Содержание

Какие лекарства принимать при неврозе?

Понятие невроз звучит весьма туманно для обывателя и на то есть причина. Дело в том, что под ним понимаются около десятка невротических заболеваний, которые в той или иной мере связаны со стрессом и соматоформными расстройствами. Если попроще, то при неврозе у человека возникает неадекватная, можно сказать преувеличенная, реакция организма на ситуацию, в которой у него нет возможности, знаний и каких-то стратегий, основанных на опыте, чтобы с ней справиться. В список неврозов, например, можно отнести панические атаки, тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, синдром дереализации и некоторые другие заболевания.

При этом совсем необязательно, что одна и та же ситуация станет триггером для развития невроза у разных людей. Это все очень индивидуально. В любом случае, столкнувшись с такими заболеваниями, существенно важно понимать, что с ними можно справиться без каких-либо последствий, они обратимы. Для этого человеку назначается медикаментозная и когнитивно-поведенческая терапия.

Медикаментозное лечение

В зависимости от тяжести состояния пациента ему могут назначаться разные препараты. В первую очередь назначаются анксиолитики. По-другому их еще называют, атарактиками, транквилизаторами или успокоительными. Это психотропные средства, которые помогают снизить уровень тревоги и беспокойства, подавить страх и уменьшить эмоциональное напряжение. Многие из них принимаются даже в профилактических целях, чтобы поддержать организм человека, когда он находится в стрессовой ситуации.

Например, таким средством являются успокоительные таблетки «Адаптол». Они как раз помогают свести тревогу к минимуму, быть более стабильными в эмоциональном плане и мыслить более ясно. Их преимущество перед другими препаратами в том, что они также помогают опосредованно улучшить физиологическое состояние человека и его сон. Поэтому «Адаптол» при неврозе является довольно эффективным средством. Кроме этого, он не вызывает сонливости, вялости, потери концентрации и привыкания. Вам не придется менять свой привычный образ жизни во время приема курса таблеток и переживать о синдроме отмены. Да и цена «Адаптола» в Минске вполне демократичная.

При выявлении у человека депрессии, назначаются антидепрессанты. Под депрессией понимается психическое расстройство, основными симптомами которого служат постоянно плохое настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие от чего бы то ни было. Антидепрессанты помогают снять ощущение тоски, тревоги, апатии, раздражительности, нормализовать сон и аппетит. Также могут быть назначены препараты для поддержания работы мозга (ноотропы).

Психотерапевтическое лечение

Медикаментозные препараты лишь помогают снять симптомы и быстрее вернуться к нормальной жизни, но они не помогают человеку справляться с теми факторами, которые спровоцировали развитие невроза. Этим занимаются на когнитивно-поведенческой психотерапии. Врач помогает понять пациенту, что вообще стало причиной такого состояния, так как это не всегда очевидно, а также выработать стратегии поведения в стрессовой ситуации, если человек все еще в ней находится или вдруг окажется вновь. Поэтому очень важно не только принимать лекарства, но и пройти курс психотерапии, чтобы разобраться с проблемой раз и навсегда.

Невроз: лекарства, используемые при лечении

Невроз — это заболевание, вызванное расстройством деятельности центральной нервной системы.

Общие сведения

Под неврозом понимают группу пограничных нервно–психических заболеваний, имеющих обратимый характер и протекающих с выраженными эмоциональными и соматовегетативными проявлениями. При невротическом расстройстве у человека отсутствуют органические нарушения и сохраняется контакт с реальностью, но значительно снижается умственная и физическая работоспособность.

Причины невроза

Основными причинами возникновения невроза являются психогенные факторы. Это может быть как сверхсильное воздействие (например, потеря близкого человека), так и слабое, но действующее длительное время (например, постоянные перегрузки при выполнении деятельности), а также конфликты как внешние, так и внутренние.

Способствуют возникновению невроза:

  • наследственность и биологические факторы – слабая сопротивляемость стрессам, врожденная быстрая утомляемость, текущие и перенесенные заболевания, вызывающие истощение нервной системы
  • личностные особенности – эмоциональная неустойчивость, ранимость, нерешительность, неадекватная самооценка, неуверенность в себе
  • дефекты воспитания – инфантилизм, отсутствие самостоятельности в принятии решений, настойчивости в преодолении трудностей
  • социальные условия – неблагоприятная семейная ситуация, неудовлетворительные бытовые условия, особенности профессиональной деятельности, выполняемой в условиях постоянного напряжения
  • неправильный образ жизни – недосыпание, переутомление, чрезмерные умственные и физические нагрузки

Симптомы

Основными психическими симптомами невроза являются эмоциональное неблагополучие и нестабильность настроения, переживание чувства вины, раздражительность, тревожность, страхи, частые вздрагивания от неожиданности, ранимость, плаксивость, низкая сопротивляемость стрессовым воздействиям, утомляемость, возможна светобоязнь и чувствительность к резким звукам.

Среди соматических симптомов – нарушение сна и аппетита, головные боли и головокружения, сердцебиение и колебание артериального давления, повышенная потливость, частое мочеиспускание, снижение либидо.

И хотя клиническая картина заболевания разнообразна, на первый план все же выступают расстройства эмоциональной сферы.

Что можете сделать вы при неврозе

Очень важно вовремя распознать невроз и обратиться за квалифицированной помощью.

Что может сделать врач

Врач может обследовать больного и назначить ему лечение.

Внимание! Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. Наш сайт не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на нем информации.

Питание при неврозе | Лечение неврозов в Москве в клинике «Тибет»

Любые нервные расстройства, включая неврозы, относятся к болезням системы Ветер. В тибетском трактате «Чжуд-Ши» она описывается как холодная, легкая, твердая (сухая).

Если питание будет обладать этими свойствами, оно усугубит нервное расстройство. И напротив, если оно будет обладать противоположными свойствами – теплом, тяжестью, маслянистостью, влажностью, такое питание поможет восстановить баланс нервной системы и устранить невроз.


Главные правила питания при неврозе

  1. Пища должна быть сочной. Любая сухая пища вредна.
  2. Еда должна быть горячей или теплой. Любая холодная еда вредна.
  3. Полезна пища сладкого, острого, кислого или соленого вкуса. Пища горького или вяжущего вкуса вредна.
  4. Вредна любая пища, связанная с газацией, сушкой, сублимацией. Поэтому вредно сублимированное мясо, вяленая пища, любые газированные напитки и пища, вызывающие брожение и метеоризм.
  5. Питание должно быть регулярным, желательно в одно и то же время, в привычной обстановке. Беспорядочные, ситуативные перекусы, еда всухомятку, быстрая еда набегу, фаст-фуд вредны.
  • Маслянистые продукты. Лучшее масло при неврозах – топленое. Поэтому употребляйте его как можно чаще, при любом случае – жарке, тушении, заправке готовых горячих блюд (из макарон, овощей, круп).

    Не менее полезный жирный продукт – рыба, и чем она будет жирнее, тем лучше. Это может быть скумбрия, сельдь, тунец, лососевые, осетровые. Избегайте копченой, вяленой рыбы, отдавайте предпочтение тушеной, жареной, отварной. При неврозах должно быть не менее трех рыбных дней в неделю.

  • Сладкая пища. К ней относятся, например, каши, а также картофель, морковь, капуста, баклажаны, стручковая фасоль. Овощи нужно хорошо потушить или пожарить с топленым маслом. Сладким вкусом обладает молоко. Пить его следует горячим, вечером (перед сном) с добавлением корицы, мускатного ореха. Можно добавить мед.

    Из молочных продуктов полезны выдержанные, твердые сыры сладковатого, «орехового», пикантного вкуса. Молодые сыры и любые молочные продукты пониженной жирности не рекомендуются. 

    Фрукты обладают сладким вкусом, но оказывают охлаждающее действие. Поэтому их нужно употреблять не в сыром, а в запеченном виде. Желательно добавлять к ним имбирь, мед, корицу, кардамон, мускатный орех или другие пряности. 

    Хурму желательно предварительно заморозить, чтобы устранить вяжущий вкус (в отличие от хранения в холодильнике заморозка не насыщает еду холодом).

  • Каши. Лучшая каша для нервной системы – рисовая с добавлением топленого масла, сливок, меда. Рис обладает всеми необходимыми свойствами для нервной системы. Вторая по полезности каша – овсяная (опять же сладкая или солоноватая, с топленым маслом, сливками, корицей).
  • Белковые продукты безусловно необходимы для нервной системы. Лучшие из них – говядина, баранина, индейка, утка, гусь, курица, а также любая другая птица. Полезна также любая печень (отварная, жареная, тушеная) как согревающий продукт. Другие полезные продукты — кедровые орехи, фисташки, куриные или перепелиные яйца.
  • Крепкие бульоны из курицы или другой птицы, рыбы, мяса – хорошее средство
    повышения тонуса нервной системы. Пить их следует горячими. Можно с добавлением отварного риса.
  • Пряности – обязательный компонент питания при неврозах. Лучшие из них – имбирь, красный острый перец, мускатный орех, корица, фенхель, куркума, кумин, а также орегано, кинза.
  • Как воспользоваться услугой Записаться или позвонить

    Бесплатная консультация Опрос, осмотр, пульсовая диагностика от 30 минут

    Диагностика УЗИ, МРТ, Лабораторные исследования (по назначению)

    Лечение Индивидуальный
    план

    Основные принципы фитотерапии при неврозах и депрессии

    Авторы: Т.П. Гарник, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой фитотерапии, гомеопатии, биоэнергоинформационной медицины ЧВМУЗ «Киевский медицинский университет

    В последние годы интерес к препаратам растительного происхождения как среди врачей различных специальностей, так и среди пациентов возрастает. Однако на сегодня это отношение не однозначное: имеют место как глубокое доверие, так и скептическое отношение к фитотерапии.

    Интерес к изучению и внедрению в медицинскую практику лекарственных средств растительного происхождения не случаен. Он объясняется возрастающим потоком фармакологических препаратов, увеличением количества их побочных эффектов (от аллергических реакций до тяжелых медикаментозных вплоть до смертельных исходов), ростом хронической коморбидной патологии, особенно в детской и геронтологической практике, вследствие некорректной агрессивной фармакотерапии.

    Возрождение фитотерапии в настоящее время имеет основанием следующие факторы.

    • При длительном применении в лечении хронических заболеваний, с целью превентивной терапии и медицинской реабилитации этот метод эффективен, безопасен как в детской, так и в геронтологической практике.
    • Существуют патологические состояния, при которых фитотерапевтические препараты являются средствами первого выбора, то есть альтернатива в виде фармацевтических препаратов (химически синтезированных) отсутствует.
    • При ряде заболеваний и состояний (функциональные нарушения) фитотерапевтические средства могут быть альтернативой синтетическим.
    • Фитотерапевтические средства могут дополнять стандартную терапию, повышая эффективность и качество проводимого лечения.
    • Разнообразное содержание биологически активных веществ в лекарственных растительных средствах обусловливает их полифункциональное фармакотерапевтическое действие.
    • Фитотерапевтические средства по механизму действия более физиологичны и экономически доступны.

