Содержание

Как перестать материться? — Блог Викиум

Русские люди известны своей любовью к матерным словам. Порой создаётся впечатление, что некоторые матом просто разговаривают. Безусловно, применение мата может быть иногда уместным, но он не должен портить жизнь человека. В этой статье вы узнаете, как быстро отучить себя ругаться.


Как перестать материться?

Если вы хотите перестать материться как можно быстрее, тогда следует ознакомиться с основными советами:

  1. Чтобы максимально приблизить себя к успеху, следует самостоятельно придумать волшебный пряник. В качестве вознаграждения придумайте себе занятие, которое не позволяете в повседневной жизни, например, вредную еду. Также можно наградить себя походом в магазин, кинотеатр или же покупкой новой одежды.
  2. Для облегчения своей участи от матерных слов следует избавляться постепенно. Со временем вы будете себя контролировать, и матюки сойдут на нет.
  3. Часто мат используется для того, чтобы подстроиться под окружающих. Так, например, с одним знакомым вы вообще не используете матерные слова, а с другим — постоянно ругаетесь, производя таким образом на него впечатление. Подобные изменения могут говорить лишь о том, что вы являетесь не очень сильным человеком.
  4. Стоит также подумать, что именно вас заставляет материться. Возможно, вы просто очень устали, или в вашей жизни происходят незначительные трудности, а может, вы просто подражаете кому-то. Когда вы поймете причину, устранить проблему будет гораздо проще.
  5. Старайтесь посмотреть на себя со стороны. Подумайте, что когда вы начинаете ругаться, рядом проходят люди с детьми, которые слышат вас. Такая мысль заставит вас как можно скорее бросить ругаться матом.
  6. Прежде чем начинать говорить, тщательно обдумайте свою мысль. Если не продумывать заранее речь, мат может выскакивать просто на автомате.
  7. Попробуйте заменять матерные слова на другие. Возможно, это даже станет вашей фишкой.
  8. Следом за матерным словом повторяйте похожее на него, но не мат. При этом постарайтесь, чтобы слова были надежно связаны.
  9. Если вас обложили матом и не прекращают обижать дальше, просто не реагируйте и демонстрируйте свое хладнокровие.

Вы должны понять, что мат — плохо. Если вы будете материться как сапожник, то покажите свою невоспитанность, окружающие не захотят с вами общаться, а вы будете притягивать подобных себе людей.

Как использовать мат?

Безусловно, мат не приносит ничего хорошего. Но иногда его можно и нужно использовать. Использование мата допускается в следующих ситуациях:

  • вы попали в окружение с полезными для вас людьми, и они используют мат;
  • для формирования определенного образа, когда люди видят, что вы материтесь только для того, чтобы себя успокоить;
  • в стрессовых ситуациях, если это помогает мыслить быстрее, а также не испытывать боль.

Использование мата никого не красит, особенно девушек. Чаще всего выражение мыслей с помощью мата является привычкой, от которой лучше избавиться. Однако если ситуация позволяет, и вы хотите выразить подобным образом свои эмоции, то в малом количестве мат вполне допустим.

Только вам решать, отучаться от мата или нет. Но в любом случае излагать свои мысли нужно красиво и грамотно. Если вы хотите этому научиться, пройдите курс Викиум «Идеальный русский».

Читайте нас в Telegram — wikium

Как отучиться от мата — Успешник

Автор Юлия На чтение 9 мин. Просмотров 78 Опубликовано

 

Как известно, русские люди не ругаются матом – они на нем разговаривают. Более того, можно надолго зависнуть в матерных стихах Маяковского, Есенина и даже самого Пушкина. Все потому что мат – часть нашей жизни и стихи эти что называется «за жизнь».

Но как бы мат не распустил свои корни, он все равно паразит. И если его не выкорчевать или «окультурить» себе на пользу, шанс построения отношений с влиятельными людьми можно свести к минимуму. Да и вам самим он будет загрязнять мысли, а значит незаметно портить жизнь.

Поэтому в этой статье мы рассмотрим, как обуздать мат, чтобы привлекать к себе духовно чистых людей, либо научимся использовать его в своих целях.

 

Как перестать материться

 
Если вы хотите быстро и без лишних заморочек почистить свою речь, обратите внимание на первые 4 способа. Они не потребуют сложных мыслительных операций и раздумий. Для более же качественного изменения  лучше использовать весь набор советов.

 

#1 Мы выбираем пряник!

 

Вместо резинки, которую советуют надеть на руку и насиловать себя за каждое плохое слово, лучше обзаведемся «пряником». Для себя любимого это беспроигрышный вариант: и мат возможно победишь, и награду еще получишь.

Только награда должна быть действительно стоящей. Вредный ужин, просмотр фильма, небольшая, но желанная покупка.

Разрешите себе то, чего не позволяете в обычные дни.

 

#2 4 «главных» слова

 
Существует всего 4 слова, с помощью которых путем добавления суффиксов, приставок и богатой фантазии можно переписать «Войну и мир». Заранее извиняюсь, если что-то невольно прокрутится в вашей голове, но обозначают они:

  • Детородные органы мужчины

  • Детородные органы женщины

  • Процесс совокупления

  • Женщину непристойного поведения

Чтобы облегчить свою участь, можно избавляться от этих слов поочередно. Например, выбрать последний пункт и полностью его исключить. Вы вроде бы продолжаете материться, но в то же время учитесь контролировать себя. Вроде бы не стесняетесь в выборе выражений, но тут вдруг проскакивает слово «блин».

Это даже полезно: вам приходиться из одних матерных слов формулировать другие, последний пункт списка заменять на первый – такая себе неформальная тренировка мозга.

 

 

#3 Клад его – его талант: нежный способ обхожденья…  («Подлиза» Маяковский)

 
 Частный случай 

Иногда мат – подлизывание под окружающих. Например, с одним другом вам приятно общаться без мата, а с другим, чтобы произвести впечатление, вы бранитесь через слово.

Такая погоня за «авторитетами» к хорошему не приведет. Потому что окружающие замечают, как меняется ваше поведение с разными людьми. Ваша нестабильность свидетельствует о неуверенности, а значит о слабом характере. А слабых ни в природе, ни на войне, да что там – в нашей жизни, никто не любит.

Если вы разозлитесь на себя, если вы осознаете, что не существует человека во всем лучшего вас, если вы в последний раз матюкнетесь, послав всех «авторитетов» подальше, только тогда сможете бросить сквернословие и другие «подлизывательские» приемы. Пусть на их стороне признание и уважение,

вы будете жить по сердцу, а это самая прямая дорога к счастью.
 

#4 Выход из тела

[adsense1]
 
Попробуйте «вылезти» из собственного мирка и представить себя со стороны.

Вот вы стоите, общаетесь, украшая повествование крепким словцом, а  рядом ходят молодые родители – ведут своих детей в школу или садик.

Можно сказать: «да пошли бы они дальше», но представьте себя на их месте. Согласитесь, неприятно, когда проходишь с ребенком, а рядом подростки чертыхаются как матросы. Вам-то ничего, а вот перед дитем как-то стыдно.

В общем, старайтесь почаще следить за своими действиями. Это воспето и нашими предками в поговорках, и авторами книг, и мыслителями древности – все потому что внимательное отношение к окружающим обеспечивает гармоничную жизнь в обществе.


 

#5 Корень проблемы скрывает ее решение

 
Иногда стоит определить причину появления мата. Вполне возможно, что вы не заядлый матершинник и ругань – всего лишь реакция на внешние обстоятельства. Постарайтесь определить, почему вы начинаете сквернословить, возможно это из-за:

  • Затруднений (пробок, поломок, проблем в делах)

  • Усталости

  • Расслабления, апатии, лени

  • Зоны комфорта (Заметьте, что в присутствии чужих людей вы материтесь меньше, а с друзьями в полную силу)

  • Подражания какому-либо человеку

Хотя бы просто осознавая причину, вы уже сможете контролировать себя чаще.

Может, вы и не избавитесь от всех своих проблем, но зная противника в лицо, вам легче будет сдержаться и не поддаться внутреннему чувству.
 

#6 Мысль рождает слово

 
Что у вас в мыслях, то у вас и на языке. (На самом деле, это утверждение здесь просто для красоты, оно не подходит для нашего случая).

Не подходит потому, что почти всегда мы не продумываем свою речь заранее. А делать это стоит, ведь без этого мы материмся на автомате. Если бы мы формулировали предложения заранее, то смогли бы говорить красиво и предотвращали бы «испражнение» еще в мыслях. Поэтому первый шаг – научиться взвешивать слова и подбирать только «чистые» предложения.

Большинство советов, помогающих продумывать свою речь, сводятся к одному – больше слушать и меньше говорить. Тем самым вы выигрывайте время для выбора самого яркого, острого и (в нашем случае) культурного ответа.

 

#7 Блин = тортик

 
Попробуйте заменять плохие слова другими словами. Превратите новые слова в свою фишку и не стесняйтесь! Живем один раз, можем позволить себе подурачиться.

 

Еще можно попробовать заменять современные слова на древнерусские. Вот список:

  • Мордофиля, Баламошка, Глуподырый – дурак

  • Пентюх, Загузастка – толстый / толстая

  • Захухря,  Тюрюхайло, Фуфлыга, Безпелюха— неряха

  • Белебеня, Лябзя — балабол

  • Ёнда, Безсоромна, Волочайка, Гульня  – непристойная женщина

  • Колоброд, Мухоблуд — бездельник

 

 

#8 Бляяястяще!

[adsense1]
 
Можно попробовать за матным словом говорить похожее, но не матное. Желательно накрепко связать эти слова и говорить их только парой. Так

начнет вырабатываться привычка, и в следующий раз мозг задумается: стоит ли вновь ошибаться или лучше сразу сказать правильное слово.

 

#9 Нервные клетки против холодной крови

 
 Частный случай 

Если вас обидели, не опускайся до уровня оппонента. Хладнокровие и уверенность – лучший способ борьбы с психопатом, не умеющим держать язык за зубами. Особенно эффективно, если человек уже вне себя. Он увидит, что упреки и изощренные ругательства – его самый мощный прием – не работают, и его нервные клетки умирают зазря.

Оборотная сторона тоже есть. Существуют люди, которые не понимают нормальный язык. Для них вы тряпка, если не используете мат. Поэтому в некоторых случаях приходится повышать накал своей речи. (Привет строителям)

 

#10 Вред мата

 
Наверно, это самая важная часть статьи, потому что к ней нужно все время возвращаться в мыслях. Чем точнее вы знаете свой мотив, тем легче вам будет бросить вредную привычку. Итак, мат – это плохо потому что он:

 

  1. Показывает вашу невоспитанность и отсутствие культуры

  2. Следовательно отстраняет от вас культурных и воспитанных людей

  3. Следовательно притягивает к вам быдло

  4. Делает вас похожим на подростка, для которого мат – это выкрутасы

  5. Уменьшает словарный запас, ведь одним словом можно заменить несколько предложений

  6. Для некоторых свидетельствует о вашей сексуальной озабоченности (вспомните 4 главных слова)

  7. Меняет ДНК, заряжает пространство негативной энергией (крайне неточно, но для кого-то это весомая причина)

  8. Размывает вашу индивидуальность, вешает ярлык матершинника со всеми прилежащими качествами

 

Мат – это плохо, но если вы умеете его использовать, он может приносить пользу. Ниже мы рассмотрим как этого добиться.

 

Мат как оружие. Как использовать.

 

 

До этого момента мы рассматривали мат достаточно плоско. Приписывали, что он вредит, и его нужно раз и навсегда убрать из нашего лексикона.

Это конечно верно, но если посмотреть со стороны, маты – такие же слова, как огурец, помидор или баклажан. В рамках русского языка, они нейтральны и представляют лишь историческую ценность.

А если это так, то произносить их нужно только к месту. Вы же не говорите к примеру: «Огурец! На улице дождь идет, огурец, а я только собрался на даче повозиться, баклажан».

Место мата –  в следующих ситуациях:

 

  • Окружение людей, которые тоже используют мат и могут быть вам полезны

    Реальность такова, что не все интеллигенты обладают властью, и не все властители интеллигенты. Встречаются люди, которые стабильно используют брань в своей речи и прекрасно строят отношения с людьми. Чтобы не быть белой вороной и быстрее войти в их коллектив,  можно  блеснуть своими познаниями мата.

  • Создание образа

    Если вы используете мат в очень редких случаях, это может создать вам репутацию честного человека, которую потом можно заставить работать на себя. Люди будут видеть, что вы сам себе психолог и материтесь для того, чтобы успокоиться. Вы не скрываете свое состояние, даете выход эмоциям и не лжете себе и окружающим.

  • Стрессовая ситуация

    Британские ученые выяснили, что при опасной ситуации мат способствует возбуждению тела, ускорению мышления и повышению болевого порога в 4 раза. А для выживания (особенно если ударился мизинцем об угол) нужно использовать все средства.

 

Заключение

Перестать ругаться матом – хорошее и необходимое дело. Но так как все зависит от ваших целей, вы можете выбрать совершенно другую дорогу. Учитесь мату или отучивайтесь от него, главное – чтобы это шло вам на пользу. Желаю удачи!

(Visited 20 633 times, 16 visits today)

Как перестать материться и говорить, как настоящая леди

Самая частая проблема — использование огромного количества ненормативной лексики. Для некоторых непристойные словечки — самые яркие и универсальные слова в русском языке. Тем не менее для многих мат звучит оскорбительно, грубо и может разрушить даже хорошо начинающееся свидание.

И в Голливуде, и в нашем кинематографе все чаще выходят фильмы с рейтингом R, и режиссеры сознательно оставляют ненормативную лексику в финальных версиях. Кстати, существуют теории, в которых утверждается, что социальные ограничения против обсценной лексики ослабевают, потому что страна хочет обратить внимание на более серьезные проблемы. Но в вежливом обществе мат по-прежнему не приемлем, и даже если в кино мат используют, то в СМИ — наоборот, а Роскомнадзор пристально за этим следит.

Осознай, что тебе нужны перемены

Мне бы хотелось вернуться к моменту, когда я разочаровала своего отца, ругнувшись при нем впервые. Сегодня я стремлюсь не только убрать мат из своей речи, но и отрегулировать тональность и выразительность голоса.

Важно понять, как ты хочешь выглядеть в глазах окружающих, и чего они от тебя ждут. Это придаст тебе ощутимой мотивации.

Определись, почему ты сыпешь проклятиями

Первый шаг в любом изменении своих привычек — осознать, почему это вообще происходит. Самый частый ответ: бранное слово кажется уместным, ты испытываешь шок от чего-то и ведешь себя как бунтующий подросток. Но в чем же уместность? И твой подростковый период прошел 10 лет назад.

В сфере рекламы говорят, что секс продает. Сейчас неплохо продает шок. В 2017 году мы видим, как Бургер Кинг «окурел в край», и не верим, серьезно ли это написано на биллборде?

Тебе кажется, что в разговоре нужно сматериться? Для чего? Люди не оценят тебя высоко, если услышат от тебя грязное словечко. Ты не станешь от этого привлекательнее в их глазах. Хотя они могут оценить твою фантазию в том, как ты трансформируешь слово, дополняя его приставками и суффиксами.

Прокачай свою внимательность


Когда ты обретешь необходимые мотиваторы, уделяй больше внимания тому, как ты говоришь. Старайся произносить слова медленнее и четче. Если ты зла или испытываешь боль, об этом помнить сложнее, и проклятия сыпятся из тебя словно рефлекс.

Поставь себе ограничение: в день ты можешь произнести только одно крошечное ругательное слово. Остальные ты можешь заменять на необычные обороты. Мне нравятся выражения в озвучке студии Кураж-Бамбея: гребаный йод, эпический стыд, етижи пассатижи.

Следи не только за содержанием

Более низкие голоса звучат взрослее и профессиональнее. Даже если твой голос довольно высокий, ты можешь говорить на полтона ниже, и это все равно будет твой личный голос, непохожий ни на кого.

Мы часто забываем о дыхании, особенно, если показываем презентацию или разговариваем с кем-то, кого опасаемся. Есть простой трюк: напиши на видном месте «дыши», прежде чем начать читать доклад. Или повторяй «вдох-выдох» как мантру.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Страница не найдена — Успешник — «Семья и Школа»

Рот закрой. Как перестать ругаться матом | Психология жизни | Здоровье

Нецензурные слова — не лучшее украшение человека, но что делать, если вы никак не можете отучить себя от их использования? Психолог и радиоведущая Анетта Орлова рассказала о том, как найти веские аргументы против мата и навсегда забыть о ненормативной лексике.

1. Осознайте проблему.

Важно четко понимать, почему вы хотите искоренить нецензурную лексику из своей жизни. Без мощной мотивации невозможно добиться результата. 

Как найти мотивацию? На самом деле все очень просто, достаточно немного изучить вопрос. Еще в советские времена проводилось довольно любопытное исследование на тему того, как мат влияет на все живое. Эксперты сделали три посадки семян. В первой группе семена подвергались регулярному воздействию нецензурной брани, в итоге из 100% там взошло меньше 50%. Во второй — люди ругались (без мата) и критиковали. Количество взошедших семян было чуть больше, но не достигло 60%. А в третьей семенам говорили что-то позитивное и читали при них молитву. Итог: взошло 95%. О чем это говорит? Слово влияет на все живое! Человек, который много ругается, создает у себя состояние внутренней тревожности и агрессии, это отнимает его ресурсы. Я думаю излишне говорить о том, какое воздействие матерящиеся родители оказывают на детей.

Для женщин есть еще одна мощная мотивация: известный врач-психофизиолог Леонид Китаев-Смык, который длительное время занимался проблемой стресса, доказал, что, если женщина ругается матом, это стимулирует у нее выработку мужских половых гормонов! Получается, что чем больше мы используем ненормативную лексику, тем более мужеподобными становимся.  

Напишите 5 пунктов, почему вы хотите изменить свое отношение к мату и полностью исключить его из своей жизни. Это очень важно в начале пути.

2. Избавляемся от стресса без мата.

Вы, наверное, удивитесь, но совсем не ругаться тоже вредно. У людей, которые всегда деликатны, воспитанны и в любой ситуации ведут себя идеально, уровень стресса обычно очень высокий. Все потому, что они находятся в ситуации серьёзного психического перенапряжения, поскольку пытаются быть такими, какими их хотят видеть окружающие. А любому человеку обязательно нужна разрядка! Дайте себе право сбросить напряжение. Для этого можно выделить отдельное время, когда вы сможете побыть наедине с самим собой: попрыгайте, спойте, порычите, если хотите, или произнесите какие-то жесткие слова (желательно цензурные). В обычной жизни вам будет легче обходиться без мата. 

3. Самоконтроль и анализ.

Поставьте себе будильник (таймер), например, на каждый час. Как только он звенит — делайте анализ последних 5-10 минут на предмет того, использовали вы нецензурные слова или нет.  

4. Даем сигнал.

Используйте простую уловку: наденьте на руку резинку. Как только вы случайно произнесете какое-то негативное слово, от которого хотите избавиться, оттяните ее и отпустите. Вы получите негативный сигнал. Конечно, это небольшое воздействие, но оно возвращает вас в ситуацию контроля. 

5. Помощь со стороны.

Если в вашем окружении активно используют нецензурную лексику и вы легко идете на поводу, поставьте всех в известность о своем намерении избавиться от мата. В такой ситуации люди обычно тоже стараются меньше ругаться, хотя не исключено, что-то кто-то может посмеяться над вашей затеей. Но, если вы взрослый и самодостаточный человек, вас это не должно задевать. Кстати, можно попросить окружающих помогать следить за чистотой вашей речи и поправлять в случае необходимости. Аналогичную просьбу можно адресовать родным. Главное, не злитесь, когда они будут делать вам очередное замечание.

Как перестать разговаривать матом и перейти на правильный русский

Примерно до середины XIX века сквернословие на Руси являлось уголовно наказуемым. Во времена царя Алексея Михайловича Романова за использование бранных слов человека подвергали публичной порке розгами!

Нецензурная речь всегда считалась признаком бескультурья и принадлежности к низкому сословию. Это был своего рода указатель: перед вами необразованный человек, ведущий сомнительный образ жизни и не стремящийся к позитивным изменениям.

Почему люди матерятся

Говорить о необразованности современных людей абсурдно. Сейчас как никогда окружающая среда предоставляет неимоверное количество ресурсов для повышения культурного уровня, саморазвития и творчества. Логично, что мат должен был стать обычным атавизмом. Так в чём же причина?

1. Потребность в защите и самоутверждении

Нецензурный язык — уникальное явление. Он существует, но разговаривать на нём запрещено обществом. Как известно, игнорирование правил происходит либо по наивности, либо от страха и безысходности. Так что любителей крепкого слова никак нельзя назвать счастливыми людьми.

Человек пытается скрыть уязвимость и неуверенность в себе за демонстрацией агрессивности, независимости и грубости.

Чем больше человек испытывает растерянность, дезориентацию в жизни, тем чаще прибегает к мату. Как напуганный и от того разъярённый зверь. Рычащий, шипящий и показывающий клыки.

В результате подростки матерятся из-за страха, что их не смогут принять настоящими. Проще самоутверждаться по общим законам стаи, быть как все. А взрослые, неся на себе огромный груз ответственности, матерятся, чтобы заглушить чувство страха из-за возможных неудач.

Самое печальное, когда люди используют мат в общении друг с другом. Оскорбляя и унижая собеседника, оппонент пытается самоутвердиться за счёт другого и хотя бы на секунду почувствовать своё превосходство. Пусть и неуместным с морально-этической точки зрения способом.

2. Леность ума

Действительно, зачем напрягаться и тратить энергию на правильное конструирование предложений, подбор выразительных слов и использование эффектных ораторских приёмов.

В конце концов, зачем тратить время, объясняя многословными витиеватыми фразами то, что можно выразить за секунду одним словом.

Произнесённое «бл…» с разной интонационной окраской позволит сберечь спящий мозг и не тревожить память. Разочарованно: «Ну что же вы, уважаемая Клавдия Петровна, снова забыли о существовании нового образца для написания служебных записок». Агрессивно: «Коллега, неужели вы не видели, что ставите этот тяжёлый ящик прямо на мою ногу». Восхищённо: «Посмотрите, как необыкновенно красиво вокруг!»

Возможность полноценно и красиво общаться заменяется бесполезным мычанием разной длительности и тональности. Постепенно словарный запас истощается, и говорить на правильном русском языке становится всё сложнее и сложнее.

3. Постоянное напряжение и стрессы

Давно доказано, что мат кратковременно помогает выпустить пар и снова почувствовать себя в работоспособном состоянии. У современных людей хватает причин для стресса и конфликтных ситуаций.

Человек использует нецензурную речь как защиту от внешнего мира. Он словно ощетинившийся ёжик.

Такой человек постоянно испытывает настолько сильный психологический дискомфорт, что раз за разом просто перестаёт замечать проблемы других людей, становится менее участливым, доброжелательным.

И эта модель поведения переносится на всё мироощущение, формируется негативное самовосприятие, начинают раздражать другие люди, события. Доказано, что матерные слова повышают уровень адреналина, температуру тела и давление. Как алкоголь или наркотик.

Человек понимает, что его начинает засасывать в разрушительную воронку агрессивности, раскола межличностных отношений, отсутствия понимания себя. Он теряет контроль над собой и своей жизнью.

Как перестать ругаться матом

Получается, что мат не существует сам по себе, а является побочным эффектом негативных изменений, происходящих в человеке.

Бесполезно заставлять себя не ругаться матом. Нужно найти первопричину и разобраться в себе.

Уделите немного времени самоанализу. Возьмите бумагу и ручку, удобно расположитесь в любимом кресле, расслабьтесь. Записывайте свои идеи и размышления.

    1. Постарайтесь вспомнить, что стало предпосылкой для использования мата в вашей речи. Выпишите на листок поступки и слова других людей, ситуации, из-за которых вы обычно ругаетесь.
    2. Насколько нецензурная лексика помогает вам и при каких обстоятельствах? А в чём её использование мешает?
    3. Представьте, что вы перестали материться. Стало ли вам более комфортно? Или, напротив, хочется вылить накопившуюся агрессию и негативные эмоции в других формах?
    4. Насколько сильно вам необходим мат?

Проанализируйте свои ответы. Продумайте план действий по возвращению в вашу речь прекрасного русского языка на основе приведённых рекомендаций.

Измените отношение к людям и обстоятельствам. Поняв причины, вызывающие в вас желание ругаться, постарайтесь либо изменить к ним отношение, либо вычеркнуть из жизни.

Например, вы материтесь за рулём. Понятно, что вы внутренне постоянно переживаете, неся ответственность за пассажиров и сохранность машины. Пешеходы, снующие через дорогу где попало и лихие водители воспринимаются вами как потенциальная угроза. Вы боитесь, это нормально.

Но есть ли смысл распаляться и сквернословить, снижая тем самым концентрацию внимания за рулём? Другие участники движения вряд ли обратят на вас внимание, и мат не изменит общей ситуации на дороге. Может быть, проще выдохнуть и, напевая любимую мелодию, спокойно доехать до дома в прекрасном настроении, не накручивая себя.

Учитесь расслабляться. Снимать напряжение можно занимаясь спортом, медитацией, любимым хобби, проводя время с близкими людьми или на природе. Научившись выделять для себя время и снимать напряжение, вы заметите, что реже и реже прибегаете к нецензурной речи.

Укрепляйте уверенность в себе. Нельзя бесконечно самоутверждаться за счёт других людей. Вам необходим собственный внутренний стержень, ощущение себя как личности, которую вы уважаете, цените и любите. Тот, кто уверен в себе, обладает внутренней силой и крепким духом, никогда не позволит себе унизить человека и пройтись по его самолюбию.

Старайтесь контролировать эмоции. Самый действенный вариант — посчитать мысленно до десяти прежде, чем ответить неприятному для вас человеку или отреагировать на сложившуюся ситуацию. Замените нецензурные слова на альтернативные выражения из нормального русского языка. Для привыкания понадобится немного тренировки и терпения.

Постоянно развивайтесь. Не останавливайтесь на достигнутом. Читайте больше качественной литературы, пополняйте ваш словарный запас. Проходите интересные курсы на виртуальных образовательных площадках, повышайте свою квалификацию, осваивайте смежные специальности, интересуйтесь миром. Ставьте новые цели, мечтайте, двигайтесь вперёд.

Это придаст вам уверенности в себе, внесёт позитивные изменения в вашу жизнь. Вполне вероятно, что вы познакомитесь с интересными людьми, с которыми приятно разговаривать и без мата. Кроме того, вы научитесь получать удовольствие от использования красивых и насыщенных оборотов речи.

Как отучить девушку материться навсегда: советы специалистов

Любимую девушку можно самостоятельно отучить выражать свои эмоции непечатными выражениями. Специалисты утверждают, что скорость избавления от этой привычки зависит от уровня образования юной особы и от среды, в которой она выросла или общается. Если вы чувствуете стыд за свою любимую перед знакомыми и родственниками, то стоит начать активно бороться за чистоту ее речи.

Что необходимо сделать в первую очередь

Прежде всего, необходимо поговорить с девушкой. Она и сама может понимать, что слишком часто употребляет крепкие словечки. Стимулом для того, чтобы отучиться материться, нередко становится любовь. Тут важно, чтобы своим примером парень показывал, как хорошо звучит правильная речь, и выражал свои эмоции без брани. Если он хочет, чтобы девушка разговаривала без мата, то парню стоит искоренить и в себе этот порок. Реакция на откровенный разговор может быть следующей:

  • девушка искренне захочет поменять себя;
  • избранница сделает вид, что готова совершенствоваться;
  • ваши слова вызовут гнев и нежелание что-либо менять в себе.

Читайте также: Как худой девушке быстро набрать вес

Если вы стесняетесь появляться парой на людях, объясните девушке, что вам неловко выходить с ней в общественные места и именно крепкие словечки являются причиной нежелания часто посещать родственников и друзей. Не стоит вынуждать свою избранницу силой, она сама должна понять, что пришла пора становиться лучше.

Обратите внимание, что бывают случаи, когда девушка может чисто и красиво разговаривать, но при определенных обстоятельствах она выдает замысловатые конструкции из матерных слов. Это связано с тем, что брань повышает энергетический потенциал речи. Если вы слышите ее в свой адрес, то, вероятно, другими способами объяснить свою позицию барышня не может. В этом случае меняться необходимо именно ее избраннику, только если он научиться слушать, мат исчезнет из жизни пары.

Какие доводы можно привести в пользу чистоты разговорной речи

Хорошо, если необходимость отучиться материться будет иметь весомые аргументы. Как и с любой вредной привычкой, с матом, реально бороться только в том случае, если человек сам пожелает. Доводами в пользу чистоты речи могут стать:

  • девушке не к лицу употреблять брань, она должна быть максимально женственной;
  • крепкие слова неприятны и способны даже обидеть партнера;
  • мат приводит к повышению уровня тестостерона, девушкам этот гомон может серьезно навредить;
  • уважающая себя женщина не станет опускаться до мата;
  • вызвать уважение окружающих к себе ей будет практически невозможно;
  • употребление брани – признак заниженной самооценки, стоит поработать над собой, чтобы стать лучше.

Если вы уверены, что ваша избранница сумеет удержать себя в руках, тогда стоит посетить с ней компанию друзей, где мат неприемлем. Случайно вырвавшееся бранное слово в таком окружении может сильно смутить девушку. Если она чувствительная и ранимая, то неловкая ситуация с бранью навсегда отучит ее выражаться крепкими словечками.

Способы борьбы с матом

Существует несколько практических методов, благодаря которым отучиться материться будет несложно. Перед их применением стоит помнить, что привычка вырабатывается в течение месяца. Если за этот период ни одного бранного слова не сорвется с языка, то эффект сможет продержаться всю жизнь.

  1. Этот способ подходит для тех, кто способен контролировать себя самостоятельно. На левую руку надевается резиновый браслет, которым нужно слегка щелкать по руке за каждое прозвучавшее непечатное слово.
  2. Если контролировать себя девушке не удается, вместо браслета можно попросить парня слегка похлопывать ее по плечу, если она выразится матом.
  3. Интересный метод – требование извинений за нецензурные слова. Очень скоро извиняться просто надоест, и тогда мат исчезнет из лексикона.
  4. Перед тем как в стрессовой ситуации начинать высказывать свои мысли, стоит досчитать до десяти. За это время первая реакция, затуманившая разум, пройдет, а способность выражать свои мысли грамотно и без брани вернется.
  5. Если сильно хочется сорваться на мат, то стоит заменить нецензурные слова литературными, а еще лучше смешными звуками или словами. Буквально несколько применений этого способа способны надолго отучить любого человека от мата. Этот способ практиковали педагоги в летних детских лагерях. Они обычно предлагали заменить матерные слова на безобидные названия цветов. Например, вместо крепких слов детей учили говорить «ромашка».
  6. Развивайте речь: читайте книги, смотрите аналитические телепередачи, замените ток-шоу на сериалы или фильмы, где нет нецензурных выражений. Обсуждайте книги внутри пары, это позволит научиться выражать свои мысли и рассказывать о событиях без неприятных выражений.
  7. Если мирные способы решить проблему мата не могут, парню необходимо перейти к крайней мере – постоянно одергивать девушку. Очень скоро ей это надоест, и она будет сама следить за лексиконом.

Читайте также: К чему у девушки чешутся губы

Если ни один из способов не помогает, то стоит обратиться к психологу или почитать соответствующую литературу. Возможно, причина кроется в детстве или низкой самооценке девушки. В этом случае быструю помощь сможет оказать только квалифицированный психолог. Несколько сеансов терапии и специальные задания помогут избавиться не только от мата, но и от комплексов и детских травм, которые скрывались под этой вызывающей грубостью.

Существует и другая причина, почему ни один из методов не смог изменить образ жизни девушки, – она не хочет меняться, так как не испытывает искренних чувств к своему избраннику. Для любимого человека представительницы прекрасного пола стараются быть во всем идеальными, а для того, кто безразличен, они практически никогда не самосовершенствуются.

Как перестать материться и говорить, как настоящая леди

Самая частая проблема — использование огромного количества ненормативной лексики. Для некоторых непристойные словечки — самые яркие и универсальные слова в русском языке. Тем не менее для многих мат звучит оскорбительно, грубо и может разрушить даже хорошо начинающееся свидание.

И в Голливуде, и в нашем кинематографе все чаще выходят фильмы с рейтингом R, и режиссеры сознательно оставляют ненормативную лексику в финальных версиях. Кстати, существуют теории, в которых утверждается, что социальные ограничения против обсценной лексики ослабевают, потому что страна хочет обратить внимание на более серьезные проблемы. Но в вежливом обществе мат по-прежнему не приемлем, и даже если в кино мат используют, то в СМИ — наоборот, а Роскомнадзор пристально за этим следит.

Осознай, что тебе нужны перемены

Мне бы хотелось вернуться к моменту, когда я разочаровала своего отца, ругнувшись при нем впервые. Сегодня я стремлюсь не только убрать мат из своей речи, но и отрегулировать тональность и выразительность голоса.

Важно понять, как ты хочешь выглядеть в глазах окружающих, и чего они от тебя ждут. Это придаст тебе ощутимой мотивации.

Определись, почему ты сыпешь проклятиями

Первый шаг в любом изменении своих привычек — осознать, почему это вообще происходит. Самый частый ответ: бранное слово кажется уместным, ты испытываешь шок от чего-то и ведешь себя как бунтующий подросток. Но в чем же уместность? И твой подростковый период прошел 10 лет назад.

В сфере рекламы говорят, что секс продает. Сейчас неплохо продает шок. В 2017 году мы видим, как Бургер Кинг «окурел в край», и не верим, серьезно ли это написано на биллборде?

Тебе кажется, что в разговоре нужно сматериться? Для чего? Люди не оценят тебя высоко, если услышат от тебя грязное словечко. Ты не станешь от этого привлекательнее в их глазах. Хотя они могут оценить твою фантазию в том, как ты трансформируешь слово, дополняя его приставками и суффиксами.

Прокачай свою внимательность

Когда ты обретешь необходимые мотиваторы, уделяй больше внимания тому, как ты говоришь. Старайся произносить слова медленнее и четче. Если ты зла или испытываешь боль, об этом помнить сложнее, и проклятия сыпятся из тебя словно рефлекс.

Поставь себе ограничение: в день ты можешь произнести только одно крошечное ругательное слово. Остальные ты можешь заменять на необычные обороты. Мне нравятся выражения в озвучке студии Кураж-Бамбея: гребаный йод, эпический стыд, етижи пассатижи.

Следи не только за содержанием

Более низкие голоса звучат взрослее и профессиональнее. Даже если твой голос довольно высокий, ты можешь говорить на полтона ниже, и это все равно будет твой личный голос, непохожий ни на кого.

Мы часто забываем о дыхании, особенно, если показываем презентацию или разговариваем с кем-то, кого опасаемся. Есть простой трюк: напиши на видном месте «дыши», прежде чем начать читать доклад. Или повторяй «вдох-выдох» как мантру.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Как перестать ругаться матом легко и естественно

Мат — это всегда о сексуальном. Вопрос, как перестать ругаться матом, стоит до тех пор, пока мы не осознаем всю глубину последствий его употребления. Как отучиться материться, когда окружен бранью с самого детства?

0
255
3 Сентября 2020 в 19:11

Автор публикации:
Майя Левчук

Мат — это всегда о сексуальном. Все его разнообразие — это различные производные от трех основных слов. Так называемая «обсценная триада»: слова о мужских, о женских половых органах и о том, что должно быть самым сокровенным, возвышенным, чистым в нашей жизни, — об интимной близости с любимым человеком.

Вопрос, как перестать ругаться матом, стоит до тех пор, пока мы не осознаем всю глубину последствий его употребления.

Три истории из детства

Мне было 6 лет. Впервые я услышала мат от Женьки во дворе. Он угрожал другому мальчику и сказал «это» так дерзко. Волосы стали дыбом, появилось чувство чего-то неправильного, агрессивного, постыдного. Я хотела поделиться с мамой переживаниями, но страх произнести «это» помешал.

Следующим потрясением было услышать целое словосочетание из мата. Оно настигло меня в лифте — сбежать, скрыться было некуда. Анька увидела, какое впечатление на меня произвели слова, и с самодовольной улыбкой повторяла их снова и снова. Я прижалась к стенке, пыталась закрыть уши, а ее ликующее лицо становилось все ближе. Лифт ехал вечность.

Последним ударом стала ситуация дома. Впервые я услышала мат из уст мамы. Она злилась, страшно злилась. Я опешила, не нашла, что ответить, но внутри, кажется впервые, разочаровалась в матери.

Увы, несмотря на первый шок, со временем матерные слова стали для меня привычными. Как отучиться материться, когда окружен бранью с самого детства?

«Мат присутствовал в моей семье всегда. Применяю я его тогда, когда чем-то возмущена, когда не могу справиться с ситуацией, как говорится, по образу и подобию, как моя мама. Заметила, что стала спокойнее, стала с улыбкой смотреть на разного рода ситуации, поэтому употребление мата перестало быть необходимостью…»

«Я перестала раздражаться из-за каждой мелочи, повысилась стрессоустойчивость. Стала понимать себя, свои истинные желания. Использование мата сошло к нулю, а до тренинга с таким усилием заставляла себя не ругаться, но мои попытки были тщетны, мотивация типа “я же девочка, а мат — это совсем не женственно” работала только первые 10 минут. ..»

Личное употребление

Я задалась вопросом, почему мы используем мат и что он помогает выразить?

  1. Быть не хуже других. В компании брутальных парней или коллег-акул хочется как минимум не быть хуже, а по возможности показать, чего ты стоишь. Но запаса слов не хватает, чтобы выразить мысль в моменте и не упасть с заданной компанией высоты. На помощь приходит «универсальный» язык, знакомый каждому, как и мне, с детства. Мы видим, что мат так или иначе производит впечатление, и, не всегда верно оценивая риски, продолжаем его употреблять.
  2. Усилить эмоцию. Еще одна попытка использовать мат на пользу своей речи. Даже если трехэтажный не является постоянным спутником нашей лексики, иногда мы готовы сознательно вставить крепкое словцо, чтобы усилить внимание слушающих и эмоционально подчеркнуть особенный момент в повествовании.
  3. Хочу шутить, но слов не знаю. Эту особенность подсказал мне близкий человек. Он заметил, что есть редкие люди, которые любят веселить других. Такие люди много и без умолку говорят, и в этой словесной пальбе лейтмотивом является мат. Это люди с особенным складом психики: стремлением к смене вкусов в пище и склонностью врать ради красного словца.
  4. Неудовлетворенность. Но самым распространенным случаем является не просто пример про «удар мизинчиком о дверной косяк», но тот, когда мат планомерно и уверенно входит в нашу речь и становится инструментом для выражения накопленного гнева, агрессии, неприязни.

Когда человек хочет, хочет и хочет снова, но не получает, психика накапливает заряд неудовлетворенности, человек становится злым, раздражительным, недовольным: «хочу отдохнуть, а надо на работу; хочу машину с домом, а денег нет даже на коммуналку; хочу быть полезным обществу, а загибаюсь на работе, где не признают моей ценности». Со временем внутренняя неудовлетворенность проявляет себя наружу, и мат может выскользнуть из наших уст на работе, с друзьями, дома с детьми.

Особенно часто мы выражаем матом свои сексуальные фрустрации. Они накапливаются, когда мы не можем довериться партнеру в близости, расслабиться и открыться в сексе, стесняемся своих желаний, запрещаем себе хотеть, боимся своих сексуальных фантазий. Невозможность реализовать сексуальные потребности так, как нам действительно этого хотелось бы, давит неудовлетворенностью. Уверенность в себе падает, из жизни уходит радость.

«Отказался от матов. Мы живем и не понимаем влияние разрушительное от мата. На тренинге дается целое занятие на эту тему, и возникает чувство: как же я жил и не знал этого раньше, сам выражался матом, слушал других людей, кто ругался рядом?

Теперь понимаю, откуда вообще берутся маты, корень происхождения и в каких особых случаях они допустимы и даже необходимы, и осознал, почему в обычной, обиходной жизни выражения матом абсолютно недопустимы. Перемены уже начались, отношение к матам изменилось, думаю дальше будет больше, ведь мое развитие только начинается…»

О чем говорит мат

Употребляя матерные слова, человек бессознательно говорит о том, чего ему не хватает, и психоанализ четко определяет, что это — о каком именно нереализованном сексуальном желании он кричит миру.

Под сексуальностью мы понимаем не только интимное влечение, но и степень развитости чувств, культурный слой в человеке.

Если понаблюдать, можно заметить, что обладатели ригидной, несгибаемой психики и носители традиционных семейных ценностей в своих сильных фрустрациях склонны употреблять мат именно в обозначении «грязной, падшей женщины». Таким образом мы понимаем, что человек глубоко неудовлетворен своей сексуальной жизнью, имеет глубокую обиду на женщин.

Носители гибкой психики — шустрые, подвижные, склонные к бизнесу и строящие отношения с людьми на основе пользы и выгоды — используют матерные выражения, означающие половые органы. Слушаешь и сочувствуешь: как же хочется человеку реализовать свой предпринимательский талант, свою особенно чувствительную к нежным ласкам сексуальность, но возможностей нет, а все попытки лишь череда неудач. Здесь также мы легко определяем, в каком статусе находится человек и насколько он успешно продвигается по социальной лестнице.

Проблема, о которой никто не догадывается, состоит в том, что мат выносит на свет то, что должно оставаться таинством, сокрытым от посторонних. Когда публично звучат слова «об этом», то самое интимное, заветное, сакральное, происходящее между мужчиной и женщиной, обесценивается. Последствия катастрофичны. Сексуальные отношения перестают наполнять, как бы вы ни пытались их улучшить или разнообразить.

Осознание сути матерных слов, глубокое понимание того, что такое сексуальность человека, позволяет отказаться от мата. Ведь мы всегда выбираем то, что приносит нам большее удовольствие. Раскрывая для себя сексуальность, свою и партнера, особенности желаний друг друга, мы становимся способны выстраивать счастливые отношения в паре. Когда сексуальная жизнь наполнена, отношения с любимым налажены и мы удовлетворены в этой базовой потребности по-настоящему — желание употреблять мат исчезает естественным образом. Становится ясно, как отучиться от мата без необходимости себя стыдить и бить по губам.

Проблема каждого поколения

Когда нам было по 12 лет и мы возвращались домой из школы, ты задал серьезный вопрос: «Почему девочки ругаются матом? Это ведь ужасно некрасиво, неприятно слышать. Они что, хотят показаться крутыми?» Я опешила: ты озвучил то, что тревожило и меня. Действительно, в шестом классе несколько одноклассниц начали открыто выражаться на переменках. Грубые слова, произносимые милыми девчушками, резали слух. Ты поддержал меня в этом возмущении, и с тех пор я не ругалась при парнях и мужчинах и, конечно, при тебе. Что уж говорить о сыне. Да и ты никогда не позволял себе «выпускать пар» при детях. Но что делать, они хватают это не от родителей — в школе или во дворе обязательно найдется болтун, который «научит». И как теперь отучить без лишних нравоучений, мол, «Сударь, вам не к лицу и не по летам»? А ведь в 13 лет тот «лыцарь», который боролся за культуру и нравственность, за лето подрос и сам стал вкраплять вульгарные словечки в свою речь. Иногда их слышали и девочки. Я не особенно переживала по этому поводу — мне достаточно было посмотреть на тебя с мягким немым укором, как ты сразу же осекался. Беспокоило то, что и я начала в мыслях произносить некоторые слова из неприличного репертуара.

Эта плохая привычка со мной и по сей день, особенно во время продолжительных стрессов. Но тогда это было в новинку. И становилось страшно: вдруг запретное слово вырвется на эмоциях? А у меня еще не было интернета, чтобы узнать, как перестать материться девушке подростку.

Я помню, что в переходном возрасте появлялось желание, чтобы кто-нибудь забрался в мою голову и объяснил, что происходит в жизни. Может быть, то же чувствует и наш ребенок. А мы с тобой, даже будучи взрослыми, столько лет не можем найти правильный ответ на вопрос об употреблении мата. Так что я все же решилась на эту слабость и обратилась к психологу.

Как перестать материться подростку 14 лет

Психолог по имени Светлана спросила, сколько сыну лет.

— Четырнадцать.

— У вас очень сознательный ребенок. Для чего он хочет отучиться ругаться? Должно быть, он тянется к культурному окружению, где это неприемлемо. Наверное, у вас дома большая библиотека хорошей классической литературы?

— Читаем мы много с детства.

— Тогда будьте спокойны. Главная прививка от ругани у мальчика уже есть.

Самое важное, что нужно знать о бранных словах:

  •  мат всегда о сексуальном;
  • это язык войны;
  • он обесценивает культуру.

Матерные слова в исполнении детей — не безобидное баловство. Это не только способ разрядить обстановку острой шуткой, над которой обязательно посмеются все в коллективе.

В этом возрасте, как часто говорят, «начинают играть гормоны». Подросток пытается разобраться, что с ним происходит, и крепким словцом может снимать внутреннее напряжение. В школе или во дворе он слышит брань от своих сверстников, и, с одной стороны, это пугает, с другой — успокаивает. Подросток чувствует принадлежность к коллективу, что гарантирует ему безопасность. Постепенно ругательства могут стать привычкой.

Сначала таким способом человек будет выражать только недовольство. Затем, поскольку мат и культура несовместимы, он уже не будет применять других слов, чтобы выразить высокие чувства — радости, восхищения, любви. Бранные слова — используемые на поле брани — отталкивают. Возможность и способность строить приятные взаимоотношения с людьми снижается в разы. Появляются проблемы в парных отношениях. Есть несколько способов прекратить использование матерных слов:

  1. Сменить вид досуга, отправиться в места высокой культуры — местный музей, театр. Общество на подобных мероприятиях грубость не приемлет, поэтому придется контролировать себя либо молчать. Постепенно человек будет даже мыслить по-другому, появится привычка красиво выражаться.
  2. Подумать о смысле сказанных слов: спросите у ребенка, о чем он говорил, когда ругался, что он имел в виду на самом деле? Зачем кричать всем вокруг о том, чего тебе не хватает в сексуальном плане?
  3. Найти девушку — выбрать именно такую, которая сама не ругается и уж точно отучит грубо выражаться. Проще будет познакомиться с ней, выполнив пункт 1.
Как перестать материться подростку 15 лет

У сына был день рождения, и он пригласил одноклассников. Ты тогда благополучно уехал на рыбалку, а я осталась дома «на шухере», сидя тихонько в соседней комнате. До меня доносился смех и обрывки крамольных фраз. Честно говоря, я могла простить это баловство и не изображать из себя строгую маму. Но все-таки взяла сервиз и отправилась в комнату к детям наливать чай. Во-первых, мое поведение их должно было отрезвить, и ругаться они бы перестали. А во-вторых, у меня был план.

Мое появление вызвало некоторое смущение, все замолкли. Ага, при взрослых еще не выражаются — уже хорошо. Но это было недолго. Просто дрогнула чья-то рука, пролив кипяток на руки соседа.

— Е.., — вырвалось у того.

«Пора», — подумала я. И стала объяснять детям, о чем они говорят, когда матерятся, вспоминая советы Светланы.

«Мат нужен только на войне. Он необходим на поле битвы, чтобы защитить себя от врага, убив его первым. Эти слова опускают до уровня животного, снимая культурный слой. Когда вы ругаетесь в мирной жизни, вы угрожаете друг другу. Да, так понятнее, это даже бывает смешно и приятно. Но после такого разговора ты стоишь со своим товарищем не плечом к плечу, а мечом к мечу. Будь готов, что после того, как «поговоришь» с другом, используя брань, он не захочет тебя поддержать в трудную минуту, не посочувствует твоим проблемам. И уж тем более не жди этого от своей девушки».

И ошпаренный парень, и девочка, по чьей вине это случилось, покраснели от неловкости ситуации. Вечером сын спросил: «Мам, а получается, если я при девушке такое скажу, то я… угрожаю и ей?.. Только уже в другом смысле?» Так вот почему на самом деле он хотел бросить эту привычку: наш сын влюбился. Я рассказала Светлане о первой победе.

— Очень рада за вас. В психологии каждый случай индивидуален, а вы смогли найти подход.

Самое главное: если человек матерится — ему плохо. Вашему сыну сейчас очень нужна поддержка, то чувство защищенности, которое еще можете ему обеспечить. Оно зависит от обстановки дома — спокойно и уютно ли там. Зависит от внутреннего состояния родителей — можно ли поделиться с вами своими проблемами, которых в переходном возрасте становится очень много, и самому их порой не решить. Лучшее лекарство — это разговор. Это только кажется, что ребенок не станет слушать, не захочет делиться. Любому важно понимание, а подростку — жизненно необходимо.

Вы знаете своего ребенка лучше, поэтому только вы можете найти способ, как ему помочь.

Если информация, которой я поделилась с вами, действительно принесла улучшения, я предлагаю вам разобраться в этой проблеме еще больше, чтобы решить ее собственными силами.

Новая культурная жизнь

— Тренинг? — в ужасе воскликнул сын, когда я рассказала о беседе с психологом. — А вдруг это развод на деньги?

— Так я и знал. Снова реклама. Да это секта чистой воды! — сказал ты.

Я тоже так подумала. Но меня всерьез заинтересовали отзывы многих тысяч людей, которые получили настоящие психологические результаты, добившись этого сами:

«… Использование мата снизилось к нулю, а до тренинга с таким усилием заставляла себя перестать ругаться, но мои попытки были тщетны, мотивация типа «я же девочка, а мат — это совсем не женственно» работала только первые 10 минут…»
Анжелика С., лингвист-переводчик

«… После лекций перестала материться, и люди не позволяют [этого себе], после моего выражения лица. Раньше не замечала, как мат создает внутренний зажим…»
Анастасия С., продавец-консультант

«… Благодаря первым лекциям по СВП, я табуировала в своем лексиконе мат. Для меня это победа и большое осознание…»
Светлана Ш., Новый Уренгой

Поэтому я записалась на бесплатный онлайн-тренинг.

А вы со мной?

Автор Далия Конышева
Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»



Просмотров:
512

Поделитесь этим с другими:

Хотите меньше ругаться? Вот 5 методов, которые вы можете попробовать

Ругаться — это ужасно весело, а в некотором смысле даже полезно для вас. Однако это не всегда правильно в присутствии вежливой компании, и, как мы все знаем, слишком много хорошего может оказаться плохим. Итак, если вы пытаетесь сократить ругательства, вот несколько тактик, которые вы можете попробовать.

1. Попросите друга о помощи.

Мы часто не замечаем собственных вредных привычек, поэтому вы можете попросить друга, супруга или члена семьи привлечь вас к ответственности.Каждый раз, когда вы позволяете проклятию пролететь, пусть они укажут вам на него. Они могли хлопать в ладоши, выкрикивать кодовое слово или издавать звук в любое время, когда вы произносите ненормативную лексику. Чем лучше вы начнете распознавать свои манеры речи, тем легче будет их изменить.

2. Найдите слова для замены.

Считайте это забавным испытанием для пополнения своего словарного запаса. Конечно, вы могли бы сказать «фадж» или «фрик» вместо другого f-слова, но вам не нужно ограничивать свою речь такими лишенными воображения тонкостями.Примерьте некоторые из этих старомодных ругательств на размер, например: «Ну, папа, шипите», «Что за гроза» и «Отличная рогатая ложка!» Вы будете звучать как Рон Бургунди из Anchorman и даже можете посмеяться в процессе. К тому же, чем смешнее вы звучите, тем больше у вас будет стимулов полностью избавиться от необходимости ругаться.

3. Сделайте вид, будто ваша бабушка слушает.

Конечно, некоторые из нахальных бабушек ругаются, как моряки, так что этот трюк может не сработать для вас.Тем не менее, полезно подумать о ком-то, кого бы вы не хотели обидеть своим грязным ртом, будь то суровая тетя, пастор или дети в вашей семье. В следующий раз, когда вы собираетесь ругать судью на экране телевизора, представьте себе этого человека, сидящего рядом с вами на диване.

4. Тренируйте свой мозг думать иначе.

Иногда ошибаться — это нормально, но сразу же после того, как вы осознаете свою ошибку, спросите себя, что вам следовало сказать вместо этого. По словам Cuss Control Academy, произнесите вслух нужное слово, и со временем «эти упражнения научат вас думать и действовать по-другому».

5. Достаньте старый добрый ругань.

Этот проверенный и проверенный метод работает, потому что он попадает прямо туда, где больно: в кошелек. Каждый раз, когда вы ругаетесь, берите хрустящую купюру в 1 доллар и вставляйте ее в банку. Поставьте перед собой цель — скажем, две недели без ругательств — и позвольте банке с ругательствами служить свидетельством вашего пути. Достигнув цели, вы можете использовать эти деньги, чтобы купить себе приятное вознаграждение. В качестве альтернативы, если вас больше мотивируют наказания, чем награды, вы можете пообещать отдать эти деньги своему наименее ответственному в финансовом отношении другу.

Как остановить вашего ребенка от ругательств

3 года назад

Мы все слышали поговорку «дети говорят самые ужасные вещи». И как родитель вы с этим не согласны.

Однако, когда ваш малыш или ребенок произносит ругательство, окружающие могут расхохотаться, но вы, как родитель, можете быть шокированы.

Существует ряд причин, по которым ваш ребенок может повторять это слово снова и снова. Важно разобраться с этим как можно скорее, чтобы в дальнейшем это не превратилось в привычку и не превратилось в более серьезную проблему.

Почему дети ругаются?

Маленькие дети обычно ругаются, потому что повторяют услышанное.Они просто учатся использовать язык для общения, поэтому имитируют любое слово, какое только могут. Они не пытаются никого обидеть. Они просто развивают свои словесные навыки.

Но ругань у детей старшего возраста может быть вызвана рядом причин: если это слово они не часто слышат, возможно, они используют его, потому что на самом деле не знают, что оно означает, и не осознают, что оно оскорбительно.

Они также могут ругаться, чтобы привлечь внимание. Когда ваш ребенок произносит ругательство, родителям сложно его игнорировать.Вы можете расстроиться или рассмеяться. В любом случае ребенок привлекает внимание. Они замечают это и делают это снова в следующий раз, когда ищут внимания.

ПОДРОБНЕЕ: Как наказать непослушного малыша

Дети постарше тоже часто начинают понимать, что брань оскорбительна. Вот почему многие дети перестают ругаться на более позднем этапе своей жизни, если ругались раньше. К сожалению, не все дети такие, и они могут запоминать ругательства, когда расстроены или хотят обидеть других.Иногда они используют их только для того, чтобы похвастаться перед друзьями.

Как мне заставить ребенка не ругаться:

1. Сохраняйте спокойствие и не реагируйте. — Самый эффективный способ справиться с руганью — полностью ее игнорировать. Ни разговоров (или криков), ни даже зрительного контакта. Если ваш ребенок ругается, чтобы привлечь к себе внимание, это лучший способ положить этому конец. Ваша реакция повлияет на то, ругается ли ребенок снова. Успокойся.

2.Сделайте все возможное, чтобы не смеяться. — И снова ваша реакция определит, будет ли ваш ребенок делать это снова в будущем, когда он / она будет искать внимания, так что не смейтесь.

3. Не говорите ребенку, что он ругается, когда он зол. — В большинстве случаев это может только подлить масла в огонь. Работайте с их гневом в то время и разберитесь с проклятиями в другой раз, когда все будут спокойнее.

4. Следите за своим языком — Дети, особенно маленькие, заучивают ругательства дома.Если вы используете его чаще, они могут подумать, что это приемлемо, и сделают это сами.

ПОДРОБНЕЕ: 8 способов дисциплинировать вашего ребенка (или нет)

5. Учитывайте возраст вашего ребенка . Дети, которые учатся говорить, обычно не понимают, что ругательства, которые они произносят, плохие. И снова они могут перестать говорить это слово, если вы его проигнорируете. Лучше помогите им с правильным произношением, чем сосредотачивайтесь на проклятии, которое они только что произнесли.

6. Объясните, почему это плохо. — Если у вашего ребенка более развитые языковые навыки, спокойно и просто объясните ему, почему он не должен ругаться.Скажите им, что это оскорбительно и может причинить боль кому-то другому.

7. Детей старшего возраста, возможно, нужно наказать. — Если ваш ребенок понимает значение слова и все еще использует его, возможно, вам придется наказать его. В зависимости от возраста и обстоятельств может потребоваться тайм-аут, приостановление определенных привилегий или заземление.

8. Рассмотрите контекст проклятия — Если ваш ребенок ругался из-за того, что споткнулся и упал, есть разница между этим и тем, что он назвал кого-то плохой репутацией, что гораздо более обидно.Оба обескуражены, но убедитесь, что наказание соответствует преступлению.

9. Извинитесь, если вы ругаетесь. — Бывает, что вы ошиблись и прокляли себя, но извинитесь. Это будет хорошим примером для вашего ребенка.

10. Предложите альтернативы слову — Есть много слов, которые люди могут использовать вместо того, чтобы ругаться. Поощряйте их использовать альтернативу, а не настоящее проклятие.

ПОДРОБНЕЕ: Как не дать дедушке и бабушке баловать ваших детей

Как вы относитесь к ругательствам своих детей? Расскажите нам в комментариях ниже.

Поделитесь этой статьей, чтобы связаться с каждым на Facebook, Instagram, Twitter и Pinterest


Как правильно наказать ребенка за брань

Для детей нормально в тот или иной момент ругаться. Маленькие дети часто повторяют услышанное. Дети постарше часто хотят проверить реакцию родителей. Если ваш ребенок начал использовать несколько избранных слов, вы можете использовать несколько дисциплинарных приемов, чтобы ограничить его использование ненормативной лексики.

Думайте о ценностях своей семьи

Ваши семейные ценности будут играть большую роль в принятии решения о том, как реагировать на нецензурные слова. Для некоторых семей ругань не имеет большого значения, и родители признают, что дети могут использовать ругательства. Для семей, которых особенно обижают ругательства, важно сразу же решить проблему.

В любом случае поговорите со своим ребенком о том, что у разных людей разные ценности. Возможно, вы не сочтете ругательство оскорбительным, но некоторые люди так считают.Если ваша семья не ругается, убедитесь, что ваш ребенок знает: даже если он может слышать ругательства от других людей, это не означает, что это соответствует ценностям вашей семьи.

Рассмотрим причину

Решая, как бороться с бранью, обратите внимание на возможные причины, по которым ваш ребенок выбирает слова. Важно, как и где было использовано нецензурное слово. Пятилетний ребенок повторяет слово, которое они услышали в автобусе, очень отличается от 15-летнего ребенка, который ругается на учителя.

В таком случае важно сразу же обучить ребенка этим навыкам. В противном случае последствия могут быть пожизненными.

Взрослые, у которых отсутствуют социальные навыки или навыки управления импульсами, могут быть уволены с работы за использование ненормативной лексики. У них также могут возникнуть проблемы в отношениях, если они оскорбят других своими словами. Если вы думаете, что ругань — это симптом более серьезной проблемы, такой как отсутствие навыков управления гневом, обучите этим навыкам как часть своей стратегии дисциплины.

Будь хорошей моделью для подражания

Обдумайте тип поведения, который вы моделируете для своего ребенка. Если вы ругаетесь, вероятно, ваш ребенок тоже. Сказать ребенку: «Это взрослые слова, поэтому я могу их сказать, но вы не можете» — недостаточно для решения проблемы. Дети хотят быть похожими на взрослых и будут копировать то, что вы делаете.

Если вы немного расслабились с речью, а ваш ребенок научился ругаться, первой линией защиты должно стать изменение вашего родного языка.Если вы смоделируете, как справиться со своим гневом и выразить себя, не ругаясь, ваш ребенок тоже научится это делать.

Посмотрите, как еще ваш ребенок может столкнуться с ненормативной лексикой. Если вы позволите своему ребенку смотреть фильмы или играть в видеоигры, содержащие нецензурную лексику, они, скорее всего, тоже это поймут. Ограничьте то, чему вы позволяете им подвергаться, если вы хотите очистить их язык.

Игнорируйте, если ваш ребенок хочет внимания

Дети часто повторяют поведение, привлекающее много внимания.Если вы рассмеетесь или сделаете серьезное проклятие, ваш ребенок наверняка скажет это снова.

Игнорирование поведения может быть хорошей стратегией для начала, особенно для маленьких детей.

Если ругательное слово повторяется, несмотря на его игнорирование, объясните, что это нехорошее слово и что его больше не следует использовать.

Установление правил о ругани

Если ругань становится проблемой, возможно, потребуется создать домашнее правило для ее решения.Правило, которое гласит: «Используйте соответствующий язык», может помочь.

Детям может потребоваться предупреждение и напоминания о том, что считается «уместным». Другим родителям может потребоваться правило, гласящее: «Ругаться можно только тихо в своей спальне, чтобы никто не слышал».

Обеспечить последствия

Если вы создали правило, касающееся нецензурной брани, и это продолжает происходить, могут потребоваться негативные последствия. Если ваш ребенок ругается, когда злится, тайм-аут может быть хорошим способом научить его успокоиться, прежде чем он скажет что-то, что доставит ему неприятности.

«Клянусь банкой» — еще одно средство дисциплинарного воздействия. Это требует, чтобы кто-нибудь в доме клал определенную сумму денег — например, четвертак — в банку после каждого нарушения. Это работает только в том случае, если у вас есть дети, у которых уже есть деньги, и на них повлияет необходимость раздать часть из них.

Хорошо подумайте, что делать с деньгами. Не используйте клятвенные деньги для семейного отдыха. Если ваши дети знают, что деньги идут на что-то веселое, они с большей вероятностью будут ругаться, чтобы внести свой вклад в дело.

Хотя пожертвование денег на благотворительность поначалу может показаться хорошей идеей, это может стать неверным сигналом для детей. «Мы помогаем другим, ругаясь» — это не то, что вы хотите, чтобы дети извлекли из упражнения. Вместо этого вы можете потратить деньги на что-то вроде бытовых счетов.

Награды за предложение

Другой вариант дисциплины — предложить вашему ребенку вознаграждение за использование соответствующего языка. Ребенок, у которого проблемы в школе или который склонен ругать людей, когда они злятся, может извлечь выгоду из официальной системы вознаграждения, которая вознаграждает их за использование подходящего языка.

Система экономии токенов также может быть отличным способом мотивировать детей использовать добрые слова и соответствующий язык в течение дня.

Вашей долгосрочной целью должно быть научить ребенка тому, что его язык влияет на других. Если они ругаются на кого-то или в неподходящее время, это может иметь серьезные последствия.

6 способов удержать ребенка от проклятий

По данным национального опроса, проведенного по заказу, 86% родителей согласны с тем, что дети в возрасте от 2 до 12 лет проклинают сегодня больше, чем когда они были детьми.54% родителей говорят, что их ребенок ругал перед ними, хотя 20% не думают, что ребенок понял значение этого слова.

В лучшем случае ругань — негласный способ выражения эмоций. В худшем случае это фактически лишает человека способности описывать эмоциональные переживания. Так что, слышит ли ребенок эти бомбы от вас, в школе или по телевизору, важно знать, прежде чем они продолжатся.

Вот несколько советов, которые помогут вам отреагировать, если ваш ребенок ругается:

Не реагируйте слишком остро

Независимо от возраста вашего ребенка, обращайтесь к нему немедленно и спокойно.Для детей в возрасте 6 лет и младше начните с простого: «Никогда не ругайтесь». Детям постарше, которые могут мыслить более абстрактно, следует объяснить, почему ругаться недопустимо. Ваша цель — помочь детям выразить свои чувства, поговорить и представить себя наилучшим образом.

Убей это в зародыше
Некоторые родители считают, что привлечение внимания к неуместным словам ребенка только поощрит его поведение, поэтому они предпочитают игнорировать эти проступки. Но как ваш ребенок узнает, что ругать нельзя, если вы его не научите?

Сначала спросите ребенка, понимает ли он это слово.Если ответ «нет», объясните, что это слово оскорбительно, что оно влияет на то, как другие воспринимают вас, и что это неприемлемо. Если ваш ребенок действительно понимает слово, произнесите ему аналогичную речь, но знайте, что это может стать частью более широкого разговора.

Не поддавайтесь искушению известностью на YouTube
Конечно, видео, на котором ваш ребенок ругается, может вызвать у вашего ребенка пятнадцать минут в юном возрасте, но сдерживает желание вытащить ваш видеофон в следующий раз, когда он ругается .Это лишь двойное послание: «Я не хочу, чтобы вы ругались, но ругань заставит моих друзей истерически смеяться, так что не могли бы вы сделать это снова?»

Будьте честны
Когда вы делаете выговор своему ребенку, он может возразить: «Но я слышал, как вы / папа это говорите». Не поддавайтесь желанию отрицать или оправдывать собственную брань. Признайтесь, что вам также трудно контролировать то, что вы говорите . Поступая так, вы не создадите двойной стандарт — и вы получите дополнительный бонус, заставив вашего ребенка почувствовать, что он столкнулся с проблемой для взрослых .

Найдите новые слова
Сядьте вместе с ребенком и придумайте новые, не оскорбительные слова или фразы, которые он сможет сказать, когда он расстроен, расстроен или зол. Чаще всего эти слова произносят дети, когда обзываются. Используйте этот случай, чтобы обсудить чувства вашего ребенка к знакомому или брату или сестре. Поощряйте ее использовать другие слова, чтобы описать, что этот человек заставляет ее чувствовать. Это может расширить ее словарный запас и помочь превратить плохой момент в связывающий.

Создайте последствия
Если ничего из вышеперечисленного не работает или если ваш ребенок уже привык ругаться, вам нужны более строгие меры, чтобы показать ему, что такое поведение неуместно. Скажите ему, что каждый раз, когда он ругается дома, вы будете снимать с него пятьдесят центов или поручить ему новую домашнюю работу.

А теперь, мама и папа, это для вас:

Принесите ругань
Если всей семье нужно работать над своим языком, банка может быть забавным и эффективным способом устранить проклятия.Положите деньги на семейное мероприятие, например, на вечер в кино.

Правильные гости (даже бабушка!)
Может, вы и не ругаетесь, а что делать, если частый гость, как ваша родная мама, ругается? Сообщите гостю, что, хотя вам может быть комфортно слышать эти слова в других условиях, вы не хотите, чтобы они были дома. Если гость упорно ругается в вашем доме или если она редко гость, не обращайте на это внимания в присутствии ребенка. Постарайтесь незаметно отделить ее от вечеринки — попросите помощи на кухне или предложите показать им новый принт, висящий в вашей спальне, — и повторите просьбу.Если за вашими детьми присматривает а, поговорите с ней о том, на каком языке в вашей семье следует разговаривать.

Остерегайтесь телевидения и фильмов
Подумайте, цвет у Джонни — и он слишком молод, чтобы понимать, что на маленьком экране? Подумай еще раз. Нецензурные слова часто вызывают смех, и детские уши наворачиваются как раз вовремя, чтобы их уловить.

Найдите новые слова
Не можете не опускать s-слово каждый раз, когда ваша любимая команда проигрывает? Слово «f», когда ты укусишь палец на ноге? Попробуйте найти новые, менее оскорбительные — возможно, даже забавные и несочетаемые слова, например «манго», — для использования в таких ситуациях.Эй, это может показаться странным, но, по крайней мере, это не грубо.

Нецензурная брань и пустословие: как пресечь их в зародыше

Ваш дошкольник вдруг начал называть вас «какает голова»? Или она только что подобрала новое любимое ругательство в детской? Не волнуйтесь — через эту стадию проходят многие маленькие дети. Вот как вы можете заставить вашего малыша понять, что это недопустимо.

Почему мой дошкольник ругается?

У дошкольников многообещающее чувство юмора, и они постоянно учатся общаться и взаимодействовать с людьми.Когда ваш дошкольник заучивает новое нецензурное слово в игровой группе, скорее всего, он захочет попробовать его дома. А когда другие дети начинают хихикать, когда она использует это слово, это просто побуждает ее повторять его снова… и снова…

Будьте уверены. Это нормальный этап в развитии вашего ребенка.

Практически в каждом случае вы становитесь свидетелями вдумчивого эксперимента со стороны вашего дошкольника. Она явно слышала, как кто-то другой сказал что-то с уровнем интенсивности или отвращения, и хочет увидеть, что произойдет, когда она попробует.

Независимо от того, откуда родом язык, никогда не рано научить ребенка тому, что он неприемлем.

Что мне делать с руганью и туалетными разговорами?

Будьте правдивы

Старайтесь не морщить нос каждый раз, когда меняете подтягивания дошкольника. Используйте деловой тон, чтобы описать содержимое ее подгузника. В противном случае ваш дошкольник быстро поймет, что наименование функций организма гарантирует реакцию. Не забывайте, что для ребенка, которого недавно приучили к горшку, совершенно нормально восхищаться своим телом и всем, что из него выходит.

Научите своего дошкольника соответствующим названиям частей тела и используйте их в повседневном разговоре, чтобы избавиться от волнения от использования этих слов.

Будьте ясны

По мере того, как ваш дошкольник начинает играть с другими детьми, он с гораздо большей вероятностью усвоит другой, а иногда и неподходящий язык. Важно четко понимать, какие слова приемлемы в вашем доме, а какие нет. У каждой семьи немного разные ценности.

Проводите время вместе

Использование ненормативной лексики — верный способ привлечь внимание, даже если оно негативное.Убедитесь, что вы даете своему дошкольнику множество позитивных способов провести с вами время, чтобы ей не приходилось использовать туалетные разговоры или ругательства, чтобы получить ответ.

Учите уважению

Нецензурную лексику и туалетные разговоры не встретят любезно в детском саду, в доме друга или за обеденным столом бабушки. Объясните своему дошкольнику, что эти слова вызывают у людей дискомфорт и могут задеть их чувства.

Ваш малыш все еще учится сочувствовать и не всегда будет помнить о других.Однако ей нужно знать, что ее действия влияют на других людей.

Также укажите, что даже если другие дети используют эти слова, вашему дошкольнику не разрешается.

Следите за своим языком

Если ваш дошкольник слышит, как вы повседневно ругаетесь, весьма вероятно, что он скопирует то, что вы говорите. Если вы ругаетесь перед ней, извинитесь и признайте, что вам не следовало этого говорить. Если у вас есть дети старшего возраста, обязательно следите за тем, чтобы они не сквернословили.

Монитор для просмотра ТВ

Маленькие дети усваивают информацию из телевизионных программ, Интернета, видео и музыкальных текстов. Ваш дошкольник растет в мире мультимедиа. Убедитесь, что она смотрит или слушает только те материалы, которые подходят ее возрасту. По возможности смотрите вместе программы или видео.

Сохраняйте невозмутимость

Когда ваш дошкольник говорит что-то грубое, не поддавайтесь желанию рассмеяться. Если вы это сделаете, она будет делать это только больше.Когда ты маленький, способность вызвать такую ​​реакцию у взрослого доставляет огромное удовольствие.

Не реагируйте слишком остро

Сохраняйте спокойствие, когда ваш дошкольник ругается или использует туалетные разговоры. Если вы отреагируете спокойно, ваш ребенок скоро обнаружит, что использовать эти слова не так весело, как она думала!

Придумайте забавные альтернативы

Если ваш ребенок просто пробует новое слово, вы, вероятно, сможете убедить его заменить его на другую волнующую фразу, которую он раньше не слышал.Хорошо работают «Абракадабра» и «Шазам». Если у нее недостаточно словарного запаса, чтобы выразить свое разочарование, может помочь, если вы посоветуете ей громко сказать «Я зол» или «Я зол», когда она почувствует побуждение.

Будьте положительными

Похвалите своего дошкольника, когда он использует подходящий термин для обозначения частей тела или шутит (вместо нецензурных слов), чтобы привлечь внимание. Постарайтесь поощрять ее «взрослые» отношения.

Задать пределы

Если ваша дошкольница зациклилась на серьезной ненормативной лексике, вам нужно будет научить ее, что произносить эти слова неправильно.Просто объясните спокойным, прозаичным и бескорыстным голосом, какие слова запрещены.

Не позволяйте ругательствам добиваться результатов

Если ваш дошкольник ругается из-за разочарования, потому что он чего-то хочет, важно не давать ей того, чего она хочет. Если она не перестанет грубить даже после пары предупреждений, возможно, вам придется разработать план решения проблемы.

Попробуйте согласовать стратегию со своим партнером. На самом деле вы не можете «заставить» вашего дошкольника перестать говорить о туалетах или перестать ругаться.Вместо этого решите, что вы будете делать, когда услышите ненормативную лексику.

Вы можете начать отозвать привилегии, например, запретить ей смотреть ее любимую телепрограмму. Однако постарайтесь не применять никаких форм дисциплины, которые могут заставить вашего малыша стыдиться. Возможно, в будущем она перестанет упоминать что-либо, связанное с ванной.

В качестве альтернативы сообщите ребенку, что, когда вы услышите неуважительную речь, вы развернетесь и уйдете, не сказав ни слова.Уйти без слов — это не позволить ей «уйти» с нецензурной бранью, это значит: «Я заслуживаю уважения».

Если это не сработает, подумайте, почему ваш дошкольник так сопротивляется вашим правилам. Возможно, ее нецензурная брань является признаком того, что ее беспокоит что-то еще.

Будьте уверены, что вы не одиноки. Практически все дети в тот или иной момент проходят через эту стадию. Скорее всего, при небольшом руководстве и терпении ваш ребенок поймет, что такое поведение неприемлемо.

Примите участие в нашем опросе

Вы нервничаете из-за того, что ваш ребенок пойдет в школу? Голосуйте сейчас!

Как удержать ребенка от ругани

ругательства повсюду в нашей культуре. Но как родители, вы сами определяете культуру своего дома, и я рекомендую всем родителям создать культуру уважения и отказа от ругани.

Создайте эту культуру ради мирного и уважительного дома. Но также осознайте, что дети, которые знают, как вести себя уважительно и уважительно говорить, лучше подготовлены к работе со взрослым миром, чем те, кто предпочитает походить на головорезов.

И убедитесь, что вы понимаете разницу между бранью и словесным оскорблением. Подробнее об этом ниже.

Знайте, когда прекратить шоу

Приведенный ниже диалог разыгрывается в бесчисленных домах каждую ночь — мы знаем, потому что мы все время слышим от этих родителей:

Родитель: «Почему ты не сделал уроки?»
Ребенок: «Я ненавижу гребаную школу. Я ненавижу своего гребаного учителя.
Родитель: «Не смей так со мной разговаривать!»
Ребенок: «Почему бы и нет? Ты тоже ругаешься.

Когда это произойдет, вам нужно остановить шоу.Другими словами, немедленно прекратите разговор. Ваш ребенок пытается втянуть вас в драку — борьбу за власть — вместо того, чтобы делать уроки. Не вовлекайтесь в борьбу за власть. Вместо этого проигнорируйте приглашение к спору и просто скажите:

«Мы не говорим обо мне. Почему ты не сделал уроки? Это мой вопрос. И ты не будешь пользоваться мобильным телефоном, пока не сделаешь домашнее задание «.

Затем развернитесь и уходите. Не спорь с этим. Не спорь.

Если ваш ребенок говорит: «Мне все равно», вы можете сказать:

«ОК. Если тебе все равно, все в порядке. Но ты не используешь свой сотовый, пока не сделаешь домашнее задание «.

Не спорь дальше. Позже, когда ваш ребенок успокоится, накажите ему наказание за ругань.

Материалы по теме: Как избавить детей от последствий, которые работают

Убедитесь, что все знают правила нецензурной брани

Я считаю, что в семьях должны быть четкие правила относительно ругани.Когда это произойдет, не должно быть никаких дискуссий по этому поводу. А детям нужно знать правила.

Часто дети ругаются, потому что расстроены или злы из-за того, что их просят сделать что-то, что для них сложно или что им скучно. Или, может быть, они предпочли бы играть в видеоигры или гулять с друзьями.

Клятва — их незрелый и неэффективный способ справиться с разочарованием. В этих случаях, когда все утихает, детей нужно научить, что ругань не решает проблемы.Фактически, это усугубляет проблему. Когда они ругаются, у них все еще есть их изначальная проблема, но теперь им нужно разобраться с дополнительными последствиями.

Имейте в виду, что есть большая разница между проклятиями детей в целом и на вас или другого члена семьи. Дети должны понимать разницу и понимать, что ругательства — это словесные оскорбления, и к ним будут относиться гораздо жестче.

Нецензурная брань и словесное оскорбление

Родители должны вести политику абсолютной нетерпимости к словесным оскорблениям в семье.Словесное оскорбление отличается от проклятия, потому что это нападение на человека. Проклятие — это использование ненормативной лексики при описании ситуации или собственного разочарования.

Итак, в приведенном выше примере ребенок ругается: «Я ненавижу свою гребаную учительницу».

Если бы ребенок сказал: «Черт… ты, мама, это не твое дело», это было бы словесным оскорблением.

И нет оправдания любым злоупотреблениям. Когда дети ругают своих родителей, братьев и сестер и называют их именами, используя оскорбительные термины, это форма оскорбления.И это не просто неприятно, это вредно.

С таким поведением нужно бороться. Если вашего ребенка посадили на 24 часа как часть последствий и он занимается спортом, заставьте его пропускать тренировку или даже игру как часть последствий его действий. Не позволяйте никому манипулировать вами, говоря, что им «нужно быть рядом».

Здесь самое главное, чтобы дети понимали, что нет оправдания жестокому обращению. Я обещаю вам, как родитель, пропустить одну игру — это не конец света.Научиться уважать, защищать других своих детей важнее, чем практика или игра.

А если ваш ребенок не занимается спортом, то пусть он лишится электроники. Вы можете сказать:

«Ты не сможешь вернуть свой телефон, пока не перестанешь называть сестру по этим именам в течение 24 часов».

Если ваш ребенок снова проклинает свою сестру шесть часов спустя, без телефона он перестанет быть 48 часами. И он должен пойти в свою комнату и написать письмо с извинениями, чтобы загладить вину.Когда я говорю письмо, я имею в виду короткий абзац. И в письме должно быть написано следующее:

«Это то, что я сделаю по-другому, когда в следующий раз захочу назвать вас по имени».

Он должен включать извинения, но также, что более важно, он должен взять на себя обязательство не делать этого снова.

Когда младшие дети ругаются

Я скажу очевидное: не ругайтесь перед своими детьми, если вы ожидаете, что ваши дети не будут ругаться перед вами. Одна вещь, которую мы видим очень рано, — это то, что дети подражают родителям, говоря слова, которые они не понимают.В таком случае лучшее, что родитель может сделать со своими младшими детьми, — это спокойно их поправить. Учите их, что то, что они сказали, — плохое слово. Вы можете сказать:

«Это плохое слово, потому что людям это слово не нравится».

Если ваш ребенок говорит: «Но вы используете это слово», вы можете сказать:

«Вы говорите мне« нет », когда я говорю это. Маме тоже скажи. Напомни мне, что это плохое слово «.

И когда они напоминают вам, извините их и поблагодарите за напоминание.

Установите правило «не ругаться» и заставьте всех платить за последствия

Для детей постарше можно установить «ругательскую банку». Если кто-то в вашей семье ругается, он должен положить доллар в банку. Если денег нет, можно поставить галочку рядом с именем вашего ребенка, и каждая проверка может соответствовать 10 минутам дополнительного задания или работы.

Работа по дому не должна быть следствием. Следствием должно стать лишних дел.Посмотрите на это так: если вы заставляете своего ребенка мыть посуду, потому что он ругается, а затем просите его вымыть посуду снова на следующую ночь, он спросит: «Почему? Я не сделал ничего плохого ».

Он почувствует, что его наказывают, когда все, что вам нужно, — это выполнять свои обычные обязанности по дому. Итак, это лишняя работа , которую вы хотите добавить для ругани. Я думаю, чем раньше вы дадите им последствия после того, как они прокляли, тем лучше.

Также очень эффективно иметь соответствующий возрасту график и структуру на ночь, в которых указывается, сколько времени ваши дети могут проводить за видеоиграми, компьютером и другой электроникой.Если ваш ребенок выполняет домашнее задание, у него может быть час экранного времени. Но если он ругается, дополнительная работа, которую вы ему даете, выполняется в течение часа видеоигры, и он теряет часть или все это время. Ключевым моментом здесь является то, что дополнительная работа приходится на его свободное время, а не на домашнее задание.

Эта система должна быть установлена ​​заранее, чтобы, когда ваш ребенок успокоился и захотел вернуть свой телефон, вы могли сказать:

«Вы знаете последствия ругательств и обзываний».

Дети, которые ругаются на вас под дыханием

Некоторые дети ругаются себе под нос.Но давайте посмотрим правде в глаза, даже если это им скрыто, это одно и то же, и вы должны сказать своему ребенку о последствиях этого.

Они могут сказать: «Я ничего не сказал. Это не справедливо!» Вы можете вернуться с:

«Мне очень жаль, но я слышал, как вы сказали. В будущем говорите громче, иначе будут последствия ».

Другими словами, не позволяйте бормотанию проклятых слов себе под нос стать для него способом манипулировать вами, чтобы ему не приходилось развивать самоконтроль.

Будьте моделью для подражания

Родители должны очень старательно следить за своим языком и быть образцом для подражания для своих детей. Если родители не являются образцом для подражания, тогда наша культура будет им. И слишком много в нашей культуре приукрашивают ругань и неуважение.

Материалы по теме: 5 способов остановить крики с вашим ребенком или подростком

Новая гуманитарная | Сосредоточьтесь на крысиных детях

Нанося удары руками и ногами по лицу, Надя, широко известная как крысиный ребенок, сидела, раскачиваясь, перед ящиком для подаяний возле святилища Дола Шах в пенджабском городе Гуджрат.Она всего лишь одна из тысяч ненормальных или уродливых детей в стране, брошенных в нищету.

Ежедневно приходя к алтарю на рассвете, Надя, психически больная, ни с кем не разговаривает. Она плачет и иногда смеется. Любой, кто пытается приблизиться к ней, физически отталкивается, поскольку она ругается и кричит на них.

«Мы не знаем, где находятся ее родители», — сказал ИРИН Асиф, мальчик, ухаживающий за обувью верующих за пределами святыни.«Ее не может лечить врач», — добавил он. Обеспокоенная девочка была оставлена ​​в храме, когда она была младенцем, и теперь за ней ухаживают потомки Дола Шаха, суфийского святого.

Согласно традиции, люди посещают святыню, которая восходит к 1800-м годам, чтобы помолиться за детей. При зачатии они отдают своего первого ребенка святыне в знак уважения. «Я пришел сюда, чтобы поблагодарить святого и засвидетельствовать свое почтение. Я приехал сюда два года назад, чтобы помолиться за ребенка, и я был благословлен им», — сказал IRIN Фазилат, прихожанин храма.«Люди по-прежнему приходят сюда со своими первенцами, но мы их не берем», — сказал Асиф.

Однако все дети, оставленные в храме, вырастают с аномалиями, и служители храма окрестили их «крысиными детьми». Продолжаются споры о том, как вызваны их деформации. Некоторые говорят, что это генетическое явление, а другие считают, что они были намеренно вызваны вмешательством человека. «Скорее всего, это генетическая деформация», — сказал IRIN доктор Иджаз, педиатр из больницы Шифа в столице Исламабада, доктор Иджаз.«Это могло произойти из-за какого-то недостатка», — добавил он.

Другой аргумент заключается в том, что детей заставляют носить металлические шапочки, которые ограничивают нормальный рост головы, делая их физически неполноценными и умственно отсталыми. Этот жестокий акт совершается для того, чтобы дети могли зарабатывать на жизнь попрошайничеством, что может оказаться прибыльным делом. Эта теория была создана и исследована одним из ведущих ученых Пакистана, которому несколько лет назад запретили говорить о проблеме после того, как она стала известна в СМИ.

Другие считают эту теорию ложной. «Мы считаем, что это на самом деле невозможно», — сказал IRIN в Исламабаде Анушай Хуссейн, директор пакистанской неправительственной организации Sahil, занимающейся проблемами детей из неблагополучных семей и детей, подвергшихся насилию. «Мы думаем, что это смесь синдрома Дауна и монголоидных детей», — добавила она, сказав, что это может быть вызвано инбридингом, распространенным в Южной Азии.

Она подчеркнула важность, придаваемую детям с ограниченными возможностями в исламе, но отметила, что они подвергаются эксплуатации.«Эти молодые люди являются основной мишенью для сексуального насилия, потому что те, кто злоупотребляют ими, знают, что никогда не расскажут», — сказала она, утверждая, что они были невидимой группой людей в Пакистане.

Хуссейн также сказал, что детей, по крайней мере, кормили и одевали их смотрители. «Мы слышим ужасные истории о детях в других странах, которые заперты в комнатах и ​​прикованы цепями к кроватям из-за их инвалидности».

До сих пор поступают сообщения о том, что детей содержат в храме для попрошайничества, и это обвинение категорически отвергает Пир Аслам Сайед, ухаживающий за святыней.«Позвольте мне спросить вас кое-что, вы бы когда-нибудь оставили здесь своих детей?» — спросил он репортера IRIN.

«Люди обвиняли нас в том, что мы держим этих детей запертыми в комнате в храме, чтобы их можно было использовать для попрошайничества, но до сих пор никто не смог доказать этот миф», — заявил он, добавив, что Надя была бы вынуждены жить на улице, если ее не забрали. На вопрос, попала ли девочка в больницу, пир (старейшина) ответил: «Зачем? Ее нельзя вылечить, и мы не можем связываться с природой.«

Ежегодный еженедельный доход составляет почти 700 долларов США от пожертвований, сделанных в святыне, которые собираются местными властями с тех пор, как они взяли святыню под свой контроль в 1996 году. «В правительстве есть специальный департамент, который курирует святыни, и они следят за тем, чтобы с этими людьми не обращались », — сказал IRIN районный координатор Гуджрата Ага Надим. «В святилище не попрошайничают крысиные дети», — сказал он.

Но критики обвиняют правительственных чиновников в том, что они закрывают глаза.«Похоже, что в интересах всех, чтобы этот храм продолжал действовать, потому что они получают от него выгоду», — утверждал Хуссейн.

Мальчик в святилище сказал ИРИН, что люди ходят от дома к дому, ищут крысиных детей и забирают их, говоря, что они принадлежат святыне и используют их для попрошайничества.

Пир Сайед Насир Махмуд Гилани, прямой потомок Дола Шаха, также утверждал, что имя святого было запятнано некоторыми людьми, которые использовали его для заработка на молодых инвалидах.«Все знают, когда в семье в определенной деревне рождается ребенок. Когда они узнают, что это крысиный ребенок, они забирают его, говоря, что он принадлежит святыне». Он сказал, что было время, когда те, кто не мог позволить себе детей, оставляли их в храме, но это прекратилось около 40 лет назад.

Хусейн утверждал, что правительство должно предпринять больше действий для предотвращения жестокого обращения с неблагополучной молодежью. «Уход за детьми с особыми потребностями в Пакистане довольно жалок.Это ужасно «, — сказала она, добавив, что они воспринимались как обуза.

Кроме того, обнищавшая страна была пронизана социальными проблемами, из-за чего правительству или неправительственным организациям было сложно справиться со всеми из них, сказала она. «Сектор НПО также все еще находится в процессе роста, и приоритетность вопросов отличается от таковой в других развивающихся странах».

Сахил должен был запустить информационную программу для детей с особыми потребностями в стране, которая будет включать детей-крыс.

Лайфхак: как разучиться ругаться матом

Выйти из дурной компании

Если вокруг человека все ругаются и это считается нормальным, то бросить материться самому ему будет невероятно трудно. К тому же отказ от мата в таком обществе может привести к обратному результату. Человека не похвалят, а просто перестанут понимать. В компании матерщинников он будет чувствовать себя некомфортно. Проще говоря, станет чужим.

Фото: © Shutterstock.com

Сквернословие — это вредная привычка, и начинать бороться с ней надо таким же образом, как бросать курить или пить, — поясняет психолог Ольга Зотова. — Для начала — перестать общаться с людьми, которые могут оказывать на вас негативное влияние. Если человек борется с алкогольной зависимостью, а сам постоянно оказывается на посиделках со спиртным, то шанс сорваться очень высок. Рано или поздно кто-то из пьющих соблазнит его выпить — и запой начнётся по новой. Поэтому надо стараться меньше бывать в тех местах, где пьют. И точно такая же история со сквернословием. Если человек постоянно общается с матерщинниками, то и у него будет силён соблазн выругаться. Так что в первую очередь надо посмотреть на своё окружение.

Придумать слова-заменители

Специалисты сходятся во мнении, что эффективно побороть сквернословие помогут синонимы нецензурной брани. Практически у всякого бранного слова есть литературно допустимый аналог. В поисках синонимов можно хорошо расширить словарный запас и разнообразить речь. Желательно больше читать, чтобы поднять свой культурный уровень. Нередко матерные слова используют люди, у которых очень ограничен собственный словарный запас. Чем больше человек занимается самообразованием, тем легче ему подобрать в речи правильные слова.

Фото: © Shutterstock.com

На первых порах хорошими словами-заменителями могут стать какие-то слова из других языков. Сначала человеку приходится сильно контролировать свою речь и следить за собой, но уже через месяц или два общение наладится. Тогда можно будет отказаться и от слов-заменителей.

Наказывать штрафом

Эффективен в борьбе с матом и такой метод, как самонаказание. Можно, например, штрафовать себя за каждое бранное слово. Причём чем серьезнее будет сумма, тем выше шанс, что наказание подействует. Собранные средства можно складывать в специальную копилку.

Фото: © Shutterstock.com

Метод эффективен лишь в том случае, если матерщинник заплаченных денег лишается. Допустим, держателем копилки выступает жена или кто-то из родственников и все собранные туда деньги тратит по своему усмотрению. Наказание рублём — вообще один из самых эффективных способов борьбы с вредными привычками.

Контролировать эмоции

Впрочем, надо различать два состояния, в которых человек ругается матом. Если он просто разговаривает таким образом, не вкладывая в речь эмоций, то это одно. В таком случае надо расширять словарный запас и постепенно вытеснять из речи бранную лексику обычной. Совсем другое дело — если человек использует мат на пике эмоций.

Чаще всего матерные слова вылетают у людей, когда они испытывают крайне негативные эмоции, — поясняет Ольга Зотова. — Это именно брань. То есть человек сильно рассердился на кого-то и наговорил грубых слов. Такая лексика в основном используется, когда человек раздражён, разгневан, возмущён. Одним словом, испытывает сильные резко негативные чувства. В этом случае с помощью мата он спускает пар, выпускает гнев и потом успокаивается. Но полученный стресс уже сделал своё дело. Человек получил порцию негативных эмоций, что плохо отражается на здоровье. В первую очередь надо научиться управлять гневом. Когда наладится контроль за эмоциями, тогда и мат из разговора исчезнет сам по себе.

Вообще, контроль над эмоциями — это один из важнейших принципов продуктивного общения. Нужно начать с постановки задачи. Как только начинается приступ гнева, следует сделать крепкий вздох и досчитать до десяти. За это время первая эмоция стихнет и начнёт работать разум. Нередко оказывается, что и повода для гнева не было, а если и был, то есть другие способы донести до собеседника свою позицию, кроме грубой брани. В конечном итоге оказывается, что без ругани диалог становится более конструктивным. Главное помнить, что от приступа гнева сам ругающийся страдает больше, чем окружающие.

Как перестать материться девушке | Психология Отношений

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Нецензурная брань, или попросту маты, становятся настоящей проблемой современного общества. Речь очень многих людей (и девушек в том числе), попросту засорена некрасивыми, некультурными словами. А ведь по сути, при разговоре вполне можно обойтись и без них. Но нецензурная лексика часто перетекает в привычку, и становится трудно отучить себя материться.

Брань слушать, конечно, неприятно. И все прекрасно понимают, что матерные словечки не способны украшать человека.

Однако сказать самому себе: «Отныне я больше никогда не буду использовать мат в своей речи!» и уж тем более сдержать такое обещание, довольно трудно, но всё же возможно.

Главное подходить к этому систематически. Начать нужно со своей психологии в частности и психологии людей в целом. Для начала необходимо понять, почему мы вообще начинаем ругаться.

 

Почему люди сквернословят

Полагать, что причина кроется в необразованности, глупо. Ведь в настоящее время каждый может легко найти способ быстро повысить свой культурный уровень.

Очевидно, матерные слова должны быть обычными атавизмами. Поэтому причину нужно искать в чём-то другом.

Мат помогает самоутвердиться

Бранная лексика – это не просто часть языка, и даже не просто язык, а особое явление. Она существует и активно используется. Тем не менее, в обществе существует запрет на использование такой лексики.

Запреты же, как правило, нарушаются по одной из двух причин: либо по наивности, либо из-за страха. Поэтому тех, чья речь не обходится без матерных выражений, уж точно нельзя отнести к счастливым людям.

Демонстрируя свою агрессию, человек тем самым, сам того не понимая, пытается скрыть свои слабости и неуверенность в себе.

Чем более растерянным является человек, тем чаще он обращается к матерным словам. Это сродни поведению агрессивного животного, которое чем-то напугано и при этом разъярённо. Оно рычит, шипит и демонстрирует свои клыки.

Так, подростки применяют мат, боясь, что их не смогут принять такими, какие они есть. Ведь гораздо проще самоутверждаться, следуя общим устоям, то есть, старясь быть таким, как все.

А когда люди взрослеют, на их плечи ложится большой груз ответственности. И они продолжают ругаться матом, пытаясь заглушить свою боязнь возможных неудач.

А хуже всего, когда люди высказывают мат в адрес своих собеседников. Оскорбляя их, они начинают чувствовать своё превосходство. Но, конечно, чувство это на самом деле обманчиво. Ведь тот, кто спокойно переносит даже самые скверные слова в свой адрес, в моральном и нравственном плане уж точно гораздо выше своего агрессивного собеседника.

Лень

Ещё одна причина, по которой люди матерятся – лень, нежелание что-то придумывать. Действительно, гораздо проще применить какую-нибудь «заезженную» фразу, чем пытаться в голове сконструировать какие-либо сложноподчинённые предложения.

Но с ленью нужно бороться. Иначе способность красиво говорить на грамотном русском языке вскоре совсем утратится.

Частые стрессовые ситуации

Сегодня уже нет необходимости в очередной раз доказывать, что матерное слово или целое выражение помогает выпустить накопившуюся злобу. В современном мире есть множество причин для стресса и конфликтов.

Человек применяет мат, защищаясь им от окружающего мира. В таком случае его по поведению можно сравнить с ежом, который свернулся в клубок и выставил свои иголки.

Такой человек всегда испытывает дискомфорт и постепенно перестаёт обращать внимание на чужие проблемы, всё больше утрачивая свою лояльность.

Практические советы

Итак, мы решили, что перешли все границы: мат прочно вошел в нашу жизнь. Для борьбы с ним и с собой подойдут те же методы, что и при борьбе со словами-паразитами.

Среди предлагаемых методик встречаются и весьма радикальные. Например, намотать на руку обыкновенную резинку. И при каждом вылетевшем крепком словце натягивать ее, а затем отпускать, чтобы она ударила по руке как можно больнее.

В результате «плохие» слова будут ассоциироваться с болью. Для большего эффекта советуют даже воспользоваться электрошокером. Впрочем, тут недалеко и до мазохизма.

Наказываем себя «рублем»

Можно завести копилку, куда бросать деньги всякий раз, как только выскочит слово, которое не воробей — не поймаешь. Дело сделано — платим штраф.

Но этот метод будет эффективен лишь в том случае, если копилка принадлежит кому-то чужому, и наши денежки от нас уплывут.

Ведь собственную копилку мы захотим наполнить быстрее, что отнюдь не будет стимулировать нас забыть матерные слова.

Довольно часто бранное слово вылетает невольно: нас окатила грязной водой проезжающая мимо машина, или мы случайно уронили себе на ногу тяжелый предмет, или ненароком взялись рукой за горячий предмет, или нечаянно захлопнули дверь и остались без ключей.

Подобные бытовые ситуации с каждым случаются довольно часто, и, конечно же, мат помогает уменьшить напряжение. Но хорошо, если при этом нас никто не слышит. А если мы находимся «в приличном обществе» и не хотели бы никого смутить?

Для таких случаев нужно подобрать нейтральные слова, которые заменят матерные: что-то вроде «елки-палки» или же слова из другого языка — немецкого, китайского и др.

Сначала придется себя контролировать, а уже через месяц новые слова войдут в привычку.

Расширяем словарный запас

Мы не можем быстро подобрать нужное слово и произносим привычное бранное, которое так и крутится на языке? Не считают ли нас неинтересным собеседником, от которого хочется поскорее сбежать?

Выпишем «плохие» слова, от которых мы хотели бы избавиться, и поищем в толковом словаре достойную замену — слова, которые сделают нашу речь яркой и выразительной.

Контролируем эмоции

Прежде чем выпалить привычное крепкое слово, сделаем глубокий вдох и сосчитаем до десяти. Эмоции схлынут, мы придем в себя и передумаем материться. Этот совет не всегда уместен: в определенных коллективах и условиях люди понимают и уважают только мат и не сдвинутся с места, пока их «не пошлют».

Меняем окружение

  • «С кем поведешься, от того и наберешься», — гласит пословица.
  • «С волками жить, по-волчьи выть», — говорится в еще одной.

То есть хочешь или не хочешь, но если попал в волчье стадо, рано или поздно сам превратишься в волка. Под влиянием окружающих не избежать изменений в собственном поведении.

Есть и еще одна пословица: «Рыбак рыбака видит издалека», или же подобное притягивает подобное. Подсознательно человек тянется к тем людям, в тот коллектив, где он не чувствует себя белой вороной, где он свой.

Но если цель — личностный рост, то нужно уходить из компаний, где царит застой и возможностей для развития нет и не будет.

Как перестать ругаться матом за неделю?

  1. Начните снижать количество таких слов с каждым днем. Вначале, не ругайтесь матом на улице. Оставьте острые слова для дома.
  2. Потом, перестаньте ругаться в компании с друзьями. Затем, можно ругаться лишь только мысленно. После чего, вообще откажитесь от такой привычки.

Если за 1 неделю не получится это сделать, не унывайте. Главное — это каждый день делать небольшой шаг вперед и идти к цели. Желательно, чтобы в этом вас поддерживали друзья и знакомые. Тогда бросить маты будет куда проще.

Мотивация прежде всего

Поймите, зачем вообще девушке стоит переставать материться? Определите для себя цели и задачи.

Вам необходимо осознать, что мат:

  • Притягивает к вам людей из плохих компаний;
  • Отталкивает от вас родителей, учителей и т.д.;
  • Понижает ваши шансы на получение нормальной работы;
  • Уменьшает словарный запас, снижая умственные способности.

В итоге, вы превращаетесь в быдло, которое воспринимается, как заведомо глупое и недалекое существо. И даже если вам кажется, что вы выглядите круто, то со стороны это далеко не так.

Сегодняшний мир более цивилизованный, чем общество в начале 2000-х. Поэтому дамы, которые постоянно матерятся, в большинстве компаний воспринимаются весьма негативно. Помните об этом и боритесь с данной привычкой.

Мат — это не круто!

Часто девушки говорят на ругательном языке, потому что считают его необычным, индивидуальным и интересным. Чтобы избавить от такого стереотипа, стоит рассмотреть исконное значение каждого плохого слова.

Так, слово «х*й» — это мужской половой орган. Вы хотите в разговоре постоянно обращаться к данной части тела? Нет! Тогда выбросьте это слово из лексикона. Подумайте аналогичным образом над другими словами, и вы сможете победить свою привычку.

Посмотрите на людей, которые являются для вас эталонами успеха. Большинство их них не матерятся. Ведь, практически все певцы, художники, поэты, политики разговаривают на нормальном русском языке. Они крутые, но они не используют острых слов. Берите пример с них.

Перестать ругаться матом девушке можно только собственными силами. Не перекидывайте ответственность на компанию или тяжелую жизнь. Просто начните говорить правильно здесь и сейчас. Вот вам простой рецепт борьбы со сквернословием.

Бранные слова существенно понижают уровень речевой культуры, создавая у собеседника крайне неприятное впечатление о том, кто их произносит. К сожалению, большинство людей часто грешат употреблением нецензурной лексики. Причём многие из них понимают, что матерится нельзя. Но не могут или не хотят избавляться от этой вредной привычки.

Кто придумал маты

Тех, кто желает знать, как отучиться материться, наверняка заинтересует история возникновения бранных слов. Корни нецензурной лексики уходят глубоко в прошлое. На Руси мат стали употреблять ещё в пятнадцатом столетии с приходом монголо-татар.

Как ни странно, до этого момента все оскорбления сводились к названиям животных. Так, самой распространённой на то время бранью были такие слова, как «свинья» или «осёл».

В старину матерные слова на Руси использовались для защиты от проклятий, которые на человека могли навлечь болезни и другие неприятности.

Такая острая необходимость может возникнуть и в наше время. Например, если к вам на улице пристала цыганка с предложением погадать, а вы хотите обойти эту ситуацию стороной, то можете услышать от нее разные проклятия в свой адрес.

Чтобы защититься от большого скопления негативной энергетики вы начинаете материться в ее адрес и это зачастую помогает, так как подобные слова пробивают «поле» цыганки и она от вас отстает.

В наши дни употребление нецензурной лексики в общественных местах считается мелким хулиганством, за которое по закону положен штраф или арест на пятнадцать суток.

Позитивное мышление и хорошая музыка

Тем, кто понял, что не надо материться, и всерьёз решил искоренить эту вредную привычку, можно посоветовать настроиться на позитив. Ведь многие из нас начинают ругаться именно тогда, когда нас что-то нервирует.

  • Необходимо постараться отвлечься от раздражающих факторов и не обращать на них особого внимания.
  • Нужно попытаться выработать в себе устойчивость к стрессовым ситуациям и не переживать по пустякам.
  • Пусть вас не раздражает внезапно начавшийся дождь или отсутствие денег в ближайшем банкомате.

Тем, кто постоянно задумывается над тем, как отучиться материться, нужно слушать как можно больше любой хорошей музыки.

Это могут быть классические произведения или любые другие красивые композиции. Чтобы убедиться, что ругаться под музыку гораздо сложнее, можно провести простенький эксперимент. Во время прослушивания своей любимой мелодии попробуйте выругаться и посмотрите, что из этого вышло.

Если в тот момент, когда вам приспичило побраниться, поблизости не звучит музыка, можно вместо плохих слов начать тихонько напевать свою любимую песню.

Чтение классики и смена круга общения

Людям, которые не ведают, как перестать материться, можно порекомендовать читать побольше классических произведений. Литература не только способствует шлифованию речи, но и позволяет настроиться на позитив.

В этом деле есть ещё один важный момент, на который обязательно нужно обратить внимание. Перед тем как перестать материться, необходимо пересмотреть собственный круг общения.

Желательно отказаться от дружбы с людьми, лексикон которых наполнен нецензурными выражениями. Следует запомнить, чем реже будут встречи с такими людьми, тем реже вы станете ругаться. Нужно общаться исключительно с теми, кто следит за своей речью и не употребляет бранных слов.

Станьте хорошим примером для детей

Многие люди действительно не знают, как перестать материться. Но очень хотят это сделать, руководствуются тем, что не желают, дабы их дети повторяли бранные слова. Чтобы не «заразить» подрастающее поколение своей вредной привычкой, необходимо постоянно контролировать собственную речь.

Ни при каких обстоятельствах нельзя ругаться в присутствии детей.

Ведь они очень быстро впитывают в себя не только хорошее, но и плохое. Поэтому вашей основной целью должно стать установление полного контроля над своими словами. Почувствовав, что в вас нарастает непреодолимое желание выругаться, постарайтесь переключить своё внимание на что-то другое.

Можно в этот момент заняться гимнастикой. Физические упражнения считаются одним из наиболее действенных способов преодоления агрессии.

Что ещё можно предпринять?

Тем, кто не знает, как перестать материться, можно дать ещё один ценный совет. Чтобы всё получилось, нужно заручиться поддержкой родных или друзей. Желательно попросить того, кто постоянно находится рядом, напоминать о необходимости быть более сдержанным и контролировать свою речь.

За каждое бранное слово, сорвавшееся с вашего языка, больно щёлкайте себя по запястью резинкой. В результате спустя короткое время нецензурная лексика станет ассоциироваться с болью и навсегда уйдёт из вашего лексикона.

Если верить большинству современных учёных, то для того, чтобы навсегда искоренить любую сформировавшуюся вредную привычку, потребуется всего 21 день. В некоторых особо запущенных случаях на это уходит немного больше времени. Но, так или иначе, именно первые три недели считаются крайне важными.

Ведь, по мнению специалистов, в этот период закладывается фундамент, позволяющий постепенно продвигаться к своей цели.

На протяжении всей жизни нам нередко встречаются люди, которые в своей бытовой речи используют матерные слова. Культурный человек вначале на это реагирует спокойно, хотя внутри себя очень возмущается.

Но все же очень хочется, чтобы нас окружали люди, которые в общении придерживаются определенных норм приличия, особенно, если это касается нахождения рядом женщин и детей. С одной стороны кажется, что сдержать себя от проявления грубых эмоций в словесной форме довольно просто, но с другой стороны многие жители нашей страны не перестают задавать себе один и тот же вопрос: как перестать материться?

Закон против матов

Матерные слова необычайно живучи, как и тараканы, безуспешная борьба с которыми длится тысячелетия. Несмотря на решительные меры, направленные на борьбу с ними, их не стали употреблять меньше.

1 июля 2014 года в России вступил в силу закон, которым было запрещено использовать ненормативную лексику в публичных местах, в частности в теле- и радиоэфире, во время публичного исполнения произведений искусств и в кинопрокате. Этот процесс контролирует Роспотребнадзор, налагающий штрафы на правонарушителей — как на рядовых граждан, так и должностных и юридических лиц.

Но, как известно, сладок именно запретный плод. «Когда что-то запрещают, этого хочется еще сильнее», «…искушение тем сильнее, чем строже запрет», — писали классики. Так что вряд ли поправки к закону «О государственном языке», призванные защитить население от мата, сыграют существенную, и вообще хоть какую-то, роль в борьбе с матерщинниками. Разве что позволят несколько пополнить казну за счет штрафов.

Шутники предложили свой вариант борьбы с ненормативной лексикой, а именно: заменить матерные слова и выражения культурными, которые несут точно такую же смысловую нагрузку.

Есть ли польза от матерных слов?

Однако предлагаемые взамен, хотя бы и в шутку, выражения совершенно не передают той экспрессии, с которой звучат слова матерные. И, естественно, не проникают в душу того, кому они предназначены, и не достигают цели. Получается, что и от матерных слов есть какая-то польза?

Любопытное заключение сделали военные историки, анализируя события Второй мировой войны: японцы нередко проигрывали сражения американцам лишь потому, что медленнее отдавали команды, а значит, и принимали решения.

Это происходило потому, что в японском языке длина слова в среднем составляет 10,8 символов, а у американцев — 5,2.

В русском языке средняя длина слова — 7,2 слова, однако в критических ситуациях никто не отдает команды, к примеру, следующим образом: «15-му приказываю немедленно открыть огонь по вражескому танку справа, который ведет огонь по нашим позициям!». Артиллеристы, и не только, переходят на ненормативную лексику, заменяя целую фразу одним словом, а слова сокращая до 3,2 символа.

О том, что не следует столь категорично относиться к мату и считать людей, которые к нему прибегают, вульгарными, говорят и психологи. Правда, они делают оговорку, что ненормативную лексику нужно применять правильно, с умом, и тогда слова, называемые матерными, могут даже принести пользу.

Кроме того, они пришли к выводу, что любители крепкого словца — это совсем не обязательно люди недалекие, которые стремятся кого-то унизить и оскорбить. И даже наоборот: люди, использующие ненормативную лексику, честны, эмоциональны, экспрессивны и обладают высоким вербальным интеллектом.

Так утверждают ученые из США, Великобритании, Китая и Нидерландов, которые в ходе совместных исследований опросили почти 300 добровольцев и проанализировали заметки и комментарии пользователей социальных сетей, в частности Facebook.

Один из исследователей даже заявил, что чем больше человек склонен к сквернословию, тем выше уровень его вербального интеллекта: раз он бегло пользуется словами-табу и понимает, как и когда их можно употребить, значит, точно так же правильно он обращается и со словами других категорий. Своим исследованием он опровергает мнение о том, что мат используют люди со скудным словарным запасом.

Кроме того, наблюдения за поведением добровольцев показали, что матерные слова, произнесенные в критические моменты, увеличивают уровень адреналина в крови, повышают болевой порог и притупляют страх.

Таким образом, был сделан вывод, что употребление нецензурных слов там, где это уместно, должно считаться не отклонением, а нормой, а значит, запрещать их нет смысла.

«Чтобы в жизни состояться, матом лучше не ругаться», — заметил какой-то народный поэт.

И в то же время существует и противоположное мнение: мат унижает и оскорбляет окружающих. Он свидетельствует о низкой личной культуре матерщинника. Матерные слова заряжены негативом, который распространяется на всех людей, вынужденных его слушать.

Поскольку человек живет в социуме, то ему нужно считаться с теми, кто его окружает. И если мат режет им слух, то от привычки выражать свои эмоции с помощью матерных слов нужно избавляться.

Не допустим он и при общении с детьми: они быстро перенимают плохие привычки. Сначала некоторых родителей умиляет дитя, которое, картавя, повторяет «нехорошее» слово, затем они удивляются, где он такого набрался, потом возмущаются и запрещают, забывая, что «учителями» чаще всего являются они сами.

Некоторым молодым людям кажется, что «матерные» слова — это дань моде. На самом же деле, это такая же вредная привычка, как курение или употребление алкоголя. Поэтому эти слова нужно обязательно исключить из своего лексикона.

Как перестать разговаривать матом и перейти на правильный русский

Примерно до середины XIX века сквернословие на Руси являлось уголовно наказуемым. Во времена царя Алексея Михайловича Романова за использование бранных слов человека подвергали публичной порке розгами!

Нецензурная речь всегда считалась признаком бескультурья и принадлежности к низкому сословию. Это был своего рода указатель: перед вами необразованный человек, ведущий сомнительный образ жизни и не стремящийся к позитивным изменениям.

Почему люди матерятся

Говорить о необразованности современных людей абсурдно. Сейчас как никогда окружающая среда предоставляет неимоверное количество ресурсов для повышения культурного уровня, саморазвития и творчества. Логично, что мат должен был стать обычным атавизмом. Так в чём же причина?

1. Потребность в защите и самоутверждении

Нецензурный язык — уникальное явление. Он существует, но разговаривать на нём запрещено обществом. Как известно, игнорирование правил происходит либо по наивности, либо от страха и безысходности. Так что любителей крепкого слова никак нельзя назвать счастливыми людьми.

Человек пытается скрыть уязвимость и неуверенность в себе за демонстрацией агрессивности, независимости и грубости.

Чем больше человек испытывает растерянность, дезориентацию в жизни, тем чаще прибегает к мату. Как напуганный и от того разъярённый зверь. Рычащий, шипящий и показывающий клыки.

В результате подростки матерятся из-за страха, что их не смогут принять настоящими. Проще самоутверждаться по общим законам стаи, быть как все. А взрослые, неся на себе огромный груз ответственности, матерятся, чтобы заглушить чувство страха из-за возможных неудач.

Самое печальное, когда люди используют мат в общении друг с другом. Оскорбляя и унижая собеседника, оппонент пытается самоутвердиться за счёт другого и хотя бы на секунду почувствовать своё превосходство. Пусть и неуместным с морально-этической точки зрения способом.

2. Леность ума

Действительно, зачем напрягаться и тратить энергию на правильное конструирование предложений, подбор выразительных слов и использование эффектных ораторских приёмов.

В конце концов, зачем тратить время, объясняя многословными витиеватыми фразами то, что можно выразить за секунду одним словом.

Произнесённое «бл…» с разной интонационной окраской позволит сберечь спящий мозг и не тревожить память. Разочарованно: «Ну что же вы, уважаемая Клавдия Петровна, снова забыли о существовании нового образца для написания служебных записок». Агрессивно: «Коллега, неужели вы не видели, что ставите этот тяжёлый ящик прямо на мою ногу». Восхищённо: «Посмотрите, как необыкновенно красиво вокруг!»

Возможность полноценно и красиво общаться заменяется бесполезным мычанием разной длительности и тональности. Постепенно словарный запас истощается, и говорить на правильном русском языке становится всё сложнее и сложнее.

3. Постоянное напряжение и стрессы

Давно доказано, что мат кратковременно помогает выпустить пар и снова почувствовать себя в работоспособном состоянии. У современных людей хватает причин для стресса и конфликтных ситуаций.

Человек использует нецензурную речь как защиту от внешнего мира. Он словно ощетинившийся ёжик.

Такой человек постоянно испытывает настолько сильный психологический дискомфорт, что раз за разом просто перестаёт замечать проблемы других людей, становится менее участливым, доброжелательным.

И эта модель поведения переносится на всё мироощущение, формируется негативное самовосприятие, начинают раздражать другие люди, события. Доказано, что матерные слова повышают уровень адреналина, температуру тела и давление. Как алкоголь или наркотик.

Человек понимает, что его начинает засасывать в разрушительную воронку агрессивности, раскола межличностных отношений, отсутствия понимания себя. Он теряет контроль над собой и своей жизнью.

Как перестать ругаться матом

Получается, что мат не существует сам по себе, а является побочным эффектом негативных изменений, происходящих в человеке.

Бесполезно заставлять себя не ругаться матом. Нужно найти первопричину и разобраться в себе.

Уделите немного времени самоанализу. Возьмите бумагу и ручку, удобно расположитесь в любимом кресле, расслабьтесь. Записывайте свои идеи и размышления.

    1. Постарайтесь вспомнить, что стало предпосылкой для использования мата в вашей речи. Выпишите на листок поступки и слова других людей, ситуации, из-за которых вы обычно ругаетесь.
    2. Насколько нецензурная лексика помогает вам и при каких обстоятельствах? А в чём её использование мешает?
    3. Представьте, что вы перестали материться. Стало ли вам более комфортно? Или, напротив, хочется вылить накопившуюся агрессию и негативные эмоции в других формах?
    4. Насколько сильно вам необходим мат?

Проанализируйте свои ответы. Продумайте план действий по возвращению в вашу речь прекрасного русского языка на основе приведённых рекомендаций.

Измените отношение к людям и обстоятельствам. Поняв причины, вызывающие в вас желание ругаться, постарайтесь либо изменить к ним отношение, либо вычеркнуть из жизни.

Например, вы материтесь за рулём. Понятно, что вы внутренне постоянно переживаете, неся ответственность за пассажиров и сохранность машины. Пешеходы, снующие через дорогу где попало и лихие водители воспринимаются вами как потенциальная угроза. Вы боитесь, это нормально.

Но есть ли смысл распаляться и сквернословить, снижая тем самым концентрацию внимания за рулём? Другие участники движения вряд ли обратят на вас внимание, и мат не изменит общей ситуации на дороге. Может быть, проще выдохнуть и, напевая любимую мелодию, спокойно доехать до дома в прекрасном настроении, не накручивая себя.

Учитесь расслабляться. Снимать напряжение можно занимаясь спортом, медитацией, любимым хобби, проводя время с близкими людьми или на природе. Научившись выделять для себя время и снимать напряжение, вы заметите, что реже и реже прибегаете к нецензурной речи.

Укрепляйте уверенность в себе. Нельзя бесконечно самоутверждаться за счёт других людей. Вам необходим собственный внутренний стержень, ощущение себя как личности, которую вы уважаете, цените и любите. Тот, кто уверен в себе, обладает внутренней силой и крепким духом, никогда не позволит себе унизить человека и пройтись по его самолюбию.

Старайтесь контролировать эмоции. Самый действенный вариант — посчитать мысленно до десяти прежде, чем ответить неприятному для вас человеку или отреагировать на сложившуюся ситуацию. Замените нецензурные слова на альтернативные выражения из нормального русского языка. Для привыкания понадобится немного тренировки и терпения.

Постоянно развивайтесь. Не останавливайтесь на достигнутом. Читайте больше качественной литературы, пополняйте ваш словарный запас. Проходите интересные курсы на виртуальных образовательных площадках, повышайте свою квалификацию, осваивайте смежные специальности, интересуйтесь миром. Ставьте новые цели, мечтайте, двигайтесь вперёд.

Это придаст вам уверенности в себе, внесёт позитивные изменения в вашу жизнь. Вполне вероятно, что вы познакомитесь с интересными людьми, с которыми приятно разговаривать и без мата. Кроме того, вы научитесь получать удовольствие от использования красивых и насыщенных оборотов речи.

Как правильно наказать ребенка за брань

Для детей нормально в тот или иной момент ругаться. Маленькие дети часто повторяют услышанное. Дети постарше часто хотят проверить реакцию родителей. Если ваш ребенок начал использовать несколько избранных слов, вы можете использовать несколько дисциплинарных приемов, чтобы ограничить его использование ненормативной лексики.

Думайте о ценностях своей семьи

Ваши семейные ценности будут играть большую роль в принятии решения о том, как реагировать на нецензурные слова.Для некоторых семей ругань не имеет большого значения, и родители признают, что дети могут использовать ругательства. Для семей, которых особенно обижают ругательства, важно сразу же решить проблему.

В любом случае поговорите с ребенком о том, что у разных людей разные ценности. Возможно, вы не сочтете ругательство оскорбительным, но некоторые люди так считают. Если ваша семья не ругается, убедитесь, что ваш ребенок знает: даже если он может подслушать ругательства от других людей, это не значит, что это соответствует ценностям вашей семьи.

Рассмотрим причину

Решая, как бороться с бранью, обратите внимание на возможные причины, по которым ваш ребенок выбирает слова. Важно, как и где было использовано нецензурное слово. Пятилетний ребенок повторяет слово, которое они услышали в автобусе, очень отличается от 15-летнего ребенка, который ругается на учителя.

В таком случае важно сразу научить ребенка этим навыкам. В противном случае последствия могут быть пожизненными.

Взрослые, у которых отсутствуют социальные навыки или навыки управления импульсами, могут быть уволены с работы за использование ненормативной лексики.У них также могут возникнуть проблемы в отношениях, если они оскорбят других своими словами. Если вы думаете, что ругань — это симптом более серьезной проблемы, такой как отсутствие навыков управления гневом, обучите этим навыкам в рамках своей стратегии дисциплины.

Будь хорошей моделью для подражания

Обдумайте тип поведения, который вы моделируете для своего ребенка. Если вы ругаетесь, вероятно, ваш ребенок тоже. Сказать ребенку: «Это взрослые слова, поэтому я могу их сказать, но вы не можете» — недостаточно для решения проблемы.Дети хотят быть похожими на взрослых и будут копировать то, что вы делаете.

Если вы немного расслабились с речью, а ваш ребенок научился ругаться, первой линией защиты должно стать изменение вашего родного языка. Если вы смоделируете, как справиться со своим гневом и выразить себя, не ругаясь, ваш ребенок тоже научится это делать.

Посмотрите, как еще ваш ребенок может столкнуться с ненормативной лексикой. Если вы позволите своему ребенку смотреть фильмы или играть в видеоигры, содержащие нецензурную лексику, они, скорее всего, тоже это поймут.Ограничьте то, чему вы позволяете им подвергаться, если вы хотите очистить их язык.

Игнорируйте, если ваш ребенок хочет внимания

Дети часто повторяют поведение, привлекающее много внимания. Если вы рассмеетесь или сделаете серьезное проклятие, ваш ребенок наверняка скажет это снова.

Игнорирование поведения может быть хорошей стратегией для начала, особенно для маленьких детей.

Если ругательное слово повторяется, несмотря на его игнорирование, объясните, что это плохое слово и что его больше не следует использовать.

Установление правил о ругани

Если ругань становится проблемой, возможно, потребуется создать домашнее правило, чтобы решить эту проблему. Правило, которое гласит: «Используйте соответствующий язык», может помочь.

Детям может потребоваться предупреждение и напоминания о том, что считается «уместным». Другим родителям может потребоваться правило, гласящее: «Ругаться можно только тихо в своей спальне, чтобы никто не слышал».

Обеспечить последствия

Если вы создали правило, касающееся нецензурной брани, и это продолжает происходить, могут потребоваться негативные последствия.Если ваш ребенок ругается, когда злится, тайм-аут может быть хорошим способом научить его успокоиться, прежде чем он скажет что-то, что доставит ему неприятности.

Еще одно средство дисциплинарного воздействия — это «баночка с руганью». Это требует, чтобы кто-нибудь в доме клал определенную сумму денег — например, четвертак — в банку после каждого нарушения. Это работает только в том случае, если у вас есть дети, у которых уже есть деньги, и на них повлияет необходимость раздать часть из них.

Хорошо подумайте, что делать с деньгами.Не используйте клятвенные деньги на семейный отдых. Если ваши дети знают, что деньги идут на что-то веселое, они с большей вероятностью будут ругаться, чтобы внести свой вклад в дело.

Хотя пожертвование денег на благотворительность поначалу может показаться хорошей идеей, это может стать неверным сигналом для детей. «Мы помогаем другим, ругаясь» — это не то, что вы хотите, чтобы дети извлекли из упражнения. Вместо этого вы можете потратить деньги на что-то вроде бытовых счетов.

Бонус за бонус

Другой вариант дисциплины — предложить вашему ребенку вознаграждение за использование соответствующего языка.Ребенок, у которого проблемы в школе или который склонен ругать людей, когда они злятся, может извлечь выгоду из официальной системы вознаграждения, которая вознаграждает их за использование подходящего языка.

Система экономии токенов также может быть отличным способом мотивировать детей использовать добрые слова и соответствующий язык в течение дня.

Вашей долгосрочной целью должно быть научить ребенка тому, что его язык влияет на других. Если они ругаются на кого-то или в неподходящее время, это может иметь серьезные последствия.

Как родители могут заставить подростков перестать ругаться

Слышать, как ваш подросток ругается на вас или использует ненормативную лексику по отношению к вам, может быть ужасающим. Вы можете быть переполнены гневом или настолько ошеломлены, что даже не знаете, как ответить.

Но важно отреагировать таким образом, чтобы ваш подросток не захотел повторить это снова. Ясно, что вы никогда не хотите, чтобы ваш подросток разговаривал с будущим работодателем, романтическим партнером или другом с таким же неуважением.

Как продуктивно реагировать на ругань

Если ваш подросток обрушился на вас из-за того, что вы сказали, что он не может встречаться со своими друзьями, или он злится из-за того, что вы сказали ему убрать в своей комнате, очевидно, что его поведение неприемлемо.Вот как можно продуктивно реагировать на ругательства и ненормативную лексику в адрес вас:

  1. Сохраняйте спокойствие. Трудно услышать такое неуважение. Но повышение голоса или неуважительное высказывание в ответ только усугубят ситуацию. Так что сделайте глубокий вдох и ничего не говорите, пока не успокоитесь достаточно, чтобы ваши слова были продуктивными.
  2. Сделайте перерыв, если вам нужно. Если вы не знаете, что делать, сделайте перерыв, чтобы подумать об этом.Вы можете даже сказать: «Я собираюсь успокоиться, и когда я вернусь, я дам вам знать, какими будут ваши последствия».
  3. Обеспечьте соблюдение правил. Не поддавайтесь подростку, потому что вы чувствуете себя виноватым или потому что знаете, что он расстроен. Если вы сказали «нет» или сказали ему сделать что-то, чего он не хочет, важно добиться этого сейчас. В противном случае вы научите его, что использование ненормативной лексики и ругань — это продуктивный способ получить все, что он хочет.
  4. Предоставьте последствия. Важно объяснить подростку четкие последствия его неподобающего поведения. Отмените привилегии, например, навещать друзей или смотреть телевизор на пару дней. Или вы также можете назначить дополнительные обязанности, такие как уборка в гараже или стрижка газона.
  5. Поощряйте успех в будущем. Дайте понять, когда права вашего подростка будут восстановлены. Например, скажите: «Вы можете снова пойти куда-нибудь со своими друзьями, начиная со среды, если вы будете вести себя уважительно между этим и сейчас» или «Вы можете снова смотреть телевизор после того, как выполнили этот список дел.«Избегайте расплывчатых сроков, например:« Вы можете вернуть себе свои привилегии, когда я буду вам доверять », потому что это может привести к еще большей путанице.

Стратегии повышения уважительного поведения в долгосрочной перспективе

Если ваш подросток использует ненормативную лексику по отношению к вам, это знак того, что вам нужно поработать в отделе уважения. Поэтому, хотя важно принять немедленные меры, чтобы ваш подросток понял, что его поведение было неправильным, также важно разработать стратегии, которые снизят вероятность того, что это повторится снова в будущем.

  1. Убедитесь, что вы и ваш партнер находитесь на одной странице. Если у вас есть партнер, убедитесь, что вы вместе воспитываете детей, чтобы избавиться от неуважения. Если вы не согласны, не делайте этого в присутствии подростка. И никогда не говорите друг другу пренебрежительных замечаний в присутствии подростка. Такие слова, как «Твой отец слишком снисходителен» или «Ты знаешь, что твоя мать иногда бывает. Она устанавливает сумасшедшие правила без реальной причины», уменьшат уважение, которое ваш подросток испытывает к вам или вашему партнеру.
  2. Будьте хорошим образцом для подражания. Управляйте своим гневом здоровыми способами. С уважением относитесь и к другим. Если вы намерены обслужить работников или ссоритесь со своим партнером и говорите неуважительные вещи, ваш подросток подхватит ваши привычки, поэтому убедитесь, что вы являетесь хорошим образцом для подражания для своего подростка.
  3. Научите своих подростков навыкам управления гневом. Убедитесь, что у вашего подростка есть здоровые стратегии преодоления гнева. Обучайте его навыкам управления гневом, таким как прогулка, глубокий вдох или ведение дневника.
  4. Отслеживайте медиа-активность вашего подростка . Возможно, ваш подросток имитирует неуважительное поведение со стороны средств массовой информации. Вы можете уменьшить его воздействие на жестокие шоу или видеоигры, в которых люди плохо относятся друг к другу.

Как удержать ребенка от ругани

ругательства повсюду в нашей культуре. Но как родители, вы сами определяете культуру своего дома, и я рекомендую всем родителям создать культуру уважения и отказа от ругани.

Создайте эту культуру ради мирного и уважительного дома.Но также осознайте, что дети, которые знают, как вести себя уважительно и уважительно говорить, лучше подготовлены к работе со взрослым миром, чем те, кто предпочитает походить на головорезов.

И убедитесь, что вы понимаете разницу между бранью и словесным оскорблением. Подробнее об этом ниже.

Знайте, когда прекратить шоу

Приведенный ниже диалог разыгрывается в бесчисленных домах каждую ночь — мы знаем, потому что мы все время слышим от этих родителей:

Родитель: «Почему ты не сделал уроки?»
Ребенок: «Я ненавижу гребаную школу.Я ненавижу своего гребаного учителя.
Родитель: «Не смей так со мной разговаривать!»
Ребенок: «Почему бы и нет? Ты тоже ругаешься.

Когда это произойдет, вам нужно остановить шоу. Другими словами, немедленно прекратите разговор. Ваш ребенок пытается втянуть вас в драку — борьбу за власть — вместо того, чтобы делать уроки. Не вовлекайтесь в борьбу за власть. Вместо этого проигнорируйте приглашение к спору и просто скажите:

«Мы не говорим обо мне. Почему ты не сделал уроки? Это мой вопрос.И ты не будешь пользоваться мобильным телефоном, пока не сделаешь домашнее задание «.

Затем развернитесь и уходите. Не спорь с этим. Не спорь.

Если ваш ребенок говорит: «Мне все равно», вы можете сказать:

«ОК. Если тебе все равно, все в порядке. Но ты не используешь свой сотовый, пока не сделаешь домашнее задание «.

Не спорь дальше. Позже, когда ваш ребенок успокоится, накажите ему наказание за ругань.

Материалы по теме: Как избавить детей от последствий, которые работают

Убедитесь, что все знают правила нецензурной брани

Я считаю, что в семьях должны быть четкие правила относительно ругани.Когда это произойдет, не должно быть никаких дискуссий по этому поводу. А детям нужно знать правила.

Часто дети ругаются, потому что расстроены или злы из-за того, что их просят сделать что-то, что им тяжело или что им скучно. Или, может быть, они предпочли бы играть в видеоигры или гулять с друзьями.

Клятва — их незрелый и неэффективный способ справиться с разочарованием. В этих случаях, когда все утихает, детей нужно научить, что ругань не решает проблемы.Фактически, это усугубляет проблему. Когда они ругаются, у них все еще есть их изначальная проблема, но теперь им нужно разобраться с дополнительными последствиями.

Имейте в виду, что есть большая разница между проклятиями детей в целом и проклятиями на вас или другого члена семьи. Дети должны понимать разницу и понимать, что ругательства — это словесные оскорбления, и к ним будут относиться гораздо более жестко.

Нецензурная брань и словесное оскорбление

Родители должны вести политику абсолютной нетерпимости к словесным оскорблениям в семье.Словесное оскорбление отличается от проклятия, потому что это нападение на человека. Проклятие — это использование ненормативной лексики при описании ситуации или собственного разочарования.

Итак, в приведенном выше примере ребенок ругается: «Я ненавижу своего гребаного учителя».

Если бы ребенок сказал: «Черт… ты, мама, это не твое дело», это было бы словесным оскорблением.

И нет оправдания любым злоупотреблениям. Когда дети ругают своих родителей, братьев и сестер и называют их именами, используя оскорбительные термины, это форма оскорбления.И это не просто неприятно, это вредно.

С таким поведением нужно бороться. Если вашего ребенка посадили на 24 часа по причине его последствий и он занимается спортом, заставьте его пропускать тренировку или даже игру как часть последствий его действий. Не позволяйте никому манипулировать вами, говоря, что им «нужно быть рядом».

Здесь самое главное, чтобы дети понимали, что нет оправдания жестокому обращению. Я обещаю вам, как родитель, пропустить одну игру — это не конец света.Научиться уважать, защищать других своих детей важнее, чем практика или игра.

А если ваш ребенок не занимается спортом, то пусть он лишится электроники. Можно сказать:

«Ты не сможешь вернуть свой телефон, пока не перестанешь называть сестру по этим именам в течение 24 часов».

Если ваш ребенок снова проклинает свою сестру шесть часов спустя, без телефона он перестанет быть 48 часами. И он должен пойти в свою комнату и написать письмо с извинениями, чтобы загладить вину.Когда я говорю письмо, я имею в виду короткий абзац. И в письме должно быть написано следующее:

«Это то, что я сделаю по-другому, когда в следующий раз захочу назвать вас по имени».

Он должен включать извинения, но также, что более важно, он должен взять на себя обязательство не делать этого снова.

Когда младшие дети ругаются

Я скажу очевидное: не ругайтесь перед своими детьми, если вы ожидаете, что ваши дети не будут ругаться перед вами. Мы очень рано замечаем, что дети подражают родителям, произнося слова, которых они не понимают.В таком случае лучшее, что родитель может сделать со своими младшими детьми, — это спокойно их поправить. Учите их, что то, что они сказали, — плохое слово. Можно сказать:

«Это плохое слово, потому что людям это слово не нравится».

Если ваш ребенок говорит: «Но вы используете это слово», вы можете сказать:

«Вы говорите мне« нет », когда я говорю это. Маме тоже скажи. Напомни мне, что это плохое слово «.

И когда они напоминают вам, извините их и поблагодарите за напоминание.

Установите правило «не ругаться» и заставьте всех заплатить за последствия

Для детей постарше можно установить «ругательскую банку». Если кто-то в вашей семье ругается, он должен положить доллар в банку. Если денег нет, можно поставить галочку рядом с именем вашего ребенка, и каждая проверка может соответствовать 10 минутам дополнительного задания или работы.

Работа по дому не должна быть следствием. Следствием должно стать лишних дела, дела.Посмотрите на это так: если вы заставляете своего ребенка мыть посуду, потому что он ругается, а затем просите его вымыть посуду снова на следующую ночь, он спросит: «Почему? Я не сделал ничего плохого ».

Он почувствует, что его наказывают, когда все, что вам нужно, — это выполнять свои обычные обязанности по дому. Итак, это лишних рутин, которые вы хотите добавить за ругань. Я думаю, чем раньше вы дадите им последствия после того, как они прокляли, тем лучше.

Также очень эффективно иметь соответствующий возрасту график и структуру на ночь, в которых указывается, сколько времени ваши дети могут проводить за видеоиграми, компьютером и другой электроникой.Если ваш ребенок выполняет домашнее задание, у него может быть час экранного времени. Но если он ругается, дополнительная работа, которую вы ему даете, выполняется в течение часа видеоигры, и он теряет часть или все это время. Ключевым моментом здесь является то, что дополнительная работа приходится на его свободное время, а не на домашнее задание.

Эта система должна быть установлена ​​заранее, чтобы, когда ваш ребенок успокоился и захотел вернуть свой телефон, вы могли сказать:

«Вы знаете последствия проклятий и обзываний».

Дети, которые ругаются на вас под дыханием

Некоторые дети ругаются себе под нос.Но давайте посмотрим правде в глаза, даже если это им скрыто, это одно и то же, и вы должны сказать своему ребенку о последствиях этого.

Они могут сказать: «Я ничего не сказал. Это не справедливо!» Вы можете вернуться с:

«Мне очень жаль, но я слышал, как вы сказали. В будущем говорите громче, иначе будут последствия ».

Другими словами, не позволяйте бормотанию проклятий себе под нос стать для него способом манипулировать вами, чтобы ему не приходилось развивать самоконтроль.

Будьте моделью для подражания

Родители должны очень старательно следить за своим языком и быть образцом для подражания для своих детей. Если родители не являются образцом для подражания, тогда наша культура будет им. И слишком много в нашей культуре приукрашивают ругань и неуважение.

Материалы по теме: 5 способов остановить крики с вашим ребенком или подростком

6 способов удержать ребенка от проклятий

По данным национального опроса, проведенного по заказу, 86% родителей согласны с тем, что дети в возрасте от 2 до 12 лет проклинают сегодня больше, чем когда они были детьми.54% родителей говорят, что их ребенок ругал перед ними, хотя 20% не думают, что ребенок понял значение слова.

В лучшем случае ругань — это негласный способ выражения эмоций. В худшем случае это фактически лишает человека способности описывать эмоциональные переживания. Поэтому, слышит ли ребенок эти бомбы от вас, в школе или по телевизору, важно знать, прежде чем они продолжатся.

Вот несколько советов, которые помогут вам отреагировать, если ваш ребенок ругается:

Не реагируйте слишком остро

Независимо от возраста вашего ребенка, обращайтесь к нему немедленно и спокойно.Для детей в возрасте 6 лет и младше начните с простого: «Никогда не ругайтесь». Для детей постарше, которые могут мыслить более абстрактно, вы должны объяснить, почему ругаться недопустимо. Ваша цель — помочь детям выразить свои чувства, поговорить и представить себя наилучшим образом.

Прикусите его в зародыше
Некоторые родители считают, что привлечение внимания к неуместным словам ребенка только поощрит его поведение, поэтому они предпочитают игнорировать эти проступки. Но как ваш ребенок узнает, что ругать нельзя, если вы его не научите?

Сначала спросите ребенка, понимает ли он это слово.Если ответ «нет», объясните, что это слово оскорбительно, что оно влияет на то, как другие воспринимают вас, и что это неприемлемо. Если ваш ребенок понимает слово, произнесите ему аналогичную речь, но знайте, что это может стать частью более широкого разговора.

Не поддавайтесь искушению известностью на YouTube
Конечно, видео, в котором ваш малыш ругается, может вызвать у вашего ребенка пятнадцать минут в раннем возрасте, но сдержит желание вытащить видеофон в следующий раз, когда он ругается .Это лишь двойное послание: «Я не хочу, чтобы вы ругались, но ругань заставит моих друзей истерически смеяться, так что не могли бы вы сделать это снова?»

Будьте честны
Когда вы делаете выговор своему ребенку, он может возразить: «Но я слышал, как вы / папа это говорите». Не поддавайтесь желанию отрицать или оправдывать собственную брань. Признайтесь, что вам также трудно контролировать то, что вы говорите . Поступая так, вы не создадите двойной стандарт — и вы получите дополнительный бонус, заставив вашего ребенка почувствовать, что он столкнулся с проблемой для взрослых .

Найдите новые слова
Сядьте вместе с ребенком и придумайте новые, не оскорбительные слова или фразы, которые он сможет сказать, когда он расстроен, расстроен или зол. Чаще всего эти слова произносят дети, когда обзываются. Используйте этот случай, чтобы обсудить чувства вашего ребенка к знакомому или брату или сестре. Поощряйте ее использовать другие слова, чтобы описать, что этот человек заставляет ее чувствовать. Это может расширить ее словарный запас и помочь превратить плохой момент в связывающий.

Создайте последствия
Если ничего из вышеперечисленного не работает или если ваш ребенок уже привык ругаться, вам нужны более строгие меры, чтобы показать ему, что такое поведение неуместно. Скажите ему, что каждый раз, когда он ругается дома, вы будете снимать с него пятьдесят центов или поручить ему новую домашнюю работу.

А теперь, мама и папа, это для вас:

Принесите ругань
Если всей семье нужно работать над своим языком, банка может быть забавным и эффективным способом устранить проклятия.Положите деньги на семейное мероприятие, например, на вечер в кино.

Правильные гости (даже бабушка!)
Может ты и не ругаешься, а что делать, если частый гость, как твоя родная мама, ругается? Сообщите гостю, что, хотя вам может быть комфортно слышать эти слова в других условиях, вы не хотите, чтобы они были дома. Если гость упорно ругается в вашем доме или если она редко гостья, не обращайте на это внимания в присутствии ребенка. Постарайтесь незаметно отделить ее от вечеринки — попросите помощи на кухне или предложите показать им новый принт, висящий в вашей спальне, — и повторите просьбу.Если за вашими детьми присматривает а, поговорите с ней о том, на каком языке в вашей семье следует разговаривать.

Остерегайтесь телевидения и фильмов
Подумайте, цвет Джонни — и слишком молод, чтобы понимать, что на маленьком экране? Подумай еще раз. Нецензурные слова часто вызывают смех, и детские уши наворачиваются как раз вовремя, чтобы их уловить.

Найдите новые слова
Не можете не отбрасывать s-слово каждый раз, когда ваша любимая команда проигрывает? Слово «f», когда ты укусишь палец на ноге? Попробуйте найти новые, менее оскорбительные — возможно, даже забавные и несочетаемые слова, например «манго», — для использования в таких ситуациях.Эй, это может показаться странным, но, по крайней мере, это не грубо.

50 альтернативных слов, которые не позволят вам использовать ругань, ругань или проклятие

Дженна Вольф из The Lotus Room | For 12 & Broad

Стоит ли учить детей значению нецензурных слов?

Вместо того, чтобы учить своих детей не ругаться, задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы просто сказать им, что означают ругательства?

Buzz60

Это правда, как сказал Марк Твен, что «при определенных обстоятельствах ненормативная лексика приносит облегчение даже в молитве.”

У всех нас под рукой есть любимые ругательства для обозначения ушибов ног, моментов замешательства и решительных восклицаний.

Но какое место на самом деле нецензурная лексика в повседневных разговорах с собой и другими?

Каждому слову, которое мы говорим, присуща собственная частота колебаний. Язык с высокими вибрациями, как правило, дает людям ощущение счастья, заботы и понимания. Низкочастотный жаргон может вызвать чувство унижения, обиды или возможного оскорбления, даже если эти слова не преднамеренно адресованы нам.

Хотя ругань ни в коем случае не является «неправильной», в некоторых разговорах она может быть просто ненужной.

Вне зависимости от того, болтаете ли вы с впечатлительными детьми, разговариваете на работе или хотите сэкономить на «ругани», полезно держать в заднем кармане несколько вычищенных терминов на время жизни из четырех слов моменты.

Встряхните разговоры, расширьте свой словарный запас и улучшите свой язык с помощью этих 50 альтернатив ругательства, которые наверняка заставят вас и ваших слушателей хихикать, а не в шоке:

  • Balderdash!
  • Уильям Шатнер!
  • Кукурузные орехи!
  • Дагнаббит!
  • Сын обезьяны!
  • Barnacles!
  • Святая корова!
  • Какать на палку!
  • Сахар!
  • Judas Priest!
  • Sufferin ’succotash!
  • Ой, хватит!
  • Фуей!
  • Великий Скотт!
  • Буллпит!
  • Прыгающие ящерицы!
  • Сыр и крекеры!
  • Frack!
  • Дерьмо!
  • Грибы шитаке!
  • Fraggle Rock!
  • Cowabunga!
  • Закрой входную дверь!
  • Ну и дела, Вилликерс!
  • Перламутр!
  • Сын пистолета!
  • Эгад!
  • Соус татарский!
  • Гадзуки!
  • Барбра Стрейзанд!
  • Schnikes!
  • Прыгай, Иосафат!
  • Мама отцов!
  • Крики!
  • Горох и рис!
  • Джиперы!
  • Черт возьми!
  • Скачущие гремлины!
  • Ой, корабль!
  • Zoinks!
  • Спокойной ночи!
  • Пук-молоток!
  • Маларки!
  • Борода Мерлина!
  • Святой гуакамоле!
  • Ой, кокосы!
  • H-E-двойные клюшки!
  • Драт!
  • Да, карамба!
  • Что за ругань?

Дженна Вольф — лицензированный массажист, инструктор по йоге, мастер рейки, практик аюрведы, выпускница Бельмонта и владелица ведущей целительной студии The Lotus Room в Нэшвилле.Уроженка Южной Калифорнии, Дженна вдохновлена ​​природой и искусством древней жизни благодаря практике йоги и аюрведы. Она верит в силу позитивного мышления, свободу художественного самовыражения и всегда выступает за мир и любовь. Для получения дополнительной информации о массаже, йоге, аюрведе и предстоящих семинарах посетите thelotusroomnashville.com. Поставьте лайк «Комнате лотоса» на Facebook и следите за личным путешествием Дженны в «Хорошую жизнь» в Instagram @jennawolf.

Брань и пустословие: как пресечь их в зародыше (5 лет)

Почему воспитанники нецензурной лексики

Ваш воспитанник недоволен тем, что вы только что переключили канал с Артур на вечерние новости.Увидев лицо Брайана Уильямса на экране, она восклицает, что он «пердфейс». Как и многие взрослые, ей не хватает слов, чтобы выразить свое разочарование. Или, возможно, ее лучший друг только что расширил свой словарный запас и посчитал забавным поделиться несколькими избранными словами, которые ваш ребенок теперь хочет повторять дома. И хотя ее давно приучили к горшку, копрологические слова все еще могут вызывать потоки хихиканья. Практически в каждом случае вы наблюдаете за вдумчивым экспериментом со стороны вашего ребенка: «Я слышал кое-что, что люди говорят с определенным уровнем интенсивности или отвращения.Давайте посмотрим, что произойдет, когда Я скажу это! »Однако, независимо от того, откуда этот язык, пора научить вашего детсадовца, что он неприемлем. Если вы морщите нос каждый раз, когда помогаете воспитаннице вытираться или произносите на сцене общие слова для исключения, неудивительно, что она быстро цепляется за идею, что функции организма, и термины, используемые для описания им гарантировано привлечение внимания.Напомните себе, что для ребенка этого возраста совершенно нормально восхищаться своим телом (особенно теми частями, которые обычно закрыты) и всем, что из него выходит. Если вы не придаете слишком большого значения ее увлечению пустословием, у него будет больше шансов пройти (в конце концов!). Чтение забавных книжек с картинками, таких как Every Poops, Таро Гоми и The Gas We Pass, Shinta Cho, также может помочь ослабить акцент на запретной (и, следовательно, бесконечно заманчивой) природе этих предметов.

Сохраняйте покерное лицо. Когда ваша воспитанница произносит нецензурную лексику или ссылается на какую-то функцию тела, не поддавайтесь желанию усмехнуться, которое она сочтет прекрасным подкреплением, если сделает это снова. Когда вы маленькие, способность рассмешить взрослых — или рассердить, или расстроить их — очень сильна. И даже если интересно слышать, как ваш ребенок изобретает новый термин (например, «какашка»), демонстрация вашего веселья не в ее интересах.

Дайте ей альтернативы. Если ваш ребенок пробует новое слово для обозначения размера, вы, вероятно, сможете убедить его заменить другое интересное слово (попробуйте «абракадабра» или «шаззам»). Или вы можете заменить похожее по звуку глупое слово на неподходящее — например, «snoopynose» на «poopynose». Если проблема в том, что ей не хватает подходящих слов для выражения сильного гнева или разочарования, это может помочь ей сказать громко: «Я злой, » или «Я разочарован, ». Некоторые семьи придумывают себе забавные эпитеты (например, «О, туфли, »).По крайней мере, предложите менее оскорбительные альтернативы, такие как «грубый» и «чертовски».

Установите пределы. Если ваша воспитанница зациклилась на серьезной ненормативной лексике, ей нужно, чтобы вы установили некоторые правила. Крайне важно делать это спокойно — не раздражаясь и не злиться — иначе каждый раз, когда вы взорветесь, вы просто будете напоминать ей, сколько у нее есть силы, чтобы заставить вас быстро обратить на нее внимание. Если это вымышленное слово (например, «пенис-мозг»), скажите ей, что такого нет, и вы не понимаете, о чем она говорит.Нецензурные выражения для взрослых не объясняют, что они означают и почему неприемлемы. Просто проясните, трезвым и бескорыстным голосом, какие слова запрещены: «Это слово нельзя использовать в нашем доме или среди других людей».

Вызов последствий. Если ваш ребенок не прекращает соленый разговор даже после одного-двух предупреждений, то пора применить дисциплинарную тактику. Сохраняйте спокойствие, отвечайте быстро и будьте последовательны: «Это слово дает вам тайм-аут». (Тайм-аут может быть применен где угодно: на заднем сиденье машины, в тихом месте в торговом центре, в задней комнате у бабушки.) Если тайм-ауты сами по себе не помогают, возможно, вам придется поднять ставку, отозвав привилегии, но, опять же, делайте это как можно более последовательно и бесстрастно: «Если вы используете это слово, вы не сможете сдержать себя. свидание с Эммой »или« вы не можете смотреть Dragon Tales ». Тогда не забудьте довести дело до конца. На этом этапе вы также захотите немного подумать, почему ваш ребенок так склонен сражаться с вами. Возможно, ее нецензурная брань является признаком того, что, например, ее что-то еще беспокоит.

Не позволяйте ругательствам приносить результаты. Если ваш пятилетний ребенок ругается, потому что чего-то хочет, убедитесь, что он не получает того, о чем просит. Недостаточно сказать: «Это был не очень хороший язык, но все равно вот твой рожок мороженого».

Учите уважению. Вы не делаете своему ребенку никаких одолжений, позволяя ему думать, что можно бросать даже детские эпитеты другим детям. (Попросите ее подумать, как бы она себя чувствовала, если бы кто-то называл ее ее , к примеру, «пердой».) Нецензурные слова и чрезмерные разговоры в ванной не будут встречаться с добротой в школе, на игровом поле или в друзьях. ‘дома.Объясните, что эти слова оскорбляют чувства людей, что не имеет значения, говорят ли другие дети на том же языке, и что обзывания просто не разрешены. Воспитанница детского сада все еще учится эмпатии и не всегда будет помнить о других, но ей все равно нужно напоминать, что ее действия влияют на них.

Следи за своим собственным ртом. Конечно, существуют разные правила поведения взрослых и детей, но если ваш пятилетний ребенок услышит, как вы небрежно приправляете свой ежедневный разговор ненормативной лексикой, будет намного сложнее убедить ее не говорить так сама.Если она имитирует то, что вы сказали, признайте, что вы тоже не должны были использовать это слово, согласитесь взаимно исключить его из своего словаря, а затем завершите свой поступок.

Как перестать так чертовски ругаться

Ругаться может весело или помочь нам выплеснуть гнев, боль или разочарование. Но это не всегда уместно, и если ругаться — это немного дурная привычка, бросить это несложно.

Имейте друга по подотчетности

Возможно, вы знаете, что вам нужно больше фильтровать себя, но это может быть мотивацией, чтобы понять, как часто вы на самом деле ругаетесь перед другими.На видео выше с канала Howcast на YouTube Фэй де Муйсхондт рекомендует вам заручиться помощью кого-то, кого вы знаете, чтобы активно указывать на то, когда вы ругаетесь. Вы можете попросить их хлопать в ладоши, использовать кодовое слово или даже шуметь каждый раз, когда вы произносите ругательство. Вы можете быть удивлены тем, как часто вы это делаете, и используете это как дополнительный толчок, чтобы изменить свои разговорные привычки. Муйшондт также предлагает записывать ругань, чтобы вы могли слышать, как вы говорите другим, когда это делаете. Когда вы разговариваете с другими, вам может показаться крутым ругаться, как моряк, но когда вы слышите это на пленке, вы можете почувствовать себя совершенно иначе.

В качестве альтернативы, Карли Мэй из Hello Giggles предлагает вам объединить усилия и работать вместе с партнером, чтобы побудить друг друга бросить курить. Носите резинки на запястьях и защелкивайте их, когда кто-то ругается. При таком подходе взгляд на резиновую ленту на запястье может быть достаточным напоминанием. Или начните «ругаться», в который нужно вкладывать деньги каждый раз, когда ругаетесь.

G / O Media может получить комиссию

Представьте, что ваша бабушка всегда вас слышит

Как и ваша милая старая бабушка, этот совет старый, но полезный.Академия Cuss Control рекомендует вам представить, что вы всегда находитесь в пределах слышимости того, с кем никогда не станете ругаться. Представьте, что ваша бабушка, ваша дочь или даже священник находятся в комнате с вами. Подумайте о последнем человеке на земле, которому вы бы хотели слышать, как вы ругаетесь, и поместите их прямо здесь с собой. Вы также можете представить, что вас всегда записывают или слушают одни и те же люди.

Раскрась свой язык по-другому

Большинство из нас клянутся, что подчеркнем какую-то мысль, хотя и резко.К счастью, в английском языке есть почти бесконечное количество способов подчеркнуть или описать что-либо. Воспользуйтесь моментами, которые вы обычно используете для ругательства, и вместо этого превратите это в возможность быть более наглядным.

Заменяющие нецензурные слова содержат гораздо меньше остроты и больше юмора, но все же позволяют донести вашу точку зрения. Видео выше с канала Howcast на YouTube предлагает, чтобы вы также могли превратить свои F-бомбы в фадж-бомбы. Они могут показаться глупыми, но в том-то и дело! На самом деле, чем смешнее вы можете сделать замену слов, тем лучше.Если вам удастся заменить большую часть своих ругательств глупыми словами вроде «fiddledy-dee», вы в конечном итоге почувствуете себя настолько смешным, что можете вообще перестать ругаться. По крайней мере, другие сочтут это забавной причудой, а не несоответствующей привычкой. Если вы не знаете, с чего начать, сначала подумайте, почему вы ругаетесь. Пытаетесь казаться зрелым? Вместо этого выберите интеллектуальный. Вы пытаетесь быть смешным? Попытайтесь быть творчески глупым. Вы пытаетесь казаться крутым? Крутые люди не допускают, чтобы дела дошли до них так плохо.

Ребята из Personality Tutor рекомендуют вам улучшить свой словарный запас и посмотреть, какие еще красочные вещи вы можете сказать. Найдите причудливые способы сказать то же самое или найдите старое слово, которое больше не используется. Например, у меня было много довольно консервативных семей и друзей, ходящих в церковь, с которыми я слишком много ругался. Я был всего лишь ребенком, поэтому меня это не сильно беспокоило, но я не хотел никаких проблем с моей семьей и церковным народом, поэтому я исследовал и заменил большую часть своей резкой речи старыми, стереотипными словами «Дикого Запада», такими как «Дагнаббит» и «тарнация» и даже шекспировские оскорбления.Небольшой поиск в Google принесет вам больше старомодных ругательств, чем вы можете представить. Используйте свой мозг, а не рот.

Используйте «злую коробку»

Вы, вероятно, знакомы с концепцией «ругательной банки», когда кто-то должен платить деньги за банку каждый раз, когда ругается. Ну, «злой ящик» — это, по сути, баночка с руганью на стероидах. Тома Хайку объясняет:

Чтобы быть эффективным, ругательство должно ощущаться на личном уровне. Вам нужно сделать так, чтобы вы не ругались, а не вкладывали в это ни единого доллара.Это помогает связать банку с чем-то злым или с чем-то, что вы ненавидите. Скажем, вы хотите бросить курить, но это нелегко, потому что курение доставляет вам удовольствие. Если вы будете бить себя по яйцам каждый раз, когда выкуриваете сигарету, с курением будет больше боли, чем удовольствия, и вы с меньшей вероятностью сделаете это. Баночка с руганью должна быть похожа на то, чтобы бить себя по орехам. В моем случае я решил пожертвовать все деньги злой организации.

Ваш злой ящик может вкладывать деньги во что угодно, если вам это не нравится или это каким-то образом негативно влияет на вас.Существуют даже приложения, которые помогут вам легко создать собственную «антиблаготворительную систему». Или отправьте деньги своему другу и попросите его использовать их, чтобы разыграть себя. Поднимите ставки и дайте себе реальный стимул. Конечно, если вы собираетесь наказать себя, вы должны вознаградить и себя. Не бойтесь отмечать день без ругани или целую неделю, только ругаясь, когда вы одни.

Сокрытие происшествий

Пока вы работаете над своим новым чистым языковым фильтром, у вас обязательно случится несколько промахов.Это ожидаемо и совершенно нормально, но Стэнли К. Лоуэн из Health Guidance предлагает тем временем использовать некоторые стратегии сокрытия:

Вы можете, например, попрактиковаться в изменении слова, когда говорите, добавив что-нибудь в конце.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *