Содержание

Как мы становимся другими (Ягнюк К. )

Как мы становимся другими

или необходимые шаги в процессе изменения своего поведения

 

Огромное количество людей годами пытаются что-то изменить в своей жизни, бьются над поиском эффективного решения своих проблем. Согласно транстеоретической модели поведенческого изменения американских психотерапевтов Джеймса Прохазки, Джона Норкросса и Карло Ди Клементе изменение – это процесс, имеющий ряд стадий. В процессе изменения нельзя пропускать этапы. Всем предстоит пройти один и тот же путь. Каждому, кто пытался изменить какую-то свою пагубную привычку знакома ситуация, когда чтобы унять чувство вины и тревоги, мы даем себе обещание начать действовать прямо на следующий же день. И довольно часто так и поступаем. Но обычно действие без подготовительного этапа длится день, два, максимум – неделю. Как показывает опыт, многие из тех, кто дает себе обещание с какого-то момента начать новую жизнь, сообщают о том, что делают это на протяжении ряда лет, прежде чем им удается достигнуть устойчивых перемен. Как показывают результаты эмпирических исследований, чтобы действительно изменить свое поведение, необходим крепкий фундамент, который закладывается постепенным, подлинным прохождением стадий изменений. Каковы же эти необходимые шаги в процессе изменения своего проблемного поведения? Давайте рассмотрим их подробнее.

 

Сопротивление изменениям

 

В большинстве случаев исходная позиция – это активное сопротивление изменениям. Отличительная черта данной стадии – сопротивление признанию наличия проблемы. Находящиеся на этой стадии могут считать, что у них есть недостатки, но не согласны, что им нужно что-то в себе менять. Однако людям из их ближайшего окружения – членам семьи, друзьям, коллегам, зачастую бывает очевидно, что проблема есть и весьма серьезна. На этой стадии индивиды недостаточно осознают свои проблемы отрицают их и тем или иным образом защищаются от попыток других указать на них. Когда такие люди приходят к психотерапевту, то, как правило, они делают это под влиянием окружающих. Обычно к изменению их подталкивают партнер по браку или родитель. «Сопротивленцы» могут уступать давлению и делать вид, что они признают проблему и хотят измениться, но, в действительности, совершенно не рассматривают изменения своего поведения в обозримом будущем. Как известно, знание – сила, поэтому первый шаг на пути к сознательным изменениям – признать проблему, осознать ее негативные аспекты и следствия своего пагубного поведения.

 

Обдумывание

 

На этой стадии люди признают факт проблемы и начинают всерьез обдумывать пути ее решения. Они изо всех сил стараются осознать ее суть, докопаться до причин, рассматривают возможные варианты решений. Но они еще далеки от воплощения этих намерений в поведении. Обдумывающие прикидывают различные варианты, множество раз убеждаясь, что сама собой проблема не решится. На этой стадии люди могут задерживаться надолго – зачастую годами. Для продвижения вперед очень важно избежать ловушки умственной жвачки, то есть хронического обдумывания, которое, в действительности, ни к чему не ведет. Серьезно рассматривая последствия существующей проблемы, злясь на себя за то, что оказался в таком положении, обдумывающие постепенно подходят к твердому решению начать действовать. Робкие, пробные действия становятся шагом к переходу на следующую стадию. Конец этапа обдумывания – время предвкушения, беспокойства и возбуждения.

 

Подготовка

 

Большинство из тех, кто находится на этапе подготовки, планирует приступить в действиям уже в следующем месяце и вносят в планы последние коррективы. Они не обязательно справились со своей нерешительностью. Им все еще приходится себя убеждать, что принятое ими решение единственно верное. Стадию подготовки характеризует объединение усилий и предпринимаемых предварительных действий. Это приводит к некоторым успехам в устранении проблемного поведения, но они еще не достигли желаемого результата, например, желающий бросить курить, может существенно сократить курение, но еще не отказался от него полностью. Подобно любому человеку, находящемуся на пороге важных свершений, индивидам на стадии подготовки необходимо определить свои цели и приоритеты, ведь изменение требует усилий, внимания и энергии. Чтобы перейти к этапу действию эта цель должна стать для них делом первостепенной важности. Они должны в деталях продумать и решить придерживаться плана действия, который они выработали.

 

Действие

 

На этой стадии индивиды переходят от размышлений и слов к делу. Конечно же, действия требуют значительных волевых усилий, энергии и временных затрат. Чтобы прервать привычные, проблемные паттерны поведения и избежать срывов и рецидивов индивидам приходится попутно отслеживать подводные камни, могущие встать на пути изменения своего поведения. Этап действия длится несколько месяцев. Первые два месяца – самый опасный период с точки зрения рецидива. Сохранение изменений основывается на работе, проделанной на предыдущих этапах. Успехи по изменению своего поведение заслуженно сопровождается чувством гордости собой («Говорить об изменениях может любой, я же совершаю определенные действия, чтобы измениться»). Изменения, достигаемые на этой стадии, наиболее заметны другим людям, поэтому получают максимальное внешнее признание и поддержку.

 

Сохранение

 

Сохранение – это не статичное положение, а продолжение изменения. Без твердого намерения закрепить достигнутое рецидив случается почти со стопроцентной вероятностью, поэтому переход от действий по осуществлению перемен к сохранению изменения имеет решающее значение. Цель этапа сохранения изменения – не что иное, как стойкое изменение, которое становится частью личности и новым образом жизни. На этой стадии индивиды работают над профилактикой рецидивов и укрепляют достигнутое ранее изменение. В случае хронических проблем эта стадия длится после начальных действий от полугода до неопределенного промежутка времени. При серьезных хронических проблемах, таких как алкогольная или наркотическая зависимость, стадия сохранения может продолжаться всю жизнь. Отличительная особенность сохранения – это стабилизация поведенческого изменения и недопущение рецидивов.

Как уже было сказано, когда индивиды пытаются отказаться от хронического проблемного поведения, то рецидивы и повторное прохождение через стадии происходят весьма часто. При серьезных хронических проблемах, таких как зависимое поведение, линейное продвижение по стадиям – это возможный, но очень редкий феномен, скорее исключение из правила. В случае рецидива индивиды регрессируют к более ранней стадии, например, к стадии подготовки или обдумывания. Срыв обычно сопровождается чувства разочарования, стыда и вины. Те, кто очень болезненно воспринимают рецидив и считают себя неудачниками – могут оказаться деморализованными и гонят от себя мысли о поведенческом изменении. В результате они возвращаются на стадию сопротивления изменения и могут оставаться на ней сколь угодно долго.

Однако, как свидетельствует опыт, большинство тех, кто потерпел неудачу, не ходят бесконечно по кругу и не возвращаются к исходной точке, теряя все нажитое. Благодаря своим попыткам они скорее научаются чему-то и в следующий раз пытаются избежать прежних ошибок, ведя себя иначе. Именно поэтому авторы этой модели предпочитает использовать термин «повторный цикл», а не рецидив. Повторный цикл дает возможность учиться. Тот, кто действует и терпит неудачу, в следующий раз имеет больше шансов добиться успеха.

Этап завершения – конечная цель всех тех, кто работает над собой. На данном этапе старое проблемное поведение или пристрастие перестают быть искушением или угрозой. Разрешение проблемы характеризует состояние, когда человек больше не испытывает соблазна вернуться к проблемному поведению и ему уже не нужно прилагать усилия к тому, чтобы удерживаться от рецидива. Он выиграл битву и прошел весь цикл до конца.
Тем, чья проблема остается нерешенной в течение продолжительного времени, потраченного на ее самостоятельное преодоление, пришло время подумать об обращении к специалисту. Любому человеку, вступившему на путь самоизменения, необходимы поддерживающие отношения, помогающие ему не терять надежду и решать задачи каждой из стадий. Психолог-консультант или психотерапевт имеет необходимые знания и навыки и может помочь вам изменить свою жизнь к лучшему.

Чем дальше клиенты самостоятельно продвинулись в стадиях изменения, тем большего прогресса они смогут достичь в ходе психотерапии. Если за месяц прохождения психотерапии клиент, находящийся на стадии сопротивления изменению, перешел на следующую стадию, то как показывают исследования, вероятность того, что он предпримет те или иные действия по самоизменению в течении последующих 6 месяцев значительно возрастает.

 

Использованная литература

Прохазка Д., Норкросс Д. Системы психотерапии. Пособие для специалистов в области психотерапии и психологии. Спб.: Прайм-Еврознак, 2005.

Прохазка Д., Норкросс Д., Ди Клементе К. Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.

 

Источник: К.Ягнюк http://yagniuk.ru/index.php?e=page&id=162

как мы становимся теми, кто мы есть » School of Advanced Studies

Герой знаменитой книги писателя Киплинга Маугли был брошен родителями и воспитывался в лесу, в стае волков. Несмотря на это, он научился говорить (пусть на языке зверей), понимать и сопереживать другим – иными словами, стал человеком. К сожалению, эта красивая история никогда не могла бы стать правдой – социальная наука говорит нам о том, что только человек, а точнее человеческое общество, может превратить кричащего и плачущего младенца в человека. Но как это происходит? Как мы учимся говорить, мыслить понимать других – и себя? Почему, не зная друг друга лично, мы обладаем похожими представлениями о том, что такое хорошо и что такое плохо? Почему то, что нам кажется естественным, кажется странным и удивительным людям, выросшим в других странах или в другие времена, иными словами, в других обществах? Зачем мы объединяемся друг с другом в группы, создаём семьи, школы, государства, иногда даже объединяемся для того чтобы их изменить, занимаемся политикой? Что значит, что «общество» сделало нас теми, кто мы есть, что такое это «общество» – родители, учителя, друзья, институты образования, государственные чиновники? Иными словами, кто и как нас воспитывает?

Этот курс предложит ответы на эти и многие другие вопросы. Он посвящён тому, как индивид становится частью общества, процессу, который социологи называют «социализацией». В первой части курса мы рассмотрим разные способы, с помощью которых объясняли этот процесс ученые – социологи, психологи, антропологи. Во второй части мы поговорим не просто о социализации, но о воспитании и педагогике: например, означает ли воспитание всегда принуждение и подавление, или «свободное» воспитание тоже возможно? Почему воспитывая, нас все время «дисциплинируют», хорошо это или плохо? Наконец, третья часть курса будет посвящена политической социализации – тому, как люди, в основном, дети и подростки, представляют себе государство и власть, как они учатся размышлять о политике и становятся активными гражданами, а также тому, как взрослые реагируют на  участие детей в политических процессах. Курс в основном построен вокруг чтения текстов по социологии, антропологии, психологии и политологии и обсуждения их на семинарах. Однако курс также включает чтение художественной литературы, просмотр и обсуждение видеороликов и фильмов и игру «Публичные дебаты».

Становимся другими. Не временщики – хозяева

Девять лет назад, в 2004 году был принят Жилищный кодекс. Документ впервые озвучил понятия общедомовых нужд и общего имущества многоквартирного дома. С этого момента начал меняться наш менталитет: мы постепенно осознаем, что из квартиросъемщиков и «временщиков» переходим в разряд собственников, настоящих хозяев, несущих ответственность за содержание общедомового имущества.

Сегодня «Правила предоставления коммунальных услуг собственниками и пользователями помещений в многоквартирных домах и жилых домов», утвержденные Постановлением Правительства РФ № 354 диктуют потребителям новый порядок определения объема и распределения электроэнергии на общедомовые нужды между жильцами. Теперь все потребители без исключения, вне зависимости от выбранного способа управления многоквартирным домом, рассчитываясь за коммунальные услуги, отдельной строкой оплачивают энергоснабжение мест общего пользования. Т.е. помимо платы за свет в жилом или нежилом помещении (например, оборудованном под офис), необходимо оплатить освещение подъезда, лестничных площадок, чердака, подвала, электроснабжение лифтов, освещение их кабин и шахт и другого оборудования. В связи с этим установлен новый порядок расчета платы за электроэнергию. Объем коммунальной услуги, используемой на общедомовые нужды (ОДН), рассчитывается и распределяется управляющей компанией между потребителями пропорционально размеру общей площади принадлежащего им, или находящегося в их пользовании жилого (нежилого) помещения. Для того, чтобы понять механизм оплаты нужно, прежде всего, разобраться, как рассчитывается объем электроэнергии на общедомовые нужды. К примеру, энергоснабжающая организация «доставила» в дом 100.000 кВтч. Это цифра фиксируется на счетчике, установленном на границе раздела балансовой принадлежности и эксплуатационной ответственности, т.е. на вводе в здание. Допустим, 90.000 из 100.000 кВтч использовали жители дома в своих квартирах, значит, оставшиеся 10.000 кВтч, согласно Постановлению будут отнесены к общедомовым расходам. При этом в домах, оборудованных коллективными приборами учета, плата за ОДН рассчитывается исходя из показаний счетчиков потребителей, и распределяется между гражданами пропорционально общей площади принадлежащего им помещения. Например, площадь всех квартир дома – 3000 кв.м, а квартира гражданина N, проживающего здесь -30 кв.м, т.е. составляет 1% от общей площади жилья. Соответственно, он будет платить 1% из суммы, начисленной за общедомовые нужды. Если рассматривать ранее приведенный пример, то этот гражданин оплачивает 1% из 10.000 Квтч, то есть 100 кВтч. Таким образом, чем меньше площадь квартиры, тем меньше доля в праве на общее имущество, следовательно, меньше расходы на общедомовые нужды. Если же многоквартирный дом не оборудован коллективным счетчиком, то объем электроэнергии, используемой на общедомовые нужды, рассчитывается по нормативам, которые утверждает Правительство ХМАО-Югры, и они распределяются между собственниками также пропорционально общей площади квартиры (на квадратный метр). По словам заместителя директора ООО «НЭСКО» Андрея Стукалова, новый порядок оплаты электроэнергии формирует новый менталитет граждан. Эти правила еще раз напоминают горожанам, что каждый из нас должен не только заботиться о собственной квартире, но и по-хозяйски относиться к общедомовому имуществу. Нельзя допускать нерационального использования электроэнергии, необходимо пресекать несанкционированные подключения, приводящие к безучётному и бездоговорному потреблению, так как всё это неизбежно приведет к повышению платы за свет для всех жителей дома. Нужно быть честными самим, требовать добросовестного, уважительного отношения к себе и к общему жилищу. Также стоит обратить внимание на, так называемые, «резиновые квартиры», т.е. те, в которых по факту проживает больше человек, чем прописано. Ведь если оплата электроэнергии владельцами этих квартир производится по нормативу (в случае когда счётчик неисправен или отсутствует), значит, электроэнергия, потреблённая сверх норматива также ляжет бременем на всех жильцов дома. И тогда придётся платить за недобропорядочного соседа. Идеи, направленные на экономию ресурсов, бережное и рациональное их использование, называются энергоэффективностью. Именно к этому уже много лет призывают нас новые законы и правила. А главное, что у собственников жилья сегодня есть все возможности повлиять на ситуацию и заняться энергоэффективностью в границах своего дома. К примеру, на общедомовых собраниях поднять вопрос об энергосбережении, рассмотреть возможность установки в подъездах фотоэлементов, которые будут управлять освещением и существенно экономить плату за электричество. В заключение стоит отметить, что уют и комфорт нашего дома – дело рук каждого из нас. Современная жизнь призывает к грамотному, ответственному подходу в использовании энергоресурсов. А это значит, что если мы хотим экономить на энергоресурсах, то обязаны разобраться в сути происходящих изменений, стать соседями-единомышленниками, научиться самостоятельно принимать решения. Пресс-служба ООО «НЭСКО»

Почему мы становимся похожи на родителей и как это изменить

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

Мы в чём‑то похожи на родителей, хотим того или нет. И чем старше становимся, тем очевиднее общие черты.