    Вместе с тем назначать указанное лечение должен врач после установления диагноза, используя стандартизированные, зарегистрированные фитотерапевтические средства. При этом он должен руководствоваться следующими принципами:

    • индивидуализация терапии – «лечить не болезнь, а больного»;
    • адекватность терапии – учитывать этиологию, патогенез, степень и стадию развития процесса, начиная лечение от простого к сложному, от монопрописей к комплексным рецептам, сборам;
    • непрерывность, последовательность, комплексность, системность терапии с учетом коморбидных состояний.

    На сегодня арсенал рекомендуемых лекарственных растительных средств достаточно обширен и имеет большую научно обоснованную доказательную базу для назначения в ежедневной практике врача. Комиссия Е (1989, г. Берлин, Германия) регламентировала следующие критерии действия и эффективности лекарственных средств растительного происхождения:

    • доказаны в научных статьях, описаны в учебниках и справочниках;
    • имеются результаты исследований, в которых проводилось сравнение с контрольными средствами или плацебо;
    • имеются опубликованные клинические испытания, подтвержденные экспериментальными данными;
    • познавательный популярный материал имеет научно-практическую интерпретацию, обоснование;
    • библиографическое обоснование, подтверждение доказательной и информативной эффективности, наличие экспериментальных исследований.

    Цель настоящей статьи – обоснование основных принципов фитотерапии в комплексной превентивной терапии неврозов, депрессий, а также в периоде медицинской реабилитации.

    В рубрике «неврозы» мы рассматриваем группу заболеваний, которые возникают под влиянием различных психотравмирующих факторов. В их основе лежат временные обратимые нарушения нервной системы. Для этого диагноза характерны эмоционально-аффективные и соматовегетативные расстройства без психотических проявлений, но при этом присутствует временное снижение физической и умственной работоспособности.

    Этиология невроза ассоциируется с различными острыми и хроническими стрессовыми факторами, а также с физическим и умственным переутомлением. В патогенезе неврозов присутствует дисфункция лимбической структуры мозга, в том числе гипоксия, которая вызывает нарушения энергетического обмена в нейронах лимбической системы, что приводит к истощению защитных механизмов организма.

    Для клинической картины неврозов характерны такие симптомы, как повышенная утомляемость, разбитость, головная боль, лабильность настроения – от угнетения (депрессии) до взрывоопасной реакции; нарушение памяти, внимания, аппетита; а также соматовегетативные проявления (повышенная потливость, тахикардия, функциональные нарушения кишечника, дизурия, заикание, тремор).

    К общепринятым стандартам лечения относятся психо-, фармако-, гипно-, физиотерапия, полноценная и сбалансированная диета, физическая активность, плавание, прогулки.

    В ведении пациента с неврозом фитотерапия может быть как основным, так и вспомогательным методом. Препараты растительного происхождения, накапливая различные биологически активные вещества, обеспечивают полифункциональное действие: седативное, адаптогенное, иммуннокорригирующее, антигипоксическое, мембрано-, кардио- и нейропртекторное, противовоспалительное. Эти фармакотерапевтические свойства можно перечислять еще долго, так как на сегодня существует солидная доказательная база данных, подтвержденная отечественными и международными специализированными изданиями.

    В лечении неврозов врач-интернист должен учитывать состояние больного и начинать его ведение с монотерапии, постепенно переходя к составлению сборов. Так, при преобладании процессов возбуждения назначают седативно-снотворные с умеренно выраженным действием. Если в симптоматике присутствуют раздражительность, истерические проявления, не рекомендуются растительные стимуляторы, адаптогены.

    При неврозах навязчивых состояний и депрессии показано назначение адаптогенов в первую половину дня, а после обеда и на ночь следует принимать растительные седативные препараты.

    При составлении сборов необходимо включать растения, нормализующие функцию сердечно-сосудистой, выделительной, пищеварительной систем.

    Адаптогены (спиртовые настойки, экстракты) рекомендуется назначать в осенне-зимний период в дозе, не превышающей 15-20 капель, в первую половину дня (не позже 14:00-15:00).

    Таким образом, при заболеваниях нервной системы чаще всего используются растения с седативным действием. И к ним относятся валериана лекарственная, пустырник, мелисса, мята перечная, душица, лаванда, хмель обыкновенный и др. Их применяют при неврозах, головной боли, чрезмерных нервных перегрузках, острых и хронических стрессах как в монотерапии, так и в комплексном лечении.

    При угнетении нервной системы рекомендуются средства с тонизирующим действием на основе лекарственных растений с адаптогенной фармакотерапевтической активностью. Они помогают организму приспособиться к различным неблагоприятным факторам внешней среды, тонизируют нервную систему. К этой группе относятся женьшень, элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, заманиха высокая, лимонник китайский, родиола розовая и др. Адаптогены широко используют при нейроциркуляторной дистонии.

    В монотерапии при нервных заболеваниях чаще всего используют валериану лекарственную, фармакотерапевтические свойства которой отличаются разнообразием. Валериана снимает состояние нервного возбуждения на фоне переутомления, бессонницы и сердцебиения. Коэффициент седативного действия препаратов на основе валерианы равен единице. Для усиления эффекта ее сочетают с другими лекарственными растениями: при нервной возбудимости и переутомлении – с мелиссой; при бессоннице – с хмелем; при нервном сердцебиении – с календулой. Кроме седативного, валериана демонстрирует транквилизирующий эффект на ЦНС, регулирует сердечную деятельность, оказывая положительное влияние на основные механизмы автоматизма сердца, его проводящую систему, таким образом осуществляя положительное нейрорегуляторное воздействие на сердечную мышцу. В экспериментальных исследованиях было установлено, что препараты валерианы снижают рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной системы и усиливают процессы торможения на уровне нейронов кортикальных и субкортикальных структур головного мозга.

    Валериана пролонгирует сон, обладает противосудорожным действием.

    Хмель обыкновенный – легкое седативное средство с более выраженными, чем у валерианы, снотворным и успокаивающим эффектами. Растение содержит различные биологически активные вещества (флавоноиды, алкалоиды, эфирное масло, кумарины, горькие кислоты гумулон и лупунол). В то же время известно, что хмель подавляет сексуальную активность за счет присутствия изофлаваноидов, которые имеют эстрогенную активность. Применение препаратов на основе хмеля актуально при неврозах, бессоннице, гастропатии, сексуальном неврозе.

    Пустырник сердечный содержит флавоноиды, эфирное масло, алкалоиды, горечи, органические кислоты, минеральные соли. По данным ряда авторов, препараты пустырника угнетают некоторые функции ЦНС в 3-5 раз сильнее, чем препараты валерианы, а также имеют более выраженный седативный эффект, гипотензивное и кардиотоническое действие. Это позволяет врачу-интернисту применять средства на основе пустырника в комбинации с другими растительными препаратами при неврозах.

    Мелисса лекарственная содержит до 1% эфирного масла, флавоноиды, фенольные кислоты, кумарины; применяется при нарушении засыпания, которое сопровождается неприятными ощущениями в области сердца, чувством страха. Имеются литературные данные, которые подтверждают противовирусное действие препаратов мелиссы.

    Пассифлора инкарнатная – тропическое многолетнее растение, содержащее сапонины, флавоноиды, алкалоиды, которые обеспечивают выраженное седативное и легкое снотворное влияние при различных функциональных заболеваниях нервной системы, бессонице, климактерических расстройствах.

    Пион уклоняющийся (марьин корень) – лекарственное растение, которое содержит эфирное масло (1,6%), органические кислоты, монотерпеновые гликозиды, фенологликозиды, флавоноиды, сапонины. Лекарственные препараты на основе этого растения оказывают седативное действие. Их назначают при неврастенических состояниях, бессонице, вегетососудистых нарушениях различной этиологии.

    Синюха голубая – многолетнее травянистое растение, которое накапливает тритерпеновые сапонины, обеспечивающие выраженный седативный эффект.

    Зверобой продырявленный – одно из самых известных лекарственных растений, которое проявляет определенную седативную активность, а также хорошо действует при депрессивном состоянии. Первый эффект от его применения обнаруживается через 3 нед, принимать его надо в течение 2-3 мес.

    При депрессивных состояниях можно назначить сбор, в состав которого входят: трава зверобоя – 20,0 г; соцветья липы – 10,0 г; листья мяты, плоды укропа – по 5,0 г. В 200,0 мл кипятка положить 1 столовую ложку смеси, кипятить на водяной бане 15 мин, охладить 30 мин, процедить. Принимать 4-6 раз в день по 50 мл за 15 мин до еды или через 30 мин после еды. Курс лечения – 2-3 нед.

    При неврозах и неврозоподобных состояниях, депрессии одним из наиболее частых симптомов является головная боль. На сегодня болевой симптомокомплекс признан жизненно важным защитным феноменом, который отражает патогенетическое, психофизиологическое состояние человека, возникающее под воздействием различных факторов, и включает такие компоненты, как состояние сознания, ощущение, память, мотивация, вегетативные, соматические и поведенческие реакции.

    Этиологическим фактором как острой, так и хронической боли могут быть травматические, инфекционные, метаболические или другие повреждения различных органов и тканей, в том числе нервной системы. Головная боль возникает вследствие раздражения нервных окончаний сосудов головы или мозговых оболочек и в зависимости от причины имеет свои особенности: при сосудистых заболеваниях бывает пульсирующей, усиливается от переутомления, употребления алкоголя, курения, воздействия резких раздражающих факторов (шум, запах, яркий свет). Сильная головная боль с рвотой и потерей сознания возникает на фоне высокой температуры при воспалении головного мозга и его оболочек. При головной боли используют растения с седативным, болеутоляющим и спазмолитическим действием.

    Следующий симптом, головокружение, встречается при дисфункции вестибулярной, зрительной и соматосенсорной систем; сопровождается вегетативными нарушениями: потливостью, изменением пульса и артериального давления с тошнотой, рвотой, диарей и дизурическими проявлениями.

    При тяжелых переживаниях, различных неврозах, психических заболеваниях, органической патологии головного мозга (энцефалиты, арахноидиты), а также при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, нарушении функций желез внутренней секреции наблюдаются расстройства сна. Под бессонницей следует понимать различные по патогенезу и клинической характеристике расстройства сна, которые проявляются нарушением засыпания, прерывистым, поверхностным сном или пробуждением. При бессоннице нарушается не только засыпание, глубина сна, продолжительность, но и его структура. Лечение бессонницы зависит от причины ее возникновения. В лечебные сборы включают различные растения, которые проявляют снотворное, седативное действие: валериану, мелиссу, хмель, мяту, лаванду и др.

    Нейроциркуляторная, или вегетососудистая, дистония (НЦД) – термин, объединяющий различные нарушения вегетативных функций организма, обусловленные расстройствами их регуляции. НДЦ развивается в результате невроза или как проявление неврозоподобных состояний при различных психических и соматических болезнях, интоксикациях, абстиненции, аллергии, эндокринных болезнях, в климактерическом периоде, при переутомлении, истощении, гиподинамии.

    У большинства пациентов имеют место признаки астении (утомляемость, нарушение сна, головная боль), ощущение жжения в различных участках тела, повышенная потливость, головокружение. Наблюдаются расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, сексуальной функции, сердечно-сосудистой системы.

    При НЦД по гипотоническому типу могут быть рекомендованы следующие препараты растительного происхождения: корневища с корнями левзеи, корневища аира, листья иван-чая, малины; плоды рябины обыкновенной, шиповника; цветки боярышника, календулы, таволги; листья брусники, крапивы, смородины; трава вахты, зверобоя, череды. Эти растения, богатые разнообразными биологически активными веществами, назначают в виде монопрописей либо сборов, которые обеспечивают полифункциональное фармакотерапевтическое действие.

    При НЦД по гипертоническому типу назначают растительные препараты, которые обеспечивают седативное, спазмолитическое, кардиотропное влияние, а также нормализуют метаболические процессы: плоды и соцветья боярышника, корневище валерианы, траву тысячелистника, пустырника, цветки календулы, соцветья липы, траву донника лекарственного.

    Мигрень – заболевание, обусловленное наследственной дисфункцией вазомоторной регуляции и проявляющееся преимущественно в виде периодически повторяющихся приступов головной боли в одной половине головы. Для приступа мигрени характерны следующие фазы: доболевая, сосудистая локальная головная боль, разлитая боль, постболевой период.

    Перед приступом наблюдаются угнетение настроения, апатия, сниженная работоспособность, сонливость. Затем возникает мигренозная аура: искры в глазах, чувство онемения в конечностях и т. п.

    Фитотерапия заключается в применении растений с болеутоляющим, седативным и спазмолитическим фармакотерапевтическим полифункциональным действием (листьев мелиссы, мяты, плодов кориандра, травы душицы, иван-чая, клевера лугового, цветков подсолнечника) как в качестве монопрепаратов, так и в виде сборов.

    Неврастения – невроз, который вызывается переутомлением или длительным воздействием психотравмирующих факторов, проявляется состоянием повышенной возбудимости, расстройствами сна, вегетативными нарушениями. Фитотерапия неврастении заключается в применении растений с седативным и транквилизирующим действием (соплодия хмеля, корневища с корнями валерианы, трава вахты, цветки лаванды, плоды малины, трава мяты).

    При гиперстенической форме неврастении применяют фитопрепараты с седативным, спазмолитическим, метаболическим фармакотерапевтическим влиянием: корневище с корнями валерианы, трава пустырника, плоды и соцветья боярышника, цветки календулы, ромашки аптечной, соцветья липы, трава донника лекарственного.

    При гипостенической форме неврастении используют корни радиолы, заманихи; плоды шиповника, плоды и цветки боярышника, листья крапивы двудомной, траву зверобоя, корневища аира, корневища и корни девясила.

    Таким образом, фитотерапия может быть как самостоятельным методом превентивной терапии, медицинской реабилитации, так и компонентом комплексного лечения неврозов и неврозоподобных состояний.

    Витамины при неврозах и стрессах

    Если по ночам Вы частенько просыпаетесь и не можете уснуть, испытываете постоянную взволнованность и напряженность, нервничаете и выходите из себя, то, скорее всего, у Вас — одно из самых распространенных «заболеваний» нашего времени — стресс. По данным статистики, около 80% населения нашей страны живет в состоянии постоянного напряжения, вызванного проблемами на работе, конфликтами в семье и прочими негативными факторами. И если вовремя не предпринять меры, стресс может стать причиной более серьезных недугов, например, невроза — заболевания, вызывающего серьезное расстройство деятельности ЦНС.

    Как бороться со стрессом?

    Как же противостоять негативу и научиться сохранять спокойствие даже в самых сложных жизненных ситуациях? Существует несколько простых, но довольно эффективных советов, позволяющих справиться со стрессом.

    • Старайтесь вести размеренную жизнь и заранее планировать предстоящий день, периоды интенсивной работы необходимо чередовать с полноценным отдыхом.
    • Высыпайтесь и помните о том, что взрослому человеку в среднем необходимо 7–8 часов сна в сутки.
    • Полноценно питайтесь и не ешьте на бегу: приемы пищи должны стать временем отдыха.
    • Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя: проблемы они не решат, а вот здоровье подорвут.
    • Не забывайте об умеренных физических нагрузках, займитесь плаванием, аквааэробикой, бегом или хотя бы совершайте долгие пешие прогулки.
    • Ежедневно отводите немного времени для релаксации или хобби, старайтесь чаще встречаться с близкими, выбираться в музей, кино, на концерт.

    И помните: если не удается изменить жизненные обстоятельства, всегда можно поменять свое отношение к ним. Внимательный анализ негативных переживаний позволяет понять: часто произошедшие события не заслуживают столь сильных эмоций. Старайтесь сосредоточиться на позитиве. Доброжелательное выражение лица улучшит настроение, а улыбки в ответ не оставят и следа от стресса.

    Что делать, чтобы победить невроз?

    Когда стресс настолько силен, что справиться с ним своими силами не удается, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Как правило, если у пациента наблюдаются слабость, резкие и беспричинные смены настроения, страхи и фобии, доктор диагностирует невроз и разрабатывает план лечения. Одни из важнейших составляющих терапии — правильное питание и витамины.

    Эффективными «противоядиями» от стресса и неврозов являются витамины группы В:

    • тиамин оказывает успокаивающее воздействие на ЦНС и питает нервные клетки энергией;
    • холин, элемент нервного возбудителя ацетилхолина, снабжает питанием защитный слой клеток;
    • пантотеновая кислота принимает участие в реакции, обеспечивающей превращение холина непосредственно в ацетилхолин;
    • В6 и В12 способствуют расширению сосудов, участвуют в разжижении крови и осуществляют перенос кислорода и энергии к нервным тканям и клеткам.

    При неврозах и стрессах организму необходимы витамин Е и микроэлементы — цинк, магний. Все вышеперечисленные вещества входят в состав натурального биокомплекса для женщин Lady’s formula Антистресс Усиленная Формула. Кроме того, препарат содержит экстракты лекарственных растений: валерианы, пассифлоры, зверобоя, хмеля, зеленого чая, кизила ямайского. Эти компоненты оказывают успокаивающее и восстанавливающее действия на нервную систему, помогают снизить эмоциональное напряжение и повысить стрессоустойчивость.

    Натуральный комплекс, содержащий минералы, экстракты лекарственных растений и витамины при стрессе для женщин, поможет обрести гармонию, спокойствие и уверенность. Забудьте о неврозе и наслаждайтесь жизнью!


    смотреть все статьи

    Лечение невроза желудка в СПб

    Невроз желудка относится к группе соматоформных расстройств (F45 по МКБ-10). Заболевание имеет психогенную природу и полностью обратимо. Столкнувшись с данной психопатологией впервые, человек обращается к врачу общей практики или к гастроэнтерологу. В случае отсутствия нарушений в работе ЖКТ (как правило, назначается комплексная гастроэнтерологическая диагностика) врач соматического профиля может рекомендовать обратиться к психотерапевту, но так, к сожалению, происходит не всегда.

    Невроз желудка — одно из распространенных соматоформных расстройств, которым страдают люди независимо от возраста. Ежедневные стрессы на работе, интенсивное обучение и стрессовые ситуации могут стать причиной проявлений и развития данного заболевания.

    Невроз желудка может стать причиной бессонницы, социальной самоизоляции и негативно влиять на психоэмоциональное состояние человека. В некоторых случаях пациенты жалуются на рвотные позывы, тяжесть в животе, боли в области желудка в ночное или утреннее время, частые головные боли, скачки давления, головокружение — различные соматические реакции, вызываемые психопатологическим механизмом невроза.

    Лечение невроза желудка в нашей клинике проводят психотерапевты и диетологи. В зависимости от симптоматики (например, при метеоризме или диарее, которые возникают вследствие волнения), доктор может назначить безопасные противотревожные препараты на растительной основе. Мы рекомендуем не пренебрегать консультацией с диетологом — пересмотр рациона питания или его коррекция являются факторами скорейшего выздоровления.

    Консультация врача по лечению невроза желудка:

    Спасибо Вам за доверие!

    • Прогрессивные методы психотерапии
    • Специализированная психологическая помощь
    • Релаксационная терапия, гипноз
    Услуга Цена
    Прием психотерапевта Записаться 5 000 ₽
    Семейная психотерапия Записаться 10 000 ₽
    Гипнотерапия Записаться 6 600 ₽
    Консультация психиатра Записаться 5 000 ₽

    Причины возникновения

    Большое количество людей, сами не осознавая этого, регулярно подвергают свой организм такому заболеванию. Наиболее явными причинами невроза желудка являются:

    1. Неполноценный сон. Для нормальной работы внутренних органов и нервной системы человека необходимо отводить на сон не менее 8 часов.
    2. Работа, связанная с сильными эмоциональными переживаниями и регулярными стрессами.
    3. Психические нарушения.
    4. Сильные умственные перенапряжения, в период экзаменов, сложных периодов на работе.
    5. Неполноценное питание — недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ, которые необходимы организму ежедневно.
    6. Частый прием вредных продуктов, к ним относятся фастфуды, замороженные продукты.
    7. Различные вирусные заболевания.
    8. Заболевания желудочно-кишечного тракта и других органов.

    К сожалению, желание многих современных людей успеть все и сразу, часто приводит к появлению различных заболеваний, в самую первую очередь – кишечника. Не всегда мужчинам и женщинам разных возрастов хватает времени на прием полноценной пищи. Обед сводится к перекусам полуфабрикатов или замороженной, не всегда свежей и полезной еды. Через некоторое время такое обращение к своему организму оборачивается плачевными результатами.

    Симптомы невроза желудка

    По статистике, чаще всего подвергаются такому заболеванию женщины в возрасте до 35 лет. Признаки болезни можно легко разделить на два вида:

    • неврозы в области кишечника;
    • боль в области живота.

    Лечение невроза желудка нельзя определить самостоятельно, это выполняет профессиональный врач после полноценного осмотра и сдачи анализов.

    Основные симптомы:

    • человек постоянно ощущает чувство голода;
    • часто наблюдается отвращение к еде и ее запахам;
    • изжога;
    • колики;
    • периодическая тошнота и рвота;
    • газообразование;
    • проблемы со стулом;
    • частые головные боли и даже мигрень;
    • перепады артериального давления;
    • головокружение;
    • частый пульс;
    • учащенное дыхание.

    Среди всех симптомов можно выделить один из наиболее частых – это рвота. Проявления заболевания трудно не заметить, они резко выражены, поскольку доставляют массу неприятностей и сильную боль. При первых признаках заболевания, следует незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью в медицинскую клинику, где Вам проведут полноценную диагностику и назначат лечение невроза желудка в СПб.

    Методы лечения невроза желудка

    Специалисты нашей клиники проводят лечение этого заболевания и других видов неврозов разными методами. Эффективное лечение заключается при объединении приема лекарственных препаратов, витаминов и психологической помощи наших врачей. Только в таком виде можно легко и очень быстро достичь положительных результатов.

    В зависимости от степени заболевания и общего состояния пациента, врачи назначают чем лечить невроз желудка. Каждому пациенту прописывают индивидуальную диету, а также прием седативных лекарственных препаратов.

    Важно знать, что самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния и спровоцировать возникновение болезней других органов.

    Для эффективного лечения невроза желудка специалисты нашей клиники назначают средства, которые нормализуют работу ЖКТ и эндокринной системы. В своей работе мы используем только проверенные медикаментозные препараты.

    При помощи физиотерапевтических процедур удается улучшить работу кишечника и психологическое состояние пациента. В качестве дополнительных методов лечения, врачи используют массаж, гидротерапию с добавлением морской соли и успокоительных трав.

    Для быстрого выздоровления специалисты нашей клиники рекомендуют пациентам больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься любыми видами спорта, улучшить свое питание, включить в ежедневный рацион прием витаминных комплексов. Особенно эффективно после лечения в нашей клинике отправиться на отдых в санаторий, вдали от городской суеты и ежедневных забот.

    Только комплексная терапия поможет быстро излечиться от этого заболевания и существенно поправить свое физическое и психическое здоровье.

    Лечение в нашей клинике

    Мы используем в своей работе современное оборудование европейского класса. Оно помогает с высокой точностью проводить диагностику и лечение.

    Использование высокоэффективных лекарственных препаратов, а также большой опыт наших специалистов, дают гарантию каждому пациенту.

    Отдельное внимание в нашей клинике заслуживает квалифицированная психологическая индивидуальная или групповая помощь.

    Главная особенность клиники заключается в том, что мы не госпитализируем пациентов, а оказываем эффективную помощь амбулаторно. Каждый пациент может в любое время суток связаться с дежурным врачом клиники или администратором.

    Источники

    Спорные вопросы клиники, диагностики и лечения синдрома раздраженного кишечника — https://www.rmj.ru

    The psychobiological approach to the so-called stomach neuroses; on the basis of a case of nervous vomiting — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

    Types of irritable bowel syndrome (IBS) — https://www.webmd.com

    Дата обновления: 11.10.2021

    Как восстановить нормальный сон при стрессе и неврозе

    Проблема стресса и возникающих на его фоне заболеваний в современной медицине очень актуальна. Так, хронический психоэмоциональный стресс является причиной таких распространенных “болезней цивилизации” как неврозы.

    Заболеваемость невротическими расстройствами в развитых странах достигает 10-20%, а ежегодный прирост их распространенности в мире составляет 10%.5 (ц-1)

    Одними из основных симптомов и одновременно важнейших причин прогрессирования невроза являются нарушения сна, в частности, бессонница.5 (ц-2) По данным исследований, при невротических расстройствах они отмечаются в 65-100% случаев.2 (ц-3) Нередко именно плохой сон при стрессе, по мнению пациентов, приводит к появлению головной боли, усталости, повышенной тревожности, ограниченной социальной активности и другими проявлениями неврастении.1 (ц-4)

    Влияние стресса и бессонницы на организм

    Длительное влияние раздражителей может привести к нарушению гормонального и вегетативного баланса в организме, а также к срыву адаптационных механизмов. Проявлениями этого могут быть психическое напряжение, тревожность, эмоциональная неустойчивость, проблемы с засыпанием, прерывистый сон, ухудшение памяти и концентрации и внимания. В напряженном режиме начинают работать надпочечники, выбрасывая в кровь гормоны стресса — кортизол и адреналин. Появляются симптомы вегетативных расстройств, повышенная утомляемость.4 (ц-5)

    Помимо этого, воздействие хронического стресса может стать причиной развития неврозов психосоциального характера (“синдром менеджера” и др.).5 (ц-8)

    Наряду с нарушениями баланса и адаптационных механизмов, среди последствий длительного стресса важнейшее место отводят и нарушениям циркадных ритмов.5 (ц-7) Возникающие на их фоне проблемы со сном могут приводить к заметному снижению качества жизни и провоцировать развитие психических и неврологических расстройств. Кроме того, может развиться вегетативная дисфункция — одна из причин сбоев в работе внутренних органов и систем, а также предрасположенности и к различным соматическим заболеваниям.6 (ц-9)

    В связи с этим, особенно в случае, если бессонница начинает носить регулярный характер, становится важным быстро нормализовать сон после стресса. Для восстановления сна большое значение имеет нормализация биоритмов .

    Как восстановить сон при неврозе

    Лечение бессонницы может включать в себя соблюдение общих рекомендаций по гигиене сна, а также использование медикаментозных методов. Наряду с приемом седативных средств, скорректировать режим работы и отдыха и восстановить сон после стресса взрослому человеку могут помочь препараты мелатонина.

    Мелатонин, синтезируемый организмом человека, выполняет целый ряд важнейших функций, например:

    • регулирует суточные биоритмы, психоэмоциональную и когнитивную сферы;

    • стабилизирует работу вегетативной нервной системы;

    • адаптирует и защищает организм от воздействия стрессов 5 (ц-10)

    Лекарственное средство ВЕЛСОН® от компании “Петровакс Фарм” содержит синтетический мелатонин, аналогичный по структуре и функциям собственному мелатонину человека. Согласно инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата, ВЕЛСОН®, за счет регулирования циркадных ритмов, способствует более быстрому засыпанию, снижению частоты ночных пробуждений, увеличению общей продолжительности сна.7

    ВЕЛСОН® не накапливается в организме, не вызывает зависимости, привыкания или синдрома отмены.

    Планируя прием препарата, проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с инструкцией по применению лекарственного средства.

    Список литературы:

    1. О.В.Курушина, А.Е.Барулин. Нарушения сна в общесоматической практике.// Вестник ВолгГМУ, №4, 2013. (https://cyberleninka.ru/article/n/narusheniya-sna-v-obschesomaticheskoy-praktike/viewer)

    2. Е.А.Корабельникова. Лечение инсомний у больных с невротическими расстройствами.// Медицинский совет, №10, 2015. (https://cyberleninka.ru/article/n/lechenie-insomniy-u-bolnyh-s-nevroticheskimi-rasstroystvami/viewer)

    3. Датиева В.К., Васенина Е.Е. Перспективы применения мелатонина в клинической практике.// Современная терапия в психиатрии и неврологии, №1, 2013. (https://cyberleninka.ru/article/n/perspektivy-primeneniya-melatonina-v-klinicheskoy-praktike)

    4. Е.С.Акарачкова, О.В.Котова. Стресс и расстройства адаптации.// Лечащий врач, №6, 2014. (https://www.lvrach.ru/2014/06/15435991/)

    5. С.Г.Бурчинский. Мелатонин и его возможности в неврологической практике.(https://medstrana.com/articles/5753)

    6. Инсомния: современные диагностические и лечебные подходы. Под ред. Я.И.Левина. — М.: ИД Медпрактика-М, 2005. (http://bono-esse.ru/blizzard/RPP/M/Psich/Insomnija/in_som.html)

    7. Инструкция по применению препарата Велсон (https://velson24.ru/lead/)

    Плейотропия между невротизмом и физическим и психическим здоровьем: данные 108 038 мужчин и женщин в британском биобанке

  • Matthews G, Deary IJ, Whiteman MC. Черты характера . 3-е изд. Издательство Кембриджского университета: Кембридж, Великобритания, 2009.

    Книга Google ученый

  • Лахи Б.Б. Значение невротизма для общественного здравоохранения. Am Psychol 2009; 64 : 241–256.

    Артикул Google ученый

  • Котов Р., Гамез В., Шмидт Ф., Уотсон Д. .Связь «больших» черт личности с тревожными, депрессивными расстройствами и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ: метаанализ. Психол Булл 2010; 136 : 768–821.

    Артикул Google ученый

  • Malouff JM, Thorsteinsson EB, Schutte NS . Связь между пятифакторной моделью личности и симптомами клинических расстройств: метаанализ. J Psychopathol Behav Assess 2005; 27 : 101–114.

    Артикул Google ученый

  • Лоннквист Дж. Э., Веркасало М., Хаукка Дж., Найман К., Тиихонен Дж., Лааксонен И. и др. . Преморбидные личностные факторы при шизофрении и биполярном расстройстве: результаты большого когортного исследования мужчин-призывников. J Abnorm Psychol 2009; 118 : 418–423.

    Артикул Google ученый

  • Михильсен М., Комийс Х.К., Семейн Э.Дж., Бикман А.Т., Диг Д.Дж., Коой Дж.Дж.Синдром дефицита внимания с гиперактивностью и личностные характеристики у пожилых людей в общей популяции Нидерландов. Am J Geriatr Psychiatry 2014; 22 : 1623–1632.

    Артикул Google ученый

  • Saulsman LM, Page AC . Пятифакторная модель и эмпирическая литература по расстройствам личности: метааналитический обзор. Clin Psychol Rev 2004; 23 : 1055–1085.

    Артикул Google ученый

  • Хан А.А., Якобсон К.С., Гарднер К.О., Прескотт К.А., Кендлер К.С.Личность и коморбидность распространенных психических расстройств. Br J Психиатрия 2005; 186 : 190–196.

    Артикул Google ученый

  • Терраччано А., Сутин А.Р., Ан И., О’Брайен Р.Дж., Ферруччи Л., Зондерман А.Б. и др. . Личность и риск болезни Альцгеймера: новые данные и метаанализ. Альцгеймер Демент 2014; 10 : 179–186.

    Артикул Google ученый

  • тен Хав М., Олдехинкель А., Воллеберг В., Ормель Дж.Объясняет ли невротизм различия в использовании услуг по уходу за психическими расстройствами среди населения в целом? Результаты Нидерландского исследования психического здоровья и исследования заболеваемости (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2005; 40 : 425–431.

    Артикул Google ученый

  • Seekles WM, Cuijpers P, van de Ven P, Penninx BW, Verhaak PF, Beekman AT и др. . Личность и предполагаемая потребность в психиатрической помощи среди пациентов первичной медико-санитарной помощи. J Affect Disord 2012; 136 : 666–674.

    КАС Статья Google ученый

  • Cuijpers P, Smit F, Penninx BW, de Graaf R, ten Have M, Beekman AT . Экономические издержки невротизма: популяционное исследование. Arch General Psychiatry 2010; 67 : 1086–1093.

    Артикул Google ученый

  • Costa PT, Mccrae RR .Невротизм, соматические жалобы и болезни — лай хуже укуса. J Перс 1987; 55 : 299–316.

    Артикул Google ученый

  • Йорм А.Ф., Кристенсен Х., Хендерсон С., Кортен А.Е., Маккиннон А.Дж., Скотт Р. . Невротизм и самооценка здоровья в образце пожилого сообщества. Индивидуальные Отличия 1993; 15 : 515–521.

    Артикул Google ученый

  • Гудвин Р., Энгстрем Г. .Личность и восприятие здоровья среди населения в целом. Psychol Med 2002; 32 : 325–332.

