Низкое половое влечение у женщин — Симптомы и причины

Обзор

Сексуальные желания женщин естественным образом меняются с годами. Взлеты и падения обычно совпадают с началом или концом отношений или с серьезными изменениями в жизни, такими как беременность, менопауза или болезнь. Некоторые лекарства, применяемые при расстройствах настроения, также могут вызывать снижение полового влечения у женщин.

Если ваш интерес к сексу сохраняется или возвращается и вызывает личные страдания, у вас может быть состояние, называемое расстройством сексуального влечения / возбуждения.

Но для обращения за помощью вам не обязательно соответствовать этому медицинскому определению. Если вас беспокоит низкое половое влечение или снижение полового влечения, существуют изменения в образе жизни и сексуальные техники, которые могут чаще поднимать вам настроение. Некоторые лекарства также могут быть многообещающими.

Симптомы

Если вы хотите заниматься сексом реже, чем ваш партнер, ни один из вас не обязательно выходит за рамки нормы для людей на вашем этапе жизни — хотя ваши различия могут вызывать беспокойство.

Точно так же, даже если ваше сексуальное влечение слабее, чем было раньше, ваши отношения могут быть крепче, чем когда-либо. Итог: не существует магического числа для определения низкого полового влечения. Это варьируется среди женщин.

Симптомы низкого полового влечения у женщин включают:

• Отсутствие интереса к каким-либо видам сексуальной активности, включая мастурбацию
• Никогда или редко возникают сексуальные фантазии или мысли
• Обеспокоенность отсутствием сексуальной активности или фантазий

Когда обращаться к врачу

Если вас беспокоит ваше низкое желание секса, поговорите со своим врачом . Решением может быть просто смена лекарства, которое вы принимаете, и улучшение любых хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление или диабет.

Причины

Желание секса основано на сложном взаимодействии многих факторов, влияющих на близость, включая физическое и эмоциональное благополучие, переживания, убеждения, образ жизни и ваши текущие отношения. Если у вас возникла проблема в любой из этих областей, это может повлиять на ваше желание секса.

Физические причины

Низкое половое влечение может вызывать широкий спектр болезней, физических изменений и лекарств, в том числе:

• Сексуальные проблемы. Если вы испытываете боль во время секса или не можете достичь оргазма, это может уменьшить ваше желание секса.
• Болезни. Многие несексуальные заболевания могут влиять на половое влечение, включая артрит, рак, диабет, высокое кровяное давление, ишемическую болезнь сердца и неврологические заболевания.
• Лекарства. Известно, что некоторые рецептурные препараты, особенно антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, снижают половое влечение.
• Образ жизни. Бокал вина может поднять вам настроение, но слишком много алкоголя может повлиять на ваше половое влечение. То же самое и с уличными наркотиками. Кроме того, курение снижает кровоток, что может притупить возбуждение.
• Хирургия. Любая операция, связанная с вашей грудью или половыми путями, может повлиять на ваш образ тела, сексуальную функцию и желание секса.
• Усталость. Усталость от ухода за маленькими детьми или стареющими родителями может способствовать снижению полового влечения. Усталость от болезни или хирургического вмешательства также может сыграть роль в снижении полового влечения.

Изменения гормонов

Изменения уровня гормонов могут изменить ваше желание секса. Это может произойти в течение:

• Менопауза. Уровень эстрогена падает при переходе к менопаузе. Это может снизить интерес к сексу и вызвать высыхание тканей влагалища, что приведет к болезненному или неудобному сексу.Хотя у многих женщин все еще есть удовлетворительный секс во время менопаузы и после нее, у некоторых наблюдается отставание либидо во время этого гормонального изменения.
• Беременность и кормление грудью. Гормональные изменения во время беременности, сразу после рождения ребенка и во время кормления грудью могут сдерживать половое влечение. Усталость, изменения в образе тела, а также трудности, связанные с беременностью или уходом за новорожденным, также могут способствовать изменению вашего сексуального влечения.

Психологические причины

Ваше душевное состояние может повлиять на ваше сексуальное желание.Существует множество психологических причин низкого полового влечения, в том числе:

• Проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога или депрессия
• Стресс, например финансовый стресс или стресс на работе
• Плохое изображение тела
• Низкая самооценка
• История физического или сексуального насилия
• Предыдущий негативный сексуальный опыт

Проблемы во взаимоотношениях

Для многих женщин эмоциональная близость является важной прелюдией к сексуальной близости.Итак, проблемы в ваших отношениях могут быть основным фактором низкого полового влечения. Снижение интереса к сексу часто является результатом постоянных проблем, таких как:

• Отсутствие связи с вашим партнером
• Неразрешенные конфликты или драки
• Плохое сообщение о сексуальных потребностях и предпочтениях
• Проблемы с доверием

17 декабря 2020 г.

Потеря либидо (снижение полового влечения)

Потеря либидо (полового влечения) — распространенная проблема, которая затрагивает многих мужчин и женщин в какой-то момент их жизни.

Это часто связано с проблемами во взаимоотношениях, стрессом или усталостью, но может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем, например, снижения уровня гормонов.

Сексуальное влечение у всех разное, и нет такого понятия, как «нормальное» либидо. Но если вы обнаружите, что отсутствие желания секса огорчает или влияет на ваши отношения, неплохо было бы обратиться за помощью.

На этой странице объясняется, где вы можете получить помощь, и некоторые распространенные причины низкого либидо.

Где получить помощь и совет

Постарайтесь не стесняться получения помощи.Многие люди испытывают проблемы с половым влечением, и обращение за советом может быть первым шагом к решению этой проблемы.

Распространенные причины низкого либидо

Проблемы во взаимоотношениях

В первую очередь следует подумать о том, счастливы ли вы в отношениях. Есть ли у вас сомнения или опасения, которые могут быть причиной потери сексуального влечения?

Низкое либидо может быть результатом:

• длительных отношений и чрезмерного знакомства со своим партнером
• потеря сексуального влечения
• неразрешенный конфликт и частые ссоры
• плохое общение
• трудности в доверии друг к другу
• физические сексуальные проблемы

Врач общей практики может направить вас и вашего партнера для консультирования по вопросам взаимоотношений, если у вас есть постоянные проблемы, или вы можете обратиться в Relate за поддержкой и советом.

Сексуальные проблемы

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это физическая проблема, которая делает секс трудным или невыполнимым.

Например, низкое половое влечение может быть результатом:

Стресс, беспокойство и истощение

Стресс, беспокойство и истощение могут быть всепоглощающими и иметь большое влияние на ваше счастье, включая ваше сексуальное влечение.

Если вы чувствуете постоянную усталость, стресс или тревогу, возможно, вам придется изменить образ жизни или обратиться за советом к терапевту.

Вы можете найти следующую информацию и советы полезными:

Депрессия

Депрессия очень отличается от простого ощущения себя несчастным, несчастным или усталым на короткое время. Это серьезное заболевание, которое влияет на все аспекты вашей жизни, включая половую жизнь.

Помимо низкого либидо, к признакам депрессии могут относиться:

• чувство крайней печали, которое не проходит
• чувство подавленности или безнадежности
• потеря интереса или удовольствия от занятий тем, что вам раньше нравилось

Это Если вы думаете, что у вас депрессия, важно обратиться к терапевту.Они могут посоветовать вам основные методы лечения депрессии, такие как разговоры или антидепрессанты.

Низкое половое влечение также может быть побочным эффектом антидепрессантов. Поговорите с терапевтом, если считаете, что это может вызывать ваши проблемы.

Старение и менопауза

Снижение полового влечения не является неизбежной частью старения, но это то, что многие мужчины и женщины испытывают, когда становятся старше.

Для этого может быть много причин, в том числе:

• более низкий уровень половых гормонов (эстрогена и тестостерона) непосредственно перед, во время и после менопаузы у женщин
• более низкий уровень полового гормона (тестостерона) у мужчин
• возраст проблемы со здоровьем, включая проблемы с подвижностью
• побочные эффекты лекарств

Если вас это беспокоит, обратитесь к терапевту.Они могут спросить о любых других симптомах, которые у вас есть, и иногда могут назначить анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов.

Существуют методы лечения для повышения уровня гормонов, если низкие уровни вызывают проблемы, такие как заместительная гормональная терапия (ЗГТ) с или без лечения тестостероном для женщин в период менопаузы.

Узнайте больше о сексе, когда станете старше.

Беременность, роды и кормление грудью

Потеря интереса к сексу — обычное явление во время беременности, после родов и во время кормления грудью.

Это может быть из-за:

• изменений уровня гормонов
• изменений в вашем теле и проблем с вашим телесным образом
• истощения
• болезненного секса, вызванного травмой, такой как порез или разрыв, во время родов
• изменили приоритеты, например, сосредоточили внимание на уходе за своим ребенком.

Эти проблемы могут улучшиться со временем. Поговорите с терапевтом, если ваше половое влечение не возвращается, и это проблема для вас.

Также может быть полезно прочитать о сексе во время беременности и сексе после родов.

Основные проблемы со здоровьем

Любое длительное заболевание может повлиять на ваше половое влечение. Это может быть результатом физического и эмоционального напряжения, которое могут вызвать эти состояния, или может быть побочным эффектом лечения.

Например, низкое либидо может быть связано с:

Поговорите с терапевтом или специалистом, если вы считаете, что ваше низкое либидо может быть результатом основного заболевания или лечения.

Лекарства и контрацептивы

Некоторые лекарства могут иногда снижать либидо, в том числе:

Проверьте листовку, прилагаемую к вашему лекарству, чтобы узнать, не указано ли низкое либидо как возможный побочный эффект.

Обратитесь к терапевту, если вы считаете, что лекарство влияет на ваше половое влечение. Они могут переключить вас на другое лекарство.

Алкоголь и наркотики

Чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода может снизить ваше сексуальное влечение, поэтому не рекомендуется употреблять чрезмерное количество алкоголя.

Мужчинам и женщинам не рекомендуется употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю на регулярной основе.

Прочтите несколько советов по сокращению употребления алкоголя и узнайте, где получить поддержку в случае проблемы с алкоголем, если вы считаете, что она вам нужна.

Злоупотребление наркотиками также связано с потерей полового влечения. Узнайте, где получить помощь от наркозависимости.

Последняя проверка страницы: 6 января 2020 г.
Срок следующей проверки: 6 января 2023 г.

Почему женщины теряют сексуальное влечение?

Жить с локомотивом либидо? Для все большего числа женщин снижение гормонов, стресс на работе, проблемы в отношениях и другие проблемы сказываются на спальне.

Потеря полового влечения, известная в медицине как расстройство гипоактивного полового влечения (ГПВ), является наиболее распространенной формой сексуальной дисфункции среди женщин всех возрастов.Недавнее исследование показало, что почти треть женщин в возрасте от 18 до 59 лет страдают от потери интереса к сексу, и это еще не все в их головах.

