| МАНИПУЛЯЦИИ | ||
| МИ1 | Медикаментозное прерывание беременности (препарат производство Франция) | 13900 |
| МИ3 | Кольпоскопия расширенная | 1200 |
| МИ4 | Кольпоскопия простая | 750 |
| МИ5 | Биопсия шейки матки на аппарате «Сургитрон» | 2750 |
| МИ6 | Биопсия эндометрия (Кюреткой Пайпель) | 2750 |
| МИ7 | Радиоволновая деструкция эрозии шейки матки на аппарате «Сургитрон» | 3200 |
| МИ8 | Консервативная терапия эрозии шейки матки после манипуляций на аппарате «Сургитрон» | 600 |
| МИ9 | Химическая коагуляция шейки матки | 110 |
| МИ10 | Введение внутриматочной спирали | 1400 |
| МИ11 | Удаление внутриматочной спирали | 1000 |
| МИ12 | Установка кольца пессарий Майера | 2400 |
| МИ13 | Удаление кольца пессарий Майера | 700 |
| МИ14 | Санация с инстилляцией в уретру | 450 |
| МИ15 | Манипуляция на аппарате «Гинетон» | 400 |
| МИ16 | Фотодинамическая терапия (1 сеанс) | 15850 |
| МИ17 | Обработка шейки матки | 400 |
| МИ18 | Удаление остроконечных кондилом (единичная) | 1750 |
| МИ19 | Удаление остроконечных кондилом (множественных до 15 шт) | 3400 |
МИ19. 1 |
Удаление остроконечных кондилом (каждое последующее после 15 шт) | 400 |
| МИ20 | Удаление полипа цервикального канала (местная анестезия) | 3400 |
| МИ21 | Дерматоскопия | 700 |
| МИ22 | Удаление новооразований кожи (единичное) | 1000 |
| МИ23 | Удаление новообразований кожи (множественных от 2 до 5) | 1600 |
| МИ24 | Удаление невуса до 1,0 см. | 1300 |
| МИ25 | Удаление невуса свыше 1,0 см. (за каждый мм.) | 250 |
| МИ26 | Обезболивание при дерматологическом вмешательстве (лидокаин, ультракаин) | 350 |
| МИ27 | Пункционная биопсия щитовидной железы под контролем УЗИ | 2900 |
| МИ28 | 1850 | |
| МИ29 | Пункционная биопсия молочной железы под контролем УЗИ (одна точка) | 2850 |
| МИ30 | Пункционная биопсия молочной железы (2-3 точки) | 2400 |
| МИ31 | Пункционная биопсия молочной железы под контролем УЗИ (2-3 точки) | 3400 |
| МИ32 | Пункционная биопсия лимфатических узлов (одна точка) | 1750 |
| МИ33 | Пункционная биопсия лимфатических узлов под контролем УЗИ (одна точка) | 2750 |
| МИ34 | Пункционная биопсия лимфатических узлов (2-3 точки) | 2300 |
| МИ35 | Пункционная биопсия лимфатических узлов под контролем УЗИ (2-3 точки) | 3400 |
| МИ36 | Забор анализов | 275 |
| МИ37 | Забор крови из вены | 170 |
| МИ38 | Внутримышечные инъекции | 190 |
| МИ39 | Внутривенные инъекции | 270 |
| МИ40 | Внутривенные инфузии (капельница) | 400 |
| МИ41 | Подкожные инъекции | 190 |
| МИ42 | Лечебная блокада (препарат пациента) | 700 |
| МИ43 | Лечение гестоза (Волювен 250,00) | |
| МИ44 | Лечение гестоза (Волювен 500,00) | |
| МИ45 | Внутривенные инфузии Гинипрал 2,0 №1 | 500 |
| МИ46 | Ингаляция с лекарственным веществом на аппарате «Небулайзер» | 180 |
| МИ47 | Снятие послеоперационных швов | 600 |
| МИ48 | Снятие послеоперационных швов с наложением повязки «COSMOPOR-E» | 850 |
| МИ49 | Холтеровское (суточное) мониторирование | 1600 |
| МИ50 | Введение раствора в полость матки (Инстиллагель) | 700 |
| МИ51 | Внутривенные инфузии (капельное введение с препаратами клиники) | 600 |
| МИ52 | Выписка справки | 300 |
| МИ53 | Электрокардиограмма (ЭКГ) | 650 |
МИ53. |
Электрокардиограмма (ЭКГ)без расшифровки | 400 |
| МИ53.2 | Электрокардиограмма (ЭКГ) расшифровка ленты пациента | 200 |
| МИ54 | Кинезиологическое тейпирование 1 зона ( с тейпом медицинского центра) | 900 |
| МИ55 | Кинезиологическое тейпирование 2 зоны ( с тейпом медицинского центра) | 1300 |
| МИ56 | Кинезиологическое тейпирование 3 зоны ( с тейпом медицинского центра) | 1900 |
| МИ57 | Кардиотокография (КТГ) | 700 |
| МИ57.1 | Кардиотокография (КТГ) двойня | 1200 |
| МИ58 | Биопсия шейки матки конхотомом | 1950 |
| МИ59 | Электромиостимуляция | 23000 |
| МИ60 | Лечение недержания мочи (инъекции объемообразующими препаратами 1 шприц, 1 мл. ) Франция |
16500 |
| МИ60.1 | Лечение недержания мочи (дополнительный шприц, 1 мл.) производство Франция | 10500 |
| МИ60.1.1 | Лечение недержания мочи (инъекции в течении 3 мес. после первой процедуры 1 шприц, 1 мл.) производство Франция | 14500 |
| МИ60.2 | Лечение недержания мочи (инъекции обьемаобразующими препаратами 1 шприц, 1 мл.) производство Германия | 19000 |
| МИ60.3 | Лечение недержания мочи (дополнительный шприц, 1 мл.) производство Германия | 12500 |
| МИ60.3.1 | Лечение недержания мочи (в течении 3 мес. после первой процедуры 1 шприц, 1 мл.) производство Германия | 16900 |
| МИ61 | Перевязка ран | 300 |
| МИ62 | Удаление папиллом и кондилом производство «СОЛКОДЕРМ» (препарат клиники) | 2500 |
| МИ63 | Удаление папиллом и кондилом препаратом «СОЛКОДЕРМ» (препарат пациента) | 1300 |
| МИ64 | Тест на беременность | 100 |
| МИ65 | Разъединения синехий | 1100 |
| МИ66 | Установка кольца Пессарий Арабина | 700 |
| МИ67 | Подбор Пессарий Др. Арабин и урогинекологический |
700 |
| МИ68 | Консультация по эстетической гинекологии | 1500 |
| МИ69 | Постановка НЕОТОНА лиоф. | 5900 |
| МИ70 | Забор материала на иммуногистохимическую диагностику эндометрия и шейки матки | 1600 |
| МИ71 | Инстилляция в полость матки | 800 |
| МИ 72 | ТЕСТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОКОЛОПЛОДНЫХ ВОД FRAUTEST AMNIO (тест-прокладка) | 900 |
| МИ 73 | Трепан-биопсия под контролем УЗИ | 8100 |
| МИ 74 | Трепан-биопсия без контроля УЗИ | 7750 |
Научно-образовательный портал ТУСУР | Методы манипуляции цифровой радиосвязи: Учебное пособие для лекционных и практических занятий, курсового проектирования, самостоятельной работы / Мелихов С.
В. — 2017. 64 с.Shift Keying (DBPSK) 5
1.1. Передатчик DBPSK-радиосигнала 5
1.2. Когерентная демодуляция DBPSK-радиосигнала 9
1.3. Блок восстановления несущей частоты (БВНЧ) для когерентной демодуляции DBPSK-радиосигнала. Фазовая
неоднозначность при формировании опорного колебания 11
1.4. БВНЧ с системой фазовой автоподстройкой частоты (ФАПЧ) для когерентной демодуляции DBPSK радиосигнала 13
1.5. Квазикогерентная демодуляции DBPSK-радиосигнала схемой Костаса 15
1.6. Некогерентная демодуляция DBPSK-радиосигнала 17
1.7. Блок восстановления тактовой частоты (БВТЧ) 20
2. Квадратурная фазовая манипуляция – Quadrature Phase Shift Keying (QPSK). Квадратурная фазовая манипуляция со
смещением – Offset Quadrature Phase Shift Keying (OQPSK) 21
2.
1. QPSK-модулятор 21
2.2. OQPSK-модулятор 24
2.3. Когерентный демодулятор QPSK-радиосигнала 26
2.4. БВНЧ для когерентной демодуляции QPSK-радиосигнала. Фазовая неоднозначность при формировании
опорного колебания 27
3. Дифференциальная (относительная) квадратурная фазовая манипуляция – Differential Quadrature Phase
Shift Keying (DQPSK) 29
3.1. DQPSK модулятор 29
3.2. Когерентный DQPSK-демодулятор 30
3.3. Схема Костаса для квазикогерентной демодуляции DQPSK-радиосигнала 31
3.4. Некогерентная демодуляция DQPSK-радиосигнала 32
4. Дифференциальная квадратурная фазовая манипуляция со сдвигом – Differential Quadrature Phase
Shift Keying ( DQPSK) 34
5. Частотная манипуляция – Frequency Shift Keying (FSK). Многопозиционная частотная манипуляция – Multi-Frequency Shift
Keying (M-FSK) 37
6.
Манипуляция с минимальным сдвигом – Minimum Shift Keying (MSK). Гауссовская манипуляция с минимальным сдвигом –
Gaussian Minimum Shift Keying (GMSK) 40
7. Квадратурная амплитудная модуляция – Quadrature Amplitude Modulation (QAM) 45
8. Мультиплексирование с ортогональным частотным разделением каналов – Orthogonal Frequency Division
Multiplexing (OFDM) 47
8.1. Принцип формирования OFDM-радиосигнала 47
8.2. Ортогональность колебаний несущих частот OFDM-радиосигнала. Ширина полосы частот OFDM-радиосигнала 49
8.3. Устойчивость технологии OFDM к многолучевому распространению радиоволн 50
8.4. Структурная схема формирователя OFDM-радиосигнала с использованием ОДПФ 53
8.5. Осциллограмма низкочастотного (НЧ) OFDM-символа. Циклический префикс. Пик-фактор OFDM-символа 55
8.6. Использование ОДПФ для формирования НЧ OFDM-символа на основе простой двухуровневой цифровой
последовательности 56
8.
7. Использование ОДПФ для формирования НЧ OFDM-символа на основе комплексных цифровых последовательностей 60
8.8. Формирование НЧ OFDM-символов с «пилотными гармониками» и с «неиспользуемыми гармониками» 61
8.9. Квадратурная модуляция с получением однополосного OFDM-радиосигнала 62
8.10. OFDM-демодулятор» 63
Список использованных источников 64
Манипуляции в деловом общении — СКБ Контур
Предприниматели могут сталкиваться с манипуляциями в деловом общении. И от того, как они реагируют на них, многое зависит.
Прежде всего важно отличать здоровое социальное влияние от психологического манипулирования. Здоровое социальное влияние происходит между большинством людей и является частью взаимных уступок в конструктивных отношениях. В психологических манипуляциях вы наблюдаете другое: один человек в буквальном смысле используется на благо другого.
Манипулятор намеренно создает дисбаланс власти и эксплуатирует жертву для выполнения своих задач.
Большинство манипуляторов имеют общие черты:
- Они знают, как обнаружить ваши слабости.
- Обнаружив слабости, они используют их против вас.
- С помощью махинаций они убеждают вас отказаться от чего-то важного для вас ради собственных эгоистичных интересов.
- В деловых ситуациях, когда манипулятору удастся воспользоваться вами, он скорее всего будет повторять эту практику, пока вы сами не захотите ее прекратить.
Типы манипуляторов
Психологи обращают внимание на то, что манипулятивное поведение включает в себя три составляющих: страх, обязанность и чувство вины. Когда вами кто-то манипулирует, он психологически заставляет вас делать то, что вы, вероятно, не очень-то хотите делать. Но вы при этом чувствуете обязанность или испытываете вину за то, что не сделали.
Есть два типа манипуляторов:
- «Хулиган»
Вызывает страх и может прибегать к агрессии, угрозам и запугиваниям, чтобы контролировать вас.
- «Жертва»
Такой тип манипулятора порождает чувство вины в своих целях. Обычно он обижается. Но парадокс заключается в том, что, играя жертву, в реальности жертвой он делает именно вас.
Цель такого рода манипуляций часто заключается в том, чтобы вызвать чувство ответственности за помощь жертве, делая все возможное, чтобы прекратить ее страдания.
Как можно успешно «выворачиваться» от таких ситуаций? Вот только несколько объяснений, как можно реагировать на агрессивный напор собеседника. Конечно, не все приведенные ниже советы могут относиться к вашей конкретной ситуации. Просто используйте то, что подходит именно вам.
Помните о своих правах
Это позволит вам понять, в какой момент они нарушаются. Пока вы не причиняете вреда другим, вы имеете право постоять за себя и защитить свои права.
С другой стороны, вы утрачиваете эти же права в тот момент, когда причиняете вред другим.
- Вы имеете право на уважение.
- Вы имеете право выражать свои чувства и высказывать мнение.
- Вы имеете право устанавливать собственные приоритеты.
- Вы имеете право сказать «нет», не испытывая при этом чувства вины.
- Вы имеете право получить то, за что платите.
- Вы имеете право на мнение, отличное от мнения других.
- Вы имеете право заботиться и защищать себя от физической, умственной или эмоциональной угрозы.
- Вы имеете право на счастливую и здоровую жизнь.
Эти фундаментальные права создают границы, которые нельзя нарушать человеку со стороны.
Конечно, общество полно людей, которые не уважают эти права. И психологические манипуляторы как никто другой хотят вас лишить этих прав, чтобы перетянуть на себя контроль и использовать ваши ресурсы в своих интересах.
Соблюдайте дистанцию
Манипулятор хорошо раскрывается в общении с разными людьми и в разных ситуациях. С одними он предельно вежлив, а с другими — груб и агрессивен.
Если вы замечаете за человеком такое поведение, но при этом вынуждены по деловым вопросам общаться с ним на регулярной основе, старайтесь держать дистанцию. И избегайте общения с этим человеком, если вам это не нужно.
Избегайте персонализации и самообвинения
Поскольку задача манипулятора состоит в том, чтобы искать и использовать слабости, то вы можете винить себя в том, что не оправдали его ожиданий. В этих ситуациях важно помнить, что проблема заключается не в вас. Вас просто заставляют чувствовать себя плохо, чтобы вы с большей вероятностью отказались от своих прав.
Проанализируйте общение с манипулятором и попробуйте ответить на следующие вопросы:
- Относятся ли ко мне с искренним уважением?
- Насколько разумны ожидания и требования этого человека?
- Чувствую ли я себя комфортно в этих отношениях?
Ответы на вопросы станут подсказками и помогут выяснить, кто на самом деле источник «проблем» — вы или другой человек.
Задавайте наводящие вопросы
Манипуляторы будут делать попытки получит от вас то, что нужно. И их предложения часто будут заставлять вас жертвовать собственными потребностями.
Услышав неадекватное деловое предложение, задайте собеседнику несколько наводящих вопросов. Так вы поймете, понимает ли сам манипулятор несправедливость своего предложения.
Примеры таких вопросов:
- Вам это кажется разумным?
- То, что вы хотите получить от меня, звучит по-вашему справедливо?
- Вы спрашиваете меня или говорите мне?
- Итак, что я в итоге получу?
- Вы действительно считаете, что я… (пересказываете предложение, которые вам озвучили)?
Когда вы задаете такие вопросы, вы как будто ставите напротив человека зеркало, через которое манипулятор может увидеть свою истинную природу. Если он обладает хоть какой-то степенью самокритики, он, вероятно, отступит.
Но настоящие манипуляторы продолжат атаку: несмотря на вопросы, они будут продолжать настаивать на том, чтобы вы решили их проблему.
Если разговор пойдет по этому сценарию, попробуйте воспользоваться одним из следующих советов.
Используйте время в своих интересах
В дополнение к чрезмерно высоким требованиям манипулятор часто ожидает от вас быстрого ответа, оказывая тем самым давление и беря под контроль ситуацию. С таким поведением вы будете сталкиваться при закрытии сделки.
В эти моменты вместо того, чтобы сразу отвечать на вопросы, вспомните, что время полезно использовать в своих интересах. Так вы можете как минимум дистанцироваться от непосредственного влияния собеседника. Например, просто скажите ему: «Я подумаю о вашем предложении».
Потратьте время на то, чтобы оценить плюсы и минусы ситуации, и спокойно решить, хотите ли вы договориться о более справедливых и выгодных для вас условиях, или вам лучше сказать «нет».
Если вы выбираете последний вариант, то вам еще нужно научиться правильно отказывать.
Учитесь дипломатично, но твердо говорить «нет»
Это очень сложный навык, который вырабатывается на практике годами.
Но четко сформулированное «нет» позволяет вам стоять на своем, сохраняя при этом деловые отношения. Помните, что ваши основные права как человека включают и право устанавливать собственные приоритеты. Поэтому вы имеете полное право отказывать, не испытывая чувства вины.
Ранее мы подробно останавливались на этой теме в статье «Просто скажите “нет”: как научиться отказывать правильно».
Не бойтесь противостоять хулиганам
Психологический манипулятор по сути становится хулиганом, когда выворачивает ситуацию таким образом, что она причиняет вам вред.
Самое важное, о чем нужно помнить: они выбирают тех, кого считают слабыми, поэтому, пока вы остаетесь пассивными и послушными, вы становитесь для них целью.
Но многие хулиганы тоже чего-то боятся. Когда их «цели» начинают показывать характер и отстаивать свои права, хулиганы часто отступают. Эта истина, которую вы можете наблюдать на протяжении всей жизни — и в школе, и в быту, и в офисе.
Если смотреть на ситуацию объективно, то получается, что «некоторые люди пытаются быть высокими, отрезая головы другим» (цитата известного йога Парамханса Йогананда).
Оцените последствия
Когда манипулятор настаивает на нарушении ваших границ и не принимает «нет» за ответ, разверните последствия.
Способность идентифицировать последствия является одним из самых важных навыков, которые вы можете использовать, чтобы противостоять сложному человеку. Это вынудит человека перейти от нарушения границ к уважению.
Что делать, если вы, как руководитель, управляете манипуляторами?
На самом деле в ваших силах предпринять некоторые позитивные шаги, чтобы повлиять на обстановку. И есть несколько способов это сделать:
1. Определите масштаб «трагедии». Дело в том, что поведение, которое кажется безобидным для одних, может быть вредным для других. Например, один сотрудник проигнорирует язвительное замечание, а другой примет его близко к сердцу и будет анализировать его до такой степени, что это вызовет раскол в команде.
Как лидер сначала выявите уровень манипулирования, изучив поведенческие паттерны, а также то, как поведение влияет на окружающих.
Для этого можно прибегнуть к методу «360 градусов» (метод оценки персонала, который заключается в выявлении степени соответствия сотрудника занимаемой должности посредством опроса его делового окружения — Прим. ред.).
2. Задавайте вопросы. В работе с манипулятором могут возникать обвинения. Конфиденциальный и уважительный диалог с использованием открытых вопросов поможет поднять проблемы на поверхность.
Если работник-манипулятор негативно влияет на обстановку в офисе, вы можете поговорить с ним напрямую. Достаточно задать вопросы:
- Что на самом деле здесь происходит?
- Я чувствую, что вы чем-то недовольны. Это действительно так?
3. Проявите сострадание. Помните, что манипуляторы часто ведут себя так от страха. Скорее всего, это может быть вызвано ощущением отсутствия некой безопасности («а вдруг меня уволят?»). И здесь важно понять, чем они обеспокоены.
4. Наблюдайте за ситуацией.
Выявляйте триггеры для недопустимого поведения, думайте, как их можно устранить. Например, если вы обнаружите, что манипулятор нацелен на одного конкретного человека в команде, переназначьте роли.
Что такое газлайтинг?
Термин «газлайтинг» часто используется для определения манипуляции, которая заставляет людей подвергать сомнению свои действия, свою реальность, память или мысли. Это опасно, потому что манипулирующий человек может исказить то, что вы говорите, перехватить разговор или заставить вас почувствовать, что вы сделали что-то не так, когда вы думаете иначе.
Действие газлайтинга ощущается, когда вы испытываете ложное чувство вины или защиты — как будто вы полностью потерпели неудачу или сделали что-то не так.
Независимо от того, какие обстоятельства вынудили вас иметь дело с газлайтерами, обязательно помните о том, что нужно:
- Документировать информацию. То есть вам нужно записывать, что было сказано (включая прямые цитаты, если это возможно), а также фиксировать дату и время. Если вы обратитесь к юристу, эта документация будет очень полезна.
- Никогда не оставаться с газлайтером наедине. Привлеките к разговору свидетеля. Если собеседник возражает против того, чтобы на встрече присутствовал кто-то еще, объясните, что человек необходим для того, чтобы делать заметки.
Если вы обратитесь к юристу, эта документация будет очень полезна. Убеждение, лидерство, манипуляция — в чем отличия?
Понимание того, как люди выражают мнение, какие аргументы приводят, как интегрируют факты в свои ментальные модели, является критически важным для вашей способности убедить кого-либо принять ту или иную идею. Это суть убеждения.
Существует три аспекта, которые проводят разницу между убеждением и манипулированием:
- намерение, стоящее за желанием убедить человека;
- правдивость и прозрачность процесса;
- чистая выгода или влияние на человека.
За манипулированием скрывается убеждение с целью обмануть, контролировать или заменить реальность, чтобы собеседник что-то делал, во что-то верил.
Между лидерством и манипулированием есть кое-что общее:
- И то и другое подразумевает действия.
- И то и другое связано с влиянием на людей ради достижения целей.
Оба в конечном счете приносят пользу, но есть принципиальный вопрос — кому именно? В отличие от манипулирования, лидерство направлено на то, чтобы обе стороны извлекли выгоду.
Подпишитесь на наш канал в Telegram @konturjournal, чтобы вовремя узнавать о самых важных изменениях для бизнеса.
|
Цель реализации программы |
Приобретение знаний, практических навыков и компетенций, необходимых специалисту с высшим и средним медицинским образованием, в рамках имеющейся квалификации, по утвержденным стандартам, устанавливающим требования к технологии выполнения медицинских манипуляций. |
|
Категория обучающихся |
Специалисты с высшим и средним медицинским образованием. |
|
Форма обучения |
Очная |
|
Трудоемкость |
24 часа |
|
Формируемые компетенции |
|
|
Изучаемые вопросы |
Обработка рук, инъекционного, операционного поля; различные виды инъекций; катетеризация периферических, центральных вен; программирование шприцевого дозатора; пункция лучевой артерии; люмбальная пункция; пункция и дренирование плевральной полости; катетеризации мочевого пузыря; промывании желудка. |
|
Виды учебной работы |
Практические занятия (симуляционное обучение): выполнение различных медицинских манипуляций и процедур. Используютсяманекены, фантомы, модели-муляжи, оборудование и расходные материалы. Итоговое тестирование, выполнение практических навыков в конце обучения для проверки усвоения материала и степени сформированности профессиональных навыков и компетенций. |
|
Кафедра |
Мультипрофильный аккредитационно-симуляционный центр |
При помощи инновационных технологий обучения, с использованием манекенов, фантомов, моделей-муляжей, оборудовании и расходных материалов, в условиях максимально приближенным к реальным.
д.;
Никита Непряхин научил руководителей Правительства Москвы противодействовать манипуляции
ГлавнаяО проектеНовостиНикита Непряхин научил руководителей Правительства Москвы противодействовать манипуляции28.04.2016
В Университете Правительства Москвы прошел однодневный курс «Полное разоружение: противодействие манипуляции». Он был подготовлен специально для руководителей высшего уровня: заместителей глав департаментов, советников мэра и так далее. Тренинг провел знаменитый тренер, писатель, теле- и радиоведущий Никита Непряхин.
На программе были разобраны методы воздействия, виды и классификации манипуляций и способы противодействия им, тактики ухода от неудобных вопросов.
Оказалось, что среди корректных и правильных методов влияния: – рациональная и эмоциональная аргументация, убеждение, просьба и отказ. Некорректные – это уловки, деструктивная критика, шантаж и собственно манипуляции. Также существуют манипулятивные просьбы – когда, например, собеседник давит на жалость.
Типичных манипуляций тоже довольно много. Например, «навешивание ярлыков» или «палочный довод» (скрытая угроза), подчеркивание невежества или личной выгоды собеседника. Но не стоит позволять сбивать себя с толку, когда собеседник применяет это против вас. Нужно сломать сценарий и не оправдываться, а наоборот, либо согласиться и довести до абсурда, либо указать оппоненту на то, что вы опознали манипуляцию.
Для руководителей, которым часто приходится выступать с публичными заявлениями, отвечать на многочисленные вопросы прессы и подчиненных, этот курс оказался более чем актуальным.
«Подобные тренинги позволяют перенести то, что мы делаем интуитивно, в осознанную плоскость – говорит Евгений Козлов, заместитель руководителя Аппарата Мэра и Правительства Москвы.
– Такой однодневный интенсив помогает получить нужные навыки за короткий срок и легко выходить из любой неприятной ситуации».
«Руководителям важна правильная позитивная коммуникация с подчиненными, коллегами и журналистами, – говорит заместитель начальника управления госслужбы и кадров Ксения Власова. – Мы очень публичны: выступаем перед горожанами на различных мероприятиях, даем комментарии в прессе. Курс, который объясняет, в каких вопросах могут таиться провокации, в этом случае просто необходим. Он позволяет снизить наши репутационные риски и высоко держать имидж и бренд Правительства Москвы».
«Попытки манипуляции общественным мнением, воздействия на государственных служащих, общественных деятелей, лидеров гражданского общества и экономики – реальность современной эпохи во многих странах мира, – комментирует проректор по учебной и научной работе Университета Правительства Москвы Алексей Александров. – Один из важных шагов на пути противостояния манипуляции – профессиональное обучение.
Никита Непряхин – яркий пример успешного бизнес-тренера, современного преподавателя. Он сумел вовлечь участников тренинга в совместную работу, сделать захватывающе интересными и лекцию, и тестирование, и обсуждение видеохроники. Управление обучения и развития персонала МГУУ Правительства Москвы организовало тренинг, практическое значение которого для современного руководителя – государственного служащего, бизнесмена, общественного лидера – трудно переоценить».
На тренинге у участников была возможность попрактиковаться в противодействии манипуляции: Никита Непряхин устроил небольшой тест на усвоенный материал, а также показал несколько видеопримеров успешных обходов манипуляций публичными людьми, которые участники с удовольствием обсудили.
«Мне понравилось, что аудитория проявляла интерес к теме: все задавали вопросы, делились своим опытом, – комментирует тренер. – Так что отдача чувствовалась, и это здорово. Это означает, что информация актуальна и важна.
Я постарался максимально раскрыть умение переводить любые манипулятивные и конфликтные ситуации в конструктивное русло».
Справка
Никита Непряхин – ведущий программы «Кризисный менеджер» на канале «Домашний». Радиоведущий на «Москва FM», автор и ведущий программы «Управление делами».
Автор книг-бестселлеров «Аргументируй это!», «Убеждай и побеждай», «Гни свою линию», «Как выступать публично», «100 правил убеждения и аргументации», «101 совет по противодействию манипуляции».
Лучший бизнес-тренер России 2013 года (премия Trainings).
Владелец тренинговой компании Business Speech.
Исследователь теории аргументации.
Консультирует топ-менеджеров ведущих компаний, политиков и депутатов по вопросам публичных выступлений.
Возврат к списку
Глава 1. Что такое манипуляции. Как отличить манипулятора
Глава 1.
Что такое манипуляции.
Как отличить манипулятора
Как распознать манипуляцию
В стремлении самому управлять кораблем своей судьбы очень важно не перегибать палку. Ведь если в каждом собеседнике видеть потенциального манипулятора, можно не только испортить отношения со всем миром, но и очень быстро прийти к эмоциональному истощению. Для этого надо четко определить, чего нужно избегать, а что вполне допустимо.
Вначале следует разобраться, что же такое манипуляция. Словарь подсказывает, что это слово происходит от латинского manus, «рука» (точнее, manipulus – пригоршня).
В психологии манипуляция – это управление другими людьми, как если бы они были неодушевленными объектами, вещами. Манипулятор буквально использует человека в собственных целях.
При этом не стоит забывать о важном аспекте: манипулятор делает все, чтобы его действия казались нейтральными или даже похвальными. Он поворачивает ситуацию так, чтобы выиграть и чтобы пострадали другие люди, но при этом нередко создает видимость того, что жертвует собственными интересами.
Изначально «манипуляция» – это управление чем-то при помощи рук, и слово до сих пор широко употребляется в этом значении, например, «медицинские манипуляции», а приборы, заменяющие человеческую руку, называют манипуляторами.
Любое ли управление людьми является манипуляцией? Конечно, нет. Воспитывая ребенка, родители и учителя награждают его за хорошее поведение и наказывают за проступки. Но это не манипуляция, потому что при этом воспитатели действуют в интересах ребенка. Манипуляторы же обводят своих жертв вокруг пальца, заставляя поверить, что все делается ради них, на самом же деле выигрывают только они, остальные в проигрыше.
Иногда к манипуляциям можно отнести угрозы или шантаж, когда цели манипулятора оказываются достаточно прозрачны. Однако, как правило, объект манипуляции считает, что он вправе решать сам, как ему поступить. Он не замечает того, как искусно манипулятор может запрограммировать его поведение.
В рассказе Сомерсета Моэма «Луиза» главная героиня с детства манипулирует окружающими людьми, опираясь на то, что у нее больное сердце.
Ее нельзя расстраивать, утомлять, огорчать. При этом она живет в свое удовольствие, ни в чем себе не отказывая, и успевает схоронить нескольких здоровых мужей. В конце концов объектом манипуляции становится дочь героини. Луиза якобы ничего не имеет против ее брака, но жалуется, что не переживет разлуки с дочерью. Девушка боится рисковать жизнью и здоровьем своей матери и готова пожертвовать своим счастьем.
К манипуляциям можно отнести хитрости и интриги, описанные в литературе, начиная со сказок для самых маленьких. Вспомним лису, обманувшую Колобка, или ее сестрицу из басни И. А. Крылова. Колобок был съеден, а ворона, поверившая лести, потеряла сыр.
Итак, манипуляция – это скрытое воздействие на человека, при котором навязанные извне представления искажают его собственные желания. При этом, как правило, в результате манипуляции интересы «объекта» оказываются так или иначе ущемлены.
Классический пример манипуляции – это ловкий ход Тома Сойера, не желавшего в жаркий выходной день красить забор.
Когда к нему подошел другой мальчик, Том сделал вид, что покраска забора – исключительно интересное занятие. Вскоре выстроилась целая очередь желающих сделать это вместо Тома.
На чем играет Том? Во-первых, он представляет работу как увлекательную игру. Во-вторых, чтобы сделать работу желанным «призом», он вначале отказывает другим мальчикам, заставляя себя уговаривать. С этой же целью он еще и мзду взимает за то, что милостиво допускает к работе добровольцев. В этом примере другие мальчики не осознают, что стали объектами манипуляции, и по сути ничего не теряют. Все стороны остаются довольны.
Однако ситуации, в которых выигрывают все, крайне редки. Даже если создается такое впечатление, психологи утверждают, что объекты манипуляции почти всегда испытывают чувство тревоги, давления, дискомфорта. Подсознание подсказывает, что контакта с манипулятором желательно избегать, даже если он кажется исключительно приятным человеком. Вот только мы нередко заглушаем голос подсознания.
Что поможет вам распознать манипуляцию?
Во-первых, в пособиях для желающих управлять другими людьми чаще всего рекомендуют проводить «подстройку» под будущую жертву.
Если вы заметите, что собеседник копирует ваши мимику и жесты, излюбленные словечки, принимает позы, подобные вашим, насторожитесь. Профессиональные манипуляторы часто прибегают к прикосновениям, как бы невзначай, и в пылу разговора они могут прикасаться к вашим рукам, плечам и т. д.
Во-вторых, манипуляторы умело вкладывают в головы «объектов» собственные идеи и представления. Собеседник может перебивать вас, многократно повторять одно и то же, навязывать вам сверхбыстрый темп речи и заставлять вас принять решение немедленно, чтобы не дать вам возможности подумать собственной головой. Наличие психологического давления и дефицит времени (как правило, искусственный) – почти стопроцентные индикаторы того, что вас пытаются сделать жертвой манипуляции.
С другой стороны, манипулятор может разжигать в вас определенные эмоции. Это достигается разными способами: он может льстить вам, внезапно могут обнаружиться общие интересы и корни. Все это делается для того, чтобы вы испытывали теплые чувства к манипулятору.
Если в разговоре вы чувствуете, что принимаете точку зрения другого человека и начинаете планировать свои будущие действия в соответствии с этой картиной мира – изначально не вашей, а другого человека, – остановитесь.
Есть и противоположный способ: манипулятор может оскорблять и нападать, к примеру, объявить вас некомпетентным, вынудить оправдываться и доказывать свою состоятельность и т. д. В любом случае, манипулятор пытается играть вашими мыслями и вашими чувствами.
Пора задуматься, если вы замечаете необычность в подаче информации, например, собеседник основное внимание концентрирует на неважных деталях.
Манипулятор может апеллировать к тому, что вы должны вести себя, «как полагается», в соответствии с какой-то социальной или иной ролью.
Если при общении с каким-то человеком вы понимаете, что начали испытывать сильные эмоции (например, страх), это мощная подсказка от вашего подсознания. Не игнорируйте ее. Для жертвы манипуляции характерны такие ощущения, как безотчетная неприязнь к собеседнику, желание плакать, агрессия, тоска, суетливость, раздражение, особенно если вы не можете объяснить, почему вы ведете себя таким образом. Это подсознание подсказывает вам, что вы вот-вот окажетесь в проигрыше. Вы также можете отследить ощущение суженности сознания, зацикленности на чем-то.
Манипулятор может апеллировать к тому, что вы должны вести себя, «как полагается», в соответствии с какой-то социальной или иной ролью. Если собеседник увещевает вас: «Не стоит так переживать», возможно, он хочет заглушить ваш внутренний голос, голос вашей интуиции.
Прислушивайтесь к себе!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес11 типов манипуляторов, которые встречаются в повседневной жизни / AdMe.ru
Мы все хотим, чтобы наши потребности были удовлетворены. Но есть люди, которые идут на все, чтобы манипулировать другими, чтобы получить то, что они хотят. Часто такое эмоциональное воздействие скрыто и выглядит как добрый жест. Но если вы научитесь распознавать основные методы манипуляции, вы никогда не станете марионеткой кукольника.
AdMe.ru собрал несколько советов, как себя вести, если манипулятор пытается самоутвердиться.
11. Действия «беспомощности»
Такие люди притворяются беспомощными, чтобы заставить других выполнять свои обязанности. В большинстве случаев женщины выбирают эту роль и используют свою так называемую «слабость». Но мужчин, предпочитающих так себя вести, становится все больше. Такие манипуляторы обычно без труда поднимаются по карьерной лестнице из-за людей, которые им помогают. Спросите себя, готовы ли вы тратить свое время и усилия на людей, которые хотят вас использовать.
10. Умелые игроки в слова
Иногда можно неправильно истолковывать чьи-то слова или действия, но умелые манипуляторы намеренно говорят вещи определенным образом, чтобы вы не могли привлечь их к ответственности за их действия. И когда они видят вашу реакцию, они искажают ее, так что кажется, что вы их ошиблись. Они также утверждают, что никогда ничего не обещали. Такие манипуляторы всегда должны сдерживать свои обещания.
9.Невыполнимые обещания
Помните, как часто вы давали поспешные обещания под давлением? Манипуляторы заставляют вас отвечать на них немедленно, а затем заставляют вас что-то делать. А отказаться от друга практически невозможно. В следующий раз, когда кто-то попросит вас о помощи, не обещает в спешке. Но если вы уже что-то пообещали, держите слово. Подумайте дважды, прежде чем брать на себя дополнительную ответственность.
8. Родительские манипуляции
Иногда бывает очень трудно понять, что наши родители манипулируют нами.Но они часто становятся манипуляторами, чтобы навязать собственное мнение, контролировать действия своих детей и вмешиваться в их личную жизнь. Вот почему мы должны знать, как отстаивать свои взгляды и не позволять людям контролировать нашу жизнь. Это может быть сложно, но очень важно: не стоит забывать о своих интересах.
7. Родительские манипуляции со стороны партнера
Это, вероятно, один из самых распространенных типов манипуляторов. Родители думают, что делают все, чтобы их дети были счастливы, и не понимают, что их нытье часто заканчиваются разрушением счастливого брака.Многие матери пытаются навязать свое мнение и объяснить ребенку, каким должен быть идеальный партнер. Чтобы исключить подобные манипуляции, вам следует попытаться объяснить, что ваша семья состоит из вас, вашего любимого человека и ваших детей. Будьте вежливы, но при этом будьте строгими и твердыми.
6. Виновные невиновные
К сожалению, есть люди, которые полностью игнорируют решения, фразы и действия других, даже своих друзей и семьи. Они слишком быстро реагируют и, как правило, сожалеют о своем поведении.У них также есть привычка обвинять всех вокруг даже в собственных ошибках. Манипуляторы пытаются переложить все это на вас, чтобы вы чувствовали себя виноватыми, а они не чувствовали ответственности за свои неудачи. Не бойтесь указывать на настоящие причины их поведения.
5. Цена прощения
Спор — неизбежная часть любых отношений между мужчиной и женщиной. К сожалению, иногда почти невозможно исправить урон, нанесенный во время боя.Вот почему манипулятор пытается купить прощение своего партнера. Любой подарок превращается в взятку, потому что человек манипулирует вашей благодарностью. Лучше отказаться от подарка , если хочешь показать, что расстроен.
4. «Так лучше для …»
Манипулятор пытается лишить вас права выбора, используя вашу любовь и чувство морального долга для управления вашей жизнью и действиями. Если вами манипулируют таким образом, используйте тот же метод. Более того, вы можете предложить компромисс, который устроит вас обоих.
3. Семья на первом месте
Это один из наиболее распространенных типов манипуляций в семьях. Манипулятор пытается убедить вас, что ребенок — главный элемент здоровых отношений. Они подчеркивают важность семейных уз, манипулируют вашими чувствами и хотят заменить ваши семейные ценности своими собственными. Вам следует избегать ловушек такого типа и продолжать мыслить рационально.
Подумайте, готовы вы к таким изменениям или нет. Если вам нужно время, сообщите об этом партнеру.Но не стоит принимать поспешных решений, когда дело касается столь важных вопросов.
2. Преувеличенное чувство собственной важности
Если ваш начальник — манипулятор, вы легко можете попасть в такую ситуацию. Они дают задания и инструкции, демонстрируют свою значимость, критикуют и придираются к сотрудникам. Они не терпят возражений и много кричат. Во избежание негативных ситуаций и для защиты ваших нервов сотрудники службы не бойтесь напоминать им, что их просьбы не соответствуют вашим обязанностям.Не бойтесь сказать: «Это не моя работа».
1. Взрослый ребенок
Иногда человек не может принять жизнь такой, какая она есть, и родители делают все за него и заботятся о них, как если бы они были маленькими детьми. Такие родители расплачиваются по всем долгам и пытаются сбалансировать две работы, в то время как их взрослые дети просто плывут по течению и манипулируют своими родителями. Такая ситуация вредит как родителям, так и их детям. Итак, если вы понимаете, что ваш ребенок манипулирует вами, используйте вашу родительскую мудрость и помогите ему приспособиться к миру.
Вы когда-нибудь встречали эти манипуляторы? Делитесь опытом и советами в комментариях!
Иллюстрировано Олегом Гутой для AdMe.ru
6 худших типов манипуляторов и манипуляторов — и как с ними бороться | Зита Фекете
То, что люди считают манипуляцией, в каждом конкретном случае можно определить по-разному. Обычным результатом является то, что цель вызывает серьезный дискомфорт, если она не выполняет волю «оператора». Различные ингредиенты включают чувство вины, стыда или беспокойства.
У манипуляций есть скрытая цель, препятствующая прямому общению. Он должен быть скрытым, потому что он служит интересам манипулятора в прямом противоречии с желаниями цели.
Заставить вас чувствовать себя виноватым, стыдиться или тревожиться можно из-за словесных заявлений или вопросов, а также в форме намеков, историй и сравнений. Часто это происходит по тону голоса, выражению лица или жесту.
Когда вы попадаете в такие токсичные отношения, помните об этой тактике манипуляции.Вот шесть распространенных типов манипуляций и способы их избежать.
СВЯЗАННЫЕ С: 7 фраз, которые используют мастера-манипуляторы — и как их выключить
1. Преодоление вины
Манипуляции с чувством вины могут иметь разные формы: «Если бы вы были хорошим ___, вы бы сделали ___», «Если бы ты любил меня, ты бы ___», «Если бы ты знал, через что я прошел, ___». Естественно, это означает, что если вы не делаете то, о чем я прошу, вы плохая жена, муж, родитель или ребенок, или это означает, что вы меня не любите.Следовательно, вам лучше подчиниться.
Признак вины также может проистекать из ситуации. К сожалению, дети очень рано учатся им пользоваться.
Например, недавно разлученная мать испытывала трудности с воспитанием дочери. В ту минуту, когда она заставила ребенка отчитаться за свои шалости, она начала плакать, что скучает по отцу. Это вызвало у матери чувство вины, она прекратила дисциплинарные меры и стала утешать ребенка.
Как с этим бороться: Не сдавайтесь, даже когда тяжело чувствовать себя виноватым.Твердо говорите о том, чего вы хотите достичь, и все равно делайте это. Вы можете сопровождать свое решение комментариями, например: «Мне очень жаль, что вы так думаете».
Вы можете чувствовать себя виноватым, но не обязаны брать на себя всю ответственность за ситуацию. Заставить вас чувствовать себя виноватым не обязательно основано на «правде», а создано для соблюдения скрытых планов.
2. Безмолвный терапевт
Безмолвный лечебный прием работает путем прекращения общения, эмоций и, в конечном итоге, секса от цели до тех пор, пока она или она не выполнит требование манипулятора.По сути, это управление поведением партнера с помощью страха — страха разрыва связи, страха отказа, страха быть оставленным.
Как с этим бороться: Не показывай свой страх и не ворчи на общение. Ответьте нейтрально, легко: «Я вижу, вы не хотите сейчас со мной общаться. Я собираюсь (читать, работать над своим проектом, сходить в сад). Пожалуйста, скажите меня, когда ты захочешь снова со мной пообщаться «.
3. Угрожающий
Эта категория хорошо известна по делам о домашнем насилии и даже по некоторым известным преступлениям. «Я причиню тебе вред, если ты не сделаешь того, что я тебе скажу». Threat работает с чистейшим страхом остаться в целости и сохранности. Это может быть шантаж с целью уничтожить что-то важное для вас, включая вашу карьеру, отношения или репутацию.
Как с этим бороться: Если вам угрожает физическая опасность, бегите и ищите постороннюю помощь. В случае крика вы можете сказать: «Я не выполняю просьбы с криком».
Но имейте в виду: чем больше вы уступаете, тем меньше вероятность того, что это остановится.
СВЯЗАННЫЕ С: 6 извращенных, сбивающих с толку вещей, которые делают мастера эмоциональных манипуляторов
4. Злоумышленник, нападающий на самооценку
Оскорбления, ярлыки, суждения или презрение — может быть, простое закатывание глаз — заставляют вас чувствовать себя неполноценным. Эти формы общения жестко критикуют вашего персонажа. Это не должно быть полностью простым; это может быть грязный комментарий вроде «Только« работающие девушки »при дневном свете носят помаду». Вы знаете, что это скрытый способ сказать, что вы шлюха.
Чувствуя себя униженным и пристыженным, вы делаете то, что ожидает от вас манипулятор, чтобы избежать подобного неуважительного обращения. Такое обращение серьезно подрывает самооценку.
Как с этим бороться: Прежде всего, не относитесь к этому серьезно. Это просто инструмент для вашего контроля, даже ваш манипулятор не считает это правдой.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
Во-вторых, никогда не позволяйте никому говорить с вами неуважительно. Каждый раз, когда вы получаете такой комментарий, отвечайте спокойным, но твердым голосом: «Это неприемлемо». И в-третьих, делайте то, что вы считаете правильным, независимо от чужого мнения.
5. Чрезмерный критик
В некоторых случаях критика может быть полезной. Однако это менее вероятно, чем обычно думают. Подкреплять желаемое поведение гораздо полезнее, чем указывать на ошибки.
Чаще всего критика — это средство контролировать поведение других, ослабляя их уверенность и уверенность в своих силах. Люди, которых постоянно критикуют, чувствуют себя неполноценными; они позволяют контролировать себя, чтобы избежать критики.
Как с этим бороться: Парадоксально, но если вы попросите больше критики — подробностей или чего-то еще, что ей или ему не нравится в вас, — они выдыхаются раньше, чем если вы с ними спорите. Находиться в режиме защиты — это масло в огне: они хотят доказать, что вы неправы.
6. Участник
«Кто сегодня утром оденется первым?» «Тот, кто принесет домой более высокие оценки, получит доступ к новым играм». «С кем вы проведете каникулы: со мной или с родителями?» К сожалению, многие родители используют эту тактику, потому что она облегчает воспитание детей за счет детей. Там, где правит конкуренция, всегда есть проигравший.
Как с этим бороться: Всегда есть способ сотрудничать и вести переговоры. По-разному устраивайте ситуацию, по-разному ставьте цели и узнавайте разные «игры».«Вместо « Кто будет сегодня первым? » скажем, « Пожалуйста, помогите друг другу вовремя подготовиться ». Имейте в виду, что уступчивость усиливает тактику манипуляции.
СВЯЗАННЫЕ: 11 признаков того, что он эмоциональный садист — И просто играет с вашим сердцем
Больше для вас на YourTango:
Зита Фекете — психотерапевт, который помогает женщинам излишне приспосабливаться к своим потребностям и хочет создать уравновешенные отношения со своим партнером.Свяжитесь с Зитой через ее веб-сайт Sound Soul Counseling.
Эта статья изначально была опубликована на сайте Sound Soul Cleansing. Печатается с разрешения автора.
Этапы манипулирования и принуждения
Организация по защите детей Barnardo’s разработала ресурс «Работа с детьми, которые являются жертвами или подверженными риску сексуальной эксплуатации: модель практики Барнардо». Этот ресурс предназначен для поддержки профессионалов, работающих с молодыми людьми из групп риска.Он был разработан при консультациях с молодыми людьми, подвергшимися сексуальной эксплуатации, и отражает их опыт. Он знакомит молодых людей и поставщиков услуг с общими моделями поведения, которые используются для манипулирования, принуждения и вовлечения молодых людей в сексуальные отношения. Практикующие также могут использовать эту информацию, чтобы поговорить с молодыми людьми об их отношениях и помочь им отличить любовные и уважительные отношения от отношений, основанных на эксплуатации.
В рамках этой модели этапы манипулирования и принуждения, ведущие к эксплуатации, объясняются следующим образом:
Этап наведения. Предполагаемый обидчик или правонарушитель может:
- ищите молодых людей, которые уже могут быть уязвимы, например, молодые люди, которые грустят, одиноки, имеют сексуально реактивное поведение или употребляют алкоголь или другие наркотики
- смотреть и нацеливаться на молодого человека
- попытаться понять молодого человека и определить его интересы
- подружиться с молодым человеком и проявить к нему заботу, дарить подарки или комплименты
- завоевать доверие молодежи
- делится информацией о молодом человеке с другими оскорбительными взрослыми.
Этап дружбы. Предполагаемый обидчик или правонарушитель может:
- приложил много усилий, чтобы стать тем, кому молодой человек может доверять и на которого можно положиться
- заставить молодого человека почувствовать себя особенным
- уметь понимать молодого человека так, как не понимают другие
- дарить им подарки и награды
- Слушайте и цените молодого человека
- попросить молодого человека хранить в секрете то, что они делают вместе
- поддержать молодого человека и стать его «лучшим другом»
- проверить физический контакт, «случайно» прикоснувшись к ним
- предлагают молодым людям защиту от издевательств со стороны сверстников или жестоких взрослых.
Стадия любовных отношений . После установления доверия предполагаемый обидчик или правонарушитель может:
- стать «парнем» или «девушкой» молодого человека
- изолировать молодого человека от его друзей и семьи, чтобы он чувствовал себя зависимым от него (и его окружения) в дружбе и социальных связях
- установить половую связь
- снизить запреты молодых людей, например, показывая им порнографию
- вовлекают молодого человека в незаконную деятельность, например, употребляют алкоголь или наркотики
- быть непоследовательными в своей привязанности, например, давать обещания, которые они не выполняют, или проявлять любовь сегодня и отдалиться на следующий
- попросить молодого человека хранить в секрете то, что они делают вместе
- поддерживать молодого человека и быть его «лучшим другом»
- предлагают молодым людям защиту от издевательств со стороны сверстников или жестоких взрослых.
Для молодых людей, которые критически ценят социальные связи и принятие, угроза отказа со стороны предполагаемого обидчика или правонарушителя и дальнейшая социальная изоляция могут быть мощным инструментом, обеспечивающим их согласие.
Стадия оскорбительных отношений. Предполагаемый обидчик или правонарушитель может:
- отказаться от дружбы и любви
- секс по запросу
- торговать молодым человеком для секса
- усиливают зависимость, понижая самооценку молодого человека, словесно оскорбляя или унижая его
- изолировать молодого человека от друзей и семьи
- обманом заставляет молодого человека остаться в отношениях, заявляя, что он «должен» ему денег, или высказывая другие угрозы.
Внимание
На этом этапе методы принуждения и контроля становятся более очевидными, и молодой человек фактически попадает в ловушку. Они часто изолированы, напуганы и зависят от предполагаемого обидчика или правонарушителя, и им очень трудно уйти.
Определите ранние стадии манипуляции и принуждения
Соберите информацию, чтобы определить ранние стадии манипуляции и принуждения, прежде чем молодой человек окажется в ловушке цикла сексуальной эксплуатации.
Изощренные стратегии, используемые правонарушителями для манипулирования, принуждения и молчания молодых людей, могут затруднить выявление ранних стадий манипуляции и принуждения, на которых оскорбительная динамика еще не закрепилась. Эта таблица помогает практикующим чутко поработать с молодым человеком, чтобы понять его отношения и выявить сексуальную эксплуатацию, прежде чем молодой человек попадет в ловушку.
Рекомендации по практике: Выявление манипуляции и принуждения | Идеи для разговора: Разговор с молодежью и родителями |
Поговорите с молодым человеком об онлайн-манипуляциях и принуждении. Спросите о:
Некоторые предполагаемые насильники или правонарушители не нацелены на конкретных молодых людей. Вместо этого они могут отправлять сотни сообщений в социальные сети, сайты знакомств или приложения для обмена сообщениями и видеть, кто ответит. Одинокие молодые люди с ограниченным позитивным социальным опытом особенно восприимчивы к онлайн-манипуляциям и принуждению, и им может быть очень трудно отказаться от «отношений» с предполагаемым онлайн-обидчиком или преступником, который, по их мнению, понимает и поддерживает их. | Общение с молодежью: «Как вы себя называете в сети?» «Есть ли у вас в сети друзья, с которыми вы не встречались лично? Как ты с ними подружился? У вас есть какие-нибудь планы на встречу с ними? » «Вы когда-нибудь писали сообщения о том, что у вас тяжелые времена? Кто говорит с вами об этом в Интернете? » «У твоего друга есть секс? Кого они секстируют? Вы кого-нибудь секстировали? » Разговор с родителями: «С кем [ молодой человек ] любит общаться в Интернете?» «Что вы знаете о безопасности в Интернете? Как вы думаете, что знает [ молодой человек ]? » |
Поговорите с молодым человеком о манипуляциях и принуждении. Многие молодые люди не осознают опасности сексуальной эксплуатации. Разговор с ними о сексуальной эксплуатации поможет им на раннем этапе определить динамику жестоких отношений и поможет им принимать обоснованные решения относительно своих отношений. Рассмотрим:
| Общение с молодежью: «Манипуляция и принуждение — это когда кто-то с большей властью заставляет кого-то думать, что у него хорошие отношения. Затем, когда они получат свое доверие, они смогут заставить их делать то, чего они не хотят делать ». «Как вы думаете, что произойдет, если [ предполагаемый обидчик или преступник ] захочет сделать что-то, чего вы не хотите делать?» «Как вы думаете, что может затруднить понимание того, что кто-то вами манипулирует и принуждает? Можете ли вы вспомнить какие-нибудь предупреждающие знаки, указывающие на плохие намерения человека, который хорошо к вам относится? » |
Стратегии манипулирования и принуждения
СледующийРаспознавать признаки сексуальной эксплуатации
Опубликовано:
Последний раз рассмотрено:
Показать историю страницы- Дата:
- Дата:
Распознайте 11 наиболее распространенных техник манипуляции
Что такое манипуляция?
Термин «манипуляция» имеет разные, иногда более, а иногда и менее отрицательные значения.Эта статья посвящена целевому и скрытому влиянию, направленному на управление восприятием, решениями и поведением отдельных лиц и групп. Это может быть сделано с хорошими или плохими намерениями. Манипулирование означает, что большинство людей может умело управлять или влиять на него, особенно в манере, которая кажется несправедливой:
Какие возможности защиты существуют?
Первый шаг — определить наиболее распространенные техники манипуляции.Затем вы можете выбрать и использовать соответствующие стратегии противодействия.
Как можно идентифицировать попытки манипуляции?
Самое важное требование — защитить себя от манипуляций — это хорошо знать себя. Тогда вы сможете без обходных путей интерпретировать возможное внутреннее ощущение.
Мы особенно управляемы, когда мы не уверены. Точка!
Хорошо, я немного украслю его, но это основная идея: кем-то, кто отдыхает в себе, труднее манипулировать! Многие техники манипуляции основаны на посеянии сомнений, на том, чтобы заставить других чувствовать себя виноватыми, или на использовании низкой уверенности в себе.
11 самых распространенных техник манипуляции
Начнем подробно с различных техник манипуляции. Какие техники манипуляции существуют?
Вот выборка:
- Принцип взаимности
- Исключительность / редкость
- Ловушка настойчивости
- Стадный инстинкт
- Уловка дружбы
- Ловушка власти
- повторение
- Эмоциональные уловки
- Выборочная информация
- Убийственные фразы
- Ловушка страха
1.Принцип взаимности
При малейшей милости другие люди могут быть виноваты. Это популярный способ манипуляции. Совместная жизнь взаимна. Пока принцип взаимности ведет к в значительной степени сбалансированному обмену, от него выигрывают все. Таким образом, рефлекс ответа на подарок подарком глубоко укоренился у многих людей. Однако связь между отдаванием и получением также может быть использована. Например, оказывая одно легкое одолжение другому, человек чувствует себя обязанным и желает ответить взаимностью.Часто ответ не соответствует действительному намерению в других обстоятельствах.
К сожалению, опыт манипулирования таким образом часто приводит к глубокому нежеланию принимать одолжение от других людей в будущем.
Как и все другие попытки манипулирования, сосуществование становится более трудным, когда люди чувствуют, что ими манипулируют. Жаль, потому что маленькие подарки хороши для человеческих отношений. Пока эти механизмы не используются в одностороннем порядке, принцип взаимности приносит пользу всем.
Примеры:
- Если небольшая услуга коллеги принята, тогда существуют запреты отклонить просьбу о несоответствующей услуге.
- Нищие с цветами, которые сначала раздают увядший цветок, а затем требуют пожертвование, на которое можно было купить целый букет свежих весенних цветов.
- Безобидный вариант, использующий принцип: чаевые выше, если официант кладет конфету рядом с счетом.
2.Эксклюзивность / редкость
Пока запасы есть! Не только зрители телеторговли поддаются очарованию дефицита. Легко создать впечатление, что предложения, которые почти всегда распроданы, должны быть особенно выгодными. Иначе бы они не пользовались такой популярностью, правда? Узкое место обычно создается самим, чтобы манипулировать и сделать что-то более привлекательным, чем оно есть на самом деле. Опять же, это помогает понять ваши собственные потребности, а не подвергаться давлению. Отклоняйте неуместные звонки без угрызений совести!
Примеры:
- Специальные выпуски
- Аукционы
- Распродажа, специальное предложение, особый случай.Надвигающаяся потеря свободы принятия решения побуждает людей выбирать вариант, даже если он до сих пор не был приоритетом.
3. Ловушка настойчивости
Техника «ноги в дверь» побуждает сделать первый шаг в определенном направлении. Это происходит, например, при просьбе о небольшой услуге. Эта услуга открывает дверь. Тогда людей гораздо легче убедить. Иногда достаточно попросить кого-нибудь взглянуть на задачу на мгновение, а потом спросить, полностью ли он берет задачу на себя.Эта ловушка настойчивости значительно увеличивает вероятность того, что мы скажем «да». Люди склонны быть последовательными.
Другими словами, как только человек берет на себя обязательство, он или она с большей готовностью подчиняются требованиям, которые соответствуют этому требованию. «Тот, кто сказал A, должен также сказать B» или «то, что было начато, также должно быть доведено до конца. Это часто срабатывает, но это ерунда. Обратите внимание на интуицию; Вы хотите, чтобы?
Примеры:
- Во время эксперимента Милгрэма этот принцип также использовался.Первоначально испытуемых просили сделать безвредные импульсы. Затем он медленно увеличивался, так что выбраться было труднее.
- Сбор средств, требующих подписи, а затем пожертвования.
- Коллеги просят сначала прочитать что-нибудь, а потом попросить помощи.
- Распродажа с друзьями
4. Стадный инстинкт
Святое дерьмо: миллиарды мух не могут ошибаться … Даже люди — стадные животные.То, что делают и одобряют многие другие, считается доказательством правильности. Как мы знаем из леммингов, на практике это не всегда рекомендуется. С групповым интеллектом все не так просто. Так что остерегайтесь покупных рекомендаций и давления со стороны сверстников.
Чем вы в большей безопасности, что для вас важно, тем сложнее вами манипулировать.
Примеры:
- Ха-ха! В неглубоких телесериалах и ток-шоу записанный смех гарантирует, что публика тоже смеется.
- Компания описывает свой продукт как самый продаваемый. Ну тогда…
- «Wollt Ihr den totalen Krieg?» (Вы хотите тотальной войны?) На этот вопрос из речи Йозефа Геббельса 1943 года, вероятно, ни один психически здоровый человек не ответил бы «Да».
5. Уловка дружбы
Приятно, приятно познакомиться. Людям, которые нам симпатизируют, гораздо труднее отказывать в желании. Это использует уловку дружбы.Это в первую очередь создает приятную атмосферу. Это создает основу для воздействия на манипулятор. Опытные наблюдатели распознают излишне бросающиеся в глаза методы содействия взаимопониманию, такие как отражение языка тела, высказываний и т. Д.
Примеры:
- Клише продавца подержанных автомобилей в сериале соглашается с покупателем во время светской беседы, по совпадению имеет те же хобби и т. Д.
- Чрезмерная похвала.
- Попытка закрепить хорошие состояния.
- Преувеличенная имитация словесного языка, языка тела и заявлений.
6. Ловушка власти
Я профессор д-р hc. Обманщик.
Авторитет и уловка эксперта основаны на сочетании убедительной внешности с убедительными аргументами, которые не всегда верны. Это особенно хорошо работает, если у нас нет полномочий в соответствующей области.
Также можно взять в кредит.Некоторые манипуляторы прячутся за другими предполагаемыми властями. Часто это делается с целью предотвратить открыто выраженные сомнения. Особенно ярким примером этого является эксперимент Стэнли Милгрэма с поражением электрическим током. В экспериментах более 60 процентов авторитетных участников были готовы сделать операции предполагаемым участникам, которые в действительности были бы смертельными. И хотя предполагаемые участники стонали после каждого импульса, кричали от боли и умоляли, эксперимент можно закончить.Никакой пощады, сказал эксперт …
Знание — сила? Да! Так что в случае сомнений сообщите сами! И это особенно верно, когда вы сталкиваетесь с сопротивлением. Насколько реален статус эксперта, если он отказывается доказывать правильность утверждений или если мы хотим осведомиться? Должны зазвонить тревожные колокола!
Примеры:
- Приобретение и использование титулов.
- Статусные символы, такие как дорогие автомобили, роскошные часы и т. Д.
- Дантист или жена дантиста в рекламе зубного крема.
- Знак качества более или менее престижного института.
- Ссылка на результат известной управленческой консультации.
- Американские ученые выяснили…
- Коллега, утверждающий, что руководство хочет…
7. Повторение
Через постоянное повторение нами можно манипулировать. Часто пытаются повысить доверие к заявлению путем постоянного повторения, как при «промывании мозгов».По мере того, как количество повторений утверждения имеет тенденцию к увеличению, готовность принять утверждение как истинное имеет тенденцию возрастать. Из-за повторения возникает эффект дурной славы, который заставляет нас принимать знакомое дружеское отношение. Да, мы, люди, довольно уязвимы.
Примеры:
- Рекламные сообщения повторяются очень часто.
- Символы бренда, которые размещаются на спортивных мероприятиях и т. Д. В максимально возможном количестве мест.
- Повторение сообщений в презентациях.
8. Эмоциональные уловки
Обращение к чувствам человека часто более эффективно, чем обращение к его разуму. Опасения, которые могут потерпеть неудачу на логическом уровне, иногда могут быть усилены на эмоциональном уровне. Это часто используется, чтобы лишить нас способности принимать логические решения.
Примеры:
- Грустные фотографии на сборе средств.
- Ужасные сценарии при продаже решения по особо дорогому продукту.
- Создание чувства вины для снижения самооценки с последующей просьбой (эмоциональный шантаж).
- Взывать к тщеславию.
- Пожертвование или ад как в средние века
9. Выборочная информация
Раскрытие или упущение релевантной информации очень часто используется для манипуляции. Даже грань между правдой и ложью по-прежнему дает лжецам большую свободу действий. Иногда эту широту используют даже с добрыми намерениями, но это тонкий шаг к темной стороне.
Education предлагает некоторую защиту, а также собственные исследования, насколько доступна информация. Хорошее прослушивание дает непреднамеренные подсказки. При этом иногда недостающие утверждения более информативны, чем добровольно выраженная информация. Исследование возможных интересов манипуляторов также дает подсказки и требует осторожности.
Примеры:
- Пропаганда
- Отчеты об исследованиях с заранее определенными целями
- Лоббизм
10.Убийственные фразы
Ой, какой болезненный аргумент! Убийственные фразы — это попытки манипулировать отдельными людьми или группами, отвергая любое дальнейшее рассмотрение темы. Убийственные фразы должны быть открыты как таковые и не должны отвлекать вас. Убийственные фразы — табу!
Примеры:
- Мы всегда так поступали!
- В любом случае это невозможно!
- Это не наше дело.
- На вашем месте я бы так сказал.
11. Ловушка страха
Даже те, кто считает себя родственниками вулканского командира Спока, редко бывают по-настоящему объективными в своем восприятии и принятии решений. Мы, люди, очень руководствуемся чувствами. Вот почему люди, склонные к манипуляциям, любят разжигать страхи. Они преувеличивают неприятные последствия и по возможности производят впечатление цейтнота. Это особенно хорошо работает в больших группах, в которых преобладает меньший интеллект роя, чем массовая истерия.
Примеры:
- Может быть, завтра будет слишком поздно.
- Представьте…
- Если вы не воспользуетесь шансом, кто сможет простить вам бездействие?
(PDF) Тактика манипулирования
1220BUSS. GOMES,
h2GGINS,
AND
LAUTERBACH
Три механизма
из
Человек-Окружающая среда
Переписка
Три основных механизма
-соответствие среды
(Buss,
1985a): выбор,
вызов,
и
манипуляции.Выбор включает неслучайный выбор
из
межличностных
и
физических сред. Выбор помощника
—
a
наглядный пример
важности
из
этот механизм
в
, производящий
корреляций между человеком и окружающей средой (Buss.
I984b).
Неслучайный
выбор
из
сопряжения
результатов
через
последующее воздействие
на
длительное
действие
среда, показывающая стабильность во времени
.(Buss
1985b;
см.
также
Snyder,
1981;
Снайдер
и
Гангестад,
1982).
Механизм второго человека и среды
, эвокация,
может
быть
определено
как
неслучайно
и
непреднамеренное выявление
из
000
000
000
000
среда
.Исследователи концептуализировали
вызывания
в
контексте
из
поведенческой генетики
и
развития —
тал
психологии (
0003,000,
000,
1977;
Scarr
& Mc-
Cartney,
1983)
и
изучали
это
эмпирически
в контексте
из
взаимодействий с детьми (Бусс,1981).Высокоактивные дети,
для
, например, появляются
до
вызывают
«верхний предел
контроль»
поведение
от
родителей
, что
соответствует
—
уменьшить
шум
и
интенсивность
, что
такие
дети
обычно генерируют.Меньше
активных
детей
до
не
вызывают
таких ответов
и так
населяют
а
более спокойные
и
милыемирные
межличностные
.
Манипуляция,
механизм третье лицо — среда,
—
определено
с помощью тактики
, использованной намеренно
—
принуждение,
влияние,
0003 изменение,
000
и
используют
в среде
.
Нет
коварный
или
злонамеренный
намерение
нужно
быть
подразумевается
механизмом
из
манипуляции —
.Концептуально манипуляция
— это самый широкий механизм
из
соответствие человека и окружающей среды
потому что,
в принципе
,
там
— это
бессознательные действия, которые
может использовать
, чтобы влиять на
на
природу
из
окружающей среды, которая впоследствии была заселена.Manip-
ulation
отличается
от
selection
in
, что выбор включает выбор
до
, ввод существующих
местообитаний,
, тогда как манипуляции влекут за собой изменение
этих
сред.
жилая.
Несколько областей
из
исследования личности появляются
до
имеют дело
с
способов
в
, которые
люди формируют
или
или
людей.
Работа
Макиавеллизм (Christie
и
Geis,
1970),
для ex-
достаточно,
исследовано
это
характеризуется
манипулятивностью,
цинизмом
примерно
человеческой природой,
и
проницательными —
несс
в межличностном поведении
.
В контексте
из
лаборатория
ex-
periment
игр, те высокие
в
макиавеллизм
появляются
до
9000dis
острый
и
оппортунистический смысл
из
тайминг «
(стр.
159)
и
кажутся способными
до
извлекают выгоду, особенно
в ситуациях, содержащих
biguity
относительно правил.
В контексте
различных
Паттерсон (например,
Паттерсон
и
Bechtel,
1977)
имеет
исследовал принуждение
в тексте
con
семей
и
определили дискриминационные стимулы, которые модифицируют
принудительного поведения.
И
,
эволюционная перспектива
и
человек-среда-
мент
точка
к
важность
из
9000как центральная манипуляция
9000процесс
в
социальном взаимодействии.
Эти
перспективы
имеют ценность
в
направляют
исследования
в направлении этого важного
тант
строка
из
запрос.
Тем не менее,
в
несмотря на то, что
из
предлагает
ценных heu-
ristic,
ни одна из перспектив
предлагает
конкретных
из
манипуляции
будут
использованы,
в
какие контексты
они
будут
будут
,
000
000
000 будут эффективными быть, или
точно
как
каждая тактика
будет
будет
связана с конкретными функциями
социальной среды
en-
.
Манипуляция
подразумевает влияние
по причине, цели
, цели
или
.
В принципе
тактика манипуляции
должна
varv
с
цели
, на которые направлены
.
Тактика
б / у
с
босс
до
получить
а
более высокая зарплата будет
будет
ожидается
до
от
000 отличается от
от
отличается от
000
с
супруга
до
получить
a
backrub
или
с
a
друг
до
получить
автомобиль
Для
это
первый
эмпирический
зонд,
мы
выбрал
два
широкий
условия
в
которые
9000
манипуляции:
(a)
поведенческое подстрекательство,
или
тактика, использованная
, чтобы получить
еще
, чтобы сделать
что-то,
и (b)
поведенческое прекращение или
тактика
используется
до
получить
еще
до
прекратить что-либо делать.Закрыть
отношений
были выбраны
в качестве контекста
в
, которые
до
изучают
тактики
из
0002
поведенческое прекращениеЦели
базовые
исследования
были
как
следующие:
(a) до
обеспечивают
a
первые
эмпирическое обследование
манипуляции
используется
для
поведенческого побуждения
и
прекращения
в контексте
близких отношений;
(b) —
идентифицируют
относительные частоты
с
, каждая из которых
тактика
— это
;
(c) до
определить
производительность
частота
различия
в
тактики манипуляции между поведением-
ioral
подстрекательство
и
прекращение;
(d) до
изучить
cross-situ-
условная согласованность
из
отдельные
различия
в
использовать
тактика
между
подстрекательством
и
прекращением
сообщением
текстов;
(e)
—
определить
связей между более
традиционно
оценивается
личность
переменных
и
тактика
манипуляции
;(f)
—
изучить
человек-среда
корреляции
для
манипуляции
тактика
в форме
из
парная корреспонденция;
и (g) к
идентифицируют
связи
между
используют
специфические
тактики манипуляции
и действие
среды, в которой населяют
человек
.
Предварительное
Исследование:
Номинации
из
Акты
из
Влияние
Субъекты
Шестьдесят семь колледжей
студентов
предварительных исследованиеиз
действия по выдвижению кандидатов
из
влияние
в контексте
из
тесные связи
.
Процедура
Каждый испытуемый получил
одну из двух форм
номинаций
.
Я первый
содержал
этот набор инструкций: «Когда
вы
хотите
, чтобы получить
ваш
романтик
часть —
, чтовы делаете
(пожалуйста,
перечислите
конкретные действия
)? »
Вторая номинация
форма
содержала следующие инструкции: «Когда
вы
хотите, чтобы
получил
, ваш партнер
до
помои что-то делает, что
вы делаете
пожалуйста,
перечислите
конкретные действия
)? »
цель
эти процедуры
было
получить
причина —
умело
разнообразный
набор
тактик
000контекст
из
закрыть
отношений.
Мы
рассмотрели
большое количество
номинаций
для резервирования
.
значение,
согласованность,
и
тематическое содержание
.
Три судьи
назначили
основные категории
, в которые входили
тактики
влияния
принадлежали.
Разрешено —
для
незначительно
различное
маркировка
из
аналогичное содержание
категорий,
три
судей, номинированных в
общих категорийи два
отличительных
catego-
ries.
Пять
общих
категорий были сохранены
для основного исследования
.
Три судьи
затем независимо назначили
,
,, семь лучших образцов,
,
,,
,, каждую категорию
,.
Номинации
, что
получили
при
минимум
два
индорсе-
ентов
были
сохранены.
Это
произведено
a
35-act
инструмент
{см.
Buss
и
Craik,
1983,
1984)
из
семи
, состоящих из
семи акт
экземпляры
для
каждый
из
пять
категорий:
(а)
причина
молочная
(д.g.,
«Я прошу ее сделать
it»),
(b)
rc # / T.U7 lactic (например, «I whine до она делает это «), (c) принуждение тактико (например, » Я де- и , что она делает
(d)
брелок
молочный
(эл.g ..
«Я
комплимент
ее так
, что
она
будет
делать
это»),
и (е)
обесценивание
например.«Я
обесценил
сам
так что
, что
она
будет
сделать
это»).
Разработаны две структурно аналогичные формы
.
Первые
содержали
35
действий
в форме
из
поведенческих
подстрекательство,
или
получение
частьчто-то.
вторая форма
содержала
тот же
набор
тактика
основы
, но
закончился
с
прекращение.
Для примера
.
Amazon.com: Игра манипулирования разумом: как перехитрить манипулятора и справиться с различными типами манипулятивных игр разума (Audible Audio Edition): Эдвин Пирс, Instafo, Instafo, Author’s Republic: Audible Books & Originals
Win and Манипуляторы битов в своих играх
Игру можно определить как «действие, в котором есть правила для выигрыша и проигрыша».Напротив, другое определение этого понятия — «использовать эти правила деятельности, чтобы получить то, что вы хотите, нечестным образом». Хотите ли вы это признать, но вы уже играете в игру под названием «жизнь», и в ней есть те, кто живет по последнему определению — желая обмануть игру с помощью манипуляций.
Что такое манипуляция? Это контроль над человеком с помощью вводящих в заблуждение средств, чтобы получить то, чего хотят эти манипуляторы, будь то деньги, власть, отношения или секс.
Многие люди становятся жертвами манипулятивного поведения других, даже не осознавая этого, в том числе и вы.Подумайте о людях из вашей жизни, начиная от семей и друзей и заканчивая знакомыми и незнакомцами, которых вы встретили на улице. Были ли времена, когда у вас возникало мучительное чувство, что что-то не так, и оказывалось, что они манипулировали вами? Как вы себя при этом почувствовали? Смущенный? Злой? Убогий?
Никто не любит, когда им пользуются, но, к сожалению, это часть человеческой природы — стремиться установить контроль над другими, чтобы выжить сильнейший. Незнание этого только сделает вас жертвой.
Но теперь вы можете что-то с этим поделать, победив манипуляторов в их собственных играх разума с помощью Game of Mind Manipulation . Выбрав страницу из их учебника, вы будете ориентированы на следующее:
- Шаблоны для прогнозирования следующего движения манипулятора
- Тонкие манипуляции, происходящие за сценой
- Тактика остановки манипулятора прямо на дорожке
- В -глубокий взгляд на самые распространенные интеллектуальные игры
- Экспертные решения для конкретных манипулятивных форм поведения
- И многое другое!
Кто сказал, что игра в жизнь будет легкой? Хотя это не всегда может быть идеальным, его, безусловно, можно выиграть, если вы знаете все правильные стратегии для маневра.Либо вы играете, чтобы выиграть, либо играете, чтобы проиграть. Выбор остается за вами. Сделайте свой первый ход сейчас и поставьте мат!
Манипуляции и массаж для обезболивания
Манипуляции и массаж могут помочь не только при болях в мышцах шеи или спины. Узнайте о врачах и инструментах, которые могут помочь в лечении хронической боли.
Когда дело доходит до лечения хронической боли, то, как ее лечить, зависит от множества факторов, включая состояние, с которым связана ваша боль, а также любые другие симптомы.Манипуляция и массаж — это два типа методов обезболивания, которые могут помочь справиться с болью. При манипуляциях терапевт использует свои руки или небольшой инструмент для манипуляций с вашими мышцами и другими мягкими тканями. Манипуляции производятся либо вручную, либо с помощью инструментов, таких как пистолет-активатор и / или вспомогательный столик. Это помогает не только избавиться от узлов и перегибов в мышцах — это терапевтический подход к лечению боли.
Какие врачи предлагают манипуляционную и массажную терапию?
Три типа профессий, которые могут выполнять манипуляции: мануальные терапевты, врачи-остеопаты и физиотерапевты (PT).Все три получают компенсацию от Medicare и коммерческих поставщиков медицинских услуг; универсальных исключений для ПТ нет. Остеопатические манипуляции — это то, с чем обычно согласны PT.
Физиотерапевт, мануальный терапевт или врач-остеопат может предоставить обезболивающие и массажные процедуры. (Источник: 123RF)
Для лечения обычно используются два основных типа манипуляций — остеопатические и мануальные:
- головные боли
- Боль в пояснице
- боль в шее
- спортивных травм.
Точно так же массажисты (МТ) используют массаж для уменьшения хронических болей и болей, связанных с широким спектром состояний, при которых мягкие ткани способствуют возникновению боли. Массаж также имеет универсальное применение в рамках трех уже упомянутых выше профессий, однако специалистом по массажу является МТ.
Основные цели манипуляций и массажа — облегчить боль и улучшить диапазон движений (ROM), чтобы помочь вам увеличить повседневную активность. Эти методы лечения в целом безопасны и могут быть очень эффективными.И любая легкая болезненность или дискомфорт, например усталость и головокружение, обычно проходят менее чем за два дня.
Что такое остеопатическая манипуляция?Остеопатические манипуляции выполняются врачами, которые применяют ручное давление или силу для лечения определенных заболеваний опорно-двигательного аппарата и восстановления общего состояния организма.
В этом типе манипуляции используются различные техники, специально предназначенные для устранения боли, связанной с вашими мышцами и другими мягкими тканями.
- Техника противодействия напряжению : Эта техника помогает улучшить комфорт в определенных положениях и помогает при мышечных спазмах и острой мышечной боли.
- Техника мышечной энергии : С помощью техники мышечной энергии вы будете двигаться в определенном положении и в определенном направлении, преодолевая противодействующую силу, применяемую врачом.
- Техника мягких тканей : При этом подходе ваш врач применяет растяжение, давление (триггерные точки) и тягу к мышцам около позвоночника.
- Техника толчка : Эта техника использует силу для восстановления движения сустава. Техника толчка наиболее известна тем, что ваши суставы издают «треск» и «хлопки», когда они двигаются таким образом.
Хотя эти техники остеопатических манипуляций могут помочь справиться с хронической болью, некоторым людям следует избегать остеопатических манипуляций: например, тем, у кого есть рак костей или остеопороз, и тем, у кого был спондилодез.
Что такое хиропрактика?Хиропрактические манипуляции — также известные как манипуляции с позвоночником и хиропрактика — очень распространенное лечение боли в пояснице и шее.Он включает в себя выравнивание суставов и перемещение их в пределах или за пределы их нормального диапазона движений.
Эта процедура также обычно используется для уменьшения мышечных спазмов и уменьшения давления на спинномозговые нервы.
Хиропрактика включает в себя несколько ключевых техник.
- Регулировки с низкой скоростью: Этот подход применяет медленные силы растяжения, тяги или толкания.
- Регулировка с высокой скоростью : С помощью этой техники мануальный терапевт оказывает сильное давление и перемещает сустав во всем диапазоне его движений, а затем обеспечивает быстрый ручной толчок в точном направлении для увеличения подвижности сустава.
Доступно множество техник массажа — от шведского массажа до массажа глубоких тканей. Однако каждый из них имеет общие преимущества, в том числе:
- улучшить общее самочувствие и качество сна
- увеличить приток крови к определенным участкам тела
- способствует расслаблению
- уменьшить стресс, депрессию и тревогу
- снимает напряжение в мышцах.
Количество необходимых вам сеансов остеопатических или хиропрактических манипуляций или массажей зависит от тяжести вашей боли и других симптомов.