Раздел для практикующего врача, назначающего лечение, наглядно демонстрирующий применение новейших научных разработок в области медицины. Статьи носят рекомендательный характер, сочетая в себе практическую информацию и научные обзоры.

Если вы дома отовсюду сдуваете пылинки и приходите в ужас, заметив плохо вытертую клеенку на кухонном столе или пятно зубной пасты на раковине, вы создаете проблемы себе и близким. А как быть, если это происходит на работе, причем брезгливость и страх перед микробами направлены на других людей – ваших коллег и клиентов?

Сами по себе страсть к чистоте и стремление везде навести порядок – качества идеальной хозяйки и просто ответственного человека. Поэтому мы отнюдь не призываем наших читательниц забросить уборку дома, не следить за гигиеной, а также не убираться на рабочем месте! Однако, выбившись из разумных рамок, эти качества становятся пагубными, поскольку могут приобретать форму мании и довести до психического истощения.

Ситуация 1. Нескончаемая уборка

«Коллектив у нас никак не может сложиться: люди поработают месяц-другой и уходят! Всё из-за нашей заведующей! По-человечески она очень хорошая, но, представьте, она сама по 3-4 раза в день протирает прилавки и стеллажи, дверные ручки, кожа у нее на руках воспалена из-за поминутного пользования дезинфицирующими средствами… Требованиями поддерживать везде абсолютную чистоту она просто выносит нам мозг! А в свободные минутки рассказывает жуткие истории о том, чем сегодня можно заразиться от клиентов! Проработав с нею два месяца, я уже подумываю об увольнении, но – жалко: работа близко к дому, и с девушками-коллегами подружились…». Светлана К.

Страх перед загрязненностью называется мизофобией, а боязнь микробов – гермофобией. Психологи утверждают, что далеко не всегда причиной таких психологических особенностей бывает какой-то личный негативный опыта: например, когда человек однажды пострадал из-за нарушений гигиены. Маниакальная борьба с грязью у многих заложена на бессознательном уровне.

Вероятно, исторические корни этого явления уходят в глубокую древность.

К тому же невозможно отрицать, что у него есть определенный биологический смысл. Ведь в истории человечества масса примеров, когда целые города вымирали из-за страшных эпидемий, главной причиной которых была антисанитария. И в эти периоды повышенная чистоплотность могла существенно повысить шансы на выживание. Однако если боязнь загрязнения приобретает навязчивый характер и толкает на нелогичные действия, она становится проблемой. Как помочь в такой ситуации?

1. Станьте немного психологом. Общаясь с заведующей, не идите на открытый конфликт и соглашайтесь выполнять ее требования, но в облегченной форме. Протрите лишний раз руки – но простой бумажной салфеткой. И не забудьте подчеркнуть: первое, что вы делаете, приходя на работу, – это наводите чистоту!
2. Апеллируйте к возможным неудобствам, которые поведение «чистюли» создает для сотрудников. Иногда, показав раздражение на коже и сообщив, что это скорее всего реакция на дезинфицирующее средство, можно перенаправить вектор страхов с микробов и грязи на «химию» и таким образом хотя бы на время снизить напряжение.

3. Ну а если одержимость гигиеной уже переросла в полноценную мизофобию – лучше всего любыми способами уговорить такого человека побеседовать с психологом!

Ситуация 2. Ужасно боюсь заразиться!

«Даже не предполагала, что с моей брезгливостью будет так трудно работать по специальности! Ведь к нам постоянно заходят больные люди! Я боюсь случайно прикоснуться к нашим покупателям, не дышу, когда кто-то начинает чихать или кашлять… Нет, это и раньше у меня было: я ненавижу давать свои вещи подругам – противно носить потом! Не могу пить из чужих чашек, ходить в общественные туалеты, в транспорте стараюсь поменьше трогать перила, ручки и т.д., не могу чужой расческой расчесываться, не люблю дружеских поцелуев и объятий… Но теперь – кошмар какой-то: кошусь на руки приходящих к нам людей – и меня передергивает!..» Екатерина Д.

Проще всего, конечно, в таком случае посоветовать человеку сменить специальность, но вот проблема: на любой работе нужно много за что браться руками и общаться с людьми, в том числе с малознакомыми. Так что придется все-таки справляться с фобией – самостоятельно или с помощью психолога.

1. Попробуйте отнестись к ситуации с юмором. В конце концов, с необходимостью преодолевать излишнюю брезгливость и мнительность каждый медик сталкивался еще в учебные годы. И не зря в медицинской среде столько анекдотов на эту тему. Поделитесь проблемой с коллегами, с которыми у вас установились доверительные отношения. Дружеский взгляд поможет увидеть смешную сторону в ситуациях, которые сейчас кажутся вам травмирующими.
2. Еще один способ обуздать страх – ввести для себя строгие правила и систематически их придерживаться. Пользуйтесь средствами дезинфекции по строгой схеме. Например: после каждого 20-го покупателя протирайте руки дезинфицирующим средством, в середине рабочего дня мойте руки (или даже умывайтесь) с мылом и т.п. Действуя таким образом, вы сможете и нервы успокоить, и постепенно перевести свою боязнь заражения в разряд полезных гигиенических привычек.

3. Держите перед глазами знаменитое изречение Гиппократа: «Не боль убивает, но наш страх перед ней!». И почаще напоминайте себе о том, как глупо позволять иррациональному чувству отравлять свою жизнь. Поможет вам и своего рода статистика: от врачей московской поликлиники № 220 мы услышали, что даже во время эпидемии гриппа лишь 1 из 20 врачей заражается от своих пациентов, а для других инфекций этот показатель еще ниже!

Абсолютная чистота не всегда полезна, а встреча с микробами не обязательно приносит один только вред. Согласно популярной в последние годы гигиенической гипотезе, резкий рост числа аллергических и аутоиммунных заболеваний, наблюдающийся в развитых странах, объясняется… слишком стерильными условиями, в которых растут современные дети. Приверженцы этой гипотезы считают, что контакт с вирусами и бактериями в первые годы жизни необходим для нормального формирования иммунной системы ребенка. Сталкиваясь с ними, она приспосабливается, настраивается и регулируется.

Если же нормального материала для «тренировки» нет, в организме происходит сбой: реакция на безвредные вещества (аллергия) либо атака на собственные клетки, ткани и органы (аутоиммунные заболевания).

Анна БАРИНОВА

Лечение фобий

Психологи центра психологической помощи “Психометрика” не только проводят консультации и тренинги для клиентов, но осуществляют лечение разного рода фобий. Наши специалисты окажут вам психологическую поддержку и помогут справиться с такими видами фобий, как боязнь метро, высоты, темноты, замкнутых пространств, привлекая эффективные передовые методики.

Фобия — это не просто страх, а скорее боязнь, которая создает препятствия для нормального развития и самореализации человека. Многие люди не в силах справиться со своими фобиями самостоятельно и живут с ними всю жизнь, ограничивая себя. Клиенты нашего центра могут быть уверены в том, что фобии не останутся их спутниками навсегда, так как специалисты высокого уровня после индивидуальной консультации составят схему лечения, основанную на разных методах и системах, отработанных за годы клинических исследований. Найдя первопричину возникновения фобии и отработав типичные ситуации, связанные с этой проблемой под руководством грамотного специалиста, вы сможете навсегда найти выход из стрессового состояния.

Все люди абсолютно разные. Каждый человек индивидуален, не похож на другого. Мы все обладаем исключительно своими внешними данными, такие как комплекция, цвет глаз, прическа. И внутренними — свой характер и свое мировоззрение. А также свои собственные страхи. Кто-то боится замкнутых пространств, а кто-то открытых. Кто-то кошек, а кто-то собак. Одни испытывают ужас при виде насекомых, а другие – при виде клоунов.

Фобия, страх или тревога?

Несмотря на то, что этимологически слово «фобия» происходит от греческого «fobos», что переводится, как «страх», в психологии эти два слова разграничивают, так как между ними есть определенные различия.

Страх — отрицательно окрашенный эмоциональный процесс; внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. Страх рационален, связан с реальной угрозой и существует для того, чтобы человек мог избежать опасности. Тревогу и страх можно смело назвать близкими родственниками, и в обыденной жизни люди, зачастую, даже не задумываются о разделении этих понятий. Однако и между ними есть разница.

Что делать с фобией?

Во-первых, если страх непосредственно связан с конкретной угрозой, такой как внезапно выскочившим из-за угла автомобилем или грозным начальником, то тревога же не привязана к объекту. Она неопределённа, существует в пространстве, наполненном неприятными ожиданиями и неведомыми опасностями. Чаще всего тревога возникает как ожидание какого-то события, которое трудно прогнозировать и которое может угрожать неприятными последствиями, например, ожидание результатов важных экзаменов.

Во-вторых, страх все-таки предполагает ту или иную физическую угрозу, связан с болью, угрозой для жизни и здоровья, и в основе его лежат биологические инстинкты. Чувство тревоги зачастую обусловлено угрозой самооценке человека и возможной неудачей.

И, наконец, страх, как правило, исчезает сразу после устранения угрозы, ведь эмоцию такой интенсивности невозможно испытывать долго, так как ресурсы организма не бесконечны. Чувство же тревоги «растянуто» во времени.

Что же касается фобий, то это – иррациональное чувство ужаса, на стимулы, не несущие опасности, которые не связаны ни с какой реальной, объективной угрозой. От фобий нет никакой пользы, и они часто ограничивают жизнь людей, потому что есть необходимость избегать того, чего боишься, так как столкновение с объектом фобии вызывает сильное стрессовое состояние.

Откуда берутся фобии?

Есть два основных механизма формирования этих иррациональных страхов. Первый – прямой. Он непосредственно связан с каким-то травмирующим, пугающим опытом в прошлом индивида. Например, будучи ребенком, человек потерялся в большом скоплении людей. Он вырастает, а подсознательный страх толпы остается в виде фобии, причем даже несмотря на то, что человек уже давно мог забыть эту ситуацию.

Второй механизм более сложен. Он называется ассоциативным. То есть, это фобии, сформированные ассоциативными рядами, когда нас пугает не сам предмет фобии, а то, что на уровне подсознания связано с ним.

Разновидностей фобий неисчисляемое множество, начиная от всем известной «клаустрофобии» или боязни замкнутого пространства и заканчивая «какоррафиофобией» или страхом неудачи. С каждым годом появляются данные о новых фобиях, а их названия становятся все более непроизносимым.

Так что же можно предпринять, если у Вас есть фобия?

Для начала, хочется сказать, что наличие фобии не делает Вас «белой вороной». Многие известные люди страдали от фобических расстройств. Например, у Владимира Маяковского была «мизофобия», то есть боязнь загрязнения. А создатель одной из самых высоких конструкций в мире –Эйфелевой башни – Густав Эйфель невероятно сильно боялся высоты.

Стоит понимать, что без помощи тут не обойтись. Страх не требует лечения, так как это нормальная реакция человека, в отличии от фобии. Хороший специалист выберет подход, подходящий именно Вам для работы именно с Вашей проблемой, так как методов ее решения на данный момент существует множество.

Не стоит ждать, что с возрастом фобия пройдет сама собой, она может развиваться и расти, доставляя дискомфорт. В центре психологической помощи “Психометрика” к каждому клиенту найдут подход, а к каждой проблеме подберут рациональное решение. Психологи нашего центра имеют опыт в лечении фобий разной этимологии. Прежде чем начать лечение, психолог проведет консультацию с клиентом, в ходе которой выявит индивидуальные параметры проблемы, чтобы наметить курс для последующей работы. Расценки на индивидуальные консультации вы можете увидеть на сайте, стоимость лечения рассчитывается в каждом случае индивидуально.

Страх заразиться: как проявляется мизофобия

Мизофобия — это термин, используемый для описания патологического страха перед микробами, бактериями, нечистотой, загрязнением и инфекцией. Мизофобия, также известная как гермофобия, верминофобия и бациллофобия, чаще всего связана с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), но может проявляться у самых разных людей. Люди с этой фобией могут чувствовать постоянное желание мыть руки и принимать другие меры предосторожности против загрязнения.

Микробы есть везде, и всем, кто соблюдает правила гигиены и здорового образа жизни, следует принимать общие меры предосторожности против загрязнения. В жизни мы постоянно встречаемся с грязью, болезнями или бактериями, но для некоторых людей страх вступать в контакт с микробами становится навязчивым и портит им жизнь. Люди с мизофобией изо всех сил пытаются оценить опасность, поскольку испытывают беспокойство или панику, сталкиваясь даже с самыми банальными жизненными ситуациями. Они фанатично стараются избежать загрязнения или постоянно дезинфицируют себя и помещения, в которых живут.

Подпишитесь на канал DELO.UA

Причины мизофобии

Более высокому риску развития фобий подвержены люди, в семье которых были случаи тревожности или депрессии. У одних людей мизофобия может развиться после переживания травмирующего события, а у других — на фоне собственного состояния тревоги. тогда как другие могут начать сосредотачиваться на микробах в результате своего беспокойства. Некоторые эксперты утверждают, что более широкое использование предметов гигиены, таких как унитазы и дезинфицирующие средства для рук, способствовало росту мизофобии в Соединенных Штатах. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) подвергаются более высокому риску развития этой фобии, потому что они могут испытывать навязчивые мысли о микробах и постоянно чистить и дезинфицировать все, с чем они соприкасаются.

Признаки мизофобии

— Стремление избегать мест, воспринимаемых как слишком заполненных микробами.

— Проведение дезинфекций в течение продолжительного времени.

— Навязчивое желание постоянно мыть руки и делать это.

— Отказ от обмена личными вещами.

— Избегание физического контакта с другими.

— Страх заражения детей.

— Избегание больших скоплений людей или контактов с животными.

Когда человек подвергается воздействию микробов или потенциальных загрязнений, он может испытывать физические симптомы паники, такие как учащенное сердцебиение, тошнота, одышка, потливость и т. д. Чтобы диагноз был поставлен, должны быть доказательства того, что боязнь микробов значительно помешала повседневной жизни человека и его отношениям. Человек с мизофобией обнаружит, что его взаимодействие с другими людьми и способность путешествовать и работать зависит от стремления избежать заражения или болезни.

Изменение ситуации

Обучайтесь сами. Одной из основных сложностей преодоления мизофобии является изменение иррациональных мыслей о микробах и заражении. Чтение или просмотр видео о том, что бактерии являются естественной частью нашего тела и окружающей среды, может помочь справиться со страхом и беспокойством. Обучение также может дать вам представление об общих гигиенических требованиях, чтобы вы могли оценить свое собственное поведение в соответствии с рекомендациями специалистов.

Найдите поддержку. Миллионы людей страдают от конкретной фобии, поэтому потратьте некоторое время, чтобы узнать, какая поддержка вам доступна. Личные и онлайн группы поддержки могут стать сильными помощниками для людей, которые хотят справиться со своими проблемами. Кроме того, не стесняйтесь рассказывать друзьям и близким о вашей фобии и о том, как они могут поддержать вас в вашем лечении.

Обратитесь к профессионалу. Трудно справиться с фобией без помощи профессионала. Поговорите со своим врачом или специалистом по психическому здоровью о том, какие терапевтические подходы и / или лекарства могут помочь вам начать контролировать свою тревогу и уменьшить навязчивое поведение, которое мешает вашей жизни. Если у них нет опыта работы с мизофобией, попросите направление к другому специалисту.

Человеку с мизофобией может казаться, что избавиться от навязчивого состояния невозможно. Однако это совсем не так. Обладая необходимыми знаниями и поддержкой, вы можете начать учиться справляться с беспокойством по поводу микробов и вести полноценную и здоровую жизнь.

Читайте также: Адреналиновый разрыв: Что такое синдром разбитого сердца

Быть в курсе самого интересного с ZZA! — можно, подписавшись на наш Telegram!

Мизофобия: страх микробов и заражения

Мизофобия: страх микробов и заражения

термин «Мизофобия» в переводе с древнегреческого языка означает навязчивый страх перед заражением (μύσος – грязь, загрязнение, осквернение). При мизофобии человек старается всеми способами избежать соприкосновения с любыми предметами, в стерильности которых он не уверен.

Каждый из нас осознает, что мир, в котором мы живем, наполнен различными микробами. В воздухе, на поверхности тела, предметах мебели или пищевых продуктах находится множество микроорганизмов: бактерий, вирусов, грибков. Даже человеческое тело (кожа, желудочно-кишечный тракт, ротовая полость, носоглотка) – это место обитания большого количества бактерий, которые не только не являются вредоносными, но и необходимы для нормального функционирования.

Подавляющее большинство людей, конечно же, стремятся избегать контактов с потенциально заразными предметами, придерживаясь общепринятых норм гигиены: моют руки перед едой и после посещения туалета, используют влажные или дезинфицирующие салфетки, если нет доступа к воде и мылу, контролируют сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, тщательно их обрабатывают, избегают контактов с больными инфекционными заболеваниями людьми, и т. п. Но эти действия являются разумными и обоснованными.

Страдающие же мизофобией люди существенно преувеличивают угрозу от контакта с микробами, их страх перед заражением многократно превышает естественное беспокойство и вырастает до уровня фобии.

Конечно, не следует путать этот навязчивый страх с естественным страхом человека заразиться, например, лептоспирозом в сомнительных водоемах, инфекционными болезнями в странах Африки и Южной Америки, не говоря уже о нынешней эпидемии коронавируса.

Мизофобия может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или одним из проявлений ипохондрического расстройства (патологического беспокойства по поводу риска заболеть). Однако, мизофобия может быть и самостоятельным расстройством, относящимся к изолированным (редким) фобиям. В данной статье мизофобия рассматривается именно в качестве отдельного расстройства.

В психиатрии фобией считается значительно выраженный страх, который вызывается не только непосредственным контактом с каким-либо предметом или явлением, но и мыслью о возможности такого контакта. При этом ощущаемый человеком страх не объясняется логически и поэтому является иррациональным. Фобическое расстройство может приводить к снижению качества жизни, социальной дезадаптации и даже инвалидизации из-за попыток больного избегать пугающих ситуаций.

Проявления мизофобии

Поскольку патологический страх заражения является одним из вариантов фобического расстройства,проявления мизофобии аналогичны симптоматике, которая наблюдается при других вариантах фобий. При контакте с предметами, которые, по мнению мизофоба, могут быть потенциально опасными, в его организме начинается гормональная буря. В кровь выделяются кортизол и адреналин, происходит активация вегетативной нервной системы. Человек ощущает головокружение или дереализацию, дыхание становится поверхностным и учащенным, может возникать тошнота, дрожь конечностей, ускорение пульса и повышение артериального давления.  Нередко наблюдается усиленное потоотделение, могут возникать проблемы с контролем над мочеиспусканием и дефекацией.

В некоторых случаях тревога при мизофобии может быть выражена настолько, что достигает уровня панической атаки.

При мизофобии человек может вполне осознавать иррациональность своего страха, но, тем не менее, он очень тяжело переживает это состояние . Очень часто даже мысль о том, что ему придется прикоснуться к какому-либо предмету, на котором могут находиться микробы, вызывает ощущение тревоги.

Больной мизофобией предпринимает все усилия для того, чтобы избежать ситуаций, в которых он может подвергнуться контакту с микробами; его поведение становится неразумным, а действия – навязчивыми. Несмотря на то, что злоупотребление мылом и дезинфицирующими средствами могут сделать человека более восприимчивым к инфицированию, поскольку разрушают естественный защитный барьер кожи, мизофоб повторно моет руки и дополнительно их обрабатывает. Страдающий мизофобией человек часто использует моющие средства для очистки продуктов питания, избегает общественных бассейнов, туалетов, бань. Он тщательно отделяет свои личные вещи от общих, не пользуется чужой посудой, не может питаться в кафе или ресторанах, жить в гостиницах и т.п. Мизофоб поддерживает максимальный порядок в своей квартире, использует дезинфицирующие средства для мытья полов и посуды и для стирки белья, обеззараживает поверхности, ошпаривает продукты питания и т.д.

С развитием этого расстройства жизнь человека с мизофобией усложняется. Ему становится страшно ездить в общественном транспорте, пользоваться лифтом, ходить в магазины, поскольку, по его мнению, там он может встретиться с опасными микробами. Мизофоб избегает социальных мероприятий из-за страха перед большим скоплением людей, не контактирует с домашними животными, так как считает их крайне опасными в плане заражения. Он не может пожимать собеседникам руки, не выносит приветственных объятий или поцелуев.  Человеку с мизофобией приходится прибегать к различным ухищрениям, чтобы не соприкоснуться с предметами, которые, по его мнению, представляют опасность заразиться: он использует салфетки, чтобы не касаться дверных ручек и поручней в транспорте, носит перчатки, многократно дезинфицирует все предметы на своем рабочем месте и т. п.

Все эти действия и попытки избежать пугающих ситуаций приводят к ограничению социальных контактов и пространства перемещений . Мизофобу становится трудно коммуницировать с другими людьми не только потому, что он боится заражения, но и потому, что знакомые и коллеги не понимают его поступков. Окружающие воспринимают попытки мизофоба уклониться от контакта и постоянную дезинфекцию, как чудачество, что вызывает отчуждение. В некоторых случаях поведение человека с мизофобией выглядит, как враждебное, а иногда, и как паранойяльное, что приводит к социальной изоляции.

Причины развития мизофобии

Как и в случае других психических расстройств, некоторые авторы связывают причины развития мизофобии со взаимодействием нескольких факторов, в том числе: наследственная предрасположенность, нарушения пренатального развития, определенные условия воспитания (гиперопека или чрезмерный контроль), психотравмирующие ситуации. Толчком для формирования мизофобии может быть негативный жизненный опыт, связанный с инфекционным заболеванием, который произошел как с самим человеком, так и с кем-то из его знакомых. При наличии генетической предрасположенности к формированию фобического расстройства, мизофобия может возникнуть после ознакомления с негативной историей из литературного произведения или кинофильма.

Свою отрицательную роль в распространении мизофобии, как бы это парадоксально ни звучало, играет увеличение общей грамотности, в том числе и в вопросах медицины. В 21 веке информация о инфекционной природе большого количества заболеваний стала общедоступной и общеизвестной; люди более осведомлены о необходимости придерживаться правил гигиены. Существует мнение, что значительным фактором в увеличении количества больных мизофобией сыграло распространение такого заболевания, как синдром приобретенного иммунодефицита, которое произошло в 20-м веке. На настоящий момент из-за пандемии коронавируса в 2020 году прогнозируется возрастание риска развития мизофобии у большого количества людей, имеющих генетическую предрасположенность к возникновению фобий.

Агр

пандемия COVID-19 принесла эпидемию мизофобии

Пандемия коронавируса прибавила работы не только врачам-инфекционистам и пульмонологам, но и психиатрам. Они не работают в «красных зонах», не вытаскивают с того света тяжелых больных. Подавляющее большинство их пациентов не были и, скорее всего, не будут инфицированы COVID-19. Однако страх перед опасной болезнью определенно оказал воздействие на психику многих россиян.

Они готовы без устали мыть руки с мылом (предпочтительно антибактериальным), протирать гаджеты и дверные ручки чистящими салфетками. Согласны стать добровольными затворниками и даже после отмены режима самоизоляции не покидать свои квартиры, благо работать сейчас можно дистанционно, а товары заказывать и оплачивать через интернет.

Соблюдение масочного режима и социальной дистанции для таких людей не просто следование разумным рекомендациям Роспотребнадзора, связанным с профилактикой заражения коронавирусной инфекцией, а настоящий «пунктик» в голове.

Какими последствиями социальная изоляция угрожает психике

Появиться ему не сложно, учитывая, что пример подают известные политики. Лидер ЛДПР Владимир Жириновский в телевизионных интервью рассказывал, что уже несколько лет как отказался от рукопожатий, и предрекает, что ношение перчаток и масок в общественных местах отныне для всех станет обязательными.

С точки зрения медицинской науки подобное поведение может быть отнесено к нарушением психического здоровья человека. Диагноз – мизофобия (другое название – рипофобия) или гермофобия. В переводе с греческого мизофобия – навязчивый страх грязи, нечистот, загрязнения собственного тела или среды обитания. Ну а гермофобия (от англ. germ – микроб) – патологическая боязнь микробов.

Это отклонение от нормы связано с целым комплексом поведенческих особенностей. Например, отказом от контактов даже с близкими людьми. Необходимость выйти на улицу внушает непреодолимый ужас.

Свой дом мизофоб хочет видеть стерильным. Пыль и грязь, домашние животные, как правило, вызывают у него страх и раздражение.

Термин «мизофобия» в 1879 году ввел американский ученый Уильям Хаммонд при описании синдрома навязчивых состояний, проявлявшего в постоянном мытье рук. Несколько позже его соотечественник, психолог Гарри Стэк Салливан пришел к выводу, что в основе такого поведения лежит именно страх (фобия) заразиться микробами.

Первенство американцев в диагностировании и лечении мизофобии едва ли можно считать случайным. Так сложилось, что это психическое расстройство получило широкое распространение в Соединенных Штатах.

Специалисты объясняют «аномалию» слепой верой заокеанского потребителя в рекламу, которая десятилетиями методично внушает, что в окружающем мире, населенном микробами, бактериями и вирусами, невозможно выжить без бытовой химии, средств личной гигиены, антисептиков, различных очистителей воздуха и т.п.

Павел Волчков: «После пандемии лечить и прививать нас будут совсем иначе»

Корпорации на страхах населения зарабатывают миллиарды долларов. Среди лидеров – фармацевтические компании. Общеизвестный факт, что врачи в США по делу и не по делу назначают антибиотики.

В среднем на тысячу человек выписывается более 830 рецептов в год. Культ антибиотиков в немалой степени способствует формированию у пациентов патологического страха перед вирусами и бактериями, с которыми они ежесекундно сталкиваются в повседневной жизни.

Среди знаменитых мизофобов – американский предприниматель, инженер, авиастроитель и кинорежиссер миллиардер Говард Хьюз. По свидетельству прислуги, он мог часами стоять перед дверью, не решаясь прикоснуться к ручке. Говорят, что Говард Хьюз якобы унаследовал мизофобию от матери. Причем это было лишь одним из проявлений масштабного психического расстройства богача.

Выдающийся ученый-физик, инженер, автор множества изобретений и новаторских идей в области электротехники и радиотехники Никола Тесла тоже панически боялся микробов. Он постоянно мыл руки, меняя десятки полотенец в день.

Биографы утверждают, что аналогичным расстройством психики страдали философы Фридрих Ницше и Артур Шопенгауэр. У Адольфа Гитлера были свои «пунктики». Диктатор не подпускал к себе людей с обычным насморком и несколько раз в день принимал ванну.

Не обходит стороной мизофобия и россиян. Так, Владимир Маяковский, по свидетельствам современников, никогда не прикасался к дверным ручкам и перилам голыми руками. Поэт делал это только в перчатках или, как компромисс, через носовой платок.

Основания для появления мизофобии у Владимира Маяковского были, поскольку от заражения крови после нечаянного укола иголкой умер отец. Боясь повторить его участь, поэт повсюду носил мыльницу и мыл руки после каждого рукопожатия.

А еще никогда не пользовался чужой посудой. Как вспоминала возлюбленная Владимира Маяковского Лиля Брик, поэт избегал поездок на общественном транспорте. А поэтому был готов преодолевать пешком значительные расстояния.

Публичные люди, как правило, не могут и даже не пытаются скрывать особенности своего поведения. Поэтому так много мизофобов среди режиссеров и актеров. Для кого-то это эпатаж, для кого-то – реальные проблемы с психикой.

Как психические расстройства ломают карьеру гениальных музыкантов

Боязнь грязи и бактерий преследовала, например, Джоан Кроуфорд и Майкла Джексона. Маниакальным стремлением к чистоте отличаются обладатель четырех «Оскаров» Вуди Аллен, актеры и фотомодели Джессика Альба, Дженнифер Лопес, Натали Портман, Кэмерон Диас, Тери Хэтчер, Шеннен Доэрти, Дениз Ричардс, Меган Фокс, Хоуи Мэндел, Меган Фокс, Иен Пулестон-Дэвис.

Звездам Голливуда есть на кого равняться. Президент США Дональд Трамп называет рукопожатие «проклятием американского общества». Он не скрывает, что помешан на чистоте и чувствует себя значительно лучше после того, как тщательно вымоет руки. И делает это как можно чаще.

Иногда знаменитостям удается скрывать мизофобию десятилетиями. Четыре года назад о своей проблеме впервые поведал композитор Вячеслав Добрынин, отметивший накануне интервью 70-летие. Он признался журналистам, что чрезмерно чистоплотен и очень часто моет руки.

«Это – не мое достоинство, это – моя болезнь. И прошу относиться к этому снисходительно. Это моя проблема. С этим трудно жить, поверьте», – заявил композитор.

Вторая ковидная: когда ждать новой волны коронавируса

Коль скоро психиатры считают мизофобию болезнью, то предлагают разные варианты ее лечения. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) к успешным методикам относит когнитивно-поведенческую терапию. В ее основе – избавление пациента от негативных мыслей об объектах своего страха, т.е. грязи и микробов.

Одним больным показаны гипноз и аутотренинги, другим – лекарства, чаще всего психотропные препараты или снотворное. Впрочем, тут надо понимать, что пилюли и таблетки сами по себе не устраняют фобии, а лишь помогают снизить физические проявления тревоги по надуманным поводам.

Что признают наиболее подходящим для лечения тех, кто подхватил мизофобию в период распространения коронавируса, предугадать нельзя. Очевидно одно – избавить человека от страха перед микробами и вирусами не менее сложно и затратно, чем вылечить от COVID-19.

Читать полностью (время чтения 4 минуты )

Мизофобия (боязнь микробов) — причины, симптомы, лечение

Стремление человека к чистоплотности похвально, а о том, что гигиена — залог здоровья, знают все. Но когда увлечение стерильностью вокруг переходит все разумные пределы и обусловлено страхом, стоит говорить о зарождении фобии. Мизофобия — это навязчивое патологическое состояние, при котором у человека возникает неадекватная реакция на грязь, пыль. Это также болезнь микробов и неоправданное опасение заразится тяжелыми болезнями после контакта с окружающими предметами, животными и людьми. Она выражается в непреодолимом желании избегать потенциально опасных ситуаций и сильном преувеличении негативного воздействия окружающей среды и микроорганизмов на собственное состояние здоровья.

Страдающие мизофобией люди страшатся ездить в общественном транспорте, прикасаться к ручкам дверей, брать в руки купюры и другие вещи. Боязнь микробов заставляет их свести к минимуму социальные контакты, только потому, что незнакомцы могут являться потенциальным источником заразы. Мизофобия также может стать непреодолимым препятствием на пути к счастью в личной жизни, потому как мешает больному нормально общаться с представителями противоположного пола. Часто фобия приводит к тому, что такие люди изолируют себя от общества и внешнего мира.

Лечение фобий: понятие, виды, симптомы, теории фобий

Лечение фобий в когнитивно-поведенческой терапии

Причины мизофобии

Мизофобия, как явление, сегодня получает все большее распространение. Основной причиной повсеместной боязни микробов и всего, что с ними связано, являются недостоверные частичные знания, которыми обладают такие люди о мире микроорганизмов и собственном теле. Свою лепту в процесс формирования мизофобии вносят и средства массовой информации. Производители бытовой химии, лекарств, средств гигиены и тому подобных товаров в своих рекламных роликах постоянно напоминают человеку об опасности заражения и необходимости приобретения продукции с антибактериальным действием. Самые доверчивые покупаются на эту уловку, но часто расплачиваются за свою внушаемость возникновением патологического страха перед невидимой опасностью.

Кроме этого причиной зарождения мизофобии может стать личный опыт, когда человеку в действительности пришлось лечиться от серьезной болезни, рассказы близких или друзей о подобных ситуациях, произошедших с их знакомыми или родственниками. Неутешительной является и мировая статистика заболеваемости людей смертельными инфекциями, которая находится в свободном доступе и может шокировать слишком впечатлительных особ. Мизофобия отлично поддается лечению. Информация о том, как распознать начинающуюся мизофобию и избавиться от нее представлена ниже.

Симптомы мизофобии

Мизофобия, как и любое расстройство подобного рода, может быть обнаружено по характерным симптомам. С физиологической стороны организм реагирует на страх следующим образом:

• учащается дыхание;
• увеличивается пульс и сердечного ритм;
• неприятные ощущениями в груди;
• спазмы мышц;
• тошноты и головокружение;
• тремор конечностей;
• расстройство желудка.

Подобные симптомы при мизофобии проявляются моментально при возникновении предполагаемой опасности, поведение не контролируется человеком. Со стороны психики присутствуют постоянная нервозность, напряженность, тревожность. Человек не может сосредоточиться, часто пребывает в депрессии.

Поведение страдающего мизофобией человека также может сказать о наличии болезни. Патологическая боязнь микробов заставляет:

• неоправданно часто мыть руки, обязательно используя при этом сильное дезинфицирующее средство;
• бояться прикоснуться голыми руками к предметам или ответить на рукопожатие;
• сторониться мест общественного пользования, отказываться от поездок на автобусе, поезде и других видах транспорта;
• испытывать раздражение и неприязнь, когда другие люди прикасаются к «личным» вещам;
• отказываться от общения с людьми, избегать контактов с животными;
• поддерживать полную стерильность в доме;
• постоянно обеззараживать вещи и предметы.

Что такое гипноз и транс?

Сверхзадача. Перепрограммирование подсознания.

Методы лечения мизофобии

Для лечения мизофобии сегодня разработано множество методов. Чтобы избавиться от навязчивого ненужного страха, больному необходима психологическая помощь. Наиболее результативной такая терапия бывает в том случае, когда человек обращается к врачу при появлении первых тревожных симптомов. Но даже тогда, когда боязнь микробов преследует пациента длительное время, он может полностью выздороветь.

Для начала лечения необходимо только осознавать наличие проблемы, и иметь желание избавиться от патологического страха. Для устранения мизофобии применяют достаточно эффективные методики, которые используются для исцеления любых видов фобий.

Больным с боязнь микробов назначают курс когнитивно-поведенческой терапии. Их учат правильно реагировать на раздражитель, не страшиться грязи и не испытывать панику по поводу ее присутствия. Обязательным является и практическое закрепление полученных уроков. Например, поглаживание животного, рукопожатие с незнакомым человеком.

Если симптомы фобии выражены не сильно, используют методику парадоксальной терапии, когда человек сам создает пугающую его ситуацию и затем положительно переживает ее. Хороший эффект дает и метод противопоставления, при котором пациента обучают иначе реагировать на предмет страха. Так вместо привычной паники появляется спокойное отношение к проблеме и боязнь микробов отступает. Такое лечение назначают в тех случаях, когда больной не в состоянии самостоятельно бороться с проявления фобии.

В комплексе с психологическими тренингами иногда пациентам назначают и прием медпрепаратов. Они ускоряют процесс лечения мизофобии, но назначаются индивидуально.

Лечение мизофобии гипнозом

Все страхи живут в подсознании человека. Чтобы их оттуда извлечь, необходим действенный инструмент, позволяющий проводить работу с внутренним миром человека и корректировать его недостатки, не причиняя беспокойство самому больному. Таким вариантом лечения фобий, в том числе и мизофобии, считается гипноз.

Это проверенная и широко используемая практика во всем мире. Состояние транса, в котором прибывает человек во время сеанса, позволяет на непродолжительное время отключить его сознание, что делает его восприимчивым к определенным установкам. Под гипнозом они воспринимаются подсознанием как заслуживающие доверия, потому принимаются как собственные. В это же время негативные мысли заменяются позитивными, а страхи признаются беспочвенными.

Такая терапия не вызывает у пациента дискомфорта, и не занимает много времени. Лечение мизофобии гипнозом можно рекомендовать на любой стадии расстройства. Положительный эффект гарантирован, но для достижения желаемого результата может понадобиться разное количество времени. Все зависит от степени внушаемости пациента, его доверия к врачу и желания исцелиться.

Вопреки расхожему мнению, что под гипнозом человек не обладает силой воли и полностью зависим от гипнотерапевта, конечный результат лечения зависит от самого пациента. Врач только направляет его психику в нужное русло. После курса сеансов гипноза больной мизофобией начинает:

• реально оценивать степень угрозы;
• адекватно реагировать на появление раздражающего агента;
• относится к присутствию в мире микроорганизмов как к нормальному явлению;
• проще идти на контакт с людьми;
• не страшиться заболеть, если на то нет основания.

Боязнь микробов, а вместе с ней и все негативные симптомы фобии исчезают. Человек перестает придумывать и видеть опасность там, где ее нет. Мизофобия, которая мешала нормальной жизни и приводила в отчаяние, отступает. Так как гипноз позволяет устранить саму проблему, а не только видимые проявления расстройства, результат лечения сохраняется надолго.

Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения).

Гипноз: отзыв о лечении гипнозом тахофобии (страх скорости).

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Социальная фобия

Под социальной фобией понимают широко распространенное заболевание, входящее, наряду с агорафобией, в группу тревожно-фобических расстройств и представляющее собой упорную немотивированную боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), дей­ствий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь поль­зоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п.), или даже просто общения с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола. В общем случае социофобия выражается в страхе оказаться в центре внимания, проявляющемся в болезненных опасениях негативной оценки окружающих и в избегании подобных ситуаций.

По своим проявлениям социальная фобия напоминает паническое расстройство, отличаясь, в основном, наличием четкой и устойчивой, как правило, единственной, ситуационной причины или социальной ситуации, вызывающей это состояние и запускающей каскад психовегетативных реакций, которые на высоте своего проявления могут быть неотличимы от панических атак (покраснение лица, учащенное сердцебиение, потливость, дрожание рук, нарушение дыхания и др.). 

В отсутствии своевременной диагностики и адекватной терапии социофобия приводит к снижению трудоспособности. Начавшись в раннем подростковом возрасте и будучи нераспознанным, это заболевание может продолжаться в течение всей жизни больного.

Распространенность социальной фобии среди населения варьирует от 3 до 13%. Однако в поле зрения психиатров больные, страдающие социофобией, попадают сравнительно редко. Только 5 % пациентов с неосложненными социальными фобиями пользуются специализированной помощью. Чаще всего страдающие этим расстройством при обращении к врачу акцентируют внимание на сопутствующих, преимущественно связанных с расстройством настроения (аффективных), симптомокомплексах. Среди больных, не охваченных лечебными мероприятиями, преобладают лица с подпороговыми (практически незаметными для окружающих) социальными фобиями, не влияющими существенно на повседневную активность.

Социальная фобия обычно проявляется в подростковом и юношеском возрасте. Нередко появление фобии совпадает с неблагоприятными психогенными или социальными воздействиями. При этом в качестве причин, провоцирующих развитие этого состояния, выступают лишь особые ситуации (ответ у доски, сдача экзаменов, публичное выступление, появление на сцене) или контакт с определенной группой лиц (преподаватели, воспитатели, экзаменаторы, представители правоохранительных органов, лица, занимающие более высокое социальное положение, или принадлежащие к противоположному полу). Общение с родственниками и близкими знакомыми страха не вызывает.

Тревога ожидания неблагоприятных с точки зрения больного ситуаций и поведение избегания также являются непременными атрибутами социальной фобии и чаще всего возникают в связи с возможностью попасть под наблюдение посторонних лиц. Многие признаки социальной фобии, такие, например, как страх перед публичными выступлениями, встречаются и у здоровых лиц, поэтому диагноз социофобии ставится лишь в том случае, если тревога вызывает значительный дискомфорт, а фобические переживания оцениваются как чрезмерные и необоснованные.

Социальная фобия может возникать периодически или иметь тенденцию к хроническому развитию. Пациенты, страдающие этим недугом, чаще, чем здоровые, живут одиноко, имеют более низкий уровень образования. Наблюдаясь чаще всего у одиноких женщин с низким социально-экономическим статусом, социофобии зачастую сочетаются с депрессиями, а также с другими расстройствами тревожно-фобического ряда (простые фобии, агорафобия, паническое расстройство), аффективной патологией, алкоголизмом, наркоманией, расстройствами пищевого поведения. Сочетания любого другого психического расстройства и социальной фобии ухудшают прогноз заболевания и увеличивают риск возникновения суицидальных попыток.

Социальная фобия может быть как изолированным, так и генерализованным расстройством. К первым из них относятся монофобии, сопровождающиеся относительными ограничениями в сфере профессиональной либо общественной активности (страх публичных выступлений, общение с вышестоящими лицами, совершение рабочих операций в присутствии других, приема пищи в общественных местах). По существу изолированные социальные фобии представляют собой страх невыполнения на глазах людей привычных действий, связанных с тревожными ожиданиями неудачи (невроз ожидания), и как следствие — избегание конкретных жизненных ситуаций. При этом затруднений в общении вне таких ключевых ситуаций не возникает. К этой группе фобий относится и эрейтофобия— боязнь покраснеть, проявить неловкость или замешательство в обществе, в компании лиц противоположного пола. Соответственно, на людях появляются застенчивость, смущение, сопровождающиеся внутренней скованностью, напряжением мышц, дрожью, сердцебиением и другими неприятными ощущениями.

Развитие тяжелых нарушений психического здоровья, формирование неадекватных способов адаптации и возникновение сочетающихся с социофобией болезненных состояний можно предотвратить или уменьшить при раннем назначении эффективного лечения. Как правило, решение о назначении специального курса терапии при социальной фобии принимают в тех случаях, когда симптомы заболевания или избегающее поведение связаны со значительными психосоциальными нарушениями. Лечение предлагается каждому больному, у которого избегающее поведение влияет на профессиональную деятельность или социальную жизнь, которого очень беспокоят страхи или у которого существенно нарушена способность к формированию социальных связей.

Многие больные, страдающие социальной фобией, никогда не слышали о подобном заболевании. Они могут считать свои симптомы проявлением крайней робости или особыми чертами характера, поэтому их следует убедить в том, что им может помочь длительное лечение.

Существует ряд дополняющих друг друга подходов, позволяющих убедить больного в необходимости лечения:

• объяснить больному, что наблюдающиеся у него симптомы должны трактоваться как социальная фобия;

• подчеркнуть, что социофобия — хорошо изученное заболевание, и что оно хорошо поддается лечению;

• объяснить, что фобическое избегание болезненных ситуаций вызвано немотивированной тревогой, а лекарства могут ее уменьшить;

• объяснить, что лекарственное лечение не формирует зависимости, к нему не будет привыкания, а после прекращения оно не вызовет симптомов отмены.

Кроме того, существенно помочь больному в соблюдении врачебных рекомендаций могут: описание схемы лечения; установление реальных временных рамок возможного улучшения его состояния; обещание осуществлять регулярный пересмотр схемы лечения с целью его оптимизации.

Традиционно социальная фобия рассматривалась как состояние более подходящее для психотерапевтической коррекции. Однако выделение ее в качестве самостоятельной диагностической категории способствовало развитию фармакотерапевтических методов лечения.

К лекарственным препаратам, оказывающим при социальной фобии оздоровляющий эффект, относятся средства, нейтрализующие в центральной нервной системе воздействие фермента моноаминоксидазы, из которых в России используются т.н. обратимые ингибиторы моноаминоксидазы (ОИМАО). Другие препараты, применяемые при лечении социальной фобии, включают бензодиазепины, бета-блокаторы и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Фармакотерапию следует начинать с одного из наиболее эффективных и безопасных из имеющихся препаратов. Например, представителей группы ОИМАО (пиразидол, моклобемид и др.), демонстрирующих высокую эффективность (65 — 80%) и отсутствие существенных побочных явлений даже при длительном (до 6 месяцев) применении. Кроме того, применение данных препаратов приводит к значительному уменьшению числа и частоты патологических эпизодов, а также выраженности тревоги ожидания.

После начального периода лечения (1 — 2 месяца) врачи оценивают клиническую эффективность терапии. Если симптоматика у больного сохраняется в значительной степени, врач может увеличить дозу до максимально эффективной или назначить препарат другой группы.

Менее эффективными препаратами, подходящими, однако, для лечения социальной фобии, являются бензодиазепины. Среди них следует отметить клоназепам, который оказывает также и действие, активизирующее продукцию серотонина. Достаточно высокую эффективность при социальной фобии показывает альпразолам (ксанакс), активно подавляя тревожные переживания и улучшая настроение больных. По некоторым данным положительная реакция на лечение социофобий бензодиазепинами наблюдается у 70 — 75% лиц, получающих эти препараты. Однако лечение ими социальной фобии имеет некоторые недостатки, и не последний из них — опасность развития физической зависимости у больных, длительно получающих эту терапию.

При социальной фобии может быть использован ряд других лекарственных препаратов. Самыми многообещающими из них являются буспирон (анксиолитик не-бензодиазепинового ряда), а также флуоксетин (прозак) и флувоксамин (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

Данных о том, что бета-блокаторы оказывают какой-либо благоприятный эффект на основное заболевание при социальной фобии, очень мало. Однако их можно принимать периодически для купирования тремора, сердцебиения и тахикардии, которые часто испытывают больные социальной фобией в определенных ситуациях, вынуждающих их к активности. По этой причине многие больные социальной фобией при необходимости принимают такие препараты, как пропранолол и другие лекарственные средства этого ряда.

В целом, следует отметить, что одним из главных условий терапии социальной фобии является крайне медленный темп наращивания доз препаратов.

Необходимо также иметь в виду, что, несмотря на быстрое уменьшение в ходе лечения выраженности тревожных переживаний и соматических проявлений болезни, а также снижение чувствительности больных к публичным ситуациям, стереотип поведения избегания обычно сохраняется в течение многих месяцев, что требует обязательного проведения дополнительной психотерапевтической работы.

Цель психологической помощи — помочь пациентам справиться с отрицательными установками, такими, как убежденность в неотвратимости неудачи или неуспеха в социальных ситуациях — установками, которые, как полагают, и лежат в основе социальной фобии. Поскольку одна из главных целей психотерапии — помочь больным справиться со своей тревогой, при социальной фобии особенно полезны групповые формы лечения.

Борьба со страхом микробов

Мизофобия, или боязнь микробов, относится к нездоровому страху заражения. Это нормально и благоразумно беспокоиться о таких проблемах, как перекрестное загрязнение продуктов, контакт с жидкостями других людей и соблюдение правил гигиены. Однако, если у вас есть мизофобия, эти обычные опасения преувеличиваются. Фобия, как правило, довольно распространена и поражает людей всех слоев общества.

Мизофобия и ОКР

Считается, что мизофобия связана с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).Навязчивые идеи ОКР — это повторяющиеся, постоянные и нежелательные позывы или образы, которые вызывают дистресс или беспокойство. Эти навязчивые идеи могут вторгаться, когда вы пытаетесь думать или делать другие вещи.

У навязчивых идей часто есть темы, например:

• Страх заражения
• Потребность в порядке и симметрии
• Агрессивные или ужасные мысли о причинении вреда себе или другим
• Нежелательные мысли, включая агрессию, сексуальные или религиозные темы

Один из наиболее распространенных симптомов мизофобии — частое мытье рук, также частый симптом ОКР. Однако мотивация к мытью рук другая. Люди с ОКР вынуждены облегчить страдания, которые они испытывают в результате незавершения самого акта, в то время как люди с мизофобией вынуждены совершать акт специально для удаления микробов. Разница невелика, и многие люди страдают от обоих состояний, поэтому важно обратиться к специалисту по психическому здоровью для постановки правильного диагноза.

Симптомы

Если у вас есть мизофобия, у вас могут возникнуть определенные симптомы при контакте с грязью или бактериями.Такие симптомы могут включать:

• Плач
• Учащенное сердцебиение
• Дрожь
• Потоотделение

Эти симптомы могут возникать только тогда, когда объект вашей фобии виден, как в случае копания в саду, или когда вы считаете, что мог произойти контакт микробов, например, при рукопожатии или использовании дверной ручки.

Вы можете принимать душ несколько раз в день. Вы можете часто носить с собой дезинфицирующее средство для рук и пользоваться им. Возможно, вы не захотите пользоваться общественными туалетами, делиться едой или пользоваться общественным транспортом.

Осложнения

Поскольку люди с мизофобией боятся микробов, переносимых другими, это состояние может побудить вас избегать социальных ситуаций. Вы можете избегать ожидаемых встреч, таких как рабочие вечеринки, праздничные посиделки и встречи. Когда вы все-таки участвуете, вы, возможно, заметите, что избегаете физического контакта и чаще дезинфицируете руки.

Со временем такое поведение может привести к изоляции. Ваши друзья и родственники могут не понимать, и они могут воспринимать вас как враждебного или даже параноика.У вас может развиться социальная фобия, при которой вы начнете бояться контакта с другими людьми.

Лечение

К счастью, с мизофобией можно успешно справиться. Важно как можно скорее посетить специалиста по психическому здоровью, поскольку со временем состояние имеет тенденцию к ухудшению. Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее распространенной формой лечения, хотя также могут быть назначены лекарства. В зависимости от ориентации вашего терапевта вас могут побудить исследовать корень фобии или просто научить контролировать симптомы.

Тест на мизофонию, лечение и триггеры

Питер О’Коннор. Американский совет отоларингологов со специализацией в медицине сна

ССЫЛКИ:

Aazh, H., et al. «Insights из первой международной конференции по гиперакузии: причины, оценка, диагностика и лечение ». Noise Health 16 (2014): 123-126.

Коэльо, СиБи, Т.Г. Санчес и Р.С. Тайлер.« Гиперакузия, раздражение звука и громкость чувствительность у детей.« Progress in Brain Research» 166 (2007): 169-178.

Dozier, T.H. «Контркондиционирование при мизофонии». Клинический случай Исследования , январь 2015 г.

Economakis, T. «Мистифицирующий мир мизофобии». Справочник по гипнотерапии Март 2014 г. .

Fioretti, A., O. Poli, T. Varakliotis, and A. Eibenstein. «Нарушения слуха и нейросенсорное старение ». Журнал гериатрии (2014): 2014.

Hadjipavlou, G., S. Baer, ​​A. Lau, and A. Howard. «Избирательная непереносимость звука и эмоциональное расстройство: то, что должен услышать каждый врач ». Психосоматическая медицина 70,6 (2008): 739-740.

Jastreboff, M.M., and P.J. Jastreboff. «Лечение пониженной толерантности к звуку (гиперакузия и мизофония) «. Семинары по слушанию 35.2 (2014): 105-120.

Кумар, С. и др.» Мизофония: a расстройство эмоциональной обработки звуков.» Журнал неврологии и нейрохирургии» Психиатрия 85 (2014).

Muller, R.T. «Пациентам с мизофонией требуется помощь и понимание». Клинический Практика, новости, исследования и терапия Ноябрь 2014 г.

Шредер А., Вулинк Н. и Денис Д. «Мизофония: диагностические критерии нового психического расстройства». PLoS ONE 8.1 (2013 г.): e54706.

Шварц П., Дж. Лейендекер и М. Конлон. «Гиперакузия и мизофония: менее известные братья и сестры тиннитуса.» Клиника и Здравоохранение Ноябрь 2011 г.»

Уэббер, Т.А., П.Л. Джонсон, Э.А. Сторч. «Детская мизофония с коморбидной расстройства обсессивно-компульсивного спектра ». Общая больничная психиатрия ноябрь 2013 г.

Ву, М.С., А.Б. Левин, Т.К. Мерфи, и Э.А. Сторч.« Мизофония: частота, феноменология и клинические корреляты в выборке студентов бакалавриата ». Journal of Clinical Психология 70,19 октября 2014: 994-1007.

Страх перед микробами и заражением

Непреодолимый страх перед микробами может препятствовать вашей способности нормально функционировать в повседневной жизни. Лечение этого расстройства может включать:

• Психотерапия для решения любых глубинных проблем, способствующих вашей мизофобии.
• Лекарства, при необходимости
• Экспозиционная терапия, обеспечивающая контролируемое и безопасное воздействие микробов.

Вам сложно доверять еде, которую вы не готовите самостоятельно из-за страха заражения? Боитесь ли вы микробов в общественных местах, таких как автобусы, больницы или правительственные здания? Вы отказываетесь от использования общественных туалетов, потому что боитесь подвергнуться воздействию жидкостей и микробов, оставленных другими?

Если ваша первоочередная задача — хорошая гигиена — до такой степени, что вы принимаете душ и моете руки до тех пор, пока ваша кожа не потрескается и не начнет кровоточить, или вы откажетесь ходить в общественные места, — тогда мизофобия или боязнь микробов могут быть проблемой для ты.

Хорошая новость заключается в том, что определенные фобии, такие как мизофобия, хорошо поддаются лечению. Хотите узнать больше? Свяжитесь с нами сегодня.

* Профиль знаменитости: Хауи Мандель

Хауи Мандель — одна из самых известных жертв мизофобии, страха перед микробами. Он откровенно рассказал о своих проблемах с расстройством и о том, как оно проявляется в его жизни. Например, его страх перед микробами является причиной того, что он бреет голову, а также почему он предпочитает ударить кулаком участников в своем игровом шоу, Deal или No Deal , а не пожать руки или обнять.

Связь между мизофобией и обсессивно-компульсивным расстройством

Не всегда легко определить разницу между боязнью микробов и чрезмерным и повторяющимся очищением себя и своего окружения из-за навязчивой идеи и компульсивного поведения, которые определяют ОКР. В некоторых случаях эти два понятия связаны.

Определяющим фактором является причина обязательной чистки или мытья рук. Люди с ОКР занимаются чисткой, потому что они беспокоятся, если они не выполняют это действие.Те, кто живет с мизофобией, проводят чистку, потому что они боятся микробов — и заражения, которым, по их мнению, они рискуют, если этого не сделают.

Вы живете с мизофобией?

Как узнать, что ваша заинтересованность в предотвращении заражения достигла точки диагноза мизофобия? Задайте себе следующие вопросы:

• Вы любой ценой избегаете общественных туалетов?
• Вы носите маску или перчатки в общественных местах, чтобы избежать заражения?
• Вы отказываетесь выходить из дома, чтобы не столкнуться с микробами?
• Вы одержимо убираете свой дом?
• Вы моете руки так много раз в день, что кожа трескается и кровоточит?
• Вы не можете работать или посещать школу, посещать семейные собрания и другие мероприятия из-за боязни микробов?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, стоит обратиться к психиатру, который диагностирует ваши симптомы и сообщит, принесет ли вам лечение психическое здоровье. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о подключении к программе, которая может предоставить вам диагностическую и лечебную помощь, необходимую для выздоровления.

* Лечение фобий, подобных мизофобии

Лечение мизофобии включает:

• Лекарство . Если вы боретесь с ОКР или тревогой, а также с мизофобией, лекарства могут помочь вашему процессу заживления.
• Психотерапия . Персональная терапия может помочь вам обсудить любую скрытую травму или другие проблемы, которые могут усилить ваш страх перед микробами.
• Экспозиционная терапия . Контролируемый риск в безопасном месте может быть подходящим способом научиться действовать в этом мире, несмотря на вашу фобию микробов и заражения.

Редакция Американских наркологических центров

Редакция сайта luxury.rehabs.com состоит из экспертов по наркозависимости из Американских наркологических центров. Наши редакторы и медицинские рецензенты имеют более чем десятилетний совокупный опыт редактирования медицинского контента и проверили тысячи страниц на предмет точности и…

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия Блоггинга, Терапия..

Мизофобия — это фобия — крайний страх — микробов или заражения. Центральная черта этой фобии — это не только беспокойство о микробах, но и навязчивый страх перед любым видом заражения, в том числе болезнями, грязью, биологическими жидкостями или бактериями.

О мизофобии

Микробы и заражение действительно представляют некоторую опасность, и поэтому разумный страх перед микробами нельзя истолковывать как мизофобию. Страх перед микробами становится фобией только тогда, когда он необоснован и мешает нормальной деятельности.Человек, который моет руки чаще, чем обычно, может быть необоснованно осторожным, но если мытье рук не мешает нормальной жизни или боязнь микробов не вызывает у него дискомфорта или стресса, то частое мытье рук должным образом не истолковывается как мизофобия.

В последние годы использование антибактериальных средств становится все более распространенным. Некоторые специалисты в области психического здоровья считают, что это повышение осведомленности о микробах увеличило частоту возникновения у людей мизофобии.Как ни странно, чрезмерное употребление таких продуктов может привести к появлению устойчивых к антибиотикам бактерий, которые намного опаснее.

Симптомы мизофобии

Чтобы человеку поставили диагноз «мизофобия», избегание микробов не может быть просто эксцентричным. Он должен мешать одной или нескольким жизненным действиям или угрожать здоровью человека. Общие черты, связанные с мизофобией, включают:

• Одержимое мытье рук
• Избегание мест, которые считаются заполненными микробами или заражением
• Забота о чистоте
• Чрезмерное использование дезинфицирующих средств
• Страх заражения своих детей; например, запретив посетителям общаться с младенцем

Лечение мизофобии

Мизофобия может иметь обсессивно-компульсивные элементы, а некоторые люди с этой фобией также страдают обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Следовательно, терапия, предназначенная для лечения ОКР, также может помочь некоторым людям с микробными фобиями. Может оказаться полезным сочетание обучения рискам чрезмерно дезинфицированной окружающей среды, экспозиционной терапии и психотерапии, направленных на устранение любых основных причин. Некоторым людям с мизофобией помогает гипноз или прием успокаивающих лекарств.

Артикул:

1. Кармин, К. Н. (2009). Демистификация обсессивно-компульсивного расстройства . Кембридж, Массачусетс: Da Capo Press.
2. Мизофобия. (нет данных). Epigee.org. Получено с http://www.epigee.org/mental_health/mysophobia.html
.

Последнее обновление: 08-12-2015

Пожалуйста, заполните все обязательные поля для отправки сообщения.

Подтвердите, что вы человек.

Как бороться с клинофобией и мизофобией?

By Jamie Hill — 22 июля 2019

Здоровье

Фобия — это просто страх перед определенной вещью.

Страх — это нормально, но чрезмерный страх без веской причины — это ненормально и требует лечения. Большинство из нас страдает той или иной фобией. Первопричина всех фобий — наш разум. Если мы постоянно беспокоимся или боимся чего-то, количество и интенсивность страха по поводу этой конкретной вещи в нашем теле возрастает, и это постепенно принимает форму фобии.

Поскольку все это игра разума, нам нужно избегать свободных вращений нашего разума и пытаться контролировать свои мысли.Существуют сотни фобий, и в этой статье мы поговорим о двух наиболее распространенных фобиях — клинофобии и мизофобии.

Клинофобия означает боязнь ложиться спать. Многие люди боятся при одной мысли о том, что ложатся спать. Ночь и тьма наполняют их испугом и паникой. Как и многие другие фобии, клинофобия может быть легко идентифицирована жертвой. Люди часто путают лечение и лечение. Лечение может принести лишь частичное облегчение, но вылечить — значит полностью избавиться от болезни. Все фобии полностью излечимы, если у жертвы есть сила воли и желание выйти из фобии. Существует множество методов лечения, которые могут помочь пациенту преодолеть клинофобию.

1. Экспозиционная терапия

Экспозиционная терапия означает попадание во все более стрессовые ситуации и преодоление страха или фобии. В этой терапии жертва описывает свой страх терапевту и любые события прошлого, которые способствовали его серьезности.Соответственно, терапевт составляет план лечения. План будет включать в себя список ситуаций, которые вызывают или вызывают страх. Затем жертве придется столкнуться с каждой ситуацией одну за другой под наблюдением и руководством терапевта. Постепенно жертва понимает, что паника и страх уменьшаются в течение нескольких минут после встречи со страхом. Упражнения на глубокое дыхание и расслабление помогают уменьшить страх.

2. Терапия самопомощи

Терапия самопомощи — это самостоятельное преодоление своих страхов. Дело в том, что любая терапия работает только тогда, когда больной готов принять процесс лечения и соответствующим образом на него отреагировать. Все виды фобий связаны с ментальными связями, которые мешают человеку делать что-то, вызывающее у него страх и беспокойство. Самопомощь означает разрыв тех ментальных связей, которые вызывают страх перед сном. Эта терапия включает в себя все, что может помочь расслабиться.

3. Беседа и групповая терапия

Групповая терапия предполагает общение с людьми, которые сталкиваются с такими же проблемами.Иногда общение с такими людьми и следование их техникам помогает преодолеть страх. Разговорная терапия включает в себя поведенческую терапию, которая направлена ​​на то, чтобы помочь человеку изменить свое поведение, что может привести к изменению его чувств и реакции. Хорошо обученный и квалифицированный психиатр может помочь жертве справиться со страхом и фобиями, помогая ему обрести контроль над нежелательным поведением.

4. Йога и медитация

Клинофоб часто испытывает беспокойство, головокружение, учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, чувство ужаса и паники.Йога и медитация помогают расслабить мышцы и достичь самообладания. Йога и медитация также помогают исправить поведенческую реакцию на любой вид фобии. Существует распространенная поговорка: «Здоровый дух покоится в здоровом теле», а йога и медитация поддерживают тело и разум в форме и здоровье. В тяжелых случаях пациенту также могут быть назначены успокаивающие лекарства. Как и любую другую фобию, клинофобию необходимо лечить на самой ранней стадии, иначе она может стать изнурительным состоянием, влияющим на общий рост и работоспособность человека.

Борьба с мизофобией

Мизофобия также называется мизофобией, а гермофобия — это боязнь микробов и грязи. Мизофобия — распространенный симптом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), тревожного расстройства, которое включает в себя нежелательные мысли и чрезмерные и компульсивные действия, такие как постоянное мытье рук. Соблюдать гигиену — это хорошо, но все, что выходит за пределы нормы, требует немедленной проверки и контроля. Мизофоб — это термин, используемый для людей, имеющих дело с этим страхом. Мизофоб считает любое воздействие грязи и микробов вредным, вызывающим серьезное заболевание.Любой вид фобии — это иррациональный страх перед объектом или ситуацией, с которым нужно бороться как можно раньше.

Мизофоб может избегать рукопожатия с людьми, обмена вещами с кем-либо, даже известными, избегать прикосновений к чему-либо, что используется или к чему прикасался другой человек, или использовать чрезмерное количество мыла или дезинфицирующего средства для рук. Другие люди могут думать о них как о параноиках и защищаться от таких людей, что приводит их к изоляции. Есть несколько методов лечения, которые могут полностью вылечить мизофобию, хотя это в основном зависит от пациента, так как он должен изменить восприятие и принять это изменение.

Гипнотерапия

Микробы являются постоянной частью окружающей среды, и мы регулярно контактируем с ними. Гипнотерапия исправляет мысли, работающие в подсознании, которые вызывают страх перед грязью и микробами.

Когнитивно-поведенческая терапия

В когнитивно-поведенческой терапии терапевт проводит пациента через ряд ситуаций, в которых ему приходится иметь дело с ситуациями, которых он боится больше всего. Терапия начинается на очень простом уровне и становится более жесткой после каждого шага.Это может начаться от простого рукопожатия до более интенсивных воздействий, таких как прикосновение к мусору. Ежедневное воздействие микробов и пыли помогает развить сильный иммунитет, помогающий бороться с распространенными заболеваниями.

Энергетическая психология

Энергетическая психология, хотя и основана на акупунктуре, не требует прокалывания иглой. Скорее это можно назвать эмоциональным проколом без иголок. Эта терапия помогает быстро и легко изменить поведение. Образцы мыслей быстро меняются.Больной учится расслабляться и сосредотачиваться на лучших вещах в жизни, чем микробы и грязь.

Терапия самопомощи

Страдальцу необходимо знать настоящую причину страха. Причиной может быть что-то неприятное, связанное с прошлым. Больному необходимо контролировать негативные мысли, поскольку негативные мысли достаточно сильны, чтобы смыть любые позитивные мысли. Глубокое дыхание, йога, расслабление мышц также помогает избежать негативных мыслей. Больной может воспользоваться помощью своей семьи и друзей, чтобы преодолеть эту фобию.

CTRN: Изменения прямо сейчас

Лечение и лечение:

Два Очень разных вещей

Сначала давайте поймем разницу между «лечением» и «лечением». Материал из Dictionary.com :

определение лечения

Pron: / ˈtrēt-mənt /
Применение лекарств, хирургическое вмешательство, психотерапия и т. Д. К пациенту, заболеванию или симптому

определение лечения

Pron: [ ky oo r ]
Успешное лечебное лечение ; восстановление здоровья

Итак, лечение означает попытки что-то с этим поделать.
Вылечить означает, что проблема исчезла .

Эта страница обо всем.

Когда вы исследуете , как преодолеть мизофобию здесь и в других местах, просто имейте в виду, что не все методы лечения являются лекарствами, а с фобиями очень немногие предлагаемые методы лечения являются эффективным лекарством .

Экспозиционная терапия

Если вы подозреваете, что у вас фобия, начните с разговора со своим врачом, который может порекомендовать терапевта. Скорее всего, вам будет назначена экспозиционная терапия от вашей фобии, хотя ваш терапевт может также порекомендовать дополнительные методы лечения.

Экспозиционная терапия — это форма когнитивно-поведенческой терапии. Это включает в себя попадание во все более напряженные сценарии, связанные с вашей конкретной фобией, и преодоление своего страха с помощью нового обучения. Обычно процесс состоит из пяти шагов:

Оценка . Вы описываете свой страх терапевту и вспоминаете все, что могло способствовать ему в прошлом.

Обратная связь . Ваш терапевт оценит вашу фобию и предложит план лечения.

Развивать иерархию страха . Вы и ваш терапевт составляете список сценариев, связанных с вашим страхом, каждый из которых более интенсивен, чем предыдущий.

Воздействие. Вы начинаете знакомиться с элементами списка, начиная с наименее пугающей ситуации. Вы начинаете понимать, что паника проходит через несколько минут после встречи со своим страхом.

Дом. По мере того, как вы чувствуете себя комфортно на каждом этапе, вы переходите к все более трудным ситуациям.

Хорошая новость заключается в том, что экспозиционная терапия в конечном итоге успешна для многих людей с фобиями, но это означает, что нужно найти терапевта, которому можно доверять, который проведет мизофоба в некоторых чрезвычайно сложных ситуациях. Может помочь использование дополнительных методов когнитивно-поведенческой терапии. Например, терапевт может помочь клиенту осознать, что его мысли о заражении искажены, и научить его думать более реалистично. Он или она может также научить вас упражнениям на глубокое дыхание или расслаблению, чтобы уменьшить страх.

Почему нам не нравится экспозиционная терапия

• Переживание пугающей ситуации после пугающей ситуации жестоко и ненужно, мы считаем
• Это рискует ухудшить ситуацию — ваш разум думает, что заражение = страх, зачем давать ему больше доказательств, чтобы поддержите эту ошибку?

Самопомощь

Самопомощь на самом деле означает «сделай сам» и может быть чем угодно, от выбора программы домашнего обучения до терапии с экстремальным воздействием. Не существует единого решения для самопомощи, но есть философия, которую мы считаем полезной: взять на себя ответственность за свое собственное лечение, какой бы метод вы ни выбрали.

Почему мы предлагаем самопомощь

Независимо от того, что кто-либо говорит, правда состоит в том, что вы единственный человек, который может вылечить вашу мизофобию . Любое лекарство — это любое решение, которое устраняет проблему, а не просто маскирует ее или улучшает ее, по определению предполагает разрыв ментальных связей между заражением и вашими реакциями «беги или сражайся».

Победить страх и тревогу за мизофобию очень эффективно направляет вас через систему удивительно приятных, но мощных процессов для разрыва этих ментальных связей.

Talk Therapy

Если методы самопомощи не помогли, поговорите со своим терапевтом. Вам может потребоваться профессиональная помощь психиатра (врача, специализирующегося на психических заболеваниях) или другого терапевта. Для многих лучшим лечением фобий является поведенческая терапия.

Есть разные виды разговоров, и, конечно, эффективность любой терапии в значительной степени зависит от того, с кем вы работаете.

Ваш терапевт может направить вас к психиатру (другому врачу, который специализируется на психических заболеваниях).

Безусловно, большинство психиатров считаются квалифицированными для работы с мизофобией, а некоторые специализируются на лечении фобий. В целом, хотя процесс идет медленно и часто результаты плохие, потому что, несмотря на то, что большинство психиатров самоотверженно и квалифицированно, их подготовка не включает наиболее эффективных методов борьбы с серьезными страхами.

Почему мы предлагаем терапию разговором

Наша практика состоит из небольшой команды, полностью сосредоточенной на борьбе с серьезными страхами и фобиями.Процессы программы Vanquish Fear & Anxiety чрезвычайно эффективны. Фактически, в программе президент CTRN Сеймур Сегнит познакомит вас с несколькими наиболее мощными и эффективными процессами, используемыми нашей командой при работе с нашими VIP-клиентами.

Некоторые клиенты хотят и нуждаются в прямой индивидуальной помощи и руководстве — это программа VIP-мизофобии.

VIP идеально подходит для людей, страдающих мизофобией, у которых:

• Очень тяжелый случай мизофобии
• Необходимо срочно решить проблему
• Работать лучше один на один, чем в одиночку

Поведенческая терапия

Поведенческая Терапия включает индивидуальные занятия с терапевтом, обученным лечению фобий. Принцип этого подхода включает воздействия и постепенную десенсибилизацию к мизофобии. Во время сеансов вы научитесь терпеть беспокойство , вызванное воздействием, с помощью техник релаксации.

Уровень воздействия постепенно увеличивается во время сеансов. Например, первые занятия могут включать только воображение или просмотр фотографий загрязнения. (Мы не пойдем дальше, потому что это может вызвать проблемы.)

Ваш терапевт может попросить вас поработать над своими мыслями о том, что происходит. Например, когда начинается тревога, связанная с фобией, и вы чувствуете головокружение, вы автоматически можете встревожиться и подумать, что находитесь в опасности. Ваш терапевт поможет вам заменить это более реалистичной мыслью, например: «Это просто головокружение, и со мной все будет в порядке».

Когнитивно-поведенческая терапия

Для некоторых людей возможна когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это включает в себя упражнения для изменения неуместных моделей мышления, которые вы развили, и поведения, которое из них вытекает.

Согласно брошюре Американской психиатрической ассоциации, вот чего вы можете ожидать от квалифицированного терапевта — если вы «тщательно следуете изложенному плану лечения».

• Заметное улучшение через 10–20 недель.

• Значительное улучшение за один год.

Почему мы не любим поведенческую терапию

Его там в первой строке: « постепенная десенсибилизация ». Мы считаем, что быть чувствительным очень важно, и что в любом случае предпосылка о десенсибилизации неверна.Проблема не в «ощущении», а в образцах мышления, которые запускаются после ощущения загрязнения! И зачем учиться «терпеть тревогу», если от нее можно просто избавиться?

Изменение этих стереотипов мышления — разговора с самим собой, мысленных фильмов и т.д. — является ключом к избавлению от мизофобии. И когда вы освободитесь от всех этих нежелательных эмоций, вы действительно станете более чувствительными, а не менее.

Мы также думаем, что заметное улучшение за 10-20 недель и огромное улучшение в течение года происходит очень медленно, когда современные методы могут устранить практически любую фобию в течение нескольких дней, а иногда и меньше.

Лекарства

Лекарства все чаще используются для лечения даже легких случаев. Любой врач может прописать ряд лекарств и вариантов лекарств, опасаясь заражения (перейдите по этой ссылке на нашу специальную страницу).

Почему мы не любим наркотики и медикаменты

Кажется, принять таблетку так просто, но таким образом можно лишь замаскировать симптомы и получить временное облегчение.

Зачем рисковать побочными эффектами для временной маски, если доступно быстрое и постоянное лечение?

Итог

Существует множество методов лечения, но мало способов лечения.

Помните, что лекарство от мизофобии означает устранение мизофобии, и теперь кажется, что ее никогда не было.

Что бы вы ни делали, выбирайте с умом.

Следующее действие

Или узнайте больше о мизофобии:

Лечения мизофонии — Звукоизоляционный центр слуха

Вы чувствуете ярость, когда слышите, как люди жуют?

Когда-нибудь хватало кого-нибудь за слишком громкое дыхание?

У вас закипает кровь, когда вы слышите вздох, фырканье или храп?

Вы можете страдать от мизофонии, что буквально переводится как «ненависть к звукам». Некоторые звуки — например, гвозди на классной доске — заставляют большинство людей съеживаться или корчиться от неудовольствия. Но если повседневный звук (дыхание, жевание, нюхание, постукивание) вызывает у вас резко отрицательную реакцию, возможно, виновата мизофония. Если определенный звук вызывает ваш гнев, заставляет избегать определенных ситуаций или ставит под угрозу ваше психическое здоровье, мы рекомендуем вам изучить методы лечения мизофонии.

Что такое мизофония?

Хотя мизофония буквально переводится как «ненависть к звукам», само по себе это не подтверждает диагноз.Вы можете ненавидеть звук, когда вилка скребет по тарелке, но это не значит, что вы страдаете мизофонией. Точно так же то, что вы находите звук раздражающим или вызывающим раздражение, не означает, что у вас мизофония.

Запланировать оценку Мизофония характеризуется эмоциональной реакцией и сильным отвращением к обычным звукам. Обычно реакция мизофониста на звук триггера начинается с раздражения или отвращения, а затем быстро усиливается и становится неконтролируемым. Звук может спровоцировать гнев или спровоцировать реакцию «борись или беги», а также может существенно подорвать способность человека функционировать и общаться.В исследовании, проведенном британской исследовательской группой, по сравнению с людьми без этого расстройства, мизофоники проявляли гораздо более сильные физиологические признаки стресса (учащенное сердцебиение, потоотделение) при предъявлении срабатывания триггера. Кроме того, сканирование мозга показало, что триггерные звуки активировали части мозга, ответственные за долговременную память, страх и другие эмоции у мизофонических людей (источник). Мы не знаем точно, что вызывает мизофонию, но мы знаем, что эти части мозга ответственны за переживание.

Кроме того, исследователи в упомянутом выше британском исследовании отметили более высокий уровень миелина в мозге мизофоников. Смесь белков и фосфолипидов, миелин образует изолирующую оболочку вокруг нервных волокон, которая увеличивает скорость проведения импульсов. Высокое содержание миелина может быть причиной или следствием мизофонии. Другие исследователи считают, что это связано с увеличением количества слуховых путей в центральной нервной системе или что это связано с условной эмоциональной реакцией на травму.Наконец, у некоторых людей мизофония может быть связана с психическими заболеваниями, такими как тревога, депрессия и обсессивно-компульсивное расстройство.

Мизофония против Гиперакузиса

Хотя оба связаны со сниженным восприятием звуков, мизофония отличается от гиперакузии. Если мизофония вызывает отрицательную реакцию на определенные звуки, гиперакузия подразумевает отрицательную реакцию на звук из-за определенных характеристик. Человек, страдающий гиперакузией, может быть чувствителен к звукам определенной громкости, типа или интенсивности.

Средства от мизофонии

Хотя мизофония не была широко изучена, эксперты полагают, что она может появиться уже в возрасте 12 лет и варьируется по степени тяжести. Люди, страдающие мизофонией, иногда испытывают смущение, из-за чего они могут скрывать свое состояние от врача. По этой причине трудно сказать, сколько людей страдают мизофонией.

К сожалению, многие медицинские работники не слышали о мизофонии, поэтому, если вы ищете лечение от нее, вам, возможно, придется проконсультироваться с несколькими поставщиками медицинских услуг, начиная с одного из наших аудиологов.Наши врачи проведут медицинское собеседование и физический осмотр ушей и при необходимости направят к другим поставщикам медицинских услуг.

Назначить встречу Известного лекарства от мизофонии в настоящее время не существует, но несколько методов лечения мизофонии доказали свою эффективность в уменьшении тяжести состояния и улучшении качества жизни человека. Эти методы лечения включают следующее:

• Повторная тренировка тиннитуса (TRT): TRT помогает перенастроить мозг, чтобы уменьшить реакцию на запускающие звуки.Он сочетает в себе звуковую терапию с директивным консультированием на срок от 12 до 24 месяцев. Приятные звуки активно слушаются, и пациента учат создавать положительные ассоциации со звуками-триггерами посредством практики и преднамеренного переосмысления. Хотя ЗТТ в основном используется для лечения людей с тиннитусом и гиперакузией, она также оказалась успешной при лечении людей с мизофонией. Цель для пациентов с мизофонией — добиться угашения условных рефлексов, вызывающих дистресс.
• Когнитивно-поведенческая терапия: Эта форма терапии, обычно используемая в сочетании с ТЗТ, пытается изменить негативные мысли мизофонического человека, чтобы уменьшить страдания человека.Медицинский работник работает над тем, чтобы сочетать запускающие звуки с положительным опытом.
• Лекарства: Большинство медицинских работников предпочитают не лечить мизофонию лекарствами, потому что они могут вызывать привыкание или иметь другие негативные побочные эффекты.
• Изменения образа жизни: Ассоциация мизофонии перечисляет некоторые изменения образа жизни, которые могут помочь уменьшить последствия мизофонии: энергичные упражнения, здоровое питание, регулярный режим сна, звуковая защита (при необходимости), группы поддержки мизофонии и семейные консультации.

Люди с мизофонией могут добиться значительного облегчения при лечении. Под руководством специально обученного аудиолога вы сможете выбрать лучший вариант лечения для вас и найти облегчение. В Центре слуха Sound Relief наши варианты лечения мизофонии включают звуковую терапию и ЗЗТ. Чтобы узнать больше, запишитесь на прием, позвонив по телефону 720-259-9962 или связавшись с нами через Интернет.

В Центре слуха Sound Relief мы даем надежду и помогаем тем, кто страдает тиннитусом и другими проблемами со слухом.Наши пациенты находятся в центре всего, что мы делаем, и мы стремимся помочь им преодолеть трудности, предоставляя инновационное и доброжелательное медицинское обслуживание.

Доктор Джули Пруцман, владелица этой семейной практики, расширила свою деятельность до 8 офисов в Колорадо и Аризоне. В 2012 году она основала компанию Sound Relief в своем родном городе Highlands Ranch, штат Колорадо, и продолжает продвигать их миссию через наставничество самых ярких умов в области аудиологии.

No related posts.