Нейротизм в психологии: Нейротизм – болезнь или свойство личности

Содержание

Нейротизм – болезнь или свойство личности

Как бы клиницисты ни старались изо всех сил сражаться с неинфекционными заболеваниями (НИЗ), без профилактики они непобедимы.

Выявление психосоциальных факторов риска чрезвычайно важно для профилактики НИЗ и выбора тактики ведения пациентов с коморби́дностью (наличие дополнительной клинической картины, которая уже существует или может появиться самостоятельно, помимо текущего заболевания, и всегда отличается от него). Стресс выступает одним из основных факторов развития большинства НИЗ. Именно длительно текущий, повторяющийся, в том числе непредвиденный стресс является ключевым звеном множества НИЗ. Ни для кого не секрет, что к примеру, стресс лежит в основе развития артериальной гипертонии. Что характерно, стресс, зачастую, развивается в детском возрасте. Это в значительной степени определяет риск развития наиболее социально значимых НИЗ в зрелые годы. К , сожалению, далеко не всегда на это обращается должное внимание. Особенно на стрессы, которые происходят в пубертатном возрасте, вызывающие различные психические расстройства личности, в виде неадекватного поведения.

Головной мозг- это мощный генератор, систематизирующий личность и активность органов и систем вплоть до клеточно — молекулярного уровня. Данная связь в совокупности является спусковым крючком в дезадаптации, заострению черт характера.

Нейротизм — это черта личности, которая характеризуется беспокойством, возбудимостью, тревожностью и неуверенностью в себе. Его еще называют невротизмом, от греч. neuron – нерв, жила. Нейротизм – это переменчивая особенность лабильной и реактивной нервной системы.

Повышенный уровень нейротизма характеризуется раздражительностью и восприимчивостью человека к происходящим событиям. В поведении такая черта характера проявляется жалобами на головные боли, нарушения сна, переменчивость настроения и внутреннее беспокойство. Проявляется у тех людей, у которых уровень нейротизма повышен, под маской внешнего благополучия, где скрывается внутренняя неудовлетворенность, повышенная тревожность и неуверенность. Такие люди склонны реагировать на происходящее слишком эмоционально, переживания их не всегда адекватны реальности. Неприятные ощущения связываются с негативными событиями, общим пессимизмом и неадаптированностью человека. Например, нейротическая личность всегда переживает, выключен ли свет и электроприборы, надежно ли заперта дверь, встречается боязнь общественного транспорта в обыденной жизни. Преувеличены переживания по поводу собственного внешнего вида или сексуальной привлекательности, присутствуют навязчивые страхи по поводу супружеской неверности или материальных трудностей. Причинами повышенного невротизма является неудовлетворение потребностей. Помимо базовых биологических нужд, учитываются еще и социальные. Одной из таковых является потребность доминирования – люди нуждаются в успехе, во власти, в превосходстве. Эти желания иногда не могут быть удовлетворены. Например, маленький ребенок зачастую чувствует себя беспомощным и беззащитным по сравнению со взрослыми людьми, и в будущем это ощущение может закрепиться. Тогда и взрослый человек продолжает испытывать беспомощность и беспокойство. Отсюда возникает комплекс неполноценности, появляется чувство вины, и уровень нейротизма повышается. Поначалу на такие проявления люди просто не обращают внимания. Однако если вовремя не предпринять корректирующих мер, состояние человека становится более тяжелым, и качество жизни ухудшается.

К чему приводит повышенный нейротизм? Постепенно жизнь человека становится все более тягостной, напрасные страхи и постоянные тревоги забирают все силы, появляются различные недомогания, чаще всего психосоматического характера. Все более некомфотрное самочувствие ставит под сомнение приятное времяпровождение с ним других людей. Невротик осложняет жизнь не только себе, но и окружающим. Нейротизм – это уже не норма, но еще не патология. Тем не менее, при неблагоприятных обстоятельствах он может перейти в невроз или даже в психоз, а вот это уже психиатрический диагноз. В стрессе человек с нейротическим складом характера сильнее и дольше других реагирует на стресс. В стрессовой ситуации он становится тревожным, раздражительным, беспокойным – даже при таком уровне напряжения, на который другие типы личности не обратят внимания. Нейротизм – это такая черта личности, которая усложняет возвращение психики человека к нормальному спокойному состоянию. Это тесно связано с эмоциональностью.

Основа структуры личности базируется на основополагающих маркерах – экстраверсии и интроверсии, нейротизма и психотизма. Для выяснения психологического типа и черт характера любого индивида необходимо обращаться к психологу, для своевременной коррекции и психопрофилактики. Пациент с жалобами такого рода и невозможностью прийти в нормальное или спокойное для него состояние, страдает сам от себя и этот круг реакций эмоциональных не прекращается, а расширяясь, лишь ухудшает качество жизни и приводит к заболеваниям. Обращение к психологу даст возможность выявить характерное поведение личности в обыденных и стрессовых ситуациях и позволит определить, к какому типу относится человек, стабильна ли его нервная система или склонна к нейротизму и каково его поведение.

Нейрофизиологическое объяснение нейротизма базируется на врожденных особенностях центральной нервной системы, а склонность к стабильности или нейротизму определяется в зависимости от вегетативной нервной системы. Последняя, в свою очередь, делится на симпатическую и парасимпатическую. Симпатическая система отвечает за поведение организма в состоянии стресса, под ее воздействием учащается ритм сердцебиения, расширяются зрачки, учащается дыхание и повышается потовыделение. Парасимпатическая нервная система регулирует возвращение организма в нормальное состояние. Различная эмоциональность связана с разным уровнем чувствительности этих двух систем. Если активнее работает симпатическая нервная система, возбуждение происходит быстро, а торможение замедленно – получается повышенная эмоциональность, и наоборот. Контроль над работой этих систем ведется гипоталамусом. Активизация вегетативной нервной системы у всех людей приводит к состоянию возбуждения, но на стрессовую ситуацию все люди реагируют по-разному: у кого-то учащается сердцебиение, повышается потоотделение, другие склонны впадать в ступор.

Признаком повышенного уровня нейротизма может служить необоснованность беспокойства и тревожности. Большинство людей следят за своей внешностью и заботятся о том, как они выглядят, но у нейротической личности такие переживания неадекватны. Все люди, уходя из дома, проверяют, выключили ли они свет и заперли дверь, но человек с повышенным уровнем нейротизма даже после проверки не перестает беспокоиться по этому поводу. Людей–невротиков отличает еще и пониженная самооценка, не соответствующая действительности. Они жалуются на плохое самочувствие, недомогание, головные боли или боли в спине, нарушения сна и неустойчивость эмоционального состояния, а также на частую смену настроения. Довольно часто их преследуют панические атаки, фобии и навязчивые состояния, неуверенность. Нейротизм – это не психическое расстройство, а особенность психики человека. Конечно, бывают ситуации, когда повышенный уровень нейротизма значительно усложняет жизнь, портит отношения с другими людьми, заставляет беспокоиться и переживать без повода. В этом случае скорректировать свое поведение также поможет психолог. Кроме того, при большой стрессовой нагрузке или других неблагоприятных обстоятельствах повышенный уровень нейротизма может превратиться в невроз или психоз. В любом случае, если некоторые склонности и формы поведения мешают жить и получать от жизни удовольствие, то над ними нужно работать.

Медицинский психолог Центра здоровья ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко» Н.Б. Акулинина

Нейротизм — фундаментальная сфера личности

Нейротизм — это черта характера, предрасполагающая к переживанию негативных эмоций, включая гнев, тревогу, застенчивость, раздражительность, эмоциональную нестабильность и депрессию [1]. Лица с повышенным уровнем нейротизма плохо реагируют на стрессорные влияния окружающей среды, трактуют рядовые ситуации как угрожающие, и могут переживать небольшие фрустрирующие состояния как безнадежно непреодолимые. Нейротизм является одной из наиболее хорошо известных и эмпирически обоснованных черт личности, при этом значительная часть исследований указывает на его наследуемость, наличие предвестников в детском возрасте, временную стабильность в течение всего жизненного цикла и повсеместное распространение [1,2].

Нейротизм оказывает огромное влияние на здоровье населения [3]. Он обеспечивает уязвимость для широкого спектра различных форм психопатологии, включая тревожные расстройства, расстройства настроения, химические зависимости, соматические симптомы и расстройства приема пищи [1,4]. Многие случаи употребления психоактивных веществ представляют собой попытки подавить или ликвидировать уныние, тревожность, дисфорию и эмоциональную нестабильность, возникшие благодаря нейротизму. Клинически значимые эпизоды тревоги и депрессивного настроения часто будут представлять собой взаимодействие между нейротизмом как личностной чертой или темпераментом и жизненными стрессорами [1].

Нейротизм соизмеримо ассоциируется с целым рядом физических расстройств, таких как проблемы с сердцем, расстройство иммунной системы, астма, атопическая экзема, синдром раздражённого кишечника и даже с повышенным риском смерти [2]. Взаимосвязь между нейротизмом и физическими проблемами является как прямой, так и косвенной, в связи с тем, что нейротизм обеспечивает уязвимость для развития этих состояний, а также позволяет преувеличивать их значение и неэффективно реагировать на их лечение.

Нейротизм также связан со снижением качества жизни, в том числе с переживанием враждебности, чрезмерным беспокойством, профессиональной и супружеской неудовлетворенностью [5]. Высокий уровень нейротизма будет способствовать низкой производительности труда из-за эмоциональной озабоченности, истощения и отвлечения внимания. По аналогии с двойственным влиянием нейротизма на физические состояния, высокий уровень нейротизма приведет не только к фактическому ухудшению брачных отношений, но также и к субъективному чувству неудовлетворенности браком, даже когда нет объективной основы для таких чувств, что, в свою очередь, может привести к реальному разочарованию и уходу супруга.

С учетом вклада нейротизма в столь большое число негативных жизненных исходов, рекомендован о проведение скрининга для выявления клинически значимых уровней нейротизма для всего населения в ходе плановых медицинских посещений [1,6]. Скрининг в отсутствие доступного лечения являлся бы проблематичным. Однако, нейротизм реагирует на фармакологические интервенции [1]. Фармакотерапия способна эффективно снижать уровень нейротизма как личностной черты. Barlow и другие [7] также разработали эмпирически-подтвержденный когнитивно-поведенческий подход к лечению нейротизма, называемый унифицированным протоколом (Unified Protocol, UP). Они предложили, чтобы современные психологические методы терапии стали чрезмерно специализированными и концентрировались на симптомах, специфичных для конкретного расстройства. UP был задуман как трансдиагностическое средство. Признавая воздействие нейротизма на разнообразные проблемы физического и психического здоровья, авторы UP вновь отмечают, что “последствия для здоровья населения непосредственного лечения и даже предотвращения развития нейротизма были бы значительными” [7].

Понятие нейротизма выделялось в течение длительного времени с начала фундаментальных научных исследований личности и, возможно, он даже является первой сферой личности, которая была идентифицирована в рамках психологии [1]. Учитывая его центральное значение для столь многих различных форм психической и физической патологии, не удивительно, что наличие нейротизма очевидно в большинстве моделей личности, расстройства личности и психопатологии.

Нейротизм является одной из основных общеличностных сфер, включаемых в пятифакторную модель или “Большую Пятерку” [2]. Он также учитывается в рамках дименсиональной модели черт характера (dimensional trait model), включенной в секцию III DSM-5 для перспективных мер и моделей [8]. Эта модель состоит из пяти широких доменов, включающих негативную аффективность (наряду с безразличием, психотизмом, враждебностью и расторможенностью). Как было отмечено в DSM-5, «эти пять широких доменов являются патологическими вариантами пяти сфер глубоко обоснованной и воспроизводимой модели личности, известной как ‘Большая пятерка’ или пятифакторная модель личности» [8].

Кроме того, нейротизм также входит в домен негативной аффективности, включенный в дименсиональную модель черт характера при расстройстве личности, предложенную для МКБ-11 [9]. И наконец, он также очевиден в рамках трансдиагностических исследовательских критериев доменов (RDoC) Национального института психического здоровья, так как негативная валентность RDoC включает такие конструкты, как страх, дистресс, фрустрацию и воспринятые потери [10]. Было бы неверно предположить, что негативная валентность RDoC эквивалентна нейротизму, но совершенно очевидно, что они тесно взаимосвязаны.

В настоящее время существует значительный интерес к общим факторам психопатологии, расстройства личности и личности в целом. В той степени, в какой степень расстройства и дисфункции (которая в значительной степени определяется общими факторами), связана с уровнями дистресса и уныния, которые, по всей вероятности, имеют место, мы предполагаем, что нейротизмом можно было бы объяснить значительную долю различий в этих общих факторах.

Итак, нейротизм является одной из фундаментальных сфер личности, которая оказывает огромное влияние на здоровье населения, что сказывается на широком спектре психопатологических и физических проблем в области здравоохранения. Он способствует возникновению многих существенных вредных жизненных исходов, а также ограничивает возможности людей надлежащим образом решать их. Он давно признан в качестве одной из наиболее важных и значительных сфер личности и все шире признается в качестве фундаментальной черты расстройства личности и психопатологии в целом.

Перевод на русский язык организован Советом молодых ученых Российского общества психиатров при поддержке Всемирной психиатрической ассоциации.

Источник: Thomas A. Widiger, Joshua R. Oltmanns. Neuroticism is a fundamental domain of personality with enormous public health implications. World Psychiatry. 2017 Jun; 16(2): 144–145. Published online 2017 May 12. doi: 10.1002/wps.2041. Перевод: Шуненков Д.А. (Иваново). Редактура: к.м.н. Корнева М.Ю. (Москва)

Библиография:

1. Widiger TA. In: Leary MR, Hoyle RH (eds). Handbook of individual differences in social behavior. New York: Guilford, 2009:129-46.
2. Tackett JL, Lahey BB. In: Widiger TA (ed). The Oxford handbook of the five factor model. New York: Oxford University Press (in press).
3. Lahey BB. Am Psychol 2009;64:241-56.
4. Bagby RM, Uliaszek AA, Gralnick TM et al. In: Widiger TA (ed). The Oxford handbook of the five factor model. New York: Oxford University Press (in press).
5. Ozer DJ, Benet-Martinez V. Annu Rev Psychol 2006;57:401-21.
6. Widiger TA, Trull TJ. Am Psychol 2007;62:71-83.
7. Barlow DH, Sauer-Zavala S, Carl JR et al. Clin Psychol Sci 2014;2:344-65.
8. American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders, 5th ed. Arlington: American Psychiatric Association, 2013.
9. Tyrer P, Reed GM, Crawford MJ. Lancet 2015;385:717-26.
10. Sanislow CA, Pine DS, Quinn KJ et al. J Abnorm Psychol 2010;119:631-9.

Краткий экскурс по основам невротизма — Блог Викиум

Нейротизм (невротизм) в психологии понимается как параметр личностного качества, являющийся степенью, при которой индивид ощущает тревожность, угрозу и отсутствие безопасности. Каждая личность находится в данном измерении между двумя противоположными полюсами – превосходная стойкость в эмоциональном плане напротив полноценной эмоциональной неразберихи.

Что такое невротизм?

Многие исследования доказывают, что характерные особенности нейротизма зачастую наследуются ребенком от родителей. Оставшиеся различия в данном качестве обуславливаются уникальными отличиями в окружении. Поэтому стоит сделать вывод, что семья и наследственность не являются главными факторами, влияющими на различия в невротизме.

Как проявляется крайняя степень нейротизма?

Личность с повышенной степенью нейротизма обладает защитным пессимизмом. Восприятие окружающего мира заключается в том, что индивид видит мир как небезопасное место. Также такой человек использует необычные способы устранения беспокойства (в сравнении с человеком, у которого низкий невротизм). Такие люди осмотрительные, все время исследуют окружение на появление потенциальных трудностей. Временами они способны отказаться воспринимать реальность для выработки защитной манеры поведения при появлении опасности.

Эти люди имеют многогранный внутренний мир. Они самонаблюдательны и склонны к углубленному анализу своих ощущений и мыслей. Они много усилий отдают на поиски настоящей причины собственного внутреннего хаоса. Зачастую невротическими личностями являются успешные творческие личности, которые нашли методику, как направить в правильное русло свой многогранный и фантастический внутренний мир. Несмотря на то, что высокий нейротизм связывается с низким ощущением благополучия, высокий невротизм не всегда считается недостатком человека. Нейротическая манера поведения может много значить для выживания, она обеспечивает безопасность вследствие подавления рискованных действий.

Таким людям свойственно качество предвидения опасности, которое позволяет относиться более внимательно к форс-мажорным обстоятельствам, способным вызвать негатив.

Более того, у нейротической личности наблюдается повышенный субъективный дискомфорт, ощущение беспокойства по поводу нарушения общественных правил. Поэтому можно сделать вывод, что невротический индивид имеет меньшую склонность к антиобщественной деятельности.

Невротические люди, которые слишком нацелены на свои душевные переживания, также с особой внимательностью относятся к собственному физическому здоровью. У них чаще можно заметить действия для поддержания здоровья (спорт, регулярное посещение врачей), нежели у людей с меньшей степенью невротизма. Несмотря на то, что они регулярно жалуются на здоровье, их объективная оценка физического состояния ничем не хуже, по сравнению с теми, у кого низкий уровень невротизма. Наоборот, их общее самочувствие зачастую бывает лучше.

В заключение

Не стоит воспринимать нейротизм как медицинскую проблему, негативное толкование может ввести многих в заблуждение. Это универсальное качество любого человека, и оно считается вполне здоровой естественной частью сбалансированного индивида. Но не стоит допускать крайне высокого уровня нейротизма. В противном случае это может негативно повлиять на личную, повседневную и профессиональную сферу жизни. А взять эмоции под контроль поможет курс «Детоксикация мозга».

%PDF-1.6 % 1 0 obj > endobj 4 0 obj /ModDate (D:20160505122914+03’00’) /Subject >> endobj 2 0 obj > stream application/pdf

Вестник фармации. — 2012. — № 1

Библиотека УО «ВГМУ»

Библиотека УО «ВГМУ»2016-05-05T12:29:14+03:002016-05-05T12:29:14+03:002016-05-05T12:29:14+03:00uuid:32e9579e-d0ce-4448-8de8-2ea2493a9223uuid:40d1a276-9320-4b34-8435-341b61dc2846 endstream endobj 3 0 obj > endobj 5 0 obj > endobj 6 0 obj > endobj 7 0 obj > endobj 8 0 obj > endobj 9 0 obj > endobj 10 0 obj > stream x\r\5:?yiWფkP%B3NlK

v\42vfFV/__^X *Jw®X|’W ֲO3?ovy׊Us՜7L˺V.q/*Zͺܕ;K?@8!&[luR8ƇَRvWqKĩGiփ_AR@r4|.iμq6\\WnZɔ+ݵJYǀXm瘚ZmasVU |nOL7D+v L

что это такое в психологии по Айзенку?

Нейротизм – это личностная черта человека, которая проявляется в беспокойстве, тревожности и эмоциональной неустойчивости. Нейротизм в психологии это индивидуальная переменная, которая выражает особенности нервной системы (лабильность и реактивность). Те люди, у которых высокий уровень нейротизма, под внешним выражением полного благополучия скрывают внутреннюю неудовлетворенность и личные конфликты. Они реагируют на всё происходящие чересчур эмоционально и не всегда адекватно к ситуации.

Высокий уровень нейротизма характеризуется сильной восприимчивостью человека к внешне происходящим событиям. Отрицательные эмоции, неприятные ощущения возникают в связи с негативно окрашенными событиями, пессимистичной настроенностью и неадаптированностью личности.

Высокий уровень нейротизма проявляется жалобами на головные боли, плохой сон, переменчивость настроения и душевное беспокойство.

Невротическую личность можно узнать по тому, как она ведет себя, например, она всегда тревожится о том, выключены ли электроприборы, насколько надежно заперта дверь, боится общественного транспорта, большого скопления людей. Невротическая личность слишком преувеличивает волнения по поводу своей внешности, особенно, насчет привлекательности, у неё присутствуют навязчивые мысли относительно супружеской неверности или возможных материальных затруднений.

Нейротизм в психологии это признак неудовлетворения личностных потребностей, биологических и социальных. Особенно часто возникает неудовлетворенность потребности в доминировании (успех, власть, превосходство). Поэтому часто невротические симптомы возникают у детей, которым особенно трудно завоевать власть.

Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и беспомощным по сравнению с взрослыми, и это переживание может в будущем только укрепиться, тогда такой человек, будучи зрелым, продолжает испытывать неполноценность по сравнению с другими. Именно такой нейротизм в психологии является причиной возможного проявления комплекса неполноценности.

Из-за чувства вины, уровень нейротизма повышается. Подобные симптомы нейротизма сначала кажутся незначительными, или на них вообще не обращают внимание. Если вовремя не принимать необходимые меры, например, корректирующие мероприятия для нейротизма, состояние человека ухудшится, как и качество его жизни.

Высокий уровень нейротизма приводит к тому, что жизнедеятельность индивида становится для него невыносимо тягостной, его преследуют пустые страхи и постоянные тревоги, которые отнимают все силы, из-за чего появляются различные недомогания, в большей части психосоматические.

Человек, имеющий повышенный уровень нейротизма ощущает личностный внутренний дискомфорт, который ставит под сомнение его приятное и спокойное времяпровождение с другими людьми. Невротическая личность может осложнять жизнь, как себе, так и своим окружающим.

Высокий уровень нейротизма – это не нормальное явление, но и не патологическое. Но, при наличии неблагоприятных условий оно сможет перейти в невроз, бывают случаи, когда доходит и до психозов.

Нейротизм – это совсем не психическое расстройство, а одна из особенностей психики. Беспокойство, неуверенность, тревожность присущи многим людям в стрессовой ситуации. Чтобы узнать о наличии превышенного показателя нейротизма, необходимо вместе с психологом пройти специальный тест.

Лечение нейротизма необходимо в тех ситуациях, когда повышенная эмоциональность значительно усложняет жизнь, отношения с другими, приводит к переживаниям без повода. Если некоторые формы поведения мешают человеку полноценно действовать и жить, над ними нужно работать.

Лечение нейротизма должно проводиться с помощью опытного психолога или психотерапевта.

Личность с нейротическим характером намного интенсивнее, чем другие переживает стресс и реагирует на внешние стрессовые раздражители. В стрессовой ситуации, невротик, ведет себя беспокойно, он тревожный, раздражительный. Он реагирует на такие мелочи, на которые личности с иным типом характера даже не обратили бы внимания.

Нейротизм является личностной чертой, которая осложняет возвращение психики человека к спокойному и адекватному состоянию.

Нейротизм имеет тесную связь с эмоциональностью человека, так, наблюдается тенденция склонности очень эмоциональных людей к возникновению различных страхов, фобий, опасений или навязчивых состояний.

Нейротизм по Айзенку

Британский психолог Г. Айзенк является создателем двухфакторной теории модели личности. В своем авторском опроснике, в качестве показателей базовых личностных свойств он применял экстраверсию, интроверсию, нейротизм. Немного позже психолог добавил ещё одно личностное измерение – психотизм, которое определял, как склонность человека к агрессивному поведению, жестокости, закрытости, экстравагантности и демонстративности.

Если кратко, то экстраверсия являет собой личностную направленность на окружающий мир, события, людей; интроверсия – это направленность на внутренний мир.

Нейротизм – синоним «тревожности», который проявляется в эмоциональной неустойчивости человека, напряженности, депрессивности или эмоциональной возбудимости.

На одном полюсе нейротизма людям с преобладанием высоких оценок по опроснику размещаются нейротики, отличающиеся нестабильностью и неуравновешенностью нервных психических процессов, эмоциональной неустойчивостью и лабильностью вегетативной нервной системы. Поэтому такие люди достаточно легко возбуждаются, им свойственна изменчивость настроения, мнительность, чувствительность, тревожность, медлительность и нерешительность.

На другом полюсе нейротизма людям с преобладанием низких оценок по опроснику свойственно спокойствие, уравновешенность, решительность и уверенность.

Нейротизм описывает эмоциональную устойчивость или неустойчивость психических процессов. Эмоциональная устойчивость обеспечивает сохранение собранного поведения, ситуативной целенаправленности и адекватности в обычной или стрессовой ситуации. Эмоционально устойчивый человек более зрелый, он легко приспосабливается к условиям, не напрягается и не беспокоится по мелочам, склонен к лидерству и высокой общительности.

Эмоциональная неустойчивость проявляется в чрезвычайной нервности, плохой адаптации, лабильности (частом изменении) настроения, озабоченности, чувстве вины по незначительным причинам, беспокойстве, депрессивных реакциях, неустойчивости реакций в стрессовых ситуациях и рассеянности внимания.

Нейротизму отвечает импульсивность, эмоциональность, частая смена интересов, непостоянство в отношениях с людьми, очень выраженная чувствительность и впечатлительность, раздражительность, неадекватно сильные реакции относительно вызывающих стимулов, в неблагоприятных обстоятельствах может развиваться невроз.

Исследователи, занимающиеся проверкой теории нейротизма Айзенка, относят к невротикам сильно эмоциональных индивидов, а к стабильным личностям – их антиподов. Оценка экстраверсии-интроверсии соотносится с центральной нервной системой (НС), измерение нейротизма стабильности вместе с вегетативной НС, которая разделяется на симпатический и парасимпатический отделы НС.

Симпатическая система выражается так: она активизирует человеческий организм в стрессовых и критических ситуациях, в связи, с чем усиливается ритм сердца, дыхание становится более частым, расширяются зрачки, потоотделение усиливается.

Парасимпатическая нервная система противоположная симпатической, она способна возвращать организм к оптимальному уровню возбуждения. По теории Айзенка, отличия в эмоциональности обуславливаются разной чувствительностью парасимпатического и симпатического отдела нервной системы, которыми руководит лимбическая система. Обычно у невротичных личностей очень чувствительная лимбическая система, вследствие чего эмоциональное возбуждение возникает быстрее и длится дольше.

В общих чертах данный процесс можно описать так: симпатическая нервная система активизируется, в то время как парасимпатическая не успевает уравновешивать состояние. Например, личности флегматичного типа темперамента могут владеть слабоактивной симпатической нервной системой и наоборот, слишком активной парасимпатической системой.

Активизация вегетативной нервной системы вызывает возбуждение всего организма, активизирует общее состояние, что является общим для всех людей. Но можно считать, что у каждого индивида собственная реакция на стресс. Некоторые люди при возбуждении напрягают мышцы лба, спины или шеи, кто-то начинает тяжелее дышать, у кого-то ускоряется сердцебиение. Невротическое поведение человека может проявляться различными специфическими реакциями на стрессовые раздражители. У кого-то начинаются головные боли, проблемы с пищеварением или острые боли в спине, но необходимо понимать, что не все, у кого есть боли в спине, страдают нейротизмом.

Айзенк предполагал, что у высокоэмоциональных людей более сильная склонность к преступной деятельности, чем у людей со слабыми эмоциями. Поскольку привычки у молодых людей укоренились не настолько сильно, как у взрослых, можно сделать вывод, что уровень нейротизма будет весьма важным для опытных взрослых правонарушителей, менее важным для подростков и совсем не будет иметь значения для малолетних преступников. Психолог основывался на данных исследования, в котором утверждалось о том, что эмоциональное состояние может стать стимулом, который толкает индивида на более привычные формы поведения. У человека с повышенной эмоциональностью (со сильным стимулом) более высокая склонность к определенным привычкам. То есть если у человека имеются антисоциальные привычки, он быстрее станет прибегать к ним при сильном стимуле, нежели при слабом. Выходит, что нейротизм может поддерживать каждую бессознательную или привычную форму поведения, которой владеет индивид.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Эмпатия, нейротизм, экстраверсия Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»
ЭМПАТИЯ, НЕЙРОТИЗМ, ЭКСТРАВЕРСИЯ
Валиуллина Евгения Викторовна
канд. психол. наук, доцент, Кемеровский государственный медицинский университет,
650029, Россия, г. Кемерово, улица Ворошилова, 22а
E-mail: valiullinajv@ya. ru
EMPATHY, NEUROTICISM, EXTROVERSION
Evgenia Valiullina
candidate of psychological sciences, associate professor, Kemerovo state medical University,
650029, Russia, Kemerovo, Voroshilov st., 22A
АННОТАЦИЯ
В статье представлены результаты исследования уровня развития эмпатических способностей, эмоциональной устойчивости и степени выраженности экстраверсии-интроверсии в юношеском возрасте. Нейротизм увеличивает рациональную и эмоциональную составляющие эмпатии, но препятствует созданию благоприятной атмосферы общения. Экстраверсия способствует развитию общих эмпатических способностей, интроверсия опирается на установки в эмпатии.
ABSTRACT
The article describes results of a research on empathy development and emotional stability development level and degree of manifestation of extraversion/introversion in adolescence. Neuroticism increases rational and emotional components of empathy but inhibits creating a favorable environment for communication. Extraversion facilitates developing of empathy in general. Introversion relies on empathy elements of the mindset.
Ключевые слова: эмпатия, нейротизм, эмоциональная устойчивость, экстраверсия, интроверсия.
Keywords: empathy, neuroticism, emotional stability, extraversion, introversion.критерий Спирмена).
С помощью опросника Г. Айзенка (результаты исследования представлены в Таблице 1) были исследованы такие психологические свойства молодых людей, как нейротизм, эмоциональная устойчивость, экстраверсия и интроверсия, задающие определенный тип личности. Дополнительная шкала «лжи» (среднее значение по данной шкале 1,11±0,47) позволяет сделать предварительное заключение о достоверности полученных в ходе исследования результатов.
Шкала «нейротизм» (среднее значение по данной шкале 13,0±5,1) фиксирует эмоционально-волевую стабильность или аффективную возбудимость, устойчивость-неустойчивость, свойственную человеку в той или иной степени, в зависимости от вегетативной нервной системы, отвечающей за поведение в стрессе, возникновение агрессии или тревоги.
Тревожность, как психическое свойство, определяют склонностью к переживанию тревоги, как эмоционального состояния, возникающей в ситуации неопределенной опасности и характеризуют низким порогом ее возникновения [3, с. 260].
Библиографическое описание: Валиуллина Е.В. Эмпатия, нейротизм, экстраверсия // Universum: Психология и образование : электрон. научн. журн. 2017. № 4(34). URL: http://7universum. com/ru/psy/archive/item/4510
Таблица 1.
Средние показатели параметров по опроснику Г. Айзенка
Шкала лжи Нейротизм Интроверсия — экстраверсия Р
Средние показатели 1,11 13,0 12,0 0,325*
Стандартное отклонение 0,47 5,1 4,0
Примечание: * — различия распределений по х2-критерию Пирсона статистически достоверны с р>0,05; ** — различия распределений по х2-критерию Пирсона статистически достоверны с р>0,01.
В процентном соотношении: 56% опрошенных ближе к показателям «нейротизма», характеризующего эмоциональную нестабильность личности, тогда как 44% респондентов имеют значения по шкале соответствующие «эмоциональной устойчивости», способствующей достаточному контролю своих аффективных проявлений.
Такие лица легко адаптируются к новым условиям деятельности, быстро входят в новый коллектив, достаточно свободно и адекватно ориентируются в ситуации, вырабатывают оптимальную стратегию своего поведения и социализации, а также обладают высокой эмоциональной устойчивостью [4, с. 186].
Шкала «экстраверсия-интроверсия», в концепции Г. Айзенка, относится к базовым чертам личности и характеризует множество психических свойств от общительности-замкнутости, оптимизма-пессимизма до заносчивости-застенчивости и импульсивности-обдуманности в действиях. В процентном соотношении количество экстравертов и интровертов среди респондентов соответственно: 48% к 52% (среднее значение по данной шкале 12,0±4,0). Склонность интровертов к тщательному планированию, регламенту и четкой организации деятельности, контролю своих эмоциональных
проявлений и т.д. свидетельствует об инертности и ригидности психических процессов.
Неготовность или неспособность перестроить собственную схему активности, стойкая инертность заданных установок, стереотипность мыслительных процессов, недостаточная гибкость поведения — все это является признаками психической ригидности личности. Выделяя следующие виды ригидности, исследователи, в качестве критериев используют основные психические процессы: эмоциональные — тем самым обозначая эмоциональную или аффективную ригидность; познавательные — когнитивную или интеллектуальную ригидность; волевую — мотивацион-ную или поведенческую ригидность [2, с. 109].
Уровень развития эмпатических способностей в юношеском возрасте был исследован с помощью одноименной методики В. В. Бойко. Данная методика позволяет определить выраженность и степень использования в эмпатическом общении ряда критериев, необходимых перцептивных составляющих. Результаты исследования продемонстрированы в Таблице 2.
Таблица 2.
Средние показатели параметров по методике В.В. Бойко
ОУЭмп РКЭмп ЭКЭмп ИКЭмп УСЭмп ПСЭмп ИДЭмп Р
Средние показатели 2,1 3,4 3,4 3,0 3,6 3,0 3,0 0,338*
Стандартное отклонение 0,7 1,4 1,8 2,0 1,2 1,3 1,4
Условные обозначения: ОУЭмп — общий уровень эмпатии; РКЭмп — рациональный канал эмпатии; ЭКЭмп — эмоциональный канал эмпатии; ИКЭмп -интуитивный канал эмпатии; УСЭмп — установки способствующие эмпатии; ПСЭмп -проникающая способность к эмпатии; ИДЭмп — идентификация в эмпатии (здесь и далее используются данные условные обозначения).
Примечание: * — различия распределений по х2-критерию Пирсона статистически достоверны с р>0,05; ** — различия распределений по х2-критерию Пирсона статистически достоверны с р>0,01.
Наибольшее значение по шкалам, как видно из Таблицы 2, имеет канал установок в эмпатии (среднее значение 3,6±1,2), который характеризует неосознаваемую или сознательную установку личности действовать, поступать определенным образом, стереотипно понимать ситуацию или партнера по обще-
нию. С одной стороны подобные установки способствуют стабилизации поведения личности, освобождают от необходимости произвольного контроля поведения и деятельности в стандартных, обычных ситуациях. С другой стороны, при условии низкого уровня критичности, появляется опасность недостаточного учета возможных изменений обстоятельств, сложности адаптационных процессов.
При проведении корреляционного анализа канал установок в эмпатии показал отрицательную корреляцию со шкалой экстраверсии-интроверсии, подтверждая ранее обозначенные положения о некоторой стереотипности и ригидности психических процессов интровертов. Для проведения корреляционного анализа был использован г-критерий Спирмена (критические значения для N = 68: при р<0,05 от г=±0,25; при р<0,01 от г=± 0,33). Полученные результаты представлены в Таблице 3 (условные обозначения коэффициентов в тексте).
Таблица 3.
Корреляционные связи исследуемых параметров
ОУЭмп РКЭмп ЭКЭмп ИКЭмп УСЭмп ПСЭмп ИДЭмп
Нейротизм 0,223 0,261 * 0,307 * 0,077 0,157 — 0,261 * 0,052
Экстраверсия -интроверсия 0,384 ** 0,220 0,091 0,201 — 0,292 * 0,177 0,127
Примечание: * — корреляция статистически значима с р < 0,05; ** — корреляция статистически значима с р < 0,01.
Таким образом, в юношеском возрасте, чем выше показатели установок в эмпатии, тем ниже показатели экстраверсии-интроверсии, обеспечивая интровертам ригидность эмоций и стереотипность поведения, а экстравертам импульсивность действий и лабильность психических процессов.
В меньшей степени выражены рациональный и эмоциональный каналы эмпатии (среднее значение по шкалам 3,4±1,4 и 3,4±1,8 соответственно). Рациональный канал выражает самостоятельную осознанную направленность познавательной сферы человека на восприятие сущности собеседника или имеет место наличие интереса к личности партнера по общению. Для эмоционального канала эмпатии большее значение имеет процесс вхождения в резонанс эмоций с собеседником, постижение его эмоций за счет личного эмоционального опыта.
«Очень низкий уровень» характерен для 15% опрошенных, проявляется эмоциональной холодностью и черствостью к чужим переживаниям или неспособностью понять актуальное состояние и демонстрируемые чувства другого человека, порой даже близкого. Низкие способности к искреннему сопереживанию, нежелание видеть проблемы окружающих, обеспокоенность исключительно собственными доминирующими эмоциями, создают препятствия в эффективности коммуникации [5, с. 287].
И рациональный канал эмпатии, и эмоциональный канал в результате корреляционного анализа (Таблица 3) обнаруживают статистически значимую связь (с p<0,05) со шкалой «нейротизм» методики Г. Айзенка. Это позволяет предположить, что при повышении уровня эмоционально-волевой неустойчивости в характеристике личности, уровень эмоциональной составляющей в эмпатическом общении повышается, улучшаются возможности чувственного отражения партнера по общению. В рациональной составляющей эмпатии, при повышении уровня нейротизма, более выражена оказывается спонтанность восприятия и познания собеседника или привлекательность конкретной ситуации общения.
Показатели интуитивного канала (среднее значение 3,0±2,0) и идентификации в эмпатии (среднее
значение 3,0±1,4) выражены в наименьшей степени в данном исследовании. Способности предвидения ситуации и поведения собеседников, а также понимания их эмоциональных состояний с позиции самих собеседников, уподобляя себя им, не выражены в юношеском возрасте и значимых корреляционных связей с показателями методики Г. Айзенка не выявлено.
Проникающая способность в эмпатии (среднее значение 3,0±1,3), позволяющая создавать необходимую атмосферу эмпатического общения показала отрицательную статистически значимую корреляционную связь с показателями «нейротизма» (с p<0,05). При увеличении степени эмоциональной неустойчивости, импульсивности поведения, плохом контроле своих сиюминутных реакций значимо снижается возможность теплоты и задушевности общения, повышение нейротизма способствует препятствию в создании благоприятной атмосферы ситуации диалога.
Таким образом, экстраверсия в юношеском возрасте повышает уровень развития общих эмпатиче-ских способностей, благодаря чувствительности, экстраверты быстро сходятся с новыми знакомыми, достаточно хорошо понимают и принимают других людей, легко общаются в большой компании, считывая настроения окружающих. Интроверты в эмпатиче-ском общении опираются на заранее заданные установки, отлаженные шаблоны поведения — проявляя искреннюю и запрограммированную внимательность к окружающим, а несклонность к импровизации поведения вынуждает их использовать стереотипные реакции и стандартные действия.
Нейротизм увеличивает рациональную и эмоциональную составляющие эмпатии, анализируя или синтезируя полученную информацию, опираясь на произвольное восприятие, юноши и девушки способны разделить эмоциональное состояние собеседника. Эмоциональная устойчивость позволяет создавать благоприятную доброжелательную атмосферу общения, сочетающуюся с умением выслушать и побудить желание высказаться у собеседника, проявляя искреннее внимание к нему.
Список литературы:
1. Валиуллина Е.В. Акцентуации характера и эмпатия // Современные концепции развития науки: сборник статей международной научно-практической конференции: в 3 частях. 2017. С. 169-170.
2. Валиуллина Е.В. Гендерные особенности психических состояний в юношеском возрасте // Научно-методический электронный журнал Концепт. 2016. № 11. С. 106-112.
№ 4 (34)
UNIVERSUM:
ПСИХОЛОГИЯ И ОБРАЗОВАНИЕ
• 7universum.com
апрель, 2017 г.
3. Валиуллина Е.В. Мотивация и психологические свойства личности // В сборнике: Научно-технический прогресс: актуальные и перспективные направления будущего сборник материалов III Международной научно-практической конференции: в 2-х томах. 2016. С. 260-263.
4. Валиуллина Е. В. Психологическая и эмоционально-деятельностная адаптивность у студентов разных курсов медицинского вуза // В сборнике: Современный мир. Современное образование. Проблемы, тенденции развития, подходы: Материалы VI Всероссийской научно-практической конференции. 2011. С. 184-187.
5. Валиуллина Е.В. Эмпатические способности в возрасте юности // Научный альманах. 2016. № 12-3 (26).
6. Основы психологии: Практикум / Ред.- сост. Л. Д. Столяренко. — Изд-е 7-е. — Ростов н/Дону: Феникс, 2006. —
С. 284-287.
704 с.
Нейротизм это (в психологии)
К категории личностных качеств индивида относится нейротизм, представляющий собой состояние человека, при котором он чувствует себя встревоженным, виновным, неполноценным или эмоционально неустойчивым.
Склонные к нейротизму люди часто испытывают моральный дискомфорт, попадают в различные неблагоприятные или стрессовые ситуации, часто переживают и демонстрируют свою абсолютную неприспособленность к окружению. Что это за состояние, чем оно опасно и каким образом его можно обнаружить, читайте далее.
Теории и причины возникновения явления
Эмоциональная лабильность (расстройство эмоционального фона, выражающееся в перепадах настроения) свойственна каждому человеку. Будучи излишне восприимчивым к событиям, происходящим вокруг него, он может не всегда рационально действовать. Особенно в стрессовых ситуациях.
Рекомендуем: Что такое истерия?
Негативные события, участником которых становится субъект, пессимистический настрой и неспособность адаптироваться к ситуациям могут спровоцировать появление у человека отрицательных эмоций либо неприятных ощущений. Подобные явления часто становятся предрасполагающим фактором для развития нейротизма. Однако зачастую человек все свои переживания и неудовлетворенность умело маскирует перед остальными, выставляя на передний план внешнее благополучие.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Говоря о том, что такое нейротизм, следует отметить, что это не болезнь. Определение данного термина указывает на особенность психического здоровья индивида. Невротические отклонения могут наблюдаться у совершенно здорового человека, являясь при этом специфической чертой личности.
До сих пор специалисты проводят исследования, целью которых является установление природы, причин и факторов, провоцирующих появление нейротизма. И хотя в настоящий момент нейротизм в психологии является главной целью экспериментов многих ведущих специалистов, основной вклад в исследование явления был сделан уже давно Зигмундом Фрейдом, Гансом Юргеном Айзенком и другими знаменитыми личностями.
Каждый из них представил миру свою теорию возникновения и развития нейротизма, которые имеют как схожие черты, так и отличия. Например, Фрейд полагал, что причиной появления такой особенности психики является ограничение естественных желаний человека (обусловленных природой), приносящих ему удовольствие, наслаждение, разрядку. По версии Айзенка, нейротизм – демонстрация активных процессов в ЦНС, обусловленных генетически.
Рекомендуем: Паника: все про явление
Изучая теории о развитии нейротизма, можно сделать вывод, что это либо особенная черта характера, либо вегетативное расстройство. Но в любом из случаев такое отклонение выражается в неумении человека сдерживаться эмоционально, т.е. в неспособности «держать нервы в кулаке».
И если в обычной жизни подобное расстройство не проявляется, то в условиях стресса или в других подобных ситуациях уровень нейротизма может повышаться. Людям-невротикам свойственны безосновательная тревожность, беспокойство и чрезмерная подозрительность. В экстремальных условиях такие психологические качества выражаются слишком ярко.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Исследования ученых в области психологии подтверждают, что причина появления нейротизма у человека заключается в неудовлетворенности его внутренних желаний и потребностей. К таким можно отнести не только потребность в пище, воде, сне и других базовых нуждах, но и в доминировании. Если желания личности находят отклик и индивид получает удовлетворение, нейротизм не проявляется.

Подобное явление возникнет в другом случае, когда потребность останется неудовлетворенной. Более того, в таких ситуациях степень расстройства будет повышаться. Высокий уровень нейротизма может проявляться в виде жалоб человека по поводу нарушенного сна, резких смен настроения, головных болей, тревоги в душе, внутреннего дискомфорта и т.д.
Как правило, спровоцировавшие развитие отклонения факторы скрываются в детских воспоминаниях и переживаниях. Ребенок, который чувствует себя слабым, незащищенным, беспомощным и ущемленным, больше склонен к нейротизму. Храня глубоко в подсознании и скрывая от окружающих свои детские чувства и эмоции, по мере взросления человек будет раздражаться, становиться беспокойным, не осознавая настоящих причин такого состояния.
Рекомендуем: Напряжение: причины и лечение
Человека-невротика довольно просто распознать среди прочих личностей. Определить, что у индивида повышенный уровень психического расстройства, можно по нескольким параметрам. К основным признакам такого состояния относят:
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Заниженную самооценку.
Чувство вины.
Закомплексованность (когда человек в социуме чувствует себя неполноценным).
Слишком эмоциональная реакция человека в ответ на воздействие возбудителя.
Тремор, проявляющийся периодическими приступами.
Склонность к навязчивым страхам и опасениям.
Множество навязчивых идей, которыми оперирует человек в своих действиях.
Метод определение степени расстройства и темперамента
Для определения уровня нейротизма Гансом Айзенком некогда была представлена шкала, позволяющая провести оценку личности. Этот ведущий ученый предложил свой метод исследования индивида с учетом трех основных уровней отклонения (экстраверсия, интроверсия, нейротизм).
По Айзенку, люди делятся на три категории:
1. Экстраверты. Такие люди обычно направлены на внешнее окружение. Их отличают нетерпимость к однообразию, импульсивность, высокая ответная реакция на боль, стремление быть лидером, склонность к риску, халатность, недостаточный или отсутствующий самоконтроль.
2. Интроверты – направленные на свой внутренний мир люди. Личность-интроверт – полное противопоставление экстраверту. Такой человек не любит покидать зону своего комфорта, не рискует и живет по собственному графику. В отличие от экстраверта, он более рационален и очень щепетильно подходит к решению вопросов, испытывает сложности при общении с незнакомцами и теми, кого знает не так давно. Выделяет интроверта его способность держать свои чувства и эмоции под контролем, а также отсутствующая агрессивность.
3. Нейротики – люди, пребывающие в состоянии постоянного беспокойства, чрезмерной возбудимости и напряженности, склонные к депрессии.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Хотя нейротизм, как упоминалось ранее, не относится к патологиям, нормальным состоянием его тоже назвать нельзя. Именно поэтому людям с подозрением на присутствующее отклонение психики рекомендуют своеобразное обследование в виде опроса, на основании которого выносится заключение и решается дальнейшее направление коррекционной терапии по устранению расстройства.
Шкала нейротизма, предложенная Айзенком для оценивания личности, включает ряд вопросов. Испытуемому требуется отвечать на них поочередно положительно либо отрицательно. Всего в списке Айзенка 57 вопросов, целью которых является выявление склонности к той или иной модели поведения. Ключ к расшифровке результатов – количество ответов «ДА» и «НЕТ».
Рекомендуем: Негативизм — это
На основании полученного в ходе суммирования числа положительных и отрицательных ответов определяется тип темперамента человека.
В ходе своих исследований Ганс Айзенк выделил четыре типа темперамента:
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
1. Холерический. Человек-холерик является экстравертом с неустойчивым эмоциональным фоном. Он раздражителен и порой агрессивен, но при этом активный оптимист.
2. Сангвинический. Человек-сангвиник тоже относится к экстравертам. Но, в отличие от холерика, его эмоциональная сфера стабильна. Такие люди общительны и коммуникабельны, они легко выполняют любые задачи и живут весьма беззаботной жизнью.

3. Меланхолический. Человек-меланхолик считается интровертом с той же эмоциональной неустойчивостью, что и у холерика. Он тяготеет к негативу, что проявляется в его пессимистичном мышлении и настроении. Малообщительные и угрюмые, такие люди очень спокойны и абсолютно не агрессивны.
4. Флегматический. Флегматик по своей натуре – интроверт, чей эмоциональный фон стабилен. Надежные, миролюбивые, спокойные, обладающие самоконтролем, флегматики очень пассивны.
Так как нейротизм ни психотерапевты, ни психологи не считают патологическим нарушением, конкретных приемов для лечения такого расстройства нет. Помощь специалистов обычно требуется в очень сложных случаях, когда сам человек чувствует себя некомфортно в период эмоциональной нестабильности. Помимо этого чрезмерная раздражительность и тревожность субъекта может негативно отражаться на его отношениях в семье, с родными, друзьями, коллегами.
«Лечение» расстройств такого плана предусматривает исключение раздражающих факторов влияния. Психологи помогают страдающему от расстройств человеку вновь обрести самообладание, вернуть контроль за собственной жизнью и научиться адекватно реагировать на любые ситуации. Автор: Елена Суворова
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
Неврозы и невротизм: различия, типы и лечение
Слово неврозы было первоначально придумано в 18 веке для обозначения ряда психологических расстройств, которые обычно не могли быть связаны с физической причиной. Его часто путают с невротизмом, чертой личности.
Единого определения невроза не существует. До недавнего времени невроз был диагностируемым психологическим расстройством, которое влияет на качество жизни, не нарушая индивидуального восприятия реальности.
Некоторые психологи и психиатры используют термин невроз для обозначения тревожных симптомов и поведения. Другие врачи используют этот термин для описания спектра психических заболеваний помимо психотических расстройств. Психоаналитики, такие как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, описали сам мыслительный процесс, используя термин невроз.
В 1980 году в третьей публикации Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации (DSM-III) термин невроз был удален.
В этой статье мы обсудим, чем невротизм отличается от неврозов и расстройств личности, а также как распознать признаки тревожного расстройства, сходного с неврозами. Он также даст несколько советов по преодолению некоторых психологических последствий невротизма.
«Неврозы» — это термин, используемый по-разному, связанный с аномальными психологическими процессами.
Невротизм использовался для описания черты личности, которая не нарушает повседневные функции.
Невротизм — одна из черт личности Большой пятерки, обнаруживаемых в тестах личности в различных культурах.
Невроз больше не используется в качестве диагностируемого, а неврозы теперь диагностируются как депрессивные или тревожные расстройства.
Несмотря на то, что диагноз невроза не используется, он важен для понимания того, как сегодня лечат психологические расстройства.
Поделиться на Pinterest Невротизм считается личностной чертой, а не состоянием здоровья.
Невротизм — это долговременная склонность находиться в негативном или тревожном эмоциональном состоянии.Это не заболевание, а черта личности. Люди часто путают это с неврозом.
Невротизм — одна из черт, составляющих пятифакторную модель личности наряду с экстраверсией, уступчивостью, сознательностью и открытостью. Эта модель используется при оценке личности и тестах в широком диапазоне культур.
Люди с невротизмом, как правило, имеют более подавленное настроение и страдают от чувства вины, зависти, гнева и беспокойства чаще и сильнее, чем другие люди.
Они могут быть особенно чувствительны к воздействию окружающей среды. Люди с невротизмом могут воспринимать повседневные ситуации как опасные и серьезные. Разочарование, которое другие могут воспринимать как тривиальное, может стать проблематичным и привести к отчаянию.
Человек с невротизмом может быть застенчивым и застенчивым. Они могут иметь тенденцию усваивать фобии и другие невротические черты, такие как тревога, паника, агрессия, негатив и депрессия. Невротизм — это продолжающееся эмоциональное состояние, определяемое этими негативными реакциями и чувствами.
Несмотря на то, что психологи и психиатры не квалифицируются как диагноз, они не отвергают личность, которая демонстрирует сильную склонность к невротизму, как неважную для психического благополучия. Доктор Бенджамин Б. Лэхи из Департамента исследований здоровья, психиатрии и поведенческой нейробиологии Чикагского университета сказал в рукописи 2009 года: значение для здоровья.Невротизм является надежным коррелятом и предиктором множества различных психических и физических расстройств, сопутствующих заболеваний среди них и частоты обращения за психиатрическими услугами и услугами общего здравоохранения ».
Хотя невротизм не является диагнозом или даже проблемой для хорошо сбалансированной личности, его наличие может способствовать возникновению различных проблем психического и физического здоровья.
Невроз сложен, и исследования предлагают несколько объяснений. Однако это отличается от невротизма.
В общих чертах невроз — это расстройство, связанное с навязчивыми мыслями или тревогой, тогда как невротизм — это черта личности, которая не оказывает такого же негативного воздействия на повседневную жизнь, как тревожное состояние.В современных немедицинских текстах эти два слова часто используются в одном и том же значении, но это неточно.
Современные психологи редко используют термин «невроз», так как считают его устаревшим и расплывчатым.
Характеристики невроза
Ученые не пришли к единому мнению о том, что составляет невроз, хотя есть общие черты, которые исследовались на протяжении веков.
Эмоциональная нестабильность : Согласно Гансу Юргену Айзенку (1916–1997), немецко-британскому психологу, невроз определяется эмоциональной нестабильностью.
Общее поражение нервной системы : Невроз был впервые использован доктором Уильямом Калленом из Шотландии в 1769 году. Он утверждал, что этот термин относится к «расстройствам чувств и движений», вызванным «общим поражением нервной системы. система.» По мнению доктора Каллена, это включает в себя кому и эпилепсию.
Отсутствие вмешательства в рациональное мышление или способность функционировать : В последнее время неврозом называются психические расстройства, которые не мешают рациональному мышлению или способности человека функционировать, даже если они могут вызывать дистресс.
Вызвано неприятным переживанием : Согласно Зигмунду Фрейду (1856-1939), известному австрийскому неврологу, основавшему дисциплину психоанализа, невроз — это стратегия совладания, вызванная неудачно подавленными эмоциями из прошлого опыта.
Эти эмоции подавляют текущий опыт или мешают ему. Он привел пример непреодолимого страха перед собаками, который мог возникнуть в результате нападения собаки в более раннем возрасте.
Конфликт между двумя психическими событиями : Карл Густав Юнг (1875-1961) был швейцарским психиатром, основавшим аналитическую психологию.Он считал, что невроз — это столкновение сознательных и бессознательных событий в уме.
Эти позиции по поводу невроза подтверждают, что он рассматривается как недуг и обычно обсуждается с целью поиска причины и лечения этого состояния. Хотя личностный тест может подтвердить, что человек страдает невротизмом, это не болезнь или состояние, и его нельзя «лечить».
Психоз также отличается от невротизма, хотя некоторые предполагают, что он может стать особенностью невротизма.
Психоз заставляет человека воспринимать или интерпретировать то, что он видит и переживает, иначе, чем окружающие. Это мешает их способности функционировать в социальном контексте.
Симптомы психоза включают галлюцинации и бред.
Психоз может быть симптомом шизофрении, биполярного расстройства, тяжелой депрессии или опухоли головного мозга.
Это также может быть вызвано злоупотреблением некоторыми веществами, такими как алкоголь и наркотики, незаконными или прописанными по рецепту.
В последние годы ученые подвергли сомнению различие между неврозом и психозом, поскольку психоз может развиться из невроза.
В 2002 году исследователи, изучив данные почти 4000 человек, пришли к выводу, что «невротизм увеличивает риск развития психотических симптомов».
Есть несколько разных типов неврозов. Вот несколько примеров.
Тревожный невроз : крайняя тревога и беспокойство характеризуют этот тип невроза, а также панические атаки и физические симптомы, такие как тремор и потливость.
Депрессивный невроз : Это постоянная глубокая печаль, часто сочетающаяся с потерей интереса к деятельности, которая когда-то доставляла удовольствие.
Обсессивно-компульсивный невроз : Это состояние включает повторение навязчивых мыслей, поведения или умственных действий. Как повторение этих сигналов, так и отсутствие их могут вызвать расстройство.
Война или боевой невроз : Теперь известное как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), это связано с чрезмерным стрессом и неспособностью функционировать в повседневной жизни после переживания глубоко травмирующих событий.
Невроз часто использовался для описания заболеваний, при которых нервная система не функционирует должным образом, и никакие поражения не обнаруживаются, чтобы объяснить дисфункцию.
Невроз в настоящее время не диагностируется медицинскими работниками.
Психологи и психиатры теперь относят симптомы, напоминающие симптомы невроза, к категории депрессивных расстройств или тревожности. Однако некоторые психоаналитики все еще используют этот термин.
Невротизм, с другой стороны, можно определить и оценить с помощью личностных тестов.
При прохождении личностного теста человек может получить низкий, средний или высокий балл по невротизму. Люди с низкими баллами более эмоционально устойчивы и лучше справляются со стрессом, чем люди с высокими баллами.
Невроз можно лечить с помощью стандартной психологической помощи. Состояния, которые сейчас диагностируются по-другому, такие как депрессивное расстройство, можно было бы лечить с использованием тех же методов, что и сегодня, когда использовался активный диагноз невроза
Лечение может включать психотерапию, психоактивные препараты и упражнения на расслабление, такие как глубокое дыхание.
Другие методы включают когнитивно-поведенческую терапию, которая регулирует неисправные психологические механизмы, которые реагируют на окружающую среду, чтобы они реагировали должным образом. Творческие методы лечения, такие как арт-терапия или музыкальная терапия, также использовались для лечения психических расстройств, подобных неврозам.
Психологи и психиатры веками пытались навешивать ярлыки на неврозы, но не пришли к единому определению.
Диагностика неврозов, хотя она больше не используется, стала важным первым шагом к пониманию и лечению психологических расстройств сегодняшнего дня.
Невротизм не является медицинской проблемой, и его негативные ассоциации вводят в заблуждение. Это универсальная черта личности, которая является здоровой как часть сбалансированного профиля личности.
Плюсы и минусы этой черты характера
Вы можете увидеть, как они летят за милю, излучающая энергию страха, как ядерная бомба. Этот друг, сосед или коллега, который одержимо анализирует каждую мысль, чувство и действие, а затем анализирует свой анализ.И если в повседневной жизни нет слышимого повествования, намечающего возможные негативные последствия каждого будущего действия, вы можете быть уверены, что над головой висит постоянный, пресловутый, мысленный пузырь. Вы знаете их, вы их любите-ненавидите, это мировые Вуди Аллены или Ларри Дэвидс, более известные в клинических терминах как невротики.
Что такое невротизм?
Классифицируется как одна из черт личности Большой пятерки или модели ОКЕАН (открытость, сознательность, экстраверсия, уступчивость и невротизм), на которую психологи обращаются для определения личности, учета индивидуальных различий и прогнозирования благополучия, «невротизм связан с как люди испытывают негативные эмоции в ответ на стресс », — говорит клинический психолог Кристин Нарагон-Гейни, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Буффало.
«Два человека могут столкнуться с одной и той же ситуацией, и невротик может отрицательно повлиять на переживания и вызвать более сильную реакцию на стресс — такими чувствами, как грусть, тревога, страх, враждебность, раздражительность и гнев», — — говорит Нарагон-Гейни. Часто их уровень беспокойства или печали не соизмерим с тем, что происходит на самом деле.
Плюсы невротика
Немного невротизма может быть полезно для души. «Эти типы личности, как правило, умны, юмористичны, имеют более реалистичные (хотя и циничные) ожидания, обладают большим самосознанием, энергичностью и сознательностью, они меньше рискуют и испытывают острую потребность обеспечивать других», — говорит психиатр Грант Х. .Бреннер, доктор медицины, FAPA, соучредитель районной психиатрии на Манхэттене. И, согласно исследованиям, невротики более склонны к творческому мышлению.
Невротики также обладают большей эмоциональной глубиной. «У них больше опыта в обращении с негативными эмоциями, которые, хотя и являются трудными, могут также сделать их более глубокими и способствовать сочувствию и пониманию проблем других людей», — объясняет доктор Нарагон-Гейни.
Кроме того, существует эволюционная точка зрения, которая объясняет, почему невротики склонны думать наперед и с большей вероятностью будут готовы к возможным негативным результатам.«Причина, по которой мы обращаем внимание на отрицательные эмоции, заключается в том, что они информируют об окружающей среде или предполагаемой опасности», — говорит доктор Нарагон-Гейни.
Когда невротизм идет на юг
Хотя некоторый невротизм является здоровым, потому что он связан с повышенной самокритикой, «он может стать динамикой« крушения и горения », когда негативные убеждения о себе приводят к неэффективному социальному функционированию, которое затем подтверждает эти негативные убеждения и в дальнейшем повторяется. усиливает невротические наклонности », — сказал д-р.- говорит Бреннер.
Например, возьмем коллегу, которая на работе является суперзвездой, но склонна сильно беспокоиться о своей работе. Затем внезапно она получает небольшой негативный отзыв от своего начальника, который ей кажется серьезной критикой. В ответ она больше беспокоит до такой степени, что настолько поглощена самооценкой и тревогой, что не может больше сосредотачиваться и звонит больной. В конце концов, она создает собственное самоисполняющееся пророчество.
Хотя этот тип неадаптивной реакции является крайним, он может привести к трудностям в отношениях, проблемам с сохранением работы, общему снижению удовлетворенности жизнью, депрессии и тревожным расстройствам, а также к сокращению продолжительности жизни.
Продолжение статьи ниже
Страдаете ли вы от беспокойства?
Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.
Пройти тест на тревогу
Как стать менее невротичным
Чтобы ваши уровни предполагаемых угроз не достигли апокалиптического уровня готовности, изучение некоторых простых методов изменения вашего мышления может иметь большое значение для сохранения вашего рассудка.
Будьте внимательны. Вместо того, чтобы приближаться к невротическим образцам мышления, ну, невротически, сделайте шаг назад в качестве наблюдателя и подумайте о том, что вызывает беспокойство.Исследования показывают, что внимательность может уменьшить частоту возникновения негативных мыслей и повысить вашу способность избавляться от них. «Научитесь более объективно наблюдать за собой во время сильных эмоций и задавать такие вопросы, как:« О чем я думаю? Как я себя чувствую? Как я реагирую? », — говорит д-р Нарагон-Гейни.
Сделайте несколько глубоких вдохов. Это может звучать банально, но пауза, чтобы сделать несколько глубоких вдохов, на самом деле может помочь вам отдалиться от интенсивности переживания, и вы можете осознать, что ваша реакция не соответствует самой ситуации.- говорит Гейни.
Практикуйте принятие себя . «Самопринятие не позволяет нам зацикливаться на отрицательных моментах, позволяя себе здоровое горе и ограничивая порочные циклы самообвинений», — говорит доктор Бреннер. «В конечном итоге самопринятие трансформируется в оптимизм, самооценку и повышенное чувство собственной эффективности», — говорит он. Идите вперед и подарите себе немного любящей доброты и сострадания; вы делаете все, что в ваших силах.
Источники статей
Невротизм и чрезмерное мышление: Тенденции в когнитивных науках (2015).«Слишком много размышлений: самопроизвольные мысли как двигатель невротизма».
Невротизм и депрессия: Невротизм сейчас (2016). «Невротизм предсказывает тревогу и депрессию».
Невротизм и долголетие: Журналы геронтологии (2013). «Факторы личности в исследовании семьи долгой жизни».
Невротизм и внимательность: Обзор клинической психологии (2011). «Влияние внимательности на психологическое здоровье: обзор эмпирических исследований.
Последнее обновление: 26 февраля 2020 г.
Что такое невротизм? — Узнайте все о черте личности невротизм
Эмоциональная стабильность или невротизм — одна из пяти черт личности в теории личности Большой пятерки. Эмоциональная стабильность означает способность человека оставаться стабильным и уравновешенным. На другом конце шкалы человек с высоким невротизмом имеет тенденцию легко переживать отрицательные эмоции. Невротизм похож, но не тождественен невротизму во фрейдистском смысле.Некоторые психологи предпочитают называть невротизм термином эмоциональная стабильность , чтобы отличать его от термина невротик в тесте на карьеру.
Личность с высокой эмоциональной стабильностью стабильна и спокойна
Люди, получившие высокие баллы по эмоциональной устойчивости (низкий уровень невротизма) на карьерном тесте, реагируют менее эмоционально и менее легко расстраиваются. Они, как правило, эмоционально стабильны, спокойны и не испытывают постоянно негативных чувств. Тот факт, что эти люди не испытывают отрицательных чувств, не означает, что они испытывают много положительных чувств.Последнее является признаком экстраверсии.
Человек с высоким невротизмом эмоционально реактивен
Люди с высоким невротизмом очень эмоционально реактивны. У них будет эмоциональная реакция на события, которые не затронут большинство людей. Тот, кто набрал высокий балл по невротизму в тесте личности, имеет больше шансов почувствовать угрозу или оказаться в плохом настроении в нормальной ситуации. Им может быть трудно ясно мыслить и справляться со стрессом. Пройдите бесплатный личностный тест, чтобы узнать больше о своих сильных сторонах карьеры, и тестируйте личность .
Суб-черты черты эмоциональной стабильности
Каждая из Большой пятерки личностных черт состоит из шести граней или подличностей. Чтобы проверить личность, их можно оценить независимо от черты характера, к которой они принадлежат. Подтипами черты эмоциональной устойчивости являются:
Тревога
Гнев
Депрессия
Самосознание
Неумеренность
Уязвимость
Карьера и черта эмоциональной устойчивости
Человек с высоким уровнем эмоциональная стабильность предпочтительнее для большинства профессий, потому что они лучше контролируют свои эмоции на работе.Сотрудников с низкой эмоциональной стабильностью легче отвлечь от работы из-за сроков, личных ситуаций и давления.
Пройдите бесплатный личностный тест, чтобы узнать больше о себе
Черта эмоциональной стабильности — одна из пяти областей теории личности Большой пятерки, разработанной многими различными исследователями на протяжении многих лет. Это наиболее научно обоснованная и надежная психологическая модель для проверки личности. Чтобы проверить личность и узнать больше о своих предпочтениях в работе, пройдите бесплатный личностный или профессиональный тест прямо сейчас.
Внутри невротического разума — Ассоциация психологических наук — APS

В популярной культуре невротизм несет в себе легкий, юмористический, даже привлекательный оттенок — посмотрите на таких комиков, как Вуди Аллен и Ларри Дэвид, или таких персонажей, как Лиз Лемон в телешоу «30 Rock». Но с клинической точки зрения отрицательный темперамент может играть основную роль во многих расстройствах настроения и тревожных расстройствах. Чем больше ученые-психологи ценят серьезную сторону невротизма, тем лучше они могут облегчить связанные с ним проблемы со здоровьем.
Десятилетия работы Дэвида Х. Барлоу в этой области — он является профессором психологии и психиатрии в Бостонском университете и основателем Центра тревожных и родственных расстройств — поставили его на передний план невротизма прошлого, настоящего и будущего. Краткая история невротизма и более короткий взгляд на новые способы борьбы с ним легли в основу его обращения к стипендиату Джеймса МакКина Кеттелла на 24 ^{-й ежегодной конференции APS ^.}
«За последние 10 или 15 лет мы обнаружили существенное совпадение тревожных расстройств и расстройств настроения», — сказал Барлоу.«У нас также были некоторые данные за последние несколько лет о том, что измерения более высокого порядка [такие как невротизм] могут составлять большую, если не большую часть ковариации между этими расстройствами».
Сегодня, безусловно, существует более четкое понимание невротизма, чем тогда, когда он был впервые описан Гансом Айзенком в 1940-х годах. Со временем появились другие термины для описания основного поведения, но невротизм по-прежнему широко используется (наряду с поведенческим торможением и негативным аффектом). В широком смысле темперамент определяется как сильная негативная эмоциональная реакция на стресс.
В 1980-х Барлоу и его коллеги разработали модель невротизма «тройной уязвимости». Теория включает сильный биологический компонент, а также обобщенный психологический компонент. Первое относится к степени наследственности; последнее — к разрушительным ранним переживаниям, которые могут предрасполагать человека к темпераменту — травме или даже стилю воспитания, который создает ощущение, что мир — трудное, часто неконтролируемое место.
Джеймс Маккин Кеттелл, сотрудник Дэвид Х.Исследования Барлоу по невротизму привели к инновационным методам лечения расстройств настроения.
«Мы пришли к выводу, что эти две уязвимости, когда они совпадают должным образом, то есть когда кому-то не повезло иметь их двоих, — и это активируется стрессом, тогда у них развивается своего рода синдром генерализованной тревоги», — сказал Барлоу. «Они вообще становятся тревожными. Можно сказать, невротик ».
Третий элемент модели тройной уязвимости — это особый компонент или особая форма, которую принимает тревога, такая как обсессивно-компульсивное состояние, или паника, или определенная фобия.По словам Барлоу, хотя данные для этой ветви модели более слабые, а выводы основаны в основном на ретроспективных исследованиях, ограниченные данные свидетельствуют о том, что эта конкретная уязвимость также связана с ранним опытом.
Сегодня считается, что два других фактора играют ключевую роль в формировании невротического темперамента. Во-первых, люди, предрасположенные к такому поведению, плохо переносят сильные эмоции. Одно исследование, проведенное несколько лет назад, подтвердило, что пациенты в клинике Барлоу находили эмоции менее приемлемыми, чем хорошо подобранные участники за пределами клиники, и обычно пытались их подавить.
Во-вторых, невротизм имеет тенденцию сопровождаться повсеместным поведением избегания той или иной природы. Это может быть ситуативное избегание (например, социальная фобия, избегающая вечеринки), тонкое поведенческое избегание (пациент с общей тревожностью, использующий перфекционизм для получения контроля над миром) или когнитивное избегание (тревожный человек, смотрящий телевизор, чтобы отвлечься от неприятных мыслей. ).
По словам Барлоу, на заре когнитивно-поведенческой терапии врачи иногда применяли методы избегания, которые, казалось, работали в краткосрочной перспективе, но, как оказалось, в долгосрочной перспективе ухудшали положение.
В 1990-х годах Барлоу и его коллега Тимоти Браун начали более пристальное изучение роли невротизма в эмоциональных и тревожных расстройствах, обнаруживаемых у их пациентов. Они обнаружили, что отрицательный аффект в значительной степени способствовал возникновению всех расстройств в клинике, в частности генерализованного тревожного расстройства и депрессии. По словам Барлоу, с тех пор результаты были многократно повторены.
Позже они наблюдали около 600 пациентов, большинство из которых лечились в Центре тревожных и связанных с ними расстройств в течение 2 лет.У одних было тяжелое депрессивное расстройство, у других — социальное тревожное расстройство, у третьих — генерализованные тревожные расстройства или ГТР. По словам Барлоу, врачи обнаружили, что невротизм, по-видимому, объясняет все изменения в этих расстройствах с течением времени.
«Другими словами, опять же, это оказалось главным фактором здесь», — сказал он. «Было похоже, что все действия здесь были связаны с темпераментом, а не только для GAD. но для некоторых других расстройств ».
В результате этой работы Барлоу и Браун придумали новый способ представления случая пациента.Вместо того, чтобы просто навешивать ярлыки на пациентов с серьезным расстройством и, возможно, с некоторыми сопутствующими заболеваниями, клиницисты создали профиль, который документирует четыре основных измерения — темперамент, настроение, социальную тревогу и избегание — одновременно.
«Мы думаем, что, возможно, это может дать более полную картину того, кто приходит с каким-либо эмоциональным расстройством, — сказал Барлоу, — и поэтому мы продвигаемся вперед с точки зрения профилирования».
Они также продвигаются вперед с трансдиагностической моделью лечения, называемой «унифицированным протоколом».«Терапия направлена на устранение корней темперамента, вызывающих расстройства настроения и тревожные расстройства. В конце концов, если в основе проблемы лежит невротизм, то его облегчение должно облегчить и более серьезное расстройство.
Хотя этот подход является значительным отходом от индивидуальных протоколов прошлого, первые признаки обнадеживают. Единый протокол предназначен для определения видов эмоциональных переживаний, которые пациенты с настроением и тревогой находят отталкивающими, а затем помогает психологическому процессу угасания.Результаты первой серии случаев предполагают, что невротизм действительно податлив в руках Барлоу и компании и, следовательно, подвержен улучшениям.
«Разработка методов лечения для выявления общих принципов и лечения трансдиагностических особенностей темперамента может вывести нас на новый уровень», — сказал Барлоу. «Исходя из того, кто имел непосредственное отношение к множеству этих индивидуальных протоколов, которые некоторые из вас используют при паническом расстройстве и других расстройствах, все, что я могу сказать, это: время идет.Идеи меняются — надеюсь, к лучшему ».
Невротизм предсказывает тревожные и депрессивные расстройства — Ассоциация психологических наук — APS
Личностное измерение невротизма, характеризующееся склонностью человека испытывать негативные эмоции, особенно в ответ на стресс, может предсказывать несколько форм психопатологии, включая злоупотребление психоактивными веществами, расстройства настроения и тревожные расстройства. Но предсказывает ли он один тип расстройства лучше, чем другие?
Чтобы лучше понять, как невротизм связан с различными последствиями психического здоровья, ученый-психолог Ричард Зинбарг, профессор психологии в Вайнбергском колледже искусств и наук Северо-Западного университета, и его коллеги набрали 547 подростков из высокоразнообразных в этническом и социально-экономическом отношении средних школ Чикаго и Лос-Анджелес для участия в продольном исследовании.
Учащиеся младших классов средней школы на момент начала исследования выполнили научно подтвержденные измерения личности. Основываясь на своих оценках, исследователи классифицировали студентов как имеющих низкий, средний или высокий уровень невротизма. Затем студенты выполнили оценку степени, в которой они испытали симптомы различных психических расстройств, которые они повторяли каждые 10–18 месяцев в течение следующих 3 лет.
Результаты, опубликованные в журнале Clinical Psychological Science , показывают, что подростки с высокими показателями невротизма имеют высокую вероятность развития как тревожных, так и депрессивных расстройств.Кроме того, исследователи обнаружили, что невротизм является более сильным предиктором этих типов расстройств, чем злоупотребления психоактивными веществами.
«Невротизм был особенно сильным предиктором особо пагубного состояния развития как тревожных, так и депрессивных расстройств», — сказал Зинбарг в пресс-релизе.
По словам исследователей, результаты исследования показывают, что клиницисты и исследователи могут разработать относительно экономичную стратегию профилактики, которая снижает риск как депрессии, так и тревожных расстройств.
Зинбарг сказал, что
старшеклассникам могут быть предоставлены анкеты по невротизму — либо на бумаге и карандашом, либо через Интернет, — которые определяют их позицию в отношении этой черты личности. Тогда высокие баллы будут указывать на тех учащихся, которые с наибольшей вероятностью извлекут пользу из вмешательства и больше всего в нем нуждаются.
«Моей профессиональной мечтой было предотвратить развитие тревожных расстройств и депрессии у людей, которые в противном случае испытали бы их», — сказал Зинбарг, директор отдела клинической психологии Northwestern.«У нас есть довольно хорошие методы лечения, когда люди уже начали ими страдать. Мы гораздо меньше делаем профилактику ».
Результаты также проливают свет на теоретические споры о невротизме и его определении.
«Некоторые, включая меня, считают, что невротизм — это что-то особенное, — сказал Зинбарг. «Теоретики этого лагеря считают, что невротизм делает людей более восприимчивыми к негативным эмоциям — тревоге, депрессии, раздражительности, гневу».
Другие считают, что невротизм повышает восприимчивость к эмоциям в целом, в том числе к положительным.С этой точки зрения, невротизм может быть как предиктором расстройств излишеств, таких как азартные игры или употребление психоактивных веществ, так и расстройств, включающих заторможенность и боль.
«Результаты исследования убедительно свидетельствуют о том, что невротизм более чувствителен к угрозам, чем эмоциональная реактивность, — заключил Зинбарг.
Номер ссылки
Зинбарг, Р.Э., Минека, С., Бобова, Л., Краск, М.Г., Вршек-Шаллхорн, С., Гриффит, Дж. У.,… Ананд, Д. (2016). Тестирование иерархической модели невротизма и его когнитивных аспектов: скрытая структура и перспективное прогнозирование первых проявлений тревожности и униполярных расстройств настроения в течение 3 лет в позднем подростковом возрасте. Клиническая психологическая наука. DOI: 10.1177 / 2167702615618162
Невротизм: что это такое, причины и способы справиться
Невротизм — это черта личности, которая делает некоторых людей более восприимчивыми к стрессу, тяжелым эмоциям и определенным физическим и психическим заболеваниям. Хотя обычно считается, что личностные черты остаются стабильными на протяжении всей жизни, невротизм можно лечить и улучшать с помощью терапии, лекарств или их комбинации.
История невротизма Терминология
Термины невротизм и невротик произошли от слова невроз , которое сначала использовалось для описания аномалий в нервной системе, а затем было принято в области психологии. В психологии слово невроз приобрело новое значение как способ описания психологических и эмоциональных отклонений. В какой-то момент это был клинический термин, который помогал дифференцировать различные психологические расстройства. Хотя это слово больше не используется в качестве диагностического термина, слово «невротизм» по-прежнему используется для описания негативных эмоциональных состояний и черт характера.¹
Что такое невротизм?
Невротизм — это черта личности, которая включается в большинство стандартизированных личностных тестов и описывает восприимчивость человека к стрессу и негативным эмоциям, таким как страх, гнев и грусть, ⁷ Существует множество различных личностных теорий и тестов, но один из самых широко используется и уважается «Большая пятерка». ⁴ Большая пятерка разбивает личность на 5 основных черт, по которым человек может получить высокие или низкие оценки.
Пять черт в тесте личности большой пятерки: ⁴
Экстраверсия: Описывает, насколько человек общительный, общительный и экспрессивный.
Сознательность: Описывает, насколько подробным, контролируемым, осторожным и подготовленным является человек.
Невротизм: Описывает, насколько человек капризен, эмоционально реактивен и негативен.
Открытость: Описывает, насколько непредубежденным, любопытным , творческий и изобретательный человек
Высокий невротизм связан с более интенсивным, более частым и продолжительным переживанием отрицательных эмоций, таких как страх, печаль и гнев.Невротическим людям часто не хватает навыков, чтобы эффективно регулировать эмоции и справляться со стрессом, что делает эти эмоции еще более подавляющими для них. Отсутствие эффективных навыков выживания заставляет невротиков реагировать деструктивно, импульсивно или дезадаптивно, что в конечном итоге создает для них больше проблем и стресса в долгосрочной перспективе. ³
Некоторые из специфических признаков и черт, используемых для определения невротизма, включают: ^7, ⁶
Перепады настроения или чувство «вверх и вниз»
Раздражительность и низкая терпимость к фрустрации
Быть легко травмированным или оскорблен
Часто нервничает или тревожится
Часто беспокоится
Быть скованным, напряженным или жестким
Воспроизведение огорчительных или смущающих воспоминаний
Одиночество или чувство изоляции
Частое чувство вины или стыда
Чрезмерная критика или циничность
Размышления о негативных мыслях
Чрезмерная реакция на стресс
Гнев, враждебность и негодование
Быть более неуверенным, застенчивым и самокритичным
Нейротизм — это плохо?
Невротизм — это черта личности, которая делает человека более восприимчивым к отрицательным эмоциям, но наличие этой черты не означает, что человеку суждено жить плохо или всегда быть несчастным.Все люди иногда испытывают отрицательные эмоции, и у людей без этой черты могут развиться проблемы с тревогой, депрессией или гневом. Негативные эффекты невротизма больше связаны с реакцией человека на свои эмоции, чем с самими эмоциями. ^6, ⁹
Невротические люди могут научиться более эффективным методам реагирования на свои эмоции, и это может предотвратить многие нежелательные эффекты, связанные с этой чертой личности.То, как человек внутренне и внешне реагирует на свои эмоции, может определять, насколько они сильны, как долго они продолжаются и насколько сильно они влияют на жизнь человека. Внутренние реакции на эмоции описывают то, как человек обрабатывает эмоции, а внешние реакции описывают то, как эмоции влияют на их поведение.
Некоторые из бесполезных реакций на сложные эмоции, которые вызывают многие проблемы, связанные с невротизмом, включают: ^1, ^3, ⁹
Бесполезные внутренние реакции на эмоции Бесполезные внешние реакции на эмоции
Фиксация на негативных, трудных или стрессовых аспектах ситуации Использование наркотиков, алкоголя или других веществ для оцепенения, избегания или уменьшения нежелательных чувств
Дисконтирование или «смягчение» положительных факторов, переживаний или эмоций Нападение , обвинение других или чрезмерная резкость или агрессивность
Чувство расстройства или страха перед тяжелыми эмоциями и желание избежать их или избавиться от них Отстранение от других, изоляция и сдерживание проблем или чувств
Пересчет воспоминаний, истории и примеры, которые укрепляют негативные убеждения Быть слишком жестким, контролирующим или требовательным при стрессе
Предвидеть плохие результаты и создавать самореализующиеся пророчества Импульсивные, деструктивные или саморазрушительные реакции при расстройстве или стрессе
Преувеличивать или раздувать сложность или опасность чего-либо Как справиться со стрессом и тяжелыми эмоциями с помощью стратегий избегания
Чрезмерно критично относиться к себе, другим и ситуациям, чтобы найти недостатки, ошибки или проблемы Попасть в состояние «коллапса», сдаться и стать беспомощным
Принимать вещи слишком лично или интерпретировать все как личную атаку Использование внешней проверки, успеха или ситуаций для регулирования эмоций и самооценки
Когда люди реагируют на отрицательные эмоции одним из бесполезных способов, перечисленных выше , они с гораздо большей вероятностью испытают эти эмоции m руда часто, интенсивно и в течение более длительных периодов времени.
Они также гораздо чаще испытывают негативные последствия невротизма, которые могут включать: ^6, ^8, ⁹
Пониженное удовлетворение межличностными отношениями с партнерами и другими видами поддержки
Повышенный риск сердечного приступа проблемы, астма, экзема, снижение иммунитета и СРК
Плохая реакция на лечение состояний и повышенный риск смерти
Повышенный риск развития тревожного расстройства, включая фобии, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство или социальное тревожное расстройство
Повышенный риск развития расстройства настроения, такого как депрессия или биполярное расстройство
Повышенный риск ОКР, расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ или расстройства пищевого поведения
Повышенный риск шизофрении и некоторых расстройств личности
Снижение работоспособности и более высокий уровень профессиональной неудачи
Снижение в целом качество жизни и ниже удовлетворенность жизнью
Повышенная вероятность беспокойства о здоровье и неточного восприятия болезни
Пониженная степень удовлетворенности браком и отношениями
Есть ли преимущества в переживании негативных эмоций?
Эмоций вроде страха, гнева и печали часто избегают, но эти эмоции не обязательно плохие, а в некоторых случаях даже могут быть полезны.Все эмоции, в том числе тяжелые или «негативные», предоставляют людям информацию о том, чего они хотят, в чем они нуждаются и о чем заботятся. Сложные эмоции, как правило, возникают в ответ на ситуации (реальные или воображаемые), когда человек не получает чего-то, чего он хочет или в чем нуждается, или когда на карту поставлено что-то важное. Даже ситуации, которые кажутся неважными, но вызывают сильную эмоциональную реакцию, как правило, содержат скрытые сообщения о важных отношениях, целях, ценностях или эмоциональных потребностях.
Когда люди используют свои эмоции, чтобы лучше осознавать себя, сложные эмоции могут помочь прояснить приоритеты и направить людей к решениям, которые защищают эти приоритеты.Когда люди не используют сложные эмоции для здорового самоанализа, они с гораздо большей вероятностью по умолчанию примут неэффективные реакции, которые мешают их приоритетам и направляют действия, которые являются деструктивными. Здоровый самоанализ не означает размышления о негативных или самокритичных мыслях, а означает паузу, чтобы подумать о том, что действительно важно, вместо того, чтобы становиться эмоционально реактивным.
Как невротизм влияет на мысли, чувства и поведение
Невротизм включает в себя определенные закономерности в том, как человек думает, чувствует и ведет себя.Невротизм — это черта личности, но также описывает внутреннюю последовательность событий в ответ на воспринимаемый фактор стресса или проблему. Хотя индивидуальный опыт может быть разным, у людей, сообщающих о высоком уровне невротизма, типична следующая последовательность: ^1, ³
Стрессор
есть что-то внутреннее (например, память или физическая боль) или внешнее (например, взаимодействие или обстоятельства), который служит спусковым крючком для стресса, страха, гнева, печали или других сложных эмоций.
Преувеличенное негативное восприятие
Когда появляются положительные переживания или эмоции, они преуменьшаются или «заглушаются» (т. Е. Думают, что «это, вероятно, не продлится долго»), в то время как негативные факторы преувеличиваются. Это может заставить человека воспринимать ситуацию как более сложную, личную, стрессовую или опасную, чем она есть на самом деле.
Интернализация
Люди с высоким невротизмом, как правило, очень застенчивы и усваивают негативный стресс или ситуации, придавая им личное значение. или значение для них.Они могут обвинять или критиковать себя, зацикливаться на своих слабостях или недостатках или участвовать в других формах негативной самооценки, которые приводят к чувству стыда, вины или беспомощности.
Руминация
Человек размышляет о негативных мыслях и чувствах. Чрезмерные размышления о негативных, тревожных, гневных или расстраивающих мыслях заставят людей испытывать эти негативные эмоции более интенсивно и в течение более длительных периодов времени.
Неэффективный ответ
Когда люди испытывают стресс или тяжелые эмоции, они, как правило, делают выбор, который приносит краткосрочное облегчение, но впоследствии становится проблематичным.Они могут избегать или уйти, вместо того чтобы столкнуться с проблемой, или они могут проявить себя, начав конфликт или обвиняя кого-то или что-то еще. Некоторые люди обращаются к разрушительным средствам, таким как наркотики, алкоголь или другие вредные привычки, для эмоционального облегчения.
Последствия
Неэффективные меры обычно приводят к проблемам и последствиям. Сюда могут входить конфликты с другими людьми, критическая обратная связь на работе или просто чувство себя плохо или виноватым после этого и самокритика.Без инструментов для регулирования своих эмоций они часто возвращаются к отрицательным эмоциям и мыслительным процессам.
Не отмечено, описанная выше последовательность может стать самовоспроизводящимся циклом. Это происходит из-за того, что определенные внутренние реакции, такие как преувеличенное негативное восприятие, интернализация и размышления, вызывают усиление стресса и сложных эмоций. Чем больше они усиливаются, тем больше вероятность того, что человек станет эмоционально реактивным или импульсивным, действуя таким образом, что создает для него больше проблем и стресса, вызывая повторение цикла.
Как невротизм влияет на отношения
Невротизм может мешать людям формировать близкие, доверительные, здоровые отношения с другими. Невротики, как правило, склонны к негативу, и это может распространяться на то, как они воспринимают своего партнера и свои отношения. Они могут воспринимать проблемы, когда их нет, или могут преувеличивать проблемы, провоцируя конфликты. Эти закономерности могут вызывать проблемы во всех отношениях, но, как правило, больше всего влияют на близкие отношения, особенно на романтические.Исследования показали, что люди с высокими показателями невротизма, как правило, меньше удовлетворены своим браком, чем люди с низкими показателями. ⁸
Что вызывает невротизм?
Нет одной конкретной причины невротизма. Считается, что на черты личности влияет сочетание генетических, социальных и экологических факторов. Считается, что генетика составляет около половины личности человека, и исследования невротизма выявили определенные гены, которые тесно связаны с этой чертой.^1, ⁶
Гены, которые, кажется, предрасполагают людей к невротической личности, — это гены, которые влияют на уровень серотонина, химического вещества мозга, которое помогает регулировать настроение. ⁶ Интересно, что это одно из основных химических веществ, дефицит которого у людей с расстройствами настроения, такими как депрессия, которые особенно распространены у людей с невротическими чертами.
Люди, которые переживают травмы, стресс и невзгоды, также с большей вероятностью разовьют невротические черты личности и поведение, особенно когда эти события происходят в раннем возрасте.Считается, что люди, которые пережили жестокое обращение, пренебрежение или родители которых были слишком вовлечены или недостаточно вовлечены, с большей вероятностью разовьют невротическую личность. ^1, ⁶
Как только человек начинает более интенсивно и часто испытывать отрицательные эмоции, он может сам того не осознавать, что запускает цикл отрицательной обратной связи, который непрерывно питает невротизм. Таким образом, невротизм может быть усилен неэффективной реакцией на стресс и тяжелые эмоции.³ Когда эти паттерны начинаются в раннем возрасте, они могут сохраняться и во взрослой жизни, пока человек не станет более осведомленным и намеренно не прервет цикл обратной связи, реагируя на эмоции новыми, более эффективными способами
Когда-то считалось, что личность фиксируется с помощью В настоящее время исследователи считают, что личность может меняться на протяжении всей жизни. Роль генетики в развитии личности наиболее велика в раннем возрасте, но факторы окружающей среды продолжают влиять на личность даже во взрослой жизни.⁵ В большинстве случаев личность меняется к лучшему с возрастом. Хотя нет четких доказательств того, что невротизм уменьшается, положительные черты, такие как покладистость и открытость, все же увеличиваются, что может помочь противодействовать невротизму. ¹⁰
Когда обращаться за помощью при невротизме
Каждый сталкивается со стрессом, который подавляет его текущую способность справляться, и когда это происходит, негативные последствия могут начать распространяться на различные области их жизни.Это может произойти во время сильного стресса, даже когда люди эффективно реагируют на свои эмоции.
Это может привести к ухудшению их физического или психического здоровья или снижению способности функционировать на работе, дома или в какой-либо другой сфере жизни. Когда стресс и негативные эмоции начинают иметь эти последствия, может помочь лицензированный специалист в области психического здоровья.
Другие признаки того, что человеку может потребоваться профессиональная помощь, включают:
Частые конфликты в важных отношениях
Неспособность испытывать положительные эмоции
Устойчивые отрицательные эмоции, которые длятся несколько недель подряд
Сильные отрицательные эмоции или перепады настроения которые ухудшают суждение
Чрезмерная зависимость от наркотиков, алкоголя или других деструктивных форм совладания
Мысли о смерти, самоубийстве или побуждения к самоповреждению
Проблемы со сном, едой или выполнением основных задач из-за отрицательных эмоций
Неспособность сосредоточиться или сосредоточиться из-за стойких негативных мыслей
Частые импульсивные выборы, ведущие к последствиям или проблемам
Как получить помощь при невротизме
Невротизм поддается лечению и может улучшиться с помощью терапии, лекарств или их комбинации.Лекарства, которые лечат депрессию, обычно влияют на нейротрансмиттеры, такие как серотонин и дофамин, что может помочь улучшить невротизм. Вы можете изучить варианты лечения, выполнив поиск психиатра в Google, обратившись в свою страховую компанию за списком поставщиков внутри сети или обратившись к своему лечащему врачу. Некоторые врачи первичной медико-санитарной помощи готовы прописать лекарства от проблем, связанных с настроением, а другие предоставят направление.
Определенные виды консультирования также могут помочь научиться лучше справляться с трудными эмоциями.Один конкретный тип консультирования, разработанный для помощи людям с невротизмом, называется унифицированным протоколом и основан на когнитивно-поведенческой терапии, внимательности и поведенческих вмешательствах, чтобы помочь вам научиться регулировать эмоции. ^8,1 ⁰
Единый протокол использует многие элементы других доказательных методов лечения, которые также могут помочь улучшить невротизм, в том числе:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия — это тип терапии, который фокусируется на том, чтобы помочь вам изменить бесполезные образы мышления, которые порождают тяжелые эмоции и вызывают неэффективные реакции, а также на изменение этих реакций.
Терапия принятия и приверженности (ACT)
Терапевты по терапии принятия и приверженности побуждают вас принимать сложные эмоции и быть готовыми испытать их, не застревая или чрезмерно вовлекаясь в них. ACT также учит вас, как избегать эмоциональных реакций и вместо этого выбирать ответы, ориентированные на ценности, которые соответствуют наиболее важным для вас вещам.
Экспозиционная терапия
Экспозиционная терапия часто используется, чтобы помочь людям с тревожными расстройствами столкнуться с опасными ситуациями, которых они раньше избегали, что приводит к снижению чувствительности.Экспозиционная терапия может быть полезна людям, которые полагались на техники избегания, чтобы избежать тяжелых эмоций.
Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
Диалектическая поведенческая терапия (DBT) учит людей находить более умеренные способы мышления и реагирования на трудные мысли и чувства, обучая внимательности, межличностной эффективности (коммуникативные навыки), терпимости к стрессу (навыки совладания) и регулирование эмоций.
Как найти терапевта
Люди, заинтересованные в профессиональной консультации, могут начать поиск в Интернете с помощью бесплатного справочника или обратиться в свою страховую компанию за списком поставщиков услуг внутри сети.Очень важно найти подходящего терапевта, поэтому рекомендуется обратиться за консультацией к нескольким терапевтам перед тем, как записаться на прием. Большинство терапевтов предлагают эти консультации бесплатно. Многие провайдеры также предлагают сеансы телетерапии, которые можно проводить онлайн, и большинство крупных страховых компаний расширили охват онлайн-консультированием в ответ на пандемию COVID-19.
Как справиться с невротизмом: 5 стратегий успеха
Разработка более эффективных методов борьбы со сложными эмоциями может помочь прервать внутренние процессы, которые их подпитывают, помогая вам чувствовать себя более контролируемым и способным принимать правильные решения.
Некоторые эффективные методы совладания с невротическими мыслями и чувствами включают:
1. Переоценка: вызов своему мышлению
Переоценка включает в себя вызов самому себе, чтобы по-другому думать о себе, своей жизни и своих обстоятельствах. Отрицательные оценки, как правило, делают акцент на вещах, которые вызывают чувство печали, гнева, беспокойства или стресса, но положительные оценки могут противодействовать этим эмоциям. ³
Способы попрактиковаться в переоценке включают:
В сложных ситуациях используйте переоценку, используя основу предложения «по крайней мере…», чтобы выявить положительные аспекты ситуации, которые вы, возможно, упустили.
Начните ежедневную практику благодарности, когда вы определяете то, за что вы благодарны каждый день, что может помочь вам научить ваш ум замечать более положительные аспекты.
Ищите менее личные объяснения проблем или негативных обстоятельств. Например, вместо того, чтобы предполагать, что кто-то расстроен из-за того, что он не отвечает на ваш звонок, найдите другие возможные объяснения.
2. Внимательность: обращайте внимание на настоящий момент
Осознанность — это практика, которая включает в себя освобождение от бесполезных мыслей и сосредоточение всего внимания на каком-либо аспекте настоящего момента.Было доказано, что внимательность помогает снизить стресс, улучшить способность справляться с трудностями и противодействовать невротизму. ^2, ⁹
Способы практиковать внимательность включают:
Сосредоточьте все свое внимание на своем теле, его ощущениях или дыхании и отслеживайте эти ощущения.
Сосредоточьтесь на своем окружении, используя одно или несколько из 5 своих чувств, чтобы стать более присутствующим и осознанным.
Используйте внимательность, чтобы отвлечься от бесполезных мыслей, замечая и наблюдая их, не слишком вовлекаясь в размышления и не участвуя в них.
3. Противоположное действие: делайте противоположное тому, что вы чувствуете
Иногда действия, противоположные тому, что вы чувствуете, с наибольшей вероятностью приводят к положительному эмоциональному сдвигу. Противоположные действия помогают вам понять, что вы всегда контролируете свои эмоции, даже если они действительно сильны и сопровождаются сильными побуждениями.
Способы практиковать противоположные действия включают:
Когда вам грустно и вы просто хотите остаться в постели, заставьте себя встать, будьте активными и следуйте своим планам на день.
Постарайтесь проявить доброту к кому-то, на кого вы злитесь, или предложите ему помощь.
Будьте открыты и честны с любимым человеком, когда хотите защитить себя.
4. Решение проблем: сосредоточьтесь на проблеме, а не на эмоциях
Использование подхода к решению проблем означает переориентацию на источник или причину трудной эмоции, а не на саму эмоцию, что является чем-то вроде невротиков. изо всех сил делать. ⁶ Сосредоточение внимания на проблеме часто бывает более продуктивным и с большей вероятностью приведет к полезным действиям.
Способы попрактиковаться в решении проблем:
Когда вы обнаружите, что находитесь в состоянии стресса, подавлены или расстроены, отступите и попытайтесь определить источник вашего стресса.
Как только вы узнаете, что это за источник, попробуйте подумать о действиях и ответах, которые помогут решить эту основную проблему.
Если вы ничего не можете сделать для решения этой проблемы, сосредоточьтесь на определении ответа, который не усугубит проблему.
5. Укрепляйте отношения: устанавливайте связь с другими людьми
Людям с невротическими наклонностями, как правило, труднее устанавливать и поддерживать близкие отношения с другими людьми.Работа над построением и укреплением отношений важна, потому что почти невозможно быть счастливым, удовлетворенным и эмоционально уравновешенным, не чувствуя связи с другими людьми.
Способы укрепления отношений включают:
Практикуйтесь в эффективном общении, даже когда вы расстроены, сосредоточиваясь на том, что вы хотите сказать, а не на том, как вы хотите, чтобы другой человек ответил.
Научитесь лучше прислушиваться и внимательнее относиться к чувствам, потребностям и желаниям близких вам людей.
Не делайте предположений о намерениях, чувствах или мыслях людей, когда это заставляет вас защищаться, и вместо этого спрашивайте их открыто.
Дополнительные ресурсы по невротизму
Дополнительная литература о личности, конкретных чертах, а также конкретных теориях и методах личностного тестирования:
Невротизм | Психология вики | Фэндом
Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |
Личность: Я концепция · Тестирование личности · Теории · Проблема разума и тела
Невротизм — фундаментальная черта личности при изучении психологии.Его можно определить как стойкую тенденцию к негативным эмоциональным состояниям. Люди с высокими показателями невротизма с большей вероятностью, чем в среднем, будут испытывать такие чувства, как беспокойство, гнев, вину и клиническую депрессию. ^[1] Они хуже реагируют на стресс окружающей среды и с большей вероятностью интерпретируют обычные ситуации как угрожающие, а мелкие разочарования — как безнадежно трудные. Они часто застенчивы и застенчивы, им трудно сдерживать побуждения и откладывать удовлетворение.Невротизм связан с эмоциональным интеллектом, который включает эмоциональную регуляцию, мотивацию и навыки межличностного общения. ^[2] Это также считается предрасположенностью к традиционным неврозам , таким как фобии и другие тревожные расстройства.
На противоположном конце спектра люди с низкими показателями невротизма более эмоционально устойчивы и менее реагируют на стресс. Они, как правило, спокойны, уравновешены и реже чувствуют напряжение или нервозность.Хотя в них мало отрицательных эмоций, они не обязательно обладают высоким уровнем положительных эмоций. Это элемент независимой черты экстраверсии. Например, невротические экстраверты будут испытывать высокий уровень как положительных, так и отрицательных эмоциональных состояний, своего рода «эмоциональные американские горки». Люди с низким уровнем невротизма (особенно с высоким уровнем экстраверсии) обычно сообщают о большем счастье и удовлетворении своей жизнью.
История исследования невротизма [править | править источник]
Начиная с 1960 года Ганс Айзенк проводил обширное научное исследование этой концепции.
Опросник личности Модсли и последующие версии, Опросник личности Айзенка и Опросник личности Айзенка были разработаны Айзенком для оценки этой черты.
Невротизм обычно рассматривается как непрерывная черта, а не как отдельный тип человека. Люди различаются по уровню невротизма, и лишь небольшая часть людей имеет очень высокие или очень низкие оценки по этому параметру. Поскольку большинство людей сгруппированы вокруг среднего, результаты тестов на невротизм приблизительно соответствуют нормальному распределению для достаточно большой выборки людей.Невротизм — одна из наиболее изученных личностных черт в психологии, что привело к огромному количеству данных и статистическому анализу. Он измеряется с помощью EPQ, NEO PI-R и других личностных инвентаризаций.
Невротизм, по-видимому, связан с физиологическими особенностями мозга. Ганс Айзенк предположил, что невротизм является функцией активности лимбической системы, и исследования показывают, что люди, которые имеют высокие баллы по показателям невротизма, имеют более реактивную симпатическую нервную систему и более чувствительны к стимуляции окружающей среды.^[3] Исследователи поведенческой генетики обнаружили, что значительная часть изменчивости показателей невротизма может быть связана с генетическими факторами. ^[4]
Исследование с помощью позитронно-эмиссионной томографии показало, что здоровые субъекты с высокими баллами по параметру невротизма NEO PI-R, как правило, имеют высокое связывание альтансерина во фронтолимбической области мозга — показатель того, что эти субъекты склонны к иметь больше рецептора 5-HT _2A в этом месте.^[5] Другое исследование показало, что здоровые субъекты с высоким показателем невротизма, как правило, имеют более высокое связывание DASB в таламусе, причем DASB является лигандом, который связывается с белком-переносчиком серотонина. ^[6]
Другое нейровизуализационное исследование с использованием магнитно-резонансной томографии для измерения объема мозга показало, что объем мозга отрицательно коррелировал с невротизмом NEO PI-R при корректировке возможных эффектов внутричерепного объема, пола и возраста. ^[7]
Другие исследования связывают невротизм с генетическими вариациями, например.г., с 5-HTTLPR — полиморфизмом в гене переносчика серотонина. ^[8] Однако не все исследования находят такую ассоциацию. ^[9] Полногеномное ассоциативное исследование показало, что однонуклеотидные полиморфизмы в гене MDGA2 связаны с невротизмом. ^[10]
Невротизм, наряду с другими чертами личности, был нанесен на карту в разных штатах США. ^[11] Люди в восточных штатах, таких как Нью-Йорк, Нью-Джерси, Западная Вирджиния и Миссисипи, как правило, имеют высокие показатели невротизма, тогда как люди во многих западных штатах, таких как Юта, Колорадо, Южная Дакота, Орегон и Аризона, в среднем получают более низкие баллы.Люди в состояниях с более высоким невротизмом, как правило, имеют более высокий уровень сердечных заболеваний и более низкую продолжительность жизни.
↑ Г. Мэтьюз и Ян Дж. Дири (1998). Личностные черты , Кембридж, Великобритания: Cambridge University Press.
↑ Дэниел Гоулман (1997). Эмоциональный интеллект , Нью-Йорк: Бантам.
↑ Ханс Юрген Айзенк и Майкл В. Айзенк (1985). Личность и индивидуальные различия: естественнонаучный подход , Plenum Press (Springer).
↑ Викен Р.Дж., Роуз Р.Дж., Каприо Дж., Коскенвуо М. (апрель 1994 г.). Генетический анализ развития взрослой личности: экстраверсия и невротизм от 18 до 59 лет. Журнал личности и социальной психологии 66 : 722.
↑ Вайб Г. Фрёкьер, Эрик Л. Мортенсен, Финн Оруп Нильсен, Стивен Хаугбёль, Ларс Х. Пинборг, Карен Х. Адамс, Клаус Сварер, Стин Г. Хассельбах, Сорен Холм, Олаф Б. Полсон и Гитте Моос Кнудсен ( 2007).Связывание с рецептором фронтолимбического серотонина 2А у здоровых субъектов связано с факторами риска развития аффективного расстройства. Биологическая психиатрия 66 : 722.
↑ Акихиро Такано, Риосуке Аракава, Мика Хаяшиа, Хидехико Такахашия, Хироши Итоа и Тецуя Сухара (сентябрь 2007 г.). Взаимосвязь между чертой личности невротизм и связыванием переносчика серотонина. Биологическая психиатрия 62 (6): 588–592.
↑ Брайан Кнутсона, Реза Моменан, Роберт Р.Роулингс, Грейс В. Фонг и Дэниел Хоммер (ноябрь 2001 г.). Отрицательная связь невротизма с соотношением объемов мозга у здоровых людей. Биологическая психиатрия 50 (9): 685–690.
↑ Клаус-Петер Леш, Д. Бенгель, А. Хейлс, С. З. Сабол, Б. Д. Гринберг, С. Петри, Дж. Бенджамин, К. Р. Мюллер, Д. Х. Хамер и Деннис Л. Мерфи (ноябрь 1996 г.). Ассоциация признаков, связанных с тревогой, с полиморфизмом в регуляторной области гена переносчика серотонина. Наука 274 (5292): 1527–1521.
↑ А. Ф. Йорм, А. С. Хендерсон, П. А. Якомб, Х. Кристенсен, А. Э. Кортен, Б. Роджерс, X. Тан и С. Истил (сентябрь 1998 г.). Исследование ассоциации функционального полиморфизма гена переносчика серотонина с личностными и психиатрическими симптомами. Молекулярная психиатрия 3 (5): 449–441.
↑ Э. Дж. Ван ден Оорд, П. Х. Куо, А. М. Хартманн, Б. Т. Уэбб, Х.Й. Мёллер, Й. М. Хеттема, И. Гиглинг, Й. Буксар, Д. Руеску (сентябрь 2008 г.). Анализ общегеномной ассоциации с последующим исследованием репликации указывает на новый ген-кандидат в невротизм. Архив общей психиатрии 65 (9): 1062–1071.
↑ includeonly> Стефани Саймон. «Соединенные Штаты разума. Исследователи определяют региональные черты личности по всей Америке», WSJ.com , 2008-09-23. Оригинальная исследовательская статья: Питер Дж.Рентфроу, Сэмюэл Д. Гослинг и Джефф Поттер (2008). Теория возникновения, сохранения и выражения географической изменчивости психологических характеристик. Перспективы психологической науки 3 (5): 339–369.
.
No related posts.

Бесполезные внутренние реакции на эмоции	Бесполезные внешние реакции на эмоции
Фиксация на негативных, трудных или стрессовых аспектах ситуации	Использование наркотиков, алкоголя или других веществ для оцепенения, избегания или уменьшения нежелательных чувств
Дисконтирование или «смягчение» положительных факторов, переживаний или эмоций	Нападение , обвинение других или чрезмерная резкость или агрессивность
Чувство расстройства или страха перед тяжелыми эмоциями и желание избежать их или избавиться от них	Отстранение от других, изоляция и сдерживание проблем или чувств
Пересчет воспоминаний, истории и примеры, которые укрепляют негативные убеждения	Быть слишком жестким, контролирующим или требовательным при стрессе
Предвидеть плохие результаты и создавать самореализующиеся пророчества	Импульсивные, деструктивные или саморазрушительные реакции при расстройстве или стрессе
Преувеличивать или раздувать сложность или опасность чего-либо	Как справиться со стрессом и тяжелыми эмоциями с помощью стратегий избегания
Чрезмерно критично относиться к себе, другим и ситуациям, чтобы найти недостатки, ошибки или проблемы	Попасть в состояние «коллапса», сдаться и стать беспомощным
Принимать вещи слишком лично или интерпретировать все как личную атаку	Использование внешней проверки, успеха или ситуаций для регулирования эмоций и самооценки

Нейротизм – болезнь или свойство личности

Нейротизм — фундаментальная сфера личности

Краткий экскурс по основам невротизма — Блог Викиум

Что такое невротизм?

Как проявляется крайняя степень нейротизма?

В заключение

что это такое в психологии по Айзенку?

Нейротизм по Айзенку

Эмпатия, нейротизм, экстраверсия Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

Нейротизм это (в психологии)

Теории и причины возникновения явления

Метод определение степени расстройства и темперамента

Неврозы и невротизм: различия, типы и лечение

Характеристики невроза

Плюсы и минусы этой черты характера

Что такое невротизм?

Страдаете ли вы от беспокойства?

Как стать менее невротичным

Что такое невротизм? — Узнайте все о черте личности невротизм

Личность с высокой эмоциональной стабильностью стабильна и спокойна

Человек с высоким невротизмом эмоционально реактивен

Суб-черты черты эмоциональной стабильности

Карьера и черта эмоциональной устойчивости

Пройдите бесплатный личностный тест, чтобы узнать больше о себе

Внутри невротического разума — Ассоциация психологических наук — APS

Невротизм предсказывает тревожные и депрессивные расстройства — Ассоциация психологических наук — APS

Номер ссылки

Невротизм: что это такое, причины и способы справиться

История невротизма Терминология

Что такое невротизм?

Нейротизм — это плохо?

Есть ли преимущества в переживании негативных эмоций?

Как невротизм влияет на мысли, чувства и поведение

Стрессор

Преувеличенное негативное восприятие

Интернализация

Руминация

Неэффективный ответ

Последствия

Как невротизм влияет на отношения

Что вызывает невротизм?

Когда обращаться за помощью при невротизме

Как получить помощь при невротизме

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Терапия принятия и приверженности (ACT)

Экспозиционная терапия

Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Как найти терапевта

Как справиться с невротизмом: 5 стратегий успеха

1. Переоценка: вызов своему мышлению

2. Внимательность: обращайте внимание на настоящий момент

3. Противоположное действие: делайте противоположное тому, что вы чувствуете

4. Решение проблем: сосредоточьтесь на проблеме, а не на эмоциях

5. Укрепляйте отношения: устанавливайте связь с другими людьми

Дополнительные ресурсы по невротизму

Невротизм | Психология вики | Фэндом

История исследования невротизма [править | править источник]

Добавить комментарий Отменить ответ