Содержание

Стервы… за что их любят?

В современном словоупотреблении под стервой подразумевается нечто совершенно особенное. Обычно это молодые женщины, доставляющие множество неприятностей мужчинам, за что последние таких женщин между собой и называют: «У-у, стерва!». Остается непонятным только одно презабавнейшее обстоятельство: эти же мужчины, как правило, намертво привязываются к данной категории женщин, и даже уходят к ним от своих милейших жен, оставляя последних в полном недоумении относительно причин такого внешне иррационального поступка: «И на эту стерву он МЕНЯ променял?!!» Как правило, этот вопрос остается без ответа, как это часто и бывает в гуманитарной сфере: «Ну что ОН в этой сфере ТАКОГО (особенного) нашел?» А между тем не только «нашел», но и именно за «ЭТИМ» то и ушел! Так что же «ЭТО» такое (особенное)?

Чтобы ответить на этот вопрос, нам надо будет спуститься чуть ниже того, что мы привыкли называть психикой, в области законов ФИЗИОЛОГИИ. Суть в том, что сексуальная активность мужчины очень сильно зависит от уровня активности так называемой симпатоадреналовой системы, которая отвечает также и за нашу бодрость, работоспособность, тонус мышц, быстроту мышления (то, что мы называем остроумием) и за многое другое, столь же достойное внимания.

Именно поэтому женщины инстинктивно выбирают не столько симпатичных, сколько, так сказать, «симпатических» мужчин, которые со своей стороны всячески демонстрируют перед женщинами высокий уровень активности именно этого отдела вегетативной нервной системы — хвастаются силой рук (демонстрация тонуса скелетных мышц), своими неограниченными возможностями («у меня там все схвачено»), состязаются в остроумии и т.д. Женщины закономерно ожидают от таких мужчин хорошей сексуальной потенции и, что самое интересное, довольно редко ошибаются.

Стервозное поведение женщины встречается так часто, а объясняется так мало, что многие воспринимают ее как некую природную данность.

Примерно в том смысле, что «все женщины — стервы», точно так же как «все мужчины — сволочи».

А между тем согласно «Словарю живого великорусского языка» В.И. Даля «СТЕРВА» есть не что иное, как «труп околевшего животного,… мертвечина …» (Отсюда «Стервятник, большой черный орел, питающийся падалью»).

Все это было бы хорошо, и даже могло бы быть замечательно, но на смену активности симпатики, всегда приходит ее физиологическая противоположность — возрастает тонус парасимпатической нервной системы, отвечающий за успокоение, сон, восстановление, пищеварение, выделение, эякуляцию, но не за эрекцию (=потенцию). Именно поэтому так разнится поведение мужчины ДО свадьбы и ПОСЛЕ нее, примерно также как ДО эякуляции (симпатика) и сразу ПОСЛЕ нее (парасимпатика). Все это может показаться «грубым физиологизмом» (прежде всего для тех, кто не знает физиологии), но в том-то и дело, что наше (физическое) тело подчиняется ОБЪЕКТИВНЫМ законам физиологии, независимо от того, знаем мы хоть что-нибудь об этих законах или нет. А согласно этим законам сексуально-ориентированная деятельность мужчины всегда начинается с напористой активности (симпатика), а заканчивает опустошенным расслаблением (парасимпатика). У женщин, наоборот, половое влечение пробуждается только на фоне покоя и расслабления (парасимпатический тонус), а завершается сильнейшим включением симпатики — оргиастической разрядкой.

Отсюда возникли разного рода философские, религиозные, а местами и законодательные концепции об активной роли мужчины, «космического творца», ЯН, солнечном начале, стихии огня, и, соответственно, о пассивной роли женщины, ее «космической уступчивости», ИНЬ, стихии воды и прочих якобы обязательных атрибутах женственности. Как это часто бывает, идеальные концепции хороши ровно до тех пор, пока их не пытаются реализовать в действительности.

В этом и состоит наиболее распространенное заблуждение женщин, что это именно они ДОЛЖНЫ обеспечивать себе собственное расслабление (выполняя свою «космическую роль», там ИНЬ и прочий «хочешь фэн, а хочешь шуй», к реальной традиции «ветра и потока» (фэншуй) не имеющий ни малейшего отношения), тогда как это как раз прямая обязанность мужчины! Именно поэтому женщины инстинктивно ищут того мужчину, рядом с которым они будут ощущать себя в покое и безопасности («я с тобой, как за каменной стеной»), необходимые для пробуждения у нее сексуального влечения (парасимпатический тонус).

Таким образом, женщина вовсе не обязана вести себя в соответствии со своей «космической ролью» сосуда для воды и все такое прочее, и вполне может позволить себе ИНОЕ поведение.Остается выяснить, а для чего, собственно, она ТАК себя ведет…как отъявленная СТЕРВА? Да потому что мужчины в ее присутствии находятся в постоянном симпатическом тонусе, а значит, с большей вероятностью будут иметь откровенное половое возбуждение, которое естественным образом будет перенесено… на стерву. Ради чего, собственно, все и затевалось!

Именно поэтому в народе говорят, «милые бранятся — только тешатся». Именно поэтому мужчины, особенно с недостаточной активностью симпатики, то есть подавляющее большинство сильной половины человечества, так намертво привязываются к этим стервам, которые фактически ВЫНУЖДЕНЫ так себя вести.

Скажу вам более того, если женщина не стерва, с ней что-то не в порядке, поскольку ее поведение идет в противоречие с очень важным БИОЛОГИЧЕСКИМ инстинктом — необходимостью выбора наилучшего носителя генов для ее потомства. В дикой природе это проверяется общеизвестными брачными поединками самцов, причем инициаторов таких единоборств всегда выступает самка, которая в итоге и достается победителю. Вот вам и чисто биологическое объяснение типично стервозного поведение многих женщин, провоцирующих своих поклонников на откровенные (драка в кабаке) или ритуальные (конкурс анекдотов) поединки.

Так что не будем обижаться на стерву, ее и так несправедливо обозвали — никакая она не «мертвечина», а очень даже живая женщина…

Автор: Минвалеев Ринад Султанович

Что такое повышенная тревожность, и как помочь себе с ней справиться

Тревогу в своей жизни испытывали, безусловно все люди. Тревога – это волнение, возбуждение, беспокойство, опасение или предчувствие чего-то плохого. Причем, что очень важно, тревога чаще всего бывает достаточно неопределенной и смутной – мы опасаемся непонятно чего или сразу многих вещей одновременно.

Такая тревога – это достаточно естественная и нормальная реакция организма. В обычном смысле тревога помогает мобилизовать силы, привлекает внимание к решению определенной ситуации.

Но когда тревога становится постоянной, назойливой, отнимающей силы, то психологи чаще всего называет такое состояние тревожным расстройством или повышенной тревожностью. Она буквально изматывает, человек начинает чувствовать тревогу по любому поводу или даже вообще без повода. Тревожность — это уже психологическая особенность, склонность человека чаще и сильнее испытывать тревогу.

О тревоге и повышенной тревожности мы и поговорим сегодня. Конечно, если это состояние ухудшает ваше качество жизни, то лучше всего обратиться за консультацией к психологу. Но кое-что вы можете сделать и самостоятельно, чтобы помочь себе.

Может ли повышенная тревожность быть врожденной?

Есть разные взгляды на тревожность. С одной стороны, тревожность действительно может быть врожденной. Только тут правильнее говорить не о самой тревожности, а об определенном складе психики – темпераменте, повышенной впечатлительности, ранимости, внушаемости.

Чаще всего это люди с так называемым слабым типом нервной деятельности – меланхолики. (Напомним нашим читателям, что темперамент – это не диагноз, и чаще всего у людей бывает смешанный тип темперамента в разных пропорциях. Поэтому говоря о врожденной тревожности, мы имеем в виду скорее склонность к ней).

Но в то же время тревожность — это еще и приобретенное качество. Если в течение жизни, а особенно в детском и юношеском возрасте, человек сталкивается с серьезными психологическими или физическими травмами, потерей близких людей, физическими наказаниями, одиночеством, то у него формируется определенная негативная картина мира, недоверие миру, ожидание опасности. И здесь уже мы говорим о приобретенной тревожности. Иногда эти паттерны передаются от родителей или близких взрослых людей, когда ребенка слишком оберегают и внушают ему множество запретов и ограничений.

В чем же причина тревоги и тревожности?

Практически каждое психологическое направление или школа занимались исследованием тревоги, пытаясь понять, откуда она происходит и как человеку с ней справиться.

Например, Зигмунд Фрейд уделил тревожности в своих работах особое внимание как одной из фундаментальных и важнейших проблем человека. Во-первых, он разделил понятие страха и тревожности. Страх – это эмоция, основанная на реальной опасности, а тревожность чаще всего неопределенна. Тревожность тоже может быть разной – она может быть объективной, связанной с инстинктом самосохранения. А может быть невротической – когда внешняя опасность отсутствует. Т.е. тревожность – это субъективная эмоция. Также Фрейд описал один из главных источников возникновения тревоги – а именно отделение ребенка от матери.

Неофрейдисты, в частности, Карен Хорни, считала одним из главных факторов возникновения тревожности среду, в которой растет ребенок, и в частности – его взаимоотношения с родителями. Если ребенок не чувствует себя в безопасности, не чувствует себя любимым и желанным, то у него возникает базовое недоверие миру. Окружающее пространство начинает казаться ему враждебным, и с таким отношением к нему он и взрослеет.

Некоторые психологи, например, американский психолог и психиатр Салливан, еще большее значение уделяли отношению между людьми. Если человек часто сталкивается с неодобрением тех людей, которые для него особенно значимы – то у него с большей вероятностью возникнет тревожное расстройство.

Эрих Фромм, представитель экзистенциального направления, говорил об “экзистенциальной тревоге” – т.е. чувстве, связанном с переживанием основных экзистенциальных вопросов – неизбежности смерти, одиночестве, утрате смысла. А в заключение нашего небольшого экскурса в историю хотелось бы сказать об очень важном выводе известных психологов экзистенциально-гуманистического направления Ролло Мэя и Сальваторе Мадди. Они говорили о том, что вообще избавиться от тревоги невозможно, и если полностью избегать тревоги – то это означает избегать жизни вообще. Избегать тревоги – это делать выбор в пользу прошлого, законсервировать себя. А будущее всегда связано с неопределенностью и риском, поэтому учась делать выбор, двигаться в будущее, мы учимся и конструктивно подходить к своей тревоге.

Как помочь себе справиться с повышенной тревожностью?

Если вы часто испытываете сильную тревогу, или она мешает вам в определенных ситуациях, то приведем несколько советов и психологических приемов, которые помогут вам преодолеть её или хотя бы уменьшить.

— Если тревога настолько сильно захватывает вас, что мысли двигаются по кругу и конца и края им нет, то сначала немного успокойте себя. Вы можете, например, ритмично дышать, обращая внимание на свои вдохи и выдохи. Почувствуйте свое тело – вам тепло или холодно, удобна ли ваша поза. Даже если в это время тревожные мысли продолжают одолевать вас, просто опять переводите свое внимание на дыхание и состояние вашего тела. Вы можете делать это упражнение и 10-15 минут, и даже 1-2 минуты, когда время ограничено.

— Постарайтесь найти предмет или ситуацию, на которую направлена ваша тревожность. О чем вы волнуетесь? Неприятная ситуация на работе, отношения с близким человеком, с детьми или родителями, проблема со здоровьем? Определите один или несколько вопросов, которые являются для вас самыми “тревожными”. Что самое плохое может случиться или произойти? Какую помощь или поддержку вы можете получить в таком случае, какие выходы вы найдете, даже если ситуация решится не в вашу пользу? Когда вы проиграете внутри себя эти ситуации, вы увидите, что тревожность немного уменьшится – ведь зачастую нас пугает именно неизвестность.

— А теперь подумайте над конкретными действиями. Как вы сами можете повлиять на ситуацию. Чем вы можете помочь? Продумайте свои действия и приступайте к ним – реальные дела отвлекут вас от непродуктивных мыслей.

А если окажется, что вы ничем не поможете ситуации, т.е. вам остается, например, только ждать результата, то насколько поможет вам ваше волнение? Ведь лишний стресс без повода совсем не полезен. Тогда подумайте, как вы можете отвлечь себя? Какие еще важные вопросы вы можете решить, что полезного для своей жизни вы можете сделать, пока находитесь в ожидании?

— Ограничьте чтение негативных новостей и просмотра телепередач. К сожалению, по статистике, негативные новости привлекают больше внимания, поэтому средства массовой информации чаще обращают наше внимание именно на них. Но на впечатлительных людей это оказывает негативное воздействие.

— Обратите внимание на свое здоровье, сон, полноценное питание, физическую активность и режим дня. Поскольку повышенная тревожность напрямую связана с общим состоянием нервной системы, то очень важно уделить внимание своему здоровью.

— Один из сложных, но очень важных вопросов – это картина мира. Если вы склонны к пессимистичному взгляду на мир, если вы не доверяете практически никому, то стоит задуматься. Именно здесь кроется пусковая кнопка вашей тревожности. Вам кажется, что все смотрят на вас критично, и вы никому не нравитесь? Мир вокруг очень опасен? Вы постоянно боитесь за других людей и хотите, чтобы они были под вашим контролем и присмотром?

Конечно, здесь ситуации очень многообразны. На индивидуальных консультациях психологи подробно разбирают их, пытаясь найти плюсы и минусы в таком взгляде на мир, и обучая думать иначе. Например, если вам сложно знакомиться и общаться с людьми, вы постоянно боитесь, у вас трясутся руки при публичном выступлении и даже просто при обращении к начальнику. Попробуйте подумать – а так ли критичны к вам люди, как вам кажется? Что случится, если даже вы ошибетесь? Неужели другие люди никогда не ошибаются? А еще отделите фантазии от реальной ситуации. Почему вы концентрируетесь только на плохом исходе? Ведь реальность, чаще всего, и не плохая, и не хорошая – она разная. Что-то получилось хорошо, а над чем-то еще нужно будет поработать.