Мозг человека полностью созревает где‑то между 20 и 30 годами. К этому времени многое из поведения родителей начинает казаться рациональным и достойным подражания. Но бывают исключения, когда мы копируем то, что осуждали и не собирались повторять. Разберёмся, почему так происходит и можно ли остановить это превращение.

Почему мы поступаем так же, как родители

У нас похожая нервная система

Наши личность, характер и поведение зависят от особенностей центральной нервной системы (ЦНС). Связи между нейронами в разных областях мозга предсказывают, будет человек экстравертом или интровертом, сочувствующим или равнодушным, беспечным или озабоченным своим будущим, как часто и сильно он будет тревожиться и злиться. Часть этих особенностей передаётся по наследству, поэтому если кто‑то из родителей вечно переживал по пустякам или быстро выходил из себя, то ребёнок с большой вероятностью тоже начнёт так делать.

Генетические особенности определяют личность на 49%, остальное задаётся средой и воспитанием.

Окружение играет очень важную роль в ранние годы жизни. Мозг младенцев чрезвычайно восприимчив к опыту, и события первых лет во многом определяют его работу в будущем. Например, недостаток заботы или жестокое обращение могут вылиться в склонность к депрессии и тревожность, а также снизить объём серого вещества в коре и гиппокампе — области мозга, которая отвечает за эмоции, память и ориентацию в пространстве.

В раннем детстве единственным источником информации и моделью для подражания являются родители. Поэтому неудивительно, что нервная система человека напоминает ЦНС его мамы и папы, что и объясняет похожие черты и модели поведения.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Мы повторяем усвоенный сценарий

В каждой семье есть определённые сценарии, которые устанавливают приемлемый способ вести себя, говорить и даже думать. Это касается всего: от мелочей вроде мытья посуды до выражения эмоций и преодоления трудностей.

Условно сценарии можно разделить на три типа:

  • Повторяемые — то, что мы делаем так же, как и родители, сознательно или нет. Обычно это поведенческие сценарии, которые усвоены в детстве как позитивные. Но иногда мы повторяем и то, что нам не нравилось. Возможно, как подсознательное желание быть ближе с матерью или отцом.
  • Корректирующие — то, что мы сознательно делаем не так, как родители. Такое происходит, если человек отрицает образ жизни своей семьи и всеми силами пытается убежать от него: меняет город, религию, экономический статус. В таком случае нередко разрываются все связи с близкими родственниками, а выбор совершается в контексте «главное — не быть как они».
  • Импровизированные — новые и часто спонтанные сценарии, которые не зависят от родителей и возникают из‑за необходимости или любопытства. Например, если человек начинает жить с партнёром и их паттерны поведения сталкиваются, появляется потребность установить импровизированные правила, которые будут устраивать обоих.

Чем дольше мы следуем определённому сценарию, тем крепче нервные связи, ответственные за его осуществление, и тем сложнее перестать вести себя именно так.

Узнайте больше 🤱

Можно ли изменить то, что не нравится

Несмотря на то что многие функциональные связи мозга формируются в детстве и юности, впоследствии они могут меняться. Это возможно благодаря нейропластичности.

Человеческий мозг содержит более 100 миллиардов нейронов, которые соединяются между собой триллионами синапсов — контактных точек между нервными клетками. Нейропластичность — это способность изменять силу синаптических связей между нейронами. В течение жизни одни соединения становятся крепче, другие ослабевают. Кроме того, в любом возрасте могут формироваться новые синапсы и даже новые нервные клетки.

Вряд ли у человека получится изменить абсолютно всё: некоторые функциональные связи в мозге достаточно стабильны и сохраняются неизменными на протяжении всей жизни. Но даже если мы не в силах исправить характер, можно откорректировать модель поведения в разных ситуациях. Например, если человек наследовал легко возбудимую нервную систему, он может научиться вовремя тормозить поток эмоций.

Как не повторять ошибки родителей

Смена усвоенных с детства моделей — это долгий и сложный процесс. Как и большинство других задач, начинается он с постановки целей.

Шаг 1. Перечислите, что именно вам не нравится

Екатерина Домбровская

психиатр, психотерапевт, член Российского общества психиатров

В первую очередь нужно понять, как вы себя ведёте и что именно вас не устраивает. Недостаточно сказать «Я не хочу быть как мать или отец». Нужен детальный разбор. Пропишите каждый схожий пункт и определите, что вы хотели бы исправить.

Для начала выберите что‑то одно, чтобы уделить формированию новой модели максимум внимания, и переходите ко второму шагу.

Шаг 2. Осознайте причину своего поведения

У любой реакции, будь то раздражение, злость или страх, есть своя причина. И далеко не всегда она очевидна.

Вот пример: «Не хочу кричать на ребёнка, потому что мать на меня орала». Почему я ору? Потому что это реакция на мысли, которые возникли вследствие поведения ребёнка. «Слишком долго копается, люди решат, что он тугодум» — раздражение — крик. В этом примере человеку от родителей досталась взрывная нервная система и зависимость от мнения окружающих. 

Екатерина Домбровская

Подумайте, что влияет на ваше поведение в конкретной ситуации. Вспомните свои мысли и ощущения и постарайтесь найти то, что запускает нежелательное поведение.

Если у вас есть возможность на этом этапе поработать с психотерапевтом — обязательно попробуйте. Иногда нам сложно разобраться в себе: очевидные вещи в нашей голове становятся совсем неочевидными, а причинно‑следственные связи нарушаются. Специалисты помогут увидеть нестыковки и подскажут, как сделать поведение более адаптивным.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Шаг 3. Постройте новую модель поведения

Когда вы определитесь с причинами, сможете сформировать новую схему действий. Так, женщина с ребёнком из нашего примера может отслеживать вспыхивающее раздражение и останавливаться до того, как оно закончится криком.

Но помните: чтобы закрепить новый сценарий, недостаточно одного осознания. Нужно сделать поведение привычным, а для этого необходима постоянная работа.

Не ждите быстрых изменений. Ваша модель поведения формировалась годами, и поначалу вы неосознанно будете возвращаться к ней. Это нормально. Главное — вовремя останавливаться, пресекать привычный образ мыслей и намеренно поворачивать его в сторону выбранной вами установки. Каждый раз, когда вам удастся это сделать, ответственные за нежелательные мысли или действия синаптические связи станут немного слабее, а те, что необходимы для нового адаптивного поведения, окрепнут. Воспринимайте это как очередную маленькую победу.

Замечали ли вы, что в чём‑то похожи на своих родителей? Пытались ли изменить своё поведение или черты? Расскажите в комментариях. 

Читайте также 🧐

Знаете, когда мы становимся взрослыми? / Лиана Димитрошкина

Не когда получаем паспорт. Не когда выходим замуж. Не когда уезжаем от родителей. Даже не когда рожаем детей. Или выходим на пенсию.

Мы становимся взрослыми в тот день и час, когда внутри себя говорим: всё, что я имею, всё, в чём, и с чем, и с кем, и как я живу — это мой выбор и результат моего выбора.

Когда принимаем всё в своей жизни как результат своего выбора.

Пока мы виним других — мы находимся в детской позиции.

Имя нам — инфантилы.

Пока в проблемах в семье виноват муж. В нехватке денег — начальство. В проблемах с ковид — врачи. Ну и тот китаец, сожравший на рынке летучую мышь. (Кстати, когда вам скажут, что один человек не может переменить весь мир — напомните об этом парне).

Пока виноваты другие — рулит нами внутренний ребёнок.

Израненный, изломанный, измученный.

С ребёнком жизнь случается.

Он реально не может повлиять на свои обстоятельства.

И многие из нас той своей частью, в которой прошит ресурс принимать ответственность за свою жизнь, зависли в состоянии ребёнка.

Как Адам: «Жена моя, которую Ты мне дал, дала мне».  Жена плохая, да и Бог виноват, сам же ее подсунул. Мог ведь честно сказать: ох, что-то я ступил, знал же, что нельзя, а слопал, виноват, прости, Господи. Принял бы на себя ответственность — история пошла бы другим путём. Но — дитя, инфантил! Не смог.

Все эти тысячелетия мы взрослеем. Учимся принимать ответственность. Признавать свой выбор.

Потому что взрослый видит свои выборы и принимает за них ответственность. 

Знаете, для чего нужно принимать ответственность на себя?

Только с этого момента наша жизнь получает ресурс измениться.

Мужа не перевоспитаешь. Начальник если и сменится, только на более жесткого. Врачи сами гибнут от ковида.

Когда виноваты другие, бессильны.

Когда мы принимаем ответственность, начинаем меняться сами. И семейные отношения расцветают как орхидея на подоконнике. Уходим в самозанятость и становимся сами себе начальством. Бережём себя, избегаем многолюдных мест.

Это возможно, когда внутренний ребёнок становится более здоровым.

Тогда его внутренний крик затихает, и становится слышен голос взрослой части. И появляется ресурс принять свой выбор.

Для этого есть хорошая помогающая

ПРАКТИКА

Ощутите, где внутри вас внутренний ребёнок. Иногда он кричит откуда-то из-под сердца; а порой его задалбывают настолько, что он сжимается в булавочную головку и только где-то тихо скулит.

Положите туда руку.

Скажите ему из своей взрослой части:

МЫ УЖЕ ВЫЖИЛИ.

Я ВСЕГДА С ТОБОЙ.

Я У ТЕБЯ ЕСТЬ.

Я ВСЕГДА БУДУ ТЕБЯ ЛЮБИТЬ.

И плесните ему любви столько, сколько в вас помещается. Чтобы у него были силы услышать дальше:

МОЯ ЖИЗНЬ — РЕЗУЛЬТАТ МОЕГО ВЫБОРА. Я ЭТО ПРИЗНАЮ. И ЭТО ТАК.

И снова плесните любви.

Повторяя эту практику перед сном, вы сможете здорово помочь своему внутреннему ребёнку. И дать ресурс внутреннему взрослому.

P. S. Мудрецы говорят, что и тело, и родителей Душа выбирает тоже сама.  Мне близка эта концепция.

Р. P. S. Как вам практика, ощутили ресурс?

Источник

 

 

 


* Заметки в блогах являются собственностью их авторов, публикация их происходит с их согласия и без купюр, авторская орфография и пунктуация сохранены. Редакция ИА «Сусанин» может не разделять мнения автора.

Становимся ближе

Рекомендации от партнеров

Предлагаем Вашему вниманию подборку полезных материалов и ссылок от Детского центра Киностудии «СОЮЗМУЛЬТФИЛЬМ»:

СОЮЗМУЛЬТКАРАНТИН

Киностудия «Союзмультфильм» в конце марта запустила на онлайн ресурсе Vimeo (https://vimeo.com/soyuzmultfilm) фестиваль «Союзмульткарантин», который представит зрителям марафон авторского короткометражного кино. В программе фестиваля премьерные показы мультфильмов победителей российских и международных фестивалей. Фильмы будут появляться на ресурсе ежедневно до конца апреля 2020 года. Всего планируется разместить более 60 картин, среди них веселые и поучительные детские короткометражки, а также художественные анимационные ленты, которые будут интересны взрослым.

НОВЫЕ СЕРИИ НА YOUTUBE

Также в выходные дни, объявленные в целях снижения опасности распространения вируса, на официальном YouTube-канале киностудии выходит еще больше новых серий мультсериалов для разных возрастов «Простоквашино», «Оранжевая корова», «Приключения Пети и Волка», «Пиратская школа». Также тут можно найти актуальные сборники мультфильмов золотой коллекции киностудии, обучающий сериал для малышей «Пластилинки», сборники всех серий любимых мультфильмов «Ну, погоди!», мультфильмов о Чебурашке и Бременских музыкантах, Карлсоне и других героях, а также сборники новых веселых, добрых и поучительных детских короткометражных мультфильмов: Поучительные мультики

РОЛИКИ С МУЛЬТГЕРОЯМИ

Киностудия «Союзмультфильм» представила серию коротких видеороликов, которые будут полезны в дни карантина для детей и всей семьи. Их стоит посмотреть вместе, чтобы дети знали, как нужно себя вести.

Ссылка на все ролики первой части серии:
Первая часть

На днях Минздрав России, Киностудия «Союзмультфильм» и НМИЦ Здоровья детей представили новую серию видеороликов, в которых легендарные герои советских мультфильмов рассказывают о том, как важно оставаться дома, беречь себя и своих близких во время пандемии коронавируса. Ролики доступны для просмотра на официальных аккаунтах «Союзмультфильма», Минздрава России и НМИЦ Здоровья детей в соцсетях.

О необходимости «домоседствовать», а не «ходить в гости по утрам» рассказывает Кролик из «Винни Пуха», Котенок Гав выясняет у старших друзей, что нужно делать, когда «самоизоляция», в то время как семейство «Оранжевой коровы» на собственном примере показывает, что сидеть дома – совсем не скучно. По-новому прозвучит в видеоролике и знаменитая фраза Волка «Ты заходи. Если что….» из мультфильма «Жил-был пес» (реж. Эдуард Назаров).

Ссылка на все ролики второй части серии:
Вторая часть

СТАТЬЯ О ТОМ, КАК ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ С ДЕТЬМИ

Еще киностудия выпустила партнерский материал с сайтом Лайфхакер.ру. Это полезная статья с перечислением всяких игр и занятий дома с детьми для разных возрастов, а также с рекомендацией полезных мультсериалов:
Статья на Лайфхакер

КИНОМАРАФОН С ТРЕТЬЯКОВСКОЙ ГАЛЕРЕЕЙ

В эти дни в Третьяковской галерее должна была проходить масштабная выставка «Русская сказка: от Васнецова до сих пор». Режим самоизоляции поменял планы, но выставка по-прежнему доступна в онлайн-формате — как и подобранная для неё кинопрограмма, партнером которой выступила киностудия «Союзмультфильм»: Выставка в галерее.

Становимся старше, живем дольше

28 апреля 2020

По данным Росстата за 2019 год, она составила 73,34 года. Давайте проследим это показатель от самой первой переписи населения Российской Империи в 1897 году.

Тогда средняя ожидаемая продолжительность жизни составляла 30 лет — 29,4 года у мужчин и 31,7 года у женщин.
Россия отставала от Западной Европы и США на 15–25 лет. В конце XIX — начале XX века смертность начала снижаться. А затем страна вступила в Первую мировую войну, перенесла две революции, голод и гражданскую войну. Продолжительность жизни в этот период снова сократилась.

Улучшение наступило в 1920-х годах, и это показала Всесоюзная перепись населения 1926 года. Средняя продолжительность жизни мужчин составила 40,2 года, женщин — 45,6 года.

Потрясения 1930-х годов и Великая Отечественная война стали причиной резкого дисбаланса в продолжительности жизни мужчин и женщин. В 1946 году разрыв составлял 9 лет.

К концу 50-х продолжительность жизни населения существенно выросла, и наша страна впервые приблизилась к передовым странам по этому показателю. Всесоюзная перепись 1959 года показала, что мужчины стали жить в среднем до 63 лет, женщины — до 71,4 лет. В Европе и США этот показатель был несколько выше: в передовых странах до 71,6 года для мужчин и до 75,8 года для женщин.

Годы жизни жителям РСФСР добавила антиалкогольная кампания 1985-1991 гг.  Средний показатель в 1986-1987 гг. составил 70,13 года. Но уже в 1994 году средняя ожидаемая продолжительность жизни россиян снизилась до 63,98 года:  для мужчин до 57,6 года, для женщин — до 71,2 года.

Следующий этап роста средней ожидаемой продолжительности жизни в нашей стране пришелся на середину 2000-х. В 2006 году впервые с 1990-х продолжительность жизни мужчин превысила пенсионный возраст и достигла 60,4 года.

В 2012 году средний показатель для всех жителей страны составил 70,24 года, больше, чем когда-либо в СССР.  В 2018 году ожидаемая продолжительность жизни для мужчин и женщин России достигла 72,91 года.

Росстат прогнозирует в 2020 году рост продолжительности жизни до 73,87 года по среднему варианту прогноза: для мужчин до 68,87 года, а для женщин до 78,66 года. К 2035 году прогнозируется рост показателя до 79,1 года для всего населения.

Важно, что дисбаланс показателей для мужчин и женщин снижается. По среднему варианту он составит 7,5 лет к 2035 г. Ожидается, что средняя продолжительность жизни мужчин вырастет до 75,18 года, а женщин — до 82,69 года.

Более точные данные о продолжительности жизни в стране мы получим по результатам Всероссийской переписи населения.

Перейти к списку новостей

определение стать в The Free Dictionary

Офицер лейб-гвардии кирасир, красавец-принц, которому все пророчили адъютанта императора Николая I и блестящую карьеру, оставил службу, разорвал помолвку с красивой фрейлиной, фавориткой императрицы, отдал свое небольшое имение сестре и удалился в монастырь, чтобы стать монахом. Действительно, его чувство к ней, каким бы оно ни было сначала, теперь настолько изменилось, что превратилось в отчетливое чувство чисто вид животных.Когда я дошел до этого места и настолько хорошо познакомился с теорией и практикой натуральной философии, насколько это зависело от уроков любого из профессоров в Ингольштадте, поскольку мое пребывание там уже не способствовало моим улучшениям, я подумал о том, чтобы вернуться в мои друзья и мой родной город, когда случилось происшествие, затянувшее мое пребывание. А теперь, отодвигаясь к краю стола, постепенно опускайте глаза (таким образом все больше и больше приближая себя к состоянию жителей Флатландии), и вы обнаружите, что пенни становится все более и более овальной для вашего взгляда, и, наконец, когда вы переместите свой взгляд точно на край стола (так что вы, так сказать, на самом деле флатландец), пенни перестанет вообще казаться овальной и станет, насколько вы можете видеть, прямой линией.Внимательно наблюдая, наблюдатель мог бы тогда заметить, что другие молекулы массы, следуя примеру этой центральной звезды, также сгущаются благодаря постепенно ускоряющемуся вращению и тяготеют вокруг нее в форме бесчисленных звезд. закончила свою речь Хермод ответил, что он тоже наложил на нее чары, а именно, что как только он освободится от ее чар, она должна стать крысой, а ее дочь мышью, и драться друг с другом в зале, пока он не убьет их своим мечом.Традиции породили символы, под которыми они исчезали, как ствол дерева под листвой; все эти символы, в которые верило человечество, продолжали расти, умножаться, пересекаться, усложняться все больше и больше; первых памятников уже не хватало, чтобы вместить их, они были переполнены во всех частях; эти монументы едва выражали теперь первобытную традицию, такие же простые, как и они сами, обнаженные и распростертые на земле. — Ваш друг, Железный Дровосек, стал самым забавным существом, какое только можно вообразить, — ответил Король, вытирая слезы веселья с лица. его глаза.Хотя природа отводит для работы естественного отбора обширные промежутки времени, она не отводит бесконечного срока; ибо так как все органические существа стремятся, можно сказать, захватить каждое место в экономике природы, то, если какой-либо вид не изменится и не улучшится в соответствующей степени со своими конкурентами, он скоро будет истреблен. присоединил их, если он хочет удержать их, должен иметь в виду только два соображения: первое, что семья их прежнего господина угасла; во-вторых, что ни их законы, ни их налоги не меняются, так что в очень короткое время они станут всецело единым телом со старым княжеством.Когда появился гениальный писатель, дворяне и другие люди, могущественные и богатые, стремились стать его покровителями и посвящать им его книги. Деньги, которые Николай приобрел по праву своей жены, он вложил в фирму братьев Черибл. , в котором Фрэнк стал партнером.

Стать Определение и значение | Британский словарь

становится; стал /-ˈkeɪm/ ; /bɪˈkeɪm/; стали; становится становится; стал /-ˈkeɪm/ ; /bɪˈkeɪm/; стали; становится

Britannica Dictionary определение СТАТЬ

[связывая глагол] : начать быть или стать чем-то определенным
  • Хотя я знаю его много лет, до недавнего времени мы не стали близкими друзьями.

  • Она выиграла выборы, стала первой женщиной, ставшей президентом страны.

  • Они оба стали учителями.

: начать приобретать определенное качество
  • Книга стала довольно популярной.

  • Мы стали заинтересованными в собственности в прошлом году.

  • Взломщики стали устаревшими.

  • становится [= становится ] по вечерам довольно холодно.

  • В конце концов стало ясно, что он солгал.

  • Она стала [= получила ] несколько цинична.

[+ объект] формальный

и не используется в прогрессивных временах : выглядеть привлекательно (на ком-то) : быть льстивым (кому-либо) б : быть подходящим для (кого-то) : быть подходящим для (кого-то)
  • Несмотря на бедность, он вел себя с достоинством став [= подобающим ] королем.

  • Такое поведение вряд ли станет человеком вашего возраста и положения.

глагол стать — определение, изображения, произношение и примечания к использованию

причастие прошедшего времени стать -ing форма стать Идиомы перейти к другим результатам
  1. глагол-связка to start быть чем-то
    • + прил.Вскоре стало ясно, что никто не собирается приходить.
    • Становится все более очевидным, что что-то пошло не так.
    • Когда вы впервые узнали о проблеме?
    • Жить на его зарплату становилось все труднее.
    • Она запуталась.
    • + существительное Она стала королевой в 1952 году.
    • Законопроект станет законом в следующем году.
    • За последние пять лет она стала частью семьи.
    • Как я могу стать членом общества?
    • Она учится на учителя.
    • Его работа стала всей его жизнью.
    Какое слово? стать / получить / пойти / повернуть стать / получить / поехать / повернутьЭти глаголы часто используются со следующими прилагательными: Неправильный

    6 Лучше

    6 BAD

    стать ~ получить ~ пойти ~ повернуть ~
    Blue
  2. 5
  3. 6 ILL

    6

    Вымер Устал Crazy Cold
    Bald
    Blind
    • Становятся более формальными, чем получить.Оба описывают изменения в эмоциональном или физическом состоянии людей, а также естественные или социальные изменения.
    • Go обычно используется для отрицательных изменений.
    • Go и Turn используются для изменения цвета.
    • Поворот также используется для смены погоды.
  4. [переходный, без пассива] (не употребляется в прогрессивных временах) становиться кем-то (формально) быть подходящим для кого-то
    • Такое поведение ей не к лицу.
  5. [переходный, не пассивный] (не используется в прогрессивном времени) стать кем-то (формально) выглядеть привлекательно на ком-то синоним костюм
    • Короткие волосы действительно вам идут.
  6. Происхождение словаСтароанглийское becuman ‘приходить на место, приходить (быть или делать что-либо)’ (см. быть-, приходить), германского происхождения; связано с голландским bekomen и немецким bekommen «получать, получать».

Идиомы

что стало, стало, станет кем-то/чем-то?

  1. спрашивал, что случилось или что будет с кем-то/чем-то
    • Что стало с тем студентом, который жил с тобой?
    • Страшно подумать, что с ними будет, если они потеряют свой дом.
См. в Оксфордском расширенном американском словаре

Cryptoverse: 10 миллиардов причин, по которым биткойн может стать резервной валютой поджигает рынок. Это часть более широкого движения за то, чтобы короновать биткойн как резервную валюту новой эпохи.

Согласно общедоступным данным блокчейна, базирующаяся в Сеуле Terraform Labs накопила около 40 000 биткойнов на сумму 1,7 миллиарда долларов в результате серии покупок через некоммерческую аффилированную компанию Luna Foundation Guard.

Веселье последовало за объявлением соучредителя Terraform До Квоном в Твиттере в прошлом месяце о том, что проект купит биткойн-резервы на сумму 10 миллиардов долларов, чтобы поддержать TerraUSD, разорвав ряды с другими крупными стейблкоинами — быстрорастущим классом криптовалют, которые стремятся минимизировать дикие цены. колебания и обычно поддерживаются резервами в долларах США.

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к Reuters.com

Зарегистрируйтесь

По словам Квона, стабильная монета, обеспеченная резервами биткойнов, «откроет новую денежную эру стандарта биткойнов», ссылаясь на золотой стандарт, который сформировал основу глобальные финансы около века назад.

Приобретения и ожидание большего поддерживают цену биткойна, и некоторые участники рынка считают их важным фактором роста биткойна до 48 000 долларов в конце марта. Возможно, более важным является то, последуют ли другие примеру Terraform.

«Покупка на сумму 10 миллиардов долларов может изменить цену в краткосрочной перспективе», — сказал Сид Пауэлл, генеральный директор сиднейского крипто-кредитора Maple Finance. «Но в более длительном периоде это больше то, о чем он сигнализирует — биткойн был представлен как самая горячая форма залогового обеспечения для валют.

Тем не менее, другие участники рынка предупредили, что все более тесное сотрудничество между биткойнами и стейблкоинами, такими как TerraUSD, может создать новый риск для крипторынков, который повышает вероятность «спирали смерти» для инвесторов в будущем.

В любом случае, это

В краткосрочной перспективе тоже есть подводные камни

«Существует опасность, что некоторые люди пытаются занять позицию задолго до покупки, что может усилить падение, если цена начнет восстанавливаться», сказал Ричард Ашер, глава внебиржевой торговли криптовалютной компании BCB Group в Лондоне, который объяснил рост биткойнов в прошлом месяце улучшением рисковой среды.

Ветле Лунде, аналитик норвежской исследовательской компании Arcane Research, которая отслеживает покупки проекта Terra, оценивает, что для достижения резервов в размере 10 миллиардов долларов он может в конечном итоге содержать от 60 000 до 70 000 биткойнов.

Это превзойдет 43 200 биткойнов Tesla (TSLA.O), публичной компании со вторым по величине запасом биткойнов после MicroStrategy (MSTR.O).

Terraform Labs не ответила на запрос о комментариях.

Покупки биткойнов LFG

EARTH AND MOON

Стейблкоины быстро набирают силу.Они являются распространенным средством обмена и часто используются трейдерами, стремящимися перемещать средства и спекулировать на других криптовалютах.

Например, гораздо проще обменять Tether — самый крупный и наиболее зрелый стейблкоин — на биткойн или другую криптовалюту, чем обменять доллары США на биткойны.

Год назад рыночная капитализация Tether составляла 44,5 миллиарда долларов, тогда как капитализация TerraUSD составляла 1,76 миллиарда долларов. С тех пор они выросли примерно на 85% и 850% соответственно и составили 82,3 миллиарда долларов и 16 долларов.7 миллиардов, по данным CoinMarketCap.

TerraUSD в настоящее время является четвертой по величине стабильной монетой и, как и ее коллеги, привязана к доллару. Однако в то время как Tether и USD Coin имеют резервы в традиционных активах, которые, по их словам, соответствуют стоимости токенов в обращении, TerraUSD поддерживает свою привязку к доллару 1: 1 с помощью алгоритма, который смягчает спрос и предложение в сложном процессе, который включает использование другого балансировочного токена, Luna.

Резервы биткойнов теоретически добавляют еще один уровень уверенности, сохраняя при этом децентрализованность проекта Terra.

«Подкрепление чего-то столь же предсказуемого — не с точки зрения цены, а с точки зрения правил и управления — поскольку биткойн вызывает у людей большую уверенность», — сказал Мэтью Сигел, руководитель отдела исследований цифровых активов в VanEck в Нью-Йорке.

Он сказал, что ожидает, что другие алгоритмические стейблкоины последуют примеру Терры и подкрепят свои монеты резервами биткойнов и даже других крипто-токенов, если эксперимент увенчается успехом.

СПИРАЛЬ СМЕРТИ

Однако не все алгоритмические стабильные монеты были стабильными в прошлом, некоторые потеряли свою привязку и рухнули в цене.

«Предстоит еще много работы и нормативных неопределенностей, которые необходимо преодолеть в отношении алгоритмических стейблкоинов и их сопротивления коллапсу сокращений, что может вызвать так называемую« спираль смерти », — сказал Карлос Гонсалес Кампо, аналитик 21Shares. в Швейцарии.

«Этот феномен относится к теоретическому порочному кругу, когда сокращение UST (TerraUSD) приводит к чеканке LUNA и снижению цены, что приводит к страху и большему количеству погашений UST», — сказал он, сравнив это с набегом на банки.

Это то, чего должен избежать резерв биткойнов, но это также может вызвать более широкое распространение.

«Гораздо лучше иметь некоторый резерв за пределами луны, потому что в противном случае вы очень подвержены ее производительности, и это может привести к тому, что все сломается, как мы видели с другими алгоритмическими стейблкоинами», — сказал Лунде из Arcane.

«Но меня немного беспокоят долгосрочные структурные последствия, которые это может иметь для луны и биткойнов. поддерживать привязку, это может иметь последствия для всего рынка.

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к Reuters.com

Зарегистрируйтесь

Отчетность Медха Сингх и Лиза Полин Маттакал в Бангалоре; редактирование Алуна Джона и Правина Чар

Наши стандарты: Принципы доверия Thomson Reuters.

Мнения выражены взгляды автора. Они не отражают точку зрения агентства Reuters News, которое в соответствии с принципами доверия стремится к честности, независимости и свободе от предвзятости

Ставки по ипотечным кредитам только что достигли 5%.Покупка дома стала намного дороже:

NPR.

Ипотечные ставки по 30-летним кредитам с фиксированной процентной ставкой на этой неделе превысили 5%. Это увеличивает стоимость покупки дома и делает домовладение недоступным для большего числа людей. Стивен Сенн/AP скрыть заголовок

переключить заголовок Стивен Сенн/AP

Ипотечные ставки по 30-летним кредитам с фиксированной процентной ставкой на этой неделе превысили 5%.Это увеличивает стоимость покупки дома и делает домовладение недоступным для большего числа людей.

Стивен Сенн/AP

Вот не очень забавный факт: ежемесячный платеж по ипотеке, необходимый для покупки типичного дома в США, вырос на ошеломляющие 55% по сравнению с началом прошлого года. Это связано с резким ростом ставок по ипотечным кредитам в последние недели в дополнение к росту цен на горячем рынке жилья.

«Это какое-то безумие», — говорит Ник Каччиаторе, который хочет купить дом в Тампе, штат Флорида.«Это очень деморализует».

Прошлым летом, когда Каччиаторе занимался поиском, ставки по ипотечным кредитам были ниже 3%. На этой неделе они выросли более чем на 5%. Хотя это может показаться не таким уж большим, но это имеет огромное значение, когда вы покупаете что-то столь же дорогое, как дом. И Каччиаторе искал дома в ценовом диапазоне от 600 000 долларов.

«Ежемесячные платежи прибавляли около 700 долларов в месяц», — говорит он. «Я имею в виду, смехотворная сумма только из-за процентных ставок». И это даже без учета большого роста цен за последний год, когда он пытался купить дом.

Каччиаторе — юрист, начинающий семейную практику. Его невеста — ветеринар. Так что у них есть хорошая работа и некоторые сбережения.

Но на этом перегретом рынке жилья их продолжали перебивать. Теперь, с более высокими ставками по ипотечным кредитам, они ищут меньшие и менее дорогие квартиры.

Некоторые впервые покупающие полностью сдаются.

«Это в значительной степени вытеснило их с рынка», — говорит Габриэла Раймандер, агент по недвижимости в Сент-Луисе.Санкт-Петербург, штат Флорида. Она говорит, что на днях разговаривала с клиентом. «Она сказала мне со слезами на глазах, — говорит Раймандер, — я просто не могу конкурировать на этом рынке. Моя мечта о собственном доме должна быть отложена или вообще отложена». »

Габриэла Раймандер, агент по недвижимости из Санкт-Петербурга, штат Флорида, говорит, что большинство покупателей жилья, с которыми она работает впервые, сдаются. Совокупное воздействие более высоких цен и ставок по ипотечным кредитам делает домовладение недоступным для многих. Габриэла Раймандер скрыть заголовок

переключить заголовок Габриэла Раймандер

Габриэла Раймандер, агент по недвижимости из Санкт-Петербурга, штат Флорида, говорит, что большинство покупателей жилья, с которыми она работает впервые, сдаются.Совокупное воздействие более высоких цен и ставок по ипотечным кредитам делает домовладение недоступным для многих.

Габриэла Раймандер

Вот как выглядят цифры для типичного дома в США: средняя цена дома выросла с 309 200 долларов в декабре 2020 года до 357 300 долларов.

За тот же период процентные ставки выросли с 2,67% до 5,08% на этой неделе. С первоначальным взносом 10% ежемесячный платеж увеличился с 1124 до 1742 долларов — колоссальное увеличение на 55%.Это более 600 долларов в месяц за дом стоимостью 357 000 долларов. Это влияние более высоких цен вместе с растущими ставками.

Если вы посмотрите только на процентные ставки, то рост процентных ставок на 2 процентных пункта, который мы наблюдали до сих пор, добавляет 115 долларов к ежемесячному платежу на каждые 100 000 долларов, которые вы берете взаймы на 30 лет.

Число запросов «дома на продажу» в Интернете сократилось

Ценовой шок уже сказался на покупателях жилья.

По словам Дэрила Фэйрвезера, главного экономиста брокерской фирмы по операциям с недвижимостью Redfin, количество онлайн-поисков «дома на продажу» уже сократилось на 10% в годовом исчислении.Количество людей, собирающихся посмотреть дома, тоже немного сократилось.

«Итак, мы видим некоторые очень ранние признаки того, что покупатели реагируют на эти более высокие ставки по ипотечным кредитам», — говорит Фэйрвезер.

Более высокие ставки по ипотечным кредитам могут, наконец, охладить горячий рынок жилья

Возможно, это неплохо. Наконец, перегретый рынок жилья может остыть, что положит конец бешеным войнам покупателей и торгов.

Замедление спроса может помочь строителям жилья наверстать упущенное. Рекордно низкое предложение домов — главная причина, по которой цены так сильно выросли во время пандемии COVID-19.

«Я думаю, рост цен на жилье значительно замедлится», — говорит Фэйрвезер. «У нас будет год довольно стабильного роста цен на жилье в реальном выражении».

Это, конечно, именно то, что Федеральная резервная система пытается сделать для экономики в целом, повышая процентные ставки. ФРС хочет охладить рост цен и инфляцию, сделав кредит более дорогим.

Тем не менее, неясно, насколько повысятся ставки по ипотечным кредитам. В отличие от ставок по кредитным картам или другим видам кредитов, ставки по ипотечным кредитам изменяются рано и резко в ожидании того, что ожидает рынок, например, что Федеральная резервная система сделает со ставками и покупками облигаций в течение следующего года. Таким образом, ипотечные кредиты могут достичь максимума примерно в этот момент, или они могут продолжать расти.

В районе Сиэтла Алекс Бэкон не ждет, чтобы узнать.

«Мы очень, очень рады переезду, — говорит она. Бэкон и ее муж готовятся продать свой очень маленький стартовый дом, который они купили около пяти лет назад. Это было все, что они могли себе позволить, и это прямо под траекторией полета аэропорта Сиэтла.

Алекс Бэкон и ее муж Эли Лесли в своем нынешнем доме, который находится очень близко к аэропорту Сиэтла. «Я нахожусь в конце одной из взлетно-посадочных полос, поэтому в воздухе просто пахнет авиакеросином», — говорит она.Пара изо всех сил пытается найти дом, чтобы купить его до того, как ставки по ипотечным кредитам резко вырастут. Алекс Бэкон скрыть заголовок

переключить заголовок Алекс Бэкон

Алекс Бэкон и ее муж Эли Лесли в своем нынешнем доме, который находится очень близко к аэропорту Сиэтла.«Я нахожусь в конце одной из взлетно-посадочных полос, поэтому в воздухе просто пахнет авиакеросином», — говорит она. Пара изо всех сил пытается найти дом, чтобы купить его до того, как ставки по ипотечным кредитам резко вырастут.

Алекс Бэкон

«Я нахожусь в конце одной из взлетно-посадочных полос, так что в воздухе просто пахнет авиакеросином», — говорит она. «Я не могу пригласить людей на барбекю, потому что каждый раз, когда вы разговариваете, вы должны останавливаться на 30 секунд в середине своей мысли», — говорит она, потому что Боинг 747 ревет над ее задним двором.

Во время пандемии Бэкон поняла, что может работать удаленно. Она менеджер проектов в медицинской технологической компании. Таким образом, план пары состоял в том, чтобы в конечном итоге переехать на два часа на север в меньший, более доступный город и купить дом побольше, но не рядом с аэропортом.

Но с повышением ставок они торопятся. Они пакуют коробки и переезжают, как только смогут купить этот дом.

Пара хочет продать нынешний дом и переехать в двух часах езды на север, недалеко от границы с Канадой.План состоит в том, чтобы работать удаленно и иметь возможность позволить себе большой дом, который не находится рядом с аэропортом и в котором есть место для домашних офисов. Алекс Бэкон скрыть заголовок

переключить заголовок Алекс Бэкон

Супруги хотят продать нынешний дом и переехать в два часа на север, недалеко от границы с Канадой.План состоит в том, чтобы работать удаленно и иметь возможность позволить себе большой дом, который не находится рядом с аэропортом и в котором есть место для домашних офисов.

Алекс Бэкон

«Мы начинаем видеть ставки около 5%, и я так боюсь, что, если они станут слишком высокими, мы не сможем позволить себе дом, который мы хотим, там, наверху», — говорит она.

Их нынешний дом значительно вырос в цене за последние несколько лет, даже с учетом самолетов.

Это касается любого, у кого уже есть дом.Они находятся в гораздо лучшем положении, чем те, кто впервые покупает жилье, потому что, когда они продают свой дом, у них, скорее всего, будет хорошая куча денег для первоначального взноса за новое место.

Стать приемным родителем | Департамент штата Вашингтон по делам детей, молодежи и семьи

DCYF ценит наше родство и лицензированных опекунов и все, что они делают для поддержания здоровья, безопасности и благополучия детей, находящихся на их попечении. Мы стремимся активно поддерживать как потенциальных, так и нынешних опекунов.К сожалению, из-за воздействия COVID-19 DCYF в настоящее время находится между поставщиками услуг, которые традиционно могли бы предоставлять индивидуальную поддержку и рекомендации лицам, осуществляющим уход. Мы надеемся, что это может быть решено в ближайшее время, и будет только временный пробел в доступных услугах. Тем не менее, мы все еще здесь для вас! Наши офисы полностью готовы к работе, и сотрудники сделают все возможное, чтобы помочь вам с любыми вопросами или проблемами.

Если вы еще не подписались на нашу службу электронной почты Caregiver Connection, сделайте это и получайте обновления, ресурсы и важные уведомления.

Подпишитесь на службу электронной почты Caregiver Connection

Если вы являетесь лицензированным приемным родителем и у вас есть вопрос или проблема с Отделом лицензирования, пожалуйста:
  • Обратитесь к лицензиару
  • Если вы не можете решить свой вопрос/проблему, обратитесь к руководителю или администратору области

Перейти к каталогу сотрудников

Если вы являетесь лицензированным приемным родителем или родственным опекуном и у вас есть вопрос или проблема, связанная с ребенком, за которым вы ухаживаете:
  • Связаться с назначенным социальным работником ребенка
  • Если вы не можете решить свой вопрос/проблему, обратитесь к руководителю или администратору области

Перейти к каталогу сотрудников

Награды

Вы можете рассчитывать на множество личных наград, таких как:

  • Защита детей от вреда.
  • Как изменить жизнь ребенка.
  • Как помочь детям чувствовать себя хорошо.
  • Изучение и использование новых навыков.
Продолжительность пребывания

Ребенок может жить с вами несколько дней, несколько месяцев, год и более. Некоторые потенциальные приемные родители предпочитают получить лицензию только на предоставление временного ухода, что дает приемным родителям ребенка возможность отдохнуть от обязанностей по уходу. Количество времени, в течение которого ребенок будет оставаться в вашем доме, зависит от ситуации в биологической семье.Когда ребенка помещают на уход вне дома, социальные работники DCYF не знают, как долго ребенок будет оставаться в вашем доме. Суд решает, когда ребенок будет воссоединен или помещен в другой постоянный план.

DCYF делает все возможное, чтобы воссоединить родителей и детей. Кроме того, в соответствии с федеральным законодательством DCYF должен приложить значительные усилия для поиска родственников каждого ребенка. DCYF уделяет первоочередное внимание помещению детей к их родственникам, когда это возможно; вы можете поместить ребенка к себе, пока мы продолжаем поиск родственников.

Многие приемные родители сближаются с детьми, переданными им на попечение. Когда ребенок покидает ваш дом, это может быть тяжело для всей приемной семьи. Если родители не могут успешно воссоединиться со своим ребенком, а их родительские права прекращены судом, приемный ребенок становится «юридически свободным». Если не нашлись родственники, которые могут усыновить ребенка, мы спросим, ​​не хотят ли приемные родители усыновить ребенка (детей). Приемные родители могут – и многие это делают – усыновлять детей, которые появляются в их жизни благодаря программе патронатного воспитания.

Стать авторизованным поставщиком электронных файлов

С 1990 года через систему электронных файлов IRS было безопасно и надежно передано более миллиарда налоговых деклараций. Более 90 процентов всех индивидуальных федеральных деклараций в настоящее время подаются в электронном виде. Присоединяйтесь к нашему партнерству, выполнив три простых шага, чтобы сэкономить деньги, повысить производительность и построить свой бизнес, предоставляя при этом услуги, которых сейчас ожидают большинство налогоплательщиков.

Дополнительные пошаговые инструкции по подаче заявления в электронном виде см. в публикации IRS 3112 «Заявка и участие в электронном досье IRS».

Шаг 1: Создайте учетную запись электронных услуг IRS

Во-первых, у вас должна быть учетная запись электронных услуг IRS, которая облегчает электронное взаимодействие с IRS. Все пользователи электронных услуг должны зарегистрироваться с использованием процесса аутентификации. Вот что вам нужно для создания учетной записи электронных услуг:

  • Адрес электронной почты
  • Доступное мобильное устройство. Для мгновенного доступа ваше имя должно быть связано с мобильным телефоном в США, способным принимать текстовые сообщения.Вы можете выбрать отправку кода активации по почте во время регистрации, если ваш номер мобильного телефона не может быть связан с вашим именем
  • .
  • Ваш номер социального страхования (SSN) или индивидуальный налоговый идентификационный номер (ITIN)
  • Ваш статус подачи и адрес из вашей последней поданной личной налоговой декларации;
  • Номер финансового счета, связанный с вашим именем, включая любой один из следующего:
    • Последние 8 цифр вашей кредитной карты (кроме карт American Express, дебетовых или корпоративных карт)
    • Информация об учетной записи студенческого кредита (введите номер счета студенческого кредита, указанный в том виде, в котором он указан в вашей выписке).Примечание: IRS не может проверить студенческие ссуды, выданные Nelnet
    • .
    • Ваш ипотечный кредит или кредит под залог дома
    • Кредитная линия для приобретения собственного жилья (HELOC)
    • Ваш автокредит

Ознакомьтесь с ответами на часто задаваемые вопросы: Электронные услуги и безопасный доступ и Безопасный доступ: как зарегистрироваться для использования некоторых онлайн-инструментов самопомощи, чтобы узнать больше о завершении процесса аутентификации.

Наверх

Шаг 2: подайте заявку, чтобы стать авторизованным поставщиком электронных файлов IRS

После завершения шага 1 и одобрения основных лиц для учетной записи электронных услуг ваша фирма может начать подачу заявки, чтобы стать авторизованным поставщиком электронных файлов.Процесс подачи заявки является всеобъемлющим и предназначен для защиты целостности и безопасности электронной системы подачи документов, чтобы поддерживать самые высокие стандарты для поставщиков электронных файлов.

В процессе подачи заявки у вас есть возможность заполнить заявку в своем собственном темпе. Система позволяет сохранить ваш прогресс, закрыть приложение и вернуться к нему в удобное для вас время. Имейте в виду, что одобрение вашего электронного заявления может занять до 45 дней с даты подачи в IRS.

Для заполнения заявки вам необходимо:

  • предоставить идентификационную информацию для вашей фирмы
  • введите информацию о каждом главном и ответственном должностном лице в вашей организации
  • выберите вариант поставщика электронных файлов. Если вы занимаетесь подготовкой налоговых деклараций и хотите подавать электронные документы для клиентов, выберите Электронный составитель налоговых деклараций (ERO).

Если главный или ответственный сотрудник сертифицирован или имеет лицензию, например, адвокат, дипломированный бухгалтер или зарегистрированный агент, он должен ввести информацию о своем текущем профессиональном статусе.Все остальные лица должны предоставить отпечатки пальцев в IRS, и их должен снять обученный специалист. Ваш местный полицейский участок, скорее всего, предоставит эту услугу за умеренную плату, или есть коммерческие услуги. Если у обученного специалиста нет карты отпечатков пальцев (форма FD-258), позвоните в службу электронной поддержки IRS по телефону 866-255-0654, чтобы запросить ее.

После подачи заявки в электронном виде отправьте подписанную и заполненную карту отпечатков пальцев по почте по адресу:

IRS
310 Lowell St. STOP 983
EFU Приемочные испытания
Andover MA 01810-5430

Наверх

Шаг 3. Пройдите проверку на пригодность

После того, как вы подадите заявление и предоставите требуемую информацию, изложенную выше, IRS проведет проверку на соответствие требованиям.Эта проверка пригодности может включать: проверку кредитоспособности; проверка соблюдения налогового законодательства; проверка криминального прошлого; и проверка на предварительное несоблюдение требований к электронному файлу IRS.

Если ваша заявка будет одобрена, IRS отправит вам письмо о принятии с указанием вашего электронного идентификационного номера (EFIN).

Наверх

Поздравления

Теперь вы всего в одном шаге от улучшения своего бизнеса и улучшения обслуживания клиентов. После регистрации вы будете более эффективно обслуживать своих клиентов.Налогоплательщики знают, что электронная подача документов — это быстро, безопасно и гораздо быстрее приносит им возмещение.

Наверх

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.