Acknowledging that introversion and extraversion are normal variants of behavior can help in self-acceptance and understanding of others.

Extraversion and introversion are typically viewed as a single continuum, so to be high in one necessitates being low in the other.

Conversely, while introversion is perceived as less socially desirable, it is strongly associated with positive traits such as intelligence and «giftedness.»

Extraversion tends to be manifested in outgoing, talkative, energetic behavior, whereas

The extent of extraversion and introversion is most commonly assessed through self-report measures, although peer-reports and third-party observation can also be used.

Words representing introversion are reverse coded to create composite measures of extraversion/introversion running on a continuum.

But Morris Kline can see only the introversion

Some claim that Americans live in an «extraverted society» that rewards extravert behavior and rejects introversion.

In the introversion model, the younger, interior, Atlantic ocean becomes preferentially subducted and the current migration of North and South America is reversed.

Although the VDT members are related to negative emotionality and antagonistic interpersonal styles, they are also related to introversion and disinhibition.

Membership of a regional organization had the potential to amplify a small State’s voice, but vigilance was necessary as to the potential risks (introversion and lowest common denominator approaches).

There is no relationship between extraversion and deactivated (calm) forms of positive affect such as contentment or serenity, although one study found a negative relationship between extraversion and deactivated positive affect (i.

Reasserts that the right of societies to abide by their own specificities and indigenous values that distinguish them does not mean cultural alienation or introversion, no more than it is a pretext to renege on their international commitments.

Subversion is the name for a planned game from

Development of the software is being documented in the Introversion Software blog.

On 15 September 2006, the day DEFCON pre-orders were made available, Introversion

Перевод Offer Nissim feat. Epiphony

I have always been perfect body and soul How else would I e…ever get your loving at all? I have allways been perfect soul and body How else would I e. ..ever get you to love me? (love me, love me, love me…) All my life, I was fighting My way out of my skin All my life I’ve been hiding Источник teksty-pesenok.ru The girl I’m within Till I saw you And I had to let myself go Till I saw you, And I had to let myself go… go… go, go, go… I… was fighting out of my skin I… till I saw you and I had to go… Till I saw you and I had to go. .. And I had to… I had to just let myself go oh let myself go…

Я всегда был совершенным душой и телом Как еще я … когда-нибудь полюблю твою любовь? Я всегда был совершенным душой и телом Как еще я мог бы … заставить тебя любить меня? (Люби меня, люби меня, люби меня …) Вся моя жизнь, Я сражался Мой выход из моей кожи Вся моя жизнь Я скрывался Источник teksty-pesenok.ru Девушка, в которой я живу Пока я не увидел тебя И я должен был отпустить себя Пока я не увидел тебя, И мне пришлось отпустить себя . .. Идти … идти, идти, идти … Я … боролся с моей кожей Я … пока не увидел тебя, и мне пришлось идти … Пока я тебя не видел, мне нужно было идти … И я должен был … Я должен был просто отпустить себя О, позвольте мне пойти …

Русский перевод – Словарь Linguee

1.3.4 How Can Organisations Use Information about Introversion and Extroversion? ebsglobal.net	1.3.4 Как организации могут использовать информацию об интровертности и экстравертности? ebsglobal.net
We shall focus on locus of control, extroversion and introversion, Machiavellianism, emotionality and socially acquired needs in our discussion of individual differences. ebsglobal.net	В нашем обсуждении индивидуальных различий мы сосредоточимся на таких понятиях, как локус контроля, экстравертность и интровертность, макиавеллизм, эмоциональность, а также социально приобретенные потребности. ebsglobal.net
According to physiognomic parameters of eyebrows and corners of a mouth it is possible to see projections of hemispheres of a brain and four mental functions which are a basis of 16 functional types of a human personality, and physiognomic […] parameters of eyes in addition allow […] to see attributes of introversion and extraversion, that […] in aggregate with mental functions […] allows to identify 64 psychological types of analytical physiognomy, and also psychological types in a context of Yung’s analytical psychology and Myers-Briggs Type Indicator. emotions.64g.ru	Согласно физиогномическим параметрам бровей и углов рта можно видеть проекции полушарий мозга и четырёх психических функций, которые являются основой 16 функциональных типов человеческой [. ..] личности, а физиогномические […] параметры глаз дополнительно позволяют видеть признаки интроверсии […] и экстраверсии, что в совокупности […] с психическими функциями позволяет идентифицировать 64 психологических типа аналитической физиогномики, а также психологические типы в контексте аналитической психологии Юнга и соционики. emotions.64g.ru
For example, in the photos of singer Pink it is possible to see […] symmetric and motionless eyes which […] correspond with obvious introversion, namely in all photos […] it is possible to see the identical […] sizes of eyes but nevertheless harmonious psychological type of Pink is capable to show attributes of extraversion which cannot be seen visually but can be assumed according to laws of analytical physiognomy. emotions.64g.ru	Например, в показанных выше фотографиях певицы Алисии Мур (Pink) […] можно видеть симметричные и […] неподвижные глаза, которые соотносятся с очевидной интроверсией, […] то есть на всех фотографиях […] можно видеть одинаковые размеры правого глаза и левого глаза, но всё же гармоничный психологический тип Алисии Мур способен проявлять признаки экстраверсии, которые нельзя увидеть визуально, но можно предполагать согласно законам аналитической физиогномики. emotions.64g.ru
A study by the NCOA (National Council on Aging) in the US revealed the following: Hearing impaired persons with untreated hearing loss report increased feelings of depression and anxiety, […] increased paranoia and social phobias, more anger and […] frustration, increased introversion and feelings of [. ..] self criticism. bernafon.ca	Исследования NCOA (Национальный совет по проблемам старения) в США, показали следующее: люди с невыяленными нарушениями слуха […] страдают от депрессии и тревоги, […] повышенной паранойи и социальной фобии, гнева и разочарования, […] интроверсии и самокритики. bernafon.ru
pay attention that the anatomic structure of upper eyelids of singer Bjork forms interrelation of eyebrows with the seen size of eyes and consequently emotional movement of the right eyebrow increases the size of right eye, and emotional movement of the left eyebrow increases the size of left […] eye that actually can not be […] authentic attributes of introversion or extraversion, namely […] in this case and in similar cases […] it is necessary to analyze the size of eyes when the left eyebrow and the right eyebrow have identical tones emotions. 64g.ru	обратите внимание, что анатомическое строение верхних век певицы Bjork образует взаимосвязь бровей с видимым размером глаз, и поэтому эмоциональное движение правой брови увеличивает размер правого глаза, а эмоциональное движение левой брови […] увеличивает размер левого глаза, что […] в действительности не может являться достоверным признаком интроверсии […] или экстраверсии, то […] есть в данном случае и в подобных случаях необходимо анализировать размер глаз, когда левая бровь и правая бровь имеют одинаковый тонус emotions.64g.ru

1.3. Lite, Intro, Standart и Suite версии программы

Ableton бывает разный

На официальном сайте можно приобрести три различные комплектации программы Ableton Live 9

Пути, которыми к вам может попасть дистрибутив программы могут быть разными. Вы можете купить миди-клавиатуру или контроллер и обнаружить, что в коробке лежит CD с Ableton Live. Можно скачать программу с официального сайта (насладиться 30-ти дневным триалом программы для начала), затем купить её (гипотетически). Или же, как это чаще всего бывает в наших пиратских широтах, вы можете скачать взломанную копию программы с торрентов.

Каким бы путём она к вам не попала, во избежание разочарований и различных недопониманий вам необходимо ориентироваться в различных комплектациях программы Ableton Live.

Самой последней по старшинству версией программы является Ableton Live 9. Её комплектации мы и будем рассматривать.

Версия Ableton Live Lite 9

Ableton Live Lite, поставляемый с Akai Apc 40.

Ableton Lite – это довольно сильно урезанная версия программы. Она создана для промоушена и ознакомления, и поставляется в основном со всевозможным оборудованием, таким как Midi-клавиатуры, контроллеры, звуковые карты и т. п.

Данная версия подходит для небольших набросков и для «пробы пера», но написать что-нибудь серьёзное вряд ли получится. Данная версия, однако, хорошо подойдёт тем, кто хочет делать интересные и качественные подкасты – её функционала вполне хватает для этих целей.

Количество дорожек в этой версии ограничено. Вы можете создавать до 8 дорожек и сцен.

В распоряжении пользователя также оказывается приятный набор из десятка эффектов и трёх инструментов: Drum Rack, Impulse и Simpler, которые на многое способны в умелых руках. Эту версию можно считать условно «бесплатной».

Ableton Live 9 Intro

Также урезанная версия, однако, с более широкими возможностями. Разработчики Ableton позиционирует эту версию как версию для начинающих. Стоит около 100 долларов. В принципе, приноровившись и смирившись со своей тяжёлой судьбой, в этой программе уже можно сделать трек. Однако для этого нужно уметь малыми средствами добиваться многого. Для большинства начинающих пользователей это становится довольно сложной задачей, т.к. недостаточно опыта.

Ableton Live 9 Standart

Эта версия — уже практически полнофункциональный Ableton  с незначительными ограничениями, которые в большинстве проектов будут незаметны. Впрочем, самые передовые инструменты и эффекты, которые всем кажутся наиболее «убойными» в этой версии отсутствуют, и их придётся докупать за отдельную плату.

Эта версия может быть неплохим вариантом, если вы желаете писать музыку по большей части  за счёт сторонних плагинов, а те плагины, которые поставляются с самой программой, вам в полном объёме особо и не нужны.

Версия Ableton Live Standart позволяет писать полноценные треки, играть вживую, выступать с навороченными контроллерами и инструментами, и т.п. Я бы рекомендовал начинать учиться именно с этой версии – в ней есть всё самое нужное для обучения, и эта комплектация сосредотачивает ваше внимание на самых главных эффектах и инструментах.

Стоит данная версия около 500 долларов.

Ableton Live 9 Suite

Самая навороченная, полнофункциональная, ничем не ограниченная версия со всеми возможными плагинами + при покупке данной версии счастливчику поставляется база инструментов и звуков на 30 гигабайт.

Цена данной версии доходит до 900 долларов! Ableton Suite вожделеет каждый профессионал, и именно её стоит рассматривать как самую желанную из всех перечисленных.

Именно Ableton Suite версия наиболее распространена на многих пиратских торрентах в «крякнутом» варианте.

Сводная таблица возможностей платных версий Ableton

Примечание: В таблице нет версии Lite, поскольку она является просто урезанной Intro-версией. В ней количество аудио и Midi-дорожек сокращено до 8. (В Live Intro — 16.)

К сожалению, основной продукт Serato на сегодняшний день, «Serato Dj», не поддерживает синхронизацию с Ableton Live при помощи The Bridge.

extroversion introversion — Russian translation – Linguee

We shall focus on locus of control, extroversion and introversion, Machiavellianism, emotionality and socially acquired needs in our discussion of individual differences. ebsglobal.net	В нашем обсуждении индивидуальных различий мы сосредоточимся на таких понятиях, как локус контроля, экстравертность и интровертность, макиавеллизм, эмоциональность, а также социально приобретенные потребности. ebsglobal.net
1.3.4 How Can Organisations Use Information about Introversion and Extroversion? ebsglobal.net	1.3.4 Как организации могут использовать информацию об интровертности и экстравертности? ebsglobal.net
According to physiognomic parameters of eyebrows and corners of a mouth it is possible to see projections of hemispheres of a brain and four mental functions which are a basis of 16 functional types of a human personality, and physiognomic [. ..] parameters of eyes in addition allow […] to see attributes of introversion and extraversion, that […] in aggregate with mental functions […] allows to identify 64 psychological types of analytical physiognomy, and also psychological types in a context of Yung’s analytical psychology and Myers-Briggs Type Indicator. emotions.64g.ru	Согласно физиогномическим параметрам бровей и углов рта можно видеть проекции полушарий мозга и четырёх психических функций, которые являются основой 16 функциональных типов человеческой […] личности, а физиогномические […] параметры глаз дополнительно позволяют видеть признаки интроверсии […] и экстраверсии, что в совокупности […] с психическими функциями позволяет идентифицировать 64 психологических типа аналитической физиогномики, а также психологические типы в контексте аналитической психологии Юнга и соционики. emotions.64g.ru
Concepts related to hope are resilience, hardiness, sense of coherence, problem solving skills, […] positive future thinking, optimism, […] openness to experience, extroversion, high self esteem, […] positive life goals, and reasons for living. arctic-council.org	Понятиями, связанными с надеждой, являются жизнестойкость, отвага, умение решать […] задачи, позитивные мысли о будущем, […] оптимизм, открытость новому опыту, экстравертность, высокая […] самооценка, позитивные жизненные […] цели и смысл жизни. arctic-council.org
For example, in the photos of singer Pink it is possible to see […] symmetric and motionless eyes which […] correspond with obvious introversion, namely in all photos [. ..] it is possible to see the identical […] sizes of eyes but nevertheless harmonious psychological type of Pink is capable to show attributes of extraversion which cannot be seen visually but can be assumed according to laws of analytical physiognomy. emotions.64g.ru	Например, в показанных выше фотографиях певицы Алисии Мур (Pink) […] можно видеть симметричные и […] неподвижные глаза, которые соотносятся с очевидной интроверсией, […] то есть на всех фотографиях […] можно видеть одинаковые размеры правого глаза и левого глаза, но всё же гармоничный психологический тип Алисии Мур способен проявлять признаки экстраверсии, которые нельзя увидеть визуально, но можно предполагать согласно законам аналитической физиогномики. emotions.64g.ru
A study by the NCOA (National Council on Aging) in the US revealed the following: Hearing impaired persons with untreated hearing loss report increased feelings of depression and anxiety, [. ..] increased paranoia and social phobias, more anger and […] frustration, increased introversion and feelings of […] self criticism. bernafon.ca	Исследования NCOA (Национальный совет по проблемам старения) в США, показали следующее: люди с невыяленными нарушениями слуха […] страдают от депрессии и тревоги, […] повышенной паранойи и социальной фобии, гнева и разочарования, […] интроверсии и самокритики. bernafon.ru
pay attention that the anatomic structure of upper eyelids of singer Bjork forms interrelation of eyebrows with the seen size of eyes and consequently emotional movement of the right eyebrow increases the size of right eye, and emotional movement of the left eyebrow increases the size of left […] eye that actually can not be […] authentic attributes of introversion or extraversion, namely [. ..] in this case and in similar cases […] it is necessary to analyze the size of eyes when the left eyebrow and the right eyebrow have identical tones emotions.64g.ru	обратите внимание, что анатомическое строение верхних век певицы Bjork образует взаимосвязь бровей с видимым размером глаз, и поэтому эмоциональное движение правой брови увеличивает размер правого глаза, а эмоциональное движение левой брови […] увеличивает размер левого глаза, что […] в действительности не может являться достоверным признаком интроверсии […] или экстраверсии, то […] есть в данном случае и в подобных случаях необходимо анализировать размер глаз, когда левая бровь и правая бровь имеют одинаковый тонус emotions.64g.ru

8 признаков того, что вы интроверт

Интроверсия — это черта личности, для которой характерно сосредоточение на внутренних чувствах, а не на внешних источниках стимуляции. Интроверты и экстраверты часто рассматриваются как две крайние противоположности, но правда в том, что большинство людей находится где-то посередине.

Хотя интроверты составляют от 25 до 40 процентов населения, до сих пор существует много неправильных представлений об этом типе личности. Также важно отметить, что интроверсия — это не то же самое, что социальная тревога или застенчивость.Быть интровертом не означает, что вы социально обеспокоены или стесняетесь.

8 признаков того, что вы интроверт

Что такое интроверт?

Интроверсия — одна из основных черт личности, выявленных во многих теориях личности.

Интроверты, как правило, обращаются внутрь себя или больше сосредоточены на внутренних мыслях, чувствах и настроении, чем на поисках внешней стимуляции.

Интроверсия обычно рассматривается как часть континуума наряду с экстраверсией.Интроверсия указывает на один конец шкалы, а экстраверсия — на другой.

Термины интроверсия и экстраверсия (также часто называемые экстраверсией) были популяризированы благодаря работам Карла Юнга и позже стали центральными частями других известных теорий, включая теорию личности большой пятерки. Измерение интроверсия-экстраверсия также является одной из четырех областей, определенных индикатором типа Майерс-Бриггс (MBTI). Согласно многим теориям личности, каждый в той или иной степени проявляет как интроверсию, так и экстраверсию.Однако люди часто склоняются к тому или иному наклону.

Интроверты, как правило, более тихие, сдержанные и задумчивые. В отличие от экстравертов, которые получают энергию от социального взаимодействия, интроверты должны расходовать энергию в социальных ситуациях. После посещения вечеринки или проведения времени в большой группе людей интроверты часто чувствуют потребность «подзарядиться», проведя некоторое время в одиночестве.

Причины

Чтобы понять, почему некоторые люди интроверты, а некоторые экстраверты, важно понимать роль, которую играет физиология вашего тела.То, как ваше тело реагирует на внешнюю среду, играет решающую роль в определении вашего уровня экстраверсии и интроверсии.

На физиологическом уровне сеть нейронов, расположенных в стволе мозга, известная как ретикулярная активирующая система (РАС), отвечает за регулирование уровней возбуждения, включая бодрствование и переходы между сном и бодрствованием.

РАС также играет роль в контроле того, сколько информации вы принимаете, пока не спите.Столкнувшись с потенциальными угрозами в окружающей среде, РАС повысит уровень вашего возбуждения, чтобы вы были начеку и были готовы справиться с опасностью. У каждого человека есть базовая установка уровня возбуждения. Некоторые люди обычно имеют гораздо более высокую уставку, в то время как другие имеют гораздо более низкую уставку.

Психолог Ганс Айзенк предположил, что эти уровни возбуждения можно рассматривать как континуум. Согласно его теории возбуждения экстраверсии:

• 15 процентов людей имеют минимальную уставку, что означает, что у них естественно низкий уровень возбуждения
• 15 процентов людей имеют высокую уставку, что означает, что они, естественно, имеют тенденцию быть более возбужденными
• 70 процентов людей лежат где-то в середине континуум

Согласно теории Айзенка, интроверты — это те, у кого от природы высокий уровень возбуждения. Поскольку интроверты, как правило, испытывают хронически высокий уровень возбуждения, они склонны искать занятия и среду, в которой они могли бы избежать чрезмерной стимуляции. Из-за своего естественного высокого уровня возбуждения они более бдительны и получают больше информации из окружающей среды. Убегая куда-нибудь, чтобы иметь время в одиночестве, чтобы перезарядиться, дает им возможность осмыслить и осмыслить то, что они узнали.

Общие знаки

Считаете ли вы, что знаете, кто такой интроверт, а кто нет? Хотя вы можете думать об интроверте как о застенчивом цветочнике, который предпочитает оставаться дома в одиночестве, а не общаться, на самом деле интроверты могут быть разных типов с самыми разными характеристиками.

Конечно, есть много интровертов, которые социально замкнуты и предпочли бы остаться дома и почитать книгу, а не пойти на большую вечеринку, но есть также много интровертов, которым нравится общаться. Возможно, вы даже удивитесь, узнав, что многие люди, которых вы считаете «социальными бабочками», на самом деле могут быть довольно интровертами.

Ниже приведены лишь некоторые из признаков того, что вы (или кто-то из ваших знакомых) можете быть интровертом.

1. Пребывание рядом с большим количеством людей истощает вашу энергию

Вы когда-нибудь чувствовали себя истощенными, проводя время с большим количеством людей? Часто ли после дня общения с другими вам нужно уединяться в тихом месте и проводить много времени наедине с собой? Одной из основных характеристик этого типа личности является то, что интроверты должны тратить энергии в социальных ситуациях, в отличие от экстравертов, которые получают энергии от таких взаимодействий.Взаимодействие с другими людьми

Это не означает, что все интроверты вообще избегают общественных мероприятий.

Многие интроверты действительно любят проводить время с другими людьми, но с одной важной оговоркой: интроверты предпочитают компанию близких друзей. В то время как экстраверт может пойти на вечеринку с целью познакомиться с новыми людьми, интроверт намерен проводить время, разговаривая с хорошими друзьями.

2. Наслаждайтесь одиночеством

Как интроверт, ваше представление о хорошем времени — это тихий полдень, в котором вы можете наслаждаться своими хобби и интересами.

Несколько часов наедине с хорошей книгой, спокойная прогулка на природе или просмотр любимой телепрограммы — отличные способы зарядить вас энергией и зарядиться энергией.

Это не означает, что среднестатистический интроверт все время хочет быть один. Многие интроверты любят проводить время с друзьями и общаться со знакомыми людьми в социальных ситуациях. Главное помнить, что после долгого дня социальной активности интроверт, вероятно, захочет уединиться в тихом месте, чтобы подумать, поразмыслить и восстановить силы.

Если несколько часов, чтобы побыть одному, похоже на ваше представление о хорошем времени, возможно, вы интроверт.

3. У вас небольшая группа близких друзей

Одно из распространенных заблуждений об интровертах — то, что они не любят людей. Хотя интроверты обычно не любят много общаться, им нравится иметь небольшую группу друзей, с которыми они особенно близки. Вместо того чтобы иметь большой круг общения людей, которых они знают только на поверхностном уровне, интроверты предпочитают придерживаться глубоких, продолжительных отношений, отмеченных большой близостью и интимностью.

Исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем этой черты обычно имеют меньшую группу друзей. В то время как у экстравертов обычно широкий круг друзей и знакомых, интроверты обычно гораздо более тщательно выбирают своих друзей. Их самые близкие отношения, как правило, глубокие и значимые. Они также предпочитают общаться с людьми один на один, а не в большой группе.

Если ваш круг общения небольшой, но очень тесный, велика вероятность, что вы интроверт.

4. Люди часто описывают вас как тихих и затрудняются с вами познакомиться

Интровертов часто называют тихими, сдержанными, мягкими, а иногда их принимают за застенчивых.

Хотя некоторые интроверты, безусловно, застенчивы, людям определенно не следует принимать скрытность интровертов за робость. Во многих случаях люди с этим типом личности просто предпочитают тщательно подбирать слова и не тратить время или энергию на ненужную болтовню.

Если вы спокойный тип и немного сдержанный, вы, вероятно, интроверт.

5. Слишком сильная стимуляция заставляет вас отвлекаться и терять концентрацию

Когда интровертам приходится проводить время в очень беспокойных делах или в обстановке, они могут в конечном итоге чувствовать себя несосредоточенными и подавленными. С другой стороны, экстраверты, как правило, преуспевают в ситуациях, когда много активности и мало шансов наскучить.

Согласно по крайней мере одному исследованию, исследователи обнаружили, что интроверты, как правило, легче отвлекаются, чем экстраверты, что является одной из причин, по которой интроверты предпочитают более тихую и менее беспокойную обстановку.

Если вы чувствуете себя подавленным в загруженных социальных ситуациях, вы, вероятно, интроверт.

6. Вы очень осведомлены о себе

Поскольку интроверты склонны обращаться внутрь себя, они также проводят много времени, исследуя собственный внутренний опыт. Если вы чувствуете, что обладаете очень хорошими знаниями и понимаете себя, свои мотивации и свои чувства, вы можете быть более интровертом.

Интровертам нравится просто думать и исследовать вещи в собственном сознании.Самосознание и самопонимание важны для интровертов, поэтому они часто посвящают много времени тому, чтобы больше узнать о себе. Это может включать в себя изучение увлечений, которые им нравятся, размышления о своей жизни и чтение книг, посвященных темам и темам, которые важны для них.

Если вы чувствуете, что обладаете самосознанием и получаете удовольствие от получения глубоких знаний о себе, то, возможно, вы скорее интроверт.

7. Любите учиться, наблюдая за

Если экстраверты предпочитают сразу же приступить к обучению на основе практического опыта, интроверты обычно предпочитают обучение через наблюдение. В то время как экстраверты обычно учатся методом проб и ошибок, интроверты лучше всего учатся, наблюдая.

Интровертам нравится наблюдать, как другие выполняют задание, часто неоднократно, до тех пор, пока они не почувствуют, что могут воспроизвести действия самостоятельно. Когда интроверты учатся на собственном опыте, они предпочитают практиковаться в приватном месте, где они могут развить свои навыки и способности, не выступая перед аудиторией.

Если вам нравится больше узнавать, наблюдая, а не делая, есть шанс, что у вас более замкнутый характер.

8. Вас тянет к работе, связанной с независимостью

Как вы можете себе представить, работа, требующая значительного социального взаимодействия, обычно мало привлекает людей с высоким уровнем интроверсии. С другой стороны, карьера, предполагающая независимую работу, часто является отличным выбором для интровертов. Например, интроверту может понравиться работать писателем, бухгалтером, программистом, графическим дизайнером, фармацевтом или художником.

Интроверсия против застенчивости

Важно отметить, что интроверсия не обязательно означает застенчивость.В своей книге « Развитие застенчивости и социальной изоляции » авторы Шмидт и Басс пишут: «Общительность относится к мотиву, сильному или слабому, желания быть с другими, тогда как застенчивость относится к поведению в обществе других, сдерживаемого или раскованного. , а также чувство напряжения и дискомфорта «.

Застенчивость указывает на боязнь людей или социальных ситуаций. С другой стороны, интроверты просто не любят тратить много времени на общение с другими людьми.

Тем не менее, интроверты ценят общение с людьми, с которыми они близки.Они находят «светскую беседу» утомительной, но им нравится вести глубокие, содержательные беседы. Интроверты также склонны думать о вещах, прежде чем говорить. Они хотят иметь полное представление о концепции, прежде чем озвучить свое мнение или попытаться предложить объяснение.

Заблуждения

В отличной статье в журнале « Atlantic Monthly » автор Джонатан Раух рассмотрел некоторые из распространенных мифов и заблуждений об интровертах. Хотя интровертов часто называют застенчивыми, отстраненными и высокомерными, Раух объясняет, что такое восприятие является результатом неспособности экстравертов понять, как интроверты действуют.

«Экстраверты мало или совсем не разбираются в интроверсии», — предполагает Раух. «Они полагают, что компания, особенно их собственная, всегда приветствуется. Они не могут представить, почему кому-то нужно побыть одному; более того, они часто обижаются на такое предложение. Как только я пытался объяснить этот вопрос экстравертам, я никогда не чувствовал, что кто-то из них действительно понимает ».

По оценкам, экстравертов больше, чем интровертов, примерно в три раза. Интроверты часто обнаруживают, что другие люди пытаются изменить их или даже предполагают, что с ними что-то «не так».Нет ничего более далекого от правды. Хотя интроверты составляют меньшую часть населения, не существует правильного или неправильного типа личности. Вместо этого как интроверты, так и экстраверты должны стремиться понять различия и сходства друг друга.

Слово от Verywell

Помните, что интроверсия — это не характеристика по принципу «все или ничего». Люди могут быть так называемыми интровертами с большой буквы (она же «очень интроверты») или в некоторых ситуациях могут быть общительными с некоторыми интровертными наклонностями.Интроверсия существует в континууме с экстраверсией, и большинство людей склонны находиться где-то между ними.

Если вы отождествляете себя с некоторыми характеристиками интроверсии и некоторыми характеристиками экстраверсии, то с большой вероятностью вы входите в число 70 процентов людей, которые попадают где-то посередине. Амбивертам нравится как проводить время с другими, так и в одиночестве, в зависимости от ситуации и их потребностей в данный момент.

Самое главное, помните, что один тип не «лучше» другого.Каждая тенденция может иметь свои преимущества и недостатки в зависимости от ситуации. Однако, лучше понимая свою личность, вы можете научиться использовать свои сильные стороны.

Если вы интроверт, найдите способы справиться, если возбуждение из внешнего мира становится слишком сильным. Найдите тихий момент, где вы сможете уйти от подавляющего шума и подзарядиться.

В одном исследовании взрослых интровертов в возрасте от 18 до 80 лет выяснилось, что те, у кого были прочные социальные отношения и навыки эмоциональной регуляции, были более счастливыми, чем те, у кого этих навыков не было.Максимально используйте свои сильные стороны, поддерживая близкие отношения, чтобы развивать прочные социальные связи и использовать свою склонность смотреть внутрь себя, чтобы развить твердое эмоциональное понимание.

Интроверсия — это совершенно нормально. Однако если вы обнаружите, что ваши интровертные наклонности являются результатом беспокойства, которое влияет на ваше нормальное повседневное функционирование, проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области психического здоровья.

Введение в управление версиями

В процессе разработки программного обеспечения версия программного обеспечения — это способ категоризации определенных состояний программного обеспечения. Версии программного обеспечения меняются со временем и содержат разные функции. В контексте технической документации версия определяет содержимое, которое принадлежит определенному набору документации или выпуску продукта.

Основное различие между версиями в версиях с прокруткой и версиями страницы Confluence по умолчанию заключается в области действия: версии страниц основаны на страницах, тогда как версии в версиях с прокруткой влияют на целые пространства. Эти два полностью разделены; каждая страница, управляемая с помощью Scroll Versions, по-прежнему будет иметь свои версии страницы.

В следующей таблице должен быть представлен обзор различий между ревизиями страниц по умолчанию и версионными страницами, управляемыми с помощью Scroll Versions:

Для получения дополнительной информации см. Сообщение в нашем блоге Почему функция истории страниц Confluence не помогает при управлении версированной документацией.

Работа с версионированными страницами

Версионированные страницы и неверсированные страницы

Scroll Versions различает версионных и неверсированных страниц.

Версии страниц могут иметь различное содержание от версии к версии. Каждая версия страницы наследует содержимое предыдущей версии. Контент, добавленный в более ранние версии, автоматически добавляется в более поздние версии, если страница не была явно изменена ни в одной из этих версий. Страницы с поддержкой версий видны читателям только после публикации их конкретной версии.

Неверсированные страниц остаются идентичными во всех версиях и сразу видны читателям.По сути, это обычные страницы Confluence, которыми вообще не управляет Scroll Versions. Это означает, что им также нельзя присвоить статусы рабочего процесса. Как правило, неверсированные страницы лучше всего использовать только в тех случаях, когда контент всегда остается идентичным для всех версий.

Вы можете создать неверсированную страницу, создав обычную страницу с версией, а затем щелкнув Преобразовать в неверсионную в раскрывающемся списке «Версии прокрутки».

Информация

Мы рекомендуем иметь версии для всех страниц и использовать неверсированные страницы только в исключительных случаях, таких как глоссарии, официальные выходные данные или в некоторых случаях для включенных страниц.Неверсированные страницы будут идентичны для всех версий и всегда будут включены в публикацию.

Раскрывающееся меню версий прокрутки

Раскрывающееся меню версий прокрутки — это место, где вы найдете все действия с версиями, относящиеся к странице:

Информация

В зависимости от активированных модулей и страницы некоторые действия могут быть недоступны.

• Версии страницы отображает все версии страницы.
• Сравнить версии страницы позволяет сравнивать содержимое двух версий страницы, используя функцию Confluence по умолчанию для отметки изменений.
• Включить информацию отображает информацию, относящуюся к использованию макроса Include + на странице, если она повторно используется макросом Include +.
• Связанные страницы отображает страницы, относящиеся к текущей странице, указывая, где страница была опубликована (как пространство, так и заголовок страницы).
• Свойства содержимого прокрутки отображает обзор свойств содержимого прокрутки, таких как идентификатор страницы прокрутки, заголовок страницы прокрутки, ключ страницы, целевая версия и многое другое. Информация в этом разделе актуальна при рассмотрении проблем.

Действия со страницей

• Преобразовать в неверсированную страницу преобразует текущую страницу с версией в неверсию .
• Преобразовать в страницу с версией преобразует текущую неверсированную страницу в страницу с версией .
• Перенести расписание позволяет перепланировать версию текущей страницы и сделать содержимое страницы доступным в другой версии.
• Удалить версию страницы удаляет версию страницы одним из двух способов; см. Удаление версированной страницы.

Общий вид

В меню Прокрутка версий вы можете переключаться в общий вид и обратно. Эта функция позволяет вам увидеть опубликованную в настоящее время версию с точки зрения читателя.Вы можете вернуться к просмотру автора из того же меню или щелкнув стрелку назад на панели управления содержимым прокрутки.

Информация

Public View имеет смысл только в том случае, если вы публикуете версию в том же пространстве. Если вы публикуете в новом, существующем или даже удаленном пространстве, вам нужно открыть целевое пространство, чтобы увидеть, что на самом деле видят ваши читатели.

Очевидно, есть 4 вида интроверсии

Сейчас в это трудно поверить, но когда-то интроверсия была часто неправильно понимаемой чертой личности.Теперь ему посвящено бесчисленное количество книг, статей и списков (а в последнее время — пародий на списки). И когда более обычные люди, не являющиеся учеными, начали говорить об интроверсии, психолог Джонатан Чик начал кое-что замечать: то, как многие интроверты определили эту черту, отличалось от того, как это делали он и большинство его академических коллег.

«Когда вы исследуете человека на улице, прося его дать определение интроверсии, то, что выступает в качестве прототипных характеристик… это такие вещи, как вдумчивый или интроспективный, », — сказал Чик, профессор психологии колледжа Уэллсли. И все же ни то, ни другое не является частью определения признака согласно научной литературе. В большинстве исследований психологии личности интроверсия обычно определяется тем, что она есть , а не экстраверсией. Если экстраверты — напористые и полные энтузиазма люди, которые преуспевают в очень стимулирующей социальной среде, то интроверты — противоположное, поэтому ученые думают об этом. То, что об этом думают обычные интроверты, на самом деле не имеет значения.

На самом деле это проблема, которая была выявлена, по крайней мере, еще в 1980 году, когда одно исследование показало, что «научное» и «здравое» определения интроверсии не совсем совпадают. И чем больше Чик и его коллеги, включая аспирантов Дженнифер Граймс и Кортни Браун, думали об этом, и чем больше самопровозглашенных интровертов они брали интервью, тем менее правильным казалось это универсальное определение. Сейчас Чик утверждает, что интровертом быть не только одним способом, а, скорее, существует четыре его оттенка: социальный, мыслящий, тревожный и сдержанный.И многие интроверты представляют собой смесь всех четырех типов, а не демонстрируют один тип над другим. (Прокрутите вниз и найдите тест, позаимствованный у Чика, чтобы узнать свой собственный тип.)

Взятые вместе, первая буква из четырех типов дает STAR , так Чик назвал свою модель. Он разработал его, опросив около 500 взрослых в возрасте от 18 до 70 лет, спрашивая их о таких вещах, как их предпочтение одиночеству или их склонность к мечтаниям.Принцип объединения всех четырех видов — это, конечно, стремление повернуться вовнутрь, а не вовне, но помимо этого все становится еще сложнее.

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ambrose-e2ef3a9f5c52c13119ba9fcb73fe0b58-8@published» data-word-count=»5″> Вот краткое описание каждого:

Социальные сети: Социальная интроверсия — типичное определение интроверсии, то есть предпочтение общения с небольшими группами вместо больших. Или, иногда, предпочтение отдается отсутствию группы вообще — уединение часто предпочтительнее для тех, кто имеет высокие показатели социальной интроверсии.«Они предпочитают оставаться дома с книгой или компьютером или проводить небольшие собрания с близкими друзьями, а не посещать большие вечеринки с большим количеством незнакомцев», — сказал Чик. Но она отличается от застенчивости тем, что не вызывает беспокойства, которое приводит к предпочтению уединения или небольших групп.

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ambrose-e2ef3a9f5c52c13119ba9fcb73fe0b58-10@published» data-word-count=»71″> Thinking: Это новая концепция. Люди с высоким уровнем интроверсии мышления не разделяют отвращения к социальным событиям, которые обычно ассоциируются с интроверсией.Напротив, этот стиль интроверсии означает просто человека, который склонен к интроспекции, вдумчивости и саморефлексии. «Вы можете потеряться во внутреннем мире фантазий, — сказал Чик. «Но это не невротично, а творчески и творчески». Звучит прекрасно.

Тревожный: В отличие от социальных интровертов, тревожные интроверты могут искать уединения, потому что они чувствуют себя неловко или стесняются других людей, потому что они не очень уверены в своих собственных социальных навыках. Но часто их беспокойство не исчезает, когда они остаются одни. Такой вид интроверсии определяется тенденцией размышлять, снова и снова перебирать в уме то, что могло или могло или уже пошло не так, как надо.

Запрещено: Вы также можете просто позвонить по этому номеру зарезервирован . Сдержанные интроверты предпочитают думать, прежде чем говорить или действовать. Им также может потребоваться время, чтобы начать действовать — например, они не могут проснуться и немедленно начать действовать.

Пожалуйста, встаньте настоящие интроверты?

Quick Quiz: Что из перечисленного является признаком интроверсии?

• Высокочувствительный
• Глубокий мыслитель
• Светоотражающий
• Самоанализ
• Отрицательные эмоции
• Социально тревожный
• Оборонительный
• Уязвимый
• Всегда предпочитает одиночество социальному взаимодействию

Ответ: Ни одного.

Интроверсия — одно из наиболее неправильно понимаемых аспектов личности. Многие люди не знают, что первоначальное определение интроверсии, данное Карлом Юнгом, не соответствует тому, как этот термин используется в современной психологии личности. Юнг приравнивал интроверсию к «психической энергии, направленной внутрь». Даже современная страница Википедии, посвященная экстраверсии и интроверсии, определяет интроверсию как «состояние или тенденцию к тому, чтобы полностью или преимущественно интересоваться своей собственной психической жизнью и интересоваться ею.«

Но это не интроверсия.

Распространенные заблуждения об интроверсии

В то время как Юнг основывал свои определения экстраверсии и интроверсии на своей собственной теории, опыте и интуиции, современная психология определяет параметры личности эмпирически, основываясь на том, какие модели поведения имеют тенденцию сочетаться внутри индивидов. Сегодня экстраверсия-интроверсия — одно из измерений личности «большой пятерки», остальные четыре — это невротизм, уступчивость, сознательность и интеллект / воображение.

Наиболее распространенное заблуждение относительно измерения экстраверсия-интроверсия состоит в том, что интроверты более интроспективны, чем экстраверты. В действительности интроверты не обязательно интроспективны, а глубоко интроспективные люди не обязательно интроверты. В недавнем анализе Дженнифер Граймс, Джонатан Чик и Джули Норем обнаружили, что показатели концептуализации Юнга «мыслящей интроверсии» — интроспективность, склонность к фантазиям и наличие богатой внутренней жизни — существенно не коррелировали со шкалами экстраверсии Большой пятерки. -интроверсия, включая потребность в позитивной стимуляции и общительности.

Фактически, то, что многие люди приписывают интроверсии, действительно относится к области интеллекта / воображения [1]. Интеллект / воображение представляет собой стремление к когнитивному задействованию внутреннего умственного опыта и охватывает широкий спектр связанных (но частично отдельных) черт, включая интеллектуальную вовлеченность, интеллектуальное любопытство, интеллектуальную глубину, изобретательность, рефлексию, самоанализ, воображение, эмоциональное богатство, артистичность. участие и эстетические интересы.

Такие черты характера, как чувствительность и социальная тревожность, также не входят в область интроверсии и экстраверсии Большой пятерки.Безусловно, многие люди могут считать себя интровертами, потому что они очень чувствительны. Но исследования показывают, что чувствительность к сенсорной обработке не зависит от интроверсии. Различные проявления высокочувствительного человека — заторможенность поведения, чувствительность к раздражителям окружающей среды, глубина обработки информации и физиологическая реактивность — связаны с невротизмом и интеллектом / воображением, а не с интроверсией.

Более того, есть много людей, которые считают себя «чувствительными интровертами», хотя на самом деле они скрытые нарциссы.Эти люди характеризуются своим чувством права на социальное внимание. Соответственно, их легко ранит малейшее замечание других, они чрезмерно самосознательны и эгоцентричны и часто расстраиваются из-за того, что другие не признают их блестящих способностей. Скрытый нарциссизм прочно ассоциируется с невротизмом, а не с интроверсией.

Наконец, существует распространенное заблуждение, что все интроверты любят заниматься в одиночестве. Однако это не определяющая черта интровертов.Такие ответы, как «Наслаждайтесь проведением времени в одиночестве» и «Живи в собственном мире», предполагают равное сочетание интроверсии и интеллекта / воображения. Вопреки популярным представлениям об интроверсии, предпочтение одиночеству — это , а не , главный показатель интроверсии.

Все это, конечно же, приводит к главному вопросу: в чем сущность интроверсии? Давайте исследуем суть экстраверсии-интроверсии личности.

Ядро экстраверсии-интроверсии

Экстраверсия-интроверсия включает в себя множество связанных черт, в том числе разговорчивость, общительность, дружелюбие, общительность, напористость, активность, убедительность и стремление к азарту.

Но что связывает все эти черты друг с другом?

Одна из возможностей состоит в том, что ядро ​​экстраверсии-интроверсии — это просто общительность . Может быть, экстраверты более общительны: просто и понятно. Однако исследования не подтверждают этот вывод. Хотя хорошо известно, что экстраверты испытывают больше положительных эмоций, чем интроверты, экстраверты, как правило, испытывают больше положительных эмоций в течение дня, независимо от того, является ли эта деятельность социальной или уединенной.

Это не означает, что интроверты в повседневной жизни испытывают более отрицательных эмоций (это невротизм). У них просто меньше положительных эмоций. Фактически, некоторые исследователи предположили, что «непривязанность» является более точным описанием низкой экстраверсии, чем «интроверсия» [2].

Другая возможность, получившая большую поддержку, заключается в том, что суть экстраверсии составляет чувствительность к вознаграждениям в окружающей среде . Чувствительность к вознаграждению относится к тенденции испытывать «побудительное мотивационное состояние, которое облегчает и направляет поведение подхода к цели. «Как отмечает Колин Деянг в предстоящей статье:

Люди с низкими показателями Экстраверсии не обязательно обращаются внутрь себя; скорее, они менее вовлечены, мотивированы и воодушевлены возможностями вознаграждения, которые их окружают. Следовательно, они меньше говорят, менее мотивированы и испытывают меньше энтузиазма. Они также могут найти уровни стимуляции, которые вознаграждают и наполняют энергией кого-то с высоким уровнем экстраверсии, просто раздражающим или утомляющим (или даже подавляющим, в зависимости от уровня невротизма).Однако их сдержанная манера поведения вряд ли указывает на интенсивное взаимодействие с миром воображения и идей, если только они не обладают высоким уровнем [Интеллекта / Воображения].

Множественные исследования согласуются с оценкой чувствительности к вознаграждению экстраверсии. В одном наборе межкультурных исследований Ричард Лукас и его коллеги применяли традиционные меры экстраверсии, все из которых включают вознаграждение. Например:

• Мне нравится разговаривать с незнакомцами
• Я предпочитаю быть с интересными, а не тихими людьми
• Мне нравится заниматься с людьми интересными вещами больше, чем просто тихо разговаривать

Они также провели недавно разработанный тест, который измерял предпочтение социальной активности уединению.Что особенно важно, они убрали награду за предметы. Например:

• Я всегда предпочитаю проводить время в одиночестве с другими
• Я редко провожу время в одиночестве
• Я редко стараюсь найти время для себя

В четырех исследованиях они обнаружили, что традиционные меры экстраверсии (включающие в себя ценности вознаграждения) коррелировали друг с другом и с положительными эмоциями.Но что критично, их новая шкала (которая убрала награды за предметы) не коррелировала с экстраверсией или положительными эмоциями. Эти результаты предполагают, , что простое предпочтение социального взаимодействия, независимо от вознаграждения / удовольствия от взаимодействия, не является ядром экстраверсии. В последующем исследовании Ричард Лукас и Эд Динер обнаружили, что экстраверсия связана со склонностью получать удовольствие от приятных ситуаций (социальных и несоциальных), но не связана с реакциями на неприятные ситуации (социальные и несоциальные).

Таким образом, похоже, что именно ценность ситуации, а не социальная природа ситуации, предопределяют, нравится ли экстравертам ситуация больше, чем интровертам [3]. В соответствии с этим несколько исследований фМРТ и ЭЭГ показали, что активность мозга в ответ на различные награды (любимые бренды, юмор, счастливые лица, денежные вознаграждения и приятные эмоциональные стимулы) связаны с экстраверсией.

Однако не все виды поведения в равной степени связаны с экстраверсией.Стремление к положительному социальному вниманию, по-видимому, является сильным индикатором экстраверсии [4]. Например, Джейкоб Хирш и его коллеги обнаружили, что, принимая во внимание остальные черты личности Большой пятерки (уступчивость, невротизм, сознательность и интеллект / воображение), следующие 10 типов поведения были наиболее уникальными предикторами экстраверсии (из списка 400 мероприятий):

• 1. Рассказал пошлый анекдот.
• 2. Планируется вечеринка.
• 3. Развлекали шесть и более человек.
• 4. Рассказал анекдот.
• 5. Выступил волонтером в клубе или организации.
• 6. Пытался загореть.
• 7. Присутствовал на заседании городского совета.
• 8. Покрасила волосы.
• 9. Пошел в ночной клуб.
• 10. Пил в баре.

Почему стремление к социальному вниманию может быть так сильно связано с экстраверсией? Одна из возможностей состоит в том, что многие человеческие награды носят социальный характер.Наша сложная социальная жизнь, вероятно, является доминирующей силой в эволюции человека, движущей силой развития интеллекта, творческих способностей, языка и даже сознания. Таким образом, система человеческого вознаграждения, скорее всего, эволюционировала таким образом, чтобы в большей степени реагировать на социальные вознаграждения.

Действительно, одним из самых важных способов получения наград (например, денег, власти, друзей, союзов, товарищей, исследования окружающей среды) является способность привлекать внимание других людей. Исходя из этого, некоторые исследователи предположили, что экстраверсия представляет собой высокоинтенсивную стратегию привлечения общественного внимания.

Однако экстравертное поведение требует определенных затрат. Это включает время и энергию, которые можно было бы вложить в другую деятельность, например, на достижение цели (сознательность) или участие с идеями и воображением (интеллект / воображение). Также существует риск того, что неуместное поведение, направленное на привлечение внимания, может не сработать, что приведет к снижению способности удерживать внимание. Наконец, интенсивное изучение окружающей среды может подвергнуть экстравертных индивидуумов повышенному физическому риску. Например, экстраверты с большей вероятностью будут госпитализированы из-за несчастного случая или болезни, и с большей вероятностью будут вовлечены в преступное или антиобщественное поведение и будут арестованы.

С эволюционной точки зрения, есть причина, по которой развивались и интроверсия, и экстраверсия, поскольку обе имеют преимущества и недостатки в зависимости от контекста.

Двигатель экстраверсии-интроверсии

Однако важно различать наиболее заметное поведенческое проявление экстраверсии (стремление к социальному вниманию) и основной механизм экстраверсии (чувствительность к вознаграждению). Несмотря на то, что чувствительность к вознаграждению не должна ограничиваться исключительно социальными ситуациями, высокая чувствительность к вознаграждению, вероятно, мотивирует экстравертов искать потенциально полезные позитивные социальные взаимодействия и подпитывает их поведение, которое будет увеличивать социальное внимание (например,г., дружелюбие, улыбка, высокая энергия, громкость, эксгибиционизм, положительные эмоции).

С биологической точки зрения чувствительность к вознаграждению, вероятно, определяется дофамином. В то время как дофамин участвует в различных когнитивных и мотивационных процессах, объединяющая функция дофамина — это исследование . По словам Колина ДеЯнга, «высвобождение дофамина в любой части дофамингергической системы повышает мотивацию к исследованиям и облегчает когнитивные и поведенческие процессы, полезные при исследовании. «

Дофамин связан не только с экстраверсией. Дофамин также причинно связан с интеллектом / воображением, хотя различия в открытости с большей вероятностью отражают различия в нейронах, кодирующих заметность (что увеличивает любопытство и желание получить информацию). Напротив, экстраверсия с большей вероятностью отражает различия в работе нейронов, кодирующих значения (которые указывают на ценность поощрения за достижение конкретной цели). Действительно, исследования фМРТ показали, что экстраверсия связана с большим объемом вентромедиальной префронтальной коры (vmPFC), области, которая, как известно, участвует в кодировании ценности вознаграждений.

Это, вероятно, объясняет, почему многие интроверты замечают, что им часто нужно побыть одному, чтобы зарядиться энергией после энергичных социальных взаимодействий, тогда как экстраверты, похоже, получают энергию от социальных взаимодействий. Это можно объяснить функцией дофамина в возбуждении потенциально полезных социальных взаимодействий, а также его ролью в преодолении затрат на усилия. Для интровертов такие взаимодействия более утомительны и утомительны из-за менее активной системы вознаграждения [5].

Вы интроверт?

Исследователи обнаружили, что различные грани области интроверсия-экстраверсия можно свести к двум связанным, но отдельным аспектам: энтузиазму и напористости.

Энтузиазм включает в себя такие качества, как общительность, дружелюбие, самораскрытие, общительность и положительную эмоциональность. Энтузиазм в первую очередь связан с социальной принадлежностью, но выходит за рамки общительности и включает положительные эмоции, в более общем плане, такие как радость, изобилие и волнение [6]. Напористость включает в себя такие качества, как лидерство, доминирование, провокационность, активность, разговорчивость и убедительность. Напористость больше связана с социальным статусом, чем с социальной принадлежностью.

Было обнаружено, что эти 20 пунктов точно отражают эти главные аспекты области личности интроверсия-экстраверсия. Оцените каждый пункт от 1 ( ко мне вообще не относится, ) до 5 ( действительно относится ко мне ):

• 1. Легко заводите друзей. __
• 2. Трудно узнать. __
• 3. Держите других на расстоянии. __
• 4. Расскажи немного о себе. __
• 5. Быстро размирись с другими.__
• 6. Редко впадайте в азарт. __
• 7. Я не очень увлеченный человек. __
• 8. Покажи мои чувства, когда я счастлив. __
• 9. Удачи. __
• 10. Много смейтесь. __
• 11. Взять на себя ответственность. __
• 12. Обладать сильной личностью. __
• 13. Недостаток таланта влиять на людей. __
• 14. Умейте увлекать людей. __
• 15.Подождите, пока другие укажут путь. __
• 16. Считаю себя хорошим лидером. __
• 17. Может уговаривать других делать что-то. __
• 18. Удерживайте свое мнение. __
• 19. Действую первым. __
• 20. Не обладайте напористой личностью. __

Теперь переверните элементы кода # 2, # 3, # 4, # 6, # 7, # 13, # 15, # 18 и # 20 (замените 5 = 1, 4 = 2, 3 = 3, 2 = 4 , и 1 = 5).

Теперь возьмите среднее значение по всем элементам.

Результатов:

Если ваш средний результат 3,0 или меньше, вы, вероятно, интроверт .

Если ваше среднее значение составляет 3,1–3,8, вы, вероятно, амбиверт .

Если ваш средний результат 3,9 или выше, вы, вероятно, экстраверт .

( Примечание : если вы поставите первые 10 вопросов и вторые 10 по отдельности, вы сможете отдельно оценить аспекты вовлеченности, и настойчивости, экстраверсии.Некоторые амбиверты отличаются высоким энтузиазмом (первые 10), но низкой напористостью (вторые 10), и наоборот.)

Заключение

Я надеюсь, что эта статья поможет вам лучше понять себя. Вы по-разному отличаетесь от других. Однако не все сводится к измерению экстраверсии-интроверсии. Возможно, вы осознали, что вместо того, чтобы быть интровертом, вы на самом деле экстраверт (восторженный и напористый), который также является очень чувствительным человеком.Или, может быть, вы осознали, что вы действительно экстраверт, который любит мечтать и глубоко размышлять об идеях. Или, может быть, вы даже осознали, что на самом деле вы интроверт, который много мечтает, или интроверт, у которого нет яркой фантазийной жизни, но с высоким интеллектуальным любопытством. Возможны все эти комбинации и многое другое.

Но первый шаг — это отбросить устаревшие и неточные представления о том, что значит быть интровертом.

© 2014 Скотт Барри Кауфман, Все права защищены.

Благодарность: Спасибо Колину ДеЯнгу за его отзыв об этой статье и за то, что он так много обсуждал со мной эту тему.

[1] То, что я называю «интеллектом / воображением», часто упоминается в литературе по психологии личности как открытость опыту. Я решил обозначить область интеллект / воображение, чтобы подчеркнуть, что эта область личности представляет собой открытость для новых внутренних умственных переживаний, а не просто для любого вида опыта. Фактически, экстраверты с большей вероятностью будут открыты для нового поведенческого опыта, связанного с исследованием внешней среды .

[2] Это не означает, что интроверты никогда не испытывают положительных эмоций или не получают удовольствия от общения. Исследования показывают, что и экстраверты, и интроверты испытывают более приятный аффект в социальных ситуациях, чем в несоциальных. Однако это имеет значение для счастья и субъективного благополучия. Один из самых убедительных выводов в литературе о счастье состоит в том, что экстраверсия и счастье тесно связаны друг с другом.Основной причиной, скорее всего, являются положительные эмоции, которые экстраверты испытывают более регулярно.

[3] Следует отметить, что интроверты тоже хотят испытывать приятные эмоции; просто то, что они считают приятным, отличается от того, что экстраверты считают приятным. Кроме того, отсутствие отрицательных эмоций может восприниматься как приятное, даже если оно не является конкретно положительным.

[4] Это также относится к тому, как экстраверсия измеряется с помощью теста Myers-Briggs Type Indicator (MBTI).Шкала экстраверсии-интроверсии MBTI включает только элементы, относящиеся к разговорчивости, общительности и общительности (в отличие от тихой и сдержанной). Поскольку в измерении экстраверсия-интроверсия MBTI нет ни одного пункта, который упоминал бы интроспективность или рефлексию, даже MBTI не измеряет первоначальную концептуализацию этого термина Юнгом!

[5] Безусловно, экстраверты также истощаются из-за слишком большого количества социальных взаимодействий (даже если их порог истощения во время поощрения социальных взаимодействий выше).

[6] Конечно, те, кто имеет низкие баллы в аспекте энтузиазма при экстраверсии, могут все же проявлять энтузиазм по отношению к определенной деятельности. Например, интроверт с высокими показателями интеллекта / воображения, вероятно, будет с энтузиазмом относиться к идеям и воображению.

кредит изображения: creativemarc / shutterstock

SynthEyes Intro или Pro?

Версия Intro предназначена для использования студентами и любителями и имеет определенные ограничения по сравнению с обычной версией Pro. Если эти ограничения вас беспокоят, вам следует получить версию Pro!

Вступительная версия:

• поддерживает максимум 1,25 ГБ общей кэш-памяти RAM *,
• поддерживает разрешение снимков HD не более 1920 по ширине или высоте,
• поддерживает извлечение текстур с максимальным разрешением 2048 x 2048 (2K),
• поддерживает максимум 2 млн точек лидара,
• не поддерживает карты искажения UV или вывод анимированных текстур из ViewShift,
• не поддерживает деформации , а не при отслеживании геометрической иерархии (только отдельные элементы),
• не поддерживает , а не , считывание деформирующих ригов из файлов Filmbox FBX, т.е. для отслеживания геометрической иерархии,
• не поддерживает , а не , внешние кеши вершин, например из файлов Filmbox FBX,
• не поддерживает , а отдельные альфа-последовательности,
• не поддерживает , а стерео снимки,
• не поддерживает , а не для поканальных блокировок движущихся объектов (только все три перевода или все три поворота, то есть поведение до 1806),
• не поддерживает калибровку анаморфных линз , а не ,
• не поддерживает кэширование диска (для RAID / SSD) ,
• не поддерживает фазы (ограниченная поддержка ViewShift),
• не поддерживает или python (SyPy) или определенные вызовы Extreme Sizzle (и такие функции, как калибровка Rolling Shutter, которые являются сценариями python),
• не поддерживает ли или подложку мусора или альфа-маскирование для отслеживания плоской или геометрической иерархии,
• не поддерживает дедупликацию сетки ,
• — это , а не , доступный в Linux,
• — это , а не , доступный в плавающей или кроссплатформенной версии для ПК / Mac / Linux,
• будет , а не , будет поддерживать различные будущие новые функции по нашему усмотрению,
• CAN позже будет обновлен до Pro, хотя общая стоимость будет несколько выше, чем покупка Pro в первую очередь.

Базовая цена обновления Intro to Pro — это разница в цене между двумя плюсами 30 долларов. Поскольку новые и обновленные лицензии всегда поставляются с полным годом поддержки, существует дополнительная пропорциональная сумма, основанная на времени, оставшемся от годичного периода поддержки исходной лицензии. В деталях разберутся в интернет-магазине.

*: ограничение кэша кадров соответствует примерно 200 кадрам HD. Это влияет на производительность воспроизведения при полном разрешении для более длинных снимков, но не влияет на длину снимков, которые можно отслеживать, или на точность отслеживания и решения.

Загрузить Serato DJ Intro — Бесплатное программное обеспечение для DJ

Serato DJ Intro — это бесплатное программное обеспечение для ди-джеев, предназначенное для людей, которые любят музыку. Serato DJ Intro позволяет осуществлять традиционное микширование цифровых музыкальных файлов на двух деках с компьютера.

Serato DJ Intro Features

• Два трека можно микшировать одновременно, используя традиционные элементы управления DJ — скретч, подталкивание, бенд, эквалайзер
• Микширование 4 дек (требуется Reloop Beatmix 4, Numark Mixtrack Platinum, Numark Mixtrack Quad или Pioneer DDJ-SB2)
• Serato Sync соединяет дорожки вместе для создания бесшовных канавок
• Serato Crates упрощает управление аудиофайлами
• Расширенная интеграция с iTunes
• Cue points позволяют быстро получить доступ к определенным частям песен
• Циклы повторяют выбранные разделы
• DJ-FX улучшит исполнение вашего DJ-сета — Echo, Reverb, Phaser, Flanger, HPF, LPF — Три FX с возможностью последовательного подключения для каждой деки.
• Sample Player может воспроизводить до четырех коротких сэмплов, звуковых петель, звуковых эффектов или полноразмерных треков в дополнение к двум трекам, которые вы микшируете.

Поддержка оборудования

Serato DJ Intro 1.3.0 поддерживает следующие контроллеры:

• Denon DJ MC2000
• Denon DJ MC4000
• Denon DJ MC6000MK2
• Близнецы шифер
• Близнецы шифер 4
• Hercules DJControl Jogvision
• Korg KAOSS DJ
• Numark DJ2GO2
• Numark MixDeck
• Numark MixDeck Express
• Numark Mixtrack Платина
• Numark Mixtrack Pro
• Numark Mixtrack Pro II
• Numark Mixtrack Pro 3
• Numark Mixtrack Quad
• Numark Mixtrack Edge
• Numark N4
• Numark MixDeck Quad
• Pioneer DDJ-ERGO
• Pioneer DDJ-SB
• Пионер DDJ-SB2
• Pioneer DDJ-WeGO
• Pioneer DDJ-WeGO3
• Reloop Битмикс 4
• Reloop Битмикс 2
• Reloop Терминал Mix 4
• Reloop Terminal Mix 2
• Роланд DJ-202
• Вестакс Тайфун
• Вестакс VCI-100 Mk II
• Вестакс VCI-400 *

* Некоторым Vestax VCI-400 может потребоваться обновление прошивки для правильной работы с Serato DJ Intro. Прочтите этот FAQ для получения дополнительной информации.

Подробнее о контроллерах Serato DJ Intro

Поддержка ОС

Убедитесь, что вы соответствуете системным требованиям для Serato DJ Intro.

Введение в контроль версий • Руководства по Beanstalk

Если вы заинтересованы в управлении версиями, но еще не сделали этого, то наиболее частая причина, о которой мы слышали, — это то, насколько это сбивает с толку. Если вы новичок в управлении версиями, лучше всего начать с основных концепций.

Почему важен контроль версий?

Если вы читаете это, возможно, вы обновляете документы, которые выглядят примерно так: index-v12-old2.html. Давайте перейдем к чему-то, что не только позволит вам контролировать исходный код и файлы, но и станет более продуктивным в команде. Если это звучит знакомо:

• Обращался к вашей команде по электронной почте об обновлениях.
• Сделал обновления прямо на вашем рабочем сервере.
• Случайно перезаписал некоторые файлы, которые невозможно восстановить.

Теперь вы можете рассчитывать на это:

• Имена файлов и структуры каталогов, согласованные для всех членов команды.
• Уверенно вносить изменения и даже возвращаться при необходимости.
• Использование системы контроля версий как средство коммуникации для вашей команды.
• Простое развертывание различных версий вашего кода на промежуточных или производственных серверах.
• Понимание того, кто внес изменение и когда это произошло.

Основные понятия

Отслеживание изменений

Система контроля версий в основном основана на одной концепции — отслеживании изменений, происходящих в каталогах или файлах. В зависимости от системы контроля версий это может варьироваться от информации об изменении файла до информации об изменении определенных символов или байтов в файле.

В большинстве случаев вы указываете каталог или набор файлов, изменения которых должны отслеживаться системой контроля версий. Это может произойти, если проверяет (или клонирует ) репозиторий с хоста, или сообщая программному обеспечению, какие из ваших файлов вы хотите иметь под контролем версий.

Набор файлов или каталогов, находящихся под контролем версий, чаще называется репозиторием .

По мере внесения изменений он будет отслеживать каждое изменение за кулисами. Этот процесс будет прозрачен для вас, пока вы не будете готовы зафиксировать эти изменения.

Совершение

При работе с файлами, находящимися под контролем версий, каждое изменение отслеживается автоматически.Это может включать изменение файла, удаление каталога, добавление нового файла, перемещение файлов или что-то еще, что может изменить состояние файла. Вместо того, чтобы записывать каждое изменение по отдельности, система контроля версий будет ждать, пока вы отправите свои изменения как единый набор действий. В системе управления версиями этот набор действий известен как фиксация .

Редакции и изменения

Когда совершается фиксация, изменения записываются как набор изменений и получают уникальную ревизию.Эта ревизия может иметь форму увеличенного числа ( 1 , 2 , 3 ) или уникального хэша (например, 846eee7d92415cfd3f8a936d9ba5c3ad345831e5 ) в зависимости от системы. Зная версию набора изменений, можно легко просмотреть или сослаться на него позже. Набор изменений будет включать ссылку на человека, который совершил фиксацию, когда было внесено изменение, затронутые файлы или каталоги, комментарий и даже изменения, которые произошли в файлах (строках кода).

Когда дело доходит до совместной работы, просмотр прошлых редакций и наборов изменений является ценным инструментом, позволяющим увидеть, как развивается ваш проект, и для проверки кода товарищей по команде. Каждая система контроля версий имеет форматированный способ просмотра полной истории (или журнала) каждой ревизии и набора изменений в репозитории.

Получение обновлений

По мере того, как члены вашей команды фиксируют изменения, важно, чтобы у вас была последняя версия. Наличие последней версии снижает вероятность конфликта.Получить последние изменения из репозитория так же просто, как выполнить извлечение или обновление с другого компьютера (обычно это размещенный или централизованный сервер). Когда запрашивается обновление или извлечение, загружаются только изменения с момента вашего последнего запроса.

Конфликты

Что делать, если последнее обновление или фиксация приводит к конфликту? То есть что, если ваши изменения настолько похожи на изменения, внесенные другим членом команды, что система контроля версий не может определить, какое изменение является правильным и достоверным? В большинстве случаев система контроля версий предоставит способ увидеть разницу между конфликтующими версиями, что позволит вам сделать выбор.Вы можете либо отредактировать файлы вручную, чтобы объединить параметры, либо позволить одной версии преобладать над другой. Вы можете сотрудничать с человеком, который взял на себя другое обязательство, чтобы убедиться, что вы не отменяете его важную работу!

Diffing (или, просматривая различия)

Поскольку каждая фиксация записывается как изменение файла или набора файлов и каталогов, иногда полезно просмотреть, что изменилось между ревизиями. Например, если недавнее развертывание вашего веб-сайта было прервано, и вы сузили причину до определенного файла, лучшее действие, которое следует предпринять, — это посмотреть, что недавно изменилось в этом файле.Просматривая разницу, вы можете сравнить два файла или даже набор файлов, чтобы увидеть, какие строки кода были изменены, когда они изменились и кто их изменил. Большинство инструментов управления версиями позволяют сравнивать две последовательные ревизии, а также две ревизии из любой точки истории.

Разветвление и слияние

Бывают случаи, когда вы хотите поэкспериментировать или зафиксировать изменения в репозитории, которые могут сломать что-то в другом месте вашего кода (например, при работе над новой функцией). Вместо того, чтобы фиксировать этот код непосредственно в основном наборе файлов (обычно называемом trunk или master ), вы можете создать нечто, называемое ветвью .Ветвь позволяет вам создать копию (или снимок) репозитория, которую вы можете изменять параллельно, не изменяя основной набор. Вы можете продолжать фиксировать новые изменения в ветке во время работы, в то время как другие фиксируются в основной ветке или мастере, не влияя друг на друга.

Когда вы освоитесь с экспериментальным кодом, вы захотите снова сделать его частью магистрали или мастером. Здесь на помощь приходит слияние и . Поскольку система контроля версий до сих пор записывала каждое изменение, она знает, как был изменен каждый файл.Путем слияния ветки с основной или главной (или даже с другой ветвью) ваш инструмент контроля версий попытается автоматически объединить каждый файл и строку кода. После слияния ветки она обновляет магистраль или главный сервер самыми последними файлами.

Например, предположим, вы хотите поэкспериментировать с новым макетом веб-сайта. Это может потребовать серьезных изменений во многих файлах, может привести к поломке существующего кода и может оказаться не так, как ожидалось. Это также может занять много времени, поэтому вы захотите продолжить фиксацию изменений.Вместо фиксации в основной строке или главном наборе файлов вы создаете ветку. С этого момента любые изменения, внесенные в новую ветку, не повлияют на другие в основной или основной ветке. Могут пройти дни или недели, позволяя вам фиксировать изменения, тестировать и уточнять. Когда новый макет работает правильно и вас устраивает результат, вы, вероятно, готовы сделать его постоянной частью сайта. Это точка, в которой вы объедините ветку со стволом или мастером. После завершения слияния изменения из ветки будут объединены с самой последней версией магистрали или мастера.

В некоторых случаях система контроля версий может не определить, какое изменение применить между двумя ревизиями при выполнении слияния. Если это произойдет, возникнет конфликт . Конфликт в этом сценарии аналогичен конфликту, упомянутому выше, и требует ручного вмешательства, чтобы решить, какие файлы или строки кода должны остаться.

Типы систем контроля версий

Три самых популярных системы контроля версий делятся на две основные категории: централизованная и децентрализованная (также известная как распределенная).

Централизованный контроль версий

На момент написания этой статьи самой популярной системой контроля версий была Subversion, которая считалась централизованной системой контроля версий. Основная концепция централизованной системы заключается в том, что она работает во взаимосвязи между клиентом и сервером. Репозиторий находится в одном месте и предоставляет доступ множеству клиентов. Это очень похоже на FTP , где у вас есть клиент FTP , который подключается к серверу FTP . Все изменения, пользователи, коммиты и информация должны отправляться и приниматься из этого центрального репозитория.

Основные преимущества Subversion:

• Это легко понять.
• У вас больше контроля над пользователями и доступом (поскольку он обслуживается из одного места).
• Еще GUI и IDE клиентов (Subversion существует уже давно).
• Начать просто.

В то же время у Subversion есть и недостатки:

• Зависит от доступа к серверу.
• Трудно управлять сервером и резервными копиями (ну, конечно, не с Beanstalk!)
• Это может быть медленнее, потому что каждая команда подключается к серверу.
• Инструменты ветвления и объединения сложны в использовании.

Распределенный контроль версий

Распределенные системы — это более новый вариант. При распределенном управлении версиями у каждого пользователя есть собственная копия всего репозитория, не только файлов, но и истории. Подумайте об этом как о сети индивидуальных репозиториев.Во многих случаях, даже если модель является распределенной, такие службы, как Beanstalk, используются для упрощения технических проблем, связанных с совместным использованием изменений. Две самые популярные распределенные системы контроля версий — это Git и Mercurial.

Основные преимущества Git и Mercurial:

• Более эффективное и детальное отслеживание изменений, что означает меньше конфликтов.
• Сервер не требуется — все действия, кроме совместного использования репозиториев, являются локальными (фиксация в автономном режиме).
• Ветвление и слияние более надежны, поэтому используются чаще.
• Это быстро.

В то же время у Git и Mercurial есть недостатки:

• Распределенную модель сложнее понять.
• Он новый, поэтому клиентов с графическим интерфейсом пользователя не так много.
• Изменения не являются инкрементными номерами, что затрудняет их использование.

  No related posts.