8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

Часто после серьезной ссоры у многих из нас в голове мелькает: «А может, пора расстаться?» На самом деле безоблачные отношения бывают только в мультфильмах про диснеевских принцесс, а периодические разногласия между двумя любящими людьми — норма. Поэтому, вместо того чтобы необдуманно разрывать связь с любимым, стоит сначала понять, конец ли это отношений или всего лишь очередной нелегкий период, который скоро закончится.

AdMe.ru разобрался, как отличить кризис от окончательного разрыва и спасти отношения в сложный период.

1. Желание быть одному

• Кризис: Желание иногда побыть одному в тишине или пойти погулять с друзьями без своей половинки абсолютно нормально, и это всегда идет на пользу отношениям. Психологи даже советуют парам, которые постоянно проводят время вместе или работают в одном офисе, делать небольшие паузы и посвящать время самому себе, успевая соскучиться.
• Конец: Вы и так проводите много времени порознь, однако при мысли о скорой командировке партнера вы начинаете невольно улыбаться. И если вы с нетерпением ожидаете момента, когда он уедет на работу или пойдет на встречу с друзьями, чтобы не видеться еще несколько часов, несмотря на регулярные разлуки, то это верный признак конца.

2. Вы не скучаете по партнеру

• Кризис: Пары сталкиваются с тем, что время от времени им начинает надоедать общество друг друга. Рутина и быт без отдыха могут вывести из себя кого угодно. Часто только из-за усталости мы срываемся на близких и мечтаем спрятаться в лесу, чтобы нас никто не трогал. В такие периоды можно поймать себя на мысли, что партнер надоел, и начать видеть в нем сплошные недостатки. Однако в этих ситуациях помогает полноценный отдых, встречи с друзьями порознь или небольшое путешествие.
• Конец: Вы кричите от радости, когда ваша половинка уехала, ведь вам так хорошо одной или с друзьями. А как только вы понимаете, что партнер скоро вернется, настроение портится. Вы забываете писать друг другу милые «Как дела?» или «Скучаю», так как есть дела или люди намного интереснее ваших отношений. Возможно, пришло время расстаться.

3. Нет совместных планов на будущее

• Кризис: Всегда сложно найти компромисс, особенно если в отношениях две сильные личности и каждый настаивает на своем. Часто это приводит к ссорам. Однако споры из-за планов с целью найти решение проблемы или вариант, который устраивает обоих, говорят о том, что вы небезразличны друг другу. Именно общие мечты и идеи удерживают двух любящих людей вместе во время ссор или кризисов.
• Конец: Партнер рассказывает друзьям: «Я планирую найти работу в другом городе через год и переехать», а вы впервые слышите об этом? Да и вы вряд ли можете представить себя с этим человеком через 10–15 лет. Возможно, вы даже перестали спорить из-за каких-то проектов или целей, так как обоим безразлично мнение друг друга, или никогда этих планов и не строили. Тогда имеет ли смысл продолжать эти отношения?

4. Ссор становится все больше

• Кризис: Ссоры двух любящих людей — это нормально. Все мы испытываем эмоции, иногда у всех пар бывают конфликты. И даже если после серьезной ссоры вы хлопнули дверью или уехали к родителям, то стоит подождать некоторое время, успокоиться, затем обсудить проблему, найти решение и продолжить отношения с близким человеком. В некоторых парах разногласия случаются довольно часто просто потому, что оба партнера очень эмоциональные. Однако это не означает, что пришло время расстаться навсегда.
• Конец: Если вы начали ссориться практически каждый день и без серьезных поводов, стоит задуматься. И если страстные выяснения отношений, заканчивающиеся бурным примирением, превратились в рутинные перебранки, а вы не реагируете на происходящее и у вас нет страха потерять человека, то, возможно, вам предстоит все обдумать и принять окончательное решение. Отношения — это в первую очередь радость, а не постоянные конфликты.

5. Хочется прожить день по-своему

• Кризис: Есть мнение, что противоположности притягиваются. Действительно, людям из разных профессий может быть очень интересно друг с другом. Хотя могут возникать проблемы, как провести свободное время, если один хочет отоспаться, а второй — в ночной клуб. Однако рано или поздно любящие пары находят вариант, который нравится обоим, даже если им приходится повысить голос или разбить тарелку (в зависимости от эмоциональности партнеров).
• Конец: Однако если с раннего утра оба построили свои собственные планы на день и с радостью прожили его по-своему, не желая тратить время и эмоции на компромиссы, возможно, отношениям пришел конец.

6. Манипуляция со стороны партнера

• Кризис: Манипуляция партнером — это вид психологического насилия. Но иногда мы все выбираем этот способ, чтобы добиться чего-то, что нам необходимо.
  Например, отказываем партнеру в близости после ссоры или из-за обиды или устраиваем истерику, выпрашивая тем самым немного внимания. Если вы заметили за собой или за партнером похожее поведение и это происходит иногда, не повторяясь с заметной регулярностью, это скорее повод обсудить ситуацию или сходить вместе к психологу, но не рвать отношения.
• Конец: Если партнер соглашается на близость только взамен за что-то (новое платье, уборка по дому, путешествие) — это не норма. От партнера, злоупотребляющего манипуляцией, лучше бежать. Не стоит связывать свою жизнь с человеком, который унижает свою вторую половинку, убеждает, что она его недостойна, не замечает все, что она для него делает, часто сам провоцирует конфликт. Такие отношения опасны для психического здоровья.

7. Перекос власти и ответственности

• Кризис: В здоровых отношениях оба партнера считают себя ответственными за совместное будущее, поэтому в тяжелый период они вдвоем пытаются найти выход из сложившейся ситуации. Если в момент серьезной ссоры вы видите, что партнер, несмотря на обиды, рано или поздно приносит извинения, готов вас выслушать и пойти навстречу, ведь ему небезразлично произошедшее, дайте человеку шанс.
• Конец: Если вы замечаете, что недопонимание в паре растет каждый день, но волнует это только вас, следует обсудить проблему с партнером. В любви не должно быть борьбы за власть, упреков и шантажа. Два человека имеют равные права и ответственность за происходящее. Давление со стороны партнера, жажда превосходства, но при этом нежелание отвечать за свои поступки говорят о перекосе власти. Возможно, не стоит продолжать такие отношения.

8. Отсутствие поддержки

• Кризис: В отношениях не стоит забывать про здоровый эгоизм. Не надо делать то, что вам делать неприятно, во имя жертвенной любви. В первую очередь вы должны быть счастливы. Поэтому вы имеете полное право не поддержать планы вашего партнера на ближайшие годы, потому что это усложнит ваше будущее (например, его желание переехать в другую страну одному или вместе с вами, но туда, где вы бы не хотели жить). Однако это не повод расставаться, а возможность спокойно обсудить ситуацию и найти решение, которое устраивает обоих.
• Конец: Порой вы замечаете, что не хотите советоваться с партнером, предпочитая ему подругу или маму, так как понимаете, что не услышите от него слов поддержки. Или вам стали неинтересны даже малейшие достижения близкого человека, не хочется лишний раз написать доброе и милое одобрительное сообщение и пожелать удачи на совещании. Отсутствие поддержки и желания помочь, начиная с каждодневных мелочей и заканчивая важными моментами в жизни, говорит о том, что отношения изжили себя.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru

20 признаков, что пора заканчивать отношения

11. Вы не чувствуете себя в безопасности. Неважно, постоянное ли это ощущение или возникало только пару раз. В отношениях вы никогда не должны чувствовать себя под угрозой.

12. Вы плохо влияете друг на друга. В стоящих отношениях партнеры вдохновляют друг друга, помогают стать лучшей версией себя. Если вы оба или один из вас нажимаете на кнопки, вызывающее в другом монстра, вряд ли из этого выйдет что-то хорошее.

13. Вы понимаете, что могли бы быть счастливее. Возможно, предыдущие пункты не имели к вам отношения. Но если чувствуете, что не очень-то счастливы, или думаете, что заслуживаете большего, стоит ли оставаться?

14. Партнер ставит вам ультиматумы. Например, угрожает разрывом, если не сделаете чего-то или, наоборот, сделаете. Это примитивная манипуляция, которая значит, что партнер не уверен в себе и пытается вас контролировать.

15. Потребности партнера стали важнее ваших. В здоровых отношениях желания и потребности партнеров имеют равное значение. И здоровые отношения не могут вертеться вокруг одного человека. Если партнер не готов идти на компромиссы и учитывать ваши желания, о равенстве и уважении речи не идет.

16. Вы боитесь высказывать мысли вслух. Потому что партнер обидится, разозлится или покинет вас. Но вы имеете право говорить о том, что чувствуете и чего хотите. И если вас останавливает страх, подумайте, действительно ли вы хотите быть с таким человеком?

17. Вам приходится просить разрешения. Учитывать чувства и желания партнера при принятии решений нормально и правильно. Но партнер не может быть тем, кто разрешает или запрещает вам что-то. В итоге решение должно быть за вами.

18. Вы перестали общаться с друзьями и родными. Или стали общаться с ними меньше. Если вы инвестируете все время и силы только в общение с одним человеком, вы потеряете всех, кто вас любит.

19. Отношения напоминают качели. То хорошо, то плохо, то прекрасно, то отвратительно. Может показаться, что так вы никогда не заскучаете, но на деле это закончится «расшатанной» психикой или нервным срывом. Здоровым отношениям нужна стабильность, а не качка.

20. Вы чувствуете себя в тупике. Если вы не уходите, потому что боитесь, что останетесь один или не найдете никого лучше, значит, пора уходить и поработать над самооценкой и любовью к себе, прежде чем заводить отношения.

Пять признаков скорого расставания с любимым

О приближающемся расставании с любимым человеком могут рассказать некоторые странности в его поведении.

Говорят, женщины более склонны на эмоциональном уровне предчувствовать кардинальные изменения в жизни. Появляется ощущение скорых перемен, тревожность, или наоборот, непонятная радость. Однако, когда речь идет об отношениях с любимым мужчиной, многие дамы предпочитают не замечать странных изменений в поведении любимого и даже на явные признаки приближающегося конца сами себе говорят, что «показалось».

Между тем, психологи выделяют пять главных признаков ухудшающихся отношений. И чем раньше их обнаружить, тем больше шансов либо на успешную «работу над ошибками» в отношениях, либо на окончательный разрыв и поиски нового партнера.

Итак, как понять, что ваш мужчина думает о расставании.

Он стал реже звонить и предлагать встретиться.

Это самый тревожный и явный сигнал о предстоящих переменах. Если мужчина больше не пишет сообщения, не шлет смайлики и отказывается встречаться каждый день – наверняка впереди вас ждет серьезный разговор о совместном будущем. Впрочем, которого может и не быть.

Он больше не рассказывает как провел день и не делится планами на отпуск. Для мужчин такое поведение с собственной девушкой не свойственно. Обмен впечатлениями и планами на ближайшее будущее – естественный процесс в здоровых отношениях.

Он обращает внимание на фотографии красоток в соцсетях. Это может означать только одно – вы для него больше не самая-самая.

Он больше не приглашает вас на совместные пробежки, поездки. Влюбленный мужчина, как правило, все это делает. И весьма настойчиво.

Он не оставляет без присмотра свой телефон. Наличие этого признака говорит о том, что у него появились от вас какие-то секреты. А возможно, и другая женщина.

Конец отношениям: 10 признаков, что пора расставаться

Отношениям пришел конец?

Ненужный мужчина похож на чемодан без ручки: тащить тяжело, а бросить жалко! Чем дольше ты пытаешься наладить отношения с МЧ и чем больше сил на это тратишь, тем больше потом дорожишь такими отношениями.

Еще бы! Ведь даже если бойфренд тебя по-настоящему раздражает, ты не торопишься от него избавиться, думая: «Столько сделала для этих отношений, глупо сдаваться на полпути». WomanJournal.ru подсказывает, как понять и принять тот факт, что вашим отношениям пришел конец. Вот 10 признаков, по которым ты сможешь определить, что твой мужчина – не тот, кто тебе нужен.

1. Его жизненные ценности и цели в корне отличаются от твоих. Например, ты мечтаешь переехать в Москву, а он категорически не хочет уезжать из родного города. Или ты мечтаешь о крепкой, дружной семье, а смысл его жизни – выпивка, тусовки и т. д.
2. Ты просто его не любишь (в этом случае неважно, насколько он хороший, умный, добрый или успешный).
3. Он просто не любит тебя. Его глаза никогда не горели, когда он смотрел на тебя.
4. Ты постоянно чувствуешь себя мамочкой, вынужденной решать все его проблемы. При этом сам он не дает тебе взамен ничего – ни морально, ни материально!
5. Он постоянно пытается сбежать от тебя к друзьям, тусовкам и пиву! А стоит тебе спокойно заметить, что ты хочешь провести время вдвоем, он принимается орать, что ты не смеешь ограничивать его свободу.
6. Он никогда не платит за тебя и не тратит на тебя ни копейки. Конечно, если ты состоятельная девушка – это не проблема. Но если время идет, а он так и не предлагает разделить расходы, оплатить часть арендной платы за квартиру, зато легко принимает от тебя денежные подачки, стоит задуматься…
7. Он не ладит с твоей семьей и друзьями (причем со всеми). Более того, он не одобряет твой круг общения и всячески пытается оградить тебя от встреч с родней и подругами.
8. А каково соотношение позитивных эмоций, которые ты получаешь от этих отношений, к негативным? Ты чаще улыбаешься или плачешь? Попробуй не задумываясь закончить фразу «Мои отношения – это…». Вставь первое слово, которое придет на ум! Если на ум пришло слово «кошмар», «мука» или что-то в этом роде, значит, ваши отношения пришли к концу.
9. Ему безразличны твои потребности и желания в сексе. Например, если ты говорила ему, какие ласки тебе нужны, чтобы испытать оргазм, а он это проигнорировал, или наоборот: ты сказала, что тебе неприятно заниматься сексом так, а он тебя заставляет…
10. Тебе скучно с ним! Говорить вам не о чем, заняться вместе нечем, общих интересов нет. Ну и что, спрашивается, вы делаете вместе?

Как бы тебе ни было больно, бросай такой багаж. Конец отношений – это не конец жизни. Более того, только так ты сможешь отдаться поиску новой, настоящей любви.

Фото: Shutterstock

5 признаков, что в отношениях пора ставить точку — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Как понять, что живешь в токсичных отношениях? Мы собрали 5 случаев, когда расставание – это наилучшее решение.

«Нет нерешимых ситуаций – есть решения, которые трудно принимать». Если ты запуталась и не понимаешь, можно ли как-то реанимировать отношения или пора оставить их в прошлом, наши советы помогут тебе разобраться. 

---

Отношения больше не приносят эмоций или приносят только негатив

Отследи ситуацию на протяжении нескольких месяцев – потому что в любой паре бывают свои  сложности и конфликты, и, конечно, если вы только за завтраком скандалили и били посуду, или уже три дня дуетесь по ерунде, вряд ли прямо сейчас в твоей голове крутятся лестные эпитеты в адрес твоего мужчины. Но это, как говорит Малышева, норма. А вот если ты замечаешь, что нет желания провести время вместе, поговорить, пообниматься и заняться любовью, даже когда у вас все ровно – это плохой признак.

Какую ошибку в отношениях с мужчинами вы совершаете? – пройти тест >>>>>

Чувства умирают по-разному, но чаще всего – в результате накопленных обид, такую ситуацию называют «точкой невозврата», когда объем негатива, связывающего тебя с этим человеком, просто перевешивает все то доброе-светлое, что между вами было.

А еще – иногда – чувств просто и не было изначально. Были другие «веские» причины вступить в отношения: возраст, «тикающие часики», материальная стабильность, лестная настойчивость мужчины. И ты как бы решила, что любовь – она для 13-летних, а тебе уже пора искать чего-то более основательного, а еще что стерпится-слюбится. Но, увы, нелюбимый человек так и остался нелюбимым. И, оставаясь вместе, вы просто лишаете друг друга шанса построить счастливые взаимные отношения – с другими людьми.

Конфликты не имеют развязки

Раньше вы бурно ссорились, потом кто-то из вас – в идеале тот, кто действительно виноват, а не тот, «кто умнее», просил прощения, вы мирились – и в ваших отношениях воцарялось перемирие со всеми его бонусами вроде обостренного сексуального желания. Сейчас конфликты не заканчиваются ничем – вы просто расходитесь каждый в свой угол, махнув рукой: «с тобой невозможно разговаривать», «о чем тут разговаривать», «это все просто трата времени».

Читай также: Управление гневом – как правильно ссориться с мужем >>>>>

Каждая новая ссора пополняет ваш арсенал взаимных претензий, конфликт потихоньку тлеет, иногда вспыхивая в неожиданный момент – например, в гостях у друзей. Ты вроде как в шутку подначиваешь его, он вроде как смешно критикует тебя, а потом уже все за столом молчат, и только вы обменивается взаимными колкостями. Выйти из такого тупика в отношениях можно, хоть и трудно – придется размотать весь клубок накопившихся обид, ложных ожиданий и недоговоренностей. Но здесь каждый должен делать шаги навстречу друг другу и восстанавливать диалог, если один из вас этого не хочет – увы, отношения обречены.

Ты стала часто плакать

Ты – довольно уравновешенный человек и обычно пускаешь слезу только в каких-то крайних случаях (если ты плакала над смертью Муфасы, мы тебя поймем). Но в последнее время ты замечаешь, что все больше разговоров в вашей паре заканчивается твоими слезами – особенно звоночком должно стать, если ты плачешь одна, и любимый не приходит тебя утешать. То есть слезы становятся для тебя своеобразной разрядкой.

Читай также: 5 признаков мужчины, с которым не стоит заводить отношения >>>>>

Дело в том, что если с физическим насилием в паре все ясно и очевидно – как только мужчина поднял на тебя руку, даже «просто толкнул», это сразу красная карточка и удаление с поля, и ни один семейный психолог в мире не посоветует тебе обратного – то с насилием психологическим и эмоциональным все сложнее. Обычно его жертвы перестают доверять собственным чувствам – ведь после неприятного инцидента им внушают, что «ты все неправильно поняла, такого я вообще не говорил, ты все придумываешь, ты сама-то себя слышишь?»

Так вскоре подавляемая (или подавляемый) начинает задаваться вопросами в духе «а имею ли я право обижаться? А меня сейчас действительно задели – или мне показалось?» Не сомневайся: если тебе обидно – значит, тебя обидели, если чувствуешь себя униженной – значит, унизили, а если расцениваешь что-то как предательство – значит, тебя предали. Ориентируйся только на свои эмоции – и здесь слезы станут для тебя показателем, что, как бы ты ни «договаривалась» с головой, тебе на самом деле больно.

Тебе лучше без него, чем с ним

Когда вы расстаетесь на длительное время – например, кто-то из вас уезжает на пару недель в командировку, – ты замечаешь, что жизнь начинает играть яркими красками: тебе на все хватает времени, пропадает чувство усталости, появляется энтузиазм пробовать что-то новое – новый вид фитнеса, новый макияж, новый тренинг. Ты встречаешься с друзьями и подругами, которых, почему-то, давно не видела, и жадно читаешь книжку, до которой не доходили руки.

Читай также: Пара-психология – чего нельзя делать ради мужчины >>>>>

Если при этом ты все же скучаешь по своему бойфренду, то ситуация – еще не конец, но уже диагноз. Он говорит о том, что ты не умеешь выстраивать личные границы – у тебя совсем не осталось личного пространства, ни хобби, ни общения с только твоими знакомыми. Поэтому, получив немного свободы и «встретившись» с собой снова, ты так радуешься этой встрече. Запомни, здоровые отношения – это не про растворение в партнере и «мы все всегда делаем вместе». Это про доверие и интерес друг к другу, а еще про уважение к личному пространству.

А вот когда ситуация – уже повод поставить точку, а не прорабатывать отношения? Когда ты чувствуешь, что рядом с человеком ты меняешься не в лучшую сторону. Скажем, без него или до него ты была смешливой, уверенной в себе, строила большие планы, могла дерзко ответить или ярко накраситься.

А теперь, когда получается посмотреть со стороны (как правило, в отсутствие партнера), ты понимаешь, что стала тихой, стеснительной, стала сомневаться в себе, поменялся стиль и даже голос стал тише и как будто чужим. Может быть, ты стала хуже выглядеть – обиды, апатию и тревожность мы часто заедаем. Или те таланты, которыми ты по праву гордилась, теперь кажутся каким-то незначительными. Все это – признаки, что человек рядом, намеренно или нет, разрушает тебя. И выход из этих отношений один – там же, где был вход.

Он угрожает тебе расставанием

Жить с манипулятором – то еще удовольствие. Хотя приемы знаем мы все, но, когда в дело вмешиваются эмоции и мы теряем способность анализировать, отследить, что тобой манипулируют, крайне сложно. Например, он говорит: «Да как ты могла? (не погладить мне брюки) Я был о тебе лучшего мнения!» – и тебе уже стыдно, ты – недостаточно хороша и виновата. Собственно, на это и был рассчитан комментарий. Или: «Если бы ты меня действительно любила…» – и ты опять виновата, начинаешь оправдываться и доказывать, как сильно любишь.

Прием с уходом/расставанием не всегда подается вслух и в ультимативной форме: «Если ты мне сейчас не нажаришь картошки, я уйду!», «Если не почешешь мне пятку – ноги моей больше здесь не будет!» Границы «дозволенного» могут обозначаться постепенно, комментариями типа «я бы не смог жить с женщиной, которая со мной спорит. Как бы ни любил, сразу бы ушел – такой вот у меня трудный характер!» И ты уже мысленно ставишь галочку в графе Не спорить/не открывать рта, и он вроде ничего обидного не сказал – даже сам пожаловался на сложный характер.

Читай также: Попытка номер пять – как возобновить отношения после расставания >>>>>

Не вестись на манипуляции очень сложно, когда ты действительно не хочешь потерять этого человека. Но чем больше таких галочек ты поставишь в списке «Чего не надо делать, чтобы он не ушел» и во втором – «Что обязательно надо делать, чтобы он не ушел» – и постараешься им следовать, тем в большем страхе будешь жить все время до его ухода. Да, он уйдет, потому что манипуляция – это не про любовь, а про «сделать другого человека максимально удобным». Как только ты станешь неудобной хоть в чем-то, манипулятор покинет здание. Так что не жди и не корми свой страх – сама открывай дверь в ответ на первую, даже косвенную, угрозу расставания.

Кадры: kinopoisk.ru

Дарья Крутских

10 признаков того, что вам пора расстаться

Вы осознали, что в ваших отношениях наступил кризис? Чувствуете, что что-то не так, но не уверены до конца, является ли разрыв подходящим для вас вариантом? Наша статья поможет вам получше в этом разобраться — вот 10 признаков того, что пришло время закончить отношения.

Признак 1: Ваш партнер не выносит вашу семью

Если вторая половинка не выносит вашу семью и не прикладывает абсолютно никаких усилий, чтобы с ними поладить, то это признак того, что лучше все закончить. Мы все знаем, какие непростые отношения порой складываются с родителями партнера. Однако если человек влюблен по-настоящему, то он сделает все от него зависящее, чтобы относиться к родителям второй половинки, по меньшей мере, с толерантностью.

Признак 2: Вы больше не хотите общаться с вашим партнером

У вас звонит телефон. Это ваша вторая половинка. Как вы поступите? Если вы состоите в счастливых отношениях, то, конечно же, вы поднимите трубку. Но если все обстоит гораздо сложнее, то вам, возможно, даже не захочется отвечать на звонок. Понаблюдайте за тем, что вы чувствуете в те моменты, когда вам звонит ваш партнер — это поможет пролить свет на многие аспекты, касающихся ваших с ним взаимоотношений.

Признак 3: Вы больше не признаетесь в любви

Если вы прекратили признаваться в любви вашему партнеру и не слышите от него признаний в свой адрес, это явный признак того, что у вас серьезные проблемы в отношениях. Если вы и ваш партнер не выражаете своих чувств с помощью слов (конечно, некоторое время можно обойтись без «я тебя люблю», но все же), если вы не можете вспомнить, когда в последний раз вы сказали сами или услышали в свой адрес эти волшебные слова, то, вероятно, пришло время двигаться дальше.

Признак 4: Вам скучно

Когда вы только начали встречаться, практически все из того, что вы делали вместе казалось вам таким увлекательным — даже если вы просто сидели перед телевизором, мыли посуду или гуляли по магазинам. Однако пришел момент, когда, как вам кажется, ваши отношения достигли точки, из которой нет возврата. Ничего из того, что вы делаете, не помогает прогнать скуку из ваших отношений. Возможно, вам стоит провести замечательный отпуск вместе — если даже это не поможет вам вернуть радость в ваши отношения, то, вероятно, ваш союз обречен.

Признак 5: То, что нравилось вам раньше, теперь раздражает

Помните, какое раньше умиление вызывало у вас все, что делал ваш партнер? Даже дурацкие, глупые вещи, которые иногда доставляли проблемы — вам казалось, что это просто одно из проявлений его шарма. Конечно, некоторые вещи со временем блекнут — это нормально. Однако если вас в вашей второй половинке раздражает практически все из того, что раньше вызывало восхищение, то может быть пришло время задуматься о разрыве отношений.

Признак 6: Вы много размышляете над вашими отношениями

Если вы замечаете за собой, что вы часто размышляете касательно того, нужны ли вам эти отношения, то это может означать, что они действительно вам не нужны. Если отношения развиваются в правильном направлении, то вы, скорее всего, даже не захотите их анализировать. Желание анализировать говорит о том, что в ваших отношениях вас не все устраивает.

Признак 7: Вы часто не разговариваете друг с другом

Все время от времени ругаются, и всем после этого необходимо время, чтобы придти в себя. Но совсем другое дело, если вы не разговариваете друг с другом уже на протяжении очень длительного промежутка времени. Явно в ваших отношениях что-то не так. Разногласия во мнениях — это нормально, однако факт, что вы настолько равнодушны друг к другу, что даже не желаете разговаривать, заставляет всерьез задуматься.

Признак 8: Вы оба все больше и больше времени проводите с друзьями

Желание встречаться с друзьями — вполне естественная вещь, даже для тех, кто состоит в серьезных отношениях. В этом нет абсолютно ничего зазорного, более того, дружба способна приносить человеку много пользы. Равно как и нет ничего плохого в том, что вы хотите проводить все время в компании своей второй половинки, особенно на начальном этапе отношений. Влюбляясь по уши, многие из нас забывают о друзьях, однако время спустя, когда чувства немного остынуть, снова появляется желание видеться с товарищами. Если же вы предпочитаете все свое свободное время проводить только с друзьями и совершенно не уделяете времени своему партнеру, то, возможно, пришел момент пересмотреть ваши отношения.

Признак 9: Вы больше не ревнуете вашего партнера

Ревность, разумеется, не является позитивной эмоцией, однако в умеренных количествах она вполне естественна для любых отношений. Вы наверняка всегда чувствовали хотя бы легкий укол ревности, когда видели, как ваша вторая половинка флиртует с кем-то, пусть даже если это невинный флирт. Если вы осознаете, что больше не ревнуете вашего партнера, то вполне вероятно, что он стал вам безразличен.

Признак 10: Вы не хотите заниматься сексом

Конечно, в отношениях секс не должен стоять на первом месте. Но если его нет вообще, то разрыва отношений не избежать. Секс — приятное занятие, поэтому если у вас абсолютно отсутствует желание заниматься любовью с вашим партнером, то, скорее всего, вашему союзу суждено распасться. Лучшим решением в этой ситуации будет завершить отношения и продолжать двигаться дальше уже по отдельности.

7 Признаков, что отношениям пришел конец | Куй Мозги

Внутри не покидает чувство, что отношения складываются не самым лучшим образом. Напряженность встреч, разговоры в пустоту, постоянные ссоры стали чем-то привычным.

Кажется, ты начинаешь понимать, что отношения идут на спад и, скорее всего, скоро вы станете друг для друга чужими людьми. А есть ли смысл терпеть и верить в лучшее?

Если есть признаки, что отношения разваливаются — честно обсудите все, что прочитаете ниже со своей второй половинкой.

Признаки, что отношения идут под откос

1. Вранье даже по пустякам

Не обязательно это может быть прямая ложь с корыстными целями. Нет. Говорят полуправда хуже лжи. К примеру, мужчина поехал с другом на рыбалку, а на вопрос как провел день, он ответил, что помогал родителям. Или она пошла в кино со своей подругой, но потом просто решила об этом не говорить.

Почему так происходит?

Обычно это связано с тем, что ранее были похожие ситуации и та реакция, которая последовала на это, была мягко говоря не очень. Теперь, когда это повторяется, он или она хочет избежать упреков и всплесков характера, поэтому автоматически, без злого умысла, обманывают или не договаривают правду. Это первый признак распада отношений.

Вы готовы работать над отношениями? Или может ищете причину на разрыв?

2. Закончились общие цели

Совсем недавно вы обсуждали совместные цели, а теперь их практически нет. Более того, мечты и цели, которые вы обговорили когда-то, становятся тем, что вас разобщает. Например, он хочет переехать в другой город или даже страну, а она хочет остаться дома. При этом, раньше они вместе хотели уехать.

Почему так происходит?

Причин несколько. Первая кроется в том, что вам уже не комфортно быть вместе. Возможно даже вы стесняетесь быть рядом на людях. Вторая причина — общие цели были не такими уж и общими. Просто кто-то из вас подстраивался под другого, т.к. были некие чувства. Это нормально, но когда отношения идут на спад, вам уже не интересно учитывать цели и желания друг друга.

3. Отдых друг от друга

Вы устаете от общества друг друга. Ваше совместное время — это формальность пары. Нет внутренней тяги быть рядом, заниматься вместе чем-то увлекательным. Он играет на своем ноутбуке, она смотрит сериал. Это классика жанра, когда отношениям приходит конец. Причем, даже если вы выбираетесь на прогулку, скорее всего, вы стараетесь заняться чем-то, что не будет требовать от вас внимания друг ко другу: кино, коньки, боулинг и т. д.

Почему так происходит?

И снова здесь есть две причины. Первая кроется в том, что вы не научились находить общие интересы и подстраиваться друг под друга. Наверняка, он или она чаще выбирали куда пойти, где погулять, как провести время. Но в определенный момент это надоедает и партнер перестает проявлять интерес.

И вторая причина кроется в вашей реальной не совместимости. Вы устаете друг с другом потому, что нет должных эмоций. Нет общих интересов, общих хобби и т.д. А это все нужно было заводить еще в начале отношений.

Не играйте в молчанку

4. Вы почти не общаетесь

Нет, ну вы конечно перекидываетесь словами или приветствиями, но это сложно назвать глубокими душевными разговорами, которые вдохновляют, укрепляют вашу любовь и т.д. Признак, что отношения заканчиваются — вам не о чем говорить, кроме как «как дела», «чем был занят день» или «нужно купить что-то к чаю».

Почему так вышло?

В этом варианте, каждый случай индивидуален. Но чаще всего это происходит т. к., паре сложно понимать друг друга по разным вопросам. И чтобы не вызывать раздражение или выяснять кто прав, а кто нет, проще сказать «ну что, как день прошел?» и на этом все.

5. Колкие фразы и сарказм

Сказать что-то в шутку можно. Один, второй, третий раз. Но когда одна и та же шутка повторяется постоянно — это уже не шутка. Например, он может сказать»толстушка моя». Один раз подшутив, когда она уплетала третью порцию шашлыка — ничего страшного. Но, если эта шутка звучит ежедневно — это упрек. Это относится и к даме.

Что происходит? Почему стало именно так?

У каждой пары есть свой стиль общения. Кто-то может назвать ее «коровкой» или его «пандой», а у других это будет дикость. Но речь о том, когда шутливые фразы переходят в колкие намеки, которые повторяются с завидным постоянством. Не спорю, есть характер, когда человек привык подшучивать, но если это угнетает — это может стать причиной того, что отношения распадаются.

В итоге, может случиться так, что рядом окажется тот или та, которая восхищается вами или партнером, а он уже давно не слышал ничего хорошего в свой адрес. Как думаете, как долго в этом случае продержаться отношения?

Отношения — это работа. И только совместная работа позволит встретить старость оставаясь вместе.

6. Вам скучно друг с другом

Вам очень сложно находить, чем заняться, о чем поговорить или куда пойти вместе. Это как финальная нота в композиции — ясно, что отношения идут к концу. Пару в самом начале отношений объединяет не только фигура и тембр голоса. Если вам реально сложно подобрать темы для разговоров, обычно все переходит в выяснение уже выясненных проблем. И это будет жутко утомлять и выматывать.

Как так? Почему так происходит?

Возможно кто-то из вас более активен, более предприимчив, поэтому раньше всегда было общее. Но есть и другая сторона. Вы настолько увязли друг в друге, что забыли о личном пространстве, отдыхе с друзьями и т.д. Вы перестали развиваться во вне и вам не о чем делиться друг с другом. Единственная возможность — закончит отношения и вырваться в мир.

7. Потеряли форму

Когда пара встречает друг друга, обычно это симпатичные молодые люди, которые хорошо следят за фигурой, лицом, стилем и т. д. Если отношения уже приелись, вы заметите, что уже не стараетесь выглядеть для него или для нее на все 100%. И так сойдет. Рано или поздно, партнеру надоест, что рядом не тот, кто был в самом начале.

Почему так происходит?

Возникает чувство привычки, чувство собственности. Появляются мысли, зачем париться, куда он или она денется. Но дело в том, что партнер рано или поздно может начать посматривать в сторону. Отношения — это работа над своим внутренним миром, и внешней стороной. Всегда, будь вам 20 лет или 75. У меня сосед в свои 85 каждый день с фитнес браслетом бегает по 5 км. Ему 85. Есть вопросы?

Отношения — это не игра в одни ворота. В них должен быть заинтересован каждый

Статьи, которые сейчас читают подписчики:

На этом выпуск подошел к концу. Согласны с выводами в статье? Поставьте лайк и подпишитесь на канал. Спасибо.

Кстати, хочу сказать, что если чувства еще живы, скорее всего их можно реанимировать, просто обсудив все эти пункты вместе. Это должно сплотить и выявит проблемы над которыми нужно вам работать.

А еще, если у вас есть один из указанных пунктов, это не значит, что ваши отношения идут к концу или скоро завершаться. Но если большая часть из пунктов совпадает с вашей ситуацией — мне жаль.

20 признаков того, что ваши отношения закончились, по мнению экспертов

Одна из самых частых жалоб недавно вышедших замуж — то, что они хотели бы поскорее разорвать старые отношения. Зачем? Что ж, признаков ухудшения отношений обычно много, но люди обычно не знают, что искать. (Либо это, либо они не хотят признавать тот факт, что разрыв может быть на горизонте.) много раз надпись на стене — пока вы присутствуете достаточно, чтобы ее искать.

Помните: завершение отношений — не всегда плохо. Как срывание пластыря, часто лучше просто положить конец разрыву, чем откладывать неизбежное. Впереди терапевты рассказывают о главных признаках окончания отношений. Если вы заметили больше, чем несколько из них в своих отношениях, возможно, пришло время серьезно подумать о том, почему вы на самом деле со своим партнером.

1. Они внезапно стали проводить больше времени со своей семьей и друзьями

Один из самых больших красных флажков, который ваш партнер собирается проверить? «Вы замечаете, что они проводят меньше времени с вами и посвящают больше времени семье и друзьям», — говорит Ронда Милрад, LCSW , терапевт по взаимоотношениям и основатель онлайн-сообщества Relationup.«Они вкладывают больше энергии и времени в другие отношения в своем внутреннем кругу».

Конечно, если вы заметили, что сами делают это, это также может означать, что вы чувствуете себя менее связанным со своим партнером, чем раньше.

2. Вы оба стали очень любезны

Может показаться, что это хорошо, но это может указывать на то, что одна или обе стороны в отношениях уже недостаточно заботятся о том, чтобы остановиться. «Ссор фактически уменьшилось, и переговоры даже больше не нужны, потому что человек или пара только что закончили», — объясняет Роуз Лоуренс, LPCC, LCPC, NCC , психотерапевт и владелец Mind Balance.»Они решили подчиниться тому факту, что хотят разрыва отношений, поэтому их безразличие проявляется как приемлемое. Большинству пар необходимо вести переговоры или обсуждать проблемы, не обязательно спорить или ссориться, но, по крайней мере, обсудить их. , но когда ваш партнер или пара всегда милы и безразличны, искра явно гаснет, и борьба за сохранение отношений уходит «.

3. Когда происходит что-то серьезное, они не первые, кому вы говорите

Когда вы получаете повышение, теряете крупного клиента или выигрываете свою лигу фэнтези-футбола, кому вы первым скажете? «Если кто-то идет впереди вашего партнера, чтобы поделиться хорошими или плохими новостями, он больше не будет вашим главным доверенным лицом, вашим ближайшим другом», — объясняет Розалинд Седакка , CLC, коуч по свиданиям и отношениям и автор книги 99 вещей, которые женщины хотят Знал до знакомства после 40, 50 и да, 60! Со временем это перерастает в более тесные отношения с другими людьми и ослабление связи с вашим партнером.

4. Ваша скука отзывается эхом за пределами ваших отношений

Вам скучно не только в отношениях, но и в отношениях с всем, . «Многие люди называют скуку одним из явных признаков проблем в отношениях, — говорит Дениз Лимонджелло , LMSW, психотерапевт из Нью-Йорка. «Если вам скучно не только с партнером, но и с жизнью в целом, это может означать, что вы больше не в правильных отношениях».

Например, если вам никогда не хочется сказать ничего интересного, когда ваши друзья и семья спрашивают, как вы поживаете, это многое говорит о том, как вы относитесь к своей жизни.«Если вы часто чувствуете, что вам не о чем сказать или сообщить другим в социальных сетях, это может означать, что вы не особенно наслаждаетесь жизнью в ваших нынешних отношениях».

5. Всегда нужно повторяться

Или наоборот. «Если вы заставляете вашего любимого человека повторяться снова и снова, это означает, что ваш интерес и страсть ослабевают», — говорит Рори Сассун , эксперт по взаимоотношениям и генеральный директор службы поиска VIP-контактов Platinum Poire. «Это создает впечатление, будто вы не обращаете на них внимания и, следовательно, не заботитесь о том, что они говорят». Если вы обнаружите, что делаете это часто, или замечаете, что вы, , повторяете себя все время, это может быть признаком того, что кто-то из вас больше не поддерживает отношения.

6. Вы больше не занимаетесь «своими» делами вместе

«Каждая пара впадает в ритуалы или привычки, которые становятся их« изюминкой », — говорит Кейтлин Бергштейн , сваха из Бостона с правилом трех дней.Например, вы вместе смотрите определенное телешоу или готовите тако каждый вторник. «Когда один человек начинает отказываться от этих планов или неоднократно выполнять их самостоятельно, это может быть признаком того, что отношения подходят к концу».

7. Один или оба не пойдут на терапию

Если в ваших отношениях что-то не ладится и вы или ваш партнер наложили вето на терапию, это главный показатель того, что, вероятно, ничего не выйдет, говорит Кристи Чаркхутян , лицензированный семейный терапевт и профессионал. Сват с трехдневным правилом в Лос-Анджелесе.

«Если ваша динамика токсична, и ваш партнер не хочет пытаться ее разрешить, то это большой признак того, что отношения могут закончиться. Это похоже на то, как вы ведете машину, и экстренное предупреждение о том, что у вас есть спущенная шина уходит. Если вы продолжаете игнорировать это и никогда не останавливаетесь, чтобы сменить шину, ваша машина съезжает с дороги и теряет контроль. Точно так же неудовлетворенность в отношениях и здоровая динамика — ваш предупреждающий знак. для ваших отношений.Если вы не остановитесь и не получите помощи через терапию, ваши отношения испортятся ».

8. Вы не идете домой

«Любая проблемная жизненная ситуация может привести к тому, что люди будут уходить дольше обычного, чтобы избежать общения с человеком, с которым они живут», — объясняет Лимонгелло. «Если вы и ваш партнер живете вместе, но все же ищете оправдания, чтобы не вмешиваться, возможно, вы избегаете того факта, что ваши отношения находятся под угрозой. Если вы уходите позже обычного, не стоит недооценивать возможное значение такого поведения. Это может означать, что ваши отношения испортились, и вы не готовы к этому ».

9. Вы чувствуете себя одинокими, даже когда вы вместе

Чувствуете, что вы в значительной степени один, даже когда проводите время со своим СО? «Это самая большая проблема, которую я вижу у пар, которые приходят ко мне», — говорит Ирина Бэкле , LCSW , терапевт и коуч по отношениям.«Они физически вместе, но эмоционально чувствуют себя одинокими и разобщенными. Это тихий вздох, что отношения, к сожалению, идут на юг, если они не обратятся за профессиональной помощью».

10. Вам интересно, сможете ли вы добиться большего успеха

«Люди развиваются, меняются и растут. Это неизбежно», — отмечает Лиза Консепсьон , сертифицированный профессиональный эксперт по свиданиям и трансформации отношений и основатель компании LoveQuest Coaching. «Тот великий человек, которого вы встретили два года назад, был великолепен в зависимости от того, кем вы были тогда.Возможно, вы растете разными темпами. Возможно, они находятся в зоне комфорта. Они хорошие люди, и вы их любите, но есть мысли: «Куда все идет?» или «я действительно хочу этого?» Когда эти вопросы начинают появляться, это ваша внутренняя сущность подталкивает вас куда-то еще «.

11. Вы проводите больше времени со своими детьми, чем со своим партнером

Если вы обнаружите, что проводите гораздо больше времени со своими детьми, чем со своим партнером, это может быть признаком того, что вы (или они) ищете выход.«Этот человек или пара пытается проверить роль родителя-одиночки, или у него просто нет выбора, потому что второй родитель почти всегда нигде не бывает», — говорит Лоуренс.

12. Они не целуют тебя так, как будто они хотят этого

«Они могут на словах говорить о поцелуе — быстрый поцелуй или безличная попытка поцеловаться, но если это не так, как раньше, и в этом опыте нет страсти, страсть также высасывается из ваших отношений», — Седакка объясняет. «В романтическом смысле все кончено; вы уже соседи по комнате, а не соулмейты.«

13. Вы поправились

Да, действительно. «Сдвиг веса — вверх или вниз — часто может указывать на нарушение эмоциональной регуляции», — объясняет Лимонгелло. «Если вы заметили, что ваша одежда не сидит по размеру, как раньше, это может быть хорошее время, чтобы узнать о своем общем благополучии и общей удовлетворенности текущей жизненной ситуацией, особенно своими отношениями».

14. Вы избегаете проводить время вдвоем в одиночестве

«Может быть, ваши отношения на какое-то время ухудшились, и вы признаете, что редко проводите время вместе, только вы двое.Это может быть признаком того, что ваши отношения не в лучшем состоянии, — говорит Чархутиан. — Если близость и связь, которую вы когда-то разделяли, теперь наполнены временем с общими друзьями или одиночеством, ваши отношения могут развиваться в разных направлениях и будут просто отношения из-за удобства, а не из желания ».

15. Вы замечаете их недостатки чаще, чем их сильные стороны

Когда вы любите кого-то, вы склонны видеть в нем хорошее, а не плохое.«Если вы упускаете из виду все те положительные качества, которые изначально вызвали у вас интерес к партнеру, это может быть признаком того, что дела идут на юг», — говорит Бергштейн. «Может быть не всегда очевидно, что вы наблюдаете только за недостатками своего партнера, но верным признаком является то, как вы говорите о своем партнере с друзьями. Если вы изо всех сил пытаетесь сказать что-то хорошее о своем партнере и говорите плохо или плохо говоря о них другим, скорее всего, пора прекратить отношения.«

16. Вы больше не говорите о будущем

«Пары, находящиеся в состоянии романтики, с энтузиазмом обсуждают будущее», — говорит Кармел Джонс , консультант по вопросам секса и отношений. Они регулярно обсуждают такие вещи, как будущее их карьеры, где они хотят жить и хотят ли они иметь детей. «Взгляд в будущее — это« жизненный признак »отношений. Когда разговоры о будущем стихают, это обычно указывает на то, что отношения идут на юг.«

17. Что-то не так с вашей сексуальной жизнью

Изменения в спальне — не всегда смертный приговор отношениям, но в сочетании с другими факторами они могут означать, что что-то не так. Может быть, «вы больше не занимаетесь сексом и боитесь даже думать об этом. Потому что секс — это гораздо больше, чем просто физическое сношение», — отмечает Бэкле. «Это позволяет партнерам быть уязвимыми и эмоционально открытыми друг другу, что является основой любых отношений.«

18. Вы теряете волосы

Честно говоря, это может быть вызвано целым рядом вещей, но это может быть признаком того, что ваши отношения окончены, и что это может причинить вам больше вреда, чем пользы. «Исследования показывают, что выпадение волос может быть ведущим индикатором повышенного уровня стресса», — отмечает Лимонгелло. «Люди могут потерять волосы по множеству причин — проблемные отношения, безусловно, могут быть одной из них. Если вы испытываете выпадение волос, может быть очень хорошей идеей оценить все аспекты вашего образа жизни.«

19. Вы собираетесь только на групповые свидания

Хотя это один из самых тонких признаков того, что отношения закончились, «групповые свидания за счет свиданий один на один указывают на опасный уровень эмоциональной дистанции и могут быть признаком того, что вы или ваш партнер хотите прекратить отношения. , — говорит Джонс. «Встречи с другими парами могут быть веселым и здоровым занятием, но они губительны для отношений, если полностью заменяют традиционные свидания».

20.Ваша интуиция подсказывает вам, что что-то не так

«Ваше тело может зарегистрировать, что что-то не так, задолго до того, как ваш мозг распознает это», — говорит Милрад. «Вы можете почувствовать это по настроению или по языку тела другого человека, даже если ничего не произошло и он ничего не сказал. Тем не менее, вы улавливаете что-то и имеете предчувствие или инстинкт, что что-то происходит между ними из вас «. В конечном итоге, вероятно, лучше прислушаться к этому голосу и что-то с ним сделать, чем заглушать его.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

8 признаков, что пора прекратить отношения

Это факт жизни. Взаимодействие с другими неизбежно. Даже с социальным дистанцированием вы по-прежнему общаетесь с людьми из ваших личных и профессиональных кругов.Будь то звонок ZOOM, обучение детей на дому или хранение тележки для покупок в шести футах от человека перед вами в очереди в продуктовом магазине, общение с другими просто необходимо.

Вы изо всех сил стараетесь быть внимательными и уступчивыми, но иногда слова и дела вызывают у вас чувство увольнения, обесценивания и уныния. Вы хотите ответить, но не знаете, как постоять за себя.

Звучит знакомо?

Вы не одиноки. Фактически, Общество личности и социальной психологии, Inc.опубликованное исследование, показывающее, что людям трудно даже знать, сколько — это слишком мало или слишком много, когда они пытаются постоять за себя.

Чтобы научиться постоять за себя — будь вы немного застенчивым, боретесь с тем, чтобы угодить людям, или вы находитесь на противоположном конце спектра — требует трех простых, но надежных шагов: самооценка, установка границ и практика, практика, практика.

1. Самооценка

Какой конец настойчивого спектра больше соответствует тому, кем вы являетесь по своей сути? Вы больше любите кремовый слой? Или крепкое печенье?

Подумайте об этом.

Когда кто-то переходит в очередь в очереди, вы с большей вероятностью промолчите или заговорите?

Когда начальник постоянно увеличивает вашу рабочую нагрузку, и вместо компенсации усиливается только ее критика вашей работы, как вы реагируете? Вы просто больше работаете, опасаясь за свою работу, думая, что у вас нет другого выбора? Или вы импульсивно реагируете, раскрывая то, что может иметь долгосрочное негативное влияние на вашу карьеру?

А как насчет того, чтобы быть дома? Когда у вашей второй половинки, кажется, нет времени на работу по дому, комментируя, что он слишком занят, чтобы его беспокоить, и намекая на то, что у вас нет ничего, что действительно важно в ваших делах, вы более склонны просто «держать себя в руках»? мир »или вы немедленно меняете замки и выкидываете его сумки за дверь?

Один конец спектра на самом деле не лучше, чем другой, когда дело доходит до эффективного постоять за себя.

Понимание собственных естественных склонностей, однако, является первым шагом к осознанию того, где вы сейчас находитесь, когда дело доходит до защиты себя, и в каком направлении вы можете выбрать для роста, которое лучше всего вам подходит.

Независимо от того, на каком конце шкалы уверенности вы находитесь, вы можете измениться. Все дело в том, чтобы найти свой голос и понять, что постоять за себя — это не «под одну гребенку» и не обязательно «все или ничего»; скорее, это баланс и поиск золотого пятна, которое лучше всего подходит для вас.

2. Выберите, чтобы установить границы

Итак, как вы узнаете, как для вас выглядит отстаивание себя? Это проще, чем вы думаете. Это просто требует небольшого исследования, и на самом деле это техника, которую я использую в моем терапевтическом коучинге.

Вот что здесь происходит:

После того, как вы измерили температуру и осознали свои модели поведения, пора ВЫБРАТЬ свои границы. Что для тебя важно? Что действительно важно, а что нет? Что оправдывает ваше сопротивление и что лучше всего сделать, если отпустить?

Только у вас есть ответы. И что замечательно, нет правильного или неправильного. Так что делайте домашнее задание и прислушивайтесь к своему чутью.

Этот перемычка в продуктовом магазине или тот парень в пробке, который вас обрезает, достойны вашего времени и энергии? Поддерживается ли ваше желание постоять за себя, высказывая ему или ей часть своего мнения?

Может быть. Может быть нет.

Иногда, когда мы не решаем реальные проблемы, из-за которых мы чувствуем себя отвергнутыми и отвергнутыми, мы позволяем всему остальному, включая мелочи, попасть нам под кожу.Если мы действительно анализируем то, что не подлежит обсуждению, а затем излагаем план, чтобы принять их и сообщить о них другим, мы знаем, на каком этапе мы находимся, как и другие. И тогда мы действительно начинаем постоять за себя.

Итак, например, насколько важнее ваша карьера, когда дело касается защиты себя? Как вы себя чувствуете, выполняя все больше и больше работы без дополнительной оплаты или даже благодарности? Какие части этой ситуации заслуживают рассмотрения и повторной калибровки?

А как насчет семейной жизни? Что это для вас важно? Что вы позволяли по сравнению с тем, что вам больше не нравится? Да, это касается близких людей и семьи, и иногда вы отдаете больше, чем берете, когда дело касается сердечных дел. Но что слишком много? Что нужно решить? Если вы не знаете, как вы ожидаете, что кто-то еще узнает?

Потратив время на то, чтобы разобраться в этих вещах, особенно в вопросах, не подлежащих обсуждению, вы получите критерии, с помощью которых вы сможете оценивать ситуации, которые возникают на вашем пути, и осознанно выбирать соответствующие ответы и действия. Это дает вам возможность выбора. Твой выбор. Вы ВЫБИРАЕТЕ что-то разрешить? Или вы ВЫБИРАЕТЕ не делать этого? Разве просто слова и осознание того, что у вас есть право выбора, не помогают вам стать выше и дышать свободнее?

Чем больше вы решите устанавливать границы на практике, тем больше вы сможете постоять за себя и двигаться вперед к тому, чего вы хотите и кем мечтаете быть как в личной, так и в профессиональной жизни.

Для того, чтобы решить, что нарушает ваша сделка, легко начать с изучения вашей истории. Оцените, где вы были.

Вам, как и каждому из нас, может быть легко вспомнить те времена, когда вы чувствовали себя уволенными и обесцениваемыми. Это моменты, когда вы, возможно, не заступились за себя и пожалели об этом. Запишите это. Вспомните эти мемуары, чтобы не зацикливаться на них, а чтобы извлечь из них уроки. И не останавливайтесь на достигнутом.

Конечно, постоять за себя во многом связано с тем, чего вы НЕ хотите.Но это также имеет отношение к тому, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите. Так что убедитесь, что вы потратили некоторое время на повторение того, что заставило вас почувствовать себя сильным и неудержимым. Что случилось с этим и почему? Запишите эти вещи.

После того, как вы составили свой список, спросите себя, какого из этих прошлых опытов вы хотите больше? И, что очень важно, чего вы больше не хотите, чтобы это случилось? Чего ты больше не потерпишь? Так вы не только научитесь постоять за себя, но и начнете идти по пути созидания и игры по своим собственным правилам.

3. Измените свое мышление на практику

То, что вы позволили, теперь подробно изложено вами — сначала с помощью вашей самооценки, а затем с помощью установленных вами границ. И просто для ясности… да… ВЫ позволили это.

Опра Уинфри часто говорила:

: «Мы учим людей обращаться с нами».

Таким образом, вы выбираете (по какой-либо причине) не заступаться за себя — это часть того, почему вы не получаете того уважения, которого хотите и заслуживаете.

Хорошая новость заключается в том, что это тоже можно изменить.Все, что было до этого момента, теперь ваше прошлое. Вы не можете это изменить. Но вы можете использовать то, что вы узнали сейчас, чтобы оставить в прошлом чувство, будто вас отвергают и отвергают.

Вооружившись знаниями о себе и о своих новых вещах, не подлежащих обсуждению, вы можете переключить свое мышление на практику.

Все, что вам нужно, — это план — новый взгляд на нового себя — шаги, которые позволят вам отстаивать себя, когда вам это нужно.

Один безошибочный способ расширения возможностей людей, которых я тренирую, включает в себя немного игривого поведения.Если постоять за себя оказывается слишком сложно, притворись, что это не ты. Всегда легче защищать кого-то другого, не так ли?

Итак, во время тренировок выберите один из следующих сценариев:

Действуйте так, как если бы вы защищали человека, который ЯВЛЯЕТСЯ вами где-то в недалеком будущем (человек, который уже научился постоять за себя), или становитесь голос того маленького ребенка в тебе, который все еще там и которому нужно, чтобы ты сражался за них.

Когда вы дистанцируетесь от себя и историй, которые рассказываете себе о себе, вы можете объективно отстаивать то, что есть на самом деле, и, прежде чем вы это осознаете, стать человеком, которым вы всегда должны были быть.

Это несложно. Использовать свое воображение. У меня самого есть аватар, который я называю «Пауэрлина» (смелую версию меня вы можете увидеть здесь). На ней накидка, а на груди огромная буква «П». Она — герой, который во мне, и когда мне нужно постоять за себя, я меняю свое мышление и практикую, выбирая думать, говорить и действовать так, как это сделал бы супергерой Powerlina. Это весело и эффективно.

Прежде чем взлететь, знай это…

Научиться постоять за себя не только расширяет возможности, но и может стать захватывающим приключением — если вы решите подойти к этому так же. Все зависит от тебя. И самое приятное то, что у вас внутри уже есть то, что вам нужно.

Итак, скажите мне, какие шаги вы предпримете дальше и какого цвета ваша накидка?

Подробнее о самоутверждении

Кредит на выбранную фотографию: You X Ventures через unsplash.com

12 подсказок, которые ваш партнер хочет прекратить ваши отношения

Это может сильно нервировать, когда вы находитесь в отношениях, и вы не уверены, находится ли ваш партнер просто в супер сварливом настроении, или он на самом деле пытается подбросить подсказки, которые он или она хочет прекратить ваши отношения.И хотя хорошая новость заключается в том, что в девяти случаях из 10 в этом сценарии бывает только у вас небезопасная неделя или у вашего партнера очень напряженная неделя, или, возможно, оба вместе, с вишенкой на вершине в какой-то форме. о недавней большой ссоре или другой драме — иногда, когда что-то не так, это нормально, и пришло время уделить вашим отношениям серьезное внимание.

Может быть, ваш партнер крадется с хмурым лицом, а вы не понимаете почему. Или, может быть, в последнее время они намного быстрее злятся, или они, кажется, не очень присутствуют, когда вы рядом, или им просто кажется, что это полностью преодолено, а вы не знаете, почему.Все это может показаться намеком на то, что они уходят, но иногда разум может подшутить и раздуть мелочи. Итак, вот 12 признаков того, что ваш партнер думает о прекращении ваших отношений, любезно предоставленных экспертами по отношениям.

Посмотрите видео «Save The Date» от Bustle и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

1. Вы больше не являетесь приоритетом

«Когда человек перестает иметь время или желание быть с вами, тогда вы знаете, что ваши отношения находятся в системе жизнеобеспечения, и что вы, возможно, просто должны быть тем самым у кого хватит смелости вытащить вилку «, — говорит Bustle тренер по взаимоотношениям и медиум Синди Сансоне-Брафф, автор книги Почему хорошие люди не могут оставить плохие отношения. Ужасно, когда рядом иногда бывает кто-то, кто на самом деле недоступен и всегда ищет выхода. «Если вы продолжаете слышать, что он или она слишком заняты работой, семьей, друзьями и другими обязанностями, чтобы проводить с вами время», это отстой, и если они добавляют: «мы скоро встретимся», они — только на словах, — говорит она. «Просто скажите этому человеку, что вы подписались не на это», — добавляет она.

Почему хорошие люди не могут оставить плохие отношения , 12 долларов, Amazon

И будьте правдивы в отношении , почему вы уходите.«Дайте им знать, что вы будете двигаться дальше, и если вы все еще будете доступны, когда их жизнь улучшится, вы можете попробовать это еще раз», — говорит она. Но что бы вы ни делали, не сидите так просто. «Имейте в виду, что когда кто-то действительно влюблен в вас, они ставят вас на первое место в списке и выделяют для вас время», — говорит Сансоне-Брафф. «Ничто не мешает: они пройдут пять миль через снежную бурю, чтобы увидеть тебя, потому что именно так они скучают по тебе». Если этого просто не происходит, ничего страшного — найдите того, кто так к вам относится.

2. Они на расстоянии в миллион миль

Они могут сидеть рядом с вами, но на этом близость заканчивается. «Самым убедительным признаком того, что человек, с которым вы находитесь, вот-вот разорвет ваши отношения, является расстояние, — говорит Bustle эксперт по свиданиям Ноа Ван Хохман. «Не близкое расстояние, а эмоциональное».

Вот как вы можете это сказать, говорит он: «Телефонные звонки становятся все реже и короче. Типы разговоров, в которых вы участвуете, менее значимы и вызывают ощущение необходимости говорить больше, чем искреннее желание.Планы делать что-то вместе становятся больше похожими на «возможно», чем на те вещи, которыми вы раньше увлекались ». Затем, прежде чем вы это осознаете, вы даже не знаете, что происходит с вашим партнером». Расстояние порождает дистанцию ​​и, в конечном итоге, общение становится несуществующим », — говорит он. Прежде чем это произойдет, прекратите все.

3. Ваш партнер говорит странными клише

Несколько хороших примеров странных клише, которые должны сигнализировать о тревоге:« Может, мы просто не имели в виду быть »;« Отношения не должны быть такой большой работой »; или« Может, мы слишком разные », — говорит Bustle коуч по отношениям и терапевт Анита Хлипала.Любое из этих раздражающих утверждений должно напоминать вам о том, что ваш партнер просто говорит что-то, чтобы увидеть, что вы скажете, но он уже на полпути.

«Прекращение отношений дается нелегко, и нормально сомневаться в правильности решения», — говорит она. «Намеки открывают дверь, чтобы увидеть реакцию партнера и заложить основу для разрыва». Сделайте им одолжение и скажите, что знаете, чем они занимаются. Притворяться тупицей не поможет и заставит вас чувствовать себя плохо.

4. Они медленно отступают

Не настоящий призрак. Еще несколько признаков… паранормального события или его возможности в ближайшее время. «Признак того, что кто-то хочет разорвать отношения, — это то, что я на самом деле предлагаю своим пациентам сделать, если они хотят разорвать токсичную дружбу или случайные отношения на свиданиях», — говорит Bustle консультант по телемедицине и психолог Никки Мартинес. Очевидно, это не лучшая идея для серьезного LTR, но если вы находитесь в чем-то, что происходило всего пару месяцев, и это начинает происходить, знайте, что это может быть то, что происходит.

«Идея исходит из психологического термина, который называется« последовательные приближения », — говорит Мартинес. «Благодаря этому я заставляю человека отвечать на звонки и текстовые сообщения реже, становиться все менее и менее доступным, пока все не начнется естественным образом». Это не всегда хороший способ, но это нормальный метод, если человек может быть взрывным и прямолинейным. Если это происходит, называйте вещи своими именами, она говорит: «Если вы внезапно поймете, что подвергаетесь такому поведению, вы, возможно, захотите начать быть честным с самим собой, что эти отношения на исходе.»

5. Они не спрашивают о вашем дне

Как никогда. Здоровые отношения — это то, чтобы помогать друг другу разговаривать через тяжелые и хорошие дни». Отсутствие интереса к тому, что с вами происходит, — большая проблема. знак того, что кто-то вот-вот разорвет отношения », — говорит Роб Алекс, который вместе со своей женой создал Sexy Challenges и Mission Date Night.« Если вдруг человек, с которым вы состоите в отношениях, перестает заботиться о том, что происходит в ваша работа или то, что вам нравится делать, тогда может быть поднят флаг », — говорит он.Важно просто обсудить жизни друг друга, и если этого не происходит, это может быть знаком.

«Интерес друг к другу — это то, что делает отношения особенными, и когда человек перестает интересоваться тем, что вы делаете, и перестает делиться тем, что они делают, отношения могут пойти на юг», — говорит он.

6. Постоянное чувство страха

Да, это плохой знак. Когда вы боитесь проводить с ними время, у вас возникает интуиция, будто что-то не так, Кейтлин К.Робертс, основатель To Be a Slut и соучредитель I’T Tap That, рассказывает Bustle. «Вы постоянно думаете, не собираются ли они с вами расстаться», — говорит она. Что ж, избавь их от хлопот и подними это. Когда все находится в таком состоянии, и кажется, что ваш партнер делает что-то просто назло вам, либо вы перестали это делать, либо они.

7. Больше никаких горячих свиданий

«Субботняя ночь приходит и уходит без всяких контактов», — рассказывает Bustle нью-йоркский эксперт по отношениям и писательница Эйприл Масини.«Если вы не живете на Луне, субботняя ночь — это ночь свиданий». Что ж, справедливости ради — не все гуляют по субботам, и у разных людей разные дела. Но если вы рано вступили в отношения и вообще не выходите из дома на выходных, тогда все может быть немного шатким. Точно так же, если вы находитесь в LTR и мало гуляете, возможно, вам стоит разобраться, почему это так. Если вы всю неделю не слышали писка от своего партнера, посмотрите, что случилось.

8. Когда вы ходите на свидание, это групповая вещь

Так что, может быть, вы выходите куда-то, но ваш партнер тянет на вас какие-то странные вещи «ограниченного времени», — рассказывает Bustle тренер по жизни Кали Роджерс. «Если ваш партнер ограничивает время, которое вы проводите вдвоем наедине, и пытается запланировать только групповые прогулки, скорее всего, он пытается постепенно прекратить отношения», — говорит она. «Отсутствие физического контакта и секса — еще один важный показатель». Не игнорируйте эти признаки — поговорите об этом, пока не стало хуже.

9. Совершенно точно нет предвкушения будущего

«Если они перестанут строить планы на будущее», они могут захотеть уйти, — сказала Bustle Стефани Сафран, «Introductionista» из Чикаго и основательница Stef and the City.Когда «они отказываются обсуждать, приедут ли они на свадьбу кузена или планируют заранее, более чем за неделю», это явный недостаток обязательств, и от этого ситуация может только ухудшиться. Избавьте себя от душевной боли и поговорите по душам.

10. Они супер-аргументированы

«Один из признаков того, что они хотят расстаться, — это то, что они менее терпеливы и более склонны к спорам», — говорит Bustle тренер по отношениям Крис Армстронг. Пара, доброжелательная друг к другу и понимающая, когда кто-то делает что-то странное, может легко обойти небольшие проблемы, но когда кто-то хочет уйти, верно и обратное.«Когда у Фреда и Мари все было хорошо, стрессовая ситуация или незначительное раздражение приводили к тому, что они находили свою терпеливую сторону и говорили и делали то, что поддерживало отношения в позитивном направлении», — говорит он. «Это потому, что Фред и Мари хотят сохранить отношения. Если Фред хотел расстаться с Мари, он будет с ней недолговечен, безразличен к решению и склонен к спорам». Когда на нем ничего не едет, зачем беспокоиться?

11. Они защищаются

«Они перестали общаться и занимают оборонительную позицию, когда вы указываете на это», — Даниэль Сепульверес, секс-педагог и автор книги Losing It: полускандальная история бывшей девственницы — рассказывает суета.Защита здесь является ключевым моментом — хотя многие люди могут быть менее общительными по целому ряду причин, если кто-то все еще поддерживает отношения, они захотят изменить свое поведение, когда на это указывают.

Потерять: полускандальная история бывшей девственницы , 15 долларов, Amazon

«Если кто-то действительно не осознает, что его поведение изменилось, они будут готовы обсудить ваши проблемы без немедленно опровергая вас, — говорит Сепульверес.«Воздержание от разговора или пренебрежение своими чувствами — плохой знак, если вы хотите обратиться к изменениям, которые вы почувствовали в отношениях».

12. Они призраки

Послушайте, выхода нет. Если вас преследуют призраком, пусть будет так. «Один из главных поводов для беспокойства о том, что человек хочет прекратить отношения, — это то, что он начинает вас преследовать», — говорит Bustle основатель и генеральный директор службы знакомств Аманда Роуз. «Вместо того, чтобы столкнуться лицом к лицу с реальностью или потенциальным конфликтом, они начинают разрывать связи.«Нет, нет, нет, нет, неееет!» Общение становится расплывчатым или даже отсутствует », — говорит она.« Люди, которые любят призраки, избегают сложных разговоров и постепенно исчезают эмоционально и физически ». Если вы не можете получить держитесь за своего партнера, как бы вы ни старались, они видят вас призраком. Это неприятное занятие, особенно ужасно, если вы встречаетесь какое-то время, но это очень четкий и верный признак того, что ваш партнер хочет разорвать отношения

Дополнительную информацию о суете можно найти в нашем подкасте The Bustle Huddle на iTunes .

Изображения: Fotolia; Wiffle Gif (12)

Когда пора расставаться? 18 признаков того, что вам нужно разорвать отношения

Следует ли вам прекратить отношения?

Это важное эмоциональное решение, и если вы решите его принять, вы кардинально измените свою и их жизнь.

Если вы оглянетесь на свою жизнь через 5 лет, это может быть лучшим решением, которое вы когда-либо принимали.

Но это могло быть и самое худшее.

В этой статье мы рассмотрим 18 веских причин, по которым вам следует прекратить отношения, а затем мы рассмотрим 9 ужасных причин для прекращения отношений.

Надеюсь, к концу вы будете более информированы о том, какие действия вам следует предпринять.

17 веских причин прекратить отношения

1) Вы не ведете себя

Один из лучших способов понять, работают ли ваши отношения, — это посмотреть не на своего партнера, а на себя.

Вы ведете себя как обычно? Или вы ведете себя сумасшедшим и эмоциональным? Вы боитесь того, что говорите в присутствии партнера?

В конце концов, самые лучшие отношения — это то, где вы можете быть самим собой.

Если вы опасаетесь того, как вы ведете себя со своим партнером, то, вероятно, не будете счастливы в долгосрочной перспективе.

Вот 7 признаков того, что вам неудобно рядом с партнером:

1. Вы ходите на цыпочках и прячетесь от партнера.
2. Вы постоянно следите за своими действиями и словами, беспокоитесь о мнении партнера.
3. Вы чувствуете беспокойство и разочарование всякий раз, когда ваш партнер находится в вашем присутствии. Это облако поднимается, когда вас нет.
4. Вы боитесь, что вас осудят.
5. Вы не можете смотреть партнеру в глаза более 5 секунд.
6. Вы не можете сказать, что имеете в виду.
7. Вы им не доверяете: вы просто постоянно чувствуете в животе, что что-то не так.

По словам доктора философии Андреа Бониор, извинения за свое поведение и то, что ты не являешься собой, является явным признаком контролирующих отношений:

«Это предупреждающий знак, к которому следует относиться серьезно, если вам часто приходится извиняться перед партнером за то, кто вы есть. Кажется, ты никогда не будешь достаточно хорош? Кажется ли, что стандарты вашего партнера никогда не будут соблюдены? Если довести до крайности, это явный признак контролирующих отношений ».

Не поймите меня неправильно, почти во всех отношениях есть своего рода компромисс, особенно когда речь идет об интересах и предпочтениях.

Например, у вас могут быть разные вкусы в том, какие рестораны вам нравятся.

Это нормально и, как правило, не является причиной разрыва отношений, если их не много.

Но если вам приходится идти на компромисс в отношении того, кем вы являетесь как личность (я говорю о ваших ценностях, вашей личности, ваших целях), тогда практически невозможно иметь здоровые, прочные отношения.

В конце концов, если в отношениях вам не хватает свободы быть самим собой, то это явный признак того, что, возможно, пора расстаться.

2) Они унижают вас и заставляют чувствовать себя дерьмом

Если вы чувствуете себя дурно рядом с ними из-за того, что они занижают вашу самооценку из-за тонких, необоснованных заявлений, то это явный признак того, что отношения, вероятно, не идут вам на пользу.

Получать оскорбительный комментарий никогда не бывает забавно.

Вы можете сказать себе проигнорировать комментарий, но его часть неизбежно останется, и вы беспокоитесь, что с вами что-то действительно «не так».

Это обычное явление в отношениях с нарциссом. Им нравится чувство контроля, и когда вы подавляете их, им легче контролировать вас.

Если они к тому же смешивают эти необдуманные комплименты с «любовными бомбами» — действиями, направленными на то, чтобы заставить вас полюбить их, — тогда это, вероятно, эмоциональные американские горки, через которые вы больше не хотите проходить через себя.

Доктор любви к отношениям, Роберта Шалер, описывает этих людей как «угонщиков», потому что они «крадут отношения в своих собственных целях, беспощадно подбирая их для власти, статуса и контроля.”

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы выяснить, является ли ваш партнер «угонщиком»:

1. Вы всегда ошибаетесь, даже если то, что вы говорите, соответствует действительности?
2. Вы всегда пытаетесь доставить им удовольствие, но, кажется, этого никогда не бывает?
3. Ваш партнер всегда оправдывает свое поведение, даже если оно явно неправильное или возмутительное?
4. Ваш партнер всегда пользуется вами?

Если вы можете ответить утвердительно на эти вопросы, возможно, пора оставить их ради вашего собственного эмоционального здоровья.

Токсичный партнер понемногу высасывает из вас жизнь. Может быть, с обидными комментариями, легкими подтисками или комментариями, лишающими вас уверенности.

Достаточно мелкие действия, на которые вы никогда не сможете пожаловаться.

3) Вы больше не нужны друг другу

Находиться в отношениях не означает, что вам нужно жить в карманах друг друга или иметь нездоровую привязанность друг к другу.

Однако быть важными друг для друга — признак здоровых отношений.А когда его нет, должны звенеть колокольчики.

Особенно для мужчины чувство собственной важности для женщины часто является тем, что отличает «подобное» от «любви».

Позвольте мне объяснить, что я имею в виду под существенным.

Не поймите меня неправильно, несомненно, ваш парень любит вашу силу и способности быть независимыми. Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным, а не незаменимым!

Это потому, что в мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Здесь он создал отличное бесплатное видео, где объясняет, что это такое.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями.Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «инвестировать» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не заставите его почувствовать себя важным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или изображать «девицу в беде». Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на его уникальное видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его мужскую уверенность, но и поможете сохранить ваши отношения.

4) Вы скрываете их от своих близких

Представление своей семьи и друзей партнеру — нелегкая задача.Это большой шаг.

И для большинства людей одинаково важно расположить к себе семью партнера и свою собственную.

Каждые отношения уникальны, поэтому очевидно, что нет подходящего или неподходящего времени, чтобы это произошло.

Но если вы вместе уже довольно много времени и до сих пор не познакомили их со своим ближайшим окружением, или наоборот, значит, что-то не так.

По словам эксперта по взаимоотношениям Сьюзан Винтер, «получение доступа к ближайшему окружению вашего партнера является признаком их приверженности».

Так что, если вы чувствуете, что просто не можете представить их своей семье или друзьям, вам важно сделать шаг назад и выяснить, почему это так.

Вот отличный твит, в котором резюмируются ваши чувства на самом деле:

Я ждала 3 года, прежде чем познакомить мою бывшую маму. мой нынешний парень встретил всю мою семью в течение первого месяца знакомства. Когда люди говорят «мне нужно время», они на самом деле имеют в виду «я не уверен в тебе», и это нормально. но когда вы знаете, вы знаете. знаешь?

— Элеонора (@ b444mbi) 31 мая 2018 г.

С другой стороны, если вы познакомили их со своей семьей, а они не прилагают усилий, чтобы познакомиться с ними, то это может быть признаком того, что они сами не заинтересованы в отношениях.

5) Они не нравятся вашим друзьям и семье

Если вам нравится ваш партнер, а никто другой, то, возможно, вам пора сделать шаг назад и подумать, почему это так.

Внешняя перспектива может дать вам много информации, когда вы слишком близко к ситуации.

Обычно есть веская причина, по которой вашим близким не нравится человек, с которым вы встречаетесь.

В конце концов, их главные намерения — заботиться о вас, и вы можете быть ослеплены любовью.

Итак, если ваши друзья и семья предупреждают вас о ваших отношениях, это большой красный флаг.

Сделайте шаг назад и объективно оцените, почему это так. Вы можете понять, что они просто не подходят вам.

По словам консультанта по вопросам брака Николь Ричардсон, это определенно то, на что следует обратить внимание, если в душе вашей семьи есть ваши лучшие намерения:

«Если у нас здоровая семья, и мы знаем, что наша семья всегда искренне заботится о наших лучших намерениях, то [их критика] — это то, на что следует обратить внимание… Если у нас есть семья, которая немного токсична и осуждает, семья может беспокоятся о своих интересах, и это может свести на нет их мнение.”

6) Отсутствие секса и близости

Ваши отношения устаревают? Вы больше не подключаетесь физически, как раньше?

Это действительно распространенная проблема во взаимоотношениях, хотя не обязательно, что она должна привести к окончанию отношений.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology, фаза сексуального медового месяца в новых отношениях обычно длится около 2–3 лет. После этого дела могут быть тяжелыми.

Одна вещь, которую женщины могут сделать прямо сейчас, чтобы улучшить физическую связь со своим мужчиной, — это проникнуть в его голову.

Когда дело доходит до секса и близости, чего он на самом деле от вас хочет?

Мужчинам не обязательно нужна женщина, которая устраивает фейерверк в постели. Или с большой грудью и плоским животиком.

Вместо этого он хочет подтвердить свое мастерство. Чувствовать себя мужчиной, как будто он выполняет свою «работу».

Ничто так не говорит о мужественности мужчины, как удовлетворение любимой женщины.Мужчины запрограммированы на то, чтобы доставлять удовольствие женщинам как в спальне, так и вне ее.

И когда мужчина не чувствует, что он удовлетворяет ее таким образом, для него естественно отстраниться.

Однако не обязательно много заниматься сексом, чтобы мужчина чувствовал себя хорошо.

Потому что есть определенные вещи, которые вы можете сделать для него, чтобы накормить это очень естественное мужское эго.

Если вы хотите, чтобы точные идеи, фразы и текстовые сообщения были отправлены вашему мужчине, чтобы усилить интимность в ваших отношениях, посмотрите это бесплатное видео Фелисити Кейт.

Фелисити Кейт — 42-летняя мама-футболистка, которая долгое время боролась с низкой самооценкой между простынями.

Это заставило ее искать ответы.

Фелисити Кейт, придуманная ее поклонниками как «пригородная Кэрри Брэдшоу», сейчас пользуется спросом на глобального тренера по взаимоотношениям. Она учит женщин, как взять под контроль свои отношения, захватывая умы и воображение их мужчин.

Вот снова ссылка на ее отличное бесплатное видео.

7) Вы не можете не быть злым с ними

До сих пор мы говорили о том, что ваш партнер плохо относится к вам, но также важно учитывать, если вы плохо относитесь к своему партнеру.

Вы подавляете их, чтобы получить контроль? Вы играете в игры, пытаясь ими манипулировать? Знаете ли вы, что они любят вас больше, чем вы их любите?

Если вы унижаете кого-то и пользуетесь им, то очевидно, что он вам не очень нравится.

И чем дольше длится этот тип односторонних отношений, тем больше им будет больно, когда они закончатся.

Иногда вам нужно отпустить кого-то, чтобы дать ему свободу найти того, кто будет относиться к нему лучше.

По словам Меган Флеминг, психолога и сексопатолога из Нью-Йорка, признаком того, что вы плохо обращаетесь со своим партнером, является то, что вы обвиняете своего партнера в проблемах, которые на самом деле вызваны вами:

«Это плохой знак, если вы склонны обвинять вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свои собственные проблемы … Мужчины и женщины, которые обвиняют, всегда верят, что проблема кроется в другом человеке».

8) Отношения развиваются намного быстрее, чем вы хотите

Решили переехать вместе, но знаете, что не очень этого хотите? Знакомство с семьей, но вы никогда не хотели ехать?

Это могут быть признаки того, что вы не хотите вступать в отношения.

Может быть, сейчас вам это удобно, но если вы не готовы предпринять необходимые шаги вперед, вам нужно выяснить, что вас сдерживает.

Большинство отношений со временем развиваются, будь то совместная жизнь, брак или создание семьи.

И если вы отказываетесь в этих вещах своему партнеру, чем дольше продолжаются отношения, тем больше он будет обижен и расстроен.

Может быть, вы оба не хотите брака или семьи. Это нормально, но важно, чтобы вы говорили об этом честно и честно.

По словам автора, эксперта по отношениям и этикету Эйприл Масин, если у вас серьезные отношения, вам необходимо провести несколько важных разговоров, а если вы не ведете этих разговоров, то, скорее всего, все меняется. слишком быстро (или не так много будущего):

«Вы должны говорить о своих надеждах и мечтах, своем прошлом, долгах, своих чувствах к детям, семье, образу жизни, религии и многом другом… Когда вы этого не сделаете, эти вопросы всплывают позже и могут нарушить условия сделки.”

Сделайте шаг назад и спросите себя, хотите ли вы, чтобы эти отношения когда-либо развивались. Медленно двигаться — это нормально, но нужно как-то двигаться вперед.

9) Вы постоянно испытываете тревогу в отношениях

Тревога во взаимоотношениях — это форма тревоги относительно романтических отношений. Вместо того чтобы быть довольным отношениями, человек постоянно сомневается в силе их любви.

Доктор Аманда Зайде, клинический психолог из Медицинского центра Монтефиоре, сказала NBC, что некоторая форма тревожности в отношениях — это нормально, но она может стать проблемой, когда она становится властной:

«Важно отметить, что у всех есть некоторая тревога во взаимоотношениях, и этого следовало ожидать… Однако, если вы обнаружите, что слишком бдительны в поисках подсказок, что что-то не так, или если вы часто испытываете стресс, который влияет на вашу повседневную жизнь, пожалуйста, примите немного время заняться этим.”

Но если беспокоиться о своих отношениях — это нормально, как можно быть настолько уверенным, что это действительно проблема?

Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе:

1) Вы постоянно сомневаетесь в их поведении, когда они не с вами?
2) Вы постоянно сомневаетесь в их любви к вам?
3) Вы постоянно сомневаетесь в себе и в ценности, которую предлагаете отношениям?

Если вы не можете перестать думать этими тремя способами, это может быть признаком того, что эти отношения не работают.

Обычно, когда отношения крепкие, не нужно постоянно сомневаться в любви, которую они испытывают друг к другу.

Тревога в отношениях обычно возникает, когда любовь между двумя партнерами не сбалансирована.

Вы постоянно тратите энергию, пытаясь доставить удовольствие своему партнеру, но он не делает того же для вас.

В конце концов, вы чувствуете себя эмоционально опустошенным, потому что энергия отношений отрицательная, а не положительная.

В том-то и дело:

Если вы состоите в отношениях, вы должны быть вполне уверены, что любите их, а они любят вас.

Если вы не на той же странице, то это признак того, что, возможно, что-то не работает, и, возможно, пора расстаться.

СВЯЗАННЫЙ: Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение

10) Вы делаете перерыв

Если вы продолжаете расставаться, а затем снова собираетесь вместе, возможно, вам нужно переоценить ситуацию.

Возможно, каждый раз вы думаете, что дела пойдут лучше, но тогда одни и те же старые проблемы возникают снова и снова.

Может быть, вы испортили отношения, или они сделали что-то не так.

Как бы то ни было, если вы снова переживаете одни и те же бои, это может быть признаком того, что есть некоторые проблемы, которые вы никогда не сможете преодолеть.

Очевидно, что у вас есть серьезная причина, по которой вы делаете перерывы, и, возможно, она просто неразрешима.

Есть определенное время, когда вам нужно спросить себя, серьезно ли что-то изменилось, а если нет, то, возможно, пришло время сделать перерыв навсегда.

11) Вы все время говорите о том, «когда» отношения улучшатся

Вы оба уверены, что отношения наладятся, но «когда» у вас будет больше денег или «когда» они будут меньше испытывать стресс на работе.

Многие люди «надеются», что их партнер изменится, но никогда не меняют.

Нельзя ожидать, что кто-то изменится, когда он достигнет определенных вех.

Да, такое может случиться, но если держаться за такие вещи — единственное, что удерживает вас в отношениях, то это может быть плохим признаком того, что на самом деле ничего не изменится.

На самом деле, если вы постоянно ждете, что ваш партнер изменит свои ценности или личность, этого может никогда не случиться.

Когда вы пытаетесь изменить то, кем вы являетесь как личность, это может быть невероятно сложно.

Если вы не можете оставаться с ними такими, какие они есть, возможно, пора двигаться дальше.

Вы должны основывать свои отношения на том, как вы сейчас относитесь к настоящему. Потому что, если вы всегда смотрите в будущее, возможно, вы никогда не будете счастливы в настоящем.

12) Вы постоянно думаете о связи с другими людьми

Случайные мысли о свидании с кем-то другим — это нормально, но если это то, о чем вы не можете перестать мечтать, и вы не в восторге, когда думаете о своем собственном партнере в постели, то это может быть признаком того, что вы находя отношения немного скучными.

Однако важно помнить, что любые долгосрочные отношения время от времени немного устаревают.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology, фаза сексуального медового месяца в новых отношениях обычно длится около 2-3 лет:

«Хотя есть фаза медового месяца продолжительностью около двух-трех лет с постоянными парами, в течение которых сексуальное удовлетворение высоко среди пар с обоими сексуальными взглядами, после этого оно начинает становиться менее стабильным.”

Все, что вам нужно сделать, это немного изменить романтику или поговорить с партнером по-старому о сексе.

Но если вы испробовали все, что могли, и все еще не можете перестать думать о сне с другими людьми, или если вы не можете испытывать сексуальное возбуждение по поводу своего партнера в любом смысле этого слова, то это может быть признаком того, что вы уже на полпути разорвали отношения.

13) Они слишком нуждаются — или вы слишком навязчивы

Тебе мешали видеться с друзьями? Они пытаются контролировать ваше расписание? Разве они не доверяют всему, что вы делаете, когда вы не с ними? Хотят ли они проводить с вами время каждую минуту каждого дня?

То, что может показаться романтичным и нежным, может оказаться слишком цепким и ненадежным.

Даже если у вас близкие отношения, вы всегда должны быть свободны жить своей жизнью. Никогда не круто контролировать чужой график.

Итак, если ваш мир или их мир вращаются друг вокруг друга, и они контролируют вас любым возможным способом, это предупреждающий знак, что это могут быть токсичные отношения.

По словам эксперта по свиданиям из Нью-Йорка Трейси Стейнберг, если ваш партнер навязчив, это может быть признаком того, что он интересуется вами больше, чем вами:

«Посмотрим правде в глаза: если бы Брэдли Купер написал вам десять раз, вы бы взорвали это всем, кого вы знаете… Дело в том, что то же самое действие могло бы показаться действительно очень раздражающим, хотя, если оно исходит от кого-то, у кого у вас меньше интерес в.”

14) Нет доверия

Нельзя доверять тому, что они делают или говорят. Если они говорят, что встречаются со своими друзьями, вы не можете быть уверены в том, что они на самом деле делают.

Насколько вам известно, у них могут быть тайные отношения на стороне.

И, конечно же, без доверия отношения не могут развиваться. Ваш ум не перестанет блуждать во всех направлениях о том, что они делают за вашей спиной.

Роб Паскаль, Ph.D. говорит в Psychology Today, что доверие — один из самых важных аспектов успешных отношений:

«Доверие — один из краеугольных камней любых отношений. Без него два человека не могут чувствовать себя комфортно друг с другом, и отношениям не хватает стабильности.”

15) Тебе изменили

Прежде чем мы вступаем в отношения, большинство людей говорят, что, если их партнер когда-нибудь изменяет, они уйдут, не задумываясь.

Но все мы знаем, что это легче сказать, чем сделать.

В конце концов, в длительных отношениях вы построили сильную эмоциональную связь, и от чего-то такого интенсивного сложно просто уйти.

Но в то же время многие люди уходят, когда их партнер изменяет им — и большинство скажет, что это было правильное решение.

Итак, если вам интересно, стоит ли вам расстаться со своим партнером из-за его измены, вот три вопроса, которые стоит задать себе:

1) Им не все равно, что они вас обидели? Вы хоть понимаете, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?

2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами в этом?

3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?

4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

Ответьте на эти вопросы правдиво, и вы начнете выяснять, стоит ли сохранять отношения.

16) Вы не были довольны отношениями какое-то время

Теперь, если вы не можете перестать думать о том, какой была бы жизнь, если бы вы не были в отношениях, и если вы некоторое время расстраиваетесь из-за этих отношений, то это предупреждающий знак, что вы почувствуете себя свободнее, отпустить отношения.

Мы должны поддерживать отношения только в том случае, если они делают нас счастливыми и улучшают нашу жизнь. В противном случае нам лучше уйти и побыть одному.

На самом деле, если вам скучно, вы застряли или просто не можете вступать в отношения, даже после того, как вы делаете объективно крутые вещи, такие как поездки на выходные или скалолазание, это может быть признаком того, что пора двигаться дальше.

Это особенно актуально, если вы не можете не представить, какой прекрасной была бы жизнь без вашего партнера.

Один из вариантов — отдохнуть друг от друга и посмотреть, как жизнь открывается для вас, а не с партнером.

СВЯЗАННЫЙ: Моя личная жизнь была крушение поезда, пока я не обнаружил этот единственный «секрет» о мужчинах

17) Ваши жизни просто идут в другом направлении

Начало отношений всегда самое лучшее. Это весело, захватывающе и сексуально.

Будущее не имеет большого значения. Все дело в настоящем моменте и счастье, которое вы в нем находите.

Но когда начальные стадии проходят, начинаешь думать о будущем. Может быть, один человек хочет детей, а другой никогда не захочет.

Один партнер может быть сосредоточен на своей карьере и зарабатывании денег, тогда как другой партнер просто хочет работать с 9 до 5 в будние дни, а затем забыть о работе.

Есть много жизненных направлений, по которым люди проходят, и возможно, вы и ваш партнер просто идете по другому пути, который не будет хорошо работать вместе.

Также, по словам эксперта по взаимоотношениям Тины Б. Тессина, когда эйфория от новых отношений проходит, наступает реальность:

«Оба партнера расслабляются и перестают вести себя наилучшим образом. Утверждают себя старые семейные привычки, и они начинают расходиться во мнениях о вещах, к которым раньше были терпимы ».

18) Есть более серьезная проблема, о которой вы не говорите

Люди в токсичных отношениях обнаруживают, что ссорятся из-за каждой мелочи, от того, что смотреть по телевизору, до «почему ты не купил мне кофе ?!»

Но эти мелкие проблемы не являются большой проблемой.

Обычно в отношениях есть более серьезная проблема, которую вы не решаете.

Поэтому важно сделать шаг назад и спросить себя, почему вы действительно расстроены из-за своего партнера.

Это могло быть одним из признаков, о которых мы говорили в этой статье. Может быть что-то еще.

Начните искать более глубокие причины в отношениях и в себе.

Как только вы узнаете, почему ваш партнер сводит вас с ума или наоборот, вы можете решить эти проблемы вместе со своим партнером.

Объясните проблему здоровым образом

Если вы догадались, в чем заключается более глубокая проблема в отношениях, то пора честно и ясно сказать об этом своему партнеру.

Это дает вам или им возможность исправить это.

Если они не могут это исправить или даже не хотят пытаться, то, очевидно, это плохой знак и, возможно, пора расстаться.

Но чтобы это исправить, нужно честно и продуктивно поговорить об этом.

Для этого…

1. Не атакуйте своего персонажа.

Если они делают что-то не так в отношениях, убедитесь, что вы не привязываете их характер к их действиям.

Вы можете не знать их истинных намерений. В конце концов, иногда, когда мы делаем что-то не так, мы даже не подозреваем, что делаем это.

Но когда вы начинаете атаковать их персонажа и переходите на личности, это превращается в спор, и ничего не решается.

Помните: если ваши отношения должны продолжаться и, что наиболее важно, расти, вам необходимо провести продуктивное обсуждение, направленное на устранение реального конфликта.

Не говори о личных оскорблениях.

2. Перестаньте думать о том, кто вызывает больше проблем в отношениях

Всякий раз, когда в отношениях возникает проблема, почти всегда есть две стороны.

Да, один человек мог бы быть более ответственным, но указание на него таким образом заставляет показаться мелочным, как будто вы пытаетесь заработать очки.

Точно так же не поднимайте предыдущие вопросы, чтобы показать, кто вызвал больше проблем в отношениях.

Придерживайтесь текущих вопросов. Сосредоточьтесь на самом важном. Оставьте в стороне эго.

Теперь, если вы обнаружили реальную проблему в отношениях и общались честно, ясно и зрело, это прекрасно.

Если вы оба согласились работать над отношениями, важно придерживаться их и посмотреть, как они пойдут.

Но если со временем вы обнаружите, что они действительно не работают над проблемами в отношениях, то, возможно, пришло время прекратить это.

Могут ли люди измениться? Да, конечно, могут. Но они должны не только быть готовы к изменениям, но и продемонстрировать это своими действиями.

Как гласит старая пословица, легче сказать, чем сделать. Поэтому всегда обращайте внимание на их действия, когда решаете, когда пора с кем-то расстаться.

9 неправильных причин расстаться

Изображение предоставлено: Shutterstock — Роман Косолапов

1. По аргументу

То, что вы поссорились, не означает, что вы должны расстаться.Ссоры и разногласия в паре — это совершенно нормально.

Ссора — это не признак того, что в отношениях что-то не так — это просто означает, что у вас возникли разногласия, и до тех пор, пока вы не пытаетесь умышленно причинить друг другу боль, ссора не означает конец отношений.

На самом деле, для мужчин и женщин естественно иногда бодаться в отношениях.

Почему?

Потому что мужской и женский мозг биологически различны. Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить и понять свои чувства. Результат — недопонимание и конфликт в отношениях.

Если вы когда-либо раньше были с эмоционально недоступным мужчиной, вините его биологию, а не его.

Дело в том, что чтобы стимулировать эмоциональную часть мозга мужчины, вы должны общаться с ним так, чтобы он действительно понимал.

Потому что есть определенные вещи, которые вы можете сказать ему, которые поднимут ваши отношения на новый уровень.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться вам.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить своего мужчину вступить в страстные отношения. Его техники удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

2) Мелкие раздражения

Когда вы проводите много времени с одним человеком, вы обязательно найдете что-то, что вас раздражает. Это неизбежно.

Однако, если вы расстаетесь с кем-то из-за этих мелких раздражений, вы можете оглянуться на это с сожалением.

Неужели то, что они оставляют одежду на полу, так сильно мешает вашей жизни?

Если вы и дальше будете позволять этим раздражениям досаждать вам в отношениях, это может привести к другим, более серьезным вещам, которые раздражают вас в вашем партнере.

Иногда вам нужно смириться с тем, что в вашем партнере будут какие-то мелочи, которые раздражают, но понимать, что они незначительны и не повлияют на вашу жизнь.

3) Страх обязательств

Это частая причина разрыва отношений. В конце концов, установление долгосрочных отношений — это серьезное обязательство.

Не поймите меня неправильно, бывают моменты в жизни, когда вы действительно не готовы, но если вы действительно чувствуете, что они вам нравятся, и вы получаете все ощущения, тогда не позволяйте страху обязательств встать на вашем пути.

Мужчины, в частности, гораздо чаще вступают в отношения, когда срабатывает их инстинкт героя. Я упомянул эту концепцию выше.

Инстинкт героя вызывает сейчас много шума, чтобы объяснить, почему одни мужчины полностью привержены отношениям, а другие отдаляются.

Простая истина заключается в том, что у мужчин есть биологическое побуждение уступить место женщинам, которые им дороги. Это встроено в них.

Заставляя его чувствовать себя обычным героем, он высвобождает его защитные инстинкты и самый благородный аспект его мужественности.Самое главное, это высвободит его самые глубокие чувства влечения.

А кикер?

Мужчина не вступит в отношения, если эта жажда не утолится.

Инстинкт героя — законное понятие в психологии отношений, в котором, как я лично считаю, много правды.

Чтобы узнать, как именно вызвать инстинкт героя в мужчине, посмотрите это бесплатное онлайн-видео Джеймса Бауэра. Он психолог отношений, который первым открыл эту концепцию.

Некоторые идеи действительно меняют жизнь. И это один из них, чтобы спасти отношения на скалах.

Вот опять ссылка на видео.

4) Вы все время недовольны

Как и все в жизни, в отношениях бывают непростые моменты. У них тоже бывают скучные моменты.

Но то, что в некоторые дни вы немного более несчастны или скучаете в отношениях, не означает, что вам следует расстаться. Невозможно быть счастливым все время. Всегда есть баланс.

И игнорирование более скучных аспектов отношений, вероятно, приведет к большим проблемам в будущем.

В своей книге «Настоящая вещь» писательница Эллен Маккарти цитирует Дайан Солли, брачного педагога, которая объясняет, что слишком многие люди имеют нереалистичные фантазии об их отношениях:

«[Sollee] хочет, чтобы пары, которые собираются пройти по проходу, знали — действительно знали — что это будет сложно. Что будут времена, когда один или оба они захотят уйти и будут едва стоять из виду друг друга.Что им будет скучно, потом они будут разочарованы, сердиты и, возможно, обижены ».

Она добавляет:

«Диана также хочет, чтобы они знали, что все это нормально».

Послушайте, когда вы впервые начинаете с кем-то встречаться, все кажется забавным и захватывающим.

Но это неизбежно пройдет, но это не значит, что вам нужно расстаться.

В конце концов, есть разница между чувством скуки с партнером и чувством скуки по партнеру.

Если вам просто наскучила рутина Netflix, попробуйте переключить ее на свидания или выберите новое хобби.

Это обычно помогает восстановить отношения и повеселиться.

5) Вас не интересуют одни и те же вещи

Итак, отношения идут гладко. Раппорт высокий. Но вы упустили из виду тот факт, что ваши увлечения и интересы не совпадают.

Но не бойтесь! Это не повод с кем-то расставаться.

По словам Стефани Саркис, доктора психологических наук сегодня:

«Пары с очень разными интересами могут иметь здоровые отношения — важно то, что они разделяют общие цели и ценности».

6) Вас обоих привлекают другие люди

То, что вы начали встречаться с кем-то, не означает, что вы не можете смотреть на других людей и находить их привлекательными. В конце концов, мы всего лишь приматы с инстинктами.

Вы можете восхищаться кем-то на здоровом расстоянии — это не сделает вас неверным или менее привлекательным для вашего партнера.

Дэвид Беннетт, эксперт по взаимоотношениям, сказал Medical Daily:

«Влечение в значительной степени подсознательно. Мы проверяем людей, потому что они нам нравятся, и «оцениваем их… Это не обязательно означает что-то большее, чем то, что мы находим человека привлекательным».

7) Больше денег

Деньги могут быть корнем многих проблем, и в большинстве отношений неизбежны финансовые конфликты, но это не означает конца.

Могут быть различия в привычках тратить, терпимости к дебету или кредиту, плохим инвестициям… список можно продолжить.

Пока вы общаетесь, будьте честны и пытаетесь уладить дела честно, деньги не должны портить отношения.

8) Фаза медового месяца закончилась

Это случается с любыми отношениями. Фаза медового месяца заканчивается, и очарование начинает исчезать.

Раздражение подкрадывается, и это уже не так весело, как раньше.

Но нет, это не значит, что ваши отношения закончились. Это просто означает, что отношения становятся реальными.

Психологи говорят, что чем больше вы узнаете кого-то, тем больше вы поймете, что он не идеален.

Помните, этап медового месяца — это не реальность, и он просто не может длиться вечно.

9) Они не осуществляют твои мечты

Как люди, мы любим мечтать и фантазировать о своей идеальной жизни. Но невероятно высокие ожидания «идеальных отношений» приводят к разочарованию.

Как бы вы ни фантазировали и не мечтали, вы не принц или принцесса, и жизнь не всегда справедлива.

Иногда приходится забыть об этих нереальных сказках и окунуться в реальность.Если вы действительно чего-то хотите от партнера, сообщите об этом!

Бесплатный мастер-класс по любви и близости

Если вы ищете поддержки в принятии решения, остаться или разорвать отношения, лучший ресурс, который я могу придумать, — это бесплатный мастер-класс Руды Янде по любви и близости.

Руда Ианде — бразильский шаман, знаток самосовершенствования и взаимоотношений.

Вот что охватывает мастер-класс:

• Как определить созависимость в отношениях.Вы узнаете, что делать, если вы созависимый партнер или если это ваш партнер созависимый.
• Что значит быть спасителем. Это когда один из партнеров «спасает» другого в отношениях. Вы узнаете, как справиться с этой ситуацией.
• Сила ожиданий и то, как они могут разрушить вашу личную жизнь. Вы узнаете, как социальные ожидания и ожидания, которые мы имеем в отношении нашего партнера и самих себя, формируют наш подход к любви.
• Мощное упражнение, чтобы освободиться от токсичных отношений и начать брать на себя ответственность.
• Вы пройдете через мощное упражнение «Out of the Box», онлайн-семинар Руды Ианде, которое сразу же изменит ваш взгляд на поиск настоящей любви.
• Новый подход к поиску настоящей любви. К концу этого мастер-класса вы начнете создавать совершенно новую ауру, которая поможет вам привлечь в вашу жизнь красивые и любящие отношения.
• И многое другое…

Мастер-класс длится около 60 минут. Это совершенно бесплатно и создано нашими друзьями из Ideapod.

Проверьте это, он играет в вашем часовом поясе:

Любовь и близость: развитие здоровых и заботливых отношений (бесплатный мастер-класс)

Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения

Хотите узнать, как заставить мужчину влюбиться в вас и надолго задуматься?

Тогда ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой «Триггеры притяжения».

В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.

Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.

Посмотрите здесь.

Поставьте нам лайк на Facebook!

Спасибо, что заглянули в Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете полюбить нас на Facebook.

Мы публикуем статьи, похожие на ту, которую вы сейчас читаете. Было бы так много значить для нас, если бы вы могли показать свою поддержку и лайкнуть нашу страницу.Это также означает, что вы первыми узнаете, когда мы публикуем новые статьи.

Спасибо! Нажмите кнопку «Нравится» ниже.

16 никаких признаков того, что ваши отношения окончены (и 5 способов их спасти)

Еще одна огромная драка, еще одна ненужная ссора и новые оскорбления в обоих направлениях. Вы оба покидаете спор с чувством поражения и проигрыша.

Вы спрашиваете себя: «Как мы сюда попали? Как это случилось?» И, наконец, вы задаетесь вопросом: «Все кончено?»

Ваши отношения окончены? Это может быть сложно сказать.

Иногда вы просто знаете, а иногда нет.

Некоторые люди приходят к осознанию сразу и вскоре после этого расстаются; для других они месяцами, если не годами, тушатся в состоянии незнания, пытаясь цепляться за мертвые отношения.

Независимо от того, насколько тесно ваша жизнь связана с жизнью вашего партнера, никогда не стоит заставлять себя оставаться в отношениях, которые уже завершены.

Это не только вредно для здоровья обеих сторон, но и является пустой тратой вашего времени и душевной боли.

В этой статье мы обсудим все, что вам нужно знать, чтобы решить, закончились ли ваши отношения, и что вы можете сделать, чтобы наконец двигаться вперед.

Сначала мы рассмотрим 16 признаков того, что ваши отношения закончились, а затем поговорим о способах их сохранения (если это еще не так).

16 признаков того, что ваши отношения закончились

1. Фундамент мелкого заложения

Для молодых пар, чьи отношения начались в пламени возбуждения и похоти, этот огонь часто быстро гаснет, когда исчезает новизна тел и компании друг друга.

Теперь вы чувствуете себя обязанными увидеться друг с другом, даже если не чувствуете, что у вас много общего.

Вы постепенно начинаете обижаться друг на друга до такой степени, что даже секс — единственное, что было удивительно в отношениях — становится скучным.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Когда вы вместе едите, вам не о чем говорить
• У вас практически не совпадают интересы
• Вы чувствуете облегчение, когда они уходят после секса

2.Слишком много багажа

Практически противоположность проблемы «неглубокого фундамента», слишком много багажа возникает, когда пара пережила слишком много ссор, слишком много споров и слишком много горьких полуболов.

Вы можете любить друг друга, вы можете смеяться над шутками друг друга, и у вас могут быть одинаковые интересы, но вы слишком много раз наступали друг другу на ногу.

Независимо от того, сколько вы двое пытались похоронить и уйти от прошлого, негодование от этих ссор никогда не уйдет, пока вы не сможете провести час со своим партнером, не вступая в ссору.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• У вас долгая история драк и придумывание
• Вы чувствуете, что должны ходить по яичной скорлупе друг вокруг друга
• Вы устали извиняться (и слышать)

3. Отношения больше не добавляют ценности вашей жизни

Отношения призваны повышать ценность нашей жизни, будь то в форме товарищества, любви или чего-то еще.

Отношения заканчиваются, когда они больше не только не добавляют ценности нашей жизни, но и высасывают ценность из нее.

Но мы не всегда осознаем это, когда это происходит. Часть нас будет продолжать любить человека, с которым мы вместе, независимо от того, насколько трудны дела.

Мужчины также требуют от отношений особой ценности, которую действительно понимают немногие женщины.

Распространенная мудрость гласит, что мужчины любят только исключительных женщин.

Что мы любим их такими, какие они есть. Может быть, у нее очаровательный характер или она просто хлопает в постели…

Как человек, я могу сказать вам, что такой образ мышления в корне неверен.

Ничто из этого на самом деле не имеет значения, когда дело доходит до удовлетворения мужчин в отношениях. На самом деле, значение имеют вовсе не атрибуты женщины.

Важнее всего НЕ то, что парень видит, когда смотрит на нее … Но то, что он чувствует к себе, когда он рядом с ней.

Истина такова:

Мужчины счастливы в отношениях только тогда, когда они заставляют его чувствовать себя хорошо как мужчину.

Это потому, что романтические отношения удовлетворяют тягу мужчины к общению в той мере, в какой это соответствует его идентичности… так, как он хочет видеть себя.

Как ваши отношения заставляют его думать о себе? Придают ли отношения ему смысл и цель в жизни?

Я думаю, что единственное, чего мужчины жаждут в отношениях больше всего на свете, — это видеть себя героем. Не такой боевик, как Тор, а для тебя герой. Как человек, который дает вам то, что не может другой мужчина.

Он хочет быть рядом с вами, защищать вас и быть оцененным за свои усилия.

У всего этого есть биологическая подоплека.Эксперт по отношениям Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя.

Посмотреть бесплатное видео Джеймса можно здесь.

В этом видео Джеймс Бауэр показывает точные фразы, которые вы можете произносить, тексты, которые вы можете отправлять, и небольшие запросы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать его инстинкт героя.

Включив этот инстинкт, вы добавите именно ту ценность, которую он жаждет от отношений. Потому что вы откроете версию себя, о которой он всегда мечтал.

Вот опять ссылка на видео.

4. Персональные изменения

Люди меняются. Мы ходим в школу, получаем работу, развиваемся по карьерной лестнице, у нас появляются новые интересы, мы хотим стать другими и стать лучше.

Но мы не все меняемся с одинаковой скоростью и одинаковыми способами. Хотя в какой-то момент два человека могли идеально подходить друг другу, это не значит, что они будут оставаться идеальными друг для друга вечно.

Это не ваша вина или вина вашего партнера. Если один человек начинает чувствовать, что он находится в другом периоде своей жизни и ему нужно что-то еще, он не может не чувствовать, что его партнер сдерживает его и мешает раскрыть свой истинный потенциал.

Это то, что мы редко когда-либо признаем, и вместо этого это проявляется в ненужных и мелких драках.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Вы или ваш партнер недавно пережили большие перемены в жизни
• Вы или ваш партнер говорили о мечтах и ​​амбициях
• Вы или ваш партнер удовлетворились существующим положением вещей и думаете, что другой человек тоже

5. Обстоятельства и безразличие

Личные изменения не всегда должны быть большими, монументальными событиями и реализациями, которые меняют жизнь.Иногда они могут быть просто небольшими, постепенными изменениями в вашем образе жизни, и эти тонкие изменения могут быть заметны для здоровья ваших отношений.

Например, если один из партнеров решает начать тратить несколько часов на работу каждый день, это потерянное время может сильно повлиять на связь в отношениях.

Постепенно вкрадывается безразличие, и то, что раньше было временем, проведенным вместе, теперь время, проведенное отдельно, без заботы о влиянии на отношения.

Одно может привести к другому, и всего за несколько месяцев вся ваша интимная связь и сексуальная жизнь могут исчезнуть.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Вы спорите о времени и приоритетах
• Вы не чувствуете, что ваш партнер понимает, почему вы делаете то, что делаете
• Из-за аргументов трудно чувствовать влечение к партнеру

6) Простой разговор становится трудным

Помните, когда все, что вы хотели делать со своим партнером, были глубокие разговоры и поздние ночные разговоры о подушках?

Что ж, верный признак того, что ваши отношения могут быть закончены, — это когда простой чат приводит к ссоре.

Связь является ключевым моментом. Возможность поговорить с партнером, не боясь перерасти в спор, должна быть основой любых здоровых отношений.

Конечно, время от времени будут возникать споры, но если вы спорите из-за мелких, незначительных вещей, вы в конечном итоге совсем перестанете разговаривать с этим человеком.

Однако факт в том, что мужской и женский мозг различаются, и это может вызвать проблемы с общением в отношениях.

Например, лимбическая система — это центр обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням трудно осмыслить свои чувства и здоровым образом общаться со своим партнером.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться вам.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить своего мужчину вступить в страстные отношения. Его техники удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

7. О будущем больше нечего говорить

В отношениях оба партнера должны иметь желание расти и созревать, по отдельности и вместе.Когда речь заходит о том, чего вы хотите от будущего, вы оба должны быть на одной странице.

Если вы находитесь в надежных, здоровых и любящих отношениях, естественно начать планировать будущее. Даже если вы не всегда делитесь с ними своими мыслями, провести остаток жизни с партнером — это все, что вы можете себе представить.

Но когда отношения заканчиваются, эти мечты могут стать далеким воспоминанием. Внезапно мысль о том, чтобы быть вместе навсегда, вызывает у вас панику.

Разговоры обо всем, чем вы хотите заниматься вместе в будущем, больше не увлекательный и увлекательный разговор.

Возможно, вы любите своего партнера, но мысль о том, чтобы вместе принимать важные жизненные решения, больше не кажется правильной.

Вы можете подумать, что ради старых времен стоит держаться за эти общие мечты. Но если вы действительно изо всех сил пытаетесь представить их в своем будущем, это может быть признаком того, что вы потеряли веру и доверие к ним и отношениям.

И если ваши отношения никуда не денутся, вы, вероятно, должны спросить себя, стоит ли в них оставаться.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Вы или ваш партнер перестаете разговаривать и строить планы на будущее
• Вы не хотите брать на себя долгосрочные обязательства, например, заводить детей или вместе брать ипотечный кредит
• Вы начинаете представлять себе будущее, отличное от того, которое планировали вместе

8. Вы начинаете интересоваться другими людьми

Находить других привлекательными — это нормально, даже если вы любите своего партнера и состоите в счастливых отношениях.Это не то, что мы можем контролировать или за что должны чувствовать себя виноватыми.

Невинный флирт или безобидные подшучивания с кем-то, кого вы считаете привлекательным, на самом деле не являются признаком того, что в ваших нынешних отношениях все закончилось.

Если эти невинные, платонические флирты начнут превращаться в нечто большее, тогда вам стоит начать волноваться.

Если вы начнете регулярно фантазировать о других людях, это может означать, что вы потеряли интерес к партнеру и отношениям.

Большинство людей думают, что измена — это просто физический акт, но вложение времени и эмоций в романтические отношения с другим человеком может быть большим показателем того, что ваши отношения больше не приносят вам удовлетворения.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Вы предпочитаете проводить время с другими людьми, а не со своим партнером
• Вы хотите действовать в соответствии со своими чувствами к другим людям
• Вы обнаруживаете, что думаете о других людях даже во время секса со своим партнером

9. Нереалистичные ожидания любви

Один из признаков того, что отношения закончились, если у вас одного или обоих есть нереалистичные ожидания того, как должны выглядеть любовные отношения.

Жители Запада растут одержимыми идеей «романтической любви». Мы смотрим сериалы и голливудские фильмы об идеальных парах, живущих долго и счастливо.

И, естественно, мы хотим этого для себя.

Хотя идея романтической любви прекрасна, это также нереалистичный стандарт.

По оценкам экспертов, концепция существует всего 250 лет. До этого люди собирались вместе по более практическим причинам — обычно ради выживания или ради детей.

Посмотрев бесплатный 60-минутный мастер-класс всемирно известного шамана Руда Ианде, я понял, что я тоже оказался в ловушке идеала идеального романа.

Понимание того, что идеальный роман не обязательно существует, дало мне возможность жить своей жизнью. Это также открыло меня для значимых отношений, не требуя, чтобы они были идеальными.

Итак, я не типичный человек, который будет искать совета у шамана. Но Руда Янде — не типичный шаман.

Он провел много времени с коренными племенами Амазонки. Он даже поет шаманские песни и иногда бьет в барабаны.

Но он другой в важном отношении. Руда Янде сделал шаманизм актуальным для современного общества. Он истолковал и передал это таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

Если то, что я говорю об «идеальном романе», находит отклик у вас, то я настоятельно рекомендую вам посетить бесплатный мастер-класс Руды Янде о любви и близости.Он появится на Ideapod в течение короткого времени.

Вот еще раз ссылка.

Этот бесплатный мастер-класс — замечательный ресурс, если вы хотите восстановить отношения, идущие по ложному пути.

10. Каждый недостаток раздражает

Недостатки. Они есть у всех нас, но часть любви к кому-то и хороших отношений — это научиться принимать недостатки своего партнера.

Нельзя сказать, что вы должны любить их всех, всегда будет что-то, что вас раздражает в вашем партнере.

Признаком того, что ваши отношения закончились, является то, что вы или ваш партнер начинаете находить раздражающие все недостатки другого человека.

Внезапно перестают быть милыми, когда они забывают выключить свет в ванной или снова теряют ключи от машины.

Такие мелкие недостатки часто легко упускать из виду и игнорировать, когда вы только начинаете отношения.

По мере того, как вы проводите больше времени вместе и ваши отношения проходят испытания, эти недостатки могут начать накапливаться, пока вы не почувствуете, что не можете сказать ничего положительного о своем партнере.

Может быть, вы пытаетесь вспомнить, почему вы влюбились в них в первую очередь? Или, может быть, просто от их дыхания хочется кричать. В любом случае, указывать и критиковать все, что они делают, — не признак здоровых отношений.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Мелкие недоработки становятся поводом для споров
• Мелочи, которые делает ваш партнер, раздражают вас без реальной причины
• Вы перестаете видеть в своем партнере все то хорошее, что сначала привлекло вас

11.Инстинкт подсказывает, что что-то не так

Интуиция или «интуиция» — это нечто внутри нас, что предупреждает или направляет нас, даже если у нас нет логической причины или свидетельств, чтобы так себя чувствовать.

И эта способность у нас есть не зря. Есть причина, по которой старая поговорка «доверься интуиции» до сих пор актуальна. Мы часто можем часами обдумывать ситуацию, но так и не прийти к выводу.

Иногда доверие своему чутью может помочь вам принять правильное решение, просто обращая внимание на то, как ваше тело реагирует на ситуацию.

Когда вы состоите в отношениях, эмоции могут взлететь до небес, и если дела идут не очень хорошо, вы часто можете чувствовать себя сбитым с толку или неуверенно, что делать правильно.

Вы могли проводить ночь за ночью, думая обо всех возможных результатах и ​​о том, можно ли сохранить отношения, или нет.

В какой-то момент было бы неплохо перестать думать и просто сосредоточиться на том, что вам подсказывает ваш инстинкт. Если в глубине души вы чувствуете, что отношения окончены, это может быть способом вашего тела сказать вам, что пора действовать, а не оставаться в несчастной ситуации.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Некоторое время у вас было плохое предчувствие, но вы продолжаете игнорировать его
• Вы не видите никаких улучшений в ваших отношениях, даже если продолжаете попытки
• Вы испытываете отрицательные эмоции, когда думаете о своих отношениях

12. Вы потеряли интерес к отношениям

Когда вы представляете себе прекрасные отношения, это обычно с кем-то, с кем вам нравится проводить время и чью компанию вы ждете.

Потеря интереса к отношениям — это не просто нежелание больше заниматься сексом. Это также может быть, когда вам или вашему партнеру не нужно уделять время друг другу.

Вы начинаете поддаваться спорам только потому, что вас больше не беспокоит их повторение. Вы потеряли интерес к мнению или повседневной жизни партнера. Может быть, вы даже не чувствуете потребности много разговаривать со своим партнером, потому что вам все равно, что он говорит.

Потеря интереса не происходит в одночасье.Часто это происходит из-за того, что мы накапливаем негодование по отношению к нашему партнеру и со временем перестаем рассматривать его или отношения как «стоящие того».

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Вы избегаете разговоров со своим партнером, особенно если они связаны с отношениями
• Вы больше не рады их видеть
• Вы не хотите тратить время на отношения
• Вы можете не беспокоиться о повседневных делах с ними

13.Отсутствие привязанности

Близость и привязанность — дело сложное. Иногда жизнь мешает, и когда первоначальная страсть немного угасает, секс может отойти на второй план.

Хотя это и не идеально, такое случается со многими парами. Ежедневный секс превращается в два или три раза в неделю, а для некоторых — даже по выходным.

Это то, что многие пары изо всех сил стараются держать в курсе, но проблема может быть решена, если оба партнера будут работать над этим и постараются найти время для близости.

Когда дело доходит до секса и близости, вы должны спросить себя, чего хочет другой человек?

Простая правда заключается в том, что мужчинам не обязательно нужна женщина, которая устраивает хлопушку в постели. Или с большой грудью и плоским животиком.

Вместо этого все, что он хочет, — это подтверждение его доблести. Чувствовать себя мужчиной, как будто он выполняет свою «работу».

Ничто так не говорит о мужественности мужчины, как удовлетворение любимой женщины. Мужчины запрограммированы на то, чтобы доставлять удовольствие женщинам как в спальне, так и вне ее.

И когда мужчина не чувствует, что он удовлетворяет ее таким образом, для него естественно отстраниться.

Мы все виноваты в том, что невольно отворачиваемся от наших партнеров, потому что мы устали, или у нас болит голова, или мы просто не в настроении. Однако не обязательно много заниматься сексом, чтобы мужчина чувствовал себя хорошо.

Потому что есть определенные вещи, которые вы можете сделать для него, чтобы накормить это очень естественное мужское эго.

Если вы хотите, чтобы ваши идеи, фразы и текстовые сообщения были точными, чтобы ваш мужчина почувствовал себя лучше, посмотрите это бесплатное видео от Фелисити Кейт.

Фелисити Кейт — 42-летняя мама-футболистка, которая долгое время боролась с низкой самооценкой между простынями.

Это заставило ее искать ответы.

Кейт, придуманная ее поклонниками как «пригородная Кэрри Брэдшоу», сейчас пользуется спросом на глобального тренера по взаимоотношениям.

Фелисити учит женщин, как взять под контроль свои отношения, захватывая умы и воображение их мужчин.

Вот снова ссылка на ее отличное бесплатное видео.

14.Вы скучаете все меньше и меньше

Как гласит старая пословица, отсутствие заставляет сердце любить. Но что это значит, если вы перестанете скучать по партнеру, когда он уйдет?

Это нормально — ценить какое-то время отдельно друг от друга, но в счастливых отношениях вы, вероятно, начнете скучать по партнеру после нескольких дней, когда не виделись.

Даже если вы привыкли к разлуке, по крайней мере, вы будете счастливы, когда снова будете вместе.

Если доходит до того, что вы чувствуете облегчение или счастье, когда они уезжают, и не с нетерпением ждете их возвращения, это могут быть не те отношения, которых желает большинство людей.

На этом этапе неплохо было бы остановиться и спросить себя, почему мы на самом деле вместе? Что держит нас в этих отношениях?

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Видеть своего партнера через некоторое время в разлуке не волнует
• Вас не беспокоит, как долго ваш партнер уходит на
• Их отсутствие приносит вам мир

15. Аргументы ухудшаются

Периодические ссоры — не худшее в отношениях.Фактически, это может быть признаком того, что вы вкладываете средства и привержены делу, поэтому вы спорите, чтобы решить их.

Спор может помочь вашим отношениям, если ваша конечная цель — решить проблему, а не еще больше обострить партнера.

В здоровом споре следует сосредоточить внимание на проблеме, а не друг на друге. Если ваши аргументы состоят в том, чтобы набирать очки друг против друга и показывать пальцем, вы в конечном итоге просто измотаетесь и пресыщаетесь.

Но как быть, когда ссоры станут более частыми и обостряются?

Это может быть признаком того, что ваши проблемы выходят из-под контроля, и вы не общаетесь друг с другом здоровым образом.Если вы не можете общаться должным образом, это подвергает ваши отношения большому напряжению и напряжению.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• У вас регулярно большие споры
• Вы ходите вокруг своего партнера на цыпочках, чтобы не спровоцировать еще один аргумент
• Ваши аргументы не решаются

16. Больше времени проводится отдельно, чем вместе

Очень важно проводить время в одиночестве или с друзьями и семьей, но должен быть баланс с желанием быть рядом со своим партнером.

Если вам действительно нравится быть с кем-то, вы часто найдете способ провести с ним время.

Если вы обнаружите, что большую часть времени проводите вдали от партнера намеренно, вам, вероятно, следует спросить себя, почему?

Это потому, что вам больше не нравится их компания? Вы все еще интересуетесь ими? Или дело в том, что вы действительно не сходитесь во взглядах и счастливее, когда находитесь в разлуке?

Если эта ситуация кажется вам знакомой, это может быть признаком того, что вы избегаете своего партнера, что в конечном итоге может привести к тому, что вы разойдетесь.

Это может быть проблемой ваших отношений, если…

• Вы предпочитаете проводить время с другими людьми, а не со своим партнером
• Вы часто хотите выйти на улицу группой, а не наедине со своим партнером
• Вы не волнуетесь, когда строите планы вместе
• Проводить время с партнером — это как обязанность

Если вы чувствуете, что можете относиться к этим признакам того, что ваши отношения закончились, тогда вы можете идентифицировать себя со следующими этапами умирающих отношений:

5 стадий умирающих отношений

Ступень	Мысли / Действия
Этап 1: Предварительное размышление — без мыслей об изменении	Мои отношения делают меня счастливым. В отношениях нет ничего плохого. Проблемы нормальны в отношениях.
Этап 2: Созерцание — Некоторые мысли об изменениях	Может быть, эти отношения не складываются. Иногда эти отношения заставляют меня чувствовать себя плохо. Не знаю, здоровы ли эти отношения.
Этап 3: Подготовка — мысленная подготовка к прекращению отношений	Мне нужна помощь, чтобы найти лучший способ положить конец этим отношениям. Я не хочу причинять боль своему партнеру, но этим отношениям нужно положить конец. Мне нужно найти способ выбраться из этого целым.
Этап 4: Действие — Действия, необходимые для прекращения отношений	Я больше не разговариваю со своим партнером. Я представляю, что живу жизнью вне этих отношений. Я подтвердил своему партнеру, что хочу разорвать отношения.
Этап 5: Техническое обслуживание — Поддержание отношений	Я делаю то, что мне нужно, чтобы не видеть своего партнера и не общаться с ним. Я выбросил все, что напоминало мне моего партнера. Я начинаю встречаться с другими людьми.

Ваши отношения окончены или это «просто очередная ссора?»

Нет идеальных отношений, и ни одна пара не остается вместе, не проработав свои проблемы.

Любая многолетняя пара скажет вам: ключ к долголетию — это компромисс, и вы не достигнете компромисса, не проговорив несколько аргументов.

Вот почему так много людей остаются в отношениях, которые давно умерли, хотя все вокруг видят это.

Нам просто невозможно отличить разницу между тем, проходим ли мы еще одну битву или это борьба, чтобы положить конец всем битвам.

С одной стороны, мы хотим выбрать вариант, который сделает нас наиболее счастливыми: разорвать токсичные и изматывающие отношения.

Но, с другой стороны, мы хотим оставаться верными обязательствам и истории, заложенным в нашем партнере, и делать все возможное, чтобы рассматривать наши конфликты как не более чем болезнь роста.

Хотя грань между мертвыми отношениями и очередной ссорой может быть нечеткой и часто смещается, вы можете задать себе один вопрос, чтобы определить, закончились ли ваши отношения.

«Ваши отношения заставляют вас расстаться с самим собой?»

Что это значит? Задайте себе следующий вопрос:

— Ты еще помнишь, кто ты?

— Вы все еще знаете и практикуете свои собственные ценности?

— Знаете ли вы себя, уважаете ли вы себя и нравитесь ли вы себе?

— Вы все еще чувствуете, что имеете право делать свой собственный выбор?

— Считаете ли вы себя актуальным и важным?

Все отношения призваны повысить ценность нашей жизни, будь то в форме товарищества, деловых отношений, любви или чего-то еще.

Отношения заканчиваются, когда они больше не только не добавляют ценности нашей жизни, но и высасывают ценность из нее.

Но мы не всегда осознаем это, когда это происходит. Часть нас будет продолжать любить человека, с которым мы вместе, независимо от того, насколько трудны дела.

И эта часть будет держать вас в уверенности, что ваши чувства по поводу того, что отношения закончились, на самом деле вызваны разными вещами.

Итак, если вы думаете, что ваши отношения можно спасти, вот несколько повседневных привычек, которые нужно изменить, чтобы пробудить любовь между вами обоими.

Повседневные привычки, от которых нужно отказаться, чтобы сохранить отношения

Изображение предоставлено: Shutterstock — Роман Косолапов

Отношения не всегда заканчиваются по какой-то серьезной причине.

Иногда именно мелкие повседневные дела, которые вы можете неосознанно делать со своим партнером (или наоборот), подталкивают вас обоих ближе к тому, чтобы сказать: «Давай просто расстаемся».

Каждое ваше небольшое взаимодействие окрашивает ваше восприятие друг друга.

Каждый бой, каждое празднование, каждая мельчайшая деталь, казалось бы, обычных вещей, которые вы делаете друг для друга, в конечном итоге складываются в то, как ваш партнер воспринимает вас.

В повседневных делах легко потеряться, потому что мы отвергаем их как нормальное простительное поведение.

Мы никогда не думаем, что что-то настолько естественное, как повышение голоса или игнорирование вопроса, может привести к несчастью в отношениях — и именно поэтому они опасны.

Если их не остановить, эти вещи перерастают в привычки, которые в конечном итоге могут разрушить отношения.

Вот некоторые повседневные дела, которые вы или ваш партнер можете делать изо всех сил в ваших отношениях:

1.Перестань принимать другого человека как должное

Все отношения в конечном итоге выходят на устойчивый уровень и переходят от напряженных к стабильным, какими бы страстными ни были ваши первые дни. Хотя это звучит как конец света, на самом деле это хороший знак прогресса, потому что вы оба готовы прожить вместе не такие захватывающие стороны жизни.

Однако это также может привести к тому, что другого человека можно будет принять как должное.

Восприятие друг друга как должного проявляется во многих формах — от того, что они забывают сказать «спасибо» или игнорируют домашнюю работу, когда они просят вас о помощи.В конце концов, эти жесты по-прежнему имеют тот же эффект: они удаляют именно то, что делает отношения особенными.

И когда мужчина чувствует, что его воспринимают как должное, он больше не чувствует себя важным для вас — и это может быть криптонитом для ваших отношений.

Потому что для мужчины чувство важности для женщины часто является тем, что отличает «счастливые отношения» от «несчастливого разрыва».

Не поймите меня неправильно, несомненно, ваш парень любит вашу силу и способности быть независимыми.Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным, а не незаменимым!

Это потому, что в мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя.Об этой концепции я говорил выше.

Его отличное бесплатное видео про инстинкт героя можно посмотреть здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут счастливы в отношениях. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение.И он не будет полностью «инвестировать» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не заставите его почувствовать себя важным.

Что делать вместо этого: Вам не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или изображать «девицу в беде». Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость. Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые можно сделать.Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот опять ссылка на видео.

Включив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.

2. Изменить порядок действий

По мере того, как ваша жизнь движется вперед, вы можете уделять приоритетное внимание вещам, которые не имеют ничего общего с вашими отношениями.

Мы понимаем: люди заняты и озабочены, и невозможно поддерживать отношения 24/7.

Когда вы полностью перестаете прилагать усилия, чтобы привнести новизну и веселье в свои отношения, дела идут плохо.

Вместо того, чтобы делать что-то веселое и увлекательное, вы или ваш партнер можете начать выбирать более простой и удобный вариант.

Вы обвиняете работу, время или деньги в том, что не делаете того, к чему привыкли. В конце концов, так легко поменять веселые вечера на тихие вечера кино в помещении.

Чем заняться: Активно находите время друг для друга. Неважно, пытаетесь ли вы сделать новый шаг в постели или поедаете в новом ресторане, убедитесь, что у вас есть время на то, что выходит за рамки привычного.

Не стоит недооценивать силу новизны. Поддерживать свежие отношения с новыми впечатлениями — проверенный способ сохранить их.

3. Общайтесь друг с другом

Когда что-то было ново, вы часами разговаривали друг с другом.

Вы будете говорить о своих мечтах, страхах, предрассудках, ожиданиях и так открыто делиться ими друг с другом.

В конце концов, это те самые вещи, которые держали вас в их компании, даже после того, как пик влечения прошел.

Это нормально — прекратить эти «глубокие» разговоры, чем больше вы узнаете своего партнера. Через некоторое время вам кажется, что вы знаете о них все, а это значит, что вам больше нечего сказать.

По-настоящему разговаривать друг с другом — это не просто разговаривать друг с другом физически, когда это возможно; это означает сохранение любопытства и чувствительности, которые у вас были, когда вы говорили о вещах, отличных от работы, семьи и сплетен.

Ваш партнер должен быть тем человеком, с которым можно поговорить о чем угодно. Если вы обнаружите, что (или они) больше говорите о работе и ни о чем другом, это обязательно превратит ваши отношения из стабильных в устаревшие.

Что делать вместо: Старайтесь иметь интересные темы для разговора. Прочтите новую книгу или посмотрите новый фильм вместе и обсудите их друг с другом.

Люди, состоящие в отношениях, которые не говорят ни о чем другом, кроме своего распорядка дня, рано или поздно поймут, что ничто не мешает им прекратить отношения.

4. Поделитесь своими чувствами

Отказываться от злых и ненужных комментариев во время драки — это одно, а никогда ничего не говорить в ответ — другое.

Естественная реакция для пар — выявлять вещи, какими бы неудобными и неловкими они ни были, чтобы попытаться решить их.

Даже в самых горячих спорах вы все равно должны быть благодарны, если вы оба все еще достаточно внимательны, чтобы на самом деле говорить о том, что не так.

Эмоциональная уязвимость — будь то гнев или счастье — означает, что они по-прежнему готовы позволить вам стать частью их жизни.

Что может быть более тревожным, чем полный крик-фестиваль, — это полное игнорирование того, что вы чувствуете, ради «мира».

Мы скрываем вещи, когда искренне верим, что у нас нет вариантов.

Зачем устраивать жаркие споры, если им все равно не интересно слышать, что вы хотите сказать?

Итак, вместо того, чтобы объяснять свою часть, вы скрываете гнев и все эмоции и позволяете прошлому уйти в прошлое, пока вам нечего больше сказать о каждом аспекте ваших отношений.

Что делать вместо этого: Неважно, из соображений ли это или из-за усталости, всегда старайтесь общаться со своим партнером.

Даже если вам не хочется говорить, хорошо выпустить свои эмоции, чтобы ваш партнер знал, что творится у вас в голове.

Таким образом, они (или вы) можете соответствующим образом приспособиться и улучшить отношения.

5. Перестаньте критиковать друг друга

Время от времени конструктивная обратная связь с другим человеком является частью любых нормальных заботливых отношений.

Однако большинство пар не осознают, что обратная связь иногда может быть слишком навязчивой.

Критика одежды, поведения и привычек вашего партнера может казаться невинным комментарием, но в конечном итоге может перерасти в недовольство.

Когда предложения меняются от полезных до назойливых, это явный признак проблем с общением в отношениях.

Критика должна помочь человеку стать лучше; он должен органично вдохновлять их стать лучшей версией самих себя.

Но если эти слова только отталкивают другого человека, пора сделать шаг назад и переосмыслить эти «случайные комментарии».

Чрезмерная критика вашего партнера может относиться ко всему — от того, как он выполняет свою работу по дому или как он взаимодействует с другими людьми.

В какой-то момент важно осознать, что человек, с которым вы состоите в отношениях, по-прежнему является его личностью и что есть некоторые вещи, какими бы простыми или значительными они ни были, не заслуживают критики.

Что делать вместо этого: Знайте, когда пора остановиться. Критика, какой бы полезной она ни была, все же порождает неуверенность в себе. Если нужно что-то критиковать, делайте это осторожно и осторожно.

Предваряйте предложение, давая понять партнеру, что вы его цените и никогда не захотите причинить ему боль намеренно.

В противном случае вы можете просто сделать что-нибудь по своему усмотрению, чтобы избежать конфликта.

Мои отношения окончены: что теперь?

Иногда разорванные отношения заживают и укрепляются, но по большей части они остаются разорванными навсегда.

Даже после того, как вы потратите время и усилия, чтобы исправить ваши отношения, будут ситуации, когда единственное решение останется — расстаться.

Если вы определили, что отношения окончены, первое, что вам нужно сделать, это спланировать, как сообщить эту новость партнеру.

Нет смысла избегать этого, потому что, как только вы усвоите, что отношения закончились, трудно вернуться назад и притвориться, что вы все еще дорожите тем, чтобы быть с другим человеком.

Вы не можете обманом заставить себя хотеть отношений, просто оставаясь в них.

Как только вы поймете, что отношения закончились, вы будете только больше обижаться на своего партнера, пока это не закончится ужасным разрывом.

С другой стороны, если вы оказались на другом конце веревки, будьте внимательны к чувствам вашего партнера. Выслушивайте, что они говорят, и используйте их как очки для самосовершенствования.

Прежде чем убедить их забрать вас обратно, спросите себя, делаете ли вы это из раскаяния или просто из страха.

Если ваш ответ не такой: «На этот раз я могу стать лучше», позвольте другому человеку уйти и используйте это как возможность улучшить себя в следующих отношениях.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы изменить ваш разрыв, вам понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что заглянули в Hack Spirit.Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверить это!

9 признаков того, что вам следует прекратить отношения

Когда дело доходит до отношений, не существует золотого правила или руководства, которому нужно следовать.Никто не может помочь вам выбрать между тем, чтобы быть вместе, быть самим собой, стать жертвой или быть счастливым. Только вы можете решить, прекращать ли отношения или бороться за них.

Мы в AdMe.ru обнаружили эти 9 характеристик тупиковых отношений. Если вы можете относиться к чему-либо из этого, прекратите как можно скорее.

1. Вы несчастливы в отношениях.

Если вы часто чувствуете себя несчастным, неудобным, напряженным или даже обремененным, это первый и самый важный признак того, что вы находитесь в деструктивном тупике.

• Просто будьте честны с собой и признайте, что у вас «токсичные» отношения. Постарайтесь определить, какие «преимущества» эти отношения приносят вам. Например, это избавляет вас от страха одиночества, или вы слишком боитесь оставаться наедине с собой, и вам нравится зависеть финансово и эмоционально от своего партнера.

2. Вы не можете быть собой, когда находитесь со своим партнером.

Когда ты с «правильным» человеком, тебе не нужно ничего притворяться: ты можешь быть самим собой.Вы можете быть глупым и неуклюжим и не чувствовать себя виноватым. Когда вы вместе, вы ведете себя естественно, как если бы вы были одни.

• Если в отношениях вам приходится слишком часто обращаться к своим актерским способностям, вы лишаете себя опыта аутентичности, что мешает вам развивать отношения.

3. Ваш партнер слишком контролирующий.

Остерегайтесь, если ваши близкие шпионят за вами, следят за вашими телефонными разговорами, социальными сетями и электронной почтой, хотят, чтобы вы все с ними делились, и даже требуют, чтобы вы вернули свою зарплату.

• Такие партнеры только делают вид, что они любящие и заботливые. Фактически, они полностью контролируют вашу жизнь в форме эмоционального насилия и вторгаются в ваше личное пространство. Это недопустимо в отношениях.

4. Вы живете изолированно.

Ваш любимый человек пытается изолировать вас от ваших друзей и семьи, запрещает вам пользоваться телефоном или автомобилем или, может быть, даже мешает вам найти хорошую работу? Это красные флаги отношений.

• Это форма домашнего насилия, которая приводит к психологической и экономической зависимости от вашего партнера.

5. Ваш партнер слишком ревнив.

Вы встречаетесь с чрезмерно ревнивым и собственническим уродом, если он или она устраивает публичные сцены, контролирует ваши звонки, использование социальных сетей и т. Д.

• Вы должны понять, что это не любовь. Это форма психологического насилия, и ее нельзя игнорировать.

6. Ваш партнер всегда недооценивает вас и ваши достижения.

Тебе пора уходить, если ты часто слышишь от партнера, что ты обычный человек со средними достижениями.Они пытаются убедить вас, что никто никогда не оценит вас, но хуже всего то, что вы начинаете верить, что это правда.

• Помощь нужна вашему партнеру, а не вам! По всей видимости, ваш эмоциональный манипулятор не уверен в себе и пытается поднять свою низкую самооценку, принижая вас.

7. Совместно спланировать будущее практически невозможно.

Каковы основные характеристики функциональных отношений? Взаимная уверенность, чувство безопасности и совместные планы на далекое будущее.В нездоровых отношениях все по-другому: у вас даже нет краткосрочных планов, и вы пытаетесь найти оправдание, почему все еще вместе.

• Если вы никогда не говорите или никогда не можете думать о своем будущем, это один из тех признаков, что вы находитесь в токсичных отношениях, которые ни к чему не приводят.

8. Ваш партнер всегда пытается заставить вас чувствовать себя виноватым.

Ваш партнер всегда пытается обвинить вас в том, что происходит в ваших отношениях.В результате вы часто чувствуете, что должны что-то объяснять, хотя не должны.

• Ваш опытный манипулятор не хочет брать на себя ответственность. Он сделает все, чтобы вы почувствовали себя виноватым, и таким образом добьетесь собственных целей.

9. Неконтролируемые эпизоды импульсивной агрессии.

Иногда даже хладнокровные могут выскочить, но это не должно становиться обычным делом. Если ваш партнер легко злится, особенно когда ситуация не такая уж стрессовая, такие отношения могут быть опасными.

• Неконтролируемая импульсивная агрессия всегда приводит к эмоциональному, экономическому и физическому насилию.

Иллюстратор Алена Царькова для AdMe.ru

11 явных признаков того, что отношения окончены!

Отказ от ответственности при прекращении отношений

Вместо того, чтобы признать, что они сделали что-то не так, и предпринять сознательные усилия для реализации долгосрочных решений, человек в отношениях , которые разваливаются, найдет способы сделать это виной своей второй половинки.

Одна из пар, с которой я недавно работал, были женаты около семи лет и были опасно близки к разводу, когда выяснилось, что у мужа, Кларка, был роман. Я работал с ними обоими, потому что они хотели исправить отношения , и я помню, как Кларк сказал своей жене: «Ну, я бы никогда не сделал этого, если бы ты перестал говорить мне худеть, потому что раньше я выглядел лучше! Я чувствую, что ты совсем не находишь меня привлекательным — наверное, я хотел чувствовать себя нужным! »

Хотя ей, возможно, не хватало такта в своем подходе, он пытался увести в сторону вину и не брать на себя ответственность за допущенную им ошибку.Когда человек не в состоянии взять на себя ответственность, извиниться, приложить усилия, чтобы измениться, он потеряет доверие в глазах своего партнера, его партнер не будет чувствовать, что его уважают, и разрыв между ними будет продолжать расти.

Смирение и готовность меняться — важнейшие элементы счастливых и стабильных отношений. Это некоторые из ключевых элементов, необходимых для преодоления проблем и восстановления разорванных отношений .

Ощущение полного одиночества в конце отношений

Еще один признак, на который я хочу обратить ваше внимание, — это чувство изоляции в отношениях.Многие люди чувствуют себя совершенно разорванными со своими партнерами, хотя технически они все еще вместе. Они могут жить параллельными жизнями, но уже мысленно проверили отношения.

Нередко два человека настолько сосредоточены на своей жизни, своей карьере, своих детях, других своих обязанностях и т. Д., Что они просто путешествуют по жизни, не прилагая усилий для установления контакта со своим партнером. Проблемы остаются нерешенными, разрыв начинает расти, и два человека в конечном итоге чувствуют себя еще более изолированными, чем раньше.Как будто разрыв уже произошел, а они просто продолжают жить на прежнем месте.

Один из самых простых способов защититься от такого рода вещей — убедиться, что между вами и вашим парнем или девушкой сохраняется дружба. Когда дружба между вами сохраняется, становится намного легче преодолевать внешние вызовы, а также споры, которые возникают между вами.

Если эта дружба исчезнет, ​​то чувство защиты, которое было в отношениях, исчезнет.Вы можете в конечном итоге почувствовать, что вы больше не на одной стороне. Если вы в конечном итоге почувствуете, что человек, с которым вы рядом, не поддерживает вас, тогда становится опасно легко повернуться против него или нее.

Когда это произойдет, вы действительно можете влюбиться в свою ненависть или обиду на свою вторую половинку. Любовь, которую вы испытываете к человеку, заменяется глубоким чувством ненависти и негодования, которое может вызвать беспрецедентное напряжение в отношениях. Конечно, если есть ненависть и негодование, которые перевешивают любое чувство любви или сострадания к вашему партнеру, является большим признаком того, что ваши отношения заканчиваются .

Как узнать, когда все закончилось: волнение сменяется чувством усталости

Когда вы думаете о том, пора ли прекратить эти отношения, следует помнить о том, что вы чувствуете, когда думаете о том, чтобы разделить будущее с этим человеком.

Вы чувствуете себя тяжелым и измученным, или вы взволнованы перспективой остаться вместе со своей второй половинкой? Когда вы чувствуете себя пойманным в ловушку, лишенным вдохновения или даже угнетенным этими отношениями, это означает, что существует серьезная проблема, особенно если вы чувствуете депрессию, когда думаете о будущем и продолжаете жить с этим человеком.

Отношения должны волновать вас и заставлять вас чувствовать себя счастливыми, когда вы думаете о будущем со своим партнером. Люди, потерпевшие неудачу в отношениях, часто будут чувствовать, что они обречены провести остаток своей жизни со своей второй половинкой, и это заставляет их чувствовать себя разочарованными и разочарованными. Помните, что иногда чувствовать разочарование в отношениях из-за неизбежных проблем — нормально, но если это кажется постоянным, значит, что-то нужно изменить.

Знать, когда отношения закончились: что это сводится к

По мере того, как эта статья приближается к завершению, существует относительно простой способ определить, исчерпала ли эта связь свой ход.

Это требует от вас быть предельно честным с самим собой … Вам просто нужно задать себе один вопрос:

Вы готовы продолжать попытки?

Если вы начинаете понимать, что у вас просто нет сил продолжать пытаться делать эту работу, и перспектива сдаться более привлекательна, чем налаживание отношений, то, возможно, пришло время отпустить.Отношения могли исчерпать себя, если мысль о попытках остаться с этим человеком утомляет вас и заставляет чувствовать себя тяжелым и обремененным, вы не можете найти причину, чтобы продолжать попытки заставить это работать, вы чувствуете себя само собой разумеющимся , и вы не чувствуете, что оно того стоит.

Это очень распространено для человека после того, как он приложил отважные усилия, чтобы попытаться сохранить отношения с кем-то, и он чувствует, что независимо от того, что он делает, этого никогда не бывает достаточно, и он никогда не сможет полностью решить проблему. не получив от него еще десяти ростков.Когда вы чувствуете уныние и разочарование, как это, и больше не чувствуете надежды на будущее, несмотря на все, что вы пытались, вы можете быть готовы отпустить эти отношения.

Очень важно прислушиваться к своим инстинктам и определять наилучший курс действий. Тем не менее, если вы этого не хотите, развод — не единственный вариант … Я хочу, чтобы вы извлекли из этого раздела, что если вы чувствуете, что уже сделали все, что могли, то вы все перепробовали. Вы могли бы попробовать, но у вас просто не хватило сил продолжать бороться за эти отношения, тогда отношения могут быть закончены.

Вместо того, чтобы признать, что они сделали что-то не так, и предпринять сознательные усилия для реализации долгосрочных решений, человек в отношениях , которые разваливаются, найдет способы сделать это виной своей второй половинки.

Одна из пар, с которой я недавно работал, были женаты около семи лет и были опасно близки к разводу, когда выяснилось, что у мужа, Кларка, был роман. Я работал с ними обоими, потому что они хотели исправить отношения , и я помню, как Кларк сказал своей жене: «Ну, я бы никогда не сделал этого, если бы ты перестал говорить мне худеть, потому что раньше я выглядел лучше! Я чувствую, что ты совсем не находишь меня привлекательным — наверное, я хотел чувствовать себя нужным! »

Хотя ей, возможно, не хватало такта в своем подходе, он пытался увести в сторону вину и не брать на себя ответственность за допущенную им ошибку.Когда человек не в состоянии взять на себя ответственность, извиниться, приложить усилия, чтобы измениться, он потеряет доверие в глазах своего партнера, его партнер не будет чувствовать, что его уважают, и разрыв между ними будет продолжать расти.

Смирение и готовность меняться — важнейшие элементы счастливых и стабильных отношений. Это некоторые из ключевых элементов, необходимых для преодоления проблем и восстановления разорванных отношений .

Ощущение полного одиночества в конце отношений

Еще один признак, на который я хочу обратить ваше внимание, — это чувство изоляции в отношениях.Многие люди чувствуют себя совершенно разорванными со своими партнерами, хотя технически они все еще вместе. Они могут жить параллельными жизнями, но уже мысленно проверили отношения.

Нередко два человека настолько сосредоточены на своей жизни, своей карьере, своих детях, других своих обязанностях и т. Д., Что они просто путешествуют по жизни, не прилагая усилий для установления контакта со своим партнером. Проблемы остаются нерешенными, разрыв начинает расти, и два человека в конечном итоге чувствуют себя еще более изолированными, чем раньше.Как будто разрыв уже произошел, а они просто продолжают жить на прежнем месте.

Один из самых простых способов защититься от такого рода вещей — убедиться, что между вами и вашим парнем или девушкой сохраняется дружба. Когда дружба между вами сохраняется, становится намного легче преодолевать внешние вызовы, а также споры, которые возникают между вами.

Если эта дружба исчезнет, ​​то чувство защиты, которое было в отношениях, исчезнет.Вы можете в конечном итоге почувствовать, что вы больше не на одной стороне. Если вы в конечном итоге почувствуете, что человек, с которым вы рядом, не поддерживает вас, тогда становится опасно легко повернуться против него или нее.

Когда это произойдет, вы действительно можете влюбиться в свою ненависть или обиду на свою вторую половинку. Любовь, которую вы испытываете к человеку, заменяется глубоким чувством ненависти и негодования, которое может вызвать беспрецедентное напряжение в отношениях. Конечно, если есть ненависть и негодование, которые перевешивают любое чувство любви или сострадания к вашему партнеру, является большим признаком того, что ваши отношения заканчиваются .

Как узнать, когда все закончилось: волнение сменяется чувством усталости

Когда вы думаете о том, пора ли прекратить эти отношения, следует помнить о том, что вы чувствуете, когда думаете о том, чтобы разделить будущее с этим человеком.

Вы чувствуете себя тяжелым и измученным, или вы взволнованы перспективой остаться вместе со своей второй половинкой? Когда вы чувствуете себя пойманным в ловушку, лишенным вдохновения или даже угнетенным этими отношениями, это означает, что существует серьезная проблема, особенно если вы чувствуете депрессию, когда думаете о будущем и продолжаете жить с этим человеком.

Отношения должны волновать вас и заставлять вас чувствовать себя счастливыми, когда вы думаете о будущем со своим партнером. Люди, потерпевшие неудачу в отношениях, часто будут чувствовать, что они обречены провести остаток своей жизни со своей второй половинкой, и это заставляет их чувствовать себя разочарованными и разочарованными. Помните, что иногда чувствовать разочарование в отношениях из-за неизбежных проблем — нормально, но если это кажется постоянным, значит, что-то нужно изменить.

Знать, когда отношения закончились: что это сводится к

По мере того, как эта статья приближается к завершению, существует относительно простой способ определить, исчерпала ли эта связь свой ход.

Это требует от вас быть предельно честным с самим собой … Вам просто нужно задать себе один вопрос:

Вы готовы продолжать попытки?

Если вы начинаете понимать, что у вас просто нет сил продолжать пытаться делать эту работу, и перспектива сдаться более привлекательна, чем налаживание отношений, то, возможно, пришло время отпустить.Отношения могли исчерпать себя, если мысль о попытках остаться с этим человеком утомляет вас и заставляет чувствовать себя тяжелым и обремененным, вы не можете найти причину, чтобы продолжать попытки заставить это работать, вы чувствуете себя само собой разумеющимся , и вы не чувствуете, что оно того стоит.

Это очень распространено для человека после того, как он приложил отважные усилия, чтобы попытаться сохранить отношения с кем-то, и он чувствует, что независимо от того, что он делает, этого никогда не бывает достаточно, и он никогда не сможет полностью решить проблему. не получив от него еще десяти ростков.Когда вы чувствуете уныние и разочарование, как это, и больше не чувствуете надежды на будущее, несмотря на все, что вы пытались, вы можете быть готовы отпустить эти отношения.

Очень важно прислушиваться к своим инстинктам и определять наилучший курс действий. Мы разработали специальный продукт, который поможет вам отказаться от отношений, наполненных душевным спокойствием и благодатью. Если вы хотите получить к нему доступ, все, что вам нужно сделать, это нажать здесь.

Тем не менее, если вы этого не хотите, развод — не единственный вариант … Я хочу, чтобы вы вынесли из этого раздела то, что если вы чувствуете, что уже сделали все, что могли, то вы пробовали все, что вы могли бы попробовать, и у вас просто нет в себе силы продолжать бороться за эти отношения, тогда отношения могут быть закончены.

Видя признаки того, что ваши отношения заканчиваются

Для каждого из нас наступает время отпустить, и если вы осознали моменты, которые я затронул в этой статье, то это время может быть уже сейчас. Если вы сделали все возможное, чтобы исправить определенные проблемы в ваших отношениях, но безрезультатно, вы должны быть честны с собой. Когда вы сделали все, что могли, пора отстраниться и начать разбираться со своими чувствами. Смиритесь со своими страхами по поводу потери контроля, и таким образом вы получите контроль над собой и своими обязанностями.Освободите других, чтобы они были такими, какие они есть, и тем самым вы освободите себя.

Возможность диагностировать состояние ваших отношений имеет решающее значение, когда вы хотите убедиться, что принимаете правильное решение.

Итак, чтобы подвести итог, это элементы, на которые следует обратить внимание, если вам интересно, , если это отношение превышает .

• Степень враждебности между вами и вашим парнем или девушкой.

Кажется, враждебность присутствует всегда? Не кажется ли вам, что вы испытали столько боли в этих отношениях или в прошлых отношениях, что чувствуете, что враждебность — ваша единственная защита от повторного раздавливания?

• Неспособность контролировать настроение

Большой признак конца отношений — это когда нервы не поддаются контролю, даже когда дело доходит до самых тривиальных вещей.

• Когда ваша вторая половинка больше не боится потерять вас, когда вы отстраняетесь

Вы можете пройти долгие промежутки времени, но это никак не может приблизить вас. Во всяком случае, это заставляет вас стремиться к свободе и освобождению от этих отношений.

• Один или оба из вас имеют только негативные воспоминания, связанные с отношениями

Больше нет положительных воспоминаний, которые поддерживали бы огонь надежды на будущее этих отношений. Отношения связаны с негативными эмоциями и расстраивают обоих участников.

• Один партнер постоянно стремится удовлетворить свои потребности за счет другого человека

Два партнера больше не являются командой, и они способны подавить другого человека, чтобы получить то, что они хотят.

• Справедливость и месть — центр отношений

Вместо того, чтобы работать вместе, чтобы расставить приоритеты в прощении и определить долгосрочные решения проблем, с которыми они сталкиваются, один или оба партнера стараются обеспечить справедливость и чтобы другой платил за свои ошибки (иногда снова и снова).

• Когда один партнер постоянно отказывается стремиться понять другого человека

Между двумя партнерами возник ментальный блок и разрыв, и не предпринимается никаких усилий, чтобы вернуться на ту же страницу.

• Каждый аргумент превращается в поиск виновных

Один или оба партнера все время стараются не обвинять и указывать пальцем, в результате чего решения никогда не определяются и не реализуются.

В конце концов, самый большой показатель того, что ваш брак превышает , — это когда ни то, ни другое, если вы больше не хотите пытаться его спасти.

Я хочу подчеркнуть, что когда отношения или брак действительно закончились, вы будете знать, когда время придет. Если вы можете честно сказать, что сделали все, что в ваших силах, чтобы заставить его работать, кажется, что нет никаких признаков улучшения, пришло время отстраниться и взглянуть в лицо своим чувствам. Вы можете столкнуться со своими страхами потерять контроль, обретя контроль над собой и своими обязанностями.

Увидеть признаки прекращения отношений: как что-то изменить

Даже если вы заметили признаки, которые я рассмотрел в этой статье в ваших отношениях, я все же хочу напомнить вам, что во многих случаях ситуацию можно изменить.

Я всегда напоминаю своим клиентам, что в большинстве ситуаций можно все изменить, если вы готовы приложить усилия.

Когда отношения находятся в кризисе, важно помнить, что мы имеем дело с людьми, а люди не являются созданиями логики. Мы имеем дело с существами эмоций, которые часто ослеплены предрассудками, эго, гордостью и тщеславием. Тебе было больно в прошлом, тебе было больно в этих отношениях, и мы выросли в обществе, которое не учит нас любить и строить долговременные отношения.Мы постоянно сталкиваемся с романтическими фильмами Диснея, где все благополучно кончается солнцем и радугой. Но нас не учат справляться с конфликтами, и многие люди выросли в семьях, где пример любви был слабым.

Вот почему так важно контролировать свой характер и учиться работать вместе, если вы хотите сохранить отношения . Слишком легко дать волю эмоциям, особенно когда обстановка довольно напряженная.

Дело в том, что люди склонны наиболее громко критиковать своих близких в тех областях, в которых у них есть самые глубокие эмоциональные потребности.

Вообще говоря, у мужчин и женщин разные эмоциональные потребности в отношениях, и этими вещами легко пренебречь (особенно, если вы о них не подозреваете). Например, мужчинам нужно чувствовать себя нужными для своих партнеров, и брак может быть обречен, как только муж почувствует, что он больше не нужен своему партнеру. Если женщина боится быть лишенной эмоциональной поддержки, она может бессознательно оттолкнуть необходимую ей поддержку от своей второй половинки.

Все люди в определенной степени управляются своими эмоциями, но все мы можем научиться сдерживать свои эмоции и можем адаптировать свои действия и реакции. Вот как мы можем научиться налаживать отношения.

Давайте работать вместе

Независимо от того, является ли ваша конечная цель наладить отношения с вашим близким человеком и вернуть ему былую славу, или вы хотите изучить инструменты, которые помогут вам прийти в норму после того, как отпустили эти отношения, все, что вам нужно сделать, это связаться с нами.

Присоединяйтесь к проекту «С радостью и преданностью делу» и измените свои отношения, пока не стало слишком поздно, или позвольте нам помочь вам исцелиться и двигаться вперед по жизни достойным и значимым образом. Вместе мы можем работать над достижением вашей цели, предоставив вам четкий план действий, адаптированный к вашим отношениям, вашей ситуации и вашим конкретным потребностям. Как команда экспертов по любви и отношениям, мы здесь, чтобы провести вас от А до Я и ответить на все ваши вопросы. Поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам или оставлять свой вопрос в разделе комментариев ниже, и мы будем рады лично ответить вам.

Желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы ищете признаки того, что ваши отношения превысили

.

No related posts.