Содержание

паттерны и детерминанты развития – тема научной статьи по психологическим наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

Капиева К.Р.

ПСИХИЧЕСКИЙ РЕСУРС ЛИЧНОСТИ: ПАТТЕРНЫ И ДЕТЕРМИНАНТЫ РАЗВИТИЯ

На протяжении длительного развития психологической науки отечественные и зарубежные ученые стремились понять, что лежит в основе жизнеспособности человека, преодоления им различных трудностей, достижения успеха в разных сферах жизнедеятельности — игровой, учебной, трудовой, бытовой и т.д. В качестве источника внутренней силы человека, позволяющей ему справиться с необычными, нестандартными ситуациями, а также достичь значительных жизненных успехов в повседневном бытии, рассматривались психические ресурсы.

В результате усилий ряда поколений отечественных и зарубежных психологов проблема психического ресурса человека постепенно оформилась в самостоятельное научное направление, которое имеет своих выдающихся персоналий, достаточно определенный категориально — понятийный аппарат, систему конструктов (или паттернов), сформированные представления о детерминантах и возможностях его использования. Интерпретация психических ресурсов задавалась исходными методологическими позициями авторов, обращающихся к рассмотрению личности и связанной с нею проблематики. Формирование научных подходов к пониманию личностного ресурса отражает этапы поиска ответов на вопросы о психологической сущности феномена личности, которые пытались отразить в своих научных конструктах представители зарубежных (Фрейд З., Адлер А., Юнг К., Оллпорт Г., Маслоу А., Роджерс К. и др.) и отечественных (Ананьев Б.Г., Божович Л.И., Брушлинский А.В., Выготский Л.С., Леонтьев

A.Н., Леонтьев Д.А., Петровский А.В., Петровский В.А., Рубинштейн С.Л., Мясищев

B.Н., Фельдштейн Д.И. и др.) научных школ и направлений [6].

Понятие «ресурс» чаще всего характеризуется в психологии как некий запас жизненных возможностей, который может быть использован субъектом в качестве средств развития личности, осуществления самоопределения, реализации деятельности, выбора жизненных стратегий, варианта жизни и т.д. (Л.И. Анцыферова, Т.И. Артемьева, В.Г. Асеев, О.Г.Власова, В.Н. Дружинин В.П. Зинченко, И.Б.Котова, Е.А. Климов, Б.Ф. Ломов, Д.А. Леонтьев, Б.Д. Парыгин, В.А. Спивак и др.). Близким к нему по смыслу является понятие «личностный потенциал», который, по мнению Д.А. Леонтьева, является интегральной характеристикой уровня личностной зрелости, главным показателем и формой проявления которой является самодетерминация, то есть осуществление деятельности в относительной свободе от внешних и внутренних условий (от биологических предпосылок, от потребностей, характера и других устойчивых психологических параметров) [7].

Понимание потенциала как возможности, которая при определенных условиях может быть преобразована в психический ресурс для решения каких-либо актуальных задач, составляет основу различий между данными психологическими образованиями. В качестве такого условия чаще всего выступает деятельность [9;10]. Наряду с понятиями «психический ресурс» и «личностный потенциал» в последнее время говорят о

возможности использования понятия «социально-психологический капитал личности», которое характеризуется как динамическая система отношений личности, представляющая собой ресурс, облегчающий достижение ею различных целей (А.Н. Татарко). По сути, это понятие тождественно понятию «психический ресурс». Вопрос о человеческих ресурсах имеет не только субъективную, но и социальную ценность. Ю.М. Забродин многократно подчеркивал, что Россия должна думать не только о целях и технологиях устойчивого развития, но и о ресурсах, которые могут обеспечить это развитие [4].

Интенсивное изучение психического ресурса в ряде последних десятилетий напрямую связано с успехами в области исследования личности, масштабная разработка которой ведется в отечественной и зарубежной психологии. Сегодня уже в значительной мере оформились ведущие теории и концепции личности (А.Г. Асмолов, А.Н. Леонтьев, А.В. Петровский, В.А. Петровский, А.В. Брушлинский, В.С. Мухина и др.), каждая из которых претендует на свою уникальность и значимость [5].

Сегодня становится понятным, что уровень психической ресурсности человека определяется теми условиями, которые окружают и направляют его развитие. Механизмом, который позволяет преобразовать совокупность внутренних и внешних влияний в собственно развивающие изменения, в новообразования личности как продукты развития, является деятельность. Это обусловливает особую значимость реализации деятельностного подхода как принципа построения личностно развивающих технологий обучения [2]. Внедрение идей личностно-развивающего образования предполагает осуществление ряда инновационных преобразований в процессе обучения. Они касаются, прежде всего, создания предметных условий для развития самоценных форм активности, т.е. составления таких развивающих заданий, которые приводят к самостоятельному открытию, приобретению нового опыта и к созданию коммуникативных условий для поддержки самоценной активности субъектов обучения. Этот подход, по мнению В.А. Петровского, имеет в своей основе ряд принципов: вариативности; синтеза интеллекта, аффекта, действия; приоритетного старта [9;11].

Установлено, что базовые характеристики личности образуют феномены самореализации и самоактуализации, которые неразрывно связаны с процессами самоопределения человека. Изучение источниковой базы показало, что самоопределение в единстве его разнообразных проявлений выступает мощным стимулом для развития личности, для расширения возможностей ее самореализации. Актам самоопределения всегда предшествует накопление человеком знаний о себе как субъекте собственной жизни и психической активности, интеграция им некоторых ресурсов, обретение способности полноценно их использовать и восполнять. Уже доказано, что для успешного самоопределения личность должна овладеть в полной мере процессами познания, в том числе, самопознания. В современных условиях все актуальнее становится проблема повышения ресурсности каждого отдельного человека.

Понятие «психический ресурс» характеризуется значительной содержательной вариативностью, отражающей несформированность его интерпретационной базы. В общем смысле слова «ресурс» может рассматриваться как источник силы человека, как некоторая совокупность ценностей, запасов, возможностей, позволяющих выполнять повседневную деятельность, справляться с трудными жизненными ситуациями, решать

задачи «жизнеспособности» личности [11].

В качестве психических ресурсов рассматривалось достаточно обширное поле психологических феноменов человека, относящихся к разным сферам его организации и функционирования. Все психические ресурсы человека по их происхождению условно разделены на внешние и внутренние. Внешние ресурсы человека, имея форму социальной или социально-психологической поддержки, предполагают наличие у него способности воспользоваться этой поддержкой. Внутренние ресурсы представляют собой присущий человеку личностный потенциал, который актуализируется с помощью некоторого психологического инструментария [12].

Изучение только психологических механизмов развития и расходования психических ресурсов человека не позволяет составить адекватную картину развития данного феномена. Ощущается острая потребность в его содержательном изучении. К настоящему времени по данной проблематике проведены следующие исследования: по психологии управления человеческими ресурсами — Ю.М. Забродиным и Т.С. Кабаченко; по психологическим ресурсам адаптации личности к условиям повышенного риска природных катастроф — Л.А. Александровой; по особенностям одиночества как ресурсу развития личности в юношеском возрасте — Е.В. Неумоевой, Е.Е. Роговой; по личностным ресурсам преодоления ситуации социально-экономической депривации — Е.Ю. Кожевниковой; по психическим ресурсам преодоления синдрома профессионального выгорания педагогов — О.И. Бабич; по аутентичности как психологическом ресурсе самоорганизации личности — М.В. Рагулиной.

В работах Берулава Г.А., Гордеевой Т.О, Александровой Л.А, Власовой О.Г., Васильева И.А., Котовой И.Б., Калитиеевской О.В., Леонтьева Д.А., Рассказовой Е.И. и др.) исследовались следующие вопросы: успешности жизнедеятельности; саморегуляции; психологического благополучия; самореализации; саморазвития; самоактуализации; преодоления неопределенности; доведения поставленных целей до их осуществления; сохранения устойчивости и цельности личности как компонентов жизненных ресурсов человека и др. [1].

Ресурсная проблематика современной психологии берет свои истоки в рассмотрении адаптационных возможностей человека, востребованных в напряженных, трудных, стрессовых и экстремальных типах ситуаций. Представляя собой процесс приспособления к определенным жизненным обстоятельствам, адаптация может протекать успешно с привлечением человеком определенных жизненных ресурсов [8].

Основу следующего шага научного изучения ресурсной проблематики составило оформившееся в психологии понимание того, что силы человека можно рассматривать не только с точки зрения взаимодействия человека со средой, но и с точки зрения механизмов функционирования. В психологии детальное изучение получили психологические защиты, которые могут рассматриваться в качестве психологического инструментария, имеющего свои достоинства и ограничения, сохранения и восполнения внутренних ресурсов личности [13].

В ряде работ было установлено, что большими возможностями осознанного, волевого, целевого управления внутренними ресурсами личности обладают копинг-ре-сурсы или совладающее поведение. Совладающее поведение как инструмент регу-

лирования ресурсов обладает определенной специализацией, позволяющей с учетом особенностей ситуации актуализировать конкретные внутренние ресурсы личности. В данном случае обозначается возможность перехода от ситуационного к личностному и от функционального к содержательному рассмотрению психических ресурсов человека [5;4].

Дополнительные ресурсы требуются человеку и обществу для выхода из кризиса в периоды, связанные с ростом неопределенности. К ресурсам относят те социальные и личностные качества, которые могут либо помочь, либо помешать человеку продуктивно жить и развиваться.

В работах, выполненных под руководством Д.А. Леонтьева, были выделены три подструктуры личностного потенциала, которые соответствуют трем функциям саморегуляции: функция ориентации или самоопределения; функция реализации, связанная с организацией целенаправленной деятельности; функция сохранения или совладания, которая обеспечивает сохранение психической устойчивости на фоне неблагоприятных или враждебных обстоятельств. Каждый из названных компонентов в разной степени представлен в теоретических конструктах и моделях, а также в методическом инструментарии, что связано со сложностью разработки отдельных сторон личностного потенциала и с неравномерным запросом на них со стороны практики [7;11].

Доказано, что внешние психические ресурсы человек приобретает благодаря социальному способу своего существования. Социальная поддержка и содействие, симпатия, взаимопомощь и прочие социальные феномены выступают значимым фактором достижения человеком необходимого жизненного благополучия. Внутренние ресурсы связаны с некими заложенными в человеке задатками, дающими возможность преодолевать разные стресс-факторы и трудности. В качестве таких внутренних факторов выступают познавательные возможности человека, его интеллект, эмоциональные ресурсы, духовный потенциал, ряд личностных возможностей и пр.

Особое место среди психических ресурсов человека занимают, так называемые, личностные ресурсы. Личностные ресурсы — это сложное образование, объединяющее в себе значимую часть системы психического обеспечения и самообеспечения человека. На организационном уровне личностные ресурсы интегрируют в себе различные по уровню сложности структурные компоненты личности, которые обуславливают ее успешность в учебной, профессиональной деятельности и в личной сфере. Признавая значимость психических ресурсов человека, современная психология до сих пор не уделяла достаточного внимания изучению представлений о них у субъектов, находящихся на различных этапах онтогенеза. Вместе с тем, уже доказано, что представления играют значимую роль в организации психической жизни человека. Являясь субъективным отражением объективной реальности в сознании человека, они лежат в основе построения им образа мира и определения своего места в нем, планирования собственной активности, организации реагирования на происходящие события и т.д. [6].

Представления о личностном ресурсе можно рассматривать в качестве некоторой сформированной у человека системы понятий, отношений и переживаний к данному психологическому образованию. Доминирующее использование человеком определенной структуры личностных ресурсов отражается на его успешности. Так,

познавательно-интеллектуальные ресурсы обусловливают следующие характеристики человека: умный, развитый, знающий, опытный, начитанный, компетентный, внимательный, рассудительный, подготовленный, эрудированный, авторитетный, всесторонний, талантливый. Наличие ресурсов эмоционально-волевой саморегуляции позволяет человеку быть настойчивым, смелым, сильным, уверенным, работоспособным, терпеливым, спокойным, целеустремленным, решительным, выдержанным, собранным, усидчивым и др.

Использование ценностно-смысловых ресурсов личности отражается в следующих характеристиках человека: одухотворенный, чистый, строгий, мотивированный, глубокий, ответственный, преданный, постоянный, гордый, оптимистичный.

Ресурсы социального взаимодействия позволяют человеку быть открытым, прямым, приятным, мобильным, активным, доброжелательным, общительным, непринужденным и др. С помощью транслирования субъектных параметров появляется возможность производить реальные преобразования не только в перцептивной, познавательной, эмоционально-волевой, но и в личностной сферах друг друга.

Развитие личности традиционно связывают с образовательным процессом, так как оно становится возможным при наличии «других», взаимодействующих с личностью субъектов, осуществляющих деятельность «развивания» (В.И. Слободчиков). Постепенно пришло осознание, что развитие личности невозможно не только без «значимого другого», но и без «значимого себя для других». Поиски ответа на вопрос о развитии личности привели к открытию той формы активности, которая получила название «устремление», т.е. направленности человека на продуцирование таких действий, которые связаны с расширением возможностей и сферы действований. Ценность устремлений обусловливается тем, что в них заключена возможность самовоспроизводства. В.А. Петровский считает, что при определенной организации среды «устремления» приобретают качество трансфинитности, т.е. самоценности и неограниченной воспроизводимости. Введение данного понятия позволило преодолеть разрыв между мотивационными и инструментальными компонентами личности. Было доказано, что устремление как самоценная форма активности определяет способы их синтеза. В этом случае образовательный процесс выступает как условие развития интенций в сфере познания, переживания, действия [9].

Непосредственное или опосредованное влияние субъектов образования друг на друга порождает их взаимную обусловленность и связь. Оно выступает как интегрирующий фактор образовательного процесса, способствующий появлению личностных новообразований у каждого из субъектов этого процесса. Взаимодействующие субъекты выступают как детерминанты происходящих в них преобразований.

Рассмотрению личностного ресурса способствовало изучение онтогенеза развития личности, т.е. форм индивидуального и социального развития человека в процессе социального взросления, которое имеет свой характер, свои уровни развития, интегрирующего все ресурсные возможности и достижения. Не вызывает сомнения, что на каждом из этапов личностного развития имеют место свои особенности, свои уровни развития, свои условия и факторы, определяющие специфику его формирования и функционирования [6].

Д.И. Фельдштейн выделил в процессе развития личности систему прогрессивных и регрессивных, необратимых и преемственных изменений, повторяющих в высшем известные черты низшего, дающие перекомбинацию наличных элементов. Д.И. Фельд-штейн вслед за другими отечественными психологами обращается к поиску ресурсов развития личности. Вслед за Л.С Выготским, Д.И. Фельдштейн подчеркивает непрестанное возникновение и образование у личности нового, «не бывшего на прежних ступенях», характеризует «непрерывный процесс самодвижения» личности [10].

Общая система детерминант развития личностного ресурса постепенно расширилась и усложнилась: увеличилось число ее уровней и измерений, возросло многообразие связей между причинами, условиями, факторами и предпосылками. В течение длительного времени исследования личности располагались в континууме оптимальность (высшие уровни развития и достижения) — пессимальность (кризисные, регрессивные или связанные с преодолением трудностей). Это время, по образному выражению А.В. Брушлинского, было периодом ренессанса концепции субъекта. В контексте категории субъекта рассмотрение ресурса личности приобрело явно выраженный аксиологический акцент. Категория субъекта стала рассматриваться в качестве системообразующего фактора целостности личности и ее жизненного пути. Концепция личности как субъекта жизненного пути позволила рассматривать не только зависимость личности от ее жизни, но и зависимость жизни от психических ресурсов личности.

Психологическая сущность человека — это живая и, в ее высших проявлениях, осознанная субъектная интенция. Она выражается в стремлении воспроизвести и реализовать по максимуму свой психический ресурс, развить свою психику до возможных пределов совершенства, сохранить этот уровень как можно дольше, обеспечивая тем самым становление и развитие личностных структур с их «отношенческой» социальной сущностью и со своей индивидуальностью, сущностно обнаруживающей себя в пространстве неповторимого Я.

Предиктором ресурсной проблематики в отечественной психологии можно считать работы Л.С. Выготского, который рассматривал человеческий организм, человеческую личность и человеческий интеллект как единое целое, состоящее из ряда функций и элементов, находящихся в сложной структуре и в сложных отношениях друг с другом. Л.С. Выготского занимала проблема личностных, смысловых преобразований одного человека под влиянием других. Л.С. Выготский смог объяснить не только то, что касается трансляции и восприятия культуры, обеспечения особой, социально детерминированной формы приспособления. Он вплотную подошел к пониманию феномена творчества, стремясь объяснить, в результате чего может порождаться «нечто не бывшее». В полной мере под этим «нечто» можно понимать психические ресурсы. Таким образом, проведенный теоретический анализ позволяет сделать общий вывод, согласно которому в мировой психологии достаточно долго формировались научные предпосылки, которые необходимы для осмысления психических паттернов и детерминант развития человеческих ресурсов [1].

Литература

1. Берулава Г.А. Образ мира как мифологический смысл: Учеб. пос. для вузов. -М.: Педагогической общество России, 2001. — 46 с.

2. Берулава М.Н. Проблема развития личности студента в вузе // Вестник УРАО. — 2008. — №2. — С. 20-24.

3. Выготский, Л.С. Собрание сочинений: В 6-ти т. Т. 4. Детская психология / Л.С. Выготский / Под ред. Д.Б. Эльконина. — М.: Педагогика, 1984. — 432с.

4. Забродин, Ю.М. Психология личности и управление человеческими ресурсами / Ю.М. Забродин. — М.: Финстатинформ, 2002. — 360с.

5. Котова, И.Б. Идея личности в мировой психологии: теория, методология, история: монография / И.Б. Котова. — Сочи: НОУ ВПО МИУ, 2012. — 323 с.

6. Котова, И.Б., Аветян А.М. Психический ресурс личности как основа создания и реализации авторского проекта. Известия Южного Федерального Университета. Научно-педагогический журнал, №5. 2013 г.- С. 65-72.

7. Личностный потенциал: структура и диагностика / Под ред. Д.А. Леонтьева. — М.: Смысл, 2011. — 680 с.

8. Налчаджян, А.А. Социально-психическая адаптация личности (формы механизмы и стратегии) / А.А. Налчаджян. — Ереван: Изд-во АН АрмССР, 1988. — 263с.

9. Петровский, В.А. Личность в психологии: парадигма субъектности. — Ростов-на-Дону: Изд-во «Феникс», 1996. — 512 с.

10. Фельдштейн, Д.И. Психология становления личности / Д.И. Фельдштейн. -М., 1994. — 416с.

11. Шадриков, В.Д. Духовные способности / В.Д. Шадриков. Изд. 2-е, доп. и пере-раб. — М.: Издательство Магистр, 1996. — 104с.

12. Maslow A. The Father Reaches of Human Nature. N.Y.A Viking Press, 1971.

13. Rogers C., Sanford K. Client-centred psychotherapy // Ed. By V.V.H. Kaplan, B. Saclok. Baltimore, 1988.

О ресурсах личности | pro-psychology.net

Написал Alex в рубрике Статьи по психологии

Тема ресурсов является очень важной не только в терапии, но и в повседневной жизни. Ресурсы прямо влияют на наши возможности, определяют, чего мы можем достичь в этом мире, а чего нет, от них зависит количество времени, которое прийдется затратить на достижение тех или иных целей. Каждому человеку важно не просто понимать, какие существуют ресурсы и какими из них он обладает, а какими нет, но и уметь ими пользоваться, распределять, правильно инвестировать, чтобы быть эффективным в достижении поставленных целей. Как показывает мой опыт, не так много людей действительно это понимают и умеют, поэтому пришло время разобраться в этом более детально.

 

Итак, приступим. Что подразумевается под словом “ресурсы”? Здесь я не буду умничать и просто процитирую Википедию:

 

Ресурс — количественная мера возможности выполнения какой-либо деятельности; условия, позволяющие с помощью определённых преобразований получить желаемый результат.”

 

Давайте еще упростим: ресурс – это любая вещь, которая позволит получить нужный результат.

 

Сейчас я приведу пример, и всё станет совсем понятно.

 

Когда-то я написал статью “О важности и компетентности”. Там я приводил хороший пример о том, что если неопытного человека заставить спускаться на лыжах с высокой горки, к которой он не готов, ему будет очень страшно, потому что у него недостаточно компетентности, чтобы контролировать спуск. Но если человека сперва обучить на более легкой горке, потом на горке посложней, и, постепенно усложняя, подвести к этой высокой горе, он без особых проблем спустится. В чем разница между первым и вторым? Правильно, в навыке. Вот этот навык и является ресурсом для данного человека в данной ситуации, способствующий достижению результата. С другой стороны, если вы этого же человека с навыком катания на лыжах, но не умеющего кататься на сноуборде, заставите спускаться с этой же горки на доске, он опять же переживет сильнейший стресс, возможно, травмируется, поскольку для спуска на сноуборде нужен новый навык, новый ресурс. Другими словами, для разной деятельности, для разных изменений, нам нужны разные ресурсы.

 

Давайте разберемся, какие вообще могут быть ресурсы. В первую очередь ресурсы бывают материальными и нематериальными. Материальные ресурсы это вещи, деньги, по сути все, что можно потрогать. Например, компьютер, за которым я сейчас печатаю эту статью, является материальным ресурсом, позволяющим мне совершать эту деятельность. У многих людей такой возможности нет.

 

С деньгами, я думаю, и так все понятно. Это универсальный ресурс, который можно конвертировать в любые другие. Купив тот же компьютер или оплатив жилье и электричество. Но можно оплатить и чьи-то услуги, просто написав статью на бумаге, чтобы потом кто-то трансформировал ее в печатный вид. Если задуматься, ручка и листик тоже являются небольшим ресурсом. Мы об этом никогда не задумываемся, потому что это стало чем-то очень привычным и доступным для нас, но было время, когда возможность писать имела только ограниченная группа людей, и этот навык давал огромное преимущество перед остальными.

 

Если с материальными ресурсами понятно, давайте перейдем к нематериальным. Сюда можно отнести в первую очередь личные ресурсы – наши навыки, способности, знания, наше здоровье в конце концов (хотя здесь 50/50). Каждый навык, каждое умение добавляет нам гибкости и компетентности, увеличивает наши возможности. К примеру, владение востребованной специальностью позволяет найти хорошую работу, которая позволит зарабатывать деньги и реализовывать какие-то наши желания. Но стоит помнить и о более простых вещах. Например, завязывание шнурков или умение орудовать ложкой. Когда-то давно мы все этому научились и уже забыли те времена, когда для нас это было сложностью. А любой ребенок, который не обладает этим ресурсом, должен полагаться на других, являясь зависимым от них. Я хочу, чтобы вы очень внимательно перечитали последнее предложение. Там. где у нас нет ресурсов, нам приходится полагаться на других и быть зависимыми от них.

 

Если ребенок не умеет готовить, он зависим от родителей, которые будут готовить и кормить его. При этом мне приходилось встречать и взрослых молодых людей, которые зависимы от мамы, потому что не умеют готовить, не могут оплатить свое жилье, постирать одежду, решить проблему с протекающим краном и т.д. У них нет соответствующих навыков, нет ресурсов для самостоятельного существования.

 

Можно на это посмотреть и с другой стороны. К примеру, мне приходилось работать с клиентами, которые приходили ко мне с запросом избавить их от страха попасть в драку. При этом они ожидали, что вот сейчас я погружу их в транс, потом они проснутся, и будут уверенными в себе в любой ситуации. И мне приходилось объяснять, что это так не работает, что уверенность должна подтверждаться компетентностью, ресурсами, навыками. Иначе накрученная «уверенность» будет работать до первого удара в нос. А дальше такой человек просто сдуется, потому что иллюзия собственной крутости ничем не подкреплена. То же самое произойдет с человеком, если ему внушить, что он замечательно катается на велосипеде и дать ему возможность спуститься с крутой горки без должного навыка. Возможно, ему и повезет, но скорее всего ничем хорошим не закончится. Именно поэтому, кроме нашей работы я предлагал клиентам записываться в секцию рукопашного боя и формировать навык драк и опыт побед. И чем больше будет опыта и успехов, тем больше уверенность в себе, которую можно закреплять и усиливать правильной психологической работой.

 

Также к нематериальным ресурсам стоит отнести время, информацию и социальные связи (знакомства). Время так же, как и деньги, является универсальным ресурсом, который можно конвертировать в любые другие. Например, можно потратить время, чтобы приобрести какие-то знания, навыки, или на зарабатывание денег, можно потратить его на приобретение друзей и т.д.

 

В отличие от других ресурсов время является невосполнимым ресурсом. Если деньги можно заработать, информацию найти или купить, навыки сформировать, то время вернуть не получится. Его можно только сэкономить. Обычно экономить время помогают другие ресурсы. Например, деловые люди, чтобы сэкономить время, многие задачи перепоручают личным помощникам. Для решения каких-то задач, чтобы сэкономить временной ресурс, можно привлечь специалиста, который это сделает быстрее. Можно учить иностранный язык самостоятельно, можно с хорошим репетитором по отработанной методике, можно самому пытаться ковыряться в своем автомобиле, а можно просто загнать на СТО, можно готовить дома, можно питаться в ресторанах, можно трястись неделю в поезде, а можно за несколько часов долететь самолетом. Компьютеризация и оптимизация также экономят время, позволяя выполнять многие задачи значительно быстрее. Например, тот же интернет-банкинг позволяет мне сделать перевод с телефона, находясь в любом месте, без необходимости идти в банк и стоять в очереди. Когда-то еще в университете я потратил два месяца на освоение навыка десятипальцевого набора текста. С тех пор эти «затраты» многократно окупились. Даже сейчас, набирая эту статью, я пользуюсь «плодами» той инвестиции времени и усилий.

 

Теперь разберемся с информацией. Иногда она представлена в виде книг или обучающих видеозаписей, иногда это информация о конкурентах, или знание о том, какие котировки на бирже опустятся сегодня. Скачиваемый программный продукт или ноты для ребенка, обучающегося в музыкальной школе – это все тоже является информацией. Информация так же может конвертироваться в другие ресурсы. Ее можно купить, продать, обменять.

 

Ну и, в конце концов, социальные связи, или проще говоря, знакомства. Я думаю, нет необходимости объяснять важность этого ресурса. Здесь возможности самые разные, начиная от “занять денег у друзей” и заканчивая “найти человека, который инвестирует в проект”. Знакомства позволяют найти нужных людей для решения определенных задач. Даже если вы знакомы с хорошим врачом, это уже несет немалую пользу. Хорошие знакомства нередко позволяют найти хорошую работу или новых клиентов, просто узнать о каких-то интересных возможностях в самых разных сферах.

 

Как я уже упоминал выше, все ресурсы так или иначе могут конвертироваться. Например, можно потратить время, чтобы заработать деньги, деньги потратить на то, чтобы получить навык, навык использовать для того, чтобы создать какой-то продукт, который можно обменять на деньги, купив другой продукт, который нужен и т.д.

 

Накопление, использование и распределение ресурсов.

Ресурсы, такие как навыки, остаются с нами навсегда. Конечно, даже навыки могут забываться или становиться неактуальными, но обычно, если мы чему-то научились, то всегда быстро можем это вспомнить, они всегда с нами. Но большая часть ресурсов все же расходуется и требуют усилий для сохранения и восстановления, для поддержания баланса приходов/расходов. Это не только деньги, это наше здоровье, например, или техника, которая постепенно изнашивается и требует замены, информация, которая устаревает и требует обновления, знакомства, которые теряются. Поэтому так или иначе мы постоянно занимаемся тем, что приумножаем ресурсы, распределяем их, тратим и т.д. Кто-то это делает осознанно, кто-то – совсем не задумываясь.

 

Я думаю, для всех очевидно, что чем больше у нас разнообразных ресурсов, тем комфортнее нам живется, тем большего мы можем достичь в этом мире. Так же как деньги притягивают деньги, так и ресурсы притягивают ресурсы. Это значит, что чем больше у вас уже есть ресурсов, тем проще получить новые.

 

Приведу пример:

 

Если у меня есть жилье, знания, определенные навыки и работа, я легко могу купить себе одежду, оплатить дополнительное обучение, найти более высокооплачиваемую работу. Или, если я предприниматель, у которого уже есть один успешный бизнес, приносящий доход, организационные навыки, связи, знания, что и как делается, обладая этими ресурсами, мне гораздо проще открыть новый бизнес, чем кому-то другому с нуля. И этот бизнес будет приносить мне еще больше денег и т.д.

 

Теперь, для контраста, давайте представим себе самого нересурсного человека – бомжа. Чтобы хотя бы устроиться даже не самую простую работу ему не хватает очень большого количества ресурсов. Той же одежды, места, где можно спать и мыться, денег, на которые он будет питаться и ездить на работу до первой зарплаты, самых разных навыков. Получается, между ним и обычным работягой, у которого есть жилье, одежда, какие-то деньги и друзья, находится огромная пропасть. И перешагнуть ее очень непросто. Для большинства вообще нереально, потому что те немногочисленные ресурсы, которые у них есть (время, личная энергия) тратятся на элементарное выживание. А чтобы перейти на уровень выше нужен излишек ресурсов, но его у них нет. С другой стороны кому-то, кто обладает ресурсами, помочь этому бомжу подняться на уровень выше – раз плюнуть. Одолжить денег, отдать старую одежду, пристроить на работу, обучить несложным навыкам. Если этот человек задержится на работе, через время отдаст долг, сможет самостоятельно платить за жилье, прикупит одежду, начнет накапливать ресурсы, вкладывать их в свое развитие и обучение. При определенной целеустремленности он может подняться выше по социальной лестнице и качеству своей жизни.

 

Это конечно очень упрощенный пример. Есть куча других проблем, которые беспокоят бомжа в первую очередь, которые его к такой жизни привели изначально. Но ресурсная личность может помочь преодолеть и этот барьер, если у того, кому помогают достаточно желания и мотивации. А вот самостоятельно выбраться из “ямы”, когда ресурсов так мало, что едва хватает на выживание, практически нереально.

 

Сейчас я хочу еще раз обратить внимание на эту мысль: “Чтобы подняться на уровень выше своего привычного существования, нужен излишек ресурсов”. Можно добавить: “Который нужно правильно вложить”. Проще говоря, если вы проедаете все свои ресурсы, или тратите их все на выживание, так что ничего не остается прозапас, у вас очень мало шансов подняться на уровень выше в своем развитии. Прочитав предыдущее предложение, многие из вас, наверное, сразу подумали о деньгах. Но я также говорю и о времени, и о физической энергии. Если вы тяжело работаете с утра до вечера, а вечером вас едва хватает на то, чтобы добраться до кровати, вряд ли у вас будет возможность что-то создать, обдумать гениальную идею или возникнет желание научиться чему-то новому. Просто не будет ни сил, ни времени, ни желания. Никакого, кроме как напиться и забыться. Получается, что если вы родились в бедной семье, где нет денег, чтобы оплатить ваше образование, и приходится работать с ранних лет, вам придется копить ресурсы, обделять себя в чем-то, чтобы потом иметь возможность учиться. И, возможно, еще придется и работать в свободное от учебы время, чтобы что-то кушать, в то время как другие живут студенческой жизнью. То же самое правило работает в других сферах, например в бизнесе. Если вы наемный работник и хотите открыть, скажем, свой ресторан, вам нужно будет накопить определенный ресурс знаний, умений, контактов и денег. Поэтому чаще люди начинают с чего-то простого, что не требует много ресурсов.

 

Например, недалеко от моего дома лет десять назад открылся очень маленький магазинчик, торгующий велозапчастями. В нем продавцом бы сам хозяин. Постепенно он начал завозить дешевые китайские велосипеды. Добавил мастерскую. Магазин стал популярным среди местных велосипедистов и перешел на брендовые велосипеды. Зимой продают лыжи и лыжную экипировку, есть прокат. Сейчас там уже работает несколько человек, есть свой он-лайн магазин, доставка и т.д. Недавно они сняли еще одно помещение рядом и их ассортимент стал значительно больше. Постепенно накапливая ресурсы, хозяин вывел магазин на новый уровень. А кто-то обладающий большим количеством ресурсов может себе позволить сразу открыть большой магазин и оплатить его «раскрутку».

 

Думаю с этим понятно, идем дальше. Когда люди рождаются, они уже изначально находятся в неравных условиях. Кто-то в обеспеченной семье, ему родители дают одежду, еду, оплачивают образование, помогают с недвижимостью и знакомствами, передают свой бизнес и т.д. В Западном мире существуют целые семейные кланы, которые из поколения в поколение накапливали и приумножали ресурсы семьи. Тот, кому повезло с ресурсными родителями, занимающимися воспитанием своих детей, формирует ряд навыков просто копированием их в процессе жизни, даже особо не придавая этому значения. Что я имею в виду? Например, чистую речь, без мата через слово, привычки следить за здоровьем (питание, спорт, даже элементарно привычку чистить зубы), любовь к чтению, стратегии решения конфликтов и достижения целей, модель здоровых семейных отношений, коммуникативные навыки, навыки физического труда и многое другое.

 

Если же человек родился в семье алкоголиков, где вечно нет денег, где не бывает ни дня без криков, где детям не уделяют внимание, а ребенка замечают, только когда нужно на ком-то сорвать злость, ему придется проделать огромную работу над собой, чтобы добиться всего того, что кому-то другому достается просто так.

 

Люди, которые чего-то достигли, обычно замечательно умеют управлять ресурсами. Если человек этого не умеет, то даже те ресурсы, которые ему достались в наследство, очень быстро будут растрачены, и он опустится на дно.

 

Что я имею в виду, под управлением ресурсами? В первую очередь их правильное распределение и разумное вложение. Мне часто встречались люди, которые с гордостью рассказывали, что они читали книги Киосаки. Иногда я просто замечал их на полках у знакомых. (Правда, от этого знакомых миллионеров как-то больше не стало:)) Если выбросить из этих книжек всю воду, то останется одна простая идея – вкладывайте все свободные ресурсы в свое развитие и в то, чтобы приобрести новые ресурсы, такие, которые будут генерировать новые ресурсы сами по себе. Но это – если совсем просто. А если немного усложнить, то стоит добавить, что нужно вкладывать ресурсы так, чтобы они максимально окупались.

 

Давайте рассмотрим один пример:

 

Один мой хороший друг, профессиональный фотограф известный в определенных кругах, рассказал мне, какая у него фототехника. На тот момент у него был очень простой фотоаппарат любительского уровня, проще чем тот, который был у меня. Меня это очень удивило, и я долго расспрашивал, почему он не купит себе для работы более крутую модель. На что он ответил: “Мне этого достаточно для тех задач, которые я решаю, а что-то сверх- конечно было бы приятно, но это просто трата денег в данном случае”.

 

Тогда мне стало очевидно, что если бы я хотел продвигаться в фотографии, то мне стоило тратить деньги в первую очередь на хорошие мастер-классы и время на обучение, вместо чтения обзоров фототехники и покупки очередного быстро устаревающего фотоаппарата, как это делают большинство любителей.

 

Позже мне приходилось общаться с разными бизнесменами. Они используют тот же принцип – вкладывают ресурсы в то, что необходимо для развития, и не тратят их ни на что лишнее.

 

Давайте рассмотрим еще один банальный пример, но уже под другим углом.

 

Как-то я и еще двое ребят поехали на дачу к родителям моей девушки, чтобы отдохнуть на свежем воздухе и немного помочь. “Немного помочь” вылилось в 10-часовое ковыряние с бетонным забором, который сильно «просел» и наклонился. Ближе к вечеру, когда мы все уже прилично задолбались, но все же закончили работу, я в шутку прикинул, сколько это денег, если бы мы все втроем отработали это время по своему прямому профессиональному назначению. Ребята, которые со мной были, тоже вполне нормально зарабатывали – один предприниматель, другой – программист, работающий на западную компанию. В результате подсчета выяснилось, что на эти деньги мы бы могли в тенечке пить пиво с шашлыком, наблюдая как другие люди, имеющие нужное оборудование и навыки, профессионально управляются с забором. И еще бы осталась приличная сумма денег после этого. Конечно, поработать физически на свежем воздухе бывает вполне приятно. Но с точки зрения управления ресурсами разумнее было бы заплатить профессионалам.

 

На те же грабли наступили мои друзья, когда сами пытались положить ламинат в новой квартире. Нанять специалиста оказалось бы проще и дешевле, а ламинат был бы положен гораздо качественнее. Получилась кривая экономия не на том. Похоже, что в странах бывшего Союза люди очень любят браться за все подряд, вместо того, чтобы мастерски делать свою работу, получать за это деньги и оплачивать другим мастерам их работу. Помнится, еще Задорнов шутил о том, что тупые американцы чуть что, сразу звонят в нужную службу, а наши все делают сами. А в результате получается, что у американцев все более четко, потому что каждый занят своим делом, а у нас каждый второй на все руки мастер, но делается все медленно и некачественно.

 

Сейчас, когда меня люди спрашивают о том, какую бы им книжку почитать, или технику применить, чтобы решить свою проблему, я им говорю, что лучше бы потратили время на зарабатывание денег в своей профессии, а потом просто оплатили услуги хорошего специалиста, вместо того, чтобы становиться специалистом для себя самого. Просто потому, что это позволит сэкономить ресурсы.

 

Вложение ресурсов

Важно помнить, что нам так или иначе приходится постоянно распределять свои ресурсы. Иногда бывает, что какого-то ресурса у нас в избытке, и нет необходимости задумываться о том, как выгоднее его потратить. Но чаще все же существует определенный дефицит ресурсов. От того, куда и как мы вложим определенный ресурс, зависит как быстро и какого уровня результат мы получим. Поэтому существует по сути две стратегии вложения ресурсов – направленное вложение и рассеянное.

 

Направленное вложение ресурсов

В данном случае человек сосредотачивается на достижении одной цели и вкладывает большую часть своих ресурсов туда. Хорошим примером для нас будут профессиональные спортсмены. Они вкладывают большую часть времени и усилий в тренировки для того, чтобы получить максимальный результат в этой сфере, стать лучшими. Но, при этом на все остальное у них уже нет ни времени ни сил. Поэтому обычно учеба у юных спортсменов уходит далеко на второй план. Часто туда же и личная жизнь. Недавно я смотрел замечательный фильм «Одержимость» (Whiplash), где парень, желая стать одним из лучших ударников в мире, фанатично «долбил» вплоть до кровавых мозолей. Там был эпизод, где он в кафе объясняет девушке, что не может с ней встречаться, потому что это будет рассеивать его внимание, отвлекать от главной цели. Вполне жизненный эпизод.

 

Такую стратегию выбирают не только спортсмены или музыканты. Каждый, кто является фанатом своей работы, кто стремится достичь самых высоких результатов, будет «жить» этой деятельностью и тратить на нее максимум своего времени и усилий. Это может быть как ученый, разрабатывающий новый медицинский препарат, так и программист, пишущий код программы. В романе Дж. Лондона «Мартин Иден» замечательно описан такой подход. Он требует очень высокой целеустремленности.

 

Преимущества направленного вложения ресурсов в том, что при максимальном приложении усилий в одну точку, человек получает максимальный результат с наибольшей скоростью, становится одним из лучших (с учетом природных способностей). Недостатком может стать однобокость развития. Например, то что спортсмен вынужден усердно заниматься спортом большую часть времени изо дня в день, чтобы стать лучшим из лучших, часто приводит к тому, что он не может похвастаться особой эрудицией (иногда просто элементарной грамотностью), а человек, который все время «работает» только головой, будет иметь слабые неразвитые мышцы. Тот кто «отдает» всего себя своему делу, часто не находит времени для отношений и остается одиноким и т.д. Это не всегда так, есть исключения. Здесь я скорее пишу об общей тенденции.

 

Кроме этого есть еще и другие недостатки такого подхода. Если человек не состоялся в той сфере, куда он вложил огромное количество ресурсов, начинать что-то другое ему придется с нуля, поскольку в других направлениях у него просадки. Так же нереализованность и невостребованность, ведет к разочарованию и эмоциональному выгоранию, в результате чего очень сложно перестроиться и начать делать что-то другое. Это в первую очередь касается профессиональных спортсменов, которые так и не стали лучшими. Иногда – бизнесмены, которые вложили все, что было, в один проект, который так и не стал прибыльным. Для кого-то это заканчивается затяжной депрессией и суицидом, если человеку вовремя не будет оказана необходимая помощь. Таким «проектом», кстати, может оказаться и многолетний брак, вложения в воспитание детей, после взросления которых, человек не знает, куда себя деть и как дальше жить.

 

Рассеянное вложение ресурсов

Стратегия рассеянного вложения ресурсов подразумевает, что ресурсы вкладываются понемногу в разные направления. Например, дочь наших друзей ходит на плавание, играет на скрипке и фортепиано, а так же старается хорошо учиться. Ее время и усилия распределены между этими проектами. Какому-то достанется больше, какому-то меньше. Или, например, мой знакомый работает, получает второе высшее, регулярно посещает спортзал, встречается с девушкой, увлекается фотографией и скалолазанием, любит читать хорошую литературу. Из этих примеров отчетливо видно, что такой подход ведет к разностороннему развитию и предполагает возможность выбора. Если одно направление не выгорело или перестало интересовать, человек может переключиться на другое. Разнообразие способствует меньшему эмоциональному выгоранию личности, меньшей идентификации себя с той деятельностью, в которую вкладываются ресурсы и большей самодостаточности. Часто этот подход используется в бизнесе, когда деньги инвестируются сразу в несколько проектов, большая часть из которых со временем уйдет на дно, но те, которые станут успешными, окупят все вложения с лихвой.

 

Недостатком такого подхода является то, что человек может быть всесторонне развитым, уметь и знать всего понемногу, но при этом он не будет обладать достаточно высоким уровнем ни в одной сфере деятельности. Хорошим примером в данном случае будет отечественное образование. Нас учат всему понемногу, но не делают специалистами в какой-то узкой области (не всегда). Чтобы стать высококвалифицированным спецом, нужно вложить много времени и усилий в обучение и отработку навыков по окончанию университета.

 

Стоит заметить, что учитывая преимущества и недостатки, обе эти стратегии имеет смысл смешивать, использовать в разное время в разных целях. Понимая этот принцип, можно более осознанно принимать решение о том, на что стоит затратить больше ресурсов, а на чем сэкономить.

 

В повседневной жизни все бывает еще более банально, и ресурсы тратятся просто впустую: на хорошее времяпровождение(отдыхать тоже нужно, если в меру) или модный аксессуар. Спросите себя, как часто вы тратите деньги на свое обучение, например, вместо покупки очередного телефона? Или, как часто вы вкладываете деньги в бизнес, вместо покупки нового автомобиля? Как часто вы готовы себе отказать сегодня в мимолетной радости, чтобы завтра обрести что-то большее, вложив ресурсы в свое развитие?

 

Можно объяснить на ещё более примитивном уровне. Сколько времени в день вы тратите на чтение полезной литературы или приобретение полезных навыков вместо просмотра сериалов или чтения новостей в социальных сетях? Сколько времени в день вы уделяете своей физической форме и своему здоровью?

 

Во всех этих случаях вы расходуете определенные ресурсы: деньги, время, здоровье, собственную энергию. Что получаете на выходе?

 

А ведь на самом деле все довольно просто. Достаточно приучить себя постоянно задавать себе вопрос: “Что я получу от этого вложения? Это вложение окупится? Можно ли этот результат получить быстрее, дешевле, проще? Как? Мне действительно необходимо вложить ресурс для достижения этой цели? Можно ли его вложить более выгодно? Хватит ли у меня ресурсов для реализации этого проекта?”

 

Забывая задать себе такого рода вопросы, забывая остановиться, уделить время тому, чтобы обдумать решение, мы совершаем ошибки, вкладываем ресурсы не туда. Эти ошибки мы всегда оплачиваем полной или частичной потерей вложенных ресурсов. Я видел достаточно людей, которые получали ненужное им образование, впустую потратив кучу денег и времени. Да что там, я сам один раз выбросил приличную сумму денег за семинар, который просто того не стоил. Если бы я задумался о его полезности для меня на тот момент, собрал чуть побольше информации, я бы мог потратить эти деньги с гораздо большей пользой.

 

Также мне неоднократно приходилось встречать людей, покупающих вещи, которые им не нужны, людей которые вкладывались в проекты, которые заведомо были провальными. Вовремя заданный себе вопрос и несложный анализ сэкономили бы много ценных ресурсов. Если вы потратите немного усилий и выработаете у себя привычку обдумывать свои вложения, задавая себе правильные вопросы, разумно инвестируя в будущее, то через некоторое время заметите, насколько больших высот можете достичь, и почувтствуете, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону.

 

Ресурсы в психологическом консультировании.

Если говорить о ресурсах в рамках консультаций с психологом, здесь мы работаем в первую очередь с личностными ресурсами, такими как навыки, состояния, стратегии, убеждения. Иногда мы помогаем клиенту создать новый ресурс, например, освоить какой-то навык, выработать мыслительную стратегию, узнать новую информацию, увидев ситуацию с другой стороны. Чтобы было понятнее, что имеется в виду, приведу пример из практики. Как-то ко мне обратилась девушка с просьбой помочь ей разобраться с трудностями на работе. Проблема заключалась в том, что недавно ее повысили, сделали руководителем. Но подчиненные как-то не воспринимали новую начальницу всерьез: игнорировали поставленные ей задачи, не относились к ней, как к руководителю. И девушка никак не могла понять, почему. В процессе нашего общения стало очевидно, что хоть она и получила должность руководителя, но при этом продолжала находиться в роли исполнителя, старалась быть на равных со своими подчиненными, что и приводило к проблеме. Для решения была использована техника из NLP, чтобы простроить роль руководителя. Туда вошли некоторые идеи, состояния и поведенческие паттерны. Так же мы разобрали один конфликтный вопрос и выработали решение. Этого было достаточно, чтобы девушка освоилась на новой должности. Через некоторое время она мне написала письмо с благодарностью, в котором рассказала, что теперь у нее все замечательно.

 

Но помогать клиенту создать новый ресурс, нам приходится не так часто, как помогать им использовать уже имеющиеся у них ресурсы. Понятнее всего будет объяснить это на следующем примере.

 

Представьте себе мальчика, который в детстве был травмирован тем, что его били другие более сильные дети. Он вырос, проходил несколько лет в секцию рукопашного боя, подкачал мышцы, поставил удар и в общем физически сильнее и подготовленнее любого среднестатистического гопника, балующегося пивом и выкуривающего пачку сигарет в день. Но когда этот парень попадает в конфликтную ситуацию с участием такого персонажа, потенциально ведущую к драке, сразу начинает “сдуваться” еще до ее начала. Несмотря на всю свою подготовку, он боится и любыми способами старается избежать развития конфликта, даже если оппонент не прав и явно слабее. Почему так? Потому что в этот момент включается не та часть личности, которая умеет драться, а маленький мальчик, которого когда-то побили и который убежден в том, что он самый слабый и ничего не может сделать. И состояние парень испытывает то же, что и в раннем детстве. Более детально об этом механизме я писал в статье “Как побороть страх или почему не нужно бороться со страхами“. Этой части личности просто не доступны ресурсы взрослого человека. То есть он будто разделен на две части. В одной есть все необходимые навыки, умение драться, сила и т.д. другая же чувствует себя беспомощной, не способной защититься. И пока он находится во второй, первой для него как будто не существует, как не существует и всех тех ресурсов, которыми она обладает.

 

Такие случаи являются довольно типичными в работе психолога. Это может быть девушка, испытывающие страх перед собеседованием, юноша, переживающий, как его оценит новая девушка перед сексом так, что пропадает эрекция, мужчина, которому по работе нужно делать доклад перед большой аудиторией, а у него начинает дрожать голос только при мысли об этом, танцовщица, которая испытывает сильное напряжение и зажим перед выступлением и т.д. и т.п. Во всех этих случаях наша работа сводится к тому, чтобы взять ресурс из здоровой и добавить его травмированной части личности, чтобы восприятие, и те решения, которые были приняты ребенком, изменились. Чтобы было понятнее, я рекомендую прочитать пример психологической консультации с Никой.

 

В данной ситуации ресурсом, который меняет восприятие маленькой девочки, является информация, новое понимание, которое мы вносим в ситуацию. При этом обратите внимание, ее взрослая личность хорошо понимает, что брат ее любит, а вот ребенку этот ресурс недоступен. Внеся его, мы трансформируем всю систему внутренних взаимодействий.

 

Если в психологическом консультировании состояния рассматривать в качестве ресурсов, то их условно можно разделить на ресурсные и нересурсные. Когда мы находимся в ресурсных состояниях, у нас все получается как бы само собой, мы быстро учимся, легко схватываем информацию, быстро находим решения. В нересурсных состояниях, наоборот, все валится из рук, мы делаем лишние ошибки, пропадает легкость, эффективность значительно снижается. В таком случае наша задача заключается в том, чтобы внести этот ресурс туда, где его не хватает.

 

В ресурсном состоянии события воспринимаются по-другому и, соответственно реакция человека на обстоятельства меняется. Гораздо легче переживаются трудности и невзгоды. Поэтому люди так или иначе стремятся чаще находиться в ресурсных состояниях. Они не только приятны сами по себе, способствуют хорошему самочувствию и состоянию здоровья. Это так же влияет на отношения с другими людьми, потому что люди больше тянутся к человеку, который постоянно пребывает в хорошем расположении духа. И наоборот, стремятся держаться подальше от тех, кто злится, обижается, жалуется или пребывает в депрессии.

 

Зависание в нересурсных состояниях ведет к психологическим расстройствам и проблемам со здоровьем – все мы это неосознанно чувствуем. А в результате хорошей психологической работы человек гораздо чаще бывает в ресурсных, и все реже в нересурсынх Все меньше в его психике остается «темных пятен». В первую очередь это связано с трансформацией травмированных частей личности, которые, получив необходимый ресурс и возможность закрыть гештальт, взрослеют и интегрируются в систему взрослой личности, перестают быть чем-то отдельным. Вместе с этим высвобождается энергия, которую человек затрачивал на подавление и вытеснение болезненных эмоций в подсознании. Ну а после следует изменение в поведении, которое становится более взрослым вместе с интегрированной частью личности. Новое поведение и новое состояние ведет к положительным изменениям в ситуациях, которые до этого были проблемными, и в жизни человека вообще. Ведь психика является системой, в которой все между собой связано.

РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ В ПЕРИОД ВЗРОСЛОСТИ

С.А. ХАЗОВА

Статья посвящена проблеме мобилизации и истощения ресурсов личности. На основании двух серий эмпирических исследований (n = 63 и n = 38) делается вывод о роли ситуационного контекста в мобилизации ментальных ресурсов человека. Показаны возможности их накопления с приобретением опыта. Описаны проявления истощения на соматическом и психическом уровне.

Исследование выполнено финансовой поддержке Российского научного фонда, проект № 14-28-00087.

Ключевые слова: ментальные ресурсы субъекта, мобилизация, истощение, ситуационный контекст.

Изучение человеческих ресурсов в последнее время привлекает все большее внимание исследователей в различных областях как в зарубежной, так и отечественной психологии. Одним из первых на актуальность этой проблемы обратил внимание Б.Г. Ананьев, выразив надежду на то, что в будущем можно будет  построить «общую модель резервов и ресурсов личности, которые проявляют себя в самых различных направлениях в зависимости от реального процесса взаимодействия человека с жизненными условиями внешнего мира и от структуры личности самого человека» (Ананьев, 1968, с. 325).

В современной психологии трудно найти направление, в котором в той или иной мере не уделялось бы внимание исследованию  ресурсов   человека.   Так,   в психологии развития, прежде всего зарубежной, ресурсы интенсивнее всего изучаются в контексте традиций интеракционизма как результат взаимодействия ребенка с окружающим миром, как факторы защиты, противостоящий фактору риска (M. Holtmann, М. Laucht, A.S. Masten,  K. Niebank,  M.G. Reed,  M.H. Schmidt, H. Scheithauer,  F. Petermann,   E.E. Werner). В позитивной психологии и психологии здо- ровья сильные стороны личности (ресурсы) способствуют  успешному  практическому овладению миром и снижают риск возникновения заболеваний  и  дезадаптации, позволяют субъекту функционировать во всех отношениях более успешно, чем  при  их  отсутствии  (M.E.P. Seligman, M. Csikszentmihalyi, C. Peterson, Д.А. Леонтьев). В психологии спорта и психологии труда ресурсы рассматриваются как фактор саморегуляции профессиональной деятельности, условие предотвращения/ купирования утомления и эмоционального выгорания (В.А. Бодров, Н.Е. Водопьянова, В.И. Моросанова, В.Е. Орел, В.А. Толочек). В психологии стресса ресурсы выступают важнейшим условием повышения эффективности совладающего поведения (S. Folkman, R. Lasarus, K.B. Matheny, Т.Л. Крюкова, Е.А. Петрова). В когнитивной психологии и психологии интеллекта доказано, что интеллектуальные ресурсы не только обеспечивают решение интеллектуальных задач, но и участвуют в регуляции жизнедеятельности вообще, в ситуациях социальных взаимодействий, при решении  жизненных  трудностей  (C.S.  Carver, H. Gardner, M.F. Scheier, В.Н. Дружинин, Т.В. Корнилова, М.А. Холодная).

Однако, несмотря на значительное количество исследований, за рамками научных интересов фактически остается наиболее эвристическое направление в изучении ресурсов вообще и ментальных ресурсов, в частности, – анализ их динамики. Можно  назвать  незначительное количество зарубежных работ в этом направлении, в которых отмечается, что ресурсы могут вкладываться, расходоваться, истощаться, сохраняться, накапливаться, экономиться и восстанавливаться, развиваться на протяжении жизни (C.M. Aldwin, S.E. Hobfoll, C.J. Holahan, R.H. Мoos, P.T. Wong), а также единичные отечественные исследования актуализации ресурсов и их развития (А.С. Кузнецова, А.Б. Леонова, А.В. Либина, В.А. Толочек).

Широкое использование понятия «ресурс» и интенсивность исследований в данной проблемной  области не привели к единству понимания, и даже наоборот, послужили причиной чрезмерно широкой его трактовки как всего того (черт, диспозиций, способностей, факторов, условий), что позволяет решать жизненные задачи легче и эффективнее (Маралов, 2002). Отсутствие четкого определения, в свою очередь, позволяло исследователям отнести к классу ресурсов фактически неограниченное множество как внешних, так и внутренних переменных, выделенных по разным основаниям. Еще менее определенным является понятие «ментальный ресурс».

Поэтому, прежде всего, необходимо рассмотреть наше понимание ментального ресурса, формулируя которое, мы можем акцентировать его представленность в индивидуальном ментальном опыте. Основой для нас является позиция М.А. Холодной, которая определяет ментальный опыт как систему «индивидуальных интеллектуальных ресурсов, обусловливающих особенности познавательного отношения субъекта к миру и характер воспроизведения действительности в индивидуальном сознании» (Холодная, 2002, с. 245). Именно ментальный опыт, как особая психическая реальность,  детерминирует не только свойства интеллектуальной деятельности, но и особенности социальных взаимодействий и личностные качества, участвует в формировании и поддержании целостного образа Я (Ментальная репрезентация…, 1998; Холодная, 2002). Таким образом, в ментальном опыте субъекта конкретное психическое свойство (либо определенным образом  воспринимаемые  и интерпретируемые элементы объектной, социальной или природной среды) устойчиво связываются с полезностью (пригодностью, выгодой, положительными эффектами) от их мобилизации. Эта позиция соотносится с позицией С.Е. Хобфолла, предлагающего понятие «оцениваемый ресурс» – исходный ресурс плюс его добавленная «ценность» для человека (Hobfoll, 1993), а также идеями В.В. Знакова, Дж. Капрара и Д. Сервона, утверждающими, что у человека есть представление не только о собственных свойствах, но и об их относительной ценности (Знаков, 2005; Капрара, Сервон, 2003). Это позволяет предположить, что все ресурсы субъекта имеют ментальное происхождение, а их возникновение, развитие, управление ими опирается на процессы анализа, установления причинно-следственных связей, интерпретации, прогнозирования и т.д., т.е.  на  процессы  концептуализации,  в ходе которой субъект наделяет объекты внешней (физической и социальной) и внутренней (интрапсихологической) среды ресурсным значением, приписывая им смысл (личностную значимость) и ценность (полезность) для достижения позитивных результатов (Хазова, 2013).

Итак, ментальный ресурс – это механизм, позволяющий субъекту за счет концептуализации событий и своих собственных психических возможностей поддерживать и развивать собственную активность. В ментальном опыте субъекта ментальные ресурсы представлены как воспринимаемые, категоризируемые, интерпретируемые и оцениваемые аспекты внешней и внутренней среды, имеющие личностную значимость и ценность в определенных условиях. Роль ментальных ресурсов  наиболее  ощутимо  проявляется в неблагоприятных для развития личности условиях, в ситуациях вызовов, поскольку именно эти ситуации требуют от субъекта вложения дополнительных сил, их мобилизации. Так, Е.А. Петрова доказала, что опора на межпоколенные отношения как ресурс чаще происходит в ситуациях тяжелых эмоциональных переживаний, экзистенционального личностного кризиса и ситуации жизненного выбора (Петрова, 2008).

Каким же образом происходит мобилизация ментальных ресурсов? Для нас принципиально важным является положение о том, что влияние любой ситуации опосредствовано ее активной интеллектуальной переработкой. В связи с этим можно выделить по крайней мере две модели объяснения того, как субъект привлекает, активирует собственные ментальные ресурсы. И в той, и в другой мобилизация ресурсов в значительной степени детерминирована субъективным восприятием ситуации.

Первая модель объясняет мобилизацию ресурсов, в том числе ментальных, через механизм когнитивного оценивания трудной жизненной ситуации, определение ее смысла для субъекта, оценку своих возможностей – «Я в ситуации» (R.S. Lasarus, S. Folkman, Е.В. Битюцкая, Н.В. Гришина, С.А. Хазова). Так, в классической когнитивной модели стресса Р. Лазаруса и С. Фолкман в процессе когнитивной оценки ситуации происходит соотнесение собственных ресурсов и требований, предъявляемых человеку (Lasarus, Folkman, 1984). Е.В. Битюцкая (2007) делает вывод о том, что когнитивное оценивание предполагает также соизмерение затрат собственных ресурсов и их достаточности/недостаточности для совладания с ситуацией.

Вторая модель связывает управление ресурсами с метакогнитивными структурами, обеспечивающими регуляцию интеллектуальной активности, в частности, с непроизвольным и произвольным видами интеллектуального контроля (Л.А. Виноградова, М.А. Холодная). Современные исследования свидетельствуют, что интеллектуальный контроль имеет отношение к самоконтролю (Я как «мишень» контроля), воспринимаемой самоэффективности / беспомощности, а также совладанию со стрессовым событием. Л.А. Виноградова (2004) указывает, что роль интеллектуального контроля в преодолении эмоционально-трудных ситуаций определяется взаимосвязанностью и одновременно дифференцированностью понимания ситуации, соотнесенностью различных форм опыта (прошлого, актуального и рефлексивного), субъективным чувством уверенности в контролируемости ситуации и уверенности в ее преодолении (2004).  Таким  образом,  непроизвольный  и произвольный виды интеллектуального контроля как компоненты метакогнитивного опыта обеспечивают оценку ситуации и определяют вложение индивидуальных ментальных ресурсов.

Для функционирования системы ментальных ресурсов очень важным оказывается ограниченность ресурсов,  угроза  их истощения. В словарях «истощение» сравнивается с бессилием, утомлением, изнурением, сокращением, исчерпыванием или потерей. Теоретические и экспериментальные данные об истощении ментальных ресурсов крайне малочисленны, отсутствует ясное определение того, что’ принято понимать под «истощением» ресурсов субъекта, хотя в психологии труда описано состояние психоэмоционального истощения, развивающегося в результате выгорания (В.А. Бодров, Н.Е. Водопьянова, В.Е. Орел, Е.С. Старченкова).

Наиболее подробно в литературе описаны причины истощения ресурсов. Первой причиной является действие экстремального, хронического или пролонгированного стресса, который вызывает депрессию, раздражительность, эмоциональную напряженность, в результате чего, несмотря на мобилизацию защитных сил организма, запасы ресурсов постепенно истощаются (S.E. Hobfoll, M.D.   Myers, Z.  Wolf, Г. Селье).

Вторая причина – неоптимальное эмоциональное состояние или проблемы со здоровьем (C.J. Holohan,  R.H. Moos, Sh. Taylor, P.T. Wong). Например, Н. Карлсон обращает внимание на тот факт, что стресс, волнения, переживания в первую очередь вызывают расход именно психофизических ресурсов (резервов), которые растрачиваются быстро, а восстанавливаются медленно (Carlson, 2004).

Третья причина – недостаточность ресурсов. По мнению некоторых авторов (Л.В. Куликов, С.С. Кургинян, Е.А. Петрова, С.А. Хазова), недостаточность развития ресурсов повышает риск нарушения адаптации и тем самым ведет к последующему истощению сил организма. С.Е. Хобфолл описывал в связи с этим так называемую спираль утраты: люди, пережившие существенную потерю ресурсов, не могут делать «инвестиции в ресурсы», накапливать их, вследствие чего им приходится использовать обреченные на провал стратегии минимизации потерь, которые часто приводят к дальнейшему расходу бо’льшего количества ресурсов, нежели требуется; это и далее истощает ресурсы субъекта, делает его более уязвимым перед лицом стресса (Hobfoll et al., 1993, 2003).

Четвертая причина – невозможность / ограниченная возможность восстановления ментальных ресурсов. Таким образом, жизненные обстоятельства могут предъявлять чрезмерные требования к системе ментальных ресурсов, тем самым истощая ее.

Все вышесказанное обусловило зада- чи эмпирического исследования: изучить мобилизацию, а также причины и феноменологию истощения ментальных ресурсов в период взрослости, поскольку именно взрослый человек способен решать жизненные задачи, опираясь на собственные возможности и опыт, в котором отражены результаты  проживания  жизни  и концептуализации событий жизненного пути и своей роли в них.
 

ОРГАНИЗАЦИЯ ЭМПИРИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

Эмпирическое исследование включало две серии. Первая серия предполагала изучение мобилизации ментальных ресурсов субъекта и ее ситуационного контекста. Респондентами выступали слушатели факультета по переподготовке специалистов с высшим образованием (n = 63; 14 мужчин, 49 женщин) в возрасте от 23 до 61  лет (М = 36,8). Вторая серия была посвящена изучению истощения ментальных ресурсов (причин и феноменологии) у родителей, воспитывающих ребенка с ограниченными возможностями здоровья (детским церебральным параличом) не менее четырех лет (n = 38; 30 матерей, возраст от 26 до 38 лет, М = 31,4; и восьми отцов, возраст от 34 до 45 лет, М = 42). Возраст детей с ограниченными возможностями здоровья на момент исследования составил от 4 до 8 лет. Исследование проводилось в Костроме и Костромской области. Общая выборка в двух сериях 101 человек. В обеих сериях эмпирическим референтом выступали представления субъекта о собственных ресурсах. Основными методами исследования являлись полуструктурированное феноменологическое интервью на основе методики «Life Line» и контентанализ нарративов, свободных высказываний, ответов на вопросы.

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Первая серия исследования предполагала анализ ответов на вопрос о том, каковы ментальные ресурсы в период взрослости и каков контекст их мобилизации (субъективное значение событий жизненного пути, ресурсы, на которые опирается человек, чтобы с ними совладать).

Прежде всего необходимо отметить, что определяя понятие «ресурс», все респонденты рассматривают его как источник, запас сил, запас энергии, «силы, дар, способности» человека, т.е. как некие внутренние качества, возможности, способности, позволяющие «жить успешно».

Анализ интервью позволил выделить пять основных групп ментальных ресурсов в период взрослости (процентная доля указана по отношению к общему количеству названных ресурсов во всех группах):

1)  эмоционально-волевые (44,3%): уверенность, независимость, доброта, преданность и любовь к родителям, детям, жизнелюбие, сдержанность, вера в Бога, целеустремленность, настойчивость, решительность, трудолюбие, терпение, ответственность, собранность, сила воли, упорство, жизнестойкость, пунктуальность, хладнокровие, мужество, твердость характера, умение концентрироваться на задаче, эмоциональная устойчивость;

2)  интеллектуальные (20,9%): интеллект, ум, рациональное мышление, чувство юмора, способность к самоанализу (рефлексия), умение думать, мудрость, креативность, любознательность, интерес к новому, гибкость, оптимизм (сознание того, что жизнь продолжается), позитивное мышление, умение извлекать новый опыт;

3)  коммуникативные (18,6%): коммуникабельность, общительность, эмпатия, открытость, отзывчивость, толерантность  к другим людям, умение слушать людей, умение находить общий язык;

4)  мотивационные (11,6%): стремление добиться успеха в жизни, быть успешным, вера в лучшее, желание, чтобы тобою гордились, цель в жизни, стремление к росту, желание развиваться, желание учиться, стремление к самовыражению и самореализации;

5)  телесные (4,6%): сила, выносливость, привлекательность (красота).

Кроме того, 30% респондентов как особый ресурс выделяют воспринимаемое состояние здоровья (мы объясняем это  тем, что возраст большинства респондентов превышает 35 лет, а это возраст, в котором несколько ухудшаются функциональные возможности организма и берут старт многие заболевания).

Необходимо отметить различия в ментальных ресурсах между мужчинами и женщинами: мужчины чаще считают ресурсами уверенность (φ* = 3,25, р £ 0,000), эмоциональную устойчивость (φ* = 1,82,   р £ 0,034) и физические качества (φ* = 1,91, р £ 0,028). Женщины чаще, чем мужчины, называют ответственность (φ* = 1,68,  р £ 0,046), терпение (φ* = 2,40, р £ 0,008), любовь к детям (φ* = 2,84, р £ 0,000).

Приведем  фрагменты интервью:

«Моим ресурсом физическая сила является тоже, если надо, я могу руками работать. Могу себя защитить и свою семью» (муж., 52 года). «В стрессовых ситуациях мне помогают выдержка, терпение, умение не конфликтовать, быстрая реакция, умение концентрироваться. С возрастом появились объективность, уравновешенность, женская мудрость, – это главные мои ресурсы» (жен.,  37 лет).

Обращает на себя внимание тот факт, что взрослые люди отмечают ресурсную роль социальных отношений, институтов  и групп: семья (дети, внуки), друзья, культура и искусство: «мой ресурс это прежде всего моя семья: она дают мне силу, поддерживает меня» (жен., 46 лет).

В качестве ситуаций вызовов, которые потребовали мобилизации значительных ментальных ресурсов, взрослые люди чаще всего называют экстремальные и напряженные ситуации, в то время как повседневные трудности фактически не требуют мобилизации; вероятно, это связано с накоплением жизненного опыта (табл. 1).

Как видно из табл., наиболее значимым событием для 47,6% респондентов является рождение ребенка: как субъективно трудное, вызвавшее чрезмерное напряжение  сил, потребовавшее вложения дополнительных ресурсов его называют 62,5% женщин и 33,3% мужчин (φ* = 1,90, р £ 0,028): «Сын родился, мне всего 21 год был. Муж тогда в другом городе учился. Я ночами вставала, проверяла, дышит ли, боялась за сына очень, почти ночей не спала. Пока в больницу не попала…» (жен., 52 года).

Ситуации мобилизации ментальных ресурсов

Таблица

События

Количество упоминаний

%

Экстремальные ситуации

Смерть родного человека

20

31,7

Тяжелая болезнь, собственная или близкого человека

6

9,5

Напряженные ситуации, связанные с изменением образа жизни

Рождение ребенка

30

47,6

Развод родителей

2

3,2

Собственный развод

1

1,6

Начало обучения (школа, училище, ун-т)

23

36,5

Начало (смена) профессиональной  деятельности

8

12,7

Начало самостоятельной жизни

6

9,5

Переезд

3

4,8

Профессиональные  достижения

7

11,1

Служба в армии

1

1,6

Ежедневные трудности

Отношения с противоположным полом

5

7,9

Более чем для трети респондентов (36,5%) стрессом послужило начало обучения, особенно профессионального, связанного с переездом, сменой места и образа жизни. Это событие, актуально переживаемое как трудное, как «беда, ужас», спустя несколько лет оценивается как причина изменений: «Я в 14 лет уехала из дома учиться. Был человек квартирная хозяйка, она со мной очень много разговаривала. Я стала полностью другая, более стойкая в жизненных неурядицах. С благодарностью ее вспоминаю» (жен., 29 лет). Как экстремальная трудность оцениваются респондентами  потери  близких,  тяжелые   болезни:

«Умерла мама. До этого я была маленькой. Пришлось повзрослеть, стать сильной» (жен.,  61 год).

Интересно, что целая группа ситуаций,   требующих   вложения   ментальных ресурсов, касается  профессиональной сферы: начала профессиональной деятельности, профессиональных достижений, смены работы: «Я перешла в другую больницу работать, после перерыва операционной сестрой. Ужасно трудно было, руки не слушались совершенно. Тогда я инструмент стала домой брать, тренировалась с закрытыми глазами… Ответственность за дело помогла, настойчивость… Я очень здесь работать хотела» (жен., 32 года).

При анализе ответов становится очевидно, что респонденты не просто приводят факты, но объясняют события, определяют их личностный смысл и субъективную ценность собственных ментальных ресурсов.  Принципиально  важно,  что в нарративах значительной части респондентов ресурсы появляются не сразу, они как бы постепенно проявляются из интерпретаций своего поведения в ситуации: испытуемые начинают рассказывать  о событиях жизненного пути, о том, что они «тогда» думали, какие поступки совершали, какими качествами или ресурсами обладали «тогда» и что в них открылось после   этого   события   или   со временем.

Это позволяет нам говорить об «неявности» знания субъекта о собственных ментальных ресурсах, которые «имплицитно присутствуют», «подразумеваются» субъектом при решении жизненных задач (Корнилова, 2011). Кроме того, на осно-  ве концептуализации опыта осознаются изменения  в  системе  ресурсов,  которые «появляются», «открываются», «создаются специально», потому что «жизнь учит».

Приведем фрагменты интервью:

«И положительные события, и отрицательные увеличивали, укрепляли мои ресурсы, сделали меня способным совершать поступки и отвечать за них» (муж., 25 лет). «Пока учишься в школе – идет приспособление за счет того, что у тебя есть. А затем идет выработка качеств, что-то в себе специально создаешь. Жизнь учит» (жен., 37 лет).

Интервью позволило зафиксировать некоторую ситуационную обусловленность выбора ментальных ресурсов: респонденты отмечали, что в зависимости от ситуации большую эффективность имеют те или другие ресурсы, хотя используются они в комплексе и значительная их часть востребована во многих ситуациях. Так, например, рождение ребенка, по мнению респондентов, требует мобилизации «ответственности, обучаемости (я ничего не умела, но всему легко научилась), способно- сти идти на компромисс» (жен., 24  года),

«терпения, зрелости, любви» (жен., 27  лет),

«собранности, выносливости, позитивного отношения к миру» (жен., 37 лет).

Эти результаты хорошо соотносятся с данными Е.С. Старченковой (2012) о «симптомокомплексе», объединяющем ресурсы проaктивного совлaдания: общительность как ключевой ресурс, эмоционaльная устойчивость, сaмоконтроль, нaстойчивость, организованность. Действительно, можно предположить наличие определенных комплексов ментальных ресурсов, действующих в повторяющихся ситуациях, которые создаются или складываются стихийно  в  процессе жизнедеятельности.

Данные комплексы могут характеризоваться разной степенью устойчивости: создаваться под конкретную задачу, обеспечивая гибкость реагирования в конкретной ситуации, либо быть результатом индивидуальных предпочтений.

О том, как удается мобилизовать ресурсы в конкретной ситуации, респонденты говорят так: «жизнь заставила», «пришлось», «появился опыт, он помогает», «со временем научилась лучше понимать себя и лучше управлять своими силами», «я не задумывался, они включаются в ситуации сами». На основе этих эмпирических фактов и теоретических данных можно говорить о двух стратегиях мобилизации ресурсов – непроизвольной (без предварительных усилий по осознанию ресурса) и произвольной и осознанной мобилизации как целенаправленной активации ресурса на основе концептуализации особенностей ситуации и выбора наиболее релевантных требованиям ситуации ментальных ресурсов.

Вторая серия исследования посвящена описанию феномена истощения ментальных ресурсов в ситуации хронического стресса. Особенностью данного исследования является попытка связать истощение ресурсов со снижением эффективности совладающего поведения, под которым понимается осознанное, целенаправленное поведение субъекта ориентированное на устранение стрессора или на изменение своего эмоционального состояния. Поэтому дополнительно использовался Опросник  способов  совладания   (ОСС)  Р. Лазаруса, С. Фолкман, адаптированный Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк, М.С. Замышляевой (2007). Обязательными условиями участия в группе были добровольность, наличие медицинского диагноза у ребенка и восприятие этой ситуации как тяжелого жизненного события.

Итак, первым результатом исследования было выделение наиболее стрессогенных факторов. Среди них родители называют неконтролируемость ситуации (81%), материальные трудности (78%), ухудшение отношений с супругом / супругой (63%), монотонность и однообразие (60%), отсутствие поддержки (71%), страх за будущее ребенка (28%), а также «неоправданные надежды» и «зря потраченные силы» родителей. В высказываниях чувствуется самообвинение и пессимистический настрой на будущее: «К такому повороту невозможно было подготовиться. Муж начал невыносимо раздражать и доводить меня, постоянные выяснения отношений “на ровном месте” уничтожали меня как личность. Я ненавидела всех и даже себя (пауза) просто очень обидно! Каждый день – как болото, у меня нет ни сил, ни желания что-то менять…Все равно уже ничего не вернуть назад. … Мне так плохо!» (жен., 32 года, разведена, воспитывает дочь с ДЦП 6 лет).

Вторым важным результатом было выявление и описание феноменологии истощения ресурсов. Так, наиболее выраженными эмоциональными проявлениями являются: сильная усталость (65,8%), постоянное психическое напряжение (57,9%), неудовлетворенность собой (57,9%), раздражительность (47,4%), отсутствие радости (39,5%), апатия, «разбитость», безразличие (по 36,8%). Приведем фрагмент из интервью: «Безразличие и апатия ко всему. Нахожусь в постоянном психическом напряжении. Это истощение у меня уже около четырех лет такое состояние норма жизни. Постоянно чувствую себя опустошенной, ничего не могу с этим поделать» (жен., 37 лет, замужем, имеет двух детей с ДЦП, не работает).

Из анализа интервью можно сделать заключение о том, что истощение ресурсов отражается на интеллектуальном функционировании. Респонденты отмечают вязкость мыслей, невозможность «ни о чем думать» (39,5%), невнимательность (21%) и невозможность сосредоточиться (21%), а также расстройство памяти (26,3%). Приведем фрагменты из интервью: «Я ничего не могу запомнить, все забываю. Ношу с собой листочек, на котором все записываю. Утром встаю – голова “тяжелая”, мысли путаются, не могу ни о чем думать. А вечером лягу, в голове страшное крутится: вот если бы еще часа два рожать, ребенок бы мертвый родился… Не мучился бы… и я тоже» (жен., 30 лет., имеет дочь с ДЦП и ЗПР 8 лет).

На поведенческом уровне зафиксированы следующие проявления: 39,5% кричат, укоряют близких и ребенка, 36,8% «постоянно», «по поводу и без» плачут, 21% употребляют алкоголь, курят, 10,5% демонстрируют агрессию (ударяют, толкают, замахиваются, стучат по голове) по отношению к больному ребенку.

Соматическое состояние также не является оптимальным: 36,8% страдают бессонницей или плохо, тревожно спят («все время ворочаюсь», «без конца просыпаюсь»,

«не могу уснуть, тяжелые мысли в голове вертятся»), 23,7% постоянно принимают лекарства, отмечают потерю аппетита (21%), снижение сексуального влечения (10,5%), а также постоянные боли, чаще всего головные и сердечные (18,4%).

Анализ бесед с родителями позволяет утверждать, что истощение ментальных ресурсов ведет к уменьшению контактов с окружающими, а это, в свою очередь, – к обостренному  переживанию одиночества:

«Мне уже никто не поможет, лучше быть одному», «Людям нет дела до моего горя, поговорят, успокоят, а толку? Я все равно остаюсь одна со своей проблемой» и т.д. Полученные из интервью данные также свидетельствует  о  снижении  самооценки («я во всем виновата», «я плохая мать, иногда мне его убить хочется»), ощущении зависимости от ухудшения отношений с окружающими, потере жизненных ориентиров («Не вижу смысла жизни, ради чего стараться? Все, что делала раньше, не приносит никаких результатов»).

В исследовании зафиксированы изменения в выборе стратегий совладающего поведения от момента постановки диагноза  к  настоящему  моменту.   Совладающее поведение на момент постановки диагноза изучалось нами ретроспективно, на основании самоотчетов. Итак, при столкновении с экстремальной ситуаци-  ей (постановка медицинского диагноза ребенку) родители использовали такие стратегии, как планирование решения проблемы (75%), самоконтроль (63,3%), поиск социльной поддержки (67,2%). В рейтинге стратегий совладания реже встречаются дистанцирование (46,6%), конфронтатив- ный копинг (55%) и положительная перео- ценка (54,7%). Несмотря на шок («хотела кричать во все горло о помощи», «ступор, шок и тело как будто каменное»), родители, узнав о диагнозе ребенка, чаще всего сосредоточивались на проблеме, пытались ее решать, обращались к специалистам, старались не показывать своих чувств чужим, обращались за помощью к родным, искали информацию о болезни ребенка, искали малейшую возможность хоть както воздействовать на ситуацию («откуда я мог знать, что делать, но все равно хватался за все возможности!»).

Однако по истечении нескольких лет стратегии совладания под воздействием хронического стресса меняются: родители значимо чаще начинают прибегать к таким стратегиям, как  избегание  (89,3%; Т = 70,5, р £ 0,014), дистанцирование (75,5%; Т = 65,5, р £ 0,013), реже обращаются к планированию решения проблемы (51%; Т = 185,5, р £ 0,033).

В принципе, наши результаты соотносятся с данными М.С. Голубевой (2007), изучавшей совладающее поведение родителей детей с тяжелыми нарушениями развития и доказавшей, что чем больше родители заняты поиском решений проблем с целью их полного разрешения, тем больше они подвержены эмоциональным расстройствам, депрессии и разочарованиям. Между тем другие исследования свидетельствуют о том, что не все родители детей с тяжелыми нарушениями воспринимают эту ситуацию как безысходную, не позволяющую радоваться жизни. В этом случае их ментальные ресурсы не истощаются (Т.Л. Крюкова, Е.В.  Куфтяк).

Таким образом, необходимо констатировать, что состояние истощения ментальных ресурсов провоцируется хроническим стрессом или чередой неблагоприятных событий в жизни, в результате чего негативные эмоции накапливаются, аккумулируются при отсутствии «разрядки», возможности их отреагирования. Важнейшую роль в возникновении состояния истощения родителей играет концептуализация ситуации, связанной с болезнью ребенка, как безысходной, трагической, изменяющей жизнь семьи, не позволяющей им радоваться жизни и быть счастливыми.

Не вызывает сомнений, что истощение ментальных ресурсов затрудняет адаптацию человека к меняющимся условиям его жизнедеятельности и лишает его способности к активному действию, что дает возможность рассматривать истощение как дезадаптивное состояние, проявляющееся на разных уровнях функционирования субъекта и имеющее характерную симптоматику.

 

ВЫВОДЫ

1. Ментальные ресурсы субъекта связываются нами с процессами концептуализации, в результате которых внутренние характеристики и объекты физической и социальной среды наделяются личностной значимостью и ценностью по отношению  к достижению позитивных для субъекта результатов, в частности совладанию с ситуациями вызовов.

2. Принципиально важное  значение для мобилизации ментальных ресурсов играет восприятие ситуации как трудной, требующей вложения сил. К таким ситуациям относятся экстремальные (потери близких, тяжелые заболевания), напряженные (рождение ребенка, смена места и образа жизни) и даже повседневные трудности  (профессиональные достижения).

3. К истощению ментальных ресурсов ведет концептуализация ситуации как непреодолимой, безысходной, неконтролируемой.

4. Истощение ментальных ресурсов протекает на соматическом, эмоциональном, когнитивном, поведенческом уровнях и ведет к снижению эффективности совладания с трудной ситуацией.
 

1.     Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. Л.: Изд-во Ленинградского ун-та, 1968. 339 с.

2.     Битюцкая Е.В. Когнитивное оценивание и стратегии совладания в трудных жизненных ситуациях: Автореф. дис. … канд. психол. наук. М., 2007. 30 с.

3.     Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. М.: ПЕР-СЭ, 2006. 525 с.

4.     Виноградова Л.А. Интеллектуальный контроль как фактор преодоления эмоционально-трудной ситуации // Психол. журн. 2004. Т. 12. № 5. С. 21–28.

5.     Голубева М.С. Совладающее поведение родителей, воспитывающих детей с тяжелыми сенсорными нарушениями: автореф. дис. … канд. психол. наук. Кострома, 2006. 22 с.

6.     Гришина Н.В. Психология социальных ситуаций // Вопр. психологии. 1997. № 1. С. 121– 131.

7.     Знаков В.В. Психология понимания: проблемы иперспективы. М.: ИП РАН, 2005. 448 с.

8.     Капрара Дж., Сервон Д. Психология личности. СПб,: Питер, 2003. 640 с.

9.     Корнилова Т.В. Самооценка в структуре интеллектуально-личностного  потенциала человека // Психол. журн. 2011. Т. 32. №2. С. 25–35.

10.  Крюкова Т.Л. Методы изучения совладающего поведения: три копинг-шкалы. Кострома: Авантитул, 2007. 61 с.

11.  Кургинян С.С. Вклад интрапсихических характеристик отношения личности к себе в ее психическую организацию // Эксперим. психол. 2013. №3. C. 83–97.

12.  Маралов В.Г. Основы самопознания и саморазвития. М.: ИЦ «Академия», 2002. 256 с.

13.  Ментальная репрезентация: динамика и структура / Андреева Е.А., Белопольский В.И., Блинникова И.В. и др. М.: ИП РАН, 1998. 320 с.

14.  Моросанова В.И. Саморегуляция и индивидуальность человека. М. : Наука, 2012. 519 с.

15.  Петрова Е.А. История семьи как межпоколенный ресурс совладающего поведения и средства его получения // Вестн. КГУ им. Н.А. Некрасова. Серия «Педагогика. Психология. Социальная работа. Ювенология. Социокинетика». 2008. Т.14. № 2. С. 201–209.

16.  Старченкова Е.С. Ресурсы проактивного совладающего поведения // Вестник Санкт-Петербургского университета. Сер. 12. Психология. Социология. Педагогика. 2012. Вып. 1. Март. С. 51–61.

17.  Хазова С.А. Ментальные ресурсы субъекта: феноменология и динамика. Кострома: КГУ им. Н.А. Некрасова, 2014. 390 с.

18.  Холодная М.А. Психология интеллекта: Парадоксы исследования, СПб.: Питер, 2002. 272 с.

19.  Холодная М.А. Психология понятийного мышления: От концептуальных структур к понятийным способностям. М.: ИП РАН, 2012. 288 с.

20.  Carlson N.R. Physiology of behavior. N.Y.: Allyn & Bacon, 2004.

21.  Folkman S. Coping as a mediator of emotion // J. Pers. and Soc. Psychol. 1988. N 54. Р. 466–475.

22.  Hobfoll S.E., Lilly R.S. Resource conservation as a strategy for community psychology // J. of Community Psychol. 1993. V. 21. N 2. Р. 128–148.

23.  Hobfoll S.E. et al. Resource loss, resource gain, and emotional outcomes among inner city women / Hobfoll S.E. Johnson R.J., Ennis N., Jackson А.Р.// J. Pers. and Soc. Psychol. 2003. N 84.  P. 632–643.

24.  Holahan C.J. et al. Resource loss, resource gain, and depressive symptoms: A 10-year model / Holahan C.J., Moos R.H., Holahan С.К., Cronkite

R.C. // J. Pers. and Soc. Psychol. 1999. V. 77. N 3. P. 620–629.

25.  Lasarus R.S., Folkman S. Stress, Appraisal and Coping. N.Y., 1984.

26.  Taylor Sh. et al. Early environments, emotions, responses to stress, and health / Taylor Sh., Lerner J., Lehman B., Seeman T. // J. of Personality. 2004. N 72. P. 1365–1393.

27.  Wong P.T. Effective management of life stress: The resource-congruence model // Stress Medicine. 1993. V. 9. N 3. P. 51–60.

 

Поступила 8. VI 2015 г.

 

Для ссылки:

Вопросы психологии. – 2015. № 5. С. 28 37. 

Эмоциональный интеллект как социально-психологический ресурс личности подростков, проживающих в сельской местности

           

2020 №6 — перейти к содержанию номера…

Постоянный адрес этой страницы — https://mir-nauki.com/12psmn620.html

Полный текст статьи в формате PDF (объем файла: 316.2 Кбайт)


Ссылка для цитирования этой статьи:

Свило Я.В. Эмоциональный интеллект как социально-психологический ресурс личности подростков, проживающих в сельской местности // Мир науки. Педагогика и психология. — 2020 №6. — URL: https://mir-nauki.com/PDF/12PSMN620.pdf


Эмоциональный интеллект как социально-психологический ресурс личности подростков, проживающих в сельской местности

Свило Янина Владимировна
УО «Гомельский государственный университет имени Ф. Скорины», Гомель, Республика Беларусь
Аспирант кафедры «Психологии»
E-mail: [email protected]

Аннотация. В данной статье рассматривается понятие эмоционального интеллекта. Приводятся определения данного понятия, данные различными авторами ранее. Аргументируется отнесение эмоционального интеллекта к социально-психологическим ресурсам личности, поскольку он формируется в социуме и окружающие оказывают непосредственное влияние на его развитие. В данной статье приводятся результаты эмпирического исследования эмоционального интеллекта на выборке подростков, проживающих в сельской местности. Всего в исследовании приняло участие 55 подростков, диагностика проводилась с помощью методики оценки «Эмоционального интеллекта» Н. Холла. Анализируются показатели по каждой из 5 шкал, предложенных авторам методики («эмоциональная осведомленность», «управление своими эмоциями», «самомотивация», «эмпатия», «распознавание эмоций других людей»), а также интегративный уровень по методики в целом. Данное исследование показало, что у большинства подростков из сельской местности низкий уровень эмоционального интеллекта, как в целом по данной методики, так и отдельно по каждой шкале. Соответственно, они плохо распознают свои эмоции и эмоции окружающих, не могут контролировать свои эмоции и управлять ими. У них отмечаются проблемы в построении взаимоотношений, в общении с другими людьми. Они не склонны к анализу своих эмоций, размышлениям. У них снижен уровень эмпатии, они также нетерпимы к недостаткам окружающим. Подчеркивается необходимость дальнейшего проведения исследования данной проблемы, а также проведения сравнительного анализа эмоционального интеллекта подростков, проживающих в сельской местности и подростков, проживающих в городской местности.

Ключевые слова: эмоциональный интеллект; социально-психологические ресурсы; эмоции; самомотивация; эмпатия; подростковый возраст

Скачать


Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.

ISSN 2658-6282 (Online)


Уважаемые читатели! Комментарии к статьям принимаются на русском и английском языках.
Комментарии проходят премодерацию, и появляются на сайте после проверки редактором.
Комментарии, не имеющие отношения к тематике статьи, не публикуются.

Образование как ресурс развития личности | СГУ

 

Бублик Я. В.  – преподаватель Донецкого национального  медицинского университета им. М.Горького — Роль инноваций последипломного образования в медицинском образовательном процессе

Гусейнов А.З.  — к.пед.н., доцент     Саратовского национального исследовательского государственного университета имени  Н.Г. Чернышевского — Теоретические аспекты проблемы развития эмоциональной сферы школьников в образовательном процессе

Епифанова Н.Н., Залевский А.В.  — к.филос. н., доцент Энгельсского технологического института Саратовского государственного технического университета имени Гагарина Ю.А., к.филос. н., профессор Энгельсского технологического института Саратовского государственного технического университета имени Гагарина Ю.А. — Идеи олимпизма как часть инновационной стратегии феномена физической культуры

Иванова И.В.  — к. псих. н., доцент Калужского государственного университета им.К.Э.Циолковского — Формирование готовности будущих педагогов к реализации экзистенциальной стратегии воспитания – приоритетное направление модернизации высшего педагогического образования

Митяева Н.В. — д. экон. н., заведующий кафедрой Института дополнительного профессионального образования Саратовского национального исследовательского государственного университета имени  Н.Г. Чернышевского — Инструменты формирования универсальных компетенций

Позднякова Т.Ю., Приходченко Е.И. — магистрант Институт педагогики Донецкого национального университета, д.п.н, профессор Институт педагогики Донецкого национального университета  — Почему важно быть грамотным в современном обществе

Хуторянская Т.В.  – к. пед. наук, доцент Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н.Г. ЧернышевскогоОсобенности детско-родительских отношений в подростковом возрасте

 

 

НЕПРЕРЫВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ КАК РЕСУРС ПРЕОДОЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ БАРЬЕРОВ В ПРОЦЕССЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ | Сыманюк

1. Василькова Т. А. Основы андрагогики: учебное пособие. Москва: КНОРУС, 2013. 252 с.

2. Вершловский С. Г. Система образования взрослых как объект прогнозирования // Человек и образование. 2010. No 1 (22). С. 16–21.

3. Зеер Э. Ф. Психология профессионального развития: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений. Москва: Академия, 2006. 240 с.

4. Левин К. Разрешение социальных конфликтов. С.-Петербург: Речь, 2000. 303 с.

5. Маркова А. К. Психология профессионализма. Москва, 1996. 308 с.

6. Митина Л. М. Психология профессионального развития учителя. Москва: Флинта; Московский психолого-социальный институт, 1998. 200 с.

7. Парыгин Б. Д. Психологический барьер и его природа // Социальная психология и философия. 1975. No 3. С. 3–13.

8. Печеркина А. А. Профессиональное здоровье учителя: проблемы и перспективы // Актуальные вопросы современной психологии: материалы Международной научной конференции. Челябинск: Два комсомольца, 2011. С. 82–84.

9. Подымов Н. А. Психологические барьеры в профессиональной деятельности учителя: дис. … д-ра психол. наук. Москва, 1999. 390 с.

10. Психология здоровья / под ред. Г. С. Никифорова. С.-Петербург: Питер, 2003. 607 с.

11. Психологический лексикон: энциклопедический словарь: в6т. / ред.-сост. Л. А. Карпенко, под общ. ред. А. В. Петровского. Москва: ПЕР СЭ, 2006. С. 176

12. Свеницкий А. Л. Краткий психологический словарь. Москва: Проспект, 2009. С. 42.

13. Филиппов А. В. Работа с кадрами: психологический аспект. Москва: Экономика, 1990. 168 с.

14. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. С.-Петербург: Питер, 2009. 607 с.

15. Шакуров Р. Х. Барьер как категория и его роль в деятельности // Вопросы психологии. 2001. No 1. С. 3–18.

16. Dettmer S., Kaczmarczyk G., Bühren A. Karriereplanung für Ärztinnen. Heidelberg: Springer Verlag. 2006. S. 341.

17. Nolda S. Einführung in die Theorie der Erwachsenenbildung. Darmstadt: WBG, 2008. 152 s.

18. Prange C. Organisationales Lernen und Wissensmanagement. Wiesbaden: Gabler Verlag, 2002.

19. Sieverding M. Psychologische Barrieren in der beruflichen Entwicklung von Frauen: das Beispiel der Medizinerinnen. Stuttgart: Ferdinand Enke Verlag, 1990. 257 s.

20. Siebert H. Lernen und Bildung Erwachsener. Bielefeld: Bertelsmann, 2011. 200 s.

21. Siebert H. Lernmotivation und Bildungsbeteiligung. Bielefeld: Bertelsmann, 2006. 164 s.

22. Tippelt R., Schmidt B. Handbuch Bildungsforschung. Wiesbaden: VS Verlag für Sozialwissenschaften, 2009. S. 661–675.

Игра как ресурс развития личности

Когда мы что-то делаем, обучаясь, работая, отдыхая или воспитывая детей, мы одновременно играем. Вся наша жизнь – игра, как говаривал Вильям наш Шекспир. Эту мысль в ХХ веке блестяще развил и обосновал голландский философ, культуролог и историк Йохан Хёйзинга (1872-1945).

Он определяет игру как функцию, которая не обусловлена ни биологией, ни логикой, ни этикой. Более того, играют не только люди, но и животные. При всем многообразии форм любые игры объединяет несколько важных факторов: правила, особые пространственно-временные условия и удовольствие.

По мнению ученых, на всех этапах развития личности игра воспринимается как интересное, необходимое для ее жизнедеятельности занятие. Чем старше ребенок, тем больше он чувствует развивающее и воспитывающее значение игры. На эти специфические особенности игры большое внимание в своей практической деятельности обращали известные исследователи Л. Выготский, А. Запорожец, Д. Эльконин, А. Усова, Ж. Пиаже, П. Лесгафт, С. Русова, К. Ушинский, В. Сухомлинский, Н. Михайленко, Н. Короткова.

Игра теснейшим образом связана с развитием личности и не теряет свою актуальность в более старшем возрасте, а также в студенческие годы.

В последнее время специалисты многих областей науки и практики все чаще используют игру как эффективный инструмент для работы.

Игра – это осмысленный эмоционально-насыщенный вид деятельности, фрагмент жизни, в миниатюре организуемый в соответствии с особым сводом правил.

В психологической практике игра расширяет возможности направленные на личностное развитие, на диагностику и проработку тем, важных для человека. Игра служит эффективным средством социализации и адаптации к обстоятельствам жизни, нейтрализации стрессопорождающих нагрузок и, следовательно, средством оздоровления.

Так, можно назвать некоторые функции социально-психологических игр:

  • Развлекательная — развлекает, поднимает настроение
  • Коммуникативная – способствует общению, развитию навыков
  • Самореализационная – дает возможность человеку проявить себя и свои способности.
  • Игротерапевтическая – помогает научиться преодолевать психологические трудности, возникающие в жизни.
  • Социализационная – дает возможность человеку включаться в систему социальных отношений, способствует усвоению социальных норм

Различают следующие виды психологических игр:

Игровые «оболочки» – этот вид психологических игр самый распространенный и самый простой. В данном случае игра используется как некоторое обрамление, общий фон психологической работы. Игровые «оболочки» используются в начальной школе, хороши они и для младших подростков. Наиболее активно сегодня психологами образования эксплуатируются игровые «оболочки», построенные по принципу новогодней сказки для малышей в детском саду: Новый год не может состояться из-за того, что злые силы что-то украли, спрятали, сломали. Добрые герои, не щадя живота своего, восстанавливают справедливость. Новый год наступает вовремя. Во многих психологических играх, описанных в современной литературе, дети тоже куда-то попадают, кого-то спасают. Игровые «оболочки» могут быть самыми разными.

Например, путешествие на поезде от станции к станции, движение внутри от уровня к уровню, международная конференция журналистов с проходящими в ее рамках мастер-классами, создание узоров в волшебном калейдоскопе и т.д. Игровые «оболочки» можно использовать и в работе со старшеклассниками.

Игры-проживания – позволяет создать условия для совместного и одновременно индивидуального, личного освоения некоторого придуманного пространства, построения в его рамках межличностных отношений, создания и осмысления ценностей личного существования в данной ситуации. Это более сложный вид игры, как для участников, так и для ведущего. Для него сложность может представлять управление игровым процессом, для участников опасность связана с необходимостью включаться в отношения, выстраивать их, обращаться к своему собственному «Я» с достаточно непростыми вопросами. Возраст может быть любой.

«Игры-проживания» не могут быть удачными и не удачными, они всегда складываются по-разному. Однако любой вариант «проживания» игры очень полезен: выявляются скрытые разрушительные процессы, личность продвигается в понимании того, что в ней происходит. Следовательно, жизнь продолжается.

Игры-драмы – они способствуют самоопределению ее участников в определенных ситуациях и совершенствованию ценностно-смыслового выбора. Развивается мотивационная сфера, система жизненных ценностей, готовность к совершению выборов, умению ставить цели, навык планирования. Формируется способность к рефлексии и саморефлексии.

Проектные игры. Данные игры оказывают влияние на освоение и осмысление человеком инструментальных задач, которые связаны с построением деятельность, достижению конкретных результатов и систематизации деловых взаимоотношений с окружающими. Формируются навыки саморегуляции, развивается личностная критичность и умение соотносить свои действия с поставленными задачами

Игры отличаются тем, что люди с удовольствием идут в этот процесс. В игре много эмоций, желания, творчества, соответственно у игроков больше мотивации, вовлеченности в игру. В игре возможно все, как в детстве, в игре есть азарт, драйв и фан, в игре можно официально побыть ребенком. Ключевое слово здесь “можно”. Людям наконец-то можно быть самими собой.

Не удивительно, что в современном мире игры набирают популярность, ведь тренд нашего времени — это индивидуальность, самовыражение, проявление себя и своих способностей. Нужны новые способы обучения, чтобы адаптироваться к быстро меняющейся среде, нестандартно мыслить, находить нетривиальные пути выхода из ситуаций. И тут на помощь приходят игры. Тот самый игровой способ, которым проще всего обучаться в детстве. Оказалось, что не только в детстве. Каждый взрослый сохраняет в себе детскую любознательность, интерес к миру, способность развиваться, радоваться открытиям и просто веселиться. 

Значение игры для раскрытия потенциала человека переоценить попросту невозможно. Недаром И. Хейзинг в своей знаменитой книге «Homo ludens» («человек играющий») пишет: «… Мы играем, и мы знаем, что мы играем, значит, мы более чем просто разумные существа, ибо игра есть занятие внеразумное».

Игра – реальная и вечная ценность культуры досуга, социальной практики людей в целом. Она на равных стоит рядом с трудом, познанием, общением, творчеством, являясь их корреспондентом. Искусство игры — важная часть жизненной стратегии людей, ощущающих уникальность и неповторимость жизни.

Отдел психологического сопровождения и профориентационной работы с нетерпением ждет очных встреч со студентами ПГУ для совместных психологических игр!

Тел. 533 79 567

ИЗРАБОТЧОСТЬ: ОДНА ИЗ КЛЮЧЕВЫХ КАЧЕСТВ УСПЕХА

Находчивость — это способность находить и использовать доступные ресурсы для решения проблем и достижения целей.

Способность к изобретательности — это черта личности, которая позволяет человеку создавать решения с ограниченными ресурсами. Это включает в себя способность создавать, вводить новшества и, в конечном счете, решать проблемы. Это включает в себя умение комфортно работать в ситуациях самостоятельно, перехватывать инициативу при возникающих возможностях и чувствовать себя комфортно с VUCA (Волатильность, Неопределенность, Сложность и Неоднозначность).

Что отличает находчивых людей?

Находчивые люди воспринимают проблемы как возможности . Возможность для изменений, для решений и решения того, что будет продолжать вызывать проблемы, если оно останется нерешенным.

Находчивые люди также осознают, что возможностей не мало — их много. Он повсюду вокруг них — и к нему может получить доступ любой в любой момент времени. Находчивые люди хотят найти наиболее эффективную стратегию, которая поможет им достичь наилучших результатов.

Находчивые люди также готовы попробовать разные стратегии, чтобы определить оптимальную в зависимости от ситуации. Многих останавливают образные «кирпичные стены». Они либо не имеют решения, либо пробуют одно решение, и если оно не работает, сдаются.

Находчивые люди обладают чувством осознания. Они знают, что за каждым углом есть ответ, решение или возможность. Они знают, что может потребоваться время, чтобы получить ответ, но их мышление заставляет их двигаться к следующему возможному решению.

Статья по теме:  Как стать хорошим лидером

В современном сложном мире есть проблемы, с которыми организации сталкиваются вне их контроля. От политических потрясений и экономической нестабильности до неопределенности новых экологических проблем. Однако, когда компании ищут находчивых людей и активно развивают находчивость в других, они лучше способны решать эти проблемы.

6 характеристик находчивых людей, которые приносят им успех

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Нет более полезной или важной черты, чем находчивость в погоне за успехом. Находчивость — это образ мышления, и она особенно актуальна, когда поставленные вами цели трудно достичь или вы не можете представить себе четкий путь, чтобы добраться туда, куда вы хотите. С находчивым мышлением вы стремитесь найти способ. Находчивость вдохновляет на нестандартное мышление, генерацию новых идей и способность визуализировать все возможные способы достижения желаемого.Находчивость превращает вас в беспорядочного, изобретательного и предприимчивого предпринимателя. Это ставит вас на голову выше остальных.

stock.tookapic.com

1. Непредвзятость.

Будучи непредубежденным предпринимателем, вы должны быть увлечены разрушением границ и пересмотром того, что возможно, а что нет. Вы должны обладать уникальными талантами, необходимыми для достижения непосредственных целей, поставленных перед вами, и оставаться открытыми при рассмотрении новых идей и мыслей, отличных от ваших собственных.Непредубежденность имеет решающее значение при совершении действий, которые приведут вас к успеху.

Будучи непредубежденными, вы находите ценность во всевозможных людях, событиях и обстоятельствах. Вы демонстрируете готовность использовать множество возможностей, возможностей, мыслей, взглядов, предложений и опыта, выходящих за рамки вашего обычного репертуара. Вы заставляете себя делать то, что другие считают невозможным. Вот как вы достигаете успеха, в то время как менее находчивые отказываются от своих мечтаний.Выйдите из зоны комфорта и расширьте свое мышление. Когда вы напрягаетесь, вы обнаруживаете вещи, которые значительно улучшат ваш бизнес, и идеи, которые помогут вам обойти текущие препятствия, стоящие на вашем пути.

2. Уверенный в себе.

Поверьте, что вы способны справиться с любой поставленной перед вами проблемой. Вы должны искренне верить, что вы достаточно компетентны и адекватны, чтобы достичь того, чего вы хотите. Эта вера — первый шаг, который вы делаете, чтобы добиться цели.Когда вы уверены в себе, вы любите себя и доверяете себе. Вы знаете себе цену, цените свои таланты, трудовую этику и свою способность последовательно выполнять каждое свое слово, поступок и действие.

Сохраняйте убеждение, что для каждой проблемы существуют действенные решения. Визуализируйте себя успешным каждый день. Столкнувшись с трудностями, представьте, как вы их преодолеваете. Представьте, что вы достигаете своих целей и празднуете свои успехи. Открыто принимайте комплименты и знайте, что вы их заслуживаете.Ведите ежедневный журнал своих успехов. Каждый день записывайте свои достижения, и вскоре вы заполните страницы и получите четкое представление о том, как далеко вы продвинулись и каких успехов добились. Это поможет вам осознать, что вы заслужили право быть уверенным в себе и своих способностях.

Связано с: Ведение ежедневного журнала может дать вам огромную силу

3. Воображение.

Находчивость — это умение смотреть на то, что находится перед вами, и оптимизировать то, с чем вам приходится работать.Быть изобретательным — это не всегда создавать что-то новое, но также с небольшой изобретательностью улучшать работу старых вещей. Загляните далеко в глубины своего разума и найдите невероятные возможности, а также практические. Позвольте своему уму блуждать. Никогда не останавливайте свой творческий процесс, так как вы можете отговорить себя от отличной идеи. Творческие мысли быстро перемещают вас от одной идеи к другой и к другой. Одна из этих идей может принести плоды гениальной идеи или решения.

Связанный: Хотите достичь своих целей? Примите и примите менталитет суеты.

4. Активный.

Для находчивых не существует такой вещи, как прокрастинация. Чтобы добиться успеха, вы не можете отложить свои мечты и ждать, пока появятся нужные ресурсы или люди. Нет ожидания. Выходите и создавайте свои собственные ресурсы и сети. Когда вы находчивы, вы не позволяете внешним обстоятельствам определять, когда и как вам действовать, иначе вы всегда соглашаетесь на меньшее.

Когда открываются возможности, не переусердствуйте и не отговаривайте себя от них.Войдите в игру. Не будьте пассивным наблюдателем. Принимайте активное участие и всегда будьте глубоко вовлечены. Возьмите на себя инициативу, чтобы быть частью создания и поиска решений. Взаимодействуйте с людьми, событиями, обстоятельствами и знаниями, которые встречаются на вашем пути, и влияйте на них. Когда вы активно занимаетесь своим бизнесом, вы оказываете наибольшее влияние на все, к чему прикасаетесь.

Связанный: Предприниматели не переусердствуют. Они принимают решение и идут с ним.

5.Настойчивый.

 Чтобы быть находчивым, вы никогда не должны сдаваться. Если вы перестанете пытаться до того, как проблема будет решена, значит, вы ничего не добились. Если у вас сначала не получится, встаньте и попробуйте еще раз. Попробуйте дюжину вещей сотнями разных способов, если это необходимо, но не отказывайтесь от борьбы только потому, что на вашем пути возникают препятствия. Поверьте, что каждое «нет» приближает вас к тому «да», которое вы ищете.

Пусть тревога и разочарование мотивируют вас.Узнайте, насколько глубоко вы хотите добиться успеха и изменить ситуацию. Эти мотиваторы во многом определяют ваши достижения. Дисциплинируйте себя, чтобы продолжать, когда вы хотите бросить. Любая искомая цель, достойная ваших усилий, создаст трудности на вашем пути. Если вы практикуете настойчивость и делаете своей привычкой дисциплинировать себя, чтобы делать то, что необходимо сделать, вы гарантированно достигнете своей цели. Стабильно идите за тем, что вы хотите. Никогда не рассматривайте неудачу как неудачу, рассматривайте ее как практику.Практика делает совершенным. Используйте страх и разочарование, чтобы подтолкнуть вас к финишу того, что вы ищете.

6. Надежда.

Чтобы обладать изобретательным мышлением, нужно сохранять позитивный настрой. У каждой проблемы есть решение, даже если это означает изменение направления. Приучите себя видеть положительные стороны в любой ситуации. По мере того, как вы развиваете позитивный взгляд на ситуацию, вы увидите, что находить решения становится легче. Страх и разочарование блокируют инновации.

Когда вы расстроены, вспомните все случаи, когда в прошлом вы сталкивались с кризисом или трудной ситуацией, а также истории побед и успехов, которые явились результатом этих трудностей.Позвольте этим воспоминаниям вселить в вас надежду в нынешней ситуации. Каждый раз, преодолевая трудности, вы становитесь сильнее и мудрее. Ваш опыт учит вас вещам, которые вы теперь можете передать другим, когда вам нужна поддержка и ободрение.

Чтобы развить находчивое мышление, будьте готовы постоянно совершенствоваться. Будьте открыты для изучения нового и делайте все возможное, чтобы быть в курсе того, что происходит в вашей отрасли. Даже если ваш бизнес станет более успешным, ваше обучение должно продолжаться, потому что обучение обогащает вашу жизнь.Знайте и принимайте свои сильные и слабые стороны, а также научитесь их контролировать и преодолевать. Вы не сможете эффективно управлять каждой ситуацией, с которой сталкиваетесь, если у вас нет возможности использовать свои страхи и/или слабости. Поэтому читайте как можно больше книг, постоянно занимайтесь самообразованием и применяйте полученные знания на практике. Станьте человеком, который находит лазейки, отрывистым и новаторским. Когда вы практикуете находчивость, вы поднимаете планку, и успех вам гарантирован.

5 Характеристики находчивых людей

Известно, что находчивые добиваются большего успеха. Но каковы характеристики этих, казалось бы, хорошо организованных, целеустремленных людей? Мы провели небольшое исследование и собрали для вас наши самые любимые характеристики.

1. Открытость.

Черта номер один, похоже, непредвзятость. Успешные деловые люди, предприниматели и все вокруг находчивые люди, кажется, позитивно работают над разрушением границ и переопределением того, что возможно, а что нет.Вы должны быть в состоянии быть позитивным и готовым попробовать что-то новое и всегда надеяться на лучший результат. Это кажется невозможным, когда мы сталкиваемся с ежедневными трудностями, которые бросает нам жизнь, но, возможно, просто открытость к новым вещам может стать лекарством. Заставьте себя пойти на это новое мероприятие в городе или встретиться с человеком, с которым вы разговаривали в Интернете. Расширьте свой горизонт до новых возможностей и, в свою очередь, пригласите новых людей в свою жизнь, а также отпустите воров положительной энергии. Никогда не знаешь, что лежит за углом.

2. Читают.

Мы часто говорим это в наших программах — прочитай книгу, потом еще и еще. Никогда нельзя читать слишком много. Чтение открывает двери для воображения, образования и информации, как никакое другое время в прошлом. Находчивые люди кажутся ценными для других благодаря богатству знаний, которые они получили благодаря чтению. Если вам трудно думать о темах для разговоров или ледоколах, возьмите книгу. Вам не нужно читать академический журнал, если это не ваше дело, но, возможно, попробуйте прочитать книгу о поведении животных или мотивационных речах и увидите, как ваши разговоры процветают.Когда вы найдете контент, который вам нравится, подпишитесь на автора или автора и будьте в курсе их последних публикаций. Вы никогда не найдете находчивого человека, потерявшего дар речи.

3. Воображение.

Находчивые люди задают правильные вопросы, рисуют правильные картинки и говорят правильные слова. Под этим мы подразумеваем, что они никогда не жалеют, что не задали кому-то тот вопрос, который у них вертится на кончике языка, или сожалеют о том, что не были более наблюдательны. Воображение не обязательно связано с созданием чего-либо, а скорее с изобретательностью.Заставляя вещи выглядеть лучше, а старые вещи работать эффективнее, вы делаете себя бесконечно изобретательным. Творческие мысли приходят и уходят быстро, одна идея может не сработать, но попробуйте другую. Одна из этих идей может привести вас к решению, которое вы искали.

4. Эластичный.

Это тяжело, ведь у всех бывают плохие дни. Дни, когда, к сожалению, мы не можем оправиться от того, что нас потрясло. Однако находчивые люди, по-видимому, обладают способностью отделять то, что выводит нас из равновесия, позволяя им преодолевать трудности и добиваться успеха.В мышлении находчивых людей нет такой вещи, как прокрастинация. Вместо этого они понимают, что их мотивирует то, что должно быть на первом месте. Здесь не сидится, а только делается. Когда появляются возможности (а они будут), не обдумывайте ситуацию, опасаясь отговорить себя от них. Присоединяйтесь и не будьте пассивным наблюдателем. Бери жизнь за руки и хватайся за нее.

5. Честность.

Это, пожалуй, самая важная черта, которую можно найти в находчивых людях.Вы никогда не найдете человека, который находчиво лжёт о задании или обещании. Они известны тем, что не слишком обещают то, чего не могут достичь. Можно сказать «нет» или «я не знаю», потому что, в конце концов, на ложь будет потрачено больше времени, чем на исследования и обучение через других. Вместо того, чтобы бояться задачи из-за вашей лжи, находчивые люди сохранят надежду на то, что для любой задачи можно найти решение. Приучите себя видеть пользу во всех ситуациях.Если вы чего-то не знаете — отлично! Это возможность учиться.

Вы изобретательны? Вероятный ответ — ДА. Мы изобретательны по-своему. Речь идет об использовании этих способностей для достижения успеха в жизни.

В  Meee наша страсть — люди. Мы наделяем их большей самосознанием, уверенностью в себе и стойкостью, чтобы они могли с достоинством встречать неизбежные взлеты и падения в жизни, учась использовать их как ступеньки к лучшему будущему.Все наши программы Коучинг и Обучение  сосредоточены на человеке, а не на его действиях. Наши книги Meee in a Minute  предоставят читателям быстрые инструменты и лайфхаки, которые помогут изменить мышление и получить доступ к лучшему себе не только в кризисной ситуации, но и каждый день. Каждый заслуживает того, чтобы быть более Meee. Свяжитесь с нами по номеру , чтобы начать поиск своего Meee .

Что делает кого-то находчивым — WhatisAnything

Думайте о находчивых людях как о «полноценных ресурсах» или инструментах для поиска решений.Они хорошо адаптируются к новым или трудным ситуациям и способны мыслить творчески. Например, если в зоомагазине вырвалась змея, находчивый человек сможет придумать, как снова заманить ее обратно в клетку.

Какими качествами обладает находчивый человек?

5 Характеристики находчивых людей Непредубежденность. Черта номер один, кажется, открытый ум. Они читают. Мы часто говорим это в наших программах – прочитайте книгу, потом еще и еще.Творческий. Устойчивый. Честность.

Что значит быть находчивым человеком?

: способный справляться с ситуациями : способный изобретать пути и средства, находчивый лидер.

Что является примером находчивости?

Находчивость определяется как способность преодолевать проблемы или обходиться тем, что доступно для создания решения. Примером находчивого является тот, кто способен найти для себя, преодолевая любые возможные проблемы, которые могут возникнуть.

Что означает находчивость, что делает человека находчивым?

Какое лучшее определение находчивости? Определение изобретательности — это способность преодолевать проблемы или обходиться тем, что доступно для создания решения. Примером находчивого является тот, кто способен найти для себя, преодолевая любые возможные проблемы, которые могут возникнуть.

Находчивость — это личность?

Способность к изобретательности — это черта личности, которая позволяет человеку создавать решения с ограниченными ресурсами.Это включает в себя способность создавать, вводить новшества и, в конечном счете, решать проблемы.

Как выглядит находчивый человек?

С находчивым мышлением вы стремитесь найти способ. Находчивость вдохновляет на нестандартное мышление, генерацию новых идей и способность визуализировать все возможные способы достижения желаемого. Находчивость превращает вас в беспорядочного, изобретательного и предприимчивого предпринимателя.

Находчивость — это хорошо?

Находчивость требует большего, чем когнитивные навыки.Требуется способность обрабатывать информацию как эмоционально, так и интеллектуально. Исследования показывают, что находчивые студенты не только лучше достигают своих целей, но и лучше реагируют на стресс.

Что такое находчивая женщина?

прил изобретательный, способный и полный инициативы, особ. в решении сложных ситуаций.

Как я могу быть находчивым в жизни?

8 простых вещей, которые находчивые люди вкладывают в ваши отношения.Вооружитесь знаниями. Будьте честны в своих слабостях. Сосредоточьтесь на выполнении дел. Не используйте короткие пути. Оптимизируйте свои системы. Быть реалистичным. Если это бесплатно….

Какой самый важный инструмент для находчивости?

Инновационные идеи и находчивость идут рука об руку. Если вы сможете развить свое оригинальное мышление, ваша находчивость также улучшится. Имейте открытый разум. Один из способов повысить свою изобретательность на работе — непредвзято относиться к любым потенциальным решениям, улучшениям или идеям.

Какое хорошее предложение для находчивого?

1 Он очень умен и бесконечно находчив. 2 Он был удивительно изобретателен и изобретателен и сыграл важную роль в моей карьере. 3 Она очень находчивый менеджер. 4 Эти женщины были сильными, находчивыми и смелыми.

Как вы описываете находчивость?

Находчивость заключается в том, чтобы добиваться цели, несмотря на препятствия и ограничения. Это означает приближение к тому, что находится перед вами, и оптимизацию того, что у вас есть, независимо от того, делаете ли вы что-то новое или просто думаете о том, как сделать что-то лучше.Находчивые лидеры изобретательны и настойчивы.

Какие качества делают учителя находчивым?

Находчивый и непредубежденный Находчивый учитель должен быть непредубежденным, ценить самых разных учеников, с уважением относиться к различным мыслям, взглядам и предложениям и быть открытым для рассмотрения новых идей. Учителя всегда должны поощрять своих учеников сохранять позитивный настрой и работать над своей мечтой.

Находчивость — это сила?

Находчивость — это навык.И хорошая новость: этому навыку можно научиться и овладеть им. И вот тут-то и пригодятся навыки, чтобы привести мышление в действие. Наличие навыков изобретательности особенно важно в науке о данных, поскольку эта область еще молода и для нее нет определенных путей.

Как сотрудники могут быть находчивыми?

Находчивость на рабочем месте: характеристики находчивого предпринимателя Будьте непредубежденными. Имейте уверенность в себе. Думайте творчески. Примите меры сейчас, а не потом.Никогда никогда никогда не сдавайся. Увидьте стакан наполовину полным.

Как учить находчивости?

Как поощрять находчивость детей Используйте разные методы, чтобы найти ответ. Оставьте их, чтобы разобраться. Задавайте вопросы, чтобы привести их к ответу. Примите технологии. Спросите их о помощи и предложениях.

Находчивы ли сегодня филиппинцы?

В каждом катастрофическом событии, проблемах, вызовах, испытаниях и разрушительных ситуациях филиппинцы по-прежнему сильны.Хорошо, что бывают спады, филиппинцы научились тактичности и находчивости, которые мы легко перенимаем и подстраиваемся под происходящее вокруг.

Как вы называете себя находчивым?

Вот некоторые вещи, которые делают по-настоящему находчивые люди. Они нарушают правила. Они ищут общего блага. Они не извиняются без необходимости. Они сжигают свои корабли. Они адаптируются и применяют другой опыт. Они разыгрывают несколько рук одновременно.Они осмеливаются просить о том, что им нужно.

Почему творчество и находчивость важны?

Почему творчество и находчивость важны? Чтобы преуспеть в продажах, профессиональные продавцы должны быть находчивыми, и они должны использовать свой творческий потенциал, свое воображение и свою способность определять ресурсы и управлять ими, чтобы справиться с проблемами и возможностями своих потенциальных клиентов и клиентов.

Как я могу быть находчивым юношей?

Вот наши 5 советов, как вырастить более находчивых детей! Тренер, не контролируй.Родители обычно попадают в ловушку, делая что-то за своего ребенка, если чувствуют, что его ребенку нужна помощь. Модель находчивости. Поддержите их в их борьбе. Цените усилия, а не совершенство. Поощряйте и обучайте самопоощрению.

Как мы можем быть находчивыми, когда мы делаем наши результаты?

Будьте уверены. Уверенность в себе означает, что вы любите себя и доверяете себе. Цените свои таланты, способности и хорошие качества. Визуализируйте успех каждый день. Когда на вашем пути возникают трудности, представьте, как вы их преодолеваете.Принимайте комплименты и похвалы. Знайте, что вы их достойны. Ведите дневник своих успехов.

Что для вас означает находчивость и можете ли вы привести пример времени, когда вы были находчивы?

Навыки изобретательности — это способность человека находить эффективные и новаторские способы преодоления трудностей. Находчивость также подразумевает оптимизацию ваших ресурсов, чтобы сделать что-то новое или лучшее. Эта способность адаптироваться и творчески решать проблемы может увеличить ваши шансы быть принятым на работу.

Что делает человека находчивым?

Вопрос задан: Кристоф Хейн старший
Оценка: 4,6/5 (1 голос)

Находчивые люди мыслят нестандартно и визуализируют все возможные способы достижения цели . Они отрывочны, изобретательны и стремятся найти способ получить то, что им нужно и чего они хотят. Как сказал один из моих самых любимых авторов, Наполеон Хилл: «Находчивый человек всегда использует возможности в соответствии со своими потребностями.

Какими качествами обладает находчивый человек?

6 Характеристики находчивых людей, которые приносят им успех

  • Непредубежденность. Как непредубежденный предприниматель, вы должны быть увлечены разрушением границ и переопределением того, что возможно, а что нет. …
  • Уверенный в себе. …
  • Воображение. …
  • Активный. …
  • Постоянный. …
  • Обнадеживающий.

Что такое находчивый человек?

Определение находчивого

: способного справляться с ситуациями: способного изобретать пути и средства находчивого лидера. Другие слова из слова «находчивый» Другие примеры предложений Узнайте больше о находчивый.

Как узнать, находчивы ли вы?

Вы никогда не найдете человека , который находчиво лжет о задании или обещании.Они известны тем, что не слишком обещают то, чего не могут достичь.

5 Характеристики находчивых людей

  1. Открытость. Черта номер один, кажется, открытый ум. …
  2. Читают. …
  3. Воображение. …
  4. Устойчивый. …
  5. Честность.

Как бы вы описали себя как находчивого?

Навыки изобретательности — это способность человека находить эффективные и новаторские способы преодоления трудностей .Находчивость также подразумевает оптимизацию ваших ресурсов, чтобы сделать что-то новое или лучшее. Эта способность адаптироваться и творчески решать проблемы может увеличить ваши шансы быть принятым на работу.

38 связанных вопросов найдено

Что является примером находчивости?

Думайте о находчивых людях как о «полноценных ресурсах» или инструментах для поиска решений. … Например, если змея вырвется на свободу в зоомагазине , находчивый человек сможет придумать, как снова заманить ее обратно в клетку.

Почему хорошо быть находчивым?

Находчивость — важнейший лидерский навык для сегодняшнего поколения лидеров. Находчивый человек — это тот, кто способен быстро адаптироваться к новым или иным ситуациям, умеет находить решения, творчески мыслить и иногда справляется с тем, что есть в наличии.

Является ли находчивость чертой характера?

Находчивость — это способность творчески и эффективно ориентироваться в новых и непредсказуемых ситуациях. Это не черта характера, с которой вы родились, а проявление других добродетелей, которые можно развить с течением времени, а именно: опыт, любознательность и творческий склад ума.

Как я могу быть находчивым в жизни?

8 простых вещей, которые делают находчивые люди

  1. Вложите работу в ваши отношения. …
  2. Вооружитесь знаниями. …
  3. Честно говорите о своих слабостях. …
  4. Сосредоточьтесь на достижении цели. …
  5. Не сокращайте путь….
  6. Оптимизируйте свои системы. …
  7. Будь реалистом. …
  8. Если это бесплатно…

Как я могу быть находчивым и творческим?

Будьте уверены.

  1. Уверенность в себе означает, что вы любите себя и доверяете себе. Цените свои таланты, способности и хорошие качества….
  2. Визуализируйте успех каждый день. Когда на вашем пути возникают трудности, представьте, как вы их преодолеваете. …
  3. Принимайте комплименты и похвалы. Знайте, что вы их достойны.
  4. Ведите дневник своих успехов.

Можете ли вы продемонстрировать свою находчивость на примере из реальной жизни?

Они проявляют инициативу.

Огромной частью находчивости сотрудника является его готовность проявлять инициативу на работе. Чтобы решить проблему или просто сделать работу лучше, нужно выступить с предложениями, даже если вас об этом не просят.

Какие характерные черты?

Некоторые примеры этих типов черт характера включают:

  • Религиозность.
  • Честно.
  • Верный.
  • Посвященный.
  • Любящий.
  • Вид.
  • Искренне.
  • Амбициозный.

Как научить ребенка быть находчивым?

Вот наши 5 советов, как вырастить более находчивых детей!

  1. Тренер, не контролируй. Родители обычно попадают в ловушку, делая что-то за своего ребенка, если чувствуют, что его ребенку нужна помощь….
  2. Модель находчивости. …
  3. Поддержите их в их борьбе. …
  4. Цените усилия, а не совершенство. …
  5. Поощряйте и обучайте самопоощрению.

Как научить человека быть находчивым?

Как поощрять находчивость детей

  1. Используйте разные методы, чтобы найти ответ.
  2. Предоставьте им разобраться.
  3. Задавайте вопросы, чтобы получить ответ.
  4. Примите технологии.
  5. Спросите их о помощи и предложениях.

Что значит находчивый человек всегда будет использовать возможности в соответствии со своими потребностями?

Находчивый человек всегда будет использовать возможности в соответствии со своими потребностями.Способность распознавать возможности — важнейший элемент успеха, но это только начало. Идея ценна только в том случае, если она может быть реализована на практике — вами.

Что такое находчивость?

Находчивость — это способность находить и использовать имеющиеся ресурсы для решения проблем и достижения целей .И нет более важной черты, чем находчивость в стремлении к успеху в науке о данных и в жизни.

Почему студенты должны быть находчивыми?

Исследования показывают, что находчивые ученики не только лучше достигают своих целей, , но и лучше реагируют на стресс. … Исследования связывают находчивость с каждой из других способностей Компаса, особенно с общительностью, стойкостью, творчеством и самосознанием.

Как дети находчивы?

Находчивость, способность решать задачи различными способами, является побочным продуктом творческого интеллекта. По мере развития изобретательности дети учатся доверять своим инстинктам и уникальным способностям . Они приобретают позитивное отношение к решению проблем.

Как вы проявляете находчивость в работе?

Находчивость на рабочем месте: характеристики изобретательного предпринимателя

  1. Будьте непредубежденными. …
  2. Верь в себя. …
  3. Думай творчески. …
  4. Действуйте сейчас, а не потом. …
  5. Никогда, никогда, никогда не сдавайся….
  6. Смотри, стакан наполовину полон.

Какой человек с сильным характером?

Человек с сильным характером любит вызовы и не снижает свою этику или мораль перед другими людьми . Они настаивают на том, что говорят, и признают, что были неправы. У них есть уверенность в себе и решительность.Многие из них считаются хорошими образцами для подражания. Обычно это «выжившие».

Какие 4 типа личности?

Исследование, опубликованное в журнале Nature Human Behavior, показывает, что существует четыре типа личности — средний, сдержанный, образец для подражания и эгоцентричный — и эти результаты могут изменить представление о личности в целом.

Из чего складывается характер человека?

Характер человека или места состоит из всех качеств, которыми они обладают, которые отличают их от других людей или мест . Возможно, в его характере есть отрицательная сторона, которую вы еще не видели. Вы используете характер, чтобы сказать, что это за человек.

Каковы 24 качества человека?

Списки Barrios, которые позволяют гениям придумывать и развивать новые и плодотворные идеи:

  • DRIVE. У гениев есть сильное желание много и долго работать. …
  • СМЕЛОСТЬ. Требуется мужество, чтобы делать то, что другие считают невозможным. …
  • ПРЕДАННОСТЬ ЦЕЛЯМ….
  • ЗНАНИЯ. …
  • ЧЕСТНОСТЬ. …
  • ОПТИМИЗМ. …
  • СПОСОБНОСТЬ СУДИТЬ. …
  • ЭНТУЗИАЗМ.

Каковы 6 черт хорошего характера?

Шесть столпов характера: надежность, уважение, ответственность, справедливость, забота и гражданственность .

Какие 7 черт характера?

Черты характера включают выдержку, самоконтроль и социальный интеллект.

  • Выдержка.
  • Любопытство.
  • Самоконтроль.
  • Социальный интеллект.
  • Изюминка.
  • Оптимизм.
  • Благодарность.

Я понял | Психология сегодня

Я понял…

Дженнифер Янг

В центре внимания этой серии статей были ваши суперчерты.Суперчерты — это ваш темперамент и черты характера, которые являются мощными составляющими вашей личности и влекут за собой как положительные, так и отрицательные последствия. Власть над этими чертами, которой вы обладаете, проявляется в форме осознания. Ваша первая задача — признать их и обратиться к тем областям вашей жизни, в которых они подвергают вас риску. Вторая задача — использовать эти черты в свою пользу.

Томас Джефферсон сказал: «Никогда не утруждай другого тем, что можешь сделать сам». Я думаю, мы можем согласиться с тем, что эти слова верны для большинства из нас, и это отличный способ прожить свою жизнь.Но они не могут быть более неточными, когда говорят о психопатах — на самом деле они, вероятно, видят эти слова и думают… «лохи». Правда в том, что психопаты удивительно изобретательны, и их лучший инструмент для этого — вы.

Находчивость по определению означает, что вы способны удовлетворить потребности ситуации и можете разработать необходимые средства для выполнения задачи. Находчивость — очень ценная черта, поэтому те, у кого эта черта находчивости очень высока (например, женщины, которые были в отношениях с психопатами), часто имеют очень успешную жизнь… великолепную карьеру, замечательных детей и большой круг друзей.

Вы часто тот человек, который:

• Другие обращаются в трудную минуту или в трудную минуту.
• Способны находить способы сделать то, что другие считали невозможным. любое количество людей к делу

Самое главное, у вас прекрасное сочетание внутренних и внешних ресурсов. Примерами ваших внутренних ресурсов являются творчество, интеллект, уверенность, смелость или страсть.Ваши внешние ресурсы — это люди, деньги или технологии. При совместном использовании вы можете добиться чего угодно.

Важно понимать, что есть разница в вашей изобретательности и изобретательности психопата. Психопат проявляет изобретательность за спинами других. Слово, которое приходит на ум, — «эксплуататорский».

Слова Томаса Джефферсона можно было бы превратить в нечто подобное: «Никогда не делай для себя того, что ты можешь убедить сделать для себя других». При таком патологическом мышлении точка зрения психопата представляет собой негативное использование положительной черты.Вас легко обмануть, полагая, что ваш психопат такой «находчивый», потому что кажется, что он всегда добивается цели. Если вы остановитесь и станете наблюдателем, вы увидите, что за каждым его шагом стоит след разрушения. Находчивость — часть его маски, так что даже вы (как один из его ресурсов) будете использоваться как маска. Как говорит Сандра: «Он хуже, чем вы умны». Таким образом, как бы вы ни умели использовать свои ресурсы, его ресурсы эксплуатации и дьявольского поведения сильнее.Это эксплуататорское и дьявольское использование ресурсов всегда выигрывает.

В этом заключается риск: вы будете использовать все свои ресурсы, пытаясь «исправить» или «помочь» ему. У вас есть для этого ресурсы — связи, ноу-хау — и в большинстве случаев средства для исправления ситуации. Добавьте к своей находчивости немного окситоцина, и вам конец. Это потому, что мы, люди, вынуждены связываться с теми, кого любим. Окситоцин делает это за нас, потому что мы, люди, должны быть связаны с другими. Частью сплочения и поддержания длительных отношений является совместная изобретательность: «Я помогу тебе, а ты помоги мне.Проблема в том, что это идеально подходит для психопата, потому что он смотрит на мир как на «лоха». они приказали им сделать.

Итак, вы создали цикл — он сломался, вы починили, он сказал спасибо, потом он снова сломался, вы починили, он сказал спасибо и так далее. Этот цикл — одна из причин, по которой вы остаетесь так долго, потому что вы всегда находитесь между его «ломкой» и тем, что вы «исправляете».Он никогда не исправит себя — но у вас есть миссия — «Я люблю его, и это то, что вы делаете для того, кого любите». Итак, прошли годы, с ним ничего не изменилось, но вы полностью исчерпаны. У вас больше нет творчества, вы чувствуете себя глупо (ничего не сработало), у вас нет уверенности, и ваше мужество превратилось в страх. Эти внешние ресурсы, вероятно, тоже исчезли — деньги, друзья — все это.

Но в этом и заключается ВАША выгода: Ваша находчивость может стать настоящей проблемой для психопата, а разве не этого вы хотите сейчас? Когда вы будете готовы, вы сможете и сможете перехитрить его.Что я знаю, так это то, что «он больнее, чем ты умный», НО только до тех пор, пока ты не умнеешь.

У вас есть способность быть достаточно уверенным, чтобы вносить реальные изменения. Посмотрим правде в глаза, вы были смелыми большую часть своей жизни — вы были с патологическим партнером, и это принимает форму смелости. Так вот, именно те внутренние РЕСУРСЫ и нужны, ЧТО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ОТДЫХАНИЯ.

Как эти ресурсы выглядят в действии?

• Вы будете звонить всем, кого знаете, чтобы узнать правду и получить помощь.
• Вы будете звонить бывшим, прослушивать телефоны и обыскивать компьютеры.
• Вы соберете кусочки, перестанете делать для него и начнете делать для себя.

Как только произойдет это последнее патологическое событие, создающее реальность с широко открытыми глазами, именно ваша находчивость поднимет вас и продвинет вперед. Не уверены, что ваши черты могут сохраняться достаточно долго, чтобы принести вам пользу? Хорошая новость заключается в том, что ваши черты заложены в вас. Они не уходят. Так что даже если в конце отношений кажется, что он истощил вас, а ваши ресурсы истощились… это не так.Ваша способность быть находчивой все еще здесь, потому что она всегда была одной из ваших самых сильных черт.

Вы можете начать с доступа к своим внутренним ресурсам. Усильте их, упражняясь в своем творчестве, бросая себе вызов и предпринимая шаги, чтобы жить без патологий, а также массируя свою смелость. Пока вы этим занимаетесь, вы также можете задействовать свои внешние ресурсы, обратившись к старым друзьям и коллегам, возобновить работу (чтобы накопить свои финансовые ресурсы) или выйти и заняться чем-то, о чем вы всегда мечтали. о.

Моя любимая идея восстановления находчивости — обратиться к тем друзьям и членам семьи, которые всегда говорили вам, что проблема в нем. Вы можете вернуть их к себе в качестве сторонника, сказав им, что они были правы. Если старый друг или дальний член семьи когда-то был ценным ресурсом, смиритесь, позвоните им, расскажите свою историю и верните свой ресурс. Шаг за шагом вы начнете усваивать одну из своих лучших черт — собственную изобретательность, позволяющую перестроить свою жизнь.

————————————————— ——————
Заявление об отказе от ответственности по гендерным вопросам. Проблемы, о которых пишет Институт, связаны с проблемами психического здоровья. Это не гендерные проблемы. И женщины, и мужчины имеют типы расстройств группы В, которые мы часто упоминаем в наших статьях. Наша читательская аудитория примерно на 90% состоит из женщин, поэтому мы пишем для тех, кто, скорее всего, будет искать наши материалы. Мы решительно поддерживаем жертв-мужчин и призываем тех, кто хочет оказать поддержку жертвам-мужчинам, рассматривать вопросы, которые мы обсуждаем, только с точки зрения женщины-насильника/мужчины-жертвы.Кластер B. Образование – это проблема психического здоровья, применимая к обоим полам.
————————————————— ———————————

Как вы описываете находчивого человека?

«Находчивый человек — это тот, кто разумно использует свое время, используя доступные ресурсы».
Находчивость часто имеет положительный оттенок. Находчивый человек знает, как воспользоваться ситуацией, в которой он находится, чтобы получить то, что он хочет или в чем нуждается.Некоторые люди сочтут это манипулятивным и нечестным, в то время как другие используют это для поощрения положительных качеств, таких как поиск новых способов преодоления препятствий (например, строительство дома из обрезков дерева).

«Находчивый человек» — это тот, у кого есть способность быть находчивым. Они умеют находить творческие решения проблем, и даже если решения нет, всегда могут импровизировать. Находчивый человек также способен пойти на риск, на который другие, возможно, не захотят пойти.

Считайте находчивых людей «полными ресурсов» или инструментов для решения проблем.Они могут хорошо адаптироваться к новым или сложным ситуациям и творчески мыслить. Например, если змея сбежала из клетки в зоомагазине, находчивый человек придумает, как заманить ее обратно в клетку.

Кроме того, какими характеристиками обладают находчивые люди?

Находчивость на рабочем месте: характеристики находчивого предпринимателя Чтобы добиться успеха, предприниматель должен обладать рядом качеств, включая уверенность в себе, дисциплину, настойчивость, трудолюбие, уверенность и готовность.

Находчивость — это тоже качество личности? В стремлении к успеху нет более ценного или важного качества, чем находчивость. Находчивость — это отношение, которое особенно важно, когда ваши цели труднодостижимы или когда вы не видите четкого пути туда, куда хотите.

И как бы вы охарактеризовали находчивость?

Способность творчески мыслить, генерировать идеи и искать альтернативы называется находчивостью.Находчивость также влечет за собой творчество или способность представить, как что-то может быть достигнуто, когда существует только видение. Нужна самодисциплина и твердая решимость быть находчивым.

Что делает женщину находчивой?

Тот, кто находчив, умеет придумывать творческие решения проблем. Он был очень творческим и изобретательным, и он сыграл важную роль в моем профессиональном развитии. Ее мать была сильной, находчивой дамой. Синонимы: умный, способный, яркий и талантливый Больше слов, рифмующихся со словом находчивый.

Ответы на связанные вопросы

Как на практике выглядит находчивость?

GettyImages предоставил разрешение на использование этого изображения. имя прилагательное. Способность преодолевать трудности или обходиться тем, что доступно для решения, определяется как находчивость. Находчивый — это тот, кто может найти решение для себя, независимо от проблем, которые могут возникнуть.

Что по-другому означает «находчивый»?

СИНОНИМЫ. гениальный, изобретательный, изобретательный и креативный — все это слова, которые приходят мне на ум, когда я думаю о слове гениальный.сообразительный, интеллигентный, яркий, острый, талантливый, одаренный, способный и компетентный — все это прилагательные, которые описывают кого-то, кто сообразителен, блестящий, яркий, острый, талантливый, одаренный, способный, жизнерадостный, жизнерадостный, жизнерадостный, живой, жизнерадостный, жизнерадостный, жизнерадостный,

Что значит быть находчивым?

Считайте находчивых людей «полными ресурсов» или инструментов для решения проблем. Они могут хорошо адаптироваться к новым или сложным ситуациям и творчески мыслить. Например, если змея сбежала из клетки в зоомагазине, находчивый человек придумает, как заманить ее обратно в клетку.

Сила ли быть находчивой?

Способность находить и использовать существующие ресурсы для решения проблем и достижения целей называется находчивостью. И в стремлении к успеху в науке о данных и в жизни нет более важного качества, чем находчивость.

Какую роль в вашей жизни играет находчивость?

Способность контролировать и формировать будущее

Чтобы быть изобретательным, нужно больше, чем просто умственные способности.Это требует способности воспринимать информацию как эмоционально, так и когнитивно. Согласно исследованиям, находчивые студенты не только лучше достигают своих целей, но и лучше реагируют на давление.

Как мне стать более находчивым?

8 простых действий находчивых людей

  1. Приложите усилия в своих отношениях. Создание прочной сети людей, которым вы доверяете, уважаете и которыми восхищаетесь, является важной частью успеха.
  2. Не бойтесь учиться.
  3. Будьте открыты и прямо говорите о своих слабостях.
  4. Сосредоточьтесь на выполнении задач.
  5. Не пытайтесь сэкономить время, используя ярлыки.
  6. Повысьте эффективность своих систем.
  7. Будьте реалистичны в своих ожиданиях.
  8. Если это бесплатно, то почему бы и нет?

Что нужно, чтобы стать творческим человеком?

Быть изобретательным означает подходить к проблеме по-новому. Это влечет за собой изменение вашей точки зрения.Рисковать и отбрасывать сомнения и беспокойства — все это часть творчества. Это влечет за собой отклонение от нормы и попытку чего-то нового только ради того, чтобы попробовать что-то новое.

Как вы прививаете находчивость своим ученикам?

Преимущества находчивости

  1. «Не позволяйте тому, что вы не можете сделать, помешать вам делать то, что вы можете».
  2. Сконцентрируйся на цели.
  3. Ученикам нужно дать задание критически мыслить.
  4. Научите людей работать вместе.
  5. Следует поощрять междисциплинарное мышление.
  6. Поощряйте людей нарушать правила.
  7. Расскажите о концепции отсроченного удовольствия.
  8. Заниматься сократовским исследованием — хорошая идея.

Что значит быть находчивым и творческим?

существительное. Умение и изобретательность преодолевать препятствия характеризуется находчивостью. Если вы застряли в доме без электричества и умудрились разжечь огонь и приготовить себе обед, вы проявили находчивость.

Каковы преимущества Находчивости и Креативности?

Находчивость и креативность

способность разрабатывать важные новые идеи, формы, методы, интерпретации и т. д. путем преодоления старых концепций, правил, моделей, отношений и т. п.; [способность] успешно и быстро справляться с новыми обстоятельствами, препятствиями и т. д.

Как лучше всего использовать слово находчивый в предложении?

Полезные примеры предложений

  1. Вы находчивый и смелый человек.
  2. Ему мало равных в американской истории как изобретательному политическому лидеру и ловкому, готовому и искусному участнику дебатов.
  3. Он был быстрым, энергичным и находчивым офицером, который также боялся за свою безопасность, строгим приверженцем дисциплины, дотошным и трудолюбивым офицером.

Почему важно быть находчивым на рабочем месте?

Все дело в том, чтобы получить максимальную отдачу от того, что у вас есть. Речь идет не только об изобретении чего-то нового; это также касается улучшения существующих систем.Сочетая компоненты вторичного рынка и собственную изобретательность, компетентный техник может творить чудеса в области авторемонта.

Каковы некоторые благоприятные характеристики?

Характеристики характера, привлекающие нас к другим людям, называются положительными чертами характера. Когда кто-то дающий, сострадательный, полный энтузиазма или веселый, он излучает положительную энергию, привлекающую других. Мы можем развивать в себе положительные качества характера. Чтобы внедрить новую положительную черту в свою жизнь, выполните простой трехэтапный процесс.

Какие качества составляют личность человека?

Ваша личность определяется набором убеждений или взглядов, которые определяют, кто вы есть. Представление, которое вы получаете о характере другого человека, основано на его или ее отношении или поведении по отношению к вещам, которые вы цените. Хотя характер и личность связаны, это не одно и то же.

Каковы некоторые положительные характеристики личности?

Давайте рассмотрим 25 положительных качеств личности, которые влияют на ваше счастье.

  • Целостность. Честность – это человеческое качество, характеризующееся твердыми моральными убеждениями и фундаментальными ценностями, а также умением жить в соответствии с ними.
  • Честность.
  • Верность.
  • Уважительное отношение.
  • Ответственность.
  • Смирение.
  • Сострадание.
  • Справедливость.

В чем разница между личностью и характером?

Характер человека определяется как совокупность моральных и психических качеств и убеждений, отличающих его от других.Личность человека определяется его внешним видом и поведением. В то же время под характером понимаются такие качества человека, которые не видны невооруженным глазом. Личность человека может меняться с течением времени.

Растерянность — это черта характера?

Персонажи ведут себя определенным образом. Они осознают свое окружение. Важно то, как ведут себя персонажи. Эти действия раскрывают личность персонажа («личность» относится к мыслям, чувствам и действиям человека): дружелюбный, грустный, любопытный, счастливый, влюбленный, растерянный, сердитый и так далее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.