Содержание

Ребёнок-интроверт: признаки и особенности воспитания

Вместе с психологом-конфликтологом Домашней школы «ИнтернетУрок» Дарьей Кузнецовой выясняем, как распознать, что ребенок-интроверт. Как правильно выстраивать общение, чтобы не испортить отношения, а помочь.

Дарья Кузнецова

Практикующий психолог-конфликтолог. Имеет 12-летний опыт работы с детьми с различными особенностями психофизиологического развития.

Задатки темперамента и личностные качества проявляются в очень раннем возрасте и становятся заметны, как только малыш получает навыки самовыражения. Основные признаки ребёнка-интроверта в полной мере можно наблюдать уже к младшему школьному возрасту.

Интровертам труднее выстраивать социальные связи, они часто держатся особняком и мало говорят. Оптимальным решением для родителей в этом случае будет не ломка характера ребёнка, а создание комфортных условий для его адаптации. Так, образование и дополнительные знания дети могут получать дистанционно, без жёсткого контакта со сверстниками и учителями.

9 признаков ребёнка-интроверта

Прежде чем думать, что делать с ребёнком-интровертом, проверьте, действительно ли он интроверт. Важно понимать, что эта особенность не диагноз и не негативная характеристика личности. У общительных родителей вполне может быть закрытый малыш. Это связано со спецификой строения и работы головного мозга, генетической предрасположенностью и гормональными свойствами.

Основные черты личности закладываются в период плодового развития, до рождения ребёнка. Воспитание, окружающая среда и социализация корректируют эти свойства, но не меняют их кардинально.

С осторожностью принимает новое

Это проявляется в очень раннем возрасте. Малыши-интроверты с большой опаской воспринимают первый прикорм, меньше бегают, редко испытывают тягу к изучению родительских шкафов.

Такого ребёнка можно спокойно оставить в одиночестве с игрушками или книгой, ему нравится разбираться в сути вещей, а не наблюдать их большое количество.

Старается ухватить суть

Нежелание принимать быстрые решения до полной уверенности в безопасности действий свойственно интроверту. Он тщательно изучает детали механизмов, предметы, учебные материалы. Ему важно понять, почему то, что его окружает, работает именно так.

Не разговаривает с незнакомцами

Детям и подросткам интровартам нужно больше времени на то, чтобы привыкнуть к людям. Малыш предпочтёт молчать, не смотреть в глаза и не контактировать тактильно с новым человеком. Такое поведение диаметрально экстравертам, которые с удовольствием заводят новых друзей, спокойно общаются с незнакомыми взрослыми.

Отлично чувствует себя в одиночестве

Многим родителям знакома проблема чрезмерной жажды внимания со стороны детей. Малыши хотят постоянного общения, требуют совместных игр и разговоров. Это не относится к интровертам. Им комфортно играть в одиночестве. Даже в компании сверстников они часто сидят в сторонке, занимаясь своими важными детскими делами.

Быстро устает от шумных компаний

После игр на детской площадке, дня в саду или в школе нервная система интроверта требует отдыха. После активного веселья ребёнок может капризничать и плакать, пока ему не дадут возможности побыть наедине с собой. Так его нервная система восполняет запасы энергии.

Обладает взрослым мышлением

Рассуждения и вопросы, которые помогают проникнуть в суть окружающего мира, типичны для интроверта. Глубокие размышления и живой ум – плод размеренной мыслительной деятельности людей с таким типом темперамента.

Имеет яркую личность

Психологическая характеристика интровертов сводится к концентрации на себе. Поэтому личностные качества, тяга к самовыражению у таких детей выше, чем у сверстников. В более взрослом возрасте они могут уходить с головой в творчество или популярные субкультуры, в поиске способов трансформировать своё «я» в видимое для окружающего мира проявление.

Тщательно подбирает слова

Освоив навыки речи, ребёнок интроверт старается выстраивать свою речь, рационально подбирая выражения. Он может обстоятельно отвечать на поставленные вопросы, вести размеренные беседы. Со стороны кажется, что он почти не испытывает эмоций, всегда находится в спокойном состоянии. Такие дети охотно проявляют эмоции только в кругу хорошо знакомых людей.

Редко просит о помощи

Интроверты – независимые личности. Им сложно или не хочется просить помощи у близких и тем более у посторонних людей. Им нравится разбираться со сложными задачами самостоятельно.

В учёбе интроверты могут блестяще решать самые сложные задания, а простейшие уроки заваливать. Стоит относиться с пониманием к этой особенности личности ребёнка.

Часто застенчивые люди ошибочно считают себя интровертами и наоборот, интроверты полагают, что проблема в застенчивости.

Важно понимать, что эти понятия подразумевают принципиальные различия в отношении к общению и одиночеству. И самое главное — застенчивость можно преодолеть, а интроверсию искоренить полностью не получится.

Поэтому родителям и детям следует изначально определить, является ли подобное поведение приобретённым качеством, либо врождённым темпераментом.

 

Комментарий психолога:

Есть дети, которые ведут домой любых гостей и им это в радость. Это экстраверты. А есть те, кто терпеть не может гостей. При необходимости они могут сходить куда-нибудь, но к себе не приглашают. Это интроверты.

Экстраверты заряжаются энергией в месте, где присутствует много людей. Одиночество их утомляет. У интровертов всё наоборот. Они накапливают энергию, находясь в одиночестве, а теряют её при большом скоплении народа.

Иногда интроверсию рассматривают через призму типологии личности. Согласно ей интроверт в абсолютном виде – это шизоидный тип. Ему присущи эмоциональная замкнутость, скованность в движениях и звучании, постоянная теоретизация происходящего. Но давайте всё же начнём с того, что чистых интровертов не существует. Примесь экстраверсии в большей или меньшей степени будет проявляться. Но к сожалению, характеристики, которые более подходят к шизоидному типу, часто приписывают интроверту.

Между тем, при необходимости, интроверт легко может заговорить с тем, с кем посчитает нужным. А если вдруг потребуется помощь, то он вполне способен попросить о ней и близких людей, и незнакомого прохожего.

Интроверту может быть сложно проявить себя в публичной деятельности, тем не менее нам известны актеры и артисты, обладающие этим типом личности.

Иногда в нашем обществе и интроверту приписываются качества аутиста. Но интроверт совершенно спокойно и ровно общается с любыми людьми, не испытывая при этом значительных затруднений. Другой вопрос, что у него нет необходимости с ними общаться. Он не начнёт хватать их за руки и тащить куда-либо. Сохранять дистанцию для него нормально. Он не стремится к шумным компаниям, где потеря энергии происходит непроизвольно.

И интроверсия отнюдь не является свидетельством того, что там спокойный темперамент. Это разные системы координат. Бывают замкнутые дети, но если нет клинических предпосылок, то не стоит излишне заострять на этом внимание.

Воспитание ребёнка-интроверта

Дети с таким типом темперамента склонны удерживать в себе и негативное, и положительное. Они скрытны и сдержанны. Доверительные отношения в семье помогут ребёнку быстрее раскрываться, сгладить негативные стороны темперамента.

Как воспитывать ребёнка-интроверта

  • Заранее подготавливайте его к смене обстановки или к знакомству с новыми людьми. Обсудите обстоятельства, расскажите подробнее о незнакомцах. С детьми постарше можно договориться. Малышей придётся занимать любимыми игрушками или книгами, проявлять терпение. Иначе ребёнок будет капризничать или впадать в истерику.
  • Внимательно следите за его эмоциональным состоянием. Интроверты склонны его скрывать. Родным нужно изучить поведение ребёнка и реагировать на изменения. Можно предложить малышу поговорить о том, что его беспокоит.
    Или увлечь любимыми занятиями.
  • Оставляйте ребёнку личное пространство. Интроверту жизненно необходимо оставаться наедине с собой. В идеале у него должна быть собственная комната или уголок, где никто не станет беспокоить. Время в одиночестве позволит ему пережить накопленные за день эмоции, отдохнуть от общения.
  • Помогайте находить общий язык с людьми. При таком темпераменте сложно выстраивать социальные связи. На первых порах окружающим может показаться, что интроверт угрюмый, нелюдимый. На самом деле, он не испытывает негатива к обществу, ему просто труднее даётся взаимодействие. Родителям потребуется терпение и время на то, чтобы научить малыша правилам общения.
  • Не принуждайте ребёнка к разговорам, если он этого не хочет. С раннего возраста малыш может отказываться говорить или начнёт это делать позже других. Не стоит паниковать, даже если родственники намекают на отклонения в развитии, если по остальным параметрам ребёнок развивается нормально. Он заговорит, когда сам этого захочет.
  • С пониманием относитесь к потребностям ребёнка. Интровертам трудно привыкать к новым правилам и коллективам. Это относится и к образованию. Для ярко выраженного типа характера стоит задуматься о домашнем обучении.

Без должного внимания к потребностям в отдыхе от общения и одиночеству интроверт может впасть в стрессовое или депрессивное состояние. Лучше заранее позаботиться о комфортной обстановке для таких детей.

Комментарий психолога:

У ребёнка-интроверта в сравнении с экстравертом нет столь широкого круга общения. Ввиду этого родители и учитель будут очень весомыми фигурами в детстве. Через них он будет выстраивать свое представление о мире. С одной стороны это плюс. Вероятность попадания в плохую компанию у таких детей меньше, как и сомнительных приключений и рандеву с алкоголем и прочим. Но с другой стороны, если уж он увлечётся чем-то нежелательным, то будет сложно его оттуда вытащить. Это касается, например, компьютерных игр и излишнего интереса к гаджетам.

Нужно пробовать разнообразить жизнь общением. Организуйте небольшие выходы в свет: театры, кинотеатры, рестораны точно пойдут на пользу. Сам он подобных инициатив проявлять не станет. Но делайте это вместе, потому что он никому особенно не доверяет. Его круг общения – пара друзей и мама с папой.

Хорошо инициировать участие в мероприятиях, где адаптация в социуме неизбежна. Например, покупать билеты в туристические поездки, подталкивать к участию в походах. И хоть сам он туда рваться не будет, но там у него точно появится верный друг.

Без сомнения, у такого ребёнка должно быть личное пространство – комната или какое-то специальное место. Заходя туда, лучше постучать. Не принуждайте ребёнка к разговорам, если он этого не хочет. Проявляйте тактичность и не гипертрофируйте его особенности.

На самом деле, мы все немножко интроверты и всё вышесказанное неплохо бы применять по отношению к любому из нас.

О чем следует помнить

Спокойный, задумчивый ребёнок – настоящая находка для родителей, но только на первый взгляд. Взрослые могут столкнуться с негативными последствиями особенностей такого характера. Например:

  • Ребёнок не хочет общаться со сверстниками и заводить друзей. Окружающие и некоторые врачи могут углядеть в этом даже признаки аутизма. На самом деле, интроверты способны выстраивать прочные отношения и становятся прекрасными друзьями. Просто не торопите малыша. Ему нужно на это немного больше времени.
  • Отказывается от взаимодействия с малознакомыми взрослыми. Стандартная ситуация: в гости приезжают дальние родственники, а малыш встречает их плачем, отказывается даже подойти, не говоря об объятиях или посиделках на руках. С понимающими родственниками можно договориться, предложить им вести себя сдержанно. С непонимающими лучше ограничить контакты, пока крошка не подрастёт.
  • Не уверен в себе. Концентрация на себе часто выливается не только в развитие личностных качеств, но и в самокритику, самокопание. Малышу нужно помогать верить в себя, учить адекватно воспринимать критику или неосторожные слова окружающих.
  • Не хочет ходить на праздники и увеселительные мероприятия. Большинство детей с радостью посетят детский праздник, парк или пойдут на аттракционы. Интроверты предпочитают оставаться дома, в тишине. С этой особенностью ничего не поделать. Им просто приятнее находиться в тишине и знакомой обстановке.

Чтобы гармонично развиваться, детям важно чувствовать себя в безопасности и встречать понимание родных. Категорически не рекомендуется пытаться перекроить интроверта, заставить его полюбить общение или шумные компании. Все, что могут сделать родители, – это принять своего ребёнка и его личность.

Образование интроверта

Если родители уверены, что их малыш – интроверт и ему трудно находиться в малознакомых компаниях, следует задуматься о форме образовании с раннего возраста.

Детский сад

От дошкольного образования можно отказаться вовсе. Начальные навыки: мелкая моторика рук, чтение, счёт – легко освоить в домашних условиях на занятиях с родителями. Аккуратное общение со сверстниками организуется через детские площадки и детей друзей семьи схожего возраста.

Не стоит опасаться, что в детском возрасте ребёнок не научится выстраивать социальные связи. Общение совсем маленьких детей примитивно и имеет мало общего со взрослыми контактами. Для интроверта такая потеря не будет значительной.

Школа

Основной пласт академических знаний дети получают на школьной скамье. Это время расширения кругозора, поиска своей сферы интересов. Отказаться от среднего образования нельзя, но для интровертов можно найти альтернативу.

