Во фрустрированных магнетиках нашли новый тип теплопроводимости

Кристалл фрустрированного магнетика рядом с монетой в один сент

Jason Krizan

Физики из Принстонского университета впервые экспериментально изучили транспортные свойства спиновых возмущений во фрустрированных магнетиках. Новые данные предоставляют важную информацию о запутанных частицах в неупорядоченных спиновых системах. Работа опубликована в Science.

Фрустрированные магнетики — это вещества, в которых при низких температурах спины не могут упорядоченно выстроиться из-за геометрических причин. Самый простой пример — треугольник, в вершинах которого находятся спины. Для минимизации энергии все они должны антипараллельно друг к другу, но одновременно для всех такого состояния достичь невозможно. В трехмерном случае аналогичная ситуация встречается в тетраэдрах.

Вследствие этого во фрустрированных магнетиках при низких температурах существуют неупорядоченности, которые могут перемещаться по материалу, и таким образом переносить, к примеру, тепло. Авторам статьи удалось экспериментально измерить транспортные свойства таких неупорядоченностей и описать их в терминах квази-частиц.

Для проведения эксперимента ученые вырастили кристаллы Tb

2Ti₂O₇, имеющего структуру пирохлора, он как раз является фрустрированным антиферромагнетиком. В его кристаллической структуре есть два мотива тетраэдров, перекрывающих друг друга, вследствие чего спины стремятся выстроиться антипараллельно, однако не могут полностью достичь этого состояния из-за геометрической фрустрации.

Для изучения отклика спиновых неупорядоченностей авторы помещали кристаллы в магнитное поле. В такой системе теплопроводность возникает из-за эффекта Холла: в магнитном поле частицы или квазичастицы, проводящие тепло, «сносятся» поперек потока, создавая дополнительный градиент температуры. Отношение проводимости поперек к проводимости вдоль называется углом Холла. В работе изучали зависимость этой величины от напряженности магнитного поля и средней температуры кристалла. Сам факт, что эффект Холла наблюдался в веществе-изоляторе, в котором нет подвижных зарядах, говорит о кардинально новых свойствах фрустрированных магнетиков.

Авторам было важно показать, что транспортные свойства, которые они измеряли в эксперименте, возникают именно из-за фрустрации, ведь существуют еще два механизма теплопроводности, которые могут приводить к похожим явлениям: фононы и магноны.

Фононы — это квази-частицы, которые описывают колебания атомов кристаллической решетки. Этот механизм теплопроводности играет огромную роль при достаточно высоких температурах, но подавляется при приближении к абсолютному нулю. Магноны — это тоже квазичастицы. В идеальном кристалле все спины стремятся выстроиться параллельно, однако при конечных (но все равно очень маленьких) температурах небольшое число спинов ориентируется антипараллельно. Полученные неоднородности как раз и описывают в терминах квази-частиц. Авторы показывают, что измеренные характеристики не могут принадлежать ни фононам, ни магнонам, по крайней мере — ни в одном из известных теоретических подходов. Однако они хорошо согласуются с тем небольшим числом данных, которые доступны по фрустрированным магнетикам. Так, в частности, ученые показывают, что по теплопроводности эти материалы очень похожи на металлы с примесями, а также, что неупорядоченности в них, вероятно, являются фермионами, тогда как про магноны хорошо известно, что они являются бозонами.

фрустрированный — это… Что такое фрустрированный?

фрустрированный

фрустрированный

прил., кол-во синонимов: 3

Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013.

.

Синонимы:

• фрустировавший
• копивший деньги

Смотреть что такое «фрустрированный» в других словарях:

• Защитные механизмы (defence mechanisms) — З. м. это психол. стратегии, с помощью к рых люди избегают или снижают интенсивность таких негативных состояний, как конфликт, фрустрация, тревога и стресс. Поскольку предполагается, что большинство людей мотивировано к сокращению и ослаблению… …   Психологическая энциклопедия

• ТФН — Типичный Фрустрированный Неудачник. Часто используется в среде пикаперов для обозначения мужчин, склонных оправдывать свои неудачи и нежелание работать над собой внешними причинами, особенностями воспитания, денежными трудностями; либо просто для …   Википедия

• Тфн — Типичный Фрустрированный Неудачник. Часто используется в среде пикаперов для обозначения мужчин, склонных оправдывать свои неудачи и нежелание работать над собой внешними причинами, особенностями воспитания, денежными трудностями; либо просто для …   Википедия

• Фагоцит — Мик …   Википедия

• Аутоагрессия — Эту страницу предлагается объединить с Аутодеструктивное поведение. Пояснение причин и …   Википедия

• несовершенный — недостаточный, недостающий, неполный, лишенный, дефектный; небезукоризненный, небезупречный, неидеальный, кустарный, слабый. Ant. совершенный, достаточный, полный Словарь русских синонимов. несовершенный прил., кол во синонимов: 10 • …   Словарь синонимов

• неудовлетворенный — уйти неудовлетворенным.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. неудовлетворенный раздраженный, раздосадованный, неутоленный, третьесортный, кислый, негодный, недовольный Словарь …   Словарь синонимов

• подавленный — угнетенный, ослабленный, унылый, удрученный, убитый; как в воду опущенный, попорченный, сломленный, смятый, эхоподавленный, кислый, словно в воду опущенный, будто в воду опущенный, пришибленный, депрессивный, минорный, задавленный, потоптанный,… …   Словарь синонимов

• ТФН — толерантность к физической нагрузке спорт Источник: http://www.ecg.ru/conf/semholter/kostr.html т. тел. т/ф тфн телефон лучше — тел. связь т. Словарь: С. Фадеев. Словарь сокраще …   Словарь сокращений и аббревиатур

Про фрустрацию, аппатию и деградацию.: anirik_01 — LiveJournal

…. мне понравилось упорядоченное  обьяснение механизма, как это происходит.
В блоге все больше про любовь, но на самом деле это о гораздо большем.
Чтоб не потерять, пусть тут полежит. Буду иногда перечитывать.

Я уже писала пост о том, что самодостаточность часто путают с фрустрированностью. Но я постоянно читаю, как люди хвастаются тем, что им никто не нужен, называя себя зрелыми и самодостаточными.

Если человеку ничего и никого не нужно, он довольствуется самым малым, ему все равно, у него нет никаких сложных потребностей и амбиций, никаких сильных увлечений и страстей, это человек не самодостаточен, он фрустрирован.

Это значит все его потребности, которые когда-то были (а иногда человек с детства фрустрирован тревожностью и имеет слабые потребности, которые он мог бы развить), однажды уменьшились, а потом исчезли. Это бывает, когда реализация не удалась, наткнувшись на непреодолимые преграды (или идеи о них), либо пропала вера в реализацию, либо пропала вера в то, что реализация принесет удовольствие и компенсирует затраченные силы (сил мало). В любом случае произошло некое разочарование и поэтому потребности исчезли.

Очень плохо, что вот такое отсутствие потребностей, которое неизбежно приводит к овощному существованию, к низкоэнергетическому режиму и вялотекущей депрессии, считается «самодостаточностью», то есть называется красивым и гордым словом, предлагается как некий идеал.

Это апатия, а не самодостаточность. Это важно помнить и понимать. Иначе — жопа.

Многие люди почему-то радуются, когда обнаруживают, что у них исчезли амбиции, им стали не нужны деньги, им стало безразлично, как они выглядят, им больше не нужна любовь, секс их уже не интересует, друзья им давно неинтересны, работы хватает самой скромной, а можно и без нее обойтись, поскольку запросы в еде минимальны, а одежда и прочие глупости больше не нужны.

Если вы узнаете себя, остановитесь. Это не духовность, не аскетизм, не самодостаточность, это апатия. Вы фрустрированы по всем фронтам, у вас отключены ресурсы и скоро, возможно, вам станет безразлично, живы вы или нет. Тогда вас ждет еще один бонус — избавление от страха смерти. Вы будете ждать смерть с равнодушием или даже с готовностью. И хуже всего, если в этом состоянии у вас будут мысли о собственной духовности. Большая часть вашего мозга просто отключена, вы не духовны, вы больны.

Проблема понятна?

Чем лучше работает психика, чем активнее пашет мозг, тем больше у человека желаний и стремлений, даже страстей. Чем больше желаний, тем больше у него энергии. Да, нереализованные желания доставляют страдания, поэтому психика, желая защититься от страданий, старается выбирать лишь те желания, которые реализуются скорее всего, а нереальные блокирует (кроме состояний аддикций, когда желание слишком велико и проще создать иллюзии реализации, чем заблокировать его). Чем больше желаний не реализуется, тем больше фрустрация, чем больше фрустрация, тем больше желаний не реализуется, и в какой-то момент человек может заметить, что он больше и не хочет ничего. Или почти не хочет. Или хочет самый минимум.

И вот здесь очень важно, как вы отнесетесь к своей фрустрации. Стоит вам облегченно сказать: какое счастье, я — импотент аскет и это меня больше не тревожит, фрустрация закрепится и будет усугубляться, а так же могут начать фрустрироваться и остальные сферы, которым вы указали путь. Так постепенно вы будете сползать в старость, не в биологическую, а психическую, хотя и биологическая тоже с этим связана. Ваши потоки энергии будут замедляться, ваш ток уменьшаться, ваш огонь начнет угасать. И все мысли о собственной духовности тогда — это только психзащиты, ваши иллюзии, миссия которых помочь вам спуститься в апатию безболезненно. Иллюзии, в принципе, имеют всегда только одну функцию — снизить стресс.

Чтобы всегда отличать духовность от фрустрации, нужно запомнить простую вещь: развитие не может идти по пути упрощения, оно всегда идет по пути усложнения. Если потребности просто отключаются, это деградация, а не развитие, никакой духовностью это быть не может. Развитие — это когда потребность становится более сложной, более сильной или более глубокой, переходит на другой уровень реализации. То есть человек, например, перестает интересоваться едой как способом набить желудок до отвала, а начинает интересоваться искусством кулинарии и достигает в этом уровня высокого мастерства. Его интерес к еде не снизился, даже вырос, но стал намного сложней и приобрел дополнительные (!) планы. Это самый простой пример одухотворения потребности. Примитивная потребность стала творческой, то есть более возвышенной. Возвышенная потребность — это потребность, требующая для своей реализации более развитых и сложных функций разума, нежели животная потребность, для которой достаточно простых.

Если же человек любил набивать желудок и все время думал о разнообразной еде, а потом потерял интерес к еде совсем и стал питаться хлебом с водой, нельзя сказать, что он одухотворился, он просто разлюбил есть. Если при этом он развил какие-то другие потребности и горит чем-то иным, отлично (особенно если это полезно другим — чем полезней другим, не утилитарно, а для развития, тем более духовно). А вот если он точно так же разлюбил все остальное в жизни, разочаровался во всех простых радостях, а никаких сложных и возвышенных потребностей взамен не приобрел, он просто деградировал. Он не стал ни на йоту духовней.

Чем от фрустрации отличается самодостаточность? Тем, что самодостаточный человек всегда (!) имеет много прокачанных, то есть внутренних ресурсов. А фрустрированный просто отключил внешние и перестал в них нуждаться. В результате самодостаточный имеет море проактивных стимулов, ему интересно и важно то, другое, третье, он горит и движется в своем развитии, и все импульсы к движению получает изнутри, мотивация в нем раскручена как турбина, ему не нужны внешние обстоятельства, чтобы чем-то загореться, чего-то захотеть как несамодостаточному, которому всегда нужны, иначе он тухнет.

А фрустрированный человек просто ничего не хочет и не ищет, он сидит на своей заднице ровно и чувствует себя, как ему кажется, неплохо, поскольку уже адаптирован к низкоэнергетическому режиму. У него ни на что нет сил, но он не ощущает этого, потому что ему ничего и не хочется. Недостаток сил человек ощущает, когда чувствует желание и видит, что реализовать его не может. А когда ничего уже и не хочется, обнаружить недостаток сил нельзя. А значит переживать не о чем, можно просто лежать и сидеть.

Многие спрашивают, ну как же выйти из фрустрации? Я уже писала пост, «Как выйти из жопы». Помните первое правило? «Понять, что ты в жопе». И второе: «понять, что жопа конечна». Если ты понимаешь это, ты уже начал движение вверх, уже начал. Но жопа устроена так, что понять это, находясь глубоко в ней, невозможно. В жопе тихо, тепло и темно, вполне комфортно. Мысль о том, что нужно вылезать в шумный, суетливый мир, полный желаний, а значит и страданий, доставляет страх. Мир кажется жопой, а жопа — уютным гнездышком. То есть представление о том, что жопа — это плохо, а выход из жопы — это хорошо, в жопе недоступна. И в этом ее самая главная засада. Преодолеть которую может далеко не всякий мозг.

И своя небольшая жопа есть у каждого ресурса по отдельности. Женщины (и мужчины), фрустрированные в любви, неправда ли вам так уютно, тихо, спокойно, мухи не кусают, а отношения — это бардак какой-то, суета и маета? Вы — в любовной жопе. Хорошо, если во всех остальных сферах ваша жизнь кипит, тогда и черт с ней с жопой в любви. Не стоит она внимания. А если не кипит?

Остается следующее. Пока вы не в полной жопе, а всего лишь приближаетесь от малых к большой, а это можно понять по тому, что меньше и меньше вещей в жизни доставляют вам восторг и вызывают страстное желание, поменяйте мировоззрение. Перестаньте считать потребности злом, перестаньте радоваться тому, что вам не хочется, перестаньте бояться страданий от нереализации желаний, бойтесь отсутствия(!) желаний.

Отсутствие желаний — вот она жопа. А страдания от нереализации — это жизнь и топливо для прокачки, то есть нормальная такая и здоровая вещь, особенно если относиться к ним иначе (как к нагрузке, в результате которой растут мышцы личности). Это здоровая вещь, в отличие от фрустрации, куда от страданий сбегают люди. А фрустрация, множась в апатию, приводит к постепенному отключению отделов мозга.

(С) Марина Комиссарова
 

что это такое простыми словами. Фрустрация в психологии

Фрустрация — это гнетущее чувство из-за того, что человеку не удается получить желаемое. В психологии так называют состояние, вызванное невозможность удовлетворить некую потребность, исполнить желание. 

Термин происходит от латинского слова frustratio — обман, тщетное ожидания. Ударение ставится на второй слог: фрустра́ция.

В состоянии фрустрации человек может испытывать разочарование, обиду, тревогу, раздражение или отчаяние.

Фрустрация может возникать в силу внешних обстоятельств или из-за внутреннего конфликта, когда желание вступает в противоречие с другими установкам. Препятствия могут быть реальными или мнимыми, воображаемыми.

Глагол фрустрировать означает вызывать фрустрацию. Возвратная форма фрустрироваться — входить в состояние фрустрации, недовольства из-за невозможности получить желаемое.

Синонимы и антонимы к слову «фрустрация»

Синонимы к слову фрустрация: неудовлетворенность, разочарование, крушение надежд, безысходность, замешательство. Контекстный синоним в интернет-сленге — баттхерт.

Антонимы к слову фрустрация: удовлетворенность, спокойствие, радость, эйфория.

Фрустрация в психологии

В психологии фрустрация понимается как негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей. Фрустрацию можно рассматривать как одну из форм психологического стресса.

Она проявляется в чувствах разочарования, тревоги, раздражительности, стыда, злости и, наконец, отчаянии. Высокий уровень фрустрации мешает эффективной деятельности, дезорганизует ее.

Проблемой фрустрации занимались основатель психоанализа Зигмунд Фрейд и его последователи. Сам Фрейд использовал немецкое слово Versagung (отказ, запрет), которое чаще всего переводили на английский язык как «фрустрация». Это состояние (в первую очередь фрустрация из-за неудовлетворенной потребности в любви) способно приводить к возникновению невроза.

Выделяют различные виды фрустрации. Например, сексуальная фрустрация — это напряжение из-за невозможности получить сексуальную разрядку. А экзистенциальная фрустрация возникает при неспособности найти смысл своего существования.

Человек, испытывающий фрустрацию, может преувеличивать значение вещей, которых лишен (развивается одержимость), и завидовать тем, кто ими наделен.

Если субъект часто испытывает фрустрацию, это может изменить его характер: повысить агрессивность, неуверенность в себе, привести к комплексу неполноценности.

Фрустратор — это причина, вызывающая фрустрацию. От его силы и интенсивности во многом зависит реакция субъекта, попавшего в сложную ситуацию. Одновременно реакция зависит от состояния фрустрированного человека, от его личностных особенностей.

Фрустрационная толерантность — это устойчивость к фрустраторам, способность адекватно их оценивать и реагировать, выходя из фрустрационных ситуаций. Такая устойчивость вырабатывается в процессе становления личности, когда человек учится разумно реагировать на жизненные трудности и преодолевать их.

Согласно фрустрационной теории агрессии, агрессия возникает именно в результате фрустрации — неспособности получить желаемое. Любое агрессивное поведение является результатом фрустрации, но не всегда фрустрация ведет именно к агрессии.

Помимо агрессии, реакцией на фрустрацию может быть эскапизм — бегство от реальности. Также возможен общий «регресс» поведения — переход к более легким, привычным и примитивным действиям, частая смена занятий.

Фрустрация и депривация — в чем разница?

Фрустрацию не стоит путать с депривацией — психологическим состоянием, которое вызывается лишением чего-то жизненно важного. Депривация вытекает из отстутствия необходимого предмета. Например, депривация сна. Фрустрация же связана с последствиями неудовлетворенных желаний или неудачами в достижении поставленной цели.

Тест фрустрации Розенцвейга

Тест фрустрационных реакций Розенцвейга предназначен для исследования реакций на неудачу и способов выхода из ситуаций, препятствующих деятельности или удовлетворению потребностей личности. Разработан американским психологом Саулом Розенцвейгом в 1945 году.

Тест состоит из 24 рисунков, где изображены персонажи во фрустрационных ситуациях: 16 ситуаций, где создается препятствие, и 8 ситуаций, в которых субъекта обвиняют в чем-то. Персонаж при этом произносит некие слова. На рисунках намеренно не показана мимика героя, чтобы испытуемый мог додумать его эмоции.

Испытуемый должен вписать в пустой квадрат слова, произносимые персонажем. Закончив, он зачитывает свои ответы экспериментатору, и тот интерпретирует результаты.

Подробнее с тестом Розенцвега и метоадми интерпретации результатов можно ознакомиться здесь.

Критические свойства трехмерной фрустрированной антифромагнитной модели Гейзенберга на треугольной решетке Текст научной статьи по специальности «Физика»

ФИЗИЧЕСКИЕ НАУКИ

УДК 239.2

КРИТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ТРЕХМЕРНОЙ ФРУСТРИРОВАННОЙ АНТИФЕРРОМАГНИТНОЙ МОДЕЛИ ГЕЙЗЕНБЕРГА НА ТРЕУГОЛЬНОЙ РЕШЕТКЕ

© 2008 Рамазанов М.К., Муртазаев А.К., Магомедов Г.М., Джамаева Н.М. Дагестанский государственный педагогический университет

Впервые с помощью репличного метода Монте-Карло исследованы критические свойства трехмерной фрустрированной антиферромагнитной модели Гейзенберга на треугольной решетке. На основе теории конечно-размерного скейлинга рассчитаны статические магнитные и киральные критические индексы теплоемкости а восприимчивости у, % намагниченности в, J3k, радиуса корреляции V, Vk, а также индексы Фишера п, П Показано, что трехмерная фрустрированная модель Гейзенберга на треугольной решетке образует новый класс универсальности критического поведения.

The critical properties of three-dimensional frustrated Heisenberg’s model on a triangular lattice are investigated by the replica Monte Carlo method. The static magnetic and chiral critical exponents of heat capacity a susceptibility y, Y, magnetization в вк, correlation length

V, Vk, as well as the Fisher exponent п, Пк are calculated by means of the finite-size scaling theory. A new universality class of the critical behavior is shown to be formed by the threedimensional frustrated Heisenberg model on triangular lattice.

Ключевые слова: Монте-Карло, фрустрации, универсальность, фазовые переходы, критические явления.

Keywords: Monte-Carlo, frustrations, universality, phase transitions, critical phenomena.

В антиферромагнетиках с

треугольной решеткой в отличие от обычных слоистых

антиферромагнетиков, в которых основной элемент магнитной структуры — четырехугольник, основным

элементом является равносторонний треугольник со спинами в каждой из

вершин. В таком треугольнике антиферромагнитное взаимодействие приводит к фрустрации. Классическим основным состоянием

антиферромагнетика с треугольной решеткой является 1200-ая структура. Однако это состояние оказывается вырожденным. При заданном

направлении спина одного из узлов возможны две различные структуры. Таким образом, антиферромагнетики с треугольной решеткой отличаются от обычных ферро- и

антиферромагнетиков, где задание направления спина в одном из узлов полностью определяет структуру [5].

В нашей работе методом Монте-Карло (МК) исследованы критические свойства трехмерной (3D)

антиферромагнитной модели

Г ейзенберга на треугольной решетке.

Интерес к этой модели обусловлен тем, что антиферромагнетики на треугольной решетке являются примером фрустрированных систем (ФС). Изучение этой модели может позволить получить ответ на вопрос о принадлежности фрустрированных

систем к новому киральному классу универсальности, который до сих пор является дискуссионным [3, 5, 7, 11, 18, 19, 22, 23, 25]. Кроме того, многие важные физические свойства ФС сильно зависят от геометрии решетки (от степени фрустрации). Эти особенности могут привести к сужению классов универсальности критического

поведения, и этот вопрос все еще недостаточно полно изучен.

Результаты, полученные при исследовании ФС, а также спиновых систем с вмороженным немагнитным беспорядком, показывают, что многие из этих результатов выходят далеко за рамки современной теории фазовых переходов (ФП) и критических явлений (КЯ) [2, 5, 6].

Достигнутые в последние годы успехи в понимании ФП и КЯ в ФС связаны с применением методов вычислительной физики. Это

обусловлено тем, что большинство традиционных теоретических и

экспериментальных методов

исследования таких систем сталкивается с серьезными трудностями при попытке вычислить критические параметры, определить особенности, характер и механизмы критического поведения [2, 4]. Это привело к интенсивному

изучению ФП и КЯ в ФС в настоящее время методами Монте-Карло [3, 6, 22].

В данной работе нами предпринята попытка, по возможности, с

максимальной точностью, соблюдением единой методики, использованием надежной и проверенной схемы на основе специального алгоритма метода Монте-Карло (репличный алгоритм) определить значения критических параметров 3D фрустрированной антиферромагнитной модели

Гейзенберга на треугольной решетке.

Гамильтониан антиферромагнитной 3D модели Гейзенберга на треугольной решетке может быть представлен в следующем виде [20] :

н = — J Ê ( )

j , (1) где — трехкомпонентный единичный

вектор S = (sx, sy, Sf ), J<0 —

константа обменного взаимодействия. Суммирование производится по ближайшим соседям. Решетка состоит из двумерных треугольных слоев,

сложенных по ортогональной оси. Фрустрации в этой модели обусловлены геометрией решетки [5, 18, 19, 22, 23].

Фрустрированные спиновые системы являются довольно сложными объектами для исследования даже методами МК. Как известно, вблизи критической точки метод МК сталкивается с проблемой «критического замедления», а в ФС эта проблема становится еще более актуальной [3]. Кроме того, для ФС характерна проблема многочисленных

долин локальных минимумов энергии. Обычные методы МК плохо

справляются с решением этих проблем. Поэтому в последнее время разработано много новых вариантов алгоритмов метода МК, специально

ориентированных на исследования ФС. Из них наиболее мощными и

эффективными в исследовании КЯ в ФС оказались репличные алгоритмы метода МК [20].

Поэтому в данном исследовании нами использован высокоэффективный

репличный обменный алгоритм метода

Монте-Карло [20]. Репличный обменный алгоритм применялся в следующем виде:

1. Одновременно моделируются две реплики X и X с разными температурами T и Т.>/3 , (5)

где МА, Мв и Мс — намагниченности трех подрешеток соответственно.

Намагниченность подрешетки

определялась следующим образом [19]:

М г|)=( )

V \у /, г = А, в, с. (6)

Для вычисления кирального параметра порядка системы тк использовались следующие выражения [19, 23]:

2 У У,* s, ]

«3 ы ‘ ‘

mk = —г=

кР о /q

m,

m

(7)

(8)

где р=(х,у,г) — компоненты вектора.

На рис. 1 и 2 представлены

температурные зависимости

теплоемкости С и восприимчивости X Здесь и далее погрешность данных не превышает размеры использованных символов на рисунках. Отметим хорошо выраженные максимумы в критической области, причем эти максимумы в пределах погрешности приходятся одну и ту же температуру.

на

кТАА

Рис. 1. Зависимость теплоемкости С/кв

2

Р

от температуры keT/\J\

кв т

Рис. 2. Зависимость восприимчивости х от температуры квТ/^\

Для более точного определения критической температуры Тм нами

использовался метод кумулянтов Биндера иь четвертого порядка, который имеет вид [12]:

(т 4) ь

UL = 1 —

з( m2)

(9)

Согласно теории конечно-размерного скейлинга (КРС) точка пересечения всех кривых UL в их температурной зависимости является критической точкой [1].\

Для расчета статических киральных и магнитных критических индексов теплоемкости а восприимчивости % Л, намагниченности в в и радиуса корреляции V, ук использовались

соотношения теории конечно-размерного скейлинга [12, 14-16, 26]. Из соотношений КРС следует, что в системе с размерами ЬхЬхЬ при Т=ТМ и достаточно больших Ь выполняются следующие выражения [14,

16, 20, 21, 23]:

m « L, (10)

-ßk/

\ S (11)

г/ X « L/v , (12)

Yt/

X, « L/Vt , (13)

II (14)

К V = I/vt о Vnk L gVn (15)

где gVn — некоторая постоянная, а в качестве Vn и Vnk могут выступать:

(ж1Е)

v’ — w- <Е>

‘ ‘ , (/=1,2,3,4), (16)

(т*Е)

V„ -VV- <Е>

\тк’ , (г=1,2,3,4). (17)

Эти выражения применялись для определения ß ß, У, Ti, V и Vk. Для аппроксимации температурной

зависимости теплоемкости от L

2

использовалось выражение [7, 18, 19, 23]: СтаХ(Ь)=А1-АгЬ (18)

где А] и А2 — некоторые коэффициенты.

На рис. 4 в двойном

логарифмическом масштабе даны характерные зависимости параметров V при г=1, 2, 3 от линейных размеров решетки Ь. Как видно из рисунка, все точки на графиках в пределах

погрешности хорошо ложатся на

прямую. Зависимости на рисунке,

проведенные в соответствии с методом наименьших квадратов, параллельны друг другу. Угол наклона прямой определяет значения 1/к Вычисленное таким образом значение V использовалось для определения критических индексов теплоемкости а, восприимчивости у и параметра порядка р. По этой схеме были определены и киральные критические индексы.

Рис. 4. Зависимость параметра VI от линейных размеров системы L при T=TN

Все значения индексов, полученные таким образом, отражены в таблице 1. Здесь же для сравнения приведены данные, полученные в работах [5, 18, 19, 23, 25].

Таблица 1

Значения магнитных и киральных критических параметров для антиферромагнитной трехмерной модели Гейзенберга на треугольной решетке

Критический параметр Данные этой работы [19] [20] [23] [6] Чистая модель [25]

Ты 0.957(1) 0.954(2) 0.955(2) 0.9577(2) — 1.443

V 0.64(1) 0.53(3) 0.59(2) 0.586(8) 0.54(3) 0.7112(5)

а 0.05(2) 0.4(1) 0.24(8) — 0.39(9) -0.133(1)

в 0.30(1) 0.25(2) 0.30(2) 0.285(11) 0.25(1) 0.3689(3)

7 1.36(2) 1.1(1) 1.17(7) 1.185(3) 1.10(5) 1.3960(9)

П -0.06(3) — — — — 0.0375(5)

Тк 0.957(2) — 0.958(2) 0.9577(2) — —

Vk 0.64(2) — 0.60(2) 0.60(2) — —

вк 0.52(2) — 0.55(2) 0.50(2) 0.44(2) —

Т* 0.93(3) — 0.72(2) 0.82(2) 0.84(2) —

Пк 0.63(4) — — — — —

Особо следует отметить процедуру, использованную нами для определения индекса Фишера п Используя отношение между восприимчивостью X и радиусом корреляции § [18]

X-?’У, (19)

а также соотношение п=2-уМ

связывающее индекс пи V, мы получим 1п(х/Й=с-п1п£ (20)

где с — некоторая константа. Для систем с конечными размерами при Т=ТМ. Имеем: 1п(х/Ь2)=с-п1пЬ. (21)

На основе выражения (21) были рассчитаны значения магнитных и киральных критических индексов Фишера п и цк. Эти данные также представлены в таблице.

Из нее видно, что значения магнитной и киральной критической температур в пределах погрешности совпадают между собой и с теми, что получены в работах [18, 19, 23]. Часть критических индексов нашей модели в пределах погрешности совпадает с результатами, полученными для такой же модели в работе [20].

Как видно из таблицы 1, результаты нашей работы хорошо согласуются как с данными лабораторного эксперимента, так и с большинством результатов численных экспериментов других авторов, но отличаются от результатов для нефрустрированной модели Гейзенберга [25]. Это позволяет нам говорить, что 3В фрустрированная антиферромагнитная модель

Гейзенберга на треугольной решетке образует новый класс универсальности критического поведения.

Исследования критических свойств 3В фрустрированной антиферромагнитной модели Гейзенберга на слоистой треугольной решетке, проведенные в данной работе, выполнены с использованием высокоэффективного

репличного алгоритма метода Монте-Карло. Рассчитаны все основные статические магнитные и киральные критические индексы. Расчет критических индексов теплоемкости а

восприимчивости у, у, параметров порядка Д Д, индекса Фишера П, П и радиуса корреляции V, Vk выполнен на основе соотношений теории конечноразмерного скейлинга и с соблюдением единой методики в рамках одного исследования. Значения индексов Фишера П и % для этой модели рассчитаны впервые. Полученные данные

свидетельствуют о принадлежности ЪВ фрустрированной модели Гейзенберга на треугольной решетке к новому классу универсальности.

Примечания

1. Биндер К., Хеерман Д.В. Моделирование методом Монте-Карло в статистической физике. -М.: Наука, 1995. — С. 144. 2. Доценко Вик. С. Критические явления в спиновых системах с

беспорядком // УФН. 1995. Т.165. — С.481. 3. Камилов И.К., Муртазаев А.К., Алиев Х.К.

Исследование фазовых переходов и критических явлений методами Монте-Карло // УФН. 1999. Т.169. — С.773. 4. Коршунов С.Е. Фазовые переходы в двумерных спиновых системах с непрерывным вырождением // УФН. 2006. Т.176. — С.233. 5. Малеев С.В. Рассеяние

поляризованных нейтронов в магнетиках // УФН. 2002. Т.172. — С.617. 6. Муртазаев А.К.

Исследование критических явлений в спиновых решеточных системах методами Монте-Карло // УФН. 2006. Т.176. — С.1119. 7. Муртазаев А.К., Камилов И.К., Магомедов М.А. Кластерные алгоритмы метода Монте-Карло, конечно-размерный скейлинг и критические индексы сложных решеточных моделей // ЖЭТФ. 2001. Т.120. — С.1535. 8. Муртазаев А.К., Рамазанов М.К., Бадиев М.К. Статическое критическое поведение трехмерной фрустрированной модели Гейзенберга на слоистой треугольной решетке с переменным межслойным обменным взаимодействием // ЖЭТФ. 2007. Т.132. — С.1152. 9. Муртазаев А.К., Камилов И.К.,

Рамазанов М.К. Критические свойства трехмерной фрустрированной модели Изинга на кубической решетке // ФТТ. 2005. Т.47, №6. — C. 1125. 10. Муртазаев А.К., Камилов И.К.,

Рамазанов М.К. Статическое критическое поведение 3D фрустрированной модели Гейзенберга на слоистой треугольной решетке // ФНТ. 2006. Т.32. — C.323. 11. Муртазаев

А.К., Камилов И.К., Рамазанов М.К. Исследование критических свойств 3d фрустрированной модели Изинга методом Монте-Карло // Вестник ДагНЦ. 2006. Т.24. — С.5. 12. Binder K.Z.

Thermodynamics of finite spin systems // Phys. B. 1981. № 43. — P.119. 13. Binder K., Wang J-Sh. Spin glass: Experimental facts, theoretical concepts, and open questions // J. Stat. Phys. 1989. №55. P.87. 14. Ferdinand A.E., Fisher M.E. Bounded and inhomogeneous Ising models. I.

Specific-heat anomaly of a finite lattice // Phys. Rev. 1969. №185. — P.832. 15. Ferrenberg A.M., Landau D.P. Critical Behavior of the three-dimensional Ising model: A high-resolution Monte Carlo study // Phys. Rev. B. 1991. №44. — P.5081. 16. Fisher M.E., Barber M.N. Scaling theory for

finite-size effects in the critical region // Phys. Rev. Lett. — 1972. №28. — P.1516. 17. Holm Ch., Janke W. Critical exponents of the classical three-dimensional Heisenberg model: A single-cluster Monte Carlo study // Phys. Rev. B. — 1993. №48. — P.936. 18. Kawamura H.J. New Critical

Behavior I-Heisenberg Antiferromagnet on the Layered-Triangular Lattice // J. Phys. Soc. Jap. 1987. №56. — P.474. 19. Kawamura H.J. Monte Carlo Study of Chiral Criticality -XY and

Heisenberg Stacked- Triangular Antiferromagnets // J. Phys. Soc. Jap. 1992. №61. — P. 1299. 20. Landau D.P. Computer simulation studies of critical phenomena // Physica A. 1994. №205. -P.41. 21. Loison D. Monte Carlo cluster algorithm for ferromagnetic Hamiltonians H=J Z(Sc Sj)3 //

Phys. Lett. A. 1999. №257. — P.83. 22. Loison D., Sokolov A. I., Delamotte B., Antonenko S. A., Schotte K. D., Diep H. T. Critical behavior of frustrated systems: Monte Carlo simulations versus renormalization group. // Письма в ЖЭТФ. 2000. Т.72. — С. 447. 23. Mailhot A., Plumer M.L.,

Caille A. Tricritical behavior of the frustrated XY antiferromagnet // Phys. Rev. B. 1994-II. №50. — P. 6854. 24. Mitsutake A., Sugita Y., Okamoto Y. Generalized-Ensemble Algorithms for Molecular

Simulations of Biopolimers // Biopolymers (Peptide Science). 2001. №60. — P.96. 25. Murtazaev A.K., Ramazanov M.K. Critical properties of the three-dimensional frustrated Heisenberg model on a layered-triangular lattice with variable interplane exchange interaction // Phys. Rev. B. 2007. №76. — P. 174421. 26. Peczak P., Ferrenberg A.M., Landau D.P. High-accuracy Monte Carlo study of the three-dimensional classical Heisenberg ferromagnet // Phys. Rev. B. 1991. №.43. — P. 6087.

Работа поддержана грантом РФФИ (проект № 07-02-00194), грантом РФФИ-«Юг России» (проект № 06-02-96602), грантом ведущей научной школы (НШ-5547.2006.2) и грантом Фонда содействия отечественной науке (А. К. Муртазаев).

Король любит! – Коммерсантъ Екатеринбург

Душераздирающий роман певицы Мадонны с кинематографом длится уже тридцать лет. Все эти годы она со свойственным ей усердием добивалась от публики и критики признания за ней статуса настоящей актрисы, но в ответ получала от критического сообщества поощрения за музыку к фильмам и поношения за актерское мастерство, не раз фигурируя в списках призеров «Золотой малины» за худшие роли. В 2008 году Мадонна дебютировала в качестве режиссера, но очередной плод ее усилий, фильм «Грязь и мудрость», провалился в прокате, несмотря на энергию и харизму сыгравшего главную роль Евгения Гудзя из группы Gogol Bordello. Критика по инерции встретила фильм неблагосклонно. А ведь если бы это вполне симпатичное зрелище было подписано именем какого-нибудь безвестного самородка из тех, кого ежегодно привечает фестиваль «Сандэнс», ему, скорее всего, был бы оказан совсем другой прием.

Свое новое творение «МЫ. Верим в любовь» Мадонна уже презентовала на кинофестивалях в Венеции и Торонто с предсказуемым результатом: критика снисходительно ее пожурила. Оригинальное название фильма «W.E.» — это складывающиеся в единое «мы» инициалы английского монарха Эдуарда VIII и американки Уоллис Симпсон, ради которой он отрекся от престола в 1936 году. Исторический мезальянс соседствует в фильме с вымышленной сюжетной линией. Живущая на Манхэттене фрустрированная домохозяйка Уолли Уинтроп (Эбби Корниш), которую родители назвали в честь Уоллис Симпсон, несчастлива в браке. Она никак не может завести ребенка, муж — успешный врач-психиатр (Ричард Койл) — ее не любит и даже поколачивает, и бедная женщина с головой погружается в фантазмы. Одержимая своей исторической тезкой, она бродит как сомнамбула по выставке вещей, принадлежавших Уоллис Симпсон, которые были проданы аукционом Sotheby’s в 1998 году. Ее фетишизм поощряет работающий на Sotheby’s охранником русский интеллектуал Евгений Колпаков (Оскар Айзек). Демонический русский — существо тонкой душевной организации под стать самой Уолли: скорбит по недавно умершей жене, нервно курит, читает Рильке и сноровисто играет на рояле Рахманинова.

Режиссер Мадонна монтирует исторический и современный сюжеты параллельно со всем простодушием. Сцена, в которой первый муж-пьяница бьет молодую Уоллис Симпсон (Андреа Райсборо) в живот и она теряет ребенка, соседствует с сожалениями Уолли о своей бездетности. А дерзкий роман Уолли с русским охранником рифмуется со сценами, в которых сорокалетний Эдуард VIII (Джеймс Д’Арси) жертвует престолом ради американки с подмоченной репутацией — ведь любовь такая штука, ради которой на кон ставят все.

Английская критика уже успела обвинить Мадонну в несоблюдении исторической достоверности: не подлежащая сомнению симпатия Уоллис Симпсон к нацистской Германии трактуется в фильме как «всего лишь слухи». Зато наряды и драгоценности Уоллис Симпсон, считавшейся иконой стиля своего времени, воспроизведены досконально и со всем возможным почтением, что, с одной стороны, принесло фильму номинацию на «Оскар» за лучшие костюмы, а с другой — породило массу однообразных шуток рецензентов. В каждой второй рецензии режиссера Мадонну обзывают «Material Girl», а фильм удостаивается определений вроде: «история, рассказанная через вещи» или «апология женского нарциссизма». Но сила бесхитростного принципа «брильянты — лучшие друзья девушек» в том, что его довольно трудно оспорить. Да и предъявленные Мадонне обвинения, что она сняла кино для домохозяек и экранизацию заметки из женского журнала — не больно-то убедительны просто потому, что большую половину голливудских фильмов можно аттестовать точно так же.

Главные новости от «Ъ-Урал»

Как помочь детям справиться с фрустрацией? | Общество (октябрь 2019)

Истерики, агрессия, непослушание — проблемы, с которыми ежедневно сталкивается каждый второй ребенок в России. И это не отсутствие воспитания или попытки сделать «назло», а невозможность выплеснуть накопившиеся эмоции. Фрустрация у детей возникает в возрасте от 5-11 лет, и важно научиться бороться с этим, не подавляя, а помогая справляться с внутренним гневом.

В статье вы узнаете о том:

• что такое фрустрация у детей;
• на какие признаки родителям важно обращать внимание;
• как вести себя с фрустрированным ребенком;
• как преодолеть фрустрацию.

Фрустрация у детей: что это?

Фрустрация (frustratio — «тщетное ожидание») — особое психическое состояние, стресс из-за невозможности получить желаемое. Спусковым механизмом в данном случае может послужить все, что угодно:

• родительский запрет на определенные действия — «Выключай мультики»;
• препятствие, появляющееся на пути к заветной цели — «Не пойдешь гулять, пока не сделаешь уроки»;
• отказ в реализации желания — «Мы не можем купить эту игрушку».

Детская фрустрация — это не только ответ на внешние факторы, но и неразрешенный внутренний конфликт. Длительное пребывание в этом состоянии приводит к возникновению повышенной тревожности, появлению беспричинных страхов, постоянному подавлению своих эмоций и желаний. Это отражается и на общении со сверстниками, успеваемости в начальной школе, отношениях в семье. Ребенку сложно осваивать новые навыки, его невозможно мотивировать как ограничениями, так и обещаниями определенных благ, он сдается при появлении первых трудностей.

Признаки фрустрации у детей 5-11 лет

Любые изменения поведения должны натолкнуть родителей на мысль, что существует психологическая проблема. Ее яркими признаками являются:

• агрессия — злость, разбросанные или сломанные игрушки, попытка вступить в драку, ударить того, кто находится рядом;
• истерика — слезы даже по ничтожным поводам, обиды, скандалы и обвинения;
• манипуляции — действия, направленные на то, чтобы вызвать раздражение окружающих, создается впечатление, что поведение «назло».

Невозможно описать все причины детской фрустрации, но можно легко отследить отклик на определенные действия. О внутреннем межличностном конфликте свидетельствует и появление навязчивых движений, желание уединиться, частые обиды. Возникает ощущение, что любимое покладистое чадо «словно подменили» и выход из этой ситуации только один — учиться справляться со столь опасным состоянием.

Как вести себя с ребенком с фрустрацией?

Наказания, злость, физическая расправа — все это лишь глубже загоняет детей в капкан эмоциональных проблем. Советы родителям помогут сохранить самообладание и преодолеть психологический кризис:

• разговаривать спокойно, не повышая голоса — помочь успокоиться, отвлечься, погасить пламя, пылающее внутри;
• переключить внимание — задать вопросы, не касающиеся текущей ситуации, показать что-то интересное поблизости, предложить читать вместе книгу;
• создать положительную эмоцию — обнять, погладить, сказать приятные слова и напомнить о том, как сильно ребенок любим близкими.

Правильным решением станут развивающие курсы для детей — не только тело, но и ум нуждаются в постоянных тренировках. Опытный учитель сможет оценить ситуацию со стороны, найти подход и помочь в преодолении эмоциональных сложностей.

Преодоление фрустрации

В борьбе за эмоциональную стабильность важно заинтересовать школьника полезными занятиями, которые направлены на развитие одновременно левого и правого полушария. Решением проблемы станет математика — «играя» с цифрами, человек сосредотачивается на поставленной задаче. В результате:

• улучшается память, соответственно, и интеллект;
• повышается концентрация внимания;
• ученик ставит перед собой реальные цели и достигает их;
• улучшается ориентация в пространстве.

Благодаря обучению в Школе ментальной арифметики «Соробан» дети обретают уверенность в себе и учатся справляться с эмоциями. Это не только интересная методика, которая под руководством опытного педагога превращается в увлекательную игру, но еще и возможность забыть о часах, проведенных за выполнением домашнего задания, как и об агрессии и фрустрации у детей.

Определение разочарования Merriam-Webster

frus · trat · ed | \ ˈFrə-ˌstrā-təd \ : чувство, проявление или характерное разочарование: например,

а : чувство уныния, гнева и раздражения из-за нерешенных проблем или невыполненных целей, желаний или потребностей. На самом деле Гарри думал, что его поведение было очень хорошим, учитывая, как он был расстроен и зол из-за того, что застрял на Тисовой улице так долго … — Дж.К. Роулинг

б : имея амбиции, которые не были реализованы разочарованный актер [= человек, который хочет быть актером, но не преуспел в этом]. Однако за последнее десятилетие достижения в технологиях цифровой печати снизили стоимость публикации и проложили путь тысячам разочарованных писателей к отправить свою работу в печать.- Роберт К. Дж. Киллхеффер

Определение

в кембриджском словаре английского языка

灰心 的 ， 氣餒 的, 失意 的, 不成功 的…

Узнать больше

hüsrana uramış, hayalleri boşa çıkmış, umudu kırılmış…

Узнать больше

frustré / -ée, énervé / -ée, contrarié / -ée…

Узнать больше

zklamaný, znechucený, otrávený…

Узнать больше

тидак пуас, фрустраси, гагал…

Узнать больше

ผิดหวัง, ไม่ ประสบ ผล สำเร็จ…

Узнать больше

không hài lòng, nản lòng…

Узнать больше

фрустрерт, мислыккет, скаффет…

Узнать больше

灰心 的 ， 气馁 的, 失意 的, 不成功 的…

Узнать больше

фрустрато, инсоддисфатто, фрустраро…

Узнать больше

разочарованный, расстроенный…

Узнать больше

frustrado, frustrado / ada [мужской-женский род]…

Узнать больше

Синонимы разочарования | 37 лучших синонимов к слову разочарование

frŭ-strā’shən

Фильтры (0)

Лицо или вещь, которая разочаровывает

Что-то сложное, как сложная проблема, препятствие или возражение

Действие или условие отрицания существования закона, совершенное лицами, действующими публично способность (например, присяжные) или одним уровнем власти, выступающим против законов другого.

Акт возбуждения или состояние возбуждения к действию посредством стимуляции; — как, состояние органа чувств, когда на его нерв воздействует какое-то внешнее тело; особенно акт возбуждения мышечных волокон до сокращения путем искусственной стимуляции; как, раздражение двигательного нерва электричеством; также состояние мышцы и нерва при такой стимуляции.

Условие или факт недостаточности или несоответствия:

А сходя на нет; разочарование:

Источник раздражения или раздражения:

Объединение нескольких людей на предприятии для получения взаимной выгоды или прибыли

Акт поощрения; подстрекательство к действию или практике; как, поощрение молодежи в щедрости.

Состояние поддержки:

Определение помощи — это акт помощи или предоставления поддержки.

(Обычно не подсчитывается) Один или несколько человек, нанятых для помощи в обслуживании дома или работе фермы или предприятия.

(Psychol.) Повышенная легкость выполнения любого действия в результате уменьшения нервного сопротивления путем непрерывного последовательного применения необходимого стимула.

Узкий или закрытый участок, например, шоссе или трубопровода.

Пример блокировки или препятствия.

Найдите другое слово для разочарования . На этой странице вы можете найти 37 синонимов, антонимов, идиоматических выражений и связанных слов для разочарования , таких как: разочарование, трудность, аннулирование, раздражение, препятствие, неудача, поражение, досада, сотрудничество, смущение и препятствие.

Популярные темы

разочарований — WordReference.com Словарь английского языка

От глагола frustrate : (⇒ спрягать)

frustrated — это: ⓘЩелкните инфинитив, чтобы увидеть все доступные изменения

v прошедший глагол , прошедший простой : Прошедшее время — например, «He » видел человек.«Она засмеялась ».

v прошедшее p глагол, причастие прошедшего времени : форма глагола, используемая описательно или для образования глаголов — например, « заперта дверь », «дверь была заперта ». «

Полный словарь американского английского WordReference Random House © 2021
frus • trat • ed (frus ′ trā tid), США произношение прил.

,
1. разочаровал;
   сорвано: диктор, который был разочарованным актером.
2. испытывающий чувство разочарования или наполненный им;
   неудовлетворен: его нерешенная проблема оставила его абсолютно разочарованным.

• разочарование + -ed ² 1635–45

Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers ::

разочарование / frʌˈstreɪtɪd / adj

1. чувство неудовлетворенности или отсутствия удовлетворения

Словарь американского английского языка WordReference Random House Learner © 2021
frus • trate / ˈfrʌstreɪt / USA произношение v.[~ + Объект], -trat • ed, -trat • ing.

1. сделать (планы, усилия и т. Д.) Бесполезными или бесполезными;
   поражение: непрерывные дожди сорвали наши планы.
2. разочаровать;
   препятствовать;
   thwart: Если вы даете ребенку проблемы, которые трудно решить, вы можете расстроить его.

фрус • трация, н. [бесчисленное количество]: чувство разочарования. [счетно] снял свое разочарование с помощью своих сотрудников.WordReference Random House Полный словарь американского английского языка © 2021
frus • trate (frus ′ trāt), США произношение v., -trat • ed, -trat • ing, прил.
в.т.

1. сделать (планы, усилия и т. Д.) Бесполезными или бесполезными; поражение;
   аннулировать: Безразличие ученика расстроило усилия учителя помочь ему.
2. разочаровать или помешать (человеку): талантливая женщина, которую жизнь расстроила.

в.и.

3. разочароваться: Его беда в том, что он слишком легко разочаровывается.

прил.

4. разочаровал.

frus ′ trat • er, n.
frus ′ trat • ing • ly, adv.
frus • tra • tive (frus ′ trāt), США произношение прил.

• Латинский frustrātus, причастие прошедшего времени от frustrārī, глагол, глагольная производная от frustrā напрасно
• поздний среднеанглийский 1400–50

• 1. См. Соответствующую запись в Несокращенный балка, фольга, обход. См. thwart.

Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers ::

фрустрировать / frʌˈstreɪt / vb (переходный)

1. препятствовать или предотвращать (усилия, планы или желания); помешать
2. расстроить, взволновать или утомить

adj

1. архаичное разочарование или препятствие; сбит с толку

Этимология: 15 век: от латинского frustrāre до cheat, от frustrā in error

‘ разочарованный ‘ также встречается в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами):

Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster

^{расстроенный / ˈFrʌˌstreɪtəd / прилагательное}

^{расстроенный}

/ ˈFrʌˌstreɪtəd /

прилагательное

Определение слова «FRUSTRATED» учащимся

1 [более разочарован; самый разочарованный] : очень зол, разочарован или расстроен из-за невозможности что-то сделать или завершить

• К концу дня мы все чувствовали себя очень уставшими и разочарованными .

• Достали изрядно разочаровали с / с задержкой.

• сексуально разочарованы [= хотят заниматься сексом, но не могут; не удовлетворен сексуально]

2 всегда используется перед существительным : пытается что-то сделать или получить навык, но безуспешно

8 признаков, которых следует искать

Что такое разочарование?

Разочарование — это эмоциональная реакция на стресс.Это обычное чувство, которое каждый испытает в своей жизни. Некоторые люди испытывают разочарование в краткосрочной перспективе — например, долгое ожидание в продуктовом магазине — но для других разочарование может быть долгосрочным.

Стрессор может варьироваться в зависимости от человека, но некоторые общие факторы стресса, которые приводят к разочарованию:

• Стресс на работе
• Достижение цели, которую вы не можете достичь
• Попытка решить проблему и не найти решения

Определение разочарования — это чувство раздражительности или гнева из-за неспособности чего-либо достичь.Постоянное разочарование может привести к множеству проблем в вашей жизни.

Если вы продолжаете преследовать цель без какого-либо результата, разочарование, которое вы испытываете, может привести к другим эмоциям, которые влияют на ваше благополучие и психическое здоровье, например:

Типы разочарования

Разочарование может исходить из внутренних или внешних источников. Полезная часть решения повседневных разочарований — это понять, является ли ваше разочарование внутренним или внешним.

Продолжение

Внутреннее разочарование

Это означает, что вы разочарованы собой или своей реакцией.Это может означать, что вы недовольны тем, как вы отреагировали на ситуацию.

Внешнее разочарование

При внешнем разочаровании фактор стресса или то, что вызывает ваше разочарование, находится вне вас. Это может означать такие вещи, как потеря времени в пробках или препятствия на пути к чему-то, чего вы хотите достичь.

Изучение ситуации для определения причины разочарования может быть полезным первым шагом в решении вашей дилеммы.

Признаки разочарования

Разочарование может проявляться по-разному.Есть множество способов распознать разочарование. Люди, которые разочарованы, обычно становятся раздражительными и испытывают стресс.

Вот некоторые из типичных реакций разочарования:

• Терять самообладание
• Непрерывное движение тела, такое как постоянное постукивание пальцами и бесконечные вздохи
• Сдаться, уйти
• Чувствовать грусть или тревогу
• Неуверенность в себе
• Проблемы со сном
• Обращение к наркотикам и алкоголю
• Жестокое обращение с телом, голодание или нерегулярное питание

Длительное разочарование может быть тяжелым для организма.Симптомы длительного расстройства могут проявляться по-разному. Это может повлиять на все аспекты вашей жизни, даже на режим сна.

Продолжение

Чрезмерное разочарование может привести к кошмарам

Исследования показывают, что длительное разочарование в повседневной жизни также может привести к кошмарам.

Это может произойти, если разочарование заставляет вас чувствовать себя некомпетентным. Если ваши потребности в повседневной жизни не удовлетворяются, это также может привести к плохому сну и кошмарам.

Взаимосвязь между разочарованием и агрессией

Люди, которые переживают большое количество разочарований в своей жизни, также могут быть склонны к агрессивному поведению. Это разочарование может быть вызвано множеством факторов, от личных проблем до социальных проблем.

Разочарование также может привести к негативному разговору с самим собой, который вызывает негативную спираль мышления, ведущую к более агрессивному поведению. Расстроенное мышление может привести к негативному мышлению в других повседневных аспектах жизни, таких как вождение.Разочарование во время вождения может привести к агрессивным решениям на дороге, подвергая опасности себя и других.

Как справиться с разочарованием

Справляясь с разочарованием, важно найти корень проблемы. Эти чувства не исчезнут сами по себе, поэтому вам нужно выяснить, что их вызывает.

Продолжение

Вы можете начать с следующих шагов, чтобы определить причину вашего разочарования:

• Расскажите о своих чувствах тому, кому вы доверяете.Говоря вслух, вы можете разобраться в своих чувствах, вместо того, чтобы держать их в себе.
• Начать ведение журнала. Записывание своих чувств и переживаний поможет вам получить представление и избавиться от разочарования. Это также полезный инструмент, когда вы хотите оглянуться назад и посмотреть, как далеко вы продвинулись.
• Найдите альтернативный способ достижения цели или измените план.
• Признайте, что вы можете изменить, а что нет. Принятие ситуации может облегчить чувство разочарования, когда вы понимаете, что не контролируете то, что произошло.
• Физические упражнения производят эндорфины, благодаря которым вы чувствуете себя выполненным и снимаете стресс.

Признание чувства разочарования — первый шаг к их преодолению. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с разочарованием и гневом, поговорите со специалистом или подумайте о присоединении к группе поддержки.

Мини-руководство, чтобы не разочаровываться постоянно

Лео Бабаута

Практически все из нас испытывают разочарование ежедневно (или даже ежечасно). Нас разочаровывают другие люди, мы сами, технологии, рабочие ситуации, небольшие кризисы, которые возникают постоянно.

Вы знаете, что расстраиваетесь, когда обнаруживаете, что вздыхаете, или жалуетесь на людей, или злитесь из-за того, что произошло, или размышляете, почему вы правы, а они ошибаются.

Разочарование — это нормально, но удерживать разочарование не так уж и весело. Это даже бесполезно: если ситуация плохая, добавление разочарования только усугубит ее. Часто разочарование делает нас недовольными кем-то другим и ухудшает наши отношения с ними. Или это заставит нас быть менее спокойными и справиться с ситуацией хуже, чем идеально.

Как мы можем успокоиться и избавиться от разочарования, чтобы не так раздражаться и злиться в течение дня?

Давайте поговорим о том, почему мы расстраиваемся, и как решить эту проблему.

Истоки разочарования

Откуда взялось наше разочарование?

Это из-за нежелания, чтобы все было определенным образом. Нежелание других людей вести себя определенным образом. Не желая, чтобы мы были на определенном пути.

Это отрицание того, как обстоят дела.

Отсюда мы начинаем рассказывать себе историю: она не должна так поступать, она должна поступать так. И она всегда так делает! Почему она просто не может понять, что ошибается? Она такая раздражающая!

Мы рассказываем себе истории целый день, и мы попадаем в ловушку их, и именно здесь мы пребываем в своем разочаровании.

Руководство по преодолению разочарования

Вы не можете избавиться от разочарования, каким бы дзен вы ни хотели быть. Это естественно, как и истории, которые мы рассказываем сами себе.

Однако вы можете осознать это . Вы злитесь или раздражаетесь на кого-то прямо сейчас? Вы чувствуете, что сжимаете челюсти из-за ситуации? Вздыхая? Жалуетесь кому-то, хотите дать выход? Ты кипишь? Рассуждаете в уме?

Когда вы заметите, что испытываете разочарование, сделайте паузу . Просто посидите на мгновение спокойно, даже на несколько секунд, и заметьте свое разочарование. Обратите внимание на то, как это чувствуется в вашем теле.

Затем начните с , обратите внимание на историю, которую вы рассказываете себе .Что вы говорите себе не так с ситуацией? Что вы говорите, что другой человек должен или не должен делать? Как вы характеризуете другого человека или ситуацию?

Теперь спросите вот что: помогает ли мне эта история? Это делает ситуацию лучше или хуже? Помогает ли это вашим отношениям с другим человеком? Это делает тебя счастливым? Если это бесполезно, возможно, вы создаете собственное несчастье целиком в своем уме.

Вместо этого, возможно, вы можете рассматривать эту разочаровывающую ситуацию как урок осознанности, отпускания, принятия, обретения счастья независимо от того, как действуют другие люди, независимо от того, в какой ситуации вы находитесь.У каждого момента есть урок, если мы хотим посмотреть. Если мы откроемся для этой ситуации, мы сможем многое узнать о том, как видеть других людей не такими, какими мы хотим их видеть, а в великолепной беспорядочной красоте того, каковы они на самом деле, без необходимости их изменения.

Если вы извлекаете уроки из этой ситуации, вы также можете увидеть , что другой человек страдает . Не в смысле «жизнь просто несчастна, и я страдаю в агонии», а в смысле «что-то делает меня несчастным.Что-то заставляет другого человека действовать «несовершенно», потому что он в чем-то находится в противоречии, они разочарованы сами (как и вы). Таким образом, вы оба переживаете одно и то же. Вы связаны, и вы можете понять, что они чувствуют, потому что вы тоже это чувствуете. Да, они ведут себя несовершенно, но все мы так поступаем. Это неправильно, но, возможно, вы сможете посочувствовать им, возможно, даже попытаться понять их историю, откуда они пришли. Попробуйте понять, насколько их поведение имеет для них смысл с их точки зрения.Есть, просто этого не видно.

Теперь, возможно, вы сможете отпустить . Вы хотите, чтобы все шло по-вашему, чтобы люди вели себя так, как вы хотите. Но вы не можете и не можете контролировать вселенную. Вы не имеете права добиваться всего по-своему. Другие люди могут действовать несовершенно, вести себя по-своему, и это правда, что вам не нужно соглашаться с ними или любить то, как они действуют, но настаивать в своем уме, что все идет своим путем или люди поступают так. вы хотите, чтобы они не работали, а только расстроят вас.Так что отпусти! Так что «c’est la vie» и ослабьте хватку за то, как вы хотите, чтобы все было.

Наконец, скажет «да» этому опыту . Возможно, не идеально, но что? Скажите «да» и примите настоящий момент.

No related posts.