Содержание

Как извиниться перед девушкой, если сильно обидел и не знаешь, что делать

PlayboyПсихология

Не волнуйся, сейчас разберемся.

Автор: Дмитрий Петросьянц

Кадр из фильма «Один день»

Итак, ты ее обидел, довел до слез, и теперь она старается забыть твое имя. Понимаем, ситуация не из простых, но выйти из нее без потерь вполне реально. В этом материале мы решили рассказать, как извиниться перед девушкой, сохранив при этом отношения и голову на плечах.

Но прежде чем ты захочешь воспользоваться нашими советами, помни об одном важном правиле: проси прощения у девушки только в том случае, если полностью признаешь свою вину и готов загладить ее со всей осознанностью.

Если это про тебя, переходим к практическим рекомендациям.

Подготовка к извинениям

До того, как ты начнешь свою пламенную речь со словами раскаяния и отчаяния, стоит морально подготовиться к этому и понять, насколько сильно ты облажался, и какие потрясения после этого испытала твоя девушка.

1. Успокойся и возьми небольшую паузу

Надо понимать, что во власти эмоций невозможно вести конструктивную беседу. Если хотя бы один из вас испытал серьезный стресс после ссоры, стоит взять небольшую паузу, собраться с мыслями и немного успокоиться, чтобы быть готовыми адекватно анализировать ситуацию.

Не стоит сразу же бросаться к ней на колени и молить о пощаде после того, как ты натворил что-то неприятное. Дай себе и девушке время, чтобы потом решить все проблемы по-взрослому.

2. Пойми, в чем ты был неправ

Всем нам свойственно оправдывать свои ошибки, перекладывая вину на другого человека. Поэтому прежде чем извиняться перед своей девушкой, убедись, что ты не будешь говорить: «Ты меня, конечно, извини, но я думаю, что я ни в чем не виноват». Даже если ты действительно ни в чем не виноват (что маловероятно), такой подход будет заведомо проигрышным.

Для того, чтобы звучать искренне и получить заслуженное прощение, тебе надо осмыслить все, что ты натворил. Постарайся не врать самому себе и выявить настоящую причину вашей ссоры.

В процессе так называемого самокопания ты можешь прийти к неожиданным выводам, которые приведут тебя к выявлению всех ошибок и готовности к раскаянию.

3. Выбери место и способ для извинений

Теперь тебе остается понять, где ты будешь извиняться перед своей девушкой, чтобы сделать первый шаг к восстановлению ваших отношений.

Если вы живете с ней вместе и в любом случае будете видеться, убедись в том, что ничего не будет вас отвлекать. Если ты понимаешь, что это вряд ли возможно, пригласи ее в какое-нибудь кафе, чтобы поговорить наедине.

Как извиниться перед девушкой, которую сильно обидел?

Как извиниться перед девушкой, которую сильно обидел?

Для начала давай разберемся стоит ли извиняться вообще. Заслуживает ли она твоих искренних извинений? Всё зависит от ситуации. Предположим, ты действительно обидел любимую девушку. И ты это понимаешь, тогда можно и нужно это сделать. Но если при этом ты хочешь, как можно более красиво извиниться, подарить цветы или, не дай бог, что-то подороже, то это уже не извинения, дружище, а самый настоящий подкуп, не делай так. Если же в ссоре виноваты вы оба, то тут извинения неуместны, надо просто разобраться в ситуации. Есть ещё такой маркер: если тебе сложно извиниться, то ты скорей всего просто не чувствуешь своей вины, соответственно, её скорее всего нету и тебе просто внушили это. Кто внушил? Скорее всего твоя девушка. Либо вы начали разговор, а ты УЖЕ виноват во всех смертных грехах, то тобой манипулируют, дорогой друг. Итак, рассмотрим способы извиниться, когда ты не прав и ситуации, в которых это делать уместно, а когда категорически запрещено. Также поговорим о том, как ПРАВИЛЬНО извиняться в ситуациях, когда ты реально накосячил. Поехали!

Что делать чтобы вернуть девушку, которую сильно обидел?

После серьёзной ссоры часто возникает состояние опустошённости, и ты боишься, что она уйдёт от тебя. Соответственно, ты сразу пытаешься вернуть всё в такое состояние, в каком ваши отношения были до этого. Ты пытаешься загладить свою вину красивыми поступками, подарками, вниманием, которое граничит с навязчивостью. Проще говоря, ты пытаешься добиться прощения любыми способами и это выглядит зачастую просто жалко. Давай поговорим о том, как вернуть любимую, когда ты накосячил.

Для начала разберёмся, когда нужно это делать, а когда нет. Извинение – это однозначно прогиб, даже если ты был не прав изначально, это позиционирование снизу. Женщины не воспринимают происходящее на уровне логики, они руководствуются эмоциями, которые диктуют им инстинкты. То есть в момент, когда ты извиняешься – ты уже выглядишь непривлекательно. Даже если был не прав. По логике соблазнения мужчина всегда должен быть в позиции сверху, доминировать, тем самым демонстрирую свои привлекательные качества. Если мужчина не доминирует в отношениях, то тем самым он отпускает контроль и убивает в себе привлекательные качества и доминировать начинает женщина.

Перед тем как извиняться проанализируй ситуацию: возможно тобой манипулируют с помощью чувства вины, чтобы что-то получить. Женщина по природе потребитель ресурсов, а мужчина создатель этих самых ресурсов. Возможно ты даже сам искренне поверил, что не прав. Чувство вины – довольно распространённая манипуляция со стороны женщины. Если мы поддаёмся манипуляциям, то становимся непривлекательными в глазах женщины и наоборот – не поддаваясь манипуляциям мы проявляем свои привлекательные мужские качества.

Любые манипуляции нужно рубить на корню. Будь то манипуляция чувством долга, вины или любая другая. Если ты дал слабину, то в последствии ты провалишь баланс. И таких манипуляций будет всё больше и больше. Если же причина есть, то делать это надо адекватно, а не прогибаясь перед любимой девушкой. Давай рассмотрим основные причины обиды девушки на тебя и способы решения:

Ты действительно был неправ и оскорбил девушку.

В идеале мужчина должен постоянно держать себя в руках и тем более не срываться на женщин. Но если это произошло, то стоит искренне признать вину, желательно лично извиниться перед девушкой: объяснить свои мотивы, высказать понимание, что ей было неприятно (больно и так далее), объяснить свои мотивы и спокойно сказать «извини».

Не нужно сразу же бросаться ей в объятия, изображать грустного послушного пёсика или вести себя слишком вежливо или уступчиво, показывая, как тебе неловко и стыдно. То есть не нужно копировать детское поведение в надежде заслужить прощение. Извиняйся искренне, уверенно и с чувством собственного достоинства. Последнее очень важно, потому перечитай раз 20 предыдущее предложение.

После того, как вы обсудили ситуацию, и ты извинился, девушка высказала своё мнение, и вы оба сделали выводы, нужно максимально перестать акцентировать на случившемся. То есть общайся со своей второй половинкой так, как вы делали раньше, но не наступай на одни и те же грабли

Девушка обиделась на тебя, но ты совершенно не понимаешь, что произошло.

Открываем мои предыдущие статьи и смотрим – женские манипуляции. Так называемая перевёрнутая обида является одним из главных женских средств для управления слабохарактерными мужчинами. То есть ты объективно прав, но она делает тебя виноватым, ничего не объясняет, всем своим видом показывает обиду или недовольство.

В данном случае категорически запрещается извиняться перед девушкой, пресмыкаться перед ней, принимать обиду, соглашаться с ней, загаживать несуществующую вину и потакать такому глупому женскому поведению. У тебя есть три варианта: прекратить общение и вычеркнуть её из жизни, разложить её манипуляции по логике и прижать к стенке, либо вообще перестать реагировать, не разговаривать с ней, пока девушка сама не извиниться.

Первый вариант является самым лучшим, но в то же время тебе нужно иметь стальные яйца для этого. Второй – самый безуспешный, но есть исключение, если ты хорошо владеешь навыками переубеждений и переговоров. И в то же время если ты будешь пытаться спорить с женщиной и доказывать ей свою правоту, то в большинстве случаев это не будет работать. Потому остаётся последний вариант – простое игнорирование с полным осознанием своей правоты, отсутствием беганий за сумасшедшей девочкой и спокойствием на душе. Чтобы лучше разобраться, советую прочесть книгу Александра Бирюкова «Женские манипуляции».

Между вами возникло недопонимание, недоразумение или просто непонятная ситуация.

В такого рода случае нужно успокоится и тебе и твоей девушке, ведь если вы начнёте сразу же на эмоциях выяснять, кто прав, а кто виноват, то ничего хорошего из этого не выйдет. Потому дай вам обоим остыть. Пускай пройдёт два-три дня, отвлекись другими делами, а после уже нормально поговори со своей девушкой.

Спокойно объясни своё видение ситуации и позволь ей выговориться. А после предложи толковое решение, которое удовлетворит вас обоих. В данном случае не нужно одевать корону или строить из себя альфа-самца. В первую очередь вам поможет искренность и желание понять другого человека.

Что и как говорить?

Когда ты понимаешь, что извиниться нужно, тогда еще раз, возвращаясь к тому, о чём я говорил выше – запомни: не теряй чувства собственного достоинства. В каких ситуациях стоит это сделать? Когда косяк твой очевиден: ты, например, бросил её одну, когда она на тебя рассчитывала.  Когда твоя вина очевидна, а не является надуманной. В пикапе есть понятие экологичности. Не давать пустых обещаний, и не причинять боль и страдания. Если ты реально перешёл черту, то, возможно, тут стоит попросить прощения. Извинение должно быть сухим, мужским. Ведь если это не манипуляция, то девушке будет важно, что ты признал свою вину, а не ползал перед ней на коленях и унижался. Поэтому даже в таких ситуациях оставайся мужчиной, а не тряпкой. Это важно.

А теперь несколько общих советов касательно того, как помириться после ссоры с девушкой:

  • Извиняйся только тогда, когда ты действительно был не прав и осознаёшь свою вину.
  • От слов к действиям. Лучше длинных монологов и душевных истязаний будут поступки, но не в ущерб твоей гордости.
  • Вместо того, чтобы говорить «извини», лучше убери в своём поведении ту часть, которая причиняла боль твоей девушке и не повторяй предыдущие ошибки.
  • Выключай эмоции, но включай взаимопонимание и логику.
  • Смотри на всё это, как на игру, а не на как нечто очень серьёзное и важное.
  • Во время примирения концентрируйся на позитивных качествах своей девушки, а не на том, что тебя раздражает.
  • Нет нерешаемых ситуаций, просто к каждой женщине нужен свой подход.
  • Спроси себя «стоит ли оно того?». Если ответ нет, то не трать своё время зря.

То есть простого: «прости» или «я был не прав» будет достаточно. При этом ты можешь высказать своё недовольство, если вина на вас двоих, а не только на тебе. То есть с твоей стороны был косяк, но с её стороны, возможно, тоже. Даже в такой ситуации ты должен быть в позиции сверху. Ты должен быть в позиции сверху ВСЕГДА, ведь ты мужчина. Извинения не должны быть твоей капитуляцией, а скорее неким соглашением между вами, тут не должно быть удовлетворения её капризов, а чёткая позиция.

Что не стоит говорить девушке?

Немного о том, что говорить запрещено или как не нужно себя вести. Зачастую парни не понимают в принципе, что значит правильно извиниться. Всё это превращается в длинные выяснения отношений, в монолог о том, что ты всё осознал, как ты её не ценил, доходит даже до того, что вина перекрывается каким-то дорогим подарком, то есть полностью заваливается баланс и позиционирование. Это не наша тема, однозначно.

