Традиционные ценности и реальность — Ведомости
Нам часто приходится слышать слова «традиционные ценности» или «базовые ценности», «духовные скрепы». Мы слышим их от участников телешоу, в высказываниях консервативных публицистов и, конечно, от представителей госвласти. Обычно они говорят, что ценности россиян уникальны, сформировались несколько столетий назад, застыли в виде «менталитета» или «культурной матрицы» и сравнения с другими странами невозможны. С точки зрения психологии или социологии эти высказывания звучат сомнительно, а некоторые исследователи считают, что политический разговор в терминах ценностей вреден, так как позволяет избегать сути и порождает демагогию. Так что же обычно подразумевают под традиционными ценностями и имеет ли это какую-то связь с фактами?
В представлении людей, специально не занимающихся этой темой, традиционное общество принимает образ либо чего-то темного, наполненного страданиями, предрассудками и насилием, либо, наоборот, ассоциируется с прекрасным, светлым, одухотворенным, правильным и складным. Объединяет эти два преставления то, что они описывают воображаемую реальность и потому целиком зависят от качеств и ценностей самого говорящего.
В слова «традиционные ценности» вкладывают три значения. Во-первых, это неизменные ценности, пришедшие из давних времен, бывшие «испокон веков» или даже «всегда». Во-вторых, это такие ценности, которым необходимо следовать, нормы, правильные принципы. В третьем значении традиционность указывает на уникальность ценностей для страны и культуры. Ключевая характеристика этих значений: они свободны от конкретного содержания и поэтому удобны для манипуляций. Можно говорить о державности россиян, а можно подчеркивать традиционную соборность. Можно говорить о традиции послушания и сильной власти, а можно и о традиционной любви русских к свободе и бунту. Первое подчеркивает ценность конформности, второе – противоположную по сути ценность свободы, однако оба звучат органично со словом «традиционные» – именно потому, что понятие это лишено содержания.
Но как же, скажете вы, разве у нас нет традиций? На этот вопрос еще в 1983 г. исчерпывающе ответил историк Эрик Хобсбаум в его концепции изобретенной традиции. Он привел в пример «традиционную» шотландскую юбку, которая не являлась одеждой древних горцев, а была придумана вместе со своей древней историей лишь в XVIII в. Также, если отследить историю явлений, называющихся традиционными в России, она часто окажется довольно короткой (например, считающуюся народной песню «Ой, цветет калина» написал советский композитор). По Хобсбауму, отсылки к традициям используют, чтобы продвигать определенные практики, явления и ценности. Когда, например, депутаты апеллируют к традиционным ценностям, обосновывая ограничение свободы слова, они наглядно иллюстрируют этот принцип.
Ответы в прошлом
Если же обратиться к части дискуссии, в которой традиционные ценности используются как содержательное понятие, а не манипулятивная конструкция, то неизбежно обнаружится неоконсерватизм. Это набор идей об устройстве общества, часто фантастических и утопических. Неоконсерваторы опираются на критику современности в различных ее проявлениях и предсказывают то конец Европы, то конец западной цивилизации, то мироустройства в целом. Неудовлетворенность современностью приводит к поискам чего-то «более правильного». Но вместо изобретения чего-то нового, неоконсерваторы обращаются в поисках ответа к своим представлениям о прошлом – и находят там «традиционное общество» с «традиционными ценностями». Воображаемое общество противопоставляется современному, различия подчеркиваются и выносятся на первый план – они и получают название традиционных ценностей. По содержанию это, как правило, ценности иерархичности общества и власти, антииндивидуализм, отказ от личных интересов в пользу авторитетов, групп или идей. Связь с некоей идеей в ущерб собственным интересам воспринимается как нечто возвышенное и называется «духовностью», а общество таких людей оказывается связано «духовными скрепами», т. е. какими-то неписаными правилами.
Эта картина может выглядеть привлекательной утопией, но ее применение к реальности вызывает множество проблем. Сегодняшние общества, основанные на таких принципах, оказываются крайне неэффективными в развитии экономики и обеспечении удовлетворенности граждан. Это либо Афганистан, замыкающий рейтинги экономического и субъективного благополучия, либо Саудовская Аравия, импортирующая практически все, от потребительских товаров до квалифицированных работников. Исследования показывают, что развитие технологий тесно связано с организацией социальной жизни: более демократичные сообщества производят больше инноваций, а традиционные в этом смысле обречены. Развитие «духовных скреп», например, напрямую противоречит технологическому развитию.
Ценности россиян
Кроме долженствования в риторике традиционных ценностей иногда можно услышать утверждения, что россияне уже ими обладают, вероятно, потому, что эти ценности неизменны. Так ли это на самом деле? В серии совместных исследований с социологом Владимиром Магуном мы увидели на фактических данных, что россияне далеки от приписываемого им образа.
Во-первых, ценности традиции занимают у россиян далеко не первое место: по важности они уступают ценностям безопасности и заботы. По сравнению с Западной или Северной Европой наши сограждане существенно меньше разделяют социально ориентированные ценности (традиционность, консерватизм, заботу об окружающих). А важность индивидуалистических ценностей (власть, богатство, достижения) в России, наоборот, значительно выше.
Во-вторых, базовые ценности не неизменны, хотя и стабильны. Более того, ценности россиян за последние 10 лет изменились совсем не в сторону традиции. Наоборот, в России растет важность самоутверждения, власти и богатства и падает ценность заботы об окружающих. В то же время в западноевропейских странах динамика направлена в сторону усиления ценностей заботы об окружающих и самостоятельности.
В-третьих, набор ценностей россиян не уникален. Среди 10 показателей ценностей мы не нашли ни одного, по которому они отличались бы от европейцев. Соотечественники оказываются близки не только к соседям по Восточной Европе, но и к жителям Средиземноморья. Кроме того, они очень разнородны в своих ценностях, и существование «среднего россиянина» довольно сомнительно. Мы обнаружили, что в России и других европейских странах большинство населения можно разделить на четыре группы, внутри каждой из них люди придают важность одним и тем же ценностям. За различия между странами отвечает только одна небольшая группа, одновременно подчеркивающая важность открытости и заботы об окружающих. В России эта группа практически отсутствует, а, например, в Швеции она составляет половину населения.
Американская политика говорит на языке ценностей с середины XX в., в России они стали входить в обиход в 2010-х. Сегодня по всему миру, от Бразилии до Венгрии, консервативные и популистские политики используют прием «традиционных ценностей» для влияния на общественное сознание и продвижения собственных идей и интересов под видом «особого пути». Главное, чего часто не замечают говорящие и слушающие, всякий разговор о традиционных ценностях – это разговор о том, как должно быть, а не о том, как на самом деле есть и что будет, стань это правдой. Если всерьез говорить о консервативных ценностях, то нет ничего плохого в том, что среди россиян есть люди, разделяющие ценности традиции: общество в целом лишь выигрывает от ценностного разнообразия. Однако совсем ненормально и вредно, когда лишь один вид ценностей представляется как единственно верный.
Автор — научный сотрудник Лаборатории сравнительных исследований массового сознания Высшей школы экономики
Какова своя особая система ценностей в России — Российская газета
По данным ВЦИОМ, своими главными жизненными ценностями россияне называют здоровье, семейное благополучие и личную безопасность. Значимость этих ценностей за все время измерений не опускалась ниже 90 пунктов. А значимость материального благосостояния опустилась — теперь она составляет 90 пунктов против 95-97 в предыдущие годы. Значимость социального статуса также снизилась — с 2009 года почти в два раза: с 73 до 39 пунктов. Последнее место в иерархии жизненных ценностей занимает карьерный рост. Есть ли у россиян своя система ценностей по сравнению с жителями других стран? Обсудим тему с заведующим Лабораторией сравнительных социальных исследований НИУ ВШЭ Эдуардом Понариным.
Путь осознания и культивирования своей особости прошли многие страны
Наши философы любят пускаться в рассуждения о каком-то особом пути для России, о каких-то якобы только нам присущих ценностях. Скажите, откуда эта святая убежденность, что мы не такие, как все?
Эдуард Понарин: Подобный путь — путь осознания и культивирования своей особости, исключительности, неповторимости — прошли многие страны. Сам термин — калька с немецкого Sonderweg, что означает «исключительность», дословно — «особый путь». Дело в том, что модернизация в разных странах проходила неравномерно. Какие-то страны проводили ее быстрее, какие-то медленнее по сравнению с соседями. Если сравнивать, например, Германию и Францию, то в XVIII веке был период, когда Германия свою культуру считала отсталой, неевропейской. Немецкие ученые в ту пору предпочитали писать либо на латинском, либо на французском языке.
Они не гордились своей особостью?
Эдуард Понарин: Они стеснялись ее. Потому что эта особость заключалась в отсталости. Прусский король Фридрих Великий предпочитал говорить не по-немецки, а по-французски, а свой дворец в Потсдаме назвал Сан-Суси. Потом начался период разочарования в той культуре, которая служила образцом. Разочарование было связано с наполеоновской экспансией. Французы подчинили себе всю Европу, включая немецкие страны. И для Германии это было такое унижение… Мол, мы стремились догнать Францию, стать похожими на французов, а получилось вот что… Это острое переживание привело к переоценке ценностей. И в начале XIX века немцы начали осознавать свою самобытность — обнаружили свой фольклор, братья Гримм собирают немецкие народные сказки… Появилось понятие Volkstum (народность), получила развитие поэзия на родном языке и т.п. А французы стали для немцев врагами на сотню лет, вплоть до 1945 года. Эта история повторялась много раз, в разные эпохи, в разных странах. В том числе и в России. Петр Великий задал стране западный вектор развития: попытаться догнать, а потом перегнать… На этом пути нас, как ранее немцев, подстерегали большие разочарования, и мы тоже начинали искать свой особый путь. Почему появились славянофилы? Потому что стало ясно, что Россия не догоняет Европу, жизнь в России сильно отличается от европейской, а европейцы смотрят на нас по-прежнему свысока. И то, что происходило в Германии в период наполеоновских войн, стало происходить в России. Подъем славянофильства во многом этим объясняется. Знаменитое тютчевское «умом Россию не понять, аршином общим не измерить» — оно тоже отсюда.
Наша система ценностей подчас не совмещается с законом. Например, в России действует мораторий на смертную казнь, но чуть ли не все россияне считают, что она нужна
В основе сегодняшних заклинаний об особом пути для России тоже лежит какое-то разочарование?
Эдуард Понарин: Конечно. Мы пережили крах СССР. После этого в очередной раз стали равняться на Запад. Взяли себе за образец европейские страны, Соединенные Штаты. И — вновь разочарование. Теперь выясняется, что те, на кого мы равнялись, достойны не восхищения, а насмешек, и США нам вовсе не пример, а как бы даже враг или во всяком случае партнер, с которым нужно быть очень осторожным.
Наш исторический опыт тяжелее, чем исторический опыт европейцев
На ваш взгляд, у россиян есть своя система ценностей — нечто такое, что принципиально отличает нас от немцев, французов или англичан?
Эдуард Понарин: Для начала давайте уточним, что такое ценности. Говоря по-простому, это то, к чему ты стремишься и с помощью чего оцениваешь, что такое хорошо и что такое плохо, что правильно, а что неправильно. Например, открыты ли мы новому и непривычному, готовы ли отказаться от своих личных пристрастий и привычек в пользу других людей или, допустим, ради сохранения окружающей среды. В этих двух измерениях россияне отличаются от европейцев довольно сильно. Хотя, конечно, европейцы бывают разные, там тоже есть и эгоисты, и люди консервативные. Но в чем действительно большое отличие, так это в том, что людей, которые открыты изменениям и не зациклены на себе, в Европе процентов 20, а в России 2. Россияне консервативны и склонны защищать самих себя, их не очень трогает то, что происходит с другими людьми, и то, что происходит с окружающим миром.
Вы так думаете?
Эдуард Понарин: Это подтверждается многолетними исследованиями, которые проводятся регулярно. Кстати, в своей консервативности россияне не одиноки. В Косово, например, лишь 1 процент населения открыт новому и не зациклен на себе. Внутри Европы тоже есть отличия. Скажем, в Северной Европе таких людей больше, в Южной — меньше, а в Восточной — ближе к России и Украине.
А почему россияне более настороженно относятся к любым переменам, чем европейцы?
Эдуард Понарин: Потому что наш исторический опыт тяжелее, чем исторический опыт европейцев. Во Второй мировой войне на территории СССР, в отличие даже от Центральной и особенно Западной Европы, массово уничтожалось гражданское население. А до этого были чудовищные потери в период Гражданской войны, в годы коллективизации и массовых репрессий. А совсем недавно, в 1990-е годы, цвел бандитизм. То есть отношение к человеческой жизни и ее ценность в России были не такими, как в сытой и безопасной Европе. Вот потому-то европейцы более расположены к переменам — они не боятся, что станет хуже. По той же причине им легче иногда пренебречь своими интересами в пользу других людей, окружающей среды или даже домашних животных.
От того, где вы живете, зависит ваше отношение к каким-то вещам
Существует ли в России некий ценностный стандарт, более или менее единое понимание, что такое хорошо и что такое плохо?
Эдуард Понарин: В целом — да. Но есть и различия в зависимости от того, где вы живете. В крупных городах, например, произошел переход от ценностей традиционного общества к ценностям секулярно-рациональным. Там люди по преимуществу не очень религиозны, не очень почитают старших, женщина относительно свободна. Религиозное или патриархальное семейное регулирование ушло, а на смену ему приходит патриотическая идеология. Она внедряет в общественное сознание мысль, что мы единый народ, у нас мощные вооруженные силы, которые в случае чего нас защитят. На протяжении большей части своей истории мы жили в традиционных общинах. Когда человек живет в общине, он чувствует себя защищенным, а когда он сам по себе, ему боязно. В городах общин нет, но национальная идеология замещает этот вакуум. С другой стороны, есть территории, где еще сильны традиционные связи, важно кто кому кум, сват или брат, и выше степень религиозности. С третьей же стороны, в Москве и Петербурге можно встретить людей, чьи ценностные ориентации похожи на европейские.
Ценности разных социальных групп тоже отличаются?
Эдуард Понарин: Конечно. Здесь имеют значение возраст, доход, образование, пол. Скажем, чем выше доход и уровень образования, тем человек с большей вероятностью (хотя бывают исключения) будет похож на европейца. Кроме того, в группах с таким уровнем образования и таким уровнем дохода люди более лояльно относятся к национальным меньшинствам, меньше подвержены ксенофобии.
А возраст влияет на ценностную ориентацию?
Эдуард Понарин: Люди, которые выросли при новом общественном строе, они себя чувствуют в современной российской реальности как рыба в воде. Они крутятся, зарабатывая себе на жизнь, и уверены, что государство им ничего не должно. Тогда как в старшем поколении больше людей с патерналистскими убеждениями. Они считают, что государство обязано помогать слабым, перераспределять доходы и вообще заботиться о вверенном ему населении.
У нас никогда не было стабильного законодательства. Сегодня разрешено, завтра уже запрещено
Если ценностная ориентация общества определяется тем, что в этом обществе одобряется и что порицается, то не входит ли в нашу систему ценностей терпимость ко всяческому вранью? Оно ведь в России не считается таким уж большим грехом. Муж врет жене, жена мужу, студент преподавателю, власть населению. Моральный счет за ложь редко когда кому-нибудь предъявляется. Европейцы в этом смысле более требовательны?
Эдуард Понарин: Смотря какие европейцы. В Южной Европе (Неаполе, например) вранье — норма жизни. А в Норвегии или Швеции к этому относятся гораздо строже.
Есть и еще одно отличие русского человека от европейца. Для русского человека справедливость выше закона. Почему, кстати?
Эдуард Понарин: Потому что закон не всегда соблюдается. И еще потому, что у нас никогда не было стабильного законодательства. Сегодня разрешено, завтра уже запрещено. Скажем, после революции аборты были разрешены. В 1936 году их криминализировали. Потом опять разрешили. Сегодня кто-то требует снова их запретить. То разрешается, то не разрешается, то можно держать кур, то нельзя держать кур. Мы с этим выросли. Это впечатано в наш культурный код. Кроме того, наша система ценностей подчас не совмещается с законом. Например, в России действует мораторий на смертную казнь, но более 80 процентов населения считают, что смертная казнь нужна. По мнению большинства, «вышка» за тяжкое преступление — это и есть справедливость, а как смотрит на это закон, никого не волнует. Недавний случай в Саратове, где жители чуть не устроили самосуд над убийцей, наглядно продемонстрировал, как соотносятся в российском общественном сознании закон и справедливость.
Ценности — это то, что важно лично для тебя, а норма — это то, что принято в обществе
Есть нормы и ценности. Это разные вещи?
Эдуард Понарин: Чуть-чуть разные. Ценности — это то, что важно лично для тебя, а норма — это то, что принято в обществе. Например, если в Пакистане задаешь вопрос, насколько важен Бог в вашей жизни, то при шкале от 1 до 10 каждый респондент выбирает 10. Даже 9 выбрать нельзя, это было бы отклонением от нормы. Когда имеется общественная норма, то даже если Бог не играет в твоей жизни главенствующую роль, ты не можешь сказать об этом ни анонимно, ни тем более публично. Хорошие социологи, разумеется, это понимают. Поэтому не абсолютизируют результаты своих исследований, а стараются правильно интерпретировать их.
У каждой страны есть какие-то особенности, но они не выходят за некие общие рамки. Поэтому абсолютно особый путь никому не предначертан
И все же… Мы не такие, как все?
Эдуард Понарин: Мы такие, как наши соседи по Восточной Европе. А те, в свою очередь, отличаются от западных европейцев. У каждой страны есть какие-то особенности, но они не выходят за некие общие рамки. Поэтому абсолютно особый путь никому не предначертан. Германия тоже считала, что у нее особый путь, но, когда у нее получилось сравняться с Францией по экономической мощи, разговоры об этом особом пути как-то сами собой прекратились. В наших же разговорах особый путь пока присутствует, но сами поиски его отнюдь не уникальны. Многие страны через это прошли.
Значит, мы такие же, как все?
Эдуард Понарин: Мы такие же, как все.
