Целеполагание это в обществознании: Недопустимое название — e-xecutive.ru

Содержание

Ох, уж это целеполагание!

Одной из самых сложных задач педагога, ставшей обязательной с принятием ФГОС, является организация целеполагания учащихся.

Целеполагание связано со всеми универсальными учебными действиями (УУД).

Умение поставить цель включает осмысление предстоящего действия, соотнесение его с мотивом, ценностями, выявление его значения для себя, а это личностные УУД.
Целеполагание предусматривает конкретизацию фрагмента деятельности, соотнесение предстоящего действия с другими, определение содержания, а это познавательные УУД.
Постановка цели требует ее последующего удержания, напоминания себе и партнерам, соотнесения действий с целью, результата с целевым ориентиром, а это регулятивные УУД.
Наконец, цель требует речевого оформления, обоснования, обсуждения, что связано с коммуникативными УУД.

Целеполагание и мотивация

Привлечение учащихся к постановке цели на урок (часть урока или несколько уроков) эффективно только тогда, когда мотивация учения у них имеется, другими словами, когда дети уже хотят учиться.

В структуре деятельности цель вытекает из мотива, достижение цели приближает к реализации мотива. Дети, которые хотят научить себя чему-то, с помощью учителя легко формулируют цели в рамках содержания предмета: «научиться видеть отличия (языковых, математических, природных, социальных объектов), действовать по правилу, анализировать строение (слова, формулы, живого организма, общества), находить информацию, определять принадлежность, высчитывать, переводить данные из текста в схему» и т.д..

Для учащихся без мотивации учения все это пустые звуки. Их мотивы обычно не связаны с учением (избежать неприятностей, вызвать одобрение учителя, хорошо выглядеть перед классом). Они угадывают цели учителя, а не ставят свои.

Поэтому важно формировать мотивацию учения – стремление ребенка научить себя чему-то, достичь компетентности в чем-то (предусмотренном ФГОС и ценном в современной культуре).

С другой стороны, именно интересная, захватывающая цель, предложенная учителем, может пробудить потребность познания и самоизменения в ребенке, исследовательский азарт. Учитель – образец в постановке целей и не стоит избегать готовых целей на любом уровне образования.

Типичные ошибки

Стремление действовать по букве ФГОС и привлекать школьников к постановке цели нередко порождает ошибки.

Создание ситуации угадывания цели. Учитель демонстрирует картинку, высказывание, объект и предлагает назвать цель, а дети угадывают, т.к. из любого единичного образа может следовать несколько целей. Это хорошие приемы привлечения внимания, но еще не обоснование цели.
Игровые ситуации расшифровывания цели. Иногда намеки на цель зашифрованы в кроссвордах, квестах, пазлах. Прекрасные приемы вызвать оживление, положительный настрой, но не постановку цели.
Подмена цели темой. Даже если учитель подвел к формулировкам: «сегодня будем изучать (планеты, грибы, непроизносимые согласные)», это еще не целеполагание, а обозначение темы. Тема ограничивает содержание, а цель конкретизирует действие с этим содержанием. Что учащиеся будут делать с грибами, планетами, согласными? Искать информацию в разных источниках? Анализировать? Классифицировать? Открывать правила? Решать задачи? Конкретное действие всегда входит в формулировку учебной цели.

Приемы организации целеполагания

В работах Е.Л.Мельниковой о проблемном обучении хорошо описаны технологии побуждающего диалога учителя с классом, подводящего диалога и мотивирующие приемы при сообщении готовой темы.

Все их можно применить для работы не только с темой, но и с целью урока.

Диалог побуждает увидеть проблему и цель. Дети хотят, но не могут что-то сделать (объяснить противоречия взглядов ученых, противоречие житейскому опыту, решить принципиально нерешаемую задачу, задачи с еще не известными способами решения). Значит, целью будет открытие такого знания, способа, которое поможет решить проблему. Ребенку понятно, откуда взялась цель.
Диалог подводит к теме и цели. Задавая вопросы об уже известном, учитель подводит детей к вопросам о том, чего они еще не знают или не умеют. Дети сами ставят понятную для них цель – научиться находить, описывать, объяснять, применять, создавать нечто, в зависимости от содержания предмета.
Мотивирующие приемы (эффектная подача, связь с жизнью и потребностями детей) помогают ученикам принять готовую цель, предложенную учителем. И в этом случае дети видят, что цель урока касается их, помогает ориентироваться в жизни или удовлетворить бескорыстный познавательный интерес.

Презентация «Приемы целеполагания на уроках истории и ОЗН».

ОРГАНИЗАЦИЯ АКТИВНОГО ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИЁМОВ МОТИВАЦИИ НА УРОКАХ ИСТОРИИ И ОБЩЕСТВОЗНАНИЯ

Презентацию подготовила

учитель истории и обществознания МБОУ «Голубинская СОШ»

Белецкая О.Г.

Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь,

для него ни один ветер не будет попутным Сенека

Мотивационный этап — это понимание нужности, важности, целесообразности изучения данного предмета в целом и отдельных его разделов, тем.

ПРИЁМЫ МОТИВАЦИИ

«ОРАТОР»

За 1 минуту убедите своего собеседника в том, что изучение этой темы просто необходимо

«АВТОР»

… Если бы вы были автором учебника, как бы вы объяснили ученикам необходимость изучения этой темы?

… Если бы вы были автором учебника, как бы вы объяснили ученикам эту тему?

ПРИЁМЫ МОТИВАЦИИ

«ФАНТАЗЁР»

На доске записана тема урока.

— Назовите 5 способов применения знаний, умений и навыков по этой теме в жизни.

«КУМИР»

На карточках раздать «кумиров по жизни». Пофантазируйте, каким образом они бы доказали вам необходимость изучения этой темы?

ПРИЁМЫ МОТИВАЦИИ

«Профи»

Исходя из будущей профессии, зачем нужно изучение этой темы?

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ —

ЭТО ПРОЦЕСС ВЫЯВЛЕНИЯ ЦЕЛЕЙ И ЗАДАЧ СУБЪЕКТОВ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (УЧИТЕЛЯ И УЧЕНИКА)

ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ:

ДИАГНОСТИРУЕМЫЕ
КОНКРЕТНЫЕ
ПОНЯТНЫЕ
ОСОЗНАННЫЕ
ОПИСЫВАЮЩИЕ ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
РЕАЛЬНЫЕ
ПОБУДИТЕЛЬНЫЕ (ПОБУЖДАТЬ К ДЕЙСТВИЮ)
ТОЧНЫЕ

ПРИЁМЫ ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ КЛАССИФИЦИРУЮТСЯ НА:

Аудиальные:

Подводящий диалог
Собери слово
Исключение
Проблема предыдущего урока

Визуальные:

Тема-вопрос
Ситуация яркого пятна
Исключение
Домысливание
Проблемная ситуация
Группировка

ПРИЁМ « ЯРКОЕ ПЯТНО»

Среди множества однотипных предметов, слов, цифр, букв, фигур одно выделено цветом или размером. Через зрительное восприятие внимание концентрируется на выделенном предмете или слове

ПРИЁМ « СОБЕРИ СЛОВО»

Прием основывается на умение детей выделять в ходе диалога основную мысль и синтезировать в единое слово

ПРИЁМ «ТЕМА-ВОПРОС»

Тема урока формулируется в виде вопроса. Учащимся необходимо построить план действий, чтобы ответить на поставленный вопрос. Дети выдвигают множество мнений, чем больше мнений, тем лучше. Руководить процессом отбора может сам учитель или выбранный ученик, а учитель в этом случае может лишь высказывать свое мнение и направлять деятельность

ПРИЁМ «ДОМЫСЛИВАНИЕ»

Предлагается тема урока и слова «помощники»:

-повторим,

-изучим,

— узнаем,

-проверим

С помощью слов «помощников» дети формулируют цели урока.

ПРИЁМ «КРОССВОРД С КЛЮЧЕВЫМ СЛОВОМ»

8ф

ПРИЁМ «ПОДВОДЯЩИЙ ДИАЛОГ»

На этапе актуализации учебного материала ведется беседа, направленная на обобщение, конкретизацию, логику рассуждения. Диалог подвожу к тому, о чем дети не могут рассказать в силу некомпетентности .Тем самым возникает ситуация, для которой необходимы дополнительные исследования или действия. Ставится цель.

ПРИЁМ «ПРОБЛЕМНАЯ СИТУАЦИЯ»

Создаётся ситуация противоречия.

Последовательность применения данного приема такова: самостоятельное решение; коллективная проверка результатов. Выявление причин разногласий результатов или затруднений выполнения Постановка цели урока

Все приемы целеполагания строятся на диалоге, поэтому очень важно грамотно сформулировать вопросы, учить детей не только отвечать на них, но и придумывать свои.

Для постановки обучающих целей рекомендуется использовать глаголы, указывающие на действие с определенным результатом :

выяснить,
обобщить,
закрепить,
доказать,
сравнить,
проанализировать,
сделать вывод,
разобраться,
систематизировать. ..

ВЫВОД:

Целеполагание у детей не может возникнуть просто так.

Для того, чтобы ученик сам поставил перед собой какую-то учебную цель, на уроке должна возникнуть ситуация, которая подтолкнула бы его к определению целей на уроке.

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ УЧЕНИКОВ — ПУТЬ К УСПЕШНОМУ УРОКУ

7КЛАСС ТЕМА: « СМУТНОЕ ВРЕМЯ»

Тема-вопрос

В Москве на Красной площади был установлен памятник, на барельефе которого надпись «Князю Пожарскому и гражданину Минину благодарная Россия,1818»

Вопрос:

«За что Россия благодарит их?»

8КЛАСС ТЕМА: «ВОССТАНИЕ ПОД РУКОВОДСТВОМ ЕМЕЛЬЯНА ПУГАЧЁВА»

Проблемная ситуация

Оценить восстание с позиций двух нравственных критериев добра и зла

6КЛАСС ТЕМА: « СТРАХ И СМЕЛОСТЬ» (ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ)

«Домысливание»

Предлагается тема урока и слова «помощники»:

-изучим

— узнаем

-выяснить

-сравнить

-разобраться

-проанализируем

«Узелок на память»

Помните:

цели не рождаются по звонку на урок!

Целеполагание и планирование на уроках истории как средство формирования регулятивных УУД

«Доводы, до которых человек додумывается сам, обычно убеждают его больше, нежели те, которые пришли в голову другим»
Б. Паскаль

Современному обществу нужны люди, обладающие большой долей самостоятельности, умеющие видеть проблемы, определять недостающие элементы в проблемном поле и определять пути и методы их нахождения. Это предполагает построение образовательного пространства, в котором каждый ученик школы сможет самореализоваться, самоопределиться, почувствовать «ситуацию успеха» в решении учебных проблем и проблемных ситуаций, а развивая себя – развивать общество.

Этот социальный заказ выражен в основных документах об образовании. Не столько важен выпускник, обладающий большим багажом знаний, сколько тот, кто обладает большим багажом умений. И прежде всего умением учиться, которое является важным составляющим универсальных учебных действий, названных Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» и Федеральным государственным образовательным стандартом интегральным показателем качества образования в настоящее время.

Что есть умение учиться?

В психолого-педагогической литературе умение учиться представлено многими авторами: (Н. Ф.Талызина, П.Я.Гальперин – общие приемы учебной деятельности, Е.Д. Божович – общие приемы обучения плюс субъектная составляющая (активная учебная позиция самого учащегося), И.И. Ильясов – способы выполнения деятельности в учении, направленные на изменение личного опыта субъекта).

В теории развивающего обучения (Д.Б. Эльконин—В.В.Давыдов) умение учиться рассматривается не просто как умение осуществлять учение вообще, а умение осуществлять наиболее развитую форму учения, связанную с приобретением обобщенных способов действий или теоретических понятий. По Г.А. Цукерман (доктор психологических наук От умения сотрудничать к умению учить себя. Психологическая наука и образование №2/1996) умение учиться есть характеристика субъекта учения, способного к самостоятельному выходу за пределы собственной компетентности для поиска способов действия в новых ситуациях. Она выделяет в учении этап постановки учебной задачи, когда учащиеся обнаруживают нехватку тех или иных конкретных знаний, которых не хватает для решения вполне определенной задачи.

Данным вопросом занимались многие психологи и педагоги (Ю.К. Бабанский, В.В. Давыдов, А.Н. Леонтьев, А.К. Маркова, С.Л. Рубинштейн и др.). Они сделали вывод о том, что умение учиться предполагает овладение обобщенными способами действий (универсальными учебными действиями), обеспечивающими самостоятельное эффективное выполнение учебной деятельности, возможность самостоятельного успешного усвоения новых знаний, умений и компетентностей, включая организацию усвоения.

Наиболее полно понятие «универсальные учебные действия» рассматривается в одном из базовых документов — Фундаментальном ядре содержания общего образования. В нем понятие «универсальные учебные действия» представлены в широком значении как способность субъекта к саморазвитию и самосовершенствованию путем сознательного и активного присвоения нового социального опыта и более узком (собственно психологическом) значении как совокупность способов действия учащегося (а также связанных с ними навыков учебной работы), обеспечивающих самостоятельное усвоение новых знаний, формирование умений, включая организацию этого процесса.

Несмотря на разработанность теории, формирование и развитие регулятивных универсальных учебных действий на практике остается наиболее сложным и противоречивым. В ходе мониторинговых исследований сформированности УУД у выпускников начальной школы на протяжении нескольких лет наиболее низкий процент показывает сформированность регулятивных УУД. Эта тенденция сохраняется и в основной школе.

В данном опыте представляю, как это возможно делать на этапе мотивации и проектирования уроков истории и обществознания. На этих этапах формируются и развиваются такие умения как целеполагание — «постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимся, и того, что еще неизвестно» и планирования — «определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата», составление плана и последовательности действий. Умение целеполагания и планирования закладываются в начальной школе (1 и 2 этапы формирования УУД), но продолжают формироваться, применяться и развиваться в основной школе (3 и 4 этапы формирования УУД).

В ходе работы были выработаны основные моменты (правила), как наиболее существенные при построении обучения, основой которого являются регулятивные УУД.

Основным инструментом формирования этой группы УУД является урок, выстроенный по деятельностной технологии. «Важной особенностью таких УУД является то, что вне конкретной деятельности они не существуют. Передавать учащимся способы осуществления данных УУД можно только в процессе специально организуемой (учебной) или практической деятельности».
Необходимо тщательно продуманное включение проблемно-мотивационной составляющей на уроке (приемы, связанные с «актуализацией личностной включенности», определением важности и значимости изучаемого материала).Включение проблемно-мотивационной составляющей на уроке актуально для любой современной образовательной технологии. Например, технология проблемного обучения, разрабатываемая в отечественной и мировой педагогике с середины 50-х годов XX столетия, (Ю. К. Бабанский, И.Я. Лернер, М.И. Махмутов и др.) тоже говорит о необходимости создания проблемной ситуации на уроке как ситуации затруднения, которая возникает в моменты, когда учащийся принимает задачу, пытается ее решить, но чувствует недостаточность прежних знаний. «Эти ситуации вызывают активную мыслительную деятельность учащегося, направленную на преодоление затруднения, т.е. на приобретение новых знаний, умений, навыков». Но основным отличием построение обучения, направленного на формирование и развитие регулятивных УУД является следующее: главная задача состоит не столько в решении проблемы, сколько в нахождении способа решения этой проблемы, промысливание учеником этого способа, пути его нахождения и результативности. Это, собственно, и отличает мыследеятельностный процесс проблематизации в образовании от так называемого проблемного обучения (Громыко Ю.В. Метапредмет «Проблема»).
Регулятивные универсальные учебные действия формируются в процессе многократного повторения. Отсюда при проектировании уроков у учителя должна быть четко выстроенная логическая схема (система) формирования регулятивных УУД на каждом уроке. Это предполагает полноценною отработку технологий системно-деятельностного подхода и выбор педагогом той, которая дает возможность наиболее полно реализовать возможности своего школьного курса.
Учет возрастных и психологических особенностей (возраст ребенка, специфика учебного предмета, этапы формирования УУД, уровень сформированности учебных действий учащихся, включение содержания обучения в поле решения значимых жизненных задач для учеников).
Визуализация процесса формулирования учебной задачи и цели урока с помощью презентации, доски и т.д. Это дает возможность работать в равной степени и с аудиалами и визуалами. Инструментами визуализации являются знаково-символические средства, что является работой по формированию и применению других УУД.
Создание схемы, алгоритма предъявления материала на этапах целеполагания и планирования на уроке. Для этого необходимо применение речевых конструкций во внешней речи на уроке. Это с одной стороны облегчает работу педагога, а с другой систематизирует ее.

Пример 1: История России, 9 класс, тема урока: Крымская война
2 этап: актуализации и фиксации индивидуального затруднения в пробном действии.

Учитель: Приведите примеры поступков людей или исторических событий, которые можно назвать славными? В чем значение слова слава?

— Слава – это известность, признание заслуг, таланта, всеобщее уважение.
Справочные сведения

По итогам Крымской войны более 10 тысяч русских солдат и офицеров, были награждены орденами и медалями. На медали участника крымской войны были выбиты слова: На тебя Господи уповаем, да не постыдимся вовек.

Позднее сложилась легенда, что три полоски на воротниках русских моряков – это память о трех славных сражениях русского флота: при Гангуте в 1714 году, в бухтах Чесма в 1770 году и Синоп в 1853 году. Судя по этим сведениям, Крымская войны осталась в памяти как славная или позорная страница в истории России?

Условия Парижского мира 1856 год

Россия отдает Турции юг Бессарабии и устье реки Дуная. Россия обязуется открыть для беспошлинной торговли несколько портов на Черном море. России предписано не строить на Черном море военный флот и срыть все имеющиеся на черноморских берегах крепости.

Судя по этим данным, чем закончилась для России Крымская войны?

Проблемный вопрос: почему Крымская война считается славной страницей в истории России, если она закончилась поражением?

3 этап: выявление места и причины затруднения
Почему не можем ответить точно и правильно? Потому что не знаем.

4 этап: этап построения выхода из создавшейся ситуации
Что нам необходимо узнать, выяснить?

Учебная задача: Познакомиться с историей Крымской войны

Цель: ответить на вопрос: почему Крымская войны считается славной страницей в истории России, если она закончилась поражением?

Пример 2: История древнего мира, 5 класс тема урока: История и ее источники

Слайд Археологи — Учитель: Что изображено на слайде? Археологи. — Что они делают?

Учитель: Один маленький пятиклассник, подошел к археологам и спросил их: для чего вы ведете раскопки? — Это для истории – ответили археологи.
Что вы ребята знаете об истории? (актуализация материала 4 класса)

Слайд кластер История

Что значит понятие история?

История – это наука, которая изучает прошлое человечества

Учитель: А разве можно узнать правду о прошлом?

Слайд — два мнения: правду о прошлом узнать нельзя / правду о прошлом узнать можно

Проблемный вопрос: Можно или нельзя узнать правду о прошлом с помощью истории?

3 этап: выявление места и причины затруднения
Почему не можем ответить точно и правильно? Потому что не знаем.

4 этап: этап построения выхода из создавшейся ситуации
Что нам необходимо узнать, выяснить?

Учебная задача: выяснить, как история узнает о прошлом? Как она изучает прошлое?

Цель: ответить на вопрос: Можно или нельзя узнать правду о прошлом с помощью истории?

Пример 3: История древнего мира, 5 класс, тема урока: Древний Египет
2 этап: актуализации и фиксации индивидуального затруднения в пробном действии

Слайд Игра «Верю, не верю».

А. Государство Египет расположено в Северной Африке
Б. Нил, как и все реки, разливался весной и поил землю влагой
В. Цари Египта в своих бело-золотых коронах смотрелись вместе очень величественно.

Проблемный вопрос: Что верно, а что не верно?

Учебная задача: познакомиться с природой и управлением Древнего Египта

Цель: найти правильные ответы и исправить неправильные в Игре Верю — не верю

Пример 4: История древнего мира, 5 класс, тема урока: Древнейшие люди
2 этап: актуализации и фиксации индивидуального затруднения в пробном действии

Слайд: Первобытный человек. Австралопитек (реконструкция)

Проблемный вопрос: Ребята это обезьяна или человек?

Учебная задача: выяснить, признаки, характерные черты первобытного человека

Цель: ответить на вопрос: На слайде обезьяна или человек?

Средства: что нам поможет в достижении цели? (средства:…. )

Тема урока: Древнейшие первобытные люди (формулируется самими учащимися)

Планирование: Что нам нужно узнать о первобытном человеке?

Кластер, на основании которого составляется план работы на уроке:
Когда, как и где появился? Как выглядел? Чем занимался? Что изобретал?

Пример 5: История средних веков, 6 класс Тема урока: Что такое Средневековье

2 этап: актуализации и фиксации индивидуального затруднения в пробном действии

Какой период истории мы рассматривали с вами в 5 классе? История древнего мира

В этом году мы будем изучать следующий период – история средних веков. Учетные так и не могут однозначно ответить на вопрос, что из себя представляют средние века

Сравните 2 мнения:

1 мнение – Средние века – это время тотального упадка культуры, знания, образования, это время беззакония, непрерывных междоусобных войн, уничтожение инакомыслящих в ходе крестовых подов, инквизиции и преследования еретиков.

2 мнение – Это период прогресса человечества. Короли были ответственны перед народом, у них не было абсолютной власти, рыцарские турниры в честь прекрасных дам, достижения культуры.

Проблемный вопрос: Кто же из них прав?
Учебная задача: выяснить, познакомиться с характеристикой Средневековья в истории

Цель: ответить на вопрос: Кто же из них прав?

Тема урока: Что такое средние века?

Планирование: Сможем ли мы в рамках одного урока выяснить все о Средневековье?

Тогда давайте поставим посильные задачи (Мозговой штурм – кластер)
Что мы можем узнать?

План урока

Хронологические рамки истории средних веков
Понятие средние века
Исторические источники по истории средних веков

Какие средства нам необходимы?

— лента времени, презентация, карта, словарь, слово учителя, учебник (текст)

Таким образом понимаемое умение учиться, его возникновение и развитие тесно связано с построением обучения, основой которого являются регулятивные универсальные учебные действия как «способность принимать и сохранять учебную цель, задачу, планировать ее реализацию, контролировать и оценивать свои действия, вносить соответствующие коррективы в их выполнение». Они характеризуются как система самостоятельного построения процесса поиска, исследования, что характерно для процесса обучения вообще, а не в рамках какого либо учебного предмета. Битянова М.Р., к.психол.наук, Директор Центра психологического сопровождения образования «ТОЧКА ПСИ» называет регулятивные УУД структурными элементами учебной деятельности вообще. А. А. Леонтьев трактовал понятие следующим образом: «Регулятивные УУД – это самоуправление познавательной и учебной деятельностью, и именно они обеспечивают умение организовывать любую деятельность человека». Овладение ими дает возможность личности регулировать любую деятельность независимо от ее специального предметного содержания.

Таким образом, «развитие регулятивных способностей составляет ключевую компетентность личности», что обеспечивает фундамент для будущего профессионального образования и роста, для успешного существования человека в современном обществе, когда необходимо в жизни ставить себе конкретные цели, прогнозировать возможные ситуации, планировать.

Потребность в целеполагании и формировании планов осуществления такого целеполагания является базовой потребностью индивида, отличающей человека и социум от животных.

«Удовлетворите всем желаниям человека, но отнимите у него цель в жизни и посмотрите, каким несчастным и ничтожным существом явится он.

Следовательно, не удовлетворение желаний — то, что обыкновенно называют счастьем, а цель в жизни является сердцевиной человеческого достоинства и человеческого счастья».

О целеполагании. Взгляд со стороны — Дидактор

Артём Аствацатуров — руководитель Интернет-проектов.

В Дидакторе уже не раз поднималась тема о целеполагании урока. Это ключевое условие результативного обучения, которое позволяет учителю сосредоточится на важном. Но мне хотелось бы рассказать о более глобальном, стратегическом целеполагании педагога.

Цель урока — это цель верхнего уровня. Но она должна строится на более фундаментальном, долгосрочном основании.

Есть множество книг о психологии постановки и достижения целей. Такие признанные авторы, как Брайан Трейси, Бодо Шефер, Стивен Кови уже много лет учат людей сначала осознать свои желания и убеждения, а уже затем строить свою жизнь и карьеру.

Общий смысл их теорий строится на том, что человеку нужно определить свои цели в нескольких жизненных областях — семья, карьера, здоровье, отношения, друзья, самосовершенствование, финансы. Когда человек осознает свои цели, когда он их может внятно сформулировать, тогда ему проще принимать решения.

Цель «быть здоровым» плохая цель. Цель «жить до старости в трезвом уме и увидеть свадьбу внуков» — хорошая цель.

Именно такая цель поможет отказаться от работы до 2 часов ночи, от праздничных перееданий и т.д.

Или, как пример, «семья». Цель «выстроить близкие доверительные отношения с родными и близкими» определяет, куда идти в гости и как с провести с ребенком свободный час времени.

Но я хотел бы вернуться к целеполаганию педагога. Прежде чем заниматься целеполаганием урока, поиском формулировок для учебного плана, нужно понимать свои более серьезные цели.

Если ваша цель в этом году «Мои дети сдадут ЕГЭ со средним баллом 75», то вы не сформулируете цель урока «ознакомить детей с творчеством Пушкина». Нет! У вас есть мечта — «ЕГЭ, 75 баллов». И при таком подходе вы поставите на уроке задачу «Освоение основных этапов творчества и жизни Пушкина. 10 самых важных произведений и 50 самых важных персонажей».

Цель будет конкретна и поможет вашим личным задачам. (Заранее прошу прощения за возможные методические неточности — я просто хочу поделиться принципами).

Задача хорошо подготовить детей к ЕГЭ может быть частью больших жизненных планов — «стать учителем года», «стать завучем», «заработать авторитет и перейти на работу в гимназию». Ваши личные карьерные цели помогут вам принимать что-то и придадут сил с чем-то бороться.

А если вы поймете цели (или хотя бы желания) своего руководства, вам станет еще легче. Вы будете писать столько отчетов, сколько нужно — вы знаете, что тем самым поможете директору пройти аттестацию и директор это не забудет. Вы будете уделять подготовке урока столько времени, сколько нужно, чтобы получить результат.

И в тоже самое время вы с чистой совестью будете говорить «нет» грубым родителям, назойливым коллегам.

Как и цели руководства, цели детей тоже важны. Девочки хотят найти своих «принцев». Ну так нужно узнать про этих «принцев», этих молодых и успешных людей, найти их жен. И рассказать, какое образование у жен принцев. Какие любимые книги, о чем они разговаривают на встречах, чем они отличаются от других.

И быть может это поможет достигнуть своих результатов и донести до учениц все то, что вы так хотели бы им рассказать.

Осознавание своих карьерных целей — крайне важный элемент работы.

«Просто учитель» так и будет работать по привычке, оправдывать отсутствие энтузиазма низкой зарплатой или плохим коллективом.

Сложнее совмещать свои желания из разные отраслей. Как работа на износ ради карьеры будет увязываться с семьей? Нужно искать компромисс, находить выход. К примеру молодая учительница может решить, что она работает для детей, а для денег у нее должен быть муж, который обеспечит семью.

Взрослый педагог поймет, что ради здоровья лучше взять на репетиторство 2-х учеников, вместо дополнительных 20-ти часов нагрузки в школе. Мой знакомый ради здоровья и семьи ушел с директорства на должность учителя физкультуры. В его возрасте он не заботится о сокращении часов (физрукам ничего пока не сокращают), не думает о проверках.

Но зато его ученики выигрывают спортивные кубки (удовлетворение профессиональных целей), а его внуки видят его всегда свежим и готовым кататься на лыжах.

Я не имею права учить жить. Но я считаю важным оглядеться. Задуматься о своих целях. Понять их. И тогда более мелкие вопросы и задачи будут восприниматься проще.

Еще раз хотел бы напомнить про основные области жизни в которой нужно понять свои цели и научиться их балансировать. Семья, карьера, здоровье, отношения, друзья, самосовершенствование, финансы.

И раз уже статья про цели, то напомню еще о важном моменте. Цели, по возможности, должны формулироваться по методике SMART.

Напомню, эта аббревиатура означает следующее:

Specific (конкретный)
Measurable (измеримый)
Achievable (достижимый)
Reltvant (актуальный)
Time-bound (ограниченный во времени)

Цель «написать эссе» — плохая цель.
Цель «написать эссе на 5000 слов по своей дисциплине к 25 мая» — смарт цель.

Она конкретна, ее завершение можно измерить, она вполне достижима, она важна и есть понимание когда это должно быть достигнуто.

Артем Аствацатуров, сын.

Целеполагание в профессиональной деятельности педагога специального (коррекционного) образовательного учреждения | Материал по теме:

Семинар

Тема; «Целеполагание в профессиональной деятельности педагога специального (коррекционного) образовательного учреждения»

Подготовила и провела учитель

географии, биологии, природоведения , логопедии

ГКОУ СО «Буткинская специальная

(коррекционная) общеобразовательная

школа – интернат»

Мокринская Марина Михайловна

Определение цели вообще и цели обучения и воспитания в общем виде нужно для того, чтобы эти идеи сознательно и грамотно использовать в практической учебно-воспитательной деятельности, в профессиональной работе педагога, то есть в целеобразовании и целеполагании. Целеобразование и целеполагание представляют неотъемлемую часть профессиональной деятельности педагога. Целеполагание имеет в виду структуру, иерархию и классификации целей педагогической деятельности.

Цель — это осознанное, выраженное в словах предвосхищение будущего результата педагогической деятельности. Цель также понимают и как формальное описание конечного состояния, задаваемого любой системе.

В педагогической литературе встречаются различные определения цели:

а) цель — это элемент воспитательного процесса; системообразующий фактор;

б) цель (через целеполагание) — это этап управленческой деятельности (самоуправления) педагога и воспитанника;

в) цель — это критерий эффективности системы, процесса и управления воспитанием в целом;

г) цель — это то, к чему стремится педагог и в целом образовательное учреждение.

Педагоги несут ответственность за правильность, своевременность и актуальность цели, Неправильно поставленная цель — причина многих неудач и ошибок в педагогической работе. Эффективность деятельности оценивается, прежде всего, с точки зрения поставленной цели, поэтому очень важно правильно ее определить.

В образовательном и воспитательном процессе важна не только сама цель, но и то, как она определяется, вырабатывается. В этом случае необходимо вести речь о целеполагании, целеполагающей деятельности педагога. Цель становится движущей силой образовательного и воспитательного процесса, если она значима для всех участников этого процесса, присвоена ими. Последнее достигается в результате педагогически организованного целеполагания.

В педагогической науке целеполагание характеризуют, как трехкомпонентное образование, которое включает в себя:

а) обоснование и выдвижение целей;

б) определение путей их достижения;

в) проектирование ожидаемого результата.

Целеполагание — непрерывный процесс. Нетождественность цели и реально достигнутый результат становятся основой переосмысления, возвращения к тому, что было, поиска нереализованных возможностей с позиции итога и перспектив развития педагогического процесса. Это ведет к постоянному и бесконечному целеполаганию.

От того, как осуществляется целеполагание, зависит характер совместной деятельности педагогов и учащихся, тип их взаимодействия (сотрудничество или подавление), формируется позиция детей и взрослых, которая проявляется в дальнейшей работе.

Целеполагание может быть успешным, если оно осуществляется с учетом следующих требований:

1) Диагностичность, т.е. выдвижение, обоснование и корректировка целей на основе постоянного изучения потребностей и возможностей участников педагогического процесса, а также условий воспитательной работы;

2) Реальность, т.е. выдвижение и обоснование целей с учетом возможностей конкретной ситуации. Необходимо соотнести желаемую цель, проектируемые результаты с реальными условиями;

3) Преемственность, которая означает:

а) осуществление связей между всеми целями и задачами в образовательном и воспитательном процессе (частных и общих, индивидуальных и групповых и т. д.).
б) Выдвижение и обоснование целей на каждом этапе педагогической деятельности;

4) Идентификация целей, которая достигается через включенность в процесс целеполагания всех участников деятельности;

5) Направленность на результат, «замер» результатов достижения цели, что возможно, если четко, конкретно определены цели образования и воспитания.

Целеполагание относится к формированию и разработке цели на конкретно-педагогическом уровне. Оно предполагает программирование целей образовательной и воспитательной деятельности на разных его этапах. «Целеполагание — процесс определения целей, идеально представленного результата», — считает Г.И. Железовская.

Целеполагание и его методика были предметом специального исследования группы ученых кафедры педагогики Российского педуниверситета (бывшего Ленинградского пединститута им. А. Герцена), а также проф. И.П. Раченко в связи с научной организацией педагогического труда. В литературе по вопросу методики целеполагания в учебно-воспитательном процессе нет единства мнений.

В качестве варианта предлагаем такие последовательные этапы этой методики:

I этап. Установить иерархию целей 1-й и 2-й ступеней образования и воспитания. Иначе говоря, определить стратегические, тактические и оперативные цели.

Перевести их на “язык практических действий” (К.В. Вербова), то есть с теоретического уровня на технологический. Если речь идет об учебном предмете, то определяются общие цели обучения по конкретному предмету, по отдельным разделам и темам данной учебной дисциплины.

С учетом индивидуальных особенностей школьников ставится ряд подцелей по их индивидуальному развитию. Глобальные воспитательные цели также конкретизируются в задачах воспитательной работы с учетом возраста учащихся, уровня их воспитанности, конкретных условий воспитательной работы, индивидуальных особенностей воспитуемых.

II этап. В целеполагании следует иметь в виду как содержательную, так и организационную стороны деятельности. Это может быть цель и физического, и интеллектуального, и духовного и т.д. развития; формирование воли, творческих способностей, готовности к саморазвитию. Необходимо определить и перспективы целей дальних, средних и близких, установить их логическую последовательность и преемственную взаимосвязь.

III этап. Анализ целей с точки зрения их технологичности и диагностичности. Иначе говоря, цели тогда и только тогда будут диагностичными, когда сформулированы точные параметры деятельности; имеется мера (мерило) для суждения о том, в какой степени идет продвижение к цели; есть образец-эталон как образец желаемого предвосхищаемого результата (продукта). Диагностичные цели технологичны и позволяют точно определить, достигнута ли конкретная цель.

IV этап. Диагностика условий предстоящей учебно-воспитательной деятельности по достижению цели.

V этап. Определение средств достижения цели:

а) идеальных —- знаний, умений и навыков обучаемых, общеучебных умений, методов и приемов обучения;

б) материальных— носителей информации: учебников, книг, аудиовизуальных и других учебно-технических и электронных средств, оборудования и т. п.;

в) организация учебно-воспитательного процесса на всех его этапах.

VI этап. Определение алгоритма деятельности по достижению цели: точных предписаний, шагов и действий, ведущих к достижению цели.

VII этап. Поскольку педагогический процесс, как мы уже знаем, есть процесс двусторонний (если это не самообразование и самовоспитание), то следует помнить, что у воспитуемых также формируется или осуществляется своя цель, иногда преднамеренная и осознанная, иногда недостаточно осмысленная, притом благоприятная или нежелательная для субъекта воспитания. Педагог, прогнозируя свои действия по достижению основной цели, должен корректировать их так, чтобы соцели взаимодействовали, а не конфликтовали. И в любом случае главную свою цель на каждом этапе учебно-воспитательного процесса педагог видит в том, чтобы создать самые благоприятные условия для воспитуемых, чтобы максимально полно раскрылись все их потенциальные возможности самодеятельности и саморазвития.

При подготовке к уроку, занятию, педагог коррекционной школы ставит три вида целей: коррекционно-образовательные, коррекционно-развивающие, коррекционно-воспитательные. Коррекционно-развивающие и коррекционно-воспитательные цели должны отвечать на следующие вопросы:

Что коррегируем?
На каком материале?
С помощью чего?

Коррекционно — образовательные цели:

формировать (формирование) у учащихся представления о (понятия о…) …;
выявить (выявлять)…;
знакомить, познакомить, продолжать знакомить…;
уточнить…;
расширить…;
закрепить…;
обобщить…;
систематизировать…;
дифференцировать…;
учить применять на практике…;
учить пользоваться…;
тренировать…;
проверить….

Например:

Закрепить представление об условных знаках и цветах физической карты;
Дать понятие о внешнем строении человека;
Сформировать представление о значении семьи в жизни ребенка.

Коррекционно-развивающие цели:

корригировать внимание (произвольное, непроизвольное, устойчивое, переключение внимания, увеличение объема внимания) путем выполнения…;
коррекция и развитие связной устной речи (регулирующая функция, планирующая функция, анализирующая функция, орфоэпически правильное произношение, пополнение и обогащение пассивного и активного словарного запаса, диалогическая и монологическая речь) через выполнение…;
коррекция и развитие связной письменной речи (при работе над деформированными текстами, сочинением, изложением, творческим диктантом)…;
коррекция и развитие памяти (кратковременной, долговременной) …;
коррекция и развитие зрительных восприятий…;
развитие слухового восприятия…;
коррекция и развитие тактильного восприятия…;
коррекция и развитие мелкой моторики кистей рук (формирование ручной умелости, развитие ритмичности, плавности движений, соразмерности движений)…;
коррекция и развитие мыслительной деятельности (операций анализа и синтеза, выявление главной мысли, установление логических и причинно-следственных связей, планирующая функция мышления)…;
коррекция и развитие личностных качеств учащихся, эмоционально-волевой сферы (навыков самоконтроля, усидчивости и выдержки, умение выражать свои чувства…;

Например:

Формировать умение анализировать понятие «озеро» с опорой на иллюстрации и карту;
Формировать умение сравнивать озера по величине, солености, месту образования с опорой на статью учебника и карту;
Коррекция памяти при запоминании названий равнин с опорой на карту;
Коррекция восприятия при узнавании холма на равнине;
Коррекция слухового восприятия при прослушивании рассказа учителя о занятиях населения на равнинах;
Коррекция логического мышления при установлении причинно-следственных связей между климатом, особенностями и занятиями населения после просмотра кинофильма.

Коррекционно — воспитательные цели:

воспитывать интерес к учебе, предмету;
воспитывать умение работать в парах, в команде;
воспитывать самостоятельность;
воспитывать нравственные качества (любовь, бережное отношение к …, трудолюбие, умение сопереживать и т.п.)

Например:

Воспитывать эстетические чувства при работе с картинами;
Воспитывать аккуратность при изготовлении поделки;
Воспитывать самостоятельность при выписывании из учебника словарных слов;
Воспитывать доброжелательные отношения к ответам учащихся.

Формулировка задач на урок зависит от темы урока, подобранных заданий и типа урока. Например, на уроке изучения нового материала – дать понятия, познакомить, на уроке закрепления знаний – закрепить, повторить и т.п.

Исследование показывает, что если целеполагающая деятельность организована и пронизывает весь педагогический процесс, то у детей вырабатывается потребность в самостоятельном целеполагании на уровне групповой и индивидуальной деятельности. Школьники приобретают такие важнейшие качества, как целеустремленность, ответственность, деловитость, у них развиваются прогностические умения.

Результативность выполнения поставленных целей педагоги прослеживают через:

объем знаний, умений, навыков у учащихся по данному предмету;
их прочность, действенность;
осознанность;
преемственность;
результативность письменных работ;
продвижение учеников в умственном развитии, в самообразовании и самовоспитании;
формирование ответственного отношения к делу.

Литература:

Лебедев О. Е. Теоретические основы педагогического целеполагания в системе образования: Автореф. дис. докт. пед. наук. — СПб., 1992. — С. 28.
Грановская Р. М., Березная И. Я. Интуиция и искусственный интеллект. — Л.: ЛГУ, 1991. — С. 21.
Безрукова В. С. Педагогика. — Екатеринбург, 1996. — С. 25.
Лутошкин А. Я. Как вести за собой. — М., 1986.

Целеполагание как основа системной организации учебной деятельности школьников по ФГОС

Целеполагание как основа системной организации учебной деятельности школьников по ФГОС

Целеполагание: планирование, выбор средств и методов, алгоритм принятия решения, рефлексивно-оценочные действия. Характеристики самоэффективности и самоорганизации на уроках ОБЖ. Игра «Целеполагание в деятельности ».

Целеполагание— это процесс выявления целей и задач субъектов деятельности (учителя и ученика), их предъявления друг другу, согласования и достижения. Оно должно быть субъектным и соответствовать планируемому результату.

1. Цель — это то, к чему стремятся, что надо осуществить. На уроке ставятся обучающая (образовательная), воспитывающая и развивающая цели.

Цели должны быть:

· реальны, достижимы, конкретны, т.е. контролируемы

· сформулированы продуктивно, т. е. «от ученика», с

прогнозированием образовательного результата

· соотносимы с типом и содержанием урока

· личностно ориентированы

Обучающие цели-урока включают в себя овладение учащимися системой знаний, практическими умениями и навыками

«выбрать»,

«назвать»,

«дать определение»,

«проиллюстрировать»,

«написать»,

«перечислить»,

«выполнить»,

«систематизировать».

Воспитывающие цели способствуют: воспитанию положительного отношения к знаниям, к процессу учения; формированию идей, взглядов, убеждений, качеств личности, оценки, самооценки и самостоятельности; приобретению опыта адекватного поведения в любом обществе.

Воспитательная работа на уроке должна планироваться самым тщательным образом. Формулировка воспитательных целей должна быть также конкретной. Могут быть использованы следующие формулировки при постановке воспитательной цели:

вызвать интерес,

пробудить любознательность,

пробудить интерес к самостоятельному решению задач,
побудить учащихся к активности,

выразить свое отношение…

прививать, укреплять. навыки;

Развивающие цели содействуют: формированию общеучебных и специальных умений; совершенствованию мыслительных операций; развитию эмоциональной сферы, монологической речи учащихся, вопросно-ответной формы, диалога, коммуникативной культуры; осуществлению самоконтроля исамооценки, а в целом — становлению и развитию личности.

Например:

учить сравнивать,

учить выделять главное,

учить строить аналоги,

развивать глазомер,

развивать мелкую моторику рук,

развивать умение ориентироваться на местности.

В цели необходимо проектировать деятельность учителя и учащихся.

Современная педагогика требует умения осознавать и другие цели. Для этого необходимо учить детей выделять главное, то есть выбору целей обучения. Что же можно сделать, чтобы цель стала осознанной?

2. Для того чтобы цели преподавателя стали целями учащихся, необходимо использовать приемы целеполагания, которые выбирает учитель. Все приемы целеполагания классифицирую на:

А. Визуальные:

Тема-вопрос
Работа над понятием
Ситуация яркого пятна
Исключение
Домысливание
Проблемная ситуация
Группировка.

Б. Аудиальные:

Подводящий диалог
Собери слово
Исключение
Проблема предыдущего урока.

Цель необходимо записать на доске. Затем она обсуждается, при этом выясняется, что цель может быть не одна. Теперь необходимо поставить задачи (это можно сделать через действия которые будут выполняться: читать учебник, сделать конспект, слушать доклад, составить таблицу, выписать значения слов и так далее). Задачи также записываются на доске. В конце урока необходимо вернуться к этой записи и предложить учащимся не только проанализировать, что им удалось сделать на уроке, но и увидеть, достигли ли они цели, а в зависимости от этого – формулируется домашнее задание.

Обязательными условиями использования перечисленных приемов является:

– учет уровня знаний и опыта детей,
– доступность, т.е. разрешимая степень трудности,
– толерантность, необходимость выслушивания всех мнений правильных и неправильных, но обязательно обоснованных,
– вся работа должна быть направлена на активную мыслительную деятельность.

Традиционный

подход к целеполаганию

Целеполагание «от ученика»

Задачи этапа урока

(микроцели)

ознакомить учащихся с …

будут знать

узнают…

вспомнят…

выработать умения …

будут уметь

повторят…

научатся…

закрепить навык

приобретут навык

закрепят…

поупражняются…

воспитывать интерес к предмету

смогут поразмышлять …

задуматься о …

смогут проявить …

поразмышляют…

продемонстрируют…

Приемы целеполагания формируют мотив, потребность действия. Ученик реализует себя как субъект деятельности и собственной жизни. Процесс целеполагания – это коллективное действие, каждый ученик – участник, активный деятель, каждый чувствует себя созидателем общего творения. Дети учатся высказывать свое мнение, зная, что его услышат и примут. Учатся слушать и слышать другого, без чего не получится взаимодействия.

Именно такой подход к целеполаганию является эффективным и современным.

Целеполагание – самая важная часть конструирования урока, планируя урок, необходимо идти от цели, а не от содержания. Предметные цели не должны заслонять главное – воспитание и развитие личности.

Просмотр содержимого документа
«Целеполагание как основа системной организации учебной деятельности школьников по ФГОС»

Целеполагание как основа системной организации учебной деятельности школьников по ФГОС

Цели должны быть:

· реальны, достижимы, конкретны, т.е. контролируемы

· сформулированы продуктивно, т.е. «от ученика», с

прогнозированием образовательного результата

· соотносимы с типом и содержанием урока

· личностно ориентированы

«выбрать»,

«назвать»,

«дать определение»,

«проиллюстрировать»,

«написать»,

«перечислить»,

«выполнить»,

«систематизировать». ..

вызвать интерес,

пробудить любознательность,

пробудить интерес к самостоятельному решению задач,
побудить учащихся к активности,

выразить свое отношение…

прививать, укреплять… навыки;

Например:

учить сравнивать,

учить выделять главное,

учить строить аналоги,

развивать глазомер,

развивать мелкую моторику рук,

развивать умение ориентироваться на местности.

В цели необходимо проектировать деятельность учителя и учащихся.

А. Визуальные:

Тема-вопрос
Работа над понятием
Ситуация яркого пятна
Исключение
Домысливание
Проблемная ситуация
Группировка.

Б. Аудиальные:

Обязательными условиями использования перечисленных приемов является:

Традиционный

подход к целеполаганию

Целеполагание «от ученика»

Задачи этапа урока

(микроцели)

ознакомить учащихся с …

будут знать

узнают…

вспомнят…

выработать умения …

будут уметь

повторят…

научатся…

закрепить навык

приобретут навык

закрепят…

поупражняются…

воспитывать интерес к предмету

смогут поразмышлять …

задуматься о …

смогут проявить …

поразмышляют…

продемонстрируют…

Именно такой подход к целеполаганию является эффективным и современным.

Целеполагание: как правильно выбирать цели в жизни и бизнесе

1.Что такое целеполагание

Целеполагание – это осознанный или неосознанный процесс выбора и постановки целей, определяющий жизненную и деловую стратегию развития. Звучит скучновато, но мы все занимаемся этим постоянно: осознанно или неосознанно ставим себе (а иногда и другим) цели.

У каждого человека есть цели: часть из них поставлена им самим, а многие определены семьёй, обществом, окружением. Окончить школу, поступить в ВУЗ, получить профессию, найти высокооплачиваемую работу – вот основной список стандартных жизненных ситуаций, в которых выбираются цели. У бизнеса также есть собственные цели – увеличить прибыль, вывести новый продукт на рынок, обойти конкурентов.

От выбранных Вами приоритетов будет зависеть общий уровень успешности и удовлетворённости жизнью, а также степень эффективности в деловой среде. При неосознанном целеполагании цели появляются спонтанно, в зависимости от социальной среды, текущих обстоятельств и потребностей низшего уровня. Результат – отсутствие радости, целостности и гармонии в жизни.

Это актуально и для бизнеса: компании без чётко выстроенной иерархии целей развиваются стихийно, что ограничивает их шансы на успех и уменьшает конкурентоспособность.

Осознанное целеполагание – это продуманный выбор целей, определённых внутренними мотивами, существующей ситуацией и ориентированных на достижение желаемых результатов. Задача состоит в том, чтобы все свои цели сделать осознанными, то есть продуманными именно Вами лично, вытекающими из Ваших потребностей. Это идеальное состояние. Насколько оно достижимо? Вот вопрос …

2. Что лежит в основе целеполагания

Целеполагание тесно связано с такими понятиями, как потребности и мотивы.

Потребность – это острая необходимость в чём-либо. Достаточно полно иерархию потребностей человека выстроил Абрахам Маслоу. Основу его пирамиды составляют потребности в физиологическом поддержании жизни и безопасности (низший уровень), далее следуют потребность в принадлежности, любви, уважении, признании, самореализации (высший уровень).

Цели правильно ставить в зависимости от наиболее актуальных, в данный период жизни, потребностей: если для вас наиболее значима любовь, то на первом месте в иерархии жизненных целей должна стоять задача – создать семью. Если важно признание, то цель – написать книгу, реализовать проект или сделать что-то другое, что принесёт славу.

Мотив – это то, что побуждает нас к деятельности. Цели, которые не вызывают желания действовать, трудно реализовать. Поэтому при осознанном целеполагании важно определить уровень мотивации.

Применительно к компаниям говорят не о потребностях и мотивах, а о Миссии и Видении. Миссия раскрывает основную причину существования бизнес-структуры и отвечает на вопрос – какую ценность компания несёт людям и обществу или в чём смысл её существования. Видение – это образное представление организации в будущем. При внедрении в компанию регулярного процесса целеполагания определение Миссии и Видение – это первый шаг.

3. Почему целеполагание важно

Грамотное целеполагание решает комплекс проблем:

Увеличивает результативность. Наличие правильных целей, которые совпадают с вашими ценностями, потребностями и мотивами, помогает достигать больших результатов с меньшими усилиями.
Внедряет в организации или жизни конкретного человека слово «важно». То есть то, что ведёт к достижению выбранных целей – это важно.
Позволяет управлять своей деятельностью во времени. Целеполагание предполагает планирование своих действий, для которых необходимо чётко выделять соответствующие периоды времени.
Повышает ощущение целостности жизни и системности в бизнесе. Когда цели начинают реализовываться, вы ощущаете радость, получаете удовлетворение и другие позитивные моменты. В компании появляется причина (Цель), которая влияет на выбор взаимодействия между подразделениями и сотрудниками, и процессы в компании.

4.Методы целеполагания

Существует свыше 30 методик целеполагания. Они предлагают разные подходы к выбору

и постановке целей. Предлагаем обзор наиболее популярных и универсальных техник,

которые актуальны для жизни и бизнеса:

Дерево целей. Методика разработана в 1957 году американскими исследователями Чарльзом Черчменом и Расселом Акоффом как инструмент системного анализа. Её суть заключается в том, чтобы определить генеральную цель, цели первого и второго порядка, под-цели, проблемы, задачи, а также взаимосвязь между ними.

Методика предполагает создание графической модели целей в виде дерева. В верхней части на большом листе бумаги вы пишете главную цель, на втором уровне размещаете цели первого, а затем второго порядка, которые помогают её достичь, далее действуете по такой же схеме пока не дойдёте до нижнего уровня. Параллельно на каждом этапе указываете ресурсы, которые необходимы для реализации целей. Вот по каким принципам составляют дерево целей: последовательность, упорядоченность, наглядность.

Дерево целей в платформе WorkTek

Метод интеллект-карт. Его также называют методом ментальных карт, умными картами или майндмэпингом (от англ. «mind maps»). Технология разработана британским психологом Т. Бьюзеном. Он предложил ставить цели с помощью прямых ассоциаций. Традиционные способы обработки информации отнимают много времени, требуют значительных усилий и не гарантируют результата.

Ассоциативное мышление, основанное на образах, сенсорике и интуиции, генерирует идеи быстрее и точнее. Вот как это работает при целеполагании: вы изображаете главную цель на бумаге. Например, если хотите купить дом, рисуете дом как можно детальнее. Затем так же ярко и образно изображаете то, что поможет достичь цели. В случае с домом это деньги, умение строить, покупка участка и прочее. С каждой под-целью делаете то же самое: рисуете ассоциативные образы, которые помогут её реализовать. Например, деньги на дом могут ассоциироваться с работой, кредитом, выигрышем в лотерею и т.д.

Выделяют такие правила ментальных карт: будьте выразительны, рисуйте как можно подробней, ассоциируйте, выражайте мысли коротко и ясно, соблюдайте иерархию, используйте номерную последовательность. Технология интеллект-карт применима и в постановке бизнес-задач.

Интеллект-карта в платформе WorkTek

Колесо жизни, или колесо баланса. Ещё один метод, основанный на визуализации. Предложен Полом Майером. Заключается в следующем: вы рисуете круг, внутри его чертите линии, проходящие через центр. Это шкалы ценностей — те сферы, где вы хотите достичь определённых целей: здоровье, деньги, семья, общение и т.д. Названия и число шкал вы определяете сами. Это может быть что угодно.

Далее по 10-бальной системе оцениваете свои достижения в каждой из них и соединяете отмеченные на шкалах точки замкнутой линией. Внутри круга должна получиться фигура, которую следует заштриховать. Область, оставшаяся не закрашенной, – это зоны роста для постановки целей. Колесо баланса можно построить и для бизнеса.

Колесо баланса жизни в платформе WorkTek

Метод Брайана Трейси. Американский бизнес-тренер предложил простой способ, как выбирать приоритеты. Вы составляете список значимых целей. Обязательно записываете их на бумаге. На этом этапе важны конкретность и чёткость формулировок. Когда список готов, вы делаете следующее: перечитываете каждую цель и представляете ситуацию, будто она уже реализована. Внимательно следите за своими ощущениями, запоминаете их. Те цели, которые вызывают наиболее яркие впечатления, приятные чувства и в большей степени изменяют вашу жизнь в лучшую сторону, следует включить в число приоритетов. Также Брайан Трейси разработал пошаговую технологию достижения целей.

Целеполагание по системе сбалансированных показателей (BSC). Методика применима к компаниям в рамках стратегического подхода управления бизнесом по целям. Её авторы – Дэвид Нортон и Роберт Каплан, привязали к каждой цели компании конкретные показатели. Такой подход позволяет понять, насколько на данном этапе развития реализована цель. Схематично реализация технологии BSC выглядит так: стратегические цели компании конкретизируются и разделятся на подзадачи, которые связываются между собой в стратегической карте. К каждой задаче подбирается свой измеримый показатель. Методика достаточно сложна, но результативна.

SMART. Технология популярна и широко известна. Активно используется при определении формулировок выбранных целей. Название SMART – это аббревиатура английских слов, определяющих ключевые характеристики целей:

Specific: цель должна быть предельно конкретной и детализированной;
Measurable: она должна быть измеримой;
Attainable: она должна быть достижимой;
Realistic она должна быть реалистичной;
Time: она должна быть реализована к определённой дате.

Пример неправильной цели по SMART: Стать лучшей компанией года.

Пример правильной цели по SMART: 31 декабря 209 года занять первое место в рейтинге «ТОП-10 эффективных компаний Ярославля» по итогам 2019 года.

5. Этапы целеполагания

Независимо от того, какую методику целеполагания вы выберете, вам нужно пройти

следующие этапы:

Определить потребности и мотивы, значимые для вас. Подумайте, что больше всего «заводит» вас, что даёт энергию и вызывает интерес. Сформулируйте основные жизненные ценности. У компаний целеполагание может начинаться с определения Миссии и Видения и описания текущей ситуации.
Выбрать подходящую технологию целеполагания. Лучший способ сделать это – попробовать несколько методик или сразу все.
Реализовать методику. Нарисуйте дерево целей или составьте интеллект-карту. При этом всегда помните о следующих правилах:
- цели должны иметь конкретную формулировку,
- они не должны дублировать друг друга,
- при формулировании целей не используйте предлог «не». Пример, неправильной формулировки: хочу не болеть в новом году. Пример хорошей формулировки: хочу быть здоровым в новом году.
- целей первого порядка не должно быть больше четырех, в идеале не более трёх.
- цели делятся на под-цели и задачи,
- каждая цель должна иметь срок исполнения,
- цели, под-цели и задачи должны быть зафиксированы на бумаге.

В завершение несколько слов о реализации целей.

Итак, подведем итог:

Надеемся, Вам удалось избежать внешних влияний и Вы определили цель на основе собственных потребностей и мотивов,
Для успешной реализации целей Вам необходимо регулярно планировать свои действия, контролировать выполнение и корректировать план, если это необходимо. Это крайне важный этап и доверить его просто листку бумаги неразумно. Предлагаем удобный инструмент для планирования – платформу WorkTek. Она поможет Вам систематизировать каждый из этих пунктов. Составьте план действий на основе выбранных целей. Определите важные задачи и действия, которые Вам нужно сделать для достижения целей. Внесите эти задачи в свой календарь с указанием срока выполнения. Это позволит занять время в календаре для выполнения важных задач и сосредоточиться на их выполнении.
Теперь необходимо начать исполнение плана. Этот шаг считают самым трудоёмким. Когда Вы начнёте действовать по плану, то поймёте, что это не так. Планирование и исполнение плана не только дисциплинирует, организует, повышает ресурсность, но с платформой Worktek этот процесс даже приносит радость! Неожиданно, правда? Но это действительно так – платформа способна преобразовывать Ваш ежедневные шаги в яркие диаграммы, и Вы сможете с удовольствие наблюдать на экране заполняющуюся круговую диаграмму или упорно, ползущую вверх к Вашей цели кривую графика.
Контроль достижения целей. Этап предусматривает анализ реализации плана. Если цели в нём долгосрочные, проводите ревизию результатов с периодичностью в 90 дней: с одной стороны, этот срок позволяет увидеть прогресс; с другой, за это время у Вас ещё не сместится фокус цели.
Корректируйте план по мере необходимости. Обстоятельства меняются, что требует изменений в плане: содержании выбранных действий и их последовательности.

2.

3: Постановка целей — Социальные науки LibreTexts

цели обучения

Уметь объяснять стратегии, которые можно использовать для постановки целей.
Используйте стратегии того, как вы можете эффективно справляться с изменениями.

Постановка целей

Как мы уже говорили, наш эмоциональный интеллект является краеугольным камнем карьерного успеха. Часть самоуправления — это знание самих себя и способность ставить цели на основе понимания собственных потребностей и желаний.Многие люди в конечном итоге блуждают по жизни без реальной цели или цели, что может свидетельствовать об отсутствии самоуправления. Некоторые люди так счастливы, но большинство людей предпочли бы иметь цели, которые могут определять направление их жизни. Это похоже на поездку без карты или GPS. Возможно, вы какое-то время повеселитесь, путешествуя туда, куда вас уносит ветер, но в какой-то момент вы можете захотеть увидеть определенные вещи или остановиться в определенных местах, что создает потребность в GPS. Что произойдет, если вы какое-то время ведете машину бесцельно, но решили, что хотите увидеть пятьсот миль в обратном направлении? Цель помогла бы вам спланировать шаги по пути вашего путешествия.Цели — это GPS для вашей жизни. Исследование, проведенное Locke et al. в конце 1960-х годов показывает прямую связь между постановкой целей и высоким достижением. ^[1] Один из самых популярных методов постановки целей называется философией SMART. Сюда входят следующие «шаги» или аспекты постановки цели:

Особый . Во-первых, цели должны быть конкретными. Вместо того, чтобы говорить: «Я хочу быть лучше», попробуйте поставить такую цель, как «работать волонтером два часа в неделю.«Чем конкретнее цель, тем лучше мы можем определить, достигли ли мы успеха в достижении этой цели. Другими словами, конкретность позволяет нам четко понимать, чего мы хотим достичь. Эта ясность помогает нам конкретно понять, что нам нужно делать для достижения цели.
Измеримый . Цель должна быть измерена. В конце периода вы должны иметь возможность сказать: «Да, я достиг этой цели». Например, «увеличить мои продажи» невозможно измерить. Сказать что-то вроде «Я увеличу свои продажи на 10 процентов в течение следующих двух лет» очень конкретно и измеримо.По прошествии двух лет вы можете посмотреть, насколько хорошо вы справились, и сравнить свою цель с результатом.
Достижимо . Цели должны быть чем-то, что мы можем достичь. Мы должны либо уже иметь, либо быть в состоянии развить отношения, навыки и способности для достижения цели. Это не означает, что вам нужны эти навыки прямо сейчас, но это означает, что со временем вы сможете их развить. Например, если моя цель — стать пилотом легкого самолета, но я боюсь летать, это может означать, что я не хочу (или не могу) развивать навыки и способности для достижения этой цели.Так что эта цель недостижима, и я должен выбрать другую.
Реалистичная . Поставленная цель должна быть такой, к чему вы готовы и можете стремиться. Цель не может быть чужой. Например, получение бизнес-степени по желанию родителей может оказаться недостаточно убедительным для достижения этой цели. Цель должна быть реалистичной с точки зрения ваших способностей и готовности работать над достижением цели. Если бы я решил, что хочу стать игроком WNBA, это, вероятно, нереальная цель для меня.Я слишком стар; У меня пять футов два дюйма, и я не очень хочу тратить время на то, чтобы стать лучше в баскетболе. Так что в результате я, скорее всего, не достигну этой цели.
Ориентированный на время . Всегда должны быть временные рамки, привязанные к конкретной цели. У большинства людей есть долгосрочные и краткосрочные цели. Например, долгосрочной целью может быть управление медицинской лабораторией. Для достижения этой долгосрочной цели краткосрочные цели могут включать в себя следующее:
- Получите степень в области медицинской лаборатории
- Получить работу в качестве лаборанта
- Развивайте навыки, посещая две конференции в год
- Развивайте позитивные отношения с коллегами и руководителем, используя навыки эмоционального интеллекта

У всех наших целей есть краткосрочные цели. Цели — это краткосрочные цели, которые мы должны делать, чтобы достичь наших больших целей. Например, возможные цели для двух целей, упомянутых ранее, могут быть следующими:

Получите степень в области медицинских лабораторий
- Три курса в квартал, чтобы закончить за два года
- Учеба не менее трех-шести часов в день, чтобы получить средний балл 3,5 или выше
- Посмотри на моего консультанта раз в квартал
- Одна ночь в неделю для общения, а в остальное время сосредотачивайтесь на учебе
Получить работу в качестве специалиста в медицинской лаборатории
- Прохождение практики в последней четверти школы
- Создать динамическое резюме
- Получить рекомендации инструкторов
- Посещайте ежеквартальное сетевое мероприятие медицинских лабораторий во время учебы в школе

Еще одна эффективная стратегия постановки целей — записывать цели. ^[2] Почему это так важно? Во-первых, вы вынуждены уточнить и подумать о конкретных целях, используя цели SMART. Во-вторых, записывание целей может повернуть ваше направление в правильное, и вы с меньшей вероятностью будете отвлечены другими вещами. Записывание целей и их частое повторение также может помочь вам отпраздновать достижение определенной цели. В нашем предыдущем примере, записывая эти вещи, мы можем праздновать меньшие успехи, такие как получение 3.7 GPA или окончание стажировки.

Проведенное исследование, опубликованное в журнале Academy of Management , также предполагает, что цели с большей вероятностью будут достигнуты, если цель будет поставлена человеком, который ее достигает. ^[3] Например, если родители Шерри хотят, чтобы она стала стоматологом-гигиенистом, но она действительно хочет стать автомобильным техником, достижение цели стоматолога-гигиениста может быть более трудным, потому что это не ее собственная цель. Хотя это может показаться очевидным, мы легко можем взять на себя цели, которых хотят от нас другие люди, даже во взрослой жизни. Ожидания от нашего партнера, супруга, друзей и нашей социальной группы могут повлиять на наши цели и сделать их не нашими. Например, если в вашей группе друзей все хотят стать юристами, мы можем предположить, что это также должно быть нашей целью. В результате мы можем попытаться достичь этой цели, но безуспешно или немотивированы, потому что это не совсем то, чего мы хотим.

Еще одна вещь, которую следует учитывать при постановке целей, заключается в том, что по мере того, как мы меняемся и меняются ситуации, нам нужно быть гибкими с ними. Например, предположим, что Фил хочет получить степень в области маркетинга.Предположим, Фил берет свой первый курс по маркетингу, но создает отличную идею для нового бизнеса, который он хотел бы начать после выпуска. На этом этапе Фил может решить, что вместо этого имеет смысл получить степень предпринимателя. Вероятно, в результате, поскольку цель Фила изменилась, цели и сроки также могут быть изменены.

Пересмотр наших целей часто является важной частью их постановки. Одним из самых популярных примеров жесткости в постановке целей был Ford. В 1969 году была поставлена цель разработать автомобиль, который весил менее 2000 фунтов и стоил менее 2000 долларов.Это должно было быть сделано к 1971 модельному году. Как вы знаете, это было очень короткое время, чтобы перепроектировать и перепроектировать все, что организация делала в прошлом. Компания Ford достигла своей цели, так как Ford Pinto был представлен в 1971 году. ^[4] Однако из-за спешки с достижением цели в процессе разработки не соблюдались общие процедуры безопасности, что привело к катастрофе. Инженеры не обратили внимания на вопросы безопасности при размещении топливного бака, что привело к гибели 53 человек, когда автомобиль загорелся после незначительных аварий.Хотя это крайний пример, пересмотр целей, включая временные рамки, также является важной частью процесса постановки целей.

Почему человеческие отношения?

В исследовании ^[5] 2005 года, в котором сравнивали насилие и эмоциональный интеллект, заключенные были разделены на ненасильственные преступления и насильственные преступления. При измерении эмоционального интеллекта была очевидна разница между дефицитом эмоционального интеллекта и насилием как средством разыгрывания эмоций. Это, конечно, крайний пример, но он подтверждает точку зрения: способность понимать наши эмоции позволяет нам быть лучше подготовленными к тому, чтобы справляться с этими эмоциями надлежащим образом, что, в свою очередь, может принести успех лично и на работе. Он позволяет нам создавать инструменты, позволяющие справляться с такими эмоциями, как гнев и разочарование.

Способность управлять собой помогает нам справляться со своими эмоциями, но также позволяет нам справляться с собой другими способами. Например, практика самоуправления может научить нас отказываться от немедленного удовлетворения для достижения наших целей — необходимого навыка для создания такой жизни, какой вы хотите. Тайм-менеджмент, управление изменениями и другие навыки позволяют нам быть успешными в личном и профессиональном плане. Социальная осведомленность — это навык, который помогает нам видеть, как мы влияем на других. Часто мы можем слишком увлечься собой и не замечаем, что чувствует другой человек. Тот, кто «получает» социальные сигналы, например, , может развивать позитивные рабочие отношения и мотивировать людей.

Управление взаимоотношениями может помочь нам развить навыки, которые помогут нам поддерживать хорошие рабочие отношения с другими. Умение справляться с конфликтами и хорошо общаться — необходимые навыки для успешного брака, отношений, дружбы и рабочих отношений.

Все эти навыки являются частью каждой главы этой книги, так как основой успешной карьеры и счастливой трудовой жизни являются навыки эмоционального интеллекта.

Управление временем

Частью достижения целей также является наша способность управлять своим временем. Это также часть эмоционального интеллекта, в частности, самоуправления — способности понимать, что нужно делать, и правильно распределять время для достижения наших целей. Управление временем относится к тому, насколько хорошо мы используем время, которое нам дано.Чтобы достичь наших целей, мы должны научиться управлять временем. Общие советы включают следующее:

Учимся расставлять приоритеты. Развивайте навыки того, чтобы делать самые важные дела в первую очередь (даже если они менее увлекательны).
Избегайте многозадачности. Сосредоточьтесь на одной задаче и завершите ее, прежде чем двигаться дальше.
Не отвлекайтесь — например, на электронную почту, текстовые сообщения или другое общение — во время работы. Выделите время, чтобы проверить эти вещи.
Составьте списки дел. Эти списки могут быть ежедневными, еженедельными или ежемесячными. Такая организация поможет вам отслеживать задачи и сроки. Однако обратите внимание, что исследование Wall Street Journal показало, что 30 процентов людей тратят больше времени на составление списка дел, чем на выполнение работы над ними. ^[6] Списки дел могут помочь управлять временем, но не должны быть препятствием для фактического выполнения дел!
Не переутомляйся. Планируйте время для перерывов и проводите время, делая то, что вам нравится.
Будьте организованы. Убедитесь, что ваше рабочее место, компьютер и дом организованы, чтобы вам было легче находить вещи. Много времени уходит на поиск файла на компьютере или конкретного предмета, который вы потеряли.
Понимание своего стиля работы, навык самосознания. Некоторые люди лучше работают утром, а другие лучше работают ночью. Планируйте важные дела на время, когда вы находитесь на пике возможностей.
Не всему говори «да». У каждого есть предел, и способность сказать «нет» — важная часть управления временем.
Найдите способы улучшить концентрацию внимания. Например, если вы научитесь медитировать по двадцать минут в день или заниматься физическими упражнениями, это поможет сосредоточить вашу энергию.

Эффективное управление временем может помочь нам лучше справляться со стрессом, но также гарантирует, что у нас будет время расслабиться! Сделав тайм-менеджмент приоритетом, мы сможем достичь наших целей. Еще одна важная часть карьерного и личного успеха — это способность справляться с изменениями, еще один аспект эмоционального интеллекта.

Работа с изменениями

Как мы уже говорили, способность ставить цели является частью эмоционального интеллекта.Возможно, не менее важно проявлять гибкость в отношении наших целей и понимать, что все изменится — что может повлиять на направление наших целей — является частью эмоционального интеллекта.

Работа с изменениями может быть трудной. Поскольку большинство предприятий всегда находятся в состоянии изменения, для успеха в карьере важно научиться эффективно справляться с изменениями. Но во-первых, почему люди склонны сопротивляться переменам? Причин тому много:

Люди опасаются, что изменение повлияет на ценность их навыков. Например, если люди боятся новых технологий, это может быть связано с тем, что они нервничают из-за того, что их навыки использования старых технологий больше не будут полезны для компании. Чтобы справиться с этим беспокойством, проявите терпение к подобным изменениям. Запишитесь на обучение первым, поскольку мы знаем, что технологические изменения происходят постоянно.
Люди обеспокоены финансовыми потерями. Многие люди беспокоятся о том, как это изменение повлияет на них с финансовой точки зрения.Приведет ли это к потере часов, потере дохода? Если вносится изменение, и вы не уверены, как оно повлияет на эти вещи — а о нем не сообщается эффективно, — лучший способ действий — поговорить со своим руководителем, чтобы уточнить, как именно это изменение повлияет на вас.
Статус-кво проще. Люди устраиваются поудобнее. Из-за этого уровня комфорта перемены и неизведанное кажутся пугающими. Старайтесь всегда искать новые способы улучшить и улучшить рабочее место. Например, пересмотр и улучшение процесса составления расписания может помочь нам избежать застоя.
Групповые нормы существуют. Иногда члены команды рады переменам, но в компании нет корпоративной культуры, которая бы приветствовала изменения. Прислушиваясь к идеям людей и положительно на них реагируя, можно создать атмосферу перемен. Избегание защиты и «идти вместе с толпой» может помочь бороться с этой причиной отказа от перемен.
Требуется лидерство. Руководство в наших организациях может не предоставить всю необходимую нам информацию, или мы можем не доверять им настолько, чтобы провести нас через изменения.Несмотря на это, изменение неизбежно, поэтому получение разъяснений в отношении ожиданий изменений может стать важным шагом не только к пониманию изменения, но и к тому, чтобы помочь лидеру стать лучшим лидером.

Когда происходит или происходит изменение, люди, вероятно, испытают четыре фазы, связанные с этим изменением. Во-первых, они могут испытывать отрицание. На этом этапе они не хотят принимать изменения и не хотят двигаться дальше в будущее. В фазе сопротивления люди могут чувствовать гнев или боль.Они могут с тоской думать о том, насколько велики были дела до перемен. На третьем этапе, исследовании, человек может начать принимать изменение, но с некоторыми оговорками. На этом этапе может возникнуть путаница, поскольку люди начинают прояснять ожидания. На этапе приверженности люди принимают изменение, понимают, как они подходят к изменению, знают, как изменение повлияет на них, и начинают его принимать. Например, предположим, что Алан является экспертом по наиболее популярному продукту компании — специальной компьютерной программе, используемой для бухгалтерского учета.Он является лидером продаж в организации, и многие из его комиссионных поступают от этого продукта. Однако компания только что разработала новое бухгалтерское программное обеспечение, которое имеет гораздо лучшие функции для клиентов. Он может счесть эту настройку трудной, потому что он доволен текущим программным обеспечением, и ему было выгодно продавать его. Вот как он может пройти фазы:

Отказ . Алан ничего не делает. Он продолжает заниматься своей работой и игнорирует электронные письма о новом продукте.
Сопротивление . Алан говорит своим коллегам, что в изменении нет необходимости, и задается вопросом, почему они не могут продолжать продавать старый продукт. Он обсуждает, почему старый продукт намного лучше нового. Он может пожаловаться своему руководителю и найти причины, по которым изменение — плохая идея.
Разведка . Алан все еще нервничает по поводу изменений, но начинает использовать новое программное обеспечение и понимает, что в нем могут быть некоторые полезные функции. Ему интересно, как это влияет на его способность продавать продукт, и он начинает думать о том, как бы он мог продавать новое программное обеспечение.
Обязательства . Алан проходит несколько учебных курсов по новому продукту и понимает, насколько он лучше. Он рассказывает своим коллегам о новом продукте и помогает им понять, как он работает. Он отправляет своим клиентам электронное письмо с описанием нового программного обеспечения и всех его преимуществ.

Как вы можете видеть в этом примере, сопротивление Алана изменению было вызвано тем, что он сначала не понимал необходимости изменения и беспокоился о том, как это изменение повлияет на ценность его навыков.

Из-за технологических изменений и того факта, что многие компании работают по всему миру, а также из-за необходимости гибкости бизнеса, изменения являются постоянной силой, влияющей на бизнес. Положительно относитесь к изменениям и принимайте их как необходимую часть нашей рабочей жизни. Мы не можем ожидать, что вещи останутся неизменными очень долго. Чем лучше мы сможем принять изменения, тем более успешным мы, вероятно, будем в нашей карьере.

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): На этом рисунке показан общий процесс, через который проходят люди, когда происходят изменения.На каждом этапе у сотрудника будет свой набор чувств. Лидерство может иметь большое значение, помогая людям понять необходимость изменений, причину изменений и объясняя, как изменение повлияет на сотрудника.

Было написано множество теорий о том, как люди претерпевают изменения, но одной из наиболее популярных моделей является модель Левина по изменению. ^[7] Его модель предлагает три основных этапа обработки изменений:

Размораживание .Трение вызывает изменение, а уменьшение сил вызывает изменение. Например, предположим, что Джиллиан недовольна своей работой в течение трех лет. Недавно у нее появился новый менеджер, который ей не нравится, и друг рассказывает ей о работе в конкурирующей компании. В этом случае произошло трение (новый менеджер). Вдобавок Джиллиан волновалась, что не сможет найти другую работу, но теперь, когда она знает о новой работе, это уменьшает силы, которые мешали ей с самого начала измениться.
Изменить .Теперь, когда возникла мотивация к изменениям, изменение должно произойти на самом деле. Изменение — это процесс, а не одно событие одновременно. Например, предположим, что Джиллиан поняла, что новая работа имеет смысл, но даже если она это знает, принять предложение и пойти на новую работу в первый же день все равно страшно!
Повторное замораживание . После того, как изменение было внесено, процесс повторного замораживания (который может занять годы или дни, в зависимости от изменения) — это то, где изменение является новым «нормальным».«Люди заводят новые отношения и привыкают к рутине. Джиллиан, например, скорее всего, почувствовала себя странной, выбрав другой путь к своей новой работе, и не знала, где пообедать. Однако постепенно она начала встречаться с людьми, привыкла к новым поездкам на работу и поселилась.

Рисунок \ (\ PageIndex {2} \): Модель изменений Левина предполагает, что должна быть мотивация для изменения, прежде чем изменение может произойти.

Когда мы привыкли к переменам, мы можем позволить изменения в нашей профессиональной жизни.Часто люди по разным причинам слишком боятся идти после этого повышения или новой работы.

Основные выводы

Постановка целей — необходимый аспект карьерного успеха. Мы должны ставить цели, чтобы иметь карту нашей жизни.
Когда мы ставим цели, мы должны использовать формат целей SMART. Это требует, чтобы наши цели были конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и ориентированными на время.
При постановке целей мы также будем использовать цели. Цели — это краткосрочные действия, которые мы должны делать, чтобы достичь наших целей.
Тайм-менеджмент также играет важную роль в постановке целей. Развитие хороших навыков тайм-менеджмента может приблизить нас к нашим целям.
Умение справляться с изменениями — еще один способ добиться успеха в карьере. Многие люди не любят перемены по разным причинам. Например, иногда легче поддерживать статус-кво, потому что мы знаем, чего ожидать. Другие причины могут включать беспокойство по поводу финансовых потерь и сохранности работы, нечеткое общение с руководством и существование групповых норм.
Помимо отношения и поведения, карьерный рост означает неуверенность в возможных изменениях. Люди сопротивляются изменениям из-за боязни гарантии занятости, страха перед неизвестным, страха неудачи, своей индивидуальности и плохого прошлого опыта перемен.
Левина предлагает три фазы изменения, которые включают размораживание, изменение и повторное замораживание. Эти изменения указывают на то, что для того, чтобы изменение произошло (разморозить), должна возникнуть определенная мотивация. После того, как изменение происходит, люди все еще могут испытывать дискомфорт, пока привыкают к новой реальности.Наконец, в части повторного замораживания люди начинают принимать изменение как новую норму.

Упражнение \ (\ PageIndex {1} \)

Используя модель SMART для постановки целей, создайте не менее трех долгосрочных целей вместе с задачами.
Как вы узнали из этой главы, управление временем является важной частью достижения целей. Пройдите этот тест на управление временем, чтобы определить, насколько хорошо вы в настоящее время управляете своим временем: http: //psychologytoday.tests.psychte…/take_test.php? idRegTest = 3208. Как вы считаете, результаты теста были точными? Почему или почему нет?

Список литературы

Локк, Эдвин А. , Шоу, Кэрил Н., Саари, Лиз М. и Лэтэм, Гэри П. (1981). Постановка цели и выполнение задач: 1969–1980 гг. Психологический бюллетень, 90 (1), 125–52.
Локк, Э. А., и Лэтэм, Г. П. (1990). Теория целеполагания и выполнения задач. Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Prentice Hall.
Шалли, Кристина Э. (1995, апрель). Влияние сотрудничества, ожидаемой оценки и постановки целей на творчество и продуктивность.Журнал Академии управления, 38 (2), 483–503.
Почему постановка целей может привести к катастрофе. (2012, 15 мая). Журнал Forbes, по состоянию на 15 мая 2012 г., http://www.forbes.com/2009/02/19/set…t_wharton.html
Рыцарь, Дженнифер. (2005). Изучение эмоционального интеллекта и IQ: сравнение жестоких и ненасильственных преступников. Диссертация, по состоянию на 16 мая 2012 г., http: //proquest.umi.com/pqdlink? Did = … Fmt = 7 & clientId = 79356 & RQT = 309 & VName = PQD
Сандберг, Джаред.(2004, 10 сентября). Несмотря на то, что списки дел занимают много времени, они являются образом жизни. Журнал «Уолл Стрит. По состоянию на 18 марта 2012 г., http: //www.careerjournal.com/columni…10cubicle.html
Левин, Курт. (нет данных). Границы групповой динамики. Человеческие отношения, 1, 5–41.

Наука и психология постановки целей 101

Фото Мэтью Генри из Burst

Представьте, что вы каждый день бесцельно работаете, разговариваете с другими без причины, тренируетесь только потому, что вам это необходимо, и не имеете никаких стремлений к себе или окружающим.Как бы вы себя чувствовали?

Постановка целей в психологии — важный инструмент самомотивации и самоуправления — как на личном, так и на профессиональном уровне. Это придает смысл нашим действиям и цели достижения чего-то более высокого.

Устанавливая цели, мы получаем дорожную карту того, к чему мы идем и каков правильный путь, который приведет нас туда. Это план, который держит нас в перспективе: чем эффективнее мы его составляем, тем выше наши шансы на достижение того, к чему мы стремимся. Рик Макдэниел процитировал

« Задачицы целей видят будущие возможности и общую картину. ”

Постановка целей связана с более высокой мотивацией, самооценкой, уверенностью в себе и автономией (Локк и Латан, 2006), и исследования установили тесную связь между постановкой целей и успехом (Мэтьюз, 2015).

Этот пост посвящен пониманию преимуществ постановки целей и внедрению этих знаний в нашу повседневную жизнь. В следующих разделах мы подробно рассмотрим, как постановка целей влияет на ум, заставляя его меняться к лучшему и вносить свой вклад в принятие более разумных решений для нас самих.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения по достижению целей. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам ставить перед собой практические цели и овладевать методами, позволяющими изменить поведение на долгое время.

Что такое постановка целей? Психологическое определение

Постановка целей в психологии — это успешный план действий, который мы устанавливаем для себя. Он помогает нам выбрать правильные ходы, в нужное время и правильным путем.В исследовании, проведенном среди работающих профессионалов, Эдвин А. Локк, пионер в области постановки целей, обнаружил, что люди, ставившие весьма амбициозные цели, имели лучшую производительность и производительность, чем те, кто этого не делал.

Фрэнк Л. Смолл, доктор философии. а рабочий психолог из Вашингтонского университета подчеркивал три основных особенности постановки целей, которые он назвал А-В-С целей. Хотя его исследования были больше сосредоточены на спортивной и ориентированной на спорт постановке целей, результаты касались наиболее успешных спортсменов во всех профессиях.

Азбука целей

Смолл сказал, что эффективными целями являются те, которые:

A — достижимо
B — правдоподобно
C — совершено

Постановка целей как психологический инструмент повышения продуктивности включает пять правил или критериев, известных как правило S-M-A-R-T. Джордж Т. Доран ввел это правило в 1981 году в исследовательской работе по менеджменту Washington Power Company, и на сегодняшний день это одно из самых популярных положений психологии целей.

цели SMART

Ворота S-M-A-R-T обозначают:

S (Особые) — Они нацелены на определенную область деятельности и сосредоточены на ее создании.
M (измеримый) -Результаты можно измерить количественно или, по крайней мере, указать некоторые качественные признаки. Это помогает отслеживать прогресс после выполнения планов.
A (достижимо / достижимо) — Цели нацелены на подходящих людей и индивидуализированы.Они учитывают тот факт, что ни одно правило не подходит для всех, и проявляют гибкость в этом отношении.
R (Реалистичный) — Они практичны и спланированы таким образом, чтобы их было легко реализовать в реальной жизни. Цель умной цели — не просто предоставить план, но и помочь человеку выполнить его.
T (с ограничением по времени) — Элемент времени делает цель более сфокусированной. Он также предоставляет временные рамки для достижения задачи.

Голы SmartER

Хотя это было золотым правилом постановки целей, исследователи также добавили к нему еще две составляющие и назвали это правилом S-M-A-R-T-E-R.

К смежным относятся:

E (Оценочный / этический) — Вмешательства и исполнение соответствуют профессиональной и личной этике.
R (Вознаграждение) — Конечные результаты постановки целей приносят положительное вознаграждение и приносят пользователю чувство выполненного долга.

Сесил Алек Мейс был первым, кто провел эмпирические исследования по постановке целей. Его работа подчеркивала важность готовности к работе и указывала на то, что правильные планы могут быть верным предиктором профессионального успеха (Mace, 1935).Отсюда Локк продолжил свои исследования по постановке целей и в 1960-х придумал объяснение полезности целей для более счастливой и счастливой жизни.

Сегодня планирование целей является неотъемлемой частью педагогической и организационной психологии. Многие организации поощряют сотрудников проходить проверку на предмет постановки целей и использовать ресурсы для измерения своей продуктивности на работе (Kleingeld et al., 2011).

Психология постановки целей

Цели играют доминирующую роль в формировании того, как мы видим себя и других.Сосредоточенный и целеустремленный человек, вероятно, будет более позитивно подходить к жизни и воспринимать неудачи как временные неудачи, а не как личные недостатки.

Тони Роббинс, всемирно известный оратор и тренер по мотивации, сказал, что « Постановка целей — это первый шаг от превращения невидимого в видимое. ”

Исследования показали, что когда мы тренируем свой ум думать о том, чего мы хотим в жизни, и работаем над достижением этого, мозг автоматически перестраивается, чтобы получить идеальное представление о себе и сделать его неотъемлемой частью нашей личности. Если мы достигаем цели, мы достигаем ее выполнения, а если нет, наш мозг продолжает подталкивать нас, пока мы не достигнем ее.

Психологи и исследователи психического здоровья связывают цели с более высокой предсказуемостью успеха по следующим причинам:

Цели связаны с ценностями

Эффективные цели основываются на высоких ценностях и этике. Так же, как цели С-М-А-Р-Т-Е-Р, они помогают человеку понять свои основные ценности, прежде чем приступать к постановке целей для достижения успеха.Исследования показали, что чем больше мы согласовываем наши основные ценности и принципы, тем больше вероятность того, что наши целевые планы принесут пользу. (Кирнс)

Цели связывают нас с реальностью

План практических целей требует проверки на реальность. Мы осознаем свои сильные и слабые стороны и выбираем действия, соответствующие нашим возможностям. Например, хороший оратор должен ставить перед собой цель процветать как оратор, а выразительный писатель должен стремиться к успеху как автор.

Осознание наших способностей и их принятие — жизненно важный аспект постановки целей, поскольку это дает место для самоанализа и помогает установить реалистичные ожидания от самих себя.

Цели требуют самооценки

Успешное достижение поставленных целей — явный показатель нашего успеха. Когда мы достигли поставленных перед собой целей, нам не нужно одобрение со стороны других. Объем самооценки повышает уверенность в себе, эффективность, уверенность в себе и дает нам мотивацию продолжать ставить практические цели на всех последующих этапах жизни.

4 шага к успешной постановке целей

1. Составьте план

Первый шаг к успешной постановке целей — блестящий план.Определение наших целей по нашим сильным сторонам, устремлениям и привязанностям — отличный способ построить рабочую программу. План облегчает формирование привычки — мы знаем, на чем сосредоточить внимание и как выполнять действия.

2. Изучите ресурсы

Чем больше мы узнаем о постановке целей и их преимуществах, тем легче нам будет их придерживаться. Мы можем начать наращивать нашу базу знаний, воспользовавшись советами экспертов, поговорив с руководителями на рабочем месте или участвуя в самооценке.

Оценки и взаимодействие помогают нам осознать пробелы в знаниях и обучиться в соответствующих областях.

3. Подотчетность

Важнейшим условием постановки целей является подотчетность. Мы, как правило, работаем лучше, когда за нами присматривают, например, легче нарушить диету или пропустить спортзал, когда мы делаем это в одиночку.

Но в тот момент, когда мы объединяемся в пары или у нас появляется тренер, который проведет нас через этот процесс, у нас повышаются шансы, что мы будем придерживаться целей и преуспеть в них.

4. Используйте награды и отзывы

Вознаграждение за наши усилия и достижения делает для нас более комфортным выполнение плана. Менеджеры, которые регулярно предоставляют обратную связь своим сотрудникам и товарищам по команде, лучше работают в своих командах, чем те, кто не взаимодействует с сотрудниками по поводу их прогресса.

Как постановка целей используется в психологии?

Постановка целей дает нашему разуму возможность представить свое идеальное будущее таким, каким мы хотим видеть себя в ближайшие годы.Понимая наши желания и потребности, мы осознаем нашу реальность и можем устанавливать разумные ожидания.

Постановка целей влияет как на внутреннюю, так и на внешнюю мотивацию, и поэтому большинство успешных спортсменов и профессионалов бизнеса полагаются на продуманный план действий, прежде чем погрузиться в какую-либо работу.

Есть много примеров того, как постановка целей эффективно используется в качестве психологического вмешательства.

Например:

Популярные терапевтические практики, такие как КПТ или Управление гневом, часто используют еженедельные планировщики целей или графики, чтобы фиксировать прогресс клиентов и помогать им отслеживать упражнения, которые они должны выполнять дома.Даже в детской терапии консультанты часто используют диаграммы настроения или устанавливают для ребенка еженедельные упражнения и обеспечивают ребенку положительное подкрепление при их выполнении.
Почти все учебные заведения сегодня согласны с тем, что постановка четких целей помогает учащимся реализовать свои сильные стороны и работать над их достижением. Это повышает их уверенность в себе и позволяет им определять более широкие цели в жизни.
Постановка целей как личная привычка также помогает смотреть в будущее.Постановка личных целей может быть такой же простой, как ведение ежедневного списка дел или предварительное планирование карьерного роста. Поскольку у нас есть четкое видение конечных целей, нам становится легче продвигаться к ним.

Типы голов

В психологии есть три основных типа целей:

Цели процесса
Это те, которые связаны с выполнением планов. Например, ходить в спортзал утром или вовремя принимать добавки для здоровья и повторять одно и то же действие каждый день — это цель процесса.Главное — сформировать привычку, которая в конечном итоге приведет к успеху.
Цели Производительность
Эти цели помогают в отслеживании прогресса и дают нам повод для продолжения напряженной работы. Например, занятия не менее 6 часов в день или тренировки не менее 30 минут в день могут помочь нам в количественной оценке наших усилий и измерении прогресса.
Конечные цели
Конечные цели — это успешные реализации целей процессов и производительности.Они позволяют нам видеть перспективу и помогают сосредоточиться на более широкой картине. Примеры целей по результату могут включать в себя победу в спорте, потерю желаемого веса или получение высшего ранга в школе.

Модель постановки целей E-E-E

Модель постановки целей E-E-E была упомянута в журнале, опубликованном Американской психологической ассоциацией (APA). Это личностно-ориентированный подход, который описывает, как успешная дорожная карта способствует достижению изменений.

Автор Новак К. заявил, что постановка целей обеспечивает успех, служа трем целям:

Просвещение нас
Обеспечение значимого понимания наших способностей и слабостей, а также помощь в расстановке приоритетов в наших целях в зависимости от наших потребностей.
Воодушевляет нас
Это дает мотивацию и мужество для достижения целей и эффективного выполнения планов.
Помогая нам
Постановка целей позволяет нам достичь баланса между нашим настоящим и идеальным «я».Реализуя цели и преуспевая в этом, мы восстанавливаем уверенность в себе, социальную поддержку и можем оценить свои достижения.

Постановка целей и позитивная психология

Цели направляют наши действия и открывают нам множество новых возможностей. Они помогают нам придерживаться соответствующих занятий и избавляться от того, что не имеет отношения к достижению цели.

Исследования и открытия Мартина Селигмана в области позитивной психологии были направлены на то, чтобы сместить фокус психологии с проблем на решения.В его работах особое внимание уделялось вмешательствам, которые повысят производительность менеджеров и помогут лидерам улучшить свою работу в целом (Luthans, 2002).

Позитивная психология включает в себя принципы целеполагания несколькими способами:

Он совершает определенный набор действий для постановки целей.
Прежде чем ставить цели, он рассматривает индивидуальную этику и основные ценности.
Он соотносит действия с индивидуальными способностями и сильными сторонами характера.
В нем есть место для самоанализа и понимания своих мыслей, эмоций и восприятий.
Он помогает в постановке реалистичных целей и ожиданий, тем самым повышая уверенность в себе и энергию за счет выполнения задач.

Профессор Гэри П. Лэтэм (Университет Торонто) подчеркнул роль позитивной психологии и ее взаимосвязь с целеполаганием в своей новаторской работе о жизненных целях и психологии. Он упомянул, что оптимистичные люди обладают сильным чувством собственного достоинства, которое помогает им получать мотивацию для постановки целей и расширять их для самосовершенствования.

Позитивная психология, согласно Лэтэму, пересекается с постановкой целей в том смысле, что она призывает к развитию самоэффективности и созданию чувства господства над нашим внутренним и внешним окружением.

Автор Дуг Смит в своей знаменитой книге « Сделайте успех измеримым! Книга мыслей для постановки целей и выполнения действий »отметила, что для успешной постановки целей в основном нужно задать себе три вопроса:

Насколько важна для нас цель?
Насколько мы уверены в достижении цели?
Насколько цель соответствует нашим основным ценностям и убеждениям?

Смит сказал, что успешные лидеры и профессионалы в области управления используют этот систематический подход, когда стремятся к достижению целей, и используют элементы позитивной психологии, такие как оптимизм, замена мыслей, сила и стойкость.

Возникающая область позитивной психологии обеспечивает более прочную основу для эффективного целеполагания и управления.

Взгляд на теорию постановки целей

Теория постановки целей Эдвина Локка (1968) ответила на все, казалось бы, важные вопросы о важности целей для успешной жизни. Первым делом Локка было установить способность ставить точные и измеримые цели.

Он считал, что вместо того, чтобы сосредотачиваться на общих результатах, профессиональная постановка целей и управление должны сосредоточиться на тщательности выполнения задач и достижении конкретных целей для каждой области достижений.Теория постановки целей, разработанная Локком, дала толчок к повышению производительности и достижению результатов.

Принципы теории Локка

Теория постановки целей Локка — это дорожная карта для сегодняшней мотивации на рабочем месте и навыков для ее построения. В своем аргументе он упомянул, что эффективное целеполагание напрямую способствует производительности и повышает удовлетворенность сотрудников на всех профессиональных уровнях.

Локк считал, что существует пять ключевых принципов постановки целей:

Ясность — Насколько конкретна и всеобъемлющая цель.
Challenge — Насколько сложна цель и в какой степени она требует от нас расширения наших возможностей.
Обязательство — Насколько мы посвящены достижению цели и какую ценность это приносит нам.
Обратная связь — Как наши достижения воспринимаются и признаются другими. Положительная обратная связь увеличивает удовлетворение после достижения цели.
Сложность — Сложность задач, которые нам нужно выполнить для достижения конечной цели.

Основные концепции теории постановки целей

Локк сказал, что есть четыре основных компонента цели, которые делают ее полезной. Это ключевые аспекты, о которых мы должны помнить, прежде чем приступить к реализации плана.

1. Сложность

Сложные цели предполагают более значительные достижения. Простые и удобные цели редко бывают продуктивными, поскольку для их достижения нам не нужно использовать большую часть наших способностей.

Хотя при выборе цели мы можем избегать выбора более сложных, трудные цели, несомненно, более мотивируют, заряжают энергией и приносят удовлетворение после достижения.

2. Специфика

Конкретные цели подразумевают более определенную постановку задачи. Прежде чем устанавливать план целей, мы должны четко представлять себе результаты и то, в какой части нашей личной или профессиональной жизни будет улучшено достижение цели.

Видение результата укрепляет наши намерения и помогает сосредоточиться.

3. Напоминания о наградах

Локк подчеркнул важность следования вдохновляющим размышлениям и мотивационным речам для достижения целей.Он сказал, что человеческий разум слишком привык получать напоминания из своей внутренней или внешней среды, когда он сталкивается с недостатком чего-либо.

Например, недостаток пищи или воды вызван чувством голода и жажды, которые побуждают нас снова достичь равновесия. Но с профессиональными целями или жизненными целями не будет абсурдным терять мотивацию, если мы не будем постоянно напоминать себе, почему мы должны ее достигать.

4. Эффективность цели

Успех теории Локка обязан ее беспощадному практическому подходу.Упоминая о предвзятости оптимизма, по его мнению, Локк сказал, что мы часто склонны выбирать цели, которые нас временно волнуют.

Например, мы можем выбрать профессию, соблазнившись ее финансовой выгодой, не замечая того тяжелого труда, который нам нужно будет приложить, чтобы воспользоваться преимуществами. В результате мы, вероятно, потеряем мотивацию и потеряем приверженность после того, как погрузимся в реальность работы.

Таким образом, прежде чем ставить цели, жизненно важно, чтобы мы выбирали только те, которые действительно приносят нам удовольствие, независимо от того, сколько нам нужно подталкивать, чтобы достичь этого.

Психологические исследования и исследования по постановке целей

Постановка целей — это область психологии, корни которой лежат в научных данных и эмпирических данных. Это гибкая теория, которая открыта для модификаций в соответствии с меняющимися временами, но служит цели:

Максимальный успех.
Минимизация неудач и разочарований.
Оптимизация личных способностей (Латам и Локк, 2007)

Исследование влияния постановки целей на спортивную реабилитацию и тренировки показало, что группы, которые следовали твердому плану действий, были более подготовленными, имели более высокую самоэффективность и были более организованными в своем подходе.

В экспериментальной популяции было три группы, только одна из которых получила целеполагающее вмешательство. Постэкспериментальные измерения показали, что существует значительная разница в уровнях духа и мотивации между группой, которая получила вмешательства по постановке целей, и двумя другими группами.

Исследование Джорджа Уилсона « Ценностно-ориентированный подход к постановке целей и планированию действий » также привело к некоторым революционным открытиям. Он основал обзор семи практик, упомянутых Селигманом в своем исследовании позитивной психологии и целеполагания.

Уилсон назвал их «ключевыми выводами» и призвал организации учитывать эти семь основных моментов при разработке своих программ управления целями:

1. Приверженность ценностям

Уилсон сформулировал пять основных ценностей, используя контрольный список на основе ценностей. Его исследование показало, что когда при постановке целей делается акцент на основных ценностях, это увеличивает вероятность достижения успеха в соответствии с целевым планом.

Он назвал пять основных ценностей: честность, ответственность, справедливость, надежда и достижения.

2. Согласование целей и ценностей

Уилсон поставил цели в своем исследовании на основе основных ценностей, так что каждая цель удовлетворяет по крайней мере одну или несколько целей, упомянутых выше. Результаты показали, что цели, которые были связаны с ценностями, доставили участникам большее удовлетворение, чем те, которые не были.

3. Сильные стороны характера и действия

В открытиях Селигмана четко сказано, что при постановке целей и достижении необходимо учитывать сильные стороны характера человека.

При отсутствии мировоззрения персонажа остается шанс выбрать действия, которые слишком просты или слишком сложны для выполнения человеком. Уилсон расширил свое исследование на основе этого открытия и использовал инвентарь «Ценности в действии» (VIA), чтобы исключить сильные стороны и способности участников, прежде чем выбрать для них правильные цели.

4. Уверенность в себе

Исследование позитивной психологии постановки целей показало, как уверенность и цели дополняют друг друга.Исследование Уилсона включало регулярные самопроверки в течение одного года после опроса, чтобы изучить уровень уверенности респондентов и определить его влияние на их достижения.

5. Настойчивость

Частые исследования в форме самооценки, интервью или обратной связи имеют важное значение для определения того, соответствуют ли участники своим целям. Селигман и его коллеги считали настойчивость и последовательность чрезвычайно важными для успешного выполнения поставленных планов.

6. Реалистичный прогноз

Невозможно переоценить важность установления реалистичных ожиданий, говоря об успешном постановке целей. Исследование Уилсона по постановке целей побудило участников пройти тест на оптимизм Селигмана, чтобы получить представление о самовосприятии, и следовало трем подходам для поддержания оптимистичного взгляда на участников:

Отделение фактов от негативных мыслей и размышлений.
Поощрение позитивного разговора с самим собой в группах.
Использование по крайней мере одного положительного утверждения в каждом из еженедельных отчетов, где он упоминает целевые планы и цели, связанные с ними.

7. Самоустойчивость

Уилсон предположил, что измерение коэффициента устойчивости (RQ) участников перед тем, как ставить перед ними цели, является отличной идеей для оптимизации успеха и обеспечения счастья. После введения респондентам шкал устойчивости постановка целей и постановка задач стали более доступными и гарантировали лучшие результаты.

3 интересных результата исследований

1. Исследование взаимосвязей между участием сотрудников, индивидуальными различиями и постановкой целей

Якул и Латам опубликовали это исследование в 1978 году, в котором они исследовали взаимосвязь между постановкой целей и индивидуальными личностными факторами.

За 10 недель 41 участник получил целевые планы, которые были установлены руководителями или выбраны самими участниками, и результаты показали, что:

Участники с трудными целями достигли большего успеха, чем другие.
Участники с более высокой самооценкой лучше справились с заданиями.
Участники с большим пониманием того, почему цель была им необходима, имели больше шансов на успех с целевыми планами.

2. Исследование постановки целей доктора Гейл Мэтьюз (2015)

Исследование, проведенное доктором Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета, стремилось найти доказательства утверждений Гарвардской школы бизнеса о том, что хорошо спланированные и хорошо написанные цели влияют на успеваемость и достижения студентов.

В этом исследовании приняли участие 267 участников из предприятий и профессиональных сетевых групп. Затем эти участники были разделены на пять групп:

Первая группа не ставила целей и не имела конкретных планов.
Вторая группа ставила цели, но не составляла план их выполнения.
Третья группа подготовила четко определенные цели и планы действий по их достижению.
Четвертая группа подготовила четко сформулированные цели и планы действий, а затем отправила их поддерживающему другу.
Пятая группа подготовила четко определенные цели и планы действий, а затем отправила их другу, который вас поддерживал, вместе с еженедельными отчетами о ходе выполнения.

Результаты показали, что пятая группа, чьи цели были записаны с конкретными планами действий и опирались на поддержку друга, чтобы привлечь их к ответственности, достигла значительно большего, чем все другие группы. Это исследование призвано подчеркнуть преимущества написания целей и планов действий, а также преимущества публичной приверженности и подотчетности как движущих сил достижения целей и успеха в жизни.

3. Исследование успеха и целей

Это было исследование, ориентированное на небольшие предприятия, в котором изучалось, как постановка целей и предпринимательские качества влияют на производительность труда сотрудников и общий успех организации. Результаты показали важность маркетинговых способностей руководителя организации, чтобы иметь значительное влияние на планы компании по постановке целей (Телл, 2009).

3 Примеры из практики постановки целей

1.Пример из практики Эмили ван Зонненберг

Эмили Зонненберг, позитивный психолог и тренер по вопросам счастья, представила свой пример из жизни студентов, чтобы объяснить важность наличия целей в жизни.

Целевой группой ее исследования были молодые люди, не имеющие психологического образования. Она упомянула о начале каждой сессии с позитивных вмешательств, таких как краткая медитация, внимательность и планирование задач, и призвала своих испытуемых ежедневно записывать лакомые кусочки этих позитивных вмешательств.

Через некоторое время Эмили обнаружила, что люди, которые вели подробный учет своих ежедневных целей и соответствующим образом планировали свои задачи, были более продуктивными, менее скучными и демонстрировали признаки более высокого самодовольства, чем другие.

Далее она упомянула, что задавала себе такие вопросы, как « Что ты собираешься делать сегодня? »или« Чего вы хотите добиться в жизни? »и т. Д., Может прояснить нашу мотивацию и помочь в постановке наших целей более эффективно.

Хотя ее исследование было нацелено только на определенную возрастную группу, результаты действительны для людей разного возраста и профессионального опыта.

2. Пример постановки целей, автор Редмонд

Это тематическое исследование было основано на профессиональной постановке целей и использовании целей S-M-A-R-T-E-R для достижения успеха. Следуя критическим выводам книги Джонса и Джорджа « Contemporary Management », исследователь Брайан Ф. Редмонд предложил участникам поставить перед собой разумные цели и регулярно сообщать о своем прогрессе руководителям (Redmond, 2011).

Один участник исследования, Джон, получил План профессионального развития (PDP), направленный на развитие его потенциала и максимизацию его достижений.PDP позволил ему внимательно оценить сильные стороны своего характера и определить области, которые нуждались в улучшении.

Джон ставил цели, основываясь на своих способностях, и продолжал докладывать о своем прогрессе и выполнении задач своим руководителям, которые продолжали расширять и изменять цели в зависимости от того, были ли они достигнуты.

Это индивидуальное тематическое исследование подтвердило роль постановки разумных целей в достижении успеха и развитии личных навыков.

3.Пример постановки целей Хардин

Дидра Хардин опубликовала ценный сборник увлекательных тематических исследований по постановке целей и успеху на разных организационных уровнях.

Из серии исследований заслуживает упоминания одно тематическое исследование эффективности целеполагания на военной службе.

Руководитель группы командирского отряда, отвечавший за обучение более сотни солдат, отвечал за обеспечение того, чтобы члены его команды соответствовали физическим, систематическим и оперативным требованиям лучших в своей области.Цели, которые командующий ставил перед своей армией, во многом были сосредоточены на физической форме и умных целях, которые помогли бы его команде достичь того же.

Хардин сказал, что причиной того, что командир преуспел в создании быстрых целей для своих команд, была его интуиция и понимание точных требований к команде.

Продолжая исследование, авторы исследования заявили, что для успешного построения плана целей, который может гарантировать удовлетворение как администратора, так и респондента, жизненно важно понимать, что именно нужно команде и как цели могут помочь им в этом. .

Кроме того, исследование также показало, что постановка целей может стать успешной только после того, как результаты будут проанализированы и проконтролированы властями или самими участниками (Hollenbeck & Klein, 1987).

Постановка целей и мозг: взгляд на неврологию

Постановка целей повышает наше систолическое артериальное давление (САД), что заставляет нас с готовностью действовать в соответствии с ним (Granot, Stern, and Balcetis, 2017). Когда цель непростая, но все же достижимая, SBP получает усиленный всплеск, который увеличивает наше рвение действовать и достигать ее.

Невозможные или трудные цели, или те, которые заставляют нас сомневаться в наших способностях, связаны с низкой систолической силой и не дают толчка к готовности к действию. Обширные исследования показали, как нейронные связи и деятельность мозга повышают нашу мотивацию для постановки и достижения целей.

Например, медиальная префронтальная кора (MPFC) занимается текущей ориентацией процесса постановки целей. Активация MPFC позволяет нам думать о том, что нам нужно сделать прямо сейчас для достижения наших целей, и мы соответственно устанавливаем цели.

Если цель кажется слишком далекой или слишком ориентированной на будущее, активация MPFC значительно снижается, поэтому мы можем потерять интерес к достижению целей или потерять видение того, что могло бы быть наилучшими способами их достижения.

Обычно цели — это инциденты, которые еще не произошли с нами, но мы хотим, чтобы они произошли. А поскольку они не могут возникнуть сами по себе, мы следуем набору правил или плану, чтобы гарантировать достижение. (Balcetis, & Dunning, 2010).

Чувство борьбы и испытания силы, которое включает в себя процесс постановки целей, делает его таким привлекательным для нас. Например, основной движущей силой или внутренней мотивацией, которая заставляет нас преуспевать в новом или сложном задании, является способность продемонстрировать и подтвердить свои навыки (McClelland, 1985).

Основные нейрохимические изменения, которые вызывают эту мотивацию продолжать гореть, поэтому жизненно важно понять, прежде чем мы приступим к постановке целей.

RAS и постановка целей

Ретикулярная активирующая система (РАС) — это часть мозга, которая играет решающую роль в регулировании наших действий по постановке целей.РАС — это кластер клеток, расположенный в основании мозга, который обрабатывает все информационные и сенсорные каналы, связанные с вещами, которые сейчас требуют нашего внимания.

Интересным фактом об активации RAS является то, что она дает нам признаки. Например, человек, чьей целью является создание семьи, скорее всего, увидит вокруг себя больше пар и семей.

Это происходит из-за активации RAS. РАС знает, что именно на это человек обращает внимание в данный момент, и поэтому он предпочитает регистрировать только связанную с этим информацию.

Прежде чем принять решение о создании семьи, RAS, естественно, отфильтровал бы любую такую информацию. Человек, возможно, видел столько пар, проходящих мимо него раньше, но никогда особо не обращал на них внимания, пока не решил сам пожениться. (Альварес и Эмори, 2006).

Ретикулярная активация действует двояко, когда дело доходит до постановки целей:

1. Написание целей

RAS активируется простым актом, когда наши цели записываются ручкой и бумагой.Видение наших целей, записанных перед нами ясными словами, ощущение прикосновения пера или участие в мыслительном процессе написания целей запускают функции РАС и гарантируют, что мы добьемся этого.

2. Планирование целей

Искусство воображения очень важно, когда дело касается постановки целей. Исследования показали, что люди, которые способны визуализировать свои цели, прежде чем определять свои действия, имеют более высокую активацию на уровне мозга.

Неоднократное воображение успеха и напоминание себе о наших целях поддерживает устойчивую стимуляцию RAS и способствует эффективному постановке целей (Berkman, Lieberman, 2009).

Активация RAS помогает сосредоточить внимание на той части информации, которая связана с целями, которых мы стремимся достичь.

Неврологи, занимающиеся наукой о постановке целей, доказали, что мозг не может отличить реальность от воображаемой реальности. Итак, когда мы представляем себе картину цели, которую хотим достичь, ум начинает верить, что она реальна.

В конце концов, мозг начинает побуждать нас предпринимать действия для создания состояния, и, следовательно, постановка целей становится успешной.

Сообщение о возвращении домой

Как гласит известная поговорка: « Начни с конца. ”Самым важным аспектом постановки целей является построение эффективного плана.

Если мы ставим цели на основе сильных сторон нашего характера, основных ценностей, уровня мотивации и обязуемся придерживаться плана до тех пор, пока не достигнем цели, мы не сможем этого добиться.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения для достижения целей бесплатно.

Если вы хотите помочь другим добиться успеха в жизни, наш Мастер-класс по мотивации и достижению целей © представляет собой комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все необходимое, чтобы помочь вашим клиентам достичь своих целей и овладеть методами повышения мотивации.

Доран, Г. Т. (1981). «Есть S.M.A.R.T. Как написать цели и задачи руководства », Management Review, Vol. 70, Issue 11, pp. 35-36.
https: //journals.sagepub.com / doi / abs / 10.1111 / j.1467-8721.2006.00449.x
https://econtent.hogrefe.com/doi/abs/10.1027/1016-9040.12.4.290
https://gbr.pepperdine.edu/2010/08/the-positive-psychology-approach-to-goal-management/
https://drive.google.com/file/d/0BwtuTxvmFPGTTTZjNzJ2SWtMYjA/view
https://cpb-us-e1.wpmucdn.com/blogs.uoregon.edu/dist/1/172/files/2017/04/NeuroGoals_Berkman-13b1r9h.pdf
Клайнгельд А., ван Мирло Х. и Арендс Л. (2011). Влияние постановки целей на результативность группы: метаанализ. Журнал прикладной психологии, 96 (6), 1289-1304.
Локк, Э. А., и Лэтэм, Г. П. (2006). Новые направления в теории целеполагания. Текущие направления психологической науки, 15 (5), 265-268.
Мэтьюз, Г. (2015). Резюме исследования цели. Доклад, представленный на 9-й ежегодной международной конференции отдела психологических исследований Афинского института образования и исследований (ATINER), Афины, Греция.

5 научных шагов к постановке и достижению ваших целей

Почему не удается достичь некоторых целей?

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые Новогодние Резолюции умирают долгой медленной смертью, в то время как другие кажутся такими же легкими, как простой элемент контрольного списка? Все сводится к науке.

Я хочу научить вас науке постановки целей .
Я хочу научить вас исследованию , лежащему в основе резолюций .
Я хочу научить вас нашему исследованию намерений .

Есть наука для постановки успешных целей и новогодних решений, и это не то, что вы думаете. В этом посте я хочу поговорить о том, как эффективно ставить цели, а затем активно их достигать.

Исследования ясны

Люди, которые ставят цели, более успешны.

Профессора получают срок пребывания в должности быстрее, сотрудники получают больше надбавок, даже студенты учатся на 250 процентов быстрее, когда перед ними ставятся цели (намного, намного больше, чем если бы им просто сказали «делать все возможное»).

Однако не все цели одинаковы:

Простые фантазии о своей цели демотивируют — они фактически заставляют мозг думать, что вы ее уже достигли.
Неправильная установка целей может привести к обратному эффекту.

Как вы эффективно ставите и достигаете своих целей? Выбросьте все, что вы когда-либо слышали о целях. В этом году я хочу, чтобы вы опробовали научную постановку целей!

(Здесь звучит гулкая музыка и звуковые эффекты фейерверков)

↑ Содержание ↑

Шаг № 1: Какова ваша эмоциональная температура?

А сейчас я хочу, чтобы вы измерили свою эмоциональную температуру. На листе бумаги или в нашем загружаемом листе для постановки целей оцените эти области своей жизни по шкале от 1 до 5 (1 — крайне неудовлетворен, 5 — очень доволен).

Бизнес : Как вы относитесь к своей работе, карьере или эффективности и успеху в бизнесе?
Друзья : Как твоя общественная жизнь? Ваша дружба и система поддержки?
Семья : Как складываются ваши личные отношения? Ваш партнер или супруга?
Личные увлечения : Есть ли у вас личные увлечения, проекты, хобби или веселые занятия, которые вас радуют?
Духовное : Вы можете интерпретировать это как хотите.Это может быть ваша вера, психическое здоровье, личные путешествия или образ мышления.
Здоровье : Довольны ли вы своим физическим здоровьем и благополучием?

Это называется ваше колесо целей:

На готовом колесе целей линии будут закрашены, чтобы вы могли видеть свою «эмоциональную температуру» в каждой области. Например, это мой прямо сейчас:

Вы быстро понимаете, что мои цели на 2019 год будут сосредоточены на бизнесе, друзьях и духовности.Это небольшое упражнение — действительно простой способ проверить себя.

Совет ниндзя : Я сохраняю все свои целевые колеса, а затем проверяю, есть ли какие-либо закономерности. Вы можете использовать эти рабочие листы снова и снова, чтобы увидеть, как далеко вы ушли по сравнению с предыдущими месяцами или годами, в зависимости от того, как часто вы это делаете.

↑ Содержание ↑

Шаг № 2: Неврология собственности

Когда мы берем на себя ответственность за что-то — предмет, идею или цель — мы более привержены этому.Это называется «эффектом наделения» , который возникает, когда мы становимся владельцем чего-либо, и оно становится «нашим», тем самым интегрируя это в наше чувство идентичности .

Исследователи Корнельского университета продемонстрировали эффект одаренности с помощью хитроумного эксперимента. Сначала исследователи раздали участникам кофейные кружки и предложили обменять шоколад на кружку. Практически никто из участников не хотел торговать. Затем исследователи отменили испытание. Они дали участникам шоколад, а затем попросили их обменять его на кофейную кружку.Опять же, очень немногие хотели торговать. Это эффект эндаумента в действии. Речь шла о том, что у них уже было, а не о реальных объектах. Когда мы берем на себя ответственность за что-то, мы стараемся сохранить это.

Этот шаг касается признания вашего намерения. Посмотрите на свое колесо целей и установите намерение для этой области — ваши разделы с отметками 4 или 5 могут быть просто о техобслуживании. Помните, что это еще не конкретные цели, это просто намерения. Это поможет вам добиться разных результатов в каждой области.Вот несколько примеров:

Business : Повышайте уровень моих деловых усилий, чтобы я мог охватить больше людей и помочь им.
Друзья : Выделите время для поддержки и более регулярного общения с друзьями.
Семья : чаще видитесь с семьей и посвящайте реальное время общению и общению.
Личные увлечения: Научитесь рисовать и проводите больше времени за чтением.
Духовный : Начните медитировать, чтобы создать ментальное пространство, и притормозите в конце рабочего дня.
Здоровье : Получите больше тонуса и увеличьте мою выносливость.

↑ Содержание ↑

Шаг № 3: Результат + процесс

Если бы мне пришлось выбирать, я бы сказал, что это самый важный шаг: вот почему цели терпят неудачу!

Большинство людей ставят перед собой цель или идеальный результат и пытаются работать над ним. Это здорово, но это только половина пути. Я хочу, чтобы вы выбрали результат и процесс.

Результат : идеальный результат, обнадеживающий вывод, лучший результат для вашей цели.
Процесс : навыки, которые вам нужны, метод, необходимый для их достижения.

Прежде чем я приведу вам несколько примеров, позвольте мне объяснить научные аспекты подхода «Результат + процесс». Циммерман и др. обучал участников метать дротики. Они разделили их на три группы. Группе №1 было сказано просто набрать как можно больше очков (результат). Группе № 2 было сказано оптимизировать процесс метания дротиков, отводя руку назад, регулируя угол броска и имея твердый захват (процесс).Группа № 3 начинала с процесса броска, а затем, когда они овладели навыками, переключились на результат (процесс + результат).

Хуже всех выступили участники, забившие гол! Участники процесса + результата получили наивысшие оценки.

Теперь давайте посмотрим на намерения, которые вы установили на шаге 2. Я хочу, чтобы вы записали навыки, процессы или методы, необходимые для достижения этих результатов.

Например:

Business : Повышайте уровень моих деловых усилий, чтобы я мог охватить больше людей и помочь им.
Друзья : Выделите время для поддержки и более регулярного общения с друзьями.
- Присоединяйтесь к уроку упражнений с друзьями. Планируйте отпуск на выходных.
Семья : чаще общайтесь с семьей и посвящайте реальное время общению и общению.
- Планируйте семейное воссоединение, которое происходит каждый год в один и тот же праздник.
Личные увлечения : научитесь рисовать и проводите больше времени за чтением.
- Купите книгу для рисования.Получите предложения 10 книг от друзей.
Духовный : начните медитировать, чтобы создать ментальное пространство, и притормозите в конце рабочего дня.
- Установите приложение для медитации, чтобы напоминать себе перед сном.
Здоровье : Получите больше тонуса и повысьте выносливость.
- Купите весовой набор и запишитесь на тренировочный лагерь.

↑ Содержание ↑

Шаг № 4: Определение блокаторов

Когда мы впервые ставим перед собой цель, мы очень оптимистичны и полны надежд — и это здорово. Однако случается одна вещь: мы не можем определить возможных блокирующих. Я хочу, чтобы вы на мгновение по-настоящему осознали себя и ответили на эти вопросы в своем Рабочем листе целей:

Какие логистические ограничения могут затруднить вам достижение ваших целей?
Какое поведение может затруднить вам достижение ваших целей?
Кто может помешать вам в достижении ваших целей?

Это может быть что угодно, от финансовых ограничений до нежелания членов семьи или прокрастинации.Станьте реальностью! Когда мы знаем, что наши блокаторы, мы можем работать над их устранением. Например, одна из моих целей на следующий год — читать больше. Я знаю, что если у меня нет ответственности за чтение, я просто не справлюсь. Я отталкиваю, ложусь спать, включаю Netflix, ты знаешь, что такое. Итак, я основал книжный клуб «Наука о людях», чтобы читать со своими читателями.

↑ Содержание ↑

# 5: Активировать

Я хочу помочь вам активировать ваше колесо целей. Смотрите мой бесплатный урок по постановке целей ПРЯМО СЕЙЧАС!

Миссия и цели — Департамент социальных наук — CSU, Чико

Программа социальных наук обеспечивает междисциплинарную среду обучения, которая учит студентов критически и глобально мыслить о человеческом взаимодействии в обществе и применять это расширенное мировоззрение к своим профессиям.Программа способствует пониманию культур, ценности исследований и услуг обществу, а также важности социальной ответственности и активного участия в общественной жизни.

У программы есть два варианта, которые наилучшим образом соответствуют потребностям студентов: Междисциплинарные исследования и специализированные исследования. Опция «Междисциплинарные исследования» часто выбирается учащимися, планирующими поступить по программе аттестации для преподавания 6–12 классов. Его также выбирают студенты, желающие получить общее образование в области социальных наук, при этом некоторые студенты решают продолжить работу в аспирантуре по одной из многих дисциплин социальных наук.

Вариант специализированного обучения привлекает студентов, которые хотят сосредоточиться на двух из 21 дисциплины или направлений, предлагаемых общественными науками. Многие из этих студентов планируют применить эти концентрации в специализированных областях, таких как социальные и профессиональные услуги. Многие студенты работают или работали в различных федеральных, государственных, местных или некоммерческих агентствах или организациях.

Цели

Выпускники будут вооружены знаниями, навыками, ценностями и этическими принципами, необходимыми для решения проблем, с которыми сталкиваются различные люди, группы, организации и сообщества в меняющейся глобальной среде.

Выпускники научатся четко, разумно и эффективно общаться как в письменной, так и в устной речи как в академической, так и в профессиональной сфере.

Выпускники будут обладать навыками и перспективами для решения сложных социальных проблем, участвовать в общении и сотрудничестве по дисциплинам социальных наук, а также использовать общую инфраструктуру для исследований в области социальных наук.

Выпускники разовьют чувство социальной ответственности и приверженности принципам равенства в многокультурном и многорасовом обществе и будут применять эти ценности в работе с отдельными людьми и семьями, создании условий обучения и сотрудничестве с членами сообщества и агентствами.

Выпускники будут обладать знаниями и навыками, чтобы стать информированными и участвующими гражданами.

Результаты обучения

Письменное общение : Учащиеся могут выражать идеи в краткой, связной и грамматически правильной прозе.
Устное общение : Студенты могут проводить эффективные презентации, используя соответствующие академические дискурсы и технологии.
Современные инструменты : Студенты могут использовать современные компьютерные инструменты, необходимые для исследований и профессиональной практики.
Работа в команде : Студенты могут сотрудничать и эффективно работать в многопрофильных командах.
Служебное обучение : Студенты могут служить обществу в различных условиях.
Концепции социальных наук : Студенты могут применять теории из разных дисциплин, чтобы понять реальные ситуации.

Удивительная наука о постановке целей (и почему вы, вероятно, делаете это неправильно)

Если вы не прожили всю свою жизнь под камнем, вы знаете, что цели могут быть большим источником удовлетворения и смысла в нашей жизни.¹ ^, ² Цели дают нам повод надеяться, они задают направление. Цели помогают нам отслеживать и оценивать наш прогресс и понимать наши недостатки. Цели популярны не зря: они работают.

Но в первую очередь важно понять, какую пользу приносят цели.

Конкретные цели лучше всего подходят для внешних целей

Вероятно, самый популярный способ использовать цели — и то, как вы использовали их в своей жизни — это стремиться к конкретному результату.

Я хочу быть автором, поэтому поставил цель написать книгу до конца года. Я хочу иметь финансовую свободу, поэтому я поставил цель избавиться от долгов к 2022 году. Я хочу хорошо выглядеть голым, поэтому я поставил цель сбросить 20 фунтов до пляжного сезона.

Постановка конкретных измеримых целей очень хорошо помогает нам в достижении ощутимых внешних достижений. На самом деле это один из наиболее надежных результатов исследования целей, и он применим к отдельным лицам, группам и организациям, принадлежащим к разным культурным корням, в самых разных условиях и на всех временных горизонтах, изученных на сегодняшний день.³ ^, ⁴

Конкретные цели действуют как своего рода GPS для вашей жизни. И точно так же, как GPS на вашем телефоне, чтобы быть полезным, требуется конкретное место назначения, внешние цели действительно работают только тогда, когда вы имеете в виду конкретный результат.

Например, «сэкономить больше денег» — это цель, эквивалентная сообщению вашему GPS-навигатору, что вы хотите поехать в Калифорнию. Куда именно в Калифорнии вы хотите поехать? Сан Диего? Сан-Франциско? Йосемитский национальный парк?

Нет, нет, нет.Вы хотите жареные тако с креветками из грузовика тако Mariscos Jalisco на Олимпийском бульваре в Лос-Анджелесе (поверьте мне, вы хотите). Теперь ваш GPS может сказать вам , точно , как туда добраться, поворот за поворотом, вплоть до нескольких футов, пока вы не подойдете к окну и не закажете свои три тако и, возможно, немного севиче с горячей сальсой (хотя и не слишком много — я предупреждал).

Когда вы устанавливаете конкретные цели, они становятся измеримыми и действенными, что затем позволяет отслеживать ваш прогресс. Их иногда называют «Цели SMART.”⁵ SMART означает:

S специальные
M разборный
A кусок
R элевант
T Срок действия

Таким образом, вместо «сэкономьте больше денег» можно сказать «сэкономьте 5000 долларов к 12 декабря». Теперь вы знаете и , что вам нужно сделать. Если вы начнете экономить 1 января, у вас будет 345 дней, чтобы сэкономить, так что это:

14,50 $ в день
101.45 в неделю
416,67 $ в месяц

Это позволяет вам точно знать, где вы находитесь со своей целью в течение всего года. К 57 дню вы должны накопить 826,50 долларов. К 18 неделе у вас должно быть 1826,10 доллара в банке. А к июлю у вас должно остаться $ 2916,69. Любое отклонение от этих показателей является показателем того, что вам следует изменить свой подход (или, возможно, изменить свою цель — подробнее об этом позже).

Еще одно преимущество постановки конкретных целей состоит в том, что они помогают вам сосредоточиться на желаемых результатах, игнорируя все посторонние отвлекающие факторы, с которыми вы обязательно столкнетесь.⁶ ^, ⁷ Легко понять, на что следует сократить свои расходы, если вы точно знаете, сколько сэкономить. Легче понять, какие продукты сократить, если вы точно знаете, сколько веса хотите сбросить, и так далее. Конкретные цели, когда их достигают, могут быть источником энергии, мотивации и настойчивости. ⁹

Общие цели лучше всего подходят для внутренних целей

Хорошо, так что устроим гребаный парад для конкретных целей. Они доставили нас на Луну, построили пирамиды, изобрели Диснейленд.Что не нравится в конкретных целях?

Ну, конкретные цели — это здорово. Проблема в том, что иногда то, что мы хотим, не является конкретным.

Например, если я хочу стать лучшим писателем, как мне это измерить? Посещаемость сайта? Продажа книг? Светящиеся электронные письма в моем почтовом ящике говорят мне, что я задира класса А?

Вот где у нас проблемы с голами. Потому что, если я решу, что «посещаемость веб-сайта = хороший писатель», что ж, есть много сомнительных способов увеличить посещаемость веб-сайта, не требующих хорошего написания.

Вы часто видите подобное явление у людей, которые ставят перед собой цели похудеть. Они худеют… делая ужасно нездоровые вещи, например, голодать или жить только на крендели и морковный сок в течение года. Конечно, вес снимается. Но они, возможно, находятся в гораздо худшей форме, чем были вначале, то есть их конкретная цель навредила им , а не помогла им.

Здесь в игру вступают общие цели. Недостаточно просто хотеть похудеть на 15 фунтов, вы также хотите быть здоровым человеком.Недостаточно просто захотеть продать кучу книг, вы хотите продавать книги, потому что вы лучший писатель. Недостаточно заработать миллион долларов, вы хотите зарабатывать эти деньги этичным и устойчивым образом.

Общие цели, подобные этой — быть здоровее, иметь больше финансовой свободы, совершенствовать навыки — во многих отношениях более полезны, чем конкретные цели, потому что они бесконечны и внутренне. Вы никогда не сможете закончить «быть здоровым». Вы никогда не сможете полностью «стать лучшим писателем». Всегда есть что-то, что ты мог бы сделать лучше.

И именно эта бесконечная природа общих целей делает нас честными и удовлетворенными конкретными целями. Как мы увидим, чрезмерная зависимость от конкретных целей может нанести вред нашему психическому здоровью. Этому может противодействовать смешение общих целей. Не говоря уже о том, что они могут дать даже лучшие результаты. ¹⁰

Это показывает нам, что лучшие цели — это те, которые помогают нам наслаждаться процессом вместо того, чтобы слишком сильно сосредотачиваться на результате. Для этого нужны как общие, так и конкретные цели.Чтобы взволновать вас, нужен конкретный результат («Я собираюсь заработать миллион долларов!»). Но вам также нужна общая цель («Я стану лучше в своей работе»), чтобы стабилизировать этот конкретный результат и сохранить неизменным самооценку.

Потому что, если вы этого не сделаете. Что ж … все может стать некрасивым. И быстро.

целевых стратегий для достижения успеха в науке и карьере | Наука

Это 10-я статья * в серии, призванной помочь вам создать индивидуальный план развития (IDP) с помощью myIDP, нового веб-инструмента планирования карьеры, созданного, чтобы помочь аспирантам и аспирантам в области естественных наук определить и продолжить свою карьеру цели. Чтобы узнать больше о myIDP и начать процесс планирования карьеры, посетите: http://myIDP.sciencecareers.org

Во время учебы в аспирантуре Сяо начала понимать, что карьера научного писателя может быть для нее лучше всего, но как к ней добраться? Во время каждой беседы с писателями-научными работниками она поражалась тому, какой писательский опыт у них был до того, как получить первую работу. Сяо поняла, что ей нужно публиковать больше и дальше совершенствовать свои письменные навыки, если она хочет быть конкурентоспособной в своем будущем поиске работы.

Каждый раз, когда вы пересматриваете цель, извлекайте уроки из процесса. Это самоанализ улучшит вашу способность ставить реалистичные цели и управлять своим временем — важный навык сам по себе, который будет служить вам на протяжении всей вашей карьеры.

За 2 года до окончания докторантуры. обучения, у Сяо было время, чтобы набраться опыта, прежде чем ей пришлось бы выходить на рынок труда. Но как она могла бы вписать что-нибудь еще в свой и без того напряженный график?

Очевидным первым шагом является создание IDP, который поможет ей составить план курса, который позволит ей достичь этих важных целей по карьерному росту и развитию навыков, а также добиться прогресса в своих исследовательских проектах.

Что, , вы, , будете делать в следующие 6–12 месяцев для продвижения своего собственного карьерного роста? Что вы будете делать, чтобы развить свои навыки? Над какими исследовательскими проектами вам нужно поработать в это время? Вместе эти три типа краткосрочных целей — карьерный рост, развитие навыков и проектные цели — составляют основу вашего IDP. В этой статье мы расскажем о стратегиях создания календаря целей на 6 или 12 месяцев, который является реалистичным, расставляет приоритеты для ваших самых важных целей и заставляет вас подотчетно.

Используйте принцип «SMART»

Вы когда-нибудь говорили себе: «Мне нужно закончить писать эту рукопись», но спустя несколько месяцев у вас все еще нет черновика? Такие большие цели часто кажутся непреодолимыми и поэтому становятся непреодолимыми. Как выразился один студент: «Мне потребовалось 2 месяца, чтобы написать первый черновик моей первой работы. Некоторой задержкой было промедление, потому что первый чистый лист бумаги казался таким устрашающим. Когда я ставил цели, которые были более конкретно определены, с реалистичными сроки, я мог более уверенно подходить к каждой цели.В результате мой текст в целом продвигался гораздо эффективнее ».

При постановке целей рекомендуем следовать принципу SMART:

S — Конкретный — Целенаправленный и однозначный?

M — Измеримый — Может ли кто-нибудь определить, достигли ли вы этого?

A — Ориентированный на действие — Вы указали действие, которое будете предпринимать?

R — Реалистично — достижимо ли это, учитывая сложность и временные рамки?

T — с ограничениями по времени — Вы указали крайний срок?

Используйте эту стратегию: сначала определите всеобъемлющую цель, а затем создайте план действий для ее достижения.Например, если вы хотите создать свою профессиональную сеть, у вас могут быть три цели SMART на год: (1) посещать одно мероприятие в месяц (например, социальный час в вашем отделе или отраслевое мероприятие) и разговаривать по крайней мере с по два человека в каждом; (2) представить плакат на конференции в своей области; и (3) провести четыре информационных интервью.

Развивайте свои навыки: тренируйтесь, практикуйтесь, получайте обратную связь

Повышение квалификации — ключевая часть вашего профессионального развития.Навыки, которые вы выберете для работы, могут быть навыками, которые вам нужно развить сейчас для будущего успеха (например, навыки презентации для будущих рабочих переговоров), или навыками, необходимыми для успеха в вашем текущем обучении (например, определенные исследовательские навыки, навыки письма, и так далее). Если вы сосредоточитесь на улучшении одного-трех конкретных навыков в этом году, а затем будете делать то же самое в течение каждого года обучения, то вы будете намного лучше подготовлены к следующему карьерному ходу (и, вероятно, более успешны во время обучения).

Постановка целей по развитию навыков похожа на создание собственной учебной программы. В ходе курса преподаватель решает, какой материал охватить, проводит обучение, дает студентам возможность попрактиковаться, а затем оценивает их обучение. Точно так же для каждого навыка, который вы хотите улучшить, вы можете установить SMART-цели в отношении того, как вы будете тренироваться, практиковать навык и получать отзывы. Например, чтобы стать более увлекательным оратором, вы можете посетить семинар о том, как проводить серьезный исследовательский доклад.Затем, чтобы максимально развить этот навык, вы можете практиковать методы, которые вы изучаете на семинаре, проводя практические беседы, студенческие семинары, презентации на конференциях и презентации на групповых собраниях. Затем вы можете получить отзывы от доверенных коллег, вашего советника или любого другого человека, который доступен и желает.

Чтобы добиться долгосрочного улучшения навыка, рекомендуется пройти через этот цикл обучения-практики-обратной связи несколько раз в течение нескольких месяцев. Вы можете воспользоваться имеющимися возможностями для практики или вы можете регулярно выделять небольшое количество времени.Это не займет у вас много времени.

При разработке собственного IDP вы можете ставить цели развития навыков, которые соответствуют вашему времени и бюджету. Во вставке 1 перечислены некоторые творческие способы обучения, практики и получения обратной связи с экономией времени и ресурсов.

Стратегии развития навыков

1. Пройдите обучение.

Примите участие в курсе или семинаре (местном или онлайн).
Посмотрите запись семинара или семинара. (Управление внутреннего обучения и образования Национального института здравоохранения и Академия Хана разместили в Интернете множество семинаров по развитию навыков.)
Прочтите статью, главу или книгу, посвященную этому навыку.
Наблюдайте за другими, преуспевающими в этом умении.
Обсудите стратегии с наставником или коллегой, который преуспел в этом навыке.

2. Практика.

Выполняйте задания в контексте курса.
Помните, когда вы используете навык в своем повседневном расписании, и сознательно практикуйте определенные техники в каждом случае.
Запланируйте защищенное время для практики (например, вы можете практиковать свои навыки письма, свободно записывая каждую пятницу утром в течение 15 минут после завтрака, или потренироваться в измерениях с использованием набора стандартов. )
Станьте волонтером для дополнительных мероприятий (например, вы можете предложить сделать дополнительную презентацию журнала для клуба).

3. Получите обратную связь.

Пройдите аттестацию в контексте курса.
Попросите любого, кто преуспевает в этом, высказать свое мнение; это может быть внешний источник, ваш наставник или коллега.
Определите критерии успеха, а затем оцените собственное улучшение. (Например, посмотрите видео, на котором вы говорите.)

Разработайте стратегию сохранения ответственности

Может быть очень сложно выделить время для работы над важными, но не срочными целями.Цели карьерного роста и развития навыков часто попадают в эту категорию. Может быть полезно иметь кого-то, кто будет держать вас подотчетным, например, группу взаимного наставничества (в которой вы считаете друг друга ответственными за достижение целей) или «товарища по проекту», которого вы определяете для конкретной цели: поделитесь своей целью со своим другом и попросите их встретиться с вами, чтобы вы могли продемонстрировать свой прогресс в достижении этой цели. Выбор того, кого вы высоко цените, — хорошая идея; у вас будет больше шансов сделать все возможное, чтобы достичь своей цели и произвести хорошее впечатление.Выберите того, кто не заинтересован в других ваших целях; даже если ваш главный исследователь (ИП) — отличный наставник, он или она вряд ли заставит вас работать, чтобы достичь цели по развитию навыков, когда есть срочный грант или крайний срок рукописи.

Запишите их

Думать о своих целях — это , недостаточно . Вам нужно написать их на бумаге (или ввести в myIDP). Ли Якокка, известный бизнес-гуру 1980-х годов, сказал:

Дисциплина записывать что-то — первый шаг к тому, чтобы это произошло.В разговоре можно уйти от всякой неопределенности и бессмыслицы, часто даже не осознавая этого. Но есть что-то в том, чтобы изложить свои мысли на бумаге, что заставляет задуматься о деталях. Таким образом сложнее обмануть себя или кого-то еще. ¹

Было показано, что стратегия, предлагаемая Якоккой, помогает стажёрам-исследователям. Исследование ² 2006 года определило структурированный план как один из немногих факторов, которые значительно улучшили опыт обучения участников постдока.Постдоки, которые имели структурированный план и обсуждали его со своими наставниками, были более удовлетворены своим постдокторским опытом, более удовлетворены своими отношениями со своими ИП и более продуктивными (на 30% больше статей от первого автора и на 25% больше заявок на гранты), чем те, у кого нет план.

Оцените свой план

Просматривая своего IDP, убедитесь, что ваши цели на этот год не ориентированы на срочные проекты. Как обсуждалось выше, цели по карьерному росту и развитию навыков могут не казаться срочными, но они важны и должны быть частью вашего общего плана.

Затем объедините свои цели на год в единую временную шкалу. myIDP делает это автоматически, в распечатанном резюме в конце процесса. Взгляните на цели, которые вы ставите на каждый месяц; Ваш план осуществим? Вы можете изменить даты начала или завершения для некоторых целей, чтобы ваши ожидания на любой месяц были реалистичными.

Перевод ваших целей в ежедневный календарь

Создавая IDP, не позволяйте совершенству и деталям тормозить процесс. Краткосрочные цели вашего IDP должны дать вам общий план на предстоящий год.Если вы хотите разбить эти SMART-цели на более мелкие подцели, подумайте о том, чтобы сделать это как часть процесса еженедельного планирования. После того, как Сяо создала своего IDP, она подумала, как она могла бы координировать свое IDP со своим ежедневным календарем, которым она управляла электронно с помощью Календаря Google. Она хотела постоянно напоминать о своих общих и масштабных целях. Для этого она распечатала сводку целей myIDP и приклеила ее на стену рядом со своим столом. Затем она ввела каждую цель SMART от своего IDP в свой Календарь Google.Приближаясь к началу каждого месяца, она смотрела вперед, чтобы увидеть, какие цели для ВПЛ она поставила на этот месяц. Затем она подумала о том, как разбить эту SMART-цель на подзадачи и выделить время для этих подзадач в своем ежедневном календаре. Когда она закончила, ее дела на каждый день были перечислены в ее ежедневном календаре за 1–4 недели вперед. Это дало ей представление о том, сколько времени потребуется на выполнение каждой задачи, и дало ей возможность сказать «нет» на дополнительные возникающие запросы.

Пересматривайте свой план по мере продвижения вперед

По мере продвижения по плану отмечайте каждую достигнутую цель.В науке, где награды иногда бывают немногочисленными и редкими, простой акт удаления SMART-цели из вашего списка должен дать ощущение прогресса. Эксперименты могут быть непредсказуемыми, но когда дело доходит до вашего карьерного роста и целей развития навыков, все в ваших руках. Используйте эти цели и удовлетворение от их достижения в качестве механизма повышения вашего благополучия (и развития карьеры) во времена научной борьбы.

Хотя будут празднования, вам также придется пересмотреть некоторые цели.Всякое случается. Эксперименты не работают; наступает новый критический срок; ваши цели меняются. Если вам все же нужно пересмотреть цель, спросите себя: почему я меняю эту цель? Была ли первоначальная цель нереальной? Достаточно ли эффективно я распоряжаюсь своим временем? Правильно ли я расставляю приоритеты для своих целей и проектов? Срочные задачи подавляют мои цели профессионального развития? Если да, что я могу сделать, чтобы мое профессиональное развитие продолжалось?

Каждый раз, когда вы пересматриваете цель, извлекайте уроки из процесса.Это самоанализ улучшит вашу способность ставить реалистичные цели и управлять своим временем — важный навык сам по себе, который будет служить вам на протяжении всей вашей карьеры.

Постановка целей в IDP структурирует ваши мечты и направляет ваше профессиональное развитие. Поначалу это может быть непросто, потому что эффективная постановка целей — это уже навык. Однако по мере продвижения ваша способность ставить цели и достигать их будет улучшаться. Улучшится и ваше управление временем. В результате вы, вероятно, достигнете большего количества собственных целей по развитию карьеры, а также станете более продуктивным в своей науке.

¹ Л. Якокка, В. Новак, Автобиография ( Bantam Books, Нью-Йорк, 1984).

² Г. Дэвис, «Улучшение постдокторского опыта: эмпирический подход», в Научные и инженерные кадры в Соединенных Штатах, Р. Фриман, Д. Горофф, ред. (NBER / Univ. Of Chicago Press, Чикаго, Иллинойс, 2006 г.).

7 основных стратегий для постановки целей в социальных сетях

Установить цели в социальных сетях сложно.

«Как здорово было бы получать 300 регистраций в месяц с помощью рекламы в Facebook?»

Вот как я обычно ставлю цели в социальных сетях. Я вытаскиваю из воздуха желаемое число и делаю это.

Было бы здорово иметь регулярный, предсказуемый поток новых пользователей, приходящих в Buffer через рекламу в Facebook? Абсолютно!

Это правильный способ ставить цели?

Придумывать цели в социальных сетях для нашей маркетинговой команды здесь, в Buffer, для меня часто было немного случайно. Представьте себе, что у вас есть система целеполагания, которая помогает создавать рациональные и достижимые цели. Это поставило меня на путь исследования, чтобы изучить другие существующие популярные стратегии и концепции постановки целей и посмотреть, как они могут работать для маркетинга в социальных сетях.

Продолжайте читать ниже, чтобы увидеть пять замечательных стратегий, которые я нашел. И не стесняйтесь делиться любыми мыслями о том, как вы выбрали стратегию своего маркетинга в социальных сетях.

То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей.
— Генри Дэвид Торо

Мне нравится эта цитата Торо, потому что она подчеркивает процесс, а не конечный результат.

Я часто задаюсь вопросом, какой именно способ лучше всего ставить цели в социальных сетях… или возможно ли вообще отсутствие целей!

Одно интересное исследование, с которым я столкнулся, заключается в том, что исследование показало, что достижение целей на 33% выше среди тех, кто записал свои цели, создал план действий и поделился с другом. Эти люди достигли 76 процентов своих целей, имея конкретную стратегию постановки целей.

Имея это в виду, я подумал, что было бы интересно погрузиться в пять самых популярных стратегий постановки целей, используемых маркетологами, и посмотреть, может ли какая-либо из представленных здесь идей найти отклик у вас и вашего маркетинга в социальных сетях.

1. S.M.A.R.T.

S — Особый — Чем конкретнее вы можете записать свою цель, тем легче будет четко увидеть, что вам нужно достичь.Часто ответы на пять вопросов «W» — Кто, Что, Где, Почему и Что — могут помочь вам добиться большей конкретности.

M — Измеримый — Можно ли измерить вашу цель? Как вы узнаете, что достигли своей цели?

A — Достижимо — Другими словами, это «реалистично». Можно ли достичь поставленной цели?

R — Соответствует — Для предприятий релевантная цель означает, что она может повлиять на цели, видение или ценности вашего бизнеса.

T — с ограничениями по времени — Установите конечный срок для вашей цели.

Цели SMART — одна из самых длительных и популярных структур для постановки целей в бизнесе. Питеру Друкеру, основателю современного управления бизнесом, часто приписывают создание основы для SMART, и конкретную мнемонику можно проследить до упоминаний еще в 1981 году.

SMART был успешной платформой для постановки целей для долгое время, потому что это легко понять, действовать и отслеживать.

Например:

Возьмем, к примеру, рост страницы в Facebook. Если вы хотите поставить цель, чтобы увеличить количество лайков на своей странице в Facebook, вот как это может выглядеть в рамках SMART.

Конкретные — Кто? Какие? Почему? «Я хотел бы увеличить количество лайков на нашей странице в Facebook, потому что Facebook — это ключевая платформа социальных сетей, о которой мы можем узнать и помочь другим расти вместе с нами».
Измеримые — Выберите конкретное число для роста
Достижимое — Убедитесь, что число реалистично
Актуально — Поддерживает ли рост вашей страницы в Facebook цели, видение или ценности вашего бизнеса?
Ограничение по времени — Какой крайний срок вы установите?

Цель:

«Я хочу увеличить страницу Buffer Facebook с 35 000 до 100 000 к 31 мая 2015 года. »

2. 5 принципов постановки целей Локка и Лэтэма

1. Ясность — Как и в случае с постановкой целей SMART, четкие цели очень помогают в понимании поставленной задачи, измерении результатов и достижении успеха .

2. Задача — Цель должна быть сложной и достаточно сложной, чтобы мотивировать ее, но не настолько сложной, чтобы ее невозможно было достичь. Использование метода перевернутой буквы U — хороший способ проверить наличие соответствующих уровней сложности.

3. Обязательство — Заставьте своих товарищей по команде поддержать цель. Вовлекайте их в процесс постановки целей.

4. Обратная связь — Измеряйте свой прогресс и обращайтесь за советом на протяжении всего пути к цели.

5. Сложность задачи — Будьте осторожны, добавляя слишком много сложностей к своим целям, поскольку сложность может повлиять на моральный дух, производительность и мотивацию.

В конце 1960-х гг. Эдвин Локк и Гэри Лэтэм провели большую часть исследований, которые послужили основой для наших теорий постановки целей, показав, как цели и обратная связь могут быть огромными мотивационными факторами для сотрудников бизнеса.

В ходе своих исследований Локк и Лэтэм пришли к выводу, что пять принципов постановки целей, упомянутых выше.

В одном из исследований Локк провел анализ результатов 10-летних лабораторных и полевых исследований эффектов постановки целей. Например, он рассмотрел случаи, когда людям говорили «стараться изо всех сил», а не «пытаться превзойти свое лучшее время».

Конкретные и сложные цели приводили к повышению производительности В 90% случаев.

Исследование Локка и Латама показало, что чем сложнее и конкретнее цель, тем усерднее люди стараются ее достичь.

Например:

Давайте еще раз попробуем нашу страницу в Facebook.

Ясность — Установите четкую цель того, чего мы хотим достичь с помощью роста страницы Facebook.
Задача. Попадает ли задача в золотую середину между низким давлением (недостаточно сложным) и вызывающим беспокойство (слишком сильным давлением)?
Обязательство — Заручитесь поддержкой членов команды, которые могут помочь с проектом.
Обратная связь — Обращайтесь за советом при создании цели и в процессе ее выполнения.Периодически проверяйте статистику, чтобы узнать, как у вас дела.
Сложность задачи — что нужно для роста страницы в Facebook? Ограничьте сложности, сосредоточив внимание на определенном количестве конкретных стратегий роста.

Цель:

Маркетинговая команда Buffer стремится увеличить нашу страницу в Facebook до 100 000 лайков в течение следующих 90 дней, опробовав стратегии с видео, оптимальным временем и тегами.

3. OKR

Цели и ключевые результаты

Цели — Это то, чего вы надеетесь достичь.Цели обычно принимают форму общих целей, которые невозможно измерить (для этого и предназначен раздел «Ключевые результаты»).

Ключевые результаты — В зависимости от целей ключевые результаты почти всегда определяются с помощью определенного числа.

Концепция, изобретенная Intel и с удивительным успехом используемая Google, OKR помогает определять стратегии для команд и отдельных лиц и позволяет оценить эти стратегии и отразить их эффективность.

Простота OKR особенно привлекательна: назовите цели, которых вы хотите достичь, и придумайте ключевой показатель, к которому нужно стремиться.

Google, вероятно, является самым известным сторонником OKR для постановки целей. Они много рассказали о своих процессах, включая этот совет о том, как добиться основных результатов.

В Google нас одновременно поощряют и побуждают переборщить с нашими целями.

Один из способов, которым это работает, заключается в том, что Google стремится достичь 70 или более процентов своих ключевых результатов. Сто процентов было бы звездным; Забить 70 процентов забитых мячей — это все равно здорово.

Другие пришли вместе с вариантами OKR, которые включают дополнительные детали в виде действий или задач, которые помогают определить путь к достижению ключевых результатов.

Например:

Вернемся к примеру на странице Facebook.

Цель — Чего мы надеемся достичь с ростом Facebook?
Ключевой результат — К каким конкретным цифрам мы можем стремиться? (И не стесняйтесь переборщить!)

Цель:

Цель: увеличить охват наших публикаций в Facebook
Ключевые результаты:
Увеличить страницу Facebook до 500 000 поклонников (70 процентов будут 350 000 — все еще круто!)
Достичь 5-процентного охвата каждой из наших публикаций

4.BSQ

Think Big — Определите свою конечную цель

Act Small — Определите этапы, которые помогут вам достичь этой цели

Двигайтесь Quick — Составьте график достижения каждой вехи

Организационный психолог Дэвид Ван Рой придумал простую схему постановки целей, которую он затрагивает в своей книге « Траектория ». Эта трехчастная структура направлена на то, чтобы объединить существующие исследования и передовой опыт по постановке целей в простой набор правил.

Если вы просмотрите все исследования, постановку цели можно свести к трем основным принципам:
1. Цель лучше, чем отсутствие цели
2. Конкретная цель лучше широкой
3. Трудная и конкретная цель лучше легкой цели

Результатом этих выводов является система BSQ Ван Роя, которая заимствует элементы из других, обсуждаемых в этом списке. «Мыслить масштабно» имеет сходство, например, с целями в OKR.

Например:

Давайте посмотрим, как это может работать с нашей постановкой целей Facebook.

Мыслите масштабно — Что станет для нас главным достижением на Facebook?
Act Small — Какие шаги нам нужно предпринять для достижения этой цели?
Быстро двигаться — Какие временные рамки подойдут для выполнения каждого из этих шагов?

Цель:

Привлечь 1 миллион поклонников Facebook на нашей буферной странице
Разработать новую стратегию — К концу недели
Увеличиться до 100000 — К концу мая
Увеличиться до 500,00 — К концу 2015 года
Вырасти до 1 миллиона — К концу 2016 года

5.БИХАГ

Большой

Волосатый

Смелый

Цель

Немного отличаясь от других рамок постановки целей в этом списке, БИХАГи (произносится как пчелиные карги), как правило цели социальных сетей с дальновидным аспектом. Для постановки целей в социальных сетях это могут быть общие цели в социальных сетях, которых вы хотите достичь в социальном канале или с помощью вашей социальной стратегии в целом.

Авторы Джеймс Коллинз и Джерри Порас первыми упомянули БИХАГи в своей книге « Построен для долговечности» .От Коллинза и Пораса:

Настоящий БИХАГ ясен и убедителен, служит объединяющим центром усилий и явным катализатором командного духа. Он имеет четкую финишную черту, поэтому организация может знать, когда она достигла цели; людям нравится стремиться к финишу.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего вы можете достичь в ближайшие дни или месяцы, BHAG сосредотачиваются на «смелых целях на 10–30 лет», которые, по словам Коллинза и Пораса, продвигают вас к видению вашего бренда.

Примеры реальных компаний:

SpaceX: возможность исследования Марса людьми и заселения Марса
Microsoft: компьютер на каждом столе и в каждом доме
Блэкпул ФК: Достичь английской премьер-лиги.

Вот как BHAG вписываются в основу Vison для Moz:

Например:

Давайте снова попробуем наш пример Facebook.

BHAG — Какой смелости мы надеемся достичь с помощью Buffer?

Цель:

Установить планку для поддержки клиентов

(Это, возможно, может затем проинформировать наши стратегии в социальных сетях о том, как мы приближаемся к росту Facebook — быстро и с удовольствием отвечаем на комментарии Facebook, делимся полезным контентом и т. Д.)

6. Постановка цели Growth Hacker

Сформировать гипотезу
Выбрать KPI (ключевой показатель эффективности)
Установить цель
Выполнить
Отслеживать прогресс (при необходимости скорректировать выполнение)
Общение / итерация (дайте всем знать как это работало)

Этот процесс, который поделила Анна Кеглер из RJ Metrics, включает многие из тех же этапов, которые мы затрагивали ранее, хотя и с акцентом на весь процесс постановки целей от начала до конца.

Этому подходу не хватает структуры традиционного подхода «цели установлены в камне». Вместо этого упор делается на весь процесс постановки цели, а не только на саму цель.

Одним из уникальных элементов постановки целей хакера роста является участие всей команды / аудитории через обмен вашими успехами. Мы видим ценность этого каждый раз, когда открыто делимся информацией о том, над чем работаем в Buffer.

Рост работает лучше всего, когда все работают вокруг цели, но 35 процентов маркетологов не делятся тестированием или ростом со своими командами.Делитесь всем, чтобы согласовать и мотивировать всех к общей цели.

Например:

Если бы мы применили это к нашей стратегии Facebook.

Форма гипотезы — Если [переменная], то [результат], потому что [обоснование].
Выберите KPI — Какой показатель будет ключом к измерению успеха?
Поставьте цель — что кажется достижимой и сложной задачей?

Цель:

Если мы сосредоточимся на видеомаркетинге, мы увеличим количество лайков на странице Facebook до 100 000, потому что мы увидели более высокую вовлеченность и охват видеоконтента для нашей страницы.

7. Что мы пытаемся сделать в Buffer: интригующая метрика

В прошлом мы уже писали о том, как мы ставим цели в социальных сетях в Buffer. Один из ключей для нас, чтобы определить интригующую метрику, которая может иметь большое влияние на наш маркетинг.

Процесс для этого включает в себя размещение наших показателей в одном из четырех сегментов (соучредитель HT и KISSmetrics Хитен Шах за его советом!):

Высокий трафик, низкая конверсия
Низкий трафик, высокая конверсия
Высокий трафик, высокая конверсия
Низкий трафик, низкая конверсия

Первые два сегмента — это те сегменты, где вы найдете самые большие возможности для роста.Ведро № 3 тоже неплохое. Ведро №4 лучше оставить в покое.

Например:

Этот тип мышления действительно помог нам определить различные метрики социальных сетей, которые нужно использовать. Например, с ростом нашей страницы в Facebook мы заметили, что у нас есть небольшое количество людей, которые просматривают наши сообщения в Facebook (низкий трафик), но большое количество в конечном итоге переходят на наш контент (высокая конверсия). Затем мы могли бы поставить цель увеличить низкий трафик за счет увеличения охвата Facebook, возможно, за счет поиска большего количества лайков для нашей страницы.

Одним из уникальных элементов маркетинга в социальных сетях является то, что цели и задачи могут принимать самые разные формы и формы, в зависимости от миссии вашего бренда. Цели тоже часто меняются по мере роста вашего влияния в Интернете.

Картер Хостелли, писатель для CMS Wire, отлично разделил цели социальных сетей на следующие четыре категории:

Цели, основанные на действиях
Цели формирования аудитории
Цели взаимодействия
Цели по рентабельности инвестиций

Как они могут выглядеть в разных социальных сетях? В Unbounce Даниэль Прагер перечислила ряд измеримых целей в социальных сетях, которые вы могли бы рассмотреть для различных каналов.Вот ее идеи для Twitter и Facebook.

Twitter — рост подписчиков, частота твитов, общая вовлеченность, уровень вовлеченности, упоминания
Facebook — рост страницы, охват, вовлеченность

Как вы ставите цели в социальных сетях? Используете ли вы какие-либо фреймворки для достижения своих целей? На какой статистике вы ориентируетесь? Я хотел бы узнать у вас отзывы в комментариях!

Источники изображений: IconFinder, Blurgrounds, Mind Tools, шаблон OKR для запуска, Moz, Unsplash, RJ Metrics