Я раздражаю мужа что делать: Я раздражаю мужа!(( — 126 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Как быть, если раздражаешь мужа?

Приблизительное время чтения: меньше минуты.

Вопрос читателя:

Как вести себя жене, если она постоянно раздражает мужа? Оба православные. Часто ссоры, грубость, разводиться он не хочет. Говорит, что любит, но на деле все совсем наоборот.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас Благословение!

Дорогая читательница, к сожалению, по письму невозможно ответить на Ваш вопрос, потому что недостаточно информации. Нужно садиться и говорить лично, задавать вопросы, выяснять, в чем же дело. Поэтому советую Вам поговорить со священником и все-таки выяснить, в чем же корень Вашей ситуации.

Понимаете, одно дело — если ориентироваться на первую часть письма и воспринимать глагол «раздражать» как Ваше активное действие. Складывается картина, что все хорошо, между Вами с мужем любовь, уважение, а Вы на пустом месте мужа раздражаете, например, намеренно (или нет) делаете так, что человеку становится неприятно.

В результате получается грубость (с чьей стороны? С его, Вашей, с обеих сторон?) и ссоры. В этом случае очевидно, что нужно научиться вести себя так, чтобы любимого и любящего человека не раздражать. Посмотрите внимательно, хоть в тетрадку запишите, по каким поводам Вы мужа раздражаете (это в одной колонке) и для чего это делаете (во второй). Например, смотрит муж футбол, а Вы именно в этот момент просите его гвоздь вбить. Вам, может быть, хочется видеть, что Вы ему дороже футбола. А он и так знает. что Вы ему дороже, и хочет от Вас немного понимания, уважения к его интересу и, в конце концов, просто отдыха.

Другой вариант ситуации вырисовывается, если обратить внимание на вторую часть Вашего письма и слово «раздражаете» понимать так, что сам супруг на Вас раздражается. Оказывается, муж любит на словах, а на деле что-то совсем иное. И тогда получается, что грубость и раздражительность — со стороны мужа, и тоже на пустом месте. И тогда все мои советы, которые я дал выше, не подходят, потому что надо смотреть, почему муж себе такое позволяет, как Вы реагируете и что можно сделать, с Божией помощью, чтобы супруг начал вести себя так, как подобает в семье.

Опять же, важно, по поводу чего эти ссоры — то ли вы насчет быта договориться не можете, то ли идейно не сходитесь, то ли кто-то не выполняет своих обязанностей, которые другой от него ждет, и не считает, что должен это делать. Например, муж чего-то не делает и раздражается, когда Вы ему напоминаете о том, что делать надо. Тут масса возможных ситуаций и комбинаций. Какие-то можно решить просто путем переговоров, взяв за правило, что дома Вы оба разговариваете только спокойно, не на повышенных тонах, и учитесь высказывать каждый свои соображения, а потом приходить к общему выводу. Есть ситуации более серьезные, которые просто переговорами не решить, и их так много, что все варианты пересмотреть тут невозможно. Поэтому, повторю, нужно садиться и разговаривать, чтобы проанализировать, что происходит. Помолиться Богу и посмотреть честно на то, что у Вас дома творится и почему.

Если самой это сложно сделать — а это и правда сложно — можно, помимо священника, обратиться к психологу и сперва сходить самой, с тем чтобы понять, что же вообще дома происходит и почему и на каком уровне нужно решать проблему — на уровне чисто словесных обсуждений или перемен в быту и домашнем укладе, и каких именно.

На «ФОМЕ» есть некоторые материалы о супружеских конфликтах, может быть, они помогут предварительно сориентироваться в ситуации:

По этой ссылке есть материал о раздражительности. В случае, если и Вы. и муж готовы менять свою домашнюю ситуацию, он может быть полезен обоим. Не исключаю вариант, что дело может быть только в стилистике общения, и слава Богу, если так, потому что это из самых простых вариантов.

А вот материал о возможных причинах супружеских конфликтов. Он написан в связи с коронавирусом, но те модели конфликтов, которые в нем рассмотрены, актуальны в принципе, не только в конкретной ситуации эпидемии.

Помоги Вам Бог!

Советы психологов: что делать если я раздражаю все и мужа в том числе)? | Лилия Любимова

Советы психологов: что делать если я раздражаю?

Всех вокруг

Я всех раздражаю: что делать?

Если в процессе коммуникации со многими людьми вы замечаете однотипную, схожую реакцию на ваши слова, значит проблема — в вашем поведении.

Как его скорректировать?

Проанализируйте формат общения. Очень часто негативное отношение вызывают те, кто говорит не поду и без остановки. Либо, отвечая на вопрос, уходят в пространственные изъяснения, которые можно опустить. Лучше, если вы поинтересуетесь мнением у большого количества людей. Если все они говорят об одной характерной черте, делающей вас невыносимым собеседником, есть большая вероятность, что они правы.
Ведите себя естественно. Некоторые, попадая в компанию, стараются любыми способами привлечь к себе внимание. И если у человека нет ярко выраженной экстраверсии и умения держать контакт с большим количеством людей долгое время, ситуация выглядит нелепо. Не стоит навязывать свое общение. Более того, человек который пытается поговорить со всеми, кажется легкомысленным и поверхностным.
Поговорите с человеком. Спросите прямо, какова причина его негативного отношения к вам.Иногда это помогает открыть глаза на вещи, до которых сами бы вы не додумались.
Научитесь чувствовать и соблюдать границы. Есть то, что люди считают недопустимым в общении. Например, чрезмерную откровенность или шутки на личные темы. Переступая границы, вы теряете хорошее отношение к себе. Чтобы этого не случилось, узнайте вещи, о которых он обычно не говорит, чтобы в дальнейшем не взболтнуть лишнего. Старайтесь уважительно относиться к собеседнику и помнить о рамках.
Будьте скоромнее. Люди, которые навязывают общение, регулярно расхваливают себя и свои достижения, закономерно получают негативную реакцию в ответ. Не стоит выпячивать свои достоинства, постоянно акцентировать внимание на собственном превосходстве над другими.
Не нойте и не жалуйтесь. Конечно, иногда необходимо выплеснуть накопившуюся энергию, поделиться переживаниями. Но делать это стоит только по реально важным поводам, обращаясь к самым близким людям, которые гарантированно выслушают и поддержат. Те, кто все время ходят с грустным лицом или неожиданно в середине беседы вываливают на слушателей груду личных проблем, вызывают раздражение у большинства окружающих.

Мужа

Муж сказал, что я его раздражаю: как быть?

Если вы замечаете, что часто «пилите» мужа, то стоит снизить объем требований, не связанных с серьезными проблемами.

Помимо этого, мужчина негативно реагирует на:

намеки, которые используются вместо просьб и прямых вопросов;
опоздания;
критику его друзей, родственников;
излишнее доминирование женщины в отношениях;
ревность, не имеющую под собой оснований;
попытки ограничить его круг общения;
попытки изменить его хобби, увлечения, интересы и навязать свои;
недоверие к его решениям, мнению.

Главный способ решить проблему — честно и откровенно поговорить с любимым человеком.

Выявить конкретную, понятную причину его раздражения.

Возможно, его злит, что вы забираете у него одеяло во сне или походы по бутикам — причин может быть масса.

Поэтому разговор — наиболее действенный способ решить проблему и сигнал с вашей стороны, говорящий о готовности к компромиссам.

Чтобы наладить общение с человеком, которого вы раздражаете — убедитесь, что причина в вас.

Если это так, то описанные советы помогут разрешить противоречия и направить взаимоотношения в позитивное русло.

Когда у меня бесился муж, я всегда говорила, чай будешь…. Он отказывался, я говорю, чай с любовью…. И тут он в ступоре….Как так, сначала вынесла мозг, а потом чай с любовью….))) Я говорю, так захотелось чай и к тебе на ручки))). Не знаю, что у него было в голове, ядерная бомба или ракета взрывалась. Но всегда брал на ручки и быстро успокаивался))) А после говорит, где чай?? Я говорю, я выпила)))) Моему мужу нужно медаль, он всегда так удивлялся…..и как он со мной жил)))) У кого так????

Я раздражаю мужа, что делать? 2 совета психологов, консультации

Здравствуйте, Кристина. Даже не знаю, с чего начать ответ на ваш вопрос. Первое, вы когда первый раз с мужем встретились — все было также — резкость, жесткость, раздражительность? Если так, то вы какое-то время закрывали на все это глаза (я так предполагаю).

Теперь в семейной жизни все обострилось. Вопрос, который вы можете выяснить только при личной беседе с психологом — почему вас привлек именно такой мужчина? Кто из вашего окружения похож на него? Что это за мазохизм в вашем характере — терпеть окрики и унижения. На эти вопросы письмом не ответишь. Нужно встречаться лично. Важно, чтобы вы знали, что наши партнеры — это образ нашего бессознательного, вы его притянули сами в вашу жизнь — почему и что с этим делать — надо разбираться на очных встречах.

Если правда то, что он говорит о вас, что вы » ограничиваете его свободу,контролируете его,расходы,лезете в его телефон,о нем не заботитесь и что ему без вас будет легче, что вы потеряли себя как личность,сидите дома, едите и спите», то вам действительно важно начать с себя. Важно понять, почему в погоне за статусом и благополучием вы потеряли по дороге свое Я. Это длительная работа над собой в личном поиске.

Может быть и так, что ваш муж привык контролировать жизнь, и поэтому «он обо мне заботится,старается порадовать,не жалеет для меня ничего,даже в ущерб себе,дарит дорогие подарки.

Говорит что любит,и жизнь за меня отдаст». Часто тревога и контроль внешне похожи на заботу. А если это еще и подкрепляется раздражительностью вашего мужа, то может быть таковы индивидуальные особенности его характера — вседозволенность, право на все и всех — а вы просто не могли или не хотели этого вначале замечать? С этим лучше тоже разбираться в защищенном пространстве кабинета психолога при личной встрече.

В любом случае, если при вашем разладе появится еще и ребенок, то вы его счастливым не сделаете.

Пока время еще что-то менять есть. Решайтесь на личную встречу с психологом. Когда меняется один партнер, как правило, изменяется и второй, ему некуда деться. Но результат этих изменений вам никто не сможет гарантировать. Это ваш личный путь, пройти который за вас не сможет никто.

Можно, конечно, продолжать жить с закрытыми глазами, и только жаловаться и удивляться «почему все так складывается?»…

Меня сильно раздражает муж, что делать? (1 ответ)

Я раздражаю мужа.

.. он не любит меня?

Плачу весь день. И не могу успокоиться… то ли от обиды, то ли от беспомощности, то ли от желания поступать с мужем ‘зеркально’
Последнее время муж так холоден ко мне — я уже забыла когда он меня С ЖЕЛАНИЕМ а не по моей просьбе обнимал, про поцелуи я вообще молчу-целую только я его, и то его это раздражает, он этого не хочет
На мои фразы (любые) реагирует так, словно я из психушки сбежала и х:: ню несу. Прям словно неуважение что ли в каком-то роде
Психует ОЧЕНЬ ЧАСТО. Я боюсь уже что-то спрашивать или просить! Ответ будет с бешенством, нервами и опять же в стиле ‘отъеб:: сь’
Вобщем сегодня когда я вся святящаяся от счастья после приёма у врача и КТГ пришла домой(все тьфу-тьфу у нас хорошо и малыш замечательный) — он своими психами довёл меня до слез и я не могу успокоиться теперь. Во мне бушуют чувства что я описала выше👆а ведь я всего-лишь СПОКОЙНО И С УЛЫБКОЙ попросила сделать звук на телефоне потише(в это время он завтракал и играл во что-то с телефона. Честно сказать на телефоне в игре кто-то орал как гиена огненная, а звук был на полную! Я подавила в себе эту адскую волну раздражения и замаскировав это улыбкой реально СПОКОЙНО попросила), на что он кинул на меня взгляд полный ненависти и демонстративно швырнул его в сторону. И ВОТ ТУТ МЕНЯ НАКРЫЛО… Я, с играющими гармонами смогла пересилить себя и ЧТОБЫ НЕ НАЙ БОГ НЕ ОБИДЕТЬ МУЖА попросила о мелочи, а ему все равно все не так, все равно я его выбесила… у меня полились от беспомощности слезы и я ушла во двор посидеть на воздухе и успокоиться.
При этом не перестаю задавать себе вопрос — может я что-то не так делаю, сама виновата?
Девочки, что делать? Сил нет… постоянно находиться в напряжении что щас его забесю — устала!(уже такое чувство что он беременный а не я).
Взаимность в тактильном плане — тоже устала ждать, и устала обижаться что Ее все нет и нет от него.
Вести себя так же как он? Чтобы ему тоже было больно и неприятно?
Или это я преувеличиваю и накручиваю? Или это просто такой период, который надо пережить?
Фух… выговорилась! Немного легче стало…

Я раздражаю мужа.

Что делать, если муж стал раздражать – советы психолога Мужа я постоянно раздражаю

Вместо любовных чувств муж вызывает бешенство? Семейная жизнь превратилась в кошмар из фильма ужасов. Былая идиллия исчезла бесследно, ее заменили скандалы и ссоры. Сразу же в голове всплывает вопрос: “Раздражает муж, что делать?”

Сейчас не время хвататься за голову и импульсивно действовать. Ниже вы сможете узнать все нюансы и советы психологов, как действовать в подобной ситуации. Давайте разберемся вместе, чтобы сохранить семью.

Вы уже находитесь на правильном пути, раз решили осветить волнующий вас вопрос. Пускать дело на самотек – это не решение вопроса. Если накапливаемое раздражение не найдет выхода, то это отразится на вашем здоровье.

Да и сложно представить себе что жена способна долгое время сдерживать раздражение на мужа. Как итог вы получите испорченные отношения и семью на грани разрыва. Как справиться с приступами гнева? Возможно ли это самостоятельно или необходимо обратиться к психологу?

Татьяна 35 лет (в браке 14 лет)

После 14 лет семейной жизни случилась довольно банальная вещь – муж изменил. Но я осознала, что на самом деле наш союз давно уже не был крепким.

Не было взаимопонимания, жили по привычке из-за детей, но сами радости от брака не получали. Действовали, как роботы. Появилось ощущение тупика, безысходности. Совершенно не знала, что делать дальше, развестись или простить мужа, попытаться все наладить. Ясно стало одно, что без помощи психолога не обойтись.

Комментарий психолога:

Ощущение тупика в 35 лет – это кризис среднего возраста. Да, он бывает и у женщин. Когда дети уже подросли и практически не нуждаются больше в опеке. Жизнь должна приобрести новый виток, появляется много времени на себя.

Хорошо использовать его, чтобы лучше узнать себя. Если недомолвки с мужем длятся уже не первый год нелегко будет все склеить обратно, да еще и после измены. Но если чувства остались, то, конечно, лучше попытаться.

Ключ к успеху

Первостепенный момент – выяснить причины неприязни.

Гормональные изменения (беременность, предменструальный синдром, менопауза)Если причина в гормонах, решением здесь будет правильное отношение супруга на нервозность жены. Мужчинам всегда бывает сложно понять женщин. Непонятны их эмоциональность, резкие перепады настроения, обидчивость без причины. С мужской стороны такое поведение кажется капризами ребенка.В случае если муж не желает понимать состояния жены, лучший выход – отправить его к психологу.Специалист сможет конкретно разъяснить, что раздражение жены – это не ее капризы, а обусловленный ее природными качествами неизбежный момент, который встречается далеко не в единичных случаях, а довольно частый гость современных семей.И конечно же, необходимо знать, что если женщина например после родов с трудом переносит супруга, не говоря уже о близости, то это не будет длиться вечно. Все вернется, как и было до родов, после того как восстановятся гормональные изменения.
Нехватка или слишком много внимания, недостаточное количество свободы. Оптимальная дистанция в паре – необходимый фактор для гармоничного развития длительных отношений. Ваше общение не должно пересекать доступные границы. Плох как плюс, так и минус.Должна быть золотая середина. Вы 24 часа находитесь в обществе друг друга? Это явно выходит за рамки. Так же, как и совместное нахождение только во время сна.
Слишком много взваленных на женщину обязанностей. Типичная картина современной семьи: жена работает наравне с мужем, а после работы только и делает что посвящает себя семейным хлопотам. Забрать детей из детского сада, сделать вместе уроки, приготовить ужин, убраться в квартире, помыть посуду и т.д. и т.п. до бесконечности.Успеть всем обеспечить уют. В то время как муж ничем не помогает и таким образом выполняет роль еще одного ребенка. Эта ситуация в корне не является здоровой. Поэтому ждать, что женщина будет чувствовать себя в такой семье счастливой неоправданно. Следует как можно скорее поговорить с мужем и распределить обязанности.
Неразрешенные разногласия и обиды. Пожалуй это самая опасная причина из всех описанных. Когда женщина замалчивает свое недовольство или желания, это грозит рано или поздно вылиться в скандал. Причем буквально на пустом месте, причиной может послужить даже не вымытая тарелка или пресловутые разбросанные по дому носки.
Низкая самооценка. Не всегда причина враждебности к мужу находится в нем самом. Бывает такое, что его поведение не при чем. А все кроется в комплексах и заниженной самооценке. Если проработать эти проблемы с психотерапевтом, озлобленность исчезнет без следа.
Сильно раздражает муж: что делать?

Какие же конкретные действия предпринять, когда вы поняли, что пассия вас нервирует?

Самый важный шаг в лечении недовольства мужем – это понять его и принять. Разберитесь в своих чувствах и мыслях, чтобы это стало возможным. Другими словами необходимо понять повод. В чем именно муж вас не устраивает? Достаточно ли он заботлив и вкладывается ли в отношения на 100%?Либо же проблема может крыться и в вас самой, если вы не хотите замечать достоинств супруга, либо же сами не знаете чего хотите.Попытайтесь понять свою вторую половинку. Стоит учесть важный момент, что вы выросли в разных семьях. И то что, для одного считается нормой, для другого супруга – признак холодности.Возможно, в семье вашего мужа были строгие нравственные взгляды.И он никогда не видел, чтобы отец обнимал или проявлял другие признаки любви на людях. Дети практически полностью копируют поведение своих родителей даже не осознавая этого.
Если вы никогда не говорили любимому, что вас так не устраивает в ваших отношениях, то навряд ли он догадается об этом когда-то сам. И да, скорее всего он даже не подозревает, что делает что-то не так. Хотя нет, по вашему недовольному лицу он понимает, что есть проблема.Но так как она не была освещена, он совершенно не понимает в каком направлении двигаться, чтобы разрешить ее.Поэтому решить разногласия возможно только открытым разговором. Отбросьте все ужимки и намеки и настройтесь на прямой диалог.
Беседа должна проходить в спокойном тоне без скандалов и претензий. Не нужно набрасываться с криками: почему ты меня не замечаешь? Или чем-то подобным. Спокойно спросите то, что вас беспокоит и выслушайте внимательно его точку зрения. В 90% случаев оказывается так, что муж не хотел вас обидеть специально, а наоборот хотел сделать как лучше. Объясните, как для вас это важно. И обговорите как вы оба могли бы пойти друг другу на уступки.
Посмотрите на себя со стороны. Постоянно придираетесь ко второй половинке, давите и манипулируете в стремлении получить желаемое? Такими методами не получить любовь и ласку. Ваши слова лишь подчеркивают факт, что муж бесит, но не дают никакой ясности, как это исправить?Тогда очевидно, что сложившаяся ситуация не сдвинется с места еще лет 10, если не принять соответствующие меры. Ваша коронная фраза: “1000 раз тебе говорила”. Значит точно ваши слова звучат в пустоту и лишь утолщают стену в отношениях.
Начните вырабатывать привычку к терпимости. Да, у вашего благоверного есть недостатки, но хороших качеств у него, если подумать, намного больше. Стоит только немного поразмышлять на это тему, и вы найдете столько плюсов в своем мужчине, что уже начнете думать, какое он редкостное сокровище.Да, он неаккуратен, и способен за 5 минут навести в доме беспорядок, зато мастер на все руки. И в доме все идеально отремонтировано.Да, он храпит по ночам, но с утра всегда приносит кофе вам в постель.Проведите такой анализ его качеств и вы будете приятно удивлены.
Найдите общее увлечение, проведите интересно время вместе. Например, парные танцы или занятия йогой. Общее хобби как никогда сближает супругов.
Организуйте совместный отдых где-нибудь в красивом спокойном месте. Вы получите позитивные эмоции, отдохнете от домашнего быта и успокоитесь. Вместе с тем и любимого начнете воспринимать более положительно.
Также возможен и прямо противоположный вариант. Отправьтесь на отдых по отдельности. Либо же просто поживите какое-то время у родственников, отдохните друг от друга. Вы и сами не заметите, как скоро начнете скучать по любимому. После двухнедельной разлуки у вас по новой начнется медовый месяц.

Действенное упражнение

Отлично, если вы будете выполнять его вместе с мужем. Возьмите оба по листку бумаги. В одном столбце каждый из вас опишите все, чем раздражает супруг. В другом столбце ваша реакция на это. Затем обменяйтесь листками. Таким образом ваш муж узнает все, чем он нервирует вас. А вы, чем доводите его.

Затем обсудите все мотивы. Это способствует лучшему пониманию друг друга.

Случай из практики:

Александра 28 лет (в браке 7 лет)

Очень неприятно было осознать, после 7 лет совместной жизни, что брак наш трещит по швам. Взаимопонимание в семье нулевое. Муж стал очень сильно раздражать, бесит его присутствие рядом. Считает себя центром вселенной. На меня и детей внимания не обращает вообще никакого. Думает, что раз обеспечивает, значит это все, что от него требуется. Я устала от такой жизни и решила узнать мнение квалифицированного специалиста со стороны. Может быть я и сама что-то делаю не так.

Начиная совместную жизнь с любимым человеком, могли ли вы предположить, что на смену эйфории, страсти и очарованию придет раздражение? И привычки у него перестали быть милыми, и шутки выбивают из колеи, и поведение выводит из равновесия. Силы кончаются, отношения портятся – жена становится раздражительной, напряженной, сердитой. Что делать, если раздражает муж? Каковы возможные причины? Где искать корень проблем? И неужели это начало конца?

Почему муж стал раздражать

Обычно раздражение настигает жену после первого года совместной жизни. Насколько серьезны эти звоночки и могут ли они разрушить брак, вам помогут разобраться психологи.

Если бесит муж, в первую очередь нужно выяснить причину этой негативной эмоции. Когда есть понимание – решение приходит быстро.

Причина раздражения	Истоки причины
Мужчина неаккуратен, беспомощен в быту	Борщ на скатерти, мыльные брызги на зеркале, грязные носки под диваном, скомканные вещи будут раздражать жену всегда. Степень раздражения зависит от характера избранницы. Если женщина помешана на чистоте, ее негатив будет копиться быстро, выливаясь со временем в серьезные семейные конфликты.
Супруги слишком много времени проводят вместе	Это те пары, которые работают вместе. Соответственно, у них совместная поездка на работу/с работы, одинаковые разговоры, монотонные будни и выходные. Редко кому удается в таком режиме сохранять трепетность и нежность. В основном первыми раздражаются женщины, потому что им не хватает «свежего воздуха». Они просто устают от однообразия.
Муж ленив, безынициативен	Лежащий муж на диване с бутылкой пива в руке – самый частый повод для раздражения. Его постоянно одолевает лень, на все у него есть отговорки: кино можно и дома посмотреть, зачем тратить деньги на глупые развлечения, устал, сил нет куда-то идти, мы так никогда не накопим на машину и т. д.
Супруга взвалила на себя много обязанностей	Жену начинает раздражать муж, если она в браке сильно устает. На ней буквально все – дети, основной доход, организация досуга, ведение хозяйства (всех обстирать, накормить, уложить спать).
Накопленные обиды	Раздражение не возникает на пустом месте, оно подобно снежному кому. Психологи отмечают, что спусковым крючком для постоянного раздражения становятся давние, недосказанные обиды и претензии. Такая причина может даже стать поводом для развода. Окружающие при этом удивляются: «Они развелись из-за недомытой кружки!». А что было до этой кружки, неизвестно никому.
Жену не устраивает досуг супруга	Если жену раздражают друзья мужа, его вечные похождения на футбол, вонючая рыбалка, после которой полдня нужно отмывать кухню, трата денег на сомнительные автозапчасти – мира в семье ждать не приходится. Жены в итоге просто ставят вопрос ребром – или друзья (футбол, гараж) или я!
Сексуальная неудовлетворенность жены	После несчастливой ночи, как правило, наступает несчастливый день. Интимная близость решает многое: если жена удовлетворена, она менее раздражительна, это факт!
Муж подает детям дурной пример	Жена становится очень раздражительной, если бездействие (неприглядное поведение) мужа отражается на ее детях. Он ничем не увлекается, не стремится к успешной жизни, не передает важный опыт, не учит детей ничему хорошему, что могло бы им пригодиться в дальнейшем.

Есть еще одна причина, по которой муж раздражает супругу – период ожидания ребенка. Психологи не считают беременность глобальной проблемой, так как эта ситуация носит кратковременный характер. Виной повышенной раздражительности гормональные сбои и опасения будущей мамы за предстоящие роды. Сохранит гармонию в браке только терпеливость, понимание, забота мужа.

Прежде чем решать проблемы раздражения, женщине нужно прислушаться к себе – остались ли за чередой негативных эмоций еще теплые чувства или действительно все кончено?

Раздражает муж: кто в этом виноват

Все мы живые люди, поэтому наше поведение, самочувствие и эмоции зависят от множества внешних факторов. Зачастую шишки летят на самых близких нам людей – на мужей. Партнер может раздражать женщину во время ПМС, в период неприятностей на учебе/работе, во время трудных жизненных ситуаций, при ссоре с мамой/подругой/начальником и т. д.

В таких вспышках никто не виноват – это глупое, печальное стечение обстоятельств, в котором смешались все негативные эмоции. Разумеется, муж не должен становиться емкостью, в которую вы выплескиваетесь, это несправедливо по отношению к нему. Умейте разграничивать собственные проблемы.

Если жену раздражает в муже все: как он ест, храпит, смеется, его вид, живот, запах – дело однозначно в супруге. Если вы раздражаетесь в его адрес по любому поводу, мысленно задайте себе вопрос: «Раздражала бы меня эта привычка, если бы передо мной был другой человек?». Если ответ отрицательный, то никто, кроме семейного психолога вам не поможет, так как проблемы вашего раздражения кроются глубже.

Но есть причины, где истоками раздражения выступают комплексы, неудовлетворенность качеством своей жизни, иррациональные убеждения, негативный прошлый опыт и другие психологические проблемы жены. Например, супругу раздражает муж, который своими привычками (поведением) напоминает ей неприятного мужчину из прошлого. Виноват ли в этом нынешний супруг? Нет, женщине нужно осознать, что рядом с ней живет абсолютно другой человек, с другим характером, установками, взглядами на жизнь. В данном случае работа психолога будет направлена на супругу.

Можно ли избавиться от раздражения и все исправить? Можно, только если оба партнера готовы работать над отношениями.

Стоит ли уходить, если раздражение достигло пиковой точки? Психологи говорят, что спасти брак не удается только в крайних случаях: жена разлюбила мужа или не готова принимать его таким, каков он сейчас.

Если раздражение граничит с ненавистью, равнодушием, злостью – союз спасать не имеет смысла. Также не думайте, что сможете мужа изменить/переделать/подстроить под себя. Это ложная тропинка, взрослые люди не меняются.

Если же вы любите супруга или желаете возродить утраченные положительные эмоции, но не знаете, как унять свое раздражение, следующие пункты для вас.

Итак, что делать, если собственный муж раздражает, бесит и вы готовы его убить?

Признайте, примите и регулируйте свою раздражительность. Как только вы осознаете, что раздражение достигает пиковой точки, ищите пути отступления. Научитесь успокаиваться, остановите время на миг. Умойте лицо, спойте громко любимую песню, вынесите мусор, выпейте чаю.
Откровенный разговор подойдет для решения неряшливого, ленивого или безынициативного мужа. Каждый раз спокойно просите убрать носки в корзину для белья, закрутить за собой зубную пасту, сходить вместе за продуктами, забрать ребенка из сада, есть только за кухонным столом. Скажите супругу, что такие мелочи важны для вас, и они точно не стоят того, чтобы в союзе царило раздражение и скандалы. Брак – работа обоих партнеров, поэтому игры в одни ворота не получится.
В случае непрерывного совместного времяпрепровождения (на работе, дома, на отдыхе), нужно корректно обозначать личное пространство. Найдите себе занятие, на котором вы будете переключаться. Хорошо помогают творческие кружки или спорт. Со временем вы заметите, что раздражение исчезает и в отношениях вновь присутствует свежесть. Но не перегибайте палку, не делайте так, чтобы увлечения выстраивали между вами барьер.
Чаще возвращайтесь в прошлое. Вспомните, чем покорил вас муж, за какие качества вы его полюбили. Устраивайте романтические свидания, попробуйте побыть хоть неделю нежной и чувственной женщиной. Мужчина будет стараться вам угодить.
Хвалите партнера. Не скупитесь на искренний комплимент, если понимаете, что муж старается сгладить ваше раздражение. И тарелку за собой помыл, и постель приготовил, и переключил свой нудный футбол ради вас. Умейте акцентировать внимание на хорошем.
Если проблема скрыта в невыполнении супружеских обязанностей – разнообразьте сексуальную жизнь. В современном мире это сделать несложно: фильмы, специальные магазины, литература. Не стесняйтесь ничего. Пусть это будет нечасто, но очень ярко и насыщенно!
Если супруг раздражает своей занятостью и отстраненностью, проводите как можно больше времени вместе. Найдите увлечение, которое будет обоим по душе, договоритесь о совместном выходном раз в неделю. После работы обязательно разговаривайте, обсуждайте прошедший день. Даже полчаса диалога играют важную роль.
Чаще смотрите на себя со стороны. Объективны ли ваши придирки и претензии? Справедливы ли? А если поменяться местами?
Не копите обиды. Если чувствуете, что начинаете раздражаться, скажите мужу об этом. «Ты перерыл полшкафа в поисках футболки, я сержусь на тебя. Больше так не делай».
Чаще прикасайтесь друг к другу. Психологи говорят, что тактильный контакт очень сближает, сглаживает все углы и шероховатости между мужчиной и женщиной.
Переведите проблему на юмор. Если муж сильно раздражает, чавкая или проливая свекольник на светлую скатерть, представьте у него на лице красный нос клоуна или вместо волос кудрявый рыжий парик. Это сгладит негатив, а за это время подумайте о его хороших качествах.
Забудьте о повышенном тоне, манипуляциях, угрозах. Скандалы лишь усиливают раздражение и злость, а муж будет только сопротивляться сказанному и делать все назло.

Есть еще одна интересная рекомендация от психолога. Если вас сильно раздражает собственный муж, возьмите лист, разделите его пополам, слева напишите моменты, которые вас не устраивают, а справа – свою реакцию на эти моменты. Будет идеально, если упражнение вы проделаете вместе. После этого разорвите свои листики. В руках у вас останутся 2 списка: в одном то, что раздражает вас, в другом то, что наверняка раздражает вашего партнера (вы же злитесь, кричите, плачете, уходите, бьете посуду). Обменяйтесь списками и вперед, за работой над отношениями!

Если муж вас достал, и вы не знаете, что делать, главный совет от психолога – проговаривать эту проблему. Объясняйте, спрашивайте, сотрудничайте друг с другом. Никогда еще молчание не спасало брак.

Если вам надоел муж, а точнее, его привычки и поведение вызывают в вас только раздражение, подумайте о том, что все люди разные. У вас с супругом, как бы вы ни были схожи, разное воспитание, ценности, темпераменты, представления о жизни. То, что приемлемо вам, для него может достигаться лишь усилием воли, и наоборот. Взгляните на него под другим углом, неужели он превратился в того, с которым невозможно больше жить? Если это так, найдите в себе силы признать это! Ведь вы оба заслуживаете быть счастливыми!

Полезное видео по теме статьи:

Всем привет! Вчера мне опять пришлось «поработать жилеткой». Моя подруга Женя долго и сумбурно рассказывала мне что-то, сильно напоминающее сценарий то ли триллера, то ли боевика, на деле оказавшееся историей ее семейной жизни. Через час, перестав всхлипывать и размахивать кулаками, она все же смогла нормально сформулировать свой запрос – что делать если муж бесит и раздражает? Залив кипятком третью порцию успокаивающего чая с мятой, я уселась поудобнее и начала свое повествование.

По разные стороны баррикад

Почему-то во многих семьях отношения между супругами больше всего напоминают театр военных действий. Вот есть два неприятеля по разным углам, и они обмениваются ударами. Он ей выдает претензию, она ему – скандал. Она ему высказывает упрек, он в ответ – сарказм. И так до бесконечности.

Come on, люди! Разве это семья? Вспомните о том, что вообще-то люди создают семью в том числе и для того, чтобы выступать единым фронтом против всех внешних проблем. И уж точно не для того, чтобы постоянно воевать с избранником.

Первый шаг к примирению и принятию – вспомнить, что вы не враги!

Все в ваших руках

Давайте временно забудем о недостатках мужа и подумаем над своей реакцией. Мы с вами уже говорили о том, что в каких вы сейчас отношениях, находится на вас. Не муж виноват в том, что он вас бесит. Вы сами выбрали беситься и раздражаться в ответ на его поведение.

Отношения – это танец, который танцуют вдвоем. Когда ваш партнер сделал шаг, наступает ваша очередь. И только вы решаете, что сделать в ответ – шагнуть навстречу, вбок или назад, а может остаться на месте. Или отвернуться. Или взять его за руку. Он сделал свой шаг, вы делаете свой.

Я не думаю, что поведение мужа в рассматриваемых нами ситуациях как-то одномоментно изменилось. Нет, он годами разбрасывал носки / не выносил мусор / ставил чашку не на ту полку (нужное подчеркнуть). Почему же злость и раздражение появились только сейчас?

Что изменилось?

Смею предположить, что большинство недовольных жен начинают беситься в тот момент, когда понимают, что их попытки изменить поведение мужа тщетны . То есть они были искренне уверенны, что напоминаниями / шпыняниями / скандалами смогут избавиться от раздражающей привычки любимого… А не вышло! Ах, он такой-сякой!

Запомните – человек может измениться, если он сам этого захочет. И чаще всего это происходит не потому, что кто-то там постоянно ругается и упрекает. Для стабильных изменений нужен сильный внутренний мотив.

Что же делать?

Мой вам совет: начните с себя. Спросите у себя: «Зачем я на него злюсь?». Не почему, нет. Почему – это о прошлом, о том, что уже не изменить. Зачем – о будущем, которое в наших руках. Зачем я злюсь, чего я добьюсь этой эмоцией? Как скажется на моей семейной жизни такое поведение?

Спросили себя? Спрогнозировали ответ? Нравится? Если нет, придумайте тот вариант, в котором история будет развиваться по подходящему вам сценарию.

Несомненно, стоит обговорить с мужем . Понятно, что у мужа нет диплома телепата, и о ваших претензиях он частенько даже не догадывается. Особенно, если вы жалуетесь на него кому угодно, кроме него самого. Или если вместо конкретного: «Мне не нравятся твои грязные носки под кроватью» звучит «Ты мне всю жизнь испортил!!!».

Но помним, что общаться надо мирно, конструктивно и с уважением.

Алгоритм

Для Жени мы разработали пошаговый алгоритм выхода из состояния «муж бесит». Посмотрите, может, он и вам подойдет?

Оцените те поступки, которые вас так допекли. Именно поступки, не самого мужа. Они реально настолько ужасны? Побои, измена, унижение, втягивание в финансовые проблемы? Что-то, что вы не можете принять и простить? Если да – разводитесь и не мучайте себя и окружающих! Если все не так плохо, точнее плохо, но ты его все равно любишь и хочешь наладить отношения, переходим к следующему пункту.
Подумайте, точно ли причина вашего раздражения именно в муже и его поведении? Может, вас доводит ситуация на работе – постоянные дедлайны, стрессы, конфликт с начальством или коллегами? Причем там вы не можете выплеснуть накопившуюся агрессию, и в итоге срываетесь на мужа, придираясь к несущественным мелочам и раздувая из до размеров вселенской проблемы.
Если так, то извинитесь перед бедным мужем и постарайтесь снизить уровень стресса – сменить работу, съездить в отпуск, попить успокаивающие препараты и магний с витамином В6. Можно записаться в секцию бокса, чтобы сливать негатив на тренировке.
Если причина все же в муже. Примите для себя, что он – самостоятельный человек со свободой воли. Захочет – изменит свое поведение. Или не изменит. А вы можете продолжать беситься. Или принять эту ситуацию и успокоиться. Или просто физически выйти из этой ситуации – временно разъехаться или развестись. Вы – тоже человек со свободой воли и с полной ответственностью за свою жизнь и свои решения.

Бытовые ссоры, пожалуй, не обошли стороной ни один брак. Временные притирки в отношениях считаются нормальным явлением и не требуют вмешательства специалиста. Но как быть, если постоянно бесит и свести к минимуму возможный конфликт? Как правильно вести себя, когда супруг одним своим видом раздражает и вызывает негативные эмоции? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная в статье.

Почему бесит муж: основные причины

Факторов, влияющих на настроение женщины, очень много. Помимо физиологических особенностей, делающих эмоциональный фон нестабильным (период менопаузы, постменструальный синдром, беременность и послеродовой период), существуют и другие причины, провоцирующие развитие негатива в адрес партнера. Например:

Давние обиды.
Отсутствие внимания со стороны мужа.
Сексуальная неудовлетворенность.
Неуверенность в себе.
Бытовые неурядицы (загруженность делами по дому, нехватка денежных средств, долги и прочее).
Неумение партнера прислушиваться к мнению и желаниям супруги.

Это лишь малый список того, что вызывает раздражительность у женщины. Элементарный беспорядок, учиненный супругом, может спровоцировать неприязнь у его возлюбленной. Многие дамы заявляют о том, что их бесит муж, впервые сталкиваясь с такой проблемой.

Почему возлюбленный вызывает раздражительность

Все мы индивидуальны, каждый воспитывался по-разному, а значит, и по-разному смотрит на этот мир. Ввиду непохожести жизненных взглядов и ценностей у женщины может возникнуть неприязнь по отношению к бесит и раздражает? Попытаться понять его. К примеру, в его семье было не принято проявлять излишнюю чувствительность, и он с детства принимал такое поведение за норму. Теперь, став мужем, он ведет себя так же, как и его отец, рассчитывая на то, что вы росли в таких же условиях, как и он. Но у вас отсутствие телесного контакта вызывает непонимание, и вы начинаете раздражаться вместо того, чтобы поговорить с ним. Обнимите своего партнера, скажите ему о том, как сильно любите его. Делайте это как можно чаще, и он привыкнет. Помните: меняя себя, вы изменяете отношение мужа к вам.

Кто виноват?

Совершенно не обязательно, что виновником негатива должен являться мужчина. Женщины часто сами не могут определиться, чего хотят от своей второй половины, ввиду чего раздражаются и не могут найти компромисс.

Психологи сходятся во мнении, что если стал бесить муж, то в первую очередь необходимо разобраться в себе. Следует разложить по полочкам каждую из претензий и понять, настолько ли все плохо в отношениях на данный момент. Желаете перестать раздражаться по поводу и без? Поговорите с внутренним «я», а после вызовите на диалог вторую половину.

Что делать, если бесит муж? Провести небольшой тренинг. Однако при условии, что такие ситуации происходят достаточно редко, можно обойтись простым разговором с супругом.

Для упражнения, способствующего улучшению отношений с возлюбленным, необходимо взять лист бумаги и разделить его линией пополам. На одну сторону выписываются все негативные черты характера мужа и его поступки, а на другую — ваша реакция по этому поводу. Отвечать нужно искренне, прислушиваясь к своему сердцу. Один поступок — одна очень яркая и сильная эмоция.

В конце упражнения следует проанализировать собственные ответы. Это поможет разобраться, бесит муж вас постоянно или это всего лишь ответная реакция на мелкие, не стоящие внимания бытовые ситуации.

Когда анализ будет завершен, разорвите по линии листок. Сейчас его половины олицетворяют собой ваш вклад в отношения и то, что в них привносит вторая половина. Присмотритесь к своей реакции на поступки любимого человека: может, вам пора что-то поменять в себе и постоянную обиду (скандалы, споры) заменить теплотой и заботой?

Когда стоит хлопнуть дверью?

Разрыв может быть болезненным для обоих партнеров. Но не стоит делать поспешных выводов и расставаться, отдавшись минутному порыву. Даже если муж бесит и раздражает очень сильно, и вы никак не можете справиться с негативом, всегда найдется другой выход из ситуации. Попытайтесь поговорить с близким человеком, попросите совета у старшего поколения — мамы, бабушки, сестры. Их опыт может помочь предотвратить развод.

Однако когда ваша раздражительность оправдана серьезными недостатками супруга, такими как алкоголизм, жестокость, меркантильность и эгоизм, единственный правильный выход — разойтись. Согласно статистике, семьи, в которых мужчина является садистом или алкоголиком, обречены на развод. Не стоит пытаться склеить разбитое и бесконечно вразумлять мужа, это не поможет. Вы только потеряете время и собственные нервы.

Почему во время беременности бесит муж?

Ожидание малыша — далеко не самый прекрасный период в жизни женщины. Вопреки утверждениям глянцевых журналов и дамских интернет-сообществ беременность не является чем-то волшебным и безумно прекрасным. Безусловно, само осознание того, что скоро на свет появится ребенок, частичка вас и вашего возлюбленного, окрыляет и возносит до небес. Но на протяжении всех 9 месяцев женщину ждут трудные испытания: изменение гормонального фона, набор лишнего веса, привыкание к тому, что она теперь будущая мать. Все это серьезно сказывается на физическом и психическом состоянии.

В этот период для женщины особенно важно внимание любимого мужчины: он должен быть рядом, несмотря ни на что. Супруг обязан понимать, что ввиду глобальных перемен его возлюбленная может стать излишне сентиментальной, плаксивой и раздражительной. Поэтому на любой каприз должен реагировать мягко, соглашаясь с ней либо уходя от конфликта.

С чем связана раздражительность женщины при беременности?

Некоторые дамы начинают испытывать неприязнь по отношению к мужу из-за того, что на подсознательном уровне обвиняют его в негативных изменениях, которые повлекло за собой зачатие ребенка. Они становятся агрессивными, не подпускают к себе мужчину и всеми возможными способами пытаются избежать близости (как физической, так и духовной). Также такое явление считается своеобразной защитой еще не родившегося малыша. Беременная женщина чувствует во всем незримую опасность и пытается таким образом уберечь от нее свое дитя.

Вас бесит муж во время беременности и вы не знаете, как с этим бороться? Постарайтесь расслабиться в его присутствии, напоминайте себе, что он — отец будущего ребенка и ни за что на свете не причинит боли ни вам, ни малышу. Не запрещайте любимому человеку прикасаться к вам, наблюдать, как растет живот. Чаще проводите время вместе, гуляйте, отдыхайте на свежем воздухе, это пойдет на пользу отношениям. Однако если неприязнь становится нестерпимой, то попробуйте представить себе жизнь без мужа. Мысленно смоделируйте, как на свет появляется малыш, но уже без отца, как возвращаетесь в пустую квартиру, где вас никто не ждет. Каково вам стало? Чувства, вызванные этими мыслями, помогут избежать конфликта с партнером.

Послеродовая депрессия

Негативное состояние, в котором пребывает практически каждая третья молодая мама, называется Постоянная усталость, свалившиеся на женщину домашние хлопоты в виде стирки, уборки и готовки заставляют ее раздражаться по любому поводу.

Дамы, заявляющие, что их бесит муж после родов, часто еще не до конца восстановились после появления малыша, ведь процесс рождения ребенка считается стрессовой ситуацией. В первые месяцы жизни ребенка им требуется еще больше поддержки и понимания со стороны супруга. Если женщине этого не дать, а, наоборот, предъявлять к ней все более изощренные требования, то это чревато скандалами и недопониманием в семье. Мужу следует знать, что его любимая сейчас находится в зоне риска: любое неверно сказанное слово, критика в ее адрес надолго сохраняются в памяти, а после могут вылиться в конфликт.

Как помочь себе после родов избавиться от неприязни по отношению к мужу?

Интимная близость у многих молодых мам вызывает стойкое отвращение. Своих супругов они отталкивают, избегая совместного времяпрепровождения. Но не стоит думать, что так будет всегда. Примерно спустя 2-3 месяца после родов все нормализуется, и желание быть рядом с возлюбленным вновь охватит ваше сердце.

Негатив, испытываемый к партнеру, пройдет, если вы перестанете мысленно обвинять его в своей излишней полноте и том, что ничего не успеваете. Будьте мягче, позвольте новоявленному отцу проводить время с ребенком, просите его о помощи, делитесь с мужем своими проблемами и не уходите в себя. Только так вы сможете преодолеть связанный с появлением ребенка.

Как перестать раздражаться?

Как быть, если бесит муж и любые его поступки? Научиться расслабляться. Не нужно выпивать гору антидепрессантов и седативных препаратов, достаточно мысленно уйти в то место, где вам хорошо и спокойно. Заменяйте негатив позитивными эмоциями, реагируйте на проступки супруга неожиданно: обнимайте его, целуйте и хвалите. Это заставит его измениться в лучшую сторону.

Знайте, что проблема кроется не столько в партнере, сколько в вас, ведь именно вы избрали его в качестве спутника жизни.

Кто-то умный сказал, что семейная жизнь – это не конфетки и цветочки, а работа, слаженная, скрупулезная и постоянная. И даже в таком случае в семейных взаимоотношениях возникают проблемы, с которыми необходимо бороться. К числу самых частых проблем относится момент, когда муж бесит и раздражает жену. В чем же причины её вспыльчивого состояния. И что делает не так со своей стороны мужчина?

Почему муж раздражает

Нередко за красивой картинкой семейной идиллии скрывается жизнь на «пороховой бочке». Кто из нас не слышал крики и шум из соседней квартиры и не становился свидетелем ругани между мужем и женой. Удивительно, вроде бы у них все нормально, любят друг друга, но почему же возникают конфликты. Почему жена так раздражается любым шагом, поступком и даже словом супруга? Рассмотрим внимательно разные аспекты жизни, благодаря которым можно объяснить или невозможно оправдать поведение вспыльчивой супруги.

Разберемся в себе – причины «бешенства». Кто из нас хотя бы раз в жизни не бросался в порыве гнева на близкого человека? И наверно все согласятся с тем, что это самое неприятное ощущение – чувствовать себя фурией, гарпией, – называйте как угодно. То он чавкает, то громко слушает музыку. Мужчина надел не тот цвет носков, не до конца надел на ведро мусорный кулек, решил поцеловать в момент готовки супа. Короче говоря, бесит любой его шаг.

Почему так происходит? Ведь немного раньше радовало все, что он делал. Даже его причмакивание тортом вы были готовы слушать и слушать. Более того, он мог себе позволить ужасные вещи, когда вы вместе выпивали и гуляли до утра. Но тогда все казалось милым и прикольным. Давайте разбираться – что в нем не так и как бороться с собственными приступами агрессии в его адрес.

Муж бесит при беременности

С жалобами беременных женщин в первую очередь сталкиваются врачи и близкая родня, подружки. Данная тема становится нормой и единственное, что можно сказать страдающему мужчине – терпи. Но давайте разберемся, всегда ли будущая мать возмущается и бесится беспричинно? И почему у нее возникают приступы гнева в сторону супруга.

Нагрузка на материнский организм

Что такое беременность? Кто-то посмеется в ответ и скажет – это зачатие и развитие ребенка. Но это не все. Только представьте себе, что происходит с телом женщины, внутри которой зародилась новая жизнь. Теперь организм работает «за двоих», в авральном режиме. И как бы это ни звучало странно, но ребенок – это инородное тело, которое организм может отторгнуть.

Дабы этого не произошло, природа стирает все границы между матерью и младенцем, они становятся одним целым. Происходит мощный гормональный всплеск, участвующий в формировании младенца и позволяющий матери доносить малыша в течение 9 месяцев. В результате гормональных всплесков возникают сбои в работе нервной системы, психики. Порой, беременная сама в шоке от своих поступков и приступов гнева. И нельзя сказать, что агрессии подвержены только часть женщин. Можно сказать, что с этим сталкивается практически 100% будущих мамочек.

Пугаться такого состояния не стоит, а мужчинам и вправду, необходимо взять волю «в кулак» и набраться терпения, мудрости. Поверьте, она и сама страдает от своих «выкидонов». Поэтому снисходительно относитесь к её злости и старайтесь делать все, что она просит. Это не она возмущается, а её гормоны.

Можно ли обуздать эмоции при гормональном сбое – да! Во всяком случае, можно свести к минимуму приступы злости с помощью психотерапии и приема витаминных комплексов, лекарственных препаратов на растительной основе, не вредящих ни матери, ни ребенку.

Также можно обуздать свой пыл и самостоятельно, главное понять свою проблему, вникнуть в них и взять себя в руки. Существует специальная дыхательная гимнастика, методики самоуспокоения. Важно стараться отгораживаться от ситуаций, которые приводят к стрессам и раздражению.

Чем может помочь супруг

Да, мужчинам приходится нелегко. Когда любимая супруга готовится стать матерью и носит под сердцем его наследника или наследницу – он готов стерпеть все что угодно. Во всяком случае, ему так кажется, пока петух не клюнул, то есть пока супруга не начала устраивать скандалы по поводу и без. Но как только начинаются истерики – он хватается за голову и не знает что делать. Проблему решить можно, но сообща.

В первую очередь нужно сесть и поговорить. Мужчине следует быть спокойным и стараться по большей части помалкивать. Пусть жена выскажет, что ей не нравится, чего бы ей не хотелось видеть и слышать от вас. Постарайтесь выполнять её замечания и исправляйтесь. Супруге нужно указать на то, что он не телепат и не может читать её мысли на расстоянии. И таким образом, в ней не будет накапливаться раздражительность и прекратятся постоянные ссоры.

Что касается будущей матери, то ей нужно поговорить с мужем без обиняков. Расскажите ему, что вам не нравится. И не бойтесь, что ваши замечания выглядят странно. Вы беременны и любые странности вам «к лицу». Например, вас раздражает то, как он грызет яблоко или громко включает телевизор. Эти и другие мелочи можно устранить, дабы в вас не накапливалась злость, и не произошел нервный срыв, вредящий вам и вашему ребенку.

Очень часто злость может стать результатом равнодушного отношения супруга к своей жене. И это очень плохо. Она находится в особом положении и поверьте, в некомфортном состоянии. Она носит тяжесть, внутри организма происходят перемены, вызывающие и боли, и тошноту, и раздражительность. Супругам нужно постараться понять, насколько тяжело будущей мамочке и облегчить её положение всеми возможными способами.

Важно: некоторым женщинам в интересном положении кажется, что если она поругается с мужем, то испытает облегчение. Это обманчивое состояние. Напротив, попросите ласки и заботы, так вы получите удовольствие и успокоите нервы.

Будущим родителям необходимо часто прогуливаться на свежем воздухе, вместе отдыхать, встречаться с родными и друзьями. Необходимо отдавать предпочтение тем занятиям, которые вносят в жизнь комфорт, позитивное настроение и спокойствие.

Меня бесит муж после рождения ребенка

День, когда жена производит на свет малыша – считается самым счастливым в жизни каждой семьи. Все находятся в приятном ожидании того, как малыш будет расти, учиться ходить, говорить, совершать свои поступки, взрослеть. Но картина идиллии мгновенно меняется, когда супруга приезжает домой из роддома. Все, что было до этого – можно перечеркнуть. Теперь перед глазами мужа предстает мамочка, жизнь которой полностью посвящена крохе.

Режим дня матери становится загруженным, причем не только в светлое время суток, но и ночное. Малыш постоянно плачет, требует к себе внимания – хочет есть, пучит животик, плохо срыгивает, уписался, обкакался, намокли пеленки, пора менять подгузники и т.д. и т.п. И в пылу постоянных и трудных забот, женщина устает, недосыпает, не может уделить себе ни минуты внимания. И если супруг что-то делает не так, то рискует попасть под «горячую» руку взбешенной женушки.

Порой доходит до того, что семья оказывается на рубеже полного краха, распада. Почему так происходит? Кто здесь больше неправ – жена или супруг? А может обеим сторонам необходимо разобраться в себе и сесть за «стол переговоров» и решить проблемы? Рассмотрим, как смотрят на ссоры в семье супруга и её супруг.

Почему он меня бесит

Такое мнение возникает у женщин не сразу. Должно пройти примерно 1,5-2 месяца, прежде чем мамочка начинает раздражаться поведением супруга и его словами, привычками. Немного утихает стресс после родов, что весьма сложное событие для каждой женщины. Молодая мать успокаивается и ведет обычный для нее образ жизни – сплошные хлопоты, заботы, недосып, усталость. Именно в этот момент, когда накапливается утомление, она начинает «взрываться». А вы как думали?

Как себя ведет человек, которому не дают выспаться и прийти в себя – он нападает. А на кого? На того, кто ближе всех, и как это ни печально, мужчины чаще всего заслуживают такого отношения. Да, можно было бы быть и помягче, но кто мешал помогать своей жене, во всем её поддерживать и давать ей отдых от хлопот? Никто не мешал, правильно! А когда эмоции и обида за свою участь накопились как снежный ком – объем негатива будет несоизмерим с тем, что было бы возможно при ощущении полноценной поддержки со стороны молодого отца.

Поэтому важно принять активное участие в воспитании малыша и брать на себя определенный объем обязательств.

По ночам вставать к кроватке малыша, переворачивать, давать водичку.
Ежедневно гулять с ребенком. Возможно, жена захочет немного отдохнуть и остаться наедине – отправляйтесь на прогулку сами. Жена желает присоединиться – отлично, дышите свежим воздухом и наслаждайтесь малышом вместе.
Помогайте супруге прибирать в доме, по возможности совершайте влажные уборки, пока она гуляет с ребенком или отдыхает.
Ходите в магазин, ведь ей неудобно толкаться в очередях с коляской.
Радуйте супругу вкусностями, по возможности готовьте ей то, что она любит.
. Ведь она заслужила самых дорогих на Земле в благодарность за то, что подарила вам ребенка.

Мужчины по своей природе дети, только взрослые. Они в течение 9 месяцев ждали, когда же супруга сможет уделять ему должное внимание. Но с рождением ребенка, все становится гораздо хуже. Мало того, что она не способна утолить желание супруга, так и вовсе переключилась на другой объект – своего малыша. И его претензии об отсутствии внимания будут встречены не то что раздражительно, а как объявление войны.

Причина парадоксальная – молодой папочка слишком много помогает с ребенком. Некоторым дамочкам, ощущающим дефицит внимания со стороны молодого папаши, это покажется странным, но и такое бывает. Мужчина старается участвовать во всех процессах по уходу и воспитанию ребенка. Он готов проводить с малышом каждую минуту, хочет сам помыть, накормить, постоянно отправляется на прогулки, покупает много игрушек, одежды и т.д. И такие действия порой женщина встречает в «штыки» и требует, чтобы он больше внимания уделял ей.

Супруг требует от молодой мамочки близости. Да, в течение 1,5 месяцев подходить к женщине нельзя с точки зрения физиологии. Она недавно родила, и женские органы находятся в «раненном» состоянии. И прикасаться к ней – смерти подобно. Боль, инфекция и тяжелые последствия. Нормальные мужчины с пониманием относятся к данному вопросу. Но их вполне закономерно возмущает другое – почему женщина отказывается от близости через большой отрезок времени после родов, когда все уже зажило? Ему и так пришлось сидеть «на сухом пайке». А тут еще и полное охлаждение супруги к выполнению супружеских обязанностей.

В чем же проблема? Объясняем популярно – на это тоже есть физиологические и психологические причины.

К первым относится страх «залететь», боязнь очередной беременности, которая для молодой матери является пыткой, испытанием на крепость. Она и так загружена и не может справиться с заботами, а тут иди знай. Да и ощущение боли при половом контакте может сохраняться еще долгое время.
Вторая – психологическая причина. У женщины еще долго будет храниться в памяти боль и страдания, которые она вынесла во время родов. И довольно часто перенесенные боли формируют у женщины отвращение к мужу. Но оно проходит примерно через несколько месяцев, полгода. Если же процесс затягивается – необходимо обратиться к опытному специалисту и предпринять адекватное лечение.
Совершенно противоположная ситуация – мужчина перестал обращать внимание на свою жену, он перестал искать с ней близости. Никто не спорит о том, что тело молодой матери претерпевает изменения, причем не в лучшую сторону. Но это нормально с точки зрения физиологии – она девять месяцев носила под сердцем ребенка, у нее изменилась форма груди, налившаяся молоком, немного отвис живот. Но все это может стать причиной нежелания супруга делить с женой близость. И это его большая ошибка. Благодаря её переменам в теле, он стал счастливым отцом. И как ей на это реагировать? Неужели говорить «спасибо» за такое неблагодарное поведение? Мужчине нужно сказать себе «Стоп!». И подумать, как помочь супруге вернуться в прежнюю форму и вновь стать неотразимой. И еще – аккуратней с выражениями.
Не вздумайте шутить над супругой в плане её внешности, фигуры – нарветесь не то что на скандал, а на звонкую оплеуху и она будет права!
Супруг плохо обеспечивает семью. Большинство молодых отцов и матерей сталкивается с данной проблемой. Все понятно – цены везде заоблачные, а зарплата при этом повышается медленными темпами. Да и появление малыша в доме – это грандиозные затраты. Те же искусственные кашки, подгузники, гигиенические, лечебные и дезинфицирующие средства стоят немало. А молодая мамочка, которая вносила свою лепту в бюджет семьи теперь не у дел. Да, она, возможно, получает пособие, но его мало на что хватает. И такое положение дел по понятным причинам бесит супругу, которой приходится экономить на всем.
Муж то и дело задерживается на работе. Для того чтобы семья ни в чем не нуждалась, мужчина берет больше обязательств и пашет с утра до ночи. У супруги совершенно иные мысли – «он завел себе любовницу, не хочет находиться дома рядом со мной и ребенком, мы ему не нужны» и т.д. Чтобы развеять тучи сомнения и недоверия, мужчине нужно откровенно поговорить с женой и успокоить её нервы. Не должно быть загадок. Он должен сказать, по какой причине задерживается и что взамен его трудов получит семья.

Мы перечислили довольно популярные причины, из-за которых женщину бесит её супруг. Конечно, существует еще ряд более глубоких и серьезных моментов, из-за которых в семье постоянно возникают конфликты, разлады вплоть до разрушения семьи. Это больной ребенок, в патологиях которого жена на уровне сознания обвиняет мужа. Она полагает, что муж вел плохой образ жизни, пил, курил, не занимался активными занятиями, не укреплял свое здоровье, плохо себя вел во время её беременности и т.д.

Что делать? Главное, на чем основываются понимающие и взаимоуважительные отношения в семье – это откровенная беседа. Нельзя держать «камень за пазухой», нужно говорить, причем совершенно открыто – что вас бесит в вашем муже. Не стоит молчать о том, что он мало помогает, не уделяет должного внимания вам и вашему ребенку. Сядьте и спокойно расскажите, что вы от него ждете, какой участи.

Вместе с тем, женщине не нужно забывать о себе. Ну и что от того, что родился ребенок? Это не повод для того, чтобы запускать свою внешность. Будете так продолжать – ваш мужчина начнет оглядываться по сторонам и охладеет к вам. Обязательно посещайте своего парикмахера, мастера по маникюру и педикюру, следите за состоянием кожи. Встречайте каждый день во «всеоружии». Наносите аккуратный и безвредный для малыша макияж, будьте красивой матерью и гордитесь своим положением.
Ни в коем случае не отказывайтесь от помощи дедушек и бабушек. Во-первых, им будет приятно провести лишний час с самым любимым человечком на свете. Во-вторых, они будут признательны вам за доверие. В-третьих, вы выкроите для себя время и сможете отдохнуть, набраться сил. В-четвертых, старики единственные люди, кто будет заботиться о вашем малыше не хуже, чем родная мама.

Чтобы свести к минимуму ссоры с мужем, попытайтесь найти в нем и положительные качества. Ведь не может быть такого, что мужчина состоит только из недостатков.

Мой муж бесит меня во всем

Вышеперечисленные факторы, вызывающие чувство раздражения в адрес мужа, отсутствуют. Но все-таки для вас его поведение, манера одеваться, кушать и другие действия нестерпимы. Что делать? Необходимо вспомнить его «косяки» и сделать анализ как его, так и собственного поведения.

Вспомните последний случай, когда он шаркал тапочками, громко чавкал или чихал. Это несмотря на то, что вы ему сто раз делали замечание. Подойдет любая ситуация. Подумайте, что именно вас раздражало в его поступке? Как вам казалось – он это делал нарочно? А как насчет других людей, не возникает ли раздражительность, если такое же действие совершает папа, мама, брат, сестра и т.д. И дайте честный ответ – как часто вас злит ваш супруг и по каким поводам? Является ли для вас вся эта ситуация проблемой, от которой хотелось бы избавиться и больше не возвращаться к ссорам из-за пустяков.

По утверждениям психологов, если человека раздражают вполне естественные и невинные вещи, то дело совершенно не в них. Дело в человеке, к которому женщина придирается. Проблема кроется в более глубоких моментах. Подумайте о том, не сформировалось ли у вас к супругу недоверие. Насколько идентичны ваши интересы или они стали совершенно противоположными?

Нужно найти корень проблемы, из-за которой, словно ростки от большого дерева, возникают разного рода скандалы, ссоры, огорчения и . Даже банальная нехватка денег может стать спусковым крючком для роста напряженности в семье и вплоть до развода.

Причиной злости на простые поступки может стать накопленная усталость, проблемы, хлопоты. Есть отличный прием, благодаря которому можно быстро успокоить свои нервы и перевести ноту раздражительности в позитивное русло.

Когда, например, муж громко кушает суп или другое блюдо, представьте его в колпачке и красным носом клоуна. Поверьте, визуальный прием тут же устранит из мыслей негатив и вызовет улыбку. И тут же дополнительно вспомните о том, какой он заботливый отец, нежный любовник и просто хороший человек. Ни грамма злости и раздражения не останется в вашей душе.

Нередко супруг и по своей воле делает все, чтобы вывести из себя вспыльчивую супругу. Интересно, почему он так поступает? Если заподозрили мужа в намеренном повышении напряжения в доме – спросите его, зачем он это делает?

И главное – никогда не создавайте «бурю в стакане». Неужели какие-то мелкие неурядицы стоят того, чтобы разрушать отношения. Приучите себя к терпению. Спокойно просидите возле уставшего мужа один раз и не заметьте раздражительного момента, второй, третий раз и так вы привыкнете к тому, что ранее выводило из состояния равновесия и приводило в ярость. Берегите и свои, и его нервы. Ведь семья – это постоянный труд, причем работа должна вестись только в направлении своего «Я».

Чувствую что я раздражаю мужа , почему не пойму?

Раздражает, когда он считает, что он умнее тебя и совершенно не прислушивается к твои советам. Но когда то же самое скажут люди со стороны то он прислушивается к ним. И когда к жене относятся как к обязательной домохозяйке. Порой мне кажется, что он думает, что чистые и глаженные вещи сами появляются в его шкафу.

А так же я знаю со стороны как тяжело, когда муж остается маминькиным сынком. Когда голос жены в семье совершенно ничего не значит. Он пойдет покупать подарки, обои, технику и мебель только со своей мамой даже не посоветовавшись со своей женой.

Во время беременности я вообще была невменяемая, бесило все,что раньше не замечала или даже наоборот любила в любимом. И не трогай меня и внимания мало, то хочу на прогулку вместе,то чтобы он дома остался. Уходила одна и через полчаса бесилась,что со мной не пошел. После рождения сына прошло,но не все. Осталось то что раздражает,например что разбудить с утра невозможно)) Так что объясните мужу,что у Вас гормоны и если сорветесь чтобы не обижался. В этом состоянии очень трудно себя контролировать.

Мне знакомо это чувство,и помогает только отдых отдельно,например пойти надолго к подружке,или прошвырнуться по магазинам(только без мужа),ил проведать того кого давно хотели видеть.Если же вы не очень любите компании,тогда займите чем нибудь мужа,или выберете время пока он на работе,сделайте то что вы раньше любили(только мужу ни слова чтоб небыло лишних вопросов) я например брала выбиралась на природу и сидела возле пруда,я отдыхала и душой и телом,домой возвращалась уже умиртвореная,значит с этого сделаем вывод,вас заела рутина,и вам надо немножко адреналинчика,тогда мы внутренне меняемся и перестают раздражать обычные вещи,кстати один раз решила поступить по другому,мы пошли с мужем в аттракцион,совершенно другая обстановка меняет же человека,хороший день обеспечен)

Когда муж раздражён, ходит ворчит, я ухожу гулять с собакой, что бы не поддаться плохому настроению и не начать перебранку.

Пока я гуляю, он успокаивается, приходит в норму.

Нужно помнить, что все мы люди.Всякие неприятности на работе, какое-то недомогание может вызвать у второй половины приступ раздражения. Остаётся ему только посочувствовать.

Иногда очень помогает, когда я просто подойду к нему , поглажу по голове и говорю: не нервничай, успокойся, улыбнусь ему. Он успокаивается.

Мужчины порой ведут себя как маленькие дети и простая ласка может их успокоить.

Наверное, что посуду грязную не ставит в мойку, а оставляет на столе. Одежду не всегда вешает и ложит на место. Когда я за рулем, постоянно делает мне замечания, что я что-то не так сделала, а иногда просто пошутит не хорошо и я обижаюсь!!!

Как понять что ты раздражаешь мужчину

Признаки того что вы раздражаете мужчину

Здравствуйте. Хотела бы спросить. У форума. Как вы думаете по каким признакам можно определить что раздражаешь мужчину? Заранее спасибо за ответы

Боже,что нужны признаки ?? по моему любой человек понимает когда кого то раздражает .

Я думаю,он будет злой,не разговорчивый,раздражительный!будет полностью отсуцтвовать акт ильный контакт и секс!и еще он будет поздороваться от ваших слов!

он пришел такой с работы, вы ему “привет милый, как прошел твой день? пойдем ужинать” а он в ответ ” пошла ты на x y й ***** жирная корова, как же ты меня бесишь”

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

и еще он будет поздороваться от ваших слов!

перевожу: что бы авторша ему ни сказала, он будет отвечать “Здравствуй, ж0пa, новый год!”

мой бм стал агрессивен, посылал матом, говорил что не нравится живот, ноги и тд, злился если что не так делала, смотрел на других девок

напускаю на тебя импoтeнцию,чтоб тебе было чем заняться в ближайшее время, импoтeнт недоделанный)))))))

Присоединяюсь))) напускаю на него ещё и перелом обеих рук.

я перестаю разговаривать с человеком, когда он меня раздражает. Просто вычеркиваю его или ее из списка с кем общаюсь. Не представляю, чтобы меня раздражала моя женщина – зачем она тогда рядом с тобой?

Ну, прежде всего, он не даст себя трогать. Не будет смотреть в глаза. Смотрите на мимику. губы сомкнуты, лицо напряженное без улыбок и прочих радостей.

Может имелось в виду тактическое раздражение, а не стратегическое. Вот, допустим, увлечен мужчина любимым делом. Кессон варит, или микросхему в корпусе BGA паяет, или, допустим, блох на коте ловит. А тут автор, такая: “Милый, почему ты не обращаешь на меня внимание?” И что мужчине делать? В глаз дать? Не удобно как-то. Руки-то заняты. Вот он и раздражается.

Ну что вы в самом деле. Очень просто понять. Он начинает делать замечания, что ты все одно и то же готовишь, что ты вечно растрепаная, что-то ты толстая стала, что ты вечно болтаешь ерундой, что ты чавкаешь и так далее. Вас когда кто-то бесит – так себя тоже ведёте, разве нет? А когда любит – “милая, ты пукнула, утютютю”, дорогая ты такая красивая в своей естественности (это если бошка растрепана), кушаешь моя зая давай еще шоколадку открою тебе. Все просто.

о блин. зачем я прочитала это под кайфом. теперь ржу из-за “пукнула утютю”

мне кажется в удовольствии себе отказывать нельзя, все можно, только до герыча и водки не опускайтесь, ото ниже дна опуститесь

опять ***** сама себя цитирует

1. Признак #1 – мужчина говорит, что ваше поведение его раздражает

Мужчина тянет со съемом жилья

Дайте совет. Мы с парнем встречаемся уже почти 4 года.

Нравится только занятия любовью

Почему популярны темы про ОС, АС, римминг?

Нетрадиционная ориентация

Муж выгоняет из дома

Почему девствеенники воспринимаются обществом негативно?

Что плохого альфонсе?

Можно ли полюбить В и ч-инфицирован н у ю женщину?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Раздражение — признак… хороших отношений

Вообще-то, каждому из нас хотелось бы избежать трений в отношениях с близкими. Оставаться спокойными, уравновешенными, а не выводить друг друга из себя едкими репликами или вспышками гнева. И потому способность управлять конфликтами, даже незначительными, полезный навык.

Коуч Кира Асатрян настаивает: бывают ситуации, когда рассердить партнера полезно для отношений. Давайте рассмотрим ситуации, когда немного раздражения паре не повредит.

1. Раздражение — знак того, что вам комфортно друг с другом

Когда мы только начинаем встречаться с кем-то, мы стараемся вести себя как можно лучше, особенно если человек нас привлекает. Мы воздерживаемся от определенных действий, которые партнеру могут не понравиться, — например, не валяемся перед телевизором весь выходной с упаковкой чипсов и не доедаем любимые спагетти прямо со сковороды.

Но рано или поздно настоящее «Я» начинает выбираться наружу и чем-то напрягает партнера. Характерный пример — Гарри, расхаживающий голым по квартире Шарлотты, что вызывает ее недоумение, а потом и беспокойство (сериал «Секс в большом городе»). В каком-то смысле раздражение Шарлотты — знак того, что они с Гарри находятся в реальных глубоких отношениях.

«Проявление подлинного «Я» со всеми его привычками и странностями означает, что вам спокойно и комфортно друг с другом, — поясняет коуч. — Когда вы начинаете пререкаться и «бодаться», это означает, что вы больше не чувствуете необходимости всегда говорить «правильные» вещи, и это свидетельствует об искренности и прочности отношений».

2. Но это и признак того, что вам не слишком комфортно

Тревогу должны вызывать не ссоры и мелкие трения, а ваше эмоциональное самоустранение. Если вы или партнер дошли до стадии полного равнодушия и действия друг друга не вызывают эмоций — ни радости, ни раздражения или разочарования, — это знак того, что вы вышли из игры.

Задача не в том, чтобы избавиться от фрустрации, а в том, чтобы признать истинный смысл раздражения

«Конечно, провоцировать слишком острые конфликты не стоит, — уточняет эксперт. — Но отсутствие любых эмоциональных всплесков для отношений может быть еще хуже. Если вы чувствуете рядом с партнером беспокойство, это значит, что вы все-таки что-то чувствуете. Неужели вам хотелось бы перестать чувствовать вовсе? Одним словом, негативные эмоции могут быть признаком того, что в отношениях еще есть жизнь!»

3. Найдите в раздражении возможности для развития

Разумеется, не в каждом проявлении раздражения нужно искать высокий смысл. То, что партнер регулярно опаздывает к ужину или забывает помыть машину, может и не значить ничего особенного. Но все-таки во многих ситуациях гораздо чаще, чем мы это осознаем, действия, вызывающие неприятие, служат важной цели. Зоны трения иногда подчеркивают различия партнеров, но могут высвечивать проблемы в отношениях. Бывает, раздражение указывает на те аспекты совместной жизни, которые нуждаются в улучшении.

Как узнать, над чем партнерам стоит поработать? «Обратите внимание на то, что выводит вас из себя, — объясняет коуч. — За регулярными опозданиями может скрываться серьезная причина. А забывчивость партнера свидетельствует о его безответственности, что способно вызвать беспокойство в серьезных отношениях.

Так что, на мой взгляд, задача не в том, чтобы избавиться от фрустрации, а в том, чтобы признать истинный смысл раздражения: оно свидетельствует о том, что вы в отношениях не играете какую-то роль, а остаетесь сами собой. О том, что вы все еще способны чувствовать и отношения могли бы быть лучше, просто над ними стоит поработать».

Об авторе

Кира Асатрян — коуч, специалист по отношениям, автор книги «Перестань быть одиноким: три простых шага к выстраиванию близких и глубоких отношений» («Stop Being Lonely: Three Simple Steps to Developing Close Friendships and Deep Relationships», New World Library, 2016).

11 ложных представлений о любви, которые нам часто навязывают

«Тебя никто не будет любить так, как я!», «Если я тебе по-настоящему дорога, ты сделаешь так, как я прошу!» — знакомо? Многие из нас слышат эти фразы от партнера в пылу ссоры: давление конфликтной ситуации заставляет его показать истинный характер. Вот только действительно ли произносящий такие слова человек глубоко и искренне нас любит? Едва ли.

«Меня это бесит»: учимся выражать недовольство

В отношениях с партнером важно не замалчивать, а прояснять любые разногласия. Как делать это корректно — более сложный вопрос. Ведь нередко подобные разговоры заканчиваются ссорами, которые увеличивают непонимание. Психолог Ксения Куколева объясняет, какие шаги пройти, чтобы наладить диалог с партнером.

GuruTest

3 признака, что вы надоели своему мужчине

В отношениях несомненно важно разнообразие, необходимо периодически меняться, чтобы ваш избранник не заскучал. А если такое всё же произошло, стоит определить это как можно скорее, чтобы вовремя всё исправить.

Одна из самых распространённых причин расставания заключается в том, что кто-то из партнёров банально надоел другому. Людям свойственно забывать о том, что в отношениях просто необходимо поддерживать искру, совершать романтичные поступки друг для друга и периодически удивлять своего избранника, иначе кому-то из вас станет скучно. А это означает либо измену, либо разрыв. Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз делали что-нибудь вместе с любимым мужчиной или обменивались друг с другом комплиментами, значит, у вас есть повод задуматься, не надоели ли вы своему избраннику.

Он перестал просить вас измениться

Невозможно найти человека, который бы подходил вам на все сто процентов: пусть и в мелочах, но у вас обязательно будут небольшие размолвки, которые вам придётся улаживать. Просто нет таких отношений, в которых бы не требовались компромиссы и умение подстраиваться друг под друга. Наверняка вы и сами не раз просили избранника слегка измениться, например, умоляли его избавиться от мерзких и раздражающих вас привычек, а он мечтал о том, что вы похудеете, начнёте чаще посещать с ним любимые мероприятия и так далее. Если вы уже давно не можете вспомнить такого, чтобы мужчина вас о чём-то попросил, кроме как подать ему соль за обедом, не спешите радоваться, что вы стали идеальной и мужчина полностью вами доволен — такого просто не бывает, люди всегда найдут, что их не устраивает. Более вероятно, что вы просто надоели своему мужчине, ему всё равно, какая вы, что вы делаете и изменитесь ли вы когда-нибудь.

Постоянные ссоры

Ссоры — это всегда неприятно, в особенности если они происходят, казалось бы, на ровном месте. Причины агрессии друг к другу могут варьироваться: например, дело в банальной усталости и стрессе, или в том, что вы слишком долго копили в себе негатив и теперь он вырывается наружу. А может быть и такое, что вы просто надоели друг другу и потому перестали сдерживаться, когда вас что-то раздражает. Человек не станет терпеть модели поведения, которые его не устраивают, от партнера, к которому он ничего не чувствует. Отсюда и возникают ваши ссоры и недовольство: вам просто больше не мешает ссориться ваша любовь, зато равнодушие только подогревает негатив.

Вы почти не общаетесь

Очень важно общаться со своим партнёром, узнавать, как у него дела и как прошёл его день, обсуждать планы хотя бы на ближайшее будущее, например, на выходные, рассказывать друг другу весёлые истории из недавнего прошлого. Если вы заметили, что мужчина давно ничего вам не рассказывает, хотя и не выглядит замкнутым в себе, скорее всего, вы ему просто надоели и теперь он абсолютно не испытывает никакого желания с вами общаться. Не потому, что он вас не любит и испытывает к вам какие-либо негативные чувства — скорее всего, ему просто всё равно: он прекрасно выучил вашу реакцию на те или иные события и знает, что вы скажете в следующую минуту. И поэтому не видит смысла в вашем общении — он ведь и так знает, что ему будет скучно в процессе.

Не концентрируйтесь только на одном признаке. Если ваш избранник ведёт себя несколько отстранённо, на то могут быть уважительные причины, например, проблемы на работе или какие-нибудь важные дела. Однако если все три признака совпадают, это уже повод бить тревогу. Если ваш мужчина пока не ушёл от вас — это хороший знак, значит, он ещё не успел заметить, что вы ему надоели, хотя уже и ведёт себя себя соответствующим образом. Не теряйте времени, если не хотите потерять любимого: в любой момент он может проснуться и понять, что вы больше ничего для него не значите, а тогда налаживать ваши отношения будет уже слишком поздно. Вам нужно прямо сейчас измениться самой, изменить вашу жизнь и удивить его, заставить посмотреть на вас другим взглядом, вновь увидеть в вас то, за что он когда-то начал с вами встречаться. Начните проводить больше времени вместе, выбирайтесь куда-нибудь по выходным, развейте в себе чувство юмора и больше шутите. Главное — не давайте ему заскучать и почувствовать к вам равнодушие, иначе вы рискуете навсегда потерять его. Берегите ваши отношения, не забывайте о том, как важна романтика и яркие впечатления в любом союзе, публикуйте комментарии со своим мнением и нажимайте на кнопки, чтобы поделиться статьёй в социальных сетях и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

10 верных признаков того, что мужчина вас разлюбил

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Любовь мужчины выражается в трех формах: он прилюдно заявляет свои права на вас, защищает и обеспечивает» — так считает Стив Харви, автор нашумевшей книги «Поступай как женщина, думай как мужчина». Отчасти с этим можно поспорить — в наше время далеко не все женщины нуждаются в обеспечении или защите со стороны мужчины. Но точно нуждаются в любви, если уж завели роман. Правда, иногда женщины склонны видеть любовь там, где ее вовсе нет.

Бывает так, что партнер ничего не говорит, но женщина чувствует — что-то не так. Мы в AdMe.ru собрали 10 верных признаков того, что мужчина не питает к вам сильных чувств. Внимательно проанализируйте его поведение в ситуациях, описанных ниже.

Нежные слова и ласки

Язык любви — это нежные словечки, прикосновения, объятия и поцелуи. Когда мы называем партнера «зайкой», «солнышком» или «пупсиком», мы создаем особую интимную атмосферу, доступную только двоим. Выбор ласкового имени происходит бессознательно и показывает, как один партнер относится к другому, кто доминирует в отношениях и насколько они сбалансированы.

Кстати, «телячьи нежности» нужны мужчинам ничуть не меньше, чем женщинам. Исследователи из США опросили тысячу семейных пар и выяснили, что те мужья, которые часто целуются и обнимаются с женами, чувствуют себя в 3 раза счастливее в браке, чем те, у кого ласки отсутствуют. Так что, если ваш мужчина морщится, когда вы обнимаете его и называете «моим котиком», причина не в прирожденной мужской суровости. Как это ни печально, скорее всего, он просто охладел к вам.

Критика внешности

Есть такое мудрое высказывание Омара Хайяма: «В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства». Для истинно любящего мужчины вы всегда прекрасны, даже растрепанная и в пижаме, доставшейся от бабушки. Он и не заметит, что вы набрали пару лишних килограммов после зимних праздников, если вы сами не скажете об этом. А вот если мужчина постоянно гонит вас в спортзал или намекает, что вам нужна пластическая операция, не спешите потакать ему. Скорее всего, если его не устраивает ваша внешность — его не устраиваете и вы сами. И даже если вы похудеете, он все равно найдет к чему придраться.

Обсуждение ваших недостатков с друзьями

Женщины часто склонны обсуждать проблемы в отношениях или недостатки партнера с подругами, а вот мужчины стараются не выносить сор из избы. Никто из нас не идеален, но по-настоящему любящие люди делают акцент на достоинствах партнера, а не на его недостатках.

Если партнер позволяет себе прилюдно унижать вас и смеяться над вашими промахами — не ждите от таких отношений ничего хорошего. Партнер не уважает вас, а без уважения надежный, крепкий союз невозможен. Критикуя вас при других людях, он неосознанно пытается доказать другим (и себе), что вы сами виноваты в том, что он вас разлюбил.

Отношение к вашим привычкам

Женщины любят жаловаться на разбросанные по дому мужские носки, но сами они тоже порой имеют нервирующие или странные привычки. Мы любим по 2 часа занимать ванную и столько же болтать с мамой по скайпу; забивать весь шкаф своими вещами, залезать к парню в тарелку в ресторане, чтобы попробовать его блюдо; весь день распевать одну и ту же дурацкую песню. При этом любящие мужчины, как правило, все это стойко терпят и молчат или реагируют с юмором. Если же мужчина стал постоянно делать вам замечания по любым мелочам, то единственное чувство, которое у него осталось к вам, — раздражение.

Внимание к тому, что вы рассказываете

Учеными доказано, что мужчина способен внимательно слушать женщину только 6 минут. Так что, дамы, учтите это при планировании важного разговора с вашим партнером. Темы, на которых мужчине совсем трудно сконцентрироваться, — незнакомые ему люди, жизнь звезд, шопинг, мода и диеты. Об этом лучше лишний раз посплетничать с подружками.

И все же, если мужчина видит, что вам очень важно высказаться, — он сделает над собой усилие и внимательно выслушает вас, даже если ему эта тема совсем неинтересна. Когда он вас любит, он не оставит вас без внимания. А вот если он переводит тему или убегает по делам всякий раз, когда вы пытаетесь поговорить, скорее всего, ваши переживания его не волнуют. Соответственно, и решать проблемы, накопившиеся в отношениях, он не собирается.

Отношение к женским слезам и переживаниям

Мужчины совершенно не могут выносить вид женских слез. И недавно этому было найдено научное объяснение: оказывается, женские слезы содержат особые летучие вещества, которые снижают уровень тестостерона в крови у мужчин (соответственно, снижается и сексуальное влечение). Так что не стоит часто пользоваться плачем как способом воздействия на вашего избранника.

На самом деле, когда вы плачете, мужчине хочется убежать и не видеть этого. Но, если он любит, он возьмет себя в руки и всеми силами попытается вас утешить, даже если повод для слез кажется ему пустяковым. Он будет спокоен, только когда на вашем личике вновь засияет улыбка. А вот если не любит, то ваши слезы станут лишь еще одной причиной, чтобы разозлиться на вас.

Заигрывания, флирт, любовная переписка

Флирт очень полезен для отношений. Это отличное средство, чтобы оживить чувства и побороть рутину, когда вы уже давно вместе. Пикантные СМС, интригующие намеки, игривые фото — все это помогает подогреть взаимный интерес, как в первые дни знакомства. Конечно, очень важно, чтобы оба партнера активно отвечали на заигрывания друг друга.

Если же вы отправили своему благоверному уже 10 эротических селфи в разных позах и сломали себе мозг, выдумывая новые кокетливые шуточки, а реакции от мужчины ноль — бросайте это неблагодарное занятие. А может, лучше для вас будет и его самого бросить.

Реакция на просьбы

Для любящего мужчины на первом месте всегда будут просьбы и желания любимой девушки (а не приятелей или дальних родственников). На самом деле мужчинам нравится помогать женщинам — это дает им возможность продемонстрировать, какие они крутые, сильные и ответственные. Конечно, бывают ситуации, когда мужчина не в силах помочь сам, например, он не умеет чинить протекший кран, но он точно не должен оставлять вас одну разбираться с этой проблемой, он вызовет сантехника. Если же самая невинная просьба типа «милый, вкрути, пожалуйста, лампочку» воспринимается с ворчанием как очередная непосильная задача, стоит задуматься — а не помогает ли ваш мужчина какой-то другой женщине, причем с гораздо большим энтузиазмом?

Ревность

Оказывается, даже обезьяны способны ревновать своих партнерш к другим самцам. Ревность возникла в ходе эволюции как способ сохранить целостность пары. Мужчина так устроен, что подсознательно ему хочется отстаивать свои права на женщину, быть единственным «владельцем» ее красоты. Поэтому вполне естественно, что ваш мужчина начинает нервничать, когда на вас обращает внимание другой «самец». Другое дело, что люди, конечно, не обезьяны, и приступы чересчур бурной ревности только навредят отношениям.

Но когда мужчина абсолютно равнодушен к знакам внимания, которые оказывают его даме другие мужчины, — это тревожный признак. Ему больше не хочется бороться за нее, пытаться стать лучше, чтобы она не ушла к другому.

Защита от опасностей

Потребность защищать своих близких также является базовой для мужчины. А быть защищенной — это природная потребность женщины. И хотя современным мужчинам уже не приходится ограждать слабый пол от хищников и диких племен, опасностей в нашем неспокойном мире все равно хватает. Поэтому вполне естественно, что любящий мужчина беспокоится, когда его половинка поздно возвращается с работы или находится одна в незнакомом месте или компании. Если он не может быть рядом, то хотя бы позвонит ей и убедится, что с ней все в порядке. Защищая женщину от угроз (неважно, реальных или мнимых), мужчина чувствует себя супергероем.

Поэтому, если вы не получаете от мужчины защиту и поддержку в сложных ситуациях (например, вы одна ночью добираетесь домой или заблудились в чужом городе, или на вас сильно накричал ваш начальник, а мужчине все равно), это очень плохой признак. Ваш избранник или трус, или просто не любит вас. Зачем вам такой?

А какое поведение мужчины насторожило бы вас лично?

Почему вы раздражаете своего мужчину?

Если еще полгода назад любимый носил вас на руках и прощал любые капризы, а сейчас начинает сердиться по любому поводу и не бежит вприпрыжку выполнять ваши желания, как это было раньше, то можем вас поздравить — конфетно-букетный период подошел к концу, и сейчас вы по каким-то причинам раздражаете своего мужчину. Такое поведение совсем не значит, что он нашел другую и собирается вас бросить. Просто пелена влюбленности спала, и чувство стало другим. Любимый теперь отчетливо видит ваши недостатки, от которых вы, по всей видимости, избавляться не собираетесь.

Отношения, находящиеся на стадии, когда вы перестаете восхищать любимого одним своим видом, требуют определенной работы. Все мы знаем, что нельзя допускать ослабевания интереса с его стороны, что стоит регулярно подогревать страсти в спальне, быть разной и интриговать. Но постоянно думая о том, что надо делать, мы совсем забываем о том, чего делать нельзя ни в коем случае. Некоторые наши поступки и слова способны буквально вывести любимого из себя. Не всякий мужчина скажет вам, что именно его раздражает, поэтому давайте разберемся, какое женское поведение заставляет представителей сильного пола нервничать и беситься.

Зависть подругам

Большинство мужчин терпеть не могут, когда их любимые начинают со вздохом сожаления рассказывать о том, что «подруга Лена ездила в Европу, купила там кучу вещей и привезла отличные фотографии». В его голове тут же появляется мысль: «Это намек на то, что я не возил ее в Европу? Что я не состоятельный, недостаточно зарабатываю и вообще плохой муж?». Такие замечания сродни сомнению в его способности обеспечивать семью. Да и вообще, мужчинам не нравится, когда их девушка признает собственные недостатки через обсуждение достоинств других девушек. Она словно говорит: «Я не такая красивая, как подруга Лена. Лена лучше».

Мужчинам не нравится, когда их девушка признает собственные недостатки через обсуждение достоинств других девушек.

Замалчивание проблем

Конечно, мужчины не любят выяснять отношения, но еще больше они не любят, когда мы обижаемся, а причину озвучивать не хотим. Наше «пусть сам догадается» с противоположным полом не работает. Не догадается, лучше сами скажите. А на его вопрос: «Что случилось?» отвечать: «Подумай» — вообще заведомо проигрышный вариант. Мужчина станет нервничать не от того, что совершил поступок, который вас обидел, а от того, что не понимает, какой именно поступок он совершил. Общение с женщиной в таком случае напоминает минное поле — а вдруг наступишь не туда, и взрыв?

Постоянные смены настроения

Возможно, в начале отношений эти наши «то плачу, то смеюсь» и казались ему милыми, но сейчас это порядком надоело. Конечно, мы, женщины, живем по велению сердца (во всяком случае большинство из нас), и нет ничего необычного в том, чтобы расстроиться, вспомнив грустный фильм, а потом тут же обрадоваться, посмотрев на календарь и увидев, что скоро Новый год. Это обычно для нас, но не для наших мужчин. Им приходится постоянно угадывать — а какая она сейчас? А можно ли над ней пошутить, или лучше не стоит, чтобы не навлечь на себя беду? Все-таки представителям сильного пола хотелось бы, чтобы их женщины обладали чуть более устойчивой психикой.

Выяснение отношений по телефону

Мы часто хотим решить проблему здесь и сейчас, так сказать, не отходя от кассы. И почему-то нередко это «сейчас» выпадает на момент, когда любимый находится далеко от нас. В таком случае мы берем телефон, звоним ничего не подозревающему «виновному» и начинаем разбор полетов. А он в это время, может, находится в кабинете у шефа, ведет рабочие переговоры или пытается завести машину. Согласитесь, порой мы выбираем не самый удачный момент для выяснения отношений. Хотя по телефону он почти никогда не бывает удачным. Лучше дождаться встречи и все обсудить, смотря любимому в глаза.

Прилюдные оскорбления и унижения

Этого они вообще терпеть не могут. Кстати, равно как и мы. Оттого и удивительно, почему миллионы женщин повторяют эту страшную ошибку — начинают при посторонних говорить мужчине, насколько он не прав, бросать фразы, ущемляющие его мужское достоинство, буквально унижать. Если вы позволяете себе подобное, то не удивляйтесь, что трепет партнера по отношению к вам постепенно исчезает. Вполне возможно, что и его чувство тоже в скором времени испарится.

Миллионы женщин повторяют эту страшную ошибку — начинают при посторонних говорить мужчине, насколько он не прав.

Обсуждение вашей интимной жизни с посторонними

Да, порой мы делимся с подружкой некоторыми подробностями того, что происходит в нашей спальне, но вот мужчине это знать совсем не обязательно. Они не любят и не понимают такую открытость и сами стараются особо не распространяться об интимных моментах, общаясь с друзьями. Если любимый услышал, как вы говорите подружке о чем-то сокровенном, будьте готовы к тому, что он расценит это как устроенную вами выставку его нижнего белья.

Бесцельные прогулки по магазинам

Большинство мужчин ходят по магазинам, чтобы что-то купить. Они совершенно не понимают наше «пойдем погуляем по торговом центру». В их понимании прогулка — это как минимум нахождение на свежем воздухе, а не в помещении, где продается куча вещей, которую вы не собираетесь покупать. Поэтому на такой променад лучше зовите подружку — любимый не обрадуется, если вы пригласите его.

Оцените автора материала. Статью уже оценили 6 чел.

Как перестать раздражать мужчину?

Как известно, женщины существа изобретательные и непредсказуемые. Не удивительно, что многие мужчины часто характеризуют женщин фразой «сама придумала, сама обиделась». Особенно их поражает нестандартные способ придумывания проблемы (которой в действительности не существует) и тем более ее решения, которые в большинстве своем выводят мужчин из равновесия. Что в свою очередь выливается в открытое раздражение на свою вторую половинку. При этом, те же самые мужчины прекрасно осознают, что переделать всех женщин под себя не возможно, но готовы дать несколько советов, чтобы уменьшить их раздражение. Итак, вот они!

Как перестать раздражать мужчин (по их мнению):

Проявлять большую инициативность в интимных отношениях со своим мужчиной. Потому что мужчины прямо говорят, что слышат и учитывают мнение только той женщины, с которой все хорошо в сфере интима. Собственно говоря, именно поэтому на земле существуют любовницы и регулярно становятся женами.
Не выспрашивать мнение своего мужчины по поводу себя, так как мужчины прямо говорят, что вынуждены врать своим подругам и особенно женам, чтобы их не расстраивать. Просто ориентироваться на стандарты красоты: отсутствие лишнего веса, тонкая талия, длинные волосы, заметный макияж, ухоженные ногти и руки, классический стиль в одежде. В этом случае мужчина уже сам будет проявлять внимание к женщине и ревновать. Имея проблемы в собственной внешности, не обсуждать других женщин и не требовать такого же поведения от своего мужчины. Что касается того, что мужчины считают поцелуи и объятия со своими женами несвоевременными и уклоняются от этого, то мужчины в возрасте до сорока пяти лет указывают, что не понимают проявлений нежности, которые не ведут непосредственно к сексу. А так как в момент проявления женщиной нежности условий для интима может не быть, мужчина отстраняется и норовит уклониться от объятий и поцелуев, тем самым расстраивая свою половину. Так что, обниматься и целоваться со своим мужчиной правильнее тогда, когда мужчина реально не занят какими-то своими проблема и есть условия для интима. Тогда никто сбегать не будет.
Стараться общаться с мужчинами на такие темы, которые ему действительно интересны. Если сама женщина не разбирается в данных темах, просто спрашивать мнение мужчины в том, в чем он реально разбирается. И тут же уместным образом хвалить его за то, какой он умный.
Быть более стабильной в своем поведении, не менять свое мнение. Особенно в процессе шопинга. Не жаловаться неделями, что купила или одела что-то не то. Если простила мужу какое-то его прегрешение, то больше не напоминать об этом. Если заявила, что не простит, то уже и не прощать и стоять на своем до конца. Потому что частая смена женского мнения не позволяет мужчине занять какую-то стабильную позицию и это его раздражает. Если женщина спросила у мужа совета в чем-то, то обязательно следует воплотить это в жизнь и отчитаться затем о результатах внедрения. Если женщина спросила своего мужчина о том, как бы он поступил, но при этом не сделала рекомендуемого, ни в коем случае не сообщать ему об этом. Ведь тем самым мужчина решается всякого мотива к общению и помощи.
Высказывая мужчине свое мнение, всегда четко аргументировать понятными и конкретными примерами из жизни или истории. Не требовать от мужчины немедленного принятия своей позиции, дать ему время на ее осмысление. Уметь достигать своих целей не давя и оскорбляя, а правильно формулировать вопросы и обозначать возможные риски.
Не напоминать своему мужчине о чем-то не сделанном в устной и нередко обидной форме, а вывешивать свои претензии и напоминания письменно на самом видном месте (например, в коридоре, на холодильнике или зеркале ванной комнаты). Не говорить и не писать в стиле «напоминаю тебе дураку беспамятному», лучше заменять это на: «уверена, ты помнишь, что до завтра следует сделать ….», «ты наверняка уже что-то придумал по поводу», «ты конечно забегался, поэтому обращаю твое внимание на то, что». И т.д.
Уметь направлять своего мужчину на улучшение жизни и поведение, повышение статуса и доходов не жесткой критикой (типа: достался же мне такой лентяй и дурак!), а позитивом и верой в его еще нераскрытый потенциал. Например: «Милый, я же точно знаю, что ты можешь это сделать и этого добиться! Именно поэтому я и выбрала тебя! У нас с тобой все обязательно получится! Давай начнем с этого и все пойдет в гору!».
Предлагает обсуждать что-то важное следует с фразы, которая повышает мужскую самооценку и мотивирует мужчину на дальнейшее ведение семейного диалога. Типа: «Милый, мне очень важно твое мнение! Как бы думаешь, что можно и нужно сделать в такой-то ситуации?». Или: «Я знаю, что ты очень умный человек и не допустишь того, что такая-то проблема мешала нам жить. Может быть мы с тобой сделаем то-то то-то?». Или еще: «Мы с тобой всегда достигали успеха в подобных ситуациях, уверена, что решим все и сейчас. Что скажешь о методах решения данной проблемы? Ты же у меня такой умный!».
Продолжать ревновать, внимательно мониторить возможных конкуренток вокруг мужа, всегда держать свое ухо настороже. Но бороться за мужа не окриками, угрозами или скандалами, а повышением собственной ценности в его глазах: стояться в профессии, достичь значимой должности, уметь зарабатывать деньги, быть невероятно полезной в том виде деятельности, которой зарабатывает муж, всегда быть рядом с ним при проведении досуга, разделять его увлечения, быть стройной и сексуально активной, стать прекрасной матерью и хозяйкой. В этом случае, ревновать к вам будет уже ваш супруг.
Женщина может плакать и рыдать, кричать и ругаться, но только наедине с собой, никогда при своем мужчине, тем более – никогда на него! (Если она, конечно, его уважает). В случае возникновения конфликтной ситуации с достойным мужчиной, не следует идти до конца, правильнее брать паузу, чтобы сбить напряжение в диалоге и повысить вероятность мирного решения проблемы. Если крики и слезы имеют место в общении с алкоголиком, наркоманом, игроманом, преступником, неадекватным мужчиной, правильно просто подумать о том, чтобы прекратить с ним общение.

Собственно, все. Надеюсь, что и информация будет вам полезна. Если Вам требуются советы психолога и личная консультация, всегда буду рад Вам помочь.

7 признаков того, что ваш партнер раздражен вами и не говорит об этом

Никто не хочет, чтобы его считали раздражающим, особенно человек, которого он любит больше всего. Но когда вы с кем-то долгое время, вы гарантированно найдете кое-какие мелочи, которые могут вас подвести. Несмотря на то, что это совершенно естественно, некоторые люди предпочли бы замкнуться и держать свои чувства при себе, чем позволять партнеру знать, что на самом деле происходит. Если вы подозреваете, что ваш партнер считает вас раздражающим, но он ничего не говорит, есть способы сказать наверняка.Эксперты говорят, что знание знаков может помочь вам разобраться в причинах разрыва отношений, чтобы вы могли изменить ситуацию и установить более близкие отношения.

Когда вы чувствуете, что партнер раздражает вас, это может вызвать беспокойство. Но, как говорит Bustle лицензированный семейный и семейный терапевт Хайди МакБейн, Массачусетс, нет необходимости делать поспешные выводы. На самом деле, если одного партнера беспокоят несколько мелких привычек, это нормально. По ее словам, если один партнер постоянно раздражается на другого, это следует отметить.В то время как первое можно обсудить и поработать, второе, по ее словам, может быть признаком более серьезной проблемы в ваших отношениях.

Итак, вот некоторые признаки того, что ваш партнер может быть раздражен вами, и что эксперты по взаимоотношениям говорят, что вы можете с этим поделать.

1 Кажется, что их шутки имеют скрытый смысл

martin-dm / E + / Getty Images

Если кто-то находит своего партнера раздражающим, он может шутить об этом вместо того, чтобы говорить это внешне.Как сказала Bustle клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям, доктор Даниэль Форши, их слова могут стать критическими и сосредоточиться на недостатках вашего характера, а не на проблеме.

Например, если вы воспитываете желание, чтобы они были более нежными, они могут ответить: «Нет, ты просто нуждаешься. Шучу». Хотя они говорят, что шутят, в этом может быть какая-то скрытая правда. По словам доктора Форши, если эту проблему не решить как можно скорее, это может «значительно испортить основу отношений.»Спокойно поговорить с партнером об этих проблемах и о том, что может побудить его к такой реакции, — это самый быстрый способ двигаться вперед.

2 Большую часть времени они очень защищаются

еще один способ узнать, раздражен ли кто-то, что не выражает этого. По словам Форши, это способ обвинить другого человека вместо того, чтобы брать на себя ответственность. Например, если вы скажете, что больше никогда не проводите время вместе, ваш партнер не будет владеть вплоть до того, что они не тратят усилий, чтобы найти время.Вместо этого они могут бросить вам все оправдания, от того, что вы заняты на работе, до даже обвинения в том, что вы недостаточно понимаете.

«Если критика и защитная реакция являются регулярной частью ваших отношений, важно как можно скорее решить эту проблему», — говорит Форши. «Спросите своего партнера, что ему нужно от вас. Постарайтесь прийти к пониманию того, что, если вообще что-либо, в истории жизненного опыта вашего партнера может привести его в ловушку такого типа коммуникативного взаимодействия.»

3 Они продолжают« забывать »отвечать на ваши сообщения или звонки

Если вы ранее постоянно общались со своим партнером, и внезапно он перестает отвечать, это может быть признаком того, что что-то не так. Конечно, вы знаете своего партнера лучше всего. Некоторые люди становятся более ленивыми с текстовыми сообщениями и звонками по мере того, как отношения становятся более комфортными. Но если это звучит так, как будто они оправдываются, как будто они все время забывают ответить, стоит вспомнить об этом.

Как говорит Bustle клинический психолог доктор Тари Мак, подобное поведение является пассивно-агрессивным, а не зрелым способом выразить свои чувства. Если вы видите будущее со своим партнером, важно создать безопасное пространство, чтобы выразить свое раздражение. «Это поможет устранить пассивно-агрессивные реакции и поощрить зрелое общение, которое создает эмоциональную безопасность в отношениях», — говорит Мак.

4 Их нет рядом, когда вы вместе

Если кого-то нет в таком присутствии, как раньше, это может быть признаком того, что он раздражен и не делится этим.По словам клинического психолога доктора Карлы Мари Мэнли, ваш партнер может показать это, проводя больше времени за текстовыми сообщениями или играми, пока вы вместе. Они также могут казаться не такими беззаботными или счастливыми, когда проводят с вами время.

«В некоторых случаях партнеры, которые сильно раздражены,« излучают »чувство раздражения, даже если они часто отрицают это», — говорит Мэнли. В целом ваши свидания будут более отдаленными или напряженными. Если это так в ваших отношениях, начните разговор, используя утверждения «я», чтобы ваш партнер не занял оборонительную позицию.Например: «Мне кажется, я вас раздражаю. Есть что-нибудь, о чем ты хотел бы поговорить? » По словам Мэнли, конкретность и уважительное отношение помогут партнеру раскрыться.

5 Они не так восприимчивы к ласковым жестам, как когда-то

Может быть, ваш партнер не так ласков, как раньше. Это обычно случается со многими парами, но если они не реагируют на ваши жесты или пытаются незаметно отмахнуться от вас, на это стоит обратить внимание.Это может быть признаком того, что ваш партнер пытается дистанцироваться между вами двумя. Если это произойдет, примите к сведению, но не спешите с выводами. По словам Мэнли, «иногда партнеру может показаться, что вы раздражаетесь … из-за нерешенных личных проблем, рабочего стресса или проблем, которые не имеют к вам никакого отношения». Не напрягайте себя, думая, что ваш партнер больше не привлекает вас или не хочет иметь с вами ничего общего.

Лучше всего немного подождать, а затем приступить к решению проблемы, если она повторяется.«Хотя разговоры на деликатные темы могут вызывать беспокойство, важно выработать привычку говорить обо всем и обо всем со своим партнером», — говорит Мэнли. «В здоровых отношениях любые темы не должны быть запрещены».

6 Они скорее уйдут, чем будут драться или поговорить о проблемах

Кто-то, кого раздражает их партнер, может саботировать отношения, исчезнув физически и эмоционально, когда наступят тяжелые времена.«Они не будут иметь дело с конфликтами, гневом или любыми препятствиями на дороге», — говорит Bustle доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт по вопросам взаимоотношений и писатель. «Это верный путь к краху отношений».

Очевидно, трудно решить проблемы в отношениях с партнером, который убегает от своих проблем. Но если вы хотите, чтобы отношения наладились, доктор Уолфиш говорит, что необходимо сесть за стол и поговорить с ними. «Это не требует только хороших разговоров», — говорит она. «Здоровое общение означает активное выслушивание другого человека, не прерывая его, пытаясь навязывать свое мнение [им] в глотку.Вместо этого слушайте их и рассказывайте вслух то, что вы слышите, чтобы они чувствовали себя услышанными, подтвержденными и уважаемыми ». все время.

Каждый должен побыть в одиночестве в своих отношениях. Как говорит Ассимос, если ваш партнер говорит, что ему нужно пространство, дайте ему его. — поддержать это и посмотреть на это как на возможность заниматься своими делами », — говорит она.С учетом вышесказанного у вас есть абсолютно полное право спросить: «Я учту вашу потребность в пространстве, есть ли что-то из того, что я сделал, что вас расстроило?»

Мой партнер постоянно меня раздражает — что мне делать?

Когда вы понимаете, что ваш партнер может раздражаться на вас, но не делится этим, естественно принять это на свой счет. Но постарайтесь ничего не предполагать немедленно, а затем действуйте на основе этих предположений. Вместо этого сделайте шаг назад и оцените ситуацию, прежде чем делать что-то, что может усугубить проблему.Ваш партнер выглядит более уставшим, чем обычно? Работающий проект отнимает у них время и энергию? Что-нибудь происходит в их семье? Если да, то это могут повлиять на их поведение по отношению к вам. Если вы не уверены, можете спросить. Дайте партнеру понять, что вы всегда рядом, если ему нужно поговорить, и оставьте все как есть.

«Если« раздраженное »поведение партнера сохраняется, выделите определенное время для разговора», — говорит Мэнли. «Расскажите партнеру о том, что вы заметили, и будьте как можно точнее.Например, «Я чувствую себя неуверенно. Похоже, ты злишься на меня »или« Я заметил, что теперь ты, как правило, уходишь с кухни, когда я готовлю ужин, вместо того, чтобы тусоваться со мной ». По словам Мэнли, утверждения «я» помогут вам подойти к проблеме с «невиновной позицией».

Самое важное в этой ситуации — поговорить со своим партнером. В конце концов, вы не можете изменить или внести коррективы, если не знаете, что не так. К тому же, когда кто-то не выражает свои чувства, это может вызвать негодование.

«Хронически неразрешенные« мелкие неприятности »могут привести к чувству раздражения на партнера в целом, а не на некоторые его действия», — говорит Мэнли. Также полезно установить такие отношения, при которых вы можете открыто рассказывать друг другу о своих неприятностях, страхах и неуверенности.

«Раздражение — естественная, неизбежная часть отношений», — говорит она. «Важно научиться говорить о них, чтобы поддерживать атмосферу в отношениях здоровой и чистой».

Эксперты и источники

Хайди МакБейн, Массачусетс, лицензированный семейный терапевт

Джинни Ассимос, главный советник eharmony

Dr.Фрэн Уолфиш, психотерапевт и автор взаимоотношений

Доктор Даниэль Форши, клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям

Доктор Тари Мак, клинический психолог

Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог, спикер и автор книги Date Smart

4 привычки, которые тайно раздражают вашего мужа

1. Слишком много «куриных болтовни»

Одна из неприятных вещей, которые мы, как жены, делаем — это разговариваем с нашими мужьями, как с нашими подругами, а затем ожидаем, что они ответят таким же образом.

Разговоры с девушками, бессвязная болтовня или продолжительные разговоры на темы, которые действительно были бы для него глупыми, могут подбросить его на стену.

Ваш муж собирается вам это сказать? Ни единого шанса. Он, скорее всего, спокойно это перенесет.

Но он, возможно, скорее скребет ногтями о занозную дверь, чем слышит о женской драме на вашем рабочем месте, или о том, что ваш лучший друг сказал продавцу за косметическим прилавком, или о том, как другие мамы слишком много участвуют в классе своих детей. проект, так что ваш ребенок, скорее всего, не получит справедливую оценку в сравнении.

Мужчины настроены на вызовы, чтобы найти решение проблемы, над которой вы работаете, или помочь вам ощутимо.

Скорее всего, он вообще отключится или предложит предложения по исправлению ситуации, или, что еще хуже, взглянет на вас с недоумением, пытаясь понять почему вы говорите ему то, что вы есть, если вы этого не сделаете прояснить вперед.

Если вы действительно хотите высказаться, сделайте это со своими подругами или кем-то, кто близок к ситуации.И если вам нужна его помощь или совет, прямо попросите об этом, прежде чем переходить к рассказу.

Но если вы болтаете, чтобы держать его «в курсе» или, что еще хуже, просто ради разговора, вы можете увидеть, как его глаза потускнели.

Еще одна вещь, которая его раздражает, — это когда вы интерпретируете его «тусклый свет» как означающий, что он не слушает или ему все равно. Во-первых, он , а не слушает, но он не хочет, чтобы его в этом обвиняли. Во-вторых, он заботится о вы, , а не о некоторых вещах, о которых вы говорите.

Фото: © GettyImages / fizkes

Почему мой муж всегда раздражает и раздражает меня: Moody Blues

Вы когда-нибудь чувствовали, что постоянно на грани, потому что ваш муж часто жалуется, что он раздражен?

Ваш бывший или муж все время злится на вас из-за малейших вещей?

Считаете ли вы, что все, что вы говорите или делаете, только вызовет раздражение вашего мужа?

Вы замужем за мерзким мужем, который может только придираться ко всему, что вы делаете?

Иногда отношения вступают в период, когда, несмотря на ваши лучшие намерения и усилия, ваш муж становится капризным и суетливым.

Когда он обращает на вас внимание, все может пойти на юг.

Обычно это происходит по уважительной причине, и это не всегда то, что вы делаете или говорите, несмотря на то, что он может сказать. Помните, когда люди раздражены или раздражены, то, что они говорят, не всегда то, что они действительно чувствуют.

Иногда ваш муж набрасывается, просто чтобы избавиться от нарастающего напряжения или стресса. Это не значит, что это правильно. И часто такое поведение эгоистично и бездумно.Но все мы несовершенны, и жизнь может подкинуть нам всевозможные мелкие неприятности.

Почему я не могу угодить ему?

Чтобы вы знали, то, что ваш муж постоянно ведет себя так, будто вы его раздражаете, и вы обнаруживаете, что ходите по яичной скорлупе, это не обязательно означает, что вы виноваты. Часто это не так. Это он плохо себя ведет.

Возможно, ваш муж сорвал прокладку и изливает всевозможные сдерживаемые эмоции.

Может, он просто настоящий осел.

Если вы находитесь в таком затруднительном положении, когда чувствуете себя беспомощным в отношении того, что делать, просто помните, что вы не единственный, кто имеет дело с такими первобытными эмоциями, которые могут вырваться из вашего парня.

Почему мой муж ведет себя как избалованный панк?

Так что же заставляет его так относиться к вам?

Почему он не может собрать свое дерьмо?

Почему он продолжает вести себя так, как будто он расстроен и что вы являетесь центром всех его проблем?

Это трудный путь, когда вы живете с плохим мужем, который придирается к малейшим мелочам, которые вы могли бы сделать.

И хотя я знаю, что все это может заставить вас чувствовать себя беспомощным, важно, чтобы вы смотрели за пределы поверхностных реакций вашего мужа. Что лучше всего для вас, так это в конечном итоге выяснить основные причины, которые влияют на вашего мужа и заставляют его эмоциональные раны гноиться.

Скорее всего, он на самом деле не так уж сильно расстроен или раздражен вами в частности, но что-то еще происходит, что влияет на его настроение, заставляя его выглядеть сварливым, застрявшим в грязи.

Некоторые мужчины сварливы, когда устают.Некоторые чуваки суетливы, когда голодны. Я думаю, вы бы назвали это «безобразным».

Некоторые люди хныкают, стонут и ссорятся с вами из-за всяких глупостей только для того, чтобы через несколько минут заново откалибровать.

Часто женщины воспринимают слова жалобы мужа очень серьезно и стремятся действовать в соответствии с тем, что он говорит.

Но задумывались ли вы когда-нибудь о возможности того, что то, что говорит ваш муж, вероятно, отражает высшую истину?

Конечно, ваш муж угрюмый и критикует вас.Но, как я упоминал выше, часто есть более глубокая причина того, что происходит. Иногда это просто мелочь. Что-то, что он чувствует или думает, но проходит мимо.

В конце концов, все, что побуждает вашего мужа к раздражительности, должно появиться на поверхности и с ним разобраться, иначе это будет гноиться.

Поэтому очень важно установить, был ли ваш муж в последнее время капризным и отстраненным из-за боли здесь или беспокойства там; или если это был постоянный образец поведения, и вы становитесь его любимой целью.

В зависимости от того, где он упадет, способы решения этого вопроса будут разными.

Мой муж легко раздражается мной

Возьмем для примера тех женщин, которые замужем за парнем, который только недавно распутался? Что вы могли бы сделать, чтобы сохранить мир и не опрокинуть брак в зону опасности, конфликта?

Если у вашего мужа вспыльчивый темперамент, вы, вероятно, научились действовать осторожно. Если брачная атмосфера превращается в поле битвы, это не лучший результат.Но в конечном итоге это не способ жить.

На правильном ли мы пути?

Вы когда-нибудь чувствовали, что, несмотря на то, что вы делаете или говорите, ему суждено было пойти наперекосяк?

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш муж подстерегает, готовясь наброситься на вас со своей последней критикой?

Давайте послушаем нескольких наших клиентов:

« Я действительно застряла с сварливым мужем. Он всегда цитирует Библию и стихи, как будто он какой-то особенный человек.Честно говоря, мне не нужно, чтобы он постоянно проповедовал и говорил мне, что делать. Мне нужно, чтобы мой муж снял обвинения со своей жертвы. В его глазах все хотят его драгоценить. Я знаю, это звучит глупо, потому что это именно то, что есть. Когда я не подыгрываю его грандиозным заговорам и диким представлениям, он злится на меня — Эллисон С.

Мой муж был мрачен с тех пор, как мы вернулись из отпуска. Он выбирает то, что я говорю и делаю. Похоже, что ничего хорошего недостаточно, и я просто не могу заставить себя что-либо сделать для него, потому что он будет жаловаться или легко раздражаться на любые идеи, которые я предлагаю, которые противоречат его собственным.Я не записывалась жить с вечно раздражительным мужем — Бертой Г.

Мой муж все время настроен крайне негативно. Чтобы его разозлить, нужно совсем немного времени, и когда я пытаюсь поднять его настроение, ведя себя весело, он расстраивается, как будто мое отношение к нему является своего рода оскорблением. Как будто он хочет страдать. Я действительно не понимаю. Ему, кажется, нравится погрязнуть в жалости к себе, и он хочет быть со мной колючим, и когда он это делает, я злюсь, потому что это кажется таким несправедливым.Затем его еще больше раздражает моя реакция, и все просто выходит из-под контроля — Вивиан К.

Так что же на самом деле происходит с вашим мужчиной?

Что у него под кожей? Почему он настаивает на том, что вы виноваты в том или ином, когда в глубине души вы знаете, что не являетесь причиной его повторяющихся атак.

Через некоторое время все это может превратиться в настоящий кластерный ГРП.

Он ведет себя так, как будто он раздраженный и сварливый, и берет это на вас. А вы, в свою очередь, теряете форму из-за того, что вас ложно обвиняют или делают его эмоциональной боксерской грушей.

Это когда все может пойти на худой конец.

Подвергаясь эскалации негатива и устав от критических замечаний мужа, многие женщины решают повысить ставку и лгут своему мужу, вызывая его собственные досадные и жалкие жалобы.

Сложите все вместе, крутите и встряхивайте, у вас есть задатки несчастного времени.

5 причин, по которым вы раздражаетесь мужа

1. Он действительно не расстроен тобой — Иногда парень просто начинает действовать, потому что какая-то внешняя сила расстраивает или заставляет его нервничать.Что бы ни было у него на уме, это обычно изливается в вашем присутствии, потому что, в конце концов, то, как он смотрит на вещи, вы здесь, и ваше простое присутствие напоминает ему, что он один страдает. Итак, он втягивает вас в свое жалкое состояние.

Это что-то вроде парней. По крайней мере, я видел это больше с мужчинами, чем с женщинами. Я называю это «синдромом удара и наброса»

Его реакция на вас, когда он рядом, может быть довольно сложной. Когда вы думаете об этом рационально, может показаться, что он будет рассчитывать на вас, свою жену, за утешением и поддержкой.

Но, возможно, это его не устраивает.

Его эго может помешать ему обратиться к вам таким образом. Или, может быть, он все еще пытается осмыслить свои чувства по поводу того, что у него на уме, а вы просто случайно оказались на его пути.

Если вы имеете дело с такой ситуацией, наберитесь терпения и не огрызайтесь ему и не реагируйте отрицательно на его негативный характер. Со временем он, вероятно, сможет рассеять свои собственные расстроенные чувства. Просто дайте ему немного места или широкое место, если для этого потребуется.Скорее всего, он заметит это и позже вернется, чтобы выразить свои опасения из-за того, что плохо себя ведет с вами.

То, что он ведет себя немного сопливо с вами, не означает, что он должен получить полную свободу действий в отношении своего недостойного поведения. Так что, если извинений не последовало, попросите их. В противном случае он может подумать, что в следующий раз он может вести себя таким образом.

2. Твой муж легко раздражается — Некоторые парни перфекционисты. Они могут быть очень анальными в вопросах.А если они пытаются что-то понять и не могут понять, то малейшее отвлечение может его отпугнуть.

Допустим, вы сидите и наслаждаетесь тихим вечером, и что-то происходит, и он впадает в свой фанк. Возможно, ваш муж ведет себя отстраненно и немного обеспокоенно. Возможно, вы заметили вспышки раздражения в его тоне или движениях. Он начинает ерзать на стуле. Или ваш муж начинает ходить с излишней агрессией.Что-то просачивается внутри него, и он может взорваться.

Затем, прежде чем вы даже осознаете, что происходит, происходит что-то, что служит точкой воспламенения, заставляя вашего мужа стать сверхчувствительным, поскольку раздражение превращается в резкие замечания или что-то еще хуже.

Такова эволюция наших эмоций, поскольку они могут быстро овладеть нашим поведением.

3. У вашего мужа зависание — Возможно, ваш муж всегда быстро раздражался, обвиняя вас и других в своих проблемах или несчастьях.

Мужчины с гневом или проблемами с самооценкой особенно уязвимы, часто позволяя легко увлечься своим раздражительным или спорным настроением.

Может быть, ваш брак был браком, в котором вы долгое время изо всех сил старались сохранить отношения. Но справиться с обоими собственными эмоциональными тревогами, не говоря уже о тревоге мужа, — непростая задача. Печально, но это правда, что некоторые мужья относятся к типу « стакан наполовину пустой » и мало что могут сказать своей жене.

4. Существовавшая ранее проблема все еще в его голове — Ваш муж может быть поражен проблемой, которая вызывает у него сильный внутренний стресс. Возможно, дело в работе. Как говорится, не надо брать с собой работу домой. Но что, если ваш муж в некотором роде трудоголик и не успевает уложиться в срок? Думаю, ты знаешь ответ.

Когда стресс и дедлайны начинают сталкиваться друг с другом, мы часто сталкиваемся с негативными проблемами, такими как всплески настроения или напряженная домашняя обстановка.Если ваш муж уже сталкивается с личным или производственным давлением, он — главный кандидат на плохое поведение.

Следовательно, именно здесь вы можете начать переживать рост инцидентов, когда ваш муж становится вспыльчивым и критичным по отношению к окружающим его вещам, включая вас.

5. Ваш муж может найти некоторые вещи, которые вы делаете или говорите раздражающими — Когда я говорю это некоторым людям, они часто немного расстраиваются на меня, даже вспыльчивы. Но когда я тренирую кого-то, кто докладывает мне, что ее муж жалуется, что он считает ее раздражающей….чтобы отдать ей должное, я должен использовать возможности.

И одна из возможностей состоит в том, что жена может делать что-то, что может легко раздражать мужа. Иногда это просто мелочи. Иногда это происходит какое-то время.

Некоторых мужей заставляют не упоминать то, что им неприятно в жене. Это просто хорошие манеры. Мы надеемся, что все, что они делают, прекратится само по себе. Или мы предпочитаем игнорировать это, пока больше не сможем.Вот тогда все может закипеть.

Мы все в разной степени раздражаем, правда? Так почему бы не признать это друг перед другом?

Если у нас честные отношения, обычно лучше всего общаться, когда вас что-то беспокоит, если только это не мелочь. Конечно, если кто-то придает этому большое значение и отзывы, которые вы даете своему супругу, воспринимаются как грубая жалоба, тогда, очевидно, вы не будете продвигать брак.

Но я верю, что если отношения будут развиваться, оба супруга должны найти общий язык, чтобы передавать друг другу вещи, помогать друг другу.

Так вот, если ваш муж постоянно ругает вас за то, что вы делаете неправильно, или за то, и жалуется на вас всевозможными способами; это не тот материал, из которого рождаются здоровые коммуникации.

Если вы столкнулись с такой враждебной и негативной домашней средой, где кажется, что все, что вы делаете или говорите, не нравится вашему мужу, тогда необходим другой курс действий.

Когда мне следует беспокоиться о том, что мой муж играет Муди?

Быстрый и простой ответ обычно появляется только после того, как вы увидите устоявшуюся тенденцию в сочетании с приступами оскорблений.

В большинстве случаев, когда у мужчин и женщин бывают моменты капризности и раздражительности, они приходят и уходят, не доводя вещи до состояния хаоса.

Итак, если расстроенные чувства вашего мужа продолжаются в течение длительного периода времени, то, очевидно, это не способствует счастливому браку. Если это происходит регулярно, то вам нужно уделить время, чтобы поговорить с мужем о том, что вы видите в конце отношений.

Возможно, он по колено увяз в какой-то материи, которая его сбила с толку, и потерял перспективу того, как его воспринимают.Лучше всего обсудить его поведение, не обвиняя его. Спросите его, что вы можете сделать, чтобы помочь ему в том, через что он проходит. Покажи ему понимание. Пусть правит доброта.

Конечно, я предполагаю, что проблема, которая вызывает его раздражение и реакционное поведение, является внешней по отношению к отношениям. Если это так, вы двое сможете справиться с этим плохим патчем. Помогите ему увидеть, как его воспринимают, и направьте его, чтобы лучше противостоять собственным эмоциям.

Ваш муж не хочет говорить о том, почему он в напряжении?

Некоторым парням будет сложно говорить о том, что их выводит из строя. Они просто не хотят открываться, а иногда просто прячутся. Обычно вы не добьетесь большого успеха с этими типами, пытаясь извлечь из них то, что происходит у них в голове.

Лучше побудить вашего мужчину заняться чем-то физическим, что часто может помочь ему избавиться от вспыльчивых эмоций. Как только он это сделает, ситуация может улучшиться довольно быстро.

Некоторые мужчины переходят в фазу отрицания, заявляя, что они понятия не имеют, о чем вы говорите. « Я не хватал тебя, », — мог бы сказать он защищающимся тоном. «Y , вы просто представляете этот ».

Если ваш муж придерживается такого подхода, не обращайте внимания на его отрицания. Не ввязывайтесь в эту игру, чтобы спорить с ним об этом. По правде говоря, ваши комментарии о том, как он себя чувствует, вероятно, поразят вас, и он соответствующим образом изменит свое поведение.

Стоит напоминать себе, что даже если ваш муж страдает продолжительным приступом капризности, это не обязательно означает, что произойдет что-то ужасное. Чаще всего ничего плохого из этого не выходит.

Если его поведение не улучшится, как упоминалось ранее, предложите обратную связь по существу, возможно, даже с примесью юмора, не увеличивая напряжение.

«Милая, ты понимаешь, что в эти дни ты довольно нервничаешь, до такой степени, что я чувствую, что ты собираешься оторвать мне голову.”

Какими бы ни были его всплески или негативные поступки, не думайте, что он вас не любит. Часто это его способ снять напряжение, которое он держит внутри.

К сожалению, некоторые мужчины не умеют подводить черту и действуют безответственно, говоря своим женам гадости или уродливые вещи, о которых они потом сожалеют.

Это случается со всеми нами. Тем не менее, это больно, если ты получаешь ответ.

Но когда это происходит часто, например, когда ваш муж либо получает удовольствие, говоря или делая оскорбительные вещи, либо просто привычно подчиняется своим худшим инстинктам и поведению, именно здесь дисфункция начинает влиять на брак.

Здесь вы проводите черту.

Посоветуйте мужу, что вы не терпите таких моментов, когда его перепады настроения превращаются в оскорбления и захватывают вас. Вставай и уходи куда-нибудь. Сделайте это для него реальным, заявив, что вы не хотите быть рядом с ним, когда он так себя ведет.

Теперь ваш муж должен вести себя как взрослый и выказывать вам заслуженное уважение. Не позволяйте ему оставаться в среде, в которой он отравился. Оставаться там вредно для тебя, так что не надо.

Для тех из вас, кто женат на мужчинах, которые, кажется, не могут управлять своими внутренними демонами и предпочитают удвоить свои словесные оскорбления, я рекомендую прочитать некоторые другие соответствующие статьи по этой теме, которые вы можете найти на моем веб-сайте. .

Facebook Твиттер Pinterest

Мой муж всегда меня раздражает (13 проверенных советов)

Почему? Что я с ним сделал? Вы можете обнаружить, что задаете эти вопросы и теряетесь, пытаясь понять, почему человек, которого вы выбрали в качестве партнера, будет вести себя с такой враждебностью по отношению к вам.Это прискорбная ситуация, и исследования показывают, что мужчины более склонны к вспышкам гнева.

Это не означает, что женщины злятся не так часто, как мужчины; они просто лучше справляются с этим в большинстве ситуаций. С учетом сказанного, вопрос для целей данного обсуждения: почему ваш муж злится и что вы собираетесь с этим делать? Есть несколько шагов, которые вы должны предпринять, когда ваш муж впадает в ярость, чтобы защитить ваше психическое здоровье и, возможно, сохранить отношения.

13 способов сохранить хладнокровие

1. Успокойтесь

Ваша стандартная реакция на вспышку насилия со стороны мужа может заключаться в том, чтобы винить себя. «Это моя вина», «если бы я не сделал то и то, он бы не рассердился», тебе нужно прекратить это и осознать, что его эмоциональные проблемы не на тебе. Хотя бывают ситуации, когда его гнев может возникнуть из-за того, что вы сделали, чаще всего причина в другом.

Может быть, он испытывает какие-то проблемы, которые разочаровали его, и он набрасывается.Тем не менее, он не имеет права набрасываться на вас, и вышесказанное было просто для того, чтобы показать, что вы не виноваты в его обидах. Поэтому, когда он раздражается или использует резкие слова, напомните себе, что , , это не ваша вина, и вы не виноваты в его проблемах. Впоследствии вы поймете, что чувствуете себя намного лучше и сможете справиться с ситуацией с более ясным умом.

2. Самоотражение

Бывают случаи, когда вы можете быть причиной его раздражения, это может быть по разным причинам, но важно успокоиться и задуматься, когда ваш муж злится, чтобы убедиться, что вы не виноваты.Может быть, он злится, потому что вы делаете что-то, что он не ценит, и он несколько раз говорил с вами об этом.

Это может сильно расстраивать и раздражать, так как может казаться, что вам все равно, что он думает. Это также может быть из-за того, что вы причиняете ему боль, и он не знает, как выразить себя. Некоторые парни слишком вежливы, чтобы говорить то, что они считают раздражающим, и вместо этого надеются, что вы каким-то образом это поймете и остановитесь. Вы можете возразить, что он должен высказаться, чтобы вы могли решить проблему, но вы понимаете, насколько обидно, когда кто-то ведет себя так, как постоянно огорчает вас .

Поэтому, когда ваш муж испытывает одну из перепадов настроения, отследите источник его гнева, чтобы увидеть, ведет ли он к вам. Кроме того, важна саморефлексия, поскольку она не дает вам напасть на него и сказать то, о чем вы потом пожалеете. Представьте на секунду, что вы кричите в ответ на своего партнера, когда он раздражен только для того, чтобы понять, что вы виноваты, смущаетесь, не так ли?

3. Обратитесь за поддержкой

Если ваш муж постоянно раздражен вами до такой степени, что вы больше не можете этого терпеть, лучше всего попросить поддержки.Это могут быть друзья или семья, но, что лучше всего, консультант. Посещение психолога жизненно важно для вашего психического здоровья, поскольку он поможет вам в трудные времена.

Кроме того, мы не были созданы для того, чтобы жить изолированно или справляться с жизнью в одиночку , поэтому наличие рядом людей, поддерживающих вашу спину, очень важно, поскольку это помогает в ситуациях. Поэтому поговорите с близким другом о проблемах вашего мужа и выслушайте их. Это снижает стресс и дает вам новое понимание, о котором вы, возможно, не задумывались раньше.

Кроме того, поговорить с пожилыми людьми, которые поддерживают брак в течение долгого времени, — отличная идея, поскольку они обычно хорошо разбираются в таких вопросах. Более того, если вы находитесь в новой среде и у вас нет друзей поблизости, вы можете завести новых. Вступите в книжный клуб, станьте волонтером в благородном деле, и вы будете удивлены тем фантастическим людям, которых вы встретите, которые готовы помочь и поддержать вас. В итоге, не пройдет через это в одиночку, .

4. Обратитесь к консультанту

Проблемы с гневом могут привести к более серьезным проблемам в браке, и если они не будут должным образом решены, это может привести к разрыву отношений в целом.Итак, прежде чем это дойдет до точки невозврата, обратитесь за профессиональной помощью. Консультанты по браку хорошо разбираются в различных вопросах, касающихся брака, и могут помочь вам и вашему партнеру справиться с этим.

Консультанты также важны, поскольку они с большей вероятностью распознают основные проблемы, с которыми может столкнуться ваш муж, и помогут ему быстрее получить помощь. Также возможно, что ваш муж не может сформулировать, почему он все время злится, и может добраться до корня проблемы только с помощью обученного профессионального исследования и выяснения проблемы.

С учетом всего вышесказанного, прежде чем идти по этому пути, убедитесь, что ваш муж хочет получить помощь. Это потому, что он будет более склонным к сотрудничеству, если он будет разделять идею, и это будет продуктивно для всех вовлеченных сторон. С другой стороны, если он не заинтересован в получении помощи, не будет форсировать проблему , так как она не закончится хорошо, и не может быть найдено долговременного решения с невольным участником.

Итак, в следующий раз, когда ваш муж разозлится без причины, поговорите с ним о возможности консультации по вопросам брака и посмотрите, восприимчив ли он к этому.

5. Позови его на помощь

Как упоминалось выше, гнев вашего мужа может быть вызван несколькими другими факторами, одним из которых является депрессия. Депрессия — это серьезное психическое заболевание, от которого страдает больше людей, чем вы думаете. Кроме того, это вызвано несколькими факторами, включая стресс, изоляцию, выгорание и так далее.

Поэтому, когда ваш муж раздражается или раздражается на вас, убедитесь, что вы выяснили основную проблему . Что значит раздражать? Это было описано как проявление легкого раздражения, и это так же обидно и расстраивает, как и явное раздражение.

Если вы определили, что ваш муж страдает депрессией, попросите его помочь, чтобы он поправился. Это потому, что, хотя поддержка и любовь — отличные факторы для борьбы с депрессией, обычно лучше сочетать их с профессиональной помощью; Таким образом, эксперт сможет назначить лекарства или методы, которые помогут вашему партнеру почувствовать себя лучше.

Однако, как и в предыдущем пункте, ему нужна помощь. Это значительно облегчает процесс заживления. Итак, предложите своему мужу встретиться с профессионалом, но не пытайтесь его принуждать, так как это может иметь неприятные последствия.

6. Соблюдайте границы

К сожалению, одна из самых распространенных ошибок, которую вы можете совершить, — это неспособность установить границы вокруг себя, когда вы справляетесь с гневом своего мужа. Под границами я имею в виду не физический барьер для защиты, а, скорее, понимание того, что вы будете и чего не будете принимать.

Поначалу это может показаться пугающим, но вы можете набраться смелости, имея дело с гневом мужа. Ни с кем не следует обращаться так, чтобы заставлял их чувствовать себя менее , бесполезными или раздражающими.Итак, проясните, что вы не примете, когда он злится, например, вы можете сказать ему, что кричать и хлопать дверью недопустимо, так как это будет условием вашего ухода. Когда границы установлены, заботливый муж будет их придерживаться, даже если злится.

Кроме того, границы — отличный способ проверить, уважает ли вас муж по-прежнему и ценит ли ваши границы, даже если он раздражен. Однако, если он постоянно не соблюдает правила взаимодействия, которые вы устанавливаете каждый раз, вам, возможно, придется предпринять дальнейшие действия, поскольку это большой красный флаг.

7. Не терпи неуважения

Для того, чтобы брак был успешным, необходимо взаимное уважение между обеими сторонами. Поэтому, даже если ваш муж находится в сильнейшем гневе, он никогда не должен упускать из виду тот факт, что уважает вас. С другой стороны, вы также должны убедиться, что вас всегда уважают, и если он делает что-то, что заставляет вас чувствовать, что он не уважает вас, немедленно сообщите ему об этом.

Возможно, он случайно не уважает вас и извиняется, и в этом случае вы можете восстановить, что летает, а что нет.Однако, если он демонстрирует бессмысленное пренебрежение к вашим чувствам, то, возможно, ему следует быть с кем-то другим. Важно, чтобы стоял на своем. , когда дело касается уважения, потому что, как люди, мы склонны раздвигать границы того, что приемлемо.

Следовательно, если вы не займете позицию, он может начать принимать вас как должное, и дела пойдут под откос. Итак, в следующий раз, когда ваш муж рассердится на вас, не подливайте масла в огонь, но также позаботьтесь о сохранении баланса уважения.Таким образом он научится сдерживать свои эмоции.

8. Взять таймауты

Есть несколько методов, чтобы справиться с рассерженным мужем, но один из самых эффективных — это брать тайм-ауты, когда ситуация накаляется. Тайм-аут — отличный способ развеять жаркий разговор, вместо того, чтобы «бороться до конца», обе стороны перестают ссориться и получают время, чтобы остыть, прежде чем вернуться к проблеме. Думайте о споре как о чайнике на плите из-за огня внизу; он постепенно нагревается, пока не достигнет точки кипения.

Что произойдет, если вы выключите огонь, не дожив до точки кипения? Ответ очевиден: вода снова начинает остывать. Итак, думайте об отношениях как о чайнике, а о себе и о благополучии вашего партнера как о воде. Наконец, представьте свои гневные слова как огонь, если все станет слишком жарко, выключите огонь (свои слова) и вернитесь к нему позже.

С учетом сказанного, некоторые люди будут утверждать, что этот метод не работает, поскольку иногда одна сторона может использовать его в качестве оружия против другой, способ отрезать их .Однако, чтобы тайм-аут сработал, вы оба должны его выполнить. Это может потребовать практики, как и любой другой навык, который вы, возможно, захотите приобрести.

Итак, в следующий раз, когда ваш муж рассердится, а вы будете сопротивляться, предложите тайм-аут и сделайте это. Это может означать, что вы должны оставаться в разных комнатах и какое-то время держаться подальше друг от друга, но как только вы научитесь, ваши отношения станут крепче .

9. Убедиться, что он не теряет интереса к браку

Это печально, но причина того, что муж всегда на вас раздражается, может быть в том, что он вас больше не любит и хочет быть с кем-то другим.Поэтому вместо того, чтобы прямо объяснять, что они хотят уйти, они прибегают к спорам каждый день, пока вы не сможете больше терпеть и уйти. Это не очень хорошее поведение, но оно реально, и поэтому его следует учитывать.

Итак, понаблюдайте за своим мужем, когда он злится, и даже когда он не злится, кажется ли, что он хочет уйти? Поиск ответа на этот вопрос избавит вас от стресса, но как это сделать? Что ж, вы должны понимать, что разочарование в отношениях или браке не существует в вакууме, а это означает, что обычно есть признаки, которые вы должны заметить, помимо гнева.

Например, он меньше времени проводит с вами? Он не хочет интимных отношений? Он разговаривает с незнакомыми людьми и становится более скрытным? Все это подсказки, указывающие на проблемы в браке. Итак, если ваш муж проявляет эти признаки в сочетании с гневом, то, возможно, он проверил отношения и ищет способ заставить вас предпринять какие-то действия.

10. Будьте сострадательными

Гнев — неприятная эмоция. Если вы почувствовали, как раскаленный гнев поглотил вас до такой степени, что вам трудно сосредоточиться, вы поймете, что сердитый человек плохо проводит время.То же самое и с вашим партнером, когда он злится: чем больше он это делает, тем больше страдает. Поэтому поймите это и проявите сострадание, когда имеешь дело с его приступами.

Кроме того, гнев — это не сила, и если ваш муж предается ему , это нездорово. В результате вы должны проявлять сострадание и понимание, но при этом проявлять твердость. Следует отметить, что это место для мужей, которые страдают и стремятся стать лучше. Если ваш муж не раскаивается, не слушает, когда вы говорите, или отказывается обращаться за помощью, то никакое сострадание не поможет его ситуации.

Следовательно, очень важно уметь отличить человека, который злится, даже когда он не хочет этого и делает все возможное, чтобы стать лучше, и тем, кто вообще не прилагает усилий. Кроме того, убедитесь, что ваше сострадание не приведет к тому, что вы откажетесь от него или упустите из виду проблемы неуважения.

11. Не усугубляйте ситуацию

Да, на крик раздражает, унизительно и расстраивает, но ответ не поможет ситуации.Помните, когда мы говорили об аналогии с чайником? У горелок плиты есть уровни интенсивности, поэтому чем больше огня, тем быстрее закипает вода в чайнике. Это означает, что если вы кричите в ответ, это только усугубит ситуацию.

Кроме того, вы можете сказать несколько вещей, которые не имели в виду в пылу гнева, что вы не можете вернуть , и это может привести к нежелательным последствиям, о которых вы оба в конечном итоге пожалеете. Вместо этого, как было предложено выше, вы можете попросить тайм-аут и держаться от него подальше, пока вы оба не остынете и не научитесь вежливо обращаться друг с другом.

Это удобный метод, который работает большую часть времени, если обе стороны придерживаются его. Кроме того, вы можете попробовать немного юмора, чтобы снять напряжение и подавить его гнев. Может быть, расскажите анекдот, который рассмешил вас, и посмотрите, как он отреагирует. Даже если он не смеется, он распознает вашу попытку смягчить ситуацию и успокоится. Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, но убедитесь, что вы не подливаете масла в огонь, так как это никогда не заканчивается хорошо ни для кого.

12. Извиниться

Возможно, раздражение вашего мужа оправдано тем, что вы сделали или не сделали.В таком случае лучший вариант, если он рассердится, — извиниться. Ничто так не подавляет гнев, как искренние извинения, исходящие от сердца. Ваш муж поймет, что вы раскаялись, и успокоится, и вы оба сможете более рационально обсудить этот вопрос.

Тем не менее, важно извиниться, не пытаясь оправдать то, что вы сделали. Так что извинения типа «Мне жаль, что я причинил тебе боль, но…» не сработает, во всяком случае, это только усугубит ситуацию, поскольку показывает, что ты действительно не сожалеешь.Поэтому, когда вы извиняетесь, говорите это без оговорок, чтобы путь к прощению начался всерьез.

13. Уходи

Это, наверное, самая сложная задача в этом списке, которую нужно сделать , и это требует невероятного количества сердца и смелости. Однако иногда уйти — лучшее, что можно сделать для себя и даже для своего мужа. Это должно быть крайней мерой и только тогда, когда все остальное не помогло. Это особенно важно, если в уравнении есть дети, и токсичность вашего мужа начинает сказываться и на них.

Кроме того, если он использует вас как боксерскую грушу, никакое сострадание или установка границ не помогут. Даже если вы хотите помочь, лучше всего делать это издалека, где вам не причинят вреда. Вам нужно знать, когда вы ничего не можете сделать, чтобы спасти свой брак, и гораздо лучше уйти от жизни мужа, чем покончить с собой.

Итак, подумайте, в следующий раз, когда ваш муж рассердится на вас, если это подвергнет опасности вашу жизнь, детей или даже ваших домашних животных, и если да, то это ваш сигнал, чтобы уйти.

Часто задаваемые вопросы

Как мне вести себя с раздражительным мужем?

Есть несколько способов, но один из самых распространенных — взять тайм-аут. Это гарантирует, что вы оба не будете спорить и не говорить то, о чем пожалеете. Кроме того, не подливайте масла в огонь и при необходимости обратитесь к консультанту.

Почему он злится на меня за все?

Есть несколько причин, по которым ваш муж злится, например, он может быть в депрессии и в результате только набрасывается на вас.Это также может быть связано со стрессом или поиском простого способа разорвать отношения.

Почему мой парень так раздражается на меня?

Гнев — дурная привычка, поэтому первое, что нужно признать, это то, что, вероятно, это не ваша вина. Он может иметь дело с некоторыми нерешенными проблемами или переживает в этой жизни что-то, о чем не говорит по той или иной причине.

Почему меня так легко раздражают?

На это есть несколько причин: вы можете быть перфекционистом и сердитесь, когда не соответствуете своим высоким стандартам.Это также может быть результатом стресса, изоляции, депрессии и множества других причин. Поэтому убедитесь, что вы нашли причину своего гнева и разобрались с ней как можно скорее.

Это нормально, когда муж кричит на жену?

Нет. Если ваш муж постоянно кричит на вас, это красный флаг, и вам следует выйти из этой ситуации. Взаимное уважение и любовь важны для любых отношений, их отсутствие просто истощает, и того не стоит.

на заключительной ноте

Надеюсь, вам понравилась статья. Все приведенные выше советы очень эффективны при общении с раздражительным мужем и могут избавить вас от многих страданий.Если у вас есть какие-либо мнения, которыми вы хотели бы поделиться, оставьте комментарий, и, если вам понравился список, поделитесь.

5 причин, по которым ваш муж всегда злится или раздражается на вас

Получите квалифицированную помощь в борьбе с гневом или раздражением мужа. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Причин постоянного гнева вашего мужа может быть множество, и мы рассмотрим, чем они могут быть и как работать вместе, чтобы их разрешить, если вы хотите работать над этим.

Очень важно отметить, что только потому, что за его действиями могут быть какие-то реальные причины, они необоснованны, и он все равно должен нести некоторую ответственность за свое поведение.

То, что для этого есть причина, не означает, что вы должны с этим мириться.

Если его поведение серьезно влияет на вас или заставляет вас чувствовать себя небезопасно, есть места, куда вы можете обратиться за более конкретной помощью.

Вы не должны оставаться с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя небезопасно, независимо от причин его действий.

Но если вы хотите преодолеть гнев вашего мужа, есть способы попытаться.

Помните, что он подотчетен и является взрослым, и вы можете попросить его сотрудничества в улучшении себя.

Многие причины его гнева будут исходить от него, и вряд ли они будут результатом ваших действий!

Большинство наших эмоций исходит от нас самих и наших проекций этих чувств и того, как мы видим мир вокруг нас, поэтому не вините себя.

Вот несколько причин, по которым он может бороться, и несколько советов, как вместе двигаться вперед.

1. У него есть нерешенные вопросы.

Есть причина для стереотипа о том, что терапевты спрашивают о вашем детстве…

В большей степени наше поведение во взрослом возрасте основано на опыте, который мы получили в молодости.

Гнев в любом человеке может быть вызван целым рядом проблем в детстве.

Может быть, с вашим мужем плохо обращались в детстве.

Возможно, ему пришлось бороться, чтобы его услышали в многолюдном семейном доме, вот почему он сейчас кричит. Он пытается донести свое мнение до людей и привык, что для этого нужно быть очень громким!

Может быть, единственный способ привлечь внимание в детстве — это действовать.

Хорошо воспитанных детей иногда не замечают, а непослушным уделяется больше внимания (даже если это плохое внимание).

Ваш муж, возможно, испытал это, когда был моложе, и теперь чувствует, что нападение — это способ привлечь ваше внимание — и, возможно, даже вашу привязанность.

Как с этим справиться: это может казаться невозможным, когда ваш муж в плохом настроении, но общение и открытость являются ключевыми моментами.

Когда станет немного спокойнее, вы можете попробовать спросить о его детстве или мягко предположить, что он злится по привычке, почти.

Будьте осторожны, когда говорите о таких вещах, поскольку вы не хотите обидеть его или возложить вину исключительно на него, когда он чувствует себя уязвимым и открывается вам.

Это не означает, что вы должны брать на себя вину, но что вы должны стараться быть непредубежденным, когда он говорит о прошлых проблемах.

Помните, что он всего лишь человек! Возможно, ему действительно было трудно в детстве, и, возможно, у него не было доступа к терапии или осознанности или не было никого, с кем можно было бы поговорить, чтобы обработать эти чувства, поэтому они влияют на его поведение сегодня.

Поддержка в этот период размышлений не только поможет вашему мужу увидеть и решить его проблемы, но и сблизит вас обоих.

Это также поможет ему увидеть в вас кого-то «в безопасности» и кого-то, на кого ему не нужно злиться.

Вы будете меньше походить на «угрозу» или напоминание о его печальном прошлом.

2. Особые обстоятельства вызвали его гнев.

Это то, о чем мы должны помнить всем, так что это определенно применимо к разгневанным мужьям!

Иногда у людей бывают просто плохие дни.

Эти плохие дни могут превратиться в плохие недели или месяцы.

Часто вещи, которые находятся вне нашего контроля, влияют на нас и расстраивают.

Возможно, ему очень тяжело на работе, или он чувствует, что его босс издевается.

Возможно, он поссорился с другом или членом семьи, который все еще не давал ему покоя.

Он может бороться с любой из огромного количества вещей, с которыми борются все остальные!

Как с этим бороться: важно сделать шаг назад и попытаться увидеть картину в целом.

Он не обязательно злится на вас; он злится на внешние факторы своей жизни, которые ему неподвластны.

Опять же, мы не предлагаем вам взять на себя ответственность за его действия, но это действительно может помочь вам рассмотреть обстоятельства его жизни.

Если вы всегда чувствуете, что его гнев направлен на вас или вызван вами, вы, скорее всего, ответите защитной манерой.

Хотя это совершенно нормально, это может затем разжечь огонь и привести к большему / худшему спору.

Если вы можете сделать шаг назад и понять, что дело не в вас, вы не будете так защищаться, и ему не с чем будет «сопротивляться», а это означает, что спор будет распространяться быстрее и спокойнее.

3. Низкая самооценка.

Опять же, ваш муж — просто еще один человек, пытающийся ориентироваться в жизни!

Иногда легко перестать видеть в партнере другого человека, и, как женщины, мы часто забываем, что мужчины испытывают те же эмоции, что и мы.

СМИ говорят нам, что женщины гораздо более эмоциональны и что мужчины просто «ладят с этим».

Из-за этого трудно вспомнить, что они также борются с такими вещами, как уверенность в себе, они беспокоятся о своей внешности и дружбе так же, как и мы.

Сколько телешоу изображают женщин, плачущих из-за своего тела или диеты? Практически все из них.

Сколько шоуменов это делают? Точно.

Мы забываем, что они испытывают те же проблемы, что и мы, и эти проблемы часто могут привести к вспышкам гнева.

Как с этим бороться: Если ваш партнер все время раздражителен и зол, это может быть из-за низкой самооценки.

Возможно, ему нелегко, и он чувствует, что у него невысокая самооценка. Это может расстроить и рассердить кого угодно.

Как упоминалось выше, средства массовой информации и развлечения редко изображают эти переживания у мужчин, поэтому ему может быть трудно понять, что он на самом деле чувствует.

Ему может быть неудобно говорить о подобных проблемах со своими друзьями, поэтому он решает их в одиночку.

Например, если вам плохо по поводу своего тела, вам достаточно открыть Instagram, чтобы найти позитивную полуобнаженную женщину, которая вдохновит вас, или вы позвоните другу и поделитесь своими чувствами.

Многие мужчины не чувствуют себя комфортно, занимаясь подобными вещами, поэтому чувствуют себя изолированными в своем опыте низкой самооценки, поэтому это проявляется как гнев.

Постарайтесь проявить сострадание к своему партнеру. Напомните ему, что вы его любите и находите привлекательным.

Со временем это должно помочь ему обрести уверенность и ослабить гнев.

Эта статья является более глубокой: 5 вещей, которые нужно сделать, если у любимого человека низкая самооценка (+6 признаков, на которые стоит обратить внимание)

4. У него тревожное и / или стрессовое расстройство.

Как и в предыдущем случае, мы не часто видим, чтобы мужчины испытывали проблемы с психическим здоровьем, но они случаются!

Такие вещи, как медитация и внимательность, часто рассматриваются как «женские» или «хиппи» (что также почему-то ассоциируется с женщинами больше, чем с мужчинами!), И поэтому многие мужчины отвергают их как действенные инструменты.

Возможно, постоянный гнев вашего партнера вызван стрессом и тревогой.

Иногда они могут казаться довольно расслабленными или не подверженными стрессу, способными легко разделиться и расслабиться, но это не обязательно означает, что они не борются.

Как с этим справиться: Если ваш муж всегда злится на вас, возможно, он очень встревожен.

Эмоции не всегда такие, какие они есть…

Страх не означает, что кто-то прячется в углу; это может означать, что они хотят все контролировать и становятся очень раздражительными.

Депрессия не означает, что кто-то много плачет; это может означать, что они кричат больше.

Опять же, попробуйте наладить несколько действительно открытых разговоров, чтобы увидеть, не является ли это проблемой, с которой сталкивается ваш партнер.

Это может помочь, если вы откроетесь и выразите свои собственные стрессы.

Ослабление бдительности и уязвимость устраняют страх, который часто подпитывает тревогу, что, в свою очередь, может частично облегчить окружающий гнев.

Ваш муж может всегда казаться злым, потому что он знает, что вы его любите, и чувствует, что это «безопасное» место, чтобы избавиться от этих уязвимостей, даже если они проявляются в виде гнева, а не того, как вы думаете, как выглядит страх.

Покажите свою поддержку, сделайте все возможное, чтобы помочь, и вы начнете замечать некоторые изменения в его поведении.

5. У него проблемы с контролем.

Опять же, важно отметить, что даже если кажется, что его поведение спровоцировано вами или вашими действиями, это не ваша вина.

Многие люди борются с проблемами контроля, и они могут вызвать много гнева.

Может случиться так, что он расстраивается, когда что-то не так, или ему нравится, что все делается по-своему.

Это может вызвать у вас глупость, но постарайтесь помнить, что это не отражение вас или ваших отношений.

Это у него проблемы, которые необходимо решить, и это может быть непросто понять.

Гнев часто проявляется, когда мы чувствуем себя расстроенными и раздраженными; когда мы не можем контролировать вещи и не можем избавиться от негативных чувств.

Неспособность контролировать вещи, очевидно, заставляет нас чувствовать себя неконтролируемыми, что заставляет нас чувствовать себя немного беспомощными и злыми.

Как с этим бороться: попробуйте поставить себя на его место.

Если вы постоянно теряете контроль, вы сильно расстраиваетесь.

Никому не нравятся неприятности, происходящие с ними, и неспособность их остановить может усугубить проблему контроля.

Опять же, это может вызвать множество проблем внутри людей, которые затем перерастут в их отношения.

Понимая это, вы сможете проявить к партнеру больше сострадания и будете более открыты для принятия мер, чтобы помочь ему.

Очевидно, что терапия может быть невероятно полезной при решении таких проблем, но ваш партнер может расстроиться, если вы предложите это сразу же!

Вежливо предложите способы, которыми вы можете попытаться помочь.

Это не означает, что он получает полный контроль над всем и что у вас не может быть своего собственного способа делать некоторые вещи.

Но это означает, что вы можете попытаться пойти на компромисс в вопросах, которые заставляют его чувствовать себя совершенно неконтролируемым.

Итак, вот 5 распространенных причин, по которым ваш муж всегда злится или злится на вас.

Они могут показаться не совсем актуальными сразу, но чем больше вы думаете о них, тем более актуальными они могут стать.

Постарайтесь быть добрыми — у каждого свои проблемы, и некоторые из нас просто лучше подготовлены к их решению.

Если у вашего партнера нет поддерживающей семьи, у него нет близких друзей или доступа к системе поддержки, конечно, он чувствует себя подавленным!

Это не оправдывает их плохое поведение, но объясняет, почему его страхи, стрессы или неуверенность в себе теперь проявляются как гнев.

Он может чувствовать себя очень одиноким и беспокоиться о своих эмоциях или может не знать, как безопасно выразить свое беспокойство, и ему легче выпустить его через гнев и крик.

Делая какие-либо большие изменения в жизни или своем мышлении, старайтесь сохранять некоторую перспективу.

Может показаться, что он всегда был таким плохим, или вам всегда казалось, что вы идете по яичной скорлупе.

Попытайтесь обдумать это — действительно ли это всегда было так или сейчас так кажется?

Это не значит, что вы должны отбросить свои чувства; просто чтобы попытаться помочь вам их рационализировать.

Если это была постоянная проблема, и вы чувствуете себя очень застрявшим, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью либо для себя, чтобы справиться, либо для совместной работы над его нерешенными проблемами.

Все еще не знаете, что делать с рассерженным или раздражительным мужем? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам разобраться во всем (в одиночку или в паре). Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Как перестать так раздражаться со своим партнером

Время от времени наш партнер делает что-то раздражающее, разочаровывающее, обескураживающее и просто раздражающее. Вы можете расстроиться, что они оставили сиденье унитаза поднятым.Возможно, они забыли вынести мусор. Они могли бы сказать что-нибудь, что причинило вам боль. В любом случае ясно, что каждая пара испытывает конфликт в отношениях.

Как с этим справляется властная пара?

Во-первых, мы должны принимать людей такими, какие они есть, а это означает, что мы никогда не сможем по-настоящему изменить кого-то, основываясь на наших собственных действиях. Мы не можем заставить их подчиняться нашим личным взглядам на мораль, они должны решить изменить себя. Это означает, что мы не можем заставить их запоминать свои ключи, мы не можем заставить их говорить по-другому, и мы не можем заставить их менять свои интересы с помощью видеоигр.Да, вы можете сказать им, что вас раздражает, но помните, что в конечном итоге они должны измениться.

Вот что вы можете сделать номер один, чтобы перестать чувствовать себя таким раздраженным:

Чтобы уменьшить боль, которую мы испытываем от раздражительности и споров нашего партнера, мы должны вооружиться принятием ребячества. Это называется теорией «Партнер как ребенок».

Когда вы чувствуете раздражение или злость на своего партнера, представьте его ребенком. Буквально вернитесь к фотографии их лица в детстве.Это укрепляет вашу способность прощать с состраданием.

Партнер как ребенок

Да, поймите, что ваш партнер, как и все остальные, в душе ребенок.

Подумайте о последнем ребенке, которого вы видели, и он, вероятно, сказал то, что любой здравомыслящий взрослый скроет.

«Мамочка, почему он пошел к врачу раньше нас !?»

«Папа, я больше не могу мочиться»

* Ребенок начинает беспорядочно топтать возле автовокзала *

«Я не хочу играть на улице, я хочу свою конфету Теперь!»

Если вы измените некоторые формулировки, вы увидите, что взрослые говорят то же самое, когда они расстроены.

«Детка, я ненавижу вот так стоять в очереди»

«За последние 3 выхода я сказал тебе передохнуть в уборной!»

* Ваш партнер игнорирует вас, казалось бы, незрелым образом *

«Я не хочу делать эту глупую тренировку!»

Замени раздражение на молодость

Когда ваш партнер говорит или делает что-то незрелое, смотрите на него, как на малыша. Представьте их молодым человеком, который все еще понимает мир, и кем-то, кто склонен делать ошибки.Пышная борода или полностью накрашенный макияж могут отвлечь вас от их внутреннего ребенка, но приучайте себя делать это каждый день.

Видите своего внутреннего ребенка каждый день.

Как бы вы ни думали, что вы совершенны, вы также склонны раздражать других. По незнанию вы можете говорить слишком тихо, прятаться от определенных обязанностей или просто неправильно растирать людей. И это нормально. Каждый из нас уникален по-своему, а это значит, что мы также однозначно раздражаем.

Когда мы сталкиваемся с раздражением, вместо того, чтобы быстро делать выводы о том, что «мой партнер слишком раздражает, чтобы его любили прямо сейчас», подумайте об этой теории «Партнер как ребенок».Ваш партнер все еще пытается понять свой мир. Не смотрите на них как на конечный продукт, а как на постоянно растущего ребенка, нуждающегося в сострадании и руководстве.

Иногда ваш партнер выпускает своего незрелого ребенка, и вы должны заботиться о нем с любовью.

В заключение:

В течение как можно большего количества дней, когда вы чувствуете раздражение на своего партнера, смотрите на него с состраданием, которое вы бы дали ребенку. Вместо раздражения вы увидите молодость.

Вы представите своего партнера с его юношеской улыбкой или невинными глазами малыша.

Прощение — это сила супружеских пар, которая уменьшает конфликты в ваших отношениях. Под зрелым лицом всех вокруг вас все еще есть маленький ребенок, все еще пытающийся разобраться в мире.

Замените чувство раздражения видом молодости.

Бонус: ЗАБРОНИРОВАТЬ В НАЛИЧИИ

Почему я так злюсь на своего мужа?

Я не могу перестать злиться

Уважаемый TMF,

Я не могу удержаться от того, чтобы злиться на мужа, и это разрушает наш брак.Я знаю, что не должен все время смотреть на его недостатки, но я это делаю. Мне кажется, я все время злюсь на него, хотя он отличный муж и отец. Нужна ли мне терапия? Наш брак закончился?

Должен признаться, боюсь, что разрушаю наш брак. Нашему ребенку не придется страдать от развода только потому, что я не могу это встряхнуть. Я пишу вам, потому что я видел одно из ваших видео на YouTube, и надеюсь, что вы можете мне помочь.

Спасибо,
Шан

[Шаню в частном порядке ответил советник.Здесь вы можете задать свои вопросы бесплатно. — Ред]

Можно ли побороть гнев на супруга?

Гнев — одна из самых распространенных проблем в браке, так что не стесняйтесь этого. Люди, охваченные гневом, очень хорошо знают, как он крадет каждую унцию счастья, из-за чего цель супружеской гармонии может казаться совершенно недосягаемой. Но как только гнев будет побежден, вы будете вне себя от радости от всей любви, которая возвращается в ваш брак.

Гнев — это ОЧЕНЬ решаемая проблема, если у вас есть четкое понимание того, что его вызывает, и конкретный процесс, чтобы исправить это, и под этим я не имею в виду «управление», потому что это не лучшее направление.Если вы постоянно злитесь на своего супруга, то это абсолютно нормально. Но не пытаясь исправить то, что кажется «проблемой» или сегодняшней «причиной» вашего гнева. Вы должны устранить глубинные причины в своем уме.

Помните!
Любые и все причины (оправдания) гнева, от детских «тренировок» до атак и ужасных внешних условий, не имеют значения, если вы осознаете, что у вас есть сила свободы воли, и научитесь ее использовать.

Жаль, что мы не узнаем о том, как работает мозг, в школе, когда росли, поскольку мы могли бы избежать столь многих негативных взаимодействий с другими; особенно наши супруги.

Здесь, в TMF, мы обнаружили, что изучение того, как работает разум, и устранение гнева настолько критически важно для спасения браков, что преодоление гнева, эмоций и особенно гнева — одни из первых концепций, которым мы обучаем наших клиентов. Из-за этого наш подход оказался намного более эффективным, чем традиционная помощь в браке.

Никто не должен жить в гневе. Его можно победить!

Когда вы узнаете , почему ваш разум злится, и начнете видеть собственными глазами, как он работает (ум не так сложен, как вы думаете), вы сможете начать делать успехи.

Хотя большинство людей могут «прожить» жизнь со своим гневом, большинство людей в конечном итоге достигают точки, когда эпизоды гнева становятся настолько сильными, что они, наконец, понимают, как он влияет на их жизнь, их брак и их основные мир и счастье. В этот момент нужно что-то делать, иначе брак обречен на провал.

К счастью, гнев — одна из проблем, корень которой можно легко отследить и преодолеть.

Мое собственное прошлое со злостью

Задолго до того, как я стал брачным целителем, я лично страдал от гнева и в конце концов достиг точки осознания.Я знал, что нужно что-то делать.

Я всегда был склонен к гневу, но никогда не видел в этом проблемы. У меня всегда была причина, чтобы оправдать это, виноват ли я кого-то или что-то. Я, как и почти все, никогда не думал, что у меня «проблема». Только в 90-х годах я начал осознавать негативное влияние, которое это оказало на мою семью, друзей и деловых партнеров, и я наконец решил что-то с этим сделать.

К сожалению, психологические инструменты, доступные в то время, были довольно скудными и недостаточными.Даже сейчас я получаю гневные комментарии от психологов (которые я удаляю — кому они нужны), которые одобряют гнев как «естественное», а эмоции — то, что мы все должны принять. Вы сами испытываете гнев и эмоции, хотя они естественны, но столь же токсичны и разрушительны, как стрихнин.

С решительными усилиями и множеством «последних» клятв прекратить гнев, я смог добиться некоторого прогресса на , но этого было недостаточно, учитывая усилия, которые я приложил. Потребовалось все, что я мог собрать, чтобы всего лишь начать до контролировать мои внешние реакции, но мой внутренний гнев прожигал дыру в моем сердце.У меня даже голова болела от (неправильных) усилий.

Проработав над ним более 10 лет, я так и не добился реального прогресса. Единственное, что я научился делать, — это в некоторой степени осознавать свои реакции, но не всегда, и я все еще не контролировал ситуацию. Иногда я мог подавить свой гнев или перенаправить его, когда я был в ситуации, которая этого требовала. Но я так и не победил. По иронии судьбы, моя жена и дети пострадали от этого.

Когда я начал спасать браки, я начал более объективно наблюдать гнев, проследил его происхождение, узнал, что его питает, и разработал способ полностью его устранить.

Все стало по-настоящему сосредоточено, когда я узнал о взаимосвязи между телом, разумом и душой. Это настоящий ключ к пониманию причины гнева и того, как он влияет на брак (а также на то, как создать невероятный брак).

Помогая своим клиентам, я создал ясный и надежный процесс победы над гневом, его устранения. Сейчас я обучаю этому процессу как части моей более крупной пошаговой системы спасения брака. Он сотворил чудеса для меня и моих клиентов, позволив нам справиться с гневом и одновременно стать невосприимчивыми к гневу других.Как вы понимаете, это было для меня очень приятным и неожиданным сюрпризом!

В этой статье я поделюсь с вами своими открытиями, чтобы вы могли сами увидеть, как работает гнев и что вы можете с этим поделать.

Что вызывает гнев

Когда вы поймете, как создать радость в браке, вы никогда не получите развод

Вопреки распространенному мнению, гнев НЕ вызван внешними обстоятельствами, такими как жизненные события или то, что люди говорят или делают. Даже если кто-то намеренно оскорбляет нас.Хотя то, что происходит снаружи, дает нам хорошее оправдание для гнева, это неправда.

Одна из причин, по которой я решил написать об этом электронном письме, заключается в том, что мне нравится, как Шан сама заметила эту важную деталь. Она поняла, что гнев, который она испытывает, вовсе не основан на поведении ее мужа. Это очень важная деталь.

Общество учит нас винить в своем гневе других. Нас учат оправдывать свой гнев внешними условиями, такими как «он начал это» или «она была грубой».Они даже говорят об «оправданном» гневе, но когда вы признаете, что гнев всегда саморазрушительный, в этом нет никакого смысла.

Некоторые эксперты по управлению гневом предлагают решение — избегать всего, что может вызвать у вас гнев. Но в конечном итоге это непрактично. Это все равно что оставаться дома на случай, если погода испортится, вместо того, чтобы просто одеться как следует.

Обвинение гнева в внешних условиях не только не помогает, но и ухудшает ситуацию, отвлекая нас от реальной проблемы и уводя от ее решения.

Внешние условия активируют в уме, но они не являются причиной гнева . Это различие очень важно. Чтобы разрешить гнев, мы должны понять его и то, как он вызван.

Причина гнева

У гнева есть основная формула, которая так же верна, как и сила тяжести. Это не все объяснит, но дает четкую предпосылку, на которой нужно строить свое понимание.

Формула может быть выражена как «Гнев — это первичная реакция на преследуемые желания.”

Другими словами, гнев — это реакция ума на то, что он не добивается своего. Ненавижу говорить об этом так, потому что из-за этого сердитый человек кажется избалованным негодяем, что настолько далеко от истины, насколько это вообще возможно. Тем не менее, формула точна, хотя поначалу может быть неясной.

Кажется разумным и логичным обвинить в гневе человека, который «вызвал его», потому что нас правильно учат, что мы живем в мире «причин и следствий», но немного проанализировав, мы можем увидеть, что гнев на самом деле вызван им. поведение отличается от того, как мы хотели и ожидали от них поведения; сорванное желание.

Посмотрите, как люди злятся на глупую политику! Это происходит потому, что политики делают не то, что мы от них хотим. Расстроенные желания.

Некоторые люди даже используют гнев как оружие, угрожая расстроиться, заплакать или закричать, если они не добьются своего. Расстроенные желания.

Люди даже злятся на Бога или на саму жизнь, когда они или член семьи заболевают.

Хотя все эти внешние «причины» кажутся разумными оправданиями для гнева, в конечном итоге именно человек, который злится, является настоящей жертвой.Они единственные, кто чувствует гнев и теряет свое счастье из-за его негативных последствий. Они единственные, кто выбрал условия, которые вызовут их гнев. Они единственные, кто даже способен рассердиться или остановить это .

Сама конструкция человеческого разума создает условия, в которых может существовать гнев; в частности, следующие три функции подсознания:

Инстинкты — которые неизбежно реагируют.
Привычки — это автопилоты, позволяющие сэкономить время и силы. Применяются привычки «систематического мышления».
Воспоминания — хранят прошлую «полезную» информацию, верную или нет.

Шан ясно видела, что постоянное чувство гнева нелогично и разрушает ее брак, но у нее не было формулы гнева или понимания того, как привычки, воспоминания и инстинкты сыграли роль в подрыве ее счастья. Без этого знания она не могла понять, что, черт возьми, происходит.Она думала, что с ней может быть что-то не так, что может потребовать терапии. К счастью, этого не произошло. И хотя я люблю терапевтов так же сильно, как и все остальные, настанет время, когда их методы и идеи будут казаться такими же примитивными, как кровопускание, как теперь считают современные практикующие врачи.

Шан проявила большую зрелость и выразила глубокую проницательность, понимая, что она не виновата в том, что она впала в гнев. Более глубокое объяснение гнева поможет вам также выбраться из, казалось бы, неизбежной дилеммы: «Если он ведет себя как придурок, почему он не виноват, если я злюсь?» Я более подробно остановлюсь на этом позже.

Как наша биология «порождает» гнев

Понимание того, как взаимодействуют тело и разум, в конечном итоге порождая гнев, является ключом к решению проблем гнева.

Многие из наших черт берут начало в наших биологических телах. Эти психофизиологические черты невероятно стойкие, но их можно преодолеть, если у вас есть правильные инструменты и вы знаете, как их использовать.

Некоторые биологически обусловленные черты прекрасны и приносят нам счастье. Например, заботливая черта, которую мы видим в первую очередь, проявляется в женщинах, которые заботятся о своих детях с такой нежностью, что вызывают слезы на глазах.У большинства женщин есть эта черта, у большинства мужчин — нет, как вы знаете, из-за гендерной составляющей. Отчасти это связано с тем, что женское тело, предназначенное для деторождения и материнства, выделяет гормоны, которые заставляют ее разум вести себя определенным образом. Мужчины биологически созданы, чтобы защищать своих жен и детей.

Мужчины, не производящие женских биологических гормонов, обычно более безразличны к нуждам других. Это не приговор. Просто так оно и есть.

Это лишь один из многих примеров, которые иллюстрируют, как наша биология контролирует наш разум прямо у нас под носом, а мы не осознаем, что это происходит.

Существует скрытая мотивирующая сила, которая контролирует большую часть нашего поведения, которая повсеместно встроена в нашу биологию. И это касается не только мужчин и женщин; это во ВСЕХ живых существах. Вы должны знать об этой особенности, если хотите избежать распространенных ошибок в браке.

Биологически обусловленная черта номер один — это стремление к выживанию . Он присутствует в травинке так же, как в одноклеточной амебе или в человеке. Наши тела — это совокупность триллионов отдельных клеток, каждая из которых стремится выжить.

Тело имеет всевозможные потребности в пище, убежище и т. Д., Которые существуют только по одной причине: удовлетворить стремление к выживанию. Если бы уму оставалось только помнить, что ему нужна еда и другие предметы первой необходимости, он, скорее всего, забыл бы кормить тело. Но разум напоминает сигнал от тела, когда ему химически не хватает какой-либо пищи. Этот сигнал — инстинкт.

Инстинкты можно преодолеть, например, в случае с отшельниками, которые бродят по гималайским снегам с очень голыми укрытиями или вообще без них.Если они смогут научиться игнорировать инстинкт оставаться в тепле, вы сможете преодолеть инстинкт, который заставляет вас реагировать гневом. Фактически, именно здесь я и получил идеи для своих решений.

Разум, стремясь более эффективно удовлетворять потребности тела, хранит информацию, которую, как он знает, тело собирается активировать, в форме, как вы догадались? Воспоминания и привычки!

Наши воспоминания наполнены информацией из прошлого опыта, поэтому разум «знает», когда реагировать на определенные возможности или угрозы.

Есть два выражения стремления к выживанию. Один предназначен для возможностей, таких как еда, секс (для размножения), убежище и т. Д., А другой — для угроз. Защита тела — важнейшая задача неподготовленного ума. Тело управляет разумом, и, таким образом, вы, постоянно пугая его, заставляя его думать, что ваша жизнь закончится, если что-то произойдет или не произойдет …

Если ваш босс не улыбается вам, ваш разум может собрать воедино собственную версию событий и подумать, что вы потеряете работу, ваша безопасность будет под угрозой, а ваша жизнь будет на кону.Испуганный? Вот когда используется гнев.

Если ваш муж не улыбается вам, ваш разум может создать свою собственную историю и решить, что он вам изменяет, ваш брак рухнет, ваши друзья и семья будут избегать вас, и вы догадались, что ваша жизнь в опасности. Злость!

Подсознательные вычисления бесконечны, угрозы бесконечны, страх всегда не за горами, а разум реагирует на страх … ГНЕЗОМ!

Гнев — это инстинктивная реакция на страх, реальный или воображаемый, но разум можно тренировать.

Проблема, как вы видите, в том, что у вашего разума есть собственный ум, пока вы не начнете овладевать им. Пока вы не возьмете на себя ответственность за его естественные функции, он не будет производить вычисления от ВАШЕГО реального имени, а только от имени страха, используя вычисления, которые хранятся, но не применяют… привычки.

Взаимоотношения тела, разума и души

Я все это время имел в виду «разум», как если бы он был отдельной сущностью, потому что это так. Вы не ум. По сути, вы являетесь душой (или сознанием, если хотите), обладающей разумом и биологическим телом, которое считалось бы животным, если бы им не управляли вы, человек.Да, это часть вас, но это не вы, как будто ваше тело является частью вас, но не вы.

Тело выживает независимо и наполнено инстинктами. Он предъявляет постоянные требования к уму в отношении еды, воды, жилья, ванных комнат, деторождения, комфорта и безопасности. В отличие от животных, которые не могут контролировать свой разум и поэтому полностью движимы инстинктами и реакциями, вызванными памятью, люди призваны контролировать свой разум и включать мораль и любовь в свои решения о том, как реагировать, а не реагировать на их внешние условия.

Хотя не совсем верно, вы можете сказать, что разум — это калькулятор, который реагирует на тело и управляет им, хранит воспоминания и выполняет привычные действия (и реакции), но это не способ для людей. Проблемы, возникающие из-за отсутствия проактивного овладения умом, бесконечны.

Если вы, как сознательное существо, не контролируете свой разум, реакции и поведение, тогда тело будет контролировать вас . Он уже давно управляет шоу.

У вас будет тело до того дня, когда вы умрете, и его свойства и мотивы будут присутствовать всегда.Изучение ума позволяет нам объективно распознать, что происходит, и что-то с этим сделать, прежде чем мы впадем в гнев или другие негативные эмоции.

А как насчет «его» плохого поведения?

Во-первых, помните, что никому из нас никто не говорил, что мы можем и должны управлять своим умом. Ближе всего к этому подходило «контролировать себя», когда мы плохо себя вели в детстве. Так что лучше не судить себя или других, а начать двигаться в правильном направлении прямо сейчас.

Ваш (а) супруг (а), вероятно, совершил много неприемлемых вещей, которые нужно решать, но в одиночку.Однако ваш гнев — это самая большая проблема, которую вы должны решить, иначе вы бы не стали искать в этой теме. Будете ли вы принимать более правильные решения для себя и своей семьи, общаясь с супругом, когда кипите от гнева? Или вы будете принимать более правильные решения, когда будете спокойны, любящие и опираетесь на свою врожденную мудрость?

Есть вещи, которые может сделать ваш супруг (а), которые заставляют вас задуматься, например, оставлять полотенца на полу, сидеть поднятым сиденьем или снимать крышку с зубной пасты. Или, может быть, недостаточно общается, или слишком много, или лжет, или слишком «честен».Вы видите, как гнев возникает в вашем собственном уме? Ваши триггеры могут даже «корректироваться» на основе некоторых субъективных критериев или желаний, о которых вы даже не подозреваете и не хотите.

Ваш (а) супруг (а) активирует ваши внутренние защитные триггеры во время споров, криков или драк. Или по признакам того, что они могут изменять (признаки того, что ваш муж изменяет, следует рассматривать как тревожный сигнал для вас, чтобы вы изменились. Если вы бросите вызов мужу, это только усугубит ситуацию, потому что это заставит его драться или бежать), или то, что вы брак распадается.Видите ли вы, как они убеждают ваш разум в том, что ваша безопасность и, в конечном итоге, ваша жизнь в опасности? Страх и желание не бояться приводят к гневу.

Настоящая большая проблема заключается в том, что, поскольку триггеры по своей природе механические, наш разум может не делать различий между поднятым сиденьем в тысячный раз, спором и реальной физической опасностью. Но вы как сознание можете. Ваша работа — контролировать свой гнев. Даже если он придурок, ведет себя безответственно или «этого заслуживает.”

Супруги — это единственные люди, которых мы выбрали, чтобы любить и лелеять. Тем не менее, они также, как правило, являются наиболее частыми мишенями для нашего гнева и нападок, потому что наш разум подсознательно взвешивает все риски, и ваш супруг будет мириться со многим. Иронично, не правда ли? Это те, кого вы выбрали для любви. В этом контексте неконтролируемое реактивное поведение должно вызывать смущение. Раньше вы не знали, но теперь, надеюсь, вы сможете начать совершенствоваться.

Как избавиться от гнева

Теперь, когда вы понимаете, откуда исходит гнев и как наш разум контролируется стремлением тела к выживанию, у вас есть концептуальное понимание, необходимое для того, чтобы вернуть себе контроль над своим разумом.

Мы сознательно выбрали участие в безусловных любовных отношениях с нашим супругом, но наши тела и инстинктивно-реактивное подсознание не учитывают это решение в своих расчетах. Когда мы ссоримся с нашим супругом, тело воспринимает угрозу так же реально, как ограбление на улице. Наши тела переполнены эмоциями и химическими веществами, и мы начинаем защищаться; если мы сознательно не контролируем свой разум и не останавливаем реакции.

Общий процесс, чтобы наконец справиться с гневом, таков:

Узнай достаточно о разуме, чтобы быть полезным.Так же, как вы узнали достаточно об автомобилях для вождения.
Научитесь осознавать свои реакции по мере их возникновения. Вы не можете остановить то, о чем не подозреваете.
Используйте надежный набор техник и инструментов, которые вы можете использовать, чтобы остановить негативные реакции и чувства. Даже держать язык за зубами — хорошее начало, но вы можете пойти дальше, чтобы прекратить эти чувства.
Определите это как новый образец поведения. Использование правильных инструментов с течением времени создаст сильную привычку, которая автоматически останавливает реактивный гнев еще до того, как он начнется.Вы пользуетесь программным обеспечением привычки ума.

Вначале происходит то, что вы перестаете говорить то, чего не должны, даже если внутри вас бушует. И сразу же ваше общение станет более мирным. Но это только начало.

Ваше тело всегда будет производить сообщения о стремлении к выживанию, и вы все равно будете время от времени срабатывать. Однако у вас будут инструменты и навыки , чтобы побеждать. Вы поскользнетесь, но поймаете себя все быстрее и быстрее.

Вы учитесь останавливать не только внешнюю реакцию, но и внутреннюю эмоциональную реакцию, что более важно. У вас появляется привычка подавлять гнев в зародыше, и он становится настолько сильным и проявляется так быстро, что чувство гнева никогда не может возникнуть в вашем уме. Но этого недостаточно.

Цель состоит в том, чтобы переучить ваши инстинктивные реакции и изменить ваше нормальное мышление, потому что все ваши действия исходят из них. Это не только возможно, но и выполнимо.

Однажды вы поймете, что давно не злились.

Я безуспешно боролся с гневом в течение десяти лет, используя всевозможные методы, от психологических до духовных, но я так и не узнал, что мне нужно, пока не понял, что именно я должен соединить точки и создать систему, которая была бы точной и эффективной. Я был мотивирован потребностями моих клиентов, которых я мог видеть более объективно. Но когда я начал использовать свой метод, я смог очень быстро выиграть битву. Я победил гнев, мои клиенты победили гнев, и вы тоже можете.Процесс методичный.

Последние мысли

Мы рассмотрели весь процесс того, как работает разум, что вызывает гнев и как его преодолеть. В этом четырехэтапном плане, который я и мои клиенты использовали для победы над гневом, я дал вам более глубокое и полезное понимание, чем вы могли бы получить из любого класса управления гневом, и которое актуально для брака.

Очевидно, что мы обучаем наших клиентов гораздо большему количеству деталей, включая конкретные инструменты и методы, которые мы используем, чтобы остановить негативные эмоциональные реакции, избавиться от вредных привычек, развить хорошие и так далее.Все это требует гораздо большего объяснения, чем я могу дать даже в такой длинной статье. Но я дал вам хорошее начало.

Если вы хотите больше узнать об этой теме и даже о методах, которым мы обучаем, я предлагаю вам взглянуть на систему, которую я разработал. Первая часть моей полной системы брака конкретно касается того, как контролировать гнев и отрицательные эмоции. Если вы подпишетесь на бесплатную пробную версию, вы сможете ознакомиться с ней бесплатно.

Я не настраивал его таким образом только для этой статьи.Я установил это таким образом, потому что все наши клиенты должны убедиться, что они твердо справляются со своими эмоциями и гневом, иначе у них никогда не будет достаточно прочного фундамента, на котором можно построить высокий небоскреб семейного счастья.

Вы также увидите другие части системы, которые проведут вас через мой собственный пошаговый процесс восстановления вашего брака с нуля. Мы постоянно совершенствовали этот процесс, работая с бесчисленным количеством пар за последние 20 с лишним лет.

Вы можете преодолеть гнев и снова иметь отличный брак.

Наконец, если вы хотите больше узнать о браке, помимо гнева, посмотрите прямо под этим постом и получите мои «10 главных правил, которые можно и чего нельзя делать в браке». Это ключевые уроки, которые мы извлекли, помогая парам за последние 15 лет.

Если вы просто перестанете делать то, что нельзя, и начнете делать то, что нужно делать, у вас будет хороший путь к созданию очень счастливого брака. Это бесплатно, и я настоятельно рекомендую вам скачать его, распечатать и разместить там, где вы будете видеть это каждый день.

Как быть, если раздражаешь мужа?

Советы психологов: что делать если я раздражаю все и мужа в том числе)? | Лилия Любимова

Я раздражаю мужа, что делать? 2 совета психологов, консультации

Я раздражаю мужа.

Я раздражаю мужа.

Ключ к успеху

Сильно раздражает муж: что делать?

Действенное упражнение

Почему муж стал раздражать

Раздражает муж: кто в этом виноват

По разные стороны баррикад

Все в ваших руках

Что изменилось?

Что же делать?

Алгоритм

Почему бесит муж: основные причины

Почему возлюбленный вызывает раздражительность

Кто виноват?

Когда стоит хлопнуть дверью?

Почему во время беременности бесит муж?

С чем связана раздражительность женщины при беременности?

Послеродовая депрессия

Как помочь себе после родов избавиться от неприязни по отношению к мужу?

Как перестать раздражаться?

Почему муж раздражает

Муж бесит при беременности

Нагрузка на материнский организм

Чем может помочь супруг

Меня бесит муж после рождения ребенка

Почему он меня бесит

Мой муж бесит меня во всем

Чувствую что я раздражаю мужа , почему не пойму?

Как понять что ты раздражаешь мужчину

Признаки того что вы раздражаете мужчину

Мужчина тянет со съемом жилья

Дайте совет. Мы с парнем встречаемся уже почти 4 года.

Нравится только занятия любовью

Почему популярны темы про ОС, АС, римминг?

Нетрадиционная ориентация

Муж выгоняет из дома

Почему девствеенники воспринимаются обществом негативно?

Что плохого альфонсе?

Можно ли полюбить В и ч-инфицирован н у ю женщину?

Раздражение — признак… хороших отношений

1. Раздражение — знак того, что вам комфортно друг с другом

2. Но это и признак того, что вам не слишком комфортно

3. Найдите в раздражении возможности для развития

Об авторе

11 ложных представлений о любви, которые нам часто навязывают

«Меня это бесит»: учимся выражать недовольство

GuruTest

3 признака, что вы надоели своему мужчине

Он перестал просить вас измениться

Постоянные ссоры

Вы почти не общаетесь

10 верных признаков того, что мужчина вас разлюбил

Нежные слова и ласки

Критика внешности

Обсуждение ваших недостатков с друзьями

Отношение к вашим привычкам

Внимание к тому, что вы рассказываете

Отношение к женским слезам и переживаниям

Заигрывания, флирт, любовная переписка

Реакция на просьбы

Ревность

Защита от опасностей

Почему вы раздражаете своего мужчину?

Зависть подругам

Замалчивание проблем

Постоянные смены настроения

Выяснение отношений по телефону

Прилюдные оскорбления и унижения

Обсуждение вашей интимной жизни с посторонними

Бесцельные прогулки по магазинам

Как перестать раздражать мужчину?

7 признаков того, что ваш партнер раздражен вами и не говорит об этом

1

Кажется, что их шутки имеют скрытый смысл

2

Большую часть времени они очень защищаются