11 вещей, которые нужно сделать, чтобы выжить после расставания / AdMe
Расставание – этап, через который проходят многие. Обид, разочарования и грусти тут не избежать, но можно уменьшить их силу и сократить время действия.
AdMe.ru расскажет об 11 вещах, которые нужно сделать для того, чтобы легче пережить завершение отношений.
Иногда боль от расставания настолько сильная, что мы готовы признать свою вину в произошедшем и попросить второй шанс. Если вы в нескольких секундах от этого шага, задайте себе вопрос: «Действительно ли мне не хватает конкретно этого человека, или просто я хочу иметь партнера?»
Чтобы было проще разобраться, составьте два списка и проанализируйте, какой длиннее. В один впишите личные характеристики бывшего, по которым вы сильно скучаете. В другой – неприятные, на ваш взгляд, последствия жизни без партнера.
Как бы тяжело ни было, приложите максимум усилий для того, чтобы на 30 дней воздержаться от звонков или сообщений бывшему. Если нужно срочно забрать или передать личные вещи – воспользуйтесь помощью друзей. Только так вы сможете быстро восстановить эмоциональное состояние и не увязнуть в последствиях расставания.
На базе любви и других обстоятельств, которые могут связывать людей в паре, развивается необходимость одного партнера в другом. И, если отношения закончились, значит, эта надобность исчезла. То есть вы стали не нужны. Пожалуй, это тяжелее признать, чем даже то, что закончилась любовь. Но, только осознав этот факт, вы сделаете следующий шаг – поймете, что и вам не нужен человек, которому не нужны вы.
Исследования подтверждают: процесс дарения делает дарителя более счастливым. Кроме того, вручив человеку требуемую ему вещь, вы почувствуете себя нужным, и это, пожалуй, аргумент, даже более веский, чем счастье в данный момент.
Что и кому подарить? Вспомните, о чем мечтала лучшая подруга или близкая родственница. Еще лучше – разберите завалы в шкафу и раздарите вещи, которыми вы не пользуетесь. Так вы не только сможете порадовать большее количество людей, но и найдете чем занять свободное время.
Иногда кажется, что месть – единственное, что поможет бывшему понять, какие страдания вы испытываете по его вине. Этого не стоит делать — и даже не из-за моральных принципов или из-за того, что в будущем вы можете пожалеть о своих действиях. Ваша цель сейчас – выработать индифферентное отношение к ситуации, а продумывая месть, вы усиливаете собственные эмоции, мешая тем самым в первую очередь себе.
Отправиться в путешествие сразу после разлуки не всегда получается. Да и есть вероятность того, что вы не сможете прочувствовать всю прелесть поездки из-за скверного настроя. А вот планируя предстоящий отпуск, вы отвлечетесь, во-первых, от ненужных мыслей. Во-вторых, ученые доказали, что даже простые размышления о предстоящем путешествии делают нас более счастливыми.
Не нужно насильно заставлять себя улыбаться. Пусть вам помогут профессионалы. Посмотрите или сходите на выступление любимого комика, включите комедию, подпишитесь на юмористов в социальных сетях. Хорошая шутка, если не с первого, то со второго или третьего раза заставит улыбнуться даже самого грустного человека.
Начните бегать, танцевать или боксировать. Последнее, к слову, предпочтительнее, потому что так вы сможете дать выход отрицательным эмоциям. Увеличение нагрузки положительно скажется на внешнем виде и, как следствие, поднимет самооценку, которая после расставания находится в уязвимом состоянии. Кроме того, любые виды физической активности способствуют выработке эндорфина – того самого «гормона счастья».
Объяснить знакомым, что произошло, – неприятный этап после расставания. Тут важен нейтральный ответ, потому как грязные высказывания о бывшем в первую очередь порочат вас. Конечно, хочется выговориться, не выбирая слов и не контролируя эмоции. Сделайте это в присутствии очень близкого человека, а еще лучше на сеансе у психолога.
Пожалуй, самый сложный и вместе с тем самый нужный этап. Вот что вам нужно знать:
- Почти все имеет свойство заканчиваться. И отношения тоже. Просто примите это, как принимаете тот факт, что весну сменяет лето.
- Отношения не могут быть миссией всей вашей жизни. Одинокий человек тоже может быть счастлив.
- Воспоминания о том, как было хорошо с бывшим, в большей степени иллюзорны. Если бы действительно было хорошо, отношения бы не закончились.
- Неважно, кто виноват в разрыве. А скорее всего, никто не виноват, просто вы не подходили друг другу.
Сразу осознать эти утверждения и изменить поведение в соответствии с ними не получится. Поэтому просто выпишите их на лист бумаги и повесьте на видное место.
Купите или сделайте сами знак «СТОП». Расположите его в том месте, где вы чаще всего возвращаетесь к мыслям о прошлом. Сюда же повесьте вышеупомянутый список. Каждый раз, когда соберетесь погрустить, посмотрите на знак, а потом на вещи, которые нужно осознать. Это не поможет полностью отказаться от деструктивных мыслей, но грустить рядом со знаком будет значительно тяжелее.
Ошибки, которые мешают нам двигаться дальше после расставания с партнером
«У нас есть естественная потребность избегать боли, поэтому зачастую наша психика вырабатывает определенные защитные убеждения, — объясняет лайф-коуч Крейг Нельсон. — Они могут облегчить страдания в самый тяжелый период, но, к сожалению, способны осложнить нам жизнь в будущем».
Если вам недавно довелось пережить разрыв отношений, остерегайтесь некоторых нездоровых шаблонов мышления, которые могут нанести вам немалый вред.
1.Избегание
У вас могут возникнуть мысли вроде «все мужчины/женщины одинаковы», «все достойные уже заняты», «всем им нужно только одно».
Подобные убеждения дают вам повод избегать знакомств с потенциальными партнерами. Вы неосознанно пытаетесь исключить для себя риск новых отношений, в которых вам опять могут разбить сердце. Увы, результатом становятся отчуждение и одиночество.
2. Самообвинения
Другая опасная ошибка — начать заниматься самобичеванием. Пытаясь понять, почему распались отношения, вы берете всю ответственность на себя и начинаете искать в себе недостатки, которые якобы оттолкнули от вас партнера. Так вы подрываете свою самооценку и уверенность в себе.
Если же вам удастся избежать несправедливых самообвинений, у вас появится возможность трезво оценить завершившиеся отношения и извлечь для себя важные уроки, которые станут основой для дальнейшего роста и развития.
Вот три совета, которые помогут оставить прошлое в прошлом и двигаться дальше.
1. Не забывайте, почему вы расстались
Составьте список всех недостатков вашего бывшего партнера. Опишите все, что вам в нем не нравилось: манеры, привычки, неподобающее отношение к вам и так далее.
Сосредоточьтесь на негативных аспектах ваших отношений. Это поможет не попасть в ловушку и не начать ностальгировать о «потерянной любви».
2. Составьте список собственных достоинств
Если вам по-прежнему тяжело и вы никак не можете прийти в себя после разрыва отношений, попросите близких друзей и родных перечислить ваши лучшие (по их мнению) качества.
Не стоит думать, что они будут откровенно вам лгать и льстить в надежде сделать приятное. Вы же не стали бы так поступать? Так что отнеситесь к их словам серьезно.
3. Не жалейте о том, что было
«Ошибок не бывает. Да, вы не ослышались. Посмотрите на это так: «ошибка» — это ваш жизненный опыт, который помогает не забывать, кто вы на самом деле», — утверждает Крейг Нельсон.
Теперь, после расставания, у вас появилась возможность по-настоящему понять себя и укрепить свою самооценку. Уделяйте больше времени саморазвитию. Возможно, вы отчасти потеряли себя в отношениях, и именно по этой причине они распались.
«Помните, что в любви вы заслуживаете только лучшего. А пока самое время научиться по-настоящему любить себя. Да, оправиться от потери тяжело, но боль пройдет, и вы обязательно сможете завести новые, здоровые и счастливые отношения», — уверен Нельсон.
Как справиться с депрессией после расставания с любимым человеком: советы психолога
Кадр из фильма «Валентинка»
Один разрыв отличается от другого точно так же, как отличаются друг от друга разные отношения. Неважно, как долго продлился ваш роман, насколько перспективными вы его считали, — любой разрыв причиняет боль. А временами даже может казаться, что ваше сердце разбито навсегда и никогда уже больше не оправится.
Чувствовать себя подавленной после разрыва абсолютно нормально. Вряд ли кто-то из нас предпочел бы быть настолько бессердечным, чтобы не переживать после потери близкого человека.
Однако следует отличать грусть, которая является логичным следствием ситуации, от настоящей депрессии.
Депрессия подрывает ваше здоровье. И если вам в голову постоянно приходят негативные мысли, то это серьезный повод задуматься о своем состоянии.
А чтобы вам было проще разобраться в себе, отвечаем на главные вопросы, которые могут возникнуть у вас после расставания.
Почему расставания всегда такие болезненные?
Чем важнее для вас были отношения, тем более болезненным будет разрыв. Чем больше времени и эмоций вы потратили на партнера, тем сложнее вновь привыкать к одиночеству. Расставание будет еще более тяжелым, если не вы были инициатором. Гораздо больнее, когда бросают вас, чем когда вы сами принимаете решение расстаться. Однако, в любом случае разрыв – это испытание. И как бы тяжело вам ни было, вы сможете это пережить.
В чем разница между печалью и депрессией?
Важно различать горе и депрессию. Их симптомы схожи: грусть, бессонница, отсутствие аппетита. Но человеку, который страдает после расставания, со временем становится легче. Депрессия — состояние более сложное. Типичные ее спутники — чувство вины и стыд.
Кадр из фильма «Валентинка»
Как начать двигаться дальше?
Хорошая новость заключается в том, что негативные эмоции с вами не навсегда. Просто примите те чувства, которые вы испытываете, и вновь научитесь любить себя. Многие сначала позволяют себе немного погрустить, а потом находят утешение в друзьях, работе или новом хобби. И такой подход дает свои плоды. Важно, чтобы вы не чувствовали себя одиноким и ощущали поддержку. Хорошо поделиться своими переживаниями с другом и позволить ему отвлечь вас от негатива.
Что будет после разрыва?
Есть счастливчики, которые быстро находят свою половинку. Но большинство переживает не одно расставание, прежде чем находит человека, с которым захочет провести остаток жизни. Поэтому думайте о разрыве как о необходимом этапе на пути к вашей настоящей судьбе. Учтите все минусы прошлых отношений и подумайте о том, чего вы ждете от новых. И, возможно, уже очень скоро вы будете готовы вновь попробовать полюбить кого-то.
Кадр из фильма «Валентинка»
О чем стоит поговорить после расставания
Какие темы стоит обсудить с бывшим партнером через некоторое время после расставания, чтобы двигаться дальше.
Каким бы тихим и бесконфликтным не было расставание, обиды все равно остаются. Но чаще, все-таки, разрыв причиняет боль одному или обоим партнерам, поэтому пережить его непросто. В большинстве случаев у людей остается много вопросов друг к другу, непонятных моментов, которые хотелось бы обсудить. Чтобы не оставаться в неведении, окончательно разрешить все проблемы, с бывшим любимым человеком стоит кое-что обсудить.
Какие темы желательно обговорить с бывшим партнером после разрыва отношений:
- Правильное ли решение было принято. Если расставание произошло в порыве гнева после ссоры, то есть вероятность, что в будущем пара снова сойдется. Стоит лишь дать друг другу немного времени на отдых, размышления. Но обговаривать этот вопрос нежелательно сразу после конфликта, следует немного подождать.
- Обсудить причину проблемы, чтобы в будущем не допускать аналогичных ошибок. Иногда люди не могут длительное время состоять в отношениях, при этом не понимают, почему они распадаются. А если бывший партнер озвучит причину, то можно будет сделать выводы.
- Узнать, как бывшая вторая половинка переживает разрыв, как справляется с плохим настроением и раздражительностью, чем занимается. Если депрессия не дает покоя, необходимо искать способы от нее избавиться. В этом может помочь близкий человек, посоветовав выход из ситуации.
- Возможно ли поддерживать дружбу в дальнейшем, да и нужно ли дружить после разрыва. Желательно узнать точку зрения бывшего любимого человека, дабы понять, как вести себя дальше. Если он категорически против, то лучше не донимать его сообщениями и звонками.
- Обговорить положительные моменты прежних отношений. В любом союзе есть что-то позитивное и негативное. Если негатив уже обсудили, то пора поговорить о позитиве. Следует рассказать человеку о его положительных качествах, выяснить, что ему нравилось. Такая беседа поможет наладить контакт, если ссора была серьезной.
Откровенный разговор позволит узнать ответы на все вопросы, сделать выводы, а затем двигаться дальше.
ОПЛАТА ИПОТЕКИ после развода \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс
Подборка наиболее важных документов по запросу ОПЛАТА ИПОТЕКИ после развода (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).
Судебная практика: ОПЛАТА ИПОТЕКИ после развода Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:Подборка судебных решений за 2019 год: Статья 39 «Определение долей при разделе общего имущества супругов» СК РФ
Подборка судебных решений за 2018 год: Статья 39 «Определение долей при разделе общего имущества супругов» СК РФ
(Р.Б. Касенов)Частично удовлетворяя требования истца, суд взыскал в его пользу с ответчика денежные средства по договору ипотечного кредита на квартиру, в котором истец и ответчик как бывшие супруги выступают созаемщиками; взыскал с ответчика в пользу истца коммунальные услуги, обязательные платежи по содержанию квартиры, судебные расходы. Как указал суд, поскольку истец значительную часть обязательств по кредитному договору исполнил после прекращения семейных отношений за счет личных денежных средств, он имеет право на получение компенсации в размере половины суммы произведенных им платежей после фактического прекращения брачных отношений с ответчиком. При этом суд указал, что возникшие в период брака обязательства по кредитным договорам, обязанности по исполнению которых после прекращения брака лежат на одном из бывших супругов, могут быть компенсированы супругу путем передачи ему в собственность соответствующей части имущества сверх полагающейся по закону доли в совместно нажитом имуществе. При отсутствии такого имущества супруг-заемщик вправе требовать от второго супруга компенсации соответствующей доли фактически произведенных им выплат по кредитному договору. Иное противоречило бы положениям п. 3 ст. 39 Семейного кодекса РФ и повлекло бы наступление для другого супруга заведомо неблагоприятных последствий в части срока исполнения денежного обязательства.Статьи, комментарии, ответы на вопросы: ОПЛАТА ИПОТЕКИ после развода
«Юридический справочник: долевая собственность»
(выпуск 20)
(«Редакция «Российской газеты», 2020)Квартира приобреталась в ипотеку. На момент покупки я была в браке, один год мы платили из общего семейного бюджета. Первоначальный взнос был уплачен из моих средств от продажи комнаты в коммунальной квартире, доставшейся мне до брака от родителей. После расторжения брака прошло пять лет, ипотеку и коммунальные платежи оплачиваю одна. Ранее на словах бывший муж сказал, что не претендует на раздел имущества. Сейчас я планирую закрыть остаток долга по ипотеке материнским капиталом. Имеет ли мой бывший супруг право на долю в квартире? Нужно ли его согласие на продажу? И могу ли я его законно выписать?
Статья: Юридическая судьба долга по договорам целевого жилищного займа и ипотечного кредита (займа) при расторжении брака участником накопительно-ипотечной системы жилищного обеспечения военнослужащих
(Свининых Е.А.)
(«Право в Вооруженных Силах», 2019, N 5)Даже если предположить, что раздел общего долга между участником НИС и его супругом возможен без согласия кредиторов, то это повлечет необходимость ответа на новые вопросы. Так, неизбежно встанет вопрос об условиях исполнения долгового обязательства бывшим супругом участника НИС. Особенно проблематичным является определение размера долга и сроков погашения ЦЖЗ, так как в Законе о НИС отсутствуют правила погашения ЦЖЗ бывшим супругом участника НИС. Проще всего определить размер долга, если на момент судебного разбирательства участник НИС уволен с военной службы. Если же участник НИС является военнослужащим, то существует вероятность его досрочного увольнения с военной службы по основаниям, которые предполагают необходимость погашения ЦЖЗ за счет собственных средств. При этом размер долга по договору ЦЖЗ дифференцируется законодателем в зависимости от оснований увольнения (ч. 2 ст. 15 Закона о НИС). Необходимо также помнить и о возможности лица, ранее являвшегося участником НИС и досрочно уволившегося с военной службы, вновь поступить на военную службу. В результате в зависимости от оснований досрочного увольнения с такого лица может быть сложена обязанность по возврату ЦЖЗ за счет собственных средств (ч. 7.1 ст. 5, п. 14 ч. 2 ст. 9 Закона о НИС). Таким образом, если на момент раздела общего долга участник НИС является военнослужащим, то во многих случаях суд не сможет определить точную сумму долга супруга участника НИС до увольнения последнего с военной службы. Кроме того, если участник НИС продолжает прохождение военной службы и суд все-таки разделил общий долг супругов по договору ЦЖЗ, то возникает вопрос о судьбе денежных средств, которые будут выплачены бывшим супругом участника НИС в счет погашения своей части долга по договору ЦЖЗ. Должны ли они зачисляться на именной накопительный счет участника НИС? В Апелляционном определении Воронежского областного суда от 21 декабря 2017 г. по делу N 33-9557 суд пришел к выводу об обязанности бывшего супруга участника НИС возвратить часть денежных средств, перечисленных ФГКУ «Росвоенипотека» банку в целях погашения ипотечного кредита после расторжения брака участником НИС, лицу, осуществившему платежи, а именно на расчетный счет ФГКУ «Росвоенипотека». Правда, по мнению суда, согласно ст. 1102 ГК РФ эти средства являются неосновательным обогащением бывшего супруга участника НИС. Полагаем, что данная позиция неправильна. Если суд признал долговые обязательства по договору ЦЖЗ общими, то они являются договорными. Эти обязательства не могут быть одновременно и договорными, и кондикционными. Возложение же на бывшего супруга участника НИС обязанности по исполнению кондикционного обязательства противоречит первоначальному выводу суда о том, что долговые обязательства по договору ЦЖЗ являются для супругов общими. Если бывший супруг участника НИС исполняет обязательство из неосновательного обогащения, а не из договора ЦЖЗ, то участник НИС при досрочном увольнении с военной службы по основаниям, указанным в ч. 2 ст. 15 Законе о НИС, будет обязан вернуть ЦЖЗ в полном объеме. На наш взгляд, это недопустимо.
После расставания — РЕСКЬЮ РЕМЕДИ
Многие сталкиваются с такой жизненной ситуацией, как расставание с любимым человеком.
Как пережить расставание? Это волнует многих, кто пережил расставание по инициативе любимого человека.
За время, которое близкие люди проводят вместе, возникает сильная эмоциональная привязанность к партнеру. Мы чувствуем себя одним целым, хорошо понимаем партнера, испытываем любовь к нему. А расставаться с человеком, к которому испытываешь глубокие чувства очень тяжело. Как только разумом мы начинаем понимать, что нас и наши чувства предали, действительность начинает восприниматься нами в «сером цвете».
После расставания начинает развиваться состояние депрессии. Часто это происходит, если расставание было тяжелым и длительным.
Расставание всегда причиняет душевную боль. Отрицательные эмоции и плохое самочувствие буквально поглощают человека. Плохое настроение может сопровождаться раздражением, чувством тоски и плаксивостью. Снижается самооценка и появляется неуверенность в себе, уныние и пессимистичный взгляд в будущее. Навязчивые мысли и воспоминания постоянно крутятся в голове, могут возникнуть страхи и апатия, чувство одиночества, тревога. Чувство, что тебя бросили и ты никому не нужен, «внутри всё сжимается от обиды», хочется плакать от ощущения, что «с тобой поступили не справедливо».
Дальнейшее развитие депрессии, приводит к тому, что человек начинает ощущать плохое эмоциональное состояние физически. Возникает усталость, отсутствие физических сил. Нарушается сон, снижается аппетит, возникает головная боль, обостряются хронические заболевания.
Каждый по – своему переживает расставание. Восприятие ситуаций индивидуально и зависит от многих факторов: особенностей темперамента, склада характера, пола и возраста. Мужчины, как правило, легче, чем женщины переносят расставание, эмоционально менее сильно реагируют на разрыв.
Если расставание с близким человеком произошло недавно, душевная боль очень сильна. Кажется, что находишься «на острее ножа» и не хватит сил преодолеть этот момент и справиться с его последствиями. Но проходит время, боль ослабевает. Приходит осознание того, что отношения необходимо сохранять, если оба партнера чувствуют, что нужны друг другу. Если же, отношения начинают тяготить и чем-то не устраивают, то такая связь не имеет смысла и сохранять её нет необходимости.
Важно понять, что жизнь на этом не заканчивается. Пройдет время, и расставание будет восприниматься намного спокойнее. Большое значение имеет желание самого человека преодолеть эту ситуацию и увидеть перспективу. Изменив образ жизни, отпустив ситуацию мысленно, вы поможете себе пережить болезненное расставание с любимым человеком.
Улучшить эмоциональное самочувствие и снять состояние стресса поможет препарат Рескью Ремеди. После нескольких дней приема препарата состояние улучшается. Появляется спокойствие, общее напряжение ослабевает, улучшается настроение и сон.
Рескью Ремеди стабилизирует общее состояние. Вместе с Рескью Ремеди можно использовать другие препараты Доктора Баха для коррекции эмоционального фона.
Эссенция № 19 Лиственница вернет уверенность в себе
Эссенция № 38 Ива поможет справиться с чувством обиды и жалости к себе.
Эссенция № 23 Олива поддержит эмоциональные и физические силы.
У лидера палаты Калифорнии Заремберга есть совет для Республиканской партии
SACRAMENTO —Калифорния меняется, поэтому политики и избиратели должны измениться вместе с ней или проиграть.
Это прощальный совет Аллана Заремберга, уходящего на пенсию президента Торговой палаты Калифорнии, после четырех десятилетий общения с законодателями в Сакраменто.
За 23 года в качестве президента и исполнительного директора палаты Заремберг, 72 года, был самым влиятельным представителем бизнеса в Сакраменто, пытаясь повлиять на губернатора и законодательное собрание.
Он ловко справился со своей работой, несмотря на то, что Капитолий все больше и больше опирается на демократов. Палата выиграла гораздо больше, чем проиграла.
Его стратегия, безусловно, изменилась, поскольку поддерживаемые рабочими демократы превратились в однопартийное правление, а поддерживающие бизнес республиканцы стали практически бесполезными.
Итак, Заремберг и Палата практически отказались от проигравшей GOP, которая не могла измениться вместе с состоянием. Бизнес перестал рассчитывать на законодательную помощь партии.Вместо этого в последние годы он сосредоточился на попытках избрать умеренных демократов, которые будут прислушиваться к проблемам бизнеса.
Одним из аргументов, к которому не прислушивались большинство демократов и избирателей, было возражение палаты и розничных торговцев против Предложения 47 в 2014 году. Заремберг в значительной степени обвиняет эту меру в недавней серии краж, совершенных организованными преступниками в сфере элитных товаров. магазины в Лос-Анджелесе и районе залива Сан-Франциско.
Среди прочего, это предложение сократило количество преступлений против собственности с тяжких преступлений до проступков.Он снизил кражу имущества на сумму менее 950 долларов с возможного уголовного преступления до проступка. Никакого тюремного заключения. Вероятно, пощечина по запястью — если преследование вообще. В 2020 году избиратели отклонили Предложение 20, которое изменило бы 47, снизив порог уголовного преступления до 250 долларов для многих командных краж.
«Нет вопросов, Предложение 47 создало проблему», — сказал мне Заремберг. «Если вы совершите кражу на 900 долларов в некоторых округах, вас, вероятно, привлекут к уголовной ответственности. Но в Сан-Франциско и других графствах это не так.Это создает культуру в определенных юрисдикциях, где воровство в розничной торговле — это нормально ».
Заремберг начал работать в Сакраменто на тогдашнего штата Атти. Генерал Георгий Деукмеджян. Он последовал за Деукмеджяном, республиканцем, в кабинет губернатора в 1982 году, в конечном итоге став его главным лоббистом в законодательной сфере. Он также занимал эту должность в течение года у губернатора-республиканца Пита Уилсона, затем лоббировал палату, прежде чем стать ее президентом в 1998 году.
Политика Калифорнии сильно изменилась за время карьеры Заремберга.
Когда Деукмеджян был избран губернатором, республиканцы все еще могли выдвигать кандидатов на должности в масштабе штата. На их долю приходилось 35% зарегистрированных голосов; Демократы 53%. На сентябрьских выборах по отзыву губернаторов республиканцы составили всего 24% зарегистрированных, демократы — почти 47%, а беспартийные независимые — 23%. Многие избиратели покинули Республиканскую партию и стали независимыми.
Ни один республиканец не избирался на посты в штате с 2006 года. А во времена герцога республиканцы были конкурентоспособными в законодательном собрании — особенно потому, что для принятия бюджета требовалось большинство в две трети голосов.Теперь демократы имеют подавляющее большинство, и бюджет может быть принят простым большинством. Голосов Республиканской партии не требуется.
Республиканцы резко упали за последние 25 лет.
«Калифорния меняется, и вы должны меняться вместе с ней, чтобы выжить», — говорит Заремберг. «Если вы не можете развиваться, когда все вокруг вас развивается, вы останетесь позади».
Заремберг означает это как общий совет для всех, а не только для политиков и Республиканской партии.
Но «очевидно, что демография Калифорнии изменилась», — отмечает он, и это очень помогло демократам.
Республиканская партия начала резко падать после того, как Уилсон принял предложение 187 в 1994 году, когда он баллотировался на переизбрание. Эта мера привела бы к отключению большинства государственных услуг, включая школьное обучение, для иммигрантов, проживающих в стране нелегально. Он прошел подавляющим большинством, под влиянием уродливой телевизионной рекламы, созданной лагерем Вильсона. Но это предложение было отклонено судом.
Это был идеальный шторм для Республиканской партии Калифорнии. Демократы умело демонизировали Уилсона среди латиноамериканцев. А латиноамериканское население существенно выросло — в гражданстве и в списках избирателей, на стороне демократов.А теперь они крупнейшая этническая группа Калифорнии.
Но Заремберг не хочет критиковать своего старого босса Вильсона.
«История обычно определяет вас по тому, как вы реагируете на кризис», — говорит Заремберг. «У Уилсона было землетрясение, пожары, наводнения, и его реакция на кризис, вероятно, должна была поставить его в число лучших губернаторов. Затем предложение 187 затуманило это.
«Это имело приоритет над тем, как история оценивает его два срока, а не как человек, который справлялся с кризисами лучше, чем кто-либо.
Основным недостатком Республиканской партии было то, что «она не осознавала меняющуюся демографию и не принимала этих участников», — говорит Заремберг. Республиканцам не удалось «найти способ вписать их в свою повестку дня.
«Они сказали бы:« Да, мы сделали ». Но регистрационные номера говорят об обратном».
Заремберг предлагает спортивную аналогию для Республиканской партии: «Вы выполнили свой план на игру? Был ли план игры правильным? Что ж, посмотри на счет. Но это все еще первый квартал, заглядывающий в будущее. Вам нужно изменить свой план игры.
Глава палаты пытался протолкнуть иммиграционную реформу, когда президентом был республиканец Джордж Буш.
«Так много жителей живут здесь 15 или более лет, которые являются частью общества и частью экономики, что мы должны найти способ сделать их легальными [резидентами]», — говорит он. «Изначально нашей целью было сделать их гражданами. Но это был плохой политический подход. Итак, мы пытались заручиться поддержкой обеих партий, чтобы они стали законными резидентами.
«Отсутствие правового статуса порождает неуверенность и страх.И экономика была бы сильнее, если бы бизнес знал, что их можно нанять на законных основаниях.
«Проблема Вашингтона заключалась в том, что многие демократы не хотели ее принимать. И вот что должно произойти ».
Сакраменто теряет современную редкость: практичный республиканец.
Браунс Мол Бенгалс после разлуки с Оделлом Бекхэмом-младшим
Цинциннати Бенгалс: перехват Джо Берроу дорого обходится
После победы над Ravens на 7-й неделе и лидерства в дивизионе, Bengals (5-4) проиграли два раза подряд и опустились на последнее место в ожидании исхода игры в понедельник вечером между Pittsburgh Steelers (4-3) и Chicago Bears. .
Одна из главных проблем Цинциннати — обороты. Барроу и Сэм Дарнольд из «Нью-Йорк Джетс» делят лидирующие позиции в НФЛ с 11 перехватами, а Берроу забросил по крайней мере один выбор во всех, кроме двух игр в этом сезоне. Выбор в конце игры на прошлой неделе привел к неудачной победе «Джетс».
Если бенгалы собираются направить корабль, Берроу говорит, что он должен быть осторожнее с футболом.
«Сегодня прослушивание было разочаровывающим», — сказал Берроу через Чарли Голдсмита из Cincinnati Enquirer.«В течение сезона были некоторые из них, в которых я виновата, некоторые из них были хорошими играми защиты. Те, которые я могу контролировать, мне нужно ограничить. И это все».
Воскресное поражение снизило карьерный рекорд Берроу против «Браунс» до 0: 3. Бенгалы прощаются на 10 неделе перед посещением рейдеров Лас-Вегаса на 11 неделе.
Питтсбург Стилерс: Т.Дж. Ватт может усилить аргумент в пользу лучшего защитника года в понедельник вечером
Встреча с медведями в понедельник вечером.J. Watt — шанс проявить себя в центре внимания всей страны. Кандидат на звание лучшего защитника имеет 8,5 сэков, 15 попаданий квотербэков, 27 отборов мяча и три форсированных нащупывания, а у Стилерс (4–3) есть победная серия из трех игр.
Одна из главных вещей, о которых думает Ватт, — это способность бега квотербека Bears Джастина Филдса, который совершил впечатляющую серию приземлений на 8-й неделе. Но Филдс также получил больше мешков, чем любой квотербек в лиге, входящей в эту неделю.
Пропустить Хольц в Технологическом институте Луизианы
Тренер технологического факультета Луизианы Скип Хольц окончил свои полномочия после субботней игры против Райс.
Школа объявила в пятницу, что Хольц не будет продолжать работать тренером команды после сезона.
«Скип и я поговорили и согласились, что пришло время для перемен для обеих сторон», — сказал в своем заявлении спортивный директор Louisiana Tech Эри Вуд. «Технологический институт Луизианы в долгу перед Скипом за его преданность и преданность нашим студентам-футболистам, нашему университету и нашему сообществу в течение последнего десятилетия.«
» Он смог выполнить некоторые вещи, которые раньше здесь не делались на постоянной основе до его прибытия. Мы по-прежнему стремимся побеждать в чемпионатах конференций, и это ожидание сильнее, чем когда-либо ».
Хольц имеет карьерный рекорд 64-49 в Технологическом университете Луизианы. У« Бульдогов »было всего два сезона хуже, чем 0,500 за девять лет Хольца. Первый был его первым сезоном в 2013 году, второй — в 2021 году, Технологический институт Луизианы 3-8 входит в игру с Райсом.
Бульдоги выиграли 10 игр в сезоне 2019 года, который закончился победой в Кубке Независимости. Это был первый сезон в истории программы, в котором было выиграно 10 побед. Техник выиграл как минимум девять игр за четыре сезона Хольца. До его приезда школа выиграла девять игр за три сезона.
Хольц заменил Сонни Дайкса в Технологическом институте Луизианы после того, как Дайкс был принят на работу в Калифорнийский университет.
«Это подходящее время для меня, чтобы начать новую карьеру», — сказал Хольц. «Я имел честь наставлять молодых людей и разрабатывать футбольные программы более 30 лет, в том числе последние девять лет в качестве главного тренера Louisiana Tech.Последние два сезона принесли дополнительные вызовы нашей программе, и я просто думаю, что пришло время, чтобы кто-то другой получил шанс возглавить эту особую группу молодых людей ».
Louisiana Tech, оставаясь в переделанной Conference USA
Louisiana Tech Этой осенью столкнулся с неопределенностью, связанной с будущим конференции, поскольку Conference USA боролась за выживание. На конференцию совершил набег американец после того, как три команды AAC отправились в «большую 12». Шесть команд из Conference USA объявили, что направляются в Америку, а Louisiana Tech была одной из команд, которые остались позади в C-USA.
Conference USA завершилась добавлением четырех команд взамен шести оставшихся. К конференции присоединятся штаты Нью-Мексико, Либерти, Джексонвилл и Сэм Хьюстон. Последние две школы выходят из рядов ФТС.
Боб Брэдли и Лос-Анджелес расстались после 4 сезонов
ЛОС-АНДЖЕЛЕС (AP) — Тренер Боб Брэдли и футбольный клуб «Лос-Анджелес» заявили о взаимном согласии в четверг.
Брэдли был первым и единственным тренером в четырехлетней истории франшизы расширения Major League Soccer.Бывшая мужская сборная США и тренер Суонси привели LAFC к Щиту болельщиков в 2019 году на фоне трех матчей плей-офф подряд, но LAFC пропустила постсезонный матч MLS в этом году, заняв девятое место в Западной конференции.
LAFC установил рекорд MLS по наибольшему количеству очков в дебютном сезоне под руководством Брэдли в 2018 году и возглавил лигу с 72 очками в 2019 году, забив при этом рекордные для MLS 85 голов в захватывающем и дружелюбном к фанатам стиле игры. Затем LAFC вышла в финал Лиги чемпионов КОНКАКАФ 2020 года и стала первой командой MLS, которая обыграла три клуба Liga MX в одном турнире.
В этом сезоне для LAFC ничего не изменилось после второго года подряд уходов ключевых игроков и продолжающихся проблем с травмами нападающего Карлоса Вела, который редко бывал здоровым с тех пор, как выиграл награду MVP лиги в 2019 году. LAFC финишировал девятым в Западной конференции с результатом 12. -13-9, впервые пропустив плей-офф.
«Было невероятно сыграть определенную роль в ранней истории LAFC», — говорится в заявлении Брэдли. «С самого начала у нас была реальная приверженность общению с городом и болельщиками, и мы поделились некоторыми удивительными впечатлениями.
63-летний Брэдли — второй тренер-победитель в истории MLS, успешно выступавший в клубах Chicago Fire и MetroStars в начале своей карьеры. Он пошел 58-34-32 в LAFC, набрав 206 очков.
После того, как Брэдли руководил мужской сборной США с 2006 по 2011 годы, он отправился в международную тренерскую одиссею. После трехлетнего пребывания в сборной Египта он стал первым американцем, который тренировал европейскую команду первого дивизиона с Stabæk в Норвегии и в конечном итоге пробился в Премьер-лигу, где он сделал большую историю для американского тренера — хотя валлийский клуб уволил его после 11 игр.
Брэдли подтвердил свою репутацию в ЛАФК, который ждал 11 дней после финала регулярного сезона, чтобы произвести смену тренера. Если Брэдли решит продолжить тренировку, он наверняка будет горячим кандидатом на большинство открытий MLS.
«Он помог заложить фундамент для этого клуба, который мы будем развивать, желая ему успехов в следующей главе», — сказал генеральный менеджер LAFC Джон Торрингтон. «Я уверен в нашем клубе и процессе, что мы найдем следующего главного тренера, который поможет вести нас вперед.»
___
Еще AP-футбол: https://apnews.com/hub/soccer и https://twitter.com/AP_Sports
TCU утверждает, что« последние несколько лет были ниже среднего »после того, как расстались с головой Футбольный тренер Гэри Паттерсон — CBS Даллас / Форт-Уэрт
FORT WORTH (CBSDFW.COM) — Техасский христианский университет провел свою первую пресс-конференцию после расставания с главным футбольным тренером Гэри Паттерсоном во время его 22-го сезона, ведущего программу.
Это объявление было сделано в воскресенье, 31 октября.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Магазин перепродажи в интересах переживших домашнее насилие SafeHaven закрыт из-за «серьезного» кражи со взломом.Директор межвузовской легкой атлетики TCU Иеремия Донати начал во вторник, 2 ноября, заявив, что последние несколько дней были «действительно тяжелыми», но есть и более яркие дни приходить.
Директор Департамента межвузовской легкой атлетики Иеремия Донати (CBS 11)
«Гэри Паттерсон — икона TCU, — сказал Донати. «Он создал футбольную программу, помог построить этот университет и это сообщество, и мы навсегда обязаны его невероятному вкладу.
Донати сказал, что он и канцлер TCU, доктор Виктор Дж. Боскини встретились с Гэри в воскресенье, чтобы сообщить ему, что в конце сезона они будут менять главного тренера. «Из уважения к Гэри мы не хотели привлекать поисковую фирму, предварительно не поделившись своими планами», — сказал Донати.
Донати сказал, что Паттерсон продемонстрировал класс и профессионализм в течение нескольких трудных дней.
Главный тренер Гэри Паттерсон из TCU Horned Frogs реагирует в первом тайме против техасских лонгхорнов на мемориальном стадионе Даррелла К. Роял-Техас 3 октября 2020 года в Остине, штат Техас.(Фото Тима Уорнера / Getty Images)
В воскресном пресс-релизе официальные лица заявили: «Мы попросили его продолжить работу в качестве нашего главного тренера до конца сезона и взять на себя другую роль в 2022 году, но он считал, что в интересах команды и TCU — немедленно начать переход. Мы уважаем точку зрения тренера Паттерсона и будем двигаться в этом направлении. Я попросил Джерри Килла исполнять обязанности главного тренера, и он согласился на эту роль до конца сезона.Тренер Паттерсон поможет TCU осуществить переход ».
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Учащиеся средней школы Little Elm, родители попросили присутствовать на сеансе прослушивания после протестов по поводу обвинений в сексуальном насилииДонати спросили, в какой момент он понял, что необходимо внести изменения. Он сказал, что они ожидают, что этот год будет годом «восстановления». «Последние несколько лет не соответствовали стандартам, установленным Гэри для этой программы», — сказал Донати. «Вероятно, в середине октября стало очевидно, что мы не оправдаем этих ожиданий.
Донати сказал, что не удивится, увидев Паттерсона где-нибудь тренером. «Вы знаете, Гэри, ему 61 год. Я бы не стал ничего ставить перед тренером Паттерсоном. Снова тренировать… колледж… профи, — сказал Донати.
Донати сказал, что они надеются подготовить замену к началу декабря, чтобы поговорить с новобранцами.
«Это дом, который построил Гэри, — сказал исполняющий обязанности главного футбольного тренера Джерри Килл. «Для тренеров остаться двадцать три года — это неслыханно в наши дни».
Килл также сказал, что уверен, что Паттерсон снова будет тренировать.
Тренер Паттерсон одержал наибольшее количество побед среди всех тренеров в истории TCU — 181.
СВЯЗАННЫЕ: Студенты TCU, фанаты выражают признательность футбольному тренеру Гэри Паттерсону через день после расставания с университетом
БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ: Tanker Грузовик с горючим зависает над мостом после столкновения на 12-м кольце, Шейди-ГроувЕго лучшим сезоном стал 2014 год, когда он привел «Рогатых лягушек» к рекорду 12-1.
Прощальный подарок Падрона Колледж Майами Дейд назвал в его честь кампус
Хотя он еще не ушел, президент колледжа Майами Дейд Эдуардо Дж.В пятницу Падрон получил немало подарков на прощание. Высокопоставленные лица несли ему прокламации, ключи от города, ключи от колледжа, копию LEGO легендарной башни Свободы в центре Майами и вывеску на юго-западной 6-й улице с новым названием: улица Эдуардо Дж. Падрон.
Но главным подарком для его предстоящего выхода на пенсию было то, что было высоко над форпостом Маленькая Гавана колледжа Майами Дейд. То, что когда-то было Межамериканским кампусом, было официально переименовано в Кампус Эдуардо Х. Падрона. Был открыт новый знак.
Политики, ученые, родственники и друзья колледжа Майами Дейд и Падрон собрались на крыше парковочного гаража в пятницу, чтобы посвятить кампус своему президенту с почти 25-летним стажем и преподавателю на протяжении почти полувека. В феврале Падрон объявил, что уйдет в отставку в августе, что вызвало национальный поиск его преемника.
Это будет сложно сделать, судя по похвале, которой многие одаривали его в пятницу.
«Так много людей в этой комнате… обязаны своей жизнью вам, доктор.Падрон, — сказал ведущий мероприятия Хуан Мендьета, директор по коммуникациям колледжа.
Политики по очереди чествовали Падрона и вспоминали свой собственный опыт в качестве студентов MDC, дружелюбно толкая друг друга локтями, как фаворитов Падрона. Председатель совета директоров MDC Берни Наварро надел красные пластиковые солнцезащитные очки, чтобы отдать дань уважения фирменному образу Падрона.
«Хотя я его начальник, он второй отец и наставник», — сказал Наварро.
«Берни, ты можешь надеть все солнцезащитные очки, какие захочешь, — пошутил мэр округа Майами-Дейд Карлос Хименес, — но ты никогда не будешь таким крутым, как Эдуардо.”
Политические соперники Хименес и мэр Майами Фрэнсис Суарес объявили 17 мая днем кампуса Эдуардо Х. Падрона. Суарес также дал Падрону ключи от города и объявил о предложении начать стипендию на его имя.
«Я не пытаюсь превзойти мэра графства», — сказал Суарес, вызвав смешок в толпе.
Мероприятие было полно изюминок, сделанных специально для Padrón. Цвета были представлены JROTC из старшей школы Майами, альма-матер Падрона.Симфонический оркестр колледжа Майами-Дейд играл перед панорамным видом на центр города и юг Майами-Дейд, который вскоре мог бы увидеть Падрон из своего кабинета почетного президента.
«Это то, о чем я даже не мечтал, — сказал Падрон. «Это происходит сегодня, и я до сих пор не могу в это поверить».
Падрон признал колледж своей семьей, но в своей речи он уделил время своему сыну Камило, чьи футбольные матчи и концерты на фортепиано ему приходилось пропускать из-за работы.
«Вы знаете, что моя семья — это все. Вы знаете, что у меня есть не только вы, но и большая семья — колледж Майами Дейд, — сказал Падрон. «Ты моя система поддержки, ты моя подстраховка, ты источник моей силы».
Падрон приехал в Соединенные Штаты с Кубы в качестве подростка без сопровождения во время операции Педро Пана.
«Честно говоря, мое имя выгравировано, выгравировано на стенах колледжа, это не только обо мне… это о том, что я представляю», — сказал Падрон.«Я представляю усилия, настойчивость и жертвы стольких людей и семей, которые знали, что образование — единственный способ осуществить американскую мечту».
Он добавил: «Это может сказать Эдуардо Падрон, но на самом деле … это деревня людей, которые сделали это возможным».
Статья Коллин Райт
Kansas нанимает Ланса Лейпольда из Buffalo в качестве следующего футбольного тренера после того, как расстался с Les Miles
Канзас нанял Ланса Лейпольда из Buffalo в качестве своего следующего главного футбольного тренера, сообщила школа в пятницу.На этом поиски нового спортивного директора и главного тренера — начало которого приходится на середину марта. Канзас уволил тренера Лес Майлза 9 марта на фоне обвинений в неправомерном поведении во время его пребывания в ЛГУ. Затем университет уволил спортивного директора Джеффа Лонга, который нанял Майлза. Трэвис Гофф, бывший заместитель AD в Northwestern, был нанят руководителем спортивного отдела Канзаса в начале апреля.
Деннис Додд из CBS Sports подтвердил новости о предстоящем найме Лейпольда ранее в пятницу.
«Я очень рад приветствовать тренера Лейпольда, Келли, Линдси и Лэндона в семье Джейхок», — сказал Гофф в заявлении. «Он порядочный человек, разработчик молодых людей, создатель программ и победитель. Его послужной список неизменно высокого качества — это именно то, что мы искали от нашего следующего лидера, и это то, чего заслуживают Университет Канзаса и наши фанаты. Его стремление максимизировать способности и опыт наших студентов-спортсменов на поле, в классе, в обществе и в жизни после KU вдохновляет.Эти качества будут привлекать людей и превращать их в исключительных Jayhawks ».
С момента освобождения Майлза Лейпольд считался одним из главных кандидатов на участие в программе Jayhawks, наряду с Джеффом Монкеном из Army и Скипом Хольцем из Louisiana Tech. Канзас остается одним из них. из самых сложных вакансий в Power Five в стране. В этом сезоне не было побед, так как Марк Мангино привел «Джейхокс» к рекорду 8-5 в 2008 году, через год после победы в Orange Bowl. Майлз пошел со счетом 3-18 за два сезона с Джейхоки.
Выход в сложную ситуацию не новость для Лейпольда, у которого за шесть сезонов с «Буллз» рекорд 37:33. Однако это само по себе не говорит всей истории. Когда Лейпольд устроился на работу в Buffalo после сезона 2014 года, это считалось одним из самых сложных в Подразделении Football Bowl: программа принесла всего два победных сезона с 2000 года. К 3-му году у Лейпольда был Buffalo 6-6. После этого последовали два матча подряд в 2018 и 2019 годах. В 2020 году Баффало выиграл 6: 1, выиграл MAC East и лидировал с бегущим назад Джаретом Паттерсоном, который был лучшим в стране со 178 очками.7 ярдов за игру.
Лейпольд совершил огромный прыжок в Баффало из электростанции Дивизиона III Висконсин-Уайтуотер, где он семь раз за восемь лет (2007–2014) участвовал в национальных чемпионатах, выиграв шесть. В период с 2009 по 2011 год «Уорхокс» выиграли 45: 0 и трижды подряд выиграли национальные титулы. Наем тренера DIII, каким бы успешным он ни был, в то время считался нетрадиционным для Buffalo. Теперь, в Канзасе, Лейпольд попытается вызвать в воображении еще немного волшебства построения программ для программы, которая отчаянно в ней нуждается.
«Я очень благодарен канцлеру Джироду и Трэвису Гоффу за предоставленную мне возможность возглавить футбольную программу Канзаса. Это захватывающая и унизительная возможность, и этот день я никогда не забуду», — сказал Лейпольд. «Мы собираемся построить эту программу, развивая игроков, дисциплинированность и решимость. Философия, заложенная в наших программах на протяжении всего пути, будет иметь ключевое значение, когда мы все изменим. Это программа, в которой много молодых талантов и инфраструктура для достижения успеха.Впереди лучшие дни для этой программы, и я и моя семья очень рады быть ее частью. Я готов приступить к работе и отдать все, что у меня есть, Джейхокам ».