40 фраз манипулятора, чтобы подчинить себе человека

Люди, которые имеют ярко выраженные нарциссические тенденции, а также так называемые токсичные партнёры известны своими манипулятивными тактиками.

Некоторые из них сознательно пытаются запутать и обмануть. Другие более примитивны и прямолинейны в своём поведении, которое выводит человека из равновесия.

Примечание. Ниже представлены фразы для мужчин и женщин манипуляторов, которые так или иначе помогут подчинить человека своей воле.

Как бы то ни было, такие люди склонны к проекциям, перекладывают на других ответственность за свои действия, обвиняют окружающих и используют газлайтинг.

Вот некоторые, наиболее распространённые, фразы манипуляторов, которые абьюзеры часто говорят своим жертвам, а также то, что за ними скрывается, можете их использовать в своих коварных целях:

Если манипулятор пойдёт в откровенную атаку, он будет использовать свой самый жёсткий элемент воздействия – угрозу:

1. Никто тебе не поверит. Я постараюсь изолировать тебя и восстановлю всех против тебя.
2. Я ненавижу тебя. Я хочу заставить тебя страдать, чтобы ты почувствовал себя лишённым любви, недостойным и плохим.
3. Знай своё место! Ты перешла черту, ты должна стать более послушной.
4. Заткнись! Сиди тихо, будь покорной и не задавай вопросов.
5. Ты ещё пожалеешь об этом. Ты обижаешь меня и причиняешь мне боль.
6. Ты всегда / никогда (не) делаешь это. Я буду преувеличивать и раздувать из мухи слона, чтобы выставить тебя в невыгодном свете.
7. Я всем расскажу, что ты за человек. Я буду наговаривать на тебя и настраивать всех против тебя.
8.  Ты не знаешь, на что я способен
   . Я сделаю всё, чтобы наказать тебя.
9. Я заставлю тебя заплатить. Ты обидел меня, и я накажу тебя за это.

Когда аргументы заканчиваются или не действуют должным образом, манипулятор попытается отвлечь ответственность от себя, тем самым дать себе простор для следующей атаки:

1. Ты никогда ничем не бываешь довольна! Ты не должна жаловаться или чувствовать себя неудовлетворенной моим поведением.
2. Что случилось, то случилось. Я не желаю отвечать за это.
3. Ты просто сумасшедший. Я ничего плохого не сделала, это у тебя проблемы.
4. Обещаю, этого больше не повторится. Я хочу, чтобы ты относилась ко мне так, как будто ничего не случилось.
5. Пустяки! Ты принимаешь всё слишком близко к сердцу.
6. Я просто пошутил. Наоборот – это совсем не шутка.
7. Никто не идеален. Тебе не следует критиковать моё поведение и сомневаться в моих поступках.
8. Ты не можешь так поступить! Тебе надо слушать меня, а не себя.
9. Расслабься, всё в порядке. Ты чрезмерно остро реагируешь на моё токсичное поведение, которое я считаю совершенно разумным.

Любимое оружие манипулятора – драма. Привнести элемент трагедии – это как, показать своё мастерство, оттачиваемое годами. Если в разговоре присутствуют эти фразы – спектакль начался!

1. Ты слишком чувствительная. Твоя реакция на моё токсичное поведение чрезмерна и неблагоразумна.
2. Не будь такой впечатлительной. Я хочу подчеркнуть — ты слишком остро на всё реагируешь и только провоцируешь конфликты.
3. Я этого не помню. Значит, этого не было.
4. Не играй роль жертвы! Ты не должен чувствовать себя обиженным и замечать, что я манипулирую тобой.
5. Это неважно. Тебе лучше не думать об этом.
6. Ты всё преувеличиваешь. Это не так плохо, как ты думаешь (а гораздо хуже).
7. Я знаю, что ты любишь меня. Я лучше знаю, что ты чувствуешь ко мне, чем ты сама.
8. Ты не сможешь без меня. Я считаю, что ты нуждаешься во мне, чтобы выжить, поэтому не ставь под угрозу наши отношения.
9. Не стоит тебе общаться с ними. Я не хочу, чтобы ты сбежала от меня или увидела, насколько между нами нездоровые отношения.

Ну и куда же без самого эффективного оружия – чувства вины. Заставить человека чувствовать себя виноватым, манипулятор может как ложными обвинениями и обидами, так и элементами унижения.

1. Это для твоего же блага. Перевод: тебе следует быть благодарным, а не расстраиваться.
2. Это ты виновата. Перевод: я не сделал ничего плохого, это всё ты.
3. Ты холодная и жестокая! Ты не умеешь прощать! Тебе не следует возлагать на меня ответственность за моё поведение.
4. Ты это заслужил. Всё очень просто — ты заслуживаешь, чтобы с тобой плохо обращались.
5. Ты провоцируешь меня. Моё токсичное поведение – это просто реакция на твои поступки.
6. Это ты меня заставил. Перевод: Я не контролирую себя, и ты ответственен за то, что я сделала.
7. Ты манипулируешь мной. Это не я тобой манипулирую, а ты.
8. Ты обижаешь меня. Здесь я жертва.
9. Здесь я принимаю решения. У тебя нет права высказываться.
10. Ты знаешь, что я люблю тебя. Я хочу, чтобы ты продолжила давать мне то, что я хочу.
11. Я уже извинился, почему ты отталкиваешь меня? Я считаю, что ты несправедлива ко мне.
12. Ну и кто ты после этого? Ты ничто.
13. Никто тебя не любит. Я хочу заставить тебя чувствовать себя никчёмным.

Это всего лишь несколько наиболее распространённых из бесконечного списка фраз, которые манипуляторы говорят своим партнёрам и близким людям, чтобы переложить на них ответственность и добиться от них желаемого. Рекомендуем быть крайне осторожным при их использовании!

30 фраз, которые заставляют неосознанно подчиняться

В этой статье мы поговорим о манипуляциях и некоторых приемах, к которым прибегает искусный манипулятор для того, чтобы достичь корыстной цели. Манипулятор — это человек, который незаметно использует в своих интересах другого человека. 

Часто, когда говорят о манипуляциях, вспоминают и об абьюзе. Это близкое по смыслу понятие, и означает оно психологическое и эмоциональное насилие в отношениях.

Разочарование, злость, досада, обида, вина, растерянность, стыд, страх, недовольство — вот те чувства, которые обычно вызывает манипулятор у человека, от которого хочет получить желаемое.

Сначала он заставляет человека почувствовать себя ничтожеством. А потом великодушно дает возможность избавиться от комплекса неполноценности, позволив сделать для себя услугу, подаваемую как доброе дело.

Обесценивание

«Другие вон без ног — и ничего» и «Мне бы твои проблемы» — демонстрация безразличия к чужим заботам и тревогам.

«Зато ты умная» и «Такой уж уродилась». После таких фраз трудно осознать свою привлекательность или заметить неочевидные, но существующие достоинства.

«Хочется? Перехочется», «Я не с тобой разговариваю» и «Твоего здесь ничего нет» — фразы, способные заставить поверить в несбыточность собственных желаний и подавить их.

Критиканство

«Без обид, но…» и «Умей принимать критику» — якобы благие намерения улучшить другого, которые на самом деле являются хорошей возможностью его унизить.

«А ты куда, с твоими-то данными» и «Это для твоего же блага» — фальшивая забота. На самом деле это прямой запрет развиваться. Это способ привязать к себе. Это страх потерять человека, ведь когда он станет лучше, то сможет примкнуть к людям другого уровня.

«А вот у Пети лучше» — сравнение с другим отлично занижает самооценку.

«Вечно ты обижаешься» и «Это же шутка» — способ обидеть и не признаться в этом.

Эйджизм

«Поживи с мое», «Не спорь со старшими» — внушение мысли о некомпетентности.

«Повзрослей», «Что ты как маленькая» и «Давай посерьезнее». Тем, у кого не осталось аргументов для доказательства своей правоты, остается только перевести стрелки и сослаться на несерьезность отношения оппонента к обсуждаемому вопросу.

«Надо уметь крутиться», «Другие в твоем возрасте уже…» и «Давно пора понять, что…» — искусственное создание норм поведения для каждого возраста.

Вина

«Я тебя вот этими руками вырастил», «Отдала лучшие годы», «Всю жизнь на тебя положил». Чувство вины порождает чувство неисполненного долга, которое, в свою очередь, понукает к действиям.

Стыд

«Будь мужиком» и «Не будь бабой». Ради того, чтобы соответствовать своей гендерной принадлежности в глазах других, люди готовы пойти на многое. И манипуляторы этим пользуются.

«Давай без соплей» и «Соберись, тряпка» — запрет на эмоции.

«Посмотри на себя» и «Что люди скажут?» — вызывание зависимости от общественного мнения.

«Ты такой эгоист» означает в переводе: «Мои желания важнее твоих». Приучение к самопожертвованию, беспричинному наплевательскому отношению к своим интересам и потребностям.

Запугивание

«Тебе уже тридцать лет» и «А когда же детки?» — вызывание чувства несоответствия стандартам.

«Пойдешь улицы мести», «Кончишь на панели» и «Отучись на юриста и делай, что хочешь» — привитие чувства страха перед будущим, в котором можно оказаться неудачником, если не предпринять указываемых манипулятором действий.

Пассивная агрессия

«Угадай, на что я обиделась», «Ты должна была догадаться» и «Я знаю, что ты имел в виду» — набрасывание ярлыка телепата, которое позволяет отказаться от объяснений неугаданных другим мыслей и чувств.

«А ты всегда» и «А ты никогда» — упрек, который действует как несмываемый штамп и вызывает чувство неисправимости ситуации, безнадежности, апатии и пассиивной агрессии.

«А я тебе говорил», «Теперь-то какая разница» и «Ай, всё!» — короткие фразы для укрепления чувства неправоты.

«Да нет, всё нормально, просто…» — прелестная недоговорка. Фраза, в которой зашифрованно: «Ты сделал что-то не так, догадайся сам что».

Внушение сомнений

«Этого вообще не было», «Я такого никогда не говорил», «Это не я, это ты», «Ты это придумал», «Тебе показалось», «Ты забыл, а я помню» и «Ты всё врешь» — обвинения и отрицания, после которых можно засомневаться в правильности своей точки зрения и запутаться в показаниях.

Неприятие

«Я хочу, чтобы ты был…» — намек на то, что такой, как есть, не устраивает.

«Таким людям, как ты, нужно…» — подталкивание к действиям под видом необходимости самосовершенствования.

«Будь выше этого» и «Будь проще» — приучение к отключению механизмов защиты в критических ситуациях и поиску их причин.

«С тобой невозможно разговаривать» — означает нежелание достичь компромисса и перекладывает ответственность за это на другого.

Распознать манипулятора — значит его обезвредить. Его истинные мотивы отличаются от тех, которые он декларирует. Узнать о них — первоочереная задача для тех, кто хочет себя оградить от негативного влияния.

Если тебе понравилась статья, поделись ею с друзьями в соцсетях.

Источник: Knife.media

Тебе понравился пост? Поставь нам «Нравится» в Фейсбуке и обязательно поделись статьей с друзьями!

5 фраз манипуляторов, которые сводят с ума

Кулаки сжимаются, кровь приливает к щекам, на глазах выступают слезы, становится трудно дышать… Что случилось? Ведь замечание, из-за которого все это с нами происходит, было вроде бы вполне невинным, даже дружеским? И мы виним себя еще больше, потому что не можем объяснить свою реакцию. Нам кажется, будто бы у нас нет права на такие переживания.

Но если эти реакции повторяются, скорей всего, мы имеем дело со злостным манипулятором. И чаще всего таким манипулятором оказывается психопат — человек, характеру которого присущи расчетливость, хладнокровие, безжалостность и жажда власти над людьми.

Услышав слово «психопат», вы, скорей всего, вспомните Ганнибала Лектера или Теда Банди. Тед Банди — американский серийный убийца, похититель людей и некрофил, действовавший в 1970-е годы. Точное число его жертв неизвестно. Незадолго до своей казни он признался в 30 убийствах, однако настоящее количество его жертв может быть гораздо больше. Дважды приговорен к смертной казни. В 1989 году казнь приведена в исполнение.

Манипуляторы нарочно делают то, что заставляет вас почувствовать себя на грани паранойи

Но большинство психопатов на самом деле не совершают насилия и находятся не в тюремном заключении, а среди нас. Также высока вероятность, что среднестатистический наблюдатель сочтет их чрезвычайно альтруистичными и милыми.

Психопаты прежде всего — социальные хищники. Они пользуются обаянием, чтобы получить от других желаемое. Исключений нет. Они одинаково безжалостно охотятся на членов семьи, друзей, любовников, коллег. Используют свое умение на поприще религии и политики. Изменяют свою личность, чтобы сделать ее такой, какая, по их мнению, могла бы вам понравиться. И это получается. Очень может быть, что вы находите вашего знакомого психопата-манипулятора чутким и отзывчивым и испытываете к нему глубокую привязанность — пока ему ничего от вас не надо. А когда будет надо, тут его поведение и начнет сводить вас с ума.

Вот некоторые расхожие фразы, которые вы слышите от манипулятора, старающегося подорвать вашу независимость. Если кто-то произносит одну или две из них, это еще не значит, что он непременно психопат. Но такие высказывания следует рассматривать как повод присмотреться к вашим отношениям.

1. «Ты всему придаешь слишком большое значение»

Конечно, бывают люди, которые видят в любой ситуации слишком много скрытых смыслов. Есть только один способ выяснить, скрыта ли в этой фразе манипуляция, — оценить в ретроспективе, насколько ваши опасения были обоснованны.

С точки зрения манипулятора, все их бывшие возлюбленные, коллеги и друзья — безумны, ревнивы, пьяны или влюблены в них

Манипуляторы нарочно делают то, что заставляет вас почувствовать себя на грани паранойи. Например, флиртуют с бывшими в социальных сетях на глазах у всех. Если же cпросить их об этом, они обвинят вас в том, что вы придаете ситуации слишком большое значение. А месяц спустя выясняется, что они действительно изменяли вам с тем самым человеком. Цель манипулятора — внушить вам сомнения в вашей интуиции. Для этого они постоянно подбрасывают вам разные намеки и заставляют вас тревожиться, чтобы потом обвинить вас в этой самой тревоге.

2. «Ненавижу драмы»

И все же вы скоро узнаете, что вокруг них больше драм, чем вокруг кого-либо из ваших знакомых. Манипуляторы сначала ставят вас выше всех, превознося ваш замечательно легкий характер. Но это не продлится долго, потому что им все надоедает. Они патологические лжецы, серийные мошенники и вечные жертвы. И вскоре все эти качества начинают всплывать на поверхность и приводить вас в страшное замешательство.

Всякий раз, когда вы упомянете свою озабоченность или недовольство, манипуляторы заявят, что это та самая драма, которую они ненавидят, чтобы вам стало плохо оттого, что вы реагируете на их безобразное поведение. А менять свое поведение они не хотят.

3. «Ты слишком чувствительный(ая)»

Манипуляторы производят в других людях эмоции — да, именно это они и делают! Обдав вас водопадом славословия и лести, они вскоре перестают обращать на вас внимание, чтобы посмотреть, как вы на это отреагируете. И когда вы отреагируете, обвинят вас в чрезмерной чувствительности или требовательности. Они будут оскорблять, принижать и критиковать вас (обычно будто в шутку, поддразнивая), отодвигая ваши личные границы, пока вы не возмутитесь.

Тогда они обернут ими же спровоцированную реакцию против вас, чтобы вы выглядели сумасшедшим. Манипуляторы способны сделать человека беззащитным и неуверенным — для этого им нужно только время.

4. «Ты неправильно меня понимаешь»

Разумеется, и в здоровых парах случаются ошибки и недопонимание. Но манипуляторы нарочно устраивают провокации. И когда вы реагируете, они все переиначивают и обвиняют вас (!) в том, что это вы все поняли неправильно. Часто они даже отрицают, что говорили что-либо.

Если манипулятор старается заставить вас сомневаться в вашей интуиции, значит, она создает ему проблемы

Это называется «газлайтинг» — когда нарочно говорят или делают нечто, чтобы затем обвинять других в неверном понимании (или полностью отрицать, что сказанное или сделанное ими вообще имело место). На самом деле вы прекрасно поняли то, что они сказали. Они просто пытаются заставить вас сомневаться в здравости вашего рассудка.

5. «Ты не в своем уме/ревнуешь/пьян/влюблен в меня»

Наклеивание ярлыков обычно начинается, когда все катится под уклон. С точки зрения манипулятора, все их бывшие возлюбленные, коллеги и друзья — безумны, ревнивы, маниакально-депрессивны, пьяны или влюблены в них. Можно основательно запутаться, когда они начинают взывать к тем же людям, которых они прежде обличали перед вами. Затем они сбрасывают и вас в ту же «сумасшедшую» корзину, продолжая бесконечный цикл идеализации и обесценивания, в который попадает каждый несчастный, оказавшийся на их пути.

Единственный способ выйти из этой деструктивной динамики — прекратить все контакты. Никаких посланий, звонков, мейлов и дружбы в соцсетях. В противном случае можете быть уверены, что они сделают все возможное и невозможное, чтобы свести вас с ума.

Хорошая новость — если манипулятор старается заставить вас сомневаться в вашей интуиции, значит, она создает ему проблемы. Манипуляторы стараются психологически разрушить каждого, кто может угрожать их иллюзии нормальной жизни в мире. Поэтому, когда они начинают играть с вами в «игры разума», это косвенная похвала вашей способности замечать, что с ними что-то не так.

^{Об эксперте: Джексон Маккензи — сооснователь онлайн-сообщества Psychopath Free, которое поддерживает пострадавших от общения с психопатами и манипуляторами.}

Читайте также

Магическая ФРАЗА манипулятора

В этой статье психолог Алевтина Сердюк рассказывает о «коронной фразе» манипулятора и о том, почему и когда манипулятивное воздействие возможно.

Кто такие манипуляторы, полагаю, объяснять не нужно. Это люди, будь то мужчины или женщины, которые умело дергают за тонкие ниточки души, направляя человека в нужном направлении. В нужном им направлении.

Не оправдывайся! — «коронная» фраза манипулятора

• Как это происходит, и почему мы поддаемся на манипуляции?
• В чем же магия этой фразы?
• Что делает манипулятор?

Как это происходит, и почему мы поддаемся на манипуляции?

Сначала ответ на второю половину вопроса.

«Ведемся» мы потому, что когда-то с подобным сталкивались в своей семье, будучи детьми и в мозге сформировались нейронные связи.

Поскольку нами манипулировали родители, а родителей мы любили, мы им верили и манипуляций не замечали. А это уже причина номер два. Манипуляции надо осознать.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Если вас кто-то любит, не значит, что не манипулирует! Вспоминаем «Игры»  Э. Берна. В игры играют все!

Но если речь о зрелом общении, то желание «играть», т. е. манипулировать отпадает. В основе таких отношений – доверие, а не манипуляции.

Распознать манипуляции не трудно и лучше это сделать в самом начале отношений.

И сделать это можно по ключевым фразам и способу построения «диалога».

На самом деле никакого диалога не будет. Манипулятор сам скажет за вас то, что ему нужно, да так, что вам будет казаться, что вы «сам дурак».

Сколько бы вы не убеждали манипулятора в том, что вы этого не говорили, все равно останетесь в дураках!

И вот как раз убеждать / переубеждать манипулятора – грубейшая ошибка!

Суть манипуляции – зацепить вас – подсадить на эмоциональный крючок. Если «рыбка попалась», то быть ей на сковороде с кипящим маслом, которое манипулятор будет только подливать в костер эмоции, на которую вас поймал.

Как правило, все начинается с какой-то одной эмоции (в основе которой — чувство) – вашего слабого звена, а потом подключаются и другие.

Общаясь с вами, манипулятор приведет вас к тому, что вы, наивный, чтобы лучше его понять, и он вас лучше понял, начнете приводить аргументы и объяснения.

Т. е. попадете в роль дурака или козла отпущения.

А манипулятору это и нужно, чтобы запустить игру.

Не имея своих аргументов и не желая терять свое лицо (а этого он допустить никак не может) манипулятор в ответ на вашу аргументацию с великой вероятность произнесет:

НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ!

И вот эта фраза и есть пусковой крючок манипулятора.

Искренне не понимая, что происходит, вы начнете приводить новые и новые аргументы, пытаясь разъяснить то, что хотели сказать и снова маслом в огонь польется «Не оправдывайся!»

Вы начнете закипать все больше, погружаясь в ощущение, что с вами «не все в порядке» и если не остановитесь во время, то начнете бегать в круге манипуляции, словно белка в колесе.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

А вовремя остановиться, это значит, остановиться сразу, как только у вас появились сомнения в своей нормальности или как только вы услышали заветное «Не оправдывайся!».

В чем же магия этой фразы?

В том, что эту фразу большинство из нас впервые услышали от своих родителей в детском возрасте, тогда когда они (родители) особо в перипетии детской души вникать не захотели, то ли в силу занятости, то ли в силу усталости или в силу отсутствия эмпатии.

В общем, не выслушали, никакой позиции не заняли, кроме одной – той, что сверху и, сказав свое заветное «Не оправдывайся!» попросту поставили вас «на место» — на место маленького ребенка.

Надо отметить, что мудрые родители и учителя только приветствую попытки детей и подростков отстаивать свои позиции и приводить аргументы, ведь в споре рождается истина, это раз, и только так, а не сбегая в кусты, можно урегулировать конфликт – это два.

Что делает манипулятор?

Будучи сам «не на коне» он всеми правдами и не правдами пытается заставить вас спешится, а то и хуже, ведь ему нужен триумф, победа, но не нужен бой.

Борьбы он боится, тем более открытой. Он избегая конфликта, ставит вас в положение ребенка одной лишь фразой «Не оправдывайся!», также как когда-то делали родители, у которых по-видимому на спор (конфликт) не было сил…

Суть данного действа в том, что манипулятор запускает механизм формирования такого чувства, как вина (это и есть крючок) и смысла в ваших оправданиях нет никакого, потому, что манипулятор вам не верит и не собирается.

Легче всего «положить на лопатки», сделав соперника виноватым.

ЗАПОМНИТЕ: Вам не в чем оправдываться – вы не виноваты! У вас своя правда, потому, что вы верите себе, а не манипулятору.

Позиция взрослого позволяет увидеть подвох и не вовлекаться эмоционально.

Не кормите манипуляторов своей энергией и уверенностью! Желаю вам конструктивных диалогов!опубликовано econet.ru.

Алевтина Сердюк

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

6 самых популярных фраз манипуляторов

Есть такой вид людей, которые привыкли добиваться своего только путем манипулирования другими. При помощи нехитрых фразочек они контролируют тебя и твое поведение и заставляют поступать так, как будет выгодно им самим. Причем ты будешь свято уверен в том, что твои поступки — результат самостоятельно принятого решения.

А теперь представь, как забавно наблюдать за манипулятором в действии тогда, когда ты знаешь о причине его слов и действий. Когда старые методы на тебя больше не сработают — человек начнет теряться.

Ремесло манипулятора на самом деле не так сложно распознать. Секрет в том, что использовать нелицеприятные фразы — это слишком уж прямолинейно, и есть большой риск того, что человек будет действовать не так, как он задумал. А вот безобидные (на первый взгляд) слова вряд ли будут восприняты тобой негативно.

В общем, врага нужно знать в лицо, так что мы собрали топ самых популярных приемов словесной манипуляции, которые на деле оказываются гораздо опаснее, чем кажется.

1. «Ты принимаешь это слишком близко к сердцу»

Эту фразу еще можно преподносить как «ты слишком чувствителен». Уж что-что, а слов извинения от манипулятора ты точно не услышишь, по крайней мере искренних точно. Он может жестко подшучивать над тобой при твоих друзьях, обманывать тебя, унижать при незнакомых людях, но признаваться в том, что был неправ, он не будет.

На все твои справедливые обвинения он скромно ответит: «Ты принимаешь всё слишком близко к сердцу». И вот у тебя появляется чувство вины, и ты начинаешь думать, что придираешься к безобидным вещам. «Ну пошутил при друзьях, но они же поняли, что это шутка». «Ну обманул один раз, но, наверное, хотел как лучше». В такие моменты тебе кажется, что любой другой человек, будучи на твоем месте, не обратил бы на такое внимание.

Манипулятор умело посеял в тебе сомнения — и ты уже не можешь анализировать ситуацию, что, конечно, идет ему на руку.

8 способов не позволить окружающим манипулировать тобой

2. «Ты неправильно меня понял»

Нередко возникают ситуации, когда жертвы манипуляторов со злостью восклицают: «Ты серьезно решил, что я буду действовать в ущерб себе?» На эту фразу у манипулятора уже готов ответ: «Да как ты мог такое подумать? Ты неправильно меня понял!» Обиженное лицо твоего собеседника сделает свое дело, и ты начнешь чувствовать угрызения совести, ведь как можно было заподозрить столь честного человека в попытке причинить тебе вред. Ты предпримешь попытки извиниться и как-то оправдаться, а ведь манипулятор ждет от тебя именно такого поведения. Всё, с этого момента ты в ловушке.

Он добивался как раз того, чтобы ты почувствовал свою вину. Это очень удобно, ведь когда ты начинаешь понимать мотивы поступков манипулятора, единственный действенный способ выйти сухим из воды — повернуть ситуацию так, чтобы вина оказалась на тебе.

«Ты неправильно меня понял» — это самая стандартная фраза, которая позволяет манипулятору перевести на тебя стрелки. Не позволяй кому бы то ни было разводить тебя как маленького ребенка.

3. «Ты ведешь себя нелогично»

Для того чтобы избавиться от подозрений, манипулятор может повернуть разговор так, что он будет крутиться только вокруг тебя. Едва ты успеешь сказать о том, что он делает или говорит что-то неправильно, как тут же услышишь обратную оценку своих действий. Скорее всего, манипулятор скажет, что ты ведешь себя нелогично, некорректно, нерационально. Список может продолжаться долго, но суть ты уже уловил.

Такая характеристика твоего поведения заставит тебя как минимум засомневаться в себе, чего и добивался своими словами манипулятор.

4. «Сам не лучше. А вот ты когда-то…»

В попытках избавиться от подозрений манипулятор припомнит тебе все твои ошибки и промахи, причем приукрасит их так, что ты непременно начнешь сомневаться в своей невиновности. Выяснится, что плохой человек тут только один — и это ты. Как только ты начнешь оправдываться или каяться — знай: манипулятор одержал победу.

Единственный действенный способ не дать собой управлять — это просто уйти. Ни в коем случае не пытаться доказать что-то или оправдаться. Все твои слова для манипулятора ничего не стоят. Его цель — не докопаться до истины, а выгородить себя всеми возможными способами.

Вычислить манипулятора и послать его подальше

5. «Ты слишком много думаешь обо всём»

Если тебя что-то беспокоит (какая-то ситуация или неприятные слова), попытки обсудить это с манипулятором ни к чему не приведут. Скорее всего, он тут же попытается закрыть тебе рот фразой «ты просто слишком много думаешь об этом».

Конечно, ты будешь сомневаться в себе — не слишком ли много ты думаешь о таких мелочах, ведь есть люди, которые живут и не парятся. Кажется, окружающие живут спокойно и легко, а ты сам придумываешь себе проблемы. Как только ты начинаешь задавать себе вопрос: «А не делаю ли я из мухи слона?» — манипулятор добился своего.

6. «Не делай из этого драму / не драматизируй»

Когда ты обижаешься в присутствии манипулятора или расстраиваешься из-за его слов/поступков, ты рискуешь услышать эти фразы в свой адрес. Но это ложь. Манипуляторы обожают драматические ситуации, и сами пытаются изо всех сил их развить.

В общем, если твои негативные эмоции раз за разом подаются как попытка развить «драму» — уходи сразу, даже не задумываясь. Велика вероятность, что манипулятор будет пытаться «завести» тебя еще больше.

5 фраз, которые используют манипуляторы, чтобы мы чувствовали себя сумасшедшими

Для чего они это делают? Ответ очевиден: чтобы контролировать и заставлять людей поступать так, как они того хотят. В собственных корыстных целях, конечно.

Автор Клубер На чтение 7 мин. Просмотров 6k. Опубликовано 01.09.2019

Нет ничего более занятного, чем наблюдать, как вами манипулируют, зная об этом. Представьте себе ситуацию: человек перепробовал уже все приёмы и ужимки, весь в предвкушении, как разведёт вас, как котёнка, и всё – зря. Вы только улыбаетесь и развлекаетесь.

Манипулятор в недоумении: как так случилось, что старые и проверенные методы больше не работают. Что-то случилось. С вами или с ним? О, это непередаваемое удовольствие: наблюдать за его мимикой и терзаниями!

Дело в том, что меньше всего на свете манипуляторов интересуете вы, как личность. Его цель – контролировать и использовать кого-то в собственных целях. Как правило, когда мы говорим об этом типе людей, то представляем себе, что они используют какие-то особенно коварные, нечестные и подлые слова. Но так ли уж они коварны, эти слова? Ведь это довольно грубо и прямолинейно, а манипуляторы так не работают.

На самом деле манипуляторы не так глупы, чтобы использовать какие-то подчёркнуто нелицеприятные слова и предложения. И на эту удочку мы и клюём…

Хотя они и кажутся довольно скользкими и малоприятными людьми (безусловно, среди них имеются и такие), в массе своей – это совершенно обычные, а иногда даже очень милые люди. Можно сказать – артисты в своём «жанре».

Для них манипуляции – ремесло, как для кого-то пошив одежды или написание книг. Именно так они и воспринимают свои «тёмные делишки».

Кстати, к своему «ремеслу» они относятся очень серьёзно: постоянно упражняются и совершенствуются. Естественно, что регулярные тренировки приносят свои плоды – они становятся всё искуснее.

Можно было бы посмеяться над попытками манипуляторов обвести нас и над их «навыками», если бы не осознание, что они не просто развлекаются. Манипуляция – это не хобби сродни выращиванию кактусов или работе в саду.

Манипуляция – это подлая уловка с целью использовать нас и нанести вред. И, к сожалению, довольно часто это у них получается. И вовсе не потому, что они все такие умные, а мы – глупые и недоразвитые. Дело в том, что большинство людей живут, не зная приёмов манипуляции, и воспринимают всё за чистую монету.

Поэтому так важно знать хитрости манипуляторов. Вот тогда они уж точно не смогут вам ничего сделать.

Итак, предлагаем вам пять вещей, которые эти люди говорят для того, чтобы мы почувствовали себя сумасшедшими. Для чего они это делают? Ответ очевиден: чтобы контролировать и заставлять людей поступать так, как они того хотят. В собственных корыстных целях, конечно.

«Ты меня неправильно понял»

Время от времени их жертвы восклицают: «Да ты что? Ты это серьёзно? Ты решил, что я настолько глуп, чтобы сделать что-то в ущерб себе?» После этих слов манипуляторы делают квадратные глаза, и обиженно восклицают: «Да как ты мог подумать такое? Ты просто неправильно меня понял!» И всё – вы уже в ловушке.

Начинаете чувствовать угрызения совести, что заподозрили этого «честнейшего» человека в непорядочности. Мало того: вы начинаете извиняться и объясняться. А манипулятору именно это и надо!

Ему жизненно необходимо, чтобы вы чувствовали свою вину. Ведь он загнан в угол, его вот-вот раскроют! Выход: повернуть всё таким образом, будто это ваша вина.

Для этого они используют стандартные фразы вроде «вы меня неправильно поняли» и прочие. Таким образом, хитрецы переводят стрелки на вас.

Вы уже начинаете сомневаться в своих коммуникативных способностях. И что самое худшее – даже не догадываетесь, что на самом деле обмануты, как маленькие дети.

Читайте также: Никогда не терпите эти 6 типов негативного поведения – жизнь слишком коротка

«Ты поступаешь нерационально/нелогично/ненормально»

Чтобы отвести от себя подозрения, манипуляторы постоянно поворачивают разговор так, чтобы он крутился исключительно вокруг вас. Стоит лишь заикнуться о том, что они делают или говорят что-то не так, как услышите пространственную речь о себе.

Они перечислят все ваши недостатки, приукрасив и преувеличив, припомнят все промахи и ошибки. Причём манипуляторы рассказывают обо всём этом настолько убедительно, что вы сами начинаете сомневаться в своей невиновности.

Начинаете терзаться, сомневаться, обвинять себя и каяться. А это манипулятору этого только и надо: виноваты вы и только вы.

Единственный способ противостоять этому приёму – развернуться и уйти. Не доказывать, не оправдываться. Потому, что все ваши доводы и слова для манипулятора – пустой звук. Он играет, а не стремится докопаться до истины.

«Ты слишком чувствителен»

Чего вы никогда не услышите от манипулятора – это слов извинения. Он может унижать вас при посторонних людях, обижать, обманывать, но никогда не признает этого. Даже если вы запишите его слова на диктофон – всё равно выкрутится.

«Ты слишком чувствителен», – ответит он на все возражения и протесты. Его цель – вызвать у вас чувство вины, чувство неполноценности.

И вот вы уже сидите и думаете о том, что, возможно, действительно слишком близко берёте всё к сердцу и обращаете внимание на мелочи. Что на вашем месте другой человек даже не обратил бы внимания на произошедшее…

Цель манипулятора достигнута – он посеял сомнения. А значит – лишил вас сил и энергии анализировать ситуацию и противостоять давлению.

«О, я терпеть не могу драмы»

Любимая фразочка всех манипуляторов. Особенно, когда вы плачете в его присутствии или обижаетесь. Но это неправда! Манипуляторы обожают драмы. Мало того: они сами же пишут для них сценарии и разыгрывают. Ведь это их стихия, их ремесло!

Если вас просто трясёт от обиды и отчаянья, а другой человек лишь недоуменно пожимает плечами – задумайтесь, не имеете ли дело с манипулятором. А если он ещё больше «заводит» вас при этом – бегите и немедленно. Это самые опасные манипуляторы.

И дело даже не в том, что им приятно наблюдать за вашими страданиями. На самом деле вы – лишь часть их короткометражного фильма: «Будет так, как я хочу, а на остальных наплевать».

Так что не расстраивайтесь и не плачьте. Улыбайтесь и прощайтесь.

Читайте еще: 6 признаков того, что «приятный» человек втайне вынашивает коварные намерения

«Ты слишком много думаешь обо всём»

Когда какая-то ситуация сбивает с толку, расстраивает, и вы пытаетесь обсудить это с манипулятором – он сразу же нейтрализует вас словами: «Ты слишком много думаешь обо всём. Ну живи попроще, как остальные люди».

Ваша реакция прогнозируемая: вы начинаете сомневаться в себе. А вдруг и вправду постоянно всё «пережёвываете» в уме, а другие люди живут легко и просто.

Манипулятору этого и надо: он посеял сомнения. Теперь вы уверены, что делаете из мухи слона, а значит его цель достигнута.

Так чего добиваются манипуляторы, и как им противостоять?

Манипуляторы преследуют единственную цель – подтолкнуть к мысли, что вы нелогичны, противоречивы и просто сошли с ума. Мол, вы создаёте проблемы из ничего, поэтому сами же страдаете.

И в данном случае манипулятор – жертва. Ведь с вами, «сумасшедшими», просто невозможно общаться.

Как противостоять этому? Очень просто: следить за своими эмоциями и реакциями. Оценивать и определять их можете только вы сами, а не кто-то другой. Тем более, когда речь идёт о манипуляторах, которые используют ваши чувства в собственных корыстных целях.

Иметь дело с манипулятором – непросто и неприятно. Но справиться с ним можно. Следует твёрдо стоять на своём, чётко излагать свою позицию и не позволять ему контролировать ваши эмоции и чувства.

Никогда и никому не позволяйте рассказывать, что вы должны чувствовать, как реагировать. Это ваша жизнь, и вам решать, как жить.

А манипуляторы пускай ищут себе новую жертву – более наивную и доверчивую!

Новое видео:

10 фраз, которые поставят манипулятора на место :: Инфониак

Невероятные факты

Манипулятора легко вычислить, просто прислушавшись к своим ощущениям.

Вы испытываете неприятное чувство, которое подсказывает вам обратить внимание на слова и действия человека, пытающегося играть на ваших чувствах.

Психологическая манипуляция — это злоупотребление своим влиянием путем искажения и эмоциональной эксплуатации с намерением обрести власть, контроль, или получить выгоду и привилегии за счет жертвы.

Признаки манипулятора

В отличие от здоровых взаимодействий между людьми, где происходит взаимный обмен, при манипуляции один человек использует другого себе на пользу.

Большинство манипуляторов отличает некоторые особенности:

© Elnur

• Ставят свои потребности выше ваших. 

• Ставят свои чувства выше ваших.

• Говорят, что вам нужно делать.

• Питаются переживаниями и сильными эмоциями.

• Хотят, чтобы вы чувствовали себя виноватым.

• Знают, как выявить ваши слабости.

• Как только они о них узнают, они используют ваши слабости против вас.

• Путем хитрых махинаций они убеждают вас отказаться от чего-то, чтобы удовлетворять их эгоистичные интересы.

На работе, в семье и других ситуациях манипулятор использует вас в своих интересах, он будет повторять свои действия, пока вы не положите этому конец.

Любимым оружием манипулятора являются жалобы, сравнения, ложь, отрицание, обвинения, шантаж, обесценивание, забывание, лесть и подарки.

Манипуляторы вызывают у вас чувство вины такими фразами, как «И это после всего, что я для тебя сделал/а«.

Вас могут сравнивать с кем-то другим: «Даже тот или иной человек делает…«

Классическими уловками могут быть угрозы или обвинения вроде: «Ты думаешь только о себе«, «В твоем возрасте ты никого больше не встретишь, если уйдешь от меня» или игра в жертву «Без тебя я умру«.

Какими бы ни были причины такого поведения, непросто быть потерпевшей стороной такой скрытой агрессии. Как же дать отпор манипулятору и положить конец его влиянию?

Как противостоять манипулятору

Вот несколько фраз, которые помогут вам поставить манипулятора на место:

© pecaphoto77/Getty Images Pro

1. Нет

«Нет» — это мощное слово, если вы используете его без продолжения. Проблема в том, что мы часто сопровождаем отказ причиной или извинением, по которым мы поступаем тем или иным образом.

Некоторые люди часто ведут себя так, будто у них есть какое-то право просить и требовать что-то от других, особенно если они привыкли к тому, что вы все время соглашаетесь.

На самом деле, вам необязательно делать все, что вас просят, и вам не нужно оправдываться за свой отказ перед манипулятором.

2. Мне нужно, чтобы …

• Мне нужно, чтобы ты перестал меня оскорблять и говорил со мной уважительно/спокойно.

• Мне нужно, чтобы ты сам об этом позаботился

Когда вы говорите манипулятору “Мне нужно”, вы твердо и уверенно отвергаете его тактику.

Такой ответ позволяет вам отказать ему в его желаниях и заменяет его фразой, которая говорит ему о ваших потребностях.

3. Для меня будет лучше, если …

Это еще один способ заявить о своих потребностях и отказать манипулятору. Когда вы имеете дело с такого рода людьми, лучше всего попытаться сосредоточиться на собственных потребностях.

4. Отойди

Манипуляторы часто используют эмоциональное и физическое устрашение, чтобы получить то, что им нужно.

Если они начинают прибегать к этому, то ожидают, что вы будете прислушиваться к их командам и требованиям. Вы можете вывести человека на чистую воду и сбить с толку этой фразой.

Если манипулятор начинает к вам приближаться или слишком много просить, попросите его отойти в буквальном или переносном смысле, чтобы установить границы.

5. Мы поговорим, когда ты успокоишься.

© Milkos/Getty Images Pro

Эта фраза работает, если манипулятор начинает создавать слишком много напряжения и эмоционального накала, чтобы помешать вам думать рационально.

Постарайтесь не попадаться на эту ловушку. Попросите человека взять какое-то время (день или два), чтобы он успокоился перед тем, как снова вас о чем-то попросить.

Если вами манипулирует ребенок или подросток, это пойдет им даже на пользу, так как научит их правильным навыкам общения.

6. Мои чувства тоже имеют значение

Некоторые манипуляторы превозносят свои чувства. Их цель заключается в том, чтобы вы забыли о своих чувствах, пока вы направляете все усилия на исполнение их просьб и желаний.

Положите конец этим действиям, четко обозначив свои эмоции и нужды. Жизнь не крутится вокруг одного человека, также как дружба или отношения.

7. Это недопустимо

Манипулятор ищет легкую мишень. Им нужен человек с плавающими границами, который не затеет скандал, когда они перейдут черту дозволенного.

Сказав оппоненту о том, что он делает что-то неприемлемое, вы даете ему знать, что вами не так легко пренебрегать.

Скорее всего, манипулятор сразу переключится на кого-то другого.

8. Уйди 

Оставьте эту фразу на случай, когда ничего уже не действует. 

Это относится к людям, которые делают разного рода пакости, а затем как ни в чем ни бывало звонят вам, обращаясь за помощью. Или к тем, кого вы не видите годами, но кто неожиданно появляется и просит у вас денег.

Некоторым людям просто нет места в вашей жизни. Если человек неоднократно вас обманывал, подводил и манипулировал вами, укажите ему на дверь и не оглядывайтесь.

9. Тебе наверное очень плохо, раз ты нападаешь на меня. Хочешь об этом поговорить?

Это утверждение демонстрирует, что вы признаете гнев, грусть и страх манипулятора, а ваш вопрос говорит об открытости решить его.

Низкая самооценка является одной из причин, почему манипулятор пытается управлять вашими эмоциями.

Признав его чувства, вы сможете расставить все точки над «i» и помочь человеку постепенно избавляться от деструктивного поведения.

10. Ничего не говорите

Манипуляторы питаются сильными эмоциями. Если они могут провоцировать вас на гнев, страх и беспокойство, то у них возникает ощущение, что они взяли над вами вверх.

Сохраняйте спокойствие, отрегулируйте дыхание и сосредоточьтесь на своем внутренем состоянии. Почувствуйте напряжение в груди, плечах, шее или животе. Мысленно расслабьте эти мышцы, глядя в глаза манипулятору.

Конечно, для некоторых людей это окажется непростой задачей. Спокойная реакция в ответ на озлобленность может еще больше раззадорить манипулятора.

Воздержитесь от желания вступить в полемику. Манипулятор быстро поймет, что не может изменить ваших эмоций и переключится на более легкую добычу.

Как вести себя с манипулятором

Вот, еще несколько советов, которые помогут вам справиться с манипулятором.

© Cristian Negroni

1. Знайте о своих правах 

В общении с манипулятором важно знать свои права и замечать, когда на них посягают. Если вы не причиняете никому вред, вы имеете полное право встать на защиту себя и своих прав.

• Вы в праве рассчитывать на уважительное обращение с вами.

• Вы имеете право выражать свои желания, чувства и мнение.

• Вы имеете право расставлять свои приоритеты.

• Вы имеете право сказать «нет», не испытывая чувство вины.

• Вы имеете право получить то, за что вы заплатили.

• Вы в праве иметь мнение отличное от мнения остальных.

• Вы в праве заботиться о себе и ограждать себя от физической, психической и эмоциональной угрозы.

• Вы имеете право на создание собственной счастливой и здоровой жизни.

К сожалению, в обществе много людей, не уважающих эти права.

Манипулятору в частности выгодно лишить вас прав, чтобы легче управлять вами и использовать в своих интересах. Но вы обладаете силой и моральным правом отвечать за свою жизнь.

2. Сохраняйте дистанцию

Хотите выявить манипулятора? Понаблюдайте, как человек ведет себя с разными людьми в разных жизненных ситуациях. Хотя всем нам свойственно в какой-то степени искажать свое поведение, многие манипуляторы склонны кидаться в крайности, будучи очень вежливыми с одними людьми и грубыми с другими.

Если вы регулярно замечаете подобное поведение от человека, старайтесь сохранять здоровую дистанцию и не вступайте с ним в диалог без надобности. Причины такого поведения могут быть глубоко укоренившимися, но это не значит, что вам нужно с этим разбираться.

3. Воздержитесь от самобичеваний и не принимайте все на свой счет

Так как любой манипулятор пытается играть на ваших слабостях, у вас может возникать ложное чувство собственной ущербности, и вы даже можете винить себя за то, что не можете удовлетворить его запросы.

Напоминайте себе о том, что не вы являетесь проблемой, а вами управляют, чтобы вы себя обесценили и незаметно дали ему в руки власть над собой.

Подумайте о своих отношениях с манипулятором и спросите себя:

• Чувствую ли я, что ко мне относятся с должным уважением?

• Адекватны ли ожидания и требования человека?

• В этих отношениях только вы прилагаете усилия или оба?

• И самое главное, чувствую ли я себя счастливым/ой в этих отношениях?

Ответы на эти вопросы помогут вам понять, связаны ли проблемы d отношениях с вами или с другим человеком.

4. Переключите внимание, задавая вопросы

Любой манипулятор рано или поздно обратится к вам с просьбой или начнет предъявлять требования.

Такие просьбы заставят вас изо всех сил стараться, чтобы удовлетворить их пожелания.

Когда вы слышите необоснованные требования, иногда полезно переключить внимание на самого манипулятора, задавая ему определенные вопросы. Например:

• Ты считаешь, что это разумно?

• Ты думаешь, что твои требования справедливы?

• Ты меня просишь или приказываешь мне?

• А что я получу за это?

• Ты действительно ожидаешь, что я (несправедливый запрос)?

Когда вы задаете эти вопросы, вы становитесь зеркалом вашего собеседника, и манипулятор имеет возможность осознать настоящую природу своих запросов.

Если у человека есть хоть доля совести, он, вероятнее всего, отступит и откажется от своих требований.

Напротив? хронические манипуляторы проигнорируют ваши вопросы и будут проявлять еще большую настойчивость. Если это ваш случай, используйте вышеприведенные советы, чтобы прекратить манипуляции.

5. Возьмите паузу

Кроме непомерных требований, манипулятор чаще всего ожидает от вас немедленного ответа, чтобы усилить давление и управлять ситуацией.

В такие моменты вместо того, чтобы сразу отвечать на просьбы манипулятора, возьмите паузу и отдалитесь от его или ее влияния. Вы можете просто предложить: «Мне нужно об этом подумать«.

Используйте это время, чтобы оценить все плюсы и минусы ситуации, и понять, стоит ли вам договариваться о более равноправных условиях или просто отказать человеку.

6. Дайте отпор обидчику

Патологический манипулятор может стать обидчиком, когда он запугивает или причиняет вред другим.

Самое важное, что нужно помнить о таких людях — это то, что их выбор падает чаще всего на тех, кого они считают более слабыми. Пассивность и уступчивость с вашей стороны делает вас легкой мишенью для манипулятора.

Но многие из них также трусливы в глубине души, и, если вы даете им отпор и защищаете свои права, часто они отступают.

Если вы противостоите обидчику, удостоверьтесь в том, что вы сможете защитить себя, или у вас есть поддержка в лице других людей, которые могут подтвердить неподобающее поведение.

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Локальный алгоритм предотвращения столкновений с резервными манипуляторами обеспечивает надежное решение. Манипулятор остается неподвижным, пока оператор не начнет его перемещать.

Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или ее лицензиаров.

Еще примеры Меньше примеров

Сначала робот-манипулятор отслеживает края мелко ступенчатой ​​конструкции и оценивает их направления.Следовательно, они подходят для управления в реальном времени неуверенными роботами-манипуляторами. Проектирование робота-манипулятора предполагает одновременное участие в процессе проектирования различных дисциплин.Эти бифуркационные поверхности делят пространство параметров на области, в которых все манипуляторы имеют одинаковое количество точек возврата. Таким образом, анализ особенностей играет важную роль при проектировании любого параллельного манипулятора .Четыре позиции для посещения двухзвенным манипулятором . Сверхмощный мобильный манипулятор при переноске груза, при работе с силой или работе на неровной местности должен поддерживать равновесие.,

Манипуляторов — это слово из Эрудита?

МАНИПУЛЯТОРЫ — слово для скребка?

слов с друзьями: ДА

Scrabble США: ДА

Scrabble UK: ДА

Английский международный (SOWPODS): ДА

Scrabble Global: ДА

Включить1 Словарь: ДА

Определения слова «манипуляторы»

существительное

1. МАНИПУЛЯТОР, человек, который обрабатывает вещи вручную
2. МАНИПУЛЯТОР, агент, который управляет каким-либо аппаратом или машиной

глагол

1. МАНИПУЛЯТОР, перемещать или контролировать (что-то) руками или с помощью машины
2. МАНИПУЛЯТОР, для перемещения (мышцы и кости) руками как форма лечения
3. МАНИПУЛЯТОР, для использования или изменения (числа, информация и т. д.) умело или для определенной цели

Синонимы к слову манипуляторы

Слово МАНИПУЛЯТОРЫ приносит 16 очков в Scrabble и 21 очко в словах с друзьями.

Как использовать слово «манипулятор» в предложении

1. Ребенок учится манипулировать блоками.
2. Управление механическими рычагами осуществляется с помощью компьютера.
3. Врач манипулировал моей спиной.

,

Как работать с манипулятором

Краткое содержание

Практически каждый, кто хоть раз выходил на работу, в какой-то момент сталкивался с офисным манипулятором. К сожалению, многие рабочие места продвигают манипуляторов, потому что они кажутся эффективными в выполнении задач. Доказано, что три вида реакции неизменно эффективны для борьбы с большинством садовых манипуляторов, даже если у вас меньше силы, чем у них. Во-первых, скептически относитесь к тому, что вам уделяется слишком много особого внимания.Манипуляторы обычно не показывают свое истинное лицо в начале отношений. На самом деле они часто представляют себя союзниками или доверенными лицами. Во-вторых, будьте готовы рискнуть небольшими публичными столкновениями. Иногда единственный способ выявить маневры манипулятора — это противостоять им в данный момент. Наконец, откажитесь хранить секреты или действовать в качестве переводчика таким образом, чтобы это нормализовало закулисное поведение. Вместо этого говорите прямо и прямо и держите свою позицию.

Тан Яу Хунг / Getty Images

Практически каждый, кто хоть раз выходил на работу, имел дело с офисным манипулятором.К сожалению, большинство сотрудников не решаются оглашать свои опасения. И на то есть веская причина: даже если они это сделают, типичные корпоративные реакции варьируются от настороженных или пренебрежительных до реальных мести жертве, а не обидчику.

К сожалению, многие рабочие места продвигают манипуляторов, потому что они кажутся эффективными в выполнении задач, несмотря на значительные затраты, которые их злоупотребление может со временем повлечь за собой для производительности и людей. В частности, когда вы не можете заставить иерархию или другие органы власти вмешаться от вашего имени, полезно иметь свои собственные подходы к решению этой проблемы, за исключением судебных исков.

За почти 30 лет консультирования я столкнулся с бесчисленным количеством примеров манипуляции, запугивания и ненадлежащего использования власти. Было доказано, что три типа реакции неизменно эффективны для противостояния большинству манипуляторов, даже если у вас меньше ранга, власти или статуса. Как минимум, они помогут вам самоутвердиться и восстановить чувство контроля, вместо того чтобы молча страдать, пока вы разрабатываете свой долгосрочный план.

Во-первых, скептически относитесь к тому, что вам уделяется слишком много особого внимания. Манипуляторы обычно не показывают свое истинное лицо в начале отношений. Фактически, они часто представляют себя союзниками или доверенными лицами, потому что им нужно приблизить вас, чтобы понять, где находятся ваши слабые места и сколько они могут от вас получить. Они умеют оценивать, какие сотрудники достаточно опытны и уверены в себе, чтобы стоять самостоятельно, а какие хотят угодить или которых легко опозорить.

Это замечательно, если вы проявляете интерес к влиятельному коллеге или начальнику, но если вы слышали о нем что-то пугающее, разумно действовать с осторожностью.В частности, обратите внимание, если кто-то относится к вам как к своему фавориту, но включает в себя небольшие замечания, которые заставляют вас плохо относиться к себе, унижают вас во время разговора с другими или заставляют вас действовать против своих интересов, чтобы оставаться на их стороне.

Один руководитель уровня C, с которым я работал, пострадал от коллеги, который утверждал, что является ее сторонником и хорошим другом, но постоянно указывал на недостатки и ошибки таким образом, который сначала казался полезным, но в конечном итоге подорвал ее уверенность. Со временем она начала сомневаться в собственных инстинктах и ​​начала действовать как помощница коллеги-манипулятора, а не отстаивать свои собственные интересы.

К тому времени, когда более слабый руководитель осознал, что происходит, ей было трудно отделить себя от коллеги, и она потеряла значительную долю статуса и влияния со своими сверстниками. Ее авторитет и самооценка пошатнулись, и она не смогла восстановить свое положение или влияние, пока не покинула компанию.

Во-вторых, будьте готовы рискнуть небольшими публичными столкновениями. Иногда единственный способ выявить маневры манипулятора — это противостоять им в данный момент.Это может быть трудно сделать, если вы младший участник. Даже пожилые люди могут быть ошеломлены до неверия или могут быть не в состоянии придумать, что сказать, когда кто-то подрывает нормальные стандарты поведения и честной игры, несмотря на нанесенный им организационный ущерб. Поэтому, когда у кого-то есть и дерзость, и смекалка, чтобы вмешаться, это заставляет манипулятора заметить, что его поведение было обнаружено, и показывает наблюдателям, что можно вмешаться и защитить других, продвигая бизнес вперед.

Во время одной встречи с клиентом, на которой я присутствовал, один из руководителей делал отчет по телефону, в то время как остальная часть руководства присутствовала физически. В какой-то момент вице-президент, который имел чрезвычайно корыстную и манипулятивную репутацию, вскинул брови в явном удивлении, несколько раз покачал головой и в конце пожал плечами, как будто показывая своим коллегам в комнате, что он либо этого не делал. Я не согласен с тем, что говорил его коллега, или не понимал, почему он это говорил — все без того, чтобы он сказал ни слова.

Вы и ваша команда Серия

Конфликт

Вице-президент по телефону не догадывался, что его авторитет и содержание умалялись. Я спросил манипулятора напрямую: «Вы что-то хотели добавить? Похоже, вы категорически не согласны с тем, что мы только что услышали. Вы хотели опровергнуть вывод или какие-либо особенности, или вас устраивает отчет? »

Вице-президент в комнате отрицал какие-либо разногласия, но он явно чувствовал себя неуютно из-за того, что его поставили на место, и больше не мог управлять этим или оклеветать своего коллегу.А его коллега был предупрежден о возможности того, что его подорвали.

В-третьих, откажитесь хранить секреты или действовать в качестве переводчика таким образом, чтобы это нормализовало закулисное поведение. Вместо этого, будьте прямым и прямолинейным и твердо держитесь. Эти интриганы могут относиться к вам как к доверенному инсайдеру, скармливая вам лакомые кусочки о недостатках и неудачах других людей, как будто только у вас есть точка зрения и осмотрительность, чтобы понять, что важно. Не поддавайтесь подразумеваемой лести.Попросите подробностей и подробностей, чтобы скрыть их намерения: «Я не уверен, что понимаю, что вы имеете в виду. Почему ты говоришь мне это? Что вы просите меня сделать? »

В другой компании-клиента я работал с руководителем, которому не нравился прямой конфликт, и который пытался заставить других людей — включая меня — передать сообщения, которые она боялась передать. Вместо того, чтобы позволить ей скрывать свою критику за другими, я бы сказал что-то вроде: «Вы ясно дали понять, что вам не нравится, как Джеймс разрешил конфликт своей команды.Я буду счастлив встретиться с вами и Джеймсом, чтобы вы объяснили свое беспокойство, а затем я смогу поработать с ним над управлением его командой ». Теперь, когда она понимает свой собственный образ поведения и получила поддержку в изменении, у нее гораздо меньше шансов переложить неудобные ситуации на других.

Если ваша должность выше, чем у манипулятора, наиболее эффективным является незамедлительное начало строгого плана корректирующих действий с использованием таких подходов и предоставлением конкретной поведенческой обратной связи до тех пор, пока они либо не откажутся от своих неуместных привычек, либо вы их не устраните.И если у вас меньше власти или влияния, эти три подхода помогут вам защитить себя и минимизировать их негативное влияние как на вас, так и на остальную организацию, пока вы готовы оставаться в игре.

,

«,» parseFromString «,» body «,» children «,» outerHTML «,» getOwnPropertyDescriptor «,» innerHTML «,» set «,» get «,» defineProperty «,» handleInterceptions «, ‘[data-ad -unit = «LEFT_RAIL_DYNAMIC»] {display: none! important} ‘, «head», «textContent»,’ [data-ad-unit = «LEFT_RAIL»] {display: none! important} ‘, «documentElement», » data-style «,» data-css-selector «,» display «,» inherit! important «,» initial! important «,» visible! important «,» target «,» attributes «,» createTextNode «,» insertRule » , «{«, «addRule», «лист», «cssRules», «cloneNode», «querySelector», «.= ‘Google_ads_iframe _’] » «/ извещать?», «Bidt», «auctionId», «PubID», «siteId», «placementId», «adRequestTime», «победитель», «bidderCode», «имп»,» размер » «ширина», «высота», «originUrl», «ADM», «& код =», «adUnitCode», «& т = bidt-SRA & auctionId =», «isPassback», «addEventListener», «сообщение»,» данные » «тип», «SRA», «успех», «служил», «clearThrough», «bidt-SRA-торги», «bidObjs», «Назначение», «apiHost», «предложение»,» bidt- SRA-визуализации » «https://mrb.upapi.net/org?o=5635927334453248&upapi=true», «https://mrb.upapi.net/org?o=5658536637890560&upapi=true»,» https: // ДУМ.upapi.net/org?o=5721652430110720&upapi=true»,»https://mrb.upapi.net/org?o=6315858775244800&upapi=true»,»https://mrb.upapi.net/org?o=5660793657884672&upapi= правда » «https://mrb.upapi.net/org?o=5135749131272192&upapi=true», «https://mrb.upapi.net/org?o=4797599863275520&upapi=true»,» https: // ДУМ. upapi.net/org?o=5688297061875712&upapi=true»,»https://mrb.upapi.net/org?o=5668060692217856&upapi=true»,»https://mrb.upapi.net/org?o=6316821519007744&upapi= правда «» https: //mrb.upapi.сеть / орг? о = 5698835837878272 & upapi = True», «https://mrb.upapi.net/org?o=5662751368151040&upapi=true», «https://mrb.upapi.net/org?o=5765527509139456&upapi=true» «https://mrb.upapi.net/code?w=5644986611662848&upapi=true», «https://mrb.upapi.net/org?o=5655179321933824&upapi=true», «https: //mrb.upapi. сеть / орг? о = 5663187464617984 & upapi = True», «https://mrb.upapi.net/org?o=5685540219256832&upapi=true», «https://mrb.upapi.net/org?o=5714333134749696&upapi=true» «https://mrb.upapi.net/org?o=5691993753649152&upapi=true», «https: // ДУМ.upapi.net/org?o=5654206581047296&upapi=true»,»https://mrb.upapi.net/org?o=5199505043488768&upapi=true»,»https://mrb.upapi.net/org?o=4790682667450368&upapi= правда » «https://mrb.upapi.net/org?o=5715313312137216&upapi=true», «https://mrb.upapi.net/org?o=5677018947518464&upapi=true»,» https: // ДУМ. upapi.net/org?o=5762268746743808&upapi=true»,»https://mrb.upapi.net/org? ,

No related posts.