Содержание

Какие вопросы задаёт психиатр ребёнку в 1-2 года?

Когда я с сыном и мужем ходила на осмотр психиатром ребенка при поступлении в детский сад, она, как ни странно, не задала ни единого вопроса сыну. Просто смотрела на его поведение, реакцию на имеющиеся в кабинете игрушки и поведение родителей. Потом начала давать нам глупые (на наш взгляд) советы и наставления…

(примеры: 1) имелась в кабинете деревянная дощечка, в которой вставляются разные фигуры. Так как сын знает уже многие геометрические фигуры и все цвета, он сразу же схватил именно эту игрушку; принес ее отцу; вытащив ромб, отдал ему, со словами «зеёный йомб»; супруг попросил малыша дать ему равносторонний треугольник; тот достал и отдал. Комментарий психолога: «В этом возрасте ребенок не должен знать геометрические фигуры. Он только чувствует. Мягкое, теплое, шершавое и т.д. Что вы тут устроили?». Видимо, мы должны теперь выбить эти знания из головы сына.

2) очень быстро мальчишка переключился на машинки.

И начал в большую грузовую машину складывать мелкие легковые, комментируя весь процесс… «Бойшой гузовик везет маенкие машинки, как эвакуатой». Комментарий психолога: «до 3х лет логическое мышление у детей отсутствует. Ваша задача давать ему нежность и заботу. А не навыки построения цепочек большой-маленький; грузовик везет, как эвакуатор и т.д.» Видимо, когда сын начинает мне рассказывать такую логическую цепочку, как «я вырасту- буду ходить на работу- заработаю денег- куплю конфеты» или «мясо лежит в холодильнике — оно сырое; масло лежит в холодильнике — оно сырое; мама варит суп- он вареный; папа выключил чай — он вареный», я должна обнимать его, затыкать ему рот своими поцелуями и вообще запрещать думать…

По итогу могу отметить , что прием длился 10 минут. Это гораздо меньше, чем даже у педиатра, который всего-то измерил рост и вес. Что она могла понять за 10 минут в психике 1,5 годовалого человечка — для меня осталось загадкой…

Так что- не волнуйтесь. Какие бы вопросы не задал психолог, и как бы Ваш ребеночек на них не ответил, главное помните, что это- Ваш малыш и только Вы можете знать и понимать, на каком уровне развития он стоит в данный момент.

Удачи Вам и здоровья малышу!

КАКИЕ ВОПРОСЫ ЗАДАСТ ПСИХОЛОГ ПРИ ПРИЕМЕ В ШКОЛУ? — Клиника ИПМ для детей в Красноярске

Как к любому большому и важному деле, к началу обучения в школе лучше готовиться заранее. Предлагаем Вам  ознакомиться с примерными вопросами, которые могу задавать педагоги Вашему ребенку  при приеме в школу.  Данный тест поможет Вам выявить  как ребенок ориентируется в окружающем его пространстве, определить его запас знаний и отношение к школе, при необходимости внести коррективы.

Вопросы:

1.  Назови свою фамилию, имя, отчество.
2.  Назови фамилию, имя, отчество мамы, папы.
3.  Сколько тебе лет? Когда ты родился?
4.  Как называется город, в котором ты живешь?
5.  Где ты живешь? Назови свой домашний адрес.
6.  Кем работают твои родители?
7.  В какие игры вы с друзьями играете зимой, летом?
8.  Назови дни недели, времена года.
9. Какое сейчас время года? Чем отличается зима от лета?
10. В какое время года на деревьях появляются листья?
11. Как называется планета, на которой мы живем?
12. Ты хочешь учиться в школе?
13. Где лучше учиться — дома с мамой или в школе с учительницей?
14. Зачем надо учиться?
15. Какие профессии ты знаешь? Что делает врач (учитель, продавец и т.п.)?
16. Кем ты хочешь стать? Какая профессия тебе больше всего нравится?

Оценка результатов

Правильными считаются ответы, соответствующие вопросу: Мама работает врачом. Папу зовут Иванов Сергей Иванович.

Неправильными считаются ответы типа: Мама работает на работе. Папа Сережа.

Если ребенок ответил правильно на 20-19 вопросов, то это свидетельствует о высоком уровне, на 18-11 — о среднем, на 10 и менее — о низком.

Чтобы ваш ребенок с радостью пошел в первый класс и был подготовлен к обучению в школе, чтобы его учеба была успешной и продуктивной, прислушайтесь, пожалуйста, к следующим рекомендациям:

Советы психолога родителям.

Начало обучения в школе — сложная пора, как для ребёнка, так и для родителей. Малыш попадает в новые условия, в которых необходимо выполнять определённые требования, подчиняться дисциплине. В этот период ему особенно нужна помощь взрослых:

Будьте готовы проявлять  терпение, спокойствие и доброжелательность, потому что из-за больших нагрузок, ребенок может капризничать больше обычного. Стресс который переживает малыш в первые месяцы занятий в школе приравнивается к нагрузкам космонавтов, поэтому он особенно нуждается в вашей поддержке и понимании.
Важно, чтобы кроме внешних атрибутов школьной жизни (портфель, тетради, учебники и т.п.) появилось внутренне ощущение перехода в новый статус «ученика», необходимо уважительное отношение  взрослых ко всему что происходит в школе, как к ответственному, серьезному шагу в жизни  ребенка.
Постарайтесь, чтобы в семье достижения ребёнка не сравнивались  ни с достижениями старших детей, ни одноклассников (не озвучивайте это при ребёнке, даже если они в его пользу!). Единственный с кем его можно сравнивать это он сам. Каким был и как изменился, вырос, научился и т.д. Показывайте ребенку его личные успехи и достижения, анализируйте ошибки с точки зрения, как это можно сделать по-другому, чтобы  в следующий раз все получилось. Это увеличивает его веру в себя и станет залогом адекватной самооценки в будущем.
Не стоит пугать ребенка школой, говорить, что если он будет что-то не так делать то станет «двоечником» или его там накажут. Ребенок должен чувствовать, что родители в него верят, что обязательно помогут, им очень важно и интересно знать, что происходит в его жизни. Обязательно поддерживать интерес к учебе, перенося новые полученные знания ребенка на повседневную жизнь.
Поощряйте хорошее поведение, а не акцентируйте внимание на просчётах, поддерживайте советом.  В этом возрасте дети ориентированы на реакцию взрослых. Они очень чутко отзываются на похвалу или порицание родителей, учителя. Поэтому похвала и внимание — это рычаг для поддержания и повышения интереса к школе и обучению.

Еще до начала занятий  организуйте жизнь ребёнка по чёткому  распорядку, чтобы потом ему было проще войти в ритм школы.
Больше играйте и разговаривайте с малышом, рассказывайте о себе, как вы учились в школе. Рассказывайте на ночь интересные истории, добрые сказки, это помогают снять напряжение «рабочего» дня, поддержать благоприятное эмоциональное состояние ребёнка.

Примеры развивающих мини-игры

Игра: Волшебный рисунок
Цель: развитие тактильных ощущений, внимания, изучение букв, цифр и т.д.
Тупым концом карандаша рисуете на спине ребенка геометрическую фигуру, букву или цифру. Ребенок должен угадать, что вы нарисовали. Затем меняетесь, и тогда вы будете угадывать рисунок. Детям всегда интереснее играть из разных ролей.

Игра: Вежливое слово
Цель: развитие внимания, координации, вежливости.
Вы просите ребенка выполнить какое-то действие. Но выполняет он только те просьбы, в которых есть вежливые слова. Например:

Сделай три хлопка руками, подпрыгивая на правой ноге.
Пожалуйста, подними левую руку вверх!

Выполнить нужно вторую просьбу. А потом всё происходит наоборот.

Чтобы Вы не делали, помните главное, именно  Ваша любовь и терпение будут служить гарантом уверенного продвижения в учёбе для вашего малыша! 

 

30 вопросов детским психологам, которые вы хотели задать

Увлечение рекрутеров психологией началось довольно давно. Расцвет психологических тестов как основы принятия решения о найме на Западе пришелся на 1980-1990-е гг., в России эта тенденция стала активно развиваться в начале 2000-х. И сразу же вызвала недоумение у соискателей – как надо отвечать на тесты? Получается, что теперь мало быть грамотным специалистом с опытом работы, нужно еще иметь «требуемый» тип личности и какие-то конкретные акцентуации и темперамент… К счастью, большинство работодателей не тратят время и деньги на масштабные тестирования при поиске персонала, но психологические вопросы на собеседовании встречаются практически везде.

Зачем это нужно

Обычный гражданин, не имеющий психиатрического образования, не сможет распознать в толпе неуравновешенного или склонного к насилию человека. Те, кому удалось приобрести справки обходными путями, пускай не совсем законными, удивляются, какие вопросы задает психиатр на медкомиссии. Но именно этот специалист сможет распознать человека с психическими отклонениями, стоит ему лишь немного поговорить с ним.

Большинство людей, склонных к агрессии, шизофрении, расстройствам живут среди нас. Долгие годы, а бывает и всю жизнь, болезнь может не проявлять себя. Они заводят семьи, рожают детей, ведут бизнес и прекрасно общаются с окружающими, но один переломный момент способен изменить вашего знакомого, да и вас самих, в худшую сторону.

Прежде чем узнавать, какие вопросы задает психиатр на медкомиссии, важно понимать, что только этот специалист способен уберечь население от опасности, которой вы можете быть подвергнуты, если неуравновешенный или эмоционально нестабильный человек получит разрешение на оружие, водительские права, справку для работы с большим количеством людей (как взрослых, так и маленьких).

Что такое душевная травма?

Душевная травма, или, как говорят психологи, психическая травма, — это состояние, которое возникает вследствие тяжелого экстремального стрессового события.
Такое событие обязательно предполагает угрозу для жизни или физической целостности как самого индивида, так и других людей, например его родственников. В обыденном сознании под травмами зачастую понимают бытовые негативные события: обиды, конфликты, оскорбления или психические срывы. Но зачастую клиенты психотерапевтов и даже специалисты в этой области неправильно определяют это понятие.

Существует два вида травматических стрессоров. Первый вид — это экстремальные единичные события: автомобильные аварии, ограбления, нападения, единичное сексуальное насилие. Воздействия таких стрессоров приводят в клиническом варианте к классическому ПТСР с его основными симптомами. Второй тип травматических ситуаций — это повторяющиеся травматические воздействия: военные действия, проживание на территории военных действий, повторяющиеся случаи сексуального насилия в семье. Это хроническая травматизация, она переносится личностью гораздо тяжелее, потому что кроме самого травматического воздействия человек переживает еще и его повторения, живет в постоянном напряжении. Здесь страдает сама личность, система ее мировоззрения, мир для человека становится враждебным.

Сдаем на права

Давайте узнаем, какие вопросы задает психиатр на медкомиссии на замену прав или на их получение. Подготовиться к собеседованию со специалистом можно, но только частично. Как правило, потому что работник изначально задает простые вопросы об употреблении запрещенных веществ или алкоголя, были ли травмы, состоите ли вы где-то на учете и т. д. Если специалист понимает, что нужно задать еще несколько наводящих вопросов, то он может спросить:

  1. «Объясните, чем отличаются родственники от членов семьи?».
  2. «В чем отличие между электричкой и трамваем?».
  3. «Найти схожесть у двух разных предметов, таких как карандаш и ботинок».

В некоторых муниципальных и частных заведениях установлены компьютеры или имеются в наличие психологические тесты, такие как тест Роршаха. Главная задача специалиста — выяснить, насколько адекватен его пациент, ведь водитель должен уметь ориентироваться в сложных ситуациях, обладать хорошей реакцией и осознавать, что в его руках лежат множество жизней, в том числе и его.

Примеры вопросов и ответов на психологическом собеседовании

Вопрос: Нарисуйте дом, себя и дерево.

Ответ: Рисуйте пропорционально, достаточно реалистично. У дома должны присутствовать все основные детали: окна, дверь, крыша, дорожка к дому (означает вашу открытость и готовность к сотрудничеству). Если ваша должность требует внимания к деталям, то на вашем рисунке должно быть множество деталей, пусть даже мелких, не особо значимых на первый взгляд – например, манжеты на рукавах, запонки, дверной глазок, рисунок на ставнях и т.п. Дерево должно быть красивым, прямым, иметь большую крону и корни – это ваше видение коллектива.

Вопрос: Назовите свой любимый цвет

Ответ: На первое место ставьте яркие и светлые тона: оранжевый, желтый, красный. На последнее (если вам предложили-таки тест Люшера) – темные и серые оттенки. Когда предложат выбрать еще раз, то незначительно поменяйте цвета местами, сохранив общую картину.

Вопрос: Что вы видите на рисунке?

Ответ: Не важно, что именно перед вами – клякса или картинка – надо интерпретировать ее исключительно положительно. Позитив – это ваш пропуск на работу.

Особняком стоит поставить, пожалуй, наиболее коварный психологический вопрос: сколько баллов от 1 до 10 вы бы поставили рекрутеру за проведенное собеседование?

Это проверка на лесть и подхалимство. Сами понимаете, что для работодателя это очень важное психологическое качество работника.

Ответ: отвечайте честно и постарайтесь быть объективным. Обязательно аргументируйте снижение баллов.

Итак, вы познакомились с психологическими вопросами, которые могут попасться вам на собеседовании. Они могут варьироваться, однако неизменным остается ключ к их успешному прохождению – уверенность, честность и позитивный настрой!

