Содержание

Хочется сладкого и мучного: о чем сигнализирует организм

Почему хочется сладкого: Pixabay

Тягу к пончикам и пирожным испытывают не только безнадежные сладкоежки, но даже дисциплинированные зожники. Если организм требует согрешить куском торта, не спешите ругаться. Заварите чашечку кофе и разберитесь, что скрывается за жаждой сладкого.

Почему возникает тяга к сладкому и о чем это говорит

Сладкое может быть не только плохой привычкой, но и сигналом организма о нехватке микроэлементов и витаминов. Часто этот сигнал мы понимаем неправильно — и начинаем уплетать пирожные, от которых подскакивает уровень глюкозы в крови. Чтобы найти верное решение, научитесь понимать свой организм и отличать психологическую зависимость от недостатка энергии.

Почему хочется сладкого?

Среди основных причин тяги к сладкому назовем:

  • нерегулярное питание;
  • неправильное пищевое поведение;
  • активная работа головного мозга;
  • большие физические нагрузки;
  • депрессия;
  • нехватка углеводов;
  • сахарный диабет.

Читайте также

Психология стройности: что делать, если еда стала привычкой?

Самая распространенная причина тяги к сладкому — это неправильное, нерегулярное питание. Большие промежутки между приемами пищи приводят к тому, что приходится долго терпеть голод. В эти моменты организму хочется быстро восполнить энергию — съесть конфету, шоколадку, печенье.

Неправильное пищевое поведение обычно формируется в детстве, когда родители поощряют ребенка за выполненные задания с помощью сладостей. Во взрослом возрасте многие тоже награждают себя за достижение, покупая торты и пирожные. При этом не осознают, что используют сладенькое именно как награду. Научиться контролировать этот процесс можно с помощью психолога, психотерапевта.

Активная работа головного мозга и физические нагрузки приводят к большим затратам энергии. Сладкое — самый простой и доступный способ ее восполнить.

Читайте также

Что такое пищевая непереносимость и чем она отличается от аллергии?

В состоянии депрессии многие начинают злоупотреблять конфетами и выпечкой. Эти продукты способствуют выработке гормона радости серотонина, к которому неосознанно стремится организм. В таком случае лучше переключиться на бананы и сухофрукты.

Бананы помогут справиться с депрессией: Pixabay

Нехватка простых углеводов, которые преобладают в сладких продуктах, особенно ощущается во время диеты. Худеющие исключают углеводы из рациона, чтобы быстрее снизить массу тела, но голодание, по мнению врача-диетолога Нэнси Мелвилл, вызывает тягу к сладкому. В таком случае лучше обратиться к диетологу и составить сбалансированный рацион.

При сахарном диабете жажда мучного и сладкого является сигналом о падении уровня глюкозы. Гипогликемия может привести к слабости, головокружениям и диабетической коме, поэтому организм требует срочного поступления сахара. Подобные состояния купируются с помощью лекарственных препаратов, назначенных эндокринологом. О симптомах диабета можно узнать из статьи диетолога Майкла Дансингера.

Читайте также

Как избавиться от лени: 10 простых способов

Чего не хватает в организме, если хочется сладкого?

Тягу к сладкому провоцирует недостаток в организме определенных микроэлементов. Нехватка магния, фосфора, магния, железа, кальция, витаминов A, D, K, E может выражаться в желании съесть шоколадку или конфету. Зная, каких именно элементов не хватает, вредный углеводный продукт можно заменить полезным и питательным.

Если вам очень хочется съесть торт, это говорит о нехватке жирорастворимых витаминов A, D, E, К. Они необходимы для нормального метаболизма, работы ферментных систем, свертываемости крови, окислительно-восстановительных процессов. Эти витамины содержатся в помидорах, шпинате, печени, яичном желтке и других продуктах. Усваиваются вместе с растительными маслами.

Шпинат: Unsplash

Если вы не можете устоять перед шоколадом, то в организме дефицит магния. Этот элемент принимает участие в образовании ферментов, синтезе белковых молекул, энергетическом обмене, нормализует сердечный ритм и регулирует уровень глюкозы в крови. Магний в комплексе с кальцием способствует восстановлению костной ткани. В большом количестве магний содержится в бобовых, орехах, бананах, брокколи, кураге, листовых овощах. Роли магния в метаболизме посвящена статья немецкого ученого Уве Гребера.

Читайте также

Сбалансированное питание для похудения

Желание съесть порцию мороженого может свидетельствовать о недостатке железа, кальция, триптофана. Кальций необходим для крепости костей и зубов, роста и сокращения мышц, передачи нервных импульсов. Способствует понижению уровня холестерина и предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Кальцием богаты морепродукты, орехи, бобовые, капуста, молочные продукты.

Почему хочется мучного?

Желание съесть булочку или пончик прежде всего говорит о нехватке энергии и низком уровне глюкозы, но также может быть сигналом нехватки хрома и азота. Хром способствует поддержанию оптимального уровня глюкозы в крови, снижает резистентность к инсулину. Азот входит в состав белков и нуклеиновых кислот, является регулятором процессов в нервной, иммунной и сердечно-сосудистой системах.

Почему хочется мучного: Pixabay

Хромом богата белая и красная рыба, говяжья печень, перепелиные яйца, кукуруза, брокколи, свекла. Употребляя эти продукты регулярно, можно контролировать чувствительность клеток к действию инсулина и снизить нагрузку на поджелудочную железу. При инсулинорезистентности, как сообщает доктор медицины Мелисса Стёпплер, поджелудочная вынуждена работать активнее и вырабатывать больше инсулина, чтобы глюкоза могла проникнуть в ткани.

Читайте также

Интуитивное питание: главные принципы, мифы, с чего начать

Нормальная работа организма невозможна без азота. При нарушении азотистого баланса человек испытывает усталость и истощение. Для поддержания равновесия нужно употреблять 13–16 г азота в день. Он содержится в белковых продуктах, входит в состав свеклы, лука, листовой зелени. Эти продукты могут заменить выпечку.

Запас углеводов, которыми богаты мучные изделия, можно пополнить сухофруктами, сладкими свежими фруктами, медом, цельнозерновым хлебом, злаковыми батончиками, крупами.

Избыток простых углеводов в сочетании с сахаром и жиром повышает риск атеросклероза, сахарного диабета, болезней сердца и сосудов. Процесс пищеварения нарушается, масса тела увеличивается за счет жировых отложений. В состав муки также входит пшеничная клейковина, которая замедляет доступ кислорода к клеткам и ведет к увеличению бактериальной среды.

Читайте также

Сахар и сахарозаменители: польза и опасность

Чтобы уменьшить тягу к сладкому, правильно организуйте режим питания. Формирование меню зависит от состояния здоровья, образа жизни, возраста и веса. Позаботиться о своем здоровье под силу каждому: слушайте сигналы организма и постарайтесь правильно их трактовать.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Melissa Conrad Stöppler. Facts you should know about insulin resistance // Medicinenet. — 2021. — 3 december. — Режим доступа: https://www.medicinenet.com/insulin_resistance/article.htm
  2. Michael Dansinger. Early Signs and Symptoms of Diabetes // WebMD.
    — 2021. — 22 june. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diabetes/guide/understanding-diabetes-symptoms
  3. Nancy A. Melville. Low Glycemic Diet Improves A1c, Other Risk Factors in Diabetes // Medscape. — 2021. — 10 august. — Режим доступа: https://www.medscape.com/viewarticle/956316
  4. Uwe Gröber. Magnesium in Prevention and Therapy // Pubmed. — 2015. — 23 september. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/

Читайте также

Сахарный диабет: питание, рецепты

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1739268-hocetsa-sladkogo-i-mucnogo-priciny/

Почему хочется сладкого причины, как с этим бороться

Почему постоянно хочется сладкого: причины и способы решения

В нашем мире сладкоежки встречаются очень часто. Они не могут отказать себе, и каждый день балуют себя сладким. Покупают сладкие батончики, чтобы подкрепится во время тяжелого трудового дня, кушают шоколадку после ссоры с любимыми и не могут пройти мимо магазина со сладостями. Но если у человека такая сильная тяга к сладостям, то следует прислушаться к своему организму. Он всегда посылает нам информацию о неполадках в своей работе. Почему тогда же постоянно хочется сладкого? О каких проблемах со здоровьем это свидетельствует? И как решить эту причину? Это и многое другое вы узнаете, прочитав данную статью на Elgreloo.com.

Постоянно хочется сладкого: основные причины сахарной зависимости

Прежде чем отказывать себе в сладком и мучать себя этим, необходимо выяснить, почему так сильно хочется сладкого. Ваш организм пытается вам что-то сообщить. Вот несколько причин, из-за которых вам хочется постоянно сладкое:

Заболевания, при которых хочется сладкого

Сильная жажда к сладкому может сигнализировать не только о том, что вы ведете неправильный образ жизни, плохо питаетесь или испытываете стресс.

Иногда такая тяга к сладостям может сигнализировать о заболеваниях. К примеру, при патологии печени или заболевании селезенки тяга к сладостям носит постоянный характер. Если возникает желание постоянно употреблять различные десерты, шоколадки, то это может сигнализировать о том, что у вас развивается диабет.

Когда у человека остеохондроз, атеросклероз или любое другое заболевание, которое связано с недостаточным снабжением клеток головного мозга глюкозой, то ему постоянно хочется чего-нибудь сладкого, при этом кровь у человека становится вязкой и густой. Также потребность к сладкому может говорить о том, что у человека нарушена работа ЖКТ и обмена веществ. Конечно, это еще не весь список заболеваний, при которых очень сильно хочется сладостей. Поэтому необходимо обязательно обратиться к врачу, чтобы он помог установить диагноз и назначить лечение.

Хочется сладкого: чего не хватает организму

Ученые провели исследование и выяснили, чего не хватает организму, когда сильно хочется сладкого. В этом списке есть минералы и витамины, недостаточное количество которых приводит к повышенной потребности поедания пирожных, мороженого, тортов, круассанов, конфет и т.д. Ниже представлены элементы, которых нам не хватает в организме и потому у нас возникает сильная тяга к сладостям:

Восполнить эти запасы можно очень легко и просто. Необходимо всего лишь внести в свой рацион такие продукты как брокколи, говядину, финики, грибы, мед, фрукты и ягоды, овощи, бобовые, чечевицу, морскую рыбу, куриные яйца, изюм, шпинат, авокадо, семена подсолнуха, орехи.

Как унять тягу к сладкому: советы и рекомендации

Если вы хотите избавиться от желания постоянно кушать сладкое, то советы, которые будут описаны ниже, должны вам помочь. Постепенно вы избавитесь от этой зависимости, если будете следовать всем рекомендациям. Вот, что вам нужно сделать:

  1. Наполните свой рацион полезными белками и углеводами. Начните питаться правильно и сбалансировано. И неважно беременны ли вы или нет. Как только вы наладите свой режим питания, то уже через некоторое время вы заметите, что тяга к сладкому становится все меньше и меньше.
  2. Перестаньте употреблять продукты с высоким содержанием сахара. Чем больше вы их употребляете, тем больше вам потом хочется их. Они утоляют только на время голод.
  3. Нормализуйте уровень глюкозы.
  4. Замените сладости фруктами. Кушайте бананы, яблоки, апельсины, мандарины, киви и т.д.
  5. Старайтесь меньше употреблять искусственных подсластителей.
  6. Перед приемом пиши обязательно выпивать 1 стакан воды с лимоном.
  7. Перестаньте поощрять себя сладостями, к примеру, за достижения тех или иных целей. Лучше сходите в кино, отдохните с друзьями.
  8. Не стоит заедать стресс и депрессию сладким. Вместо этого займитесь своим любимым делом. Дайте возможность близким и родным поддержать вас.

Конечно, не стоит полностью исключать сладкое из своего рациона. Просто замените вредные молочные конфеты, на несколько долек черного шоколада или фруктов. Как только вы нормализуете свое питание, то избавитесь от сахарной зависимости. На первых порах отвлекайте свой мозг от сладостей, выпивая стакан воды с лимоном. Как видите от постоянной тяги к сладкому можно избавиться. Все зависит только от вас.

Почему хочется сладкого только во второй половине дня?

Ну собственно вопрос в сабже. Утром не хочу. Вот то есть абсолютно не тянет. Даже противно от мысли запихнуть в себя что-то сладкое( даже если вечером мне этого ужасно хотелось). А после обеда меня прям как раздирает! Начинаю таскать по конфетке а потом могу сожрать «и корову, и быка, и хромого мясника» только с условием , что все они сладкие. Конечно последствия этих сладких зажоров на лицо. А так же на талии, бедрах и попе. Почему хочется сладкого именно во второй половине дня и вечером? Как этого избежать? Буду благодарна за реальные советы.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Яковкина Юлия Александровна

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

[1]

Варвара Майорова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Владислав Андреевич Артёмов

Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Степанова Дарья Петровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Зиганшин Владимир Владимирович

Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Это уже или привычка или потребность организма. Я сладкоежка, но у меня не так. Я утром наоборот только и кушаю , каждый день.Мой завтрак это чай и сладкий тортик или шоколады или не знаю какие-то сладкие печеные. Днем только, если выпью чай вспомню про сладкое и поем, а так не особенно тянет. Но если учесть тот факт, что я сладкоежка, то я 24ч сутки любой момент могу есть) Так пока завтрак у меня такой. При этом я вешу всего 41кг. Нужно мало еду кушать, раз уж знаете , что вы сладкое едите каждый день. Я или 1 раз в день ем , а так 2 раза, только ем очень мало, прям совсем мало, как ребенок, но главное наедаюсь сама тоже, желудок маленький уже. Так же и вы не можете сладкое ограничить, начните еду уменьшать

тренируйся во второй половине дня. будет впадлу наедать обратно сожженные калории. и худеть будешь и организму дашь установку. белка больше ешь, сладостей будет хотеться меньше

тренируйся во второй половине дня. будет впадлу наедать обратно сожженные калории. и худеть будешь и организму дашь установку. белка больше ешь, сладостей будет хотеться меньше

Во второй половине дня начинает сказываться усталость, нервы, недосыпания, стрессы и проч. Внимание притупляется, воля снижается, мозг хочет расслабления и отдыха — а он привык их получать в виде сладкого. Короче, утром лобные доли у Вас бодры и веселы, а к вечеру они устают, а инстинкты звереют 🙂 постарайтесь побольше спать и максимально убрать от себя стрессы. Насколько сможете. Хоть самой учиться меньше нервничать, хоть физически избегать людей, которые Вас вгоняют в стресс.

А еще ешьте мясо и творог, а с ним зелень и зеленые овощи! Хорошо есть белое мясо (птицу, рыбу), и обязательно немного красного. Мясо гриль, можнт супы с кусочком мяса, котлеты, гуляш, что хотите. Только в котлеты поменьше хлеба. От нехватки белка организм часто начинает просить сладкого. Но при этом никогда этим сладким не наедается, хоть объешься до полусмерти — все равно еще хочется. Это чуть ли не вторая после недосыпания причина бесконечного поглощения сладкого, а у кого и первая.
Только не отрицайте красное мясо, оно хоть понемногу обязательно нужно, если Вы до того не были вегетарианкой и у Вас нет опыта адекватного замещения дефицита белка и железа. В этом случае одним творожком и рыбкой не отделаешься, рано или поздно организм сорвется.
Есть еще некоторые вещи, которые провоцируют пристрастие к сладкому: нехватка хрома, магния, еще каких-то элементов. Нужно рсзбираться с врачами.

Автор, это закон подлости. Странное дело.
Я вот сейчас только завтракаю, пару кг меня не устраивает — сгоняю. Ну мне уж один день остался, за неделю всё слетело. Я так делаю раз в год для профилактики толстоты)))
И вот прикол. Позавтракаешь плотненько часов в девять утра и весь день ходишь энергичная, кушать не особо хочешь. И внезапно резкий голод наступает в шесть вечера, как по часам))) к вечерним новостям. Сдерживает только то, что теперь весь день насмарку.

Похожие темы

Почитала про недостаток белка и вспомнила что когда я была худенькая то еда много белка,на сладкое не тянуло вообще.предпочитала кусок мяса пирожному. А сейчас все наоборот-постоянно хочется сладкого и да,белка я стала куда меньше употреблять,маленько вес набрала ещё.

автор полудурошная школота.

Значит во второй половине дня вы ничем не заняты, скучно, вот и тянет на сладкое, чего бы в топочку закинуть думаете, как извсетно, сладкое поднимает настроение

А мне ночью, в три часа встаю и порю конфеты. Борюсь и порю)

А мне ночью, в три часа встаю и порю конфеты. Борюсь и порю)

Это нормально. Нечего выискивать причины, там, где их нет

автор полудурошная школота.

Раньше в советские времена врачи говорили о том, что с 16.00 до 17.00 самый низкий уровень инсулина в крови, поэтому в это время можно безобидно для фигуры съесть что-то сладкое. Не зря в детских садах в это время был полдник со сладким (кефир с печеньем, блинчики, оладьи с повидлом и т.д.). Может быть они были не так уж и неправы. Попробуйте в это время съедать сладкое (зефир, пастилу, мармелад) и посмотрите, как вес отреагирует.

Раз вы в первой половине дня не едите, то организм требует сладкого для быстрого восполнения энергии. Я с 12 ч готова сладкое тоннами поглощать. Тоже утром не ем (или редко ем, только если день грозится быть очень заморочным)

Ну собственно вопрос в сабже. Утром не хочу. Вот то есть абсолютно не тянет. Даже противно от мысли запихнуть в себя что-то сладкое( даже если вечером мне этого ужасно хотелось). А после обеда меня прям как раздирает! Начинаю таскать по конфетке а потом могу сожрать «и корову, и быка, и хромого мясника» только с условием , что все они сладкие. Конечно последствия этих сладких зажоров на лицо. А так же на талии, бедрах и попе. Почему хочется сладкого именно во второй половине дня и вечером? Как этого избежать? Буду благодарна за реальные советы.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman. ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Почему организм постоянно требует сладкого, и надо ли с этим бороться

Данная статья расскажет об основных причинах, почему организм все время требует сладкого и как преодолеть эту пагубную привычку.

Никто не говорит, что от сладкого нужно отказаться совсем и навсегда, просто все в жизни должно быть в меру.

Учеными доказано, что у людей сахар вызывает зависимость, также как и никотин, алкоголь и наркотики. Нужно уметь видеть черту и не переходить её, чтобы не стать зависимым от сахара.

Почему постоянно хочется сладкого

Физиологические причины

Нарушение режима питания – основная физиологическая причина. Пропуск приемов пищи и не сытные блюда приводят к тому, что организму человека необходимо максимально быстро пополнить запас энергии.

Самым быстрым способом станет прием глюкозы. Исходя из этого, человеку хочется съесть что-либо сладкое.

Существует также следующие причины, по которым может хотеться сладкого:

  • систематический недостаток сна и хроническая усталость;
  • отсутствие в организме необходимой нормы витаминов группы B, а также углерода и хрома;
  • недостаточное количество углеводов в рационе питания, а также употребление низкокалорийных продуктов питания;
  • моральное переутомление. Наш мозг питается глюкозой, а если работа требует постоянной умственной активности, то и потребность в сладком будет возникать чаще;
  • резкий отказ от какой-либо зависимости, например резкий отказ от никотина;
  • прием лекарственных препаратов.

Если придерживаться элементарных правил для предотвращения физиологических причин потребности сладко, не понадобиться применять особых усилий.

Необходимо наладить режим сна, ложиться отдыхать как можно раньше и спать минимум 8 часов в сутки.

Нужно наладить режим питания, заранее составить сбалансированное меню на каждый день. Стараться не употреблять одну и ту же пищу несколько раз в день.

Психологические причины

Данные причины берут свое начало в детстве, когда заботливые родители в знак поощрения дают ребенку сладости, а в случае плохого поведения лишают лакомства.

В течение жизни данная психологическая цепочка формируется, и, будучи уже взрослым, человек пытается «заесть» свои неприятности сладким.

Люди хотят получить те же ощущения и эмоции, которые у них были в детстве и начинают употреблять чрезмерное количество сладкого.

Для избавления от подобных желаний, помогут следующие действия:

  • проводить как можно больше времени с приятными людьми, вести активный образ жизни;
  • необходимо поощрять себя более ценными способами, например, купить какую-то вещь, о которой давно мечтали;
  • всегда иметь позитивное настроение.

Учитывая все вышесказанное и подводя итог, можно сказать следующее. Необходимо следить за своим организмом, за его физическим и эмоциональным состоянием.

Нужно отказаться от вредных привычек, бросить курить и употреблять алкоголь, найти достойную замену пагубным привычкам.

Данные советы помогут не допустить появления сахарной зависимости или помочь в её устранении.

Почему все время хочется сладкого

Содержание статьи

  • Почему все время хочется сладкого
  • Чего не хватает организму, когда очень хочется чеснока
  • Сладкое при грудном вскармливании

Погрешности в питании

Ощущение сытости дают продукты, богатые белками и углеводами. Они же являются мощным топливом, снабжающим организм энергией. Если их мало, возникает чувство голода, и желудок требует порцию пищи.

Что утоляет голод практически мгновенно? Сахар, конкурировать с ним не может никакой другой продукт. Но стоит воспользоваться сладостями один раз, другой, формируется привычка, и вскоре перед ними уже трудно устоять. Даже когда вы, в принципе, и не очень-то голодны.

Поэтому диетологи советуют: старайтесь никогда не жертвовать обедом. Ведь главный запас жизненной энергии организм должен получать с пищей не позднее 14-15 часов. Иначе при падении уровня глюкозы в крови он будет выискивать варианты быстрого устранения ее дефицита.

Сладкоежками становятся многие жертвы различных безуглеводных диет. Но именно всевозможные каши, хлеб, овощи очень хорошо восполняют нехватку столь необходимых для организма углеводов. А фрукты – лучший источник глюкозы, намного полезнее пирожных и конфет.

Бесполезно запрещать себе прикасаться к сладостям – срабатывает старый, как мир, закон: запретный плод сладок. Табу только разжигают желание полакомиться чудесами кондитерского мастерства. Безусловно, не стоит отказываться от них совсем. Но, чтобы не стать рабами сладостей, никогда не надо есть их на пустой желудок.

Психологические причины

При затяжных стрессах, длительном переутомлении, депрессиях человек испытывает упадок жизненных сил. Организм ищет источник энергии и легче всего находит его в глюкозе. В таком случае сладости выполняют функции лекарств: успокоительных средств и препаратов-антидепрессантов. Но стоит выйти из угнетенного состояния, как потребность в них резко снижается.

Зависимость от сладкого может постепенно развиваться даже у людей с комплексами неполноценности. Необходимо повысить самооценку, обрести уверенность в себе. Важно, чтобы человеку было уютно в обществе, ведь каждый хочет ощущать, что к нему проявляют интерес, симпатию, что его любят.

Патологические нарушения

Есть люди с обостренной чувствительностью к различным веществам. В их числе и те, чей организм достаточно болезненно реагирует на падение уровня глюкозы в крови. Сверхчувствительность к сахарам – вовсе не проявление слабоволия, а генетическая особенность. И такие люди чаще всего заболевают впоследствии ожирением, диабетом.

У женщин при климаксе из-за дефицита половых гормонов снижается выработка инсулина. При этом ухудшается настроение, появляются мигрени, бессонница, быстрая утомляемость. Организм пытается компенсировать разлад большей выработкой серотонина, но гормон удовольствия только усиливает потребность в сахарах.

Устойчивая тяга к сладостям нередко появляется при ослаблении работы щитовидной железы – гипотиреозе. Отнюдь нелишне посетить эндокринолога и проверить уровень гормонов этой железы в крови.

Еще одна возможная причина – кандидоз (молочница). Грибки обожают сахара и при их изобилии идеально размножаются. Можно предположить также, что тяга к сладостям – сигнал о наличии в организме различных паразитов, прежде всего глистов.

Почему хочется сладкого? Чего не хватает организму?

Диетологи отмечают, что если здоровье человека в норме, то острой потребности в сладостях быть не должно, особенно после приема пищи. Но если все же хочется сладкого, что это значит? Ответ на этот вопрос рассмотрим далее, а также выясним, стоит ли отказываться от сладкого, если сильно хочется.

Постоянно хочется сладкого – почему?

Постоянное желание съесть сладкое может появляться и при неправильном, и при правильном питании. Причины этого будут рассмотрены далее.

Чего не хватает организму, если постоянно хочется сладкого

Ученые выдвигают некоторые гипотезы, из-за чего у человека возникает острая потребность в сладостях:

Учеными было доказано, что у людей, находящихся в депрессивном состоянии, не хватает триптофана. Однако, если триптофана в организме переизбыток, то состояние снова ухудшается. Оно сопровождается лихорадкой и повышенной слабостью. Для того чтобы триптофана было в норме, необходимо употреблять овощи и фрукты, а сладкое – в умеренном количестве.

Постоянная потребность в сладком также может быть обусловлена следующими причинами:

  • Гормональный дисбаланс. При недостаточной выработке тех или иных гормонов возникает желание употребления сладкого. Если съесть 2-3 конфеты, а ни несколько плиток шоколада, то это не страшно, но когда желание возрастает, хочется сладкого снова и снова, то следует обратиться к врачу.
  • Наличие гельминтов. Врачами было выявлено, что паразиты, поселившиеся в кишечнике и в других органах, нуждаются в глюкозе, они также поедают все полезные вещества, поэтому возникает большое желание съесть сладкое, чтобы восполнить недостающую глюкозу. Правильное лечение может назначить только врач, выявив, какие гельминты присутствуют в организме.
Постоянно тянет на сладкое даже при правильном питании

Почему же, когда человек правильно питается, получает все полезные витамины и минеральные добавки, его все же тянет к сладкому? Зачастую, причиной «маниакальной тяги» к сладкому служат психологические проблемы. К ним относят:

  • переживания;
  • депрессии;
  • закомплексованность;
  • нехватку внимания, любви, ласки.

При таких проблемах отдельные люди прибегают к употреблению сладкого, поскольку оно действует на них, как успокоительное средство.

Почему хочется сладкого после еды

Как правило, хочется конфет, шоколадок и пирожных после еды по таким причинам:

  • Выработка привычки. Уже с детства родители приучают ребенка к тому, что если он съест всю еду, ему за это дадут конфетку или пирожное. Такое вознаграждение сладостями повторяется обычно изо дня в день, и у ребенка вырабатывается привычка. Когда он взрослеет, то продолжает после съеденной пищи употреблять десерт.
  • Нехватка сахара в крови. У некоторых людей, кто соблюдает строгие диеты, после приема низкокалорийной пищи всегда появляется желание съесть что-то сладенькое, что обусловлено нехваткой сахара.

Сладости, съеденные после приема нормальной полноценной еды, не могут принести ничего, кроме накопления лишних калорий. Тем более, сладкие продукты плохо перевариваются и тормозят весь процесс усвоения пищи организмом.

Чтобы побороть желание есть после еды сладкое, необходимо придерживаться ряда рекомендаций:

  1. Необходимо заменить продукты, содержащие рафинированный сахар, на фрукты и сухофрукты, содержащие фруктозу.
  2. Постепенно сокращать употребление сладкого. Уменьшать не только количество, но и отменить прием десерта после ужина. Стоит учитывать, что энергия, полученная после употребления конфет и шоколада утром и днем, может расходоваться из-за движений в течение дня. Вечером же необходимо употреблять меньше калорий, так как расход энергии уменьшается, и организм готовится ко сну.
  3. Стараться заменить сдобные и жирные сладости (пирожные, торты, сладкие булочки) зефиром, мармеладом или пастилой. Они не содержат много калорий и легко усваиваются.
  4. Желательно всем сладкоежкам сахаросодержащие продукты есть отдельно – после 2-3 часов с момента приема основной пищи.

Рекомендуется не злоупотреблять сладкой выпечкой, а съесть с чаем маленький кекс, 2 печенья, 1 конфету или зефир.

В следующем видео вы узнаете о семи продуктах, которыми можно заменить сладкое:

Почему вечером хочется сладкого

Было замечено, что после трудового дня, придя домой, очень хочется полакомиться хотя бы мороженным или шоколадом. Многое зависит от того, как прошел день, поскольку желание съесть сладенького увеличивается, если:

  • была большая загруженность и переутомление;
  • пришлось временами перекусывать, но пообедать не получилось;
  • приходилось нервничать и переживать.

После спортивных тренировок многим спортсменам вечером хочется съесть сладости. Дело в том, что во время тренировок был истрачен гликоген. Он заставляет употреблять сахар, чтобы он снова пополнился. Поэтому не стоит напрягаться во время физических нагрузок, а всё выполнять в меру своих возможностей.

Причины, почему необходимо отказаться от сладостей

Важно помнить о том вреде, который наносит неограниченное количество сладостей:

  1. Сахар превращается в жир и откладывается на животе и боках. Употребляя сладкое, человек быстро восполняет утраченную энергию, но минус в том, что насыщение происходит очень быстро, и человек снова через небольшой отрезок времени ощущает голод.
  2. При употреблении сладкого происходит повышение сахара в крови, что приводит к увеличению выработки инсулина, что опасно развитием сахарного диабета.
  3. Лишний сахар сказывается на состоянии кожи, так как выводит из строя работу желудочно-кишечного тракта, начинают развиваться болезнетворные микробы. Поэтому появляются высыпания и прыщи.
  4. При употреблении сладкого клетки кожи стареют быстрее и образуются морщины.
  5. Известно всем с детства, что конфеты портят зубы, так как они способствуют развитию микробов, разрушающих эмаль зубов, постепенно развивается кариес.
  6. От сахара страдает сердечно-сосудистая система, так как повышенное содержание в крови глюкозы делает стенки сосудов слабыми, увеличивая содержание вредного холестерина.

Видео: Почему сильно хочется сладкого?

В следующем видео диетолог расскажет о причинах, почему хочется сладкое:

Итак, сахара, действительно, очень вредны, но иногда так хочется побаловать себя конфеткой и делать это стоит – не отказывайте себе в этих маленьких слабостях. Но помните, что во всем нужно знать меру. Не стоит впадать в зависимость от сладостей, желательно заменять их употреблением более полезных продуктов.

Почему хочется сладкого и как с этим бороться?

Всем нам знакомо желание побаловать себя чем-нибудь сладеньким. Возникает оно довольно-таки спонтанно, однако практически никогда не уходит само по себе.

Мы послушно покупаем сладкие батончики, чтобы подкрепиться в течение тяжелого рабочего дня, достаем из холодильника мороженое после ссоры с родным человеком, заинтригованно останавливаемся перед витриной с леденцами, похожими на те, что в детстве покупала мама.

Почему же порой так сильно хочется сладкого? В чем причина такого желания, и как с ним бороться, чтобы не нанести вред своему здоровью?

Сайт «Красивая и Успешная» не только знает ответы на все эти вопросы, но и с радостью поделится ими с вами.

Чувство голода

Почему хочется сладкого? Если мы питаемся нерегулярно, пропускаем завтраки или просто не следим за качеством и разнообразием потребляемой пищи, наш организм начинает страдать от нехватки углеводов.

То же самое происходит и тогда, когда мы решаем посидеть на той или иной диете.

Количество углеводов в организме снижается, и мы ощущаем потребность в их восполнении. Покупая сладкое, мы выбираем наиболее простой путь, однако, не решаем этим проблему.

Как с этим бороться?

Наиболее эффективно нехватку углеводов восполняют каши, бобовые, злаковый хлеб, овощи и фрукты. Достаточно лишь наладить режим питания, и вы заметите, что к пирожным ваши мысли возвращаются все реже.

Занятия умственным трудом и большой расход энергии

Почему еще хочется сладкого? Если мы заняты усиленной умственной деятельностью или же оказались в условиях психического и эмоционального напряжения, то наш организм начинает с удвоенной силой поглощать углеводы.

Для того, чтобы сохранять работоспособность и дальше концентрироваться на сложных вопросах, нам требуется регулярная подпитка. Вот почему нас вновь и вновь тянет к сладкому.

Как с этим бороться?

Поглощая сладости, вы действительно заряжаетесь энергией, однако, лишь на очень короткий срок. Дело в том, что в сладостях содержатся простые углеводы, которые слишком быстро перерабатываются. Организм моментально поглощает энергию и требует добавки.

Намного эффективней подкреплять себя продуктами, содержащими сложные углеводы, которые перерабатываются дольше.

Вот почему восполнить запас энергии все теми же хлебом, картофелем или бобовыми целесообразней, чем покупать шоколадку.

Стресс или депрессия

В чем еще может быть причина и почему хочется сладкого в некоторых ситуациях? Мы начинаем задумываться о сладостях, когда чувствуем себя эмоционально истощенными, а наша нервная система вконец вымотана.

В такие минуты сильно снижается уровень серотонина (гормона удовольствия), подхлестнуть выработку которого могут сладости.

Мороженое, конфеты и шоколад начинают играть для нас роль антидепрессантов. Но как только содержание сахара в крови вновь падает, потребность в серотонине становится еще сильнее предыдущей.

Как с этим бороться?

Если вы эмоционально устали и вас окончательно захлестнули депрессия и апатия, то не спешите идти за мороженым.

Подумайте, что могло бы вернуть вам душевное равновесие и хорошее настроение. Возможно, это будет прием ванны или покупка новой кофточки или флакончика с духами. Найдите для себя то, что действительно могло бы приободрить вас, помимо сладостей и возвращайтесь к этому каждый раз, когда на душе начинают скрести кошки.

Кстати, наш сайт уже давал советы, как бороться с осенней депрессией . Возможно, какие-то из них будут полезны и вам.

“Женские” дни

Почему хочется сладкого в определенные дни цикла? В этот период в организме практически всех женщин резко падает уровень эстрогена, и как следствие, снижается выработка все того же серотонина.

Вот почему склонность к раздражительности и резким перепадам настроения является в эти дни характерной чертой многих представительниц прекрасного пола.

Как с этим бороться?

Иногда подобные периоды можно только переждать. Запаситесь терпением и поднимайте себе настроение при помощи прогулок на свежем воздухе или встреч с друзьями.

А если уж становится совсем невмоготу, небольшой кусочек черного шоколада вам точно не повредит.

Желание “запретного плода”

Почему хочется сладкого, если мы знаем, что сладости неполезны? Мы отказываем себе в сладостях, потому что знаем — сладкое полнит.

И чем больше мы твердим себе о вреде булочек и конфет, тем сильнее становится желание нарушить установленное правило хотя бы один раз. Ведь “запретный плод” сладок, а сладкий “запретный плод” сладок вдвойне.

Как с этим бороться?

Единственным выходом из данной ситуации является не запрещать себе сладкое, а просто контролировать количество потребляемых вкусностей в день. Ведь, как известно, если хочется, но нельзя, то немножко все-таки можно.

Отголоски из детства

Почему хочется сладкого нам, уже взрослым людям? Сладкие угощения для ребенка — это не просто вкусный продукт. Это возможность для него почувствовать, что родители его любят. В детстве мы получали сладкое за хорошее поведение и отличные оценки, во время совместного отдыха с родными или по возвращении наших родителей из долгих поездок.

Очень скоро сладости стали для нас синонимом любви и поощрения. До сих пор мы задумываемся о сладостях в ситуациях, когда нам нужны понимание и поддержка.

Почему нам хочется сладкого? Потому что нам не хватает любви.

Как с этим бороться?

Будьте снисходительней к себе. Все совершают ошибки. Никто не идеален.

И если вы оглянетесь вокруг, то увидите людей, которые вас любят и с радостью принимают такой, какая вы есть. Сладкое — это не единственный способ поддержать себя в трудную жизненную минуту. Дайте возможность родным людям стать полезными для вас.

Таким образом, существует много причин тому, почему нам порой настолько сильно хочется чего-нибудь сладкого. Как показывает опыт, стремление к пирожным — это порой не более, чем незнание истинных потребностей своего организма.

Однако и полностью ограничивать себя не стоит. Сайт sympaty.net рекомендует с вниманием относиться к себе.

А если вам необходимо хорошенько подумать над причиной своей любви к пирожным, то почему бы этим и не заняться, взяв в руки чашечку с какао и одно из них?

——
Автор – Тамара Бельченко, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование данной статьи запрещено!

Почему хочется сладкого — причины зависимости от сладостей

Врачи постоянно призывают ограничивать употребление сахара, чтобы не вредить здоровью. Но отказаться от конфет и шоколада не так уж и просто. Существуют разные причины зависимости от сладостей. Чтобы побороть эту вредную привычку, необходимо разобраться, почему хочется сладкого в различных ситуациях.

Основные причины

Кусочек торта или шоколадка для многих – это способ избавиться от стресса и поднять настроение. Но у зависимости от сахара существуют не только психологические, но и чисто физиологические причины. Организм буквально требует порцию сладостей в таких случаях:

Также очень хочется сладкого тем, кто бросил пить или курить. Резкий отказ от сигарет провоцирует стремление занять чем-то руки, заменить одну привычку другой.

Существуют болезни, при которых резко возрастает стремление кушать сладости. Кроме диабета это патологии печени, селезенки, остеохондроз и атеросклероз, из-за которых возникают проблемы с кровотоком и мозг недополучает глюкозу.

Почему хочется шоколада

Если из сладостей больше всего привлекает шоколад и конфеты в глазури, значит, организм сигнализирует о недостаче магния. Нехватка минерала негативным образом сказывается на состоянии нервной системы, усиливает стресс, что еще больше провоцирует потребность в сладком.

Чего не хватает, если хочется сладкого?

Постоянная тяга к сладостям – это сигналы нашего организма о “неполадках”. Они являются признаками дефицита некоторых веществ. Самое простое объяснение зависимости – недостаток углеводов, в том числе сложных.

Если сидеть на белковой диете, не включать в меню пищу с медленными сахарами, клетчаткой, то начинает страдать мозг, мышцы. В разумных количествах эти соединения нужны. Глюкозы не хватает при сильных физических и умственных нагрузках, в период восстановления после болезней.

[3]

Для транспортировки и метаболизма простых сахаров важны магний, хром, фосфор. Следует увеличить в рационе количество продуктов содержащих эти вещества, особенно это касается хрома. Много его в мойве, говяжьей печени, фасоли, яйцах.

Регулярное употребление этих продуктов устранит недостаток хрома, снизит стремление перекусить пирожным. Желание употреблять мороженое может быть сигналом о недостатке кальция. Проблему дефицита этого вещества решит творог, кисломолочные напитки.

Аминокислота триптофан отвечает за уровень серотонина, обеспечивает эмоциональную устойчивость и хороший сон. При его недостатке нет ощущения счастья. Восполняя дефицит триптофана, можно уменьшить долю сахара в пище. Его основные источники – это мясо, субпродукты, дары моря и рыба.

Что делать, если постоянно хочется сладкого?

Решить проблему зависимости от вредных продуктов, содержащих сахар, можно различными способами:

Еще важно практиковать прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки. Они помогут улучшить настроение, тогда не придется заедать стресс. Вместо очередного торта стоит купить интересную книгу.

Что съесть, если хочется сладкого?

Полностью отказываться от сахаров нельзя, это приведет к ухудшению самочувствия, снижению работоспособности, невнимательности. Привычные сладости вредны тем, что включают сахарозу в больших количествах, часто вместе с жиром. Это делает пищу слишком калорийной, повышает нагрузку на поджелудочную железу и приводит к диабету, ожирению. Чтобы не вредить здоровью, нужно работать по трем направлениям:

  1. Уменьшать порции сладкого. Чтобы получить удовольствие, достаточно скушать пару кусочков шоколада, а не целую плитку. Просто делать это нужно медленно, не отвлекаясь на компьютер и разговоры по телефону.
  2. Употреблять быстрые углеводы в первой половине дня. В этом случае организм успеет израсходовать полученную от них энергию, вреда для фигуры не будет.
  3. Заменять неправильные сладости на полезные. Вместо тортов и пирожных с белым рафинированным сахаром стоит включать в рацион свежие фрукты и ягоды, сухофрукты, богатый фруктозой мёд. Подробнее о том, какие сладости можно есть без вреда для фигуры, читайте в статье.

Для тех, кто привык пить кофе или чай с рафинадом, на выручку придут сахарозаменители. Они бывают натуральные и синтетические, не обладающие калорийностью вовсе. Разобраться в многообразии подсластителей поможет этот материал.

Теперь вы знаете почему хочется все время есть сладкое и мучное, все причины зависимости от сладостей. Чтобы избавиться от нее, стоит проконсультироваться с диетологом и отрегулировать режим питания. Если вовремя не остановиться, не контролировать количество съеденного сахара, будет развиваться диабет и ряд других заболеваний.

Почему хочется сладкого причины, как с этим бороться

Оценка 5 проголосовавших: 1

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.

Почему хочется сладкого: топ причин

Кристина МАРТЫНКО

12 ноября 2020 17:55 0

Фото: pixabay.com

Человеческий организм нуждается в важных микроэлементах. Получить недостающие элементы можно с едой или принимая биодобавки и витамины. Зачастую у человека возникает тяга к определенному вкусу, например, к сладкому. 

Мы расскажем вам, как вовремя услышать этот сигнал и определить, почему ваш организм требует сладкого.

Почему хочется сладкого?

Когда вы едите сладкое, вырабатывается дофамин – гормон счастья, удовольствия, удовлетворения. В выработке дофамина задействована та же часть головного мозга, что и при формировании пристрастия к наркотическим веществам и алкоголю. Но вы же наверняка знаете, что с каждым разом любому наркоману нужна доза побольше и почаще? Так и с конфетами. Сначала вам хватает одной конфетки, потом вам нужно две, три и так далее. И тут вы начинаете понимать, что без сладкого вам совсем никак не обойтись и вы зависимы.

Причины, связанные с тягой к сладкому:

Недостаток сложных углеводов. При классической схеме питания на долю углеводов должно приходиться 45-50% от общего рациона. Если вы пренебрегаете этим правилом, мало едите, не получаете достаточно калорий, вам хочется заполнить этот пробел сладким. 

Привычка с детства. Так было заложено в вашей семье — на столе всегда были пряники, конфеты и другие сладкие лакомства. Возможно, сейчас вам и не хочется сладкого, но рука тянется к нему автоматически после завтрака, обеда или ужина.

Утешение. Это психологическая причина. В сладком вы видите утешение, когда грустите, устали, скучаете, обижены или даже замерзли. Сладкое также может быть самопоощрением для вас.

Состояние микрофлоры. Ваш рацион не отличается полезностью: в нем много жирного, мучного, сладкого. Это влияет на качество микрофлоры, и именно она провоцирует нас на нездоровые перекусы. Организму нужны углеводы и сахара.

Гормональный сбой. Инсулинорезистентность – патологический процесс, при котором ткани становятся практически нечувствительны к действию инсулина. Из-за этого уровень глюкозы в крови постоянно повышен. В таких условиях поджелудочная железа подвергается серьезной нагрузке, стараясь выработать как можно больше инсулина. Со временем ее резерв уменьшается – она больше не может синтезировать нужное количество гормона для доставки глюкозы к клеткам. Из-за этого органы испытывают дефицит энергии, и самый простой способ ее получить – быстрые углеводы. При инсулинорезистентности постоянно хочется сладкого.

При каких заболеваниях хочется сладкого

Тяга к сладкому может стать сигналом серьезного заболевания. В таком случае рекомендуется не шутить и не затягивать с этой проблемой, а обратиться к врачу, чтобы установить причину вашего состояния.

Заболевания, при которых организм требует сладкого:

  • Остеохондроз. Когда артерии, транспортирующие кровь к мозгу, передавлены, мозг не получает глюкозу и соответственно подает организму сигналы, что нужны быстрые углеводы.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Повышенная кислотность, запоры, дисбактериоз нарушают процесс усвоения минералов и аминокислот, поэтому и возникает желание съесть что-нибудь сладкое.
  • Заболевания печени. Если человек перенес болезнь Боткина, то ему всегда будет хотеться сладкого. Когда селезенка страдает от воспаления, она «требует» углеводов.
  • Сахарный диабет. При диабете первого типа человеку всегда хочется сладкого, поскольку в организме не вырабатывается то количество инсулина, которое необходимо для усвоения глюкозы.
  • Пивной алкоголизм. Для переваривания даже малой дозы спиртного организму нужна глюкоза, и получить ее можно путем употребления сладких продуктов.

Как избавиться от зависимости к сладкому?

Чтобы избавиться от тяги к сладкому и разорвать цикл зависимости от углеводов, которые вредят нашему здоровью, нужно вооружиться четким планом детоксикации от сахара.

Специалисты советуют придерживаться таких правил:

  • примите решение о начале детоксикации;
  • резко откажитесь от сладкого;
  • не пейте калории;
  • включите в рацион больше белков;
  • потребляйте правильные углеводы в неограниченных количествах;
  • боритесь с сахаром при помощи жира;
  • дышите, чтобы выйти из стрессовой ситуации;
  • остановите воспалительный процесс;
  • высыпайтесь.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Врачи отмечают, что бороться с сахарной зависимостью непросто отчасти потому, что признать такую зависимость очень сложно. Это не та тема, которая циркулирует в обществе.

— Как только вы преодолеете эту зависимость, результаты улучшат ваше состояние — вам будет легче сосредоточиться и работоспособность повысится несмотря на то, что сахара в вашей жизни станет меньше. Кроме того, вы заметите улучшение кожи на лице и общего состояния здоровья. Самое главное — отсутствие какой-либо зависимости в вашей жизни делает вас свободными, — говорит психолог Оксана Григорян. 

Специалист рекомендует начать борьбу с сахарной зависимостью как можно раньше, чтобы избежать тяжелых для организма последствий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Диета 16/8: как быстро и эффективно похудеть

Новости по теме: Здоровье Продукты питания Подписывайтесь на нас в соц. сетях

Descargar Musica Зависимость от углеводов Почему хочется сладкого Убрать тягу к сладкому Gratis.

🔶🎥 Сегодня в видео поговорим про зависимость от углеводов? Но прежде давайте выясним почему хочется сладкого? Как убрать тягу к сладком? Есть ли простой способ как перестать есть сладкое?

Зависимость от сладкого можно сравнить ее даже с наркотической зависимостью. Почему? В нашем организме есть определенная группа нервных клеток и у них есть ядро. Именно это ядро использует дофамин и серотонин, а эти гормоны связаны с чувством удовольствия. При стимуляции этих клеток алкоголем, сахаром заставляет их высвобождать нейромедиаторы, которые и будят это удовольствие.

Подробнее об всем смотрите видео.

✅ Запись на консультацию project.healtheveryday.eu/b0zezb

✅ Подписывайтесь на мой инстаграм instagram.com/ludmilagorbunova_
✅ Я в Facebook facebook.com/ludmilagorbunova17
=============================================================================

#зависимостьотуглеводов #почемухочетсясладкого #убратьтягуксладком #тягаксладкому #каклегкоотказатьсяотсладкого #какотказатьсяотсладкого #чемзаменитьсладкое #перестатьестьсладкое #почемухочетсясладкогочегонехватаетворганизме #какперестатьестьсладкоеимучное #coralclub #людмилагорбунова #горбуновалюдмила

✍ Для связи со мной на прямую используйте
🔻Telegram: t.me/GLudmila​
🔻WhatsApp: wa.me/9701707707

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ

▶ «Липосомальная формула Витамина С // Польза Витамина С // Витамин С в биодоступной форме» youtu.be/pChIaDc8fKI

▶ «Селен // Зачем нужен Селен? // В каких продуктах содержится Селен?» youtu.be/l8LqXIiwgbM

▶ «Польза Омега 3 // Полиненасыщенные жирные кислоты // Как выбрать Омега 3» youtu.be/SoUMs55GU1w

▶ «Ассимилятор // Пищеварительные ферменты // Энзимы» youtu.be/tLT4TYoOZ84

▶ «Паразиты в организме // Признаки наличия паразитов в организме» youtu.be/aem3XHVRsPs

▶ «Детокс // Как очистить организм от шлаков и токсинов // Детоксикация» youtu.be/tBexqs6KLQc

▶ «Люцерна // Alfalfa // Люцерна польза для человека» youtu.be/12733Q-h0MA

▶ «Спирулина // Полезная водоросль // Пищевая добавка N1» youtu.be/f64KE9sXRtQ

▶ «ФанДетокс — чистка печени // Как очистить печень мягко и органично // Для чего нужен Фандетокс» youtu.be/0Rh9mZ8APXI

▶ «Важность цинка в организме // Что такое цинк и почему важно следить за уровнем цинка в организме?» youtu.be/gLzK0f-YuqU

▶ «Любой хлеб вреден! // Почему нельзя есть хлеб // Вред глютена» youtu.be/9JdwI3Qlu-s

▶ «Брокколи. О главном» youtu.be/M7icXirrqCQ​

▶ «Клетчатка. Польза клетчатки. Как улучшить здоровье» youtu.be/AhOeYUQz-0w​

▶ «Какую воду пить? Структурированная вода» youtu.be/a9LfEuNiz6E​

▶ «Лимфа. Признаки застоя лимфы» youtu.be/9krZbfCCPVc​

▶ «Биодоступный коллаген. Все что вы хотели знать о коллагене» youtu.be/z3w3Vy5k0TI​
чего начать. Очищение организма» youtu.be/hOPE_-sXGWM​

👉 Обо мне:
Меня зовут Людмила Горбунова, мой канал посвящен системному подходу к здоровью и полезному питанию; сохранению молодости; очистительным программам; пониманию физиологии; причинам заболеваний; комплексному и системному восстановлению организма .

На канале вы найдете простые объяснения о пользе воды, алгоритмах очищения, качественных нутриентах, полезных и вредных продуктах, рецептах.

Все мои советы основаны только на личном опыте и полученных результатах.

Буду рада делиться опытом.
Открыта для знакомств и общения.

0:00 В этом видео
0:21 Ловушка зависимости от еды
0:58 Почему возникает зависимость от углеводов
2:22 Что делать чтобы избежать зависимость от сладкого
3:00 Алгоритм снятия зависимости к сладкому

Почему очень хочется сладкого: причины

А вы знаете, почему хочется сладкого? Возможно, это не всегда пищевая привычка, а сигнал организма о нехватке важных веществ.

Сладости…Кто их не любит?! Пожалуй, большинство людей на планете не прочь полакомиться вкусным десертом. Избыток сладкого в рационе, приводит ко многим неприятным последствиям, например, увеличению цифры на весах. А может повышенный интерес к шоколадкам и пирожным объясняется причинами психологического характера? На эти вопросы ответили диетологи.

1. Неправильный режим питания вызывает частые приступы голода. Например, организм получает недостаточное количество калорий в течение дня или у вас слишком большие интервалы между приёмами пищи. В эти моменты снижается уровень глюкозы в крови и организм вам сигнализирует: «Пополни мои запасы энергии!». После употребления в пищу простых углеводов уровень глюкозы поднимается быстрее. Постарайтесь питаться каждые 3-4 часа, чтобы обмен веществ функционировал правильно.

2. Бывают случаи, когда сладкого хочется после тренировки. Во время занятий сжигается накопленный в печени гликоген, и снижение его уровня посылает импульс в мозг о пополнении истраченных запасов. Если после интенсивной тренировки вы посматриваете на шоколадку, не грешите, съешьте сложных углеводов.

3. Одна из причин тяги к сладкому – грибковая инфекция в кишечнике, а именно переизбыток микроорганизмов рода Candida. Вместе с другими организмами они образуют естественную микрофлору кишечника. Когда мы здоровы, они для нас не опасны. Однако, из-за снижения иммунитета, вызванного хроническим стрессом, приёмом антибиотиков или перенесённым заболеванием происходит нарушения баланса микрофлоры кишечника, и эти организмы начинают бесконтрольно размножаться. А питаются они простыми углеводами (глюкоза, сахароза, сукроза).

[news_post name=» img=» align=’left’]

4. Неопределимое желание сладкого может сигнализировать о недостатке таких питательных веществ, как магний, фосфор, хром или триптофан.

5. Иногда мы едим сладкое, чтобы улучшить своё настроение. После лакомств мгновенно поднимается уровень глюкозы в крови и в организме повышается выработка эндорфинов – гормонов счастья. Неудивительно, что некоторые люди тянуться к сладкому, когда находятся в состоянии стресса (даже бессознательного) и нуждаются в утешении.

Ищите здоровые способы повысить гормон счастья, например, физическая активность, смех или секс.

6. Конфеты – это привычка. Как уже не раз упоминалось в статье, сладости поднимают уровень сахара в организме. Быстро увеличиваются и показатели инсулина, а потом также резко и падают. В момент внезапного падения сахара мы ощущаем голод на сладости. Возникает порочный круг. Выход – избавляйтесь от вредной привычки.

7. Имея много свободного времени, мы интуитивно стремимся использовать его на удовольствия. Смотрите телевизор? Почему не съесть пирог с чаем. Встретились с подругой? Кофе с пирожным скрасит вашу беседу. Здесь ключевое слово – умеренность, чтобы потом не было мучительно больно от последствий переедания сладким.

К чему может привести полный отказ от сахара?

К чему может привести полный отказ от сахара?

Можно ли отказаться от сахара в ежедневном рационе? Как повлияет такое изменение рациона на организм? Поможет ли похудеть, улучшить фигуру? Будут ли негативные последствия?

В желудке сахар распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза – основной источник энергии, необходимой для нормальной работы мозга, мышц, внутренних органов. Если она не поступает в организм, человек ощущает слабость, ему сложно концентрировать внимание, выполнять физическую работу, двигаться, возможна потеря сознания. При длительном недостатке глюкозы наблюдается истощение, нарушение работы пищеварительной системы.

Большая часть глюкозы поступает в организм современного человека в виде сахара. Не грозит ли ему истощение, если отказаться от сладких кристаллов в чистом виде, кондитерских изделий, напитков? Рафинированный сахар стал доступным продуктом питания в конце ХІХ века. До этого его производили очень мало, и он отсутствовал в ежедневном меню людей, но у них было достаточно сил для географических и интеллектуальных открытий, войн, подвигов, продолжения человеческого рода и благоустройства нашего мира.

Вред от употребления сахара

Врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям ограничивать употребление сахара: не больше 25-30 грамм в сутки. Но, по статистике, средняя норма его потребления в России – 107 грамм, в США – 160 грамм.

Сладкая жизнь дает горькие последствия:

  • ожирение – с каждой ложкой белых кристаллов мы получаем 20-30 калорий, которые превращаются в жировые отложения, вес увеличивается, двигаться становится тяжелей, и развивается заболевание;
  • сахарный диабет;
  • снижение иммунитета;
  • атеросклероз;
  • повреждение стенок сосудов;
  • уменьшение прочности костных тканей;
  • размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль.

При расщеплении и выведении сладостей желудок, печень, почки, поджелудочная железа испытывают повышенную нагрузку, что провоцирует сбои в их работе, развитие заболеваний эндокринной, пищеварительной и выделительной системы.

Польза

Вредно излишнее употребление сахара, но полностью лишать организм глюкозы нельзя, она необходима, чтобы поддерживать нормальный углеводный обмен. При его нарушении снижается работоспособность. Клетки мозга, не получая питание, работают медленней, человеку трудно сосредоточиться, выражать свои мысли, генерировать новые идеи. Появляется раздражительность, агрессивность. Но достаточно съесть сладкий десерт, и через несколько минут появятся силы, свежие мысли, улучшится настроение.

Но глюкоза содержится не только в белом рафинированном сахаре. Это природный углевод, которым богаты сладкие фрукты, овощи. Природные сахара есть в меде, молочных продуктах, орехах. Их употребление позволяет получить суточную норму глюкозы, фруктозы, лактозы, которой достаточно для нормальной работы организма.

Почему трудно отказаться от сладостей?

При употреблении рафинированного сахара в мозгу вырабатываются серотонин и дофамин – гормоны удовольствия. Он вызывает привыкание как наркотические препараты. Отказ от него может вызывать неприятные ощущения:

  • раздражительность, подавленность, чувство тревоги;
  • снижение работоспособности, быструю утомляемость при физическом и интеллектуальном труде;
  • головные боли;
  • бессонницу;
  • боли в мышцах;
  • нарушение режима питания – в привычное время завтрака, обеда, ужина аппетит пропадает, но в неурочное время возникает сильное желание съесть что-нибудь сладкое.

Если проявить силу воли и отказываться от сладкого, негативные последствия отказа исчезнут через 2-3 недели: наладится сон и аппетит, вы почувствуете легкость и прилив энергии, улучшится самочувствие, настроение.

Отказ от сахара в чистом виде

Если вы хотите сбросить лишний вес, укрепить здоровье, можно отказаться от употребления сахара в чистом виде. Чаще всего мы добавляем его в чай, кофе, салаты с фруктами. Но гурманы советуют наслаждаться естественным вкусом хорошего чая и кофе. Они считают, что сладость только разрушает гармонию вкуса этих напитков. Ее нужно почувствовать, научиться ею наслаждаться, и вам будет легко отвыкнуть от сладкой добавки и лишних калорий. Спелые фрукты, если это не лайм или лимон, содержат много фруктозы. Они достаточно сладкие, а стремление посыпать их белыми кристалликами или пудрой – дань привычке, от которой несложно отказаться и со временем забыть о ней. Чтобы оценить преимущества естественного вкуса, пейте хороший ароматный чай, кофе, ешьте спелые, свежие фрукты.

Отказ от сахара в продуктах питания

Рафинированный сахар вызывает привыкание, улучшает вкус, и производители максимально используют эти свойства недорогого продукта, добавляя его не только в кондитерские изделия, но и в хлеб, маринованные овощи, колбасы, майонез, кетчуп и т.д. При полном отказе от него, ассортимент продуктов, закупаемых в супермаркете, существенно сократится. Но, исключив из рациона колбасу, майонез, соусы длительного хранения, конфеты, печенье и другие сахаросодержащие продукты, вы сохраните здоровье, снизите риск развития сахарного диабета, ожирения, атеросклероза. Без них несложно составить разнообразное вкусное повседневное или праздничное меню. Чтобы организм получал достаточно энергии, используйте продукты богатые белками и углеводами: крупы, мясо и рыбу, овощи, фрукты.

Преимущества отказа от сладостей

Преимущества отказа от употребления рафинированного сахара и содержащих его продуктов, подтверждены исследованиями врачей в странах Европы, в России, в США:

  • эффективная профилактика сахарного диабета;
  • облегчается контроль массы тела – сладкая пища насыщает ненадолго, голод возникает через 30-40 минут после съеденного пирожного, а если выбрать нежирное мясо с порцией овощного салата, в котором в 3-4 раза меньше калорий, аппетит появится через 2-3 часа;
  • уменьшается риск развития гипертонии, сосуды дольше сохраняют эластичность, что облегчает работу сердца и снабжение мозга кислородом и питательными веществами;
  • люди, не злоупотребляющие сладостями, дольше остаются физически активными и сохраняют ясность мышления;
  • в подростковом возрасте уменьшается количество высыпаний на коже, а в зрелом – улучшается цвет лица, позже появляются морщины.

Отказ от сахара: 10 советов

Отвыкнуть от сахара – широко распространенного продукта, вызывающего сильную зависимость, сложно. Простые советы помогут быстрей перейти на новый режим питания, и наслаждаться здоровой пищей.

Совет 1: когда нужна консультация врача?

Здоровый человек может изменить свой рацион, отказавшись от сладостей, не обращаясь к врачу. Но, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, печени, при которых нужно соблюдать определенную диету, вносить в нее коррективы можно только после консультации с врачом. Она нужна и тем, кто страдает расстройствами пищевого поведения, имеет недостаток массы тела или страдает от ожирения. При ожирении резкое изменение рациона, снижение его калорийности и быстрая потеря веса могут быть опасны. Если от сладкого хочет отказаться подросток, родители должны проконтролировать, чтобы его рацион был достаточно калорийным, чтобы полностью обеспечить энергетические потребности растущего организма.

Совет 2: мотивация

Чтобы отвыкнуть от сладостей, нужно 3-4 недели бороться с соблазном. Не поддаться поможет четкое понимание преимуществ отказа от сахара в чистом виде и содержащих его продуктов.

Вы страдаете от лишнего веса? Сахар в рационе – это не только лишние калории, но и сложности контроля аппетита. При поступлении в организм глюкозы, ответственный за чувство насыщения гормон лептин, перестает работать. Насыщение возникает не сразу после приема пищи, а через 20-30 минут, за которые человек успевает съесть лишнее.

Частые простуды и другие заболевания мешают жить полноценной жизнью, строить карьеру, путешествовать? Отказ от сладкого укрепит иммунитет, способствует нормализации давления, благотворно влияет на работу мозга.

Совет 3: уменьшайте количество сахара постепенно

Чем больше сладостей вы употребляете, тем трудней отвыкать от них. У тех, кто привык пить несладкий чай, кофе, не любит конфеты, печенье, пирожные, сладкую газированную воду, редко возникает желание полностью отказаться от сахара, ведь его количество в рационе и влияние на организм незначительно. Сладкоежкам легче отвыкать от сладкого постепенно. Тогда симптомы, напоминающие наркотическую ломку, будут меньше выражены. Составьте график изменений рациона. Начните с отказа от сладостей к чаю или перестаньте добавлять в напитки сахар. Через неделю откажитесь еще от одной «сладкой» привычки. Найдите замену продуктам, содержащим сахар. За 2-4 недели можно полностью исключить рафинированный сахар из рациона.

Совет 4: изучайте состав продуктов

Сахароза содержится в несладких продуктах питания. Ее добавляют в хлеб, соусы, маринады, сокосодержащие напитки, йогурты. Изучайте в магазинах состав продуктов. Откажитесь от покупки полуфабрикатов, завтраков, обедов и ужинов в заведениях общепита. Хлеб и хлебобулочные изделия можно выпекать самостоятельно: хлебопечка позволяет приготовить их с минимальными затратами времени и сил. Вместо вареной колбасы, в составе которой есть не только сахар, но и соя, крахмал, усилители вкуса, красители, консерванты, можно готовить запеченное в духовом шкафу мясо, а кетчуп заменить натуральным томатным соком. Майонез без сахара можно приготовить в блендере меньше, чем за минуту, и в нем тоже не будет консервантов и других химических добавок.

Совет 5: чем заменить сахар

Если вам очень хочется сладкого, можно купить в аптеке заменители сахара: сукразит или ксилит. Эти препараты разработаны для больных сахарным диабетом и выпускаются в виде таблеток или драже. Одна таблетка заменяет ложку сахарного песка или кубик рафинада, но содержит 0 калорий. Препарат термически устойчивый, он сохраняет свойства при добавлении в горячий чай, кофе, молоко, тесто или крем. Он снимает симптомы, возникающие при отказе от сладкого (раздражительность, чувство тревоги, бессонницу), не влияет на углеводный обмен, но, как и рафинированный сахар, увеличивает аппетит. Его можно использовать в период отвыкания от сладостей и иногда употреблять, чтобы насладиться любимым вкусом, если нет проблем с весом и контролем аппетита.

Совет 6: натуральные заменители

Заменить рафинированный сахар можно и натуральными продуктами: медом, сухофруктами, изюмом, свежими фруктами и овощами. Мед имеет ряд преимуществ: натуральный продукт, содержащий не только фруктозу и глюкозу, но и витамины, минералы, биологически активные вещества, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, благотворно влияет на состояние кожи. Полезны и сухофрукты, сладкие свежие фрукты и овощи. Но эти продукты калорийные, и если вы отказываетесь от сладостей, чтобы сбросить лишний вес, их употребление нужно ограничивать. Изучите таблицу калорийности свежих фруктов. Съев 100 г банана, вы получаете 89 калорий, а в 100г вишни или черешни – 52, мандарина – 33, клубники – 30, арбуза – 27.

Совет 7: сбалансируйте свой рацион

Убрав из рациона рафинированный сахар, позаботьтесь, чтобы организм получал достаточно сложных углеводов, которые обеспечат его энергией. Включайте в ежедневное меню каши из цельного зерна, хлеб с отрубями, овощи, фрукты. Чувство длительного насыщения дает и богатая белками пища: нежирное мясо, рыба, сыры. Готовьте из этих продуктов любимые блюда, чтобы получать не только белки, углеводы, витамины, минералы, но и удовольствие от еды. Используйте натуральные специи, пряные травы, покупайте любимые сорта чая, кофе, натуральный горький шоколад, морепродукты.

Совет 8: не покупайте сладости

Не держите дома запас сладостей для гостей или про запас, чтобы не было соблазна съесть чуть-чуть, а потом еще чуть-чуть. Гостям можно предложить фрукты, чай с медом или кофе, сваренный в турке с солью, перцем, кардамоном и т.д.

Не покупайте сладости на перекус, если нет времени на полноценный обед. Вырабатывайте правильные пищевые привычки: пройдите мимо полки с конфетами в отдел фруктов. Банан насытит не хуже шоколадного батончика, булочки или пирожного и чувство сытости дольше сохранится.

Совет 9: ищите единомышленников

Перед тем, как отказаться от сладостей, обсудите свое решение с членами семьи, расскажите им о негативных последствиях употребления рафинированного сахара и пользе здорового питания. Если они поддержат вас, не будут предлагать вам сладкого, и еще лучше – сами откажутся от него, отказ от него пройдет легче. Расскажите об изменениях своих пищевых привычек друзьям, не стесняйтесь напоминать, что не нужно предлагать вам десерты, приносите с собой фрукты.

Совет 10: осторожней с алкоголем

Сахароза присутствует не только в десертах, газированных безалкогольных напитках, но и в десертных винах, ликерах, коктейлях на их основе. Если организм отвык от нее, не стоит напоминать ему о сладком наркотике. В состоянии даже легкого опьянения слабеет сила воли, и сложно устоять от искушения съесть еще и шоколадку, пирожное.

причины проблемы. Женский интернет-журнал Delafe.ru

Наверняка вам знакомо это чувство –  вам так хочется сладкого, что вы готовы за него душу продать. Это желание появляется постоянно, на протяжении дня и с ним невозможно бороться. Также оно возникает даже после сытного обеда. Чем это объяснить и нормально ли это?

Почему постоянно хочется сладкого: причины

Это проблема многих, особенно женщин – с чаем или кофе нужно обязательно съесть конфету или печенье, а также довершить сытный ужин тортиком. В результате на боках появляется жирок и у вас возникает новая зависимость.

Ученые доказали, что зависимость от сладостей очень похожа на наркотическую. А ведь в этом действительно есть истина: припомните, когда в последний раз вы не съели конфету, у вас начали дрожать руки и даже разболелась голова. К тому же все ваши мысли были только о конфетах.

Почему хочется съесть сладкое: причины

Низкий уровень серотонина. Это вещество производится в мозге, оно отвечает за хорошее настроение. Сахар помогает организму усваивать триптофан, именно он способствует выработке серотонина. Возможно, в вашей жизни мало радостных моментов и слишком много стрессов. Постарайтесь меньше нервничать и больше отдыхать.

Вам понравится наша статья Как избавиться от тяги к сладкому и мучному

Несбалансированное питание с высоким содержанием углеводов – в результате уровень сахара в крови начинает расти, затем резко падать. Наше тело снова хочет поднять уровень, и для этого нам нужен сахар. Когда уровень сахара в крови резко опускается, мы чувствуем слабость и усталость, и в результате начинаем есть больше сладкого.

Дефицит хрома. Некоторые ученые утверждают, что тяга к вкусняшкам возникает из-за того, что вашему организму не хватает хрома. Для восполнения его дефицита купите добавку в аптеке и регулярно принимайте ее.

В вашем рационе мало натуральных жиров. В результате на организм возлагается слишком большая нагрузка, что вызывает резистентность к инсулину. В теле возникает напряжение и необходимость снять его при помощи сладостей.

Отсутствие энергии. Вы очень устали или не выспались, в результате ваш организм вырабатывает слишком мало энергии. Он требует восстановить энергетический уровень, и самый быстрый способ сделать это – сладости. Сахар быстро усваивается и дает энергию.

Вы ищете решение проблемы. В вашей жизни все не так хорошо, как хотелось бы. В результате вы заедаете все нерешенные проблемы и вопросы тортами и шоколадом. Поверьте, от этого ваша жизнь точно не улучшится!

Гормональные изменения. Вы принимаете гормональные препараты, например – противозачаточные? Большинство женщин, которых их принимают отмечают, что у них появляется тяга к сладкому, и это действительно так. Колебания гормонов провоцируют изменения в работе организма.

Даже есть вы стараетесь правильно питаться и ограничиваете себя от вредной пищи, желание съесть торт или шоколад говорит о том, что вы возложили на свой организм слишком большую нагрузку. Постарайтесь уменьшать количество сладкого каждый день, так вы постепенно отвыкнете от него. А если у вас все-таки появилось желание съесть что-то вкусное и вы не можете с ним бороться, замените сладкое на фрукты и сухофрукты.

Как устранить проблему

Есть несколько вариантов решения проблемы:

  • Не ограничивайте себя полностью, иногда позволяйте себе съесть 1 конфетку.
  • Меньше нервничайте и при возникновении какой-либо жизненной проблемы ищите ее решение, а не переедайте.
  • Ешьте полезные жиры – рыбу, семена, орехи, яйца, нерафинированные растительные масла.
  • Замените вредные сладости на полезные – ешьте фрукты, сухофрукты.
  • Старайтесь правильно питаться – меньше солений, жирной пищи.
  • Больше белков и меньше углеводов.
  • Забудьте о сладкой газировке, различных искусственных соусах, соках.
  • Захотелось сладкого – почистите зубы. Способ необычный, но действенный.

Теперь вы точно знаете, почему хочется съесть сладкое и как с этим бороться. Отказавшись от тортов, и конфет через несколько недель вы заметите, что у вас больше нет от них зависимости. Удачи! 

Женский интернет-журнал Delafe.ru — все о похудении

Хилари Маккейн дает «приятный повод» попробовать ее полностью натуральную газированную воду с добавлением CBD

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Что происходит, когда сталкиваются опыт в сфере продуктов питания и напитков и страсть к каннабису? Что ж, в случае Хилари Маккейн вы объединяете и то, и другое и запускаете компанию — что она решила сделать с помощью своей линейки полностью натуральной газированной воды с добавлением CBD, без сахара, под названием Sweet Reason.

Сладкий разум

Полученный из органической колорадской конопли, McCain’s Sweet Reason предлагает тонкие ароматы, такие как Strawberry Lavender и Lemon Rhubarb, причем каждая бутылка содержит 10 мг CBD — достаточно, чтобы дать потребителям дозу хорошего самочувствия, но не настолько, чтобы они не могли себя побаловать. несколько в течение дня.

Мы сели с Хилари, чтобы спросить, как она добилась успеха в Sweet Reason и где она планирует развивать бренд.

СВЯЗАННЫЙ: Краткое описание CBD

Чем вы занимались до Sweet Reason, которая привела вас к созданию этой компании?

Я учился в бизнес-школе, вернулся в Торонто и искал чем заняться в пищевой промышленности. Моя семья занимается продовольственным бизнесом в Канаде, так что это было основой каждого разговора за обеденным столом.До школы бизнеса я работал в Чобани, а после школы я искал продуктовый бизнес, чтобы покупать и вести его полный рабочий день. Многие мои наставники из пищевой промышленности начали переходить на каннабис, и это заставило меня задуматься о напитках из каннабиса; Я не мог перестать говорить об этом своим друзьям и семье.

Почему вы увлечены каннабисом и напитками в бизнесе?

Что ж, я люблю каннабис, и, я думаю, когда он перейдет от черного рынка к легальному, он окажет революционное влияние на общество, на то, как мы социализируемся — это бросит вызов многим традиционным парадигмам.Для меня наиболее приемлемым способом употребления каннабиса будут напитки, поскольку он уже укоренился в нашей культуре.

Но когда я изучал напитки из каннабиса по всей Америке, не было ни одного бренда, который я бы купил — в них было много сахара — и это то, что пробудило мой интерес. Затем я узнал о КБР, и о том, что он не имеет психоактивного действия, но имеет все эти преимущества для здоровья, и для кого-то вроде меня, у кого изрядная доля повседневного беспокойства, КБР действительно помог, поэтому я хотел сделать его доступным. в массы — что привело меня к созданию Sweet Reason.

Мы начали с линейки газированной воды, и CBD — это только начало. Это наиболее хорошо изученный каннабиноид, но через пять лет будет намного больше каннабиноидов, о которых мы говорим и которые являются законными. Мы открываем рынок с точки зрения бизнеса, но также и с точки зрения науки.

Чем Sweet Reason отличается от других напитков с КБР?

Все просто: у нас самый вкусный, полезный и самый эффективный напиток CBD на рынке.Это волшебное пересечение: попробуйте и здоровья. Когда мы разрабатывали продукт, я хотел создать напиток, который я лично буду пить весь день, каждый день.

Были ли ароматы, которые вы тестировали, когда вы только что сказали: «Нет, не то»?

Первые пару месяцев я все время был в лаборатории, настраивая рецепты, пытаясь создать напиток CBD, который имел бы приятный вкус без сахара. Люди полюбили газированную воду без сахара и подсластителей, поэтому мы хотели то, что они уже знали и любили.

СВЯЗАННЫЕ: 12 самых странных продуктов CBD

С какими препятствиями вы столкнулись и как вы их преодолевали?

Так много. Я начал свой бизнес в Торонто, и через шесть месяцев каннабис стал незаконным в одночасье. Это было на этой законной нейтральной территории, и когда мелкий шрифт Закона о каннабисе был опубликован, они не вырезали CBD из конопли, что, по их словам, собирались сделать.

Еще несколько недель назад напитки из каннабиса были запрещены в Канаде, но они совсем не похожи на U.Напитки S. cannabis — это действительно регулируемый государственный рынок, поэтому мы сосредоточены на штатах. И очень сложно найти качественного поставщика CBD, который соответствует стандартам пищевой промышленности. Но на ваш вопрос так много ответов, что я даже не знаю, с чего начать.

Обнаружили ли вы особые проблемы или преимущества работы в этой отрасли в качестве женщины?

Как здорово быть женщиной в этой категории. Многие из этих товаров создаются для женщин, так же как и многие потребительские товары создаются для женщин; женщины являются влиятельными лицами отрасли, влияющими на здоровье и благополучие.Sweet Reason принадлежит и управляется женщинами, что, на мой взгляд, является огромным преимуществом, поскольку помогает нам создавать продукты, которые находят отклик у потребителей.

Беспокоитесь ли вы о таких компаниях, как Coke или Pepsi, которые придут и уничтожат более мелкие компании, такие как вы?

Нет, я очень рад, что Кока-Кола и Пепси участвуют в этой сфере. Они уже очень внимательно наблюдают, и я думаю, что вам нужны крупные игроки, выходящие на рынок, чтобы помочь создать категорию. Это огромный рынок с огромным потенциалом исцеления для потребителей, поэтому я с нетерпением жду возможности увидеть, как крупные игроки CPG обеспечивают легитимность пространства CBD.

СВЯЗАННЫЙ: Может ли прием продуктов CBD привести к провалу теста на наркотики?

Какой лучший деловой совет вы когда-либо получали?

Все дело в людях. Думаю, я знал это, но мне это подкрепили. Вы должны нанять ветеранов индустрии напитков, это сплоченное сообщество, и крайне важно было нанять нужных людей, которые помогут нам расширить бизнес.

А что бы вы хотели передать другим предпринимателям, которые занимаются каннабисом?

Это всегда будет тяжелая битва.Вы создаете категорию, и это сопряжено с множеством проблем, поэтому вам действительно нужно быть готовым. И имейте стойкость, чтобы бороться с этой борьбой.

Отмеченный наградами бренд напитков CBD

, Sweet Reason, представляет вечернюю смесь, приносящую успокоение в 2020 год

«Мы создали Evening Blend как ответ на эти беспрецедентные времена, и мы очень рады представить эти напитки как способ обрести покой в ​​современном мире», — говорит Хилари Маккейн, основатель и генеральный директор Sweet Reason.«Наша миссия — успокоить умы человечества — мы все знаем, что в 2020 году может понадобиться гораздо больше».

Смесь

Sweet Reason’s Evening Blend доступна в трех вариантах — сливовый румянец, персиковый жасмин и цитрусовая специя — дебютировав в то время, когда потребители просят альтернативы алкоголю, которые являются высококачественными, эффективными и вкусными. В дополнение к содержанию 30 миллиграммов CBD конопли широкого спектра, Evening Blend содержит семь других успокаивающих трав и адаптогенов, включая ашваганду, женьшень, l-теанин, ромашку, скелетий, мелиссу и лимонен, все в эффективных терапевтических дозировках.Эта запатентованная успокаивающая смесь создана для тех ночей, когда вы хотите отдохнуть от алкоголя, а также принести пользу своему разуму и телу после долгого дня.

«Мы увидели, что стремимся к более чистому и здоровому способу расслабиться ночью без алкоголя, поэтому мы создали нашу Evening Blend, чтобы удовлетворить эту потребность», — объясняет Маккейн. «Мы выбрали высококачественные ингредиенты, которые оказывают заметный успокаивающий эффект — научно подтвержденные каннабиноиды, травы и адаптогены, обладающие известными успокаивающими свойствами.Большинство альтернатив алкоголю воспроизводят вкус алкоголя, но не эффект. С Evening Blend мы разработали продукт, который делает и то, и другое ».

Выпущенный в декабре 2018 года, Sweet Reason покорил отрасль, создав самые вкусные, полезные и высококачественные напитки CBD на рынке, став ведущими предложение премиум-класса в быстро развивающемся пространстве CBD.Компания, основанная женщиной, продолжает вводить новшества по мере развития отрасли и остается одним из самых любимых брендов напитков CBD на рынке.

Купите Sweet Reason’s Evening Blend на сайте drinksweetreason.com по цене 45,99 долларов за упаковку из 6 штук или за 7,50 долларов за бутылку, также доступны упаковки по 12 и 24 упаковки. Получите спокойствие по запросу с доставкой в ​​тот же день в Манхэттене, Бруклине и Лос-Анджелесе.

О Sweet Reason

Sweet Reason — это компания по производству напитков из конопли и каннабиса, которая существует, чтобы успокоить умы человечества. Компания сосредоточена на распространении полезных для здоровья и успокаивающих свойств CBD, предлагая потребителям чистые напитки, которые действительно полезны для здоровья и имеют прекрасный вкус.Думайте о Sweet Reason как о проводнике по утрам, продуктивным дням и спокойным вечерам с их основной линейкой отмеченных наградами газированных напитков и совершенно новых напитков Evening Blend. Sweet Reason считает, что здоровье нашего ума должно быть на первом месте, и жертвует 1% продаж на инициативы в области психического здоровья. Чтобы узнать больше, посетите www.drinksweetreason.com расслабьтесь по адресу @drinksweetreason .

ИСТОЧНИК Sweet Reason

Ссылки по теме

http: // www.drinkweatreason.com

Сладкая причина замедлить ход событий

Есть ли в наши дни способ сохранять спокойствие во время бесконечных дел и планов? Да, есть! Sweet Reason — это бренд газированной воды с добавлением КБР с четырьмя различными вкусами на выбор. Мы так долго искали освежающий вкус и экологичную упаковку. Сегодня я имел удовольствие поговорить с Хилари Маккейн, основательницей Sweet Reason.

Начнем с самого начала. Как вам пришла в голову идея Sweet Reason?

Летом 2017 года я стал одержим напитками из каннабиса.Как человек, который борется с повседневной тревогой из-за стремительного образа жизни, я влюбился в терапевтические преимущества CBD конопли. Перенесемся в наши дни, Sweet Reason существует для того, чтобы приносить людям пользу от конопли и каннабиса через напитки. Мы начали с газированной воды CBD, которая получена из конопли и не имеет психоактивных свойств. Это помогает вам чувствовать себя спокойным и сосредоточенным в течение дня. CBD — это только начало — существует более 100 каннабиноидов, которые вы можете извлечь из конопли или каннабиса, многие из которых имеют многообещающую пользу для здоровья.Люди ищут альтернативные способы справиться со стрессом и тревогой, и трезво-любопытное движение НАСТОЯТЕЛЬНО. Напитки из конопли и каннабиса обладают огромным потенциалом сделать наше общество более здоровым.

У бренда 4 разных вкуса. Не могли бы вы рассказать нам больше о каждом? Какой из них самый любимый среди потребителей?

У нас есть аромат для всех — грейпфрут, огуречная мята, клубника, лаванда и лимонный ревень. Грейпфрут — это классический продукт, который никогда не разочаровывает. Огуречная мята дарит ощущение «курортного дня».Strawberry Lavender — для людей, которым нравится более современный профиль вкуса. И наше последнее пополнение в семье — лимонный ревень — быстро становится любимцем фанатов. Это для людей, которые любят лимонные напитки, но с изюминкой. Самое приятное то, что в Sweet Reason нет сахара или подсластителей, пять калорий и три простых ингредиента, так что вы действительно не ошибетесь. Он настолько чистый, насколько это возможно.

Создание линии напитков, наполненных CBD, является сложной задачей. С какими трудностями вы столкнулись при разработке Sweet Reason?

Было действительно сложно создать напиток CBD без сахара или подсластителей, потому что CBD от природы горький.Когда мы разрабатывали рецепт, я был категорически против использования сахара или подсластителей и придерживался простых ингредиентов. Я хотел создать продукт, который я лично пил бы весь день, каждый день и мог бы действительно продавать. К счастью, мы получили рецепт, который люди любят и могут с удовольствием употреблять каждый день.

В наши дни в Соединенных Штатах появляется тонна новых брендов, содержащих КБР. Что отличает Sweet Reason от рынка?

У нас самый вкусный, самый полезный и эффективный напиток CBD на рынке.Мы не используем сахар или подсластители, у нас всего пять калорий и три простых ингредиента. Наш CBD — это C02-извлеченный из органической конопли, выращенной в Колорадо, и мы используем мицеллярную технологию, чтобы она лучше усваивалась в вашей системе.

Год почти подошел к концу. Какая самая важная веха запланирована на 2020 год?

В 2020 году вы увидите, как мы расширяем нашу дистрибуцию, нашу команду и наши продукты. Мы хотим, чтобы Sweet Reason был доступен потребителям по всей стране.

Каковы, по вашему мнению, самые большие заблуждения относительно напитков и пищевых продуктов, содержащих КБР?

Я думаю, что самое большое заблуждение о продуктах CBD заключается в том, что они могут вызвать «кайф» и, следовательно, не могут быть частью продуктивного дня.CBD не является психоактивным, поэтому его можно употреблять в течение рабочего дня. Sweet Reason успокаивает разум и позволяет сосредоточиться на поставленной задаче.

Какой совет вы дали бы себе, прежде чем начать заниматься бизнесом по производству напитков?

Как и в любом другом бизнесе, все дело в людях, а магазин напитков — это довольно сплоченное сообщество. Нанимайте людей, которые работали в сфере напитков, раньше, чем позже.

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Sweet Reason.

Об Угне Буткуте

Угне Буткуте — руководитель проекта в DrinkPreneur.Угне отвечает за привлечение участников, поддержание качества контента и удовлетворение читателей DrinkPreneur

.

Посмотреть все сообщения Угне Буткуте →

Канадский стартап Sweet Reason представил напитки CBD — TechCrunch

Исполнительный директор

Sweet Reason Хилари Маккейн говорит, что она запустила свой бренд газированной воды, наполненной CBD, из-за своей одержимости напитками из каннабиса.

Эта навязчивая идея вкупе со слабой нормативно-правовой базой в Канаде, где марихуана уже легализована, вынудила бывшего консультанта Boston Consulting Group и давнего инсайдера пищевой промышленности основать компанию по производству газированной воды.

«Рекреационная легализация каннабиса была на горизонте. Многие мои наставники и советники из пищевой промышленности перешли на каннабис … и я считаю, что напитки — самый социальный и самый здоровый способ употребления каннабиса ».

Sweet Reason описывает свой продукт как «газированную воду премиум-класса, наполненную 7 мг… уникальной формы CBD, извлеченной из CO2». CBD растворим в воде, а напитки компании не содержат сахара, подсластителей, натрия, углеводов или искусственных ингредиентов.Компания получает экстракт каннабиноидов у производителя конопли в Колорадо и использует оборудование для переупаковки для розлива и распределения.

Маккейн утверждает, что этот напиток предназначен для употребления в течение дня в качестве мягкого стимулятора по сравнению с чем-то вроде Red Bull или содовой. Но, читатель, я уже выпиваю одну бутылку в день и позвольте мне сказать вам, что я определенно не смогу выпить вторую, если захочу что-нибудь сделать.

В январе 2018 года Маккейн основал компанию, вложив в нее пару сотен тысяч долларов.Деньги пошли на исследование рынка, развитие бренда и создание ее смесей на основе CBD. И когда начинается новый потребительский бизнес, особенно тот, который работает в серой зоне регулирования каннабиса и марихуаны, первое, что нужно сделать, — это понять нормативную среду, говорит Маккейн.

К концу года она была готова выйти на рынок, но нормативные изменения в Канаде означали, что ее родная страна не будет первой точкой захода для бренда напитков.Вместо этого Маккейн вышел на рынок США, первым приземлившись в Нью-Йорке и продав по всей стране через каналы онлайн-продаж.

После того, как продажи начали набирать обороты, компания начала привлекать внимание некоторых довольно сильных игроков на рынке потребительского венчурного капитала.

Sweet Reason теперь имеет 2,5 миллиона долларов нового финансирования благодаря раунду посевного финансирования, возглавляемому Лерером Хиппо — инвестиционной фирмой, стоящей за такими стартапами, как Glossier, Warby Parker, Allbirds, Casper и Soylent.Среди других инвесторов были RiverPark Ventures и базирующийся в Нью-Йорке потребительский интернет-инвестор Max Ventures. Subversive Capital, инвестор в каннабис, финансируемый Privateer Holdings, поддерживаемым Питером Тилем, также вложил капитал в раунд.

«В Sweet Reason мы делаем ставку на команду, которая сфокусирована на обеспечении превосходного качества и создании лучшего в своем классе бренда», — говорит Кейтлин Страндберг из Лерера Хиппо. «Глубокий опыт Хилари в пищевой промышленности, а также ее страсть к здоровью и благополучию позволят Sweet Reason стать лидером в своей категории.”

Хотя каннабис, экстракты каннабиса и марихуана стали популярными товарами на рынке стартапов, многие компании все еще пытаются найти способы, которыми они могут помочь устранить часть ущерба, нанесенного ранее криминализацией марихуаны и продаж каннабиноидов. Sweet Reason ничем не отличается.

«Компании, занимающиеся каннабисом, и компании, занимающиеся коноплей, несут ответственность за поддержку этих усилий и инициатив, направленных на устранение нанесенного ущерба, — говорит Маккейн.

Однако ее компания не определила, какие шаги она предпримет для поддержки амнистии ненасильственных правонарушителей, лишенных свободы за преступления, связанные с марихуаной, или как она будет решать вопросы поощрения предпринимательства в сообществах, разоренных «войной с наркотиками».

Sweet Reason планирует пожертвовать 1% своих продаж на инициативы в области психического здоровья — то, что может принести пользу компании, если эти пожертвования пойдут на исследование роли, которую CBD может играть в лечении психических заболеваний.

Игристые смеси компании на основе каннабиноидов доступны в Dean & Deluca, Westside Market и на других высококлассных поставщиках изысканной еды и напитков. Напитки бывают трех вкусов — грейпфрут, огуречная мята и клубнично-лавандовый. Розничная цена составляет 5,99 доллара.

Sweet Reason привлекает 2,5 млн долларов для поддержки выпуска газированной воды с добавлением CBD

Запущенный в декабре 2018 года Хилари Маккейн и в настоящее время доступный в Интернете и примерно в 200 розничных магазинах Нью-Йорка в стеклянных бутылках объемом 12 унций, Sweet Reason — это несладкий газированная вода с натуральными ароматизаторами и 7 мг изолята CBD, экстрагированного с использованием сверхкритического CO2 из органической конопли, выращенной в Колорадо.

Вливание капитала поможет пополнить команду продаж и активизировать усилия по брендингу, сказал Маккейн, имеющий опыт работы в сфере корпоративных финансов и работавший на должностях, связанных с корпоративной стратегией в Maple Leaf Foods и Chobani.

«Я начал Sweet Reason в январе 2018 года после того, как стал одержим напитками из каннабиса. Я считаю, что напитки будут играть ключевую роль в будущем каннабиса, потому что большая часть нашей социальной жизни и ритуалов вращается вокруг напитков. Мы потратили год на разработку формулировок. Сладкий разум.Самым сложным было найти чистого высококачественного поставщика CBD. Мы опробовали более 20 поставщиков водорастворимых CBD в Северной Америке и, наконец, остановились на высококачественном, чистом, экстрагированном CO2 CBD с органической конопляной фермы в Колорадо ».

Изоляты против экстрактов полного или широкого спектра

Отвечая на вопрос о ее решениях по рецептуре, она сказала: «Мы решили работать с изолятом CBD, потому что CBD является наиболее хорошо изученным каннабиноидом, и мы верим в пользу для здоровья от чистого CBD.Чистый CBD также безопаснее для употребления, поскольку существует меньше потенциальных взаимодействий с другими лекарствами. Чистый CBD также имеет более приятный вкус, поэтому вам не нужно маскировать его сахаром или подсластителями, что было для нас важно ». будет запущен в Торонто, Канада, где рекреационный каннабис стал легальным по всей стране в 2018 году. Тем не менее, Маккейн изменила свою стратегию, чтобы сосредоточиться на рынке США, после того, как узнала, что напитки, содержащие CBD, полученный из конопли, и другие подобные продукты, классифицируемые как «съедобные», не станут легально в Канаде до конца 2019 года.

Но с учетом того, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) ясно дало понять, что оно не рассматривает CBD, полученный из конопли, как законный диетический ингредиент в продуктах питания, напитках или добавках, потому что он был сначала исследован как лекарство (хотя агентство изучает юридический путь вперед), почему безопаснее продавать такие продукты в США?

«Очевидно, что это очень рискованное предприятие», — признала Маккейн, которая говорит, что у нее были проблемы с ее платежным процессором для транзакций электронной коммерции, которые « оставил меня и многих конкурентов, которые пытались выяснить как продавать нашу продукцию онлайн e .

Но она добавила: «Мы видим такой большой потенциал на этом рынке и на всем рынке конопли и каннабиса, что мы думаем, что риск стоит того … риск в бизнесе в том, что CBD конопли больше не является контролируемым веществом ».

«Наличие CBD на этикетке является препятствием для некоторых розничных продавцов»

Итак, где американские розничные торговцы занимаются CBD сегодня, учитывая правовую неопределенность?

« Каждый крупный розничный торговец в стране в настоящее время проводит оценку CBD.Некоторые розничные торговцы хотят, чтобы на этикетках был написан экстракт конопли, а не КБР, поэтому мы также оцениваем этот вариант «, — сказал Маккейн. .

. Продукты CBD, но некоторые из наиболее прогрессивных определенно будут содержать продукты питания и напитки CBD до того, как FDA разъяснит правила ».

Хилари Маккейн: «У нас есть только три ингредиента: газированная вода, натуральный ароматизатор и CBD.’

напитки CBD

В то время как несколько брендов запустили игристые напитки с CBD за последний год, от Bimble , Sprig, Yoro и Recess до Aurora Эликсиры , Reed’s Ginger Beer, CBD Hemp Soda и Sparkling CBD, Sweet Reason — один из немногих брендов без добавления сахара или подсластителей, наряду с Cirrus , Weller, GT’s new Dreamcatcher line , Queen City Hemp, Dram газированная вода красоты и Daytrip .

«У нас есть только три ингредиента: газированная вода, натуральный ароматизатор и CBD, и это действительно находит отклик у потребителей», — сказал Маккейн . «Первое, что я сделал с инвесторами [во время подачи раунд финансирования] было предложено им попробовать, и мы получили отличную обратную связь ».

Она добавила:« Мы видим, что потребители покупают напитки с любым содержанием от 5 до 25 мг для ежедневного употребления ».

Ощущение эффекта?

Но нужно ли потребителям «чувствовать» разницу / эффект (например,успокаивающее, расслабляющее), если они собираются сделать повторную покупку напитка, наполненного CBD, или Sweet Reason очень похож на любой другой « оздоровительный » напиток, от щелочной воды до чайного гриба — в том смысле, что фанаты просто покупают его, потому что думают это здоровый выбор?

«Это вопрос на миллион долларов», — сказал Маккейн. «Очевидно, что потребители с большей вероятностью купят его, если почувствуют эффект, но мы знаем, что CBD влияет на всех по-разному, как и кофе. Наш CBD обладает высокой биодоступностью — мы используем мицеллярную технологию для обеспечения превосходной биодоступности, и потребители говорят нам, что они чувствуют разницу.

Sweet Reason — Эндрю Пессин, Commentary Magazine

Новая книга Джонатана Маркса, Let’s Be Reasonable , предлагает «консервативную защиту либерального образования». Под «консервативным» Маркс подразумевает того, кто считает, что правительства, созданные для защиты прав и ограниченные по своим масштабам, получают свою легитимность с согласия управляемых. «Либеральное образование», в свою очередь, направлено на «формирование разумных людей». Звучит просто, но это совсем не так. Маркс пишет, что тот, кто стремится быть «разумным», должен подчиняться «разумным аргументам, а не побуждениям, племенной лояльности или суевериям» и действовать исходя из них.Он должен прекратить «пытаться выиграть, или служить вашей партии, или продавать ваши товары, и подумать [вместо этого], какие обоснованные выводы мы можем сделать из того, что мы знаем». Разумный человек должен следовать аргументам, куда бы они ни вели, и искать как доказательства, так и контрдоказательства, а также альтернативные мнения; должен попытаться исправить свои собственные когнитивные предубеждения; и должен перестать просто пытаться выиграть спор, а вместо этого искать истину (которая может совпадать с противоположным аргументом).

Короче говоря, говорит Маркс, профессор политики в Колледже Урсинуса и постоянный автор блога Commentary, разумный человек должен меньше заботиться о том, чтобы было правильно , чем о том, что правильно .Это может показаться трюизмом, но в сегодняшнем контексте университетского городка это радикальное заявление. Концепция гуманитарного образования Марксом основана на идее, что университеты, «если они хотят стать домом разума, должны с подозрением относиться к политике». Не секрет, что многие кампусы и предоставляемое в них образование глубоко политизированы. Также не секрет, что доминирующая политика университетского городка является левой, что обычно включает явную поддержку политизации кампуса. Хотя Маркс приводит веские доводы в пользу того, что политизация левого кампуса не так серьезна, как многие думают — одна из его целей — убедить консерваторов в том, что битва за либеральное образование еще не проиграна — это серьезный вопрос, получат ли его аргументы хоть какую-то поддержку. беспристрастное слушание в университетских городках, где они больше всего нужны.

Заявив, что университетские городки должны быть нацелены на воспитание разумных людей, Маркс обращается к антиизраильскому движению в кампусе, чтобы продемонстрировать его непоследовательность. Сначала он представляет краткую историю движения бойкота, отчуждения и санкций (BDS), репетируя множество тревожных анекдотов о деятельности BDS в кампусе. Он четко разъясняет то, чего часто не делают участники BDS в кампусе: это политическое движение, которое следует «нормам ведения войны», а не «нормам разума». Это начинается с его основной цели: «Сторонники BDS пытаются заставить людей, которые почти не знают или не заинтересованы в изучении Ближнего Востока, принять спорные предложения по этому поводу.«Поскольку разумные люди могут (и обычно не соглашаются) по сложным вопросам, цель BDS достигается с помощью неразумных пропагандистских методов, таких как чрезмерное упрощение и упрощающее искажение, стратегическое преувеличение и сокрытие как альтернативных точек зрения, так и неудобных фактов, подтверждающих эти точки зрения. .

Разумность, по мнению Маркса, также требует ясности и прозрачности в отношении своих посылок, выводов и целей. BDS позиционирует себя как «ненасильственное» движение в «поддержку прав палестинцев» и, несомненно, убеждает многих благонамеренных людей подписаться под этим знаменем.Но, как показывает Маркс, легко задокументированная реальность состоит в том, что движение в целом прекрасно справляется с насилием, и его цель беззастенчиво включает в себя разрушение единственного в мире еврейского государства.

_____________

ТАК, КАК должен защитник либерального образования, в особенности тот, кто поддерживает Израиль, реагировать на эту кампанию? Нет, настаивает Маркс, политической пропагандой в обратном направлении. «Простое ведение учеников к противостоящим фанатикам, — замечает он, — не учение.«Также нельзя подходить к отмене или деплатформе спикеров и мероприятий BDS в кампусе. Быть разумным — значит искать истину, а для этого нужно выслушивать все стороны, поэтому заставить замолчать своих оппонентов — не выход. Точно так же не является правильным ответом на «дискриминацию точек зрения» — например, отказ от создания студенческой группы, такой как «Студенты за справедливость в Палестине» (SJP), — тактика, которая в последнее время широко освещается в новостях из-за суда. случай, возникший в результате попытки Университета Фордхэма сделать именно это.

Надо отвечать, оставаясь разумным. Маркс предлагает два тематических исследования. Первый — это дебаты Американской исторической ассоциации (AHA) 2016 года по поводу принятия резолюции BDS. Академическая критика материалов BDS смогла одержать победу, убедив историков, которые отвергли это предложение. Во втором случае Маркс поддерживает стратегию, изложенную политологом Джеффри Копстайном, работавшим в то время в Университете Торонто, чтобы ответить на антиизраильскую деятельность там, а не произраильской деятельностью, поскольку это «часто приводило к меньшему количеству» ответных речей. речи », чем« кричать против крика »» — но с «медленной, тихой, вдумчивой и неприглядной работой по обучению тысяч студентов… [об] истинной сложности ситуации.Другими словами, если BDS часто нарушает нормы разума, то респонденты в этих двух тематических исследованиях, напротив, выделили их.

Видение Марксом нового активизированного гуманитарного образования очень привлекательно, а книга « Давайте будем разумными» — важная и своевременная книга. Сочетая анекдот и теорию в превосходном доступном стиле, Маркс производит впечатление профессора, которого мы все хотели бы иметь: того, кто восхищает студентов Платоном или Руссо, заставляет их думать более глубоко и часто заставляет их решать эту задачу.Но насколько эффективен его «разумный» подход, когда антиизраильские настроения в университетском городке, преследуемые с порой фанатичным рвением, приводят к дискриминации Израиля и (в частности) многих еврейских студентов, которые его поддерживают?

Рассмотрим еще раз два тематических исследования. AHA проголосовала против предложения BDS, но 51 из 162 голосов были за. Если бы не небольшая группа историков, имевшая смелость (а также время и энергию) для того, чтобы возглавить оппозицию, голосование могло бы легко пойти другим путем — и только могло бы произойти, когда выйдет следующая резолюция BDS.Что касается дела Копштейна, он вскоре после этого уехал из Торонто в другой университет, и антиизраильские настроения продолжались в его бывшем кампусе. Более того, в том же эссе, которое цитирует Маркс, Копштейн с сожалением описывает, как в своем новом кампусе он поддался антиизраильской атмосфере, скрывая посещения кампуса израильскими ораторами.

Нет, никто никогда не хочет опускаться до уровня своих врагов, но если он чувствует (как и многие), что штурм университетского городка Израиля — это что-то вроде войны, это действительно антисемитский характер, и что это имеет серьезные долгосрочные последствия для благосостояния не только Израиля, но даже евреев в Америке — тогда можно подумать, что необходимо нечто большее, чем просто «быть разумным».

По поводу этого момента в обсуждении Марксом BDS есть одно любопытное упущение. Он не затрагивает текущие дебаты о том, являются ли BDS или антисионизм антисемитскими по своей природе. Он также не затрагивает тесно связанные с этим дебаты по поводу «рабочего определения антисемитизма», выдвинутого Международным альянсом памяти жертв Холокоста (IHRA). Это определение включает в себя в качестве примеров антисемитизма определенные виды антиизраильской риторики, в том числе, в частности, «три D» антисемитского антиизраилизма: демонизация, делегитимизация и применение двойных стандартов к еврейскому государству.В настоящее время проводится неформальная глобальная кампания для университетов и их органов по его принятию, а также противодействие этой кампании.

Возможно, здесь присутствует политический элемент. Но может ли это быть правильный политический элемент, который не опускается до необоснованного уровня пропаганды, но может дать некоторый огонь, с помощью которого можно тушить огонь антиизраильского кампуса? Несомненно, еврейские студенты должны пользоваться той же защитой и свободами, что и все другие группы меньшинств в кампусе, включая возможность принять свою идентичность и в полной мере участвовать в жизни кампуса.Таким образом, если университетский городок принимает определение IHRA и, таким образом, признает, что определенные проявления антиизраильского настроения переходят черту в антисемитизм, это может быть полезным инструментом, показывающим, что антирасистские инструменты, уже имеющиеся в университетских городках, должны применяться в эти случаи.

Политический инструмент, да, но не тот, который явно нарушает нормы разума. Фактически, это может фактически способствовать этим нормам.

Мы хотим услышать ваше мнение об этой статье. Щелкните здесь, чтобы отправить письмо редактору.

Производитель газированной воды из

CBD Sweet Reason привлек 2,5 миллиона долларов

Краткое описание погружения:

  • Бренд газированной воды Sweet Reason, наполненный КБР, привлек 2,5 миллиона долларов финансирования во главе с капитальной фирмой Lerer Hippeau, сообщает Food Navigator. Среди других инвесторов — RiverPark Ventures, Max Ventures и Subversive Capital.
  • Инвестиции позволят компании расширить свой отдел продаж и увеличить усилия по брендингу, сообщила веб-сайту основатель Хилари Маккейн.
  • Продукты
  • Sweet Reason содержат газированную воду, натуральный ароматизатор и CBD. Компания утверждает, что ее технология улучшает всасывание экстракта конопли в организме.

Dive Insight:

CBD становится все более популярным в сфере продуктов питания и напитков за последние два года, говорится в отчете Rabobank, опубликованном в мае. Несмотря на то, что ингредиент по-прежнему запрещен для использования в продуктах питания и напитках на национальном уровне, продукты, содержащие CBD, проникают на рынок.Его добавляют во все, от пива, пирожных и чая до мороженого и конфет.

Потребители, особенно бэби-бумеры и молодое поколение, заботящееся о своем здоровье, используют CBD для лечения таких состояний, как хроническая боль и бессонница. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, которое в июне провело 10-часовые слушания по каннабису и КБР, еще не установило законный путь выхода на рынок продуктов питания и напитков с этими спорными ингредиентами.

В то время как многие небольшие компании, такие как Sweet Reason, работают над продуктами с этим веществом, Big Food в основном наблюдают за ними с расстояния, пока не будет обеспечена более четкая юридическая ясность.Ранее в этом году основатель желейных бобов Jelly Belly создал дочернюю компанию под названием Spectrum Confections для желейных бобов, наполненных CBD. Он был распродан сразу после запуска. Ben and Jerry’s, принадлежащая Unilever, подтвердила производство продуктов CBD после принятия нормативных требований.

Mondelez, производитель Oreo и Triscuit, сообщил CNBC в мае, что рассматривает возможность добавления CBD в качестве ингредиента. Но сначала производитель закусок проверяет заявления о вреде для здоровья, связанные с CBD. Гигант по производству напитков Coca-Cola заглянул в космос, но пока не обнаружил признаков того, что предпримет шаги.

Маккейн из Sweet Reason сказал Food Navigator, что, хотя некоторые компании ожидают указаний FDA, другие «определенно» собираются поставлять продукты и напитки CBD задолго до этого.

По мере того, как все большее число молодых выскочек позиционируют себя в только что зарождающейся сфере, наличие дополнительных 2,5 миллионов долларов в своей казне для расширения отдела продаж компании и увеличения усилий по брендингу может дать Sweet Reason большое преимущество перед другими конкурентами. Поскольку все больше компаний входят в КБР, несмотря на более широкую неопределенность, компания, которая сейчас набирает обороты, может оказаться в идеальном положении для долгосрочного успеха, если в конечном итоге будет установлена ​​юридическая ясность.

For Sweet Reason: в нем есть не только CBD для привлечения потребителей, но и газированная вода — сегмент напитков, который популярен среди потребителей, которые все еще хотят пузырьков в своем напитке, но в то же время хотят дистанцироваться от сахара и других ингредиентов, содержащихся в нем. сода. Эти характеристики могут быть бесценными для Sweet Reason, поскольку он пытается конкурировать с другими продуктами CBD на рынке.

В отчете Brightfield Group прогнозировалось, что к 2023 году общий объем рынка КБР США может достичь 23 долларов.7 миллиардов. В отчете говорится, что основной причиной роста рынка являются известные игроки на сцене. CVS, Walgreens, Rite Aid и Kroger объявили, что будут продавать продукты CBD, хотя ни одна из них не входит в состав продуктов питания и напитков.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.