Мечты и желания — Путешествие длинной в жизнь — ЖЖ

Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. –
В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день!
В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей
до завтрака!

Так вот он, список моих желаний, который сформировался с детства, юношества и более зрелого возраста, то что зачеркнуто- исполнено и если кликнуть, можно почитать как это было:

9. Поесть пиццу и пасту в Италии- как ни странно самая вкусная пицца в Гоа на пляже Арамболь, в Италии видемо не там ела- не впечатлила

10. Норвегия- посмотреть на фьорды, яхтинг летом

13. Посетить Австралию и посмотреть на кенгуру в природе

14. Пожить в Америке и попутешествовать по стране живу и путешествую как раз сейчас)

15. Пожить в Англии и изучить страну и обычаи

17. Побывать на Бора-Бора, из-за пляжей

18. Побывать на Фиджи, не знаю что там, но название нравится

19. Мальдивы, конечно тоже в моих мечтах имеются

27. Сейшелы- говорят красиво

28. Ямайка- без комментариев))

29. Багамы- тоже

30. Канарские острова- туда же

31. Потагония — чудо природы и настоящие пингвины

32. Бразилия- Рио де Женейро и карнавал

33.Посетить Новую Зеландию

35. Япония- посмотреть цветущую сакуру, поесть настоящие роллы и суши

38. Круиз — эта мечта из офисной жизни, на месяц в море и 5-6 стран за раз

40. Попробовать LSD (попробовать психотропные вещества, чтобы лучше понять устройство мира)- расширила карту мира, считаю каждый должен попробовать если чувствует что готов, это должен быть осознанный шаг

41. Попробывать MDMI- понять что такое всеобъемлемое чувство любви- как мне кажется поняла

42. Достичь в медитациях того состояния как при MDMI и LSD

44. Кашкай — да-да, обычные девичьи мечты

47. Родить 3-х детей (в идеале чтобы 2-е из них были двойняшки) — здоровых, умных и красивых

48. Не ходить на работу- ненавижу вставать по будильнику

49. Найти свое призвание в жизни- вспомнить зачем родилась

50. Выучить английский, испанский- в процессе

52. Научиться делать профессиональный макияж

54. Выучится на психолога- мечта с 15 лет

55. Выучиться на историка искусства — недавняя мечта

56. Написать книгу- идея сюжета уже есть

58. Научиться фотографировать- в процессе

59. Научиться фотошопу- в процессе

60. Жить в своем доме на берегу моря (океана)

61. Иметь дома (недвижимость) в Европе и Америке — там же — частично исполнено, квартира в Испании есть

62. Пентхаус в Москве — туда же

63. Завести кошку и собак (хасок, а кошка уже есть)

64. Верных друзей (дружную веселую компанию разделяющую мои взгляды на жизнь)

65. Большую дружную семью (родители, дети и их семьи) — собираться всем дружно на

праздники, поддерживать друг друга, радоваться успехам

66. Много клевых шмоток (обуви, аксессуаров) просто чтобы было- как показала практика шмоток много не бывает

67. Шоппинг в Европе- как то в последний год шоппинг где угодно, только не в Мск

68. Большую гардеробную

69. Длинные красивые волосы- в процессе отращивания

70. Начать изучать эзотерику и метафизику — начала

71. Познать тайну мироздания- бесконечный процесс

72. Научиться играть в гольф

73. Наработать дар яснознания (приходы) — пока редкость

74. Научиться хорошо танцевать сальсу- учусь

77. Отказаться от сахара в чай и кофе- давно отказалась

78. Отказаться от мяса- в течении года по чуть -чуть отказывалась от курицы (остальное

мясо в принципе не ем давно), пару месяцев не ем и курицу- чувствую себя отлично!

80. Настоящую Барби- когда-то мне ее тааак хотелось, у меня было много кукл, была даже

немецкая (друзья родителей привезли мне из Германи), но все было не то ааа теперь у меня есть настоящая Барби!

81. Сходить на концерт зарубежных исполнителей- сходила и не раз, понравилось

82. Сходить на концерт «Зверей»- пару раз была и при случаи пойду снова

84. Концерт Земфиры- не была, пока в мечтах

86. Научиться разбираться в людях

88. Накачать красивый пресс

89. Научиться плавать- научилась в 18 лет (и это с бассейнами в садике и школе, и с

отдыхом на море с 14 лет)

90. Увидеть море -увидела

91. Увидеть океан- увидела 3 океана за год, на Северо-ледовитый пока не тянет

92. Жить насыщенной жизнью- пока получается

93. Быть веселой и счастливой старушкой

94. Умереть в один день с мужем, счастливыми и от старости

95. Быть здоровой и полной сил, всегда

96. Всегда быть в хорошем настроении

97. Научиться в плохом видеть хорошее

98. Путешествовать даже в старости (иметь на это силы, здоровье и финансы)

99. Научиться выходить за рамки комфорта- учусь

100. Побороть и проработать все свои фобии и маски

101. Обрести бессмертие ( это желание из детства, сейчас я уже не уверенна, что мне это

надо, стало любопытно, а что там за чертой)

102. Любить и быть любимой
103. годавщину в париже- на Эйфилевой башне было очень романтично и круто!
104. Встретить НГ в кругу друзей в Карловых Варах
105. Встретить 21.12.12 на Алтае- видимо не судьба
106. Венчание- было романтично и тайно
107. Создать интересный и полезный сайт для женщин
108. Научиться управлять финансами (инвестирование)
109. Хочу на концерт Адель
110. Хочу серьги гвоздики с бриллиантами уже есть)
111. Хочу сумку MC аля почтальон
112. Постельное белье шелк или атлас

А о чем мечтаете или мечтали вы? 🙂

Список-список прям я конечно не вела, но как-то в последнее время Вселенная (в лице моего мужа) стала исполнять все мои когдашние мечты. И вот я решила записать все в список, заодно попутешествовала по прошлому, по годам моей жизни, по разным эпохам. Ну и конечно в список вошли все мои мечты и желания на сегодняшний день. Список получился внушительный (я написала 16 желаний и все, Алекс увидел список и сказал «не, не пойдет, пиши давай все!» видемо Вселенной так будет проще исполнять мои мечты:)

Список составлен хаотично: не позначемости, вперемешку все желания разных лет.  Желания мои чисто эгоистические, мир во всем мире и спасти всех бездомных зверюшек- это априори и это зависит не только от меня.

Вообще у меня дома, над кроватью весит калаж мечты, после того как я его сделала, многое стало сбываться, всем настоятельно рекомендую!

Пост решила сделать верхним, чтобы по мере сбычи мечт зачеркивать пункты и по мере новых желаний записывать в список.

25.12.2011 (102 пункта)
28.04.2012 (добавлен 103 пункт)
15.07.2012 (добавлены 104 и 105 пункты)
10.10. 2012 (добавлены 106 и 107 пункты)
29.03.2013 (п. 108 и 109)
22.01.14 (п. 110-112)

Мечты сбываются — какие бывают мечты, и как претворить их в жизнь?

Доброго дня, дорогие читатели и друзья!

Несмотря на то, что на улице немного похолодало, на душе у меня тепло, светло и радостно, и настроение легкое и эфемерное.

Пожалуй, не буду ждать лучшего дня, чтобы поразмышлять на тему мечты, и о том, как же помочь своим мечтам сбываться — естественно вплетая их в канву своей жизни.

Прежде всего, давайте определим, что же такое мечта.

В моем понимании это некое фантазийное представление того, что я хочу получить, или того, какой я хочу быть, или того, где я хочу оказаться. То есть, мечта — это мое желание получить что-то, что порадует меня или окружающих, это нечто позитивное, направленное на развитие, рост, увеличение количества счастья в моей жизни или жизни близких.

Мечта — это тот стимул, который вдохновляет нас, и помогает идти вперед.
Достигая исполнения мечты, мы идем дальше, появляется новая мечта. Хорошо, когда мечты не являются полностью материальными, когда человек старается работать над собой, учиться новому, давать что-то доброе окружающему миру и людям, иначе жизнь может превратиться в бесконечную гонку за товарами, услугами и удовольствиями.

Давайте попробуем вместе поразмышлять над тем, какого типа бывают мечты, и как их исполнять:)

1. Мечты краткосрочные, легкие в исполнении.
Например, иногда, чтобы себя порадовать, достаточно такой малости. Букетика цветов, милой чайной пары, новой книги в яркой обложке, чашки чая в кафе с видом на город, прогулки вдоль набережной, посещения музея или книжного магазина, спокойного и неторопливого пребывания на службе в храме и молитвы, занятия рукоделием, приготовления нового блюда.

Иногда мы все эти мелочи склонны записывать (хотя бы в голове) в свой список желаний и мечтаний.
На самом деле, такие простые желания и мечты нужно четко планировать, включать в свой график, и исполнять — они не требуют много времени или больших финансовых затрат.
Даже если кажется, что свободного времени не хватает, всегда старайтесь выделять хотя бы полчаса-час в день на себя и свой внутренний мир. Например, если муж приходит с работы поздно, и Вы весь день с детьми — разве нельзя с детьми пройтись по книжному, или зайти в кафе выпить чашечку кофе? Или попросить мужа подарить цветы, или купить их самой?

Я так мечтала о книге Юлии Высоцкой:) Вот такая простая мечта, можно просто пойти и купить или попросить. Я три года намекала всем «мне бы книгу с рецептами». В итоге у меня теперь коллекция книг с рецептами других авторов, даже есть книга повара, который работал у Шаляпина)). Но Высоцкую никто не подарил)) Пока я не попросила мужа о конкретной книге=) К слову, надо учиться мечтать вслух, но об этом поговорим далее.

2. Мечты долгосрочные, требующие детального планирования и серьезного труда.
Это может быть: переезд в другой город или новую квартиру, регулярные путешествия, изменение образа жизни, написание книги, создание собственного бизнеса, получение дополнительной профессии, изучение иностранного языка.

Например: «я мечтаю»:
— научиться рисовать
— научиться шить
— начать учить иностранный язык
— путешествовать с семьей, выезжая минимум 2 раза в год
— выучить итальянский

Мечты такого типа могут годами лежать в наших списках, если мы не начнем действовать.

Как делаю я — я меняю формулировку. Не «я мечтаю научиться рисовать»,а «я собираюсь на курсы живописи». Что значит «я собираюсь»? — Это значит, что я: ищу школу живописи, согласую с мужем стоимость и время занятий, и еду заниматься:)
Однажды я так поступила на курсы психологии, где в итоге училась около года. Я увидела рекламу на стене института, в этот же день позвонила, и через два-три дня уже училась. Я всегда мечтала хоть немного изучить психологию:)

В таких долгосрочных мечтах важно правильно расставить приоритеты и цели, и планомерно, пошагово идти к исполнению своей мечты.

Когда мы начинаем смотреть на мечту в свете реальности, да, нам может показаться, что это невозможно, что это недостижимо, но, на самом деле, вопрос в подходе и в планировании. Просто у кого-то достижение этой мечты занимает 10 лет, у кого-то — год или два.
Например, семья мечтает переехать в другой город. Мечтает, мечтает, представляя себе прогулки по этому городу, посиделки в пекарнях, прекрасные институты для детей, возможность путешествий. Или — принимает решение переехать. Все, главный шаг на ту сторону мечты сделан. Теперь что делает эта семья? Правильно, изучает рынок недвижимости, стоимость проезда в транспорте, стоимость продуктов, доступность детских садов и школ, т.е. — готовится к переезду.

3. Мечты идиллические.
Я бы отнесла сюда мечты из серии «мечтаю, чтобы не было войны», «мечтаю, чтобы все были всегда здоровы», «мечтаю, чтобы не было детских домов». По своей сути это — прекрасные мечты, т.к. в их основе лежит любовь. Но как можно такие мечты исполнить? Помогать другим. Поучаствовать в сборе гуманитарной помощи тем людям, у которых война есть. Прийти с волонтерами в детский дом. Отправить средства в помощь семье погорельцев. И так далее. Давайте мечтать деятельно)

4. Мечты объективно невозможные.
И такие мечты есть! Например, «мечтаю выиграть Евровидение, но совершенно нет голоса и таланта». «Мечтаю стать балериной в 25 лет». Это такие совсем иллюзорные мечты, у которых нет основы.
Все остальные мечты, которые являются продолжением Ваших талантов или желаний — достижимы.

5. Мечты совершенно не материальные.

Например, мечта о создании семьи. Мечта о рождении ребенка. Мечта о том, чтобы мама или папа поправились. Мечта о том, чтобы вместе с мужем ходить в храм. Такие мечты (как и все-все остальные, но такие — особенно) — исполняются при огромной Помощи Божьей. Такие мечты вверяются Богу, и постепенно в жизни начинают происходить чудеса, а в душе поселяется мир.

Механизмы исполнения мечты:)

Кратко обобщим то, о чем говорилось выше.

Я предлагаю Вам составить или обновить свой список мечт, разделив их на краткосрочные и долгосрочные. С краткосрочными — выделить время и/или средства, и постепенно их исполнять:) На радость себе и окружающим:)

Долгосрочные мечты разбить на пункты — как я буду к этой мечте идти?
Например, если я мечтаю много путешествовать — что я могу для этого сделать? Устроиться на работу, которая предполагает командировки, или помогать мужу и вносить немного в семейный бюджет, или купить книжный шкаф не за 40 000, а за 10 000, а остальное вложить путешествие и постепенно копить?

И еще, если Вы замужем, и за финансы полностью отвечает муж — учитесь просить, и озвучивать свои желания. Муж будет Вам только благодарен, если услышит запрос на конкретный подарок)) Ведь мужчинам нравится нас радовать и делать счастливыми, добывать трофеи:) Называйте трофеи конкретными именами, и Ваш муж будет волшебником, который поможет осуществить Ваши мечты, а на какие-то мечты вдохновляйте его сами, и идите к мечте вместе.

Я желаю Вам красивых и ценных мечтаний — желания научиться чему-то, увидеть мир, помочь близким, развить творческое начало!

Всем-всем вдохновения, сил и терпения в исполнении желаний!!!

С любовью и уважением, У.

PS Ах да, наша мечта сбылась — мы переехали в Петербург:))

101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни

Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Зачем вам нужен список

Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.

Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!

Что сделать в жизни

Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.

Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:

• Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
• Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
• Какие страны и места вы бы хотели посетить?
• Какие чувства вы бы хотели испытать?
• Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
• Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
• Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
• С кем вы бы хотели познакомиться лично?
• Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?

Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.

101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь

1. Объедьте весь земной шар

• Посетите все страны мира
• Посетите все чудеса мира
• 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти

2. Изучите новый язык

3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере

4. Добейтесь своего идеального веса

5. Пробегите марафон

6. Примите участие в триатлоне

7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:

• Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
• Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание

8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах

9. Обучитесь верховой езде

10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите

11. Следуйте вашей мечте

12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите

13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти

14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь

15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это

16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается

17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере

18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.

19. Взойдите на гору

20. Сделайте большой сюрприз для кого-то

21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни

22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен

23. Напишите книгу о чем-то важном для вас

24. Попутешествуйте на воздушном шаре

25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории

26. Попробуйте себя в волонтерской программе

27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице

28. Встретьте рассвет

29. Встретьте закат

30. Посмотрите на северное сияние

31. Станьте свидетелем затмения солнца

32. Усните на траве во время звездопада

33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет

34. Заведите себе домашнее животное

35. Произнесите речь перед большой аудиторией

36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны

37. Сделайте мега вечеринку

38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)

39. Научитесь ценить вкус вина

40. Посетите курсы этикета

41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом

42. Сходите на слепое свидание

43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность

44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)

45. Победите в споре на деньги

46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)

47. Займитесь созданием предметов искусства

48. Путешествуйте автостопом

49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам

50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней

51. Поплавайте с дельфинами

52. Поживите в другой стране несколько месяцев

53. Снимите фильм

54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ

55. Свяжите шарф

56. Создайте дом своей мечты

57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных

58. Испеките торт для кого-то особенного

59. Поживите несколько дней в лесу

60. Посетите пустыню

61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах

62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала

63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых

64. Запустите воздушного змея

65. Заночуйте в стоге сена

66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу

67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц

68. Попробуйте быть веганом

69. Попробуйте сыроедение

70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам

71. Обуздайте свой самый большой страх

72. Попутешествуйте по морю

73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же

75. Испытайте возможности медитации

76. Примите участие в каком-то социально важном движении

77. Посетите Японию во время цветения сакуры

78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом

79. Организуйте пикник

80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас

81. Попутешествуйте первым классом

82. Попадите в десятку дротиком в дартс

83. Посетите вулкан

84. Полетайте на вертолете

85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе

86. Скажите родителям, что вы их любите

87. Съездите в круиз

88. Попробуйте быть официантом на месяц

89. Влюбитесь (лучше не раз)

90. Будьте влюбленными продолжительное время

91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты

92. Посетите замок в Шотландии

93. Измените мир

94. Помогите кому-то в нужде

95. Изучите язык жестов

96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре

97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке

98. Победите в каком-то соревновании

99. Научитесь просыпаться в 5 утра

100. Родите не меньше троих детей

В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».

Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог: http://www. moloduedengi.ru

список мечт и как его составить

Каждый человек о чем-то мечтает. Мы с раннего детства задаемся вопросом: о чем мечтать? Без грез невозможно все его существование. Они помогают нам развиваться, ставить и достигать целей. Мечты представляют собой особый вид воображения, исполнение которых приносит нам счастье и наполняет нашу жизнь особым смыслом. Вспомните детскую поговорку, которая гласит, что человек не может жить без имени, так вот он также и не сможет обойтись без заветного желания.

Люди с самого дня своего рождения ограничены в чем-либо, и только возможность придаваться мечтаниям делает их свободными. Если, к примеру, во время пеленания мать ограничивает ребенка в свободе действий, то на его мечты никто не сможет оказать давление, он сам выбирает и решает какими они будут.

Однако даже мечтать нужно уметь правильно. Большинство людей и вовсе не знают о чем мечтать. Мало кто успевает проследить за тем, как меняются наши мечты на протяжении всей жизни.

А некоторые нафантазируют себе такого, что теряют чувство реальности и даже не осознают, что мечты формируют наше отношение к себе и жизни. Они выступают неким отражением того, что происходит в действительности вокруг нас. Сложилось мнение, будто бы наше воображение ограничивается внешними факторами. Но это скорее ошибочное мнение, ведь не имея ничего, первобытные люди также о чем-то мечтали, сегодня, когда возможностей у людей намного больше они тоже стремятся к чему-либо.

Все дело в том, что человек сам создает для себя рамки и очерчивает границы дозволенного. И связано это не с тем, что у него не хватает таланта или мало способностей. Нужно осознавать, что ни в коем случае нельзя себя ограничивать, когда возникает желание о чем-нибудь помечтать. Однако нельзя этого делать, основываясь на каких-то материальных и конкретных вещах, к примеру, если это деньги, статус, положение в обществе, взаимопонимание с окружающими, здоровье, успеваемость и многое другое. Каждый человек сам решает для себя, о чем мечтать и чего желать, ведь как только появляются подобные возможности, мечта погибает.

Если вы желаете иметь большую квартиру, дорогой автомобиль и хорошую работу, то все это не мечтания, а цели. Несмотря на, некую схожесть, эти понятия во многом и различаются. То же самое касается и денег, когда вы говорите, о ваших мечтаниях обладать большим благосостоянием и иметь неограниченные финансовые возможности, то имейте в виду, что подобные цели никак не тянут на звание заветного желания. Пересмотрите свои желания, они должны отвечать творческому характеру образа, обусловленного конкретным определением «мечта». Запомните, то чего вы страстно и искренне желаете — непременно сбудется. Поэтому перед тем как задуматься над тем, о чем мечтать, хорошенько подумайте исполнение каких желаний, принесет вам настоящую радость и счастье жизни.

Многие возразят и скажут, что волшебная палочка существует лишь в рамах детских сказок и рассказов с фантастическим сюжетом, а в реальной жизни ничего подобного не происходит. И в какой-то степени они будут правы, ведь если бы все желания сбывались, люди стали бы здоровыми и богатыми, от этого точно никто не откажется.

Но суть мечты в том, что сбывается то, о чем человек больше всего думает. То есть если мы все время говорим: хочу много денег, таким образом, мы как бы воссоздаем проекцию мысли о том, что материального составляющего не хватает или недостаточно.

Совсем другое дело, если хорошенько очертить в сознании образ удачной сделки, которая вот-вот должна состояться. Нужно представить все ее нюансы, обозначить для себя плюсы и минусы, обрисовать так, будто бы она происходит в действительности. Такой метод сработает наверняка. Теперь вы имеете более точное представление, о чем мечтать.

О чем мечтать Смотрим: Бел Пеше: 5 способов убить ваши мечты (В настройках можно включить субтитры)

Не забудьте также установить в своем воображении сроки, когда ваши желания должны исполниться и стать реальностью. Имейте в виду, что по времени исполнения мечты бывают двух видом. Бессрочные мечты могут быть в вашем сознании с самого детства и так и не дойти до заветного исполнения. Не ждите ничего от «джина» пока не установите в своем воображении время.

Немаловажным моментом является и степень искренности вашей мечты. Она должна быть чистой и искренней, вы должны всем сердцем этого желать и чувствовать внутреннюю потребность в ее осуществлении.

Еще одно: когда уже задумываетесь, о чем мечтать ни в коем случае не планируйте, способы ее осуществления, так вы только ограничите ее и не дадите возможности выбора. Да и самое главное не ждите никаких действий по исполнению вашего желания от других, никакие внешние факторы не способны повлиять на ваши мечты, все сработает лишь применительно к вам.

Важный факт: мысли материализуются, поэтому мечтайте с хорошим настроением!

«Когда мы уже больше не можем мечтать, мы умираем», — сказала американская анархистка с русскими корнями Действительно, нет ни одного человека, который бы не мечтал. Если описывать, какие бывают мечты, прилагательные можно использовать самые разные: возвышенные, низменные, светлые, грязные, недостижимые и обыденные.

Что такое мечта?

«Википедия» определяет мечтания как особенное желание, исполнив которое, человек будет счастлив. Это могут быть сиюминутные цели, потребность в которых быстро пройдет или достаточно легко может стать реальностью, если приложить усилия к ее достижению. Например, выйти замуж или поехать в путешествие, получить желаемую должность или купить собаку. А может быть, недостижимое желание всей жизни, такое как полет на Луну или получение трона императора мира.

Что отличает мечту от обычного желания или цели?

Признаки отличия мечтаний от цели:

1. Четкий и детальный образ. Ведь человек, чтобы мечтать о чем-то, должен точно представлять, чего он хочет.
2. Повышенная эмоциональная окраска. Как правило, грезы характеризуются горячим желанием их исполнения, без четкого понятия, зачем это надо и что затем с ними делать.
3. Отсутствие рационального подхода к исполнению. Мы мечтаем о желаемом объекте, но на продумывание путей реализации задуманного не остается душевных сил.

Примеры, какие бывают мечты у людей

Какими бы индивидуальными и неповторимыми ни существуют общие темы и объекты, о которых думает большинство. Ведь это те желания, которые присущи любому, даже самому особенному, человеку. Вариации бывают разными, но суть сводится к нескольким популярным темам. Грезы можно разделить на две большие группы.

Мечты о материальных благах

Можно выделить такие:

1. Приобретение или создание чего-либо. Не случайно эти мечтания стоят на первом месте, ведь это наиболее частые желания, свойственные людям, особенно в нашей не самой богатой стране.

• Построить или купить дом, квартиру, коттедж, дворец, замок.
• Купить автомобиль, мотоцикл, вертолет, самолет, космическую ракету.
• Иметь рислугу, няню, повара и личного водителя с психотерапевтом. (К сожалению, то, что доступно европейским и американским гражданам, для большинства наших соотечественников является лишь утопией.)

2. Примеры, какие бывают мечты о своем деле или работе:

• Открыть собственное дело. Это может быть покупка и продажа чего-либо. А может быть стремление работать на своей земле, владение собственной фермой или лесными угодьями. Постройка завода, начиная от маленького свечного заводика, заканчивая огромным нефтеперерабатывающим комплексом.
• Избавиться от долгов и налогов. Трудно зарабатывать и вести собственный бизнес, когда предприниматель обложен налогами и непосильными процентами по кредиту. Только и остается, что фантазировать.

3. Создать свою социальную сеть, которая превзойдет «Фейсбук» и «Инстаграм» вместе взятые. Какие бывают мечты у творческих людей на грани компьютерных технологий и искусства? Например, создание дизайнерской школы или написание культовых компьютерных игр.

4. Путешествовать. Пожалуй, поездки и странствия можно выделить в отдельный блок, а не оставлять их в саморазвитии. Ведь в последние годы всевозможные туры и вояжи настолько разрекламированы и популярны, что для многих превратились в единственную, достойную внимания мечту и цель жизни. Жаль только, что большинство людей забывает избитую истину о том, что куда бы они ни направились, они везде возьмут с собой себя.

• Кругосветные путешествия.
• Романтическое путешествие в Париж.
• Достигнуть дна Марианской впадины.
• Подняться на вершину Гималаев.
• Встретить рассвет в монастыре Тибета.

Нематериальные фантазии

Например, можно выделить такие:

1. Семейные ценности. Каким бы ни был человек, какие бы моральные качества ни имел, каждый жаждет быть любимым.

• В этой группе на первом месте идет стремление создать семью с любимым и любящим человеком.
• Желание иметь ребенка. Многие современные люди хотят иметь много детей, но финансовое положение не позволяет им этого.
• Мечты, какие бывают у супругов: жить в мире и согласии со своей второй половинкой. Понимание и принятие между родителями и детьми. Как бы ни звучало, часто недопонимание со стороны близких людей приносит боль и разлад в нашу жизнь.

2. Здоровье. Хотя у того, кто имеет какой-либо недуг, мечты о здоровье стоят на первом месте.

• Вылечиться от телесных и душевных хворей, если такие имеются.
• Вести здоровый Сейчас идет активная пропаганда ЗОЖ, но далеко не все желающие находят в себе силы ему следовать.
• Бросить курить и пить.
• Заняться йогой или восточными единоборствами. Почему-то именно восточные учения ассоциируются у нас со здоровьем.
• Просыпаться в 5 утра и бегать под пение лесных птиц.

3. Мечты, какие бывают о личностном росте и развитии. Исходя из пирамиды человеческих потребностей по Маслоу, когда человек имеет достаточное количество еды и находится в безопасности, он не может не начать думать о саморазвитии.

• По аналогии с пунктом о здоровье, научиться танцевать, играть в теннис или кататься на лошади. Но не для поддержания себя в форме, а для души. Чтобы уметь что-то делать лучше большинства.
• Научиться водить самолет, вертолет, гоночный болид или шаттл. Особенно часто об этом мечтают мужчины.
• Выучить несколько иностранных языков. Это могут быть популярные языки, такие как английский или китайский, так и мертвые языки: греческий, латынь.
• Научиться создавать вещи и предметы искусства своими руками: шить, плести кружева, рисовать, лепить из глины и гипса.
• Сочинять гениальную музыку и стихи.
• Написать книгу, которая разойдется миллиардными тиражами.
• Получить признание на выбранном поприще. Люди с творческой жилкой могут писать стихи или рисовать, но если признания их талантов пока нет, об этом всегда можно помечтать.
• Образование. Получение интересной и прибыльной профессии. Хобби, которое бы приносило доход.
• Иметь достаточно свободного времени для самореализации и всего вышеперечисленного.

4. Нереальные мечтания. Какие бывают мечты без фантазий? Сюда можно отнести все, что невозможно или невероятно трудно реализовать на практике.

• Стать королем.
• Колонизировать Марс.
• Иметь гарем.
• Мир во всем мире.

Вместо заключения

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если хотите узнать человека поближе, спросите его, о чем он мечтает. Именно этот вопрос команда проекта Dollar Street и задала разным семьям со всего мира. Некоторые ответы оказались очевидными, некоторые — удивили.

Семья Параманик из Бангладеш: корова

50-летний фермер Шавкат и его 45-летняя жена-домохозяйка Сальме живут вместе с сыном в доме с двумя спальнями, а также владеют сельскохозяйственными угодьями. Они никогда не были в отпуске, но мечтают не о путешествиях, а о ремонте крыши и покупке коровы.

Семья Тор из Камбоджи: автомобиль

68-летний фермер Сот живет с женой, детьми и внуками. Сейчас он готовится открыть небольшой магазин и признается, что мечтает об автомобиле.

Семья Барнард из Англии: вилла

46-летний Ник и его 20-летний сын Лиам — мастера по ремонту. Жена Ника и мама Лиама, 44-летняя Денизе, — социальный работник. Двое других детей учатся в школе. Семья любит путешествовать и даже подумывает о покупке семейного фургона для дальних поездок. Хотя спокойный отдых им тоже не чужд, поэтому они мечтают о вилле.

Семья Раджу из Мьянмы: земля

Несколько поколений семьи Раджу вот уже 55 лет живут вместе в доме, построенном своими руками. Им нравится, что их дом находится возле рисовых полей, на которых работают все взрослые члены семьи.

Семья Кумар из Индии: ювелирные украшения

40-летний Ашок занят собственным бизнесом, его жена Сарите не работает, а сыновья еще учатся. Семья Кумар жалуется на небольшой дом, но когда речь заходит о мечтах, выбирает не жилище побольше, а покупку украшений.

Семья Визиламу из Малави: новая одежда

70-летняя фермерша Нампеди и три ее внучки живут в небольшой деревне. В их маленьком доме нет электричества, питьевой воды и туалета. Никто из членов семьи Визиламу никогда не был за пределами Малави. Семья живет бедно, поэтому мечтает о покупке новой одежды.

Семья Мульфура из Франции: дизайнерские стулья

Техник Симо и архитектор Кэролайн — творческая пара, которая интересуется искусством и ценит красивые вещи. Пара поделилась своими планами на будущее — покупкой новой изысканной мебели.

Семья Емтомбени из ЮАР: телевизор

Семья вот уже шесть лет арендует дом без электричества и водопровода. Но главная мечта 36-летней продавщицы Джоаны и ее маленького сына — не собственное жилье, а телевизор.

Семья Кастило из Филиппин: свое кафе

67-летний Флорено продает боевых петухов, а его 64-летняя жена Дивина работает в прачечной. Но мечтой пары остается маленький семейный бизнес и открытие уличного кафе.

Семья Кха из Вьетнама: мотоцикл

Семья фермеров живет в доме, построенном собственными руками. Они сами выращивают всю необходимую для себя еду. Для счастья им не хватает мотоцикла.

Семья Пук из Камбоджи: холодильник

79-летняя пенсионерка Мали живет с детьми и внуками. В их доме всего одна комната. Семья мечтает о том, что когда-нибудь сможет купить высококачественную технику и переехать в жилье побольше.

Способность мечтать – это отличительный признак человека, который выделяет нас из всего многообразия животного мира. Все животные живут одним днем, и только человек строит планы, рождает идеи и шаг за шагом упорно покоряет новые вершины. Представители вида учатся мечтать примерно в то же время, когда начинают осознавать себя как личность и овладевают речью, а затем мечты стают неотъемлемой частью мыслительной деятельности человека на протяжении всей его жизни. Маленькие дети мечтают об увиденной в магазине кукле, собачке, персональном планшете с бесконечными мультиками и об возможности питаться сладостями вместо супа и каши; подростки – о свободе и независимости от родителей, о модной одежде и самых современных гаджетах, о самой красивой девушке класса либо самом популярном парне школы, а также о будущих достижениях; взрослые – о счастливой семье, об успехе в карьере или бизнесе, о путешествиях в экзотические страны, о признании своих заслуг другими людьми…

Согласно словарю, мечта – это созданный воображением человека образ какого-либо объекта, события или положения дел, что кажется мечтателю идеальным. Мечты могут коррелировать с планами и желаниями, однако они связаны далеко не всегда, ведь большая часть желаний являются сиюминутными и человек может легко ими пренебречь, а многим попросту не хватает смелости и целеустремленности, чтобы распланировать воплощение мечты в жизнь. Но какие мечты бывают у людей? И зачем вообще человеку нужны мечты?

О чем мечтают люди?

Чтобы перечислить, какие мечты бывают у людей, не хватит и дня, ведь каждый человек – индивидуальность со своим мировоззрением, предпочтениями, симпатиями и стремлениями. Люди строят планы и придумывают мечты, ориентируясь на собственный жизненный опыт, а значит, грезы и стремления людей разных возрастных категорий, социальных слоев и вероисповеданий, как правило, существенно отличаются. Поэтому рассматривая, о чем мечтают люди, на первый взгляд может показаться, что ответы на вопросы, какие , а какие – в пожилых мужчин, будут совершенно разными. Тем не менее, психологи и философы придумали несколько классификаций всех мечтаний и сумели выделить основные группы грез и желаний, присущих людям.

В целом, все мечты можно разделить на две большие группы: мечты-события и мечты-образы. Мечты-события – это любые желания и стремления, касающиеся какого-либо явления либо ситуации, что должны произойти в будущем. Ярким примером мечты-события можно назвать грезы о путешествии, о покупке собственного жилья, о повышении по службе и др.

Мечта-образ же – это идеал какого-либо объекта, которым человек стремится обладать в будущем, но также это может быть и К примеру, психологи, работающие с клиентами и имеющие исчерпывающие представления, какие мечты бывают у девушек, отмечают, что мечты-образы есть у практически каждой представительницы прекрасного пола: кто-то мечтает об идеальном мужчине, кто-то – иметь такую внешность, чтобы нравиться всем парням, кто-то – о большом уютном доме и авто и др.

Также можно классифицировать все мечты, что бывают у людей, в зависимости от того, удовлетворение какой человеческой потребности они подразумевают. С этой точки зрения, мечты могут быть следующие:

Следует понимать, что многие мечты нельзя однозначно отнести к одной категории, так как они направлены на удовлетворение сразу нескольких потребностей. К примеру, человек, мечтающий о руководящей должности, стремится и к уважению и признанию его заслуг, и к улучшению своего материального благополучия; а человек, грезящий карьерой в сфере науки – к самореализации, развитию, признанию своих заслуг обществом и улучшении мира в целом.

Мечты сбываются и не сбываются

Некоторые психологи и философы считают, что все мечты достаточно разделить всего на две категории: те, которые человек воплотит в жизнь, и те, которым суждено навсегда остаться несбыточными. Причем не воплощаемые в жизнь мечты зачастую не сбываются не потому, что они не совместимы с реальностью, а по той простой причине, что человек сам не проявляет никаких усилий для достижения желаемого.

Все невоплощаемые мечты, тем не менее, играют важную роль в психической деятельности человека, так как удовлетворят его потребности в самоутешении, самооправдании и др. Поэтому специалисты подразделяют все «пустые» мечты на такие группы:

Зачем нужны мечты?

Достижимые и недостижимые, маленькие и глобальные, тайные и озвученные всем и каждому – мечты есть у каждого человека, причем «копилка» мечтаний и желаний постоянно пополняется. Психологи полностью согласны с расхожей фразой «мечтать не вредно», и даже больше – они утверждают, что вредно – не мечтать. Именно мечты являются главным стимулом, мотивацией и движущей силой, которая заставляет людей ставить цели и добиваться их, преодолевать трудности и заниматься самосовершенствованием.

Человек, который ни о чем не мечтает, оказывается в тупике, так как он не знает, зачем он живет и к чему ему стремиться. В лучшем случае такой человек будет просто плыть по течению, а в худшем – начнет искать эмоции и в алкоголе, наркотиках или антисоциальной деятельности. Всегда нужно о чем-то мечтать и к чему-либо стремиться, и тогда ни один день не покажется прожитым напрасно, а жизнь будет иметь смысл.

Кто не любит мечтать? Все мы грешим этим «сладостным» занятием. Особенно вечером, на диване, обнимая любимую подушку. Только разница в том, что кто-то, мечтая вечером, разрабатывает четкий план и начинает целенаправленно двигаться к заветной цели, а у остальных мечтания остаются призрачным миражом. Так какие бывают мечты? И как сделать так, чтобы они стали реальностью.

Расскажу историю, начало которой аж из далеких 80-ых. Город Х не сказать, чтобы провинциальный, но до столицы километров двести будет. Была у меня подружка – одноклассница Лиза, особо ничем непримечательная девочка. Похожая на маленького тщедушного воробушка. Единственное, была очень подвижная и, в отличие от других девочек, которые всячески старались соответствовать образу «барби», была скорее этакой пацанкой.

Как-то на перемене, классе в четвертом, мы стояли, щебетали о своем, о девичьем. Вдруг Лиза сделала заговорщицкое лицо и отвела меня в сторонку. «Послушай, я только тебе скажу, я кое-что решила. Только никому не говори, я даже от мамы скрываю». А надо сказать, с мамой у Лизы были очень доверительные отношения. Так вот, поведала мне приятельница, что решила стать актрисой и непременно очень известной. Я выслушала тайну со скрытым смешком. О чем можно мечтать в нашем городе? Ну только не об актерской карьере. Даже театра приличного нет. Да какая из Лизки актриса, на голове бесформенная короткая прическа под мальчика, фартук совсем не модный, колготки со спущенными коленками. В общем, быстро я забыла эту «тайну», Лизка могла не беспокоиться, что кто-то еще узнает про ее заветные мечтания.

Первые шаги Лизки к заветной цели

Время летело незаметно, учебный процесс был в разгаре. В нашей школе был объявлен конкурс на лучшее прочтение Пушкинских произведений. Из класса нужно было отобрать три человека. Первой из желающих была «воробушек». Читала она «Письмо Татьяны Онегину». Когда Лизка начала читать, я оцепенела. И не только я. Из маленькой худенькой девочки она превратилась в барышню из Пушкинской эпохи. Читала самозабвенно. Не нужно говорить, что моя подружка конечно-же удостоилась грамоты и получила первое место.

Вскоре после конкурса в школе образовалась театральная студия, в которой Лизка была в фаворитах. Теперь у нее любимый предмет был «Литература», а после уроков она пропадала в театральном кружке. Помню, было несколько постановок, где Лиза была в главных ролях. Это было незабываемо. Маленькая девочка с таким упорством и одновременно наслаждением отдавалась будущему ремеслу. Теперь я уже не сомневалась, что моя одноклассница добьется своего.

Пришло время покорять столицу

После школы она уехала в Москву поступать в театральное училище. Я очень удивилась и расстроилась одновременно, когда Лиза вернулась – с первого раза поступить не удалось. В течение года она усиленно готовилась, а параллельно вела театральную студию в нашей школе, участвовала в постановках. Очередная поездка в столицу увенчалась успехом, моя Лизка стала студенткой МХАТа. Путь был тернистый и нелегкий, но «пацанка» все выдержала. Сейчас она известная узнаваемая актриса. Снимается в сериалах, служит в театре. Так маленький «воробушек» воплотил свою детскую мечту в реальность.

Какие бывают мечты, о чем грезят люди?

Одна известная личность, анархистка Эмма Голдман сказала:

«Когда мы уже больше не можем мечтать, мы умираем».

Все склонны помечтать на досуге. Мечтания бывают самые разные. От обыденных до труднодостижимых. У кого-то мечты связаны с обогащением, например, юноша грезит о доходном бизнесе, и перед ним распахиваются все двери. Или юная красотка представляет себя на подиуме – она известная топ-модель. Что такое мечта? На самом деле, это цель, достигнув которую, человек испытывает моменты счастья. Мечты могут быть необычные. Но в основном, список, о чем мечтают люди, довольно-таки прозаичен. Самые популярные мечты – это материальные желания. Например, такие:

• Обзавестись домом или квартирой, кто-то хочет быть «столбовою дворянкой» и желает дворец или замок.
• Стать обладателем транспортного средства. Для кого-то предел мечтаний спортивный велосипед, а кто-то грезит о новеньком Порше. Есть желающие иметь в собственности личный вертолет, яхту, а то и самолет.
• Кому-то для счастья непременно нужна личная горничная, повар, водитель или психотерапевт.

• Навсегда распрощаться с кредитами и долгами. Все это весит непосильным камнем на шее, поэтому избавление от финансовых обязательств – это, действительно, счастье.
• Открытие собственного дела. Начиная от скромной винной лавки до огромного холдинга.
• Своя ферма, владение лесными угодьями, собственный яхт-клуб.
• Стать известным и популярным блогером, создать свою дизайнерскую студию.
• Ресторанный бизнес – стать известным ресторатором.

Мечты и грезы нематериальные

Не все уподобляются материальным мечтаниям. Вот список мечт, которые более возвышенны. Люди с такими ценностями больше заботятся о собственном саморазвитии и самосовершенствовании:

• мечта избавиться от вредных привычек;
• заняться спортом, похудеть;
• наладить режим дня: рано вставать, бегать по утрам;
• избавиться от депрессии и научиться мыслить позитивно;
• получить достойное образование;
• научиться рисовать, петь, танцевать, водить машину;
• научиться владеть иностранными языками.

Есть люди, для которых на первом месте стоят семейные ценности и их мечты более приземленные, но нисколько не менее важные:

• выйти замуж за любимого;
• родить ребенка и достойно его воспитать;
• иметь полноценную счастливую семью;
• прожить с любимым долгую жизнь и «умереть в один день».

О чем мечтают «великие»?

Мы разобрались, о чем грезили «простые смертные». Но наверно, интересно узнать, о чем мечтали великие люди. Вот мечты тех, кто смог добиться и достигнуть многого:

• Папа Римский в далеком детстве мечтал быть простым маляром.
• Небезызвестный Рокфеллер спал и видел в своих мечтах 100 тыс. долларов и при этом хотел прожить целый век (прожил он до 97 лет, а состояние его составляло 318 млрд. долларов.).
• Маленький Роман Абрамович грезил о профессии учителя, не правда ли, забавно (кстати эта же мечта была у Дмитрия Медведева).
• Мечтой Михаила Прохорова было вкусно и досыта поесть.
• Известный Виктор Цой представлял себя художником, а стал певцом и музыкантом.
• Поп-идол Мадонна в детстве грезила о собственном магазине сладостей.
• Уникальный и талантливый Билл Гейтс хотел стать обычным поваром.
• Мечтой Дональда Трампа была строительная каска — именно строителем хотел стать нынешний президент Америки.
• Михаил Янукович в детстве представлял себя кадетом.
• Обычным кузнецом хотел стать в детские годы Линкольн.

Не правда ли, интересно, как трансформировались детские мечты известных и признанных личностей.

Список «заветных» желаний

На каждый из этих вопросов необходимо найти порядка десяти ответов. Нужно настроиться и поймать ощущение потока, писать именно то, что идет свыше. Писать надо все, что хочется, не задумываясь о важности. Может показаться, что вы пишите глупости. Важно исключить стыд. Может в ваших желаниях есть сексуальные? Не бойтесь, пишите! Это же пишется только для вас. После того, как список составлен, надо немного отвлечься.

Теперь напротив каждого пункта поставьте количество баллов от 0 до 10, исходя из важности. Теперь смотрите, там, где стоят баллы 9 и 10 — пункты, которые следует прорабатывать в первую очередь. Для вас и для вашей души это первостепенно. Начните с них и начинайте планомерно выполнять. Главное, начать и упорно двигаться к своим целям.

Претворяйте свои желания в жизнь и не стесняйтесь их

Есть, к сожалению, люди, которых называют ИБД. Это Имитация Бурной Деятельности. Так вот, чтобы ваша энергия и целеустремленность не была имитацией, а вела к исполнению заветных мечт и целей, почаще заглядывайте в составленный список желаний. По мере исполнения, обязательно добавляйте новые, а старые вычеркивайте – так будет нагляднее. Этот список поможет пересмотреть приоритеты, отделить зерна от плевел и стать маяком к счастливой, наполненной интересными событиями жизни.

9 фильмов о том, что сбывшиеся желания дорого стоят — Что посмотреть

Задутые свечи на именинном торте, древние джинны, томящиеся в лампах, и даже случайно оказавшиеся рядом с вами мистические существа могут осуществить любое ваше желание. Но, как известно, не все дается задаром, и порой самое заветное желание может очень дорого стоить.

Остров фантазий

Fantasy Island, 2020

Columbia Pictures

Несколько людей побеждают в конкурсе и становятся первыми посетителями Острова Фантазий — тропического рая, на котором можно воплотить в жизнь свою самую безумную мечту. После отдыха каждому предоставляется возможность погрузиться в свою фантазию. Но вскоре герои понимают, что мечты развиваются не совсем так, как им бы хотелось.

Марафон желаний

2020

Кинокомпания «САГа»

Жизнь Марины пошла наперекосяк. Лучшая подружка Лиза советует ей слетать в Ханты-Мансийск к коучу, который проводит крутой мотивационный марафон желаний. Главное — сформулировать семь желаний и пережить долгий перелет с пересадкой в аэропорту Пулково.

Комната желаний

The Room, 2019

Bidibul Productions

Супруги Мэтт и Кейт переезжают из шумного Нью-Йорка в загородный дом у озера. Особняк достался им по большой скидке: предыдущие жильцы трагически погибли. Но супруги не испугались мрачной истории дома. Во время ремонта они находят замурованную комнату, в которой исполняется любое желание. Сначала Мэтт и Кейт загадывают миллион долларов, роскошные наряды, дорогие драгоценности, подлинник Ван Гога. Но однажды женщина решает загадать младенца…

Третий лишний

Ted, 2012

Bluegrass Films

Как вы знаете, и это чистая правда, на свете нет ничего сильнее, чем желание, загаданное маленьким мальчиком. В канун Рождества одинокий мальчишка Джон загадывает, чтобы его лучший друг, плюшевый мишка Тэд, ожил. Желание сбывается. Мальчик растет, превращается в мужчину, и вместе с ним «растет» и его мишка, превращаясь в сквернословящего нахлебника-пошляка, который давно перестал быть похож на милого плюшевого зверя.

Папе снова 17

17 Again, 2009

Offspring Entertainment

Прогуливаясь по коридорам своей старой школы, 40-летний Майк ностальгировал и думал, что бы было, если бы в школьные годы он предпочел своей девушке карьеру баскетболиста. Никаких детей, ипотеки, нудной работы менеджером. Случайно он столкнулся с уборщиком, который, услышав размышления Майка, спросил: «Наверное, ты хочешь начать все с начала?». Не задумываясь, герой ответил «да» и… проснулся на следующий день 17-летним юношей.

Русалка

2007

Централ Партнершип

Жизнь у Алисы не сахар: отец не знает о ее существовании, мать постоянно ругает, окружающие считают странной, а из-за сгоревшего дома всю юность девушка провела в интернате. Единственное хорошее, что с ней было, — приобретенный дар влиять на происходящее. Девушке достаточно сильно пожелать что-то, и это обязательно сбудется. В сердцах девушка проклинает своего возлюбленного, желая ему смерти. Осознав, что желание не забрать назад, девушка всеми силами пытается помешать судьбе.

Из 13 в 30

13 Going on 30, 2004

Revolution Studios

В день своего 13-летия Дженни загадывает стать взрослой. Надоели эти школьные драмы, родительский надзор и подростковые прыщи! Наутро девочка просыпается в шикарной квартире со взрослым мужчиной под боком. Ура! Ей 30 лет, она взрослая и независимая женщина! И что теперь с этим делать?

Лжец, лжец

Liar Liar, 1997

Imagine Entertainment

Отчаявшись добиться хотя бы толики правды от своего отца-адвоката, Макс, задувая свечи на именинном торте, желает, чтобы его отец перестал врать. В эту же секунду «чары» начинают действовать: мужчина больше не врет, не лукавит и говорит все прямо в глаза. Правда, с адвокатской карьерой такая предельная честность никак не вяжется.

Аладдин

Aladdin, 1992

Walt Disney Feature Animation

Властолюбивый Джафар, главный визирь султана Аграбы, узнает, что в недрах пустыни таится сокровищница с лампой с Джинном. Но взять ее сможет только «неотшлифованный алмаз» — человек с доброй душой, который заберет себе лампу, а все сокровища оставит нетронутыми. На это непростое дело Джафар отправляет юношу Аладдина, которому угрожает казнью в случае неподчинения приказу. По нелепой случайности парень узнает, что в лампе таится Джинн, и тут же начинает загадывать желания.

17 сентября 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Почему одни люди добиваются успеха, а другие нет — Work.ua

Стремительный карьерный рост, уважение коллег, высокая зарплата, семейная идиллия — кто-то получает все это на «раз-два», а кому-то так никогда и не удается найти себя в жизни и добиться высот.

Кого винить и что делать, разобрался Work.ua.

Формула успеха для многих остается такой же непостижимой, как рецепт философского камня для древних алхимиков. При этом часто бывает так, что человек полностью выкладывается на работе, обладает всеми необходимыми качествами для построения счастливой семьи, но из раза в раз остается не у дел.

Возможно, секрет действительно существует. Work.ua проанализировал биографии самых успешных людей современности, чтобы понять, в каком направлении стоит двигаться тем, кто не желает оставаться у подножья Олимпа личного и профессионального успеха.

Успешные люди аккумулируют знания

Самый известный предприниматель 21 века Илон Маск в особом представлении не нуждается. При этом его главный талант состоит в том, как виртуозно он умеет впитывать в себя новую информацию, искать варианты достижения своих целей, постоянно расширять область знаний. Когда он заинтересовался космическими технологиями, тут же углубился в данную сферу, желая разузнать как можно больше, понять принципы работы космического оборудования и т.д. И чего он добился сейчас? Уже через пару лет под руководством Маска планируется запуск людей на Марс!

А теперь внимание. Каждый день миллиардер из ЮАР прочитывает по две! книги. И это тот, кто работает по 80 часов в неделю.

Итог — хотите добиться успеха, читайте, узнавайте новое, посещайте различные тренинги и семинары, не стойте на месте, расширяйте мировоззрение.

Не отвлекаются на незначительные мелочи

При упоминании Стива Джобса, каким вы его представляете? Дайте угадаем, в черном гольфе и синих джинсах? Не в костюме от Brioni, не с часами за миллион миллионов долларов и даже не в сопровождении супермодели эфиопского происхождения. Весь внешний антураж и пафос — явно не про него. Зато про него — острый ум, умение находить нестандартные варианты решения вопросов, лидерский и организаторский талант, вера в собственные силы и в силы своей команды.

Если у вас есть мечта, цель, план — придерживайтесь его. Верьте в успех своего дела, не отвлекайтесь на ненужную мишуру, не дайте сиюминутным желаниям сбить себя с выбранного пути. Помните, что главное — быть преданным своему делу, а не моде, трендам и чужим стереотипам.

Не боятся смелых идей

Одним из ярких примеров нестандартного мышления является Тони Шей — основатель известного во всем мире интернет-магазина Zappos. Его подход к бизнесу и организации рабочих процессов стал примером для сотен тысяч предпринимателей. Он не побоялся довериться своим инстинктам, вложить деньги в проект, который многим казался абсурдным — продавать обувь через интернет, предложить клиентам по-настоящему высочайший сервис. А главное — он сумел создать команду, которая и помогла ему добиться успеха. Без авторитарного стиля руководства, жестких рамок и запретов. Основываясь на полном взаимном доверии и общей идее.

Как это должно помочь вам? Во-первых, научитесь доверять людям. В одиночку идти через тернии к звездам всегда сложнее. Во-вторых, научитесь доверять себе — не все безумные идеи так уж безумны.

А что делают неуспешные люди?

• Бросают начатое на полпути.
• Постоянно сомневаются в себе и окружающих.
• Ищут виноватых.
• Боятся рисковать.
• Не хотят учиться ничему новому.
• Не следят за развитием технологий.
• Жалуются на жизнь и несправедливость…

На самом деле список можно продолжить, но зачем говорить о том, чего делать не нужно, если у вас уже есть правильные ориентиры? Напоследок напомним, что Work.ua уже верит в вас, а разве этой поддержки мало, чтобы воодушевиться на новые подвиги?

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Столичный психолог рассказала, как правильно загадывать желания

Каждый человек о чем-то грезит, и, конечно, у всех есть своя самая сокровенная мечта. Кто смог воплотить в жизнь маленькую радость, тот скажет: моя цель достигнута! К сожалению, эти слова могут произнести немногие. Почему же желания часто остаются несбыточными? Что мешает нам их осуществить? Специалист семейного центра «Западное Дегунино» Татьяна Мороз рассказала, как воплотить в реальность свои мечты.

Барьеры, которые мы ставим

Далеко не все люди могут ответить на вопрос: «О чем ты мечтаешь»? С детства нас приучали думать, что мечты сбываются только в сказках, а в обычном мире им нет места. Каждый день мы прячем свои заветные желания все дальше, глубоко в сознание, и тем самым отдаляем от себя. Рано или поздно за суетой дней мы совсем перестаем думать об этом.

Я мечтаю, но мечты не исполняются

Бывает так, что человек мечтает, но почему-то все это остается лишь в фантазиях. Проходят дни, месяцы, годы, но ничего не меняется. Важно визуализировать свои мечты, думать так, будто они уже сбылись. В этом поможет коллаж желаний. Распечатайте картинки, которые вам нравятся. Это могут быть места, в которых вы хотели бы побывать, подарки, которые хотели бы получить, друзья, с которыми весело проводите время. Повесьте его на самое видное место и каждый день, просыпаясь, смотрите на него и представляйте, что вы путешествуете в тех желанных поездках и вам дарят то, что вы хотите. Проживайте это так, будто все уже сбылось.

Моя ли это мечта?

В детстве родители сказали: «Вырастешь — станешь врачом». Вы поступаете в институт, заканчиваете его с отличием. Родители гордятся вами и уверены в вашем обеспеченном будущем. Все это прекрасно, но была ли это ваша мечта? Все эти годы вы осуществляли мечту своих близких. Чужое желание не приносит ни счастья, ни радости.

Осуществится ли мечта

Вы долго и много мечтаете, но фантазии не все сбылись, а многие еще далеки от реальности. Вы постепенно отдаляетесь от них, отчаиваетесь и опускаете руки, а в глубине души убеждаете себя в том, что ничего не получится. Это просто страх, который вам мешает. Вы боитесь и ищете новые отговорки для самого себя.

Забываем о мечтах

Бывает так, что вы начинаете забывать о своей мечте. «Это всего лишь грезы, и им не суждено сбыться». Повседневные дела, работа, семья забирают силы. Времени на себя почти не остается. Вы начинаете искать отговорку «Вот как придет отпуск, я подумаю о себе и исполню мечту». Отпуск приходит, появляются новые дела, которые срочно нужно сделать…И вашим желаниям вновь нужно подождать. Постепенно забываете, о чем так долго грезили, и тем самым убираете свою мечту на самую дальнюю полку. Но наслаждаться нужно каждым днем, а не откладывать все на потом.

Нет времени на мечты

Некоторые люди думают так: «Я бы с удовольствием осуществил все свои мечты, но у меня совсем нет времени. Нет средств, мне всегда не везет, у меня ничего никогда не получается, у меня нет нужных навыков». Вам срочно нужно поверить в себя и свои силы.

Помоги мечте сбыться

Самое трудное — это сделать первый шаг и начать что-то делать. Каждый день вы думаете, планируете, а участия не принимаете. Конечно, чтобы начать действовать, нужно быть смелым и решительным, быть в ответе за результат. Конечно, гораздо проще жить дальше и ждать.

Алгоритм загадывания желаний:

1. Понять, что это именно ваше желание, а не то, которое вам навязали.
2. Правильная формулировка фантазии в настоящем времени. Без частицы «не» и без слова «хочу». Со словом «Я». Например «Я живу в своей красивой квартире в центре Москвы».
3. Важно убрать все ограничивающие убеждения, которые противоречат желанию. Например: вы хотите быть богатым, но внутри установка «все беды от денег» — вряд ли ваша мечта сбудется.
4. Не зацикливаться на одном желании.
5. Визуализация. Помните о высказывании, что наши мысли материальны.
6. И самое важное — начните что-то делать для исполнения мечты.

Чтобы желания быстрее исполнялись, старайтесь находиться в хорошем настроении, учитесь быть оптимистом, дружелюбным, любящим и благодарным. Если есть мечта — берегите, верьте в нее и обязательно прилагайте усилия для ее осуществления. Если вы сейчас находитесь не в ресурсном состоянии, не хватает сил и времени на себя, своих родных и близких, обращайтесь за помощью в столичные семейные центры. Опытные специалисты проконсультируют вас онлайн, через форму обратной связи.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Мой список 100 мечтаний. — Современная миссис Дарси

Почти 5 лет я пытаюсь выполнить упражнение, о котором впервые прочитала в книге Лоры Вандеркам «168 часов: у вас больше времени, чем вы думаете»: составьте личный список из 100 снов.

Идея заключается в следующем: чтобы помочь вам продумать, как вы хотите проводить свое время (в смысле общей картины), составьте неотредактированный список всего, что вы хотите сделать (или хотите сделать еще из ) в своей жизни.

Первую попытку я сделал сразу после того, как впервые прочитал книгу еще в 2011 году.Это было сложнее, чем я думал: я внес в свой список только 27 пунктов.

С тех пор я сделал пару ударов по полному списку из 100 пунктов. По какой-то причине я недавно думал об этом упражнении, и когда мы готовились к нашему большому переезду во Флориду на прошлой неделе, я упаковал блокнот и ручку и предупредил Уилла , что это происходит (и что мне нужны его идеи. ).

(На самом деле это было не так уж и необычно: мы уже давно говорим Crazy Talk в машине.)

Регистрация 10.5 часов в машине (даже если они разбиты на два дня) имеют положительный эффект: я сделал это.

Я никоим образом не могу разместить здесь полный список (мы могли бы назвать это «слишком много набора текста», но «слишком много уязвимости», вероятно, больше похоже), но сегодня я делюсь фрагментом.

Вот сделка: возьмите ручку и немного бумаги, и начните писать . Не редактируйте себя, но я бы посоветовал вам стремиться к опыту, а не к материальным вещам, и думать о местных вещах, а также о больших впечатлениях, которые случаются только раз в жизни. Я старался делать вещи относительно конкретными и измеримыми (например, в отличие от «ощущения мира во всем мире»).

Я разделил свой список на 3 раздела, чтобы упростить мозговой штурм, и сохраняю эти категории здесь:

Выбор из моего списка 100 снов:

Личный

1. Принимайте званые обеды. Или начать / вступить в клуб ужина.
2. Постройте небольшую бесплатную библиотеку.
3. Запишитесь на уроки рисования.
4. Уехать на выходные для девочек.
5. Познакомьтесь с нашей системой местных парков. Я хочу знать тропы как свои пять пальцев.
6. Научитесь пользоваться палочками для еды. (Я пробую , но у меня ужасно.)
7. Посадить сад, полный тюльпанов.
8. И грядка, залитая цинниями.
9. Найдите и усовершенствуйте фирменное блюдо.
10. Научитесь танцевать (бальные, свинг, даже не знаю).
11. Сделайте подтягивание.

Путешествие

1. Посетите Тихоокеанский Северо-Запад с детьми.
2. И побережье Калифорнии с детьми.
3. Посетите Гефсиманское аббатство (местное для нас, но мы никогда не были).
4. И Мамонтова пещера с детьми (тоже местная, но я не был с и был ребенком).
5. Еще раз посетите Международный фестиваль вина в Будапеште (мы с Уиллом только что были в городе в последний раз, когда были в Европе, и это было волшебно).
6. Посетите множество инди-книжных магазинов: Powell’s, Parnassus, Little Bookstore of Big Stone Gap и любые другие, где мы оказались поблизости или до которых мы сможем добраться.
7. Совершите поездку по маленькому городку (определенно вдохновленный нашим недавним опытом).
8. Посетите Гранд-Каньон.
9. И как минимум пять других национальных парков. (Я был только на горе Райнер…)
10. Отвезите детей в Европу.
11. Совершите архитектурный тур по Барселоне.

Профессиональный

1. Напишите несколько рецензий на книги. (Я много пишу о книгах, но редко пишу официальные обзоры.)
2. Развивайте блестящие навыки собеседования.
3. Пойдите в письменный ретрит или возьмите формальный класс письма.
4. Напишите стихи в качестве упражнения для развития навыков.
5. Напишите научно-популярную книгу.
6. И роман.
7. Напишите подробный текст и опубликуйте его где-нибудь.
8. Станьте экспертом в чем-нибудь.
9. Научитесь делать отличные фотографии.
10. И отредактируйте их.
11. Поддерживайте других в их работе материальными и практическими способами.

Хотите составить свой собственный список? Пожалуйста, сделай! И скажите мне несколько вещей, которые вы бы добавили в СВОЙ список в комментариях.

Книг, упомянутых в этом сообщении:

постов, которые могут вам понравиться

Почему мы мечтаем, кошмары и осознанные сны

Сны могут быть забавными, тревожными или совершенно причудливыми. Мы все мечтаем, даже если не вспомним об этом на следующий день. Но почему мы мечтаем? И что они вообще значат?

Что такое сны?

Сны — это в основном истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть яркими. Они могут заставить вас почувствовать себя счастливым, грустным или напуганным.И они могут показаться запутанными или совершенно рациональными.

Сны могут случиться в любой момент во время сна. Но самые яркие сны снятся вам во время фазы, называемой REM (быстрое движение глаз), когда ваш мозг наиболее активен. Некоторые эксперты говорят, что нам снятся по крайней мере четыре-шесть раз за ночь.

Осознанные сны

Осознанное сновидение — это сон, в котором вы знаете, что спите. Исследования показывают, что осознанные сновидения вызывают повышение активности тех частей мозга, которые обычно отдыхают во время сна.Осознанные сновидения — это состояние мозга между быстрым сном и бодрствованием.

Некоторые осознанные сновидцы могут влиять на свой сон, так сказать, изменяя историю. Иногда это может быть хорошей тактикой, особенно во время кошмара, но многие эксперты по сновидениям говорят, что лучше позволить своим мечтам течь естественным образом.

Кошмары

Кошмар — это дурной сон. Это распространено как у детей, так и у взрослых. Часто это происходит из-за:

Если вам снова и снова снится кошмар, ваше подсознание может пытаться вам что-то сказать.Послушай это. Если вы не можете понять, почему вам снятся плохие сны, поговорите с психиатром. Они могут помочь вам выяснить, что вызывает ваши кошмары, и подскажут, как расслабиться.

Имейте в виду, что каким бы страшным ни был кошмар, он ненастоящий и, скорее всего, не случится с вами в реальной жизни.

Почему мы мечтаем?

Существует множество теорий о том, почему мы мечтаем, но никто не знает наверняка. Некоторые исследователи говорят, что сны не имеют цели и смысла.Другие говорят, что сны нужны для нашего психического, эмоционального и физического здоровья.

Исследования изучали важность снов для нашего здоровья и благополучия. В одном исследовании исследователи будили людей, когда они переходили в фазу быстрого сна. Они обнаружили, что у тех, кому не разрешалось мечтать, были:

Многие эксперты говорят, что мечты существуют для:

• Помогать решать проблемы в нашей жизни
• Объединять воспоминания
• Обрабатывать эмоции

Если вы ложитесь спать с неприятностями подумал, вы можете проснуться с решением или, по крайней мере, почувствовать себя лучше в ситуации.

Некоторые сны могут помочь нашему мозгу обрабатывать наши мысли и события дня. Другие могут быть просто результатом нормальной мозговой деятельности и почти ничего не значить. Исследователи все еще пытаются выяснить, почему мы мечтаем.

Как долго длится сны?

REM-сон длится всего несколько минут в начале ночи, но становится длиннее, когда мы спим. Позже ночью это может длиться более 30 минут. Так что вы можете провести полчаса в одном сне.

Что означают сны?

Известный психолог Зигмунд Фрейд считал, что сны — это окно в наше подсознание и что они раскрывают человеческие желания:

• Бессознательные желания
• Мысли
• Мотивации

Фрейд считал, что сны — это способ удовлетворить потребности и желания человека. были неприемлемы для общества.

Так же, как существуют разные мнения о том, почему мы мечтаем, существуют разные взгляды на то, что означают сны. Некоторые эксперты говорят, что сны не имеют никакого отношения к нашим реальным эмоциям или мыслям. Это просто странные истории, не имеющие отношения к нормальной жизни.

Другие говорят, что наши сны могут отражать наши собственные мысли и чувства — наши самые сокровенные желания, страхи и заботы, особенно сны, которые случаются снова и снова. Толкуя свои сны, мы можем лучше понять нашу жизнь и самих себя.Многие люди говорят, что лучшие идеи приходят в голову во сне.

Часто люди сообщают, что им снились похожие сны: их преследуют, они падают со скалы или появляются на публике обнаженными. Эти сны, вероятно, вызваны скрытым стрессом или тревогой. Сны могут быть похожими, но эксперты говорят, что смысл сна уникален для каждого человека.

Эксперты советуют не полагаться на книги или «словари сновидений», которые придают конкретное значение определенному изображению или символу сновидений.Причина вашей мечты уникальна для вас.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Иногда сбываются мечты или рассказывают о грядущем событии. Когда вам снится сон, который разыгрывается в реальной жизни, эксперты говорят, что это, скорее всего, связано с:

• Совпадением
• Плохой памятью
• Бессознательной связью известной информации

Но иногда сны могут побудить вас к определенным действиям. путь, тем самым меняя будущее.

Почему сны трудно запоминать?

Исследователи не знают наверняка, почему сны легко забываются.Может быть, мы созданы, чтобы забыть свои сны, потому что, если бы мы их все запомнили, мы не смогли бы отличить сны от настоящих воспоминаний.

Кроме того, может быть труднее запоминать сны, потому что во время быстрого сна наше тело может отключать системы в нашем мозгу, которые создают воспоминания. Мы можем помнить только те сны, которые случаются незадолго до того, как мы просыпаемся, когда снова включаются определенные мозговые функции.

Некоторые говорят, что дело не в том, что наш разум забывает сны, а в том, что мы не знаем, как получить к ним доступ.Сны могут храниться в нашей памяти, ожидая, когда их вспомнят. Это может объяснить, почему вы внезапно вспомнили сон днем: что-то могло вызвать воспоминание.

Советы по вспоминанию снов

Если вы крепко спите и не просыпаетесь до утра, у вас меньше шансов вспомнить свои сны по сравнению с людьми, которые просыпаются несколько раз за ночь. Некоторые советы могут помочь вам вспомнить свои сны:

Просыпайтесь без будильника. У вас больше шансов вспомнить свои сны, если вы проснетесь естественным путем, чем с будильником.Когда срабатывает будильник, ваш мозг сосредотачивается на отключении раздражающего звука, а не на вашем сне.

Напомните себе, что нужно помнить. Если вы решите вспомнить свои сны, у вас больше шансов вспомнить их утром. Перед сном напомните себе, что вы хотите вспомнить свой сон.

Воспроизведение мечты. Если вы думаете о сне сразу после пробуждения, возможно, вам будет легче вспомнить его позже.

Как разобраться в своих сновидениях

Если вам интересно узнать о своих сновидениях или вы хотите разобраться в их возможном значении, подумайте о том, чтобы вести дневник сновидений или дневник.

Запишите. Держите блокнот и ручку рядом с кроватью и записывайте свой сон каждое утро, пока память еще свежа. Запишите все, что вы вспоминаете, и свои чувства, даже если вы можете запомнить только случайные фрагменты информации.

Журнал без судебного решения. Сны иногда бывают странными и могут противоречить общественным нормам. Постарайтесь не судить о себе, основываясь на своих мечтах.

Дайте каждой мечте название. Это может помочь, если вы хотите вернуться к сну.Иногда созданный вами заголовок может дать представление о том, почему вам приснился сон, или о его значении.

Сны очаровывали человечество с незапамятных времен и, вероятно, будут продолжать нас озадачивать. Наука позволила нам многое узнать о человеческом мозге, но мы, возможно, никогда не узнаем наверняка значения, лежащие в основе наших снов.

5 теорий о сновидении мозга

Во Всемирный день сна NNR исследует, что происходит в мозгу во время сна. Мы раскрываем захватывающие идеи о сне с быстрым движением глаз (REM), сновидениях слепорожденных и спрашиваем, почему некоторые сны такие странные.

1. Сны не возникают только во время быстрого сна

Распространенное заблуждение состоит в том, что сны возникают только во время быстрого сна. Это увлекательная часть нашего ночного распорядка, когда мозг просыпается, а тело остается спящим. Большинство сновидений происходит четыре или пять раз за ночь, но инновационные исследования, предотвращающие быстрый сон с помощью лекарств, и другие исследования людей с поражениями мозга, препятствующими быстрому сну, показали, что сновидения могут происходить и в не-быстром сне.В то время как некоторые данные свидетельствуют о том, что отчеты о сновидениях во время не-REM-сна идентичны отчетам о REM-снах, другие источники предполагают, что сны без REM-сна менее ярки, чем их аналоги в REM-фазе.

2. Мозг осознанных сновидцев не совсем спит и не бодрствует

Скрытые тайной, осознанные сновидения — это редко встречающийся опыт осознания во время состояний сновидений. Количество осознанных сновидений может быть увеличено путем тренировки, а опытные осознанные сновидцы могут даже вводить в сновидения произвольные решения.

Но что происходит в мозгу во время осознанного сновидения? Осознанные сновидения из-за их редкости трудно изучать (и многие данные свидетельствуют о том, что сны, изучаемые в лаборатории, сильно отличаются от сновидений, которые мы могли бы видеть дома), но небольшие исследования показали, что сигналы ЭЭГ, поступающие из ясного мозга, отличаются от сигналов ЭЭГ, поступающих из ясного мозга. сон или бодрствование. Эти результаты подтвердили исследования с использованием изображений головного мозга. Аллан Хобсон из Гарвардской медицинской школы выдвигает гипотезу, что нелепые сновидения редкость из-за их существования на стыке двух состояний — бодрствования и сна, — которые наш мозг намеревается быть «все или ничего».

3. Активные области мозга объясняют, почему сны бывают визуальными…

Анализ состояния мозга, связанного с тяжелой фазой быстрого сна, дает намек на то, почему сны часто сопровождаются такими богатыми образами. Области зрительной коры сильно активированы во время быстрого сна. Небольшое исследование японских ученых показало, что активация в фазе быстрого сна шире, чем когда бодрствующий мозг подвергается визуальной стимуляции.

Являются ли сны визуальными для людей, которые не испытывают визуальной стимуляции во время бодрствования? Исследования людей, рожденных слепыми, которые включают субъективные отчеты о сновидениях, показывают, что люди, рожденные слепыми, испытывают ограниченные визуальные образы во время сна, а вместо этого испытывают надежные ссылки на запах, вкус или прикосновение.

Тем не менее, другое исследование, в котором изучались показания ЭЭГ у слепых и зрячих сновидцев, показало, что корреляции ЭЭГ, связанные со зрительным опытом во сне, были одинаковыми в обеих группах, и испытуемые здесь могли графически представлять свои сны. Дополнительный анализ показывает, что, хотя первичная зрительная кора головного мозга не затронута, связанная с ней визуальная область мозга, называемая экстрастриальной корой, может быть активирована у слепых субъектов посредством стимуляции других чувств, таких как осязание. Эти входные данные могут создавать виртуальные образы в мозгу врожденно слепых субъектов, которые затем могут быть обнаружены во сне.

Неактивные области мозга могут объяснить, почему мы не просыпаемся, когда нам снятся странные сны.

4.… пассивные области мозга объясняют, почему сны такие странные.

Еще одна общая черта снов — то, что задействованные сенсорные образы немного… странные. Подсказку дает анализ «спящих» участков мозга. В то время как сенсорная кора освещена, области нашего мозга, отвечающие за размещение объектов в физическом контексте, остаются темными, что объясняет, почему пропорции во сне часто причудливо искажаются.Например, бездействие правой нижней теменной коры может объяснить, почему мы можем видеть сны как от первого, так и от третьего лица. Дремота исполнительных областей префронтальной коры, ответственных за тестирование реальности и самоконтроль, может быть причиной того, что вы остаетесь равнодушными, когда вашего учителя заменяет массивный чихуахуа, вооруженный базукой во сне о школе.

5. Почему мы мечтаем, все еще остается загадкой, но вот несколько теорий.

Функция и цель сновидений — горячая тема в этой области.Ниже приведены две ведущие нейробиологические теории, лежащие в основе сновидений. Эти теории более конкретны, чем интригующие, но опровергнутые теории Фрейда о том, что все сны связаны с исполнением желаний; вам снится этот сон не только потому, что базука чихуахуа — самое сокровенное желание вашего сердца.

• Сны помогают нашему мозгу запоминать: Популярная идея состоит в том, что сны существуют для стабилизации наших воспоминаний о предыдущем дне или представляют мозг, ожидающий событий грядущего дня.
• Сны позволяют мозгу наслаждаться тишиной: Быстрые сновидения связаны с активацией сети «режима по умолчанию», которая берет на себя бодрствующий мозг, когда мы бездельничаем или не заняты определенной познавательной задачей. Одна из теорий сновидений предполагает, что они возникают из-за частичной активации этой сети в отсутствие внешней стимуляции. Автобиографические области памяти остаются отключенными, в то время как области эмоционального моделирования активизируются.

Исследование: ключом к запоминанию ваших снов может быть кровоток в вашем мозгу.

Как часто и насколько хорошо вы вспоминаете свои сны? Некоторые люди кажутся суперсновидцами, способными легко вспоминать свои сны в ярких деталях почти каждый день.Другим сложно вспомнить хотя бы один или два смутных фрагмента.

Новое исследование показало, что повышенная активность кровотока в определенных областях мозга может помочь объяснить разделение между великими мечтателями. В общем, считается, что для того, чтобы вспомнить сновидения, требуется некоторое время бодрствования в ночное время, чтобы видение было закодировано в долговременной памяти. Но неизвестно, что заставляет одних людей просыпаться чаще, чем других.

Группа французских исследователей изучила карты активации мозга спящих субъектов и остановилась на областях, которые могут быть ответственны за ночное бодрствование.

При сравнении двух групп сновидцев на противоположных концах спектра воспоминаний карты показали, что височно-теменное соединение — область, отвечающая за сбор и обработку информации из внешнего мира — было более активным у тех, кто часто вспоминает. Исследователи предполагают, что это позволяет этим людям ощущать окружающие шумы ночью и на мгновение просыпаться — и при этом сохранять воспоминания о сновидениях, чтобы их можно было вспомнить позже.

В поддержку этой гипотезы предыдущие медицинские исследования показали, что, когда эти же участки мозга повреждены в результате инсульта, пациенты теряют способность вспоминать свои сны, даже если они все еще могут достичь стадии REM (быстрое движение глаз). сон, в котором обычно происходят сновидения.

Видео

Сотрудник Inserm и ведущий автор Перрин Руби обсуждает свое исследование воспоминаний сновидений в Лионском центре нейробиологии. (Inserm / CNRS)

Спящий мозг не может хранить новую информацию в долговременной памяти — например, если вам будут представлены новые словарные слова, которые нужно выучить во время сна, вы проснетесь, совершенно не осознавая того, что вы слышали. Но это оставляет открытым вопрос о том, как можно вспомнить яркие ночные видения по утрам.

«Если спящий мозг не может что-то запомнить, возможно, мозг должен проснуться, чтобы закодировать сны в памяти», — сказала автор исследования и нейробиолог Перрин Руби из Inserm, французского исследовательского учреждения в области биомедицины и здравоохранения. Если мозг пробуждается во время сна, он имеет шанс передать свои слабые вспышки — посредством повторения воспоминаний в уме — в более долгосрочное хранилище. Эта гипотеза получила название «модель возбуждения-восстановления».

«Существует реальный вопрос о разнице между сновидениями, кодированием воспоминаний об этих сновидениях и возможностью их вспомнить», — сказал Роберт Стикголд из Гарвардской медицинской школы, исследователь сна, который не принимал участия в исследовании.«Чтобы кто-то запомнил свои сны, все три вещи должны произойти».

Сами мечты сначала существуют в рабочей памяти, или памяти, которую мы используем для хранения и управления фрагментами мыслей. Стикголд приводит пример того, как вы слышали пятизначное число, а затем повторяли его наизусть. Но, как мимолетный сон, ряд чисел стирается в мгновение ока, если его не оставить в долговременной памяти.

«Сны очень хрупки в краткосрочной памяти», — сказала психолог Гарвардской медицинской школы Дейрдре Барретт, которая также не принимала участия в исследовании.Она консультирует по новому мобильному приложению Shadow, которое направлено на улучшение запоминания сновидений пользователей, разбудив их во время быстрого сна и заставив их сразу же диктовать свои сны. «Кажется, что у людей действительно складывается много кратковременных воспоминаний о снах, которые, как правило, у большинства людей теряются по ночам».

Каждый пятый взрослый в США демонстрирует признаки хронической депривации сна

В предыдущем эксперименте Руби и ее коллеги протестировали модель восстановления-возбуждения, измеряя циклы сна и бодрствования у группы сновидящих с высокой и низкой степенью припоминания.Используя электроэнцефалографию, или ЭЭГ, они обнаружили, что у группы с высоким уровнем воспоминаний было в два раза больше времени бодрствования в течение ночи по сравнению с группой с низким уровнем повторения. Кроме того, они обнаружили, что мозг тех, кто часто вспоминает, сильнее реагирует на слуховые стимулы.

Увидев эти различия между двумя типами сновидцев, Руби захотела выяснить, какие именно области мозга ведут себя по-разному. Используя карты кровотока с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), они сравнили 21 мужчину-суперсновидца, который постоянно помнит свои сны примерно пять дней в неделю, с 20 мужчинами с низким уровнем запоминания, которые могли вспомнить что-то только два раза в месяц по утрам.

Они наблюдали более высокую активацию височно-теменного соединения у людей с высокой активностью как во время быстрого сна, так и во время бодрствования, что могло означать, что эти люди более реагируют на звуки или движения в ночи и ненадолго просыпаются. Другая часть мозга, которая показала более высокую активацию у людей с высоким уровнем памяти, — это медиальная префронтальная кора, которая, как было обнаружено, участвует в референциальном мышлении.

Исследование было опубликовано в среду в журнале Neuropsychopharmacology, издаваемом Nature Publishing Group.

Stickgold считает исследование увлекательным и убедительным. Как 20-летний ветеран исследований сновидений, он часто спрашивает его, почему они не помнят свои сны.

«Дайте угадаю: вы быстро засыпаете, у вас никогда не бывает проблем со сном, и вы просыпаетесь с будильником», — сказал он им. «У тебя никогда не будет возможности вспомнить!»

Ким — независимый научный журналист из Филадельфии.

Как осознать сон за 10 простых шагов

Осознанные сновидения — это то, что большинство людей испытывают хотя бы раз в жизни.Однако постоянное осознанное сновидение — это искусство, предназначенное только для избранных.

Сторонники осознанных сновидений утверждают, что их приложения в реальном мире обеспечивают огромные преимущества, такие как снижение их беспокойства, повышение их творческих способностей или просто помощь в поиске решения конкретной проблемы. Осознанные сновидения также используются для лечения повторяющихся кошмаров, посттравматического стрессового расстройства и депрессии.

Вы тоже можете научиться осознанным сновидениям, но это требует практики. Сегодня, по оценкам, только 20% людей овладели осознанными сновидениями.Если вы хотите пополнить их элитные ряды, продолжайте читать. Мы рассмотрим популярные техники, которые люди используют для осознанного сновидения.

Что такое осознанные сновидения?

Осознанный сон — это сон, в котором сновидец осознает, что ему снится. Цифры различаются, но от 51% до 82% людей сообщают, что хотя бы раз видели осознанный сон. Многие люди просыпаются от осознанных снов, но осознанные сновидения — это практика пребывания в состоянии сновидения и его исследования.

В некоторых случаях практика выходит за рамки этого.Осознанные сновидцы могут использовать определенные техники, чтобы заставить свой мозг присниться к определенной проблеме или идее. Засыпая, они могут подумать о сложной рабочей проблеме, для которой еще не нашли решения.

Таким образом, осознанные сновидцы могут тренировать свой ум, чтобы работать над достижением своих целей во время сна, например, повысить свою уверенность в себе или улучшить свои спортивные способности. Например, человек с социальной тревожностью может использовать сон, чтобы разыграть различные социальные ситуации, позволяя себе практиковать взаимодействие с другими и видеть, что ничего страшного не происходит.После практики в осознанном сне они могут смелее попробовать те же техники в реальном мире.

Осознанные мечтатели также могут открывать свой разум, чтобы быть более творческими, исследуя сны, которые они переживают. Беря на себя свободу воли и принимая активные решения во сне, а не пассивно переживая их, они могут создавать творческие связи и проверять, как все работает.

Самые продвинутые из тех, кто видит осознанные сновидения, могут даже указать исследователям, когда они переживают осознанный сон.Осознанные сновидения происходят во время фазы быстрого сна. Во время быстрого сна большинство наших мышц парализованы, чтобы мы не травмировались, разыгрывая свои сны. Однако наши глазные мышцы все еще могут двигаться.

В одном исследовании участники «рассказали» исследователям, что они были в осознанном сновидении, дважды перемещая глаза слева направо во время сна. Поскольку движение соответствовало их настоящим глазам, исследователи смогли изучить влияние на мозговые волны и другие биологические функции во время сна.

Как к осознанному сну

Осознанное сновидение требует времени и практики, чтобы научиться. Регулярно практикуя следующие техники, вы можете приучить свой мозг к осознанным сновидениям.

1. Сделайте свою спальню гостеприимной для мечтаний.

Сны появляются во время REM, последней стадии вашего цикла сна, которая происходит в возрастающих количествах во второй половине ночи. Чтобы больше наслаждаться сновидениями, вам нужно наслаждаться более спокойным сном, чтобы получать как можно больше фаз быстрого сна. (Хорошие новости: REM также связаны с улучшением памяти, улучшением внимания и большей эмоциональной регуляцией!)

Чтобы лучше спать, соблюдайте гигиену сна.Держите спальню как можно более темной, прохладной и тихой. Используйте плотные шторы или маску для глаз, чтобы заблокировать посторонний свет. Используйте беруши или аппарат белого шума, чтобы сделать то же самое с шумом. Установите термостат на прохладную середину 60 градусов по Фаренгейту.

Наконец, прежде чем лечь спать, соблюдайте успокаивающий распорядок сна. Займитесь отдыхом, например отключите электронику от электросети, примите теплую ванну или займитесь ароматерапией или медитацией.

2. Ведите дневник сновидений.

Первый шаг к успешному осознанному сновидению — это настройка на свои сновидения.Заведите дневник сновидений у кровати, и как только вы проснетесь, запишите все, что вы помните из своего сна. Если вы думаете быстрее, чем пишете, попробуйте записать свои воспоминания в виде голосовой заметки на телефоне.

Кроме того, вы можете загрузить приложение журнала сновидений, такое как Awoken, DreamKeeper или Dream Journal Ultimate. Эти приложения не только позволяют записывать свои сны, но и позволяют вам искать в заметках сновидений повторяющиеся темы, символы и персонажи, и это подводит нас к следующему шагу.

3. Распознавайте знаки своей мечты.

Не записывайте свои сны в дневник и оставляйте их как есть. Регулярно просматривайте журнал сновидений и ищите любые закономерности. Появляются ли определенные темы или люди снова и снова? Это может дать представление о типах проблем, на которых сосредоточена ваша внутренняя психика. Что еще более важно, они помогут вам начать распознавать, когда вы спите.

Чем больше вы осведомлены о знаках своего сновидения, тем быстрее вы сможете определить, находитесь ли вы в состоянии сна.

4. Выполните проверку реальности.

Проверка реальности поможет вам определить, спите вы или бодрствуете. Идея состоит в том, чтобы научить ваш мозг определять, спите вы или нет, чтобы у вас было больше возможностей делать это во время сна.

Эксперты по осознанным сновидениям рекомендуют делать любое из следующего примерно 10 раз в день:

• Попытайтесь просунуть указательный палец одной руки через ладонь противоположной руки. Делайте это с надеждой, что вы сможете это осуществить, одновременно спрашивая себя до и после, спите ли вы сны.Во сне это действительно произойдет, хотя на самом деле этого не произойдет. Сохраняя непредвзятость и подвергая сомнению свою реальность как до, так и после, вы помогаете себе по-настоящему распознать, спите вы или нет. Кроме того, сделав это регулярной привычкой, вы в конечном итоге сможете повторить тот же эксперимент во сне, и когда ваш палец пройдет сквозь него, вы поймете, что спите.
• Также внимательно наблюдайте за своими руками и ногами. Во сне они обычно искажаются.
• Посмотрите на часы или страницу с текстом в книге, затем быстро отведите взгляд и посмотрите назад.Во сне время или текст могут измениться, но в реальном мире они останутся прежними.

5. Используйте технику MILD.

Техника УМЕРЕННОЙ расшифровывается как Мнемоническая индукция к осознанному сновидению. Каждую ночь, засыпая, повторяйте про себя одну и ту же фразу. Это должно быть примерно так: «Я буду знать, что я сплю» или что-то в этом роде. Повторяйте это, пока не заснете.

Повторяя эту мантру, вы побуждаете свой мозг осознавать, когда вы начинаете видеть сны, увеличивая ваши шансы на осознанное сновидение.

6. Попробуйте снова заснуть.

Когда вы просыпаетесь от сна, оставайтесь в постели и записывайте все, что вы помните, в журнал сновидений. Затем закройте глаза и попробуйте снова заснуть, сосредотачиваясь на сне. Проиграйте сон в уме, но на этот раз представьте, что вы знаете, что вы спите. Сосредоточьтесь на этом, когда снова засыпаете.

7. Вызвать сонный паралич.

Вместо №6 вы можете попробовать этот альтернативный метод, известный как осознанное сновидение, вызванное пробуждением.

Когда срабатывает будильник, старайтесь держать глаза закрытыми. Вы хотите как можно скорее снова заснуть, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы записать свой сон в дневник. Когда вы лежите в постели с закрытыми глазами, держите свой ум сосредоточенным и внимательным, чтобы увеличить ваши шансы на осознанный сон.

Однако знайте, что, не давая своему телу заснуть, удерживая свой ум в сознании, вы можете испытать ощущение, известное как сонный паралич. Некоторых людей это может очень тревожить, так как ваше тело будет чувствовать себя неспособным двигаться, когда оно снова засыпает.Когда это происходит, просто напомните себе, что вы в безопасности и что вы делаете это, чтобы увидеть осознанные сновидения.

Если вы воспользуетесь этим методом, то попадете в хорошую компанию. Многие выдающиеся мыслители и художники вызывали сонный паралич, чтобы помочь им придумать свои величайшие произведения, в том числе Бенджамин Франклин, Сальвадор Дали и Мэри Шелли.

8. Используйте технику пробуждения обратно в постель.

Техника пробуждения обратно в постель включает планирование сигналов тревоги, чтобы максимизировать ваши шансы на пробуждение во время быстрого сна, чтобы, когда вы снова засыпаете, вы с большей вероятностью снова войдете в свой сон.

Установите будильник, который сработает через 4,5, 6 или 7 часов после того, как вы впервые засыпаете. Выберите только один из таких случаев. 6-7-часовая отметка с большей вероятностью застанет вас во время фазы быстрого сна, так как фаза быстрого сна длится дольше во второй части ночи.

Когда сработает будильник, не спите от 30 до 60 минут. Записав свой сон в дневник, встаньте с постели и сделайте что-нибудь. Вы хотите, чтобы ваш мозг просыпался, а ваше тело оставалось сонным. Затем вернитесь в кровать, сосредоточьтесь на своей мечте и попытайтесь снова заснуть.

* Примечание. Мы не рекомендуем этот метод в качестве долгосрочной практики в Tuck. Нарушение быстрого сна приводит к депривации сна , что имеет как краткосрочные, так и долгосрочные последствия для вашего здоровья.

9. Займитесь видеоиграми.

Если вы хотите больше играть в видеоигры, вот отличное оправдание: одно исследование 2017 года показало, что частые видеоигры связаны с лучшей способностью запоминать свои сны, как осознанные, так и регулярные.Корреляция имеет смысл, поскольку видеоигры часто погружаются в вымышленный, очень яркий мир, где они могут контролировать свои движения и некоторые аспекты сюжета.

Согласно этому исследованию, частые видеоигры могут улучшить воспоминания о вашей мечте! Просто не забудьте отложить контроллер по крайней мере за 1 час до сна, чтобы вы могли привести свой разум в более спокойное состояние перед сном.

10. Постарайтесь осуществить свою мечту.

Если вы начинаете видеть осознанные сновидения, поздравляем!

Не расстраивайтесь, если сначала у вас будет много фальстартов.Вначале очень часто бывает трудно проводить долгое время во сне. Многие начинающие осознанные сновидения настолько воодушевляются осознанием того, что они находятся в осознанном сне, что случайно просыпаются. Или их разум просто привыкает к ощущению, что они не задерживаются в нем надолго.

Чтобы продлить свою мечту, попробуйте один из этих советов. Те, кто занимается осознанным сновидением, предлагают, чтобы они помогли вам погрузиться в состояние сна и отвлечь ваш разум от физических ощущений при пробуждении.

• Падение назад или вращение во сне.
• Потрите руки во сне.
• Продолжайте делать то, что вы только что делали во сне, и попытайтесь убедить себя, что вы все еще во сне.

Inside the Dream Mind — Университет Брешии

Почему мы мечтаем? Как сны помогают проникнуть в суть ума? Имеют ли отношение сны к жизни наяву? С древних времен, когда считалось, что сны обладают пророческой силой по сравнению с изучаемыми сегодня неврологическими явлениями, сны остаются одной из самых непреходящих загадок психологии.Хотя ученые продолжают искать ответы на эти вопросы, они строят свою работу на некоторых общепринятых теориях сновидений.

Природа снов

Сны, определяемые как серия мыслей, видений или чувств, возникают несколько раз за ночь во время сна.

Как процесс, сон цикличен. Это происходит в пять этапов, каждый из которых способствует достижению цели тела по укреплению и регенерации. В то время как стадии 1-4 просто называются так, пятая стадия называется Rapid Eye Movement или REM.Он составляет от 20 до 25 процентов сна взрослого человека.

Стадия быстрого сна — наиболее частое время сновидений, объясняет Национальный фонд сна. Сами сны обычно длятся от нескольких секунд до 30 минут. В среднем люди видят сны четыре-шесть раз за ночь, а взрослые видят сны около двух часов на каждые восемь часов сна.

Помимо ассоциации со сновидениями, фаза быстрого сна — это время, когда организм обрабатывает информацию, создает воспоминания и увеличивает количество истощенных химических веществ, таких как серотонин.Хотя необходимость сна наблюдалась давно, только в недавней истории люди стали полагать, что сны также могут выполнять утилитарную функцию.

Четыре теории снов

За последние два столетия возникли четыре наиболее общепринятых теории сновидений.

Зигмунд Фрейд и исполнение желаний

Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд был первым, кто предположил, что сны могут служить определенной научной цели. По словам Американской психоаналитической ассоциации, он пришел к выводу, что сны часто являются формой исполнения желаний.Во сне субъект может разыграть желания, которые он или она не могут исполнить в бодрствующей жизни. Однако некоторые типы снов оказались проблематичными в рамках этой модели, например, сны, связанные с наказанием или травмирующими событиями. Это привело Фрейда к мысли, что сны иногда служат для пациентов способом выразить вину или преодолеть травму. Все эти предположения сыграли в общей (и революционной) теории сновидений Фрейда: они были проявлениями бессознательной работы мозга.

Карл Юнг: Сны как прямые мысленные выражения

Хотя Фрейд и Карл Юнг были современниками, они категорически (и знаменито) расходились во мнениях о природе сновидений.Фрейд считал, что сны по своей природе скрывают свое значение. Напротив, Юнг считал, что сны на самом деле являются прямым выражением самого разума. Он думал, что сны выражают бессознательное состояние человека с помощью языка символов и метафор. Этот «язык» был естественным для бессознательного состояния, но его было трудно понять, потому что он сильно отличался от языка бодрствования. Примечательно, что Юнг также считал, что универсальные архетипы (или образы), присущие всему человеческому сознанию, существуют в пределах этого языка.Он считал, что сны выполняют две функции: компенсируют дисбаланс в психике сновидящих и предоставляют перспективные образы будущего, которые позволяют сновидцу предвидеть будущие события.

РЗМ и активация-синтез

Еще одна теория возникла с открытием REM. Теория активации-синтеза была разработана профессорами Гарварда Алланом Хобсоном и Робертом Маккарли в 1970-х, объясняет Джо Гриффин из Института Гивенса. Хобсон и Маккарли обнаружили, что во время быстрого сна электрические сигналы, называемые записями электроэнцефалограммы или ЭЭГ, проходят через мозг.Они предположили, что мозг естественным образом реагирует, пытаясь разобраться в случайном стимуле. Таким образом, сны не имеют внутреннего значения; они были просто побочным эффектом нормальной активности мозга. Хотя эта теория была революционной в то время, постоянное развитие технологий привело к огромному пересмотру этой теории.

Теория моделирования угроз

Финский психолог Антти Ревонсуо — один из последних исследователей, предложивших убедительную теорию о функции сновидений.Ревонсуо обнаружил, что во время быстрого сна миндалевидное тело (отдел мозга «сражайся или беги») на самом деле срабатывает так же, как и во время угрозы выживанию. «Основная функция негативных снов, — объясняет он, — это репетиция подобных реальных событий, чтобы распознавание и предотвращение угрозы происходило быстрее и более автоматически в сопоставимых реальных ситуациях». Другими словами, сны — это эволюционная черта, призванная помочь нам научиться быть в безопасности.

Расширьте свое понимание психологии

Те, кто занимается психологией, сталкиваются с проблемой поиска новых ответов на старые вопросы, касающиеся человеческого мышления.Онлайн-программа бакалавриата по психологии Университета Брешиа предоставляет студентам подготовку, необходимую для нескольких направлений карьеры или обучения в аспирантуре. Программа по психологии Брешии вошла в десятку лучших онлайн-программ бакалавриата психологии по версии Affordable College Online.

20 удивительных фактов о снах, о которых вы могли не знать

Существует множество способов сформировать свое мышление, но ни один из них не является столь же глубоким, как чтение книг по философии. С помощью этих книг некоторые из величайших умов задают вопросы и углубляются в размышления.

Хотя не всегда есть ясный и ясный ответ на многие вопросы философии, вся область знаний является воротами к более высокому самоощущению. Это заставляет задуматься о самых разных вещах.

Ниже мы рассмотрим некоторые важные книги по философии, которые лучше всего подходят для тех, кто только начинает или хочет расширить свой кругозор.

Как выбрать хорошую книгу по философии

Прежде чем перейти к этому списку, мы исследовали идеальные книги по философии, которые помогут вам расширить свой кругозор.

Мы обнаружили, что лучшие книги по философии превосходят по следующим критериям:

• Сложность — Философия — это не тот предмет, в который нельзя сразу погрузиться и понять все. Выбранные нами книги отлично подходят для людей, совершающих первый прыжок.
• Точка зрения — В философии, в частности, взгляды автора более важны, чем в вашей стандартной книге. Мы хотим, чтобы обсуждаемые точки зрения и мысли оставались актуальными и по сей день.
• Открытость — Философия заключается в том, чтобы задавать сложные вопросы и разгадывать ответы. Возможно, вы не придете к выводу в конце, но эти книги созданы, чтобы заставить вас задуматься.
• Культура — Последний критерий — культура. Многие из этих книг написаны ранними философами много веков назад или, возможно, недавних лет. Эти книги по философии должны рисовать картину культуры.

1. Медитации

Один, который вы найдете во многих из этих типов списков, — это Медитации, и не зря.Это единственный документ такого рода, который когда-либо был выпущен. Книга фокусируется на личных мыслях самого влиятельного человека в мире, который советует себе сосредоточиться на выполнении своих обязанностей и обязательств, связанных с его положением.

Мы знаем достаточно о Марке Аврелии, чтобы знать, что он обучался стоической философии и каждую ночь практиковался в серии духовных упражнений. Эти упражнения были разработаны, чтобы сделать его скромным, терпеливым, чутким, щедрым и сильным перед лицом любой проблемы, с которой ему приходилось сталкиваться.И он столкнулся с множеством проблем, поскольку он фактически был императором примерно трети планеты.

Все это вылито в эту книгу, и вы обязательно вспомните одну или несколько строк, которые будут применимы в вашей жизни. Это основная книга по философии.

Купите медитации здесь.

2. Письма стоика

Подобно Марку Аврелию, Сенека был еще одним влиятельным человеком в Риме. В то время он был блестящим писателем и из тех парней, которые давали отличный совет своим самым верным друзьям.К счастью, большинство его советов написано в письмах, и эти письма попали в эту книгу. Сами письма давали советы о том, как справиться с горем, богатством, бедностью, успехом, неудачей, образованием и многим другим.

Хотя Сенека был стоиком, он придерживался более практического подхода и заимствовал советы из других школ. Как он сказал при жизни: «Меня не волнует автор, если строчка хороша». Как и в «Медитациях», есть несколько замечательных строк и советов, которые актуальны и по сей день.

Купите «Письма стоика» здесь.

3. Никомахова этика

Аристотель был известным греческим философом того времени с глубокими познаниями. Он назван в честь формы логики, также называемой аристотелевской логикой. В этой книге Аристотель пишет о корнях всей аристотелевской этики. Другими словами, эта книга содержит моральные идеи, которые составляют основу почти всей западной цивилизации.

Купите «Никомахову этику» здесь.

4.За гранью добра и зла

Фридрих Ницше сыграл большую роль в философском мире. Он был одним из ведущих философов экзистенциального движения, и все это произошло благодаря этой конкретной книге. У него блестящий ум. Однако проблема многих его работ в том, что все они написаны на немецком языке.

К счастью, эта книга — одна из немногих более доступных, поскольку она переведена. В книге он разбирает парадоксы общепринятых представлений о морали.Поступая так, он закладывает основу для мыслительного процесса 20-го века, который последовал за этим.

Купите «За гранью добра и зла» здесь.

5. Размышления о первой философии

В «Размышлениях о первой философии» Рене Декарт разбивает свою книгу на шесть размышлений. Книга построена в журналистском стиле, который очень похож на шестидневный курс медитации. В первый день он дает инструкции отказаться от всякой веры в то, что не гарантировано.После этого он пытается установить то, что можно знать наверняка. Как и «Медитации», это основной и влиятельный философский текст, который вы можете усвоить.

Купите «Размышления о первой философии» здесь.

6. Этика

Написанная Бенедиктом де Спиноза, это произошло в эпоху Просвещения. Просвещение было движением, которое доминировало в мире идей в Европе в 17-18 веках, и вместе с этим возникло множество школ мысли, представленных в книгах.

Из многих влиятельных книг по философии, опубликованных в то время, в этот период доминировала «Этика», поскольку в ней обсуждались основы рационализма. Несмотря на то, что мы продвинулись дальше этого, Этика может привнести новые способы мышления из этой конкретной школы мысли.

Купите «Этику» здесь.

7. Критика чистого разума

Иммануил Кант — еще один великий философ, который объединил две крупнейшие противоположные школы мысли в одной книге.Эти школы представляют собой рациональное мышление и эмпирическое эмпирическое знание — знание, полученное посредством опыта.

В «Критике чистого разума» Кант исследует человеческий разум, а затем работает над тем, чтобы установить его иллюзии и перейти к основным составляющим. В целом, вы можете больше узнать о человеческом поведении и мыслительных процессах и, таким образом, больше открыть свой разум для того, как вы думаете и обрабатываете все, что вас окружает.

Купите «Критику чистого разума» здесь.

8. О генеалогии морали

Другой доступный нам труд Ницше — «О генеалогии морали».Согласно Ницше, цель этой книги — привлечь внимание к его предыдущим произведениям. Тем не менее, он делает больше, поэтому вам не нужно так сильно беспокоиться о чтении других его книг.

В этой книге он расширяет загадочные афоризмы, которые он поднимает в своей книге «По ту сторону добра и зла», и предлагает обсуждение или мораль в работе, которая более доступна, чем многие из его предыдущих работ.

Купите «О генеалогии нравов» здесь.

9. Все испорчено

Единственная книга в этом списке, написанная за последние несколько лет, эта книга Марка Мэнсона направлена ​​на то, чтобы объяснить, почему всем нам нужна надежда, а также принятие этой надежды, которая часто может привести нас к разорение тоже.

Хотя многие из книг в этом списке все практичны, эта самая реалистичная, поскольку даже величайшие философы не могли предсказать такие вещи, как технологии, Твиттер и то, как сформировался наш политический мир.

Мэнсон представляет глубокую книгу, которая затрагивает умы философов наших предков, таких как Платон, Ницше и Том Уэйтс, и глубоко исследует различные темы и их взаимосвязь — религию и политику, наши отношения с деньгами, развлечения и Интернет.

В целом, эта книга является вызовом для всех нас — призывом быть более честным с самими собой и соединиться с миром так, как мы никогда раньше не пробовали.

Купите «Все на х **» здесь.

10. Причины и люди

Одна из самых сложных книг по философии в этом списке, «Причины и люди» — отправит вас в путешествие. С помощью кропотливой логики Дерек Парфит показывает нам некоторые уникальные взгляды на личные интересы, личность и то, являются ли наши действия добрыми или злыми.

Многие считают, что это важный психологический текст 20-го века, аргументы по этим темам откроют ваш разум для совершенно нового мышления.

Купите «Причины и лица» здесь.

11. Республика Платона

Эта книга, написанная самим Платоном, является источником политической науки и предлагает блестящую критику правительства. Как и следовало ожидать, критика актуальна и сегодня. Если вы хотите понять внутренние мысли Платона, это одна из лучших книг.

Купите «Республику Платона» здесь.

Заключительные мысли

Философские книги нужно время, чтобы переварить, поскольку они дают глубокие знания и оставляют вас с множеством вопросов. Со многими из этих философских книг вам нужно не торопиться, и вам, возможно, придется прочитать их несколько раз. И с каждым чтением ваш ум будет только расширяться.

Другие книги, чтобы раскрыть ваш разум

Кредит предоставленной фотографии: Laura Chouette через unsplash.com

.