Итак:

  • Не стоит говорить, что любишь её и не можешь без неё жить. Это очень плохое позиционирование, которое её только простимулирует и дальше манипулировать тобой.
  • Не стоит акцентировать внимание на своих косяках, это и так понятно, если ты решил всё-таки сказать, что сожалеешь о том, что между вами произошло. Будь мужчиной!
  • Не нужно обещать ей золотые горы ради того, чтобы добиться прощения. Это будет выглядеть неискренне и, опять же, провалит позиционирование.
  • Не нужно говорить, что готов на всё. Это ужасно. Тем более она скорей всего этим воспользуется.

Как восстановить доверие в отношениях?

Если твоя девушка адекватная, то ей будет достаточно того, что ты признал свою вину. Ей этого будет достаточно, и она не будет требовать от тебя каких-то доказательств и подтверждений твоего раскаяния, ей не будет нужно, чтобы ты красивыми поступками, подсмотренными в романтических фильмах, добивался её расположения. То есть тем, что ты готов сделать шаг навстречу ты уже сможешь выровнять ситуацию. Это важно понять. Что в гармоничных отношениях нету места унижениям и манипуляциям. Если один из пары признаёт свою ошибку, то второй просто принимает это, не требуя никаких доказательств. Если у тебя не так, то стоит задуматься: а так ли хороши твои отношения. Возможно стоит их прекратить?

Вывод

Дружище, подведём итог: проси прощения ТОЛЬКО когда не прав. Извиняйся сухо, по делу, не надо унижаться, женщины этого не любят, даже в таких ситуациях будь в позиции сверху, это важно! Руби на корню манипуляции, будь выше этого и будь умнее. Цени себя, дорогой друг! С верой в тебя, Егор Шереметьев.

 

 

 

 

 

 

Как правильно извиниться и искренне попросить прощения

Несмотря на благие намерения, случается, что в отношениях, личных или профессиональных, одна из сторон бывает обижена или огорчена.

Возможно, вы неправильно выбрали слова или не пожалели чувства партнёра, а в некоторых случаях ваши действия могли быть не так поняты.

Вы почувствуете облегчение, поговорив с обиженным вами человеком. (Image source: Envato Elements)

Как бы то ни было, вы собираетесь извиниться перед кем-то за что-то. Так как иногда бывает трудно не задеть ваших коллег, друзей и родных в пылу спора, вам нужно научиться просить прощения и справляться с этими неловкими ситуациями.

Умение правильно и искренне извиняться важно, если вы хотите строить длительные отношения как на работе, так и вне её.

Что значит извинение и к чему оно приводит?

Вы помните, как вам говорили «извините», но прощать вам не хотелось, потому что эти извинения были неискренними? Если да, то вы знаете, что извиняться надо уметь.

У хорошего извинения есть два признака:

  1. Видно, что человек стыдится своих слов или действий.
  2. Осознание, что его действия, преднамеренные или нет, вредят человеку, перед которым он извиняется.

Мало просто сказать «извините» и оставить все как есть. Вы должны проявить раскаяние и понимание, что ваши действия причиняют боль кому-то другому. Только при таких условиях можно начать восстанавливать свои отношения.

Признание вами своей ошибки помогает обиженному вами человеку избавиться от несправедливого обвинения. Со своей стороны, принятие ответственности укрепляет вашу репутацию честного и порядочного человека, а также дает вам больше уверенности на будущее. Вы почувствуете облегчение, поговорив с человеком, которого вы обидели.

Список деловых и личных ситуаций, требующих извинений

Список служебных и бытовых ситуаций, которые требуют хороших извинений:

1. Работа и бизнес
  • технически неточное или несвоевременное выполнение задачи
  • опоздание на встречу
  • пропущенные электронные письма или звонки
  • разногласия по поводу цены и объёма работ
  • недоразумения по поводу реализации проекта
  • несоответствие вашим обещаниям или заявлениям
  • ваши непредвиденные расходы
  • непредвиденные задержки, например, по причине ожидания одобрения из департамента или по вине поставщика

2. Семья, друзья и личные отношения
  • забывчивость по поводу подарков
  • опоздание на вечеринку
  • игнорирование сообщений друга или члена семьи
  • материальные разногласия, такие как несогласие с тратами на отпуск, подарки или продукты
  • неуместные высказывания

Что будет, если вовремя не извиниться

Непризнание или полупризнание своей вины повредят вашим отношениям с друзьями, семьей и коллегами. Это отдалит вас от близких друзей, с которыми вы регулярно общались. Это может обострить служебные отношения до такой степени, что вы не сможете общаться с коллегами не только по работе, но и в обеденный перерыв.

Более того, вы лишитесь возможности участия в захватывающих проектах, потому что вам будет неудобно рядом с человеком, который на вас злится или вас просто не пригласят по причине ссоры. Ваши товарищи и коллеги могут отстраниться, если ссора разгорелась и это может повлиять на ваши возможности по работе.

Менеджеры могут чувствовать себя оправданными, не извиняясь за свои ошибки, особенно в ситуациях, когда их сотрудники частично виноваты. Умение извиняться является частью эффективной стратегии лидерства. Никто не хочет работать с боссом, который не признаёт свои ошибки. Это создаёт опасную среду безответственности, поскольку подчинённые станут перекладывать свою вину на нижестоящих, как это делает их начальник.

Учимся извиняться

Вы уже поняли, что неискренние извинения могут нанести ущерб вашим отношениям. Настало время узнать, как извиниться в следующий раз, если возникнет такая ситуация.

Ниже приводится пятишаговая структура извинений психологов Steven Scher и John Darley, которая была опубликована в Journal of Psycholinguistic Research.

1. Выражайте раскаяние в своих поступках

Начните со слов «Я прошу прощения» или «Я извиняюсь», а затем опишите словами ваше раскаяние по поводу произошедшего. Вы должны помнить и конкретно говорить о том, за что вы извиняетесь.

Например, вы говорите: «Мне жаль, что я кричал на вас, мне стыдно из-за того, что я не сдержался».

2. Сочувствуйте обиженной стороне

Следует показать, что вы знаете, какие из ваших слов причинили боль другому человеку и выразить своё сожаление. Чем конкретнее вы примете обиду другого человека, тем более искренними будут ваши извинения.

Примеры того, что вы можете сказать:

«Мне не стоило кричать, что мы никак не можем договориться о том, что делать с видео-проектом. Это было неправильно, потому что вы, вероятно, чувствовали смущение, когда на вас кричали перед всей командой».

Это извинение прозвучит искренне, потому что в нём конкретно указан проступок (кричит о видеопроекте), извиняющийся понимает чувства обиженного им (смущенно) и признаёт неловкость положения на виду у коллег.

Ниже приведены фразы на подобный случай:

  • Я был не прав, потому что …
  • Я не должен был этого делать, потому что …
  • (То, что я сделал) заставило вас чувствовать (негативные эмоции), и это было плохо …

Прочитайте это пособие, чтобы узнать больше о сочувствии:

  • Communication

    How to Develop & Show More Empathy in Your Workplace

    Andrew Blackman

3. Признание ответственности


Фразы «Извините, но…» и «Извините, если вы почувствовали…» не будут искренними, потому что «но» и «если вы чувствовали» после извинения звучат как оправдание ваших действий.

Вы часто слышите такие извинения от политиков, руководителей компаний и всех, для кого пишут речи. Но не только их авторы грешат этим, в пылу спора легко смешать извинения с объяснениями и оправданиями.

У вас будет возможность объяснить свою точку зрения, поэтому не приплетайте её к извинениям. Вы можете объяснить свое поведение позже, когда человек, которого вы обидели, успокоится и сможет вас выслушать.

Но что, если не вы источник злости, которую вызвали? Например, что, если ваш начальник установил крайний срок выполнения работы, но не предоставил для этого необходимые материалы?

Перекладывание вины может облегчить ваши переживания, но может и обострить ситуацию. Вместо этого лучше сосредоточиться на решении проблемы.

«Выразите клиенту сожаление, извинитесь за недопонимание и задайте вопросы, чтобы помочь разобраться в корне проблемы, а не пытайтесь свалить вину», — предлагает статья on Maryville University’s blog.

Поэтому, если ваш клиент злится на затяжку времени, вы должны признать его разочарование: «Извините, у нас возникло недопонимание (их жалоба)». Затем поверните разговор на тему их видения решения этой ситуации в будущем.

У вас трудности в отношениях с вашим боссом? Читайте эти руководства:

  • Careers

    How to Take Constructive Criticism Like a Professional

    Charley Mendoza

  • Communication

    How to Deal with a Difficult Boss (7 Top Strategies)

    Charley Mendoza

4. Предложить возместить ущерб

Вы выразили раскаяние, сочувствие и признали свою ошибку. Многие люди сочли бы это достаточным, но здесь отсутствуют два важных аспекта, оба из которых призваны улучшить настроение обиженной стороны.

Как улучшить настроение пострадавшего? Во-первых, предложите что-то сделать для них.

Обещайте что-то сделать взамен. Можно сказать: «Как я могу помочь?». Или просто предложите исправить то, что их расстроило.

Например, вот, что вы можете сказать после разногласий с вашим коллегой,

«Я сожалею, что усомнился в вашей способности создать презентацию для продукта XYZ. В следующий раз вы сделаете это самостоятельно, чтобы продемонстрировать свои навыки всей команде».

Будьте аккуратны в своих предложениях компенсации. Ваше предложение должно быть соразмерно вашему промаху и вашим сожалениям об этом.

5. Обещание перемен

Извинение не имеет смысла, если вы собираетесь продолжать в том же духе. Вот почему обещание перемен имеет решающее значение в ваших извинениях.

Пообещав исправить ситуацию, вы можете сказать: «С этого момента я собираюсь (как вы планируете изменить свое поведение), чтобы я не (ваше оскорбление)».

Постарайтесь выполнить это обещание, в противном случае ваши следующие извинения будут звучать фальшиво, независимо от степени вашего сожаления.

Как написать письмо с извинениями

Если человек, которого вы обидели, не хочет вас видеть, необходимо отправить письмо с извинениями или принести официальное извинение.

При написании письма с извинениями, помните:

  • Пишите кратко. Не нужно пересказывать всю историю о том, что пошло не так.
  • Не преувеличивайте.
  • Не вините другого человека.
  • Делайте это искренне и профессионально.

Формальные письма с извинениями бывают разными, но этот урок посвящён трём аспектам:

  1. личные извинения
  2. извинения за других
  3. общие извинения

Теперь давайте посмотрим тексты для каждого типа извинений:

1. Личные извинения

Как следует из названия, оно пишется от вашего имени. Это письменная версия порядка извинений, указанного выше.

Пример личного письма из Grammarly

2. Извинения за других

Случай, когда вы приносите извинения от чьего-то имени, чаще всего своего сотрудника. Это могут быть извинения от имени своих детей или членов семьи.

Ниже приведен пример извинения начальника от имени торгового представителя.

Извинения от WriterExpress.com

3. Общие извинения

Вам случалось видеть извинения политиков, руководителей компаний и знаменитостей. Но любой, кто обидел группу людей, может принести извинения.

Ниже приведен пример на случай, если вам нужно извиниться перед клиентами по поводу проблемы в вашей компании:

Пример взят на HubSpot

В статье на Front вы найдёте другие примеры apology letters.

3 вещи, которые следует учитывать при извинении

Извиняться трудно, независимо от того, за что ты извиняешься и перед кем. Надеемся, что приведенные ниже советы облегчат вам задачу.

1. Не думайте, что извинение это проигрыш

Извинения не делают вас хуже; это просто означает, что вам дороже сохранение отношений. Извинения также не означают, что вы «отступаете», это нормально, иначе зачем извиняться, если вы не ошибаетесь?

2. Не ожидайте прощения сию минуту

Просьба о прощении не означает требования о нём. Извиняясь, вы даете другому человеку возможность обдумать его чувства и реагировать на ваши извинения так, как он считает нужным.

Если ваши извинения не принимают, вы можете либо снова извиниться и подчеркнуть свою готовность исправить ситуацию, либо просто принять, что вас не хотят простить. Если это серьезное недоразумение или ошибка, возможно вам придётся извиниться несколько раз, прежде чем вы сможете восстановить доверие и прежние отношения.

3. Следите за своей речью и жестами

Ваши жесты, выражение лица и тон вашего голоса влияют на восприятие. Постарайтесь выглядеть так, чтобы ваши извинения не звучали саркастично.

Законные последствия извинения

Ваши адвокаты могут посоветовать не извиняться, если ваше заявление может быть истолковано как признание вины и, как следствие, подвергнет компанию судебному разбирательству.

Если вы не уверены в необходимости извинений от имени вашей организации, рассмотрите следующие вопросы:

  • Является ли ситуация, за которую вы извиняетесь, нарушением закона? Можно ли это воспринимать как правовое нарушение?
  • Связан ли проступок с основными продуктами, услугами и ценностями компании?
  • Как отреагируют на ваше заявление клиенты, поставщики и сотрудники?
  • Готова ли компания изменить свою деятельность, чтобы избежать дальнейших инцидентов?

Ознакомьтесь с руководством в Harvard Business Review для получения дополнительной информации по вышеуказанным вопросам.

Извинения могут быть использованы в качестве доказательств в судебном разбирательстве, поэтому жертва может использовать их в поддержку своего дела. Как ваши извинения могут сработать против вас, зависит от их языка. Например, выражение «мне жаль, что это случилось с вами» не обязательно означает, что вы или ваша компания виноваты. Заявление просто выражает ваше сочувствие тому, что произошло.

Хорошо то, что одних извинений не будет достаточно, чтобы обернуть дело против вас, поскольку «истцу все равно придётся предоставить доказательства, подтверждающие детали их дела», — говорит Atty. Joseph Fantini из юридической фирмы Rosen Injury.

Он добавляет,

«К извинениям не всегда относятся отрицательно. Многие суды и присяжные приветствуют их. Тот факт, что вы извинились, может быть использован как смягчающий фактор и повлияет на ход дела. Отказ от раскаяния или извинений может иметь очень серьёзные последствия».

Вы должны быть осторожны в выражениях. Сосредоточьтесь на трудностях или неприятностях, которые испытала другая сторона, а не на том, что их вызвало. Скажите «я понимаю…» или «это должно быть неприятно», чтобы избежать путаницы в признании вами своей вины.

Помните 5-шаговый шаблон извинений

Вспомните эти шаги в следующий раз, когда вам предстоит извиняться:

  1. выразить раскаяние
  2. сопереживание
  3. признать ответственность
  4. внести компенсацию
  5. обещать изменить

Поначалу будет трудно привыкнуть к такому способу извинений, поэтому продолжайте работу, пока привычка просить прощения не станет вашей второй натурой.

10 способов просить прощения, которые сделают только хуже

Слово «извини» не волшебное заклинание. Само по себе оно не лечит обиды и не исправляет ситуацию. Поэтому недостаточно просто попросить прощения, важно сделать это правильно. Если действительно раскаиваетесь и хотите наладить отношения, избегайте этих способов.

1. Перекладывать ответственность на обстоятельства

  • «Извини, что без причины наорал на тебя. Это всё ретроградный Меркурий».

Быть виноватым неприятно, поэтому желание оправдаться и разделить ответственность с кем‑то или чем‑то логична и понятна. Обидчик имеет полное право на то, чтобы проанализировать своё поведение и понять, чем оно было вызвано.

Во‑первых, это поможет впредь такого не допускать. Во‑вторых, даст возможность почувствовать себя лучше. Как говорил Гомер Симпсон: «Нельзя постоянно винить себя за что‑то. Обвините себя разок и спокойно живите дальше».

Но если кто‑то хочет искренне извиниться и наладить контакт с человеком, которого он обидел, придётся взять ответственность на себя. Может, виноват босс, злая собака и Луна в Козероге, но нечто неприятное сделал или сказал он. И именно за это нужно просить прощения.

2. Перекладывать ответственность на пострадавшего

  • «Извини, что накричал на тебя. Но ты вечно лезешь под руку».

Любая конструкция с «но» плоха для извинений. Этот союз в данном случае автоматически отменяет всё, что было сказано до него. И если дальше идёт претензия в адрес пострадавшего, выглядит всё как обвинение в том, что он вынудил его расстроить.

Конечно, если цель обидчика — «белоснежная» репутация, то это вполне работающий приём. Но если он не хочет портить отношения с человеком, лучше опять‑таки взять ответственность на себя.

3. Делать упор на реакцию пострадавшего

  • «Мне жаль, что ты расстроился из‑за моих слов…»

И снова нежелание брать на себя ответственность. Здесь нет сожаления или сочувствия со стороны обидчика. Зато есть попытка сместить фокус на реакцию того, перед кем он извиняется. Выглядит очень великодушно: мол, я ничего особенного не сделал, но раз ты такой чувствительный и расстроился, то я, так и быть, попрошу прощения.

Эмоции человека — реакция на слова или поступок. Возможно, обидчику они кажутся чрезмерными, но пострадавший уже испытывает эти чувства, и с ними нужно считаться.

4. Тянуть одеяло на себя

  • «Извини! Я так переживаю из‑за этого, не сплю и не ем…»

Ещё чуть‑чуть, и пострадавший сам кинется просить прощения за то, что заставил обидчика переживать. Наверняка он будет говорить, что ничего страшного не произошло, он сам тоже виноват и, конечно, принимает извинения. Манипуляция удалась, а это именно она — извинениями здесь и не пахнет.

5. Пытаться замять конфликт

  • «Извини, и давай забудем об этом».

Извинения не работают, как нейтрализатор из «Людей в чёрном». Они не стирают проступок и его последствия. Одно дело, когда пострадавшему на ногу наступили — о таком забыть, как правило, легко. А когда обидчик на ногу наступил и сломал её перед важным спортивным соревнованием — этот случай наверняка будет всплывать в памяти ещё неоднократно.

И это нормально. Один человек порядком накосячил, хоть и сделал это не специально (хотелось бы так думать). А второй может испытывать целую гамму чувств, периодически скатываясь в гнев и отчаяние. Так что надо дать ему время на то, чтобы принять ситуацию.

6. Пытаться купить прощение

  • «Извини, и вот тебе смартфон».

Это работает, только если виновный перед этим разбил такой же смартфон. В подарках нет ничего плохого, но, когда речь идёт об извинениях, есть нюанс. Всё выглядит так, будто обидчик не очень‑то сожалеет. Сейчас он выменяет подарок на прощение, а потом продолжит делать то, что делал, ведь извинения так легко купить.

7. Обесценивать чувства пострадавшего

  • «Извини, что разбил твою любимую кружку. Но это на счастье! И вообще она была старая».

Происшествие, которое для одного человека ничего не значит, для другого может быть целой трагедией. И просить прощения надо пропорционально тому, какой ущерб нанесён.

Обидчику может казаться, что он помогает пострадавшему меньше беспокоиться, уменьшая масштаб проблемы. Но работает это так же, как рекомендация «просто не переживай» человеку, который переживает, — никак.

8. Извиняться для галочки

  • «Прости, если что…»

На этот случай в английском языке даже есть специальный термин — ifpology, который получился благодаря слиянию слов «если» и «извинение». Он означает, что человек просит прощения просто так, не осознавая за что и не чувствуя себя виноватым. Но если жертва вдруг пострадала или обиделась, то он же принёс извинения, в чём проблема? Вот только искренности в подобном подходе нет.

9. Торговаться

  • «Я попрошу у тебя прощения, если ты никогда больше…»

Очевидно, что так это не работает. Обидчику предстоит просто принести извинения, возможно неискренне. Пострадавшему — что‑то сделать, да ещё простить, а это предполагает некоторую эмоциональную работу. Крайне невыгодная сделка.

10. Не делать выводы

  • «Извини, я снова это сделал, но больше не буду».

Сами по себе извинения не работают, если за ними не следует корректировка поведения. Их смысл — дать пострадавшему понять, что обидчик осознал проблему, понял, что сделал не так, и в будущем постарается этого избегать. А иначе ценность извинений будет стремительно падать с каждым новым проступком.

Как просить прощения: чек‑лист

  • Осознать, в чём проблема и что пошло не так. Важно приносить извинения не для того, чтобы снять с себя груз ответственности или улучшить настроение. Главное здесь — чувства пострадавшего. И потому необходимо понимать, из‑за чего именно он переживает.
  • Дать понять человеку, что вы понимаете его чувства и сожалеете, что стали их причиной.
  • Признать свою вину или неправоту, взять на себя ответственность за них.
  • Выразить готовность минимизировать ущерб, если он нанесён. Например, любимую кружку, доставшуюся от бабушки, вы не восстановите, но, возможно, найдёте на барахолке такую же.
  • Продемонстрировать намерение сделать всё, чтобы ситуация не повторилась. И это, пожалуй, главное.

Читайте также 🧐

Извиняться ли перед девушкой и как это сделать если обидел?

В отношениях каждой пары наступают однажды момент ссоры. Слова льются потоком, упреки и взаимные претензии захлестывают с головой и нет сил слушать аргументы противоположной стороны. Особенно не хочется слышать извинения от виновника. В такие моменты даже самые крепкие отношения под угрозой и если не признать вовремя вину все вернуть будет уже невозможно. Статья посвящена теме: как извиниться перед девушкой, чтобы сохранить отношения.

Содержание статьи

Обязательно ли мужчине извиняться перед девушкой?i

Когда дороги отношения объяснять важность извинений не приходится. Если после ссоры парень облегченно вздохнул и наконец-то вновь почувствовал себя свободным — дальше статью читать нет смысла. Мужчины, особенно молодые и амбициозные, считают, что извинения унижают и от них мужчина станет менее сильным и мужественным в глазах партнерши.

Конечно, можно ничего не делать. Только потом не стоит удивляться, почему она добавила везде в ЧС и не отвечает на звонки. Перечеркнуть отношения, которые строились не один месяц проще простого. Неправильные слова, которые задели за живое, измена, бесконечные пьяные загулы с друзьями вряд ли понравятся хотя бы одной девушке.

Еще большим отягчающим обстоятельством становится рукоприкладство. Возможно, извинения не во всех случаях панацея и сначала стоило думать головой, перед тем как совершать огрехи. Оттого, что мужчина попросит прощения и искренне раскаяться в поступке он точно не станет ничтожней в глазах женщины. Умение признавать вину — сильная черта характера.

Когда без прощения нельзя2

Жизненные ситуации бывают разные, и порой действительно приходится поступать против совести и принципов. Это крайность, с которой 2/3 обычных людей в течение жизни не сталкиваются. Большая часть «косяков» случается под действием алкоголя.

Оправдываться тем, что алкоголь повлиял на поступки, и не было контроля над телом — безрезультативно. Шанс все исправить есть всегда и если девушка уступчива, и есть надежда на восстановление отношений, не воспользоваться ей просто глупо. Когда 100% стоит просить прощение:

  • Была измена. Есть ли кто-то из мужчин, кто не считает это весомым поводом для обиды? Тут и комментировать нечего, стоит извиняться и обещать, что повтора не будет. Хотя, если честно, девушки потом все равно в половине случаев уходят, потеряв доверие навсегда. Факт остается фактом, измена была, параллельно были отношения постоянные, а значит обещание верности нарушены. И за это стоит извиниться.
  • Алкогольные причуды. Девушки очень часто сетуют, что парни перебарщивают с алкоголем и начинают устраивать своеобразные поучения, разбор полетов, воспитание подруги. Относиться нормально к подобным пассажам может только девушка с критически низкой самооценкой. Нормальная реакция будет обида или разрыв отношений.
  1. Критики и обида. Большая доля мужчин не относится к чутким, эмоциональным натурам. Они считают священным долгом рассказать, в чем не права подружка, ее родственники, друзья, как она плоха в чем-то и все происходит не в конструктивном ключе, а с грубыми словами, ранящими душу. Если хочется и дальше продолжить отношения с девушкой, согласной терпеть моральное насилие — стоит извиниться.
  2. Игнорирование. Парень у которого всегда есть дела важнее чем время, проведенное с любимым человеком, вероятно, догадывается, что однажды его не станет рядом. Отсутствие внимания и банального общения становится камнем преткновения в судьбах многих пар, которые могли бы жить долго и счастливо.
  3. Извинения вряд ли помогут все исправить, особенно, если звучат как отговорка типа » ну извини, что я работаю». Нужно осознать ситуацию и посмотреть на нее со стороны девушки, а если сейчас не время для личной жизни — может, стоит ее отпустить?
  4. Дополнительными причинами обиды у девушек может быть продолжительный взгляд на подругу, оценивающий комплимент чужой внешности, спутанные факты об отношениях, патологическая ревность и отсутствие свободы, глупые шутки или скабрезности в адрес близких ей людей.

Как извиниться перед девушкой: стратегия3

Успех мероприятия заключается в продумывании стратегии. Бездумно подойти при удобном случае и сказать » не, ну, чо ты, извини» не пройдет. Во-первых, это может вызвать агрессию у девушки, если она еще не достаточно остыла и злость в ней продолжает кипеть. Во-вторых, после серьезного проступка пяти-шести слов мало, чтобы рассказать об искреннем раскаянье.  

Продумать стратегию нужно пошагово:

  1. Для начала нужно осознать степень вины перед девушкой. Если сразу не получается понять, что в этот раз стало причиной обиды можно просто подготовить общие слова. В случае, когда причиной обиды стала измена, пьяные кутежи или обидные слова в ее адрес нужно понять и признать, что больше так делать не стоит.
  2. Слова должны быть убедительными, четко и по делу. Возможно, не будет возможности долго говорить лично. Речь должна быть аргументирована, полна словами извинения и просьбами простить со временем.
  3. Девушка хочет услышать то, что парень не прав и что больше он не будет повторять ошибки. Сразу ли она простит или нет — дело случая и зависит от тяжести ситуации.
  4. Нужно выждать момент, когда она будет готова идти навстречу. Встретить ее по пути на работу или учебу, подкараулить в подъезде или кричать под окнами квартиры — проигрышный вариант. Она должна ответить по телефону, в мессенджерах, в ВК и согласиться встретиться для разговора.

Как вести разговор с обиженной девушкой4

Когда парень знает, как общаться с девушкой — это просто отлично, но не каждый настолько проницательный и хорошо чувствует настроение второй половинки. Девушка всегда действует по двум стратегиям. Первая направлена на примирение, и она ищет способ остаться с парнем и готова выслушать его, а вторая — направлена на расставание и слушать его извинения она пришла, чтобы сказать о потере доверия и невозможности строить дальше отношения.

Если девушка идет на контакт действовать нужно по ситуации. Разговор сразу может не складываться, и вторая половинка начнет плакать или начать истерить. Перебивать ее не нужно, если все без нервов выслушать и при этом заинтересованно выслушивать — будет проще понять, за что она хочет услышать извинения. После того, как причина обиды понятна, нужно сразу переходить к извинениям с правильными словами.

Способы извиниться перед девушкой за легкие обиды и разногласия5

Если причина ее обиды легкая или она обижается постоянно и это один из способов манипуляции парнем, извинения должны быть не менее искренними и впечатляющими. Вдруг, это завуалированный способ привлечь к себе внимание и удачный шанс получить новый подарок? Да, иногда девушки так делают.

  • Слова на асфальте

Девушки любят поступки парня, которые всем покажут, что она важна и любима. Слова прощения с ее именем на асфальте, техническом здании, выложенные из свечей впечатлят даже самую скупую на эмоции. Затратным, но невероятно впечатляющим способом, станет признание вины на баннере возле ее дома с ее красивым фото. Это супер способ попросить извинения и лишний раз сказать о своих чувствах. В качестве красивого дополнения подойдет букет цветов на работу или домой, плюшевый мишка или особенный подарок о котором она мечтала.

  • Красивое объяснение в письме

Бюджетный вариант для парня с богатым словарным запасом. Вдохновиться всегда можно из интернет-ресурсов и от себя передать всю важность ваших отношений, любовь к ней, вспомнить ключевые моменты, признать свою и вину и клятвенно пообещать больше не повторять подобное. Лайт вариантом станет смс о прощении. Текст может быть просто банальным » Извини, я был неправ! Как мне загладить вину?». Этого будет достаточно, чтобы спровоцировать ее на диалог и подкупить приятными подарками и вниманием.

Творческий подход6

Талант или особенное умение может сыграть на руку в извинениях. Красивый стих, авторская песня, флешмоб при помощи друзей или творческих знакомых растопят сердце и впечатлят девушку. Социальные сети тоже современный способ попросить прощение.

Видео фрагмент с пламенной речью или песней, коллаж, видео с важными для вашей пары фото, плакат с извинениями в руках у раскаявшегося парня с грустной музыкой вдогонку помогут девушке поверить в чувства и  ее значимость.  Главное не перебарщивать с эмоциями и не извиняться слишком витиевато и абстрактно. Девушке важно услышать, что ее поняли и приняли обиду как знак несогласия с моделью поведения. Все элементарно!

Если девушка недополучает общения и привлекает к себе внимание парня обидами, играть в извинения оба привыкли и точно знают, что это не принесет раздора в их пару. Сложней обстоит дело с пьяными кутежами, побоями, изменами.

Как извиниться перед девушкой за тяжелые проступки7

Перед тем как идти к жене или девушке и просить извинения за измену или пьяные разборки нужно устранить причину или вовсе не приходить. Нет смысла каяться и через пару дней снова пускаться во все тяжкие? Женщина должна знать, что она единственная, особенная, а не запасной вариант и прибежище после загулов.

Подготовиться к прощению поможет устранение причины поведения. Если это любовница или девушка, с который был флирт — сохранить отношения или семью поможет полное исключение ее из жизни, смена работу, удаление профиля из социальных сетей. Только так получится показать серьезное отношение в ней и вернуть хотя бы малую часть доверия.

Когда пьянство и постоянные походы по барам стали причиной разлада и постоянных ссор, бороться с пагубным пристрастием нужно систематически. Если требуется медицинская помощь —  не стесняться признать себя алкоголиком и начать лечение.

Деньги, которые раньше тратились на совместное времяпровождение с друзьями, теперь будет лучше вкладывать во вторую половинку. Загладить вину после побоев или неадекватного поведения в целом можно, вернуть доверие постепенно получится, если не срываться и не повторять все раз за разом.

Совместное путешествие как способ извиниться перед девушкой8

Игнорирование и тем более измена или сравнение девушки с другой, больно бьет по самолюбию. Когда причина устранена, и она вышла на диалог, предложить восполнить пробел в отношениях совместными эмоциями понравится каждой. Да, во время путешествия она будет то и дело следить за поведением, взглядами, полунамеками и смотреть с укором.

Искреннее извинение и общие впечатления помогут вырваться от проблем, бытовых забот, детей и работы. Пусть это будет ее любимое место или путешествие мечты, если позволяет бюджет. Интерес к архитектуре, новые впечатления, совместные фото, подарки дадут почувствовать себя снова желанной.

Романтические сюрпризы9

Если в доме постоянно девушка чувствовала себя ненужной и лишней, а вдобавок еще любимый человек изменил или вел разгульный образ жизни, пришло время вспомнить о романтике. Напряжение и ожидание подвоха, предательства должно смениться. Абонемент в SPA, букеты, подарки, сюрпризы и неожиданности доступные в городе помогут вспомнить, как все начиналось. Это должно быть необычно или воссоздавать первое свидание или даже свадьбу.

Отличное решение — повторно заказать церемонию росписи или даже венчание. Важный шаг должен быть искренним, это акт искупления, а не способ загладить вину и подкупить ее. Все, что позволяет бюджет и фантазия будет уместно. Даже исполнение старых обещаний порадует и поможет по-другому посмотреть на партнера. Пусть даже и оступившегося, но раскаявшегося в проступке.

Как извиняться не нужно10

  1. Если нет раскаянья и ситуация гарантированно повторится снова извиняться в сотый раз бессмысленно. Зачем говорить слова, если не устранять причину поведения и упрямо делать по- своему.
  2. Скомкать все витиеватые слова в один монолог или просто написать «извини меня» с надеждой, что этого хватит. Непонятный разговор, невнятные слова и краткий монолог в результате которого она поймет, что ее делают виноватой, поможет разорвать отношения еще быстрей.
  3. Заваливать подарками вместо слов. Прислать любимую коробку цветов, букет, мишку стоит только после основного извинения в тексте или на словах. И не стоит забывать, что не каждая оценит плюшевого великана или желание накормить ее конфетами. Особенно если у нее аллергия на пыль, шоколад, цветочную пыльцу.
  4. Кричать под окнами о любви и выслеживать ее с желанием поговорить. Половине девушек это снится в кошмарных снах, как ее преследует навязчивый парень. Время поможет остыть и прийти к желанию вести диалог.
  5. Вместо извинений позвать замуж. Правда «романтично»? Так она представляла в девичьих мечтах предложение создать семью? Нет! Так делать не стоит. Сначала нужно решить все вопросы, а потом думать о будущем.
  6. Слезливо вымаливать прощение, наматывая сопли на кулак. Трогательно с одной стороны, а с другой отвратительно. Сильный мужчина всегда открыт к общению, воспринимает критику и признает ошибки, а не плачет, как обиженный в яслях малыш. Так не растрогать девушку. Она хочет видеть взрослого мужчину рядом, с которым в будущем получится строить диалог и находить решения, устраивающие всех.

Способы как извиниться перед девушкой и подробная схема подготовки к налаживанию общения готовы. Остается только сохранить ее до экстренных случаев, а лучше сто раз думать, чтобы потом не истязать себя и не заставлять близкого человека сожалеть о выборе партнера.

Поэтому рекомендуем к прочтению нашу стать, как вести отношения с девушкой, дальше по ссылке.

Как правильно извиниться перед человеком? Просим прощения вместе с Нюсей =)

Как правильно извиниться перед девушкой если обидел ее

Если вам действительно хочется получить прощение, то недостаточно короткого «извини» посланного через смс или написанного на стене вк, а затем быстро сменить тему разговора. Чтобы извинения были приняты, нужно знать, как правильно извиниться перед девушкой, особенно если сильно обидел её. При этом необязательно выдумывать красивые, оригинальные слова, а лучше извиняться своими словами, но делать это правильно.

О чем вы подумали, дочитав до этих строк? Возможно, промелькнула мысль, что сейчас вам будут «промывать мозги», советуя задаривать девушку цветами, ползать у ее ног, протирая колени? Жаль если это так, ведь это неправильные способы извинений к которым вряд ли стоит прибегать. Тогда как правильное, содержательное извинение может многое сделать, чтобы исцелить раны между влюбленной парой, и оно требует особого подхода, времени и плана.

Поэтому мы рассмотрим несколько правил, как извиняться правильно, как не нужно этого делать и стоит ли вообще извиняться, а также некоторые фразы искреннего сожаления.

8 правил как правильно извиниться перед девушкой

Подумайте о том, почему вы должны извиниться

Если не знать причину за что вам нужно извиниться, тогда вряд ли получится просить об извинении искренне и правильно. Подумайте сделанное или сказанное вами было впервые или это уже приобрело постоянство? Также постарайтесь понять вещи с точки зрения вашей избранницы, чтобы увидеть, почему она расстроена.

Выражение сожаления

Прежде чем извиниться нужно действительно почувствовать сожаление по поводу сделанного. А для этого необходимо оставить в стороне все предубеждения, которые идентифицируют извинение как симптом слабости. Извинение перед девушкой будет искренним только тогда, когда она будет видеть настоящее сожаление ее бойфренда.

Объяснение

Важно честно объяснить своей даме сердца, что вы подумали о проблеме и поняли свою ошибку. Опишите проблему четко, как вы ее понимаете. При этом необходимо смотреть прямо в глаза с правильным выражением, в котором проявляется искренность. После чего дайте девушке время ответить, прежде чем перейти к следующему шагу.

Признание ответственности

Это является самой важной частью того как извиниться перед девушкой если сильно накосячил. Когда парень не перекладывает на других людей или возникшие обстоятельства свою вину, а признает всю ответственность за случившееся. Поэтому честно и по-мужски будет сказать: «Мне жаль, я действительно ошибся и причинил тебе боль». Как видно в подобных словах нет унижений, признаков слабости и данное извинение сделано без лишних слов.

Обязательства исправить ущерб

К сожалению, во многих случаях мужское извинение — не больше чем слова красивые или даже оригинальные. То есть, сказав, их мужчина больше ничего не делает. Тогда как настоящее извинение предполагает, что после слов «извини» мужчина поинтересуется, как может исправить свою ошибку за причиненную боль или грубость? Таким образом, он берет на себя обязательства принять меры по исправлению ущерба. Это второй по важности и эффективности ключ извинения перед девушкой.

Просьба о прощении

Этот совет может показаться излишним, но извинение не является синонимом получения прощения. Просто потому, что вы искренне попросили извинение вовсе не означает, что вас автоматически прощают. Если вы действительно хотите, чтобы она простила вас, то нужно об этом попросить. При этом не стоит удивляться или обижаться, если девушка первоначально скажет «нет». В зависимости от тяжести причиненной ей обиды она, возможно, еще не готова будет простить.

Сделайте это лично

К сожалению, многие парни считают, что короткий текст в смс или вк может компенсировать все, что они сделали неправильного. Но никакой текст, каким бы красноречивым он не был, не сможет компенсировать твою вину, особенно если сильно виноват. Поэтому извиниться перед девушкой, женщиной или женой нужно лично, чтобы она действительно могла видеть искренность раскаяния. Кроме того, это просто хорошие манеры.

Не торопите с ответом

Дайте ей время для ответа, и при этом не стоит защищаться, если она все еще расстроена или сердится и поэтому обвиняет вас. Возможно, ей понадобится дополнительное время для осознания ваших извинений. В этом случае без лишних речей можно сказать девушке, что вы не торопите ее с ответом и можете поговорить с ней позже, когда она будет готова.

Как извиниться перед девушкой в вк или смс

Конечно же, личное извинение — наилучший вариант, но возможно пока не предоставляется такой возможности. Поэтому вам хочется извиниться, написав извинение Вконтакте или через смс, но вы не знаете, как это сделать правильно. Мы предлагаем обратить внимание на некоторые образцы таких извинений, в которых учтены описанные ранее правила.

  1. Я искренне и честно прошу извинения, из-за того, что обидел тебя. Тогда как ты не заслуживаешь такого с тобой обращения. Прости, если сможешь за то, что вел себя грубо с тобой (подставь нужное: накосячил, обидел, за измену). Я хочу исправить все то, что причинило тебе боль.
  2. Спасибо тебе за лучшие моменты в нашей жизни. Пожалуйста, прости меня! Я был не прав и не хотел причинить тебе боль, просто ошибся. Но обещаю больше подобного не допускать. (Обещание давайте только в том случае если уверены в своих словах).
  3. Дорогая прости меня за то, как я вел себя с тобой в эти последние несколько дней. Я не имел право так себя вести и поэтому смогу понять, если ты не захочешь меня извинить. Я постараюсь всё исправить, потому что по-настоящему ценю тебя и искренне сожалею о том, что сделал.
  4. Любимая хочу извиниться перед тобой за свой поступок. Ты для меня — самый дорогой человек, пожалуйста прости меня. Я постараюсь больше не предавать твое доверие, так как очень люблю тебя и хочу, чтобы ты была счастливой женщиной.
  5. Прости меня за мои необдуманные слова (или поспешные выводы, решения). Мне не хотелось обидеть тебя, поэтому хочу взять свои слова обратно. Ты лучшая женщина и я понимаю что словами вряд ли докажу свое сожаление (раскаяние), но постараюсь доказать это делами. Еще раз прошу извинения.

Стоит ли извиняться перед девушкой

Почему возникает подобный вопрос? Неудобная правда заключается в том, что мужчины очень боятся, когда слышат о необходимости искренне извиниться. Так как в мужском мире в большинстве случаев преобладает мнение, что извиниться перед женщиной — это признак слабости. Это последнее, что может сделать мужчина. В результате некоторые парни предпочли бы окунуться в прорубь с головой, чем извиниться перед своей дамой.

Но, правда, в том, что извинения — это необязательно плохо. Из-за того, что вы извинились девушка, вряд ли будет меньше вас уважать. Скорее наоборот зауважает вас еще больше, особенно когда вы действительно накосячили. А если избежать распространенных ошибок, допускаемых парнями при извинениях, то никому в голову не придет назвать вас слабым человеком.

Как не нужно извиняться перед девушкой

Чтобы не пасть лицом в грязь в извинениях нужно избегать нескольких распространенных ошибок.

Оригинальные слова

Не пытайтесь импровизировать, желая впечатлить девушку красивыми или оригинальными извинениями, а тем более извиняться стихами которые в этом случае явно неуместны. Извинение должно быть простым, четким, честным, искренним и без криков.

Избегайте необдуманных обещаний

Избегайте обещаний, которые могут принести проблемы в будущем. Искренние извинения перед любимой девушкой предполагают, что провинившийся человек не только осознал свою вину, но и постарается больше никогда не совершать нечто подобного. Поэтому ему нет необходимости снова и снова обещать: «Я больше никогда не сделаю или скажу это снова…». Вместо этого он говорит: «Я по-настоящему постараюсь больше этого не делать».

Извинение с помощью подарка

Что первое приходит большинству мужчин на ум, когда речь заходит об извинениях перед женщиной? Нужно купить какой-то подарок и тогда все будет улажено. Они думают, хороший подарок выполнит всю тяжелую работу за них.

К сожалению, это не работает, если, конечно же, для девушки не важнее всего деньги или ей всё равно что ее «купили». Такая дама будет позволять вам делать что угодно, пока есть деньги.

Извинение с самоистязанием

Второй самый популярный способ извиниться перед женщиной — это сочетание жалобных причитаний и жертвенности. В этом случае от парня можно услышать, мол, я глупый либо идиот и боюсь, что ты меня никогда уже не простишь, но я нуждаюсь в тебе. С большими крокодильими слезами подобный субъект, по крайней мере, раз 100 на день будет ползать на коленях, вымаливая извинения. А затем услышав: «Я прощаю тебя» прольет слезы благодарности.

Как по-вашему сможет ли уважать хоть одна женщина этого парня после того как он извинился перед ней таким глупым образом? Как сурово бы это не звучало, но если вам действительно хочется спасти свои отношения, то даже не стоит думать о подобном методе извинений.

Извинение с предложением брака

Это наихудшая форма того, как извиниться перед девушкой, которая могла бы прийти в голову. Данный метод стоит сразу забыть.

Прежде чем использовать обручального кольца, чтобы девушка перестала на вас сердиться, нужно подумать, а каковы ее основания на вас обижаться? Тот факт, что она злится, доказывает, что в ваших отношениях не всё идеально.

Если возникшую проблему не решить, а попытаться таким образом уйти от нее, то это не предвещает счастливого брака. Скорее это похоже на обоюдный шантаж: «Ты меня простишь, если я на тебе женюсь или я прощу тебя, если ты на мне женишься». Но так отношения не строятся.

Ввиду этого вам необходимо понять две важные вещи об извинениях:
1). Ни дорогой подарок, ни вытирание пола своими коленями и тем более обручальное кольцо не являются правильными методами просить извинения.
2). Для женщин извинения — эмоциональное событие. Тогда как для мужчин это считается чем-то незначительным, что нужно просто пережить.

Помните, женщины эмоциональны и поэтому ожидают, что вы сможете исцелить их задетые чувства, после того как причинили им боль.

Заключение

Если вы пытаетесь выяснить, как извиниться перед девушкой если сильно обидел ее, чтобы исправить свои проступки, то вышеупомянутые советы могут быть вашим билетом на прощение. Также помните, что важно быть честным, искренним человеком.

Хотя извинение никогда не бывает легким, но в некоторых случаях оно абсолютно необходимо. Просто не делайте ошибок типа: заглаживание вины подарками или ползание по полу на коленях либо что еще хуже — быстренько надевать кольцо на палец. Постарайтесь понять что извинения — это очень эмоциональные события, по крайней мере, для женщин. Вот почему покупка дорогих подарков либо замужество никогда не сможет быть верным решением.

Наберитесь мужества и возьмите на себя полную ответственность за свои действия или ошибки и постарайтесь без лишних слов честно, искренне и по-мужски с достоинством попросить извинение у любимой девушки.

Посмотрите 6 способов, как просить извинения у девушки.

Извинения перед любимой девушкой

Прости меня, любимая моя,
Я знаю, что не прав я оказался.
Прости меня, уйми же пыл огня,
Я понял в чем я ошибался. 2

Прости меня, я больше не могу!
Я без тебя как будто бы потерян!
Люблю тебя, котеночка, люблю
И как всегда — по-прежнему я верен! 3

Я знаю, что я не прав,
Я знаю, что тебе все это сложно,
Прости, что я такое учинил,
Прости… конечно, если можно. 2

Дорогая, я прошу прощенья!
Дорогая, говорю я сразу:
Я дурак, как мог обидеть так тебя,
За одну мою лишь фразу
Ненавижу я себя! 96

Я неправ, и прощения буду просить,
И, конечно, без всяких сомнений,
Я всегда тебя буду любить! 14

Прости, я люблю тебя ещё больше, и конечно боюсь потерять. Я хочу, чтоб наша любовь была дольше, чтоб не стало разлук опять. 20 — извинения перед любимой

Да, виноват, что сейчас ты грустишь,
Но верю, простишь мою ты ошибку.
То что случилось, хочу изменить.
Давай начнём все сначала? 1

Извини меня. Вот тебе розочка @}-«,—
Поцелуйчики в обе щеки :*
Моя ласковая и ненаглядная,
Ты меня поскорее прости! 37

Пускай губы растянутся скобочкой )))
Подмигну тебе невзначай 😉
Стану самой счастливою мордочкой,
Если ты мне не скажешь: Прощай. 12

Хочу чтоб ты сияла от улыбки,
Ты прости мне мои ошибки!
Пусть обида поскорее уйдет,
В отношениях будет уют. 0

Прощенья попрошу я у тебя,
И поводам обижаться я не дам,
Достоин наказанья – это верно,
Но никому тебя я не отдам. 19

Извини меня, родная.
Наша ругань — ерунда.
Самая милая и дорогая
Самая единственная ты у меня. 19

Не грусти, не переживай,
И не хмурь ты брови.
Извини, что я принес
Много слёз и боли. 7

Но ведь это сгоряча.
Так бывает с каждым.
Ты прости, прошу, меня,
Так любят лишь однажды! 32

Крепкий кофе, пачка сигарет,
Музыка играет еле слышно.
Тебя как будто рядом не было, и нет.
Жаль, что ничего у нас не вышло.

