Содержание

Возрастные кризисы личности

Опираясь на представления З. Фрейда о психосексуальном развитии человека, Э. Эриксон (Erikson, 1950) разработал теорию, в которой акцентируются социальные аспекты этого развития. Оно рассматривается как процесс интеграции индивидуальных биологических факторов с факторами воспитания и социокультурного окружения.

По мнению Эриксона, человек на протяжении жизни переживает восемь психосоциальных кризисов, специфических для каждого возраста, благоприятный или неблагоприятный исход которых определяет возможность последующего расцвета личности.

Первый кризис человек переживает на первом году жизни. Он связан с тем, удовлетворяются или нет основные физиологические потребности ребенка ухаживающим за ним человеком. В первом случае у ребенка развивается чувство глубокого доверия к окружающему его миру, а во втором, наоборот, — недоверие к нему.

Второй кризис связан с первым опытом обучения, особенно с приучением ребенка к чистоплотности. Если родители понимают ребенка и помогают ему контролировать естественные отправления, ребенок получает опыт автономии. Напротив, слишком строгий или слишком непоследовательный внешний контроль приводит к развитию у ребенка стыда или сомнений, связанных главным образом со страхом потерять контроль над собственным организмом.

Третий кризис соответствует второму детству. В этом возрасте происходит самоутверждение ребенка. Планы, которые он постоянно строит и которые ему позволяют осуществить, способствуют развитию у него чувства инициативы. Наоборот, переживание повторных неудач и безответственности могут привести его к покорности и чувству вины.

Четвертый кризис происходит в школьном возрасте. В школе ребенок учится работать, готовясь к выполнению будущих задач. В зависимости от царящей в школе атмосферы и принятых методов воспитания у ребенка развивается вкус к работе или же, напротив, чувство неполно -ценности как в плане использования средств и возможностей, так и в плане собственного статуса среди товарищей.

Пятый кризис переживают подростки обоего пола в поисках идентификаций (усвоения образцов поведения значимых для подростка других людей). Этот процесс предполагает объединение прошлого опыта подростка, его потенциальных возможностей и выборов, которые он должен сделать. Неспособность подростка к идентификации или связанные с ней трудности могут привести к ее «распадению» или же к путанице ролей, которые подросток играет или будет играть в аффективной, социальной и профессиональной сферах.

Формирование идентичности предполагает принятие подростком системы ценностей, существующей в обществе. Бывает, что по каким-то причинам общество не может предложить достойную целостную систему высших ценностей. Депривация высших ценностей — одна из основных причин экзистенциальных фрустраций человека любого возраста. В подростковом же возрасте данная депривация, а также некоторые другие депривационные факторы обусловливают экзистенциальный (смысложизненный) кризис, который может привести к неврозам, депрессиям, попыткам решить проблемы путем употребления алкоголя, наркотиков и даже путем суицида. Возможно формирование самоопределения по негативному сценарию: уход в криминальные группировки, увлечение псевдорелигиозными течениями и т. п. Другой вариант — нежелание решать экзистенциальные проблемы, бегство от них («диффузия идентичности», по Э. Эриксону), что проявляется в инфантилизме.

Шестой кризис свойствен молодым взрослым людям. Он связан с поиском близости с любимым человеком, вместе с которым ему предстоит совершать цикл «работа — рождение детей — отдых», чтобы обеспечить своим детям надлежащее развитие. Отсутствие подобного опыта приводит к изоляции человека и его замыканию на самом себе.

В молодости человек ориентирован на получение профессии, создание семьи. Основная задача возраста, по Э. Эриксону, — научиться общаться с людьми, строить близкие отношения, не боясь потерять свою идентичность. Корни экзистенциальной депривации лежат в противоречивости двух тенденций. С одной стороны, у человека в этом возрасте есть стремление к построению близких отношений, с другой — возникает желание оградить «свою территорию», свое «Я». Последнее может привести к избеганию межличностных отношений, к излишней поглощенности собой, что является психологической основой для возникновения чувства одиночества, экзистенциального вакуума и социальной изоляции.

Кризис 30  лет иногда называют кризисом смысла жизни. Фактически это первый период, когда человек задается вопросом о правильности своего существования, а именно: соответствует ли его жизнь его сущностным мотивам? И если не находит положительного ответа либо эти мотивы не определены, возникает глубинное чувство утраты смысла, связанное с ощущением пустоты.

Седьмой кризис переживается человеком в сорокалетнем возрасте. Он характеризуется развитием чувства сохранения рода (генеративности), выражающегося главным образом в «интересе к следующему поколению и его воспитанию». Этот период жизни отличается высокой продуктивностью и созидательностью в самых разных областях. Если, напротив, эволюция супружеской жизни идет иным путем, она может застыть в состоянии псевдоблизости (стагнация), что обрекает супругов на существование лишь для самих себя с риском оскудения межличностных отношений.

Кризис 40 лет (или кризис середины жизни) считается одним из самых ярких и значимых. Человек оценивает свою жизнь на предмет того, правильно ли он понял и реализовал настоящее предназначение своей жизни. Это период, когда экзистенциальные проблемы предстают во всей своей остроте. Перед лицом надвигающейся старости и невозможности что-либо кардинально изменить такая рефлексия может привести к депрессиям, неврозам и т. д. В этот период некоторые пробуют «начать жить заново», обрести новые смыслы, пытаясь выйти из состояния экзистенциальной депривации.

Восьмой кризис переживается во время старения. Он знаменует собой завершение предшествующего жизненного пути, а разрешение зависит от того, как этот путь был пройден. Достижение человеком цельности основывается на подведении им итогов своей прошлой жизни и осознании ее как единого целого, в котором уже ничего нельзя изменить. Если человек не может свести свои прошлые поступки в единое целое, он завершает свою жизнь в страхе перед смертью и в отчаянии от невозможности начать жизнь заново.

Экзистенциальная депривация (утрата смысла жизни) характерна не только для периодов возрастных кризисов. Она может быть обусловлена индивидуальными особенностями жизни человека.

Ситуация глобализации в современном мире приводит к депривации экзистенциальных потребностей значительной части населения, в том числе молодежи. Отсутствие общей, стабильной системы ценностей, недейственность закона, сложности экономической адаптации — все это создает ценностный вакуум, приводит к потере смыслов. Как следствие — появление «альтернативных» ценностей, реализующихся в форме криминальной деятельности, в том числе и так называемых идеологических объединений — скинхедов и т. п.

Для эпох перемен как нельзя более подходят слова Э. Фромма о том, что человеческая агрессивность провоцируется не столько раскрепощением инстинктов, сколько подавлением экзистенциальных потребностей: в свободе, в чувстве идентификации, в ценностных ориентациях и объекте почитания, в ощущении исторических корней, в чувстве единения, в возможности реализовать свои творческие способности.

Возрастные кризисы в психологии — особенности и характеристика

Возрастные кризисы – это закономерные для каждого человека переходные этапы, знания о которых крайне востребованы. Если личность, проживая конкретный период, не достигает поставленных возрастом целей, появляется ряд проблем общего и психологического рода. Каждый хочет прожить счастливо и долго, притом пребывать до последнего в уме, сохранять активность. Лишь желания, однако, здесь мало, психологи уверены – влияет на полноту жизни именно успешность прохождения возрастных кризисов.

От какого возраста начинаются кризисы, имеют ли возрастные ограничения, как разворачиваются кризисы у разных полов? При кризисе обычно не хочется действовать, как обрести снова желание двигаться?

Понятие возрастного кризиса

Как раскрывается понятие кризиса, какова его симптоматика, временные рамки? Как отличить кризис от других психологических проблем, обычной усталости? Слово кризис от своего древнегреческого корня означает решение, поворотный пункт, исход. Действительно, кризис всегда связан с принятием какого-то решения, необходимости изменений. Человек осознает наступление кризисного периода, когда подытоживает достижение целей, поставленных ранее в жизни, и неудовлетворен результатом – смотрит в прошлое и анализирует, что он не получил.

За всю жизнь мы проходим несколько кризисных периодов, и каждый из них приходит не внезапно, а через накопление неудовлетворенности вследствие расхождений ожидаемого и реально наступившего. Потому кризис среднего возраста и известен больше других, ведь человек прожил большую часть жизни и начал задумываться о прошедшем и достижениях, а часто и сравнивать себя с другими.

Бывает, словом кризис человек прикрывает свои другие душевные недомогания, не имеющие отношения к прохождению возрастных этапов. Если возрастные кризисы у детей легко наблюдаются, то у взрослого человека временные рамки могут сдвигаться, обычно каждому этапу отводится лет 7-10, притом один может проходить практически бесследно, другой же будет очевиден даже окружающим. Однако содержание кризиса в каждом возрасте универсально, с учетом временных сдвигов в одном кризисе могут находиться, например, люди 30 и 35 лет, решая приблизительно одинаковые проблемы.

Кризисы возрастного развития стоит отличать от личностных биографических кризисов, связанных с такими объективными условиями как, например, окончание школы, потеря родных или имущества. Кризисы возрастного развития характерны тем, что внешне у человека все нормально, плохо, однако внутри. Человек начинает провоцировать перемены, иногда разрушительные, чтобы изменить жизнь и внутреннюю ситуацию, окружающие же могут не понимать его, считать проблемы человека надуманными.

Возрастные кризисы в психологии

Еще Выготский говорил, что идеально адаптированный ребенок далее не развивается. Взрослый человек буквально застрахован от такого застоя – как только он как-то освоился в жизни, возникает кризис, требующий перемен. Затем наступает период достаточно длительного затишья, сменяющийся опять новым кризисом. Если кризис заставляет человека развиваться, то, что есть развитие? Чаще оно понимается как некий прогресс, улучшение. Однако существует явление патологического развития – регресса. Мы же говорим о развитии, которое приносит изменения более высокого порядка. Через некоторые кризисы практически все проходят благополучно, тогда как кризис, например, середины жизни, часто ставит человека в тупик и разворачивает в его развитии. Хорошо суть кризиса передает китайский иероглиф, содержащий сразу два значения: опасность и возможность.

Психологи определили общие возрастные закономерности кризисов, что позволяет нам не лишь подготовиться заблаговременно к ним, а и успешно проходить каждый этап, в полноте осваивая задачи каждого прекрасного возраста. В буквально каждом возрастном этапе в обязательном порядке есть необходимость принятия решения, которая задается преимущество обществом. Решая задачи, человек проживает свою жизнь более благополучно. Если же решения человек не находит – у него возникает определенное количество проблем, уже более острого характера, с которыми нужно справиться, в противном же случае это грозит не лишь невротическими состояниями, но и выбиванием из колеи жизни. Каждый этап имеет так названные нормативные кризисы, некоторые из каких, как, например, кризисы 20 и 25 лет, довольно слабо описаны, другие же, кризисы 30 и 40 лет, известны практически каждому. Такой известностью эти кризисы обязаны своей часто неясной разрушительной силой, когда человек, находящийся в видимом благополучии, вдруг начинает резко изменять свою жизнь, совершать безрассудные поступки, связанные с крушением более ранних смыслов, на какие он уповал.

Возрастные кризисы у детей хорошо наблюдаемы и требуют внимания родителей, поскольку непрохождение каждого кризиса наслаивается на следующий. Детские кризисы особенно сильно впечатываются в характер человека и часто задают направление всей жизни. Так, ребенок без базового доверия может оказаться во взрослости неспособным к глубоким личным отношениям. Не ощутивший самостоятельность в детстве человек не имеет возможности опереться на личные силы, остается инфантильным и всю жизнь ищет замену родителю в супруге, начальстве или же стремится безвольно раствориться в социальной группе. Ребенок, не наученный трудолюбию, во взрослости испытывает проблемы с целеполаганием, внутренней, внешней дисциплиной. Если упустить время и не развивать навыки ребенка – далее он будет иметь ряд комплексов и испытывать из-за этого сложности, ему потребуются усилия в разы больше. Огромное количество взрослых не прошли подростковый возрастной кризис, не взяли ответственность полностью за свою жизнь, их естественный бунт был приглушен, теперь же неразрешенным проходит красной нитью через всю жизнь. Даже в кризисе средины жизни детство напоминает о себе, поскольку наибольшее количество теневых контекстов сформировались в детстве.

В каждом кризисе человеку нужно побыть отведенное ему должное время, не пытаясь обойти острые углы, прожить темы кризиса в полноте. Имеют место однако гендерные различия в прохождении кризисов. Особенно это заметно в кризисе средины жизни, когда мужчины оценивают себя по карьерным достижениям, финансовой обеспеченности и другим объективным показателям, а женщины – по семейному благополучию.

Возрастные кризисы имеют еще и непосредственное отношение к острой теме возраста, поскольку повсеместно считается, что все хорошее может присутствовать лишь в молодости, это убеждение всячески подогревается средствами массовой информации и часто даже благодаря противоположному полу. Значительные внешние изменения, когда уже не удается убедить окружающих и себя в собственной юности, поднимают массу психологических проблем, некоторые люди как раз на данном этапе через внешность осознают необходимость и внутренних личностных перемен. Если же человек пытается несоответственно своему возрасту молодиться – это говорит о непройденных кризисах, неприятии своего возраста, тела и жизни в целом.

Возрастные кризисы и их характеристика

Первый кризисный этап, соответствующий возрасту с рождения до года, соотносится с доверием окружающему миру. Если у ребенка нет возможности от рождения быть в объятиях близких людей, в нужный ему момент получать внимание, заботу – даже став взрослым, он будет с трудом доверять окружающим людям. Причины болезненной осторожности относительно других часто кроются именно в тех детских неудовлетворенных потребностях, о каких мы пытались сказать родителям своим громким криком. Возможно, родителей и вовсе рядом не было, что становится предпосылкой базового к миру недоверия. А потому важно, чтобы до года рядом находились близкие люди, какие смогут удовлетворить детскую потребность по первому крику. Это не прихоть, не баловство, а необходимость, присущая данному возрасту.

Второй этап, который обычно выделяют психологи – возраст от 1 до 3 лет. Тогда происходит становление автономии, ребенок часто хочет сделать все сам – ему важно удостовериться, что он способен на это. Часто мы встречаемся при этом с детскими капризами, истериками, упрямством, каких не было раньше, отторжением и неприятием взрослого, попытками ребенка установить себя выше взрослого. Это естественные моменты для данного периода, его обязательно нужно пройти. Взрослые должны обязательно ставить перед ребенком границы, рассказывать, что делать можно, что нельзя, почему. Если же не будет границ – вырастает маленький тиран, который впоследствии мучает своими проблемами всю семью. Также важно поддерживать ребенка, позволять делать ему самостоятельно что-то. Также сейчас закладывается понятие стыда, дети часто интересуются их половыми органами, приходит осознание отличия от противоположного пола. Важно не одергивать ребенка, не стыдить за естественный интерес.

В следующий период, от 3 до 6 лет, присваиваются основы трудолюбия, любовь к бытовым делам. Ребенок уже может выполнять практически всю бытовую работу под присмотром взрослого сам, если при этом не дать возможности ребенку проявлять свою инициативность – впоследствии он не привыкнет, устанавливая цели, достигать их. Если ребенок захотел помыть пол, полить цветы, попробовать пылесосить – научите его. Но это делать нужно не понуканиями и приказаниями, а игрой. Приобретают большую важность ролевые игры, вы можете играть куклами, с книжными героями, даже самостоятельно сделать фигурки, например, из бумаги, разыграть сценку, какая будет интересна вашему ребенку. Водите ребенка в кукольный театр, чтобы он наблюдал, как взаимодействуют персонажи. Получает информацию ребенок именно через родителей, от них зависит развитие ребенка правильным и гармоничным образом.

Последующий период – период кружков, от 6 до 12 лет. Ребенка сейчас необходимо по максимуму нагружать тем, чем он хочет заниматься. Необходимо знать, что сейчас его тело хорошо запоминает принятый опыт, все навыки, освоенные в данный период времени, ребенок сохранит на всю его жизнь. Если будет танцевать – он будет красиво танцевать всю жизнь. С пением, занятиями спортом так же. Возможно, он чемпионом не станет, но сможет раскрыть дальше свои способности в любом периоде жизни в дальнейшем. Когда есть возможность водить ребенка на кружки – делайте это, занимайте насколько возможно время занятиями. Полезно интеллектуальное развитие, ведь сейчас ребенок получает основную информацию, которая пригодится ему далее, поможет сформировать мышление.

Период подростковый, следующий затем, наверное, самый тяжелый, поскольку большинство родителей прибегают к психологам именно в связи со сложностями общения с ребенком-подростком. Это период самоидентификации, если человек его не пройдет, то в дальнейшем может остаться ограниченным в его потенциалах. Подрастающий человек начинает задумываться, кто он и что несет в мир, каков его образ. Именно в подростковом возрасте рождаются разные субкультуры, дети начинают прокалывать себе уши, изменять внешность иногда даже до саморазрушения, могут появиться необычные увлечения. Подростки прибегают к интересным формам одежды, какие привлекают внимание, подчеркивают или, наоборот, открывают все недостатки. Эксперименты с внешностью могут быть безграничны, все они повязаны с принятием ребенком своего тела, какое в этом возрасте значительно меняется. Это нравится или же не нравится подростку, проблемы у каждого строго индивидуальны, потому родителям есть смысл осторожно поговорить о комплексах, связанных с изменением его внешности.

Родителям стоит тщательно следить за поведением подростка, когда они уверены, что выбранная им форма одежды не подходит ребенку – стоит мягко подсказать ему это, а также смотреть, кем окружен подросток, кто входит в компанию, ведь то, что он возьмет из окружающего мира, будет играть доминирующую роль в дальнейшем. Также важно, чтобы перед глазами у подростка были примеры достойных взрослых, которые бы ему нравились, поскольку впоследствии он сможет перенимать их поведение, манеры, привычки. Если такого примера нет, например, семья состоит лишь из матери и сына – нужно давать ему возможность общаться с родственниками его же пола, чтобы он знал, как должен вести себя мужчина. Важно, чтобы подросток нашел свой стиль, свой образ, каким он хочет выразить себя этому миру, каковы его цели, планы. Именно сейчас взрослым стоит это все с ребенком обсудить. Даже если ребенок, кажется, не хочет вас слушать – все равно он наверняка к вам прислушивается, ваше мнение весомо для него.

В следующий период от 20 до 25 лет человек полностью отделяется от родителей, начинает самостоятельную жизнь, потому этот кризис часто заметен больше других. Это кризис отделения, однако, есть и противоборствующее ему стремление к слиянию. На данном этапе важно начать близкие личные отношения с человеком противоположного пола. Если таких отношений нет – значит человек не прошел предыдущий подростковый период как должно, не понял, кто есть он, кого хочет рядом видеть с собой. Данному возрасту вопросы отношений сверхактуальны, важно учиться общаться с противоположным полом. Важны также дружба и профессиональные контакты, поиск нового круга общения, в какой человек уже входит, как взрослая личность. Возьмет ли он ответственность за личные шаги? Ошибки будут непременно, важно, как будет человек действовать – вернется ли под родительское крыло или найдет замену родителям в партнере, тем самым снова регрессируя в детство, или же станет отвечать за принятые решения с их последствиями. Новообразованием этого кризиса является ответственность. Сложностью данного возраста является все еще довлеющий образ социальной приемлемости, когда от еще совсем молодого человека ожидается, что непременно он будет успешен в учебе, работе, будет иметь глубокие отношения, хорошо выглядеть, иметь много хобби, будет активен, деятелен. Конфликт в том состоит здесь, что начать угождать социальной желательности означает потерять себя, не позволить раскрыться личностным, индивидуальным потенциалам, не произойдет отделение, человек будет идти по накатанной, протоптанной ожиданиями окружающих для него дороге, не возьмет максимальную ответственность за свою жизнь.

Социальная неприемлемость на описываемом этапе часто свидетельствует, что личность находится в контакте с собой. У парней это получается лучше, поскольку социум отводит им больше возможностей для этого. Сопротивление авторитетам, оставшееся с подросткового возраста, здесь выходит уже за рамки семьи, вместо мамы с папой человек начинает сопротивляться, например, начальству. Один из сценариев прохождения данного кризиса – предопределенная судьба, когда семья заранее наметила, расписала путь человека. Часто это профессиональное направление, однако может оказаться и семейная жизнь в консервативных традициях. В данном сценарии человек не использует возможность отделения от родителей, словно минует кризис 20 лет, обманывая его, однако тема личностного самоопределения и отделения остается, возвращаясь к человеку иногда и через 10-20 лет, уже, будучи наболевшей. Непройденный кризис накладывается на следующий, и выбирать направление придется уже зачастую имея семью, детей, что на голову сложнее. Затянутое профессиональное самоопределение, когда приходится менять сферу работы лет к 30, начиная с новой – также оказывается непростой задачей.

Очень плодотворный период начинается с 25 лет, когда приходит возможность получить жизненные блага, на какие он рассчитывал, будучи подростком. Обычно в этом периоде очень хочется быстро получить работу, создать семью, родить детей, сделать карьеру. Воля и стремление закладываются с детского возраста, если этого не произошло – жизнь может оказаться скучной и бесперспективной. Кризис перекликается с темой самоуважения, когда человек задается вопросом, за что себя он может уважать. Тема достижений и их коллекционирования здесь находится на пике. К 30 годам происходит оценка предыдущей жизни, возможности уважать себя. Интересно, что экстравертам на данном этапе чаще свойственно обустраивать внешнюю часть жизни, формируя дерево социальных связей, тогда как интроверты делают опору на их собственные личностные ресурсы и глубокие отношения в ограниченном кругу. Если есть значительный перекос, когда, например, человек длительно занимался социальными контактами, преуспевал на работе, делал карьеру, создавал круг общения и имидж в обществе – теперь он начинает больше задумываться о домашнем комфорте, детях, семейных отношениях.

Напротив, если первые 10 лет зрелой жизни были посвящены семье, что часто является женским сценарием, когда девушка вышла замуж, стала матерью и домохозяйкой – то данный кризис требует выйти из гнезда в мир внешний. Чтобы пройти данный кризис, человеку нужно иметь коллекцию достижений. Она имеется у каждого, однако не каждый себя способен уважать, что часто бывает при концентрации на недостатках. Также на этом этапе есть возможность работать личностно над собой, поменять жизнь на ту, какой она понравится. Посмотрите, чего вам не хватает. Возможно, это близкий человек, подумайте, каким он должен быть, какого человека вы хотели видеть рядом, и насколько сами вы отвечаете образу любимого человека, которого задумали для себя. Если вас не вполне устраивает работа, вы хотите поменять сферу деятельности, но как это сделать не представляете – попробуйте начать с хобби, увлечения, какое вы сможете перевести в разряд постоянной работы. Также подумайте, как вы отдыхаете, что несет ваш отдых вам – хорошее или же плохое. Ведь отдых занимает большую часть личного времени, и его нехватка отрицательно отзывается на качестве жизни, складываются различные дистрессовые ситуации, которых не было бы, если вы бы хорошо и полноценно отдыхали. В этот период часто человек уже становится родителем и хочет помочь детям прожить жизнь лучше. Поразмышляйте, какие основы вы заложите в них, проходя собственную жизнь, что вы получили в вашем детстве, чего не хватило, есть ли доверие миру, если же нет – что помешало ему сформироваться.

Следующий кризис средины жизни обласкан вниманием не только психологов, а и обывателей. У большинства в середине жизни все стабилизировано, когда же человек вдруг начинает по непонятным для окружающих, а иногда и даже себя самого причинам маяться – он оказывается в запутанной ситуации. Начало кризиса сопровождается состоянием скуки, потерей интереса в жизни, человек начинает совершать какие-то внешние перемены, какие не приводят к желанному облегчению, внутри ничего не изменяется. Первичной должна быть именно внутренняя перемена, которая, если произошла, может не нести за собой перемен внешних. О кризисе средины жизни снято множество фильмов, когда мужчины чаще заводят любовниц, а женщины уходят в детей, что не меняет ситуацию. Успешное же прохождение кризиса связано не с внешними попытками перемен, а внутренним абсолютным принятием жизни, что дает прекрасное, гармоничное состояние души. На этом этапе уже не стоит вопрос достижений и самооценки, но лишь принятия себя, жизни, какими они есть. Принятие не значит, что все остановится – напротив, развитие пойдет лишь интенсивнее, поскольку человек прекращает войну внутри себя. Перемирие с собой высвобождает много сил для более продуктивной жизни, открываются все более новые возможности. Человек задает вопросы о миссии своей жизни, еще притом может многое успеть, обнаружив свои истинные смыслы.

Кризис 40 лет инициирует духовный поиск, ставит перед человеком глобальные вопросы, на какие нет однозначных ответов. Этот конфликт связан с психологической структурой Тени – теми непринимаемыми контекстами, какие человек бесконечно вытесняет, пытаясь врать даже себе. Подрастающие дети не дают возможности человеку был младше, чем есть, требуя от родителя мудрости. Экзистенциальность этого кризиса подкрепляется переживаниями скоротечности времени, когда уже не получится писать черновики, приходится жить начисто, и радует то, что возможность для этого еще есть.

Кризис 50-55 лет снова ставит человека на развилку, по одной дороге он может идти к мудрости, по другой же – к маразму. Человек делает внутренний выбор, будет он жить или доживать, что дальше? Социум сообщает человеку, что зачастую он больше не в тренде, на разных позициях приходится уступать место подрастающей молодежи, в том числе и в профессии. Часто здесь человек стремится быть нужным другим, уходит полностью заботиться о внуках или цепляется за работу, боясь отойти на задворки. Однако гармоничным исходом из кризиса будет отпустить все, сообщить себе прежде, что вы отдали все возможные социальные долги, никому ничем не обязаны, теперь вольны делать, что хотите. Для такого принятия жизни и желаний нужно пройти все предшествующие кризисы, ведь потребуются ресурсы материальные, ресурсы отношений и самовосприятия.

Про последний период, от 65 лет, мы думаем часто, что жизнь в таком возрасте уже заканчивается. Явление смерти уже персонифицировано, поскольку имеется опыт ухода близких из жизни. Однако это очень ценное и интересное время, в которое можно опереться на прожитую жизнь, есть что вспомнить, чем поделиться, чему порадоваться, когда близкие люди благодарны за заботу, какую мы им оказали, а мы им благодарны за то, что они рядом. Это время обретения мудрости, что человек может принести в семью, близким, окружению, даже миру. Вы можете, например, начать писать, заниматься любимым делом, путешествовать или просто отдохнуть на диване, никто теперь не скажет, что это вам во вред. Не забывайте двигаться, тогда в абсолютно любом возрасте вы всегда станете чувствовать себя хорошо, пройдете все кризисы так, как положено.

Особенности возрастных кризисов

Что если человек не отмечает в своей жизни прохождения кризисов, значит ли, что их не было? Психологи убеждены, что кризис психологический так же естественен, как изменения тела человека с возрастом. Не отдавать себе отчет в том, что сейчас они проживают психологический кризис, могут люди с низким уровнем рефлексии, невнимательностью к себе, когда свое неблагополучие он задвигает подальше. Либо же человек всячески сдерживает переживания внутри себя, боясь разрушить свой положительный образ перед окружающими, показать себя личностью с проблемами. Такое непроживание, игнорирование кризиса впоследствии дает объединение всех непройденных этапов, подобно лавине. Нужно ли говорить, что это тяжелый исход, огромная психологическая нагрузка, с какой справиться человек подчас оказывается не в силах.

Еще один вариант нетипичного течения кризисов наблюдается часто у сверхчувствительных личностей, открытых к переменам, трансформациям личности. Они склонны к профилактике, и при появлении первых симптомов наступающего кризиса, стараются сразу сделать выводы, адаптироваться. Кризисы у них протекают мягче. Однако такой предвосхищающий подход не дает в полноте погрузиться в урок, который несет человеку кризис.

Каждый кризис содержит в себе то, что поможет человеку на дальнейшем отрезке жизни, дает опору для прохождение следующих кризисов. Человек не развивается линейно, он развивается ступенчато, и кризис – как раз тот момент рывка в развитии, после которого наступает период стабилизации, плато. Кризисы помогают личности расти, мы не растем по доброй воле, самостоятельно выходить из состояния равновесия не хочется, да и, кажется, незачем. Потому психика задействует наши внутренние конфликты. Благодаря кризисам человек хоть и неравномерно, но растет всю жизнь.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Возрастные кризисы становления личности

Определение 1

Возрастные кризисы становления личности — это переходные стадии возрастного развития, которые занимают место между стабильными (литическими) возрастами. Категорию «кризис» в советскую психологию ввел Л. С. Выготский, определяя ее в качестве целостного изменения личности, которое регулярно происходит на стыке стабильных периодов. Этот процесс связан в проявлением основных психологических новообразований.

Понятие возрастного кризиса

Возрастные кризисы представляют собой особые и относительно непродолжительные по времени периоды. В их процессе происходит переход в возрастном развитии к новому этапу, имеющему качественно специфический характер. Возрастные кризисы, как правило, связаны с разрушением привычной социальной ситуации. Они обусловлены развитием, становлением и возникновением другой реальности, которая в большей мере будет соответствовать новому уровню.

Форма, время и острота протекания возрастного кризиса становления личности — это показатели, которые заметно различаются в соответствии с индивидуальными и типологическими особенностями человека. Они зависят от социальных и микросоциальных условий, воспитания, педагогического воздействия.

Любой возрастной кризис представляет собой изменение мировоззрения личности, перемену ее общественного статуса. Научится воспринимать самого себя нового с положительной точки зрения — это главное, что помогает в преодолении психологических сложностей возрастных кризисов.

Основные возрастные кризисы детей, подростков и взрослых людей

Самый первый кризис человека — это кризис новорожденного. Он относится к резкому изменению условий жизни новорожденного, который из привычного положения попадает в новые условия. С первого момента у младенца есть система безусловных рефлексов, включая пищевые, защитные и ориентировочные. Благодаря им он адаптируется к новым условиям жизни.

Кризис трех лет можно характеризовать тем, что личностные изменения в жизни ребенка ведут к изменению его отношений со взрослыми людьми. Данный кризис проявляется по той причине, что дети отделяют себя от окружающих людей путем осознания собственных возможностей. В этот период они начинают ощущать себя источником воли и сравнивать себя со взрослыми.

Готовые работы на аналогичную тему

В младшем дошкольном возрасте для ребенка свойственны:

  • Негативизм,
  • Обесценивание,
  • Упрямство,
  • Строптивость,
  • Протест (бунт),
  • Деспотизм.

Эти проявления в своих работах описывал еще Л. С. Выготский, который считал, что возникновение подобных реакций связано с формированием потребностей в уважении и признании.

Для личностного развития и появления самосознания в дошкольном возрасте присуще появление кризиса семи лет. Основным признаком данного кризиса считается потеря непосредственности. При возникновении желания и осуществления действий может возникнуть переживание. Его смысл заключается в том, какую роль представленное действие будет играть для ребенка.

Различные признаки возрастного кризиса становления в 7 лет приводят к сложностям в области коммуникации со взрослыми людьми. В это время дети могут замыкаться в себе, становятся неуправляемым.

Основа перечисленных проблем представлена переживаниями, с появлением которых связано проявление внутренней жизни ребенка. Развитие аспектов внутренней жизни становится очень важным моментом, поскольку теперь ориентация поведения преломляется благодаря личным переживаниям. Внутренняя жизнь не способна непосредственно накладываться на внешнюю жизнь, но влияет на нее.

Подростковый возрастной кризис становления характерен для 12–14 лет. По длительности он больше, чем все другие кризисы становления личности. Ученые считают, что этот процесс связан с более быстрым темпом физического и умственного развития детей в этом возрасте. Это приводит к формированию потребностей, которые невозможно удовлетворить по причине недостаточной социальной зрелости учащихся.

Подростковый кризис становления характеризуется тем, что в этот период происходит изменение взаимоотношений подростка с окружающими людьми. Ребенок начинает предъявлять более высокие требования к себе и к взрослым людям, часто проявляя протест против обращения с ними как с маленькими детьми.

Значительно менее изученными являются возрастные кризисы становления в зрелых периодах жизни и старости. Считается, что подобные поворотные пункты проявляются ощутимо реже, чем в детстве. Они протекают более скрыто и не характеризуются выраженными изменениями в поведении.

Неизученным кризисом является кризис становления в пору юности (в возрасте примерно 16-20 лет). В это время человек уже формально считается взрослым. Более того, он сам начинает считать себя таковым, пытаясь доказать это себе же и всему остальному миру. Помимо этого, период считается временем настоящей, взрослой ответственности.

Еще один кризис становления приходится примерно на возраст 30 лет. В это время человек более трезво смотрит в будущее и хочет покоя и стабильности. Многие в этот период строят карьеру, другие, напротив, уделяют большее количество времени семье в надежде определить некий «смысл жизни».

Следующий кризис выпадает на возраст 40-45 лет. Люди этого возраста видят в перспективе только старость, а за ней самое страшное — смерть. Тело начинает утрачивать силу и красоту, появляются первые морщины и седина, одолевают болезни.

Следующий возрастной кризис — это кризис возраста 60-70 лет. Люди в эти годы, как правило, выходят на пенсию и совершенно не знают, чем заниматься. Здоровье начинает подводить, старые друзья далеко, а кого-то уже нет в живых. Печалит таких людей то, что дети выросли и живут уже собственной жизнью. Внезапно человек понимает, что его жизнь на этой планете подходит к завершению. Он уже находится не в центре ее круговорота, ощущает себя потерянным и впадает в депрессию.

Возрастные кризисы могут сопровождать человека в течение всей жизни. У некоторых людей они проходят легко, а кто-то даже обращается к помощи специалиста-психолога. Тем не менее, кризисы обладают закономерностью и требуются для развития.

Возрастные кризисы: что нужно знать и над чем работать — Психология

Астрология точно выделяет возраст, в котором каждый сталкивается с кризисом. WomanHit.ru предлагает несколько полезных советов, чтобы он прошел с пользой для вас

Ксения Парфенова

25 февраля 2019 19:02

кризис может пройти безболезненно

Фото: pixabay.com

Человек впервые сталкивается с кризисом в момент рождения. Вы наверняка удивитесь этому, но еще больше вас заставит задуматься сама трактовка возрастного кризиса. Принято считать, что кризис — момент, когда человек наиболее агрессивен, эгоистичен и недружелюбен по отношению к себе и окружающим. На самом же деле такие «симптомы» проявляются далеко не у всех — те, кто сумеет справиться с собственным «я», проконтролировать его, вынесут из этапа перезагрузки много полезного. Рассказываем, в каком возрасте люди сталкиваются с кризисом и как пережить его безболезненно.

Кризис 3 лет

В психологии кризис этого возраста связан с первым оформлением эго — осознания «я» как отдельной личности. Ребенок еще не умеет сдерживать эмоции, поэтому может ярко проявлять черты характера — капризничать, отказываться выполнять просьбы родителей, драться с другими детьми и прочее. Здесь родители выступают регуляторами результатов кризисного периода — в их силах вести себя спокойно, настойчиво повторять свои просьбы и располагать ребенка к себе. Запрещено кричать, угрожать или бить — это может отложиться в подсознании ребенка, что обязательно скажется на его будущей жизни в плохом ключе. Астрологи отмечают, что в 3 года по натальной карте, оценивающей нашу личность с астрологического подхода, сменяется знак Сатурна, соответственно наблюдается «перелом» — новый этап жизни.

Кризис 7 лет

Теперь самосознание ребенка как отдельной личности сталкивается с социумом — он больше не ограничивается семьей, ближайшими родственниками и друзьями. Ребенок входит в «большой мир»: идет в школу, где встречает новых людей — одноклассников и учителей. Переход на новый уровень образования — теперь ребенок несет ответственность за получение знаний и оценок как результата их оценивания. Некоторые дети, которые не посещали детский сад или были в коллективе «серыми мышками», могут столкнуться с трудностями. Родители могут помочь социализации ребенка, записав его на кружки, секции и дополнительные занятия по иностранному языку и общеобразовательным предметам. Чем больше вы вложите в ребенка на этом этапе, тем ярче проявится его личность в будущем.

Кризис 14—15 лет

Кризис переходного возраста — тяжелый период не только для юного человека, но и для окружающих его людей. В это время подросток осознает свою независимость от коллектива — если раньше он привыкал быть частью его и мыслить вместе с другими, то теперь он отделяется. Его мысли развиваются на более высоком уровне, оформляются на основе полученного ранее опыта и знаний. Также в это время он осознает собственную сексуальность, проявляется открытый интерес к противоположному полу и соответствующему опыту интимной близости. Важно дать подростку возможность самовыражаться — носить нестандартную одежду, красить волосы и наносить макияж. Если у вашего ребенка появилась вторая половина — не вмешивайтесь в их отношения, пока вас не попросят совета, и не обесценивайте его чувства. Как и в предыдущих кризисах, ваша задача — быть поддержкой и опорой, общаться с ребенком и быть ему другом, а не надсмотрщиком.

Кризис 23—24 лет

Западные психологи считают этот возраст выходом из пубертатного периода, хотя среди отечественных распространено мнение, что подростковый возраст заканчивается раньше — в 16—17 лет. Этот этап «обнуления» связан с определением жизненных целей — человек получил высшее образование, первый опыт работы. Он готов определиться, по какому пути идти. Часто в этом возрасте у молодых людей начинаются первые серьезные отношения, в которых к ним приходит осознанность — что хотят видеть в партнере, сколько времени и сил готовы ему уделять, с чем категорически не будут мириться. Это первый кризис, который человек проживает независимо от окружающих, а значит сам способен контролировать его протекание и влиять на результаты. Важно провести несколько практик — написать письмо в будущее на 5 лет, где определите, каким хотите себя видеть, сформировать примерные жизненные цели, описать навыки, необходимые для успешного движения по карьерной лестнице. И главное — двигаться в обозначенном направлении. Если вы сумеете совладать с эмоциями, то кризис пройдет незаметно.

Кризис 28—31 года

Это сложный кризис, который не проходит бесследно. В этом возрасте человек может повернуть свое сознание на 180 градусов, полностью поменяв жизненные установки. Важно проработать все моменты прошлого, в особенности те, которые вызывали сильный эмоциональный всплеск — расставания, неудачи в карьере, предательство близких или плохие отношения с родителями. Лучше обратиться за помощью к психологу, который поможет вам разобраться с проблемами. Если вы поработаете над собой в эти годы, то сможете перейти в новый этап другим человеком — с непоколебимыми жизненными принципами, достойным вас окружением, теплыми отношениями с близкими и любовью партнера. Касаемо последнего, обычно к этому возрасту мужчины принимают решение связать себя узами брака с избранницей, планируют рождение детей. У женщин период «гнездования» может сместиться на более ранний срок. Важно найти баланс между эгоизмом и альтруизмом примерно посередине, отклонение в любую из сторон негативно повлияет на вашу личность.

Кризис 36—38 лет

Осознание середины жизни и взгляд в прошлое. Вы оцениваете, чего добились за предыдущие годы — должность, имущество, семья, друзья, ваш внешний вид. К этому возрасту ваши дети, скорее всего, достигают подросткового периода — желают отделиться от вас. Привыкнув к ним как к малышам, важно осознать свою самостоятельность и дать им свободу. Если вы недовольны какой-либо сферой жизни, смело меняйте ее — вы достаточно молоды, чтобы суметь построить новую карьеру с учетом предыдущего опыта или отказаться от тяготящих отношений в пользу нового партнера.

Кризис 40—43 лет

«Кризис среднего возраста», как называют его психологи. В этот период вы пожинаете плоды последни× 4—5 лет с предыдущего кризиса. Окончательно оформляется «самость» — «я» как отдельная единица со своими установками, желаниями и потребностями. Вы хотите получать то, о чем мечтаете, желательно побыстрее и без компромиссов с желаниями других. Важно понять, что вы не маг и не волшебник, чтобы получать все по первому требованию — нужно быть в балансе между своими эмоциями и эмоциями важных вам людей. Считайтесь с мнением людей, которых уважаете и которым доверяете, на остальных обращайте меньше внимания. Вы достаточно опытны, чтобы уметь говорить «нет» и находить альтернативы.

Возрастной кризис как удобное самооправдание

Когда человек взрослеет, он становится умнее, ответственнее и сильнее, он ставит свои цели и имеет свои планы, он поднимается по ступеням личностного роста и развития. Когда же к человеку приходит возраст и новые трудные обстоятельства, к которым он оказался не готов, он впадает в метания, переживания и кризисы. Личностные кризисы — показатель не столько этапов взросления, сколько недостаток образования и затянувшейся инфантильности, проявляющейся через эти этапы. То, что люди называют возрастными личностными кризисами — обычное проявление «детскости», неподготовленности человека к жизни.

Если человек бестолков, много мечтает и мало делает — конечно, рано или поздно с какими-то трудностями жизни он будет сталкиваться. обязательно. Ответственные, думающие о будущем, правильно развивающиеся люди личностных кризисов допускать у себя не будут.

Оказаться в ситуации возрастного кризиса — то же самое, что намокнуть под дождем после того, как вы вышли в пасмурный день на улицу без зонта и не посмотрев, какая будет погода. Вы не в курсе, что в пасмурный день может начаться дождь? Следует быть немножко предусмотрительней.

Кризис 27-30 лет «Я ничего не достиг». Да, вам 30 лет и вы поняли, что ваши юношеские мечты не осуществились, возможности упущены: у вас нет ни великих достижений, ни славы, ни трехэтажной дачи. Удивительно… А что вы делали с 18 до 30 лет? Ходили на дискотеки и ночные клубы? Вы наладили учет времени, вы определили цели на 5 и 10 лет, вы начинали каждый день с планирования дел, держа перед глазами цели года? Нет? Если только сейчас вы начали понимать, что не делали толком ничего, то дело не возрасте и не в кризисе, а то, что вы жили криво. Если же вы каждый год подводите итоги, насколько вы приближаетесь к своим целям, то в свои 30 лет вы не узнаете о своей жизни ничего принципиально нового. Оснований для кризиса — нет.

Кризис 37-40 лет, когда на горизонте нарисовалась Смерть. Для вас это оказалось новостью? Вы только в это время, когда тело начало мстить за нездоровый образ жизни, отказывать вам и болеть, вы только теперь догадались, что жизнь не бесконечна, а до этого были в иллюзиях? Для взрослых людей, которые занимаются не только собой, у которых собаки умирали, которые родственников хоронили, это не будет открытием. Люди смертны. Да, я в курсе.

Кто сомневается, подойдите к страховому агенту, спросите, сколько вам осталось жить, он задаст вам несколько вопросов и достаточно уверенно назовет вашу пятилетку.

Кризис — показатель не взросления, а неготовности человека к изменениям, а возрастной кризис — удобное самооправдание.

Никаких доказательств того, что возрастные кризисы непременно сопровождают жизнь каждого человека — нет. Ранее, еще 50 лет назад, к алкоголизму и безалаберности относились именно как к алкоголизму и безалаберности, а не как к естественному проявлению закономерных возрастных кризисов личности. Люди, получившие качественное воспитание, как и действительно религиозные люди, никогда не имеют никаких кризисов, им этого не позволяет их совесть. Они живут каждый свой день наилучшим образом, выполняют свои обязанности перед Богом и людьми, и свои слабости на кризисы не списывают.

Возрастных кризисов не бывает в монастырях, возрастные кризисы не наблюдаются в действующей армии во время боевых действий. Не до глупостей. Каждый выполняет свою боевую задачу, а короткое время отдыха использует по назначению, для отдыха.

Однако сейчас время свободы и досуга. Люди могут позволить себе жить так, как хочется им, хотя внутренний стержень присутствует далеко не у всех. Люди начинают шататься, и типовые шатания человека, который не умеет себя организовать сам, удобно называть личностными кризисами — тем более, что звучит это солидно и серьезно.

Возрастной кризис — удобное самооправдание, в котором человека поддерживают психологи. Само объяснение психотерапевтично: если человеку объяснить, что это не он дурит, а у него естественный личностный кризис, это успокаивает: снимает с него чувство вины, снимает ответственность. Человек получает понятное и удобное объяснение, а психолог получает и статус умного человека, и очередного клиента, поскольку «ваши затруднения не случайны, это не просто лень, у вас кризис среднего возраста и вам нужна психологическая работа». Все довольны.

Итого: тему кризисов изучите, нужную литературу прочитайте — и сделайте так, чтобы у вас ни возрастных, ни любых других личностных кризисов не было. К жизни лучше быть готовыми!

Возрастные Кризисы — это… Что такое Возрастные Кризисы?

  • Возрастная Психофизиология
  • Вольф Христиан

Смотреть что такое «Возрастные Кризисы» в других словарях:

  • возрастные кризисы — Категория. Феномены психического развития. Специфика. В теории Л.С.Выготского это понятие обозначает переход в возрастном развитии к новому качественно специфическому этапу. Возрастные кризисы обусловлены прежде всего разрушением привычной… …   Большая психологическая энциклопедия

  • ВОЗРАСТНЫЕ КРИЗИСЫ — ВОЗРАСТНЫЕ КРИЗИСЫ. Развитие человеческой личности не представляет собой равномерно идущего процесса, а в известные периоды прерывается быстрыми сдвигами, из которых каждый кладет начало новой фазе жизненного цикла; эти сдвиги и принято называть… …   Большая медицинская энциклопедия

  • ВОЗРАСТНЫЕ КРИЗИСЫ — – онтологическая характеристика психического развития человека. В теории Л. С. Выготского это понятие обозначает переход в возрастном развитии к новому качественно специфическому этапу. В. к. обусловлены, прежде всего, разрушением привычной… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • КРИЗИСЫ ВОЗРАСТНЫЕ — англ. age crises; нем. Lebensalterkrisen. Переходные этапы от одного возрастного периода к другому, сопровождающиеся резкими изменениями и негативными явлениями в поведении индивида в связи с трудностями адаптации к новым возрастным ролям.… …   Энциклопедия социологии

  • КРИЗИСЫ ВОЗРАСТНЫЕ — (англ. age crises) условное наименование переходных этапов возрастного развития, занимающих место между стабильными (литическими) периодами (см. Возраст, Периодизация психического развития). К. в. рассматриваются в концепциях, призна …   Большая психологическая энциклопедия

  • КРИЗИСЫ ВОЗРАСТНЫЕ — особые, относительно непродолжительные по времени (до года) периоды онтогенеза, характеризующиеся резкими психологическими изменениями. В отличие от кризисов невротического или травматического характера кризисы возрастные относятся к нормативным… …   Словарь по профориентации и психологической поддержке

  • КРИЗИСЫ ВОЗРАСТНЫЕ — – особые, относительно непродолжительные (до года) периоды, характеризующиеся резкими психологическими изменениями. К.в. являются нормальным процессом, необходимым для становления личности молодого человека. К.в. могут возникать при переходе от… …   Терминологический ювенологический словарь

  • Кризисы возрастные — (от греч. сrisis переломный момент, исход)     условное наименование переходов от одного возрастного этапа к другому. В детской психологии эмпирически отмечалась неравномерность детского развития, наличие особых, сложных моментов становления… …   Педагогический терминологический словарь

  • КРИЗИСЫ ВОЗРАСТНЫЕ — (от греч. krisis переломный момент, исход), условное наименование переходов от одного возрастного этапа к другому. В дет. психологии эмпирически отмечалась неравномерность дет. развития, наличие особых, сложных моментов становления личности. При… …   Российская педагогическая энциклопедия

  • кризисы возрастные — особые,относительно непродолжительные по времени периоды онтогенеза,характеризующиеся резкими психологическими изменениями.Выделено 8 психосоциальных кризисов.В зависимости от прохождения кризисных периодов может измениться отношение человека к… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Книги

  • Спираль судьбы. Циклы, кризисы и их преодоление, Андрэ Надежда, Некрасова Светлана. Описать законы человеческого жития-бытия многократно пытались философы, мудрецы, ученые. Жизнь человека пытались описать самыми разными способами. Жизнь человекаизучают медицина, психология,… Подробнее  Купить за 426 руб
  • Возрастные кризисы взрослости, Малкина-Пых И.Г.. Возрастные кризисы взрослости… Подробнее  Купить за 300 грн (только Украина)
  • Лекция «Про возрастные кризисы у детей», Людмила Петрановская. На лекции известного психолога Людмилы Петрановской поговорим о том, какие бывают возрастные кризисы у детей и подростков. В чем смысл и назначение кризиса? Почему«без них нельзя»? Кризисы… Подробнее  Купить за 249 руб аудиокнига
Другие книги по запросу «Возрастные Кризисы» >>

Кризисы взрослой жизни | Журнал Практической Психологии и Психоанализа

Комментарий: Глава из книги О.В. Хухлаевой «Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности» (2009). М.: Генезис.

Что такое кризис взрослых?

В житейской психологии слово «кризис» ассоциируется с чем-то сложным, тяжелым, чего нужно избегать и о чем лучше не думать. Хотя в последнее время достаточно широко обсуждаются детские и подростковые кризисы. Многие уже понимают: кризис — норма, а не отклонение, это необходимый этап развития маленького человека.

В ином положении находятся взрослые. Большинство из них даже не предполагает, что существуют возрастные кризисы зрелости, хотя в психологии они четко выделены: кризис тридцати лет, кризис середины жизни (40-45 лет), кризис позднего возраста (55-60 лет). А люди, знающие о существовании таковых, считают их проживание постыдным, недостойным «сильного человека», каким каждый хочет себя считать. В результате они запрещают себе думать о неприятном, а чувства загоняют глубоко-глубоко внутрь, тратя на это много энергии. А, как известно, если человек запрещает себе чувствовать, он начинает болеть. Такие недуги обычно называют психосоматическими, то есть имеющими психологические предпосылки.

Следствием ухода от проживания возрастных кризисов, помимо болезней, может быть ухудшение качества профессиональной деятельности, особенно у тех, кто работает с людьми. И это понятно — ведь избегание кризиса сопровождается глубокими депрессивными переживаниями, которые человек тщательно укрывает от самого себя, а особенно от посторонних. Это очень сильно мешает взаимодействию с окружающими, нередко вызывает агрессивные вспышки.

А уж руководить людьми, переживающими кризис и отрицающими это, сложно вдвойне! Ведь подавляемые ими негативные чувства постоянно ищут лазейку для того, чтобы выскользнуть наружу, выплеснуться. Нужен лишь повод, всегда найдется тот «плохой», кому можно приписать ответственность за свое эмоциональное неблагополучие, на кого можно обидеться, поворчать, а лучше бы и накричать.

Зачем нам необходимы кризисы?

Если рассматривать жизнь человека в зрелости как путь, то все согласятся, что путь этот не может быть абсолютно прямым. Ведь зрелость наступает не в одночасье, и поначалу человек не имеет ни опыта, ни мудрости. Поэтому ему необходимы «остановки», чтобы подумать о том, что уже пройдено, осмыслить опыт и осознать его ценность… Проверить, не стоит ли чуть изменить направление, скорость, потому что появились другие желания, стремления, возможности… А главное, поискать и найти в себе новые ресурсы и возможности, которые обязательно накапливаются в человеке в течение жизни.

Кризисы — это те самые остановки, во время которых человек осмысливает отрезок пройденного пути, утверждается в его значимости, иногда переоценивает ценности, ищет и находит новое в самом себе, удивляется этому и идет по жизни дальше, счастливый и здоровый.

Но все это происходит лишь тогда, когда человек «позволяет себе» кризис.

Получается, что очень важно заметить «ворота» кризиса, войти и позволить себе пожить за ними.

Поэтому рассмотрим подробнее психологию кризисов.

В отечественной психологии проблема кризисов долгое время рассматривалась в контексте проблем развития и периодизации детства.

Л.С. Выготский понимал развитие как внутренне детерминированный, целенаправленный процесс, который протекает не равномерно, а противоречиво, через возникновение и разрешение внутренних конфликтов. Поэтому он обращал внимание на переходные или критические периоды, когда за небольшие промежутки времени в ребенке происходят такие изменения, которые заметны окружающим. По мнению Л.С. Выготского, кризис, или критический период, — время качественных позитивных изменений, результатом которых является переход личности на новую, более высокую ступень развития. Содержание кризиса — это распад сложившейся социальной ситуации и возникновение новой. Основными характеристиками кризисных периодов, по Л.С. Выготскому, можно назвать:

  • наличие резких изменений в короткие отрезки времени;
  • неотчетливость границ кризиса, то есть затруднение определения моментов его наступления и окончания;
  • конфликты с окружающими и трудновоспитуемость ребенка, выпадение его из системы педагогического воздействия;
  • наличие разрушения в развитии, то есть «на первый план выдвигаются процессы отмирания и свертывания, распада и разложения того, что образовывалось на предшествующей стадии».

Обычно положения Л.С. Выготского применяются и для понимания закономерностей развития взрослых. Однако отмечается, что кризисы взрослых, по сравнению с кризисами детей, не имеют столь жесткой привязанности к возрасту. Зачастую они зреют постепенно, но могут возникать и внезапно — в случае появления резких изменений в социальной ситуации человека.

В зарубежной психологии наиболее распространена концепция Э. Эриксона. По его мнению, сущностью каждого кризиса является выбор, который человек должен сделать. Выбор осуществляется между двумя альтернативными вариантами решения возрастных задач развития. Характер выбора сказывается на дальнейшей жизни человека: ее успешности или неуспешности. Через кризисы и сопутствующие им выборы происходит развитие личности. Таким образом, кризис, по Э. Эриксону, обозначает конфликт противоположных тенденций, возникающий вследствие достижения определенного уровня психологической зрелости и социальных требований, предъявляемых к индивиду. Кризис не деструктивен. Это не катастрофа, а момент изменения, критический период повышенной уязвимости и возросших потенций.

Большое внимание роли кризисов уделяет Д. Левинсон. Он отмечает, что жизнь состоит из чередования периодов стабильного состояния и периодов изменения. В период стабильного состояния (обычно это 6-8 лет) различные компоненты жизни человека (работа, семья, дружеские отношения, идеалы) находятся в равновесии между собой. При этом один-два из них являются центральными. Период изменения наступает, когда человек, относительно довольный своей жизнью, вдруг видит ее в новом свете, то есть понимает, что одни моменты он переоценивал, а другие — недооценивал. Он может осознать, что не реализует свои способности, не следует идеалам. Появляется смутное чувство: творится что-то неладное. И лишь когда человек понимает: необходимо изменить что-то не в социальном окружении, а в себе самом — он начинает строить новую жизнь на реальной основе.

По Д. Левинсону, для развития существенны как периоды изменения, так и времена стабильности. Но трудность представляют именно периоды изменений, так как с их приходом человек часто старается закрыть глаза на то, что его жизненная ситуация стала другой, хотя сам нередко чувствует себя в этот момент несчастным, у него даже могут проявляться соответствующие психосоматические симптомы. И лишь когда человек не только не отказывается думать о своих чувствах, но и выясняет, каким образом эти чувства связаны с его жизненной ситуацией, возможно принятие решения о том, что оставить в прошлом и что взять с собой в будущее для продолжения дальнейшего развития.

Понимание кризиса как органической части процесса развития личности присутствует также в работе психологов экзистенциально-гуманистического и трансперсонального направлений: Р. Ассаджиоли, С. Гроффа, А. Маслоу, К. Юнга. Кризис рассматривается ими в аспекте духовного роста человека. По мнению С.Гроффа, кризис может быть трудным и пугающим, но он обладает огромным эволюционным и целительным потенциалом, открывая путь к более полной жизни. Правильно понятый и рассматриваемый в качестве трудной стадии естественного развития духовный кризис может привести к спонтанному исцелению различных эмоциональных и психосоматических расстройств, к благоприятным изменениям личности, к разрешению важных жизненных проблем. Отказ от духовного пути и соответствующего ему кризисного развития на индивидуальном уровне приводит к обедненному, несчастливому, не удовлетворяющему человека образу жизни, к увеличению эмоциональных и психосоматических проблем. В мировом масштабе это может оказаться существенным фактором глобального кризиса, угрожающего развитию человечества и всей жизни на планете.

Энн Йоманс выделяет в кризисе период разрушения, промежуточный период и период созидания. Она обращает особое внимание на отношение людей к первому этапу кризиса — периоду разрушения. В это время происходит ломка видения мира, отношения к себе и к окружающим. Люди, по мнению Э. Йоманс, не проявляют к этому периоду должного внимания и не выказывают уважения к тем, кто находится на этом этапе. Однако никакое подлинное созидание невозможно без разрушения старого, без символической смерти прошлого опыта. Подтверждением этого могут служить обряды перехода из одной возрастной категории в другую (от детства или юношества к зрелости, например). Обряды перехода, как правило, включают несколько таинств, и одно из них — таинство смерти и нового рождения. Символика смерти раньше воспринималась как высшее посвящение, как начало нового духовного существования. В отличие от древних наша культура построена на отрицании смерти. Но ломка, отмирание некоторых естественных способов видения мира, познания самих себя и отношения к окружающему — порой весьма схожи со смертью. Возможно, отрицание смерти культурой в целом и приводит к тому, что недооцениваются периоды разрушений. Э. Йоманс говорит: «Нам необходимо понять, что маленькие смерти необходимы, являются неотъемлемой частью жизни и неотделимы от нее».

Не менее важен и так называемый промежуточный период, когда старые модели уже не работают, а новые еще не созданы. Это этап, когда пора заняться переоценкой ценностей и постановкой вопросов, которые сегодня пока не имеют решения. Это трудная задача для тех, кто привык всегда находить готовые ответы и управлять событиями.

Период созидания тоже имеет свои подводные камни. Человека могут подстерегать две крайности: с одной стороны, желание иметь полную гарантию успешности своих действий, что приводит к пассивности, инертности, с другой — желание добиться всего и поскорее.

Кризисный период затрудняет движение и развитие, но при этом открывает новые возможности, пробуждает внутренние резервы. Что именно принесет кризис, зависит от самого человека.

Необходимо сделать еще одно важное замечание. Традиционно кризис ассоциируется с той или иной жизненной неудачей, негативными переживаниями. Чаше всего это действительно так. Но кризисную ситуацию может вызвать и существенное жизненное достижение, качественно изменившее состояние и вызвавшее сильные позитивные чувства. Неумение распознать наступление кризиса в этот период может привести к его обострению и смене переживаний уже на негативные. В качестве примера можно привести такое радостное событие, как рождение ребенка, которое при отсутствии понимания молодыми родителями качественного изменения собственной жизни часто приводит к осложнению супружеских отношений.

Экзистенциальные переживания часто появляются у человека надломленного, пережившего крушение, но, что удивительно, подобное состояние может возникнуть и на вершине успеха. Вообще экзистенциальный надлом и соответствующая реакция с переживанием бессмысленности — это симптом завершения какой-либо существенной части жизненной программы человека. В качестве иллюстрации этого положения можно привести высказывание Лао-цзы о том, что победителей после войны должны встречать плакальщики, необходимые для оплакивания сверхценных идей завершенного дела.

Какие кризисы переживают взрослые люди?

Традиционно принято выделять кризис тридцати лет и кризис середины жизни, который относят к 40-45 годам. Сразу отметим, что привязка кризисов к календарному возрасту является достаточно условной. Однако раз мы говорим о зрелости, необходимо рассмотреть и кризисы, маркирующие ее границы, — кризисы перехода от молодости к зрелости и от зрелости к старости.

Возраст первого кризиса определить однозначно трудно, он зависит от времени начала самостоятельной профессиональной деятельности человека.

Под кризисом перехода к старости будем подразумевать период, соответствующий времени выхода человека на пенсию. Понимая условность этого фактора, мы тем не менее считаем, что для России он является важным социальным условием, определяющим серьезный внутриличностный кризис.

К сожалению, как правило, возрастные кризисы взрослых людей приобретают характер экзистенциальных, поскольку в их переживание включаются проблемы смысла жизни и индивидуального существования.

Помимо экзистенциальных кризисов, у взрослых могут наблюдаться, как мы уже говорили, духовные кризисы, общей чертой которых является обращение к высшим ценностям.

Личностный кризис у взрослых может возникнуть на почве переживания той или иной трудной ситуации.

Семейный кризис связывается с переходом семьи на новую ступень жизненного цикла, который влечет изменения в ее структуре и взаимосвязях с другими социальными группами (например, рождение ребенка, развод родителей, «отделение» подростка от семьи).

Случаются и профессиональные кризисы, обусловленные профессиональным ростом или изменением сферы деятельности.

По мнению многих авторов, объединяющим параметром всех кризисов является наличие в них ситуации выбора.Остановимся на содержании и типологии выборов, основываясь на представлениях В. Шутса (1993).

Свое представление о выборе исследователь формулирует следующим образом: «Я выбираю всю свою жизнь и всегда выбирал. Я выбираю свое поведение, свои чувства, свои мысли, свои болезни, свое тело, свои реакции, свою смерть. Некоторые из этих выборов я предпочитаю осознавать, некоторые я предпочитаю не осознавать. Я часто предпочитаю не знать о чувствах, с которыми мне не хочется иметь дело, о неприемлемых для меня мыслях и о некоторых связях между событиями». Таким образом, можно говорить о выборе сознательном и бессознательном, Можно выделить активный выбор, которому соответствует та или иная деятельность человека, и пассивный, который осуществляется в результате бездействия. Бывают ситуации, когда человеку кажется, что у него нет выбора, и он вынужден подчиниться обстоятельствам. На самом деле это тоже выбор, но безответственный.

Итак, кризис можно понимать как ситуацию необходимости выбора, в которой осуществляется последовательное движение от неосознанности, пассивности и безответственности выбора к более полному его осмыслению, активной позиции и принятию ответственного решения.

В чем особенность возрастных кризисов зрелости?

Их возникновение и протекание зависит от того, как человек относится к течению времени и насколько выражен у него страх перед будущим. Грядущее тревожит, и его образ чаще негативен, прошлое, наоборот, эмоционально заряжено и видится более позитивно. Страх будущего вызывает отрицание своего возраста. Человеку хочется быть моложе, как следствие, возникает стремление казаться моложе. Поэтому свидетельствующие о возрасте изменения во внешности воспринимаются очень болезненно.

Люди далеко не всегда понимают, что они боятся будущего. Они проецируют свои страхи на другие аспекты жизни — семейные или профессиональные. Именно они вызывают неудовлетворение, именно на них человек жалуется окружающим или психологу.

В основе страха будущего — осознание конечности собственного существования и страх смерти, то есть причина индивидуально-личностная.

Однако не меньшую роль в порождении страха будущего играют и социальные факторы — стереотипы и ценности современной культуры. Важнейший из них — стереотип негативного восприятия старости. Имеется в виду то, что старым людям традиционно приписываются такие характеристики как ворчливость, консерватизм, критичность к молодым. Старость ассоциируется с посещением поликлиник, плохим здоровьем, одиночеством и отсутствием радости в жизни. А вопрос о развитии и самосовершенствовании в преклонном возрасте кажется по меньшей мере странным.

Страх собственной старости может присутствовать даже у очень молодых людей. Словосочетание «счастье в старости» вызывает у студентов ироническую улыбку, а «сексуальная жизнь в старости» — гомерический хохот. В чем причина стереотипного восприятия старости как периода деградации личности?

По мнению Л.И. Анцыферовой, на представление о старости сильное влияние оказывают господствующие общественные отношения. В развитых странах с выраженными конкурентными отношениями высоко ценятся такие «молодежные» качества, как энергичность, выносливость, спортивность, выраженное честолюбие. В последние десятилетия «культ молодости» широко распространился и в России.

Однако само возникновение подобных стереотипов нам кажется явлением вторичным, возникшим из-за того, что период старости является наиболее «молодым» в процессе культурно-исторического развития человечества. Действительно, древние люди почти не знали старости. Тем, кто из-за физической немощи не мог быть полноценным охотником и добывать пропитание, просто не оставалось места. По мнению историков и этнографов, первые старики появились с началом использования огня, они получали статус его хранителей. Но тем не менее продолжительность жизни оставалась еще довольно короткой.

Появление стариков как количественно значимой группы населения обычно относят лишь к последним столетиям. Именно в это время начали глубоко и обширно изучать старость, но результаты подобных исследований часто не доходят до житейской психологии. Поэтому источником формирования представления о старости являются не научные изыскания, а опыт проживания этого возрастного периода близкими родственниками. Немаловажную роль в этом играют и СМИ, обычно «рисующие» образ несчастного пожилого человека, испытывающего материальные и бытовые трудности. В последнее время появился еще один фактор, формирующий представление о старости, — это реклама. Она, с одной стороны, сама опирается на наличие негативного стереотипа, а с другой — закрепляет его.

Помимо господствующего в обществе образа старости, на возникновение возрастных кризисов влияет принятая в современном обществе система ценностей, которая собственной значимости человека противопоставляет материальное благополучие и социальный статус.

Современная культура всеми своими проявлениями отрицает смерть, что вызывает у большинства людей латентный страх смерти и порождает культ вечной молодости.

Кроме того, современная культура все больше смещается от социализации к индивидуализации. Если раньше общество через систему ритуалов, обычаев помогало человеку определить, какова его социальная и культурная роль, то теперь эти вопросы человек вынужден решать самостоятельно. Трудно назвать это явление позитивным или негативным, но оно существует, и с этим приходится считаться.

Социальные факторы не только влияют на возникновение возрастных кризисов зрелости, но и сказываются на их прохождении, подчас существенно осложняя или, напротив, облегчая этот процесс.

Здесь следует отметить специфику эмоциональной сферы современного человека. Как утверждают А. Холмогорова и Н. Гаранян, эмоциональную жизнь человека определяют две разнонаправленные тенденции. Первая — это возрастание частоты и интенсивности эмоциональных нагрузок вследствие увеличения темпа жизни, быстрых ценностных, экономических, политических изменений. Вторая — это негативное отношение к эмоциям, которым приписывается дезорганизующая роль. Следствие этого — возрастание частоты и силы психосоматических заболеваний, социальных и межличностных конфликтов, нередко являющихся способами выхода чувств наружу.

Можно также согласиться с авторами, которые утверждают, что многие аффективные сбои в поведении человека связаны с культом успеха, достижений, силы и рациональности, присущими современной культуре. Успешному человеку обществом предписывается быть волевым, холодным, рассудительным. Однако это приводит к накоплению эмоций, а это, в свою очередь негативно воздействует на здоровье.

Помимо культа рациональности, остановимся еще на одном факторе, влияющем на протекание кризиса. В обществе, где у человека имеются широкие профессиональные возможности, меняются стереотипы жизненного успеха. Появляется больше вариантов для выбора индивидуального жизненного пути. Понятно, что расширение спектра выбора может осложнить протекание кризиса. Скажем, если в России до перестройки существовали четко выраженные общественные стереотипы, касающиеся «этапов успеха» — это комсомол, вуз, партия, то сейчас они довольно размыты.

Кроме того, быстрая смена социально-экономических условий приводит к различиям в ценностях, уровне и ритме жизни родителей и детей, мешая последним опереться на стереотипы семьи. Например, поскольку сейчас нет жесткого представления о том, что к определенному возрасту необходимо создать семью, то молодые люди делают это или слишком рано, или слишком поздно, а то и вовсе не вступают в брак.

Ситуация осложняется еще и социальной, экономической, политической нестабильностью в обществе — люди начинают бояться изменений, а отсутствие в обществе четкой системы ценностей вынуждает человека решать вопрос о смысле жизни самостоятельно, поэтому каждый возрастной кризис несет в себе некоторый экзистенциальный смысл.

Из сказанного можно сделать вывод, что в современном российском обществе присутствует довольно много социальных факторов, способных осложнить прохождение человеком возрастного кризиса. Рассмотрим возможные варианты осложнений более подробно.

Что осложняет проживание кризиса?

Одним из наиболее вероятных осложнений можно назвать стремление человека вообще уйти от проживания кризиса «в сторону» или «назад». Под уходом «в сторону» имеется в виду маскировка незавершенной внутренней работы разнообразными внешними изменениями. В этом случае человек может менять имидж, место службы, род занятий, страну проживания, семейное положение (разводиться, вступать в новый брак или рожать детей). Вариантами ухода «в сторону» иногда бывают трудоголизм или алкоголизм, которые позволяют человеку не думать о том, что с ним происходит.

Уходом «назад» можно считать инфантилизацию человека, которая выражается во внешнем вербальном или невербальном утверждении своего более молодого статуса, или в акцентировании своей слабой позиции через болезни.

Вариантом «ухода» от кризиса является проецирование его на окружающих. Человек перекладывает ответственность за свое эмоциональное неблагополучие на близких, коллег, руководителей государства и пр. Проекция кризиса на окружение лишает человека возможности полноценно завершить данный этап, поэтому зачастую ведет к «застреванию» в нем. Такой человек находится в длительном субдепрессивном состоянии, качество его жизни понижено.

Понятно, что сложности проживания настоящего кризиса могут быть связаны с тем, что не были пройдены предыдущие. В этом случае человек, не имея опыта благополучного завершения кризиса, сталкивается с проблематикой не только своего нынешнего нормативного кризиса, но и всех предыдущих. В наиболее тяжелом варианте человек перед лицом старости вынужден решать вопросы практически всей своей взрослой жизни.

В каких случаях можно сказать, что кризис пройден благополучно?

Критериями успешного проживания кризиса можно считать:

  • принятие человеком ответственности за свое внутреннее неблагополучие;
  • отношение к этому как к сигналу для необходимости внутренних и, возможно, последующих внешних изменений без ощущения жалости к себе или сетований на несправедливость происходящего;
  • отношение к внутреннему неблагополучию как к физической боли, которая свидетельствует о наличии физиологических «сбоев» в организме — ведь следует не только снимать боль, но и лечить ее причину.

Такое восприятие внутреннего неблагополучия дает человеку возможность для появления тех или иных личностных новообразований.

Зачем же нужны эти личностные новообразования, приобретаемые в процессе проживания кризисов? Как нам представляется, они необходимы для того, чтобы человек в целом был удовлетворен качеством своей жизни, считал себя счастливым, чтобы основной эмоциональный фон его был позитивным, отсутствовали психосоматические заболевания.

Возрастные кризисы стоит считать нормативными психосоциальными потому, что они необходимы человеку для индивидуально-личностного и социального развития и определяются как индивидуальными, так и социальными причинами.

Рассматривая психосоциальные возрастные кризисы в аспекте эволюции, необходимо обсудить их взаимосвязь с задачами развития человека в зрелости.

Согласно общепринятым представлениям, зрелость — это период онтогенеза, характеризующийся тенденцией к достижению наивысшего развития духовных, интеллектуальных и физических способностей человека и условно определяющийся возрастными границами от 23-25 до 55-60 лет. Формулирование основной задачи развития — достижение личностной зрелости — в данный период заложено уже в его названии. Остается определиться в содержании этого понятия, которое достаточно часто используется в психологии, но несколько по-разному понимается. Так Г. Олпорт, характеризуя зрелого человека, выделяет следующие его характеристики: широкие границы Я, способность к теплым социальным отношениям, самопринятие, реалистичное восприятие опыта, способность к самопознанию, чувство юмора, наличие определенной жизненной философии. Б. Ливехуд рассматривает три основных свойства зрелого человека: ум созрел в мудрость, способность к контактам переросла в мягкость и снисходительность, самосознание — в доверие.

В целом соглашаясь с этими и другими авторами, отметим, что по нашему мнению, единого критерия достижения зрелости не существует: в 30-летнем возрасте и в 70 лет она будет проявляться по-разному. Но главное — зрелость достигается путем успешного преодоления психосоциальных кризисов и является следствием формирования у человека соответствующих возрастных новообразований.

Кризис среднего возраста действительно существует: Университетское исследование

Вам скоро 40? Чувствуете ли вы растущее давление, чтобы сделать то, что вы всегда хотели сделать, но никогда не делали? Согласно исследованиям, проведенным в Австралии, Великобритании и Германии, у вас может быть кризис среднего возраста.

( Подробнее : Over the Hill на работе: Почему 50 – это новый 70-й) возраст.

«Мы определили четкую U-образную форму человеческого благополучия», — сказал ведущий исследователь доктор Теренс Ченг из Института прикладных экономических и социальных исследований Мельбурнского университета.

изображения альтрендо | Стокбайт | Getty Images

«Присяжные уже готовы. Люди действительно переживают кризис среднего возраста», — добавил он.

Исследование, озаглавленное «Продольные данные о надире среднего возраста в благополучии человека», было проведено в партнерстве с Университетом США.К. Уорикского университета и Лондонской школы экономики, и был опубликован в качестве рабочего документа базирующимся в Германии Институтом изучения труда.

Данные были собраны из опросов домохозяйств, и участников попросили оценить уровень удовлетворенности своей жизнью.

( Подробнее : Разрыв в доходах американцев среднего возраста увеличился на 21% за 20 лет)

«Что интересно, так это согласованность результатов во всех трех изученных нами странах.Человеческое счастье достигает самой низкой точки в возрасте от 40 до 42 лет», — сказал д-р Ченг. быть частью нашей генетической структуры.

«Действительно, тем более интригующим является то, что U-образный узор был также недавно обнаружен в исследованиях на человекообразных обезьянах. Возможно, мы больше похожи, чем думаем?» — добавил он. Университет сказал, что он был определен на основе перекрестных данных, другими словами, путем сравнения уровня счастья разных людей в разном возрасте.Но доктор Ченг сказал, что отслеживание счастья одного и того же человека с течением времени делает историю более точной.

«Мы изучили самочувствие «мистера Джонса» в возрасте 35, 45, 55 лет и т. д. Это важно, поскольку обнаружение U-образной формы возникает не из-за различий между разными людьми, а скорее внутри отдельных людей, » добавил он.

В Австралии данные были собраны из Обследования динамики домашних хозяйств, доходов и труда в Австралии (HILDA), которое представляет собой общенациональное репрезентативное обследование австралийцев, которое проводится ежегодно с 2001 года.

Кэти Холлидей из CNBC: подпишитесь на нее в Twitter @hollidaykatie

Почему это важно во время кризиса

Несколько экономических исследований, в том числе многие наши собственные (здесь и здесь), обнаружили свидетельства значительного снижения благосостояния человека в среднем возрасте — так называемую «кривую счастья». Тем не менее, несколько других исследований, особенно проведенных психологами, предполагают, что провала среднего возраста либо нет, либо он незначителен или «тривиален». Мы не согласны.Учитывая, что это явление затрагивает большую часть населения мира, его связь с другими формами поведения, свидетельствующими о плохом психологическом и физическом здоровье, и текущую пандемию COVID-19, мы считаем важным разрешить этот спор.

Ранние работы по этой теме выявили U-образную кривую удовлетворенности жизнью и счастья в течение жизненного цикла. В настоящее время исследование распространяется на несколько наборов данных о тенденциях несчастья, стресса, недосыпания, депрессии и даже самоубийства.Существует холмистая форма использования антидепрессантов, которая достигает максимума в середине 40-х годов в европейских странах, и холмистая форма среднего возраста в отношении недосыпания и продолжительности сна, основанная на данных Системы наблюдения за поведенческими рисками (BRFSS) для США, которая, в свою очередь, близко отслеживает тенденции в зарегистрированной депрессии. Несколько исследований показали, что недосыпание ночью обычно связано с дневной сонливостью и усталостью, депрессивным настроением, плохим функционированием в дневное время и другими проблемами со здоровьем и безопасностью.U-образный паттерн в среднем возрасте распространяется даже не на людей, а на обезьян, у которых показатели жизнерадостности снижаются в среднем возрасте.

В последнее время в США рост смертей от отчаяния из-за наркотиков, алкоголя и самоубийств происходит именно в среднем возрасте, 35-64 лет. Тенденции этих смертей, ответственные за повышение общего уровня смертности, тесно связаны с теми же маркерами неблагополучия — несчастьем и стрессом, — которые увеличиваются в среднем возрасте.

Недавний анализ исследования ОЭСР «Как жить» (2020 г.) показывает, что смертность от отчаяния в результате самоубийства, злоупотребления алкоголем или передозировки наркотиков выше в 10 странах ОЭСР — Словении, Литве, Латвии, Корее, Дании, Бельгии, Венгрии, Австрии, Финляндия и Польша — чем в Соединенных Штатах. Хроническая депрессия и самоубийства также непропорционально часто встречаются в среднем возрасте в Европе.

Ранние исследования в литературе по психологии основывались на очень небольших выборках, что делало их несопоставимыми с экономическими исследованиями с большим N.Тем не менее, недавнее исследование в области психологии было основано на данных миллионов респондентов Всемирного опроса Гэллапа 2005–2016 годов; он рассмотрел возраст и три показателя благополучия и пришел к выводу, что падение благосостояния в среднем возрасте незначительно и / или тривиально. Авторы рассматривают нескорректированные, необработанные закономерности в данных, но они сравнивают их с общими закономерностями регрессий с набором социально-экономических средств контроля в наших работах (упомянутых выше).

Таким образом, они не сравнивают подобное с подобным.Спецификации с элементами управления, как и в наших исследованиях, фиксируют чистые эффекты старения, контролируя смешанные эффекты на благополучие вещей, которые могут меняться с возрастом людей. Спецификация без элементов управления отражает влияние старения и этих смешанных факторов. Ни одна из спецификаций не является правильной или неправильной, скорее они касаются разных вопросов.

Неконтрольный или описательный подход измеряет «общее» влияние возраста на благополучие. Напротив, аналитический подход при прочих равных условиях измеряет предельный эффект возраста после учета других социально-экономических факторов.Например, когда люди переходят от 20 к 50 годам, они обычно становятся богаче. Скажем, для наглядности, они тоже становятся счастливее. Тогда описательный подход объяснил бы возможное повышение их счастья за этот период возрастом. Подход с контролем или при прочих равных условиях — который мы считаем лучшей практикой — разделил бы возможный рост счастья на два компонента: исходящий от дохода как такового и любой остаточный эффект от старения как такового.

Другой иллюстрацией является связь между курением и вероятностью рака легких.Один набор оценок будет рассматривать непосредственную связь между курением и вероятностью заболевания, а второй скорректирован на курение плюс диету, образование, доход и физические упражнения. По сравнению с некурящими курильщики, как правило, хуже питаются, имеют меньше образования, меньше доходов и меньше занимаются спортом. Если целью является описание данных, разумно исключить большинство или все контрольные переменные. «Курильщики умирают со скоростью Z» — приемлемое утверждение. Но это не то же самое, что «курение изменяет риск на Z». Было бы ошибкой использовать нескорректированное уравнение, чтобы рассказать публике, как курение влияет на их здоровье.

В нашей последней статье мы показываем, что нет сомнений в существовании провала среднего возраста, и сообщаем оценки как с контролем, так и без него примерно для 8 миллионов человек. Мы рассматриваем данные о шести различных показателях счастья: удовлетворенность жизнью по четырем ступеням; 11-ступенчатая лестница удовлетворенности жизнью Cantril; Трехступенчатое счастье и бинарные переменные переживаемого благополучия, указывающие на счастье, удовольствие, смех или улыбку вчера. Мы используем четыре основных набора данных — по странам в Евробарометре (1980–2019 годы) и Всемирном опросе Гэллапа (2005–2019 годы), а также по штатам в опросе Gallup U.S. Daily Tracker (2009–2017 гг.) и BRFSS США, 2005–2011 гг.

Мы находим U-образные формы с контролем и без него в нашей выборке из более чем 1 миллиона наблюдений, охватывающих 37 стран из Евробарометра. В данных Всемирного опроса Гэллапа и на основе лестницы Кантрила мы обнаружили доказательства U-образной формы как с контролем, так и без него для дополнительных 64 неевропейских стран, помимо тех, которые уже есть в данных Евробарометра. Когда мы использовали данные Gallup U.S. Daily Tracker о благополучии — об удовлетворенности жизнью, счастье, удовольствии, смехе или улыбке — мы увидели U-образную форму возраста с минимумом в среднем около 50 лет.Это наблюдается во всех штатах с и без контроля по всем четырем показателям.

В том же самом психологическом исследовании, упомянутом выше, литература по U-образной кривой была отвергнута как «преувеличенная», а масштаб эффектов как несущественный или «тривиальный». Это утверждение, на наш взгляд, представляется неверным. Действительно, последствия провала среднего возраста сравнимы с крупными жизненными событиями, такими как потеря супруга или работы. Например, для удовлетворенности жизнью в США.S., падение с 18 лет (7,21) до 53 лет (6,66) составляет 0,55. Снижение удовлетворенности жизнью от замужества до вдовства составляет с 7,14 до 6,87, или 0,27 балла по шкале от 0 до 10, т. е. в два раза меньше. Мы также обнаружили, что снижение среднего возраста сопоставимо с влиянием рака на самочувствие.

Помимо интереса с эмпирической точки зрения, падение благосостояния в среднем возрасте имеет последствия для значительной части населения мира. Эти провалы в самочувствии связаны с более высоким уровнем депрессии, включая хроническую депрессию, проблемы со сном и даже самоубийство.В США смерть от отчаяния чаще всего происходит в среднем возрасте, и эти модели тесно связаны с несчастьем и стрессом. Во всех странах пик хронической депрессии и самоубийств приходится на средний возраст. Падение благополучия в среднем возрасте устойчиво к анализу внутри человека, также существует при назначении антидепрессантов и выходит за рамки людей. Тем временем новый шок для средств к существованию и здоровья большей части населения мира из-за COVID-19 предполагает, что это давление будет только усиливаться, что особенно важно для людей среднего возраста, на которых лежит ответственность за заботу и обеспечение как молодых, так и пожилых людей.Понимание того, как и почему происходит это падение благосостояния, является первым шагом к тому, чтобы помочь тем, кто в эти годы, справиться с растущим давлением, с которым они столкнутся.

Кризис среднего возраста реален (но все наладится…) | Средний возраст

Новые исследования показывают, что человеческое благополучие достигает низшей точки в начале 40-летнего возраста, а затем снова начинает расти.

В статье, которая будет опубликована в следующем выпуске Economic Journal , говорится, что удовлетворенность жизнью постепенно снижается с раннего взросления до самого низкого уровня в возрасте от 40 до 42 лет, а затем снова повышается до 70 лет.

Документ, основанный на исследовании 50 000 взрослых в Австралии, Великобритании и Германии на протяжении всей их жизни, является первым документом, который отслеживает человеческое счастье и благополучие на протяжении всего жизненного цикла. Похоже, это подтверждает теорию о том, что счастье человека на протяжении всей его жизни имеет U-образную форму.

Это наблюдалось в предыдущих исследованиях счастья, проведенных в нескольких странах, но, собрав данные, отслеживающие жизнь десятков тысяч людей на протяжении десятилетий и в разных местах, исследователи обнаружили, что явление U-образной формы не ограничивается для конкретных стран, но является универсальным.

Людей просили заполнить стандартные анкеты об удовлетворенности жизнью, в которых их просили оценить, насколько они довольны своей жизнью по шкале, где 0 соответствует очень неудовлетворенным, а 10 — очень удовлетворенным. Экономисты Теренс Ченг, Ник Паудтави и Эндрю Освальд, профессор экономики Уорикского университета и один из ведущих экспертов по благополучию, затем измерили изменения в счастье ряда людей, выбранных случайным образом на протяжении всей их жизни. Сравнение наборов данных из трех стран позволило экономистам сделать свой вывод.

Они пишут: «Наблюдая за одними и теми же мужчинами и женщинами на протяжении многих лет их развивающейся жизни, мы показываем, что во многих странах существуют доказательства U-образной формы уровня человеческого благополучия».

Исследование противоречит влиятельному исследованию, проведенному в США, в котором утверждалось, что, когда дело доходит до счастья, люди испытывают «обратную» U-образную форму, в которой их благополучие является самым высоким в среднем возрасте. С ростом продолжительности жизни во многих странах растет интерес к измерению благополучия в современном обществе, и многие политики призывают к тому, чтобы такие показатели играли более важную роль в разработке политики.

Экономисты не пытались объяснить, почему счастье на протяжении всей жизни человека имеет U-образную форму, но они подчеркнули одну вещь: «Существование этого надира среднего возраста не связано с наличием в семье маленьких детей. Поправка на количество и возраст любого зависимого потомства оставляет картину неизменной».

Филип Ходсон, психотерапевт и покровитель Западно-Лондонского центра консультирования, сказал, что результаты подтверждают наблюдение о том, что средний возраст может быть стрессовым.

«Детство и старость в определенной степени защищены», — сказал он. «В старости вас финансируют или вы финансировали. Это же для ребенка. О вас заботятся на обоих концах жизни, и у вас меньше обязанностей.

«Тяжести жизни ложатся на людей среднего возраста. Вы заботитесь о своих детях, своих родителях, о себе. Вы работаете так, как, вероятно, никогда больше не будете работать в более старшем возрасте и, вероятно, усерднее, чем в молодости. Вы также должны быть на связи много времени, поэтому ваши дни длинные, а ваш кошелек растянут.Это почти повсеместно, независимо от того, живете ли вы в Венесуэле или в Англии».

У шимпанзе и орангутангов может быть кризис среднего возраста, считают ученые | Поведение животных

В жизни некоторых мужчин наступает время, когда дни кажутся темнее, смертность более неизбежной, и единственный разумный ответ — потратить все сбережения на спортивный автомобиль.

Радикальные и часто опрометчивые изменения в образе жизни стали визитной карточкой кризиса среднего возраста, но если это больше, чем миф, то люди могут быть не единственными животными, которые испытывают его.

Международная группа ученых утверждает, что обнаружила доказательства ухудшения самочувствия шимпанзе и орангутангов среднего возраста. Затишье счастья в средние годы, говорят они, является эквивалентом кризиса среднего возраста у человекообразных обезьян.

Исследование, которое было опубликовано в понедельник в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, вызвало недоумение у некоторых ученых, но, по словам авторов, результаты показывают, что кризис среднего возраста может иметь свои корни в биологии людей. с нашими ближайшими эволюционными родственниками.

«Существует общее мнение о том, что в среднем возрасте наблюдается снижение благополучия, и это было обнаружено во многих наборах данных в разных человеческих культурах», — сказал Guardian Алекс Вайс, психолог из Эдинбургского университета.

«Мы сделали шаг назад и спросили, возможно ли, что кризис среднего возраста не является специфическим для человека и обусловлен только социальными факторами, а отражает некоторую эволюционировавшую тенденцию людей среднего возраста к более низкому благополучию», — сказал он.

Команда из США, Японии, Германии и Великобритании попросила смотрителей зоопарка, опекунов и других лиц, которые работали с самцами и самками обезьян разного возраста, заполнить анкеты о животных.

Формы включали вопросы о настроении каждой обезьяны, удовольствии, которое они получали от общения, и их успехах в достижении определенных целей. Последний вопрос касался того, как воспитатели будут чувствовать себя обезьяной в течение недели. Они оценили свои ответы от одного до семи.

Более 500 человекообразных обезьян были включены в исследование в трех отдельных группах. Первые две группы были шимпанзе, а третья состояла из орангутангов с Суматры или Борнео. Животные поступили из зоопарков, заповедников и исследовательских центров США, Австралии, Японии, Канады и Сингапура.

Когда исследователи проанализировали анкеты, они обнаружили, что благополучие обезьян падало в среднем возрасте и снова повышалось, когда животные приближались к старости. В неволе человекообразные обезьяны часто доживают до 50 и более лет. Надир самочувствия животных приходился в среднем на 28,3 и 27,2 года у шимпанзе и на 35,4 года у орангутангов.

«Во всех трех группах мы находим доказательства того, что самое низкое благополучие у шимпанзе и орангутангов в возрасте, который примерно соответствует среднему возрасту у людей», — сказал Вайс.«В среднем показатели благополучия самые низкие, когда животным около 30 лет».

Команда объясняет, что временное ухудшение самочувствия обезьян может быть вызвано тем, что более депрессивные обезьяны умирают в более молодом возрасте, или возрастными изменениями в мозгу, которые отражаются у людей.

Вайс признал, что, в отличие от людей, человекообразные обезьяны не склонны к радикальным и часто катастрофическим изменениям образа жизни в среднем возрасте.

Робин Данбар, профессор эволюционной психологии Оксфордского университета, сомневается в результатах.«Что может вызвать чувство благополучия или удовлетворенности, которое меняется на протяжении всей жизни, как это? Трудно увидеть в жизни обезьяны что-либо, что имело бы такой образец, о котором они могли бы размышлять. Они не особенно хорошо видят далеко». вперед в будущее, это одно из больших различий между ними и нами».

Александра Фройнд, профессор психологии Цюрихского университета, также была настроена скептически. Она сказала, что понятие кризиса среднего возраста было шатким даже у людей.«Насколько я читал литературу, нет никаких доказательств кризиса среднего возраста. Если и есть какие-либо признаки ухудшения эмоционального или субъективного благополучия, то они очень незначительны, а во многих исследованиях их вообще нет».

Но Вайс считает, что результаты могут указать на более глубокое понимание эмоционального кризиса, который могут испытывать некоторые мужчины. «Если мы хотим найти ответ на вопрос, что происходит с кризисом среднего возраста, мы должны посмотреть, что общего у людей среднего возраста, шимпанзе и орангутангов», — сказал он.

У обезьян тоже бывает кризис среднего возраста, и это может им помочь

Жаль, что шимпанзе не могут покупать спортивные машины. Новое исследование показывает, что не только люди переживают кризис среднего возраста: шимпанзе и орангутаны также переживают кризис счастья в середине своей жизни.

«На поверхности могут происходить разные вещи, но под всем этим есть что-то общее у всех трех видов, что приводит к этому», — сказал руководитель исследования Александр Вайс, психолог приматов из Эдинбургского университета в Шотландии.

Исследовательская группа попросила давних опекунов более чем 500 шимпанзе и орангутангов в зоопарках пяти стран заполнить анкету о благополучии каждого животного, с которым они работают, в том числе об общем настроении, о том, насколько животные получают удовольствие от социального взаимодействия. , и насколько они были успешны в достижении целей (например, в получении желаемого предмета или места в своем ограждении).

В ходе опроса людей даже попросили представить себя в образе животного и оценить, насколько они были бы счастливы.

Кривая счастья

Когда команда Вайса нанесла результаты на график, они увидели знакомую кривую, достигающую минимума в середине жизни животных и снова поднимающуюся в старости. Это та же U-образная форма, которая была обнаружена в нескольких исследованиях о возрасте и счастье людей.

«Когда вы смотрите на мировые данные, вы видите эту U-образную форму», — сказал сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер, автор книги Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way. (National Geographic News является частью Национального географического общества.)

«В каждой стране по-разному, но обычно где-то между 45 и 55 годами вы достигаете нижней точки кривой, и она продолжает расти с возрастом. Вы видите, что долгожители с хорошим здоровьем сообщают о более высоком благополучии, чем подростки. .»

(Возьмите тест истинного счастья Бюттнера.)

Социальные и экономические гипотезы могут частично объяснить эту кривую счастья в человеческой жизни: может быть, она связана с корректировкой ожиданий, отказом от сожалений или просто получением большего количества вещей по мере взросления.Но Вайс подозревает, что может происходить что-то более примитивное.

«Мы говорим: сделайте шаг назад и посмотрите на картину в целом: есть ли доказательства того, что за этим стоит эволюционная основа?» сказал Вайс, чье исследование было опубликовано сегодня в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

«Знание того, что подобное явление существует у людей и нечеловеческих приматов, открывает область возможных объяснений.»

Куй железо, пока горячо

Хотя стереотип о кризисе среднего возраста обычно негативен — чувство депрессии или неудовлетворенность своей жизнью и тем, куда она движется, — Вайс считает, что такая скука может иметь эволюционный положительный эффект.

К середине жизни люди и человекообразные обезьяны часто имеют доступ к большему количеству ресурсов, чем в молодости, что облегчает достижение целей. Чувство неудовлетворенности может быть естественным способом мотивировать нас «куй железо, пока горячо», — сказал Вайс.

«Это может казаться паршивым, но ваш мозг может обманом заставить вас улучшить свои обстоятельства и ситуацию, сигнализируя вам встать и действительно начать тужиться, пока вы находитесь в самом расцвете сил», — сказал он. «И я думаю, что это действительно мощный и позитивный посыл.»

Преодоление колеи среднего возраста

Знание того, что падение счастья в среднем возрасте является естественной и временной частью жизни, может помочь людям справиться с этим опытом, сказал Вайс. качества жизни, определяя возраст, в котором животным может быть полезно дополнительное внимание или обогащение. в счастье, но это добавляет еще один слой», — сказал Вайс.

Ранее Вайс изучал корреляцию между личностью и счастьем как у шимпанзе, так и у людей, и планирует изучить влияние таких факторов, как пол и социальные группы.

«Надеюсь, это повысит осведомленность обо всем, что мы можем узнать, глядя на наших ближайших ныне живущих родственников-животных.»

Ученые говорят, что у шимпанзе и орангутангов есть кризис среднего возраста | Наука

 Новое исследование показывает, что человекообразные обезьяны, как и люди, переживают самый низкий уровень счастья в среднем возрасте.Изображение с Wikimedia Commons/Zyance

Стереотипно, что люди, переживающие кризис среднего возраста, отчаянно пытаются оправдать свою жизнь поверхностными средствами, например, покупая дорогой спортивный автомобиль или вступая в отношения с более молодым романтическим партнером. Хотя их поведение выглядит совершенно по-другому, новое исследование говорит, что шимпанзе и орангутаны переживают период надира в среднем возрасте в общем благополучии и счастье, которое примерно напоминает наше собственное.

Команда под руководством психолога Александра Вайса из Эдинбургского университета попросила работников зоопарков и исследователей по всему миру следить за самочувствием шимпанзе и орангутанов, проживающих в зоопарке, — всего 508 животных.Результаты всех этих записей, опубликованные сегодня в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences , показывают, что, как и люди, эти человекообразные обезьяны обычно испытывают U-образную модель счастья и благополучия, начиная с высокой оценки счастья в подростковом возрасте, постепенно снижаясь в среднем возрасте (достигая минимума в конце 20 или начале 30 лет), а затем снова поднимаясь в более старшем возрасте.

Хотя популярные представления о кризисе среднего возраста человека сосредоточены на материальных приобретениях, психологи считают, что они вызваны скрытым снижением удовлетворенности и счастья по мере того, как мы проходим средний возраст, и находят свое отражение в повышенном употреблении антидепрессантов и риске самоубийства.В этом смысле исследованные приматы прошли аналогичную схему:

Изученные шимпанзе и орангутаны в течение своей жизни прошли через U-образный образец счастья, подобный человеческому. Изображение через PNAS/Weiss et. др.

Конечно, в отличие от людей, никто не может напрямую спросить шимпанзе и орангутангов, как они себя чувствуют. Вместо этого исследователи полагались на опросы, заполненные смотрителями и смотрителями зоопарка, в которых оценивалось настроение животных и то, сколько удовольствия они получали от определенных ситуаций.Они признают, что рейтинги обязательно субъективны, но они считают, что размер набора данных и постоянство тенденций, сообщаемых из разных зоопарков с разными животными, предполагают, что закономерность является законной.

Группа Вайса изначально приступила к изучению обезьян, чтобы ответить на вопрос, почему неудовлетворенность среднего возраста так распространена среди людей. «Мы надеялись разгадать известную научную загадку: почему человеческое счастье на протяжении жизни следует примерно U-образной форме?» Об этом говорится в заявлении Вайса.

Хотя многие склонны винить в этом внешние культурные факторы, такие как неудачная карьера или рост счетов, Вайс считал, что это нечто более фундаментальное. Показав, что аналогичная картина существует и у других приматов, он утверждает, что его команда развеяла представление о том, что эти типы внешних факторов несут исключительную ответственность. «В итоге мы показали, что это не может быть связано с ипотекой, распадом семьи, мобильными телефонами или любыми другими атрибутами современной жизни», — сказал он.«Обезьяны также имеют ярко выраженный минимум среднего возраста, и у них нет ни одного из них».

Вместо этих культурных факторов Вайс предполагает, что эта закономерность коренится в биологических или эволюционных факторах. Например, могло случиться так, что человеческие предки, имевшие врожденную склонность к счастью и удовлетворению на этапах жизни, когда они были наиболее уязвимы (молодость и старость), могли быть менее склонны к рискованным и потенциально рискованным вредные ситуации в погоне за дополнительными ресурсами.

Эволюция Млекопитающие

Рекомендуемые видео

Человекообразные обезьяны тоже подвержены кризису среднего возраста, показало исследование

В среднем возрасте человекообразная обезьяна не будет ни изменять супругу, ни импульсивно покупать красную спортивную машину. Но исследователи обнаружили, что шимпанзе и орангутаны переживают кризис среднего возраста так же часто, как и люди.

Это открытие, опубликованное в понедельник в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, может перевернуть твердые представления о корнях человеческого счастья и о силах, влияющих на его странную траекторию на протяжении всей жизни. Если наши животные родственники разделяют нашу склонность к грусти, замкнутости и разочарованию в середине жизни, возможно, кризис среднего возраста на самом деле вызван биологическими факторами, а не изнурительными обязанностями на работе и в семье и зарождающимся осознанием нашей смертности.

«Это открывает совершенно новые возможности в попытке объяснить» падение благосостояния в среднем возрасте, — сказал старший автор Эндрю Освальд, экономист-бихевиорист из Уорикского университета в Англии. «От этого кружится голова».

Как для мужчин, так и для женщин исследователи в области социальных наук определили местонахождение зимы нашего недовольства где-то около 50-летней отметки, аккуратно втиснутой между энергией и стремлением юности и поиском смысла и счастья, которым отмечены последние десятилетия жизни. Кризис среднего возраста — это не просто культурное клише, а хорошо задокументированная нижняя точка человеческого благополучия на U-образной кривой счастья, которая тянется между рождением и смертью.

По мере того, как исследователи счастья рассредоточиваются по всему миру, они задокументировали этот провал среднего возраста по крайней мере в 65 странах, предполагая, что это универсальная черта человеческого существования.

Однако до сих пор социологи, доминировавшие в этой бурно развивающейся области исследований, опирались на экономические, психологические и социологические объяснения. К среднему возрасту пылкий юношеский порыв к мастерству иссякает. Обязанностей предостаточно. Десятилетия усилий — создать семью, утвердиться в сообществе, взобраться на профессиональный зиккурат — показали нам вершину горы, а вместе с ней и пределы нашей досягаемости и полезности.Приходит признание нашей смертности.

Теория гласит, что в годы после среднего возраста люди берут на себя меньше бремени заботы о других. Их временные горизонты короче, что побуждает их сосредотачиваться на людях и занятиях, которые приносят удовольствие и смысл их жизни. Они меньше сожалеют.

У Освальда было предчувствие, что эти объяснения упускают из виду фундаментальную роль биологии во влиянии на настроение. Поэтому он обратился к Александру Вайсу, приматологу и эволюционному психологу из Эдинбургского университета в Шотландии, изучающему благополучие человекообразных обезьян.

Пара собрала международную команду приматологов из Шотландии, Японии и Аризоны и разработала беспрецедентную перепись благополучия среди 336 шимпанзе и 172 орангутангов всех возрастов, живущих в двух исследовательских центрах, одном заповеднике и девяти зоопарках в пяти странах.

Чтобы оценить самочувствие животных, исследователи обратились к смотрителям, которые знали их лучше всех, и задали им ряд вопросов, которые могли бы поставить в тупик даже самого преданного владельца собаки или кошки. Разработанные для определения настроения, чувства эффективности и стремления к удовольствиям обезьян на протяжении всей жизни, вопросы были основаны на общепринятых методах измерения человеческого благополучия, но модифицированы для этой популяции.

Смотрителей попросили оценить положительное или отрицательное настроение каждого субъекта и оценить степень удовольствия, которое животное получало от социальных ситуаций. Третий вопрос заключался в том, насколько успешна каждая человекообразная обезьяна в достижении своих целей — будь то приобретение партнера, привлечение внимания другого члена своей социальной группы или получение игрушки, находящейся вне досягаемости. Наконец, авторы исследования попросили смотрителей подумать, насколько они были бы счастливы, если бы им пришлось неделю жить как их шимпанзе или орангутаны.

Когда совокупный показатель благополучия для каждой обезьяны был нанесен на график в соответствии с его или ее возрастом, результатом была та же характерная U-образная кривая, которая повсеместно наблюдается у людей. Примерно в возрасте от 28 до 35 лет — примерно в середине ожидаемой продолжительности жизни шимпанзе и орангутангов — настроение ухудшилось, животные стали менее социально вовлеченными и с меньшей вероятностью упорно добивались желаемого.

«Конечно, я был потрясен, — сказал Освальд.

При высокой общительности человекообразные обезьяны лишены признаков человечества, чаще всего связанных с падением настроения и самочувствия в среднем возрасте, — способности оценивать свой статус относительно ожиданий, осознания своей смертности, социальной и семейной ответственности, обременительные, они могут вызвать стресс.

И все же, отмечает Вайс, шимпанзе и орангутаны среднего возраста испытывают больше беспокойства и меньше удовольствия, чем их более молодые собратья, и они просто не так успешно получают то, что хотят. «Вероятно, вы бы увидели это в их позе, — сказал он. — Они просто не любят жизнь.

Для социологов, которые видели сдвиги в счастье с чисто человеческой точки зрения, полученные данные стали убедительным напоминанием о том, что люди не эволюционировали настолько далеко, насколько мы можем себе представить, за пределы человекообразных обезьян, сказала Стейси Вуд, нейропсихолог из колледжа Скриппса в Клермонте, которая была не участвует в исследовании.

«Это немного унизительно», — сказал Вуд, чьи исследования сосредоточены на влиянии возраста на счастье и эмоциональную сдержанность.

Для животных, которые живут во взаимозависимых обществах, результаты показывают, что снижение общительности в среднем возрасте служит некоторой положительной эволюционной цели, сказала она.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.