Мужской суицид: чем он отличается от женского и почему случается чаще

• Хелен Шумахер
• BBC Future

16 июня 2019

Автор фото, Getty Images

По всему миру статистика одинакова: женщины чаще страдают от депрессии, чаще склонны покончить с собой, но самоубийц тем не менее больше среди мужчин. Отчего так?

Шесть лет назад мой брат покончил с собой. Ему было 28.

К несчастью, самоубийства случаются не так редко, как нам хотелось бы думать.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2016 год (это самая последняя глобальная статистика, которую можно найти на эту тему), в мире было совершено около 793 000 самоубийств. Большинство — мужчины.

В Великобритании уровень суицидов самый низкий с 1981 года — 15,5 на 100 000 человек.

Тем не менее самоубийство по-прежнему остается главной причиной смерти у мужчин до 45 лет. И гендерный разрыв никуда не девается. Среди британских женщин уровень суицидов — треть от мужского, 4,9 на 100 000.

Этой тенденции уже много лет. «С тех пор, как мы начали вести эту статистику, существует такое неравенство», — говорит психолог Джилл Харкави-Фридман, вице-президент, отвечающий за исследования, в Американском фонде предотвращения самоубийств, организации, оказывающей поддержку тем, кто пережил самоубийство.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Почему же мужчины так страдают?

Суицид — очень деликатный и сложный предмет, в котором переплетается множество причин, и то, что люди кончают с собой, естественным образом отсекает нас от полного понимания того, почему они это сделали.

Тем не менее, поскольку мы все больше разбираемся в проблемах психического здоровья, растет и понимание тех факторов, которые влияют на этот трагический выбор.

Один из сложных вопросов — почему такое различие между женщинами и мужчинами. Он тем более непонятен, поскольку женщинам, как правило, чаще ставят диагноз «депрессия».

Более того, женщины с большей долей вероятности предпринимают попытку покончить с собой. Например, в США взрослые женщины делают это в 1,2 раза чаще, чем мужчины.

Вот только методы у мужчин часто гораздо более радикальные, в результате чего помощь, даже если и приходит, оказывается запоздалой — уже ничего поделать нельзя. Ну и то, что у мужчин больше доступ к средствам самоубийства, тоже играет роль.

Отчего же мужчины так страдают? И можно ли с этим что-то сделать?

Факторы риска

Один из ключевых элементов — общение и общительность. Конечно, будет большим упрощением сказать, что женщины более склонны делиться своими проблемами, а мужчины — более замкнуты.

Но правда то, что на протяжении поколений в обществе существовал и существует стереотип: мужчины должны быть сильными и не должны признаваться в своих страданиях.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

С самого раннего возраста мы приучаем мальчиков к тому, что плакать — это проявление слабости

Часто это начинается с детства. «Мы твердим: мальчики никогда не плачут», — объясняет Колман О’Дрисколл, бывший исполнительный директор Lifeline, австралийского благотворительного общества, обеспечивающего 24-часовую психологическую поддержку тем, кто склонен к суициду.

«С самого раннего возраста мы приучаем мальчиков не показывать эмоций, потому что показывать эмоции — это «слабость», — говорит она.

«Матери куда чаще разговаривают с дочерьми, чем с сыновьями, больше делятся с ними своими чувствами и опытом, — говорит она. — Мы будто по умолчанию ожидаем от женщин большей эмоциональности».

Мужчины же куда реже признаются, что чувствуют себя уязвимо — как самим себе, так и друзьям, не говоря уже о враче. Они более неохотно, чем женщины, обращаются за медицинской помощью — с вероятностью на 32% ниже, как выяснило одно из исследований British Medical Journal.

«Мужчины реже посещают врача по поводу проблем с психическим здоровьем, — подчеркивает Харкави-Фридман. — Не потому, что у них нет таких же проблем, как и у женщин, а потому что они реже осознают, что у них эти проблемы, что повышает риск суицида».

Если человек даже не осознает, что причина его состояния — стресс, то он и не думает о том, что кто-то или что-то может ему помочь.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мужчины реже, чем женщины, обращаются к психотерапевтам и психиатрам

Только треть тех, кто кончает с собой, находились в то время в процессе лечения от депрессии или же от другого психического заболевания, отмечает Харкави-Фридман.

Самое опасное, что вместо того, чтобы обратиться к специалисту, многие мужчины предпринимают попытку «полечиться самому».

«Мужчины более склонны обращаться к алкоголю и наркотическим веществам, что может отражать переживаемую ими депрессию и, как мы знаем, только подталкивает к суициду», — говорит Харкави-Фридман.

Действительно, мужчины почти вдвое чаще, чем женщины, соответствуют критериям алкогольной зависимости. Но это лишь углубляет их депрессию, делает импульсивней поведение. Алкоголизм известен как один из факторов, способствующих суициду.

Другие факторы риска относятся к семье и работе. Например, во время экономического спада повышается уровень безработицы, а вместе с ним и частота попыток покончить с собой — обычно рост наблюдается в течение 1,5-2 лет после начала экономического кризиса.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пытаться вытащить себя от депрессии самому при помощи наркотических средств — плохая затея

В одном исследовании 2015 года было обнаружено, что на каждый процент повышения уровня безработицы приходится 0,79% повышения уровня суицида.

Психические проблемы обычно усугубляются необходимостью найти новую работу и нехваткой денег. Но присутствуют и элементы социального давления, и личностный кризис.

«Нас так воспитывают, что мы всю жизнь оцениваем себя в сравнении с другими, с тем, насколько мы успешны экономически, — рассуждает Саймон Ганнинг, глава британского благотворительного общества Calm (аббревиатура Campaign Against Living Miserably), посвятившего свою деятельность предупреждению самоубийств среди мужчин. — И когда присутствуют экономические факторы, которые мы не можем контролировать, все становится очень сложным».

Бывает, положение усугубляется тем, что медицинская страховка, по которой человек проходит лечение от депрессии, привязана к его работе, и как только он теряет работу, его перестают лечить.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Изоляция от общества — еще один серьезный фактор риска

Еще один фактор риска — одиночество, изолированность от общества, пишет в своей книге «Почему люди кончают с собой» врач Томас Джойнер. Такое случается во всех слоях общества.

Внешне успешный профессионал, поставивший карьеру превыше всего остального (в том числе и отношений в обществе), может оказаться на вершине в полном одиночестве, говорит Грюнау.

Естественно, важно помнить о том, что хотя некий внешний фактор и может ускорить движение к попытке самоубийства у человека, и без того склонного к этому, это не будет единственной причиной.

«Миллионы людей теряют работу, почти каждый из нас пережил разрыв отношений, но мы же не кончаем с собой по каждому из этих поводов», — говорит Харкави-Фридман.

Возможные решения

Для такой сложной проблемы не существует простых решений. Но большое число различных государственных программ, благотворительных организаций помогает достигнуть в этом прогресса.

Например, в Австралии группы активистов пытаются поменять саму культурную систему взглядов и понятий. Одна из набирающих обороты инициатив — День «Ты в порядке?» (RU OK? day), во время которого людей призывают вступать в беседу с теми, кому плохо, кто страдает в этой жизни.

Еще один подход — «принцип плечом к плечу» — поощряет людей больше разговаривать друг с другом, например, на футбольном матче или во время велосипедной прогулки.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В Австралии работает программа «Приятели по стройке» — в отрасли очень высокий уровень самоубийств

«Приятели по стройке» (Mates in Construction), программа по поддержке и обучению, информирует о высоком уровне самоубийств в строительной отрасли и рассказывает, как найти выход.

Упор делается на то, чтобы показать: это нормально для мужчин — обсуждать свои чувства с другими, это признак силы, а не слабости, объясняет О’Дрисколл.

Помогают и современные технологии. Далеко не каждый готов обсуждать свои сокровенные переживания с другим, даже по телефону горячей линии.

А вот искусственный интеллект — беседа с ботом — вполне может быть приемлемым для тех, кому необходимо выговориться и получить помощь без опасения, что их начнут оценивать.

Еще одна стратегия — сконцентрироваться на том, каким ударом для близких станет самоубийство. Кампания организации Calm под названием «Проект 84» (названная так из-за того, что в Британии каждую неделю от суицида гибнет 84 мужчины) подчеркивает всю глубину горя, которое несет самоубийство близким покончившего с собой.

Это противопоставляется распространенной среди потенциальных самоубийц идее «я избавлю всех от себя», подчеркивает Ганнинг.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чаще протягивайте руку помощи друг другу

Другие варианты решения проблемы связаны с затруднением исполнения самоубийства технически.

Когда на знаменитом «мосту самоубийц» в Бристоле (Клифтонском подвесном мосту) установили барьеры, исследование обнаружило, что количество смертей уменьшилось вдвое — и нет никаких свидетельств того, что оно увеличилось где-то в других подобных местах.

Но, несомненно, впереди еще много работы.

О’Дрисколл указывает на то, что обычно гораздо больше внимания уделяется предупреждению смертей в дорожных происшествиях, чем предупреждению суицида, несмотря на то, что самоубийства уносят больше жизней.

Например, в Австралии уровень самоубийств в 2015 году был 12,6 на 100 000 человек, а смертей на дорогах — всего 4,7.

Нужно больше исследований. «Понятно, что есть объективные отличия между мужчинами и женщинами — в биологии, гормональной структуре, в том, как развивается и функционирует мозг».

Но часто мужчин и женщин исследуют вместе, и, несмотря на попытки как-то статистически отследить различия, этого недостаточно, чтобы разобраться в проблеме. Требуются раздельные исследования.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Не надо стесняться обсуждать тему суицида — это может спасти жизнь человека

Есть, впрочем, и положительные моменты. Харкави-Фридман указывает на заинтересованность британского государства в решении проблемы. Например, в 2018 году правительство объявило о создании должности министра по предотвращению самоубийств — впервые в стране.

По мнению Харкави-Фридман, это дает результаты — уровень суицида в Британии снижается, поскольку тут есть национальная стратегия борьбы с этим явлением.

Грюнау тоже считает, что ситуация улучшается. «Вы теперь можете свободно обсуждать с людьми проблему суицида, и хотя они поначалу вздрагивают, но затем более охотно, чем раньше, вступают в разговор».

И, хотя мы можем говорить об уменьшении количества случаев самоубийств, не будем забывать: даже одна подобная смерть — это смерть, которой можно было избежать.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

В Москве покончил с собой второй за месяц сотрудник ФСО :: Общество :: РБК

В Москве совершил самоубийство подполковник ФСО, сообщили источники РБК. Это второй случай суицида сотрудника ФСО в столице, о котором стало известно за последний месяц

Фото: Станислав Красильников / ТАСС

В Останкинском районе Москвы покончил с собой подполковник Федеральной службы охраны (ФСО). Об этом РБК сообщили источник в столичном главке МВД и источник в территориальном отделе полиции.

В полицию сообщили о происшествии утром 21 декабря. Прибывшие на место сотрудники нашли тело под окнами дома.

По информации источника РБК, погибший был подполковником ФСО — заместителем начальника отделения. В квартире полицейские нашли предсмертную записку. В квартире полицейские не обнаружили следов борьбы. По факту случившегося правоохранительные органы начали проверку.

РБК направил запрос в пресс-центр ФСО.

Советник гендиректора УГМК Рябцев совершил самоубийство

Почему медицинский суицид в Швейцарии нормален?

Иностранцы нередко приезжают в Швейцарию не для того, чтобы жить, а чтобы умереть при помощи «эвтаназии», то есть активного суицида путем введения медицинских препаратов, влекущих за собой быструю и безболезненную смерть безнадежно больного и страдающего человека. В Швейцарии оказание помощи при самоубийстве считается допустимой мерой, происходит это под эгидой специализированных структур. 

Этот контент был опубликован 12 марта 2020 года — 11:28 12 марта 2020 года — 11:28

Сибилла Бондольфи

Коринна Штаффе (иллюстрация)

Доступно на 9 других языках

В 2014 году Тис Йенни (This Jenny), известный швейцарский политик, у которого был неоперабельный рак желудка в терминальной стадии, покончил с собой при помощи врачей организации Exit, которая как раз и занимается вопросами организации «суицида с сопровождением». Швейцарское общественное телевидение сопровождало его все последние недели жизни, в каком-то смысле нарушив табу, впервые столь откровенно сконцентрировавшись на теме добровольного самоубийства.  

После смерти политика, однако, никакого массового общественного возмущения не последовало, страна, напротив, сочувствовала и даже восхищалась.

Среди швейцарцев ассистированный суицид пользуется признанием в качестве легитимной меры в рамках комплекса мер паллиативной медицинской помощи, смысл которой – не спасти жизнь, но повысить ее качество на самом последнем этапе, избавив больного от ненужных боли и страданий.

Сейчас в стране всё больше людей задумываются о своем будущем и становятся членами соответствующих организаций по оказанию помощи в организации добровольного самоубийства. «В Швейцарии мы знаем, что у нас, случись что, есть такая возможность», — говорит профессор Женевского университета Самиа Хурст-Майно (Samia Hurst-Majno). «Следует учесть, что случаи ассистированного суицида все-таки даже в Швейцарии пока еще достаточно редки. Но многие люди рады знать, что потенциальная возможность прекратить чрезмерные страдания законным образом у них существует», — отмечает она. 

Опросы и результаты многих референдумов показывают, что большинство населения страны против запрета помощи при самоубийстве. Например в 2011 г. граждане кантона Цюрих однозначно выступили против ограничений практики ассистированного суицида, а потому швейцарское федеральное правительство решило отказаться от планов отрегулировать эту сферу на общенациональном уровне, пусть даже Европейский суд по правам человека и сделал потом Швейцарии «выговор» за ее, якобы, недостаточно четкую правовую позицию в этом вопросе. 

Профессор Самиа Хурст-Майно объясняет этот факт тем, что швейцарское законодательство, регулирующее порядок организации оказания помощи при самоубийстве, действует уже достаточно давно, что помогло укрепить доверие населения к этой практике и исключить какие-то случаи совсем уж вопиющих злоупотреблений.  

«Мы исходим из того, что потребность в таком суициде не возникает из-за мимолетного каприза пациента. Психически больных людей у нас сразу направляют в соответствующие профилактические службы. В остальных же случаях мы изучаем все альтернативы, так что ассистированное самоубийство доступно в Швейцарии только в качестве крайней меры для тех, у кого устойчиво и четко оформилось совершенно рациональное желание добровольно уйти из жизни», — говорит Самиа Хурст-Майно.

В начале 20-го века Швейцария декриминализовала добровольное самоубийство. «Если самоубийство является преступлением, то помощь при самоубийстве — это соучастие», — объясняет С. Хурст-Майно. «Но если самоубийство — это не преступление, то и помощь в нем — также не является соучастием в преступлении». При этом в Швейцарии было принято решение встроить в этой систему несколько важных предохранителей.  

«Человек, осуществляющий помощь в организации добровольного и осознанного суицида, не должен иметь никаких поводов быть заинтересованным в смерти пациента, в противном случае такой врач может быть привлечен к ответственности. Однако, если подобной материальной выгоды очевидно и доказуемо не прослеживается, то помощь в самоубийстве преступлением не является», — объясняет С. Хурст-Майно. 

В большинстве стран активная эвтаназия или ассистированный суицид сейчас запрещены. Швейцария является одной из немногих стран мира, в которых иностранцы могут воспользоваться помощью при самоубийстве.

Эта тема даже нашла свое отражение в романе знаменитого писателя Мишеля Уэльбека «Карта и территория». Речь в книге как раз идет о так называемом «суицидальном туризме», когда иностранцы приезжают в Швейцарию уходить из жизни в защищённых и достойных условиях.  

По данным организации добровольного суицида Dignitas, пожалуй, самой известной в мире организации, которая предоставляет услуги ассистированного самоубийства не только швейцарцам, но и иностранцам, в 2018 году более 90 процентов ее членов составляли именно граждане иных стран. Среди них, кстати, и знаменитая певица Тина Тёрнер, которая, правда, давно уже получила швейцарский паспорт.  

Тем не менее, критика в адрес такой практики высказывается регулярно — особенно в случаях, когда люди, желающие умереть, не являются смертельно больными и не страдают от невыносимых болевых синдромов, а попросту «устали от жизни» или даже страдают от психических заболеваний.  

Швейцарские организации, занимающиеся вопросами эвтаназии, работают над тем, чтобы и пожилые, и не страдающие от неизлечимых болезней, и уставшие от жизни люди также имели более легкий доступ к препаратам, которые помогут им завершить свой путь на земле, при условии соблюдения всех критериев допуска к такому суициду. В последнее время швейцарский опыт с любопытством изучается и в зарубежных странах.  

Многие швейцарские структуры в области организации добровольных суицидов, активно продвигают идею легализации ассистированного самоубийства разными методами — презентациями, предоставлением консультаций, лоббированием, рекламой и работой с общественностью. Их цель: сделать когда-нибудь эвтаназию легальной во всем мире, с тем чтобы никто не ездил за ней в Швейцарию. 

Статья в этом материале

Ключевые слова:

Эта статья была автоматически перенесена со старого сайта на новый. Если вы увидели ошибки или искажения, не сочтите за труд, сообщите по адресу [email protected] Приносим извинения за доставленные неудобства.

САМОУБИЙЦА — это… Что такое САМОУБИЙЦА?

самоубийца — самоубийца …   Орфографический словарь-справочник

Самоубийца — Самоубийца  человек, совершивший самоубийство. В названиях художественных произведений: Самоубийца  пьеса Н.  Р. Эрдмана. Самоубийца  советская комедия 1990 года, режиссёр Валерий Пендраковский …   Википедия

САМОУБИЙЦА — «САМОУБИЙЦА», СССР, Союз («Мосфильм»)/Слово, 1990, цв., 90 мин. Комедия. По мотивам пьесы Николая Эрдмана. Фильм сделан в жанре фантасмагорического гротеска. Оставшийся в годы НЭПа без работы гражданин Подсекальников решил сделать вызов обществу… …   Энциклопедия кино

САМОУБИЙЦА — САМОУБИЙЦА, ы, муж. и жен. Тот, кто совершил самоубийство. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

САМОУБИЙЦА — ·об. сам себя лишивший жизни, наложивший на самого себя руки, вост. самоубойца ·об. Откусить свой ус во время еды, значит быть плотоядцем, самоубийцею (поговорка некоторых раскольников). Самоуби(о)йство, действие по гл. Самоуби(о)йственый,… …   Толковый словарь Даля

самоубийца — сущ., кол во синонимов: 8 • камикадзе (11) • самосожженец (2) • самосожигатель (2) …   Словарь синонимов

Самоубийца — м. и ж. 1. Тот, кто кончил жизнь самоубийством. 2. перен. разг. Тот, кто сам уничтожил свое дело, погубил себя. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

самоубийца — самоубийца, самоубийцы, самоубийцы, самоубийц, самоубийце, самоубийцам, самоубийцу, самоубийц, самоубийцей, самоубийцею, самоубийцами, самоубийце, самоубийцах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») …   Формы слов

самоубийца — самоуб ийца, ы, твор. п. ей, муж. и жен …   Русский орфографический словарь

Самоубийца — (Меабед ацмо ладаат)    Хазал* относят стих Особенно же кровь вашей жизни взыщу Я… (Быт. IX, 5) к тому, кто проливает собственную кровь, то есть к самоубийце. Отсюда строжайший запрет С. в еврейском законодательстве. В Талмуде сказано, что… …   Энциклопедия иудаизма

Россия совершает национальное самоубийство коронавирусом

+ A —

Из действий властей по борьбе с пандемией народ делает ошибочный вывод

В России новый антирекорд с начала пандемии по числу умерших от коронавируса за сутки — скончались 1163 человека. Уже который день – новый антирекорд. Сейчас наших людей гибнет больше, чем в начале – когда было мало знаний о коронавирусе, когда не было отработанных схем лечения, еще не было специализированных лекарств и не было вакцины. А ведь это абсурд, массаракш, мир наизнанку. Ведь должно быть ровно наоборот, как, например, в Китае: научились лечить, вакцинировали население – нет смертности.

Историю про несостоявшуюся в СССР эпидемию черной оспы уже много раз вспоминали с начала пандемии коронавируса. Поэтому – тезисно. «Нулевой» пациент, вернувшийся из Индии в Москву художник Кокорекин, умер 29 декабря 1959 года. 14 января 1960 года появились новые больные и стало понятно, что это оспа.

Тогда не было Интернета, мессенджеров и мобильных телефонов. Стационарные и то не везде были. Но Москву сумели закрыть, и уже 16 января развернуть прививочные пункты. Через 11 (!) дней от оспы было привито 10,2 миллиона человек. Всех, кто контактировал с Кокорекиным, напомню, без всяких там систем видеонаблюдения и прочих современных чудес, выявили поименно. В итоге заболели оспой 46 человек. Умерли трое.

Это был беспрецедентный вызов и беспрецедентно четкая реакция власти на него. Стоит заметить – той самой власти, которой, как нам внушают с девяностых годов, было плевать на благополучие население, лишь бы в ГУЛАГ всех загнать.

В пятницу пресс-секретарь Песков тоже говорил про вызовы: «Те вызовы, с которыми мы сталкиваемся, в том числе такие беспрецедентные, как пандемия коронавируса, конечно же, так или иначе, де-факто приводят к поражению некоторых свобод граждан неминуемо, потому что речь идет об угрозе жизни. Пандемия убивает. И, конечно, очень важно сделать все, чтобы минимизировать это поражение в правах».

В январе 1960 года власть не испугалась поразить в правах население столицы огромной страны. И в результате обеспечила людям главное право – право на жизнь.

Почему же сейчас, когда есть все возможности остановить национальное самоубийство, власть заботится о том, как не лишить граждан «некоторых свобод»? Ну все равно же уже ярлыки прилеплены – «кровавый режим», «полицейское государство», «как душно в этой стране». Так что мешает им хоть раз соответствовать ради благого дела?

Потому что во власти не дураки сидят и прекрасно понимают, чего стоят все эти провозглашаемые с телеэкрана рейтинги доверия и одобрения. Одно дело погонять по Москве недовольную молодежь и совсем другое – разбираться с замордованным капитализмом населением, которое последнее без соли доедает. Лишить его этого последнего – себе дороже. А поддержать деньгами во время длительного локдауна (короткий просто не имеет смысла) – мешает жадность.

Накануне Песков сказал, что решение об обязательной всеобщей вакцинации от коронавируса не принималось, «нужно смотреть на дальнейшее развитие ситуации». Куда дальше-то, когда каждый день умирает все больше и больше? А вот куда – когда народ взвоет от количества смертей (для этого, похоже, трупы должны валяться на улицах) и для власти станет, наоборот, опасно не принимать жестких мер.

Именно потому, что мотив действий – любым способом сохранить свою власть — дрянной, и возникают эти странные оправдания, про минимизацию поражения в правах. Отсюда же – хаотичные меры, половинчатые решения. Люди это прекрасно видят и делают, казалось бы, логичный вывод: раз нет решительной борьбы и жестких мер, значит, и опасность – так себе.

Неверный, самоубийственный вывод.

Читайте материал «Моя любимая тюрьма»: какой ценой Китай победил коронавирус»  

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №28657 от 1 ноября 2021

Заголовок в газете: Национальное самоубийство

Рассылка в чатах привела к проверке игры Among Us в Казахстане

Казахстанские пользователи распространяют в групповых чатах WhatsApp и Telegram сообщения о том, что мобильная игра Among Us, ставшая крайне популярной осенью 2020 года, представляет опасность для детей, «склоняя их к самоубийству». Это привело к тому, что министерство информации и общественного развития страны провело проверку приложения. В чем обвиняют Among Us и что удалось выяснить комитету по защите прав детей — в материале «Газеты. Ru».

Массовая рассылка в родительских чатах Казахстана привела к официальной проверке мобильной игры Among Us на предмет угрозы детской психике, сообщает «Медиазона. Центральная Азия». 

В мессенджерах WhatsApp и Telegram распространяются голосовые сообщения о том, что игра Among Us, представляющая собой мобильный вариант всем известной «Мафии», может «привести к самоубийствам».

«Родители, проверьте, пожалуйста, у кого из ваших детей есть телефоны, не играют ли они в игру «Амонгаус». Есть такая игра, кажется, безобидная с виду бродилка-ходилка, но на самом деле она ведет к самоубийствам. То есть там, если на первый взгляд посмотреть, то там ходит человечек непонятный, и даются задания. Задания сначала безобидные, так скажем, потом даются страшные задания», — говорится в сообщении.

Далее женский голос заявляет о том, что «из-за этой игры девочка из 34 школы» совершила самоубийство — якобы ей дали такое задание.

«Поэтому сейчас уже и учителя об этом детям в школах говорят, чтобы дети в эту игру ни в коем случае не играли. Сейчас я вам скину, как выглядит это приложение: посмотрите, проверьте телефоны ваших детей, и удалите срочно, проведите беседу», — утверждает автор сообщения.

Вскоре после этого созданный при поддержке властей Казахстана ресурс StopFake заявил о том, что никакого самоубийства, о котором говорит женщина из рассылки, на территории страны зафиксировано не было.

«Авторов подобных голосовых сообщений, исходя из их содержания, установить невозможно. Не говорится и о том, в каком конкретно городе и в какой именно стране произошел «несчастный случай». Конкретно это голосовое сообщение можно обнаружить на YouTube-канале одного из российских геймеров. Оно появилось и начало циркулировать в России еще неделю назад. Следовательно, к Казахстану трагическое событие, о котором говорится в сообщении (если оно вообще было), не имеет никакого отношения», — сообщили в StopFake.

Тем не менее, комитет по охране прав детей Министерства информации и общественного развития Казахстана решил инициировать проверку Among Us на предмет опасности для детей.

Сообщается, что проверяющим установить вред игры так и не удалось.

«Игра скачивается на телефон приложением через Play Market и App Store. В игре можно общаться с помощью пересылки сообщений через чат текущей игры или с помощью установки на телефон приложения Discord, которое позволяет общаться в сообществах, обмениваясь голосовыми сообщениями. Вся переписка ведется между пользователями в самой игре, другим участникам она недоступна. При этом выявить, какого рода идет переписка между участниками игры не представляется возможным. В связи с этим министерство не имеет возможности сделать выводы о наличии какого-либо противоправного контента, в том числе признаков склонения участников игры к суициду», — сообщили в ведомстве.

Между тем, как удалось узнать «Газете.Ru», слухи о пагубном влиянии Among Us на детскую психику дошли и до центрального региона России. Как сообщила изданию жительница подмосковного города Видное, чьи дети ходят в местную школу, с ней недавно связывался учитель, предупредивший о возможной угрозе.

«Недавно классный руководитель звонил, спрашивал про игру и просил посмотреть, есть ли она у детей в телефоне. «Амонг ас» или как-то так… Говорит, что она на детей плохо влияет, провоцирует на суицидные мысли и действия. Такая игра у них есть, уже несколько месяцев. Честно, не знаю… Не вижу в ней ничего такого, при мне в нее играют»,

— сообщила собеседница «Газеты.Ru», пожелавшая остаться анонимной.

При этом пока нет данных о проверках Among Us российскими властями.

Игра Among Us приобрела вирусную популярность этой осенью. По данным CNBC, мобильную версию Among Us для Android и iOS в сентябре скачали почти 84 млн раз. При этом количество установок игры в Steam в том же месяце достигло почти 42 млн.

Смысл игры прост — группа игроков работает сообща, чтобы вычислить предателя в своих рядах.

По сюжету все участники происходящего являются членами команды космического корабля. В начале игры система случайным образом назначает одного или нескольких предателей, которые в Among Us называются «impostor». Их задачей является саботаж систем корабля или постепенное убийство всех «хороших» космонавтов. Целью их соперников является сохранение работоспособности ракеты или своевременное обнаружение предателей.

После каждого убийства случается собрание, на котором все участники должны выбрать самого подозрительного члена команды и выбросить его за борт. Его роль в игре становится известна только после его изгнания. По сути Among Us является одной из вариаций игры «Мафия», в основе которой лежит принцип социальной дедукции.

Защита Ассанжа сообщила о риске его самоубийства в случае выдачи в США — Международная панорама

ЛОНДОН, 28 октября. /ТАСС/. Защита основателя организации WikiLeaks Джулиана Ассанжа считает, что у их подзащитного остается высоким риск совершения самоубийства в случае его выдачи в США, поэтому экстрадировать его нельзя. Об этом заявил в четверг в Высоком суде Лондона адвокат австралийца Эдвард Фицджеральд.

«Существует такой уровень психологических расстройств и риска суицида, что он не может быть выдан. Это гуманитарное основание», — сказал он. Юрист считает, что на заявления Минюста США о том, что Ассанжу будет оказана психологическая помощь, а также иные заверения полагаться нельзя. «Этих гарантий недостаточно», — сказал Фицджеральд.

Он также обратил внимание на то, что, будучи отправленным в другую страну, основатель WikiLeaks окажется оторванным от своей семьи, которая оказывает ему поддержку. Это, по словам юриста, немедленно повысит риск совершения им суицида.

В начале января Вестминстерский магистратский суд постановил, что выдача основателя WikiLeaks американским властям будет противоправной, так как страдающий аутизмом и клинической депрессией Ассанж готов совершить самоубийство и приведет свой план в исполнение, если окажется в американской тюрьме. Американская сторона подала апелляцию на это решение, которое сейчас и рассматривается в лондонском суде. Двухдневное заседание проходит под председательством лорда — главного судьи Иэна Барнетта и лорда-судьи Тимоти Холройда. Накануне свои аргументы привел королевский адвокат Джеймс Льюис, представляющий интересы США.

В частности, он представил четыре гарантии, которые, по мнению Вашингтона, могут склонить британский суд в его сторону в деле об экстрадиции Ассанжа. Так, американская сторона гарантировала, что к основателю WikiLeaks не будут применены специальные административные меры, которые ограничили бы посещения его в пенитенциарном заведении и общение с другими заключенными. Ассанж также не будет помещен в исправительную тюрьму максимально строго режима исполнения наказаний в «Флоренс» штате Колорадо, если только после выдачи в США он не совершит дополнительно чего-то такого, что потребует подобных мер, ему будет оказываться клиническая и психологическая помощь. К тому же американская сторона пообещала, что в случае обвинительного приговора Ассанж получит возможность отбывать тюремный срок на родине в Австралии.

О деле Ассанжа

В отличие от первого дня заседаний, в четверг Ассанж не присоединился к заседанию по видеосвязи из лондонской тюрьмы Белмарш. Здесь австралиец содержится с апреля 2019 года после того, как посольство Эквадора в Лондоне отказало журналисту в убежище, которое предоставлялось ему на протяжении семи лет.

В Соединенных Штатах австралийцу, в частности, инкриминируют преступления, связанные с крупнейшим в американской истории случаем раскрытия секретной информации. По совокупности предъявленных обвинений основателю WikiLeaks грозит до 175 лет тюремного заключения.

Прения сторон завершатся в четверг, а решение, как ожидается, будет опубликовано позднее.

Миф или факт? // Консультационный центр университета // Университет Нотр-Дам

Профилактика самоубийств: миф или факт? // Консультационный центр университета // University of Notre Dame

1. Главная страница ›
2. Набор инструментов самопомощи›
3. Общие проблемы ›
4. Ресурсы по предотвращению самоубийств, самоповреждениям и борьбе с ними›
5. Профилактика самоубийств: миф или факт?

1. Люди, которые говорят о самоубийстве, не делают этого — самоубийства случаются без предупреждения.
   Миф: Хотя самоубийство может быть импульсивным действием, его часто придумывают и сообщают другим, но люди игнорируют подсказки.
2. Кому-то может прийти в голову разговор о самоубийстве.
   Миф: Поднятие вопроса о самоубийстве без шока или неодобрения показывает, что вы серьезно относитесь к этому человеку и реагируете на его боль.
3. Самоубийств больше, чем убийств.
   Факт: Самоубийства — 8-я ведущая причина смерти среди взрослых в США.Самоубийств в два раза больше, чем убийств.
4. Уровень самоубийств выше среди людей с низким доходом.
   Миф: Самоубийство мало влияет на экономический статус. Он пропорционально репрезентативен среди всех слоев общества.
5. Мужчины совершают самоубийства чаще, чем женщины.
   Факт: Хотя женщины совершают самоубийства в два раза чаще, чем мужчины, мужчины совершают самоубийства в два раза чаще, чем женщины.
6. Большинство суицидальных людей не знают, жить или умереть, и они играют со смертью, предоставляя другим спасти их.
   Факт: Суицидальные люди часто до последней минуты не могут решить, жить или умереть; многие делают ставку на то, что другие их спасут.
7. Если человек склонен к суициду, он или она покидают самоубийство навсегда.
   Миф: Люди, которые хотят покончить с собой, не всегда будут склонны к суициду или будут постоянно подвергаться высокому риску самоубийства. Они так себя чувствуют, пока не пройдет кризисный период.
8. Если человек действительно хочет убить себя, никто не имеет права останавливать его.
   Миф: Ни в одном самоубийстве не бывает только одной жертвы; члены семьи, друзья и близкие страдают от потери жизни. Вы бы попытались спасти кого-нибудь, если бы увидели, что он тонет. Чем отличается самоубийство?
9. Большинство самоубийств вызвано одним драматическим и травмирующим событием.
   Миф: Опасные факторы могут спровоцировать суицидальное решение; но, как правило, человек переживает длительные периоды несчастья и депрессии, отсутствия самоуважения, потерял способность справляться со своей жизнью и не имеет надежды на будущее.
10. Нет генетической предрасположенности к самоубийству.
    Факт: Генетической предрасположенности к самоубийству нет — она ​​не «наследуется в семье».
11. Улучшение после серьезного личного кризиса или серьезной депрессии означает, что риск самоубийства исчез.
    Миф: Риск самоубийства может быть самым большим, когда депрессия проходит. У суицидального человека может появиться новая энергия для осуществления своего плана самоубийства.
12. Бесполезно говорить о самоубийстве человеку, который находится в депрессии.
    Миф: Суицидальные люди часто проявляют физические симптомы как часть своей депрессии и могут обратиться за медицинской помощью по поводу своих физических недугов. Часто суицидальные люди обращаются за консультацией, но расстраиваются, когда не видят немедленных результатов.
13. Люди, совершившие самоубийство, не обращались за медицинской помощью до своей попытки.
    Миф: Депрессивные люди нуждаются в эмоциональной поддержке и сочувствии; поощрение их к разговору о своих суицидальных чувствах может быть терапевтическим в качестве первого шага.

Как помочь тем, кто склонен к суициду: выстрелы

Обновлено 25 января 2021 г.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, свяжитесь с National Suicide Prevention Lifeline по телефону 1-800-273-8255 (En Español: 1-888-628 -9454; глухие и слабослышащие: 1-800-799-4889) или Crisis Text Line , отправив текстовое сообщение HOME на номер 741741.

Пандемия нанесла тяжелый эмоциональный урон многим людям, и если вы знаете кого-то, кто борется с отчаянием, депрессией или мыслями о самоубийстве, возможно, вам интересно, как им помочь.

Многие американцы — особенно дети и подростки — обнаруживают, что эти чувства ухудшились из-за пандемии. В отделениях неотложной помощи больниц в период с марта по октябрь увеличилось количество детей, находящихся в критическом состоянии.

Большинство опрошенных недавно американцев говорят, что они понимают, что самоубийство можно предотвратить, и что они будут действовать, чтобы помочь кому-то, кого они знают, кто подвергается риску.

Тем не менее, многие из нас боятся поступить неправильно. На самом деле, чтобы помочь, не обязательно быть квалифицированным специалистом, — говорит Дорин Маршалл, психолог и вице-президент по программам Американского фонда предотвращения самоубийств.

«Каждый должен сыграть свою роль в предотвращении самоубийств», — говорит она. Но «большинство людей сдерживаются. Мы часто говорим:« Доверяйте своей интуиции. Если вы беспокоитесь о ком-то, сделайте этот шаг ». «

И этот первый шаг начинается с простого обращения», — говорит Маршалл. Это может показаться мелочью, но люди, пережившие попытки самоубийства, и эксперты по самоубийствам говорят, что это может иметь большое значение.

Простые действия связи — мощное средство, — говорит Урсула Уайтсайд, психолог и преподаватель Медицинской школы Вашингтонского университета.

«Забота друг о друге в целом снижает [суицидный] риск», — говорит Уайтсайд. «Потому что люди, которые чувствуют себя связанными, менее склонны к самоубийству».

И «чем раньше вы кого-то поймаете, — добавляет она, — тем меньше им придется страдать».«

Вот девять вещей, которые могут иметь значение.

1. Распознавайте предупреждающие знаки

Признаки суицидального риска, на которые следует обратить внимание, включают изменения в настроении и поведении, — говорит Маршалл.

» Например, , кто-то, кто обычно является частью группы или мероприятия, и вы замечаете, что они перестают появляться, — объясняет Маршалл. — Тот, кто обычно довольно уравновешен, и вы видите, что он легко разочаровывается или злится ».

Если вы Видя своих близких только виртуально из-за пандемии, обратите внимание, если они тоже начнут уходить из виртуальных пространств, — говорит Уайтсайд.

Может быть, «они не отвечают на телефонные звонки, или они не присоединяются к разговору с семьей, или они не в социальных сетях», — говорит она. «Это один раз, когда имеет смысл задуматься о том, что происходит с вашим другом — когда люди начинают исчезать».

Другие признаки включают чувство подавленности, беспокойства, раздражительности или потерю интереса к вещам.

Обратите внимание и на слова человека.

«Они могут говорить о том, что хотят покончить с собой, или не видят цели, или хотят заснуть и никогда не просыпаться», — говорит Маршалл.«Это признаки того, что они могут думать о [самоубийстве]. Это может быть сформулировано как потребность уйти от боли или избежать боли».

Согласно AFSP, люди, которые покончили с собой, часто показывают комбинацию этих предупреждающих знаков.

И признаки могут быть разными у разных людей, — говорит Мэделин Гулд, профессор эпидемиологии психиатрии Колумбийского университета, изучающая самоубийства и профилактику самоубийств.

«У некоторых людей могут начаться проблемы со сном», — говорит она.Кто-то другой может легко почувствовать себя униженным или отвергнутым.

«Каждая из этих вещей может подвергнуть [кого-то] большему риску, — объясняет Гулд, — до тех пор, пока в какой-то момент [они] не выйдут из-под контроля».

2. Протяните руку и спросите: «Ты в порядке?»

Итак, что вы делаете, когда замечаете, что кто-то борется, и боитесь, что он, возможно, подумывает о самоубийстве?

Протяни руку, зарегистрируйся и прояви заботу, говорят эксперты по предотвращению самоубийств.

«Сама природа человека, борющегося с самоубийством и депрессией, [в том, что] они вряд ли обратятся к нам», — говорит Маршалл.«Они чувствуют себя обузой для других».

Это видео с сайта по предотвращению самоубийств Now Matters Now предлагает примеры «противоположных действий», техники предотвращения самоубийств, основанной на диалектической поведенческой терапии. Эта техника помогает людям выбирать действия, которые помогают им принять жизнь, вместо того, чтобы отстраняться, когда они борются с суицидальными чувствами.

Люди, у которых возникают мысли о самоубийстве, часто чувствуют себя пойманными и одинокими, — объясняет ДеКвинси Лезин, психолог и член совета директоров Американской ассоциации суицидологов.Он также пережил попытки самоубийства.

Когда кто-то протягивает руку и предлагает поддержку, это уменьшает чувство изоляции, объясняет он.

«Даже если вы не можете найти точные слова, [чтобы сказать], аспект, который кому-то небезразличен, имеет большое значение», — говорит Лезин.

Вопросы типа «У вас все в порядке?» и такие утверждения, как «Если вам что-нибудь понадобится, дайте мне знать» — это простые поддерживающие жесты, которые могут оказать большое влияние на человека, испытывающего эмоциональную боль, — объясняет Джули ДеГольер, фельдшер из Сиэтла и пережившая попытки самоубийства. Это может прервать негативную спираль, которая может привести к кризису.

На веб-сайте Национальной линии по предотвращению самоубийств есть список того, что можно и чего нельзя делать при попытке помочь кому-то из групп риска.

3. Говорите прямо: спросите о самоубийстве

«Большинство людей боятся спрашивать о самоубийстве, потому что они [думают, что] не хотят вкладывать эту мысль в свою голову», — говорит Маршалл. «Но нет никаких исследований, подтверждающих это».

Вместо этого она и другие эксперты по предотвращению самоубийств говорят, что обсуждение самоубийства напрямую и из сочувствия с человеком из группы риска является ключом к его предотвращению.

Можно задать прямой вопрос типа: «Были ли у вас когда-нибудь мысли о самоубийстве?» — говорит Маршалл.

Более общие вопросы, например: «Что вы думаете о людях, которые убивают себя?» также может начать разговор о самоубийстве, — говорит Гулд. «Теперь они говорят об этом, хотя раньше вы, возможно, не разговаривали».

4. Оцените риск и не паникуйте: суицидальные чувства не всегда являются экстренной ситуацией

Скажите, что близкий человек признается вам, что он думал о самоубийстве, что вы тогда будете делать?

«Не поддавайтесь панике», — говорит Уайтсайд.

Люди часто считают, что человека, задумывающегося о самоубийстве, нужно срочно доставить в больницу. Но «не всех, кто выразил эти мысли, нужно немедленно госпитализировать», — говорит Маршалл.

Исследования показывают, что у большинства людей, у которых были суицидальные мысли, не было таких сильных мыслей, которые могли бы подтолкнуть их к попытке, объясняет Уайтсайд. Другими словами, гораздо больше людей испытывают мысли о самоубийстве, чем принимают меры.

Но как узнать, является ли ситуация вашего любимого непосредственным кризисом?

Уайтсайд предлагает задавать прямые вопросы вроде: «Вы думаете о том, чтобы убить себя на следующий день или около того?» и «Насколько сильны эти побуждения?»

Чтобы помочь в этом разговоре, психиатры из Колумбийского университета разработали Колумбийский протокол, который представляет собой инструмент оценки риска, основанный на их шкале оценки суицида, основанной на исследованиях. Он проведет вас через шесть вопросов, чтобы спросить любимого человека о том, были ли у него мысли о самоубийстве и о способах самоубийства, и разработали ли они детали того, как они будут выполнять свой план.

Тот, у кого есть план, подвергается высокому риску действовать в соответствии с ним — по данным Ресурсного центра по предотвращению самоубийств, около 38 процентов людей, составивших план, продолжают предпринимать попытки.

5. Если это кризис, придерживайтесь

Так что, если вы оценили риск и боитесь, что ваш любимый человек находится в непосредственном кризисе? Во-первых, попросите их подождать день или около того, — говорит Уайтсайд, в то же время проявляя «валидность и мягкость».«

Вид сильных эмоций, которые могут заставить кого-то действовать импульсивно,« обычно разрешаются или становятся управляемыми менее чем за 24 или 48 часов », — говорит она. Если вы можете, предложите остаться с ними в течение этого периода времени, она — добавляет. Или, если это сложно из-за пандемии, предложите присутствовать виртуально с помощью видеозвонка. В противном случае помогите им немедленно найти другую социальную поддержку или медицинскую помощь. Они не должны оставаться одни во время кризиса.

Спросите, можно ли у них есть под рукой любые средства причинения себе вреда, и они работают с ними, чтобы удалить эти вещи из своего окружения.Исследования показывают, что устранение или ограничение доступа к средствам снижает количество самоубийств.

Национальная линия по предотвращению самоубийств предлагает это руководство с пятью действиями, которые необходимо предпринять, если кто-то из ваших знакомых подвергается неминуемой опасности.

Если вы не уверены в том, что помогаете кому-то в кризисный период, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств, — говорит Гулд.

6. Слушайте и дайте надежду

Если человек не находится в непосредственной опасности, все равно важно его выслушать, говорят выжившие после попыток самоубийства, такие как Лезин и ДеГолье.

«Самое важное — это непредвзятое слушание, а не осуждение», — говорит ДеГолье.

«Не говори людям, что делать. Они хотят, чтобы их услышали, чтобы их чувства признали».

Следующий шаг — дать надежду, — говорит Уайтсайд. Это помогает говорить такие вещи, как: «Я знаю, насколько ты силен. Я видела, как ты справляешься с трудностями. Думаю, мы сможем пройти через это вместе», — объясняет она.

Один из ближайших друзей Лезина по колледжу поступал именно так во время суицидальной фазы, говорит он.

«Во-первых, она никогда не теряла веру в меня», — говорит Лезин. «Она всегда считала, что у меня возможна позитивная жизнь, и я добьюсь хороших результатов».

Он говорит, что ее вера в него не позволила ему полностью поддаться отчаянию.

«Иметь кого-то, доверенное лицо, которое абсолютно верило как личность в [мою] способность делать что-то значимое в жизни», — это способствовало его выздоровлению, — говорит он.

7. Помогите близкому человеку составить план безопасности

Когда человек не находится в непосредственной опасности попытки самоубийства, самое время подумать о предотвращении кризиса в будущем.

«Вот где мы хотим превратить поиск помощи и адаптивные стратегии выживания в практику», — говорит Гулд.

Эксперты по предотвращению самоубийств советуют людям разработать так называемый план безопасности, который, как показали исследования, может помочь снизить риск суицида. Это простой план того, как справиться с кризисом и получить помощь, и, как правило, человек из группы риска и его поставщик психиатрических услуг создают его вместе, но член семьи или друг также могут помочь.

У Американского фонда предотвращения самоубийств есть шаблон для создания плана безопасности.Он включает в себя составление списка спусковых крючков и предупреждающих знаков человека о приближающемся кризисе, людей, к которым он чувствует себя комфортно, обращаясь за помощью, и действий, которые они могут сделать, чтобы отвлечь себя в это время — это может быть что-то простое, как просмотр забавного фильма.

Планирование безопасности включает в себя помощь близкому человеку в повышении безопасности окружающей среды. Это включает в себя разговор о средствах, которые они будут использовать при рассмотрении вопроса о самоубийстве, и является одним из наиболее важных шагов по предотвращению самоубийства, — говорит Маршалл.

«Если вы спросите, какие мысли у вас возникают, они могут подсказать вам средства», — говорит она.

Если они не предоставляют эту информацию добровольно, стоит спросить их напрямую, добавляет она. Как только они скажут, какие средства они собирались использовать, можно обсудить с ними, как ограничить их доступ к ним.

«Чем больше времени и пространства вы поместите между человеком и причинением себе вреда, тем лучше», — говорит Маршалл. «Если это тот, кто является владельцем огнестрельного оружия, вы можете поговорить с ним, чтобы убедиться, что у него нет постоянного доступа к огнестрельному оружию в моменты кризиса.«

8. Помогите им справиться с системой психиатрической помощи.

Когда кто-то находится в экстренном кризисном режиме, часто не самое лучшее время пытаться ориентироваться в системе психиатрической помощи», — говорит ДеГолье. Но чтобы предотвратить кризис в будущем. , предложите помочь любимому человеку связаться со специалистом по психическому здоровью, чтобы узнать, могут ли лекарства помочь ему, и научиться управлять своим настроением и суицидными мыслями. доказана эффективность в снижении риска самоубийства.Он учит людей стратегиям, позволяющим успокоить разум и отвлечься, когда всплывают мысли о самоубийстве.

Одной из ярких сторон пандемии является то, что поставщики психиатрических услуг проводят большинство посещений виртуально, поэтому доступ к медицинской помощи для многих расширился.

Тем не менее, человеку, который борется с отрицательными эмоциями, может быть сложно попасть на прием по психическому здоровью и записаться на него. Члены семьи и друзья могут помочь, отмечает Уайтсайд.

«Знайте, что это требует настойчивости», — говорит она.«Вы не останавливаетесь, пока не назначите для них встречу. Это может означать, что вы звоните 30 людям, пока не найдете кого-то, у кого есть возможность. Вы берете выходной с работы, идите с ними».

Лезин говорит, что ему повезло получить такую ​​помощь и поддержку от своего друга по колледжу, когда он боролся.

«Одна из вещей, которые были полезны … она пошла со мной [на мою встречу]», — говорит он. «Когда вы чувствуете себя очень подавленным и чувствуете, что не имеете такого большого значения, вы можете не тратить время, или думаете, что оно того стоит, или чувствуете, что« я не хочу через это проходить ».«

Многие люди не приходят на первую встречу или не следят за ней, — говорит он. — Если кто-то будет держать вас за руку в процессе и сопровождать вас на встречи, это может предотвратить. пандемия, но проявите творческий подход: предложите подъехать туда отдельно и подождать поблизости или сопровождать их по видеозвонку, пока они ждут.

«Это действительно имеет значение, заставляя вас чувствовать, что у вас есть другой человек, которому не все равно», — говорит Лезин

9.Изучите инструменты и поддержку в Интернете.

