Содержание

страх и боязнь собак. Как называется, как побороть.

Страх перед собаками связан с инстинктом самосохранения. Чаще ребенок, реже уже взрослый человек испытывают иррациональную боязнь, при этом не имеет значения, какого размера животное. Как называется боязнь собак и, что делать, чтобы побороть такого рода фобию? Ведь практически невозможно спокойно жить в мире, где домашние животные есть у каждой второй семьи.

Кинофобия – что это?

Боязнь собак — это кинофобия. Медицинское название включает в себя также страхи, связанные с укусами и с заражением бешенством. Человека при виде животного накрывает паника или ступор, возникает повышенная тревожность и желание спрятаться.

Истинная фобия собак значительно отличается от ложной. Псевдофобия характеризуется латентным или клиническим садизмом, когда индивид оправдывает собственные живодерские наклонности страхом перед животными. Но на самом деле настоящая кинофобия не проявляется агрессией к собакам, только при истерическом состоянии личности. В основном же кинофоб старается избегать встреч с любыми собаками и предпочитает спасаться бегством, а не развязывать конфликт с животным.

В процессе диагностики психотерапевты изначально пытаются определить истинность фобии по следующим признакам:

  1. Психосоматика кинофобии всегда первична, по отношению к другим симптоматическим проявлениям (бред, навязчивые состояния).
  2. Отсутствие других психологических расстройств. Например, при шизофрении кинофобия не редко встречается, как симптом.
  3. Тревога человека направлена только на объект или образ страха. Любые ассоциации и не редко изображения собак вызывают тремор, учащенное сердцебиение и повышенную тревожность.
Страх собак, как правило, возникает еще в детском или юношеском возрасте, и часто сохраняется достаточно долгое время без соответствующей терапии. У детей фобия зачастую связана с травмирующими ситуациями, в более старшем периоде боязни подвержены люди с чувствительной психикой.
Реже кинофобия передается на генетическом уровне.

Как побороть страх собак

Кинофобия имеет свойство развиваться и переходить в более тяжелую форму, при отсутствии адекватного лечения. Поэтому важно победить собственный страх, чтобы не усугубить ситуацию развитием асоциального поведения, когда человек боится выйти на улицу, а поездка на работу становится настоящим испытанием.

Избавиться от боязни собак можно с помощью психологической терапии, особенно, если причины страха связаны с травмирующими обстоятельствами. Именно психолог способен выявить первичные причины фобии, чтобы впоследствии искоренить их.

Самым простым способом избавиться от страха перед животными является метод от противного. Попробуйте завести собаку. Маленький щенок вам точно не навредит, но при этом заставит почувствовать уверенность в собственных силах, а бонусом станет любовь и преданность собачки.

Если же нет возможности ухаживать за собственным песиком, то присмотритесь к знакомым заводчикам собак, выберите наиболее послушную и попробуйте наладить с ней контакт. Животные чувствуют агрессию и страх, поэтому подходить к собаке следует с открытыми ладонями и с полной уверенностью в том, что вы «хозяин мира». Это, конечно, утрировано, но уверенность однозначно залог успеха в борьбе с фобией.

Конечно, основной предпосылкой в борьбе с кинофобией является мотивация, сильное желание избавиться от страха и, приложенные усилия. При сильнейшем страхе, психологи рекомендуют смоделировать в сознании положительную встречу с собакой. Какой она будет? Пофантазируйте!

С детской кинофобией лучше бороться постепенно, не заставляя ребенка сразу подходить к собаке. Родители собственным примером должны показать, что животные людям не враги, а собака, как известно, друг человека.

что это и что с этим делать?

Для большинства наших читателей собаки – лучшие друзья и члены семьи. И любителям собак сложно представить, что есть люди, которые при виде собаки впадают в панику. Тем не менее, это реальность. Существует даже понятие «кинофобия». Что это такое и что делать, если вы ужасно боитесь собак?

Фото: google

Что такое кинофобия и почему она возникает?

Кинофобия – это иррациональный, не поддающийся логическому объяснению (как и другие фобии) страх перед собаками. Это не такая уж редкость: 1,5 – 3,5% населения испытывает ужас перед собаками, и как правило это молодые люди (возраст до 30 лет). В рамках кинофобии различают отдельно страх перед укусами и страх заразиться бешенством.

Стоит различать истинную кинофобию и псевдофобию. Последняя встречается довольно часто. Псевдострах перед собаками зачастую свойственен психопатам (в том числе садистам), которые используют страх перед собаками как повод причинять им или их владельцам вред. Например, к этой категории относится значительная часть так называемых «догхантеров». И живодерские наклонности прикрываются болезнью.

Представителей ислама, которые считают собак «нечистыми животными» и избегают их, также нельзя назвать страдающими кинофобией.

Кинофобия может быть частью другого психического расстройства (например, шизофрении).

Как правило, настоящая кинофобия не включает в себя агрессию по отношению к животным и их владельцам – такие люди лишь стремятся по-максимуму избегать контакта с собаками. Если же вы имеете дело с психопатом, прикрывающимся псевдокинофобией, то возможны проявления агрессии с его стороны.

Кинофобия – это официальный диагноз, который в МКБ-10 находится в рубрике F4 («Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства»), подрубрике F40 («Фобические тревожные расстройства»).

Фото: google

Кинофобия диагностируется в том случае, если имеют место следующие критерии:

  • Проявления патологического страха, которые первичны, а не вызваны бредом или навязчивыми мыслями.
  • Тревога возникает лишь в присутствии собак и в ситуациях, связанных с ними.
  • Пациент избегает собак и всего, что с ними связано.
  • Нет других психопатологических расстройств.

Как правило, панический страх перед собаками возникает в детстве и без адекватной помощи может сохраняться и во взрослом возрасте. Но, вопреки распространенному мнению, нападения собак крайне редко становятся причиной подобного расстройства. О том, как формируется страх перед собаками у детей и можно ли помочь ребенку с ним справиться, я уже писала, так что останавливаться на этом подробно в данной статье не буду.

Как проявляется кинофобия?

Кинофобию можно распознать по следующим проявлениям:

  1. Сильная, стойкая и беспредметная тревога не обязательно в присутствии собак, но иногда при одном упоминании о них, при взгляде на изображение или даже при звуках лая.
  2. Нарушения сна (трудно заснуть, человек часто просыпается, ему снятся кошмары, отчего страх еще больше усиливается).
  3. Телесный дискомфорт (потливость, мышечное напряжение, дрожь, боль в области сердца, «сдавленность» в груди, чувство нехватки воздуха, сухость во рту, учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота и т.п.)
  4. Настороженность, нервозность, раздражительность, стремление все контролировать.
  5. Чувство надвигающейся опасности.

Иногда наблюдаются панические атаки, при которых человеку кажется, что он сейчас умрет.

Фото: google

Можно ли вылечить кинофобию?

Как и в случае со многими фобиями, психотерапия и (в случае необходимости) медикаментозное лечение помогают если не избавиться от страха, то, по крайней мере, существенно снизить интенсивность его проявлений, а значит, повысить качество жизни. Ведь, как и любая фобия, кинофобия существенно влияет на жизнь человека и вносит в нее множество ограничений.

Прежде всего, необходимо желание избавиться от подобного состояния. А затем найти грамотного специалиста, который поможет вам.

Вероятно, придется обратиться и к психотерапевту, который назначит необходимое медикаментозное лечение, и к психологу, который проведет психотерапию (в основном, используется техника десенсибилизации).

Вылечить кинофобию без помощи специалистов невозможно. Но есть способы облегчить состояние и ускорить выздоровление.

  • Изменение диеты. Продукты, содержащие большое количество углеводов, помогают выработке триптофана, который, в свою очередь, превращается в гормон удовольствия – серотонин.
  • Уменьшение нагрузки, увеличение отдыха, смена видов деятельности.
  • Физические упражнения. Физическая нагрузка – отличный способ справиться с тревогой. Прекрасно помогает плавание или длительные прогулки.
  • Маленькие радости для себя. Обязательно находите время на то, что приносит вам удовольствие. Может быть, пора обзавестись хобби, если его еще нет?
  • Занятия медитацией.

Иногда тем, кто боится собак, советуют «выбивать клин клином» и завести собаку. Однако такой способ борьбы с кинофобией не всегда помогает и может стать причиной ухудшения состояния, так что, прежде чем решаться на такой шаг и становиться владельцем собаки, стоит все же проконсультироваться со специалистом.

Психолог: «Собаки тоже имеют фобии»

Почему некоторые люди боятся собак, любой ли такой страх можно назвать фобией, как избавиться от этого и почему медведи в зоопарке ходят кругами — «Животным Нового Калининграда.Ru» рассказала психолог Ирина Шалагинова.

— Как может сформироваться у человека боязнь собак? Какие факторы этому способствуют?

— Во-первых, нужно разделять боязнь собак — когда возникает некоторое волнение при встрече с незнакомой собакой, человек начинает вести себя более осторожно. Это нормальная реакция, служит целям самосохранения. А есть фобии — очень интенсивные страхи, проявляющиеся не только при встрече с реальной угрозой: человек избегает даже мелких, не агрессивных собак. Фобия собак называется кинофобия.

Формирование фобий сейчас рассматривают как следствие влияния трех факторов: биологического, психологического и социального. На биологическом уровне это, например, нарушения на уровне биохимии мозга. Психологические причины очень разнообразны, например: высокая тревожность как черта личности, склонность к негативному мышлению и прочее. Социальные причины — это те реальные ситуации, в которые человек попадал. Например, укус собаки в детстве или просмотренный ролик на ТВ о том, как мальчика покусала стая бродячих собак. При совпадении всех трех факторов может возникнуть фобия. Если человек изначально не тревожен и нет нарушений на биологическом уровне, то можно посмотреть ролик, пожалеть мальчика и спокойно жить дальше.

— Можно ли победить такой страх самостоятельно?

— Если это прямо фобия, то лучше, конечно, обратиться к психотерапевту или психологу. Разработано много способов помощи, начиная от медикаментов, чтобы привести в гармонию биологический аспект, и заканчивая поиском психологических причин фобий, постепенного приучения человека не бояться. Например, показывают сначала картинку собаки, просят проанализировать свои ощущения, потом приближают картинку, показывают видео, потом муляж и так далее, пока не дойдут до живого пса. Все это сопровождается анализом и осознаванием ощущений. Кое-что можно попробовать сделать и самому, например, представлять себя хозяином большого пса, представлять регулярно и как можно красочнее. Если я хозяин, значит как-то контролирую, а если контролирую, то уже не так страшно.

Можно ли избавиться от такой фобии полностью?

— Все зависит от конкретного случая, длительности расстройства, биологических особенностей, психологических факторов.

— То есть, может быть вероятность, что человек никогда не избавится от фобии?

— Может. Если фобия тяжелая и человек не лечится. А еще есть псевдофобия. Когда человек очень агрессивен по отношению к собакам и оправдывает свою агрессивность фобией. А на самом деле он просто латентный или клинический садист.

— Бывает ли боязнь других животных? Если да, то каких?

— Бояться можно кого угодно: кур, свиней, микробов.

Кстати, сами собаки тоже имеют фобии. Например, у собак несколько тревожно-фобических расстройств: шумовая фобия, боязнь разлуки — сепарационная тревога, навязчивые состояния — когда животное совершает периодически одни и те же действия, ходит туда-сюда по одной и той же траектории, например. Мишки в зоопарке так часто делают.

Текст — Анна НОВИЦКАЯ

10 собачьих фобий и страхов: причины страха у собак

Четвероногие друзья так же как и люди боятся различных вещей. Причинами фобий является отсутствие ранней социализации, генетика или отрицательные реакции.

Собаки проявляют боязливое поведение в различных обстоятельствах. К признакам фобий у собаки относятся: лай, гиперактивность, дрожь, слюнотечение, и, в некоторых случаях, агрессия.

В результате страхов собаки становятся агрессивными. Если собака страдает от страха или фобии, важно попытаться выяснить причину. Последствия боязни — стресс как для питомца, так и для владельца, и обнаружение источника — первый шаг в решении проблемы.

Отсутствие ранней социализации

Одна из наиболее распространенных причин фобии и страха у собак — отсутствие ранней социализации. Питомцы проходят критический период развития, в возрасте от 8 до 16 недель. Необходимо в этот период жизни познакомить щенка с новыми предметами и внешними раздражителями.

Ограничение контактов — одна из главных причин, по которой собаки начинают бояться таких вещей, как езда в машине, встреча с незнакомцами и подъем по лестнице. Постепенно знакомьте щенка с новыми местами и предметами.

У собаки, которая прошла социализацию в юном возрасте, отсутствует страх и питомец становится менее агрессивен.

Негативный опыт

Негативный опыт, связанный с данным явлением или предметом — еще одна причина, по которой у собак развиваются страхи и фобии.

У каждой собаки по-разному отличается степень травмы, необходимая для развития фобии. Некоторые питомцы подвергаются жестокому обращению в раннем возрасте и все же при встрече с незнакомцем виляют хвостом. Других, ребенок потянет один или два раза за хвост, и этого будет достаточно, чтобы появился страх перед маленькими детьми.

Генетические факторы

В боязливом поведении большую роль играет генетика. Так же, как собака наследует цвет и размер шерсти от родителей, так и получает черты характера. Застенчивая и робкая собака, вероятнее всего, произведет на свет нерешительное и боязливое потомство.

Трудно определить, является ли боязнь следствием генетики, но у собаки, чей страх связан с генетической предрасположенностью, будет несколько различных фобий.  Существуют некоторые породы, которые, как правило, более пугливые, чем другие.

Некоторые страхи и фобии питомца

Боязнь грома

Самый распространенный страх у собак — астрафобия — боязнь молнии и грома. Степень страха у различных пород отличается. У некоторых питомцев бывает легкая боязнь перед грозой. В таком случае во время грозы собака слегка дрожит, прижимает уши и поджимает хвост.

У других возникает более тяжелая форма фобии, которая заставляет питомцев прятаться, становиться гиперактивными. Нередко собаки с фобией грозы мочатся или испражняются ненадлежащим образом.

У четвероногих признаки тревоги и страха начинаются задолго до наступления грозы, поэтому обратите внимание на поведение питомца при хорошей погоде. Животные с сильной астрафобией нуждаются в помощи ветеринарного врача.

Фейерверк

Боязнь фейерверка — одна из распространенных собачьих фобий. Подобно страху перед грозой, резкий свист, непредсказуемые и громкие звуки вызывают панику, которая перерастает у некоторых собак в серьезное нервное потрясение.

Во время фейерверка почаще гладьте и разговаривайте с питомцем, не оставляйте животное одного.

Собак с сильной фобией фейерверка придется лечить успокоительными препаратами или лекарствами от беспокойства.

Страх остаться в одиночестве

Тревога по поводу разлуки — расстройство, вызывающее панику у собаки при мысли, что питомца оставляют дома одного. Собаки, которые страдают от разлуки, проявляют неадекватное поведение, как только хозяин покидает дом.

К симптомам относятся сильный лай, скуление, собака становится беспокойной, начинает скрестись в закрытую дверь.

Изменение в поведении владельца поможет ослабить страх у питомца. Просто оставайтесь сдержанным перед тем, как покидаете дом и, когда возвращаетесь домой.

Один из наиболее эффективных методов лечения страха разлуки — систематическая десенсибилизация — процесс медленного привыкания собаки к тому, что ее оставляют дома в одиночестве.

Обучение состоит из постепенного приучения к намекам на уход владельца — таким как завязывание шнурков, выключение света в коридоре, взятие в руки сумки.

Страх посещения ветеринарной клиники

Одна из самых распространенных фобий у собак. Четвероногие нередко боятся идти к ветеринару. Первое посещение в ветеринарную клинику обычно ассоциируется со странными запахами и звуками, с питомцами обращаются иначе, удерживают и делают прививки. Неудивительно, что у собаки появляется страх.

Если нет других вовлеченных фобий, этот испуг часто легко устранить, просто приведя собаку в ветеринарную клинику для ознакомления.

Транспорт

Многие собаки боятся ездить в транспортном средстве. Страх, как правило, вызван отсутствием раннего контакта или негативными впечатлениями от поездки в автомобиле. Как можно раньше познакомьте щенка с транспортом, если планируете совершать совместные поездки.

Преодолейте страх собаки перед поездкой в ​​машине, используя лакомства и похвалу, чтобы медленно заманивать собаку в машину. Если страх собаки перед автомобилем связан с болезнью, это довольно легко исправить лекарственными средствами, которые отпускаются без рецепта, чтобы облегчить укачивание.

При правильном обучении питомцы легко привыкают к транспортному средству.

Боязнь лестницы

Некоторые собаки боятся подниматься и спускаться по лестнице. Это довольно распространенный страх, особенно у щенков. Фобия почти всегда связана с отсутствием ранней социализации.

Страх бывает вызван физическими проблемами, потому что это причиняет питомцу боль. Иногда развивается страх перед лестницей из-за травмирующего опыта. Например, у собаки, которая падала вниз по лестнице, остается боязнь перед подъемом на лестницу.

Отвлекайте испуганного пса, вместо того, чтобы пытаться заставить собаку опускаться или подниматься по ступенькам. Как только малыш освоит несколько ступенек, похвалите и угостите щенка чем-то вкусным.

Страх перед мужчинами

Люди удивляются, узнав, что собаки часто боятся мужчин. В большинстве случаев фобия связана с отсутствием социализации, но в некоторых ситуациях страх вызван насилием со стороны человека.

Необходимо познакомить собаку с мужчиной, при желании позвольте питомцу подойти к нему. Мужчина не должен смотреть в глаза, разговаривать или трогать животное, но обязан иметь при себе несколько любимых вкусностей питомца. Имейте в виду, что испуганная в результате страха собака рычит и проявляет агрессию.

Тревога и незнакомцы

Страх перед незнакомцами подобен страху перед людьми, но в этом случае собака боится того, кого не знает. Бывает трудно преодолеть испуг, потому что невозможно научить собаку принимать каждого нового человека. Визит незнакомых людей в дом воспринимается собакой как вторжение на личную территорию. Не разрешайте гостям трогать питомца, так как травмируется психика животного.

Важно, чтобы собака подходила к новым людям постепенно. Заставляя собаку воспринимать незнакомца, можно вызвать агрессию со стороны питомца.

Чтобы собака не боялась, обычно требуется много времени и регулярные тренировки.

Страх детей

У собак развивается страх перед детьми по нескольким причинам. Одна из них — отсутствие раннего контакта с малышами. Люди нередко сначала заводят домашних животных, прежде чем становятся родителями.

Собаки часто имеют неблагоприятный опыт общения с малышами. В то время как намерения ребенка бывают хорошими, собака интерпретирует склонность к привязанности как угрозу. Дети непредсказуемы и часто не скоординированы. Малыши имеют тенденцию тянуть собаку за хвост и хватать собачью шерсть.

  • Научите ребенка хорошему обращению с животным.
  • Убедитесь, что у собаки всегда есть место, где можно спрятаться, и что эта область недоступна для малыша.

Боязнь предметов

У многих собак развивается боязнь определенных предметов: пылесоса, праздничных украшений, детских игрушек. Питомцы бояться определенных объектов из-за непредсказуемого шума. Очень часто этот тип фобии не имеет большого значения, так как многие объекты можно просто убрать с поля зрения.

В некоторых случаях необходимо медленно знакомить собаку с предметами, которых она боится, в позитивной манере.

Поделиться ссылкой:

Похожее

ⓘ Энциклопедия — Кинофобия — Вики Вы знали?

                                     

ⓘ Кинофобия

В практике психиатрии принято относить к кинофобии отдельные строго говоря фобии: страх покусов адактофобия и страх заражения бешенством рабиефобия. Кинофобия как правило проявляется в рамках другого психического расстройства: может встречаться при шизофрении, депрессии, органических поражений мозга и, наиболее часто, в структуре невротических расстройств особенно интенсивна фобия во время панических атак, расстройств, связанных со стрессом и нарушением адаптации. Кинофобия встречается достаточно часто — от 1.5 до 3.5 % лиц в общей популяции, преимущественно в молодом возрасте, из них кинофобия, требующая врачебного вмешательства, встречается в 10 % случаев.

На практике следует различать истинную клиническую кинофобию и псевдофобию, которую часто демонстрируют латентные либо клинические садисты, то есть психопаты-перверсанты, пытающиеся подобным образом найти оправдание своим противоестественным живодёрским наклонностям, либо попытаться сформировать рациональное объяснение им для окружающих.

Также нет оснований рассматривать как проявление кинофобии существующее в определенных этнических и религиозных традициях пренебрежительное отношение к собакам, отнесение их к «нечистым» животным в исламе и пр.

В свою очередь, кинофобия рассматривается как нарушение норм морали и порицается обществом в ряде традиционных культур, хозяйствование которых тесно связано с использованием собак — у народов Крайнего Севера, некоторых горцев Кавказа, кочевых народов Евразии, русских поморов и некоторых других.

Истинная кинофобия практически всегда пассивна, в наиболее тяжелых формах может приводить к проявлению широкой гаммы патологических состояний — от ступорозных до истероидных — даже просто после демонстрации изображения собаки. Псевдофобия в большинстве случаев сопровождается ярко выраженной агрессией по отношению к предмету псевдофобии — собакам, а также их владельцам, и даже просто к людям, не поддерживающим данную агрессию пробанда, в силу чего на практике бывает непросто отличить проявления такой псевдофобии от обычного реактивного психоза, или проявлений психоза навязчивых состояний.

Для достоверного диагноза истинной кинофобии должны быть удовлетворены все критерии:

  • фобическая ситуация избегается, когда только это возможно.
  • тревога должна ограничиваться определенным фобическим объектом или ситуацией;
  • психологические или вегетативные симптомы должны быть первичными проявлениями тревоги, а не вторичными по отношению к другим симптомам, таким как бред или навязчивые мысли;

Anxiety, Panic and Phobias| key facts |in Russian

Что такое тревога?

Тревога –это чувство страха, которое мы получаем, когда сталкиваемся с угрожающей или трудной жизненной ситуацией. Это чувство, которое в нормальных условиях помогает нам избежать опасности. Это чувство делает нас более внимательными и дает нам энергию для решения проблем. Но если тревога слишком сильная или постоянная, то она может стать реальной проблемой. Тревожными расстройствами страдают примерно один из десяти человек.

Что такое паника?

Внезапный всплеск интенсивной тревоги, который может возникнуть из ниоткуда и без видимой причины.

Что такое фобия?

Фобия это страх ситуации или объекта, которые не являются опасными в реальной ситуации, и которые большинство людей не находят проблематичными.

Что вызывает тревогу, панику и фобии?

  • Гены: Некоторые из нас, возможно родились более тревожными, чем другие. Эта тенденция может быть унаследована через наши гены.
  • Обстоятельства: Иногда причина Вашего беспокойства очевидна. Если проблема исчезает, исчезает так же и  тревога. Тем не менее, некоторые ситуации могут быть настолько угрожающими – как, например, авария автомобиля, поезда, другие аварии или пожар, — что беспокойство может продолжаться долгое время после этого события. Вы можете чувствовать себя нервно и тревожно втечение нескольких месяцев или лет после этих событий, даже если Вы были физически не пострадали. Это называется посттравматическое стрессовое расстройство.
  • Наркотики:  наркотики, такие как амфетамины, ЛСД или экстази могут сделать Вас тревожными, а так же слишком крепкий кофе может к этому привести.
  • Жизненный опыт: тяжелые обстоятельства в прошлом, большие изменения в жизни в настоящее время — беременность, смена работы, потеря работы или переезд.

Как Вы себя чувствуете при беспокойстве?

  • Ваши мысли: постоянное чувство беспокойства , усталость,  раздражительность, плохой сон и ощущение,что Вы не в состоянии сосредоточиться.
  • Ваше тело: сердцебиение, потливость, напряжение мышц и мышечные боли, дрожь в теле, нехватка воздуха, головокружение, слабость, расстройство желудка и неоднократный жидкий стул.

Как Вы чувствуете панику?

Внезапное, подавляющее чувство страха и потери контроля. Вы дышите быстро, чувствуете сильное сердцебиение, Вы покрываетесь потом, и можете чувствовать, что Вы вот-вот умрете. Вы пытаетесь избавится от провоцирующей ситуации как можно быстрее.

Что такое фобия и как вы ее чувствуете?

У Вас возникает сильное чувство тревоги в ситуациях, которые Вы находите пугающими. Например, если у Вас есть фобия собак, то Вы чувствуете тревогу, когда видите собак вокруг Вас, но чувствуете себя спокойно в другое время. Вы склонны избегать ситуаций, которые заставляют Вас тревожиться и это ухудшает фобию. Страх и постоянные  предосторожности начинают доминировать над Вашей жизнью. Вы, как правило, понимаете, что никакой реальной опасности нет и даже можете чувствовать себя глупо, но контролировать свою фобию Вы обычно не можете.

Кроме этого, Вы можете чувствовать себя подавленным.

Беспокойство и паника часто приводят к депрессии, когда Вы чувствуете себя подавленным, теряете аппетит и видите будущее так мрачно, что это приводит к ощущению безнадежности.

Какая помощь доступна?

Самопомощь.

Вы можете научиться расслабляться с группой самопомощи или профессионалом или научить себя расслабляться с помощью книг, компакт-дисков и DVD-дисков (см. наши основные брошуры), основанных на когнитивной психотерапии. Регулярная практика поможет Вам научиться расслабляться более легко и быстро.

Разговаривайте о своих переживаниях. Может быть, Вам трудно разговаривать с членами семьи о вашей фобии или чувстве тревоги — но такие разговоры могут помочь. Попросите друга или родственника, которому Вы доверяете, которого Вы уважаете, и который является хорошим слушателем, наверняка он или она смогут Вас выслушать и понять. Если Вы знаете кого-то еще с такими же проблемами, поговорите и с ними.

Группы самопомощи. Разговаривать с людьми с аналогичными проблемами может быть полезным, потому что они понимают через что Вы проходите. Они могут быть в состоянии предложить Вам способы справиться с ситуацией, которые они сами использовали.

Психотерапия

Существуют более интенсивные методы психотерапии, которые могут помочь Вам понять и контролировать свои тревоги. Лечение может проводиться в группах или индивидуально. Большинство групп основаны на когнитивно-поведенческой терапии и методах осознанности.

Лечение медикоментами

Транквилизаторы. Они включают в себя бензодиазепины, такие как диазепам. Они очень эффективны, но могут вызвать привыкание даже после всего пары недель лечения и не должны приниматься более чем 2 недели.

Антидепрессанты. Вы начнете ощущать улучшение после их приема в течении двух — четырех недель. Они могут вызвать тошноту, сонливость, головокружение, сухость во рту и запоры.

Бета-блокаторы. Могут быть использованы в малых дозах для контроля физических симптомов дрожи и тревоги.

Original translation by Dr Svetlana Hemsley and Dr Borys Borvin. The original page was produced by the Royal College of Psychiatrists’ Public Education Editorial Board.

Series Editor: Dr Philip Timms.

Information about treatments can change rapidly and the College updates its mental health information pages regularly.

(с) Февраль 2013 года. Королевский Колледж Психиатров. Этот буклет можно скачивать, распечатывать, копировать и распространять бесплатно при условии, что никакой прибыли не получено от его использования и Королевский Колледж Психиатров упомянут и признан как автор. Разрешение на воспроизведение этого буклета в каком либо другом виде должно быть получено от Директора Отдела Публикаций. Колледж не позволяет перенос и перепечатку этого буклета на какой — либо ином сайт, но позволяет указать прямую ссылку.

Откуда берутся фобии? — Hi-News.ru

Огромное количество людей по всему миру страдают от той или иной фобии. Фобии — это сильный страх перед очень специфическими вещами или объектами. Причиной фобии могут быть места, определенные ситуации. насекомые или животные. Среди детей и подростков очень часто встречается боязнь конкретных животных, например кошек и собак. А среди взрослых наиболее распространенными являются арахнофобия и гемофобия — боязнь пауков и вида крови. Когда человек страдает от фобии, то любой ценой избегает мест, вещей или животных, которые вызывают страх. А это бывает не так просто. Но откуда берутся фобии и почему их так много?

Боязнь змей, пауков, крыс, клоунов и собак являются одними из самых распространенных фобий в мире

Как развиваются фобии?

Специфические фобии очень распространены, особенно среди детей и подростков. Исследования показывают, что примерно 10% детей столкнутся с той или иной специфической фобией, что делает этот тип тревоги одним из самых распространенных тревожных расстройств в мире. Согласно данным Американской психиатрической ассоциации (APA), фобии являются наиболее распространенным психическим заболеванием среди женщин и вторым по распространенности среди мужчин. В российских мегаполисах примерно каждый десятый человек страдает от той или иной фобии. Многие фобии возникают в детстве или в подростковом возрасте, но могут преследовать человека и в зрелом возрасте. Исследователи выделяют три основных сценария, которые могут повлиять на развитие фобии.

Это интересно: Почему некоторые люди боятся увидеть дырявые предметы?

Моделирование

Фобия развивается когда вы видите как кто-то из ваших близких очень сильно напуган (конкретной ситуацией или определенным животным/насекомым). Это называется “моделирование”. Когда вы видите, что кто-то другой “моделирует” реакцию страха на определенные вещи, вы способны научиться испытывать страх перед теми же вещами. Ситуации, когда родители часто говорят детям о том, что (например) собаки опасны, к ним нельзя приближаться, собак нужно остерегаться и так далее, учит ребенка, что ВСЕ собаки ВСЕГДА опасны. Такие рассказы взрослых могут способствовать развитию самой настоящей фобии в раннем возрасте.

Еще больше интересных статей из мира популярной науки читайте на нашем канале в Яндекс. Дзен

Агорафобия — боязнь открытого пространства

Травмирующий опыт

Негативный опыт может послужить спусковым крючком для развития фобии. Психологи называют это “прямой обусловленностью”. Она возникает, если вас укусила собака, вы оказались заперты в лифте на протяжении длительного времени, попали в автомобильную аварию или оказались в эпицентре шторма. Все подобные переживания часто оказываются очень страшными и способны серьезно травмировать психику как взрослых, так и детей. Развитие фобии происходит когда человек вновь оказывается в похожей ситуации.

Эволюционные фобии

Результаты исследований показывают, что фобии часто развиваются у членов одной семьи. Это может указывать на генетические происхождения некоторых фобий. Арахнофобия является ярким примером того, что наши предки боялись пауков и передали этот страх современным людям. Подробнее об арахнофобии и ее причинах можно прочитать в нашем специальном материале. Однако исследователи не исключают, что личность человека, наряду с такими факторами как жизненный опыт и опыт окружающих может сыграть важную роль в том, разовьется фобия или нет.

Укос некоторых пауков может оказаться смертельным

Боитесь ли вы пауков, змей или закрытого пространства? Поделитесь своей историей в комментариях к этой статье и с участниками нашего Telegram-чата

Но есть и хорошие новости

Хорошей новостью является то, что существует ряд других факторов, которые могут помочь защититься от развития фобии, даже если в прошлом присутствует негативный опыт. Так, поддержка со стороны семьи и друзей может успокоить в момент, когда происходит что-то страшное.

Результаты некоторых исследований показывают, что оптимизм помогает защититься от страха. Позитивный взгляд на мир может не только значительно уменьшить влияние или развитие тревоги и страхов, но также положительно влияет на продолжительность жизни. И, наконец, самый эффективный способ остановить превращение страха в фобию — это взглянуть своим страхам в лицо. В противном случае можно так никогда и не узнать, что вы храбрее и сильнее, чем думаете.

Кинофобия (боязнь собак): вы цинофоб?

Вы боитесь собак? Кинофобия, или боязнь собак, встречается не так часто, как боязнь пауков (арахнофобия). У собак нет восьми ног и они бывают разных ядовитых типов — возможно, менее страшны, чем пауки. Тем не менее миллионы людей боятся собак. Они боятся собак по многим причинам: может быть, собака гналась за ними в детстве, или они знают кого-то, кого укусила собака, или они сами были укушены.По какой-то причине люди могут бояться собак до такой степени, что это может повлиять на их образ жизни, в том числе не позволять им переходить дома друзей или гулять на улице. Понимание происхождения этого страха и знакомство с доступными методами лечения может помочь людям, даже самым большим страхом перед собаками, преодолеть эту фобию и начать относиться к лучшему другу человека более дружелюбно.

Как начинается фобия?

Многие люди боятся собак с самого раннего возраста, — говорит Лори Витальяно, доктор медицинских наук, главный врач больницы South Oaks Hospital Northwell Health в Амитивилле, штат Нью-Йорк.По ее словам, как и в случае со многими другими тревожными расстройствами, у человека может быть генетическая предрасположенность к развитию фобии, такой как кинофобия. «Но генетика не обязательно означает, что вы ее разовьете», — говорит она. «Ваше окружение и опыт могут иметь большое влияние на то, заболеете ли вы фобией или нет».

Если вы не уверены, страдаете ли вы цинофобией или просто не предпочитаете собак, спросите себя, стараетесь ли вы изо всех сил избегать собак при любой возможности. Мешает ли осознанная необходимость не допускать собак в вашу жизнь к вашему повседневному функционированию? Вы чувствуете, что у вас паническая атака, когда вы видите собаку? Признаете ли вы, что ваш страх перед собаками не только чрезмерен, но и нереален? У вас может быть кинофобия.

Симптомы кинофобии

Симптомы кинофобии могут сильно различаться. У некоторых людей симптомы проявляются даже тогда, когда они просто думают о потенциальном контакте с собакой, в то время как симптомы у другого человека появляются только тогда, когда человек напрямую контактирует с собакой, говорит доктор Витальяно.

Как правило, человек с кинофобией начинает испытывать значительный страх, тревогу и беспокойство при мысли о встрече с собакой. «Они будут стараться избегать любой ситуации, в которой они могут оказаться рядом с собакой», — сказал доктор.- говорит Витальяно.

Симптомы могут включать:

  • Учащение пульса
  • Тошнота
  • Потливость
  • Одышка
  • трясется
  • Плач или крик

Причины кинофобии

Большинство случаев кинофобии развивается в детстве. Возможно, в какой-то момент у вас была неприятная встреча с собакой. Даже если вас не укусили, возможно, вас преследовали или вы чувствовали угрозу. Или, даже если вы сами не были жертвой неприятной встречи, возможно, вы видели, как кого-то преследовали или укусили.Если человек получил физическую травму, и если он является близким другом или родственником, у вас даже больше шансов развить боязнь собак. Наконец, страх перед собаками вы могли приобрести косвенно — возможно, от родителей, страдающих кинофобией, или из средств массовой информации.

Теория, разработанная психологами-эволюционистами, утверждает, что страх перед собаками постепенно превратился в механизм выживания много лет назад. В дни, когда бродили голодные дикие хищники, было бы полезно бояться собак и убираться с их пути!

Варианты лечения кинофобии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) очень эффективна при лечении кинофобии, говорит Грета Хирш, доктор философии, клинический директор Центра Росс в Вашингтоне, округ Колумбия.C., который лечит людей с тревожными и связанными с ними расстройствами. «Мы работаем с пациентом, чтобы создать дифференцированную иерархию страха», — говорит она. «Мы могли бы начать с того, что человек представил, как гладит собаку».

По мере того, как воздействие приближает человека к объекту страха, человек ведет дневник тревожности и записывает ситуацию, вызывающую тревогу, по шкале от 1 до 10, где 10 — самый высокий уровень.

«Например, для кого-то с серьезной фобией собак терапевт может начать с демонстрации фотографии или видео с собакой, а затем постепенно, со временем, превратится, возможно, в игрушечную собаку, а затем в настоящую собаку, ”Доктор- говорит Витальяно. «Продолжительность и интенсивность воздействия будут индивидуализированы в зависимости от терпимости человека и тяжести симптомов».

По словам доктора Витальяно, КПТ

в сочетании с экспозиционной терапией очень эффективна при кинофобии. Поведенческая часть когнитивно-поведенческой терапии заключается в постепенном приближении человека к объекту, которого боятся, в данном случае к собакам. «Когнитивная часть смотрит на ошибочные убеждения человека, когда вы думаете, что собака на самом деле собирается вас укусить», — говорит доктор Хирш. «Мы работаем над мышечным напряжением.Если человек напряжён, то тело посылает в мозг сигнал, что он в опасности ».

По словам доктора Хирша, часть беспокойства, связанного с кинофобией, является тревожным ожиданием. «Поэтому важно распознавать мысли, которые вызывают беспокойство и поддерживают его», — говорит она.

Как побороть страх перед собаками

Один из способов свести к минимуму риск развития кинофобии — как можно скорее пообщаться с собакой после личного или очевидного негативного столкновения с собакой, доктор.- говорит Витальяно. Если у вас есть друг, любимый человек или сосед, у которого есть хорошо воспитанная собака, спросите, можете ли вы или ваш близкий человек, который боится собак, провести некоторое время с хорошо воспитанной собакой.

Самообразование. Прочтите о собаках все, что сможете. Простое знание того, насколько редко бывает укус собаки, может утешить, так же как может быть утешительно знать, насколько маловероятно, что что-то плохое случится с вашим самолетом во время полета.

Обратитесь за помощью. Расскажите своим близким, что у вас иррациональный страх перед собаками.И спросите своего врача, как зовут терапевта, который лечит фобии и может помочь вам преодолеть кинофобию. Признание своего страха, обсуждение его с другими и обращение за помощью позволят вам преодолеть свою фобию.

Последнее обновление: 12 сентября 2019 г.

Как справиться с кинофобией или страхом собак

Кинофобия или боязнь собак — чрезвычайно распространенная специфическая фобия. Хотя фобии змей и пауков еще более распространены, средний человек гораздо чаще встречает собак в повседневной жизни.Фобия собак может быть разрушительной, ограничивая контакты с друзьями и родственниками, владеющими собаками, и ограничивая нормальную деятельность.

Причины кинофобии

Как и большинство фобий животных, боязнь собак чаще всего вызвана негативным опытом общения с собакой, особенно в детстве. И дети, и собаки от природы любопытны, и на вас, возможно, набросился перевозбужденный щенок или на вас зарычал большой сторожевой пес, когда вы приближались к забору.

Большая собака может произвести сильное впечатление на маленького ребенка, даже если на самом деле не произошло нападения.

Негативный опыт не обязательно повлиял на вас напрямую. Многие родители предупреждают детей о приближении к чужим собакам. Богатое воображение ребенка в сочетании с неполным или даже ошибочным пониманием поведения собаки может привести к полномасштабной фобии собак. Если на друга или родственника напала собака или родитель испытывал нездоровый страх, риск развития кинофобии увеличивается.

Симптомы

Как и все фобии, страх перед собаками может сильно различаться от человека к человеку. Вы можете опасаться только крупных пород. Вам может быть некомфортно рядом с живыми собаками, но вы будете вполне довольны просмотром собак на фотографиях или в телешоу. Точно так же симптомы кинофобии также могут различаться.

Общие реакции включают:

  • Попытка спрятаться
  • Дезориентация
  • Замирает в ужасе
  • Тошнота
  • Убегая
  • трясется

Вы даже можете заплакать. Тревога предвкушения часто возникает в дни, предшествующие известной конфронтации.

Осложнения

Поскольку собаки так популярны как домашние животные и компаньоны, избежать их почти невозможно. Вы можете ограничить контакты с владельцами собак, даже до такой степени, что избегаете семейных собраний. Возможно, вам не удастся заниматься активным отдыхом на свежем воздухе, например, прогулкой в ​​парке, походом в горы или походом в лагерь, поскольку многие любители активного отдыха приносят своих собак. Со временем ваш обычный распорядок дня может стать крайне ограниченным, если вы попытаетесь предотвратить случайный контакт с собакой.

Эта растущая изоляция может привести к депрессии и другим тревожным расстройствам. Некоторые люди могут все больше и больше не хотеть покидать свои дома.

Лечение кинофобии

Как и все фобии животных, боязнь собак хорошо поддается лечению. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из эффективных методов лечения. Когнитивно-поведенческие методы, такие как систематическая десенсибилизация и наводнение, призваны помочь избавиться от страха и поощрить более полезные навыки совладания.Взаимодействие с другими людьми

Хотя эти методы традиционно выполняются с использованием живых собак, возможно использование активного имагинального экспонирования. Если вам будет предложено такое лечение, вам будет предложено вести себя позитивно, например, приближаться к собаке и гладить ее. Однако вместо общения с живой собакой вы будете ярко представлять собаку.

Если ваша фобия серьезная, можно принимать лекарства в сочетании с терапией. Некоторые лекарства могут значительно уменьшить ваше беспокойство, позволяя сосредоточиться на терапевтических методах.

Хотя кинофобия может быть серьезной, она поддается лечению. Если немного поработать, нет причин, по которым вы должны продолжать справляться с симптомами самостоятельно.

Преодоление страха перед собаками

Многие из нас считают собак одними из наших лучших друзей, на которых мы могли бы надеяться. Они приносят бесконечную радость и веселье в нашу жизнь многими способами. Моменты активной игры уравновешиваются спокойствием вашей собаки, которая кладет голову вам на колени, убеждая вас, что нет места, где ваша собака предпочла бы быть, кроме вас.Неудивительно, что тридцать девять процентов семей в США делят свою жизнь хотя бы с одной собакой, а в Соединенных Штатах насчитывается около 77,5 миллионов собак-компаньонов, согласно Национальному опросу владельцев домашних животных Американской ассоциации товаров для животных за 2009-2010 годы.

Тем не менее, несмотря на то, что многие из нас благодарны за взаимовыгодные отношения, которые мы поддерживаем с нашими собаками, многие страдают от крайнего страха перед собаками, который называется цинофобией и часто вызван травмирующей встречей с собакой. собаке или из-за отсутствия раннего положительного контакта с ними.Для тех, кто страдает кинофобией, простой вид собаки на расстоянии или даже перспектива ее появления может вызвать серьезные неприятности. Этот вид страха может быть сильным и сильно негативно влиять на общее качество жизни человека из-за того простого факта, что существует так много собак и, следовательно, так много возможностей для встречи с ними.

Фобии могут поддерживаться и усиливаться с помощью внутренних триггеров, к которым человек возвращается, например, вера в то, что столкновение приведет к атаке, и повторение про себя, насколько ужасающей может быть ситуация. По сути, практика реакции на страх создает более сильную и глубоко укоренившуюся привычку с каждым повторением. Подобная обусловленность, даже если она была сделана случайно, создает глубоко укоренившуюся модель эмоций и реакций. Реакция на этот паттерн может перерасти в дрожь, плач и побег.

К сожалению, этот ответ может фактически побудить собаку исследовать и даже преследовать человека. Что, конечно, еще больше укрепит и, вероятно, усилит фобию.Убегание от собаки может вызвать у нее хищную реакцию. Поэтому, как бы трудно это ни было, обычно рекомендуется попытаться оставаться на месте, избегать зрительного контакта, а затем медленно отойти.

Когда мы с командой Animal Planet’s Underdog to Wonderdog связались с Кэти, страдающей кинофобией, мы поняли, что перед нами стоит непростая задача. Но это звучало так, как будто один из самых важных ингредиентов рецепта успеха был на нашей стороне. Кэти действительно стремилась противостоять своей фобии и преодолевать ее.

Миссия Кэти по преодолению страха была обусловлена ​​рядом факторов. Чтобы уменьшить стресс, который она вызвала внутренне, но также и потому, что она чувствовала, что ее страх оказывает негативное влияние на ее семью. Ее муж и дети не боятся собак. Фактически, все трое отчаянно хотели, чтобы собака стала частью их семьи. В течение многих лет Кэти пыталась скрыть свой страх от детей, говоря им, что у нее аллергия на собак. Но когда ее дети взрослеют, Кэти поняла, что правда всплывает на поверхность.Ее дети начали понимать, что мать испугалась, увидев собаку, и Кэти сожалела, что не сказала им всю правду. Она посвятила себя преодолению этой проблемы для себя и своей семьи.

Мы начали с того, что потратили некоторое время на то, чтобы оценить, насколько серьезным был страх Кэти. Прогулка по парку, где мы прошли мимо собак, спокойно лежащих рядом со своими людьми и вежливо идущих на поводке на расстоянии, заставила Кэти схватить меня за руку в целях безопасности. Было душераздирающе видеть, как она дрожит и заливается слезами, зная, что это то, что она испытывала регулярно. Мы миновали собачью пробежку и ненадолго понаблюдали, как собаки играют на надежно огороженной территории. Для любителей собак нормальное и естественное поведение собак является частью того, почему мы так дороги им. Но для других, таких как Кэти, естественное поведение собак было чрезвычайно устрашающим. Кэти запаниковала, когда собаки начали возиться и играть друг с другом. Когда один из них залаял, чтобы уговорить другого поиграть, стало ясно, что нам пора возвращаться в штаб-квартиру по адресу

Во время прогулки Кэти упомянула мне, что один тип собак, которых, как она думала, она не будет бояться, был крошечный щенок.Итак, я решил выделить время для Кэти, чтобы она могла сблизиться с маленьким щенком, чтобы начать нашу совместную работу. Я познакомил ее с 6-недельным щенком весом около 3 фунтов. Когда я вошел в гостиную, Кэти выглядела очень напряженной. Итак, я сел на диван и дал ей время, чтобы подойти. Даже после того, как я увидел, насколько серьезен был ее страх во время нашей прогулки, я был немного удивлен, увидев ее реакцию на эту сонную крошечную собачку, с которой она сказала мне, что думала, что будет чувствовать себя комфортно. Кэти не только не хотела прикасаться к щенку и сидеть рядом с ним, она выбежала из комнаты с плачем.Я был убит горем из-за того, что Кэти увидела, как трудно ей противостоять этому страху, и осознала, насколько трудным будет путь впереди, когда мы вместе работали над его преодолением.

Мы с Кэти немного поболтали. Она не только боялась, но и стыдилась своей реакции. Я заверил ее, что ей не о чем смущаться. На самом деле, как раз наоборот. Она должна гордиться собой за то, что она пыталась сделать. У всех нас есть страхи, но не все из нас решают предпринять шаги, чтобы преодолеть те, которые оказывают негативное влияние на нашу жизнь.Кэти набралась храбрости, чтобы вернуться в гостиную, и после разговора о возрасте щенка и о том факте, что он был настолько молод, что в действительности для него было невозможно представить какую-либо физическую угрозу для кого-либо, Кэти протянула руку, чтобы неуверенно прикоснуться к нему. . Это был первый раз, когда она прикоснулась к щенку.

Это был замечательный первый шаг для Кэти. Но после того, как мы провели вместе день, я собрал команду, чтобы обсудить возможность заручиться помощью терапевта для работы с Кэти.Во время нашей первой встречи с ней она объяснила Кэти, насколько распространены фобии, особенно кинофобия. Она сказала, что в дополнение к повторяющимся контактам с дружелюбными, воспитанными собаками Кэти должна выбрать мантру, на которой она будет сосредоточиваться во время этих встреч. Таким образом, она могла сосредоточиться на том, что она, надеюсь, автоматически почувствует в будущем (что она в безопасности) при встрече с собаками, вместо того, чтобы практиковать свой внутренний монолог о том, насколько она напугана и насколько потенциально опасной была ситуация. Она также предложила Кэти несколько способов физически успокоиться.Частью плана было глубокое дыхание и расслабление плеч. Мы надеемся, что это поможет облегчить у Кэти чувство стеснения в груди, ее сердцебиение и тряску.

Кэти и я продолжали работать над знакомством с другими собаками и над тем, чтобы она лучше понимала общий язык тела и поведение собаки. Я чувствовал, что это поможет ей избавиться от ощущения, что собаки были ей настолько чужды и что все, что они делают (даже мягкое виляние хвостом), представляет собой потенциальную угрозу. Частью этого процесса было посещение школы дрессировки собак с моей собакой Норой.Достаточно удивительно, что Кэти смогла войти в здание. Особенно после того, как она увидела, что внутри было несколько собак, когда мы приехали. Она была так сосредоточена на том, чтобы следить за этими собаками, что, казалось, с трудом узнала, что стоит рядом с моей собакой. Это была самая близкая встреча со взрослой собакой с тех пор, как мы начали работать вместе. Когда Кэти почувствовала себя готовой, мы вошли в закрытую тренировочную зону. Мы обсудили ее мантру, сделали несколько упражнений на глубокое дыхание, а затем я спросил Кэти, может ли она держать поводок Норы.Я подумал, что сейчас будет хороший момент, чтобы передать ей бразды правления, потому что она казалась настолько сосредоточенной на своей миссии, чтобы сохранять спокойствие. И это сработало! Кэти не только держала Нору за поводок, но и продолжала участвовать с ней в классе.

После этого чудесного дня, проведенного вместе, мы все почувствовали себя гораздо более уверенными в том, что Кэти сможет преодолеть свой страх и познать радость от того, что собака станет частью ее семьи. Итак, мы подумали, что ей пора познакомиться со своей новой собакой Бо, с которой мы работали, чтобы научить его быстро реагировать на просьбу сесть.Мы думали, что это простое поведение станет прекрасной отправной точкой для Кэти, чтобы убедиться, что она может эффективно общаться с Бо. Это был чудесный момент, когда я увидел лицо Кэти, когда она вошла в комнату и впервые увидела Бо. Она казалась спокойной и гордой, что этот маленький парень был новой собакой ее семьи. Кэти прикоснулась к Бо, обняла его, попросила сесть и с помощью Али МакЛеннана даже узнала несколько ценных советов по уходу за Бо в будущем.

Один из наших следующих шагов с Кэти был большим… Али и я взяли ее и Бо на парад домашних животных, где она сама выгуливает Бо и выставляет напоказ других собак.Был прекрасный день на пирсе, с множеством собак в очаровательных нарядах. Кэти улыбалась, пока шла Бо по красной дорожке, пока они боролись за звание «Лучшее на выставке» на мероприятии. Они не выиграли официальный приз, но мы трое знали, что Кэти выиграла что-то гораздо более ценное.

Когда мы привели Бо жить в его новую семью, мы все почувствовали, что было бы вишенкой на торте, если бы Кэти представила его своей семье. Радость и удивление на их лицах при виде их нового красивого щенка в сопровождении его новой мамы, когда он шел по дороге к своему новому дому, были удивительной наградой для всех нас.Особенно Кэти.

Если вы знаете кого-то, кто обращается за помощью со своим страхом перед собаками, подумайте о том, чтобы обратиться к местному специалисту в области здравоохранения за советом и, возможно, индивидуальными или групповыми занятиями.

Фото: Андреа Арден

Распространенные страхи и фобии у собак и способы их лечения

Для некоторых владельцев собак Четвертое июля может сигнализировать о напряженном дне фейерверков, толп и напуганных собачьих компаньонов. Если ваш щенок боится громких звуков, он точно не одинок.Вы можете предпринять множество шагов, чтобы помочь своей собаке справиться со своими страхами и фобиями. Главный ветеринарный врач AKC доктор Джерри Кляйн расскажет о некоторых из наиболее распространенных и о том, как помочь избавиться от них.

Страх против Фобии

«Это обычная проблема для собак — боязнь», — говорит доктор Кляйн. «Страх — это защитный механизм, и мы не должны полностью его устранять. Волки и другие дикие собаки полагаются на страх, чтобы выжить, но когда пугающее поведение представляет опасность для собаки или других членов семьи, мы должны вмешаться.”

Собаки выражают страх по-разному. Они могут трястись, ходить, скулить, лаять, съеживаться, прятаться или даже проявлять признаки реакции страха, которую часто путают с агрессией. Итак, как узнать, когда страх вашей собаки превратился в фобию?

По словам доктора Кляйна, фобия — это «сильный и стойкий страх, который возникает, когда собака сталкивается с чем-то, что может казаться угрожающим, например, с грозой. Некоторые собаки могут даже предвидеть это ». Как и у людей, страдающих фобиями, этот страх выходит за рамки рациональной реакции.

Фобии — результат предыдущего опыта. Иногда они являются результатом повторяющихся опытов, но для собак достаточно одного опыта, чтобы превратить страшную реакцию в фобию. «Животные не понимают, что такое гром, и мы не можем им объяснить, — говорит доктор Кляйн. «У людей, однако, могут быть фобии, даже если они понимают вещи. Фобии иррациональны и живут собственной жизнью ».

Общие фобии

Доктор Кляйн отмечает, что существует четыре основных категории страхов / фобий, обычно наблюдаемых в ветеринарной практике:

Звуковые фобии

Многие собаки боятся громких звуков, таких как фейерверки, грозы, выстрелы и петарды.Есть даже исследования, которые показывают, что шумовые фобии могут передаваться по наследству. По словам доктора Кляйна, пастушьи породы особенно чувствительны к шумовым фобиям, возможно, потому, что они так приспособлены к окружающей среде.

Фобии инъекций крови

Многие люди страдают фобиями от инъекций крови, обычно называемыми страхом перед иглами. Некоторые собаки испытывают подобную фобию при посещении ветеринара. Собаки не понимают, что посещения ветеринара в их интересах, и многие обстоятельства, связанные с этими посещениями, такие как плохое самочувствие, боль, поездки на машине, новые места, незнакомые люди и присутствие других животных, находящихся в стрессе, могут усугубить этот страх. фобия.

Ситуационные фобии

Боязнь разлуки — наиболее распространенный пример ситуативной фобии. Собаки с тревогой разлуки, похоже, не понимают, что их хозяева вернутся, и могут демонстрировать деструктивное поведение, такое как жевание, облегчение в доме и лай.

Страх незнакомцев

У некоторых собак после негативного опыта развивается страх перед незнакомцами, особенно перед мужчинами. Собаки, спасенные из неблагополучных семей, часто страдают от этого страха, что может привести к реактивному поведению.Эта фобия также может включать боязнь людей в шляпах или объемной одежде и боязнь других собак.

Как справиться с напуганной собакой

Жизнь с напуганной собакой может вызывать стресс и разочарование. Лечение фобий требует терпения, времени и постоянства. Это может казаться невозможным, особенно когда чрезмерный лай злит соседей и домовладельцев. Возможно, самый стрессовый компонент — это риск случайного укуса испуганной собаки или собаки, которая может прыгнуть или выбежать через окно или на улицу.

К счастью, есть шаги, которые владельцы домашних животных могут предпринять, чтобы помочь своим собакам справиться с фобиями, начиная с визита к ветеринару как можно скорее. По словам доктора Кляйна, фобии могут со временем обостряться и редко проходят сами по себе. В некоторых случаях они могут даже привести к новым фобиям, поэтому чем раньше вы примете меры, тем лучше.

Ветеринары и сертифицированные ветеринарные бихевиористы рекомендуют методы модификации поведения в качестве первой линии защиты. Эти методы, такие как десенсибилизация, помогают собакам управлять своим пугающим поведением.Существуют лекарства для снятия стресса, однако большинство медикаментозных методов лечения лучше всего работают в сочетании с модификацией поведения и не являются мгновенным лечением.

Модификация поведения

Модификация поведения распространяется также на поведение собаки и хозяина. Владельцы часто непреднамеренно способствуют развитию фобий своих собак, усиливая нежелательное поведение или даже провоцируя его. Переучивание себя и вашей собаки новым образцам поведения требует времени и терпения, и лучше всего это делать с помощью ветеринара или ветеринарного специалиста.

«Я вижу, что люди все время делают что-то вроде« хороший мальчик »во время стрессовых ситуаций. Это может фактически усилить пугающее поведение, поскольку владелец награждает собаку за то, что она вела себя напуганно », — говорит доктор Кляйн. Некоторые собаки даже учатся предвидеть стрессовую ситуацию, когда слышат такие слова, как «все в порядке», поскольку они привыкли связывать эти слова со стрессовым событием, например, с походом к ветеринару.

Базовое обучение послушанию укрепляет уверенность в боязливых собаках.Это также полезный инструмент для перенаправления нежелательного поведения, например, когда собаку просят сесть, остаться или прикоснуться во время потенциально запускающей ситуации. Доктор Кляйн также отмечает, что постоянное давление, такое как присутствие рубашки грома или простое прикосновение руки к собаке, лучше, чем похлопывание, так как это успокаивает собак.

Перспективное планирование — важная часть изменения поведения. Большинство фобий предсказуемо, а это значит, что вы можете рассматривать их как возможность для тренировки. Например, Четвертое июля — это один и тот же день каждый год, и это не должно вызывать удивления.Владельцы собак, которые боятся грозы, должны проверять прогноз погоды в теплые месяцы, а собаки, которые боятся других животных, могут подвергаться своему страху каждый раз, когда выходят на прогулку.

Медикаментозная терапия

Некоторые собаки учатся управлять своими фобиями только путем модификации поведения. Другим может потребоваться медикаментозная терапия, например, снотворные или спреи для помещений, имитирующие успокаивающую терапию.

Всегда консультируйтесь со своим ветеринаром, прежде чем давать собаке какое-либо лекарство, и хотя существует несколько категорий лекарств, которые могут снять стресс у собак, Dr.Кляйн предупреждает, что цель этих препаратов — свести к минимуму фобию страха, а не усыпить животное. Заманчиво думать, что мы можем решить проблемы наших собак только с помощью лекарств, но, как и в случае с людьми, справиться со страхом у собак сложно. Каждая собака уникальна. То, что работает для одной собаки, может не работать для другой, и часто требуется некоторое экспериментирование, чтобы выяснить, какой план действий лучше всего подойдет вашему щенку.

«Важно помнить, что надежда есть», — сказал доктор.Кляйн говорит. «Пугающее поведение очень распространено, и вы не одиноки в этом».

Страх перед собаками Фобия — кинофобия

Что касается зоофобии (боязни животных), то страх перед собаками или кинофобия встречается не так часто, как страх перед змеями или пауками. Однако важно отметить, что люди, которые боятся собак, также с большой вероятностью будут сталкиваться с ними в своей повседневной жизни. Это заставляет фобию избегать всевозможных ситуаций с участием собак. В результате это может отрицательно сказаться на его / ее социальной, семейной или профессиональной деятельности.

Причины боязни собак

Известно, что боязнь собак является довольно распространенным явлением из-за исторической ассоциации собак и волков. В результате большинство кинофобов обычно опасаются больших и злобных собак, хотя в крайних случаях можно даже бояться маленьких или агрессивных щенков.

На самом деле собаки считаются верными и верными товарищами, способными устанавливать тесные связи с людьми. Однако для фобии из-за предыдущего плохого опыта общения с собаками все собаки кажутся опасными или злыми.

Родители могут неосознанно внушать своему ребенку страх перед собаками, предостерегая их от ласки или приближения к собакам. Таким образом, негативный опыт общения с собакой в ​​прошлом может не обязательно быть прямым: наблюдение за тем, как на брата или сестру или близкого друга нападает или лает собака, также иногда может привести к чрезмерному страху перед собаками.

Цинофобы часто боятся лая или рычания собак, а не только их укусов.

Симптомы кинофобии

Как и большинство других фобий, кинофобия может вызывать у страдающих ужасную тревогу и страх. Это может привести к различным физическим и психологическим симптомам, таким как:

Физические симптомы

  • Головокружение и чувство обморока, дезориентация
  • Повышенное потоотделение
  • Дрожь и дрожь
  • Тошнота и желудочно-кишечные расстройства
  • Сухость во рту, ощущение удушья или затрудненное глотание
  • Замерзание
  • Бегство
  • Плач

Психологические симптомы

  • Есть мысли о смерти
  • Ощущение потери контроля или схожести с ума
  • Неспособность отличить реальность от нереальности
  • Попытка избежать ситуаций, которые приводят к конфронтации с собакой

Эти симптомы могут присутствовать в настоящее время до реальной конфронтации с собака и человек могут пойти на многое, чтобы избежать этого.

Диагностика и лечение кинофобии

Многие люди боятся собак; следовательно, диагностика кинофобии включает определение того, является ли страх постоянным или вызывает немедленную тревожную реакцию. Чтобы классифицироваться как кинофобия, боязнь собак также должна мешать социальной, семейной или профессиональной деятельности.

Для лечения кинофобии можно использовать методы терапии и самопомощи.

  • Самым популярным и эффективным методом лечения фобий является метод систематической десенсибилизации, разработанный Джозефом Вольпе в 1958 году.Он включает в себя представление пациента, находящегося в одной комнате с собакой, при использовании определенных методов дыхания и расслабления для уменьшения своего беспокойства.
  • Терапия in vivo или экспозиционная терапия также могут помочь избавиться от страха перед собаками. Эта терапия включает длительное пребывание с собакой до тех пор, пока у пациента не появится нормальная реакция на животное.
  • Экспозиционная терапия также может быть использована в форме техники самопомощи, когда пациент постепенно подвергается воздействию собак, смотрит на фотографии и постепенно переходит к ласке собаки и т. Д.Этот тип постепенного разоблачения может помочь человеку осознать, что его / ее опасения необоснованны.

Мы надеемся, что это краткое руководство поможет вам понять свой страх перед собаками, чтобы лучше справиться с ним и преодолеть пережитое беспокойство.

Страх перед собаками реален, но излечим.

Собак любят все, кроме тех, кто этого не делает. Для людей с кинофобией (страхом перед собаками) отвращение к собакам — не предпочтение, а настоящий, а иногда и изнурительный страх. Для некоторых людей — примерно 5% американцев — просто вид собаки может вызвать полномасштабную паническую атаку.

Представьте себе, насколько сильно кинофобия может повлиять на социальную жизнь больного: их страх перед собаками может превратить прогулку по окрестностям в испытание, не говоря уже о проблемах, которые возникают при посещении домов друзей или членов семьи с собакой или даже выходить в общественные места, где могут появиться собаки. Даже тщательно обученная служебная собака в продуктовом магазине может вызвать панику у человека, страдающего кинофобией.

Но как нам развить страх перед лучшим другом человека и какие существуют методы лечения, которые помогут избавиться от ужаса перед собаками, который сводит их к судорогам?

Почему мы боимся

Причины, по которым кто-то может бояться собак с самого начала, разнообразны, но культурные влияния, такие как религия, раса или география, могут способствовать этому.Часто предыдущий личный опыт человека с собаками играет большую роль в их страхе — возможно, они сами пережили нападение собаки или были свидетелями нападения собаки на кого-то другого. Но иногда такие страхи, как кинофобия, не имеют ничего общего с культурными условиями или травмирующими личными переживаниями.

«Некоторые люди могут бояться собак не из-за какого-либо прямого или вторичного опыта с реальным нападением собаки, а из-за химического дисбаланса, который вызывает развитие тревожных расстройств, таких как определенная фобия или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)», — говорит Кейси Браун, терапевт Центра ОКР и тревожности Джорджии.

Вне зависимости от того, что является первопричиной чьей-либо кинофобии, лечение от нее — как и от большинства других сильных страхов — в основном одно и то же: воздействие. Избегание пугающей ситуации или объекта ничего не делает для лечения конкретного беспокойства, и отсюда следует, что маленькие дети, которые растут с собакой в ​​доме, гораздо реже развивают кинофобию, чем те, кто редко когда-либо встречает собаку. Но это не значит, что терапевт посоветует цинофобу сходить в приют для собак или прогуляться по собачьему парку сразу же.

Преодоление страха

На протяжении десятилетий исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и, в частности, метод, называемый предотвращением воздействия и реакции (ERP), являются наиболее эффективной терапией для лечения тревожных расстройств, таких как фобии. Чтобы достичь состояния, при котором страх больше не диктует повседневную деятельность, важно со временем «столкнуться» со всем, что пугает. КПТ обращается как к мыслям, так и к поведению, которые увековечивают страх и тревогу — в конце концов, за каждым страхом стоит убеждение относительно вероятности или серьезности опасностей, создаваемых пугающими ситуациями или вещами.

ERP, разновидность когнитивно-поведенческой терапии, предполагает медленное противодействие страху, пока он постепенно не станет менее интенсивным. Метод начинается с управления ожиданием того, какое лечение их фобии, а что нет:

«Как терапевт по тревоге, я никогда никому не скажу, что их тревога — в какой бы форме она ни принималась -« излечима » , «Браунсейз. «С биологической точки зрения тревога и ее лечение работают не так. Однако вполне возможно, что кто-то достигнет точки, когда он будет жить со страхом на очень управляемом уровне.»

Для тех, кто хочет справиться со страхом перед собаками, первым шагом является оценка их уровня страха по шкале от нуля до 10 (где 10 ослабляет здоровье). Важно дать человеку понять, что его можно снизить. уровень страха до одного или двух, даже если он начинается с 10 — в конечном итоге они дойдут до точки, где иногда может всплывать ошибочная пугающая мысль, но они смогут довольно легко ее преодолеть. что их жизнь не продиктована страхом перед собаками.

Хотя терапевты и клиники, специализирующиеся на лечении кинофобии, предлагают различные стратегии, чтобы уменьшить страх перед собаками, начиная с просвещения о том, что большинство собак не опасны для развития Эксперты сходятся во мнении, что общение с реальной, живой, дружелюбной собакой — это лечение, которое, скорее всего, поможет кому-то с ужасающей кинофобией.

Не торопитесь

«Если кто-то придет на терапию, чтобы попытаться преодолеть свой страх перед собаками, мы упорядочим список триггеров, которые они в настоящее время испытывают, от наименее вызывающих тревогу до наиболее вызывающих», — говорит Браунсэйс. «Мы начнем с триггера, с которым проще всего работать, и продвинемся вверх по списку».

Страхи могут включать нахождение рядом с собаками, слышать лай собаки и гулять по району, где собаки не могут быть огорожены или на поводке, но также могут быть такие мелочи, как наблюдение за собаками по телевизору, собачья шерсть на чьем-то диване или слух. рассказ о чьем-то питомце.В ERP-терапии лечение начинается с ассоциации с собакой, которая кажется наименее пугающей — возможно, с рассказа о собаке. Затем терапевт может попробовать представить персонажей мультяшных собак, перейти к кадрам из живого боевика со сценой с собакой, а затем, возможно, посмотреть сцены с послушной собакой в ​​фильме.

«Мы начинаем с того уровня, на котором клиент чувствует себя достаточно комфортно, чтобы начать, и очень постепенно и медленно — и только когда клиент идет впереди — продвигаемся вверх по иерархическому списку и решаем триггеры, вызывающие больше беспокойства», — говорит Браунсэйс. .

11 малоизвестных фобий животных | Ментальная нить

Он имел дело с замысловатыми ловушками, агентами КГБ и артефактом, плавящим лицо, но для Индианы Джонса нет ничего более тревожного, чем змеи. Многие люди могут понять. Офидиофобия — или «стойкий и иррациональный страх перед змеями» — затрагивает примерно от 1 до 5 процентов населения мира. То же самое и с клиническим страхом перед пауками, также известным как арахнофобия . Но знаете ли вы, что некоторые люди чувствуют себя так же неуютно рядом с цыплятами? Вот 11 малоизвестных фобий животных, от паники, вызванной щенками, до ужаса лошадей.

1. Лепидоптерофобия

Лауреат премии «Оскар»

Николь Кидман не беспокоит пауков и змей, но она не может избежать лепидоптерофобии или боязни бабочек. В юности австралийская актриса однажды перелезла через забор, чтобы избежать встречи с бабочкой, сидящей поблизости. «Я выпрыгиваю из самолетов, меня могут покрыть тараканы, я делаю разные вещи, — однажды сказала Кидман, — но мне просто не нравится ощущение тела бабочек». ( The Independent сообщила, что она пыталась побороть свою фобию, проводя время в музейной клетке для бабочек.«Это не сработало», — сказала актриса.) Кидман и ее друзья-лепидоптерофобы могут отказаться оставлять окна открытыми летом, чтобы в их дом не влетел заблудший монарх.

2. Батрахофобия

Нет, у лягушек не бывает бородавок. Эта городская легенда — и другие подобные ей — могут объяснить некоторые случаи батрахофобии , глубоко укоренившегося страха перед земноводными, включая лягушек, жаб и саламандр. Считается, что это состояние также может быть связано со всеобщим пренебрежением к склизким вещам.Кстати, если вы особенно не любите жаб, то у вас может быть случай, известный как буфонофобия .

3. Энтомофобия

Энтомофобия — это семейство страхов, связанных с насекомыми, которое включает лепидоптерофобию , ранее упомянутый страх, связанный с бабочками. Другой фобией в этой группе является изоптерофобия , боязнь лесных насекомых, таких как термиты. Затем у нас есть мирмекофобия (боязнь муравьев) и апифобия (боязнь пчел или пчелиных укусов).Конечно, мы не можем оставить без внимания катсаридафобию или изнурительный страх перед тараканами. «Тараканы используют это эволюционное отвращение к жирным, вонючим и слизистым вещам», — сказал Би-би-си Джефф Локвуд, автор и профессор естественных наук из Университета Вайоминга. «К тому же они дерзкие маленькие ублюдки».

Художник-сюрреалист Сальвадор Дали боялся кузнечиков. «Мне 37 лет, — писал он в 1941 году, — и страх, который вызывают у меня кузнечики, не уменьшился с подросткового возраста… Если возможно, я бы сказал, что стало больше ». Далее он сказал, что если кузнечик когда-нибудь приземлился на него, когда он стоял «на краю пропасти», он инстинктивно прыгнул на смерть.

4. Орнитофобия

Травматические детские переживания, связанные с птицами — например, когда вас преследует гусь — могут породить пожизненный страх перед пернатыми тварями. Люсиль Болл всегда напоминала ей о безвременной кончине отца, когда она была совсем маленькой: когда ее мать сообщала ужасные новости, у кухонного подоконника собралась пара воробьев.

«С тех пор я суеверно отношусь к птицам», — написала Болл в своей автобиографии. «Я не имею ничего общего с живыми птицами, но фотографии птиц меня привлекают. Я не куплю ничего с изображением птицы, и я не останусь в номере отеля с изображениями птиц или какими-либо обоями с птицами ».

5. Айлурофобия

Люси ван Пелт (вроде как) упоминает айлурофобию в Рождество Чарли Брауна , хотя она ошибается в терминологии и говорит Чарли Брауну: «Если вы боитесь кошек, значит, у вас айлурофазия.»(Суффикс -phasia обычно относится к речевым расстройствам, таким как афазия .) При этом боязнь кошек — это явление, которое имеет много названий, в том числе гатофобия и фелинофобия .

Ходят слухи, что Наполеон Бонапарт и многие другие известные завоеватели боялись котят. В случае Бонапарта обвинения, вероятно, ложны; по словам историка Кэтрин МакДоног, «Не существует никаких свидетельств того, что Наполеон любил кошек или ненавидел их.Она считает, что этот миф отражает давнюю культурную веру в то, что наши кошачьи друзья обладают сверхъестественными способностями. «Кошки наделены магической способностью обнаруживать высокомерные амбиции диктаторов, многие из которых впоследствии были обвинены в айлурофобии по самым надуманным уликам», — написала МакДоног в своей книге « Reigning Cats And Dogs: A History of Pets at Court Since» Ренессанс.

6. Алекторофобия

Цыплята, куры и петухи повредили алекторофобов .Редкий тип орнитофобии , этот птичий страх — не повод для смеха. В одном тематическом исследовании 2018 года сообщалось о 32-летнем мужчине, который испытывал учащенное сердцебиение, внезапную сухость во рту и неприятные ощущения в груди при виде соседской курицы. В конечном итоге было установлено, что фобия этого мужчины была результатом пугающей детской встречи с петухом.

7. Остраконофобия

«У меня фобия омаров, не знаю почему. Я просто не люблю их », — заявил прессе в 2017 году водитель NASCAR Денни Хэмлин.«Я не могу обедать, если кто-то рядом со мной ест омара». Допуск поступил сразу после того, как Хэмлин выиграл серию кубка Monster Energy NASCAR. Почему это имело значение? Потому что мероприятие проходило на автодроме Нью-Гэмпшира, где победители гонок обычно награждаются гигантскими живыми лобстерами. Но когда кто-то подошел к Хэмлину с 44-фунтовой пушкой, он попытался сбежать со сцены. Остраконофобия , или боязнь моллюсков, также может проявляться как боязнь крабов или устриц. У большинства людей, страдающих этой фобией, она развивается после того, как они заболели моллюсками, что заставляет их чувствовать себя неловко.

8. Ихтиофобия

Ихтиофобия — это что-то вроде обобщающего термина, который охватывает иррациональное пренебрежение рыбой в самых разных ситуациях. Это может относиться к страху оказаться рядом с живой рыбой, страху съесть мертвую или прикоснуться к ней. Распространенной версией этой первой тревоги является галеофобия , широко распространенный страх перед акулами. А есть те, кого беспокоит (а иногда даже физически тошнит) вид или запах рыбных закусок; эти ихтиофобы могут изо всех сил избегать супермаркетов с большими проходами с морепродуктами.

9. Мусофобия

Среди взрослых британцев, участвовавших в опросе по фобии в 2017 году, более 25 процентов сообщили, что боятся мышей. Для сравнения, только 24% сказали, что боятся острых игл или самолетов. Помимо неприязни к мышам, мусофобы часто боятся других грызунов, таких как хомяки и крысы.

10. Эквинофобия

Зигмунд Фрейд однажды написал случай мальчика, который боялся лошадей. В 4 года Герберт Граф, которого в газете называют «Маленьким Гансом», увидел, как перегруженная рабочая лошадь рухнула на землю в кучу.После травмирующего инцидента Ганса легко напугать в присутствии лошадей; Просто стук копыт было достаточно, чтобы вызвать его беспокойство. В результате Ганс часто отказывался выходить из дома.

Маленький Ганс в конце концов преодолел свои страхи, но эквинофобия все еще с нами. Служба безопасности Канзас-Сити Эрик Берри разработал его после укуса пони в контактном зоопарке, когда он был ребенком. К несчастью для Берри, одним из талисманов вождей является живая пегая лошадь по имени Варпэйнт.Как сказал NFL Films бывший товарищ по команде Деррик Джонсон: «Он всегда следит за лошадью, следя за тем, чтобы лошадь не смотрела на нее и не делала чего-то сумасшедшего». Однако Берри предпринял шаги, чтобы преодолеть свою фобию лошади; на самом деле, он даже набрался храбрости, чтобы (ненадолго) погладить Warpaint.

11. Кинофобия

Если вы боитесь змей, по крайней мере, вам (вероятно) никогда не придется беспокоиться о том, что какой-нибудь коллега принесет в офис свою домашнюю анаконду. Кинофобам не так повезло. Кинофобия , определяемая как «боязнь собак», — это особенно сложная зоофобия, потому что щенки есть повсюду.Цинофобные люди могут изо всех сил избегать парков и, как правило, чувствовать себя некомфортно в районах, где живут шумные собаки.

Как и в случае с орнитофобией, страх перед собаками часто возникает из-за травмирующего события в детстве. Терапевты обнаружили, что для многих пациентов лучший способ преодолеть это отвращение — это контролируемое воздействие; качественное времяпровождение с хорошо обученной собакой под бдительным присмотром наблюдателя может творить чудеса.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.