Визитная карточка
Фото: Из личного архива Эдуарда Понарина
Эдуард Понарин — социолог, заведующий Лабораторией сравнительных социальных исследований НИУ ВШЭ. Родился в 1964 году в Ленинграде. Окончил факультет психологии Ленинградского государственного университета. С 1989 по 1996 учился социологии в Мичиганском университете (США) и защитил в нем докторскую (Ph.D.) диссертацию. С 1998 года работал в Европейском университете в С.-Петербурге. С 2009 года работает в Высшей школе экономики. Возглавляемая им лаборатория представляет Россию в проектах Всемирное исследование ценностей и Европейское исследование ценностей.
Ценности людей зависят от экономики
Рональд Инглхарт, научный руководитель Лаборатории сравнительных социальных исследований
Как взаимосвязаны общественные трансформации и человеческие ценности, рассказал научный руководитель Лаборатории сравнительных социальных исследований Рональд Инглхарт на почетной лекции «Изменения в обществе и мотивациях человека, 1896-2014 гг». Лекция прошла на Шестом международном семинаре ЛССИ в рамках XVII Апрельской международной научной конференции.
От борьбы за выживание к государству благосостояния
Движущей силой ценностных и мотивационных изменений является растущий уровень экономической и физической безопасности людей. Большая часть истории человечества представляла собой борьбу за выживание, и это определяло превалирующие ценности: «общинность», противопоставление «своих» и «чужих», высокую рождаемость, строгое следование нормам традиционного общества. Но в XX веке уровень благосостояния человечества вырос настолько, что борьба за существование перестала быть приоритетом для большой части населения планеты.
Начиная с 1930-х и до конца 1950-х годов развивались государства благосостояния, усиливая безопасность существования человека. А с 1945 года и по настоящее время в мире наблюдается самый долгий период без войн между сильнейшими государствами. Это приводит к тому, что мотивации людей трансформируются, растет культурная открытость, а изменение ценностей и культурных норм в сочетании с растущим уровнем образования и доступа к информации, в свою очередь, приводят к созданию более открытых, толерантных и креативных обществ.
Постматериализм, снижение рождаемости, сдвиг мужских ролей
Профессор Инглхарт привел три примера, которые иллюстрируют изменение ценностей. Первый пример касается изменения такой ценности, как материализм, понимаемый как доход и безопасность. В 1970-х годах в шести странах (Великобритания, Франция, Западная Германия, Италия, Бельгия, Нидерланды) был проведен опрос с целью проверить предположение о смене ценностей между поколениями. В результате опроса были выявлены весомые различия в уровне значимости материалистических и постматериалистических ценностей (то есть самоутверждения личности и участия в общественной жизни) для молодежи и старшего поколения. В 1970 году в шести западноевропейских странах среди самой старшей группы материалистов было больше, чем постматериалистов в соотношении 14 к 1, а среди населения в целом — в соотношении 4 к 1. К 2000 году постматериалистов стало больше, чем материалистов. И хотя эта тенденция в последние годы в западных странах остановилась, данный сдвиг ценностей начал трансформировать и другие части мира, в частности, Латинскую Америку и посткоммунистические страны, хотя, безусловно, все зависит от экономической ситуации в конкретной стране.
Второй пример касался отношения к рождаемости. В аграрных обществах с высокой детской смертностью и низкой продолжительностью жизни высокая рождаемость очень ценилась. Это было необходимо для выживания общества. Но те слои населения, которые достигают высокого уровня жизненной безопасности, переходят от норм, пропагандирующих высокую рождаемость, к нормам индивидуального выбора. Этот сдвиг гораздо сильнее выражен в экономически благополучных обществах. Экономическое развитие уменьшает ценность максимальной рождаемости и усиливает толерантность к праву выбирать, рожать детей или нет. Нормы высокой рождаемости все еще превалируют в посткоммунистических странах, где религия и национализм заполнили вакуум, оставшийся от коммунизма.
Чтобы доминировать, больше не нужно воевать. Завоевание соседей уже не является хорошей стратегией, потому что это рискованно и затратно
По словам профессора Инглхарта, сдвиг от норм «за рождаемость» к нормам «за индивидуальный выбор» привел к растущему равенству полов и принятию геев и лесбиянок.
И, наконец, такая ценность, как готовность сражаться за свою страну. На протяжении истории общества поощряли молодых мужчин демонстрировать свою физическую форму путем совершения героических актов насилия, и мотивировали их рисковать жизнью на войне. Идеальным лидером был альфа-самец, требующий беспрекословного подчинения в битве. В обществах с доминирующими нормами высокой рождаемости секс был допустим только в браке, что налагало ограничения на неженатых молодых мужчин. Только на войне они получали и возможность заниматься сексом, поскольку грабеж и изнасилования были побочными выгодами успешной военной операции. Сдвиг в сторону норм свободного выбора в контексте более широкой феминизации культуры привел к снижению готовности воевать за свою страну. Кроме того, долгий мирный период после Второй мировой войны отражает тот факт, что война перестала быть выгодной.
Опрос, проведенный в 49 странах мира, показал тенденцию: готовность сражаться за свою страну практически повсеместно уменьшается. Россия и США продемонстрировали одинаковый уровень этой готовности — около 15%. Как заметил профессор Инглхарт, мы являемся свидетелями интересного сдвига мужских ролей. Чтобы доминировать, больше не нужно воевать. Завоевание соседей уже не является хорошей стратегией, потому что это рискованно и затратно. Более выгодным становится экономическое развитие. Современные ролевые модели — это Билл Гейтс и Марк Цукерберг — «ботаники», которым не надо ни с кем сражаться.
Новейшие тенденции
Постматериалисты делали упор на новые неэкономические проблемы, которые пересекают классовые границы. Их волновали защита окружающей среды, антивоенные движения и равноправие полов, а вопросы экономического перераспределения в их предвыборных кампаниях занимали гораздо меньше места. Но за последние десятилетия практически все богатства Земли сосредоточились в руках небольшой части населения.
Кроме того, сегодня мир наблюдает формирование экономики искусственного интеллекта: все больше работ выполняется машинами, которые заменяют людей, и это приводит к сокращению персонала. Сегодня компьютерные программы выполняют не только неквалифицированные задачи. Искусственный интеллект все чаще заменяет юристов, журналистов, ученых, докторов и других высокообразованных профессионалов. По мере того как растет неравенство и мировые финансовые ресурсы сосредотачиваются в руках 1% населения, человечество сталкивается с новыми вызовами.
Сегодня настоящий конфликт интересов в развитых индустриальных обществах происходит уже не между рабочим и средним классом. Он происходит между доминирующим одним процентом и остающимися 99 процентами населения. Но эти 99% еще не осознали, что ждет их дальше, частично потому, что избиратели с низкими доходами отвлекаются на такие неэкономические вопросы, как аборты или однополые браки.
Выход для этих людей в рамках «экономики искусственного интеллекта» профессор Инглхарт видит в том, чтобы государство перенаправило ресурсы на создание рабочих мест, обеспечивающих для людей полезные роли в здравоохранении, образовании, науке, защите окружающей среды, искусствах и гуманитарных науках, тем самым улучшив качество жизни.
Город в цвете. Нижегородский фестиваль собрал уличных художников со всего мира: Регионы: Россия: Lenta.ru
Столица Поволжья — Нижний Новгород в год восьмисотлетия инициировал яркий во всех смыслах инфоповод — фестиваль уличного искусства «Место». Известные в мире стрит-арта художники разрисовывают дома Нижнего Новгорода и создают новые точки притяжения для жителей города и туристов. «Лента.ру» поговорила с участниками «Места», которые рассказали о том, как можно «перезагрузить» окружающую среду с помощью граффити.
Один из самых известных в России художников уличной волны — Дмитрий Аске, чьи работы продаются на аукционах за тысячи евро, своей творческой задачей определил исследование роли женщины и матери.
Дмитрий Аске: «Моя работа называется «Соль Земли». Я хотел бы привлечь внимание к роли женщины и матери — ключевой фигуре в жизни любого человека, так как рождение и воспитание детей закладывает фундамент будущего. Работа находится по адресу: улица Памирская, дом 8. Для меня очень важно, что творчество дает мне энергию и желание развиваться не только как художнику, но и как человеку в целом. Все, что я узнаю, читаю и смотрю, так или иначе влияет на мою работу. «Место» — один из главных фестивалей в России, где известные художники уже пятый год создают росписи и другие работы в городском пространстве. Даже в Москве или Петербурге сейчас ничего подобного не происходит. Росписи в городе добавляют новых впечатлений жителям и туристам. Я думаю, что Нижний Новгород — один из важных центров уличного искусства в стране из-за того, что здесь есть инициативные люди, которым оно не безразлично».
Фото: Елена Сигалева
«Нижний Новгород — важная точка на российский карте уличного искусства, — говорит уличный художник и куратор фестиваля «Место» Никита Nomerz.
Организаторы предусмотрели и образовательную часть — лекции и мастер-классы от известных уличных художников, а также выставки и экскурсии.
«В этом году фестиваль «Место» проходит в юбилейный пятый раз. Мы его с радостью поддерживаем, — отмечает заместитель председателя правительства Нижегородской области, министр культуры региона Олег Беркович. — Благодаря нашим талантливым и активным уличным художникам, которые организовывают этот фестиваль, Нижний Новгород занимает одно из лидирующих позиций по развитию стрит-арта в России. Уличное искусство не только украшает город, но и привлекает туристов. Специально для гостей города разработаны маршруты по объектам стрит-арта, создана интерактивная карта работ с прошлых лет фестиваля».
Юрий Аверин, художник «уличной волны», резидент арт-резиденции Jardin Rouge французского фонда Montresso рассказал о лестнице, ведущей вверх к развитию.
Юрий Аверин: «Моя работа на улице Мануфактурной, дом 7 — это абстрактная геометрическая композиция, в которой я обозначаю важные для себя элементы: ступени и лестницы, ведущие вверх к развитию. Когда мне выслали фото и адрес объекта, мне стало интересно изучить его историю. Для композиции я взял несколько важных фрагментов вида сверху Ярмарки, Оки, Волги и самого дома. Я рад, что у фестиваля «Место» есть команда профессионалов и куратор с огромным опытом и мощным вкусом. В Нижний Новгород приезжают мастера со всего мира и оставляют свою силу в городе для людей. Получается очень благостный взаимообмен знаниями и радостью. Я точно ощущаю, что стрит-арт меняет отношение к городу и сознание людей. Многие начинают включать мозг и уважительнее относиться к пространству».
Фото: Юлианна Гусева
«В городе могут уживаться историческое наследие и современное искусство, — говорит куратор направления Urban Art Фонда поддержки современного искусства «Винзавод», сооснователь биеннале уличного искусства «Артмоссфера» Сабина Чагина. — Я считаю, нужно эту практику вводить и всячески интегрировать стрит-арт на городские улицы. Потому что сейчас нас окружают в основном классические работы, а современное искусство по-прежнему спрятано в музеях, оно сложное для понимания. Мне кажется, формат демократизации искусства через презентацию его в общественном пространстве устранит этот большой разрыв между зрителем и произведениями».
Белорусский иллюстратор и график Дмитрий Каштальян работает в стиле, близком к пуантилизму или рисованию точками.
Дмитрий Каштальян: «Моя работа — это фантазия, совмещающая образы из «Алисы в стране чудес» и русских символов. Льюис Кэрол единственный раз в жизни ездил за границу, и это была поездка в Россию, во время которой он посещал и Нижний Новгород. В своих дневниках он описывает яркие впечатления от Нижегородской ярмарки, которая в те годы была крупнейшей в России. Фасад, на котором я рисую, находится рядом со зданием Ярмарки. Для Нижнего «Место» полезно тем, что в городской среде появляются высокохудожественные и грамотно интегрированные произведения современного искусства. Рисунки на стенах могут вдохновлять жителей, поднимать им настроение и давать немного ярких красок и добрых эмоций совершенно бесплатно. Приведу пример. Я расписывал фасад в Турине и узнал, что рядом со стеной раньше встречались наркоманы и наркоторговцы. После реставрации фасада и его росписи ситуация поменялась. Теперь там с удовольствием проводят время местные жители, и мамы с колясками теперь там не редкость».
Фото: Юлианна Гусева
«История и современность неразрывно связаны, а наследие — это платформа для развития будущих поколений, — говорит художник-урбанист, создатель технологии urban-фреска Олег Лукьянов. — Современное искусство обречено превратиться в исторический пласт. Соседство наследия и современности дает нам старт в новое будущее! В городах с большой историей живут люди с актуальным стилем жизни и с жаждой собственного развития. А развитие и привнесение в жизнь нового может дать нам именно современное искусство, которое ломает старые шаблоны восприятия мира. Не вижу смысла в «консервации» городов. Тем более, не хотелось бы консервировать мерзости запустения, которых, например, предостаточно в Санкт-Петербурге».
Художник Роман Мураткин придумал свой собственный стиль — «неодеформизм», который определил как творческую переработку пропорций изображаемых объектов ради пластического изменения среды, с которой работает мастер.
Роман Мураткин: «Моя работа расположена в старой части города на улице Суетинской, дом 10. На первый взгляд, это ничем не примечательная пятиэтажка, но на ее плитах видное место занимала мозаика, которая сейчас скрыта от глаз утепленным фасадом. С организаторами фестиваля «Место» мы решили продолжить историю с сюжетом мозаики и изобразить на новой поверхности два панно на похожую тему — речной мотив и парусники. Меня вдохновляет искусство разных эпох, но также непонятные и порой абсурдные жизненные ситуации. Фестиваль «Место» притягивает любителей уличного искусства и способствует развитию туризма и новых туристических маршрутов в Нижнем Новгороде. Дома из прошлого века, деревянное зодчество, которого остается все меньше — такие места расписывают художники и привносят в среду новую жизнь».
Фото: Елена Сигалева
«Для гармоничного сосуществования объектов современного искусства и исторического наследия нужна экспертиза и специалисты, — говорит Сабина Чагина. — У вас в квартире легко могут соседствовать антикварный комод и мебель из «Икеи», никому это не мозолит глаза. Сейчас время эклектики, можно сочетать совершенно несочетаемые вещи и при этом найти этому обоснование. Я прекрасно знаю фестиваль «Место», хотя никогда не бывала в Нижнем Новгороде в дни фестиваля. В России региональных фестивалей уличного искусства так мало, что те немногие проекты, которые могут сохранить художественное высказывание, я поддерживаю».
В своих уличных работах Степан и Алина отражают мифологический мир уральских поверий и легенд, миксуют этнические орнаменты с фантастическими животными.
Фото: Юлианна Гусева
Тандем «Айфо»: «Наша работа встречает всех, кто приезжает в Нижний Новгород на поезде, и поднимает им настроение. Мы создаем тотемы, задача которых — охранять город. Но нужно делать это с помощью позитивного посыла, который исходит от нас как художников. Нас вдохновляет среда: творчество коллег, истории людей. В своих работах мы часто используем элементы архитектуры, орнаментов, растений и животных, ищем идеи в мифах и легендах. Фестиваль «Место» делает пространство дружелюбнее. Благодаря присутствию искусства в городской среде здесь хочется проводить больше времени. Я бы точно рекомендовал Нижний Новгород как место, куда можно приехать и посмотреть, как выглядит срез актуального уличного искусства наших дней. Хочется пожелать организаторам и городу стать важной точкой именно мирового стрит-арта. У «Места» точно есть такой потенциал».
«В Нижнем Новгороде многие локальные авторы работают с заброшенными каменными и деревянными домами, это стало своеобразным почерком, — говорит Никита Nomerz. — Такие работы пропитаны историей места, а темы часто связаны с контекстом или обращают внимание на проблему исчезновения архитектурного наследия. Через такие произведения современного искусства можно изучать город и погружаться в его прошлое».
Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram
Ценности человеческой жизни – НАМН України
Открытая лекция академика НАМНУ Запорожана В.Н.
Уважаемые коллеги! В последнее время нам все чаще приходится сталкиваться с глобальными проблемами, влияющими на ход развития человечества. Их не трудно перечислить: предотвращение войны, экология, продовольственный и энергетический кризис, демография и т. д.
Но по большому счету главная проблема человечества — в необразованности. Эта проблема не сегодняшнее изобретение. Все уже было в истории и давно описано нашими мудрыми предшественниками. Остается изучать и сверять свои действия с этим наследием. Потому что ценности человеческой жизни непреходящи. Они вечные.
Джавахарлал Неру когда-то писал: «Наши мысли определяют наши поступки, наши поступки складываются в привычки, наши привычки становятся нашими ценностями. Наши ценности — это наша судьба». Вот почему тема сегодняшней лекции актуальна как никогда.
В своих рассуждениях я буду позволять себе некоторые литературные ссылки и стихотворные отступления. И вот почему. Творчество для человека тоже является одной из ценностей. Творчество делает его сильнее и лучше. Творить – значит, создавать новое, и улучшать мир, а эта способность присуща только человеку. Творчество неотделимо от идеала и мечты. Это надежда на изменение, обновление и преображение себя и окружающего мира таким образом, чтобы мы стали мудрее, добрее и справедливее. Порой всего одна гениальная стихотворная строка способна поразить душу и сердце сильнее, чем тысяча слов. Например, такое четверостишие Омара Хайяма:
От безбожья до Бога — мгновенье одно.
От нуля до итога — мгновенье одно.
Береги драгоценное это мгновенье:
Жизнь — ни мало, ни много — мгновенье одно!
Я не случайно избрал и данную тему лекции, и сегодняшнее число для выступления перед вами. Дело в том, что именно сегодня исполняется 20 лет моей работы на посту ректора нашего университета. Для меня это важнее, чем возрастной юбилей, так как я оцениваю жизнь не количеством прожитых лет, а числом выполненный дел. Каждая круглая дата — это определённая черта, итог части человеческой жизни, когда оцениваешь сделанное и планируешь будущее. Без такой оценки не обходится ни один человек. Вот мне и захотелось поделиться с вами своими размышлениями о ценностях человеческой жизни.
Что такое жизнь с точки зрения биологии
Существует множество определений, что есть жизнь. Мы — врачи, потому в данном случае воспользуемся трактовкой биологической: «Жизнь — это период существования отдельно взятого организма от момента возникновения до его смерти».
Бабочка-«однодневка» живет всего день: появляется из личинки летним утром, чтобы уже вечером умереть. Гигантские галапагосские черепахи живут 150-170 лет. Среди млекопитающих чемпионом по долгожительству является гренландский кит: 200-210 лет. Только представьте: в полярных морях Северного полушария живут особи китов, родившиеся тогда, когда человечество еще не изобрело паровоз!
Официально подтвержденная максимальная продолжительность жизни Homo Sapiens — 122 года и 164 дня. Такова продолжительность жизни француженки Жанны-Луизы Кальман, которая пережила две мировые войны, присутствовала на похоронах Виктора Гюго, наблюдала за процессом возведения Эйфелевой башни.
Наступит день, когда генетика и геронтология смогут решить многие, если не все, вопросы о процессах старения, и управлять ими. Вопрос в ином. Достаточно ли сильна у самого человека мотивация для жизни если не вечной, то, по крайней мере, бесконечно долгой?
Поиск смысла жизни
Нередко приходится слышать сетования (причем, от достаточно молодых людей) на так называемую «усталость от жизни». С точки зрения природы, это противоестественно. Жизнь — это неотъемлемая потребность всего живого. То есть не от жизни человек устает, а от того, что ее содержание и качество не отвечают его внутренним потребностям. Если не имеется каких-либо физиологических причин и заболеваний, то подобные состояния «усталости» возникают из-за утраты жизненного ориентира, то есть смысла жизни.
Вообще, поиск смысла жизни является основополагающим в философии, теологии, художественной литературе. Несмотря на незначительные отличия, по большому счету все мировые религии одинаково трактуют вопрос о назначении человека. Его жизнь, учат религии, имеет глубокий смысл, великое предназначение, служит высшей, Божественной цели. Я считаю, что Божественное предназначение человека лежит в его творчестве, приумножении добра на земле.
Философы и писатели в своих трудах говорят о том же. Так, Аристотель полагал, что смысл жизни состоит в том, чтобы «служить другим и делать добро». Выдающийся писатель и блестящий врач Антон Павлович Чехов писал, что заключается «смысл жизни только в одном — в борьбе». Оскар Уайльд полагал, что «смысл жизни — это самовыражение». Разные эпохи, разные люди, разные суждения. Лично мне по душе поэзия нашего современника Игоря Губермана:
Два смысла в жизни — внутренний и внешний,
У внешнего — семья, дела, успех;
А внутренний — неясный и нездешний —
В ответственности каждого за всех.
Об ответственности, которая, по сути, является оборотной стороной свободы, мы позже побеседуем.
Что касается смысла жизни и его поисков, мне вспомнились исследования выдающегося психотерапевта Виктора Франкла, которого порой называют одним из духовных учителей ХХ века. В 50-60 годы прошлого века он изучал рост количества депрессий, агрессии, заболеваемости наркоманией и алкоголизмом. Ученый пришел к заключению, что в основе этих состояний лежит внутренняя пустота, бессмысленность существования. В качестве терапевтического решения данных проблем Франкл предложил так называемую «логотерапию» или «терапию смысла жизни».
Виктор Франкл испытал на себе весь трагизм ХХ столетия с его революциями и войнами. Три года ученый провел в нацистских концлагерях, где в условиях нечеловеческого существования с мизерными шансами остаться в живых, он получил практическое подтверждение своей теории. По наблюдениям Франкла, наибольшие шансы выжить имели люди не с крепким здоровьем, а те, кого отличал крепкий дух, кто имел смысл, ради которого стоило жить. Способность человека не поддаваться, не ломаться под ударами, которые обрушиваются на тело и душу, Виктор Франкл именует «упрямством духа». Дух, по мнению ученого, упрям вопреки страданиям, которые испытывает тело, и вопреки разладу, который может испытывать душа. «Жизнь, говорил он, – пролетает моментально, а мы живём, как будто пишем черновик, не понимая в суете, что наша жизнь — всего лишь миг.»
Ключевая мысль научных изысканий Франкла в том, что без жизненных ценностей смыслу жизни неоткуда взяться.
Какими бывают жизненные ценности
Давайте поразмыслим над тем, что такое ценности жизни и какими они бывают.
Ценности существуют только там и тогда, где и когда существует человек. Исключительно человек, существо разумное, в состоянии оценить неповторимость восхода солнца, величественность гор, благородство поступка, красоту музыкальной мелодии или поэтической строки. Самый дорогой автомобиль без человека это груда железа, не более… Алмаз, если он не попадет в человеческие руки, ценности не представляет. Однако если человек внезапно теряет все свое имущество: и дорогой автомобиль, и драгоценный алмаз, и у него останется только кусок хлеба – он, хлеб, и станет в этот момент тем, что имеет истинное значение. То есть будет представлять для человека ценность.
Как писал Омар Хайям:
Ветер жизни иногда свиреп.
В целом жизнь, однако, хороша.
И не страшно, когда черный хлеб,
Страшно, когда черная душа.
Общечеловеческие ценности — понятие объективное, они не зависят от пола человека, его расы, гражданства или социального положения. Еще общечеловеческие ценности можно именовать «принципами». Я перечислю некоторые из общечеловеческих ценностей, и вы поймете, что они абсолютны: Жизнь. Свобода. Долг. Честь. Достоинство.
В 1997 году в Женеве была учреждена Международная Ассоциация человеческих ценностей. Своей целью эта организация ставит содействие в глобальном масштабе более глубокому пониманию ценностей, объединяющих человеческое общество. И — декларирует следующие принципы:
— Достоинство человеческой жизни;
— Уважение и признание значимости других людей;
— Потребность в заботе и охране Земли;
— Важность единства и взаимопомощи;
— Стремление избежать насилия;
— Индивидуальное и коллективное стремление к миру и счастью.
Всё это точно перекликается с понятием европейских ценностей, о которых сейчас так много говорят, особенно в связи с проблемой подписания Ассоциации Украины с Евросоюзом. Они закреплены Европейской Конвенцией о защите прав человека и основных свобод. Ценностями, на которых основан Евросоюз, является : уважение человеческого достоинства, свобода, демократия, равенство, верховенство закона и уважение прав человека, включая права лиц, принадлежащих к меньшинству.
Вот почему многие страны, в том числе и наш народ, так стремятся в Евросоюз- все хотят жить в стране, исповедующей высокие нравственные ценности. При этом не все задумываются над тем, что проснутся утром в Евросоюзе, ещё не значит эти ценности обрести. Никто, кроме нас самих, не изменит нашу страну и не привнесёт в нашу жизнь те самые европейские ценности.
Наука о ценностях (есть и такая, и именуется она аксиология) разделяет их на две большие группы: ценности материальные и ценности духовные.
Ценности материальные и духовные
Не секрет, что современное общество придает материальным ценностям и благам большее значение, чем внутреннему миру человека, его духовным ценностям. Люди зациклились на материальном настолько, что счастье для многих отождествляется исключительно с достатком, который обеспечивают деньги, — наличием комфортного жилья, престижного автомобиля, современных гаджетов, возможностью проводить отпуск на заграничных курортах. Именно поэтому в наше время высокое понятие Смысл Жизни подменено более приземленным — качество жизни.
Знаете, кстати, что лауреаты самой престижной в мире научной премии – Нобелевской – тоже очень по-разному распоряжаются немалой суммой в миллион двести тысяч долларов США. Доктор и великий гуманист нашей эпохи Альберт Швейцер, обосновавший необходимость новой универсальной этики «благоговения перед жизнью» – биоэтики, построил на премиальные деньги лепрозорий в Габоне.
Русский писатель Иван Бунин, ставший лауреатом премии по литературе в 1933 году, потратил большую часть денег на вечеринки. Советский писатель, Михаил Шолохов Сталинскую премию отдал в 1941 в Фонд обороны, Ленинскую – на восстановление школы, в которой он когда-то учился, а Нобелевскую потратил на путешествия с семьей в Европу и Японию.
В материальные ценности вложили премиальные деньги Нобеля британский биохимик Робертс и американский генетик Шарп. Один разбил на эти деньги площадку для игры в крокет возле дома, а другой приобрел старинный дом.
Хочу, чтобы вы поняли меня правильно: я отнюдь не призываю вас заняться исключительно духовными поисками, сидя в холщовом рубище под каким-нибудь деревом. Наоборот, необходимо обеспечить себя и своих близких средствами к достойному существованию. Материальные ценности в жизни — ее крепкий базис. Деньги решают многое. Но не все! Они никогда не решат и не осуществят главного: не купят настоящую любовь, не смогут гарантировать верную дружбу, не пробудят чувства. Жить и не чувствовать. Жить и не видеть красоты окружающего мира, не впитывать в себя знания, доставшиеся нам от предков, не ценить то, что имеем, не приносить пользу — это, согласитесь, лишь жалкое подобие жизни.
Жизнь бесценна? Или все имеет свою цену?
Жизнь человека является абсолютной ценностью. Жизнь бесценна по своей сути. Однако некоторые из вас спросят: но ведь жизнь материальна, а у всего материального имеется своя цена. Это ли не противоречие?
За определенную сумму жизнь можно застраховать; отнять (как в случае заказных убийств) или дать (если речь идет о суррогатном материнстве).
Мне приходилось читать результаты западных исследователей от медицины, которые оценили человеческую жизнь в 45 млн. долларов. Якобы столько стоит человеческое тело, исходя из цен человеческих органов на «черном рынке». Такой подход хоть и сугубо теоретический, но совершенно безнравственный, с моей точки зрения, поскольку внушает: мол, тезис о бесценности жизни – устаревший и популистский.
Подсчеты стоимости «среднестатистической жизни» не прекращают и экономисты. Если приблизительно, без использования специальных формул, то стоимость жизни они приравнивают к стоимости продукции и услуг, недополученных из-за гибели или потери трудоспособности граждан в результате стихийных бедствий, террористических актов и прочих чрезвычайных ситуаций. С нравственных позиций такой подход опять-таки оскорбителен: ведь человек – это не только то, что он производит, профессиональная деятельность это часть жизни, и «мы живем не для того, чтобы работать, а работаем для того, чтобы жить».
Вместе с тем, государству это дает возможность определять и устанавливать суммы компенсаций, которые получают семьи погибших в резонансных, масштабных трагедиях.
Согласно мировой практике, размер страховой выплаты измеряется годовым доходом человека. Вот и получается, что цена жизни среднестатистического американца или европейца выше, чем такого же по возрасту и социальному положению украинца или россиянина.
Мы с вами не экономисты. Мы — врачи, обязанные помнить, что право на жизнь является природным, неотъемлемым, без этого все остальные права и ценности человека не имеют никакого значения. Жизнь и здоровье — высший дар, они бесценны.
Без преувеличения, ценность здоровья люди осознают лишь тогда, когда приходит болезнь. Парадокса в этом нет. Не будь боли и болезней, человек так и не оценил бы того, что в этой сфере товарно-денежные взаимоотношения не действуют. Здоровье нельзя купить, а свою болезнь продать, в этом заложена великая нравственная ценность здоровья.
Существуют десятки определений, что такое здоровье. Зачастую используется такое: «здоровье = отсутствие болезней». Мне оно представляется не слишком удачным. Ведь есть много примеров победы людей над своими недугами, физическими увечьями. Они бросают вызов диагнозам и беспомощности, находят свое место и предназначение. Да, они больны физически, но их дух не сломлен, а значит, здоров.
Мне вспомнился удивительный пример Ника Вуйчича — 30-летнего австралийского миллионера, появившегося на свет без рук и ног. Когда он родился, врачи отказывались показать младенца матери, а медсестры плакали. В своих воспоминаниях Ник пишет, что в детстве и юности общество отвергало его. Он гневался на судьбу, не раз хотел покончить со своей жизнью, пока однажды, в 19-ть лет, во время учебы в университете он преодолел себя и выступил перед большой аудиторией. Через несколько минут его выступления многие заплакали. Это было началом карьеры Ника Вуйчича как профессионального оратора. Десять месяцев в году он в пути, два месяца дома. Он объездил десятки стран, его слышали миллионы людей. О чем бы он ни говорил, он неизменно повторяет такую мысль: «В жизни случается, что вы падаете, и, кажется, подняться нет сил. Не сдавайтесь, пробуйте снова и снова. Неудача – это не конец. Главное – не то, что вы упали, главное то, что вы в итоге поднимитесь».
Задача общества перед людьми с ограниченными физическими возможностями — поддерживать, помогать, заботиться. Не на словах, а на деле. Не жалеть, а проявлять милосердие. Потому что жалость – это сиюминутное чувство слабых, а милосердие – это любовь и забота сильных и благородных.
Мой выбор профессии врача, думаю, как и многих из вас, созвучен мысли Гете в «Фаусте»:
Люблю людей, я их жалею,
Вот почему я выбрал этот путь.
Познать людей и, несмотря на это,
Познанью роковому вопреки,
К ним сохранить любовь –
Не только жалость.
Вот счастье для меня…
Ценности на границах жизни: рождение и смерть.
Вести отсчет жизни принято от даты рождения человека. Это не совсем верно. Процесс рождения – лишь переход от одной стадии развития человека к другой. С точки зрения современной генетики и эмбриологии, жизнь человека начинается с момента слияния мужской и женской половых клеток и образования единого ядра, которое содержит неповторимый генетический материал. В момент зачатия, когда хромосомы отца и матери соединяются, формируется новый человек, который никогда больше не повторится.
Как ученый и врач скажу: тайна рождения человека давно перестала быть тайной. Но она осталась чудом! Меняться может что угодно — политика, страны, деньги, мода… И только чудо рождения человека было и останется чудом на все времена.
Одной границей жизни является рождение, другой — смерть. Само слово «смерть» вызывает страх, неприятие, тревогу, что вполне естественно. Мы понимаем, что смерть является естественным концом всякого живого существа. Но, вместе с тем, не хотим знать о ней, пока мы живы.
Между тем, не напрасно древние говорили: «memento mori», то есть «помни о смерти»: смерть является мощным фактором нашей жизни. Она напоминает о хрупкости и временности бытия, по-своему закаляет личность и избавляет от многих иллюзий.
Таким образом, смерть выполняет важные ценностные функции, и сама в этих функциях становится ценностью. Однако в отношениях человека к смерти необходимо остерегаться и избегать двух крайностей: некрофилии и некрофобии. И тяга к смерти, и всепоглощающий страх от одной только мысли о смерти являются болезненными, патологическими состояниями психики.
Часто говорят: умереть достойно. Что это значит? Это означает оставаться человеком до конца, сохранять мужество и достоинство, не позволять смерти свести его к чему-то скулящему, животному, ничтожному. К чести человека он умеет это делать.
Бывают ситуации, когда смерть для человека – единственный способ избавиться от неизлечимой болезни и адских мук, которые она приносит, и пациент осознанно обращается за помощью к врачу. Речь идет об эвтаназии, так называемой «легкой смерти». Как к этому относиться? В течение столетий идут споры о том, имеет ли врач моральное право (я уже не говорю о юридическом) помочь такому пациенту уйти из жизни. До сих пор нет однозначного ответа. Хотя в некоторых странах, таких как Нидерланды, Бельгия, Швейцария эвтаназия узаконена.
Готово ли принять эвтаназию украинское общество? Боюсь, что при ее легализации наши врачи и пациенты получат много новых проблем, так как во много раз возрастет опасность злоупотреблений. Поэтому наше врачебное сообщество относится к этой проблеме негативно.
Самопожертвование, подвиг. Все ли на это способны?
Человек бросает вызов смерти не только во время войны, во имя свободы своего народа и ради исполнения гражданского долга, то есть общественных ценностей. Люди порой жертвуют собой ради другого человека и в мирное время.
Интереснейшая тема для размышления: чем руководствуется тот, кто не на войне, а в мирное время, жертвует собой ради другого человека, или ради идеи. Ведь инстинкт самосохранения — один из базовых человеческих инстинктов. Тем не менее, человек бросается, например, в горящий дом и выносит из огня совершенно незнакомых ему ребенка, женщину, старика. Или спасает тонущего. Порой – ценой собственной жизни.
За примерами далеко ходить не надо. Достаточно вспомнить, что происходило на улицах Киева не так давно. Больше 100 смертей, более двух тысяч покалеченных людей разного возраста, разных национальностей, разных профессий — таков результат борьбы народа за Украину без диктатуры.
Мне сегодня приятно назвать имена наших студентов, которые, не задумываясь, приходят на помощь людям в сложной жизненной ситуации. Например, студент второго курса медицинского факультета №2 Роман Федько принял экстренные роды у женщины в поезде.
Или еще пример. Студент первого курса медицинского факультета №1 Эмиль Керимов вынес женщину из горящего здания и спас ей жизнь.
Наша профессия – спасать жизнь людям, и нужно готовить себя к этому со студенческой скамьи. Они будут настоящими врачами.
Подвиг – это внутренний порыв. В минуты опасности нет времени на размышления. Решение броситься на помощь и спасти возникает на подсознательном уровне. А наше подсознание – это опыт предыдущих поколений и собственный жизненный опыт плюс воспитание и сформировавшиеся моральные принципы. Поэтому, как мне кажется, направленность души не на себя, а на других, играет решающую роль в способности человека совершить подвиг. И далеко не каждый к этому готов.
Вы, конечно, знаете латинское изречение: «Светя другим – сгораю сам» («Aliis inserviendo consumor»). Есть немало сторонников мнения, что врач обязан, если потребуется, пожертвовать ради больного своей жизнью. И примеров такого подвижничества, самопожертвования немало. Русский и советский хирург, академик Сергей Николаевич Спасокукоцкий, будучи молодым врачом, извлек дифтерийную пленку из горла ребенка, погибающего от крупа, заразился сам и заразил своего единственного сына, который впоследствии потерял слух. Это подвиг или врачебный долг (как скажут многие)? Думаю, что все же подвиг.
А рискнуть, и ради спасения пациента выполнить то, чего прежде никто из врачей не делал? Например, применить при помощи дефибриллятора электроразряд, так называемый электрошок, и восстановить работу сердца. Доктор Евгений Вольперт первым в Советском Союзе выполнил то, что сейчас является ежедневным в работе кардиореаниматолога. Он был первым, и никто тогда не мог гарантировать благоприятного для больного исхода. Но Вольперт вышел за пределы обыденности, проявил смелость — так что, и это тоже можно считать подвигом.
Свобода как ценность
Абсолютной общечеловеческой ценностью является свобода. Размышления об этом можно встретить в древних философских трудах Платона и Сократа, Аристотеля и Эпикура. В эпоху Просвещения о свободе писали Гёте, Шиллер, Шопенгауэр, Ницше и другие философы.
Например, немецкий философ VIII века Иммануил Кант считал, что человек свободен, если он должен подчиняться не другому человеку, а закону, обязательному для всех. Это, обратите внимание, перекликается с тезисами знаменитой «Декларации прав человека и гражданина». Этот важнейший документ Великой французской революции, положенный в основу современного европейского конституционного права, определяет понятие свободы коротко и емко: «Свобода это возможность делать все, что не наносит вреда другому».
Идее свободы посвящены многие произведения мировой культуры. Во имя свободы убивали, шли на смерть, поднимали восстания. Ее же душили, запрещали, объявляли иллюзией и вредной философией.
В наказание за преступления лишают свободы, как самого дорого, что есть у человека, кроме самой жизни. Те, кто лишены свободы, ни о чем не мечтают так страстно, как о ней.
Обратите внимание: в разных культурах свободе и свободомыслию уделяют разное внимание. Так, например, на Западе они приоритетны. На Востоке, наоборот: там более привержены традициям. Казалось бы, ничего удивительного: «Запад есть Запад, Восток есть Восток, и вместе им не сойтись», – писал Киплинг.
В научных исследованиях, которые проводятся в Северо-Западном Университете американского штата Иллинойс, ученые пытаются обосновать это предположение. Исследователи утверждают, что обнаружили ген, ответственный за активность серотонина — химического вещества, осуществляющего передачу электрических импульсов в головном мозге и отвечающего за эмоции и настроение человека. Согласно гипотезе американских ученых, у народов, создавших демократические общества в Европе и Северной Америке, данный ген более активен. Отсюда, якобы, и генетическая предрасположенность к свободомыслию у представителей западного общества.
С другой стороны, события последних лет в ряде арабских государств также демонстрируют стремление к свержению деспотичного, авторитарного строя. Государственные перевороты в Тунисе, Египте, Йемене, гражданские войны в Ливии и Сирии, регулярные многотысячные протесты в Алжире, Иордании, Марокко. Список можно продолжить.
Несмотря на благую цель — утверждение в обществе принципов свободы и равенства — во многих из упомянутых государств события развиваются агрессивно – и вместо торжества демократии происхо
«Жизненные ценности»
«Жизненные ценности»
Жизненные ценности — это то, во что человек верит, чем дорожит, без чего ему невозможно прожить. Это его цели, ориентиры, приоритеты, стремления, идеалы и то, что делает его счастливым.
Чаще всего жизненные ценности формируются ещё в детстве и проходят под влиянием воспитания, ближайшего окружения, национального менталитета. У всех они разные, и никто не застрахован от ошибок в выборе жизненных ценностей, но жизнь обычно расставляет всё по своим местам, и под влиянием критических обстоятельств может произойти переоценка ценностей.
Каждый человек выбирает для себя в жизни те ориентиры (ценности), которые ближе ему по духу. Кто-то выбирает деньги и карьеру, кто-то отдает предпочтение образованию, а кому-то важнее всего семейное счастье. Любой человек имеет ценности, он выделяет особо какую-то сферу жизни. Именно жизненные ценности побуждают человека принять то или иное решение, влияют на выбор профессии, выбор друзей, создание семьи.
Исходя из всего сказанного, можно утверждать, что жизненные ценности – это приоритеты, которые каждый человек определяет для себя сам, и в соответствии с ними строит свою жизнь. Важно понимать, какие ценности для тебя важны, и тогда любой, самый сложный выбор будет даваться легче, а в сердце всегда будет покой и гармония.
Социальный педагог МБОУДО ЦППМСП «Журавушка» Ступникова В.Т. на базе МБОУ гимназии № 111 и гимназии №105 провела в параллели пятых и шестых классов групповые консультации на тему «Жизненные ценности».
На занятиях дети узнали, что ценность – это важность, польза, значимость, польза чего-либо, что жизненные ценности формируются еще в детстве, но жизнь обычно расставляет все по своим местам, и через испытания человек приходит к правильному выбору. Самое важное, самое ценное для человека – это жизнь.
Педагог объяснила, в чем состоит ценность жизни, из чего она складывается. Для закрепления информации провела упражнение «Банка», выполняя которое, дети складывали в банку крупные камни, называя при этом важные вещи и события в жизни человека, без которых невозможно обойтись; затем мелкие камешки, олицетворяющие те ценности, без которых можно обойтись; и, наконец, сыпали песок – это означало все самое мелкое и незначительное в нашей жизни. Во время занятий дети были активными и заинтересованными, приводили свои примеры, делились мнениями, задавали вопросы.
В заключение занятия, учащиеся пришли к выводу, что нужно чаще размышлять о смысле жизни, о своем месте и предназначении в ней, ценить её, любить себя, окружающих, и верить, что все получиться, так как любовь – основа жизни!
Ценности: подлинные и мнимые
По названию статьи можно уже определить, о чём пойдёт речь. Ценности. Они бывают настоящими и ложными. Удивительно то, что у каждого человека — свои ценности. Наверное, своим уникальным внутренним миром мы и отличаемся от других людей. Формирование жизненных ценностей происходит уже сейчас, в нашем возрасте. И оттого, насколько духовнее будут эти ценности, зависит будущая жизнь.
Как я уже сказала, у каждого свои ценности, но всё же существует некий «стандарт», к которому нужно постоянно возвращаться и сравнивать со своим. Например, к подлинным ценностям относятся такие понятия, как семья, дружба, любовь, родина, труд. Если же говорить о человеческих качествах, то здесь надо вспомнить верность, справедливость, доброту и многие-многие другие. К мнимым или ложным ценностям можно отнести (обращаясь к стандарту) деньги, власть, славу, а также хитрость, корысть, высокомерие.
Но с одним я всё же не могу согласиться. Почему деньги принято считать мнимой ценностью? Почему-то деньги у многих людей ассоциируются со злом, с грязью. В наше время невозможно прожить без них хотя бы потому, что мы живём в материальном мире. Также я не согласна с тем, что деньги нужны лишь для поддержания состояния своего организма и для удовлетворения мелких материальных потребностей. В классе прозвучала мысль о том, что внешность не важна. Но так ли это? Я уверена, что внешний вид человека очень важен: лицо, причёска, одежда, обувь. С опрятным и ухоженным человеком будет приятно иметь дело. Как говорится: «По одёжке встречают, а по уму провожают». В конце концов, внешность важна для трудоустройства на работу.
Можно долго рассуждать о человеческих ценностях, всё равно у каждого будет сугубо своё личное мнение, но всё же мне хотелось бы узнать ваше мнение, дорогие читатели и юнкоры.Что вы думаете по этому поводу? Какие ценности для вас являются подлинными, а какие — мнимыми?
Екатерина Мартынова,
юнкор «Классной Переменки».
Какие примеры личных ценностей? — Mvorganizing.org
Какие примеры личных ценностей?
Список личных ценностей
- Достижение.
- Приключения.
- Мужество.
- Творчество.
- Надежность.
- Определение.
- Дружба.
- Здоровье.
Какие ценности для детей?
7 ценностей, которым нужно научить ребенка к 10 годам
- Честность.Приобретая ценности, дети обычно учатся на собственном опыте.
- Подотчетность. Ответственность за свои действия — важная ценность для обучения ребенка, поскольку она определяет ожидания того, как они должны действовать в повседневной жизни.
- Любопытство.
- Респект.
- Сочувствие.
- Определение.
- Открытое общение.
Что такое 10 значений?
Вот несколько примеров основных ценностей, из которых вы можете выбрать:
- Надежность.
- Надежность.
- Верность.
- Обязательство.
- Открытость.
- Последовательность.
- Честность.
- Эффективность.
Что такое ценности?
Ценности — это индивидуальные убеждения, которые побуждают людей действовать так или иначе. Они служат ориентиром для человеческого поведения. Некоторые ценности обладают внутренней ценностью, например любовь, правда и свобода. Другие ценности, такие как амбиции, ответственность и смелость, описывают качества или поведение, которые играют важную роль в достижении цели.
Каковы значения важности?
Наши ценности определяют наши мысли, слова и действия. Решения, которые мы принимаем, отражают наши ценности и убеждения, и они всегда направлены на достижение определенной цели. Эта цель — удовлетворение наших индивидуальных или коллективных (организационных) потребностей.
Что такое ценности простыми словами?
Ценности — это базовые и фундаментальные убеждения, которые направляют или мотивируют отношения или действия. Ценности — это мотив целенаправленных действий.Это цели, ради которых мы действуем, и проявляются во многих формах. Личные ценности — это личные представления о добре и зле, которые могут считаться или не считаться моральными.
Каковы преимущества ценностей?
8 преимуществ определения своих ценностей
- Ценности помогут вам найти свою цель. Ценности
- помогают реагировать в сложных ситуациях.
- Ценности помогают принимать решения. Значения
- помогают убрать беспорядок.
- Ценности помогают выбрать правильную карьеру.
- Ценности помогают развить чувство собственного достоинства.
- Ценности помогают повысить вашу уверенность.
- Ценности помогают вам достичь общего уровня счастья.
Какие ценности в жизни самые главные?
29 самых важных жизненных ценностей к
- Мужество. Смелость заключается в том, чтобы делать то, что, по вашему мнению, необходимо делать — не в отсутствие страха, а вопреки ему.
- Доброта. Доброта заключается в том, чтобы относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам.
- Терпение.
- Целостность.
- Благодарность / признательность.
- Прощение.
- Любовь.
- Рост.
Почему ценности так важны для общества?
Индивидуальные ценности отражают то, как мы живем, и то, что мы считаем важным для наших собственных интересов. Социальные ценности отражают то, как мы относимся к обществу. Социальные ценности включают справедливость, свободу, уважение, общность и ответственность. В современном мире может показаться, что наше общество не придерживается многих ценностей.
Что такое личные ценности?
Определение. Личные ценности — это «общие желаемые цели, которые мотивируют действия людей и служат руководящими принципами в их жизни». Личные ценности желательны для человека и отражают то, что для кого-то важно.
Что такое общечеловеческие ценности?
интуитивно понятный, привлекательный и доступный для всех. Однако различные. варианты того, что понимается под общечеловеческими ценностями — добро, правда, красота, свобода или гражданское общество, безъядерный мир, экологический.защита, плюрализм и т. д.
Существуют ли универсальные ценности?
Результаты Шварца из серии исследований, включающих опросы более 25 000 человек в 44 странах с широким спектром различных культурных типов, предполагают, что существует пятьдесят шесть конкретных универсальных ценностей и десять типов универсальных ценностей.
Существуют ли общечеловеческие моральные ценности?
На основе конвергенции трех источников стандартов предлагается шесть универсальных моральных ценностей для корпоративных этических кодексов, включая: (1) надежность; (2) уважение; (3) ответственность; (4) справедливость; (5) забота; и (6) гражданство.
Как человеческие ценности влияют на мышление и поведение человека?
Ценности влияют на то, как люди подходят к предмету и решают проблемы. Например, если человек придает большое значение честности, он или она стараются не давать взятки, чтобы получить повышение по службе. Поскольку ценности влияют на индивидуальное поведение, отрицательное поведение также является результатом отрицательных ценностей.
Как ценности определяют поведение?
Ценности влияют на ваше поведение, потому что вы используете их для выбора между альтернативами.Ценности, отношения, поведение и убеждения являются краеугольными камнями того, кто мы есть и как мы поступаем. Они составляют основу того, как мы видим себя как личность, как мы видим других и как мы интерпретируем мир в целом.
Почему важны ценности и поведение?
Знать свои ценности и отношения важно, потому что это помогает нам: определить, почему мы делаем то, что делаем. определить, какими последствиями наши действия будут для нас самих, для молодого человека или коллеги.рассмотрите другие или лучшие варианты.
Примеры общих личных ценностей
Каковы ваши основные ценности? Ваши основные ценности (также известные как ваши личные ценности) — это то, что определяет самые важные жизненные решения, включая все, от выбранного вами карьерного пути до того, как вы проводите свое свободное время.
Подобно моему списку черт характера, этот список основных ценностей разработан, чтобы служить набором примеров основных ценностей, к которым вы можете возвращаться снова и снова, чтобы помочь вам узнать, каковы ваши основные ценности и убеждения, и как вы можете улучшить жить в соответствии с ними.Никто из нас не совершенен, поэтому ведение списка ценностей, подобных этой, — хороший способ помочь нам оставаться честными в отношении того, что у нас хорошо получается, а где не хватает.
Ниже вы найдете список важнейших основных ценностей, а также обзор ценностей организации (то есть ценностей, которыми живет компания) и других примеров основных ценностей ряда конкретных организаций, включая Соединенные Штаты. Государства военно-воздушные силы, армия и флот.
Что такое основные ценности?
Основные ценности — это убеждения, которые определяют ваше поведение как в повседневной жизни, так и в долгосрочной перспективе.Они помогают бессознательно направлять ваши решения, поэтому сознательно дают вам то, во что можно верить. Проще говоря, ваши основные ценности — это то, что делает вас, вами.
Ценности в действии — это добродетели
В статье The Power of Full Engagement Тони Шварц утверждает, что «ценность в действии — это добродетель», приводя пример того, что, хотя щедрость может быть ценностью, добродетель, которая сопутствует ей. заключается в том, чтобы вести себя щедро. Как отмечает Шварц:
Согласование происходит, когда мы трансформируем наши ценности в добродетели.Недостаточно просто определить наши основные ценности. Следующий шаг — более точно определить, как мы намерены воплощать ценности в нашей повседневной жизни, невзирая на внешнее давление.
Спасибо за чтение. Я хотел бы оставаться на связи и каждую пятницу присылать вам новую статью, а также PDF-файл с некоторыми из моих любимых интервью из моей книги о утренних занятиях.
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать информационный бюллетень бесплатно (без спама, откажитесь от подписки в любое время):
Чтобы придерживаться примера ценности щедрости, Шварц подчеркивает, что, когда мы ведем себя великодушно, мы должны это делать без ожидания получения чего-либо взамен; мы должны ставить интересы других выше своих собственных, даже если это временами причиняет нам неудобства.
Список основных ценностей
Список основных ценностей, приведенный ниже, включает 50 примеров ценностей, которые, по большей части, вызывали восхищение в разных культурах и религиях на протяжении поколений. Читая список, записывайте наиболее важные для вас значения и возвращайтесь к ним позже для дальнейшего изучения.
- Принятие
- Подлинность
- Уравновешенность
- Храбрость
- Спокойствие
- Обязательства
- Сострадание
- Забота о других
- Смелость
- Креативность 9000 9000
- Любопытство
- Креативность 9000
- Любопытство Справедливость
- Вера
- Семья
- Свобода
- Дружба
- Щедрость
- Счастье
- Трудолюбие
- Гармония
- Здоровье
- Честность 9000 9000 9000
- Смирение Честность 9000 9000 7 Смирение
- Нравственность
- Открытость
- Оптимизм
- Настойчивость
- Уравновешенность
- Позитивность
- Уважение к другим
- Уважение к себе
- Ответственность
- Безопасность
- Самодостаточность 9 0008
- Самоотверженность
- Безмятежность
- Служение другим
- Духовность
- Стабильность
- Статус
- Надежность
Основные организационные ценности
Ценности являются общими для многих организаций, и эти основные ценности и убеждения занимают место штаб-квартира организации или почетное место во внутренней сети компании.Организационные ценности разработаны по двум причинам:
- Чтобы привлечь нужных людей: сделать ценности вашей организации центральным элементом процесса найма — это простой способ отделить зерна от плевел с точки зрения того, кто, по вашему мнению, подойдет. в вашей организации.
- Чтобы нынешние сотрудники помнили, чего от них ждут: для сотрудников любой организации естественно иметь хорошие и плохие дни. Когда им постоянно напоминают об основных ценностях вашей организации, вернуться к хорошему становится намного проще.
Примеры основных ценностей
Хотя приведенный выше список основных ценностей разработан, чтобы дать вам отправную точку, с которой вы сможете распознать некоторые из этих ценностей в себе и открыть для себя некоторые новые ценности, которые вы, возможно, захотите изучить дальше, нижеприведенный основной Примеры ценностей исходят от конкретных учреждений с их собственными предопределенными ценностями.
Основные ценности Военно-воздушных сил
Независимо от того, изучаете ли вы историю, военный любитель или просто цените ценность понимания и понимания областей, в которых вы, возможно, не были лично знакомы, изучая основные ценности Военно-воздушные силы — отличный способ отдать дань уважения мужчинам и женщинам, которые каждый день рискуют своими жизнями, чтобы защитить нас.
Основные ценности армии
Сначала обучили прибывающих солдат во время базовой боевой подготовки (BCT), с этого момента ожидается, что они будут соответствовать им во всем, что они делают, изучение основных ценностей армии является важным отличный способ понять, что значит быть современным солдатом.
Основные ценности ВМФ
Согласно Уставу основных ценностей Министерства Военно-Морского Флота основные ценности ВМФ «создают основу доверия и лидерства, на которых основана наша сила и достигается победа.»Изучите их, чтобы понять этот фундамент.
Этот список основных ценностей призван стать отправной точкой, с которой вы можете больше узнать о ценностях, которые вы узнаете в себе, и открыть для себя некоторые новые ценности, которые вы, возможно, захотите изучить дальше.
Если вы хотите услышать от меня больше, не забудьте подписаться на мою бесплатную рассылку новостей по электронной почте, и если вам понравилась эта статья, поделитесь ею в социальных сетях, сделайте ссылку на нее со своего веб-сайта или добавьте ее в закладки, чтобы вы могли возвращайтесь к нему почаще.∎
Бенджамин Сполл — соавтор книги «Моя утренняя рутина» (Портфолио / Пингвин). Он писал для таких изданий, как New York Times, New York Observer, Quartz, Entrepreneur, Business Insider, CNBC и другие.
Сполл, Б. (21 февраля 2020 г.). Список основных ценностей: примеры общих личных ценностей. Получено с https://benjaminspall.com/core-values/
Как определить свои личные ценности (и список из 75 значений)
через: Bigstockphotos / EpicStockMedia
Наличие набора личных ценностей сделает вас лучше человек, и наш опыт обычно помогает нам их определить.
Когда я учился в 12 -м классе , я спросил отца, могу ли я прогулять школу с другими детьми в День старших учеников. «Конечно», — сказал он. «Ты можешь пропустить … всю дорогу в школу».
Я был зол, что мне пришлось идти в школу в тот день, но когда я стал старше, я понял, что он делает важное заявление.
Мой отец пытался научить меня ценностям последовательности и надежности. Сегодня я должен поблагодарить отца за личные ценности, которых я придерживаюсь как мужчина.
Я обращаюсь к этим основным ценностям как во времена счастья, так и в трудные времена.
Эти ценности — магниты в моем моральном компасе. Они позволяют мне уверенно принимать трудные решения… от которых многие мужчины могут отказаться.
Наличие ценностей — и способность определять их — облегчает жизнь.
Если вы спрашиваете себя, каковы ваши личные ценности , но обнаруживаете, что не можете найти ответ, не волнуйтесь.
Следуйте этому простому, но подробному руководству, которое поможет вам определить свои личные ценности и, что очень просто, свою жизнь.
Почему каждому мужчине НУЖНЫ ОСНОВНЫЕ ЦЕННОСТИ + 10 личных ценностей великих людей истории
Руководство для человека по определению списка основных личных ценностей
Это наиболее полное руководство, которое поможет вам определить свои личные ценности.Если вы ищете что-то конкретное, например список значений, используйте приведенное ниже содержание:
Contents
What are Values?
Если вы задаетесь вопросом «Что такое ценности?», Не волнуйтесь. То, что может показаться сложной концепцией, на самом деле довольно просто.
Давайте обратимся к нашему другу Webster (чувак из словаря) за рабочим определением:
value / ˈvælju /
: твердое убеждение в том, что является ценным, важным или приемлемым
— обычно множественное число
- культурных / моральных / религиозных ценностей
- традиционных / консервативных / либеральных ценностей
- Ее ценностей сильно отличались от моих.
- Америка была основана на ценностях свободы и справедливости для всех.
Итак, теперь ясно, что значений аналогичны убеждениям . В большинстве случаев эти значения выражаются существительными.
Традиция, свобода, мудрость … например.
Эти существительные — вещи, которые вы считаете ценными, важными или приемлемыми (см. Определение выше).
Если ваша семья (существительное) важна для вас — то, без чего вы не можете жить, — тогда семья может быть одной из ваших личных ценностей.
Не волнуйтесь, если вы еще не можете придумать какие-либо значения. Ниже я дам вам 75 примеров ценностей, на которых можно опираться.
Почему важны основные ценности?
Возможно, вы относитесь к тому типу людей, которые думают, что личные ценности слишком сентиментальны.
Вы можете сказать себе: «Мне не нужны ценности… У меня есть уверенность и интеллект».
Но вы ошибаетесь.
Вам нужны ценности.
Вам нужны ценности, чтобы не загромождать вашу жизнь.Вам нужны ценности, чтобы знать, как реагировать в сложных ситуациях. Вам нужны ценности, чтобы наладить прочные отношения с окружающими.
Ценности важны, потому что они действуют как набор правил и указаний для событий, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.
Жизнь не черно-белая.
Все мужчины время от времени попадают в сложные ситуации… ситуации, в которых неочевидно, что нужно делать правильно. Знание того, какие ценности для вас наиболее важны, до того, как возникнут такие ситуации, поможет вам принимать более правильные решения.
Рассмотрим следующий сценарий:
Сотрудник украл деньги у вашей компании, чтобы оплатить счета дома, и вы поймали его на месте преступления. Он объясняет, что у него есть студенческие ссуды и новый ребенок на подходе, и обещает, что заменит его, как только начнут поступать его комиссионные. Ваш босс вызывает вас в офис и спрашивает, знаете ли вы что-нибудь о пропавших деньгах.
Сложная ситуация, правда?
Нет, если вы определили честность как одну из своих основных ценностей. (Честность должна быть частью списка ценностей каждого.)
Поднимитесь и скажите своему боссу правду, даже если это поставит вашего коллегу в плохое положение. Это может показаться неправильным, но вы оказались в трудном положении. Из этой ситуации нет простого выхода, но есть правильный.
Вы, , столкнетесь с компромиссными ситуациями в жизни…
… но с системой личных ценностей принимать решения становится проще.
5 простых шагов для определения ваших личных ценностей
через: Pexels / Pixabay
Теперь, когда вы знаете, что такое ценности и почему они важны, вы можете начать процесс определения вашего уникального набора основных ценностей.
Выполните следующие пять шагов, чтобы начать процесс определения ваших личных ценностей.
Вот 5 простых шагов, как определить свои личные ценности:
1. Найдите свой дзен
Выбор списка личных ценностей — важный, но сложный процесс. Это не то, чем вы можете заниматься после 12-часовой смены или ночи запоя.
Лучше всего выделить себе несколько часов в выходной, чтобы найти себе занятие по душе.
Расслабьтесь в своем любимом кресле.Пойти на пробежку. Сядьте на свою колоду. Настройте себя так, чтобы мысли текли непрерывно.
Я также рекомендую взять с собой что-нибудь для записи своих мыслей. Для этого вы можете использовать смартфон или хорошую старомодную ручку и блокнот.
Как только вы найдете свой дзен, вам необходимо:
2. Изучить свое прошлое
Ценности подобны Rolex вашего дедушки — их следует передавать и беречь.
Культура и семья навсегда. Эти две вещи должны формировать то, кем вы являетесь как мужчина.В отличие от часов Rolex вашего дедушки, семья и культура — это две вещи, которые нельзя купить за деньги.
Изучите свое прошлое, чтобы воплотить дух своей семьи. Включите их традиции, сильные и слабые стороны, причуды, привычки и склонности.
Задайте себе эти два вопроса:
Какие личные ценности разделяет моя семья?
Прежде чем вы сможете определить свой собственный набор ценностей, вы должны распознать ценности, которых придерживается ваша семья.
Может быть, у вас был прадедушка, который иммигрировал в Северную Америку, открыл собственное дело и продолжал его во время Великой депрессии.
Он передал свои ценности трудолюбию, разнообразию и настойчивости вашему деду, который передал их вашему отцу, который передал их вам.
Ценности, которых вы придерживаетесь, всегда имеют ключевое влияние, но вам нужно определить, откуда они пришли, чтобы продолжать их передавать.
Какие личные ценности я хочу передать своим детям?
После того, как вы определили ценности, переданные вам от вашей семьи, вы должны решить, какие ценности вы хотите передать своим детям.
Может показаться, что это слишком далеко, но это не так.
Вы окажете самое большое влияние на ваших детей. Убедитесь, что ваши личные ценности соответствуют тем, которые вам будет комфортно передавать по семейной линии.
Сейчас:
Спросите себя, как вы сделаете так, чтобы ваши дети восприняли эти ценности.
Может быть, вы поможете им начать и развивать свой бизнес в старшей школе. Может быть, вы возьмете их с собой, чтобы поработать волонтерами в столовой.
Сделайте все возможное, чтобы не потерять важные семейные ценности.
Прежде чем мы продолжим, я предполагаю, что некоторые люди могут подумать:
Что делать, если я не знаю свою семью или ее историю? Или что, если история и ценности моей семьи… плохие?
Если вы посмотрите на свою семью и вам не понравится то, что вы видите, вы можете начать что-то великое для себя.
На вас лежит бремя, чтобы ваши дети усвоили твердый набор ценностей.
Тот факт, что вы создаете свою собственную систему ценностей с нуля, должен вдохновить вас еще больше работать во время экзаменационного процесса.
3. Изучите свое влияние
через: Unsplash / Ante Hamersmit
Должно быть довольно легко определить, на кого вы равняетесь. Кто ваши наставники?
Джей Гэтсби, главный герой в фильме Фицджеральда Великий Гэтсби , не родился культурным человеком. Дэн Коди научил его, как им быть.
Хотя нам всем не повезло, что нас увезут в 10-летнее путешествие на яхте, у большинства из нас есть наставник, который помог нам стать такими, какими мы являемся сегодня.Иногда этот мужчина — отец. В других случаях это начальник или друг.
Сложнее, чем кто почему . Спросите себя:
Почему я уважаю этого человека?
Я уверен, что вы обнаружите, что есть очень конкретные вещи, которые выделяются, когда вы ответите на этот вопрос.
Что делает их уникальными? Обратите внимание на то, как они реагируют в сложных ситуациях, как они ведут или следуют за ними и как они относятся к другим.
Какие ценности определяют их действия?
После того, как вы изучите, как действуют ваши образцы для подражания, попытайтесь определить, какие ценности ими руководствуются.
Может быть, вы поймете, что, какой бы плохой ни была ситуация, ваш босс никогда не теряет хладнокровия. Вместо этого он закатывает рукава и решает проблему лицом к лицу.
Можно с уверенностью сказать, что ваш начальник, вероятно, ценит настойчивость, терпение и уравновешенность .
Возможно, вам тоже захочется сосредоточиться на этих ценностях.
4. Изучите свой выбор
Если вы не высекли на камне свои собственные основные ценности, изучение выбора, сделанного вами в жизни, может помочь вам лучше определить их.
Спросите себя:
Кто мои самые близкие друзья?
Ваши друзья отражают ваш тип человека… нравится вам это или нет.
Изучите свою дружбу — как она началась и почему сохранилась. Часто вы разделяете схожие ценности с самыми близкими людьми.
Как мне реагировать на невзгоды или удачу?
То, как вы реагируете на сложные эмоциональные ситуации, может пролить свет на тип ценностей, которых вы придерживаетесь. Некоторые люди сталкиваются с трудностями с помощью отрицательных эмоций, в то время как другие изображают игровое лицо, чтобы напрямую с ними справиться.
Как мне относиться к окружающим?
Изучите, как вы взаимодействуете с людьми.
То, как вы строите отношения с другими людьми, является хорошим показателем ваших личных ценностей.
Если вы из тех парней, которые всегда смешят группу, юмор может быть одной из ваших личных ценностей.
Или, если вы предпочитаете помогать людям решать их проблемы, вы можете высоко ценить логику.
5. Мозговой штурм
Помните, когда учителя просили вас составлять странные списки и рисовать пузыри, прежде чем решать, на какую тему сочинения писать?
Если вы похожи на меня, этот этап процесса планирования вас разочаровал.
Но вот в чем дело:
Очень важно проводить мозговой штурм по важным решениям. Возьмите ручку и бумагу (или смартфон) и начните перечислять ценности, которые приходят к вам.
По мере того, как вы это делаете, помните, что вы используете свой прошлый опыт, прошлые выборы и факторы, влияющие на формирование этого списка.
Если у вас будет обширный состав, ничего страшного! Возможно, потребуется просмотреть ваш список и сосредоточиться на 10 или 20 значениях, которые являются наиболее важными для вас .
Не бойтесь отложить свой список, подумать и вернуться к нему в другой раз. Часто это лучший способ принимать важные, потенциально изменяющие жизнь решения.
Чтобы помочь вам составить собственный список основных ценностей, я составил исчерпывающий список ценностей, общих для сильных мужчин.
Список личных ценностей сильных мужчин (75 ценностей)
Вот 75 лучших Список личных ценностей:
1. Настойчивость
Эксперты в любой области скажут вам, что они терпели неудачи чаще, чем другие пытался.
Не сдавайтесь, когда дела идут плохо. Отказ от курения похож на наркотик — он вызывает сильную зависимость.
«Никогда и никогда не сдавайся». ~ Уинстон Черчилль
2. Логика
Что общего у вашей жизни и лестницы? Оба они требуют шагов.
Решите, где вы хотите быть через 10 лет, и спланируйте логические шаги, чтобы этого достичь. Числа — ваш друг.
3. Последовательность
Последовательность — это не синоним утомления. Последовательность дает людям чувство комфорта в принимаемых вами решениях, потому что они могут полагаться на ваши действия по отношению к ним.
4. Убеждение
Убежденный человек считает, что важно придерживаться своего мнения и следовать своей интуиции. Это требует, чтобы вы передумали только в том случае, если это то, во что вы действительно верите.
Невозможно учиться на своих ошибках, если у вас нет убежденности в том, чтобы отстаивать свои решения.
5. Осмотрительность
Осмотрительность означает поведение и разговоры таким образом, чтобы избегать оскорблений или раскрытия личной информации.
Это большая ценность в социальных и профессиональных условиях, где вы часто общаетесь с новыми людьми.
6. Достижение
Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят ставить цели и планировать, как их достичь, то достижение может быть одной из ваших личных ценностей.
Не забывайте всегда скромно относиться к своим достижениям.
7. Юмор
Юмор может иметь большое значение, делая тяжелую ситуацию более терпимой. Как и в случае со многими другими ценностями, знайте, какие ситуации подходят для юмора, а какие требуют более сдержанного тона.
Юмор нельзя упускать из виду как основную ценность!
8.Acceptance
В мире живут буквально миллиарды людей… все они уникальны во многих отношениях.
Важно принимать людей, которые выглядят или действуют иначе, чем вы. Системы убеждений и личное воспитание очень разнообразны. Часто расширение принятия может привести к просветлению и радости.
9. Подотчетность
Подотчетность означает выполнение своих обязанностей и признание своих ошибок.
Когда вы покажете, что несете ответственность, люди будут больше доверять вам в долгосрочной перспективе.
10. Честность
Великие бизнесмены скажут вам, что самое ценное, что у вас есть, — это ваше имя. В отличие от галстуков и брюк, испорченную репутацию не так-то просто заменить.
Говори правду и держи слово, даже если это больно.
«Честность — очень дорогой подарок, не ждите этого от дешевых людей». ~ Уоррен Баффет
11. Свобода
Свобода — это ценность, которой должен дорожить каждый. Не забывайте, как нам повезло, что у нас есть свобода.
Заявление о свободе как личной ценности — это не просто благодарность. Речь идет о попытках продвигать свободу каждый раз, когда вы видите возможность.
12. Репутация
Я уже говорил об этом раньше в этой статье, но стоит повторить еще раз. Ваше имя и репутация очень важны.
Прилежная защита и поддержание своей репутации может иметь большое значение для успеха в жизни.
13. Чистота
Если вы похожи на меня, состояние вашего ума напрямую зависит от состояния вашей квартиры.
Если мое жилое пространство заполнено беспорядком, можете поспорить, что и мой разум тоже.
14. Уверенность
Некоторые говорят, что женщины чувствуют уверенность от мужчин, как одеколон.
Если вы уверены в себе, люди с большей вероятностью будут доверять вашим решениям и возложат на вас большую ответственность.
Помните:
Между уверенностью и высокомерием есть тонкая грань.
15. Решительность
Решимость означает не сдаваться, когда становится трудно.
Если вы примете сознательное решение столкнуться с трудной ситуацией лицом к лицу, вы обнаружите, что время превращает ее в нечто, что нужно преодолеть, а не просто в трудности.
16. Разнообразие
Мы часто узнаем больше всего от тех, кто отличается от нас по культуре, расе или убеждениям.
Сохранение разнообразия в качестве основной ценности означает больше, чем просто признание того, что культура и традиции отличаются от ваших собственных.
Это означает стремление, , открыть себя для этого разнообразного опыта.
17. Стойкость
Помните игрушечный грузовик-монстр, который вам подарили на Рождество в 1998 году, и он сломался, когда вы вынесли его на улицу?
Никто не любит игрушки, которые не устойчивы…
… и то же самое касается людей.
Если вы из тех людей, которые сгибаются, а не ломаются и всегда быстро восстанавливаются, устойчивость может быть одной из ваших личных ценностей.
18. Энтузиазм
Энтузиазм подобен решимости.
Если вы проявляете энтузиазм в сложных ситуациях, они, как правило, теряют часть своих трудностей.
Очень многое из того, что мы делаем, связано с мышлением. Если вы подойдете к ситуации с энтузиазмом, результат также часто будет положительным.
19.Простота
Иногда вещи кажутся сложными, и часто потому, что мы делаем их такими.
Если вы относитесь к тому типу людей, которые ценят минималистский подход к жизни, простота может быть одной из ваших основных ценностей.
20. Щедрость
Если вам посчастливилось добиться успеха в жизни, не забывайте отдавать миру, который позволил вам добиться этого успеха.
Даже если вы не добились богатства и славы, жертвуйте с готовностью, чтобы помочь другим. Отдавая время, энергию и сострадание, вы можете показать, что цените щедрость.
«Богатство предназначено не для того, чтобы накормить наше эго, а для того, чтобы накормить голодных и помочь людям помочь самим себе». ~ Эндрю Карнеги
21. Интуиция
Интуиция, по сути, означает работу с интуицией.
Некоторые люди принимают правильные решения естественным путем, не зная множества фактов. У этих людей отличная интуиция.
Познайте себя и свой послужной список, прежде чем вы решите, что интуиция является одной из ваших основных ценностей.
22. Сила
Вы жаждете власти — и это не делает вас каким-то суперзлодеем.
Власть — это мотивирующая ценность, которая при правильном использовании может быть очень полезной для вашей карьеры и личной жизни.
23. Вера
Короче говоря, вера означает верить, что в конце концов все получится. Это также может означать, что вы верите во что-то большее, чем вы сами.
Вера — это такая ценность, которую трудно определить, потому что для многих людей она означает нечто иное.
Независимо от того, во что вы верите, убедитесь, что вы руководствуетесь этим убеждением при принятии решений.
24. Свежесть
Я не говорю об овощах, ребята.
Свежесть — это поиск новых впечатлений и вызовов в жизни. Некоторых людей успокаивает рутина … они счастливы никогда не покидать свой город.
Если свежесть — основная ценность, вы не из таких людей.
25. Баланс
Баланс — это заниженная величина, которую каждый мужчина должен рассмотреть для добавления в свой список. Эта ценность относится к тому, чтобы не позволять ничему доминировать в вашей жизни.Скорее, он сдерживает стресс и делает личное удовольствие приоритетом.
Убедитесь, что вы уделяете сбалансированное время работе, семье, друзьям и играм.
26. Мастерство
Как показывает практика, каждый мужчина должен быть мастером в чем-то.
Будь то бизнес, искусство или музыка, найдите навык или хобби, которые сделают вас счастливыми, и работайте над этим.
27. Мечтать
Мечты и воображение часто идут рука об руку в ценностном ряду творческих людей.
Сны не должны быть вещами, которые приходят к вам ночью и уходят в далекую память. Некоторые из самых важных изобретений в нашей истории зародились в мечтах.
Придет ли вдохновение, когда вы позволите своему разуму блуждать? В таком случае мечты могут быть вашей основной ценностью.
28. Гигиена
Для тех, кто считает гигиену глубоко укоренившейся ценностью, речь идет не только о социальном признании. Они гордятся каждым аспектом личной гигиены.
Например, зубная нить не только предотвращает неприятный запах изо рта, но, по мнению ученых, она также может предотвратить сердечные заболевания.Это лишь один из примеров того, почему гигиена заслуживает того, чтобы стать основной ценностью.
29. Счастье
Счастье кажется ценностью, которая автоматически включается в список каждого.
Кто же не хочет быть счастливым?
Знайте, что делает вас счастливым, и строите свою жизнь вокруг этих вещей.
30. Смелость
Смелость означает риск. Вы не можете идти по жизни, боясь замахнуться битой, потому что в противном случае вы никогда не добьетесь успеха.
Если вы цените смелость, вы относитесь к тому типу людей, которые следует своей интуиции и имеют высокую толерантность к риску при принятии жизненных решений.
Человек, который ценит смелость, также может получить огромные выгоды.
«Вы пропускаете 100% кадров, которых не делаете». ~ Уэйн Гретцки
31. Агрессивность
Агрессивность не обязательно является синонимом насилия. Если вы цените агрессивность, это может просто означать, что вы действуете быстро и с силой.
Лица, принимающие агрессивные решения, знают, чего хотят, и делают все возможное, чтобы этого добиться.
Это значение особенно полезно в деловой или спортивной среде, где конкурентные ставки высоки.
32. Спокойствие
Спокойствие идет рука об руку с логикой. Трудно принимать правильные решения, когда вы злитесь или нервничаете.
Научитесь отступить от ситуации и просто расслабиться .
Если вы сможете это сделать, вы почувствуете себя лучше и получите возможность принимать более обоснованные решения в отношении действительно важных вещей.
33. Воображение
Воображение может показаться чем-то, что вы должны отпустить, когда вы вступите во взрослую жизнь, но это не так!
На самом деле, хорошее воображение может быть одним из важнейших компонентов успешного бизнеса.
В наши дни, когда кажется, что все уже было сделано, не бойтесь мыслить нестандартно.
34. Игривость
Никто не должен быть серьезным все время.
Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят отдыхать, чтобы пошутить или позволить своему разуму расслабиться, игривость может быть одной из ваших основных ценностей.
35. Разведка
Будь осторожен с этим.
Ценить интеллект не означает, что вы считаете себя очень умным.На самом деле это означает, что вы постоянно стремитесь получить и применить знания.
Убедитесь, что вы знаете разницу между разумными действиями и простыми действиями.
36. Динамизм
Динамизм происходит от рабочей динамики, что означает «постоянные изменения, активность или прогресс».
Динамичный человек может быстро и успешно адаптироваться к новым ситуациям, независимо от того, с какими проблемами он сталкивается. Они, как правило, преуспевают в хаотической среде.
Подумайте: человеческий карманный нож.
37. Приключения
Оглядываясь на последние пять лет, вы вспоминаете:
Сколько времени вы проводили перед телевизором?
OR
Сколько времени вы проводили в путешествиях, походах, каякинге и т. Д.?
Помимо воспоминаний, мужчины, которые активно ищут приключений, ведут гораздо более богатую и интересную жизнь.
38. Доступность
Эта ценность особенно важна для руководителей, будь то на работе или дома.
Вы хотите, чтобы люди чувствовали, что они могут обратиться к вам с проблемами или проблемами, которые у них есть.
Людям, которые ценят доступность, часто возлагается растущая ответственность на рабочем месте, потому что они легко завоевывают доверие других.
39. Богатство
Многие люди скажут, что вы можете делать что-то ради любви или денег, но не то и другое вместе.
На самом деле это неправда.
Ценить богатство не означает, что вы эгоистичны. Многие люди, которые ценят богатство, делают это, чтобы обеспечить свои семьи. Другие ищут богатства, чтобы жить в большем мире.
40.Оригинальность
Ценность для людей более творческих и артистичных.
Если оригинальность — одна из ваших основных ценностей, вы склонны уходить из толпы. Как и многие другие ценности в списке, это приходит само собой.
Будьте осторожны, чтобы не быть оригинальным. То, что вам кажется оригинальным, может показаться другим раздражающим или неуместным.
«Будь собой; все остальные уже заняты». ~ Оскар Уайльд
41. Уравновешенность
Уравновешенность означает сохранять спокойствие и уравновешенность в трудных ситуациях.Это означает, что вы никогда не позволяете эмоциям брать над вами верх.
Стремитесь сохранять равновесие, и люди будут быстрее доверять вам и полагаться на вас.
42. Рост
Важно никогда не оседать в жизни.
У людей много разных аспектов личности, и рост возможен в каждом из них.
Если вы относитесь к тому типу людей, которые извлекают уроки из своих прошлых ошибок, рост может быть одной из ваших личных ценностей.
43. Терпение
Часто время — единственное, что нужно для того, чтобы ситуация сложилась в вашу пользу.
Хотя терпение часто считается атрибутом пожилых людей, не повредит практиковать эту основную ценность в молодости.
44. Послушание
Послушание не является синонимом слабости или робости, хотя часто о нем думают именно в этих терминах.
Не каждая ситуация требует доминирования.
Очень важно знать, как следовать указаниям, особенно на рабочем месте или когда один из ваших наставников дает совет.
45. Храбрость
Храбрость — это не настоящая храбрость, пока она не подвергнется испытанию.
Но храбрость не всегда означает столкновение с опасностью и вредом.
Иногда быть храбрым означает стоять в одиночестве и принимать трудные решения. Другие могут на вас разозлиться. В любом случае, быть храбрым всегда означает поступать правильно.
46. Мир
Мир — одно из тех слов, которые могут относиться ко многим различным вещам.
Хотя стремление к миру во всем мире, , похвально, для человека гораздо более правдоподобно достижение внутреннего мира .
Внутренний мир означает комфорт с собой и окружающими и без сожалений.
47. Объективность
Объективность означает способность смотреть на ситуацию с чисто логической позиции, не позволяя личному участию или эмоциям влиять на вашу точку зрения.
Объективность чрезвычайно важна в рабочей среде, где вы часто сталкиваетесь с конфликтными ситуациями.
48. Фитнес
Фитнес не часто воспринимается как ценность, но им следует пользоваться.Если ваше тело здорово, ваш разум последует этому примеру.
Сосредоточение своей жизни на здоровье и фитнесе облегчает уделение внимания другим ценностям из вашего списка.
49. Тишина
Не всякий случай требует слов.
Хороший человек знает, когда говорить, а когда слушать.
Я мог бы продолжать здесь цитаты, но сообщение было бы тем же. Иногда важно закрыть рот и принять тишину.
Если вас воодушевляют периоды молчания, это может быть одной из ваших основных ценностей.
50. Традиция
Традиции — это больше, чем праздники, песни и другие ритуалы. Традиции — это продолжение духа прошлых поколений, при этом признавая, что мы родом.
Хотя традиции могут быть одной из самых сильных ценностей, всегда помните о традициях, которых вы придерживаетесь.
То, что что-то является традицией, не означает, что это хорошая традиция.
«Традиция — проводник, а не тюремщик». ~ В. Сомерсет Моэм
51.Сотрудничество
Во многих ситуациях трудные задачи легче всего решить, когда вы работаете с другими. Не упускайте шанс объединить умы и достичь чего-то великого.
Рассмотрим The Beatles… или любую другую известную группу.
Сотрудничество — особенно важная ценность для креативщиков.
52. Организация
Если ваше физическое имущество организовано, вам будет намного легче организовать свои мысли и расставить приоритеты в своих обязанностях.
Не упускайте из виду эту забытую, но важную ценность.
53. Бережливость
Хотели бы вы однажды стать богатым? Если вы похожи на большинство американцев, то самый верный путь к богатству — это разумные и консервативные траты.
Для многих это непростая задача. Но есть люди, у которых от природы скромный склад ума.
54. Самосознание
Самосознание означает знание себя, того, как другие видят вас, как вы реагируете в различных ситуациях и почему вы так реагируете.
Самосознание позволяет распознать, когда вы допустили ошибку, и помогает определить, как исправить свои ошибки.
Это, пожалуй, одна из самых важных личных ценностей.
55. Профессионализм
Эта ценность идет рука об руку с пунктуальностью и может использоваться в качестве руководящей мантры в вашей жизни.
Верно… многие личные ситуации не требуют от вас быть профессионалом, как если бы вы были на работе. Но знание того, как действовать профессионально, может помочь вам быть более вежливым, вежливым и надежным… а это отличные качества, где бы вы ни находились!
56.Опыт
Если вы цените опыт, вы смотрите на жизнь как на ряд возможностей для роста.
Это также означает, что вы признаете ценность различных переживаний, хороших или плохих.
Опыт необходим для другого значения из списка: мудрости.
57. Мудрость
Мудрость — это слово, которое часто понимают неправильно. Мудрость — это не просто знание. Это знание, умеренное временем.
Если вы цените мудрость, вы цените важность размышлений о различных жизненных событиях, надеясь извлечь уроки из каждого из них.
58. Вежливость
Вежливость — еще одна личная ценность, о которой часто забывают.
Это не только поможет вам найти больше друзей, но и обеспечит отличное первое впечатление.
59. Справедливость
Каждый мужчина слышал, как его мама говорила: «Жизнь несправедлива».
Но это не должно останавливать вас от попыток добиться этого.
Справедливость во многом способствует установлению других ценностей, таких как доверие и уверенность.
60. Образование
Получение высшего образования — один из лучших способов добиться большого успеха и богатства для человека, выросшего из ничего.
Не стоит недооценивать силу образования. Что еще более важно, поймите, что вы никогда не слишком стары, чтобы учиться. Все мужчины должны стремиться к образованию на протяжении всей жизни.
«Образование — самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир». ~ Нельсон Мандела
61. Искренность
Нет ничего хуже фальшивого человека, и его довольно легко обнаружить. Проще говоря, искренность реальна.
Если вы искренни, вы высказываете свое мнение из аутентичного места, и вы делаете это, даже если это может быть не самая приятная мысль или мнение.
62. Пунктуальность
Не стоит недооценивать важность своевременного прихода. Эта ценность часто идет рука об руку со способностью других зависеть от вас.
63. Правосудие
Если вы цените справедливость, вы стремитесь к свободе и справедливости.
Справедливость — важная ценность, потому что, действуя справедливо, вы приобретаете доверие и демонстрируете ответственность. Справедливый человек также относится к другим с состраданием.
64. Отдых
Это еще одно значение, которое может показаться нелогичным, но знание того, когда дать отдых своему разуму и телу, помогает защитить многие аспекты вашей личности.
Если ваше тело и разум устали, вы не можете принимать разумные решения. Отдых — важная ценность, которую следует учитывать.
65. Сохранение
Сохранение означает сохранение вещей такими, какими они должны быть, и это касается не только окружающей среды.
Если вы цените экономию, вы можете быть более довольны, чем другие. Вы не потребляете ради этого, но предпочитаете жить вдумчиво.
Это значение очень важно, потому что все быстро меняется, часто из-за негативных влияний, таких как загрязнение окружающей среды и коррумпированные политики.
66. Долговечность
Это еще одна величина, о которой легко говорить, но гораздо сложнее жить .
Если вы цените долголетие, вы, вероятно, также цените здоровье и физическую форму.
В то время как долголетие означает просто долгую жизнь, это значит, что жить дольше, чтобы быть с любимыми людьми.
67. Сообщество
Те, кто ценит общину, скорее всего, с теплотой вспоминают свой родной город, церковь, школу и т. Д.
Став взрослыми, они могут добровольно помогать другим.
Не расслабляйся и возвращайся тем местам, которые сделали тебя тем, кто ты есть. Стремитесь создавать чувство общности, куда бы вы ни пошли.
68. Надежность
Вы тот, кто всегда держит свое слово и готов помочь другим в тяжелые времена?
В таком случае надежность может быть одной из ваших основных ценностей.
69. Откровенность
Люди обычно ценят того, кто может высказать свое мнение.
Откровенность поможет выйти из сложных ситуаций и разрешить неловкие недопонимания.Хотя не все ценят концепцию «честность — лучшая политика», для тех, кто ценит откровенность, иного не было бы.
70. Креативность
Нестандартное мышление — один из самых ценных навыков, необходимых для преодоления трудностей, которые подбрасывает вам жизнь.
Великие люди не боятся проявлять творческий подход и бросать вызов обычным способам ведения дел.
71. Рассмотрение
По мере взросления мы узнаем, что мир не вращается вокруг нас.
Важно относиться ко всем с уважением и вниманием, даже если они не проявляют к вам такой же вежливости.
72. Открытость
Умение принимать новые идеи — отличительная черта скромного и образованного человека.
Упрямство и ограниченность никого не впечатляет. На самом деле ограниченность взглядов часто является признаком незрелости.
Аристотель сказал: «Признак образованного ума — уметь воспринимать мысль, не принимая ее.
73. Скромность
Мужчины, которые ценят скромность, не хвастаются… они позволяют своим действиям и внешнему виду говорить за них.
Если говорить о своих достижениях, это еще не значит. Это заставляет вас казаться неуверенным в себе.
74. Оптимизм
Термин «разум важнее материи» относится не просто к монахам, сгибающим ложки. Контроль над своим мышлением — самый важный фактор в любой задаче, с которой вы сталкиваетесь.
Если вы с оптимизмом смотрите на результат, вы добьетесь звездных результатов.
75. Действие
Идеи — пруд пруди…
… но именно действие отделяет успешных людей от остальной толпы. Если вы цените действия, вы не боитесь принимать важные решения, необходимые для реализации своих идей.
«Унция действия стоит тонны теории». ~ Ральф Уолдо Эмерсон
В заключение
Я хочу подчеркнуть, что этот список ценностей именно такой — список. Ваш список основных ценностей — это очень личная, индивидуальная формула успеха в жизни.
Это не значит, что вы можете просто принять его, не выполнив 5 шагов, описанных выше. Кто угодно может составить список, но не все могут его придерживаться. Есть два основных типа людей: болтуны и деятели.
Какой вы человек?
Что такое жизненные ценности и как определить ваши
Ценности — это фундаментальные убеждения, которые мотивируют ваши действия и отношения. Понимание собственных жизненных ценностей может помочь вам определить, что для вас наиболее важно.Осознание того, что вы цените в жизни, также может помочь вам оценить, достигли ли вы своих жизненных целей. В этой статье мы обсудим жизненные ценности и то, как определить те, которые важны для вас.
Что такое жизненные ценности?
Жизненные ценности — это ваши фундаментальные убеждения, которые определяют ваше поведение и цели и помогают измерить ваш общий успех в жизни. Для многих людей ценности зарождаются в детстве, когда родители учат их некоторым из того, что они считают наиболее важными жизненными ценностями.Однако по достижении совершеннолетия ответственность за определение собственных ценностей ложится на каждого человека, поскольку эти факторы будут служить мотивацией и ориентирами для достижения успеха.
Ваши жизненные ценности также могут влиять на ваши приоритеты и то, как вы проводите свое время. Если вы придаете большое значение тому, чтобы проводить время с семьей или друзьями, ваши карьерные соображения могут включать в себя возможности, которые позволят вам достичь хорошего баланса между работой и личной жизнью, а не работать по 80 часов в неделю. Если вас мотивирует конкуренция, то работа в быстро меняющейся должности по продажам, где вы соревнуетесь с другими продавцами за выполнение своих квот, может помочь вам почувствовать себя более удовлетворенным на работе.
Если вы задумаетесь о ценностях, которые вам дороги, вы можете обнаружить, что они меняются по мере того, как вы сталкиваетесь с изменениями в своей жизни. Например, ценности, которые были наиболее важны для вас в раннем взрослом возрасте, могут показаться не такими важными, если вы женитесь и заводите детей, и они становятся вашим основным предметом внимания. Некоторые ценности остаются неизменными на протяжении всей вашей жизни, но у них нет необходимости иметь строгие границы или ограничения. Поддержание связи со своими ценностями и оценка того, что для вас наиболее важно, — это упражнение на всю жизнь, которое поможет вам измерить свой успех и почувствовать удовлетворение.
Примеры жизненных ценностей
У людей во всем мире разные ценности, которые мотивируют их и помогают им добиваться успеха и счастья в жизни. Некоторые ценности уникальны для определенных культур, в то время как другие являются общими мотивами, понятными для всех.
Подлинность
Если вы придаете большое значение подлинности, вы стремитесь быть искренними и искренними в своих отношениях и взаимодействии с другими людьми. Чтобы гордиться собой, вы, скорее всего, постараетесь быть верным тому, кто вы есть, и тому, что делает вас уникальным, например, вашей личности и духу.Люди, которые ценят подлинность, с меньшей вероятностью изменят свои действия или поведение, независимо от того, кто они рядом, или от какого-либо давления, которое они могут почувствовать, чтобы действовать иначе.
Баланс
Баланс — это ценность, которая позволяет вам работать над поиском правильного сочетания жизненных и рабочих обязанностей. Обязанности, которые у вас есть в вашей жизни, могут включать в себя заботу о своей семье, поддержание вашего дома и даже участие в общественных собраниях и мероприятиях с близкими.Любая из ваших обязанностей в личной или профессиональной жизни может поставить под угрозу это равновесие, что может создать внутренний беспорядок, когда баланс является одной из ваших ключевых жизненных ценностей.
Гражданство
Если вы цените гражданство как один из мотивирующих факторов в жизни, вы можете почувствовать влечение к обязанностям и правам, которые связаны с тем, что вы являетесь частью общества. Некоторые люди применяют это значение, чтобы более активно участвовать в реализации социальных прав и гражданских обязанностей, например, протестовать против тех аспектов общества, которые они считают несправедливыми или неравноправными, или баллотироваться на государственные должности, чтобы мотивировать изменения.Когда гражданство является одной из ваших жизненных ценностей, вы также можете испытывать сильное желание быть включенными в свое общество и принимаемые решения, влияющие на общество в целом.
Сообщество
В ваше сообщество входят люди вокруг вас, хотя это может быть группа людей, которых вы выбрали для поддержки и мотивации, или это могут быть люди, которые физически живут рядом с вами. Сильное чувство принадлежности к сообществу часто побуждает людей помогать окружающим и оказывать поддержку или помощь там, где это необходимо.Если ваше сообщество мотивирует вас, это чувство может также определять то, как вы взаимодействуете и относитесь к другим, чтобы создать чувство принадлежности.
Дружба
Дружба дает множество преимуществ, от улучшения психического здоровья до более высокого качества жизни. Когда вы чувствуете мотивацию в дружбе, вы можете обнаружить, что готовы сделать почти все для тех, кого выбрали в качестве своих близких друзей. Осознание важности дружбы как основной ценности также может направить вас в других отношениях, помочь вам узнать больше о себе и помочь вам оказать поддержку своей группе друзей.
Доброта
Отношение к другим с добротой может быть важной жизненной ценностью, особенно когда речь идет о формировании и поддержании отношений. Доброта — одна из важных ценностей, поскольку она влияет на то, как вы смотрите на мир и относитесь к другим людям, независимо от их происхождения или действий.
Обучение и знания
Если обучение и знания являются для вас основными источниками мотивации, получение новых знаний и продолжение обучения могут помочь вам почувствовать удовлетворение и удовлетворение в своей жизни.Когда приобретение знаний является мотиватором, вы также можете стремиться работать в области, которая позволяет вам делиться своими знаниями с другими.
Лидерство
Для многих людей лидерство — это ценность, которая мотивирует их личное и профессиональное развитие, а также то, как они взаимодействуют с другими людьми. Лидеры содействуют действиям и направляют других, работая над тем, чтобы внести свой вклад в укрепление кадровых ресурсов или общества. Вы можете обнаружить, что эта ценность подталкивает вас подавать пример, мотивирует людей полностью раскрывать свой потенциал и демонстрирует черты характера, которые делают вас более сильным лидером.
Верность
Верность — это жизненная ценность, которая представляет собой вашу преданность и приверженность другому человеку или группе людей. Эта ценность может отразиться на вашей профессиональной жизни, если вы чувствуете лояльность к своему работодателю или людям, с которыми вы работаете каждый день. Верность также является важной жизненной ценностью в вашей личной жизни, поскольку те, кого вы выбрали для окружения и поддержки, будут ожидать определенной степени лояльности, чтобы поддерживать прочные отношения.
Уважение
Жизненная ценность уважения может включать уважение как к себе, так и к окружающим.Самоуважение включает в себя доброе отношение к себе и недопущение того, чтобы другие относились к вам плохо, а также чувство гордости за себя. Уважительное отношение к другим может включать принятие людей такими, какие они есть, даже если их убеждения, действия или мотиваторы отличаются от ваших. Вы также можете обнаружить, что ваше стремление к уважению мотивирует вас продвигаться по карьерной лестнице, чтобы заслужить это уважение со стороны окружающих.
Духовность
Духовность — это жизненная ценность, которую некоторые считают очень важной, в то время как другие не считают критичной.Те, кто верит в существование человеческого духа, часто находят мотивацию в том, чтобы делать добро и работать для достижения более широкой цели, чтобы взрастить свой дух и почувствовать выполненное задание. Духовность может проявляться в организованной религии, в связи с природой или даже в ощущении вашей цели в жизни внутри вас.
Богатство или статус
Если богатство или статус являются одной из ваших важных жизненных ценностей, ваша профессиональная жизнь часто будет отражать желание зарабатывать больше денег или продвигаться по работе.Вы можете обнаружить, что сверхурочная работа или повышение по службе заставляют вас чувствовать себя более удовлетворенным и довольным своей жизнью. Статус также может включать ваше социальное положение в вашем сообществе или обществе.
Признание
Признание может быть сильным мотиватором для тех, кто ценит, что их видят и ценят за то, что они вносят. Если вы обнаружите, что признание — это жизненная ценность, которая имеет для вас значение, работа в сфере, где вы более заметны, может помочь вам почувствовать удовлетворение.
Как определить свои жизненные ценности
Теперь, когда вы знаете больше о некоторых общих жизненных ценностях, которыми дорожат люди, вам может быть интересно, какие жизненные ценности наиболее важны для вас и как они влияют на ваши действия и поведение. Выполните следующие шаги, чтобы определить свои жизненные ценности.
- Определите свои самые счастливые времена: Подумайте о некоторых ситуациях в своей жизни, когда вы чувствовали себя наиболее счастливыми. Эти ситуации должны включать как вашу личную, так и профессиональную жизнь, чтобы создать баланс.
- Рассмотрите ситуацию: Для каждой из ваших самых счастливых ситуаций подумайте, с кем вы были, что вы делали и какие факторы способствовали возникновению ваших положительных чувств и ассоциаций.
- Просмотрите общие ценности: Посмотрите на некоторые из наиболее распространенных жизненных ценностей, например, в этом списке, и обведите в кружок ценности, которые выделяются для вас или которые, по вашему мнению, являются частью вашей личности.
- Порядок значений: После того, как вы обведете наиболее важные для вас значения, поместите их в список в порядке от наиболее важных до наименее важных.
- Сравните: Посмотрите на свой список ценностей и сравните его с воспоминаниями о положительных ситуациях. Определите общие факторы, которые показывают важность определенных ценностей в вашем общем ощущении счастья.
- Определите свои главные ценности: Используйте оба списка, чтобы определить, какое желание или потребность были выполнены в каждой положительной ситуации и почему этот конкретный опыт был для вас особенно значимым.
Что такое ценности? Как открыть свою и построить жизнь цели
Старайтесь не стать успешным человеком, а постарайтесь стать ценным человеком.
Альберт Эйнштейн
Что действительно важно для вас? Какие качества вы хотите развивать? Как ты хочешь прожить свою жизнь? Будет справедливо сказать, что все больше людей чувствуют себя потерянными и неуверенными. Мир с динамикой лица может казаться хаотичным и сбивающим с толку, с конкурирующими требованиями членов семьи и работой над нашим временем, вниманием, энергией, балансом между работой и личной жизнью и эмоциями.
Эйнштейн не зря указывал на важность ценностей. Ценности — это качества, которые глубоко внутри являются наиболее значимыми.В некотором смысле нет ничего более мощного. Они являются важной основой для целеустремленной жизни и компасом, который поможет вам преодолевать взлеты и падения. Проблема в том, что если вы не выберете свои ценности, они будут выбраны за вас.
Многие сферы общества поверхностны и основаны на материалистических ценностях — жажда славы, богатства, успеха и приобретения материальных вещей — соблазнительная идея. Добавьте сюда социальные сети, поклонение знаменитостям, гиперкапитализм, и вы найдете питательную среду для того, что Иоганн Хари назвал «мусорными ценностями».
Учитывая все обстоятельства, ценности действительно важны, они все. Связь со своими ценностями и начало жить в согласии с ними придаст огромный импульс вашему мужеству, вашему самопознанию, вашей самооценке и пути саморазвития.
Здесь мы подробно рассмотрим, что такое ценности, предложим несколько примеров, а затем дадим практические советы о том, как вы можете предпринять конкретные действия, чтобы выяснить, каковы ваши ценности.
Что такое ценности?
Ценности — это руководство к человеческому поведению.
В философии ценности имеют решающее значение для принятия этических решений. В психологии они лежат в основе того, что делает жизнь значимой, двигаясь от краткосрочного удовлетворения к долгосрочному удовлетворению. Абрахам Маслоу, новаторский психолог, ответственный за иерархию потребностей, также отметил, что они являются неотъемлемой частью самоактуализации.
Ценности важны для преуспевания в жизни или преодоления депрессии, беспокойства или общей бессмысленности. Во многих отношениях мы живем в эпоху кризиса ценностей.Распад религии вместе с растущим чувством индивидуализма оставил пустоту. К счастью, вам не нужно смотреть за пределы себя, чтобы подключиться к своим ценностям — как раз наоборот. Ценности находятся внутри. Они не создаются, а обнаруживаются.
Значения имеют эффект понижения. Они информируют о наших убеждениях, нашем поведении и нашем выборе. Не зная, каковы ваши ценности, может быть трудно понять, в каком направлении двигаться. Красота связи с ценностями заключается в том, что они являются формой внутренней мотивации.
Это означает, что независимо от вашего пути или результата, независимо от команды, в которой вы играете, или игроков на вашей стороне, если вы верны своим ценностям, это само по себе добавит смысла и удовлетворения.
Каковы основные ценности?
(Pobytov / Getty)Основные ценности — это наиболее значимые ценности, лежащие в основе бытия. Ядро определяется как « часть чего-то, что является центральным для его существования или символов », или « жесткая центральная часть различных фруктов, содержащая семена .«Образ прорастающего семени — полезная метафора для роста и самоактуализации: внутри есть место, где обитает истинность наших основных ценностей.
Не только это, но и ядро происходит от латинского cor , что означает сердце. Объединение этой терминологии дает нам поэтическое представление о том, что такое основные ценности: это качества, которые находятся в сердце, формируя то, кем вы являетесь здесь, чтобы стать.
В силу своей значимости основные ценности играют большую роль в мотивации.Почему ты делаешь то, что делаешь? Скорее всего, под поверхностью есть основные ценности, которые действуют как внутренняя мотивация. Например, мечта стать миллионером может быть связана не столько с наличными деньгами, сколько с основной ценностью свободы и независимости.
Что такое личные ценности?
Личные ценности по сути совпадают с основными ценностями. Однако мне нравится рассматривать это как ваше уникальное исследование того, какие ценности значимы для вас.
Выполните поиск в Интернете, и вы можете найти список из сотен ярлыков, каждая из которых относится к значению.Это может показаться ошеломляющим, и одни слова ничего не значат. Что наиболее важно, так это то, что эти слова значат для вас субъективно.
Например, вы можете ценить целостность. Образы, чувства и мотивации, связанные с целостностью, являются частью вашего внутреннего ландшафта. Для некоторых это может означать развитие сильного характера и верность своему слову. Для других это может означать принятие трудных решений и кратковременный дискомфорт для долгосрочного удовлетворения.
Ценности часто действуют как сеть, а не как разовые или индивидуальные черты.Есть области пересечения и взаимосвязи. Честность, правда, честность и смелость могут быть взаимосвязаны. Вам не обязательно придерживаться определенного списка личных ценностей. Хотя они служат полезными руководителями, вам может быть полезно использовать свой родной язык для обобщения или перевода ценностей, находящихся в вашем сердце. Когда я работал со своим тренером несколько лет назад, мы обнаружили мою ценность: Boogie Woogie .
Само по себе это не имеет большого значения как ярлык, но для меня это напоминание о том, чтобы воплотить детскую игривость, непосредственность и невинность в моих отношениях, моей работе, моей карьере и моем творчестве.Это помогает мне не становиться слишком серьезным или жестким в своем образе жизни — ловушке, в которую мне легко попасть!
Каковы примеры ценностей? Список
Я собираюсь противоречить себе, представив вам список ценностей. Это далеко не исчерпывающая информация, но может направить вас в правильном направлении. Один из способов узнать свои ценности — просмотреть список, выделить те, которые интуитивно выделяются, а затем определить приоритеты в этом списке, сократив его до четырех или пяти ключевых значений.
Некоторые общие значения:
- Подлинность
- Уравновешенность
- Сострадание
- Творчество
- Дружба
- Рост
- Честность
- Юмор
- Справедливость
- Лояльность
- Мир
- 0007 Безопасность
- Верность
- Мирность Духовность
Если вы посвятили себя пути самореализации, скорее всего, для вас будет важен рост.Абрахам Маслоу, пионер самоактуализации, определил то, что он называл ценностями бытия или B-ценностями. Это преобразующая, более высокая форма ценностей, проистекающая из пиковых переживаний, тех моментов обостренного чувства удивления, единства или трепета. В Religions, Values and Peak Experiences (1964) он объясняет:
«Как показано в пиковых переживаниях и продемонстрировано в жизнях самоактуализирующихся людей, эти« B-ценности »- это истина, добро, красота, целостность, дихотомия-трансцендентность, живость, уникальность, совершенство, необходимость, завершенность, справедливость. , порядок, простота, богатство, легкость, игривость, самодостаточность.”
Каждый из них можно детально разобрать, но самое важное — изучить, что они значат для вас. Когда вы чувствовали себя на вершине мира, были ли вы связаны с какой-либо из этих B-ценностей? Если да, то как вы можете глубже подключиться к ним или установить условия, позволяющие получить такой опыт?
Мусорные ценности и современный мир
В своей книге Lost Connections Иоганн Хари отправился в путешествие, основанное на открытиях, чтобы изучить первопричины депрессии, пройдя через эту борьбу.Беседуя с сотнями экспертов в этой области, Хари признал, что отключение от таких вещей, как значимая работа, цель, здоровое будущее и природа, является огромным фактором депрессии и бессмысленности.
Хари посвятил главу обсуждению важности ценностей, в которой он подчеркивает «мусорные ценности» нашего общества. Он пишет:
Нездоровая пища захватила наш рацион, и миллионы людей становятся физически больными. Растущее количество научных данных свидетельствует о том, что нечто подобное происходит с нашим разумом — что в нем преобладают ненужные ценности, и это делает нас психически больными, вызывая резкий рост депрессии и беспокойства.
Это мощное напоминание о том, что то, что говорят нам структуры общества, является ценным, не поддерживает счастье, рост или благополучие. И это действует как хорошая подсказка при изучении ваших ценностей: в современном мире требуется сила воли, чтобы раскрыть истину ваших внутренних ценностей, когда вы сталкиваетесь с шквалом ненужных ценностей из внешнего мира.
Каковы ваши личные ценности?
Теперь вы знаете, что такое ценности и их важность, как вы обнаружите свои ценности? Это требует некоторого путешествия и времени, проведенного вдали от внешнего шума.Это требует спокойствия и размышлений, и, как и все области роста, это непрерывный процесс. Ценности развиваются и меняются со временем вместе с вашим персонажем. Представьте себе разницу в ценностях у человека, открывающего бизнес в возрасте 20 лет, и у человека, создающего семью в возрасте 30 лет.
Я обнаружил, что есть ценности, которые кажутся общими для всей моей жизни, и что я больше всего доволен и чувствую себя более живым, когда я связан с ними. Хорошая отправная точка для открытия ценностей — взглянуть на свое детство: к чему вы стремились? Какие занятия вам понравились больше всего? Что захватило ваше воображение и внимание? Можете ли вы извлечь из этого ценности?
Кроме того, стоит подумать о тех временах, когда вы чувствовали себя наиболее счастливыми, наиболее живыми, наиболее удовлетворенными.Что вы делали? Кем ты был? Все это индикаторы того времени, когда вы были связаны со своими основными ценностями. Как только вы получите ясность в отношении того, что они собой представляют, вам будет намного проще подключиться к ним в будущем.
Анкета жизненных ценностей
Давайте обратимся к другому источнику для более глубокого погружения в открытие ценностей. Терапия принятия и приверженности (ACT) — это форма разговорной терапии, основанная как на внимательности, так и на значении. ACT также является аббревиатурой от «Принятие мыслей и чувств», «Связь с ценностями» и «Принятие мер».В книге The Happiness Trap д-р Расс Харрис предлагает отличные упражнения для выявления ценностей.
Ниже приведен пример анкеты Харриса, посвященной жизненным ценностям. В каждом разделе есть вопросы, над которыми стоит задуматься. Ценности — это то, как вы хотели бы вести себя и относиться к миру; так что имейте это в виду. Отвечая на каждый вопрос, исследуйте основные ценности, которые имеют для вас значение.
1. Отношения
- Какие отношения вы хотите построить?
- Как вы хотите вести себя в этих отношениях?
- Какие личные качества вы хотите развить?
- Как бы вы относились к другим, если бы были идеалом в этих отношениях?
- Какого рода текущую деятельность вы хотите делать с этими людьми?
2.Работа / образование
- Какие личные качества вы бы хотели привнести на рабочее место?
- Как бы вы вели себя по отношению к своим коллегам / клиентам / сотрудникам, если бы вы были идеалом для себя?
- Какие отношения вы хотите построить на рабочем месте?
- Какие навыки, знания или личные качества вы хотите развить?
3. Личностный рост / здоровье
- Какие текущие действия вы хотели бы начать или возобновить?
- В какие группы или центры вы хотели бы вступить?
- Какие изменения в образе жизни вы бы хотели сделать?
4.Досуг
- Какими видами хобби, спорта или досуга вы бы хотели заниматься?
- На постоянной основе, как вы хотите расслабиться, расслабиться или развлечься здоровыми, улучшающими жизнь способами?
- Какими видами деятельности вы бы хотели заняться или чем больше занимались?
Помните, что нет правильных или неправильных ответов, когда речь идет о ваших основных ценностях. Это процесс исследования, поэтому найдите время, чтобы глубоко обдумать каждый ответ и позвольте ценностям проявиться в процессе работы над каждым разделом.
Как жить жизнью, соответствующей вашим ценностям
«Ценности — это направления, в которых мы продолжаем двигаться, а цели — это то, чего мы хотим достичь на этом пути», — пишет Харрис. «Ценность — это как направление на север; цель подобна реке, горе или долине, которые мы стремимся пересечь, путешествуя в этом направлении ». Это отличный образ разницы между ценностями и целями. Лучший способ соответствовать своим ценностям — использовать их как Полярную звезду.
(Луис Альварес / Гетти)Это означает инвентаризацию своей жизни и оценку того, живете ли вы в соответствии с ценностями.Это требует как самосознания, так и честности перед собой. Не волнуйтесь, если есть области, в которых вы чувствуете, что не выровнены: это постоянно развивающийся процесс, и главное — отметить, где вы сбились с пути, прежде чем возвращаться.
Джеймс Клир, авторAtomic Habits , рекомендует практику Integrity Reports . Ясный отмечает, что ему нужно время, чтобы проверить, насколько он живет в соответствии с его ценностями. «Честность — одно из тех качеств, о которых легко говорить, но гораздо труднее жить в повседневной жизни», — пишет он.«Этот отчет заставляет меня каждый год пересматривать свои основные ценности и думать, живу ли я ими».
Отчет о добросовестности можно составлять каждый год. Это способ привлечь к себе внимание, убедиться, что вы живете в соответствии с наиболее значимыми для вас ценностями. Это требует описанной выше работы, чтобы прояснить ваши ценности. Осознав свои ценности, вы можете быть уверены, что остаетесь им приверженцами. Четко структурируйте отчет, ответив на 3 ключевых вопроса:
1.Какие основные ценности движут моей жизнью и работой?
В этом разделе опишите свои основные ценности и задайте вопросы, связанные с ними. В примере Клира он использует четыре своих ценности: рост, самоуважение, упорство, вклад. Примеры исследовательских вопросов для роста:
- Узнаю ли я что-то новое, исследую новые места и экспериментирую с новыми идеями?
- Сомневаюсь ли я в своих ограничивающих убеждениях и пытаюсь их преодолеть?
- Вырабатываю ли я привычки, ведущие к постоянному совершенствованию?
Придумывать вопросы — это увлекательный творческий процесс.Например, как человека, который любит уединение и размышления, покой — одна из моих основных ценностей. Используя приведенный выше пример Clear, я мог бы задать себе следующие вопросы:
- Создаю ли я возможности для продолжительного времени на природе и в тишине?
- Приглашаю ли я мир в свою повседневную жизнь с помощью ритуалов и рутин, таких как медитация и внимательность?
- Развиваю ли я мир и гармонию в своих отношениях?
2. Как я живу и работаю честно прямо сейчас?
В этом разделе вы можете отметить то, как вы уже соответствуете ценностям.Clear использует пример:
«Прошу прощения за свои ошибки и исправлю старые заблуждения. Я делаю много ошибок. Где-то в прошлом году я понял, что не только ошибаюсь, но и неправильно реагирую на свои ошибки. Я загонял ситуацию в темный угол своего сознания, никогда не упоминал об ошибке в разговоре и просто надеялся, что другие забудут об этом. Как только я понял это, я решил исправить ситуацию и отправить письма с извинениями ».
Если вы полностью посвятили себя пути саморазвития, это прекрасная возможность признать всю работу, которую вы уже проделали.Я знаю, как легко увязнуть и забыть о прогрессе. Но как насчет прочитанных книг, преодоленных проблем, стремления к честности и размышлениям? Их легко упустить из виду, поскольку рост носит циклический характер, и его часто трудно определить.
3. Как я могу установить более высокий стандарт в будущем?
После того, как вы осознаете, насколько вы связаны со своими ценностями и что делаете правильно, следующий шаг — смотреть вперед: как вы можете жить более согласованно и заставлять себя делать еще лучше? Помните, что самореализация — это непрерывный процесс, и этот уровень ответственности приведет вас к тому, что вы выйдете за пределы того, что вы считали возможным.
Если вы хотите составлять Отчет о добросовестности ежегодно, это определит ваше намерение на следующие 12 месяцев. Клир использует письма с извинениями, чтобы установить новый стандарт:
«Благодарю людей за помощь. Я проделал хорошую работу по написанию писем с извинениями, но я ужасно поработал по написанию благодарственных писем. Несколько месяцев назад я написал статью под названием «Сделайте свою жизнь лучше, поблагодарив вас в этих 7 ситуациях» в качестве напоминания самому себе. Есть несколько благодарственных записок, которые я должен был написать шесть месяцев назад, которые — пока я сижу здесь и печатаю о честности и ответственности — я все еще не написал.”
Все формы роста требуют установки на рост. Приятно видеть, как Клир, который продал 4 миллиона копий Atomic Habits , помог сформировать и вдохновить многих в области саморазвития и имеет 1 миллион подписчиков на информационные бюллетени, по-прежнему заставляет себя добиваться большего.
Возвращаясь к саморазвитию, вы можете решить сосредоточиться на области, которая действительно находится за пределами вашей зоны комфорта. Например, вы могли потратить время на изучение и применение знаний, но мысль об обучении может вас напугать.Или вы могли многое узнать о себе благодаря самоанализу, но нервничаете по поводу изучения нового опыта, основанного на сообществе.
В заключение
Нельзя упускать из виду важность ценностей. Ценности направляют нас на протяжении всей жизни, они придают дополнительную цель и смысл и помогают информировать каждое решение, от повседневного до изменяющего жизнь. Хотя ценности находятся глубоко внутри, в сердце, их открытие — не пассивный процесс.
Без осознанного изучения ваших ценностей другие сделают выбор за вас — будь то общество, ваше сообщество, ваши друзья или ваши сверстники.Однако, как мы выяснили, многие ценности — это мусорные ценности, которые не придают жизни особого смысла.
Потратив время на то, чтобы честно осмыслить и раскрыть свои ценности, вы начнете строить жизнь цели. Вы обнаруживаете глубокую внутреннюю мотивацию, которая подпитывает вас. Зная это, вы можете предпринять действия, чтобы привнести больше смысла и ценности во все сферы жизни.
Затем, с дополнительной ясностью, вы можете привлечь к себе ответственность, регулярно проверяя, с помощью отчетов о честности или старомодного самоанализа.
«Жизнь требует тяжелого труда», — пишет Харрис. «Все значимые проекты требуют усилий. К сожалению, слишком часто, столкнувшись с проблемой, мы думаем, что «это слишком сложно», и отказываемся от нее или избегаем ее. Вот тут-то и проявляются наши ценности. Связь с нашими ценностями дает нам ощущение того, что упорный труд стоит затраченных усилий ».
Я искренне надеюсь, что это руководство помогло внести ясность и показать вам практический способ добавить больше цели в вашу жизнь. Но мы надеемся, что, соединившись со своими ценностями, вы обнаружите решимость и стойкость для построения той жизни, которую вы хотите, руководствуясь желанием своего сердца и мотивируемым своей Полярной звездой.И всегда помните: тяжелая работа стоит затраченных усилий.
Создавать и жить своим собственным списком ценностей: искусство несоответствия
Жизнь
Каждый живет своей жизнью в соответствии с каким-то внутренним моральным кодексом, но многие люди не находят времени, чтобы разобраться, во что они действительно верят. Из-за этого несоответствия мы часто чувствуем противоречие, когда решаем, как делать регулярный выбор в отношении времени. деньги и личные решения.
Одно из определений целостности — насколько ваша жизнь соответствует вашим ценностям.Другими словами, вы делаете то, что говорите? Вы живете своей жизнью в соответствии с тем, во что верите?
Это определение в некоторой степени неполное, потому что оно позволяет вам делать практически все, что вы хотите (даже вредить другим людям, что большинство из нас не сочло бы хорошим делом). Но все же есть доля правды в том, что честность связана с тем, как вы живете в соответствии с установленными вами стандартами. Если вы не делаете то, что говорите, как вы можете сказать, что соблюдаете порядочность?
Следовательно, важно потратить некоторое время на изучение своей жизни, чтобы определить свои личные, «самые важные» ценности.Выбор наиболее важных поможет вам узнать больше о том, кто вы есть на самом деле, потому что когда дело доходит до ценностей, у вас не может быть всего.
Вместо этого у большинства людей будет от 4 до 8 основных ценностей, которые лучше всего отражают их сущность и то, что для них значит больше, чем что-либо еще. Итак, с чего начать? Вот пара идей.
Решите, что для вас важно
Во-первых, вы, возможно, уже имеете представление о том, каким должен быть ваш список ценностей.Если это так, вы начинаете с того, что записываете свои идеи любым понятным для вас способом. Вы можете использовать эти идеи, чтобы составить окончательный список любимых личных ценностей.
Если вам нужно вдохновение, взгляните на эти списки ценностей с других сайтов.
Важно : найдите те, которые имеют для вас наибольший смысл, но не останавливайтесь на этом. Вместо этого возьмите эти положительные характеристики и используйте их, чтобы создать полное заявление, которое лучше отражает вас.
Несколько беспристрастных предложенийХотя верно, что каждый должен определять свои собственные ценности, у меня есть несколько предложений.Принятие одного или нескольких из них определенно выделит вас из преобладающих норм западной культуры.
- Ценить опыт больше, чем просто вещи. Короче говоря, я ценю то, что делаю, больше, чем то, что покупаю.
- Гибкое видение жизни. Я хочу знать, куда идет моя жизнь и в чем ее главный смысл.
- Ставить по-настоящему грандиозные жизненные цели. Я поставил перед собой большие цели, в том числе побывал во всех странах мира.Ваши цели будут вашими собственными, но сделайте их значимыми.
- Поиск или создание значимой работы. Спросите, где я могу повысить ценность? Как я могу выполнять работу, которая мне небезразлична, и помогать другим?
- Выбраться в мир. Для меня возможность путешествовать по другим странам и культурам является огромным приоритетом, настолько, что я считаю это личной ценностью.
Ценности в реальном мире — время и деньги
Как вы применяете свои ценности на практике? Если у вас есть правильные ценности, это на самом деле не так уж и сложно.Каждый день вы делаете выбор, большой и маленький. Когда вам нужно сделать выбор, начните с обдумывания каждого возможного результата в свете того, какими вы установили свои ценности.
Я лично делаю это всякий раз, когда что-то покупаю. Другие не так строги и устанавливают предел, с которого они начинают думать о ценностях. Например, некоторые люди, которых я знаю, установили свой лимит в 10 долларов. Используя этот сценарий, когда вы тратите больше 10 долларов, вы тщательно обдумываете свой выбор.
Если расходы совпадают с вашими ценностями, сделайте покупку без чувства вины — важно, чтобы вы вознаградили себя за правильный выбор.Но если это не совпадает, возможно, вам придется переосмыслить свой выбор или вы рискуете почувствовать некоторый диссонанс из-за нарушения своих ценностей.
Вы также принимаете множество решений, связанных с вашим временем. Когда вы делаете выбор времени, размышления о ценностях могут быть даже более важными, чем выбор расходов.
Как самостоятельно занятый человек, я часто сталкиваюсь с большими блоками незапланированного рабочего времени. (Именно так я предпочитаю работать самостоятельно, хотя, когда я работаю с группами, мне нравятся дедлайны и больше запланированного времени.) Столкнувшись с предстоящим днем или любым двухчасовым блоком внепланового времени, я часто думаю о том, что Я ценю, а затем определяю, как я буду проводить время.
Какие ценности вы хотели бы иметь, но не хотите?Когда вы составляете свой собственный список ценностей, убедитесь, что большинство из них не являются желательными. Другими словами, большинство пунктов в вашем списке не должны иметь отношения к ценностям, которые вы хотели бы иметь, но не можете честно утверждать, что вы живете. Вместо этого они должны отражать то, кем вы являетесь на самом деле.
С другой стороны, наличие одной или двух ваших ценностей в зависимости от того, кем вы хотите стать, может быть мотивационным. Некоторое время назад я решил, что хочу включить это утверждение в свой список ценностей:
Я отношусь к каждому человеку, которого встречаю, как к самому важному человеку в мире.”
Когда я впервые услышал это предложение, оно мне понравилось… но я также знал, что оно совсем не отражает мою жизнь. Я действительно стараюсь относиться ко всем людям с уважением, и я сохраняю привычку поощрять хотя бы одного человека в день в течение долгого времени, но я не могу честно сказать, что я отношусь к каждому человеку, которого встречаю, так, как будто он самый лучший. важный человек в мире — не далеко.
Я решил, что это утверждение мне достаточно понравилось, чтобы добавить его в список, отчасти для того, чтобы поставить перед собой задачу лучше относиться к людям, но также потому, что я думал, что это действительно замечательная ценность.
Придерживайтесь нескольких вещей, которые отражают то, кем вы являетесь, и одной или двух вещей, которыми вы хотели бы стать. Сделайте это по своему усмотрению и основывайте на нем свои решения.
А что, если поменять?
Будет. Это его часть. Однако часть ядра останется прежней. Вот почему ценности иногда называют основными ценностями в бизнес-среде, потому что ожидается, что компании будут меняться, чтобы выжить и процветать, но у большинства успешных предприятий есть действительно основные атрибуты, которые не изменятся.
То же самое и с людьми. Определив список действительно ваших личных ценностей, вы лучше подготовитесь к принятию решений. Вы будете больше сосредотачиваться на самом важном. Для многих из нас такая сосредоточенность действительно является самой большой ценностью.
###
Изображение: Bev
Теги: идеи, жизнь, ценности
Подпишитесь сейчас, и вы будете получать лучшие публикации всех времен.
Отражает ли ваше поведение ваши ценности?
Др.Марк Х. Аншель | Для The Tennessean
Насколько важны ваша семья или вера? Насколько вы цените свое здоровье? Как бы вы оценили важность сочувствия, дружбы, щедрости, счастья, целостности и успеха в вашей жизни? Каждая из этих сфер — примеры ценностей.
Ценности — это основные убеждения человека относительно того, что он считает наиболее важным. Обычно ценности определяют поведение. Они очень важны для установления нашей индивидуальности и помогают объяснять наши действия.
Например, человек, который ценит здоровье, с большей вероятностью разовьет ежедневные ритуалы и долгосрочные привычки, улучшающие здоровье и общее благополучие, чем люди, которые этого не делают.Люди, которые считают семью важной ценностью, с большей вероятностью будут уделять дополнительное время членам семьи и развитию семейных отношений.
Обычно наши ценности диктуют и предсказывают наши действия. Но не всегда.
Что делать, если человек заявляет, что здоровье является одной из его основных ценностей, однако, этот человек демонстрирует нездоровые привычки, такие как отсутствие физических упражнений, плохое питание и питание, недостаток сна, употребление табачных изделий, чрезмерное потребление алкоголя, незаконные употребление наркотиков или другие привычки, отрицательно влияющие на энергию и качество жизни?
Они не живут жизнью, соответствующей их глубочайшим ценностям и убеждениям.Это несоответствие называется несоответствием.
Один из ответов на отношение «мне все равно» по поводу очевидного несоответствия между ценностями человека и его нездоровыми привычками — это выявление краткосрочных затрат и долгосрочных последствий сохранения этих негативных привычек.
Например, краткосрочные затраты на сидячий образ жизни и отказ от регулярной физической активности включают увеличение веса, снижение физической формы, снижение уровня энергии, плохой сон, одышку и более высокий уровень стресса и беспокойства.Примеры долгосрочных последствий включают ухудшение физического и психического здоровья, большую вероятность сердечных и других заболеваний, снижение качества жизни и, зачастую, сокращение продолжительности жизни.
Ключевой вопрос, который необходимо задать «отключившемуся человеку»: «Являются ли эти затраты и последствия приемлемыми?» «Готов ли я потратить свои пенсионные средства на расходы на здравоохранение?» «Могу ли я жить более короткой и некачественной жизнью из-за моих нынешних нездоровых привычек?»
Ваша семья любит вас и хочет, чтобы вы были живы и здоровы.Дети хотят, чтобы их родители посещали выпускные, свадебные церемонии и другие торжества. Никто не хочет терять члена семьи раньше, чем это необходимо.
Если человек приходит к выводу, что издержки и последствия разрыва между ценностями и вредными привычками неприемлемы, то изменение в поведении гораздо более вероятно.
Внесение изменений
Давайте рассмотрим шаги по изменению поведения в отношении здоровья на основе ценностей.
Во-первых, составьте список как можно больше негативных привычек.Примеры могут включать плохую физическую форму, нездоровое питание, употребление табачных изделий, стойкие негативные эмоции (разочарование, гнев, нетерпение, защитная реакция, стресс и беспокойство), низкая мотивация, недостаток сна, дезорганизация, неуверенность в себе.
Во втором списке запишите по крайней мере пять своих самых важных ценностей и убеждений — что является самым важным в вашей жизни или чем вы больше всего увлечены. Список ценностей может включать здоровье, семью, веру, высокое качество работы, счастье, искренность, служение другим, богатство, юмор, порядочность, доброту, отвагу, сострадание, верность и знания.
Третья задача — установить хотя бы один разрыв между одной из ваших негативных привычек и хотя бы одной из ваших ценностей. Это делается путем проведения линии между любой привычкой (список 1) и любым значением (список 2), которые несовместимы (несвязаны). Например: «Я назвал здоровье важной ценностью, но все же отказываюсь быть физически активным (или я курю, или я не высыпаюсь и т. Д.)».
Последняя задача — выполнить план действий, обратившись за профессиональным советом в тех областях, которые вам необходимо изменить, и составив график новых процедур.Получите поддержку экспертов в области питания, фитнеса, управления стрессом, психического здоровья или духовного консультирования или в любой другой области, которая требует более высокого уровня функционирования.
Замени старые нездоровые привычки новыми, более желательными распорядками. Сделайте это не только для себя, но и для своей семьи и тех, кто вас любит. Сосредоточьте свою энергию и концентрацию на создании образа жизни, соответствующего вашим глубочайшим ценностям и убеждениям. Тогда сделай это.
Отказ жить в соответствии с нашими ценностями — это пустая, нереализованная жизнь.Никогда не сдаваться.
Д-р Марк Х. Аншель — почетный профессор Университета Среднего Теннесси и автор книги «Прикладная психология здоровья и фитнеса» (2014).