Содержание

Внутренний конфликт личности

Тотальная подавленность и регулярные панические атаки, нескончаемая депрессия и отсутствие желания к саморазвитию – симптоматика, характерная неуверенным в собственных силах людям с низкой самооценкой. Обратившись с подобными проблемами к психологу, профессионал не удивится и предложит различные варианты выходов из ситуации. Реже на кушетке специалиста оказываются пациенты, которые не могут понять собственные мысли. Люди, не осознающие масштабы появившихся разногласий, рискуют стать завсегдатаями психиатрических больниц.

Внутренний конфликт личности – это комплекс противоречий, возникающих у человека на подсознательном уровне. Воспринимается подобное состояние, как неразрешимая эмоциональная проблема. Некоторые люди не могут самостоятельно справиться с гнетущими обстоятельствами, поддаваясь депрессии. Негативные мысли и отсутствие рационального мышления – еще одни симптомы наличия у человека внутриличностного конфликта, тяжелая форма которого приводит к невротическим заболеваниям. Если вовремя не обнаружить разногласие, то можно навсегда распрощаться с душевным равновесием. Как поступить в сложившейся ситуации? Какие методики помогут? Как понять собственные мысли?

Классификация и масштабы внутриличностных конфликтов

Оказавшись в подобной ситуации, важно первоначально ознакомиться с терминологией, ведь классический сеанс у психотерапевта может помочь только на ранних стадиях. Обращаются люди за помощью, как правило, уже с полноценной проблемой, основательно «засевшей» в подсознании пациента. В XXI веке выявлено две группы внутриличностных конфликтов, которые отличаются предпосылками к появлению душевных разногласий:

Несоответствие внутренних ощущений человека с устоями и правилами окружающего мира.
Разногласия с обществом или наличие раздражающих факторов, негативно воздействующих на «ранимую» личность.

Наравне с вариантами возникновения внутриличностных недопониманий различают масштабы разногласий, появившихся в подсознании человека:

Внутренний конфликт личности.

Начальная стадия невротического заболевания, в процессе которой человек сталкивается с 1–2 разногласиями внутри собственного сознания. Если вовремя не найти ответов на появившиеся вопросы, то можно существенно усугубить сложившуюся ситуацию. Недопонимания перерастают в депрессию и стрессовое состояние, которое постепенно «поглощает» самодостаточную личность.

Апатия к жизни; долгосрочный кризис.

Постоянные неудачи в профессиональной деятельности и отсутствие карьерного роста, неурядицы в общении с друзьями и раздор в семье – причин для возникновения подобной стадии внутриличностного конфликта множество. У человека, подверженного такому заболеванию, наблюдаются поражения на всех «фронтах». Из-за регулярных проигрышей постепенно снижается самооценка личности, уменьшается вера в собственные силы. С течением времени пациент перестает задумываться о позитивных «вещах», сетуя на несправедливость жизни.

Наличие у пациента диагноза «Множественные личности».

Ярким примером подобного явления становится история Билли Миллигана – осужденного из Соединенных Штатов Америки. Молодой человек, попавший в зал суда, не осознавал происходящего. С присяжными в лице юноши поочередно разговаривали разные люди, отличающиеся голосами, повадками и диалектами. Обвиняемый мог изящно выражать собственные мысли, заигрывая с представителями власти. Через секунду его тембр становился грубым, он закуривал сигарету и переходил на тюремный лексикон.

Многочисленные исследования, которые проводились в инновационных лабораториях XX века, подтвердили наличие у юноши диагноза – «Множественные личности». В сознании парня одновременно сосуществовали двадцать четыре полноценных человека – юные дети и взрослые женщины, атеисты и верующие, бывшие заключенные и политические деятели. Подобное явление считается крайней стадией внутриличностных разногласий и недопониманий.

Причины возникновения внутриличностного недопонимания

Ознакомившись с возможными вариантами развития психического заболевания, важно правильно диагностировать проблему, определив причину возникновения душевных разногласий. В современном обществе к профессионалам за помощью зачастую обращаются люди со следующими причинами:

Применение излюбленных стратегий поведения в незнакомой ситуации. Использованная методика не срабатывает, а в сознании человека поселяется неуверенность. С одной стороны подобный способ уже помогал ему, а с другого ракурса он оказался недействительным.
Неумение вовремя принимать основополагающие и ответственные решения, которые повлияют на исход событий.
Отсутствие должного количества информации, помогающей «трезво» оценить сложившуюся ситуацию. В такой момент на подсознании личности появляется миллион вариантов, которые человек начинает разбирать.
Систематические «поражения» или недовольство собственным образом жизни. Пациент не понимает, почему его преследуют неудачи, ведь он талантливая, образованная и интересная персона.
Замкнутость и отсутствие общения с реальными людьми – наиболее распространенные причины возникновения на подсознании вымышленных друзей, с которыми можно спорить и разговаривать.
Детские обиды или проблемы с самооценкой, возникающие у неуверенных в собственных силах людей.
Неподъемные обязательства, появившиеся на «плечах» человека. В попытках решить проблему, которая личности неподвластна, неизменно наступает момент разочарования.
Безысходность – главный повод для личности завести «друзей» на подсознательном уровне. Если пациент не может повлиять на результат, то он старается спроецировать его в собственной голове, заручившись поддержкой новоиспеченных «товарищей».

Если из приведенных выше причин вы не нашли похожего варианта, то помочь в сложившейся ситуации способен только практикующий психолог. Диагностировать предпосылки сможет лишь профессионал, уже имевший опыт работы с людьми, страдающими внутриличностными разногласиями. Не думайте, что отсутствие среди перечисленных причин вашей дилеммы – повод успокоиться. Из праздного интереса эту статью люди читать не будут.

Положительное влияние внутриличностного конфликта на будущее человека

Несмотря на опасность развития у человека тяжелой формы невротического заболевания, внутриличностный конфликт – это прекрасная возможность переосмыслить ценности, скорректировав собственное мировоззрение. Практикующие специалисты, работающие с такими пациентами, выделяют следующие положительные изменения в психике людей, справившихся с разногласиями:

Вынужденная мобилизация скрытых ресурсов личности, с помощью которых удается решить появившуюся проблему.
«Трезвый» взгляд со стороны на желаемое и действительное, не дающих покоя внутреннему миру пациента.
Повышение самооценки, ведь человек справляется с серьезным психическим расстройством, поборов ряд страхов.
Появление у пациента рационального мышления, помогающего ему принимать решения в спорных и особенно трудных ситуациях.
Познание собственного «Я», улучшающее отношение человека к социуму.
В процессе поиска решения проблемы появляются гениальные мысли и находятся действенные способы реализации скрытого потенциала.

Главное, вовремя обратиться к психологу, который сможет корректно диагностировать причину возникновения внутренних разногласий. Самостоятельно у людей, подверженных невротическому заболеванию, решить подобную проблему получается крайне редко. Слишком много подсознательных «собеседников» присутствует в голове пациента, направляющих подлинную личность по ложному пути.

Действенные способы разрешения внутриличностного конфликта

Если человек, у которого наблюдаются психические нарушения, отказывается посещать кабинет специалиста, то можно попробовать изменить ход событий собственными силами. Однако без помощи близких родственников, супруги или друзей обойтись не получится. Разрешить появившийся спор становится возможным, если вовремя воспользоваться полезными рекомендациями психологов:

Выбор компромиссного решения, предполагающего устранение внутреннего разногласия. Куда пойти: на футбол или баскетбол? Смело выбирайте волейбол, не порождая зерно сомнения в сознании.
Измените собственное отношение к объекту споров. Что купить на ужин: колбасу или сыр? Предпочтите в сложившейся ситуации бутерброды с колбасой и сыром, взяв на прилавке небольшое количество обоих продуктов.
Осознанно откажитесь от решения появившейся проблемы, закрыв «глаза» на внутренние противоречия. Предоставьте сделать выбор судьбе, которой не свойственны длительные замешательства.
Вытесните из сознания неприемлемые мысли, отказавшись от их реализации (таким способом вылечился Ульям Стэнли Миллиган).
Скорректируйте собственное мировоззрение, чтобы добиться желаемого результата. Подстройтесь под обстоятельства, но не возьмите такую стратегию за правило.                                                                                                  
Некоторые психологи предлагают пациентам идеализировать проблему, поддаться фантазиям и отказаться от реальности. Иллюзорный мир прекрасен, а значит, вы обретете душевное спокойствие. Однако большинство профессионалов ставят эффективность подобной методики под сомнение.
Возьмите за правило повторять на подсознательном уровне в трудные периоды жизни следующую фразу – «Не бывает безысходных ситуаций».

Научитесь самостоятельно осуществлять выбор, не рассуждая в течение длительного времени о возможных исходах в сложившейся ситуации. Руководствуясь приведенными выше советами и заручившись поддержкой близких людей, изменить привычный ход событий можно. Главное, действительно захотеть избавиться от внутренних разногласий, проявив силу воли и стойкость духа.

Осознание масштабов конфликта – это первый шаг на пути к восстановлению, которым стоит гордиться. Выявление истинной причины – второй этап, помогающий определить очаг «возгорания. Поиск решения и избавление от внутренних разногласий – третья ступень, взобраться на которую особенно трудно. Однако в конце энергозатратного пути вас ждет приятная награда – душевное равновесие.

Внутренний конфликт персонажа

Все истории построены на основе трех основных компонентов: характера, желания(стремления к чему-либо) и конфликтов. Герой отчаянно чего-то хочет и должен преодолеть, казалось бы, непреодолимые препятствия для достижения цели.

Чем больше этот конфликт, тем больше эмоциональное участие читателей и зрителей. Почти все успешные истории связаны с внешним конфликтом для своих героев — препятствиями, создаваемыми другими персонажами или силами природы. Но в рассказах, которые исследуют более глубокие уровни характера, наибольшее препятствие, с которым сталкивается герой, происходит изнутри. Это внутренний конфликт персонажа. Герои этих историй всегда несут в себе рану из прошлого — очень болезненное событие или ситуацию, что, по мнению персонажа, он разрешил или преодолел, но случившееся по-прежнему влияет на поведение героя. В фильме «Умница Уилл Хантинг»- это то, что отец Уилла жестоко его избивал. Для героев «Gravity» и «Collateral Beauty» рана — это смерть ребенка. Когда персонажи травмируются через переживания, они формулируют убеждения о мире, которые защищают их от боли не залеченных ран. Уилл полагал, что он заслужил эти избиения, поэтому он боится позволить кому-нибудь увидеть, кто он на самом деле. Сэм в «Sleepless In Seattle» верит, что настоящая любовь «не случается дважды», поэтому ему не нужно «выращивать новое сердце».

Обратите внимание, что эти убеждения, которые сформировались из полученных ран, не верны. Но они ВСЕГДА логичны. Поэтому каждый подсознание этих людей создает то, что я называю личностью, — персонаж или маска, которые герой представляет миру, чтобы чувствовать себя в безопасности. Уилл скрывает свой гений, работая уборщиком в Массачусетском технологическом институте; Карл становится затворником; Сэм отказывается «вырастить новое сердце»; Говард, погряз в боли, игнорирует свои обязанности и прекращает говорить вообще. Но затем происходит что-то, что заставляет каждого из этих героев противостоять его или ее страхам: они все отчаянно хотят чего-то. Именно так, вы как писатель и рассказчик создаете внутренние конфликты для ваших героев, которые в конечном итоге позволят им трансформироваться: вы даете им непреодолимые желания, которые заставят их сбросить свои маски. Затем, когда они добьются того, к чему шли, они поймут кем являются на самом деле.
Эта истина — то, что я называю СУЩНОСТЬЮ персонажа.
Уилл влюбляется, Райан должен вернуться на Землю, Карл хочет доставить свой дом к райскому водопаду, Говард хочет избавиться от своих «галлюцинаций». Теперь все эти герои должны столкнуться с одной и той же дилеммой: либо они бросают маску, которая дает ощущение безопасности, либо они отказываются от того, что отчаянно хотят. Этот перетягивание каната между жизнью в страхе и мужеством — ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ каждого героя. В большинстве случаев этот внутренний конфликт в конечном счете труднее преодолеть, чем внешний конфликт. Потому что кажется, что перед лицом столь глубоко укоренившегося страха и настолько болезненной раны это изменение немыслимо. Ничем не отличается от реальной жизни, когда существует выбор между безопасностью и счастьем, мы почти всегда выбираем безопаcность. Поэтому Уиллу требуется большая история, чтобы признать свою любовь и позволить ей увидеть, кто он на самом деле. Карл отпустил дом и прошлое, только после того как он сделал своей выбор — помочь Кевину. Создавая свою собственную историю, вы хотите, чтобы ваш герой боролся, чтобы он перешел через это эмоциональное перетягивание каната: оставаться в безопасности, но не исполнить мечту или пойти к цели и испугаться до смерти. Начните с того, чтобы дать герою вашего рассказа рану — болезненное событие или ситуацию из прошлого — то, что сделало его тем, кем он является в начале рассказа. Затем убедитесь, что любая цель, которую ваш герой отчаянно хочет достичь, заставит его постепенно сбросить свою защитную маску. После того, как вы определили личность и суть своего героя , его внутренний конфликт, убедитесь, что каждая сцена в вашей истории действительно работает на это преобразование. Удостоверьтесь, что каждое действие, которое ваш герой осуществляет — либо отступ к его маске, удаляющий от успеха, либо шаг к его сущности — и к достижению его цели.

#Практика #Совет #Сценарий

Внутренний конфликт. Как подружить разные части своей личности

Самая главная цель психотерапии — это стремление к искренности и духовной целостности: не надо притворяться, надо быть искренним в проявлении своих эмоций, выразить в них себя, реализовать себя в работе, в своих убеждениях. Правда, достичь этого можно лишь по мере разрешения внутренних конфликтов.

(с) Карен Хорни

Как часто у тебя возникают противоречивые желания? Бывает ли такое, что ты не можешь сделать шаг вперёд, принять какое-то важное решение или согласиться на предложение, так как умом хочешь одного, а сердцем — совсем другого? Ужас какой-то, правда? Какое бы решение в итоге не принял, всё равно будет казаться, что упустил нечто важное, ошибся.

Вот эти сомнения и метания разрывают на части и поглощают огромное количество энергии. Это типичный внутренний или внутриличностный конфликт. Каждый из нас так или иначе с ним сталкивается. И сегодня мы поговорим, как его урегулировать с максимальной для себя пользой.

Что такое внутренний конфликт

Внутренний конфликт — это обострённое противостояние различных структур в психике человека, которое отражает противоречивые связи с внешним миром. Проще говоря, когда у человека есть взаимоисключающие друг друга потребности. Он не может понять, что для него важнее, поэтому не способен принять никакого решения. Если же он делает выбор наугад, то ему сложно действовать по намеченному плану. Человек проявляет абсолютную непоследовательность.

Затянувшийся внутриличностный конфликт провоцирует невроз, который в дальнейшем проявляется типичными невротическими симптомами: повышенной тревожностью, приступами паники и страха, нарушением концентрации внимания, раздражительностью, обидчивостью, желанием сбежать от реальности в разные зависимости, проблемами со сном и т. д.

Причины и следствия внутриличностного конфликта

У внутриличностных конфликтов могут быть разные причины. Обычно их делят на внешние и внутренние.

К внутренним относят:

  • противоречия между собственными потребностями/ценностями и социальными правилами;
  • столкновение разных мотивов интересов и потребностей;
  • противоречие между социальным статусом и поведением.

Человек понимает, что общество от него ждёт одного, но сам он желает совсем другого. Это конфликт между «хочу» и «надо».

Внешние причины связаны с тем, что человек не может удовлетворить принципиально важные для него потребности из-за социального положения, физиологических ограничений, а также любых других объективных преград.

Более острые и деструктивные внутренние конфликты проживают невротические личности, то есть люди, которые отличаются эмоциональной неустойчивостью и низким самоуважением. Немецкий психоаналитик Карен Хорни писала, что такие личности обычно формируют идеализированный образ себя и стараются ему соответствовать. На практике же выходит так, что они всё больше отрываются от реальности.

Сталкиваясь с настоящими проблемами, невротики оказываются абсолютно беззащитными. Так как они не знают себя и своих истинных возможностей. В такой ситуации остаётся только сбегать в зависимости или постараться опереться на других людей.

Когда приходится действовать последовательно, человек может испытать чувство унижения, поскольку не соответствует собственному идеализированному образу; ему настолько страшно совершить какие-то самые обычные действия, что он предпочитает вообразить, что решил проблему, не предпринимая никаких действий. Мучительное презрение к себе от несоответствия собственному идеализированному образу лишает человека веры в то, что он способен сделать что-нибудь стоящее, и он утрачивает всякую радость от активных действий.
Поскольку в реальной жизни для всего нужно прилагать усилия, идеализированный образ невротической личности мешает пациенту приблизиться к достижению намеченных целей. В итоге растет пропасть, разделяющая идеализированный образ и реальное Я.
(с) Карен Хорни

Конфликт конфликту рознь

Внутренние конфликты могут быть конструктивными и деструктивными. Первые помогают становлению личности. Например, борьба с плохими привычками, дисциплина, прокачка силы воли — всё это позволяет человеку расти, приобретать психологическую устойчивость. По сути выбор в этом случае стоит между развитием и деградацией.

Деструктивные внутренние конфликты, наоборот, подрывают психологическое состояние. Человек длительное время не может принять решение, он недоволен своей жизнью и при этом ничего не может изменить. На фоне этого развивается комплекс неполноценности и невроз. У невротиков все внутренние конфликты в основном носят деструктивный характер.

Как преодолеть внутренние противоречия

Когда человек способен воспринять конфликт осознанно, столкнувшись с ним лицом к лицу, это может доставить ему страдания, но и принесёт огромную пользу. Чем более мужественно мы противостоим конфликтам и принимаем собственные решения, тем большую силу и внутреннюю свободу мы приобретаем. Именно в тот момент, когда мы готовы выстоять перед конфликтом, мы в состоянии приблизиться к своему идеалу — «взять в руки штурвал». Самоуспокоенности недалёкого человека завидовать нечего. Так мы только слабеем и становимся уязвимее.
(с) Карен Хорни

Как и в решении любой проблемы, конфликт необходимо осознать. А для этого нужна очень честная рефлексия. Важно понять, какие желания твои, а какие навязанные, какому образу ты пытаешься соответствовать и почему, какие мотивы скрываются за твоими противоречивыми устремлениями, да и вообще, что именно привело тебя в эту ситуацию.

Точное определение причины конфликта — это уже половина его решения.

Далее необходимо ответить на вопрос, чего ты конкретно хочешь и что будет для тебя полезно, после чего сопоставить свои желания и потребности со своими реальными возможностями.

Конфликт всегда требует от тебя внутренних изменений и внешних действий. Нельзя решить проблему и при этом жить, как прежде. Преодоление внутреннего разногласия всегда приводит к качественно новому уровню развития. В этом весь смысл.

Люди часто вытесняют внутренние конфликты, предпочитают не замечать их, так как боятся изменений. Однако рано или поздно они дают о себе знать. Чаще всего в виде невроза. Чтобы не доводить до этого, лучше своевременно разрешать внутренние противоречия и по кирпичику выстраивать собственное мировоззрение. Ведь человек, который точно знает, что для него ценно и важно, умеет расставлять приоритеты и делает выбор в пользу развития личности.

Сложно разрешить свои внутренние конфликты? Обращайся к нашим психологам.

Пообщаться с психологом Goodo

Внутриличностные конфликты.

Для того, чтобы разобраться в особенностях различных конфликтных ситуаций, целесообразно начать с исследования личностных проблем отдельного человека, так как а) человек — составная часть конфликтов всех уровней,

б) люди — не стандартны и в конфликтах ведут себя по разному, проявляя неповторимость своей внутренней психической организации,

в) человек может выносить конфликт не только вовне, но и вносить внутрь себя, впадая в депрессию.

Внутриличностные конфликты можно рассматривать с различных точек зрения. Например, религия (христианство и ислам) передает представление о человеке как объекте непрекращающейся борьбы между темными и светлыми силами. Душа человека является полем битвы между добром и злом, за человека борется Бог и Дьявол. Исход сражения зависит от выбора самого человека. Внутренняя жизнь человека понимается в тесных границах греха и добродетели.

В науке также делаются попытки раскрыть сложность душевного мира человека. Существуют различные объяснения возникновения и развития внутриличностных конфликтов.

Иммануил Кант, крупный немецкий философ, разработал субъектно-объектные аспекты человеческой жизни, важной частью которых является положение, что человек — субъект, не только действует, но и осознает свои действия. Кант выделил две составляющие психической жизни человека: “Я — действующее” и “Я — оценивающее

”, которые находятся в постоянном конфликте между собой.

Уильям Джеймс, известный американский психолог, считает, что в личность состоит из трех частей: “Я — физическое”, “Я — социальное”, “Ядуховное”, взаимодействие которых и является причиной внутренних конфликтов человека.

Большой вклад в изучение внутриличностного конфликта внес австрийский ученый Зигмунд Фрейд, который рассматривал конфликт как постоянную динамическую силу, оказывающую значительное влияние на личность. Фрейд утверждал, что личность “многослойна” и внутренний конфликт есть необходимое проявление подвижной динамичной душевной жизни человека.

Внутренний конфликт способствует развитию личности, но в столкновении сил нельзя однозначно определить исход этой борьбы, поэтому личность человека может пойти как по пути раскрытия своих возможностей, позитивных способностей (путь Эроса или Любви), так и деструктивному пути саморазрушения (путь Танатоса или Смерти). Исходная схема личности по Фрейду включает три инстанции: “ОНО (ID)” — принцип удовольствия, “Я (EGO)” — принцип реальности и “СВЕРХ — Я (SUPER — EGO) — принцип долженствования. При возникновении любой потребности в человеке “ОНО” восклицает: “Хочу!”, “СВЕРХ Я” вопрошает: “А справедливо ли это?”, а “Я” начинает искать реальный путь выхода из сложившейся ситуации внутреннего конфликта. Конфликт снимается, если решение найдено и, наоборот, обостряется, если ситуация складывается трудно разрешимая.

А. Адлер, известный психолог — ученик и соратник З. Фрейда, полагал, что источником внутреннего конфликта человека являются детские переживания чувства неполноценности. Основное противоречие, которое Адлер выделил в своей теории, лежит между чувством бессилия и желанием получить высокий результат. Таким образом, каждый человек стремится, по мнению Адлера, преодолеть свою слабость и неполноценность, которая свойственна ему в детстве, и достичь вершин возможного. Не справившись со своим внутренним конфликтом, ущербная личность выплескивает его наружу. Нормальные люди используют процесс компенсации неполноценности как творческую силу, которая способна привести людей к высшим достижениям.

К. Юнг, крупный психиатр и мыслитель, сделал акцент на конфликтной природе самой личностной установки и связал конфликт с объективной и субъективной составляющей психики человека. Психическая жизнь человека протекает в режиме конфликта объективного и субъективного, в зависимости от личностной установки, так как людей, по мнению Юнга, можно разделить на экстравертов и интровертов. Экстраверты — это люди, направленные во вне, они сознательно стремятся познать законы внешнего мира и жизнь свою строят в соответствие с этим. Интроверты — утверждают ценность внутреннего мира, и это является их жизненным устремлением.

Э. Фромм строит свою теорию, опираясь на шкалу приятия и неприятия жизни. Любовь к жизни он именует — биофилией, а к смерти — некрофилией, и соответственно выделяет два типа личности: биофилов и некрофилов. Биофилия — это страстная любовь к жизни, ко всему живому, идет ли речь о развитии личности, растения, идей или социальной группы. Биофил как тип личности предпочитает конструктивную деятельность. Он стремится кем-то быть, чем что-то иметь и в то же время биофилия понимается как биологически нормальный импульс, а некрофилия — как психопатологическое явление.

Дж. Мид и Ч. Кули, основатели одного из направлений в современной психологии, которое получило название “интеракционизма”, предполагают, что человек получает свою личную определенность через взаимодействие с другими людьми. Разные члены группы выполняют в групповом взаимодействии разные функции, которые именуются ролями. Каждый человек в социуме выступает как группа ролей — гражданин, водитель, пешеход, студент, сын, друг, соперник, игрок команды и т. д. Согласие в групповом действии обеспечено тем, что каждый действует с учетом ожидания остальных. Разнообразные виды групповых поощрений и наказаний подкрепляют поведение каждого, направленное на достижение эффективного общего результата. Каждая роль имеет свой шаблон, конкретные умения, навыки, ценности. Выполняя одновременно сразу несколько ролей, человек часто попадает во внутренний конфликт, связанный столкновением между несогласующимися ролями и требованием к их реализации.

Э. Эриксон, крупнейший психолог 20 — го века, является создателем теории жизненного цикла. Ученый рассматривает жизнь человека целиком от рождения до смерти как психологическую драму. Эриксон утверждает, что проблемы развития человека “распределяются” на протяжении всего жизненного пути, на каждом возрастном этапе происходит либо благоприятное преодоление кризиса, либо неблагоприятное. В первом случае личность крепнет и овладевает средствами для решения новых жизненных задач. Во втором случае личность отягощают неизжитые проблемы прошлого.

Эриксон выдвинул постулат, что каждый возрастной этап имеет свою точку напряжения — кризис, порожденный конфликтом развития “Я” личности. Человек сталкивается с проблемой соответствия внутренних и внешних условий существования. Когда у человека вызревают те или иные качества личности, он встречается с новыми задачами, которые ставит жизнь перед ним как человеком определенного возраста. Чем менее успешно пройдены предшествующие этапы, тем меньше шансов удачно справится с предстоящим кризисом. Эриксон полагает, что можно изжить проблемы прошлых этапов, но следует помнить: своевременное успешное преодоление возрастного кризиса всегда желательнее и ценнее. Опасно перекладывать на будущее то, что должно быть сделано в настоящем.

Стадия

Внимание!

Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.

Возраст

Психосоциальный кризис

Сильная сторона

1

0 — 1 год

доверие — недоверие

надежда

2

1 — 3 года

автономия — стыд, сомнение

сила воли

3

3 — 6 лет

инициативность — чувство вины

целенаправленность

4

6 — 12 лет

трудолюбие — чувство неполноценности

компетентность

5

12 — 19 лет

эго — идентичность — ролевое смешение

верность

6

20 — 25 лет

интимность — изоляция

любовь

7

26 — 64 года

продуктивность — застой

забота

8

65 — смерть

эго — интеграция — отчаяние

мудрость

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Узнать стоимость

что это такое и как с ним быть (нюансы понимания и возможности преодоления). Внутренние конфликты личности

Если человек не имеет желания развиваться, у него отсутствует вкус к жизни, а панические атаки стали постоянными спутниками — это еще не внутренний Психолог с такими проблемами справится быстро. Хуже, если человек не понимает своих мыслей. Здесь уже стоит бить тревогу.

Определение

Внутренний конфликт — это противоречия, которые возникают у человека в подсознании. Пациент чаще всего не понимает, что это такое и описывает свою ситуацию как эмоциональные проблемы, которые невозможно решить.

Депрессия является непременным спутником внутреннего конфликта личности и зависит только от человека, сможет он ее побороть или нет.

Человек, страдающий от внутреннего конфликта, мыслит негативно, у него отсутствует рациональное мышление.

Важно знать, что запущенная форма конфликта приводит к невротическим, а то и психическим заболеваниям. Поэтому так важно вовремя побеспокоиться и начать лечение. Оно будет зависеть от того, насколько масштабен внутренний конфликт. Это значит, что специалист сначала должен будет классифицировать проблему и только потом браться за ее решение.

Классификация конфликтов

Прежде всего, человек, понимающий, что у него есть проблема, должен ознакомиться с терминами. Ведь чаще всего люди приходят на уже запущенной стадии, а тогда работы только психолога дают небольшой результат.

На сегодняшний день ученые выделяют всего два вида внутренних конфликтов:

  1. Ощущения человека не соответствуют правилам социума.
  2. Разногласие с социумом или присутствие факторов раздражения плохо влияют на тонкую душевную организацию человека.

Также выделяют уровни противоречий. Последние появляются у человека в подсознании.

  1. Равновесие внутреннего мира пациента.
  2. Внутренний конфликт.
  3. Кризис жизни.

Первый уровень обуславливается тем, что внутренние конфликты человек разрешает сам.

А вот внутренний конфликт — это, когда человек решить свои проблемы не может. В таком случае все сферы жизни дают сбои, и конфликт только усугубляется.

Кризис жизни определяется невозможностью воплощения планов и программ, нарисованных в голове. До момента разрешения противоречия человек не может даже выполнять необходимые жизненные функции.

Нужно понимать, что решению подлежат все противоречия любого уровня. Все зависит от того, насколько они высоки и есть ли возможность устранить их или отказаться.

Чтобы равновесие внутреннего мира было нарушено, недостаточно только личностных особенностей. Должны быть подходящие ситуации. Они бывают внешние и внутренние. К внешним можно отнести удовлетворение глубинных мотивов. Примером может быть ситуация, когда удовлетворенные потребности порождают другие потребности; или борьба с природой.

А вот внутренние ситуации — это внутренние конфликты сторон личности. То есть личность осознает то, что ситуацию решить трудно, а значит, противоречия имеют весомую силу.

Разные ученые по-разному трактуют причины внутриличностного конфликта. Большинство из них склоняется к версии, что причинами являются:

  1. Причины, кроющиеся в психике человека.
  2. Причины, которые проистекают из того, какое место человек занимает в социуме.
  3. Причины, на которые влияет положение человека, занимаемое в своей социальной группе.

Но выделенные причины не бывают обособленными. На внутренний конфликт влияет не одна, а множество причин. То есть их разделение очень эфемерно.

С помощью выявления причин можно определить тип конфликта личности.

Причины противоречивости психики человека

Внутренними причинами противоречия в психики человека являются:

  1. Столкновение личной потребности и норм социума.
  2. Расхождение социальной роли и статуса.
  3. Несовпадения норм и ценностей социума.
  4. Противоречие интереса.

Все причины внутриличностного конфликта обусловлены тем, что человек не может удовлетворить свои принципиальные потребности и жизненные мотивы. А если они очень много значат для личности или в них вкладывается глубокий смысл, то проблему это только усугубляет.

К внешним причинам, которые связаны с положением человека в его социальной группе, относятся:

  1. Физическое препятствие, из-за которого невозможно удовлетворить свои потребности.
  2. Физиологические ресурсы, которые не позволяют удовлетворить потребность.
  3. Для того чтобы удовлетворить потребности, отсутствует объект.
  4. Условия социума, которые делают удовлетворение потребностей невозможным.

Кроме причин внутриличностного конфликта, связанного с социальным положением, выделяют еще и причины, имеющие связь с социальной организацией. Можно выделить следующие пункты:

  1. Несоответствие между условиями работы и теми требованиями, что предъявляются к результату.
  2. Различие между правами и ответственностью.
  3. Организационные ценности не соответствуют личным ценностям работника.
  4. Социальная роль не соответствует статусу в социуме.
  5. Нет возможности творить и самореализовываться.
  6. Задания и требования выдвигаются такие, что исключают друг друга.

В современных реалиях часто является причиной конфликта то, что нравственные нормы вступают в диссонанс с желанием получить прибыль. Но чаще все-таки это случается только, когда человек начинает копить свои первые деньги и искать место в жизни.

Вся потому что в рыночных отношениях человек вынужден соперничать с другими людьми, а значит рано или поздно враждебность к социуму обернется враждебностью к себе. Так и начинается внутриличностный конфликт. В нашем обществе абсолютно противоположных вещей требуют от участника рыночных отношений. Он должен быть агрессивен, чтобы отвоевать себе место, но вместе с тем и взращивать в себе альтруизм и другие добродетели. Именно такие взаимоисключающие требования являются благодатной почвой для внутреннего конфликта.

Плюсы внутреннего конфликта

Если человек обнаружил у себя симптомы конфликта, то что нужно делать ему? Это зависит от личности. Если человек сильный духом, то внутренний конфликт его подтолкнет к переоценке ценностей, изменению каких-то убеждений.

Психологи, специализирующиеся на внутриличностных конфликтах, выделяют следующие положительные факторы:

  1. Личность, которая находится в конфликте, мобилизует свои силы и находит выход из ситуации.
  2. Пациент трезво оценивает ситуацию, глядя на нее со стороны. Тем самым он может переосмыслить свои проблемы и решить их.
  3. У человека повышается самооценка после того, как он решить свою проблему.
  4. Появляется рациональное мышление, которое при внутриличностном конфликте не работает.
  5. Личность познает себя, а значит, через внутреннюю гармонию лучше относится к обществу.
  6. Пока человек ищет решение своих проблем, у него может открыться потенциал, о котором он из-за низкой самооценки и не подозревал.

Но чтобы это все получить, следует не стесняться и обращаться за помощью к специалисту. Заниматься самолечением в этом случае не нужно, потому как только единицы могут по-настоящему решить проблему. Отягчающим обстоятельством является то, что невротические заболевания, которые присутствуют на запущенной стадии конфликта, только усложняют поиск решений.

Опасность конфликта

Как бы безобидно этот термин ни звучал, его не стоит недооценивать. Конечно, многое зависит от личности, но все же негативные последствия у всех проявляются одинаково, просто у кого-то в более яркой форме. Итак, внутренний конфликт — это то, что мешает человеку раскрывать свою личность, наладить общение с другими людьми. Личность не может показать свои сильные стороны и от этого начинает выгорать.

Внутренние противоречия становятся перманентным поводом для страданий. Ничего не хочется делать, опускаются руки, ощущение внутренней опустошенности нарастает, а уверенность в себе тает на глазах.

Если не лечить проблему, то дело может дойти до нервного срыва. И это человек еще легко отделается. Запущенный внутриличностный конфликт приводит к серьезным уже психиатрическим заболеваниям. Поэтому не стоит запускать проблему и думать, что само рассосется. Не рассосется, а значит нужно искать хорошего специалиста.

Множественные личности

В психиатрии есть и такое явление. Что нужно делать в такой ситуации? Обращаться к профессионалу. Но не всегда лечение дает результаты.

Примером может служить история, произошедшая в Америке. Американец Билли Миллиган был осужден, но когда он появился в судебном зале, то не понимал что происходит. Присяжные заседатели выслушали несколько людей, и все бы ничего, но весь процесс говорил только подсудимый. У него менялись повадки, манера разговаривать и даже появлялся акцент. Билли мог вести себя развязно, закурить в судебном зале, разбавлять свой монолог тюремным жаргоном. А через две минуты голос становился выше, в поведении появилась кокетливость, а выражаться обвиняемый начинал очень изящно.

После всевозможных исследований ученые пришли к выводу, что у Билли диагноз «расстройство множественной личности». В его сознании было двадцать четыре абсолютно сформировавшейся личности. Периодически он чувствовал себя то привлекательной женщиной, то политическим деятелем, то маленьким ребенком или заключенным.

Все-таки это крайнее состояние внутреннего конфликта. Как правило, при своевременном обращении к врачу подобных осложнений удается избежать.

Формы внутриличностного конфликта

Чтобы определить, как избавиться от внутреннего конфликта, нужно понять, в какой форме он проявляется. Выделяют шесть форм:

  1. Неврастения. Человек становится раздражительным, снижается работоспособность, он плохо спит. Появляются частые головные боли, сон нарушается. Постоянным спутником становится подавленность. По сути, неврастения — это один из видов невроза. А возникает такое нервно-психическое расстройство, потому что внутренний конфликт разрешен неправильно или малоэффективно. Обычно неврастенические симптомы возникают в случае, когда длительное время человек подвергается воздействию факторов, которые травмируют его психику.
  2. Эйфория. Человек становится чрезмерно веселым на публике, выражает свои положительные эмоции, не заботясь о соответствии ситуации, смеется со слезами на глазах. Этой форме конфликта свойственно психомоторное возбуждение и активность — как мимическая, так и двигательная.
  3. Регрессия. Тот, у кого эта форма конфликта, начинает вести себя очень примитивно и старается избежать ответственности за свои действия. Это своеобразная психологическая защита, то есть человек сознательно возвращается туда, где он чувствовал себя под защитой. Если человек начинает регрессировать, то это прямой признак невротической или инфантильной личности.
  4. Проекция. Эта форма характеризуется тем, что личность начинает приписывать недостатки другому человеку, критиковать других людей. Форма получила название классической проекции или защиты, что подразумевает ее связь с защитой психологической.
  5. Номадизм. Человек тяготеет к частым переменам. Это может быть постоянная смена партнера, работы или места проживания.
  6. Рационализм. В этой форме конфликта человеку свойственно оправдывать свои поступки и действия. То есть личность пытается свои истинные мотивы, чувства и мысли переформулировать так, чтобы собственное поведение не вызывало протест. Объяснить такое поведение можно тем, что человек хочет уважать себя и сохранить в своих же глазах достоинство.

Пути решения конфликта

Если человек не понимает проблемы внутреннего конфликта и не хочет обращаться к психологам, то можно попробовать справиться с явлением самостоятельно. Но привлечь близких людей все равно придется. Итак, есть несколько способов решать конфликты и разногласия. Рассмотрим каждый отдельно.

Компромисс

Для разрешения внутреннего конфликта можно попробовать компромиссные решения. То есть перед тем как решить проблему, нужно дать себе видимость выбора. Например, куда пойти: на теннис или шахматы? И тут же необходимо выбрать третий вариант, например, легкую атлетику. Не нужно давать себе шанса усомниться.

Не стоит всегда пытаться выбирать, можно же совместить — это и есть компромисс. Ведь чтобы приготовить себе сэндвичи с ветчиной и сыром, не нужно в магазине выбирать, что купить: сыр или ветчину. Для удовлетворения потребности следует взять и того, и того, и по чуть-чуть.

Еще можно отказаться решать проблему и стать фаталистом. То есть человек принимает все, что дает судьба, и не вмешивается в течение событий.

Есть пример, когда человек вылечился от внутреннего конфликта, всего лишь закрыв сознание для мыслей, которые он считает неприемлемыми. Этого человека зовут Уильям Стэнли Миллиган, и он просто отказался реализовывать то, что считал для себя недопустимым.

Чтобы успешно справиться с проблемой, иногда достаточно подстроиться под определенные обстоятельства. Но такое поведение не должно войти в привычку. А вот корректировать собственные устои и ценности очень нужно.

Мечты

Некоторые специалисты советуют приукрашивать проблемы, тем самым начать фантазировать. Это значит, что человек будет жить в своих фантазиях и все его «хочу и должна» не будут между собой конфликтовать. Но все-таки большинство психологов не относятся к этому способу серьезно. По их мнению, лучше не прятаться за фантазиями, а подбадривать себя в сложных ситуациях. Фраза о том, что безвыходных ситуаций не бывает, прекрасно подходит для этих целей.

Принятие собственных достоинств

Каждый человек имеет сильные стороны, и чтобы их найти, человеку нужно разобраться в себе. Чаще всего люди не уделяют своим достижениям должного внимания. Поэтому они постоянно жалуются на то, что им не хватает возможностей. Но дело не в нехватке последних, а в том, что человек не хочет видеть способы решения проблемы. Можно сказать, что внутренний конфликт — это необъективное отношение человека к самому себе. А всего-то нужно сесть и подумать, чем личность выгодно отличается от остальных. Если найти в себе то, что заслуживает уважения и является сильной стороной, то преодоление внутренних конфликтов перестанет быть проблемой.

Возникают конфликты в основном из-за того, что человек не понимает сам, чем он ценен, но пытается доказать это окружающим. Сильного человека никто не будет стебать и унижать, ведь он уважает себя, а значит, что его уважают окружающие.

Предназначение

Внутренние конфликты разрушают личность, ведь в этой борьбе есть только проигравшие. Человек с удовольствием перекладывает ответственность за себя на других людей или подстраивается под социум. Но если личность нашла свое предназначение, то внутренняя гармония восстанавливается. Личность становится сильной и благодаря внутренней установке не позволяет навязывать себе что-то или сбивать себя с толку.

Проще говоря, для счастья нужно любимое дело. Оно будет источником хороших эмоций, вдохновения и жизненных сил. Именно человек, который понял свое предназначение, силен духом, счастлив и способен решить любые проблемы.

Уход

Человек сознательно уклоняется от того, чтобы решить проблему. Трудный выбор делать не приходится, а значит, личность испытывает облегчение на какой-то период. По сути, человек просто ждет, что проблема исчезнет сама собой, и если она не исчезает, то конфликт только усугубляется.

Сублимация

Внутренний конфликт по этому способу решается благодаря тому, что личность переводит психическую энергию в приемлемые формы. Это один из самых действенных методов, так как он позволяет не только найти причину, но и воздействовать на нее. Умение сублимировать нужно развивать постоянными упражнениями, несмотря на то что оно есть у всех людей.

Переориентация

По этому способу люди сначала должны понять причину, которая спровоцировала конфликт, и кто или что ее спровоцировали. Для того чтобы применять переориентацию, нужно владеть умением управлять мотивацией. Метод не быстрый, но и результат гарантирован отличный. Если не получается самому разобраться в собственной системе ценностей личности, то необходимо обратиться к специалисту. Под руководством психолога избавиться от конфликта будет гораздо проще.

Вытеснение

Если личность пытается вытеснить неприемлемые для себя мысли и мотивы, то это тоже считается способом избавления от конфликта. Обычно к такому способу прибегают инфантильные незрелые личности. Им проще забыть что-то или запретить себе об этом думать, нежели пытаться устранить причину. Позиция страуса в песке не является эффективной, хотя бы потому что не замечать проблемы — не значит ее искоренить. Велика вероятность повторения конфликта, и не факт, что это будет не в более серьезной форме.

Коррекция

Каждый человек имеет о себе какие-то представления. Суть метода же заключается в том, что борьба идет не с причиной конфликта, а с собственными представлениями личности о ней. То есть проще не искать пути искоренения причины, а всего лишь навсего изменить отношение к последней. Эффект от метода довольно-таки средний, хотя есть люди, которым он реально помог. В общем, если человек понимает, что у него есть проблема и ее нужно решить, то способы ее решения должен выбирать он сам. Ведь именно от уверенности в своих силах в большей степени зависит результат.

Заключение

  1. Внутриличностный конфликт — это серьезная проблема, которую не нужно недооценивать. Отсутствие должного внимания и поиска путей решения конфликта может привести к многочисленным болезням, среди них есть и психиатрические.
  2. Причин внутреннего конфликта довольно много, а значит не нужно действовать по советам в интернете или от знакомых. У всех разные ситуации и причины того или иного поведения. И если подошло одному человеку, то не значит что подойдет и другому. Лучше всего идти к психологу, ведь только специалист поможет разобраться в причинах и устранить их.
  3. Способов решения внутриличностного конфликта тоже немало, но здесь действует тот же принцип, что и с причинами. Какие бы отзывы ни были негативные о том или ином методе, выбирать, как решать свои проблемы, должен только человек. Если он чувствует, что именно так сможет избавиться от конфликта, то не стоит полагаться на мнение окружающих.

В завершение стоит отметить: чтобы раз и навсегда решить проблему, нужно знать, как это делается. А знает это только специалист. Поэтому не пренебрегайте помощью профессионалов, ведь они для этого и существуют — помогать разбираться в себе.

Ваш ум и сердце чувствуют, что они расколоты.

Вы хотите сделать что-то, но другая часть вас кричит: «нет пути!»

Вы верите во что-то, но вы не можете оправдать действия, которым учит вера.

Вы чувствуете, что это правильно, но в то же время вы также чувствуете, что это неправильно.

Как вы можете понять всю эту неразбериху, весь этот внутренний конфликт? Вы чувствуете, как ваш мозг плавится, и вы начинаете отчаиваться.

Если вы чувствуете, как вы маленькими шажками приближаетесь к сумасшествию, или путаницы становится слишком много, чтобы справиться, остановитесь прямо сейчас. Пауза. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. В течение следующей минуты, сосредоточьтесь на дыхание: вдох и выдох.

В этой статье я надеюсь помочь вам разобраться в корнях ваших внутренних конфликтов и в том, как найти душевное спокойствие.

Внутренний конфликт — это наличие противоположных психологических убеждений, желаний, импульсов или чувств. В области психологии внутренний конфликт часто называют «когнитивным диссонансом», который означает наличие конфликтных и несовместимых мыслей, убеждений и взглядов. Эта психологическая борьба может произойти в любой момент жизни в любой жизненной сфере, отношениях, обязательствах, на работе, в религиозных убеждениях, в нравственных взглядах и социальных идеологиях.

Пример внутреннего конфликта: человек, который верит в права женщин, но не допускает возможность принятия ими решений. В религиозном мире внутренний конфликт часто возникает, когда человек сталкивается с доктриной или учением, которое ему дискомфортно проповедовать.

Самое наихудшее сражение это сражение между тем, что мы знаем и тем, что мы чувствуем.

Когда мы сталкиваемся с каким-либо внутренним конфликтом, то это происходит из-за разногласия между нашим сердцем и головой.

Как показывают исследования, проведенные в институте HeartMath, наши сердца несут в себе свой особый вид интуитивного интеллекта. Когда мы воспитываемся в обществе, в котором преобладает разум, мы становимся очень запутанными и растерянными, когда наши сердца задействуются в повседневных делах. Очень легко слушать ум, бездумно подчиняться тому, чему нас учат другие, и логически планировать нашу жизнь. Но наши сердца несут в себе свой особый вид интеллекта, который является нелинейным, изысканным и часто очень абстрактным. Нет ни формулы, ни набора правил, которые привязаны к разуму сердца: мы должны настроиться на голос внутри, который часто так нас запутывает.

Наш интеллект — это то, что даёт нашей жизни структурированность, направление и практическое применение. Но разум сердца — это то, что вдыхает жизнь и истину в рамки нашего путешествия. Не слушая наших сердец, мы живем бездушной, неудовлетворённой и недостоверной жизнью. Но, не слушая голову, мы живем в абсолютном хаосе.

Как мы видим, нужен баланс. Нам нужно слушать и сердце и голову, но мы часто склонны ставить одно выше другого, что является причиной того, что мы испытываем внутренний конфликт.

Так почему же происходит внутренний конфликт? Это происходит потому, что у нас нет равновесия и баланса между сердцем и головой. Наше сердце говорит одно, но наш разум говорит другое: и оба кричат с той же интенсивностью. Когда наши действия не соответствуют нашим ценностям, неизбежным результатом является чувство дискомфорта и даже стыда. Так что нам слушать, когда, и почему? Мы рассмотрим ответ на этот вопрос, но прежде всего, нужно понять, что создает внутренний конфликт.

Мы сталкиваемся с внутренним конфликтом по ряду причин. Часто нет одной единственной причины или происхождения, но есть ряд факторов, которые включают:

  • Убеждения и правила, которые мы унаследовали от наших родителей.
  • Религиозные убеждения, догмы или вероучения, в которые мы верим.
  • Социальные ценности и идеалы, которые мы приняли.

Проще говоря, чем больше у нас убеждений, идеалов, ожиданий и желаний, тем более вероятно, что мы будем страдать от внутреннего конфликта.

Есть много различных типов внутренних конфликтов, и я постаралась охватить как можно больше. Обратите особое внимание на те, которые приведены ниже.

1. Нравственный конфликт

Этический конфликт возникает, когда мы придерживаемся противоречивых убеждений относительно того, что связано с нашей личной этикой. Например, моральный конфликт может возникнуть, когда человек верит в права человека, но не допускает эвтаназию. Или человек может высоко ценить правдивость, но солжёт, чтобы спасти жизнь другого человека.

2. Сексуальный конфликт

Сексуальный конфликт часто пересекается с другими типами внутренних конфликтов, таких как религиозные конфликты или нравственные. Например, человек может быть христианином, но он обнаруживает, что он гомосексуалист. Или человек может ценить моногамные отношения, когда сексуально он больше подходит для полигамных отношений.

3. Религиозный конфликт

Религиозный конфликт довольно распространен, поскольку он вращается вокруг верований и убеждений, ориентированных на разум, что делает их особенно хрупкими. Примерами религиозного конфликта может служить вера в любящего Бога, но трудно признать, что это «любящее» существо посылает людей в ад на вечность. Или человек, который религиозно верен, употребляет различные наркотические вещества. При возникновении научных фактов религиозный конфликт может возникнуть в человеке, который ценит как истину, так и свои религиозные убеждения.

4. Политический конфликт

Политический конфликт возникает тогда, когда человек чувствует раскол между своими убеждениями и убеждениями своей политической партии. Например, человек может верить в свою страну, но не верить в систему уплаты налогов. Человек может согласиться с партией, но не согласиться с их системой здравоохранения. Или человек может верить в политическую философию, но не соглашаться с методами поддержки этой партии.

5. Любовный конфликт

Любовный конфликт происходит, когда мы кого-то любим, и в то же время хотим сделать то, что им причинит боль. Например, мы можем любить своего ребёнка, но считать, что мы должны бить его, чтобы сделать послушным, это заставляет нас чувствовать себя виноватыми. Мы также можем любить человека и хотеть сохранить отношения с ним, но понимать, что должны его отпустить.

6. Конфликт самооценки

Ваш образ — это внутреннее представление у вас о себе, например, «Меня зовут Иван. Я терпеливый, любящий и сострадающий человек. Я дезорганизованный артист, который поддерживает права животных, и т. д.» Внутренний конфликт возникает тогда, когда мы сталкиваемся с доказательствами, которые противоречат нашим убеждениям о себе. Например, человек, который считает, что он честный, может солгать в своём резюме, чтобы получить работу своей мечты. Кто-то, кто за здоровое питание, не может отказаться от курения. Человек, который идентифицирует себя как эмпат, может испытывать постоянное негодование по отношению к другому человеку.

7. Межличностный конфликт

Межличностный конфликт пересекается с другими типами внутриличностных конфликтов, таких как самооценка и любовь. Этот тип конфликта возникает в социальных ситуациях, когда вы хотите поступить одним способом, но действуете по-другому. Например, Антон ненавидит говорить о спорте, но он притворяется, проявляя интерес к тому, что говорят его коллеги. Интроверт не имеет много энергии, но создает фасад «повышенной энергии», чтобы соответствовать другим. Или кто-то обиделся на друга, но ничего не говорит, даже если очень хочется сказать.

8. Экзистенциальный конфликт

Экзистенциальный конфликт предполагает чувство дискомфорта и путаницы в жизни, особенно когда возникают два противоположных убеждения или желания. Например, ненавидеть жизнь, но в то же время любить её. Или желание жить полной жизнью, но, не желая вносить какие-либо изменения или выйти из своей зоны комфорта. Экзистенциальный конфликт также может быть направлен на мир, например, желание спасти планету, но в то же время считать, что она обречена или загрязнять её.

Обратите внимание, что все эти примеры внутриличностных конфликтов часто пересекаются друг с другом. Этот список также не является окончательным, поэтому не стесняйтесь и смело оставляйте комментарий, если вы считаете, что упущены какие-то виды внутреннего конфликта.

Вся борьба происходит внутри. И что является причиной внутреннего конфликта? Привязанность к убеждениям, желаниям и ожиданиям.

Всё очень просто, всё наше страдание возникает, когда мы верим нашим мыслям, вместо того чтобы видеть их такими, какие они есть на самом деле: передача колебаний энергии в мозге. Мы контролируем наши мысли? Нет. В противном случае, мы всегда бы выбирали думать счастливые и гармоничные мысли. Мы даже не знаем, что будет нашей следующей мыслью, не говоря уже о ближайших десяти, потому что все они спонтанно возникают и исчезают. Если мы не контролируем эти мысли, то, как они могут означать что-то о нас, если мы сами не дадим им смысл?

Сядьте и попытайтесь проследить, как ваши мысли приходят. Вы контролируете их? Или они контролируют вас?

Кроме того, вот некоторые другие советы, которые я надеюсь, могут помочь вам найти больше спокойствия и ясности:

Различие между интуицией и страхом.

В долгосрочной перспективе, какой выбор будет мудрым?

Когда наше сердце доминирует, мы склонны принимать опрометчивые, плохо продуманные решения. Когда руководит голова: предусмотрительность, предвидение. Дальновидность — это мудрость. С теми знанием, которые вы имеете теперь, что было бы самым мудрым решением в долгосрочности?

Взвесить все плюсы и минусы.

Если вы пытаетесь найти ясность, разделите страницу на две части. Перечислите все плюсы вашего решения с одной стороны и минусы с другой.

Выясните свой приоритет номер один.

Внутренний конфликт часто возникает, когда у нас нет четкого приоритета. Каков ваш самый главный приоритет на данный момент? Что вы цените больше всего?

Какие ошибочные убеждения подпитывают вашу неразбериху?

Какие ложные, вводящие в заблуждение, ограничивающие или неактуальные убеждения вызывают конфликт внутри вас? Запишите свою проблему на листе и рядом с ней спросите «Почему?» Например, вы можете хотеть сохранить свою работу, но также жаждете остаться дома со своими малышами. Неустанно спрашивая, почему, вы могли бы обнаружить, что вы верите, что пребывание дома с детьми делает вас неудачником, и вы приняли эту веру от общества.

Будьте беспощадно честны: чего вы боитесь?

Страх всегда лежит в основе внутреннего конфликта. Что действительно вас пугает? Чего вы боитесь больше всего? Иногда обнаружение своего основного страха помогает получить больше ясности и направленности.

Что такое «меньшее из двух зол»?

Если бы вам пришлось делать выбор с пистолетом у виска, то, какое бы решение вы приняли?

Что сопротивляется потоку?

Один простой способ проверить, что «не должно быть» — изучить то, что вызывает большее сопротивление в жизни. Помните, жизнь течет легко. Это наши мысли и желания разрезают поток. Итак, исследуем, что создает большое сопротивление в жизни. Вы цепляетесь за корабль, который давным-давно отплыл?

Более любящий подход.

Вы уважаете свою подлинность или почитаете то, что вы «считаете» вы должны сделать/быть? Какой подход или выбор больше соответствует истине и любви?

Есть более важная проблема?

Иногда внутренний конфликт на самом деле скрывает более глубокие вопросы, которые необходимо изучить, чтобы найти решение, например негативные убеждения в себе, неразрешённое чувство стыда или детские травмы.

Расслабление разума.

Расслабление является отличным способом развивать новые перспективы. Старайтесь медитировать, слушать успокаивающую музыку или практиковать осознанность. Часто лучшие ответы приходят, когда мы не ищем их.

Отказаться от выбора.

Вам нужен ответ прямо сейчас? Иногда позволить жизни двигаться в направлении, которое она хочет, является лучшим вариантом, чем насильственный путь. Уэйн Дайер: «Конфликт не выживет без вашего соучастия.»

Я надеюсь, что эти советы помогут вам найти больше спокойствия. Помните, что это абсолютно нормально испытывать внутриличностный конфликт, и в вас нет ничего странного. Кроме того, когда речь идет о внутренних конфликтах, люди склонны романтизировать сердце и считать, что мы должны слушать только то, что сердце хочет. Но это несбалансированный подход: нужно слушать как сердце, так и мозг для создания внутренней гармонии.

Если Вы хотите записаться на консультацию, то Вы можете использовать номер телефона или заполнить форму обратной связи, для этого перейдите на страницу с контактными данными и выберете удобный для себя способ. Спасибо!

Конфликты между людьми, возникающие в социальном пространстве, очень часто базируются на их личных внутренних противоречиях. Немногие могут похвастаться внутренней гармонией. Как будто в нас живет несколько человек – они спорят, перебивают друг друга, ссорятся, мирятся, договариваются… иногда. Сегодня мы с вами рассмотрим психическое пространство человека и поговорим о конфликтах, которые в этом пространстве зачастую бушуют.

Нерешенный экзистенциональный конфликт практически всегда приводит к следующему виду конфликтов – содержания и формы, или позиционному конфликту . Поиск удовлетворяющего личность ответа на вопросы «Кто я?» и «Через какую социальную роль в обществе я могу это проявить?» может растянуться на долгие годы.
И даже при решенном экзистенциальном конфликте, то есть осознании своего потенциала, не всегда и не всем удается свое ощущаемое внутреннее без усилий реализовать во внешнее пространство. Через то или иное решение этого вопроса человек проявляется в жизни. Последствиями нерешенного позиционного конфликта становятся бесконечные смены видов деятельности, отраслей, хобби, места проживания, супругов, сексуальных партнеров. Чувство неудовлетворенности социальными ролями толкает на «приключения», неоправданные риски, бесконечные консультации у психологов и консультантов и может привести к глубокой депрессии.
Как и в первом случае, помощников тут быть не может. Пока человек сам не решит свои противоречия и не найдет удовлетворяющие его роли, говорить о гармоничном существовании не приходится.

И здесь может возникнуть следующий конфликт – так называемый поведенческий диссонанс. Это когда человек уже выбрал роль, ему вроде бы понятны дальнейшие действия – сценарий этой роли, но при этом выбор не был добровольным, а произошел под влиянием внешних факторов. Например, родители настояли, чтобы он стал юристом, или жена пригрозила разводом, если немедленно не устроится на работу, или зарплату предложили хорошую. Тогда в конфликт вступает внутреннее ощущение собственных принципов и правил с внешними факторами, на которые человек никоим образом не может оказывать влияния. Одно из основных внешних проявлений поведенческого диссонанса – это когда слова человека сильно расходятся с его делами. Ну не может он переступать через свои принципы и совершать требуемые от него внешним пространством действия и поступки.
Соответственно, отсутствие поведенческого диссонанса – это когда слово не расходится с делом, внешние и внутренние правила резонируют друг с другом, а выбранная социальная роль приносит внутреннее удовлетворение.

Четвертый вид внутриличностных конфликтов – это мотивационные конфликты . Они связаны с вопросом «Зачем?». То есть когда у нас уже выбрана роль, она осознана и устранен поведенческий диссонанс, возникает вопрос целей: «А зачем мне идти именно туда, зачем мне вкладываться в ту или иную цель?» От того, насколько амбициозны ваши цели, зависит степень проявленности мотивационного конфликта. А его успешному разрешению способствует полное разрешение трех предыдущих.

Мы описали внутренние конфликты как некую последовательность, но они могут быть абсолютно непоследовательными, либо человек может находиться в одном из них всю свою жизнь. А также некоторые из этих конфликтов могут разрешаться на уровне интуиции, минуя активную фазу душевных метаний.

Подводя итог, отмечу, что, не избегая прямого взгляда в лицо возникающим внутренним конфликтам и честно ответив для себя на вопросы «Что я? Кто я? Как я…? Зачем я…?», мы становимся гармоничной самодостаточной личностью и двигаемся по жизни легко. Нам хорошо там, где мы есть!

Наш внутренний мир — это сложная структура, и чем мы старше, тем она прочнее. Мы накапливаем в себе положительный и отрицательный опыт, с которым нам приходиться жить, считаться и нести, порой неосознанно, в своё будущее. Иногда наши «накопления» превращаются в завалы и не позволяют перейти на новую ступень. Возникает внутренний конфликт!

Откуда вырастают внутренние конфликты

Всё, что происходит вокруг нас и непосредственно с нами, наш мозг аккуратно записывает и анализирует. Откладывает как бесценный опыт в нашем сознании и подсознании. Если мы сталкиваемся с ситуацией, в которой не смогли повести себя подобающим образом и не справились с обстоятельствами, то это закрепилось в нашем подсознании как негативный опыт, а так же как точка опасности, способная привести к печальным последствиям.

Эмоции, переживания зажимаются, это может проявиться и на физическом уровне. Происходит блокировка негативного опыта, но он никуда не уходит, проявляясь в смутных сомнениях, страхах, неуверенности в себе и своих действиях.

Как распознать у себя внутренний конфликт

Существует 5 вариантов внутренних конфликтов:

  • Вы пытаетесь достичь недостижимой цели. Между вами и вашей целью выросла глухая стена. Иной путь, иное развитие ситуации вам не интересно и вы продолжаете биться в «закрытую дверь», теряя остатки здоровья и энергии.
  • Вы отвергаете устремлённый к вам объект или состояние. Так же выстраиваете непробиваемую стену и прячетесь за ней от пугающих вас атак извне.
  • Вы одновременно и стремитесь к своей цели (объекту) и отвергаете. Как говорят «и хочется, и колется».
  • Вы стремитесь к двум желанным объектам (целям) одновременно. Сложно сделать выбор, и это лишает вас внутреннего равновесия и спокойствия. Энергия расходуется не на достижение единственно выбранной цели, а на анализ, сомнения, страхи, сопоставления. Эта разновидность конфликта сложна для психики.
  • Вы голосуете «против всех», отвергая возможные выборы. Конфликт возникает от общей перегрузки информацией, когда энергии уже не хватает даже на элементарный анализ ситуации и самым простым выходом является отвержение всех.

Следует отметить, что любая реакция на обстоятельство, приводящее к внутреннему конфликту, не является её решением. Закрываясь глухой стеной, вы не испытываете облегчения, а только приспосабливаетесь к данному обстоятельству. Это ведёт в тупик, так как не позволяет строить нормальные здоровые отношения с окружающими вас людьми и не позволяет чувствовать себя по настоящему свободным.

Как справиться с внутренним конфликтом

Каждый из нас несёт в себе индивидуальный опыт. К устранению внутренних конфликтов нужно подходить очень осторожно, практически с ювелирной точностью. Лучше всего воспользоваться помощью специалистов, но есть и общие правила.

При незначительных изменениях вы можете корректировать старое представление о себе. Но если вы проходите через крупные изменения в своей жизни, то старый сценарий уже не будет работать. Жизнь докажет вам, что всё, что вы знаете о себе, не вечно.

Чтобы устранить свои переживания, нужно полностью изменить прежнее мироощущение: избавиться от старого понимания и создать абсолютно новое. Уничтожить прошлый сценарий и начать всё заново. Особенно важно следить за своими эмоциями, так как именно ваша индивидуальная эмоциональная окраска и не позволяет вам решить проблему иным способом, менее привычным для вас. Меняете эмоции — меняется и представление о проблеме.

Поймите для себя, что вы и есть проблема. Если это так, то вы же — и решение. Люди, сталкиваясь с проблемой, чаще всего зажимаются, вместо того, чтобы расслабиться. Примите то, что с вами происходит. По примеру айкидо: Если вы напряжены, то вас легко победить, уложить на землю, используя вашу же энергию, но если вы не воюете, то можете быть абсолютно уверены, ничего плохого с вами не произойдёт. Превратите свою проблему в решение, и вы почувствуете прилив энергии и сил.

В современной психологии достаточно основательно утвердилось представление о неизбежности возрастных кризисов, даже появилось понятие «нормативный кризис», что, на наш взгляд, не бесспорно, более того, утверждает определенную пассивную позицию практической психологии в этом вопросе. Данная ситуация требует более внимательного рассмотрения и уточнения понятий «внутренний конфликт», «кризис в развитии личности», «невроз» или «невротическое развитие личности». Одним из наиболее значимых периодов в развитии личности считается подростковый возраст, который причисляют одновременно к критическому, кризисному и самому трудному. Мириться с неизбежной трудностью подросткового возраста стало нормой. Ситуация, когда и учитель, и социальный педагог, и практический психолог (каждый на своем языке) на запрос родителей, учителей и самих подростков о сложности их взаимоотношений отвечают в таком духе: «Что же вы хотите, это возраст такой, немного потерпите, и все образуется», пожалуй, является наиболее часто встречающейся.

И действительно, очень многие подростки, повзрослев, внешне производят впечатление вполне адаптированных людей, однако взгляду психолога, который работает с подростками, предстают родители и учителя этих подростков. И здесь открывается картина глубоких внутренних конфликтов самих взрослых, конфликтов, берущих начало в детстве и подростничестве, но так и не решенных в последующие годы и превратившихся в те самые «невротические наслоения», которые затрудняют их жизнь, болезненно проявляясь в их детях, учениках, во взаимоотношениях друг с другом. Не случайно известный специалист в области детских и подростковых неврозов А.И. Захаров отмечает: «Неврозы — это своеобразный клинико-психологический феномен, формирующийся на протяжении жизни трех поколений — прародителей, родителей и детей» .

Внутренние конфликты — это сфера проблем в развитии личности. Под личностью мы понимаем систему взаимоотношений человека с собой, с другими людьми и с окружающей действительностью в целом. Еще недавно это определение здесь могло звучать как «система отношений человека к себе, к другим людям и к окружающей действительности в целом», однако, понимая, что отношение отдельно взятого человека всегда является результатом интерсубъектного отношения, считаем необходимым ввести понятие «взаимоотношение», с тем чтобы более точно определить смысл, который мы вкладываем в понятие «личность». Развитие личности, с точки зрения культурно-исторический теории, представляет собой процесс интериоризации содержания «социальной ситуации развития», опосредованного индивидными особенностями человека. Процесс интериоризации в онтогенезе — взаимно обусловленная активность субъектов по отношению друг к другу, в которой невозможно провести «границу» или «черту» между их активностью, в частности между активностью ребенка и взрослого. Психологические особенности каждого возрастного этапа берут свое начало в предыдущих возрастах и влияют на развитие личности в последующих возрастных периодах.

Конфликт — это психологическое состояние, которое вызвано столкновением или противостоянием разных потребностей, ценностей, интересов, влечений, взглядов, и т. п. Такое противостояние происходит как в поле межличностного взаимодействия, так и во внутриличностном плане. В современной психологической науке отношение к конфликту значительно изменилось главным образом в том, что конфликтные отношения воспринимаются как атрибут психической жизни человека, необходимая ее составляющая. Внутренний мир человека сложен и противоречив. Состояние внутреннего конфликта, когда человек испытывает одновременно необходимость действовать в разных направлениях, принимать решение по поводу своих разнонаправленных желаний, интересов, влечений, убеждений, для человека скорее норма, нежели непротиворечивое, последовательное течение событий, мыслей и чувств.

Важной особенностью современной конфликтологии является представление о развивающей функции конфликта, его позитивном влиянии на развитие личности. Человек, направленный на продуктивное, конструктивное решение внутренних конфликтных состояний и внешних ситуаций, с необходимостью осуществляет личностный рост посредством развития самосознания и самоотношения, децентрации, внешнего локуса контроля, усложнения когнитивной, эмоциональной и коммуникативной сфер личности.

Тактика избегания конфликтной ситуации (осознанная или неосознанная), игнорирование конфликта по причине некомпетентности неизбежно будут приводить к новым конфликтам, усилению кризисов и, как следствие, к невротическому развитию личности.

Понятие «внутренний конфликт» тесно связано с такими внутриличностными состояниями, как кризис и невроз . Психологический кризис развивается в условиях длительного внутреннего конфликта, когда человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Кризисное состояние может протекать в условиях как осознанного, так и неосознанного отношения к конфликту. Кризис усиливается, когда человеку недостает личностного ресурса осознать и сформулировать собственную проблему или длительное время не удается найти приемлемое решение. Невроз , или невротическое состояние, — это неосознанная защитная реакция личности на продолжающийся психологический кризис, который создает большое внутреннее напряжение. Человек при этом неосознанно прибегает к различным защитным реакциям, которые пусть суррогатным образом, но помогают снимать напряжение или уходить от конфликта. В дальнейшем, если не происходит качественных изменений — «личностного роста», развитие личности принимает невротический характер .

Психоаналитическая психология , которая ставила изучение и терапию внутренних конфликтов личности во главу угла, выдвинула несколько теоретических подходов в попытке ответить на вопрос о причинах, движущих силах, способах терапии внутренних конфликтов и, как их следствие, невротических состояний.

Одна из первых теорий, объясняющих причину возникновения внутренних конфликтов, была предложена З. Фрейдом. Он полагал, что в основе любого внутреннего конфликта лежит базальный конфликт. Базальный конфликт с необходимостью возникает между инстинктивными влечениями «либидо», слепо требующими удовлетворения, и запретами со стороны общества и в первую очередь семьи. З. Фрейд, будучи сторонником биогенетической теории личности, считал инстинкты движущей силой развития личности и в силу этого распространял неизбежность базального конфликта и многообразие внутренних конфликтов на всех людей. Если внутренние конфликты не находят своего конструктивного разрешения, то выход из кризисных состояний осуществляется через психологические защитные реакции: вытеснение, регрессию, рационализацию, проекцию, изоляцию и др.

К. Хорни, последовательница Фрейда, подчеркивала пессимистический характер фрейдовской концепции внутренних конфликтов и видела ограниченность его теории в том, что он считал базальный конфликт неизбежным, а внутренние конфликты, в принципе, не разрешимыми. С точки зрения Фрейда, максимум, что можно сделать в плане разрешения конфликтов, — это достичь более совершенного контроля над ними или, в лучшем случае, «сублимировать» их .

В отличие от З. Фрейда, свою теорию внутренних конфликтов К. Хорни определила как конструктивную, аргументируя тем, что она убеждена в потенциальных возможностях человека продуктивно изменяться на протяжении всей жизни, что служит основанием к возможности разрешать внутренние конфликты. В своей теории К. Хорни определяет внутриличностный конфликт в как триединое межличностное отношение человека, проявляющееся в «движении к людям», в «движении против людей» и «движении от людей». В попытке найти исходную, более общую причину внутреннего конфликта, его движущую силу К. Хорни идет по проторенному пути вслед за Фрейдом, считавшим движущей силой базального конфликта компульсивные (навязчивые) влечения «либидо», инстинктивные по своей природе, направленные только на удовлетворение и не терпящие фрустрации. В понимании К. Хорни, «навязчивые влечения», которые представляются движущей силой развития личности, являются результатом врожденного ощущения «базальной тревоги», а не энергии «либидо». Внутриличностные конфликты, в представлении К. Хорни, «рождаются из чувств изолированности, беспомощности, страха и враждебности». Способы, с помощью которых человек пытается справиться с миром вопреки этим чувствам, направлены в первую очередь не на получение удовольствия, а на достижение безопасности; «их навязчивый характер обусловлен стоящей за ними тревогой» .

К. Хорни отходит от ортодоксального фрейдовского психоанализа, но только в плане первопричины. По существу, несмотря на придание большого значения социальным и культурным факторам в процессе развития личности, которое К. Хорни активно подчеркивает, ее взгляд на природу человека остается в рамках индивидуалистической, биологизаторской концепции развития личности. Природа индивида противопоставляется враждебному социуму. Родившись, человек обречен испытывать тревогу, беспокойство, страх, изолированность. Движущей силой его развития становится борьба с отчаянием и тревогой. В качестве невротического разрешения внутренних конфликтов К. Хорни выделяет стратегии защитного поведения: «движение от людей» — как состояние изоляции, «движение против людей» — как агрессивное отношение к действительности и «движение к людям» — как отношение зависимости от них.

К. Юнг в своей аналитической психологии изучал проблему противоположных тенденций в людях, как одну из наиболее существенных характеристик человека. Особенность понимания К. Юнгом противоречивых тенденций в человеке: мужественности и женственности, экстраверсии и интроверсии, разума и чувств и т. п. — заключается в том, что присутствие этих противоречивых тенденций в личности человека свидетельствует скорее о гармоничной целостности человека, нежели о наличии конфликта. И напротив, значительное преобладание одной из противоположностей, одностороннее развитие личности свидетельствуют о внутренней конфликтности. К. Юнг видел целостность личности не в отсутствии противоположных качеств или их столкновении, а во взаимном их дополнении. Противоположности не противостоят, а дополняют друг друга. Внутренне конфликтной, невротичной личностью Юнг считал человека, претерпевшего одностороннее развитие своей личности. Его концепция «самости», т. е. врожденной сущности человеческой личности, подчинена «закону дополнительностей» противоположных качеств, составляющих сущность «самости» .

Изучение внутриличностных конфликтов в потребностно-мотивационной сфере человека в русле психологической теории поля осуществлял К. Левин. Автор акцентирует внимание на динамической характеристике разнонаправленных потребностно-мотивационных составляющих поведения человека, которые могут образовывать различные комбинации. В результате своих исследований К. Левин выделил три типа внутренних конфликтов:

  1. конфликт равнопривлекательных, но взаимоисключающих потребностей — конфликт, который называют буридановой проблемой;
  2. конфликт одинаково непривлекательных потребностей, который требует выбора по принципу «наименьшего из зол»;
  3. конфликт амбивалентных потребностей, которые сколь привлекательны для человека, столь и отвергаемы им, к примеру, курильщик, страстно желающий курить и ненавидящий себя в этой роли .

Гештальт психология в холистической теории Ф. Перлза дает представление о развитии и разрешении внутриличностных конфликтов с позиции принципа гомеостаза (равновесия), присущего организму. Изменяющаяся внешняя среда нарушает внутреннее равновесие организма, поскольку организм и среда (человек и среда) составляют единое, целостное поле. Изменяющаяся внешняя среда нарушает равновесие организма и создает определенное напряжение, которое выражается в потребностных состояниях — в незавершенных гештальтах. Когда потребностное состояние удовлетворяется, гештальт завершается, и организм приходит в состояние равновесия. Проблему внутренних конфликтов Ф. Перлз видит в трудностях для человека реагировать на все то множество воздействий, которое создают внешние обстоятельства, в необходимости в каждый данный момент выделять доминирующую потребность и выстраивать все последующие потребности в соответствии со своей иерархией ценностей. В контакте со средой человек должен понимать, когда, как и с кем вступать во взаимодействие, когда и как уходить от контакта, через какое время вновь возвращаться к взаимодействию и т. д. Человек, не способный к различению своих потребностей и особенностей внешней среды, приходит в замешательство и оказывается не способным к продуктивной жизнедеятельности. Главную причину в возникновении затруднений в общении со средой Ф. Перлз видит в невротических состояниях личности человека, которые развиваются в процессе ее становления и определяются преимущественно характером родительско-детских отношений. Искаженное развитие личности в первую очередь проявляется в неспособности различать или адекватно устанавливать границу между «Я» и «Другими». Ф. Перлз выделяет четыре защитных механизма, лежащих в основе невротического развития личности: интроекцию, слияние, проекцию, ретрофлексию .

Теория когнитивного диссонанса рассматривает внутриличностные конфликты с точки зрения когнитивной характеристики личности. Конфликт развивается в условиях столкновения несовместимых представлений, когниций, затрагивающих личностно значимые отношения, когда от человека требуется осуществить выбор, идущий вразрез с его собственными убеждениями и установками. Внутриличностный конфликт, возникающий в результате когнитивного диссонанса, может разрешаться через изменение отношения человека (личностного смысла) к конфликтному явлению, что рассматривается как «рост личности»; при преодолении диссонанса возникает комфортное состояние. Если же личностного роста не происходит, то данный конфликт преодолевается преобразованием других консонансов в диссонансы, т. е. ведет к развитию конфликтов в других сферах, что может разрушающе действовать на всю систему личности и приводить к кризисным состояниям и развитию невротических защитных реакций .

В гуманистической теории развития личности К. Роджерса внутренний конфликт представлен в противостоянии «Я-концепций»: реального и идеального представлений о себе. Идеализированное представление о себе складывается из ценностных ориентаций человека и носит вполне осознанный характер. Реальная «Я-концепция», складывающаяся с самого раннего детства под воздействием отношений значимых «других», преимущественно в родительско-детских отношениях, может быть не вполне осознанной. Если, условно говоря, «расстояние» между этими двумя концепциями достаточно большое, то личность всегда будет испытывать внутренний конфликт неудовлетворенности собой, что, в свою очередь, будет способствовать ее развитию, с целью приближения к идеальной «Я-концепции». Наиболее успешное разрешение конфликта «Я-концепций» осуществляется при взаимном движении их навстречу друг к другу, что требует от личности периодического переосмысления соотношений реального и идеального представлений о себе. Важным условием в успешном развитии и преодолении конфликта «Я-концепций» является фактор позитивного самоотношения . Уровень позитивного самоотношения способствует процессу осознания и принятия реального Я, со всеми его слабостями и несовершенством. Ибо без осознания своих проблем и принятия ответственности за свое развитие на себя конструктивного разрешения конфликта между реальной и идеальной «Я-концепциями» осуществить невозможно.

В условиях, когда сближение идеальной и реальной «Я-концепций» затруднено, личность испытывает постоянный внутренний конфликт, что может привести к возникновению кризиса в развитии личности .

В отечественной психологии проблема внутренних конфликтов личности представлена преимущественно работами психологов невропатологического направления, анализирующих внутренний конфликт как потенциальное невротическое состояние. Это работы В.Н. Мясищева, В.И. Гарбузова, А.И. Захарова и других.

В.Н. Мясищев рассматривает личность как систему отношений человека к окружающей действительности. Отношения личности берут свое начало во взаимоотношениях людей друг к другу. Межличностные взаимоотношения по своей эмоциональной составляющей представляют определенную иерархию личностной значимости для отдельно взятого человека. Именно фактор личностной значимости, по мнению автора, является одним из центральных в образовании внутриличностных конфликтов. Рассматривая глубоко внутренние переживания, составляющие основу внутриличностных конфликтов, В.Н. Мясищев, подчеркивает их содержательное отличие от понимания глубинного в психоаналитическом смысле этого понятия .

Основные положения его теории внутриличностных конфликтов можно сформулировать следующим образом: 1) аффективное напряжение, возникающее в результате взаимодействия с действительностью, само по себе еще не приводит к глубокому внутреннему кризису и невротическому состоянию; 2) внутренние конфликты образуются в результате невозможности реализовать значимые для человека потребности; 3) реализация потребностей, не приводящих к кризисному состоянию, должна осуществляться в личностно значимых взаимоотношениях; 4) разрешение противоречия между личностью и значимыми для нее сторонами действительности должно носить продуктивный характер для личности; 5) внутренний конфликт и, как следствие, кризис и невроз образуются в результате неадекватного для личности разрешения конфликта; 6) невроз представляет собой «болезнь» личности, как нарушение системы отношений человека, поэтому область борьбы с неврозами является пограничной между педагогикой, психологией и медициной.

В.Н. Мясищев выделяет несколько видов внутренних конфликтов.

Неврастенический конфликт возникает из-за противоречия между желаниями, запросами личности и ее возможностями их реализовать, когда усилия человека не приводят к желаемому результату. В этих условиях происходит истощение личностного ресурса, что приводит к невротическому развитию.

Истерический конфликт является результатом противоречия между личностью и окружающей ее действительностью. Когда действительность идет вразрез с субъективными требованиями личности, происходит рассогласование ожидания и реальности. Внутренний конфликт в этом случае возникает из-за неудовлетворенного желания в ситуации, когда человек не может ни подчинить действительность своим требованиям, ни отказаться от своих желаний и вынужден соответствовать действительности.

Обсессивно-психастенический конфликт развивается в ситуации противоречивых внутренних отношений. Противоречие может возникать, когда человек испытывает амбивалентные, противоречивые чувства к одному и тому же объекту или явлению действительности, личностно для него значимому, и, следовательно, от него человек не может отказаться. Подобные внутренние противоречия могут быть вызваны борьбой между разными внутренними тенденциями при необходимости сделать выбор между равноценными внутренними побуждениями: между желанием и долгом, между влечением и этическими нормами, личной привязанностью и нравственными ценностями. Конфликт проявляется во внешне немотивированных навязчивых действиях, когда человек сталкивается с ситуациями, символизирующими его внутренние конфликты.

Смешанный конфликт включает в себя сочетание всех предыдущих конфликтов, образуя более сложные взаимозависимые комплексы. Это ситуации, при которых один внутренний конфликт провоцирует конфликт другого типа. При этом че ловек, как правило, и не предполагает подобного исхода, потому что не знает сам, как будет реагировать на результаты своих же действий. Классическим примером является образ Раскольникова в «Преступлении и наказании» Ф.М. Достоевского. Совершив выбор между желанием и нравственностью в пользу преступления, Раскольников не смог жить с этим грузом.

В.Н. Мясищев считает, что необходимо дифференцированно подходить к условиям и причинам, вызывающим внутренние конфликты и невротические состояния. При этом он руководствуется следующими положениями. Первое — это отсутствие непосредственной связи между невротическим развитием и конституциональными особенностями человека, полагая врожденные факторы только одним из условий в ряду множества других. Второе положение — это отсутствие прямой связи между сильными аффективными состояниями, потрясениями, потерями и развитием внутреннего конфликта. Наибольшую роль в развитии внутренних конфликтов В.Н. Мясищев отводит тем отношениям и связям с действительностью, которые складывались в процессе жизненного опыта, во взаимоотношениях с близким, значимым окружением, формирующим установки и реакции ребенка на явления действительности. Первостепенное значение В.Н. Мясищев придает ситуациям раннего детства и тому характеру взаимоотношений, которые складывались у ребенка в семье. Особенно подчеркивается роль неблагоприятных отношений в критические фазы развития личности, когда человек наиболее чувствителен к внешним воздействиям, под влиянием которых происходит интенсивное становление личности .

В клинике развития неврозов у детей ряд авторов в качестве главных причин называют факторы несоответствия воспитательного влияния темпераменту ребенка, особенностям его реагирования на окружающую действительность, а также психофизиологическим возможностям детей и особенностям формирования характера и личности в целом (В.И. Гарбузов, А.И. Захаров).

Изучению особенностей развития внутренних конфликтов у детей и подростков посвящен ряд работ А.И. Захарова. Разделяя взгляды В.Н. Мясищева на проблемы развития внутренних конфликтов личности, приводящих к невротическому ее развитию, А.И. Захаров для объяснения эмоциональной сущности конфликтов в детском и подростковом возрастах привлекает понятия «тревога» и «страх», а также возрастные особенности развития личности детей и подростков.

В раннем дошкольном возрасте ведущим в развитии внутренних невротических конфликтов является «противоречие между заостренной потребностью эмоционального признания и возможностью ее удовлетворения со стороны родителей, проявляемое страхом «быть никем», т. е. не значить, не представлять ценности, быть забытым и нелюбимым» . Это положение действительно согласуется с представлениями возрастной психологии. Именно в раннем дошкольном детстве кризис 3 лет проявляется требованием внимания и признания своей «самости». Именно в этот период у детей развивается ощущение самоценности, собственной значимости, возникает отношение к себе как к самостоятельной личности. Если ребенок оказывается в ситуации непризнания его самостоятельности и, более того, авторитарного подавления его требований, то «страх быть никем» действительно может стать эмоциональной основой внутреннего конфликта в этом возрасте. Подобный конфликт приводит, по мнению автора, к развитию истерического невроза, и если не возникает коррекционных изменений во взаимоотношениях родителей и детей, то дальнейшее развитие личности ребенка может происходить по истерическому типу.

В старшем дошкольном возрасте детские страхи начинают носить более обостренный характер и проявляться в виде не только предметного страха, но и различных поведенческих реакций. Наиболее типичными неспецифическими реакциями проявления невроза страха могут быть расстройства желудочно-кишечного тракта, ОРЗ, различного рода тики, заикание, энурез, мастурбация и пр. В основе невроза страха, по мнению А.И. Захарова, лежит «…противоречие между невозможностью или слабостью защиты себя при выраженном инстинкте самосохранения. Подобное противоречие проявляется в страхе «быть ничем», т. е. не существовать, быть безжизненным, мертвым» [там же]. Данные наблюдения автора можно соотнести с известными положениями психологии развития личности старшего дошкольника. Так, известно, что детям 6-7 лет присущи более усугубленные переживания тревоги и страха, проявляющиеся в страхе смерти своей и близких родственников. Объясняют это тем, что в этом возрасте к детям приходит понимание конечности жизни, которое может быть усилено наблюдением ухода из жизни близких родственников. Известно также, что детям этого возраста присущ более реалистичный взгляд на собственный возраст. Если младшие дошкольники (в 3 года) считают себя большими, то старшие дошкольники уже понимают, что они еще маленькие, и хотят, чтобы их и воспринимали как маленьких. Трехлетние дети заявляют: «Я уже большой», а шестилетки говорят: «Нет, я еще маленький». Вероятно, это ощущение собственной малости, слабости перед сильными взрослыми и всем миром, это развивающееся реалистическое отношение к себе и рождает обостренное ощущение незащищенности и потребность в большей помощи, защите и опеке. И если окружающие взрослые не помогают ребенку ощутить защищенность, поддержку и продолжают к нему относиться как к «уже большому», то появляется вероятность возникновения у детей внутреннего конфликта между потребностью в защите и фрустрацией ее со стороны близких взрослых. Эмоциональную выраженность этого конфликта А.И. Захаров определяет как «страх быть ничем». Особенность данного невротического состояния А.И. Захаров называет «неврозом страха». Впрочем, «неврозом страха» можно назвать и все другие невротические состояния в классификации автора. Вероятно, автор пошел на этот компромисс из-за того, что все другие детские страхи, вызванные возрастными особенностями развития личности, по своей клинической выраженности уже имеют аналоги в невропатологии и традиционные названия, в то время как невроз старшего дошкольников не имеет традиционного названия.

Младший школьный возраст дает свою особую картину внутренних конфликтов ребенка. Учеба в школе очень часто сопровождается противоречием между требованиями родителей и учителей и реальными возможностями ребенка. В ситуации, когда все (и взрослые, и дети) стремятся к максимально успешному результату, часто имеет место конфликт между «желанием и возможностями», между требованием к себе или со стороны значимых взрослых и невозможностью соответствовать этим требованиям. Внутренний конфликт, вызванный фрустрацией потребности в одобрении взрослыми, сопровождается тревожным состоянием у детей, которое А.И. Захаров называет «страхом быть не тем». Психология развития личности в младшем школьном возрасте вполне согласуется с такими выводами невропатологического подхода. Известно, что одной из ведущих потребностей развития личности в период младшей школы является потребность ребенка соответствовать ожиданиям взрослых, связанная с доминирующей личностной ориентацией на взрослых, которые для него представлены в первую очередь в лице учителей и родителей.

Подростковый возраст — возраст наиболее интенсивного развития личности — проявляется в значительных качественных внутриличностных новообразованиях и сопряжен с множеством внутренних конфликтов. В невропатологии подростковый возраст ассоциируется с наиболее характерным для него внутренним конфликтом, который обнаруживается в обсессивном неврозе, неврозе навязчивых состояний. По мнению А.И. Захарова, наиболее выраженным внутренним конфликтом подросткового возраста является конфликт единства Я, «противоречия между чувством и долгом, эмоциональными и рациональными сторонами психики». Эмоциональная составляющая внутреннего конфликта подросткового возраста определяется автором как глубинный страх «быть не собой». Это представление согласуется с положениями возрастной психологии, где одной из центральных проблем развития личности в подростковом возрасте называется проблема идентичности, как способности жить в соответствии со своим Я, соответствовать своей индивидуальности. Проблема, которая звучит в вопросе: «Как быть собой среди других?»

Нетрудно заметить, что невропатологический подход к рассмотрению внутренних конфликтов личности в значительной степени согласуется с периодизацией возрастных кризисов в психологии развития личности, особенно в части причин развития внутренних конфликтов, которые в возрастной психологии принято называть возрастными кризисами. Возрастные кризисы часто определяют как нормативные, подчеркивая этим их необходимость и даже нормальность. С этим трудно спорить, поскольку практика, реальная действительность доказывают это буквально на каждом шагу. Но вместе с тем существует классическая полемика вокруг вопроса о неизбежности возрастных кризисов . Возрастные психологи, считающие, что кризисы неизбежны, руководствуются положением, если есть причина в виде личностных новообразований, возникающих в процессе развития личности, то и кризис неизбежен. В связи с этим возникло и понятие критических возрастов. Однако авторы, изучающие возрастные кризисы, всегда замечают, что, если ребенок попадает в ситуацию адекватного воспитания, кризисы не проявляются. Возможно, проблему неизбежности кризиса следует сформулировать несколько иначе: отделить личностные новообразования от кризисов, не создавать из них неразрывный тандем.

Новообразования личности проявляются в развитии новых потребностей. Если потребности удовлетворяются адекватно личностному развитию, то ни внутренних конфликтов, ни кризисов, ни тем более неврозов в этом направлении развития личности возникнуть не может.

Ранее мы уже отмечали, что кризисы возникают в результате невозможности разрешения внутренних конфликтов. Внутренний конфликт возникает в ситуации фрустрации личностной потребности или непродуктивного для личности характера ее удовлетворения . Следовательно, если потрудиться и найти продуктивный способ удовлетворения потребности, то можно избежать ярко выраженных внутренних конфликтов и, как следствие, кризисов, невротического развития личности.

В реализации бескризисного развития личности следует выделить несколько необходимых условий: 1) важно понять, что внутренние конфликты развиваются в ситуации фрустрации потребностей личностного развития; 2) необходимо изучать закономерности возрастного развития личности, их психологическое содержание; 3) следует разделять потребности, обусловленные личностными новообразованиями, и потребности второстепенного плана, фрустрация которых не создает условий для развития внутреннего конфликта. В общетеоретическом вопросе о происхождении новообразований и соответствующих им потребностей личностного развития мы придерживаемся позиций культурно-исторической психологии и психологической теории деятельности. Личностные новообразования и, соответственно, потребности личностного развития задаются образом жизни самого общества, его культурнопсихологическим уровнем, проявляясь через социальную ситуацию развития индивида, преобразуясь в процессе интериоризации через индивидуальные особенности и жизненный опыт человека, создают неповторимый индивидуальный образ его личности.

Внутренний конфликт грозит преобразоваться в кризисное состояние, если конфликт игнорируется или решается непродуктивным для развития личности образом. Человек в каждый момент своей жизнедеятельности включен в иерархию множества потребностей, но только те из них, которые обусловлены развитием личности, новообразованиями личности, в случае их фрустрации могут вызывать внутренние конфликты. Невроз, по представлению многих исследователей этого феномена, является «болезнью личности», т. е. следствием кризисных переживаний, вызванных неразрешенными внутриличностными конфликтами.

Возрастные кризисы возникают в результате развития новообразований личности, которые влекут за собой потребности личностного развития. Качественные изменения, происходящие в развитии психической сферы, неизбежно приводят к изменению отношений в личностной сфере. Однако ни о какой четкой последовательности (что развивается раньше, а что позже) речь здесь не идет. Процессы психической и личностной сфер взаимосвязаны и взаимно обусловливают друг друга.

Обращаясь к вопросу внутренних конфликтов подросткового возраста, важно определить основные психологические образования этого возраста, которые создают условия для развития новых потребностей и определяют дальнейшее развитие личности. Неудовлетворение этих потребностей ведет к аномальному изменению личности, развитию кризисных состояний и, как следствие, к невротическим явлениям.

К главным новообразованиям подросткового возраста, как известно, относят развитие сознания на уровне самосознания , развитие понятийного мышления и развитие «чувства взрослости» .

Самосознание проявляется у подростков открытием своего внутреннего мира, который по мере взросления, все более и более наполняясь, осознается подростком как нечто особенное. Л.С. Выготский акцентирует внимание не столько на результате, сколько на процессе развития самосознания. Следуя принципам теории интериоризации психических функций, он полагает, что самосознание не вдруг открывается подростку (хотя субъективно именно так и может переживаться подростком), а проходит три качественные ступени в процессе онтогенеза: 1) первоначальные аффективные самоощущения ребенка; 2) наполнение этих аффектов смысловым содержанием со стороны окружающих помимо воли ребенка, который присваивает это смысловое содержание; 3) проявление самосознанием аффективно-смыслового содержания через внутреннюю рефлексию. Анализируя содержание развития самосознания в подростковом возрасте, Л.С. Выготский выделяет несколько его направлений: 1) возникновение собственного образа , которое проходит много промежуточных ступеней от самого раннего возраста, начиная от наивного незнания себя, до богатого, углубленного знания; 2) познание себя извне вовнутрь : вначале дети познают только свое тело, затем им открывается мир собственных чувств и переживаний; 3) интегрирование образа Я: подросток все более и более начинает сознавать себя как единое целое; 4) отграничение собственного мира от мира других людей , что часто переживается подростками как чувство одиночества, покинутости; 5) развитие суждений о себе по морально-нравственным критериям ; 6) «нарастание интериндивидуальной вариации»: открытие индивидуальных различий между индивидами .

Внутренний мир предстает всем богатством своих сокровенных мыслей, чувств, исканий. У подростка возникает потребность в защите своего внутреннего мира, ограждении его от посягательств других людей. Не случайно подростковый возраст отмечается повышением уровня эгоцентризма, сосредоточенности на своем Я .

Понятийное мышление дает возможность анализировать, обобщать, строить умозаключения, видеть различия между явлениями. Собственно, благодаря понятийному мышлению и возможно выделение своего внутреннего мира, осознание его особенностей и отграничение от мира других людей, осознание различий между индивидами, «нарастание интериндивидуальной вариации».

«Чувство взрослости» часто определяется как стремление подростков подражать взрослым людям и выражается в желании выглядеть и вести себя по-взрослому. Мы не вполне согласны с такой трактовкой и склонны разделять точку зрения Д.И. Фельдштейна, считающего, что понятие «чувство взрослости» необходимо наполнить психологическим содержанием… спорным является положение о том, что чувство взрослости проявляется у подростка в основном в желании подражать взрослым. С фактами, на которых основывается данное положение, мы действительно сталкиваемся достаточно часто… но они лежат на поверхности, не к этому сводится психологическая сущность данного феномена» .

Опыт консультативной практики дает основание полагать, что «чувство взрослости» подростка представляет собой достаточно сложное переживание, состоящее из нескольких новых для него чувств. Все они сопряжены с развитием сознания и понятийного мышления. Главное из этих новых для подростка чувств — возникновение критического отношения к миру взрослых. И как следствие — развитие тревоги, часто переходящей в депрессивные состояния, из-за разочарования во взрослом мире и в мире в целом. Чтобы понять всю глубину драматизма, которым оборачивается для подростка пришедшее к нему критическое отношение к взрослому миру, необходимо спуститься на несколько ступеней вниз в возрастном аспекте. Дети младшего школьного возраста, а тем более дошкольники не способны критически относиться к взрослым людям, в первую очередь к своим родителям и учителям. Известны исследования, проводимые с детьми старшего дошкольного возраста, где показано, что практически все дети считали своих родителей самыми умными, красивыми, знающими ответы на все вопросы и т. п., разубедить их в этом было невозможно. Когда дети приходят в школу, их приоритеты смещаются в сторону учителя. Теперь главным авторитетом, самым умным, справедливым, привлекательным становится учитель. Понятно, что у ребенка, еще не умеющего самостоятельно ориентироваться в этом мире, существует потребность полностью полагаться на взрослых, чтобы чувствовать себя уверенно и защищенно. С развитием сознания и мышления, которые открывают путь к самостоятельному взгляду на мир вещей и явлений, у подростка возникает возможность сравнивать себя с окружающими взрослыми. Подросток начинает открывать и осознавать мир других людей, которые иначе думают, чувствуют и поступают не так, как он сам. Подростку становятся заметны слабости, просчеты, неумения, незнания тех взрослых, которым еще вчера он безоговорочно доверял. Открывая для себя несовершенство взрослых людей, подросток одновременно начинает испытывать чувство разочарования и тревоги: «Как жить в несовершенном мире? На кого можно положиться? Кому можно безоговорочно доверять, как прежде?» Чувства одиночества и покинутости, так часто высказываемые подростками, всем хорошо известны.

Таким образом, более глубокий, внутренний и неосознаваемый подростками и взрослыми смысл «чувства взрослости» можно определить как развитие критического отношения к миру взрослых. Возникает чувство отстраненности от близких взрослых, которое далее, при неблагоприятной социальной ситуации развития, трансформируется в противопоставление себя всему взрослому миру и даже миру в целом, включая и самого себя. Из чувства разочарования возникают тревога, недоверие к миру, чувство одиночества, депрессивность и суицидные настроения . Внешний смысл проявления чувства взрослости — это желание выглядеть по-взрослому, стремление подражать взрослым. Но то, каким образом «взрослость» будет проявляться во внешнем поведении подростка: будет ли он подражать позитивным сторонам взрослой жизни или, скорее, негативным ее проявлениям, зависит от того, как, в какой мере и каким взрослым будет воспринято истинное чувство взрослости данного подростка. Будет ли воспринято его критическое отношение к взрослым и разочарование в совершенстве мира? Сможет ли взрослый снять чувство тревоги и страха у подростка перед несовершенством мира, вселить уверенность и вызвать доверие к себе и к миру в целом?

«Чувство взрослости», как разочарование в совершенстве мира, рождает один из существенных внутренних конфликтов подросткового возраста — конфликт доверия к миру , как столкновение потребности в доверии миру взрослых, которую подростки не осознают, и одновременно недоверия к нему, которое во многом осознается подростками. Этот конфликт, вызывающий кризисные состояния, как уже заметили компетентные читатели, перекликается с конфликтом доверия, возникающим у детей в их первый год жизни в результате фрустрации потребности в эмоционально-тактильном общении со значимым взрослым. Вероятно, степень переживания конфликта доверия у подростков во многом обусловлена степенью травмирующего опыта переживания конфликта в раннем детстве.

Осознание открывающегося подростку собственного внутреннего мира, индивидуальных различий, развитие критического отношения к взрослым и осознание несовершенства мира рождают у подростка важную для личного развития потребность — потребность в дистанции и независимости от окружающих, прежде всего от взрослых. Подростки часто активно и настойчиво проявляют свою потребность в независимости и дистанции. Они требуют не досматривать их вещи, не читать их дневники и записки, не задавать им вопросов, на которые они не хотят отвечать, и вообще не обращаться к ним и не устраивать дознания без их на то согласия. Взрослые, и родители, и учителя, как показывает практика, очень протестно воспринимают требование подростка дать ему независимость. И это понятно! Одну из своих первоочередных функций взрослые видят в воспитании своих детей и учеников. И воспитание они понимают как неусыпный контроль, а протест подростка воспринимают как трудность, которую непременно следует преодолеть, сломить, сделать подростка подвластным и послушным. Устав от постоянных препирательств, взрослые идут на «самую решительную воспитательную меру», бросая в сердцах подростку: «Раз уж ты такой взрослый и самостоятельный, то управляйся со своими делами сам, живи, как хочешь, и за помощью ко мне не обращайся!» Воспитательная мера действительно «решительная». При этих словах подросток вздрагивает и сникает. Он не совсем верит этим словам, но ему страшно представить, что он вдруг окажется без помощи и поддержки один перед лицом сложного и непонятного мира.

В данном случае подростки переживают второй внутренний конфликт — конфликт противоречивых потребностей , когда сталкиваются две противоположные потребности, необходимые для развития личности: потребность в дистанции и независимости и такая же мощная потребность, но прямо противоположно направленная — потребность в зависимости и поддержке . Острота конфликта заключается в том, что подростки не осознают этого противоречия. Обе эти потребности существуют одновременно и требуют от значимых взрослых одновременного их удовлетворения. В противном случае кризис и искаженное, невротическое развитие личности неизбежны. К сожалению, в реальной жизни взрослые чаще пытаются решать этот конфликт односторонним образом: поддерживать либо одну, либо другую потребность, оставляя, таким образом, конфликт неразрешенным, что и приводит к развитию кризисов и неврозов. Разумеется, разрешение этого внутреннего конфликта кажется крайне сложным, но тем не менее, как показывает практика, возможным.

Развитие самосознания открывает подростку его внутренний мир, наполненный новыми для него отношениями, мыслями, чувствами, новыми переживаниями. Способность осознавать свой внутренний мир рождает в душе подростка еще один, ранящий его, внутренний конфликт — двойственные чувства к близким взрослым, друзьям, знакомым.

В психологии явление противоречивого отношения к действительности носит название «амбивалентности эмоций и чувств» . С точки зрения закономерности нашей эмоциональной жизни, сформулированной А.Н. Леонтьевым, чувство, как длительное и устойчивое отношение, часто вступает в противоречие с эмоциональным отношением — ситуативным и кратковременным, что вызывает у человека определенные внутренние переживания. Каждый человек по-разному решает этот внутренний конфликт. Следует заметить, что далеко не любой взрослый в состоянии адекватно решать это противоречие. Тем более трудно справиться с этим конфликтом подростку, который вдруг открывает для себя, что он одновременно «любит и ненавидит своих родителей». Понятно, что любит он их всегда и постоянно, а «ненавидит» только в определенных ситуациях. Хотя в разных случаях, в разных взаимоотношениях соотношение любви и ненависти может варьировать.

Конфликт двойственных чувств — еще одна область, представляющая противоречие внутреннего мира подростков. Амбивалентность, как показывают исследования, испытывают все люди с самого раннего детства. Однако дети до определенного возраста не замечают, не осознают этого состояния. Подростки, с развитием самосознания, вдруг начинают замечать, осознавать в себе двойственность отношений. Это открытие является для них шокирующим и неприемлемым. Для подростков противоречие в отношениях становится большой внутренней проблемой, граничащей с безнравственностью. Как показывают исследования, подростки пытаются активно сопротивляться этой двойственности, но реальность отношений вновь и вновь ставит перед ними эту проблему. И наконец, устав от внутренней борьбы, они вынуждены прибегать к какому-либо выходу. Многие авторы обращают внимание на те глубочайшие переживания, которые испытывают подростки, сталкиваясь с осознанием своих противоречивых чувств, к своему близкому окружению. Проведенные исследования показывают, что подростки пытаются бороться с двойственностью отношений, укоряя себя в собственной «безнравственности», так они называют это противоречие, и каждый по-своему решает этот внутренний конфликт. Часть подростков, окончательно смирившись с собственной «безнравственностью», принимают свою негативность и начинают вести себя еще более нетерпимо и вызывающе, открыто демонстрируя свое негативное отношение к окружающим, полагая, что таким образом они по крайней мере остаются честными перед собой. Конфликт амбивалентности эмоций и чувств подростки этой группы решают, принимая на себя роль грубого, агрессивного человека, и на этой волне позволяют себе быть агрессивными, недоброжелательными, строптивыми во всех ситуациях. В данном случае развивается защитная невротическая реакция в виде агрессивного поведения, «движения против людей», если следовать терминологии К. Хорни.

Выделяется также часть подростков, чувствительная к проблемам эмоционального отношения к себе со стороны окружающих, испытывающая высокую степень неуверенности в себе. В их поведении наблюдается невротическая реакция «страх быть виновным». Им чрезвычайно трудно бывает извиниться даже в незначительных конфликтных ситуациях. Страх оказаться виновными заставляет их быть крайне изворотливыми.

Подростки, склонные к интроверсии, испытав двойственное отношение и испугавшись своей «безнравственности», пытаются решать этот конфликт через признание своей виновности. Решение внутреннего конфликта оборачивается для них постоянным самокопанием, развитием чувства вины и неудовлетворенности собой. Подростки, ориентированные на внутренний локус контроля, всю вину за негативные эмоциональные состояния берут на себя. Их внутренний мир наполняется тайным самобичеванием и развитием негативного отношения к себе. В результате разрешение конфликта приводит к более усугубленным личностным проблемам, которые можно классифицировать как невротические образования. Такие подростки склонны вести замкнутый образ жизни, часто бывают угрюмы, необщительны. Некоторые из них начинают себя считать причиной всех бед, происходящих рядом с ними, что вполне может классифицироваться как невротическая реакция «движение от людей».

Ориентиром в коррекционной работе с конфликтом двойственных чувств подростков должно стать зрелое отношение к проблеме самого взрослого. Взрослый должен быть искренним в своих чувствах и вместе с тем уметь в корректной форме высказывать свои самые негативные эмоции. Важно принять противоречивость отношений подростка и помогать ему узнавать свои позитивные чувства наряду с негативными эмоциями.

Конфликт «Я-концепции» проявляется как минимум в трех направлениях: в реконструкции «образа Я»; в конфликте «самооценки» и «самоотношения», в противоречии между реальной и идеальной «Я-концепциями»;

Обусловленность отношения к себе отношением значимых других в подростковом возрасте начинает претерпевать определенные изменения. Если в развитии своей «Я-концепции» младшие школьники, а тем более дошкольники практически полностью ориентируются на значимых взрослых, то для подростков первостепенное значение приобретает ориентация на сверстников и собственное самопознание. Не следует полагать при этом, что сверстники полностью вытесняют взрослых. Для подростков роль взрослого по-прежнему остается значимой.

Внутренний конфликт «образа Я», возникающий в результате резкого изменения внешности, в той или иной степени переживают все подростки

В подростковый период, особенно в фазе пубертата, происходят значительные внутренние и внешние изменения в человеке. Подростки существенно прибавляют в росте, изменяются пропорции тела, развиваются вторичные половые признаки, появляются новые внутренние ощущения, вызванные перестройкой гормональной системы, развитием (часто не пропорциональным) внутренних органов и физиологических систем. Кроме того, развитие самосознания, мышления и личностные новообразования делают подростка в определенной мере и внешне, и внутренне не узнаваемым самим собой.

Подростки оказываются перед необходимостью реконструкции своего представления о себе. Реакция подростка на свою меняющуюся внешность, как правило, носит негативный характер. Подростку трудно принять изменившегося себя, у него возникают стыдливость, застенчивость и даже тревожные ощущения по поводу своей внешности. Это хорошо видно в повышенном внимании к меняющимся чертам лица, фигуры, пропорциям тела, придирчивом рассматривании себя в зеркале, грусти и унынии по поводу «ужасного» носа или ушей. Им становится мучительно трудно выходить отвечать к доске и даже подниматься на всеобщее обозрение с места; невыносимо одному ездить в транспорте или отправляться в магазин за покупками. Подростку, в силу собственного эгоцентризма, кажется, что все окружающие смотрят на него и испытывают такую же неприязнь к его внешности, как и он сам. Повышенная застенчивость может проявляться в «эффекте пещеры», когда подростки стремятся спрятать лицо под длинной челкой, надвинутой на глаза шапкой, уткнуть лицо в высокий воротник. Непомерные украшения — это тоже средство укрытия, помогающее отвлекать посторонние взгляды от своей персоны.

Если подростку не удается, в силу разных обстоятельств, принять свою новую внешность, то кризис может развиться в невроз непринятия своей внешности. Неразрешенный внутренний конфликт «образа Я» может проявлять себя в последующей взрослой жизни через затруднения в общении с противоположным полом, дисгармонию в сексуальных отношениях, в трудностях принятия своей меняющейся внешности в последующие возрастные периоды жизни и т. д. Взрослые, имеющие подобные невротические наслоения, негативно влияют на внутренние конфликты своих детей и учеников, усугубляя конфликты своим придирчивым оценочным отношением к внешним особенностям подростков.

Конфликт самоотношения . Широко известные исследования самооценки подростков, выраженные в понятиях «завышенной» и «заниженной» самооценок, также свидетельствуют о внутреннем конфликте, связанном с развитием «Я-концепции». Наблюдения динамики родительско-детских отношений позволяют предположить, что в основе «конфликта самооценки» лежит внутренний конфликт между «самооценкой», как результатом рационального, осознанного отношения к себе, и «самоотношением», как эмоциональным и неосознанным отношением к себе. По сути, это конфликт между рациональным (осознанным) и эмоциональным (неосознанным) самоотношениями. Неадекватная самооценка — это защитная реакция на внутренний конфликт, вызванный столкновением желания позитивной самооценки с неосознанным негативным эмоциональным самоотношением. Заниженная самооценка у детей и подростков развивается в условиях эмоционального отвержения и жесткого авторитарного контроля со стороны родителей или других значимых взрослых. Завышенная самооценка появляется в условиях эмоционального отвержения и воспитания при безнадзорности или вседозволенности со стороны родителей. Завышенная самооценка может развиваться и в условиях безотчетной любви родителей, воспитывающих избалованного ребенка.

Конфликт между реальной и идеальной «Я-концепциями» в подростковом и юношеском возрастах не вызывает глубоких внутренних переживаний, поскольку перед молодыми людьми только открывается перспектива дальнейшего развития .

Главным ориентиром в профилактике и коррекции конфликта, связанного с развитием «Я-концепции» у подростков, является открытое действие взрослого, основанное на безусловном эмоциональнопозитивном отношении к подростку в сочетании с безоценочной, но вместе с тем адекватной реакцией на его поведение.

Конфликт в развитии психосексуальной функции . Если еще в недавнем прошлом разви тие психосексуальной функции происходило стихийно, то в современной психологии ее развитию придается такое же значение, как и другим важнейшим психическим функциям: восприятию, вниманию, памяти, мышлению и т. д. Главными составляющими психосексуальной функции являются развитие психологии пола (гендера), половой идентичности, компетентности в психофизиологии полов и их взаимоотношениях, развитие эротической культуры. В этой связи выделяют три уровня развития психосексуальной функции по критерию гармоничного ее развития в отношениях духовного и физиологического начал. Самый примитивный уровень — физиологический — характеризуется сведением психосексуальной функции к сугубо физиологической стороне отношений, при этом выбор сексуального партнера может носить крайне недифференцированный характер. Такой уровень развития наблюдается у людей со сниженным интеллектом или с глубокими невротическими расстройствами личности. Второй, более развитый, уровень — психофизиологический — характеризуется достаточно высоким развитием эротической культуры, более выраженной избирательностью при выборе партнеров, но только по критерию сексуальной привлекательности. Третий уровень развития психосексуальной функции — его можно назвать личностным — характеризуется психофизиологической идентичностью, единством духовного и сексуального влечений. Гармония проявляется в том, что сексуальное влечение к человеку противоположного пола опосредовано духовной близостью его личности. Этот уровень развития предполагает и сексуальное, и духовное влечение к одному человеку. Истинное сексуальное удовлетворение человек получает только в общении с духовно близким партнером.

Интенсивное развитие психосексуальной функции в подростковом возрасте сопряжено с значительными внутренними переживаниями, вызывает у подростков эмоционально неустойчивые состояния и напряженные внутриличностные конфликты. Наиболее существенный внутренний конфликт, отмечаемый многими психологами, начиная еще с работ Э. Шпрангера, проявляется в противопоставлении духовного и физиологического начал во взаимоотношении полов, «эротики и сексуальности» в отношениях мужчины и женщины . Духовность в отношениях любви мужчин и женщин воспринимается как заведомо положительное явление, облагораживающее, возвышающее человека, воспетое в поэзии и литературе. Причисление этих взаимоотношений к сугубо физиологическим, напротив, воспринимается как принижающее человека явление, ассоциируется с чем-то грязным и постыдным, по поводу чего отпускаются скабрезные шуточки, грубая брань и прочее.

Предполагается, что к юношескому возрасту функция должна гармонизироваться. Но очень часто конфликт влечений фиксируется уже в подростковом возрасте и дальнейшего развития в плане гармонизации функции не происходит. В таком случае двойственность влечений в качестве невротического наслоения остается во всей последующей жизни. Негативные влияния невротического развития психосексуальной функции затем проявляются во внутриличностных конфликтах, в проблемах супружеских отношений, в передаче негативного «сценария» в воспитании детей.

Следует отметить, что сексуальные революции, несмотря на определенные издержки, тем не менее преследуют вполне благородные цели, делают вопросы пола открытыми для обсуждения в научной и популярной литературе, предметом научных исследований, открытого обмена мнениями.

Гармоничное развитие психосексуальной функции у подростков предполагает выполнение определенных условий: 1) гармоничное развитие личности и психосексуальной функции самого воспитателя; 2) корректное просвещение детей и подростков в вопросах пола и развития психосексуальной функции; 3) соблюдение принципа целомудрия в воспитании и девочек, и мальчиков.

Главной стратегией в разрешении внутренних конфликтов является ориентация на интеграцию противоположных тенденций в развитии личности подростка (А.И. Красило). В настоящее время в повседневной практике, к сожалению, превалирует односторонний подход, когда взрослые толкают подростка к развитию одной тенденции, что и создает условия для развития у подростков кризисов и невротических защитных реакций.

Разрешение внутренних конфликтов личности подростков требует:

  1. не оставлять трудности в общении с подростком на «саморазрешение»;
  2. в процессе воспитания взрослые (родители и учителя) должны брать ответственность на себя за адекватное удовлетворение личностно значимых для подростка потребностей, чтобы не создавать ситуаций для развития внутренних конфликтов и кризисов;
  3. взрослый должен повышать свою психологическую компетентность в закономерностях личностного развития в онтогенезе;
  4. взрослому необходимо уметь реагировать не на внешние, поведенческие проявления, часто не отражающие истинные проблемы, а на глубоко внутренние, неосознаваемые мотивы поведения подростков;
  5. в процессе общения с подростком необходимо выделять потребности личностного развития, которые не нашли удовлетворения и провоцируют внутренние, конфликтные состояния;
  6. взрослым необходимо учиться строить адекватные взаимоотношения, способные продуктивно удовлетворять потребности личностного развития детей и подростков;
  7. необходимо создавать широкую сеть психологической службы для взрослых с целью решения их внутренних проблем и повышения компетентности в общении с детьми и подростками.

Что такое внутренние противоречия личности. Внутренние конфликты подросткового возраста. Разрешение внутриличностных конфликтов

Конфликт – это всегда столкновение интересов. Больно, неприятно, но что такое внешний конфликт по сравнению с «муками души». Это мучительно и невыносимо, но с другой стороны, делать выбор это исключительная привилегия человека. Нам всем присущи внутренние конфликты, которые говорят о встрече внутри человека двух противоположных и взаимоисключающих тенденций, ищущих удовлетворения. Мы хотим отдохнуть и развлечься, а надо срочно помочь больному близкому человеку. Мы хотим, заработать денег на машину, а наша внутренняя установка говорит: зарабатывать деньги на себя это эгоизм.

Часто наши внутренние потребности и желания сталкиваются с интересами людей, которые нас окружают. Мы чувствуем внутренний долг и призыв защищать Родину, а наша семья требует нашей защиты и заботы. Мы можем разрываться между общественными ожиданиями и личными интересами. И таких столкновений в нашей жизни огромное множество. Они приносят много тревог и страхов в нашу жизнь. Потерю внутренних опор и личной идентичности.

Удивляет тот факт, что многие люди не осознают свои внутренние конфликты. Они не делают осознанных выборов в своей жизни и плывут по течению, вступают в компромиссы, делают не свои выборы и проживают не свою жизнь. Терпят апатию и скуку жизни.

Карен Хорни выделяет четыре способности, ведущие к пониманию и разрешению своих внутренних конфликтов:

1. Способность осознавать свои желания и чувства (т.е. действительно ли нам нравится этот человек, эта работа, это дело или нам это только внушили).

2. Способность к развитию собственных убеждений и ценностей, т.к. большое количество внутренних конфликтов связано с верой и моральными ценностями (особенно в этом вопросе помогает занятие философией).

3. Способность отказаться от одного из конфликтующих и противоречащих убеждений.

4. И наконец, готовность и способность нести ответственность за свое решение. Этот пункт также включает риск принятия неверного решения и готовность разделить последствия без обвинения других.

Сознательное участие в собственных внутренних конфликтах, хоть и может принести страдание, но по факту наполняет нашу жизнь большей полнотой, цельностью, удовлетворением и счастьем.

На некоторых людей мы смотрим с завистью, настолько они нам кажутся стабильными, органичными и целостными. И да, есть сильные люди, которые хорошо осознают свою систему ценностей, делают выборы исходя из своих убеждений, чувств и желаний. И решение внутренних конфликтов не действует на них разрушительно. Но бывает и другая ситуация, когда внешняя стабильность, скорее говорит о внутренней апатии, конформизме и приспособленчестве, а не об устойчивости перед серьезными вызовами жизни.

Здоровый человек в силах встречаться и разрешать свои внутренние конфликты, что придает ему силу и устойчивость. Иное дело конфликты невротика. Невротики очень тяжело распознают свои чувства и желания. Невротические конфликты разрешить без специалиста намного сложнее. Но о том, что такое невротический конфликт мы поговорим в следующей статье.

В современной психологии достаточно основательно утвердилось представление о неизбежности возрастных кризисов, даже появилось понятие «нормативный кризис», что, на наш взгляд, не бесспорно, более того, утверждает определенную пассивную позицию практической психологии в этом вопросе. Данная ситуация требует более внимательного рассмотрения и уточнения понятий «внутренний конфликт», «кризис в развитии личности», «невроз» или «невротическое развитие личности». Одним из наиболее значимых периодов в развитии личности считается подростковый возраст, который причисляют одновременно к критическому, кризисному и самому трудному. Мириться с неизбежной трудностью подросткового возраста стало нормой. Ситуация, когда и учитель, и социальный педагог, и практический психолог (каждый на своем языке) на запрос родителей, учителей и самих подростков о сложности их взаимоотношений отвечают в таком духе: «Что же вы хотите, это возраст такой, немного потерпите, и все образуется», пожалуй, является наиболее часто встречающейся.

И действительно, очень многие подростки, повзрослев, внешне производят впечатление вполне адаптированных людей, однако взгляду психолога, который работает с подростками, предстают родители и учителя этих подростков. И здесь открывается картина глубоких внутренних конфликтов самих взрослых, конфликтов, берущих начало в детстве и подростничестве, но так и не решенных в последующие годы и превратившихся в те самые «невротические наслоения», которые затрудняют их жизнь, болезненно проявляясь в их детях, учениках, во взаимоотношениях друг с другом. Не случайно известный специалист в области детских и подростковых неврозов А.И. Захаров отмечает: «Неврозы — это своеобразный клинико-психологический феномен, формирующийся на протяжении жизни трех поколений — прародителей, родителей и детей» .

Внутренние конфликты — это сфера проблем в развитии личности. Под личностью мы понимаем систему взаимоотношений человека с собой, с другими людьми и с окружающей действительностью в целом. Еще недавно это определение здесь могло звучать как «система отношений человека к себе, к другим людям и к окружающей действительности в целом», однако, понимая, что отношение отдельно взятого человека всегда является результатом интерсубъектного отношения, считаем необходимым ввести понятие «взаимоотношение», с тем чтобы более точно определить смысл, который мы вкладываем в понятие «личность». Развитие личности, с точки зрения культурно-исторический теории, представляет собой процесс интериоризации содержания «социальной ситуации развития», опосредованного индивидными особенностями человека. Процесс интериоризации в онтогенезе — взаимно обусловленная активность субъектов по отношению друг к другу, в которой невозможно провести «границу» или «черту» между их активностью, в частности между активностью ребенка и взрослого. Психологические особенности каждого возрастного этапа берут свое начало в предыдущих возрастах и влияют на развитие личности в последующих возрастных периодах.

Конфликт — это психологическое состояние, которое вызвано столкновением или противостоянием разных потребностей, ценностей, интересов, влечений, взглядов, и т. п. Такое противостояние происходит как в поле межличностного взаимодействия, так и во внутриличностном плане. В современной психологической науке отношение к конфликту значительно изменилось главным образом в том, что конфликтные отношения воспринимаются как атрибут психической жизни человека, необходимая ее составляющая. Внутренний мир человека сложен и противоречив. Состояние внутреннего конфликта, когда человек испытывает одновременно необходимость действовать в разных направлениях, принимать решение по поводу своих разнонаправленных желаний, интересов, влечений, убеждений, для человека скорее норма, нежели непротиворечивое, последовательное течение событий, мыслей и чувств.

Важной особенностью современной конфликтологии является представление о развивающей функции конфликта, его позитивном влиянии на развитие личности. Человек, направленный на продуктивное, конструктивное решение внутренних конфликтных состояний и внешних ситуаций, с необходимостью осуществляет личностный рост посредством развития самосознания и самоотношения, децентрации, внешнего локуса контроля, усложнения когнитивной, эмоциональной и коммуникативной сфер личности.

Тактика избегания конфликтной ситуации (осознанная или неосознанная), игнорирование конфликта по причине некомпетентности неизбежно будут приводить к новым конфликтам, усилению кризисов и, как следствие, к невротическому развитию личности.

Понятие «внутренний конфликт» тесно связано с такими внутриличностными состояниями, как кризис и невроз . Психологический кризис развивается в условиях длительного внутреннего конфликта, когда человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Кризисное состояние может протекать в условиях как осознанного, так и неосознанного отношения к конфликту. Кризис усиливается, когда человеку недостает личностного ресурса осознать и сформулировать собственную проблему или длительное время не удается найти приемлемое решение. Невроз , или невротическое состояние, — это неосознанная защитная реакция личности на продолжающийся психологический кризис, который создает большое внутреннее напряжение. Человек при этом неосознанно прибегает к различным защитным реакциям, которые пусть суррогатным образом, но помогают снимать напряжение или уходить от конфликта. В дальнейшем, если не происходит качественных изменений — «личностного роста», развитие личности принимает невротический характер .

Психоаналитическая психология , которая ставила изучение и терапию внутренних конфликтов личности во главу угла, выдвинула несколько теоретических подходов в попытке ответить на вопрос о причинах, движущих силах, способах терапии внутренних конфликтов и, как их следствие, невротических состояний.

Одна из первых теорий, объясняющих причину возникновения внутренних конфликтов, была предложена З. Фрейдом. Он полагал, что в основе любого внутреннего конфликта лежит базальный конфликт. Базальный конфликт с необходимостью возникает между инстинктивными влечениями «либидо», слепо требующими удовлетворения, и запретами со стороны общества и в первую очередь семьи. З. Фрейд, будучи сторонником биогенетической теории личности, считал инстинкты движущей силой развития личности и в силу этого распространял неизбежность базального конфликта и многообразие внутренних конфликтов на всех людей. Если внутренние конфликты не находят своего конструктивного разрешения, то выход из кризисных состояний осуществляется через психологические защитные реакции: вытеснение, регрессию, рационализацию, проекцию, изоляцию и др.

К. Хорни, последовательница Фрейда, подчеркивала пессимистический характер фрейдовской концепции внутренних конфликтов и видела ограниченность его теории в том, что он считал базальный конфликт неизбежным, а внутренние конфликты, в принципе, не разрешимыми. С точки зрения Фрейда, максимум, что можно сделать в плане разрешения конфликтов, — это достичь более совершенного контроля над ними или, в лучшем случае, «сублимировать» их .

В отличие от З. Фрейда, свою теорию внутренних конфликтов К. Хорни определила как конструктивную, аргументируя тем, что она убеждена в потенциальных возможностях человека продуктивно изменяться на протяжении всей жизни, что служит основанием к возможности разрешать внутренние конфликты. В своей теории К. Хорни определяет внутриличностный конфликт в как триединое межличностное отношение человека, проявляющееся в «движении к людям», в «движении против людей» и «движении от людей». В попытке найти исходную, более общую причину внутреннего конфликта, его движущую силу К. Хорни идет по проторенному пути вслед за Фрейдом, считавшим движущей силой базального конфликта компульсивные (навязчивые) влечения «либидо», инстинктивные по своей природе, направленные только на удовлетворение и не терпящие фрустрации. В понимании К. Хорни, «навязчивые влечения», которые представляются движущей силой развития личности, являются результатом врожденного ощущения «базальной тревоги», а не энергии «либидо». Внутриличностные конфликты, в представлении К. Хорни, «рождаются из чувств изолированности, беспомощности, страха и враждебности». Способы, с помощью которых человек пытается справиться с миром вопреки этим чувствам, направлены в первую очередь не на получение удовольствия, а на достижение безопасности; «их навязчивый характер обусловлен стоящей за ними тревогой» .

К. Хорни отходит от ортодоксального фрейдовского психоанализа, но только в плане первопричины. По существу, несмотря на придание большого значения социальным и культурным факторам в процессе развития личности, которое К. Хорни активно подчеркивает, ее взгляд на природу человека остается в рамках индивидуалистической, биологизаторской концепции развития личности. Природа индивида противопоставляется враждебному социуму. Родившись, человек обречен испытывать тревогу, беспокойство, страх, изолированность. Движущей силой его развития становится борьба с отчаянием и тревогой. В качестве невротического разрешения внутренних конфликтов К. Хорни выделяет стратегии защитного поведения: «движение от людей» — как состояние изоляции, «движение против людей» — как агрессивное отношение к действительности и «движение к людям» — как отношение зависимости от них.

К. Юнг в своей аналитической психологии изучал проблему противоположных тенденций в людях, как одну из наиболее существенных характеристик человека. Особенность понимания К. Юнгом противоречивых тенденций в человеке: мужественности и женственности, экстраверсии и интроверсии, разума и чувств и т. п. — заключается в том, что присутствие этих противоречивых тенденций в личности человека свидетельствует скорее о гармоничной целостности человека, нежели о наличии конфликта. И напротив, значительное преобладание одной из противоположностей, одностороннее развитие личности свидетельствуют о внутренней конфликтности. К. Юнг видел целостность личности не в отсутствии противоположных качеств или их столкновении, а во взаимном их дополнении. Противоположности не противостоят, а дополняют друг друга. Внутренне конфликтной, невротичной личностью Юнг считал человека, претерпевшего одностороннее развитие своей личности. Его концепция «самости», т. е. врожденной сущности человеческой личности, подчинена «закону дополнительностей» противоположных качеств, составляющих сущность «самости» .

Изучение внутриличностных конфликтов в потребностно-мотивационной сфере человека в русле психологической теории поля осуществлял К. Левин. Автор акцентирует внимание на динамической характеристике разнонаправленных потребностно-мотивационных составляющих поведения человека, которые могут образовывать различные комбинации. В результате своих исследований К. Левин выделил три типа внутренних конфликтов:

  1. конфликт равнопривлекательных, но взаимоисключающих потребностей — конфликт, который называют буридановой проблемой;
  2. конфликт одинаково непривлекательных потребностей, который требует выбора по принципу «наименьшего из зол»;
  3. конфликт амбивалентных потребностей, которые сколь привлекательны для человека, столь и отвергаемы им, к примеру, курильщик, страстно желающий курить и ненавидящий себя в этой роли .

Гештальт психология в холистической теории Ф. Перлза дает представление о развитии и разрешении внутриличностных конфликтов с позиции принципа гомеостаза (равновесия), присущего организму. Изменяющаяся внешняя среда нарушает внутреннее равновесие организма, поскольку организм и среда (человек и среда) составляют единое, целостное поле. Изменяющаяся внешняя среда нарушает равновесие организма и создает определенное напряжение, которое выражается в потребностных состояниях — в незавершенных гештальтах. Когда потребностное состояние удовлетворяется, гештальт завершается, и организм приходит в состояние равновесия. Проблему внутренних конфликтов Ф. Перлз видит в трудностях для человека реагировать на все то множество воздействий, которое создают внешние обстоятельства, в необходимости в каждый данный момент выделять доминирующую потребность и выстраивать все последующие потребности в соответствии со своей иерархией ценностей. В контакте со средой человек должен понимать, когда, как и с кем вступать во взаимодействие, когда и как уходить от контакта, через какое время вновь возвращаться к взаимодействию и т. д. Человек, не способный к различению своих потребностей и особенностей внешней среды, приходит в замешательство и оказывается не способным к продуктивной жизнедеятельности. Главную причину в возникновении затруднений в общении со средой Ф. Перлз видит в невротических состояниях личности человека, которые развиваются в процессе ее становления и определяются преимущественно характером родительско-детских отношений. Искаженное развитие личности в первую очередь проявляется в неспособности различать или адекватно устанавливать границу между «Я» и «Другими». Ф. Перлз выделяет четыре защитных механизма, лежащих в основе невротического развития личности: интроекцию, слияние, проекцию, ретрофлексию .

Теория когнитивного диссонанса рассматривает внутриличностные конфликты с точки зрения когнитивной характеристики личности. Конфликт развивается в условиях столкновения несовместимых представлений, когниций, затрагивающих личностно значимые отношения, когда от человека требуется осуществить выбор, идущий вразрез с его собственными убеждениями и установками. Внутриличностный конфликт, возникающий в результате когнитивного диссонанса, может разрешаться через изменение отношения человека (личностного смысла) к конфликтному явлению, что рассматривается как «рост личности»; при преодолении диссонанса возникает комфортное состояние. Если же личностного роста не происходит, то данный конфликт преодолевается преобразованием других консонансов в диссонансы, т. е. ведет к развитию конфликтов в других сферах, что может разрушающе действовать на всю систему личности и приводить к кризисным состояниям и развитию невротических защитных реакций .

В гуманистической теории развития личности К. Роджерса внутренний конфликт представлен в противостоянии «Я-концепций»: реального и идеального представлений о себе. Идеализированное представление о себе складывается из ценностных ориентаций человека и носит вполне осознанный характер. Реальная «Я-концепция», складывающаяся с самого раннего детства под воздействием отношений значимых «других», преимущественно в родительско-детских отношениях, может быть не вполне осознанной. Если, условно говоря, «расстояние» между этими двумя концепциями достаточно большое, то личность всегда будет испытывать внутренний конфликт неудовлетворенности собой, что, в свою очередь, будет способствовать ее развитию, с целью приближения к идеальной «Я-концепции». Наиболее успешное разрешение конфликта «Я-концепций» осуществляется при взаимном движении их навстречу друг к другу, что требует от личности периодического переосмысления соотношений реального и идеального представлений о себе. Важным условием в успешном развитии и преодолении конфликта «Я-концепций» является фактор позитивного самоотношения . Уровень позитивного самоотношения способствует процессу осознания и принятия реального Я, со всеми его слабостями и несовершенством. Ибо без осознания своих проблем и принятия ответственности за свое развитие на себя конструктивного разрешения конфликта между реальной и идеальной «Я-концепциями» осуществить невозможно.

В условиях, когда сближение идеальной и реальной «Я-концепций» затруднено, личность испытывает постоянный внутренний конфликт, что может привести к возникновению кризиса в развитии личности .

В отечественной психологии проблема внутренних конфликтов личности представлена преимущественно работами психологов невропатологического направления, анализирующих внутренний конфликт как потенциальное невротическое состояние. Это работы В.Н. Мясищева, В.И. Гарбузова, А.И. Захарова и других.

В.Н. Мясищев рассматривает личность как систему отношений человека к окружающей действительности. Отношения личности берут свое начало во взаимоотношениях людей друг к другу. Межличностные взаимоотношения по своей эмоциональной составляющей представляют определенную иерархию личностной значимости для отдельно взятого человека. Именно фактор личностной значимости, по мнению автора, является одним из центральных в образовании внутриличностных конфликтов. Рассматривая глубоко внутренние переживания, составляющие основу внутриличностных конфликтов, В.Н. Мясищев, подчеркивает их содержательное отличие от понимания глубинного в психоаналитическом смысле этого понятия .

Основные положения его теории внутриличностных конфликтов можно сформулировать следующим образом: 1) аффективное напряжение, возникающее в результате взаимодействия с действительностью, само по себе еще не приводит к глубокому внутреннему кризису и невротическому состоянию; 2) внутренние конфликты образуются в результате невозможности реализовать значимые для человека потребности; 3) реализация потребностей, не приводящих к кризисному состоянию, должна осуществляться в личностно значимых взаимоотношениях; 4) разрешение противоречия между личностью и значимыми для нее сторонами действительности должно носить продуктивный характер для личности; 5) внутренний конфликт и, как следствие, кризис и невроз образуются в результате неадекватного для личности разрешения конфликта; 6) невроз представляет собой «болезнь» личности, как нарушение системы отношений человека, поэтому область борьбы с неврозами является пограничной между педагогикой, психологией и медициной.

В.Н. Мясищев выделяет несколько видов внутренних конфликтов.

Неврастенический конфликт возникает из-за противоречия между желаниями, запросами личности и ее возможностями их реализовать, когда усилия человека не приводят к желаемому результату. В этих условиях происходит истощение личностного ресурса, что приводит к невротическому развитию.

Истерический конфликт является результатом противоречия между личностью и окружающей ее действительностью. Когда действительность идет вразрез с субъективными требованиями личности, происходит рассогласование ожидания и реальности. Внутренний конфликт в этом случае возникает из-за неудовлетворенного желания в ситуации, когда человек не может ни подчинить действительность своим требованиям, ни отказаться от своих желаний и вынужден соответствовать действительности.

Обсессивно-психастенический конфликт развивается в ситуации противоречивых внутренних отношений. Противоречие может возникать, когда человек испытывает амбивалентные, противоречивые чувства к одному и тому же объекту или явлению действительности, личностно для него значимому, и, следовательно, от него человек не может отказаться. Подобные внутренние противоречия могут быть вызваны борьбой между разными внутренними тенденциями при необходимости сделать выбор между равноценными внутренними побуждениями: между желанием и долгом, между влечением и этическими нормами, личной привязанностью и нравственными ценностями. Конфликт проявляется во внешне немотивированных навязчивых действиях, когда человек сталкивается с ситуациями, символизирующими его внутренние конфликты.

Смешанный конфликт включает в себя сочетание всех предыдущих конфликтов, образуя более сложные взаимозависимые комплексы. Это ситуации, при которых один внутренний конфликт провоцирует конфликт другого типа. При этом че ловек, как правило, и не предполагает подобного исхода, потому что не знает сам, как будет реагировать на результаты своих же действий. Классическим примером является образ Раскольникова в «Преступлении и наказании» Ф.М. Достоевского. Совершив выбор между желанием и нравственностью в пользу преступления, Раскольников не смог жить с этим грузом.

В.Н. Мясищев считает, что необходимо дифференцированно подходить к условиям и причинам, вызывающим внутренние конфликты и невротические состояния. При этом он руководствуется следующими положениями. Первое — это отсутствие непосредственной связи между невротическим развитием и конституциональными особенностями человека, полагая врожденные факторы только одним из условий в ряду множества других. Второе положение — это отсутствие прямой связи между сильными аффективными состояниями, потрясениями, потерями и развитием внутреннего конфликта. Наибольшую роль в развитии внутренних конфликтов В.Н. Мясищев отводит тем отношениям и связям с действительностью, которые складывались в процессе жизненного опыта, во взаимоотношениях с близким, значимым окружением, формирующим установки и реакции ребенка на явления действительности. Первостепенное значение В.Н. Мясищев придает ситуациям раннего детства и тому характеру взаимоотношений, которые складывались у ребенка в семье. Особенно подчеркивается роль неблагоприятных отношений в критические фазы развития личности, когда человек наиболее чувствителен к внешним воздействиям, под влиянием которых происходит интенсивное становление личности .

В клинике развития неврозов у детей ряд авторов в качестве главных причин называют факторы несоответствия воспитательного влияния темпераменту ребенка, особенностям его реагирования на окружающую действительность, а также психофизиологическим возможностям детей и особенностям формирования характера и личности в целом (В.И. Гарбузов, А.И. Захаров).

Изучению особенностей развития внутренних конфликтов у детей и подростков посвящен ряд работ А.И. Захарова. Разделяя взгляды В.Н. Мясищева на проблемы развития внутренних конфликтов личности, приводящих к невротическому ее развитию, А.И. Захаров для объяснения эмоциональной сущности конфликтов в детском и подростковом возрастах привлекает понятия «тревога» и «страх», а также возрастные особенности развития личности детей и подростков.

В раннем дошкольном возрасте ведущим в развитии внутренних невротических конфликтов является «противоречие между заостренной потребностью эмоционального признания и возможностью ее удовлетворения со стороны родителей, проявляемое страхом «быть никем», т. е. не значить, не представлять ценности, быть забытым и нелюбимым» . Это положение действительно согласуется с представлениями возрастной психологии. Именно в раннем дошкольном детстве кризис 3 лет проявляется требованием внимания и признания своей «самости». Именно в этот период у детей развивается ощущение самоценности, собственной значимости, возникает отношение к себе как к самостоятельной личности. Если ребенок оказывается в ситуации непризнания его самостоятельности и, более того, авторитарного подавления его требований, то «страх быть никем» действительно может стать эмоциональной основой внутреннего конфликта в этом возрасте. Подобный конфликт приводит, по мнению автора, к развитию истерического невроза, и если не возникает коррекционных изменений во взаимоотношениях родителей и детей, то дальнейшее развитие личности ребенка может происходить по истерическому типу.

В старшем дошкольном возрасте детские страхи начинают носить более обостренный характер и проявляться в виде не только предметного страха, но и различных поведенческих реакций. Наиболее типичными неспецифическими реакциями проявления невроза страха могут быть расстройства желудочно-кишечного тракта, ОРЗ, различного рода тики, заикание, энурез, мастурбация и пр. В основе невроза страха, по мнению А.И. Захарова, лежит «…противоречие между невозможностью или слабостью защиты себя при выраженном инстинкте самосохранения. Подобное противоречие проявляется в страхе «быть ничем», т. е. не существовать, быть безжизненным, мертвым» [там же]. Данные наблюдения автора можно соотнести с известными положениями психологии развития личности старшего дошкольника. Так, известно, что детям 6-7 лет присущи более усугубленные переживания тревоги и страха, проявляющиеся в страхе смерти своей и близких родственников. Объясняют это тем, что в этом возрасте к детям приходит понимание конечности жизни, которое может быть усилено наблюдением ухода из жизни близких родственников. Известно также, что детям этого возраста присущ более реалистичный взгляд на собственный возраст. Если младшие дошкольники (в 3 года) считают себя большими, то старшие дошкольники уже понимают, что они еще маленькие, и хотят, чтобы их и воспринимали как маленьких. Трехлетние дети заявляют: «Я уже большой», а шестилетки говорят: «Нет, я еще маленький». Вероятно, это ощущение собственной малости, слабости перед сильными взрослыми и всем миром, это развивающееся реалистическое отношение к себе и рождает обостренное ощущение незащищенности и потребность в большей помощи, защите и опеке. И если окружающие взрослые не помогают ребенку ощутить защищенность, поддержку и продолжают к нему относиться как к «уже большому», то появляется вероятность возникновения у детей внутреннего конфликта между потребностью в защите и фрустрацией ее со стороны близких взрослых. Эмоциональную выраженность этого конфликта А.И. Захаров определяет как «страх быть ничем». Особенность данного невротического состояния А.И. Захаров называет «неврозом страха». Впрочем, «неврозом страха» можно назвать и все другие невротические состояния в классификации автора. Вероятно, автор пошел на этот компромисс из-за того, что все другие детские страхи, вызванные возрастными особенностями развития личности, по своей клинической выраженности уже имеют аналоги в невропатологии и традиционные названия, в то время как невроз старшего дошкольников не имеет традиционного названия.

Младший школьный возраст дает свою особую картину внутренних конфликтов ребенка. Учеба в школе очень часто сопровождается противоречием между требованиями родителей и учителей и реальными возможностями ребенка. В ситуации, когда все (и взрослые, и дети) стремятся к максимально успешному результату, часто имеет место конфликт между «желанием и возможностями», между требованием к себе или со стороны значимых взрослых и невозможностью соответствовать этим требованиям. Внутренний конфликт, вызванный фрустрацией потребности в одобрении взрослыми, сопровождается тревожным состоянием у детей, которое А.И. Захаров называет «страхом быть не тем». Психология развития личности в младшем школьном возрасте вполне согласуется с такими выводами невропатологического подхода. Известно, что одной из ведущих потребностей развития личности в период младшей школы является потребность ребенка соответствовать ожиданиям взрослых, связанная с доминирующей личностной ориентацией на взрослых, которые для него представлены в первую очередь в лице учителей и родителей.

Подростковый возраст — возраст наиболее интенсивного развития личности — проявляется в значительных качественных внутриличностных новообразованиях и сопряжен с множеством внутренних конфликтов. В невропатологии подростковый возраст ассоциируется с наиболее характерным для него внутренним конфликтом, который обнаруживается в обсессивном неврозе, неврозе навязчивых состояний. По мнению А.И. Захарова, наиболее выраженным внутренним конфликтом подросткового возраста является конфликт единства Я, «противоречия между чувством и долгом, эмоциональными и рациональными сторонами психики». Эмоциональная составляющая внутреннего конфликта подросткового возраста определяется автором как глубинный страх «быть не собой». Это представление согласуется с положениями возрастной психологии, где одной из центральных проблем развития личности в подростковом возрасте называется проблема идентичности, как способности жить в соответствии со своим Я, соответствовать своей индивидуальности. Проблема, которая звучит в вопросе: «Как быть собой среди других?»

Нетрудно заметить, что невропатологический подход к рассмотрению внутренних конфликтов личности в значительной степени согласуется с периодизацией возрастных кризисов в психологии развития личности, особенно в части причин развития внутренних конфликтов, которые в возрастной психологии принято называть возрастными кризисами. Возрастные кризисы часто определяют как нормативные, подчеркивая этим их необходимость и даже нормальность. С этим трудно спорить, поскольку практика, реальная действительность доказывают это буквально на каждом шагу. Но вместе с тем существует классическая полемика вокруг вопроса о неизбежности возрастных кризисов . Возрастные психологи, считающие, что кризисы неизбежны, руководствуются положением, если есть причина в виде личностных новообразований, возникающих в процессе развития личности, то и кризис неизбежен. В связи с этим возникло и понятие критических возрастов. Однако авторы, изучающие возрастные кризисы, всегда замечают, что, если ребенок попадает в ситуацию адекватного воспитания, кризисы не проявляются. Возможно, проблему неизбежности кризиса следует сформулировать несколько иначе: отделить личностные новообразования от кризисов, не создавать из них неразрывный тандем.

Новообразования личности проявляются в развитии новых потребностей. Если потребности удовлетворяются адекватно личностному развитию, то ни внутренних конфликтов, ни кризисов, ни тем более неврозов в этом направлении развития личности возникнуть не может.

Ранее мы уже отмечали, что кризисы возникают в результате невозможности разрешения внутренних конфликтов. Внутренний конфликт возникает в ситуации фрустрации личностной потребности или непродуктивного для личности характера ее удовлетворения . Следовательно, если потрудиться и найти продуктивный способ удовлетворения потребности, то можно избежать ярко выраженных внутренних конфликтов и, как следствие, кризисов, невротического развития личности.

В реализации бескризисного развития личности следует выделить несколько необходимых условий: 1) важно понять, что внутренние конфликты развиваются в ситуации фрустрации потребностей личностного развития; 2) необходимо изучать закономерности возрастного развития личности, их психологическое содержание; 3) следует разделять потребности, обусловленные личностными новообразованиями, и потребности второстепенного плана, фрустрация которых не создает условий для развития внутреннего конфликта. В общетеоретическом вопросе о происхождении новообразований и соответствующих им потребностей личностного развития мы придерживаемся позиций культурно-исторической психологии и психологической теории деятельности. Личностные новообразования и, соответственно, потребности личностного развития задаются образом жизни самого общества, его культурнопсихологическим уровнем, проявляясь через социальную ситуацию развития индивида, преобразуясь в процессе интериоризации через индивидуальные особенности и жизненный опыт человека, создают неповторимый индивидуальный образ его личности.

Внутренний конфликт грозит преобразоваться в кризисное состояние, если конфликт игнорируется или решается непродуктивным для развития личности образом. Человек в каждый момент своей жизнедеятельности включен в иерархию множества потребностей, но только те из них, которые обусловлены развитием личности, новообразованиями личности, в случае их фрустрации могут вызывать внутренние конфликты. Невроз, по представлению многих исследователей этого феномена, является «болезнью личности», т. е. следствием кризисных переживаний, вызванных неразрешенными внутриличностными конфликтами.

Возрастные кризисы возникают в результате развития новообразований личности, которые влекут за собой потребности личностного развития. Качественные изменения, происходящие в развитии психической сферы, неизбежно приводят к изменению отношений в личностной сфере. Однако ни о какой четкой последовательности (что развивается раньше, а что позже) речь здесь не идет. Процессы психической и личностной сфер взаимосвязаны и взаимно обусловливают друг друга.

Обращаясь к вопросу внутренних конфликтов подросткового возраста, важно определить основные психологические образования этого возраста, которые создают условия для развития новых потребностей и определяют дальнейшее развитие личности. Неудовлетворение этих потребностей ведет к аномальному изменению личности, развитию кризисных состояний и, как следствие, к невротическим явлениям.

К главным новообразованиям подросткового возраста, как известно, относят развитие сознания на уровне самосознания , развитие понятийного мышления и развитие «чувства взрослости» .

Самосознание проявляется у подростков открытием своего внутреннего мира, который по мере взросления, все более и более наполняясь, осознается подростком как нечто особенное. Л.С. Выготский акцентирует внимание не столько на результате, сколько на процессе развития самосознания. Следуя принципам теории интериоризации психических функций, он полагает, что самосознание не вдруг открывается подростку (хотя субъективно именно так и может переживаться подростком), а проходит три качественные ступени в процессе онтогенеза: 1) первоначальные аффективные самоощущения ребенка; 2) наполнение этих аффектов смысловым содержанием со стороны окружающих помимо воли ребенка, который присваивает это смысловое содержание; 3) проявление самосознанием аффективно-смыслового содержания через внутреннюю рефлексию. Анализируя содержание развития самосознания в подростковом возрасте, Л.С. Выготский выделяет несколько его направлений: 1) возникновение собственного образа , которое проходит много промежуточных ступеней от самого раннего возраста, начиная от наивного незнания себя, до богатого, углубленного знания; 2) познание себя извне вовнутрь : вначале дети познают только свое тело, затем им открывается мир собственных чувств и переживаний; 3) интегрирование образа Я: подросток все более и более начинает сознавать себя как единое целое; 4) отграничение собственного мира от мира других людей , что часто переживается подростками как чувство одиночества, покинутости; 5) развитие суждений о себе по морально-нравственным критериям ; 6) «нарастание интериндивидуальной вариации»: открытие индивидуальных различий между индивидами .

Внутренний мир предстает всем богатством своих сокровенных мыслей, чувств, исканий. У подростка возникает потребность в защите своего внутреннего мира, ограждении его от посягательств других людей. Не случайно подростковый возраст отмечается повышением уровня эгоцентризма, сосредоточенности на своем Я .

Понятийное мышление дает возможность анализировать, обобщать, строить умозаключения, видеть различия между явлениями. Собственно, благодаря понятийному мышлению и возможно выделение своего внутреннего мира, осознание его особенностей и отграничение от мира других людей, осознание различий между индивидами, «нарастание интериндивидуальной вариации».

«Чувство взрослости» часто определяется как стремление подростков подражать взрослым людям и выражается в желании выглядеть и вести себя по-взрослому. Мы не вполне согласны с такой трактовкой и склонны разделять точку зрения Д.И. Фельдштейна, считающего, что понятие «чувство взрослости» необходимо наполнить психологическим содержанием… спорным является положение о том, что чувство взрослости проявляется у подростка в основном в желании подражать взрослым. С фактами, на которых основывается данное положение, мы действительно сталкиваемся достаточно часто… но они лежат на поверхности, не к этому сводится психологическая сущность данного феномена» .

Опыт консультативной практики дает основание полагать, что «чувство взрослости» подростка представляет собой достаточно сложное переживание, состоящее из нескольких новых для него чувств. Все они сопряжены с развитием сознания и понятийного мышления. Главное из этих новых для подростка чувств — возникновение критического отношения к миру взрослых. И как следствие — развитие тревоги, часто переходящей в депрессивные состояния, из-за разочарования во взрослом мире и в мире в целом. Чтобы понять всю глубину драматизма, которым оборачивается для подростка пришедшее к нему критическое отношение к взрослому миру, необходимо спуститься на несколько ступеней вниз в возрастном аспекте. Дети младшего школьного возраста, а тем более дошкольники не способны критически относиться к взрослым людям, в первую очередь к своим родителям и учителям. Известны исследования, проводимые с детьми старшего дошкольного возраста, где показано, что практически все дети считали своих родителей самыми умными, красивыми, знающими ответы на все вопросы и т. п., разубедить их в этом было невозможно. Когда дети приходят в школу, их приоритеты смещаются в сторону учителя. Теперь главным авторитетом, самым умным, справедливым, привлекательным становится учитель. Понятно, что у ребенка, еще не умеющего самостоятельно ориентироваться в этом мире, существует потребность полностью полагаться на взрослых, чтобы чувствовать себя уверенно и защищенно. С развитием сознания и мышления, которые открывают путь к самостоятельному взгляду на мир вещей и явлений, у подростка возникает возможность сравнивать себя с окружающими взрослыми. Подросток начинает открывать и осознавать мир других людей, которые иначе думают, чувствуют и поступают не так, как он сам. Подростку становятся заметны слабости, просчеты, неумения, незнания тех взрослых, которым еще вчера он безоговорочно доверял. Открывая для себя несовершенство взрослых людей, подросток одновременно начинает испытывать чувство разочарования и тревоги: «Как жить в несовершенном мире? На кого можно положиться? Кому можно безоговорочно доверять, как прежде?» Чувства одиночества и покинутости, так часто высказываемые подростками, всем хорошо известны.

Таким образом, более глубокий, внутренний и неосознаваемый подростками и взрослыми смысл «чувства взрослости» можно определить как развитие критического отношения к миру взрослых. Возникает чувство отстраненности от близких взрослых, которое далее, при неблагоприятной социальной ситуации развития, трансформируется в противопоставление себя всему взрослому миру и даже миру в целом, включая и самого себя. Из чувства разочарования возникают тревога, недоверие к миру, чувство одиночества, депрессивность и суицидные настроения . Внешний смысл проявления чувства взрослости — это желание выглядеть по-взрослому, стремление подражать взрослым. Но то, каким образом «взрослость» будет проявляться во внешнем поведении подростка: будет ли он подражать позитивным сторонам взрослой жизни или, скорее, негативным ее проявлениям, зависит от того, как, в какой мере и каким взрослым будет воспринято истинное чувство взрослости данного подростка. Будет ли воспринято его критическое отношение к взрослым и разочарование в совершенстве мира? Сможет ли взрослый снять чувство тревоги и страха у подростка перед несовершенством мира, вселить уверенность и вызвать доверие к себе и к миру в целом?

«Чувство взрослости», как разочарование в совершенстве мира, рождает один из существенных внутренних конфликтов подросткового возраста — конфликт доверия к миру , как столкновение потребности в доверии миру взрослых, которую подростки не осознают, и одновременно недоверия к нему, которое во многом осознается подростками. Этот конфликт, вызывающий кризисные состояния, как уже заметили компетентные читатели, перекликается с конфликтом доверия, возникающим у детей в их первый год жизни в результате фрустрации потребности в эмоционально-тактильном общении со значимым взрослым. Вероятно, степень переживания конфликта доверия у подростков во многом обусловлена степенью травмирующего опыта переживания конфликта в раннем детстве.

Осознание открывающегося подростку собственного внутреннего мира, индивидуальных различий, развитие критического отношения к взрослым и осознание несовершенства мира рождают у подростка важную для личного развития потребность — потребность в дистанции и независимости от окружающих, прежде всего от взрослых. Подростки часто активно и настойчиво проявляют свою потребность в независимости и дистанции. Они требуют не досматривать их вещи, не читать их дневники и записки, не задавать им вопросов, на которые они не хотят отвечать, и вообще не обращаться к ним и не устраивать дознания без их на то согласия. Взрослые, и родители, и учителя, как показывает практика, очень протестно воспринимают требование подростка дать ему независимость. И это понятно! Одну из своих первоочередных функций взрослые видят в воспитании своих детей и учеников. И воспитание они понимают как неусыпный контроль, а протест подростка воспринимают как трудность, которую непременно следует преодолеть, сломить, сделать подростка подвластным и послушным. Устав от постоянных препирательств, взрослые идут на «самую решительную воспитательную меру», бросая в сердцах подростку: «Раз уж ты такой взрослый и самостоятельный, то управляйся со своими делами сам, живи, как хочешь, и за помощью ко мне не обращайся!» Воспитательная мера действительно «решительная». При этих словах подросток вздрагивает и сникает. Он не совсем верит этим словам, но ему страшно представить, что он вдруг окажется без помощи и поддержки один перед лицом сложного и непонятного мира.

В данном случае подростки переживают второй внутренний конфликт — конфликт противоречивых потребностей , когда сталкиваются две противоположные потребности, необходимые для развития личности: потребность в дистанции и независимости и такая же мощная потребность, но прямо противоположно направленная — потребность в зависимости и поддержке . Острота конфликта заключается в том, что подростки не осознают этого противоречия. Обе эти потребности существуют одновременно и требуют от значимых взрослых одновременного их удовлетворения. В противном случае кризис и искаженное, невротическое развитие личности неизбежны. К сожалению, в реальной жизни взрослые чаще пытаются решать этот конфликт односторонним образом: поддерживать либо одну, либо другую потребность, оставляя, таким образом, конфликт неразрешенным, что и приводит к развитию кризисов и неврозов. Разумеется, разрешение этого внутреннего конфликта кажется крайне сложным, но тем не менее, как показывает практика, возможным.

Развитие самосознания открывает подростку его внутренний мир, наполненный новыми для него отношениями, мыслями, чувствами, новыми переживаниями. Способность осознавать свой внутренний мир рождает в душе подростка еще один, ранящий его, внутренний конфликт — двойственные чувства к близким взрослым, друзьям, знакомым.

В психологии явление противоречивого отношения к действительности носит название «амбивалентности эмоций и чувств» . С точки зрения закономерности нашей эмоциональной жизни, сформулированной А.Н. Леонтьевым, чувство, как длительное и устойчивое отношение, часто вступает в противоречие с эмоциональным отношением — ситуативным и кратковременным, что вызывает у человека определенные внутренние переживания. Каждый человек по-разному решает этот внутренний конфликт. Следует заметить, что далеко не любой взрослый в состоянии адекватно решать это противоречие. Тем более трудно справиться с этим конфликтом подростку, который вдруг открывает для себя, что он одновременно «любит и ненавидит своих родителей». Понятно, что любит он их всегда и постоянно, а «ненавидит» только в определенных ситуациях. Хотя в разных случаях, в разных взаимоотношениях соотношение любви и ненависти может варьировать.

Конфликт двойственных чувств — еще одна область, представляющая противоречие внутреннего мира подростков. Амбивалентность, как показывают исследования, испытывают все люди с самого раннего детства. Однако дети до определенного возраста не замечают, не осознают этого состояния. Подростки, с развитием самосознания, вдруг начинают замечать, осознавать в себе двойственность отношений. Это открытие является для них шокирующим и неприемлемым. Для подростков противоречие в отношениях становится большой внутренней проблемой, граничащей с безнравственностью. Как показывают исследования, подростки пытаются активно сопротивляться этой двойственности, но реальность отношений вновь и вновь ставит перед ними эту проблему. И наконец, устав от внутренней борьбы, они вынуждены прибегать к какому-либо выходу. Многие авторы обращают внимание на те глубочайшие переживания, которые испытывают подростки, сталкиваясь с осознанием своих противоречивых чувств, к своему близкому окружению. Проведенные исследования показывают, что подростки пытаются бороться с двойственностью отношений, укоряя себя в собственной «безнравственности», так они называют это противоречие, и каждый по-своему решает этот внутренний конфликт. Часть подростков, окончательно смирившись с собственной «безнравственностью», принимают свою негативность и начинают вести себя еще более нетерпимо и вызывающе, открыто демонстрируя свое негативное отношение к окружающим, полагая, что таким образом они по крайней мере остаются честными перед собой. Конфликт амбивалентности эмоций и чувств подростки этой группы решают, принимая на себя роль грубого, агрессивного человека, и на этой волне позволяют себе быть агрессивными, недоброжелательными, строптивыми во всех ситуациях. В данном случае развивается защитная невротическая реакция в виде агрессивного поведения, «движения против людей», если следовать терминологии К. Хорни.

Выделяется также часть подростков, чувствительная к проблемам эмоционального отношения к себе со стороны окружающих, испытывающая высокую степень неуверенности в себе. В их поведении наблюдается невротическая реакция «страх быть виновным». Им чрезвычайно трудно бывает извиниться даже в незначительных конфликтных ситуациях. Страх оказаться виновными заставляет их быть крайне изворотливыми.

Подростки, склонные к интроверсии, испытав двойственное отношение и испугавшись своей «безнравственности», пытаются решать этот конфликт через признание своей виновности. Решение внутреннего конфликта оборачивается для них постоянным самокопанием, развитием чувства вины и неудовлетворенности собой. Подростки, ориентированные на внутренний локус контроля, всю вину за негативные эмоциональные состояния берут на себя. Их внутренний мир наполняется тайным самобичеванием и развитием негативного отношения к себе. В результате разрешение конфликта приводит к более усугубленным личностным проблемам, которые можно классифицировать как невротические образования. Такие подростки склонны вести замкнутый образ жизни, часто бывают угрюмы, необщительны. Некоторые из них начинают себя считать причиной всех бед, происходящих рядом с ними, что вполне может классифицироваться как невротическая реакция «движение от людей».

Ориентиром в коррекционной работе с конфликтом двойственных чувств подростков должно стать зрелое отношение к проблеме самого взрослого. Взрослый должен быть искренним в своих чувствах и вместе с тем уметь в корректной форме высказывать свои самые негативные эмоции. Важно принять противоречивость отношений подростка и помогать ему узнавать свои позитивные чувства наряду с негативными эмоциями.

Конфликт «Я-концепции» проявляется как минимум в трех направлениях: в реконструкции «образа Я»; в конфликте «самооценки» и «самоотношения», в противоречии между реальной и идеальной «Я-концепциями»;

Обусловленность отношения к себе отношением значимых других в подростковом возрасте начинает претерпевать определенные изменения. Если в развитии своей «Я-концепции» младшие школьники, а тем более дошкольники практически полностью ориентируются на значимых взрослых, то для подростков первостепенное значение приобретает ориентация на сверстников и собственное самопознание. Не следует полагать при этом, что сверстники полностью вытесняют взрослых. Для подростков роль взрослого по-прежнему остается значимой.

Внутренний конфликт «образа Я», возникающий в результате резкого изменения внешности, в той или иной степени переживают все подростки

В подростковый период, особенно в фазе пубертата, происходят значительные внутренние и внешние изменения в человеке. Подростки существенно прибавляют в росте, изменяются пропорции тела, развиваются вторичные половые признаки, появляются новые внутренние ощущения, вызванные перестройкой гормональной системы, развитием (часто не пропорциональным) внутренних органов и физиологических систем. Кроме того, развитие самосознания, мышления и личностные новообразования делают подростка в определенной мере и внешне, и внутренне не узнаваемым самим собой.

Подростки оказываются перед необходимостью реконструкции своего представления о себе. Реакция подростка на свою меняющуюся внешность, как правило, носит негативный характер. Подростку трудно принять изменившегося себя, у него возникают стыдливость, застенчивость и даже тревожные ощущения по поводу своей внешности. Это хорошо видно в повышенном внимании к меняющимся чертам лица, фигуры, пропорциям тела, придирчивом рассматривании себя в зеркале, грусти и унынии по поводу «ужасного» носа или ушей. Им становится мучительно трудно выходить отвечать к доске и даже подниматься на всеобщее обозрение с места; невыносимо одному ездить в транспорте или отправляться в магазин за покупками. Подростку, в силу собственного эгоцентризма, кажется, что все окружающие смотрят на него и испытывают такую же неприязнь к его внешности, как и он сам. Повышенная застенчивость может проявляться в «эффекте пещеры», когда подростки стремятся спрятать лицо под длинной челкой, надвинутой на глаза шапкой, уткнуть лицо в высокий воротник. Непомерные украшения — это тоже средство укрытия, помогающее отвлекать посторонние взгляды от своей персоны.

Если подростку не удается, в силу разных обстоятельств, принять свою новую внешность, то кризис может развиться в невроз непринятия своей внешности. Неразрешенный внутренний конфликт «образа Я» может проявлять себя в последующей взрослой жизни через затруднения в общении с противоположным полом, дисгармонию в сексуальных отношениях, в трудностях принятия своей меняющейся внешности в последующие возрастные периоды жизни и т. д. Взрослые, имеющие подобные невротические наслоения, негативно влияют на внутренние конфликты своих детей и учеников, усугубляя конфликты своим придирчивым оценочным отношением к внешним особенностям подростков.

Конфликт самоотношения . Широко известные исследования самооценки подростков, выраженные в понятиях «завышенной» и «заниженной» самооценок, также свидетельствуют о внутреннем конфликте, связанном с развитием «Я-концепции». Наблюдения динамики родительско-детских отношений позволяют предположить, что в основе «конфликта самооценки» лежит внутренний конфликт между «самооценкой», как результатом рационального, осознанного отношения к себе, и «самоотношением», как эмоциональным и неосознанным отношением к себе. По сути, это конфликт между рациональным (осознанным) и эмоциональным (неосознанным) самоотношениями. Неадекватная самооценка — это защитная реакция на внутренний конфликт, вызванный столкновением желания позитивной самооценки с неосознанным негативным эмоциональным самоотношением. Заниженная самооценка у детей и подростков развивается в условиях эмоционального отвержения и жесткого авторитарного контроля со стороны родителей или других значимых взрослых. Завышенная самооценка появляется в условиях эмоционального отвержения и воспитания при безнадзорности или вседозволенности со стороны родителей. Завышенная самооценка может развиваться и в условиях безотчетной любви родителей, воспитывающих избалованного ребенка.

Конфликт между реальной и идеальной «Я-концепциями» в подростковом и юношеском возрастах не вызывает глубоких внутренних переживаний, поскольку перед молодыми людьми только открывается перспектива дальнейшего развития .

Главным ориентиром в профилактике и коррекции конфликта, связанного с развитием «Я-концепции» у подростков, является открытое действие взрослого, основанное на безусловном эмоциональнопозитивном отношении к подростку в сочетании с безоценочной, но вместе с тем адекватной реакцией на его поведение.

Конфликт в развитии психосексуальной функции . Если еще в недавнем прошлом разви тие психосексуальной функции происходило стихийно, то в современной психологии ее развитию придается такое же значение, как и другим важнейшим психическим функциям: восприятию, вниманию, памяти, мышлению и т. д. Главными составляющими психосексуальной функции являются развитие психологии пола (гендера), половой идентичности, компетентности в психофизиологии полов и их взаимоотношениях, развитие эротической культуры. В этой связи выделяют три уровня развития психосексуальной функции по критерию гармоничного ее развития в отношениях духовного и физиологического начал. Самый примитивный уровень — физиологический — характеризуется сведением психосексуальной функции к сугубо физиологической стороне отношений, при этом выбор сексуального партнера может носить крайне недифференцированный характер. Такой уровень развития наблюдается у людей со сниженным интеллектом или с глубокими невротическими расстройствами личности. Второй, более развитый, уровень — психофизиологический — характеризуется достаточно высоким развитием эротической культуры, более выраженной избирательностью при выборе партнеров, но только по критерию сексуальной привлекательности. Третий уровень развития психосексуальной функции — его можно назвать личностным — характеризуется психофизиологической идентичностью, единством духовного и сексуального влечений. Гармония проявляется в том, что сексуальное влечение к человеку противоположного пола опосредовано духовной близостью его личности. Этот уровень развития предполагает и сексуальное, и духовное влечение к одному человеку. Истинное сексуальное удовлетворение человек получает только в общении с духовно близким партнером.

Интенсивное развитие психосексуальной функции в подростковом возрасте сопряжено с значительными внутренними переживаниями, вызывает у подростков эмоционально неустойчивые состояния и напряженные внутриличностные конфликты. Наиболее существенный внутренний конфликт, отмечаемый многими психологами, начиная еще с работ Э. Шпрангера, проявляется в противопоставлении духовного и физиологического начал во взаимоотношении полов, «эротики и сексуальности» в отношениях мужчины и женщины . Духовность в отношениях любви мужчин и женщин воспринимается как заведомо положительное явление, облагораживающее, возвышающее человека, воспетое в поэзии и литературе. Причисление этих взаимоотношений к сугубо физиологическим, напротив, воспринимается как принижающее человека явление, ассоциируется с чем-то грязным и постыдным, по поводу чего отпускаются скабрезные шуточки, грубая брань и прочее.

Предполагается, что к юношескому возрасту функция должна гармонизироваться. Но очень часто конфликт влечений фиксируется уже в подростковом возрасте и дальнейшего развития в плане гармонизации функции не происходит. В таком случае двойственность влечений в качестве невротического наслоения остается во всей последующей жизни. Негативные влияния невротического развития психосексуальной функции затем проявляются во внутриличностных конфликтах, в проблемах супружеских отношений, в передаче негативного «сценария» в воспитании детей.

Следует отметить, что сексуальные революции, несмотря на определенные издержки, тем не менее преследуют вполне благородные цели, делают вопросы пола открытыми для обсуждения в научной и популярной литературе, предметом научных исследований, открытого обмена мнениями.

Гармоничное развитие психосексуальной функции у подростков предполагает выполнение определенных условий: 1) гармоничное развитие личности и психосексуальной функции самого воспитателя; 2) корректное просвещение детей и подростков в вопросах пола и развития психосексуальной функции; 3) соблюдение принципа целомудрия в воспитании и девочек, и мальчиков.

Главной стратегией в разрешении внутренних конфликтов является ориентация на интеграцию противоположных тенденций в развитии личности подростка (А.И. Красило). В настоящее время в повседневной практике, к сожалению, превалирует односторонний подход, когда взрослые толкают подростка к развитию одной тенденции, что и создает условия для развития у подростков кризисов и невротических защитных реакций.

Разрешение внутренних конфликтов личности подростков требует:

  1. не оставлять трудности в общении с подростком на «саморазрешение»;
  2. в процессе воспитания взрослые (родители и учителя) должны брать ответственность на себя за адекватное удовлетворение личностно значимых для подростка потребностей, чтобы не создавать ситуаций для развития внутренних конфликтов и кризисов;
  3. взрослый должен повышать свою психологическую компетентность в закономерностях личностного развития в онтогенезе;
  4. взрослому необходимо уметь реагировать не на внешние, поведенческие проявления, часто не отражающие истинные проблемы, а на глубоко внутренние, неосознаваемые мотивы поведения подростков;
  5. в процессе общения с подростком необходимо выделять потребности личностного развития, которые не нашли удовлетворения и провоцируют внутренние, конфликтные состояния;
  6. взрослым необходимо учиться строить адекватные взаимоотношения, способные продуктивно удовлетворять потребности личностного развития детей и подростков;
  7. необходимо создавать широкую сеть психологической службы для взрослых с целью решения их внутренних проблем и повышения компетентности в общении с детьми и подростками.

Внутриличностный конфликт – это противоречие, которое возникает у человека по ряду причин. Конфликт осознается как серьезная эмоциональная проблема. Внутриличностный конфликт требует особого внимания, сил для его разрешения, усиленной внутренней работы.

Причины внутренних конфликтов:

  • применение старых стратегий в новой ситуации, в которой они не будут работать;
  • неумение принимать ответственные решения;
  • отсутствие информации, необходимой для контроля ситуации;
  • недовольство собственным местом в жизни;
  • отсутствие полноценного общения;
  • проблемы с самооценкой;
  • большие обязательства;
  • невозможность изменить ситуацию.

Чтобы точно проанализировать внутриличностный конфликт и найти путь его разрешения, необходимо помнить, что главной причиной является давление социального окружения на личность.

Всю группу внутриличностных конфликтов можно разделить на две подгруппы:

  1. появляющиеся из-за объективных противоречий, которые воздействуют на внутренний мир личности (сюда относятся моральные конфликты, адаптация и т.д.)
  2. появляющиеся из-за несоответствия внутреннего мира личности окружающему миру (конфликты, связанные с самооценкой или мотивацией).

Разрешение внутриличностного конфликта связано с получением новых качеств. Личность должна согласовать собственный внутренний мир с окружающей средой, социумом. Она должна выработать привычку осознавать противоречия не так остро. Существует два варианта преодоления внутриличностного конфликта – конструктивный и деструктивный. Конструктивный вариант позволяет получить новое жизненное качество, достичь гармонии и душевного равновесия, глубже и точнее осознать жизнь. Преодоление внутреннего конфликта можно понять по снижению негативных социально-психологических факторов, по отсутствию болезненных ощущений, ранее возникавших из-за конфликта, по улучшению состояния и увеличению эффективности.

Все люди по-разному справляются со своими внутриличностными конфликтами. Это зависит от их индивидуальных качеств и темперамента. Последний влияет на скорость и устойчивость переживаний, на их интенсивность. Также от темперамента зависит, будет ли конфликт направлен внутрь или наружу. У каждого человека внутриличностный конфликт проявляется по-разному.

Способы разрешения внутриличностных конфликтов:

  • Смена выбранной стратегии

Многие люди часто неспособны изменить способ восприятия и мышления в новой ситуации. Мы придерживаемся аналогичного поведения, пытаемся обмануть сами себя, что ситуация не требует кардинальных перемен. Необходимо не только научиться анализировать факты, но и осознавать собственное отношение к проблеме. Каждый раз спрашивайте себя, является ли выбранная стратегия поведения актуальной для конкретного случая. Если требуется изменить подход, необходимо действовать. Тогда внутренний конфликт личности разрешится конструктивно.

  • Умение бороться с напряженностью

При осознании конфликта, невозможности следовать требованиям конкретной ситуации может возникнуть незначительная психическая травма. Она станет пусковым механизмом, способным в корне изменить подход к решению проблемы и отношение к ней. Человек начинает проявлять гипертрофированные качества. Если раньше он был подвижен, то сейчас будет вести себя суетливо и хаотично. Если раньше он был раздражительным, то сейчас основной чертой станет вспыльчивость. Легкая тревожность может перерасти в страх. Обстоятельства вынуждают человека вести себя агрессивно. Зачастую при внутриличностном конфликте появляются комплексы. Человек начинает придумывать причины собственной несостоятельности и уходит в себя.

Чтобы найти конструктивный способ, как избавиться от внутреннего конфликта, необходимо осознавать собственные проблемы. Трудности есть у каждого, но бороться с ними может только тот, кто понимает наличие проблем. Нужно добиться гармонии между духовным и физическим состоянием, общением и воображением. На стабильность психического состояния положительно влияет физическая разрядка. Чтобы нормализовать работу психики, необходимо выполнить простые действия.

О них писала Маргарет Тэтчер. Она говорила, что после трудного дня дома все проблемы будто наваливались на нее, доводили до слез. Духовное напряжение она снимала простыми занятиями по дому – гладила или выставляла посуду в шкаф. Это позволяло привести психику в норму, расслабиться.

  • Поиск лучшего момента для действий

При недостатке информации, которая не дает действовать, стоит немного подождать. Однако это ожидание оказывается чересчур томительным. В этом случае стоит дать себе установку дождаться нужного момента. Эта установка избавит от постоянного беспокойства, позволит проще переносить ожидание. Часто ожидание буквально съедает холериков, неспособных к долгому бездействию. Но и люди других темпераментов могут сорваться и начать действовать в неподходящих условиях. Так появляются ошибки. Запомните правило – если вы не знаете, что нужно делать, то лучше ничего не делать. Это убережет вас от ошибок. Позже вы получите нужную информацию и определите оптимальный момент для совершения активных действий.

  • Ожидание результата

Не все способны ждать не только удачный момент, но и результат своих действий. Нетерпение заставляет что-то придумать, чтобы он скорее появился. Это связано с неуверенностью, что все действия для достижения нужного результата были выполнены в срок. В этом случае нужно дать себе установку, что результат придет сам собой. Так вы сможете снять напряжение от неопределенности, лучше адаптируетесь к условиям ожидания.

  • Хвалите себя в сложных ситуациях

Неприятности и проблемы – это верные спутники любых дел. Ничто не может идти гладко. При возникновении неприятностей не стоит винить себя или огорчаться. Нужно понять, что после будет лучше. Так создается интервал спокойствия. Если человек понимает, что в скором времени все трудности уйдут, у него появляются дополнительные силы. Это необходимо, если ваша деятельность требует длительного времени для получения желаемого результата. Обратите внимание не только на конечный результат, но и на промежуточные успехи. Прохождение каждого этапа заслуживает поощрения. В сложных ситуациях нередко спасает юмор. Вы сможете избавиться от грустных мыслей, взглянуть на ситуацию под другим углом.

  • Научитесь переживать чувство изолированности с пользой

Общение заключается не только в коммуникации с другими людьми, но и в общении с собой. Если у человека возникает чувство изолированности, то он должен проанализировать его, разобраться в причинах. Причин может быть несколько. Если это снижение самооценки, то нужно вспомнить свои прошлые достижения, тогда появится уверенность в себе. Если это ухудшение отношений с коллегами или друзьями, то нужно восстановить близость, пусть даже это потребует уступок с вашей стороны или извинений.

Есть ли возможность конструктивно разрешить внутренний конфликт , вызванный принудительностью ситуации? Все мы отличаемся свободолюбием, но его размах зависит от личности и особенностей ее характера. Нужно осознавать, что социальная жизнь невозможна в изоляции от самого общества. После этого следует сопоставить уступки с жизненными установками. Если уступки не нарушат целостность основных жизненных ценностей, то и конфликт является неоправданным. Но ответ на этот вопрос индивидуален для каждого.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Конфликты между людьми, возникающие в социальном пространстве, очень часто базируются на их личных внутренних противоречиях. Немногие могут похвастаться внутренней гармонией. Как будто в нас живет несколько человек – они спорят, перебивают друг друга, ссорятся, мирятся, договариваются… иногда. Сегодня мы с вами рассмотрим психическое пространство человека и поговорим о конфликтах, которые в этом пространстве зачастую бушуют.

Нерешенный экзистенциональный конфликт практически всегда приводит к следующему виду конфликтов – содержания и формы, или позиционному конфликту . Поиск удовлетворяющего личность ответа на вопросы «Кто я?» и «Через какую социальную роль в обществе я могу это проявить?» может растянуться на долгие годы.
И даже при решенном экзистенциальном конфликте, то есть осознании своего потенциала, не всегда и не всем удается свое ощущаемое внутреннее без усилий реализовать во внешнее пространство. Через то или иное решение этого вопроса человек проявляется в жизни. Последствиями нерешенного позиционного конфликта становятся бесконечные смены видов деятельности, отраслей, хобби, места проживания, супругов, сексуальных партнеров. Чувство неудовлетворенности социальными ролями толкает на «приключения», неоправданные риски, бесконечные консультации у психологов и консультантов и может привести к глубокой депрессии.
Как и в первом случае, помощников тут быть не может. Пока человек сам не решит свои противоречия и не найдет удовлетворяющие его роли, говорить о гармоничном существовании не приходится.

И здесь может возникнуть следующий конфликт – так называемый поведенческий диссонанс. Это когда человек уже выбрал роль, ему вроде бы понятны дальнейшие действия – сценарий этой роли, но при этом выбор не был добровольным, а произошел под влиянием внешних факторов. Например, родители настояли, чтобы он стал юристом, или жена пригрозила разводом, если немедленно не устроится на работу, или зарплату предложили хорошую. Тогда в конфликт вступает внутреннее ощущение собственных принципов и правил с внешними факторами, на которые человек никоим образом не может оказывать влияния. Одно из основных внешних проявлений поведенческого диссонанса – это когда слова человека сильно расходятся с его делами. Ну не может он переступать через свои принципы и совершать требуемые от него внешним пространством действия и поступки.
Соответственно, отсутствие поведенческого диссонанса – это когда слово не расходится с делом, внешние и внутренние правила резонируют друг с другом, а выбранная социальная роль приносит внутреннее удовлетворение.

Четвертый вид внутриличностных конфликтов – это мотивационные конфликты . Они связаны с вопросом «Зачем?». То есть когда у нас уже выбрана роль, она осознана и устранен поведенческий диссонанс, возникает вопрос целей: «А зачем мне идти именно туда, зачем мне вкладываться в ту или иную цель?» От того, насколько амбициозны ваши цели, зависит степень проявленности мотивационного конфликта. А его успешному разрешению способствует полное разрешение трех предыдущих.

Мы описали внутренние конфликты как некую последовательность, но они могут быть абсолютно непоследовательными, либо человек может находиться в одном из них всю свою жизнь. А также некоторые из этих конфликтов могут разрешаться на уровне интуиции, минуя активную фазу душевных метаний.

Подводя итог, отмечу, что, не избегая прямого взгляда в лицо возникающим внутренним конфликтам и честно ответив для себя на вопросы «Что я? Кто я? Как я…? Зачем я…?», мы становимся гармоничной самодостаточной личностью и двигаемся по жизни легко. Нам хорошо там, где мы есть!

Случается в жизни такое, что человек не в состоянии понять собственные мысли.

В психологии внутренний конфликт является примером, когда у человека возникают глубокие противоречивые чувства.

Наверняка каждому из нас приходилось подавлять свои желания и стремления из-за страха быть непонятым или невоспитанным, а ведь наше здоровье зависит от того, как часто мы переживаем свое эмоциональное и психическое состояние. Когда происходит внутренний конфликт личности, необходимо вывести его на поверхность и отыскать причину проблемы. Пока он не решится, вы ничего не сможете поделать, то есть не сможете расти и двигаться дальше.

Как разрешить внутренний конфликт?

  1. Для начала попытайтесь адекватно оценить ситуацию и выявить противоречия, которые вызывают , гнева или страха.
  2. Проанализируйте степень важности этого конфликта для вас.
  3. Разберитесь для себя, почему у вас возник данный конфликт?
  4. Необходимо проявить смелость и безжалостно рассмотреть причину вашего беспокойства.
  5. Дайте выход вашим эмоциям. Займитесь физическими упражнениями, почитайте любимую книгу, сходите в кино или театр.
  6. Попытайтесь расслабиться и успокоиться, проблема в любом случае решится, если вы не будете постоянно держать ее в себе, а внимательно и уверенно решите ее.
  7. Измените условия, если они вас не устраивают.
  8. Научитесь прощать, причем не только других, но и себя. Все люди совершают ошибки и никто не является исключением.
  9. Для снятия стресса, можно просто поплакать. Американский биохимик у. Фрей, выяснил, что при негативных эмоциях, слезы содержат вещество, подобно морфию и обладают успокаивающим действием.

Необходимо различать внешний и внутренний конфликт. Внешний конфликт возникает между людьми или группой людей, а внутренний происходит из-за трудности выбора решения, мотивов самоутверждения, неадекватного представления о себе.

Примеры конфликтов

Примеры внутренних конфликтов могут быть разными. Давайте опишем некоторые из них. Самый простой пример — это . У человека могут конфликтовать желания, поэтому ему трудно выделить что-то как приоритет. Также внутриличностным конфликтом можно назвать недовольство собой, постоянное чувство вины, отсутствие самодисциплины, неуверенность в себе, сложность в принятии различных решений.

Проблема внутреннего конфликта знакома каждому человеку. Все мы, так или иначе, постоянно анализируем ситуации, бесконечно обдумываем их и часто не можем определиться с выбором. Такое бывало с каждым. Просто важно помнить, что необходимо быть честным с самим собой и не откладывать решение в долгий ящик. Стоит отметить, что преодоление внутреннего конфликта способствует развитию человека, он обретает большую уверенность в себе, поэтому в дальнейшем легко справляется с подобными ситуациями.

Если внутри вас возник конфликт, не отчаивайтесь, помните, что из любой ситуации можно найти выход!

Способы, которыми каждый тип личности справляется с внутренними конфликтами

Способы, которыми каждый тип личности справляется с внутренними конфликтами

Каждый сталкивается в своей жизни с каким-то внутренним конфликтом, будь то личная борьба или битва между сердцем и головой. Вот как вы справляетесь с внутренними конфликтами в зависимости от вашего типа личности.

 

INFJ

INFJ часто борются с внутренними конфликтами, так как у них довольно противоречивые личности.Тот факт, что они привязаны к своему сердцу, но все же имеют очень логичную сторону, ставит эти две вещи в постоянное противоречие. INFJ постоянно борются между своим сердцем и головой, задаваясь вопросом, какой путь является правильным. Мало того, что эти вещи борются, INFJ также обладают такими противоречивыми желаниями и качествами, что они, безусловно, могут справиться с внутренними конфликтами. INFJ просто находят способ справиться с этими конфликтами, двигаясь вперед, хотя это может быть для них постоянным вызовом.

ENFJ

ENFJ с номером

часто решают свои внутренние конфликты, продвигаясь вперед и пытаясь не позволить этому сдерживать их. ENFJ имеют дело с внутренними конфликтами, особенно когда дело касается их сердца и головы. В то же время ENFJ могут с трудом справляться с противоречивыми эмоциями других, а также с собственной внутренней моралью. Для них часто лучше просто двигаться вперед, вместо того, чтобы позволять этим конфликтам сдерживать их от достижения цели. ENFJ иногда могут скрывать свои эмоции, особенно если им кажется, что они могут поставить под угрозу счастье своих близких.

ИНФП

INFP часто справляются с внутренним конфликтом, пытаясь проработать и понять свои эмоции. Им не нравится игнорировать свои чувства или мысли, вместо этого они хотят потратить время на их обработку. Для INFP важно признать свои чувства, даже те, которые вынуждают их столкнуться с внутренним конфликтом. Когда они борются с моральным решением или каким-то внутренним замешательством, они хотят уделить время себе, чтобы понять, что им нужно делать.У INFP часто есть сильный моральный компас, который помогает справиться с этими вещами и прийти к правильному выбору.

ENFP

ENFP часто пытаются обрабатывать свои эмоции очень внутренним и личным способом. Когда они имеют дело с конфликтом, они часто пытаются выяснить, какой выбор для них правильный. ENFP могут не выражать это таким образом, чтобы другие могли легко заметить, но они считают важным испытывать свои собственные чувства. Они часто пытаются бороться с этим внутренним конфликтом, фильтруя его через свое чувство морали, поскольку это может помочь им сделать лучший для них выбор.

 

ИНТЖ

Когда INTJ сталкивается с внутренним конфликтом, который не основан на логике или фактах, он часто с трудом справляется с этим. Необходимость справляться с эмоциональным конфликтом немного истощает их и может быть проигнорирована. Им действительно не нравится иметь дело со своими эмоциями, если у них нет способа отбросить эти чувства. INTJ обычно пытаются придумать наиболее эффективный и логичный способ решения своих проблем, поэтому внутренние конфликты часто остаются без ответа и игнорируются.

ЭНТЖ

ENTJ могут с трудом справляться с внутренними конфликтами, особенно с теми, которые сосредоточены на эмоциях. У них есть свой собственный набор морали и убеждений, но они часто сосредоточены на вещах, которые имеют для них более простые ответы. ENTJ с трудом справляются со своими чувствами и часто отталкивают их в сторону. Когда они борются с внутренним конфликтом, они могут даже попытаться отвести его от себя. ENTJ руководствуются фактами и эффективностью при выборе, но это может привести к тому, что они пренебрегут своими чувствами.

ИНТР

INTP часто борются с внутренними конфликтами, но стараются их разрешить. Им трудно понять свои собственные эмоции, поэтому иногда они просто хотят отодвинуть их в сторону. Если между их головой и моралью возникает конфликт, INTP, скорее всего, потратят время на анализ ситуации. Они ищут ответы и часто пытаются найти способ решить любую проблему, стоящую перед ними. В то время как INTP могут изо всех сил пытаться обработать свои эмоции, они изо всех сил пытаются найти логичный ответ на то, что происходит.

ENTP

ENTP могут иногда справляться с внутренними конфликтами, особенно между головой и сердцем. В то время как ENTP очень логичны, у них есть более глубокая часть, которая может быть сосредоточена на их сердцах. Они идут с тем, что иногда кажется правильным, даже если это может быть немного хаотично и даже нелогично. ENTP всегда знают логичный и основанный на фактах ответ, но это не значит, что он будет для них самым полезным. Поэтому иногда борьба между этими двумя решениями может их немного сбивать с толку.

 

ИСТЖ

Типы

ISTJ часто пытаются справиться со своими внутренними конфликтами, придумывая наиболее логичные и эффективные решения. По натуре они умеют решать проблемы, но мало сосредотачиваются на своих внутренних эмоциях. Однако у них сильная внутренняя мораль, и они найдут способ справиться со своими конфликтами через свое чувство правильного и неправильного. Однако ISTJ часто игнорируют свои истинные эмоции и не любят сосредотачиваться на своих чувствах, а не на том, что практично.

ЭСТЖ

ESTJ, скорее всего, пренебрегают своими внутренними конфликтами и сосредотачиваются на том, что более практично. Они верят в то, что нужно следовать фактам и поступать наиболее логично и эффективно в любой ситуации. ESTJ не любят обрабатывать свои эмоции и анализировать их, вместо этого они предпочитают игнорировать конфликты такого типа. Когда их чувства пытаются найти способ вытолкнуть себя на поверхность, ESTJ может быть трудно справиться с этим внутренним конфликтом и, вероятно, потребуется время.

ISFJ

ISFJ могут с трудом справляться с внутренними конфликтами, особенно когда они чувствуют, что это эгоистично. Иногда они пренебрегают своими потребностями и эмоциями, чтобы обеспечить своих близких. ISFJ сосредотачиваются на том, чтобы двигаться вперед и делать все возможное, чтобы обеспечить окружающих. У них есть твердые убеждения и мораль, но часто они могут конфликтовать с потребностями окружающих. Самая большая проблема для ISFJ — это борьба своих собственных чувств с чувствами тех, кого они любят.

ЕСФЖ

ESFJ часто сталкиваются с внутренними конфликтами, и они делают все возможное, чтобы найти способ их разрешить. Для ESFJ самый большой конфликт возникает между потребностями их близких и их собственными потребностями. Выяснение того, какой выбор сделать в таких ситуациях, может быть для них действительно трудным. ESFJ часто отбрасывают собственные эмоции, чтобы сделать своих близких счастливыми. Хотя в этом конфликте обычно есть общий победитель, им все же может быть довольно трудно справиться.

 

ИСТП

ISTP часто обрабатывают вещи своим внутренним разумом и используют логику как средство достижения цели. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих эмоциях, ISTP предпочитает сосредотачиваться на фактах ситуации. Это может привести к некоторым интересным внутренним конфликтам, поскольку им трудно справляться, когда их чувства вырываются на поверхность. Это также может быть сложно, когда ISTP имеет дело с потребностями своих близких, вопреки тому, что имеет наиболее логичный смысл.

ЕСТП

ESTP часто обрабатывают внутренние конфликты, либо чрезмерно анализируя их, либо полностью отбрасывая их в сторону. Они предпочитают сосредоточиться на логичных и практичных вещах. Им не нравится, когда их сдерживают эмоции, но это часто легче сказать, чем сделать. Они заботятся о своих близких, поэтому иногда это может вызвать внутренний конфликт для ESTP. Они делают все возможное, чтобы сосредоточиться на том, что кажется правильным в данный момент, и часто именно так они разрешают свои конфликты.

ИСФП

ISFP часто улаживают свои внутренние конфликты, обрабатывая свои чувства и справляясь с ними. Им не нравится игнорировать эти эмоции, вместо этого они считают, что действительно важно сосредоточиться на них и понять их. ISFP хорошо справляются с внутренними конфликтами и не будут просто игнорировать их. Для них важно делать то, что кажется правильным и честным, поэтому они тратят столько времени, сколько им нужно, чтобы идти по правильному пути.

ЕСФП

Для ESFP внутренние конфликты — это то, что они часто стараются обработать и понять.Их эмоции важны для них, поэтому они делают все возможное, чтобы следовать по пути, который кажется им правильным. ESFP живут настоящим моментом и не любят, когда что-то угнетает их. Они часто разрешают эти конфликты, следуя своему сердцу и делая то, что, по их мнению, больше всего вдохновляет.

Тип личности

Майерс-Бриггс и конфликт — что вызывает ссоры между типами MBTI?

Тип личности Майерс-Бриггс и конфликт — что вызывает ссоры между типами MBTI?

Опубликовано 19 мая 2021 г. Мелиссой, менеджером по маркетингу MBTI

 

Если вы когда-нибудь посещали уроки литературы или художественной литературы, вы, вероятно, узнаете о 6 типах конфликтов, с которыми сталкиваются персонажи в рассказах.Эти конфликты — персонаж против природы, персонаж против себя, персонаж против других персонажей, персонаж против технологии, персонаж против общества и персонаж против сверхъестественного.

В нашей реальной жизни самый болезненный из этих трех конфликтов обычно заканчивается конфликтом между нами и другими людьми.

Люди — социальные существа, но различия в нашем воспитании, взглядах, характерах и ценностях означают, что конфликт с другими неизбежен.

Но конфликты с другими могут быть менее болезненными, если использовать правильные инструменты.И одним из таких инструментов является лучшее понимание различий.

Знание и понимание предпочтений вашего типа личности Майерс-Бриггс может быть невероятно полезным, когда дело доходит до понимания и уменьшения конфликтов. Даже если вы знаете только свой тип личности MBTI, это самосознание и знание имеют силу.

Подумайте о последнем конфликте, который у вас был с кем-то еще. Это было дома с членом семьи или партнером? А может быть, это был конфликт на работе между вами и вашим руководителем? Выберите один из ваших последних конфликтов и ответьте на следующие вопросы о нем:

  1. Из-за чего был конфликт?
  2. Какова была «ваша сторона» конфликта? Какова была сторона или желание другого человека в конфликте?
  3. Как разрешился конфликт? (или не решил)?
  4. Как вы себя чувствовали во время конфликта и после него?

Помните об этом конфликте, когда будете читать дальше о различных типах личности и конфликтах Майерс-Бриггс… Возможно, вы удивитесь тому, что узнаете.

Конфликтные пары в типах личности Майерс-Бриггс

Что вызывает наибольший конфликт между разными типами личности MBTI? По мнению наших экспертов-психологов Майерс-Бриггс, различия в двух последних буквах типов личности с большей вероятностью могут вызвать конфликт, чем любые другие предпочтения (отдельно или вместе).

Да, потенциал конфликта возможен всякий раз, когда есть какие-либо различия в характерах, но именно эти два предпочтения, как правило, вызывают больше конфликтов в отношениях (личных или профессиональных), чем другие.

Настолько, что эти две буквы вместе были названы «конфликтными парами».

Структура личности Майерс-Бриггс состоит из 4 пар предпочтений. Если вы еще не знакомы с этими восемью буквами, вы можете проверить этот блог здесь. Но пока мы пропустим конфликтные пары.

Последние две буквы вашего типа MBTI известны как конфликтные пары. Когда есть различия в последних двух буквах вашего типа личности по сравнению с кем-то еще, у вас больше шансов на конфликт.Это потому, что третья буква (Думание или Чувство, T или F) — это то, как вы принимаете решения, а последняя буква вашего типа личности MBTI (Суждение или Восприятие, J или P) — это то, как вам нравится организовывать свой внешний мир. Это означает, что эти две буквы вместе говорят нам, на чем мы, вероятно, сосредоточимся и как мы, вероятно, собираемся реагировать на конфликт.

Конфликтные пары:

  • TJ (включая типы личности ENTJ, ESTJ, INTJ и ISTJ)
  • FJ (включая типы личности ENFJ, ESFJ, ISFJ и INFJ)
  • TP (включая типы личности ENTP, ESTP, INTP и ISTP)
  • FP (включая типы личности ENFP, ESFP, INFP и ISFP)

Возьмем, к примеру, INTJ.Когда дело доходит до конфликтов, INTJ, как правило, действуют по существу и не принимают все так близко к сердцу, как большинство других типов. Однако эта сила также может быть источником конфликта, когда они думают, что другие ведут себя иррационально и позволяют своим эмоциям управлять конфликтом. Как и INTJ, другие люди с типом личности Майерс-Бриггс с двумя последними буквами TJ (который включает в себя ISTJ, ENTJ и ESTJ) будут экстравертировать свои предпочтения мышления. Поскольку они настолько рациональны и уравновешены, конфликт часто возникает, когда кто-то бросает вызов авторитету (своему или чужому) или когда процесс принятия решений рассматривается логически.

Для контраста давайте посмотрим на другую конфликтную пару: группу FP. Для тех, у кого последние две буквы F (чувствующее предпочтение) и P (воспринимающее предпочтение), их объединяет интровертное чувство. Это означает, что функция Чувства работает внутренне и большую часть времени невидима для окружающих. Когда их глубоко укоренившимся ценностям бросают вызов, это часто приводит к конфликту. Однако в большинстве случаев люди с конфликтной парой FP не будут вступать в конфликт, если это не проблема, которой они действительно увлечены.Те, у кого есть предпочтения ENFP, например, часто предпочитают демократический подход и хотят, чтобы мнения всех людей были услышаны, потому что они верят в ценность вклада каждого. Конфликт может возникнуть, когда они чувствуют, что люди ограничены, пренебрежительно относятся к другим или не открыты для новых идей.

Если мы посмотрим на ISFP, они также используют одну и ту же конфликтную пару FP. Однако у них обычно есть способность улавливать групповую гармонию и изменения в поведении других. Это позволяет им обнаруживать потенциальный конфликт до того, как он возникнет.Но часто они не будут вступать в конфликт, если это не противоречит их ценностям.

Описание конфликтных пар типов личности Майерс-Бриггс

Когда дело доходит до каждой конфликтной пары, ниже показано, что может вызвать конфликт для каждого типа личности:

  • TJ (включая типы личности ENTJ, ESTJ, INTJ и ISTJ) — у этих типов общее экстравертное мышление. Конфликт возникает, когда возникает вызов власти, процессу принятия решений или цепочке подчинения.
  • FJ (которые включают типы личности ENFJ, ESFJ, ISFJ и INFJ) — эти типы имеют общее экстравертное чувство. Конфликт возникает, когда есть вызов глубоко укоренившимся убеждениям, и они хотят убедиться, что, несмотря на конфликт, отношения между людьми остаются хорошими.
  • TP (которые включают типы личности ENTP, ESTP, INTP и ISTP) — эти типы имеют общее интровертное мышление. Конфликт возникает, когда есть вызов доверять, и люди очень верят в личное доверие.Они часто обсуждают конфликт внутри себя и рассматривают внешний конфликт как пустую трату времени.
  • FP (которые включают типы личности ENFP, ESFP, INFP и ISFP) — эти типы имеют общее интровертное чувство. Конфликт возникает, когда есть вызов глубоко укоренившимся ценностям, и они обычно хотят услышать все стороны истории.

Хотите узнать больше о каждом типе личности в конфликте?

16 MBTI Типы личности, отношения и конфликты

Щелкните тип личности Майерс-Бриггс ниже, чтобы узнать больше о том, как люди с такими личностными предпочтениями справляются с отношениями и конфликтами:

ENFJ и конфликт

ENFP и конфликт

ENTJ и конфликт

ENTP и конфликт

ESFJ и конфликт

ESFP и конфликт

ESTJ и конфликт

ESTP и конфликт

INFJ и конфликт

INFP и конфликт

INTJ и конфликт

INTP и конфликт

ISFJ и конфликт

ISFP и конфликт

ISTJ и конфликт

ISTP и конфликт

 

 

 

 

 

Внутренний конфликт личности в парадигме экзистенциально-феноменологической онтологии

  • Абульханова-Славская К.А. (1991). Стратегия жизни . Мысл.

    Google ученый

  • Абульханова К.А. (2014). Методологический принцип предмета: Исследование жизненного пути. Психологический журнал. 2 , р. 5–18.

    Google ученый

  • Адлер А.(2011). Наука о характерах: Понятие природы человека . Академический проект.

    Google ученый

  • Анцыферова Л.И. (2006). Развитие личности и проблемы геронтопсихологии . Институт психологии РАН.

    Google ученый

  • Бандура А.(2000). Теория социального обучения . Евразия.

    Google ученый

  • Бек А., Раш А., Шо Б. и Эмери Г. (2003). Когнитивная терапия депрессии [когнитивная терапия депрессии] . Питер.

    Google ученый

  • Бугенталь, Дж. (2017). Наука быть живым . Корвет.

    Google ученый

  • Денисенко. Т.А. (2009). Проблема онтологического обоснования психологии и герменевтико-феменологический подход в глазах решения . Философия и общество [Философия и общество]. №1. п. 188–200.

  • Ференци, С. (2000). Теория и практика психоанализа .КАК ТАКОВОЙ.

    Google ученый

  • Фестингер, Л. (2000). Теория когнитивного диссонанса [теория когнитивного диссонанса] . Реч.

    Google ученый

  • Фокина Н.И. (2009). Современная западная философия . проспект.

    Google ученый

  • Франкл, В.(2017). Доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ [доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ] . Альпина нон фикшн.

    Google ученый

  • Фрейд С. (1990). Психология бессознательного. Москва, Россия: Просвещение».

  • Фромм, Э. (2010). Человек для самого себя . АСТ.

    Google ученый

  • Фукс, Т.(2005). Преодоление дуализма. Статья в Philosophy, Psychiatry & Psychology., 12 (2), 114–117. https://doi.org/10.1353/ppp.2005.004

    Статья Google ученый

  • Фукс, Т. (2019). Интерактивное феноменальное поле и жизненное пространство: набросок экологической концепции психотерапии. Психопатология., 52 (2), 67–74.

    Артикул Google ученый

  • Фукс, Т.(2007). «Науки о жизни» и жизненный мир . Философско-культурологический журнал «Топос» [философско-культурологический журнал «Топос»]. № 2 (16). п. 5–21.

  • Фукс, Т. (2015). Тождество личности и физическое существование [личность и физическое существование]. Журнал Петербургского философского общества [журнал Петербургского философского общества]. № 18. с. 47–70.

  • Гришина Н.В. (2015). Экзистенциальная психология в поисках своего вектора развития . Психологические исследования . № 8(42). п. 2. http://psystudy.ru.

  • Гуссерль Э. (2008) Идея феноменологии: Пять лекций . Санкт-Петербург, Россия: ИЦ «Гуманитарная академия».

  • Гуссерль, Э. (2013). Кризис европейских наук и трансдентальная феноменология . Наука.

    Google ученый

  • Хайдеггер, М. (2007). Что такое метафизика? [что такое метафизика?] . Академический проект.

    Google ученый

  • Хайдеггер, М. (2015). Бытие и время . Академический проект.

    Google ученый

  • Хорни, К. (2012). Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория невроза. Конструктивная теория неврозов. Москва, Россия: Канон РООИ, Реабилитация.

  • Ясперс, К. (1997). Общая психопатология . Практика.

    Google ученый

  • Ясперс, К.(2014). Разум и экзистенция [Разум и существование] . Канон РООИ, Реабилитация.

    Google ученый

  • Джонстон, Д. (2010). Краткая история философии . Астрел.

    Google ученый

  • Юнг, К.Г. (2006). Психология бессознательного . Когито-Центр.

    Google ученый

  • Кимелев.Ю.А. (2015). Современная философская онтология. Аналитический обзор [современная философская онтология. Аналитический обзор]. Москва. Россия: ИНИОН.

  • Конашкова А.М. (2007). Методологические основания феноменологической онтологии: архитектоника смысла бытия. Автореферат диссертаций кандидатов философских наук. Уральский государственный университет им. А.М. Горького. Екатеринбург, Россия.

  • Кондратьев М.Ю. (2011). «Значимый друг»: Слагаемые межличностной значимости [«значимый другой»: Термины межличностного значения]. Социальная психология и общество . № 2. с. 17–28.

  • Кошелева Ю.П. (2015). Значимые отношения: Значимый другой или близкий человек? [значимые отношения: значимый другой или близкий человек?]. Вестник МГЛУ [Вестник МГЛУ]. Выпуск 8 (719). п. 105–113.

  • Кропочева Н.В. Лебедева А.А. (2020). Перспективы феноменологического подхода в психиатрии: проблема понимания пациента . Неврологический вестник [Неврологический вестник]. Т. 52. № 1. с. 68–71.

  • Кучинский Г. М. (2010). Феноменологическая психология Е.Гуссерля [Е. Феноменологическая психология Гуссерля. Психологический журнал. 1 , 14–25.

    Google ученый

  • Лэнг, Р. Д. (2002). «Я» и Друние [«Я» и др.] . Независимая фирма «Класс».

    Google ученый

  • Леонтьев Д.А. (2005). Неклассический вектор в современной психологии. Постнеклассическая психология., 1 (2), 51–57.

    Google ученый

  • Летуновский В.В. (2014). В поисках настоящего: Экзистенциальная терапия и экзистенциальный анализ . Ростов-на-Дону. Россия: Феникс.

  • Левин, К. (2001). Динамическая психология. Избранные труды динамической психологии.Избранные произведения] . Смисл.

    Google ученый

  • Маслоу А. (1997). Психология бытия . Реф-бук.

    Google ученый

  • Май, Р. (2012). Человек в поисках себя . Институт общегуманитарных исследований.

    Google ученый

  • Миронов В.В. и Иванов А.В. (2005). Онтология и теория познания . Гардарики.

    Google ученый

  • Парнас, Дж. (2012). Основной гештальт шизофрении. Всемирная психиатрия. №, 11 , 67–69.

    Артикул Google ученый

  • Парнас, Дж., Сасс, Л. А., и Захави, Д. (2013). Новое открытие психопатологии: эпистемология и феноменология психиатрического объекта. Шизофрения. Вестник, 39 (2), 270–277. https://doi.org/10.1093/schbul/sbs153

    Статья пабмед Google ученый

  • Перлз, Ф. (1996). Гештальт-подход и свидетель терапии . Либрис.

    Google ученый

  • Петровский А.В., Ярошевский М.Г. (1998). Основы теоретической психологии .Россия.

    Google ученый

  • Роджерс, Ч. Р. (2011). Взгляд на психотерапию. Становление человека Взгляд на психотерапию. Стать мужчиной]. Москва, Россия: Издательская группа «Прогресс».

  • Рубинштейн С.Л. (2012). Человек и мир [человек и мир] . Питер.

    Google ученый

  • Шибутани, Т. (1998). Социальная психология . Феникс.

    Google ученый

  • Сидорова. Н.В. (2009). Онтологические основания ценностей и ценностных ориентиров в современном мире . Вестник ЯГУ [Вестник ЕГУ]. № 3. с. 120–136.

  • Стангеллини Г. и Арагон М. (2016). Феноменологическая психопатология: к личностно-центрированному герменевтическому подходу в клиническом столкновении.В G. Stanghellini & M. Aragona (Eds.), Экспериментальный подход к психопатологии (стр. 1–43). Спрингер. https://doi.org/10.1007/978-3-319-29945-7_18

    Глава Google ученый

  • Стангеллини Г. и Росфорт Р. (2013). Эмоции и личность. Изучение уязвимости – понимание уязвимости . Издательство Оксфордского университета.

    Книга Google ученый

  • Стружевский В.(2014). Онтология [Онтология] . Дух я Литера.

    Google ученый

  • Терентьева Т.А. (2018). Размышления о феноменологической психологии [Размышления о феноменологической психологии]. Исторические. Философские. Политические и юридические науки. Культурология и искусствоведение. Вопросы теории и практики [истор. Философский. Политические и юридические науки. Культурология и искусствоведение.Вопросы теории и практики. № 1(87) с. 88–93. 10.30853/рукопись.2018-1.19.

  • Улановский А.М. (2007). Феноменологический метод в психологии. Психиатрии и психотерапии [Феноменологический метод в психологии. Психиатрия и психотерапия. Методология и история психологии [Методология и история психологии]. Т. 2. Выпуск 1. с. 130–150.

  • Улановский А.М. (2009). Феноменология в психологии и психотерапии: Прояснение неотчетливых переживаний . Московский психотерапевтический журнал [Московский психотерапевтический журнал]. № 2. с. 27–51.

  • Василюк Ф.Е. (1984). Психология переживания (анализ преодоления критических ситуаций) . Изд-во Моск. ун-та.

    Google ученый

  • Власова О.А. (2014). Антипсихиатрия: Социальная теория и социальная практика .Издательский дом Высшей школы экономики.

    Google ученый

  • Власова О.А. (2018). Тема коммуникации и коммуникативные концепции экзистенциально-феноменологической традиции в психиатрии. Психотерапия и психология [тема коммуникации и коммуникативных концепций экзистенциально-феноменологической традиции в психиатрии. Психотерапия и психология. Вестник Пермского университета. Философия.Психология. Социология [Вестник Пермского университета. Философия. Психология. Социология]. № 2. с. 264–270.

  • Ялом, И. (2015). Экзистенциальная психотерапия . Эксмо.

    Google ученый

  • Знаков В.В. (2016). Психология понимания мира человека . Институт психологии РАН.

    Google ученый

  • Внутренний конфликт: определение, типы и примеры – видео и расшифровка урока

    Индивидуальный внутренний конфликт

    Внутренний конфликт связан с вопросами, которые вы задаете себе о правильном и неправильном или хорошем и плохом.Внутренние конфликты, как правило, являются результатом дилеммы, возникающей в вашей жизни, и могут быть чем-то очень простым или очень сложным по своей природе. Например, если вы только что получили зарплату и должны были оплатить много счетов, у вас может возникнуть конфликт между идеей пойти за покупками в торговый центр вместо того, чтобы платить по счетам! Вы знаете, что неправильное решение обернется для вас сложной ситуацией (неоплаченными счетами), но вам действительно трудно бороться с желанием пройтись по магазинам! Это индивидуальный внутренний конфликт.

    Каждый человек время от времени сталкивается с внутренним конфликтом. Но внутренний конфликт может быть гораздо сложнее, чем просто борьба с желанием. Например, представьте, что вы готовитесь к поступлению в колледж, а ваши родители заставляют вас изучать психологию, чтобы вы могли стать психиатром. Однако вы всегда хотели стать медсестрой.

    Вы подаете заявление в школу медсестер, или вы найдете программу, где вы можете специализироваться на психологии? Это важное решение, и если вы передумаете позже, изменить путь будет сложно.Это гораздо более сложный индивидуальный внутренний конфликт, который, скорее всего, потребует некоторого времени, чтобы разобраться и разобраться. Решение может не сводиться к правильному или неправильному, но это важное соображение, которое может повлиять на качество вашей жизни на долгие годы.

    Конфликт при работе с другими

    Нам всем приходилось принимать трудные личные решения, основанные на ситуации здесь и сейчас (оплатить ли счет или пойти по магазинам?) или решения, основанные на успехе в будущем (в какой степени мы выбираем продолжать в колледже?).Но когда мы работаем с другими, мы также сталкиваемся с внутренним конфликтом, например, как ответить кому-то, когда сделать кому-то предложение или как именно сделать кого-то еще счастливым.

    Представьте на мгновение, что вы и ваш лучший друг решили вместе пойти в торговый центр за одеждой для интервью. Твоей подруге только что позвонили на собеседование и попросили помочь ей найти действительно отличный наряд. Она находит то, что считает хорошим нарядом, но вы, честно говоря, не думаете, что это льстит ей.Вы боитесь сказать ей, что она должна найти что-то менее откровенное и более профессионально выглядящее. Поскольку она ваша лучшая подруга, вы должны быть в состоянии сказать ей все, что угодно, но вы очень обеспокоены и обеспокоены тем, что ваше мнение может расстроить ее на вас. Вы же не хотите ссориться или ранить ее чувства. Что вы делаете? Это пример внутреннего конфликта при работе с другими.

    Можете ли вы вспомнить другие ситуации, связанные с внутренним конфликтом при работе с другими? А с коллегой? Сосед? Член семьи? Бывают ситуации, когда внутренний конфликт присутствует не только в вас самих.Бывают также ситуации, когда внутренний конфликт присутствует при работе более чем с одним человеком. Давайте рассмотрим последний тип внутреннего конфликта, известный как внутренний конфликт внутри группы.

    Внутренний конфликт внутри группы

    Работа в группе или с другими группами может быть затруднена, могут возникать конфликты. Вы можете не осознавать, со сколькими группами вы связаны! Например, вы можете быть частью церковной группы, спортивной группы, учебной группы или профессиональной целевой группы, такой как комитет.В крупных корпорациях часто бывает много секторов, включая отдел маркетинга, отдел продаж и отдел обслуживания.

    Как выглядит внутренний конфликт внутри группы? Конфликт не обязательно будет групповым конфликтом, а скорее конфликтом внутри вас, который влияет на группу или может поставить вас перед дилеммой. Например, если вы работали в отделе маркетинга, и большинство проголосовало за новый маркетинговый слоган, с которым вы не согласились и оскорбили лично вас, это создаст внутренний конфликт внутри группы.Вы что-то говорите или отстаиваете свою позицию? Или вы просто оставляете проблему в покое? Что, если другие позже тоже обнаружат проблему со слоганом?

    Резюме урока

    Конфликт внутри себя часто называют внутренним конфликтом . Внутренний конфликт возникает из-за моральных и этических дилемм, связанных с правильными/неправильными решениями или решениями «да/нет». Существует три основных типа внутреннего конфликта: индивидуальный внутренний конфликт, конфликт при работе с другими и внутренний конфликт внутри группы.Каждый тип конфликта может возникать в разное время и варьироваться от простого (подходит ли одежда моего друга?) до очень сложного (должен ли я выбрать для себя другой жизненный путь?).

    Результаты обучения

    Когда вы закончите, вы сможете:

    • Объяснить, что такое внутренний конфликт
    • Перечислите и опишите три типа внутренних конфликтов
    • Приведите примеры типов внутренних конфликтов

    Разрешение серьезных личностных конфликтов

    Проблема

    Практически в каждой организации «личные конфликты» неизбежны.Эти конфликты иногда могут быть настолько серьезными, что буквально приводят к увеличению бюрократии, поскольку люди внедряют новые процессы только для того, чтобы избежать или добавить дополнительные «шаги контрольного списка» для ненадежного человека. Эти отношения часто прикрываются тем, что люди «профессиональны», в то время как их обиды продолжают накапливаться, что часто в конечном итоге приводит к взрыву.

    Действия

    За годы личной терапии и некоторого обучения прикладной психологии я познакомился с набором методов, часто используемых в консультировании по вопросам взаимоотношений, которые очень эффективны в разрешении лобовых конфликтов между двумя людьми.Я использовал эти методы для организации встреч один на один (со мной в качестве третьей стороны), в которых каждый человек, даже если он не входит в инженерную организацию, может говорить открыто и быть услышанным. Техника довольно проста: первый человек рассказывает о том, что у него происходит, сосредотачиваясь не на том, что произошло, а на том, что он чувствовал. Затем другой человек описывает то, что он услышал, своими словами, пока первый человек не признает, что чувствует себя услышанным. Затем роли меняются. Это повторяется до тех пор, пока оба человека не почувствуют, что услышали друг друга.Хотя ни один процесс не является абсолютным, я обнаружил несколько трансформаций отношений, когда два добровольных участника собрались вместе, чтобы попрактиковаться в этой технике. Вот почему некоторые люди в моей компании любят называть меня «Главный терапевт» (или Дина Трой 🙂 ).

    Извлеченные уроки

    Нравится нам это или нет, отключая свои эмоции и «будучи профессионалом», наши обиды не исчезают. Организации могут выжить с этими дисфункциями (многие крупные организации сталкиваются с этими политическими проблемами в избытке), но те организации, в которых сотрудники могут слушать друг друга с сочувствием до тех пор, пока их по-настоящему не услышат, с гораздо большей вероятностью будут функционировать без создания чрезмерного уровня бюрократии. обойти эти дисфункции отношений.

    Откройте для себя Plato

    Масштабируйте свои усилия по коучингу для своих инженерных и продуктовых команд
    Развивайте себя, чтобы стать более сильным инженером / лидером по продукту

    Управление личностными конфликтами на рабочем месте избежать личностных конфликтов на рабочем месте? Хотя эти конфликты неизбежны в небольших дозах, если ваша команда сталкивается с ними хронически, есть некоторые шаги, которые вы должны предпринять, чтобы убедиться, что они не создают более серьезных и долгосрочных последствий для вашей организации.Стресс, низкая производительность, высокая текучесть кадров и влияние на удержание клиентов могут быть затронуты, если внутренний конфликт не будет урегулирован, что приведет к некоторым дорогостоящим вмешательствам. Но этого можно избежать при правильном разрешении конфликтов.

    Личностные конфликты на рабочем месте

    Личные конфликты на рабочем месте являются обычным явлением и неизбежны, если принять во внимание разнообразие личностей в вашем штате. Но если вы будете опережать конфликты такого типа, это может уберечь команду от снижения морального духа, низкой производительности и высоких ставок.Если хронические конфликты укоренятся в культуре вашей организации, могут возникнуть дорогостоящие кадровые, PR и юридические проблемы, поэтому вот несколько способов гарантировать, что личные конфликты не захватят ваши команды.

    Управление сплетнями

    Хотя начальнику может быть сложно выступать посредником в конфликте на рабочем месте и в последующих личных беседах, установление тона, согласно которому разговоры о коллегах за их спиной неуместны и недопустимы, может снизить напряженность, которая в противном случае усилила бы существующие организационный конфликт.Прерывайте эти разговоры, когда видите, что они происходят, и, конечно же, не инициируйте их и не присоединяйтесь к ним самостоятельно.

    Открытые контуры обратной связи

    Один из способов уменьшить потребность в сплетнях среди сотрудников — предоставить вашей команде место, где они могут излагать свои законные опасения. Менеджеры, которые предоставляют открытые, конфиденциальные и уважительные каналы обратной связи для своих сотрудников, могут повысить эффективность общения, поскольку сотрудники смогут принимать меры по своим проблемам, а не быть пассивными и неэффективно излагать их.Личные конфликты на рабочем месте могут быть захватывающими в определенные моменты, но напоминание команде о том, что на карту поставлены средства к существованию людей, может укрепить идею о том, что решения лучше, чем скандал. Решения также способствуют созданию счастливой рабочей среды для всех.

    Оставаться профессиональным

    Хотя у вас могут быть некоторые мнения о разрыве между сотрудниками или различиях в характерах, оставайтесь беспристрастным и профессиональным при общении. Разрешение конфликтов между персоналом требует деэскалации и нейтральной стороны, которая поможет смягчить эмоции, предположения и барьеры в общении, которые создают конфликт или усугубляют его.Убедитесь, что вы хорошо справляетесь со своей эмоциональной реактивностью, чтобы не вносить свой вклад в борьбу с собственным гневом или расстройством. Если вы не можете оставаться беспристрастным в этом конфликте, лучше всего будет привлечь другого менеджера, кого-то из отдела кадров или опытного специалиста по конфликтам, который может помочь вашему сотруднику разрешить этот конфликт без дополнительного вмешательства.

    Урегулирование конфликтов между сотрудниками может быть не самой любимой частью вашей работы, но важной.Не делай этого в одиночку. Получите поддержку от профессионалов, которые могут разрядить, а не разжечь напряжение на работе. Свяжитесь с Pollack Peacebuilding Systems сегодня, чтобы получить правильные решения для вашей команды.

    5 типов внутренних конфликтов и способы их разрешения и принятия мудрых решений

    Что такое внутренний конфликт?

    Внутренний конфликт – это психологическая борьба, в результате которой кто-то оказывается в затруднительном положении при принятии решения в личной ситуации.

    Вы боретесь с внутренним конфликтом, если вы застряли между (обычно двумя) выборами, которые являются конфликтующими желаниями .Это вопрос взаимодействия с нашей психикой, чтобы принять правильное решение, отвечающее нашим интересам.

    Часто решения, которые мы принимаем, могут сильно повлиять на нашу жизнь. Таким образом, критический характер этой внутренней борьбы может вызвать у нас сильную тревогу и разочарование.

    Мы можем чувствовать себя неуверенно и бессильно, поскольку конфликт интересов внутри нас нависает над нами с нарастающей интенсивностью. Это значительно усложняет процесс преодоления такой борьбы. Мы становимся все более огорченными, поэтому внутренний конфликт не разрешится.

    Такие дилеммы часто встречаются в наших умах. Когда нам приходится принимать важные и трудные решения, нам трудно сделать выбор между двумя сосуществующими, но противоположными желаниями, которые могут сбивать с толку и беспокоить. Вопрос о том, что лучше для нас, имеет большое значение, и серьезность этого может оставить нас ошеломленными и неуверенными, как действовать дальше.

    Поэтому мы должны найти способ справиться с этими трудностями разумным, но честным образом. Таким образом, мы гарантируем, что решающие, неотъемлемые моменты нашей жизни не одолеют нас, и наши интересы будут соблюдены .

    Как справиться с внутренним конфликтом

    Чтобы справиться с внутренним конфликтом, нужно осознать себя.

    Мы должны развивать осознание себя, концентрируясь на наших самых ярких эмоциях и на том, что они нам говорят. Мы также должны учитывать свое место во внешнем мире.

    Преодоление внутренней борьбы и принятие последовательных и зрелых решений, когда мы сталкиваемся с внутренним конфликтом, — это вопрос анализа нашей жизни. Мы должны найти время для размышлений о наших желаниях, желаниях и нашем характере. Это позволит лучше понять, кто мы такие и наше место в обществе .

    Помните о психологических барьерах, которые могут саботировать ваше принятие решений

    Когда в нашем сознании возникает внутренний конфликт, есть ряд вещей, которые могут усугубить ситуацию. Это заставило бы нас навлечь на себя состояние глубокого рассмотрения и размышления. Мы должны сделать это, чтобы преодолеть психологические барьеры, стоящие на пути, когда нам нужно принять решение.

    Эти барьеры могут быть вашим разумом, сопротивляющимся выбору определенного; один выбор может быть желателен для вас, но другой вариант является более рациональным и разумным. Ваш разум может сопротивляться рациональному выбору, но вы знаете, что это зрелое и ответственное решение.

    Другой пример, если ситуация связана с объектом или лицом личной привязанности.  Это может быть что угодно, от любовника до сентиментальной реликвии, например. В этом случае вам может быть трудно принять решение, потому что ставки очень высоки.

    Если вы не осознаете, чего хотите от жизни, не осознаете свою личность или просто не знаете, чем хотите заниматься в жизни, то вам будет очень сложно преодолеть внутренний конфликт.

    Наличие видения , даже если оно приблизительное, того, куда движутся ваши обстоятельства, наличие некоторого набора убеждений и понимание вашего характера позволяет вам принимать решения, чтобы иметь что-то, на что нужно ориентироваться в.

    Еще один важный момент, касающийся борьбы с внутренней борьбой, заключается в том, что необходим баланс между эмоциями и разумом.

    Если мы слишком потакаем своим эмоциональным желаниям и потребностям, то наше рациональное суждение может быть затуманено, а наш выбор может быть ошибочным и безрассудным.

    Принимая во внимание, что сосредоточение внимания только на обосновании и логике может быть нечувствительным к нашим эмоциональным и сентиментальным потребностям, которые необходимо удовлетворить. Это означает, что мы потенциально можем лишить себя удовлетворения и счастья.Поиск баланса между ними имеет решающее значение для принятия обоснованного решения, которое будет отвечать нашим интересам.

    Расслабьтесь, подумайте и оцените, чтобы быть уверенным , что вы сделали все возможное, чтобы принять правильное решение .

    Типы внутреннего конфликта

    Дилемма, возникающая в результате внутреннего конфликта, обычно связана с некоторыми эмоциональными или этическими вопросами . Мы все часто сталкиваемся с одними и теми же типами конфликтов в нашей жизни, хотя природа их будет варьироваться от человека к человеку.

    Вот несколько примеров внутренних конфликтов, в которых мы можем оказаться в какой-то момент нашей жизни. Помните о приведенных выше примерах того, как мы можем преодолеть и эту борьбу. Мы должны размышлять о себе, чтобы осознавать свои потребности, прислушиваться к своим эмоциям и быть рациональными в равной степени.

    Мораль

    Моральный конфликт — это когда вы должны сделать выбор между двумя вариантами, которые могут быть противоположными по своей природе, но могут быть равны по моральной ценности. Каждый выбор может принести какую-то пользу, но, возможно, за счет создания затруднительного положения в другом месте.

    Хорошим способом продемонстрировать это является мысленный эксперимент, поставленный философом-моралистом Филиппой Фут под названием
    Задача вагонетки

    По рельсу, к которому привязаны пять человек, мчится поезд. Есть рычаг, чтобы перевести поезд на другой путь, где привязан только один человек.

    Либо пять человек умрут, либо только один человек. Перед вами стоит дилемма: следует ли оставить поезд на его естественном курсе и не вмешиваться, или следует потянуть за рычаг, убив одного человека, но спася пять других жизней в процессе.

    Мысленный эксперимент — хороший способ проиллюстрировать , из чего состоит моральный конфликт . Это также демонстрирует напряжение и напряжение, которое оно может оказать на нашу психику, когда речь идет о морали.

    Более реалистичные примеры могут помочь нам увидеть, как мы можем попасть в борьбу такого типа.

    Возможно, ваш коллега однажды не пришел на работу, потому что у него были планы, но он не смог забронировать выходной. Ваш коллега получил последнее предупреждение, и если об этом узнают, он может потерять работу.Они просят вас солгать за них и сказать, что у них были семейные обстоятельства, чтобы они не попадались на крючок.

    Ваш коллега ведет себя безответственно и заслуживает дисциплинарного взыскания, но потенциально может потерять работу. Вы цените честность и верите в правду, но ложь спасет вашего коллегу от тягот остаться без работы.

    Что ты делаешь ? Это менее катастрофический сценарий. Но это все еще может быть переведено на более серьезные ситуации, такие как ложь в пользу кого-то в суде или вопрос об эвтаназии.

    Очевидно, моральные конфликты могут быть разной степени серьезности. Последствия некоторых вариантов выбора могут быть гораздо более масштабными, чем некоторые незначительные сценарии. Однако процесс выхода из таких ситуаций одинаков.

    Если вы напуганы или напуганы такими критическими моральными дилеммами, вам нужно время, чтобы обдумать ситуацию. Внимательно обдумайте свои чувства и постарайтесь уравновесить их рациональным ответом на ситуацию . Вы также должны учитывать, какое влияние ваши действия могут оказать на других участников процесса.

    Моральные конфликты, пожалуй, труднее всего преодолеть. Однако, не позволяя давлению взять верх и оставляя время для вдумчивого и ответственного анализа этой борьбы, мы можем начать решать эти конфликты.

    Любовь

    Возможно, один из самых распространенных конфликтов, с которыми мы сталкиваемся внутри, — это конфликт любви. На карту поставлены не только наши тонкие эмоции, но и чужие.

    Вы можете быть помолвлены с кем-то, но прийти к пониманию, что не готовы к браку.Вы можете очень сильно любить кого-то, получая работу раз в жизни, а это означает, что вы должны переехать на другой конец света, разорвав отношения на неопределенный срок. Наконец, вы можете захотеть провести с кем-то свою жизнь, но вас раздражают их раздражающие манеры, из-за чего они вас раздражают.

    Внутреннее смятение в таких ситуациях легко распознать. Процесс борьбы с этими тревогами заставит нас быть очень внимательными к нашим эмоциям и к тому, что они нам говорят.Это также сделало бы нас внимательными к другому человеку, на которого повлияют наши решения.

    Будьте осторожны и не принимайте необдуманных решений , которые заманчивы и возможны в сценариях повышенной эмоциональной уязвимости. Будьте благоразумны и вдумчивы, чтобы делать то, что лучше для вас. Но также постарайтесь свести к минимуму страдания, которые могут принести последствия ваших решений.

    Экзистенциальный

    Имея дело с большими жизненными вопросами, мы можем чувствовать себя очень бессильными и сбитыми с толку тем, какие мнения или идеи формировать в таких огромных исследованиях.Эти проблемы настолько велики, что легко обнаружить, что мы барахтаемся в их следах.

    Мы можем хотеть найти смысл в своей жизни, но верим, что жизнь по своей сути бессмысленна. Возможно, вы искренне хотите быть более оптимистичными в отношении жизни, но из-за пережитых страданий вы не можете избавиться от врожденного пессимизма. Вы можете начать сомневаться в том, что в корне правильно, а что неправильно.

    Это огромные вопросы о жизни, с которыми нелегко справиться.Из-за масштабности этих проблем, первая забота состоит в том, чтобы не позволить этим вопросам поглотить нас, иначе нигилизм может взять верх.

    Проанализируйте себя и узнайте, каковы ваши убеждения и чего вы хотите достичь в жизни . Формируйте свой выбор вокруг этой борьбы, чтобы следить за своими выводами. Мы можем чувствовать себя опасно одинокими и изолированными, сражаясь с этими огромными внутренними конфликтами. Тем не менее, мы должны утешаться тем фактом, что все остальные тоже будут бороться с подобными проблемами.

    Социальные

    Внутренний конфликт, связанный с социальными ситуациями, распространен во многих аспектах нашей жизни. Это больше похоже на внешний конфликт. Тем не менее, это гораздо больше связано с внутренней борьбой за то, как справиться с тем, что человек или общество ожидает от нас, или как они хотят, чтобы мы вели себя.

    Возможно, вы чувствуете необходимость придерживаться социальных норм. Люди могут ожидать, что вы будете действовать не в соответствии с вашим характером или убеждениями.

    Например, вы только что поступили в университет и нашли группу друзей, с которыми хотите объединиться.Однако, чтобы построить с ними отношения, вы заставляете себя любить определенные типы музыки. Вы должны воздерживаться от критики мнений, которые считаете предосудительными.

    Тем не менее, если вы не пойдете на эти жертвы, вы можете остаться без друзей. Возможно, вам придется вести себя определенным образом или принять фальшивую личность на работе, чтобы добиться успеха или соответствовать требованиям. Поступая так, вы противоречите своей этике и ценностям, но от этого зависят ваши средства к существованию.

    Многие социальные взаимодействия могут вызвать внутренний конфликт. Выбор между тем, чтобы смириться с тем, что нам не нравится, ради возможной выгоды, или следованием нашим принципам и отказом от отношений, которые заставляют нас не быть верными себе .

    Стоит ли делать фасад? Стоят ли достижения, которых вы добьетесь, предательства своих убеждений? Есть ли способ пожинать те же самые обереги, придерживаясь своих принципов? Нужно ли для этого выбирать другое направление? Определите, что для вас важнее всего, и выберите соответственно .

    Image

    Внутренняя борьба, которая фокусируется на нашем имидже, в значительной степени является внутренним конфликтом, который ставит под сомнение аспекты нашей идентичности. Черты характера, которыми, по вашему мнению, вы обладаете, могут быть поставлены под сомнение и оспорены при неожиданных обстоятельствах.

    Например, вы искренне считаете себя всепрощающим и терпимым человеком, но близкий друг предает вас. Вы чувствуете желание отомстить этому человеку. Это заставляет вас сомневаться в том, действительно ли вы умеете прощать.Вы цените честность и считаете себя честным человеком. Тем не менее, вы думаете солгать своему боссу после совершения ошибки, потому что не хотите нести бремя вины.

    Дилемма нашего имиджа аналогична упомянутому социальному типу внутренней борьбы.

    Однако внутренние конфликты нашего образа продиктованы не нашими отношениями с другими и их ожиданиями от нас, а скорее нашими предвзятыми представлениями о том, кем мы себя считаем .Эти представления становятся неустойчивыми и спорными.

    Мы либо поддаемся искушению действовать вопреки нашим ценностям, либо открываемся для аспектов нашей личности и идентичности, о которых мы раньше не знали. Только путем тщательного изучения ситуации и тщательного изучения своих эмоций мы придем к пониманию своих истинных качеств. Тогда мы сможем принять правильное решение.

    Эти типы внутренних конфликтов — лишь некоторые из тех, в которых мы все, вероятно, рано или поздно столкнемся.Существуют и другие формы внутреннего конфликта, которые, возможно, больше подходят для определенного образа жизни — например, политический и религиозный конфликт.

    Другие внутренние трудности могут иметь меньшие масштабы, чем те, о которых мы говорили выше, например, прокрастинация или попытка сэкономить деньги. Однако, каких бы масштабов внутренней борьбы мы ни встретили, мы должны научиться размышлять о себе . Мы должны оценить, какой выбор является наилучшим в соответствии с нашими личными и социальными представлениями и ценностями .

    Принимать решения нелегко

    Отражение, анализ и внимание к нашим эмоциям, потребностям и желаниям, чтобы лучше понять, кто мы есть, и найти баланс между эмоциональными и рациональными рассуждениями для принятия решения является хорошей моделью для подражания. Это может помочь нам преодолеть внутренний конфликт деликатно и зрело. Тем не менее, мы должны осознавать тот факт, что справиться с этой борьбой и сделать выбор совсем не просто .

    Решения, которые мы принимаем, не будут черно-белыми. Затруднения, с которыми мы столкнемся, будут многогранными. Выбор, на который мы останавливаемся, может иметь определенные последствия для нас и других людей. Они могут быть положительными и отрицательными — мы должны знать об этом и быть готовыми к этому.

    Приняв решение, мы можем беспокоиться о том, правильно ли мы приняли решение. Мы могли чувствовать потерю из-за другого направления, дающего определенные возможности.

    Внутренние конфликты трудно преодолеть, потому что они сложны.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.