  • Домашнее обучение. Занятия ведут родители или репетиторы по общепринятым стандартам. Минусами могут быть стоимость и недостаток познаний у самих преподавателей. Кроме того, в домашней обстановке и семейном кругу труднее наладить строгий график занятий. Он нужен, чтобы ребёнок имел чёткое понимание периодов работы и отдыха, умел настраиваться на продуктивную учёбу.
  • Дистанционное обучение. Лучший вариант для интровертов. Занятия проводятся по заранее спланированному графику в режиме онлайн. В них есть всё: соответствие стандартам образования, домашние работы, проверка знаний и выставление оценок. Единственное, что исключается, – прямой контакт со сверстниками и учителями. Это существенно облегчит жизнь маленького интроверта. Кроме того, такое образование обойдётся родителям значительно дешевле найма репетиторов.

В Домашней школе «ИнтернетУрок» предлагаются занятия по всем школьным предметам. Дети занимаются в комфортной домашней обстановке. Восполнить пробел в контактах со сверстниками можно с помощью кружков по интересам, спортивных секций и т. д. Таким образом, удастся поддержать баланс между потребностью школьника в одиночестве и необходимостью дать ему хорошее образование.

Университет

К институту интроверт уже заканчивает подростковый период становления личности. В этом возрасте он достаточно взрослый, чтобы самостоятельно решать, чего хочет. Если выпускник школы продумал другой план, кроме учёбы в университете, не стоит заставлять изменить его. Интроверты не принимают решений без тщательного обдумывания, чёткого плана.

В Домашней школе «ИнтернетУрок» все желающие могут получить среднее образование, начиная с 1-го класса, дистанционно. По результатам обучения ученикам выдаются аттестаты государственного образца, действительные на всей территории России и многих других государств. Школа предоставляет материалы для детей и родителей, полный контроль процесса обучения и приятные бонусы для ответственных учеников.

Узнать подробности можно по телефону горячей линии (звонок бесплатный) или в чате с консультантом. Вы можете ознакомиться заранее со стоимостью обучения и изучить договор-оферту в соответствующем разделе.

13 признаков того, что вы интроверт, даже если не знаете об этом

1. Вы не рады знакомству с новыми людьми

Это не означает, что вы не умеете дружить или испытываете проблемы в общении. Просто некоторые люди имеют подспудное желание постоянно расширять круг своих знакомых, умеют легко и быстро сходиться с людьми. Вы — нет.

2. Вы умеете хорошо говорить, но не участвуете в обсуждениях

Если человек интроверт, то это совершенно не значит, что он не способен связать двух слов или не умеет выступать на публике. Ещё как способен и умеет! Но после блестящего выступления, доклада или лекции вы не слишком любите отвечать на вопросы или участвовать в спорах.

3. У вас есть друзья-экстраверты

Удивительно, правда?

Впрочем, противоположности притягиваются, так что вполне естественно, что у вас могут быть сверхобщительные друзья. Но вы держите их на расстоянии и подпускаете к себе строго дозированно, просто чтобы ещё раз убедиться в прелести своего одиночества.

4. Вы не любите большие скопления людей

Концерты, вечеринки, собрания, толпы на улицах заставляют вас чувствовать себя неуютно и уязвимо. В вас нет панического страха, но каждый раз появляется подсознательное желание быстрее покинуть это беспокойное место.

5. Вам не нравятся интервью и собеседования

Любое подобное мероприятие требует умения быстро устанавливать психологические связи с новыми людьми, что интроверты не слишком любят. Поэтому они всегда предпочитают письменные ответы и заочные интервью личному общению.

6. Вы верный друг

Интроверты обычно очень лояльные и честные люди. Они являются, как правило, самодостаточными личностями, которые ценят в дружбе именно отношения, а не те выгоды, которые она может приносить.

7. Иногда вы просто ничего не делаете

Экстраверты всегда чем-то заняты, всегда в процессе. Им скучно быть с самим собой, и они стремятся заполнить эту пустоту любым действием. Интроверты, в отличие от них, способны наслаждаться своим собственным обществом и находить удовольствие в покое.

8. Вы предпочитаете письма звонкам

Ваш мобильный телефон звонит не слишком часто, потому что все друзья и коллеги уже поняли, что вам лучше отправлять текстовые сообщения или электронные письма. Вы не понимаете, как и зачем можно решать дела по телефону, если есть Gmail.

9. Вы (на)долго сходитесь с людьми

Если вы интроверт, то это не значит, что у вас вообще нет друзей. Друзья есть, но они совершенно особого качества. Это действительно проверенные временем и обстоятельствами люди, которые появились в вашей жизни не случайно.

10. Вы вежливы

Богатый внутренний мир и ранимость интровертов заставляют их более внимательно относиться к чувствам окружающих. Хорошо зная на себе, насколько разящим может быть неосторожный жест или слово, они большое значение придают манерам, этикету и традициям.

11. Вы стараетесь планировать заранее

Экстраверты вполне способны сорваться завтра в кругосветное путешествие, а послезавтра спонтанно основать новую компанию. У вас не меньшее количество интересных идей, но, прежде чем приступить к их реализации, вы предпочитаете хорошо всё спланировать. В письменном виде, разумеется.

12. Вы чувствуете себя старше своих ровесников

Спокойствие, рационализм, выдержанность и хорошие манеры были присущи вам даже в совсем юном возрасте, и это всегда отличало вас от большинства сверстников. Иногда вы смотрели на них немного свысока, поражаясь спонтанности и необдуманности их поступков.

13. Вы способны держать баланс между общением и одиночеством

Хотя наедине с собой вы не чувствуете совершенно никакого дискомфорта, вы прекрасно понимаете необходимость социализации. Поэтому вы вполне осознанно стараетесь, когда считаете это нужным, бывать на тусовках, вечеринках и общественных мероприятиях. При этом вы не пытаетесь себя насиловать и изображать заводилу и душу компании. Даже в шумном многолюдном месте вы остаётесь тем, кем являетесь на самом деле, и получаете от этого удовольствие.

Ведь вы — интроверт.

8 признаков того, что вы не интроверт, а страдаете социальной тревожностью

Множество людей каждый день испытывает тревогу перед очередным публичным выступлением или знакомством с новым коллективом. Бояться нового — это нормально, однако у некоторых чувство тревоги перерастает в патологический страх. Для большинства из нас понятия «интровертность» и «социальная тревожность» тождественны. Однако важно понимать: интроверт рожден с набором характерных черт, а вот признаки социальной тревожности относятся к приобретенным.

AdMe.ru всерьез заинтересовался темой и отыскал 8 кардинальных различий между этими понятиями. Уверены, что это поможет вам разобраться в себе и понять, нужна ли вам помощь специалиста.

Люди определяют вашу зону комфорта

Желание общаться только с маленькой давно знакомой группой друзей может показаться признаком интроверсии, однако это в том числе одна из предпосылок социальной тревоги. Социально тревожным людям важно знать, что все вокруг их принимают. Интровертам же важнее общение один на один: любая компания будет для таких людей утомительна.

Вы избегаете новых знакомств

Познакомиться с новыми людьми для интровертов не составляет особого труда, даже если они не собираются продолжать с ними общение. Но если вы, забегая вперед, думаете, каким может оказаться незнакомец, возникшие чувства вас пугают и вы заранее отменяете встречу, то это явный признак социальной тревожности.

Одиночество вас тяготит

Для интровертов одиночество — радость, а вот при социальной тревожности время наедине с собой превращается в муку, потому как ее причиной является  страх. Интроверту минуты общения с самим собой помогают восстановить силы. Главный вопрос: мешает ли вам время, проведенное в одиночестве, строить свою жизнь? Если ищете уединения лишь для того, чтоб сбежать от мира, то, скорее всего, это тревожный признак. Но если время наедине с собой помогает жить дальше и вы ищете этой обособленности, чтобы восстановить силы, то ничего страшного в этом нет.

Вы предпочитаете только определенные места

Важную роль в любой встрече играет место этой самой встречи. Если вы выбираете знакомые заведения с малым количеством посетителей, это может казаться признаком интроверсии. Однако если вы переживаете о том, кто будет находиться в помещении, и если именно посетители могут сделать ваше пребывание в кафе некомфортным, то пора признать в себе симптомы социального беспокойства. Со временем число комфортных зон начнет уменьшаться, а это будет влиять на общение в целом. Психотерапевты советуют внимательно следить именно за этим симптомом социальной тревожности.

Вы боитесь осуждения

Интровертов не сильно беспокоит то, что думают о них другие. А вот тех, кто испытывает социальную тревогу, именно этот страх (страх чужого мнения) приводит к избеганию любой коммуникации.

Давайте честно: человек — социальное существо, поэтому для всех нас важно, что о нас думают другие. Интроверт вы или экстраверт, никакой роли не играет. К сожалению, при социальной тревожности влияние мнения окружающих увеличивается в разы. При этом важно мнение абсолютно всех. К тому же человек считает, что большинство людей думает о нем плохо, хотя это вовсе не соответствует реальности. Эксперты уверены: желание понравиться другим — близкий родственник социальной тревожности .

Вам приходится часто менять планы

Интроверты с удовольствием посещают мероприятия с большим скоплением людей, при этом вполне комфортно себя ощущают. Люди с социальной тревогой вроде хотят куда-то сходить, но испытывают ощущение, словно на это совсем нет сил. То есть страх предопределяет усталость. Даже без явной на то причины чувство моральной и физической усталости является защитной реакцией мозга на раздражающий фактор, в нашем случае — новое общество или публичное место.

В связи с фантомным страхом вам приходится часто менять планы? Бывает такое, что вы отказываетесь от похода в кино или кафе, просто потому что не хочется общаться? Это нормально для интроверта. Но если вы намеренно пропускаете встречи с друзьями, хотя в глубине души вам хочется пойти, то стоит задуматься о работе над уровнем своего беспокойства.

Порой вы чувствуете неполноценность

Постоянно переживаете, что нечего сказать, а тем более если люди не поймут? Интроверты вполне уверены в своих навыках общения и по надобности воспользуются всеми приемами. Хотя иногда это бывает сложновато, день с книжкой или наедине с другом помогает прийти в себя.

Психологи уверены, что чувство неполноценности появляется из-за постоянных мыслей о мнении окружающих. Когда ты живешь, пытаясь подстроиться под десятки, а порой и сотни людей, рано или поздно возникает желание вовсе избегать любых контактов с этими людьми.

Вы замечаете за собой признаки ярого перфекциониста

У многих именно перфекционизм — основная причина социальной тревожности. Вы уверены, что только идеальное исполнение всех поставленных задач поможет избежать критики. Думаете, что вас не будут осуждать, только если вы станете гуру коммуникации. Именно социальная тревожность заставляет проговаривать про себя заказ в ресторане или репетировать разговор перед звонком в колл-центр, хотя людям на другом конце провода абсолютно все равно, запутаетесь вы в словах или нет.

А вот при интроверсии, наоборот, человеку неважно, как он справляется с поставленными задачами.

Бонус: подумайте об упущенных возможностях

Если по каким-либо причинам интроверт пропустил важную встречу, он всегда сможет исправить ситуацию, даже если ему придется публично отчитаться перед всей корпорацией. Чего не скажешь про людей с социальной тревожностью, которые намеренно избегают любых ситуаций, где придется выступать с речью, даже если грядет повышение.

Зачастую если интроверт находится в компании, то его настроение зависит от собственного комфорта в коллективе, в отличие от людей с социальной тревожностью, которые не могут расслабиться и немного побыть собой. Значительную часть времени тревожный человек будет думать о том, зачем пошел на встречу. Специалисты советуют: чтобы почувствовать себя хоть немного комфортнее в присутствии посторонних, начните практиковать медитацию.

А вы замечали за собой признаки социальной тревожности?

Иллюстратор Alena Tsarkova специально для AdMe.ru

26 самых верных признаков, что ты интроверт

Если больше половины этих пунктов – как раз о вас, приносим вам свои… э-э, поздравления.
Нет, вас не надо дергать, лечить, совершенствовать и переделывать. Вас нужно просто отдать в поликлинику для опытов. И там поместить в теплое уютное место и не дергать всякой фигней. Потому что вы, батенька, типичный интроверт.

Интроверт – это вовсе не зашуганный очкарик в ботинках “прощай, молодость”, прячущийся в уголке за томиком Шопенгауэра. Он может быть отличным собеседником, блогером-тысячником, хорошим начальником. Интроверсия вообще не про фобии! Скорее, про постижение мира не снаружи, а прежде всего изнутри себя. Это касается и скрытых интровертов, которых невдумчивые окружающие часто принимают за “экстра-“. Итак, если вы – он, то наверняка…

1. Вы сначала думаете, потом говорите. А не наоборот, как это нынче модно. Иногда окружающих как послушаешь – и говоришь про себя: “Уф, если бы ты, дружок, прежде чем ляпнуть, мозг попробовал включить!..”

2. Периодически вам хочется куда-нибудь свалить. Причем не только из шумной компании. Иногда необходимо и любимую семью сплавить к какой-нибудь бабушке – и побыть одному. Это как перезагрузиться или подзарядить батарейки. Если вам долго не давать этой возможности, вы начинаете сохнуть, вянуть и сбрасывать листики.

3. Вы не любите треп ради трепа. Ну купила подружка новую кофточку, ну ок. Флаг ей в руки и кучу транспарантов. А зачем лично мне информация о том, какая при этом стояла погода и что было на продавщице?! Ах, это для сближения… Нет, спасибо, для него полезнее иногда в тишине чаю попить и на звезды полюбоваться.

4. Вы хороший друг. Но настоящих друзей у вас немного. Идея пускать в душу кого попало на основании каких-то внешних и случайных вещей кажется вам, как бы это помягче, слегка неразумной. 5. Телефон – конечно, великое достижение цивилизации. Но лучше бы он звонил пореже. А в некоторые моменты и вовсе помолчал. Забыв крикливый аппарат дома, вы не паникуете, а отдыхаете. Скайп вообще непонятно зачем изобрели. Существует же электронная почта.

6. Вы видите детали и замечаете мелочи. И нет, сиреневый и фиолетовый это не одно и то же.

7. Вам не особо приятно, когда незнакомые люди сразу обращаются на “ты”. Вы не против демократичности, но можно было хотя бы предложить собеседнику этот переход – для начала.

8. Вы тщательно выбираете вещи. У вас есть любимая чашка и дорогая-как-память футболка.

9. Вас периодически норовят обойти повышением, недодать зарплату, задвинуть в конец очереди и т.п. Только потому, что вы недостаточно громко и бурно обозначаете свое присутствие под солнцем и работаете попой и локтями.

10. Вы считаете, что всякий имеет право быть таким, каким ему хорошо и комфортно быть. Пока это не мешает жить другим людям. А до той грани – да хоть рога с хвостом отращивайте. 11. Вам неуютно в толпе. В моменты наибольшего массового экстаза и слияния душ вы почему-то вдруг вспоминаете, что каждый рождается на свет и покидает его совершенно одиноким образом…

12. Вы хорошо делаете свое дело, но вот что вас совсем не греет – так это перспектива выйти на ковер и отвечать за других. Да, вам проще самому сесть и молча переделать, чем путем долгих пререканий и торгов выбивать из человека нужный результат.

13. Вас раздражает, когда вас отвлекают от дела. Это именно вам все время говорят: “Да-да, извини, больше не буду” – и все равно опять начинают. Это у вас в ящике рабочего стола всегда есть наушники.

14. Вы не любите вечно опаздывающих, но если гость является раньше назначенного времени, это тоже не очень уютно.

15. Когда вы сами приходите в гости к еще мало знакомым людям, ваше первое действие – пройтись по комнате, порассматривать корешки книг. 16. Услышав громкие голоса на лестнице, вы какое-то время переждете, и выйдете из квартиры, когда они уже начнут удаляться.

17. Вы способны сдержаться. Вылить человеку на голову ведерко грязи, только потому что “стукнуло”, а через пять минут горячо признаваться ему в вечной любви – это не ваш портрет.

18. Вы обычно вежливы. Но иногда вас считают злюкой и букой просто потому, что вы не прыгаете до потолка как ненормальный и не орете “гип-гип-ура” на всю ивановскую. Они просто не понимают, что ваша спокойная улыбка – это одобрение, а не отмазка.

19. Ничего не делать какое-то время – для вас совсем не катастрофа. Вы не скучаете даже когда просто отдыхаете. Потому что умеете наслаждаться без суеты.

20. Вас не особо легко “сбить с пути и с панталыку”. Увидеть передачку по телику и тут же в чем-то железно убедиться, а через день услышать от приятеля: “Да это фигня!” и моментально железобетонно убедиться в обратном – это не о вас.

21. В соцсетях вас раздражает, когда вас отмечают на абстрактно-поздравительных картинках, каждые пять минут приглашают на мероприятия, добавляют без вашего ведома в группы и так далее. И сами вы так не делаете.

22. Вы не выносите массовиков-затейников. Завидев любвеобильную живую рекламу в костюме панды, тамаду с дикими играми, аниматора с конкурсами или кого угодно с микрофоном наперевес – вы попытаетесь перейти на другую сторону или спрятаться под стол. 23. Вас просто плющит от приставаний продавцов и консультантов а-ля “что вас интересует” и “чем вам помочь”. Ваш совет им всем: “Повесьте ценник и удалитесь, надо будет – позову”. И вообще вы как-нибудь сами разберетесь, что вас интересует.

24. В метро при наличии нескольких свободных мест в разных точках скамейки вы предпочтете сесть с краю.

25. Оформляя что-нибудь – от витрины до заставки на мониторе – вы выберете гармоничные, а не кричащие цвета.

26. Вам проще сесть за компьютер, сосредоточиться и написать 26 пунктов, чем вынести часовой мозговой штурм с 26 ненаглядными коллегами. Да и вообще формула насчет спора, в котором рождается истина, всегда казалась вам очень сомнительной истиной. Но вы не оспаривали ее слишком громко!

Фото: shutterstock.com

5 признаков, что вы не интроверт, а социально тревожный человек

«Что, еще один термин?!» — в ужасе воскликнут некоторые. Увы, да, но освоить его нужно, ведь интроверсия и социальная тревога — два разных понятия, а на практике одно часто подменяют другим. Хотя социально тревожные интроверты действительно встречаются, вы вполне можете оказаться тревожным экстравертом. Например, вы хотите пойти в бар с коллегами, но волнуетесь: а вдруг они не очень обрадуются вашей компании. Или хотите пообщаться, но боитесь сморозить глупость. Давайте разберемся, что отличает социально тревожного человека от интроверта.

1. Интровертами рождаются, социально тревожными становятся

Интроверсия — врожденная черта, неотъемлемая часть личности. Социально тревожным ребенок не рождается, хотя к этому может быть предрасположенность. На развитие тревожности влияют разные факторы: раннее социальное неприятие, которое учит ребенка тому, что сверстники злы и критичны; внушенные родителями установки (никогда не просить о помощи, потому что окружающие осудят за это). Возможно, оказываясь в центре внимания, ребенок чувствовал себя настолько некомфортно, что начал избегать публичности.

Хорошая новость в том, что можно пересмотреть ранние уроки о людях, которые обязательно должны осуждать и критиковать, и выучить новый, более жизнеутверждающий «материал».

2. Интроверты наслаждаются одиночеством

Им действительно хорошо наедине с собой. Только в одиночестве, один на один с близким человеком или в очень небольшой компании людей, которым доверяет, такой человек получает возможность «зарядить батарейки», отдохнуть, восполнить дефицит энергии.

Тревога обусловлена страхом, а значит, одиночество делает склонного к ней человека менее беспокойным. Дарит ли это счастье? Нет — скорее, чувство облегчения. Что, конечно, тоже неплохо, но, избегая людей, человек продолжает оставаться одиноким или неуверенным. Он вынужден отказываться от участия в интересных ему мероприятиях, потому что боится, что там почувствует себя неловко, попадет впросак.

3. Интроверты уверены в своих способностях, тревожные — нет

Тревожный человек считает, что ни на что не способен и ему нечего сказать. Он убежден, что, даже если откроет рот, ничем хорошим это не кончится: его либо не поймут, либо не поддержат. Интроверты вполне уверены в своих социальных навыках и могут «включать» их, когда нужно. Это требует усилий, но они легко наберутся сил на следующий день, почитав книгу на диване или пообедав с близким другом.

4. Тревожные люди зациклены на мнении других

Мы социальные существа, и нам важно, что о нас думают другие, по крайней мере, те, кого мы любим и уважаем. Часто мы пытаемся внушить себе, что надо быть собой, нельзя позволять чужому мнению сдерживать нас, но освободиться от него на сто процентов вряд ли возможно. Социально тревожные люди переживают из-за мнения других слишком сильно. Они уверены, что не соответствуют каким-то общепринятым стандартам, окружающие думают о них в негативном ключе, осуждают, не одобряют.

5. Корень социальной тревоги — перфекционизм

Такие люди уверены: только если они станут «идеальными», окружающие перестанут их судить и критиковать. Они репетируют, что скажут официанту, когда придет их очередь сделать заказ, или обдумывают предстоящий диалог со службой клиентской поддержки. Но официанты и диспетчеры в жизни слышали, кажется, все, и о том, что клиент путался и запинался, забудут через минуту.

Кто такой интроверт: главные признаки интровертов

Кто такой интроверт: главные признаки интровертов

Определение человека по типам «интроверт» — «экстраверт» для нас привычно и обыденно. Сразу после того, как эти термины приобрели публицистический характер, они получили множество неправильных и иногда даже странных трактовок, обросли вымыслами, которые часто сами себе противоречат.

 


Интроверт – это человек, ориентированный в эмоциональных проявлениях преимущественно на себя. Люди с этим типом личности склонны к внутренним переживаниям. Им нелегко работать в большом коллективе, они любят уединение и предпочитают трудиться в одиночестве.

Замкнутость интровертов и их отстранённость от людей привела к тому, что люди начали активно путать интроверсию с социофобией и мизантропией, а определяющие факторы этих свойств личности уже давно перепутались между собой даже в публицистике.

 

Предлагаем вам развеять в своих головах несколько мифов и изучить 15 настоящих признаков интровертивного характера.

 

1. Миф: интроверты не умеют общаться с незнакомыми и посторонними людьми. Для интроверта не характерно быть инициатором знакомства или диалога с посторонним человеком, но свойственные интроверту спокойствие и рассудительность позволяют поддержать любой диалог и не дают застать себя врасплох. Однако необходимость данных диалогов для интроверта всегда под сомнением.

 

2. Интроверт – сосредоточенный на своём внутреннем мире человек, и для него важно сохранять спокойствие этого мира, он всегда старается действовать наверняка и избегать ситуаций, в которых события могут пойти не по плану. Характерная особенность интровертов – продумывать каждый шаг в грядущих событиях.

 

3. Спокойствие и некоторая замкнутость характера породили умение интровертов сосредотачиваться на проблемах, погружаясь в неё полностью. Интровертам не требуется дополнительная мотивация и активные помощники – на момент решения поставленной задачи в мире интроверта не существует ничего, кроме этой задачи и самого интроверта.

 

4. Для интроверта характерно глубокое изучение интересующих его тем, как касательно работы, так и хобби, но иногда познакомить интроверта с чем-то новым равносильно подвигу. Интроверт найдёт все возможные каверы и трибьюты песен его любимой группы, но познакомится с новой он очень нескоро.

 

5. Для интроверта характерно одинокое пребывание в своём внутреннем мире, из чего логично вытекает его глобальное восприятие любого стресса и проблемы. Во внутреннем мире интроверта постоянный житель – лишь он сам, изредка там бывают избранные гости. А вот любой стресс – гость незваный. И если для интроверта сложилась стрессовая ситуация, в его внутреннем мире будет идти война, полная негативных эмоций и моральной боли, о которых, впрочем, интроверт вряд ли расскажет. И война эта будет идти до тех пор, пока проблема сама, либо под влиянием самого человека, полностью не исчезнет.

 

 

 

6. Миф наполовину: интроверты предпочитают отдыхать в одиночестве. Интроверты не любят шумные компании и знакомства с новыми людьми, предпочитая спокойствие привычных атмосфер и ощущений. Но частью этих атмосфер могут и являются друзья, которые, вопреки распространённому заблуждению, у интровертов есть и в достаточном количестве. Их меньше, чем у, допустим, экстравертов, но все они – надёжные, проверенные и близкие.

 

7. Миф: интроверты боятся публичных выступлений. Абсолютно ничем не оправданный миф, в корне неверный. Интроверты, как мастера в предварительной подготовке и идеалисты в своих начинаниях – лучшие претенденты на роль спикера на любых выступлениях, впрочем, где не потребуется отвечать на вопросы. На роль человека, который будет общаться с публикой после выступления, лучше пригласить экстраверта.

 

8. Представьте: театр, выступление. Герои подолгу общаются между собой. Но тут диалог прерывается, и один из героев начинает рассказывать свои мысли относительно происходящего. И эти мысли не слышит никто из присутствующих на сцене. Этот театральный приём называется «внутренний монолог». Некоторые врачебные исследования показали, что для интровертов характерен внутренний монолог. И, если у многих людей он присутствует всегда в некой подсознательной форме, у интровертов он имеет ярко выраженную форму. Хоть театральную постановку ставь.

 

9. Интроверт всегда предпочтёт письмо звонку. 21-й век позволяет полноценно поддерживать связь с кем угодно путём социальных сетей и мессенджеров, избегая личного общения, и интроверты этим активно пользуются. Этот уход в мир печатных строк оставляет свой след, и почти любой интроверт хотя бы несколько раз в жизни, но пытался творчески самовыразиться в написании каких-либо произведений, а ввиду того, что социальные сети прогрессируют, навык письма у людей также растёт, и у многих интровертов очень неплохо получилось самореализоваться в литературной сфере.

 

10. Близкие друзья интроверта, как ни странно – экстраверты. Все мы знаем и во многих жизненных ситуациях довольствуемся изречением «противоположности притягиваются», но в нашем случае есть логическое объяснение. Дело в том, что экстраверты, как люди с широким кругом общения и навыками легко сходиться с кем угодно, сквозь пальцы смотрят на все необычные черты характера интроверта, акцентируя внимание лишь на сути его личности и не погружаясь глубоко в его личное внутреннее пространство. Интроверт же, с его любовью везде докапываться до сути, либо нарушил бы границы дозволенного в первые часы общения, либо был бы обходителен и отстранённо вежлив, из-за чего ни дружбы, ни предметного диалога не вышло бы. Интроверту гораздо легче привыкнуть к нескольким экстравертам и поддерживать общение с ними.

 

 

11. Интроверт знает цену личному пространству, отличительной чертой его характера является вежливость. Интроверт старается никого никогда не ставить в неудобное положение, для него самого это равноценно пытке.

 

12. Интроверт любит предопределённость и знакомую атмосферу. Складывая это с тем, что интроверты любят во всём докапываться до самой сути, легко рисуется вывод, что все отношения интровертов – длительные. С самого начала они дотошно изучают людей, взвешивая все их положительные стороны и недостатки, и, если положительное перевесит, становятся для них верным другом, впуская их в свой внутренний мир. Ещё такой подход и уменьшает риск того, что отношения прервутся, ведь интроверт подробно и до мельчайших черт изучил человека, поэтому любые его недостатки не станут сюрпризом.

 

13. Интроверт тщательно и надолго выбирает себе вещи. Каждый элемент одежды, каждая вещь личного пользования должна органично вписаться во внутренний мир интроверта и занять там своё место, поэтому долгий выбор футболки на рынке, ревностное отношение к любимой кружке и нежелание делиться книгами – не капризы, а борьба за целостность внутренней атмосферы.

 

14. Ввиду довольствования компанией собственных мыслей, для интровертов вполне допустимым является состояние «ничего не делать». В раздумьях, фантазиях или планировании дня у интроверта может пройти достаточное количество времени, ввиду его дотошности, но лишь до мельчайших деталей представив планируемое, он перейдёт к какой-то новой задаче. Планирование – уже задача для интроверта, очень важная, пусть и повседневная.

 

15. Частым гостем к интроверту приходит ощущение, будто он – гораздо старше своих ровесников. Развлечения ровесников кажутся ребячеством, а причины для всеобщего смеха – глупыми. Психологи встречают это явление у более чем 70% опрошенных людей, соответствующих показателям интроверсии.

 

Кое-какие из этих пунктов вы могли обнаружить и в себе, но до того, как вы посчитаете свой тип характера интровертивным, ознакомьтесь со статьёй «Кто такой экстраверт: главные признаки экстравертов», и уже тогда делайте выводы относительно себя.

особенности воспитания и признаки детей-интровертов

Как понять, что ребёнок — интроверт

Интровертность определяется темпераментом, а темперамент — это врождённое качество. Получается, она обусловлена физиологией. Такие личностные качества индивидуальны — у кого-то проявляются ярче, а у кого-то слабее. 

Признаки того, что человек — интроверт, появляются ещё в раннем возрасте. Обычно такие ребята не склонны к постоянному общению со сверстниками на детской площадке. Они сконцентрированы на внутреннем мире, не любят шумные активные игры, конкурсы, часто склонны к творческой деятельности — ведут дневники, рисуют, мастерят. 

Особенности типа личности

У интровертов нередко возникают трудности при общении в социуме — например, в школе. С одной стороны, это «удобные» ученики: не шумят, не носятся как угорелые и всегда слушаются.

Но с другой стороны, такие дети не любят отвечать устно и высказываться по собственному желанию: чувствуют себя неуютно, боятся ошибиться. Интровертам сложно участвовать в командных заданиях и проектах — они предпочтут выполнить работу самостоятельно. 

Считается, что быть интровертом плохо. Но это стереотип, который не имеет ничего общего с действительностью. Интровертность — всего лишь тип личности. Мы все разные, и нет ничего плохого в том, чтобы любить играть в одиночку. 

Советы по воспитанию интровертов

Совет 1. Проработайте свои страхи

Воспитание ребёнка-интроверта должно начинаться с самих родителей. Если подсознательный голос внушает вам, что малыш «какой-то не такой», следует с этим разобраться. Общество навязывает нам образ общительных, энергичных и позитивных людей как идеал. Но на деле мы все разные, и нужно уметь это принимать.

Не переживайте — такой тип личности не ставит будущее ребёнка под удар. Многие великие творческие люди были интровертами! 

Совет 2. Не заставляйте

Ещё одна рекомендация, как воспитывать интровертов, — отсутствие давления. Возможно, вам хочется, чтобы ребёнок прямо сейчас побежал играть с компанией ребят во дворе, сыграл ведущую роль на утреннике или продекламировал поэму на семейном застолье.

Но если эти желания будут навязываться малышу, следствием станет травматичный опыт, который отразится на жизни в дальнейшем. Пытаясь сделать «лучше», вы лишь нанесёте ребёнку вред. Когда он почувствует, что готов и хочет, он выйдет из зоны комфорта самостоятельно. 

Совет 3. Сделайте упор на индивидуальных занятиях

Интровертам тяжело заниматься в коллективе, неудобно быть «выскочкой», нравится заниматься в тишине и спокойствии. Таким детям идеально подходит обучение формата один на один или дистанционные занятия.

Рассмотрите возможность семейного обучения — оно законно в России и подразумевает, что ребёнок осваивает школьную программу самостоятельно или с помощниками. Например, можно подключать репетиторов или онлайн-школы. 

В домашней онлайн-школе «Фоксфорда», где дистанционно учатся ребята со всего мира, интроверты могут работать с тьюторами. Это наставники, которые помогут построить индивидуальный образовательный маршрут. Тьюторы знают, как раскрыть сильные стороны интроверта при помощи специальной диагностики Skillfolio. Она выявит способности, навыки и профессиональные роли ребёнка. Результаты помогут определить направление развития, рекомендуемый профиль обучения и потенциальную сферу деятельности. 

Резюме

Особенности воспитания ребёнка-интроверта включают в себя проработку собственных страхов и стереотипов, поддержку сына или дочери и индивидуализацию обучения. 
Быть интровертом — не значит быть плохим или неудачником. Каждый ребёнок уникален, и не так важно, интроверт он или экстраверт. Главное — найти к нему подход!

Если вы относитесь к этим 21 знаку, вы интроверт

Вы всегда чувствовали себя по-другому? Ты был тихим в школе? Люди спрашивали вас: «Почему вы больше не говорите?» Они все еще спрашивают вас об этом сегодня? Если так, то вы, наверное, такой же интроверт, как я. Вот 21 знак из моей книги Тайная жизнь интровертов , которые помогут вам узнать.

(Что считается интровертом? Ознакомьтесь с нашим подробным объяснением.)

Признаки того, что вы интроверт

1.Ваш внутренний монолог никогда не прекращается.

У вас отчетливый внутренний голос, который всегда звучит в глубине души — и его трудно отключить. Иногда вы не можете спать по ночам, потому что ваш ум все еще в работе. Мысли из прошлого преследуют вас. «Не могу поверить, что сказал эту глупость… пять лет назад!»

2. Вам нравится проводить много времени в одиночестве.

У вас нет проблем остаться дома в субботу вечером. На самом деле, вы с нетерпением этого ждете. Для вас Netflix и chill действительно означает , смотрящие на Netflix и расслабляющиеся.Или, может быть, вы любите читать, играть в видеоигры, рисовать, готовить, писать, вязать крошечные шапки для кошек или просто слоняться по дому. Независимо от того, чем вы предпочитаете заниматься соло, вы делаете это столько, сколько позволяет ваш график. Тебе хорошо, когда ты один. В одиночестве вы свободны.

3. Вы думаете в одиночку.

Время, проведенное в одиночестве, — это не только занятия любимым хобби. Речь идет о том, чтобы дать вашему разуму время расслабиться. Когда вы с другими людьми, вам может казаться, что ваш мозг слишком перегружен, чтобы работать должным образом.В одиночестве вы можете настроиться на собственный внутренний монолог. Когда вы один, вы можете быть более креативными и / или иметь более глубокое понимание.

4. В толпе вы часто чувствуете себя более одиноким, чем в одиночестве.

В общении с группой людей есть что-то такое, что заставляет вас чувствовать себя оторванным от самого себя. Может быть, это потому, что трудно услышать свой внутренний голос, когда вокруг так много шума. Какова бы ни была причина, как интроверт вы жаждете интимных моментов и глубоких связей, а их обычно не найти в толпе.

5. Вам кажется, что вы притворяетесь, когда вам нужно подключиться к сети.

Подойти к незнакомцам и представиться? Лучше воткнуть крошечные иголки под ногти. Но вы знаете, что в этом есть ценность, так что вы все равно можете это сделать — за исключением того, что вы все время чувствуете себя фальшивым. Если вы чем-то похожи на меня, вам нужно было научиться это делать. В настоящий момент вам нужно активировать свою «публичную личность». Вы говорите себе такие вещи, как: «Улыбайтесь, смотрите в глаза и говорите своим громким уверенным голосом!» Затем, когда вы закончите, вы чувствуете себя разбитым, и вам нужно время, чтобы подзарядиться.Вы задаетесь вопросом, должны ли другие люди так сильно стараться при знакомстве с новыми людьми?

6. У вас нет желания быть в центре внимания.

На работе вы лучше отведите босса в сторону после встречи и поговорите один на один (или отправите свои идеи по электронной почте), чем объясните их аудитории, заполненной людьми. Исключение составляют случаи, когда вы чем-то увлечены. Вы рискуете чрезмерно возбудиться, если будете думать, что откровенное высказывание действительно имеет значение.

7. Вы лучше записываете свои мысли, чем выражаете их.

Вы лучше напишите своему другу, чем позвоните ей или отправите электронное письмо своим коллегам, чем сядете на собрание персонала. Письмо дает вам время подумать, что и как сказать. Это позволяет вам редактировать свои мысли и создавать свое сообщение именно так. Кроме того, когда вы вводите слова в телефон в одиночку, давление меньше, чем когда вы говорите их кому-то в режиме реального времени. Возможно, вас даже привлечет писательская карьера.

8. Разговор по телефону не кажется забавным способом скоротать время.

Одна из моих подруг-экстравертов всегда звонит мне, когда она одна в своей машине. Она считает, что, хотя ее глаза, руки и ноги в настоящее время заняты, рот — нет. К тому же вокруг нет людей — как же скучно! Поэтому она тянется к телефону. Однако для меня это не так. Когда у меня есть несколько свободных минут тишины и одиночества, у меня нет желания заполнять это время болтовней.

9. По возможности избегайте светских разговоров.

Когда коллега идет к вам по коридору, заходили ли вы когда-нибудь в другую комнату, чтобы не спросить: «Эй, как дела?» разговор с ним? Или вы когда-нибудь ждали несколько минут в своей квартире, когда слышали своих соседей в коридоре, чтобы вам не пришлось болтать? Если это так, возможно, вы интроверт.Дело не в том, что интроверты боятся вести светскую беседу, просто мы предпочли бы этого не делать.

10. Вам сказали, что вы «слишком активны».

Это происходит из-за вашей неприязни к светской беседе. Если бы это было на ваше усмотрение, бессмысленная болтовня была бы изгнана, а философские дискуссии стали бы нормой. Лучше сесть с кем-нибудь и обсудить смысл жизни — или, по крайней мере, обменяться реальными, честными мыслями. Значимые взаимодействия — это противоядие интроверта от социального выгорания.

11. Вы не ходите на вечеринки, чтобы познакомиться с новыми людьми.

Конечно, время от времени у вас вечеринка. Но когда вы это делаете, вы обычно не собираетесь заводить новых друзей. Вы довольны несколькими близкими друзьями, которые у вас уже есть.

12. Вы закрылись после слишком долгого общения.

Недавнее исследование показывает, что каждый, со временем истощается от общения, даже экстраверты. Это потому, что общение требует энергии. Но интроверты, вероятно, устают быстрее, чем экстраверты, и испытывают социальное выгорание с большей интенсивностью.Они могут даже испытать то, что называют «интровертным похмельем», когда они чувствуют себя чрезвычайно утомленными и, возможно, даже физически нездоровыми после долгого общения.

13. Вы замечаете детали, которые упускают другие.

Интроверты (особенно высокочувствительные интроверты) могут быть подавлены слишком большим количеством раздражителей. Но у нашей чувствительности есть и положительная сторона — мы замечаем детали, которые другие могут упустить. Например, вы можете заметить небольшое изменение в поведении друга, которое сигнализирует о том, что она расстроена (но, как ни странно, никто в комнате этого не видит).Или вы можете быть хорошо настроены на цвет, пространство и текстуру, что делает вас невероятным визуальным художником.

14. Вы можете концентрироваться в течение длительного времени.

Я могу писать часами. Я попадаю в зону и продолжаю идти. Если вы интроверт, у вас, вероятно, есть собственное хобби или любимый проект, над которым вы можете работать практически вечно. Это потому, что интроверты умеют долго сосредотачиваться в одиночестве.

15. Вы живете в своей голове.

Вы можете так много мечтать, что люди говорят вам «выйти из головы» или «вернуться на землю».Это потому, что ваш внутренний мир почти такой же живой и яркий, как и внешний.

16. Вы любите смотреть на людей.

На самом деле, вы просто любите наблюдать в целом, будь то люди, природа и т. Д. Интроверты — прирожденные наблюдатели.

17. Вам сказали, что вы хороший слушатель.

Вы не возражаете дать сцену кому-нибудь еще немного и послушать. Вы не требуете обнародовать каждую мысль, и вам не нужно «говорить, чтобы думать», как это делают многие экстраверты.

18. У вас небольшой круг друзей.

Вы близки всего с одним, двумя или тремя людьми, а всех остальных считаете своими знакомыми. Это потому, что интроверты могут тратить слишком много «человеческой» энергии, поэтому мы тщательно выбираем наши отношения. Речь идет о бюджете.

19. Вы не получаете «кайфа» от окружающей среды.

Есть причина, по которой большие вечеринки не для вас: интроверты и экстраверты сильно различаются по тому, как их мозг обрабатывает переживания через центры «вознаграждения».Ознакомьтесь с наукой здесь.

Присоединяйтесь к революции интровертов. Одно электронное письмо каждую пятницу. Лучшие статьи об интровертах. Подпишитесь здесь.

20. Ты старая душа.

Интроверты склонны наблюдать, воспринимать много информации и думать, прежде чем говорить. Мы аналитичны и размышляем, и мы часто заинтересованы в раскрытии более глубокого смысла или скрытых закономерностей, стоящих за событиями. Из-за этого интроверты могут казаться мудрыми даже с юного возраста.

21. Вы чередуете социальную жизнь и одиночество.

Интроверты любят одиночество. В одиночестве у нас есть свобода настроиться на свой внутренний голос и отключиться от шума мира. Но интроверты не всегда хотят быть в одиночестве. Как люди, мы запрограммированы на общение с другими, а как интроверты мы стремимся к содержательному взаимодействию. Итак, интроверты живут в двух мирах: мы посещаем мир людей, но уединение и внутренний мир всегда будут нашим домом.

Вы интроверт? Узнайте больше в моей книге Тайные жизни интровертов.

Вам может понравиться:

Участвуем в партнерской программе Amazon.

23 признака того, что вы втайне интроверт

Думаете, вы можете заметить интроверта в толпе? Подумай еще раз. Хотя стереотипным интровертом на вечеринке может быть тот, кто в одиночестве тусуется у обеденного стола и возится с айфоном, «социальная бабочка» может так же легко иметь интровертную личность.

«Найти интроверта труднее, чем найти Уолдо», — сказала HuffPost София Демблинг, автор книги Путь интроверта: спокойная жизнь в шумном мире .«Многие интроверты могут сойти за экстравертов».

Люди часто не осознают, что они интроверты, особенно если они не застенчивы, потому что они могут не осознавать, что быть интровертами — это больше, чем просто проводить время в одиночестве. Вместо этого может быть более поучительным обращать внимание на то, теряют ли они или набирают энергию из-за того, что находятся рядом с другими, даже если компания друзей доставляет им удовольствие.

«Интроверсия — это базовый темперамент, поэтому социальный аспект, на котором люди сосредотачиваются, на самом деле является небольшой частью интроверта», — сказала Марти Олсен Лэйни, психотерапевт и автор книги The Introvert Advantage в журнале Mensa. обсуждение.«Это влияет на все в вашей жизни».

Несмотря на все возрастающие разговоры об интроверсии, она остается часто неправильно понимаемой чертой личности. Еще в 2010 году Американская психиатрическая ассоциация даже рассмотрела вопрос о классификации «интровертной личности» как расстройства, включив ее в Диагностическое и статистическое руководство (DSM-5), руководство, используемое для диагностики психических заболеваний.

Но все больше и больше интровертов говорят о том, что на самом деле означает быть «тихим типом». Не уверен, кто ты — инни или аут? Посмотрите, применим ли к вам какой-либо из этих 23 явных признаков интроверсии.

1. Вы находите светскую беседу невероятно громоздкой.

TakakoWatanabe через Getty Images

Интроверты известны своей фобией к светским разговорам, поскольку они считают пустую болтовню источником беспокойства или, по крайней мере, раздражения. Для многих тихих людей болтовня может показаться лицемерной.

«Давайте проясним одну вещь: интроверты не ненавидят светские разговоры, потому что мы не любим людей», — пишет Лори Хелго в книге Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь — ваша скрытая сила .«Мы ненавидим светские разговоры, потому что ненавидим барьер, который он создает между людьми».

2. Вы ходите на вечеринки — но не для встречи с людьми.

Если вы интроверт, вам иногда нравится ходить на вечеринки, но, скорее всего, вы не пойдете туда, потому что вам не терпится познакомиться с новыми людьми. На вечеринке большинство интровертов предпочли бы проводить время с людьми, которых они уже знают и с которыми им комфортно. Если вам посчастливилось встретить нового человека, с которым вы общаетесь, отлично, но встреча с людьми редко бывает целью.

3. Часто чувствуешь себя одиноким в толпе.

Вы когда-нибудь чувствовали себя аутсайдером среди общественных собраний и групповых мероприятий, даже с людьми, которых вы знаете?

«Если вы склонны чувствовать себя одиноким в толпе, вы можете быть интровертом», — говорит Демблинг. «Мы можем позволить друзьям или занятиям выбирать нас, а не рассылать приглашения».

4. Работа в сети заставляет вас чувствовать себя фальшивым.

Rawpixel через Getty Images

Нетворкинг (читай: светская беседа с конечной целью продвижения своей карьеры) может показаться особенно лицемерным для интровертов, которые жаждут аутентичности в своих взаимодействиях.

«Нетворкинг вызывает стресс, если мы делаем это способами, вызывающими у нас стресс», — говорит Демблинг, советуя интровертам объединяться в небольшие интимные группы, а не в большие группы.

5. Вас назвали «слишком напряженным».

Есть ли у вас склонность к философским разговорам и любовь к наводящим на размышления книгам и фильмам? Если да, то вы интроверт из учебника.

«Интроверты любят прыгать в самый конец, — говорит Демблинг.

6.Вас легко отвлечь.

В то время как экстравертам быстро становится скучно, когда им не хватает дел, у интровертов есть противоположная проблема — они легко отвлекаются и теряются в среде с чрезмерной стимуляцией.

«Экстравертам обычно легче скучать, чем интровертам, при выполнении монотонных задач, вероятно, потому, что они нуждаются в высоком уровне стимуляции и преуспевают на нем», — написали исследователи из Университета Кларка в статье, опубликованной в Journal of Personality and Social Psychology.«Напротив, интровертам легче отвлекаться, чем экстравертам, и, следовательно, они предпочитают относительно нестимулирующую среду».

7. Время простоя не кажется вам непродуктивным.

Peopleimages через Getty Images

Одной из самых фундаментальных характеристик интровертов является то, что им нужно время в одиночестве, чтобы перезарядить свои батареи. В то время как экстраверту может быть скучно или нервно проводить день дома в одиночестве с чаем и стопкой журналов, такое время простоя кажется интроверту необходимым и удовлетворительным.

8. Выступление перед 500 людьми менее стрессово, чем необходимость общаться с этими людьми впоследствии.

Интроверты могут быть отличными лидерами и ораторами — и хотя они стереотипно воспринимаются как сжимающиеся фиолетовые, они не обязательно уклоняются от внимания. Такие исполнители, как Леди Гага, Кристина Агилера и Эмма Уотсон, идентифицируют себя как интроверты, и, по оценкам, 40 процентов руководителей являются интровертами. Вместо этого интроверту может быть сложно встречаться и приветствовать большие группы людей на индивидуальной основе.

9. Когда вы входите в метро, ​​вы сидите в конце скамейки, а не посередине.

По возможности, интроверты стараются избегать людей со всех сторон.

«Скорее всего, мы будем сидеть там, где сможем уйти, когда будем готовы — легко», — говорит Демблинг. «Когда я иду в театр, мне нужно место у прохода или заднее сиденье».

10. Вы начинаете отключаться после слишком долгой активности.

Вы начинаете уставать и перестать отвечать после того, как слишком долго отсутствовали? Скорее всего, потому, что вы пытаетесь сэкономить энергию.Все, что интроверты делают во внешнем мире, заставляет их тратить энергию, после чего им нужно будет вернуться и пополнить свои запасы в спокойной обстановке, — говорит Демблинг. За исключением тихого места, многие интроверты прибегают к зонированию.

11. Вы состоите в отношениях с экстравертом.

AleksandarNakic via Getty Images

Это правда, что противоположности притягиваются, и интроверты часто тяготеют к общительным экстравертам, которые поощряют их развлекаться и не воспринимать себя слишком серьезно.

«Интроверты иногда тянутся к экстравертам, потому что им нравится кататься на своем« пузыре веселья », — говорит Демблинг.

12. Лучше быть экспертом в одном деле, чем пытаться делать все.

Доминирующий мозговой путь, который используют интроверты, позволяет вам сосредоточиться и некоторое время думать о вещах, поэтому, по словам Олсена Лэйни, они ориентированы на интенсивное изучение и развитие опыта.

13. Вы активно избегаете любых шоу, в которых может участвовать аудитория.

Потому что действительно есть что-нибудь страшнее?

14. Вы проверяете все звонки — даже от друзей.

demaerre via Getty Images

Вы не можете брать трубку даже от людей, которые вам нравятся, но вы перезвоните им, как только будете морально готовы и соберетесь с силами для разговора.

«Для меня звонящий телефон — это как если кто-то выпрыгивает из туалета и кричит« БУУ! », — говорит Демблинг. «Мне нравится долго и приятно разговаривать по телефону с другом, если только он не прыгает на меня с неба.”

15. Вы замечаете детали, которых не видят другие.

Положительным моментом перегрузки слишком большим количеством стимулов является то, что интроверты часто заостряют внимание на деталях, замечая вещи, которые могут ускользнуть от окружающих. Исследования показали, что интроверты проявляют повышенную мозговую активность при обработке визуальной информации по сравнению с экстравертами.

16. У вас постоянно идёт внутренний монолог.

«У экстравертов нет такой внутренней речи, как у нас», — говорит Олсен Лэйни.«Большинству интровертов нужно сначала думать, а потом говорить».

17. У вас низкое артериальное давление.

Японское исследование 2006 года показало, что интроверты, как правило, имеют более низкое кровяное давление, чем их коллеги-экстраверты.

18. Вас называют «старой душой» — с 20 лет.

Интроверты наблюдают и воспринимают много информации, и они думают, прежде чем говорить, что заставляет их казаться мудрыми другим.

«Интроверты склонны много думать и быть аналитичными, — говорит Демблинг.«Это может заставить их казаться мудрыми».

19. Вы не чувствуете «кайфа» от своего окружения

vm via Getty Images

Говоря нейрохимически, такие вещи, как огромные вечеринки, просто не для вас. Экстраверты и интроверты существенно различаются по тому, как их мозг обрабатывает переживания через центры «вознаграждения».

Исследователи продемонстрировали этот феномен, давая студентам колледжей интровертам и экстравертам риталин — препарат от СДВГ, который стимулирует выработку дофамина в мозге.Они обнаружили, что экстраверты чаще связывают чувство эйфории, вызванное выбросом дофамина, с окружающей средой, в которой они находятся. Интроверты, напротив, не связывают чувство награды со своим окружением. Исследование «предполагает, что интроверты имеют фундаментальное различие в том, насколько сильно они обрабатывают вознаграждения из своего окружения, при этом мозг интровертов взвешивает внутренние сигналы сильнее, чем внешние мотивационные и поощрительные сигналы», — пояснила Тиа Гхош из LiveScience.

20. Вы смотрите на картину в целом.

Описывая образ мыслей интровертов, Юнг объяснил, что их больше интересуют идеи и общая картина, чем факты и детали. Конечно, многие интроверты преуспевают в выполнении задач, ориентированных на детали, но они часто склонны и к более абстрактным концепциям.

«Интроверты действительно любят абстрактные дискуссии, — говорит Демблинг.

21. Вам сказали «выйти из своей скорлупы.

Многие дети-интроверты приходят к выводу, что с ними что-то «не так», если они от природы менее откровенны и напористы, чем их сверстники. Взрослые-интроверты часто говорят, что в детстве им говорили выйти из своей оболочки или больше участвовать в уроках.

22. Вы писатель.

Интроверты часто лучше общаются письменно, чем лично, и многих привлекает уединенная творческая писательская профессия.Большинство интровертов, таких как автор «Гарри Поттера» Дж. Роулинг — скажите, что они чувствуют себя наиболее творчески заряженными, когда у них есть время побыть наедине со своими мыслями.

23. Вы чередуете фазы работы и уединения и периоды социальной активности.

PeopleImages через Getty Images

Интроверты могут перемещаться вокруг своей интровертной «уставки», которая определяет, как им нужно балансировать уединение с социальной активностью. Но когда они слишком много двигаются — возможно, перенапрягаясь, слишком много общаются и заняты — они испытывают стресс и им нужно прийти в себя, по словам Олсена Лэйни.Это может проявляться в прохождении периодов повышенной социальной активности с последующим уравновешиванием ее периодом внутреннего состояния и одиночества.

«Есть точка восстановления, которая, кажется, коррелирует с тем, сколько взаимодействия вы сделали», — говорит Демблинг. «У всех нас есть свои частные циклы».

Девять признаков того, что вы действительно интроверт

Может быть трудно признаться себе в том, что вы интроверт. Когда мы думаем о людях как об интровертах, мы часто ошибочно полагаем, что это люди, которые не любят людей.Однако, как Сьюзан Кейн так эффектно продемонстрировала миру в своей книге « Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить », интроверты могут быть теплыми, заинтересованными в других и влиятельными сами по себе. Однако стигма, которую многие все еще придают интроверту, может побудить людей, у которых есть эти склонности, сопротивляться, если не отрицать их внутри себя.

Эти девять поведенческих признаков интроверсии могут дать вам начало в изучении черт и отношений, которые предполагают, что ваша собственная личность может быть менее ориентирована на внешний мир, чем вы думаете.Посмотрите, сколько, по вашему мнению, честно относится к вам:

  1. Вы любите проводить время наедине с собой. Если у вас есть возможность сделать перерыв, вы лучше проведете время за чтением, играми в видеоигры или просто прослушиванием музыки. Это тихое время важно для вашего чувства благополучия, даже если вы часто наслаждаетесь общением.
  2. Вы думаете лучше всего, когда находитесь в одиночестве. Вы не против групповых встреч или обсуждений, но если вы хотите найти творческое решение, вам нужно время, чтобы решить проблему самостоятельно.Возможность спокойно поразмышлять над проблемой позволяет вам максимально использовать свою способность к оригинальному мышлению и достижению результатов, которыми вы можете гордиться.
  3. Лучше всего вы руководите, когда другие инициативны. Несмотря на убеждение, что интроверты настолько тихие, что не могут подойти к делу и управлять делами, при правильных обстоятельствах они могут быть лучшими лидерами из всех. Если группа готова вести себя за собой, лидер-интроверт извлечет из нее наибольший потенциал.Только тогда, когда группе нужна искра, исходящая от ее главы, интроверты могут оказаться неспособными дать необходимое руководство. Тогда вам нужно будет объединить инь, экстравертный по отношению к своему янь.
  4. Вы последним поднимаете руку, когда кто-то что-то просит от группы. Как вы, возможно, помните из школьных дней, были некоторые сокурсники, чьи руки взлетали вверх, когда учитель задавал вопрос или нуждался в ком-то, кто бы вызвался добровольно. Экстраверты, как правило, готовы выделиться в любой академической или социальной ситуации.Вы, вероятно, больше интроверт, чем экстраверт, если вам нравится сидеть сложа руки и позволять другим занимать центральное место. Дело не в том, что интроверты знают меньше других; они просто не чувствуют особой необходимости быть в центре внимания.
  5. Другие люди спрашивают ваше мнение. Точно так же, как интроверты с меньшей вероятностью будут добровольно работать в общественных местах, они также с меньшей вероятностью будут высказывать свое мнение или советы в менее общественных местах. Будь то семейная дискуссия за кухонным столом или собрание персонала, чтобы решить, как продавать новые продукты, люди с высоким уровнем интроверсии сохранят свои взгляды при себе и позволят шумным экстравертам взять на себя управление.Из-за этого, а также из-за того, что ваш совет действительно может быть высоко оценен, вполне вероятно, что если вас постоянно спрашивают: «Что вы думаете?» это может означать, что ваше поведение посылает другим сигналы о вашем внутреннем желании сосредоточить свое внимание и мысли внутрь себя.
  6. Вы часто носите наушники, когда находитесь в общественных местах. Пробираетесь ли вы через переполненную автобусную остановку или просто едете по многолюдной улице, если вы интроверт, вы, скорее всего, не стремитесь к общению с другими людьми.В прошлые десятилетия, если вы хотели избежать общения с незнакомцами, вы должны были опустить голову и смотреть прямо перед собой. Теперь у вас есть дополнительная защита ваших наушников (хотя никто не должен знать, действительно ли через них идет музыка).
  7. Вы предпочитаете не общаться с людьми, которые кажутся сердитыми или расстроенными. Скорее всего, вы попытаетесь избегать людей, которые, похоже, находятся в плохом настроении. Согласно исследованию психолога Лондонского университетского колледжа Марты Понари и соавторов, у людей с высоким уровнем интроверсии не наблюдается так называемого «эффекта пристального взгляда».«Обычно, если вы видите изображение лица человека на экране компьютера, смотрящего в определенном направлении, вы следите за взглядом этого человека и, следовательно, быстрее реагируете на визуальную цель на этой стороне экрана по сравнению с тем, когда взгляд человека и цель направлены в противоположные стороны. Интроверты демонстрируют этот эффект так же, как и экстраверты, но если лицо человека кажется злым, похоже, он не демонстрирует эффекта приковывания взгляда. Это говорит о том, что люди с высоким уровнем интроверсии могут быть менее склонны смотреть на кого-то, кто кажется сумасшедшим.Понари и ее команда считают, что это потому, что они более чувствительны к потенциально негативным оценкам. Если вы думаете, что человек злится из-за того, что с вами связано, его взгляд становится угрозой.
  8. Вы получаете больше звонков, текстовых сообщений и электронных писем, чем делаете, если у вас нет выбора. При прочих равных, люди с высоким уровнем интроверсии добровольно не обращаются к своим социальным кругам. Если у них есть несколько свободных минут, они не станут звонить, чтобы скоротать время за общением.Точно так же они не создают электронные письма и другую письменную корреспонденцию, а вместо этого реагируют на сообщения, которые они получают от других. Вполне вероятно, что если вы настоящий интроверт, вы избежите работы, на которой вам придется участвовать в таких мероприятиях, например, стать представителем по телемаркетингу. Если у вас нет другого выбора, кроме как инициировать общение, например, когда вы приглашаете людей на социальное мероприятие, у вас будет меньше шансов взять трубку и позвонить, и с большей вероятностью отправите свой запрос через текстовое сообщение или в почтовое отделение.Это может быть связано с желанием не подвергаться оценке. Звоня людям, вы рискуете, что вам скажут «нет» лично, что может деморализовать вас. Когда запрос выполняется асинхронно (то есть не в реальном времени), вы можете получить такой же отказ, но таким образом, который позволит вам сохранить лицо, если не самооценку.
  9. Вы не начинаете светскую беседу с продавцами или другими людьми, с которыми вы случайно общаетесь. Для вас почти невозможно представить себя таким болтливым человеком, который стоит перед вами в очереди в супермаркете и болтает со всеми о погоде.Если вы опаздываете или испытываете стресс, вы не «сливаете» эту информацию окружающим вас людям, а просто спокойно думаете об этом про себя, размышляя о своем тяжелом положении. Вам может казаться, что это не ваше личное дело, а ваше личное дело, или вы можете предпочесть избавиться от плохого настроения с помощью собственных стратегий по снятию стресса. В любом случае люди на самом деле не знают, что вы чувствуете или думаете в данный момент, если только вы не чувствуете себя достаточно близко к ним, чтобы поделиться этими личными размышлениями.

Интроверт, безусловно, имеет свои преимущества. У вас меньше шансов совершить социальную оплошность, например, непреднамеренно оскорбив кого-то, с мнением которого вы не согласны. Поскольку вам нравится размышлять о собственных мыслях, вам будет меньше скучно в одиночестве, чем тем, кто нуждается в постоянном социальном стимулировании. Единственный риск, с которым вы сталкиваетесь, — это то, что люди, которые не знают вас, могут подумать, что вы отстранены или чувствуете свое превосходство над всеми остальными. Если вы позволите себе быть немного более открытыми в раскрытии своих мыслей и чувств, это поможет вам извлечь максимум из обоих миров, оставаясь верным своей личности, но при этом не ошибаясь в том, чтобы казаться антиобщественным.

Если, с другой стороны, вы экстравертный человек, вам может быть полезно отработать некоторые привычки интровертов. Узнайте, что такое , а не , когда первым заговорит, возьмет на себя ответственность или выскажет свое мнение. Возможно, позволив себе подключиться к своему тайному интроверту, вы сможете познать мир по-новому, более рефлексивно.

Авторские права Сьюзан Краусс Уитборн, доктор философии 2014

15 признаков того, что вы интроверт, даже если не чувствуете себя

Некоторые из наиболее склонных к манипуляциям людей настолько хороши в своем деле, что их слова и действия могут убедить вас думать, что они действительно заботятся о том, что для вас лучше, тогда как на самом деле все наоборот.Наиболее распространенные признаки контролирующего человека редко становятся очевидными для стороннего наблюдателя. А для кого-то, кто вовлечен в контролирующие отношения или дружбу, может быть невероятно сложно держаться подальше от этого токсичного человека, даже если вы знаете об их эмоционально оскорбительных наклонностях.

Хотя в конечном итоге вам решать, сохранять или отказываться от однобоких, неудовлетворительных отношений, тем не менее важно понимать следующие шесть признаков контроля над людьми, чтобы вы могли лучше защищать себя и смягчать влияние их манипулятивных тенденций в вашей жизни. собственная жизнь.

1. Они продвигают свою личную повестку дня

Знаете ли вы кого-нибудь, кто всегда пытается контролировать слова, поведение и отношения окружающих их людей? Действует ли этот человек так, будто у него есть право знать о вас все, что он хочет, включая ваше местоположение, то, что вы делаете в данный момент, с кем вы разговариваете в Интернете, или любую другую личную информацию о вас? И при планировании мероприятий и особых случаев, доминирует ли этот человек в разговорах, направляет ли планы в соответствии с их предпочтениями, пренебрегает предложениями других и отказывается сотрудничать с любым, кто может с ними не согласиться?

Если вы ответили «да» на некоторые из вышеперечисленных вопросов, то это явные признаки контролирующего человека, с которым вам абсолютно необходимо проявлять осторожность.Контролирующие люди неохотно даже рассматривают альтернативные идеи, не говоря уже об увлечении работой с людьми, придерживающимися разных взглядов. Они предпочитают быть капитаном каждого корабля — независимо от того, насколько или насколько мало проблема лично влияет на них, — и у них есть арсенал манипулятивных тактик, которые можно использовать, если кто-то мешает им в достижении их личных целей.

В длительных отношениях с контролирующими людьми вы можете чувствовать постоянное давление, заставляющее выполнять их требования, следовать их графику и сосредоточиться на том, что они считают наиболее важным.Не будет преувеличением сказать, что эти люди действуют так, как будто Вселенная вращается вокруг них, что может быть утомительным для членов их семей, друзей и коллег.

2. Они делают все транзакционным

Управляющие люди не всегда эгоистичны, но и не слишком чутки. Сочувствие к ним, как правило, проявляется в форме стратегических уступок, которые они используют как средство получить желаемое. Они обычно рассматривают межличностные отношения как транзакционные возможности для извлечения большей ценности из окружающих их людей, что может иметь истощающий эффект на тех, с кем они взаимодействуют.

Например, одним из признаков контролирующего лица может быть их настойчивое стремление «вести счет». Это может включать в себя добрые дела для вас со скрытым мотивом — потребовать от вас чего-то позже в обмен на то, что, по вашему мнению, было просто актом доброты или дружеской поддержки.

Возможно, они осыпают вас похвалами (также известными как «любовная бомбардировка») или подарками, а затем взрывают вас, если вы интуитивно не знаете, что они ждут от вас чего-то в ответ. Никто из нас не умеет читать мысли, но контролирующие люди ведут себя так, как будто все остальные должны думать и действовать так, как хотят другие, а тех, кто выходит из строя, наказывают за то, что они не оправдывают своих невыполнимых ожиданий.

Контролирующий человек может также пригрозить отказом в поддержке, если вы не будете соблюдать его требования, но они делают это так тонко, что чувство вины, которое они навязывают, ослепляет вас из-за необоснованного характера их поведения.

Некоторые утверждения, которых следует опасаться, включают:

  • «Я сделал ___________ для вас. Что ты имеешь в виду, что не можешь сделать для меня ___________? »
  • «Помнишь, как я помог тебе с ___________? Это отняло у меня много времени и сил, но, полагаю, вы не оценили мою помощь.”
  • «Я всегда даю тебе ___________. Тебя не волнуют и мои нужды? »
  • «Ты такой эгоистичный!» или «Тебе я вообще наплевать!» (газлайтинг, если вы нерешительно отвечаете или вежливо отклоняете их просьбу о помощи по вполне уважительным причинам, например, не имея достаточно времени или ресурсов для оказания им помощи)

3. Они критикуют все

Одним из наиболее распространенных явных признаков контролирующего человека является его способность критиковать все и вся, даже небольшие вещи, которые, казалось бы, не имеют значения.Как и в случае со многими токсичными чертами в отношениях, эти проблемы обычно начинаются настолько незначительно, что вы можете даже не заметить. Сначала вы можете даже согласиться с их критикой или, по крайней мере, суметь понять их точку зрения, когда они поднимают вопрос.

Однако критика имеет тенденцию становиться более интенсивной, постоянной и более запутанной для людей, которые поддерживают отношения с контролирующими людьми. Вы, вероятно, заметите, как они редко критикуют то, что делают. Он почти всегда ориентирован на других, и эти типы людей настолько манипулируют, что любое их объяснение может показаться правдоподобным.

Некоторые предупреждающие признаки контролирующего человека, который чрезмерно критичен, вплоть до оскорблений, включают:

  • Критика вещей в вас, которые вы не можете контролировать (например, внешний вид, инвалидность, семья)
  • Критика вашего личного выбора и интересов, таких как образование, карьера, одежда, любимая музыка, время, потраченное на ваши хобби и т. Д.
  • Наказание за выражение уязвимости путем опровержения мыслей и чувств, которые вы с ними разделяете
  • Нападают на вас всякий раз, когда вы выражаете мнение, противоречащее их

4.Они не решаются, когда кто-то их критикует

Все мы знаем поговорку: «Что происходит, то возвращается». Но это утверждение не так уж и применимо к ядовитым, контролирующим людям. Они предпочли бы критиковать, даже не отвечая на них.

Например, если ваш друг постоянно говорит о вашей внешности, не обращая внимания на ваши эмоции, но срывается, если вы сделаете всего один комментарий по поводу его внешности, есть вероятность, что у него могут быть некоторые скрытые контролирующие тенденции, оставленные неотмеченными.Помните, что эти люди не просто контролируют свое поведение по отношению к другим. Они также активно пытаются сохранять полный контроль над каждым аспектом своей жизни, в том числе и тем, как к ним относятся другие.

Это, казалось бы, ненасытное желание контроля может побудить их наброситься даже на малейшую критику, из-за чего люди вокруг них будут слишком утомлены или напуганы, чтобы снова заговорить в будущем. Хотя вполне возможно, что они страдают чем-то, что называется дисфорией отторжения, это не освобождает их от последствий своих слов и действий.Им следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы лучше контролировать свою реакцию на критику.

5. Они изолируют вас от общества

Не все контролирующие люди делают это, но для манипулятивных нарциссистов социальная изоляция жертв — это стратегия сохранения контроля, потому что она эффективна в предотвращении того, чтобы люди по-настоящему понимали, насколько токсичен их партнер, член семьи , или друг лечит их. Подумайте об этом так: если вы не разговариваете со многими другими людьми в своей жизни, меньше риск того, что вы навредите их репутации, раскрыв их оскорбительные наклонности.

Социальная изоляция других также дает человеку больший контроль над вами и вашей жизнью, поскольку становится труднее оторваться от них, если у вас нет других более здоровых каналов общения и межличностной поддержки, к которым можно было бы обратиться.

Этот процесс не происходит в одночасье и не является чем-то, что можно легко распознать как оскорбление. Поначалу это может показаться разумным, например, попросить вас перестать так часто общаться с членами семьи, с которыми вы оба не согласны по основным социальным или политическим вопросам.По мере того как социальная изоляция прогрессирует, они могут предложить исключить людей из вашей жизни — особенно если они не любят этого человека, независимо от того, как вы лично себя чувствуете — или даже вызвать в воображении проблемы с высокими ставками, такие как «это я или они». вид спасения вас от людей в вашей жизни, которые им не нравятся по той или иной причине.

В повествовании о жизни контролирующего человека он всегда является главным героем, неспособным на какие-либо проступки. Вина всегда перенаправляется на кого-то другого, будь то вы или другие люди в вашей жизни.Чем больше они изолируют вас от других поддерживающих людей в вашей жизни, тем более восприимчивым вы будете к ложному убеждению, что они правы, и вам «не нужны» другие ваши друзья и семья, когда у вас есть кто-то столь же совершенный, как этот человек .

6. Они эмоционально оскорбительны

Достаточно сложно контролировать свои эмоции, но когда кто-то постоянно умаляет вас и ваши интересы или использует чувство вины и стыда, чтобы манипулировать вами, заставляя говорить или делать то, что они хотят, это может сделайте еще более сложной задачей оставаться под контролем своей жизни и эмоционального благополучия.

Эмоциональное насилие — еще один признак контролирующего человека, который часто упускается из виду в отношениях. В конце концов, человеческие личности сильно различаются по своей пассивности, и нередко один человек в отношениях может быть значительно более пассивным, чем другой. Это становится проблемой, когда контролирующий партнер или друг источает признаки эмоционального насилия, которые могут начаться незаметно и со временем стать гораздо более выраженными.

В отношении признаков эмоционально оскорбительного языка или поведения, на которые следует обращать внимание, включают:

  • Игнорирование ваших потребностей и / или принижение ваших интересов контрпродуктивными способами
  • Лично или публично пристыжает или унижает вас
  • Заставить вас почувствовать, что вы никогда не сможете оправдать их ожидания или сделать что-либо правильно (в соответствии с их собственными неопределенными, субъективными стандартами)
  • Заставляет вас думать, что они сказали или сделали что-то, чего на самом деле никогда не было (заставляя вас сомневаться в своей реальности)

Последние мысли

Иногда трудно увидеть негативные черты человека, с которым у нас есть отношения.Иногда мы можем неосознанно упускать из виду признаки контролирующего человека, особенно если этот человек — тот, кого мы знаем давно или близок к нам. Однако отрезать их от своей жизни — лучшее, что вы можете сделать для себя. Просто следите за этими шестью признаками контролирующего человека и примите немедленные меры, когда заметите их.

Дополнительные советы о том, как вести себя с контролирующим лицом

Изображение предоставлено: Кюлли Киттус через unsplash.com

24 признака того, что вы интроверт — не стесняйтесь

Некоторые из наиболее склонных к манипуляциям людей настолько хороши в своем деле, что их слова и действия могут убедить вас думать, что они действительно заботятся о том, что для вас лучше, тогда как на самом деле все наоборот.Наиболее распространенные признаки контролирующего человека редко становятся очевидными для стороннего наблюдателя. А для кого-то, кто вовлечен в контролирующие отношения или дружбу, может быть невероятно сложно держаться подальше от этого токсичного человека, даже если вы знаете об их эмоционально оскорбительных наклонностях.

Хотя в конечном итоге вам решать, сохранять или отказываться от однобоких, неудовлетворительных отношений, тем не менее важно понимать следующие шесть признаков контроля над людьми, чтобы вы могли лучше защищать себя и смягчать влияние их манипулятивных тенденций в вашей жизни. собственная жизнь.

1. Они продвигают свою личную повестку дня

Знаете ли вы кого-нибудь, кто всегда пытается контролировать слова, поведение и отношения окружающих их людей? Действует ли этот человек так, будто у него есть право знать о вас все, что он хочет, включая ваше местоположение, то, что вы делаете в данный момент, с кем вы разговариваете в Интернете, или любую другую личную информацию о вас? И при планировании мероприятий и особых случаев, доминирует ли этот человек в разговорах, направляет ли планы в соответствии с их предпочтениями, пренебрегает предложениями других и отказывается сотрудничать с любым, кто может с ними не согласиться?

Если вы ответили «да» на некоторые из вышеперечисленных вопросов, то это явные признаки контролирующего человека, с которым вам абсолютно необходимо проявлять осторожность.Контролирующие люди неохотно даже рассматривают альтернативные идеи, не говоря уже об увлечении работой с людьми, придерживающимися разных взглядов. Они предпочитают быть капитаном каждого корабля — независимо от того, насколько или насколько мало проблема лично влияет на них, — и у них есть арсенал манипулятивных тактик, которые можно использовать, если кто-то мешает им в достижении их личных целей.

В длительных отношениях с контролирующими людьми вы можете чувствовать постоянное давление, заставляющее выполнять их требования, следовать их графику и сосредоточиться на том, что они считают наиболее важным.Не будет преувеличением сказать, что эти люди действуют так, как будто Вселенная вращается вокруг них, что может быть утомительным для членов их семей, друзей и коллег.

2. Они делают все транзакционным

Управляющие люди не всегда эгоистичны, но и не слишком чутки. Сочувствие к ним, как правило, проявляется в форме стратегических уступок, которые они используют как средство получить желаемое. Они обычно рассматривают межличностные отношения как транзакционные возможности для извлечения большей ценности из окружающих их людей, что может иметь истощающий эффект на тех, с кем они взаимодействуют.

Например, одним из признаков контролирующего лица может быть их настойчивое стремление «вести счет». Это может включать в себя добрые дела для вас со скрытым мотивом — потребовать от вас чего-то позже в обмен на то, что, по вашему мнению, было просто актом доброты или дружеской поддержки.

Возможно, они осыпают вас похвалами (также известными как «любовная бомбардировка») или подарками, а затем взрывают вас, если вы интуитивно не знаете, что они ждут от вас чего-то в ответ. Никто из нас не умеет читать мысли, но контролирующие люди ведут себя так, как будто все остальные должны думать и действовать так, как хотят другие, а тех, кто выходит из строя, наказывают за то, что они не оправдывают своих невыполнимых ожиданий.

Контролирующий человек может также пригрозить отказом в поддержке, если вы не будете соблюдать его требования, но они делают это так тонко, что чувство вины, которое они навязывают, ослепляет вас из-за необоснованного характера их поведения.

Некоторые утверждения, которых следует опасаться, включают:

  • «Я сделал ___________ для вас. Что ты имеешь в виду, что не можешь сделать для меня ___________? »
  • «Помнишь, как я помог тебе с ___________? Это отняло у меня много времени и сил, но, полагаю, вы не оценили мою помощь.”
  • «Я всегда даю тебе ___________. Тебя не волнуют и мои нужды? »
  • «Ты такой эгоистичный!» или «Тебе я вообще наплевать!» (газлайтинг, если вы нерешительно отвечаете или вежливо отклоняете их просьбу о помощи по вполне уважительным причинам, например, не имея достаточно времени или ресурсов для оказания им помощи)

3. Они критикуют все

Одним из наиболее распространенных явных признаков контролирующего человека является его способность критиковать все и вся, даже небольшие вещи, которые, казалось бы, не имеют значения.Как и в случае со многими токсичными чертами в отношениях, эти проблемы обычно начинаются настолько незначительно, что вы можете даже не заметить. Сначала вы можете даже согласиться с их критикой или, по крайней мере, суметь понять их точку зрения, когда они поднимают вопрос.

Однако критика имеет тенденцию становиться более интенсивной, постоянной и более запутанной для людей, которые поддерживают отношения с контролирующими людьми. Вы, вероятно, заметите, как они редко критикуют то, что делают. Он почти всегда ориентирован на других, и эти типы людей настолько манипулируют, что любое их объяснение может показаться правдоподобным.

Некоторые предупреждающие признаки контролирующего человека, который чрезмерно критичен, вплоть до оскорблений, включают:

  • Критика вещей в вас, которые вы не можете контролировать (например, внешний вид, инвалидность, семья)
  • Критика вашего личного выбора и интересов, таких как образование, карьера, одежда, любимая музыка, время, потраченное на ваши хобби и т. Д.
  • Наказание за выражение уязвимости путем опровержения мыслей и чувств, которые вы с ними разделяете
  • Нападают на вас всякий раз, когда вы выражаете мнение, противоречащее их

4.Они не решаются, когда кто-то их критикует

Все мы знаем поговорку: «Что происходит, то возвращается». Но это утверждение не так уж и применимо к ядовитым, контролирующим людям. Они предпочли бы критиковать, даже не отвечая на них.

Например, если ваш друг постоянно говорит о вашей внешности, не обращая внимания на ваши эмоции, но срывается, если вы сделаете всего один комментарий по поводу его внешности, есть вероятность, что у него могут быть некоторые скрытые контролирующие тенденции, оставленные неотмеченными.Помните, что эти люди не просто контролируют свое поведение по отношению к другим. Они также активно пытаются сохранять полный контроль над каждым аспектом своей жизни, в том числе и тем, как к ним относятся другие.

Это, казалось бы, ненасытное желание контроля может побудить их наброситься даже на малейшую критику, из-за чего люди вокруг них будут слишком утомлены или напуганы, чтобы снова заговорить в будущем. Хотя вполне возможно, что они страдают чем-то, что называется дисфорией отторжения, это не освобождает их от последствий своих слов и действий.Им следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы лучше контролировать свою реакцию на критику.

5. Они изолируют вас от общества

Не все контролирующие люди делают это, но для манипулятивных нарциссистов социальная изоляция жертв — это стратегия сохранения контроля, потому что она эффективна в предотвращении того, чтобы люди по-настоящему понимали, насколько токсичен их партнер, член семьи , или друг лечит их. Подумайте об этом так: если вы не разговариваете со многими другими людьми в своей жизни, меньше риск того, что вы навредите их репутации, раскрыв их оскорбительные наклонности.

Социальная изоляция других также дает человеку больший контроль над вами и вашей жизнью, поскольку становится труднее оторваться от них, если у вас нет других более здоровых каналов общения и межличностной поддержки, к которым можно было бы обратиться.

Этот процесс не происходит в одночасье и не является чем-то, что можно легко распознать как оскорбление. Поначалу это может показаться разумным, например, попросить вас перестать так часто общаться с членами семьи, с которыми вы оба не согласны по основным социальным или политическим вопросам.По мере того как социальная изоляция прогрессирует, они могут предложить исключить людей из вашей жизни — особенно если они не любят этого человека, независимо от того, как вы лично себя чувствуете — или даже вызвать в воображении проблемы с высокими ставками, такие как «это я или они». вид спасения вас от людей в вашей жизни, которые им не нравятся по той или иной причине.

В повествовании о жизни контролирующего человека он всегда является главным героем, неспособным на какие-либо проступки. Вина всегда перенаправляется на кого-то другого, будь то вы или другие люди в вашей жизни.Чем больше они изолируют вас от других поддерживающих людей в вашей жизни, тем более восприимчивым вы будете к ложному убеждению, что они правы, и вам «не нужны» другие ваши друзья и семья, когда у вас есть кто-то столь же совершенный, как этот человек .

6. Они эмоционально оскорбительны

Достаточно сложно контролировать свои эмоции, но когда кто-то постоянно умаляет вас и ваши интересы или использует чувство вины и стыда, чтобы манипулировать вами, заставляя говорить или делать то, что они хотят, это может сделайте еще более сложной задачей оставаться под контролем своей жизни и эмоционального благополучия.

Эмоциональное насилие — еще один признак контролирующего человека, который часто упускается из виду в отношениях. В конце концов, человеческие личности сильно различаются по своей пассивности, и нередко один человек в отношениях может быть значительно более пассивным, чем другой. Это становится проблемой, когда контролирующий партнер или друг источает признаки эмоционального насилия, которые могут начаться незаметно и со временем стать гораздо более выраженными.

В отношении признаков эмоционально оскорбительного языка или поведения, на которые следует обращать внимание, включают:

  • Игнорирование ваших потребностей и / или принижение ваших интересов контрпродуктивными способами
  • Лично или публично пристыжает или унижает вас
  • Заставить вас почувствовать, что вы никогда не сможете оправдать их ожидания или сделать что-либо правильно (в соответствии с их собственными неопределенными, субъективными стандартами)
  • Заставляет вас думать, что они сказали или сделали что-то, чего на самом деле никогда не было (заставляя вас сомневаться в своей реальности)

Последние мысли

Иногда трудно увидеть негативные черты человека, с которым у нас есть отношения.Иногда мы можем неосознанно упускать из виду признаки контролирующего человека, особенно если этот человек — тот, кого мы знаем давно или близок к нам. Однако отрезать их от своей жизни — лучшее, что вы можете сделать для себя. Просто следите за этими шестью признаками контролирующего человека и примите немедленные меры, когда заметите их.

Дополнительные советы о том, как вести себя с контролирующим лицом

Изображение предоставлено: Кюлли Киттус через unsplash.com

25 знаков, говорящих о том, что вы интроверт

Интроверсия — это наиболее неправильно понимаемый тип личности.Из-за тихой натуры интровертов их часто считают грубыми или высокомерными. Считается, что интроверты не любят других людей. Это предположение неверно. Интроверты просто любят проводить больше времени в одиночестве, чтобы зарядиться энергией и быть готовыми к общению. В мире, который призван быть более социальным, открытым и открытым, интроверты часто оказываются не на своем месте. В социальных сетях интровертам сложно общаться с другими людьми, потому что они не выносят светских разговоров.Им нравится вести более содержательные беседы.

Трудно определить интроверта; Если вы просто предпочитаете проводить время в одиночестве, это не делает вас интровертом. Есть много экстравертов, которые любят проводить время в одиночестве. Кроме того, из-за стереотипов многие люди избегают называться интровертами. Однако есть некоторые черты, присущие только интровертам. Если вы обладаете всеми ими, то вы, несомненно, полный интроверт.

Вот некоторые признаки того, что вы настоящий интроверт.

1. Ты ненавидишь светские разговоры

Интроверты избегают ситуаций, когда есть даже небольшая вероятность светской беседы. Они не могут обсуждать такие банальные вещи, как погоду, последние тенденции моды, тенденции и тому подобное. Им нравится вести содержательные и более глубокие беседы с людьми.

2. Вы склонны переоценивать

Если вы слишком много думаете и анализируете ситуации, то велика вероятность, что вы интроверт. Интроверты обладают очень активным умом, и они склонны анализировать разговоры, которые у них были с другими людьми, снова и снова в своей голове, даже через несколько дней.

3. Вы любите побыть наедине с собой

Когда у вас появляется свободное время, вы хотите проводить его в одиночестве, а не ходить на прогулки или собираться вместе. Вам нравятся такие занятия, как чтение, письмо и просмотр фильмов в одиночку. У вас нет проблем с тем, чтобы провести выходные дома дома за просмотром фильмов, приготовлением пищи, чтением или чем-нибудь, что вам нравится. В это свободное время вы любите зарядиться энергией и восстановить силы после всего того, что вы провели.

4. Вы хороший руководитель

Способность интровертов общаться с другими людьми на более глубоком уровне делает их отличными лидерами.Поскольку они прекрасные слушатели, они прислушиваются к точке зрения каждого человека и заставляют других чувствовать себя включенными, что является отличным лидерским качеством.

5. Вы боретесь с сетью

Во время сетевых мероприятий вы часто чувствуете себя изолированным и испытываете стресс из-за светской беседы и разговоров, которые вам приходится вести. Вы чувствуете себя самозванцем в таких ситуациях, когда вам приходится быть кем-то, кем вы не являетесь. Для вас лучше общаться в небольших группах и кругах, чем на крупных мероприятиях.

6. Вы великий писатель

Интроверты обладают ярким воображением и творческими способностями. Им сложно высказать свои мысли вслух. Напротив, они могут очень хорошо выражать свои мысли в письменной форме.

7. Вы не любите разговаривать по телефону

Интроверты должны много подумать, прежде чем говорить. Во время телефонных разговоров у вас не так много времени, чтобы подумать или поразмыслить, прежде чем говорить, и это очень тревожит интровертов.

8. Ты не можешь быть центром внимания

В комнате, полной людей, интроверты становятся особенно осторожными, потому что они боятся сказать или сделать что-нибудь, что делает их центром внимания,

9. Вам нужно побыть в одиночестве, перезарядиться

В отличие от экстравертов, которые чувствуют себя заряженными и заряженными энергией после общения, интроверты истощаются после общественных собраний и мероприятий. Им нужно побыть в одиночестве, чтобы снова почувствовать себя свежими и активными.

10. Ты хороший слушатель

Вам нравится слушать и обращать внимание на то, что говорят другие. Вместо того, чтобы навязывать свои мысли другим, вы даете другим все время для выступления.

11. У вас есть близкая группа друзей

У вас мало близких друзей, с которыми вас связывают глубокие и крепкие узы.

12. Вы хороший наблюдатель

Вам нравится наблюдать за вещами и замечать детали, которые упускают другие.

13. Вы легко нервничаете

Чрезмерное размышление и чрезмерный анализ ситуаций многократно заставляет вас нервничать и нервничать.

14. Вы сочувствуете

Интроверты сочувствуют другим. Они могут судить об эмоциях человека по выражению лица.

15. Вам не нравится групповая или командная работа

Интровертов обычно игнорируют в группе или в команде из-за их тихого и замкнутого характера. Их лучшие идеи реализуются, когда они работают в одиночку, где они могут полностью посвятить себя работе.

16. Ты креативный

Интроверты от природы креативны благодаря их сильному воображению. Способность спокойно сидеть сложа руки и думать на глубоком уровне, не скукая, дает вам больше преимуществ, когда дело доходит до творчества.

Связанные: 5 вредных привычек, которые могут быть признаком высокого интеллекта

17. Люди называют вас старой душой

Интроверты любят вести глубокие и философские беседы, которые заставляют их казаться не по годам мудрыми.

18. Исходящие люди запугивают вас

Выразительные и общительные люди иногда пугают интровертов. Они не могут хорошо общаться с такими людьми из-за разницы в личностях.

19. Невозможно эффективно выразить свои мысли словами

Несмотря на то, что интроверты так много говорят, они не могут выразить свои мысли словами. Страх быть осужденным или непонятым не дает им ничего сказать.

Что, в сочетании с нашим необычным мыслительным процессом и высоким уровнем мышления, нам трудно передавать свои мысли.

20. У вас проблемы со сном

Виной всему сверхактивный мозг. Ваш сверхактивный ум не дает вам спать по ночам. Ночью вы обрабатываете свои мысли и все дневные события, что, в свою очередь, затрудняет сон.

21. Вы чувствуете себя одиноким в толпе

Как ни старайся, ты все равно чувствуешь себя неуместным и несоответствующим. Благодаря большим собраниям и общественным мероприятиям вы чувствуете себя более одиноким и изолированным.

22.Люди считают вас застенчивым

Люди часто приравнивают интроверсию к застенчивости. В то время как интроверты обычно любят побыть в одиночестве, и продолжительное общение истощает их, застенчивые люди вместо этого боятся общаться с другими. Они не обязательно предпочитают проводить время в одиночестве, но застенчивость заставляет их бояться разговаривать с людьми.

23. Вам трудно начать разговор

Этот момент связан с общей неприязнью к светской беседе. Интроверты могут вести отличные дискуссии, но им трудно их инициировать.Таким образом, если кто-то заходит с ними так далеко, что даже начинает с ними разговаривать, интроверты могут открываться на удивление хорошо; хотя они лучше общаются один на один, чем в групповых беседах.

24. Вы не склонны к спорам или конфронтации

Грызть на людей или выражать свое несогласие в тот момент, когда кто-то что-то говорит, не является естественным для вас, поскольку вы склонны много думать, прежде чем озвучить свои слова. Поскольку аргументы часто текут быстро, вы редко обрабатываете свои мысли вовремя, чтобы высказать их вслух.Исключением из этого правила является ваше присутствие в безопасном и близком кругу людей, которых вы знаете, где вам достаточно комфортно, чтобы высказать свои мысли.

25. Вы часто выходите из строя

Как человек, мозг которого редко находится в состоянии покоя и множество мыслей переходят одновременно, вы склонны отключаться в местах, где имеется значительная степень шума; что часто воспринимается теми, кто вас не знает, как «нездоровый».

9 удивительных признаков того, что вы на самом деле интроверт

Большинство из нас слышит о различиях между интровертами и экстравертами, но иногда бывает трудно по-настоящему понять разницу между ними.Некоторые люди могут считать себя экстравертами, но у них могут быть некоторые признаки того, что они на самом деле интроверты. Поскольку существует так много неправильных представлений о том, что делает кого-то интровертом или экстравертом, вы, возможно, на самом деле все это время неправильно навешивали на себя ярлыки. Это особенно верно для интровертов, которые общаются или комфортно общаются.

«Существует множество заблуждений относительно того, что делает вас интровертом», — говорит по электронной почте Адам Авале, основатель Fearless Introvert.«Быть ​​интровертом не означает, что вы стесняетесь и боитесь социального взаимодействия. Это просто означает, что ваша основная личность отличается от экстравертов, и это хорошо».

Согласно определению, введенному Карлом Юнгом, интроверты чувствуют себя возбужденными, когда они одни или с людьми, с которыми им комфортно, и они склонны к размышлениям и сдержанности, иногда забывая проверять внешний мир.

Хотя вы определенно можете проявлять качества как экстраверта, так и интроверта, некоторые люди на самом деле могут быть более интровертами, чем они даже думают.Вот девять удивительных признаков того, что вы на самом деле интроверт, несмотря на то, что раньше думали о себе.

1

Вы держите свое мнение при себе

Pexels

Экстраверты с большей вероятностью вступят в разговор и поделятся своим мнением, но интроверты предпочитают держать свои мысли при себе, если о них не спрашивает кто-то другой. . «В мире мгновенной известности, троллинга и всех, кто имеет свое мнение в социальных сетях, интроверты с большей вероятностью не поделятся мнением, пока не спросят », — говорит психолог Анджула Мья Сингх Байс по электронной почте.

2

Вы действительно ненавидите светскую беседу

Pexels

Большинство людей не особенно любят светскую беседу, но интровертам, светская беседа, может заставить их скучать, бояться или даже истощать, согласно Psych Центральная. Это не значит, что их заставляют взаимодействовать с людьми, что делает их неприятными, но бессмысленный разговор, который заставляет их чувствовать, что между собеседником есть барьер, что в конечном итоге истощает их энергию.

3

Вам нравится, когда другие люди подходят к вам первыми

Pexels

В социальной ситуации интроверт предпочитает, чтобы к нему обращались, а не сначала к другим. Они могут быть заинтересованы в общении, но их уровень энергии упал ниже уровня, необходимого для комфортного взаимодействия. «Таким образом, интроверты проецируют этот опыт на тех, к кому они намерены приблизиться», — говорит Ремус Чжун, автор книги «Учитель-интроверт», по электронной почте.«Они думают, что другой человек может, как и они, опасаться того, что к нему приближаются, поэтому они предпочли бы отступить и вместо этого позволить другому человеку установить первый контакт».

4

Мне нужно много времени

Pexels

Каждому нужно время для себя, но интроверты активно ищут время в одиночестве, так как это может быть более омолаживающим или полезным. «Отличительная черта интроверта — это то, как он генерирует и пополняет свой запас энергии», — говорит Чжун.«Интроверт делает это в одиночестве с минимальной внешней стимуляцией».

5

Вы делаете что-то, чтобы отключиться от окружающего мира

Pexels

Если вы избегаете зрительного контакта, любите надевать наушники или прячет голову в телефоне, вы может быть интровертом. «Интроверты с большей вероятностью захотят использовать беруши, чтобы заглушить все, что их окружает», — говорит Байс.

6

Вы продолжаете разговаривать с друзьями на вечеринках

Pexels

То, что вы интроверт, не означает, что вы не пойдете на вечеринки, но когда вы окажетесь там, вы предпочтете чтобы оставаться рядом со своими хорошими друзьями.«Интроверты часто кажутся экстравертами или общительными, когда они находятся в знакомых им ситуациях и с людьми, с которыми им комфортно», — говорит Лия Лесесне, Массачусетс, CSP по электронной почте.

7

Вы уделяете пристальное внимание деталям

Pexels

Частично рефлексия заключается в том, чтобы замечать детали, которые другие могут не заметить, и это потому, что интроверты обрабатывают информацию иначе, чем экстраверты. Исследования показывают, что интроверты проявляют повышенную мозговую активность при обработке визуальной информации, что позволяет им улавливать больше деталей, согласно Live Science.

8

Вы лучше умеете выражать себя через письмо

Pexels

Если вы предпочитаете текстовые сообщения телефонным звонкам или электронную почту долгим разговорам, вы, вероятно, интроверт. Интроверты часто лучше выражают свои мысли посредством письма, так как у них больше времени на то, чтобы собрать воедино свои мысли, а письмо устраняет возможность нервозности и сомнений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *