Ваш ребенок в последнее время стал беспокойным и суетливым? Хорошее настроение у него появляется только тогда, когда он держит в руках мобильный телефон или планшет? Он не может сосредоточиться, а его успеваемость в школе падает? Если вы ответили положительно хотя бы на один из данных вопросов, вероятно, у вашего ребенка есть мобильная зависимость.

В последнее время мобильные устройства играют огромную роль в жизни подростков. Мобильный телефон и планшет становятся для них источником развлечений, дают почувствовать себя супергероями, повышают уровень адреналина. В то же время подросток становится зависимым от гаджетов и больше не может без них обходиться. Настроение подростка напрямую зависит от мобильных устройств, и, не имея к ним доступа, он больше не может полноценно наслаждаться реальной жизнью.

Самое опасное в такой ситуации – несерьезное отношение родителей к данной проблеме, которые начинают обращать на неё внимание только тогда, когда у ребенка появляются явные признаки зависимости, как при алкоголизме и наркомании.

Признаки мобильной зависимости

Мобильная зависимость мешает ребенку достигать его жизненных целей. Она превращает подростка в ленивого, скучающего человека, видящего единственный смысл своего существования в использовании гаджетов. Обратите особое внимание на поведение ребенка.

Стоит задуматься, если вы обнаружите следующие признаки:

• Кроме мобильных устройств у подростка нет других интересов, а те занятия, которые ему нравились раньше (например, ходить в кино или играть в футбол), больше не вызывают интерес.
• Он постоянно спорит из-за того, чтобы дольше поиграть на смартфоне или планшете. В спорах подросток рьяно отстаивает свою позицию и не может объективно смотреть на ситуацию.
• Ребенок выглядит расстроенным, когда не имеет доступа к своему мобильному аккаунту, и радуется, когда получает доступ.
• Он обманывает о том, сколько времени играл с мобильным устройством.

Побочные эффекты мобильной зависимости

Мобильные технологии объединяют страны и различные группы людей. С другой стороны, мобильная индустрия ответственна за то, что изолировала подростков от внешнего мира, сделала их жизни серыми и одинокими. Такая зависимость для подростков грозит серьезными последствиями:

• Ожирение. Постоянное использование гаджетов ведет к сидячему образу жизни. Подростки днями напролет сидят на диване, питаясь фаст-фудом в перерывах между играми. В долгосрочной перспективе это приводит к нехватке физической активности и ожирению. В свою очередь, ожирение может стать причиной сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета или артрита.
• Агрессивность. Недавние исследования показали, что подростки, которые много играют в жестокие, агрессивные игры на мобильных устройствах, склонны проявлять агрессию по отношению к сверстникам. Также они склонны к грубому и невежливому отношению к учителям.
• Проблемы с поведением. Родители детей с мобильной зависимостью часто сталкиваются с множеством неприятных ситуаций: дети обижают друг друга, подсматривают пароли родителей и тайно их используют, просматривают запрещенные сайты, а когда теряют к ним доступ, пытаются получить его обратно, используя пароли родителей. Чтобы получить доступ к компьютеру, лгут родителям, что им нужен Интернет для подготовки к урокам. Вместо этого они играют в компьютерные игры. Когда ребенку говорят встать из-за компьютера или отложить мобильное устройство, у него происходят вспышки гнева. Также дети постоянно соперничают за право посидеть за компьютером или поиграть на планшете.
• Нарушения сна. Мобильные устройства мешают нормальному режиму сна у детей. Постоянная смс-переписка занимает у них часть ночного времени. Поэтому днем дети могут чувствовать себя уставшими. У них наблюдаются проблемы с концентрацией, из-за чего снижается успеваемость в школе.
• Проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Становясь всё более зависимыми от мобильных устройств, подростки стремятся обладать самым современным гаджетом, независимо от его стоимости. Поэтому зависимый подросток становится более меркантильным во взаимоотношениях с окружающими. В обществе, где ценятся взаимовыручка и бескорыстность, он часто чувствует себя одиноким. Ему трудно заводить новых друзей, и он отдаляется от семьи и близких людей.

Как преодолеть мобильную зависимость

Мобильная зависимость «убивает» всё свободное время подростка. Но споры и аргументы не дают должного результата. Для преодоления мобильной зависимости необходим целостный конструктивный подход, который поможет подростку начать жить по новому распорядку. Начните с таких шагов:

• Не вступайте с подростком в спор, четко установите временные рамки, когда он может пользоваться гаджетом. Если подросток просит посидеть за компьютером на час дольше – скажите ему, что завтра он сможет играть на час меньше. Следите, чтобы установленные ограничения четко выполнялись.
• Поощряйте ребенка, если он честно придерживается установленного расписания.
• Проводите время с ребенком. Если вы видите, что он чувствует себя одиноким или скучает, предложите ему вместе погулять в парке. Во время прогулки отключите свои мобильные устройства и уделите внимание ребенку.
• Если в итоге все приложенные усилия не принесут должного результата, обратитесь к психологу, который сможет предложить более профессиональный подход к решению проблемы. Обычно работа психолога с мобильной зависимостью ребенка состоит из трех составляющих: обучения здоровому использованию мобильных устройств, развития жизненно важных навыков и здорового образа жизни.

Наконец, если вы хотите отучить ребенка от пристрастия к мобильным устройствам, присмотритесь к собственному поведению. Возможно, вы увидите причину, по которой ребенок убегает в виртуальный мир. Покажите ребенку мир, который существует за пределами монитора его планшета. Позвольте ему испытать радость и удовольствие от простых вещей.

Рейтинг статьи: 5.00 из 5 на основе 1 оценки.

Ссылки по теме:

Facebook

Twitter

Мир

ОК

Вконтакте

Развитие ребенка
07.06.2017

Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости?

Давным-давно, еще в прошлом веке, Борис Гребенщиков пророчески спел: «Наши телефоны будут наши друзья».

Но самое страшное, когда только телефон — друг. А зависимость способна привести к этому: когда соцсети заменяют личные встречи и общение, СМС — разговоры и звонки, онлайн-просмотры — походы в кино и театр. Начинать борьбу с гаджет-зависимостью нужно с детства.

Ситуация №1: подросток все свободное время проводит с планшетом

«Мои друзья не знают, что делать с ребенком — все свободное от школы время он проводит за планшетом, сидя в соцсетях. На все их предложения пойти куда-то с одноклассниками, друзьями, даже просто прогуляться, он отвечает: «Мне это неинтересно». Забирать планшет — действовало как временная мера, но в целом ситуация не меняется». Мария, 32 года.

Различают психологические и физические симптомы интернет-зависимости.

Психологические симптомы

• эйфория за компьютером;
• увеличение количества времени за компьютером;
• пренебрежение семьей, друзьями;
• проблемы с учебой, отказ делать уроки;
• сильное раздражение при просьбе выключить компьютер, игнорирование такой просьбы;
• ощущение пустоты, депрессии, раздражения вне компьютерного мира.

Физические симптомы

• сухость в глазах;
• головные боли и боли в спине;
• пропуск приемов пищи, нерегулярное питание;
• пренебрежение гигиеной;
• расстройство сна, изменение режима сна.

Подросток может начать страдать компьютерной зависимостью, если ему не с кем обсудить проблемы, у него нет друзей, а родители полноценно не общаются с ним (присутствие всех членов семьи в одном помещении не всегда означает их общение, сопричастность друг другу).

К сожалению, проблему интернет-зависимости своего ребенка родители осознают иногда очень поздно, ведь с виду все вполне прилично: сын или дочь не шляется по улицам, сидит дома, ну а компьютер — это часть современной жизни. Родителям удобно: ребенок не мешает, можно заниматься своими делами. Такой образ жизни постепенно приводит семью к отдалению друг от друга и уходу подростка в альтернативную реальность.

Решение проблемы: 

• Предложите своему ребенку поиграть в игру «день тишины» — отключите в субботу или воскресение все сотовые телефоны и посвятите это время общению друг с другом. Постарайтесь сделать так, чтобы день прошел интересно для ребенка и ему захотелось и в следующие выходные устроить «день тишины».
• Придумайте семейную традицию, например, «вечернее чаепитие». Пусть это будет особое время, когда можно говорить друг с другом по душам.
• Старайтесь быть для своего сына или дочери не только заботливым и строгим родителем, но и добрым другом.
• Запишите ребенка в спортивную секцию или клуб.

Чего не следует делать:

Не запрещайте ребенку приближаться к компьютеру под угрозой наказания. Подобные меры, как правило, дают обратный эффект. Вы же не хотите, чтобы он пропадал неизвестно где в поисках заветного выхода в интернет.

Если подросток проводит у компьютера большую часть суток, забросил учебу, стал агрессивным и раздражительным, не реагирует на замечания и не идет с вами на контакт — обратитесь за помощью к психологу.

Ситуация № 2: школьник не делает уроки

«8-летний сын моих друзей как-то после школы сказал: «У меня есть только один настоящий друг и пять ненастоящих. Я сегодня специально не взял с собой телефон, так ненастоящие не стали со мной даже разговаривать». Но в то же время ребенок признался, что без телефона ему было очень дискомфортно, он нервничал. А дома он постоянно играет либо что-то смотрит в смартфоне причем в ущерб урокам. Помогает только одно — отбирать, но в этом случае мальчик становится нервозным и обижается, что его ущемляют в правах». Анна, 36 лет.

Причины телефонной зависимости (номофобии) сходны с компьютерной, поскольку современный телефон — это тот же компьютер.

Признаки номофобии

Специалисты считают, можно говорить о болезненной зависимости от сотового телефона, если:

• ребенок не может хотя бы на короткое время отключить его или расстаться с ним даже на минуту;
• проявляет постоянное беспокойство по поводу того, что батарейка может разрядиться;
• непрестанно проверяет SMS-сообщения, электронную почту;
• часто просит пополнить счет своего мобильника.

Мобильный телефон является своего рода диагностическим критерием эффективности всех родительских усилий. Если ребенок достаточно общается с родителями, а они всегда охотно и внимательно его выслушивают и поддерживают, у него не будет необходимости использовать телефон для борьбы с одиночеством. Ну а если он одинок, на помощь всегда готов прийти телефон с интернет-общением.

Зависимость от электронных устройств специалисты в области психологии считают гормональной.

Гэри Смолл Нейропсихолог

Дофамин — гормон удовольствия — выделяется, как только человек получает очередную порцию новой информации. Мы постоянно сканируем пространство в поисках чего-то, на что можно отвлечься: СМС, сообщение в соцсети, телефонный звонок. Дофаминовые рецепторы возбуждены — мы находимся в состоянии перманентного предвкушения чего-то новенького и, как нам кажется, более интересного, чем то, чем мы сейчас должны заниматься.

Люди думают, что устройства позволяют им больше успевать, но все время отвлекаясь и делая несколько дел одновременно, человек не может сосредоточиться на главном и допускает обидные ошибки в простых вещах. Социологи даже изобрели термин — «поколение рассредоточенных людей». 

 За подготовку материала благодарим нашего эксперта:

Татьяна Климина,
практикующий психолог

Читайте больше интересных статей о воспитании:

Сыну 16, зависимость от телефона. Что делать?

Вопрос читателя: 

Добрый вечер батюшка, сыну 16 лет, его полностью поглотила телефонная зависимость, особенно игры. Уже 5 лет играет. Порой кажется, что я надежды никогда не увижу. Он похудел и стал злым, молилась за него три года, но результата нет, я устала, нет больше сил и веры и надежды, опустились руки, больше не хочу молится за него.

Это время телефонов, компьютеров, планшетов и всяких других гаджетов, которые очень сильно испортили наших детей, если можно, помогите мне советом.

Наталья

Отвечает иерей Евгений Чебыкин:

Здравствуйте, Наталья.
Благодарю Вас за Ваш вопрос!

Наши дети взрослеют, и в определенный момент своей жизни внезапно осознают, что теперь они могут принимать самостоятельные решения, касающиеся организации собственного досуга. Порою эти решения бывают не совсем удачными, но чем старше становится наш ребенок, тем меньше мы имеем возможностей доказать ему это силой. Нравится нам это или нет, но прежние методы воспитания однажды перестают работать и у нас возникает необходимость находить новые пути взаимодействия.

Думаю, что самой удачной стратегией в данном случае может быть Ваша ненавязчивая попытка (ругаться или пытаться морально подавить Вашего ребенка теперь — значит еще больше отдалять его от себя) переключить интерес Вашего чада с гаджетов на что-то другое: спорт, творчество, учебу. Но это очень нелегко, ибо требует обуздания собственного гнева и недовольства, а также личного примера, который является лучшим средством вразумления наших детей.

Обычно в зависимости попадают те подростки, в семьях которых нет достаточно хорошего контакта с родителями. Очень важно разговаривать с детьми о чем-то помимо учебы, школьных оценок и домашних обязанностей. Полезно (и интересно!) вместе обсудить какую-то статью, книгу, рассказ, кино, пост в соцсети, жизненную ситуацию. Подросток должен знать на собственном опыте, что Вы готовы его выслушать, не отмахнетесь от него, когда он придет с чем-то, а выслушаете его как взрослого человека и равноправного члена семьи. Для подростков это очень важно. Будьте готовы к тому, что подросток предложит Вам для обсуждения нечто провокационное: отнеситесь нормально, выскажите спокойно свою точку зрения, если чего-то не знаете или не понимаете, так и скажите, если подросток начнет объяснять, с готовностью выслушайте объяснения. Человек ведь взрослеет, он уже не тот малыш, к которому Вы привыкли, и нужно с ним заново знакомиться.

Подробнее о воспитании подростков:

Подросток: руководство пользователя в 10 нестандартных тезисах

Как ругать подростков?

Как выжить, если в доме подросток?

Переходный возраст: спасайся, кто может!

Если самой трудно с этим разобраться, то можно попробовать самой обратиться к психологу, чтобы в разговоре со специалистом понять, где Ваши слабые места.

И, конечно же, ни в коем случае нельзя переставать молиться Богу о том, чтобы он Вас вразумил и научил общаться со своим сыном таким образом, чтобы последнему хотелось Вас слушать и внимать Вашим советам.

Будьте здоровы!

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

Телефон — друг или враг?

Жизнь современного человека трудно представить себе без мобильного телефона. Сегодня он появляется у ребёнка уже в детском саду. И если одни воспринимают телефон  прежде всего как средство общения, то другие попадают от него в настоящую зависимость.

В Приволжской школе-интернат состоялось родительское собрание, на котором педагог-психолог Н.А.Соловьева затронула  волнующий всех вопрос  о телефонной зависимости у детей и подростков. Обсуждению  данной проблемы посвящена наша сегодняшняя беседа с Надеждой Александровной.
-Чем опасна зависимость от телефона  или иного гаджета для детей и подростков?
— Основные опасности можно разделить на две группы: опасность для физического и психического  здоровья и опасность социально-психологическая.
Опасность для психического здоровья заключается в непосредственном воздействии гаджетов на организм.  Меняется работа мозга и сам мозг. При постоянном взаимодействии с телефоном происходит рассосредоточенность  внимания, снижается объём  памяти. Зачем что-то запоминать, если это можно узнать в интернете за несколько секунд?
Кроме этого на физическом плане возможны частые головные боли, ухудшение зрения, перепады давления, боли в спине, развивается неправильная осанка. Вспомните как,  увлёкшись телефоном,  сидит ваш ребёнок? Часто подростки пропускают приём пищи, пока родители сами не заставят поесть.  Либо обедают, но телефон при этом обязательно лежит рядом на столе и онлайн-общение продолжается. Дети становятся раздражительными.
Постоянное использование телефонов снижает качество и общую продолжительность сна. Подростки спят со своими телефонами практически все без исключения. Они допоздна «сидят» в смартфоне, боясь пропустить что-то «важное». Это заставляет проверять сообщения и свои страницы в соцсетях постоянно: перед сном, сразу после пробуждения и даже ночью. Недосып приводит к нарушению концентрации внимания, ухудшению памяти, снижению успеваемости в школе.
Помимо всего сказанного, предпочтение мобильной связи живому общению со сверстниками приводит к изменению физической активности. Снижение живого общения приводит часто к росту депрессивных состояний. Возникают проблемы с учёбой — подросток попросту не хочет делать уроки или делает их наспех. Нередко дети, играющие  в жестокие игры на гаджетах, начинают вести себя агрессивно по отношению к сверстникам и взрослым.
Опасность социально-психологическая заключается  в том, что в сети родители не могут защитить своего ребёнка от нежелательных контактов, не могут проконтролировать получаемую им информацию и не знают точно, с кем именно общается подросток.  В соцсетях, на форумах подростки могут подвергаться кибербуллингу (буллинг — травля). Не все могут адекватно противостоять агрессивному воздействию и защищать себя в сети. Зачастую подростки беззащитны перед оценкой окружающих, которая выливается на их страницы и комментарии к их фото, видео, постам, блогам, заметкам. Подросток может подвергаться воздействию агрессивной рекламы в Интернете, рассылкам разного рода, может просматривать видео, фото или иную информацию нежелательного содержания. Необдуманно размещённая личная фотография, необдуманный комментарий, прямая видеотрансляция в соцсетях легко могут привести к шантажу автора. Доверчивые дети и подростки могут вступать в разные группы, известные среди взрослых как «группы смерти». В этих группах дети играют в некие «игры», в которых «куратор» даёт им разные задания, а они их выполняют и отчитываются. Для подростка это игры, которые зачастую могут привести к суициду.
— Как же определить зависимость от телефонов и смартфонов, иных гаджетов?
— Зависимость от телефона – это непреодолимое желание человека пользоваться устройством практически все время. Если верить статистике, то каждый седьмой человек в стране, имеющей развитую цивилизацию, зависим от мобильных телефонов. Для многих людей катастрофа — забыть мобильник дома. Большой стресс вызывает разряженный телефон или отсутствие связи.
У каждого из нас есть знакомый, который, даже общаясь с другим человеком, не выпускает из рук телефон.  Возможно, вы и сами замечали, что, забывая свой телефон дома, вы готовы пойти на все, лишь бы вернуться домой и              забрать его. Если вышеуказанные признаки присущи вам, можно сделать вывод, что зависимость от телефона и вас уже поразила. Что же тогда говорить о детях? Однако, не будем путать зависимость с жизненной потребностью использования сотовой связи, например, для оплаты услуг, покупки билетов, товаров, записи в электронной ригистратуре или на сайте «Гос.услуг» и т.д., где телефон реально приходит на помощь к человеку, освобождая его от многочасовых, а иногда и многодневных  простаиваниях в очереди за той или иной услугой.
Среди основных признаков наличия телефонной зависимости у подростка  выделяют тягу к новой информации, которая проявляется в том, что ребенок постоянно берет в руки телефон, чтобы проверить, не позвонил ли ему кто-либо, не пришло ли новое сообщение в соцсетях или смска, нет ли обновлений, комментариев, видео и т.д.  Подросток желает как можно скорее ответить своему собеседнику, написать комментарий, разместить фотографии, начать прямую трансляцию.
 В настоящее время зависимый от телефона человек старается следовать мировым тенденциям и менять старую модель телефона, смартфона на новый, усовершенствованный аналог. И подростки не исключение! Желание постоянного обновления источника зависимости связано с тем, что подростки  хотят выделиться из толпы и лишний раз продемонстрировать свой социальный статус.
Очередным проявлением зависимости от гаджетов является наличие галлюцинаций. У подростков часто возникает ощущение, что звонит их телефон, даже если он выключен.
Наличие всех этих признаков может говорить о том, что ваш подросток или вы сами являетесь зависимым от мобильного телефона, смартфона или иного гаджета.
Приведу несколько примеров из своей практики. По результатам анкетирования обучающихся 5-9 классов  более 60% детей испытывают страх, нервничают и переживают, когда у телефона садится аккумулятор, и они не имеют возможности использовать все функции, предоставляемые телефоном. А количество этих функций в современных гаджетах, смартфонах и даже простых сотовых телефонах впечатляет!
Почти 50% детей  для ликвидации вероятности полной разрядки телефона всегда носят с собой зарядку. И практически все опрошенные сказали, что они берут с собой телефон во время обеда, сна и даже в туалет и ванную комнату.
И еще несколько вопросов анкеты и ответы на них:
Вы можете отключить телефон во время урока (не оставлять на беззвучном режиме)?  Да  –28%, нет –72%. Причина — страх пропустить «важную» информацию!
Вы хотите, чтобы у вашего телефона был самый модный дизайн и украшения?    Да –32%, нет –  18%, не имеет значения –50%.
Вы можете вспомнить на память хотя бы один телефонный номер, не полагаясь на список контактов в телефонной книге? Не помню –68%, только важные (родители, телефон мамы) – 32%.
Вы часто проверяете телефон на наличие пропущенных звонков или сообщений в соцсетях?  Да –91%, нет – 9%.
Большинство родителей -63%, как считают дети, негативно относятся к увлеченности их телефонами, планшетами (ругают, запрещают, не кладут деньги на телефон). 20% родителей не видят ничего плохого в этом, а 17% обучающихся считают, что родители не одобряют их занятия с телефоном.  
Психологи сравнивают телефонную зависимость с алкоголизмом, так как люди, страдающие ею, так же, как и алкоголики при отсутствии спиртного, начинают паниковать и искать выход из ситуации, чтобы как можно скорее привести телефон в рабочее состояние.
— В чем причины возникновения телефонной зависимости в подростковом возрасте?
— Существует множество причин, по которым может возникнуть зависимость от подобных устройств. Одной из таких причин является страх ребенка остаться наедине без привычного общения. Смартфон, телефон является источником общения. В телефонную зависимость особенно часто попадают дети и подростки, имеющие трудности с реальным общением, когда у них не получается завести друзей или нет взаимопонимания с родителями. Причём, до поры до времени родители не воспринимают эту проблему всерьёз, потому что они имеют дитя, которое  не спрашивает, чем ему заняться, не шатается по улице, не мешает жить. Одним словом — «удобный» ребёнок! Между тем сын или дочь постепенно уходит в вымышленную реальность.
Еще одной причиной возникновения зависимости является стремление быть нужным. Многие подростки ведут свои каналы на ютубе, организуют свои группы, подписки в соцсетях и стараются заработать максимум лайков и одобрительных комментариев.
— Нужно ли родителям запрещать детям и подросткам использование  телефона или иного гаджета?
— Большинство родителей обеспокоены постоянным взаимодействием ребенка и телефона. Первое действие, которое зачастую они предпринимают для минимизации зависимости от телефонов, планшетов – это запрет на использование. Но при этом сами продолжают активное его использование и не предлагают детям никакой альтернативы.
 Можно ли  наказать подростка, отобрав у него телефон или планшет? Путь в корне неверный! Будьте уверены, что подросток обязательно найдёт способ использования телефона. Это может быть просмотр своих страниц в соцсетях совместно с друзьями в школе, игры на телефоне или планшете друзей, а в конечном итоге, возможно  разблокировка телефонов родителей и их использование. Родители часто не понимают, что многие из подростков научились пользоваться смартфонами и планшетами раньше, чем научились ходить и говорить, и для них  это – такая же часть мира, как для их родителей, например, телевидение, радио или книги. Для ребёнка большая часть общения с внешним миром происходит именно через телефон и, забрав его, вы по факту, лишаете ребенка общения, изолируете от общества. Задача родителей зависимого от телефона ребёнка — вовремя обнаружить проблему.  При этом недопустимо решать её кардинально — отбирать телефон у сына или дочери. В результате подросток только обозлится, будет видеть во взрослых врагов, чувствовать себя ущемлённым среди друзей и одноклассников.

— Что же должны предпринять родители для снижения зависимости от телефона у детей?
— Конечно же, телефон не несёт в себе исключительно вред. Ведь с его помощью ребёнок в любой момент может связаться с родителями, пользоваться полезными приложениями, играть в обучающие и развивающие игры, делать фото и видео сюжеты, отправлять поздравление с праздником или с днем рождения родным и друзьям, готовиться к урокам.  В этом плане ключевую роль играют взрослые, которые ненавязчиво держат всё под контролем. Задача родителей — не запретить, а объяснить правила безопасного использования телефона, смартфона, планшета и любого гаджета.      Расскажите своим детям о правилах безопасности в Интернете, научите их безопасному взаимодействию, общению в соцсетях и  на форумах.
Постарайтесь убедить подростка задуматься о последствиях, которые могут возникнуть при частом использовании  устройства, об опасности для физического и психического  здоровья и о социально-психологической опасности.
Необходим обязательный  родительский контроль за участием ваших детей, особенно подростков, в соцгруппах. И если это группы сомнительного характера, типа «групп смерти», обязательно объясните ребенку, что всегда нужно задавать себе вопрос: «Зачем мне это делать? Почему я должен это делать? Кто этот человек, который меня просит это сделать?».  И  много-много других вопросов. Главное – научить сына или дочь анализировать поступающую информацию и задавать вопросы, возможно неудобные для лиц, провоцирующих вступление в подобные группы, но это поможет обезопасить детей.
 Помните, уважаемые родители, что живое общение никогда не заменить аналогом, поэтому чаще разговаривайте с детьми.
— Так можно ли избежать зависимости?
— Ответ, на мой взгляд, очевиден – избежать телефонов, планшетов , гаджетов невозможно! А вот минимизировать возникновение зависимости от них и их воздействие – можно. Используйте телефоны в качестве помощников! Для начала поймите, что телефон и любой другой гаджет в жизни  ребёнка, такое же естественное  явление, как телевидение или радио в мире родителей.  В начале беседы я говорила, что подростки «родились со смартфонами в руках».     Исходя из этого, приходит понимание, что взаимодействовать с подростками нужно по-другому. И учить их тоже нужно по-другому. Множество проблем современной педагогики растёт из непонимания особенностей современного взаимодействия подростка и мира.  Подростки болезненно отреагируют на запрет использования телефона, но на аргументированное ограничение времени использования могут пойти весьма спокойно.
— Что же родители могут предложить детям и подросткам взамен?
— Самое главное — это личный пример родителей. Они сами должны быть разносторонне развитыми людьми, иметь какое-то хобби, увлечение, а не быть аналогично погружёнными в виртуальный мир. Если мама каждые пять минут выходит в соцсети, то глупо ругать своего сына или дочь за такое же поведение. Конечно, телефон — нужная для ребёнка вещь, особенно в школьном возрасте. Но родители должны следить, чтобы виртуальный мир не заменил собой мир реальный. Чтобы вытащить подростка из уже возникшей телефонной зависимости, родителям нужно проявить усилия. Возможно, для этого придётся поступиться собственными привычками и изменить свой образ жизни.
Можно порекомендовать родителям придумать интересные занятия, семейные традиции: например, ежедневное совместное чаепитие, когда все собираются за столом без телефонов и планшетов и рассказывают о проведённом дне.
Можно один раз в неделю, например в выходной, когда все дома,  устроить «день тишины». Все отключают телефоны и проводят время в совместных занятиях. Это может быть прогулка, поход на природу, совместная работа на даче или любое мероприятие на ваше усмотрение.     Необходимо разнообразить жизнь детей, добавить туда реальных впечатлений. Например, если ребенок не ходит в спортивную секцию или какой-то кружок, записать его туда. Виртуальный мир уже не будет казаться таким заманчивым — на него попросту не останется времени.
Постарайтесь ограничить время использования телефона, когда речь идет об играх и  интернете. В дошкольном возрасте это максимально один час, в школьном — два. Причём, это время включает в себя и время, проведённое за компьютером, ноутбуком или планшетом.
Обязательно проверяйте просматриваемый вашими детьми контент, ненавязчиво предлагайте полезные развивающие игры, тесты, головоломки. В интернете вы найдёте множество игр, способных увлечь детей и подростков не только обычными онлайн играми, но и играми для ума.
Чётко оговаривайте условия пользования телефоном. Например, немного «посидеть» в телефоне разрешается, когда ребёнок сделает уроки, поможет пропылесосить или позанимается дома на турнике.
И кроме всего, сейчас в продаже имеется множество разнообразных конструкторов: от наборов робототехники и моделирования дронов до деревянных конструкторов, моделирующих механизмы. Наборы для постройки домов, печей, замков из кирпичей и брёвнышек помогут не только отвлечь ребенка от телефона, но  и помогут развивать мелкую моторику и воображение. Не забудьте о настольных играх и наборах для творчества. Все дети любят творить и делать что-то своими руками, а особенно, если это потом радует их родителей.
— Наша беседа носит название «Телефон — друг? Телефон — враг?». Какой же ответ правильный?
— Подводя итог можно сказать: телефоны – не враги, телефоны – не друзья. Они – часть мира ваших детей. Примите их и обратите себе на пользу. Станьте другом и собеседником своему ребёнку и вы увидите, что общение с телефоном станет меньше. Если вы хотите оторвать его от телефона, то вам нужно самому стать своеобразным оффлайн другом, собеседником, с которым ребенок будет общаться. Подростки поколения Z по-другому воспринимают информацию. Научитесь говорить с ними на одном языке, и проблемы с зависимостью от телефонов и иных гаджетов существенно снизятся или исчезнут совсем.
И помните: «Телефон для человека, а не человек для телефона!»

Зависимость от гаджетов у детей

Зависимость от гаджетов у детей — серьезная проблема

Специалисты разных стран, изучая гаджет-зависимость у детей, проводили эксперименты, ограничив определенные возрастные группы школьников и молодежи в использовании любых технических устройств на разный период (от 8 до 24 часов). Выяснилось, что подавляющее большинство не смогли провести время без своих гаджетов. Более того, у них наблюдались тревожные симптомы: растерянность, депрессия, агрессия. Некоторые испытывали состояние сродни ломке. Об этом говорят опыты, проведенные учеными Америки, Великобритании, Китая, России. Психологи утверждают, что зависимость от гаджетов может превратиться в серьезную проблему.

Зависимость от гаджетов начинается с родителей

Как определить зависимость от гаджетов у детей?

1. Не могу день провести без компьютера, смартфона, других технических средств.
2. Когда я не использую гаджет, я начинаю нервничать.
3. Не могу ограничивать время занятий, всегда сижу со смартфоном больше, чем планирую.
4. Вру родителям, сколько времени провожу со своими гаджетами.
5. Мечтаю остаться наедине со своим смартфоном, постоянно хочу его использовать.
6. Откладываю важные дела, уроки, чтобы заняться чем-нибудь на гаджете.
7. Когда я уделяю время компьютеру, смартфону, у меня хорошее настроение, испытываю чувство эйфории.
8. Требую от родителей покупки (установки) новых версий игр, других современных устройств.
9. Иногда после проведенного времени за техническими устройствами у меня болит голова, режут и слезятся глаза, расстраивается сон (отвечать утвердительно, если есть хотя бы один признак).
10. Предпочитаю игру на компьютере, смартфоне встрече с друзьями, прогулке.

Подвести итог просто. Посчитайте ответы «ДА»:

• 1-4 — нет поводов для беспокойства;
• 5-6 — тенденция к зависимости;
• 7-10 — наблюдается зависимость от гаджетов.

Как лечить зависимость от гаджетов у детей? Паниковать не следует. Решение проблемы состоит в правильной расстановке приоритетов. Возможны такие варианты: Побеседуйте с ребенком. Сознательно ограничьте время использования любых технических устройств. Будет трудно, но мотивируйте свои действия спокойно. Специалисты рекомендуют отключать гаджеты 1-2 раза в неделю, а в году — на две недели (можно во время совместного отпуска). Заставьте своего ребёнка отложить гаджет. Выберетесь с ним куда-то вместе: кататься на велосипедах, на прогулку в лес, в парк, в кино, в театр — куда угодно… Такие мероприятия помогут вам выстроить другие отношения, дадут возможность вернуть ребёнка к нормальной жизни. Но помните, что процесс этот не бывает быстрым. Он будет сопровождаться ссорами, недовольством со стороны детей. Но это, честно говоря, единственный путь.

По материалам сайта: http://nashi-de-ti.ru/zavisimost-ot-gadzhetov

Эффект замещения: как избавить ребенка от телефонной зависимости за три шага

Дети сидят в телефоне уже с года. Это негативно отражается на их познавательных способностях (да-да, на памяти, на внимании, на мышлении), на их способности отбирать информацию, критично относиться к реальности. У них формируется зависимость от телефона, и ничем другим заинтересовать их уже не получается.

Страшный недуг поражает всех — и детей в год, и подростков в 16 лет. Больнее всего эта зависимость бьет по самым незащищенным слоям: детям-школьникам, для которых телефон представляет намного больший интерес, чем уроки в школе — особенно, если учитель не умеет вести урок, а предмет скучный.

Министерство образования и школы постоянно высказываются по поводу телефонов в школах и придумывают самые разные способы разлучения ребенка с его любимой игрушкой. В большинстве школ ученики просто кладут телефоны на стол учителю на время уроков, а недавно придумали заменить телефоны «школофонами». Насколько это может быть эффективно, решать каждый должен сам.

В ответ на запреты ученики придумывают разные ухищрения. Кто-то носит два телефона, кто-то приносит неработающий телефон в школу, а во второй спокойно играет на уроке. Кто-то прячется под партой, кто-то прячет телефон под тетрадкой, а кого-то и вовсе не видно за последней партой. И ведь работает!

Дома с телефоном ребенок тоже не расстается. Вместо того чтобы делать уроки, он находит новую игру, в которую можно поиграть, пишет Машке из 9 «Б» или смотрит ролики на YouTube. Никакие уговоры, упреки и прочее не действуют. Если спрятать телефон, это тоже не поможет надолго — быстро найдут.

И никакие лекарства тоже не помогают… Стоп-стоп-стоп! Может быть, это так только кажется, что виноват во всем телефон? Мы, взрослые, тоже частенько любим там посидеть. Правда, поводы у нас гораздо скучнее и однообразнее — рецепты самых вкусных блинов и поиск нового шкафа по акции. И телефоны не отнимают все наше свободное время… или отнимают? Подумайте, может быть, ваш ребенок не такой уж и плохой только из-за того, что сидит в телефоне?

На самом деле сейчас стоит подумать о том, как телефон заменяет нам реальную жизнь. Что, например, подросток может найти в играх? Его привлекают яркие цветные картинки в движении? Вряд ли. Такое оправдание может быть для малыша трех лет. Но для подростка это способ самовыражения — в игре он может почувствовать себя значимым, стать победителем. Его реальные достижения — ничто по сравнению с тем, что он может получить в игре.

Социальные сети. Именно сети, наверное, они для подростков, которые очень часто в них сидят. Часто про них говорят «заменяют реальное общение». Но задумывались ли вы, что за этими словами скрывается? Почему реальное общение становится им неприятно? Это не просто явление интровертов, детей двухтысячных, это целая проблема. Люди должны общаться, и в условиях, когда есть социальные сети, это стало гораздо проще — можно написать любому человеку в любой конец земного шара.

Но почему легче общаться именно через телефон? Для подростков важную роль здесь играет неуверенность в себе, которую обычно воспитывают родители, когда слишком редко хвалят ребенка или не делают этого вовсе, а скорее даже ругают за любую провинность. Это делает общение неприятным для ребенка, особенно если в классе у ученика тоже не все гладко с общением. А телефон — простой выход. Не нужно смотреть кому-то в глаза, краснеть и запинаться, быть неуверенным в каждом своем слове. Именно в школе некоторые находят себе друзей по переписке в интернете.

Что же могут сделать родители, если замечают, что ребенок чересчур увлекся телефоном? В первую очередь, не ставить прямой запрет, не ограничивать ребенка — от этого проблемы никуда не денутся, а, наоборот, станет только хуже. Из-за запрета ребенок будет меньше общаться со сверстниками, перестанет доверять вам и вскоре вовсе потеряет уверенность в себе.

Во-вторых, следует помнить, что ребенок увлекается телефоном не просто так. Присмотритесь — может быть, он не уверен в себе, ищет способ самовыражения или же просто нуждается в поддержке. А может быть, если это ребенок помладше, ему нравятся яркие картинки и обилие информации? Не бывает детей, которым бы не было интересно что-то еще, кроме телефона. Вам нужно учесть потребности ребенка (в поддержке, похвале, занятии, которое будет приносить удовольствие и собственные достижения, общение), и тогда вы увидите, как изменятся его отношения с телефоном.

В-третьих, найдите увлечение взамен телефону, но так, чтобы ребенку нравилось. Для детей трех лет это могут быть яркие игрушки, интересные динамичные игры с ними. Но главное — сами почаще играйте с ребенком, давайте ему интересную информацию о мире, показывайте все то удивительное, что есть в реальном мире, тогда и к телефону ребенок не будет тянуться.

Ребенку школьного возраста и подростку можно найти секцию или кружок, но только тот, который ему нравится и где у него получается что-то делать. Многое зависит от вас — чем чаще вы будете хвалить его достижения, пусть даже совсем маленькие, чем больше вы будете его поддерживать, чем больше разговаривать, искать варианты решения проблем, тем больше ребенок будет доверять вам, будет интересоваться тем, что ему по-настоящему нравится. И вскоре телефон ему нужен будет, чтобы звонить и иногда написать кому-то.

Да, сейчас очень много всяких кружков и секций, которыми трудно заинтересовать ребенка. Художественные и музыкальные школы, да и все остальные тоже страдают тем, что на них просто неинтересно ходить. Преподаватели следуют старым методикам, которые современным детям просто неинтересны.

А как удовлетворить потребность в информации ребенка пяти лет? Как заинтересовать его знаниями о мире, если вы не знаете, что ему будет неинтересно?

В итоге родители попадают в ситуацию, когда вроде бы известно, чем заинтересовать ребенка, но не очень понятно, как это сделать. Вот, например, если вашему ребенку нравится конструировать, нравятся логические задачки — в какой кружок его отдать? Тут не справится обычный учитель математики. Не поможет репетитор, не подскажет интернет (там много разной информации, которая не учит, КАК правильно, только дает отдельные подсказки, а для изучения чего-то нужна система).

Кстати говоря, роботехника и IT-сфера сейчас очень востребованы, поэтому, если ваш ребенок сидит в телефоне — возможно, он будущий компьютерный гений, и его желание изучать гаджеты и интернет нужно просто перенаправить в другое русло.

В этом нелегком деле помогут самые разные курсы для детей. Например, есть хорошие курсы STEM, которые развивают творческие способности детей в IT-сфере.

Детям каждого возраста будет комфортно на этих курсах, ведь для каждого предусмотрена своя программа, состоящая из самых разных направлений:

На робототехнике дети научатся строить нестандартные модели роботов, программировать их по новым и необычным схемам, создадут сложные механизмы на Lego, познакомятся с роботами и робо-конструкторами Xiaomi и Arduino, научатся их создавать.

На программировании дети познакомятся с основами информатики и программирования, пройдут общий курс компьютерной грамотности и курсы «Базовые алгоритмы» и «Алгоритмы», научатся безопасности в интернете и методу слепого (скоростного) набора на клавиатуре, познакомятся с различными операционными системами.

Создание игр и приложений начинается с создания 2D и 3D-игр, интерактивных приложений. Затем дети учатся создавать моды для игры Minecraft3D, игр на Unity3D, изучают программирование Roblox и основы языка Python. В конце курса они умеют разрабатывать приложения для Android, изучают основы языка JavaScript.

Математике дети учатся постепенно. Начинаем с ментальной арифметики с использованием счетов, математики «Веселый счет», различных логических игр и квестов. Продолжают изучать математику дети увлекательным способом с игрой Мinecraft, решают логические задачи Logic. Затем они уже умеют решать нестандартные и логические задачи.

Научные знания дети приобретают в исследовании окружающего мира в научных и технических проектах, в работе над комплексными проектами по физике, химии, биологии, отвечая на главный детский вопрос: «Почему так происходит?». Интересные научные проекты по биологии, физике и химии раскроют научный потенциал вашего ребенка. Детей ждут интересные занятия по математике, занимательной физике, химии, биологии.

Дополнительно детям дают творческие задания. Используя для работы «базовые» материалы, простую электронику, электронный текстиль и паяльник (под чутким присмотром преподавателя!), дети могут создавать что-то свое, используя фантазию. Для тех, кто видит себя в интернете, — курсы обработки видео и музыки, видеоблогинг.

Уже к 13 годам ребенок получит знания, которые сможет в будущем развить в востребованную профессию, и она будет приносить не только хороший доход, но и удовольствие.

Для того, чтобы вы могли понять, понравится ли вашему ребенку заниматься IT-технологиями, курсы STEM проводят день открытых дверей. Он состоится 22 августа в 18.30 по адресу: площадь Свободы, 23, офис 85 (метро «Купаловская» / «Октябрьская»).

Почему это обучение качественно?

• Помогает получать хорошие оценки благодаря пониманию предмета (авторские современные методики объясняют сложное простым языком).
• Сделает вашего ребенка успешнее в предметах и в освоении новой профессии благодаря подаче практических знаний.
• Не придется искать репетиторов — ребенок сам захочет учить предметы, которые ему пригодятся для изучения программирования — математику, физику и даже биологию, успешнее будет справляться с ними.

Почему это обучение удобно?

• Все проблемы вашего ребенка решаются еще не начавшись — группа по 12 человек сможет сделать обучение индивидуальным.
• Не придется покупать какие-то материалы — кабинеты оборудованы всем необходимым.
• Не нужно далеко идти — несколько филиалов в Минске возле станций метро «Купаловская» / «Октябрьская», «Малиновка», «Восток», «Грушевка» и в микрорайоне Зеленый Луг.
• Вы можете обучаться в другом городе (не в Минске) — филиалы в Гродно, Барановичах, Борисове, Гомеле и Бресте.

Задача родителей — направить увлеченность телефоном своего ребенка в другое русло, позволить ему изучать то, что ему точно пригодится в будущем.

Задача курсов STEM — максимально помочь с этим нелегким делом, увлечь ребенка, показать, что развитие новых технологий — это интересно и просто, и даже скучный урок математики покажется возможностью изучать что-то новое.

Курсы помогут указать правильный путь использования телефона — поиск и обработка информации. Этот путь позволит вашему ученику лучше учиться и добиваться новых высот.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок избавился от телефонной зависимости, стал лучше учиться, освоил основы востребованной профессии будущего, запишитесь на курсы по телефону +375 29 313−62−00

ООО «Стемлаб»
УНП 192498966

stemlab.by

Беспокоитесь ли вы о своем ребенке?

Не секрет, что у подростков сложные отношения с технологиями. Ожидается, что они будут использовать технологии как в классе, так и за его пределами, чтобы добиться успеха, они управляют своей социальной жизнью с помощью различных приложений и платформ социальных сетей, и они используют технологии, чтобы оставаться организованными и выполнять свои многочисленные, многие виды деятельности. Сегодняшние подростки сталкиваются с серьезным давлением. Иногда их использование телефона связано с развлекательной деятельностью и может помочь им снять стресс, но в других случаях они используют свои телефоны, чтобы не отставать от своей занятой жизни.Обеспечить, чтобы использование детьми технологий не создавало для них большего стресса, — непростая задача; нет однозначного способа избавиться от стрессовой технологической активности. Так как же родители, не говоря уже о самих детях, могут ориентироваться в зачастую стрессовом мире технологий?

Несмотря на то, что не существует признанного диагноза «зависимость от смартфона», родители естественно задаются вопросом, квалифицируется ли очевидная одержимость подростка смартфоном как аддиктивное поведение. В конце концов, может быть невероятно неприятно пытаться поговорить с кем-то, когда он не может оторвать глаз от телефона.

Подростковая зависимость от сотового телефона: статистика

Как оказалось, у родителей есть повод для беспокойства. Результаты отчета Common Sense Media за 2016 год показали, что 50 процентов подростков «чувствуют зависимость» от мобильных устройств, в то время как 59 процентов опрошенных родителей считают, что дети имеют зависимость от своих устройств. Этот опрос также показал, что 72 процента подростков и 48 процентов родителей чувствуют необходимость немедленно отвечать на текстовые сообщения, сообщения в социальных сетях и другие уведомления; 69 процентов родителей и 78 процентов подростков проверяют свои устройства хотя бы раз в час.

Отчет Pew Research за 2018 год показал, что 45 процентов подростков заявили, что пользуются Интернетом «почти постоянно», а еще 44 процента заявили, что выходят в Интернет несколько раз в день. Согласно этому отчету, 50 процентов девочек-подростков являются «почти постоянными» пользователями Интернета по сравнению с 39 процентами мальчиков-подростков. 95 процентов подростков имеют доступ к смартфону.

Беспокоитесь, что вы страдаете от интернет-зависимости?

Пройдите нашу БЕСПЛАТНУЮ викторину о зависимости от Интернета, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.