Санта Димопулос и Макс Леонов

социальная сеть Instagram

Певица Санта Димопулос излила душу перед подписчиками в Instagram.

Знаменитость ни единого раза не попадала в зону опасности на шоу, чтобы быть исключенной из проекта. Но Санте давалось это непросто. Ежедневные многочасовые тренировки лишали ее возможности быть рядом с крошечной дочкой. Молодой маме пришлось полностью посвятить себя проекту и жертвовать семьей.

Дочь Санты Димопулос София / социальная сеть Instagram

Звезда признается, что участие в этом шоу повлияло на ее ценности. Она стала более уверенной в себе, целеустремленной и убедилась, что умеет дружить с женщинами и не обесценивать чужой труд.

Шоу подходит к концу… И вот что я хочу вам сказать: здесь нет победителей и нет проигравших. Остались сильные, красивые, трудолюбивые, уникальные и каждый из нас достоин одержать кубок. Это – женский финал. Я умею дружить с женщинами и восхищаться ими, видеть все их достоинства… Я НИКОГДА не обесцениваю чужой путь. Наоборот, на меня всегда можно опереться и я всегда подам руку. В этом моя сила. Она – в умении помогать, любить и отдавать. В умении видеть сильные стороны других и не завидовать, а восхищаться,

Певица Санта Димопулос / социальная сеть Instagram

Артистка утверждает, что для нее это не просто участие в шоу, а целая жизнь. Она многое переосмыслила и почерпнула с такого опыта.

Я кайфовала от каждого танца и образа, познакомилась с разными людьми – «широкими» как океан и «мелкими» как лужа, очаровывалась и разочаровывалась, отчаянно рыдала и громко смеялась… это и есть ЖИЗНЬ! Со всей своей палитрой, во всем многообразии,

Я рыдала за 10 минут до эфира и не понимала, как выйду на паркет. И Слава Богу, что у меня есть поддержка и родные мне люди. Те, кто меня понимает, любит и принимает. У меня есть вы: настоящие, искренние, осознанные. Спасибо,

Напомним,

9 секретов, которые помогут не разочаровываться в людях | Стиль жизни

Если вы хотите добиться успеха, важно научиться соизмерять свои ожидания с реальностью. Чего не стоит делать, если хотите пореже испытывать горечь разочарования?

1. Не ждите одобрения каждый раз, как что-то говорите

Если вы из тех людей, которые хотят, чтобы с ними всегда соглашались, приготовьтесь к разочарованиям. У большинства людей есть собственные мысли и мнения. Рассчитывать, что они будут постоянно совпадать с вашими, по меньшей мере, не реалистично. Приводите аргументы — факты и результаты исследований, — но не ждите, что с вами всегда будут соглашаться.

2. Не рассчитывайте на признание от других, если вы сами осуждаете себя

Не ждите, что другие люди будут отдавать вам должное, если вы недовольны собой. Все иногда совершают ошибки, все борются с трудностями, и у всех есть сожаления. Но вы — это не ваши ошибки и не ваши трудности. Вы находитесь здесь и сейчас, и вы сами направляете свою жизнь. Полюбите себя, признайте свои достоинства — тогда и другие признают их.

3. Не ждите, что другие люди будут относиться к вам с уважением, если вы сами себя не уважаете

Это должно расти изнутри — живите так, чтобы ощущение собственного достоинства было видно окружающим. Стали бы вы говорить с человеком, которого уважаете, так, как говорите с самим собой? То, как вы к себе относитесь, определяет и то, как к вам будут относиться другие.

4. Не ждите, что кто-то другой расскажет, что вам делать, если вы сами не знаете, чего хотите

Если вы собираетесь прожить свою собственную жизнь, быть собой и следовать своему внутреннему компасу, глупо ожидать, что кто-то другой объяснит вам, чего вы хотите. Никто не знает ваши склонности и желания лучше вас. Не бойтесь собственных идей — вам нужно разобраться, чего и почему вы хотите. Никто другой за вас этого не сделает.

5. Не ждите, что человек, который готов двигаться дальше, останется с вами

Некоторые люди придут в вашу жизнь и останутся в ней надолго, но гораздо больше шансов, что человек придет и уйдет. Нужно научиться отпускать тех, кто больше не хочет оставаться рядом. Цените тех, кто не бросает вас и в горе, в радости. Иногда, может быть, как это ни печально, рядом не будет никого, и вам придется бороться в одиночку. Однако и это полезный опыт, который научит вас стойкости. Отпустить человека — это иногда и есть счастливое завершение отношений.

6. Не ждите от людей телепатических способностей

Чтобы вас поняли, нужно научиться четко выражать свои мысли. Причем это важнее, чем собирать чужие мнения. Будьте честны с собой, научитесь понимать свои чувства и желания. И лишь теперь начинайте взаимодействовать с другими.

7. Не ждите, что кто-то другой решит проблему, для которой вы сами еще не нашли решения

Не знать, как справиться с неприятностью — нормально, но обвинять других в том, что они вам не помогли, не стоит. Обвиняя других, вы уходите от ответственности, а значит, у вас меньше шансов победить самому.

8. Не думайте, что, если вы сами себя не цените и не можете за себя постоять, кто-то другой вас оценит

Если вы сами считаете, что игра не стоит свеч, чего ждать от других? Не забывайте думать о себе — и окружающие последуют вашему примеру.

9. Человек, который не может себя простить, вряд ли может ожидать прощения от других

Если вы жаждете «отпущения грехов», научитесь прощать себя. Это необходимо, чтобы дождаться прощения от других и научиться не держать зла самому.

Морфологический разбор глагола «разочаровывалась» онлайн. План разбора.

Для слова «разочаровывалась» найден 1 вариант морфологического разбора

1. Часть речи. Общее значение
   Часть речи слова «разочаровывалась» — глагол
2. Морфологические признаки.
   
   1. разочаровываться (инфинитив)
   2. Постоянные признаки:
      • 1-е спряжение
      • непереходный
      • несовершенный вид
      Непостоянные признаки:
      • изъявительное наклонение
      • единственное число
      • прошедшее время
      • женский род.

3. С приближением свадьбы она всё больше забывалась, а ещё больше разочаровывалась в своих способностях.

   Выполняет роль сказуемого.

Поделитесь страницей с друзьями — это лучшая благодарность

Морфологический разбор другого слова

План разбора глагола

1. Часть речи. Общее значение
2. Морфологические признаки.
   1. Начальная форма (инфинитив)
   2. Постоянные признаки:
      • Вид (совершенный (что сделать?) или несовершенный (что делать?)
      • переходный (употребляется с сущeствительным в винительном падеже без предлога)/ непереходный (не употребляется с существительным в винительном падеже без предлога).
      • Спряжение
      Непостоянные признаки:
      • Наклонение в зависимости от вопроса:
        • Изъявительное — что делал? что делает? что сделает?
        • Повелительное — что делай?
        • условное — что делал бы? что сделал бы?
      • Число
      • Время (если есть)
      • Лицо (если есть)
      • Род (если есть)
3. Синтаксическая роль (подчеркнуть как член предложения, является главным или второстепенным членом предложения)

Поделитесь страницей с друзьями — это лучшая благодарность

Оцени материал

6 голосов, оценка 4. 500 из 5

План разбора составлен на основе общих правил, в зависимости от класса и предпочтений учителя ответ может отличаться. Если ваш план разбора отличается от представленного, просто сопоставьте его с данными нашего ответа.

Если морфологический разбор глагола «разочаровывалась» имеет несколько вариантов, то выберите наиболее подходящий вариант разбора исходя из контекста предложения.

 Разборы производились исходя из заложенного программного алгоритма, результаты в редких случаях могут быть недостоверны, если вы нашли несоответствие пожалуйста сообщите нам. Представленный результат используется вами на свой страх и риск.

В. Адамкус призвал политиков вести себя так, чтобы молодежь не разочаровывалась в общественной жизни — новости политики, общество, статьи об истории

Экс-президент Литвы Валдас Адамкус накануне столетия восстановления независимого Литовского государства подчеркнул роль преемственности в жизни государства, важность единства нации и призвал молодежь интересоваться историей, а политиков призвал вести себя так, чтобы, наблюдая за ними, молодое поколение не разочаровывалось в государстве и общественной жизни.

В. Адамкус, в частности, обратился и к политикам, напомнив им о том, что за их спорами и конфликтами наблюдает молодое поколение, и призвал поступать так, чтобы быть примером для молодежи, а не становиться причиной разочарования в государстве.

«Как я когда-то смотрел на президента Казиса Гринюса и ловил каждое его слово, как нынешние политики с уважением и любопытством смотрели на личностей Саюдиса, так сегодня молодежь слушает ваши слова. В школах и аудиториях растут будущие граждане Литвы — будущие учителя и президенты, дипломаты и фермеры, будущие йонасы басанавичюсы и винцасы кудирки, будущие винцентасы сладкявичюсы и людасы мажилисы. Поэтому давайте будем достойными, давайте не позволим молодежи заранее разочароваться в политике и общественной жизни. Давайте не позволим разочароваться в свободе. Давайте не позволим разочароваться в Литве», — сказал В. Адамкус.

В этом году Литва отмечает столетие восстановления независимого государства. 16 февраля 1918 года Литовский Совет объявил о восстановлении независимого Литовского государства.

Понимаешь, я просто не хочу, чтобы ты разочаровывалась во мне в будущем,

АНЕКДОТ

+14

Похожие:

— Я хочу, чтобы мы всегда были вместе.
— Ты поэтому отрубил мне ноги, долбанный псих?!
— Я просто не хотел, чтобы ты ушла от меня, глупышка.

Хочу, чтобы мне вакцина попалась с чипом. Мне нужно, чтобы Билл Гейтс мной управлял, я сам уже не вывожу.

— У тебя есть мечта?
— Я хочу, чтобы меня поцеловали под дождем. А у тебя?
— Я хочу, чтобы начался дождь.
— Как мило!
— Да, достала зима уже, лето хочу!

— Ты хочешь, чтобы я осталась или мне вызывать такси?
— Конечно, хочу, чтобы осталась, но я уже вызвал.

Через несколько дней после свадьбы новоиспеченная жена говорит мужу:
— Дорогой, теперь, когда мы поженились, я хочу, чтобы ты уволил свою
секретаршу.
— Ну зачем же так? Ты ведь и сама когда-то была секретаршей.
— Вот-вот, именно поэтому я и хочу, чтобы ты ее уволил.

— Я настолько разочаровалась в женской дружбе, что когда хочу кому-то пожаловаться на своего мужа, просто ему же и жалуюсь.

— Спасибо, дедушка! Скрипка, которую ты подарил мне на день рождения, действительно приносит мне кучу денег!
— То есть ты уже так хорошо играешь? . .
— Нет, просто мне все родные и соседи платят, чтобы я не играл. ..

— Ты какой-то бледный, что случилось?
— Да понимаешь, жене уже неделю снится, что она встречается с Путиным.
— И что?
— Вчера наорал на нее, сказал, чтобы она прекратила эти встречи.
— Ну?
— Мне сегодня ночью приснился полковник ФСБ и намекнул, чтобы я не лез в это дело.

Я стал уже слишком взрослым, чтобы просто сидеть и ни хрена не делать! Поэтому теперь я лежу и ни хрена не делаю!

— Витя, я хочу, нет, я требую, чтобы ты купил мне новую дорогую машину… и квартиру, чтобы на меня была оформлена… и путевку на острова…и…
— И шубу проси… и маме дом купить… проси что хочешь, не стесняйся!
— Странно, я не ожидала…
— Мне все равно, что на хрен посылать!

Привет, я хочу твоего внимания, но я очень боюсь говорить об этом и просить его, поэтому я просто буду сидеть и нервничать, два года уже так, обожаю просто

Если не хотите, чтобы любимая женщина в вас разочаровалась, женитесь на другой.

— Владимир Владимирович, сколько будет дважды два?
— Буду краток. Вы знаете, буквально на днях я был в Российской Академии
Наук, провёл беседу со многими учёными, в том числе молодыми, кстати,
очень грамотные ребята. Так вот мы обсудили, в частности и данную
проблему, поговорили о текущей экономической обстановке в стране; они
так же рассказали о своих планах на будущее. Конечно, в первую очередь
их волновала проблема востребованности; не менее остро встал и вопрос по
ипотечным кредитам, но могу заверить, все эти проблемы решаемы и мы
направим все усилия, чтобы решены они были в самом ближайшем будущем. В
том числе это касается и темы, затронутой в вашем вопросе.

— Я хочу чтобы ты дарил мне цветы каждый день, а не только 8 марта. 
— А я хочу, чтобы ты была ведьмой только на Хеллоуин, а не каждый день.

— Мама, папа, а я все скушала!
— Молодец, доченька, вот поэтому мы с папой и хотим, чтобы ты уже вышла замуж и жила отдельно!

Хочу нанять коллектора, чтобы выбить долг из одного знакомого, а то по-другому этот урод мне уже не одалживает.

Сейчас на митинге надо смотреть, чтобы росгвардеец не оступился, не споткнулся, чтобы ему не поплохело, чтобы сопли у него не потекли…

Иногда я просто хочу, чтобы меня кто—нибудь обнял и сказал: «Я знаю, трудно. Но все будет хорошо! Вот тебе шоколадка и 6 миллионов долларов».

Бывший парень звонит бывшей девушке: 
— Дорогая я так хочу чтобы ты вернулась ко мне, мне так плохо, я уже две недели не занимался cекcом. 
— Я ушла МЕСЯЦ назад!!!

— Расскажи мне о своих мечтах?
— Я хочу, чтобы все плохие люди превратились обратно… в сперматозоиды…

Портной тщательно перемеривает материал заказчика. Тот не выдерживает:
— Что перемериваете, хотите чтобы и вам хватило?
— Мне по любому хватит, я хочу, чтобы и вам осталось.

Она всегда думала о будущем…
Поэтому покупки с зарплаты мужа были расписаны уже на полгода вперёд.

— А чего это ты так сильно интересуешься, куда я пойду в выходные? Понравилась что-ли?
— Просто хочу знать, куда пойти мне, чтобы тебя не встретить!

Муж — жене:
— Я на выходные еду в Питер покупать хомячка.
— Зачем нам хомячок?!
— Вот ты не понимаешь! Сейчас важно, чтобы в каждой семье был кто-то питерский!

Чтобы снизить смертность, надо чтобы умирать было невыгодно, поэтому в России повышаются цены на похороны.

Девушка звонит приятелю:
— Сережа, привет! Подскажи, как мне парня помягче отвадить… А то вроде бы все нормально, но надоел… А просто так послать — как-то неудобно.
— Ну, во-первых, скажи ему, что хочешь выйти за него замуж. Во-вторых, что хочешь от него детей. Причем не просто в отдаленной перспективе, а прямо конкретно уже пора. В-третьих, вам с ним уже пора начать жить вместе, а не каждый живет со своими родителями. В-четвертых, он должен найти себе новую работу, так ему скоро придется платить за жилье и содержать вас с детьми, пока ты будешь в декрете. Плюс надо уже сейчас копить на машину, чтобы ты могла потом детей в школу возить.
— Серега, а что в этом всем такого-то?
— Да нет, ничего. Но со мной всегда срабатывало.

— Здравствуйте, дайте мне, пожалуйста, Вluеtооth-гарнитуру самую дешевую.
— А какая у вас модель телефона?
— Да нет у меня телефона. Я просто на улице сам с собой разговариваю, хочу, чтобы люди не шарахались.

— Здравствуйте, дайте мне, пожалуйста, Вluеtооth-гарнитуру самую дешевую. 
— А какая у вас модель телефона? 
— Да нет у меня телефона. Я просто на улице сам с собой разговариваю, хочу, чтобы люди не шарахались.

Статусы про разочарование

Не такой уж это открытие, узнав, что люди разочаровывают. Но мир рухнет, если я узнаю, что ты изменишь, предав меня.

Переоценив других людей, будь уверен, что в один прекрасный день они окажутся не такими, какими ты их придумал и они разочаруют тебя.

Каждый день мы с утра пьем кофе, запивая его капелькой надежды, а приходя домой вечером, наливаем чаю и достаем разочарование на десерт.

Стоит помолчать о том, что ты испытываешь к человеку. Ему это совершенно безразлично. Узнав про чувства, он может в тебе разочароваться.

Лучший статус:
Не устаю подтверждать две бесконечно неизбежные вещи – постоянная пыль в квартире и разочарование в мужчине.

Чем больше будешь доверять, любить и надеяться, тем сильнее падать и больнее разочаровываться.

Все наверняка пару раз в жизни пробовали коктейль разочарования. Рецепт абсолютно прост и доступен каждому: горстку предательства и щепотку измены перемешать и залить горькой ложью.

Хочу то время, когда ты безнадежно разочаровывался при покупке игрушки, которая у тебя уже есть.

Еще один день оказался напрасной тратой макияжа…

Надежда — это чаще всего отсроченное разочарование.

Мы надеемся приблизительно, зато боимся точно.

Мужчины женятся от усталости, женщины выходят замуж из любопытства. И те и другие разочаровываются.

Как же много было сказано тобой, и как мало сделано было для всего этого.

Я разочаровалась в тебе. Большое спасибо тебе за это, так ты помог мне снова начать жить.

Если заглянуть в будущее, ты в любом случае будешь разочарован. Как мало ты сделал по сравнению с тем, чего ждал от жизни. – Чак Паланик

Меня невозможно больше обмануть… Просто не получится обмануть того, кто уже разочаровался в людях и не верит им.

Люди разочаровывают. Я знаю. Я даже ожидаю этого. Но что, если я однажды пойму, что я сама разочаровываю других..

Иногда достигнув своего потолка, с грустью понимаешь, что это всего-навсего чей-то пол.

И вроде не грустно..и даже не больно! Но бешено пусто и слезы невольно…

Чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться!

Наверное, крепкий кофе, алкоголь, отсутствие сна и сумбурные перепады настроения-это лишь попытка отомстить сердцу за то, что оно выбирает не тех!

Как говорится, не рассчитывай на многое — не будешь разочарован.

Мужчина, окончательно разочаровавшийся в женщинах, пробует еще раз. – Александр Кумор

Мы не замечаем того что гонится за нами, но сами же гонимся за тем чего у нас не будет никогда…

Ненавижу разочаровываться в людях… ощущение посуды: из тебя поели и не мытую поставили в сторонку!!!

Если вы ждете от человека самого худшего, то никаких разочарований он вам принести уже не может.

Мы можем испытать последнее разочарование, но никогда не утратим беспредельной надежды.

Не отказывай сразу, пусть разочарование входит по капле.

Надежда — единственное благо, которым нельзя пресытиться.

Но есть люди, которые приходят в нашу жизнь и заставляют нас оставить следы ног на их лице. Это дебилы.

Надежда видит невидимое, чувствует неосязаемое и совершает невозможное.

Все разочарования безделица по сравнению с разочарованием в себе. – Мария-Эбнер Эшенбах

Не стоит слишком настойчиво интересоваться моей жизнью. Она может оказаться настолько интересной, что вы разочаруетесь в своей.

Знаешь, что самое страшное? Осознание того, что все, во что ты верил — абсолютная чушь!

Меня невозможно больше обмануть… Просто не получится обмануть того, кто уже разочаровался в людях и не верит им.

Я разочаровалась всего лишь в одном человеке… а такое ощущение, как будто потеряла весь мир!

Разочарование происходит в голове. Когда сердце еще помнит слова, взгляд, руки.

Не все поэты разочаровывают там, где начинается проза. Чаще бывает наоборот. – Станислав Лец

Часто нежная мысль передается без слов. Язык порой приносит нам горькое разочарование.

…по другому смотрю на мир,ищу частицу твоего взгляда во всем,в луне,в звездах,в порыве ветра….и понимаю…что мир заменить тебя не сможет…

Я ради единственной встрече с тобой переверну свою жизнь.

Внутри каждого циничного человека живет разочарованный идеалист.

Если женщина по настоящему любит собак, можно не сомневаться, что она разочаровалась в любви к мужчинам.

в голове слышится грохот — рушатся мои грандиозные планы…

Иногда в нашу жизнь приходит человек и оставляет следы ног на наших сердцах. Это опыт.

А разум уже понимает: ложь. И слова, и взгляд. И даже руки.

Надежда — это расчет вероятностей, который пишется перьями из крылышек ангелов. – Лец

Раньше я радовалась каждому его сообщению, затем с затаившемся дыханием ждала его звонка… А потом что-то пошло не так… и мертвая тишина… ну, а теперь меня, делает счастливой просто его появление в раздели ГОСТИ…

Мне надоело то, что ты играешь с моими чувствами.

Мы слишком часто обманываем себя, придавая людям, которых любим, облик, созданный нашей фантазии… а затем сваливаем на них вину за собственное разочарование.

Часто надеешься, что человек прикрывает тебе спину, а он оказывается за ней просто прячется.

Ненависть со временем утихает, обида проходит, злость угасает, а разочарование навсегда отдаляет людей друг от друга…

Улыбаться что может быть проще!!! А что если сердце болит???

Я разочаровалась в тебе. Большое спасибо тебе за это, так ты помог мне снова начать жить.

Я никогда не принадлежала к тем, кто терпеливо собирает осколки, склеивает их вновь и убеждает себя что починенное целое-как новое. Что разбито-то разбито, я лучше запомню все, как оно было в лучшем виде, чем буду чинить и видеть склеенные осколки всю свою оставшуюся жизнь.

Кто бы мог подумать, что разочарование даёт такие осложнения на психику человека.

главный способ не разочароваться, это не очароваться…

-Прости меня!-Что ты сказал??? Простить тебя? Пускай тебя Бог прощает! А я не на кого не держу зла, я просто меняю свою отношение к проблеме, не более того.

“Все пройдет, и однажды ты пройдешь мимо меня…”

Как жаль, что на некоторые вещи, глаза открываются слишком поздно! Но как говорится – “Лучше поздно, чем никогда!” Идем дальше, улыбаемся…улыбаемся…

Сколько в людях не разочаровывайся, всё равно удивят!

как только начинаешь осознавать, что тебе хорошо, хорошее обычно заканчивается.

Не хочешь разочаровываться в людях — не зачаровывайся!

Если вы еще способны разочаровываться, значит, вы все еще молоды.

Головокружение … Ах, вот она Любовь … Радость … Восхищение …

Самое ужасное любить человека, который постоянно тебя разочаровывает.

Достаточно пустить их внутрь и дать полную свободу воли, останется лишь пронаблюдать, как они все рушат…

Кто живет надеждой, рискует умереть с голоду.

Я тут поняла, в чём моё главное разочарование в жизни. Я никогда не стану папой. Обидно.

Легко умереть за что-то…сложнее ради этого жить!

Разочарованный говорит: “Я слушал эхо и слышал только похвалу”. – Фридрих Ницше

Без разочарований не ощутишь вкус победы.

Дайте мне свободу! Я сам хочу разочароваться в ней.

Я перестала верить в любовь, а ты просто пришел и подарил мне новую жизнь!

И тогда голова начинает бороться с сердцем.

Моё сердце разбито от ударов твоего равнодушия…

Из всех надежд под конец остается одна — на отпущение грехов.

невозможно наладить отношения с человеком, которому это не нужно

Вот интересно, где все те, кто обещал быть рядом.

Хочешь увидеть настоящее лицо человека, относись к нему со всей душой…разочарование неизбежно…

Смотрю в зеркало. . . какую маску одеть сегодня? Лицемерия? Безразличия? Счастья? Или показать свое истинное лицо, усталость и глубокое разочарование…

Разочаровалась.. Да, и что? Зато завтра я улыбнусь.

Не отказывай сразу, пусть разочарование приходит по капле.

Разочарование в жизни – это отказ от всех очарований, и для того, чтобы понять, поселилось ли оно в тебе, нужно лечь на спину и заснуть, а после проснуться и увидеть перед собой голубое небо.

“Я думал, детство прошло. Но оно оглянулось и крикнуло мне вслед какую-то гадость”

А иной раз кажется, что к разочарованию можно привыкнуть. Но это не так. С каждым разом оно причиняет все большую боль. Такую боль, что становится жутко. Кажется, будто с каждым разом ожоги все сильнее. И с каждым разом боль проходит все медленнее.

Фокусы показывать умеешь?Исчезни! – Статусы

Мой статус не прошел цензуру…

Новое знакомство – новый друг – новое разочарование – новая ссора- новый враг…Вывод: надо поесть…. .

Дайте мне свободу! Я сам хочу разочароваться в ней.

Каждый человек рано или поздно вынужден перешагнуть через разочарование, когда все кажется лишенным смысла. Если не сможет или не захочет перешагнуть — человека не будет.

Самое страшное, что с нами может произойти – разочарование в самих себе.

Фраза №1, которой следует избегать при утешении разочарованного ребенка

Внутри: избегайте этой распространенной и часто употребляемой фразы, утешая разочарованного ребенка … и 10 вещей, которые нужно сказать им вместо этого, чтобы действительно помочь им преодолеть свое разочарование и печаль в здоровый образ.

Моя дочь стояла там, одетая в новую розовую балетную пачку, и волосы были собраны в пучок, о котором она умоляла, и слезы текли по ее лицу.

Мы пришли на ее самый первый балетный урок — то, чего она ждала и планировала три месяца.

Но вот так просто урок бесцеремонно отменили из-за отсутствия интереса.

Нам очень жаль, сказали они.

Они сказали, что она может записаться на следующий курс.

Нам так плохо, сказали они.

Когда я наполовину слушал женщину, я увидел, как начали капать большие слезы и боль в глазах моей дочери.

Моя дочь была раздавлена. Ее шестилетние мечты кружиться в новых балетных туфлях и смотреть, как летает ее пачка, были задушены.

И поскольку моя малышка столкнулась с огромным разочарованием, ей нужен был комфорт. Ей нужно было подтверждение. И ей нужно было просто грустить.

Но то, что ей, , не нужно, — это то, что сказала ей благонамеренная, но заблуждающаяся дама за высоким прилавком.

Почему я не защищаю своих детей от разочарований и печали:

Послушайте, разочарование — это часть жизни.

Я не хочу оградить своих детей от этого. На самом деле и терпи меня , я хочу, чтобы они испытали разочарование в молодости.

Мне нужно, чтобы они разочаровались, когда ставки будут низкими.

Когда я стою рядом с ними и могу провести их через это.

Когда я смогу подтвердить их разочарование, научить их успокаиваться, а затем помочь им преодолеть это .

Дети, которых защитила от разочарования либо чистая удача, либо взрослые, прыгающие через обручи, чтобы сделать свою жизнь безупречно чистой, счастливой, находятся в некотором невыгодном положении.

Если дети не знают, что разочарование — нормальная часть жизни, и они переживут разочарование, и счастье будет снова обретено , они рухнут, когда наконец столкнутся с этим.

Мы обнаружим, что эти дети находятся в позе эмбриона, когда они не попадают в бейсбольную команду старших классов, не поступают в колледж по своему выбору, или когда их выгоняют из-за нового продвижения по службе, за которое они стремились.

Итак, хотя я не желаю разочарований своим детям — или другим детям, — это необходимая часть роста и обучения тому, как быть полноценным членом общества.

Пока их учат здоровым способам справляться со своим разочарованием.

Чего нельзя говорить, утешая разочарованного ребенка:

Так что дама за прилавком сказала моей плачущей дочери, которая промахнулась?

Это фраза, столь распространенная в нашем языке Я уверен, что это было наиболее естественным, что вырвалось из ее уст.

«О, милый, все в порядке».

Теперь большинство людей может задаться вопросом, что же такого плохого в этом простом утверждении.На самом деле, пока у меня не было детей, я тоже постоянно это говорил.

И эта дама не ужасная и не подлая.

Я знаю, что она пыталась утешить мою дочь.

Но она не приняла во внимание, что на самом деле нужно моему плачущему ребенку и большинству плачущих детей.

Они нуждаются в подтверждении.

Им нужно знать, что их чувства достойны того, чтобы их чувствовали.

Им нужно знать, что нормально чувствовать то, что они чувствуют, без необходимости меняться.

По теме: Что такое позитивное воспитание и как оно может помочь вам стать лучше?

Потому что грустить — это нормально. Злиться — это нормально. И нормально быть действительно разочарованным тем, что то, чего вы ждали и ждали месяцами, теперь, в конце концов, не произойдет.

Когда мы отвергаем эти чувства к нашим детям, отмахиваясь от них и говоря: «С тобой все в порядке», мы не позволяем им испытывать те чувства, которые возникают у них естественным образом.

Мы говорим им, что глупо разочаровываться.

И они должны перестать плакать, потому что это всего лишь балетный класс.

И они спокойно могут дождаться следующего занятия.

Но все это не имеет значения и не имеет смысла для шестилетней девочки, которая сжимает свою балетную сумку и отчаянно хочет узнать, как поставить ноги на первую позицию.

Для нее это был конец ее мира. Ее настоящий худший момент. И «Все в порядке» не собирался его сокращать.

Что сказать грустным и разочарованным детям вместо «Все в порядке» или «Все в порядке»:

Для нас так естественно использовать слово «хорошо.«Я часто говорила это, когда была мамой-новичком, и моя дочь пострадала.

Но однажды меня поразило, когда я упал и получил травму. Кто-то сказал мне: «Ничего страшного», пытаясь меня утешить.

И тут я понял, что нет.

Это не так. Это не хорошо. Я не в порядке. Мне очень больно. Не говори мне, что это нормально, когда это не нормально.

Для меня это был потрясающий момент.

Итак, я начал обращать внимание на то, когда и как часто я говорю своим детям: «Все в порядке».И я много говорил об этом. Я сказал это, когда они плакали. Я сказал это, когда их чувства были задеты. Я сказал это, когда они упали.

Мне пришлось сознательно остановить себя , потому что я, , не хотел, чтобы они думали ни на секунду, что они должны изменить свое отношение ко мне .

И мне нужно было придумать новое словоблудие, которое я мог бы сказать, когда мои дети были ранены, грустны или разочарованы чем-то.

Вот что я начал говорить своим печальным и разочарованным детям вместо «Все в порядке»:

Тебе должно быть грустно.

Грустить — это нормально.

Вас обидели?

Чем могу помочь?

Все будет хорошо.

Все будет в порядке.

Чем могу вам помочь?

Я помогу тебе почувствовать себя лучше.

Плачь — это нормально.

Хочешь обнять?

Вы можете скачать его копию ниже.

Обращаюсь к моей разочарованной дочери:

Я подошел к дочери, обнял ее и сказал: «Тебе так грустно. Грустить — это нормально ».

И тогда я позволил ей грустить. Я позволил ей плакать в моих объятиях. Я обнял ее крепче.

Я не говорил ей, чтобы она перестала плакать, или она не должна плакать, или что все в порядке.

Потому что для нее это было неприятно.

Это был важный момент. И хотя пропущенный урок балета для меня не важен, я, , могу посочувствовать ей из-за того, что вы глубоко разочарованы тем, что, как вы думали, должно было случиться, но не случилось.

Больно. Много.

И никакая часть меня не собиралась ускорять время, необходимое ей, чтобы оправиться от боли.

Я не спешил удерживать ее от слез посреди вестибюля парков и здания отдыха.

Мне не нужно было щадить чувства администратора или гадать, доставляем ли мы неудобства людям.

Я дал ей время погрустить. Я держал ее за руку в машине, когда мы уезжали. Я протянул ей салфетку, чтобы она смогла вытереть слезы.

А потом я предложил ей то, что мы нечасто получаем. Я предложила свидание маме и дочке.

Я отвезла сына обратно к мужу и отвезла мою грустную маленькую балерину в Таргет, чтобы купить новые балетные колготки, которые ей понадобились для ее следующего балетного класса.

Мы гуляли по проходам и болтали. Мы хихикали, когда она ехала на тележке. И мы поделились попкорном.

И в тот вечер за ужином мы говорили о грустной части ее дня. Мы говорили о разочаровании, и мы все сочувствовали ей, что это определенно была неприятная часть прекрасного дня.

Она надолго запомнит этот день. И я тоже. Потому что этот опыт станет обучающим моментом для нее и для меня.

Через год или два, когда она не заставит футбольную команду или своих друзей бросить ее на вечеринке по случаю дня рождения или она не получит роль в спектакле, мы можем поговорить об этом моменте.

Помните, когда вы разочаровались в балете?

Вы помните, как вам было грустно?

Что вы сделали, чтобы почувствовать себя счастливее?

Как вы себя чувствовали через день?

А через неделю?

Как поднять себе настроение, когда чувствуешь разочарование?

И она будет знать, что когда ее не пригласит на танец мальчик, который ей нравится, или если она не выиграет чемпионат или не сдает экзамен на водителя с первого раза, с ней все будет в порядке.

В конце концов.

После того, как она даст себе время грустить и разочароваться.

Тогда я возьму ее на другое свидание мама-дочка.

Получите распечатку здесь.

Разочарование

Ощущение, когда вы обнаруживаете, что чего-то, на что вы надеялись, не случилось.

Вы чувствуете разочарование, когда происходит что-то, что разрушает вашу надежду или стремление к тому, чего вы хотели.Этой «разыскиваемой вещью» может быть объект (например, ребенок надеется получить определенную игрушку на свой день рождения), мероприятие (например, поход в поход), событие (например, ваша команда, выигравшая матч) и т. Д. .

Степень разочарования определяется несколькими факторами. В первую очередь, это зависит от того, насколько важно для вас желаемое или событие. Официант, который говорит вам, что они больше не подают ваш любимый десерт, разочаровывает, но не настолько, как сообщение о том, что вас не наняли на работу вашей мечты. Во-вторых, это зависит от того, как долго вы надеялись на удачное событие: вы чувствуете большее разочарование, когда вас отвергает человек, в которого вы влюблены много лет, чем тот, в кого вы влюбились на предыдущей неделе. В-третьих, вы можете испытывать разные уровни разочарования в зависимости от того, насколько окончательный результат. Если вы попытаетесь поступить в престижный колледж, но получите отказ, вы почувствуете большее разочарование, если у вас будет только один шанс, чем если бы вы могли попробовать еще раз в следующем году.

В комиксе Мерфи надеется устроить свидание со своей коллегой Дженнифер. Сначала его ожидания растут, поскольку Дженнифер дает ему положительные ответы на его случайные вопросы. Однако, когда он наконец задает реальный вопрос, он сразу же обнаруживает, что она в конце концов не интересовалась, оставляя его позади с разбитыми мечтами.

Видеоклипы

Типовые выражения

«Ой, как жаль…»

«Я очень надеялся, что это возможно…»

Плохой день Мерфи

Прочитать историю целиком

Сравнение с другими эмоциями

Разочарование и печаль

Разочарование и печаль объединяет то, что они оба возникают, когда вы что-то теряете, и вы очень мало контролируете ситуацию. Однако печаль подразумевает потерю чего-то, чем человек уже обладал или поддерживал — например, драгоценного объекта, хорошей работы или значимых отношений — тогда как разочарование — это потеря обещания или надежды на что-то хорошее, например, ожидание получения продвижение по службе или первое свидание. Поэтому логично сказать, что кто-то был разочарован тем, что не получил желаемого повышения по службе, но странно сказать, что кто-то был разочарован внезапной потерей работы.

Разочарование и сожаление

Сожаление и разочарование — это эмоции, которые вы можете испытать, когда все складывается не так, как вы хотели.Например, если вы вложили немного денег в компанию, которая обанкротилась, вы можете сожалеть о своем решении и разочаровываться в результате. Однако между ними есть немало различий. Во-первых, сожаление всегда связано с вашими собственными (не) действиями, тогда как разочарование может возникнуть и вне ваших действий. Таким образом, вы можете быть разочарованы тем, что ваш друг отменяет свидание с ужином, но вы не можете пожалеть об этом. Во-вторых, к сожалению, у вас есть сильное побуждение отменить свое действие именно потому, что вы (частично) несете ответственность за то, что произошло потом.В разочаровании вы были более бессильны перед тем, что произошло, поэтому у вас больше склонности ничего не делать или уйти от ситуации.

Разочарование и неудовлетворенность

Когда вы недовольны результатом или ситуацией, вы можете чувствовать разочарование или неудовлетворенность. Важное различие между ними — это степень контроля над неудовлетворительной ситуацией. Чувство разочарования подразумевает, что вы не чувствуете, что можете (в настоящее время) что-то в нем изменить, и что вы должны соответствовать ситуации (что приближает разочарование к грусти).Однако если вы недовольны, вы чувствуете, что у вас есть некоторый контроль или влияние на невыполненную ситуацию, и вы хотите, чтобы она изменилась (что приближает неудовлетворенность к разочарованию или раздражению). Например, если вы снимаете номер в отеле с неровной кроватью и без горячего душа, вы можете почувствовать неудовлетворенность и потребовать номер получше. Однако, если это последний доступный номер в отеле в городе, вы можете почувствовать разочарование, потому что вы мало что можете с этим поделать.Другое отличие состоит в том, что неудовлетворенность подразумевает, что вы чувствуете право на желаемый результат, а в разочаровании вы просто надеялись на него.

Разочарование и шок

Разочарование и шок могут возникнуть в тот момент, когда вы узнали о чем-то плохом, например, когда вы узнали, что не получаете желаемого повышения по службе. Важная разница в том, насколько неожиданным было то, что вы его не получили. Если вы были уверены, что продвижение по службе принадлежит вам, то будете шокированы, узнав, что не получили его.Однако если бы вы просто надеялись или наполовину ожидали, что продвижение по службе приближается, вы бы почувствовали разочарование. Кроме того, шок может возникнуть, когда происходит что-то неожиданное, не связанное с конкретными ожиданиями или надеждами. Например, наблюдение за автомобильной аварией может вызвать шок, но не разочарование, потому что у вас не было определенных ожиданий по поводу этого события.

Разочарован + предлог

Мейв Мэддокс

Читатель спрашивает:

Не могли бы вы написать, какой предлог следует использовать после «разочаровал» (напр.г., в, у, с, мимо…)? Пожалуйста, объясните примеры, чтобы правильно их использовать.

Я не думаю, что возможно установить жесткое правило о том, какой предлог должен следовать за разочаровал , но я собрал несколько заголовков и цитат из Интернета, которые иллюстрируют то, что, как мне кажется, является наиболее распространенным употреблением.

Его отец-военный разочаровался в нем.

Мои родители разочарованы во мне.

Разочарование — это эмоция.Предлог, следующий за разочаровал , намекает на интенсивность задействованных эмоций.

« Разочарован в » говорит о том, что предательство имело место. Источником разочарования обычно является любимый человек, которому доверяют, действия которого другие воспринимают как предательство. Под вопросом сам характер доверенного лица. Такое разочарование расшатывает отношения.

В также используется, когда доверие было помещено в организацию или учреждение, от которых ожидалось нечто иное:

Родители New Hope, студенты, разочарованные решением суда
Водители в Либерии выражают разочарование и разочарование Федерацией союза автомобильного транспорта (FRTUL) в связи с ее предполагаемой неспособностью удовлетворить их потребности.

« Разочарован » не обладает чувством предательства, передаваемым словом «разочарован в»; с на эмоции кажутся более неожиданными:

Ким Симплис Барроу говорит, что разочарована позицией церкви

« Разочарован », кажется, имеет самое широкое применение. Мы разочарованы продуктами или тем, как все устроено:

«Я глубоко разочарован тем, как WorkSafe провела это расследование», — сказал Кларк репортерам.

Пользователи iPhone разочарованы обновлением программного обеспечения iOS 7.1, которое разряжает их батареи

Жюльен разочарован усилиями Брюинза в Виннипеге

Чейз разочарован итогами заседаний Законодательного собрания 2014 г.

Использование предлогов быстро меняется. Например, нестандартное «взволновано» — это вызов стандартному «взволнованному» в речи молодых ораторов. Если устоявшееся употребление слов «разочарован» и «разочарован» будет заменено на «разочарован», как в этом комментарии Дрейка Беннета:

Разочарование в человеке отличается от разочарования результатом и требует другой реакции.

Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Оформите подписку и начните получать наши ежедневные советы и упражнения по написанию!

Продолжайте учиться! Просмотрите категорию «Выражения», просмотрите наши популярные публикации или выберите соответствующую публикацию ниже:

Прекратите делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips уже сегодня!

• Вы будете улучшать свой английский всего за 5 минут в день, гарантировано!
• Подписчики получают доступ к нашим архивам с более чем 800 интерактивными упражнениями!
• Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!

Как справиться с разочарованием: 12 полезных шагов

Когда разочаровываешься, может быть больно.Иногда немного. Иногда много.

Это может втянуть вас в негативный фанк на несколько дней или даже недель.

Но если вы научитесь справляться с этим разочарованием более здоровым и полезным способом, тогда оно станет менее пугающим и болезненным, а на самом деле станет трамплином или познавательным опытом для дальнейшего личностного роста.

Таков, по крайней мере, мой опыт за последнее десятилетие.

И в этом посте я хотел бы поделиться 12 шагами, советами и привычками, которые я усвоил за эти годы и которые помогают мне справляться с разочарованием и уменьшать количество ситуаций, когда я разочаровываюсь в первую очередь.

1. Во-первых, примите то, что вы чувствуете.

Разочарование причиняет боль. И это нормально.

Не пытайтесь оттолкнуть его. И не пытайтесь скрыть это за широкой улыбкой.

Я обнаружил, что лучше не поддаваться влиянию таких соблазнительных импульсов.

Но вместо этого принять то, что я чувствую. Впустить все в себя и какое-то время пораниться.

Потому что, если я это сделаю, это будет происходить быстрее и в конечном итоге будет менее болезненным для обработки того, что произошло.

Если я, с другой стороны, отвергну свои искренние чувства, то эти эмоции могут всплыть позже и в неожиданное время.И сделать меня угрюмым, пессимистичным или пассивно-агрессивным.

2. Помните, вы не разочарование.

То, что вы, возможно, были разочарованы, потерпели неудачу или допустили ошибку и разочаровали кого-то еще, не означает, что вы разочаровались или потерпели неудачу.

И эта ситуация, в которой вы находитесь сейчас, не будет длиться вечно. Даже если сегодня это может казаться таким.

Правда:

• То, что вы были разочарованы сегодня или кого-то разочаровали, не означает, что вы сделаете это завтра или в следующий раз.
• Это не означает, что вы разочарованы (если только вы не решите повесить этот ярлык на себя).
• Если вы продолжаете двигаться вперед и продолжаете действовать, вы пойдете дальше и станете лучше.

3. Учитесь на этом.

Вместо того, чтобы теряться в боли и негативных эмоциях, которые могут возникнуть из-за разочарования, лучше воспринимайте его как нечто, чему вы можете научиться ценным (и то, что поможет вам расти).

Вы можете сделать это, задав себе вопросы получше.

Вопросы вроде:

• Что я могу извлечь из этого?
• Как мне изменить свой курс, чтобы избежать этого разочарования в будущем?
• Что я могу сделать иначе в следующий раз?

Может быть, вы узнаете, что, вероятно, сможете лучше общаться в следующий раз, когда окажетесь в аналогичной ситуации или будете вместе с кем-то работать над задачей или проектом.

Или что вам нужно лучше балансировать между отдыхом и работой, чтобы избежать ошибок или думать более ясно.

Возможно, вы даже осознаете, что вам нужно кардинально изменить свою жизнь и начать проводить меньше времени — или вообще не проводить — с кем-то, кто вас слишком много раз разочаровал (или всегда заставляет вас чувствовать себя разочарованным, независимо от того, насколько сильно Вы пытаетесь).

4. Напомните себе: разочарование произойдет, если вы выйдете за пределы своей зоны комфорта.

Кто никогда не разочаровывается? Или никогда не расстраивайтесь из-за неудачи или ошибки?

Люди, которые никогда не выходят за пределы своей зоны комфорта.

Каждый, кто сейчас успешен, и вы, возможно, считаете, что у него была своя доля разочарований и неудач.

Неудачи и иногда чувство разочарования — естественная часть полноценной жизни. Признак того, что вы пытаетесь развиваться и улучшать свое положение.

Я обнаружил, что даже если помнить об этом факте, это помогает мне оставаться сильным и легче справляться с собственными споткнувшимися и неудачниками.

5. Сфокусируйтесь на том, что у вас еще есть в жизни.

Чтобы двигаться дальше, переключите внимание на то, что у вас еще есть в жизни.

Люди, страсти и вещи, которые вы иногда можете принять как должное, например, крышу над головой и чистую воду.

Такое проявление благодарности помогает мне взглянуть на вещи в перспективе и не позволить разочарованию сокрушить меня и сорвать всю мою неделю.

6. Поговорите с близким вам человеком.

Получение более здорового и широкого взгляда на то, что произошло, как уже упоминалось, является жизненно важной частью лучшего способа справиться с разочарованием.

И один из самых действенных способов сделать это, по моему опыту, — выпустить это на свет и обсудить это с кем-то из близких вам людей.

Выговариваясь, когда ваш друг просто слушает, вы можете ослабить это внутреннее давление, разобраться во всем и принять то, что произошло, вместо того, чтобы пытаться оттолкнуть или игнорировать это.

И если вы двое поговорите об этом, вы сможете увидеть ситуацию чужими глазами и с другой точки зрения.

Этот человек поможет вам заземлить себя, а не сделать из мухи слона. И вы двое можете вместе придумать план действий относительно того, как вы будете двигаться дальше.

7. Если ваши ожидания безупречны, скорректируйте их.

Если вы требуете или ожидаете совершенства от себя или других людей, вы часто будете разочарованы.

Так что немного измените свои ожидания.

Если вы разочарованы тем, что сделали, что сделал кто-то другой или как сложилась ситуация в вашей жизни, спросите себя:

Будет ли это иметь значение через 5 лет? Или даже 5 недель?

Это то, что мне очень помогло не делать горы из мухи слона и изменить мои собственные ожидания.

Еще одна полезная вещь — просто напомнить себе, что если вы купитесь в мифах о совершенстве, вы нанесете вред себе и людям в своей жизни.

Потому что мифы, которые вы, возможно, почерпнули из фильмов, песен и просто того, что рассказывают вам ролики мира или Instagram, будут противоречить реальности и имеют тенденцию:

• Вызывает много стресса и страданий внутри вас и окружающих вас людей.
• Застрять в прокрастинации, потому что вы боитесь разочароваться или разочаровать кого-то еще раз.
• Нанести вред или, возможно, привести к разрыву отношений, работы, проектов и т.д., потому что ваши ожидания выходят за рамки этого мира.

Постоянно держать это напоминание в голове — а иногда и записывать на листе бумаги — определенно помогло мне скорректировать мои ожидания и уменьшить собственные страдания и разочарования.

8. Сделайте перерыв (и найдите другие способы снизить уровень стресса по мере продвижения вперед).

Если просто сосредоточиться на своих целях и постоянно работать над их достижением, это может вызвать ненужный стресс и лишить вас перспектив.

А иногда просто нужно отдохнуть, чтобы пережить разочарование. Так что найдите время, чтобы отдохнуть, зарядиться энергией и повеселиться.

После того, как вы отвлечетесь от своих целей и мечтаний, вам, вероятно, будет легче принять и извлечь уроки из того, что произошло, а затем снова двигаться вперед.

Когда вы находитесь в этом более уравновешенном месте, уделите немного времени тому, чтобы понять, как вы можете спланировать лучший баланс между работой и отдыхом.

Я обнаружил, что когда мой баланс между этими двумя вещами в порядке, обычно намного легче справляться с неудачами и тем, что идет не так, как мне хотелось бы, более конструктивным и мысленно сосредоточенным образом.

9. Выйди за пределы своей головы.

Если вы знаете, что у вас есть склонность слишком долго обдумывать негативную ситуацию и спускаться по нисходящей спирали, то выйдите из своей головы, и мысли будут скакать в ней.

Два способа сделать это и сосредоточить ваше внимание вовне:

• Помогите кому-нибудь. Помогите другу спланировать вечеринку или встречу на работе. Или помогите ему перенести коробки и другие вещи в его новый дом.Или просто будьте полностью там и слушайте, как она выражает разочарование в своей жизни.
• Упражнение. Я считаю, что поднятие тяжестей или длительная прогулка — отличный способ снова сосредоточиться на внешнем мире, обновить свою энергию и обострить свое внимание.

10. Снова найдите энергию и мотивацию с помощью других.

Поднимите себе настроение, мотивацию и позитивное мышление с помощью других.

Это может быть с помощью разговоров с друзьями, семьей или коллегами.

Но также и помощь от других людей из более отдаленных уголков мира (а иногда и вовремя). Обновите этот фокус и мотивацию, чтобы продолжать двигаться к своей мечте, например, с помощью:

• Книги (мотивационные книги или, возможно, биографии людей, на которых вы равняетесь) и подкасты.
• Фильмы, телешоу и Youtube-каналы.
• Интернет-форумы и каналы социальных сетей.

Проведите от 10 до 60 минут с одним или несколькими такими источниками, чтобы найти новую энергию и изменить свое мышление.

11. Найдите небольшой шаг, чтобы снова начать движение вперед.

После того, как вы приняли ситуацию, возможно, кое-что узнали из нее и снова повысили свою мотивацию, начните двигаться вперед.

Однако вам не нужно делать большой и смелый прыжок.

Когда я сам нахожусь в этом месте, я обычно стараюсь придумать хотя бы начало для небольшого плана действий, как двигаться вперед. Я делаю это вместе с кем-то — например, с женой — или самостоятельно.

Затем я разбиваю этот план на небольшие действия. И приступайте к работе с первым из этих шагов.

Если я начну откладывать этот шаг, я разбиваю его на еще более мелкие шаги и принимаю меры на одном из них.

12. Повысьте самооценку.

Повышение самооценки помогло мне избежать слишком глубокого погружения в самокритику и негативные эмоции после разочарования.

Это также помогло мне не так часто разочаровываться в себе, как раньше, но справляться с неудачей с более уравновешенным умом и большей эмоциональной стабильностью.

Это также помогает не винить других, чтобы чувствовать себя лучше, и чтобы узнать больше из этой ситуации и получить лучшие результаты в следующий раз.

Так как же повысить самооценку?

Вот несколько самых полезных советов и привычек, которые я обнаружил:

Напишите вечером 3 вещи, которые вы в себе цените.

Найдите пару минут в конце дня, чтобы спросить себя: какие 3 вещи я могу оценить в себе?

Запишите свои ответы в блокнот, на портативный компьютер или смартфон.Это поможет вам сосредоточиться на положительных сторонах себя и перестать быть самокритичным.

Не попадитесь в ловушку деструктивного сравнения.

Если вы сравните то, что у вас есть, что вы сделали и кто вы есть, с другими людьми и их жизнями, вы чаще всего начнете чувствовать себя подавленным и плохо относитесь к себе.

Потому что всегда впереди люди.

Так что выберите другой способ сравнения. Начни сравнивать себя с собой.Посмотрите, как далеко вы зашли. Что вы преодолели. И сосредоточьтесь на том, как вы улучшили свои результаты.

Это всего лишь две полезные привычки для повышения самооценки.

Вы также можете использовать многое из того, что вы найдете в этой статье, например, быть конструктивным перед лицом невзгод, быть добрее и полезнее по отношению к другим, не думать, что ВЫ разочарованы только из-за одной неудачи, и заменить перфекционизм чем-то более здоровым.

Почему нужно больше разочаровываться в жизни | Пранав Мутаткар

Давайте немного помечтать.Не волнуйтесь, успокойте свою виноватую продуктивность одержимой совестью; это, несомненно, окажется ценным.

Давайте представим, что у вас есть ведра денег и так много времени, что вы можете делать все, что захотите, когда захотите.

Daydream немного больше. Представьте, что у вас есть великолепный, умный, добрый второй мужчина и близкие, любящие, веселые друзья и семья.

По сути, давайте представим, что ваша жизнь была настолько чертовски очаровательной, что у вас даже не было потребности в статьях по самосовершенствованию из клише, потому что вы воплощали в жизнь все свои самые смелые, самые невероятные мечты.

А теперь представьте, что у вас есть кнопка — кнопка мгновенного вознаграждения — которая может дать вам все это и даже больше.

Вы бы нажали?

Это простой ответ, правда?

Вы думаете: конечно, я бы нажал.

У нас есть мгновенное вознаграждение за все остальное. Хочешь поесть? Заказать Ubereats. Хотите посмотреть качественный телевизор? Смотрите Netflix. Хотите знать, на что похоже отказ? Используйте Tinder (… или это только я?).

Представьте себе мгновенное удовлетворение нашей карьеры.

Замечательно, не правда ли?

Скажем честно, амбициозным людям вроде нас с вами тяжело.

Бывают моменты, когда вы безнадежно застреваете, не имея возможности осуществить свою мечту.

Я постоянно сталкиваюсь с этими моментами, потому что моя главная мечта в жизни — быть великим рассказчиком. Я хочу рассказывать истории настолько захватывающие, что вы должны рассказывать о них всем, кого знаете.

Это глупая, невыполнимая задача по той причине, что все творческие начинания бессмысленны.

Когда у меня появляется идея для короткометражного фильма, видео-эссе или сообщения в блоге, у меня возникает это великолепное чувство, которое согревает меня внутри. Это оно. Я сделал это. Это будет то, что находит отклик у людей. Он станет вирусным, потому что повлияет на людей и изменит их.

Но, что-то теряется в переводе. То, что я делаю, не передает остроты и глубины чувства.Эта волшебная идея ушла. Вместо этого у меня остается что-то до боли ничем не примечательное.

Эти моменты случаются со всеми. Вспомните время, когда вы пытались рассказать своим друзьям забавную историю. Вы думаете, что это весело, и смеетесь, когда рассказываете это, но после того, как это сказано и сделано, ваши друзья просто смотрят на вас насмешливо. Или, если ваши друзья чем-то похожи на моих друзей, они будут постоянно поджаривать вас.

Что было потеряно при переводе?

Недавно я подумал, что выступил с отличной речью на моем конкурсе выступлений.Вместо этого я не выиграл в миллионный раз. Я изобразил эту знакомую фальшивую улыбку на своем лице, надеясь, что никто не увидит ее абсурдности.

Через полчаса я сидел в машине и закидывал в рот кудрявый картофель Карла-младшего и шоколадный молочный коктейль «Орео». Я слушал грустные песни Coldplay (есть ли другие типы песен Coldplay?) На полную мощность, недоумевая, почему я пытаюсь.

На протяжении многих лет мне говорили, что я недостаточно хорош, застрял в нескончаемой творческой колее и снова и снова разочаровывался.Затем я пытаюсь взять себя в руки, отряхнуться и сказать себе, что в следующий раз это случится со мной. Но в следующий раз никогда не наступит.

Однажды, после особенно тяжелого разочарования, я позвонил родителям и попросил совета.

Во время разговора мама рассказала мне кое-что, о чем я все еще думаю. Она сказала: «Создавать истории, чтобы помочь другим осуществить свои мечты, — благородно, но в конечном итоге это закончится разочарованием».

Она права. Потому что, даже если вы можете правильно перевести часть магии, почему кто-то должен вас слушать? Вокруг так много шума, так много хороших историй, так много самопровозглашенных гуру самопомощи.Зачем кому-то тебя слушать?

В чем смысл? Каждый раз, когда я пытаюсь создать магию, я застреваю и разочаровываюсь. Я буду чувствовать себя ужасно, ничего хорошего не сделаю, и меня никто не будет слушать. Нет никакого смысла.

Я погряз в этом меланхолическом настроении на долгое время и на какое-то время перестал что-либо делать. Я собирался использовать свое время «лучше», и в течение трех или четырех лет я делал это. Я пытался отказаться от всего этого в пользу стабильной, традиционной и не амбициозной жизни.

И все же каждый раз, когда я смотрел пьесы, читал книги или смотрел фильмы, часть меня не могла получать от этого удовольствие. Я завидовал. Это должен быть я.

Я бы придумал все эти идеи, как они могли бы лучше рассказать историю. Я читал клише статьи по саморазвитию, думая, что мой голос может немного изменить жанр. Хотел бы я быть там, чтобы помогать другим творцам делать мир лучше.

Но я не мог вообразить возвращение. Это было признанием — я был садистом. Я не собирался быть несчастным из-за какого-то удовлетворения, которого никогда не было.

Но что-то изменилось.

Толчком послужил фильм Кристофера Нолана.

Это заставило меня переосмыслить свое разочарование. Это побудило меня написать эту статью на Medium.

Речь идет о двух волшебниках, между которыми существует профессиональное соперничество, граничащее с одержимостью. Во многом фильм представляет собой тонко завуалированный анализ творческого процесса. Ближе к концу фильма Хью Джекман произносит речь, которая заставила меня пересмотреть, почему я создаю.

«Зрители знают правду — мир прост.Убогий. Твердый на всем протяжении. Но если бы вы могли обмануть их хотя бы на секунду, вы могли бы заставить их задуматься ».

Я думал об историях, которые мне нравились. Они заставили меня смеяться, плакать и чувствовать, что все будет хорошо.

Но, что важнее, они почти незаметно изменили мир вокруг меня. Они изменили меня, изменив то, как я вижу. Они открыли во мне то, о чем я даже не подозревал, что было заблокировано, что позволило мне увидеть чудо, магию и красоту.

Вот что я пытаюсь сделать.Я не пытаюсь рассказывать хорошие истории. Нет, я пытаюсь сделать гораздо больше. Вот почему я так много борюсь, застрял и постоянно разочарован.

То, что я преследую, неуловимо. Я пытаюсь создать невозможное.

Я пытаюсь творить магию.

У одного из моих кумиров (кроме Нолана) есть поговорка, которую я люблю.

Раньше я был разочарован, потому что знал, что то, что я создаю, не было волшебством. Или я создал что-то, в чем было немного волшебства, но никто этого не узнал.Вот что сделало меня несчастным. Я хотел кнопку мгновенного вознаграждения, чтобы все, что я делаю, мгновенно становилось потрясающим.

Но через Prestige и через Канье я начал понимать, что это не важно. Самое интересное — это превращение чего-то в волшебство.

Я понял, почему волшебник никогда не раскрывает свою тайну. Это потому, что часть фокусов в фокусах банальна. После того, как фокусник откроет свой секрет, человек скажет: «Да, ладно, конечно, это очень просто» или «Я все равно так подозревал».Невозможно почувствовать волшебство, когда ты уже знаешь трюк, верно? Потому что магия — это магия, когда никто не верит, что это возможно.

Настоящие фокусники понимают, что важен не трюк, а процесс его поиска. Это процесс перехода от чего-то приземленного и несчастного, чего-то от мира сего, к чему-то иному. К чему-то магическому, что заставляет людей задуматься, чему-то жизнеутверждающему.

Такая алхимия сложна. Но это помогает мне понять, чего я пытаюсь достичь.Каждое разочарование в моем прошлом — неизбежное зло. Все это эксперименты. Они учат меня, как стать лучше в алхимии, как настроить мой разум, чтобы превратить обычное в магию.

Это неизбежно означает, что нужно много времени размышлять, застревать и разочаровываться.

В нашем мире мгновенного удовлетворения этому вы должны научиться сами. В жизни все так просто. Мы можем легко найти маленькие кусочки счастья, смотря телевизор на Netflix, смеясь над мемами в Insta или получая уведомления от Facebook. Мы гонимся за счастьем, но мы должны гоняться за смыслом.

Нас должно преследовать разочарование.

Я пытался бросить творчество, потому что хотел прожить жизнь без разочарований. Как ни парадоксально, я обнаружил, что это сделало меня менее счастливым. Разочарование приходит только из-за того, что рискуешь частью своей души. Вот почему мы чувствуем себя ужасно, когда терпим неудачу, но также поэтому мы должны продолжать это делать.

Все эти мысли заставили меня пересмотреть свои чувства по поводу кнопки мгновенного удовлетворения.Стал бы я нажимать на нее, если бы у меня была возможность?

Недавно я смотрел телешоу, посвященное именно этой теме. Это о супергерое, который может уничтожить любого плохого парня одним ударом. Его зовут Ванпанчмен.

В отличие от других супергероев, Ванпанчмен не вызывает конфликтов. У него безграничная власть. Ему не нужно пытаться даже против самых могущественных плохих парней. Он просто побеждает их одним ударом.

Можно подумать, что такая сила сделает его счастливым и довольным.Но на самом деле ему скучно и он подавлен. В его жизни все легко. Ему не нужно пытаться. Он жаждет более сложной жизни с большим смыслом.

Мы обретаем счастье через трансформацию, разочарование и борьбу. Если бы все было супер просто (если бы все наши жизненные препятствия можно было мгновенно преодолеть), жизнь не имела бы никакого смысла.

Жизнь тяжела, несчастна и прочна на всем протяжении. Вот почему намного лучше творить магию, заставлять людей удивляться.Жизненные трудности — величайший источник счастья в жизни.

Если я углублюсь во всех тех людей, которым я завидовал за победу в карьерной лотерее, их жизнь никогда не изменится так, как я бы хотел, чтобы моя жизнь сложилась. Многие люди, которые получают огромный перерыв без необходимой тяжелой работы, быстро попадают в ловушку депрессии, скуки и зависимости.

Это заставляет меня переосмыслить эту кнопку мгновенного удовлетворения. Я бы нажал? Я больше в этом не уверен.

Как вы думаете?

Вы бы нажали?

Это простой ответ, правда?

Может и нет.Возможно, нет. Может быть, ответ не так прост.

ВОЗ «разочарована» задержками с пропуском экспертов в Китай.

ЖЕНЕВА (AP) — Глава Всемирной организации здравоохранения заявил во вторник, что он «разочарован», что китайские официальные лица не завершили выдачу разрешений на допуск группы экспертов в Китай изучить происхождение COVID-19.

Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус в редкой критике Пекина сказал, что члены международной научной группы начали покидать свои страны в течение последних 24 часов в рамках договоренности между ВОЗ и правительством Китая.

«Сегодня мы узнали, что китайские официальные лица еще не завершили оформление необходимых разрешений для прибытия группы в Китай», — сказал Тедрос на пресс-конференции в Женеве.

«Я очень разочарован этой новостью, учитывая, что два члена уже начали свое путешествие, а другие не смогли выехать в последнюю минуту, но поддерживали контакт с высокопоставленными китайскими чиновниками», — сказал он.

Тедрос сказал, что «ясно дал понять», что эта миссия является приоритетной для U.N. Health Agency, и что его «заверили, что Китай ускоряет внутренние процедуры для скорейшего развертывания».

«Мы очень хотим начать миссию как можно скорее», — сказал он.

Ожидается, что эксперты со всего мира посетят город Ухань, который, как предполагается, является местом, где коронавирус впервые появился более года назад.

Д-р Майкл Райан, глава ВОЗ по чрезвычайным ситуациям, сказал, что развертывание должно было начаться во вторник, но необходимые разрешения еще не получены, в том числе для получения виз.

Китайское правительство строго контролирует все домашние исследования происхождения вируса, как показало расследование AP, а государственные СМИ раздули сообщения о том, что вирус мог возникнуть где-то еще. Министр иностранных дел Китая Ван И сказал недавно, что «все больше и больше исследований показывают, что пандемия, вероятно, была вызвана отдельными вспышками в нескольких местах в мире».

Агентство здравоохранения ООН подверглось резкой критике со стороны президента Дональда Трампа и других сотрудников США.Должностных лиц С. из-за его якобы почтения и чрезмерной похвалы в отношении действий Китая в связи с первоначальной вспышкой.

Райан сказал, что Тедрос «принял незамедлительные меры» и поговорил с неизвестными высокопоставленными китайскими чиновниками, и «полностью убедил их в абсолютной критичности этого».

«Мы надеемся, что это всего лишь логистический и бюрократический вопрос, который можно решить очень быстро», — добавил Райан.

Глава ВОЗ встретился с президентом Китая Си Цзиньпином в связи с нарастанием пандемии в начале прошлого года.

Европейская суперлига: «Я разочарован и разочарован» — Дэнни Мерфи

В детстве я наблюдал, как «Ливерпуль» выигрывает чемпионский титул и Кубок европейских чемпионов, и сам мечтал сделать то же самое.

Когда я стал игроком «Ливерпуля», я хотел выиграть то же, что и те команды, чтобы показать, что я так же хорош, как и они.

Эта история, эта традиция — все те вещи, которые выросли с момента основания Ливерпульского футбольного клуба в 1892 году — исчезли бы, если бы они присоединились к этой предложенной отколовшейся Европейской Суперлиге и были исключены из Премьер-лиги.

Все, что делает «Ливерпуль» таким заведением, будет потеряно. Если они покинут внутренние соревнования ради этого, что произойдет с многолетним соперничеством с «Манчестер Юнайтед» за то, кто выиграл больше всего титулов?

Разве вещи, которые имели значение, когда я внезапно надевал эту красную рубашку, перестали иметь значение? Куда они идут?

«С точки зрения игроков, я не вижу привлекательности»

Сейчас я на пенсии, но то же самое будет и с нынешними игроками «Ливерпуля». и всех тех, кто участвует в других английских клубах — «Юнайтед», «Арсенал», «Челси», «Манчестер Сити» и «Тоттенхэм».

Они мечтали выиграть титулы и трофеи, с которыми они выросли, за которые они соревнуются прямо сейчас, потому что они так много значат.

Они не проснутся завтра и не подумают: «Что ж, все, что я хочу сделать, это выиграть застойную европейскую Суперлигу».

Планы, о которых было официально объявлено в воскресенье вечером, звучат бездушно.

На самом деле невероятно, что они могут думать, что могут выдвинуть эту идею с мыслью, что она просто будет без проблем реализована, и все ее примут.

Это просто полное непонимание нашей игры, наших традиций, того, что мы любим в футболе и что находится в наших сердцах, когда мы смотрим и играем в футбол.

Мы уже видели сильное сопротивление со стороны лиг и федераций, которые могут пострадать, а также болельщиков. Далее, думаю, мы увидим негативную реакцию со стороны менеджеров и игроков.

Когда я смотрю на предложения, а также на последствия, если вы их часть, то с точки зрения игроков я просто не вижу в них привлекательности.

Часть радости от игры — это награда, которую вы получаете за свой успех на поле — вы зарабатываете его индивидуально или коллективно. Таким образом, вы ничего из этого не получите. Вы бы просто каждый сезон получали закрытый магазин, каждый раз играя в одних и тех же клубах.

Звучит бесплодно и скучно. Игроки этого не хотят, они хотят, чтобы их проверяли. Если нет стимулов, не будет и интенсивности. За что вам остается играть?

Вам также говорят, что вы больше не можете играть за свою страну, если вы являетесь ее участником.Опять же, это то, чем вы мечтали в детстве, поэтому я просто не вижу, чтобы многие футболисты соглашались с этим, что на самом деле дает мне надежду, что вся эта идея быстро развалится.

«Чем больше я думаю об этом, тем более бессмысленным это становится»

Когда в воскресенье пришло известие о планах отделения, моя реакция была такой же, какой я ожидал от большинства людей, любящих футбол — разочарование и отвращение к жадность, которая стоит за идеей.

Цель здесь не имеет ничего общего с любовью к футболу или прогрессом в игре, это просто деньги.

Подписываясь на это, вы меняете все. Если большая шестерка пойдет по этому пути и покинет Премьер-лигу, это разрушит всю пирамиду, которая делает английский футбол блестящим и является краеугольным камнем нашей игры на протяжении поколений.

Вот что меня шокировало. Не сама идея, потому что о ней говорили годами, а то, что на самом деле в иерархии больших клубов есть люди, которые недостаточно умны, чтобы понять, насколько это может быть разрушительно.

Я достаточно непредубежден, чтобы смотреть на любые идеи будущего футбола и рассматривать плюсы и минусы любых изменений, но я просто не вижу здесь плюсов.

Помимо гарантированного участия в каждом сезоне, участвующие клубы должны думать, что они смогут продать права на трансляцию этих больших игр и получить больше денег, чем сейчас, от Лиги чемпионов и внутренних соревнований.

Но я думаю, что они наивны, потому что я не думаю, что есть желание видеть одни и те же матчи каждый сезон, независимо от того, кто в них участвует.

Некоторым клубам, у которых есть владельцы из Соединенных Штатов, может понравиться эта модель, которая работает там в спорте. Но это не имеет значения, потому что для английского футбола это не работает.

Поклонники не хотят этого видеть, они хотят азарта. Они хотят видеть, как их команда реагирует на разочарование, борется за достижение следующего уровня и получает награды, которые следуют за этим успехом.

Таким образом, сделать это закрытым магазином, без входов и выходов, если это не решат клубы-члены, противоречит самой природе футбола.Это не выгодно и не является устойчивым.

Навигация по записям