— Обратите внимание на свои цели. Когда вы будете не бежать от неудач, а двигаться к успеху – то автоматически вы будете меньше концентрироваться на плохом и меньше тревожиться. Что для вас важно в жизни? В чем вы хотите реализовать себя? Что вам интересно и приятно? Когда ваша жизнь наполнится важными и интересными событиями, для тревоги останется меньше места.

4 шага к большим деньгам

Шаг 2.

Поиск ограничений

Успешное взаимодействие с деньгами довольно часто блокируется мышлением. Поэтому найти эти блоки — второй шаг. Многое зависит от того, в каком именно процессе — получении, тратах или накоплении — появились барьеры.

  • Барьер в получении. «На деле мы просто получаем мало денег, как следствие — у нас мало денег на жизнь и нет накоплений», — комментирует Станислав Ефремов.
  • Барьер в накоплениях. «Жизнь может быть шикарной, но от получки до получки. Если же возникнут проблемы с источником дохода — увольнение, болезнь, пенсия, банкротство бизнеса, — человек оказывается предельно уязвим, у него нет подушки безопасности, и из привычного богатства он сразу падает в пугающую бедность».
  • Барьер в тратах. «Человек может быть богатым, иметь хорошие накопления, но жить все равно в бедности, ничего себе не позволяя. А если живешь в бедности, то какой прок от накоплений?»

Причины ограничений часто кроются в сценариях, которые достались нам от нашего рода. Мы не знаем иных моделей, ведь так жили наши родители, дедушки и бабушки. Разобраться с доставшимся в наследство чужим сценарием — один из пунктов назначения на нашем пути к богатой жизни. Но как его увидеть?

«Расскажите о своих денежных правилах условному «марсианину», то есть существу, которое знает значения слов, но вообще не знает уклад земной жизни. Периодически вставайте на роль марсианина и задавайте вопрос «Почему?» Например, можно построить такой диалог:

— Важно экономить.

— Почему?

— Потому что важно.

— Почему?

— Ну а как иначе?

«Если вы несколько раз повторяете одно и то же с недоумением или раздражением, это верный признак сценария, — объясняет Станислав Ефремов, — Заметьте его: «Важно экономить». И двигайтесь в разговоре с «марсианином» дальше».

— А что будет, если не экономить?

— Плохо.

— А что именно плохого?

— Умрешь в подворотне.

И вот тут становится ясно, какой именно сценарий работает: «Важно экономить, иначе умрешь с голоду». Естественно, такой диалог продуктивнее всего вести не с самим собой, а с другим человеком, лучше всего — с психологом. Если нет возможности обратиться к психологу, попросите друга или подругу. Главное, «марсианин» должен сохранять доброжелательность и отстраненность.

«Этому же марсианину можно рассказать и о своих случаях с деньгами. Коротко, по абзацу, выписать 10-20 таких историй. Что случилось? Что делали вы? Что происходило вокруг? Какие были последствия? В каком из трех процессов (получать, тратить, копить) вы обнаружили барьер?»

Полезно вспомнить, как мы получали первые деньги, были ли у нас накопления в детстве, что с ними стало, как это связано с текущими отношениями с деньгами? Проанализировать свой род: какие были истории потерь (любых), как они повлияли на ваших предков. Как относились к деньгам предки? Как они жили? Есть ли истории, которые похожи на вашу или отзываются в вас? Какие любимые пословицы, поговорки и присказки про деньги были в вашей семье? Какие бы советы про деньги дали ваши родители, бабушки и дедушки?

Психология.

Интересные статьи и исследования. Психология для начинающих.


Интересные статьи по психологии:


Эффект Барнума
 Люди крайне высоко оценивают точность таких описаний их личности, которые, как они предполагают, созданы индивидуально для них.► Десять запретных чувств Я чувствую – следовательно, существую. Как позволить чувствам быть? Прислушайтесь к себе.
Когнитивная психология Приложив немного усилий, люди научаются тому, как можно избавиться от пагубных паттернов мышления
4 метода психотерапии, чтобы вернуться к себе
Наше бессознательное Существует ли оно на самом деле? Для чего оно нам служит?
Интересно о психотерапевтах Почему мы ходим к психологам и платим за это деньги
Психофизическое действие цветов
Медитация и психотерапия В чём схожесть и различия медитации и психотерапии?
ПСИХИАТРИЯ


Психотипы

Определение типа личности, исходя из осанки человека О том, как много можно узнать о человеке по тому, как он держит спину.
Шизоидный тип характера Термин «шизоид» описывает человека, чье чувство себя уменьшено, чье Эго слабое и чей контакт с телом и с чувствами сильно ослаблен.
Нарциссический тип характера Это люди, личность которых организована вокруг поддержания самоуважения путем получения подтверждения со стороны
Параноидальный тип характера Подозрительность, повышенная чувствительность, враждебность


Интересные исследования по психологии


10 необычных исследований
На поведение человека влияет одежда, в которую он одет
Прикосновение заставляет людей помочь вам
Джинсы носят от тоски
Просмотр собственного профиля и фотографий в соцсетях улучшает ваш эмоциональный настрой
Ученые доказали, что кошки умеют любить
Найдено лучшее время для секса
Ученые назвали простой способ распознать психопата
Привлекательнее человека может сделать неловкость
Психологи: руководящие должности вызывают депрессию у женщин
Постельная жизнь и другие извращения в XXI веке. Отрывок из книги Марка Абрахамса — Это невероятно!
Можно переубедить всех оппонентов, если повторить свое мнение несколько раз
Сидячий образ жизни делает нас тревожными
Разговаривая сами с собой, вы становитесь умнее
Лежа мы принимаем самые умные, правильные и взвешенные решения.
Кошка – признак дефицита секса
Влюбленность начинается со страха
Игнорирование в соцсетях не менее больно, чем в реальности
Расстались и счастливы?
Предвкушение веселой шутки или забавной ситуации приносит пользу

Для студентов психологов.
Как изучить психологию самостоятельно? Конспект лекций:

История психологии
Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления. Зачастую именно качество нашего внимания, а не наши мудрые слова способствуют самым глубоким изменениям в окружающих нас людях. Слушая, вместе с нашим безраздельным вниманием, мы открываем другому возможность обрести целостность. То, что отвергалось, обесценивалось, было непринимаемо самим человеком и его окружением. То, что было спрятано. Слушание создает священное молчание. Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь.

Один аналитик говорит другому: «Я понял, в чем проблема клиента еще на первом занятии, а тот осознал это лишь спустя 10 лет».

Статьи по психологии

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Единственная реальность, в которой мы действительно живем — это симуляция, созданная нашим мозгом. Это происходит через наши мысли о реальности вне нас или не относящиеся к ней.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Сейчас довольно модно говорить о таком термине, как зона комфорта. Под этим подразумевается нечто такое, что позволяет человеку чувствовать себя уверенно и не испытывать никаких неудобств. Если говорить о банальных примерах, то зона комфорта – это, предположим, ваше жилище, где вы чувствуете себя свободно и уверенно, тогда как улица или рабочее пространство не являются зонами комфорта, ведь этом бывает достаточно неуютно. Однако если говорить с психологической точки зрения, зона комфорта на самом деле во многом располагается в вашем уме, то есть является тем внутренним пространством, которым вы ограничиваете собственную личность.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Начать мне хотелось бы с того, что выбор психотерапевта — это процесс интимный и очень тонкий. Ведь это тот человек, которому вы планируете доверить свой внутренний мир, свои переживания и сложности. Поэтому к выбору психотерапевта стоит отнестись с особым вниманием.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Неудовлетворенность — это личный выбор. Если вы испытываете ее, другие люди не виноваты и не могут быть обвинены в этом. Мысль о том, что каждый может чувствовать себя счастливым, ободряет, не так ли? А как насчет того, чтобы иметь возможность управлять своими эмоциями? В этом и есть запах свободы. Свобода, которая не только приятна, но и здорова, спокойна и полезна всем нашим отношениям.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Опрос показывает, что 42 процента немцев опасаются пандемии. Какой вред изоляция наносит нашему психическому здоровью?

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Доверие играет жизненно важную роль в укреплении и поддержании отношений с другими людьми. Но как насчет доверия к себе?

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Платная психологическая помощь предлагается на каждом шагу. Так ли она необходима? У всех из нас разные судьбы. У кого-то все складывается легко, другие пробиваются «сквозь тернии к звездам», третьи упорно «бьются лбом о стену», но все без толку. Естественно, это приводит к тому, что фактически опускаются руки, а отчаяние со временем перерастает в затяжную депрессию.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Один из самых непонятных аспектов нашей жизни заключается в том, что наше эмоциональное развитие не всегда совпадает с физическим. Человеку по паспорту может быть 25 лет, но его поведение, эмоциональные импульсы и манера общения могут быть как у 4-летнего ребёнка. Или наоборот – наш организм может стоять на пороге зрелости, но внутри мы можем быть настоящими знатоками эмоциональной жизни.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Изменить свою жизнь. Это желание манит возможностью обрести новый опыт, испытать новые эмоции, сделать свою жизнь ярче и насыщеннее. В тоже время, это желание пугает, ведь нет гарантий, что изменение привычного уклада принесет желаемого результата и не разрушит то, что столько лет выстраивалось.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Как часто нас пытаются обидеть, задеть за живое, оскорбить. Одно дело, когда обидчик незнакомый вам человек и впредь вы его больше не увидите, а если это родной человек? Возможно, человек даже и не думает, так как говорит, ну попали вы под горячую руку, оказались не в тот момент не в том месте, а осадок остается. И вот вы обиженный, разгневанный мысленно обещаете припомнить этот случай в нужный момент или даже строите план мести. Такое состояние может продлиться от получаса до нескольких месяцев и даже лет (в зависимости от того кто и как обижает).

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Психологическая устойчивость — это способность восстановить силы, восстановить покой и равновесие, несмотря на сложные, неблагоприятные обстоятельства, неудачи и различные переживания. В английском языке психологическая устойчивость определяется словом «resilience», которое можно перевести как гибкость, стойкость, жизнеспособность, несокрушимость.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

 

Нам свойственно прислушиваться к чужому мнению, но слепо следовать этому глупо, желательно иметь свою точку зрения, то есть независимость от чужого мнения. Конечно, существуют ситуации, когда прислушиваться, а то и выполнять требования другого человека необходимо, как например, в случае с образовательными учреждениями, где вы получаете знания от преподавателя и выполняете его задания. Или же, вы обращаетесь за помощью, когда нужен совет, и вы не имеете собственного мнения. Например, какая-либо покупка, вы приходите в магазин и спрашиваете о том или ином предмете, о его характеристиках, и, разумеется, прислушиваетесь к совету продавца. Таких примеров много, но мы будем говорить о том, как часто зависимость от чужого мнения препятствует в достижении своих целей.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Уметь прощать может далеко не каждый. Если вы научитесь прощать, то заметите, что жить стало намного легче. Существуют разные ситуации, из-за которых может обидеться любой человек. Это крупные ссоры или мелочи, из-за которых часто происходят конфликты. Когда обида с каждым днем растет в душе, очень сложно от нее избавиться. Обида может перерасти в ненависть. Чтобы этого не произошло, любому человеку необходимо овладеть умением прощать. Прощение — это первый шаг к мудрости. Ниже перечислены способы, которые помогут вам научиться прощать.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

У каждого человека есть своя заветная мечта (может даже несколько), он любит полетать в облаках, излить душу своим собеседникам. А кто смог реализовать свою мечту? Кто может с радостью и гордостью сказать – «я осуществил свою мечту»! Этим могут похвастаться единицы. Почему так происходит, почему в большинстве случаев мечта остаётся мечтою, что мешает нам достигать поставленных целей? Давайте попробуем разобраться в этой проблеме.

Психология личности Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

Психология личности Personality psychology

Байнов Артем Маратович

Студент 3 курса Факультет ИЦТЭ КГЭУ

e-mail: [email protected]

Baynov Artem Maratovich

Student 3 term Faculty of IDTE KSPEU

e-mail: [email protected]

Научный руководитель Сайфудинова Назиля Зарифовна

Преподаватель КГЭУ

e-mail: [email protected] ru

Scientific adviser Saifudinova Nazilya Zarifovna

Lecturer KSPEU

e-mail: [email protected]

Аннотация.

В данной статье раскрывается такое сложное понятие, как личность, ее аспекты, черты и характеристики. Рассматривается отрасль психологии, как психология личности, ее значение для человека, влияние которое она оказывает на него. Исследование предмета психологии личности на основе исследований теорий личности. Также анализируются и описываются различные теории личности самых известных психологов. Диспозиционная теория личности психолога Гордона Олпорта и теория «большой пятерки», их основные черты и характеристики. Сравнительный анализ теорий личности Фрейда и Эрика Эриксона, подробное описание различий данных теорий. Ключевое значение развития психологии личности человека благодаря описанным теориям. Значение изучения психологии личности для развития методик оказания помощи людям с потенциальным нарушением личности и ее расстройством.

Annotation.

This article reveals such a complex concept as a person, its aspects, features and characteristics. The branch of psychology is considered as the psychology of a personality, its significance for a person, the influence which it has on him. The study of the subject of personality psychology based on research theories of personality. Also various theories of the personality of the most famous psychologists are analyzed and described. Dispositional theory of personality psychologist Gordon Allport and the theory of the Big Five, their main features and characteristics. Comparative analysis of theories of the personality of Freud and Eric Erickson, a detailed description of the differences of these theories. The key value of the development of the psychology of the personality of a person due to the described theories. The value of studying personality psychology for the development of methods to assist people with potential personality disorders and their disorders.

Ключевые слова: психология личности, теории личности.

Key words: personality psychology, personality theories.

В настоящее время очень важно иметь знания в области психологии личности, так как, познание самого себя как личности играет большую роль в развитии человека. Тема психологии личности очень актуальна, ведь наша жизнь зависит от того, насколько хорошо мы знаем и понимаем себя. Эта область психологии стремится изучить личность и то, как сильно она различна у людей, а также, насколько люди схожи с точки зрения личности. Исследовав эти аспекты психологии личности, наша жизнь станет более комфортной и гармоничной.

