Содержание

С чего начать личностный рост

С чего начать личностный рост? Все хотят его достичь, но мало кто знает, как это сделать.

Это понятие за последние годы так затерлось и обросло всевозможными клише, что найти зерно истины во всем многообразии подходов к саморазвитию бывает непросто. Давайте попробуем распутать этот запутанный клубок психологических противоречий.

Итак, вы решили расти. Поздравляем, это правильное решение. Но пока вы еще не знаете куда двигаться и с чего начать. Давайте-ка разберемся.

Сухая и строгая Википедия сообщает, что представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и развитии внутреннего потенциала.

Пожалуй, теперь все еще более запутанно.

Давайте для себя определим позитивный личностный рост, как процесс развития способностей, которые приведут к улучшению качества жизни и внутренней гармонии.

Так уже намного понятнее. Так с чего начать личностный рост?

С чего начать личностный рост —поговорите с собой

Налейте себе бокал вина или чашку теплого чая и заведите откровенный разговор. Кто вы? Чего хотите? Что для вас успех?

Личностный рост начинается со стремления познать себя. В этом вам помогут как психологические тесты и книги, так и мнение друзей (только честное).

Чем лучше вы будете узнавать себя, тем лучше будете понимать, что вам нужно. Без этого понимания роста не получится.

Куда будем расти

Посмотрите, как растут растения. Бамбук двигается строго вверх, целеустремленно и прямо. А плющ обвивает собой все вокруг, расширяясь горизонтально. Так же и вы можете расти в выбранной вами области.

Если вы сосредоточитесь на чем-то одном, то станете похожи на бамбук — ваше движение будет происходить вертикально вверх, но в четко обозначенной области. Например, вы хотите много зарабатывать. Тогда изучайте все, что касается заработка. Смотрите видео, участвуйте в тренингах, изучайте выбранную область досконально.

А если вы хотите быть плющом, то расширяйте свой кругозор. Узнавайте обо все понемногу.

Оcтавьте себя в покое

Это противоречит тому, что говорят многие гуру личностного роста. Но пока вы не примите себя, расти вы не сможете. Это не значит, что надо потакать своим недостаткам. Также принятие себя не является синонимом остановки в развитии.

Перестаньте считать, что с вами что-то не так. Если вы хотите расти, это прекрасно. Но делайте это не потому, что вы несовершенный, а потому, что вы крутой, но хотите стать еще лучше.

Что значит стать лучше

Все духовные теории и книги по саморазвитию твердят вам, что вы непременно должны стать лучше. Но лучше для кого? И кому от этого будет хорошо?

Доброта не всегда делает людей счастливыми. А духовность —  не единственный путь к развитию позитивных личностных качеств. Поработайте над своей системой ценностей. Определите, что для вас важно, что приемлемо, а что определенно нет.

Но не забывайте, вседозволенность — не признак свободы. Мы живем в обществе. И должны придерживаться установленных норм поведения.

Будьте великодушны

Прощайте других и себя, не мстите. Звучит легко. А на практике? Поймите, что люди совершают плохие поступки по отношению к вам, потому, что не чувствуют счастья и уверенности. Эта мысль не позволит вам простить всех на свете, но, возможно, остановит вас от привычки отвечать ударом на удар.

Учиться понимать мотивы людей — это и есть рост. И никто не говорил, что это будет легко. Да, иногда сдержаться и не ответить на грубость — настоящий челендж. Так испытайте себя.

Наращивайте стержень, а не панцирь

Быть открытым — опасный путь. Люди могут причинить вам боль. Да, это так. Но вы не можете забраться в свою раковину навечно.

Если вы поработали над предыдущим пунктом, то уже научились немного понимать других. А теперь попробуйте открыться им на встречу. Да, кто-то этого не поймет и не оценит, но какая разница, если вы к этому готовы.

Работайте над своим внутренним ощущением. Начните уважать себя за то, что вы умеете и прощать за то, в чем вы плохи. Постепенно вы ощутите, как что-то каменеет и крепнет внутри вас. Это и есть ваш стержень, ваша личность. Поливайте этот пробивающийся росток и скоро вы вырастите мощное дерево личности внутри себя.

Станьте самим себе гуру

В наше время каждый норовит вам что-то продать. Знаете, какой товар расходится как горячие пирожки? Любовь и принятие.

Многочленные гуру с удовольствием вам отсыпят немного любви к себе. Только платите.

Но не проще ли стать гуру самому себе? Если вы провели предварительную работу о которой было сказано выше, то уже знаете многое о себе. Вам действительно нужен кто-то, кто скажет вам кем вы являетесь? Ищите свой путь. И не создавайте себе кумиров.

Выйти из зоны комфорта

В зоне комфорта очень уютно и тепло, но абсолютно бесперспективно. Потрогайте холодную воду самопознания кончиками пальцев, а потом и окунитесь целиком.

Это неприятная часть личностного роста, но пока вы не начнете действовать, ваши рассуждения так и останутся рассуждениями.

Поборите лень. Личностный рост — это в том числе и дисциплина. Неважно в чем. Хотите стать стройнее — занимайтесь спортом. Без отговорок и прогулов. Хотите изучить психологию — выделите 1 час в день на чтение книг и просмотр видео.

Иногда будьте к себе строже. Без дисциплины ни о каком личностном росте не может быть и речи.

Принять ответственность

Развитие личности неотрывно связано с личной ответственностью. Действия — это результат решений. Если результаты вам не нравятся, признайте, что вы принимали неправильные решения. Это не плохо. Все люди ошибаться. Поэтому не ругайте себя.

Здесь важно не скатиться в другую крайность — «синдром Бога», когда человек считает, что он ответственен за все в своей жизни. К сожалению, болезни и неприятности иногда происходят со всеми. Возьмите ответственность только за те вещи, на которые вы правда способны влиять.

Вы можете начать личностный рост уже сегодня

Мы рассказали о том, что может помочь развить и укрепить личность. Читайте, пользуйтесь, но не забывайте искать собственный путь. Как знать, может вы и сами напишите подобную статью через пару лет.

А на этом все. Пишите в комментариях, начали ли вы личностный рост. И подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы наши полезные материалы облегчали этот процесс.

Читайте также:

С чего начать личностный рост: этапы и ошибки

Время чтения 8 минут

Каждый из нас, хоть раз в жизни, да давал себе зарок в чем-либо: начать активно строить карьеру, прочитать все интересующие нас книги или посетить развивающие тренинги. Но чаще всего на этапе активного планирования все и заканчивалось, не правда ли? Мы, буквально, загорались самой идеей, но абсолютно не были готовы к активным действиям. Но все-же, если человек готов к изменениям в своей жизни, то первый и логичный возникающий вопрос – это с чего начать личностный рост? Как правильно расставить приоритеты для повышения личностного потенциала? Всю необходимую информацию вам предоставит эта статья.

<<Оглавление>>

Личностный рост – краткая характеристика

Перед тем как непосредственно приступить к подробному изучению ответа на вопрос: с чего начать личностный рост, необходимо разобраться во многих вещах. В первую очередь нужно прийти к пониманию самого термина «личностный рост». По сути своей – это активное, всестороннее развитие личности, которое основывается на инициативе самого человека. Он бывает

активный: постоянное, самостоятельное стремление к изучению нового, готовность к участию во всевозможных тренингах, а также прочих обучающих мероприятиях, а также пассивный – практически полное отсутствие инициативы со стороны личности, чаще всего саморазвитие по принуждению.

Саморазвитие человека – это лишь его инициатива, которая исходить должна непременно от него самого. Ведь если не будет соблюдено данное условие, то никакие современные и передовые методики не принесут желаемого результата.

Исходя из этого случая, за простым термином скрывается осознанный выбор определенного образа жизни. Придерживаться его необходимо до самого конца.

Необходимо ясно осознавать то, что на первых этапах, вас скорее всего ждут неудачи. Невозможно стать высокопрофильным специалистом в выбранной сфере деятельности, при этом не набив себе ни одной шишки. Надо просто быть готовым к такому повороту событий при этом воспринимая его как необходимую и обязательную часть становления собственной модели поведения.

Основные принципы человеческого саморазвития

Основной курс развития личностного характера – это изучения, а также применения на практике знаний, которые были получены различными способами. Помимо всего этого, знания эти должны приносить результат и быть фундаментом, базисом для получения новых. Изучая различные науки, такие как психология, социология, удалось сформировать шесть основополагающих принципов самосовершенствования.

Получать удовольствие от самой жизни – да, именно абсолютное соблюдение этого принципа поможет вам в дальнейшем проявить, необходимую для саморазвития человека, инициативу. Поскольку, если оного не будет, то и обучение не пойдет вам на пользу, а будет только тяготить и вызывать негативные эмоции.

Не оставлять на завтра, да и в принципе на потом – это и есть один из ответов на вопрос: с чего начать личностный рост – научитесь не откладывать на потом, а делать все здесь и сейчас. Ведь известно, что завтра не наступит никогда – всегда в наличии будут причины, различные обстоятельства, которые дадут возможность переносить на потом. Возьмите себе за правило спрашивать себя каждый день – что я смог сделать сегодня, чего я смог достичь. Таким образом вы сможете контролировать процесс, вознеся на себя ответственность за попытки избежать поставленных задач.

Профессионализм, учет и общение в коллективе!

Ведите себя как профессионал своего дела – даже если вы сейчас находитесь только на этапе новичка.

Уверенность в себе и собственных силах — важная составляющая, отсутствие которой, запросто, может свести на ноль все ваши старания. Не думайте о том, что вы не справитесь с поставленной задачей, вместо этого ищите возможные варианты для ее решения, анализируя свой и чужой опыт.

Блокнот и ручка всегда под рукой – очень часто нас посещают идеи совершенно в неподходящий момент, вспомнить которые по истечению времени нам попросту не по силам. Во избежание подобных ситуаций, записывайте все что вам приходит в голову в процессе повышения личностного потенциала, обязательно возвращаясь к ним вечером, когда в вашем расположении будет время на их детальный анализ.

График достижений

– необходимо всегда отмечать свои достижения и неудачи, таким образом видеть возможный прогресс и регресс. Это поможет вам во время самоанализа, а также будет гораздо проще в случае чего, найти возникшую ошибку в построении необходимой модели поведения.

Тщательно отфильтровать свой круг общения — необходимо активизировать общение, в первую очередь, с той категорией людей, которые помогут повысить ваш личностный рост, времяпровождение с которыми не окажется пустой тратой времени.

Соблюдая эти простые по своей природе принципы, вы значительно облегчите себе путь к саморазвитию. Вы не только не растеряете приобретенные знания и навыки, а наоборот поспособствуете их приумножению. Очень важно довести их выполнение до уровня автоматизма, таким образом, в будущем, это позволит вам не тратить энергию на их выполнения.

С чего начать личностный рост?

Справедливо будет заметить то, что создание алгоритма действий во время саморазвития – это сугубо личное и индивидуальное. Учитывайте различные факторы, такие как: характер человека, его личные особенности и склонность к обучению. Поскольку все мы индивидуальны.

Этапы личностного развития, которые представлены ниже – это подходящие всем шаблоны, которые можно подкорректировать под себя, при этом они не потеряют свою эффективность и действенность. Краткий перечень этих этапов:

  1. Самоанализ;
  2. Выбор приоритетов;
  3. Очищение на эмоциональном и ментальном уровне;
  4. Наработка необходимых внутренних качеств;
  5. Самопрограммирование.

Главным и первым этапом в совокупности этих стадий личностного роста, является стадия самоанализа. Собственно, благодаря ей, мы можем обнаружить своих проблем, на которые в обычном ритме жизни, мы даже внимания не обратили бы. Эта стадия напрямую связана с принципом человеческого саморазвития – получения удовольствия от жизни. Мы никогда не сможем получать удовольствия во всех жизненных аспектах, если не диагностируем проблему и не найдем способы ее нейтрализации.

Согласно второму этапу, нам крайне надобно правильно расставить жизненные приоритеты, осознать, как мы видим в дальнейшем собственную жизнь во всех подробностях. Грубо говоря, мы вносим корректировки в свой повседневный образ жизни: отчетливо осознаем от чего нужно отказаться, а что, наоборот, необходимо добавить в свою повседневность.

Благодаря этому, мы можем с уверенностью рассчитывать на собственные силы, при этом не боясь остаться в дураках.
На третьей фазе, человек должен пройти ментальное очищение – это необходимо для повышения личностного потенциала, ведь в этот момент, каждый по факту, делает «перезапуск» собственных, внутренних программ, решая какие из них являются разрушающими и деструктивными.

Последние этапы личностного роста

Мы должны запустить в свое внутреннее пользования, программы, которые помогут нам в самосовершенствование, но не в коем случае не в деградации. Мы должны уметь самостоятельно найти в необходимый момент ответ на такую дилемму как с чего начать личностный рост. Стоит также заметить, в необходимости повторения этого этапа, дабы обезопасить себя от накопления ненужного и засорения сознания.

Во время исполнения четвертого фазиса, создаются необходимые жизненные устои, в том числе и привычки. Происходит полное внедрение нужной манеры поведения и ее полное внедрения в повседневную жизнь. Таким образом, человек автоматически приобретает уверенность в собственных силах.

Пятым, и замыкающим этапом, есть наработка и дальнейшее использование внутренних качеств. Эти качества необходимы для дальнейшего взращивания положительного в нас. Они непосредственно влияют на личностный рост человека.

Стоит также напомнить, что при соблюдении этих этапов необходима некоторая корректировка. Проще говоря, приноровить исполнения этого алгоритма к самому себе. Таким образом, вы будете знать с чего начать личностный рост и продолжать собственное познание, культивируя нужные привычки. Такая коррекция также зависит от поставленных перед собою целей человеком. Кто-то жаждет саморазвития для дальнейшего успешного общения с социумом, некоторые стремятся к активному продвижению по карьерной лестнице и прочее.

Есть велика вероятность того, что человек может настолько увлечься самим процессом приобретения знаний и навыков, что потеряет главную цель, ту, ради которой и был затеян весь этот процесс. В таком случае, вам необходимо будет вернуться к самым истокам. Метод глубокого самоанализа поможет найти этап на котором вы перестали стремиться к нужному результату.

Возникновения возможных ошибок

Несмотря на то, что каждый для себя уже понял, с чего начать личностный рост и определился с тактикой собственных действий – это еще не дает абсолютной гарантии успеха и отсутствие неудач. Многие люди, которые сильно подвержены влиянию остальных, изначально выбирают совершенно не ту разновидность деятельности, которая соответствует внутреннему мирозданию, совершая при этом огромною ошибку и заранее обрекая себя на провал. Как уже неоднократно говорилось – если у вас не лежит к этому душа, не пытайтесь заставить самого себя, применяя аргументы наподобие: «так лучше будет», «это неглупое занятие» и прочее в этом же духе.

Не стоит забывать и про отдых. Рвение к успеху и быстрому достижению результатов – похвально конечно, но быстрая растрата собственной энергии не только не способствует повышения личностного потенциала, а совсем наоборот – замедляет его, создавая иллюзию полного отсутствия прогресса, что в недалеком будущем грозит вам нервным срывом.
Неправильная постановка собственных целей также может помешать на во время личностного развития, что в дальнейшем гарантировано приведете вас в тупик. Самое главное в этой ситуации, не подаваться панике, а просто сменить курс собственной деятельности. Если уже быть до конца справедливым, то это не ошибка вовсе, а весьма логичный и возможный исход событий, которого не надо бояться.

Ключевой же ошибкой является стремление как можно больше охватить различных сфер деятельностей. В данной ситуации вы только обрекаете себя на большую усталость, а также относительную поверхность собственных знаний. Ограничиваясь двумя-тремя областями деятельностями и начните активно развиваться в выбранном направлении. Это даст вам гораздо больше и что важно, качественных результатов. В конце концов Цезарь за всю историю человечества был только один.

Выводы

Если вы уже разобрались сами в себе, то сейчас вам необходимо начать применять на практике свои знания и навыки. Вы должны испробовать несколько различных вариантов собственной деятельности.

Но тем не менее, важно чтобы вы прислушивались к собственным чувствам, возможно даже интуиции. Если проработав определенное количество времени в выбранном направлении вы не испытываете жгучий интерес или даже азарт к делу, а наоборот ищите оправдания для отсутствия какой-либо инициативы со своей стороны, вам необходимо возобновить внутренний самоанализ и понять, чего именно вы жаждете.

Выбирайте себе пример для подражания, таким образом, на первых этапах вы предупредите возникновение ошибок. Но этот способ будет эффективным только до определенного момента. Всегда есть шанс осознания того, что выбранный вами пример для подражания ошибочен. Не забывайте о том, что достигнув уровня своего кумира, вам придется изучить собственное«Я». Таким образом обозначив для себя новые горизонты и цели.

Поймите, что единственный и самый верный советчик в этом – это сами вы. Только вы, никто-то другой, сможете тонко прочувствовать ваше настроение, возможности и стремления. И даже воспользовавшись услугами ведущих психотерапевтов, вы услышите только один совет – ищите внутри себя, обращайтесь к внутреннему аспекту вашей личности. Обращайте внимание на ощущения в момент просмотра фильмов или чтения книг. Таким образом вы разбираете на отдельные фрагменты свое я.

С чего начать саморазвитие и что такое личностный рост

Как бы мы это ни называли — саморазвитие или личностный рост — речь идет о позитивных изменениях в личности человека.  Личностный рост — это развитие в человеке того, что заложено в нем природой.

Есть два пути личностного роста: саморазвитие — умственное и физическое развитие человека путем самостоятельных занятий, и тренинги — развитие физических и умственных сил под руководством консультантов, тренеров или наставников.


Сегодня под личностным ростом понимают повышение осознанности и целеустремленности, улучшение образа жизни и здоровья, развитие таланта и потенциала, а также увеличение человеческого капитала.

Древнегреческий философ Аристотель относил личностный рост к категории практической мудрости, когда практика добродетелей ведет к благополучию и процветанию человека.

В китайской традиции самосовершенствование — краеугольный камень даосизма и конфуцианства. Вот как Конфуций описал свой собственный путь саморазвития: «В пятнадцать лет я начал учиться; в тридцатилетнем возрасте — утвердился; достигнув сорока — избавился от сомнений; в пятьдесят — познал Волю Неба; в шестьдесят — стал покорным ей; в семьдесят — следовал велениям сердца».

Если у человека становится больше: