успокаиваться — это… Что такое успокаиваться?
Морфология: я успока́иваюсь, ты успока́иваешься, он/она/оно успока́ивается, мы успока́иваемся, вы успока́иваетесь, они успока́иваются, успока́ивайся, успока́ивайтесь, успока́ивался, успока́ивалась, успока́ивалось, успока́ивались, успока́ивающийся, успока́ивавшийся, успока́иваясь; св. успоко́иться; сущ., с. успокое́ние
1. Если кто-либо успокаивается, то это означает, что этот человек становится уравновешенным, справляется со своим волнением, возбуждением, чувством тревоги.Кто-либо долго не мог успокоиться. | Дать кому-либо время, чтобы успокоиться. | Он быстро сбегал на кухню и выпил ещё воды, чтобы успокоиться.
Выход один — переждать, пока всё успокоится.
3. Если какая-либо шумная группа людей успокаивается, то это означает, что эти люди перестают шуметь, громко разговаривать, причинять кому-либо беспокойство.Народ стал потихоньку успокаиваться и расходиться. |
Дети успокоились.
4. Если, к примеру, весы успокоились, то это означает, что они пришли в состояние равновесия, неподвижности.Весы успокоились. | Стрелки приборов успокоились.
5. Если какое-либо погодное явление успокаивается, то это означает, что оно начинает стихать, теряет активность, прекращается.А когда успокаивается снежная вьюга, лес стоит, словно сказочный сад. |
К вечеру ветер успокоился.
6. Если вы говорите, что какие-либо сильные чувства, болезненные ощущения успокаиваются, то это означает, что они становятся слабее в своём проявлении, постепенно прекращаются.Нервы успокоились. | Зубная боль успокоилась. |
Первые успехи легко превратятся во временное явление, если успокоиться на достигнутом.
успокаиваться — это… Что такое успокаиваться?
успокаиваться — Уходиться, униматься, улечься, ослабевать, затихать (стихнуть, утихнуть, приутихнуть), отдохнуть, остывать, ослабевать; образумиться, опомниться, смириться, угомониться. Ветер стих, уходился. Вражда затихла, утратила свой острый характер, его… … Словарь синонимов
УСПОКАИВАТЬСЯ — и (устар.) успокоиваться, успокаиваюсь, успокаиваешься, несовер. 1. Не совер. к успокоиться. 2. страд. к успокаивать. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
успокаиваться — УСПОКОИТЬСЯ, оюсь, оишься; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
успокаиваться — и устарелое успокоиваться … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
успокаиваться — заглушать уменьшать амплитуду колебаний — [http://slovarionline.ru/anglo russkiy slovar neftegazovoy promyishlennosti/] Тематики нефтегазовая промышленность Синонимы заглушатьуменьшать амплитуду колебаний EN damp … Справочник технического переводчика
успокаиваться — глаг., нсв., употр. часто Морфология: я успокаиваюсь, ты успокаиваешься, он/она/оно успокаивается, мы успокаиваемся, вы успокаиваетесь, они успокаиваются, успокаивайся, успокаивайтесь, успокаивался, успокаивалась, успокаивалось, успокаивались,… … Толковый словарь Дмитриева
успокаиваться — УСПОКАИВАТЬСЯ, несов. (сов. успокоиться). Приходить (прийти) в состояние душевного спокойствия, подавив свое волнение, тревогу, горячность или возбуждение; Син.: Разг. утихомириваться; Ант.: волноваться [impf. to quieten (down), settle (down, to) … Большой толковый словарь русских глаголов
Успокаиваться — несов. неперех. 1. Становиться спокойным, переставать беспокоиться, волноваться. 2. перен. Становиться менее сильным; утихать (о боли, болезненном явлении и т.п.). 3. Чувствовать полное удовлетворение достигнутым, сделанным. 4. Начинать вести… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
успокаиваться — успокаиваться, успокаиваюсь, успокаиваемся, успокаиваешься, успокаиваетесь, успокаивается, успокаиваются, успокаиваясь, успокаивался, успокаивалась, успокаивалось, успокаивались, успокаивайся, успокаивайтесь, успокаивающийся, успокаивающаяся,… … Формы слов
успокаиваться — ▲ перестать иметь ↑ переживание успокоиться перестать переживать; обрести спокойствие. успокоение прекращение переживаний. успокоительный (# известие). катарсис. | утихнуть. стихнуть. затихнуть. унять, ся. остыть. поостыть. угомониться.… … Идеографический словарь русского языка
«Люди успокаиваются, когда у них деньги вложены в недвижимость»
Россияне стали больше вкладываться в недвижимость — число ипотечных кредитов возросло на 20% в первом квартале 2014 года. Эксперты объясняют это реакцией на многочисленные отзывы лицензий у банков и нестабильной политической ситуацией.
Число ипотечных сделок в России в первом квартале года выросло на 20%. Данные приводит Росреестр. Результаты сравнивали с тем же периодом прошлого года. За первые три месяца 2013 года по России было зарегистрировано 172 тыс. договоров участия в долевом строительстве. Эксперты соглашаются с данными Росреестра, отмечая, что общее число сделок по покупке недвижимости тоже возросло. Подобный скачок можно объяснить реакцией на многочисленные отзывы лицензий у российских банков, уверена независимый консультант по рынку кредитования Наталья Росошанская.
«Все-таки обеспокоенность населения чувствуется в отношении тех банков, в которых они хранили вклады. Очень сильный был валютный отскок, поэтому на фоне этого мы сейчас наблюдаем те покупки, которые люди не планировали. Именно дорогостоящие покупки они начали совершать и совершать, в том числе, за счет наличных денег. Основной достаточно высокодоходной на сегодняшний день инвестицией эти люди считают недвижимость. Недвижимость в Москве растет, она не падает, по крайней мере, порядка 10% годовых она показывает достаточно стабильно», — считает Росошанская.
Рост числа сделок в начале этого года обусловлен больше не экономической, а политической ситуацией в стране, кроме того, есть ряд попутных причин, отметила руководитель отдела ипотечного кредитования компании «Бест-недвижимость» Наталья Емелина.
«Динамика роста валюты, нестабильность на Украине. Люди успокаиваются, когда у них деньги вложены в недвижимость, для того, чтобы был островок стабильности. Одна из причин — что в конце 2013 года люди получили бонусы, 13-е зарплаты», — сказала Емелина.
Несмотря на статистику сделок, ипотека сейчас — не самое выгодное вложение. Исключение составляют граждане с хорошей кредитной историей, для них действуют особые условия, отметила ипотечный брокер Татьяна Никитина.
«Сейчас банки просто более тщательно относятся к своим заемщикам, поэтому здесь идет конкуренция между банками в хороших заемщиках, которые будут стабильно рассчитываться за кредиты. Соответственно, банки готовы давать какие-то понижающие ставки именно для хороших клиентов. Как инвестиции сейчас не совсем это выгодно, как например в 2007-2008 гг. Сейчас, во-первых, не понятно, что со строительством, люди всегда немного в напряжении, когда идут разговоры, что вдруг опять кризис или еще что. Соответственно, как вкладываться в новострой? Это опасно», — считает Никитина.
За первые три месяца этого года за услугой по постановке на госкадастровый учет в МФЦ обратилась 231 тыс. заявителей.
