Содержание

Разлюбить невозможно, даже если вы на расстоянии друг от друга в тысячи километров. Тут два варианта: либо ты будешь любить всегда, либо никогда не любил!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Мы никогда друг друга не забудем, но никогда друг друга не вернем.

Эрих Мария Ремарк (100+)

Просто любить, даже на расстоянии — это уже большое счастье.

Джонни Депп (50+)

В хорошем браке люди всегда учат друг друга. Вы учите друг друга науке жизни. Ежедневно соприкасаясь, лежа на одной подушке, вы влияете друг на друга помимо воли.

Рэй Брэдбери (50+)

Если Вы судите кого-либо, то у Вас не остается времени его любить.

Мать Тереза (50+)

Любовь – это купание, нужно либо нырять с головой, либо вообще не лезть в воду. Если будешь слоняться вдоль берега по колено в воде, то тебя только обрызгает брызгами и ты будешь мёрзнуть и злиться.

Сергей Есенин (100+)

Рождение — это только удобный случай. Либо вы можете учиться жить прекрасной жизнью, либо вы можете просто тащить себя на кладбище. Это зависит от вас.

Ошо (100+)

Если не меняешься прямо сейчас, то никогда не изменишься. Не нужно бесконечных обещаний! Ты либо меняешься, либо нет, но будь честен.

Ошо (100+)

Когда наступает нужное время, родственные души всегда найдут друг друга — даже если они находятся в разных мирах…

Неизвестный автор (1000+)

Болезнь всегда происходит либо от излишка, либо от недостатка, то есть от нарушения равновесия.

Гиппократ (100+)

Всегда есть выбор — либо с тараканами в голове, либо с кошками на сердце.

Иван Охлобыстин (40+)

Почему у тебя никогда не получится разлюбить | by Constantine

Оригинал: The Coffeelicious

Автор: Keay Nigel

Когда ты действительно кого-то любишь, когда целиком отдаёшь своё сердце, посвящаешь душу и целую жизнь одному человеку, то теряешь частичку себя — и её нельзя вернуть. Как монетку, которую бросаешь в фонтан желаний, или как птицу, выпущенную из клетки, которая уже никогда не вернётся. Да, даже наша лучшая часть может подвести нас.

Расставаясь, ты можешь попытаться собрать себя, все те осколки и обрывки памяти, счастливые и печальные. Но не важно как сильно ты стараешься, всегда будут вещи, которые нельзя восстановить. Как, например, те уголки памяти, посвящённые человеку и времени, что вы провели вместе. Когда ты идёшь по определённой улице, ощущаешь определённый аромат, слушаешь ту самую песню или смотришь то самое шоу, то запечатлённые в твоём подсознании воспоминания могут снова выйти на поверхность и опять нахлынуть на тебя.

Иногда меня спрашивают: «Почему я до сих пор думаю о своём бывшем и иногда он мне даже снится? Хотя уже прошло столько времени».

Почему мы так долго не забываем обиду, не отпускаем негативные чувства, или напоминаем себе о своих прошлых ошибках? Ну, потому что человеческий мозг учится. Мы учимся для того, чтобы больше не совершать такие же ошибки. Так как исправить былые промахи нам не под силу, мы можем предотвратить их повторное появление, и не причинять себе ту же боль.

Очевидно, что разные люди по-разному справляются с различными ситуациями. Кто-то возвращается к отравляющим отношениям, даже если знает чем это закончится. Потому что они жаждут драмы и встрясок. А может быть это вошло в привычку — непроизвольное стремление к самосаботажу и саморазрушению.

Тем не менее, возвращаться мыслями к пережитому не должно тебя расстраивать или вызывать чувство вины. Ты не одна такая. Мы все думаем о своём прошлом.

От времени к времени, я до сих пор думаю о своём бывшем и о бывших друзьях. Интересно, что с ними сейчас? Иногда я захожу в социалочки и наблюдаю за ними какое-то время, пока не удовлетворю своё любопытство.

Да, мы очень любопытные животные, и наше врождённое желание знать не кажется мне чем-то плохим или неправильным.

Когда ты искренне отдаёшь своё сердце и душу человеку, то оставляешь с ним частичку себя, и даже если ты не общалась с ним несколько месяцев или лет, тебе всё равно будет интересно как там поживает эта самая частичка. Я думаю, что это относится и к тому человеку. Им тоже будет интересно как их частичка поживает с тобой, будь это от ностальгии или чего-либо ещё.

Когда я говорю, что ты не можешь разлюбить кого-то, я не имею ввиду, что у тебя никогда не получится отбросить свои чувства к тому человеку. Или что ты неизбежно застрянешь в прошлом.

Что я имею ввиду: у тебя останется шрам — такой крошечный кусочек, который у тебя отняли, хранящий того человека, что играл большую роль в твоей жизни. К лучшему или худшему, этот шрам останется у тебя навсегда.

Хорошие новости в том, что со временем он сойдёт — от уродливого, пульсирующего разреза, до незаметной бледной полоски. И тогда можно надеяться, что мысли об этом человеке будут возвращаться не так часто. Потому что это больше не причинит такой боли.

Да, время всё излечит. Нужно только потерпеть, не сдаваться в самом начале, и я обещаю тебе, всё будет хорошо.

Мэрилин Керро о разрыве с Шепсом: «Невозможно разлюбить человека»

Мэрилин Керро

Фото: «Инстаграм»

Эстонская ведьма Мэрилин Керро, участница «Битвы экстрасенсов», прокомментировала расставание с победителем 14 сезона шоу Александром Шепсом. Керро призналась, что она по-прежнему испытывает теплые чувства к бывшему возлюбленному. Она ответила это одной из своих поклонниц, спросивших знаменитость о разрыве с Шепсом. «Ты рассталась с Сашей?», – решила узнать Мэрилин.

не пропуститеБлизкие Мэрилин Керро переживают за ее психологическое состояние
«Невозможно разлюбить человека, а можно быть с собой и найти внутреннее спокойствие, гармонию и уверенность, когда одна», – призналась Мэрилин Керро.

Эстонская ведьма также рассказала о том, как она себя чувствует после возвращения на проект телеканала ТНТ. «Мне действительно легче в этом сезоне», – ответила Керро на вопрос фанатки о новом сезоне битвы. Кроме того, Мэрилин поведала, что она не устала от съемок, и люди дают ей силы.

Поклонники поддержали участницу популярного телевизионного шоу и пожелали ей всего наилучшего. «Я уверена, что ты справишься, и у тебя все получится», «Слушай свое сердце и поступай, как сама считаешь нужным», «Мэри, я за тебя», «Будь счастлива», «Силы вам, Мэрилин», – писали они в комментариях к посту Керро. Некоторые фолловеры эстонской ведьмы предположили, что ее расставание с Шепсом – временное, и когда-нибудь Мэрилин, возможно, воссоединится с бывшим возлюбленным.

Мэрилин Керро и Александр Шепс

Фото: социальные сети

Ранее Керро заинтриговала своих подписчиков фотографией роскошного букета алых роз. «Сюрпризы», – подписала снимок эстонка. Поклонники начали наперебой гадать, кто отправил Мэрилин такой дорогой подарок. Некоторые из них предположили, что сердце девушки несвободно. Однако звезда «Битвы экстрасенсов» развеяла многочисленные домыслы, заявив, что она не вступала в новые отношения. Об отправителе цветов Керро предпочла ничего не рассказывать. Мэрилин Керро открыла правду о новых отношениях

Напомним, что Мэрилин Керро стала участницей нового, 17 сезона «Битвы экстрасенсов». В одном из выпусков передачи ведьма поделилась с телезрителями подробностями своей личной жизни. Мэрилин рассказала, что они с Александром Шепсом разъехались, и она не говорила ему о том, что решила вернуться на шоу. Слова Керро вызвали бурные обсуждения ее поклонников, ведь до этого влюбленные производили впечатление идеальной пары.

Как разлюбить человека, который тебя не любит

Другие способы охладеть к человеку: советы психолога

Если отбросить все лишние эмоции и посмотреть на любовь с точки зрения психологии, то станет ясно, что люди держатся друг рядом с другом по нескольким причинам:

  • Физическая тяга. Хороший секс способен накрепко привязывать людей друг к дружке.
  • Эмоциональная привязка. Человеком правят эмоции, а потому взаимопонимание в паре, теплота и нежность может довольно сильно скреплять людей.
  • Материальная причина. Об этом говорилось выше. Если один человек зависим от другого финансово, то расстаться будет очень сложно.
  • Дети. Этот аспект необязательно выделять в отдельный пункт, так как он тесно связан с эмоциональной привязкой.

Все остальное, что принято называть любовью является не чем иным, как сочетанием всех перечисленных факторов в разных пропорциях. Причем у парней доминируют первые два фактора, а у девушек – третий и четвертый.

Если ты спросишь у любого психолога, то он скажет, что самым интересным и сильным фактором является эмоциональная привязка людей друг к дружке. Возникающий эмоциональный фон в отношениях может:

  • Спасти от одиночества;
  • Обеспечить теплоту и близость, особенно если человек был лишен этого в детстве;
  • Компенсировать недостаток собственных эмоций;
  • Заместить собственную несостоятельность.

Именно преобладание эмоциональной составляющей становится основной помехой для человека желающего контролировать отношения. Человек просто не в состоянии контролировать свои мысли, чувства, эмоции, а порой и тело. Из-за этого отношения происходят стихийно, и предсказать их итог невозможно.

Но, если ты научишься выделять основные шаблоны и алгоритмы, которым подчиняются отношения, и хотя бы немного контролировать свои эмоции, то тебе будет не трудно прекратить любить бывшего молодого человека или девушку.

Обратись к психологии и попробуй изучить общую суть любых отношений. Тогда тебе станет куда проще прощаться как с первой, так и со всеми последующими любовными историями.

В отношения ты всегда входишь в одном из двух статусов:

  • Доминант. Если тебе нравится управлять, то найдя подходящего человека, ты застрянешь с ним в отношениях и будешь долгое время прикрываться любовью, даже если это мало соответствует действительности.
  • Жертва. Другим нравятся страдания и они могут вечно находиться в положении жертвы, думая, что это и есть настоящая любовь.

Твой статус в отношениях – это зона комфорта. Хочешь перестать испытывать сильные эмоции, просто измени свой статус. Прекрати, наконец, доминировать или предаваться страданиям. После этого тебе станет не комфортно находиться в этих отношениях, они перестанут доставлять удовольствие и чувство любви улетучится. Многие люди смогли выбраться из эмоциональной зависимости именно благодаря смене своей роли в отношениях.

Теперь перейдем к практическим советам того, как настроить себя на прекращение отношений с человеком и быстрое избавление от чувства влюбленности. Первым делом следует обратиться к письменным практикам. Они очень действенны и помогут тебе разложить все мысли и чувства по полочкам:

  • Детально опиши чувства, вызываемые в тебе и твоем сердце человеком. Опиши самые сокровенные желания, связанные с партнером.
  • Теперь подробно напиши, почему тебе всего этого хочется и почему именно с этим человеком;
  • Сделай перерыв на пару часов.
  • Подумай над тем, какого бы человека ты хотел видеть рядом с собой на самом деле. Опиши его подробно – внешность, род занятий, финансовое положение.
  • Теперь сравни, соответствует ли тот человек, что находится рядом с тобой в данный момент и что ты смог написать о нем в начале упражнения тому, кого бы ты хотел видеть в своих фантазиях. Отдельно выпиши негативные черты, отличающие реальный объект от идеального объекта фантазий, например курение, эгоизм, обидчивость, невнимательность.
  • Прочитай еще раз все негативные черты присущие парню или девушке и при необходимости дополни.
  • Подумай, нужно ли тебе это терпеть, зачем и ради чего.
  • Осознай, что весь этот негатив останется в человеке навсегда и со временем усугубится;
  • Опиши, чем тебе придется жертвовать в отношениях с ним.

Можно не сомневаться что уже после одной недели работы с этими записями (дополнения и анализ — обязательны), ты поймешь, насколько на самом деле была глупа твоя идеализация партнера и насколько утрированы были чувства к нему.

Если эта практика сработала плохо, то попробуй действовать по-другому. За время отношений ты наверняка вложил в партнера много энергии, чувств и потратил немало времени. И если время вернуть невозможно, то потраченную энергию восстановить вполне реально. Хочешь освобождения от оков попробуй следующее:

  • Честно признай факт излишней идеализации и опиши свои фантазии о парне или девушке. Но сделай это в уничижительном и ироничном свете. Насмехайся над собой и ситуацией.
  • Признай сколько сил и времени уже было потрачено в пустую.
  • Попрощайся со всем этим бредом. Желательно придумать и провести потешную церемонию прощания. Например, сжечь все его или ее вещи, сделать коллаж из неудачных фотографий партнера и порвать его в клочья со словами «Прощай неудачник!», разрежь всю одежду бывшего.

Дополнительно скажи себе и если нужно насильно внуши следующие мысли:

  • Я смогу жить без него;
  • Я смогу быть еще счастливее в других отношениях, с другой девушкой/парнем;
  • Я придумал(а) себе то, чего на самом деле нет;
  • Я достойна большего и лучшего;
  • Я хочу быть человеком сильным и самостоятельным, а не которым манипулируют другие люди, используя эмоции и чувства;

Повторяй эти фразы ежедневно, как молитву, и мозг начнет воспринимать эту информацию за правду. Таким образом, ты дашь себе правильную установку на будущее, и следующие отношения будут намного счастливее предыдущих.

Влюбленность – это интимное и глубокое чувство. Испытать его – огромное счастье, но зацикливаться на нем нельзя. Если человек не разделяет твоих устремлений по отношению к нему, то наберись сил и отпусти его из своего сердца.

Как разлюбить того, с кем невозможно построить отношения?

00:00:00 [радиоведущая] Ирина пишет: «Мне в этом году будет 33 года. А я никак не могу выйти замуж. Ничего не получается. Я уже в последнее время всё чаще думаю, что уже устала ждать, а, может быть, мне и не суждено уже быть замужем. А я всё чего-то жду пытаюсь строить отношения, которые не к чему не приводят. И в финансовом плане так же, всю жизнь ищу работу, потом устраиваюсь хоть куда-нибудь. Потом понимаю, что не могу себя уже насиловать и бросаю, и снова ищу. Так и прошла жизнь. Я думаю возможно причина моего одиночества в том ещё, что я в душе люблю одного мужчину, но у нас совсем не складываются отношения. Он эгоист, в общем, не самый лучший тип мужчины. Но 10 лет прошли в борьбе с самой собой, чтобы разлюбить его. На него невозможно положиться. Он всё время бросал меня, и быть с ним это всё равно, что отдать себя на растерзание волку. Как бы я хотела встретить мужчину, которого могла бы полюбить так же сильно, как его. Как мне хочется забыть его. Неужели всё, что осталось мне в моей жизни — это одиночество и работа до старости? Я очень устала.»

00:01:07 [Торсунов О.Г.] Вот как раз, Ирина, вот эта вот усталость и означает, что у вас только началась жизнь. Потому что человек живет в этом мире только для того, чтобы понять, что единственным прибежищем в его жизн и может быть только Бог. Только Бог. Понимаете вы сделали прибежищем мужчину, в результате, вы устали от жизни. Понимаете, если женщина хочет замуж, это значит она хочет наград. А за что награждать-то? За что вас награждать, если самого главного в жизни вы пока ещё не сделали. Единственное в своей жизни, что человек должен сделать, он должен встать на духовный путь. Духовный путь — означает внутренняя жизнь, внутренние отношения с Богом, внутренние отношения с людьми, внутреннее видение людей. Означает видение их чистоты, видение их света от них и всего прочего. Понимаете? Когда Бог становится в центре, тогда бросить не нужного мужчину очень легко, потому что, когда это сравнивается в Ведах с тем, что, когда человек попробовал более сладкий вкус, например, вкус мёда, ему перестать кушать сахар не проблема. Понимаете, попробуйте вкус меда, попробуйте духовной жизни. Это то, от чего вас ждет судьба. Попробуйте духовной жизни, вам легко будет бросить думать.. а почему вы думаете о мужчине? Подумайте об этом. Потому что от него идет энергия счастья. А от Бога идет энергия счастья в тысячу раз больше. И он всегда благодарен и заботлив. Он всегда отдает строицей за то, что человек отдает Ему свою судьбу, свою жизнь.

00:02:40 Отдайте свою судьбу Богу, найдитте свою веру, выберите ту, которая вам больше нравится. И идите путем этой веры, и, тогда, в этом случае, вы несомненно увидете, что вам легко было бросить не нужного мужчину. И вы также встретите очень легко нужного мужчину, потому что, вы правильно сказали, вы одна только потому, что в сердце уже кто-то есть. А в серде должен быть Бог. Он самый щедрый. Когда Бог в сердце, то он пускает туда и мужчин, и детей, и семью, и друзей. И человек живет очень большим общением, а не маленьким, в результате. Понимаете, то есть пустите в сердце того, кто там должен жить. И тогда все остальные выстроятся вокруг. В центре человеческой сдьбы должен быть Бог, а все остальные вокруг, и тогда жизнь становится счастливой. Потому что если человек Бога в центр не поставил, то туда, в самый центр сердца, залезет кто-то другой. Чаще всего у женщин залазиет какой-то мужчина, который, чаще всего, поэтому её и бросает, что занял не то положение в сердце, которое дожен занять. Вот такой вот ответ, что не правильная цель жизни дает не правильный результат судьбы.

00:03:51 У вас все нормально. Можете выйти замуж без всяких проблем. Просто вы живете не правильной жизнью. Не те цели и идеи сидят в вашем сердце, поэтому вы устали жить. Потому что идете не в ту сторону. Эта усталость является знаменательным и очень благоприятным фактором вашей судьбы. Это означает, что дальше в этом направлении вам нет пути. Вам придетсяуслышать мои слова, хоть они многим не понятны, но тем не менее они являются правдой жизни человека. Вам надо услышать их и идти этим путем. И тогда ваша жизнь станет прекрасной, и расцветет как красивый цветок. Желаю вам счастья и любви.

10 советов, как разлюбить мужчину

В статье мы расскажем:

  1. 7 ситуаций, когда нужно разлюбить мужчину
  2. 10 советов, как разлюбить мужчину и научиться жить дальше
  3. Приёмы, которые помогут разлюбить мужчину

Как разлюбить мужчину, стоит задуматься ровно тогда, когда это чувство приносит не радость, а только расстройства. Поймите, что задача кажется невыполнимой только на первый взгляд. На самом деле существует большое количество способов избавиться от токсичных отношений. 

Если вы приняли твердое решение, то наша статья однозначно поможет вам понять, куда двигаться дальше. Важно понимать, что пройти этот сложный путь необходимо, чтобы дать себе шанс на новую взаимную большую любовь в будущем.

7 ситуаций, когда нужно разлюбить мужчину

Чаще всего женщины влюбляются в мужчин, которые им не походят, и у них нет шанса быть вместе. Если женщина имела несчастье полюбить мужчину, но не может быть с ним, то, скорее всего, это одна из перечисленных ниже причин:

  1. Мужчина признался, что не любит вас, и решил разорвать отношения. Если вы не согласны на безответную любовь, то лучше сразу уйти и задуматься о том, как разлюбить мужчину, бросившего вас.

  2. Вы понимаете, что любите мужчину, а он только позволяет себя любить, исключительно ради физического удовольствия.

  3. Мужчина ставит жесткие рамки и условия, за возможность быть с ним: бросить работу и посвятить себя заботе о семье; не общаться с подругами; не интересоваться финансами семьи, а сидеть на кухне и варить борщи и т.п. Покорившись такому тирану, вы быстро потеряете себя как личность. Спустя время ваша покорность будет восприниматься как должное, и малейшее неповиновение будет немедленно пресекаться. Вы потеряете себя, а мужчине быстро надоест безликая, покорная жена. Помимо этого у мужчин начинаются необоснованные приступы ревности и недовольства. А иногда это может стать реальной угрозой здоровью и жизни. Не многим хватает сил выдерживать жесткий прессинг. Быть рядом с таким мужчиной невозможно, даже по-прежнему сильно его любя.

  4. У многих мужчин главной женщиной всегда остается мама. Он всегда прислушивается к ее мнению, ее проблемы в приоритете, и вам тоже придется ей угождать и согласовывать с ней каждый шаг…. Единицы невест добивались свержения мамы с трона. Так что не стоит тратить лучшие годы на бесполезную борьбу. Лучше оставьте сыночка маме, а сами уходите.

  5. Ваш мужчина является бесхребетным тюфяком и с радостью перекладывает ответственность на ваши хрупкие плечи. Вы превратитесь в его мамочку, или же станете мужчиной в доме. Или наоборот, мужчина – тиран со скверным характером. Рядом с ним вам приходится подстраиваться под его капризы и выполнять все требования. В любом из этих случаев долго быть рядом с любимым не возможно. Проще заставить себя разлюбить такого мужчину.

  6. Бывает, что слова «верность» и «любовь» людьми понимаются по-разному. Он может без зазрения совести вам изменить. Или же оказывать знаки внимания девушке за соседним столиком, хотя пригласил вас на романтический ужин. И искренне возмущаться в ответ на ваше справедливое негодование. Лишь вам решать – или постоянно переживать по этому поводу, или найти способ, как разлюбить мужчину, который тебя не ценит.

  7. Самый распространенный и безнадежный случай – вы влюбились в женатого. Вы искренне верите, что он бросит ради вас семью, и вы построите с ним крепкие отношения. Но это не так. Ваш удел – быть рядом с ним в качестве любовницы. И пока вы цепляетесь за эти отношения, ваше собственное счастье будет удаляться от вас дальше и дальше. Знайте – женатого мужчину все утраивает, и он ничего не будет менять. Лишь вы можете закончить этот фарс. Существует и особо тяжелая форма, когда разлюбить женатого мужчину, если сама замужем. Тут совет один – переключите свое внимание на мужа. Прислушайтесь к советам, чтобы было легче пережить страдания после расставания.


Ознакомьтесь с системой, где подробная «инструкция» того, как разлюбить мужчину. Вы быстро и безболезненно пройдете «реабилитацию». Применяя систему, иногда получается совершенно противоположный результат – увидев произошедшие перемены, мужчина вновь проявляет интерес и возвращается к женщине. Но часто он уже становится не нужен.

10 советов, как разлюбить мужчину и научиться жить дальше

1. Хватит жаловаться

После развода женщины допускают огромную ошибку – жалуются на бывшего, рассказывают о его недостатках, раскрывают подробности интимного характера.

Не нужно просить совета у каждого встречного. Их советы могут вам не подойти, или даже навредить, т.к. основаны на их личном опыте, а не вашем.

3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

01

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.

02

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Рассказываю, что необходимо сделать, чтобы освободить свое сердце от старых чувств, и разорвать энергетические нити связывающие вас с прошлым партнером.

03

Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.

Скачать материалы

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

2. Избавьтесь от негатива

Не дайте негативным эмоциям завладеть вами, и сами их не плодите. Чаще повторяйте себе: «У меня все отлично. Я знаю, как разлюбить мужчину, бросившего меня. Я смогу, у меня все получится».

3. Поборите страх

Вы не единственная женщина, которую разлюбил мужчина. Многие с этим столкнулись и справились. И у вас получится побороть страх одиночества. Боритесь и побеждайте.


4. Избавьтесь от зависимости

Это относится к разным формам зависимости:

  • Финансово-материальная. Для нормальной, полноценной жизни нужны немалые деньги. Начните сами зарабатывать, и вы почувствуете уверенность в завтрашнем дне, а вместе с ней вкус свободы и независимости.

  • Эмоциональная привязанность. Вы сильно привязались к партнеру за время совместной жизни. От долговременности ваших отношений зависит и эмоциональная связь.

  • Сексуальное влечение. Вам все еще хочется интимной близости с ним, вас тянет к нему. Чтобы побороть эту зависимость лучше всего найти нового полового партнера, или влюбиться. Но вам кажется сумасшествием даже думать о любви и сексе с кем-то другим, ведь у вас нелегкий период жизни. Это лишь психологический барьер, переступив который вы получите 50% успеха реабилитации после сложного расставания с мужчиной.

Пройдя эти три этапа избавления от зависимости, вам откроется новый мир любви, радости, счастья. Надо лишь сильно захотеть, и у вас все получится!

5. Не заблуждайтесь

Поняв, что мужчина вас разлюбил, и близится конец, не пытайтесь продлить отношения. Не стоит ждать, когда он бросит – уходите первая. Отпускать сложно, но еще сложнее быть брошенной. Плюс — прибавляется уязвленное самолюбие.

Чем дольше вы будете тянуть отношения, тем больнее придется расставаться. Лучше один раз перетерпеть боль, чем испытывать постоянную ноющую боль от нездоровых отношений. Перетерпев, пройдя эту боль, вы встанете на путь исцеления, и он приведет вас к свободе.


6. Сконцентрируйтесь на плохих чертах характера и внешности бывшего партнёра

Влюбленные видят в своем партнере лишь хорошее, и закрывают глаза на недостатки. Пришло время открыть глаза и найти десяток отрицательных черт, чтобы разбавить идеальный образ в вашем сердце. Не стоит выдумывать монстра, но подпортить слегка можно. Так будет легче разлюбить мужчину.

Приступайте к поиску недостатков – он ковыряет в носу, разбрасывает носки, не любит вашу подругу Лену, грубит официантам и т.д. Запишите на листок все ваши замечания по его поведению, некрасивые моменты совместной жизни, неприятные ситуации, отрицательные эмоции. Подойдет любая мелочь, которая поможет взглянуть на возлюбленного с критической стороны. Эта терапия даст вам возможность прочувствовать всё написанное. Вы не будете надеяться на возобновление отношений, и любовь быстрее угаснет.

7. Уберите из вашей жизни всё, что напоминает о нем – подарки, письма, открытки, сувениры …

Избавьтесь без сожалений от всего. Хотя бы временно не посещайте ваши любимые места, не слушайте музыку, избегайте встреч с общими друзьями. Вырвите себя из старых воспоминаний, дайте новым эмоциям и событиям завладеть вами.

Если избежать встреч не получается, то сведите к минимуму ваше общение, в идеале даже не слышать его голос (наденьте наушники, к примеру). Вспышки эмоций вам сейчас ни к чему. Это один из лучших способов, как разлюбить мужчину коллегу.

8. Займите всё свободное время интересными занятиями. Не давайте шанс грустным мыслям залезть в голову.

Человеческий мозг всегда работает. От вас зависит, какие мысли будут крутиться в вашей голове. Выгоните мысли о нем, и думайте о новых приятных моментах. Больше гуляйте, общайтесь с подругами, читайте, смотрите интересные фильмы, найдите хобби. При полной занятости у вас просто не будет времени думать о нем.

9. Выйдите из зоны комфорта

Психологи уверены: заменить старые привычки на новые можно, если делать что-то новое. Сменить маршрут на работу, провести отпуск в новом месте с новыми людьми, поменять работу, переехать….. Начните с малого, если не готовы к радикальным переменам.


10. Верните жизнь в нормальное русло

Не запрещайте себе новые знакомства, флирт, короткие романы. Вспомните о забытых ощущениях, когда мужчины проявляют к вам интерес. Это важный этап для поднятия самооценки. Вы можете найти хорошего мужчину, который будет вас ценить и любить.

Но не стоит сразу настраиваться на серьезные отношения. Вам нужнее сейчас кратковременные романы. Не обманывайте партнера, дайте ему понять, что сейчас вы не готовы к длительным отношениям.

3 приёма, которые помогут разлюбить мужчину

В делах любовных нет универсальных решений, ведь разлюбить мужчину, который тебя не любит, можно лишь учитывая индивидуальные особенности личности. Однако в психологии имеются 3 актуальных для всех случаев метода.

Для исцеления стоит попробовать один из этих методов.

  1. Письменные практики

    Помогут выпустить эмоциональную энергию. После выгорания приходит полное равнодушие. Следует начать писать все, выплескивая на бумагу эмоции до полного опустошения. И чтобы не впасть в апатию начать заполнять себя новыми впечатлениями, чувствами, эмоциями.

  2. Динамическая медитация

    Второй способ — динамическая медитация. Она позволяет прожить и высвободить чувства и эмоции в ускоренном режиме. В результате приходит освобождение и полное эмоциональное обнуление. После первого сеанса вы почувствуете внутреннюю пустоту и легкость, а после курса динамической медитации ощутите душевную свободу от эмоциональных зависимостей и привязанностей, горечи и обид.

    Ощущение пустоты следует непременно заполнить. Вместе с опустошенностью вы ощутите гармонизацию личности и исцеление. Для избегания ошибок новичкам лучше заниматься в группе с инструктором.

  3. Возврат на исходные позиции

    Разлюбить мужчину поможет еще одна психологическая практика – символичный возврат на исходную позицию. Боль от расставания не позволить спокойно жить, если не вернуться туда, откуда все началось. Воспринимайте разрыв как возможность начать жизнь с начала.

Стоит предпринять следующие шаги:

  • Понять, что, будучи влюбленной, вы идеализировали мужчину, и этот образ далек от реальности;

  • Признать имеющиеся иллюзии в отношении любовной связи, ее долговечности и прочности;

  • Избавиться от вещей, связывающих вас с прошлым;

  • Простить своего партнера и себя, отпустить ситуацию;

  • Провести ритуал прощания, на котором высказать все претензии и обиды.

В основном результат после применения техники можно увидеть за один день, но иногда это занимает больше времени. В приоритет нужно ставить не желание избавиться от страданий, а цель изменить качество жизни, уничтожив ошибку прошлого.

 


Как пережить разрыв? | Михаил Лабковский

Любой разрыв причиняет боль. Но можно выйти из этой истории с высоко поднятой головой, а можно надолго увязнуть в трясине страданий. Как правильно переживать расставание, какие мысли помогут справиться быстрее, а какие — разрушают тебя изнутри?

Начну с того, чего делать категорически нельзя. Запрещается даже мысленно произносить фразу «Меня бросили».

Это — перемещение в позицию жертвы, объекта, предмета. Вы — два взрослых и дееспособных человека — никого никуда не бросали. Вы расстались. Вы приняли решение не продолжать отношения. Вы не видите перспектив для вашей пары. Выберите любую формулировку, главное — чтобы она отражала суть произошедшего. Ваша пара распалась. Но никто никого не бросал.
Безусловно, психологически здоровый человек не растворяется в пространстве без объяснений. Он находит в себе силы поговорить с партнером, сказать, что чувства угасли и в дальнейших отношениях нет смысла. Но мы прекрасно понимаем, что бывает и иначе: вы приходите домой — а там пустой шкаф, или после периода подозрений обнаруживаете, что у него появилась другая женщина, или он внезапно начинает придираться ко всему, потому что вы его раздражаете. В это сложно поверить сразу, но поверьте: не имеет никакого значения, что стало последней каплей, ушел он с объяснениями или без них, поймали вы его на измене или нет.

Никогда не бывает так, чтобы двое жили душа в душу и без малейших признаков каких-либо проблем один из партнеров решил уйти. Так просто не бывает. Если он полюбил другую — до этого он разлюбил вас. Это важная мысль, и мне бы хотелось, чтобы каждая женщина, переживающая расставание, это поняла. Расставание — это не начальная точка. Это следствие того, что этот мужчина вас уже разлюбил.

И именно от этого надо отталкиваться. Если он вас больше не любит, зачем он вам? Зачем вам человек, который не хочет проводить с вами время, которому стала неинтересна ваша жизнь, который не хочет принимать участие в ваших делах, которому не о чем с вами говорить? Того мужчины, который вас любил, больше нет. И его не вернуть, он не в командировку уехал и не в шкафу спрятался. И мы подходим к следующей важной мысли: ваше расставание закономерно.

Никакая «сучка крашена» не уводила вашего мужчину. Он не виноват, что он вас разлюбил. Невозможно полюбить и разлюбить силой воли. В ваших отношениях были какие-то проблемы, на которые вы или не обращали внимания, или не хотели замечать, или надеялись, что все утрясется само собой, или списывали на сложный период, или игнорировали по каким-то другим причинам. Так или иначе, между вами нарастало непонимание, исчезала нежность, вы проводили вместе меньше времени, чаще ссорились или просто мало общались. Да, такие периоды случаются у всех пар, но распадаются те, что изначально были непрочными. То есть ваши отношения, в принципе, были обречены, вопрос был лишь в том, когда произойдет разрыв.

Перестаньте себя жалеть и не жалуйтесь окружающим на подлеца и гада. Даже если он, как последняя скотина, ушел тайком, прихватив при этом телевизор, кофеварку и чайник со свистком, помните: вы в свое время выбрали именно этого мужчину. «Он был совсем другим!» — воскликнули сейчас миллионы читательниц. Правы! Но если он так изменился, что ж вы не бросили подонка сами? Ведь не в одночасье он превратился в гада. Вы были вместе длительное время, вы наверняка видели, как он общается с другими, как отзывается о близких, как комментирует другие пары. Да, вы не заметили некоторых черт, или не захотели заметить. Но выход из ситуации «я оказалась в паре с подонком» очевиден: надо эти отношения прекращать. Ваш подонок самоликвидировался, это ли не повод обрадоваться?

Конечно, первое время после разрыва вам будет тяжело. Это нормально, развод вообще считают второй по глубине травмой после смерти близкого человека. Дайте себе год. Приблизительно за этот срок ваша психика «переварит» стресс, вы будете готовы идти дальше. В этот сложный период избегайте двух крайностей. Первая — сесть в заточение и круглосуточно рыдать, вторая — пуститься во все тяжкие и доказать всем (и бывшему, конечно), что вы — нарасхват. Одиночество и упивание собственными страданиями будут день за днем разрушать самооценку и губить здоровье, а мужчин вы будете сравнивать с бывшим. То есть если это ни к чему не обязывающие встречи, секс, походы в кино — развлекайтесь на здоровье. Но не стоит ожидать, что вы из одних отношений быстренько перейдете в другие. Это почти с гарантией будет невротический союз, который ничем хорошим не закончится.

 

Многим сложно сообщить о расставании друзьям и близким. Это понятно, люди лезут с вопросами, что ужасно неприятно. Мой совет — не вдавайтесь ни в какие детали. Не обвиняйте и не винитесь. «У нас разные взгляды на будущее», «Наши пути разошлись» — ограничьтесь общими фразами, которые обычно пишут в графе «причина развода». «Не сошлись характерами», «Возникли непримиримые противоречия».

 


И последнее. Вы не виноваты. Вы не отпугнули его, выйдя из ванной без макияжа. Вы нормально готовили, у вас нормальная фигура, нормальный характер, с вами вообще все — нормально. Не позволяйте порочной мысли «Если бы я вела себя иначе, все могло быть по‑другому». Ни в коем случае! Вы — такая, какая есть, вы — это вы и никто другой. Мужчина любит женщину целиком, всю, без разделения на умение готовить или длину ног. Не пытайтесь «извлечь уроки» и изменить себя после разрыва, потому что это насилие над собой. Пожалуй, единственное, о чем стоит задуматься — не брали ли вы на себя ответственность за все, что происходило в вашей паре. Потому что если вы верили, что «погода в доме» — целиком ваша ответственность, то от этой установки нужно срочно избавляться. Для танго нужны двое.

Сможете ли вы перестать любить кого-то ~ 13 шагов, чтобы разлюбить и двигаться дальше

Любовь — прекрасное чувство, будь то романтическое или платоническое. Тем не менее, это также сложная эмоция, которая требует понимания. Когда любовь здорова, вы чувствуете себя в безопасности, в безопасности и счастливы. Есть определенная удовлетворенность, которой вы наслаждаетесь со своим партнером. Однако когда эта любовь токсична или угасает, она может вызвать страдания, боль и конфликты. Есть несколько причин разлюбить кого-то:

  • Вы его больше не любите
  • Он не разделяет тех же чувств, что и вы
  • Он вам не подходит
  • Расстояние

Какой бы ни была причина, может быть больно забыть кого-то, кого ты любишь.Вам может быть интересно, можете ли вы когда-нибудь перестать любить кого-то? Ответ положительный. Это может быть трудно, но можно двигаться дальше и забыть кого-то.

Мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам избавиться от горя. Продолжайте читать наши советы о том, как разлюбить кого-то.

Почему так трудно разлюбить кого-то?

Когда вы влюблены в кого-то, все, что он делает, может показаться милым и достойным любви. Вы можете с удовольствием есть вместе с ними, держать их на руках, пока они засыпают, наблюдать за их работой и т. д.Эти действия заставляют вас чувствовать себя более связанными с вашим партнером. В такие моменты вы можете чувствовать себя переполненными эмоциями. Все песни о любви, наконец, обретут смысл. Нелегко избавиться от этого чувства. Любовь к кому-то заставляет ваше тело испытывать множество изменений, таких как выработка таких соединений, как дофамин, окситоцин и серотонин. Это химические вещества, отвечающие за чувство счастья, удовольствия, вознаграждения и т. д. Это чувство также может граничить с зависимостью, например, когда вы едите слишком много сахара и продолжаете хотеть еще.

Так что, когда обстоятельства меняются и ты больше не можешь прятаться в таких чувствах, это может быть тяжело. Вы тоже можете чувствовать страх. Найду ли я кого-нибудь другого? Как мне жить одному? Что другие подумают о моих отношениях? Эти типы вопросов влияют на наш подход к нашим отношениям. Хотя любовь может показаться всепоглощающей эмоцией, мы должны найти здоровую связь между любовью и потерей. Сначала вы можете задаться вопросом, можете ли вы когда-нибудь перестать любить кого-то? Эти советы о том, как разлюбить кого-то, могут оказаться полезными!

Как перестать любить кого-то?

Будь то односторонняя любовь или длительные отношения, преодолеть такую ​​потерю непросто.Независимо от ситуации, любовь — это тонкая эмоция. Это нормально, что вы потратили время, чтобы понять это. Нелегко отключить свои эмоции. Итак, вам нужно будет немного поработать над собой, чтобы забыть этого человека. Вот как можно разлюбить кого-то:

1. Принимать вещи такими, какие они есть


Хорошо быть оптимистом. Иногда надежда в, казалось бы, безнадежной ситуации является признаком силы. Но когда дело доходит до отношений, иногда нам нужно видеть вещи такими, какие они есть, и принимать ситуацию.Вы должны смириться со своим настоящим, а не с тем, как должно выглядеть будущее. Любовь — это не несколько хороших моментов, перемежающихся кучей токсичных моментов. Вы оба должны чувствовать себя довольными друг другом или без него. Отказ от отношений не является признаком неудачи. Это просто означает, что вы уважаете свои границы и знаете, что это не то, чего вы хотите. Требуется большое мужество и самосознание, чтобы распознать красные флажки. Таким образом, сделать новый шаг вперед будет здорово для вашего саморазвития. Возможно, это не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но все же это шаг вперед.

2.  Определить потребности в отношениях и препятствия для сделки


Начните лучше узнавать себя. Понимание себя может помочь вам определить ваши потребности в будущих отношениях. Если вы знаете, чего хотите (или не хотите), вам будет легче определить отношения. У вас также должно быть взаимопонимание с вашим партнером. Каков ваш стиль общения? Сколько места вы хотите друг от друга? Каковы ваши симпатии и антипатии? Хорошее общение является ключом к успешным отношениям.Если вы узнаете, удовлетворяет ли кто-то ваши потребности, вам будет легче принять свои эмоции и уйти от них.

3. Примите то, что для вас значит любовь Вы все еще можете оглянуться на него и найти моменты радости и счастья. Все наши отношения — это опыт обучения. Каждый из них помогает нам в нашем личностном росте. Извлечение уроков из наших прошлых отношений поможет нам улучшить наши будущие.Хотя отпустить все воспоминания может быть сложно, вы можете рассматривать это как возможность признать все хорошее в отношениях и уроки, которые вы извлекли из них. Позвольте себе чувствовать эти эмоции, и пусть они найдут место в вашем сердце. Отрицание или подавление своих эмоций только усложнит вам жизнь. Это может даже преследовать вас в ваших будущих отношениях. Большой шаг в движении вперед — это справиться со своими эмоциями и уважать прошлый опыт.

4.Взгляд в будущее


Застревание в прошлом может помешать вам заглянуть в будущее. Если вы продолжаете возвращаться к своему прошлому или сравнивать всех, кого встречаете, со своим бывшим, вам может быть очень трудно найти счастье. Когда вы почувствуете себя достаточно готовым, подумайте о случайных свиданиях. Вы можете скачать приложение для знакомств или попросить друзей настроить вас. Если вы не готовы вернуться на сцену, вы можете даже остаться в одиночестве и поработать над собой. Но все станет проще, и вы найдете нового партнера только после того, как уйдете от предыдущего.Как бы ни было трудно, вы должны взять на себя обязательство двигаться вперед. Требуется время, чтобы справиться с затянувшимися привязанностями. Будьте терпеливы к себе. Нет ничего плохого в том, чтобы быть одиноким или наслаждаться причинно-следственными отношениями. Тем не менее, разберитесь с этими ситуациями честно. Будьте открыты в своих чувствах, в том, что вы ищете и что вы можете дать.

5. Отдавайте приоритет другим отношениям


Пока вы состоите в отношениях, вы можете пренебрегать другими отношениями.Вы можете даже забыть о других в своей жизни, переживая горе. Найдите кого-нибудь, кому можно довериться. Это может быть друг или член семьи, который поможет вам пережить эти трудные времена. Они предложат вам необходимую поддержку, чтобы справиться со своими эмоциями. Вы можете даже подключиться к их прошлому опыту. Близкие предложат вам силу и руководство во время исцеления и роста. Если вы только что вышли из токсичных отношений, обратитесь за поддержкой к своей семье и друзьям. Если вы чувствуете себя лучше в их компании, вы знаете, что можете доверять им, чтобы помочь вам в этом.

6. Уделите время себе


Иногда мы пытаемся изменить себя для нашего партнера. Мы можем вносить незначительные или существенные изменения в нашу внешность, поведение и т. д. Но это может быть не то, кем мы являемся. Есть части нас, которые мы отрицаем или подавляем, чтобы оправдать ожидания нашего партнера. Теперь пришло время отпустить все это и снова найти себя. Начните делать то, что вам нравится. Это может включать в себя одевание, как вам нравится, занятие хобби, которое вы, возможно, бросили и т. д. Не стесняйтесь выражать свои эмоции.Теперь вы можете вернуть и взрастить части, которые вы потеряли во время отношений.

7. Замените свои мысли


Иногда самое простое, что вы можете сделать, это отвлечься. Этот мир предлагает множество вариантов, которые можно использовать в качестве отвлечения внимания. Вы можете посмотреть фильм, пойти в парк развлечений или галерею, поиграть в видеоигру, снять трендовое видео Tik Tok и т. д. Эти действия могут занять несколько часов, и вы не заметите, сколько времени прошло. Вам не обязательно делать что-то продуктивное.Найдите что-то, что немного утешит вас или поможет отвлечься. Вы даже можете готовить с друзьями или отправиться с ними в однодневную поездку.

8. Дайте себе пространство


Это очень важный шаг. Может быть трудно прекратить общение с бывшим. Но вам нужно. Легко попасть в ловушку эмоционального потрясения даже с помощью одного сообщения или Snapchat. Если вы пытаетесь оставить свои чувства позади, не занимайтесь делами, которые каким-либо образом возродят эти чувства.Расстояние — ваш лучший друг, когда вы пытаетесь двигаться дальше. Ничего страшного, если у вас есть важные вопросы для обсуждения, например, опекунство над детьми или что-то связанное с работой. Это также хорошее время для вас обоих, чтобы найти отдельные группы друзей, с которыми вы можете проводить время. Если у вас были здоровые отношения, возможно, однажды вы сможете снова поделиться группой друга.

9. Поймите, это может занять некоторое время


Чувство любви исчезает. Но это требует времени. Со временем можно научиться разлюбить кого-то.Нормально чувствовать боль во время процесса. Не забывайте быть терпеливым к себе. Практикуйте самосострадание. Утешьте себя, как утешили бы друга. Вы должны принять тот факт, что пройти через некоторую боль естественно. Но знайте, что это страдание не будет длиться вечно. Любить кого-то, кто тебе не подходит, гораздо больнее, чем забыть этого человека. Это не делает вас глупым или ущербным из-за того, что вы были с ними, но, по крайней мере, теперь вы знаете лучше. Нельзя ждать, пока кто-то изменится за счет нашего психического здоровья.

10. Поговорите с терапевтом


Терапия — отличный вариант для тех, кому трудно жить нормальной жизнью или кто не понимает своих эмоций. Если вы думаете, что находитесь в темном месте или не можете найти способ признать свои чувства, терапия может быть полезной. Терапия должна быть безопасным и непредвзятым пространством, где можно поделиться своими проблемами и найти стратегии их преодоления. Терапевт научит вас навыкам совладания со своими эмоциями. Если у вас есть мысли о самоубийстве, чувство безнадежности или стойкое чувство тревоги или депрессии, немедленно обратитесь за помощью к психотерапевту.

11. Заведите домашнее животное


Многие люди предпочитают заводить домашнее животное, чтобы справиться с беспокойством или депрессией. Если вы любите домашних животных, это может дать вам возможность направить свое время, энергию и чувства на заботу о другом живом существе, которое вы полюбите. Ваш питомец также будет любить вас безмерно. Домашние животные невероятно милы, и вы создадите с ними много счастливых моментов. Более того, они будут рядом в трудные времена.

Еще один способ отвлечься и двигаться дальше — погрузиться в свое сообщество.Участвуйте в общественных мероприятиях и знакомьтесь с новыми людьми. Вы найдете новых друзей и найдете цель и удовольствие в общественных проектах. Вы также будете играть активную роль в развитии своего города или муниципалитета.

Читайте также: 7 основных недостатков ежедневного секса ~ по мнению сексолога

13. Никогда ни о чем не сожалейте

Поймите свою ценность. Вы достойны любви и поддержки. Расставание с кем-то позволяет вам быть открытыми для новых возможностей, которые были бы лучше для вас.Нет смысла оставаться с тем, кто будет только тянуть вас вниз. Это нормально испытывать любовь к этому человеку, но вы также должны понимать, что заслуживаете большего. Все мы переживаем взлеты и падения в своей жизни. Каждые отношения — это возможность учиться. Это нормально — принимать хорошее и плохое в отношениях. Просто знай, что для тебя наступают лучшие времена.

В следующий раз, когда вы спросите себя: «Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?», мы надеемся, что вы продвинулись бы дальше, используя некоторые из этих советов, чтобы узнать, как разлюбить кого-то.

Можете ли вы перестать любить кого-то?

Когда вы влюблены в кого-то, вы, вероятно, не думаете о том, когда и как вы выпадете из любви. Вы, вероятно, думаете о том, какой милый ваш партнер, или о дате, которую вы планируете на годовщину, или о том, как мечтательно звучит их голос, когда они впервые просыпаются утром. Вы можете не осознавать, что отношения исчерпали себя, пока пыль не уляжется и вы не окажетесь несчастным, спрашивая себя, можете ли вы на самом деле перестать любить кого-то.Короткий ответ? Определенно, и вы можете начать замечать эти изменения после того, как фаза медового месяца закончится.

«Вообще, есть тот восхитительный период, когда мы влюбляемся в нашего партнера», — рассказывает Elite Daily доктор Гэри Браун, известный семейный терапевт из Лос-Анджелеса. «Причины, по которым мы это делаем, могут быть основаны на физическом влечении, качествах, которые, как мы видим, нам в них действительно нравятся, и обещании, что этот человек является или может быть вашей «родственной душой»». Доктор Браун говорит об этом периоде влюбленности (иначе известная как вышеупомянутая «фаза медового месяца»), может длиться от нескольких недель до нескольких лет .В это время легко чрезмерно идеализировать своего партнера, но как только вы преодолеете лоск и начнете жить вместе — со всеми хорошими и не очень хорошими, которые она приносит — это волнение и новизна могут начать исчезать. «Рано или поздно наступит период, когда мы перейдем к настоящей любви, основанной на понимании того, что наш партнер действительно не идеален… и даже не лучший из партнеров», — говорит доктор Браун.

Shutterstock

Но окончание медового месяца не является смертным приговором для ваших отношений.«Это совершенно нормально и естественно», — говорит доктор Браун. то, как вы приспособитесь к совместной жизни, определяет, будете ли вы работать в долгосрочной перспективе. «То, что мы видим широко открытыми глазами, и то, как мы справляемся с тем, что мы видим в нашем партнере, теперь будет определять жизнеспособность отношений».

Разлюбить может быть очень тяжело. По словам доктора Брауна, эти чувства могут варьироваться от «апатии до замешательства, чувства печали, безнадежности или облегчения, если вы какое-то время знали, что отношения неправильные.«Возможно, ваш плотный график не позволяет проводить время вместе, а когда у вас есть время, вы предпочитаете быть наедине или с кем-то еще. Возможно, вы ругаетесь на регах — так сильно, что чувствуете, что озлобляетесь на них. Это негодование может привести к отсутствию привлекательности. «Кажется, пожар погас», — говорит доктор Браун. «Ты просто больше не чувствуешь к ним влечения. Вы не видите ничего особенного в своем партнере. Вы не чувствуете к ним ни уважения, ни благодарности». Все это может заставить вас жаждать одинокой жизни или отношений с другим партнером.И в конечном итоге все эти факторы могут привести к тому, что вы разлюбите.

Этот процесс может быть болезненным. Вы вложили время и энергию в отношения, которые в конечном итоге не дали вам того, что вам нужно, поэтому легко разочароваться в своем бывшем. Но разлюбить не означает, что вы и ваш бывший должны идти каждый своим путем навсегда. В некоторых случаях дружба не совсем исключена. «У вас могут быть любовные чувства к кому-то еще долго после того, как вы решили не вступать с ним в отношения», — говорит Elite Daily Сьюзан Винтер, эксперт по отношениям из Нью-Йорка.«Это сострадательный, человеческий тип любви».

Shutterstock

По словам Уинтера, романтическая любовь сложна, потому что даже если расставание было болезненным, вы все равно можете обнаружить, что желаете своего бывшего. И в большинстве случаев, если вы все еще испытываете к ним романтические чувства — независимо от причины вашего разрыва — платонические отношения маловероятны. «Платоническая любовь приходит после того, как исчезает физическое желание», — говорит Винтер. «Только тогда мы сможем увидеть нашего бывшего как человека, которого мы уважаем и которым восхищаемся». Доктор Браун говорит, что достижение таких отношений — платонической дружбы с восхищением и уважением — может занять некоторое время.«Это будет особенно верно, если расставание не было взаимным, а если бы это было не так, возможно, вообще не было бы возможности перейти к платоническим отношениям».

Неспособность дружить с бывшим — это далеко не провал. Переход от любви к кому-то и планирования совместного будущего к тому, что может показаться «менее значимым», дружеским отношениям может быть чрезвычайно болезненным — даже невозможным для большинства бывших. Это нормально. Важно то, что вы чувствуете себя комфортно в любых отношениях — или в отсутствии отношений — с вашим бывшим.Вам не нужно стремиться к дружбе с кем-то, кто вам все еще небезразличен, если это будет слишком болезненно. И даже если вы все еще любите их, можно попрощаться навсегда.

Эксперты

Доктор Гэри Браун, Лос-Анджелес пары терапевт

эксперт отношения Сьюзен Винтер, Нью-Йорк на основе

Дополнительная отчетность Вероника Лопез

Эта статья первоначально была опубликована на

Сможете ли вы перестать любить кого-то? 13 шагов, которые помогут вам двигаться дальше

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

 

Хотя ваше чувство любви никогда не исчезнет, ​​вы можете научиться отделяться от того, кто вам больше не подходит.

Эта статья научит вас, как найти какое-то завершение после разрыва отношений, и научит вас, как жить с открытым сердцем и разумом.

1) Можете ли вы полностью разлюбить кого-то?

Давайте сразу же начнем с большого вопроса: можно ли на самом деле разлюбить кого-то?

Можно разлюбить кого-то, но когда вы действительно любите его на глубоком уровне, вы просто перестанете любить его, но вы всегда будете любить его.

На самом деле это прекрасно в крепких, здоровых отношениях.

Когда они закончатся, вы можете перестать любить другого человека, но вы всегда будете носить его в своем сердце и желать для него самого лучшего.

Однако бывает трудно перестать любить кого-то. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать этот процесс намного проще:

2) Научитесь отпускать

Если вам интересно, как перестать любить кого-то, первое, что вы хотите сделать, это научиться отпускать, что легче сказать, чем сделать.

Лучший способ сделать это — записать все, что вам нравилось в них, и почему вы их любили.

Вы также можете записать все свои любимые воспоминания с ними или то, чему они вас научили, чтобы, когда вы снова посмотрите на письмо, вы вспомнили, каким замечательным человеком они были.

Это поможет вам перестать любить их и дать себе время на выздоровление.

Теперь, когда вы это записали, вы можете сказать себе, что сейчас можно отпустить, воспоминания сохраняются, если вы когда-нибудь почувствуете необходимость вернуться к ним.

Может быть трудно отпустить, но как только вы это сделаете, вы почувствуете облегчение.

3) Начни заботиться о себе

Следующий шаг к освобождению — позаботиться о себе.

Дайте себе время, пространство и ресурсы, необходимые для лечения.

Самое главное — сохранять хорошее чувство заботы о себе.

Видите ли, когда вы заботитесь о себе, вы учите свое тело тому, что оно не потеряно, не брошено и не одиноко.

Ты здесь, чтобы позаботиться об этом, и ты позаботишься о том, чтобы ты был в хорошем месте.

Что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе после этой боли:

  • посещение терапевта
  • журналирование
  • разговаривает с друзьями
  • проводить время в одиночестве

Эти вещи предоставят необходимые инструменты, чтобы по-настоящему залечить рану внутри вас.

Дело в том, что вам нужно залечить эти раны, прежде чем вы сможете двигаться дальше.Если вы этого не сделаете, вы перенесете эти неразрешенные чувства в следующие отношения.

4) Что сказал бы одаренный советчик?

Знаки выше и ниже в этой статье дадут вам хорошее представление о том, как разлюбить кого-то.

Тем не менее, очень полезно поговорить с одаренным человеком и получить от него совет.

Они могут ответить на любые вопросы об отношениях и развеять ваши сомнения и беспокойства.

Например, ты можешь перестать их любить? Тебе суждено быть с ними?

Недавно я разговаривал с кем-то из Psychic Source после того, как пережил трудный период в моих отношениях.

После того, как я так долго блуждал в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о том, куда движется моя жизнь, в том числе о том, с кем мне суждено быть.

Я был поражен тем, насколько они добры, сострадательны и осведомлены.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное любовное чтение.

В любовном чтении одаренный советник может сказать вам, можете ли вы уйти от своего бывшего, и, самое главное, дать вам возможность принимать правильные решения, когда дело доходит до любви.

5) Хорошо относитесь к себе

После того, как вы позаботились о себе, пришло время двигаться дальше и хорошо относиться к себе.

Это особенно важный шаг, если человек, которого вы любили, плохо с вами обращался.

Лучший способ сделать это — сосредоточиться на собственном счастье.

Проводите время, делая то, что делает вас счастливыми, и, возможно, даже сделайте перерыв в свиданиях, чтобы полностью сосредоточиться на себе.

Когда вы хорошо относитесь к себе и своей жизни, вам будет легче снова начать открывать свое сердце.

Хорошо обращаясь с собой, вы получаете шанс влюбиться в свою жизнь, а это значит, что вы можете постепенно разлюбить своего бывшего.

Делайте то, что никогда не делали для себя в прошлом, немного разоритесь!

  • сделай новую стрижку
  • найди свой стиль и купи несколько нарядов, которые тебе нравятся
  • тренировка
  • найдите хобби, которое вам нравится, и уделите ему время

Эти вещи помогут вам полюбить себя и переключить внимание с другого человека.

6) Найти замыкание

Один из лучших способов действий после расставания — найти выход.

Closure поможет вам, наконец, избавиться от тех сильных чувств любви, которые вы испытываете к своему бывшему.

Но иногда вы не в состоянии добиться от них закрытия, так что же вы можете сделать тогда?

Что ж, можешь заткнуться.

Подумайте об этом так: они не хотели быть с вами, они не выбрали вас всей душой, разве это уже не достаточно закрытия?

Есть кто-то, кого вам не придется убеждать остаться, кто-то, кто любит вас такими, какие вы есть.

Если они не могут этого сделать, то они не для вас, как бы вы их ни любили.

Возможно, вы все еще испытываете сильные чувства к своему бывшему, но со временем вы увидите, что эти чувства начинают утихать.

Важно делать то, что делает вас счастливым и напоминает себе, что жизнь продолжается.

Таким образом, вы сможете перевернуть страницу этой главы и начать новую.

7) Найдите время, чтобы погоревать

Один из самых важных шагов, чтобы двигаться дальше, это потратить время и погоревать.Потратьте несколько недель или месяцев и сосредоточьтесь на себе.

Печалиться нормально.

Можно плакать.

Нет ничего страшного в том, чтобы хотеть их вернуть.

Но важно, чтобы вы не отказывались от себя или своего благополучия в процессе.

Вам нужно понять, что это не ваша вина.

Вы не сделали ничего плохого, и они не слишком хороши для вас; они просто не готовы к отношениям прямо сейчас.

Они могут вернуться, но если нет, с тобой все будет в порядке.

Вы переживете это горе и найдете того, кто заслуживает вашей любви и внимания больше, чем кто-либо другой.

Слишком многие люди пропускают процесс скорби, который на самом деле ничего не дает, а только еще больше сдерживает их эмоции.

Позволив себе по-настоящему почувствовать всю боль и душевную боль от их ухода, вы в конечном итоге освободитесь.

Видите ли, как только вы поддаетесь эмоциям, вы отпускаете их.

Итак: перестань бороться с этим и позволь себе оплакивать тот факт, что ты больше не с любимым человеком.

Все в порядке.

После того, как ты погореешь, ты сможешь снова прийти в себя, не волнуйся.

8) Исцели свое сердце и разум

Как люди, мы никогда не перестанем любить кого-то.

Но вы можете научиться исцелять свое сердце и разум.

Для этого вам придется немного потрудиться. Это будет непросто, но будет хорошим отвлечением, чтобы отвлечься от всего, что произошло.

Вот несколько идей, которые помогут вам начать работу:

1) Выделите день и сосредоточьтесь на себе, балуя себя любимыми вещами.

2) Займитесь новым хобби или снова начните тренироваться — в долгосрочной перспективе вы почувствуете себя лучше и станете привлекательнее для окружающих.

3) Прогуляйтесь с друзьями, повеселитесь!

4) Сделайте новую прическу или попробуйте новый макияж.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

 

Страдаете от пустых и истощающих отношений?

Легендарный шаман Руда Янде раскрывает 3 самых важных фактора здоровых и любящих отношений (и испытайте их прямо сейчас).

Смотреть бесплатное видео сейчас

 

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

5) Попробуйте стать волонтером или даже начать свой собственный проект, которым вы увлечены.

6) Отправляйтесь в путешествие, пусть даже просто на пляж на выходные.

7) Узнавайте что-то новое онлайн или лично – это отвлечет вас от мыслей и даст вам возможность занять свое время и энергию!

Все эти действия помогут вам медленно, но верно исцелить ваш разум и сердце от разбитого сердца.

Я упоминал ранее, как помощь одаренного советника может открыть правду о том, как разлюбить кого-то.

Вы можете анализировать знаки, пока не придете к нужному выводу, но советы одаренного человека прояснят ситуацию.

Я по своему опыту знаю, насколько это может быть полезно. Когда я столкнулся с похожей на вас проблемой, они дали мне руководство, в котором я так нуждался.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное любовное чтение.

9) Научитесь жить с открытым сердцем и разумом

После длительных отношений может быть трудно открыться кому-то новому.

Вы можете обнаружить, что сдерживаете свои эмоции или чувствуете, что не готовы к новым отношениям.

Совершенно верно, что пока не готов к свиданию.

Но начинать встречаться тоже нормально, и вам не нужно сразу же переходить к другим отношениям, если вы этого не хотите.

Важно понимать, что, хотя ваши чувства любви никогда не исчезнут, вы можете научиться отделяться от того, кто вам больше не подходит.

Но как ты можешь снова открыть свое сердце после того, как оно было так сильно ранено?

Что ж, вам нужно будет осознать, что жить с закрытым сердцем намного болезненнее, чем с открытым сердцем.

Не знаю как вы, а если бы мне пришлось выбирать между:

Полностью любить кого-то и испытывать весь спектр эмоций, которые может воспринять мой человеческий мозг,

или

Чувство онемения всю мою жизнь, я никогда не позволяю себе ничего чувствовать, потому что это означает, что я не могу пострадать

Я всегда выберу первый вариант.

Я вижу это так: мы понятия не имеем, зачем мы здесь, на этой планете, все, что мы знаем, это то, что мы здесь, чтобы испытать эту жизнь.

Сейчас: Я не знаю, что будет после того, как мы умрем, поэтому я хочу испытать эту жизнь во всей ее полноте, ничего не упустив.

Если это означает, что я буду чувствовать боль в обмен на одни из самых прекрасных воспоминаний в моей жизни, пусть будет так.

Может быть, вы сможете изменить свое мышление на это, и это поможет вам открыть свое сердце.

10) Отпустить прошлое

Осознание того, что вы никогда не сможете вернуться к тому, кем вы были раньше, — это первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше и жить открытой жизнью.

Будет трудно, но необходимо начать отпускать прошлое.

Как только вы отпустите прошлое, вы сможете сосредоточиться на себе и своих потребностях.

Ваши отношения закончились, и как только вы научитесь принимать это, вам будет легче разлюбить бывшего.

Это процесс, но вы можете сделать его самостоятельно.

Когда вы будете готовы двигаться дальше, начните встречаться с кем-то новым.

Не нужно сразу бросаться в новые отношения, но не позволяйте себе застрять в прошлом.

11) Решите, чего вы хотите от любви сейчас

Прежде чем двигаться дальше, важно понять, чего вы хотите от новых отношений.

Не бойтесь быть честным с самим собой в своих потребностях и желаниях.

Видите ли, после отношений вы узнали гораздо больше и получили гораздо больше опыта.

Это поможет вам точно определить, чего вы хотите от ваших следующих отношений!

Это также причина, по которой я не верю в то, что отношения потерпели неудачу только потому, что вы расстались.

По моему мнению, никакие отношения не являются неудачными, все они являются частью вашего процесса обучения, каждый раз чему-то вас учат.

Выясните, чего вы хотите сейчас, и это поможет вам отпустить ситуацию и двигаться дальше.

12) Проведите время с друзьями и семьей

Распространенное заблуждение состоит в том, что нам нужно побыть в одиночестве, когда мы пытаемся уйти от разрыва.

Хотя время, проведенное в одиночестве, может быть полезным, также важно проводить время с друзьями и семьей.

Проведение времени с людьми, которые заботятся о вас, позволяет вам еще больше отпустить отношения.

Дает возможность рассказать о своих чувствах, что помогает двигаться дальше.

Хотя это не всегда просто. Некоторые люди могут смущаться или стыдиться разрыва, поэтому они могут избегать встречи с друзьями и членами семьи.

Но если вы хотите уйти от отношений, важно, чтобы вы высказались и сказали, как вы себя чувствуете, чтобы исцелиться.

Наконец, общение с близкими напомнит вам обо всем хорошем, что есть в вашей жизни прямо сейчас!

Они могут помочь вам чувствовать себя хорошо, и приятно видеть, что есть еще люди, которые любят вас безоговорочно, несмотря ни на что!

13) Посмотрите на хорошее в своей жизни

Прежде чем двигаться дальше, важно уделить время тому, чтобы посмотреть на все хорошее, что есть в вашей жизни.

Потратьте несколько минут и подумайте о том, что у вас есть прямо сейчас.

Важно помнить, что есть причины, по которым произошло ваше расставание, и каковы они были.

Вам просто нужно найти в себе силы увидеть их и встретиться с ними лицом к лицу.

Таким образом, вы можете учиться на своих ошибках и двигаться дальше в ваших отношениях.

Когда вы сосредоточитесь на положительных вещах в своей жизни, вы заметите, что ваша жизнь, в конце концов, не так уж и плоха.

14) Найдите свою страсть и цель

Один из лучших способов найти выход — это уделить время себе.

Когда вы инвестируете в свою страсть и цель, это позволит вам двигаться дальше.

Есть много разных вещей, которые могут быть вашей страстью и вашей целью.

Некоторые люди находят цель в таких вещах, как помощь другим или определенное дело, которое им глубоко небезразлично.

Другие люди находят свою страсть в таких вещах, как природа, искусство или животные. Нет правильного ответа, когда дело доходит до поиска вашей страсти и цели.

Тем не менее, вкладывая время в то, что делает вас счастливым и дает вам чувство удовлетворения в жизни, это поможет вам двигаться дальше после окончания отношений, потому что вы сможете сосредоточиться на других аспектах своей жизни, кроме ваши чувства к этому человеку.

Поиск своей страсти и цели также познакомит вас с людьми, которые могут подойти вам лучше!

Выясни, что ты любишь делать, и верни себе чувство идентичности!

Иногда отношения могут отвлечь нас от того, кто мы есть на самом деле, и мы перестаем заниматься любимым делом.

Теперь у вас есть шанс полностью восстановить это и использовать столько времени, сколько захотите, чтобы сосредоточиться на своих увлечениях.

Станет легче

Хотя вы, возможно, никогда полностью не перестанете любить человека, со временем это станет легче.

Вы перестанете их любить, и тогда останутся только прекрасные воспоминания.

И кто знает, может быть, в этот момент вы даже сможете стать друзьями и участвовать в жизни друг друга!

Однако, если вы действительно хотите узнать, как справиться со своими чувствами, не полагайтесь на волю случая.

Вместо этого поговорите с одаренным советником, который даст вам ответы, которые вы ищете.

Ранее я упоминал Психический источник.

Когда я получил от них показания, я был удивлен их знанием и пониманием.

Они помогли мне, когда я нуждался в этом больше всего, и поэтому я всегда рекомендую их услуги всем, кто столкнулся с горем.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное профессиональное любовное чтение.

Как это откровение изменило мою личную жизнь

Это Джастин Браун, соучредитель Ideapod, и мне есть в чем признаться…

Раньше я считал, что мне нужно добиться успеха, прежде чем я заслуживаю того, кто сможет меня полюбить.

Раньше я верил, что есть «идеальный человек», и мне просто нужно было найти его.

Раньше я верил, что наконец-то буду счастлив, когда найду «того самого».

Теперь я знаю, что эти ограничивающие убеждения мешали мне строить глубокие и близкие отношения с людьми, которых я встречал. Я гнался за иллюзией, которая вела меня к одиночеству.

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, один из самых эффективных способов — изменить свои убеждения.

К сожалению, это не так просто сделать.

Мне посчастливилось работать непосредственно с шаманом Рудой Ианде, чтобы изменить мои представления о любви.Это навсегда изменило мою жизнь.

Теперь учения Руды могут изменить и вашу жизнь.

Как соучредитель Ideapod, у меня есть уникальная возможность донести учение Руды до нашего глобального сообщества.

Мы делаем это, продвигая его мастер-классы.

Один из самых мощных его мастер-классов — мастер-класс по любви и близости. На этом занятии Руда разбирает свои ключевые уроки по развитию здоровых и заботливых отношений в вашей жизни.

Тысячи людей уже сообщили мне, что этот мастер-класс изменил их личную жизнь к лучшему.

==> Посмотрите здесь.

С наилучшими пожеланиями,
Джастин Браун, основатель Ideapod

Односторонняя любовь: можно ли перестать любить кого-то? Стоит ли сдаться и двигаться дальше?

Любовь не запланирована, она просто случается. Когда вы начинаете любить кого-то, кто не испытывает к вам того же, это односторонняя любовь, Когда ваши чувства не взаимны.

И да, это правда! Когда кто-то переживает безответную любовь, он верит, что однажды кто-то особенный ответит ему взаимностью.

Можно даже сделать на всю жизнь, но вопрос: а стоит ли? Ты заслуживаешь гораздо большего, чем оплакивать того, кому все равно. Вы заслуживаете счастья.

Живешь только один раз, поэтому лучшее решение — двигаться дальше и найти свою идеальную пару.

Настоящая романтическая любовь требует усилий обоих. Самая лучшая и здоровая форма любви — это когда обе стороны дают друг другу в равной степени.

  • Оба сделают все возможное, чтобы обеспечить комфорт, счастье и поддержку друг другу.
  • Они хотят расти вместе. Они склонны укреплять друг друга, а не подавлять друг друга.
  • Они уважают друг друга, их решения, чувства, время, интересы и т. д.

Все эти качества составляют самую чистую и самую сильную любовь, которая является результатом зрелости, самоуважения, сочувствия, тепла, понимания и чуткости. искреннее стремление к своему благополучию. Если этих вещей не хватает с одной стороны, истинные чувства всегда покоятся в отчаянии.

Что такое любовь?

Что такое любовь? Честно говоря, нет идеального определения, которое могло бы дать определение этому чувству.Каждый другой человек имеет другое и уникальное мнение о любви. Но многие из вас так или иначе согласятся с тем, что я собираюсь здесь описать.

Настоящая любовь приносит комфорт и счастье: то, что человек хочет иметь всегда.

Все видели рассвет, но чувствовали ли вы его когда-нибудь? Вы почувствовали красоту этого времени?

Это время, когда мир спит и все кажется таким мирным и спокойным. Деревья, небо, птицы и вся окружающая среда выглядят очень красиво.Воздух кажется невероятно свежим. Это время, когда вы не хотите никого, кроме вас и того взгляда, который вы испытываете.

Лично я люблю это время и хочу, чтобы этот эстетический момент длился вечно. Независимо от того, через что вы проходите, эта красота занимает ваш разум и заставляет забыть обо всех заботах.

Точно так же, когда вы влюбляетесь в кого-то, их присутствие и любовь кажутся комфортными, блаженными и успокаивающими. Вы начинаете наслаждаться и ценить вещи вокруг вас, и мир внезапно кажется прекрасным.

Весь ваш мир вращается вокруг этого особенного человека. Когда вы с ними, вы не хотите, чтобы кто-то еще прерывал или беспокоил время, которое вы оба проводите друг с другом, и хотите, чтобы время остановилось прямо здесь.

Такое ощущение, что ты открыл недостающую часть себя. Вы так счастливы в своем настоящем, что другие трудности и стрессы вас больше не беспокоят.

Вы начинаете заменять свои плохие воспоминания новыми счастливыми. Это чувство огромной радости.Вы начинаете мыслить оптимистично. Таким образом, вы переживаете самое прекрасное время в своей жизни.

Признаки односторонней любви

Если вы можете понять эти признаки, то ваши отношения или любовь безответны:

  • Вы всегда инициатор разговора.
  • Вы легко впадаете в депрессию или расстраиваетесь, когда вам не звонят и не пишут.
  • Вы оправдываете их поведение в кругу друзей.
  • Чувство неуверенности в ваших отношениях.
  • Когда вы не с ними, вы продолжаете проверять их учетные записи в социальных сетях.
  • Даже зная о признаках, указывающих на то, что ваш партнер на самом деле не заинтересован в вас, вы продолжаете надеяться, что однажды он/она полюбит меня в ответ.
  • Они приходят к вам только тогда, когда им удобно.
  • Ты всегда планируешь встречи.
  • Говорят, «ты слишком многого хочешь», а ты каждую минуту вытаскиваешь для них все силы.
  • Вы чувствуете себя истощенным и подавленным, так как делаете все возможное, но ничего не получаете взамен.

6 способов сделать вашу одностороннюю любовь успешной

Следующие советы помогут вам произвести впечатление на свою любовь и сделать ее двусторонней: как вы можете с ними. Таким образом, они станут привычными к вашему присутствию. Ваше отсутствие заставит их волноваться, и они будут пытаться приблизиться к вам всеми возможными способами.

2. Сделайте так, чтобы они чувствовали себя счастливыми

Сделайте так, чтобы они чувствовали, что проводят с вами лучшее время в своей жизни.Приложите небольшие усилия, чтобы вызвать у него улыбку, например, напишите короткие абзацы, купите шоколад или что-нибудь, что они очень любят, и т. д.

Делитесь шутками и забавными историями, чтобы рассмешить их. Люди, как правило, наслаждаются компанией тех, кто заставляет их смеяться.

3. Покажите, насколько вы заботитесь

Попросите их позвонить вам, когда они вернутся домой, или спросите, как они провели весь день. Запоминайте о них маленькие детали. Это показывает вашу искреннюю заботу о них.

4.Внимательно слушайте, что они говорят

Люди чувствуют себя комфортно, когда вы их слушаете. Если говорить только о себе и делиться своим опытом, им будет скучно. Вместо этого спросите их о себе.

5. Делайте комплименты

Нам приятно, когда кто-то делает нам комплименты. Скажите им что-нибудь хорошее, и вы автоматически начнете им нравиться. Просто убедитесь, что комплимент искренний, и вы не делаете комплимент только для того, чтобы сделать комплимент.

6.Ограничьте свою доступность

Самая большая ошибка, которую совершают люди, заключается в том, что они всегда доступны. Пусть скучают по тебе. Хватит ждать их звонка или сообщения. Вы потеряете свою ценность, если ответите немедленно. Вам не всегда нужно пропускать их звонки или игнорировать их сообщения, но иногда это важно делать.

Стоит ли отказываться от односторонней любви?

Влюбленность — самое прекрасное чувство, которое можно испытать. Это самая сильная и чистая эмоция.Но иногда это ставит вас в самое уязвимое положение, какое только может быть у человека.

Сдаваться в самом начале было бы преждевременно и неуместно. Нужно очень постараться, чтобы произвести впечатление на любимого человека.

Такова человеческая природа, что мы влюбляемся в людей, которые искренне заботятся о нас и делают нас счастливыми. Но должен быть предел.

Вы не должны служить всю свою жизнь, пытаясь произвести впечатление на этого человека. Если им действительно не все равно, они оценят ваши усилия и ответят вам так, как вы того заслуживаете.Вам не нужно подводить себя.

Никогда не меняй себя ради других и никогда не жертвуй своим самоуважением. Повторяю, никогда не ! Если что-то предназначено для вас, вы получите это несмотря ни на что, а если нет, то как бы вы ни старались, вы никогда этого не добьетесь.

Поэтому жертвовать своим душевным спокойствием и счастьем ради кого-то, кому все равно, — не более чем незрелое поведение.

Безответная любовь не дает ничего, кроме стресса, депрессии и снижения самооценки.Пришло время двигаться дальше, когда вы старались изо всех сил и все еще не получили взамен ничего, кроме отказа.

Никогда не позволяйте другим использовать вас только для развлечения, приближайтесь к вам только тогда, когда они хотят . Это не ваша, а их потеря. Они упустили возможность, чтобы с ними обращались наилучшим образом.

Они скучали по безусловной любви. Это ваша обязанность ценить себя. Ты заслуживаешь быть счастливым, жить своей жизнью, быть любимым. Однажды они обязательно поймут, что потеряли, гоняясь за бесполезными камнями.

Как двигаться дальше?

На самом деле нелегко двигаться дальше, когда ты действительно любишь кого-то. Наоборот, это самый трудный шаг, который нужно сделать. Но для того, чтобы жить счастливо и вести успешную жизнь, это важно. Занятие другими видами деятельности — лучший способ справиться с этой болью. Однако следующие советы помогут вам расслабиться и двигаться дальше:

1. Займитесь делом

Проводите большую часть своего времени, изучая новые навыки, достигая своих целей и задач, проводя время с друзьями, читая книги и т. д.Занятость поможет вам не пропустить их.

Это может быть непросто, потому что, когда вы злитесь или испытываете негативные чувства, трудно думать о чем-то другом, кроме текущей ситуации.

Сидеть в одиночестве дома и размышлять о том, что с тобой произошло, и думать, сможешь ли ты изменить это, поверь мне, тебе не поможет.

Вместо этого займитесь другими делами и сосредоточьтесь на своих целях. Также может помочь чтение мотивационных цитат.

2. Примите реальность

Важно принять реальность и двигаться дальше.Ожидать, что они однажды поймут и придут к вам, бесполезно.

Помните, вы тоже чья-то односторонняя любовь. Поэтому вместо того, чтобы оплакивать того, кто не уважает ваши чувства, вы должны восхищаться их чувствами и провести с ними остаток своей жизни.

Так как любить кого-то, несомненно, прекрасное чувство, но быть любимым — это благословение.

3. Держитесь на расстоянии

Общаться с человеком, который вам отказал, слишком сложно. Поэтому, скучая по ним, вы часто начинаете проверять их аккаунты в социальных сетях, расспрашивать о них своих общих друзей или посещать места, где они обычно бывают.

Это никогда не позволит вам двигаться дальше. Вместо этого избегайте всего, что может заставить вас скучать по ним.

4. Сосредоточьтесь на своем будущем

Имейте цель в жизни. Поставьте перед собой цели и начните усердно работать для их достижения. Отпустите свое прошлое и сосредоточьтесь на своем будущем. Так как прошлое – это то, что прошло, а ваше будущее еще впереди, поэтому постарайтесь сделать его красивым. Сосредоточение на своих целях и работа над их достижением может сильно отвлекать.

5.Откройтесь кому-то, кому вы доверяете

Если вы поделитесь своей болью и чувствами с близкими друзьями или членами семьи, это поможет вам справиться со своим состоянием. Это те, кто действительно заботится о вас и подскажет, как лучше всего справиться с ситуацией.

Можно ли перестать любить кого-то?

Некоторым легко забыть и двигаться дальше, хотя они когда-то любили кого-то по-настоящему, но для других практически невозможно разлюбить. Это зависит от нашего механизма выживания и от того, как мы справляемся с болью от потери кого-то, когда говорим о том, как долго длится наша любовь.

Сможете ли вы перестать любить кого-то или не сможете, зависит от человека, которого вы любите, или от типа отношений или уз, которые у вас обоих есть. Если человек был слишком добр, заботился о ваших чувствах и отвечал вам той любовью, которую вы заслуживаете, но в силу каких-то обстоятельств вы оба расстались, то разлюбить такого человека сложно, почти невозможно.

Вы можете принять реальность, вы можете снова начать делать добро в своей жизни, но в глубине души вы все еще скучаете по этому особенному человеку.Вы не можете пройти мимо их доброты и любви к вам.

Вы можете снова жениться или построить отношения с кем-то другим, но чувства и уважение к этому человеку никогда не умирают. Хоть ты и не показываешь, но все равно заботишься.

С другой стороны, вы, возможно, можете разлюбить кого-то, когда человек, которого вы любите, был недостаточно хорош с вами и окружающим миром, не мог управлять вещами или вести себя хорошо, не уважал и не заботился о ваших чувствах и эмоциях. .

Когда вы находите кого-то лучше или взаимодействуете с миром, вы понимаете вещи, вы понимаете, насколько лучшего вы заслуживаете, чтобы с вами обращались, и этот человек не стоит вашей любви, вы перестаете любить, забываете обо всем и идете дальше.

Справиться с потерей не для всех одинаково. Одни оплакивали этот инцидент всю оставшуюся жизнь, сидели в одиночестве и проклинали происходящее, а другие занимаются другими делами, чтобы помочь себе справиться с ситуацией и двигаться дальше.

Прежде чем уйти!

Любить кого-то — прекрасное чувство, но это может быть худшим опытом, когда на ваши чувства не отвечают взаимностью. Мы должны усвоить, что плохие вещи случаются со всеми, однако ваш характер определяется тем, как вы на них реагируете.

Вы можете решить, хотите ли вы сидеть в вечной печали, или вы хотите подняться от боли, быть благодарным за то, что у вас еще есть под рукой, и двигаться дальше.

Родственные

Сможете ли вы перестать любить кого-то, кого вы любили? Вот почему и как

Разбитые сердца заставляют задуматься, можно ли когда-нибудь разлюбить кого-то? Может быть мучительно прощаться с кем-то после того, как мы провели столько дней вместе и прошли через американские горки эмоциональных потрясений.Пережить этого человека и воспоминания, которыми вы делились, — самая трудная часть расставания. Отношения, которые вы разделили с этим человеком, оказали на вас глубокое влияние. Даже если вы пытаетесь забыть их так много раз, любовь не может легко исчезнуть. Тем не менее, следующая статья может помочь, если вы ищете причины, по которым вы не можете двигаться дальше, или как выйти из фазы и начать новую главу своей жизни. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Сможете ли вы когда-нибудь по-настоящему перестать любить кого-то, кого вы действительно любили?

Любить и быть любимым — одно из лучших чувств на свете.И любить кого-то безоговорочно — это то, что испытывают не многие люди. Однако одной любви недостаточно, чтобы сохранить отношения. Это может привести к концу отношений, и то, что останется, — это воспоминания, которые были у вас двоих вместе, и счастье, которое вы чувствовали, когда были с ними. В таких ситуациях может показаться, что любовь, которую вы испытывали к ним, никогда не исчезнет. Давайте признаем, что это чувство невозможности перестать любить их может быть дерьмовым, особенно когда вы видите, что они живут своей лучшей жизнью даже после разрыва.

Видеть их счастливыми может причинить вам боль, так как может показаться, что они больше не заботятся о вас. Такие вопросы, как «Почему я не могу разлюбить их?» и «Перестану ли я когда-нибудь любить их и, наконец, двинусь дальше?» может затуманить ваш разум. Ну, ответ на эти вопросы очень сложен, но мы знаем, что есть несколько вещей, которые могут помешать вам расстаться с вашим бывшим. Эти причины обсуждаются в следующем разделе. Проверь их.

5 причин, почему вы просто не можете перестать их любить

1.Вы привыкли к ним

Будь то короткие отношения или длительные, быть рядом с кем-то каждый день и делиться с ним всем может стать привычкой. И когда они уходят, они оставляют в твоей жизни большую дыру. Вы можете постоянно задаваться вопросом, что они делают в течение дня. Эта зацикленность на том, что они делают, может помешать вам двигаться дальше. Как бы вы ни старались, они все еще в ваших мыслях, что совершенно бесполезно для вашего сердца. Преодоление этой фазы может быть долгим и трудным процессом, требующим большого терпения, сил и энергии.

2. Они по-прежнему идеальны в ваших глазах

Вера в то, что они — единственный человек, которого вы заслуживаете, также может помешать вам забыть их. Когда вы встречаете кого-то, кто, по вашему мнению, идеален во всех отношениях, его потеря может быть самым болезненным чувством в мире. И если вы все еще считаете, что они для вас самые лучшие, и вы никогда не найдете никого красивее или умнее их, это может помешать вам двигаться вперед в жизни.

Чтобы двигаться дальше, вам нужно перестать боготворить своего бывшего и сосредоточиться на причине, по которой вы расстались.Это может помочь вам ясно увидеть их — недостатки и все такое — и заставить вас понять, что отношения не были такими идеальными, как вы думали.

3. Вы вините себя в разрыве

Если вы думаете, что виноваты в разрыве, вы будете мешать себе двигаться вперед из-за чувства вины, которое вы несете. Вы неосознанно попытаетесь исправить то, что не в вашей власти и не может быть исправлено.

4. Они по-прежнему находятся в центре вашего внимания

Если ваш бывший был вашим приоритетом с самого первого дня, может быть довольно трудно отказаться от этой мысли.Возможно, вы по-прежнему ставите их и их чувства выше собственных потребностей. Это может заставить вас делать такие вещи, как отказ от свиданий с кем-либо еще, поскольку вы думаете, что это навредит вашему бывшему. Сделав их центром своей жизни, вы не сможете двигаться дальше. Вам нужно переключить свое внимание с них и сделать себя главным приоритетом в своей жизни.

5. Вы считаете, что недостаточно хороши для кого-либо еще

Такие мысли возникают из-за вашей собственной неуверенности и низкой самооценки. Когда вы не видите своей истинной красоты, вы склонны искать одобрения у других.И эта неуверенность заставляет вас верить, что вы никогда не найдете никого другого или никто никогда не будет любить вас так, как любил ваш бывший. Но вы должны помнить, что вы прекрасны по-своему, и сосредоточение внимания на себе поможет вам осознать свою ценность.

Мы знаем, что очень трудно уйти от кого-то. Однако в такие времена сосредоточение внимания на себе поможет вам начать движение вперед. Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы уйти от кого-то.

Как уйти от кого-то

1.Перестаньте видеться с ним лично

Очень трудно расстаться с человеком, которого видишь каждый день. Если вы находитесь в такой ситуации, когда вы очень часто встречаетесь со своим бывшим, лучшим вариантом будет избегать любого взаимодействия с ним в течение некоторого времени. Например, если вы оба работаете в одном месте, ограничьте свое взаимодействие своими профессиональными обязанностями и не проводите с ними свободное время. Этот процесс может быть трудным, учитывая, что вы все еще любите его, но он также необходим для вашего же блага.

2. Перестаньте следить за ними в социальных сетях

Может быть очень тяжело видеть, как они живут своей жизнью без (на первый взгляд) каких-либо угрызений совести или печали из-за ваших разорванных отношений. Следовательно, лучше отписаться от них и удалить их из друзей на каждой платформе социальных сетей.

3. Сделайте перерыв

Когда вы переживаете горе, рекомендуется сделать перерыв в повседневной жизни. Смена места и распорядок дня могут быть полезны для вас, поскольку это поможет вам отвлечься от бывших.Более того, волнение, связанное с планированием поездки, также поможет вам не отвлекаться от расставания.

4. Избавьтесь от вещей, которые вам о них напоминают

Вполне нормально хранить вещи бывшего как сувениры о ваших отношениях. Это могут быть вещи, которые вы купили вместе, подарки, которые они вам подарили, или вещи, которые напоминают вам о них. Однако если вы будете хранить их и смотреть на них каждый день, это может помешать вам двигаться дальше. Итак, лучше всего избавиться от всего этого, чтобы вы могли оправиться от разрыва.

5. Займитесь новым хобби

Вы можете перенаправить энергию и внимание, которые вы тратите на своего бывшего, на то, что улучшит вашу жизнь. Займитесь хобби или займитесь чем-то, что вас интересует, — это хорошее отвлечение, которое принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.

6. Не бегите от своих чувств

Многие люди склонны убегать от своих чувств после того, как пережили что-то душераздирающее. Однако, чтобы правильно оправиться от разрыва, вы должны чувствовать все эмоции, которые с ним связаны.В противном случае вы будете эмоционально истощены. Бегство от своих эмоций принесет вам больше вреда, чем пользы.

7. Не изолируйте себя

Когда случается что-то плохое, многие люди имеют привычку изолироваться от мира. Это может помешать вам двигаться дальше и оправиться от разрыва. Поддержка друзей и семьи может очень помочь вам в трудной ситуации. Прогулки с друзьями также могут отвлечь вас от грустных мыслей. Более того, разговор о своих чувствах с близкими может помочь вам справиться с ними и набраться сил, чтобы уйти от бывшего.

8. Позаботьтесь о своем психическом здоровье

Расставание может повлиять на ваше психическое здоровье и подтолкнуть вас к депрессии. Если вы думаете, что это то, что вы испытываете, обратитесь к терапевту. Они могут помочь вам справиться с болью и снабдить вас необходимыми инструментами, чтобы уйти от вашего бывшего здоровым образом.

Вопрос «Можете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?» сложный вопрос, на который нельзя ответить однозначно. Вы можете просто отключить свою любовь к кому-то, как только отношения закончатся.В такой ситуации лучше всего поработать над собой и признать, что не все отношения должны длиться вечно.

Key Takeaways

  • Если вы привыкли быть с кем-то, трудно разлюбить его даже после разлуки.
  • Если вы не встретитесь с ними лично и сделаете перерыв в повседневной жизни, это поможет вам постепенно двигаться дальше.
  • Позаботьтесь о своем психическом здоровье после расставания, предайтесь новым увлечениям и не бегите от своих чувств.

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Как руководитель отдела по работе с контентом, Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы создавать привлекательные, интересные и аутентичные… more

8 шаги, чтобы перестать любить того, кто вас не любит (раз и навсегда)

Валерия Фуэнтес | FamilyShare — [email protected]

Быть влюбленным и иметь того, кто любит тебя в ответ, — это фантастика.Вы на седьмом небе от счастья и действительно не можете перестать улыбаться. Со временем ты начинаешь думать, что этот мужчина нужен тебе, как кислород.

Однажды твой господин уже не тот, что прежде. Может быть, он не смотрит на вас так же, может быть, он не слушает вас или, может быть, он теперь обращается с вами, как будто вы невидимка.

Вы не хотите осознавать, что ваши отношения могут подойти к концу… но это то, что происходит.

Хотя быть отвергнутым и нелюбимым страшно (особенно после стольких отношений), любовь к тому, кто не любит вас в ответ, только вызовет сильную душевную боль.Пришло время вырваться на свободу. Пришло время снова найти себя. Пришло время использовать эти шаги и раз и навсегда перестать любить того, кто не любит вас в ответ:

1. Осознать, что он вас больше не любит

люблю тебя больше. Трудно понять, как тот, кто когда-то делал вас таким счастливым, решил уйти из вашей жизни.

Я уверен, что вы можете думать о вещах, которые когда-то любили, но теперь вам все равно. Может быть, есть место, которое раньше было твоим раем, но теперь это плохое воспоминание.Вещи постоянно меняются, и принятие того факта, что чувства вашего мужчины изменились (и это не ваша вина) — это первый шаг к исцелению.

2. Подумайте о своих потребностях

Почему вы так сильно хотите быть с этим человеком? Изменились ли отношения теперь, когда он вас не любит? Как вы относитесь к нему? Что вы ожидаете от него? Вы действительно хотите, чтобы он был в вашей жизни?

Это лишь некоторые из вопросов, которые помогут вам понять, почему вам так трудно отпустить его.Понимание того, как сделать себя счастливым вместо того, чтобы тратить всю свою энергию на то, чтобы сделать его счастливым, поможет вам исцелиться.

3. Будьте индивидуальностью

Когда вы живете как пара, ваше ощущение индивидуальности трансформируется из «я» в «мы». Вы так долго функционировали как пара, что, может быть, просто возможно, вы забыли, как действовать самостоятельно.

Что ж, есть хорошие новости. Вы прожили всю свою жизнь без этого человека, и вы полюбили себя раньше, чем полюбили его.Вы единственный, кто может спасти себя — не думайте, что это горе лишит вас шанса снова стать тем прекрасным человеком.

4. Сначала полюбите себя

Если вы не любите себя, вы не уважаете себя. Если вы не цените себя за то, кто вы есть, никто не будет. Вы самый важный человек в своей жизни; не забывайте об этом.

5. Укрепите свою красоту и внутренний покой

Часть отпускания безответной любви — это лучше узнать себя.Вы можете перестроиться, преодолеть свои страхи, попробовать что-то новое и прожить свою жизнь как приключение. Найдите покой там, где можете, и сосредоточьтесь на будущем, а не на прошлом.

6. Уничтожить надежду

Вы должны закрыть главу, которую разделили с этим человеком, и двигаться дальше. Вы не можете быть готовы к тому, что он вернется к вам. Если вы сохраните свои надежды, вы никогда не забудете и будете жить прошлым, воображая будущее, которое никогда не наступит. Позвольте жизни дать вам то, что она должна дать, и живите настоящим.

7. Будь сильным

Когда ты чувствуешь сильную боль и думаешь, что с тобой не может случиться ничего хуже, будь сильным. Столкнитесь с жизнью, бросайте вызов всему и дайте миру знать, что вы можете преодолеть все.

8. Влюбись снова

Ты невероятный. Вы уникальны, прекрасны, чисты, и вы должны идти по жизни с этой перспективой. Влюбитесь в жизнь, любовь, свободу и независимость. Самое главное, полюбите себя.

Помните, что из этого выйдет что-то хорошее. Ваша жизнь не окончена, потому что один человек перестал вас любить. Все происходит по какой-то причине, и придет день, когда вы снова сможете полюбить. Вы заслуживаете самой лучшей жизни, полной любви, но вы поймете это только после того, как сделаете эти восемь шагов и пойдете дальше.

Валерия Фуэнтес, FamilyShare

Profesora en educación especial especializada en débiles cognitivos y Lic. особенное образование.Tiene un Instructorado en estilos, Master en Ritmos y Couch Coreográfica, pero el título Que más ama es el de ser madre de sus tres pequeños.

Почему так трудно отпустить того, кого любишь

Вы пытаетесь отпустить кого-то, кого вы любите, но кто, как вы знаете, очень, очень плохо для вас?

Человек, которого вы любите, решил, что больше не любит вас?

Вы устали от тяги к своему бывшему, размышлений о хороших воспоминаниях, попыток выяснить личные недостатки, катастрофы из-за того, что никогда больше не полюбите, поиска информации о своем бывшем и преследования в социальных сетях?

Попытка отпустить кого-то, кого вы любите, разочаровывает, эмоционально утомляет и временами кажется бесплодной.Но понять, почему так трудно отпустить любимого человека, — отличный способ начать путь к исцелению.

Потому что ты можешь лечить. Действительно.

№1 – История.

Хотите верьте, хотите нет, но причина номер один, по которой так трудно отпустить того, кого вы любите, основана на теории эволюции.

Когда-то, когда человечество развивалось и становилось тем, чем оно является сегодня, ключевой частью выживания была потребность в привязанности.

Для того, чтобы люди объединились, чтобы делать детей и обеспечивать их выживание, мужчинам и женщинам нужно было создать крепкие, даже нерушимые привязанности.

И из-за этих привязанностей человечество превратилось в доминирующий вид на Земле (что очень плохо, но это уже другая статья).

Так что, по сути, потребность в привязанности, потребность в постоянном присутствии человека в вашей жизни буквально необходима для выживания вида. И, несмотря на то, что мы эволюционировали в современное общество, наша самая основная потребность в привязанности сохраняется, потому что без нее мы бы вымерли.

№2 – Химия.

Когда мы влюбляемся, и влюбляемся, химические вещества нашего мозга действительно меняются.

Влюбленность повышает уровень дофамина, что означает, что вы счастливы и даже экстатичны, но снижает уровень серотонина. Когда уровень серотонина ниже, вы чувствуете себя более тревожно, взволнованно и беспокойно и склонны к навязчивым идеям, навязчивым и импульсивным действиям. Подумайте о том, когда ваша новая любовь некоторое время не писала вам сообщений, и вы нервничаете и задаетесь вопросом, где он и любит ли он вас по-прежнему.

По мере того, как отношения стабилизируются и превращаются в надежную привязанность, дофамин заменяется большим количеством серотонина и окситоцина, которые в совокупности вызывают у вас желание уединиться и чувствовать себя спокойнее.

Когда мы полностью устроены и привязаны, мозг вырабатывает окситоцин. Это химическое вещество подпитывается, проводя время вместе, выполняя работу по дому, занимаясь сексом и т. д.

Когда мы пытаемся отпустить любовь или когда нас расстают, когда на пути привязанности встают препятствия, вырабатывается еще больше дофамина, потому что переживания романтической любви усиливаются разнообразием, препятствиями и неопределенностью. Это увеличение дофамина означает, что чувство любви усиливается, что означает, что мы сильнее влюбляемся в нашего человека в надежде, что нас оставят.

Наконец, когда наш человек уходит и мы остаемся одни, мы остаемся буквально жаждущими химических веществ, которые были в нашем теле на протяжении всех отношений. Борьба с этой тягой будет подобна отказу от алкоголя или табака. Это будет очень тяжело.

Но, как и в случае с алкоголем и табаком, чем дольше вы держитесь подальше от него, тем меньше вы будете его хотеть.

Вот почему так важно, когда вы пытаетесь отпустить кого-то, кого вы любите, установить постоянную дистанцию ​​между вами и ним.Не подпитывайте тягу, а отпустите ее.

№3 — Внутренний конфликт.

Мозг состоит из трех частей:

  • ствол головного мозга, отвечающий за телесные функции
  • лимбический мозг, регулирующий эмоции и привязанности
  • неокортекс, отвечающий за исполнительные функции.

Лимбический мозг и неокортекс очень трудно взаимодействуют друг с другом.

Вы знаете, откуда вы знаете, что отношения должны закончиться, но вы просто не можете отпустить, потому что вы не «чувствуете», что они закончились.Это потому, что две части вашего мозга не общаются.

Мы остаемся в отношениях, которые не служат нам, потому что наш логический мозг (неокортекс) знает, что привязанность нездорова, но лимбический мозг НУЖДАЕТСЯ в этой привязанности, чтобы существовать и выживать.

Этот внутренний конфликт нельзя контролировать при первом расставании, но, как и в случае с химическими веществами, со временем возобладает неокортекс.

Когда мы начинаем заботиться о себе, держаться подальше от человека, который возбуждает наш лимбический мозг, и использовать осознанность, чтобы сосредоточиться на других вещах, наша неокортекс становится сильнее, и, наконец, две части вашего мозга соединяются и говорят вам, что в на самом деле отношения закончились и пора двигаться дальше.

#4 – Подкошенная самооценка.

Нет ничего более личного, чем быть оставленным любимым человеком. Несмотря ни на что, мы остаемся с чувством, что мы недостаточно хороши. Что нам не хватает какой-то черты характера, которая делает нас непривлекательными. Что никто никогда не полюбит нас и что миру будет лучше без нас, неудачников, которыми мы являемся.

Заниженная самооценка Тайс — одна из причин, почему так трудно отпустить того, кого любишь. Когда нам плохо о себе, мы хотим обратиться к человеку, который когда-то любил нас, чтобы получить подтверждение того, что мы не все, что мы думаем, что они оставили нас не из-за наших ограничений, а из-за какой-то внешней силы.

А такое у нас бывает редко. Мы продолжаем чувствовать себя плохо, несмотря ни на что.

Более того, конец отношений подобен смерти: что-то, что было для нас очень важным, на что мы возлагали такие большие надежды, с чем связывали свое будущее, ушло, и мы остались оплакивать эту потерю.

К сожалению, в современной культуре траур недопустим. Конечно, нам позволено какое-то время погрустить, но вашим друзьям и семье не потребуется много времени, чтобы сказать вам: «Просто двигайся дальше».То, что им надоело выслушивать вашу боль и хотеть, чтобы вы продолжали свою жизнь, не помогает вашему отношению к себе.

Принижение ваших чувств и пренебрежение ими только усиливает чувство стыда. Нас покинула не только наша любовь, но и наша семья и друзья.

№5 – Отсутствие ответов.

Отсутствие ответов едва ли не хуже, чем травма разлуки с любимым человеком. Мы были отвергнуты и сбиты с толку, и мы понятия не имеем, что произошло.

Мы часами размышляем о том, что произошло. Почему что-то столь многообещающее развалилось? Почему кто-то, на ком мы были женаты вечно, решил уйти?

Эти вопросы без ответов мучают нас, и с пониженным серотонином мы становимся все более возбужденными. Мы ищем «закрытие», которое только усугубляет наш лимбический мозг и заставляет нас идти по тому же пути, на котором мы уже были.

И чаще всего ответов нет. «Это обо мне, а не о тебе.«Мне просто нужно провести некоторое время в одиночестве». Ни одного из этих ответов не будет достаточно, чтобы успокоить ваше ноющее сердце.

Если вы можете попытаться игнорировать вопросы, зная, что вы можете не получить ответы, которые вы ищете, это может помочь вам двигаться дальше быстрее

Я знаю, что тебе сейчас очень больно, потому что ты должен отпустить того, кого любишь.

Воистину нет ничего хуже разбитого сердца. Но вы можете пережить это.

Поймите, что история нашего вида заставляет нас оставаться привязанными, что наша химия делает отказ от привязанности чрезвычайно трудным, что внутренний конфликт в нашем мозгу очень силен, что наша самооценка резко упала и что у нас в основном остались только вопросы .Понимание этих вещей поможет вам отпустить кого-то, кого вы любите, чтобы вы могли продолжить свою жизнь и встретить парня, с которым вы должны быть.

Это произойдет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.