Содержание

«Напотом» или «на потом», как пишется, слитно или раздельно?

Слово «на потом» пра­виль­но пишет­ся раздельно.

Чтобы выяс­нить, как пра­виль­но пишет­ся сло­во «на потом» или «напо­том», раз­дель­но или слит­но, в кон­тек­сте опре­де­лим, к какой части речи оно принадлежит.

Часть речи слова «на потом»

Мы веч­но торо­пим­ся куда-то, спе­шим, гри­мас­ни­чая и пояс­ни­чая, убе­гая от самих себя, откла­ды­вая на потом самое важ­ное (Генри Миллер. Замри, как колибри).

Интересующее нас сло­во не изме­ня­ет­ся, пояс­ня­ет гла­голь­ную фор­му и отве­ча­ет на обсто­я­тель­ствен­ный вопрос:

откла­ды­вая как? на потом.

По этим грам­ма­ти­че­ским при­зна­кам опре­де­лим, что рас­смат­ри­ва­е­мое сло­во явля­ет­ся наре­чи­ем. Но, резон­но заме­ти­те вы, ведь боль­шин­ство наре­чий с при­став­кой на- пишут­ся слитно.

Понаблюдаем и научим­ся раз­ли­чать омо­ни­мич­ные падеж­ные фор­мы суще­стви­тель­ных с пред­ло­га­ми и про­из­вод­ные от них одно­ко­рен­ные наречия:

  • взять напро­кат — сред­ства на про­кат автомобиля;
  • посту­пать науда­чу — наде­ять­ся на удачу;
  • надел наобо­рот — вли­я­ет на обо­рот валюты;
  • объ­яс­нить­ся начи­сто­ту — на чисто­ту поверхности;
  • фак­ты нали­цо — на лицо малыша.

Правописание слова «на потом»

В дан­ном слу­чае исход­ное сло­во «потом» явля­ет­ся наре­чи­ем, обо­зна­ча­ю­щим некий вре­мен­ной отре­зок после чего-то.

И потом еще дол­го сидел в брич­ке, при­ду­мы­вая, кому ещё отдать визит, да уж боль­ше в горо­де не нашлось чинов­ни­ков (Н. В. Гоголь. Мертвые души).

Он посмот­рел напра­во, потом нале­во, не зная, куда бежать ( Чарльз Диккенс. Приключения Оливера Твиста).

Наречие «потом» сино­ни­мич­но сло­вам этой же части речи:

  • затем
  • после 
  • вслед

Наречие «потом»

с пред­ло­гом «на» упо­треб­ля­ет­ся в кон­тек­сте в зна­че­нии суще­стви­тель­но­го. Чаще все­го оно исполь­зу­ет­ся в соче­та­нии с гла­го­лом «оста­вить», что сино­мич­но «оста­вить (на что?) на вре­мя, на срок». Как видим, ана­ли­зи­ру­е­мое наре­чие лег­ко заме­ня­ет­ся име­нем суще­стви­тель­ным, что сви­де­тель­ству­ет о том, что оно упо­треб­ля­ет­ся в его роли. В таком слу­чае соглас­но пра­ви­лу орфо­гра­фии наре­чие с пред­ло­гом пишет­ся раздельно.

Слово «на потом» с пред­ло­гом пишет­ся раздельно. 

Желание чело­ве­ка откла­ды­вать на потом так же ста­ро, как сама циви­ли­за­ция (Патрисия О»Коннелл. Как компании-лидеры избе­га­ют бес­тол­ко­вых решений).

Аналогично пишет­ся раз­дель­но наре­чие «на зав­тра», если оно упо­треб­ля­ет­ся в роли существительного.

Сравним:

Назавтра мы отпра­ви­лись в поход. = Утром мы отпра­ви­лись в поход.

Визит отло­жи­ли на зав­тра. = Визит отло­жи­ли на сле­ду­ю­щий день.

Скачать ста­тью: PDF

%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c%20%28%d0%bd%d0%b0%20%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bc%29 — со всех языков на все языки

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский

 

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАлтайскийАрабскийАварскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийКаталанскийЧеченскийЧаморроШорскийЧерокиЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийДатскийНемецкийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГалисийскийКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнгушскийИсландскийИтальянскийИжорскийЯпонскийЛожбанГрузинскийКарачаевскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийЛатинскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийМонгольскийМалайскийМальтийскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПуштуПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийРусскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиТамильскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВодскийВьетнамскийВепсскийИдишЙорубаКитайский

Три причины желания отложить дела на потом — Карьера и бизнес — Деньги

Порой, чтобы преодолеть привычку откладывать исполнение дел и заданий в долгий ящик, стоит вооружиться нехитрыми психологическими приемами.

Психоаналитики из России рассказали, почему у человека может возникать желание «откладывать дела на потом». Все дело в том, что прокрастинация (понятие в психологии, которое обозначает склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел) обусловлена совсем не чувством лени,  как обычно считают люди.

Есть три причины, по которым мы стараемся отложить работу на следующий раз. 

Отсутствие заинтересованности

Одна из них – это банальное отсутствие личного интереса. В этом случае человек, задавшись вопросом: «Для чего я это делаю?», не может ответить на него. И именно отсутствие заинтересованности заставляет человека откладывать порученное дело в долгий ящик. 

В таком случае выходом может стать появление мотивации к выполнению необходимой задачи или перепоручение этого дела более заинтересованному лицу.

Боязнь неудачи

Второй причиной можно считать боязнь потерпеть неудачу в деле. Люди очень часто боятся выполнять свои обязанности из-за отсутствия необходимой квалификации и компетенции. 

В решении этой проблемы поможет расширение области знаний и повышение квалификации в сфере деятельности.

Конфликт с самим собой

Третья, самая важная причина – это внутренний конфликт. Разного рода аномалии и расстройства не дают человеку осознать причину отторжения от своих обязанностей.

В таком случае человеку просто необходима помощь специалиста, ведь самостоятельно проанализировать и разобраться в причинах отсутствия желания выполнять ту или иную работу большинству из нас не по силам.

Список дел на день – в каком случае будет эффект?

Специалисты в области психологи напоминают, что составление списков дел будет полезно лишь в том случае, если человек четко представляет свою цель и осознает, что все его дела работают на него. Это так называемая черта успешности. И только когда человек достаточно мотивирован,  он сможет рационально распределить свое время и действия. Черта успешности присуща людям, которые много добились в своей жизни и удовлетворены ею. Успешные люди отличаются от неуспешных людей тем, что они обладают способностью подумать и сразу приступать к выполнению дела.

В ином случае, списки дел станут способом самоизнасилования и доведения себя до психоза.

Длинный пост, чтение которого можно отложить на потом, о том, как не откладывать на потом

Если мне не хочется работать, я читаю статьи о прокрастинации.

Принято думать, что вы откладываете многие вещи «на потом» из-за страха неудачи, перфекционизма, отсутствия чёткого плана, невозможности справиться с большим блоком работы. Но недавно я прочитала другую теорию, которая мне ужасно понравилась.

Прокрастинация — это наша природа. Буквально: человек не создан для того, чтобы беспокоиться о перспективе сердечного приступа и встречать свою старость с внуками. Будущая выгода всегда проигрывает сиюминутной. Если честно, вам всегда приятнее съесть прямо сейчас булочку с корицей, залитую карамелью, или ещё поспать, чем потом оказаться человеком с чётким мышечным рисунком.

Хорошая иллюстрация — один из стенфордских экспериментов, на этот раз смешной и с детьми. Четырёхлеткам сказали: «Вот зефир. Ты можешь съесть одну штуку прямо сейчас — или немного подождать и получить сразу две». И оставили их наедине с гигантской пухлой мягкой зефириной. Посмотрите, язык для этого знать не нужно:

Второй зефирки не дождалась треть детей.

Ещё один эксперимент: нужно выбрать 3 фильма из 24, в списке — легкомысленные «Мисс Даутфайр» и «Неспящие в Сиэттле» и высоколобые, особенно для американцев, «Список Шиндлера» и «Пианино». Выбрав фильмы, нужно посмотреть один сегодня, один послезавтра и ещё один — через три дня.

Большинство выбрали одним из фильмов «Список Шиндлера» (в десятке IMDB, ещё бы!), и только 44% решили посмотреть его в первый день. Мало того, когда людям предложили выбрать три фильма и посмотреть их один за одним, сегодня же, «Список Шиндлера» выбирали в 13 раз реже. Сегодняшний вечер оказался слишком недалёким будущим, чтобы «портить» его серьёзным кино.

Допустим, все читатели этого сообщества (IQ = BMI х 10) с восторгом и молескинами смотрели бы «Список Шиндлера» по кругу три раза. Но что насчёт спорта? Представьте, что вы утром решили начать новую жизнь и планируете неделю тренировок. Сколько занятий вы запишете

прямо на сегодня?

Дети, которые хотели получить вторую зефирку, не смотрели на первую. Они закрывали глаза, пялились в стену, уходили в другой угол и пытались занять себя. Остальные нюхали её, мяли и надкусывали. Конечно, первые добились в жизни большего (с точки зрения образования и зарплат). Они уже тогда понимали свою природу и делали всё, чтобы не идти у неё на поводу и не испытывать себя.

Сейчас вы — человек, отлично понимающий все выгоды здорового образа жизни, правильного питания и регулярных кардиотренировок. В будущем вы — это всегда человек, окружённый ежеминутными невыносимыми соблазнами, и вам в силу инстинктов плевать на придуманные в прошлом выгоды.

И единственный способ делать важные, сложные, большие, «проектные» неприятные вещи — это не верить в свою силу воли, не надеяться на свою логику и сознательность, а просто поставить будущего себя в безвыходное положение.

Автор статьи приводит в качестве идеального примера системы питания, когда вам за огромные деньги привозят каждое утро коробку уже готовой еды на весь день (у нас такие тоже есть). Сегодняшний вы платите круглую сумму за то, чтобы завтрашний вы ел паровые котлетки, потому что он, во-первых, жадный, а во-вторых, они же уже готовы.

Что заставляет людей отказываться от пьянки с коллегами и ехать в зал? Высокая мораль, план, мотивация? Ага. Вот это: «Ну я же уже припёр с собой в офис спортивную сумку»!

Ставьте будущего себя в тупик:

  • Выкидывайте сигареты. Физически, буквально, в мусор. Предварительно мочите. Окурки тоже. Been there: я курила семь лет.

  • Назначайте персональные тренировки — половину своего гонорара тренер получает за то, чтобы нудеть вам по телефону, штрафовать за опоздания и брать аванс.

  • Мужчины: оставляйте в ящике спортивного зала бритву, если вам нельзя являться в офис небритым.

  • Заказывайте здоровую еду с доставкой на дом, желательно с предоплатой на сайте.

  • Плотно ужинайте здоровой едой до прихода с работы мужа, который будет есть то, что вам нельзя. Ешьте до отвала дома, выходя на фуршет.

  • Скачайте программу или установите расширение в браузер, которое блокирует все (или выбранные) сайты на несколько часов подряд.

  • Покупайте «утренние» карты: если вы будете знать, что зал закроется для вас в 12:00, вероятность того, что вы туда вообще попадёте, гораздо выше, чем если вы разоритесь на круглосуточный абонемент. Хотя обычно люди думают наоборот.

  • Собирайте сумку в зал заранее и таскайте её с собой. Чем неудобнее, тем больше шанс, что доедете вечером.

  • Заведите собаку, которая не даст вам не гулять. 

  • Покупайте билеты на высоколобые фильмы, разовые посещения в бассейн, бронируйте столики в «здоровых» ресторанах заранее.

  • Запишитесь на курсы/тренинг с точными днями и временем посещения и зависимым от вас партнёром. Парные танцы, боевые искусства, теннис, сквош — идея ясна.

  • Если вы живёте один, не держите еду дома в холодильнике вообще, чтобы завтракать в тренажёрном зале (и если вы пропустите тренировку, то до обеда на работе умрёте с голода).
И не надейтесь, что завтра вы изменитесь. Если не ожидать от себя лучшего, можно достичь куда более впечатляющих результатов.

Отложить на потом: 5 способов преодолеть прокрастинацию, не возненавидев себя

Есть люди, которые все успевают. И благодаря этому многого добиваются в жизни. А есть большинство, когда в сутках 24 часа не хватает на всё-всё-всё. Хотя задаться вопросом «насколько эффективно и продуктивно я провел эти сутки?» спешит далеко не каждый. Прокрастинация – это склонность к откладыванию «на потом». На самом деле, абсолютное большинство людей любит отложить неприятные мысли и дела. И при этом мы часто наблюдаем, что переходим предел этого откладывания. И мы находим миллион причин и отговорок, аргументируя, почему нам нужно подождать. А дальше снежный ком незавершённых дел, который становится всё больше и больше, понижая наш эмоциональный тон настолько, что и руки опускаются. В результате сложно не просто закончить то, что начали, а тяжело вообще начать хоть что-то новое.

Спешу поздравить всех прокрастинаторов, выход есть.

Пишите. Носить все в голове, конечно, интересно. Много мыслей вносят беспорядок, мозг превращается в захламленную мусорную корзину. И как в этой корзине потом разобраться и всё запомнить? Изложив же на бумаге планы на день, вы вдруг увидите, что их и не так-то много, как казалось. Вы их вообще увидите, эти планы. Поэтому пишите. Лучше список. И в списке пронумеруйте. По важности, по приоритетам, по очерёдности. Как вам будет удобно – но пронумеруйте. Сначала на один день. На сегодня. Потом и на завтра. Позже на неделю. Глобальные цели на месяц и на год. И после корректируйте на день.

Начните с малого. Выбирайте из списка сначала более лёгкие и быстрые для решения пункты. Завершая одну задачу за другой, даже небольшую, вы записываете в подсознание опыт, что вы можете решать разные задачи.

После каждой завершённой задачи – хвалите себя любимого. Благодарите себя за упорство и результат. Каждый раз. Даже с любым результатом (но результатом).

Обожаю слоган «Лайкни Себя!». Так вот, «лайкайте» себя каждый день. Почистил зубы – лайк. Приехал в офис – лайк. Погулял с детьми – лайк. Обожаю за это специальные футболки, дизайн который придумала Наталия Холоденко, она же автор этого слогана. Похвала себя – это лучшая самомотивация через позитивную самооценку. Если выполнили список дел на день раньше планируемого – ни в коем случае не набрасывайте новые дела. Наградите себя отдыхом, но откорректируйте по возможности план на завтра.

Какой бы большой ни казалась задача – ее можно разбить на более мелкие. И решать по частям. Например, задачу на год можно представить большим деревом. Можно так и смотреть на это дерево целый год и бояться подойти к нему. А можно разбить дерево на ветки (месяцы), а ветки на листья (дни) и смотреть на каждый листик по очереди. И тогда уже не страшно. Тогда уже всё решаемо.
Сербская формула «Шаг по шаг», (по-русски «шаг за шагом», но сербский как-то запомнился именно этой фразой друга), когда делаем задачи поочередно. Ведь переключиться с одной задачи на другую – тоже требует времени. И прыгая с задачи на задачу, не закончив предыдущую, мы просто теряем бесценное время.

И раз уж заговорили о времени – то планируйте его. Как на работу, так и на отдых. Позволяйте себе запланировать отдых между каждой задачей. Или другое вознаграждение. Определите «волшебную мотивационную морковку» сами себе ещё до начала выполнения задания.

Бонусное правило – прежде чем планировать, подумайте, а зачем оно вам нужно. Для чего? Что будет с вами, когда вы этого достигнете? Что вы будете чувствовать? Или, как часто люблю повторять, «что тебя в этом греет?». Будьте максимально честны с самим собой. И постарайтесь понять, почему раньше вы не давали себе довести это дело до конца. Очень помогает найти способ оценить свое время. Например, я хочу зарабатывать в месяц 5000 у.е. Если я собираюсь работать только в рабочие дни и по 8 часов в день, то несложно посчитать стоимость моего часа. В месяце в среднем 21 рабочий день. 21 день умножить на 8 часов – это 168 часов. И за это время я хочу заработать 5000 у.е. Значит, ценность моего часа = 5000/168= 29 у.е.
Каждый может просто подставить свою цифру. А теперь подумайте – стоит ли время, которое вы потратите на задачу, результатов его выполнения. Как и подумайте о времени на лень и отдых. И цените время, какой бы меркантильной не казалась эта просьба. Ценность времени – это ценность самой задачи. Если подумать про мечту и цель, то прокрастинация оказывается очень, ну очень дорогой.

Жизнь – она здесь и сейчас. И выбор, достигать или нет, планировать или нет, радоваться или нет, жить или нет – только за каждым из нас.

Как перестать откладывать дела на потом? 12-ступенчатый способ начать работать

Чаще всего мы откладываем дела на потом из-за страха — страха неудачи или страха перед успехом. Мы позволяем этим страхам отталкивать нас от поставленной цели. Этот способ поможет вам начать работу, а не откладывать ее.

Кроме того, мы также склонны откладывать дела просто потому, что мы боимся трудных задач.

Мы не хотим напрягать наш мозг или расходовать энергию, необходимую для начала.

Но, как все мы знаем, начало работы – это самое сложное.

Как только вы начнете, импульс будет вести вас вперед.

Если вы продолжите откладывать на потом, вы никогда не поймаете эту волну импульса.

Лень не только крадет драгоценное время и импульс, которые мы могли бы посвятить достижению цели, она также крадет нашу энергию и мотивацию.

Чем дольше мы откладываем что-то важное, тем хуже мы себя чувствуем.

Мало того, что мы себя хуже чувствует, мы еще и теряем мотивацию, которая помогает нам продвигаться в работе вперед.

Чем меньше у нас мотивации, тем больше мы откладываем дела, заменяя их бессмысленными отвлекающими факторами.

Начальным шагом в борьбе с ленью является осознание того, что вы делаете и насколько оно вредно.

Подумайте об этом: если вы тратите один час на то, что откладываете дела на потом, то это семь часов в неделю — почти полный рабочий день. Таким образом, вы теряете 52 полных рабочих дня в год.

Что вы могли бы сделать с дополнительными 52 рабочими днями?

  • Вы могли бы написать книгу.
  • Вы могли бы начать бизнес.
  • Вы могли бы создать блог.
  • Вы могли бы пройти курсы повышения квалификации.
  • Вы могли бы выучить новый язык.
  • Вы могли бы закончить несколько крупных рабочих проектов.
  • Вы могли бы заработать бонусных 10 дол. за час и внести дополнительные 3640 дол. в семейный бюджет.

Есть так много вещей, которые вы могли бы выполнить с этими дополнительными 365 часами в год.

Но что вы можете предпринять путем откладывания и лени?

Итак, 12-ступенчатый способ восстановления, который поможет вам перестать откладывать дела на потом и начать работать:

  1. Планируйте заранее

    Днем или перед сном, или первым делом с утра, определите свое первое самое важное дело дня.

    Затем определите второе и третье наиболее важное дело.

    Свяжите эти дела с чем-то важным в вашей работе или бизнесе — что-то, что переместит вас вперед, добавит вам больше денег, расширит ваши возможности.

    Они не должны быть бессмысленными административными задачами.

  2. Определите причины

    Прежде чем начать свое самое важное дело, спросите себя, почему оно так важно.

    Какова положительная мотивация для выполнения этой задачи?

    Какую пользу она принесет вам?

    Как вы себя почувствуете, когда закончите?

    Прояснение причин, по которым вы делаете что-то, поможет вам прорваться и продолжить работу, когда вы начнете чувствовать усталость, отвлечение и захотите отложить на потом.

    Вы можете записать эти причины на бумагу и положить ее где-то поблизости, чтоб напоминать себе о них.


    Читайте также



  3. Разбейте на действия

    Разбейте свое первое самое важное дело на действия и задачи, связанные с выполнением основного дела.

    Запишите все действия, связанные с завершением и расставьте приоритеты.

    Затем оцените, сколько времени займет каждая задача, и запишите.

  4. Определите свое расписание

    Чтобы перестать откладывать дела на потом, вы должны определить, в какое время дня вы наиболее продуктивны или креативны?

    Для меня это первая половина дня, но ваше наиболее продуктивное время может быть и в середине дня.

    Организуйте приоритеты действий, чтобы максимально увеличить время своей работы.

  5. Подготовьтесь

    Убедитесь, что у вас есть все, что вам нужно, прежде чем садиться за свою работу.

    Приготовьте кофе, воду или чай и поставьте его у своего рабочего места.

    Можно взять небольшой здоровый перекус, такой как миндаль, банан или морковь, чтобы во время работы не чувствовать себя слишком голодным.

    Убедитесь, что освещение именно такое, как вы хотите, и ваш стол организован или чист.

  6. Повторите

    Если ваше самое важное дело дня занимает всего несколько часов, переходите к делу №2 и повторите описанные выше шаги.

    После выполнения дела №2 проделайте шаги и для дела №3.

  7. Удалите отвлекающие факторы

    Конечно, это важный аспект, чтобы сосредоточиться на деле и не откладывать его на потом.

    Найдите место, где вы можете работать без перерывов.

    Выключите телефон.

    Закройте все другие браузеры на своем компьютере и выключите звук, чтобы вы не слышали звуки от всевозможных сообщений.


    Читайте также



  8. Начните с осознанности

    Прежде чем вы начнете свою первую задачу своего самого важного дела на день, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и установите осознанное намерение выполнить дело легко и продуктивно.

    Представьте себе, как вы будете себя чувствовать, когда закончите.

    Но не используйте этот момент как еще одну причину, чтоб отложить это дело на потом.

    Сделайте это за 1-2-минутны перед началом работы.

  9. Установите таймер

    Если вам трудно сосредоточиться, установите таймер на 20-30 минут.

    Работайте старательно в течение этого времени, и когда таймер выключится, позвольте себе короткий перерыв, чтобы сделать растяжку, выйти на улицу, закрыть глаза или что-то перекусить.

    Но не используйте это время, чтобы проверить электронную почту или долго разговаривать по телефону.

    Не позволяйте никому и нечему украсть ваше продуктивное время.

  10. Распишите более длительные перерывы

    В промежутке между тремя вашими важными делами планируйте более длительные перерывы от 15 минут до часа (на обед, например).

    Используйте эти перерывы, чтобы активировать себя, выполняя упражнения, медитацию или побеседовав с кем-то.

    Время должно быть точное, чтобы следующее дело не было отложено на потом.

  11. Наградите себя

    После выполнения дела или серии задач вознаградите себя либо перерывами, упомянутыми в пунктах 9,10, либо позвольте себе проверить телефон, электронную почту или заглянуть в социальные сети на короткий промежуток времени (10-15 минут).


    Читайте также



  12. Распишите бессмысленные задания

    Помимо трех самых важных дел дня у вас наверняка будут бессмысленные дела, которые необходимо выполнить.

    Если утром вы должны сначала проверить электронную почту, сделайте это за 10-15 минут.

    Установите таймер, и даже если вы еще не закончили работу с электронными письмами, остановитесь и перейдите к своему самому важному делу, а после возвращайтесь к электронной почте в тот же день, когда вы выполнили все важные дела.

    Другие бессмысленные задачи, такие как легкая документация, организация или что-либо, что не занимает много сил, могут быть запланированы в наименее продуктивные дни.

Следуя этому способу распределения действий и задач, вам будет легче перестать откладывать дела на потом, начать работать и закончить дело вовремя, чувствуя себя при этом организованно и продуктивно.

Часто ли Вы откладываете дела на потом?

«Решение КДК РФС по Тедеско решили отложить, чтобы потом не было жалоб после игры с «Зенитом»

Андрей Червиченко: «Решение КДК РФС по Тедеско решили отложить, чтобы потом не было жалоб после игры с «Зенитом»

Бывший президент «Спартака» Андрей Червиченко прокомментировал информацию о том, что КДК РФС принял решение перенести заседание по инцидентам в матче 18-го тура Тинькофф РПЛ между «Сочи» и красно-белыми.

— Очередная истерика закончилась пока удачно. Заседание КДК по Тедеско решили отложить, чтобы потом не было размазывания соплей, что «Зенит» победил только благодаря отсутствию главного тренера и что все это составная часть антиспартаковской кампании. Отложили, чтобы потом не на что было пенять.
— На мой взгляд, присутствие главного тренера на скамейке — это всегда хорошо. Его нестандартное эмоциональное поведение всегда подталкивает и бодрит команду. Он гонит футболистов вперед своими эмоциями. Думаю, присутствие Тедеско в матче с «Зенитом» — это плюс для «Спартака», — сказал Червиченко. 

Напомним, Тедеско вступил в словесную перепалку с представителями «Сочи», а затем заявил, что в его адрес были сказаны слова с националистическим подтекстом. Вместе с Тедеско на заседание КДК РФС также приглашен тренер вратарей «Сочи» Дмитрий Бородин.

Матч «Зенит» — «Спартак» состоится 16 декабря и начнется в 20:00 (мск). Прямая трансляция встречи пройдет на телеканале «Матч ПРЕМЬЕР», а также сайтах sportbox.ru и matchtv.ru.

Зенит — Спартак. Тинькофф Российская Премьер-лига. Тур 19

Читайте также:

Источник: Р-Спорт

Определение отсрочки от Merriam-Webster

post · pone | \ (ˌ) pōs (t) -pōn \

переходный глагол

1 : отложить на более позднее время : отложить

: разместить позже (как в предложении), чем обычно в английском языке отложить прилагательное

б : для последующего размещения в порядке приоритета, предпочтения или важности

Cloverdale Rodeo & Country Fair перенесено на 2021 год — Peace Arch News

На Родео в Кловердейле замечен бочонок.(Фото любезно предоставлено Cloverdale Rodeo)

Cloverdale Rodeo & Country Fair перенесено на 2021 год

Президент

Rodeo сказал, что и общественная безопасность, связанная с пандемией, и снятие пограничных ограничений определят новую дату

Проведение родео и деревенской ярмарки в Кловердейле 2021 года перенесено на конец года.

«Даты во второй половине года рассматриваются с учетом рекомендаций органов здравоохранения», — говорится в пресс-релизе от 3 марта.

«Общественная безопасность для нас высока, — сказал Шеннон Клейпул, президент Cloverdale Rodeo & Exhibition Association.

СМОТРИ ТАКЖЕ: «Нам очень грустно»: Cloverdale Rodeo отменяется в третий раз за 74 года

«Мы планируем еще одно захватывающее родео, но с меньшими возможностями, чтобы позволить физически дистанцироваться от веселой публики в масках. Мы будем работать с представителями здравоохранения, чтобы определить, когда можно будет безопасно провести мероприятие.”

Клэйпул сказал, что как общественная безопасность, связанная с пандемией, так и снятие пограничных ограничений определят дату следующего Кловердейлского родео и сельской ярмарки. Он добавил, что конкуренты, домашний скот и развлечения должны иметь возможность въезжать в Канаду, поэтому отмена пограничных ограничений будет иметь важное значение.

Организаторы планируют провести родео 2022 года 20-23 мая, в выходные дни Виктории — его обычное время.

Ярмарка Кловердейла проводится уже 133 года.В этом году исполняется 75 лет родео.

Более подробную информацию можно найти на сайте cloverdalerodeo.com.



[email protected]
Поставьте нам лайк на Facebook и подпишитесь на нас в Twitter

Cloverdale Rodeo

Получайте местные истории, которые вы больше нигде не найдете, прямо на свой почтовый ящик.
Зарегистрируйтесь здесь

Франция-Шотландия будут отложены из-за 11-го игрока-вируса

ПАРИЖ (AP) — Матч по регби шести наций между Францией и Шотландией в воскресенье будет отложен после того, как у 11-го французского игрока был положительный результат на коронавирус.

Шотландия выразила разочарование по поводу того, что не смогла выполнить договор, в то время как во Франции указывали пальцем на истоки вспышки, которая может привести к продлению чемпионата — как и в прошлом году.

Группа по надзору за тестированием Six Nations единогласно рекомендовала отложить матч в Париже после того, как французская команда вернулась в изоляцию после положительного теста неназванного игрока в последнем раунде проверок поздно вечером в среду.

Совет Шести Наций ратифицирует отсрочку позже в четверг.

«Мы будем работать над изменением графика установки и сообщим дату в должное время», — заявила группа надзора.

Игра была одобрена в среду, несмотря на то, что 10 игроков из Франции, в том числе капитан Чарльз Олливон и звездный хищник Антуан Дюпон, дали положительный результат на COVID-19 в ходе проверок на прошлой неделе. Тренер Фабьен Голти дал положительный результат вскоре после победы над Ирландией в Дублине 14 февраля.

Решение отложить игру поставило Шотландию в затруднительное положение.

Шотландский регби заявил на этой неделе, что любые планы по переносу матча на выходные с 6 по 7 марта могут оставить команду без 10 игроков, потому что те, кто базируется в Англии и Франции, будут возвращены в свои клубы для внутренних обязанностей, в соответствии с World Правила освобождения игроков в регби.

Остальная неделя турнира проходит за пределами установленного международного окна World Rugby.

В то время как Шотландия «полностью приняла» решение надзорной группы, тренер сборной Шотландии Грегор Таунсенд сказал: «Было разочарованием не сыграть этот матч в воскресенье.

«На протяжении этого турнира и предыдущего осеннего кубка наций мы много работали над соблюдением строгих протоколов COVID, которые позволили нам отбирать самые сильные команды для этих важных международных матчей», — сказал Таунсенд.

«Мы подождем, чтобы увидеть, какие варианты доступны для игры в этом матче против Франции, но мы по-прежнему хотим, чтобы все наши подходящие игроки были доступны для нас в этом матче, чтобы мы могли соревноваться на том уровне, который у нас был бы. сделано в эти выходные.”

У Шотландии пока одна победа и одно поражение. Франция возглавляет «Шесть наций» после выездных побед над Италией и Ирландией.

В среду французская спортивная газета L’Equipe сообщила, что Голти нарушил протокол, выйдя за пределы пузыря перед игрой в Ирландии. Голти отрицает какие-либо нарушения. Газета также сообщила, что некоторые игроки пошли перекусить в Риме перед матчем с Италией на прошлой неделе.

Президент Федерации регби Франции Бернар Ляпорт сказал, что ему неизвестна причина возникновения вспышки.

«Всегда трудно узнать происхождение. Никто этого не знает, — сказал Ляпорт. «Я хотел бы знать, чтобы сказать вам правду. Меня это беспокоит, и я действительно хотел бы знать, ошибся ли кто-то или нет ».

Но министр спорта Франции Роксана Марасиняну приказала провести внутреннее расследование случившегося, и Лапорт поддержала ее.

«Мы хотим знать, как мы пришли к этому моменту, потому что это правда, что протокол очень строгий. Насколько мне известно, в команде не было ошибок », — сказал Ляпорт.«Я надеюсь, что нет, и первый человек, который возглавит расследование и выяснит правду, — это я. Но мне трудно представить.

___

Другие виды спорта AP: https://apnews.com/hub/apf-sports и https://twitter.com/AP_Sports

Матчи Шпор, Хорнетс отложены из-за положительных тестов

Следующие три Сан-Антонио НБА объявила во вторник, что игры « шпор » отложены из-за положительного результата теста на COVID-19 у четырех игроков. Кроме того, следующие два конкурса Шарлотт Хорнетс отложены из-за отслеживания контактов и протоколов НБА по охране здоровья и безопасности.

Шпоры обыграли Хорнетс со счетом 122-110 в Шарлотте в воскресенье.

«Шпоры», изменения в расписании «Хорнетс»

Первоначально планировалось, что команда сыграет один за другим, начиная со вторника, но эта игра с «Детройт Пистонс» уже была отложена в понедельник. НБА объявила, что у «шпор» нет необходимого количества игроков, так как был положительный тест и последующие протоколы отслеживания контактов.

Команда была помещена в карантин в Шарлотте после игры, сообщил Адриан Войнаровски из ESPN.

«Шпоры» должны были сыграть в «Кливленд Кавальерс» в среду, в «Нью-Йорк Никс» в субботу и в «Индиана Пэйсерс» в понедельник. Эта поездка была отложена, и в настоящее время они должны вернуться в суд 24 февраля в Оклахома-Сити Тандер.

«Хорнетс» пропустят домашние матчи против «Чикаго Буллз» в среду и «Денвер Наггетс» в пятницу. Их домашний поединок против Golden State Warriors по-прежнему запланирован на субботу.

НБА пересматривает расписание

По сообщениям, НБА работает над заполнением пробелов в расписании, чтобы все продолжалось до середины сезона, сообщил Шамс Чарания из Athletic.

Сообщается, что «Пистонс» и «Буллз» сыграют друг с другом в среду в Чикаго, согласно Чарании и Дарнеллу Мэйберри из «Атлетик».

Источник в лиге подтверждает, что «Буллз» сыграют с «Пистонс» в среду вечером в Чикаго. Первоначально «Буллз» планировали сыграть в «Шарлотте» в среду, но эту игру отложили из-за правил охраны здоровья и безопасности. https://t.co/eQTWdCuJcf

— Дарнелл Мэйберри (@DarnellMayberry) 16 февраля 2021 г.

Пистонс должны были прибыть в Даллас, чтобы сыграть с Маверикс в среду, но он был отложен из-за опасной погоды и чрезвычайное положение в Техасе.Правительство там закрыло Центр американских авиалиний.

История продолжается

Отсрочки все еще невелики после январского натиска

Перенос игры «Шпор» во вторник стал 25-й игрой, которую НБА отложила в этом сезоне из-за протоколов COVID-19. Это была лишь третья игра за весь февраль после того, как в январе была отложена 21 игра из-за праздничных сборов.

НБА и Ассоциация игроков НБА договорились о более строгих протоколах, чтобы помочь остановить распространение COVID-19.Игроки должны оставаться в своих отелях на дороге, если это не для командных мероприятий, а требования к маскам более строгие.

Больше от Yahoo Sports:

UNC-Майами был отложен после того, как появилось видео, на котором игроки UNC гуляют без маски после субботней победы

ОБНОВЛЕНИЕ: Буквально через две минуты после того, как я опубликовал эту статью, ACC объявил, что игра UNC-Miami, которая была запланирована на 19:00 сегодня, была отложена. Объявление было следующим: «Перенос произошел после встречи сотрудников обеих школ, которые пришли к выводу, что игра не может продвигаться вперед сегодня.«Когда в игру можно будет играть в будущем, или как долго UNC может стоять на паузе, еще неизвестно. О контексте отсрочки читайте ниже:

Не было совершенно непредсказуемым, что со студентами в кампусе победа UNC над Duke приведет к некоторому … назовем это недружелюбным по отношению к COVID поведением. По прошествии года, как и в прошлом году, большая победа над Дьюком кажется приятной, и хотя университет не одобрял такое поведение перед игрой, быстро распространились фотографии людей, которые, вероятно, были студентами, взволнованно собравшимися на Франклин-стрит, прыгали через костры, выносили мебель, все девять ярдов.Я не буду вставлять картинки в эту статью, но если хотите, их можно найти здесь. Университет уже принимает меры для решения этой проблемы, открывая возможность проведения расследований и откладывая начало любых очных занятий на 2 недели, чтобы учесть вероятную необходимость помещения студентов в карантин.

И, как может предположить любой, кто хоть немного знает, как думают студенты колледжа, домашние вечеринки часто сопровождаются таким изобилием — и после почти 12 месяцев почти ничем не радоваться, COVID-19 уже не собирался этого делать. остановить это, как бы мы этого ни хотели.Что может быть немного более неожиданным, так это то, что даже с учетом протоколов, которые намного строже, чем у среднего студента колледжа (то есть любых протоколов вообще), Daily Tar Heel за выходные получил видео, которое, похоже, показывает баскетболистов UNC Дэй’Рон Шарп и Армандо Бакот на одной из упомянутых вечеринок с группой, по крайней мере, из пяти человек, ни один из которых, похоже, не носит маски для лица.

Что касается строго баскетбола (если таковой существует) и любых связанных с протоколом последствий этой информации, вот что мы знаем на данный момент: ACC установил, что он, как лига, ушел и будет продолжать уходить. обращение с такими инцидентами в университеты, которые представляют игроки — если у них отрицательный результат на COVID-19 в день игры, они имеют право играть.Рой Уильямс через представителя UNC сказал, что он рассмотрит ситуацию со СМИ после сегодняшней игры. Брендан Маркс через свои источники ожидает, что оба игрока сыграют против «Майами» «в каком-то качестве», что бы это ни значило (если их результаты отрицательные). Итак, что касается дисциплины или последствий, если только Шарп или Бакот не заразились вирусом (в этом случае у нас будет больше поводов для беспокойства, чем пропущенные игры), похоже, что он будет исходить от Роя Уильямса и будет выбор, а не мандат.

Футбол UNC и мужской баскетбол в этом учебном году были необычайно очаровательны с точки зрения COVID-19, который не проходил ни в одну из раздевалок с начала футбольного сезона. Многие из нас были почти уверены, что в начале баскетбольного сезона коронавирус сильно повлияет на сезон UNC, и, по сути, было чистой случайностью, что он не сделал этого больше, чем это сделал. Множество команд по всей стране были поставлены на недельные паузы или даже отменили свои сезоны, и не похоже, чтобы игроки или ученики этих школ в совокупности были более или менее ответственными, чем UNC.Легко возложить вину на игроков, о которых идет речь, потому что мы знаем, кто они, но реальность такова, что жизнь была тяжелой и несправедливой слишком долго, и я не могу винить ни их, ни кого-либо еще, слишком много за желание принять участие. в праздничной традиции в одну из самых ярких ночей в их жизни. Было ли это с их стороны плохим и безответственным решением? Конечно, но ровно настолько, насколько это было в студенческом спортивном сезоне, решение, которое напрямую привело к этой и подобным ситуациям по всей стране.Обвинять их вместо того, чтобы понимать, что это является следствием отсутствия пузырей в баскетбольном сезоне в колледжах и поспешного возвращения студентов в университетский городок до того, как мы, как страна, будем к этому готовы, — это просто не учёт человеческого поведения. Мы можем только надеяться, что двум игрокам удалось каким-то образом избежать вируса, и, если один или кто-либо из них заразился им, он будет оставаться максимально сдержанным. Мы сообщим вам, что тренер Уильямс скажет по этому поводу после сегодняшней игры. Оставайтесь в безопасности, все.

Игра

Rockets-Thunder отложена после вспышки Covid-19 в Хьюстоне

Хьюстон Рокетс и Оклахома-Сити Тандер отложили свою первую игру регулярного сезона НБА 2020-2021 годов из-за вспышки коронавируса, охватившей раздевалку Рокетс.Хьюстон не имеет восьми доступных игроков для игры, поэтому в нее нельзя играть.

В последние дни у Rockets было три положительных или безрезультатных теста, а также четыре игрока выбыли из-за отслеживания контактов, согласно Шамсу Чарании из The Athletic. Звездный защитник Джеймс Харден был исключен из турнира в начале сезона за нарушение протоколов лиги по охране здоровья и безопасности после того, как его заметили в клубе. Харден был оштрафован на 50 тысяч долларов за нарушение протокола.

Ракетный охранник Бен Маклемор дал положительный результат на Covid в начале недели и отсутствовал в команде.Новичок Кеньон Мартин-младший дал положительный результат в среду на следующий день после того, как, как сообщается, постригся у ДеМаркуса Казинса и Джона Уолла. Казинс и Уолл были исключены из-за отслеживания контактов. Впоследствии Мартин дал отрицательный результат и теперь ожидает результатов другого теста, по словам Адриана Войнаровски из ESPN.

Новички Джешон Тейт и Мейсон Джонс также были исключены из-за отслеживания контактов, согласно отчетам. Если игра будет продолжена, состав «Хьюстона» будет болезненно худым. В мандате лиги указано, что для продолжения игры у команд должно быть восемь доступных игроков.

Игроков, потенциально недоступных сегодня вечером:

Джеймс Харден
Джон Уолл
Демаркус Казинс
Джей Шон Тейт
KJ Мартин
Мейсон Джонс
Бен МакЛемор
Крис Клемонс

Остается Эрик Гордон, Дэвид Нваба, Стерлинг Браун, Дануэль Хаус, ПДЖ Такер, Кристиан Вуд, Бруно Кабокло, Бродрик Томас.

— 0️⃣ дней с момента последнего инцидента (@DreamShakeSBN) 23 декабря 2020 г.

Решение отменить игру было принято после сообщения о том, что лига изучает видео с Харденом в клубе.Харден признался в нарушении протокола лиги Covid в Instagram, прежде чем удалить свой пост.

Джеймс Харден пояснил, что данное мероприятие происходило не в стриптиз-клубе. Тем самым он признает, что нарушил протоколы НБА о COVID-19, которые запрещают игрокам посещать бары, салоны или клубы или светские мероприятия с участием более 15 человек. pic.twitter.com/K7GnJTxGBo

— Тим МакМахон (@espn_macmahon) 23 декабря 2020 г.

Харден, как сообщается, дал положительный результат на Covid перед перезапуском лиги в пузыре.В последние дни у него был отрицательный результат на вирус, но он все равно нарушил протокол.

НБА не так хотела открывать новый сезон. Лига перенесла оставшуюся часть сезона 2019-2020 после того, как 11 марта дал положительный результат теста Руди Гобера. Лига возобновила свою работу в пузыре Диснея в конце июля, и Лейкерс в конечном итоге стали чемпионами. Лига отказалась от пузыря в этом сезоне и даже не смогла дойти до премьеры, если игра не была отложена.

Отложенные игры остаются второстепенной проблемой, поскольку вирус все еще убивает людей по всей стране. Во вторник от коронавируса умерло более 3200 американцев.

Мы будем обновлять эту историю по мере ее развития.

Марсельский матч отложен после того, как фанаты штурмуют тренировочную площадку в знак протеста

Матч Лиги 1 между Марселем и Ренном на стадионе «Велодром» в субботу был отложен после того, как болельщики ворвались на тренировочную площадку Марселя за несколько часов до начала игры в знак протеста против официальных лиц клуба.

Французское мультимедийное агентство RMC Sport сообщило, что около 150-200 сторонников пытались ворваться в центр Роберта Луи Дрейфуса. На телевизионных кадрах были показаны фанаты, пробирающиеся внутрь, а некоторые были замечены, бросая сигнальные ракеты и зажигая петарды.

— Трансляция ESPN FC Daily на ESPN + (только для США)

«Учитывая инциденты, произошедшие сегодня днем ​​в тренировочном центре Олимпик де Марсель, матч лиги 1 Марсель — Стад Ренне отложен», Французская лига (LFP ) говорится в заявлении.

RMC опубликовал кадры, на которых фанаты маршируют по улицам и несут транспаранты с надписью «Директора [клуба], уходите» и другие, прямо направленные против президента OM Жака-Анри Эйро. Позже он сообщил, что ситуация успокоилась, не вдаваясь в подробности.

Вход на тренировочную площадку также был помечен сообщениями против Эйро.

Французская спортивная газета L’Equipe сообщила, что для борьбы с инцидентом была задействована полиция по охране общественного порядка.

«Несколько сотен человек из ультра-фанатских групп ворвались в учебный центр Командери силой и с применением насилия», — говорится в заявлении Марселя.

«Это была неоправданная вспышка насилия, которая поставила под угрозу жизни присутствующих людей — персонала и игроков», — добавили в клубе, заявив, что ущерб составил «несколько сотен тысяч евро».

Эйро был шокирован.

«Мы не ожидали, что сюда войдет такая дикая орда и все уничтожит», — сказал Эйро Canal Plus.

«Думаю, мы избежали худшего. Я видел кадры с камер видеонаблюдения и могу сказать вам, что то, что я видел, было страшно, очень страшно. Все в шоке.

«Судебные иски будут поданы завтра. Это недопустимо. Но жизнь должна продолжаться, мы не можем дать этим людям то, что они хотят, а это хаос».

🚨 Эксклюзивные изображения coup de force de marseillais au center d’entrainement Robert-Louis-Dreyfus. Un arbre a pris feu, 25 человек находятся под арестом полиции. pic.twitter.com/XIVEalZoRQ

— RMC Sport (@RMCsport) 30 января 2021 г.

Марсель занимает седьмое место в турнирной таблице Лиги 1, отставая от лидеров Лиги на 16 очков, а тренер Андре Виллаш-Боаш намекает, что покинет клуб, когда его контракт истекает в июне.

ОМ выбыли из игры на групповом этапе Лиги чемпионов в этом сезоне.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *