

С конца двадцатого века психологи называют совокупность описанных черт синдромом ВДА (взрослых детей алкоголиков). Такие люди постоянно нуждаются в поддержке, им трудно наладить отношения с окружающими, что дополнительно их вгоняет в депрессию и толкает на родительский путь.

Согласно статистике, дети в пьющих семьях очень склонны к безбрачию и зависимому поведению. Таким детям трудно вступить в брак, так как они не подготовлены к социальным отношениям и слишком романтизируют супружество. В результате неблагополучной атмосферы в семье у ребенка развиваются многочисленные комплексы, низкая самооценка, что мешает им адаптироваться в дальнейшей жизни. Попытки ребенка из неблагополучной семьи скрыть свои проблемы и жить нормальной жизнью, похожи на замкнутый круг. Разорвать его и найти выход может только опытный психотерапевт или психолог. Своевременный поход к специалисту может исправить ситуацию и помочь алкоголику и его детям жить полноценной жизнью.

Медицинский психолог диспансерно-поликлинического отделения ОГБУЗ «СНД»

Гаврилова И.И.

Какими вырастают дети в семьях алкоголиков :: Общество :: Дни.ру

Знаете, что объединяет всех детей, которые растут в семьях, где один из родителей страдает алкоголизмом или употребляет наркотики? Как не странно, это нехватка родительского внимания, потому что даже если один из родителей вполне социален, все его силы уходят на борьбу с алкоголизмом партнера. 

Отсюда – агрессия: дети не только могут регулярно подвергаться побоям со стороны пьющего родственника, но также довольно часто любые проблемы решаются криком или шлепком – у родителей просто нет ресурса. Плюс бедность: заболевание делает зависимого неработоспособным, все деньги уходят на «зеленого змия» или бесконечное лечение. А вот формирование личности ребенка, волею судьбы оказавшего в такой семье алкоголиков, происходит по четырем основным сценариям. По каким именно, Dni.Ru рассказал психиатр-нарколог, психодиагност и главный врач клиники Маршака Дмитрий Вашкин.

«Маленький взрослый». Это трудолюбивый, ответственный ребенок, наличие которого в асоциальной семье в принципе удивляет родственников, соседей и друзей, если таковы имеются. Он стремится быть первым во всем, отлично учится, занимает первые места на олимпиадах и спортивных соревнованиях. Все это делается для того, чтоб снискать одобрение и похвалу у своей пьющей семьи. Или хотя бы у окружающих. Любая неудача или даже второе место на олимпиаде больно ранит его и оборачивается почти трагедией. Ближе к подростковому возрасту родители, как правило, взваливают на его плечи дом, быт и заботу о младших братьях и сестрах. И ребенок один всех безропотно тащит. Он все еще надеется заслужить любовь, который, увы, никогда не будет. В перспективе такой психотип становится трудоголиком. Он может добиться колоссального успеха и не столкнуться с проблемой алкоголизма. Но на фоне этого, если он, допустим, стал руководителем, непременно окружит себя алкоголиками, начнет их опекать, лечить. Довольно много пациентов, которых вот так за руку приводят их начальники.

Фото: pixabay.com

В партнеры «маленький взрослый» также выбирает человека, о котором нужно заботиться. Не обязательно алкоголика, это может быть маленькую хрупкую женщину или слабого, инфантильного мужчину. В результате такие семьи получаются вполне гармоничными. «Маленький взрослый» — ответственный отец и нежная мать. Этот психотип, пожалуй, самый благополучный из всех вариантов, хотя, безусловно, травмированный.

«Невидимка». Самая распространенная модель поведения, как показывает практика. В семье такого ребенка практически не видно – он стремится быть незамеченным. Родителям так  удобно – малыш не доставляет хлопот. Это глубокий интроверт, который с большой вероятностью обзаведется к пубертату всеми признаками шизоида. Ему сложно общаться с людьми, находить друзей, выражать свои эмоции и даже отвечать у доски (поэтому нередко таких детей записывают в «тупые»). Задача ребенка, а потом и подростка такого типа  – мимикрировать под окружающий мир, слиться с обстановкой, затихнуть, сделать все, чтобы не привлекать к себе внимания (а заодно и к своей семье). Поэтому дома он тихо играет в игрушки, сам себя развлекает, много фантазирует, живет в своем вымышленном мире. Причем мир, этот может быть удивительным, ярким, талантливым, но, увы, семья не заботится о том, чтобы эти таланты и вообще какие либо способности сына или дочки развивать.

Все проблемы «невидимка» решает самостоятельно, а родители только рады: один из них пьет, другой занят первым. К большому сожалению, такие «золотые», тихие, беспроблемные дети имеют  склонность к суициду в подростковом возрасте, будучи крайне ранимыми, тревожными натурами, подверженными психогенным депрессиям. К тому они все переживания держат в себе и уносят потом с собой. Если пубертат более-менее пройден, большой процент «невидимок» все же становятся алкоголиками годам к 30-40. То есть, по сути, это такое же самоуничтожение, но растянутое во времени.

Фото: pixabay.com

«Шут». Такой ребенок – шутник, балагур и душа компании -кажется, не замечает, в какой семье он растет. Он спешит посмеяться над всем, иначе ему пришлось бы заплакать. Он отшучивается в магазинах, когда покупает отцу бутылку водки. Вся его жизнь напоминает лимерик, даже во взрослом возрасте «шут остается» незрелым, инфантильным, не способным выстроить нормальные отношения ни с друзьями (и позиция «души компании» тут не спасает), ни с партнером (он не знает и даже интуитивно не понимает – как). Часто это дети из актерских и творческих семей, в которых алкоголизм нередко сопутствует таланту.  

«Трудный ребенок». С точки зрения наркологии судьба таких детей бесповоротно сломана ранней, стремительной, злокачественной алкоголизацией. В третьем классе появляются сигареты, в четвертом-пятом – алкоголь. «Трудные дети» – привычные пациенты школьных и детских психологов, козлы отпущения у преподавателей,  частые гости комнаты милиции и приютов – многие с ранних лет бродяжничают, убегают из дома. Скитальцев возвращают, они сбегают снова, попадают не без вмешательства органов опеки в детский дом, откуда снова сбегают. Если в ход идут наркотики, то это сразу большие дозировки и мощные препараты. Но погибают такие дети вовсе не от алкоголизма или наркомании (от них просто не успевают, 90 % не доживает до 30 лет), а от образа жизни, вызванного употреблением: тут и пьяная езда, и драки, и криминальные истории.  Упал с крыши, утонул, пропал без вести. Вот эта группа как раз про дурную наследственность, отчаянный алкоголизм, кратчайший путь к саморазрушению. 

Фото: pixabay.com

«В рамках работы с зависимостями разного рода среди наших пациентов чаще всего встречается психотип – «трудный ребенок»,– рассказала Dni.Ru клинический, семейный психолог, член РПА Жанна Засыпкина. — На втором месте – «невидимка», но алкоголизм там развивается позже – к 30 годам. Увы, в семье, где регулярно и безмерно употребляют алкоголь, никогда не вырастет здоровый, психологически устойчивый человек. Нет, вовсе не обязательно, что он тоже станет пить. Дело в психологической травме, которую получают дети алкоголиков всегда  и без исключения». 

Там где алкоголь – всегда нелюбовь, агрессия, насилие, девиации, бедность. «Даже если мы возьмем лучший вариант развития событий – успешного трудоголика, становится очевидным, что и трудоголизм – не совсем здоровое явление, несмотря на то, что оно в тренде. Вы, наверняка, замечали, как много людей, которые никогда не могут усидеть на месте, постоянно куда-то стремятся, жаждут успеха, славы, денег и главное – признания и похвалы, даже если жизнь вроде бы сложилась прекрасно? Все вокруг ахают – и как ты все успеваешь? Такое состояние называется «синдромом деятельного человека», которому невыносимо существовать, если ничего не происходит. Он не умеет быть счастливым просто так. А жизнь ведь в основном и есть «когда ничего не происходит». Ничего здорового в таком поведении нет и не может быть.  Когда изучаешь анамнез таких пациентов, часто выясняется, что это дети недолюбленные, с повышенной тревожностью, из неблагополучных семей, в которых кто-то из родителей страдал зависимостью», – отметила психолог. 

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

Взрослые дети алкоголиков: какую ловушку им приготовили родители?

Обстановка в семье во многом определяет, какие черты характера сформируются у ребенка, и, в конечном счете, какой станет его жизнь. Дети алкоголиков растут в атмосфере, крайне неподходящей для гармоничного развития личности, и даже через десятки лет вынуждены решать психологические проблемы, причиной которых стало асоциальное поведение родителей. Это не означает, что они производят впечатление неудачников. Со стороны может показаться, что человек вполне доволен собой и своей судьбой. Однако для самого себя он все равно остается одиноким и непонятым ребенком с кровоточащими душевными шрамами.

Какие особенности выдают детей алкоголиков?

Степень выраженности тех или иных черт во многом зависит от степени алкоголизации взрослых в семье. Если зависимость полностью поглотила родителей, то ребенок вынужден буквально выживать во враждебном ему мире. Впоследствии это оборачивается эмоциональной зависимостью и сложностями в построении отношений. Чаще всего у выросших детей алкоголиков прослеживаются такие особенности:

1. Недоверчивость и замкнутость. В семье, в которой один или оба родителя страдают зависимостью от психоактивных веществ, принято скрывать от посторонних этот факт. Если же ребенок нечаянно скажет о том, что происходит дома, его могут стыдить и обвинять в предательстве. Вырастая, такие дети сложно сходятся с людьми, предпочитая держать дистанцию и поменьше распространяться о себе.
2. Жертвенная установка. Обычно человек неосознанно находит партнера-алкоголика, впадает от него в эмоциональную зависимость и принимает это за любовь. Он сохраняет отношения с супругом даже в том случае, если понимает, что разрушается рядом с этим человеком. Роль спасателя и жертвы бывшему ребенку алкоголиков знакома и понятна. Трагизм ситуации заключается в том, что он не способен самостоятельно изменить сценарий собственной жизни, даже отдавая себе отчет в том, что его путь ведет в никуда.
3. Внешняя холодность. Какие бы бури чувств не раздирали человека изнутри, внешне он как правило, остается невозмутимым и отстраненным. Ребенок алкоголиков не приучен открыто проявлять эмоции и боится показать окружающим свою уязвимость. Также дефицит положительных впечатлений в детстве, хроническая тревога и страх приводят к блокировке центров, отвечающих за чувственное восприятие действительности. Переживания, не находящие выхода, через много лет выливаются в психосоматические заболевания.
4. Перфекционизм. В семье, где есть недостаток в любви и поддержке, дети стремятся заслужить одобрение путем достижений и хорошего поведения. Ребенок начинает ориентироваться не на собственные потребности, а на оценку окружающих чрезмерно контролируя свое поведение. Впоследствии это проявляется в гиперконтроле, навязчивости и  желании знать все о своем окружении.
5. Избегание конфликтов. Дети алкоголиков считают себя никчемными и никуда не годными и поэтому не способны дать открытый отпор агрессорам или людям, наделенным властью. Они не ощущают опоры внутри себя и постоянно нуждаются во внешнем подтверждении правильности своих мыслей и поступков. Встречаясь с несогласием, они обычно сразу сдают свои позиции, принимая точку зрения оппонента. Лишь некоторые из них решают обратиться к психологу для поднятия самооценки и решения других проблем.

Если вы обнаруживаете у себя одну или несколько описанных черт и осознаете, что это мешает вам строить счастливую жизнь, в основе которой лежит любовь и гармония, записывайтесь ко мне на прием по контактному телефону или через соцсети. Также для взрослых детей алкоголиков отлично подходит групповой формат психологической работы. Узнать более подробную информацию о группе по эмоциональной зависимости, которую мы проводим с коллегой, вы можете по ссылке. Группа начинает работать с октября.

Как справиться с травмой взрослым детям алкоголиков

Отец пил, сколько я себя помню. Когда мне исполнилось пять, на мой день рождения пришли другие дети, мы играли и веселились, а потом пришел он, пьяный, и всех разогнали. Я хорошо помню это ощущение чего-то инородного, вторгающегося в жизнь. И, с одной стороны, это твой отец, ты должен его любить, а с другой — это человек, которого ты совершенно не знаешь и чье поведение невозможно спрогнозировать.

Отец работал водителем. После рабочего дня он доставал бутылку водки и выпивал ее в одиночестве. В пьяном виде он вел себя агрессивно: ходил по квартире как медведь-шатун, вламывался в комнаты, чтобы обвести их взглядом и оценить, насколько там чисто. Я до сих пор помню звук скрежетания его зубов и звук, с которым он резко открывал дверь. Как правило, в такие моменты в комнате находились я, моя старшая сестра и мама. Отец нас не бил, но постоянно доставал. Однажды он ударил маму по губе. На следующий день все сделали вид, что ничего не случилось. Мне бы хотелось, чтобы тогда мама развелась, но это были 90-е, она не хотела рисковать, не зная, что с нами будет.

Когда я уже училась в университете, то тоже начала пить. Тогда все навалилось в один момент: работа, диплом, неудачные отношения. Я приходила домой в невменяемом состоянии, мама молча укладывала меня спать. Потом я стала пить реже, но все равно это был единственный способ сбросить напряжение. В последние несколько лет я вообще не пью: в какой-то момент стало страшно, что я превращусь в отца.

Меня с детства называли папиной дочкой. Я была белокурым ангелочком с кудряшками, и, как мне кажется, отец меня очень любил. Но он мог сказать мне об этом, только когда выпьет.

Это сильно повлияло на модель отношений, которые я строила уже взрослой. Одно время я была уверена, что достойна любви только в каких-то ненормальных, неправильных отношениях. Я реагировала на людей, которые манипулировали мной или, наоборот, не принимали. В какой-то момент я перестала общаться с людьми, если это могло привести к долговременным отношениям. Сейчас, когда мне хочется секса, я его получаю, но боюсь зайти дальше и столкнуться с тем, что меня не примут. Отец показал мне, что в один день мужчина может говорить о любви, а в другой — послать подальше.

В то же время я понимаю, что мужчины дают мне ощущение заботы, которого не хватало в детстве. К сожалению, это переносится и на рабочие отношения, что не всегда эффективно. Например, я очень боюсь неодобрения. Мой руководитель сказал, что некоторые замечания он мне даже не озвучивает, потому что у меня нестабильная самооценка. Мне всегда кажется, что я делаю недостаточно. Думаю, это связано еще и с тем, что от отца я ни разу не услышала важной фразы: я тобой горжусь.

Мы с ним всегда мало общались. Лет в 30 я стала теплее относиться к нему, потому что он постарел. Я хотела с ним поговорить о его алкоголизме, но понимала, что это будет больно и разрушительно для меня. Когда он умирал от рака, я так и не решилась.

После его смерти я злилась. Отец мог дать мне намного больше, если бы не закрывался от реальности. Не знаю, смогла ли я его простить. С одной стороны, он ни в чем не виноват, с другой — злость на него остается. Каждый раз, когда я говорю о детстве, хочется плакать. Я стараюсь пока в этот чулан не залезать, отодвигаю разговор об отце даже с психотерапевтом. Просто привыкла с этим жить, как и с ощущением недоверия к большинству людей.

Характеристика взрослых детей алкоголиков

Если вы выросли в доме, где родитель злоупотреблял алкоголем, вам, вероятно, знакомо чувство, когда вы никогда не знаете, чего ожидать от одного дня к другому. Когда один или оба родителя борются с зависимостью, домашняя среда предсказуемо непредсказуема.

Обзор

Споры, непоследовательность, ненадежность и хаос имеют тенденцию к разгулу. Дети алкоголиков не получают удовлетворения многих своих эмоциональных потребностей из-за этих проблем, что часто приводит к искаженному поведению и трудностям в правильном уходе за собой и своими чувствами в более позднем возрасте.Взаимодействие с другими людьми

Если вам никогда не уделяли внимания и эмоциональной поддержки, в которых вы нуждались в ключевой период развития в юности, и вместо этого вы были озабочены дисфункциональным поведением родителей, то, безусловно, может быть трудно (или, возможно, невозможно) узнать, как удовлетворить ваши потребности. как взрослый.

Более того, если вам не хватало позитивных фундаментальных отношений, впоследствии может быть трудно развить здоровые, доверительные межличностные отношения.

Детям алкоголиков часто приходится отрицать свои чувства печали, страха и гнева, чтобы выжить.Поскольку неразрешенные чувства всегда рано или поздно проявляются, они часто проявляются в зрелом возрасте.

Преимущество осознания этого в том, что теперь вы взрослый, а не беспомощный ребенок. Вы можете столкнуться с этими проблемами и найти решение так, как раньше не могли.

Иллюстрация JR Bee, Verywell

Длительные эффекты

Многие дети алкоголиков развивают схожие характеристики и личностные качества. В своей знаменательной книге 1983 года «Взрослые дети алкоголиков» покойная Джанет Г.Войтиц, редактор D., перечислил 13 из них. «Доктор Ян» (как она была известна) была автором бестселлеров, лектором и консультантом, которая также была замужем за алкоголиком.

Основываясь на своем личном опыте с алкоголизмом и его влиянии на своих детей, а также на своей работе с клиентами, которые выросли в неблагополучных семьях, Джанет обнаружила, что эти общие характеристики преобладают не только в семьях алкоголиков, но и среди тех, кто вырос в семьях. где было другое компульсивное поведение.

Примеры поведения включают азартные игры, злоупотребление наркотиками или переедание. Были замешаны и другие типы дисфункции, например, родители, которые были хронически больны или придерживались строгих религиозных взглядов.

Она цитировала, что взрослые дети алкоголиков (ACoA) часто:

• Угадайте, что такое нормальное поведение
• Сложно следить за проектом от начала до конца
• Соврать, когда правду было бы так же легко сказать
• Сами судите без пощады
• Испытываю трудности с развлечением
• Относитесь к себе очень серьезно
• Имеют трудности с интимными отношениями
• Чрезмерно реагировать на изменения, над которыми они не могут повлиять
• Постоянно искать одобрения и подтверждения
• Почувствуйте, что они отличаются от других людей
• Супер-ответственность или сверх-безответственность
• Чрезвычайно лояльны, даже несмотря на доказательства незаслуженной лояльности
• Импульсивны
• Люди могут запереть себя в ходе действий, не уделяя серьезного внимания альтернативному поведению или возможным последствиям.
• Импульсивность человека может привести к замешательству, отвращению к себе и потере контроля над окружающей средой. Кроме того, человек тратит чрезмерное количество энергии на уборку беспорядка.

Если вы ребенок алкоголика, это не значит, что все в этом списке применимо к вам. Хотя, поскольку опыт имеет общие черты, вы, вероятно, узнаете хотя бы несколько пунктов в списке доктора Яна.

Список прачечной

Перед докторомБыла опубликована книга Яна, взрослого ребенка алкоголика Тони А., опубликованная в 1978 году, что он назвал «Список стирки», еще один список характеристик, которые могут показаться очень знакомыми тем, кто вырос в неблагополучных семьях.

Список Тони был включен в официальную литературу Всемирной сервисной организации «Взрослые дети алкоголиков» и послужил основой для статьи «Проблема», опубликованной на сайте группы.

Согласно списку Тони, многие взрослые дети алкоголиков могут:

• Стать изолированным
• Боязнь людей и авторитетных деятелей
• Стать соискателем одобрения
• Бойтесь разгневанных людей
• Бойтесь личной критики
• Стань алкоголиком, женись на них или и то и другое вместе
• Отношение к жизни как к жертве
• Обладают непреодолимым чувством ответственности
• Заботьтесь о других больше, чем о себе
• Чувствуют себя виноватыми, когда заступаются за себя
• Займитесь азартом
• Спутать любовь и жалость
• «Любите» людей, нуждающихся в спасении
• Наполните их чувствами
• Потерять способность чувствовать
• Низкая самооценка
• Судите себя строго
• Бояться заброшенности
• Сделать что-нибудь, чтобы сохранить отношения
• Стать «параалкоголиками» (людьми, которые принимают признаки болезни, не употребляя алкоголь)
• Стань реакторами вместо актеров

ACoA и отношения

Многие взрослые дети алкоголиков теряют себя в отношениях с другими, иногда обнаруживая, что их привлекают алкоголики или другие навязчивые личности, такие как трудоголики, которые эмоционально недоступны.Взаимодействие с другими людьми

Взрослые дети также могут вступать в отношения с другими людьми, которые нуждаются в их помощи или спасении, вплоть до пренебрежения собственными потребностями. Если они сосредотачиваются на подавляющих потребностях кого-то еще, им не нужно смотреть на свои собственные трудности и недостатки.

Часто взрослые дети алкоголиков приобретают черты алкоголиков, даже если они никогда не принимали алкоголь: демонстрируют отрицание, плохие навыки совладания, плохое решение проблем и формирование дисфункциональных отношений.

Поддержка

Если вы отождествляете себя с характеристиками, описанными в книге доктора Войтица или Тони А., возможно, вы захотите пройти наш скрининговый тест для взрослых детей, чтобы понять, насколько на вас могло повлиять такое же взросление, как вы.

Многие взрослые дети обнаруживают, что обращение за профессиональным лечением или консультированием для понимания их чувств, поведения и проблем помогает им лучше понять, как их детство сформировало то, кем они являются сегодня.

Вначале процесс часто бывает непосильным, но он может помочь вам научиться выражать свои потребности и справляться с конфликтами новыми и конструктивными способами.

Другие нашли помощь через группы взаимопомощи, такие как Семейные группы Ал-Анон или Взрослые дети алкоголиков. Вы можете найти собрания группы поддержки в вашем районе или онлайн-собрания как для Ал-Анона, так и для ACOA.

Характеристика взрослых детей алкоголиков

Многие взрослые, выросшие в семьях, пораженных алкоголизмом, никогда не вырастают на самом деле во многих отношениях.

Конечно, они выросли физически, но эмоционально, психологически и духовно многие все еще застряли в раннем детстве. Они так и не научились «нормальному» образу мышления, чувств или реакции.

Пока все идет гладко, все в порядке. Однако, когда они переживают конфликт, разногласия или кризисы, они реагируют не так, как взрослые, поэтому термин «взрослые дети».

Определение «взрослых детей»

Согласно веб-сайту Всемирной организации обслуживания взрослых детей алкоголиков (WSO), термин «взрослые дети» относится к взрослым, которые выросли в домах для алкоголиков, «которые проявляют идентифицируемые черты, свидетельствующие о жестоком обращении или пренебрежении в прошлом.»

Однако более чем 30-летние исследования показали, что те же черты характера или личности, которые характерны для детей из алкогольных домов, также характерны для детей, выросших в семьях, которые в остальном были неблагополучными.

Те же характеристики были обнаружены у взрослых, которые выросли в семьях, где было другое компульсивное поведение. Такое же присутствие жестокого обращения, стыда и брошенности, которое наблюдается у детей алкоголиков, также встречается у детей из домов, где были:

• Азартные игры
• Переедание
• Поведенческие зависимости
• Хроническая болезнь
• Строгие или законнические религиозные обряды
• Некоторые приемные семьи
• Другие дисфункциональные системы

Многие взрослые дети воспитывались в домах, где алкоголь и наркотики вообще отсутствовали, но были очень распространены жестокое обращение, пренебрежение или нездоровое поведение.

Общие характеристики

За прошедшие годы те, кто изучал феномен «взрослого ребенка», составили список общих характеристик, которые, похоже, разделяют многие люди, выросшие в неблагополучных семьях. Следующие характеристики были разработаны в 1983 году покойным доктором Джанет Г. Войтиц.

Многие дети алкоголиков и других неблагополучных семей обнаруживают, что, став взрослыми, они:

• Угадайте, что нормально
• Сложно следить за проектом от начала до конца
• Соврать, когда правду было бы так же легко сказать
• Сами судите без пощады
• Испытываю трудности с развлечением
• Относитесь к себе очень серьезно
• Имеют трудности с интимными отношениями
• Чрезмерно реагировать на изменения, над которыми они не могут повлиять
• Постоянно искать одобрения и подтверждения
• Почувствуйте, что они отличаются от других людей
• Либо сверхответственны, либо сверхбезответственны
• Чрезвычайно лояльны, даже несмотря на доказательства незаслуженной лояльности
• Удерживают себя в определенном порядке действий, не уделяя серьезного внимания альтернативному поведению или возможным последствиям.Эта импульсивность приводит к замешательству, отвращению к себе и потере контроля над окружающей средой. В результате они тратят огромное количество времени на уборку беспорядка.

Эти характеристики, конечно, носят общий характер и не применимы ко всем. Некоторые могут применяться, а другие нет. И есть еще другие характеристики, которых нет в этом списке.

Прочие соображения

Не на всех детей алкоголиков это влияет одинаково.Хотя многие живут своей жизнью, подвергаясь жестокому обращению и пренебрежению со стороны своих родителей, другие реагируют противоположным образом и становятся жертвами.

Исследование, проведенное организацией «Взрослые дети алкоголиков» WSO разработало «Список других вещей для стирки», в котором описываются характеристики членов ACOA, которые компенсируют свой детский опыт, становясь агрессивными и защищающимися.

Согласно другому списку распространенных поведений WSO, взрослые дети могут:

• Станьте авторитетными фигурами, чтобы запугать других и заставить их уйти
• Стань жестко самодостаточным, пренебрегая одобрением других
• Запугать других гневом и унизительной критикой
• Доминируйте над другими, откажитесь от них и изолируйте
• Привлекают людей, которыми можно манипулировать и контролировать
• Станьте безответственными и эгоистичными, чтобы скрыть недостатки
• Заставить других чувствовать себя виноватыми, когда они самоутверждаются
• Подавите страхи, оставаясь замороженными и оцепеневшими
• Ненавижу тех, кто «играет» жертву и просит о спасении
• Подавить эмоции драматическим выражением «псевдо» чувств
• Проецировать ненависть к себе на других и наказать их
• Быстро избавляйтесь от отношений, которые становятся «слишком близкими»
• Отрицать влияние семейной дисфункции или того, что в доме когда-либо была дисфункция
• Ведите себя так, как будто они совсем не похожи на зависимых людей, которые их воспитали

осведомленность

Возможно, вы давно знали, как повлияло на вас воспитание в алкогольной или неблагополучной семье, но есть вероятность, что вы вообще не знали.

Многие взрослые дети всю жизнь борются с последствиями своего воспитания в доме для алкоголиков, но не понимают, почему они борются. Многие не видят связи между тем, как они были воспитаны, и проблемами, с которыми они сталкиваются во взрослом возрасте, даже если это повлияло на все в них, включая их отношения, поведение и выбор.

Последствия

Есть много взрослых детей алкоголиков, которые не осознают, насколько сильно на них повлияло переживание, пока проблема в их жизни не становится настолько серьезной, что они обращаются за помощью в этой конкретной ситуации.

Одна из распространенных тенденций взрослых детей — «стать алкоголиками, жениться на одном или на обоих». Если это так, многие взрослые дети в конечном итоге столкнутся с серьезными проблемами — либо с их собственным злоупотреблением психоактивными веществами, либо в своих деловых или личных отношениях.

Именно когда они обращаются за помощью для решения этих проблем, они могут осознавать влияние, которое их воспитание в семье алкоголиков оказало на их способность принимать решения, их взаимодействие с другими и само их отношение к жизни.

Обращение за помощью

На веб-сайте ACA описано, сколько взрослых детей наконец осознают, как взросление повлияло на их жизнь и почему они решают обратиться за помощью:

«Наши решения и ответы на жизнь, казалось, не работали. Наша жизнь стала неуправляемой. Мы исчерпали все способы, которые, как мы думали, могли стать счастливыми. Мы часто теряли творческий потенциал, гибкость и чувство юмора. Больше не было возможности. Тем не менее, мы обнаружили, что почти невозможно отказаться от мысли о том, что мы сможем исправить себя.Измученные, мы надеялись, что новые отношения, новая работа или переезд будут лечением, но этого не произошло ».

Осведомленность о проблеме может быть первым шагом к началу выздоровления. Признание или признание того, что на вашу жизнь глубоко и глубоко повлияло то, как и кем вы были воспитаны, может означать, что теперь вы можете обратиться к настоящему источнику своих проблем, а не просто пытаться устранить симптомы.

Факторы защиты

Исследование 2017 г., опубликованное St.Екатерининского университета выяснили, что защитными факторами для взрослых детей являются:

• Доверие людей (профессионалов или групп самопомощи), с которыми они могут поговорить о том, что они пережили
• Близкие отношения с братьями и сестрами
• Просвещение об алкоголизме
• Родитель-алкоголик на лечении
• Имея надежду, позитив и стойкость
• Отвлечение или деятельность вне дома

В поисках поддержки

Первое, что вы можете сделать для решения проблем своего взрослого ребенка, — это найти безопасное место, где вы можете поговорить с кем-нибудь о своей ситуации.Для многих взрослых детей это может быть консультант, терапевт или надежный духовный наставник.

Для других это может означать присоединение к группе поддержки с другими людьми, имеющими аналогичный опыт, такими как Взрослые дети алкоголиков или семейные группы Ал-Анона.

Сообщество

Понятно, что если вы один из взрослых детей, склонных к изоляции, то присоединение к группе поддержки может быть последней вещью, которую вы когда-либо рассматривали бы. Но поскольку вы склонны к изоляции, это та самая причина, по которой группа взаимной поддержки принесет вам наибольшую пользу.

Многие взрослые дети обнаруживают, что как только они обнаруживают, что их группа поддержки является безопасным местом, и начинают выходить из изоляции, начинается их исцеление. Став частью группы, многие из них говорят: «Я должен был сделать это много лет назад!»

Будь то группа поддержки или консультант, обученный решать проблемы взрослых и детей, ваше эмоциональное исцеление может начаться, когда вы откажетесь от хоронить свои чувства и перестанете изолироваться, свободно поговорив с кем-то, кто понимает.

Другие инструменты восстановления

Есть и другие способы, которыми взрослые дети алкоголиков избрали для своего выздоровления. Вот некоторые из предлагаемых инструментов:

• Узнайте как можно больше о взрослых детях алкоголиков
• Установление и соблюдение личных границ
• Начать вести личный дневник
• Избавиться от нездоровых людей, мест и вещей
• Работа по 12-шаговой программе
• Помогите другим решить подобные проблемы

Развитие здоровых навыков

Не зря эти 12 шагов были адаптированы и использованы для решения всех видов проблем, от алкоголизма до переедания, азартных игр и других поведенческих зависимостей.Программа может помочь вам очистить багаж вашего прошлого и помочь вам вести более счастливую и позитивную жизнь в будущем.

К какой программе из 12 шагов вы присоединитесь, будет зависеть от вашего личного опыта. К наиболее популярным и легкодоступным относятся:

Чтобы помочь вам узнать как можно больше о феномене взрослого и ребенка, существует несколько книг по этой теме.

Слово от Verywell

Если вы относитесь к перечисленным выше характеристикам, общим для взрослых детей, это не значит, что вы плохой человек, психически больной или безнадежно заблудший.Как предлагает веб-сайт ACA, может быть полезно посмотреть на вашу ситуацию как на заражение «болезнью» в детстве, которая все еще влияет на вас во взрослом возрасте.

Независимо от того, куда привел вас ваш путь, надежда есть. Вы можете научиться делать более здоровый выбор, устанавливать безопасные пределы и границы, повышать самооценку, строить здоровые отношения и обнаруживать, что вы действительно можете играть и получать удовольствие.

Помощь там — все, что вам нужно сделать, это искать ее.

Влияние родительского алкоголизма на детей

Одно заблуждение, которое существует у многих людей, страдающих алкоголизмом, заключается в том, что их пьянство не влияет ни на кого другого.Конечно, это неправда, и дети родителей-алкоголиков могут оказаться в числе наиболее пострадавших.

Родители, страдающие алкоголизмом, могут быть удивлены или обеспокоены, прочитав о том, какое влияние их зависимость может оказать на их детей сейчас и во взрослой жизни. Однако их дети могут почувствовать облегчение, зная, что могло способствовать возникновению некоторых проблем, с которыми они могут столкнуться сегодня.

Психологические и эмоциональные эффекты

К сожалению, последствия взросления на фоне алкоголизма иногда настолько сильны, что длятся всю жизнь, влияя на то, как дети, ставшие взрослыми, видят себя и других, взаимодействуют в отношениях и многое другое.

Ниже приведены лишь некоторые из возможных последствий родительского алкоголизма для детей.

Невозможно установить чувство нормальности

Поскольку у них, возможно, не было хорошего примера для подражания из своего детства и, возможно, они никогда не сталкивались с традиционными или гармоничными семейными отношениями, взрослым детям алкоголиков, возможно, придется догадываться, что значит быть «нормальными».

Поскольку употребление алкоголя нормализовано в семьях с алкоголизмом, детям часто трудно отличить хорошие образцы для подражания от плохих.

В результате многие будут чувствовать себя противоречивыми, сбитыми с толку и застенчивыми, когда поймут, что употребление алкоголя не считается нормой в других семьях.

Проблемы доверия

Выросшие в атмосфере, где отрицание, ложь и сохранение секретов, возможно, были нормой, у взрослых детей алкоголиков могут развиться серьезные проблемы с доверием. Нарушенные обещания прошлого говорят им, что доверие кому-то приведет к обратным результатам в будущем.

Если родитель-алкоголик ребенка вел себя грубо или оскорбительно, когда они были пьяны, взрослые дети могут расти в страхе перед всеми сердитыми людьми.Они могут всю жизнь избегать конфликтов или конфронтации любого рода, опасаясь, что они могут перерасти в насилие.

Судите себя без пощады

Некоторые взрослые дети алкоголиков относятся к себе очень серьезно, им крайне трудно дать себе передышку. Если у них было бурное воспитание, у них может быть низкая самооценка и низкая самооценка, а также может развиться глубокое чувство неполноценности.

Дети родителей-алкоголиков могут думать, что они отличаются от других людей и поэтому недостаточно хороши.Следовательно, они могут избегать социальных ситуаций, испытывать трудности с дружбой и в результате изолироваться.

Постоянно ищите одобрения других

Некоторые взрослые дети алкоголиков не только слишком сурово осуждают себя, но и постоянно ищут одобрения у других. Они могут угодить людям, которые будут подавлены, если кто-то ими недоволен, и будут жить в страхе перед любой критикой.

Возможно, чтобы избежать критики или гнева своих родителей-алкоголиков, многие дети из алкогольных семей становятся сверхответственными или перфекционистами, а также могут стать чрезмерно успевающими или трудоголиками.С другой стороны, люди нередко идут в противоположном направлении, отражая то же плохое поведение, которое они могли наблюдать в детстве.

Если родитель-алкоголик был эмоционально или физически недоступен, у взрослого ребенка может развиться изнурительный страх быть брошенным и, как следствие, он будет держаться за токсичные отношения только потому, что не хочет оставаться в одиночестве.

Слово от Verywell

Эмоциональные и психологические шрамы, которые могут развиться у детей алкоголиков, могут быть настолько глубокими, что они сохранятся и во взрослой жизни.Если у вас проблемы с алкоголем и у вас есть дети в доме, попробуйте найти помощь.

Сосредоточение внимания на любви к своим детям и на том, как ваше употребление алкоголя может на них повлиять, может иметь большое значение для мотивации уменьшить употребление алкоголя или вообще прекратить употребление алкоголя. Они заслуживают этих позитивных изменений — и вы тоже.

Аналогичным образом, если вы являетесь ребенком одного из родителей, который был или был алкоголиком (или имел другие проблемы с зависимостью) и испытываете одну или несколько из вышеперечисленных проблем или какой-либо психологический стресс, обратитесь за поддержкой.Вы не одиноки и заслуживаете помощи и лечения.

Дети алкоголиков и боязнь конфликтов

Алкоголики могут стать злыми и жестокими, когда пьют. Следовательно, их дети иногда растут, боясь разгневанных людей. Даже намек на конфликт или конфронтацию может вызвать беспокойство, поскольку в основе этого лежит страх, что ситуация может перерасти в ярость или насилие.

Хотя боязнь разгневанных людей является общей характеристикой взрослых детей алкоголиков, это также возможный результат в нескольких контекстах развития, включая детей, которые выросли с токсичным (но не алкогольным) родителем (например, с расстройствами личности кластера B. как нарциссическое расстройство личности) и столкнулся с физическим, психологическим или сексуальным насилием.

Взрослые дети скрытых родителей-алкоголиков или токсичных родителей часто испытывают серьезные трудности, поскольку они могут даже не осознавать пережитое эмоциональное насилие и травмы.

Как подверженность гневу и жестокому обращению в детстве влияет на отношения взрослого ребенка, когда он подвергнется гневу в будущем? Понимание смысла своих чувств может помочь вам избежать неадаптивного поведения, которое может продолжать влиять на вас еще долгое время после того, как в детстве произошло жестокое обращение.

Как дети алкоголиков могут реагировать на гнев

Хотя пребывание рядом с сердитыми и ядовитыми людьми может вызвать сильнейшее беспокойство у взрослых детей алкоголиков, конкретные способы его проявления могут варьироваться.Некоторые из этих форм поведения могут показаться довольно очевидными, например, сильная неприязнь к крику и крику. Но другие, такие как угождать людям и исправлять их, гораздо менее очевидны, хотя и не менее сложны.

Многие взрослые дети алкоголиков и токсичных родителей могут не осознавать, что они боятся разгневанных людей, но могут резонировать с некоторыми защитными механизмами, которые дети применяют, чтобы справиться с таким страхом.

Когда такое поведение остается без внимания, возникает одна серьезная проблема: оно может фактически подтолкнуть людей к установлению токсичных отношений в будущем.Например, некоторые из поведенческих привычек, характерных для взрослых детей алкоголиков, могут сделать их магнитом для жестоких людей и легкой мишенью для хулиганов. Давайте посмотрим на некоторые из этих форм поведения, которые могут быть неадаптивными при продолжении жизни.

Необходимо исправить положение

Дети алкоголиков и токсичных родителей часто чувствуют глубокую потребность решать проблемы, даже если они не в их компетенции. Потребность в «исправлении вещей» может быть эмоционально истощающей и утомительной, и, поскольку мы не можем исправить других людей, она часто также бесполезна.

Одна женщина описала свою потребность исправить ситуацию следующим образом:

«Я должен это исправить. Я впадаю в панику, если кто-то злится на меня и чувствую, что я должен это исправить немедленно. Я ставлю себя в положение жертвы или убеждаю себя, что не заслуживаю помощи, потому что у меня этого не было. плохо, как другие люди. Я все время чувствую себя такой одинокой и ужасной ».

Взрослые дети алкоголиков часто оказываются сверхответственными. Хотя некоторая ответственность — это хорошо — например, брать на себя ответственность за собственное поведение, — она ​​становится неадаптивной, когда вы возлагаете на себя ответственность за поведение другого.

Родители-алкоголики влияют на женщин по-разному, чем на мужчин, и они с большей вероятностью станут «фиксаторами». Особенно это касается старшей дочери. Потребность «что-то исправить» может стать настолько сильной, что многие взрослые дети сообщают о том, что им трудно получать удовольствие от жизни.

Может пройти много лет, прежде чем взрослые дети смогут сделать шаг назад и напомнить себе, что они не несут ответственности за устранение проблем другого человека. Однако это может быть очень раскрепощающим, и взрослые дети, которые работали над преодолением своей потребности в исправлении вещей, часто говорят о том, насколько «легче» они себя чувствуют.

К сожалению, токсичные люди часто только рады позволить кому-то другому взяться за свои проблемы. Другими словами, если изменение должно произойти, оно должно исходить от вас.

Нетерпимость к крику и крику

Слушание крика и крика может быть чрезвычайно травматичным для взрослых детей. Многие пережившие жестокое обращение в детстве обнаруживают, что они очень чувствительны к любому громкому или резкому разговору, происходит ли он между друзьями или только в телешоу.

Один человек описал это так:

«Ненавижу кричать и кричать! Ни в отношении меня, ни в отношении двух моих братьев и сестер никогда не было физического насилия, но были словесные оскорбления.Мой отец физически и морально оскорблял мою маму. Я ненавидел крики и крики и по сей день не могу терпеть громкие разговоры или крики «.

Не только эти реакции на крик вызывают дискомфорт; они могут привести к неадаптивному поведению и изоляции. Вы можете избегать людей или ситуаций, в которых есть вероятность громких словесных разногласий.

Жить в постоянном страхе

Воспитание в детстве алкоголика или других насильников может привести к состоянию постоянного страха.К сожалению, этот страх может сохраняться и быть вызван менее серьезными столкновениями в будущем.

Один человек описал это так:

«Каждый день был сплошным ужасом. Я боялся того, что случится, когда мой отец будет приходить домой каждый день. Когда я возвращался из школы, я всегда так сильно потел и молился, чтобы он не бил мою маму и не делал большой сцена. Я думала о том, что произойдет, когда мой отец вернется домой. Он будет пьян? Он будет избивать меня или мою маму? »

Если вы выросли в похожей среде, у вас был повод для постоянного страха.Тем не менее, многие взрослые дети продолжают нести этот страх еще долгое время после того, как источник страха исчез.

Этот страх не только может оставить вас эмоционально на грани, но исследования показывают, что наши тела «отслеживают». Эмоциональный стресс приводит к высвобождению гормонов стресса, которые, если они продолжаются, также могут привести к физическим проблемам.

Легкая мишень для хулиганов

Взрослые дети, выросшие с родителями-алкоголиками или токсинами, часто становятся легкой мишенью для хулиганов.Мы довольно много слышим об издевательствах в школах, но издевательства в семье тоже слишком распространены.

Когда дети растут с жестоким взрослым, они могут испытывать тот же страх, что и другие взрослые или кто-либо, облеченный властью.

Один человек описал это так:

«Я такая легкая мишень для хулиганов. Я очень боюсь разгневанных людей, власти или любого рода конфликтов, хулиганам легко ходить повсюду, так как я, кажется, источаю запах« слабости »и« жертвы » что они чувствуют запах за милю.»

Мы слышим, как хищники в дикой природе «чувствуют запах страха», и то же самое явление может происходить и с человеческими животными. Если взрослый ребенок алкоголика кажется слабым или имеет менталитет жертвы, это почти похоже на то, что они приглашают тех, кто в прошлом злоупотреблял психоактивными веществами или нарциссическими чертами, чтобы злоупотребить им.

Терапия или участие в группе поддержки могут очень помочь с таким поведением. В безопасной обстановке личной или онлайн-группы поддержки вы можете попрактиковаться в демонстрации уверенности во взаимодействии с другими через ролевые игры.Установление доверительных отношений также может укрепить здоровую модель взрослых отношений и вернуть вам контроль.

Поведение, избегающее конфликтов

Поведение, избегающее конфликтов, является классикой среди взрослых детей алкоголиков и других лиц, подвергшихся насилию в детстве. Конфликты, вспоминаемые с детства, настолько болезненны, что люди стараются избегать любых конфликтов — даже тех, которые необходимы в здоровых отношениях.

Один человек описывает это так:

«Я избегаю любых конфликтов.У меня нет чувства собственного достоинства, я не могу выражать эмоции, никогда не преуспевал в отношениях. Я был тем, кто всегда пытался держать все вместе, пытаясь избежать любого конфликта ».

В то время как избегание конфликта могло уменьшить боль в детстве, оно может причинить больше боли во взрослом возрасте, заставив вас терпеть любое вызывающее беспокойство поведение со стороны других, а не встречать его лицом к лицу.

У детей алкоголиков часто возникают проблемы с близостью, некоторые из которых происходят из-за неспособности разрешить конфликт.

Вас пугают сердитые люди?

Вас пугают злые люди? Обнаруживаете ли вы, что избегаете конфронтации и конфликтов любой ценой? Воспитание ребенка в алкогольной или неблагополучной семье может повлиять на вас по-разному.

Если вы обнаружите, что это подходит, вы можете разочароваться, если поговорите с людьми, которые выросли в «нормальных» семьях. С другой стороны, вы можете быть озадачены тем, как другие могут устанавливать границы и разрешать конфликты. Многие взрослые дети алкоголиков просто не знают, что такое нормально.

Получение помощи

Если вы видите себя в каком-либо из перечисленных выше типов поведения, надежда есть. Многие взрослые дети алкоголиков и токсичных родителей в будущем окажутся в других отношениях с токсичными людьми, и механизмы преодоления страха часто лежат в основе этого выбора.

Осведомленность — первый и самый важный шаг к избавлению от жестокого обращения со стороны родителей в детстве (и во взрослом возрасте). Сейчас доступно множество ресурсов, которые могут помочь.

Встречи «Взрослые дети алкоголиков» могут быть бесценными не только для взрослых детей алкоголиков, но и для взрослых детей токсичных родителей в целом. Другие группы поддержки, такие как анонимные созависимые, часто имеют дело с поведением, обсуждаемым в этой статье.

Эти встречи не только напоминают взрослым детям, что они не одиноки, но и являются отличным ресурсом для обучения более адаптивным механизмам совладания с конфликтами и гневом в других.

Иногда очень помогает работа с терапевтом.Не все терапевты одинаковы, и терапевт, обученный работе с пережившими травму, может быть лучше подготовлен, чтобы помочь вам обратиться к своему прошлому и двигаться вперед здоровым образом.

Взрослые, пережившие жестокое обращение в детстве, как группа, люди, нуждающиеся в терапии, потому что еще человека нуждаются в терапии. Но поиск помощи может иметь огромное значение для вашего будущего успеха и счастья в отношениях.

Если вы считаете, что соответствуете картине, которую мы здесь нарисовали, обратитесь за поддержкой.Вы узнаете, что многие люди преодолевают жестокое обращение и привычки, которые они приобрели, и начинают жить полноценной и счастливой жизнью.

Дети алкоголиков

По данным Национального совета по алкоголизму и наркозависимости (YEAR), в США около 18 миллионов алкоголиков. В результате около 26,8 миллиона детей в той или иной степени подвержены алкоголизму в своих семьях. Эти дети подвергаются более высокому риску развития проблем с алкоголем и другими наркотиками по сравнению с детьми безалкогольных, а также с большей вероятностью выйдут замуж за алкоголика.Детей алкоголиков или наркоманов обычно называют «сертификатами подлинности».

Как это влияет на детей?

Многие дети обладают большой силой, стойкостью и навыками преодоления трудностей, которые могут помочь им адаптироваться, чтобы как можно более нормально функционировать. Другие не так легко адаптируются и сталкиваются с множеством проблем, включая тревогу и / или депрессию, антиобщественное поведение, трудности в отношениях, поведенческие проблемы и / или злоупотребление алкоголем.

Дети алкоголиков могут подвергаться хаосу, неуверенности, нестабильности, непоследовательной дисциплине, эмоциональному и физическому пренебрежению, спорам, нестабильности родительского брака, дезорганизации, насилию и / или физическому и сексуальному насилию, пустоте, одиночеству, ужасу повторного отказа, или свидетелем насилия или жестокого обращения с другими.Семейное окружение может характеризоваться напряжением, страхом и стыдом — чувствами, которые могут быть связаны с самоощущением ребенка. Часто бывает трудно определить, связаны ли проблемы ребенка напрямую с родительским алкоголизмом, отдельно или вместе.

Поскольку маленькие дети верят, что их мысли и чувства всемогущи, они воображают, что они вызывают плохие вещи, и могут думать, что их родители пьют из-за них. Родители могут даже поощрять это убеждение, говоря: «Кто бы не стал пить с такой семьей!» Таким образом, оставление велосипеда на подъездной дорожке, плохие оценки или плохие мысли могут в сознании ребенка привести к тому, что родитель пьет.Дети могут услышать одно из самых важных сообщений о том, что алкоголизм — это не их вина. Невозможно вызвать алкоголизм в другом человеке.

Влияние на семью

Алкоголизм влияет на людей физически и эмоционально — в том, как они ведут себя, думают и чувствуют. Это также может повлиять на членов семьи. Алкоголь может быть главным руководящим принципом семейной жизни, причиняя травмы и формируя (или ограничивая) развитие каждого человека, однако члены семьи будут упорно трудиться, чтобы скрыть этот секрет.Зависимость может разрушить семью. Семьи часто пытаются отрицать наличие проблемы, опасаясь, что семья развалится, если проблема возникнет. Алкоголизм может вызвать боль и замешательство, которые распространяются, запутывая друзей и семью в сети объяснений и отрицаний.

Дорога к восстановлению

Семья, в которой один или оба родителя бросают пить, может расти, что в конечном итоге приводит к появлению здоровых людей и здоровой семьи. Процесс выздоровления труден и часто выходит из-под контроля в первые месяцы и годы процесса исцеления и может быть столь же разрушительным и хаотичным, как и сама зависимость.Например, тревога, которую испытывает ребенок, мать которого только что протрезвела, — это нормально. Можно ожидать, что семейное лечение будет включать обучение тому, что ожидается и будет нормальным в первые недели и месяцы выздоровления, а также рекомендации по обеспечению безопасности и стабильности для ребенка.

Получение профессиональной помощи

Терапевты могут задавать семье прямые вопросы, чтобы лучше понять роль употребления алкоголя в семье. Они будут искать подсказки, свидетельствующие о том, что выпивка — важная часть семейной жизни.Например: всегда ли случаются ссоры в вашей семье после коктейля? Кто пьет? Когда? Как много? Что происходит, когда кто-то пьет? Что происходит до и после?

Эти вопросы помогают определить степень отрицания и виды других защит и объяснений, которые помогают поддерживать зависимость. Возможно, семья признает, что «папа пьет», но будет настаивать на том, что проблема не в его пьянстве: «Если бы не требования, предъявляемые к нему на работе, ему не нужно было бы так много пить.«Дети также могут услышать, что родители пьют по их вине:« если бы они не ссорились так много, если бы они получали более высокие оценки или не скулили, маме не нужно было бы пить ».

На вопросы о том, кому, когда и по каким причинам требуется лечение, могут потребоваться ответы от различных специалистов. Если неясно, нуждается ли ребенок в помощи, терапевт может рассмотреть возможность получения образования и небольших групп в качестве введения в лечение и дальнейшей оценки.

Чем я могу помочь своим детям?

Поддерживайте стабильную среду, которая включает семейные ритуалы и распорядок дня.Держите линии общения открытыми и разговаривайте со своими детьми. Дети чувствуют себя неуверенно, когда видят проблемы, которые отрицаются или никогда не обсуждаются честно. Они учатся не доверять собственному восприятию. Детям нужна правда, но правду нужно сообщать им с особым вниманием и в соответствии с их уровнем развития. Часто боль скрывается за гневом и проявляется в гневе. Если мы сможем помочь детям выразить словами свою боль и страх, это поможет им облегчить их.

У детей алкоголиков нет иного выбора, кроме как адаптироваться к окружающей среде и семье, в которой они выросли.В будущем пораженные дети, которые не получают лечения, могут принести свои проблемы во взрослые отношения и семьи.

Ресурсы

Национальная ассоциация детей алкоголиков (NACOA)
Hazelden Betty Ford Foundation
Информация и ресурсы для детей алкоголиков

Взрослые дети алкоголиков Характеристики и личность

Характеристики и личности взрослых, выросших с алкоголизмом в семье

Дети, выросшие в доме с алкоголизмом, развивают схожие черты и характеристики личности.Доктор Джанет Войтиц опубликовала свой национальный бестселлер «Взрослые дети алкоголиков» в 1983 году. В нем она обрисовала 13 характеристик взрослых детей алкоголиков, но также применила эти же характеристики к тем, кто вырос в семьях, где присутствуют другие компульсивные формы поведения, такие как азартные игры. , злоупотребление наркотиками или переедание. По словам Войтица, взрослые дети, которые страдали хроническими заболеваниями, строгими религиозными взглядами, приемными семьями и другими дисфункциями, также идентифицировались с этими характеристиками.

Характеристики и черты личности взрослого ребенка алкоголика :

Страх потерять контроль.

Взрослые дети алкоголиков контролируют свое поведение и чувства. Они также пытаются контролировать поведение и чувства другие. Они делают это потому, что боятся, а не потому, что хотят причинить вред себе или другим. Они опасаются, что если они откажутся от контроля их жизнь станет хуже, и они могут очень волноваться, когда не умеют контролировать ситуацию.

Страх эмоций или чувств

Взрослые дети алкоголиков склонны хоронить свои чувства (особенно гнев и грусть) с детства и не умеют чувствовать или выражать эмоции легко. В конечном итоге они боятся всех сильных эмоций и даже бояться положительных эмоций, таких как веселье и радость.

Избегать конфликта

Взрослые дети алкоголиков боятся людей, находящихся в авторитет, люди, которые злятся, и не принимают личную критику очень хорошо.Часто они ошибочно принимают напористость за гнев. Следовательно, они постоянно ищут одобрения других, теряя при этом идентичности в процессе. Часто они изолируются.

Высокий груз ответственности и постоянное получение одобрения

Взрослые дети алкоголиков сверхчувствительны к потребностям другие. Их чувство собственного достоинства зависит от суждений других о них, поэтому наличие навязчивой потребности быть перфекционистом и быть принятым.

Неспособность расслабиться и повеселиться.

Взрослые дети алкоголиков не могут развлекаться, потому что это стресс, особенно когда другие смотрят. Ребенок внутри напуганы и, стремясь выглядеть безупречно, строго соблюдают самоконтроль.

Жесткая самокритика и низкая самооценка

Взрослые дети алкоголиков отягощены очень низким чутьем чувства собственного достоинства и уважения, какими бы компетентными они ни были.

Отказ

Когда взрослые дети алкоголиков чувствуют угрозу, они склонны отрицать то, что вызывает их страхи.

Трудности с интимом

Взрослые дети алкоголиков боятся близости, потому что она заставляет их чувствую, что потеряли контроль. Им сложно выразить свое потребности и, следовательно, проблемы с их сексуальностью, и повторять шаблоны отношений.

Развивать менталитет жертвы

Взрослые дети алкоголиков могут быть пассивными или агрессивными. жертвы, и их часто привлекают такие же люди, как они дружба, карьера и любовные отношения.

Принятие компульсивного поведения

Взрослые дети алкоголиков могут компульсивно переедать или трудоголики. Они могут стать зависимыми и созависимыми в отношения или другое компульсивное поведение. К сожалению, они могут злоупотребляют алкоголем и становятся алкоголиками, как их родители.

Более комфортно жить в хаосе или драме, чем в мире

Взрослые дети алкоголиков становятся зависимыми от хаоса и драмы, который дает им заряд адреналина и чувство силы и контроль.

Склонность путать любовь с жалостью.

Взрослые дети алкоголиков часто находятся в отношениях с людьми, которых они могут спасти.

Проблемы с отказом

Взрослые дети алкоголиков сделают все, чтобы спасти отношения, а не столкнуться с болью отвержения, даже если отношения нездоровые.

Склонность видеть все и вся в крайности под давлением

Физическое заболевание

Взрослые дети алкоголиков очень подвержены стрессовым заболеваниям.

Страдание от накопления горя.

Взрослые дети алкоголиков часто страдают депрессией. Убытки пережитые в детстве, часто никогда не горевали, потому что семья алкоголиков не терпит сильных неприятных ощущений.

Чрезмерная реакция на внешние изменения

Взрослые дети алкоголиков остаются сверхбдительными, постоянно сканируя свое окружение на предмет потенциальных катастроф.

Взрослые дети алкоголиков, склонные к навязчивой личности

Многие теряют себя в отношениях с другими, а иногда и испытывают влечение к алкоголикам или другим навязчивым личности — например, трудоголики. Их обычно привлекает те, кто эмоционально недоступен.
Взрослые дети иногда любят быть «спасателями» и образуют отношения с другими людьми, которые нуждаются в их помощи, в пределах пренебрегая собственными потребностями.Что происходит, так это то, что они ставят фокус на нужды кого-то другого, не проверяя свои собственные трудности и недостатки.

Часто эти взрослые дети приобретают характеристики алкоголики, даже если они никогда не пьют. Они могут отрицать, разрабатывать плохие стратегии выживания, иметь неспособность решать проблемы и формировать дисфункциональные отношения.

Взрослые дети алкоголиков и помощь

Многие взрослые дети, выросшие в неблагополучной семье, были глубоко затронуты их опытом и часто обращаются за консультацией и профессиональное лечение, которое поможет решить эти проблемы.

SMART Recovery Family and Friends — это группа взаимной поддержки, которая помогает тем, кто вырос в такой среде, с помощью когнитивно-поведенческой и рациональной эмоциональной терапии.

детей алкоголиков: долгосрочные неблагоприятные эффекты

До 10 процентов всех американских детей растут в семьях, где хотя бы один из родителей является алкоголиком. Это около 37 миллионов человек — поразительная статистика, если не сказать больше, особенно если учесть последствия.

Воспитание с родителем-алкоголиком может повлиять на детей по-разному, и воздействие не всегда прекращается, когда ребенок достигает совершеннолетия. На самом деле, многие из наихудших негативных влияний происходят, когда дети еще развиваются, оставляя им пожизненные психологические (а иногда и физические) шрамы.

Эта статья для вас, независимо от того, являетесь ли вы родителем-алкоголиком или ребенком родителей, которые злоупотребляют алкоголем. Узнайте о психологическом воздействии и влиянии на развитие, о том, как алкоголизм меняет дом и семейную динамику и что вы можете сделать, чтобы получить помощь.

Мужайтесь — есть надежда на лучшее будущее.

Признаки алкоголизма

Во-первых, давайте поговорим о том, как выглядит алкоголизм в семье. Простое употребление алкоголя изредка в умеренных количествах не обязательно означает, что кто-то алкоголик. Если кто-то часто пьет слишком много или теряет контроль над алкоголем, возможно, он борется со злоупотреблением алкоголем или даже с полным алкоголизмом.

У большинства алкоголиков сходный набор симптомов:

• • • Раздражительность, гнев или резкие перепады настроения.
    • Рационализация употребления алкоголя для борьбы с отрицательными эмоциями.
    • Утверждают, что им нужно пить, чтобы «чувствовать себя нормально».
    • Избегание ответственности ради питья.
    • Самоотверженность и изоляция от друзей или близких.
    • Скрывают выпивку, особенно если судят или вызывают.
    • Ранний утренний тремор или беспокойство до первой порции жидкости.
    • Симптомы похмелья, которые сохраняются в течение нескольких дней или недель.
    • Смена друзей или проведение времени с людьми, которые много пьют.

Дети, живущие в доме с алкоголиком, также могут проявлять специфические симптомы, хотя их часто ошибочно принимают за поведенческие проблемы. В некоторых случаях они могут быть ошибочно отмечены как «плохие» или вызывающие.

• • • Стереотипное «плохое» поведение.
    • Агрессия и / или насилие.
    • Низкая успеваемость.
    • Усталость и / или истощение.
    • Изоляция от друзей.
    • Отказ идти в школу.
    • Неразумные риски (например, употребление наркотиков).
    • Депрессия, тревога и другие расстройства настроения.
    • Взять на себя слишком много ответственности (стать родителем).

Может быть очень трудно определить, какие из этих выражений связаны с тем фактом, что дети живут в доме с алкоголиками, а какие являются просто негативным поведением в детстве. В целом, ребенок, живущий в доме с алкоголиком, с гораздо большей вероятностью будет действовать и / или выражать себя неадаптивным образом.

Психологические последствия и последствия для развития

Дети алкоголиков могут испытывать широкий спектр психологических эффектов в результате воздействия на них поведения, связанного с чрезмерным употреблением алкоголя.

• • • Смущение — Детям может казаться, что им приходится скрывать своих родителей от мира, чтобы другие не стали свидетелями смущающего их поведения. Алкоголизм становится секретом, который необходимо постоянно держать в секрете, оказывая на ребенка огромное давление.
    • Самообвинение — Дети часто винят себя в неспособности родителей бросить пить. Это часто усугубляется зависимым поведением, в том числе склонностью алкоголика винить в употреблении алкоголя других людей. Комментарии типа «Я бы не пил, если бы ты не был таким плохим ребенком», могут быть невероятно вредными для детской психики.
    • Неспособность сформировать привязанность — Дети, родители которых-алкоголики, могут бороться за установление тесных связей между родителями и детьми.Или связь может усиливаться и ослабевать, когда алкоголик отталкивает их и снова втягивает обратно. Это может вызвать давние проблемы с привязанностью, включая расстройство привязанности.
    • Тревога, депрессия и / или расстройства настроения — Дети, которые растут с родителями-зависимыми, часто сами заболевают тревогой, депрессией или расстройствами настроения. Они могут жить в постоянном страхе перед родителями, чувствовать себя беспомощными и неспособными внести изменения. Родители-алкоголики также могут не обучать своих детей здоровым навыкам совладания с собой, вместо этого непреднамеренно нормализируя неадаптивные навыки.
    • Агрессия и / или насилие — Дети, выросшие среди алкоголиков, иногда могут начать неверно направлять свою боль с помощью агрессии или насилия. Они могут стать настолько отчаянно нуждающимися в контроле, что набросятся на других в обороне. В некоторых случаях они могут даже начать драки или нападать на своих сверстников.
    • В группе повышенного риска расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ — Существует корреляция между повышенным риском будущих расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и взрослением с одним из родителей, являющимся алкоголиком.Дети могут расти, чтобы нормализовать поведение, которое они видят, или даже имитировать его — и они часто начинают это в дошкольном или раннем подростковом возрасте.

Взрослые дети алкоголиков тоже страдают

Кумулятивные эффекты с детства не прекращаются в возрасте 18 лет; на самом деле, они сохраняются надолго до зрелого возраста и могут длиться всю жизнь. Взрослый ребенок часто проводит большие параллели: в одну минуту он кажется прекрасным, а в следующую — нет. Их поведение может иногда противоречить друг другу, в результате чего близкие и друзья чувствуют замешательство и неуверенность в том, как к ним подойти.

Тот факт, что взрослым детям алкоголиков часто не удается развить навыки совладания, эмоциональной регуляции, контроля над импульсами и принятия решений, также может иметь широкое влияние на интимные отношения, самооценку, самооценку и личность в целом.

Люди, выросшие среди алкоголиков, могут стать хроническими «любителями людей», которые больше беспокоятся о заботе об окружающих их людях, чем о самих себе. Они могут пойти на многое, чтобы избежать конфронтации, опасаясь такой же реакции со стороны окружающих, какой они ожидали от родителей-алкоголиков.

Что касается своих чувств к родителю-алкоголику, многие дети колеблются между чувством сильного стыда и безумной лояльностью по отношению к своему родителю. Они могут чувствовать побуждение заботиться о них, несмотря на то, что они — ребенок в данной ситуации, жертвуя собственной взрослой жизнью, чтобы поддержать и помочь родителю.

Согласно Verywell Mind, взрослые дети часто становятся саморазрушительными и даже могут казаться борющимися с обязанностями и обязанностями, такими как оплата счетов или получение работы.Они могут перескакивать от проекта к проекту, не имея возможности ни перед чем заниматься в течение какого-либо периода времени.

С другой стороны, некоторые взрослые дети алкоголиков могут стать настолько одержимы идеей «стать идеальным взрослым», что будут относиться к себе слишком серьезно. Не заблуждайтесь, хотя их жизнь может казаться контролируемой, постоянная одержимость совершенством может быть не менее разрушительной. В лучшем случае это оставляет человека совершенно неспособным расслабиться и заняться самообслуживанием.

Подобная дихотомия часто присутствует и в других сферах жизни взрослого ребенка, особенно в их взаимодействиях и отношениях с другими.

Подростки и взрослые дети могут:

• • • Станьте чрезвычайно одержимым вниманием, делая все возможное, чтобы получить положительное или отрицательное внимание от любого, кто желает его предоставить.
    • Бороться с дружбой, интимными отношениями и семейными связями, потому что им не хватает способности поддерживать здоровые отношения.
    • Станьте излишне привязчивым или быстро привязывайтесь к романтическим партнерам, подавляя их в процессе.
    • Полностью отказаться от отношений, потому что они кажутся слишком сложными или слишком рискованными, изолируя себя от мира.

Алкоголики часто проецируют на своих детей собственные проблемы с контролем над побуждениями и дезадаптивные навыки. Со временем у детей формируется искаженное представление о мире, и они начинают ожидать, что хаос — это нормальная часть жизни. Они редко учатся положительным навыкам преодоления трудностей, особенно у родителей-алкоголиков, что приводит к неспособности справиться с ситуацией и склонности саботировать собственный успех.

Получение помощи и исцеление

Независимо от того, являетесь ли вы родителем, обеспокоенным тем, что употребление алкоголя может повлиять на вашего ребенка, или взрослым ребенком алкоголика, есть хорошие варианты, которые помогут вам навсегда избавиться от негативных стереотипов.

Для людей, крепко скованных тисками зависимости, лечение от алкоголя может изменить жизнь. Независимо от того, выберете ли вы стационарный, амбулаторный или какой-либо другой подход, важнее всего то, чтобы вы сделали первый шаг и обратились к людям, которые понимают, через что вы проходите.От групп поддержки до терапии и даже новых лекарств для уменьшения абстиненции и тяги к алкоголю — вам не нужно страдать в одиночестве в тишине.