Может быть нам взять и всё забыть,
Сделать вид, что пять минут знакомы.
И, начав с начала, повторить
Наши разговоры, встречи, снова? 12

Давай помиримся тихонько,
На кухне мы чайку попьем,
Подышим вольно на балконе
И в спальню тихо мы пойдем! 23

Один стою под небом звездным
При свете Млечного Пути,
Виниться никогда не поздно,
Прости меня! Прости, прости! 13

Проходят дни все друг за другом,
Мне одиноко, пусто всё,
Прости, мой милый, за обиду,
Давай попробуем еще. 28

Как извиниться перед девушкой, которую вы обидели и которую в итоге потеряли извинения не искренние, они могут вызвать еще больший гнев. Изучение своих мыслей и чувств по поводу того, что произошло, может подготовить вас к извинениям таким образом, который поможет исцелить вас и девушку, которую вы потеряли.

1 Изучите свои мотивы

Иногда сильно хочется извиниться, потому что вы скучаете по человеку, которого так потеряли.Возможно, вы втайне надеетесь, что ваши извинения приведут к тому, что вы снова будете вместе, избавившись таким образом от своей боли. Ваши чувства в этом случае, хотя и понятны, больше вызваны вашей собственной болью, чем беспокойством о ней. В этом случае может быть трудно принести искренние извинения. Возможно, сначала вам придется немного залечить свои раны.

2 Не привязывайтесь ни к чему

Искренние извинения возможны, если вы не пытаетесь манипулировать другим человеком, чтобы он совершил какое-либо действие, например, простил вас или проявил к вам хорошее отношение.Если вы чувствуете себя ужасно из-за того, что причинили ей боль просто потому, что причинили боль тому, кто вам небезразличен, и именно поэтому вы хотите извиниться, вы на правильном пути. Можно просить прощения, но не требуйте его. Поймите, что прощение часто требует времени.

3 Возьмите на себя полную ответственность

Хотя можно сказать, что вы никогда не намеревались причинить вред другому человеку, если это действительно так, оправдывая свое поведение, обвиняя другого человека в том, что вы сделал или сказал ей, что она слишком остро реагирует, испортит любую попытку исцеления.Вместо этого используйте такие фразы, как «Я знаю, что был неправ», «Мне не следовало этого делать» и «Я не виню вас за то, что вы расстроились», — если они исходят от сердца.

4 Учитывайте ее потребности

Ваш бывший может быть слишком зол и обижен, чтобы говорить с вами или выслушивать ваши извинения. Важно уважать это. Возможно, вам придется подождать некоторое время, а затем попробовать еще раз, но не надоедайте ей. Текстовое извинение может показаться заманчивым, но нет ничего более действенного, чем увидеть искреннее раскаяние на вашем лице.Трудно передать это в текстовом сообщении. Еще одно соображение заключается в том, что хорошее извинение может быть очень личным, поэтому вы можете не захотеть отправлять его в тексте тому, кто злится на вас — вы никогда не знаете, чем может закончиться этот текст. Писать или не писать — это решение. Действовать с осторожностью.

5 Загладить вину

Извинение может быть воспринято как пустое, если вы не желаете загладить свою вину. Если то, что вы сделали, нанесло ущерб, например, если вы распустили слухи о ней, вы должны публично забрать их обратно.Даже если ущерб не может быть устранен, важно исправить свою ошибку. Совершать ошибки в отношениях болезненно, но нормально. Но вы можете свести ущерб к минимуму, искренне извинившись и загладив свою вину. По данным Американской психологической ассоциации, извинения могут привести к прощению, исцелению и даже улучшению качества жизни.

Извинения (для подростков) — Nemours KidsHealth

Мэйси пролила газировку на одолженное платье подруги. Эйден опубликовал в Твиттере фотографию, на которой Тафвиз споткнулся о сумку своей возлюбленной и приземлился ей на колени.Таша уронила любимую маминую тарелку, а затем в ответ накричала на маму, потому что та была так расстроена своей ошибкой.

Мы все ошибаемся. Мы люди, и не всегда легко ладить со всеми. Иногда мы раним чувства людей, не желая того. Иногда мы намеренно грубим и после этого чувствуем себя плохо. Поэтому приносим свои извинения.

Извинение говорит кому-то, что мы сожалеем о том, что причинили боль, даже если мы не сделали этого намеренно. Это способ сказать, что мы знаем, что мы сделали, и мы постараемся сделать лучше в будущем.

Зачем извиняться?

Извинения — это один из инструментов, который мы используем для построения хороших дружеских отношений. Когда вы говорите «извините» (и на самом деле так и есть), это потому, что вы, вероятно, чувствуете себя плохо из-за того, что что-то, что вы сделали или сказали, причинили боль другому человеку. Сказать, что ты сожалеешь, это больше, чем просто слова. Вы также говорите, что уважаете другого человека и заботитесь о его или ее чувствах. Извинения показывают, что у вас есть сочувствие.

Извинившись, вы почувствуете себя немного лучше.Другой человек, вероятно, тоже. Когда вы заботливо извиняетесь, вы можете чувствовать себя хорошо, потому что пытаетесь снова все исправить.

Как звучит извинение?

Есть много способов извиниться. Вот несколько примеров:

  • «Прости меня за то, что я тебе сказал.»
  • «Мне очень жаль, что я потерял вашу книгу.»
  • «Я был зол, но мне не следовало тебя обзывать. Прости.»
  • «Простите, что задел ваши чувства.»
  • «Прости, что накричал на тебя.»
  • «Мне очень жаль, что я толкнул тебя, когда был зол. Это было неправильно. Я больше так не буду.»
р

Когда следует извиняться?

Если кто-то расстроен из-за того, что вы сделали, вы захотите все исправить. Вот несколько случаев, когда извинения могут иметь значение:

  • Если вы кого-то обидели или поддразнили, даже если вы этого не хотели.
  • Если вы потеряете или сломаете чужую вещь.
  • Если вы сделали что-то, что, как вы знали, было неправильным, например, солгали или намеренно нарушили правило.
  • Если вы не сделали то, что должны были сделать, например, сдержали обещание или комендантский час.

Всем (даже взрослым) нужно извиняться, когда они делают что-то не так. Поступая правильно и говоря «извините», родители и другие взрослые подают пример. Так дети учатся извиняться, когда им нужно.

Извинения все исправят?

Иногда искреннее «прости» сразу все исправляет.В других случаях может потребоваться некоторое время, чтобы кто-то перестал чувствовать себя расстроенным. Возможно, вам придется дать другому человеку немного времени. Даже после того, как вы извинитесь, вы все еще можете сожалеть о том, что сказали или сделали, но вы можете чувствовать себя хорошо, извиняясь, исправляя ошибку или принимая решение поступить лучше.

Что делать, если вас ранили?

Когда кто-то извиняется перед вами, вы можете приветствовать это и быть готовым простить все, что случилось, и двигаться дальше. Или вам может не сразу захотеться снова быть дружелюбным.Если человек продолжает причинять вам боль и извиняться, не пытаясь измениться, возможно, вам больше не захочется общаться с этим человеком.

Если кто-то извиняется, это не значит, что вы должны быть друзьями. Это вежливо принять и подтвердить извинения, но все остальное зависит от вас!

Как извиниться, если вы кого-то обидели

После напряженного года, когда COVID-19 разрушил нашу жизнь, нервы по понятным причинам на пределе. Независимо от того, столкнулись ли вы с трудностями, связанными с пандемией, или с другими проблемами, вероятно, были случаи, когда вы были не в лучшей форме.У вас могут быть отношения с родственниками, друзьями, партнерами и коллегами, которые нуждаются в исцелении и примирении. Вот тут-то и пригодится выяснение того, как извиниться. Независимо от того, кто виноват, иногда ничто не успокаивает враждебность быстрее, чем слова «извините», но если вы испортите свое извинение, это может усугубить ситуацию.

В Хорошее извинение: четыре шага к исправлению положения Молли Хоуз, доктор философии, клинический психолог из Бостона, описывает элементы серьезного извинения.Она объясняет, что вы должны стремиться понять обиду другого человека, выразить искреннее сожаление, возместить ущерб и показать, что это никогда больше не повторится. Как вы понимаете, легко споткнуться (особенно когда речь идет об обиде или защите). Поэтому мы попросили доктора Хоуза и других экспертов дать несколько советов, о которых следует помнить, когда вы извиняетесь.

1. Внимательно выслушайте, прежде чем спешить извиняться.

Иногда быстрые извинения имеют смысл. Скажем, вы на рынке и натыкаетесь на кого-то; не нужно много времени, чтобы сказать «извините» и помочь им забрать продукты.Но в более сложных случаях спешка с извинениями может быть неискренней. Так что же делать вместо этого? «Во-первых, спокойно спросите, что происходит, чтобы понять, что чувствует другой человек», — говорит доктор Хоуз. — Тогда заткнись и слушай, даже если это неудобно.

Активное слушание, которое включает в себя установление зрительного контакта или иное разъяснение того, что вы полностью настроены и действительно сосредоточены на том, что они говорят, вместо того, чтобы готовить опровержение, помогает вам по-настоящему понять последствия ваших ошибок.Благодаря этому пониманию вы сможете сделать свои извинения более конкретными, искренними и эффективными. Вы можете подтвердить то, что услышали от другого человека, и при необходимости задать уточняющие вопросы. Внимательность также поможет вам не допустить повторения той же ошибки.

2. По возможности заранее подготовьте свои извинения.

Не все общаются одинаково. Если вы хотите прощения от кого-то, кого вы обидели, по возможности подключайтесь через его зону комфорта, а не через вашу, будь то (безопасно) лично, по телефону, в эпистолярном послании, через Skype, Zoom, FaceTime или другие мультимедийные средства. .«Если это в письменном виде, покажите черновик тому, кому вы доверяете, прежде чем отправлять», — говорит Ватсал Таккар, доктор медицины, психиатр из Коннектикута. «Если это происходит лично, сначала запишите свои извинения, чтобы собраться с мыслями и сделать все правильно». Хотя прощение не гарантируется, этот маленький шаг может помочь сгладить ситуацию.

3. Извиняйтесь конкретно и подробно.

Заявления о том, что вы скорбите, не всегда достаточно. Если кто-то нашел время, чтобы объяснить, как вы причинили ему боль, то вы можете отразить эту уязвимость, выразив свое сожаление, объяснив, почему это произошло, и показав, как вы возместите ущерб.

После того, как вы объяснитесь, важно подчеркнуть, что вы понимаете, как вы причинили вред человеку (что должно быть ясно, если вы активно слушали), а затем объяснить, как вы избежите той же ошибки в будущее. Если, например, кто-то расстроен тем, что вы не отвечаете на его звонки, вы можете сказать: «Мне жаль, что я не отвечал. Я работал сверхурочно, но это ничего не извиняет. Ты важен для меня, и я понимаю, как мои действия причинили тебе боль.В будущем я отправлю вам сообщение как можно скорее, чтобы вы знали, когда я смогу позвонить».

Токсичные люди: 12 вещей, которые они делают, и как с ними бороться

Карен Янг

У всех нас были ядовитые люди, которые посыпали нас своим ядом. Иногда это больше похоже на обливание. Трудные люди тянутся к разумным, и у всех нас, вероятно, был (или есть) по крайней мере один человек в нашей жизни, который заставляет нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках угодить им — только чтобы никогда не добиться этого.

Их вред заключается в их тонкости и в том, как они могут вызвать классическую реакцию: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверному толкованию». Если вы тот, кому постоянно причиняют боль, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то, скорее всего, это не вы, а они.

Способность выявлять их вредоносное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия.Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая идея, которая может возникнуть у кого-то в вашей жизни, может сойти с рук.

Есть много вещей, которые токсичные люди делают, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах. Вот 12 из них. Их знание поможет вам не попасть под влияние:

  1. Они заставят вас гадать, какую версию вы получаете.

    В один прекрасный день они будут совершенно прекрасны, а на следующий день вы будете задаваться вопросом, что вы сделали, чтобы их расстроить.Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колкими, грустными, холодными или раздражительными, и когда вы спросите, что-то не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то не так. «Достаточно» может быть тяжелым вздохом, поднятой бровью, холодным приемом. Когда это происходит, вы можете искать для них оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми.Видите, почему это работает для них?

    Хватит пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на все, чтобы сделать людей, которые им небезразличны, счастливыми. Если ваши попытки угодить не работают или длятся недолго, возможно, пришло время остановиться. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится. Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы сделали что-то по незнанию, чтобы навредить кому-то, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь.Во всяком случае, вы не должны гадать.

  1. Они будут манипулировать.

    Если вам кажется, что вы единственный, кто способствует отношениям, вы, вероятно, правы. У токсичных людей есть способ создать впечатление, что вы им что-то должны. У них также есть способ отобрать у вас или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем утверждать, что они делали все это для вас. Это особенно распространено на рабочих местах или в отношениях, где нарушен баланс сил.— Я оставил для вас документы за шесть месяцев. Я подумал, что вы оцените этот опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами». Или: «У меня званый ужин. Почему бы тебе не принести ужин. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои кулинарные навыки. К?’

    Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на услугу, то это не так.

  1. Они не хотят владеть своими чувствами.

    Вместо того, чтобы владеть своими чувствами, они будут вести себя так, как будто эти чувства принадлежат вам.Это называется проекцией, то есть проецированием своих чувств и мыслей на вас. Например, кто-то, кто злится, но не берет на себя ответственность за это, может обвинить вас в том, что вы злитесь на него. Оно может быть тонким, например: «Ты в порядке со мной?», или чуть более резким: «Почему ты злишься на меня» или «У тебя весь день было плохое настроение».

    Вы будете оправдываться и защищаться, и часто это будет ходить по кругу, потому что это не о вас. Четко определите, что ваше, а что их.Если вы чувствуете, что слишком много раз защищаете себя от обвинений или вопросов, которые не подходят, возможно, на вас проецируют. Вам не нужно объяснять, оправдываться или защищать себя или иметь дело с необоснованным обвинением. Помните это.

  1. Они заставят вас проявить себя перед ними.

    Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их. Токсичные люди будут ждать, пока у вас появится обязательство, и тогда они развернут драму.«Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил уроки физкультуры и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи фатальны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.

    [irp posts=»1195″ name=»Токсичные люди: 16 практичных и действенных способов справиться с ними»]

  2. Они никогда не извиняются.

    Они солгут еще до того, как извинятся, так что спорить бесполезно. Они перекрутят историю, изменят то, как это произошло, и перескажут так убедительно, что поверят собственной чепухе.

    Людям не нужно извиняться за то, что они неправы. И вам не нужны извинения, чтобы двигаться дальше. Просто двигаться вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но и не продолжайте спор. Просто нет смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за права.

  1. Они будут рядом в трудную минуту, но никогда не разделят с тобой радости.

    Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими.Классика: О повышении — «Деньги не такие уж и большие за тот объем работы, который ты будешь выполнять». Об отдыхе на пляже — «Ну, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь пойти?» О том, что тебя сделали Королевой Вселенной: «Знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай». Понял? Не позволяйте им ослабить вас или уменьшить вас до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

  2. Они оставят разговор незаконченным, а затем отключатся от сети.

    Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А в промежутках между циклами их сообщения голосовой почты вы можете снова и снова прокручивать в голове разговор или спор, догадываясь о статусе отношений, задаваясь вопросом, что вы сделали, чтобы расстроить их, или они мертвы, живы или просто игнорируют вас — что иногда может ощущаться одинаково. Люди, которые заботятся о вас, не позволят вам продолжать чувствовать себя мусором, не пытаясь разобраться в этом. Это не значит, что вы разберетесь, конечно, но, по крайней мере, они попытаются.Воспринимайте это как знак их вклада в отношения, если они оставляют вас «там» на длительные сеансы.

  3. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

    Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты сегодня делал?» может означать разные вещи в зависимости от того, как это сказано. Это может означать что угодно: от «Спорим, ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего». Мой был ужасен. Просто ужас.И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят: «Все, что я сказал, это то, что вы делали сегодня», что правда, отчасти, не совсем.

  4. Они привносят в разговор ненужные детали.

    Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, токсичные люди приведут не относящиеся к делу подробности из споров пятилетней давности. Проблема в том, что, прежде чем вы это узнаете, вы спорите о том, что сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не разбираясь с проблемой.Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что ты с ними сделал.

  5. Они поймут, как вы говорите, а не о чем вы говорите.

    Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор/аргумент сместился от проблемы, которая была важна для вас, к тому, как вы говорили об этом – есть ли какая-либо проблема с твоей манерой или нет. Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или то, как ваш живот двигается, когда вы дышите — это даже не должно иметь смысла.Между тем, ваша первоначальная потребность исчезла в куче незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

    [irp posts=”1762″ name=”Когда кто-то, кого ты любишь, ядовит: как отпустить токсичных людей без чувства вины”]

  6. Они преувеличивают.

    «Ты всегда…» «Ты никогда…» Трудно защититься от этой формы манипуляции. У токсичных людей есть способ использовать один раз, когда вы этого не сделали или один раз, когда вы сделали, как доказательство ваших недостатков.Не соглашайтесь на спор. Вы не выиграете. И вам не нужно.

  7. Они осуждают.

    Все мы иногда ошибаемся, но ядовитые люди позаботятся об этом. Они осудят вас и ударят по вашей самооценке, предполагая, что вы хуже, чем потому, что вы совершили ошибку. Нам всем позволено ошибаться время от времени, но если мы не сделали что-то, что затронет их, никто не имеет права судить.

Знание любимых приемов для токсичных людей обострит ваш радар, благодаря чему манипуляции будет легче обнаружить и назвать.Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы свяжете себя двойными узлами, пытаясь угодить им.

Некоторым людям нельзя угодить, а некоторые не будут вам полезны — и во многих случаях это не будет иметь к вам никакого отношения. Вы всегда можете сказать нет ненужному безумию. Будьте уверены в себе и признавайте свои недостатки, свои причуды и то, что заставляет вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, если кто-то усердно пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше.Вы не всегда должны давать это, но если вы это делаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

Как СДВ может навредить парам

  • СДВГ Взрослые
  • Отношения
Красные полосы вектор разбитого сердца на белом фоне. Может использоваться как значок, знак, символ, флаг, наклейка, значок. Значок вектора.Стоковый клипарт. 1 из 11

Понимание отношений СДВГ

СДВГ — это не поцелуй смерти. Само по себе это состояние не может создать или разрушить романтические отношения. Но если симптомы синдрома дефицита внимания (СДВГ или СДВ) не распознаются, не лечатся и не принимаются должным образом, они могут — и часто создают — создавать или усугублять напряженность в браке.

Зная об этом, мы попросили более 1200 партнеров, как с СДВГ, так и без него, назвать состояние, которое больше всего напрягает их долгосрочные отношения.С ответами, варьирующимися от отвлекаемости до чувства стыда, мы обнаружили критику — и потребность в понимании — с обеих сторон. Вот что сказали респонденты своими словами.

Вид сзади на пару задумчивых подростков, обнимающихся и наблюдающих за морем, сидящим на песке пляжа в дождливый день 2 из 11

Со стороны СДВГ: недостаток сочувствия

«Мой муж просто не понимает СДВГ и списывает мои недостатки на лень, эгоизм, сумасшествие или нежелание меняться.Все это неправда».

«Мне нужно, чтобы она лучше меня понимала — мое беспокойство, СДВГ и т. д. Она меня не слушает».

«Я думаю, что самая трудная проблема в моих отношениях заключается в том, что моя партнерша до сих пор не понимает, кто я, и она до сих пор не понимает, что я делаю все это не специально».

Фиолетовый фон женщина гоняется за иллюстрацией летающего сердца 3 из 11

С точки зрения не-СДВГ: мое чувство пренебрежения

«Я люблю хорошо проводить время вместе, поэтому мне тяжело, когда мой партнер «исчезает».Для меня важно, чтобы мы снова общались в конце каждого дня, но он недоступен, потому что он потерялся в своем последнем проекте».

«Мне очень хочется его времени и внимания, но ему трудно сидеть и расслабляться. Иногда проекты кажутся более важными, чем наши отношения. Трудно не принять это на свой счет».

«Я не чувствую себя важным. Я не чувствую, что получаю какую-либо помощь. Мне нужно многое сделать, чтобы сохранить все вместе».

[Надоело спорить? Попробуйте более разумный компромисс]

грустная женщина сидит одна 4 из 11

Со стороны СДВГ: мой позор

«Знать, что я могла бы быть лучшей женой — более любящей — если бы мой мозг просто не отключился или если бы я не принимала все так близко к сердцу.

«Мой брак мог бы быть намного лучше, если бы у меня был нормальный мозг или хотя бы я знал о своем СДВГ — но я думаю, что ущерб уже нанесен».

«Чувство стыда , что я никогда не смогу/не смогу соответствовать».

Счастливая улыбающаяся самовлюбленная деловая женщина-офисный работник смотрит в зеркало. Векторная плоская иллюстрация 5 из 11

Со стороны, не страдающей СДВГ: его или ее эгоцентризм

«Часто он настолько поглощен своими эмоциями и проблемами, что ему трудно быть рядом с остальными из нас.

«Его восприятие эгоцентрично, и ему трудно читать социальные сигналы, поэтому я часто чувствую себя неправильно понятым».

«Хотя я знаю, что он не хочет быть таким, СДВГ делает его эгоцентричным».

Молодой беззаботный человек смотрит на экран своего телефона, ходит по улицам с глазами, приклеенными к мобильным устройствам, рассеянно ходит, небезопасен и не бдителен, яма с крокодилом впереди 6 из 11

Со стороны СДВГ: моя отвлекаемость и отвлечение внимания

«Моя самая большая проблема — быть более внимательным к моей жене — ее присутствию, ее потребностям, ее проблемам.Обычно я нахожусь в стране чудес».

«Я отвлекаюсь, когда мы с мужем разговариваем. Он говорит, что я перебиваю, и что он не всегда может сказать, обращаю ли я внимание».

«Я постоянно забываю детали или события, потому что не обращаю внимания полностью. Это может быть невероятно неприятно для нас обоих, но особенно для моего партнера».

7 из 11

Со стороны, не страдающей СДВГ: его или ее тайм-менеджмент

«Она легко может потерять счет времени.У нее также могут быть проблемы с адаптацией, когда планы меняются или что-то идет не так, как она ожидала».

«Я борюсь с его полным неведением о течении времени или о том, что это за время — он опаздывает на многие вещи, а я человек, который всегда успевает».

«Моей партнерше сложно просыпаться вовремя, вовремя приходить на работу и уходить с работы, когда она обещает».

[Бесплатный ресурс: Управление влиянием СДВГ на ваши отношения]

Обратная связь с клиентами, рейтинг и опрос клиентов с качественным бизнес-обслуживанием со счастливым и не улыбающимся символом смайлика и значком на кнопке значков.8 из 11

Со стороны СДВГ: Мои экстремальные эмоции

«Иногда я срываюсь, когда мои эмоции становятся сильными».

«У меня более короткий запал, и я постоянно пытаюсь быть понятым — к тому же я всегда наверстываю упущенное и чувствую себя измотанным».

«Я могу быстро разозлиться и разозлиться — очень трудно справляться с повседневными проблемами, когда твоя реакция настолько экстремальна».

Струна устала вокруг пальца, выборочный фокус, винтажный тон с мягким фокусом 9 из 11

Со стороны, не страдающей СДВГ: его или ее забывчивость

«Он забывает что-то делать, а потом, когда мне, наконец, это надоедает и я делаю это сам, он злится и говорит: «Я собирался сделать это!»

«Если я не запишу событие, напоминание и т. д.в его календаре (теперь на его смартфоне — ура!), этого просто не происходит. Как будто я ничего не говорил».

«Он редко завершает все этапы задания до отключения. Например, он поставит тарелки на стол, но забудет убрать столовое серебро. Моя посуду, он оставляет несколько позади — казалось бы, не подозревая, что они там».

Этот ящик для беспорядка — пример хорошего совета по уборке в действии. 10 из 11

Со стороны СДВГ: моя неорганизованность

«Я расстраиваю своего мужа, потому что коплю вещи (по его словам, лол).

«Я всегда пытаюсь разобрать стопки бумаг, которые разбрасываю, потому что собираюсь что-то с ними сделать».

«Сколько бы я ни старался, вокруг меня всегда куча «вещей», которые, в свою очередь, захламляют мой разум».

Размытый де сфокусировал человека, показывающего ладонь, концепция отрицания 11 из 11

Со стороны, не страдающей СДВГ: его или ее отрицание

«Он не желает брать на себя ответственность почти ни за что — он отказывается рассматривать лечение, отказывается использовать стратегии, никогда не извиняется и обвиняет всех.

«Он приписывает свои симптомы СДВГ основному личностному недостатку, а не нейроповеденческому расстройству».

«Он не считает свои действия проблематичными и не видит, как они влияют на семейную динамику. Он отказывается принимать лекарства и думает, что справится сам, но я не согласен».

[«Я не пытаюсь свести вас с ума, правда»]

Теги: от читателей, лечение взрослых

Дополнительные статьи, рекомендуемые для вас

Мнение: Нас так легко обидеть

Кристин Флауэрс | Philadelphia Daily News

В наши дни так мало нужно, чтобы обидеть нас.«Плохие хомбры». «Противная женщина». «Младенец.»
Во время дебатов в среду вечером самые разные люди получили свои сомбреро, бретельки бюстгальтера и пустышки из-за комментариев, сделанных Дональдом Трампом. Очевидно, говоря о людях (в том числе о нерожденных людях), мы должны использовать терминологию, наиболее близкую к ванильной версии Вебстера. Без иронии, без юмора, без сарказма.
Это усложняет мне жизнь. Я королева язвительности, старой девы-подлой девицы, пытающейся высосать мозг из этой кости сардонической непочтительности каждым предложением, которое я пишу.Раньше это вызывало у меня смех; теперь, это только получает меня в горячую воду.
До чего мы дошли.
Недавно я прочитал о школе в Канаде, которая решила разрешить учащимся использовать любые местоимения рода, которые они хотят. Если «он» и «она» слишком ограничительны, они могут выбрать «ze», «zim», «ey», «sie» и «hir». И, очевидно, если вы живете в Филадельфии, они добавили «йо» в список, что, по-видимому, означает «Эй, выясни, черт возьми, кто ты, а потом позвони мне на следующей неделе». К сожалению, профессора, который отказывается называть студентов именами, которые они выбирают, обвиняют в разжигании ненависти.
А знаете, кого еще обвиняют в разжигании ненависти? Дональд Трамп. Конечно, это не ново, потому что за последний год он наделал оскорбительных комментариев, высмеивая национальности, религии, людей с инвалидностью и т. д. Это правда, это на видео, и он не извинился за это. Это не беспокоит его несгибаемых сторонников, которые, вероятно, в моменты затишья, как известно, съедали парочку тако и считали это мультикультурным.
Но есть большая разница между откровенным оскорбительным фанатизмом и чрезмерной чувствительностью типа «вам действительно нужно обратиться к терапевту по этому поводу».И всем, кого обидело, что Трамп назвал мексиканских наркобаронов «плохими хомяками», нужно посмотреть несколько старых фильмов Клинта Иствуда и принять валиум.
Затем, конечно, у нас есть мужчины, которые пишут мне, чтобы сказать мне, как я должен страдать из-за использования Трампом термина «противная женщина». Моя первая мысль состоит в том, что это соответствует цели, потому что Хиллари Клинтон — одна из самых противных женщин, которых я могу представить на данном этапе избирательного цикла. Элизабет Уоррен немного более театральна и трагически серьезна, но не совсем «противная».
Мужчины, которые говорили мне, что я должен ужаснуться при использовании этого термина, хотят, чтобы я понял, как сильно Трамп меня ненавидит. Ну, не конкретно я, а женщины в целом. Это кажется немного непоследовательным, потому что они также обвиняют его в том, что он слишком сильно любит женщин, в том числе 10-летних девочек, с которыми он, вероятно, когда-нибудь захочет встречаться. Но я думаю, они хотят, чтобы я понял, насколько глубока река его женоненавистничества и почему я должен обижаться, что он так грубо упомянул представителя моего племени.
На это я отвечаю, что Клинтон является таким же членом моего племени, как кошечка (я собиралась сказать «кошечка», но передумала) связана с саблезубым тигром, если предположить, что они не вымерли. Я бы также сказал, что есть гораздо худшие вещи, которые женоненавидящий мужчина может бросить женщине вроде меня, и я видел почти все из них. Я даже исправил написание еще нескольких оскорбительных писем и вернул их отправителю. Можно выгнать девочку из католической школы, но католическую школу из девушки выгнать нельзя.
Я хочу сказать, что возмущение из-за очень безобидного выражения гнева и разочарования показывает, до какой степени это общество парализовано индустриальными жертвами. Это люди, все пассивно-агрессивные, которые использовали свою неуверенность в качестве оружия против обычных мужчин и женщин. Нет ничего оскорбительного в использовании «плохого хомбре» даже в контексте обсуждения иммиграции. Я иммиграционный адвокат, и я говорю вам следующее: Трамп говорил много антииспанских вещей, но это не было одним из них.
И как женщина, пожалуйста, позвольте мне подтвердить мужчинам, которые все еще читают, что, даже если вы можете знать (или встречаться, или, помоги вам Бог, быть женатым) женщину, которая обижается, что сестра, которая хочет править самую главную страну мира назвали «гадкой», подавляющее большинство здравомыслящих женщин здесь не находят в комментарии ничего предосудительного. На самом деле, судя по брючному костюму джедая, который Клинтон выбрала в среду вечером, «противный» — одно из самых приятных прилагательных, которые она могла ожидать.
Ах да, а тем, кого обидело, что Трамп называл зародыши их архаичным и малоизвестным термином «ребенок», я просто скажу, что большинство людей поняли, что он имел в виду, когда говорил о младенцах, которых «вырывают» из их утробы матерей. Да, некоторые псевдоученые были в ужасе от того, что он описывал такую ​​прекрасную клиническую медицинскую процедуру такими ужасными человеческими терминами, но дело в том, что женщина на девятом месяце беременности точно знает, что она носит, и это не является «решением», «скоплением клеток» или «выбором».Так что, если вы обиделись на это, жестко. Когда говорят о поздних абортах, есть на что обижаться, но называть их целью «ребенка» — не один из них.
Итак, да, в наше время в обществе нам приходится нелегко, мы ходим по очень тонкой грани между тем, что допустимо, и тем, что считается неуместным. Линия стала такой широкой и такой внушительной, что очень мало сомнений в том, что мы можем или не можем сказать. Мы можем называть людей только тем, чем они хотят быть известны. Рози О’Доннелл никогда не была толстой.Она была коротковата для своего веса. Женщины никогда не носят развратные наряды. Они выражают себя. Вы поняли мой дрейф.
Но если вы хотите назвать католика гендерно отсталым, это нормально.
Как вам ирония?

Кристин Флауэрс — юрист и специальный корреспондент Philadelphia Daily News. Читатели могут написать ей по адресу [email protected]

11 парней объясняют случайные вещи, которые действительно ранят их чувства

Неважно, насколько жестко парень пытается вести себя, он все еще человек и испытывает такие же чувства, как и вы (очевидно).Скорее всего, вы знаете, что одно маленькое замечание или грубое замечание может заставить вас почувствовать себя дерьмом, и очевидно, что у мужчин есть некоторые из тех же неуверенностей — они просто могут немного лучше держать это в секрете. Поэтому мы попросили некоторых смелых подписчиков Facebook Men’s Health рассказать нам о том, что женщина сделала или сказала, что действительно задело их чувства. Их абсолютно откровенные ответы могут вас удивить.

Думайте об этом как о том, что , а не делать на следующем свидании:

«После поцелуя она спросила, чистил ли я зубы в тот день.»   –Нихим С.

«Всякий раз, когда она упоминает бывшего.» – Льюис Р.

«Я пошел на свидание с этой девушкой, и пришли ее друзья. После выпивки ее друзья начали уходить, и она спросила: «Вы не возражаете, если я уйду с ними?»» 
– Дуг Р.

БОЛЬШЕ: 9 вещей, о которых думают мужчины, когда видят вас голой

«Девушка, с которой я встречался, однажды сказала: «Ты хорошо убираешься». – Эрик М.

«На двойном свидании девушка, с которой я встречался, и ее подруга начали обсуждать горячих знаменитостей и болтали о типах телосложения, которых нет ни у меня, ни у парня ее подруги.Ранее тем же вечером она сказала: «Ты не в моем обычном вкусе». На какое-то время это действительно запутало мою голову и уверенность в себе». – Уильям М.

«Она сказала: «Твоя мама идет?» Когда я сказал «нет», она быстро ответила: «О, слава богу!» –Рамон Г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 10 признаков того, что он не готов к браку

«Она сказала, что я водил бабушкину машину.» – Мауро Б.

«Когда моя девушка говорит мне «возьми себя в руки». – Шон М. 

«Когда я отращивал волосы на лице, моя девушка спросила: «Что ты делаешь со своим лицом?» – Майк Л.

«Однажды в баре девушка сказала мне: «У тебя нет икроножных мышц». – Майк М.

«Когда она не извиняется за то, что наговорила мне накануне вечером, когда пила.» – Чад О.

БОЛЬШЕ: 11 секретов, которые мужчины скрывают от своих подруг

Эшли Орман Директор по образу жизни Эшли Орман — директор по стилю жизни в Cosmopolitan, занимающийся фитнесом, здоровьем, едой, коктейлями и домом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.