Трипофобия — признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Трипофобия: виды, причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Трипофобия является психологическим болезненным состоянием пациента, связанным со страхом кластерного скопления чередующихся отверстий (дырок). 

Виды

Данная патология сегодня представляет собой достаточно «новый» вид заболевания, который все еще является не изученным. Определение было предложено не так давно, а, именно, в 2005 году. Психологи и психотерапевты до сих пор остаются в недоумении как можно отделить подобный недуг в качестве совершенно самостоятельного вида страха. 

Сегодня трипофобия никак еще не классифицируется. Но, тем не менее медицинский мир смог выдвинуть следующие типы болезни: 

1) Легкий: когда пациент видит скопления отверстий и начинает испытывать напряжение, беспокойство, нервозность и тревогу; 

2) Средний: когда глубокие круги отверстий приносит пациенту волнение без особых на то причин, тошноту, зуд, навязчивые идеи и дрожь в конечностях тела; 

3) Тяжелый: когда кластеры отверстий влияют на рост панического бесконтрольного страха, головокружения, рвоту и утрату координации тела.  

Вызывать страх могут дыры, расположенные на живых организмах, акне, угри, следы оспы, большие поры, остатки разрушенной кожи, пространства округлой формы в мышцах. Всевозможные круглые проломы в продуктах питания: прожилки или вены, к примеру в мясе, медовые соты, круги сырных продуктов, «скважины» в овощах и фруктах, впадины в стручковых растениях, овальные прорези в хлебе — также служат явлениями, вызывающими боязливое чувство.

Геологические впадины в горных породах или природных ископаемых, а также сделанные животными в земле (личинками, червями или гусеницами) являются предметом для волнительного ощущения у людей, страдающих этим недугом.

Причины

Так как болезнь до конца не изучена, полный перечень условий, способных вызвать трипофобию, на сегодня не разработан. Предпосылок, объясняющих возникновение заболевания, множество: наследственность, социальные, психические переживания, эмоциональные перенапряжения, срывы, возрастные кризисы, накапливание боязливости до критической точки по мере взросления.

Трипофобия (боязнь отверстий) — интернет-мем или реальное заболевание?

Среди странных человеческих фобий есть и такие, вокруг которых витает огромное количество слухов и мифов. Одна из них — трипофобия, боязнь большого количества близко расположенных друг к другу отверстий. Легко понять, почему человек может бояться высоты или пауков. Но почему могут быть по-настоящему неприятны скопления небольших дырочек? Давайте разберемся, что это такое на самом деле — интернет-мем или реальное заболевание.

Что думает наука

На слуху слово «трипофобия» стало активно мелькать в 2009-м году. Сложно установить первоисточник понятия, но оно появилось и набрало популярность либо на анонимных имиджбордах, либо в группе одного американского студента с Facebook. Это не так важно, как сам факт, что странные картинки с кучей маленьких отверстий действительно способны вызывать у людей отторжение.

Некоторые трипофобы утверждают, что подобные изображения провоцируют не только дискомфорт, но и полноценные панические атаки.

Первыми разобраться в явлении взялись исследователи из Университета Эссекса в 2013-м году. Они собрали выборку из 286 добровольцев и стали показывать им картинки, способные спровоцировать трипофобию. По итогам в паническом страхе перед отверстиями признались 16% испытуемых. Причины такого состояния ученые связали со страхом древних людей перед ядовитыми животными, окрас и текстура которых может напоминать скопление мелких дырочек.

Исследователи из Университета Кент пошли чуть дальше. Том Купфер выдвинул теорию, что трипофобия — проявление подсознательного страха перед инфекционными заболеваниями и вирусами, многие из которых под прицелом микроскопа могут похвастаться скоплением отверстий на своей поверхности. В их числе такие смертельные болезни, как оспа, корь, тиф.

В подтверждение своей гипотезы Купфер провел исследование, в котором приняли участие две группы по 300 человек. В первую попали те, кто диагностировал у себя трипофобию, во вторую — обычные студенты. Каждой из групп продемонстрировали 16 картинок, среди которых изображения бактерий чередовались с трипофобными, но не относящимися к заболеваниям. В результате вид бактерий был неприятен всем, а вот более безобидные вещи вроде стручков лотоса и трещин в камнях тронули только представителей трипофобной группы.

Мнением о феномене поделилась профессор психиатрии в Университете Флориды Кэрол Мэтьюз. С ее точки зрения, трипофобию можно объяснить эволюционно. В течение многих лет наши предки имели дело с ядовитыми животными и растениями, и боязнь множества дыр — отголосок горького опыта человечества.

Что интересно, Американская психиатрическая ассоциация не признает трипофобию как одно из реально существующих ментальных расстройств. Специалисты считают, что все симптомы трипофобии, включая дискомфорт, панические атаки, зуд и тошноту, вызваны чрезмерной мнительностью и буйной фантазией «больных».

Как быть трипофобам

Чувство дискомфорта и брезгливости при взгляде на множество отверстий — это в пределах нормы и не говорит о наличии серьезной фобии, требующей вмешательства специалиста. А большинство источников трипофобии — картинки из пабликов и тематических сайтов, ухватившихся за набирающую популярность тему. Так что запланированный поход к психиатру можно отложить.

В тему: #ОбмочиШтаны челленж: новая дичь из ТикТока, о которой все говорят

Фобии человека: Трипофилия болезнь, которая уничтожает

В научном сообществе существует понятие трипофобии, что означает боязнь скопления отверстий. Трипофилия обратное понятие, так как с греческого слово «филия» означает любовь. Трипофилия может проявляться, как психологическое отклонение. Человек подверженный данному недугу, проделывает отверстия в предметах и различных объектах, доходит даже до истязания собственного тела.

Если при виде предметов или изображений с предметами, структура которых содержит скопление отверстий, Вы испытываете неприятное ощущение мурашек и страха, то Вы подвержены трипофобии. Примерно 16% всех людей подвержено данному состоянию, они испытывают тревогу при виде медовых сот, сетчатых кораллов и многих других предметов с кластерными отверстиями. По статистике большему отрицательному влиянию на отверстия поддаются мужчины (18%), хотя женский пол так же не менее подвержен (11%).

Как проявляется болезнь трипофилия?

Трипофилия, наоборот, заставляет человека испытывать приятные ощущения, при виде объектов с дырчатым узором. Им нравятся изображения плодов лотоса, сот, они пытаются максимально обеспечить себя постоянным присутствием таких вещей. Рассматривают фотографии и изображения, обклеивают стены и даже пытаются воссоздать кластерные узоры на своем теле.

Трипофилия болезнь уничтожающая

Человека с навязчивой, нездоровой идеей и любовью к отверстиям называют «трипофил». На самом деле, трипофилия, может оказаться очень опасным заболеванием, психического характера. Маниакальные идеи человека, подверженного данному заболеванию, заведут его в итоге к продырявливанию покровов кожи.

Существует еще несколько фобий, которые не так на слуху, но, тем не менее, очень распространены.

Атазагорафобия – страх быть покинутым, забытым или брошенным

Ануптофобия — страх быть всегда одиноким

Бленнофобия – страх слизи

Гелотофобия – боязнь быть осмеянным

Гераскофобия – страх старения

Глоссофобия – боязнь выступать публично

Хелленологофобия – страх сложной научной терминологии и греческих терминов

Какаоррхафиофобия – боязнь потерпеть поражение или неудачу

Локиофобия – страх родов

Метатезиофобия – страх перед любыми изменениями

Макрофобия – страх долгого ожидания

Никтохилофобия – боязнь леса ночью и темных лесных массивов

Офтальмофобия – страх, что кто-то будет на вас смотреть

Обесофобия – боязнь набрать лишний вес

Политикофобия – необъяснимая неприязнь или страх по отношению к политическим деятелям

Сингенезофобия – боязнь родственников

Слишком много дырок? Кого напугал iPhone 11 Pro

14 сентября 2019

Автор фото, Apple

Подпись к фото,

Слишком много отверстий, считают критики новой модели iPhone

Люди, испытывающие страх при виде скоплений отверстий, утверждают, что дизайн iPhone 11 Pro с тройной камерой их пугает. Это называется «трипофобия».

Во вторник компания Apple представила новую линейку своих смартфонов. Они получили новые дополнительные камеры. В модель iPhone 11 Pro добавили третью камеру — то есть три кружочка на задней панели, расположенные рядом друг с другом.

И теперь сотни пользователей смартфонов утверждают, что новый дизайн вызвал у них «трипофобию».

Американская актриса Сара Полсон из сериала «Американская история ужасов» и фотомодель Кендалл Дженнер — среди тех, кто говорит, что испытывает «трипофобию».

Речь идет о людях, которые испытывают дискомфорт при виде скоплений небольших отверстий (пчелиные соты, архитектурные детали, пузырьки в закипевшей воде), он испытывает нервную дрожь. Исследователи считают это состояние не психологическим заболеванием, а рефлексом.

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

У людей с сильной «трипофобией» эта картинка может вызвать страх

Ученый Джефф Коул из Университета Эссекса участвовал в первом полном научном исследовании фобии. Он утверждает, что реакция на скопление отверстие может быть экстремальной: некоторых тошнит, другие говорят, что в течение нескольких дней не могут ходить на работу.

У некоторых людей этот эффект выражен ярко, у других слабее. Но для компании Apple «трипофобия» может оказаться довольно серьезным фактором. В соцсетях жалуются, что фотографии трех камер iPhone 11 pro вызывают у страдающих «трипофобией» приступы тревоги и отвращения.

«Он весь в камерах!» — жалуется один из пользователей.

Сам термин родился в «Фейсбуке»: его употребил студент нью-йоркского университета, говоря о том, что ему некомфортно смотреть на многочисленные отверстия. Сейчас этот рефлекс изучают психологи.

Психолог Стелла Лоренцо считает, что считает, что этот феномен, вероятно, имеет эволюционную основу. Такую же, как страх и брезгливость. Страх помогал избегать хищников, а брезгливость заставляла людей держаться подальше от подозрительной еды.

Подпись к фото,

Люди с «трипофобией» испытывают чувство отвращения, глядя на маленькие дырочки

Возможно, скоплений отверстий рассматривались на своем теле как признак инфекции, на теле других — как потенциальный источник заражения. Другие ученые считают, что боязнь отверстий помогала избегать опасных насекомых и змей.

Камеры iPhone Pro в первую очередь предназначены для профессионалов в области фото- и киносъемки. Три объектива на задней панели аппарата — это телефото, широкоугольный и ультраширокоугольный.

В предыдущих моделях объективов было меньше, подобных проблем не возникало. Эффект усиливается, если на изображении несколько смартфонов находятся рядом — и их объективы как бы сливаются в скопление отверстий.

В компании Apple пока не комментируют эту тему.

Трипофобия — причины, симптомы, методы преодоления

Причины трипофобии, факты и мифы о боязни отверстий, методы лечения.

Одна из «молодых» фобий – трипофобия проявляется крайне неприятными симптомами. Причины развития страха перед кластерными отверстиями и методы преодоления.

Трипофобия – сравнительно молодой вид фобического расстройства, подразумевающий наличие у человека иррационального неконтролируемого страха перед скоплением разнообразных отверстий.

Кластерные «дыры», попав в поле зрения индивида, вызывают сильное психоэмоциональное напряжение, внутренний дискомфорт и крайне неприятные физиологические ощущения. Негативные переживания и физиологические симптомы могут также определяться при предстоящем столкновении с нагромождением отверстий, то есть возникать при предвкушении встречи с объектами, имеющими повторяющие полые образования.

Впервые данное аномальное состояние иррациональной тревоги было зафиксировано и дан старт его изучению в 2004 году. Хотя трипофобия не описана в авторитетных руководствах по психиатрии, из года в год увеличивается число лиц, обратившихся за помощью по причине навязчивого страха перед отверстиями.

Вероятные причины трипофобии

На сегодня не существует единой версии о патогенетических механизмах развития этого тревожно-фобического расстройства. Наиболее обсуждаемой гипотезой о причинах трипофобии является версия о ее эволюционном происхождении.

По мнению группы ученых из Университета Эссекса, проводивших исследования в этой сфере, страх отверстий – закономерное следствие присущего человечеству чувства отвращения к определенным визуальным образам. У большинства людей заложено инстинктивное отталкивание от зрительно наблюдаемых объектов, которые несут потенциальную угрозу их жизни. Объекты, вызывающие страх при трипофобии, ассоциируются у человека с пятнами на поверхности кожи, которые присутствуют у многих ядовитых животных и зверей, опасных для человека, например: королевской кобры, некоторых видов пауков, скорпионов.

В наследство современникам от древних предков достался инстинктивный механизм: избегать и испытывать отвращение к угрожающим их существованию объектам. Наличие такого генетического свойства при наступлении определенных психотравмирующих обстоятельств дает старт трипофобии.

Существует еще одна гипотеза развития страха перед скоплением отверстий: неверная интерпретация воспринимаемых изображений отделами головного мозга. Согласно этой версии, наблюдаемое сосредоточение отверстий вызывает ассоциативные связи с внешним проявлением распространенных инфекционных заболеваний или следами после травматического повреждения кожи.

Например: укус осы вызвал сильную аллергическую реакцию, и на опухшей части кожи стали отчетливо видны расширенные поры. Такую визуальную картинку человек прочно связывает с болью, дискомфортом, неудобствами. При дальнейшем показе этому индивиду изображения раскрытых протоков сальных желез подсознание награждает особу ранее пережитыми и прочно зафиксированными негативными переживаниями.

В основном старт трипофобии не сопряжен с наступлением каких-то логичных травмирующих обстоятельств. Предпосылки формирования иррационального страха отверстий уходят корнями в детские годы и базируются на определенных социальных стереотипах, присутствующих в какой-то культурной или общественной группе. Благодатной почвой для возникновения фобических состояний является особенная личностная структура, в которой тревожность и зацикленность на ощущениях – доминирующие свойства. Подкрепляющими механизмами могут выступать негативный личный опыт, неблагоприятные условия взросления, хронический стресс.

Симптомы и проявления трипофобии

При формировании трипофобии сознание человека охватывает алогичный, неконтролируемый и непреодолимый страх перед определенными объектами или явлениями. Объектом страха могут выступать особенности каких-то конкретных объектов или же им может стать целая группа отверстий. Чаще всего паническую тревогу люди испытывают перед следующими объектами:

• Любые отверстия, присутствующие в организме человека и иных представителей животного мира, независимо от их месторасположения в организме, способа происхождения – естественного или искусственного, размеров и их количества. Это могут быть открытые протоки сальных желез – поры, дерматологические изъяны: акне, угри, «оспинки».
• Скопление кластерных отверстий у представителей флоры: в сухих стручках, семенах, цветках подсолнуха. В эту категории включены «дыры», полученные растениями в результате повреждения их частей живыми организмами-вредителями.
• Сосредоточение отверстий, присутствующее в продуктах питания, например: дырочки в пористом шоколаде, пузырьки в дрожжевом тесте, следы углекислого газа в газированных напитках, точки в кофейной пене, соты меда, полые круги в сыре, прожилки в мясе.
• Концентрация отверстий в поверхностях природных и искусственных материалов, например: полые образования в некоторых полезных ископаемых.

Симптомы страха отверстий схожи с проявлениями иных фобических расстройств. Страх дает о себе знать учащением сердечного ритма, головокружением, скачками артериального давления, затруднениями в дыхании. Могут определяться диспепсические расстройства, тошнота, рвота. При приступе страха человека одолевает внутренняя дрожь, наблюдается тремор конечностей, могут развиться судорожные припадки.

Особенностью трипофобии является возникновение различных аллергических реакций, чаще всего в виде сыпи на коже или появления красных пятен. Очень часто пациенты выдвигают жалобы на непреодолимый зуд, при этом им кажется, что зудит не только кожа, но и внутри организма. Они могут ощущать «бегающих мурашек» по коже. Поверхность тела больного может в моменты интенсивной тревоги принимать бледный синюшный окрас.

Меняется психологический статус больного: он становится раздражительным, гневливым, агрессивным, его действия – беспорядочны и суетливы. У особы может возникнуть навязчивая мысль, что его «кожа шевелится, покрывается трещинами, в ней прорываются мелкие дыры». Персона может испытывать непреодолимое отвращение к собственному телу и внешнему облику иных живых организмов.

При этом негативные ощущения возникают у человека не только при прямом контакте с объектами страха, но и при наблюдении за такими предметами на снимках, в рекламных буклетах. Иррациональный страх может возникать у персоны, если он только предвкушает вероятность присутствия в его визуальном пространстве каких-то отверстий.

Например: индивида охватывает непреодолимая дрожь, если ему предстоит ужин в ресторане, где кто-то из посетителей потенциально может заказать продукт с отверстиями. Человек, страдающий трипофобией, наверняка откажется от прогулки в парке или от пикника в лесу, поскольку он может стать свидетелем натуральных дыр, например: увидеть лист, продырявленный гусеницей. Он станет избегать посещения пасеки и не будет покупателем мяса. Некоторые больные очень боятся рассматривать свое тело, поскольку они предполагают обнаружить на кожном покрове какие-то дерматологические дефекты, например: расширенные в жару поры.

Можно сделать вывод, что трипофобия приводит к формированию поведения избегания, тем самым ухудшая жизнь человека в целом и лишая его многих удовольствий.

Лечение аллергии: отзыв о лечении гипнозом аллергии на фрукты

Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз & социофобия

Методы преодоления

Для избавления от трипофобии не существует единой терапевтической программы, и схема лечения избирается психотерапевтом после тщательного изучения демонстрируемой симптоматики и тяжести симптомов. В большинстве случаев для преодоления иррационального страха отверстий требуется комплексное проведение лечебных мероприятий, включающих:

• фармакологическое лечение;
• психотерапевтическую работу;
• применение техник гипноза.

Фармакологическая терапия

Медикаментозное воздействие незаменимо для купирования тяжелых симптомов трипофобии, проявляемых на физиологическом уровне. Облегчить интенсивность аллергических реакций способны антигистаминные препараты. Для минимизации количества приступов головной боли и ослабления тяжести цефалгии психогенного происхождения могут быть использованы кратковременным курсом анксиолитические средства – транквилизаторы бензодиазепинового ряда.Для освобождения пациента от психоэмоционального напряжения, улучшения качества сна применяют седативные средства растительного происхождения. При тяжелой форме трипофобии, сопровождающейся судорогами, конвульсиями целесообразно проведение противосудорожной терапии.

Психотерапевтическое воздействие

Основной задачей психотерапии является восстановление нормального самочувствия клиента за счет устранения рациональных форм проявления страха перед отверстиями. Одной из самых результативных техник гармонизации психического статуса выступает метод постепенного уменьшения проявлений панической тревоги.

Пациенту демонстрируют картинки с умиротворяющим содержанием для обретения психоэмоционального спокойствия. Затем ему предлагают для непродолжительного просмотра изображения его объекта страха. После этого возвращаются к представлению снимков, приводящих в состояния душевного покоя. Постепенно увеличивают длительность демонстрации пугающих картинок. Данный метод дополняют специальные дыхательные техники. Результатом таких сеансов становится уменьшение степени отвращения, снижение интенсивности тревожных реакций, обретение индивидом контроля над своими ощущениями и поведением.

Техники гипноза

Следует отметить, что устранить иррациональный компонент страха отверстий усилиями воли или путем психологического обучения персоны невозможно. Деструктивная программа мышления, формируемая в ходе прогрессирования трипофобии, сохраняется в глубинных отделах психики – сфере подсознания, доступ к которой закрыт в состоянии бодрствования человека. Однако, достигнув снижения контроля сознания над психическими процессами путем погружения особы в гипнотический транс, удается провести коррекцию «плана» подсознания. Во время естественной полудремы, чем является по своей сути транс при гипнозе, открывается доступ к бессознательной информации и удается установить подлинные механизмы развития трипофобии.

Проводимое опытным гипнологом внушение мотивирует личность для изменения дефектных конструкций в мышлении, что в дальнейшем определяет новую конструктивную поведенческую модель индивида. На сегодня техники гипноза демонстрируют высокие и стабильные результаты, помогая не только ликвидировать физиологические, психические, психологические проявления страха. Сеансы гипноза возвращают человека к полноценному взаимодействию с социумом и восстанавливают гармоническое состояние духовного мира персоны.

Главный эффект гипноза – жизнь без страха отверстий, к которому прилагаются иные блага: прекрасное самочувствие, позитивный настрой, бодрость и энергичность. Все пациенты, прошедшие курс лечения гипнотерапией, указывают на высокую результативность этих мероприятий.

Отзыв о лечении трипофобии. Андрей И. 42 года

«После развода с женой по ее инициативе, заметил у себя странность: приближаясь в магазине к прилавкам с сырами, меня охватывало непреодолимое желание: как можно поскорее бежать отсюда. Вначале подумал, что нервы, и все пройдет само собой, но в дальнейшем пошло только ухудшение. Я не мог не то что есть, но и смотреть на многие продукты: в колбасе мне мерещилось, как выпадают кусочки сала и меня затягивают образовавшиеся дыры. Пузыри газа из минералки перебираются на мою кожу и начинают ее разъедать. Долго не решался обратиться к врачу, но переживать свой страх уже больше не мог. Поскольку предписанные мне успокоительные таблетки вовсе не улучшили мое состояние, обратился к гипнологу. Уже после первого сеанса заметил явное просветление в голове. А курс процедур позволил мне вовсе забыть о своих переживаниях. Теперь на моем столе красуется и колбаса, и сыр «с дырками». Искренне благодарю за избавление меня от страданий».

Статьи по трипофобии

Боязнь повторяющихся отверстий или трипофобия – это иррациональный и постоянный страх перед небольшими, а чаще всего даже крошечными, отверстиями (дырами) в виде асимметричных кластеров (скоплений). Это довольно необычный, хотя и распространенный тип фобии. Страдающие от нее люди испытывают сильные неприятные чувства при взгляде на объекты с большим количеством отверстий или углублений – чаще всего это фото растений или животных при увеличении, или участки человеческого тела.

Страх при наличии трипофобии может появляться при рассмотрении не только изображений, а человек может также опасаться отверстий в мясе, пор на коже, кластерных углублений или дыр на овощах или фруктах, или даже в губке, дереве, сотах и т. д. Для некоторых людей даже просто словесного упоминания о «страхе дыр» достаточно, чтобы вызвать дрожь и переживание.

Иногда к трипофобии относят сильные неприятные эмоции, возникающие при рассмотрении одного отверстия или процесса его образования. Как пример, можно навести выдавливание прыща на коже, показанное на некоторых видеороликах. Или еще на некоторых фото и видео показано выпадение паразитов тела животного, с отверстия в теле. Это не совсем соответствует прямому определению этой фобии, но страх и отвращение по ощущениям близки.

Трипофобия, или почему люди боятся дыр

Если при виде этой фотографии плода лотоса вы начинаете чувствовать, как по коже побежали мурашки, значит вы страдаете от трипофобии.

Около 16 процентов людей (18 процентов женщин и 11 процентов мужчин) инстинктивно испытывают тревогу, глядя на скопления дыр. Такие кластерные отверстия распространены в природе, включая медовые соты или мыльные пузыри.

Ученые Геофф Коул (Geoff Cole) и Арнольд Вилкинс (Arnold Wilkins) из Университета Эссекса решили изучить, что же является причиной фобии дыр.

Боязнь отверстий и дырок

Исследователи проанализировали изображения, которые чаще всего вызывают страх, и пришли к выводу, что его причиной являются не сами дыры. Наш мозг ассоциирует дыры с опасностью, а именно с ядовитыми животными.

Один из участников исследования упомянул, что он также боится узора на ядовитом синекольчатом осьминоге. Ученые показали ему другие изображение ядовитых животных, и они привели к такой же реакции.

У всех ядовитых видов были похожие узоры, которые вызывали у участников неприятные ощущения, такие же, как и при виде кластерных отверстий. Это касается дырок в коже, мясе, дереве, растениях, кораллах, губках, плесени, семянках и медовых сотах. При этом человек может испытывать мурашки по коже, дрожь, зуд, недомогание вплоть до приступов паники.

Исследователи считают, что трипофобия свойственна практически всем людям, хотя мы можем этого и не осознавать. «Даже люди, у которых нет этой фобии, считают такие изображения менее приятными, чем остальные», — рассказал автор исследования.

Трипофилия

В то время, как большинство людей испытывает отвращение, глядя на изображения отверстий, есть также и те, кого они привлекают. Таким людям часто нравятся фотографии или изображения скоплений дыр и отверстий, особенно, если они покрывают тело, напоминая семена лотоса.

Первобытных страх как основа боязни повторяющихся отверстий.

Как известно, термин трипофобия был предложен еще в 2004 году и фактически это страх перед кластерными отверстиями. Имеются в виду небольшие отверстия в органических объектах, в числе которых семена лотоса или пузырьки в тесте. Данный вид фобии способен вызывать нервную дрожь, кожный зуд, а также тошноту и общее ощущение дискомфорта. Как полагают ученые из Эсексского университета, трипофобия может быть древней эволюционной частью мозга, которая говорит людям, что они смотрят на ядовитых животных, что заставляет их держаться подальше от «дырявых предметов».

© The Independent

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

«Страшные дыры»: Что такое трипофобия

Трипофобия — это страх или отвращение к близко расположенным отверстиям. Люди, у которых проявляется эта фобия, испытывают тошноту, когда смотрят на поверхности, у которых маленькие отверстия находятся близко друг к другу. Например, ягода клубники или раскрытый гранат.

Официально эта фобия не признана и известно о ней пока немного. Однако какие-то данные уже есть. Общие триггеры, которые могут вызвать фобию:

Подпишитесь на канал DELO.UA

— стручки с семенами лотоса;

— пчелиные соты;

— клубника;

— кораллы;

— алюминиевая металлическая пена;

— гранат;

— пузырьки;

— конденсат;

— мускусная дыня;

— глаза кластеры;

— животные, в том числе насекомые, амфибии, млекопитающие и другие существа, которые имеют пятнистую кожу или мех, также могут вызывать симптомы трипофобии.

Симптомы

Симптомы возникают тогда, когда человек видит объект со скоплениями небольших отверстий или фигур, напоминающих отверстия. Кроме отвращения или страха, человек может ощутить:

— мурашки по телу;

— внутренний дискомфорт;

— визуальный дискомфорт, такой как напряжение глаз, искажения картинки или иллюзии;

— недомогание;

— ощущение того, что кто-то или что-то ползет по коже;

— панические атаки;

— потливость;

— тошнота;

— дрожь.

Исследователи не достигли общего мнения о том, нужно ли классифицировать трипофобию, как официально признанный синдром. В одном из первых исследований, результаты которого публиковались в 2013 году, высказано предположение, что фобия может быть продолжением биологического страха перед вредными вещами. Исследователи обнаружили, что симптомы были вызваны высококонтрастными цветами в определенной графической структуре. Они утверждают, что люди, подверженные трипофобии, подсознательно связывали безвредные предметы, такие как стручки семян лотоса, с опасными животными, такими как осьминог с синими кольцами.

Исследование, опубликованное в апреле 2017 года оспаривает эти выводы. Исследователи опросили дошкольников, чтобы подтвердить, основан ли страх при виде изображения с маленькими отверстиями на страхе перед опасными животными или это реакция на зрительные раздражители. Результаты показывают, что люди, которые испытывают трипофобию, не подвержены бессознательному страху перед ядовитыми существами. Страх вызывается внешним видом объекта.

Некоторые источники предполагают, что существует возможная связь между трипофобией и тяжелым депрессивным расстройством и генерализованным тревожным расстройством (GAD). Другое исследование, опубликованное в 2016 году, также отметило связь между социальной тревогой и трипофобией.

Есть разные способы лечения этой фобии. Наиболее эффективной формой является экспозиционная терапия. Это вид психотерапии, который фокусируется на изменении реакции человека на объект или ситуацию, вызывающую ваш страх.

Кроме классических психологических практик, уменьшить подверженность фобии можно, благодаря изменению образа жизни: достаточное время отдыха, здоровая еда, отказ от кофеина и других возбуждающих веществ, общение с близкими и друзьями, намеренное создание ситуаций, при которых возможно появление страха перед отверстиями.

Читайте также: «Страшные люди»: Что такое андрофобия

Трипофобия — определение. Причины, симптомы и методы терапии

Страхи и панические состояния — явления довольно распространенные. И сегодня люди все чаще интересуются вопросами о том, почему возникает трипофобия, что это такое и какими симптомами сопровождается. Существуют ли эффективные методики лечения подобного нарушения?

Трипофобия — что это такое?

Трипофобией называют нарушение, при котором человек панически боится открытых отверстий и дырок. Впервые подобное расстройство было обнаружено чуть более десяти лет назад во время исследований в Оксфордском университете. К слову, и по сегодняшний день длятся дискуссии о том, является ли подобное состояние болезнью.

Панический приступ у человека могут вызвать практически любые отверстия. Это могут быть ходы, проделанные животными, а также пористые геологические породы. Довольно часто страх возникает при виде пищи с дырками. Например, люди с подобной проблемой не могут есть сыр, пугаются медовых сот. Даже отверстия на живых организмах, например, расширенные поры, угри, ранки, отверстия желез вызывают дискомфорт и приступ паники.

Трипофобия и ее причины

Сразу же стоит отметить, что трипофобия — болезнь, которая связана с психическим состоянием человека. К сожалению, причины появления подобного необоснованного страха удается выявить далеко не в каждом случае. Некоторые ученые полагают, что имеет место некая генетическая склонность к подобному расстройству. В то же время другие исследователи считают это фобию эволюционной особенностью человеческого мозга, направленной на защиту от самых опасных растений и животных на планете.

С другой стороны, большинство специалистов склоняется к тому, что трипофобия связана с особенностями воспитания человека, воздействием на сознание культуры, традиций и особенностей той или иной народности. Кроме того, это расстройство может возникать в результате психологических травм.

Какими симптомами сопровождается трипофобия?

Как и любая другая боязнь, это нарушение сопровождается неконтролируемыми паническими атаками, возникающими при виде (или во время контакта) предмета с отверстиями. При этом наблюдается усиление сердцебиения, повышенное выделение пота, трудности с дыханием (некоторые пациенты отмечают, что попросту не могут вдохнуть).

Трипофобия на коже человека может проявляться большими красноватыми пятнами, вызванными эмоциональным перенапряжением. Реже можно наблюдать появление сыпи. В некоторых случаях страх настолько силен, что приводит человека к полуобморочному состоянию. Иногда наблюдаются головокружения, сильная тошнота и рвота.

Есть и другие симптомы, которыми сопровождается трипофобия. Что это за признаки? В первую очередь паническая боязнь сказывается на характере и поведении человека. У пациентов отмечается нарушение координации, повышенная нервозность, снижение работоспособности, навязчивые состояния. Некоторые больные отказываются выходить на улицу.

Как лечат трипофобию?

Безусловно, при постоянно появляющихся панических приступах необходимо обратиться к психотерапевту. Только врач расскажет, почему возникла трипофобия, что это такое и как от нее избавиться. В некоторых случаях терапия включает в себя прием седативных препаратов, а иногда и антидепрессантов.

К сожалению, медикаментозное лечение может лишь слегка ослабить симптомы. Избавиться от навязчивых мыслей и необоснованного страха можно только путем постоянной работы над собой. Для устранения фобии используются различные психологические методики и тренинги.

Что мы знаем на данный момент? Отчет о клиническом случае и всесторонний обзор литературы

Понимание трипофобии все еще ограничено, а количество рецензируемых статей невелико. Мы провели поиск публикаций в PubMed и EMBASE, используя и сочетая бесплатные термины: «трипофобия», «страх *», «фобия *», «визуальный дискомфорт», «повторяющиеся шаблоны», «дыры», «скопление дыр» и «Полосатый узор». Только 10 публикаций соответствовали нашим критериям. Они рассмотрены ниже.

Предыдущие исследования трипофобии

«Визуальный дискомфорт» был описан Уилкинсом как обобщающий термин, описывающий спектр неблагоприятных событий, вызванных визуальными стимулами, такими как полосатые изображения, кластерные изображения, повторяющиеся узоры и даже текстовые строки. Это обычное явление у людей, страдающих мигренью и эпилепсией, но в основном оно изучается с точки зрения зрительного восприятия, а не основных когнитивных механизмов фобического феномена (9, 10).

Двадцать лет назад Руфо (11) описал случай маленькой девочки, которая находилась в стационаре в дневном стационаре и выразила ужас до дыр, описав свой парализующий ужас повторяющимся узором на поверхности музыкального инструмента. Намного позже Коул и Уилкинс (2) описали трипофобию как тип визуального дискомфорта, вызывающий чрезмерный страх при наблюдении за узорами отверстий.Они обнаружили, что такие изображения обладают высококонтрастной энергией на средних пространственных частотах. Ранее сообщалось, что изображения с такими визуальными свойствами часто описываются населением как неудобные (12). Кроме того, они продемонстрировали изображения сильно ядовитых животных, обладающих спектральными характеристиками, аналогичными трипофобным изображениям. Другой эксперимент показал, что даже люди, не являющиеся трипофобами, чувствительны к такого рода изображениям, некоторые из них находят их отталкивающими. По-видимому, существует врожденное отвращение к таким раздражителям.

Le et al. (13) создали 17-балльную шкалу для оценки трипофобных симптомов. Эта шкала, называемая опросником трипофобии (TQ), обеспечивает высокую внутреннюю согласованность, конвергентную валидность, хорошую надежность повторного тестирования и очень хорошую чувствительность и специфичность. Они также продемонстрировали, что TQ имеет дискриминантную достоверность, поскольку его результаты показали слабую связь с оценками тревожности. Они нашли мало доказательств того, что общая тревога может быть причиной трипофобии. Они также провели эксперимент, в котором показали, что скопления дыр и неровностей вызывают одинаковый уровень дискомфорта у участников, страдающих трипофобией.Однако чем больше скопление, тем больше дискомфорт.

Пару лет назад Chaya et al. (14) далее исследовали эффекты трипофобного отвращения. Авторы изучали, может ли страх перед зрительным контактом или пристальным вниманием, которым страдают люди с социальной тревожностью (СА), быть связан с трипофобией (15, 16). SA может влиять на степень дискомфорта, вызванного трипофобными изображениями, состоящими из скоплений человеческих глаз и лиц. Они обнаружили, что и глаза, и лица вызывают дискомфорт по мере увеличения количества изображений.Оказалось, что этот эффект сильно связан с характеристиками СА, которые также опосредованы трипофобией. Примечательно, что функция SA более точно предсказывает дискомфорт для скоплений глаз на лицах по сравнению с изолированными глазами.

Imaizumi et al. (17) исследовали черты, которые были предикторами предрасположенности к трипофобии, в частности чувствительность к отвращению, эмпатические черты и визуальный дискомфорт. Они проверили, может ли трипофобия быть продолжением внутреннего отвращения к шрамам, язвам и ядовитым животным с чешуйчатой ​​или пятнистой кожей (2).Они предполагают, что предрасположенность к трипофобии может быть связана с эмпатическими чертами, такими как взгляд на перспективу, эмпатическое беспокойство и личные переживания. Они обнаружили, что основная чувствительность к отвращению, личный дистресс и склонность к зрительному дискомфорту могут предсказать TQ как зависимую переменную. Однако коэффициенты детерминации в их регрессионных моделях были относительно низкими, что позволяет предположить, что другие психологические факторы также могут влиять на оценку трипофобии (17).

Vlok-Barnard и Stein (18) изучали, похожа ли трипофобия на более специфические фобии или на обсессивно-компульсивное расстройство.Они изучали социально-демографические факторы, тяжесть психологического расстройства и т. Д., А также выясняли, вызывают ли трипофобные стимулы страх или отвращение чаще. Они обнаружили, что большинство участников, страдающих трипофобией, соответствовали критериям DSM-5 для конкретной фобии, испытывая отвращение, а не страх, когда сталкивались с скоплениями дыр, но не соответствовали клиническим критериям дистресса или нарушения. Лишь небольшой процент соответствовал критериям обсессивно-компульсивного расстройства DSM-5.Примечательно, что 60,5% респондентов в основном испытывали отвращение при столкновении с скоплением дыр, 11,8% — только отвращение, 5,1% — в основном страх, 1% — только страх и 21% испытывали такое же количество страха и отвращения. Другие данные касаются того, что трипофобия чаще встречается у женщин, носит хронический и стойкий характер и имеет общий сопутствующий психиатрический диагноз, такой как большое депрессивное расстройство (БДР) и ГТР.

Недавно Can et al. (19) задались вопросом, действительно ли трипофобия является фобией, учитывая, что предыдущие отчеты показали, что люди обычно испытывают отвращение, а не страх, когда сталкиваются с трипофобными изображениями.Следовательно, если трипофобия в большинстве случаев не вызывает страха, это может быть не конкретная фобия. Они изучали дискомфорт, связанный с трипофобными особенностями, и был ли он основан на их визуальных особенностях или на связанной с ними угрозе ядовитых животных у маленьких детей, поскольку их опыт восприятия невизуальных свойств ядовитых животных очень ограничен. Дошкольники, например, не боятся змей или пауков. Чтобы проверить это, они показали им как трипофобные фотографии ядовитых (змеи), так и неядовитых животных (морские звезды). Они попросили дошкольников расположить изображения по степени их симпатии. Затем они выполнили тест на неявные ассоциации, чтобы измерить силу ассоциаций между мысленными представлениями концепций на бессознательном уровне. Детей попросили классифицировать изображения змей, морских звезд и нор, сообщая об отрицательной валентности по отношению к трипофобным изображениям и фотографиям ядовитых животных, а также нейтральному отношению к ядовитым животным без трипофобных паттернов. Однако исследователи не обнаружили значительной связи между трипофобными особенностями и угрозой ядовитых животных на бессознательном уровне.Таким образом, бессознательной ассоциации между скоплениями нор и угрозой ядовитых животных не было. Если существует связь между трипофобными образами и угрозой ядовитых животных из-за эволюции, это проявится позже в жизни.

Недавно Купфер и Ле (20) заявили, что трипофобия может быть вызвана отвращением к эктопаразитам и патогенам, передающимся через кожу, у людей. Нет никаких доказательств того, что ядовитые животные представляли значительную угрозу в древние времена, в то время как паразитизм и инфекционные заболевания, безусловно, были. Самые опасные и смертельные болезни прошлого были связаны с гнойничками неправильной формы или примерно круглой формы на коже человека. Чтобы проверить это, они измерили отвращение и страх, включая эмоциональные реакции и открытые описания того, что участники испытали после просмотра трипофобных изображений частей тела или эктопаразитов и других мелких животных, а также кластерных изображений с несущественными для болезни свойствами, такими как просверленные отверстия. . Они также включали изображения, не связанные с трипофобией, в качестве контрольных. Они обнаружили, что как трипофобные, так и контрольные участники демонстрировали высокий уровень отвращения к связанным с заболеванием кластерным изображениям.Однако только трипофобные участники продемонстрировали высокий уровень отвращения к не относящимся к болезни кластерным изображениям. Поскольку эти результаты нельзя было объяснить ни различиями в чувствительности, ни различиями в невротизме, они интерпретировали это как совместимое со своей гипотезой о том, что трипофобия — это чрезмерно обобщенное отвращение к кластерным стимулам, указывающее на угрозу паразитарных и инфекционных заболеваний. Кроме того, они обнаружили, что отвращение, вызванное как не имеющими отношения к болезни, так и релевантными для нее стимулами, было значительно выше, чем страх у участников с трипофобией.

Sasaki et al. (21) далее исследовали, как пространственная частота стимула может быть связана с трипофобным дискомфортом. Ранее Коул и Уилкинс (2) сообщали, что изображения, содержащие высококонтрастную энергию на средних пространственных частотах, вызывают дискомфорт. Однако роль пространственной частоты подробно не проверялась. По этой причине Sasaki et al. (21) провели серию из трех экспериментов, чтобы проверить, какие конкретные пространственные частоты являются наиболее важными при возникновении зрительного дискомфорта у людей с трипофобией.Они использовали те же стимулы, которые ранее использовали Le et al. (13) и обнаружили, что как низкие, так и средние пространственные частоты, вместе или по отдельности, важны для того, чтобы вызывать трипофобный дискомфорт при изображениях дыр. Это будет особенно заметно при сравнении дискомфорта людей с высокими показателями трипофобии (показатель TQ) и людей с низкими показателями. Другими словами, трипофобный дискомфорт мог предсказать зрительный дискомфорт только для трипофобных изображений, показывающих низкие или средние пространственные частоты.

Совсем недавно Ямада и Сасаки (22) предложили гипотезу, основанную на результатах, полученных в ходе предыдущих исследований. Они утверждали, что люди испытывают отрицательные эмоции, глядя на трипофобные объекты, потому что они, вероятно, связывают свои поверхности с кожными заболеваниями. Таким образом, трипофобные стимулы вызывают реакцию избегания патогенов. Эта гипотеза, называемая гипотеза о непроизвольной защите от дерматоза (IPAD), была проверена в ходе одного исследования, онлайн-опроса с участием 856 человек.Их попросили оценить дискомфорт, вызываемый изображениями, по 11-балльной шкале. Важно отметить, что исследователи обнаружили, что участники, у которых в анамнезе были проблемы с кожей, сообщили, что испытывают значительно больший дискомфорт, чем те, у кого в анамнезе не было проблем с кожей. Эти результаты были подтверждены в последующем повторении с 690 новыми участниками, завершившими опрос. Авторы утверждают, что эти результаты подтверждают гипотезу IPAD, а также предполагают наличие когнитивного механизма предотвращения дерматоза.Таким образом, причинно-следственная связь между трипофобией и кожными заболеваниями остается неясной, но предполагается.

Таким образом, имеющиеся на данный момент данные свидетельствуют о том, что люди проявляют отвращение к изображениям с высококонтрастной энергией как на низких (21), так и на средних частотах (2). Все трипофобные изображения имеют такие особенности. Важно отметить, что люди, страдающие трипофобией, будут особенно чувствительны к таким особенностям, проявляя высокий уровень страха или отвращения, когда им знакомят (2). Был разработан опросник для измерения трипофобных симптомов, и было показано, что они не объясняются симптомами ГТР (13).Кроме того, как трипофобия, так и SA продемонстрировали свой вклад в дискомфорт, который некоторые люди испытывают, когда на них смотрят многие (14). Кроме того, несколько психологических черт, таких как визуальный дискомфорт, чувствительность к отвращению и эмпатические черты, предсказывают дискомфорт, вызванный трипофобией (17). Точно так же было установлено, что трипофобия более распространена среди женщин, будучи хронической и стойкой, а ее наиболее частыми сопутствующими диагнозами являются БДР и ГТР. Кроме того, трипофобия обычно связана с семейным анамнезом расстройства (18).Более того, предполагаемая связь между ядовитыми животными и трипофобией не установлена ​​(19). Может существовать связь между отвращением к нерегулярным скоплениям пустул или примерно круглой формы на коже человека и трипофобией (20), но такая связь все еще неясна. Недавняя теория, предложенная Ямадой и Сасаки (22), указывает в этом направлении. Первоначально Коул и Уилкинс (2) предположили, что трипофобные стимулы вызывают дискомфорт, потому что они напоминают ядовитых животных, в то время как Купфер и Ле (20) предположили, что причина этого явления заключается в том, что такие изображения похожи на шрамы и язвы, что объясняет отвращение. испытываемые трипофобами, когда смотрят на них.Ямада и Сасаки (22) предположили, что трипофобия влечет за собой непроизвольную реакцию, основанную на реакции избегания на стимулы, связанные с дерматитом. Основные статьи сведены в Табл.

Таблица 1

Резюме исследований, инструментов и материалов о трипофобии.

Ссылка	Тип образца	Используемые инструменты	Основные выводы и вклад
Руфо (11)	История болезни	Отчет психиатра	Первое доступное описание девушки, которая выразила панику при столкновении с любым изображением повторяющихся узоров, особенно отверстий. изображения обладают высококонтрастной энергией в средних пространственных частотах, что также характерно для изображений ядовитых животных. Обычно люди испытывают дискомфорт при просмотре трипофобных изображений
Le et al. (13)	Общее население взрослых и взрослых, которые утверждают, что страдают трипофобией (группа в Facebook)	Рейтинговые шкалы, анкета	Построение TQ и представление его психометрических свойств. Они подтверждают, что люди, страдающие высоким уровнем трипофобии, более чувствительны к изображениям с высокой контрастностью энергии в средних пространственных частотах.И изображения дыр, и неровностей могут вызвать симптомы трипофобии. Кроме того, чем больше кластер, тем выше трипофобный ответ.
Chaya et al. (14)	Общее население взрослых (набирается онлайн)	TQ, Шкала социальной тревожности Либовица (SA), рейтинг дискомфорта	SA оказывает значительное косвенное влияние на дискомфорт, связанный с кластерами глаз, который опосредован трипофобией. То же самое происходит с группами лиц.Результаты показывают, что как SA, так и трипофобия способствуют дискомфорту, который некоторые люди испытывают, когда на них смотрят многие люди.
Imaizumi et al. (17)	Общее население взрослых (набирается онлайн)	TQ, пересмотренная шкала отвращения, индекс межличностной реактивности	Предрасположенность к трипофобии определяется основной чувствительностью к отвращению, личным дистрессом и склонностью к зрительному дискомфорту
Влок-Барнард и Штейн (18)	Взрослые, которые утверждают, что страдают трипофобией (группа в Facebook)	Анкета для самоотчета, Шкала психологического стресса Кесслера, Шкала инвалидности Шихана и элементы обсессивно-компульсивного экрана Зохара-Файнберга Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам -5 Критерии специфических фобий	Трипофобные симптомы являются хроническими и стойкими и вызывают значительные страдания. Наиболее частыми диагнозами сопутствующих заболеваний являются большое депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Наиболее распространенным трипофобным симптомом является отвращение, а не страх при столкновении с трипофобными образами.
Can et al. (19)	4-летних детей, выбранных случайным образом.	Самоотчет, задача категоризации	Трипофобные стимулы связаны с дискомфортом у детей из-за визуальных особенностей этих стимулов. Результаты показывают, что такой дискомфорт является результатом инстинктивной реакции на визуальные особенности стимула, а не результатом усвоенной, но бессознательной ассоциации с ядовитыми животными
Купфер и Ле (20)	Общие Популяция взрослых и взрослых, которые утверждают, что страдают трипофобией (группа в Facebook)	Шкалы самооценки страха и отвращения, Трехкомпонентная шкала отвращения, подшкала невротизма (из Большой пятерки)	Как люди, страдающие трипофобией, так и не страдающие сообщают об отвращении к связанным с заболеванием кластерным стимулам, но только трипофобная группа сообщила об отвращении к объективно безвредным кластерным стимулам, которые не имеют отношения к болезни. Отрицательные ответы в основном основывались на отвращении.
Sasaki et al. (21)	Общее население взрослых	TQ, Шкала дискомфорта	Трипофобный дискомфорт может быть вызван как средне-, так и низкочастотными зрительными компонентами
Ямада и Сасаки (22)	Общие популяция взрослых (набирается онлайн)	Обследования дискомфорта	Дискомфорт, вызываемый трипофобными изображениями, выше среди участников с кожными проблемами в анамнезе

Что этот отчет о болезни способствует дальнейшим исследованиям?

Во-первых, большинство людей, страдающих трипофобией, проявляют отвращение вместо страха в качестве основного симптома. Наиболее частая реакция при фобиях — непропорциональный страх, который пациент испытывал перед лечением вместе с отвращением. После лечения она общалась, испытывая в основном сильное отвращение. Это может означать, что трипофобные симптомы делают человека уязвимым и страдают от беспокойства из-за отрицательного подкрепления в оперантной обусловленности, например, люди, более чувствительные к трипофобным изображениям, могут попытаться избежать их и, таким образом, избежать сопутствующего дискомфорта. Со временем это может усилить тревожное ожидание, как это, по-видимому, происходит при определенных фобиях (23).В будущих исследованиях следует определить, какая реакция (отвращение или страх) связана с более серьезными симптомами и актуально ли это для лечения. Во-вторых, в будущих исследованиях следует изучить различия в реакции на лечение среди людей, страдающих трипофобией, которые в основном проявляют страх, и людей, которые проявляют в основном отвращение. В-третьих, будущие исследования должны определить, может ли трипофобия вызывать серьезные страдания при отсутствии других диагнозов. Наконец, в будущих исследованиях следует изучить природу других сенсорных восприятий повторяющихся паттернов, учитывая, что наш пациент также выражал отвращение к дегустации продуктов и жидкостей с трипофобными поверхностями, что предполагает, что трипофобные симптомы могут быть не исключительными для визуальных стимулов.Если это факт, который охватывает значительное количество людей с высокими показателями трипофобии (TQ), то природа трипофобии выходит за рамки рассмотренных здесь работ.

Сообщалось, что сертралин в сочетании с КПТ будет более эффективно снижать тревожность детей (24). Было предложено длительное лечение, поскольку около половины детей, страдающих тревожными расстройствами, рецидивируют в острой стадии (25). В этом случае лечение сертралином было эффективным как при симптомах фобии, так и при тревожных симптомах, что подтверждает его эффективность.Однако, конечно, желательны надлежащие клинические испытания.

Происхождение фобий приписывается эволюционным принципам (26–29), классической обусловленности (30–32), а также убеждениям и когнитивным предубеждениям, связанным с объектами, ситуациями и фокусом внимания (33–36). Мы предполагаем, что трипофобия может быть вызвана как эволюционными факторами, так и оперантной обусловленностью, когда естественной реакцией, приобретенной в ходе эволюции, является отвращение к трипофобным изображениям. Таким образом, эта реакция отвращения может со временем развить страх, а затем превратиться в специфическую фобию из-за негативного подкрепления избеганием, поскольку поведение избегания, как было показано, способствует сохранению страха и усилению беспокойства с течением времени (37).Таким образом, тревога и тревожное ожидание со временем будут расти, добавляя симптомы страха к врожденным симптомам отвращения. Наша теория не рассматривает происхождение трипофобного отвращения. Тем не менее, он обеспечивает основу для понимания того, как естественная реакция дискомфорта, обнаруживаемая как у клинических, так и у здоровых групп населения, может превратиться в специфическую фобию со всеми тем, что обычно влечет за собой конкретная фобия. Тем не менее возникает несколько разумных вопросов. Какова роль отвращения в развитии конкретной фобии? Может ли отвращение помочь со временем развить страх перед трипофобными раздражителями? Несмотря на то, что некоторые специфические фобии представляют как отвращение, так и страх в качестве ключевых симптомов (38, 39), роль отвращения в симптомах трипофобии требует дальнейшего изучения.Наконец, является ли зрительный дискомфорт по отношению к трипофобным изображениям результатом врожденного отвращения к ядовитым животным (2, 19), шрамов, язв и болезней (20) или признаков дерматоза (22), не объясняет, как врожденная реакция отвращения может превратиться в специфическая фобия. Это особенно важный вопрос для клинических исследований.

Ограничения и соображения

Подход, использованный в этом отчете, представляет некоторые ограничения, которые необходимо объяснить, и некоторые соображения, которые следует учитывать.Во-первых, как описано ранее, Le et al. (13) разработали TQ, анкету для оценки трипофобных симптомов. К сожалению, мы не смогли использовать этот инструмент с пациенткой из этого отчета, потому что на момент ее оценки такой инструмент еще не был доступен. Тем не менее, мы подчеркиваем важность TQ для более объективного измерения трипофобных симптомов, а также его полезность в качестве инструмента для измерения реакции на лечение и терапевтического прогресса.

Во-вторых, тот факт, что пациент положительно отреагировал на сертралин и КПТ в качестве лечения, не означает, что сертралин обязательно следует рассматривать как стандартный метод лечения трипофобных симптомов.Основанием для выбора сертралина здесь является тот факт, что мать пациентки в прошлом страдала ГТР и депрессивными эпизодами, что дало очень положительный ответ на оба заболевания при лечении сертралином. Принимая во внимание, что, конечно, и мать, и дочь имеют сильную генетическую основу, а также тот факт, что ГТР и трипофобия являются тревожными расстройствами с предположительно общими лежащими в основе нейробиологическими механизмами, назначение сертралина и КПТ пациенту казалось оправданным.

Наконец, необходимо указать, в какой степени мы можем рассматривать этот отчет как репрезентативный случай трипофобии. Чтобы ответить на этот вопрос, нам сначала нужно ответить, какова связь между трипофобными симптомами, представленными пациентом, и трипофобным отвращением и страхом, описанными в предыдущих статьях. Как описано ранее, пациент с самого раннего возраста испытывал отвращение к трипофобным стимулам. Этот дискомфорт со временем усиливался, пока фобические симптомы, вызванные трипофобными изображениями, не начали существенно влиять на ее повседневную жизнь.Сходство между этим описанием случая и предыдущими описаниями в литературе связано с дискомфортом по отношению к трипофобным стимулам, как это определено Cole and Wilkins (2) и Le et al. (13). Фобические стимулы, описанные пациенткой и ее матерью, соответствуют типичным трипофобным стимулам, обычно описываемым трипофобным населением как дискомфортные. Однако здесь необходимо указать несколько отличий. Например, у пациента была диагностирована фобия повторяющихся паттернов (т.е., трипофобия) и ГТР, что означает, что некоторые из ее симптомов соответствовали не только трипофобным симптомам, но и более высокому общему уровню тревоги. Как сопутствующий диагноз, он мог повлиять на проявление трипофобии, но сам по себе ГТР не мог объяснить природу и проявление трипофобных симптомов из-за их специфичности. Тем не менее, в этом отчете описывается пациент, страдающий трипофобными симптомами, которые фактически вызывали как стойкое, чрезмерное, так и необоснованное отвращение и страх.Необходимы дальнейшие исследования и отчеты о случаях, чтобы определить предел между трипофобным дискомфортом как аверсивной реакцией и трипофобией как клинически обоснованным тревожным расстройством.

Если вам противны маленькие дыры, у вас может быть трипофобия.

Трипофобия, возможно, одна из самых обсуждаемых в Интернете фобий, название которой вы не слышали. Этот термин по-гречески означает «просверливание дыр» — трипо — и «страх» — фобия — и означает боязнь скоплений маленьких дырок.

Термин вошел в популярный лексикон примерно в 2009 году, когда он был придуман студентом SUNY-Олбани, который создал страницу в Facebook для анекдотических случаев и случаев, диагностированных самостоятельно. С тех пор интерес к этому явлению резко возрос.

Онлайн-форумы на Reddit, Instagram и Facebook служат, казалось бы, schadenfreudian центром, где люди выражают свое общее отвращение, делясь изображениями отмеченных изображений.

(Когда я поделился изображением цветка лотоса в своей учетной записи Twitter, ответы варьировались от людей, которые не понимали, почему он беспокоит, до тех, кто был так обеспокоен, что просили меня снять его.)

Термин не признано Американской психиатрической ассоциацией, и эксперты в области психического здоровья спорят о том, является ли заболевание истинной фобией, при этом некоторые чаще называют его идиосинкразией или необычным поведением.По большей части страх самодиагностируется теми, кто утверждает, что изображения вызывают у них что угодно, от легкого дискомфорта до ощущения рвоты.

В исследовании 2013 года, названном просто «Страх дыр», два исследователя из Университета Эссекса первыми научились бороться со странным страхом. В своей выборке они обнаружили, что 16 процентов из 286 протестированных взрослых испытывали внутреннее отвращение к шаблонам. Они предположили, что, поскольку у потенциально смертоносных животных, таких как некоторые пауки, змеи и скорпионы, есть похожие отметины, отвращение было эволюционной адаптацией.

Новое исследование Кентского университета, опубликованное в журнале Cognition and Emotion , выдвигает другую теорию, объясняющую, почему у некоторых людей такая сильная негативная реакция на маленькие скопления дыр.

«Хорошо известно, что отвращение помогает нам избежать инфекционных заболеваний и патогенов», — сказал Том Купфер, автор исследования. «Реакция на эти изображения, кажется, является реакцией предотвращения болезней».

Другими словами, люди, которые опасаются появления небольших скоплений дыр, могут испытывать беспокойство по поводу паразитов или болезней, которые могут легко передаваться от человека к человеку.Исследователи предположили, что скопления небольших отверстий, присутствующие при таких заболеваниях, как оспа, корь, сыпной тиф и других, могут вызвать чрезмерную реакцию у трипофобов, которые видели похожие узоры в повседневных предметах.

Проверка теории

Чтобы проверить свою гипотезу, исследователи привлекли 300 пациентов с самодиагностикой трипофобии из онлайн-групп и 300 студентов университетов, которые не сообщили о наличии фобии. Обе группы затем просмотрели 16 изображений, восемь из которых показали кластеры, относящиеся к больным частям тела, и восемь изображений, которые показали кластеры, не связанные с болезнью, такие как стручки лотоса и отверстия, просверленные в кирпиче.

Каждая группа сообщила, что испытывает отвращение к изображениям болезней, но только трипофобная группа обнаружила, что нечеловеческие изображения вызывают у них дискомфорт. Из группы, ответившей отрицательно, они сообщили о чувстве отвращения и ощущении, что их кожа ползет по коже чаще, чем о чувстве страха. Поскольку подавляющее большинство участников сообщали о чувстве отвращения, а не о страхе, исследователи предположили, что отвращение к возбудителям болезней с большей вероятностью способствовало фобии, чем боязнь смертельных животных, как предполагалось ранее.

Пузырьки кофе были одним из наиболее распространенных триггеров трипофобии, протестированных в ходе исследования.

Кэрол Мэтьюз, профессор психиатрии Университета Флориды, специализирующаяся на тревожных расстройствах, объяснила, что одна из теорий о том, почему у людей развиваются фобии, — это эволюционное отвращение к опасным объектам. Боязнь змей, пауков или высоты, некоторые из наиболее часто регистрируемых фобий, возможно, служили формой защиты через отвращение к опасным ситуациям.

«Аргумент состоит в том, что все фобии на каком-то уровне возникли в результате эволюционной адаптации», — сказал Мэтьюз.«[Трипофобия] действительно кажется реальным явлением».

«Это не то, от чего люди нуждаются в лечении в клиниках», — добавила она.

Анатомия страха

Хотя многие фобии могут служить защитным целям, у людей может развиться фобия практически ко всему. Онлайн-список фобий каталогизирует фобии и перечисляет все, от страха перед звонком телефона до страха перед облаками. Один из распространенных аргументов против трипофобии как болезни заключается в том, что по мере того, как это состояние стало более широко обсуждаться в Интернете, люди склонны считать изображения отталкивающими.

«Это одна из тех вещей, которые, вероятно, существовали долгое время и благодаря Интернету и простоте знаний стали более известными», — сказал Мэтьюз.

Хотя она считает, что страх перед паразитами или болезнями является интересной гипотезой, она добавляет, что исследование для полного понимания этого состояния еще далеко от завершения.

Почему меня пугают дыры?

Как и в случае с появлением прыщей, в трипофобии есть двойственность. Некоторые группы онлайн-поддержки запрещают публикацию изображений, которые могут спровоцировать людей, но на Reddit сабреддит трипофобии совершенно противоположен.

Как «ratterstinkle» сказал другому пользователю: «Таким образом, в этой подпрограмме работает то, что люди публикуют изображения, вызывающие трипофобию». Это было в ветке под названием «Вот и все». Ниже был снимок экрана телефона с изображением человека с рваной дырявой кожей на лице.

Могут ли группы дыр действительно понравиться некоторым людям? Так же, как есть и владельцы птицеедов, и арахнофобы; парашютисты, а также люди, слишком напуганные, чтобы взобраться на стремянку? Возможно. На Reddit есть сабреддит «трипофилия», где один пользователь спрашивает, по-видимому, риторически: «Так это, по сути, зеркало / r / trypophobia с разными заголовками? я что-то упускаю?»

В одной из двух основных групп трипофобии в Facebook один пользователь объясняет свои отношения любви и ненависти трипофобными материалами:

«Поскольку я понял, что я не одинок, я попытался снизить чувствительность к изображениям, которые ужасно влияют на меня.Пытаясь сделать это, я наткнулся на видео на YouTube о ветеринарной клинике в Гамбии. Теперь я стал одержим просмотром их видео об определенном заболевании. Я не преувеличиваю, когда говорю, что я одержим; это одна из первых вещей, которые я смотрю, когда просыпаюсь. Я должен смотреть его несколько раз в течение дня ».

Другой пишет: «Меня почти тянет смотреть на его изображения, потому что, возможно, мой мозг говорит мне, что если я посмотрю на него достаточно, он перестанет меня беспокоить».

В онлайн-группах довольно много дискуссий об этом виде экспозиционной терапии, особенно с учетом того, что ее формы используются для лечения психиатрических проблем, включая фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство.Однако, похоже, нет никаких опубликованных исследований о его успехе или отсутствии в лечении трипофобии.

Некоторые люди, страдающие трипофобией, ищут утешения в другом интернет-тренде: автономном сенсорном меридианном ответе. ASMR стал популярным на YouTube. Сообщается, что ему посвящено 13 миллионов видео, призванных вызвать у зрителей «головокружительную боль».

Поклонники ASMR говорят, что это их расслабляет и даже помогает избавиться от бессонницы. В апреле 2019 года один из нью-йоркских отелей объявил, что предоставляет своим гостям доступ к видео ASMR в номере. Классический корм ASMR включает в себя людей, которые едят, шепчутся, расчесывают волосы, мятые бумагой, постукивают и, что несколько любопытно, видео рисования американского художника по имени Боб Росс.

Будь то трипофобия или ASMR, есть аспект социального заражения этих онлайн-сообществ, говорит Адриенн Массанари, адъюнкт-профессор коммуникации Иллинойского университета в Чикаго. «Вы можете легко обмениваться видео и гифками очень быстро и вести такой разговор, который выводит вас из чувства одиночества при просмотре этого видео.”

С помощью пары движений и касаний отправитель превращает свой опыт в этом маленьком кусочке Интернета в общее событие.

Обмен подобным опытом — это то, что Массанари называет «глубоко человечным». Мы можем чувствовать это чувство связи, даже если то, чем мы делимся, на первый взгляд кажется отвратительным.

Боязнь дыр причины, симптомы, лечение и выздоровление

Крохотные дырочки оставляют чувство холода? Если простой вид узоров, состоящих из дырок или выпуклостей в чем-либо, от сот до кораллов, заставляет вас вздрогнуть, значит, вы страдаете трипофобией.

Трипофобия — это крайний страх или отвращение к повторяющимся узорам, плотно закрытым отверстиям или выступам, и хотя от этого могут просто ползать мурашки по коже, у некоторых людей эта необычная фобия может перерасти в сильную и изнурительную тревогу.

Квалифицированный терапевт КПТ Навит Шехтер изучает симптомы, причины, факторы риска и варианты лечения трипофобии, чтобы вы могли научиться встречать свои страхи лицом к лицу:

Что такое трипофобия

Трипофобия — это название, данное крайнему страху или отвращению к нему. небольшие скопления дырок, выпуклостей или узоров, например, в сотовом или пористом шоколаде.В то время как многие люди с трипофобией будут испытывать серьезную тревогу в ответ на эти кластеры, другие вместо этого будут испытывать сильное чувство отвращения или отвращения.

Поскольку трипофобия не поддается диагностике, и многие из тех, кто ее испытывает, не знают, что другие тоже, многие страдают молча.

Симптомы трипофобии

Трипофобия может быть вызвана любым предметом с плотно закрытыми отверстиями, узорами или выступами, включая головку стручка с семенами лотоса, ульи, тело небольших фруктов, таких как клубника, губки, мыло, пузыри , водный конденсат, коралл, крупный план человеческих пор, дырки или неровности на коже, животных или насекомых с пятнистой кожей.Когда человек с трипофобией видит или воображает один из этих объектов, он часто испытывает ряд симптомов.

Если вы страдаете трипофобией, вы можете почувствовать:

• Страх, сильную тревогу или приступ паники.
• Отвращение или отвращение в ответ на объект, которого боятся.
• Стыд или смущение, если это заметно для других или влияет на вашу повседневную жизнь.

Эти ощущения также часто сопровождаются такими физическими симптомами, как:

• Головокружение
• Задышка
• Потоотделение
• Чувство жара
• Учащенное сердцебиение
• Чувство шаткости
• Тошнота или боли в животе
• Мурашки, кожный зуд или «ощущение ползания по коже»
• Визуальный дискомфорт, например, напряжение глаз, искажения или визуальные иллюзии

В результате этих симптомов вы можете заметить, что ваше внимание сосредотачивается на объектах, которые вызывают у вас страх или отвращение, или вы можете попытаться отвлечься от мыслей о них.Вы также можете беспокоиться о том, чтобы вступить с ними в контакт или вспомнить какие-то образы, когда вы этого не хотите.

Вы можете заметить, что ваше внимание сосредотачивается на объектах, которые вызывают у вас страх или отвращение.

Некоторых людей настолько беспокоит вид этих объектов, что они не могут находиться рядом с ними. Это может стать настолько серьезным, что повлияет на вашу повседневную жизнь. Вы можете заметить, что избегаете триггеров или мест, где вы можете столкнуться с ними или терпеть их с трудом, например, фруктовый ряд в супермаркете, где вы можете найти клубнику или другие подобные фрукты.Это может стать настолько серьезным, что ограничивает вашу жизнь до такой степени, что влияет на вашу работу, вы становитесь изолированными от друзей и семьи и больше не испытываете удовольствия или удовольствия от жизни.


Getty Images

Причины трипофобии

Хотя причины трипофобии остаются неясными, была выдвинута гипотеза, что она, вероятно, имеет эволюционную основу, поскольку пугающие скопления дыр или ударов могут быть инстинктивно связаны с опасностью или болезнью, вызывая естественное отвращение.Предполагается, что мозг реагирует на высококонтрастный узор скоплений в повседневных предметах как на угрозу из-за их сходства с потенциально опасными змеями, насекомыми и пауками или инфекционными кожными заболеваниями.

Факторы риска трипофобии

Степень существования трипофобии также неизвестна, и было проведено мало исследований для определения факторов риска. Было обнаружено, что как мужчины, так и женщины испытывают трипофобию, однако она чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Трипофобия также может быть более вероятной у тех, кто страдает психическими расстройствами, такими как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), депрессия или генерализованное тревожное расстройство (ГТР).

---

---

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете частые, сильные и стойкие чувства тревоги и / или отвращения, которые вызывают у вас стресс и мешают повседневной жизни, работе и отношениям, то это может быть время обратиться за помощью. Вы можете поговорить со своим терапевтом о симптомах, которые вы испытываете, или найти квалифицированного и аккредитованного терапевта, который также сможет помочь вам найти правильную поддержку и лечение.

Диагноз трипофобии

Трипофобия не является признанным тревожным расстройством. Поэтому он не включен в Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации (DSM-5) и не может быть диагностирован сам по себе, и о нем известно относительно мало.

Если вы испытываете частое, сильное и стойкое чувство тревоги, возможно, пришло время обратиться за помощью.

Для некоторых людей трипофобию лучше всего понимать как фобию; сильный и иррациональный страх перед определенным объектом или ситуацией, который либо переживается с сильным стрессом, либо полностью избегается до такой степени, что это негативно влияет на вашу жизнь.Однако это может быть не так для тех, кто испытывает чувство отвращения или отвращения, а не беспокойство.

Густаво Рамирес Getty Images

5 вариантов лечения трипофобии

Поскольку трипофобия не поддается диагностике, отсутствуют диагностические тесты или официальные инструкции, поэтому официально не было продемонстрировано, что лечение эффективно. Однако некоторые из методов, которые показали свою эффективность при лечении других фобий, могут оказаться полезными, помогая вам управлять своими симптомами и преодолевать их.К ним относятся методы ухода за собой, лекарства и разговорная терапия:

1. Методы ухода за собой и трипофобия

Методы ухода за собой полезны, чтобы помочь вам в целом чувствовать себя более спокойным и расслабленным. Хотя они могут не помочь вам преодолеть ваши страхи в долгосрочной перспективе, они могут помочь вам уменьшить физические симптомы тревожности, которые вы испытываете, и почувствовать себя более способными справляться с симптомами трипофобии, когда они возникают. К методам ухода за собой относятся:

• Упражнения на расслабление, такие как работа с дыханием и визуализация.
• Практика йоги, медитации или осознанности.
• Соблюдайте питательную диету и минимизируйте количество кофеина и сахара, которые могут усугубить беспокойство.
• Высыпание и отдых.
• Обеспечение регулярных тренировок.
• Видеться с друзьями и семьей и говорить о своих чувствах с теми, кому доверяешь.

2. Лекарства от трипофобии

Об эффективности лекарств при лечении трипофобии известно немного. Лекарства иногда используются на краткосрочной основе для лечения тревожности, однако обычно они не рекомендуются при лечении фобий, поскольку методы разговорной терапии оказались настолько эффективными, что не имеют побочных эффектов.

3. Когнитивно-поведенческая терапия и трипофобия

Разговор с терапевтом или консультантом может помочь понять ваши симптомы и справиться с ними. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это тип разговорной терапии, который рекомендуется для лечения трипофобии из-за ее эффективности при лечении других тревожных состояний. Во время курса КПТ вы и ваш терапевт будете работать вместе, чтобы помочь вам понять свои симптомы трипофобии и способы их преодоления.

4. Экспозиционная терапия и трипофобия

КПТ может включать экспозиционную терапию, которая включает постепенное воздействие на себя предметов, которые вызывают вашу трипофобию, в поддерживаемой и безопасной среде. Вы создадите иерархию объектов, которых боятся, и постепенно уменьшите свое избегание их в течение длительного периода времени, начиная с объекта, которого меньше всего боятся. Например, если губка для ванны вызвала вашу трипофобную реакцию, то чтение о губке или просмотр ее фотографии может быть первым шагом в иерархии, ведущей к возможности держать или использовать ее в течение длительного периода времени.

Когда вы сталкиваетесь с этими триггерами таким образом, это позволяет мозгу увидеть, что вещи, которых вы боялись, не так опасны или вредны для вас, как казалось, и в результате ваше беспокойство уменьшается. Также было обнаружено, что воздействие косвенно снижает связанное с ним чувство отвращения.

5. Прикладная релаксация и трипофобия

Прикладная релаксация — это еще один метод КПТ, который доказал свою эффективность при лечении фобий. Это включает в себя научиться определять свои ранние признаки беспокойства, изучить некоторые простые навыки релаксации и научиться применять их при первых признаках беспокойства.

Распознавание и корректировка любых негативных мыслей или предположений, которые могут поддерживать ваш опыт трипофобии, также может помочь вам меньше беспокоиться и помочь вам чувствовать себя более уверенно в борьбе с триггерами, когда они возникают.

---

---

Трипофобия в долгосрочной перспективе

Трипофобия привлекла значительное внимание в Интернете в ответ на то, что пациенты нуждаются в поддержке. Однако до сих пор трипофобия еще не получила окончательного определения как фобия.

Хотя вышеперечисленное может помочь вам справиться с симптомами и влиянием трипофобии на вашу жизнь, необходимы дальнейшие исследования для понимания причин и природы трипофобии, а также эффективных методов лечения.

Дополнительная помощь и поддержка

Если у вас есть тревожные мысли, чувства или фобии, ограничивающие вашу жизнь, поговорите со своим терапевтом о симптомах, которые вы испытываете, или воспользуйтесь одним из следующих ресурсов:

• No Panic : a зарегистрированная благотворительная организация, которая помогает людям, страдающим паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивными расстройствами и другими связанными с ними тревожными расстройствами.
• BABCP : многопрофильная группа по интересам для людей, занимающихся практикой и теорией поведенческой и когнитивной психотерапии.
• Anxiety UK : благотворительная организация, оказывающая помощь тем, кто страдает от беспокойства.
• Самаритяне : благотворительная организация, оказывающая поддержку всем, кто находится в эмоциональном стрессе.
• Mind : благотворительная организация, которая заботится о том, чтобы никто не столкнулся с проблемой психического здоровья в одиночку.

---

---

Последнее обновление : 18-03-2021

Навит Шехтер — PGDip, BABCP (аккредитованный), бакалавр наук (с отличием) Когнитивно-поведенческий терапевт и супервизор Навит Шехтер — опытный терапевт КПТ, проработавший в частном и государственном секторе более 12 лет.Она специализируется на помощи людям с общими проблемами психического здоровья, включая низкую самооценку, депрессию, социальную тревогу, обсессивно-компульсивное расстройство, беспокойство / генерализованное беспокойство, панические атаки, агорафобию, фобии, беспокойство о здоровье, посттравматическое стрессовое расстройство, проблемы с изображением тела, управление стрессом, проблемы с воспитанием детей, проблемы на работе и многое другое.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое трипофобия?

Термин фобия описывает патологический страх чего-либо или ситуации, которая вызывает у человека крайнюю тревогу, если ему приходится с этим противостоять. Поэтому человек пойдет на все, чтобы избежать предмета или ситуации, которые вызывают у него такое беспокойство.

Постоянный страх, который испытывает человек, часто несоразмерен угрозе, исходящей от сущности, которой он боится.Если нельзя полностью избежать фобии, человеку с фобией, как правило, будет очень тяжело терпеть, что может привести к таким проявлениям, как учащенное дыхание (гипервентиляция), сердцебиение, покраснение, потливость, мышечное напряжение и боли, несварение желудка, диарея. и чувство головокружения или обморока. Это также может привести к потере сна и беспокойству.

Термин «трипофобия» используется для обозначения патологического страха перед объектами с неправильным рисунком отверстий, такими как пчелиные ульи, головки семян лотоса или муравейники.Термин трипофобия был впервые использован для описания этой фобии в 2005 году. Однако это состояние еще не признано и не включено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации или в любой другой научной литературе.

Трипофобия была впервые описана британскими исследователями Арнольдом Уилкинсом и Джеффом Коулом, которые говорят, что они были первыми людьми, исследовавшими фобию. Уилкинс и Коул полагают, что в основе этой неблагоприятной реакции может лежать биологическое отвращение, а не усвоенный культурный страх.

В рецензируемом журнале Psychological Science исследователи написали, что реакция запускается мозгом, связывающим формы с опасностью. Они описали людей, которые жаловались на зуд, дрожь и ощущение ползания мурашек по коже, когда видели скопления дыр в сотах, мыле, сыре, растениях, ранах, мясе, дереве или кораллах. Некоторые люди, страдающие фобией, также испытают приступы паники и почувствуют физическое недомогание при просмотре отверстий.Примеры причин, приведенных для этих реакций, включали отвращение к дырам и боязнь, что в них может что-то жить.

Источники

1. http://www.centraldigit.com/SJArticle-trypophobia.pdf
2. http://pss.sagepub.com/content/early/2013/08/23/0956797613484937

Дополнительная литература

Что стоит за нашим «страхом перед дырами»? — Научные каракули

Я чувствую себя одним из участников My Strange Addiction с этим сообщением в блоге, но я думаю, что это довольно круто, так что я все равно собираюсь его написать.Хочу поделиться с вами своим так называемым «страхом дыр», начавшимся с блинов на завтрак.

Когда первая партия начала готовиться, на поверхности начали образовываться пузырьки, и я мог видеть все эти случайные дыры в моем завтраке. По какой-то причине, которую я не мог объяснить, мне это было совершенно противно. До такой степени, что я почти не ел, мне было трудно смотреть на блины со всеми их крошечными дырочками.

Готовим блины. Предоставлено: Дэйв Лоулер через Flickr.

Это делают не только блины.Иногда губка заставляет меня чувствовать себя немного тенистой и даже не дает мне начать есть семена цветков лотоса. Однажды мне стало очень любопытно, и я решил выяснить, что происходит, поэтому я сделал то, что делает любой хороший ученый, и погуглил «страх дыр». К моему большому удивлению, первым результатом была трипофобия, за которой последовало видео, на котором Кендалл Дженнер призналась, что она тоже есть. Оказывается, существует целый медицинский термин и очень узкая область исследования того, что вызывает у людей «боязнь дыр». Я сделаю все возможное, чтобы сломать это.

Что это такое и как влияет на людей?

Трипофобия — это медицинский термин, обозначающий негативную реакцию на скопление маленьких дыр. По моему собственному опыту, я чувствую себя некомфортно, когда вижу определенные изображения, до такой степени, что мне приходится отводить взгляд. Другие люди сообщают, что чувствуют зуд, как будто по ним ползают личинки (я говорю это, поскольку последние 20 минут царапал себя, работая над этим постом).

Я все же нашел одну бомбу, на самом деле это не страх! То, с чем я согласен.Большинство проведенных исследований и исследований, похоже, приходят к выводу, что трипофобия — это реакция отвращения, а не страха, что довольно иронично, учитывая такое название!

Как узнать, есть ли оно у меня?

Вам нельзя поставить клинический диагноз, потому что это не зарегистрированное заболевание. Но! Взгляните на некоторые результаты изображений, которые появляются здесь , и есть большая вероятность, что если у вас даже есть некоторая степень трипофобии, поверьте мне, вы узнаете.

Один из самых мягких трипофобных образов! Предоставлено: Saspotato через Flickr.

Об этом состоянии очень мало литературы и исследований, поэтому лучший шанс — пройти один из тестов, которые ходят в Интернете, если вы чувствуете, что не можете сказать самостоятельно. Это ни в коем случае не квалифицированный или профессиональный диагноз. Для меня это был вопрос о том, в какой степени эти типы изображений влияют на меня. Некоторых больше, чем других, но в целом я никогда не испытывал к ним фобии, это была скорее реакция отвращения.

Почему это происходит?

А теперь самый важный вопрос.Почему некоторые люди испытывают трипофобию? Поскольку это относительно новая область исследований, однозначного ответа нет. Но есть несколько интересных предложений, которые я вам расскажу.

Самое основное объяснение и, вероятно, наименее обоснованное, заключается в том, что люди испытывают трипофобию как реакцию на уникальные характеристики кластерных паттернов. Не было большого количества доказательств, подтверждающих это объяснение, но для меня оно служит отправной точкой. Ответ обычно исходит от сгруппированных паттернов, но похоже, что это еще не все.

Вторая теория состоит в том, что скопления дыр имеют общие визуальные черты с изображениями ядовитых животных. Такие вещи, как спектральные характеристики и энергии Фурье, в основном изображения имеют некоторые научные особенности. Эти общие черты затем создают бессознательную связь с ядовитыми животными, когда человек видит трипофобный образ. Предостережение, связанное с этим объяснением, заключается в том, что люди, страдающие трипофобией, должны иметь страх или чувство опасности для ядовитых животных. Они говорят это потому, что исследование дошкольников, у которых еще не развилось такое чувство опасности, не показало такой бессознательной связи.Проблема этой теории в том, что она не объясняет, почему наиболее изученные ответы являются скорее отвращением, чем страхом.

Последняя теория признает, что наш «страх дыр» на самом деле не страх. Это говорит о том, что нам противны скопления дыр из-за их связи с болезнями и паразитами, чаще всего кожными заболеваниями! Это объясняет, почему вы можете начать чувствовать зуд при просмотре трипофобных изображений. Было проведено исследование, которое показало, что как люди, которые испытывают, так и не испытывают трипофобию, испытывают чувство отвращения к группам, имеющим отношение к болезни.Тем не менее, трипофобы также сообщали о чувстве отвращения к группам, не имеющим отношения к болезням.

Пример изображения, не имеющего отношения к болезни. Предоставлено: Йохан через Wiki Commons.

Считается, что это преувеличение нашей эволюционной реакции на присутствие паразитов и инфекционных заболеваний, когда мы чувствуем немедленный инстинкт избегания, связанный с отвращением. Поскольку многие паразиты и инфекционные заболевания приводят к образованию скоплений на коже и органических веществах, связь проводится.

Я действительно понимаю эту теорию, она объясняет, почему эти фальшивые изображения людей с дырками в руках действительно до меня дошли!

Что я могу с этим поделать?

Я был удивлен, узнав, что в Wikihow есть собственный 11-шаговый процесс борьбы с трипофобией.Честно говоря, некоторые из их предложений соответствуют профессиональным советам.

Прежде всего, нужно понять ваш ответ. Я говорю это, потому что, как правило, большинство людей не боятся этого. Не каждое изображение вызывает одинаковый отклик, и люди реагируют по шкале эмоций, так что на самом деле все по-разному!

Учитывая, что это психологические реакции, если изображения действительно вас сильно беспокоят, то посещение психолога — лучший способ понять и справиться с трипофобией.

Исследование клинических признаков

и каждой из субшкал SDS. Также было выявлено

достоверных ассоциаций между степенью субъективного

переживания тревоги и каждой из субшкал SDS.

Была значительная связь между

количеством панических атак в месяц и

нарушениями по подшкалам SDS, а также значительная связь

между количеством панических атак на

месяцев и снижением производительности труда. результат

трипофобии (Спирмен r = 0.55, п о0.001). Продолжительность

симптомов также была достоверно связана с нарушениями —

по подшкале работы / учебы SDS (p = 0,024).

Обсуждение

Основные выводы этого исследования заключались в том, что 1) трипофобия

была связана с рядом социально-демографических переменных (например, женский пол), 2) трипофобия была хронической

и стойкой со средним возраст начала в подростковом возрасте

года, 3) наиболее частый сопутствующий психиатрический диагноз-

носы были большим депрессивным расстройством и генерализованным

тревожным расстройством, 4) в семейном анамнезе было зарегистрировано

общих психических расстройств, 5) трипофобия была ассоциирована. с существенным

психологическим дистрессом и нарушением, со значительными

ассоциациями между тяжестью / продолжительностью симптомов и

уровнями нарушений, 6) большинство людей

никогда не обращались за лечением, но поддержка через Интернет была экспериментальной

признано полезным, и 7) хотя люди с

трипофобией

чаще испытывали отвращение, сравнимо с

. В ответ на скопления дыр, значительно больший процент людей соответствовал критериям DSM-5

для специфической фобии по сравнению с обсессивно-компульсивным расстройством

порядка

, а люди с трипофобией чаще

испытывали отвращение по сравнению с бояться в ответ

скопления

дыр.

Социально-демографические данные показывают, что люди

с трипофобией преимущественно женщины. Это соответствует

предыдущей работе по гендерным различиям в

специфической фобии. Средний возраст участников

составлял 36,4 года, и большинство людей в этом опросе

были хорошо образованы и трудоустроены.

Симптомы, связанные с трипофобией, были хроническими, а

— стойкими, и большинство респондентов отрицали наличие даже коротких

периодов ремиссии симптомов.Средний возраст начала заболевания

составлял 17,5 лет. Эти данные согласуются с началом, течением и продолжительностью

ряда специфических фобий.

Большинство людей с трипофобией (85,6%)

сообщили о степени беспокойства, хотя она варьировалась от

легкой тревоги до тяжелой тревоги с паническими атаками. Тревога

была более частой и серьезной в группе с предшествующим

минимальным отвращением по отношению к их трипофобии (75.2%)

, чем в группе, которая испытывала преимущественно страх в отношении своей трипофобии (

) (7,3%).

Что касается коморбидной психопатологии, у 19% из

респондентов была диагностирована большая депрессия —

сивное расстройство, 17,4% с генерализованным тревожным расстройством,

6,2% с паническим расстройством и 8,2% с социальной тревожностью

расстройство . Учитывая относительно высокую частоту коморбидных

психиатрических диагнозов, ключевым моментом является скрининг всех

пациентов с трипофобией на предмет коморбидного настроения и тревожных

симптомов.Относительно низкая частота коморбидного расстройства социальной тревожности

является примечательной, учитывая гипотезу работы о том, что социальная тревога

может быть вызвана кластерами человеческого лица, имеющими визуальное качество

трипофобных образов.

12

С точки зрения понимания предрасположенности к трипофобии

, следует отметить, что предыдущие аверсивные переживания

были необычными, в то время как семейный анамнез

трипофобии был относительно обычным.

Трипофобия была связана с большим количеством психических расстройств и психических расстройств,

отрицательно сказывалась на работе,

общественной и семейной жизни.По шкале психологического расстройства K10 —

81,3% респондентов сообщили о степени психологического расстройства

от легкой до тяжелой. Эти результаты

подтверждают представление о том, что трипофобия является клинически значимым явлением

, связанным со значительной смертностью, и требует клинического внимания. Продолжительность и тяжесть симптомов, связанных с трипофобией,

в значительной степени были связаны с нарушением функций.

Несмотря на значительную степень психологического стресса и

нарушений, возникших в результате трипофобии, большинство людей

(89.2%) никогда не обращались за лечением —

специально от трипофобии. Из тех, кто прошел лечение

, 50% сочли его полезным.

Группы поддержки онлайн, похоже, сыграли важную роль

для многих членов. Для людей с редкими симптомами, которая еще официально не признана в научной литературе

, анонимность Интернета может предоставить

особенно полезную возможность открыто обсуждать информацию и оказывать поддержку другим, борющимся с проблемами. у

те же симптомы.Почти половина всех респондентов сочли полезной онлайн-группу поддержки

(хотя, как обсуждается ниже,

, эта цифра не может быть репрезентативной).

Значительно больший процент людей выполнили

критериев DSM-5 для специфической фобии, чем для обсессивно-компульсивного расстройства

. Возможно, имеется достаточно данных

, чтобы предположить, что трипофобию следует классифицировать как специфическую фобию

согласно DSM-5. Примечательно, однако, что

большинство участников испытывали симптомы даже

, когда не сталкивались напрямую с скоплениями дыр (например, для

они беспокоились о контакте с

скоплениями дыр).

Большинство людей испытывали скорее отвращение

, чем страх, когда сталкивались с скоплениями дыр. Хотя отвращение

было связано с обсессивно-компульсивным расстройством

, оно также было описано как специфическая фобия.

13

Это исследование имеет ряд важных ограничений. Наши результаты

были основаны на опросе в удобной выборке

, состоящей из смешанной группы людей с

страхом перед скоплениями дыр, и не могут быть экстраполированы на другие группы

.Однородная выборка людей с трипофобией

еще предстоит систематически изучать в клинических условиях

. Демографические характеристики этого опроса

могут просто отражать демографические характеристики тех, кто

участвует в интернет-исследованиях. Низкая скорость отклика

еще больше снижает уверенность в полученных результатах. Тем не менее, использованный метод набора

также является сильной стороной исследования,

, поскольку утверждалось, что Интернет обещает как

способ набрать больше, а не меньше, репрезентативных образцов

(Reips, 2000 ).

В совокупности наши результаты подчеркивают клиническое значение трипофобии,

феномена, который до сих пор был относительно малоизученным. Трипофобия, по-видимому, связана с

значительной заболеваемостью и сопутствующей патологией и требует клинического и исследовательского внимания. Данные представлены здесь

Rev Bras Psiquiatr. 2017; 00 (00)

4M Vlok-Barnard & DJ Stein

.

No related posts.