Содержание

10 серьёзных психологических тестов, которые можно пройти в интернете

1. Тест Сонди

Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.

Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния психики результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.

Пройти тест →

2. Шкала депрессии Бека

Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.

Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.

Пройти тест →

3. Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии

Ещё один тест, касающийся депрессии. Он короче и проще для восприятия, чем предыдущий опросник. Если любите комплексный подход во всём и не готовы довольствоваться результатами одного теста, можете совмещать их.

Автор этого теста — психиатр Вильям Занг, так же известный в российской психологии как Уильям Цунг.

Пройти тест →

4. Шкала Бека для оценки тревожности

Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет.

Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас.

Пройти тест →

5. Цветовой тест Люшера

Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета. Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше.

Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать стресса, ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.

Пройти тест →

6. Проективный тест «Куб в пустыне»

Этот тест выглядит менее серьёзным, чем предыдущие, и это действительно так. Он состоит из упражнений на фантазию. Вопросов немного, а результат прост и понятен.

Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.

Пройти тест →

7. Диагностика темперамента по Айзенку

Вам предстоит ответить на 70 вопросов, чтобы выяснить, кто вы: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Заодно тест определяет уровень экстраверсии, так что вы сможете узнать, являетесь ли вы интровертом или просто временно устали от людей.

Пройти тест →

8. Расширенный тест Леонгарда — Шмишека

Тест помогает раскрыть свойства личности. Итоговая оценка выставляется по нескольким шкалам, каждая из которых раскрывает тот или иной аспект. Отдельно проверяется, искренне вы отвечали на вопросы или пытались быть лучше, чем есть на самом деле.

Пройти тест →

9. Методика экспресс-диагностики невроза Хека — Хесс

Эта шкала поможет определить степень вероятности невроза. Если она высока, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

Пройти тест →

10. Тест эмоционального интеллекта Холла

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать настроение и чувства окружающих. Для его оценки психолог Николас Холл придумал тест из 30 вопросов.

Пройти тест →

Читайте также 🧐

5 психологических тестов, результатам которых можно доверять

Человек чувствует тревогу, с которой не способен справиться самостоятельно. Интересуется коэффициентом собственного интеллекта. Хочет выяснить, к какому психологическому типу относится, чтобы как-то скоординировать поведение или же задаётся вопросом: с чего начать разговор с психологом или психотерапевтом. Помочь найти ответы на такие вопросы могут психологические тесты. Их в интернете огромное множество.

Однако не всем им можно доверять, и далеко не все созданы, исходя из научного подхода. Informburo.kz предлагает 5 серьёзных и важных психологических тестов, которые действительно смогут вам помочь.

Шкала депрессии Бека

Это опросник, содержащий 21 категорию симптомов и жалоб, созданный на основе описаний и клинических наблюдений депрессии. Разработанный в 1961-м году, он оценивает, насколько человек подвержен депрессии.

Читайте также: Депрессия: почему она возникает и как нужно лечиться?

Проверить состояние по шкале Бека рекомендуется даже тем, кто уверен, что совершенно здоров психологически. Так, некоторые утверждения из теста, описывающие состояние человека в депрессии, могут показаться странными, однако они – часть психики человека, страдающего депрессией, и если после прохождения теста вы убедитесь в том, что у вас всё в порядке, он поможет иначе посмотреть на состояние окружающих, которые «приунывают от безделья».

Пройти тест

Я-структурный тест Аммона (ISTA)

Разные черты личности, взаимодействуя между собой, порождают внутреннюю идентичность человека. При этом основные черты – фундамент конструкции личности – лежат в основе всего, что мы чувствуем и говорим, влияют на наши поступки, но не осознаются нами.

Согласно теории немецкого психиатра Гюнтера Аммона, основополагающие черты личности могут быть конструктивными, деструктивными и дефицитарными. Я-структурный тест Аммона позволяет выявить, какие из них лежат в основе вашей личности, восполнить дефицит или устранить избыток тех или иных черт.

Пройдя его, вы начнете понимать (важно помнить, что самодиагностика – только первый шаг), над чем именно вам нужно работать из шести основных черт личности по Аммону.

К ним относятся агрессия, тревога, внешнее отграничение собственного «я» (установка правил взаимодействия с внешним миром), внутреннее отграничение «я» (внутренние границы личности), нарциссизм и сексуальность.

Пройти тест

Тест AQ

С расстройствами аутистического спектра начали работать относительно недавно, раньше методик практически не было. Существующие программы и центры направлены преимущественно на работу с детьми младшего дошкольного и школьного возраста, однако нередко проблемы в повседневных коммуникациях возникают и у взрослых людей, в детстве которых РАС будто бы не существовало.

Читайте также: «Всё ты можешь». Какие бывают формы аутизма и как живут люди с этим расстройством?

Психолог Саймон Барон-Коган с коллегами из Кембриджского центра по изучению аутизма разработали шкалу для определения признаков аутизма у взрослых, или т.н. коэффициент аутизма AQ. Ответив на вопросы в этом тесте, в качестве результата вы получите определенный балл. Более 26-и – повышенное значение. Возможно, у вас нет никаких расстройств, но это может стать поводом проверить себя и начать работать с какими-то проблемами более продуктивно.Пройти тест

Диагностика темперамента по Айзенку

Многие в общих чертах знают о четырех основных типах темперамента: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Но как точно определить, к какому типу относитесь вы? В 1963-м году немецкий ученый Ганс Юрген Айзенк опубликовал методику диагностики личности, состоящую из нескольких авторских опросников, которая считается одной из самых значимых в современной психологии.

Ответив на 70 вопросов, респондент получит наиболее близкую к истине характеристику личности. Кроме того, этот тест определяет действительный уровень экстраверсии, помогающий понять, интроверт вы, и вам клинически тяжело с людьми, или они вас просто бесят.

Пройти тест

Шкала Бека для оценки тревожности

Эта шкала, разработанная тем же Аароном Беком, позволит оценить насколько в вас выражены различные фобии, предрасположенность к паническим атакам и другие тревожные расстройства. Пройдя этот тест, вы поймете, есть ли повод беспокоиться, в зависимости от того, какое количество утверждений из 21, покажутся вам справедливыми в отношении вашей психики.

Пройти тест

5 лучших психологических тестов, которые можно пройти в Интернете

5 тестов, которые реально работают.

16:30, 10 сентября 2018

В жизни мы часто становимся перед сложным выбором или попадаем в круговорот проблем, в ходе решения которых начинаем сомневаться в себе и своих чувствах. Для таких случаев существуют психологические онлайн-тесты, которые помогут вам разобраться в себе или даже разрешить жизненную дилемму. Однако, как определить, какие тесты действительно заслуживают внимания, а какие — чистая профанация? НЛО TV предлагает тебе 5 лучших психологических тестов, которые реально работают.

 

 

 

1. Цветовой тест Люшера

 


Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета.

Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше. Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать стресса, ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.


Пройти тест

 


2. Шкала Бека для оценки тревожности

 


Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет. Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас.


Пройти тест

 


3. Тест Сонди

 


Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд. Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния психики результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.


Пройти тест

 


4. Диагностика темперамента по Айзенку

 


Вам предстоит ответить на 70 вопросов, чтобы выяснить, кто вы: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Заодно тест определяет уровень экстраверсии, так что вы сможете узнать, являетесь ли вы интровертом или просто временно устали от людей.


Пройти тест

 


5. Шкала Цунга для самооценки депрессии

 


Ещё один тест, касающийся депрессии. Он короче и проще для восприятия, чем опросник Бека.

Если любите комплексный подход во всём и не готовы довольствоваться результатами одного теста, можете совмещать их. Автор этого теста — психиатр Уильям Цунг.


Пройти тест

 


Что касается развлекательных и веселых тестов, их ты можешь найти на нашем сайте в специальном разделе.

 

Чтобы узнавать новости первым, подписывайся на НЛО TV в соцсетях Instagram,  Telegram и Facebook!

ТЕСТИРОВАНИЕ | Terviseamet

НАЗАД НА СТРАНИЦУ COVID-19 »

 

Как, кого и почему тестируют на коронавирус?

 

  • Через семейного врача на тестирование направляются все пациенты с симптомами вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, независимо от возраста, сопутствующих заболеваний и наличия медицинской страховки, в т. ч. пациенты, которые не числятся в списке семейного врача.
  • Все пациенты с симптомами вирусного заболевания верхних дыхательных путей (с семейным врачом и без семейного врача) могут позвонить по телефону консультационной линии семейных врачей 1220 (Пн-Вс 08:00-22:00, вкл. государственные праздники), где при необходимости будут направлены врачом на тестирование COVID-19.
  • Лица, прибывающие в Эстонию из стран с высоким риском заражения COVID-19, с целью возвращения на работу и сокращения ограничения передвижения могут пройти тестирование на коронавирус в Таллиннском аэропортуТаллиннском порту и пограничных пунктах Нарва, Лухамаа и Койдула.
  • Чтобы записаться на тестирование, нужно позвонить в колл-центр открытого тестирования для пересекающих границу по номеру 678 0000 (Пн-Пт 9–17). Поскольку в Эстонии в первоочерёдном порядке тестируют людей с симптомами, иногда очередь может составлять 1–3 дня. Если вам уже известен день прибытия, рекомендуем заранее забронировать время тестирования. Наиболее подходящий для вас пункт открытого тестирования вы сможете найти ЗДЕСЬ.
    Читать подробнее »
  • Тестирование пациентов перед обследованиями врача-специалиста, процедурами, операциями, стоматологическим лечением и т. д. при необходимости организует медицинское учреждение, принимающее пациента.
  • Перед направление в учреждение по уходу и больницу с сестринским уходом все лица без симптомов направляются на тестирование через семейного врача.
    Клиенты, которые перемещаются из одного учреждения по уходу в другое, направляются на тестирование через региональные отделы Департамента здоровья.
  • Клиенты учреждений по уходу с симптомами вирусных заболеваний верхних дыхательных путей направляются на тестирование через семейного врача или региональный отдел Департамента здоровья.
  • Работники центра по уходу, в т. ч. практиканты и волонтеры перед выходом на работу направляются на тестирование региональными отделами Департамента здоровья. Работники учреждений по уходу с респираторными симптомами могут пойти на тестирование по направлению семейного врача, а также через Департамент здоровья.
  • По эпидемиологическим показаниям региональные отделы Департамента здоровья при необходимости проводят сплошное тестирование в учреждениях по уходу, общежитиях, приютах, рабочих коллективах и т.  п.

 

Появление симптомов и тестирование

 

  • Если у вас появились симптомы, которые, как правило, появляются через 5-6 дней после заражения, в некоторых случаях человек заразен за 1-2 дня до проявления симптомов, то оставайтесь дома и позвоните своему семейному врачу или по телефону консультационной линии семейных врачей 1220! Семейный врач оценит необходимость тестирования и даст рекомендации касательно вашего состояния здоровья.
  • Если семейный врач решит, что тестирование необходимо, то он отправит электронный заказ в лабораторию, и оттуда вам позвонят, чтобы согласовать время и место тестирования. Дождитесь звонка или сами забронируйте время через э-регистратуру. Подробная информация ниже »
    Тестирование проводится также в выходные дни и государственные праздники.
  • Обязательно возьмите с собой удостоверяющий личность документ и вовремя приходите в согласованное место тестирования! Образец из носоглотки может сдать только лицо, получившее электронное направление, в согласованное время и в согласованном месте на основании удостоверяющего личность документа. Без них нет смысла приходить на тестирование. На тестирование стоит приходить одному.
  • Дождитесь ответа!
    Лицам с подтвержденным диагнозом коронавирусная инфекция позвонят в течение двух рабочих дней, результаты теста заносятся также на портал digilugu.ee. В случае отрицательного результата теста результаты заносятся на страницу протестированного человека digilugu.ee, поскольку позвонить каждому нет возможности.
  • Если ваш тест окажется положительным, оставайтесь дома и следуйте раннее полученным указаниям семейного врача! Если ваше здоровье ухудшится, снова свяжитесь с семейным врачом или вызовите скорую помощь, позвонив по телефону 112.
  • Лица с подтвержденным диагнозом коронавирусная инфекция СOVID-19 по решению врача должны оставаться в самоизоляции.

На данный момент в Эстонии тесты на COVID-19 делают в лабораториях Департамента здоровья, Клиникума Тартуском университете, Synlab, Северо-Эстонской региональной больнице, Ида-Вируской центральной больнице, Западно-Таллиннской центральной больнице, Восточно-Таллиннской центральной больнице, Пярнуской больнице и Курессаареской больнице.

ПУНКТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ
Места проведения тестов на коронавирус можно посмотреть здесь »

 

При поступлении направления от семейного врача можно самостоятельно
забронировать время тестирования на коронавирус SARS-CoV-2

 

Для этого после получения направления на телефон, указанный в направлении в системе публичного тестирования, будет отправлено текстовое сообщение с со ссылкой на э-регистратуру. Где можно зарегистрироваться на тестирование. Сообщение получат лица в возрасте 18 лет и старше. Пациенту необходимо идентифицировать себя в интернет-среде э-регистратуры с помощью ID-карты, Mobiil-ID или Smart-ID. Тем самым люди смогут быстро забронировать время тестирования без необходимости ждать, пока удастся дозвониться в центр тестирования.

Результат также будет виден в системе digilugu.ee, если зайти в неё с помощью ID-карты, Mobiil-ID или Smart-ID.

Услуга добровольна и является дополнительным вариантом.  Всем, кто не желает пользоваться услугой э-регистратуры, или кто не получит SMS-сообщение по техническим причинам, центр тестирования позвонит в порядке очередности поступления направлений. Частичное бронирование людьми времени через э-регистратуру определенно сократит время, необходимое на то, чтобы дозвониться в центр тестирования. Результаты тестирования можно узнать в обычном порядке.

В случае возникновения вопросов свяжитесь с центром тестирования по телефону +372 646 4848 (Пн-Пт 9–17).

 

Где я могу получить справку о том, что я уже переболел(-а) коронавирусной инфекцией?

 

 

Тестирование по возвращении из поездки

 

При возвращении в Эстонию из-за границы рекомендуется пройти тестирование на коронавирус. Граждане Эстонской Республики могут сделать это бесплатно при предъявлении выданного Эстонией документа, удостоверяющего личность, если они прибывают из страны с повышенным уровнем риска или совершали транзит через такую страну. Иностранцы должны будут заплатить за проведение теста. Тестирование является добровольным и сокращает обязательный 10-дневный срок, на протяжении которого ограничивается свобода передвижения.

Существуют различные варианты сдачи образцов в зависимости от способа прибытия в страну:

  • На корабле – в зоне для прибывающих пешком пассажиров терминалов A и D Таллиннского порта
  • На самолете – в пункте тестирования Medicum Таллиннского аэропорта
  • Пограничные пункты Нарва, Лухамаа, Койдула
  • Прибывающие в Эстонию по суше или на корабле в Палдискимогут бесплатно сдать тест на антиген в общественных пунктах тестирования в Тарту, Пярну и Таллинне, куда необходимо записаться, позвонив по номеру колл-центра тестирования 646 4848 (пн.–пт. 8–18, сб.–вс. 10–16). Подходящий общественный пункт тестирования можно найти ЗДЕСЬ.

С 19 июля лица, прибывающие в Эстонию, смогут выбрать, какой тест для обнаружения коронавируса они желают пройти. Помимо ПЦР-теста также предлагается экспресс-тест на антиген, материалом для которого служит соскоб с носоглотки, и результат которого можно получить в течение получаса. Жители Эстонии смогут пройти проводимый в общественных местах тестирования в пограничных пунктах тест на антиген бесплатно. Для остальных категорий его стоимость составит 30 евро. Бесплатное тестирование предназначено для тех, кто прибывает из т. н. стран риска. В случае положительного результата экспресс-теста на антиген можно сдать дополнительный тест методом ПЦР, который позволяет подтвердить или опровергнуть результат экспресс-теста. ПЦР-тест можно сдать немедленно в том же пограничном пункте, но на него также можно записаться в подходящем государственном пункте тестирования. Подтверждающий ПЦР-тест проводится для всех бесплатно, и его результат можно получить не позднее чем в течение 48 часов.

Если прибывающий в Эстонию человек желает получить сертификат о результатах экспресс-теста на антиген, для его получения необходимо сообщить о своем желании до сдачи пробы и уплатить 10 евро. Сертификат отправляют в верифицированной форме на электронную почту. Сертификат о результатах экспресс-теста на антиген нельзя сгенерировать в приложении testi.me, но жители Эстонии по-прежнему могут сгенерировать в нем бесплатный сертификат о результатах ПЦР-теста.

Тестирование является добровольным. Жители Эстонии, прибывающие в Эстонию из стран высокого риска или пересекавшие данные страны транзитом, могут бесплатно пройти тестирование на коронавирус на основании одного из указанных документов, удостоверяющих личность: паспорт гражданина Эстонии или эстонский паспорт иностранца, эстонская ИД-карта или карта вида на жительство. Тестирование иностранных граждан на коронавирус проводится платно (в Таллиннском порту и Нарвском пограничном пункте стоимость составляет 53 €, в Таллиннском аэропорту 61 €), и его можно оплатить на месте банковской картой. 

В пункте тестирования на границе (в Таллиннском порту, Таллиннском аэропорту и на пограничном пункте в Нарве) направление на тестирование оформляется на месте, для этого у человека спрашивают, из какой страны он прибыл и когда. Тестирование проводится в порядке живой очереди. Пункты тестирования работают там соответственно времени прибытия кораблей и самолётов, в остальное время они закрыты.

До получения результатов тестирования человек должен соблюдать ограничение свободы передвижения. Об отрицательном результате человека информируют текстовым сообщением, при положительном результате ему звонят по телефону. Результат также будет виден в системе digilugu.ee/ru, если зайти в неё с помощью ID-карты, Mobiil-ID или Smart-ID.

Если по прибытии в Эстонию или в течение 72 часов до прибытия был проведён первый ПЦР-тест на коронавирус с получением отрицательного результата, в течение первых 6 дней после этого нужно соблюдать ограниченную самоизоляцию (то есть разрешается ходить только на работу по требованию работодателя для выполнения неотложных и абсолютно необходимых рабочих обязанностей, а также в магазин вблизи от места жительства, но избегать при этом всех остальных контактов, которые не являются необходимыми).  

Второй ПЦР-тест нужно будет пройти не ранее, чем через 6 дней после получения результата первого анализа. Если результат второго ПЦР-теста также окажется отрицательным, можно будет вернуться к привычной жизни. Это значит, что после получения двух отрицательных результатов в отношении человека перестаёт действовать 10-дневное ограничение свободы передвижения, как в случае с другими людьми, которые прибыли из стран с повышенным уровнем риска, но не проходили двух тестов.
ВНИМАНИЕ! День прохождения теста считается днём номер 0, то есть человек, прошедший тестирование в понедельник, сможет пройти второй тест не ранее воскресенья.

В период между двумя тестами необходимо соблюдать ограничение свободы передвижения. Проведение второго теста ранее, чем через 6 дней, не сокращает период самоизоляции.

Список стран риска обновляется Министерством иностранных дел каждую пятницу и действует со следующего за ней понедельника. 
Информацию о странах и ограничениях передвижения можно найти на веб-странице министерства иностранных дел »

 

Прибытие в эстонию иностранцев и прохождение ими тестирования

 

Иностранцы, прибывающие из стран с повышенным уровнем риска, могут пройти платное тестирование. Тестирование является добровольным и сокращает обязательный 10-дневный срок, на протяжении которого ограничивается свобода передвижения.

Существуют различные варианты сдачи образцов иностранцами в зависимости от способа прибытия:

На корабле — в Таллиннском порту (в зоне для пассажиров, прибывающих пешком, терминалы A и D). На месте можно будет произвести оплату только картой (стоимость 53 евро).

На самолёте — в Таллиннском аэропорту (с помощью медиков из центра Medicum). На месте можно будет произвести оплату только картой (стоимость 61 евро).

На пограничном пункте в Нарве — во внутреннем помещении погранпункта (временный пункт Corrigo). На месте можно будет произвести оплату только картой (стоимость 53 евро).

На поезде, на корабле с прибытием в Палдиски, на автомобиле или другом транспортном средстве по суше — по предварительной записи у лица, оказывающего медицинские услуги, включая платное тестирование на коронавирус; подробности можно найти ЗДЕСЬ. Стоимость тестов находится в промежутке от 58 до 75 евро в зависимости от предлагающей услугу организации.

Тестирование является добровольным. Для граждан иностранных государств тестирование является платным (53 €, в Таллиннском аэропорту 61 евро). Оплатить тестирование можно банковской картой прямо на месте.

В пункте тестирования на границе (в Таллиннском порту, Таллиннском аэропорту и на пограничном пункте в Нарве) направление на тестирование оформляется на месте, для этого у человека спрашивают, из какой страны он прибыл и когда. Тестирование проводится в порядке живой очереди. Пункты тестирования работают там соответственно времени прибытия кораблей и самолётов, в остальное время они закрыты.

До получения результатов тестирования человек должен соблюдать ограничение свободы передвижения. Об отрицательном результате человека информируют текстовым сообщением, при положительном результате ему звонят по телефону. Результат также будет виден в системе digilugu.ee/ru, если зайти в неё с помощью ID-карты, Mobiil-ID или Smart-ID.

Если по прибытии в Эстонию или в течение 72 часов до прибытия был проведён первый ПЦР-тест на коронавирус с получением отрицательного результата, в течение первых 6 дней после этого нужно соблюдать ограниченную самоизоляцию (то есть разрешается ходить только на работу по требованию работодателя для выполнения неотложных и абсолютно необходимых рабочих обязанностей, а также в магазин вблизи от места жительства, но избегать при этом всех остальных контактов, которые не являются необходимыми). На работе также нужно соблюдать дистанцию, при необходимости носить маску и т. д.

Второй ПЦР-тест нужно будет пройти не ранее, чем через 6 дней после получения результата первого анализа. Если результат второго ПЦР-теста также окажется отрицательным, можно будет вернуться к привычной жизни. Это значит, что после получения двух отрицательных результатов в отношении человека перестаёт действовать 10-дневное ограничение свободы передвижения, как в случае с другими людьми, которые прибыли из стран с повышенным уровнем риска, но не проходили двух тестов.
ВНИМАНИЕ! День прохождения теста считается днём номер 0, то есть человек, прошедший тестирование в понедельник, сможет пройти второй тест не ранее воскресенья.

В период между двумя тестами необходимо соблюдать ограничение свободы передвижения. Проведение второго теста ранее, чем через 6 дней, не сокращает период самоизоляции.

Информацию о странах и ограничениях передвижения можно найти на веб-странице министерства иностранных дел »
Список стран риска обновляется Министерством иностранных дел каждую пятницу и действует со следующего за ней понедельника. 

 

Как проводится второй тест
(через 6 дней после получения результата первого анализа)?

 

  • Повторное тестирование для обладателей паспорта гражданина Эстонии или эстонского паспорта иностранца, эстонской ИД-карты или карты вида на жительство, которые по прибытии в Эстонию сделали первый тест в Эстонии: с данными лицами свяжется сотрудник колл-центра и предложит подходящее время для проведения повторного тестирования. Повторный тест является бесплатным, если при прибытии в Эстонию пунктом отправления или транзитным государством являлась страна повышенного риска (то есть страна из «красного» списка, опубликованного на сайте Министерства иностранных дел).
  • Повторное тестирование для обладателей паспорта гражданина Эстонии или эстонского паспорта иностранца, эстонской ИД-карты или карты вида на жительство, которые непосредственно перед прибытием в Эстонию сделали первый тест в иностранном государстве: данные лица должны самостоятельно забронировать время для повторного тестирования. Для этого необходимо позвонить по телефонному номеру колл-центра государственного тестирования для лиц, пересекающих границу: 678 0000 (Пн.–Пт. 9–17). Рекомендуется сделать звонок за пару дней до желаемой даты тестирования, но не ранее чем за шесть дней до даты второго теста.
  • Иностранные граждане, которые сдали первый образец в другой стране непосредственно перед прибытием в Эстонию или платно уже на границе Эстонии — для повторного тестирования нужно самостоятельно забронировать время в учреждении, предлагающем платную услугу тестирования на коронавирус. Контактные данные можно найти ЗДЕСЬ. Рекомендуется звонить за пару дней (поскольку на тестирование может иметься очередь), однако записаться нужно не ранее чем на 6 день.

 

Иностранцы и лица без медицинской страховки

 

Иностранцы и лица без медицинской страховки в случае появления симптомов должны обратиться в ближайший центр семейных врачей. При подозрении на вирусные заболевания верхних дыхательных путей (жар, сухой кашель, затрудненное дыхание) пациенты обслуживаются независимо от того, есть они в списке или нет. Это неотложная помощь, которую должен оказать любой семейный врач.

☎️ По вопросам, касающимся здоровья, просим звонить по инфотелефону семейных врачей 1220 или +372 634 6630 (можно звонить и из-за границы).

 

Экспресс-тесты на COVID-19 и тесты для самостоятельного применения

 

Как относиться к экспресс-тестам на антиген?

Экспресс-тесты на антиген уже год представлены на рынке, их чувствительность и точность результата уже достигли очень высокого уровня, однако всё еще не могут сравниться с эталонным стандартом, то есть ПЦР-тестом. Важно знать, что экспресс-тест на антиген распознает вирус только при условии очень высокого содержания вируса в организме, то есть обычно на 4-5 день после появления симптомов. Однако человек может представлять опасность заражения еще до возникновения симптомов и в течение нескольких недель после их появления, но тест на антиген в таком случае является бесполезным.

 

Я могу пользоваться экспресс-тестами на антиген в домашних условиях?

В настоящее время на рынке в Европе доступны исключительно экспресс-тесты на антиген, предназначенные для профессионального использования. Это означает, что данные тесты предназначены для применения работником сферы здравоохранения или под руководством такого работника. Обычному пользователю не запрещено применять эти тесты, чтобы протестировать себя. Однако пользователь должен знать, что ошибки, потенциально возможные при применении теста и интерпретации его результатов, снижают достоверность тестирования; в случае применения теста обычным пользователем повышается вероятность ложноположительного или ложноотрицательного результата.

 

Я всё же хочу воспользоваться экспресс-тестом на антиген. Какие шаги мне нужно предпринять?

Выполняя тест, тщательно соблюдайте все инструкции, указанные в информационном листе упаковки. Сначала убедитесь, что вы хорошо взяли пробу, соблюдая все требования инструкции по применению. Взятие пробы из носоглотки – это некомфортная процедура, которая часто вызывает слезоотделение. Взять пробу из ноздри удобнее, однако важный момент при взятии такой пробы – это обязательный контакт со слизистой оболочкой носа. Если вы взяли пробу неправильно, то результат теста тоже будет недостоверный!

Для взятия пробы необходимо выбрать помещение, где не принимают пищу, имеется хорошая вентиляция, возможность очистить и продезинфицировать поверхности. Убедитесь, что в помещении нет лишних посторонних лиц, поскольку забор пробы сопровождается риском заражения. Перед использованием теста очистите руки и поверхности, которыми вы пользуетесь, а также очистите эти поверхности и руки после забора пробы.

 

Что делать, если результат теста оказался положительным?

Положительный результат теста с большой долей вероятности означает, что вы представляете опасность заражения, должны оставаться дома и немедленно позвонить своему семейному врачу или связаться с консультационной линией семейных врачей по номеру 1220. Если врач не решит по-другому, то результат экспресс-теста на антиген необходимо подтвердить с помощью ПЦР-теста, чтобы ваш положительный результат был перенаправлен в информационную систему здравоохранения, и вы получили официальное право взять больничный лист, а также в будущем получить освобождение от изоляции после перенесенного заболевания. Обязательно сообщите о положительном результате теста людям, с которыми вы близко контактировали, чтобы они тоже оставались дома в самоизоляции.

 

Что делать, если результат теста оказался отрицательным?

Если вы уверены, что проба была взята надлежащим образом, у вас нет характерных симптомов инфекции COVID-19 и, насколько вам известно, вы не контактировали с больным COVID-19, то вы можете продолжать жить обычной жизнью. По-прежнему необходимо соблюдать все профилактические меры во избежание заражения (носить маску, мыть руки, соблюдать безопасную дистанцию с другими людьми). Важно также избегать частных праздников, различных собраний и многолюдных мест.

Если у вас был подтвержденный контакт с больным COVID-19, или же у вас возникают характерные симптомы COVID-19 (головная боль, усталость, температура, кашель), то результат вашего теста может быть ложноотрицательным, и вам нужно обязательно позвонить своему семейному врачу или связаться с консультационной линией семейных врачей по номеру 1220, а также пройти ПЦР-тестирование.

Если вы подозреваете заражение, то вполне вероятно, что количество вируса в организме еще недостаточно велико, чтобы тест на антиген мог его обнаружить. Следите за своим здоровьем и при необходимости пройдите повторное тестирование в течение последующих дней.

 

В каких случаях является разумным применение экспресс-тестов на антиген?

Перед посещением лиц, относящихся к группе риска (перед посещением врача, перед посещением учреждения социального попечения). Отрицательный тест также не освобождает от обязанности соблюдать дистанцию и носить средства индивидуальной защиты. В некоторых случаях разумно сделать тест перед тем, как пойти на работу, а также применять тесты для раннего обнаружения инфекции в трудовых коллективах. Также разумно тестирование близко контактировавших с больным людей, чтобы отследить их потенциальное заражение (перед посещением аптеки или продуктового магазина). Отрицательный результат экспресс-теста на антиген ни в коем случае не дает права преждевременно завершить самоизоляцию, если вы заражены или близко контактировали с зараженным! Человек представляет опасность заражения даже тогда, когда экспресс-тест на антиген уже не обнаруживает вирус. Использование экспресс-тестов на антиген дает лучшие результаты, если повторять их регулярно с перерывом в пару дней в одних и тех же условиях. Отрицательный результат экспресс-теста, полученный в тех же условиях, отсутствие симптомов заболевания и близких контактов с зараженными, а также ответственное соблюдение социальной дистанции и применение средств индивидуальной защиты позволяет свести к минимуму возможность заразиться самому и заразить других людей.

 

Часто повторяющиеся вопросы ТЕСТИРОВАНИЕ НА COVID-19 »

 

сдать анализ в Москве, цены и адреса клиник АО Семейный доктор

Данный тест проводится методом иммунохроматографического анализа и позволяет установить присутствие в организме антигена SARS-CoV-2. 

До недавнего времени экспресс-тесты уступали классическому методу ПЦР с точки зрения характеристик чувствительности. Появление новых экспресс-тестов на антиген изменило эту ситуацию. Согласно клинико-лабораторным испытаниям чувствительность составляет 96.52%, а специфичность 99,68%. Это очень хорошие показатели. 

Данный тест можно расценивать как полноценный аналог анализа методом ПЦР. Он официально одобрен Минздавом РФ и соответствует Временным методическим рекомендациям «Профилактика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)» от 03.09.2020 г. Тест является уникальным способом оперативной диагностики COVID-19 на ранних стадиях заболевания. 

Когда целесообразно сдать экспресс-тест на антиген к SARS-CoV-2

Тест позволяет получить сразу же на месте получить качественную оценку на предмет инфицирования SARS-CoV-2. Поэтому экспресс-тестирование уместно, если вы хотите исключить возможность заражения новой коронавирусной инфекцией и вам необходимо получить результат максимально быстро. Например, у вас проявились симптомы ОРВИ и вы хотите знать, что это точно не COVID-19.

Однако, если у вас есть основания подозревать заражение именно COVID-19 (в частности, вы знаете, что у вас был контакт с носителем инфекции), вам необходимо сдать анализ методом ПЦР, который сдаётся в специально оборудованной зоне. Также  ПЦР-диагностика вам потребуется в любых официальных случаях (при выезде за рубеж, возвращении из-за границе, плановой госпитализации и т.д.), поскольку в настоящее время в качестве подтверждения отсутствия инфекции SARS-CoV-2 рассматриваются исключительно результаты анализа методом ПЦР. 

Подготовка к анализу

  • В течение 6 часов до сдачи анализа не орошать ротовую полость лекарствами, не рассасывать таблетки.

  • За 3 часа до процедуры не есть, не пить, не курить, не чистить зубы и не полоскать рот.

Как проходит диагностика

  • Для теста берется мазок из носоглотки (через ноздрю).

  • Готовность результата — в течение 30 минут.

  • Анализ проводится в процедурном кабинете. Может быть проведен в любой поликлинике «Семейного доктора».  

При сдаче анализа потребуется заполнить документы установленного образца. Чтобы минимизировать время на сдачу анализа, пожалуйста, скачайте бланки документов заранее (они доступны по этой ссылке>>>) и заполните их дома.

Результаты анализа


Анализ на антиген — качественный. Это означает, что заключение по его результатам может быть двух видов:

  • результат отрицательный — инфекции не выявлено;
  • результат положительный — инфекция обнаружена.

В случае положительного результата рекомендуется подтверждение диагноза другими методами (прежде всего, ПЦР). 

Вы также можете пройти диагностику на антитела к SARS-CoV-2, это позволит уточнить стадию заболевания, а также подтвердить наличие сформированного иммунитета к COVID-19.


Тест на определение расстройства личности

Этот тест на определение расстройства личности на 105 вопросов позволит Вам узнать, какие черты присущи Вашей личности. Этот тест дает более динамичную и подробную информацию о Ваших личных качествах, чем Тест по Юнгу или тест Большая пятерка.

Во время прохождения данного теста вполне нормально чувствовать, что многие из представленных аспектов характеризует Вашу личность. Однако для получения оптимального результата НЕ нажимайте «Соглашаюсь», если утверждение характеризует Ваше поведение или характер лишь частично. Если Вы сомневаетесь, — нажмите, пожалуйста, «Не соглашаюсь».

«Тест на определение расстройства личности» является собственностью IDR Labs International, однако воздает должное работам Теодора Миллона, Сета Гроссмана, Аарона Т. Бека, Артура Фримана и Нэнси Мак-Вильямс.

Этот тест помогает определить возможное психическое расстройство Вашей личности, однако стоит заметить, что результаты теста не обязательно совпадают с реальными клиническими исследованиями, проведенными дипломированными медицинскими работниками с личным присутствием респондента, многочисленными беседами с респондентом и наличием его или ее личных и семейных данных, в частности.

Соответственно, просим заметить, что этот тест предоставляет информацию о типах личности только в учебных целях. Информация предоставляется «как есть» и не должна толковаться как предоставление профессиональных услуг или гарантий любого рода. Компания не обязана предоставлять юридические, медицинские, финансовые или какие-либо другие профессиональные услуги. Если Вам нужна квалифицированная помощь, обратитесь, пожалуйста, в соответствующие учреждения.

«Тест на определение расстройства личности»© — это собственность IDR Labs International. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.

Учащихся начнут тестировать на наркотики с нового учебного года — Российская газета

Одна из мер, которая поможет исправить ситуацию, — тестирование, направленное на раннее выявление тех, кто только попробовал наркотики или психотропные вещества. Напомним, что закон о тестировании в России вступил в силу еще в декабре прошлого года. Он гласит: тестирование состоит из двух этапов. Первый — социально-психологический, второй — медицинский, это медицинские осмотры и сдача нужных анализов.

Минобрнауки разъяснило, кто, как и где должен проводить социально-психологическое тестирование в школах, колледжах и вузах. Конечно, никто учеников на такие тесты за руку не потащит. Исследование будет исключительно добровольным. Если школьнику уже исполнилось 15 лет, от него потребуется письменное согласие. Если 15 еще нет, такое согласие дают родители. Директор школы, колледжа или ректор вуза обязаны составить списки тех, кто будет проходить тестирование, и утвердить состав особой комиссии из числа учителей. Эта комиссия и должна проводить тестирование в образовательной организации.

Могут ли родители прийти на тестирование и посмотреть, как ученики заполняют анкеты? Да. Они допускаются в аудитории во время тестов. А вот ученикам ходить по кабинету, общаться, заглядывать друг другу в опросники категорически запрещается.

Передумал проходить тестирование, не хочешь отвечать на какие-то вопросы — можно в любое время отказаться и уйти из аудитории. Все анкеты потом делятся на две группы: от тех учеников, кому уже есть 15 лет, и тех, кто не достиг этого возраста. Анкеты отправляются в местное министерство или комитет по образованию. Там специалисты за 30 дней обработают тесты. Затем результаты без фамилий учеников или студентов, но с указанием их места учебы, возраста, класса отправляются в местный минздрав или комитет по здравоохранению для планирования дополнительных мер по профилактике в конкретной школе или вузе.

Никто учеников на тесты за руку не потащит. Исследование будет исключительно добровольным

В школе или вузе останутся лишь документы, которые подтверждают согласие на тестирование от учеников, их родителей или студентов. Они будут храниться в условиях конфиденциальности в течение года. Какими будут анкеты, пока неясно. Минобрнауки предложило проекты опросников, они прошли обсуждение на сайте. Речь идет о так называемых опросниках Кеттелла, которые в том числе позволяют определить степень эмоциональной устойчивости, принятия моральных норм, неискренности и самоконтроля подростков.

Решающее значение отведено показателю «степень принятия моральных норм». Если коэффициент низкий, а степень неискренности, наоборот, высокая, есть повод думать, что подростка можно отнести к группе риска.

Анкеты, которые раньше использовались в ряде школ, иногда не выдерживали никакой критики. Например, шестиклассников спрашивали: «Когда вы в последний раз пользовались презервативами?» А если в анкете шли вопросы о курении, они были cоставлены так, словно все ученики заядлые курильщики. Бывало и такое: по решению местных властей в школу врывались бригады проверяющих с пробирками для мочи и слюны. Ученики в большинстве случаев тут же сбегали с уроков.

О чем могут спросить на тестировании

Вопросы из анкеты, предложенной минобрнауки ( с сайта проектов нормативно-правовых актов):

— Ты испытываешь неловкость, если тебе приходится просить друзей о помощи, в которой ты действительно нуждаешься?

— Бывало так, что перед сном тебе в темноте иногда мерещились человеческие лица и фигуры?

— Ты когда-нибудь делал так, что тебе доверили тайну, а ты по каким-то причинам не смог ее сохранить?

— У тебя возникает иногда желание стать другим человеком, не таким, какой ты есть сейчас?

— Как тебе кажется, многие ли из твоих одноклассников считают тебя своим близким другом?

— Если ты на глазах у людей совершаешь какую-то глупость, можешь ли ты отделаться шуткой и вести себя как ни в чем не бывало?

Минобрнауки предложило проекты опросников, они уже прошли обсуждение на специальном сайте

— Когда другие вмешиваются в твою работу, бываешь ли ты иногда настолько рассержен, что мог бы оттолкнуть их?

— Если обстоятельства очень тревожные, а тебе обязательно необходимо сохранить спокойствие, тебе каждый раз удается это?

— Бывает, что ты часто испытываешь тревогу, оглядываясь на прошлый день?

— Тебе часто хочется делать противоположное тому, что от тебя требуют?

— Ты бываешь иногда настолько нервным и возбужденным, что тебя раздражают внезапные звуки?

— Ты обижаешься на друзей, если они посмеиваются над твоими маленькими странностями или непохожестью на других, особенно если дело касается твоей одежды?

Комментарий

Юрий Мироненко, директор технологического колледжа N 14, Москва:

— У нас тестирование уже проводится. Мы нашли понимание с родителями, педагогами и студенческим активом. Среди шести тысяч учащихся колледжа пока не выявлено ни одного случая. Но если такое вдруг произойдет, у родителей есть возможность получить консультации квалифицированных специалистов.

Николай Кучер, директор лицея, Троицк:

— Когда ситуация с употреблением наркотиков стояла еще острее, чем сейчас, в школах с ней пытались бороться оригинальными способами. Например, раздавали ученикам книгу «Дневник наркоманки». Я спросил у тех, кто предлагал такие «методы профилактики»: вы понимаете, что если эту книжку раздадим, часть детей заинтересуется наркотиками? Зачем провоцировать интерес?

Понимание психологического тестирования и оценки

Если вас или члена вашей семьи направили на психологическое тестирование, у вас, вероятно, возникнут вопросы о том, чего ожидать. Или вы, возможно, слышали о психологическом тестировании и задаетесь вопросом, следует ли пройти тестирование вам или члену семьи. Психологическое тестирование может показаться устрашающим, но оно призвано помочь вам.

Во многом психологическое тестирование и оценка похожи на медицинские тесты. Если у пациента наблюдаются физические симптомы, лечащий врач может назначить рентген или анализы крови, чтобы понять, что вызывает эти симптомы.Результаты анализов помогут разработать план лечения.

Психологические оценки служат той же цели. Психологи используют тесты и другие инструменты оценки для измерения и наблюдения за поведением клиента, чтобы поставить диагноз и направить лечение.

Психологи проводят тесты и оценки по разным причинам. Например, дети, испытывающие трудности в школе, могут пройти тестирование на способность к обучению или тесты на нарушение обучаемости. Тесты на такие навыки, как ловкость, время реакции и память, могут помочь нейропсихологу диагностировать такие состояния, как травмы головного мозга или слабоумие.

Если у человека проблемы на работе или в школе, или в личных отношениях, тесты могут помочь психологу понять, есть ли у него проблемы с управлением гневом, навыками межличностного общения или некоторыми личностными чертами, которые способствуют возникновению проблемы. Другие тесты позволяют оценить, испытывают ли клиенты эмоциональные расстройства, такие как тревога или депрессия.

Основная причина проблем человека не всегда ясна. Например, если у ребенка проблемы в школе, есть ли у него проблемы с чтением, такие как дислексия? Проблема с вниманием, такая как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)? Проблемы с импульсным контролем? Психологические тесты и оценки позволяют психологу понять природу проблемы и найти лучший способ ее решения.

Испытания и оценки

Тесты и оценки — это два отдельных, но взаимосвязанных компонента психологической оценки. Психологи используют оба типа инструментов, чтобы помочь им поставить диагноз и составить план лечения.

Тестирование предполагает использование формальных тестов, таких как анкеты или контрольные списки. Их часто называют «ориентированными на нормы» тестами. Это просто означает, что тесты были стандартизированы так, что тестируемые оцениваются одинаково, независимо от того, где они живут и кто проводит тест. Нормативный тест способностей ребенка к чтению, например, может ранжировать способности этого ребенка по сравнению с другими детьми того же возраста или уровня обучения. Нормативные тесты были разработаны и оценены исследователями и доказали свою эффективность для измерения определенного признака или расстройства.

Психологическая оценка может включать в себя множество компонентов, таких как психологические тесты, основанные на нормах, неформальные тесты и опросы, информацию об интервью, школьные или медицинские записи, медицинское обследование и данные наблюдений.Психолог определяет, какую информацию использовать, исходя из конкретных задаваемых вопросов. Например, оценки можно использовать, чтобы определить, есть ли у человека нарушение обучаемости, дееспособность к суду или черепно-мозговая травма. Их также можно использовать, чтобы определить, будет ли человек хорошим менеджером или насколько хорошо он может работать с командой.

Например, один из распространенных методов оценки — это клиническое интервью. Когда психолог говорит с клиентом о его или ее проблемах и истории, он может наблюдать, как клиент думает, рассуждает и взаимодействует с другими.Оценка может также включать интервьюирование других людей, близких к клиенту, например учителей, коллег или членов семьи. (Однако такие интервью будут проводиться только с письменного согласия клиента.)

Вместе тестирование и оценка позволяют психологу увидеть полную картину сильных и слабых сторон человека.

На прием к психологу

Психологические тесты не универсальны. Психологи подбирают определенный набор оценок и тестов для каждого отдельного клиента.И не каждый может провести психологическую оценку. Лицензированные клинические психологи профессионально обучены проводить оценки и тесты и интерпретировать результаты.

Во многих случаях психологи, проводящие тесты, затем лечат пациентов с помощью психотерапии. Некоторые психологи сосредотачиваются только на оценке пациентов, а затем направляют их к другим специалистам для лечения после того, как они поставили диагноз. В любом случае процесс тестирования и оценки поможет гарантировать, что клиент получит лечение, адаптированное к его или ее индивидуальным потребностям.

Чего ожидать

Психологическое тестирование — это не экзамен с несколькими вариантами ответов, который вы либо сдаете, либо не сдаете. Скорее, психологи используют информацию из различных тестов и оценок для постановки конкретного диагноза и разработки плана лечения.

Некоторые люди склонны заглядывать в тесты заранее. Если они подозревают, что у них может быть какая-то конкретная проблема, они могут поискать в Интернете практическую проверку этой проблемы. Эксперты считают, что это плохая идея. На самом деле, практика раньше времени обычно имеет неприятные последствия — когда вы пытаетесь пройти тест определенным образом, ответы могут быть непоследовательными, и вам может показаться, что у вас больше проблем, чем на самом деле.

Помните, психологического тестирования и оценки нечего бояться. Это не то, к чему вам нужно учиться. Скорее, это возможность для психологов определить, как лучше всего вам помочь.

Управление тревожностью при тестировании | Консультационные и психологические услуги (CAPS)

Если у вас есть тестовая тревога, вы можете испытывать физические симптомы, такие как расстройство желудка, потные ладони, учащенное сердцебиение и т. Д. У вас также могут быть проблемы с запоминанием информации и ясным мышлением.Если тестовая тревога мешает вашей успеваемости или качеству жизни, попробуйте некоторые из приведенных ниже предложений.


Возможные причины беспокойства при тестировании:

Подумайте о природе своих страхов и придумайте ответ на страх — либо изменение поведения, либо изменение мышления (переосмысление ситуации). Возможные ответы перечислены ниже, но вы также можете придумать свои собственные.

Реалистичные страхи:

  • Я не готов к этому тесту.Ответ: Работайте над своим тайм-менеджментом и, возможно, над своим перфекционизмом.
  • Если я провалю этот экзамен, мне, возможно, придется повторить год. Ответ: Поговорите со своим консультантом, деканом или консультантом и постарайтесь быть максимально реалистичными в своих возможностях. В большинстве случаев в систему встроены вторые шансы.

Необоснованные страхи:

  • Моя семья, одноклассники и профессора будут думать, что я не очень сообразительный. Ответ: На этом уровне образования все умны, и интеллект не является основным фактором, отделяющим лучших сотрудников от низших.После того, как вы закончите учебу, о вас будут судить по результатам вашей работы, поэтому у вас будет много возможностей отличиться.
  • Раньше я думал, что я умный, но теперь я уже не уверен. Ответ: Практически все студенты испытывают подобные сомнения. Это совершенно нормально.

Отказ от перфекционизма:

До поступления в институт вы могли быть перфекционистом, который сдавал экзамены с чувством, что вы изучили все, что вам нужно знать.Отпустить перфекционизм может быть эмоционально сложно, но вы должны попробовать. В колледже практически невозможно изучить каждую деталь, поэтому вам нужно сосредоточиться на самых важных концепциях и изучить их достаточно хорошо, чтобы преподавать им. Напомните себе, что ваше понимание основных концепций поможет вам хорошо угадать некоторые детали, которые вы не можете вспомнить во время теста.
Чтобы обуздать свой перфекционизм, попробуйте следующее: установите ограничение по времени, а затем прочтите набор лекций, чтобы выделить только самые важные концепции и факты.Скажите себе, что если у вас будет время позже, вы вернетесь, чтобы «собрать» менее важную информацию. (Зная, что вы можете вернуться, вам будет легче забыть мелкие детали.)

Перед экзаменом:

  1. Взгляните на вещи в перспективе. Напомните себе, что предстоящий экзамен важен, но все ваше будущее не зависит от этого экзамена. (Например, у многих успешных профессионалов-медиков было несколько академических проблем в прошлом.Кроме того, было бы полезно сказать себе, что независимо от ваших результатов на тесте у вас не будет диагностировано неизлечимое заболевание по его окончании.
  2. Напомните себе о прошлых успехах. Легко потерять перспективу, когда обнаружишь, что больше не лучший ученик в классе. Интеллектуально вы понимаете, что соревнуетесь со многими другими способными учениками, но вам, возможно, придется напоминать себе об этом. Кроме того, вспомните свои прошлые успехи на экзаменах и напомните себе, что сотрудники приемной комиссии знают, что делают, и они «делают ставку» на ваш успех.
  3. Не дайте тесту определить вас. Экзамен не скажет вам, являетесь ли вы самым блестящим (или наименее блестящим) учеником в своем классе. Ваша успеваемость на экзамене в основном зависит от того, насколько эффективно вы готовились к экзамену, качества вашего предыдущего образования и используемых вами стратегий сдачи экзаменов.
  4. Визуализируйте успешное прохождение теста, несмотря на ваше беспокойство. Используя яркие образы, проиграйте в уме всю «ленту» — с момента вашего пробуждения в день экзамена до момента, когда вы его закончите.
  5. Напомните себе, что определенный уровень тревожности на самом деле помогает добиться наилучших результатов. И помните: вы всегда можете использовать стратегии контроля тревожности, чтобы снизить уровень тревожности, если она становится чрезмерной.
  6. Пройдите себе практические тесты и используйте их не только для работы над экзаменом, но и для тренировки контроля своего уровня тревожности. Сознательно вызывайте тревогу, говоря себе негативные вещи, а затем практикуйте Процедуру контроля тревожности.Если вы боитесь, что не успеете закончить экзамен вовремя, задавайте заданные на время практические вопросы.
  7. Высыпайтесь за несколько дней до экзамена. При достаточном сне ваша способность ясно мыслить и справляться с тревогой улучшится. Вы можете попробовать представить себя профессиональным спортсменом: спросите себя, как бы вы подготовили себя морально и физически к важной игре. Умеренная тренировка рано вечером (5:00 или 6:00) может помочь вам крепче спать по ночам.Если у вас часто возникают проблемы со сном, обратитесь к врачу.
  8. Сильное беспокойство может усилить действие кофеина, поэтому в дни тестов уменьшите его потребление.

Во время экзамена:

  1. Приходите на место тестирования немного раньше, но старайтесь не разговаривать с другими студентами прямо перед экзаменом. (Их беспокойство может усилить ваше собственное.) Вместо этого прогуляйтесь по зданию и молча поговорите с собой, медитируйте, дышите и / или молитесь.Движение тела может помочь вам избавиться от нервной энергии, которую вы испытываете.
  2. Если возможно, выбирайте место в месте, где мало отвлекающих факторов (возможно, рядом с передним сиденьем). Вы также можете взять с собой беруши, чтобы не отвлекаться.
  3. Напомните себе, что вы не знаете всего материала, который может появиться в тесте, и никто другой тоже. Тем не менее, вы можете сделать все возможное, чтобы извлечь некоторую выгоду из того, что вы действительно знаете.
  4. Ожидайте нескольких кривых баллов на экзамене.Напомните себе, что вы не ожидаете, что сдадите экзамен на 100%; вы ожидаете пятерки (или паса). Кроме того, ваше представление о том, какие вопросы должны появиться в тесте, не будет полностью совпадать с тем, что имел в виду составитель теста. Поэтому, если на экзамене вы столкнетесь с трудностями, не расстраивайтесь и не теряйте концентрацию. Вместо этого вы можете либо сделать осмысленное предположение сейчас, либо отметить вопрос и вернуться позже.
  5. Если у вас начнутся негативные мысли, скажите себе СТОП и напомните себе о прошлых успехах.
  6. Если вы продолжаете чувствовать чрезмерную тревогу, выполните следующую ПРОЦЕДУРУ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТЬЮ, чтобы уменьшить ваше напряжение. Это упражнение настолько простое, что вы можете скептически относиться к его эффективности. Однако многие студенты обнаружили, что это действительно помогает снизить их тревожность до уровня, который приносит пользу, а не вред.
    • Закройте глаза.
    • Медленно вдохните на счет до семи и выдохните на счет до семи.
    • Продолжайте это медленное дыхание, пока действительно не почувствуете, что ваше тело начинает расслабляться.(Большинство людей считают, что требуется от 2 до 4 последовательностей.)
    • Откройте глаза и дайте себе позитивный, очень конкретный разговор с самим собой (например, «Вы обязательно преуспеете. Вы усердно учились. Вы делаете все, что в ваших силах»). Вся эта процедура должна занять лишь около минуту, и это того стоит.
  7. Двигай телом. Раскатайте плечи, вытяните ноги, встаньте на перерыв в ванной, если можно.
  8. Избавьтесь от всех мыслей о том, насколько хорошо или плохо вы можете сдать экзамен.Трудно угадать, а размышления о своем счете только усилят ваше беспокойство.
  9. Большинство студентов предпочитают тщательно проработать вопросы один раз, а не торопиться с экзаменом и оставлять время в конце для проверки. (Нервные тестируемые особенно склонны менять правильные ответы на неправильные, когда они возвращаются, чтобы проверить свои ответы.)
  10. Не зацикливайтесь на том, что на тест не хватит времени. Периодически проверяйте время, но не проверяйте слишком часто, так как это только отвлечет вас и вызовет большее беспокойство.Лучше пожертвовать несколькими баллами, не завершив тест до конца, чем быстро ответить на несколько последних вопросов и, таким образом, упустить много баллов.
  11. НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЙ СОВЕТ. Подойдите к учебе серьезно, но относитесь к тесту как к игре. Ваша цель — набрать как можно больше очков за отведенное время. Не зацикливайтесь на особенно сложном вопросе. Если вы не уверены в ответе, угадайте и двигайтесь дальше. Напомните себе, что вы можете пропустить несколько вопросов и все равно преуспеть.

Написано Сесилией Даунс
Академический центр передового опыта МСЖД
1200 W. Harrison, Chicago, IL 60607

The Ultimate AP Psychology Review Guide: 5-этапный план подготовки

Подготовка к экзамену AP Psychology не должна заставить вас потерять рассудок (так сказать). Часть материала сложна, но в целом она не так страшна по сравнению с другими тестами AP. Если вы сосредоточены во время подготовки и знакомы с форматом теста, у вас будут хорошие шансы пройти его!

В этой статье мы рассмотрим структуру и содержание экзамена AP Psychology и объясним, как можно наилучшим образом использовать время, отведенное на обзор AP Psychology, чтобы в итоге получить отличный результат.

Изменения в тесте AP 2021 в связи с COVID-19

В связи с продолжающейся пандемией коронавируса COVID-19 тесты AP теперь будут проводиться в течение трех разных сессий с мая по июнь. Даты ваших экзаменов, а также то, будут ли они проводиться онлайн или в бумажной форме, будут зависеть от вашей школы. Чтобы узнать больше о том, как все это будет работать, а также получить самую свежую информацию о датах испытаний, онлайн-обзоре AP и о том, что эти изменения значат для вас, обязательно ознакомьтесь с нашей статьей часто задаваемых вопросов о AP COVID-19 на 2021 год.

Каков формат экзамена AP по психологии?

Экзамен AP Psychology — один из самых коротких AP-тестов, его продолжительность составляет , всего за два часа всего . У вас будет 70 минут, чтобы ответить на 100 вопросов с несколькими вариантами ответов, и 50 минут, чтобы ответить на два вопроса с бесплатными ответами. В целом, я бы сказал, что AP Psych — один из самых простых тестов AP, учитывая его меньшую длину и сложность содержания.

Вот краткий обзор формата экзамена AP Psych, который немного изменился в тестовом году 2019-20:

AP Психология Тип вопроса Время Кол-во вопросов % балла
Раздел 1 Множественный выбор 70 минут 100 66.7%
Раздел 2 Бесплатный ответ 50 минут 2 33,3%
ИТОГО 2 часа 102 100%

Поскольку у вас есть только 70 минут на 100 вопросов с несколькими вариантами ответов, вам нужно следить за временем. Важно, чтобы вы двигались относительно быстро, потому что на каждый вопрос у вас будет меньше минуты!

Старайтесь не тратить больше 30 секунд на один вопрос с несколькими вариантами ответов; вы всегда можете вернуться к этому вопросу позже. Нет штрафа за угадывание при множественном выборе (как и для всех экзаменов AP), поэтому неправильные ответы не повлияют на вашу оценку. Короче, всегда что-нибудь проставляйте!

Вопросы с бесплатными ответами не должны доставить вам много времени. Их всего два (намного меньше, чем в большинстве других тестов AP), и они обычно очень простые. Во многих случаях они просто попросят вас объяснить, как термины, которые вы изучили в AP Psychology, относятся к конкретной ситуации.

Вам также понадобятся некоторые знания научных методов для ответов на определенные вопросы о методологии психологического исследования.В следующем разделе мы рассмотрим реальные примеры вопросов AP Psychology с множественным выбором и свободными ответами.

Никаких штрафов за неправильные ответы! Наконец, Совет колледжей может уволить всех этих судей и освободить часть бюджета.

Что на экзамене AP по психологии?

Курс психологии AP 2020 и описание экзамена дает разбивку по различным блокам, охватываемым курсом AP Psych, и процент вопросов, которые они составляют в тесте. Вот темы, которые вы увидите на экзамене:

Отделение психологии AP % вопросов с множественным выбором
Раздел 1: Научные основы психологии 10-14%
Раздел 2: Биологические основы поведения 8-10%
Блок 3: Ощущение и восприятие 6-8%
Раздел 4: Обучение 7-9%
Раздел 5: Когнитивная психология 13-17%
Раздел 6: Психология развития 7-9%
Раздел 7: Мотивация, эмоции и личность 11-15%
Раздел 8: Клиническая психология 12–16%
Раздел 9: Социальная психология 8-10%

Эта диаграмма может показать, сколько времени в обзоре AP Psychology вы тратите на изучение каждой большой темы, но , вероятно, более важно обратить внимание на то, где вы испытываете наибольшие трудности на индивидуальном уровне .

Например, если вы знаете все, что нужно знать о когнитивной психологии, но не так много помните о ощущениях и восприятии, , вам следует потратить больше времени на рассмотрение последней темы , даже если она касается меньшего количества вопросов.

Далее мы рассмотрим официальные образцы вопросов по психологии AP.

Пример вопроса с множественным выбором

Вот пример вопроса с несколькими вариантами ответов, который вы можете увидеть в тесте, взятый из описания курса 2014-15:

Этот вопрос довольно многословен, и может показаться, что вам нужно много знать, чтобы разобраться в нем, но на самом деле вы все равно можете придумать правильный ответ, вообще не обладая психологическими знаниями (хотя это меньше сбивает с толку некоторую справочную информацию).

Здесь нам говорят, что детеныши обезьян предпочитали суррогатную мать из мягкой ткани, а не проволочную суррогатную мать с едой, указывая на то, что удобство ткани было для них более важным , чем еда, когда они были напуганы. Следовательно, ответ — Б.

Большинство вопросов AP Psychology с множественным выбором включают либо простую логику, как этот, либо базовое запоминание содержания курса.

Пример вопроса со свободным ответом

Вот пример бесплатного ответа из описания курса и экзамена 2019-20:

Здесь легко увидеть, как зарабатываются баллы за второй вопрос с бесплатным ответом.Семь пунктов / линий соответствуют 7 возможным очкам, которые вы можете заработать . Этот вопрос зависит от всестороннего знания конкретных терминов и концепций из учебной программы AP Psych. Вы можете увидеть, как заработать полные баллы за этот вопрос, в официальных правилах выставления оценок.

Ищете помощь в подготовке к экзамену AP?

Наши индивидуальные онлайн-услуги по обучению AP могут помочь вам подготовиться к экзаменам AP. Найдите лучшего репетитора, получившего высокие баллы на экзамене, на который вы готовитесь!

4 предварительных совета по изучению психологии AP

Вот несколько советов, которые следует иметь в виду, прежде чем начинать обзор экзамена AP Psychology.Они помогут вам не сбиться с пути и максимально использовать время на подготовку.

# 1: Планируйте свое время

Сколько времени у вас есть до экзамена AP Psych? Вам нужно будет принять это во внимание при составлении учебного плана. Подумайте, сколько времени вы можете позволить себе потратить на изучение психологии AP, учитывая количество других школьных заданий, которые у вас есть.

Например, если вы думаете, что у вас будет около 10 часов на изучение , ваш план может выглядеть примерно так:

  • Пройдите практический тест (2.5 часов)
  • Пересмотрите свои ошибки (1 час)
  • Изучите слабые места содержания и обновите свои стратегии сдачи тестов (2 часа)
  • Пройти и сдать еще один практический тест (2,5 часа)
  • Заключительный обзор (2 часа)

Если у вас будет больше времени до экзамена, вы можете более подробно описать свои ошибки во втором практическом тесте и даже пройти третий или четвертый тест.

В целом, ваше время должно быть относительно равномерно распределено между прохождением практических тестов и рассмотрением материала.Ваш план может измениться в зависимости от ваших начальных баллов и того, насколько вы хотите улучшить.

Я бы сказал, что вам не нужно тратить в общей сложности более 20 часов на изучение психологии AP. Количество материала не слишком велико, и это не особенно сложный тест, так что времени должно хватить. (Я более подробно расскажу о том, как эффективно использовать практические тесты в следующем разделе.)

# 2: мудро выбирайте материалы обзора

Вам потребуются надежные материалы для обзора, чтобы вы могли извлечь максимальную пользу из учебных занятий.

Я рекомендую купить обзорную книгу ( 5 шагов к 5 и Cracking the AP Psychology Exam — те, которые мне нравятся больше всего). В обзорных книгах содержится только та информация, которую вам нужно знать для теста, поэтому их будет легче изучать, чем ваш учебник или заметки из класса.

Тем не менее, не игнорирует полностью ресурсы, которые вы накопили в своем классе психологии AP . Ваши заметки могут включать уникальные методы запоминания понятий и терминов, которые могут быть полезны в качестве альтернативы информации в обзорной книге.Ваш учебник также может быть полезен, потому что в нем могут быть диаграммы, которые лучше, чем в обзорных книгах.

В целом, я считаю, что хорошо иметь книгу с обзорами AP в качестве резервной копии , чтобы вы могли сосредоточиться на учебе и не тратить время на темы, которые менее актуальны для экзамена.

Эта мудрая сова говорит: «Ууууууууууу», что переводится как «Выбирайте материалы для обзора с умом, как и я!» Либо так, либо «Они идут. Сегодня вечером.»

# 3: Сосредоточьтесь на запоминании терминов

Экзамен AP Psychology основан на психологических терминах и теориях. Некоторые из них могут сбивать с толку, и их трудно отличить друг от друга (или нет, как они звучат интуитивно). В результате, действительно важно хорошо понимать все термины, которые вы изучили в курсе , как для вопросов с несколькими вариантами ответов, так и для вопросов со свободным ответом.

Вопросы с бесплатными ответами часто просят вас объяснить связь малоизвестного психологического термина с гипотетическим сценарием, и невозможно заработать баллы, если вы не полностью уверены в своем понимании значения этого термина.

Карточки полезны для запоминания этого типа. Если у вас есть время, вы можете сделать карточки для всех важных терминов в классе или даже для нескольких терминов, которые всегда сбивают вас с толку. Это могут быть физические карточки или (если это слишком старомодно) цифровые карточки, такие как те, что можно найти в Quizlet (в этом случае вам даже не нужно будет делать свои собственные, поскольку уже существует множество созданных пользователями учебных материалов. наборы в наличии!).

Лично я считаю, что составление определений терминов поможет более эффективно проникнуть в ваш мозг их значениями, поэтому я предпочитаю делать свои собственные карточки, но вы можете делать все, что лучше всего подходит для вашего расписания и стиля обучения.

Чтобы развлечься изучением и гарантировать, что вы никогда не забудете термины, вы можете отправлять карточки с описанием психических расстройств людям, у которых они, по-видимому, есть на основании вашего экспертного диагноза. Они обязательно поблагодарят вас позже. (Отказ от ответственности: если вы это сделаете, вы, вероятно, социопат.)

# 4: Переходите к стратегиям тестирования

Перед прохождением практического теста вы должны знать о подводных камнях, которые могут повлиять на вашу оценку. Не жертвуйте баллами на практических тестах (или на настоящем тесте!) Из-за факторов, не связанных с вашим знанием материала. Вот несколько стратегий для разных типов тестовых вопросов.

Вопросы с несколькими вариантами ответов

Как я упоминал ранее, экзамен AP Psych не дает вам много времени на каждый вопрос с несколькими вариантами ответов. Если вы склонны зацикливаться на сложных вопросах, помните об этом во время теста.

Старайтесь не тратить на каждый вопрос более 30 секунд (максимум 40) и не беспокойтесь о том, чтобы временно пропустить несколько вопросов. Вы все равно должны в конечном итоге вернуться к ним и что-нибудь записать, поскольку за неправильные ответы нет штрафных санкций. Совершенно нормально случайным образом угадать вопрос, на который вы не знаете ответа, если у вас не хватает времени.

Также обратите внимание, что можно получить 5 за тест AP Psychology, даже если вы ошиблись в 20-30 вопросах с несколькими вариантами ответов.

Наконец, не позволяйте себе чрезмерно обдумывать вопросы с несколькими вариантами ответов . Вопросы могут звучать и выглядеть сложными, но в большинстве случаев они не слишком сложны, если вы знаете материал. U Обведите самые важные части вопроса , чтобы вы не отвлекались и не начинали сомневаться. Если один из ответов кажется бессмысленным, исключите его.

Вопросы бесплатного ответа

При ответе на вопросы помните, что это не тест по английскому языку! Нет необходимости писать введение и заключение — просто сразу найдите ответ на вопрос. При этом вы все равно должны писать полными предложениями с правильной грамматикой.Сделайте так, чтобы оценщикам было как можно проще находить ваши ответы и выставлять вам баллы. Подчеркивайте в вопросе глаголы, такие как «описать» или «определить», чтобы сосредоточиться на поставленной задаче.

С некоторыми вопросами со свободным ответом, , может быть легче работать в обратном направлении, поставив себя на место одного из людей в гипотетическом сценарии . Например, с образцом вопроса, приведенным выше, вы могли бы сказать себе: «Если бы я участвовал в исследовании, которое требовало, чтобы я ударил боксерскую грушу после того, как мне сказали, что мое эссе ужасно, как я бы отреагировал? Почему?»

Ваш 5-этапный план психологической проверки AP в действии

Вот базовый план шагов, которые вы должны предпринять после того, как вы подготовили свои материалы и составили приблизительный план изучения психологии AP.

Шаг 1. Пройдите и наберите практический результат

Первый шаг — это пройти практический тест, чтобы увидеть, насколько высоко вы набираете на данный момент. Лучше всего сдавать тесты, созданные Советом колледжей, так как они будут максимально похожи на те, что вы увидите в день тестирования.

Существуют три официальных практических теста AP Psychology, доступных бесплатно в формате PDF:

Было бы разумно отдавать предпочтение недавним экзаменам над старыми.Также обратите внимание, что тест AP Psychology претерпел некоторые изменения в 2020 году, поэтому вам, возможно, придется немного подправить эти практические экзамены.

Вот таблица преобразования, в которой показано (примерно), как необработанные сводные баллы практических тестов переводятся в шкалу баллов AP :

Оценка Raw Composite Оценка AP
113-150 5
93-112 4
77-92 3
65-76 2
0-64 1

Чтобы подсчитать общий общий балл, сложите количество вопросов с несколькими вариантами ответов, на которые вы ответили правильно .Затем сверьтесь с рубрикой выставления оценок для вопросов с бесплатными ответами, чтобы подсчитать количество баллов, которые вы заработали за каждый вопрос (из 7 для каждого).

Преобразуйте количество баллов, полученных вами за вопросы с бесплатными ответами, в значение из 50. Например, если вы получили 8 баллов из 14 по двум вопросам с бесплатными ответами, вы преобразуете это примерно в 29 баллов. из 50.

Наконец, сложите исходные числа баллов из разделов с множественным выбором и свободным ответом. Если вы набрали 75 баллов (то есть правильно ответили на 75 вопросов) в разделе с несколькими вариантами ответов и 29 баллов в разделе бесплатных ответов, ваша общая оценка будет 104, в результате чего ваша официальная оценка AP составит около 4. См. Эту статью для получения дополнительной информации о подсчете AP.

После того, как вы набрали тест на практике, вы можете установить будущую цель по количеству баллов . Это довольно просто для тестов AP, потому что диапазон баллов составляет всего 1-5. Нет причин не стремиться к 5 баллам по тесту, особенно в случае экзамена AP Psychology. Поскольку это один из менее сложных тестов AP, из 5 должен быть для вас достижимым, если вы просто приложите некоторые усилия для изучения .

Если у вас сейчас очень низкий балл, вы можете подумать о том, чтобы поставить себе 3-4 балла и увеличить свою цель, если вы достигнете ее до теста. Даже если вы уже находитесь в диапазоне 5, вам все равно стоит подумать о том, чтобы немного поучиться, если у вас есть время. В день экзамена важно чувствовать себя максимально комфортно!

Вы хотите, чтобы тест AP Psychology походил на старого друга, который вам все еще нравится из жалости.

Шаг 2. Анализируйте свои ошибки

Посмотрите на вопросы, которые вы ошиблись или должны были угадать в своем практическом тесте, и попытайтесь выяснить, почему вы боролись.Вы забыли термин или понятие? Вы не были уверены, о чем спрашивал? Вы допустили ошибку? У вас не хватило времени? Какая из этих проблем была наиболее распространенной? Вы обратили внимание на вопрос определенного типа, который часто задавали неправильно?

Запишите свои выводы о характере своих ошибок, чтобы вы могли исправить их в процессе обучения. Это руководство поможет вам проанализировать свои ошибки (я знаю, что это специально для практики SAT / ACT, но те же принципы применимы и к тестам AP).

Шаг 3. Проверьте слабые области содержимого

Если вы допустили много ошибок, связанных с контентом, или сомневаетесь в недопонимании, вам следует попытаться выяснить, какие области вызвали у вас больше всего проблем. Затем вы можете, , просмотреть свои заметки или книгу обзоров, чтобы освежить в памяти термины или концепции, которые вы забыли. . Психология AP включает в себя довольно много запоминания, поэтому обязательно найдутся области, в которых вы не уверены в значении или не можете вспомнить конкретную деталь.

Сосредоточьтесь на своих слабых местах и ​​обращайте особое внимание на слабые места, которые также являются важными частями экзамена. Например, если вопросы о когнитивной психологии вызывают у вас проблемы, но вы также испытываете трудности с психологией развития, приложите больше усилий для изучения первой, поскольку она составляет большую часть теста. Дефицит знаний в этой области в конечном итоге будет стоить вам больше очков.

Убедитесь, что вы исправили все слабые звенья в цепочке знаний психологии перед экзаменом.

Шаг 4. Пересмотрите свою стратегию сдачи анализов

Если ваши ошибки в значительной степени связаны с проблемами времени и ошибками по неосторожности, вам следует больше подумать о том, как вы можете изменить свой подход к тесту . Не забывайте не зацикливаться на сложных вопросах, если у вас не хватает времени. Если вы страдаете от небрежных ошибок, подумайте о том, чтобы немного притормозить и внимательно прочитать вопросы.

Шаг 5: Промойте и повторите!

После того, как вы пересмотрели свои стратегии и обновили свои знания о содержании, вам следует пройти еще один практический тест, чтобы оценить свой прогресс. .Затем вы можете снова пройти процесс проверки и предпринять шаги для дальнейшего улучшения. Вы можете делать это столько раз, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно с тестом AP Psychology и достичь своей цели.

Заключение: ваш лучший обзор психологии AP

При подготовке к экзамену AP Psychology важно обращать внимание на формат теста, чтобы вы знали, чего ожидать в день тестирования. Вам также следует уделить особое внимание наиболее сложным для вас темам .Если вы хотите получить высокий балл, важно как хорошее знание контента, так и умные стратегии тестирования.

Практические тесты — самые ценные инструменты в вашем арсенале для проверки вашего прогресса при просмотре материала. Продолжайте пересматривать свои стратегии и закрывать все пробелы в своих знаниях о содержании, пока не добьетесь результата, который сделает вас счастливыми!

Что дальше?

Хотите узнать больше о конкретных темах AP Psych? Тогда начнем с обсуждения Стокгольмского синдрома.

Что для вас в колледже означает высокий балл по психологии AP? Узнайте больше о том, как работает кредит AP в колледжах.

Вы берете AP US History вместе с AP Psychology? Прочтите эту статью, чтобы получить полезные ресурсы по изучению истории AP US.

Одна из самых важных частей вашего заявления в колледж — это то, какие уроки вы выбираете в старшей школе (в сочетании с тем, насколько хорошо вы успеваете в этих классах). Наша команда экспертов по поступлению в PrepScholar объединила свои знания в это единственное руководство по планированию вашего расписания занятий в средней школе. Мы посоветуем вам, как сбалансировать ваше расписание между обычными курсами и курсами с отличием / AP / IB, как выбрать дополнительные занятия и какие классы вы не можете позволить себе не посещать.

Расистское начало стандартизированного тестирования

«Хотя о разрыве в расовых достижениях как о проблеме гражданских прав говорилось много, больше внимания необходимо уделять инструментам измерения, используемым для определения этого разрыва», — объясняет Янг Ван Чой, менеджер по оценке успеваемости Объединенного школьного округа Окленда. в Окленде, Калифорния.«Реформисты образования, организации за гражданские права и все, кто озабочен расовой справедливостью в образовании, должны выступать за инструменты оценки, которые не воспроизводят расовое и экономическое неравенство».

Пионер-испытатель и евгеник

«Сказать правду о стандартизированных тестах, — сказал Кенди, — значит рассказать историю евгеников, которые создали и популяризировали эти тесты в Соединенных Штатах более века назад».

По мере того, как США в начале XIX века принимали миллионы иммигрантов из Европы, ведущие социологи того времени, многие из которых были белыми англосаксонскими протестантами, были обеспокоены проникновением небелых в государственные школы страны.

В своей книге 1923 года « A Study of American Intelligence » психолог и евгеник Карл Бригам написал, что афроамериканцы относятся к низшим слоям расового, этнического и / или культурного спектра. Он считал, что тестирование показало превосходство «группы нордической расы» и предупредило о «беспорядочном смешении» новых иммигрантов в генофонде Америки.

Более того, система образования, которую он утверждал, находилась в упадке и «будет продолжать ускоряться по мере того, как расовое смешение становится все более и более обширным.«

Вскоре после публикации «Исследования американской разведки» в 1923 году Совет колледжей поручил Карлу Бригему возглавить разработку SAT.

Бригам помогал разработать тесты способностей для армии США во время Первой мировой войны и — по заказу Совета колледжей — сыграл важную роль в разработке теста на школьные способности (SAT). В то время он и другие социологи считали SAT новым психологическим тестом и дополнением к существующим экзаменам совета колледжей.

SAT дебютировал в 1926 году, к нему в 1950-х годах присоединился ACT (American College Testing). К 21 -му -му веку SAT и ACT были лишь частью шквала тестов, с которыми студенты могут столкнуться перед поступлением в колледж. Совет колледжа также предлагает тесты SAT II, ​​предназначенные для отдельных предметов, от биологии до географии.

Бригам также был первым, кто сдал экзамены Advanced Placement. Эти марафонские четырехчасовые экзамены Advanced Placement (AP), которые некоторые университеты принимают для студентов, которые хотят отказаться от вводных занятий на уровне колледжа, широко распространены по всей стране: в 2019 году их было больше 1.24 миллиона учащихся государственных средних школ сдали экзамен AP.

В школе

Доктор философии Бригама. В диссертации «Переменные факторы в тестах Бине», написанной в 1916 году, была проанализирована работа французского психолога Альфреда Бине, который разработал тесты интеллекта в качестве диагностических инструментов для выявления неспособности к обучению. Стэнфордский психолог Льюис Терман (Lewis Terman) опирался на работу Бине при разработке современного стандартного теста IQ — тестов интеллекта Стэнфорда-Бине.

Во время Первой мировой войны стандартизированные тесты помогли занять первое место.5 миллионов солдат в подразделениях, разделенных по расе и по результатам тестов. Тесты были научными, но, по сообщениям исследователей и СМИ, они оставались глубоко предвзятыми.

В 1917 году Терман и группа его коллег были наняты Американской психологической ассоциацией, чтобы помочь армии разработать тесты группового интеллекта и шкалу группового интеллекта. Армейские испытания во время Первой мировой войны вызвали самый быстрый рост движения школьных испытаний.

«Тесты снова и снова терпят неудачу в достижении поставленных целей: измерения интеллекта и прогнозирования будущих академических и профессиональных успехов.Тесты, а не чернокожие испытуемые, были неуспевающими ». — Ибрам X. Кенди

К 1918 году существовало более 100 стандартизированных тестов, разработанных различными исследователями для измерения успеваемости по основным предметам начальной и средней школы. В 1925 году Бюро образования США сообщило, что тесты на интеллект и успеваемость все чаще используются для классификации учащихся на всех уровнях.

Первый SAT был проведен в 1926 году более чем 8000 студентов, 40 процентов из которых составляли женщины.Первоначальный тест длился 90 минут и состоял из 315 вопросов, касающихся словарного запаса и базовой математики.

«В отличие от советов колледжей, SAT предназначен в первую очередь для оценки способности к обучению, а не владения уже изученными предметами», — говорит Эрик Якобсен, писатель из Нью-Джерси и учитель математической физики из Ньюаркской академии в Ливингстоне, штат Нью-Джерси. Некоторым чиновникам колледжей интересен тест способностей, который, как предполагается, измеряет интеллект, поскольку в это время (1926 год) считается, что интеллект и этническое происхождение связаны, и поэтому результаты такого теста могут быть использованы для ограничения допуска особо нежелательные национальности.”

К 1930 году в школах США прочно вошли тесты с множественным выбором. Быстрое распространение SAT вызвало споры по двум направлениям. Некоторые критики считали, что формат множественного выбора поощряет запоминание и угадывание. Другие исследовали содержание вопросов и пришли к выводу, что тесты были расистскими.

В конце концов Бригам адаптировал армейский тест для использования при поступлении в колледж, и его работа начала интересовать заинтересованных администраторов Гарвардского университета.Начиная с 1934 года Гарвард принял SAT для отбора стипендиатов в школе. Вскоре этому примеру последовали многие высшие учебные заведения.

Триумф лженауки

В своем эссе «Расистские истоки SAT» Гил Трой называет Бригама «пилигримским, слепым фанатиком евгеники». Евгенику часто определяют как науку об улучшении человеческой популяции путем контролируемого разведения для увеличения появления желаемых наследственных характеристик. Он был разработан Фрэнсисом Гальтоном как метод улучшения человеческого рода.Только после извращения его доктрин нацистами во время Второй мировой войны теория была отклонена.

«Всеамериканская порядочность и идеализм неудобно сосуществовали с одинаково американским расизмом и близостью этих ученых», — пишет Трой.

Бине, Терман и Бригам стояли на пересечении мощных интеллектуальных, идеологических и политических тенденций столетие назад, когда, по словам Троя, началась эпоха науки и стандартизации.

«В (те) времена поиска консенсуса ученые были одержимы отклонениями и недостатками, как физическими, так и интеллектуальными», — утверждает Трой.«И многие социологи, неправильно применяющие эволюционную науку Чарльза Дарвина и псевдонауку евгеники, беспокоились о сохранении чистоты белого».

Десятилетия расовых предубеждений

К 1950-м и 1960-м годам ведущие университеты США искали таланты для «умных детей», независимо от этнической принадлежности, утверждает Джером Карабель в книге «Избранные: скрытая история приема и исключения в Гарварде, Йельском университете и Принстоне».

Это изречение университетов по выявлению самых способных студентов по результатам тестов не сулит ничего хорошего студентам из цветных сообществ, которые — в результате широко распространенной предвзятости в тестировании — непропорционально плохо сдавали выпускные экзамены штата или местного округа, согласно данным Национальный центр честного и открытого тестирования (FairTest).

Согласно Справедливому тесту, в среднем студенты с цветным цветом ниже на вступительных экзаменах в колледжи, поэтому многим способным молодым людям отказывают в поступлении или доступе к так называемым «заслугам» стипендий, что способствует огромному расовому разрыву в поступлении в колледжи и их завершении.

Тестирование с высокими ставками также наносит дополнительный ущерб некоторым учащимся, отнесенным к категории изучающих английский язык (ELL). Согласно FairTest, тесты для ELL часто бывают неточными, что приводит к неправильному размещению или удержанию.ELL, наряду с учащимися с ограниченными возможностями, имеют меньше всего шансов пройти выпускные экзамены.

Требуется: оценки, которые в режиме реального времени сообщают преподавателям, где учащиеся находятся в академическом, социальном и эмоциональном плане.

афроамериканцев, особенно мужчин, непропорционально часто или неуместны для получения специального образования, часто на основании результатов тестов. По сути, использование тестирования с высокими ставками увековечивает расовое неравенство благодаря эмоциональной и психологической силе тестов над испытуемыми.:

И хотя большинство разработчиков проверяют тестовые задания на предмет очевидной предвзятости, их усилия часто не обнаруживают , лежащего в основе предвзятости в форме или содержании теста.

Эти предубеждения имеют долгосрочные и разрушительные последствия не только для учащихся и их семей, но и для экономического благополучия их сообществ.

Существует четкая корреляция, например, между результатами тестов и значениями свойств.

Популярные системы рейтингов частных школ, такие как GreatSchools.org (40 миллионов уникальных посетителей ежегодно), возможно, ускоряет существующие модели расовой и социально-экономической сегрегации. Их рейтинги основаны в основном на результатах стандартизированных тестов и размещаются на национальных веб-сайтах по недвижимости. Согласно исследованию рейтингов GreatSchools за 2019 год, в районах с высоко оцененными школами обычно наблюдается рост цен на жилье.

«Обеспеченные и более образованные семьи были в лучшем положении, чтобы использовать эту новую информацию для охвата образовательных возможностей в сообществах с лучшими школами», — пишут авторы.«Непреднамеренным последствием более качественной информации стало меньшее, а не большее равенство в образовании».

Анализ Chalkbeat показал, что рейтинги GreatSchools эффективно наказывают школы, которые обслуживают учащихся с низким доходом, чернокожих и латиноамериканцев, «обычно ставя им значительно более низкие оценки, чем школы, обслуживающие более обеспеченных и больше белых и азиатских учащихся».

Более эффективные системы оценки

Национальная ассоциация образования считает, что рекомендации, предложенные Министерством образования в феврале, не обеспечивают достаточной гибкости, необходимой школам для поддержки своих учеников.В дальнейшем акцент должен быть сделан на продвижении аутентичных оценок, отражающих широкий спектр знаний и навыков учащихся, включая творчество, лидерство, критическое мышление и сотрудничество.

Это был разговор, который привел к многим победам педагогов в годы, предшествовавшие пандемии. Объединив усилия с семьями и другими союзниками, преподаватели усердно работали над уменьшением чрезмерной зависимости и злоупотребления тестированием и смещением акцента на более справедливые и эффективные системы оценивания, которые фактически поддерживают академические, социальные и эмоциональные потребности своих учеников.

Калькулятор оценок психологии AP® на 2020-2021 годы

Внимание: Для наших калькуляторов мы используем только официально опубликованную информацию Совета колледжей, которая может не отражать всех последних изменений в различных тестах AP®. Если мы представим вам калькулятор, помеченный как (Прогноз), мы использовали тенденции из предыдущих версий экзамена и относительные проценты для каждого раздела экзамена для расчета диапазонов баллов. Пока Совет колледжа не предоставит дополнительную информацию, мы не сможем обновлять наши (Прогнозные) калькуляторы с полной точностью.

Если вы ищете калькулятор оценок AP® Psychology, вы попали в нужное место. Узнайте, как бы вы сдавали экзамен AP® Psychology, используя интерактивный виджет ниже.

В настоящее время Совет колледжа официально не выпустил таблицу оценок, отражающую последние изменения в психологии AP®. Чтобы построить нашу прогнозируемую кривую, мы взяли относительные проценты MCQ и FRQ, а также значения баллов по каждому вопросу, как указано в руководстве по выставлению оценок, опубликованном здесь на 2019-2020 годы.

Введите свои результаты

Результаты

Общий составной балл

75/150

Общий составной балл

76/150

Общий составной балл

75/150

Считаете ли вы это полезным? Щелкните здесь, чтобы опубликовать этот калькулятор в Твиттере.
Ищете материалы для изучения психологии AP®?

Также ознакомьтесь с этим справочником, где вы найдете лучшие обзорные книги AP® Psychology.

Какой хороший балл по психологии AP®?

Совет колледжей определяет проходной балл от 3 и выше. Качественно, баллы 3, 4 и 5 описываются как «квалифицированный», «хорошо квалифицированный» и «чрезвычайно высококвалифицированный» соответственно. Высокие баллы AP® не только красиво выглядят в заявках, но и могут принести вам кредиты в колледже.Ознакомьтесь с политикой школы на веб-сайте College Board здесь и используйте ее, чтобы установить цели для экзаменов AP®.

Обдумывание оценок других учащихся также может помочь определить «хороший» результат. В 2020 году более 295 600 студентов сдали экзамен AP® Psychology, и 71,3% из них сдали. Вы можете ознакомиться с последним распределением оценок студентов за 2020 год здесь.

Каков средний балл по психологии AP®?

Средний балл меняется с каждым экзаменом из-за колебаний учащихся, сдающих экзамен, и сложности вопросов.В последние годы средний балл составлял 3,09 в 2014 году, 3,12 в 2015 году, 3,07 в 2016 году, 3,06 в 2017 году, 3,14 в 2018 году, 3,09 в 2019 году и 3,22 в 2020 году. Таким образом, средний балл за последние 7 лет составил около 3,11.

Почему баллы AP® Psychology изогнуты?

баллов Curving обеспечивают единообразную оценку студентов, изучающих психологию AP®. Как мы уже упоминали, экзамены немного меняются каждый год и имеют разные средние баллы. Кривая гарантирует, что студенты, сдающие более сложный вариант экзамена, не будут недооценены по сравнению со студентами, сдающими экзамен в другое время.

Как мне получить 5 баллов по психологии AP®?

Для получения 5 необходимо тщательное знание содержания, целенаправленная практика и целенаправленное обучение. Только около 20% получают высший балл на экзамене AP® Psychology, но это возможно. Простое знание определений не даст вам 5, поэтому сосредоточьтесь на развитии глубокого понимания тем AP® Psych. Возможность применить каждую тему к конкретным примерам значительно приблизит вас к желаемым результатам

Albert предоставляет большой набор ресурсов, которые помогут вам подготовиться к экзамену.Вот несколько общих ресурсов для начала:

Наконец, для практики вопросов с несколькими вариантами ответов просмотрите страницу руководства Альберта. Вопросы выстроены в соответствии с учебной программой College Board, поэтому вы можете сосредоточиться на предметах, по которым вам больше всего нужна помощь.

Почему мне следует использовать этот калькулятор оценок AP® Psychology?

В этом калькуляторе оценок AP Psychology используются таблицы для расчета баллов College Board по официально опубликованным экзаменам. Используйте этот калькулятор оценок, чтобы определить разделы, в которых вам нужно больше всего практиковаться, и посвятить немного больше времени их усвоению.Возможность отслеживать свои улучшения также может быть большим подспорьем в уверенности, что на самом деле может помочь вам лучше сдать экзамен в целом.

Ищете психологическую практику AP®?

Начните подготовку к AP® Psychology вместе с Альбертом. Начните подготовку к экзамену AP® сегодня .

10 вещей, которые нужно знать для сдачи экзамена CLEP [Отчет]

Посмотрим правде в глаза, колледж может быть непростой задачей. Провести четыре или более лет своей жизни, слушая лекции и писать статьи, может быть утомительным, не говоря уже о том, чтобы выяснить, как за все это платить.Независимо от того, пытаетесь ли вы сэкономить время или сократить расходы, экзамены CLEP являются мощным инструментом для получения степени и достижения ваших целей.

Зачем нужно сдавать экзамен CLEP?

Сдача экзамена CLEP похожа на сдачу заключительного экзамена для класса колледжа в начале семестра, освобождая вас от всего курса. Это означает, что пока вашим друзьям нужно читать лекции, писать статьи, выполнять проекты и готовиться к экзаменам, вы уже работаете над другим курсом.Кроме того, экзамены CLEP стоят менее 10% от стоимости традиционных курсов. Имея это в виду, вот десять советов и приемов для успешной сдачи экзамена:

1. Посмотрите схему экзамена

Экзамены CLEP позволяют использовать знания, полученные вне класса или в старшей школе. Хотя вы, возможно, много знаете об американском правительстве из класса старшей школы и из личного опыта, главное — понять концепции, охватываемые экзаменом CLEP американского правительства. Полученные ранее знания бесценны, но их нужно оценивать в свете плана теста.Знать имена последних десяти сенаторов от Миннесоты — это здорово, но будет ли это отражено на экзамене? Посмотрите на план, а затем начните изучать те области, в которых вам не хватает.

Выводы схемы теста CLEP

2. Знайте, что «D» достаточно хорошо.

Как правило, для сдачи экзамена CLEP требуется только 50 из 80, что дает оценку 63%. Загвоздка в том, что тест CLEP будет отображаться как «P» для «пройден» в вашем расшифровке стенограммы, независимо от того, получите ли вы 50 или 80. Поскольку экзамены CLEP охватывают такой широкий спектр понятий, от вас не ожидается, что вы сдадите их с честью. Так что не переживайте из-за того, что вы станете экспертом, и знайте, что даже фобия естественных наук может пройти мимо естественных наук.

CLEP Flashcards

3. Используйте Flashcards для ключевых терминов

На курсах колледжа каждой концепции присваивается имя. Недостаточно понять принципы концепции; нужно знать название концепции. Карточки — это проверенный способ выучить и запомнить эти термины и их определения.Карточки обладают своей эффективностью благодаря их способности сохранять термины в долговременной памяти, избавляя от необходимости заполнять всю ночь перед экзаменом. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с незнакомым словом, записывайте термин и его определение на каталожной карточке. Затем просматривайте карточки несколько раз в день.

4. Используйте кнопку обзора

Если вы просматриваете вопрос во время экзамена и не уверены в выбранном вами варианте ответа, нажмите кнопку просмотра. Когда вы ответили на все вопросы, просмотрите все вопросы, для которых вы нажали кнопку обзора, и при необходимости внесите исправления. Если после этого у вас еще есть время, начните с начала экзамена и просмотрите все вопросы.

5. Учебные пособия CLEP

CLEP Study Guides

Никакие советы по тестированию не могут заменить необходимость подготовки к экзамену. Даже если вы чувствуете себя комфортно с контентом, уточнение ключевых терминов и концепций никому не повредит. Чтобы сэкономить время, сосредоточьтесь на использовании материалов, специально разработанных для подготовки к экзамену CLEP. Конечно, учебник по коммерческому праву будет охватывать соответствующий контент для экзамена CLEP по коммерческому праву, но он может охватывать слишком много понятий. Более того, в учебниках есть способ вникнуть в мельчайшие детали. Поскольку экзамен CLEP охватывает весь курс колледжа, вам не нужно знать формулу для определения курса валюты. Скорее всего, понимания общей концепции будет достаточно для экзамена CLEP по принципам макроэкономики.Хорошее учебное пособие по CLEP поможет вам научиться тому, что вам действительно нужно знать. Хорошее учебное пособие поможет вам научиться тому, что вам действительно нужно знать.

6. Обратиться за помощью

Решение сдать экзамен CLEP не отправляет вас учиться на остров. Скорее всего, вы знаете кого-то, кто потратил много времени на изучение материала, который вы пытаетесь освоить. Попросите друга, профессора или взрослого, которого вы знаете, помочь вам понять концепции, с которыми вы боретесь. Быстрое понимание жизни: люди любят говорить о себе и о предметах, которые им хорошо известны. Поскольку жизнь вашего друга, вероятно, не будет зависеть от вашего экзамена, сосредоточьтесь на предмете, о котором он знает много! Помощь друга не заменяет необходимости в учебном пособии, но может дать вам большой импульс в учебе

7. Пройдите практический тест

Учеба требует понимания самых разных концепций. Итак, когда вы почувствуете, что освоили большую часть контента, пора пройти практический тест. Практические тесты помогут вам выявить пробелы в ваших знаниях. Если вы готовились к экзамену CLEP по биологии, то, вероятно, вы имеете представление о клетке. Практический тест покажет, что вы не знаете функции митохондрий. Сразу же вы можете отточить свое обучение, чтобы сосредоточиться на этом пробеле в своих знаниях. Несколько примеров вопросов можно найти на веб-сайте разработчика тестов https://clep.collegeboard.org/exam], а также здесь: http://www.cleppracticeprep.com/

Практический тест CLEP

8.Ответить на каждый вопрос

Участники теста CLEP не наказываются за неправильные ответы. Обязательно выбирайте ответ на каждый вопрос, даже если это означает слепое предположение. Если у вас не хватает времени, выбор случайного ответа, по крайней мере, даст вам шанс выбрать правильный ответ. Если вы не выберете ответ, вы в 100% случаев ответите на вопрос неправильно!

9. Используйте стратегии угадывания

В отличие от теста, который дает вам профессор, экзаменов CLEP не основаны на одном источнике. Другими словами, экзамены CLEP не разрабатываются на основе конспектов лекций профессора или определенного учебника. Это означает, что вы столкнетесь с вопросом или двумя, с которыми вы не знакомы. Расслабьтесь, сохраняйте позитивный настрой и используйте процесс исключения, чтобы повысить свои шансы на успех.

10. Ищите подсказки на экзамене

Иногда вопрос на экзамене подсказывает правильный ответ на другой вопрос. Например, можно задать вопрос, какая ветвь власти интерпретирует законы.Тогда в будущем вопрос может звучать так: «Из какого судебного дела судебная власть получает право толковать законы?» Второй вопрос, по сути, ответил для вас на первый вопрос. Вы редко найдете такой простой пример, но, тем не менее, контрольные вопросы, охватывающие похожий контент, могут дать вам подсказки.

С этими советами вы будете на пути к успеху CLEP!

Как подготовиться к U.S. Тест на гражданство

Важно хорошо сдать экзамен на натурализацию (также известный как «тест на гражданство»). Но что еще более важно, не пугайтесь! При достаточной подготовке вы должны хорошо учиться (полезные советы по обучению см. В разделе «Как подготовиться»). Имейте в виду, что у вас будет всего две возможности сдать экзамен, поэтому чем усерднее вы будете готовиться к экзамену, тем скорее вы сможете начать свою жизнь в качестве гражданина США.

Вот чего следует ожидать от каждого раздела теста:

Английский компонент

Экзамен по английскому языку будет состоять из трех частей: устного теста, теста чтения и теста письма.Тесты по чтению и письму будут проводиться с использованием цифрового планшета, которым иммиграционный офицер покажет вам, как использовать, прежде чем вы начнете.

Хотя безупречное английское произношение и отличные грамматические и орфографические навыки полезно, это нормально, если вы не совершенны в некоторых из этих областей. В тесте по английскому используются базовая грамматика и словарный запас, и сотрудники иммиграционной службы, проводящие экзамен, ожидают, что большинство людей будут совершать типичные ошибки.

Во время прохождения теста не стесняйтесь попросить разъяснений по некоторым вопросам у иммиграционной службы.Им предлагается повторить определенные слова или перефразировать вопросы по вашему запросу.

ТЕСТ ГОВОРИТ

В этой части теста по английскому иммиграционный офицер задаст вам вопросы о вашем заявлении на гражданство и праве на него, чтобы оценить вашу способность говорить и понимать язык. От вас не ожидается, что вы поймете каждое слово или фразу в своем приложении.

Рекомендуется просмотреть ответы в своем заявлении до посещения экзамена.

ТЕСТ СЧИТЫВАНИЯ

Во время теста чтения вам выдадут цифровой планшет. Предложение появится на планшете, и иммиграционный офицер попросит вас прочитать его вслух . Пока вы не прочитаете одно успешно, вам будет предложено прочитать всего три предложения.

USCIS предоставляет полный список словарных слов, используемых в тесте на чтение. Примеры слов, которые вы встретите, включают имена президентов и мест (например, «Авраам Линкольн» и «Соединенные Штаты»), простые глаголы (например, «может» и «живет») и некоторые более длинные термины (например, « Отец нашей страны »и« Билль о правах »).

Важно избегать длительных пауз при чтении вслух. Как правило, вам разрешается опускать короткие слова, неправильно произносить некоторые слова или использовать нестандартную интонацию (повышение и понижение голоса человека). Вы не можете использовать знакомое слово вместо реального слова в предложении. Важно сообщить иммиграционному офицеру, что вы понимаете смысл приговора.

НАПИСАНИЕ ТЕСТА

Для успешного завершения этой части теста по английскому языку вы должны правильно написать одно из трех предложений, так как иммиграционный офицер зачитывает вам каждое предложение вслух.Вы будете использовать стилус, чтобы написать каждое предложение на цифровом планшете. (Стилус — это инструмент, похожий на ручку, который используется для рисования линий на поверхности сенсорного экрана цифрового устройства.)

USCIS предоставляет полный список словарных слов, используемых в письменном тесте. Многие слова совпадают со словарным запасом, использованным в тесте по чтению (см. Выше). В список включены фамилии президентов (например, «Адамс» и «Вашингтон»), месяцы (например, «февраль» и «июль»), а также краткие и долгосрочные сроки (включая «один» и «свобода слова». »).

Как правило, вам разрешается орфографические ошибки в некоторых словах, а также ошибки в написании заглавных букв, грамматические или пунктуационные ошибки. Вы можете написать числа (в том же примере «четырнадцать») или написать цифру (например, «14»). Однако вы не должны сокращать (использовать более короткую форму) какое-либо слово. Вы также должны писать разборчиво. Сотрудник иммиграционной службы будет переходить к следующему предложению, пока вы не напишете его успешно.


Гражданский компонент

Чтобы пройти этот компонент теста на гражданство, вы должны продемонстрировать достаточные знания и понимание U.S. история и правительство, правильно ответив хотя бы на шесть из 10 вопросов. Сотрудник иммиграционной службы случайным образом выберет вопросы, прочитает их вслух и остановит тест, как только вы дадите правильный ответ на шесть вопросов. Вам будет разрешено формулировать свои ответы любым способом, если они верны.

USCIS предоставляет полный список вопросов, которые задаются в тесте по гражданскому праву (вы также можете найти их на своем языке). Вы должны изучить все 100 вопросов в списке — , если вам не 65 лет и старше. В этом случае вам нужно будет изучить только 20 вопросов, отмеченных звездочкой (*), или те, которые перечислены здесь.(Обязательно посетите эту страницу веб-сайта USCIS, чтобы найти ответы на некоторые вопросы, которые изменились в связи с недавними историческими событиями.)

Более половины вопросов касаются правительства США; остальное — об американской истории. На некоторые вопросы ответы будут предоставлены в учебных материалах. Например, «Кто отвечает за исполнительную власть?» (Ответ: Президент). Другие потребуют от вас исследования. Например, вы можете столкнуться с вопросом: «Кто является одним из членов U.S. Senators сейчас? » (Ответ будет зависеть от штата, в котором вы живете.)

Вы также можете ожидать, что сложность вопросов и процесс оценки будут частично зависеть от:

  • Ваш возраст
  • Ваше образование
  • Ваш уровень образования
  • Как долго вы жили в США
  • Возможности обучения, которые вам были доступны
  • Другие факторы, касающиеся ваших знаний и понимания

Мы объединились с RapidVisa, чтобы вы получили самую быструю и лучшую услугу натурализации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.