Личность — это невероятно сложное понятие, что в области психологии действительно нет конкретного определения. В целом, личность — это уникальный набор характеристик человека, которые воздействуют на его

убеждения, мотивацию, эмоции, поведение и даже на окружающую среду. Личность также может ссылаться на устоявшиеся модели мыслей, поведения и факторов мотивации, которые развиваются в течение всего жизненного цикла человека, чтобы повлиять на то, как человек воспринимает окружающий его мир, а также на его убеждения, отношение к миру и самовосприятие. Исследование личности, в отношении психологии, было принято на протяжении многих лет через многочисленные теории. Эти теории оказывают влияние и формируют взгляды отдельных практиков и исследователей по отношению к изучению предмета психологии личности. Хотя одна конкретная теория может служить практикой эксперта, большинство профессионалов в области психологии объединяют теории, чтобы понять личность и помочь людям обрести психологическое здоровье. Понимание личности дает возможность психологам предсказывать, как люди будут действовать в определенных ситуациях и то, что они любят и ценят. Чтобы понять, как исследователи изучают психологию личности, важно начать с изучения наиболее влиятельных теорий личности. Появилось огромное множество теорий, объясняющих разного рода аспекты личности. Некоторые теории сосредоточены на толковании того, как развивается личность, в то время как другие обеспокоены индивидуальными различиями в личности. Другие теории личности остановились на идее, что личность содержит в себе несколько разных широких черт. На протяжении многих лет предлагались различные теории, чтобы попытаться точно определить, какие атрибуты служат ключевыми компонентами личности, и определить общее количество личностных качеств.

Психологические теории в отношении личности многочисленны, однако все они относятся к общей структуре типов теории. Эти типы включают в себя теории признаков, теории типов, психоаналитические теории, бихевиористские и гуманистические теории. Теории признаков сосредотачиваются на психологических особенностях, которые в целом стабильны с течением времени. Эти черты — это индивидуальные модели понимания и общения с окружающим миром. Черты индивидуальны для всех людей, и они, как правило, влияют на их поведение. Теории типов анализируют тип личности или то, как люди классифицируются. Теория типов имеет тенденцию смотреть на личность, основанную на абсолютах, а не в той или иной степени на континууме, как это делает теория признаков.

Психоаналитическая теория была основана Зигмундом Фрейдом. Эти теории личности объясняют поведение человека посредством взаимодействия между различными компонентами личности. Психоаналитические теории наблюдают и анализируют психологический конфликт и разрешение. Теория бихевиоризма, с другой стороны, смотрит извне человека и исследует, как внешние события и взаимодействия влияют на поведение.

В социальных когнитивных теориях поведение направляется через ожидания или познания. Эти познания относятся к ожиданиям и убеждениям о мире вокруг них, особенно о людях в их жизни. Эти теории делают упор на когнитивные процессы мышления или суждения. Гуманистические теории вращаются вокруг идеи о свободной воле людей. Теоретики данной идеи считают, что субъективный характер опыта каждого человека влияет на их поведение и полагается на индивида, чтобы прийти к собственным выводам относительно этого поведения.

Психолог Гордон Олпорт был одним из первых, кто описал личность с точки зрения индивидуальных особенностей. В своей диспозиционной теории личности он предположил, что существуют разные черты личности. [1]

• Общие черты личности, это те черты, которые разделяют множество людей в определенной культуре.

• Центральные — это черты, которые составляют личность человека.

• Кардинальными же чертами являются те, которые настолько сильно доминируют, что человек становится олицетворением данных характеристик.

Например, мать Тереза была настолько известна своей благотворительностью, что ее имя стало почти синонимом службы для нуждающихся.

В то время как Олпорт предположил, что существует до 4000 индивидуальных черт, психолог Раймонд Кэттелл предложил, чтобы их всего 16. Он также считал, что эти черты существуют в континууме и что все люди обладают каждой чертой в разной степени. Позже психолог Ганс Айзенк еще больше сузил этот список признаков и предположил, что их было всего три: экстраверсия, нейротизм и психотизм.

Теория «большой пятерки» — это, пожалуй, самая популярная и широко признанная модель черт личности сегодня. Эта теория предполагает, что в личность входит пять широких личностных измерений: экстраверсия, дружелюбность, добросовестность, нейротизм и открытость. Каждая черта существует как широкий континуум, и личность каждого человека находится где-то на этом спектре для каждой черты. Например, вы можете быть в высшей степени экстравертивным, добросовестным и дружелюбным, находясь где-то посреди континуума для черт открытости и нейротизма.

Теория о психосексуальном развитии Фрейда — одна из самых известных теорий личности, но также одна из самых противоречивых. По словам Фрейда, дети продвигаются через ряд этапов развития личности. На каждом этапе сила, которая ведет все человеческое поведение, фокусируется на определенных эрогенных зонах. Успешное завершение каждого этапа приводит к переходу к следующему этапу развития, но неудача на любой конкретной стадии может привести к фиксации, которые могут повлиять на личность взрослых. [2]

Другой психолог по имени Эрик Эриксон описал серию из восьми психосоциальных этапов, которые люди переживают в течение жизни. Каждый этап играет значительную роль в становлении личностных и психологических качеств. На каждом этапе индивидуум сталкивается с кризисом развития, который является поворотным моментом в развитии. [3]

Эриксон больше интересовался тем, как социальные взаимодействия влияют на развитие личности и в первую очередь были связаны с развитием того, что он называл личностью эго. Успешное завершение этапов приводит к рождению здоровой личности. В то время как теория Фрейда предполагала, что личность прежде всего сформирована и установлена в камне в очень раннем возрасте, Эриксон считал, что личность развивается и растет на протяжении всей жизни.

Личность — это широкая тема, затрагивающая почти все аспекты того, что делает людей такими, какие они есть. Психологи не просто заинтересованы в понимании нормальной человеческой личности, но и в признании потенциальных нарушений личности, которые могут привести к бедствиям или трудностям. Будучи в состоянии идентифицировать такие проблемы, психологи смогут помочь людям развить навыки, чтобы лучше справляться и управлять симптомами расстройств личности.

Список используемой литературы:

1. Становление личности. Избранные труды [Текст]: Общая психология / Гордон Олпорт; пер. Л. Трубицына, Дмитрий Леонтьев.; Изд.: НПФ Смысл, 2002. г. — 930 с.

2. Психология масс и анализ человеческого «Я» [Текст]: Психология / З. Фрейд ; — Челябинск: Изд-во Современные проблемы, Н. А. Столляр, М., 1926 г.

3. Эрик Г.Эриксон. Детство и общество / Изд. 2-е, перераб. и доп. / Пер. с англ. — СПб.: Ленато, ACT, Фонд «Университетская книга», 1996. -592 с.

50 интересных фактов о психологии человека

 

Какие психологические факты о людях малоизвестны?

Современный мир буквально переполнен тематической литературой о самопознании, а интернет-издания ежедневно публикуют выдержки из научных статей специалистов: психология все чаще становится предметом нашего интереса.   Ведь каждому из нас хочется находится в гармонии со своим собственным «Я», максимально использовать возможности разума и выстраивать гармоничные отношения с друзьями и близкими. Мы подготовили для вас 50 занимательных фактов, которые помогут вам разобраться в себе и лучше понять окружающих вас людей.

 

1. Чем умнее человек, тем чаще он не уверен в своих собственных убеждениях.

 

2.  Если после общения с конкретным человеком вы испытываете негативные эмоции и чувствуете неприятный осадок – вы имели дело с токсичной персоной.

 

3. Подпись может многое рассказать о человеке. Например, чем крупнее ваша подпись – тем выше самооценка.

 

4. Когда компания заливается смехом, каждый смотрит на того, кто ему больше всего нравится.

5. Обращаясь к людям по их имени, вы больше располагаете их к себе и увеличиваете степень доверия к собственной персоне.

 

6. 80% людей встречают своих будущих супругов в возрасте 16 лет.

 

7.  Большинство из нас страдают синдромом фантомных вибраций: кажется, что мобильный телефон вибрирует, когда на самом деле устройство не издает ни звука.

 

8. Человеку требуется всего 4 минуты, чтобы влюбиться.

 

9. Согласно закону полярности, противоположности притягиваются: нас неизбежно привлекают люди с противоположными качествами.

 

10. Чем мудрее человек, тем реже он дает советы. (Будьте настороже с людьми, которые дают вам слишком много непрошенных рекмендаций.)

11. Наши сердца не имеют ничего общего с чувством «влюбленности», это всего лишь химическая реакция, происходящая в мозге.

 

12. Чтобы найти свое истинное призвание, необходимо действовать. Следуйте своим убеждениям, и они приведут вас к цели.

 

13. Наш мозг имеет отрицательный уклон и склонен больше запоминать плохие воспоминания, чем приятные.

 

14.  Если вы зацикливаетесь на проблемах – будет больше проблем. Когда вы сосредоточитесь на возможностях – появится больше возможностей.

 

15. Вы производите неизгладимое первое впечатление в течение 5 секунд по следующим пунктам: как вы выглядите, как вы говорите и что вы говорите.

 

Смотрите также

 

16. Хороший способ сосредоточиться и сконцентрировать внимание – мысленно разговаривать с собой во время выполнения задания.  

17. Люди, которые регулярно помогают другим, значительно счастливее и с меньшей вероятностью впадают в депрессию по мере взросления.

 

18. Люди с быстрой походкой обычно более уверенны и счастливы, чем те, кто ходит в медленном темпе.

 

19. Женщина будет спорить только с тем, о ком она действительно заботится. Меньше споров – меньше заинтересованности.

 

20. Энергичная музыка стимулирует мозговые волны, которые улучшают концентрацию внимания даже после того, как вы перестаете ее слушать.

 

21. Владельцы собак смеются чаще владельцев кошек и людей, у которых нет домашних питомцев.

 

22. Если вы ждете чего-то взамен за свои благородные поступки, вы далеко не хороший человек.

 Quara.com

23. Люди, склонные витать в облаках, обычно лучше справляются со сложными проблемами.

 

24. Нас подсознательно больше привлекают люди, у которых такой же музыкальный вкус.

 

25. Вы с больше вероятностью достигнете целей, если будете держать их при себе.

 

26. Ложь требует больше умственных усилий, чем правда. Говоря неправду, мы невольно задумываемся, будет ли она соответствовать нашей общей «легенде», а также беспокоимся о влиянии даже самой маленькой лжи на нашу жизнь, отношения и авторитет. Честность же почти не имеет негативных последствий.

 

27. Просмотр душераздирающего фильма заставляет людей думать глубже: исследования в Университете штата Огайо показали, что просмотр кинотрагедии заставляет людей серьезнее рассматривать свою жизнь и отношения.

 

28. Люди, которые думают, что за ними следят, обычно ведут себя лучше: как правило, присутствие «других» побуждает нас делать «правильные» вещи, чтобы получить «социальное» признание и одобрение. 

 

29. Пробуждение на неправильной стороне кровати влияет на наше ощущение счастья. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что те, кто спит с левой стороны (если стоять у подножья кровати), счастливее тех, кто спит справа.

 

30. Плацебо может иметь такой же эффект, как и реальные процедуры.  Недавние исследования показали, что эффект плацебо может привести к реальным биологическим изменениям, и этот факт может перевернуть мир медицины с ног на голову.

 

31. Людям нужно только одно, чтобы быть счастливым —  сосредоточиться на том, что они имеют в данный моменты, а не беспокоиться о том, чего у них нет или, возможно, никогда не будет.

 

32. Часто лучший способ привлечь кого-то – перестать обращать на них внимание.

 

33. Никогда не беспокойтесь о том, что кто-то не любит вас такими, какие вы есть. Потому что всегда найдется тот, кто по той же причине вас полюбит.

 

Смотрите также

 

34. Зачастую люди не слушают, чтобы понять – они ждут свой очереди говорить.

 

35. Люди с низкой самооценкой склонны унижать других.

 

36.  Те, кто играют в видеоигры, гораздо чаще видят ясные сны.

livescience.com

37. Умственная деятельность тоже сжигает калории.

 

38. Смерть – вторая вещь, которой больше всего боятся люди. А первая – это страх неудачи.

 

39. Шоколад и шоппинг способны вызывать более сильную зависимость, чем наркотики.

 

40. Женщинам с более высоким IQ труднее найти партнера.

 

41. Люди выглядят более привлекательными, когда говорят о вещах, которые им действительно интересны.

 

42. Среднее время, в течение которого женщины могут хранить тайну, составляет 48 часов.

 

43. Когда кто-то плачет от счастья, первая слеза падает с правого глаза. Слезы боли, как правило, начинают течь из левого.

 

44. В 95% случаев, когда люди говорят, что хотят задать вопрос, вы прокручиваете в голове все плохие вещи, которые недавно сделали.

45. Умные люди склонны недооценивать себя, в то время как невежи думают, что они великолепны.

 

46. Записывать негативные вещи и бросать их в мусорное ведро – психологическая уловка, которая может улучшить ваше настроение.

 

47. Как только вы примите свои недостатки, никто не сможет использовать их против вас.

 

48. Когда вы прекратите общение с ненужными людьми, в вашей жизни начнут происходить хорошие вещи, и это не будет совпадением.

 

49. Любимая тема людей – это они сами. Поэтому если вы хотите кому-то понравиться, говорите об их персоне.

 

50. От разбитого сердца можно умереть. Это называется синдром разбитого сердца.

 

Обложка: 1Gai.Ru

10 лучших статей года по исследованию поведения человека

Прошлый год ознаменовался многими событиями, не в последнюю очередь великими научными усилиями, экспериментами и приключениями. Мы были свидетелями прорывов и неудач, признаков надежды и изобретательности. Возобновился толчок к психофизиологическим измерениям как средству для более глубокого изучения бессознательных процессов, а с появлением новых технологий мы наблюдаем переплетение старого и нового.

По мере того, как год подходит к концу, мы хотели бы совершить путешествие по некоторым из удивительных научных достижений, которые произошли. Присоединяйтесь к нам и прочитайте краткое изложение наших 10 лучших исследовательских статей за этот год. Мы выбрали эти статьи из области (и подобластей) исследования человеческого поведения на основе количества прочтений и популярности (также с небольшим участием человека). Обратите внимание, что в этом списке упорядочены только в хронологическом порядке — и мы признаем, что есть еще много великих исследований, которые здесь не упомянуты, — но эти статьи, по нашему мнению, больше всего повлияли на мир исследований человеческого поведения в этом году. Итак, приступим.

