ВАЛЕРИАНА инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | VALERIANA таблетки, покрытые оболочкой компании «Sopharma»

препарат снижает возбудимость ЦНС. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большая часть которого — сложный эфир спирта борнеола и изовалериановой кислоты. Седативные свойства имеют также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотинин. Седативное действие проявляется медленно, но достаточно стабильно.

Валериановая кислота и валепотриаты оказывают слабое спазмолитическое действие.

повышенная нервная возбудимость, бессонница; в составе комбинированной терапии при легких функциональных нарушениях со стороны сердечно-сосудистой системы.

препарат применяют внутрь после еды. Рекомендуемая доза для взрослых и детей в возрасте старше 12 лет составляет 30–60 мг (1–2 таблетки) 3–4 раза в сутки. Таблетки глотают не разжевывая, запивая достаточным количеством жидкости.

Продолжительность лечения определяет врач в зависимости от терапевтического эффекта и переносимости препарата.

повышенная индивидуальная чувствительность к валериане или другим компонентам препарата. Депрессия и другие состояния, сопровождающиеся угнетением деятельности ЦНС.

со стороны центральной и периферической нервной системы: головокружение, сонливость, угнетение эмоциональных реакций, депрессия, общая слабость, снижение умственной и физической работоспособности.

Со стороны пищеварительного тракта: тошнота.

Со стороны иммунной системы: реакции повышенной чувствительности, в том числе сыпь, зуд, гиперемия.

во время применения препарата необходимо воздерживаться от употребления алкогольных напитков. Пациентам, которые имели тяжелое нарушение функции печени или перенесли тяжелое заболевание печени в прошлом, следует соблюдать осторожность при приеме препарата. Может иметь место специфическая чувствительность к запаху валерианы.

Препарат содержит лактозу, поэтому пациентам с такими редкими наследственными заболеваниями, как непереносимость галактозы, дефицит лактазы Лаппа или нарушение мальабсорбции глюкозы-галактозы, не следует принимать этот препарат. Препарат содержит азокраситель желтый закат FCF (Е 110) и понсо 4R (E 124), которые могут вызывать аллергические реакции.

Применение в период беременности и кормления грудью. Не рекомендуется применять препарат из-за недостаточности данных относительно безопасности применения в период беременности и кормления грудью.

Дети. Применяют для лечения детей в возрасте от 12 лет. Целесообразность назначения препарата детям в возрасте от 6 лет определяет врач в каждом отдельном случае.

Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или другими механизмами. При применении препарата следует воздерживаться от управления транспортными средствами, работы с потенциально опасными механизмами.

препараты валерианы могут усиливать действие алкоголя, седативных, снотворных, анальгетических, спазмолитических и анксиолитических препаратов.

симптомы: головная боль, головокружение, сонливость, вялость, общая слабость, дрожание рук, расширение зрачков, ощущение сдавливания в груди, боль в животе, тошнота, снижение остроты слуха и зрения, тахикардия.

Лечение: прекратить применение препарата, промыть желудок, принять активированный уголь. Терапия симптоматическая.

в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °С.

Дата добавления: 21.07.2020 г.

R45.1 — Беспокойство и возбуждение

	Авена комп.		Гранулы гомеопатические рег. №: Р N002710/01 от 23.07.08
БАД	Валериана+Пустырник Форте мерцана		Таб. д/рассасывания рег. №: 77.99.23.3.У.1290. 2.09 от 13.02.09
	Валерианахель ®		Капли для приема внутрь гомеопатические рег. №: П N013341/01 от 08.02.08
	Валокордин®		Капли д/приема внутрь: фл. -капельн. 20 мл или 50 мл 1 шт. рег. №: П N012893/01 от 11.01.10 Дата перерегистрации: 11.11.19
	Валокордин®		Таб. 7.544 мг+7.544 мг: 10, 20, 30 или 50 шт. рег. №: ЛП-006013 от 27.12.19
	Валосердин®		Капли д/приема внутрь: фл. -капельница 25 мл рег. №: Р N000624/01 от 07.08.07 Дата перерегистрации: 10.01.18
	Глицин		Таб. подъязычные 100 мг: 50 шт. рег. №: ЛСР-001431/07 от 09.07.07
	Гомеострес®		Таблетки для рассасывания гомеопатические рег. №: ЛСР-006558/09 от 17.08.09 Дата перерегистрации: 12.04.17
	Доппельгерц® Мелисса		Капли для приема внутрь и наружного применения рег. №: П N014521/01-2002 от 13.10.08
	Дормикинд		Таблетки для рассасывания гомеопатические для детей рег. №: ЛП-001605 от 23.03.12
	Зеленина капли		Капли д/приема внутрь: фл. 20 мл, 25 мл, 30 мл или 40 мл рег. №: ЛСР-005778/10 от 23.06.10
	Зеленина капли		Капли д/приема внутрь: фл. 25 мл или фл.-капельн. 25 мл рег. №: Р N002748/01-2003 от 24.09.08
	Зеленина капли		Капли д/приема внутрь: фл.-капельн. 15 мл или 25 мл рег. №: ЛСР-002933/09 от 14.04.09
	Зеленина капли		Капли д/приема внутрь: фл. -капельн. 15 мл или 25 мл рег. №: Р N001717/01 от 02.04.09
	Интеллан®		Сироп: фл. 90 мл с мерн. колпачком рег. №: ЛП-000893 от 18.10.11 Дата перерегистрации: 19.10.16
	КардиоИКА		Гранулы гомеопатические рег. №: Р N003696/01 от 29.10.09
	Кармолис		Капли д/приема внутрь и наружн. прим.: фл. 1.5 мл, 5 мл, 20 мл, 40 мл или 80 мл рег. №: П N015043/01 от 01.07.08
	Киндинорм		Гранулы рег. №: ЛСР-001421/10 от 26.02.10
	Корвалол НЕО		Капли для приема внутрь рег. №: ЛП-004887 от 14.06.18
	Ландышево-пустырниковые капли		Капли для приема внутрь рег. №: Р N002004/01-2002 от 29.12.08
	Нервохель®		Таблетки подъязычные гомеопатические рег. №: П N012837/01 от 24.12.08
	Нотта®		Капли д/приема внутрь гомеопатич. 20 мл, 50 мл или 100 мл: фл.-капельницы рег. №: П N012112/01 от 16.09.11
	Нотта®		Таб. подъязычные гомеопатич.: 12, 24, 36 или 48 шт. рег. №: ЛС-000465 от 04.05.10 Дата перерегистрации: 22.09.17
БАД	Пустырник Мерцана		Капли д/приема внутрь: 25 мл, 50 мл или 100 мл фл. рег. №: 77.99.23.3.У.2166. 3.09 от 16.03.09
БАД	Пустырник Форте Мерцана		Таб. д/рассасывания рег. №: RU.77.99.11.003.Е. 020913.06.11 от 16.06.11
	Рескью Ремеди (БАХ)		Спрей подъязычный гомеопатический: фл. 7 мл, 10 мл или 20 мл со спреем-дозатором рег. №: ЛСР-004947/07 от 19.12.07 Дата перерегистрации: 14.02.18
	Симпатил		Таблетки, покрытые пленочной оболочкой рег. №: ЛС-000257 от 19.03.12
	СтрессОфф® форте		Таблетки, покрытые оболочкой рег. №: ЛСР-000166/09 от 16.01.09
	Тенотен		Таблетки для рассасывания рег. №: ЛП-N (000029)-(РГ- RU) от 18.12.19
	Тенотен детский		Таблетки для рассасывания рег. №: ЛП-N (000024)-(РГ- RU) от 17.12.19
	Успокой		Гранулы гомеопатические: пак. 10 г рег. №: Р N001568/02 от 02.12.09
БАД	Фитокапли Валериана+Пустырник мерцана		Капли д/приема внутрь: 25 мл, 50 мл или 100 мл фл. рег. №: 77.99.23.3.У.2171. 3.09 от 16.03.09
	Шалун		Гранулы гомеопатические рег. №: ЛС-001622 от 26.05.06

Валериана экстракт таблетки п.п.о. 20мг 50 шт.

Краткое описание

Повышенная нервная возбудимость, нарушение сна (затруднения при засыпании), раздражительность.Внутрь,не разжевывая, запивая водой.Для взрослых и детей старше 12 лет1-3 табл. 1-3 раза в день;Курс лечения — 1,5-2 мес.

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Вызывает умеренно выраженный седативный эффект. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большую часть которого составляет сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты. Седативными свойствами обладают также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотенин. Валериана облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты обладают слабым спазмолитическим действием. Кроме того, комплекс биологически активных веществ валерианы лекарственной оказывает желчегонное действие, усиливает секреторную активность слизистой ЖКТ, замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Регуляция сердечной деятельности опосредуется через нейрорегуляторные механизмы и прямое влияние на автоматизм и проводящую систему сердца. Лечебное действие проявляется при систематическом и длительном курсовом лечении.

Показания

Состояния возбуждения; расстройства сна, связанные с перевозбуждением; мигрень; легкие функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой и пищеварительной системы (как правило, в составе комбинированной терапии).

Способ применения и дозировка

Принимают внутрь. Доза определяется индивидуально, в зависимости от применяемой лекарственной формы и возраста пациента.

Побочные действия

В отдельных случаях: реакции повышенной чувствительности; при применении в высоких дозах — вялость, подавленность, слабость, снижение работоспособности.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к валериане.

Взаимодействие с другими препаратами

При одновременном применении с лекарственными средствами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, потенцируется их действие.

Сертификаты

ВАЛЕРИАНА ФОРТЕ

Состав:

• действующее вещество: валерианы корней экстракт густой (Valerianae radix extractum spissum) (2,6–5,6 : 1)  [экстрагент — этанол 70,0 % (об/об)]; 1 таблетка содержит валерианы корней экстракта густого (Valerianae radix extractum spissum) (2,6–5,6 : 1) [экстрагент — этанол 70,0 % (об/об)] в пересчете на сухое вещество — 40 мг;
• вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, магния карбонат легкий, натрия кроскармеллоза, кремния диоксид коллоидный безводный, магния стеарат, пленочное покрытие «Wincoat WT-MPAQ-01618P ORANGE» (поливиниловый спирт, полиэтиленгликоль 400, титана диоксид (Е 171), тальк, желтый закат FCF (Е 110)).

Лекарственная форма. Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Основные физико-химические свойства: таблетки круглой формы с двояковыпуклой поверхностью, покрытые пленочной оболочкой от бледно-оранжевого до оранжевого цвета.

Фармакотерапевтическая группа. Снотворные и седативные средства. Код АТХ N05C M09.

Фармакологические свойства.

Фармакодинамика. Лекарственное средство уменьшает возбудимость центральной нервной системы. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большая часть которого — сложный эфир спирта борнеола и изовалериановой кислоты. Седативные свойства имеют также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотинин. Седативное действие проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты имеют слабое спазмолитическое действие.

Фармакокинетика. Не изучалась.

Клинические характеристики.

Показания. Повышенная нервная возбудимость, бессонница. Легкие функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы — в составе комбинированной терапии.

Противопоказания. Повышенная индивидуальная чувствительность к валериане и/или к другим компонентам лекарственного средства; депрессия и другие состояния, которые сопровождаются угнетением деятельности центральной нервной системы.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий. Препараты валерианы могут усиливать действие алкоголя, седативных, снотворных, анальгетических, спазмолитических и анксиолитических средств.

Особенности применения. Во время применения лекарственного средства необходимо воздерживаться от употребления алкогольных напитков.

Пациентам, которые имели тяжелые нарушения функции печени или перенесли тяжелое заболевание печени в прошлом, необходимо быть осторожными при приеме препарата.

Может иметь место специфическая чувствительность к запаху валерианы.

Это лекарственное средство содержит соединения натрия. Следует соблюдать осторожность при применении у пациентов, которые применяют натрий-контролируемую диету.

Из-за наличия в составе лекарственного средства красителя желтый закат FCF (Е 110) возможно возникновение аллергических реакций.

Применение в период беременности или кормления грудью.  Не рекомендуется применять лекарственное средство из-за недостаточности данных о безопасности применения в период беременности или кормления грудью.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами. При применении лекарственного средства следует воздерживаться от управления транспортными средствами и работы с потенциально опасными механизмами.

Способ применения и дозы. Взрослым и детям с 12 лет принимать по 1–2 таблетки 3 раза в сутки. Детям в возрасте с 6 лет принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки. Целесообразность назначения лекарственного средства детям с 6 лет определяет врач в каждом отдельном случае. Таблетки следует глотать не разжевывая, запивая жидкостью, после еды. Продолжительность лечения определяют индивидуально.

Дети. Применять для лечения детей с 12 лет. Целесообразность назначения лекарственного средства детям с 6 лет определяет врач индивидуально в каждом отдельном случае.

Передозировка.  Симптомы: головная боль, головокружение, сонливость, вялость, общая слабость, дрожание рук, расширение зрачков, ощущение сдавливания в груди, боль в животе, тошнота, снижение остроты слуха и зрения, тахикардия.

Лечение: прекратить применение лекарственного средства, промыть желудок, принять активированный уголь. Терапия симптоматическая.

Побочные реакции.

Со стороны центральной и периферической нервной системы: головокружение, сонливость, угнетение эмоциональных реакций, депрессия, общая слабость, снижение умственной и физической трудоспособности;

со стороны пищеварительного тракта: тошнота;

со стороны иммунной системы: аллергические реакции, в том числе сыпь, зуд, гиперемия, отек кожи.

Срок годности. 2 года.

Условия хранения.  Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 ^ос. Хранить в недоступном для детей месте.

Упаковка.  По 10 таблеток в блистере; по 5 или по 10 блистеров в пачке из картона.

Категория отпуска. Без рецепта.

Производитель/заявитель. ООО «Тернофарм».

Местонахождение производителя и адрес места осуществления его деятельности/ местонахождение заявителя. Украина, 46010, г. Тернополь, ул. Фабричная, 4. Тел./факс: (0352) 521-444, www.ternopharm.com.ua

Дата последнего пересмотра. 17.07.19

Валерианы экс-кт таблетки покрытые оболочкой 20мг №50 (Валерианы корневища с корнями)

Показания

Противопоказания

Состав

Способ применения

Особые указания

Повышенная нервная возбудимость, бессонница, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы желудочно-кишечного тракта.

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 12 лет. С осторожностью: хронический энтероколит.

Активное вещество: Валерианы экстракт густой. Форма выпуска: 1.Таблетки, покрытые оболочкой, 20 мг №10; 2.Таблетки, покрытые оболочкой, 20 мг №50.

Принимают внутрь по 1-2 таблетки 3 раза в день после еды.

Особые указания: При длительном применении в больших дозах возможно снижение психомоторных реакций, что следует учитывать при вождении транспорта, работе с механизмами и т. п. Взаимодействие с другими препаратами: Усиливает действие снотворных средств и других лекарственных препаратов, угнетающих центральную нервную систему, а также спазмолитиков. Побочные эффекты: Возможны вялость, слабость, сонливость, снижение работоспособности (особенно при применении в высоких дозах), при длительном применении – запоры. В отдельных случаях возможно развитие аллергических реакций.

Валериана (таблетки) инструкция, цена в аптеках на Валериана (таблетки)

Состав и форма выпуска

Состав

действующее вещество: валерианы экстракт сухой (valerianae radix)

1 таблетка содержит валерианы экстракта сухого (valerianae radix) (5-8: 1) (экстрагент: водно-спиртовой раствор) 30 мг

Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая лактоза моногидрат, кополивидон; кремния диоксид коллоидный магния стеарат, спирт поливиниловый; полиэтиленгликоль (макрогол) 3350; титана диоксид (Е 171) тальк Желтый закат FCF (Е 110) железа оксид желтый (Е172) понсо 4 R (Е 124).

Форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой (10 таблеток в блистерах, по 3 блистера вместе с инструкцией по применению в картонных коробках. 20 таблеток в блистерах, по 5 блистеров в картонных коробках).

Фармакологическое действие

Препарат уменьшает возбудимость центральной нервной системы. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большая часть которой — сложный эфир спирта борнеола и изовалериановой кислоты. Седативные свойства имеют также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотинин. Седативное действие проявляется медленно, но достаточно стабильно.

Валериановая кислота и валепотриаты оказывают слабое спазмолитическое действие.

Показания к применению

Повышенная нервная возбудимость, бессонница в составе комбинированной терапии при легких функциональных нарушениях со стороны сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к валерианы или другим компонентам препарата. Депрессия и другие состояния, сопровождающиеся угнетением деятельности центральной нервной системы.

Способ применения и дозы

Препарат применять внутрь после еды. Рекомендуемая доза для взрослых и детей старше 12 лет составляет 30-60 мг (1-2 таблетки) 3-4 раза в сутки. Таблетки глотать не разжевывая, запивая достаточным количеством жидкости.

Продолжительность лечения определяет врач в зависимости от терапевтического эффекта и переносимости препарата.

Передозировка

Симптомы: головная боль, головокружение, сонливость, вялость, общая слабость, дрожание рук, расширение зрачков, ощущение сжатия в груди, боль в животе, тошнота, снижение остроты слуха и зрения, тахикардия.

Лечение: прекратить применение препарата, промыть желудок, принять активированный уголь. ОСОБЫЕ.

Побочные действия

Со стороны центральной и периферической нервной системы: головокружение, сонливость, угнетение эмоциональных реакций, депрессия, общая слабость, снижение умственной и физической работоспособности.

Со стороны пищеварительного тракта: тошнота.

Со стороны иммунной системы: реакции повышенной чувствительности, в т.ч. сыпь, зуд, гиперемия. Препарат содержит Е 110 и Е 124, которые могут вызывать аллергические реакции.

Особые указания

Применение в период беременности и кормления грудью

Не рекомендуется применять препарат из-за недостаточности данных относительно безопасности применения в период беременности или кормления грудью.

Дети

Применять для лечения детей в возрасте от 12 лет. Целесообразность назначения препарата детям в возрасте от 6 лет определяет врач в каждом отдельном случае.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами

При применении препарата следует воздерживаться от управления транспортными средствами, работы с потенциально опасными механизмами.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие формы взаимодействия

Препараты валерианы могут усиливать действие алкоголя, седативных, снотворных, анальгетических, спазмолитических и анксиолитическим препаратов.

Условия хранения

Хранить в оригинальной упаковке в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Срок годности — 2 года.

Обратите внимание!

Это описание препарата Валериана (таблетки) есть упрощенная авторская версия сайта apteka911, созданная на основании инструкции/ий по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с оригинальной инструкцией производителя (прилагается к каждой упаковке препарата).

Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

Валериана, 200 мг, таблетки, покрытые оболочкой, 50 шт.

Валериана (таблетки, покрытые оболочкой 0,1 и 0,2 г)

Tabulettae Valerianae 0,1 et 0,2 obductae

 

Фармакотерапевтическая группа

Седативные средства.

Состав

1 таблетка содержит 100 или 200 мг порошка тонко измельченных корневищ с корнями валерианы.

Фармакологическое действие

Действующим началом препарата является комплекс биологически активных веществ — эфирного масла, валепотриатов, гликозидов, алкалоидов, смол, органических кислот, полисахаридов и др. Валериановая кислота и валепотриаты обладают спазмолитическим действием. Комплекс биологически активных веществ валерианы замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Препарат оказывает многостороннее действие на организм, угнетает центральную нервную систему, понижает ее возбудимость, облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект препарата проявляется достаточно стабильно. Таблетки Валерианы оказывают желчегонное действие, усиливают секреторную активность желудочно-кишечного тракта.

Лечебное действие препарата проявляется при систематическом, длительном курсовом применении.

Показания к применению

Препарат применяют в качестве успокаивающего (седативного) средства при состояниях возбуждения; расстройствах сна, связанных с перевозбуждением; мигрени; легких функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Способ применения и режим дозирования

Препарат принимают внутрь по 2 таблетки для дозировки 0,1 г и по 1 таблетке для дозировки 0,2 г до еды 2—3 раза в день, запивая 100 мл воды. Длительность курса лечения определяется врачом индивидуально.

Побочное действие

При применении препарата в высоких дозах возможны вялость, сонливость, подавленность, слабость, снижение работоспособности.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.

Передозировка

Симптомы: передозировка сопровождается усилением побочных эффектов препарата, дискомфортом со стороны желудочно-кишечного тракта, угнетенностью, сонливостью или возбуждением, тошнотой, рвотой.

Лечение: индукция рвоты, промывание желудка (не позднее, чем через 2 часа после приема препарата). Симптоматическая терапия.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Таблетки валерианы усиливают действие снотворных, анксиолитических, анальгезирующих, седативных средств. Препарат можно комбинировать с кардиотоническими и гипотензивными средствами. Не отмечено случаев негативного лекарственного взаимодействия при назначении таблеток валерианы на фоне терапии другими лекарственными средствами, включенными в общепринятые схемы лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Особые указания

В период лечения препаратом возможно снижение способности к вождению автомобиля и управлению различными механизмами.

Форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой, по 100 и 200 мг. По 250 или 50 таблеток во флаконах или банках пластмассовых. По 10 или 20 таблеток в контурных ячейковых упаковках.

Дозировка корня валерианы: сколько безопасно?

Обзор

Если вы испытывали беспокойство или у вас проблемы со сном, вы, вероятно, думали о том, чтобы попробовать лечебное средство на травах для облегчения.

Корень валерианы — распространенный ингредиент, продаваемый в пищевых добавках. Сторонники утверждают, что он лечит бессонницу и нервное напряжение, вызванное тревогой. Валериана веками использовалась как лечебное средство на травах.

Его использовали в Древней Греции и Риме для облегчения:

• бессонница
• нервозность
• дрожь
• головные боли
• стресс

Это может быть именно то, что вам нужно, чтобы наконец выспаться.Сегодня на рынке представлено несколько продуктов из корня валерианы. Но количество корня валерианы, содержащегося в каждой капсуле, сильно варьируется.

Вот дополнительная информация о рекомендуемой дозировке корня валерианы и его потенциальной пользе для здоровья.

Валериана — многолетнее растение с научным названием Valeriana officinalis . Растение в диком виде растет на лугах по всей Северной Америке, Азии и Европе.

Летом дает белые, пурпурные или розовые цветы.Травяные препараты обычно делают из корневища растения.

Исследователи не знают, как корень валерианы помогает облегчить бессонницу и беспокойство. Они думают, что это незначительно увеличивает уровень химического вещества, известного как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) в мозге. ГАМК оказывает успокаивающее действие на организм.

Распространенные рецептурные препараты от беспокойства, такие как алпразолам (ксанакс) и диазепам (валиум), также повышают уровень ГАМК в головном мозге.

Бессонница, неспособность заснуть или уснуть, затрагивает примерно одну треть всех взрослых хотя бы раз в жизни.Это может иметь огромное влияние на ваше самочувствие и повседневную жизнь.

На основании имеющихся исследований принимайте от 300 до 600 миллиграммов (мг) корня валерианы за 30 минут до двух часов до сна. Это лучше всего при бессоннице или проблемах со сном. Для чая замочите 2–3 грамма сушеного корня валерианы в 1 стакане горячей воды на 10–15 минут.

Корень валерианы работает лучше всего после регулярного приема в течение двух или более недель. Не принимайте корень валерианы более месяца, не посоветовавшись с врачом.

При тревоге принимать от 120 до 200 мг три раза в день. Последнюю дозу корня валерианы следует принимать перед сном.

Рекомендуемая дозировка при тревоге обычно ниже, чем при бессоннице. Это связано с тем, что прием высоких доз корня валерианы в течение дня может вызвать дневную сонливость.

Если вы хотите спать днем, вам может быть трудно заниматься повседневными делами.

Было проведено множество небольших клинических исследований для проверки эффективности и безопасности корня валерианы для сна.Результаты были неоднозначными: например, в плацебо-контролируемом исследовании 2009 года женщины с бессонницей принимали 300 мг экстракта валерианы за 30 минут до сна в течение двух недель.

Женщины не отметили значительных улучшений в начале или качестве сна. Аналогичным образом, обзор 37 исследований показал, что большинство клинических испытаний корня валерианы не выявили различий между корнем валерианы и плацебо во сне. Эти исследования проводились как на здоровых людях, так и на людях с бессонницей.

Но Национальный институт здоровья (NIH) описывает старое исследование, показывающее, что 400 мг экстракта корня валерианы значительно улучшили сон по сравнению с плацебо у 128 здоровых добровольцев.

Участники сообщили об улучшении времени, необходимого для засыпания, качества сна и количества пробуждений посреди ночи.

NIH также отметил клиническое испытание, в котором у 121 человека с бессонницей, принимавших 600 мг сушеного корня валерианы, симптомы бессонницы уменьшились по сравнению с плацебо после 28 дней лечения.

Исследования по использованию корня валерианы при лечении тревожности несколько отсутствуют. Одно небольшое исследование, проведенное в 2002 году с участием 36 пациентов с генерализованным тревожным расстройством, показало, что 50 мг экстракта корня валерианы три раза в день в течение четырех недель значительно снижали один показатель тревоги по сравнению с плацебо.В других исследованиях тревожности использовались несколько более высокие дозы.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) называет корень валерианы «общепризнанным безопасным» (GRAS), но о легких побочных эффектах не сообщалось.

Возможные побочные эффекты:

• головная боль
• головокружение
• расстройство желудка
• беспокойство

Как и большинство растительных продуктов и добавок в США, продукты из корня валерианы не регулируются FDA должным образом.Корень валерианы может вызвать сонливость, поэтому не садитесь за руль и не работайте с механизмами после его приема.

Хотя корень валерианы в целом считается безопасным, его не следует принимать следующим людям:

• Беременным или кормящим женщинам. Риск для развивающегося ребенка не оценивался, хотя исследование 2007 года на крысах показало, что корень валерианы, скорее всего, не влияет на развивающегося ребенка.
• Дети до 3 лет. Безопасность корня валерианы не проверялась на детях младше 3 лет.

Не смешивайте корень валерианы с алкоголем, другими снотворными или антидепрессантами.

Также избегайте сочетания его с седативными препаратами, такими как барбитураты (например, фенобарбитал, секобарбитал) и бензодиазепины (например, Ксанакс, Валиум, Ативан). Корень валерианы также обладает успокаивающим действием, вызывающим привыкание.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, узнайте у врача, безопасно ли принимать корень валерианы. Корень валерианы также может усиливать действие анестезии.Если вы планируете операцию, сообщите своему врачу и анестезиологу, что вы принимаете корень валерианы.

Порошок корня валерианы выпускается в форме капсул и таблеток, а также в виде чая. Вы можете легко купить корень валерианы в Интернете или в аптеке.

Обязательно прочтите этикетки продукта и инструкции, прежде чем принимать корень валерианы. Некоторые продукты содержат корень валерианы в более высоких дозах, чем рекомендованные выше. Однако имейте в виду, что стандартной дозы корня валерианы не существует.

Хотя все еще безопасно, неясно, необходимы ли более высокие дозы для достижения эффекта. NIH отметил одно датированное исследование, которое показало, что прием 900 мг корня валерианы на ночь может фактически усилить сонливость и вызвать «эффект похмелья» на следующее утро.

Спросите своего врача, если вы не знаете, какую дозу вам следует принимать.

Корень валерианы может вызвать сонливость. После приема корня валерианы не садитесь за руль и не используйте тяжелую технику. Лучшее время для приема корня валерианы для сна — прямо перед сном.

Фитопрепараты и лекарства не всегда помогают при проблемах со сном и тревоге. Обратитесь к врачу, если бессонница, беспокойство / нервозность или стресс не проходят. У вас может быть основное заболевание, такое как апноэ во сне, или психологическое расстройство, которое требует обследования.

Q:

Стоит ли вам принимать корень валерианы, если вы испытываете беспокойство или бессонницу?

Анонимный пациент

A:

Хотя это и не гарантируется, страдающим тревогой и бессонницей может быть полезно ежедневный прием экстракта корня валерианы. Он также может вызывать меньше побочных эффектов, чем традиционные лекарства от беспокойства или бессонницы, что делает его подходящим потенциальным лечением для многих людей.

Натали Батлер, RD, LD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

---

Жаклин Кафассо работала писателем и аналитиком в области здравоохранения и фармацевтики с тех пор, как получила степень по биологии в Корнельском университете.Уроженка Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, она переехала в Сан-Франциско после колледжа, а затем взяла короткий перерыв, чтобы путешествовать по миру. В 2015 году Жаклин переехала из солнечной Калифорнии в более солнечный Гейнсвилл, штат Флорида, где ей принадлежит 7 акров земли и 58 фруктовых деревьев. Она любит шоколад, пиццу, походы, йогу, футбол и бразильскую капоэйру. Свяжитесь с ней в LinkedIn.

Валериана от беспокойства или сна, бессонницы

Тысячи лет трава валериана использовалась как успокаивающее средство в Европе и Азии.Многие люди во всем мире используют его для лечения бессонницы и беспокойства.

Почему люди принимают валериану?

Ряд исследований показывают, что валериана действительно помогает при бессоннице. Кажется, это дает людям более качественный сон. Это также может помочь им быстрее заснуть.

Научные данные о том, помогает ли валериана при симптомах беспокойства, неоднозначны. Требуются дополнительные исследования.

Сколько валерианы нужно принимать?

Стандартной дозы валерианы не существует. Для лечения бессонницы во многих исследованиях использовалось от 400 до 900 миллиграммов валерианы за два часа до сна.Спросите совета у врача.

Можно ли получить валериану естественным путем из продуктов?

Валериана не имеет естественных пищевых источников. Однако некоторые производители используют валериану в качестве ароматизатора в пищевых продуктах и ​​напитках.

Каковы риски приема валерианы?

• Побочные эффекты. Валериана обычно не вызывает побочных эффектов. Однако это может вызвать седативный эффект. Некоторые люди ощущают «похмелье» после приема валерианы. Это также может вызвать головную боль, расстройство желудка, беспокойство, нерегулярное сердцебиение или другие симптомы.
• Взаимодействия. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки валерианы. Валериан может взаимодействовать с некоторыми седативными средствами, наркотиками, антидепрессантами и противосудорожными препаратами. Следует проявлять особую осторожность при сочетании валерианы с любыми лекарствами, обладающими седативным действием.
• Риски. Поскольку валериана может действовать как успокаивающее средство, избегайте управления автомобилем и механизмами в течение нескольких часов после ее использования. Регулярный прием валерианы может вызвать бессонницу.Это также может вызвать симптомы отмены после того, как вы перестанете его использовать. Валериана может сильно взаимодействовать с алкоголем, и ее не следует употреблять одновременно с алкоголем. Если у вас проблемы с печенью, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать валериану.

Ввиду отсутствия данных о безопасности валериана не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам.

Польза для здоровья, использование, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Аль Маджед, А.А., Аль Яхья, А. А., Аль Бекаири, А. М., Аль Шабана, О. А., и Куреши, С. Исследования цитологических и биохимических эффектов валерианы в соматических и половых клетках швейцарских мышей-альбиносов. Food Chem Toxicol 2006; 44 (11): 1830-1837. Просмотреть аннотацию.

Алкхарфи, К. М. и Фрай, Р. Ф. Влияние валерианы, экстрактов валерианы / хмеля и валереновой кислоты на глюкуронирование in vitro. Xenobiotica 2007; 37 (2): 113-123. Просмотреть аннотацию.

Бливайз, Д. Л. и Ансари, Ф. П. Бессонница, связанная с использованием валерианы и мелатонина, в Национальном опросе о состоянии здоровья в 2002 году.Сон 7-1-2007; 30 (7): 881-884. Просмотреть аннотацию.

Ботерс ВУ. [О лечении нарушений контроля вегетативной нервной системы валепотриатоном (Valmane)]. MMW 1969; 37: 1873-1876.

Bounthanh, C., Bergmann, C., Beck, J.P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Valepotriates, новый класс цитотоксических и противоопухолевых агентов. Planta Med. 1981; 41 (1): 21-28. Просмотреть аннотацию.

Bounthanh, C., Richert, L., Beck, J. P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Действие валепотриатов на синтез ДНК и белков культивируемых клеток гепатомы.Planta Med. 1983; 49 (3): 138-142. Просмотреть аннотацию.

Brattstrom, A. Научные доказательства фиксированной комбинации экстрактов (Ze 91019) валерианы и хмеля, традиционно используемой в качестве снотворного средства. Wien.Med Wochenschr. 2007; 157 (13-14): 367-370. Просмотреть аннотацию.

Капассо А. Фармакологические эффекты водного экстракта валерианы адсенденс. Phytother Res 1996; 10: 309-312.

Кавадас, К., Араужо, И., Котрим, М. Д., Амарал, Т., Кунья, А. П., Маседо, Т., и Рибейро, К.F. Изучение in vitro взаимодействия экстрактов валерианы лекарственной и их аминокислот с рецептором ГАМК в головном мозге крысы. Arzneimittelforschung. 1995; 45 (7): 753-755. Просмотреть аннотацию.

Черни А.С. и Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев; двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Фитотерапия 1999; 70 (3): 221-228.

Чан, Т. Ю. Оценка отсроченных эффектов, связанных с передозировкой валерианы. Int.J Clin Pharmacol.Ther. 1998; 36 (10): 569. Просмотреть аннотацию.

Чан, Т. Ю., Танг, К. Х., и Кричли, Дж. А. Отравление, вызванное безрецептурным снотворным Sleep-Qik (гиосцин, ципрогептадин, валериана). Последипломная медицина, 1995; 71 (834): 227-228. Просмотреть аннотацию.

Чен, К., Ли, С., Тан, С., Ву, Х., Сюй, Х., Ян, Х. и Ян, З. [Развитие фармакологических исследований Валерианы джатаманси]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2012; 37 (14): 2174-2177. Просмотреть аннотацию.

Чен, Дж. Х., Чао, Ю. Х., Лу, С. Ф., Shiung, T. F., и Chao, Y. F. Эффективность точечного массажа валерианы на сон пациентов ICU: рандомизированное клиническое испытание. Int J Nurs.Stud. 2012; 49 (8): 913-920. Просмотреть аннотацию.

Коэн, Д. Л. и Дел, Торо Ю. Случай гепатотоксичности, связанной с валерианой. Дж. Клин Гастроэнтерол 2008; 42 (8): 961-962. Просмотреть аннотацию.

Дельсиньор Р., Орландо С., Кости Д., Барони М.С. и Буттурини. Плацебо-контролируемое клиническое испытание валерианы. Сеттимана Медика 1980; 68 (9): 437-447.

Димпфель, В., Brattstrom, A., and Koetter, U. Центральное действие фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze 91019) у свободно движущихся крыс. Eur J Med Res 11-30-2006; 11 (11): 496-500. Просмотреть аннотацию.

Димпфель, В., Кох, К., и Вайс, Г. Раннее влияние баланса NEURAPAS® на плотность источника тока (CSD) ЭЭГ человека. БМК Психиатрия 2011; 11: 123. Просмотреть аннотацию.

Домингес, Р. А., Браво-Вальверде, Р. Л., Капловиц, Б. Р. и Котт, Дж. М. Валериан в качестве снотворного для латиноамериканских пациентов. Cultur.Divers.Ethni.Minor.Psychol. 2000; 6 (1): 84-92. Просмотреть аннотацию.

Dressing H, Kohler S и Muller WE. Улучшение качества сна с помощью высоких доз препарата валериана-мелисса. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 123-130.

Одежда H. Комбинированная терапия валерианой по сравнению с бензодиазепином: одинаковая эффективность при лечении нарушений сна? Therapiewoche 1992; 42 (12): 726-736.

Friede, M., Liske, E., Woelk, H., and Wustenberg, P. Pflanzliche Wirkstoffe gegen Schlafstorungen.Tw Neurologie Psychiatrie 1997; 11 (10): 697-700.

Фюссель А., Вольф А. и Браттстрем А. Влияние фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze 91019) на полиграфию сна у пациентов с неорганической бессонницей: пилотное исследование. Eur J Med Res 9-18-2000; 5 (9): 385-390. Просмотреть аннотацию.

Гедеванишвили, М. Д., Сихарулидзе, И. С., Гоготидзе, Н. М. Токсикологический подход к оценке биодоступности порошкообразных лекарственных трав. Грузинский.Med News 2006; (134): 121-124. Просмотреть аннотацию.

Герхард, У., Хоби, В., Кочер, Р., и Кониг, К. [Острый седативный эффект травяного транквилизатора по сравнению с действием бромазепама]. Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 12-27-1991; 80 (52): 1481-1486. Просмотреть аннотацию.

Герхард, У., Линненбринк, Н., Георгиаду, К., и Хоби, В. Vigilanzmindernde Effekte zweier pflazlicher Schlafmittel (Влияние двух препаратов для сна на растительной основе на бдительность). Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 4-9-1996; 85 (15): 473-481. Просмотреть аннотацию.

Гесснер Б., Классер М. и Фёльп А.[Долгосрочное действие экстракта валерианы (гармошки) у лиц с нарушениями сна]. Therapiewoche 1983; 33: 5547-5558.

Гесснер Б. и Классер М. [Исследования влияния Harmonicum Much на сон с использованием полиграфических записей ЭЭГ]. EEG.EMG.Z.Elektroenzephalogr.Elektromyogr.Verwandte.Geb. 1984; 15 (1): 45-51. Просмотреть аннотацию.

Giedke, H. и Breyer-Pfaff, U. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия 2000; 33 (6): 239.Просмотреть аннотацию.

Гриппо, А.А., Гамильтон, Б., Ханниган, Р., и Гурли, Б.Дж. Содержание металлов в пищевых добавках, содержащих эфедру, и некоторых растительных продуктах. Am J Health Syst.Pharm 4-1-2006; 63 (7): 635-644. Просмотреть аннотацию.

Халлам, К. Т., Олвер, Дж. С., МакГрат, К., и Норман, Т. Р. Сравнительные когнитивные и психомоторные эффекты однократных доз валерианы лекарственной и триазолама у здоровых добровольцев. Hum.Psychopharmacol. 2003; 18 (8): 619-625. Просмотреть аннотацию.

Хан, З.Z., Yan, Z.H., Liu, Q.X., Hu, X.Q., Ye, J., Li, H.L. и Zhang, W.D. Ацилированные иридоиды из корней Valeriana officinalis var. широколистная. Planta Med 2012; 78 (15): 1645-1650. Просмотреть аннотацию.

Хендрикс, Х. , Бос, Р., Аллерсма, Д. П., Малингр, Т. М. и Костер, А. С. Фармакологический скрининг валеренала и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Med 1981; 42 (1): 62-68. Просмотреть аннотацию.

Хендрикс, Х., Бос, Р., Вурденбаг, Х. Дж., И Костер, А.S. Центральная нервная активность валереновой кислоты у мышей. Planta Med. 1985; (1): 28-31. Просмотреть аннотацию.

Эррера-Арельяно, А., Луна-Виллегас, Г., Куэвас-Уриостеги, М.Л., Альварес, Л., Варгас-Пинеда, Г., Замилпа-Альварес, А., и Торториелло, Дж. Полисомнографическая оценка Гипнотический эффект стандартизированного экстракта валерианы эдулис на пациентов, страдающих бессонницей. Planta Med 2001; 67 (8): 695-699. Просмотреть аннотацию.

Хиллер К.О. и Зетлер Г. Нейрофармакологические исследования этанольных экстрактов Valeriana officinalis L: поведенческие и противосудорожные свойства.Phytother Res 1996; 10: 145-151.

Houghton, P.J. Биологическая активность валерианы и родственных ей растений. J Ethnopharmacol. 1988; 22 (2): 121-142. Просмотреть аннотацию.

Hubner, R., van, Haselen R., and Klein, P. Эффективность гомеопатического препарата Neurexan по сравнению с обычно используемыми препаратами на основе валерианы для лечения нервозности / беспокойства — обсервационное исследование. ScientificWorldJournal. 2009; 9: 733-745. Просмотреть аннотацию.

Янсен В. Doppelblindstudie mit Baldrisedon.Therapiewoche 1977; 27: 2779-2786.

Камм-Коль А.В., Янсен В. и Брокманн П. Moderne baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Medwelt 1984; 35: 1450-1454.

Хом, С., Бабурин, И., Тимин, Э., Хохаус, А., Траунер, Г., Копп, Б., и Геринг, С. Валереновая кислота потенцирует и ингибирует рецепторы ГАМК (А): молекулярный механизм и субъединичная специфичность. Нейрофармакология 2007; 53 (1): 178-187. Просмотреть аннотацию.

Ким-Коль А.В., Янсен В. Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium.Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Kleinschmidt, S., Rump, G., and Kotter, J. [Травяные препараты. Возможное значение для анестезии и интенсивной терапии. Анестезиолог 2007; 56 (12): 1257-1266. Просмотреть аннотацию.

Комори, Т., Мацумото, Т., Мотомура, Э., и Сирояма, Т. Улучшающий сон эффект вдыхания валерианы и сокращающий сон эффект вдыхания лимона. Chem Senses 2006; 31 (8): 731-737. Просмотреть аннотацию.

Кутлубаев М.А., Фархутдинов Р.Р., Ахмадеева Л. Р., Муфазалов А. Ф. Свободнорадикальное окисление в мозгу крыс при хроническом стрессе и фармакологическая регуляция этого процесса. Бюл.Эксп Биол Мед 2005; 140 (4): 416-418. Просмотреть аннотацию.

Leathwood, P. D. и Chauffard, F. Количественная оценка эффектов умеренных седативных средств. J. Psychiatr.Res 1982; 17 (2): 115-122. Просмотреть аннотацию.

Лейшнер, Дж., Мюллер, Дж. И Рудманн, М. Характеристика действия коммерчески доступного экстракта корня валерианы, подавляющего центральную нервную систему.Arzneimittelforschung. 1993; 43 (6): 638-641. Просмотреть аннотацию.

Лин, С., Чжан, ZX, Чен, Т., Е, Дж., Дай, В.Х., Шань, Л., Су, Дж., Шен, Й.Х., Ли, Х.Л., Лю, РХ, Сюй, XK , Ван, Х. и Чжан, В.Д. Характеристика хлорированных валепотриатов из валерианы джатаманси. Фитохимия 2013; 85: 185-193. Просмотреть аннотацию.

Малекзаде, Ф., Роуз, К., Ингвар, С., и Джернстрем, Х. [Природные средства и гормональные препараты — потенциальный риск для пациентов с раком груди. В исследовании изучается использование агентов, которые могут противодействовать лечению].Lakartidningen 10-31-2005; 102 (44): 3226-1. Просмотреть аннотацию.

Лечение бессонницы: место для традиционных лечебных трав. Prescrire.Int. 2005; 14 (77): 104-107. Просмотреть аннотацию.

Меннини Т., Бернаскони П., Бомбарделли Э. и др. Исследование in vitro взаимодействия экстрактов и чистых соединений из корней валерианы лекарственной с рецепторами ГАМК, бензодиазепина и барбитуратов в мозге крыс. Фитотерапия 1993; 64 (4): 291-300.

Мораццони П. и Бомбарделли Э. Валериана лекарственная: традиционное использование и недавняя оценка активности.Фитотерапия 1995; 66 (2): 99-112.

Мюллер, З., Саркани, А., Алторджай, А., Силаджи, А., Тура, Т., и Озсвар, З. [Печеночная недостаточность а-ля Восточная Европа]. Orv.Hetil. 3-22-2009; 150 (12): 555-557. Просмотреть аннотацию.

Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масел [CAS № 8008-88-6]. 2009;

Наваррете, А., Авула, Б., Чой, Ю. В., и Хан, И. А.Химический фингерпринт видов валерианы: одновременное определение валереновых кислот, флавоноидов и фенилпропаноидов с помощью жидкостной хроматографии с ультрафиолетовым детектированием. Журнал AOAC Int 2006; 89 (1): 8-15. Просмотреть аннотацию.

Neill, M. и Dixon, P. S. Влияние прединцизионного 14-дневного курса валерианы на активность естественных клеток-киллеров у самцов крыс Sprague-Dawley, перенесших абдоминальную операцию. Холист. Нурс Прак 2007; 21 (4): 187-193. Просмотреть аннотацию.

Ньевес Дж. И Оритц Дж. Действие экстракта валерианы лекарственной на ГАМКергическую передачу.Журнал нейрохимии 1997; 69 (Приложение 1): S128.

Notter, D., Brattstrom, A., and Ullrich, N. Therapie von Schlafsto¨rungen. ДАЗ 2004; 144 (14): 147-148.

Орт-Вагнер С., Рессин В. и Фридрих И. Фитоседативное средство от нарушений сна, содержащее экстракты корня валерианы, зерен хмеля и листьев мелиссы. Zeitschrift fur Phytotherapie 1995; 16: 147, 155-152, 156.

Ортис, Дж. Г., Ньевес-Наталь, Дж., И Чавес, П. Влияние экстрактов валерианы лекарственной на связывание [3H] флунитразепама, синаптосомную [3H] ГАМК поглощение и высвобождение [3H] ГАМК в гиппокампе.Neurochem.Res 1999; 24 (11): 1373-1378. Просмотреть аннотацию.

Ортис, Дж. Г., Расси, Н., Мальдонадо, П. М., Гонсалес-Кабрера, С., и Рамос, I. Коммерческие взаимодействия валерианы с [3H] флунитразепамом и связывание [3H] MK-801 с синаптическими мембранами крыс. Phytother Res 2006; 20 (9): 794-798. Просмотреть аннотацию.

Осима, Ю., Мацуока, С., и Охидзуми, Ю. Антидепрессивные принципы корней валерианы фаури. Chem.Pharm.Bull. (Токио) 1995; 43 (1): 169-170. Просмотреть аннотацию.

Панижель М. [Лечение тревожных состояний средней степени тяжести].Therapiewoche 1985; 35 (41): 4659-4668.

Пуллела, С. В., Чой, Ю. В., Хан, С. И., и Хан, И. А. Новые ацилированные гликозиды клионастерола из Valeriana officinalis. Planta Med 2005; 71 (10): 960-961. Просмотреть аннотацию.

Риман Д. и Хаяк Г. [Insomnias. II. Варианты фармакологического и психотерапевтического лечения. Нервенарцт 2009; 80 (11): 1327-1340. Просмотреть аннотацию.

Rodenbeck A, Simen S, Cohrs S и др. Изменения структуры стадий сна как особенность ГАМКергических эффектов препарата валериана-хмель у пациентов с психофизиологической бессонницей.Somnologie 1998; 2: 26-31.

Сакамото, Т., Митани, Ю. и Накадзима, К. Психотропные эффекты экстракта корня валерианы японской. Chem Pharm Bull (Токио) 1992; 40 (3): 758-761. Просмотреть аннотацию.

Солтер, С. и Брауни, С. Лечение первичной бессонницы — эффективность валерианы и хмеля. Австрийский семейный врач 2010; 39 (6): 433-437. Просмотреть аннотацию.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А. П. и Маседо, Т. Водный экстракт валерианы влияет на транспорт ГАМК в синаптосомах.Planta Med. 1994; 60 (3): 278-279. Просмотреть аннотацию.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А. П., Рибейро, С. Ф. и Маседо, Т. Высвобождение синаптосомной ГАМК под влиянием экстракта корня валерианы — участие носителя ГАМК. Arch.Int.Pharmacodyn.Ther. 1994; 327 (2): 220-231. Просмотреть аннотацию.

Santos, MS, Ferreira, F., Faro, C., Pires, E., Carvalho, AP, Cunha, AP, and Macedo, T. Количество ГАМК, присутствующее в водных экстрактах валерианы, является достаточным для расчета [ 3H] Высвобождение ГАМК в синаптосомах.Planta Med. 1994; 60 (5): 475-476. Просмотреть аннотацию.

Саррис, Дж. И Бирн, Дж. Дж. Систематический обзор бессонницы и дополнительной медицины. Sleep Med Rev.2011; 15 (2): 99-106. Просмотреть аннотацию.

Шелленберг Р., Шварц А., Шелленберг В. и др. Количественный ЭЭГ-мониторинг и психометрическая оценка терапевтической эффективности препарата Бирал Н при психосоматических заболеваниях. Натурамед 1994; 4: 9.

Schmidt-Voigt J. Die Behandlung nervöser Schlafstörungen und innerer Unruhe mit einem rein pflanzlichen Sedativum.Therapiewoche 1986; 36: 663-667.

Зейферт Т. Лечебные эффекты валерианы при нервных расстройствах. Therapeutikon 1988; 2: 94-98.

Sichardt, K., Vissiennon, Z., Koetter, U., Brattstrom, A., and Nieber, K. Модуляция постсинаптических потенциалов в корковых нейронах крыс с помощью экстрактов валерианы, мацерированных различными спиртами: участие аденозина A (1) — и ГАМК (А) -рецепторы. Phytother Res 2007; 21 (10): 932-937. Просмотреть аннотацию.

Skramlik E. Uber die giftigkeit und vertaglichkeit von atherischen olen. Pharmazie 1959; 14: 435-445.

Жалобы на сон: по возможности избегайте приема снотворного. Prescrire.Int. 2008; 17 (97): 206-212. Просмотреть аннотацию.

Sousa MPd, Пачеко П. и Рольдао В. Двойное слепое сравнительное исследование эффективности и безопасности валдисперта и клобазепама. KaliChemi Med Research Info (Отчет) 1992;

Staiger, C. and Wegener, T. Pflanzliche Dreierkombination bei Schlafsto¨rungen und Unruhezusta¨nden: eine Anwendungsbeobachtung. Z Phytother 2006; 27 (1): 12-15.

Стевинсон С. и Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Sleep Med 2000; 1: 91-99.

Штроссер, В. и Гладбах, Б. Pflanzliche Sedativa: альтернатива in der Therapie leichter Schlafstorungen. Dtsch Apoth Ztg 1999; 139: 50-52.

Тайби, Д. М., Ландис, К. А., Петри, Х., и Витьелло, М. В. Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно. Sleep Med Rev 2007; 11 (3): 209-230. Просмотреть аннотацию.

Токунага, С., Такеда, Ю., Ниимото, Т., Нисида, Н., Кубо, Т., Оно, Т., Мацуура, Ю., Кавахара, Ю., Шиномия, К., и Камеи, С. Эффект экстракта валерианы подготовка (BIM) цикла сна-бодрствования у крыс. Биол Фарм Булл. 2007; 30 (2): 363-366. Просмотреть аннотацию.

Вассилиадис, Т., Анагностис, П., Пациоура, К., Гиулем, О., Катсинелос, П., Мпоумпонарис, А., и Эугенидис, Н., Валериана гепатотоксичность. Сон Мед 2009; 10 (8): 935. Просмотреть аннотацию.

Volk, S., Friede, M., Hasenfuss, I., and Wustenberg, P.Phytosedativum gegen nervose Unruhezustande und Einschlafstorungen: Wirksamkeit und Vetraglichkeit eines pflanzlichen Kombinations-praparates aus Baldrianwurzeln, Hopfenzapfen und Melissenblattern. Z Phytother 1999; 20 (6): 337-344.

Vorbach EU, Дармштадт R, Гортельмейер, Франкфурт, и Bruning J. Therapie von Insomnien. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 109-115.

Вагнер, Х., Юрчич, К., и Шетт, Р. [Сравнительные исследования седативного действия экстрактов валерианы, валепотриатов и продуктов их распада (авторский перевод)]. Planta Med. 1980; 38 (4): 358-365. Просмотреть аннотацию.

Вальдшуц, Р. и Кляйн, П. Гомеопатический препарат нейрексан против валерианы для лечения бессонницы: обсервационное исследование. ScientificWorldJournal. 2008; 8: 411-420. Просмотреть аннотацию.

Скважины SR. Международное внутривенное введение сырого экстракта корня валерианы. NACCT 1995; 33: 542.

Xu, J., Guo, Y., Xie, C., Jin, D.Q., Gao, J., and Gui, L. Изоляция и нейропротекторная активность ацилированных иридоидов из Valeriana jatamansi.Chem Biodivers. 2012; 9 (7): 1382-1388. Просмотреть аннотацию.

Xu, J., Li, Y., Guo, Y., Guo, P., Yamakuni, T., и Ohizumi, Y. Изоляция, структурное выяснение и нейрозащитные эффекты иридоидов из Valeriana jatamansi. Biosci.Biotechnol.Biochem. 2012; 76 (7): 1401-1403. Просмотреть аннотацию.

Яо М., Ричи Х. Э. и Браун-Вудман П. Д. Скрининговый тест на токсичность валерианы, связанный с развитием. Дж. Этнофармакол 9-5-2007; 113 (2): 204-209. Просмотреть аннотацию.

Заффани, С., Куззолин, Л., и Бенони, Г. Травяные продукты: поведение и убеждения итальянских женщин. Pharmacoepidemiol Drug Saf 2006; 15 (5): 354-359. Просмотреть аннотацию.

Альбрехт М., Бергер В., Лаукс П. и др. Психофармацевтические препараты и безопасность дорожного движения: влияние Euvegal® Dragees Forte на способность управлять автомобилем и эффекты сочетания с алкоголем. Z Allg Med 1995; 71: 1215-1225.

Альбрехт М., Бергер В., Ло П, Шмидт У. и др. Psychopharmaka und Verkehrssicherheit. Der Einfluß von Euvegal® — Dragees forte auf die Fahrtüchtigkeit und Kombinationswirkungen mit Alkohol Z Allg Med 1995; 71: 1215-25.

Андерсон Г.Д., Элмер Г.В., Кантор Э.Д. и др. Фармакокинетика валереновой кислоты после введения валерианы здоровым людям. Phytother Res 2005; 19: 801-3. Просмотреть аннотацию.

Андреатини Р., Сартори В.А., Сибра М.Л., Лейте-младший. Эффект валепотриатов (экстракт валерианы) при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. Phytother Res 2002; 16: 650-4 .. Просмотреть аннотацию.

Balderer G, Borbély AA. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология (Берл) 1985; 87: 406-9.Просмотреть аннотацию.

Бартон Д.Л., Атертон П.Дж., Бауэр Б.А. и др. Использование валерианы лекарственной (валерианы) для улучшения сна у пациентов, проходящих лечение от рака: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование фазы III (NCCTG Trial, N01C5). J Поддержка Oncol 2011; 9: 24-31. Просмотреть аннотацию.

Бент С., Падула А., Мур Д. и др. Валериана для сна: систематический обзор и метаанализ. Am J Med 2006; 119: 1005-12. Просмотреть аннотацию.

Бент С., Паттерсон М., Гарвин Д.Валериана для сна: систематический обзор и метаанализ. Альтернативные методы лечения 2001; 7: S4.

Будзински Ю.В., Фостер БК, Ванденхук С., Арнасон Дж. Т.. Оценка in vitro ингибирования человеческого цитохрома P450 3A4 выбранными коммерческими экстрактами трав и настойками. Фитомедицина 2000; 7: 273-82. Просмотреть аннотацию.

Кант А., Шай Дж., Хорробин Д.Ф. Влияние добавок линолевой и гамма-линоленовой кислот матери на жировой состав и содержание грудного молока: плацебо-контролируемое исследование.J Nutr Sci Vitaminol (Токио) 1991; 37: 573-9. Просмотреть аннотацию.

Carrasco MC, Vallejo JR, Pardo-de-Santayana M, et al. Взаимодействие Valeriana officinalis L. и Passiflora incarnata L. у пациента, получавшего лоразепам. Phytother Res. 2009 декабрь; 23: 1795-6. Просмотреть аннотацию.

Черни А., Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев (двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование). Фитотерапия 1999; 70: 221-8.

Чен Д., Клесмер Дж., Джованниелло А. и др.Изменения психического статуса у злоупотребляющего алкоголем человека, принимающего валериану и гинкго билоба. Я наркоман. 2002 Зима; 11: 75-7. Просмотреть аннотацию.

Circosta C, Де Паскуале Р., Сампери С. и др. Биологическая и аналитическая характеристика двух экстрактов валерианы лекарственной. J Ethnopharmacol. 2007, 13 июня; 112: 361-7. Просмотреть аннотацию.

Coxeter PD, Schluter PJ, Eastwood HL, et al. Валериана не уменьшает симптомов у пациентов с хронической бессонницей в общей практике, используя серию рандомизированных исследований n-of-1.Дополнение Ther Med. 2003 декабрь; 11: 215-22. Просмотреть аннотацию.

Cropley M, Cave Z, Ellis J, Middleton RW. Влияние кавы и валерианы на физиологические и психологические реакции человека на психический стресс оценивается в лабораторных условиях. Phytother Res 2002; 16: 23-7 .. Просмотреть аннотацию.

Cuellar NG, Ratcliffe SJ. Уменьшает ли валериана сонливость и тяжесть симптомов у людей с синдромом беспокойных ног? Альтернативная медицина Ther Health 2009; 15: 22-8. Просмотреть аннотацию.

Дельсиньор Р., Орландо С., Кости Д. и др.Плацебо-контролируемое клиническое испытание валерианы. Сеттимана Медика 1980; 68: 437-7.

Diaper A, Hindmarch I. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование влияния двух доз препарата валерианы на сон, когнитивные и психомоторные функции пожилых людей с нарушениями сна. Phytother Res. 2004 Октябрь; 18: 831-6. Просмотреть аннотацию.

Dimpfel W, Suter A. Улучшение сна эффекты введения однократной дозы жидкого экстракта валерианы / хмеля — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование ЭЭГ сна в параллельном дизайне с использованием электрогипнограмм.Eur J Med Res 2008; 13: 200-4. Просмотреть аннотацию.

Донат Ф., Киспе С., Дифенбах К. и др. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия 2000; 33: 47-53. Просмотреть аннотацию.

Донован Дж. Л., ДеВейн К.Л., Чавин К.Д. и др. Многократные ночные дозы валерианы (Valeriana officinalis) оказали минимальное влияние на активность CYP3A4 и не повлияли на активность CYP2D6 у здоровых добровольцев. Drug Metab Dispos 2004; 32: 1333-6. Просмотреть аннотацию.

Дорн М.[Эффективность и переносимость Baldrian по сравнению с оксазепамом при неорганической и непсихиатрической бессоннице: рандомизированное, двойное слепое, клиническое, сравнительное исследование]. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd 2000; 7: 79-84. Просмотреть аннотацию.

Повязка H. Комбинированная терапия валерианой по сравнению с бензодиазепином: одинаковая эффективность при лечении нарушений сна? Therapiewoche 1992; 42 (12): 726-736.

Иди MJ. Могла ли валериана быть первым противосудорожным средством? Эпилепсия 2004; 45: 1338-43. Просмотреть аннотацию.

Фернандес С., Васовски С., Паладини А.С., Мардер М. Седативные и улучшающие сон свойства линарина, флавоноида, выделенного из валерианы лекарственной. Pharmacol Biochem Behav 2004; 77: 399-404. Просмотреть аннотацию.

Фернандес-Сан-Мартин М.И., Маса-Фонт Р., Паласиос-Солер Л. и др. Эффективность валерианы при бессоннице: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Sleep Med. 2010 июн; 11: 505-11. Просмотреть аннотацию.

Фрэнсис А.Дж., Демпстер Р.Дж. Влияние валерианы, Valeriana edulis, на нарушения сна у детей с интеллектуальным дефицитом: рандомизированное исследование. Phytomedicine 2002; 9: 273-9 .. Просмотреть аннотацию.

Гарджес HP, Вариа I, Дорайсвами PM. Сердечные осложнения и делирий, связанные с удалением корня валерианы. [Письмо редактору]. JAMA 1998; 280: 1566-7. Просмотреть аннотацию.

Glass JR, Sproule BA, Herrmann N, et al. Острые фармакологические эффекты темазепама, дифенгидрамина и валерианы у здоровых пожилых людей. J Clin Psychopharmacol 2003; 23: 260-8. Просмотреть аннотацию.

Герли Б.Дж., Гарднер С.Ф., Хаббард М.А. и др. Влияние желтокорня, кава-кава, черного кохоша и валерианы на фенотипы цитохрома P450 1A2, 2D6, 2E1 и 3A4 / 5 человека in vivo.Clin Pharmacol Ther 2005; 77: 415-26. Просмотреть аннотацию.

Gutierrez S, Ang-Lee MK, Walker DJ, Zacny JP. Оценка субъективных и психомоторных эффектов лекарственного растительного сырья валерианы у здоровых добровольцев. Pharmacol Biochem Behav 2004; 78: 57-64. Просмотреть аннотацию.

Хэдли С., Петри Дж. Дж. Валериан. Am Fam Physician 2003; 67: 1755-8 . . Просмотреть аннотацию.

Hausen BM. Идентификация аллергенов Arnica montana L. Контактный дерматит 1978; 4: 308. Просмотреть аннотацию.

Hellum BH, Hu Z, Nilsen OG.Индукция CYP1A2, CYP2D6 и CYP3A4 шестью торговыми растительными продуктами в культивируемых первичных гепатоцитах человека. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2007 Янв; 100: 23-30. Просмотреть аннотацию.

Hellum BH, Nilsen OG. Ингибирующий потенциал торговых травяных продуктов на метаболизм, опосредованный CYP2D6 человека, и влияние этанола in vitro. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2007 ноя; 101: 350-8. Просмотреть аннотацию.

Houghton PJ. Научное обоснование предполагаемой деятельности Валериана. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 505-12.Просмотреть аннотацию.

Джейкобс Б.П., Бент С., Тайс Дж. А. и др. Интернет-рандомизированное плацебо-контролируемое исследование кавы и валерианы при тревоге и бессоннице. Медицина (Балтимор) 2005; 84: 197-207. Просмотреть аннотацию.

Камм-Коль А.В., Янсен В. , Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Кеннеди Д.О., Литтл В., Хаскелл С.Ф. и др. Анксиолитические эффекты комбинации Melissa officinalis и Valeriana officinalis во время лабораторного стресса.Phytother Res. 2006 февраль; 20: 96-102. Просмотреть аннотацию.

Клепсер ТБ, Клепсер МЭ. Небезопасные и потенциально безопасные лечебные травы. Am J Health Syst Pharm 1999; 56: 125-38. Просмотреть аннотацию.

Koetter U, Schrader E, Käufeler R, et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое проспективное клиническое исследование, демонстрирующее клиническую эффективность фиксированной комбинации экстракта валерианы хмеля (Ze 91019) у пациентов, страдающих неорганическими расстройствами сна. Phytother Res 2007; 21: 847-51. Просмотреть аннотацию.

Конен Р., Освальд В.Д. Влияние валерианы, пропранолола и их комбинации на активацию, работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Фармакопсихиатрия 1988; 21: 447-8. Просмотреть аннотацию.

Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H, Schmidt U. Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Фармакопсихиатрия 1999; 32: 235-41. Просмотреть аннотацию.

Lacher SK, Mayer R, Sichardt K, et al. Взаимодействие экстрактов валерианы разной полярности с аденозиновыми рецепторами: идентификация изовальтрата как обратного агониста рецепторов A1.Biochem Pharmacol 2007; 73 (2): 248-58. Просмотреть аннотацию.

Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Просмотреть аннотацию.

Leathwood PD, Chauffard F. Водный экстракт валерианы снижает задержку засыпания человека. Planta Med 1985; 2: 144-8. Просмотреть аннотацию.

Lefebvre T, Foster BC, Drouin CE, et al. Активность коммерческих экстрактов корня валерианы in vitro в отношении человеческого цитохрома P450 3A4. J. Pharm. Pharm. Sci., 2004; 7: 265-73. Просмотреть аннотацию.

Ли М.К., Блэклок Н.Дж., Гарсайд Дж. Влияние магния на кристаллизацию оксалата кальция. Дж. Урол 1985; 133: 23. Просмотреть аннотацию.

Lindahl O, Lindwall L. Двойное слепое исследование препарата валерианы. Pharmacol Biochem Behav. 1989 Апрель; 32: 1065-6. Просмотреть аннотацию.

МакГрегор Ф. Б., Абернети В. Е., Дахабра С. и др. Гепатотоксичность фитопрепаратов. BMJ 1989; 299: 1156-7. Просмотреть аннотацию.

Мираби П., Долатиан М., Мохаб Ф. и др.Влияние валерианы на тяжесть и системные проявления дисменореи. Int J Gynaecol Obstet. 2011 декабрь; 115: 285-8. Просмотреть аннотацию.

Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Валериана от тревожных расстройств. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; (4): CD004515. Просмотреть аннотацию.

Morin CM, Koetter U, Bastien C, et al. Комбинация валерианы, хмеля и дифенгидрамина для лечения бессонницы: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Сон 2005; 28: 1465-71. Просмотреть аннотацию.

Müller D, Pfeil T, von den Driesch V.Лечение депрессии, сочетающейся с тревогой — результаты открытого практического исследования с использованием зверобоя WS 5572 и экстракта валерианы в высоких дозах. Фитомедицина. 2003; 10 Дополнение 4: 25-30. Просмотреть аннотацию.

Мюллер С.Ф., Клемент С. Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей. Фитомедицина 2006; 13: 383-7. Просмотреть аннотацию.

Müller-Limmroth W, Ehrenstein W. [Экспериментальные исследования эффектов Седа-Кнейппа на сон субъектов с нарушенным сном; значение для лечения различных нарушений сна (пер. автора)].Мед Клин. 1977, 24 июня; 72: 1119-25. Просмотреть аннотацию.

Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масел [CAS № 8008-88-6]. Поддержка номинации на токсикологическую оценку Национальной токсикологической программой. Ноябрь 2009 г. http://ntp.niehs.nih.gov/NTP/Noms/Support_Docs/Valerian_nov2009.pdf.

О’Делл БЛ. Минеральные взаимодействия связаны с потребностями в питательных веществах.J Nutr 1989; 119: 1832-8. Просмотреть аннотацию.

Oxman AD, Flottorp S, Håvelsrud K и др. Телевизионное рандомизированное Интернет-исследование лечебного средства на травах (валериана) от бессонницы. PLoS One 2007, 17 октября; 2: e1040. Просмотреть аннотацию.

Панижель М. [Лечение тревожных состояний средней степени тяжести]. Therapiewoche 1985; 35 (41): 4659-4668.

Плюшнер SL. Валериан: Валериана лекарственная. Am J Health Syst Pharm 2000; 57: 328 333 335. Просмотреть аннотацию.

Poyares DR, Guilleminault C, Ohayon MM, Tufik S.Может ли валериана улучшить сон больных бессонницей после отмены бензодиазепинов? Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2002; 26: 539-45. Просмотреть аннотацию.

Prudden JF, Balassa LL. Биологическая активность препаратов бычьего хряща. Клиническая демонстрация их мощных противовоспалительных свойств с дополнительными примечаниями к определенным фундаментальным поддерживающим исследованиям. Semin Arthritis Rheum 1974; 3: 287-321.

Schmitz M, Jäckel M. [Сравнительное исследование для оценки качества жизни пациентов с экзогенными нарушениями сна (временные нарушения сна и нарушения сна), получавших препарат хмеля-валариан и препарат бензодиазепина].Wien Med Wochenschr. 1998; 148: 291-8. Просмотреть аннотацию.

Шульц Х, Штольц С, Мюллер Дж. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у плохо спящих: пилотное исследование. Фармакопсихиатрия. 1994 июл; 27: 147-51. Просмотреть аннотацию.

Стевинсон С., Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Sleep Med 2000; 1: 91-9. Просмотреть аннотацию.

Sun J. Формула для утренней / вечерней менопаузы облегчает симптомы менопаузы: пилотное исследование. J. Альтернативное дополнение Med 2003; 9: 403-9.Просмотреть аннотацию.

Таавони С., Экбатани Н., Кашаниян М. и др. Влияние валерианы на качество сна у женщин в постменопаузе: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Менопауза. 2011 сентябрь; 18: 951-5. Просмотреть аннотацию.

Taibi DM, Bourguignon C, Gill Taylor A. Технико-экономическое обоснование экстракта валерианы при нарушении сна у людей с артритом. Биол Рес Нурс 2009; 10: 409-17. Просмотреть аннотацию.

Тайби Д.М., Витьелло М.В., Барснесс С. и др. Рандомизированное клиническое испытание валерианы не улучшило самооценку, полисомнографию и актиграфию сна у пожилых женщин с бессонницей.Sleep Med. 2009 Март; 10: 319-28. Просмотреть аннотацию.

Vissiennon Z, Sichardt K, Koetter U, et al. Экстракт валерианы Ze 911 подавляет постсинаптические потенциалы за счет активации аденозиновых рецепторов A1 в корковых нейронах крыс. Planta Med 2006; 72 (7): 579-83. Просмотреть аннотацию.

Vorbach EU, Darmstadt R, Gortelmeyer, Frankfurt, Bruning J. Therapie von Insomnien. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 109-115.

Уитли Д. Бессонница, вызванная стрессом, лечилась кавой и валерианой: по отдельности и в комбинации.Человек Psychopharmacol 2001; 16: 353-6. Просмотреть аннотацию.

Уилли Л.Б., Мэди С.П., Кобо DJ, Воск PM. Валериана передозировка: история болезни. Vet Hum Toxicol 1995; 37: 364-5. Просмотреть аннотацию.

Yuan CS, Mehendale S, Xiao Y и др. Гамма-аминомасляный ацидергический эффект валерианы и валереновой кислоты на нейрональную активность ствола мозга крыс. Анест Аналг 2004; 98: 353-8. Просмотреть аннотацию.

Ziegler G, Ploch M, Miettinen-Baumann A, et al. Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы — рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование.Eur J Med Res. 2002 25 ноября; 7: 480-6. Просмотреть аннотацию.

Корень валерианы от бессонницы и беспокойства: преимущества, дозировка и многое другое

Валериана — растение с мягкими седативными свойствами, которое продается как снотворное и для лечения беспокойства. Но это работает?

В Соединенных Штатах (США) пищевые добавки с валерианой обычно продаются как снотворные. В Европе их чаще принимают за беспокойство и беспокойство.

На самом деле существует более 250 видов валерианы, но Valeriana officinalis является наиболее часто используемым в лечебных целях.

Хотя лекарственная валериана восходит к древнегреческим и римским временам, убедительных клинических доказательств эффективности валерианы при лечении бессонницы и беспокойства нет.

Тем не менее, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) считает валериану безопасным и более мягким, чем синтетические препараты, такие как бензодиазепины и барбитураты.По этим причинам валериану стоит попробовать при тревоге или бессоннице.

Поделиться на Pinterest Корень валерианы потенциально может улучшить качество сна и избавить от беспокойства.

Некоторые возможные преимущества валерианы, о которых сообщили пользователи, включают:

• более быстрое засыпание
• лучшее качество сна
• облегчение беспокойства и других симптомов тревожного расстройства
• отсутствие «эффекта похмелья» по утрам

Однако, необходимы более веские доказательства, чтобы быть уверенным в том, что валериана, а не какой-либо другой фактор, ответственна за эти эффекты.

Также необходимо определить, является ли улучшение состояния бессонницы и тревожности статистически значимым.

Недостатки исследований

Несмотря на то, что было проведено множество исследований, изучающих влияние валерианы, многие из них имеют недостатки, делающие их данные недостоверными.

Даже при тщательно контролируемых исследованиях все еще трудно сравнивать и объединять данные из разных исследований. Некоторые из причин этих проблем включают в себя:

• небольшое количество участников исследования
• высокие показатели выхода участников из исследования
• широкие различия в методах измерения качества сна и снятия тревожности между исследованиями
• широкие различия между исследованиями в дозировках и дозировках. продолжительность лечения валерианой
• степень тревоги или бессонницы человека не определена четко
• статистический анализ с ошибками

Многие из этих проблем раскрыты в обзорной статье, опубликованной в American Journal of Medicine, в которой тщательно проанализированы методы и методы лечения. данные 16 различных исследований валерианы.

В документе были получены противоречивые результаты относительно обоснованности этих исследований. Например, одна проблема заключалась в том, что только шесть исследований использовали аналогичные методы для измерения качества сна, а это означало, что улучшение качества сна нельзя было сравнивать во всех исследованиях.

Объединенные данные показывают улучшение сна.

Поделиться на Pinterest. Совокупность исследований показала, что корень валерианы может значительно улучшить качество сна.

С другой стороны, объединенные данные этих шести исследований действительно показали статистически значимое улучшение качества сна в группе участников, принимавших валериану.

Эти исследования также имели самые большие размеры выборки, что, возможно, придавало им больше силы, чем другие.

Тем не менее, авторы этого обзора предупреждают, что к результатам следует относиться с осторожностью, поскольку в их статистическом анализе было много ошибок.

Исследования рассматривают комбинацию трав

Отдельная проблема заключается в том, что во многих исследованиях не рассматривается использование одной валерианы, а вместо этого анализируется влияние валерианы в сочетании с другими лекарственными травами, такими как пассифлора или кава.

Например, в другом обзоре литературы было проанализировано 24 исследования об эффективности травяных добавок при тревоге. В индивидуальном исследовании изучалось влияние травяных добавок на бессонницу у 120 участников.

Оба обнаружили убедительные доказательства эффективности добавок. Однако было трудно сказать, насколько валериана способствовала этим эффектам.

Необходимы более масштабные, более статистически обоснованные исследования, посвященные валериане, чтобы понять, насколько хорошо добавка на самом деле работает с точки зрения лечения бессонницы и тревоги.

Многие исследователи полагают, что за действие валерианы отвечает не одно химическое вещество, а комбинация компонентов растения.

По данным Национального института здоровья, некоторые химические соединения валерианы индивидуально продемонстрировали седативные свойства в исследованиях на животных.

Также неясно, как валериана влияет на мозг. Наиболее распространенная теория заключается в том, что экстракт валерианы стимулирует нервные клетки к высвобождению химического вещества, называемого гамма-аминомасляной кислотой или ГАМК.

ГАМК замедляет активность нервных клеток, а не возбуждает их.

Экстракт валерианы может блокировать фермент, разрушающий ГАМК, а это означает, что больше ГАМК доступно в течение более длительного периода времени.

Все эти факторы вместе могут произвести успокаивающий эффект, который испытывают многие, пробующие валериану. Такие препараты, как ксанакс и валиум, также увеличивают количество ГАМК в организме, и их действие намного сильнее, чем у валерианы.

Пищевые добавки с валерианой обычно производятся из корней растения, но также могут происходить из его стеблей. Сушеные корни, другие растительные материалы или экстракты валерианы можно употреблять в нескольких формах, включая:

• чаи
• настойки
• капсулы
• таблетки

Количество валерианы, которое следует принять человеку, варьируется, но обычно доза варьируется от 400-900 миллиграммов (мг) перед сном.

Дозировка может также зависеть от того, сколько валереновой кислоты содержится в добавке. Валереновая кислота считается одним из самых сильных седативных компонентов валерианы.

Травники советуют использовать валериану только в течение 2-3 недель, а затем сделать перерыв на такой же промежуток времени перед тем, как снова начать. Травники рекомендуют этот перерыв, потому что некоторые люди, которые употребляли валериану в течение длительного периода, сообщали о побочных эффектах, таких как головные боли, депрессия или синдром отмены после прекращения приема.

FDA (или другие регулирующие органы) не контролируют травы и добавки на предмет качества или чистоты. Итак, важно выбирать товары из надежных источников.Хотя необходимы дальнейшие исследования для оценки любых потенциальных долгосрочных побочных эффектов, сообщений о серьезных побочных эффектах, связанных с применением валерианы, очень мало.

По данным Национального института здоровья, люди, участвующие в клинических испытаниях валерианы, чаще всего сообщают о следующих побочных эффектах:

• головные боли
• головокружение
• зуд
• желудочно-кишечные расстройства

Однако эти побочные эффекты не могут быть напрямую связаны это связано с валерианой, поскольку некоторые люди, принимавшие плацебо, также сообщали о побочных эффектах.

Несмотря на наблюдаемую мягкость валерианы, беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать ее, поскольку не проводилось исследований потенциальных рисков валерианы для плода или младенца.

Детям младше 3 лет нельзя давать валериану, так как ее влияние на раннее развитие не изучалось.

Наконец, человек должен проконсультироваться с врачом перед использованием валерианы, если он уже принимает:

• бензодиазепины, такие как Xanax, Valium или Ativan
• депрессанты центральной нервной системы, такие как фенобарбитал или морфин
• другие средства, способствующие сну пищевые добавки, такие как кава или мелатонин

Седативные и депрессивные свойства этих лекарств и добавок могут сочетаться со свойствами валерианы, что приводит к вялости или более серьезным побочным эффектам.

Даже если человек не принимает никаких других лекарств, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, в том числе валериану.

Врач объяснит, является ли валериана хорошим выбором, а также порекомендует марки и дозы, которые они считают наиболее безопасными и эффективными.

Валериана: безопасное и эффективное средство для сна на травах?

Я читал, что травяная добавка валериана может помочь вам заснуть, если у вас бессонница.

Валериана безопасна и действительно ли она работает? Ответ от Брента А. Бауэра, доктора медицины

Результаты нескольких исследований показывают, что валериана — высокое цветущее лугопастбищное растение — может сократить время, необходимое для засыпания, и помочь вам лучше спать. Из многих видов валерианы широко изучены только тщательно обработанные корни валерианы лекарственной. Однако не все исследования показали, что валериана эффективна, и это может быть связано с некоторыми опасностями.

Прежде чем вы решите принимать добавку валерианы от бессонницы, примите во внимание следующее:

• Лекарства не могут быть ответом. Начните с привычек образа жизни, которые влияют на сон: избегайте кофеина в конце дня, поддерживайте регулярный режим сна, регулярно выполняйте физические упражнения и расслабьтесь за час или два до сна. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия — например, замена беспокойства по поводу бессонницы на позитивные мысли — может быть более эффективным и безопасным, чем лекарства или травяные добавки для борьбы с бессонницей. Или могут быть важные основные причины, такие как апноэ во сне или расстройство периодических движений конечностей, которые требуют оценки.
• Заявления о продукте могут вводить в заблуждение. Не полагайтесь только на предвзятый маркетинг продукта. Ищите объективную, основанную на исследованиях информацию для оценки заявлений о продукте, например, от Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) или Управления диетических добавок (ODS). И NCCIH, и ODS являются частью Национальных институтов здравоохранения.
• Дозировка неясна. Валериан кажется наиболее эффективным после регулярного приема в течение двух или более недель.Поскольку дозировки варьировались в исследованиях с участием валерианы, а некоторые исследования не были строгими, неясно, какая доза является наиболее эффективной и как долго вы должны принимать определенную дозу.
• Возможны побочные эффекты. Хотя валериана считается достаточно безопасной, могут возникнуть побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, проблемы с желудком или бессонница. Валериана может быть небезопасной, если вы беременны или кормите грудью. И это не было оценено, чтобы определить, безопасно ли это для детей до 3 лет.Если у вас заболевание печени, не принимайте валериану. А поскольку валериана может вызвать сонливость, после приема не садитесь за руль и не используйте опасные механизмы.
• Возможны лекарственные взаимодействия. Валериана может усиливать действие других снотворных. Он также усиливает седативный эффект депрессантов, таких как алкоголь, бензодиазепины и наркотики. Валериана может мешать приему некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту. И он может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как зверобой.
• Травяные добавки не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами так же, как лекарства. Вы не всегда можете быть уверены в том, что получаете и безопасно ли это. Состав добавки, содержащей валериану, может быть непостоянным и может включать другие ингредиенты. Помните, что естественность не всегда означает безопасность.
• Поговорите со своим врачом. Если вы подумываете о приеме валерианы, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете, и что его можно безопасно принимать при любом состоянии здоровья, которое у вас есть.

В конечном счете, стойкая бессонница указывает на проблему, например, плохой сон, медицинское или психологическое состояние. Если вы по-прежнему страдаете бессонницей, поговорите со своим врачом о возможных причинах и стратегиях лечения. Или подумайте о том, чтобы пройти обследование в центре медицины сна, аккредитованном Американской академией медицины сна.

15 февраля 2018 г. Показать ссылки

1. Валериан. Натуральные лекарства. https: //naturalmedicines. терапевтические исследования.com. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
2. Валериан: Информационный бюллетень для специалистов в области здравоохранения. Управление диетических добавок Национального института здравоохранения. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
3. Валериан. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/valerian. Доступно. 28 декабря 2017 г.
4. Разумное употребление пищевых добавок. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https: // nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
5. Bonnet MH и др. Лечение бессонницы у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
6. Leach MJ, et al. Фитотерапия от бессонницы: систематический обзор и метаанализ. Обзоры медицины сна. 2015; 24: 1.
7. Sateia MJ, et al. Руководство по клинической практике фармакологического лечения хронической бессонницы у взрослых: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна.Журнал клинической медицины сна. 2017; 13: 307.
8. Аккредитация. Американская академия медицины сна. https://aasm.org/accreditation/. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
9. Culpepper LC и др. Безрецептурные препараты для лечения периодических нарушений сна или преходящей бессонницы: систематический обзор эффективности и безопасности. Помощник по оказанию первичной медицинской помощи при заболеваниях ЦНС. 2015; 17: 1.
10. Бессонница. Национальный фонд сна. https://sleepfoundation.org/insomnia/content/what-is-insomnia.Проверено 29 декабря 2017 г.
11. Bauer BA (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 16 января 2018 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Валериан — американский семейный врач

1. Houghton PJ. Научное обоснование предполагаемой деятельности Валериана. Дж Фарм Фармакол . 1999; 51: 505–12 ….

2. Хендрикс Х., Bos R, Аллерсма ДП, Малингр TM, Koster AS. Фармакологический скрининг валеренала и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Med . 1981; 42: 62–8.

3. Ортиз JG, Ньевес-Наталь Дж, Чавес П. Влияние экстрактов валерианы лекарственной на связывание [3H] флунитразепама, синаптосомное поглощение [3H] ГАМК и высвобождение [3H] ГАМК в гиппокампе. Neurochem Res . 1999; 24: 1373–8.

4. Литвуд П.Д., Чаффард Ф, Черт возьми, Муньос-Бокс Р.Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacol Biochem Behav . 1982; 17: 65–71.

5. Литвуд П.Д., Чаффард Ф. Водный экстракт валерианы уменьшает задержку засыпания у человека. Planta Med . 1985; (2): 144–8 ..

6. Донат Ф., Quispe S, Дифенбах К, Маурер А, Фитце I, Корни I. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия . 2000; 33: 47–53.

7. Бальдерер Г, Борбелы А.А. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология [Berl] . 1985; 87: 406–9.

8. Стевинсон С, Эрнст Э. Валериана от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Сон Мед . 2000; 1: 91–9.

9. Камм-Коль А.В., Янсон В, Брокманн П. Moderne baldri-antherapie gegen vervose storungen im senium. Med Welt . 1984; 35: 1450–4.

10. Ворбах ЕС, Гортельмейер Р, Брюнинг Дж. Терапия бессонницы. Эффективность и переносимость валерианы [на немецком языке]. Психофармакотерапия . 1996; 3: 109–15.

11. Шульц Х., Штольц C, Мюллер Дж. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у людей, плохо спящих: пилотное исследование. Фармакопсихиатрия . 1994; 27: 147–51.

12. Leathwood PD, Чаффард Ф. Количественная оценка действия мягких седативных средств. J Psychiatr Res . 1982–83; 17: 115–22.

13. Гесснер Б, Классер М. Исследования влияния Harmonicum Much на сон с использованием полиграфических записей ЭЭГ [на немецком языке]. ЭЭГ ЭМГ Z Elektroenzephalogr Elektromyogr Verwandte Geb . 1984; 15: 45–51.

14. Циглер Г, Площадь М, Миеттинен-Бауманн А, Цанга W. Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы: рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование. Eur J Med Res . 2002. 25: 480–6.

15. Конен Р., Освальд В.Д. Влияние валерианы, пропранолола и их комбинации на активацию, работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Фармакопсихиатрия . 1988. 21: 447–8.

16. Andreatini R, Сартори В. А., Seabra ML, Leite JR. Эффект валерианы (экстракт валерианы) при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. Фитотерапия . 2002; 16: 650–4.

17. Cropley M, Пещера Z, Эллис Дж. Миддлтон RW. Влияние кавы и валерианы на физиологические и психологические реакции человека на психический стресс оценивается в лабораторных условиях. Фитотерапия . 2002; 16: 23–7.

18. Блюменталь М. Федеральный институт лекарственных средств и медицинских устройств Германии. Комиссия E. Полные монографии немецкой Комиссии E: терапевтическое руководство по лекарственным травам.Остин, Техас: Американский ботанический совет, 1998: 227.

19. Kuhlmann J, Бергер В, Podzuweit H, Шмидт У. Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Фармакопсихиатрия . 1999; 32: 235–41.

20. Альбрехт М. Психофармацевтические препараты и безопасность дорожного движения. Z Allg Med . 1995; 71: 1215–21.

21. Анг-Ли М.К., Мосс Дж, Юань CS. Фитотерапия и периоперационный уход. JAMA . 2001; 286: 208–16.

22. Гарджес HP, Варя I, Дорайсвами PM. Сердечные осложнения и делирий, связанные с отменой корня валерианы. JAMA . 1998. 280: 1566–7.

23. Andreatini R, Leite JR. Влияние валепотриатов на поведение крыс в приподнятом крестообразном лабиринте при отмене диазепама. Eur J Pharmacol . 1994; 260: 233–5.

24. Поярес, АР, Гийемино C, Охайон М.М., Туфик С.Может ли валериана улучшить сон больных бессонницей после отмены бензодиазепинов? Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry . 2002; 26: 539–45.

25. Шульц В., Гензель Р., Тайлер В. Э. Рациональная фитотерапия: руководство по фитотерапии для врача. Берлин: Springer, 1998: 81.

Валериан | Michigan Medicine

Обзор темы

Что такое валериана?

Валериана — это трава, которую люди веками использовали от беспокойства и в качестве снотворного.Он также используется для облегчения менструальных и желудочных спазмов. Его получают из корня валерианы, произрастающей в регионах Северной Америки, Европы и Азии. Из более чем 200 известных видов валерианы евразийский сорт V. officinalis является наиболее часто используемым в качестве лекарства. Корень валерианы пахнет потными носками.

Валериана продается как пищевая добавка и доступна в виде экстракта в виде порошка или жидкости, в виде сушеной травы в форме чая или в виде таблеток.Валериана наиболее эффективна в качестве снотворного, если принимать ее незадолго до сна. При тревоге можно принимать дозу 3 и более раз в течение дня, в том числе перед сном.

Люди часто используют валериану в сочетании с другими травами, включая зверобой, пассифлору, мелиссу, каву и хмель.

Валериана не мешает циклам сна или спокойному сну REM.

Для чего используется корень валерианы?

Люди используют валериану для снятия беспокойства, депрессии и плохого сна, а также для облегчения менструальных и желудочных спазмов.Валериана обладает легким успокаивающим действием, которое обычно не приводит к сонливости на следующий день. В качестве снотворного валериана наиболее эффективна для людей, которые плохо засыпают и считают себя плохо спящими. Он также дает хорошие результаты для людей, которые просыпаются ночью. Некоторые исследования показывают, что валериана может быстро избавить от плохого сна. Но для улучшения сна людям с серьезной бессонницей может потребоваться от 2 до 4 недель ежедневного использования. ^{сноска 1} Другие исследования показывают, что валериана не помогает при бессоннице.

Безопасен ли корень валерианы?

Побочные эффекты валерианы возникают редко, но могут включать легкую головную боль или расстройство желудка, аномальное сердцебиение и бессонницу. Из-за успокаивающего действия валерианы не следует принимать ее одновременно с другими успокаивающими лекарствами или антидепрессантами (или делать это только под наблюдением врача). Также не следует принимать валериану, если вы едете за рулем или вам нужно быть начеку.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует пищевые добавки так же, как регулирует медицину.Пищевая добавка может продаваться с ограниченным или отсутствующим исследованием того, насколько хорошо она работает.

Всегда сообщайте своему врачу, если вы принимаете диетическую добавку или думаете о том, чтобы комбинировать пищевую добавку с обычным лечением. Может быть небезопасно отказываться от обычного лечения и полагаться только на диетические добавки. Это особенно важно для беременных или кормящих женщин.

При использовании пищевых добавок имейте в виду следующее:

• Как и обычные лекарства, диетические добавки могут вызывать побочные эффекты, вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с рецептурными и безрецептурными лекарствами или другими добавками, которые вы можете принимать.

  No related posts.