Тем, кто пытается получить доступ к психиатрической помощи, есть несколько основанных на фактических данных цифровых инструментов, которые также могут помочь.

Например, есть приложение для смартфонов Virtual Hope Box, созданное на основе методов когнитивно-поведенческой терапии. Исследования показывают, что ветераны, склонные к суициду и пользовавшиеся приложением, лучше справлялись с негативными эмоциями.

Уайтсайд и ее коллеги создали веб-сайт Now Matters Now, который предлагает видео с личными историями выживших после самоубийства, рассказывающих о своей собственной борьбе и о том, как они преодолели свои суицидальные мысли.Доказано, что рассказы о выживании и преодолении суицидальных мыслей положительно влияют на людей, подверженных риску самоубийства.

На веб-сайте также есть видеоролики, которые обучают некоторым простым навыкам, которым в противном случае обучает терапевт, обученный предлагать DBT.

Эти навыки включают внимательность и ритмичное дыхание, которое включает дыхание с выдохами, которые длятся дольше, чем вдох. Уайтсайд объясняет, что это может успокоить нервную систему. Точно так же холодный душ, брызги ледяной воды на лицо или зрительный контакт с кем-либо могут отвлечь и / или успокоить человека, который находится в непосредственной опасности покончить с собой.

Опросы показывают, что у людей, которые посещают веб-сайт и смотрят видео, на короткое время уменьшаются суицидальные мысли, говорит она.

Эта страница была первоначально опубликована в Shots 20 апреля 2019 года. Она была обновлена ​​и переиздана.

Меган Кин подготовила подкаст-версию этой истории Life Kit.

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте команде Life Kit голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по телефону LifeKit @ npr.org . Чтобы получить больше Life Kit, подпишитесь на информационный бюллетень .

Это Глава вторая: В серьезном изменении самоубийство Стэна позиционируется как спасение

Эта книга Стивена Кинга It , которая отображает более 1000 страниц, была адаптирована для экрана не один раз, а теперь дважды — это свидетельство либо А) насколько людям нравятся дурацкие вещи, либо Б) как многие люди не читали книгу.

Или оба — наверное, оба.

За дни, прошедшие после выпуска It Chapter Two , фанаты и критики в равной степени много чего могли сказать о видении режиссера Энди Мускетти второй части рассказа. Большинство отметили, что некоторые моменты сюжета сжаты, а другие исследуются дальше, но помимо вопросов темпа и продолжительности ( Глава вторая почти три часа), у упорных книжников было много проблем с изменениями в фильме. Роман.

Среди больших различий: Майк Хэнлон, который в романе « It » настолько ранен атакой Генри Бауэрса, что не может присоединиться к другим проигравшим в финальном поединке, здесь он получает шанс сразиться с существом; Предполагается, что Ричи Тозье — гей; и финальная битва против It is a CGI funhouse битва с Pennywise вместо более простой битвы воли из книги.

И все же, возможно, наиболее важно то, что причина самоубийства Стэна Юриса 27 лет спустя, когда он получил призыв Майка к оружию, полностью изменилась.

В конце It Chapter Two , аудитория узнает, что, услышав от Майка, Стэн нашел время, чтобы пойти в свой офис и написать письмо каждому члену Клуба неудачников, объясняя, почему он был собирается убить себя. Как он объясняет за кадром после того, как Билл прочитает свое письмо в конце фильма, он знал, что у него не было возможности столкнуться с Этим с ними, поэтому единственный способ помочь им — это вырваться из окружения. уравнение.Это оформлено как необходимая жертва, выбор, сделанный со стальной решимостью (Стэн бормочет «Я обещаю», когда он умирает в начале фильма, что внезапно приобретает смысл), а не как чисто реакционный поступок. Билл плачет, вспоминая все хорошие времена, которые он провел с другом детства.

Это заметно отличается от романа.

В романе Кинга самоубийство Стэна как раз и есть. Он покончил с собой, потому что он единственный из группы, кто сразу вспомнил все о своем пребывании в Дерри.В отличие от других, которые начинают вспоминать только однажды вернувшись домой, воспоминания Стэна — боль, страх, смерть, которые так синонимичны Дерри — возвращаются внезапно, и все это подавляет новую нежную жизнь, которую он построил для себя. . Он не может справиться с этим, поэтому он идет в ванную и убивает себя, но не раньше, чем написал слово «ЭТО» на стене собственной кровью.

Как бы то ни было, я считаю, что прямая адаптация книги к экрану сильно переоценена. Учитывая, что « Это » уже было адаптировано в 1990 году, двухсерийному фильму Мускетти не нужно было так тесно придерживаться романа, чтобы успокоить книжных людей.Плюс, опять же, Это — дико испорченный роман, и, может быть, некоторые вещи лучше оставить на странице.

Популярная теория, что работы Кинга, написанные с конца 70-х до середины 80-х, в том числе It , The Shining , The Stand и немало других его наиболее известных работ, часто такой мрачный и непристойный, потому что Кинг страдал от пристрастия к кокаину; он не стесняется не вспоминать много об этой части своей жизни. И хотя может быть правда, что наркотики повлияли на то, что он писал, это знание психического состояния автора не уменьшает воздействия того, что вы читаете во время чтения.

Я здесь не для того, чтобы судить о том, как люди должны относиться к этому изменению. Если вам это понравилось, возможно, вы подумали, что это более мягкий способ обрисовать историю Стэна, тогда это здорово. Я здесь для того, чтобы указать на то, что представление самоубийства как героического поступка может быть опасным.

Нет единственной причины, по которой люди покончили с собой, но это всегда трагично, не только для этого человека, но и для людей, которые их любили. Роман Кинга жесток в отсутствии раскаяния; В нем говорится, что жизнь болезненна, и мы ничего не можем с этим поделать.«» «» — это, в конце концов, роман ужасов о страхе и памяти и о том, как эти вещи совпадают. Как вы относитесь к выбору Стэна, зависит от вашего собственного опыта и ваших собственных взглядов, потому что Кинг не столько образует самоубийство Стэна каким-либо образом, сколько представляет его как еще один сюжетный момент в трудных жизнях Клуба неудачников; они проигрывают на один, и финальная битва быстро приближается.

Изменение фильма дало истории Стэна какую-то цель, чего бы она ни стоила, а Кинг не делал ничего, кроме как использовать свою смерть как кривую.Подобно тому, как фильм дал Майку Хэнлону более широкую цель, создатели фильма, возможно, просто хотели придать большее доверие всему экранному времени, которое молодой Стэн получил в первом фильме. В конце концов, логика фильма подсказывает, что нам вообще не следовало сосредотачиваться на Стэне, если он даже не будет в сиквеле более двух минут.

Но другие большие изменения персонажей фильма — предоставление единственному цветному персонажу больше экранного времени и предоставление большего разнообразия Клубу неудачников, подразумевая, что Ричи странный, — это те изменения, которых я ожидал от самой истории, обновляющейся в 2019 году.Не следует рассматривать самоубийство как необходимую жертву.

---

Взгляды и мнения, выраженные в этой статье, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения SYFY WIRE, SYFY или NBCUniversal.

Самоубийств: знай признаки и что делать

Изменение нашего нынешнего представления о самоубийстве

Чтобы снизить уровень самоубийств, важно изменить то, как мы говорим о тех, кто пострадал от самоубийства.

К сожалению, существует стигма, связанная с самоубийством, и люди, затронутые этой стигмой, включают друзей и родственников тех, кто умер, а также тех, кто пережил попытку самоубийства. Причины этого типа стигмы часто включают непонимание, страх и невежество.

Общество может рассматривать тех, кто пытается совершить самоубийство или совершить самоубийство, как «ненормальных» и, следовательно, применять эту точку зрения к выжившим. Избегание, стыд, стереотипы и недоверие к тем, кто пострадал от самоубийства, только укрепляют представление о том, что они разные, даже если самоубийство может повлиять на любую семью в любое время.

Итак, что можно сделать, чтобы развеять стигму? Вот некоторые из способов снизить стигму вокруг самоубийства:

1. Сообщите всем, что самоубийство представляет собой сложную проблему

Обычно это вызвано несколькими факторами. Часто нет единой причины самоубийства.

2. Помните, что люди с суицидными мыслями не всегда готовы покончить с собой

Многие люди не осознают, насколько распространены суицидальные мысли. Им известны только завершенные попытки суицида.

3. Сообщите всем, что поддержка доступна

Если люди поймут, что ресурсы психического здоровья существуют, стигма вокруг самоубийств и суицидальных мыслей начнет исчезать.

4. Будьте честны и откровенны в отношении процесса горевания людей, умерших в результате самоубийства

Важно, чтобы люди понимали тяжелые последствия суицидальной потери для выживших, в том числе как справиться с внезапной потерей и вопросы, которые часто остаются без ответа.

5.Говоря о самоубийстве без осуждения

Если мы изменим язык, которым мы говорим о самоубийстве, мы также сможем изменить мысли о суицидальном поведении.

Если вы склонны к суициду или представляете опасность для себя или других, пожалуйста, позвоните 911 или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Понимание факторов риска суицидального поведения

Можно идентифицировать людей, которые подвергаются большему риску попытки самоубийства, при этом наиболее важными факторами риска являются:

Проблемы психического здоровья

Люди, у которых было диагностировано психическое расстройство, подвергаются большему риску совершения самоубийства.Например, люди, страдающие депрессией или тревогой, более склонны к суицидальным мыслям, попыткам самоубийства и полному самоубийству.

История злоупотреблений

Люди, которые подвергались жестокому обращению в прошлом или в настоящее время подвергаются жестокому обращению, подвергаются большему риску суицидального поведения. Это включает эмоциональное, физическое и сексуальное насилие.

Семейная история самоубийств

Люди, у которых в семейном анамнезе были проблемы с психическим здоровьем, сами подвергаются большему риску развития этих состояний.Это включает суицидальное поведение. Те, у кого есть члены семьи, которые пытались покончить жизнь самоубийством или совершили самоубийство, подвергаются большему риску попытки самоубийства или его завершения.

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ

Зависимость от психоактивных веществ и другие проблемы с психическим здоровьем часто идут рука об руку. Люди, злоупотребляющие психоактивными веществами, также подвергаются большему риску самоубийства.

Правовая система

Люди, вовлеченные в правовую систему, особенно заключенные, подвергаются большему риску попытки самоубийства.

Маргинализованные сообщества

Члены маргинализованных сообществ также подвергаются большему риску попытки самоубийства и его совершения. Например, индейцы по происхождению и члены сообщества ЛГБТК + подвергаются повышенному риску суицидального поведения.

Вооруженные силы

Военнослужащие, в том числе ветераны, подвергаются большему риску самоубийства. Факторы включают в себя боевые действия, ведущие к посттравматическому стрессу, трудности с приспособлением к гражданской жизни и натянутые отношения с членами семьи и друзьями.

тяжелая утрата

Люди, недавно потерявшие любимого человека, также подвергаются большему риску суицидальных мыслей и поведения. За короткое время люди могут овладеть горем, что приведет к нездоровым способам справиться с ними.

Хронические заболевания

Люди всех возрастов, у которых были диагностированы хронические заболевания, подвергаются большему риску попытки самоубийства.

Предшествующая история попыток самоубийства

Люди, которые пытались покончить жизнь самоубийством в прошлом, подвергаются большему риску повторной попытки самоубийства.К сожалению, некоторые люди, совершившие самоубийство, в прошлом несколько раз пытались и потерпели неудачу. Любой, кто пытался покончить жизнь самоубийством, заслуживает немедленной медицинской помощи.

Это не исчерпывающий список, но он проливает свет на некоторые из многих факторов риска, которые играют роль в суицидальном поведении. Очень важно выявить людей, которые подвергаются более высокому риску попытки самоубийства и его совершения. Таким образом они смогут получить заслуженную помощь.

Самоубийство | Фонд психического здоровья

Если вы склонны к суициду, значит, вы не одиноки: каждый пятый из нас думает о самоубийстве при жизни.Помните, что эти чувства недолговечны. Сейчас есть помощь, чтобы обезопасить вас и решить проблемы, которые могут вызывать у вас суицидальные чувства.

Если вы предприняли шаги, чтобы покончить с собой, или не чувствуете, что можете обезопасить себя, немедленно позвоните в службу 999 или обратитесь в скорую помощь.

Вы также можете бесплатно позвонить самаритянам по номеру 116 123 или написать им по электронной почте [адрес электронной почты защищен]. Они доступны 24 часа в сутки, 365 дней в году. Кем бы вы ни были и с чем бы вы ни столкнулись, они не будут судить вас и не указывать, что делать.Они здесь, чтобы слушать, поэтому вам не придется сталкиваться с этим в одиночку.

* Последнее обновление: 3 августа 2021 г.

В Великобритании в 2019 году покончили с собой 6524 человека. Мужчины в три раза чаще умирают от самоубийства, чем женщины. Женщины чаще сообщают о суицидальных мыслях.

Мужчины в возрасте 45–49 лет и женщины в возрасте 50–54 лет имеют самый высокий уровень самоубийств в Англии и Уэльсе.

Что значит быть самоубийцей?

Суицидальные чувства могут сбивать с толку, пугать и усложнять.Они могут варьироваться от общих мыслей о нежелании быть здесь до составления плана о том, как и когда вы можете покончить с собой. Вы можете меньше чувствовать, что хотите умереть, и больше хотите, чтобы боль прекратилась.

Вы можете почувствовать:

• безнадежно или в ловушке
• плачущий, тревожный или подавленный негативными мыслями
• в отчаянии
• испытывает искушение делать рискованные или безрассудные поступки, потому что вам все равно, что с вами происходит
• , как будто вы хотите избегать других людей.

Что может заставить человека захотеть покончить с собой?

Самоубийство — это сложный процесс, и нет единого объяснения того, почему люди умирают от самоубийства. Существует множество различных факторов риска, в том числе:

• предыдущих попыток самоубийства или членовредительства. Многие люди, которые причиняют себе вред, не хотят умирать. Однако исследования показывают, что люди, которые причиняют себе вред, подвергаются более высокому риску покушения на самоубийство или смерти от него
• без работы
• имеют проблемы с физическим здоровьем, в том числе хронические боли
• одинокий
• зависимость от алкоголя или наркотиков
• с проблемами психического здоровья.

Может не быть очевидной причины, по которой кто-то склонен к суициду. Но какой бы ни была причина, помощь доступна.

Что делать, если я склонен к суициду?

Если вы серьезно навредили себе или не чувствуете, что можете обезопасить себя прямо сейчас, позвоните в службу 999 или сразу же обратитесь в скорую помощь.

Если вы испытываете суицидальные мысли и нуждаетесь в поддержке, вы можете:

• позвоните своему терапевту и попросите о приеме на прием
• позвоните в NHS 111 для получения помощи в нерабочее время
• , свяжитесь со своей кризисной бригадой по вопросам психического здоровья, если она у вас есть.

На нашей странице кризисной помощи есть дополнительная информация о том, кто может помочь.

Есть много бесплатных линий помощи.

• Samaritans предлагает круглосуточную службу поддержки 7 дней в неделю. Позвоните им бесплатно по номеру 116 123. Вы также можете отправить электронное письмо [адрес электронной почты]
В
• CALM (Кампания против несчастного образа жизни) есть телефон доверия (с 17:00 до полуночи) и веб-чат для всех, кому трудно и нужно поговорить.
• Papyrus поддерживает людей младше 35 лет, которые думают о самоубийстве, и других, кто их беспокоит.Вы можете позвонить в их HOPELINEUK по номеру 0800 068 4141, написать текст 07860 039967 или по электронной почте [адрес электронной почты защищен]. Они открыты каждый день с 9 утра до полуночи.

У самаритян есть практические советы по борьбе с суицидальными наклонностями.

Как я могу помочь кому-то, если я боюсь, что он склонен к суициду?

Простые действия могут помочь поддержать человека, склонного к суициду или выздоравливающего после попытки покончить с собой.

Может помочь просто спросить кого-нибудь, склонен ли он к самоубийству. Прямой вопрос о самоубийстве дает кому-то возможность открыться и дает понять, что он не является бременем.Если кто-то склонен к суициду, может быть огромным облегчением поговорить о том, что он чувствует.

Если друг все-таки поделился с вами своими суицидальными чувствами, обычно лучше выслушать и ответить открытыми вопросами, а не советом или мнением. Вам не нужно решать их проблемы: просто предложите поддержку и побудите их поговорить, если можете.

Может быть трудно начать эти разговоры. У самаритян есть советы, как быть хорошим слушателем. У Mind также есть информация о поддержке тех, кто склонен к суициду.

Вашему другу также может потребоваться помощь в практических делах, например, в том, чтобы позвонить своему терапевту, связаться с семьей и друзьями, или просто посмотреть с ними телевизор или вместе заняться чем-нибудь. Вы также можете помочь им составить план безопасности, когда они почувствуют, что это возможно. В кризисной ситуации это может помочь им вспомнить, как справиться и с кем можно связаться. Вы можете скачать план безопасности здесь.

Важно знать, когда можно получить профессиональную поддержку того, кого вы поддерживаете. Вы можете предложить им связаться с одной из организаций, перечисленных выше в разделе «Что мне делать, если я склонен к суициду?».

Есть пределы поддержки, которую вы можете оказать как друг, и вам нужно позаботиться о себе. Дайте себе время отдохнуть и осмыслить то, что вам сказали или что произошло. Это нормально — решить, что ты не можешь кому-то помочь или тебе нужно на время отступить. Постарайтесь помочь им создать сеть поддержки из других друзей, родственников и специалистов в области психического здоровья, которые тоже могут им помочь.

Дополнительная информация и ресурсы

Maytree предлагает бесплатное проживание в Лондоне для людей, склонных к самоубийству.

Support After Suicide предлагает практическую и эмоциональную поддержку людям, потерявшим близких или пострадавшим от самоубийства.

Самоубийство: MedlinePlus

Что такое самоубийство?

Самоубийство — это самоубийство. Это смерть, которая случается, когда кто-то причиняет себе вред, потому что хочет покончить с собой. Попытка самоубийства — это когда кто-то причиняет себе вред, пытаясь покончить с собой, но они не умирают.

Самоубийство — серьезная проблема общественного здравоохранения и основная причина смерти в США.Последствия самоубийства выходят за рамки человека, который пытается лишить себя жизни. Это также может иметь длительное влияние на семью, друзей и сообщества.

Кто подвержен риску самоубийства?

Самоубийство не различает. Он может коснуться кого угодно, где угодно и когда угодно. Но есть определенные факторы, которые могут способствовать риску самоубийства, в том числе

• Попытки самоубийства до
• Депрессия и другие психические расстройства
• Расстройство, связанное с употреблением алкоголя или наркотиков
• Семейный анамнез психического расстройства
• Семейный анамнез расстройства, связанного с употреблением алкоголя или наркотиков
• Семейная история самоубийств
• Насилие в семье, включая физическое или сексуальное насилие
• Наличие оружия в доме
• Находиться или недавно вышли из тюрьмы или тюрьмы
• Подверженность суицидальному поведению других людей, например члена семьи, сверстника или знаменитости
• Болезнь, в том числе хроническая боль
• Стрессовое жизненное событие, такое как потеря работы, финансовые проблемы, потеря любимого человека, разрыв отношений и т. Д.
• Возраст от 15 до 24 лет и старше 60

Каковы признаки самоубийства?

Предупреждающие знаки о самоубийстве включают

• Говоря о желании умереть или о желании убить себя
• Составление плана или поиск способа покончить с собой, например поиск в Интернете
• Покупка пистолета или накопление таблеток
• Чувство опустошенности, безнадежности, ловушки или ощущения отсутствия причин для жизни
• Испытывает невыносимую боль
• Говорить о том, чтобы быть обузой для других
• Употребление алкоголя или наркотиков
• Действует тревожно или возбужденно; безрассудно вести себя
• Слишком мало или слишком много сна
• Уединение с семьей или друзьями или чувство изоляции
• Проявление гнева или разговоры о мести
• Отображение резких перепадов настроения
• Прощание с близкими, наведение порядка

Некоторые люди могут рассказывать другим о своих суицидальных мыслях.Но другие могут попытаться их скрыть. Это может затруднить обнаружение некоторых признаков.

Что мне делать, если мне нужна помощь или я знаю кого-то, кто ей нужен?

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть признаки самоубийства, немедленно обратитесь за помощью , особенно если есть изменения в поведении. В экстренной ситуации наберите 911. В противном случае вы можете предпринять пять шагов:

• Спросите человека, думает ли он о самоубийстве
• Держите их в безопасности. Узнайте, есть ли у них план самоубийства, и держите их подальше от вещей, которые они могут использовать, чтобы убить себя.
• Будь с ними. Слушайте внимательно и узнавайте, что они думают и чувствуют.
• Помогите им подключить к ресурсам, которые могут им помочь, например
  • Позвонив в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Ветераны могут позвонить и нажать 1, чтобы связаться с Линией помощи ветеранам.
  • Отправка сообщения о кризисе (отправьте текст HOME на номер 741741)
  • Сообщение на телефонную линию помощи ветеранам по телефону 838255
• Оставайтесь на связи. Оставаться на связи после кризиса может иметь значение.

NIH: Национальный институт психического здоровья

Как поддержать себя и коллег

С начала пандемии количество самоубийств на рабочем месте растет.

getty

Сентябрь — месяц национальной профилактики самоубийств. Пандемия привела к росту самоубийств по всей стране. Работодатели могут сыграть решающую роль в предотвращении самоубийств среди сотрудников и в защите сотрудников от стресса, разобщенности и выгорания.Каждые 40 секунд кто-то умирает от самоубийства. Согласно статистике, стресс на работе, такой как продолжительный рабочий день и напряжение на работе, является основной причиной самоубийств среди американцев. Самоубийство стало глобальным кризисом в области здравоохранения и 10-й по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах — показатель, который с 1999 г. вырос на 30%.

Общие ставки растут

В национальном масштабе количество самоубийств находится на пике за 50 лет, это серьезный кризис психического здоровья, когда ежегодно в результате самоубийства умирают 44 000 американцев. Только в этом году девять полицейских из Департамента полиции Нью-Йорка покончили жизнь самоубийством.Самый высокий уровень смертности среди работающих взрослых в возрасте от 45 до 64 лет. Согласно недавнему тревожному отчету Центра по контролю и профилактике заболеваний, уровень самоубийств в США является самым высоким со времен Второй мировой войны. В новом отчете говорится, что в 2017 году этот показатель был на 33% выше, чем в 1999 году, как среди мужчин, так и среди женщин, а также среди всех рас и этнических групп. Считается, что этому способствуют высокий уровень стресса, эпидемия опиоидов и широкое распространение социальных сетей, где среди молодежи распространены издевательства и дискуссии о самоубийствах.Мужчины и женщины с расстройствами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами, в шесть раз чаще совершают самоубийство, чем те, кто не употребляет наркотики.

Скалолазание на рабочем месте

Количество самоубийств, связанных с проблемами на рабочем месте, также растет. В 2013 году — по последним имеющимся статистическим данным — 270 сотрудников в США совершили самоубийство на работе — на 12% больше, чем в 2012 году. Считается, что стресс на рабочем месте является ведущим фактором самоубийств, когда сотрудники практически не контролируют высокие требования к работе. Согласно исследованию StressPulse, чрезмерная рабочая нагрузка (46%) и межличностные проблемы (28%) являются основными источниками стресса на рабочем месте.Большинство сотрудников, которые пытаются покончить жизнь самоубийством или умирают, страдают психическим здоровьем или психологическими расстройствами, которые не были устранены. Когда недовольный сотрудник теряет продвижение по службе или его увольняют, это может стать последней каплей над уже существующими факторами стресса и проблемами психического здоровья, такими как беспокойство, депрессия или употребление наркотиков. Сотрудники-мужчины в 15 раз чаще, чем женщины, совершают самоубийства из-за проблем на рабочем месте. В одном исследовании Института здравоохранения изучалось хроническое влияние работы на самоубийства. Было обнаружено, что выборка из 63 сотрудников, совершивших самоубийство, страдала депрессией и тревогой, чрезмерным долгом, более высокой импульсивностью и более слабой социальной поддержкой по сравнению с контрольной группой из 112 сотрудников, не склонных к суициду.

Перекличка миссий

11 сентября также является Днем патриота. Национальная группа ветеранов начинает кампанию по защите потребностей и осведомленности в области психического здоровья, делясь историями о душевных трудностях, с которыми сталкиваются военные. Mission Roll Call запускает свою кампанию по защите психического здоровья «От моей линии фронта к твоей», чтобы поделиться уроками, извлеченными ветеранами вооруженных сил из трудностей, связанных с их службой. Это движение предоставит ветеранам мощный, единый голос, который слышат лидеры и общины нашей страны, и направлен на привлечение внимания всей страны к потребностям в области психического здоровья ветеранов, передовых медицинских работников и других лиц, переживших травмы и потери.Ключевые точки фокусировки From My Frontline to Yours включают:

1. Проверьте свою семью и друзей и спросите об их психическом здоровье.
2. Найдите кого-нибудь, кто работает на переднем крае пандемии COVID-19, и убедитесь, что он знает о посттравматическом росте, в котором основное внимание уделяется способам исцеления после травмы.

Профилактика и борьба

По оценкам, восемь из 10 человек, считающих самоубийством, демонстрируют признаки своего намерения причинить себе вред.Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, важно знать, что искать и что делать.

1. Знайте знаки . Некоторыми признаками суицидальных мыслей являются изоляция на работе, низкая производительность труда, внезапное изменение личности сотрудника, предыдущие попытки самоубийства или угрозы, такие как: «Эта работа была бы лучше без меня» или «Меня, возможно, не будет рядом». впишите мое имя в шляпу для этой акции «. Выражение безнадежности, депрессии, эмоционального выгорания, хронических прогулов и отсутствия интереса к работе также являются симптомами.Неприемлемое поведение на рабочем месте (споры с коллегами, жалобы клиентов, необычные модели поведения (прогулы, ошибки, недостаточная производительность, необычная сетевая активность), незаконное поведение (издевательства, домогательства, мелкие преступления вне работы), финансовый стресс (внезапные неблагоприятные изменения в их финансовом состоянии) или потенциально публичные публикации в социальных сетях.

2. Обеспечить обучение . Если вы работодатель, убедитесь, что персонал отдела кадров хорошо осведомлен о самоубийствах и суицидальных идеях.Если вы являетесь сотрудником организации, где самоубийство не признавалось и не обсуждалось, поговорите с кем-нибудь из авторитетных лиц, который может предпринять шаги для обучения всех сотрудников. При соответствующем обучении вы знаете, как выявлять и вмешиваться, чтобы убедиться, что уязвимый сотрудник получит профессиональную помощь, прежде чем он станет склонным к суициду. В противном случае социальная изоляция может отрезать сотрудников, склонных к суициду, от помощи, когда они больше всего в ней нуждаются. Обучение учит вас, что следует избегать любой формы стигмы — осуждения, обзывания или стыда.В противном случае это может подтолкнуть сотрудника, склонного к суициду, до крайности.

3. Серьезно относиться к угрозам и попыткам . Никакие угрозы или попытки самоубийства не должны игнорироваться или восприниматься легкомысленно. Статистика показывает, что у сотрудников, которые говорят о самоубийстве или угрожают ему, или звонят в кризисные центры, вероятность самоубийства в 30 раз выше, чем в среднем. И 40% людей, совершивших самоубийство, уже делали предыдущую попытку. Угрозы или попытки — это призывы о помощи о том, что в жизни сотрудника что-то серьезно не так, и вы должны отнестись к ним серьезно и немедленно с ними справиться.В случаях, когда коллега склонен к суициду, важно проявлять поддержку, сострадание и понимание. Если вас беспокоит, что ваш коллега склонен к суициду, доверяйте своим инстинктам. Обратитесь к человеку, поделитесь своими опасениями и будьте готовы выслушать. Узнайте, есть ли у человека конкретный план причинения вреда. В таком случае не оставляйте человека в покое и не держите это в секрете. Никогда не пытайтесь дать совет суицидному человеку, если вы не обучены. Немедленно проинформируйте кого-нибудь из представителей власти и настаивайте на том, чтобы сотрудник обратился за профессиональной помощью, даже если он или она сопротивляется.

4. Организовать помощь сотрудникам . Когда сотрудник совершает самоубийство, это влияет на всех в его жизни: семью, друзей и коллег. Менеджеры фирмы Лоры пригласили профессиональных психиатров, чтобы помочь рабочим справиться с потрясением и потерями. В обязанности руководства входит предоставить сотрудникам возможность обработать травму вместе в группе, задавать вопросы и получать советы о том, как эмоционально позаботиться о себе в это тревожное время.

5.Обратитесь за поддержкой . Если вы или кто-то из ваших знакомых, возможно, подумываете о самоубийстве, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств или позвоните по телефону 800-273-8255. Вы также можете отправить текст HOME на номер 741741, чтобы получить текст о кризисе в прямом эфире. В экстренных случаях вы всегда можете позвонить по номеру 911 или обратиться в местную больницу или психиатрическое учреждение. По другим вопросам психического здоровья обращайтесь в Mental Health America, чтобы найти ближайшие к вам ресурсы, или звоните 1-800-273-8255, в круглосуточный кризисный центр. Вы также можете позвонить по телефону 1-800-985-5990 или написать «TalkWithUs» на номер 66746 на горячую линию SAMHSA при бедствиях.Обученные кризисные работники выслушают вас и направят к нужным вам ресурсам.

.