самореализоваться — это… Что такое самореализоваться?

самореализоваться

САМОРЕАЛИЗОВА́ТЬСЯ -зу́юсь, -зу́ешься; св. и нсв. (нсв. также самореализо́вываться). Реализовать — реализовывать свои возможности; проявить — проявлять себя в какой-л. деятельности. Писатель, художник самореализуется в творчестве. Этот человек самореализовался в жизни.

◁ Самореализа́ция, -и; ж.

Энциклопедический словарь. 2009.

• саморасчет
• саморегулирование

Смотреть что такое «самореализоваться» в других словарях:

• самореализоваться — самореализов аться, з уюсь, з уется …   Русский орфографический словарь

• самореализоваться — зу/юсь, зу/ешься; св.

  и нсв. см. тж. самореализация (нсв. также самореализо/вываться) Реализовать реализовывать свои возможности; проявить проявлять себя в какой л. деятельности. Писатель, художник самореализуется в творчестве. Этот человек… …   Словарь многих выражений

• А он, мятежный, просит бури, / Как будто в бурях есть покой! — Из стихотворения «Парус» (1832) М, Ю. Лермонтова (1814 1841). Иносказательно: о человеке, который ищет душевный покой в жизни, полной волнений и тревог, надеясь именно так самореализоваться в полной мере. Энциклопедический словарь крылатых слов и …   Словарь крылатых слов и выражений

• Лишние люди

  — Из «Дневника лишнего человека» (1850) И. С. Тургенева (1818 1883). Образ «лишнего человека» был очень популярен в русской литературе XIX в. как тип дворянина, который в сложившихся общественно политических условиях не находит себе места в жизни,… …   Словарь крылатых слов и выражений

• Потерянное поколение — С французского: Une generation perdue. Ошибочно приписывается американскому писателю Эрнесту Хемингуэю (1899 1961). В действительности автор этого выражения американская писательница Гертруда Стайн (1874 1946). Э. Хемингуэй лишь использовал его в …   Словарь крылатых слов и выражений

• «лишний человек» — персонажныйтип, сложившийся в рус. литературе первой пол. 19 в. (сам термин закрепился в критическом обиходе после появления повести И. С. Тургенева «Дневник лишнего человека», 1850) и запечатлевший характерные особенности дворянской… …   Литературная энциклопедия

• Хобби — У этого термина существуют и другие значения, см. Хобби (значения). В Викисловаре есть статья «хобби» Хобби (от англ.  …   Википедия

• Бойцовский клуб (фильм) — Бойцовский клуб Fight Club Жанр …   Википедия

• Технократия — Формы правления, политические режимы и системы Анархия Аристократия Бюрократия Геронтократия Демархия Демократия Имитационная демократия Либеральная демокр …   Википедия

• Блогосфера — (от англ.  blogosphere)  термин, построенный аналогично термину «ноосфера» и ему подобным, и обозначающий совокупность всех блогов как сообщество или социальную сеть. Существующие в мире десятки миллионов (по данным 2006 года)блогов[1]… …   Википедия

Как мы можем по-настоящему самореализоваться?

Стремление к самореализации ведь только усугубилось с развитием индивидуализма, свойственного нашей эпохе, не так ли?

М. Л.: Стремление к самореализации заложено в человеческой природе. В некотором смысле оно вечно. Ведь в этом сущность человека — жить в тревоге, в напряжении. Мы никогда не удовлетворены полностью тем, кто мы есть. Мы сотканы из желаний.

Человек — тот, кем он не является, и не тот, кем он является… Вы правы, предполагая, что необходимость в индивидуальной реализации стала усиливаться начиная с XVIII века, то есть с эпохи индивидуализма. И тому есть три причины.

Во-первых, появилась новая концепция индивидуума. До XVIII века представления о Боге, спасении души, о метафизическом и космическом порядке создавали непреодолимую линию горизонта для личностного развития.

Вспомним, к примеру, какое значение для христиан на протяжении веков имело «подражание Иисусу Христу». В XVIII веке человек начал освобождаться от этих трансцендентных моделей, связанных с религией или метафизикой. Он научился сосредотачиваться на самом себе. И что он обнаружил? Свой потенциал, то есть сумму возможностей и желаний, стремлений и способностей, побуждений и предрасположенностей, которые располагаются внутри него.

Наука психология, появившаяся в XIX веке, стала исследовать этот потенциал, впрочем, уделяя больше внимания способностям, нежели мотивации (и это можно было бы поставить ей в упрек). С этого времени современная философия самореализации стала стремительно развиваться под знаком радикальной автономии (понятие, разработанное Иммануилом Кантом и Жан-Жаком Руссо).

Речь идет о том, что современный человек развивает свой потенциал полностью автономно, без опоры на Божественное предопределение свыше или еще какие-то метафизические материи. Такая реализация подразумевает реализацию себя самого самим собой, то есть «самореализацию».

Вторым фактором, повлиявшим на быстрое развитие этой философии во Франции, стала отмена роялизма. Раньше человек рождался в крестьянской семье или в семье дворянина и всю свою жизнь сохранял изначальный статус и соответствующие ему возможности.

С принятием Декларации прав человека и гражданина в 1789 году все приобрели равные возможности. С этой точки зрения Великая Французская революция стала потрясающей освободительницей стремлений и внутренних сил. Отныне каждый мог возлагать надежды на преуспеяние в политике, промышленности, коммерции, искусстве, литературе, науке. Появилось понятие социального успеха. Именно он и стал тогда для многих конкретной формой самореализации.

Вспомним, к примеру, героя романа Стендаля «Красное и черное» Жюльена Сореля, сына ремесленника, одержимого стремлением подняться по социальной лестнице… Растущая социальная подвижность, которой дала толчок Французская революция, позволила выйти на историческую сцену многим большим фигурам. Джордж Байрон, Иоганн Гете, Луи Лиотей и Луи Пастер, Эндрю Карнеги, Рихард Вагнер, Жан Мермоз и многие другие на протяжении десятилетий служили современникам «образцами самореализации». Эти люди глубоко повлияли на общественное мнение.

А третий фактор?

М. Л.: Это влияние, которое оказывают западная философия и литература на протяжении двух последних веков. Если вдуматься, они составляют неисчерпаемый источник размышлений, суждений, рассказов и свидетельств личного опыта, которыми можно пользоваться для более глубокого понимания того, что такое самореализация.

Прежде всего философы. Все они — от Гегеля до Сартра, от Кьеркегора до Мунье — не переставали размышлять об «осуществлении человека», о его потенциальных возможностях. Анархист Макс Штирнер говорил о призвании человека «осуществить полную человечность», Карл Маркс рассматривал социализм как революцию, позволяющую «освободить дремлющие в нас силы».

Писатели, со своей стороны, избрали развитие личности одной из своих излюбленных тем: эготизм Стендаля, повествование Гете в «Годах учения Вильгельма Мейстера», проповедь «культа личности» Мориса Барреса, искания Андре Жида в «Яствах земных» так или иначе дают ответы на вопрос: как раскрыть свой потенциал, как приумножить свою гуманность?

В своей книге я хотел овладеть этим культурным богатством. Поэтому я не стал обращать внимания на заметный уклон на Восток, который сейчас превалирует в движении личностного развития. Я не хочу сказать: Восток ничего не дает, — это было бы неправдой.

Вспомним о вкладе, который внесли буддизм, учение о дао, йога. Я просто хочу сказать: нельзя, чтобы сокровища Востока заставили нас забыть о богатстве Запада. У нас, западных людей, тоже есть свое культурное достояние, свои сокровища, которые позволяют нам думать о самореализации.

Да, современный мир прославляет самореализацию, но реальность редко достигает того уровня, к которому мы стремимся…

М. Л.: Потому что дорога, ведущая к самоосуществлению, полна препятствий. Внешние препятствия связаны с обществом или с семьей, близким окружением, которые не всегда позволяют молодым людям реализовать потенциал. Так, сегодня сложности на рынке труда сокращают возможности для осуществления личности.

Я вспоминаю драматичную сцену из книги Антуана де Сент-Экзюпери «Земля людей», где автор рассказывает, как в поезде, везущем рабочих в Польше, он встречается взглядом с ребенком, в лице которого он наблюдает блеск ума, читает в нем «обещание жизни».

Но потом, переведя взгляд на родителей, он видит их плачевное состояние, нищету, обманутые надежды, они совсем не обращают внимания на ребенка. Автор с грустью думает о том, что для этого мальчика в начале все сложилось плохо. Возможно, у него не будет возможности развить свои таланты. Его жизнь, возможно, будет искалечена. «В нем убили Моцарта», — восклицает Экзюпери.

А каковы внутренние препятствия?

М. Л.: Некоторые из них имеют психопатологическую природу; неврозы, депрессии выкачивают из нас энергию и мешают реализовать себя. Бывает так, что препятствием становятся «ограничивающие мысли». Некоторые из нас переполнены страхами, робостью, боязнью потерпеть поражение, нам не хватает уверенности в себе.

К этому порой еще добавляются негативные мысли, которые разрушают само желание, что приводит, в конце концов, к тому, что мы добровольно отказываемся от своих стремлений, перечеркиваем мечты. «Слишком поздно» — установка, мешающая самореализации.

И наоборот, нашему самоосуществлению может помешать слишком величественная картинка, которую мы мысленно рисуем. Неумеренные амбиции, жажда славы, отчаянное стремление к блеску могут парадоксальным образом привести к поражению. Так же как идея «преодоления себя», символом которой стал ницшеанский сверхчеловек.

Я противник такого романтического видения самореализации, целью которой оказывается непременно исключительность, гениальность, героизм и превосходство. В наших силах достичь самореализации на поле повседневности. Вовсе не обязательно совершать экстраординарные поступки, чтобы реализовать себя.

Еще одна преграда — солипсизм, горделиво заявляющий: «Я сделаю себя сам». А ведь самореализация, хотим мы этого или нет, совершается в связи с другим человеком. Она нуждается в дружеской поддержке, нежности, любви и доверии к другим.

В начале романа Виктора Гюго «Отверженные» есть замечательный эпизод, в котором Жан Вальжан, вернувшийся с каторги, спасается благодаря доброте господина Бьенвеню. Для того, чтобы Вальжан стал другим человеком, нужно было, чтобы кто-то поверил в него.

Все повествование Гюго, по сути, и есть история личного перевоплощения, совершенного волшебной магией милосердия и доверия.

И наконец, последняя ловушка: гиперактивность, безудержная деятельность. Безусловно, действие необходимо для самореализации, но все же важно следить за тем, чтобы не превратиться в гипердеятельного непоседу.

Женский способ самореализации отличается от мужского?

М. Л.: Вероятно, да. Я думаю, что женщинам проще, чем мужчинам, не поддаться соблазну свести самореализацию просто к успеху, измеряемому деньгами, властью или общественным признанием. Они не так легко поддаются соблазну высокого положения.

Их меньше одолевает стремление к славе, превосходству, могуществу. Они инстинктивно чувствуют, что наши поступки вовсе не должны быть исключительными, для того чтобы нас обогатить, и для того, чтобы самореализоваться, совсем не обязательно делать что-то блистательное. Наконец, для женщин более естественно представлять самореализацию в связи с другим человеком, в любви, нежности, семейной жизни, дружбе.

Какой совет вы дали бы молодому человеку, чтобы помочь ему самореализоваться?

М. Л.: Я бы сказал ему: твоя самореализация — ракета с двумя двигателями. Один зависит от твоих способностей, талантов, склонностей. Другой работает от мотивации, от желания. Двигатели имеют разную мощность и не одинаково важны.

Главным образом, имеет значение второй двигатель — твоих стремлений и желаний. Поэтому перестань с тревогой спрашивать себя: можешь ли ты, есть ли у тебя способности к чему-либо. Спроси себя лучше, хочешь ли ты. Прислушивайся к своим глубинным желаниям, это важнее всего.

Как самореализоваться в карьере? Отвечает бизнес-тренер

Еще Аристотель писал, что счастье достижимо через реализацию своих потенциальных возможностей. Вспомните пирамиду потребностей Маслоу – когда люди реализуют бытовые потребности, то начинают задумываться о духовных. И сразу же встает вопрос самореализации. Как бизнес-тренер, изо дня в день работающий в зале с большим количеством людей, я вижу, что это самый частый запрос, с которым люди приходят на тренинги. Как же разобраться, туда ли вы идете?

ОСОЗНАТЬ КОНТЕКСТ, В КОТОРОМ ВЫ ЖИВЕТЕ

Контекст ответственности – это когда человек осознает, что только он сам отвечает за свой выбор. Он выбирает, что делать, с кем делать и как относиться к тому, что он делает. И наоборот, когда человек говорит, что занимается не своим делом, за этой фразой скрывается контекст жертвы. До тех пор, пока человек находится в этом состоянии, вопросы самореализации решить невозможно, ведь всегда найдутся внешние причины, которые мешают.

«Если бы я не работал в отделе продаж, а творил, как художник, я был бы вовлечен в работу по-другому». Это типичная фраза, которой человек объясняет собственную невовлеченность в работу и отсутствие результатов. Но мы же не в тюрьме, где за нас определяют, что делать.

ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ОБМАНЫВАТЬ И ЦЕЛОСТНО ПОСМОТРЕТЬ НА ВЕЩИ

Целостный человек – это тот, кто говорит, думает и делает в одном направлении, синхронно. Не целостный человек говорит одно, думает другое и делает третье. Получается ситуация «раздрая» по жизни. Если вам не нравится то, чем вы сейчас занимаетесь, просто признайте, что сами выбираете это – по определенным причинам, будь то хорошая зарплата, удобный график или еще что-то. Для этого потребуется мужество.

НАПОЛНИТЬ ЖИЗНЬ СОБСТВЕННЫМ СМЫСЛОМ

Виктор Франкл в книге «Человек в поисках смысла» написал о смысле жизни: его нет вообще. Думаю, он имел в виду, что именно своим субъективным смыслом человек наделяет свое существование. Чтобы реализоваться в жизни, нужно понять, чем вы наполняете жизнь в настоящий момент. Мечты часто служат не вдохновляющими источниками энергии, а наоборот, источниками неудовлетворенности, осознания упущенных возможностей. Если мечта не приводит к действиям, можно от нее отказаться и перестать морочить себе и другим голову. В контексте ответственности человек относится к мечтам по-другому. Мечтали взойти на Эльбрус, открыть бизнес, совершить кругосветку или встать на серфинговую доску? Если это для вас важно, перейдите от слов к делу.

Итак, для самореализации важно пройти три этапа: 1) создать контекст ответственности, 2) создать целостность, 3) перейти от бездействия к действию. У каждого из нас есть 24 часа в сутках, и как их использовать – наш личный выбор. Один будет жаловаться, что не может себя найти, и продолжит чувствовать себя жертвой обстоятельств. А другой предпримет попытку приблизиться к тому, чего он на самом деле хочет. А что выберете вы?

Эмиграция не поможет молодежи самореализоваться, считает Кириенко

https://ria. ru/20190706/1556271546.html

Эмиграция не поможет молодежи самореализоваться, считает Кириенко

Эмиграция не поможет молодежи самореализоваться, считает Кириенко — РИА Новости, 06.07.2019

Эмиграция не поможет молодежи самореализоваться, считает Кириенко

Представление о том, что для самореализации молодым людям необходимо эмигрировать из России, ошибочно в корне, считает первый замглавы администрации президента… РИА Новости, 06.07.2019

2019-07-06T13:54

2019-07-06T13:54

2019-07-06T13:54

общество

владимирская область

сергей кириенко

форум «территория смыслов»

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155627/21/1556272111_0:0:3247:1826_1920x0_80_0_0_6eb5514895d2193e11db7af148147f27.jpg

СОЛНЕЧНОГОРСК (Московская область), 6 июл — РИА Новости. Представление о том, что для самореализации молодым людям необходимо эмигрировать из России, ошибочно в корне, считает первый замглавы администрации президента России Сергей Кириенко. Он добавил, что среди его личных знакомых, эмигрировавших из России, «реализовались единицы».Пятый Всероссийский молодежный образовательный форум «Территория смыслов» начал работу в пятницу. В этом году он проходит на новой площадке АНО «Россия — страна возможностей» — Мастерской управления «Сенеж» в городе Солнечногорске Московской области. До этого четыре года местом проведения форума была Владимирская область.

https://ria.ru/20190501/1553193983.html

владимирская область

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155627/21/1556272111_324:0:3055:2048_1920x0_80_0_0_c1c93d80760ea9db4d44849e5c1e3eb1.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, владимирская область, сергей кириенко, форум «территория смыслов»

Как самореализоваться в жизни? Убийцы твоего развития

Этот человек самореализовался в жизни. Как много людей хотели бы услышать это про себя. Почему у тебя не получается достигнуть цели или мечты? Как реализовывать свои возможности на 100%?

«Тысячи гениев живут и умирают безвестными —либо не узнанными другими, либо не узнанными самими собой.» Марк Твен

Многие люди знают себе цену, но не могут самореализоваться. Что мешает достигнуть мечты и найти себя? Найти себя невозможно. Себя можно только создать. Это длинный путь, но крайне интересный и захватывающий.

Содержание статьи

Как самореализоваться в жизни?

Однообразие потребляемой информации

Ты привык смотреть одни и те же передачи, каналы телевидения или YouTube. Ты читаешь те же сайты, блоги, авторов, журналы и книги. Ты общаешься в одном кругу людей и вращаешься в одной сфере. Ты ходишь в привычные места и отдыхаешь в одном месте.

Однообразие потребляемой информации приводит к тому, что ты начинаешь видеть мир с одной точки зрения. Это ограничивает тебя и не дает реализовать себя. Расширяй круг общения, потребляй больше других источников информации и пробуй что-то новое. Выберись из застоя и болота привычек. Мир безграничен и многогранен.

Поиск легких жизненных путей

Мы всегда стараемся идти по пути наименьшего сопротивления. Мы выбираем места, где проще устроиться на работу. Мы выбираем более доступных и простеньких девушек. Мы боимся попробовать что-то большее и масштабное. Мы боимся поехать в другой город, столицу или страну, чтобы там попробовать свои силы.

Мы всегда выбираем легкие пути по причине лени, трусости и низких амбиций. Не ищи легких путей, а попробуй что-то большее. Прояви себя по максимуму, замахнись на действительно стоящие цели, работу, девушку, мечты. Это поможет самореализоваться по-настоящему.

Отсутствие устремлений и целей

Часто мы убеждаем себя, что добились своего потолка и лучших результатов. Мы автоматически останавливаемся в развитии. Синица в руках надежнее мечтаний и масштабных целей. Иногда мы отказываемся от притязаний на большее после мелкой царапины или сокрушительного поражения.

Мелкие желания – мелкие победы. Но это не приносит удовлетворение и счастье от самореализации. Преодолей свои страхи, сомнения, отсутствие устремлений и целей. Разбуди в себе масштабное мышление. Двигай вперед, желая получить большее. Не бойся поражений. Пока ты не сдался, ты не проиграл.

Отказ от любопытства, развития и риска

Тебе стало скучно жить и зря коптишь небо. Ты перестал интересоваться новым и плывешь по течению. Тебе кажется ненужным саморазвитие, получение новой информации и проявление любопытства. Ты закостенел. У тебя нет вопросов к жизни и давно подчинился обстоятельствам. Прекращай себя добровольно ограничивать. Реализуй свой потенциал проявив любопытство и занимаясь саморазвитием. Не бойся хвататься за возможности и обдуманно рискуй.

«Не попробовав, никто не знает, на что он способен.» Публилий Сир

Избавься от убийц твоего развития. Это поможет по-настоящему самореализоваться в жизни.

Таблица 7.1 / КонсультантПлюс

Виды нарушителей	Возможные цели реализации угроз безопасности информации			Соответствие целей видам риска (ущерба) и возможным негативным последствиям
	Нанесение ущерба физическому лицу	Нанесение ущерба юридическому лицу, индивидуальному предпринимателю	Нанесение ущерба государству в области обеспечения обороны страны, безопасности государства и правопорядка, а также в социальной, экономической, политической, экологической сферах деятельности
Специальные службы иностранных государств	—	—	+ (дискредитация или дестабилизация деятельности органа государственной власти )	У3 (нарушение функционирования государственного органа, дискредитация деятельности органа государственной власти)
Террористические, экстремистские группировки	—	—	+ (дестабилизация деятельности органов государственной власти, организаций)	У3 (отсутствие доступа к социально значимым государственным услугам)

Продолжение таблицы 7.1

Виды нарушителей	Возможные цели реализации угроз безопасности информации			Соответствие целей видам риска (ущерба) и возможным негативным последствиям
	Нанесение ущерба физическому лицу	Нанесение ущерба юридическому лицу, индивидуальному предпринимателю	Нанесение ущерба государству в области обеспечения обороны страны, безопасности государства и правопорядка, а также в социальной, экономической, политической, экологической сферах деятельности
Преступные группы (криминальные структуры)	+ (получение финансовой выгоды за счет кражи и продажи персональных данных граждан)	+ (получение финансовой выгоды за счет использования вычислительных мощностей серверов государственной информационной системы для майнинга криптовалюты)	+ (желание самореализоваться)	У1 (нарушение конфиденциальности персональных данных граждан) У2 (нарушение деловой репутации) У3 (организация митингов, забастовок из-за публикаций недостоверной информации)
Отдельные физические лица (хакеры)	+ (желание самореализоваться)	+ (получение финансовой выгоды за счет кражи и коммерческой тайны)	—	У1 (нарушение личной, семейной тайны, утрата чести и доброго имени) У2 (утечка коммерческой тайны; потеря клиентов)
Конкурирующие организации	—	—	—	—

Продолжение таблицы 7.1

Виды нарушителей	Возможные цели реализации угроз безопасности информации			Соответствие целей видам риска (ущерба) и возможным негативным последствиям
	Нанесение ущерба физическому лицу	Нанесение ущерба юридическому лицу, индивидуальному предпринимателю	Нанесение ущерба государству в области обеспечения обороны страны, безопасности государства и правопорядка, а также в социальной, экономической, политической, экологической сферах деятельности
Разработчики программных, программно-аппаратных средств	—	+ (передача информации о юридическом лице третьим лицам)	+ (внедрение дополнительных функциональных возможностей в программные или программно-аппаратные средства на этапе разработки при вступлении в сговор со специальными службами иностранных государств)	У2 (недополучение ожидаемой прибыли) У3 (нарушение функционирования государственного органа, дискредитация деятельности органа государственной власти)
Лица, обеспечивающие поставку программных, программно-аппаратных средств, обеспечивающих систем	—	—	—	—
Поставщики вычислительных услуг, услуг связи	—	—	—	—
Лица, привлекаемые для установки, настройки, испытаний, пусконаладочных и иных видов работ	—	—	—	—

Продолжение таблицы 7.1

Виды нарушителей	Возможные цели реализации угроз безопасности информации			Соответствие целей видам риска (ущерба) и возможным негативным последствиям
	Нанесение ущерба физическому лицу	Нанесение ущерба юридическому лицу, индивидуальному предпринимателю	Нанесение ущерба государству в области обеспечения обороны страны, безопасности государства и правопорядка, а также в социальной, экономической, политической, экологической сферах деятельности
Лица, обеспечивающие функционирование систем и сетей или обеспечивающие системы оператора (администрация, охрана, уборщики и т.д.)	—	—	—	—
Авторизованные пользователи систем и сетей	+ (непреднамеренные, неосторожные или неквалифицированные действия)	—	—	У1 (финансовый, иной материальный ущерб физическим лицам)
Системные администраторы и администраторы безопасности	+ (месть за ранее совершенные действия)	+ (любопытство или желание самореализации)	+ (получение финансовой или иной материальной выгоды при вступлении в сговор с преступной группой)	У1 (финансовый, иной материальный ущерб физическим лицам) У2 (невозможность заключения договоров, соглашений) У3 (утечка информации ограниченного доступа)

Окончание таблицы 7.1

Виды нарушителей	Возможные цели реализации угроз безопасности информации			Соответствие целей видам риска (ущерба) и возможным негативным последствиям
	Нанесение ущерба физическому лицу	Нанесение ущерба юридическому лицу, индивидуальному предпринимателю	Нанесение ущерба государству в области обеспечения обороны страны, безопасности государства и правопорядка, а также в социальной, экономической, политической, экологической сферах деятельности
Бывшие (уволенные) работники (пользователи)	—	—	—	—

———————————

<*> Примеры возможных целей реализации угроз безопасности информации с учетом области деятельности, в которой функционируют системы и сети, определенные в соответствии с приложением 6 к настоящей Методике.

<**> Примеры сопоставления возможных целей реализации угроз безопасности информации с видами ущерба (риска) и возможными негативными последствиями о реализации угроз, определенные в соответствии с приложением 5 к настоящей Методике.

Открыть полный текст документа

Центр занятости помогает астраханским мамам профессионально самореализоваться

Специалисты центра занятости населения города Астрахани организовали семинар на тему самореализации для более чем 10 безработных астраханок, имеющих несовершеннолетних детей. Он прошёл в рамках регионального проекта «Коллективный офис „ЦентрМам“» в профориентационной лаборатории «Траектория».

В работе офиса приняли участие руководители и специалисты центров поддержки малого и среднего предпринимательства, налоговой инспекции, а также центра занятости населения города Астрахани. Молодых астраханок проинформировали об основах бизнес-планирования, системах государственной регистрации предпринимателей, налогообложения, сроках и видах отчётности, изменениях в налоговом законодательстве в 2020 году и других важных моментах взаимодействия предпринимателей с налоговыми органами.

На семинаре осветили варианты предоставления офисных и производственных помещений в аренду на льготных условиях на базе бизнес-инкубаторов, открытия и ведения расчётного счёта в банке, программы микрофинансирования и основные требования при подаче документов на рассмотрение заявки в фонд поддержки малого и среднего предпринимательства. Также участницы узнали о проведении ежегодного фестиваля «День бесплатной рекламы» и участии в региональных форумах, региональных этапах всероссийских конкурсов, бизнес-встречах с успешными предпринимателями по обмену опытом.

Специалисты службы занятости проинформировали женщин о порядке и условиях предоставления единовременной финансовой помощи на открытие собственного дела, а также о возможности пройти профессиональное обучение в рамках национального проекта «Демография». Все женщины имели возможность прямого диалога со спикерами и получили ответы на все интересующие вопросы.

Следующая встреча по повышению эффективности социальной адаптации на тему «Трансформация» состоится в марте.

А специалисты центра занятости населения Икрянинского района в рамках проекта «ЦентрМам» провели семинар «Азбука для будущих бизнес леди». Вместе с безработными они проанализировали районный рынок труда и определили перспективные сферы для развития предпринимательской деятельности. Участницы предлагали к рассмотрению свои бизнес-идеи, делились сомнениями и предложениями по её реализации, знакомились с программами службы занятости, которыми можно воспользоваться при открытии собственного дела.

Как встать на путь самореализации

Маслоу давал совет тем, кто хотел стать самореализующимся. Самоактуализация означает оптимизацию своего потенциала. Как это случилось? В своей книге Дальнейшие достижения человеческой природы он дал восемь предложений.

1. Будьте здесь.

Испытайте свою жизнь «полностью, ярко, самоотверженно, с полной концентрацией и полным погружением». Когда вы делаете это, вы полностью остаетесь собой, и это момент самоактуализации.

Избегайте неловкости. Избегайте застенчивости и поз. Подведи свою защиту.

Окунитесь в мгновение, чтобы испытать его всеми своими чувствами.

Это помогает быть на природе или иметь друга, с которым вы можете быть эмоционально выразительным — с помощью глупости, создания музыки или других форм игры.

2. В течение всего дня обращайте внимание на то, как вы выбираете.

Как подчеркивают традиции мудрости, каждый момент в вашей жизни является моментом выбора — вы будете открыты или защищаться? Маслоу говорит, что дюжину раз в день вы сталкиваетесь с выбором: двигаться к самоактуализации и росту или к защите, безопасности и сохранению страха.Он использует моральные примеры (честность или нечестность, воровство или не воровство), но выбор включает в себя все, что вы делаете, например, пробуете новую еду / музыку / занятия или то, как вы подходите к знакомым.

3. Вы — личность. Знать себя.

Позвольте проявиться вашей истинной сущности. Избавьтесь от шума мира, который говорит вам, как вы должны думать, чувствовать, вести себя. Вместо этого обратите внимание на сигналы своего собственного тела: «А тебе это нравится на языке?» Тебе нравится аромат? Вы чувствовали себя хорошо или плохо во время фильма? Нравится ли вашему духу это занятие? Это хорошо и правильно? Уважайте реакции собственного тела и духа, вместо того, чтобы подавлять или заглушать их.

Слушайте внутренние голоса, которые подталкивают вас к росту и общению.

4. «Если сомневаешься, лучше будь честным».

Избегайте эмоциональных игр с другими людьми. Избегайте позировать, чтобы вас приняли. Загляните внутрь себя настоящего. Возьмите на себя ответственность за свои собственные чувства и реакции. Примите их. «Каждый раз, когда человек берет на себя ответственность, это актуализация себя».

5. Не бойтесь идти своим уникальным путем.

Прислушиваясь к своему внутреннему «я», будучи честным в своих чувствах и реакциях, вы становитесь ближе к лучшему жизненному выбору.Каждый из маленьких выборов приведет вас к пониманию того, что действительно лучше для вас на вашем жизненном пути — какова ваша миссия и судьба.

Большинство людей не слушают себя и не честны, что делает их неспособными к самореализации. «Честное заявление предполагает осмеление быть другим, непопулярным, нонконформистским… Если клиентов, молодых или старых, нельзя научить тому, как быть готовыми к непопулярности, консультанты могут сдаться прямо сейчас».

6. «Самоактуализация — это не только конечное состояние, но и процесс реализации своих потенциальных возможностей.”

Самоактуализация требует усилий, поскольку для того, чтобы что-то преуспеть, нужна практика. Нужно подготовиться со всеми предыдущими шагами, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Человек хочет быть первоклассным в достижении своей жизненной цели, чего бы ни желало его внутреннее «я». Надо много работать.

7. Создайте условия для пиковых переживаний.

Найдите места, где вы «удивлены радостью» (как писал К.С. Льюис), и увеличьте свое воздействие на эти ситуации.Разбейте иллюзии и ложные представления — «изучение того, в чем человек не силен, изучение того, чем он не обладает», — объясняет Маслоу, — поможет вам раскрыть себя и найти области, в которых вы можете найти пиковый опыт.

8. Будьте готовы заняться своими психопатологиями.

«Узнать, кто он такой, что он из себя представляет, что ему нравится, что ему не нравится, что для него хорошо, а что плохо, куда он идет и какова его миссия — открыться самому себе — означает выявление психопатологии.«Нужно найти и разрушить защиту, созданную против познания самого себя. Человек должен столкнуться с неприятностями, чтобы можно было лечить и не подчиняться защитным системам.

В качестве дополнения Маслоу обсуждает важность ресакрализации того, что было десакрализовано. Ресакрализация означает изменение перспективы для восприятия священного, вечного, поэтического, символического в людях и сущностях вокруг нас — принимая перспективу вечности (идея Спинозы). Таким образом, мы будем сохранять священными секс, межличностные отношения и самих себя.Это форма внимания, направляемая правым полушарием, которая является восприимчивой, целостной и не осуждающей, в отличие от формы внимания левого полушария, которая является категоризирующей, узконаправленной и субъективной (форма, которую мы бесконечно практикуем в большинстве школ). Для получения дополнительной информации см. Книгу Иэна МакГилкриста, The Master and His Emissary .

Маслоу завершает свой совет, говоря, что «самоактуализация — это вопрос степени, когда небольшие присоединения накапливаются один за другим». Самоактуализаторы мало-помалу узнают, кто они такие, и следуют ему не только с точки зрения духовного направления и жизненного пути, но и какова их уникальная биологическая природа (например,g., если пиво не дает мне уснуть всю ночь, я перестаю его пить; если некоторые материалы вызывают у меня зуд, я их избегаю) — как отмечалось в пункте 3, это может быть более легким местом для начала.

СЕРИЯ

1 Самореализация: на пути?

2 Как встать на путь самореализации

3 Жизнь по требованию и основные потребности младенцев

4 Способствует ли позитивная психология самоактуализации?

АКТУАЛИЗАЦИЯ | Определение

в кембриджском словаре английского языка Будет ли эта стратегия высокомерием или неизбежной самореализации — ценного рабочего инструмента, еще предстоит увидеть.Пятый уровень потребностей, сам — актуализация , это мораль, спонтанность, творчество, продуктивность, отсутствие предубеждений и уважение к другим и природе. Он моделирует своего рода сам — актуализацию , веру в целостность собственного голоса.У них сложные эмоциональные, физические и умственные системы, которые необходимо понимать и развивать, чтобы облегчить их самореализацию — . Во многих таких историях люди подталкивают роботов к сам — актуализации .Я говорю об идее эвдемонии, об удовольствии сам — реализации или самореализации. В движении «я» — , актуализирующем 1970-х, возникла постматериалистическая политика, основанная на самовыражении, поле, расе и окружающей среде.Оба доказывают, что глубокое мышление не обязательно должно быть вербальным, и что слова — не единственный путь к любви, печали или даже самореализации — . Вместо этого он серьезно исследует свою идею: что происходит, когда идеал индивидуальной реализации я сталкивается с прозаическими реалиями бизнеса и семьи.Это строительный блок на пути к высшей цели сам — актуализации . В любом случае стремление к себя — актуализации и / или трансцендентности заставляет нас смотреть за пределы своей жизни и помогать другим.И это отлично подходит для self — , актуализация , и отлично подходит для реальной жизни. И учитывая их любовь к себе — актуализация , кто может сказать, что они планируют умереть, как все? Это не чисто академические дебаты; эти культурные мемы имеют реальные последствия для молодых людей, которые решают принять их в поисках себя — актуализации .Сравните поколение наших дедушек и бабушек: не было никакого желания иметь себя — , актуализировать и раскрыть свой потенциал.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Без самореализации жизнь как пустота

Dreams — Таинственный, сбивающий с толку, открывающий глаза, а иногда и кошмарный ад. Мечты — это все это и многое другое.

Вот 20 удивительных фактов о снах, о которых вы, возможно, никогда не слышали:

Факт №1: вы не можете читать во сне или определить время

Если вы не уверены, спите вы или нет, попробуйте прочитать что-то.Подавляющее большинство людей не умеют читать во сне.

То же самое и с часами: каждый раз, когда вы смотрите на часы, они показывают другое время, и кажется, что стрелки на часах не двигаются, как сообщают осознанные сновидцы.

Факт № 2: Осознанные сновидения

Существует целая субкультура людей, практикующих то, что называется осознанными или осознанными сновидениями. Используя различные методы, эти люди якобы научились контролировать свои сны и делать удивительные вещи, такие как летать, проходить сквозь стены, путешествовать в разные измерения или даже назад во времени.

Хотите научиться управлять своими мечтами? Вы можете попробовать эти советы:

Осознанные сновидения: вот как вы можете контролировать свои мечты

Факт № 3: Изобретения, вдохновленные снами

Сны стали причиной многих величайших изобретений человечества. Вот несколько примеров:

• Идея для Google — Ларри Страница
• Генератор переменного тока -Tesla
• Форма двойной спирали ДНК — Джеймс Уотсон
• Швейная машина -Elias Howe
• Периодическая таблица — Менделеев Дмитрий

… и многие, многие другие.

Факт №4: Предчувствие снов

Есть несколько поразительных случаев, когда людям действительно снились вещи, которые происходили с ними позже, точно так же, как они мечтали.

Можно сказать, что они заглянули в будущее, или это могло быть просто совпадением. Факт остается фактом: это действительно очень интересные и причудливые явления. Некоторые из самых известных снов-предчувствий включают:

• Авраам Линкольн видел во сне Его убийство
• Многим жертвам 11 сентября снились сны, предупреждающие их о катастрофе
• Мечта Марка Твена о кончине брата
• 19 подтвержденных предсказательных снов о катастрофе Титаника

Факт № 5: Сонный паралич

Ад реальн, и это называется сонным параличом.Это настоящие кошмары. В детстве я страдал от сонного паралича и могу подтвердить, насколько это ужасно.

Две характеристики сонного паралича — это неспособность двигаться (отсюда и паралич) и ощущение крайне злого присутствия в комнате с вами. Это не похоже на сон, а на 100% реальность. Исследования показывают, что во время приступа у людей, страдающих сонным параличом, наблюдается подавляющая активность миндалины. Миндалевидное тело отвечает за инстинкт «бей или беги» и эмоции страха, ужаса и беспокойства.Достаточно сказано!

Факт № 6: Расстройство быстрого сна

В состоянии быстрого сна (быстрое движение глаз) ваше тело обычно парализовано. Однако в редких случаях люди воплощают в жизнь свои мечты. В результате были сломаны руки, ноги, сломана мебель и, по крайней мере, в одном зарегистрированном случае сгорел дом.

Факт № 7: Сексуальные сны

Научно названный «ночной припухлость полового члена» — очень хорошо задокументированный феномен. Говоря неспециалистами, это просто означает, что вы чувствуете одышку во время сна.Собственно, исследования показывают, что у мужчин за один сон бывает до 20 эрекций.

Факт № 8: Невероятные лунатики

Лунатизм — очень редкое и потенциально опасное нарушение сна. Это крайняя форма расстройства быстрого сна, и эти люди не просто разыгрывают свои мечты, но отправляются в настоящие приключения по ночам.

Ли Хэдвин по профессии медсестра, но в своих мечтах он художник. Буквально. Он «рисует» великолепные портреты, о которых потом не вспоминает.Странные «приключения» лунатизма включают:

• Женщина, занимающаяся сексом с незнакомцами во время лунатизма
• Мужчина, проехавший 22 мили и убивший своего двоюродного брата во время лунатизма
• Лунатик, который вышел из окна с третьего этажа и едва выжил

Факт № 9: Сонный наркотик

На самом деле есть люди, которым так нравятся сны и сны, что они никогда не хотят просыпаться. Они хотят продолжать мечтать даже днем, поэтому они принимают запрещенный и чрезвычайно мощный галлюциногенный препарат под названием диметилтриптамин.На самом деле это всего лишь изолированная и синтетическая форма химического вещества, которое наш мозг вырабатывает естественным образом во время сна.

Факт №10 Ловец снов

Ловец снов — один из самых известных символов американских индейцев. Это свободная паутина, оплетенная вокруг обруча и украшенная священными предметами, предназначенными для защиты от кошмаров.

Факт №11: Повышенная мозговая активность

Вы могли бы связать сон с тишиной и покоем, но на самом деле наш мозг более активен во время сна, чем днем.

Факт №12: Творчество и мечты

Как мы упоминали ранее, сны ответственны за изобретения, великие произведения искусства и, как правило, просто невероятно интересны. Они также «заряжают» нашу креативность.

Ученые также говорят, что ведение дневника сновидений помогает развитию творческих способностей.

В редких случаях REM-расстройства люди вообще не видят сны. Эти люди страдают от значительного снижения творческих способностей и плохо справляются с задачами, требующими творческого решения проблем.

Факт №13: Домашние животные тоже мечтают

Наши животные-компаньоны тоже мечтают. Посмотрите, как спят собака или кошка, и вы увидите, что они двигают лапами и издают звуки, как будто они за чем-то гонятся. Давай, приятель!

Факт №14: Вы всегда мечтаете — вы просто не помните этого

Многие люди утверждают, что они вообще не мечтают, но это неправда: все мы мечтаем, но до 60% людей не помнят их мечты на всех.

Факт №15: Слепые тоже мечтают

Слепые люди, которые не родились слепыми, видят образы во сне, а люди, рожденные слепыми, вообще ничего не видят.Они по-прежнему мечтают, и их сны столь же интенсивны и интересны, но они затрагивают и другие чувства, помимо зрения.

Факт №16: Во сне вы видите только те лица, которые вам уже знакомы.

Доказано, что во сне мы можем видеть только лица, которые мы видели в реальной жизни раньше. Так что будьте осторожны: эта пугающая старушка рядом с вами в автобусе может оказаться в вашем следующем кошмаре.

Факт №17: Сны имеют тенденцию быть отрицательными

Удивительно, но сны чаще отрицательные, чем положительные.Три наиболее часто описываемых эмоции, испытываемых во сне, — это гнев, печаль и страх.

Факт № 18: Несколько снов за ночь

У вас может быть до семи разных снов за ночь в зависимости от того, сколько у вас циклов REM. Мы видим сны только во время фазы быстрого сна, и в среднем человек видит сны от одного до двух часов каждую ночь.

Факт №19: Гендерные различия

Интересно, что 70% всех персонажей мужского сна — это другие мужчины, но женский сон содержит равное количество мужчин и женщин.Также мужские сны содержат намного больше агрессии. И женщины, и мужчины одинаково часто мечтают о сексуальных темах.

Факт №20: Не все мечтают в цвете

До 12% людей мечтают только в черно-белом цвете.

Изображение предоставлено: Unsplash через unsplash.com

Полное руководство по самоактуализации (на основе выводов Маслоу)

Что значит быть самоактуализирующейся личностью? Есть ли у характеристики самоактуализации ? Вы самореализующийся человек?

Чтобы ответить на эти вопросы, нам нужно провести краткую экскурсию по работе психолога Абрахама Маслоу.

Что сделало Маслоу другим

В эпоху Маслоу психология была сосредоточена на психических заболеваниях.

Невроз и психоз были центральными темами, которые психологи стремились понять и потенциально излечить психические расстройства.

Но Маслоу использовал другой подход. Вместо изучения психического заболевания он задал другой вопрос:

«Как выглядит позитивное психическое здоровье?»

Резюме его исследований этого вопроса на протяжении всей жизни привело к оригинальной идее, которая все еще популярна более 60 лет спустя: самоактуализация .

Маслоу не строил пирамиду

Маслоу стал известен тем, что определил основные человеческие потребности, общие для всех людей:

• Физиологические потребности (воздух, вода, еда, гомеостаз, секс)
• Потребности в безопасности (кров, одежда, распорядок дня, знакомство)
• Принадлежность и потребности в любви (привязанность; связь с семьей, друзьями и коллегами)
• Потребности в уважении: (самоуважение и уважение со стороны других, высокая оценка себя, достижения, репутация / престиж)
• Потребности в самоактуализации: (саморазвитие, реализация врожденного потенциала)

Большинство людей связывают работу Маслоу с иерархией человеческих потребностей.

Пирамида или треугольник — это часто то, как мы можем проиллюстрировать эту иерархию:

Но знаете ли вы, что Маслоу никогда не складывал эти потребности в пирамиду?

Мне кажется, я прочитал все опубликованные работы Маслоу и припоминаю, что он использовал слово «иерархия» только один раз! (В его статье «Теория мотивации человека».)

Маслоу просто сказал, что, в общем, эти потребности доминантно , что означает, что потребности более низкого уровня должны быть удовлетворены, прежде чем потребности более высокого уровня могут оказаться в центре внимания.

Очень логично, правда? Вы не будете слишком увлечены тем, что люди думают о вас (потребности в уважении), если вы голодаете или испытываете жажду (физиологические потребности). Ваша гордость рано или поздно рушится, когда что-то угрожает вашему выживанию.

Эта идея породила «иерархию человеческих потребностей», изображенную в треугольнике. Треугольник символизирует иерархию высших порядков и подъем или восхождение на вершину лестницы. Но на самом деле у нас есть , все из этих потребностей , в большинстве случаев .

Потребности роста по сравнению с основными потребностями

Маслоу провел грань между людьми, мотивированными потребностями роста , и людьми, движимыми базовыми потребностями . Все потребности ниже самоактуализации являются базовыми потребностями. Маслоу также назвал их дефицитными потребностями .

Когда эти потребности не удовлетворяются, мы чувствуем, что в нашей жизни чего-то не хватает, что заставляет нас испытывать напряжение и проявлять невротическое поведение.

Например, без крыши над головой наша потребность в безопасности находится под угрозой.Пока мы не удовлетворим наши основные потребности, наше внимание будет преобладать над их удовлетворением.

Но, получив удовлетворение, мы можем все больше и больше обращать внимание на потребности роста . В то время как основные потребности являются внешними, потребности роста составляют внутренних .

С потребностями роста нас больше не мотивирует то, что думают другие люди — семья, друзья, коллеги или кто-либо еще. Вместо этого нами движет что-то более глубокое внутри нас.

Определение самоактуализации

Маслоу назвал этих стремящихся к росту людей самоактуализирующимися людьми.Он определил самоактуализацию как:

• Постоянная реализация потенциала, способностей и талантов,
• Выполнение миссии (или призвания, судьбы, предназначения или призвания),
• Более полное знание и принятие внутренней природы человека, и
• Непрекращающаяся тенденция к единству, интеграции или синергии внутри человека.

Думайте о самоактуализации как о потребности стать тем, кем у вас есть потенциал .

Определения Маслоу для самоактуализации

Человек осознает этот потенциал для собственного удовлетворения, а не для какой-либо внешней выгоды или беспокойства о том, что другие подумают или скажут (требуется внешнее уважение).

Мы находим самореализующихся людей практически во всех сферах интересов, включая профессионалов бизнеса, художников, музыкантов, философов, художников, врачей, психологов, спортсменов и мастеров боевых искусств.

Нужно ли нам удовлетворять все наши основные потребности, прежде чем мы сможем заниматься самоактуализацией?

К счастью, нет.Но чем меньше вы чувствуете напряжения из-за своих основных потребностей, тем больше времени и энергии вы можете посвятить реализации своего потенциала.

13 Характеристики самоактуализации

Как узнать, что вы на пути к самореализации?

В Мотивация и личность (1954) Маслоу включил статью под названием «Самоактуализирующиеся люди: исследование психологического здоровья.

В этом содержательном отчете Маслоу выделяет 13 характеристик самореализующихся людей:

1) Превосходное восприятие реальности

Самореализующиеся люди обладают необычной способностью точно судить других и обнаруживать нечестность в своей личности.Превосходное восприятие дает возможность определять, что хорошо для человека, и принимать эффективные решения.

2) Повышенное принятие себя, других и природы

Маслоу обнаружил, что у этих психически здоровых людей было меньше доминирующего чувства вины, парализующего стыда и серьезного беспокойства. Самореализующиеся люди могут принять свою природу, в том числе свои недостатки и противоречия, не испытывая при этом настоящего беспокойства.

3) Повышенная спонтанность

Они более спонтанны в своем поведении, а также в своей жизни, мыслях и импульсах.Их поведение отличает естественность и простота.

4) Повышение централизации проблемы

Они больше сосредоточены на проблемах вне себя, чем на личных (эгоцентричных). У них часто есть жизненные миссии и задачи, выполнение которых требует от них много энергии.

5) Повышенная отстраненность и стремление к уединению

Им комфортно быть одному без невротической потребности всегда быть рядом с людьми. Они положительно любят уединение и уединение в большей степени, чем средний человек.

6) Повышенная автономность и устойчивость к инкультурации

Они относительно независимы от своего социального окружения. Мотивированные стремлением к внутреннему росту, они больше сосредоточены на развитии своих возможностей. Напротив, средний человек зависит от социальных или культурных сил и мотивируется ими.

7) Большая свежесть признательности и насыщенность эмоциональной реакции

Они могут свежо и невинно ценить неотъемлемые элементы жизни с трепетом, удивлением и удовольствием еще долго после того, как эти вещи станут устаревшими для других.Например, они могут долго смотреть на дерево или закат, не скучая и не ища дополнительной стимуляции.

8) Более высокая частота пиковых ощущений

В своей книге «Религия, ценности и высший опыт» Маслоу назвал это «мистическим переживанием или океаническим чувством». Он обнаружил, что эти мистические переживания являются более интенсивными формами переживаний, когда происходит потеря себя или его преодоление. По словам Маслоу, каждый имеет доступ к пиковым переживаниям, но у самореализующихся людей они случаются чаще.

9) Повышенная идентификация с человеческим видом

Более поздние исследования в области психологии развития подтверждают наблюдения Маслоу.

Люди развиваются от идентификации исключительно с самим собой (эгоцентричность) к идентификации с группой, будь то семейная, религиозная или политическая (социоцентрическая), к идентификации со всем человечеством (мироцентризм).

10) Улучшение межличностных отношений

Способные к большей любви и большему стиранию границ эго, у них более глубокие отношения, чем у других взрослых.Но они могут формировать более глубокие связи только с несколькими избранными людьми, поддерживая относительно небольшой круг друзей.

11) Более демократичная структура характера

Они дружат с любым подходящим персонажем, независимо от класса, образования, политических убеждений, расы или цвета кожи. Отождествляясь более близко с человеческим видом, они в меньшей степени определяются (и часто не осознают) какой-либо из этих классификаций.

12) Повышение креативности

Универсальной характеристикой всех самореализующихся людей, которых изучал Маслоу, было увеличение творческого самовыражения.Это творчество не является творчеством «особого таланта», для развития которого требуются годы постоянной практики, а скорее более невинным, игривым и спонтанным творческим выражением, присущим маленьким детям.

13) Определенные изменения в системе ценностей

С их философским принятием природы самих себя, человеческой природы и физической реальности они устанавливают прочную структуру ценностей.

С пониманием и принятием человеческой природы многие из наших так называемых «проблем» рассматриваются как беспричинные и исчезают.

Маслоу приложил все усилия, чтобы выделить характеристики, которые он наблюдал у своих самоактуализирующихся субъектов, но он быстро указал, насколько взаимосвязаны эти качества.

Вы самоактуализируете?

Рассматривая эти характеристики самоактуализации, можете ли вы оценить прогресс в своем развитии?

Например:

• Вы более непосредственны, чем десять лет назад?
• Теперь вы более автономны? Вам удобнее быть одному?
• У вас более демократичная структура характера?
• Вы улучшили свою способность формировать более глубокие связи?
• Вы живете более творческой жизнью?

Маслоу обнаружил, что самоактуализация происходит спонтанно, когда мы удовлетворяем наши основные потребности.

Когда вы чувствуете себя небезопасным (потребность в безопасности), нелюбимым (потребность в принадлежности) или недостойным (потребность в уважении), ваша мотивация сосредоточена на удовлетворении этих потребностей.

Когда вы находитесь вне центра, ваше стремление удовлетворять основные потребности берет верх.

Однако, когда вы обращаетесь к своему центру в состоянии мастерства, больше нет чувства незавершенности. Вместо этого вы можете просто .

Как добиться самоактуализации (5 шагов)

Самореализация — ключевая тема многих моих руководств по личному развитию на этом сайте.

Путь к самореализации может начаться в юном возрасте с любопытства и исследовательского духа.

Но для большинства из нас (включая меня) любопытство не культивировалось в юности; фактически, кто-то неосознанно раздавил его.

Для многих взрослых самоактуализация происходит из чувства неудовлетворенности тем, как они живут или кем становятся.

Возникает внутреннее осознание того, что мы способны на большее. (Возможно, именно так вы попали в это руководство?)

Как только вы разожжете внутри себя огонь самоактуализации, ваше приключение начнется.Часто это начинается с большого чтения и в конечном итоге переходит в практику.

Вы начинаете понимать, что существует бесконечное количество способов развить свои дары и интеллект.

Вы можете сразу погрузиться в определенные упражнения или сначала скользить по поверхности в большом количестве прудов. Все разные.

Вот пять шагов, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы ускорить самоактуализацию:

Шаг 1. Узнайте свои сильные стороны.

Знание своих сильных сторон поможет вам сэкономить время и сосредоточиться на том, что для вас естественно.

Как сказал Джозеф Кэмпбелл: «Следуй за своим блаженством». Делайте то, что любите и что вам интересно.

Найдите сильные стороны своей подписи>

Шаг 2: Узнайте, как оставаться в своем центре.

Это основополагающий навык для обучения чему-либо. Хотел бы я обнаружить это десять лет назад.

Узнайте, как найти свой центр>

(См. Также «Метод мастерства».)

Шаг 3. Создайте личное видение человека, которым вы становитесь.

Ясность, которую это приносит, неоспорима.

Уточните свое личное видение>

Шаг 4: Составьте базовый план личного развития.

Четкий план поможет вам избавиться от отвлекающих факторов и сосредоточиться на самом важном для вас.

Создайте свой личный план развития>

Шаг 5: Идите своим путем к самообладанию.

Важно понимать, что все мы боимся роста и сопротивляемся ему.

Умение преодолевать сопротивление очень важно, если вы хотите реализовать свой потенциал.

Научитесь управлять внутренним сопротивлением>

Последние мысли о самоактуализации

Самоактуализация, объясняет Маслоу, является признаком позитивного психического здоровья. Самореализация не для немногих одаренных. Это первородства каждого.

Многие из нас сопротивляются самоактуализации из-за страха. Маслоу назвал это «прерванной самоактуализацией».

Мы делаем это сами того не подозревая. Например, когда мы тратим большую часть ваших трудоемких медиа, мы сошли с нашего пути.

Хорошая новость в том, что как только мы это осознаем, мы сможем начать все сначала, прямо здесь и сейчас.

Следуйте за тем, что вы любите — за тем, что зажигает ваш огонь и разжигает любопытство, — и посмотрите, куда это вас приведет.

Это потрясающее приключение открытий и роста.

Далее: Практический всесторонний взгляд на иерархию потребностей Маслоу

---

Разбуди свой разум с помощью цифрового приложения?

Хорошо, то, что я собираюсь с вами сейчас поделиться, может звучать как научная фантастика.

Эрик Томпсон — основатель науки о тонкой энергии. (Он также был соучредителем и главным технологическим офисом iAwake Technologies и создателем вышеупомянутой программы глубокой медитации.)

Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений и звуковых файлов с определенными энергетическими сигнатурами.

В результате получилось то, что он назвал цифровыми мандалами или квантовыми энергетическими приложениями, которые объединяют прекрасное цифровое искусство со слоями различных звуковых технологий, связанных с энергией.

Если вы открыты для изучения новых технологий для поддержки вашего саморазвития, ознакомьтесь с Awaken the Mind .

Эта цифровая медиапрограмма транслирует усиленную энергетическую подпись того, что называется «Пробуди разум».

Образец мозговых волн, представленный в «Пробуди разум», — это редкий образец мозговых волн, впервые обнаруженный британским исследователем К. Максвеллом Кейдом.

Кейд обнаружил, что этот паттерн представляет собой интеграцию медитативных состояний сознания с нормальным бодрствующим состоянием в едином состоянии ума.

У меня всегда есть хотя бы одна из мандал Эрика, работающая на моем компьютере и других устройствах (обычно более одной).

Так вот, если у вас нет чувствительности к энергии, вы можете сначала ничего не почувствовать. В таком случае Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.

Используйте код CEOSAGE30 для 30% скидки на Awaken the Mind . Подробности здесь.

(Отказ от ответственности: партнерская ссылка выше)

---

Рекомендуемое чтение при самоактуализации

Мастерство: ключи к успеху и долгосрочному исполнению
Джордж Леонард

Мягкая обложка | Разжечь

Леонард — один из пионеров в области персонального коучинга и «движения за человеческий потенциал» (он ввел термин).Имея черный пояс третьей степени по айкидо, Леонард руководил школой айкидо и был президентом института Эсален. Эсален был рассадником новых идей в области человеческого потенциала в 70-х и 80-х годах.

Вместе с основателем Esalen Майклом Мерфи он также написал «Жизнь, которую мы даны», еще одну замечательную книгу, в которой излагается комплексная программа личного развития.

В Мастерство Леонард демонстрирует свои знания и опыт как человек, идущий по пути к самообладанию и самоактуализации.Хотел бы я прочитать эту книгу в 20 лет. На мое руководство по самообучению сильно повлияла эта небольшая, но мощная книга.

Самые дальние уголки человеческой природы
Авраам Маслоу

Мягкая обложка

Маслоу, пожалуй, мой любимый психолог и один из самых влиятельных мыслителей прошлого века. Сильные стороны Маслоу заключались не в его работах, а в его наблюдениях за человечеством.

Хотя он наиболее известен иерархией человеческих потребностей, его идеи выходят далеко за рамки этого.Большая часть его работ представлена ​​в виде статей и учебников. «Дальние просторы» были опубликованы после того, как Маслоу ушел.

Несколько лет назад я написал книгу о творчестве, и The Farthest Reaches оказал большое влияние на эту работу.

Читать далее

Внутренняя и внешняя мотивация (полное руководство)

Как использовать спиральную динамику для психологического развития

Четыре этапа обучения чему угодно

Как разработать утренний распорядок дня, дающий творческие результаты

Самоактуализация

Пояснения > Потребности> Самоактуализация

Становление | Характеристики Маслоу | И что?

Самоактуализация — это причудливый термин, но на самом деле это довольно просто: это означает «стать тем, кем вы способны стать».

Став

Самоактуализация может быть довольно далекой для непосвященных. Когда вы борется с потребностями безопасности, это может показаться красивым очень похоже на пучок пушистой фигни. Но когда все это разобралось, когда у вас есть друзья и семья, и вы довольны жизнью, вам все равно нужно протянуть руку помощи чтобы узнать, как высоко вы можете подняться.

Хорошее слово здесь — онтология , которую словарь описывает как метафизическое исследование природы бытия и существования ».Или просто теории существование’. Существует целый раздел философии и психологии, посвященный выясняя это. Это часто является целью людей, которые работают над самореализация.

Восточные религии и философии знают все о самоактуализации. Они назовите это нирваной, просветлением или другими словами. Речь идет о достижении наивысшего вершина бытия. Абсолютное счастье. Единство с Богом.

Похоже, хорошее место.Даже достичь этого — достойная цель.

Если вы хотите исследовать этот маршрут, поищите такие вещи, как буддизм, дзен, даосизм и медитация.

Характеристики Маслоу

Маслоу, проанализировав известных людей, у которых достигли этого уровня, определили многие характеристики самореализации. Он Найдено, что они были:

• Реальность : различие между фальшивым и реальным, нечестность и правда.
• Означает сосредоточенность : Не стремиться к концу, а наслаждаться путешествием.
• Проблемно-ориентированный : Сосредоточение внимания на решении проблем, а не на оплакивание свои проблемы.
• Самодостаточный : Не нуждается в компании других.
• Глубокие отношения : Какие связи у них были с другими? глубокий и содержательный.
• Автономия : Не движимый более глубокими потребностями.
• Социально отчужденный : Не движимый социальным давлением.
• Открытый юмор : Способен посмеяться над собой и жизнью в целом.
• Принятие : Принятие себя и других без осуждения.
• Простота : Быть собой, без притворства.
• Спонтанность : Реагировать на самих себя, не переставая волноваться.
• Уважение : Принимать других такими, какие они есть.
• Смирение : Не пытаться превосходить других.
• Этика : личное чувство правильного и неправильного.
• Открытость : Возможность видеть вещи по-новому.
• Creative : Легкое определение новых идей.
• Пик опыта : Достижение этого состояния нирваны.

Маслоу также отметил, что такие люди не святые и имеют свои собственные недостатки, такие как:

• Сильное чувство тревоги или вины по поводу того, что им следует или не следует делать, или то, что они сделали.
• Быть чрезмерно добрым даже к людям, которые этого не заслуживают.
• Быть холодным и безжалостным, когда они чувствовали, что что-то нужно делать.

Обратите внимание, что самоактуализация сильно отличается от более низких потребностей и что самоактуализаторы — это тип личности . Хотя многие из нас ищут самоактуализация, когда удовлетворяются более низкие потребности, есть люди, для которых потребности менее важны, и кто живет своей жизнью в состоянии самоактуализации.

Итак, если у другого человека есть другие дела, сосредоточьтесь на усилия, направленные на то, чтобы помочь им исследовать себя и стать тем, на что они способны становления.

Если вы продаете товары, вы продаете преобразование а продукт — это сам человек. Люди будут платить очень хорошие деньги стать кем-то другим.

См. Также

Иерархия Маслоу, Пути к счастью, Требуется актуализатор

В поисках самореализации | Журнал Psyche

Сегодня часто используются такие термины, как самоактуализация и проверка; поскольку наша культура неуклонно движется все больше и больше в сторону прославления личности, эти фразы часто используются как цепляющие дескрипторы для реализации и утверждения себя … Но откуда они берутся и какие процессы на самом деле лежат в основе самоактуализации?

Термин самоактуализация берет свое начало в гуманистической психологической теории, в первую очередь теориях Абрахама Маслоу.Маслоу ввел термин «самоактуализация» для описания роста человека в направлении удовлетворения своих высших потребностей, тех самых передовых концепций и «больших вопросов», с которыми сталкиваются люди, таких как поиск смысла жизни.

Маслоу верил и создавал психологическую иерархию потребностей (многие из нас уже знакомы с пирамидой потребностей Маслоу), выполнение которой завершается осознанием человеком «ценностей бытия», самой вершины пирамиды. что символизирует смысл.

Маслоу считал, что люди, которым удалось стать самореализованными людьми, смогли разрешить общие идеологические конфликты, такие как конфликт между детерминизмом и свободой воли, благодаря своей повышенной креативности и психологической устойчивости.

Иерархия потребностей Маслоу возрастает в следующем порядке:

1. Физиологические потребности (физические потребности, связанные с выживанием), такие как потребность в пище, воде, сне и воздухе. Они находятся в нижней части пирамиды и отражают наши самые основные потребности.
2. Потребность в безопасности и защите; потребность в стабильной и безопасной среде, свободной от раздоров, стоит на следующем месте в пирамиде; человеческий рост не может продвинуться дальше этой стадии без безопасности, поскольку чувство безопасности позволяет людям перестать думать о своих потребностях, связанных с выживанием, и перейти к более неосязаемым желаниям.
3. Далее следует потребность в любви и принадлежности, любовь со стороны семьи и партнеров, принятие сверстников и т. Д. Эта любовь закладывает основу для следующего уровня пирамиды:
4. Потребность в самоуважении, самоуважении и уважении от других; основы себялюбия, по сути.
5. «Бытие» требует творчества и поиска смысла.

Примеры людей, которых считают полностью самореализованными личностями, включают Махатму Ганди, Виктора Франкла и Нельсона Манделу; Ганди был готов рискнуть своей жизнью, чтобы отстаивать ценность свободы, Франкл, несмотря на то, что он пережил холокост, никогда не терял своей веры в смысл жизни, а Мандела также приписывал твердую веру в смысл жизни на протяжении всего своего времени. тюремного заключения. Они смогли увидеть прошлое отсутствие безопасности в своих обстоятельствах и оставаться в гармонии со своими ценностями, несмотря на дихотомию жизни и смерти, присутствующую в их ситуациях (свидетельство психологической устойчивости).

Каждый человек смог увидеть творческие решения проблем в своей ситуации, продемонстрировав творческий потенциал полностью самореализованных людей. Они понимали, что, хотя двойственность их ситуаций не была полностью разрешена, баланс, компромисс можно найти с помощью творчества.

Искусство как средство самореализации

Способность, описанная выше, важна для разрешения многих дихотомий, с которыми люди сталкиваются, когда находятся на верхнем ярусе пирамиды Маслоу; они часто имеют дело с противоположностями, такими как «свобода и детерминизм», «сознательное и бессознательное» и т. д.и разрешите их, используя искусство (и другие средства творческого поиска решений), чтобы создать синтез между противоположными полярностями.

В случае свободы и детерминизма, например, мы видим двойственность, которая очень хорошо сбалансирована в художественном процессе, когда художник направляет как самовыражение, так и является приемником художественного выражения, одновременно используя сознательный разум и получатель бессознательного.

Искусство также можно рассматривать как соединение «я» с «другим»; при общении с самим собой он или она также может общаться с другими с помощью метафор и аллегорий (устройств, которые позволяют свободно выражать свое мнение и тем самым представляют собой форму общения с самим собой).Это создает союз между собой и аудиторией, диалог, который идет в обоих направлениях одновременно, создавая прозрения как в субъекте (художнике), так и в объекте (аудитории). Искусство полагается на существование противоположностей для правильной интерпретации.

Пример одного из таких прозрений можно увидеть в стихотворении Сильвии Плат «Утренняя песня», в котором она утверждает:

I ‘ м не больше, ваша мать

Чем облако, которое рассеивает зеркало для отражения собственной медлительности

Сглаживание по ветру ‘ рука.

Эта вызывающая воспоминания метафора используется для описания ее собственного пикового опыта, и при этом она создала коммуникацию между собой и своей аудиторией, которая позволила ей самореализоваться. Плат, несмотря на то, что страдала психическим заболеванием, смогла использовать свои поэтические способности для деконструкции и реконструкции себя таким образом, что это привело к прозрениям и разрешило противоречия.

Таким образом, можно сказать, что самореализация через создание искусства возможна и полезна для самых разных людей, в том числе страдающих психическими заболеваниями.Интерпретация искусства в целом (как художником, так и зрителем) — это инструмент самореализации, а самореализация тождественна самоактуализации.

Таким образом, самоактуализация возможна для всех творческих личностей, а поскольку человеческий разум сам по себе является творческим, все мы в разной степени являемся творческими индивидуумами. Таким образом, самореализация может быть возможна для всех нас, если мы подойдем к ней правильным путем.

Кредит изображения : flickr.ru / photos / paperdollimages / 117171573

Пандемия Covid-19: самоактуализация в непосредственных условиях безопасности и бедности | Журнал общественного здравоохранения

В редакцию

В недавней статье, опубликованной в этом журнале, автор предположил, что самоактуализация в социальных детерминантах здоровья играет решающую роль в достижении положительного благополучия. ¹ Это очень хорошее предложение, зная, что каждый человек хочет или желает достичь высшей цели жизни.Обретение смысла и счастья в жизни — основные человеческие стремления, даже несмотря на глобальную пандемию, такую ​​как Covid-19. Теория Маслоу утверждает, что стремление к самоактуализации проявится в качестве мотивации только тогда, когда будут удовлетворены самые разные базовые потребности. ² В качестве пояснения, если высшим желанием самоактуализации является стремление к максимальному уровню творческих способностей и становление человеком, исходя из того, кем человек намеревался быть, или по мере того, как он выходит за пределы более высокого уровня потребностей, мы изначально констатируем понятие, что люди, которые сами борются за свои физиологические потребности или потребности в безопасности, никогда не смогут реализовать себя?

В Бразилии, например, медсестры получили новый способ помочь изолированным пациентам с коронавирусом.«Они наполняют латексные перчатки теплой водой, имитируя человеческое прикосновение. Медсестра по имени Семи Араужо Кунья засвидетельствовала, что «это то, что невозможно объяснить. Невероятно, как быстро можно увидеть изменения в пациенте. ³ Когда в марте медсестры пришли к идее «маленьких рук любви», они заметили, что, помимо улучшения кровотока, пациенты с холодными руками часто дают ложные показания о низком уровне кислорода. Таким образом, разогрев рук решает эту проблему. Есть также человеческий фактор, то есть пациент чувствует себя комфортно, как будто кто-то держится с ним за руки.Другие больницы города Сан-Карлос сейчас используют эту технику. Более того, на Филиппинах медсестра адаптировала эту технику, которую он называет «рукой Бога», по крайней мере, чтобы облегчить затруднительное положение своего пациента.

Каким образом эти обездоленные люди смогут самореализоваться в их непосредственных условиях бедности? Неужели те, кого беспокоит, что они будут есть и где останавливаться, действительно озабочены своей целью в жизни? Какое влияние на их жизнь оказывает несамоактуализация? Кристина Сабас, городская бедняжка из Зоны 17 в кампусе Университета Барангай на Филиппинах (UP), которая стала одной из волонтеров общественной кладовой, созданной Аной Патрисией Нон, могла бы дать простой ответ на эти вопросы: «Наша ситуация из-за игнорирования правительством пандемии обострилась.У нас может не быть финансовых возможностей, чтобы помочь, но мы знаем, что можем расширить свои навыки и время, чтобы помочь организационным потребностям кладовой ». ⁴

Самоактуализация доступна каждому человеку, как богатому, так и бедному. В противоположность этому, что довольно иронично, некоторые люди достигли всех своих основных потребностей, власти и престижа, но так и не реализовали весь свой потенциал и остаются первобытными существами, управляемыми жадностью и эгоизмом.

Список литературы

1

Дель Кастильо

FA

.

Самоактуализация на пути к позитивному благополучию: борьба с отчаянием во время пандемии COVID-19

.

J Общественное здравоохранение

2021

. doi:

© Автор (ы) 2021. Опубликовано Oxford University Press от имени факультета общественного здравоохранения. Все права защищены. Для получения разрешений обращайтесь по электронной почте: journals.

No related posts.