Вам также может быть интересно

  • Часто задаваемые вопросы на собеседовании Перечисляем то, о чем, скорее всего, вас спросит рекрутер.
  • Мотивационное собеседование С какими мотивационными вопросами вы можете столкнуться и как правильно на них ответить.
  • Проективное собеседование Зачем нужно проективное интервью, примеры проективных вопросов и подготовка.
  • Групповое собеседование Как проходит групповое собеседование и как успешно с ним справиться.
  • Нелюбимые вопросы на собеседовании Какие вопросы часто не нравятся соискателям и как лучше на них отвечать.
  • Каверзные вопросы на собеседовании Как справляться с такими вопросами, где любой ответ может быть использован против вас.
  • Вопросы, которые вам могут задать на собеседовании Оригинальные и неудобные вопросы, которые могут вас ждать на собеседовании.
  • Неудобные вопросы на собеседовании Почему рекрутер задает личные вопросы, как на них реагировать и о чем вас могут спросить.

Стандартный медосмотр

Неважно, будете ли вы работать с людьми или в полной изоляции, ведь посещение поликлиники ради медицинской книжки – обязательное условие. Поэтому многим интересно, какие вопросы задает психиатр на медкомиссии на работу:

  • Все начинается со стандартного опроса: курите ли, пьете ли, имеются ли травмы, есть ли какие-либо жалобы.
  • Чем опаснее профессия, тем сложнее будет проверка. Но проходить психиатра, даже если вы являетесь сантехником – важно.
  • Как правило, для прохождения медкомиссии на работу нужно обратиться в поликлинику. Там всегда большая текучка, поэтому психиатры обычно не задают пациентам, слишком много каверзных вопросов. Но иногда все же, приходится включать логическое мышление, чтобы объяснить, чем отличается самолет от птицы.

Почему возникает депрессия?

Причины депрессии никогда не бывают однозначными. Вклад генетических факторов в целом невысок, но есть нарушения в обмене нейромедиаторов. Основные причины — психологические, и прежде всего это нарушения самооценки и самоуважения
, когда человек имеет определенное представление о собственном я как о недостойном любви и уважения.

К психологическим причинам депрессии причисляют также проблемы в близких отношениях. Когда человек нуждается в другом человеке, чтобы почувствовать себя живым и способным адаптироваться к реальности, он склонен к слиянию с другим человеком и максимальному сокращению дистанции. В таких случаях человек переживает себя через другого человека, а партнер часто чувствует себя задушенным. Такие отношения часто распадаются, и человек, который нуждается в этом слиянии, ощущает это как утрату себя.

Кроме того, у депрессии есть социальные механизмы. Здесь на первый план выходит культ успеха, рациональности, благополучия, который насаждается через средства массовой информации и воспитание родителей. Активируются механизмы социального сравнения, и, когда человек сравнивает себя с другими людьми, сравнение оказывается не в его пользу.

Чтобы получить лицензию на оружие

Еще одна популярная тема на форумах, с которой мы разобрались, – какие вопросы задает психиатр на медкомиссии на оружие. Здесь важно понимать, что прежде чем выдать лицензию на право приобретать холодное или огнестрельное оружие, специалист должен на 100 процентов убедиться в адекватности своего пациента. Именно поэтому психиатр обладает полным правом задавать каверзные, логические, странные вопросы, которые вгоняют в ступор людей:

  • Во-первых, проходя комиссию, вас будут «изучать». Если вы состоите на учете в ПНД, то разрешение не будет подписано, потому что это уже свидетельствует о наличие психического диагноза (даже если вы абсолютно безобидны и попали в диспансер из-за напряженного графика на работе).
  • Во-вторых, если у вас имеется какой-либо психиатрический диагноз, то необходимо обратиться в ПНД, пройти обследование, а затем получить справку о том, что вы полностью здоровы. В некоторых случаях нужно сниматься с учета, на котором вы ранее состояли.

Так какие вопросы задает психиатр на медкомиссии:

  1. «Отец брата или брат отца — в чем разница?».
  2. «Сколько пальцев на одной руке? А на другой?».
  3. «Что тяжелее — килограмм железа или килограмм ваты?».
  4. «Как размножаются ежи?».

И тут важно понимать, что все зависит от самого специалиста. Если он считает нужным задать ряд каверзных вопросов, то он это сделает. Главное — вести себя спокойно, уравновешенно и адекватно.

Почему мы испытываем стресс и нужно ли его избегать?

Стресс — это состояние, возникающее при воздействии на организм человека стимулов, к которым ему трудно адаптироваться. Это могут быть экологические условия, в которых мы живем (загрязненный воздух, шум машин), большое количество людей, с которыми мы встречаемся (в общественном транспорте или в дорожной пробке), лимит времени, большие физические нагрузки, проблемы в семье и на работе. Все это может вызвать стресс. Но стресс — это не всегда отрицательные эмоции. Эйфория — это тоже стресс, и поэтому, к сожалению, можно умереть от радости.
Частично стресс возникает и из-за индивидуальных генетических особенностей. Носители некоторых вариантов генов сильнее реагируют на стресс или медленнее возвращаются к норме после реакции и, как следствие, имеют больше шансов заполучить связанные со стрессом расстройства. Если мы говорим о культуре и воспитании, явлениях, далеких от генетики, совсем сбросить со счетов гены не удается. Именно работа генов позволяет зафиксировать в виде нервных связей то, чему жизнь и родители учат детей.

Стресс влияет на состояние человека как благотворно, так и пагубно.

Он может мобилизовать силы организма, способствовать повышению активности человека. Но накапливаемый, кумулятивный стресс — результат переживания множества негативных событий. Последствия такого стресса могут выражаться по-разному: нарушается нормальный уровень бодрствования, возникают проблемы со сном, появляются соматические реакции, такие как учащенное сердцебиение, дыхание и др. При таком стрессе могут также возникать проблемы с желудочно-кишечным трактом, различные кожные заболевания и другие последствия.

В чем смысл вопросов

Дело не в том, что психиатра забавляет, насколько глупо выглядит его пациент, когда размышляет о том, что общего между карандашом и ботинком. Гораздо важнее ваша реакция. Большинство людей считает, что, придя в поликлинику на медосмотр, специалист просто поставит штамп и скажет: «Свободен! Следующий!».

Ответственные психиатры, которые решают, справитесь ли вы с оружием или во время пожара в МЧС, могут не просто задавать необычные вопросы о ежах, самолетах и семейных узах, но еще и проводить различные тесты, проверять вашу реакцию, поднимать со стула и заставлять пройти по комнате с закрытыми глазами.

Когда люди слышат очередной вопрос про отцов, детей, семейное древо, то они начинают делиться на две половины: первая – обзывает специалиста «глупым» и «дураком», а другие – проводят логическую цепочку, обращаясь к фактам и знаниям. И именно вторые, как правило, получают справку в конечном итоге.

Но все зависит еще и от значимости вашей медкомиссии. Если вы хотите поступить на службу в вооруженные силы, то вас будут тщательно изучать. А тем, кто переживает, какие вопросы задает психиатр на медкомиссии на практике можно спокойно выдохнуть. Там главное подтвердить, что вы не состоите на учете в ПНД, ранее не привлекались, не были судимы, не употребляете наркотики и не имеете какие-то патологические зависимости, которые могут нанести вред окружающим и подвергнуть их опасности.

Как завершить гештальт?

Объяснить, что такое гештальт, можно примером из обыденной жизни: перед началом поездки на машине у человека возникает потребность определить кратчайший маршрут, и гештальтом становится настройка навигатора; но в случае, если он заметит зажегшуюся лампочку индикатора горючего, тревога и прошлый опыт организуют новый гештальт — он начнет искать бензозаправку. В случае звонка от супруги у него снова происходит смена гештальта. Эти гештальты будут оставаться открытыми во время поездки, в течение которой человек будет занят их завершением: разговором, заправкой автомобиля, управлением, движением домой — действиями, которые позволяют удовлетворить актуализированные потребности.
В естественном процессе жизни человека гештальты создаются по мере актуализации потребностей и разрушаются по мере их удовлетворения. Если вы хотите завершить гештальт — осознайте его

, заметьте свою потребность, верните свою способность к творческой адаптации и либо прямым, либо замещающим действием осознанно и спонтанно завершите, разрушьте имеющийся гештальт.

Перестать волноваться

Нет ничего хуже волнения. Главное — понять одну истину: ошибаться можно, отвечать неправильно можно, но нельзя грубить или оскорблять специалиста.

Если вы сильно впечатлительный человек, то ни в коем случае не читайте новостные сводки перед посещением психиатрического кабинета, а также не обсуждайте этот вопрос на форумах. В большинстве случаев вас ожидают неприятные ответы, где люди делятся своим негативным опытом. Но зачем себя пугать, если вероятность того, что будут задавать каверзные вопросы — менее 5 процентов?

Почему человеку необходимо самоутверждаться?

В обыденной речи, обыденном сознании «самоутверждение» часто связывают с негативными чертами характера, с поведением, направленным на унижение другого человека. Действительно, можно встретить немало случаев, когда человека прилюдно высмеивают, оскорбляют, унижают, причем вовсе не с целью его воспитания, а для достижения чувства собственной значимости.
Но самоутверждение не исчерпывается только личным превосходством над другими. Задавая вопрос о том, почему человеку необходимо самоутверждаться, мы, прежде всего, связываем эту необходимость с конструктивным превосходством,
со стремлением человека расти над самим собой.

Не бояться ошибиться

Психиатр может задать контрольный вопрос, который вгонит вас в тупик. Отвечать на него нужно максимально просто, не боясь рассуждать вслух или приводить какие-то доводы. Главный страх многих людей: «Если я отвечу неправильно, то психиатр поставит меня на учет в ПНД». Вовсе нет. Психиатры такие же люди, которые понимают, что есть личности, которые переживают, волнуются или не обладают критическим мышлением. А вот если вы начнете кидаться на специалиста, распускать руки и оскорблять, то, возможно, справки или разрешения вам не получить.

Как развить творческие способности?

Творческие способности — это собирательный термин для целого «букета» способностей. Можно очень по-разному себя вести, чтобы эти творческие способности развивать. Танцы, рисование, театральное искусство, обсуждение научных проблем, изобретательство — все это в том или ином виде позитивно влияет на творческие способности.
Наиболее известные методы развития этих способностей привязаны в нашей культуре к относительно ранним возрастам, когда пытаются развивать креативность у детей. Для взрослых это значительно хуже прописано и прорисовано. Развитие творчества во взрослом возрасте требует нетривиальных действий

, нетривиальных слов, поступков. Любые классические сферы ― художественное творчество, театральное творчество, танцевальное, словесные игры, живопись — годятся в качестве материала, где можно развивать свои творческие способности. Однако очень важно заниматься этим систематически, результата невозможно достичь за 10 минут.

Где лучше задавать вопросы

На самом деле сложно описать какую-либо сферу жизни, которая требует развития данного навыка. С одной стороны, можно обойтись без него, а с другой стороны, вы будете более успешны в любой области, если знаете, как задавать правильные вопросы. При любом разговоре, даже личном, звучащие правильно вопросы помогут:

  • Проявить интерес к собеседнику, неважно, к профессиональной стороне его личности или к личностным качествам.
  • Обеспечить доступность понимания своих ценностей для собеседника и открыть для себя его политику.
  • Завладеть инициативой в ведении беседы. Это самый главный навык начинающего оратора или любого публичного деятеля. Вопросы помогут удержать беседу нужное количество времени, сменить тему, прервать монолог собеседника.
  • В зависимости от ваших целей вопросы помогут приобрести нужную информацию, намекнуть на личную позицию, проявить доверие или готовность уделить нужное количество времени для разговора.

Для того чтобы отработать данный навык, следует научиться вести внутренние диалоги, а также попрактиковаться с внешними диалогами.

Такие разные вопросы

Здесь вам потребуется собеседник, на котором можно будет отрабатывать умение находить наиболее подходящий в данной ситуации вопрос. Суть метода очень простая. Вам нужно определиться с темой, которая была бы вам лично интересна. Теперь выпишите для себя несколько вопросов по ней, на которые можно ответить односложно «да» или «нет», а также другие, которые подразумевают развернутый ответ. Например: «Слышали ли вы раньше о нашей . Попробуйте провести диалог, используя те и другие варианты вопросов, и сравните результаты.

Какие основные ошибки бывают во время создания вопросов?

  1. Предложение формулируется таким образом, что в нем заранее заложен ответ. Это тактика будет оправдана только в случае, если в предложении сформулирован нужный вам ответ. Но фактически такой прием является манипулированием, поэтому получить личное мнение человека здесь будет намного тяжелее, ведь ему проще согласиться с вами.
  2. Постоянное использование только лишь закрытых вопросов. Вы самостоятельно можете преградить человеку путь к тому, чтобы он развивал свою мысль и выдал максимум информации. Это далеко не самая лучшая стратегия, и, как правило, результат она дает неважный.
  3. Создание давления в вопросе, который задается. Здесь можно говорить о повышении голоса либо моральном давлении на оппонента. Используются это только в случае, если необходимо признание вины собеседником. Естественно, производя определенный вид защиты, он согласится с тем предположением, которое вы высказывали.
  4. Не понять ответ, но сделать вид, что все ясно. Отсюда вытекает только одна неясность – зачем необходимо было задавать вопрос, если ответ не был понят. Лучше переспросить информацию два или три раза, переформулировать вопрос полностью. Только так можно понять, какой именно ответ подразумевался человеком, с которым вы общаетесь.

Ориентируюсь на вышеуказанные правила и методики можно без проблем получить необходимые ответы, которые человек будет давать осознанно и без каких-либо затруднений. Естественно, если предстоит достаточно серьезный разговор или собеседование, желательно потренироваться в создании правильных вопросов и провести диалог-тренинг. Так можно отрепетировать полученные навыки и уже без опаски общаться с человеком, от которого необходимо получить информацию.

Умение задавать открытые вопросы

Говоря о том, как правильно задавать вопросы людям, необходимо отметить, что обычно это сводится к умению задать открытый вопрос (он предполагает развернутый ответ). То есть вы как интервьюер не ждете заготовленного ответа, вы хотите услышать мнение человека на заданную тему. Уже это само располагает к беседе с вами, вы таким образом выказываете уважение. Если вам нужно знать больше фактов о ситуации, можно задать уточняющие вопросы: «Кто имеет к этому отношение?» Очень важно узнать, как собеседник относится к данной ситуации. Для этого обязательно спросите: «Каково ваше мнение?»

Для хорошего интервьюера очень важно уметь держать нейтральную позицию. Не навязывайте свое мнение, хотя можно спросить: «Не рассматривали ли вы такой вариант?» Обязательно регулярно интересуйтесь у своего оппонента, чем обусловлено такое решение, как он пришел к такому заключению. То есть открытые вопросы – это способ вовлечь собеседника в диалог, вывести его из состояния замкнутости и настроить на диалог.

Умение задавать закрытые вопросы

Казалось бы, открытые вопросы идеальны для проведения любых бесед и интервью. Однако бывают моменты, когда ими не обойтись. Например, чтобы задать правильный вопрос мужчинам в обсуждениях, стоит сформулировать его максимально четко и лаконично, чтобы получить такой же ответ. Деловые мужчины, как правило, не любят пространных диалогов, для них нужен четко структурированный диалог. Чем лучше вы к нему подготовитесь, тем удачнее он пройдет. К тому же открытые вопросы всегда таят в себе опасность, что собеседник поведет диалог в сторону. Поэтому нужно быть начеку и закрытыми вопросами (то есть такими, которые предполагают однозначный ответ либо ответ «да»/»нет») возвращать собеседника к сути. Для этого в вашем арсенале есть ряд вопросов «как?», «что?», «кто?», «куда?» и тому подобные.

Теория без практики бесполезна, поэтому, чтобы действительно научиться задавать правильные вопросы, нужно ежедневно в диалогах оттачивать свое умение, анализировать ход беседы и достигнутый результат. Не бойтесь неудач, это тоже бесценный опыт, благодаря которому вы поймете, какими приемами лучше не пользоваться.

Что такое внутренний диалог

Это первая ступенька, которую нужно пройти, если вы хотите знать, как задать правильный вопрос человеку. Именно внутренний диалог позволит вам научиться формулировать мысли. Причем нельзя допускать, чтобы этот процесс шел хаотично. У него есть конкретная цель – подробный анализ определенной ситуации или проблемы. Причем есть список вопросов, которые применяются при этом. Первый вариант включает классические вопросы «что?», «кто?», «где?», «когда?», то есть описание ситуации в целом. Вторая группа вопросов позволяет рассмотреть каждый из перечисленных более подробно. Они связаны с аспектами фактов и желаний, чувств, времени, препятствий и средств. То есть вопросы должны уточнять данные аспекты в рамках заданной темы. Именно они помогают в осознании и принятии решений, исходя из своих потребностей, предпочтений и определения влияния других людей на ситуацию. Так намного проще понимать свой внутренний мир, организовывать внутренний диалог и получать вразумительные ответы.

Развитие умения задавать вопросы

Говоря о том, как научиться задавать правильные вопросы, невольно вспоминаешь свои школьные годы. Первые навыки идут именно оттуда, и зачастую они сформированы неправильно. Стандартная форма обучения формирует у детей представление, что на любой вопрос есть единственно правильный ответ. То есть убивается желание мыслить, используется только заучивание. При этом ситуация, когда задается вопрос, на который готового ответа нет, воспринимается как неприятная. Хотя данная ситуация совершенно нормальная. Осознавая, что не знаешь ответа на вопрос, и пытаясь найти на него ответ, мы на шаг приближаемся к тому, как научиться задавать правильные вопросы. При этом чем старше человек, тем более ригидным становится его мышление и тем сложнее будет ему перестраиваться на новые навыки, поэтому учиться спрашивать нужно с раннего детства. А вопросы, по сути, нужны, чтобы лучше ориентироваться в окружающем мире. Поэтому если вы научились их задавать, то будете более успешными, чем те, кем этот навык не был усвоен.

Странные вопросы психиатров на медкомиссии. Главное не обманывать. | Земский Доктор

Многие из нас сталкивались с замечательными врачами-психиатрами. В основном конечно на прохождении различных медкомиссий. Это медкомиссии для трудоустройства, получения водительского удостоверения, разрешения на ношение оружия.

И здесь важно понимать, что нет конкретных правильных ответов. Психиатр, задавая вопросы анализирует ход мыслей, манеру разговора, логичность рассуждений, движение рук, глаз и т.д. Грамотный специалист обязательно определит отклонения, желание обмануть и отправит на дополнительное обследование или предложит пройти ряд тестов.

Отвечать нужно четко, раскрывая суть ответа, без откровений и волнения.

В большинстве случаев беседа заканчивается отметкой «здоров» после ряда вопросов о семье, увлечениях, образовании, домашних животных, погоде помимо обязательных о вредных привычках, черепно-мозговых травмах.

А иногда психиатры проявляют изобретательность, некоторые намеренно провоцируют. Провокация может заключаться в повторении одного и того же вопроса несколько раз.

К самым распространенным вопросам относятся такие как:

Чем отличаются родственники от членов семьи?
Слышите ли вы голоса в голове?
Какое сейчас время года?
Бывают ли у вас страхи?

Вопросы на скорость реакции:

7*8=?, 2+2*2=

К странным, не понимая цели этих вопросов можно отнести:

Где живут пингвины?
Когда последний раз вы видели призрака?
Что общего у карандаша и ботинка?
Чем отличается лампочка от солнца, а самолет от птицы?
Как размножаются ежи?

И помните у психиатра нет цели здорового человека отправить в больницу или из-за вредности не поставить отметку «здоров».

Подписывайтесь на канал. Ставьте лайки. С нами Здорово!

Вопросы к психиатру » Единство детей

Разграничение сфер деятельности неврологии и психиатрии: с какого возраста можно говорить о детской психиатрии? Что относится к ее области, а не области неврологии?

Разграничение между неврологией и психиатрией принципиальное. Неврология – это медицинская наука, занимающаяся изучением структуры и функциональной работы нервной системы, а диагностикой и лечением ее заболеваний на общепатологическом уровне – уровне клинической медицины – занимается ее подотрасль – невропатология. Область невропатологии – это воспалительные заболевания, инфекции, травмы, опухоли, наследственные болезни, пороки развития нервной системы. Психиатрия – наука прежде всего об аномальном поведении, независимо от его происхождения. Во многих случаях она пересекается с невропатологией – болезни нервной системы могут сопровождаться патологическим поведением.

У невропатологии и психиатрии один материальный предмет изучения – головной мозг, но они занимаются разными его функциями: невропатология – общебиологическими, психиатрия – высшими, интегративными функциями – теми, что составляют сущность человека, как разумного существа. В связи с этим ограничены методы психиатрии – она отталкивается в своем клинико-психопатологическом методе от взаимодействия с больным – общения с больным, изучения его переживаний, чувств. В связи с этим можно говорить о психиатрии детского возраста, начиная преимущественно с 2-2,5 лет (за исключением грубейших форм психических расстройств детского возраста, которые могут быть выявлены и ранее).

Разграничение сфер деятельности психолога, психотерапевта, психиатра?

Проще сказать о психотерапевте и психиатре. Это, по сути, одно и тоже. Психотерапевт – это врач-психиатр, который использует в лечении своих пациентов преимущественно психотерапевтические методы. Этим определяется круг его пациентов – это в основном пациенты с пограничными психическими расстройствами. Обычно психотерапевт получается из психиатра путем дополнительного обучения психотерапии на протяжении нескольких месяцев. Психолог – это принципиально другой специалист. Говорить просто «психолог» также нелепо, как просто «врач». Как у врачей, так и у психологов, десятки специальностей. Чаще всего мы сталкиваемся с патопсихологом

– патопсихология изучает психические расстройства экспериментально-психологическими методами (тестовыми методиками). Ее прикладное значение в медицинской практике проявляется в использовании полученных в эксперименте данных: 1) для дифференциальной диагностики психических расстройств; 2) для установления меры выраженности психического дефекта в интересах экспертизы – судебной, трудовой, военной и пр.; 3) для оценки эффективности проводимого лечения по характеристикам динамики психического состояния больных; 4) для анализа возможностей личности больного с позиции ее сохранных сторон и перспектив компенсации утраченных свойств – в целях выбора психотерапевтических мероприятий и проведения психической реабилитации.
Нередко встречаются нейропсихологи – специалисты, которые используют синдромный анализ для квалификации нарушений функций и диагностики поражений мозга. Методы анализа являют собой набор специальных проб, адресуемых к различным познавательным процессам, произвольным движениям и действиям. С помощью этих методов были изучены (А. Р. Лурия и его учениками) различные нейропсихологические синдромы – закономерные сочетания нарушений высших психических функций при поражении различных мозговых структур. Используя свои пробы в качестве стимулов, нейропсихологи составляют специальные серии реабилитационных упражнений, позволяющих поврежденному мозгу восстановить утраченные функции за счет сохранных структур. Еще есть социальные психологи, педагогические психологи, инженерные психологи, зоопсихологи и т.д. – все они решают круг задач, соответствующий их специализации, используя экспериментальные методы исследования и основанные на них решения. В случае т.н. психологического консультирования при наличии психических расстройств психолог – очень важный помощник врача.
Для здоровых людей – по сути, друг напрокат, мудрый советчик, учитывающий трудноуловимые особенности личности и помогающий корректнее справиться с трудной жизненной ситуацией. Следует особо подчеркнуть, что психолог – не врач, ему запрещено самостоятельно лечить, устанавливать диагнозы, практиковать психотерапию. Самостоятельно справиться с психическим расстройством психолог не в силах: это значительно выше его компетенции. Жаль, что многие психологи этого не понимают и только подрывают доверие к специалистам своей профессии.

Скажем, если ребенок – ипохондрик или до паники боится лошадей (луж, велосипедов) – как понять, когда надо к специалисту – и к какому?

Вернемся к первому вопросу. Все аномальное поведение – круг компетенции врача-психиатра. В частности – боязнь животных, предметов – это специфическая фобия (код диагноза F 40.2), (ипохондрия – это не самостоятельное психическое расстройство, а симптом, встречающийся при различных психических расстройствах, в основном – при расстройствах личности, неврозах, шизофрении). Обратиться к врачу следует, как только возникают симптомы психических расстройств, – безотлагательно. Это часто значительно улучшает прогноз. Врач-психиатр, если это необходимо, привлекает для комплексной диагностики и лечения смежных специалистов – невропатолога, патопсихолога, электрофизиолога и т.д.

Когда, в каких случаях ребенку нужна консультация психиатра?

Снова вернемся к первому вопросу. Все аномальное поведение – круг компетенции врача-психиатра. Если возникает необычное, труднообъяснимое, не характерное для данного возраста поведение – следует немедленно обратиться к врачу.

На что и с какого возраста следует обращать внимание? Возрастные странности, случайные странности, трудный характер или начало психического заболевания? Где грань?

Эта грань действительно трудноуловима. И то или иное поведение нельзя оценивать изолированно от его причины, формы реализации, переживаний человека, у которого мы наблюдаем тот или иной поведенческий феномен. Определить эту грань может только врач-психиатр, но и ему требуется часто много времени для наблюдения, помощь других специалистов, подробный рассказ близких больного, чтобы верифицировать симптомы, диагностировать синдром и психическое расстройство, либо установить факт психического здоровья. Приведу пример: человек целый час ходит медленным шагом по кругу вокруг фонарного столба. Странное поведение? Странное. В чем его причина? Навязчивое действие? Исполнение приказа галлюцинаторных голосов? Кататонический манежный бег? Симуляция психического расстройства? Потерял здесь «счастливую» монетку? Проиграл спор – теперь должен обойти вокруг столба 1000 раз? Мы этого никогда не узнаем, пока не вступим в контакт с этим человеком, не воспользуемся клинико-психопатологическим методом – главным инструментом психиатрии. Поэтому если вас одолевает сомнение, нормативное ли поведение вы наблюдаете у ребенка, необходимо проконсультировать его у врача.

Какие средства есть в арсенале детского психиатра, кроме медикаментозного лечения?

Их немало. Прежде всего это психотерапия. В ряде случаев психотерапия позволяет совершенно отказаться от медикаментозного лечения, в ряде случаев позволяет сократить период приема препаратов, в ряде случаев существенно улучшает общее состояние пациента, продолжающего принимать препараты. Психотерапия и психофармакотерапия – не альтернативные, а взаимодополняющие методы. Поскольку психиатр – врач, то в его арсенале весь спектр лечебных приемов клинической медицины. Диетотерапия – например, генетическая патология – фенилкетонурия – приводящая к глубокому слабоумию, излечивается на 100% диетой. Все методы санаторно-курортного лечения от терренкура до ванн и душа. Витамины, фитотерапия. Редко, но практикуются и хирургические методы – например, при лечении крайне тяжелых форм эпилепсии.

Что нужно знать родителю на тот случай, если ребенку назначают лечение психотропными препаратами? Как оценивать риск и пользу? Как понять, нужно ли это лечение ребенку?

Родителю надо знать все побочные эффекты препаратов, которые принимает ребенок (они перечислены в листке-вкладыше), и если таковые возникнут, следует немедленно информировать врача. Следует знать, какие препараты и в какой дозе принимает ребенок. Родитель должен знать, какие другие препараты принимает ребенок, всегда предупреждать врачей других специальностей о приеме ребенком психотропных препаратов. Родитель должен знать ожидаемый эффект от приема препаратов и ориентировочные сроки его наступления. Оценивать риск и пользу вы сможете только вместе с лечащим врачом, чем подробнее вы будете рассказывать врачу о поведении вашего ребенка, тем легче будет подобрать правильное лечение. Понять, нужно ли ребенку лечение, не будучи специалистом, вы не сможете. Лучше выберите себе врача, которому вы будете доверять, и полагайтесь всецело на его мнение.

ГРДВ по МКБ-10 – психическое заболевание, относящееся к области психиатрии. Имеют ли психиатрические шифры какие-то особенности, сказывающиеся на пациенте?

Некоторые имеют. Например, больному эпилепсией не суждено стать летчиком. Иначе его припадок за штурвалом самолета будет стоить жизни и ему, и сотням его пассажиров, и людям, на крышу дома которых упадет самолет. Некоторые никак или почти никак не сказываются на жизни пациента. Боится человек пауков. И Бог с ними. Трудно придумать такую ситуацию, когда это может сыграть серьезную роль в его жизни, ну разве что не станет зоологом-паучатником. Просто код диагноза – пустая формальность. МКБ-10 вообще статистическая, а не клиническая классификация. На судьбу пациента влияет не установленный ему диагноз, а психическое расстройство, которым он страдает. В ряде случаев оно серьезно ограничивает его возможности. Даже если мы поставим диагноз «здоров» умственно отсталому ребенку, отличником в школе он не станет… Многие больные никогда в жизни не обращаются к врачу – насколько показателен пример алкоголиков! Но с работы их выгоняют за прогулы и появление в нетрезвом виде, а не за диагноз алкоголизма.

Какое значение психиатрический диагноз имеет для дальнейшей жизни человека («клеймо на всю жизнь»)?

Есть в обществе такое явление – стигматизация. Собственно, латинское словечко stigma и означает дословно «печать, клеймо». Стигматизация – явление общественное и трудноуправляемое. Сидел в тюрьме – клеймо на всю жизнь, болел сифилисом – второе, лечился у психиатра – третье… Но жизнь меняется: теперь бывшие уголовники порой и депутатами становятся, а проститутки – кумиры молодежи. Кое-кто из бывших пациентов психиатров – актеры, писатели, художники, воротилы бизнеса, спортсмены, ученые – словом, успешные, уважаемые люди. И никакого клейма они не носят. Клеймо налагает не диагноз. Клеймо налагают невежественные люди.

Учет у психиатра: в каких случаях на него ставят? Что он дает? Какие могут быть последствия?

На него «ставят» всегда, как только человек обращается к врачу. Вы пришли в диспансер за справкой в ГИБДД? Вам ее выдали? Выдали вам справку не просто так: психиатр вас освидетельствовал, результаты освидетельствования занес в карту, вы ушли – а карту положили в регистратуре на полочку. А в Минздрав отправили статистический талончик. Это называется консультативным учетом. Карта проваляется на полочке 5 лет – и ее выбросят. Для людей, которые посещают врача регулярно и с лечебной целью существует диспансерный учет – он больше связан с тем фактом, что большинство больных получают бесплатные лекарства, периодически госпитализируются в клиники, совершают, увы, правонарушения – все это требует учета и контроля. Без истории болезни врачу очень трудно, почти невозможно работать – значит нужна карта. Просто в нашем обществе существует предубеждение в отношении психиатра и его пациентов – та самая стигматизация, о которой говорилось выше. Оттого карта в психоневрологическом диспансере вызывает столько споров, а карта у стоматолога или гинеколога в женской консультации воспринимается как норма. Пациентам онкологического или дерматовенерологического диспансера сочувствуют, а пациентов психоневрологического диспансера сторонятся? Это, увы, пережиток средневековья, с которым должно бороться гражданское общество.

Зачем предлагают госпитализацию в психическую больницу для обследования? Можно ли избежать госпитализации в 6 больницу, обследоваться амбулаторно?

Госпитализацию в больницу обычно предлагают с целью более точного установления диагноза, если он не ясен, либо для подбора терапии, либо для проведения комплексного обследования. В принципе, в большинстве случаев многое из того, что делается в клинике, можно сделать и амбулаторно, но на это придется потратить больше времени и сил. В клинике же все и все под рукой. В ряде случаев, например, судебная, военная экспертиза – помещение в клинику предусмотрено самой формой экспертного исследования и оговорено законодательно.

Куда больница, психический диспансер должны и не должны сообщать диагноз? Имеют ли они право передавать друг другу документы без выдачи на руки родителям ребенка? В каком случае?

В соответствующие вышестоящие медицинские инстанции. В медицинские учреждения, осуществляющие наблюдение и лечение данного пациента. В правоохранительные органы и органы военного учета (для лиц, подлежащих учету). Медицинские документы они вправе не выдавать на руки родителям (законным представителям) ребенка, но не вправе скрывать диагноз и методы лечения. Все нюансы оговорены в Законе «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» и в соответствующих подзаконных актах.

Где фиксируется диагноз ребенка, на что влияет? (Водительские права, поступление в вуз, призыв в армию, право быть усыновителем, дееспособность?)

Диагноз фиксируется в тех медицинских документах, которые ведутся в медицинских учреждениях, что наблюдают ребенка: историях болезни в клиниках, диспансерных и амбулаторных картах поликлинических и специализированных учреждений. Как уже говорилось выше, диагноз ни на что не влияет, на способность лица осуществлять свои права и приобретать обязанности влияет его психическое состояние. Чтобы получить права или поступить в ВУЗ, надо пройти соответствующие медицинские комиссии, которые устанавливают пригодность к вождению автомобиля или обучению в соответствующем ВУЗе или на соответствующей специальности. За призыв в армию отвечает военно-врачебная экспертиза, осуществляемая медицинской службой Министерства Обороны, а недееспособность устанавливается судом на основании рекомендаций судебно-психиатрической экспертизы в рамках гражданского судопроизводства. Все эти действия регламентированы законодательно.

Агрессивные, импульсивные юноши с СДВГ, с малой вероятностью поступить в вуз – кандидаты в армию, – а оружие доверять таким нельзя. Как обезопасить своих сыновей, если их призывают?

Сама постановка вопроса не очень корректная. Во-первых, сейчас все больше студентов учатся в ВУЗах за деньги – и вступительные экзамены стали для них формальностью. С другой стороны, все меньше юношей отправляются служить – и в перспективе служба в армии станет полностью осуществляться на контрактной основе. С другой стороны, огульно судить, можно ли какой-то категории граждан доверить оружие, я бы не стал: для этого существует военно-врачебная экспертиза, которая рассматривает каждый случай индивидуально. У многих детей с СДВГ по мере взросления в случае адекватной терапии состояние компенсируется настолько, что вполне может допустить их пригодность к военной службе. От чего их в таком случае следует обезопасить? А то получается очень двойственная позиция: в армию нам нельзя, а на учете в диспансере стоять мы не хотим – это, дескать, ведет к стигматизации. Права гражданина всегда уравновешиваются обязанностями, а служба в армии – Конституционная обязанность, гражданский долг.

Справки для военкомата – как собирать? СДВГ и коморбидные расстройства – что является противопоказанием для службы в армии, а что нет?

Если ребенок наблюдается в диспансере по месту жительства, то в положенный срок из диспансера в призывную комиссию направят все нужные бумаги. Потом будет обследование, на которое юношу направит призывная комиссия, которое и даст ответ, годен ли он к службе. Если ребенок наблюдался у частнопрактикующего врача или в негосударственном медицинском учреждении или в государственном – на платной основе – то следует взять там выписку из истории болезни (амбулаторной карты) установленного образца и представить ее заблаговременно в призывную комиссию (лучше – заказным письмом с уведомлением о вручении). Противопоказания для службы в вооруженных силах отражены в специальном приказе Министерства Обороны и в Приложении к Положению о военно-врачебной экспертизе, утвержденному постановлением Правительства Российской Федерации от 20 апреля 1995г № 390, с изменениями, внесенными постановлением Правительства РФ от 22.10.98г № 1232. СДВГ в этом перечне нет, но это не значит, что все юноши с этим диагнозом годны к службе – СДВГ часто бывает следствием, например, органической церебральной патологии – а это один из пунктов, ограничивающих годность. Все решает экспертиза, проводимая конкретному призывнику, а не формальные списки.

http://adhd-kids.narod.ru/articles/questio…ychiatrist.html

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Психологи назвали 8 самых популярных вопросов, которые пациенты очень хотят, но стесняются задать

«Хочу задать вопрос, но боюсь показаться странным и глупым» — подобная мысль наверняка посещала каждого стеснительного человека.

AdMe.ru собрал для вас небольшой список вопросов, которые чаще всего не задают люди на первом визите к психологу, хотя им очень хочется это сделать.

1. Как понять, что я начал сходить с ума?

Каждому человеку хоть раз казалось, что он начинает сходить с ума. Подтверждается всего 5 % случаев серьезных психических расстройств, заподозренных пациентами при самодиагностике. Если вы любите разнообразные тесты и вас насторожили результаты, то самым мудрым решением будет посетить кабинет психолога. Если все серьезно, то он вас направит к психотерапевту.

2. Чем отличается психолог от психиатра?

Тут все просто. Психиатр — это врач, сфера деятельности которого – психические отклонения и патологии. А психолог не обязан иметь медицинское образование. Его пациенты – психически здоровые люди, попавшие в сложную ситуацию.

3. У психологов бывают психологические проблемы?

Психологи — это такие же люди, как и их пациенты, и они переживают те же кризисы, конфликты, нервные срывы. Но есть одно большое отличие. Психолог может распознать свою проблему, найти ее истоки и решить. И в случае необходимости он, не откладывая проблему в долгий ящик, прибегнет к профессиональной помощи.

4. Вы рассказываете о своих пациентах друзьям?

От утечки частной информации за пределы кабинета застраховаться невозможно, так как в любой профессии встречаются нечистоплотные люди. Но такие случаи являются исключением. Чтобы быть уверенным, обсудите перед началом терапии границы конфиденциальности со своим психологом.

5. Вы ведь работали с такими же случаями. Почему вы просто сразу не дадите совет?

Работа психолога заключается не в том, чтобы советовать, а в том, чтобы помочь человеку самостоятельно дойти до истинных причин и правильных решений. Советовать невозможно даже в похожих ситуациях. Все люди разные, не может существовать универсального способа решения проблемы, который подойдет для всех.

6. Вы моложе меня, как вы можете мне помочь?

Бытует мнение, что хороший психолог пользуется собственным жизненным опытом. А если ему 32 года, то о каком опыте может идти речь? На самом же деле психолог опирается на обширные теоретические знания о функционировании человеческой психики.

7. Вы будете смеяться надо мной, когда я уйду?

Люди с фобиями очень часто страдают не только от самой фобии, но и от страха быть осмеянными окружающими, и поэтому такой вопрос совершенно закономерен. Психологу необходимо наладить связь с клиентом, понять его проблему — это большая работа, но никак не повод для издевок и шуточек.

8. Как мне его вернуть?

После расставания очень велик риск развития стресса и депрессий. Этот период легче пережить, посещая психолога. Он поможет осмыслить ситуацию, сделать для себя выводы, понять причины и войти в новые отношения (или вернуться в старые, если так уж хочется) без страха и опасений за свое будущее.

Иллюстратор Mariya Zavolokina специально для AdMe.ru

Интересно, почему психиатр задает странные вопросы?

Почему психиатры задают странные вопросы? Об этом думал каждый, кто хотя бы раз посещал такого специалиста. Сейчас мы попробуем с этим разобраться.

В жизни каждого могут возникнуть ситуации, с которыми справиться самостоятельно не всем под силу. В эти трудные времена возникает множество дополнительных нервных переживаний, с которыми ситуация только усугубляется. В этом случае лучше всего обратиться за психологической помощью. Ее могут оказать ваши друзья, родственники или просто знакомые. Но если это не помогает и вопросы, как справиться с трудностями, остаются, будет верным шагом воспользоваться услугами специалистов. Если проблемы достаточно серьезные, то людей направляют к психиатру. Хороший врач всегда поможет найти выход из тупика. Многие боятся этого, так как данный поход не всегда приносит удовольствие. Возникают различные эмоций, смех и слезы, которые не прекращаются, и множество других факторов. Зачастую всех волнует одно: почему психиатр задает странные вопросы?

Не стоит относиться к этому скептически, помните, что ваши ответы помогут специалисту составить общую характеристику вашей личности. От этого будет зависеть дальнейшее решение проблем.

Итак, попробуем разобраться, почему психиатр задает странные вопросы. Самая первая причина – работа. У него такая профессия. Специалист должен проанализировать ваше мышление, выявить всевозможные нарушения работы вашего мозга (разумеется, если они есть). Какие психиатр задает вопросы, чтобы это выяснить? Например: «Чем солнце отличается от лампочки?», «Видя на своем пути трещину, вы ее перешагиваете?» Эти и другие задачи вызовут затруднения у людей с нарушениями. Как правило, если человек здоров, он удивится, услышав подобные вопросы.

Назовем вторую причину того, почему психиатр задает странные вопросы. Психика — это очень сложный объект для рассмотрения ввиду того, что она имеет множество проявлений, а поэтому грань между здоровым и больным человеком достаточно узкая. На самые простые вопросы можно легко дать ответ. Пугаться этого не стоит, вы же хотите, чтобы вам оказали помощь. Так, например, люди, которые страдают шизофренией, не смогут указать на различие лампочки и солнца. Их ответы будут полностью абсурдными и нелогичными. А что касается перешагиваний, то нестандартный ответ на подобный вопрос может свидетельствовать о таких заболеваниях, как паранойя и навязчивая тревога. Поэтому часто задаваемые вопросы психиатра оказываются странными.

Человек сам по себе — существо непростое. От других его отличает психика, которая и требует глубокого и трудоемкого процесса исследования. Прежде всего, каждый сам должен отдавать себе отчет в том, что он делает и не создает ли он сам себе ненужных проблем. Выход из трудностей найти можно всегда. Если в одиночку это сделать не получается, обратитесь за помощью к психологу или психиатру. Особенно теперь, когда вы знаете, почему психиатр задает странные вопросы, вам будет легче на приеме, и вы испытаете меньше дискомфорта. Помните, это всего лишь методы выявления проблем. И если вам кажутся эти вопросы странными, знайте: вы здоровы. Но отметим, что не реагируйте остро на любые мелочи, самые пустяковые огорчения не должны вызывать у вас депрессию. Постарайтесь перестать нервничать по пустякам — и справиться с вашими проблемами станет намного легче.

Руководство по первому посещению психиатра

Как узнать, когда нужно посетить психиатра? Как правило, люди впервые записываются на прием, когда они испытывают трудности на работе, в отношениях или, возможно, из-за состояния здоровья.

Кроме того, у них могут быть определенные симптомы, которые могут включать печаль, недостаток энергии, беспокойство или даже некоторые перепады настроения. Некоторые другие симптомы могут включать проблемы, связанные со сном, памятью или аппетитом.В некоторых случаях эти симптомы более серьезны и могут включать галлюцинации или суицидальные мысли.

Возможно, уместно указать, что «психиатр — это врач, специально обученный диагностировать и лечить людей, которые испытывают широкий спектр проблем, от эмоционального дистресса до более серьезных проблем психического здоровья».

До приема в психиатрическую больницу

При первом посещении психиатра некоторые люди замерзают и, как следствие, не могут вспомнить все проблемы, которые привели их на терапию.Вот почему было бы разумно записать все, что вас беспокоит, перед визитом.

Вы должны писать все, что вас беспокоит, то, что вы считаете странным, странным или просто неуместным.

Первое назначение

Первый прием к психиатру обычно основан на первичной оценке или приеме, во время которого ваш психиатр хочет познакомиться с вами и понять те трудности, с которыми вы сталкиваетесь.

Продолжительность встречи может быть разной, но обычно она длится от 40 до 60 минут.Ваш психиатр может спросить вас о проблемах, которые вас беспокоят, и о том, как они влияют на вашу жизнь.

Специалист также может спросить вас о ваших симптомах и о том, как вы с ними справляетесь. Он / она может захотеть узнать, есть ли у вас какое-либо заболевание или было ли оно у вас раньше, а также посещали ли вы в прошлом другого психиатра.

После этого психиатр может спросить вас об истории болезни вашей семьи. Из-за множества медицинских и психиатрических состояний бегают по семьям.Наконец, он / она может спросить вас о принимаемых вами в настоящее время лекарствах как от медицинских, так и от психических заболеваний.

После того, как ваш психиатр задаст вам все необходимые вопросы, он / она должен составить с вами план и может порекомендовать вам посетить конкретного специалиста или пройти несколько лабораторных анализов. Это будет зависеть от типа необходимой вам терапии.

Вероятно, врач назначит еще один прием, чтобы обсудить, как продвигается план, и улучшились ли симптомы.

Не бойтесь и задавайте столько вопросов, сколько вам нужно, спрашивайте о том, чего вы не понимаете, о лекарстве, которое вам прописали, или о типе терапии, которую вы должны проводить.Ваш психиатр будет готов помочь вам с вашими вопросами и сомнениями, чтобы вы чувствовали себя более уверенно во всей ситуации.

Советы для первого визита:

  • Напишите список симптомов, которые у вас были, если вы чувствуете, что можете забыть их упомянуть,
  • Принесите с собой любые медицинские записи или записи о психическом здоровье, которые, по вашему мнению, важны.
  • Принесите список лекарств,
  • Вы можете попросить друга или члена семьи прийти на прием, если вы чувствуете, что они могут предоставить уникальную точку зрения и сделать вас менее тревожным,
  • Всегда задавайте вопросы о диагнозе и предлагаемых методах лечения.

Приведи любимого

Для большинства людей действительно сложно встретиться лицом к лицу с незнакомым человеком и открыть свое сердце, открывая то, что они хотели бы забыть. Возможно, стоит взять с собой любимого человека в первый раз в качестве поддержки. Человек, которого вы выберете, будет рядом с вами и может помочь вам рассказать психиатру о том, что с вами происходит.

Более того, этот человек может по-другому взглянуть на ваши проблемы и симптомы, что может быть очень полезно для сеанса.

Будьте открыты и честны

Быть открытым и честным со своим психиатром — ключ к успеху в терапии. Вы должны предоставить профессионалу полную картину, чтобы помощь была действительно глубокой.

С другой стороны, вы должны суметь ответить на вопросы психиатра с той же честностью, что и при описании того, что вы переживаете. Таким образом, ваш диагноз будет более точным.

Запишите все, что говорит доктор

Мы сказали, что перед первым визитом вы должны записать все, что вы хотите сказать психиатру, не только вы должны это сделать, но и записать то, что он вам скажет.Это поможет вам запомнить беседу и в дальнейшем вести учет своего прогресса.

Задать вопросы

Помните, что важно понимать всю ситуацию и то, как вам следует действовать. Для этого вы должны задать как можно больше вопросов, ни один вопрос не будет глупым, каждый вопрос действителен, когда речь идет о вашем психическом здоровье и лечении.

Не покидайте сеанс, не понимая, что происходит и что происходит дальше.Если вы взяли с собой любимого человека, он / она сможет помочь вам запомнить информацию и задать вопросы.

Ваше первое должно закончиться планом

Как уже упоминалось, после того, как психиатр задаст много вопросов и вы подробно объясните, что с вами происходит, вам объяснят план. Он будет состоять из шагов, которым вы должны следовать, чтобы поправиться. Иногда в нем может быть какой-то рецепт, но в некоторых других случаях вам придется регулярно посещать терапию.

Понять рецепты

Если это так, и вы получили рецепт, вам необходимо убедиться, что вы правильно понимаете, что вы собираетесь принимать, как вы собираетесь это делать и почему. Спросите психиатра о побочных эффектах, чтобы быть готовыми к любым изменениям в своем поведении или своем теле. Вы также должны знать, есть ли какие-либо специальные инструкции по дозированию и есть ли какие-либо взаимодействия, о которых следует беспокоиться. Возможно, вы захотите записать и эту информацию.

В целом, не бойтесь задавать все желаемые вопросы, важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно и в безопасности, когда начинаете лечение.Первый визит к психиатру очень важен для него / нее, чтобы собрать всю информацию о вас и разработать план, который поможет вам поправиться и выздороветь.

Если вам нужна дополнительная информация или оценка в связи с этой или любой другой психической проблемой или терапией, свяжитесь с нами. Мы более чем готовы помочь вам подобрать для вас подходящее лечение.

Что нужно знать перед посещением нового психиатра

Независимо от того, идете ли вы на прием к психиатру впервые или переходите к новому врачу, это нормально — немного нервничать перед первым приемом.Но небольшая подготовка может иметь большое значение, и простое знание того, чего ожидать, может помочь вам извлечь из этого опыта больше. Вот что пять разных психиатров хотят, чтобы каждый пациент делал и о чем помнил, прежде чем сесть на новую кушетку для обморока.

«Запишите, что вас больше всего беспокоит».

Доктор Хизер Фретвелл
Временный главный врач Центра психического здоровья Сандры Эскенази
Индианаполис

Чтобы получить ответы на все свои вопросы и помочь врачу понять, как вам помочь, постарайтесь прийти на прием как можно более подготовленными.Фретвелл предлагает заранее составить список ваших основных проблем с психическим здоровьем. «Психиатрическое собеседование является довольно тщательным и, как правило, автоматически задаются вопросы о большинстве вопросов, вызывающих у вас озабоченность, — говорит она, — мы хотим, чтобы вы были уверены в том, что смогли затронуть все важные вопросы во время первого визита. . »

Может быть неудобно познакомиться с новым человеком и сразу же все выложить. Но это подходящее место, чтобы поделиться своими делами. Когда вы разговариваете с психиатром, нет такого понятия, как TMI.Работа вашего врача — выяснить, что вам нужно, чтобы заботиться о себе и своем психическом благополучии. Это может включать новые или другие лекарства, различные формы терапии или их комбинацию.

«Будьте готовы к потенциально сильным переживаниям».

Доктор Клифф Гамильтон
Психиатр в Центре поведенческого здоровья и когнитивной терапии Summit Medical Group
Нью-Провиденс, Нью-Джерси

Первая встреча с новым психиатром, как правило, связана с оценкой психического здоровья, что означает, что вам нужно рассказать незнакомцу свою историю.А это не всегда легко.

«Психиатрическое лечение — это довольно эмоциональный процесс саморефлексии, — говорит Гамильтон, — который может вызывать у людей определенные страдания».

Но помните: вам не нужно быть максимально сдержанным и невозмутимо крутым. Это ваша психотерапевтическая встреча, и вы можете плакать, если хотите. Так что выражайте эмоции свободно. Если вы слишком взволнованы, чтобы продолжать, ваш психиатр может помочь вам придумать способы успокоиться. Вы также можете сделать перерыв. Обсуждение личных вещей может быть утомительным, и можно поставить на паузу.

Гамильтон говорит, что чувство подавленности является обычным явлением и на самом деле может быть полезным для лечения: «Когда вы приносите свою машину к механику, вы хотите, чтобы она издавала такой шум, чтобы человек мог правильно диагностировать проблему, и это ничем не отличается. Когда люди осознают только то, что они чувствуют, нам трудно определить, как мы можем помочь ».

«Принесите список ваших текущих и прошлых психиатрических препаратов».

Доктор Райан Киммел
Временный руководитель службы психиатрии в Медицинском центре Университета Вашингтона
Сиэтл

В отличие от терапевтов и психологов, психиатры могут прописывать лекарства — поэтому они захотят узнать о любых лекарствах, которые вы принимаете или принимали.Киммел предлагает принести список всех ваших текущих лекарств, как психиатрических, так и непсихиатрических, а также психиатрических препаратов, которые вы пробовали в прошлом. Включите название и дозировку для каждого. Если вы не помните дозировку антидепрессанта, которую принимали 15 лет назад, а также то, получали ли вы его фирменное или непатентованное название, не волнуйтесь. Просто предоставьте всю имеющуюся у вас информацию. Киммел говорит, что также полезно принести с собой любые бутылочки с любыми добавками, которые вы принимаете. Многие добавки представляют собой смеси нескольких трав, витаминов и т. Д.Ваш врач может захотеть просмотреть список ингредиентов, чтобы убедиться, что ничто не мешает вам принимать рецептурные лекарства.

«Рассказывайте как можно честно о своем психическом здоровье».

Доктор Гэри Гронстедт
Психиатр с Роджерс Психологическое здоровье
Сент-Пол, Миннесота

Обращение к новому врачу может нервничать; встреча, требующая откровенного разговора о вашем психическом здоровье, может заставить вас почувствовать себя особенно уязвимым.Гронштедт призывает пациентов помнить, что психиатры помогают вам, а не осуждают. Во время визита максимально прозрачно и тщательно изучите историю своего психического здоровья. «Таким образом, — говорит Гронштедт, — ваш врач сможет по-настоящему понять ваши потребности и будет лучше всего готов разработать комплексный план лечения, который подходит именно вам.

«Думайте о своей первой встрече как о свидании, а не о свадьбе».

Кейт Хамфрис
Профессор психиатрии и поведенческих наук в Stanford Health Care
Stanford, California

Если вы встречаетесь с новым психиатром и делаете все «вот кто я», и вы не чувствуете химию, то в следующий раз можно сказать спасибо.

Вам следует прийти на первое свидание, как на первое свидание: непредвзято. Не решайте, что вы думаете о психиатре, пока не поговорите; не списывайте их со счетов, потому что это не то, чего вы ожидали. Если последний психиатр, которого вы видели и который вам понравился, был именно вашего возраста, а этот на два поколения старше (или моложе), перестаньте это и присаживайтесь.

Но если вы не нажмете кнопку во время приема, говорит Хамфрис, не бойтесь переходить к другому врачу.Даже если вы забронируете повторный визит, вы не заблокированы. В конечном итоге ваша цель — получить эффективное лечение. Ваши отношения с доктором медицины, который делает записи о вас, являются частью уравнения. Не смотри на них, если просто нет искры.

8 вопросов, которые следует задать психиатру перед тем, как начать принимать лекарства для психического здоровья, по словам врачей

Первый визит к психиатру может быть нервным и тяжелым для некоторых людей. У вас, вероятно, есть общее представление о том, о чем вы надеетесь поговорить со своим врачом, но подготовка вопросов, предложенных экспертами для вашего психиатра перед началом лечения, может помочь вам почувствовать себя более непринужденно — и более уверенно, когда дело доходит до выбор лекарства для вашего психического здоровья.

Как сообщает Американская психологическая ассоциация, исследования показали, что почти у 50 процентов всех взрослых в США в течение жизни разовьется психическое заболевание, и что более 45 миллионов человек в настоящее время живут по крайней мере с одним психическим заболеванием. CBS News сообщает, что, учитывая распространенность психических расстройств среди взрослых, неудивительно, что исследование 2016 года показало, что каждый шестой взрослый в США принимает какие-либо психиатрические препараты.

Несмотря на стигму, которая окружает проблемы психического здоровья и лечение, обращение за профессиональной помощью к психиатру является относительно обычным делом — и может быть важным шагом для вашего здоровья и благополучия.«Каждый заслуживает быть лучшей версией себя, и важно работать со своим врачом над планом лечения, который лучше всего подходит для вас», — говорит Bustle д-р Райан Ваким, основатель и президент GRW Health.

Если это ваш первый визит к психиатру, предварительное планирование поможет вам охватить все ваши вопросы. Вот восемь вопросов, которые следует задать своему психиатру перед началом приема нового лекарства или лечения, по словам самих экспертов в области психического здоровья.

1

Сколько стоит это лекарство?

Джастин Салливан / Getty Images News / Getty Images

«Нет ничего хуже, чем пойти к врачу, получить рецепт, взять его в аптеку только для того, чтобы узнать, что ваша доплата составляет 100 долларов или больше», — сказал доктор.М. Линдси Хеджепет Кеннеди, специалист по клинической аптеке в Медицинском центре UNC и директор программы резидентуры в резидентуре психиатрической аптеки PGY2, рассказывает Bustle. «Вам не нужно принимать дорогие [психиатрические] лекарства, рекламируемые в ярких рекламных роликах. Старые, но и вкусные вещи работают так же хорошо, и зачастую их наличная цена вполне доступна ».

«Если вы принесете с собой на прием информацию о вашей рецептурной страховке, это поможет вашему врачу выписать рецепт, который будет легко доступен с первого раза», — говорит Кеннеди.Национальный альянс психических заболеваний (NAMI) имеет полезный список различных государственных и частных программ помощи, которые вы можете проверить, если вам нужна дополнительная ручная оплата за лекарства или лечение психического здоровья.

2

Каковы общие побочные эффекты этого лекарства?

Photographee.eu/Shutterstock

Как и большинство лекарств, отпускаемых по рецепту, лекарства для психического здоровья могут вызывать побочные эффекты. «Получение представления о том, чего можно ожидать, о редких и распространенных побочных эффектах, которые могут возникнуть, и о том, что психиатры испытывают при приеме лекарства, это поможет пациенту лучше узнать о прописанном им лекарстве», — сказал доктор.- говорит Лоуренс Вайнштейн, главный врач американских наркологических центров.

Антидепрессанты могут вызывать головокружение, проблемы с пищеварением, а также другие легкие симптомы. Они также могут повлиять на ваше половое влечение и способность к оргазму. Более того, люди нередко чувствуют усталость или вялость при приеме различных психиатрических препаратов. Кеннеди говорит, что все сводится к «затратам на качество жизни» и поиску лекарства, которое имеет побочные эффекты и не мешает вашей повседневной деятельности.

3

Каковы долгосрочные побочные эффекты?

Помимо непосредственных побочных эффектов, важно учитывать потенциальные долгосрочные побочные эффекты, связанные с лекарством, которое вы рассматриваете. Доктор Энди Замар, основатель Лондонского центра психиатрии и психиатр-консультант, предлагает обсудить со своим врачом «долгосрочные эффекты препарата, особенно метаболические, на сердце [и] печень, а также то, что можно сделать с ним. снизить риски.«В том же духе Замар также советует обязательно спросить своего психиатра, нужно ли вам принимать дополнительные лекарства, чтобы противодействовать любым побочным эффектам.

Исследования показали, что некоторые психиатрические препараты могут повысить риск развития определенных физических заболеваний в Разговор со своим психиатром об этих потенциальных проблемах со здоровьем может помочь вам сузить круг тех лекарств, которые вам удобнее пробовать.

4

Будет ли это лекарство вызывать зависимость?

Mario Tama / Getty Images News / Getty Изображения

«Важно спросить о потенциальной переносимости или зависимости от лекарства», — объясняет Ваким.«Многие люди начинают прием препарата и не осознают, что это может иметь долгосрочные осложнения, если не будет должным образом контролироваться или прекратиться». Например, некоторые люди, которые слишком быстро прекращают прием антидепрессанта, могут испытывать синдром отмены, который может вызвать такие симптомы, как тошнота, головокружение, усталость, головные боли, раздражение, озноб и другие симптомы гриппа.

Кроме того, доктор Замар говорит, что предварительное обсуждение со своим врачом основанных на доказательствах «протоколов» о том, как управлять симптомами отмены, может помочь вам почувствовать себя более комфортно (и подготовиться!), Если вы и ваш психиатр решите, что лекарство не нужно. t подходит для вас.

5

Что произойдет, если я пропущу дозу этого лекарства?

Оаким говорит, что при выборе лекарства важно спросить о возможных последствиях пропуска дозы, «особенно если ваш график непоследователен или соблюдение режима лечения было проблемой в прошлом». Хотя некоторые психиатрические препараты, например, успокаивающие, обычно принимаются по мере необходимости, некоторые антидепрессанты, нейролептики и стабилизаторы настроения могут вызывать побочные эффекты, если их не принимать примерно в одно и то же время ежедневно.Как и слишком быстрое прекращение приема лекарств, пропуск приема различных психиатрических препаратов может привести к появлению симптомов синдрома отмены.

6

С какими веществами или добавками взаимодействует это лекарство?

Gorynvd / Shutterstock

Перед тем, как начать прием нового психиатрического лекарства, Кеннеди советует всегда уточнять у своего врача любые возможные неблагоприятные взаимодействия — будь то с другими лекарствами, веществами, алкоголем или даже безрецептурными добавками.«Распространенное заблуждение, что натуральные добавки безопасны и не взаимодействуют с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. К сожалению, это далеко от истины », — говорит она. «Из-за слабого регулирования в Законе о пищевых добавках о здоровье и образовании от 1994 года (DSHEA) нет стимула проводить высококачественные исследования натуральных добавок. Список всех добавок поможет вашему врачу или фармацевту определить потенциальные взаимодействия ».

Вайнштейн добавляет, что некоторые психиатрические препараты могут даже взаимодействовать с пищей.Хотя ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) не назначаются так часто из-за соображений безопасности, они представляют собой класс антидепрессантов, требующих специальной диеты.

7

Сколько времени нужно, чтобы это лекарство подействовало?

Хотя психиатрические препараты могут помочь вам лучше справиться с тревогой, депрессией, усталостью или симптомами психического здоровья, которые вы испытываете, они не являются волшебством. «Обычно психиатрические препараты, особенно антидепрессанты, действуют не сразу.Часто может потребоваться несколько недель, чтобы заметить эффект в себе, но окружающие могут заметить через неделю или две, что вы стали лучше заботиться о себе », — объясняет Кеннеди.« Не существует «таблетки счастья» ». Сообщается, что ваш психиатр может даже попросить вас принять лекарство в течение восьми-двенадцати недель, прежде чем оценить, насколько хорошо оно действует.

Однако, если вы не почувствуете изменений в течение первых трех месяцев после приема нового лекарства, важно отметить это и сообщить об этом своему психиатру на следующем приеме.«Лекарства — это не лекарство. […] Не все лекарства дают желаемый результат », — говорит Вайнштейн. «Примерно от 30 до 40 процентов антипсихотических препаратов неэффективны для лечения пациентов».

8

Какие еще варианты лечения у меня есть?

R. Classen / Shutterstock

Психиатр может прописать лекарства, но он также может дать другие профессиональные рекомендации, которые помогут вам управлять вашим психическим здоровьем.«К сожалению, 5,5 миллиона человек в США, страдающих депрессией, не получают пользы от лечения антидепрессантами», — объясняет Оаким. Кеннеди говорит, что вы можете «изучить все нефармакологические методы, чтобы улучшить свое настроение. Гигиена сна, медитация или другие техники ухода за собой могут помочь в улучшении самочувствия », хотя они не обязательно заменяют лекарства.

Работа с психиатром может быть процессом проб и ошибок. Возможно, вам придется встретиться с другими врачами, пока вы не найдете того, с которым вам будет комфортно разговаривать, и вам, возможно, придется попробовать несколько лекарств, прежде чем найти тот, который вам подходит.Тем не менее, подготовленные вопросы для врача, назначающего лекарства, определенно помогут вам почувствовать себя увереннее и получить информацию при первом посещении.

14 вопросов, которые следует задать терапевту перед первым приемом

По данным исследования 2010 года, проведенного при поддержке Национального института психического здоровья, только около половины американцев с диагнозом большой депрессии получают от нее лечение. Для этого шокирующего числа существует множество факторов, включая стоимость, доступность и доступность, но это, безусловно, не помогает найти хорошего терапевта — это сложная и вызывающая беспокойство ситуация.

Чтобы уменьшить эти опасения, прежде чем лечь на диван во время первого полноценного сеанса, выясните, поможет ли профессиональный стиль и подход терапевта вам достичь ваших целей. Думайте о найме терапевта, как о покупке новой машины или дома — вам нужно провести исследование. И чем больше вы проведете исследований, тем комфортнее вы будете себя чувствовать во время терапии и тем больше у вас будет шансов придерживаться ее.

Большинство терапевтов предлагают 15-минутную консультацию, на которой вы можете объяснить свои цели и задать им вопросы.Вот основные вопросы, которые вам следует задать терапевту перед записью на прием.

Основные вопросы, которые следует задать потенциальному терапевту

Часто неудобно говорить с врачом о стоимости или его полномочиях, но обе эти темы могут иметь колоссальное влияние на вашу способность продолжать лечение и на то доверие, которое вы испытываете к своему врачу. Кроме того, любой достойный терапевт будет рад открыто обсудить цены, страхование и другие практические вопросы.В конце концов, если вы беспокоитесь о платежах, вы только усугубляете свои проблемы.

  • Как долго вы тренируетесь?
  • Какие у вас есть лицензии и сертификаты и к каким профессиональным организациям вы принадлежите?
  • Сколько вы заряжаете? Какие у вас варианты со скользящей шкалой?
  • Сколько у вас было клиентов с похожими с моими обстоятельствами? Когда вы в последний раз работали с кем-то похожим на меня?
  • Опишите своего идеального пациента.

Подходит ли этот терапевт?

Важно найти психотерапевта, который соответствует вашей личности. Если вы нервничаете по поводу начала терапии, возможно, лучше всего подойдет более управляемый подход для достижения ваших целей. Или, если вы ветеран терапии, возможно, вам подойдет прямой путь. И не бойтесь спрашивать потенциального терапевта об их личном опыте с терапией — хороший терапевт верит в свою область и знает, каково это — лежать на кушетке.

  • Каковы ваши сильные и слабые стороны как консультанта?
  • Какова ваша общая философия и подход к оказанию помощи? Вы более директивны или руководствуетесь?
  • Вы сами проходили терапию? Как недавно?
  • Как часто вы обращаетесь за консультацией к коллегам?

Установка целей терапии

Поздравляем! Вы преодолели первое препятствие — обратились за помощью. Это большое дело, и вы должны гордиться собой.Теперь вам нужно записать несколько целей, чтобы обсудить их с вашим потенциальным терапевтом, чтобы вы могли продолжать преодолевать эти препятствия в будущем. Ставя цели, вы увеличиваете ценность своего времени в терапии и настраиваете себя на успех!

  • Как часто вы ждете меня? На сколько долго?
  • Как вы ставите цели консультирования? Что они любят? Что для вас успех?
  • На что похож типичный сеанс? Как долго длится сеанс?
  • Какое домашнее задание / чтение вы даете пациентам?
  • Как мне подготовиться к моему первому сеансу?

Молли Блаудофф-Инделикато — внештатный репортер в области науки, здравоохранения и окружающей среды из Вашингтона, округ Колумбия, чьи работы публиковались в журналах National Geographic , NPR, Scientific American , The Atlantic , Newsweek и Nature. .

Чего ожидать от психиатра

Заявление об ограничении ответственности

В этом буклете представлена ​​информация, а не совет.

Содержание данного буклета предоставляется только для общей информации. Он не предназначен и не связан с советом, на который вы должны полагаться. Это ни в коем случае не альтернатива конкретному совету.

Поэтому вы должны получить консультацию соответствующего специалиста или специалиста, прежде чем предпринимать или воздерживаться от любых действий, основанных на информации, содержащейся в этой брошюре.

Если у вас есть вопросы по любому медицинскому вопросу, вам следует без промедления проконсультироваться со своим врачом или другим профессиональным поставщиком медицинских услуг.

Если вы считаете, что страдаете каким-либо заболеванием, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью к врачу или другому профессиональному поставщику медицинских услуг.

Никаких заявлений, гарантий или гарантий

Хотя мы прилагаем разумные усилия для сбора точной информации в наших брошюрах и обновления информации в наших брошюрах, мы не даем никаких заявлений, гарантий или гарантий, явных или подразумеваемых, что содержание этого буклет является точным, полным или актуальным.

Психиатр — практикующий врач с медицинской квалификацией, который проучился 5-6 лет, чтобы стать врачом. После этого он или она проработают врачом общей медицины и хирургии не менее года. Затем он или она должны пройти не менее 6 лет повышения квалификации по оказанию помощи людям с психологическими проблемами.

Все психиатры научатся:

  • оценить душевное состояние человека
  • используют «биопсихосоциальную» модель понимания.Это подчеркивает важность прошлого опыта человека, семьи, культуры, окружения и работы, а также любых медицинских характеристик.
  • диагностировать психическое заболевание
  • использовать ряд психологических методов лечения
  • использовать ряд лекарств
  • помочь человеку выздороветь.

Помимо этих «основных» навыков, психиатр будет специализироваться и развивать навыки работы с конкретными проблемами, которые затрагивают различные группы людей.

Например:

  • Взрослому психиатру общего профиля необходимо развить навыки общения с людьми с расстройством мышления и галлюцинациями.
  • детский психиатр обычно развивает навыки работы с семьями и с особыми потребностями детей.

В наши дни психиатры NHS работают в самых разных местах — от улицы (буквально) до специализированных больничных отделений.Однако большинство из них работают в группах психиатрической помощи, амбулаторных отделениях и больничных палатах. Некоторые проводят занятия по общей практике.

Иногда психиатры принимают пациентов самостоятельно в поликлинике. Чаще они работают в команде с коллегами из других профессий, таких как медсестра, социальная работа, психология и трудотерапия.

Команда попросит психиатра осмотреть пациентов самостоятельно или в присутствии другого члена группы. Психиатр также будет работать консультантом команды, обсуждая индивидуальные потребности людей в психическом здоровье и решая, как лучше всего управлять ими.

Психиатр также будет рассматривать пациентов с другими членами команды на своих регулярных совещаниях.

Обычно вас направит терапевт.Довольно часто первым, кого вы увидите, будет медсестра, социальный работник или эрготерапевт из местной бригады психического здоровья. Обычно они вместе с вами решают, нужно ли вам обратиться к психиатру. Некоторые группы специалистов принимают направления напрямую от семей, социальных работников или добровольных групп.

Психиатр спросит вас о проблеме, которая привела вас к нему.Они также могут спросить обо всем, что произошло в вашей жизни, о ваших мыслях и чувствах, а также о вашем физическом здоровье. Это необходимо для того, чтобы он или она могли полностью разобраться в вашей ситуации.

Вы можете спросить:

  • ваш диагноз (если есть)
  • как ваш психиатр осмыслил вашу ситуацию
  • как лучше всего решить ваши проблемы
  • ваш план обслуживания
  • что делать в экстренной ситуации , или даже если ваша ситуация изменится
  • информация о вашем диагнозе, лечении или выздоровлении (это могут быть веб-сайты, книги или буклеты)
  • местные группы самопомощи.

Вы должны иметь возможность получить часть этой информации от других членов группы психиатрической помощи.

Психиатр всегда участвует в принятии решения о госпитализации человека против его воли, но не может сделать это самостоятельно. Утвержденный социальный работник всегда должен соглашаться с тем, что это необходимо сделать, и почти во всех случаях другой независимый врач также должен соглашаться с тем, что это необходимо сделать.

Возможно, вы захотите составить предварительное распоряжение, чтобы сказать, что вы хотели бы произойти в будущем, если вы заболеете. Ваш психиатр, терапевт или медсестра должны проконсультировать вас по этому поводу, если вы заинтересованы в его создании.

Медицинский осмотр

Психиатру может потребоваться прощупать ваш пульс на вашем запястье, измерить артериальное давление или посмотреть вам в глаза с помощью офтальмоскопа.Ему или ей обычно не требуется проходить медицинский осмотр, для которого необходимо снять вашу одежду. Любые физические проблемы в случае необходимости с этим обычно должен иметь дело ваш терапевт. Единственным исключением из этого правила может быть случай, если вы попали в больницу с психическим заболеванием. В этом случае лечащий врач, обычно младший врач, должен провести полное медицинское обследование.

«Особые» отношения

Психиатр не должен просить вас о встрече в нерабочее время клиники или когда поблизости нет другого персонала.Как и у всех других врачей, сексуальные отношения между психиатром и пациентом полностью запрещены.

Некоторые люди считают, что психиатры немедленно «проводят психоанализ» их при каждой встрече. Это может вызвать у людей давление при встрече с психиатром. Психиатры не анализируют людей таким образом. Психоанализ проводят только специально обученные психотерапевты в надлежащих терапевтических условиях, на которые пациент согласился.

© Апрель 2015 Королевский колледж психиатров

Восстановление сил во время приема лекарств у психиатра

Встреча с психиатром во время «приема лекарств» обычно лишает вас сил.Встречи обычно длятся 15-20 минут. Ожидается, что во время встречи мы ответим на несколько формальных вопросов и уйдем с рецептами на сильнодействующие лекарства, которые могут кардинально изменить качество нашей жизни. На этих встречах психиатр занимает влиятельную позицию, и мы обычно выполняем ожидаемую роль тихого, беспрекословного и пассивного пациента. Впоследствии нас будут хвалить за простую уступчивость или ругать / наказывать, если мы не соблюдаем предписанные лекарства.За прошедшие годы я разработал ряд стратегий для изменения дисбаланса сил во время встреч с психиатрами по поводу приема лекарств. Я хотел бы поделиться с вами некоторыми из этих стратегий.

Стратегия №1: научиться по-другому думать о лекарствах

  1. Волшебных пуль нет. Восстановление — тяжелая работа. Никакая таблетка не может помочь мне выздороветь. Если я сижу и жду таблетки, чтобы мне стало лучше, я не поправлюсь. Если я буду терпеливо ждать, пока лекарство вылечит меня, я могу превратиться в хронического беспомощного пациента, который глотает таблетки по команде, но я не выздоровею.Выздоровление означает активное отношение к проблемам и вызовам, с которыми я сталкиваюсь.
  2. Лекарства — это только инструмент. Психиатрические препараты — это один из многих инструментов, которые я могу использовать для выздоровления. Физические упражнения, правильное питание, отказ от алкоголя и уличных наркотиков, любовь, одиночество, искусство, природа, молитва, работа и множество стратегий выживания одинаково важны для моего выздоровления.
  3. Использование лекарств не является проблемой морали. Было время, когда я думал, что употребление лекарств было признаком слабости или что люди, которые больше не принимали лекарства, были лучше, чем я.Я больше так не думаю. Не существует правильного или неправильного способа выздоровления. Для меня важно заботиться о себе так, чтобы у меня был шанс стать лучшим человеком, которым я могу быть. Бывают периоды, когда я не принимаю лекарства, а бывают случаи, когда я их употребляю. Это мой личный выбор.
  4. Научитесь принимать лекарства. Сегодня я не просто принимаю лекарства. Прием лекарств подразумевает пассивную позицию. Скорее, я научился принимать лекарства как часть процесса выздоровления.Научиться использовать лекарства в процессе выздоровления означает тщательно спланировать и довести до конца испытания лекарств, их сокращение и / или прекращение приема лекарств.
  5. Всегда используйте лекарства и стратегии выживания. Существует множество немедикаментозных стратегий выживания, которые могут помочь облегчить симптомы и стресс. Найдите время, чтобы изучить стратегии совладания с голосами, заблуждениями, паранойей, депрессией, навязчивым мышлением, самоповреждениями, воспоминаниями и т. Д. Я обнаружил, что обучение использованию различных немедикаментозных стратегий выживания помогает свести к минимуму количество принимаемых мной лекарств или, с практикой, может фактически устранить потребность в лекарствах.
  6. Узнайте о лекарствах. Легко испугаться всех громких слов и технического жаргона, которые используются в отношении психиатрических препаратов. Однако есть несколько способов, которые я считаю полезными для получения надежной и доступной информации о лекарствах, которые я собираюсь использовать. Я осторожно спрашиваю психиатра, с которым работаю, о лекарствах, которые он прописывает. Однако я часто нахожу эту информацию недостаточной. Отличный источник информации — это общение с другими людьми, употреблявшими наркотик.Возможно, самый дешевый и простой способ получить дополнительную информацию — это спросить у фармацевта, который предоставит вам письменный информационный бюллетень с описанием того, что лекарство должно действовать, каковы нежелательные эффекты и меры предосторожности, включая информацию о взаимодействии с лекарствами. Эти информационные бюллетени по лекарственным средствам написаны на нетехническом жаргоне, но, к сожалению, не содержат многих деталей, которые могут быть важны для вас. В этом случае вы всегда можете попросить своего фармацевта предоставить информацию о лекарстве. Информация о лекарствах — это, по сути, та же информация, что и в Справочнике врачей (PDR).Он печатается на небольшом рулоне бумаги и вставляется в коробку с лекарствами, которую получает фармацевт. Во вставке много технического жаргона, но информация более полная, чем информационный бюллетень. Кроме того, вы можете пойти в библиотеку и использовать циклопедический медицинский словарь Табера, чтобы найти слова, с которыми вы не знакомы. Есть также ряд хороших книг, которые помогут вам получить ответы на свои вопросы. К ним относятся «Клиническая психофармакология, сделанная до смехотворно простой» (Джон Престон и Джеймс Джонсон, опубликовано MedMaster, Inc.) или Мгновенная психофармакология (Рональд Даймонд, опубликовано WW Norton) или Токсическая психиатрия (Питер Бреггин, опубликовано издательством St. Martin’s Press) или Естественное исцеление от шизофрении (Ева Эдельман, опубликовано Borage Books, Юджин Орегон) или Жизнь без депрессии и маниакального состояния. Депрессия (Мэри Эллен Коупленд, издательство New Harbinger). Если у вас есть доступ к Интернету, вы можете найти множество ресурсов, включая следующие:

Стратегия № 2: Научитесь по-другому думать о себе

  1. Доверяйте себе. Вы знаете о себе больше, чем когда-либо узнает ваш психиатр. Начните доверять себе и своему восприятию. Иногда мне было трудно доверять своему восприятию после того, как мне говорили, что то, что я чувствовал, думал или воспринимал, было сумасшествием. Часть выздоровления — это научиться снова доверять себе. Даже в самые безумные времена во всем моем опыте была доля правды. Если вы испытываете нежелательные эффекты лекарств, такие как чувство апатии, запора, потеря полового влечения, двоение в глазах и т.п., доверяйте своему восприятию.Не позволяйте другим говорить вам, что такие побочные эффекты «все в вашей голове». Посоветуйтесь с фармацевтом или с друзьями, которые употребляли наркотики, и проверьте книги или Интернет. Скорее всего, вы не первый человек, у которого есть эффекты от этих препаратов.
  2. Это ваше выздоровление. Слишком часто я слышал, как люди говорят, что «наркотик заставил меня почувствовать себя лучше». Не стоит отдавать должное химическому веществу! Даже если вы нашли лекарство полезным, посмотрите на все, что вы сделали, чтобы выздороветь и оставаться здоровым.Наркотик иногда может открыть дверь, но требуется смелое человеческое существо, чтобы шагнуть через эту дверь и построить новую жизнь.
  3. Ваши вопросы важны. Любой, кто принимал психиатрические препараты в течение определенного периода времени, вероятно, задаст следующие важные вопросы:
  • Каков я на самом деле, когда я не принимаю эти лекарства?
  • Что такое «настоящий я» сейчас?
  • Стоит ли принимать эти лекарства?
  • Есть ли немедикаментозные методы, которым я могу научиться, чтобы уменьшить мои симптомы, вместо того, чтобы использовать лекарства?
  • Изменились ли мои потребности в лекарствах со временем?
  • Есть ли у меня поздняя дискинезия, маскируемая принимаемыми мной нейролептиками?
  • Долгосрочных исследований применяемых мной лекарств не проводилось.Я в опасности? Хочу ли я рискнуть, не зная о долгосрочных эффектах?
  • Пристрастился ли я к этим лекарствам?
  • Приводило ли длительное использование этих лекарств к потере памяти или снижению моих когнитивных функций?

В таких вопросах нет ничего сумасшедшего. К сожалению, большинство специалистов в области психического здоровья не понимают, что этих вопросов следует ожидать. Система, ориентированная на выздоровление, будет иметь центры детоксикации и другие средства поддержки, чтобы люди могли планировать рациональный отказ от лекарств, чтобы исследовать эти важные вопросы.

Стратегия № 3: Подумайте о психиатрах иначе

  1. Большинство психиатров слишком заняты для нашего же блага. Было бы неправильно предполагать, что большинство психиатров хорошо осведомлены об истории лечения своих клиентов. В век управляемой помощи у психиатров остается все меньше и меньше времени для общения со все большим количеством клиентов. Многие психиатры никогда не читали полную историю болезни людей, которым прописывали лекарства. Еще меньшее количество людей смогли идентифицировать все различные лекарства и комбинации лекарств, которые вы пробовали на протяжении многих лет, и каковы были результаты этих испытаний лекарств.В свете этого я счел важным начать вести собственный учет того, какие лекарства я пробовал, от каких симптомов, в каких дозировках и в течение какого периода времени. Каждый раз, когда психиатр предлагает новый препарат или новую дозу, я всегда проверяю свою запись, чтобы убедиться, что он не пробовал раньше. Я не хочу повторять испытания безрезультатных или даже вредных лекарств.
  2. Психиатры часто имеют противоречивые интересы. Было бы утешительно думать, что психиатры обслуживают наши индивидуальные интересы.Но это предположение было бы наивным. Многие психиатры жалуются на конкурирующие интересы, которые разрушают этическую ткань их практики. Особенно, если я работаю с психиатром, который входит в систему регулируемой медицинской помощи, я считаю важным спросить, какие ограничения на услуги, над которыми он / она работает, если таковые имеются. Другими словами, некоторые психиатры получают зарплату от корпораций регулируемого медицинского обслуживания, которые требуют от них прописывать один тип лекарств, а не другие, которые являются дорогими. Если это так, у нас должна быть эта информация!
  3. Иногда психиатры ошибаются. Большинство психиатров не поощряют нас искать другое мнение относительно диагноза, лекарств или других соматических методов лечения, таких как ЭСТ. Однако в определенные моменты я обнаружил, что важно узнать мнение другого человека. Даже с планом управляемого медицинского обслуживания или если вы участвуете в программах Medicaid или Medicare, можно получить второе мнение по вопросу, который вы считаете важным. Может потребоваться много работы, телефонных звонков и даже друга, чтобы помочь адвокату, но это можно сделать, и вы того стоите!
  4. Психиатры не во всем разбираются. Большинство психиатров верят в примат биологии. Большинство из них придерживаются механизированного и материалистического мировоззрения. Таким образом, велика вероятность того, что если вам поставили диагноз серьезного психического заболевания и вы поговорите со своим психиатром об экстатических духовных переживаниях, мистических переживаниях, психических способностях или подобных переживаниях, они будут восприняты как сумасшедшие или симптоматические. Один из способов вернуть себе власть — это признать, что у вас есть контроль над тем, чем вы делитесь с психиатром, и над тем, что вы предпочитаете хранить в тайне.

Встреча с психиатром не должна быть признанием! Поговорите с мистиками о своих мистических переживаниях. Разговор с экстрасенсами о телепатии и т. Д.

Стратегия № 4: Подготовьтесь к встрече со своим психиатром

  1. Составьте повестку дня собрания. Я считаю важным составить повестку дня встречи с психиатром, а не просто реагировать на то, что он / она делает или не делает. Чтобы установить повестку дня, важно определить ваши ближайшие цели.Возможные цели могут включать начало приема лекарств, обсуждение смены лекарств, планирование сокращения приема лекарств, планирование отмены лекарств, проверку на позднюю дискинезию, поиск решения для нежелательных эффектов лекарств или сообщение об испытании лекарств. По возможности старайтесь ставить одну цель для каждой встречи.
  2. Организуйте свои мысли и заботы. Я также считаю важным заранее подготовиться к встрече с психиатром. Я разработал форму, которая помогает мне систематизировать свои мысли и записывать вещи.Копию этого руководства по подготовке к встрече можно получить в Национальном центре расширения прав и возможностей.
  3. Будьте конкретны. Чем более конкретными мы можем быть о наших проблемах, тем больший контроль мы можем осуществлять во время встречи с психиатром. Например, если психиатр начинает встречу с вопроса: «Как действует это новое лекарство?» расплывчатый ответ был бы: «О, я думаю, это немного помогает». Представьте, какие силы вы почувствовали бы, если бы вместо этого ответили: «Ну, до того, как я начал испытание этого лекарства, я был так подавлен, что пропустил семь дней работы, провел 14 дней в постели и похудел на 3 фунта.Но за последние два месяца, с тех пор, как я начал принимать наркотики и используя новые стратегии выживания, я пропустил только 2 дня работы, вернул потерянный вес и провел взаперти в квартире всего 4 дня ». Обратите внимание, как этот уровень специфичности ставит вас прямо на место водителя в вашей жизни и позиционирует психиатра как соисследователя, а не как власть над вашей жизнью. Получение этого конкретного может показаться трудным, но это не так. Для этого просто требуется, чтобы вы научились ежедневно записывать свои лекарства и / или испытания самопомощи и обобщали эту информацию перед посещением психиатра.Руководство по регистрации приема лекарств и / или испытания самопомощи доступно в Национальном центре расширения прав и возможностей.
  4. Запишите свои вопросы. Запишите свои вопросы перед посещением психиатра. Возьмите с собой вопросы на встречу. По моему опыту, эти встречи могут быть стрессовыми, а записывание моих вопросов позволяет мне немного расслабиться. Если вы планируете попробовать новое лекарство, обязательно задайте следующие вопросы:
  • Как я узнаю, работает ли мне это лекарство?
  • Через какое время я должен заметить эффект от этого лекарства?
  • Какие нежелательные эффекты или побочные эффекты связаны с этим препаратом?
  • Что мне делать, если у меня возникнут нежелательные побочные эффекты?
  • Как я могу связаться с вами, если во время этого испытания лекарства у меня возникнут вопросы, которые я хочу обсудить с вами?
  1. Ролевая игра. Иногда перед посещением психиатра может быть полезно поиграть с другом или кем-то, кому вы доверяете. Научиться разговаривать с психиатром с позиции личной власти — это навык, которому можно научиться и который нужно практиковать. Наберитесь терпения и дайте себе время!

Стратегия № 5: Возглавьте встречу

  1. Принесите на собрание блокнот и ручку. У большинства из нас был неприятный опыт разговоров с психиатром, когда он / она деловито записывал записи, которые мы никогда не видели.Принесите свой блокнот и ручку, а также сделайте свои собственные записи — это хороший способ избавиться от привычки быть пассивным пациентом. Это дает вам что-то конкретное и активное сделать во время встречи. Написание заметок также может помочь вам запомнить важные моменты.
  2. Запись встречи. Я могу очень волноваться при встрече с психиатром, поэтому много информации проходит мимо меня. Я записываю встречи на магнитофон, чтобы потом их послушать и уловить информацию, которую я, возможно, пропустил.Я всегда спрашивал разрешения перед записью. Хотя некоторым психиатрам эта идея не нравится (они опасаются судебных исков), все согласились с ней, когда я объясняю, почему я записываю встречу на пленку.
  3. Объявите вашу повестку дня в начале собрания. Если вы выполнили свою работу по подготовке к встрече, то вы знаете, чего хотите добиться от встречи со своим психиатром. Много раз я приносил на собрание две копии одностраничного письменного заявления о моей повестке дня, проблемах и наблюдениях.Я передаю копию психиатру и начинаю встречу с зачитывания своего заявления вслух. По моему опыту, большинство психиатров поначалу возражали против того, чтобы я начал именно так. Они привыкли начинать встречи со своей собственной повесткой дня, которая обычно расплывчата и сосредоточена на представлении, что они будут наблюдать за мной на предмет серьезных клинических признаков и симптомов, пока я отвечу на вопросы. Но если я настаиваю на том, чтобы начать встречу с моего заявления и заверяю их, что они могут поговорить позже, я обнаруживаю, что они скоро поймут ценность моей подготовки.Фактически, некоторые психиатры, с которыми я работаю, хранят копию моей повестки дня и утверждения и добавляют их в историю болезни. Чтобы получить образец вступительного заявления, обратитесь в Национальный центр расширения прав и возможностей.
  4. Приведите друга или адвоката. Многие люди приходят с другом или помощником, когда идут к стоматологу или на медицинский осмотр. Имеет смысл привести друга на встречу с психиатром, особенно когда вы впервые перестаете выполнять роль пассивного пациента и учитесь восстанавливать свои силы.

Эти стратегии у меня сработали. Вместе эти стратегии помогли изменить баланс сил между мной и психиатром, с которым я работаю. Возможно, некоторые из этих стратегий будут иметь для вас смысл. Я уверен, что вы придумаете и свои собственные стратегии. Важно осознать, что вы можете вернуть свою силу и стать руководителем своего собственного выздоровления и исцеления.

Выбор врачей, терапевтов и психиатров депрессии

Если вы страдаете депрессией, важно обратиться за помощью.К специалистам, к которым вы должны обратиться, могут относиться ваш постоянный поставщик медицинских услуг, психолог, социальный работник или терапевт и, возможно, психиатр или психиатрическая медсестра.

Но найти нужных людей может показаться пугающим. Вот несколько ответов на распространенные вопросы о поиске помощи. После этих вопросов вы найдете список советов, как подготовиться к первому визиту.

  • Какая мне нужна помощь? t действительно зависит от серьезности вашего заболевания и от того, что вы пробовали раньше.Могут быть полезны как разговоры, так и лекарства. Часто рекомендуется сочетание того и другого. Закон о равноправии в области психического здоровья и равноправия наркоманов от 2008 года требует, чтобы планы медицинского страхования не накладывали ограничений на покрытие психиатрических услуг, которые отличаются от покрытия для другого медицинского или хирургического лечения. Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании обеспечивает федеральную поддержку лицам с низкими доходами в получении медицинской страховки. Некоторые специалисты в области психического здоровья или клиники также предлагают скользящую шкалу в зависимости от дохода.
  • Можно Я могу обратиться только к одному врачу? Ваш лечащий врач может быть отличным помощником. Они могут прописать вам лекарства и поговорить с вами об изменении образа жизни, а в некоторых случаях предоставить терапевтическую беседу. Обязательно сообщите своему лечащему врачу, если вас беспокоит депрессия. Они могут предоставить анализы и лечение, а также помочь исключить заболевания, которые могут способствовать возникновению ваших симптомов. Поставщики первичной медико-санитарной помощи обычно назначают лекарства от депрессии, но если ваш случай сложен или вы не отвечаете на лечение, которое они прописали, ваш врач может порекомендовать вам обратиться к психиатру, который специализируется на лечении психических заболеваний.Многие врачи первичной медико-санитарной помощи предоставляют консультации, но если вам требуется интенсивное или специализированное лечение, вы можете обратиться за терапией к психологу, социальному работнику или психиатру.
  • Как мне найти терапевта или психиатра? Обратитесь за рекомендацией к своему лечащему врачу. Вы также можете связаться с такими организациями, как NAMI, Национальный альянс душевнобольных или SAMHSA, Ассоциация служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами, которые могут порекомендовать экспертов в вашей области.Если у вас есть медицинская страховка, компания может сообщить вам о поставщиках, входящих в вашу сеть. В большинстве округов также есть комиссии по общественным работам, которые могут предоставить или порекомендовать лечение.
  • Что мне искать? Терапевты и психиатры используют много разных подходов. Некоторые сосредотачиваются на практических, текущих проблемах. Другие идут глубже, исследуя события из вашего прошлого, которые могли сыграть роль в вашей депрессии. Существуют определенные формы психотерапии, которые оказались полезными при депрессии, например, когнитивно-поведенческая терапия или межличностная психотерапия.Многие терапевты используют сочетание стилей. Когда вы впервые разговариваете с потенциальным терапевтом или психиатром, спросите об их подходе, чтобы узнать, подходит ли он вам и вашему состоянию. Если это не подходит, поищите кого-нибудь еще. Если вы не общаетесь с человеком, терапия вряд ли поможет. Вы также можете найти кого-нибудь, кто специализируется на вашей конкретной проблеме. Например, если у вас есть проблема с наркотиками или алкоголем, найдите врача или немедицинского терапевта, который специализируется на лечении людей, борющихся с зависимостью.
  • Что делать, если лечение не помогает? После того, как вы выбрали терапевта и врача, вам нужно дать терапии и лекарствам шанс подействовать. Чтобы выздороветь, нужно время, часто несколько месяцев. Поначалу лечение депрессии может быть трудным. Открываться кому-то о очень личных вещах в своей жизни нелегко. Но большинство людей поправляются после лечения.
  • Что делать, если у меня кризис? Иногда люди в депрессии чувствуют, что жизнь не стоит того, чтобы жить, или думают о том, чтобы навредить себе.Если это случилось с вами, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Следует связаться с местным отделением неотложной помощи, 911 или горячей линией экстренной помощи, такой как национальная горячая линия SAMHSA 1-800-273-8255.

Терапия депрессии: подготовка к первому визиту

Не всегда легко рассказать кому-то о своих личных проблемах … Так что будьте готовы. Прежде чем впервые обратиться к врачу или терапевту, подумайте, о чем вы хотите поговорить. Обдумайте свои цели. Введите информацию и задайте вопросы.

Вот четыре основных способа подготовиться.

1. Запишите вопросы.

Придумайте несколько конкретных вопросов, о которых вы хотите спросить. Не думайте, что ваш врач расскажет вам все, что вам нужно знать.

Например, вы можете спросить своего врача :

  • Нужны ли мне лекарства от депрессии?
  • Какое лекарство вы пропишете?
  • Каковы побочные эффекты и риски?
  • Как часто нужно принимать?
  • Как быстро это заработает?
  • Будут ли другие мои лекарства, травы или добавки взаимодействовать с этим лекарством?

Спросите у терапевта :

2.Ведите журнал или журнал.

Запись изменений настроения в дневнике может быть полезна вам, вашему врачу, психологу или терапевту. Просто записывайте несколько строк каждый день. В каждую запись включите:

  • Как вы себя чувствуете в тот день
  • Ваши текущие симптомы
  • Любые события, которые могли повлиять на ваше настроение
  • Сколько вы спали за ночь до
  • Точные дозы любых лекарств, которые вы взял

Принесите свой дневник на первую встречу.Покажите это своему врачу и терапевту. Если вы ведете дневник в течение нескольких недель или месяцев, вы можете начать замечать закономерности в изменении вашего настроения, которых раньше не замечали.

3. Не забывайте о своих физических симптомах.

Возможно, вы не думаете, что они актуальны, но физические симптомы часто являются признаками депрессии. Обязательно сообщите своему врачу или терапевту о боли, проблемах с желудком, проблемах со сном или любых других физических симптомах.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *