определение типа темперамента, характеристика, основные черты

Гиппократ описывает меланхоликов как легкоранимых, вяло реагирующих на окружающее, замкнутых, сдержанных в речи людей. Несмотря на столь «незавидные» характеристики, меланхолики обладают главным важным качеством — высокой чувствительностью нервной системы, позволяющей им становиться великими музыкантами, художниками, философами. У меланхоликов есть определенный запас прочности, поэтому они вовсе не такие хрупкие, как можно было бы показаться, однако по сравнению с флегматиками, сангвиниками и холериками этот тип темперамента считается наиболее слабым.

Основные характеристики меланхолика

Меланхоликов отличает вдумчивость, повышенная тревожность, негативное или как минимум невосторженное отношение к переменам в жизни. Представители меланхолического темперамента дорожат своим бытом и стараются не изменять привычкам, закутываясь в своеобразный кокон. Из всех типов темпераментов меланхолику сложнее всего покинуть зону комфорта.

Среди особенностей этого типа темперамента – высокая чувствительность, которая часто приводит к тому, что даже незначительные поводы вызывают меланхоликов слезы, печаль, обиду. Они обладают богатым воображением, в результате чего способны не только творить, но и видеть проблемы задолго до их появления и, как правило, сразу же выдвигают гипотезы о потенциальных трагических последствиях. Событие еще не случилось и, возможно, не произойдет никогда, но меланхолики уже печалятся и впадают в уныние. Подобное состояние вызвано не склонностью к пессимизму, а излишней чувствительностью и впечатлительностью, приводящей к хандре и безосновательному отчаянию.

Какие черты характера и поведения позволят узнать меланхолика

Узнать представителя этого типа темперамента не слишком сложно. Характер меланхоликов таков, что они любят спорить и отличаются особым упрямством, хотя достаточно объективны и основываются на веской аргументации. Склонность к анализу приводит к тому, что такие люди всегда планируют действия заблаговременно и до мелочей. В свою очередь, непредсказуемость и необходимость быстро принимать решения вызывает у них чувство тревоги, а иногда приводит к панике.

Понять, что перед вами человек-меланхолик, можно по тихому голосу, неяркой мимике и жестам. Представители данного типа редко позволяют себе проявлять яркие эмоции на людях (а порой и в кругу близких), тяжело сходятся с другими. Также вычислить меланхоликов можно

по задумчивости и погруженности в себя, в которых они часто пребывают. Вечеринкам или прогулкам меланхолики предпочитают чтение книг, творчество, работу за компьютером. От активной деятельности они быстрее утомляются, нежели люди с другим темпераментом.

Сильные и слабые стороны меланхоликов

Несмотря на мнение некоторых людей, плюсов в характере меланхолика не так уж мало. Это тонко чувствующие люди, искренне проявляющие заботу о других.

Важное качество представителей этого типа личности — они умеют слушать и давать дельные советы, в своем стремлении к идеалам меланхолический человек ищет приятелей, соответствующих его завышенным требованиям, и с настороженностью относится к каждому новому знакомству. Обычно у него мало друзей, впрочем меланхолики и принадлежат к тому типу, кому нужны 2-3 друга, но надежных и верных.

Меланхолики — однолюбы. Порой они становятся излишне подозрительными, ревнивыми, сварливыми, но в то же время способны к глубоким и устойчивым чувствам, ценят гостеприимство, чтут семейные традиции. Они трепетно хранят семейные фотографии и памятные вещи, связанные с родителями, друзьями или важными событиями. Важная черта характера меланхоликов — они

достаточно злопамятны, но редко активно действуют, чтобы отомстить обидчику, так как характер не позволяет им вступать в активные конфликты.

Меланхолики — перфекционисты, стремящиеся к совершенству во всем, что можно считать как их плюсом, так и минусом. Представители этого типа личности устанавливают высокие стандарты и требуют того же от окружающих, немало огорчаясь, если кто-либо этим планкам не соответствует. Нечищеная обувь, пятнышко, ошибка в работе воспринимаются ими как трагедия. Они самокритичны, испытывают чувство вины по любому поводу и подвергают себя самобичеванию, но в то же время так же требовательны и строги к другим.

Меланхолик в работе

Меланхолики излишне восприимчивы к критике, любое замечание вызывает у них чувство вины и глубокие переживания. Представители этого типа темперамента начинают анализировать свои ошибки, мысленно общаются с руководителем или коллегами, пытаются защититься и оправдаться — как мысленно, так и в реальности.

Работоспособность меланхолика зависит от настроения (особенно если речь идет о тех, кто занят в творчестве), эти люди нуждаются в эмоциональной поддержке и зачастую в регулярном отдыхе (в основном от общества — коллег, руководителя). В коллективе люди с темпераментом меланхолика обычно занимают позицию ведомых (или серых кардиналов), держатся в стороне от коллег, стараются по максимуму избежать конфликтов и излишних волнений.

Меланхоликам подходит творческая работа, которая не требует проявления инициативы и общения со значительным количеством человек, а также не подверженная большому количеству изменений. Помимо повышенной чувствительности, представителям этого темперамента свойственна и повышенная наблюдательность, что также позволяет им добиться успеха в различных областях, подходящих под их темперамент. Начальников-меланхоликов практически не бывает, поскольку они мало приспособлены к управленческой работе. Однако если такое все же произошло, то босс-меланхолик достаточно либерален и чутко относится к подчиненным, но при этом не забывает о своих требовательности и перфекционизме.

Дети-меланхолики

С рождения дети-меланхолики охотно познают окружающий мир, а по мере развития изучают предметы до мельчайших деталей, но вот общения с другими ребятами нередко избегают. Они любят игрушки сложных конструкций и игры, требующие логического мышления. В школьные годы малыши с меланхолическим темпераментом, как правило, успешны в учебе, однако редко поднимают руку, чтобы ответить. При этом отношение к предмету у них может измениться из-за критики педагогов или каких-то либо неприятных ситуаций, произошедших во время урока, или, напротив, поощрений со стороны педагога — все это повлияет на успеваемость по конкретному предмету.

Не самые удачные столкновения с обществом или отдельными его представителями могут загнать ребенка-меланхолика еще глубже в его кокон, с другой стороны, именно в таких ситуациях они начинают все больше ценить уже имеющийся надежный круг общения.

Кто такой меланхолик. Признаки меланхолика, тест на темперамент

Содержание

Что значит меланхолик

Меланхолик — это ранимый, грустный, чувствительный и боязливый человек. Он тяжело переживает неудачи и часто пребывает в печали.

Меланхолик — один из четырех типов темперамента, наряду с сангвиником, холериком и флегматиком.

Древнегреческий врач Гиппократ считал, что психологический тип человека зависит от преобладающего в организме «жизненного сока». Когда в теле преобладает черная желчь (μέλας χολή — мелас холе), человек печален и апатичен, полагали античные доктора. Отсюда и слово «меланхолик».

Ударение ставится на третий слог: меланхо́лик.

Примеры употребления слова:

• Этот невзрачный и всегда скромный меланхолик «Моня», как его звали офицеры на корабле, грустил и сейчас. (А. С. Новиков-Прибой. «Цусима»)

• Впрочем, он был не просто дурак, а дурак-меланхолик. (В. В. Набоков. «Отчаяние»)

• Этому тихому и замкнутому меланхолику вместе со всем своим поколением пришлось пережить, ни много ни мало, конец света. (М. Л. Гаспаров. «Вергилий ― поэт будущего»)

Существует также сленговое слово «думер», которым называют молодых пессимистов, грустных и не ждущих от жизни ничего хорошего.

Что такое меланхолия

Меланхолия — это грусть, печаль, плохое настроение или депрессия. Синонимы: хандра, сплин, тоска, подавленность.

Древнегреческое слово «меланхолия» дословно означает «разлив черной желчи». Именно с этой телесной жидкостью античные врачи связывали грусть.

• Мрачная меланхолия, как черная туча, покрыла его душу… (Ф. В. Булгарин. «Воспоминания»)

• Тут Собакевич погрузился в меланхолию. (Н. В. Гоголь. «Мертвые души»)

• Эпаминонд Максимыч, что это вы в меланхолии? (А. П. Чехов. «Свадьба»)

Гиппократ словом «меланхолия» назвал и тип темперамента, и болезнь, которую сегодня называют депрессией. Стоит различать эти вещи: склад характера не изменишь, а вот клиническую депрессию необходимо лечить под наблюдением врача, не доводя до беды. Депрессия, как и другие болезни, может поражать людей с любым темпераментом и в любом возрасте.

Признаки и черты меланхолика. Описание

Меланхоликов принято описывать как людей печальных, ранимых и тревожных. Вот какие черты приписывают типичным меланхоликам:

• Склонность к грусти, печали.

• Нерешительность, боязливость, недоверчивость и тревожность.

• Пассивность, нежелание брать на себя роль лидера, готовность к подчинению другим.

• Пессимизм, взгляд на мир как на бесконечный источник проблем.

• Негромкая и невыразительная речь, слабая мимика, неуверенные движения.

• Замкнутость, нелюбовь к большим компаниям и незнакомой обстановке. Меланхолики обычно интроверты.

Российский физиолог Иван Павлов, лауреат Нобелевской премии, относил меланхолический темперамент к «слабому» типу высшей нервной деятельности. По мнению ученого, у меланхоликов замедлены процессы как возбуждения, так и торможения. «Для меланхолика… каждое явление жизни становится тормозящим его агентом, раз он ни во что не верит, ни на что не надеется, во всем видит и ожидает только плохое, опасное», — писал Павлов.

Что хорошего в меланхоликах

Однако меланхолик — это не обязательно вечно плачущий и бесполезный нытик. Меланхолик, как и любой другой человек, может обладать высоким интеллектом, сильной волей, трудолюбием, доброй душой.

Его мягкость, эмоциональная чувствительность, задумчивость — ценные качества, способные приносить счастье и пользу людям. Иммануил Кант полагал, что у мрачных меланхоликов обострено чувство возвышенного.

Помимо тонкого чувства прекрасного, меланхоликам обычно приписывают способность к эмпатии, деликатность, мудрость, способность к необычному взгляду на мир. Вероятно поэтому людей этого типа темперамента немало среди ученых, литераторов, музыкантов, психологов и т.п.

Если в незнакомой обстановке меланхолики быстро устают и «сдуваются», то в привычном окружении могут работать долго, сосредоточенно и продуктивно. Решать сложные задачи им помогают внимательность, неторопливость, умение глубоко вникнуть в проблему.

Великие меланхолики

Аристотель задавался вопросом: «Почему люди, блиставшие талантом в области философии, или в управлении государством, или в поэтическом творчестве, или в занятиях искусствами, ― почему все они, по-видимому, были меланхоликами?»

Древние греки рассказывали, будто бы «разливом черной желчи» — меланхолией — страдал легендарный Геракл, и потому называли этот недуг «геракловой болезнью», пишет Ю. В. Каннабих в «Истории психиатрии».

К меланхоликам причисляют многих великих людей — Сократа, Гоголя, Чайковского.

Тест на меланхолика. Как понять свой тип темперамента

Со времен Гиппократа прошло много веков, и наука не подтвердила его идею о зависимости психологического типа от «телесных соков».

По традиции людей до сих пор делят на меланхоликов и холериков, сангвиников и флегматиков.

Важно понимать, что в чистом виде представители этих типов встречаются редко. Часто человек совмещает в себе черты разных темпераментов, они могут быть сглаженными. Поэтому не нужно спешить с выводами, навешивать ярлыки и ждать, что человек обязательно должен проявлять все черты «типичного меланхолика» или, например, «типичного холерика».

Если вы хотите разобраться, к какому типу темперамента склоняетесь, то можете пройти различные тесты в интернете, — например, заполнить опросник В. М. Русалова для взрослых и для подростков.

Меланхолик — кто это? Характеристика, темперамент и особенности человека-меланхолика. Известные меланхолики

Кто такой меланхолик? Это человек, который считается одним из самых загадочных и в то же время интересных по типу темперамента. Меланхоличного человека ярко отличается чувственность, нежность, душевная глубина и креативность. Но как определить, что ты меланхолик? Какие есть отличительные черты личности людей этого темперамента? И были ли известные меланхолики?

Характеристика ребенка-меланхолика

Ваш ребенок меланхолик? Бить тревогу нет смысла, ведь, по сути, вы живете с будущим гением. Ваша задача, как родителя – раскрыть лучшие черты личности у малыша и начинать это делать рекомендуется еще в раннем возрасте. Каждый ребенок, который имеет черты меланхоличного человека, стремительно развивается, он всегда желает глубоко познавать окружающий мир. При этом он любит общение с другими детьми. Игрушки такому малышу стоит покупать посложнее, чтобы ребенок приложил максимум усилий на решение головоломки.

Если найти правильный подход к ребенку меланхолику еще в детстве, он вырастет зрелой, социально активной личностью, способной достичь высот в карьере, творчестве и любви.

Описание темперамента меланхолика

Если говорить кратко, то главная характеристика женщины-меланхолика и мужчины с тем же складом характера следующая: замкнутость, пессимистичность, вдумчивость.  То, что для сангвиника является предметом радости, для флегматика – равнодушия, для холерика – раздражения, то все это повод для грусти для меланхоличного человека. Он ранимый, и каждую ситуацию в жизни глубоко переживает. Расстроить и довести до слез человека данного темперамента проще простого, особенно грубым, бесчувственным и агрессивным людям.

К главным качествам, присущим меланхолику, относятся:

• замкнутость;
• серьезность;
• реалистичное отношение к вещам и явлениям;
• медлительность;
• плаксивость;
• задумчивость;
• творчество;
• требовательность к себе и другим.

Меланхолик обычно:

• тихий;
• мрачный;
• депрессивный;
• критичный;
• глубокий.

Так, что такое меланхоличность? Это значит, что из-за особенностей своей психики меланхолики обычно вялые, поникшие и расстроенные. Их волнует глубина и суть каждого вопроса. Люди с данным темпераментом склонны к исследовательской работе, при этом монотонность их не привлекает. Все, то требует внимания и проведения анализа нравится меланхолику, причем с раннего детства.

Меланхоличный (или меланхольный) человек – это созидатель. Такая деятельность лучше всего подходит для меланхолика, ведь ему доставляет удовольствие размышлять, вникать в проблему и находить из нее выход.

Что касается настроения меланхолика, то оно довольно изменчиво и зависит от внешних обстоятельств. Любая неудача приводит к разочарованию и поникшему состоянию меланхолика. Хотя он пытается это всячески скрыть, у него это не особо получается.

Перемены жизни – нечто сложное и даже невыполнимое для меланхолика, так как ему крайне сложно приспосабливаться к новой ситуации. Повышенная чувствительность приводит к слезам, расстройствам и даже депрессивному состоянию – это основное описание темперамента меланхолика. Если у этого человека что-то не получается, он быстро выходит из себя, нервничает и даже сердится на других людей.

Это положительная черта характера, ведь обещания такой человек сдерживает и не бросает слова на ветер.  Так как меланхолики глубокие и утонченные личности, они обладают творческим складом ума, богатым воображением и тонким вкусом, поэтому как жить меланхолику в современном мире – вопрос сложный. Все, что говорит меланхолик, по его мнению, крайне важно и серьезно.

Характеристика мужчины-меланхолика и женщины с подобным типом темперамента

1. Работа. Коллектив для меланхолика играет важную роль, ведь в нем он должен чувствовать себя комфортно и уютно. Если его не окружают такие люди, то меланхолик просто замыкается в себе. Люди с темпераментом меланхолика медлительны и пассивны, они находят себя только в творческой деятельности. Все, что требует выносливости и активности, вызывает у меланхолика стресс.
2. Самооценка. Как правило, она занижена у меланхолика. Такие люди не верят в свою победу, они готовы к неудачам и постоянным поражениям. Каждый проигрыш приводит меланхолика еще к большим разочарованиям и расстройствам. Неуверенность в себе и заниженная самооценка сказываются на других сферах жизни меланхолика.
3. Отношения. В романтических отношениях меланхолики далеки от яркого проявления своих чувств. Они сдержаны, пассивны, но при этом однолюбы. Если меланхолик влюбился, значит, его чувства будут нетленными на протяжении жизни. В отношениях с другими людьми меланхолики не стремятся к новым друзьям и знакомствам. Этому человеку сложно справиться с бурей собственных чувств, не говоря уже об отношениях с другими. Замкнутость мешает меланхоликам общаться и быстро заводить новые знакомства.

Тест: меланхолик ли я?

Прежде чем взывать к небесам с вопросом «Что делать, если я меланхолик?», необходимо определить – точно ли это так. Для этого достаточно ответить на несколько вопросов теста. Долго размышлять над вопросом не стоит, говорите только «да» или «нет».

• Тихая и невнятная ли у меня речь?
• Теряетесь ли вы в новой для себя обстановке?
• Относите ли вы себя к робким и застенчивым людям?
• Вы сентиментальная личность?
• Нравится ли вам пребывать в одиночестве?
• Верите ли вы в свои силы, способности и достижения высоких результатов?
• Легко ли вас выбить из колеи?
• Причисляете ли вы себя к ранимым и впечатлительным людям?
• Предъявляете ли вы к себе слишком высокие требования?
• Легко ли вас довести до слез?

Если на все эти вопросы вы ответили положительно, значит, вы по характеру меланхолик. При положительных ответах лишь на несколько вопросов в вашем характере присутствуют черты, присущие таким людям.

Как меланхолику стать счастливым?

Существует 1000 и 1 совет, как перестать быть меланхоликом и как этому человеку стать счастливым. Для этого:

• Не судите людей по себе. Ваше меняющееся настроение и тонкие намеки человек может просто не понимать. Одни и те же слова и действия одним воспринимаются как вызов, другим, как шутка. Поверьте, у всех, кого вы знаете или не знаете, нет навязчивой идеи – обязательно обидеть вас. Они живут так, как привыкли, и ваши домыслы им просто непонятны. Вы вправе обижаться или нет, но обязательно подумайте – нужно вам это?
• Еще один ответ на вопрос о том, что делать, если ты меланхолик – прекратить копаться в собственном прошлом! Единственное, о чем стоит подумать – это то, какие плюсы и минусы вы вынесли из этих событий и просто забыть о том, что прошло.

• Негативные мысли стоит менять на позитивные. Просто посмотрите на проблему с другой точки зрения. Как? Ушел муж к другой, соответственно: минус в том, что вы остались в одиночестве и преданная, плюс – вы избавились от предателя и начинаете новую, полную приятных неожиданностей жизнь.
• Заведите дневник происходящих событий. Это отличное приспособление, при помощи которого вы можете оценить все плюсы и минусы меланхолика (себя) и того, что произошло с вами за определенный период времени. Разделите страницы на 2 части – в первой записывайте плохие моменты, во второй хорошие. Очень скоро вы наглядно убедитесь, что в жизни больше поводов для радости.
• Перечисляя основные черты характера меланхолика, можно отметить, что это люди с хорошими данными психолога. Не убивайте в себе этот талант. Применяйте полученные знания на практике и может быть очень скоро вы выпустите собственную книгу.

Это интересно: известные люди-меланхолики

Меланхолики – глубокие личности, поэтому их крайне интересно узнавать ближе. Практически каждый гений имеет черты, присущие людям с данным темпераментом.

• Микеланджело.

Этот всемирно известный скульптор прославился благодаря своим шедеврам. Как и все меланхолики, Микеланджело был очень педантичным и скрупулезным. Чтобы сотворить очередную скульптуру, этот человек исследовал анатомию человека, он даже вскрывал трупы ради достижения своей цели.

Однако Микеланджело стал известным и как поэт, архитектор, художник. Только представьте, на протяжении 4 лет в лежачем положении на строительных лесах он рисовал 9 явлений книги. Никакой сангвиник или холерик не проявил бы такую настойчивость и скрупулезность. Сангвиник быстро хватается за разные дела, однако довести хотя бы одно до конца ему не под силу.

• Сергей Есенин.

Знаменитый русский поэт, творчеством которого до сих пор восхищаются миллионы людей. Стихи Есенина не оставляют равнодушным никого, так как их отличает проникновенность, трогательность, пронизывающая каждого человека до глубины души. Мировосприятие Есенина очень схоже с отношением к жизни меланхолика. Этих людей объединяет чуткость и трепетное отношение к звукам, краскам природы, запахам и человеческим качествам.

Имя этого человека знает каждый, но то, что он был меланхоликом, известно лишь единицам. Этот новатор в области техники и компьютеризации смог достичь высокой планки только благодаря наличию в своем характере меланхоличных черт, упорству и настойчивости.

Аристотель считал, что любой гений — это меланхолик по темпераменту.

Есть и другие знаменитые меланхолики. К ним относят: Бритни Спирс, Анджелину Джоли, Максима Галкина и даже Майкла Джексона. Если вы удивлены, значит, им удалось скрыть свои недостатки и проявить только лучшие качества!

что сангвинику хорошо, то меланхолику – плохо

Для холерика

Переменчивым холерикам не так-то просто угодить. Их настроение, равно как и вкусы склонны быстро меняться. Именно поэтому холерикам советуют обустраивать эклектичные интерьеры. Есть и ряд других правил:

• ● Холерикам нужна свобода, в том числе, свобода передвижения. Поэтому так важно, чтобы лишняя мебель и безделушки не стояли на пути. Обстановка должна быть эргономичной, все системы хранения – продуманными.
• ● Для перегруженного эмоциями холерика рекомендуют выбирать простые, строгие формы. Им не чужд современный минимализм и хай-тек, а тягу к переменам можно реализовать с помощью модульных решений. Так, например, светильники из коллекции ЗИГЕН позволяют менять положение силиконовых рожков, а также направление света.

А вот на что стоит обратить внимание, при выборе освещения для холерика:

• ● Как не трудно догадаться, в освещении холерикам также требуется разнообразие. Именно поэтому им импонирует разноплановая многоуровневая подсветка. Одной потолочной люстрой точно не обойтись! А лучше, если и её заменит потолочный спот АСТОР или трековый свет – они-то точно обеспечат необходимое разнообразие!
• ● Холерикам нужен функциональный свет: во-первых, он поможет добиться всё того же разнообразия, во-вторых, многорежимные люстры, подобные модели ПЛАТЛИНГ с регулируемой яркостью и цветовой температурой, позволяют контролировать настроение подсветки. Ведь иногда эмоциональным холерикам нужно отдохнуть и расслабиться – в этом им поможет теплый белый свет.

Для меланхолика

Не пессимисты, но люди с тонкой душевной организацией, романтики, часто предающиеся грустным раздумьям – вот типичный портрет меланхоликов. В реальном мире они чувствуют себя неуютно, а значит, для них дом и личное пространство должны быть той самой «крепостью».

• ● Каждая деталь в интерьере для меланхолика должна быть продумана. Здесь не может быть ничего случайного или лишнего. Романтичная натура проявляется в трепетном хранении памятных вещей: именно в доме меланхолика так часто встречаются бесчисленные фотографии, сохранившееся детские игрушки, рисунки и т.д.
• ● При этом, нет единых рекомендаций относительно стилевого исполнения: меланхолик может предпочитать как классику, так и скандинавский стиль или даже этно.
• ● Дом меланхолика легко узнать по большому количеству мест для отдыха. Пустота пугает неисправимых мечтателей.

Исходя из особенностей характера и вкусовых пристрастий легко догадаться, каким же будет идеальный свет для меланхолика:

• ● Меланхолики выбирают мягкие, обтекаемые формы, а их любовь к романтике подчеркнут изящные хрустальные светильники, подобные люстре ВАЛЕНСИЯ.
• ● Для многочисленных зон отдыха в доме меланхолика нужна соответствующая подсветка. Эту роль могут взять на себя бра с тканевыми абажурами, дающие мягкий, слегка рассеянный свет.
• ● Конечно, меланхолики не любят чересчур ярких, кричащих оттенков. Им ближе теплый, мягкий свет и пастельная палитра. Человек с данным типом темперамента оценит один из последних трендов – стеклянные светильники из коллекции ЭЛЛА – легкие и воздушные.

Для сангвиника

Жизнерадостные и легкие на подъем сангвиники устойчивы в своих пристрастиях и вкусах, интерьер для них имеет несколько характерных особенностей:

• ● В нем преобладают яркие краски или, как минимум, есть несколько эффектных цветных акцентов. Одним из них может стать, например, люстра МАРОККО.
• ● Сангвиникам чужда стандартная планировка, они всегда стремятся к оригинальным решениям. А для того, чтобы их неуемная энергия могла свободно выходить, сангвиникам требуется много места – именно поэтому они редко загромождают пространство объемными системами хранения или многочисленными предметами декора.

Свет сангвиник выбирает в соответствии со своими потребностями:

• ● Во-первых, его должно быть много, и он должен быть достаточно ярким: в доме сангвиника все комнаты хорошо освещены. Во-вторых, должна реализоваться любовь ко всему оригинальному. Здесь трудно в очередной раз не вспомнить про люстру ЗИГЕН: она не только обеспечит яркий свет, но и внесет в обстановку яркие краски. К тому же, её уж точно никак нельзя назвать тривиальным решением.
• ● Во-первых, его должно быть много, и он должен быть достаточно ярким: в доме сангвиника все комнаты хорошо освещены. Во-вторых, должна реализоваться любовь ко всему оригинальному. Здесь трудно в очередной раз не вспомнить про люстру ЗИГЕН: она не только обеспечит яркий свет, но и внесет в обстановку яркие краски. К тому же, её уж точно никак нельзя назвать тривиальным решением.

 

Для флегматика

Прагматики и стратеги, здравомыслящие флегматики во всем ценят определенность и постоянство. Черты их характера сказываются и на интерьере:

• ● Флегматики любят надежные, устойчивые вещи. Именно среди них чаще всего встречаются консервативные особы, предпочитающие классическую стилистику. Если вы видите деревянные балки под потолком, массивную дубовую столешницу и люстру ЗАМОК над ней – скорее всего, вы в доме флегматика.
• ● Для флегматиков, очевидно, очень важен порядок, поэтому в их доме до мелочей продуманы все системы хранения – от просторной гардеробной до десятка шкафчиков и комодов.

Поскольку большинство флегматиков предпочитают классические решения в дизайне, при выборе света они руководствуются соответствующими правилами:

• ● Люстра, как и другие предметы интерьера, призвана подчеркивать статус и респектабельность её владельца. Эффектным решением может стать модель МОНАРХ.
• ● Поскольку флегматики предпочитают вещи «на все времена», они с особым трепетом относятся к качеству изделия. Так, основание люстры ГАБРИЭЛЬ выполнено из благородной латуни, а декор – из высококачественного хрусталя. С годами этот светильник приобретет особую ценность.

Дети без кожи (памятка для родителей ребенка-меланхолика)

Если у вас есть в семье маленький меланхолик, нужно вырабатывать свою собственную волшебную способность – устойчиво-спокойную реакцию на нытье. Чтобы это самое нытье вас не сшибало с ног и не выбрасывало в чувство вины. Пока меланхолику не исполнится 7-8 лет, он будет ныть. И потом он будет ныть при перегрузе. Это его норма реакции. Дети-меланхолики – существа без кожи. Это не про вашу вину и ответственность.

Меланхолики – САМЫЕ УЯЗВИМЫЕ из всех типов темпераментов. Невероятно нежные. Взрослые меланхолики, как правило, свою нежность привыкли либо прятать, либо стали невротизированными. Важно помнить, что, если создать этим нежным созданиям благоприятную обстановку, они будут радовать своими талантами. Таланты эти находятся часто в зоне полутонов и не проявляются в жесткой ситуации, но они очень талантливы.

Ходовые и неврологические характеристики меланхолика. Во-первых, это ИСТОЩАЕМОСТЬ. Быстрая усталость. Пришел раздражитель — и все, меланхолик устал, сдулся, свернулся, плачет. Следующий момент — это ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНОСТЬ. У меланхоликов очень низкий порог чувствительности. Они чувствуют малейшие оттенки – например, в изменении отношения к ним. Сенсорика у них очень мощная. А впечатлительность — это то, что они переживают любое событие очень сильно.

Впечатление — отпечаток — это способность переживать, способность впечатляться, и у меланхолика она очень проявлена. Но в отличие от всех остальных темпераментов, впечатления могут быть настолько сильными, что они их сбивают с ног, почти разрушают. При этом чувствительность такая, что они не могут защититься, они уходят в слезы, они уходят в замкнутость. У этого темперамента очень много соматических заболеваний может быть во взрослом возрасте, если человек не научился себя беречь, учитывать эти самые особенности.

Распознать меланхолика можно, действительно, по частоте слез, но это не гневный требовательный плач, это тихое страдание. У ребенка это может быть НЫТЬЁ, которое может очень сильно раздражать. Это очень неудобно. При этом ноют они не манипулятивно. Манипулятивно ноют холерики, театрально. А эти ноют жалобно, безнадежно, потому что устали, потому что проявилась истощаемость, и это тяжело.

Мне кажется, что если у вас есть в семье маленький меланхолик, нужно вырабатывать свою собственную волшебную способность, устойчивую реакцию на нытье, устойчиво-спокойную. Чтобы это самое нытье вас не сшибало с ног и не выбрасывало в чувство вины. Пока меланхолику не исполнится 7-8 лет, он будет ныть. И потом он будет ныть при перегрузе. Это его норма реакции. Это не про вашу вину и ответственность. Бывает, что родители очень строгие и не разрешают ребенку такие проявления. Если меланхолику не дать ныть, у него могут возникать соматические нарушения.

Итак, про меланхоликов: они много ноют, часто плачут, очень нежные, существа без кожи. Во взрослом состоянии, если меланхолик не нашел себе надежную, устойчивую нишу обитания, новую семью, новую систему, с ним много может быть сложных событий. И в то же время, именно этот темперамент нам дает большинство людей художественно одаренных. Это музыканты, художники, поэты, композиторы. Это сильные стороны меланхолика, о которых, мне кажется, нужно обязательно помнить. Особенно, когда вы сталкиваетесь с чем-то, что вам сложно перенести. Если это найти и развивать, то у человека будет такая прекрасная зона успешности.

Они очень чувствительны и очень настроены на чувства других людей, и у них очень глубокие переживания. И нужно, мне кажется, имея ребенка-меланхолика или себя меланхолика, пытаться находить вот эту ОТДУШИНУ АРТИСТИЧЕСКУЮ, где могут быть приятные всякие вещи. Но при неудачном стечении обстоятельств, при несформированной зоне комфорта, зоне успеха этот темперамент может стать темницей. Т.е. человек будет заперт внутри своего собственного ощущения  неблагополучия и не сможет раскрыться, и станет невротичным, будет очень много срывов.

ИХ НАДО БЕРЕЧЬ. Это тот темперамент, который дает максимальное количество рисков суицида. И вобщем-то, воспитывать их надо бережно и аккуратно, в осознании темперамента и каких-то его качеств. Меланхолик, про которого никто не понял, что он меланхолик, и который сам не понял, что он меланхолик — одинок. Меланхолик, которому помогли понять, что это не он такой плохой, что это ему достался такой темперамент, и у него не только отсутствие кожи, но и куча всяких талантов, он совсем по-другому себя чувствует.

Екатерина Бурмистрова,
психолог

По мотивам цикла онлайн-лекций «Ребенок с характером»

Кто лучше учит детей: меланхолик или сангвиник?

Иллюстрация depositphotos

Влияет ли темперамент учителя на образовательный процесс и взаимоотношение с учениками? Например, можно предположить, что  меланхолик — ранимый, в его классе нет порядка; холерик — раздражительный, ученики его боятся; флегматик — нудный, под его тембр дети сладко спят; сангвиник — самовлюблённый, его предмет никто не знает, в отличие от его биографии. Похоже это на правду или нет, давайте разбираться.

Четыре типа темперамента предложены ещё врачами античности Гиппократом и Галеном. Причина устойчивости теории в том, что им удалось описать четыре типа поведения, которые действительно связаны с дисбалансом в нейротрансмиттерных (нейрохимических) системах человека. То есть в своих «чистых» проявлениях темпераменты говорят о крайних дисбалансах в организме и проявляются как психиатрические профили. Более 2500 лет эти «профили» уже узнавались человечеством, были отражены в трудах многих учёных и до сих пор существуют в международных классификациях психических расстройств.  

Чаще всего темперамент определяется в процентном соотношении. В зависимости от состояния, настроения и вида деятельности проявляются те или иные стороны личности, а по преобладающим чертам можно отнести человека к одному из типов. Поэтому, если определять темперамент человека «на взгляд» — легко ошибиться.

Учитель-меланхолик

Приметы темперамента: чувствителен, склонен к постоянному переживанию, так как остро реагирует на внешние факторы. Ему сложно контролировать бури, бушующие в душе, поэтому он так впечатлителен и раним. 

Мягкий и отзывчивый наставник, с которым можно долго беседовать о мотивах поступков Анны Карениной или доверить личные переживания. Коллектив, зачастую, не признаёт выдающихся качеств этих личностей, так как учителя-меланхолики замкнуты и редко показывают, на что они способны. Это происходит из-за того, что они не уверены в своих возможностях и боятся быть непонятыми. Дети могут либо всем сердцем полюбить тонко чувствующего педагога, либо вовсе не воспринять его всерьёз. Однако, если учитель-меланхолик заранее подготовит себя к вызовам, с которыми ему предстоит столкнуться, — это даст ему уверенность в себе, возможность быстро реагировать на внешние раздражители и сгладить особенности своего темперамента. Главное — не забывать о том, кем вы являетесь на самом деле, иначе легко выгореть. Нужно заботиться о себе, выделяя время на любимые занятия, за которыми вы восстанавливаетесь. 

Учитель-холерик

Приметы темперамента: резок, склонен к эмоциональным вспышкам, так как его настроение крайне неуравновешено. В любое дело ныряет с головой, но плывёт не по течению, а исследуя всё вокруг, из-за чего его высокая работоспособность быстро истощается. 

Энергичный и решительный педагог, на уроке которого невозможно уснуть. Холерика знает каждый член коллектива. Его боятся, его любят. Это яркие личности, о положительных и отрицательных сторонах которых можно говорить бесконечно, ведь, зачастую, именно они являются главными действующими лицами всех школьных историй, благодаря своей инициативности и трудоголизму. Дети боятся учителей-холериков из-за их напускной строгости, но, если узнать педагога ближе, он станет главным вдохновителем. Среди работников профессии много холериков, возможно потому, что такое поведение — выработанная защитная реакция. Чтобы не растратить потенциал, холерикам нужно стараться тормозить себя и выделять время на отдых. 

Учитель-флегматик 

Приметы темперамента: невозмутим, склонен к спокойствию, граничащему с безразличием. Он настойчив и, несмотря ни на что, упорно идёт к достижению своих целей. 

Серьёзный и статный, он не будет тратить время на пустые эмоции. Столкнувшись с трудностями, обдумает план действий и прилежно будет ему следовать. Такой учитель позволит выспаться на уроке, но в конце обязательно задаст сонному ребёнку подготовить пересказ пройденного параграфа. Флегматикам можно доверить организацию любого мероприятия, можно не сомневаться в том, что оно пройдёт гладко. Коллеги часто обращаются к ним за советом, конечно, не за тем, как интересно провести урок, скорее — как сохранить спокойствие. Дети уважают учителей-флегматиков, но на их уроках скучают. Чтобы развить свой профессионализм, необходимо разбавлять монотонные лекции другими формами обучения. 

Учитель-сангвиник

Приметы темперамента: обаятелен, склонен к чрезмерной эмоциональности, но может быть слишком зациклен на себе. Зато легко находит общий язык со всеми темпераментами, а своими словами и действиями вдохновляет других.  

Улыбчивый и общительный, на его уроках всегда легко и весело. Коллектив любит сангвиников, после беседы с ними, открывается второе дыхание, а Петька Петров уже не кажется таким неуправляемым.  С этим учителем мечтают дружить все дети! Все, кроме тех, кто подготовил идеальный ответ на урок и не успел его озвучить, потому что учитель опять рассказывал «тот случай вовремя учёбы в университете». Продуктивные, но избирательные сангвиники не любят монотонную работу, что часто является их большой проблемой. Им следует быть внимательнее, помнить о своей впечатлительности, чтобы не перевозбуждать юные сердца. А иногда, лучше даже попросить совета у коллеги-флегматика, как лучше составить план урока. 

Узнали себя?

Безусловно, темперамент учителя влияет, но профессионализм зависит исключительно от уровня самоконтроля и самосознания. Учитель — это роль, и только вы выбираете, каким себя показать. От вашего умения распознавать и учитывать особенности каждого ученика (у этих ребят тоже разный темперамент!) зависит успех в профессии.  

Может ли меланхолик стать сангвиником? От чего зависит наш темперамент

Можно ли изменить свой взгляд на мир (как нам наперебой советуют в интернете), чем отличается темперамент от характера и какое влияние они оба оказывают на человека?

Из глубины веков

Деление людей на типы по темпераментам предложил ввести Гиппократ. Уже тогда он задумывался над тем, что многое в нашем организме контролирует мозг. Тем не менее древнегреческий целитель и философ произвел деление на основе различий — так называемых нейрогуморальных жидкостей, которые, по его мнению, особым образом циркулируют в наших телах. Последователь Гиппократа древнеримский целитель Гален называл их жизненными соками.

Преобладание в организме лимфы (на древнегреческом — “флегма”, “мокрота”) делает человека спокойным, медлительным — флегматиком. Тех, в ком наибольший объем занимает желчь (“холе”), стали называть холериками. Ядовитая субстанция толкает к нервной возбудимости и истерии, считали в древности медики. Подвижные и веселые сангвиники — люди с чистой кровью (от латинского “сангвис” — “кровь”). А вот грустным и не в меру печальным, то есть меланхоликом, человека делает “мелэна холе” — “черная желчь”.

Где именно эти жизненные соки циркулируют, непонятно. Однако именно такая точка зрения устраивала всех до тех пор, пока русские медики Владимир Бехтерев и Иван Павлов всерьез не взялись за исследования.

Всё от головы

Можно сказать, что ведущая роль здесь принадлежит Павлову. Он доказал, что физиологической основой темперамента является определенный тип высшей нервной деятельности (ВНД), поскольку в головном мозге по-разному проявляется способность клеток выдерживать воздействие раздражителей, по-разному протекают процессы торможения и возбуждения, а также переходы с возбуждения на торможение и обратно. Павлов выделил четыре типа темпераментов, которые сопоставил с классификацией по Гиппократу и Галену, но при этом начисто отмел какое-либо влияние желчи, крови и прочей недоказуемой ереси.

Итак, у меланхоликов обнаружился слабый тип ВНД, в котором и возбудительный, и тормозной процессы практически не выражены — короче, ни рыба ни мясо. Тем не менее среди меланхоликов встречаются незаурядные личности: Рене Декарт, Чарльз Дарвин, Николай Гоголь, Фредерик Шопен, Петр Чайковский.

У холерика (сильный неуравновешенный тип) преобладает раздражительный процесс и практически отсутствует процесс торможения. Проще сказать — нет стоп-крана. При этом холериков много среди выдающихся деятелей культуры и искусства, общественных и политических деятелей: Петр I, Александр Пушкин, Александр Суворов, Дмитрий Менделеев, Сальвадор Дали.

Сангвиник — сильный уравновешенный подвижный тип, и у него все находится в гармонии (можно только позавидовать). Такой темперамент имели, например, Вольфганг Амадей Моцарт, Антонио Вивальди, Марк Твен, Наполеон Бонапарт.

Флегматик — хотя и сильный уравновешенный тип, но с очень инертными нервными процессами. Его сложно вывести из себя, поскольку он регулярно “подтормаживает”. Однако это вовсе не значит, что флегматики ничего не могут добиться в жизни. Самые знаменитые их представители  — немецкий философ Иммануил Кант и русский полководец Михаил Кутузов. Личности масштабные, что и говорить.

На глаз не видать

Тип темперамента наследуется нами исключительно генетически. Однако как объяснить тот факт, что у родителей-флегматиков может вдруг родиться ребенок-сангвиник? Не в роддоме же его подменили. На самом деле темпераменты — те еще фокусники. Несмотря на четкую классификацию, ярко выраженными холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики бывают далеко не всегда. Есть еще довольно многочисленный смешанный тип, который обладает всеми свойствами, но каким-то одним больше остальных. Вот только проявится эта “изюминка” или нет — дело случая.

Еще ученые утверждают, что, просто наблюдая за человеком со стороны, невозможно точно угадать его темперамент, поскольку он определяется не поведенческими реакциями, а характером нервных процессов, составляющих основу мышления. Конечно, некоторая взаимосвязь существует, но можно легко ошибиться. Типичный пример: наибольшее количество самоубийств встречается среди людей, которые, на взгляд окружающих, относятся к типу оптимистичных и жизнерадостных сангвиников. Но на самом деле это скрытые меланхолики.

КОМПЕТЕНТНО

Владимир Кульчицкий, заместитель директора по научной работе Института физиологии НАН, доктор медицинских наук, академик:

— Когда люди говорят, что человек в состоянии изменить взгляд на мир по своему желанию, это не совсем правильно. Начнем с того, что существуют два разных понятия, которые неспециалисты все время путают, — темперамент (холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик) и характер. Темперамент у каждого человека закладывается генетически и объясняется особенностями функционирования нейронных сетей (в частности, речь идет об уравновешенности процессов возбуждения и торможения, функциональных свойствах клеток головного мозга, разнообразии сигнальных молекул для передачи информации в ответ на действие раздражителей). Поскольку это врожденное качество, то человек не несет за него абсолютно никакой ответственности и изменить свой тип (например, с холерического на сангвинический) не может.

Характер же в отличие от темперамента складывается под воздействием исключительно внешних факторов — условий жизни, окружения и его традиций, воспитания и тому подобных вещей. И вот он, если так можно выразиться, часто накладывается на темперамент и маскирует его, внося своеобразную путаницу и смазывая общую картину нашего восприятия человека. Например, воспитанный в строгих правилах холерик вполне может производить впечатление флегматика — контролировать свои реакции, быть спокойным и невозмутимым. В качестве примера можно привести японцев, у которых внешнее проявление любых ярких эмоций в силу национальных традиций считается неприличным. Но внутри человек остается таким, каким его сделала природа. И рано или поздно это обязательно проявится в экстремальной либо неожиданной ситуации. К примеру, обидное замечание вызовет у, казалось бы, добродушного человека взрыв ярости. А тот, кого все привыкли считать капризным и слабым, в трудный момент (например, в катастрофе) единственный сохранит спокойствие и окажется тем стержнем, который объединит вокруг себя остальных.

Именно на этом (выявлении типа темперамента) и построены различные стресс-тесты, которые практикуются при приеме на работу в отраслях, где знание “подноготной” работника очень важно — в военном и спасательском деле, при отборе космонавтов и ученых исследовательских групп, которым предстоит провести длительное время в изоляции, например, на антарктической станции. Любые ошибки в определении личностных характеристик здесь могут стоить жизней.

ЛЮБОПЫТНО

У людей больше всего претензий к холерикам. В обывательской среде их считают истериками и потенциальными буйнопомешанными. Однако наука встает на их защиту. Действительно, объясняют ученые, у холериков преобладающей реакцией является возбуждение, что делает этот тип несколько неуравновешенным. Но это в быту. А вот если вести речь о реальных медицинских патологиях, таких как депрессии, неврозы и психозы, статистика выдает парадоксальный результат: именно холерики являются обладателями самого крепкого психического здоровья.

Определение меланхолика по Merriam-Webster

мел · ан · хол · ик | \ ˌMe-lən-ˈkä-lik \ 3 : угнетающее дух : печаль

Меланхолическое определение и значение | Словарь.com

📙 Средняя школа Уровень

Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

[mel-uhn-kol-ik] SHOW IPA

/ ˌmɛl ənˈkɒl ɪk / PHONETIC RESPELLING

📙 Средняя школа Уровень

Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

---

прилагательное

расположено или охвачено меланхолией; хмурый.

ВИКТОРИНА

ПОДХОДИТ ЛИ ЭТА ВИКТОРИНА VOCAB ВОСЬМОГО УРОВНЯ ДЛЯ ВАС?

Докажите, что с вашим словарным запасом все в порядке, пройдя этот тест по популярной лексике для восьмиклассников.

Вопрос 1 из 10

Что означает слово «конфисковать»?

Происхождение меланхолика

1350–1400; Среднеанглийский melancolikmelancholicusmelancholikós. См. Melancholy, -ic

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ melancholic

mel · an · chol · i · cal·ly, наречие · mel · an · chol · ic, прилагательное · mel · an · chol · i · cal · ly, наречие

Слова рядом с меланхоликом

Меланхолик, мелан-, меланхолия, меланхолия аттонита, меланхолик, меланхолик, меланхолия, меланхтон, меланхолик, меланезия, меланезийский словарь

.com Несокращенный На основе Несокращенного словаря Random House, © Random House, Inc., 2021

Слова, относящиеся к меланхолической

меланхолии, мрачности, мрачности, задумчивости, синему, подавленному, подавленному, плохому, низкому, плачущему, унылому, болезненному, низкому- подавленный, истекающий кровью, удрученный, мерзкий, удрученный, опустошенный, подавленный

Как использовать меланхолик в предложении

.expandable-content {display: none;}. css-12x6sdt.expandable.content-extended> .expandable-content {display: block;}]]>

• Я также был бы упущен, если бы не упомянул великолепную партитуру Николаса Брителла со струнными аккомпанементами, слитую со звуками дикой природы и свистом поезда, плавно колеблющимися между успокаивающим, меланхоличным и угрожающим.

• Сюрреалистичный, открывающий глаза, меланхоличный, заставляющий задуматься… 2020 год не был похож ни на один другой год в этом столетии, и те, кто носит футболки с логотипом «Все, что я хочу на Рождество, — это 2021 год», с радостью подтвердят .

• К 2018 году ИИ DeepMind уже превосходил всех в CASP, вызывая у исследователей-людей некоторые меланхолические чувства.

• Тейлор недавно разорвал помолвку с актрисой Невой Гербер, которая жаловалась на его меланхоличное настроение.

• Для нас это Louis C.K. и его раздражительная, меланхоличная и профански смешная получасовая комедия.

• Этот неуклюжий человек вскоре проник в мое собственное меланхолическое воображение.

• Поддерживая зрительный контакт, дворецкие вытаскивают зрителей для захватывающего меланхолического танца.

• С первого взгляда вспоминается знойное, меланхоличное пение Ланы Дель Рей.

• Непосредственной причиной развития такого меланхолического состояния всегда является какое-то несчастное событие в течение жизни.

• Меланхолические состояния часто встречаются в следующих поколениях одной и той же семьи.

• Во многих случаях отказ от еды связан с меланхолическими иллюзиями пациента.

• Его лицо, теперь почти безмятежное с меланхолическим добродушием, контрастировало с мрачной строгостью его спутника.

• Его зоркий, задумчивый темный глаз отмечал нервный и меланхоличный темперамент.

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ПРИМЕРОВ СМОТРЕТЬ МЕНЬШЕ ПРИМЕРОВ



популярных статейli {-webkit-flex-base: 49%; — ms-flex-предпочтительный размер: 49%; гибкая основа: 49%;} @media только экран и (max-width: 769px) {.css-2jtp0r> li {-webkit-flex-base: 49%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 49%; flex-base: 49%;}} @ media only screen and (max-width: 480px) { .css-2jtp0r> li {-webkit-flex-базис: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; гибкий-базис: 100%;}}]]>

Британский словарь определений для меланхоликов

---

прилагательное

относится к меланхолии или меланхолии или страдает от них

существительное

человек, страдающий меланхолией

Производные формы меланхолии

меланхолично, наречие

Collins English Dictionary — Complete & Unabridged 2012 Digital Edition © William Collins Sons & Co.Ltd. 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Медицинские определения меланхолика

меланхолика

[мельйн-кёльк]

---

прил.

Страдает меланхолией или подвержен ей.

От меланхолии или связанных с ней.

Медицинский словарь American Heritage® Stedman’s Авторские права © 2002, 2001, 1995 компании Houghton Mifflin. Опубликовано компанией Houghton Mifflin.

Прочие — это Readingli {-webkit-flex-base: 100%; — ms-flex-предпочтительный размер: 100%; flex-base: 100%;} @ media only screen and (max-width: 769px) {.css-1uttx60> li {-webkit-flex-base: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; flex-base: 100%;}} @ media only screen and (max-width: 480px) { .css-1uttx60> li {-webkit-flex-базис: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; гибкий базис: 100%;}}]]>

Меланхолическая депрессия: симптомы, диагностика и Лечение

Меланхолическая депрессия — это форма большого депрессивного расстройства (БДР), которая характеризуется выраженным проявлением тяжелой депрессии. При этой форме депрессии происходит полная потеря удовольствия от всего или почти от всего.В DSM-5 меланхолия является спецификатором БДР, поэтому у человека будет диагностировано большое депрессивное расстройство (более широкое заболевание) с меланхолическими особенностями (специфические симптомы).

Хотя меланхолическая депрессия больше не считается отдельным диагнозом, некоторые исследователи полагают, что ее следует рассматривать как отдельный синдром, чтобы улучшить лечение и результаты.

Термин «меланхолия» — один из старейших терминов, используемых в психологии.Он появился с тех пор, как Гиппократ ввел его в V веке до нашей эры, и по-гречески это означает «черная желчь». Этот перевод уместен, потому что Гиппократ считал, что избыток черной желчи, которую он назвал «Четыре человека», вызывает меланхолию. Симптомы, которые он отнес к категории меланхолии, почти идентичны симптомам, которые мы используем сегодня, включая страх, нежелание есть, бессонницу, беспокойство, возбуждение и грусть.

Признаки

Симптомы меланхолической депрессии включают:

• Отчетливое качество подавленного настроения, характеризующееся глубоким унынием, отчаянием или пустотой
• Депрессия постоянно усиливается по утрам
• Раннее пробуждение по крайней мере на два часа раньше обычного
• Психомоторные расстройства, связанные либо с задержкой, либо с замедлением нормальных движений, либо с возбуждением, повышенными и / или нерегулярными движениями
• Анорексия или похудание
• Чрезмерная или неуместная вина

Причины

Начало этих эпизодов обычно , а не , вызванное конкретным событием.Даже когда происходит что-то хорошее, настроение человека не улучшается даже на короткое время.

Пожилые люди, пациенты стационаров и люди с психотическими особенностями подвержены большему риску меланхолической депрессии.

Точные причины депрессии не ясны, но генетика, семейный анамнез, прошлые травмы, химический состав мозга и гормоны могут сыграть свою роль. Однако считается, что меланхолическая депрессия имеет сильное биологическое происхождение.

Одно нейровизуализационное исследование показало, что ключевой «сигнатурный» маркер был замечен только у участников с меланхолической депрессией, но не наблюдался у пациентов с немеланхолической депрессией или у пациентов без депрессии.

Диагностика

Ваш врач начнет с оценки, чтобы оценить характер, тяжесть и продолжительность ваших симптомов. Некоторые из вопросов, которые может задать ваш врач, включают:

• Изменился ли ваш распорядок дня?
• Вам все еще нравится то, что вы любили делать?
• Вам трудно встать с постели по утрам?
• Как ты спишь?
• Ваши симптомы ухудшаются по утрам?
• Тебе сложно сконцентрироваться?
• Есть что-нибудь, что помогает улучшить настроение?

Ваш врач также оценит ваше физическое здоровье и может выполнить некоторые анализы или анализ крови, чтобы убедиться, что ваши симптомы не связаны с каким-либо типом основного заболевания.

Чтобы быть диагностированным меланхолическая депрессия, человек должен проявлять симптомы большого депрессивного расстройства, такие как:

• Чувство стойкой печали
• Потеря интереса и удовольствия
• Низкая энергия или усталость
• Раздражительность
• Изменения аппетита
• Проблемы со сном
• Изменения в уровнях активности
• Проблемы с концентрацией внимания
• Мысли о смерти или самоубийстве

Чтобы получить диагноз меланхолии, у вас должно быть как минимум три из этих симптомов:

• Депрессия, отличная от горя
• Похудание или потеря аппетита
• Замедленная активность или беспокойство
• Чрезмерная вина
• Просыпается намного раньше обычного
• Более тяжелые депрессивные симптомы по утрам

Ваш врач также исключит другие условия.Другие вопросы, которые можно рассмотреть, включают:

• Биполярное расстройство
• Циклотимическое расстройство
• Стойкое депрессивное расстройство
• Деструктивное расстройство регуляции настроения
• Предменструальное дисфорическое расстройство
• Депрессия, вызванная запрещенными наркотиками, прописанными лекарствами или каким-либо физическим заболеванием

Лечение

При меланхолической депрессии лекарство часто является частью плана лечения, поскольку считается, что оно имеет биологическую основу.Другими словами, поскольку она обычно не вызывается внешними обстоятельствами, причины меланхолической депрессии, по-видимому, в основном связаны с генетической структурой и функцией мозга, что требует лекарства, которое воздействует на биологические причины, такие как функция мозга.

Типы антидепрессантов, которые можно использовать при меланхолической депрессии, включают:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): Эти лекарства работают, изменяя способ работы нейромедиатора серотонина в головном мозге, тем самым улучшая настроение.Общие типы включают прозак (флуоксетин), паксил (пароксетин), золофт (сертралин) и лексапро (эсциталопрам).
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ИОЗСН): ИОЗСН влияют на то, как серотонин и норадреналин работают в головном мозге. Распространенными видами являются Цимбалта (дулоксетин) и Эффексор (венлафаксин).
• Ингибиторы обратного захвата норэпинефрина и дофамина (NDRI): Веллбутрин (бупропион) — единственный препарат этого класса, который влияет на норэпинефрин и дофамин.
• Атипичные антидепрессанты: Эти лекарства влияют на химические вещества мозга, которые улучшают настроение. Примерами лекарств в этой категории являются Ремерон (миртазапин), Олептро (тразодон), Тринтелликс (вортиоксетин) и Виибрид (вилазодон).
• Трициклические антидепрессанты (ТЦА): Это антидепрессанты первого поколения и могут иметь больше побочных эффектов, чем более новые версии. Этот класс включает тофранил (имипрамин), памелор (нортриптилин) и амитриптилин.
• Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО): Это еще один старый класс антидепрессантов, которые могут иметь серьезные побочные эффекты, но могут быть хорошим вариантом для некоторых людей. Основными препаратами этого класса являются Парнат (транилципромин), Нардил (фенелзин) и Марплан (изокарбоксазид).

Исследования показывают, что меланхолическая депрессия лучше реагирует на трициклические антидепрессанты, чем на СИОЗС, психотерапию или социальные вмешательства.

Копинг

Поскольку меланхолическая депрессия характеризуется глубоким чувством печали, потерей удовольствия и отсутствием интереса к повседневной деятельности, она может серьезно нарушить то, как человек может действовать во многих сферах жизни.

Если вы подозреваете, что у вас симптомы меланхолии, вам следует поговорить с врачом. Антидепрессанты являются первой линией лечения этого состояния и могут быть очень эффективными. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь справиться со своими симптомами и дополнить лечение на основе лекарств.

Модификации образа жизни, которые могут помочь улучшить ваше настроение, включают:

• Регулярные физические упражнения
• Проведение времени с друзьями и любимыми
• Соблюдение здорового питания
• Медитация
• Соблюдение постоянного режима сна

Однако важно помнить, что симптомы меланхолической депрессии могут очень затруднить все это.Как только ваши лекарства начнут действовать, вам может быть легче начать включать эти изменения в свой распорядок дня.

Интернет-ресурсы и группы поддержки также могут быть полезны для управления симптомами меланхолической депрессии. Поговорите со своим врачом, чтобы решить, подходит ли это в качестве дополнения к другим видам лечения.

Слово Verywell

Меланхолическая депрессия может серьезно повлиять на вашу работу, учебу, социальную и семейную жизнь.К счастью, есть эффективные методы лечения, которые могут помочь. Если у вас есть симптомы депрессии, поговорите со своим врачом, который исключит другие причины и порекомендует варианты лечения, которые помогут вам восстановить равновесие.

Меланхолия (меланхолическая депрессия) | healthdirect

начало содержания

Чтение за 3 минуты

Многие люди испытывают депрессию, но депрессия влияет на людей по-разному.Один тип депрессии иногда известен как меланхолия или меланхолическая депрессия.

Что такое меланхолия?

Слово «меланхолия» использовалось со времен древних греков для описания чувства глубокой грусти и безнадежности. Меланхолическая депрессия — обычно тяжелое заболевание. Это заставляет людей терять интерес практически ко всем видам деятельности и имеет другие отчетливые симптомы.

Симптомы меланхолии

Симптомы меланхолии похожи на общие симптомы депрессии, но обычно более серьезны.Большинство людей с меланхолией сразу же замедляются. Их движения, мысли и речь могут быть очень медленными. Однако может пойти и наоборот, и эти вещи могут ускориться.

Люди с меланхолией также могут:

• быть очень подавленным и плоским, особенно утром
• демонстрируют очень слабое эмоциональное выражение или реакцию
• теряют аппетит и худеют
• плохо спит и рано просыпается
• проблемы с концентрацией и запоминанием
• испытываете сильное чувство безнадежности или вины
• думают о самоубийстве

Диагностика меланхолии

Первый шаг к постановке диагноза депрессии, включая депрессию с меланхолическими особенностями, — это обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья.Врач может направить человека к психиатру для более тщательного обследования.

Лечение меланхолии

Лечение депрессии, включая меланхолическую депрессию, может включать антидепрессанты или психотерапию. План психиатрической помощи может помочь с оплатой психотерапии.

Лечение, называемое электросудорожной терапией (ЭСТ), иногда рекомендуется, когда другие методы лечения депрессии не дали результата. Некоторые люди с меланхолией обнаруживают, что она возвращается.Дополнительная информация и поддержка доступны для человека с меланхолией, а также для его друзей и семьи.

Где получить помощь и дополнительную информацию

Если у вас личный кризис:

• Lifeline (любой, у кого личный кризис) — звоните 13 11 14 или общайтесь в чате, 24 часа в сутки
• Служба обратного звонка при самоубийстве (для всех, кто думает о самоубийстве) — звоните по телефону 1300 659 467, круглосуточно

Если вам нужна общая поддержка и информация в области психического здоровья, у Института Black Dog есть дополнительная информация о депрессии.

Если вам нужно с кем поговорить или вы хотите узнать больше, эти организации могут вам помочь:

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.

Последний раз отзыв: апрель 2020 г.

Эндокринология меланхолической и атипичной депрессии: отношение к нейросхеме и соматическим последствиям

Кардинальные клинические проявления большой депрессии с меланхолическими чертами включают стойкую тревогу и опасения за будущее, а также признаки физиологического гипервозбуждения (например,g., устойчивая гиперактивность двух основных эффекторов стрессовой реакции, системы кортикотропин-высвобождающего гормона или CRH и системы locus ceruleus-norepinephrine или LC-NE). Считается, что устойчивая активация стрессовой системы при меланхолической депрессии вызывает как поведенческое возбуждение, так и гиперкортизолизм, активацию симпатической нервной системы и подавление программ роста и воспроизводства, которые постоянно возникают при этом расстройстве. Данные также предполагают, что активация систем CRH и LC при меланхолии участвует в долгосрочных медицинских последствиях депрессии, таких как преждевременная ишемическая болезнь сердца и остеопороз, двух-трехкратное преобладание женщин среди случаев большой депрессии и механизм действия антидепрессивных препаратов.Кроме того, недавние данные показывают важные двунаправленные взаимодействия между гормональными факторами стрессовой системы при депрессии и нервными субстратами, участвующими во многих дискретных поведенческих изменениях при депрессии (например, медиальная префронтальная кора, важная для изменения аффекта, основанного на внутренних и внешних сигналах, мезолимбическая дофаминергическая система. система вознаграждения и система страха миндалины). У нас также есть расширенные данные, указывающие на то, что гиперсомния, гиперфагия, летаргия, утомляемость и относительная апатия синдрома атипичной депрессии связаны с сопутствующей гипофункцией систем CRH и LC-NE.Эти данные указывают на необходимость совершенно иной терапевтической стратегии, чем та, которая используется при меланхолии для лечения атипичной депрессии, и они предполагают, что этот подтип большой депрессии будет связан с его собственным уникальным репертуаром долгосрочных медицинских последствий.

Что такое меланхолическая депрессия?

Меланхолическая депрессия — это тип депрессии, также называемый меланхолией. Этим типом страдают от 15% до 30% людей с депрессией.

Меланхолическая депрессия может иметь более серьезные симптомы, чем другие типы депрессии. Это также может быть труднее лечить, чем другие типы депрессии. Но вы можете научиться управлять своими симптомами с помощью специалиста по психическому здоровью.

Симптомы

Меланхолическая депрессия с большей вероятностью вызывает физические симптомы, а не просто ощущение синевы или слезливости. У вас может не быть энергии. Вы чувствуете себя опустошенным и неспособным чувствовать счастье. Ваши движения и мысли могут замедлиться.

Два основных симптома:

• Вы потеряли способность получать удовольствие от деятельности в своей жизни.
• Вы не можете положительно реагировать на удовольствие.

Меланхолическая депрессия также характеризуется:

• Плохой сон из-за слишком раннего пробуждения
• Потеря аппетита или потеря веса
• Проблемы с концентрацией или памятью
• Чувство пустоты или отсутствия реакции
• Чрезмерное чувство вины
• Чувства безысходности
• Мысли о самоубийстве

Психомоторные признаки. Если у вас меланхолическая депрессия, ваше поведение может измениться.Примеры:

• Изменения речи, или разговоры с разной громкостью, или паузы, когда вы говорите
• Движения глаз, такие как фиксированный взгляд, или отсутствие зрительного контакта при разговоре с людьми
• Замедленное движение головы, конечностей или туловища
• сутулость
• частые прикосновения к лицу или телу

Боль в теле. Некоторые исследования показывают, что около 70% людей с меланхолической депрессией также могут страдать от скелетно-мышечной боли.

Кто в группе риска?

Симптомы меланхолической депрессии обычно проявляются в более позднем возрасте.Этот тип депрессии обычно передается в семье. Люди в вашем семейном древе могли иметь проблемы с настроением или даже умереть в результате самоубийства.

Симптомы меланхолической депрессии могут усиливаться в те времена года, когда мало солнечного света, когда дни короче или когда на улице холодно.

Люди, страдающие послеродовой депрессией или депрессией вскоре после родов, также могут испытывать симптомы меланхолии.

Причины

Изменения в мозге и гормональных путях могут способствовать меланхолической депрессии.Гипоталамус, гипофиз и надпочечники могут работать неправильно. Этот путь называется осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA). Эти железы выделяют химические вещества, регулирующие стресс и аппетит.

При меланхолической депрессии у вас может быть высокий уровень кортизола, стероидного гормона, который вырабатывается надпочечниками во время стресса. Ваша ось HPA регулирует это. Это влияет на множество различных функций вашего тела, включая аппетит, обмен веществ и память.

У вас также могут быть изменения в сигналах мозга, называемых нейронами. Эти сигналы влияют на то, как вы реагируете на свое окружение.

Диагноз

Ваш врач или психиатр диагностирует вашу депрессию на основании ваших признаков и симптомов.

У вас должен быть один или оба из двух основных симптомов меланхолической депрессии: потеря способности получать удовольствие от жизни или реагировать на приятные жизненные занятия.

У вас также должно быть как минимум три из этих симптомов:

• Отчаяние не из-за горя или потери любимого человека
• Потеря аппетита или значительная потеря веса
• Психомоторные изменения
• Подавленное настроение, которое утром хуже, чем ночью
• Просыпаться как минимум на 2 часа раньше, чем вы хотели
• Сильное чувство вины

Лечение

Лечение меланхолической депрессии может включать комбинацию лекарств и терапии.

Антидепрессанты. Врачи часто назначают трициклические антидепрессанты (ТЦА) при меланхолической депрессии, хотя они могут также использовать другие антидепрессанты и лекарства. ТЦА включают следующие препараты:

Электросудорожная терапия. Если другие ваши методы лечения не работают, ваш врач может порекомендовать электросудорожную терапию (ЭСТ) для облегчения ваших симптомов. Пока вы находитесь под общим наркозом, технический специалист посылает в ваш мозг электрические сигналы. Это вызывает у вас кратковременные припадки.ЭСТ может изменить химический баланс вашего мозга, чтобы облегчить симптомы депрессии.

Психотерапия . Психотерапия, или разговорная терапия, не всегда так полезна для лечения меланхолической депрессии, как другие типы депрессии. Даже после лечения ваши симптомы могут вернуться позже, но вы можете справиться с депрессией с помощью вашего врача и специалистов в области психического здоровья.

, почему меланхолию следует понимать отдельно от депрессии

Впервые описанная Гиппократом, «меланхолия» или меланхолическая депрессия считалась особым состоянием, которое обычно поражало людей неожиданно — и бросало их в тень.В наше время ее стали называть «эндогенной депрессией» (исходящей изнутри) в отличие от депрессии, возникающей в ответ на внешние стрессоры.

В 1980 г. третье издание Диагностического и статистического руководства (DSM-III), официальной системы классификации Американской психиатрической ассоциации, смоделировало депрессивные расстройства. Новая классификация опиралась в основном на степени тяжести, включая «большую» депрессию и несколько небольших депрессий.

Так депрессия стала моделироваться как единое целое, различающееся только степенью тяжести (это известно как размерная модель).И за последнее десятилетие эта модель была расширена и теперь включает «субклинические депрессии», когда кто-то грустит или расстроен, но не поддается диагностике по формальным критериям психического заболевания.

Проблемная модель

Изменения вызвали озабоченность по поводу распространения «клинической депрессии» на печаль и «патологию». Хотя каждый иногда чувствует себя подавленным или грустным, обычно это настроение проходит с небольшими долгосрочными последствиями.

Граница между этим повседневным чувством подавленности и клинической депрессией нечеткая.Но последнее связано с более серьезными симптомами, такими как потеря сна или мысль о том, что жизнь не стоит жить, длится дольше и с большей вероятностью потребует лечения.

Размерная модель внутренне ограничена; «Большая депрессия» не более информативный диагноз, чем «сильная одышка». Он игнорирует различные — биологические, психологические и социальные — причины, которые могут вызвать конкретное депрессивное состояние и которые определяют наиболее подходящий терапевтический подход (будь то антидепрессанты, психотерапия или социальное вмешательство).

Игнорирование причины депрессии ведет как к недостаточному лечению, например, неспособность прописать эффективное лекарство, так и к чрезмерному лечению, например, к назначению ненужных лекарств, которые могут иметь побочные эффекты.

Модель также по существу маргинализировала меланхолию как совершенно другой тип депрессии, с прогрессивными руководствами DSM, приписывающими ей незначительный статус как «спецификатор» большой депрессии (приложение к диагнозу, предназначенное для предоставления более подробной информации).

Меланхолия как специфическая особенность, а не как самостоятельное расстройство, не считается категорически отдельным от других типов депрессии. И это важно — в результате этому уделяется гораздо меньше исследований и обучения, и врачи часто не знают о его клинических последствиях.

Отчетливый узор

Моя исследовательская группа пытается установить категориальный статус меланхолии и выявить ее, чтобы улучшить ее лечение. Вот что мы знаем — или думаем, что знаем — об особенностях меланхолии.

Во-первых, он показывает относительно четкую картину симптомов и признаков. Человек испытывает глубокую мрачность и не имеет желания общаться, например, ему трудно получить какое-либо удовольствие от жизни или подбодрить его.

Больные также испытывают недостаток энергии и трудности с концентрацией внимания, хотя обычно они демонстрируют «суточные колебания», сообщая об улучшении настроения и энергии в течение дня. Отражая изменения в цикле сна / бодрствования, люди с меланхолией обычно просыпаются рано утром.

Люди с меланхолической депрессией могут не испытывать удовольствия от общения или регулярных занятий. Максин Блинков / shutterstock

Эпизоды обычно появляются «неожиданно». Даже если он следует за фактором стресса, он непропорционально серьезнее, чем можно было ожидать, и длится дольше, чем фактор стресса.

Мы постепенно разработали оцениваемый клиницистами показатель (SMPI или Sydney Melancholia Prototype Index), который дает около 80% точности в дифференциации меланхолической и немеланхолической депрессии.Когда мы добавляем течение болезни, причинные и другие клинические факторы, мы смогли статистически дифференцировать меланхолическую и немеланхолическую депрессию на высоком уровне.

Физические основы

Меланхолия имеет сильное генетическое влияние, и люди, страдающие этим заболеванием, могут сообщать о семейном анамнезе «депрессии», биполярного расстройства или самоубийства. Это в значительной степени обусловлено биологическими факторами, а не социальными факторами (стрессорами) или психологическими факторами, такими как стиль личности.

Также маловероятно, что заболевание отреагирует на плацебо, тогда как при большой депрессии частота ответа на плацебо превышает 40%. Но меланхолия лучше реагирует на физическое лечение, такое как антидепрессанты (особенно те, которые действуют на большее количество нейротрансмиттеров), и на ЭСТ (электросудорожную терапию). Однако при назначении соответствующих лекарств ЭСТ требуется редко.

Меланхолия хуже реагирует на психотерапию, консультирование и психосоциальные вмешательства — эти методы лечения более заметны и эффективны при немеланхолической депрессии.

Здесь полезно провести аналогию с диабетом: в то время как тип 1 является скорее биологическим болезненным состоянием и обычно требует медикаментозного лечения (инсулин), тип II с большей вероятностью отражает другие факторы, такие как ожирение. Последнее, как правило, больше всего выигрывает от немедикаментозных стратегий, таких как упражнения и изменения в питании.

Меланхолия демонстрирует схожую «лечебную специфичность», при этом предпочтительным методом лечения является медикаментозное лечение.

Отслеживание биологического происхождения

Долгое время считалось, что меланхолия имеет первичное биологическое происхождение, включая нарушения в оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA), в архитектуре сна и в нервных цепях.

В начале этого года наша исследовательская группа опубликовала нейровизуализационное исследование, в котором было предложено наличие дифференциального ключевого «сигнатурного» маркера, обнаруживаемого только у людей с меланхолической депрессией (по сравнению с людьми с немеланхолической депрессией и контрольной группой без депрессии).

Мы показали, что входящие соединения с системой мозга, которые контролируют внимание (островок), были уменьшены вдвое, в то время как связи от островка до центра исполнительного управления мозга также были уменьшены.

Значение этих результатов потребует дальнейшего изучения, но они могут означать, что нарушение связи между мозгом может объяснить некоторые симптомы меланхолии.

Совершенно очевидно, что меланхолию следует рассматривать как отдельное психическое заболевание, а не просто как более серьезное проявление депрессии.