Внимание к деталям. Что замечают люди, обреченные на успех

Основатель Apple Стив Джобс совершил революцию в техноиндустрии не только благодаря своей креативности и лидерским качествам. Он славился неустанным вниманием к деталям и постоянно их совершенствовал. В бизнес-коучинге таких людей — «ориентированных на детали» — приводят в пример, уверяя, что их полезным навыкам тоже можно обучиться, даже если у вас нет природных способностей Шерлока Холмса.

Проверьте, замечаете ли вы эти 7 деталей, на которые, согласно сайту Inc., такие люди обращают внимание каждый день.

1. Во что одеты окружающие

В идеале нужно подмечать все — и одежду, и обувь, и аксессуары, а у женщин даже макияж. Это не так сложно, зато позволяет моментально создать для себя некие ориентиры, особенно если вам нужно найти подход к человеку, с которым вы только что познакомились. Например, на взгляд делового человека, хорошие (при этом не обязательно супердорогие) часы на запястье — это совсем не то же самое, что отсутствие часов.

2. Язык тела

Не менее важно замечать, как человек себя держит. У наблюдательных людей вырабатывается дополнительный навык — по позе человека определять его настрой. Это тоже помогает выбрать правильный подход. Сутулится ли человек? Или держит голову прямо? Язык тела может рассказать о многом.

3. Ошибки

Конечно, тем кто сам не дружит с грамотой, заметить ошибки в устной и письменной речи невозможно. Но если вы знаете, где должны стоять запятые и где ставить ударение, то ошибки должны бросаться в глаза. Это не значит, что нужно постоянно на них указывать другим. Просто, замечая такие «мелочи», вы тренируете свое внимание к деталям. А кроме того, это помогает найти в вашем окружении других наблюдательных людей.

4. Общая картина

С другой стороны, иногда «дьявол кроется» не в деталях, а в том, сколько времени вы тратите на них. Если слишком вдаваться в подробности, то можно упустить целое. Поэтому по-настоящему внимательные люди не забывают про «общую картину» из-за мелочей.

5. Структура

Если вы привыкли замечать детали, то вам становится легче увидеть структуру вещей, проследить взаимодействие между разными элементами одного «узора». Самый простой пример такого навыка: попадая в какое-то новое место, наблюдательный человек довольно скоро начинает неплохо в нем ориентироваться. Точн так же внутри новой компании — можно довольно быстро разобраться в местной иерархии, увидетьсхему работы, понять ее характер (хаотичный или четко структурированный).

6. Непривычное в рутине

Но даже в хорошо знакомом и привычном могут оказаться неожиданные детали, которые важно отметить. Например, по пути домой вы сразу замечаете, если что-то изменилось? Если да, то вы, возможно, даже слишком внимательны: многие, привыкнув к одному и тому же маршруту, просто перестают смотреть вокруг. Но если домой вы доберетесь даже с закрытыми глазами, то в бизнесе такой подход не годится. Чтобы «глаз не замылился», нужно тренировать внимание даже в рутине — например, запоминать, в каком виде вы оставили свое рабочее место и изменилось ли что-то по возвращении.

7. Скажите, сколько?

Люди, внимательные к деталям, как правило, знают счет деньгам. Цифры для них — это своего рода инструмент, чтобы регулярно отслеживать изменения. Можете ли вы точно сказать, сколько денег у вас сейчас в кошельке? Если да, и если вы действительно правы, то примите поздравления — у вас есть важные задатки для успеха!

www.anews.com

10 терминов из психологии, который должен знать каждый – bit.ua

Амбивалентность, фрустрация, ригидность – если хотите выражать свои мысли не на уровне пятиклассника, то придется понять значение этих слов. Катя Шпачук объясняет все доступно и понятно, а помогают ей в этом наглядные гифки.

1. Фрустрация

Практически каждый испытывал чувство нереализованности, встречал препятствия на пути достижения целей, которые стали непосильным грузом и причиной ничего нехотенья. Так вот это и есть фрустрация. Когда все надоело и ничего не получается.

Но не стоит воспринимать такое состояние в штыки. Главный способ побороть фрустрацию – осознать момент, принять ее, и толерантно отнестись. Состояние неудовлетворенности, ментальная напряженность мобилизируют сили человека для борьбы  с новым вызовом.

2. Прокрастинация

– Так, с завтрашнего дня сажусь на диету! Не, лучше с понедельника.

– Доделаю потом, когда настроение будет. Время еще есть.

– А…, напишу завтра. Никуда не денется.

Знакомо? Это прокрастинация, то есть, откладывание дел на потом.

Мучительное состояние, когда надо и не хочется.

Сопровождается терзанием себя за то, что не выполнил поставленное задание. В этом состоит главное отличие от лени. Лень – пофигистическое состояние, прокрастинация – переживательное. В то же время, человек находит предлоги, занятия куда интереснее, чем выполнение конкретной работы.

По сути, процесс – нормальный и присущ большинству людей. Но не стоит злоупотреблять. Главный способ избежать – мотивация и правильная расстановка приоритетов. Вот тут на помощь приходит time management.

 3. Интроспекция

Другими словами самонаблюдение. Метод, с помощью которого человек исследует свои собственные психологические наклонности или процессы.  Первым интроспекцию применил Декарт, изучая собственную душевную природу.

Несмотря на популярность метода в ХІХ веке, интроспекция считается субъективной, идеалистической, даже ненаучной формой психологии.

4. Бихевиоризм

Бихевиоризм – направление в психологии, в основе которого находится не сознание, а поведение. Реакция человека на внешний стимул. Движения, мимика, жесты – короче говоря, все внешние признаки стали предметом изучения бихевиористов.

Основатель метода американец Джон Уотсон предполагал, что с помощью тщательного наблюдения, можно предугадать, изменить или сформировать должное поведение.

Было проведено множество экспериментов, исследовавших поведение человека. Но самым известным стал следующий.

В 1971 году Филипп Зимбардо провел беспрецедентный  психологический эксперимент, который получил название Стенфордский тюремный эксперимент. Абсолютно здоровых, психично устойчивых молодых людей поместили в условную тюрьму. Студентов поделили на две группы и распределили задания: одни должны были исполнять роль надзирателей, другие заключенных. В студентов-надзирателей начались проявляться садистские наклонности, в то время как заключенные были морально подавленными и смирившимися со своей участью. Через 6 дней эксперимент был прекращен (вместо двух недель). В ходе было доведено, что ситуация влияет на поведение человека больше, нежели его внутренние особенности.

5. Амбивалентность  

С этим понятием знакомы многие сценаристы психологических триллеров. Итак, «амбивалентность» – двойственное отношение к чему-либо. Причем это отношение абсолютно полярное. Например, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, удовольствие и неудовольствие, которое испытывает человек одновременно и по отношению к чему-то (кому-то) одному. Термин ввел Э.Блейлер, который считал амбивалентность одним из признаков шизофрении.

По Фрейду «амбивалентность» приобретает несколько другое значение. Это присутствие противоположных глубинных побуждений, в основе которых лежит влечение к жизни и смерти.

6. Инсайт

В переводе с английского «insight» – это проницательность, способность проникновения в суть, озарение, внезапное нахождение решения и тд.

Есть задача, задача требует решения, иногда бывает простой, иногда сложной, иногда решается быстро, иногда требует времени. Обычно в сложных, трудоемких, на первых взгляд непосильных задачах приходит инсайт – озарение. Что-то нестандартное, внезапное, новое. Вместе с инсайтом меняется ранее заложенный характер действия или мышления.

7. Ригидность

В психологии под «ригидностью» понимают неготовность человека действовать не по плану, боязнь непредвиденных обстоятельств. Также к «ригидности» относится неготовность отказа от привычек и установок, от старого, в пользу нового и тд.

Ригидный человек – заложник стереотипов, идей, не созданных самостоятельно, а взятых из достоверных источников. Они конкретны, педантичны, их раздражает неопределенность и безалаберность.  Ригидное мышление – банально, штамповано, неинтересно.

8. Конформизм и нон-конформизм

«Всякий раз, когда вы обнаруживаете себя на стороне большинства — время остановиться и задуматься» писал Марк Твен. Конформизм – ключевое понятие социальной психологии. Выражается в изменении поведения под реальным или воображаемым влиянием других.

Почему так происходит? Потому что люди боятся, когда не так, как все. Это выход из зоны комфорта. Это боязнь не понравится, выглядеть глупым, быть вне массы.

Конформист – человек, который меняет свое мнение, убеждения, установки, в пользу общества, в котором находится.

Нонконформист – понятие противоположное предыдущему, то есть, человек, который отстаивает мнение, отличающееся от большинства.

9. Катарсис

С древнегреческого слово «katharsis» обозначает «очищение», чаще всего от чувства вины. Процесс долгого переживания, волнения, который на пике развития превращается в освобождение, что-то максимальное позитивное. Человеку свойственно переживать по разным причинам, от мысли о не выключенном утюге до потери близкого человека. Тут можно говорить о бытовом катарсисе. Есть проблема, которая достигает своего пика, человек страдает, но не вечно же ему страдать. Проблема начинает отходить, уходит злость (у кого что), наступает момент прощения или осознания.

10. Эмпатия

Переживаете ли вы вместе с человеком, который рассказывает вам свою историю? Проживаете ли ее вместе с ним? Поддерживаете ли эмоционально человека, которого слушаете? Тогда, вы – эмпат.

Эмпатия – понимание чувств людей, готовность оказать поддержку.

Это когда человек ставит себя на место другого, понимает и проживает его историю, но, тем не менее, оставаясь при своем рассудке. Эмпатия – процесс чувствующий и отзывчивый, где-то эмоциональный.

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram

bit.ua

Как называется человек, который критикует чужие ошибки, но не замечает собственных?