1. Внимание изменяет воспринимаемую привлекательность

(Виола С. Стёрмер, Джордж А. Альварес)

Мы могли бы обращать внимание на то, что имеет значение, но то, на что мы обращаем внимание, также будет иметь большее значение — таков вывод от работ Виолы Стёрмер и Джорджа Альвареса к вниманию и привлекательности. Они показывают, как внимание может формировать даже сложные перцепционные свойства высшего порядка — в данном случае привлекательность. В конце концов, была выполнена задача на случай непредвиденных обстоятельств взгляда с отслеживанием взгляда, демонстрирующая, что привлекательность лица считается более сильной для лиц, на которые обращали внимание.Так что в следующий раз, когда вы увидите кого-то, кто вам нравится, обязательно поймите его взгляд.

2. Не Лицо: грамматикализация выражения эмоций на лице

(К. Фабиан Бенитес-Кироз, Ронни Б. Уилбур, Алейс М. Мартинес)

Если вы когда-нибудь окажетесь в несогласие с кем-либо (с кем угодно!), у нас есть отличный совет для вас — блоки действий 4, 14, 17 и 24. Это коды из Системы кодирования действий лица (FACS) для дискретных движений лица, которые, в данном случае, дать универсальное выражение: «нет» — иначе известное как «не-лицо».Исследователи протестировали людей из разных культур и стран (и тех, кто подписывает американский язык жестов), и обнаружили, что все мы согласны с тем, как не соглашаться.

3. Если ваш дом еще доступен, отправьте мне электронное письмо: личность влияет на реакцию на письменные ошибки в сообщениях электронной почты

(Джули Э. Боланд, Робин Куин)

Если указанное выше грамматическая ошибка в названии статьи вас раздражает, возможно, вы не из тех, кто о ней кричит, но, возможно, вы относитесь к ней больше, чем другие.Исследователи обнаружили, что интроверты особенно склонны выискивать ошибки из-за неправильного текста, в то время как экстраверты больше похожи на «что-то». Участников попросили оценить, насколько они хотели бы иметь потенциального соседа по дому, на основе отрывка текста и заполнив анкеты в Qualtrics. Самые большие различия касались интроверсии / экстраверсии — о чем, возможно, стоит помнить в следующий раз, когда вы будете искать новое место.

4. Эффект Пандоры — сила и опасность любопытства

(Кристофер К.Хси, Боуэн Руан)

Любопытство могло убить кошку, но похоже, что оно могло убить и людей. «Эффект Пандоры» — это термин, используемый исследователями для описания порой иррационального желания людей разрешить тайну или удовлетворить их любопытство. В рамках исследования участникам незаметно была предложена возможность щелкнуть ручкой для розыгрыша, вызывающей поражение электрическим током. Когда результат был неопределенным (т. Е. Было неизвестно, произведут ли ручки шок), участники с гораздо большей вероятностью щелкнули по ним, чем если бы результат был определен (т. е. было известно, произойдет ли шок или нет).

Кажется, не существует какой-либо разумной причины, по которой люди подвергали бы себя возможному поражению электрическим током, просто чтобы знать, что такое конкретное поражение электрическим током, но похоже, что мы ведем себя именно так. Это еще одна загадка, которую, я уверен, мы раскроем — любой ценой.

5. Измерение интуиции: бессознательная эмоциональная информация повышает точность и уверенность решений

(Галанг Луфитянто, Крис Донкин и Джоэл Пирсон)

Доверяйте своей интуиции — таков вывод этого исследования.Участники должны были определить направление точек — влево или вправо — из пула, в котором многие двигались беспорядочно. Чтобы добавить эмоции в микс, им также показывали — на бессознательном уровне — эмоционально заряженные изображения, которые соотносились с направлением точек. С помощью этих изображений участники с большей вероятностью могли правильно выбрать направление. Когда они измерили реакцию проводимости кожи участника (SCR — также известную как гальваническая реакция кожи или GSR), они обнаружили, что это было связано с эмоциональным чувством — предполагая, что они оба чувствовали эмоции, и что эмоции ими руководили.Так что в следующий раз, когда вы «просто почувствуете» — вы вполне можете быть правы.

6. Деньги приносят счастье, когда траты соответствуют нашей личности

(Сандра С. Матц, Джо Дж. Гладстон, Дэвид Стиллвелл)

Старая пословица о том, что за деньги нельзя купить счастье, была в общем опровергнута, но с оговоркой — потратить нужно правильно. Что такое «правильный путь», будет зависеть от вашей личности. Вы, вероятно, модный, крутой, умный человек (вы ведь читаете этот блог, не так ли?), Поэтому, чтобы получать от зарплаты максимум удовольствия, вам следует тратить ее на вещи, которые отражают это.Исследователи изучили реальные банковские счета людей, прошедших личностные тесты, и обнаружили, что наиболее близкое психологическое совпадение с привычками к тратам показывает наибольшее счастье. Это также было продемонстрировано в управляемой экспериментальной парадигме. Так что тратьте время выборочно.

7. Технология отслеживания взгляда, опросы визуальных предпочтений и городской дизайн: предварительные доказательства эффективной методологии

(Роберт Б. Ноланд, Марк Д. Вайнер, Донг Гао, Майкл П.Кук, Антон Нелессен)

По мере роста масштабов нейробиологии и повышения простоты использования технологий мы продолжим видеть толчок в областях, которые традиционно избегали использования таких явно технических компонентов. Это будет верно для многих вещей, и, безусловно, теперь верно для городского планирования. В исследовании синтезируются как старые, так и новые — результаты субъективных опросов сочетаются с качественными данными отслеживания взгляда. Результаты демонстрируют, как городские районы могут выглядеть привлекательными (больше людей и зелень — меньше машин и парковок), а также показывают новое направление развития поля. Это исследование, которое действительно смотрит в будущее (без извинений за этот ужасный каламбур).

8. Автоматический анализ данных айтрекинга для приложений дополненной реальности: перспективный прогноз

(Симона Наспетти, Роберто Пьердикка, Серена Мандолези, Марина Паоланти, Эмануэле Фронтони, Рафаэле Заноли)

Будущее — всегда непредсказуемо, но можно поспорить, что дополненная реальность будет широко использоваться в ней. Использование айтрекинга и дополненной реальности в рамках этого исследования показывает, что эта область продолжает развиваться и к ней относятся серьезно.Изучение искусства 15-го и 16-го веков с помощью сочетания этих методов свидетельствует о характере текущего исследования — все понятно — для этого нужны только правильные инструменты. К счастью, мы сейчас находимся в критической точке.

9. Как улучшить реакцию подростков на стресс: выводы из интеграции неявных теорий личности и биопсихосоциальных моделей

Дэвид С. Йегер, Хэ Ён Ли, Джереми П. Джеймисон

Подростковый возраст — время роста, и особенно формирует личность — мы узнаем, кто мы есть и в чем мы хороши.Это не всегда положительный опыт — как отмечают исследователи в самой первой строке: «негативные социальные оценки повсеместно распространены в подростковом возрасте», — который может формировать самовосприятие подростка. На это реагирует исследование, в котором используется психологическое вмешательство, чтобы в конечном итоге улучшить оценку стресса участниками, сердечно-сосудистую реакцию (измеренную с помощью электрокардиографии или ЭКГ) и улучшить их результативность при выполнении стрессовой задачи. Это означает, что происходящие изменения могут переходить из негативного в позитивный.

10. ЭЭГ для первичного вознаграждения: прогностическая полезность и гибкость с помощью стимуляции мозга

Николь Прауз, Грег Дж. Зигл, Чой Деблик, Аллан Ву и Марко Якобони

еще шокирует Эта статья чем один — набор участников через Craigslist, вопросы сексуальной активности, вибраторы, используемые в эксперименте, и (почти) контроль мозга, на который способны исследователи. Как бы это ни звучало, наука верна.В конечном итоге экспериментаторам удалось изменить сексуальное поведение участников с помощью стимуляции тета-взрывом. Они записали с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), что они могут снизить альфа-активность в ответ на вознаграждение, увеличивая подавление желаний. Самоконтроль и стимуляция мозга — будущее уже наступило.

Это наше краткое изложение лучших и наиболее перспективных исследований 2016 года. Если вы хотите составить список в следующем году, то у нас есть то, что вам нужно, — это наше подробное руководство по человеческому поведению.Теперь приступим к 2017 году.

50 великих статей и эссе по психологии

Отличные статьи и эссе лучших журналистов мира и писатели

Интересные статьи по психологии в сети — Отличные статьи о психологии — Список лучших статей по психологии

Интеллект


Дэвид Доббс «Наука успеха»
Мы все уверенные идиоты, Дэвид Даннинг
Какой ты гений? Дэниел Х.
Розовый
Еще 10 замечательных статей об интеллекте

Творчество


Секреты творческого мозга Нэнси К. Андреасен
Медленные идеи Атула Гаванде

Еще 5 замечательных статей о творчестве

Память


Помни это Джошуа Фоер
Сколько ваших воспоминаний поддельные? Автор: Эрика Хаясаки,
Куда уходят самые ранние воспоминания детей? Кристин Олсон

Еще 10 замечательных статей о памяти

Чувства


Слепой, который научился видеть Майкл Финкель
Смешанные чувства от Санни Бейнс
Увидеть со скоростью звука, Рэйчел Колб

Еще 15 замечательных статей о чувствах

Прокастинация


Зачем ждать? Автор: Эрик Джаффе
Хорошее и плохое промедление, Пол Грэм
Может ли скука излечиться? Мария Конникова

Еще 10 замечательных статей о прокастинации

Интернет-психология


Поведение пользователя Майкл Шульсон
Нация эхо-камер Уилл Лейтч
Грустный как ад Алиса Грегори

Еще 10 замечательных статей об интернет-психологии

Цифровое отвлечение


Осень многозадачности Уолтера Кирна
Сэм Андерсон о преимуществах отвлечения

Еще 5 замечательных статей о цифровом отвлечении

Социальная психология


Что такое Обезьянья сфера? Дэвид Вонг
Социальная ячейка Даниэля Деннет
Пороги насилия, Малкольм Гладуэлл

Еще 10 замечательных статей о социальной психологии

Язык


Кто решает, что означают слова? по Лейн Грин
О чем мир заговорит в 2115 году, Джон Маквортер
Большой лингвистический взрыв, Лоуренс Осборн

Еще 20 замечательных статей о языке

Личность


Понимание тревожного разума Робина Маранца Хенига
Забота о вашем Интроверт, Джонатан Раух

Еще 5 замечательных статей о личности

Психология потребителей


Четырехбуквенный код продажи чего угодно, Дерек Томпсон
Ваш образ жизни Уже разработан Дэвидом Кейном

Еще 10 замечательных статей о консьюмеризме

Психическое здоровье


Эпидемия психических заболеваний, Марсия Энджелл
Приключения во время депрессии Элли Брош
Пережить тревогу Скотт Стоссель

Еще 50 замечательных статей о психическом здоровье

Наркомания


Ускорение привыкания Пола Грэма
Наука страсти Эми Флеминг
Я и моя обезьяна от Анонима

Еще 10 замечательных статей о зависимости

Язык тела


Обнаженное лицо Малькольма Гладуэлла
Происхождение смеха, улыбок и слез Майкла Грациано

Еще 10 замечательных статей о языке тела

Воспитание детей


Как не разговаривать со своими детьми, По Бронсон
Имеют ли значение родители? Малькольм Гладуэлл

Еще 10 замечательных статей о воспитании детей

Лайфхакинг


Сила обратной связи Томаса Гетца
Встречайте Life Hackers от Клайв Томпсон

Еще 5 отличных статей о лайфхаках

Книги


Мыслить, быстро и медленно Даниэль Канеман
Сила привычки Чарльза Duhigg
Все плохое — хорошо для тебя Стивен Джонсон

100 других документальных книг

Счастье


Что делает нас счастливыми? Джошуа Вольф Шенк
Социальные связи делают мозг лучше, Эмили Исфахани Смит
Счастье = реальность — ожидания Тима Урбана

Еще 20 замечательных статей о счастье

Успех и неудача


Искусство неудачи Малкольма Гладуэлла
Что движет успехом? Автор: Эми Чуа,
Ты сможешь, детка! Автор: Лесли Гаррет,

Еще 10 замечательных статей

об успехах и неудачах

Любовь и отношения


Любовь Лорен Слейтер
Мастера любви Эмили Исфахани Смит
Предел дружбы Марии Конниковой

Еще 50 замечательных статей о любви и отношениях

Секс


Биология притяжения Хелен Э.
Fisher
Чего хотят женщины? Автор: Даниэль Бергнер,
Мужчины, женщины, секс и Дарвин Натали Энджер

Еще 50 замечательных статей о сексе

Эволюционная психология


Неугомонные гены Дэвида Доббса
Охотники за мифами Мария Конникова
Собака должна есть собаку? Сьюзан Маккарти,

Еще 15 замечательных статей об эволюции

Этика


Мораль Инстинкт Стивена Пинкера
Not Nothing Стивена Пещера
Трагедия.Вызов. Сострадание. Ответ. автор: Роксана Гей

Еще 5 замечательных статей об этике

Деньги


Настоящая правда о деньгах

Грегг Истербрук
Деньги? Счастье. QED. Билл Маккиббен

Еще 50 замечательных статей о деньгах

Документальные фильмы


Почему мы говорим?
Видя верю?
Ограбление

Еще 50 отличных документальных фильмов

10 психологических исследований, которые изменят ваши представления о себе

Почему мы делаем то, что делаем? Несмотря на все наши попытки «познать самого себя», правда в том, что мы часто очень мало знаем о своем собственном сознании и еще меньше о том, как думают другие. Как однажды сказал Чарльз Диккенс: «Замечательный факт, над которым стоит задуматься, что каждое человеческое существо создано таким образом, чтобы быть глубокой тайной и загадкой для всех остальных».

Психологи давно пытались понять, как мы воспринимаем мир и что мотивирует наше поведение, и они добились огромных успехов в том, чтобы приподнять эту завесу тайны. Некоторые из самых известных психологических экспериментов прошлого века не только служат кормом для стимулирующих разговоров за коктейлем, но и открывают универсальные и часто удивительные истины о человеческой природе. Вот 10 классических психологических исследований, которые могут изменить ваше понимание самих себя.

У всех нас есть способность к злу.

Пожалуй, самый известный эксперимент в истории психологии. Стэнфордское тюремное исследование 1971 года позволило под микроскопом увидеть, как социальные ситуации могут влиять на поведение человека. Исследователи во главе с психологом Филипом Зимбардо создали имитацию тюрьмы в подвале психологического здания Стэнфорда и выбрали 24 студента (не имевших судимости и считавшихся психологически здоровыми) в качестве заключенных и охранников. Затем исследователи наблюдали за заключенными (которые должны были оставаться в камерах 24 часа в сутки) и охранниками (которые делили восьмичасовые смены) с помощью скрытых камер.

Эксперимент, который должен был длиться две недели, пришлось прервать всего через шесть дней из-за жестокого поведения охранников — в некоторых случаях они даже применяли психологические пытки — а также проявились сильнейшее эмоциональное напряжение и тревога. заключенными.

«Охранники усилили агрессию против заключенных, раздевая их догола, надевая им на головы мешки, а затем, наконец, заставляли их заниматься все более унизительными сексуальными действиями», — сказал Зимбардо американскому ученому.«Через шесть дней мне пришлось прекратить это, потому что это вышло из-под контроля — я действительно не мог спать по ночам, не беспокоясь о том, что охранники могут сделать с заключенными».

Мы не замечаем того, что находится прямо перед нами.

Думаете, вы знаете, что происходит вокруг вас? Возможно, вы не так осведомлены, как думаете. В 1998 году исследователи из Гарварда и Государственного университета Кента нацелились на пешеходов в кампусе колледжа, чтобы определить, насколько люди обращают внимание на их непосредственное окружение.В эксперименте актер подходил к пешеходу и спрашивал дорогу. Пока пешеход указывал дорогу, двое мужчин с большой деревянной дверью прошли между актером и пешеходом, полностью перекрыв им обзор друг друга на несколько секунд. За это время актера сменил другой актер, другого роста и телосложения, с другим костюмом, стрижкой и голосом. Полная половина участников подмены не заметила.

Эксперимент был одним из первых, кто проиллюстрировал феномен «слепоты к изменениям», который показывает, насколько мы избирательны в отношении того, что мы берем из любой данной визуальной сцены — и кажется, что мы полагаемся на память и распознавание образов. значительно больше, чем мы могли подумать.

Отложить вознаграждение сложно, но когда мы это делаем, мы добиваемся большего успеха.

Знаменитый Стэнфордский эксперимент конца 1960-х годов проверял способность детей дошкольного возраста сопротивляться соблазну мгновенного удовлетворения — и он дал некоторые убедительные выводы о силе воли и самодисциплине. В ходе эксперимента четырехлетние дети были помещены в комнату отдельно с зефиром на тарелке перед ними и сказали, что они могут либо съесть угощение сейчас, либо подождать, пока исследователь вернется через 15 минут. у них может быть два зефира.

В то время как большинство детей говорили, что они будут ждать, они часто изо всех сил сопротивлялись, а затем сдавались, съедая угощение до возвращения исследователя, сообщает TIME. Дети, которым удалось продержаться в течение полных 15 минут, обычно использовали тактику избегания, например, отворачивались или закрывали глаза. Последствия поведения детей были значительными: те, кто мог откладывать удовлетворение, гораздо реже страдали ожирением, наркозависимостью или поведенческими проблемами к тому времени, когда они были подростками, и были более успешными в дальнейшей жизни.

Мы можем испытывать противоречивые моральные импульсы.

В известном исследовании 1961 года, проведенном психологом из Йельского университета Стэнли Милгрэмом, было проверено (довольно тревожно), насколько далеко люди зайдут, чтобы подчиняться авторитетным фигурам, когда их просят причинить вред другим, а также интенсивный внутренний конфликт между личной моралью и обязанностью подчиняться авторитетным фигурам.

Милграм хотел провести эксперимент, чтобы понять, как нацистские военные преступники могли увековечить ужасные действия во время Холокоста.Для этого он протестировал пару участников, один считал «учителем», а другой — «учеником». Учителю было приказано применять электрический ток к ученику (который предположительно сидел в другой комнате, но на самом деле не подвергался электрошоку) каждый раз, когда он отвечал неправильно. Милгрэм вместо этого воспроизводил записи, из-за которых казалось, что ученик страдает от боли, и если «учитель» выражал желание остановиться, экспериментатор подталкивал его продолжать. Во время первого эксперимента 65 процентов участников провели последний болезненный электрический разряд в 450 вольт (обозначенный как «XXX»), хотя многие из них испытывали явный стресс и испытывали дискомфорт из-за этого.

Хотя исследование обычно рассматривалось как предупреждение о слепом повиновении властям, Scientific American недавно пересмотрел его, утверждая, что результаты больше наводят на мысль о глубоком моральном конфликте.

«Человеческая моральная природа включает в себя склонность быть сочувствующим, добрым и добрым по отношению к своим собратьям и членам группы, а также склонность к ксенофобии, жестокости и злу по отношению к другим племенам», — писал журналист Майкл Шермер. «Шоковые эксперименты показывают не слепое повиновение, а противоречивые моральные тенденции, которые лежат глубоко внутри.«

Недавно некоторые комментаторы поставили под сомнение методологию Милграма, и один критик отметил, что записи эксперимента, проведенного в Йельском университете, свидетельствуют о том, что 60 процентов участников фактически не повиновались приказам о применении шока максимальной дозы.

Мы легко

Существует психологическая причина того факта, что власть имущие иногда действуют по отношению к другим с чувством собственного достоинства и неуважения. В исследовании 2003 года, опубликованном в журнале Psychological Review, студенты разбиты на группы по три человека, чтобы написать короткие бумаги вместе.Двум студентам было поручено написать работу, а другому было поручено оценить работу и определить, сколько будет платить каждому студенту. В процессе работы исследователь принес тарелку с пятью печеньями. Хотя обычно последнее печенье никогда не ели, «хозяин» почти всегда ел четвертое печенье — и ел его небрежно, с открытым ртом.

«Когда исследователи наделяют людей силой в научных экспериментах, они с большей вероятностью будут физически касаться других потенциально неприемлемыми способами, более откровенно флиртовать, делать рискованные выборы и играть в азартные игры, делать первые предложения на переговорах, высказывать свое мнение. и есть печенье, как Cookie Monster, с крошками на подбородке и груди », — написал психолог Дахер Келтнер, один из руководителей исследования, в статье для Greater Good Science Center Калифорнийского университета в Беркли.

Мы стремимся к лояльности по отношению к социальным группам и легко склонны к межгрупповым конфликтам.

Этот классический эксперимент в области социальной психологии 1950-х годов пролил свет на возможную психологическую основу того, почему социальные группы и страны оказались втянутыми в конфликт друг с другом, и как они могут снова научиться сотрудничать.

Руководитель исследования Музафер Шериф привел две группы из 11 мальчиков (все 11 лет) в парк штата Оклахома для проведения «летнего лагеря».«Группы (названные« Орлы »и« Гремучие ») провели неделю врозь, весело вместе и сближаясь, не зная о существовании другой группы. Когда две группы наконец объединились, мальчики начали звать друг друга И когда они начали соревноваться в различных играх, последовал еще больший конфликт, и в конце концов группы отказались есть вместе. На следующем этапе исследования Шериф разработал эксперименты, чтобы попытаться примирить мальчиков, заставив их вместе наслаждаться досугом (что было неудачно), а затем попросили их вместе решить проблему, что, наконец, начало ослаблять конфликт.

Нам нужно только одно, чтобы быть счастливыми.

75-летнее исследование Гарвардского гранта — одно из наиболее полных лонгитюдных исследований, когда-либо проводившихся — с участием 268 студентов-мужчин из классов 1938-1940 годов (сейчас им уже за 90) в течение 75 лет, регулярно собирая данные о различные аспекты их жизни. Универсальный вывод? Любовь действительно — это все, что имеет значение, по крайней мере, когда дело доходит до определения долгосрочного счастья и удовлетворения жизнью.

Давний руководитель исследования, психиатр Джордж Вайллант, сказал The Huffington Post, что есть два столпа счастья: «Один — это любовь. Другой — найти способ справиться с жизнью, который не отталкивает любовь». Например, один участник начал исследование с самым низким рейтингом стабильности в будущем из всех субъектов, и ранее он пытался покончить жизнь самоубийством. Но в конце жизни он был одним из самых счастливых. Почему? Как объясняет Вайллант: «Он всю жизнь искал любви.”

Мы процветаем, когда у нас высокая самооценка и социальный статус.

Согласно печально известному исследованию лауреатов премии «Оскар», достижение известности и успеха — это не только повышение эгоизма, но и ключ к долголетию. Исследователи из Центра медицинских наук Саннибрук и женского колледжа в Торонто обнаружили, что актеры и режиссеры, удостоенные премии Оскар, как правило, живут дольше, чем те, кто был номинирован, но проиграл, а победившие актеры и актрисы пережили своих проигравших сверстников почти на четыре года.

«Мы не говорим, что вы проживете дольше, если выиграете премию« Оскар »», — сказал ABC News Дональд Редельмайер, ведущий автор исследования. «Или, что люди должны пойти и пройти курсы актерского мастерства. Наш главный вывод состоит в том, что социальные факторы важны … Это говорит о том, что внутреннее чувство собственного достоинства является важным аспектом для здоровья и здравоохранения».

Мы постоянно пытаемся оправдать свой опыт, чтобы он имел для нас смысл.

Любой, кто посещал курс психологии первокурсника, знаком с когнитивным диссонансом, теорией, которая диктует, что люди обладают естественной склонностью избегать психологического конфликта, основанного на дисгармоничных или взаимоисключающих убеждениях.В часто цитируемом эксперименте 1959 года психолог Леон Фестингер попросил участников в течение часа выполнить серию скучных задач, например, повернуть колышки в деревянной ручке. Затем им платили 1 или 20 долларов за то, чтобы они сказали «ожидающему участнику» (также известному как исследователь), что задание было очень интересным. Те, кому заплатили 1 доллар за ложь, оценили задачи как более приятные, чем те, кому заплатили 20 долларов. Их вывод? Те, кому платили больше, считали, что у них было достаточно оснований для выполнения механического задания в течение часа, но те, кому заплатили всего 1 доллар, чувствовали необходимость оправдать потраченное время (и уменьшить уровень диссонанса между своими убеждениями и своим поведением) сказав, что мероприятие было веселым. Другими словами, мы обычно лжем, чтобы мир выглядел более логичным и гармоничным.

Мы в большой степени верим в стереотипы.

Стереотипы различных групп людей на основе социальной группы, этнической принадлежности или класса — это то, что почти все мы делаем, даже если мы стараемся не делать этого — и это может привести нас к несправедливым и потенциально опасным выводам обо всем. населения. Эксперименты психолога Джона Барга из Нью-Йоркского университета по «автоматизму социального поведения» показали, что мы часто судим людей на основе бессознательных стереотипов — и мы не можем не действовать в соответствии с ними.Мы также склонны покупать стереотипы в отношении социальных групп, частью которых мы считаем себя. В одном исследовании Барг обнаружил, что группа участников, которых попросили расшифровать слова, относящиеся к старости — «Флорида», «беспомощный» и «морщинистый» — после эксперимента шли по коридору значительно медленнее, чем группа, которая расшифровывала слова, не связанные с возрастом. Барг повторил результаты двух других сопоставимых исследований, в которых применялись стереотипы, основанные на расе и вежливости.

«Стереотипы — это категории, которые зашли слишком далеко», — сказал Барг Psychology Today.«Когда мы используем стереотипы, мы принимаем во внимание пол, возраст, цвет кожи человека перед нами, и наш разум отвечает сообщениями, которые говорят о враждебности, глупости, медлительности, слабости. Этих качеств нет в окружающая среда. Они не отражают реальность «.

Статей по психологии

PsyArticles публикует статьи и статьи с акцентом на психологические исследования и теорию

Психология управления людьми на рабочем месте
Хотя психология часто ассоциируется с людьми самоуправление, личные цели и более глубокий взгляд на себя, роль, которую он играет в отношениях с коллегами, часто упускается из виду.

Личностный рост и карьерный успех
Важность развития личности в детстве, юности и юности для продвижения различных аспектов карьерного успеха.

8 стратегий борьбы со стрессом, связанным с COVID
Сейчас, когда вещи находятся вне нашего контроля, важно сосредоточиться на том, что мы можем контролировать.

Как изменить свою жизнь и сэкономить больше денег
Делая небольшие практические шаги, вы можете изменить свою жизнь и начать пользоваться большей финансовой свободой.

Связь между перфекционизмом и тревогой
Все знают хотя бы одного перфекциониста. Они очень критично относятся к своей работе, почти до отказа. И согласно растущему количеству исследований, есть большая вероятность, что они также страдают тревожным расстройством.

Советы по выработке здорового образа мышления в 2021 году
Хотя деньги, безусловно, не самая важная вещь в вашей жизни, они могут быть основным источником стресса, беспокойства и общего беспокойства.

Все, что вам нужно знать о том, чтобы стать профессиональным консультантом
Если вы когда-либо общались с профессиональным консультантом, вы знаете, насколько полезными могут быть их беспристрастный уход и поддержка.

Как коллеги продвигают исследования в области психического здоровья
Наряду с предоставлением платформы которую люди могут использовать, когда им нужна постоянная поддержка и кто-то, с кем можно поговорить, поддержка со стороны сверстников в области психического здоровья поддерживает исследования в этой области.

Почему сон важен для вашего психического здоровья
Сейчас, когда психическое здоровье выходит на первый план в сфере здравоохранения и государственных инвестиций, когда речь заходит об этих внутренних проблемах, сейчас больше, чем когда-либо, принято.

Что нужно знать, прежде чем стать консультантом
Будь то ваш первый шаг в профессиональном мире или смена карьеры по сравнению с ролью, в которой вы не были подходит, стать консультантом может быть интересной и полезной карьерой.

Популярные психологические теории мотивации труда
Очевидно, что есть много людей, которые высоко мотивированы в своей карьере, но на самом деле понимая, почему, поэтому мы должны попытаться выяснить, что побуждает одних людей работать больше, чем других.

Как справиться с некоторыми из самых распространенных отвлекающих факторов на работе
Отвлечение внимания — одна из основных жалоб и беспокойства, которые испытывает большинство сотрудников во всех сферах работы и бизнеса.

Сознание Сознание остается загадкой.

Психологические эффекты пищевой непереносимости
Как пищевая непереносимость может иметь психологические последствия? Прочтите эту статью, чтобы узнать больше.

5 способов борьбы с недосыпанием
Вы забывчивы в последнее время? Не можете сосредоточиться? Вы всегда раздражительны и капризны? Вы все время чувствуете усталость?

Что делать, если вы считаете, что у вас есть симптомы, связанные с COVID
Несмотря на то, что мы месяцами боролись с этой пандемией, мы все еще наблюдаем рост числа случаев инфицирования.В некоторых частях мира становится хуже.

Как внимательность формирует растущие умы
Как это влияет на детей? Как его использовать с детьми?

Высшие качества опытного врача-заместителя председателя
Locum tenens как выбор карьеры медленно, но верно вызывает волну, так как его стоит продолжать независимо от вашего опыт работы врачом.

Доверять чувствам фактам
Почему люди в панике покупают во время кризиса

Эти привычки нездоровы, и вы можете об этом не знать
Есть вещи, которые вы делаете все время, которые кажутся безобидными, но могут вам навредить.

Как сохранить здоровье ума и тела во время этой пандемии
С некоторыми изменениями и творчеством вы можете воссоздать свой распорядок дня и сохранить свое здоровье и рассудок.

Чем полезна амбулаторная реабилитация?
В рамках реабилитационной помощи существует множество вариантов оказания помощи при отмене опиоидов и алкоголя.

Почему женщины предпочитают розовый
Исследования подтверждают популярное мнение о том, что мужчины и женщины различаются по цвету. предпочтение. Но почему?

Возможные причины дислексии
Исследование изображений мозга в Медицинском центре Джорджтаунского университета продолжает прояснять функциональные причины дислексии.

Токсичная личность и успех
Определяется как термин, используемый для описания людей, которые жадны, не скромны, действуют несправедливо и не слишком озабочены истиной, «токсичная личность» не кажется чем-то, что ведет к успеху в жизни. Однако исследования на Департамент психологии Боннского университета предполагает иное.

3 физических состояния, которые могут повлиять на ваше психическое здоровье
Между вашим телом и разумом существует сильная связь, что означает что на каждого влияет здоровье другого.

5 способов помочь своим сотрудникам снизить стресс на рабочем месте
Как менеджеру или владельцу бизнеса, важно заботиться о своих сотрудниках, когда они испытывают стресс, и это должно быть высоко ценится при управлении вашей компанией.

Общие косметические процедуры для улучшения вашего внешнего вида
Некоторые из самых популярных косметических процедур, которые стоит рассмотреть, если вы ищете решения для улучшения своей красоты.

4 способа облегчить хроническую боль
Хроническая боль — это заболевание, которое стало очень серьезным в Соединенных Штатах.

Проблемы психического здоровья среди предпринимателей: факты
За последние несколько лет поступило множество отчетов, подтверждающих тот факт, что предприниматели более восприимчивы к психиатрическим заболеваниям. проблемы, чем их сотрудники.

Уильям Джеймс и принципы психологии
Уильям Джеймс (1842-1910) был одним из основоположников современной психологии. и оказал положительное и прагматическое влияние на развитие молодой науки.

Как справиться с депрессией: 6 шагов, чтобы избавить повседневную жизнь от лишних хлопот
Хотя от депрессии нет лекарства, есть способы справиться с ней.Вот шесть шагов, которые помогут сделать жизнь с депрессией менее трудной.

Как просмотр живого театра полезен для ума
Смотреть театр — это не только развлечение, но также было доказано, что он имеет много преимуществ с точки зрения психического благополучия.

За каждым страхом стоит успех — как победить сдерживающие вас тревоги
Если на пути к успеху стоит страх, пора оценить ситуации, постарайтесь избавиться от этого страха и делайте то, о чем всегда мечтали.

Почему люди предпочитают мыть уши
Если вы настроены на чистку ваши уши, есть способы сделать это без использования ватных палочек.

Важность сна
Вот несколько способов улучшить способность своего тела засыпать и оставаться в состоянии сна.

Постоянство
Наш мозг «корректирует» изображения, чтобы объекты выглядели неизменными.

Как врачебная халатность может повлиять на вас психологически
Медицинская халатность часто становится кошмаром: многие из нас не хотят подумайте о том, как это повлияет на нас умственно и физически, если это когда-нибудь произойдет с нами.

Любить и быть любимым — это психология любви
Осознаем мы это или нет, но любовь окружает нас повсюду.

Введение в психологию
Работа психологов помогает нам различать внутреннюю информацию, которая является субъективной, а могут быть предвзятые и недостоверные и факты.

Как подойти к теме смерти со своими детьми
Смерть — это часть жизни, и лучше подготовить детей к этой возможности, чем игнорировать ее.

Младенческая привязанность
Привязанность между родителем и младенцем — одно из самых сильных человеческих взаимоотношений в мире, но как оно формируется?

4 добавки, которые могут поднять настроение
Если вы просто хотите найти какие-нибудь натуральные средства, которые помогут, то вот некоторые добавки, которые вы могли бы попытаться помочь вам вернуться на правильный путь.

Стресс в 21 веке
Стресс связан с рядом физических состояний, включая боль в спине, восприимчивость к вирусам, синдром хронической усталости и аутоиммунные заболевания.

5 эффектов мигрени на ваше психическое здоровье
Мигрень — это гораздо больше, чем просто головная боль. Те, кто испытывает мигрень на регулярно сообщают, что они пагубно влияют на их психическое здоровье.

Восприятие
Восприятие — это слово, используемое для описания процесса, посредством которого мы получаем информацию от наших органов чувств.

Какая профессия: социальный работник или психолог?
У социальных работников и психологов есть некоторые общие черты.Например, они оба занимаются помощью и поддержкой людей, часто тех, кто сложные потребности или кто сталкивается с проблемами. Однако между этими двумя профессиями также есть много различий.

6 психологических преимуществ владения собакой
Многие люди не ценят положительное влияние собак на наше психическое и эмоциональное состояние. благополучие.

Почему мы сожалеем?
Это естественное человеческое чувство, которое мы все испытываем несколько раз на протяжении всей жизни.Сожаление то, что мы никогда не хотим чувствовать, но это неизбежно.

5 способов позаботиться о своем уме в Новом году
Если вы боретесь с тревогой, депрессией или любым другим психическим заболеванием, забота о своем уме должна быть очень важной. список приоритетов. Вот несколько решений, которые стоит отметить в вашем списке.

Важность сна
Вот несколько способов, которыми сон — или его отсутствие — может повлиять на качество вашей жизни.

Приобретенное восприятие
Есть свидетельства того, что большая часть процесса восприятия усваивается.

Измените свой взгляд на то, как сделать хорошую карьеру
> Что делает карьеру хорошей? В эту новую эру гиг-экономики каждый час где-то в мире создаются новые роли и уже существуют рабочие места также постоянно развиваются.

Как сохранить свое психическое здоровье, получив высокую степень медсестры
Обеспечение того, чтобы ваша среда способствовала вашему благополучию, чтобы вы работали над работой, которая вам нравится, и что у вас есть системы поддержки, которые помогут вам сохранить здоровье в это напряженное время.

Могут ли добавки помочь вашему мозгу в долгосрочной перспективе?
На рынке так много добавок, которые утверждают, что они волшебно воздействуют на мозг, есть очень немногие, которые действительно могут иметь значение.

5 подростковых зависимостей, которые часто недооценивают — пока не поздно
Любимые занятия ваших подростков на грани превращения в зависимость? Научитесь распознавать знаки и спланируйте вмешивайтесь, если вам кажется, что ситуация выходит из-под контроля.

Что масло CBD может сделать для вашего благополучия
Исследования как на людях, так и на животных показывают, что КБД может помочь снизить чувство изоляции, уменьшить воздействие посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и облегчение симптомов аутизма.

Как упражнения улучшают психическое здоровье
Многие люди предпочитают заниматься спортом, чтобы похудеть или нарастить мышцы, но вы можете не осознавать этого. что упражнения также могут творить чудеса для улучшения психического здоровья.

Этапы выздоровления от расстройства пищевого поведения
Если вы или ваш друг страдаете от симптомов расстройства пищевого поведения, возможно, вы интересно, как будут выглядеть этапы выздоровления.

Способы помочь подростку избавиться от зависимости
Как родитель, решение проблемы наркозависимости вашего ребенка может оказаться одним из самых сложных тестов, которые вам когда-либо приходилось проходить.

Пришло время вернуться к основам? Понимание того, КАК люди учатся
Одна вещь, которая не изменилась, — это индивидуальность людей в обучении. это происходит естественно, в то время как другим приходится нелегко обрабатывать ту же информацию.

Как ваш образ жизни влияет на ваше психическое здоровье
Многие врачи часто прописывают образ жизни такие факторы, как физические упражнения и правильное питание, как часть лечения таких заболеваний, как депрессия и тревожность.

Решения и решение проблем
Вы можете рассматривать любое принятие решения как решение проблемы — фактически, любую задачу мышления можно назвать решением проблемы.

Получение травм на работе, которые изменили жизнь: что нужно делать
Травму на рабочем месте трудно преодолеть, и эта статья призвана помочь, предоставляя советы вам нужно будет шаг за шагом преодолеть неудачу.

Как помочь близкому человеку прийти в норму после зависимости
Наблюдать, как кто-то, кого вы любите, переживают период зависимости и злоупотребления психоактивными веществами, может быть одним из самых сложных дел, которые вам когда-либо приходилось делать.

Стигма в связи с ВИЧ — как с этим бороться?
Стигма в отношении ВИЧ — это то, что частично коренится в мифах, а частично в недоразумениях.

Сострадание и дружба: 7 способов вылечить друга, борющегося с депрессией
Скорее всего, кто-то из ваших знакомых борется с депрессией. Если этот человек вам близок, вы, вероятно, захотите делать все возможное, чтобы улучшить их самочувствие.

Психология денег
Как удержать мозг от чрезмерных расходов к экономии

Дремать — хорошее, плохое и как это делать правильно
То, что вы получите после сна, во многом зависит от двух факторов: кто вы есть, и как ты спишь.

Действительно ли депрессия растет? Если да, то почему?
Что вообще происходит? Что, по мнению людей, стоит за этой проблемой?

Цвет улучшает вкус
Есть ли связь между цветом и вкусом? Мы рассмотрим два исследования, которые имеют отношение к этому вопросу.

Различия между поколениями в лечении посттравматического стрессового расстройства
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является одним из наиболее неправильно понимаемых состояний психического здоровья, и это состояние связано с множеством мифов и неправды.

Старение и обоняние
Некоторые исследования показывают, что сенсорные нейроны в обонятельной системе у людей старше 60 лет могут демонстрируют реакцию на запах, затрудняющую распознавание конкретных запахов. Это может создать проблемы с выявлением опасных веществ и продвижением правильного питания.

Страх и политика
Политические кампании часто используют страх как механизм влияния на общественное мнение такие проблемы, как иммиграция и война, но эта стратегия не влияет на всех одинаково.


Определенная последовательность ДНК была в значительной степени связана с вероятностью того, что человек связан с позиция лидера.


Признание расизма зависит от знания людьми истории. Если вы являетесь участником группы, которая была находясь в неблагоприятном положении в прошлом, вы не удивитесь, что это часто не признается — и может отрицаться — людьми из других слоев общества.


Хотя уже было известно, что младенцы рождаются со способностью учиться и могут различать языковые звуки в течение первых нескольких месяцев жизни, исследователи утверждают, что это исследование предоставляет важные доказательства того, что распознавание звуков речи произошло в утробе матери.


Кажется, что стойкость и удовлетворенность жизнью взаимосвязаны.


Исследования показывают возможные механизмы заразного смеха.


Одинокие бэби-бумеры ожидают одинокую старость, согласно новой статистике Bowling Green State Национальный центр исследований семьи и брака при университете (NCFMR).


Как власть может подпитывать самоуверенность, которая заставляет людей занимать руководящие должности принимать плохие решения.


Издевательства в школьном дворе и кибер-издевательства имеют очень разные характеристики.


Исследование, опубликованное в Psychological Science , рассматривает некоторые из небольших сигналов, которые кажутся важно для социального взаимодействия.


Кавказцы и выходцы из Восточной Азии по-разному рассматривают лица


Международная группа психологов утверждает, что, похоже, правда в пословице: у тебя никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление ».


Люди идентифицируют черты личности людей, которые физически привлекательны более точно, чем другие, во время коротких встреч, согласно новому исследованию Университета Британской Колумбии.


Способность узнавать и запоминать лица лучше всего в возрасте 30-34 лет — десять лет. позже, чем большинство других наших умственных способностей.


Японцы уделяют больше внимания тону голоса, чем Выражение лица.


Сотрудники, которые охотно идут на волонтерскую работу даже для выполнения нежелательных задач, обычно не нравятся менее самоотверженным коллегам.


Текущая ревизия, которая авторы признают противоречивый, учитывает достижения в таких областях, как нейробиология, психология развития и эволюционная психология.


Подобные черты личности были обнаружены у мужчин и женщин, совершивших насилие в семье в группе психиатрических пациентов — дальнейшие исследования могут распространить это на более широкое сообщество.


Исследование, проведенное Университетом Уэйк Форест, выявило связь между степенью, в которой люди воспринимают других в позитивном ключе, и своим собственным счастьем и эмоциональной стабильностью.


Люди, которые заняты даже относительно бессмысленной деятельностью, как правило, более счастливы, чем те, кто этого не делает.


Привлекательные женщины могут подвергаться дискриминации при приеме на работу, традиционно считающуюся «мужской» и где внешний вид не считается важным.


Чтобы добиться большей приверженности к персоналу, достаточно попросить сотрудников подумать о история.


добровольцев смогли точно судить об аспектах личности незнакомца, глядя на фотографии.


Несмотря на изменение отношения к межличностным отношениям, женщины чувствуют значительно больше вины, чем мужчины.


Женщины так же сложны, как говорят мужчины, в оценке потенциальных партнеров.


Младенцы, отлично умеющие обрабатывать новую информацию, когда они всего 6 и 12 месяцев могут продемонстрировать отличные результаты в тестах интеллекта и академические достижения как молодые люди в возрасте от 20 лет.


Психологическое исследование расовых предрассудков создает впечатление, что «цвет» и этнические группы четко определены. Но исследование, опубликованное ранее в этом году, указывает на путаницу в том, как люди идентифицируют себя и в официальных классификациях. по крайней мере, в США.


Стресс в подростковом возрасте может отрицательно сказаться на здоровье в зрелом возрасте. Здоровый у подростков, сообщающих о межличностных конфликтах, повышен уровень С-реактивного белка, маркера воспаления связано с более поздним развитием сердечно-сосудистых заболеваний.


Постоянные участники помогают повысить эффективность, положительно влияя на менее мотивированных членов своей группы.


Электрофизиологическое свидетельство того, что решения, которые считаются основанными на догадках или интуиции, на самом деле могут основываться на достоверных воспоминаниях, к которым невозможно получить доступ сознательно.


Покупка опыта, а не имущества приводит к повышению благосостояния потребителей и окружающих их людей.


Исследование, проведенное Université de Bretagne-Sud, показало, что громкая музыка в лицензированных помещениях побуждает клиентов пить больше алкоголь в течение более короткого периода времени.


Плохой сон ночью связан с дневным сном для пожилых людей и другое исследование показывает, что практика тайцзи-чи, западной версии древнего китайского боевого искусства, помогает улучшить сон. качество у пожилых людей.


Пары, в которых оба партнера подавили свой гнев, когда на него несправедливо напали, умер раньше, чем в отношениях, в которых один или оба выразили свой гнев и разрешил основной конфликт.


Исследование инстинктивной тенденции людей в группе пристально смотреть на человека, который, скорее всего, будет оскорблен, если сделан спорный комментарий.


Исследование, проведенное в Университете штата Огайо, бросило вызов распространенному мнению о том, что девочки склонны усваивать свои проблемы, впадая в депрессию или тревогу, в то время как мальчики проявляют себя извне, совершая насилие против людей или собственности.В другом исследовании выяснилось, что молодые люди с ранее существовавшими трудностями во взаимоотношениях более может вызвать тревогу и депрессию, чем наоборот, особенно при входе в совершеннолетие.


Исследование показывает, что непродолжительные спящие дети и взрослые имеют постоянно повышенный риск ожирения.


Мужчинам труднее прощать, чем женщинам, но этот гендерный разрыв сокращается, если мужчины развивают сочувствие к обидчику через видя, что они могут действовать подобным образом и сами.


Исследование пролило новый свет на «инстинктивные чувства», утверждая, что они являются реальными психологическими явления, к которым следует относиться серьезно.


Новый взгляд на способы, которыми люди готовы пожертвовать личным преимуществом ради общего блага, и что происходит, когда халявщики пользуются своим альтруизмом.


Существенные различия можно увидеть в том, как люди из восточной и западной культур оценивают межличностные ситуации.


Депрессия увеличивает риск интеллектуального снижения у пожилых людей и может быть прогностическим фактором.


Хотя мы склонны считать, что способны формировать независимые мнения, то, что думают другие люди, может влияют на наши выводы, негативное отношение приводит к самым большим изменениям.


Характерные, а иногда и тяжелые симптомы аутизма, такие как повторяющиеся движения, проблемы во взаимодействии с другими людьми и нарушение коммуникации могут улучшиться с возрастом.


Прослушивание сообщений в бессмысленном шуме может быть ранним признак шизофрении.


Сильное желание чего-то (например, праздника или еды) может изменить процесс принятия решения индивидуумом с более широким кругом рассматриваемых вариантов, чем обычно дело.


Независимо от того, насколько вы осторожны в зимние месяцы и насколько гигиеничны, вы всегда стараетесь быть, часто бывает трудно избежать заражения гриппом.


Инновационное исследование оценило детей младшего возраста способность рассказывать истории и обнаружил, что они могут погрузиться в мысли и чувства вымышленных символы.


Указывая на то, что одиночество — это не одно и то же как уединение, которое можно высоко ценить, они, тем не менее, делают вывод, что социальная изоляция и физическое старение могут иметь пагубно влияет на здоровье.


Два недавних исследования показывают, как люди воспринимают собственное тело и возможное объяснение внетелесных переживаний.


Недостаток сна может на следующий день отрицательно сказаться не только на производительности труда взрослых, но и на успеваемости учащихся. школа.


Конфликт — это нормальная часть жизни — с детства до старости, на работе и дома, от самой банальной бытовой ссоры до мировой войны.


Некоторых людей привлекает или создает конфликт, как если бы он им был «нужен».


Исследование Университета Орегона, опубликованное в журнале Psychological Science. предполагает, что объем краткосрочной памяти является надежным показателем IQ.


Исследование проливает новый свет на психические процессы, связанные с «контрфактическими» мышление », в котором рассматриваются прошлые решения и оцениваются альтернативы.


Недавнее исследование показало, что негативные эмоциональные воспоминания могут быть подавляется практикой, предлагая возможность новых методов лечения для людей, страдающих от ряда заболеваний включая посттравматическое стрессовое расстройство, фобии, депрессию, тревогу и обсессивно-компульсивный синдром.


Внутригрупповая предвзятость является основой для дискриминации, предпочтения людей в вашей группе над людьми из другой.


Новое исследование показывает, что люди были менее обеспокоены и гораздо лучше справлялись с разрывом отношений, чем они предполагали, и что это непредвиденный эффект был особенно заметен для тех, кого описывали как «безумно влюбленных».


Исследование показало значительную параллели между изощренным использованием усов на лице крысами и кончиками пальцев людьми.


Новое исследование показывает, что раннее подростки, которые предпочитают вечерние занятия утрам, более склонны к антиобщественному поведению. Предыдущие исследования сосредоточение внимания на старших подростках показало аналогичную связь с психологическими проблемами.


Подростки могут научиться управлять сильными эмоциями и понять происходящие процессы.


Чрезмерное обсуждение проблем с друзьями (совместная работа) может негативно повлиять на эмоциональное состояние. у девочек, у которых в результате более вероятно, чем у мальчиков того же возраста, разовьется тревога и депрессия.


Подростки, которые относительно регулярно прибегали к агрессивному поведению на протяжении всего подросткового возраста или начинали в подростковом возрасте и затем начали со временем значительно чаще стали совершать домашнее насилие в возрасте около 20 лет.


Людям из западных культур, таких как Соединенные Штаты, особенно трудно понять чужую точку зрения, потому что они являются частью культуры это поощряет индивидуализм.


Новый консенсус, достигнутый учеными относительно происхождения и механизмы нравственности.


Мой ребенок задерживается? Советы экспертов о том, когда обращаться за помощью и чего ожидать от процесса тестирования


Люди, которые хорошо справляются с рядом задач по принятию решений, связанных с гипотетическими ситуации, как правило, приводят к более позитивным результатам в их жизни.


Последние технологические достижения в композитах для лица системы не смогли улучшить идентификацию и задержание подозреваемых в совершении преступлений.


Два исследования проливают свет на процесс изучения новых языков.


Шизофрению можно предсказать за годы до развития психоза.


Исследователи из Института психиатрии в Кингс Колледж Лондона обнаружил более высокий уровень шизофрении и других психозов в определенных группах этнических меньшинств и Кроме того, разлучение родителей в детстве связано с повышенным риском развития психоза в более позднем возрасте.


Наиболее позитивное отношение к ценности брака и важности семьи наблюдается среди групп, испытывающих наибольшие трудности с формированием и поддержанием здоровые семейные отношения.


Количество эмоционального содержания в телевизионной рекламе влияет на мнение зрителей о продукте, независимо от предполагаемого сообщения.


Распознавание лиц — тема, вновь вызывающая интерес у психологов и компьютерных ученых.

Что это такое и как его использовать

Что такое поведенческая психология?

Определим поведенческую психологию. Поведенческая психология — это изучение связи между нашим разумом и нашим поведением.Иногда вы услышите, как поведенческую психологию называют бихевиоризмом. Исследователи и ученые, изучающие поведенческую психологию, пытаются понять, почему мы ведем себя именно так, и их интересует выявление закономерностей в наших действиях и поведении. Есть надежда, что если мы сможем использовать поведенческую психологию, чтобы помочь нам предсказать, как люди будут вести себя, мы сможем выработать лучшие привычки как личности, создавать более качественные продукты как компании и развивать лучшие жизненные пространства как сообщества.

3 способа использовать поведенческую психологию прямо сейчас

Лучшие книги по поведенческой психологии

Хотите еще отличных книг по психологии? Просмотрите мой полный список лучших книг по психологии.

Другие примеры поведенческой психологии

Давайте поговорим о том, как применить поведенческую психологию в вашей повседневной жизни. В каждой из статей ниже я разбиваю некоторые исследования поведенческой психологии и делюсь практическими способами их использования в нашей повседневной жизни.

Ищете другие статьи, объясняющие, как применять принципы поведенческой психологии на практике? У меня есть полный список внизу этой страницы.

Все статьи о поведенческой психологии

Это полный список моих статей по поведенческой психологии.Наслаждаться!

  • Как упростить свои будущие привычки
  • Оценочная карта привычек: используйте это простое упражнение, чтобы узнать, какие привычки вам следует изменить
  • Как создать цепную реакцию хороших привычек
  • Научный аргумент в пользу овладения одной вещью в любой момент Время
  • Мотивация переоценена. Окружающая среда часто имеет большее значение.
  • Правило Златовласки: как сохранять мотивацию в жизни и бизнесе
  • Эволюция беспокойства: почему мы беспокоимся и что с этим делать
  • Эффект Акразии: почему мы не выполняем то, что мы собираемся делать и что с этим делать
  • Как справиться с невидимой рукой, которая формирует нашу жизнь
  • Эффект Дидро: почему мы хотим то, что нам не нужно — и что с этим делать
  • 5 распространенных психических ошибок, от которых вы колеблетесь Принятие правильных решений
  • Как быть счастливым, когда все идет не так
  • Химия построения лучших привычек
  • Два профессора Гарварда раскрывают одну причину, по которой наш мозг любит откладывать дела на потом
  • Как перестать откладывать дела на потом и повысить свою силу воли с помощью «искушения»
  • Как оптимизировать ваши ежедневные решения
  • Как освободить разум и высвободить силу воли с помощью правил яркой линии
  • Как придерживаться хороших привычек каждый день, используя t он «Стратегия скрепки»
  • Одно слово, которое движет бессмысленными и иррациональными привычками
  • 5 триггеров, которые заставляют новые привычки закрепляться
  • Почему магазины кладут конфеты у кассы (и почему новые привычки не работают)
  • 5 распространенных ошибок, которые Привести к отказу новые привычки
  • 4 разумных способа достичь успеха за одну ночь
  • Насколько умны вы должны быть, чтобы добиться успеха?
  • Это простое уравнение показывает, как привычки формируют ваше здоровье, счастье и богатство
  • Как ветераны войны во Вьетнаме избавились от героиновой зависимости
  • Как сформировать новые привычки, пользуясь преимуществами старых
  • Как сформировать новую привычку: Это Руководство по стратегии
  • Как быть мотивированным каждый день: уроки, полученные от Твайлы Тарп
  • Как изменить привычки 107000 человек
  • Как мир вокруг вас формирует ваши мысли и действия
  • Я использую эти 3 простых шага, чтобы На самом деле придерживайтесь хороших привычек
  • Сколько времени на самом деле нужно, чтобы сформировать новую привычку? (При поддержке науки)
  • 10 простых способов питаться здоровым, не думая, подкрепленных наукой
  • Как придерживаться хороших привычек, даже когда ваша сила воли исчезла
  • 40 лет Стэнфордских исследований показали, что люди с этим единственным качеством более вероятны to Succeed
  • Это исследование изменило наше представление об успехе (вот как его можно использовать)
  • Что происходит с вашим мозгом, когда вы едите нездоровую пищу
  • 10 распространенных ошибок, которые мешают вам быть счастливыми и здоровыми сегодня, подтверждено by Science
  • Сначала делайте болезненные вещи
  • 3 простых вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы выработать лучшие привычки
  • Как работает сила воли: как избежать плохих решений
  • Преступление, совершаемое вашим мозгом против вас
  • Легкие способы похудеть и ешьте здоровую
  • Как улучшить свое здоровье и продуктивность, не задумываясь
  • Как ваши убеждения могут саботировать ваше поведение
  • Насколько позитивно это nking развивает ваши навыки, укрепляет здоровье и улучшает вашу работу
  • Достигайте своих целей: исследования показывают простой трюк, который удваивает ваши шансы на успех
  • Наука развития психической стойкости в вашем здоровье, работе и жизни
  • Возвращайтесь на правильном пути: 7 стратегий, которые помогут вам прийти в норму после того, как поскользнулся
  • Как сказать «нет», сопротивляться искушению и придерживаться своих целей в отношении здоровья
  • Как начать новые привычки, которые на самом деле остаются
  • Как придерживаться небольших здоровых привычек (например, Чистка зубной нитью) Не задумываясь
  • Почему так трудно придерживаться хороших привычек?
  • Чувствуете себя толстым? Используйте эти 2 простых способа похудеть

Исследования поведенческой психологии

Если вам интересно узнать о последних исследованиях поведенческой психологии, то я рекомендую изучить исследования этих ведущих профессоров: Дэна Ариели, Адама Гранта, Дэниела Канемана, Эллен Лангер, Келли МакГонигал, Ричарда Несбитта, Ли Росс и Ричарда Талера. .

Лучшие статьи по связанным темам

Или просмотрите мои лучшие статьи.

BBC Science | Человеческое тело и разум

Что такое психология?

  • Психология: наука о разуме
  • Как психологи изучают разум?
  • Человеческое поведение: исходные данные психологии
  • Психология и другие дисциплины
  • Отрасли психологии

Психология: наука о разуме

Психология — это наука о разуме.Человеческий разум — самая сложная машина на Земле. Это источник всех мыслей и поведения.

Как психологи изучают разум?

Но как мы можем изучать такую ​​сложную и загадочную вещь, как разум? Даже если бы мы вскрыли череп добровольного добровольца и заглянули внутрь, мы бы увидели только тусклое серое вещество мозга. Мы не можем видеть, как кто-то думает. Мы также не можем наблюдать за их эмоциями, воспоминаниями, восприятием и сновидениями. Так как же психологи изучают ум?

На самом деле психологи применяют тот же подход, что и ученые в других областях. Физики-ядерщики, интересующиеся строением атомов, не могут наблюдать протоны, электроны и нейтроны напрямую. Вместо этого они предсказывают, как эти элементы должны себя вести, и проводят эксперименты, чтобы подтвердить или опровергнуть свои ожидания.

Человеческое поведение: необработанные данные психологии

Точно так же психологи используют человеческое поведение как ключ к разгадке работы разума. Хотя мы не можем наблюдать ум напрямую, все, что мы делаем, думаем, чувствуем и говорим, определяется функционированием ума.Поэтому психологи принимают человеческое поведение как необработанные данные для проверки своих теорий о том, как работает разум.

С тех пор, как немецкий психолог Вильгельм Вундт (1832-1920) открыл первую экспериментальную психологическую лабораторию в Лейпциге в 1879 году, мы многое узнали о взаимосвязи между мозгом, разумом и поведением.

Психология и другие дисциплины

Психология находится на пересечении многих других дисциплин, включая биологию, медицину, лингвистику, философию, антропологию, социологию и искусственный интеллект (ИИ).

Например, нейропсихология связана с биологией, поскольку цель состоит в том, чтобы нанести на карту различные области мозга и объяснить, как каждая из них поддерживает различные функции мозга, такие как память или язык. Другие отрасли психологии более тесно связаны с медициной. Психологи здоровья помогают людям справляться с болезнями и болью. Точно так же клинические психологи помогают облегчить страдания, вызванные психическими расстройствами.

Разделы психологии

Любая попытка объяснить, почему люди думают и ведут себя именно так, неизбежно будет связана с той или иной отраслью психологии.Различные дисциплины психологии чрезвычайно разнообразны. К ним относятся:

  • Клиническая психология
  • Когнитивная психология: память
  • Когнитивная психология: интеллект
  • Психология развития
  • Эволюционная психология
  • Судебная психология
  • Психология здоровья
  • 14 910 Социальная психология

  • 5 Социальная психология 910 Вы можете узнать больше об этих дисциплинах, выбрав из списка ссылок в правой части страницы.

    Что объединяет все эти различные подходы к психологии, так это желание объяснить поведение людей на основе работы их разума. И в каждой области психологи применяют научную методологию. Они формулируют теории, проверяют гипотезы посредством наблюдений и экспериментов и анализируют результаты с помощью статистических методов, которые помогают им определять важные результаты.


    Каковы наиболее интересные научные открытия о поведении человека?

    Какие самые интересные научные открытия о человеческом поведении? Изначально он появился на Quora: , где можно получить и поделиться знаниями, давая людям возможность учиться у других и лучше понимать мир .

    Ответ Правина Типирнени, доктора медицины, генерального директора Morphic Theotherapy Inc., на Quora:

    Как руководитель биотехнологической отрасли, когда я вижу исследование, касающееся эффективности / безопасности лекарства, я внимательно изучаю результаты и использую их для обоснования своих размышлений.

    Тем не менее, когда дело доходит до мира межличностного взаимодействия, мотивации и человеческого поведения, большинство из нас склонны делать то, что интуитивно понятно. Мы не всегда чувствуем необходимость в исследовании, чтобы рассказать нам об организационной культуре.Мы живем на собственном опыте, попутно собирая анекдоты и уроки.

    Но мы не должны так быстро отказываться от исследований человеческого поведения. Нам просто нужно использовать те же предостережения, что и при любом исследовании. Это было воспроизведено? Насколько хорошо исследование? Есть какие-то методологические вопросы? Это от надежного учреждения? Опубликован ли он в авторитетном журнале?

    Учитывая огромный объем исследований, бывает сложно выбрать драгоценные камни. Большинство этих исследований не адаптированы специально для корпоративных условий — и в них нет выводов, сделанных в соответствии с принципами печенья.Хотя применение этих исследований к себе требует некоторого размышления, я нашел много полезных лакомых кусочков, которые можно было бы исправить, а в некоторых случаях можно было бы применить к нашей команде в Morphic Theotherapy.

    Вот девять соответствующих поведенческих исследований, которые я нашел особенно интересными:

    1. Приведение к наименьшему общему знаменателю физического здоровья.

    Джон, Л. К., и Нортон, М. И. (2013). Сходим к наименьшему общему знаменателю физического здоровья. Психология здоровья, 32 (9), 1023-1028.

    Говорят, что каждый из нас — это среднее из пяти человек, с которыми мы проводим больше всего времени. Сначала это имеет смысл, когда вы думаете о том, как чужие привычки и образ мышления влияют на вас.

    Но в этом исследовании данные обстояли иначе. Исследователи усаживали людей на постоянные столы с прикрепленными беговыми дорожками, а затем отправляли им электронные письма с подробным описанием того, сколько каждый тренируется каждую неделю. Ученые обнаружили, что участники фактически начали соответствовать тем, кто меньше всего тренировался.Людей тянуло к наименьшему общему знаменателю.

    Это открытие говорит о том, что наличие горстки высокопроизводительных сотрудников вокруг вас не имеет значения, если поблизости от вас также есть очень низкоэффективные. Те, кто находится на нижнем уровне, имеют наибольшее гравитационное притяжение.

    2. Иллюзии обучения: неуместные эмоции усиливают суждения об обучении.

    Баумейстер, Р. Ф., Алквист, Дж. Л., и Вохс, К. Д. (2015). Иллюзии обучения: неуместные эмоции усиливают суждения об обучении.Журнал принятия поведенческих решений, 28, 149–158.

    Это исследование подтверждает то, что я всегда считал: учиться сложно, но упрощение не помогает в процессе.

    Чем сложнее что-то, тем больше вы узнаете. И если вы попытаетесь смягчить этот опыт, в конечном итоге вы узнаете меньше. Я обсуждал со своей командой этот вопрос, когда дело касается «обеда и обучения». Идея состоит в том, чтобы собрать людей во время обеда, чтобы они слушали выступающего.Атмосфера непринужденная, время ограничено, и никто особо не работает. Все уезжают в хорошем настроении, потому что они только что пообедали и немного пообщались. Но вопрос о том, научился ли кто-нибудь, остается предметом обсуждения.

    Ощущение положительных эмоций не означает, что вы учитесь. На самом деле, хорошее самочувствие после этого — а не усталость — скорее всего, означает, что вы почти ничего не усвоили.

    3. Тонкий по дизайну: кухонный счетчик коррелятов ожирения.

    Вансинк, Б., Хэнкс, А.С., & Кайпайнен, К. (2015). Тонкий по дизайну: кухонный столик коррелирует с ожирением. Медицинское просвещение и поведение, 1-7.

    Результат этого исследования будет очевиден для любого, кто пытался придерживаться диеты в офисе, полном сладостей и выпечки. Исследование показало, что люди склонны потреблять удобную и доступную еду. Даже если вы соберете себе здоровый обед, вы все равно можете попасть в коробку с пончиками на прилавке, когда будете проходить мимо днем.

    Но это не просто еда. Все, что требует энергии активации, прекратит участие. Я слышал о людях, которые настолько заняты, что говорят кому-то: «Я не могу проверить свою электронную почту, но если вы хотите, чтобы я просмотрел эту статью, просто отправьте ее мне по почте, и я это сделаю». Конечно, газета никогда не приходит, потому что никто не хочет тратить время на ее отправку.

    Будь то пончики или простая задача, многие люди в конечном итоге тянутся к тому, что наиболее удобно.

    4. Тратить деньги на других способствует счастью.

    Данн, Э., У., Акнин, Л. Б., и Нортон, М. И. (2008). Тратить деньги на других способствует счастью. Science, 319 (5870), 1687-1688.

    Это исследование было популяризировано в средствах массовой информации, потому что это одно из тех парадоксальных исследований с хорошим концом.

    По сути, большинство людей думают, что трата денег на себя сделает их счастливее. И это правда — до некоторой степени. К сожалению, покупка чего-либо для себя длится недолго.В зависимости от того, что вы купили, может пройти всего несколько часов или дней, прежде чем вы вернетесь к своему базовому уровню счастья.

    Что действительно делает нас счастливее, так это трата денег на других людей. «Лучше давать, чем получать» — не новаторский подход, но он должен заставить вас дважды подумать, прежде чем заниматься розничной терапией.

    5. Сотрудничество и наказание в экспериментах с общественными благами.

    Фер, Э., & Гехер, С. (2000). Сотрудничество и наказание в экспериментах с общественными благами.Американский экономический обзор, 90 (4), 980-994.

    Это особенно важное исследование для организаций. Результаты показывают, что со временем сотрудничество в организации может начать снижаться из-за «перебежчиков». Если один человек перестанет сотрудничать, другие увидят это и перейдут в режим «око за око», когда решат, что они тоже не будут сотрудничать. Вскоре организация начинает терять эффективность.

    Единственный способ противостоять этому — установить какое-то наказание для тех, кто не сотрудничает.Сотрудники должны знать, что существует система, которая будет привлекать людей к ответственности, если они не оправдывают ожиданий.

    6. Коварный ловкач: правильный ответ на неправильный вопрос.

    Роджерс Т. и Нортон М. И. (2011). Коварный ловкач: правильный ответ на неправильный вопрос. Журнал экспериментальной психологии: прикладное, 17 (2), 139-147.

    Это исследование свидетельствует о том, что люди, как правило, реагируют на человеческие сигналы, но очень быстро забывают основной контент.Выяснилось, что интервьюеры плохо справлялись с «хитрыми уловками». То есть они не могли определить, когда интервьюируемый ответил на несколько иной вопрос, пытаясь уклониться от ответа на исходный вопрос.

    Фактически, интервьюеры не оценили ловкача отрицательно, потому что они были заняты социальной оценкой интервьюируемого, а не попытками обнаружить какой-либо обман. Это, безусловно, хорошее исследование, о котором следует помнить при собеседовании кандидатов на работу или задании вопросов вашей команде.Если вы сосредоточены на том, чтобы понять, нравится вам этот человек или нет, вы можете упустить то, что он на самом деле говорит.

    7. Не слишком ли доверчивы потребители? Эффекты отношений с экспертами-консультантами.

    Шварц, Дж. , Люс, М. Ф., и Ариели, Д. (2011). Потребители слишком доверчивы? Эффекты отношений с экспертами-консультантами. Журнал маркетинговых исследований, 48, S164-S174.

    По мере увеличения продолжительности отношений увеличивается и доверие между вовлеченными сторонами.К сожалению, некоторые консультанты пользуются этим фактом, предлагая идеи, которые финансово лучше для них, но хуже для их клиентов.

    В тот момент, когда клиент должен задать больше всего вопросов, он задает меньше всего, потому что очень доверяет другому человеку.

    Это действительно хорошая причина не нанимать друзей. Даже если ваши друзья хорошо подготовлены для этой работы, есть шанс, что вы будете доверять им в большей степени, чем незнакомцу. Это не значит, что ваши друзья будут делать что-то сомнительное, просто вы можете не задавать правильные вопросы в нужное время, потому что вы уже имеете высокий уровень доверия к ним.

    8. Попробуйте, вам понравится: влияние ожидания, потребления и откровения на предпочтения к пиву.

    Ли, Л., Фредерик, С., и Ариели, Д. (2006). Попробуйте, вам понравится: влияние ожиданий, потребления и откровений на предпочтения к пиву. Психологическая наука, 17 (12), 1054-1058.

    В этом исследовании добровольцам давали пиво с добавлением уксуса. Некоторым сказали, что в пиве будет уксус, другим — нет.Те, кому сказали, что в их напитке будет уксус, отреагировали на него гораздо сильнее, чем те, кто пришел, не зная об уксусе.

    Исследование предполагает то, что большинство людей знает интуитивно — наши ожидания имеют огромное влияние на то, как мы воспринимаем результат. Вот почему люди всегда советуют устанавливать разумные ожидания и превосходить их, а не сразу же стремиться к звездам. Если вы не оправдаете своих ожиданий, это негативно скажется на вашем отношении к опыту, даже если вы добились умеренного успеха.

    9. Человек в поисках смысла: пример Lego.

    Ариэли Д., Каменица Э. и Прелец Д. (2008). Человек в поисках смысла: пример Lego. Журнал экономического поведения и организации, 67, 671-677.

    Чтобы понять, что такое счастье и смысл, исследователи дали двум группам студентов Гарварда фигурки Lego, которые они должны были собрать, и наградили каждую группу в равной степени небольшими суммами денег. Однако одной группе удавалось держать готовые фигуры на столе перед собой во время работы, в то время как другой группе приходилось наблюдать, как каждую фигуру разбирали сразу после того, как они ее закончили.Вторая группа, известная как «группа Сизифа», построила меньше фигур и получила меньше денег.

    Совершенно очевидно, что без смысла дела и чувства выполненного долга люди легко могут разочароваться в работе. И что интересно, даже самые простые вещи, такие как наблюдение за накоплением плодов вашего труда, могут придать смысл работе.

    Некоторые результаты этих исследований кажутся очевидными, в то время как другие кажутся нелогичными. Но ценность в том, что это больше, чем анекдоты — это тщательно проверенные гипотезы, которые вы можете использовать для улучшения своей жизни и работы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *