Содержание

О трудной жизни Вирджинии Вулф рассказал биограф: «Снова схожу с ума»

— Невозможно без слез читать прощальное письмо, которое Вирджиния Вулф написала своему мужу, прежде чем уйти из жизни. Что сегодня известно о ее последнем дне?

— Для того чтобы рассказать о случившемся 28 марта 1941 года, надо отступить лет на сорок назад. Вирджиния Вулф была нездоровым человеком. У нее было четыре-пять очень тяжелых депрессии. От нее прятали лекарства. Ее муж, Леонард Вулф, очень за ней следил, чтобы она себе не навредила. Этот приступ 28 марта 1941 года был, быть может, даже не сильнее предыдущих, но обстоятельства оказались мрачнее и хуже. Шла Вторая мировая война. Советский Союз и Соединенные Штаты в войну еще не вступили, и Великобритания воевала против Гитлера один на один. Преимущество немцев было видно во всем. Лондон подвергался страшным бомбежкам, разбомбили и дом Вулфов. Они переехали в летний дом в Суссексе, и у Вирджинии началась сильная депрессия. Ее возили к знакомой врачу-психиатру, которая сочла, что положение дел серьезное. Вирджиния недавно с трудом закончила писать роман «Между актами». Дальше все хорошо известно. Она написала два письма: коротенькое сестре Ванессе и чуть длиннее — мужу. «Дорогой, я чувствую, что снова схожу с ума. Я уверена в этом, как и в том, что повторения этого кошмара мы просто не вынесем. Я знаю, что больше уже никогда не приду в себя. Я опять слышу голоса и не могу сосредоточиться. Поэтому я собираюсь сделать то, что кажется мне единственно правильным. Ты подарил мне счастье, больше которого не бывает. Ты был для меня всем, всем во всех смыслах. Наверное, мы были самой счастливой парой на свете, пока не началась эта жуткая болезнь, с которой я не в силах больше бороться. Я знаю, что порчу тебе жизнь, что без меня ты смог бы работать. И ты будешь работать, я верю. Видишь, я даже простую записку — и ту уже не способна написать. Я не могу читать. Просто мне хотелось сказать, что именно тебе я обязана всем, что было хорошего в моей жизни. Ты был невероятно терпелив и удивительно добр. Мне хочется это сказать, хотя это и без того всем известно. Если кто-то и мог бы меня спасти, так только ты. Я потеряла все, кроме уверенности в твоей доброте. Я не могу больше портить тебе жизнь. По-моему, мы с тобой были самыми счастливыми людьми на свете». После этого она надела пальто, сунула в карман камни для пущей верности и утопилась. Ее долгое время не могли найти. Нашли мальчишки, которые играли на берегу. Им показалось, что плывет какое-то бревно. Они его притянули баграми. Похоронили ее в саду их загородного дома, куда потом, в 1969 году, лег и Леонард Вулф.

— Какую роль он сыграл в ее жизни?

— Он долго ее добивался. Леонард Вулф приехал с Цейлона, где хорошо себя проявил как менеджер империи. Этот мотив Вирджиния использовала в романе «Миссис Дэллоуэй» в образе Питера. Они были знакомы, и Леонард стал за ней активно ухаживать, а она к нему проявляла мало интереса, как и вообще к мужчинам. Но он как-то сумел завоевать ее расположение. В конце концов она сказала «да», они поженились и отправились в свадебное путешествие. В этом свадебном путешествии они болели, было очень жарко, а Леонард узнал две весьма грустные вещи: во-первых, Вирджиния не склонна заниматься любовью, а во-вторых, она психически нездорова. С этой поры он превратился в ее врача и за ней трогательно ухаживал. Такое его отношение к ней и вызвало то письмо, которое она написала 28 марта 1941 года. Леонард следил за каждым ее шагом, первым читал то, что она писала. Вирджиния была человеком закомплексованным, и когда работа над книгой переходила в заключительный этап, все больше боялась, что критики ее разругают, что книга принята не будет. Тут роль Леонарда Вулфа была очень велика. Он начинал ее хвалить и говорить, что все будет хорошо. У них была счастливая жизнь, она права. Эта жизнь была многого лишена, но их объединяло исключительное уважение друг к другу, забота друг о друге.

— Многие говорят, что одной из причин депрессий Вирджинии Вулф была смерть матери. Так ли это?

— Первый подобный приступ произошел у Вирджинии именно после смерти матери — самого любимого ею человека. У нее была замечательная семья любящих, помогающих друг другу людей, и эту атмосферу создавала ее мать. Она была чудесная: тонкая, умелая, очень добрая, заботливая. Мать умерла скоропостижно. На ней лежало много забот — семья была большая. Они жили в Лондоне, в прекрасном месте неподалеку от Кенсингтонского сада. Дом всегда был полон людей. Вирджиния Вулф описала это в замечательном романе «На маяк». На смерть матери она отреагировала очень болезненно. У нее был тяжелый приступ. После смерти матери, а затем отца, который умер от рака, Вирджиния лежала с тяжелой депрессией, а братья и сестра переехали в Блумсбери. Сейчас это престижный район Лондона, а тогда было довольно захудалое место. Там и возникла «блумсберийская группа», в нее входили писатели и художники, которые собирались вместе и обсуждали всевозможные интеллектуальные проблемы. Одной из участниц этого кружка была и Вирджиния.

— Имя Вирджинии Вулф часто связывают с феминизмом. Насколько ее можно назвать феминисткой?

— Вирджиния очень интересовалась феминизмом. У нее есть большое эссе «Своя комната». Его мысль проста: у женщины должна быть возможность работать, а не заниматься домашним хозяйством. Вирджиния читала лекции перед студентками женских колледжей. Она в каком-то отношении пострадала от викторианского, как бы сейчас сказали, сексизма. Ее братья учились в закрытых школах, а потом в Кембридже, а она образовывалась дома. Другое дело, что у ее отца Лесли Стивена была огромная библиотека. Он был человеком фантастически начитанным, образованным, талантливым, выпускал серию национальных биографий, написал очень много книг о писателях. Он был прекрасным отцом — до той минуты, пока не умерла его любимая жена, уже вторая, мать Вирджинии. После этого он совершенно рассыпался и превратился в злого, скандального старика, с которым было невозможно договориться, и только Вирджиния каким-то образом с ним управлялась. В школы она не ходила, университетов не кончала, а просиживала в библиотеке отца и бесконечно читала. Есть предположение, что она подверглась сексуальному насилию от своего сводного брата Джеральда Дакуорта, который за ней и за ее сестрой настойчиво ухаживал и даже распускал руки. В романе «День и ночь» Вулф описала героиню, которая кидает камни в стекла полицейского участка, за что попадает в тюрьму. Она описывала яростных феминисток не без иронии. Тогда они назывались суфражистками и были гораздо агрессивнее, чем теперь. Сейчас много пишут о феминизме, а тогда он считался жупелом.