Зера Черешнева
Собянин заявил о прохождении Москвой пиков заболеваемости
Власти Москвы пятую неделю подряд наблюдают снижение уровня заболеваемости COVID-19, но успокаиваться в связи с этим не нужно. Как отметил мэр столицы Сергей Собянин, каждый день в городе прививают около 90 тысяч человек. О ситуации с распространением коронавируса в Москве и стране в целом — в материале «Газеты.Ru».
Мэр российской столицы Сергей Собянин заявил, городские власти видят определенное снижение уровня заболеваемости COVID-19 на протяжении пятой недели подряд, однако количество госпитализаций в Москве с этим диагнозом сокращается не такими заметными темпами.
«Вновь выявленных случаев заражения, новых больных становится значительно меньше. Однако те, кто уже болеют, продолжают лечение, в том числе находятся в реанимации», — пояснил Собянин в интервью телеканалу «Россия-24».
По его словам, это означает, что Москва прошла пики заболеваемости. «Это, конечно, положительный фактор, и я надеюсь, что дальше будет улучшение показателей», — добавил он.
Темпы вакцинации в столице
Глава города также отметил, что в сутки в Москве прививают около 90 тысяч человек – и однокомпонентной, и двухкомпонентной вакцинами от коронавируса.
«Ситуация в целом успокаивается, но и москвичи успокаиваются. К сожалению, эта зараза никуда не ушла.
Поэтому успокаиваться не нужно – надо беречь себя и прививаться», — призвал жителей столицы Собянин, напомнив, что в городе продолжают работать пункты вакцинации.
Он отметил, что «уже первого компонента вакцины хватает, чтобы у людей выросли антитела». «И, если они и заразились коронавирусом, то болеют менее тяжело. Поэтому тем, кто сделал прививку, обязательно нужно ревакцинироваться через полгода», — сказал мэр Москвы.
Ситуация с коронавирусом в Москве
Число случаев заражения коронавирусной инфекцией в Москве возросло за последние сутки на 3 425. Всего в городе с начала пандемии выявили 1 481 296 заразившихся. В относительном выражении прирост составил 0,32%, следует из данных федерального штаба по борьбе с распространением новой инфекции.
За сутки в городе зарегистрировали 107 летальных случаев. Всего, по данным штаба, умерли 24 898 жителей Москвы (1,68% заболевших).
Выписаны 7 010 пациентов за сутки. За все время выздоровели 1 319 555 человек. В Москве продолжают лечение 136 843 человек.
Коэффициент распространения коронавируса в Москве составил 0,77, следует из подсчетов ТАСС. В целом по стране этот показатель остался на минимальном с конца мая уровне – 0,95. Он показывает, сколько человек в среднем успевает заразить один инфицированный до своей изоляции.
Статистика по стране
Ранее глава Роспотребнадзора Анна Попова отметила, что темпы прироста заболеваемости COVID-19 в России снижаются, преимущественно за счет Москвы и Подмосковья. Министр здравоохранения Михаил Мурашко отметил высокие результаты вакцинации в столичном регионе.
В целом по стране за последние сутки выявили 23 811 подтвержденных случаев заражения коронавирусом.
Продолжают лечение 476 222 человека. Всего с начала пандемии выздоровели 5 450 004 человека, за последние 24 часа число вылечившихся россиян возросло на 22 547. Доля выписанных пациентов выросла до уровня 86,7% от общего числа заразившихся.
Число летальных исходов из-за коронавируса возросло на 795 за сутки. От последствий COVID-19 умерли 152 296 пациентов. Условная летальность заболевания выросла до уровня 2,51%.
Астрахань на локдауне
Тем временем власти Астраханской области с 26 июля вводят локдаун из-за ухудшения эпидобстановки — в регионе отменяются все массовые мероприятия, закрываются торговые центры и крытые рынки, фуд-корты, фитнес-залы, кинотеатры, бассейны и другие места общего пользования, сообщила в пятницу пресс-служба администрации губернатора Игоря Бабушкина.
В регионе будет ужесточен контроль за соблюдением масочного режима, за этим будут следить сотрудники полиции. Меры коснутся и приезжающих в Астраханскую область туристов — заселиться в гостиницу, санаторий, на турбазу можно будет только при наличии QR-кода о пройденной вакцинации или предъявив отрицательный ПЦР-тест.
Обязательная вакцинация на Алтае
Руководитель управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю Ирина Пащенко подписала постановление о введении обязательной вакцинации для отдельных категорий населения.
«Эпидемиологическая обстановка по новой коронавирусной инфекции в Алтайском крае оценивается как неблагополучная. На протяжении семи недель отмечается рост заболеваемости. Еженедельные темпы прироста заболеваемости составляют 11-70%. Установить на территории края категории граждан, подлежащих иммунизации по эпидемическим показаниям, — работающие в сфере торговли, общественного питания, образования, здравоохранения, соцзащиты, ЖКХ и энергетики, оказания услуг», — говорится в тексте постановления.
В эти категории также войдут госслужащие, полицейские, сотрудники МЧС. До 22 августа всем перечисленным жителям региона будет обеспечено введение первого компонента вакцины, до 19 сентября — второго.
В Алтайском крае с начала пандемии коронавирус подтвержден у 59 909 человек. За минувшие сутки выявили 274 новых заражения. В регионе вакцинировались 451 195 человек, из которых 329 873 получили оба компонента вакцины.
По данным главы Минздрава региона Дмитрия Попова, вся система здравоохранения работает с достаточно серьезным напряжением. «Загруженность коечного фонда достигла 83%, общее количество коек — 4 670, среди заболевших коронавирусом примерно у 16% пациентов заболевание протекает в тяжелой и крайне тяжелой форме. При этом отмечаются лишь единичные случаи госпитализации пациентов, которые прошли вакцинацию. У таких пациентов заболевание протекает в легкой форме», — указал он.
Гиперактивный щенок: что делать? — Royal Canin
Активный, любознательный и энергичный щенок — это норма. А вот животное, которое постоянно крушит все в доме, требует к себе внимания, скулит и воет, на прогулке пытается убежать, не дает прохода гостям и другим животным, долго не может уснуть, — это уже гиперактивный щенок, поведение которого необходимо скорректировать как можно раньше.Гиперактивным можно назвать такого щенка, который ведет себя слишком эмоционально в любой ситуации: на улице прыгает на прохожих, дергает поводок, суетится при любом громком звуке, дома продолжает требовать вашего внимания, даже попав на руки, продолжает скулить и не может успокоиться.
Если признаки гиперактивности проявляются у щенка не только на улице, но и дома, когда он остается один, или при виде гостей, тут нужно говорить, скорее, о проблемах с социализацией, а не о гиперактивности.
Для крупных и гигантских пород собак необходимы долгие прогулки, не меньше двух часов в день. Если вы мало гуляете с собакой и надолго оставляете ее одну, неудивительно, что при встрече с вами она проявляет гиперактивность.
Собаки исторически жили стаей, одиночество для них — стресс, особенно для щенка, которого недавно разлучили с матерью и собратьями. Возможно, гиперактивность — это процесс адаптации, который нужно сделать максимально комфортным для животного.
Неправильное воспитание также приводит к гиперактивности щенка. Объясните всем членам семьи, что его нельзя хватать без предупреждения, нужно сначала позвать животное по имени. Нельзя беспокоить щенка во время еды и сна, категорически нельзя бить собаку и запирать надолго в одиночестве. Все это провоцирует нервозность у щенка.
Не стоит постоянно кричать на щенка, как только он пытается изучить что-то в доме, попрыгать, полаять или прикусить руку. Для щенка нормально изучать мир с помощью зубов, голоса, обоняния. Нужно поощрять его за хорошее поведение и не допускать или игнорировать плохое. Мягко, но категорично отучайте щенка кусать вас, разрешайте грызть только специальные игрушки и обучайте командам.
Изучите стандарт породы. Вполне возможно, что у вашей собаки обычный уровень активности для этой породы и возраста. Например, джек-рассел-терьер в возрасте 4 месяцев, скорее всего, будет неугомонным питомцем, если не занимать его играми, не обучать командам и мало гулять. А вот гиперактивный мопс или пекинес — это редкость.
Гиперактивный щенок не может выполнять команды на выдержку, ему сложно усидеть на месте даже пару минут. Такую собаку нужно как можно раньше обучать командам, делать упражнения на выдержку, приучать есть по команде, давать интеллектуальную нагрузку и просить искать что-то, приносить палки и игрушки, и тогда с возрастом и со временем собака станет послушной. Если вы испытываете трудности с воспитанием щенка, лучше отдать его на общий курс дрессировки.
5 СПОСОБОВ УСТРАНЕНИЯ ГИПЕРАКТИВНОСТИ:
1) Нет способа лучше, чем долгая прогулка. Щенок должен устать перед тем, как остаться одному дома или перед тем, как уснуть. Чем дольше вы гуляете на свежем воздухе, чем больше игр вы предлагаете на прогулке, чем чаще спускаете собаку с поводка, тем вероятнее, что она утомится и снизит свою активность, когда вы придете домой.2) После консультации с ветеринарным врачом можно уменьшить калорийность питания: возможно, вы перекармливаете щенка, и ему совершенно некуда деть энергию.
3) Постоянно занимайте щенка играми, дрессировкой, обучайте нормам поведения, по возможности, показывайте животному новые маршруты, места, ситуации. Для щенка очень важно изучать новую территорию: это может быть поездка за город, купание в озерах, поход в гости, поездка на общественном транспорте.
Постарайтесь разнообразить жизнь щенка, от постоянного сидения в четырех стенах животное может стать гиперактивным, или, наоборот, впасть в апатию.
4) Если щенок вынужден подолгу оставаться дома один, когда вы уходите на работу, оставьте ему много игрушек. Существуют специальные игрушки с кормом, которые можно давать только тогда, когда вы уходите, и забирать, когда возвращаетесь домой.
5) Стоит обсудить с ветеринарным врачом возможность стерилизовать щенка, если вы не намерены заниматься разведением. После стерилизации гормональный фон животных меняется, и они становятся более спокойными. Но решение по поводу такой операции должно быть взвешенным, ведь это довольно серьезная процедура, к тому же необратимая.
Литовские перевозчики не успокаиваются: планируют отказаться от деятельности или переносить бизнес
По заказу Международного альянса транспорта и логистики Центр исследования общественного мнения и рынка Vilmorus опросил руководителей 206 компаний, которые занимаются международными перевозками.
Предпринимателей просили оценить ожидания на будущее и перспективы, связанные с постановлением правительства Литвы о повышении коэффициента зарплат водителей до 1,65 минималки.
Исследование показало, что из-за этих изменений 26% перевозчиков намерены закрыть свою деятельность, 58% готовятся к реформе – хотят перебираться за границу или арендовать водителей в других странах, а 16% ничего предпринимать не намерены.
Из тех, кто ничего менять не будут, 3% сказали, что уже перевели свою деятельность в Польшу. Другие намерены продолжать работать, будут ждать вступления закона в силу, еще часть намерена продолжить протесты.
75,5% из тех, кто намерен отказаться от бизнеса, собираются закрыть дело в следующем году, 11% — в этом, остальные пока не определились.
48% участников опроса назвали основной причиной такого решения планы, связанные с повышением зарплат, а 58,5% убеждены, что повышение тарифа вкупе с Пакетом мобильности будут губительны для бизнеса, поскольку осложнят работу перевозчиков из Центральной и Восточной Европы в западной ее части.
В группе компаний, реформирующих свою деятельность, 65% намерены перевести бизнес в другую страну. 50% из их остановились бы на Польше, 15% думают о Германии, остальные — об Эстонии (5%), Латвии (4%), Швеции (1,7%), России (1,7%), а 7% в этом вопросе еще не определились.
22,5% работодателей планируют арендовать водителей в других странах. По этой модели их арендуют страны с более благоприятной налоговой системой.
Большинство (58%) участников опроса сказали, что с ними о принимаемых решениях не говорят, еще 29% указали, что на их аргументы не обращают внимания. 62% указали, что о будущих процессах их информируют слишком поздно.
63% участников опроса сказали, что они закрыли бы или ограничили деятельность, если бы коэффициент был выше 1,3 минимума и вступил в силу Пакет мобильности.
Директор компании Ortima, которой принадлежат 100 тягачей, Марьян Свирко считает, что налоговые изменения приведут к краху небольших компаний, а их на рынке 80-85%.
«Обещали, что налоговое окружение для бизнеса не изменится, а тут за несколько месяцев до Нового года выдают сразу несколько болезненных изменений. Как можно повышать минимум, а с ним и коэффициент? Это двойной удар. Или повышение акциза на топливо, на Западе живут ожиданием кризиса, потоки грузов снижаются, решают вопрос Пакета мобильности, кредиты в банках за год подорожали на 70%. А мы не можем увеличить тарифы, поскольку конкурируем со странами, в которых условия не изменились», – сказал Свирко.
Директор Ryvatra, у которой 5 тягачей, Олег Тарасов сказал, что после повышения коэффициента и принятия Пакета мобильности висит лишь два пути – закрыть бизнес или перевести его за границу.
«У нас 5 машин, работают 7 водителей, в месяц на одной машине мы зарабатываем 300 евро, это столько, на сколько увеличатся расходы, если изменят налоги», – сказал предприниматель.
По данным Литовской администрации безопасности транспортных средств, в Литве 31 декабря 2018 года было больше 4800 компаний, занимающихся международными перевозками, у них было больше 47 000 тягачей.
DELFI напоминает, что 27 ноября прошли две акции протеста — одна перевозчиков, а другая — профсоюзов водителей.
Тропические циклоны на Дальнем Востоке не успокаиваются. В МЧС России предупредили, что отбита только первая их атака. Активность циклонов может переполнить водохранилища.
Тропические циклоны на Дальнем Востоке не успокаиваются. В МЧС России предупредили, что отбита только первая их атака. Активность циклонов может переполнить водохранилища.
Тропические циклоны на Дальнем Востоке не успокаиваются. В МЧС России предупредили, что отбита только первая их атака. Активность циклонов может переполнить водохранилища.
Тропические циклоны на Дальнем Востоке не успокаиваются. В МЧС России предупредили, что отбита только первая их атака. Активность циклонов может переполнить водохранилища.
18.08.2020 На еженедельном селекторе в Национальном антикризисном центре МЧС России был озвучен негативный прогноз для дальневосточных водных объектов.Глава ВНИИ ГОЧС Сергей Диденко сообщил, что спасатели и региональные власти учли ранее подготовленные прогнозы МЧС и смогли подготовиться к пронесшимся двум сильным тропическим циклонам, образовавшимся в результате разрушения тайфунов «Хагупит» и «Джангми».
— Благодаря заранее проведенным превентивным мероприятиям действие циклонов не привело к значительным материальным потерям, обошлось без человеческих жертв, — сообщил Сергей Диденко. — В частности, в Китайской Народной Республике и Южной Корее в результате этих стихийных бедствий погибли более 40 человек, имеются пропавшие без вести.
По оценкам ученых его института, опасность далеко не миновала. На реках юго-восточных и восточных районов Приморского края ожидается подъем уровня воды до 1 метра. А на отдельных участках возможны подтопления низин, хозяйственных построек, участков дорог.
Пик сезонного подъема уровней воды в реках на территории Еврейской автономной области, Амурской области, Приморского и Хабаровского краев, по оценкам ученых, прогнозируется на 10-14 сентября. Между тем показатели уровней воды по указанным субъектам превышают среднемноголетние параметры на 12-15 процентов.
— На Зейской и Бурейской ГЭС предлагаем усилить наблюдения за опасными гидрометеорологическими явлениями. Росводресурсам необходимо продолжить мониторинг за состоянием и наполняемостью водохранилищ, — отметил Сергей Диденко.
https://rg.ru/2020/08/17/reg-dfo/aktivnost-ciklonov-mozhet-perepolnit-vodohranilishcha-na-dalnem-vostoke.html
Фото: Юрий Смитюк/ТАСС
Пасхальные яйца Тейлор Свифт «Тебе нужно успокоиться»
Уважаемый, это было хаотичное утро в расширенной кинематографической вселенной Тейлор Свифт. Тейлор Свифт выпустила свой новый видеоклип на песню «You Need to Calm Down» ровно в 8:15 утра по восточному времени, и он был полон пасхальных яиц и метафор, требующих критического анализа — прямо сейчас у нас есть команда, занимающаяся декодированием. все в видео (это только я). Режиссер Дрю Кирш и сама Тейлор, видео показывает поток (в основном странных) эпизодов знаменитостей: Эллен ДеДженерес, Райан Рейнольдс, Бобби Берк, Билли Портер, Сиара, Джесси Тайлер Фергюсон, Джастин Микита, Адам Ламберт, Тодрик Холл, Хейли Киёко. , Адам Риппон, Честер Локхарт, Декстер Мэйфилд, Ханна Харт, Антони Поровски, Джонатан Ван Несс, Тан Франс и РуПол.
Раньше я думал, что падение в кроличью нору Тейлор Свифт с подсказками и пасхальными яйцами было лучшим способом провести время, но это была ухабистая поездка: многие квир-критики недовольны агрессивным союзничеством Свифта с ЛГБТК и связью с ними Квир-фанаты, которые, по мнению многих (в том числе и меня психически), приведут к собственному объявлению о выходе певца. И послушайте, я лесбиянка, а это значит, что я живу и умираю из-за подсказок контекста. Но сейчас я чувствую себя слишком глубоко, измученным бесконечной верениц загадок, как будто я живу во франшизе Saw , но никто никогда не спрашивал, хочу ли я сыграть в игру.Освободи меня, похититель! В любом случае, вот каждое пасхальное яйцо в видео «Тебе нужно успокоиться». * Голос Тейлор Свифт * Это утомительно.
Фото: YouTube
Если есть чего-то , чему я научился за время работы в качестве ведущего детектива по делу Тейлор Свифт, так это следующее: когда в музыкальном видео есть слова, эти слова что-то значат — обычно будущие тексты или названия песен.Я узнал об этом из музыкального клипа «… Ready for It» во время эпохи Reputation Свифт, когда она использовала слова «Они сжигают всех ведьм» в граффити, которые в итоге стали лирикой альбома. «Тебе нужно успокоиться» — рисунки , много слов, первое из которых вышито иглой: «Мама, я богатый». Рискну сказать, что да, это название песни с ее грядущего седьмого студийного альбома Lover .
Но эти слова также являются цитатой из интервью с Шер 1996 года.В видео Шер говорит интервьюеру: «Моя мама сказала мне:« Знаешь, дорогая, однажды тебе стоит остепениться и выйти замуж за богатого человека ». Я сказал:« Мама, я богатый человек »». может означать несколько вещей для Тейлора: один, совместная работа Шер над грядущим альбомом — на данный момент она уже выпустила совместную работу с Брендоном Ури из Panic! at the Disco, дразнил коллаборацию с Dixie Chicks и намекнул Зейну Лоу в интервью, что в альбоме будет больше громких имен (редкость для исполнителя).Так что, возможно, Шер будет представлена на Lover . Или это может быть просто дань уважения знаменитой цитате Шер.
(И отказ от ответственности: моя собственная теория о словах, означающих что-то в TSECU, не является пуленепробиваемым: если каждая фраза, изображенная в этом видео, является названием песни или лирикой, то обратите внимание на предстоящие гомофобные гимны Свифта: «Гомасексуальность — это грех. , »« Адам и Ева, а не Адам и Стив »и« Get a Brain, Morans »- все знаки протеста культа ненависти, протестующие против прав геев, на этом видео.)
Чаша из 13 игральных костей таинственным образом была поставлена на стол. Поклонники не теряли времени зря, играя в игру с числами.
кубики на столе в сумме дают 13, и возможно, что остальные кубики имеют числовое значение
на столе + внутри = всего
13 + 39 = 52, если вы считаете только одну сторону наклонных кубиков:
— призрак бассейна без лестницы Sim (@a_cat__) 17 июня 2019 г.
13 + 30 (спереди) = 43
13 + 35 (сзади) = 48
Фото: YouTube
Бенджамин Баттон, последнее пополнение Тейлор Свифт в ее отряде кошек, изображено на наручных часах.Бенджамин познакомился с каноном Тейлор Свифт в эпизоде «Я!» музыкальное видео. Мы станем голубоглазой легендой.
Фото: YouTube
На такой бутылке напечатано слово «Розовое шампанское». Для меня это звучит как название песни.
Фото: YouTube
Слово «Lover» написано на корпусе телефона Swift тем же шрифтом, что и название альбома.Это может означать, что «Lover» — это не только название альбома, но и песня на грядущем альбоме. Забавный факт: у Свифт не было заглавной песни в альбоме со времени выхода ее альбома Red в 2012 году.
Банковское пространство / кинематографическая параллель yntcd pic.twitter.com/i9qEkMGdmD
— Gay of Sunshine (@cloudlesstarry) 17 июня 2019 г.
Один фанат обнаружил пасхальное яйцо, которое связывает музыкальные клипы «Пустое пространство» и «Тебе нужно успокоиться», когда Свифт хватает пригоршню торта в форме сердца.
Фото: YouTube
Выдающаяся татуировка на спинеСвифт была изображена на обложке альбома для сингла — изначально я думал, что татуировка изображает змею, превращающуюся в бабочек, что является простой метафорой метаморфозы самой певицы из ее змеиной эры (альбом Reputation был зашнурован) со змеиными мотивами и образами) в эпоху калейдоскопа.И к вашему сведению, группа бабочек называется калейдоскопом, а в «Я!» На видео сердцебиение Брендона Ури под курткой превращается в калейдоскоп, отсылку к ее песне «Добро пожаловать в Нью-Йорк», в которой она поет «Калейдоскоп громких сердцебиений под пальто». Тема!» На видео также была запечатлена змея, превращающаяся в стаю бабочек. Однако при ближайшем рассмотрении кажется, что татуировка на спине Свифт на самом деле изображает двух переплетенных змей, что может символизировать ее и еще одну змею, исправляющую ее — да, народ, давняя вражда Свифта с Кэти Перри официально подошла к концу, как и Перри. показано в конце видео.(Мы поговорим об этом позже.)
Фото: YouTube
Как вы можете знать или не знать, ходят слухи о том, что Тейлор Свифт станет бисексуалом в течение некоторого времени — и эта песня и видео почти рухнули в Твиттере Кейлора (фракция Интернета, которая считает Тейлор Свифт странной и устаревшей. Карли Клосс). На видео несколько раз изображены ромашки, например, та, что плавает в ее фруктовом напитке.Согласно преданиям Кейлора, ромашки являются «известным символом Кейлора», поскольку Карли Клосс однажды опубликовала фотографию ромашки после поездки со своей «подругой» и написала «Лучшее дорожное путешествие когда-либо». Итак, уход Тейлор от горящего трейлера (который, по мнению некоторых фанатов, представлял собой ее «шкаф»; другие думают, что это был трейлер из ее фотосессии с Клоссом) может быть метафорой для избиения Карли Клосс пальцами. Кроме того, Свифт просто «понравилось» изображение на Tumblr фаната, указывающего на то, что Свифт «несет маргаритку с собой, в то время как мир горит за ее спиной.» Принято к сведению.
Фото: YouTube
Почтовый ящик помечен словами «Только любовные письма», которые, опять же, могут быть очень буквальными — в конце концов, эта песня и видео о том, чтобы требовать позитивных сообщений и критиковать ненавистников, — но я думаю, что это название песни. В случае сомнений: это всегда название песни !! Не стоит недооценивать власть имущих — Тейлор Свифт воображает себя обычным Дэном Брауном, и в этом музыкальном видео может быть просто ее код Да Винчи (в том смысле, что он немного неубедителен).
Фото: YouTube
В сцене с Тодриком Холлом волосы Свифта буквально окрашены в цвета флага би, как заметил один фанат. Обложка альбома Lover также окрашена в розовый и синий цвета. Просто говорю’.
Это просто. Счастливое число Тейлор Свифт — 13, день месяца, в котором она родилась.Она писала номер на руке каждый раз, когда выступала. Приятно видеть, что она (номер 13) остается актуальной.
Фото: YouTube
Номер 5 заметно попадает в цель, поскольку Хейли Киёко стреляет стрелой в цель, и она буквально вонзается в цифру 5. По мнению Тейлор Свифт, пятая песня на каждом альбоме обычно самая эмоциональная («Delicate »На репутации; « Все слишком хорошо »на Красном; « Дорогой Джон »на Говори сейчас; « Белая лошадь »на Бесстрашный ).Итак, пятая песня очень популярна в Swiftland.
Еще в феврале Тейлор также дразнил номер пять загадочным изображением с пятью дырами в заборе, что, по мнению фанатов, было обратным отсчетом, но ничего не произошло. На обложке альбома «You Need to Calm Down» изображен оранжевый забор с пятью столбами. Свифт подшутил над фандомом, разместив фотографию указанного забора с подписью: «В заборе было пять столбов». Некоторые очень умные фанаты думают, что в пятой песне будет участвовать ее старая подруга Хейли Уильямс, у которой есть песня «Fences» с Paramore из ее оранжевой эпохи.Плюс Хейли Киёко стреляет стрелой — и у них то же имя. или , может быть, Хейли Киёко только что представлена на пятом треке — Свифт пригласил Киёко выступить с ней на сцене во время тура Reputation , и Киёко в ответ попросила Свифт присоединиться к ней на сцене на благотворительном концерте ЛГБТ.
Фото: YouTube
На видео изображен гей-олимпийский фигурист Адам Риппон, подающий снежные шишки, со словами «Снежные шишки» (и «Снежные шишки»).Возможное название песни.
Фото: YouTube
Появления Адама Ламберта в быстрой сцене с Эллен ДеДженерес, играющей татуировщика, работающего с Эллен. На его руке есть татуировка на латыни, что переводится как «музыка успокаивает дикого зверя». Сначала я подумал, что это метафора, которая соответствует содержанию песни, что музыка (песня) может приручить диких зверей (гомофобов).Тем не менее, это настоящая татуировка Адама Ламберта, а не татуировка с реквизитом, поэтому она может ничего не значить, кроме того, что нам действительно стоит хорошенько подумать, прежде чем делать татуировку.
Фото: YouTube
В той же сцене у Эллен татуируется татуировка со словами «Жестокое лето» на предплечье — это должно быть название песни. Или обложку Бананарамы. Или коллаборация Bananarama.Я бы отдал свою гей-карту ради коллаба Тейлора и Бананарамы. На самом деле нет, я бы не стал. Я приберегаю это отважное предложение за одно лишь холодное и твердое свидетельство Кейлора. Один пурист из Кейлора предположил, что песня будет о том лете, когда Карли Клосс обручилась. Поистине самое жестокое из лета.
С другой стороны, это может быть дань уважения одному из самых ненавистников Тейлора, Канье Уэсту. У Канье есть G.O.O.D. Музыкальный сборник под названием Cruel Summer . Но в эпоху Тейлора, когда «я хотел бы сделать торт, наполненный радугой и улыбками, чтобы все ели и были счастливы», я не думаю, что она ткнула бы Канье.Если только они не закопают топор. Ах, столько вариантов!
Фото: YouTube
Слова «Pop Queen Pageant» наклеены на сцену трансвеститов, выступающих в роли поп-звезд: Ариана Гранде, Леди Гага, Адель, Карди Би, Тейлор Свифт, Бейонсе, Кэти Перри и Ники Минаж. Я не могу себе представить, что это название песни, а скорее метафора: РуПол изображен подбрасывающим победную корону в воздух, когда Тейлор поет «у всех нас есть короны», что просто означает: нет королевы поп-музыки, дамы !! По словам Тейлор Свифт, все поп-звезды — королевы, и мы должны перестать настраивать женщин друг против друга! Между тем настоящих королей поп-музыки Aly & AJ на сцене нигде не найти. Как так получилось, шеф Уиллоуби?
Фото: YouTube
Кроме того, должна быть более глубокая символика в изумрудной короне, которая широко представлена.Я не могу не заметить, что эстетика короны благоухает эрой Reputation и цветовой палитрой — зеленью змеиной кожи и мерцающим золотом, которые мы видели на сцене во время Reputation Tour. Может быть, это отсылка к песне Свифта из альбома «King of My Heart» 2017 года? Я не уверен. Но является ли король ее сердца Джо Алвин, ее бойфрендом, который, по сути, является британской мебелью? Кто знает.
Фото: YouTube
Райан Рейнольдс рисует Каменную стену на видео.Почему? Кому это было нужно? Никто не просил, чтобы этот Стрит был в видео. Я знаю, что он женат на Блейк Лайвли, одном из приятелей Тейлора, но вроде… почитайте комнату. Это мероприятие только для геев (плюс Сиара, которая канонически квир). Как бы то ни было, Тейлор также появился в Stonewall Inn на выходных для неожиданного выступления Pride с Джесси Тайлером Фергюсоном, одним из главных героев которого является видео. Все связано, люди.
Мне нравится, что Райан Рейнольдс рисует Каменную стену 💗💗💗 #YNTCDmusicvideo pic.twitter.com / NZ5I0nE6Ba
— MaddiE! 🇺🇸👑 (@ SaluteToMe13) 17 июня 2019 г.
В конце видео мы видим Тейлор Свифт, одетую в костюм жареного картофеля, и Кэти Перри в костюме гамбургера (тот же, который она носила на Met Gala), оба выглядят одинокими среди толпы поп-трансвеститов, пьющих торт. Борьба. Они находят друг друга, строят глазки и нежно обнимаются.Эта часть напугала меня, как призрак, пролетающий сквозь мое тело и замораживающий каждую кость в моем теле до минусовых температур, потому что это заставило меня задуматься: а Тейлор и Кэти — бывшие? Разве это не объясняет крайнюю горечь между ними? И теперь они, наконец, публично участвуют в культуре WLW, подружившись со своими бывшими !!
К сожалению, нет. Это не то, что случилось.
Тейлор Свифт сама опровергла слухи о том, что она была чем-то большим, чем союзником ЛГБТ-сообщества.В эти выходные фанат услышал утечку рассказа о видео «You Need to Calm Down» и отметил Тейлора в сообщении на Tumblr. Они написали: «@taylorswift, чтобы не расспрашивать вас, но знаете ли вы, что есть просочившаяся концепция, что вы и Кэти одеваетесь как картошка фри, гамбургер и целуетесь». ты ведь знаешь, что это глупо, правда? пожалуйста, скажите мне, что вы знаете, что это глупо », на что Свифт ответил:« Это АБСОЛЮТНО ложь. Быть союзником — значит понимать разницу между защитой и травлей. Любому, кто пытается превратить этот позитивный настрой во что-то, не нужно успокаиваться.Не наступить на наши платья стоит ноль долларов ».
Но разве не странно использовать метафору о поиске любви в безнадежном месте в видео, которое в значительной степени сосредоточено на принятии ЛГБТ-людей, а затем держаться за руки и покачиваться вместе, похотливо глядя друг другу в глаза перед лицом группа протестующих против геев? Видео заканчивается тем, что на сердце Кэти и Тейлор, бросается в графическое изображение о равенстве и просит фанатов подписать петицию Свифта о поддержке Закона о равенстве в Сенате.И там написано: «Давайте покажем нашу гордость», например, она тоже гордится . Я знаю, что я безнадежно лесбиянка и праведник Кейлора, но я не могу представить, чтобы кто-нибудь смотрел это видео — одетый с Fab 5, РуПолом и Джесси Тайлером Фергюсоном, женящимися — а затем вижу, как Кэти становится гамбургером для картошки фри Тейлора, и думает «Ух ты, эти девушки такие хорошие ДРУЗЬЯ!»
Фото: YouTube
Итак, думаю, вот и все: Тейлор и Кэти просто друзья, а Тейлор Свифт просто союзник.Я никогда не откажусь от тебя, Гейлор.
О, кхм , и один фанат демонстративно разместил фотографию Карли Клосс, целующейся со своим мужем, который был одет в тот же костюм для гамбургеров, что и Кэти. Кинематографические параллели.
методов успокоения — уголок успокоения, книги, плакаты и вспомогательные материалы.
техник успокоения поможет вам научить своих учеников методам успокоения, когда они расстроены. Он включает в себя чтение вслух, успокаивающие плакаты, успокаивающие карточки, карточки йоги, визуальное представление глубоких вдохов, список книг, положительные заметки и многое другое! Научить студентов управлять своими эмоциями — это жизненный навык! Эти занятия помогут вам создать в классе заботливое сообщество учащихся, которые будут поддерживать друг друга в течение всего года.Эти занятия предназначены для дошкольников, дошкольников или детских садов.Это входит в мой комплект обучения персонажей для дошкольных, дошкольных и детских садов! Купите набор и сэкономьте более 20%!
В комплекте:
• Письмо родителям / семье и успокаивающие слова Мини-флаер
• Читайте вслух: я могу успокоиться, когда расстраиваюсь
• 36 карточек успокоения (6 на странице)
o Примеры карточек: сожмите что-нибудь , посмотрите на сенсорную бутылку, сделайте глубокий вдох, займитесь йогой, посчитайте, нарисуйте, прочтите, выпейте
• Заголовки плаката «Успокойся» (3 разных размера)
• Знаки набора «Успокойся» (2 размера и варианты для мальчиков и девочек)
• Таблицы глубокого дыхания (2 варианта)
• Карточки позы йоги (4 на странице)
• Знаки безопасного места (3 варианта)
• Положительные заметки ученика (черно-белые) (9 на странице)
• Положительные заметки ученика ( цвет) (9 на страницу)
• Список книг
• 13 страниц для учителей (полезные советы, приемы печати и страницы с фотографиями)
Ознакомьтесь с другими разделами по обучению персонажей и социальным навыкам!
• Выбор красного и зеленого
• Правила класса и правила кругового времени
• Методы решения проблем
• Чувства и эмоции
• Книга и распорядок мытья рук
• Порядок уборки
• Все обо мне
• Все о моей семье
• Методы успокоения
• Книга и распорядок пожарных учений
• Книги и распорядки учений по технике безопасности (учения при землетрясении, учения «Торнадо» и учения нарушителей)
• Правила для игровых площадок и перерывов
• Порядок работы с мольбертом
• Обед и перекус
• Уход за книгами
• Выстраивание в очередь и распорядок в коридоре
• Как стать другом
• Редактируемый распорядок приезда и увольнения
• Посещение туалета и распорядка
• Я благодарен
• Помогать и давать
Нажмите ★ зеленую звезду ★ на наверху моего магазина, чтобы подписаться на меня, чтобы получить скидку 50% на все новые продукты в течение первых 24 часов, когда публикуется новый продукт! Посетите мой магазин Pocket of Preschool
Давайте подключимся!
→ Мой веб-сайт
→ Facebook
→ Pinterest
→ Instagram
→ Информационный бюллетень
Подпишитесь на мой информационный бюллетень, и вы получите ОГРОМНЫЙ центр письма на семейную тему, наполненный карточками со словами, бумагой для письма, записывайте комнату, страницу учителя с тоннами идей о том, как использовать это в классе, и реальные фотографии его в действии в классе БЕСПЛАТНО!
Условия использования
Pocket of Preschool ™ ️.Покупая и / или загружая этот электронный файл, вы соглашаетесь со следующими условиями. Только для личного пользования / использования в одном классе. Никакая часть этого документа не может быть распространена, размещена в Интернете, скопирована, отредактирована или перепродана. ВСЕ содержимое этого документа находится под защитой авторских прав, включая весь контент, текст, шрифты и графику. Спасибо за уважение к моему твердому слову, а также за упорный труд художников, чья работа помогла создать этот продукт.
Чтобы приобрести дополнительные лицензии, выберите приобретение дополнительных лицензий при оформлении заказа или перейдите в «Мои покупки», выберите элемент и нажмите «Купить дополнительные лицензии».Знаете ли вы, что существуют учетные записи TPT School? Сообщите своему администратору и спросите, купит ли это ваше учебное заведение для вашего класса.
Самый быстрый словарь в мире: Vocabulary.com
Успокойся стать тихим или спокойным, особенно после состояния возбуждения
подавлять подавлять или подавлять (что-то считается нежелательным)
внезапное ограничение деятельности
спуск вниз отвод ранее занимаемой позиции
спуститься вниз
вызвать призвать к действию или вызвать к жизни, часто как по волшебству
лагерь создать или разбить лагерь
закрыть прекратить работу или вызвать прекращение работы
вниз двигаться вниз и ниже, но не обязательно полностью
закрытие прекращение деятельности
снижение до более низкого статуса или уровня
Калимантан 3-й по величине остров в мире
охлаждение включает охлаждение или охлаждение
опустить (что-то или себя) с шумом или как бы с шумом
опрокидывать вниз сильно падать
уменьшенная взлетная масса
бедствие, имеющее крайне неблагоприятные или ужасные последствия
клементин мандариновый апельсин глубокого красновато-оранжевого цвета с небольшим количеством семян
клевета вредна и часто не соответствует действительности; имеет тенденцию дискредитировать или очернять
клевета ложное обвинение в правонарушении или умышленное искажение чьих-либо слов или действий
100 простых стратегий успокоения для детей {включен бесплатный список для печати!} | А дальше идет L
Огромный бесплатный распечатанный список из 100 стратегий успокоения детей.Это простые стратегии, которые дети могут использовать, чтобы успокоиться, когда они злятся, расстроены, расстроены или ошеломлены. Бесплатная распечатка также станет отличным дополнением к самодельному набору успокоения.
Моему сыну в некоторые дни нужна большая помощь в саморегулировании, поэтому мы постоянно знакомим его с новыми техниками успокоения. не определил точные стратегии сенсорного успокоения, которые лучше всего работают для него на регулярной основе.В некоторые дни определенные успокаивающие стратегии работают, но не помогают на следующий день.
К счастью, этот список из 100 успокаивающих стратегий для детей огромен, так что у нас, безусловно, есть еще много стратегий, которые нужно попробовать!
100 простых способов успокоить рассерженного ребенка
Этот список из техник успокоения для детей охватывает широкий спектр сенсорных входов, от оральных моторных до проприоцептивных.
Итак, независимо от того, находит ли ваш ребенок жевание успокаивающим или расслабляющее прижатие, в этом списке есть что-то для каждого! Этот список идей идеально подходит для дома или школы.Не нужно задаваться вопросом, как успокоить ребенка, когда у вас есть огромный список сенсорных успокаивающих стратегий для детей!
1. Надуйте пузыри 17. Лежать или подпрыгивать на мяче 18. Пойте азбуку вперед или назад19. Стройте из блоков или LEGO27. Выполните лабиринт, поиск точки за точкой или поиск слов39. Медленно считайте вперед или назад 31. Выпейте воды 32. Укутаться одеялом (утяжеленным или нет) 33. Переверните голову или повесьте вверх ногами 36. Сделайте глубокий вдох 42. Играйте на музыкальном инструменте и создавайте музыку 44. Используйте успокаивающую бутылку 50.Выпейте смузи через трубочку51. Глупые рожи перед зеркалом52. Выпейте теплый напиток 53. Посмотрите на песочные часы, лавовую лампу или аквариум55. Очистители труб для сгибания и скручивания 58. Поиграйте с пластилином, слизью или глупой замазкой59. Посмотрите фотоальбом62. Крепко обнимите или сожмите подушку или игрушку64. Слушайте звуки природы 67. Лезть в боди-носок69. Сыграйте в настольную игру для одного игрока (мы любим за это Час пик!) 70. Нанесите ароматный лосьон на 72. Зажгите ароматическую свечу 74. Раскрасьте картинку в книжке-раскраске75. Играйте с куклами теней 77.Надуйте помпон соломкой85. Сделайте несколько сжатий суставов 86. Расчешите волосы и / или кожу 87. Надувайте пузыри в чашке с водой 88. Понюхайте царапины и нюхайте наклейки 90. Читайте с фонариком 93. Поднимитесь по лестнице или каменной стене94. Используйте положительные утверждения96. Нарисуйте на бумаге, доске или аналогичном материале100. Обведите свои руки пальцем
Скачать бесплатно распечатанный список успокаивающих стратегий
Возьмите копию бесплатной распечатки, приведенной ниже.Другие идеи для успокоения, которые вам понравятся
| Основные переводы | ||
| Успокойтесь! interj междометие : восклицание — например, «О нет!» «Вот это да!» | (не паникуйте) | ¡cálmate !, ¡relájate! interj interjección : Interjección o exclamación, propia o impropia, de una sola palabra («уй», «уф», «браво», «вива»). |
| Успокойтесь! Дело решено. | ||
| успокоиться vi фразовый фразовый глагол, непереходный : Глагол с наречием или предлогом, имеющий особое значение и не принимающий прямого объекта — например, «составить» [= примирить ]: «После того, как они поссорились, их составили ». | (успокоиться) | calmarse⇒ v prnl verbo местоимение : Verbo que se concuga con un pronombre átono («я», «те», «se») que concuerda con el sujeto («лаварс», «irse», «enojarse»). |
| Уличный рынок закрыт до тех пор, пока не стихнет погода. | ||
| recuperar el control expr expresión : Expresiones idiomáticas, dichos, refranes y frases hechas de tres o más palabras («Dios nos libre», «a lo hecho»). | ||
| ( AR ) | bajar un cambio expr expresión : Expresiones idiomáticas, dichos, refranes y frases hechas de tres o más palabras, «). | |
| ( CO, разговорный ) | fresquearse⇒ v prnl verbo местоимение : Verbo que se conuga con un pronombre átono («me», «te concu» se «) эль-суджето («лаварс», «ирсе», «энохарсе»). | |
| ¡Ya no pasó anda malo, fresquéate! | ||
| успокойтесь [sb] вниз, успокойтесь [sb] vtr фразовый sep фразовый глагол, переходный, отделяемый : Глагол с наречием или предлогом, имеющий особое значение, делимый — например, «отменить» [= отменить], « вызвать игру, отменить », « отменить игру.» | (сделать спокойнее) | calmar⇒, apaciguar⇒, sosegar⇒ vtr verbo transitivo : Verbo que Requiere de un objeto directo (» di la verdad «,» encontré ) una moneda. |
| Она дала ребенку бутылочку, чтобы успокоить его. | ||
| Le dio la mamadera al bebé para calmarlo. | ||
6 способов успокоиться, когда вы собираетесь потерять Круто
Послушайте, у всех есть свои моменты.Может, дети просто не слушают. Или ваш шурин ведет себя чересчур сам. Или ваш коллега не сказал вам, что у него недельный отпуск, и теперь вам нужно его покрыть. Как бы то ни было, совершенно нормально чувствовать, что вы поддадитесь стрессу и запугаете кого-то. Но потеря хладнокровия вызовет только больше проблем. Вот почему важно иметь несколько тактических приемов, чтобы отойти от края.
Итак, понимание того, что происходит в вашем разуме и теле в напряженные моменты, является ключом к успокоению.Итак, важно помнить, что стрессовые моменты связаны с реакцией «бей или беги». По сути, когда вы чувствуете угрозу — будь то кричащий малыш или токсичный начальник — ваше тело напрягается, как будто оно собирается сойтись лицом к лицу с рычащим лесным зверьком, который обнюхивает вашу еду. Таким образом, расстройство — это не только эмоциональный опыт, но и физический, — отмечает Лори Риланд, доктор философии, психотерапевт и главный клинический директор Pinnacle Treatment Centers. Другими словами? Когда вы собираетесь сходить с ума, успокаивать свое тело так же важно, как и ум.
Итак, когда вы собираетесь достичь предела, вот шесть простых, проверенных экспертами предложений, которые помогут вам, может быть, просто, возможно, помогут вам нажать кнопку сброса.
1. Сделайте глубокий вдохКак бы банально это ни звучало, глубокий вдох — важный способ дать вашему телу сигнал о том, что, хотя угроза может казаться огромной, на самом деле вы в безопасности. Психотерапевт Лесли Смит рекомендует быстрое упражнение, называемое дыханием 4-6-8. Сначала вдохните на счет до четырех, задержите дыхание на счет до шести, выдохните на счет до восьми, затем повторите.«Когда вы выдыхаете дольше, чем вдыхаете, это дает вашему телу сигнал, что все спокойнее», — говорит Смит. Счет, добавляет она, также может отвлечь вас от того, что вас беспокоит.
2. Заземлите себя с помощью пяти чувствИспользование пяти чувств — еще один простой, но эффективный способ напомнить вашей нервной системе, что, несмотря на окружающие факторы стресса, вашему телу не нужно стрелять на все цилиндры. Молли Даттер-Ансари, доктор философии, доцент онлайн-программы консультирования для магистров Университета Брэдли, говорит, что задействование каждого из пяти органов чувств может вернуть ваше тело в настоящий момент, когда легче увидеть реальность такой, какая она есть (и сделать логичной решения вместо того, чтобы волноваться).
Даттер-Ансари предлагает простое упражнение, в котором вы называете одну вещь, которую вы можете видеть, обонять, осязать, ощущать на вкус и слышать. «Найдите секунду или две и задействуйте каждое чувство», — говорит она. Пока вы это делаете, сделайте несколько глубоких вдохов. По мере того, как вы лучше осознаете свое окружение, ваше тело должно понять, что ситуация не так ужасна, как вы думали, и вам будет легче избавиться от стресса.
3. Двигайте телом
Когда вы на грани потери хладнокровия, ваше тело удерживает много энергии.Один из способов высвободить эту избыточную энергию? Да, вы уже догадались: двигайте телом. Выпустите ли вы несколько прыжков или быстро прогуляетесь по кварталу, физический выпуск пара может уберечь вас от эмоционального взрыва в данный момент. Кроме того, психотерапевт Хизер Кент отмечает, что, поскольку упражнения высвобождают разрушающие стресс гормоны, такие как эндорфины, они могут помочь улучшить ваше настроение.
4. ОтшутитьМожет показаться нелогичным игнорировать ситуацию, которая вызывает у вас серьезный стресс, но Кент говорит, что поиск юмора в ситуации — хороший способ помочь вашему мозгу переключить внимание.Так что, если это есть в вас, пошутите своему партнеру по поводу плохого отношения вашего дошкольника или того факта, что он не ест овощи. «Шутить над происходящим, в зависимости от ситуации, может быть весьма эффективным средством улучшения настроения в комнате, что затем помогает сосредоточиться на решениях», — говорит Кент.
5. Обсуди собственные мыслиВоспитание (и жизнь) может быть трудным. Легко сосредоточиться на сложных вещах, особенно когда в целом вы уже находитесь в состоянии стресса.Проблема в том, что если вы позволите своим мыслям отвлечься, то это может усилить ваше чувство подавленности. Даттер-Ансари считает, что если вы находитесь на грани потери хладнокровия, важно проверять свои мысли. Вы катастрофизируете то, чем можно было бы управлять, или слишком черным по белому говорите о ситуации, с которой вы столкнулись? Если да, то, возможно, пришло время привнести логику в ваше иррациональное мышление.
Например, если ваш ребенок ведет себя более агрессивно, чем обычно, вас могут беспокоить мысли, что воспитание — это плохо, и вам никогда не понравится быть со своим ребенком.Или, если в последнее время ваш брак был тяжелым, вы можете подумать, что вашим отношениям суждено закончиться.
Хотя эти вещи могут казаться реальными, скорее всего, вы сильно опередили себя. Как только вы определите мысли, которые способствуют вашему стрессу, постарайтесь заменить их более реалистичными — например, сейчас трудный момент, но вы будете работать над ним, как всегда. «Скажите себе, почему эти мысли не соответствуют действительности, и поддержите или поддержите себя», — говорит Даттер-Ансари.
6. Заручитесь поддержкойПодготовка — это огромная часть способности избавиться от эмоционального обрыва. Как только вы справитесь с начальным моментом стресса, сосредоточьтесь на том, чтобы уменьшить влияние стресса на вашу жизнь. Достаточное количество сна, питательная диета, физические упражнения, когда это возможно, и регулярное выделение времени для себя могут помочь вам лучше переносить стресс, поэтому вы с меньшей вероятностью испугаетесь, когда неизбежно наступят тяжелые моменты.
И если вы обнаружите, что постоянно испытываете стресс или боретесь с тревогой, которая ухудшает ваше функционирование, обратитесь к терапевту или поговорите со своим врачом.Жизнь полна стрессов, но вы не должны справляться в одиночку.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
24 баночки успокаивающего действия
Баночки для успокоения позволяют быстро переориентировать детей и помочь им справиться с трудными эмоциями. Трудно продолжать злиться или расстраиваться, когда в руках такая завораживающая бутылка!
Эти кувшины включают больше, чем просто блеск, и предлагают почти бесконечные возможности для игры.Ищете ли вы простую банку для успокоения, чтобы помочь детям справиться со своими эмоциями, или ищете забавный поворот в классической, вы найдете множество идей, которые можно воссоздать.
Уже расслабились ?! Перейдите, чтобы стать участником VIP Plato Pack, чтобы получить все инструменты, стратегии и поддержку, необходимые для охвата ВСЕХ ваших учеников.
Эти успокаивающие баночки можно использовать и тогда, когда дети счастливы. Они отлично справляются со скукой в очередях, для занятия после теста или для того, чтобы занять маленькие ручки в тихое время!
24 баночки успокаивающего действия
Попробуйте эти супер-креативные идеи для успокаивающих банок, которые не привязаны к сезону.Делайте их в любое время года для чувственного удовольствия.
Бутылка для успокоения с кальмарами для дайвинга // Лаборатория STEM
Бутылочка для успокоения медузы // Обучение обезьяны
LEGO Бутылка успокоения // Лимонно-лаймовые приключения
Бутылочка для успокоения с алфавитом // Дошкольное вдохновение
Бутылочка для успокоения рыб для дайвинга // Обучение обезьяны
Бутылки для успокоения радуги // Lemon Lime Adventures
Бутылка успокаивающего блеска с завитками // Моя безумная благословенная жизнь
Бутылка успокаивающего ночного неба // Блог о детских мероприятиях
Успокаивающая банка с вращающимся жемчугом // Один раз через
Светящаяся в темноте бутылка для успокоения // Моя безумная благословенная жизнь
Океан в бутылке // Счастливые хулиганы
Успокаивающая банка для смешивания цветов // Дошкольное вдохновение
Успокаивающий сосуд Fairy Sparkles // One Time Through
Светящийся в темноте успокаивающий флакон // Sunny Day Family
Светящийся в темноте сенсорный флакон // Жизнь, вдохновленная мамами
Баночка для успокоения бабочек // Ритмы игры
Бутылка успокаивающего взгляда на звезды // Pre-K Pages
Бутылочка для успокаивающего ночного неба // Дошкольное вдохновение
Успокаивающая бутылочка в горошек // Школа для детей
Ocean Sensory Bottle // Ящики для маленьких ручек
Баночки с успокаивающим блеском // Обучение обезьяны
LEGO Успокаивающая банка // Мусоросборники для маленьких ручек
Бутылочка для успокоения с плавающими сердечками // Развлечение на день
Баночка для успокаивающего автомобиля // Лягушки, улитки и собачьи хвосты
Больше развлечений
Готовы к большему !? Присоединяйтесь к самому ценному членскому составу для учителей дошкольных, детских садов и первого класса: The Plato Pack!
.