    Артикул Google ученый

  • Уотсон Д., Пеннебейкер Дж.В. Жалобы на здоровье, стресс и дистресс: изучение центральной роли негативной аффективности. Psychol Rev 1989; 96 : 234–254.

    КАС Статья Google ученый

  • Нилман Дж., Бийл Р., Ормель Дж.Невротизм, центральное звено между соматической и психической заболеваемостью: анализ проспективных данных. Psychol Med 2004; 34 : 521–531.

    КАС Статья Google ученый

  • Гудвин Р.Д., Кокс Б.Дж., Клара И. Невротизм и физические расстройства среди взрослых в обществе: результаты национального обследования сопутствующих заболеваний. J Behav Med 2006; 29 : 229–238.

    Артикул Google ученый

  • Шипли Б.А., Вайс А., Дер Г., Тейлор М.Д., Дири И.Дж.Невротизм, экстраверсия и смертность в исследовании здоровья и образа жизни Великобритании: 21-летнее проспективное когортное исследование. Психосом Мед 2007; 69 : 923–931.

    Артикул Google ученый

  • Йокела М., Пулкки-Рабак Л., Эловайнио М., Кивимаки М. . Черты личности как факторы риска смертности от инсульта и ишемической болезни сердца: объединенный анализ трех когортных исследований. J Behav Med 2014; 37 : 881–889.

    Артикул Google ученый

  • Туриано Н.А., Питцер Л., Армор С., Карламангла А., Рифф К.Д., Мрочек Д.К. Уровень и изменение личностных качеств как предикторы результатов в отношении здоровья: результаты национального исследования американцев (MIDUS). J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci 2012; 67 : 4–12.

    Артикул Google ученый

  • Magee CA, Heaven PCL .Факторы большой пятерки личности, ожирение и двухлетняя прибавка в весе у взрослых австралийцев. J Res Pers 2011; 45 : 332–335.

    Артикул Google ученый

  • Накая Н., Цубоно Ю., Хосокава Т., Хозава А., Курияма С., Фукудо С. и др. . Личность и смертность от ишемической болезни сердца и инсульта. Clin Exp Hypertens 2005; 27 : 297–305.

    Артикул Google ученый

  • Джокела М., Бэтти Г.Д., Найберг С.Т., Виртанен М., Наби Х., Сингх-Ману А. и др. .Личность и смертность от всех причин: индивидуальный метаанализ 3947 смертей у 76 150 взрослых. Am J Epidemiol 2013; 178 : 667–675.

    Артикул Google ученый

  • Mottus R, McNeill G, Jia X, Craig LC, Starr JM, Deary IJ . Связь между личностью, диетой и индексом массы тела у пожилых людей. Health Psychol 2013; 32 : 353–360.

    Артикул Google ученый

  • Алмада С.Дж., Зондерман А.Б., Шекелле Р.Б., Дайер А.Р., Давиглус М.Л., Коста П.Т. мл. и др. . Невротизм, цинизм и риск смерти у мужчин среднего возраста: исследование Western Electric. Психосом Мед 1991; 53 : 165–175.

    КАС Статья Google ученый

  • Джокела М., Эловайнио М., Нюберг С.Т., Табак А.Г., Хинца Т., Бэтти Г.Д. и др. . Личность и риск диабета у взрослых: объединенный анализ 5 когортных исследований. Health Psychol 2014; 33 : 1618–1618.

    Артикул Google ученый

  • Полдерман Т.Дж., Беньямин Б., де Леу К.А., Салливан П.Ф., ван Боховен А., Виссчер П.М. и др. . Метаанализ наследуемости человеческих черт на основе пятидесятилетних исследований близнецов. Нат Жене 2015; 47 : 702–709.

    КАС Статья Google ученый

  • Хеттема Дж. М., Нил М. С., Майерс Дж. М., Прескотт К. А., Кендлер К. С. .Популяционное близнецовое исследование взаимосвязи между невротизмом и интернализирующими расстройствами. Am J Психиатрия 2006; 163 : 857–864.

    Артикул Google ученый

  • Кендлер К.С., Майерс Дж. Генетическая и экологическая связь между большой депрессией и пятифакторной моделью личности. Psychol Med 2010; 40 : 801–806.

    КАС Статья Google ученый

  • Консорциум генетики личности, де Моор М.Х., ван ден Берг С.М., Вервей К.Дж., Крюгер Р.Ф., Лучано М. и др. .Мета-анализ исследований полногеномной ассоциации невротизма и полигенной ассоциации с большим депрессивным расстройством. JAMA Psychiatry 2015; 72 : 642–650.

    Артикул Google ученый

  • Bulik-Sullivan BK, Loh PR, Finucane HK, Ripke S, Yang J, Рабочая группа по шизофрении психиатрической геномики C, и др. . Регрессия показателя LD позволяет отличить конфаундинг от полигенности в полногеномных ассоциативных исследованиях. Нат Жене 2015; 47 : 291–295.

    КАС Статья Google ученый

  • Перселл С., Нил Б., Тодд-Браун К., Томас Л., Феррейра М.А., Бендер Д. и др. . PLINK: набор инструментов для полногеномной ассоциации и анализа сцепления на основе популяции. Am J Hum Genet 2007; 81 : 559–575.

    КАС Статья Google ученый

  • Садлоу С., Галлахер Дж., Аллен Н., Берал В., Бертон П., Данеш Дж. и др. .Биобанк Великобритании: ресурс открытого доступа для выявления причин широкого спектра сложных заболеваний среднего и пожилого возраста. PLoS Med 2015; 12 : e1001779.

    Артикул Google ученый

  • Дири И.Дж., Бедфорд А . Некоторые истоки и эволюция пунктов EPQ-R (краткая форма) невротизма и экстраверсии. Индивидуальный Отличия 2011; 50 : 1213–1217.

    Артикул Google ученый

  • Гоу А.Дж., Уайтман М.С., Пэтти А., Дири И.Дж.Факторные маркеры «Большой пятерки» Голдберга «IPIP»: внутренняя согласованность и параллельная проверка в Шотландии. Индивидуальные Отличия 2005; 39 : 317–329.

    Артикул Google ученый

  • Ивкович В., Витарт В., Рудан И., Яничевич Б., Смолей-Наранчич Н., Скарич-Юрич Т. и др. . Факторы личности Айзенка: психометрическая надежность, наследуемость, фенотипические и генетические корреляции с психологическим дистрессом в изолированной хорватской популяции. Индивидуальные Отличия 2007; 42 : 123–133.

    Артикул Google ученый

  • Уэйн Л.В., Шрайн Н., Миллер С., Джексон В.Е., Нталла И., Солер Артигас М. . Новое понимание генетики курения, функции легких и хронической обструктивной болезни легких (UK BiLEVE): исследование генетической ассоциации в UK Biobank. Ланцет Респир Мед 2015; 3 : 769–781.

    Артикул Google ученый

  • Smith DJ, Escott-Price V, Davies G, Bailey MES, Colodro Conde L, Ward J и др. .Геномный анализ более 106 000 человек выявил 9 локусов, связанных с невротизмом. Mol Psychiatry 2016 (в печати).

  • International Schizophrenia C, Purcell SM, Wray NR, Stone JL, Visscher PM, O’Donovan MC и др. . Общие полигенные вариации способствуют риску шизофрении и биполярного расстройства. Природа 2009; 460 : 748–752.

    Google ученый

  • Булик-Салливан Б., Финукейн Х.К., Анттила В., Гусев А., Дэй Ф.Р., Перри Дж.Р. и др. .Атлас генетических корреляций между болезнями и чертами человека. bioRxiv 2015; 47 : 1236–1241.

    КАС Google ученый

  • Юсден Дж., Льюис К.М., О’Рейли П.Ф. PRSice: программное обеспечение для оценки полигенного риска. Биоинформатика 2015; 31 : 1466–1468.

    Артикул Google ученый

  • Бенджамини Ю., Хохберг Ю. . Контроль частоты ложных открытий — практичный и мощный подход к множественному тестированию. J Roy Stat Soc B Met 1995; 57 : 289–300.

    Google ученый

  • Смит Д.Дж., Николл Б.И., Каллен Б., Мартин Д., Уль-Хак З., Эванс Дж. и др. . Распространенность и характеристики вероятной большой депрессии и биполярного расстройства в Британском биобанке: поперечное исследование 172 751 участника. PLoS One 2013 г.; 8 : e75362.

    Артикул Google ученый

  • Лучано М., Хаффман Дж. Э., Ариас-Васкес А., Винкхейзен А. А., Мидделдорп С. М., Гиглинг И. и др. .Полногеномная ассоциация раскрывает общие генетические эффекты среди черт личности и состояний настроения. Am J Med Genet B Neuropsychiatr Genet 2012; 159B : 684–695.

    Артикул Google ученый

  • Мидделдорп К.М., де Мур М.Х., МакГрат Л.М., Гордон С.Д., Блэквуд Д.Х., Коста П.Т. и др. . Генетическая связь между личностью и большой депрессией или биполярным расстройством. Анализ полигенной оценки с использованием данных об ассоциации всего генома. Трансл Психиатрия 2011; 1 : е50.

    Артикул Google ученый

  • Хоран В.П., Бланшар Дж.Дж., Кларк Л.А., Грин М.Ф. Аффективные черты при шизофрении и шизотипии. Schizoph Bull 2008; 34 : 856–874.

    Артикул Google ученый

  • Ван Ос Дж., Джонс П.Б. Невротизм как фактор риска шизофрении. Psychol Med 2001; 31 : 1129–1134.

    КАС Статья Google ученый

  • Булик К.М., Салливан П.Ф., Тоцци Ф., Фурберг Х., Лихтенштейн П., Педерсен Н.Л. Распространенность, наследуемость и предполагаемые факторы риска нервной анорексии. Arch General Psychiatry 2006; 63 : 305–312.

    Артикул Google ученый

  • Исследование неврозов и занятий

    Реферат

    Фергюсон, Д.(1973). Британский журнал промышленной медицины, 30, 187-198. Исследование неврозов и занятий. Утверждения о том, что телеграфисты-мужчины на австралийском предприятии связи чрезмерно страдали неврозами и некоторыми психосоматическими расстройствами в результате стресса на работе, были расследованы с помощью исследований отсутствия по болезни, а также исследований окружающей среды и распространенности. Записи об отсутствии всех телеграфистов в офисах предприятия в материковой столице сравнивались с данными случайных выборок клерков и механиков и, из-за чрезмерного отсутствия среди сиднейских телеграфистов, с данными о сортировщиках почты в этом городе.Впоследствии 516 телеграфистов, 93% из числа имеющихся в Сиднее, Мельбурне и Брисбене, и 155 сиднейских сортировщиков почты (79% выборки) были обследованы с медицинской точки зрения.

    Абсанс, связанный с неврозом, гораздо чаще встречался у телеграфистов, чем у других профессий в каждой столице, и у телеграфистов Сиднея, чем у телеграфистов других столиц. У работников, имевших такое отсутствие, чаще других встречались также бездокументарные и повторные отсутствия, а также отсутствия, связанные с бронхо-диспепсическим расстройством и травмой.Считалось, что треть (33%) из 516 обследованных телеграфистов страдали или имели инвалидизирующий невроз, причем распространенность была намного выше в Сиднее (44%), чем в Мельбурне (19%) или Брисбене (26%). Описаны начало, течение, ассоциации и другие характеристики невроза.

    Имелись некоторые свидетельства того, что невротический сотрудник имел повышенную склонность к некоторым другим расстройствам, но также и то, что он чаще сообщал о плохом здоровье, чем другие. Интерпретация усиления других заболеваний при неврозе запутана последствиями чрезмерного потакания привычкам.Было отмечено увеличение показателей психического напряжения, но некоторые расстройства, обычно связанные со стрессом, не были чрезмерно распространены у невротиков. Считалось, что потеря ремесленного статуса, монотонность, неудовлетворенность работой, боязнь смещения из-за машины, размер группы и методы надзора предрасполагают к высокой распространенности неврозов среди сиднейских телеграфистов. Однако личная и социальная неприспособленность была особенно очевидна у телеграфистов в этом городе, и население, из которого были набраны телеграфисты, могло быть менее приспособлено в Сиднее, чем в Мельбурне или Брисбене.

    Хотя в целом можно было охарактеризовать служащего, склонного к неврозам, предсказательная сила этой характеристики была бы плохой. Расстройство не шло ни по одному шаблону. Скорее, это был набор клинических синдромов, проявляющихся в результате сложного взаимодействия личности с множеством факторов на работе и в других местах на протяжении большей части жизни. У отдельных испытуемых связь стресса на работе с симптомами обычно определялась слабо, даже в тех случаях, когда выявленные вероятные факторы были в основном или исключительно профессиональными.Тем не менее, создание программ охраны психического здоровья в промышленности, по-видимому, принесет много пользы.

    ощущений ASMR связаны с тревожными и невротическими чертами личности

    Люди, испытывающие странные ощущения в голове и шее при просмотре успокаивающих видеороликов, скорее всего, испытывают тревогу, но покалывание может принести некоторое облегчение

    Здоровье 2 февраля 2022 г.

    Клэр Уилсон

    Видео ASMR часто включают тихий шепот в микрофон

    Matthias Balk/dpa/Alamy Live News

    Люди, которые испытывают странное покалывание в голове и шее, известное как реакция автономного сенсорного меридиана (АСМР), как правило, более тревожны и невротичны, чем в среднем.Но небольшое исследование показало, что просмотр видеороликов, которые вызывают эти ощущения, в которых люди могут шептаться или делать массаж, может помочь им уменьшить тревогу в краткосрочной перспективе.

    Тем, кто способен чувствовать, ASMR можно рекомендовать в качестве техники релаксации, говорит Джоанна Грир из Университета Нортумбрии в Ньюкасл-апон-Тайн, Великобритания.

    Термин ASMR появился только в 2010 году после того, как это явление начало обсуждаться в Интернете, вызвав повальное увлечение видеороликами, на которых люди шепчутся в микрофоны, постукивают по предметам, складывают полотенца и делают массаж, что может вызвать ощущение.

    Пострадавшие сообщают о приятном покалывании, начинающемся в коже головы или шее, которое может распространяться. Неясно, сколько из нас восприимчивы к нему — оценки варьируются от каждого пятого человека до гораздо большего.

    Чтобы узнать больше об эффектах ASMR, Грир и ее команда попросили 64 человека заполнить анкеты, которые измеряли их уровни невротизма и общей тревожности на основе стандартных опросов. Добровольцы были набраны из чат-форумов и каналов YouTube об ASMR, и около половины из них сказали, что могут испытать это.

    Участники просмотрели 5-минутное видео, в котором женщина постукивала, царапала и трясла различные предметы, такие как пластиковые контейнеры и блестящие картонные упаковки. Они также прошли опрос, чтобы измерить уровень своей тревожности непосредственно перед и после просмотра клипа.

    На вопрос о том, чувствуют ли они характерное покалывание из видео, восемь человек, которые были завербованы как неопытные, сказали, что ощущали их, и затем были помещены в группу переживающих.

    У тех, кто испытал ASMR, был несколько более высокий уровень невротизма и общего беспокойства, как и в результатах более ранних исследований. После просмотра видео их показатели тревожности упали в среднем с 42 до 37 из максимальных 80. В другой группе изменений не произошло.

    «Я думаю, что у ASMR есть огромный потенциал для того, чтобы его можно было рассматривать как некую форму терапевтического вмешательства», — говорит Грир, хотя сначала необходимо воспроизвести результаты в более крупном исследовании. По ее словам, даже люди, которые думают, что никогда не сталкивались с ASMR, могут попробовать.«Терапевтические преимущества могут быть для них».

    Тем не менее, другие исследования показывают, что частый просмотр ASMR-видео может привести к исчезновению ощущений.

    Ссылка на журнал: PLOS One , DOI: 10.1371/journal.pone.0262668

    Присоединяйтесь к нам на умопомрачительном фестивале идей и впечатлений. New Scientist Live становится гибридным, с личным мероприятием в Манчестере, Великобритания, которым вы также можете насладиться, не выходя из собственного дома, с 12 по 14 марта .Узнать больше.

    Еще по этим темам:

    Что такое невротизм? — С терапией

    Все время от времени испытывают тревогу. Вы можете почувствовать комок в животе перед свиданием, стресс из-за финансов или панику перед собеседованием — это нормальная часть человеческого бытия.

    Но когда крайняя тревога не проходит, негативные и нежелательные мысли могут взять под контроль ваш разум, мешая функционировать в повседневной жизни. В некоторых случаях этот тип поведения, называемый невротическим поведением, может быть связан с состоянием психического здоровья.Поскольку личностные черты существуют в спектре, некоторые люди могут быть более склонны к невротизму, чем другие.

    Определение невротизма

    Нейротизм описывает одну из черт личности Большой пятерки, наряду с экстраверсией, открытостью, добросовестностью и покладистостью. По мнению экспертов McCrae, Costa и Goldberg, невротизм характеризуется тенденцией к тревоге, депрессии и другим негативным эмоциям.

    Измерение невротизма включает использование опросников и опросников, основанных на самоотчетах.Эти методы измерения просят людей оценить, насколько они беспокоятся, легко раздражаются, испытывают перепады настроения, испытывают отрицательные эмоции и испытывают низкую самооценку, среди других связанных факторов.

    У людей с более высоким уровнем невротизма чаще диагностируются проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожные расстройства (т. е. фобии и паническое расстройство), расстройства настроения (т. е. биполярное расстройство и большая депрессия), расстройства личности, соматоформные расстройства, высокий уровень кортизола, и другие неблагоприятные социальные и эмоциональные последствия.

    Насколько типичен невротизм?

    Как и другие черты в пятифакторной модели личности, невротизм обычно измеряется с помощью анкет самоотчета в рамках личностного теста. Иногда для измерения невротического поведения нужно расспросить других людей, таких как близкие друзья и члены семьи, о чертах человека.

    Поскольку невротизм является аспектом, а не расстройством психического здоровья, показатели распространенности невротических черт личности среди населения в целом неизвестны.

    В исследовании 2007 года, посвященном индивидуальным различиям в пятифакторной модели личности, проведенном Costa et al., высокие показатели невротизма были обнаружены среди пожилых людей, тогда как у молодых людей были низкие показатели невротизма. В исследовании Коста и его коллеги также обнаружили гендерные различия: взрослые женщины в США сообщают о более высоких показателях невротизма, чем мужчины.

    Многочисленные анализы психопатологии дают объяснение связи невротизма с гендерными различиями. Согласно метаанализу полногеномных ассоциативных исследований, проведенных в рамках Консорциума «Генетика личности», личностные черты Большой пятерки генетически обусловлены, видово-инвариантны и являются результатом адаптации к давлению отбора, которое варьируется в зависимости от пола.

    Общие невротические черты личности

    Поскольку невротизм существует в масштабе, черты личности невротиков могут сильно различаться. Согласно исследованию Eysenck et al., люди с более высоким уровнем невротизма по сравнению с исходным уровнем, как правило, демонстрируют следующие черты:

    • Склонность к отрицательным эмоциям
    • Низкая эмоциональная устойчивость и отрицательная эмоциональность
    • Чувство неуверенности в себе, застенчивость и заниженная самооценка
    • Чувство беспокойства или раздражительности
    • Печаль или депрессия
    • Легко подвергается стрессу или расстраивается, с повышенная уязвимость к стрессу
    • Резкие перепады настроения и негативная аффективность
    • Недостаток устойчивости или попытки прийти в себя после невзгод
    • Тенденция интерпретировать незначительные проблемы как непреодолимые обработка эмоций

    Кроме того, на благополучие существенно влияют личностные черты Большой пятерки.В близнецовом исследовании личности, генетики и удовлетворенности жизнью невротизм и экстраверсия объясняют 24% удовлетворенности жизнью.

    Что вызывает невротизм?

    Невротическое поведение является универсальным для всех культур, а это означает, что оно, вероятно, имеет биологическое происхождение. Некоторые исследователи социальной психологии утверждают, что невротизм может иметь эволюционное объяснение. Повышенная чувствительность к потенциальным опасностям или угрозам может дать преимущество в выживании.

    Также существуют доказательства того, что высокий уровень невротизма может быть связан с рефлексом испуга, который является реакцией на громкий шум.Другими словами, люди с более высоким уровнем невротизма могут иметь генетическую предрасположенность к более сильной естественной реакции на внешние раздражители.

    Несколько переменных являются предикторами невротического поведения. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Personality , невротизм обычно начинается в детстве и проявляется в подростковом или раннем взрослом возрасте. Некоторые из факторов риска развития невротизма включают:

    • Стрессовые факторы в детстве или подростковом возрасте , такие как эмоциональное, физическое или сексуальное насилие.Также могут быть более распространенные случаи, такие как наличие властных родителей или родителей с психическим расстройством, таким как расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, большое депрессивное расстройство и шизофрения.
    • Высокий текущий индекс стресса. Высокий уровень стресса также играет роль в невротизме. Невротик может быть предрасположен к невротизму, но никогда не проявлять симптомов, пока не столкнется со стрессом. Когда уровень стресса ниже, невротизм может исчезнуть.
    • Наследственность, генетика и влияние окружающей среды. Когда родитель-невротик воспитывает ребенка, его поведению можно научиться. Однако есть также свидетельства того, что предрасположенность к невротизму может иметь генетическую корреляцию.

    Как справиться с невротизмом

    Люди с высоким показателем невротизма легко чувствуют себя в ловушке проблемных моделей мышления и борются с чувством депрессии и беспокойства. Тем не менее, исследования показывают, что личностные черты не высечены на камне и могут меняться на протяжении всей жизни, особенно после значительного события в жизни, такого как вступление в брак или рождение детей.

    Найдите время для ухода за собой.

    Имея дело с негативными эмоциями, легко настолько увлечься, что вы забываете заботиться о своих собственных потребностях, из-за чего вы чувствуете себя истощенным, напряженным и подавленным. Забота о себе предполагает выделение некоторого времени в вашем расписании, чтобы иметь момент, который только для вас, позволяя вашему разуму расслабиться.

    Когда дело доходит до заботы о своем разуме, забота о себе может помочь вам лучше справляться с жизненными стрессорами и эмоциональным напряжением, которое жизнь бросает вам.Когда вы более устойчивы, вы можете быстрее оправиться от невзгод, снижая риск стресса, беспокойства и низкой самооценки. Забота о себе — это инвестиция в свое психическое здоровье.

    Начните каждый день выделять время, будь то несколько минут или час, это только для вас. Принимаете ли вы ванну или выходите на прогулку на свежем воздухе, занимаясь любимым делом, вы чувствуете себя омоложенным.

    Окружите себя социальной поддержкой.

    Окружая себя поддерживающими и любящими отношениями, вы можете уменьшить чувство депрессии, беспокойства и стресса.Люди, которых поддерживают друзья и члены семьи, а также те, кто принимает участие в церквях, клубах и волонтерских организациях, как правило, имеют лучшее психическое и физическое здоровье и более низкие показатели невротизма, чем те, у кого нет социальных сетей.

    Согласно недавнему исследованию, воспринимаемая социальная поддержка имеет значительную связь с более низкими показателями большой депрессии у молодых людей. Другими словами, респонденты сообщили, что воспринимают социальную поддержку как необходимую защиту от большой депрессии.

    Если вы чувствуете себя плохо, подумайте о том, чтобы связаться с близким другом или членом семьи с помощью текстового сообщения, телефонного звонка или видеочата, чтобы выразить свои чувства. Иногда простое напоминание о том, как много вы для кого-то значите и как сильно вы им дороги, может помочь справиться с негативными эмоциями. По данным Национального института здоровья, социальная поддержка может даже помочь повысить вашу устойчивость к стрессу.

    Практикуйте техники медитации и осознанности.

    Медитация — будь то осознанное размышление в темной тихой комнате или с помощью управляемого приложения для медитации — бесплатна и терапевтична.Практика медитации и осознанности может помочь вам расслабиться и перезагрузиться, что позволит вам лучше справляться с чувством стресса, очистить свой разум и настроиться на свои эмоции.

    В метаанализе 2019 года среди молодых людей с высокими показателями невротизма исследователи обнаружили, что медитация приводит к лучшим показателям субъективного благополучия, удовлетворенности жизнью, физического здоровья и других показателей психического здоровья.

    Базовая медитация включает в себя концентрацию на своем дыхании, распознавание своих мыслей и обозначение их, отпускание мыслей и возвращение к дыханию.С помощью медитации вы можете научиться концентрироваться, определять и принимать свои мысли. Немного попрактиковавшись, вы сможете извлечь пользу из медитации и внимательности, когда вы на работе, дома или даже в саду.

    Обратитесь за профессиональной помощью.

    Иногда неблагоприятные последствия стресса могут распространяться на разные сферы вашей жизни. Даже если вы эффективно реагируете на свои эмоции, высокий уровень стресса и невротизма может помешать вашей способности функционировать в повседневной жизни.Это может ухудшить ваше физическое и психическое здоровье и затруднить выполнение работы, дома или в других сферах жизни.

    Когда невротизм начинает иметь негативные последствия, работа с квалифицированным специалистом в области психического здоровья может помочь вам справиться. Вот некоторые признаки того, что вам может понадобиться помощь при невротизме:

    • Частые конфликты в отношениях
    • Неспособность испытывать положительные эмоции
    • Стойкие негативные чувства
    • Злоупотребление психоактивными веществами, зависимость или другие нездоровые механизмы выживания
    • Мысли о самоубийстве, смерти или членовредительстве
    • Снижение способности есть, спать или выполнять основные ежедневные задачи

    Если вы изо всех сил пытаетесь функционировать в условиях сильного стресса или заинтересованы в изучении более здоровых механизмов выживания, определенные виды консультирования могут помочь вам почувствовать себя лучше.Один конкретный тип консультирования, разработанный для помощи невротикам, называемый унифицированным протоколом, опирается на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), осознанность и поведенческие вмешательства для содействия эмоциональной регуляции.

    Чтобы начать работу, обратитесь к специалисту в области психического здоровья через WithTherapy. Мы свяжем вас с психологом, консультантом, социальным работником или терапевтом, с которым вы почувствуете себя комфортно, независимо от ваших личных предпочтений и требований. Один из лицензированных психологов на платформе WithTherapy поможет вам разработать здоровые механизмы выживания, бросить вызов бесполезным мыслям и убеждениям и взять под контроль свои эмоции, чтобы улучшить качество жизни.

    Найдите терапевта, который поможет с вашим невротизмом

    Готовы найти поддержку и решить свои проблемы? Расписание с терапевтом уникально подобрано для вас.

    Вы находитесь в центре переосмысленной поисковой платформы для терапевтов.

    Нейротизм, связанный с проблемами памяти

    У людей с невротическим типом личности может быть снижена пластичность мозга во время выполнения задач на рабочую память, что может повлиять на их способность хранить воспоминания, говорят американские исследователи в выводах, которые показывают противоположный эффект у людей с добросовестной личностью.

    В исследовании функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) исследователи обнаружили, что невротизм был связан с более слабой связью между двумя областями мозга во время выполнения задания на рабочую память, тогда как добросовестность была связана с более сильной связью у здоровых взрослых.

    «Наши результаты показывают, что пластичность нейронной сети, измеряемая изменениями в эффективной связности, связывает индивидуальные различия в поведении и когнитивной эффективности», — пишут исследователи.

    Исследование было опубликовано 20 июля в журнале Human Brain Mapping.

    Высокий невротизм, плохая память

    Автор исследования София Франгу, доктор медицинских наук, кафедра психиатрии Медицинского института Икана, Нью-Йорк, рассказала Medscape Medical News , что вдохновило на исследование.

    «Мы знаем, что существуют различия между людьми в способах их когнитивной деятельности», — сказала она.

    «Мы знаем, что у разных людей есть различия в личностных чертах, и что личностные черты влияют на то, как люди выполняют когнитивные тесты, особенно на такие очень исполнительные, как рабочая память….и мы также знаем, что личность влияет или связана со структурой мозга, которая является более стабильной характеристикой нашего мозга».

    «Чего не хватало, так это способа соединения всего, что имело бы механистический смысл, в смысле: «Почему все эти переменные связаны друг с другом?» она добавила.

    В ходе исследования 40 здоровых взрослых людей выполняли задание на рабочую память n-back во время фМРТ.

    Поскольку рабочая память последовательно задействует дорсолатеральную префронтальную (DLPFC), теменную (PAR) и переднюю поясную кору, исследователи использовали динамическое причинно-следственное моделирование для изучения связанных с задачей изменений в эффективной связности, которая является мерой краткосрочной пластичности мозга. между этими регионами.

    Кроме того, участники заполнили пересмотренный личностный опросник «Нейротизм-экстраверсия-открытость», который охватывает области невротизма, добросовестности, доброжелательности, экстраверсии и открытости новому опыту, а также пересмотренную шкалу интеллекта взрослых Векслера.

    Результаты показали, что эффективная связь в прямом соединении от правого PAR к правому DLPFC была в значительной степени связана с выполнением задачи рабочей памяти ( P < .002) и что степень, в которой задача модулировала эту связь, была значительно связана с улучшением времени отклика ( P = 0,04).

    Дальнейший анализ показал, что более высокие баллы нейротизма были связаны со значительно сниженной модуляцией задачи рабочей памяти прямой связи правой PAR и правой DLPFC, тогда как противоположный эффект наблюдался с более высокими баллами добросовестности ( P = 0,001 для обоих).

    Не было обнаружено связи между приятностью, экстраверсией, открытостью новому опыту, возрастом, полом, коэффициентом интеллекта и степенью модуляции правого PAR к правой связи DLPFC.

    Признавая, что исследование не было специально разработано для определения связи между типом личности и пластичностью мозга в рабочей памяти, д-р Франгу отметил, что предыдущие исследования показали, что более невротические люди имеют более низкую активацию в PAR и DLPFC и немного меньшую лобную кору. . Более того, у более добросовестных людей наблюдается обратное.

    «Идея состоит в том, что по мере нашего взросления происходит взаимодействие между основным планом нашего мозга и взаимодействием через опыт, формирующим эти личностные черты в течение длительного периода времени, и это влияет на то, как мы собираемся вместе. ,» она сказала.

    Возникает вопрос: почему это влияет именно на рабочую память человека?

    «Ответ на этот вопрос заключается в том, что эти более долгосрочные, если хотите, характерные особенности вашего мозга, которые отражаются в вашей личности, по-видимому, также ограничивают степень пластичности вашего мозга», — добавила она.

    Используя метафору дома, она сказала: «Когда у вас есть опорные стены, вы можете немного изменить интерьер, если вы рассматриваете это как временное изменение в том, как вы организуете интерьер дома, но базовые компоненты есть, и они либо позволяют вам делать в них много вещей, либо могут мешать вам и усложнять.»

    Следующие шаги в исследовании включают определение того, могут ли результаты быть включены в методы обучения людей для улучшения их рабочей памяти.

    «Никто не пытался понять, может ли уменьшение невротизма на самом деле улучшить рабочую память; это идеи, с которыми мы играем. Люди пытались понять, могут ли они улучшить только рабочую память, и обнаружили, что невротизм является препятствием», она сказала.

    «Что мы знаем о невротизме, так это то, что это одна из черт личности, которая подвергает вас риску очень большого количества негативных последствий, не только рабочей памяти, не только психического здоровья, но и физического здоровья.

    «Одна из идей, с которыми мы играем, состоит в том, чтобы заставить людей контролировать свой невротизм и посмотреть, могут ли изменения быть долгосрочными и могут ли они улучшить познание и, возможно, стили совладания в целом. Вот к чему мы можем двигаться дальше», — сказал доктор Франгу.

    Многообещающие результаты

    Дин Хартли, доктор философии, директор по научным инициативам в Ассоциации болезни Альцгеймера, отметил, что вопрос о том, как личность может быть закодирована в мозгу, является чрезвычайно многообещающим с точки зрения исследований.

    «Исследование довольно увлекательно, если подумать, что у нас может быть такая возможность, и я думаю, что функциональная МРТ будет играть большую роль как в понимании нашей базовой биологии, так и, что более важно, когда мы перейдем к медицинским условиям, что на самом деле идет не так. в мозге», — сказал доктор Хартли Medscape Medical News.

    Он отметил, что результаты следует интерпретировать с осторожностью из-за небольшого размера выборки и из-за того, что определение типов личности было основано на вопроснике самоотчета.

    Тем не менее, он сказал: «Я думаю, что это новый рубеж в понимании этих больших нейронных сетей и того, как они работают вместе, и, в частности, как они работают вместе или уменьшаются при болезненных состояниях».

    «Ассоциация Альцгеймера всегда выступает за дополнительные исследования. Это даст нам ответы не только на подобные проблемы, но и на то, как мы найдем способы лечения болезни Альцгеймера.

    «Для меня принципиально важно всегда поддерживать финансирование ученых для проведения интересных исследований, подобных этому, которые могут улучшить наше понимание болезни Альцгеймера», — добавил он.

    Авторы и доктор Хартли не сообщают о соответствующих финансовых отношениях.

    Hum Карта мозга. Опубликовано в сети 20 июля 2015 г. Аннотация

    Исследование

    показывает, что невротические личности подвержены риску болезни Альцгеймера: Ассоциация неврологов Нью-Йорка: неврологи

    Исследование, опубликованное в журнале Neurology , охватило 800 женщин в течение 40 лет. Начатый в 1968 году, он требовал от участников пройти личностный тест, измеряющий уровни невротизма и экстраверсии.Женщин в исследовании спросили, испытывали ли они когда-либо длительные периоды сильного стресса, а затем прошли серию тестов на память.

    В ходе наблюдения, которое проводилось в 2006 году, исследователи узнали, что примерно у пятой части участников развилась какая-либо форма деменции. Женщины, которые сообщали об уровне невротизма, с гораздо большей вероятностью заболевали, в частности, болезнью Альцгеймера. Они также продемонстрировали четкую статистическую корреляцию между деменцией и женщинами, которые испытывали длительные периоды стресса.Те, у кого есть склонность к неврозам, часто демонстрируют определенные черты личности, такие как чрезмерное беспокойство, перепады настроения, дистресс и неспособность справляться со стрессом. Ученые осознают, что риск развития деменции зависит от различных факторов, а поскольку личность часто влияет на образ жизни, поведение и механизмы выживания, она может оказывать огромное влияние на наше психическое здоровье.

    Исследователи отметили, что интроверсия и экстраверсия не влияют на развитие болезни Альцгеймера у женщин.Тем не менее, они обнаружили, что застенчивые женщины, которые также были беспокойными, обычно имели самый высокий риск развития формы слабоумия в дальнейшем. Многие другие факторы были исследованы в отношении болезни Альцгеймера, включая генетику, образование и семейный анамнез. Это было первое исследование такого рода, в котором измерялись люди от среднего до пожилого возраста, и оно ясно показало, что личность влияет на риск снижения когнитивных функций.

    Один из ведущих исследователей исследования отметил, что «некоторые исследования показали, что длительные периоды стресса могут увеличить риск болезни Альцгеймера, и наша основная гипотеза заключается в том, что вреден сам стресс.Человек с невротическими наклонностями более чувствителен к стрессу, чем другие люди».

    Расписание и назначение сегодня!

    Автор Гэри Старкман Доктор Старкман, ведущий невролог Нью-Йорка, является медицинским директором и основателем New York Neurology Associates. Он имеет сертификат Совета по неврологии с сертификатом узкой специализации в области медицины боли.

    От невроза к нейронам | The Economist

    ПОСКОЛЬКУ РАБОТА МОЗГА изучена хуже, чем работа любого другого органа, в психиатрии довольно часто натыкаются на полезные лекарства.Хлорпромазин, первое лекарство, используемое для лечения симптомов шизофрении, изначально продавался как анестетик, прежде чем его испытали на психиатрических пациентах. Ипрониазид, первый антидепрессант, первоначально применялся для лечения туберкулеза. Для тех, кто рассматривает более 300 психических расстройств, описанных в DSM, как проблемы с мозгом, имеющие биологическую основу, это вызывает разочарование.

    Как директор Американского национального института психического здоровья, крупнейшего в мире спонсора исследований в области психического здоровья, Томас Инсел отвечает за принятие решений о том, как он тратит свои доллары.Он любит говорить, что у нас даже нет списка деталей для мозга, поэтому он приступил к его приобретению. В 2013 году федеральное правительство запустило инициативу BRAIN, целью которой является выявление и классификация различных типов нейронов в головном мозге и картирование связей между ними. Это гигантское предприятие. Клетки мозга бывают невероятного количества форм, и их количество пугает: в человеческом мозгу около 86 миллиардов нейронов, связанных друг с другом многими триллионами способов.

    Доктор Инсел утверждает, что фармакологическое лечение психических заболеваний будет оставаться случайным, пока врачи не поймут его биологическую основу.В 2013 году он объявил, что агентство больше не будет использовать справочник Американской психиатрической ассоциации при принятии решения о том, что финансировать. «В отличие от наших определений ишемической болезни сердца, лимфомы или СПИДа, — пояснил он, — диагнозы DSM основаны на консенсусе в отношении кластеров клинических симптомов, а не на каких-либо объективных лабораторных показателях».

    Америка не единственная, кто вкладывает деньги в исследования мозга. В 2013 году Европейский Союз объявил о запуске проекта «Человеческий мозг», который рассчитан на десять лет и будет стоить около 1 доллара.3 миллиарда и вовлекая исследователей в 26 странах. В лабораториях по обе стороны Атлантики наблюдается бум коннектомики, которая изучает схемы соединений нейронов друг с другом. Эта область сочетает в себе медицинскую визуализацию и раздел математики, называемый теорией графов, и приводит к такому большому количеству данных, что для их понимания потребуется много усилий.

    Идея о том, что причуды личности могут корениться в биологии мозга, восходит к несчастному случаю на рабочем месте в Вермонте в 1848 году, когда Финеас Гейдж случайно пробил железным стержнем лобную долю своего мозга, расчищая скалу для Железнодорожная линия.Он выжил, но некоторые из его современников считали, что авария изменила его характер с приятного на вспыльчивого. Примечательно, что он также оправился от операции по устранению повреждений и прожил еще 12 лет.

    Большинство психических заболеваний лучше всего понимать как то, с чем в какой-то момент может столкнуться значительное меньшинство людей.Когда доброволец ложится в МРТ-сканер и получает соответствующие сигналы, можно увидеть, среди прочего, изменение кровотока и потребления глюкозы в миндалевидных телах, частях мозга, связанных с обработкой эмоций. Коннектомика, показывающая, как устроен мозг, обещает дать более глубокое понимание отношений между мозгом и его владельцем.

    Отсутствие полной карты не останавливает тех, кто считает, что психические заболевания следует лечить так же, как и любые другие заболевания тела.В Агентстве перспективных оборонных исследовательских проектов (DARPA) в Арлингтоне, штат Вирджиния, Джастин Санчес руководит проектом под названием SUBNETs, ​​который разрабатывает мозговые имплантаты для ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством и другими состояниями. Ученые считают, что для этих состояний существует нейронный код, который можно расшифровать и изменить, подключив крошечные провода, которые передают электрические импульсы, используя своего рода кардиостимулятор для мозга. Другая программа DARPA направлена ​​на то же самое для людей, потерявших память в результате черепно-мозговых травм.

    Задачу доктора Санчеса и проект по картированию мозга в целом усложняет то, что мозг способен к значительной адаптации, известной как пластичность мозга. Когда дети страдают от опасных для жизни эпилептических припадков, последним средством является проведение операции, называемой гемисферэктомией, при которой удаляется половина мозга. Пока это делается достаточно рано, оставшееся полушарие берет на себя большинство функций, которые выполняла бы недостающая половина.

    Исследования феномена пластичности мозга уже привели к некоторым методам лечения.Wicab — одна из немногих компаний, ожидающих коммерциализации информации об адаптивности мозга. Она производит устройство для слепых Brainport, которое преобразует изображения с небольшой видеокамеры в электрические импульсы. Они доставляются на язык и обрабатываются в зрительной коре, позволяя пациенту читать короткие слова. Некоторые исследователи надеются, что пластичность мозга позволит людям «отучиться» от психических заболеваний. Но все это, вероятно, сделает картирование мозга еще сложнее.

    Маленькая картинка

    Большинство нейробиологов останавливаются перед заявлениями о том, что их дисциплина вот-вот победит психические заболевания.Охота за биологической основой синдромов продолжается веками, и на каждом этапе единица, которая, кажется, содержит ключ к тайне, становится все меньше. До 18 века считалось, что настроение определяется потоками жидкостей, паров и влаги вокруг тела. Открытие электричества и успехи в препарировании положили начало поиску токов, управляющих мозгом. МРТ-сканирование сосредоточило внимание на отдельных областях мозга, которые выполняют разные функции. Коннектомика фокусируется на отдельных нейронах и связях между ними.

    Единица анализа, вероятно, продолжит уменьшаться. Некоторые исследователи в настоящее время работают над производством нейрохимических веществ 100 триллионами микроорганизмов, которые живут в основном в кишечнике человека. Это исследование может показать, что большая часть активности, происходящей в мозге, зависит от того, что происходит в других частях тела.

    Даже если в конечном итоге будет найдена биологическая основа всех различных психических заболеваний, это не аннулирует доказательство связи между расстройствами и предыдущим опытом страдающих.Многие психические заболевания формируются обстоятельствами. Например, мигранты во втором поколении чаще, чем их родители, болеют шизофренией; британский солдат, застреленный талибами в Афганистане, с меньшей вероятностью будет страдать от посттравматического стресса, чем солдат, случайно подвергшийся бомбардировке собственной авиацией. Эти вещи не будут изменены улучшенными лекарствами.

    Лучшее лечение, когда оно появляется, скорее всего, не является результатом внезапного скачка в понимании, а результатом множества небольших постепенных изменений.Определенную роль в этом сыграет разработка лекарственных средств, но в настоящее время наиболее многообещающими исследованиями являются попытки раннего выявления заболеваний — принцип, который хорошо работает в других областях медицины. Многие психические заболевания поддаются лечению, даже если механизм лечения редко полностью понятен. И многие люди снова выздоравливают, что так же загадочно, как и первоначальная болезнь.

    Для тех синдромов, для которых в настоящее время нет лечения, таких как болезнь Альцгеймера, или лечение может быть нецелесообразным, как в случае с некоторыми разновидностями аутизма, требуется другой рецепт.С некоторыми небольшими, простыми изменениями в школах многие аутичные дети могут процветать в обычных классах. Болезни, сопровождающие пожилой возраст, потребуют более существенной адаптации как со стороны систем здравоохранения, так и внутри общества, но они также не должны быть невероятно сложными.

    Прежде всего, психические заболевания следует рассматривать как такую ​​же обыденность, как и физические. Многие синдромы теперь понимаются как точки на спектре. Большинство людей в какой-то момент что-то прикоснется к чему-то, а значительное меньшинство заболеет более продолжительной болезнью.В течение жизни почти 30 % американцев, вероятно, будут страдать от клинической тревожности, а 20 % — от аффективных расстройств, таких как депрессия. Психические заболевания менее экстраординарны и экзотичны, чем это считается в настоящее время. Лучшее лечение начинается с признания этого.

    Эта статья появилась в разделе «Специальный отчет» печатного издания под заголовком «От невроза к нейронам»

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.