— Немало разговоров и о романе Вулф с писательницей Витой Сэквилл-Уэст. Что это была за история?

— Они были светскими знакомыми, потом сошлись ближе. Отправились вместе путешествовать во Францию, в Бургундию, и оттуда Вирджиния Вулф писала мужу, который все-таки несколько беспокоился, радостные письма, как они прекрасно живут, как Вита за ней ухаживает. Каковы были их отношения, дошли ли они до интимной близости, мы не знаем. У нее была эта особенность. У Вирджинии и до этого были женские увлечения. Она испытывала нежные чувства и к своей старшей сестре Ванессе, которая оформляла ее книги, и к новозеландской писательнице Кэтрин Мэнсфилд, которая жила в Лондоне и очень рано умерла. Это сложный вопрос, насколько сексуальные и просто близкие отношения влияют на ту литературу, которую создает писатель. Во всех романах Вирджинии Вулф главенствующее место занимают женщины. В романе «Орландо» происходит метаморфоза — превращение мужчины в женщину.

— Сама Вирджиния Вулф ведь участвовала в знаменитой мистификации на «Дредноуте», переодевшись в мужской костюм?

— Да, там была смешная история, организованная аристократом и поэтом Уильямом Горацием де Вир Коулом, в которой участвовали пятеро его друзей, среди них Вирджиния и ее брат Эдриан Стивен. В 1910 году они разыграли офицеров морского флота Ее Величества. Измазав лицо ваксой, они явились на корабль в одеяниях якобы абиссинской королевской семьи. Офицеры-болваны водили их и показывали корабль, всячески перед ними расшаркивались, и только потом стало известно, что это был розыгрыш.

— Когда в ней проявился писательский талант?

— Считается, что она начала писать очень рано: то, что называется пробой пера. Она вела дневник еще маленькой девочкой, потом начала писать что-то более зрелое: выдуманные короткие истории, как правило, смешные, ироничные; письма родственникам, в которых массу чего выдумывала, но в них будущая Вирджиния Вулф узнается больше, чем в ее первом романе «По морю прочь», который довольно слабый. Она была превосходным эссеистом. В издательстве «Хоггарт-пресс», которое Вирджиния создала вместе с мужем, вышло два тома ее эссе под названием «Обычному читателю». Там есть одно из лучших ее эссе, которое называется Russian point of view («Русская точка зрения»), где Вулф ставит Тургенева, Достоевского, Чехова и Толстого в пример своим соотечественникам. Она терпеть не могла Голсуорси, Беннетта, Уэллса, считая, что это вчерашний день и такая литература никому не нужна, и писать надо иначе, а научить этому могут русские авторы. Вирджиния даже изучала русский язык. Правда, особо в этом не преуспела, но тем не менее русские писатели были ее кумирами.

— Какие отношения у Вирджинии Вулф были с современниками?

— С одной стороны, она была очень светским человеком и любила ходить в гости, но, приходя, могла сидеть абсолютно молча — так, словно ее и нет, а могла, как бывает у людей с нестабильной психикой, страшно разговориться и не давать никому вставить слова, рассказывать какие-то невероятные истории, которых не было на самом деле, шутить над гостями, с которыми сидела за столом. В общем, производила впечатление человека неадекватного. Общалась с Дэвидом Гербертом Лоуренсом, но отношения у них не складывались. С Джеймсом Джойсом не встречалась, но его роман «Улисс» не любила. Ее связывали близкие отношения с «блумсберийцами». В частности, с искусствоведом и писателем Роджером Фраем. Благоволила Томасу Элиоту, которого называла Томом. Ее круг составляли люди, близкие к левым идеям, — либералы и даже социалисты, интеллектуалы в лучшем и худшем смысле этого слова, далекие от жизни. Среди тех, кто окружал Вулф, были и так называемые неоязычники. В каком-то отношении таковым был ее муж. Он был человек социалистических взглядов. Вирджиния ездила с ним на съезды Либеральной партии, читала лекции для феминисток, для своих соседей у себя дома, поила чаем, они беседовали. Она была убежденным пацифистом и жила в окружении пацифистов. Когда началась Первая мировая война, очень многие ее друзья делали все возможное, чтобы избежать армии. В ее описании идущих на фронт полков чувствуются неприятие, раздражение, злая ирония. Она принадлежала к семье, далекой от войны, от всякого рода агрессии.

— Как бы вы определили значение Вирджинии Вулф в истории литературы?

— В Англии сначала у нее не было особо много читателей. Почитайте ее прозу. Ты не найдешь там увлекательного сюжета. В основе ее книг прием «потока сознания», неожиданные, не сочетающиеся друг с другом впечатления, которые не только не гармонируют, но создают некоторые расщепления образов — все то, что принято считать модернизмом. Но в отличие от Джойса у нее сильнее верность традиции английской литературы девятнадцатого века, которую она высоко ставила. Она очень любила Джейн Остен, сестер Бронте, почитала Теккерея. Вообще любила, как она говорила, старую литературу «из сундука». Но Вирджиния изменила ход литературы, и литература уже не будет прежней.

СХОДИТЬ С УМА — это… Что такое СХОДИТЬ С УМА?

  • сходить с ума — Обезуметь, помешаться, рехнуться, тронуться, свихнуться, спятить с ума, лишиться ума, одуреть, ошалеть, взбеситься. Выжить из ума (о стариках). Рассудок его померк. В нем помутился рассудок (разум). Он в уме повредился. В уме ли ты? .. См.… …   Словарь синонимов

  • сходить с ума — сходить/сойти с ума Разг. Чаще сов. прош. вр. 1. Лишаться разума, рассудка, становиться психически больным, сумасшедшим. С сущ. со знач. лица: человек, больной… сошел с ума; сойти с ума после чего? после болезни, после нервного потрясения…… …   Учебный фразеологический словарь

  • Сходить с ума — СХОДИТЬ С УМА. СОЙТИ С УМА. 1. Становиться сумасшедшим. Анфиса Семёновна психически больна. В прошлом детский врач, работавшая в этой же больнице, она внезапно сошла с ума (В. Инбер. Почти три года). 2. Разг. Экспрес. Не отдавая отчета в своих… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • Ума лишиться — потерять разсудокъ. Спятить, своротить, сходить съ ума. Ср.                      Страшно Ума лишиться! легче умереть. А. С. Пушкинъ. Русалка. 4. Князь. Ср.           И у окна Сидитъ она… и все она! Онъ такъ привыкъ теряться въ этомъ, Что чуть… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

  • сходить — [двигаться вниз] глаг., нсв., употр. часто Морфология: я схожу, ты сходишь, он/она/оно сходит, мы сходим, вы сходите, они сходят, сходи, сходите, сходил, сходила, сходило, сходили, сходящий, сходивший, сходя; св. сойти; сущ …   Толковый словарь Дмитриева

  • ума лишиться — потерять рассудок Спятить, своротить, сходить с ума. Ср. …Страшно Ума лишиться! легче умереть… А.С. Пушкин. Русалка. 4. Князь. Ср. …И у окна Сидит она… и все она! Он так привык теряться в этом, Что чуть с ума не своротил. А.С. Пушкин.… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

  • Сходить на клин — Жарг. угол. Терять рассудок, сходить с ума. Балдаев 2, 68 …   Большой словарь русских поговорок

  • Ума (умом) крянуться — Пск. То же, что сходить с ума 1. СПП 2001, 75 …   Большой словарь русских поговорок

  • СХОДИТЬ — СХОДИТЬ, сойти, схаживать с чего, откуда, покинуть место, соступить, удалиться, очистить место; | идти сверху вниз, спуститься, слезть; | о неживом: удаляться, исчезать, стекать, слезать, соскакивать, уклоняться в бок; | о деле: удаться, или… …   Толковый словарь Даля

  • Сходить с рук — Сходить съ рукъ (проходить безъ дурныхъ послѣдствій). Ср. «Что сходитъ съ рукъ ворамъ, за то воришекъ бьютъ». Ср. Все сходило ему съ рукъ; потому, говорилъ онъ у меня всякое, гдѣ слѣдуетъ, начальство закуплено, всякая прорѣха зашита, всѣ рты… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

  • Без запаха мамы и дождя. Как живут люди с постоянным отсутствием обоняния и вкуса

    Столкнувшись с коронавирусом, многие из нас впервые в жизни ощутили, что значит потерять обоняние и вкус. Попробовали кофе без любимого аромата, салат со вкусом бумаги и парфюм без запаха. А как существуют те, для кого отсутствие обоняния является нормой жизни? Двое москвичей рассказали «Городу», каково это – жить без обоняния с рождения или потерять его навсегда.

    Юлия Ипатова: полжизни без обоняния и вкуса

    Из личного архива

    В возрасте около 23 лет на фоне стресса у меня стали проявляться аллергические отеки, и непонятно, чем они были вызваны. Постепенно состояние слизистой усугублялось, отеки становились чаще, и уже в начале 2000-х в носу стали вырастать полипы, которые мне периодически оперируют. С последней операции прошло уже более 10 лет, они опять выросли, и нужно их удалять.

    После операции я снова дышу, у меня появляется обоняние, а потом за два-три года становится все хуже, и большую часть своей жизни я живу без обоняния и без вкуса. В общей сложности стаж заболевания уже около 25 лет.

    У меня есть только ощущение соленого, кислого, горького, сладкого – это я различаю. А вкусы и запахи не различаю вообще. У человека существует такой психологический фактор, как вкус по памяти. Условно, если я вижу, что я ем огурец, то вспоминаю вкус огурца. То же с яблоком, бананом, колбасой, супом и другой едой. Но если мне завязать глаза и дать что-то попробовать, я не смогу различить. Например, я пойму, что это что-то соленое и маринованное, но не смогу определить, это огурец или кабачок. Яблоко от апельсина отличу, потому что они разной структуры. При этом с потерей обоняния мое пищевое поведение не изменилось, ем все то же.

    У меня гормональная форма аллергического насморка, ее недавно открыли. В декабре я заболела коронавирусом, и на фоне гормонотерапии для лечения ковидной пневмонии у меня пробилось обоняние. Это было очень необычно: я лежала в больнице, и принесли обед. Какую-то часть обеда я съела как обычно, а потом вдруг открываю баночку со свекольным салатом и понимаю, что пахнет свеклой. Как это?! У меня аж голова закружилась.

    Больше всего в тот период я насладилась запахом дома, когда вернулась из больницы. Зашла и почувствовала его: это было перед Новым годом, там были и запах елки, и мандаринов, и салата оливье. Но через какое-то время это прошло, и, к сожалению, я опять ничего не чувствую. Среди тех, кто временно терял обоняние из-за коронавируса, были комментарии: «Я теперь понимаю, как тебе трудно. Как ты с этим живешь?» Ну как, привыкла.

    Хотя есть и свои минусы. Я недавно поставила варить яйца и отвлеклась за компьютером в другой комнате. Яйца варились полтора часа. Когда я вышла на кухню, они уже просто жарились в этой кастрюле, а запаха гари я не почувствовала. С потерей обоняния я много что сожгла, после чего стала более внимательно к этому относиться.

    Вы спросите, а как я готовлю? Нужно ли положить чеснок, сколько соли, специй? Кладу на вкус: чувствую, что суп соленый, значит больше не солю. Если остро, значит, чеснока достаточно. Готовлю наобум. Что касается свежести продуктов – тут проблема. Помню, курица у меня свежеразмороженная лежала в холодильнике, я ее приготовила. Стала кормить свою дочь, а она говорит: «Мама, это воняет, она стухла». А как мне понять, свежая она или тухлая? Внешне не всегда определишь, что продукты испортились.

    Конечно, есть запахи, по которым я скучаю. Скучаю по запаху любимого человека, скучаю по запаху мамы, которая умерла от ковида полгода назад. Первое время было очень тяжело, я прямо залезала в ее шкаф и обнимала ее вещи, мне хотелось почувствовать ее запах. Когда сестра приходила, то говорила: «Мамой пахнет». Мне было очень грустно, что я не могу это почувствовать.

    При этом в истории с отсутствием обоняния есть и большой плюс. Ты не чувствуешь и плохих запахов тоже. Допустим, в уборной или помойкой какой-то пахнет. Хотя, конечно, я бы хотела вернуть обоняние, это более яркая и полноценная жизнь. Жить с запахами – это прекрасно. Нет ничего лучше, чем вкус свежей выпечки, кофе, духов, запаха твоего любимого человека, твоей кошки. Даже если кошка нагадила, где не надо, все равно это прекрасно – почувствовать, что она нагадила, и знать, где.

    Артем Руцкий: без обоняния с рождения

    Из личного архива

    Долгое время я об этом вообще не думал. Я рос, обоняния не было, но в такой ситуации не понимал, что что-то не так. Люди вокруг периодически говорили, что чем-то пахнет, но я думал: «Наверное да, но я это не так нюхаю. Наверное, что-то вроде запаха в нашей жизни есть, но это не какой-то обязательный элемент».

    К 10–12 годам я начал стесняться и думать, но детское ощущение того, что с тобой что-то не так, отпугивало меня от мыслей об этом. Когда в компании возникали стандартные ситуации – кто-то говорил, что чем-то пахнет, или кто-то, извиняюсь, испортил воздух – я даже подыгрывал друзьям, что действительно чувствую запах. И либо пытался изобразить отвращение, либо наоборот.

    Ближе к 20 годам я уже подумал, что это ненормально и как минимум нужно сообщить родителям. Они отреагировали спокойнее, чем я ожидал, хотя новость странная и прозвучала спустя 20 лет. Мама удивилась, активно расспрашивала, а папа отреагировал максимально нейтрально. Запах – это не то, о чем люди постоянно говорят, поэтому никто из близких даже не догадывался.

    Мы пошли к лору, он направил на снимок носа, чтобы убедиться, есть ли проблема с перегородками или чем-то другим. В итоге снимок был нормальный, и врач сказал, что проблема скорее всего с обонятельным нервом. Как я понял, нерв может быть просто мертв. Врач сообщил, что если это от рождения, то шансы вернуть обоняние практически равны нулю, но можно сходить к неврологу и сделать снимки головы, чтобы проверить. Я в итоге этим не занимался.  

    В целом различение основных вкусов у меня есть, но я предполагаю, что мое обоняние устроено на более грубом уровне или существует в несколько ином виде. Тяжело об этом сказать, потому что не с чем сравнить. Где-то я чувствую что-то соленое, сладкое, кислое или фруктовое и различаю продукты по текстуре. Но если взять, например, чаи с разными вкусами, для меня они на вкус одинаковые, просто как кипяток, вода.

    Удовольствие от еды я получаю 100%. Что-то мне нравится, а что-то – нет. Люблю мясо в любом виде, очень нравятся макароны, даже просто с маслом, а также весь фастфуд и пицца. Овощи в сыром виде – в меньшей степени, к фруктам нейтральное отношение. Мне скорее не нравятся какие-то специфичные вещи, допустим, из азиатской кухни, что-то непривычное. Осьминоги и прочие морепродукты мне пока не заходят. Возможно, это дело времени.

    При отсутствии обоняния я редко сталкиваюсь с какими-то ограничениями или барьерами, могут быть только повседневные бытовые моменты. Самая распространенная проблема – забываю пользоваться дезодорантом или духами, потому что нет автоматического эффекта. Если я натыкаюсь взглядом на это, то использую. Если нет, не повезло. Парфюм сам не покупаю: просто беру тот, что дарят. Иногда мне сложно определить, что еда испортилась. По внешнему виду это не очень понятно. При этом у меня есть преимущество в ситуациях, где другие могут сталкиваться с неприятными запахами: уборка не очень приятных помещений, запахи летом в электричках.

    О возвращении обоняния я как-то не думал, и вряд ли это возможно. Если от рождения нерв мертв, то как его оживить? Но как минимум я хочу доделать обследования головы, чтобы выяснить первопричину. Наверное, для тех, кто потерял обоняние в сознательном возрасте, этот вопрос более актуальный. А у меня нет в этом сильной нужды. Когда ты всю жизнь так живешь, тебя это не сильно беспокоит. Периодически появляются мысли, что хочется узнать какой-то запах, который многим нравится. Все говорят про запах после дождя. Было бы интересно попробовать.

    Наверное, если выбирать, потеря обоняния – это самое безобидное для полноценной жизни по сравнению со зрением, слухом. Но на своем примере я задумывался о том, что, возможно, людям, слепым от рождения, не настолько тяжело душевно живется, как мы думаем. Когда не с чем сравнивать, реакция совсем другая. Я понял, что лишиться одного из органов чувств по ходу жизни, наверное, намного страшнее, чем лишиться его от рождения, как бы странно это ни звучало.

    Если разовьются медицинские технологии, может, я соглашусь на восстановление обоняния. Хотя в какой-то степени мне немного страшно. Это все-таки другой мир. Думаю, первое время было бы даже тяжело жить с обонянием с учетом того, что я всю жизнь жил без него. Но все-таки, мне кажется, плюсов там больше, чем минусов. Это можно сравнить с путешествием во времени: вот ты был где-то в Средневековье, а тут раз – вроде все те же люди, но совсем другие условия.

    Симптомы психического срыва | Психическое расстройство Помощь

    Ааааа! Если вы испытываете то, что мы можем назвать психическим расстройством (симптомы перечислены ниже), прислушайтесь к нашим советам по поводу получения помощи.

    Редакционные стандарты University Health News

    Содержание University Health News проверяется или проверяется с медицинской точки зрения, чтобы гарантировать его максимальную точность. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, свяжитесь с нами через форму обратной связи на этой странице.

    Свяжитесь с нами × Медицинское заключение Криса Илиадеса, доктора медицины

    Когда люди страдают от психических заболеваний, таких как депрессия или тревога, они часто спрашивают себя: «У меня психическое расстройство?» Интенсивные, негативные чувства и любое количество симптомов психического расстройства могут заставить вас чувствовать, что вы теряете контроль.

    Правда в том, что, к лучшему или к худшему, большинство людей способны терпеть тягостное ощущение «довольно ужасного» в течение длительного периода времени без какой-либо реальной опасности потерять контроль, сделать что-то «сумасшедшее», «сойти с ума». безумие», или «ломка».На самом деле ощущение того, что вы, возможно, сходите с ума или вот-вот потеряете контроль, на самом деле является распространенным симптомом тревоги или депрессии. Так что будьте уверены, что есть миллионы людей, которые, как и вы, чувствуют, что однажды их мозг может просто расплавиться из ушей.

    Тем не менее, есть предупреждающие знаки, которые могут указывать на то, что вы идете к психическому срыву.

    Что такое психический срыв? Симптомы рассказывают историю

    Имейте в виду, что фраза «психическое расстройство» не является медицинским термином или официальным диагнозом.Он не имеет четких диагностических критериев. Нет никаких тестов или контрольных списков, которые могли бы окончательно определить, испытываете ли вы это. Выражение просто означает, что вы страдаете или боретесь настолько, что чувствуете, что все ближе и ближе приближаетесь к точке, где вы не можете продолжать.

    В крайних случаях симптомы психического расстройства могут означать, что вы склонны к самоубийству. Возможно, вы становитесь все злее и злее и, возможно, боитесь, что на самом деле можете кого-то обидеть. Вы можете потерять связь с реальностью.Вы можете почувствовать, что повседневные обязанности — вставать, одеваться, есть, ходить на работу или заботиться о своих детях или членах семьи — просто больше невозможны. Вы также можете иметь дело со стрессами, такими как болезнь (или болезнь любимого человека), с которой вы просто не можете больше сталкиваться. При таких обстоятельствах пора обратиться за помощью.

    15 Симптомы психического срыва

    Вот 15 признаков того, что вы, возможно, близки к краю:

    1. Кто-то выразил обеспокоенность тем, что вы ведете себя странно или саморазрушительно.
    2. Похоже, ваше тело больше не может нормально функционировать.
    3. Вы больше не можете выполнять основные обязанности, такие как уход за ребенком или родителем, который зависит от вас.
    4. Вам очень трудно встать с постели.
    5. Вы боитесь, что не сможете контролировать свой гнев и можете сделать что-то разрушительное или опасное или навредить кому-то.
    6. Вы чувствуете себя совершенно безнадежно.
    7. Вы чувствуете себя подавленным большую часть или все время.
    8. У вас возникают негативные чувства, такие как одиночество, боль или тревога, которые становятся невыносимыми.
    9. Вы все больше беспокоитесь о том, что люди хотят вас достать.
    10. Вы больше не можете поддерживать безопасное место для жизни или получать достаточно еды.
    11. Вы все чаще прибегаете к наркотикам или алкоголю, чтобы прожить день.
    12. У вас частые перепады настроения.
    13. Вы часто чувствуете беспокойство и возбуждение.
    14. Вы начинаете слышать или видеть вещи, которых нет.
    15. Вы думаете о причинении вреда себе или кому-либо еще.

    Если что-либо из вышеперечисленного относится к вам, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить беспокоящие вас вопросы. Вы также можете попробовать поговорить с надежным другом или членом духовенства. Если у вас есть какие-либо мысли о самоубийстве или вы чувствуете, что можете представлять опасность для себя или других, вам немедленно нужна помощь. Обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы, позвоните по номеру 911 или позвоните на горячую линию для самоубийц, например, 800-273-TALK или 800-SUICIDE.

    Переломный момент

    Важно понимать, что наличие симптомов психического расстройства не является признаком слабости.Человеческий дух может выдержать лишь определенное количество стресса, беспокойства и давления, прежде чем он споткнется. У каждого есть свой переломный момент; часто мы даже не знаем, что это за точка, пока нас не протестируют.

    Для некоторых из нас бросить школу и потерять поддержку родителей может быть достаточно, чтобы дойти до крайности. Другие могут казаться почти сверхчеловеческими, заботясь о детях, родителях или других уязвимых людях, работая полный рабочий день и живя с хроническим заболеванием. Суть не в том, чтобы сравнивать.Если вы чувствуете, что больше не можете принимать вещи такими, какие они есть, обратитесь за помощью.

    РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ ВАС

    См. также эту страницу Национальной медицинской библиотеки США, эту страницу Центров по контролю и профилактике заболеваний и этот ресурс Национального альянса по психическим заболеваниям.


    Первоначально опубликовано в 2017 году.

    Lil Wyte – Crazy Lyrics | Genius Lyrics

    Crazy Lyrics

    Иногда мне кажется, что я лечу, иногда мне кажется, что я умираю
    Может быть, мир против меня, может быть, мир думает, что я сумасшедший
    Иногда мне кажется, что я сумасшедший проигрываю, иногда мне кажется, что я проигрываю
    Может быть, мир против меня, может быть, мир — ложь

    Я схожу с ума, я схожу с ума
    Я схожу с ума, я схожу с ума , может быть мир это ложь
    Я схожу с ума, я схожу с ума
    Я схожу с ума, я схожу с ума, может быть мир это ложь
    Я схожу с ума, я схожу с ума
    Я схожу с ума, я схожу с ума, может быть, мир — ложь
    Я схожу с ума, я схожу с ума
    Я схожу с ума, я схожу с ума, может быть, мир — это

    Может быть, я чувствую это, потому что я знаю, что я под кайфом, может быть, я могу ездить, потому что я рожден, чтобы умереть не знаю, почему я вижу вещи, я не знаю, я схожу с ума
    , я бы хотел, чтобы я мог я проснусь от этого сна, но до тех пор я буду чувствовать эту болезнь

    Иногда мне кажется, что я лечу, иногда мне кажется, что я умираю
    Может быть, мир против меня, может быть, мир думает, что я Я сумасшедший
    Иногда мне кажется, что я проигрываю, иногда мне кажется, что я проигрываю
    Может быть, мир против меня, может быть, мир — ложь

    Я схожу с ума, я схожу с ума
    Я схожу с ума, я схожу с ума, может быть, мир — ложь
    Я схожу с ума, я схожу с ума
    Я схожу с ума, я схожу с ума, может быть, мир — ложь
    Я схожу с ума, я схожу с ума
    Я схожу с ума, я схожу с ума, может быть, мир — ложь
    Я схожу с ума, я схожу с ума
    Я схожу с ума, я Я схожу с ума, может быть, мир превратился в

    Теперь, когда у меня есть шанс изменить его
    Сумасшествие — это слово, которое я использую, чтобы объяснить это
    Узнай, что произойдет в конце
    Когда мяч покинет площадку и бумага оставить ручку
    Это пиздец, ш это то, через что мы проходим
    Ежедневно, с некоторыми людьми вы даже не можете поговорить
    Так что я с удовольствием преодолеваю все свои препятствия
    Двое лучших — это я и я, так что кто лучше
    Возьми меня в какое-нибудь место, каждый день Воскресная погода
    Положи меня на песок, дро в моей руке навсегда
    Реальность поражает, зубы острее в укусе
    Я чувствую, что меня не было месяц, но я не упустил тебя из виду
    У меня есть видения умираю, но Бог может контролировать, так что сломайся
    Единственное, что они действительно оживляют, это дерьмо, которое ты принимаешь
    Меня могут назвать сумасшедшим, я лучше умру, чем буду храбрым
    Признание моей миссии состоит в том, чтобы принять это ненависть

    Возьми меня в одно место каждый день в воскресенье, погода
    Положи меня в песок в моей руке навсегда
    Реальность ударяет острые зубы в укусе
    Я чувствую, что меня не было месяц, но я не упустил тебя из виду
    У меня есть видения смерти, но Бог может контролировать, так что сломай
    Единственное, что они действительно воплощают в жизнь, это т дерьмо, которое ты принимаешь
    Меня могут назвать сумасшедшим id лучше быть мертвым, чем храбрым
    Признание моей миссии состоит в том, чтобы принять это с ненавистью

    Может быть, мир — ложь
    Я схожу с ума, я схожу с ума
    Я я схожу с ума, я схожу с ума, может быть, мир — ложь
    я схожу с ума, я схожу с ума
    я схожу с ума, я схожу с ума, может быть, мир — ложь
    я я схожу с ума, я схожу с ума
    я схожу с ума, я схожу с ума, может быть, мир — ложь
    я схожу с ума, я схожу с ума
    я схожу с ума, я я схожу с ума, может быть, мир превратился в

    Горе заставляет вас чувствовать, что вы сходите с ума

    Боюсь, у меня для вас плохие новости; горе заставляет вас чувствовать, что вы сходите с ума.

    Поначалу ты чувствуешь себя совершенно не в своей тарелке – набрасываешься на всех, плачешь из-за всего, носишь одни и те же спортивные штаны неделю безумия. Затем, со временем, вы только время от времени чувствуете себя немного странно — как будто я женщина ростом 5 футов 2 дюйма, не желающая расставаться с твидовым костюмом мужчины ростом 6 футов 1 фута примерно 1950 года, который висит в моем шкафу.

    Перестань так на меня смотреть.

    К счастью, у меня есть и хорошие новости. когда дело доходит до горя, сумасшествие — это новая норма.

    Для всех это выглядит по-разному, потому что все мы переживаем горе по-своему, но на каком-то уровне мы все изо всех сил пытаемся понять себя и мир вокруг нас перед лицом глубокой утраты.

    Подумайте об этом — это имеет смысл. Независимо от того, была ли потеря внезапной или вы могли ее предвидеть, как только вы поняли и приняли, что кто-то, кого вы любите, умер или умирает, вы начали изнурительную работу скорби.

    Если когда-либо требовалось объяснение временного помешательства, его, безусловно, можно было бы найти среди ряда реакций и эмоций, связанных с горем и утратой: шок, оцепенение, печаль, отчаяние, одиночество, изоляция, трудности с концентрацией внимания, забывчивость, гнев, повышенный или пониженный аппетит, усталость или бессонница, чувство вины, сожаление, депрессия, тревога, плач, головные боли, слабость, ломота, боли, тоска, беспокойство, разочарование, отрешенность, изоляция, сомнения в вере  — и это лишь некоторые из них.

    Понятно, что многим будет трудно привыкнуть к этим эмоциям. Сегодня вы идете как обычно, а на следующий день вы чувствуете, что инопланетянин вторгся в ваше тело; ваши действия и реакции стали совершенно непредсказуемыми и запутанными.

    В поисках чего-то знакомого вы обращаетесь к своей основной системе поддержки, семье и друзьям, но они тоже кажутся изменившимися; некоторые избегают вас, некоторые без ума от вас, некоторые скорбят так, как вы не понимаете, а некоторые критически относятся к тому, как вы справляетесь с вещами.Все ищут новую нормальность.

    Первые несколько недель туман. Вы просыпаетесь каждое утро, думая, что, может быть, все это было дурным сном, и вы спотыкаетесь в течение дня, пытаясь найти смысл жизни без любимого человека.

    Как только вы начинаете брать себя в руки (или нет), вы должны вернуться в свою жизнь до горя. Кажется абсурдным, что мир будет продолжать двигаться перед лицом вашей трагедии, но это так. К сожалению, большинство скорбящих не могут надолго отказаться от своих обязанностей — родителя, работника, плательщика счетов, носящего штаны — теперь вам нужно выяснить, как продолжать существовать в тех ролях, которые были вашими еще до смерти.

    Увы, это еще не все. Вы также должны включить в себя новые роли и обязанности, которые вы унаследовали после смерти любимого человека – стрижка газона, ведение семейного бюджета, воспитание детей-одиночек, закрытие старых банковских счетов, работа со страховкой, рождение внуков. Люди говорят вам: « Бог никогда не дает вам больше, чем вы можете вынести».  Ну, мы серьезно проверяем эту теорию.

    Иногда еще больше дезориентирует чувство пустоты у тех, у кого меньше обязанностей из-за потери.Возможно, вы провели последний год, занимаясь лечением и рецептами, встречами, молитвами и хосписом. Теперь, когда в этих вещах больше нет необходимости, ваша жизнь, которая была приостановлена, чтобы быть опекуном, должна быть возобновлена.

    Или, возможно, вы родитель, чья жизнь раньше была наполнена красками из-за ребенка и насыщена родительскими обязанностями. Теперь вы обнаруживаете, что просыпаетесь утром, чтобы поторопиться с рутиной перед школой, только чтобы понять, что некому торопиться встать с постели или позвать на завтрак.

    Жизнь навсегда изменилась, и все кажется бессмысленным, серым и пустым.

    Прямо сейчас, когда ваше горе может на самом деле  начать чувствовать, что вы сходите с ума (это не так). Друзья больше не знают, что тебе сказать. Вы должны вернуться к работе, учебе, родительскому комитету, но вы не чувствуете того же.

    Вы беспокоитесь, что отталкиваете людей, говоря о любимом человеке и его смерти. Вы запутались в своей цели. Все, что вы знали о жизни, изменилось.Вы сомневаетесь в своей вере и смысле жизни. Вы задаетесь вопросом, должно ли вам стать лучше, и вы больше не можете видеть мир в цвете.

    Здесь, в What’s Your Grief, мы любим говорить о состоянии, которое мы называем « Временная неспособность видеть радугу». людей, смотрящих на закаты, стоящих на пляже или смотрящих на облака?

    Почему эти изображения всегда сопровождаются горем, когда на самом деле скорбящие люди часто изо всех сил пытаются найти спокойствие, мир или красоту в жизни? На самом деле, может быть довольно маловероятно , чтобы вы остановились и полюбовались красотой радуги или бескрайним океаном.Те, кто не может относиться к этим образам, могут начать беспокоиться, что со мной не так, что у меня нет такой точки зрения дзен? Но не волнуйтесь, вы все еще не сошли с ума. Это нормальные чувства. Я знаю это, потому что сам пережил свое горе и слышал, как сотни других горюющих говорили о том же опыте. (Если вы обеспокоены тем, что на самом деле испытываете психологическое расстройство, такое как депрессия, тревога или посттравматическое стрессовое расстройство, прочтите это, и это, и это)

    И успокойтесь; в какой-то момент все должно стать легче.Интенсивное и непрекращающееся страдание от острого горя станет менее частым и интенсивным. Конечно, у вас по-прежнему будут плохие дни, но вы будете знать, что дела идут лучше, когда таких дней будет больше, чем «хороших» дней.

    Тем не менее, это не означает, что вы «преодолеете это, пойдете дальше или забудете». Напротив, важной частью исцеления является открытие продолжающейся роли, которую любимый человек будет играть в вашей жизни после его смерти.

    И медленно-медленно блеклые краски жизни становятся ярче.Мир оттаивает, и вы начинаете замечать красоту там, где никогда не ожидали. Время скорби сделало вас утомленным, но сильнее. Вы знаете, что никогда не будете прежними, и вы начинаете принимать, что вы должны интегрировать своего любимого человека и свой опыт и продолжать жить немного осторожнее, немного мудрее и, да, иногда чувствуя себя немного сумасшедшим.

    Мы приглашаем вас поделиться своим опытом, вопросами и предложениями по ресурсам с сообществом WYG в разделе обсуждения ниже.

    Почему мне кажется, что я схожу с ума?

    Для людей существует предел того, с чем они могут справиться. Когда жизнь бросает вам слишком много и вы используете все свои ресурсы, вы в конечном итоге впадаете в стресс и даже чувствуете, что разваливается. Все это признаки выгорания, но правда в том, что если вы действительно хотите, чтобы это изменилось, оно изменится. Это просто не может произойти за одну ночь. Вы должны оставаться настойчивыми и делать все возможное, чтобы улучшить ситуацию.

    Почему мне кажется, что я схожу с ума?

    Может быть много разных причин, по которым вы чувствуете, что потеряли все. Вот некоторые из наиболее распространенных причин.

    1. Беспокойство

    Когда вы постоянно боитесь, что случится что-то плохое, это запускает в организме стрессовую реакцию, которая вызывает ряд изменений в организме. Это даже меняет то, как работает ваш мозг. Например, он активирует область мозга, отвечающую за то, что вы чувствуете страх.Центр страха в мозгу активизируется и усиливает восприятие опасности. Вы даже потеряете способность рационализировать. Это изменение может заставить вас думать, что вещи ускользают из ваших рук, что, в свою очередь, заставит вас чувствовать себя более тревожно.

    2. Стресс

    Так же, как тревога, повышенный стресс также является причиной того, что вы можете сказать: «Я чувствую, что схожу с ума». Постоянный повышенный стресс в конечном итоге заставит вас постоянно испытывать тревогу и изменить работу вашего мозга.Если вы мыслите негативно из-за постоянно повышенного стресса, потребуется некоторое время, чтобы ваше состояние улучшилось. Вы можете даже почувствовать, что у вас проблемы с психикой или здоровьем. Это превращает вас в постоянного беспокойца, что усугубляет проблему.

    Возможно, вы испытываете стресс из-за того, что не высыпаетесь, слишком много работаете, неправильно питаетесь, употребляете слишком много алкоголя или мало общаетесь с людьми. Проблемы в личных отношениях также могут вызвать стресс. Хотя вам может казаться, что вы сходите с ума, вы можете устранить основные причины стресса, чтобы улучшить свое состояние.

    3. Паническое расстройство

    Вы можете сказать: «Я чувствую, что схожу с ума», когда страдаете паническим расстройством. Когда у вас паническая атака, ваш мозг начинает функционировать беспорядочно. Вам будет трудно мыслить здраво. Это часто заставит вас думать, что вы все теряете и сходите с ума.

    4. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

    Если вы страдаете обсессивно-компульсивным расстройством, временами вам будет казаться, что вы сходите с ума. Обычно это происходит, когда в глубине души вы понимаете, что ваши навязчивые идеи и навязчивые идеи иррациональны, но ничего не можете с ними поделать.Это ставит вас в состояние постоянной битвы, которая может очень быстро вас утомить.

    5. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

    Если вы страдаете посттравматическим стрессовым расстройством, у вас могут быть симптомы, из-за которых вы чувствуете, что сходите с ума. У вас может быть паранойя или вам приходится иметь дело с яркими воспоминаниями. Некоторые люди даже страдают от зрительных и слуховых галлюцинаций. Все это может заставить вас сказать: «Я чувствую, что схожу с ума».

    Как взять под контроль стресс, страх и тревогу?

    Поскольку существуют различные основные причины, по которым вы чувствуете тревогу, страх и стресс, вам придется выбрать соответствующий вариант лечения.Вот несколько способов держать свои эмоции под контролем:

    1. Бег трусцой и физические упражнения

    Регулярные физические упражнения помогут сохранить ваше физическое и психическое здоровье. Он высвобождает химические вещества из мозга, снижает уровень гормонов стресса, улучшает гормональный баланс и помогает лучше спать по ночам. Исследования показывают, что физические упражнения оказываются более полезными по сравнению с успокаивающими препаратами.

    2. Журнал позитива

    Ведите дневник и записывайте все положительное, что происходит в вашей жизни.Ищите позитив в своей жизни — это сложно, учитывая, что уровень нейротрансмиттеров, вызванный тревогой, может заставить вас мыслить более негативно. Заведение позитивного дневника определенно поможет. Вы должны писать только положительные вещи, которые произошли с вами в течение дня. Обязательно делайте не менее 10-15 записей в день. Прочтите их еще раз перед сном и помогите себе понять, что вы все еще можете наслаждаться жизнью.

    3. Отвлечение внимания

    Отвлечение вашего разума на созидательную деятельность — один из эффективных способов контролировать тревогу.Хотя у вас будет искушение провести время в одиночестве, вам нужно избавиться от этих мыслей, чтобы избавиться от стресса. Встречайтесь с друзьями и стройте новые планы. Также может помочь загрузка и прослушивание подкастов.

    4. Занятия любовью

    Если вы состоите в отношениях или у вас есть партнер, поговорите с ним и займитесь любовью. Это хорошо для вашего физического и психического здоровья. Вы, вероятно, будете чувствовать себя менее тревожно, когда будете получать удовольствие от занятий любовью. Это также помогает снизить напряженность между вами и вашим партнером и укрепить ваши отношения.

    5. Магний

    Придерживайтесь сбалансированной диеты и прилагайте особые усилия, чтобы есть продукты, богатые магнием. Магний является важным минералом и помогает вашему телу чувствовать себя расслабленным. Вы можете принимать добавки магния, чтобы уменьшить беспокойство. Если у вас уже низкий уровень магния, ваш стресс и беспокойство усугубят ситуацию. Итак, подумайте о том, чтобы принимать добавки магния, чтобы справиться с беспокойством.

    6. Притворство

    Когнитивный диссонанс относится к способности вашего разума изменять то, как вы чувствуете или думаете, особенно когда у вас есть два противоречивых убеждения или идеи.Ваш разум способен изменить то, как вы воспринимаете результат чего-то, что противоречит тому, как вы себя чувствуете. Все, что вам нужно сделать, это вести себя так, как будто вы совсем не беспокоитесь. Притворство заставит ваш мозг поверить в то, что вы делаете правильно.

    Ранние признаки проблем с психическим здоровьем

    Вы можете сказать: «Я чувствую, что схожу с ума», но вы всегда будете замечать определенные признаки нервного срыва или другой проблемы с психическим здоровьем.

    5 Физические симптомы
    • Болезненные мышцы
    • Нерегулярное сердцебиение
    • Потливость
    • Предобморочное состояние или головокружение
    • Дрожь или дрожь
    5 Психические симптомы
    • Фобии и паника
    • Беспокойство по поводу обычных вещей
    • Потеря либидо
    • Неспособность справиться с вещами, которые раньше вас не беспокоили
    • Импотенция
    5 Типичные эмоциональные проблемы
    • Во всем виноват
    • Легко плачет и часами не может остановиться
    • Чувство одиночества, потому что вы слишком смущены, чтобы смотреть в глаза другим
    • Чувство паранойи
    • Чувство безрадостности и жизнь в изоляции
    Когда обращаться за медицинской помощью

    В большинстве случаев вы поправитесь, когда пройдет тревога.Регулярные физические упражнения также помогут в большинстве случаев. Тем не менее, вам лучше обратиться за медицинской помощью, если вы становитесь полностью гиперактивным. Вам следует проконсультироваться с врачом, если вы быстро говорите, очень мало спите, больше делаете покупки и ваши мысли скачут.

    Точно так же важно обратиться за медицинской помощью, если у вас есть проблемы с психическим здоровьем в анамнезе, и вы чувствуете, что все это ведет к психическому расстройству. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете суицидальные мысли.

    Ваш развод сводит вас с ума?

    Расставаться тяжело.Боль, которую они приносят, может проникнуть в самое сердце. И эта глубокая боль может длиться намного дольше, чем мы считаем разумным.

    Некоторые расставания тяжелее других; некоторые люди более чувствительны к утрате и горю. В любом случае, любой, кто испытывает боль от потери любви и связи, может испытывать эмоции, которых он или она никогда раньше не испытывал. Это может быть страшно — даже ужасающе.

    Хорошей новостью является то, что время в конце концов ослабляет сильные эмоции. Плохая новость заключается в том, что, пока вы находитесь в горе, эмоциональное напряжение может быть мучительным.

    Я схожу с ума?

    Обычный комментарий, который я слышу от клиентов: «Я чувствую, что схожу с ума!»

    Во всех случаях, которые я видел, человек, говорящий это, не только не сходит с ума, но его реакции на самом деле вполне здоровы . Эти люди просто эмоционально растянуты за пределы того, что они когда-либо знали.

    Если подумать, любая эмоция, переживаемая до крайности (слишком сердитая, слишком грустная, слишком напуганная или даже слишком счастливая), попадает в область того, что мы называем «сумасшествием».«Большие эмоции заставляют нас чувствовать себя неуправляемыми. Действительно, иногда они заставляют нас терять контроль.

    Нарисуйте, если хотите, круг. В центре круга живут уравновешенные эмоции. По мере удаления от центра дескрипторы становятся более негативными.

    По центру

    Приборка

    Аккуратный урод

    Обсессивно-компульсивное

    Анальный фиксатор

    — ИЛИ —

    По центру

    Расстроен

    Злой

    Яростный

    В ярости

    Ядерный

    Приручение больших эмоций

    При разводе, смерти или утрате/травме люди часто испытывают экстремальные эмоции, потому что это экстремальные события.Эмоции, превышающие нормальные, уместны в данных обстоятельствах.

    Наличие эмоций не обязательно является проблемой; это то, что следует дальше. То, что человек делает с этими эмоциями, может уменьшить или усугубить его боль (а иногда и боль других).

    Становление внутренне или внешне разрушительным, например, как способ справиться, только усугубит боль и проблемы. Тем не менее, люди иногда делают это, потому что это создает иллюзию того, что они лучше контролируют свои чувства.

    Есть шаги, которые люди могут предпринять, чтобы обработать свои эмоции. Некоторые из них могут быть нелогичными, а некоторые могут действовать медленно, но все эти методы эффективны.

    Вот 10 вещей, которые помогут вам пережить развод максимально осознанно и здорово.

    1. Попросите о помощи и позвольте помочь.

    2. Говорите о своем горе с другими (это может показаться нелогичным, особенно для интровертов).

    3. Получите как можно больше информации о процессе развода.

    4. Встречайте каждое препятствие по мере его возникновения.

    5. Сообщайте другим, когда вы плохо себя чувствуете.

    6. Позвольте своим чувствам выйти на поверхность.

    7. Позвольте себе чувствовать все, что вы чувствуете.

    8. Примите свою новую реальность и двигайтесь дальше, когда это уместно (это не значит, что вам это должно нравиться!).

    9. Верьте или верьте, что все получится.

    10. Будьте готовы к ошибкам (ошибки случаются независимо от того, насколько хорошо вы подготовлены — это всего лишь часть процесса).

    (И, если вам интересно, вы можете прочитать здесь о том, что НЕЛЬЗЯ делать при восстановлении после развода.)

    Заключение

    Вы не сойдете с ума только потому, что во время развода начинаете испытывать более сильные эмоции. Вы не сойдете с ума только потому, что одновременно испытываете две противоположные сильные эмоции (гнев и волнение, например). Вы не сойдете с ума, потому что ваше эмоциональное восстановление занимает гораздо больше времени, чем вы думали или должны были. И вы не сойдете с ума, потому что ваши механизмы выживания немного экстремальны.

    Ты скорбишь. Вы эмоциональны. И тебе больно. Но есть и другая сторона.

    Как говорится, не сдавайся до чуда. Я видел, как многие из тех, кто пришел посмотреть на меня растерянным и подавленным, прожили удивительную и счастливую жизнь (особенно те, кто следовал приведенным выше советам).

    Никакая часть данной публикации не может быть воспроизведена без письменного разрешения автора. Несоблюдение этих условий может привести к судебному преследованию и возмещению убытков за нарушение авторских прав.

    Two Feet — Think I’m Crazy текст и перевод песни

    Think I’m Crazy текст и перевод песни Two Feet

    (Эй, ты совсем спятил… Ты знаешь это?)

    Я думал, что сейчас звоню своим друзьям
    Но Курт сказал мне, что они у меня в голове, так что
    Хочу ли я быть как Лео в этом фильме?
    Кокаин и поклонницы, quaaludes и олухи

    О, у меня много дел, нет, нет
    И я действительно трахаюсь с тобой, о, о,
    Ты хочешь остаться, я знаю?
    Знаешь, не уходи

    Я думаю, что я сошел с ума
    В последнее время
    Все туманно
    Все и все, что я когда-либо хотел сделать
    Я думаю, что я сошел с ума
    В последнее время
    Чувство, что я поблек о-о-о

    Мне нужно рассказать тебе кое-что странное обо мне
    Мне нравится, когда ты обвязываешь меня веревкой
    И моя жизнь всегда была немного другой
    С тех пор, как ты был в ней, у меня двоится в глазах

    Я думаю, что я сошел с ума
    В последнее время
    Все туманно
    Все и все, что я когда-либо хотел сделать
    Я думаю, что я сошел с ума
    В последнее время
    Чувство, что я поблек о-о-о

    Ты говоришь, что я схожу с ума
    Я чувствую себя чертовски ленивым
    Ты говоришь, что я схожу с ума
    Так сошел с ума, ох

    Ты говоришь, что я схожу с ума
    Я чувствую себя чертовски ленивым
    Ты говоришь, что я схожу с ума
    Так сошел с ума, ох

    Я думаю, что я сошел с ума
    В последнее время
    Все туманно
    Все и все, что я когда-либо хотел сделать
    Я думаю, что я сумасшедший
    В последнее время
    Чувство, что я поблек
    Куда бы я ни пошел
    О-о, о-о

    Я думаю, что я сошел с ума
    В последнее время
    Все туманно
    Все и все, что я когда-либо хотел сделать
    Я думаю, что я сошел с ума
    В последнее время
    Чувство, что я поблек о-о-о