В отличие от основной сексуальной жалобы мужчин, эректильной дисфункции, самая большая сексуальная проблема у женщин вызвана сочетанием психических и физических факторов, которые вряд ли можно вылечить простым приемом таблетки.

«Женская сексуальность, как правило, многогранна и довольно сложна», — говорит сексуальный психолог Шерил Кингсберг, доктор философии. «Хотя мы хотели бы упростить его, чтобы мы могли пройти курс лечения одним-двумя или даже одним ударом, это, как правило, не работает таким образом.»

Но введение средств против импотенции в последние несколько лет стимулировало дополнительные исследования причин сексуальной дисфункции как у мужчин, так и у женщин, и существуют эффективные методы лечения, которые помогают вернуть похоть в жизнь женщин.

Что Низкое ли сексуальное желание?

Вопреки распространенному мнению, эксперты говорят, что частота половых контактов не имеет ничего общего с сексуальным желанием или удовлетворением.

«Первое, что я делаю, разговаривая с женщинами, которые приходят с сексуальными проблемами, — это позволять им знайте, что не существует нормальной частоты или набора поведений, и все меняется со временем », — говорит Ян Шифрен, доктор медицины, доцент Гарвардской медицинской школы.«Если это работает для них и / или их партнера, нет никаких проблем».

Но когда женщины испытывают значительное снижение интереса к сексу, который влияет на их жизнь и вызывает страдания, это считается проблемой низкого сексуального влечения или HSDD.

Кингсберг говорит, что сексуальное желание — это больше, чем просто проблема низкого либидо или сексуального влечения. Она говорит, что сексуальное влечение — это биологический компонент желания, который отражается как спонтанный сексуальный интерес, включая сексуальные мысли, эротические фантазии и мечты.

Продолжение

Кингсберг, доцент кафедры репродуктивной биологии Медицинской школы Кейс Вестерн Резерв, говорит: «Дело в том, что ваше тело сигнализирует о том, что оно хочет быть сексуальным. Независимо от того, есть ли какое-либо намерение действовать в соответствии с ним, у всех нас есть определенный уровень драйва «.

Продолжение

Это половое влечение естественным образом снижается с возрастом в зависимости от физиологических факторов. Но сексуальное желание также включает в себя межличностные и психологические факторы, которые создают желание быть сексуальным.

«Помимо похоти, это чувство близости в отношениях», — говорит Кингсберг. «Если вы злитесь на своего супруга, вы можете быть возбуждены, но вы не захотите вступать в половую связь с этим конкретным человеком»

Следовательно, необходимо изучить все эти аспекты сексуального влечения, чтобы определить корень проблемы.

Общие причины потери сексуального влечения и влечения у женщин включают:

• Проблемы межличностных отношений . Проблемы с поведением партнера, отсутствие эмоционального удовлетворения отношениями, рождение ребенка и уход за любимым человеком могут снизить сексуальное желание.
• Социокультурные влияния . Стресс на работе, давление со стороны сверстников и образы сексуальности в СМИ могут негативно повлиять на сексуальное желание.
• Низкий уровень тестостерона . Тестостерон влияет на половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона достигает пика у женщин в возрасте от 20 до 20 лет, а затем неуклонно снижается до менопаузы, когда он резко падает.
• Медицинские проблемы : Психические заболевания, такие как депрессия, или заболевания, такие как эндометриоз, миома и заболевания щитовидной железы, влияют на сексуальное влечение женщины как умственно, так и физически.
• Лекарства : Некоторые антидепрессанты (включая СИОЗС нового поколения), препараты для снижения артериального давления и оральные контрацептивы могут снизить сексуальное влечение разными способами, например, снизить уровень доступного тестостерона или повлиять на кровоток.
• Возраст. У женщин с возрастом уровень андрогенов в крови постоянно снижается.

Вернуть желание в сексуальную жизнь женщин

Поскольку потеря сексуального желания у женщин вызвана сочетанием физических и психологических факторов, обычно требуется более одного подхода к лечению, чтобы решить проблему.

«С женщинами все намного сложнее. Они не просто жалуются на одну проблему с водопроводом, — говорит Шифрен». Поэтому мы должны быть более внимательными в наших подходах к лечению.»

Продолжение

После определения факторов, вызывающих низкое сексуальное желание, возможные варианты лечения могут включать:

• Секс-терапию и / или консультирование по вопросам отношений .» Секс-терапия очень эффективна для отдельных лиц и пар, а именно всегда наверху моего списка », — говорит Шифрен. Сексуальная дисфункция обычно затрагивает обе стороны в отношениях и должна обсуждаться вместе или индивидуально со специалистом в области психического здоровья.
• Смена лекарств или изменение дозы .Если проблема вызвана приемом лекарств, может быть рекомендовано изменение рецепта или альтернативные методы лечения. Если предполагается, что оральный контрацептив является виновником снижения уровня тестостерона, может быть назначен другой препарат или негормональные методы контроля рождаемости.
• Лечение основных заболеваний . Медицинские проблемы, способствующие снижению полового влечения, могут потребовать хирургического лечения, такого как удаление болезненных миом или лекарств.
• Вагинальные эстрогены .У женщин в постменопаузе сухость влагалища можно лечить с помощью вагинальных кремов с эстрогеном.
• Тестостероновая терапия . Хотя FDA не одобрило никаких гормонов или лекарств для лечения сексуальных проблем у женщин, многие гинекологи рекомендуют использовать тестостероновую терапию не по назначению для женщин с низким сексуальным желанием, чтобы восстановить нормальный уровень тестостерона (до менопаузы).

Продолжение

Кроме того, в настоящее время изучаются несколько методов лечения с использованием таблеток тестостерона или кожных пластырей, специально разработанных для лечения женских сексуальных проблем, в надежде на одобрение FDA в ближайшем будущем.

Например, Shrifen участвует в исследованиях по использованию кожного пластыря с тестостероном для лечения пониженного сексуального влечения у женщин. Первоначальные исследования показали, что пластырь значительно улучшил сексуальное желание и удовлетворение по сравнению с плацебо среди женщин в постменопаузе, которым удалили яичники.

Она говорит, что клиническое испытание тестостеронового пластыря III фазы с участием нескольких тысяч женщин во всем мире в настоящее время завершается, и результаты должны быть опубликованы в ближайшее время. В этом исследовании впервые рассматривается влияние пластырей тестостерона у женщин с естественной менопаузой, а также у женщин, перенесших хирургическое вмешательство или раннюю менопаузу, вызванную химиотерапией или удалением яичников.

No Miracle Love Potion № 9

При оценке методов лечения сексуальных проблем эксперты говорят, что важно осознавать, что существует особенно сильный эффект плацебо, который основан на ожиданиях пользователя от лечения. Вот почему лекарства необходимо сравнивать с плацебо (сахарными таблетками), чтобы с научной точки зрения измерить их действие.

Продолжение

Это также помогает объяснить, почему многие добавки утверждают, что они эффективны при лечении сексуальных проблем, таких как пониженное сексуальное влечение.Поскольку ожидания играют такую ​​большую роль в сексуальном желании, отпускаемые без рецепта продукты могут утверждать, что они эффективны, но, скорее всего, это всего лишь эффект плацебо.

«Для женщин действительно важно понимать, что какие-либо из безрецептурных продуктов, которые они могут использовать, не были протестированы на эффективность и безопасность», — говорит Шифрен.

Продолжаются дополнительные исследования женских сексуальных проблем

Филлис Гринбергер, MSW, президент Общества исследований женского здоровья говорит, что женщины чаще сообщают о сексуальных проблемах, чем мужчины, но исследования и лечение женских сексуальных проблем все еще отстают.

«Например, с 1990 по 1999 год было опубликовано около 5000 исследований мужской сексуальной функции, но было только 2000 исследований женщин», — говорит Гринбергер.

Но эксперты говорят, что исследования женской сексуальной функции постепенно догоняют эру пост-виагры.

«Это один из первых случаев, когда мы видим действительно высококачественные исследования сексуальной дисфункции у женщин», — говорит Шифрен WebMD. Она говорит, что до недавнего времени единственные исследования по женским сексуальным вопросам были очень небольшими, часто краткосрочными и редко хорошо спланированными.

«Я думаю, это очень интересно, не только то, что мы надеемся иметь больше продуктов для женщин, но и то, что исследования продолжаются, и это хорошо продуманные исследования», — говорит Шифрен. «Это действительно хорошо».

Помощь женщинам с низким половым влечением

Низкое половое влечение у женщин имеет множество потенциальных причин, включая основные медицинские проблемы, эмоциональные или психологические проблемы или стресс, связанный с работой и семьей. Хорошая новость заключается в том, что определение первопричины низкого либидо может привести к эффективным вариантам лечения.

В парах нет ничего необычного в том, что их половые влечения различаются. Согласно исследованию, опубликованному Журналом Американской медицинской ассоциации (JAMA), чаще всего в гетеросексуальных отношениях именно женщина имеет более низкое либидо. Это может огорчить обоих партнеров и даже поставить под угрозу отношения, если не удастся разрешить проблему.

Симптомы

Медицинский термин для обозначения низкого либидо и отсутствия интереса к сексу — это гипоактивное расстройство сексуального влечения (HSDD), хотя есть некоторые споры о том, следует ли рассматривать отсутствие у женщины сексуального влечения как расстройство.Исследования показали, что женское либидо отличается от мужского и что женщины от природы имеют более низкое либидо и думают о сексе реже, чем мужчины.

Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM-5), используемому специалистами в области психического здоровья, отсутствие желания должно возрасти до уровня, при котором оно причиняет женщине значительные страдания, влияет на ее отношения или самооценку. в течение шести месяцев и более. Некоторые из симптомов HSDD включают:

• Затруднение в получении удовольствия от секса или стимуляции гениталий
• Отсутствие интереса к началу секса
• Отсутствие интереса к сексуальной активности
• Несуществующие сексуальные мысли или фантазии

Причины

Важно отметить, что некоторые колебания полового влечения являются естественными и здоровыми. Есть также много других факторов, которые могут снизить сексуальное желание, которые не квалифицируются как HSDD.

Чтобы исключить HSDD, поработайте со своим врачом, чтобы определить любые потенциальные причины, а также варианты лечения. Поскольку не существует специальных медицинских тестов, которые могли бы диагностировать HSDD, ваш врач захочет узнать о ваших симптомах, чтобы лучше понять, как ваше низкое половое влечение влияет на ваши отношения и жизнь.

Медицинские Факторы

В некоторых случаях за низким либидо может стоять основное заболевание.Следующие условия и лекарства могут потенциально снизить половое влечение:

• Антидепрессанты
• Избыточный вес или ожирение
• Лекарства от кровяного давления
• Хронические заболевания, такие как диабет, гипотиреоз, артрит, анемия, сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные или неврологические расстройства
• Хроническая или физическая боль, которая может быть связана с заболеванием
• Состояния, при которых секс становится болезненным, например вульводиния
• Депрессивные и тревожные расстройства
• Снижение кровотока во влагалище и матку
• Дефицит гормонов, гормональные колебания или низкий уровень тестостерона
• Недержание мочи
• Травма кровеносных сосудов или нервов после гистерэктомии или другой операции на репродуктивных органах
• Менопауза, беременность или кормление грудью

В случаях, когда лекарства, такие как антидепрессанты, вызывают снижение полового влечения, ваш врач может предложить рецепт с меньшим количеством побочных эффектов.Не прекращайте прием лекарств без одобрения врача.

Личные факторы

Стрессы повседневной жизни могут влиять на ваше либидо. Например, многие женщины после рождения детей испытывают меньшее желание секса из-за чрезмерной занятости и усталости или из-за того, что они больше сосредоточены на своих детях, чем на браке. Если ваше тело изменилось со временем или после родов, это тоже может сказаться.

Рабочий стресс также может негативно повлиять на ваше либидо, особенно когда вам нужно заботиться о семье.К концу дня приоритетом становится сон, а не секс. А если вы справляетесь со стрессом, куря и употребляя больше алкоголя, чем обычно, или употребляя другие вещества — рецептурные или иные, — в результате, скорее всего, пострадает ваше либидо.

Факторы, основанные на отношениях

Одним из самых сильных факторов, влияющих на влечение женщины, является качество ее отношений и эмоциональная связь с ее сексуальным партнером. Проблемы, которые могут помешать вашей сексуальной жизни, включают:

• Желание наказать или контролировать вашего мужа, отказавшись от секса
• Неверность
• Давние нерешенные проблемы в отношениях и недовольство
• Дисбаланс сил в отношениях

Лечение низкого либидо у женщин

Как только вы определили проблемы, которые способствуют вашему низкому либидо, вы можете начинать лечение.В следующих двух столбцах представлены типы вмешательств, которые ваш врач может порекомендовать или прописать для повышения вашего либидо.

• Устройство Eros-CTD

• O-образный вырез

• Адди (флибансерин)

• Крем тестостерон

• Пластырь или таблетки с эстрогеном

• Вагинальные лубриканты

Терапия и изменение образа жизни

Если установлено, что проблемы вызваны стрессом или отношениями, есть несколько подходов, которые могут помочь.Ваш врач может посоветовать вам составить план (в идеале с вашим партнером, участвующим в процессе), чтобы преодолеть любые проблемы, которые могут повлиять на ваши отношения.

Вот где жизненно важно, чтобы вы и ваш партнер работали в команде с терапевтом для решения любых потенциальных проблем. Психотерапевт может научить вас, как лучше общаться с партнером, и подсказать сексуальные техники, подходящие для ваших отношений, чтобы создать более приятный опыт.

Изменения в образе жизни, такие как регулярные упражнения, использование вмешательств на основе осознанности, отказ от табака и алкоголя, а также выделение времени для интимных отношений или сексуальных экспериментов (с использованием секс-игрушек, новых поз или ролевых игр) могут помочь снизить стресс и улучшить либидо.

Медицинское вмешательство

Низкое половое влечение также можно лечить с помощью лекарств, хотя, к сожалению, медицинские вмешательства для женщин не были столь успешными, как для мужчин.

Из-за уменьшения кровотока во влагалище у многих женщин в пременопаузе и постменопаузе происходят изменения уровня эстрогена. Если низкий уровень эстрогена является причиной ваших симптомов HSDD, ваш врач может порекомендовать терапию эстрогеном с использованием крема, суппозитория или кольца, которые выделяют эстроген во влагалище без нежелательных побочных эффектов, которые возникают при приеме таблеток эстрогена.Взаимодействие с другими людьми

Инъекция под названием O-Shot, раствор плазмы, которую врач вводит во влагалище, также улучшает кровоток и кровообращение. Процедура еще нова и не была одобрена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA).

Устройство для клиторальной терапии Eros, или Eros-CTD, представляет собой небольшое ручное устройство, оснащенное съемной сменной небольшой пластиковой чашкой, используемой для улучшения кровотока к клитору и гениталиям с помощью вакуумной системы.Eros Therapy была одобрена FDA в апреле 2000 года для лечения расстройств сексуального возбуждения и оргазма. Устройство стоит около 400 долларов США, и в США требуется рецепт.

Другой вариант лечения — это таблетки под названием Адди (флибансерин), которые представляют собой пероральное лекарство, отпускаемое по рецепту, которое воздействует на химические вещества мозга и увеличивает желание. Тем не менее, это лекарство имеет некоторые потенциальные побочные эффекты, включая низкое кровяное давление, обморок и головокружение. .

Низкое сексуальное влечение — может ли это быть признаком депрессии?

Вы заняты, устали, нервничаете и определенно не в настроении.

У всех нас бывают такие дни. И каждый время от времени попадает в колею. Эти вещи проходят. Но для многих женщин заметное снижение полового влечения, которое отличается от их типичного паттерна, может указывать на что-то более серьезное: большое депрессивное расстройство, говорит Дженнифер Пейн, доктор медицины, директор Центра расстройств настроения у женщин при Университете Джонса Хопкинса. Фактически, большая депрессия почти в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин — до 21 процента женщин в какой-то момент испытают большую депрессию.И отсутствие либидо может быть подсказкой.

«Изменение полового влечения — ключевой симптом, на который мы обращаем внимание, когда решаем, подходит ли кто-то диагнозу для серьезных депрессивных эпизодов», — говорит Пейн. «Первичный симптом депрессии — это неспособность получать удовольствие от того, что вам обычно нравится, например, от секса. Люди с депрессией также теряют энергию, плохо относятся к себе и могут смотреть на своих партнеров через негативный фильтр, и все это влияет на половое влечение ».

Другие симптомы депрессии включают чувство печали, изменение аппетита или веса, снижение энергии и проблемы с концентрацией внимания.Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь к врачу. Лечение может помочь вам справиться с депрессией.

Сексуальный спад, связанный с депрессией, обычно носит временный характер. Поэтому, если вы страдаете депрессией, вам не нужно смиряться с бесполым существованием.

Как сохранить сексуальное влечение, даже если у вас депрессия

Даже если вам поставили диагноз большого депрессивного расстройства, вы можете вести здоровую половую жизнь. Пейн предлагает несколько советов:

• Получите помощь от депрессии. Пейн рекомендует комбинацию антидепрессантов и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ помогает лечить депрессию, обучая людей распознавать и переосмысливать нездоровые образы мышления. Хотя эта комбинация очень эффективна, может потребоваться время, чтобы найти правильный баланс, поскольку некоторые антидепрессанты могут вызвать снижение полового влечения. «Вашему врачу, возможно, придется возиться с поиском подходящего для вас лекарства. И они могут работать до двух месяцев », — говорит она. Общие антидепрессанты включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (серотонин — нейромедиатор, влияющий на настроение) и бупропион, который влияет на нейромедиаторы дофамин и норэпинефрин в дополнение к серотонину.
• Продолжайте делать это. Даже если секс — последнее, о чем вы думаете, важно поддерживать горение этого пламени. «Иногда я выписываю своим пациентам рецепты, в которых им предлагается пойти домой и заняться сексом со своим партнером», — говорит Пейн. «Если вы этого не сделаете, это станет самоисполняющимся пророчеством: вы будете делать это все реже и реже. Секс увеличивает шансы на то, что вы вернетесь к обычной сексуальной жизни, когда почувствуете себя лучше ». К тому же, по ее словам, близость может помочь вам вырваться из депрессии.
• Не сравнивайте себя с другими. Нет «правильного» количества секса. «Некоторые 80-летние люди занимаются сексом несколько раз в неделю. Некоторые люди 20-летнего возраста могут заниматься сексом раз в месяц », — говорит она. Делайте то, что кажется правильным для вас и ваших отношений.
• Получите бай-ин от вашего партнера. Пейн говорит, что может быть трудно признать депрессию веской причиной снижения полового влечения, потому что психические заболевания все еще подвергаются стигматизации. Еще это незаметно, в отличие, скажем, от сломанной ноги. «Люди не считают депрессию серьезным заболеванием, — говорит она. «Я пытаюсь объяснить, насколько это серьезно. Я сравниваю это с болезнью, например, с диабетом. Если у вашего партнера были сексуальные проблемы из-за диабета, вы бы поняли. Подумайте об этом с этой точки зрения ».
• Новое определение близости. Чтобы пожинать плоды близких физических отношений, вам не нужна горячая клубка на простынях. Если вы не готовы пройти весь путь — или даже его часть — просто держитесь за руки, прижимаясь друг к другу или посмеиваясь вместе, полезно.

Иногда самое важное, что вы можете сделать, — это помнить, что в конце туннеля есть свет.

«Депрессия влияет на все аспекты жизни человека, включая секс», — говорит Пейн. «Но как только врач подберет правильное лекарство, большинству людей станет лучше».

Потеря либидо (половое влечение) — Болезни и состояния

Потеря либидо (полового влечения) — распространенная проблема, с которой сталкивается каждый пятый мужчина — и даже больше женщин — в какой-то момент их жизни.

Это часто связано с профессиональным и личным стрессом или важными событиями, изменяющими жизнь, такими как беременность, роды или кормление грудью.

Однако неожиданная потеря либидо — особенно если она длится долгое время или продолжает возвращаться — также может указывать на лежащую в основе личную, медицинскую проблему или проблему образа жизни, которая может расстраивать обоих партнеров в отношениях.

Если вас беспокоит ваше либидо, особенно если снижение полового влечения вызывает у вас дискомфорт или влияет на ваши отношения, запишитесь на прием к терапевту, чтобы обсудить основные причины и возможные медицинские или психологические методы лечения.

Врачи в ближайшей к вам клинике планирования семьи, клинике комплексного сексуального здоровья или клинике контрацепции и сексуального здоровья (CASH) также могут помочь.

А пока вы можете найти следующую информацию полезной. Это объясняет некоторые из наиболее распространенных причин потери либидо.

Проблемы во взаимоотношениях

Первое, что вам следует подумать, это то, счастливы ли вы в ваших отношениях. Есть ли у вас сомнения или опасения, которые могут быть настоящей причиной потери сексуального влечения?

Если вы состояли в отношениях долгое время, возможно, вы стали слишком знакомы со своим партнером и почувствовали некоторую степень эротической неудовлетворенности.Это довольно распространенное явление, которое может негативно сказаться на вашем половом влечении.

Проблемы во взаимоотношениях — одна из наиболее частых причин потери либидо. Для получения помощи и совета, возможно, вам будет полезно обратиться в благотворительную организацию по поддержке отношений Relationships Scotland.

Еще один вопрос, который следует учитывать, заключается в том, заключается ли проблема в производительности, которая делает секс трудным или невыполнимым. Например, многие мужчины испытывают проблемы с эякуляцией или эректильной дисфункцией, а женщины могут испытывать болезненный секс или вагинизм (когда мышцы вокруг влагалища непроизвольно сжимаются перед проникновением).Обратитесь к терапевту, если эти проблемы являются проблемой, поскольку они часто поддаются лечению.

Ваш терапевт может посчитать, что вам поможет психосексуальное консультирование. Это форма терапии взаимоотношений, когда вы и ваш партнер можете обсудить любые сексуальные или эмоциональные проблемы, которые могут способствовать вашей потере либидо.

Стресс, беспокойство и истощение

Стресс, беспокойство и истощение могут быть всепоглощающими и сильно повлиять на ваше счастье. Если вы чувствуете постоянную усталость, стресс или тревогу, возможно, вам придется изменить образ жизни или обратиться за советом к своему терапевту.

Для получения дополнительной информации и советов прочтите о том, как бороться со стрессом на работе и 10 антистрессовых средствах

Депрессия

Депрессия очень отличается от простого ощущения себя несчастным, несчастным или недолгим сытым по горло. Это серьезное заболевание, при котором вы можете испытывать чувство крайней печали, которое может длиться долгое время. Эти чувства достаточно серьезны, чтобы мешать вашей повседневной жизни, в том числе сексуальной.

Вы, вероятно, впадаете в депрессию, если чувствуете себя подавленным или безнадежным, или вы потеряли интерес или удовольствие от занятий тем, что раньше доставляло удовольствие.В этом случае очень важно увидеть своего терапевта. Они могут подумать, что вам помогут антидепрессанты.

Однако низкое половое влечение также может быть побочным эффектом многих антидепрессантов. Поговорите со своим терапевтом, если вы уже принимаете антидепрессанты и думаете, что они могут быть причиной ваших проблем, поскольку вы можете переключиться на другое лекарство.

Наркотики и алкоголь

Употребление чрезмерного количества алкоголя может снизить ваше сексуальное влечение, поэтому рекомендуется снизить потребление до не более трех-четырех единиц в день, если вы мужчина, и не более двух-трех единиц в день, если вы ты женщина.

Узнайте больше о злоупотреблении алкоголем и узнайте, как получить поддержку при алкогольной проблеме.

Злоупотребление наркотиками также связано с потерей полового влечения. Прочтите больше о лекарствах для получения информации и советов.

Старение

Многие люди теряют интерес к сексу с возрастом, в основном из-за падения уровня половых гормонов, возрастных проблем со здоровьем или побочных эффектов лекарств.

У пожилых мужчин особенно может развиваться низкий уровень тестостерона, который может вызывать усталость, депрессию и снижение полового влечения.

Поговорите со своим терапевтом, если вас это беспокоит. Они могут провести анализ крови, чтобы проверить уровень тестостерона, и расскажут о лечении, если у вас низкий уровень.

Когда женщины приближаются к менопаузе, уровень женского гормона эстрогена начинает падать, что может повлиять на либидо. Женщины также могут страдать от низкого уровня тестостерона, особенно после гистерэктомии. Тестостерон — еще один гормон, который может влиять на половое влечение.

Поговорите со своим терапевтом, если вы обеспокоены тем, что менопауза может повлиять на ваше либидо.Они могут предложить вам пробную заместительную гормональную терапию (ЗГТ), если она вам подходит.

Гормональные проблемы

Реже низкое либидо может быть вызвано недостаточной активностью щитовидной железы. Здесь ваша щитовидная железа (расположенная на шее) не производит достаточного количества гормонов. Общие признаки недостаточной активности щитовидной железы — это усталость, увеличение веса и чувство депрессии.

Сниженная активность щитовидной железы легко лечится приемом гормональных таблеток, которые заменяют гормоны, не производимые вашей щитовидной железой.Узнайте больше о лечении недостаточной активности щитовидной железы.

Гормональная проблема, называемая гиперпролактинемией, также может отрицательно сказаться на вашем половом влечении. Здесь у вас повышенный уровень пролактина в крови.

Контрацепция

Некоторые женщины сообщают о снижении полового влечения при использовании некоторых видов гормональной контрацепции, таких как:

Однако побочные эффекты этих контрацептивов, как правило, улучшаются в течение нескольких месяцев, и они обычно хорошо переносятся.

Поговорите со своим терапевтом или в местной клинике по контрацепции (или планированию семьи), если вы беспокоитесь, что ваши противозачаточные средства вызывают потерю либидо. Они могут предложить попробовать альтернативный метод.

Подробнее о выборе метода контрацепции

Прочие медицинские показания

Долгосрочные (хронические) заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, также могут отрицательно влиять на ваше либидо.

Лекарство

Некоторые лекарства могут иногда снижать либидо, например:

• Лекарства от повышенного давления, в том числе диуретики
• лекарств от депрессии, включая антидепрессанты СИОЗС
• Лекарства от судорог (припадков)
• лекарства, обычно используемые для лечения психоза (психического состояния, при котором человек не может отличить реальность от своего воображения), таких как галоперидол, а также многих других состояний
• лекарства, такие как циметидин, финастерид и ципротерон, которые блокируют эффекты или снижают выработку тестостерона

Обратитесь к терапевту, если вы обеспокоены тем, что принимаемые вами лекарства вызывают снижение полового влечения. Они могут пересмотреть ваше лекарство и при необходимости изменить рецепт на что-то менее вероятное, что повлияет на ваше либидо.

Снижение желания, сексуальные побочные эффекты менопаузы

Что такое желание? Сексуальное желание — это ваш интерес к сексу и к сексу. Он состоит из трех взаимосвязанных компонентов:

• Привод — биологический компонент. Это проявляется в сексуальных мыслях и фантазиях, эротическом влечении к другим, стремлении к сексуальной активности, покалывании или повышенной чувствительности гениталий.Половое влечение сильно варьируется от женщины к женщине и часто меняется изо дня в день в зависимости от повседневной активности женщины, стресса и состояния здоровья.
• Верования, ценности и ожидания в отношении сексуальной активности. Ваше естественное влечение может сдерживаться вашим личным отношением к сексу, которое формируется вашей культурой, вашими религиозными убеждениями, вашей семьей, вашими сверстниками и влиянием средств массовой информации. Чем более позитивно вы относитесь к сексу, тем сильнее вы стремитесь к сексу.
• Мотивация. Этот компонент включает вашу готовность вести себя сексуально в данный момент и с данным партнером. Поскольку мотивация определяется эмоциональными и межличностными факторами, она является наиболее сложным компонентом желания — и все чаще признается экспертами как, возможно, самый важный. Вообще говоря, большинству женщин, чтобы испытать желание, часто требуются заботливые отношения.

Половое влечение постепенно снижается с возрастом как у мужчин, так и у женщин, но женщины в два-три раза чаще страдают от снижения полового влечения с возрастом.

Желание обычно (но не всегда) ослабевает с возрастом. В целом, половое влечение постепенно снижается с возрастом как у мужчин, так и у женщин, но женщины в два-три раза чаще страдают от снижения полового влечения с возрастом. Снижение полового влечения становится гораздо более распространенным среди женщин в возрасте от 40 до 50 лет. Влияние возраста также различается в зависимости от человека: некоторые женщины испытывают значительное снижение сексуального влечения начиная с среднего возраста, другие не замечают изменений, а некоторые сообщают о повышенном интересе к сексу в среднем возрасте.Те женщины, у которых возрастает желание, могут чувствовать себя освобожденными благодаря новой свободе от контрацепции или недавно обретенной уединенности, если их дети недавно покинули дом.

Во время менопаузы физические эффекты падения уровня эстрогена, включая приливы, ночную потливость и сухость влагалища, могут подорвать сексуальную мотивацию и влечение. Хотя это не связано напрямую с менопаузой, возрастное снижение тестостерона может снизить желание у женщин среднего возраста, поскольку этот гормон играет роль в половом влечении и сексуальных ощущениях женщин.Однако точная роль тестостерона в желании является сложной, поскольку в научных исследованиях не было показано, что низкое сексуальное желание у женщин связано с уровнем тестостерона. Кроме того, у некоторых женщин, у которых наступила резкая менопауза (вызванная удалением обоих яичников или химиотерапией), которая приводит к немедленному падению как эстрогена, так и тестостерона, влечение страдает сильнее, чем у женщин с естественной менопаузой. Интересно, что у других женщин в такой же ситуации желание не уменьшается.

Гипоактивное расстройство полового влечения является наиболее распространенной сексуальной жалобой среди женщин.

Когда снижение желания вызывает беспокойство. Для многих женщин в переходный период менопаузы постепенное снижение сексуального влечения не оказывает существенного влияния на общую сексуальность и качество жизни. Для других снижение желания и редкость сексуальных мыслей является источником страданий, подрывающим их удовлетворенность жизнью и изменяющим их чувство сексуальности и себя. Если вас беспокоит постоянное или повторяющееся отсутствие желания, вы, вероятно, страдаете так называемым «расстройством гипоактивного полового влечения» — наиболее распространенной сексуальной жалобой среди женщин.

В некоторых случаях потеря желания женщиной является для нее проблемой прежде всего потому, что это расстраивает ее партнера и угрожает ослабить их отношения. Это может быть в том случае, если существует модель избегания или игнорирования своего партнера, когда он / она, вероятно, инициирует секс, или если даже самый романтичный и расслабляющий отпуск или выходные вдали не пробуждает никакого интереса к сексу.

Причины снижения желания сложны. Научные исследования неизменно показывают, что около одной трети женщин в США сообщают о низком сексуальном желании или интересе, и что это низкое желание беспокоит примерно каждую третью из этих женщин. ^1,2 В результате около 10% женщин в США обеспокоены низким сексуальным желанием. Хотя тревожное отсутствие желания может поражать женщин любого возраста, в исследованиях сообщалось о более высоком уровне (12%) среди женщин среднего возраста (от 45 до 64 лет), чем среди женщин 65 лет и старше (7%) или женщин моложе 45 (9%). ¹

Все больше данных свидетельствует о том, что когда женщины испытывают слабое желание, это обычно происходит из-за ряда факторов, а не просто из-за отсутствия полового влечения. ³ Эти факторы могут включать проблемы или конфликты с партнером, проблемы со здоровьем, культурные особенности и т. Д. Крупное научное исследование американских женщин с низким сексуальным влечением ⁴ показало, что их, скорее всего, беспокоит отсутствие желания, если они:

• В настоящее время находятся в отношениях с партнером
• В возрасте от 35 до 64 лет (т.е. в среднем возрасте, а не старше)
• Были в депрессии

В дополнение к этим основным факторам, ряд других факторов также повлиял (в меньшей степени) на то, беспокоило ли женщин отсутствие желания.