Неадекватное поведение: причины и лечение

Белякова Александра Владимировна

Психолог

Хабарова Светлана Викторовна

врач-психиатр

Адекватность — понятие растяжимое. То, что в поведении у одних кажется нормальным и органичным, в поведении у других вызывает неприятие и осуждение. Излишнюю экстравагантность молодой девушки скорее посчитают за проявление стиля, этот же эпатаж в наряде пожилой женщины вызовет отрицание и намеки на ее неадекватность.

Каковы же признаки неадекватного поведения человека и что, по сути, это такое?

С пункта зрения психологии неадекватное – это поведение, не соответствующее окружающей обстановке, отклоняющееся от общепринятых правил и норм.

Неадекватное поведение: причины

Наиболее значимыми факторами в развитии неадекватности человека являются:

1. Природные, генетические свойства личности.
2. Индивидуальные особенности характера – азартность, эгоцентризм, лидерские качества, повышенное сексуальное влечение и другие.
3. Положение в обществе.
4. Семейные взаимоотношения.
5. Социальные условия жизни и экономическое благополучие.
6. Межличностные отношения, контакты с человеком, подающим негативный пример.
7. Психологическая травма, сильный стресс.
8. Психическое здоровье, его отклонения.
9. Тяжелые заболевания, травмы.

Причин возникновения отклонений, помимо перечисленных, может быть множество.  Однако стоит помнить, что чаще всего суть проблемы многогранна и содержит несколько составляющих.

Неадекватное поведение: признаки

Как заподозрить нарушения? И когда пройти мимо, зря не обвиняя человека в его ненормальности. Симптомы неадекватного поведения следующие:

• Необъяснимая реакция на происходящее вокруг, подозрительная непредсказуемость.
• Неустойчивость настроения, двигательная расторможенность, гипервозбудимость, гиперактивность.
• Склонность к самоповреждениям и суицидам.
• Асоциальное и аморальное поведение, нарушение норм права.
• Повышенная эмоциональность, театральность, пафосная неестественная речь.
• Гримасничанье, активная жестикуляция.
• Конфликтность, некоммуникабельности, категоричность суждений.
• Экстремальность во внешнем виде и излишняя эпатажность, несоответствующая возрасту, полу, неуместная времени и месту.
• Повышенная витиеватость речи, использование ненормативной лексики и жаргона.

Неадекватное поведение: лечение

Как помочь человеку, поведение которого неадекватно, можно ли вообще это сделать?

Можно, если внимательно отнестись к отклонениям. Разобравшись с причиной возникновения ненормальных поведенческих реакций, можно их успешно корригировать современными методами психотерапии.

Однако делать это должен специалист. И с консультацией затягивать не стоит.  Ведь нужно помнить, что неадекватное поведение может свидетельствовать о серьезной психологической травме в прошлом или быть симптомом грозного заболевания, требующего немедленной интервенции психотерапевта или психиатра.

Клинический институт мозга

Рейтинг: 4/5 — 10 голосов

Поделиться статьей в социальных сетях

Программы:

Другие статьи по теме:

• Индивидуализированный подбор ноотропной терапии

кто это такой и что такое адекватность?

Мир требует от нас соответствия каким-то нормам, которым мы соответствовать совсем не обязаны. Окружающие ждут адекватного поведения, воспитания, восприятия, решения. Так ли необходимо перестраивать внутренний мир под внешние ожидания? Адекватный – это нормальный или не очень? И как адекватно реагировать на неадекватное поведение собеседника?

В статье рассказываем о проявлениях и степени адекватности, девиантном поведении, способах противодействия токсичным людям.

Кто такой адекватный?

Адекватный — это понятие, которое подчеркивает соответствие объекта окружающей действительности, ситуации, ожиданиям, стандартам отношений и взглядов, нормам и правилам. Слово «адекватность» происходит от латинского «Adaequatus» – «приравненный». В теории познания – это полное или предположительно полное соответствие чему-либо. Абсолютная адекватность в определенной мере гипотетическая величина такая же, как абсолютная истина и критерий истины.

Адекватность в клинических условиях диагностирует психиатр, а в быту – кто угодно. Субъективность понятия подчеркивается тем фактом, что вложенный в него смысл меняется вместе с развитием общества и самого человека. Например, у людей в необразованности, в порыве страсти или религиозной благости понятия об адекватности и неадекватности могут сильно отличаться. Возможно, поэтому неадекватность часто используют как ярлык, который можно навешать практически любому, если его слова или поступки не вписываются в чужую картину мира.

Невозможно быть «адекватным вообще». Можно быть «адекватным чему-то». Поэтому адекватность бывает дополнительной характеристикой живого или неживого объекта, абстрактного понятия:

• Адекватный человек — тот, кто понимает, где находится, выглядит, выражается и ведет себя соответственно писаным и неписаным нормам морали, моделям или стереотипам поведения. Тот, кто умеет самовыражаться так, как нравится, но при этом не доставлять неудобства другим.
• Адекватность как качество личности — мерило психологического состояния, позволяющее человеку быть нормальным членом общества.
• Адекватная точка зрения — проявление здравого смысла, сосредоточенное в личном мнении, оценке происходящего и высказываниях.
• Адекватное поведение — не противоречащее здравому смыслу поведение, которое является продуманным и приемлемым в конкретном обществе. Это способность руководить своими действиями, выбирать вписывающиеся в социально-правовые нормы средства достижения цели.

Понятия адекватности/неадекватности применяется в математике, теории вероятности, философии, психиатрии.

Пройти тест на социофобию

Степени проявления адекватности.

Крайне неадекватное поведение, противоречащее сложившимся или установленным в обществе нормам, называется девиантным поведением. Единого объяснения такому поведению нет. Одни объясняют отклонения резкими переменами в обществе, другие связывают с недостатками воспитания. Основные формы проявления – преступность, алкоголизм, наркомания, проституция, сексуальные извращения, суицид, самоистязание, чрезмерная агрессия.

Но есть и менее явные проявления неадекватности, проявляющиеся странным поведением людей, которые:

1. Держат в городских квартирах много животных, больших собак, крупных или опасных животных (змей, например).
2. Присваивают чужие вещи, единолично занимают общее пространство.
3. Ругаются, обсуждают, критикуют, обвиняют во всех своих бедах других людей.
4. Обманывают, притворяются, симулируют, пытаются ложной ситуацией вызвать к себе снисхождение.
5. Проявляют агрессию вместо любых аргументов, используют физические меры воспитания.
6. Проявляют чрезмерную религиозность, неприятие к представителям других религий.
7. Высматривают в каждом поступке признаки гендерного неравенства или способ это неравенство подчеркнуть.
8. Уничтожают окружающую среду: вырубают деревья, отравляют водоемы, занимаются охотой чисто из спортивного интереса.

Большая часть таких поступков объясняется не психическими отклонениями, а эгоизмом. Причем свое поведение эти люди считают абсолютно нормальным. Иногда они просто раздражают, иногда буквально высасывают из других энергию и отравляют жизнь. Психологи даже придумали для них общее название – «токсичные люди».

Токсичные люди: адекватные или не очень?

Токсичность — это сбой, но не в генетике, а в мироощущении и отношении к окружающим. Токсичные люди смотрят на все через фильтр скепсиса и неудовольствия. Они живут в негативе и распространяют негативную энергию вокруг себя. Они никогда не говорят, что чувствуют, но обвиняют и требуют от других соответствия своим представлениям об адекватности. Они живут в своей реальности и щедро делятся своей токсичностью с окружающими.

Как распознать токсичного человека?

С первого взгляда – никак. Но есть несколько признаков, которые помогут определить токсичную личность.

Токсичный человек:

• Никогда не останавливается перед тем, чтобы жестко раскритиковать собеседника.
• Уверен: все, что говорят и делают другие люди – только ему назло.
• Активно принимает участие в поиске и наказании виновных.
• Отрицает свои негативные стороны, закрываясь обесцениванием и обвинением.
• Заражает негативом даже после пятиминутного общения.
• Вселяет ужас даже на расстоянии, поскольку может испортить настроение в телефонном разговоре.
• Всегда находит оправдание своему поведению.
• Не сомневается в своей правоте даже без единого аргумента.
• Не ценит, а обесценивает все, к чему прикасается.
• Плетет интриги, обожает сталкивать лбами окружающих.
• Собирает и концентрирует в себе обиды, неприятные воспоминания.
• Открыто унижает собеседника в глазах других.

И главное – токсичные люди умеют требовать и добиваются своего, поскольку уверены в своей правоте. Общение с ними отбирает столько энергии, что иногда проще подчиниться. Но это не выход. Как же сказать им «нет», чтобы защитить свои интересы?

Пройти тест на характер человека

Как противостоять неадекватному поведению?

Проверенный способ – свести общение к минимуму. Если прекратить поток негатива не получается, поможет соблюдение таких правил:

1. Помнить, что адекватность и неадекватность – понятия субъективные, связанные с конкретным человеком и его представлениями о морали.
2. Распознать в себе черты, привлекающие энергетического вампира.
3. Избавиться от чувства вины, которые насаждают токсичные люди.
4. Научиться отличать конструктивную критику от желчных оскорблений.
5. Не вестись на их жалобы, нытье, сплетни.
6. Не скатываться в аналогичное поведение: не критиковать, не жаловаться, не обижаться.
7. Не вести с ними слишком личные разговоры, не делиться сокровенным.
8. В разговорах использовать максимум фактов и минимум эмоций.
9. Не бояться безвозвратных потерь или разрыва отношений.
10. Научиться отстаивать свои границы, говорить четкое и ясное «НЕТ».

И главное – смириться с мыслью, что токсичных людей вокруг достаточно много. Поэтому если внутренний диалог продолжается после встречи с обидчиком – лучше прокачать самооценку. Или лечиться самостоятельной диетой: минимум токсинов и максимум общения с хорошими людьми.

Выводы:

• Адекватный в буквальном переводе – эквивалентный, подобный.
• Характеристика «адекватный», примененная к человеку, – субъективная оценка, которая зависит от мировосприятия оценивающего.
• Неадекватное поведение не всегда обусловлено психическими отклонениями. Чаще это проявление человеческого эгоизма.

Пройти тест на самооценку

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

социальные сети делают человека неадекватным

Ученые выяснили, что использование социальных сетей может влиять на психику человека, вызывая постоянное чувство тревоги и неадекватное поведение. Более половины опрошенных людей признали, что они не могут спокойно отдыхать и спать из-за желания проверить обновления в Facebook или Twitter.

Согласно результатам исследования, проведенного британской Сэлфордской бизнес-школой, активные пользователи Facebook и Twitter часто испытывают тревогу либо ведут себя неадекватно. В общей сложности, было опрошено 298 человек. Более половины опрошенных испытывают «зависимость от социальных сетей» и явный дискомфорт в случаях, когда пропадает доступ к ним. Также, 53 процента респондентов сказали, что социальные сети изменили их поведение. Из них 51 процент признали, что это влияние было отрицательным.

Более того, половина опрошенных признались, что у них начал развиваться комплекс неполноценности из-за ревностного отношения к успехам своих виртуальных друзей. Две трети респондентов также отметили, что им стало труднее засыпать и расслабляться из-за желания как можно чаще проверять обновления в социальных сетях.

Более 60 процентов людей отметили, что они время от времени выключают все электронные устройства для того, чтобы сделать перерыв, а каждый третий человек признается, что отключает компьютеры и мобильные телефоны несколько раз в день, чтобы отдохнуть от виртуального мира, отмечает газета The Daily Telegraph.

Глубинное исследование, проведенное организацией Anxiety UK, которая занимается проблемами неврозов и тревожных состояний, подтвердило для многих людей единственный способ убежать из социальных сетей — отключить мобильные телефоны, компьютер и другие гаджеты. Иначе игнорировать их люди просто не способны.

«Если вы предрасположены к беспокойству, то давление со стороны технологий выступает в качестве переломного момента, заставляя людей чувствовать себя еще более неуверенно и беспокойно», — считает Ники Лидбеттер, исполнительный директор организации.

«Главная проблема заключается в том, что люди начали вести себя так, будто технологии управляют ими, а не наоборот. Некоторые еще могут отключить свои гаджеты, но многие забыли, как это делается», — отметила в интервью газете клинический психолог, доктор Линда Блэр.

Также по теме:
Исследование: зависимость от соцсетей сильнее, чем от алкоголя и табака
Facebook предложит помощь потенциальным самоубийцам
Исследование Twitter зафиксировало снижение уровня счастья
Соцсети опровергают «теорию шести рукопожатий»
ВЦИОМ: россияне все активнее осваивают социальные сети

Как распознать неадекватного покупателя

«Клиент всегда прав», – гласит известный закон. А если перед вами психически нездоровый человек? Можно ли определить это на глазок?

Ни в коей мере не беря на себя смелость сделать читателей специалистами после прочтения всего лишь одной статьи, тем не менее я попробую облегчить и конкретизировать диагностический поиск для рабочих и бытовых ситуаций. Проще говоря, поясню, на что необходимо обращать внимание при оценке психического состояния вашего собеседника, клиента, попутчика в транспорте.

Для этого условно разделим психику человека на несколько составляющих, рассмотрим некоторые из них – и тогда в общих чертах станет понятно, где что искать.

Если пациент, придя в аптеку, затребовал защиту от космических лучей, — смело говорите, что все спецсредства отпускаются только по рецептам.

 

Восприятие окружающего мира

В норме все мы видим, слышим, осязаем и обоняем приблизительно одно и то же, находясь в одном месте. И если ваш собеседник ведет разговор с кем-то еще и у него нет при себе блютуза — это признак неадекватности. Как и видимые только им персонажи или обоняемые только им запахи (тут немного сложнее, ведь вы могли уже принюхаться). И сигналы из космоса вкупе со смертоносным излучением вон из той розетки — это тоже скорее всего галлюцинации.

Сознание

Высшая форма отражения человеком окружающей действительности, характеризуется ориентировкой человека в пространстве, во времени и в собственной личности.

Что предпринять, если видите, что ваш собеседник не вполне адекватен? 

• Не старайтесь вдаваться в подробности того, о чем он говорит. И особо должен предупредить — не подыгрывайте ему

• Сохраняйте внешнее спокойствие и уверенность, чтобы не провоцировать тревогу

• Не спорьте и не доказывайте человеку, что он неправ

• Если есть признаки агрессии либо суицидальная настроенность — вызывайте полицию или «скорую»

Память

Если небольшая забывчивость объяснима вполне безобидными причинами, то неспособность удерживать в памяти важные договоренности, взятые на себя обязательства и сами факты деловых встреч — это серьезно. Не говоря уже о том, что имя супруга (супруги) и количество детей надо помнить свято.

Речь

Кто ясно мыслит — ясно излагает. Бог с ним, с косноязычием. Вот когда вам говорят о том, что слово «договор» на самом деле имеет еще двадцать семь скрытых значений — дело пахнет керосином. Так же подозрительно, если человек вдруг на полуслове смолк и к чему-то прислушался — это вполне может быть признаком галлюцинаций.

Мышление

Должны насторожить излишнее бесплодное рассуждательство и лукавое мудрствование с непоследовательностью и перескакиванием от темы к теме, соскальзывание с изложения одного факта на и близко не лежавший другой, непонятная обычному человеку логика. К примеру, клиент может вам заявить, что ему помогают только белые овальные таблетки с черточкой посредине или красные круглые, и ни на что другое он не согласен.

Не могут не тревожить и результаты этого процесса, то есть идеи — например, когда собеседник заявляет вам, будто боится заразиться через рукопожатие, или что он избран для высокой секретной миссии, за ним следят агенты разведки. А уж к суицидальным высказываниям имеет смысл всегда относиться серьезно.

Эмоции

Можно определить, что у данной личности депрессия или просто подавленное состояние — мимика и замедленная моторика будут говорить сами за себя. Сложнее с человеком в мании: он деятелен, он лучезарен, он прет локомотивом. Не возрадуйтесь, ибо самокритика у такого товарища может отсутствовать, а результаты его неосмотрительной деятельности — быть непредсказуемыми.

Панику и гнев тоже трудно с чем-то спутать. Для нас важнее будет знать, вызваны они конкретной причиной или случились, что хуже, сами по себе. А также то, насколько быстро унимается человек в гневе и помнит ли, что он творил.

Ах, да, чуть не забыл. Смех без причины — ну, вы в курсе.

Максим Малявин, врач-психиатр

Журнал «Российские аптеки» №9, 2011

Вам могут понравиться другие статьи:

Подробности

Путь к гармонии

Спа-процедуры – это не только комплексный уход за лицом и телом на основе воды и натуральных ингредиентов, но и средство гармонизации общего самочувствия.  

Подробнее Подробности

Дефицитная профессия

Недостаток квалифицированных сотрудников – постоянная проблема для большинства аптечных сетей. Решить ее в одночасье невозможно: необходим целый комплекс мероприятий, направленных на …

Подробнее Подробности

Курс на интенсив

Быстро освежить внешний вид или активно воздействовать на проблему – задача концентрированных средств интенсивного действия. Среди покупателей наверняка найдутся те, кому нужно именно это.

Подробнее Подробности

Витаминные согревающие напитки

Зимой хочется совместить приятное с полезным: выпить не просто нечто вкусное и теплое, но и добавляющее сил в противостоянии всем простудам сразу. Фруктово-ягодные настои и отвары подходят для этог…

Подробнее Подробности

Подарок с пользой

Всегда приятно получать подарки, пусть даже совсем небольшие, а когда они еще и приносят пользу – приятно вдвойне! Предложите покупателям косметические новинки или универсальные средства, которые с. ..

Подробнее Подробности

В погоне за северным сиянием

Пандемия продолжает рушить планы, но на Новый год хочется сказки. Хотя бы на несколько дней. Ну и что же более сказочного можно найти, чем северное сияние. В нашей стране есть как минимум пять мест…

Подробнее

Тематика	Число статей
Аварийное восстановление	378
Авиационная медицина	25. 622
Авиация	90.704
Австралийское выражение	9.061
Австралия	14
Австрийское выражение	21
Австрия	2
Автоматика	93.906
Автоматическое регулирование	990
Автомобили	66.026
Авторское право	243
Агрономия	10
Агрохимия	10.620
Аддитивные технологии и 3D-печать	157
Административное деление	27
Административное право	370
Азартные игры	961
Аккумуляторы	85
Акридология	4
Акробатика	3
Активный отдых и экстремальный спорт	5
Акупунктура	9
Акустика  раздел физики	1.721
Акушерство	462
Албанский язык	1
Алгебра	61
Алжир	7
Алкалоиды	132
Аллергология	164
Альпинизм	397
Альтернативное урегулирование споров	2.690
Алюминиевая промышленность	2.174
Американская фондовая биржа	13
Американский вариант английского языка	2
Американский футбол	48
Американское выражение  не вариант языка	28.487
Амфибии и рептилии	6.027
Анатомия	11.988
Английский язык	227
Анестезиология	255
Антарктика	187
Антенны и волноводы	8.741
Антильские острова	3
Антимонопольное законодательство	9
Античность  кроме мифологии	444
Антропология	275
Арабский язык	660
Арагон	6
Аргентина	16
Арго	68
Артиллерия	6.939
Архаизм	1.352
Археология	1.185
Архивное дело	157
Архитектура	15.263
Астрология	156
Астрометрия	29
Астрономия	7.889
Астроспектроскопия	8
Астрофизика	376
Атомная и термоядерная энергетика	13.439
Аудиотехника	14
Аудит	2.523
Африка	122
Африканское выражение	25
Аэрогидродинамика	17.511
Аэродинамика	251
Аэропорты и управление водзушным движением	187
Аэрофотосъемка и топография	30
Базы данных	1.533
Бактериология	616
Балет	4
Баллистика	173
Банки и банковское дело	31.348
Баскетбол	714
Бейсбол	136
Беларусь	22
Бельгийское выражение	3
Бережливое производство	41
Бетон	162
Библиография	62
Библиотечное дело	211
Библия	2.821
Бизнес	73.303
Бильярд	417
Биоакустика	13
Биогеография	36
Биология	59.859
Биометрия	98
Бионика	47
Биотехнология	3.741
Биофизика	218
Биохимия	5.889
Биоэнергетика	140
Биржевой термин	5.730
Благотворительные организации	31
Бодибилдинг	1
Боевые искусства и единоборства	20
Боеприпасы	13
Бокс	353
Бондарное производство	2
Борьба	113
Борьба с вредителями	324
Борьба с коррупцией	53
Ботаника	34.851
Бразилия	16
Британский вариант английского языка	2
Британское выражение  не вариант языка	4.745
Бронетехника	20.856
Буддизм	21
Буквальное значение	293
Бурение	21.058
Бухгалтерский учет  кроме аудита	20.475
Бытовая техника	7.913
Валютный рынок  форекс	39
Валюты и монетарная политика  кроме форекс	796
Вежливо	22
Вексельное право	230
Великобритания	127
Велосипеды  кроме спорта	1.804
Велоспорт	49
Венгерский язык	16
Венерология	27
Венесуэла	1
Вентиляция	325
Верлан	2
Вертолёты	242
Ветеринария	2.931
Ветроэнергетика	5
Взрывчатые вещества	872
Вибромониторинг	365
Видеозапись	20
Виноградарство	194
Виноделие	1.028
Вирусология	692
Внешняя политика	1.124
Внешняя торговля	268
Водные лыжи	5
Водные ресурсы	523
Водоснабжение	3.329
Военная авиация	806
Военно-морской флот	1.492
Военный жаргон	1.496
Военный термин	307.227
Возвышенное выражение	574
Воздухоплавание	812
Волейбол	20
Волочение	12
Восклицание	133
Восточное выражение	4
Всемирная торговая организация	225
Вулканология	161
Вульгаризм	334
Выборы	1.502
Высокопарно	325
Высокочастотная электроника	464
Выставки	132
Вьетнамский язык	7
Вяжущие вещества	1
Гавайский	29
Газовые турбины	3.347
Газоперерабатывающие заводы	5.012
Галантерея	314
Гальванотехника	48
Гандбол	5
Гастроэнтерология	361
Гватемала	1
ГДР  история	2
Гельминтология	135
Гематология	1.152
Геммология	6
Генеалогия	24
Генетика	12.666
Генная инженерия	822
Геоботаника	12
География	15.260
Геодезия	1.510
Геология	68.180
Геометрия	371
Геомеханика	36
Геоморфология	185
Геофизика	16.892
Геохимия	165
Геохронология	24
Геральдика	325
Германия	60
Герпетология  вкл. с серпентологией	219
Гигиена	199
Гидравлика	450
Гидроакустика	89
Гидробиология	2.755
Гидрогеология	197
Гидрография	681
Гидрология	9.981
Гидрометрия	64
Гидромеханика	78
Гидропланы	1
Гидротехника	222
Гидроэлектростанции	325
Гимнастика	66
Гинекология	1.194
Гипсокартон и сис-мы сухого строительства	3
Гироскопы	2.333
Гистология	415
Гляциология	110
Голландский  нидерландский  язык	35
Гольф	110
Гомеопатия	36
Гонки и автоспорт	11
Горное дело	47.739
Горные лыжи	144
Городская застройка	16
Горюче-смазочные материалы	448
ГОСТ	1.337
Гостиничное дело	1.126
Государственный аппарат и госуслуги	64
Гравиметрия	34
Гражданско-процессуальное право	42
Гражданское право	206
Грамматика	2.187
Гребной спорт	35
Греческий язык	1.067
Грубо	2.419
Грузовой транспорт	72
Гэльский язык	1
Дактилоскопия	84
Дамбы	4
Даосизм	1
Датский язык	21
Двигатели внутреннего сгорания	608
Дегустация	26
Деловая лексика	845
Делопроизводство	62
Демография	283
Дербетский диалект	1
Деревообработка	6.587
Дерматология	580
Детали машин	822
Детская речь	373
Дефектоскопия	124
Дзюдо	10
Диалектизм	8.961
Диетология	42
Дизайн	46
Дипломатия	33.422
Дистанционное зондирование Земли	20
Дистилляция	135
Договоры и контракты	43
Документооборот	150
Домашние животные	161
Доменное производство	25
Доминиканская Республика	1
Дорожное движение	667
Дорожное дело	13.314
Дорожное покрытие	136
Дорожное строительство	386
Дорожный знак	49
Дословно	4
Древнегреческая и древнеримская мифология	696
Древнегреческий язык	117
Древнееврейский язык	23
Европейский банк реконструкции и развития	24.904
Евросоюз	1.241
Египтология	602
Единицы измерений	574
Естествознание	1
Жаргон	4.128
Железнодорожный термин	33.612
Жестяные изделия	11
Живопись	590
Животноводство	7.530
Журналистика  терминология	925
Заболевания	401
Занятость	396
Звукозапись	109
Звукоподражание	164
Звукорежиссура	9
Здравоохранение	1.765
Землеведение	10
Зенитная артиллерия	230
Золотодобыча	8.815
Зоология	8.503
Зоотехния	230
Зубная имплантология	4.508
Зубчатые передачи	936
Иврит	76
Игрушки	32
Игры  кроме спорта	23
Идиоматическое выражение	15.247
Идиш	178
Издательское дело	648
Измерительные приборы	3.511
Изоляция	68
ИКАО	2
Имена и фамилии	4.754
Иммиграция и гражданство	55
Иммунология	19.287
Имя	3
Имя собственное	8.129
Инвестиции	5.170
Индия	54
Индонезийское выражение	16
Инженерная геология	295
Инженерное дело	119
Инструменты	1.053
Интегральные схемы	95
Интернет	6.520
Информационная безопасность	1.114
Информационные технологии	99.682
Инфракрасная техника	8
Иран	2
Ирландский язык	367
Ирландское выражение	6
Ирония	1.705
Искусственный интеллект	3.585
Искусство	3.175
Ислам	219
Исландский язык	12
Испания	5
Испано-американский жаргон	39
Испанский язык	304
Исторические личности	6
История	13.051
Итальянский язык	847
Иудаизм	18
Ихтиология	20.451
Кабели и кабельное производство	10.431
Кадры	1.705
Казахстан	19
Калька	21
Каменные конструкции	21
Канада	451
Канадское выражение	21
Канализация и очистка сточных вод	153
Канцеляризм	1.504
Канцтовары	11
Карачаганак	3.001
Кардиология	4.470
Карибский регион	3
Картография	12.546
Карточные игры	1.154
Карцинология	33
Карьерные работы	102
Каспий	8.753
Католицизм	1.863
Квантовая механика	1.349
Квантовая электроника	120
Керамика	130
Керамическая плитка	9
Кибернетика	187
Кинематограф	10.176
Киноосветительная аппаратура	19
Киносъёмочная аппаратура	25
Кинотехника	90
Кипр	7
Кирпичное производство	3
Китай	26
Китайский язык	796
Классификация видов экон. деятельности	351
Классификация минералов	5
Климатология	510
Клинические исследования	4.332
Клише	821
Книжное/литературное выражение	4.387
Ковка	19
Кожевенная промышленность	1.161
Кокни  рифмованный сленг	1
Коллекционирование	5
Коллоидная химия	239
Колумбия	1
Комиксы	134
Коммунальное хозяйство	220
Компьютерная графика	693
Компьютерная защита	172
Компьютерная томография	17
Компьютерные игры	1.302
Компьютерные сети	17.462
Компьютерный жаргон	633
Компьютеры	22.536
Конвертерное производство	7
Кондитерские изделия	95
Кондиционеры	115
Коневодство	926
Конный спорт	284
Консалтинг	218
Консервирование	150
Контекстуальное значение	593
Контроль качества и стандартизация	14.171
Конькобежный спорт	14
Кораблевождение	2
Коран	4
Корейский язык	23
Корма	40
Короткие текстовые сообщения	11
Корпоративное управление	4.457
Косметика и косметология	1.792
Космонавтика	66.926
Космос	457
Коста-Рика	1
Кофе	19
Красители	255
Красота и здоровье	3
Крахмально-паточная промышленность	6
Крикет	1
Криминалистика	979
Криминология	7
Криптография	859
Кристаллография	671
Куба	1
Кулинария	10.679
Культурология	981
Культы и прочие духовные практики	2
Кыргызстан	30
Лабораторное оборудование	931
Лазерная медицина	946
Лазеры	2.438
Лакокрасочные материалы	509
Ландшафтный дизайн	69
Ласкательно	113
Латиноамериканский сленг	8
Латиноамериканское выражение	7
Латынь	3.102
ЛГБТ	54
Легкая атлетика	28
Лесоводство	39.202
Лесозаготовка	591
Лесосплав	71
Лесохимия	11
Лимнология	1
Лингвистика	15.965
Линии электропередач	15
Литейное производство	869
Литература	4.208
Литология	19
Лифты	143
Логика	646
Логистика	12.556
Логопедия	5
Ложный друг переводчика	6
Лыжный спорт	69
Льдообразование	267
Магнетизм	317
Магнитная запись изображения	5
Магнитнорезонансная томография	44
Майкрософт	26.002
Макаров	604.680
Малайский язык	15
Малакология	157
Малярное дело	98
Маммология	382
Маори	198
Маркетинг	3.448
Маркшейдерское дело	9
Марокко	2
Мартеновское производство	11
Масложировая промышленность	43
Математика	124.280
Математический анализ	330
Материаловедение	2.054
Машиностроение	7.112
Машины и механизмы	909
Мебель	724
Медико-биологические науки	332
Медицина	251.356
Медицина нетрадиционная  альтернативная	3
Медицинская техника	5.106
Международная торговля	278
Международное право	1.077
Международное частное право	25
Международные отношения	1.113
Международные перевозки	432
Международный валютный фонд	10.604
Мексиканское выражение	17
Мелиорация	444
Менеджмент	3.880
Местное название	34
Металловедение	471
Металлообработка	71
Металлургия	47.843
Метеорология	7.870
Метрология	11.778
Метрополитен и скоростной транспорт	558
Механика	15.678
Механика грунтов	21
Микология	514
Микробиология	1.689
Микроскопия	377
Микроэлектроника	13.419
Минералогия	2.756
Министерство иностранных дел	3.195
Мифология	1.438
Млекопитающие	9.394
Мобильная и сотовая связь	1.068
Мода	752
Молдавский язык	2
Молекулярная биология	2.569
Молекулярная генетика	854
Моликпак	2.425
Молодёжный сленг	147
Молочное производство	475
Монтажное дело	249
Морское право	20
Морской термин	98.209
Морфология	3
Мостостроение	2.082
Мотоциклы	260
Мрачно	10
Музеи	244
Музыка	11.192
Музыкальные инструменты	88
Мультимедиа	9
Мультфильмы и мультипликация	224
Мучное производство	69
Мясное производство	4.091
Навигация	409
Надёжность	59
Название компании	3
Название лекарственного средства	2.300
Название организации	4.010
Название произведения	11
Названия учебных предметов	107
Налоги	4.371
Нанотехнологии	56.815
Напитки	309
Народное выражение	181
НАСА	54
Наследственное право	66
Насосы	817
Настольные игры	12
Настольный теннис	144
НАТО	2.510
Научно-исследовательская деятельность	1.411
Научный термин	11.582
Неаполитанское выражение	1
Небесная механика	6
Неврология	1.461
Негритянский жаргон	155
Недвижимость	1.745
Нейролингвистика	6
Нейронные сети	652
Нейропсихология	100
Нейрохирургия	142
Нелинейная оптика	4
Немецкий язык	505
Неодобрительно	1.230
Неологизм	490
Неорганическая химия	841
Непрерывная разливка	5
Нефрология	176
Нефтегазовая техника	19.016
Нефтеперерабатывающие заводы	9.056
Нефтепромысловый	13.381
Нефть	95.296
Нефть и газ	60.323
Нидерланды	1
Новозеландское выражение	144
Норвежский язык	12
Нотариальная практика	10.515
Нумизматика	112
Нью-Йоркская фондовая биржа	9
Обмотки	9
Обогащение полезных ископаемых	704
Обработка данных	1.716
Обработка кинофотоматериалов	20
Образное выражение	4.250
Образование	12.964
Обувь	1.363
Общая лексика	1.513.092
Общее право  англосаксонская правовая система	108
Общественное питание	1.559
Общественные организации	651
Общественный транспорт	13
Обществоведение	138
Огнеупоры	154
Одежда	3.268
Одобрительно	1
Океанология  океанография	5.755
Оконное производство	40
Окружающая среда	5.401
Онкология	3.057
ООН  Организация Объединенных Наций	7.027
Операционные системы	221
Оптика  раздел физики	1.573
Оптическое волокно	65
Оптометрия	4
Организационно-правовые формы компаний	90
Организация производства	1.116
Органическая химия	2.594
Оргтехника	605
Орнитология	16.856
Ортопедия	282
Оружие и оружейное производство	10.750
Оружие массового поражения	11.174
Отопление	253
Официальный стиль	2.964
Офтальмология	2.110
Оффшоры	19
Охота и охотоведение	990
Охрана труда и техника безопасности	2.611
Ошибочное или неправильное	111
Паблик рилейшнз	761
Палеоботаника	32
Палеозоология	2
Палеонтология	962
Палинология	114
Панама	4
Паразитология	147
Парапланеризм	3
Парапсихология	108
Парикмахерское дело	481
Парусные суда	54
Парусный спорт	18
Парфюмерия	13.323
Паспорт безопасности вещества	384
Патенты	16.939
Патология	406
Педагогика	11
Педиатрия	393
Пенитенциарная система	7
Переключатели	99
Переносный смысл	31.316
Переплётное дело	44
Персидский язык  фарси	73
Перу	9
Петрография	648
Печатные платы	374
Пивоварение	580
Письменная речь	9
Пишущие машинки, машинопись	6
Пищевая промышленность	23.284
Плавание	83
Планирование	345
Пластмассы	4.465
Поговорка	1.600
Погрузочное оборудование	368
Подводное плавание	981
Подводные лодки	425
Пожарное дело и системы пожаротушения	11.653
Полезные ископаемые	165
Полиграфия	31.712
Полимеры	29.528
Полинезийское выражение	4
Политика	26.259
Политэкономия	383
Полицейский жаргон	36
Полиция	2.339
Полупроводники	756
Польский язык	25
Порошковая металлургия	147
Португальский язык	39
Пословица	17.168
Почвоведение	998
Почта	473
Почтительно	13
Пошив одежды и швейная промышленность	1.174
Поэзия  терминология	469
Поэтический язык	2.721
Пояснительный вариант перевода	749
Права человека и правозащитная деят.	26
Правоохранительная деятельность	340
Православие	5
Прагматика	15
Превосходная степень	22
Презрительно	1.003
Пренебрежительно	453
Прессовое оборудование	62
Преступность	369
Приводы	155
Прикладная математика	642
Природные ресурсы и охрана природы	49
Программирование	133.164
Программное обеспечение	3.449
Проекторы	5
Проигрыватели виниловых дисков	37
Производственные помещения	559
Производство	20.171
Производство спирта	281
Производство электроэнергии	16
Прокат  металлургия	4.052
Промышленная гигиена	117
Промышленность	2.289
Просторечие	1.395
Противовоздушная оборона	206
Протистология	31
Профессиональный жаргон	1.240
Профсоюзы	2.562
Процессуальное право	104
Прыжки в высоту	1
Прыжки на батуте	1
Прыжки с парашютом	143
Прыжки с трамплина	12
Прядение	52
Прямой и переносный смысл	1.276
Психиатрия	4.674
Психогигиена	38
Психолингвистика	247
Психология	19.366
Психопатология	176
Психотерапия	1.031
Психофизиология	165
Птицеводство	398
Публицистический стиль	243
Публичное право	369
Пульмонология	618
Пуэрто-риканский диалект испанского языка	11
Пчеловодство	513
Радио	3.034
Радиоастрономия	38
Радиобиология	51
Радиогеодезия	12
Радиолокация	1.589
Разговорная лексика	148.730
Ракетная техника	1.454
Распределение энергии	4
Расстройства речи	5
Растениеводство	1.268
Расходометрия	206
Расширение файла	16
Регби	11
Региональные выражения  не варианты языка	113
Регулирование движения	86
Редко	8.576
Резиновая промышленность	382
Реклама	37.303
Релейная защита и автоматика	1.115
Религия	36.812
Рентгенография	233
Рентгенология	628
Риторика	4.599
Ритуал	3
Робототехника	10.245
Россия	272
Ругательство	1.625
Рудные месторождения	37
Рукоделие	240
Румынский язык	7
Русский язык	314
Рыбалка  хобби	241
Рыбоводство	10.766
Рыболовство  промысловое	2.752
Садоводство	798
Санитария	225
Санный спорт	2
Санскрит	48
Сантехника	273
Сарказм	70
Сахалин А	1.138
Сахалин Р	4.223
Сахалин Ю	1.471
Сахалин	31.166
Сахарное производство	84
Сварка	4.389
Светотехника  кроме кино	792
Связь	7.969
Северная Ирландия	2
Североамериканское выр.  США, Канада	52
Сейсмология	1.723
Сейсмостойкость сооружений	60
Секс и психосексуальные субкультуры	64
Сексопатология	258
Селекция	73
Сельское хозяйство	49.278
Сенситометрия	7
Сестринское дело	21
Сигнализация	194
Силикатная промышленность	11.101
Силовая электроника	168
Синтоизм	2
Система наряд-допусков	17
Систематика организмов	70
Системы безопасности	28.482
Сказки	158
Скандинавская мифология	123
Скачки	250
Складское дело	588
Скорая медицинская помощь	6
Скульптура	31
Славянское выражение	5
Сленг наркоманов	3.342
Сленг	63.542
Слоистые пластики	14
Слуховые аппараты	8
Снабжение	366
Сниженный регистр	545
Сноуборд	3
Собаководство  кинология	1.561
Собирательно	2.159
Советский термин или реалия	965
Современное выражение	292
Сокращение	9.768
Солнечная энергетика	3.847
Соматика	91
Сопротивление материалов	217
Социализм	291
Социальное обеспечение	920
Социальные сети	252
Социологический опрос	10
Социология	6.031
Союз-Аполлон	3.096
Спектроскопия	1.364
Спелеология	2
Специи	53
Спецслужбы и разведка	2.253
СПИД	10
Спичечное производство	63
Спорт	21.688
Спорттовары	19
Спутниковая связь	50
Средне-китайский	16
Средства индивидуальной защиты	33
Средства массовой информации	14.458
Станки	603
Старая орфография	1
Старомодное  выходит из употребления	29
Старофранцузский	3
Статистика	5.405
Стеклоделие	76
Стеклотарная промышленность	67
Стерео	8
Стилистика	94
Стоматология	26.712
Стратиграфия	58
Страхование	9.948
Стрелковый спорт	28
Стрельба из лука	28
Строительные конструкции	982
Строительные материалы	1.868
Строительство	125.114
Студенческая речь	166
Суда на воздушной подушке	162
Суда на подводных крыльях	102
Судебная лексика	246
Судебная медицина	100
Судостроение	16.910
Сухопутные силы	70
Сценарное мастерство	11
США	2.002
Сыроварение	20
Табачная промышленность	456
Табуированная  обсценная  лексика	18.120
Тавромахия	1
Тагмемика	1
Тайвань	1
Тайский язык	12
Таможенное дело	937
Танцы	12
Татарский язык	3
Театр	2.576
Текстильная промышленность	46.813
Тектоника	112
Телевидение	3.896
Телеграфия	180
Телекоммуникации	90.609
Телемеханика	61
Телефония	1.578
Тенгизшевройл	7.530
Теннис	435
Теория права	66
Тепличные технологии	120
Теплообменные аппараты	190
Теплопередача	105
Теплотехника	14.703
Теплоэнергетика	144
Тератология	81
Термодинамика	87
Техника	546.304
Типографика	344
Ткачество	149
Токсикология	973
Топография	199
Топология	130
Топоним	275
Торговая марка	1.189
Торговля	3.819
Торговый флот	34
Торпеды	682
Травматология	217
Трансплантология	646
Транспорт	4.943
Трансформаторы	98
Трибология	371
Трикотаж	203
Трубопроводная арматура	177
Трубопроводы	4.806
Трудовое право	1.410
Туннелестроение и проходческие работы	32
Турбины	30
Турецкий язык	142
Туризм	3.733
Тюремный жаргон	321
Тюркские языки	10
Тяжёлая атлетика	12
Увеличительно	16
Уголовное право	1.959
Уголовный жаргон	309
Уголь	803
Удобрения	13
Узкоплёночное кино	4
Украина	58
Украинский язык	5
Украинское выражение	3
Ультразвук	14
Уменьшительно	461
Университет	836
Уничижительно	540
Упаковка	1.343
Управление проектами	1.224
Управление рисками	22
Управление скважиной	480
Уровнеметрия	154
Урология	604
Уругвайский диалект испанского языка	2
Устаревшее	37.778
Устная речь	39
Утилизация отходов	346
Уфология	68
Уэльс	9
Фалеристика	14
Фамилия	3
Фамильярное выражение	768
Фантастика, фэнтези	827
Фармакология	11.573
Фармация	6.062
Федеральное бюро расследований	18
Фелинология	4
Ферментация	4
Фехтование	97
Фигурное катание	195
Физика металлов	42
Физика твёрдого тела	252
Физика	10.125
Физиология	3.861
Физиотерапия	3
Физическая химия	981
Филателия	333
Филиппины	16
Филология	124
Философия	3.473
Финансы	24.804
Финский язык	53
Фитопатология	315
Фольклор	649
Фонетика	618
Фортификация	14
Фотографическая запись звука	1
Фотография	1.716
Фотометрия	2
Фразеологизм	10.223
Французский язык	2.205
Фундаментостроение	19
Футбол	2.390
Хакерство	39
Хальцидология	1
Химическая номенклатура	674
Химическая промышленность	732
Химические волокна	164
Химические соединения	968
Химия	66.110
Хинди	927
Хирургия	2.844
Хлеб и хлебопечение	341
Хобби, увлечения, досуг	194
Хозйственное  предпринимательское  право	139
Хоккей	2.096
Холодильная техника	17.318
Хореография	37
Христианство	9.572
Хроматография	2.210
Цветная металлургия	157
Цветоводство	112
Целлюлозно-бумажная промышленность	2.112
Цемент	7.901
Ценные бумаги	1.043
Центральная Америка	2
Церковный термин	3.567
Цинкование	163
Цирк	69
Цитаты, афоризмы и крылатые выражения	2.035
Цитогенетика	40
Цитология	632
Цифровая обработка звука	14
Цифровые и криптовалюты	66
Часовое дело	277
Чаты и интернет-жаргон	49
Черчение	188
Чешский язык	9
Чили	7
Шахматы	18.846
Шашки	2
Шведский язык	7
Швейцарское выражение	47
Школьное выражение	596
Шотландия	597
Шотландское выражение	1.170
Шоу-бизнес  индустрия развлечений	261
Штамповка	23
Шутливое выражение	2.893
Эволюция	71
Эвфемизм	948
Эзотерика	213
Эквадор	1
Экология	43.300
Эконометрика	1.188
Экономика	132.678
Экструзия	29
Электрические машины	617
Электричество	2.151
Электродвигатели	51
Электролиз	4
Электромедицина	33
Электрометаллургия	29
Электроника	49.932
Электронная почта	140
Электронная торговля	18
Электронно-лучевые трубки	39
Электротермия	18
Электротехника	25.237
Электротяга	12
Электрофорез	48
Электрохимия	7.359
Эмбриология	362
Эмоциональное выражение	738
Эндокринология	331
Энергетика	60.549
Энергосистемы	4.752
Энтомология	14.602
Эпидемиология	224
Эпистолярный жанр	1
Эскимосское выражение	3
Эсперанто	7
Этнография	683
Этнология	1.010
Этнопсихология	10
Этология	186
Ювелирное дело	621
Южная Америка	29
Южноафриканское выражение	139
Южнонидерландское выражение	1
Юридическая лексика	121.428
Ядерная физика	2.469
Ядерная химия	50
Ямайский английский	67
Япония	7
Японский язык	237
Яхтенный спорт	2.198
ASCII	118
Hi-Fi акустика	930
SAP технические термины	7.499
SAP финансы	4.392
SAP	7.234
Всего:	7.854.592

Признаки неадекватного поведения человека — Отношения

13 признаков неадекватного человека. Признаки, по которым можно предположить, что человек неадекватен, — индивидуальны, зависят от типа личности, склада характера, типа высшей нервной деятельности. Но все же есть определенные черты, позволяющие заподозрить неадекватного человека и в дальнейшем подтвердить данное предположение. Наша задача — выявить неадекват как можно раньше, желательно еще до начала общения с человеком, чтобы затем скорректировать свое поведение и быть готовым к тому, что это человек может повести себя непредсказуемо или пытаться создать проблемы. А вы знаете, почему человек ведет себя неадекватно? Итак, какие черты неадекватного поведения мы должны отметить: 1) Неожиданно и непредсказуемо реагирует на действия и слова окружающих. 2) Дергается, проявляет признаки беспокойства, мечется, часто меняет позу, выражение лица. 3) Избыточно эмоционален, слишком ярко окрашенная речь, «театральные» интонации. 4) Активная жестикуляция, игра в «театр одного актера».

Неумение слушать окружающих: человек высказывает свое мнение, часто неуместное, перебивает собеседников, не выслушивает их точку зрения. 6) Вычурная, зачастую кричащая одежда. Маргинальный стиль, несочетающиеся цвета. 7) Неподходящий стиль одежды для заведения или мероприятия (например, человек в майке и шортах, пришедший на деловую встречу или официальный прием). 8) Вычурная прическа или волосы, окрашенные в яркий цвет. 9) Татуировки, пирсинг, множество колец на пальцах, сережки в ушах у мужчин. 10) Использование в речи «блатных» выражений («чисто конкретно», «без базара»). 11) Излишне заумные высказывания не к месту, в простом общении (например, в бытовом разговоре такой неадекват может сказать «полагаясь на базисные основы нашего с вами конструктивного диалога, я делаю репрезентативный вывод о нижеследующих умозаключениях»). Сложная грамматическая конструкция совсем не к месту, выглядит нелепо и смешно. 12) Обратите внимание на автомобиль человека, если есть возможность. Машины с тонированными стеклами, громкой музыкой, навешанными спойлерами, порогами, подкрылками и прочими элементами декора – это признак зачастую неадекватного владельца авто. 13) Люди с медицинским образованием могут заметить у человека ряд симптомов, характерных для психических заболеваний, такие как эпилептоидные черты личности, симптомокомплекс психоорганического синдрома, шизофреноидные черты. Но человек, не связанный с медициной, вряд ли сможет на это ориентироваться. Помните, в общении с человеком следует быть внимательным: отмечайте не только что он вам говорит, но и как он это делает, с какой интонацией, мимикой, какие выбирает слова.
дельное внимание уделяйте мелочам, в том числе позе собеседника, положению рук, дергается ли он или спокоен. Чем больше у вас информации о собеседнике, тем точнее будут ваши выводы о нем. В любом случае, не делайте поспешных выводов, прежде чем принять решение, оцените все имеющиеся у вас факты. Если речь идет о деловом партнерстве с человеком, адекватность которого вызывает у вас сомнения, устройте ему незаметную проверку, которая поможет вам сделать необходимые выводы и избежать серьезных проблем. Нет абсолютных критериев неадекватного человека: каждый из перечисленных «симптомов» может быть лишь особенностью личности. Однако в крайних проявлениях эти особенности приводят к развитию неадекватного поведения. Поэтому вы должны подходить к оценке имеющихся фактов и данных индивидуально в каждом случае

Источник: ok.ru

Адекватность

Адекватное поведение — это поведение, которое понятно окружающим и не идет вразрез с общепринятыми нормами, соответствует ситуации и ожиданиям окружающих. В любом обществе есть общепринятые нормы морали. Так вот адекватный человек будет вести себя соответственно этим нормам, совершать поступки, ожидаемые другими. К примеру, если он зашел в троллейбус и сел на сиденье – это адекватное поведение, а вот если он ляжет в троллейбусе на пол — это неадекватность.

ратите внимание, что все эти нормы внешние, созданные общественным мнением. То есть в адеквате человек живет по внешним ориентирам и не всегда ориентируется на свои чувства и желания. Проще говоря, умеет держать себя в руках. Например, вам понравилась сумочка у соседки, вы давно такую хотели, но вы же не пойдете ее отбирать. На самом деле, адекватность — понятие достаточно относительное, ведь в разных религиях или странах нормы морали могут отличаться, например, если на Востоке принято пить чай сидя на полу, то в где-нибудь в Европе, скажем, в Лондоне, это будет по меньшей мере странно. И если человек ведет себя правильно, по вашему мнению, то это совсем не означает, что другие люди тоже посчитают это нормальным. Вообще, все люди в той или иной степени неадекватны,уж точно время от времени совершают такие поступки.

Неадекватность

В психологии неадекватным называется человек, который реагирует на какое-либо событие нестандартно, вразрез с общепринятыми нормами морали. Реакция, эмоции и поведение такого человека не соответствуют ситуации. Например, какое-либо положительное событие вызывает у человека отрицательные эмоции. Он может стать неадекватным временно, например, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, в какой-либо критической ситуации. Или это может быть его постоянное состояние сознания, в таком случае это уже болезнь, например шизофрения.

Виды неадекватного поведения

В зависимости от способов проявления неадекватное поведение можно разделить на несколько видов: девиантное, виктимное, делинквентное, конфликтное, ошибочное и демонстративное. Рассмотрим каждый из этих видо в отдельно и сделаем вывод.

Девиантное состояние

О девиантных принципах можно говорить, если неадекватный человек регулярно совершает поступки, которые идут вразрез с общепринятыми нормами. К такому типу поведения относятся: наркомания, алкоголизм, преступность, занятие проституцией и так далее. По мнению ученых, вероятность девиаций определенно возрастает при ослаблении нормативного контроля, который происходит на социальном уровне.

Виктимное неадекватное состояние

Это когда индивид провоцирует причинить какой-нибудь вред, создает опасную для него ситуацию. Например, девушка в короткой юбке ночью садится в машину к компании подвыпивших хулиганов. Человек может вести себя вызывающе, не подозревая о том, что он сам может начать провоцировать опасность.

Делинквентное состояние

Это когда совершаются поступки, которые могут нанести какой-либо вред как обществу, так и отдельному индивиду. Здесь следует особо выделить подростковую делинквентность. К примерам неадекватного поведения такого типа можно отнести мелкие правонарушения, распитие спиртных напитков и употребление матерных слов в общественных местах, мелкое хулиганство и даже нарушение правил дорожного движения. Кстати, отсутствие на рабочем месте по неуважительной причине или приход на работу в нетрезвом состоянии – это тоже примеры делинквентного поведения.

Конфликтное состояние

Это, как вы уже, наверное, догадались, поведение, когда неадекватный человек старается спровоцировать скандал или создать конфликтную ситуацию. Живет по принципу «не нападешь ты — нападут на тебя».

Ошибочное состояние

Направлено в сторону от желаемой цели. Например, когда человек в детстве нашел удачный для ребенка способ решить какую-либо жизненную задачу, и он оказался действенным, повторялся много раз, закрепился благодаря повторениям, и теперь повторяется уже взрослым человеком, хотя уже давно это стало реакцией. Неадекватная реакция — это когда ребенка в детстве постоянно ругали, и он привык постоянно оправдываться, вырос и понял, что оправдываться больше не надо, а он все равно продолжает это делать. За такой маневренностью психологически здорового человека зачастую стоят такие причины: физические проблемы, случайность, невоспитанность, некомпетентность, психологические проблемы и провокации окружения.

Демонстративное состояние

Это когда совершаются какие-либо яркие, запоминающиеся поступки, в которых заметно желание привлечь к себе внимание любыми способами, невзирая на мнение окружающих. Такое поведение иногда бывает очень удобно использовать в целях достижения какой-либо цели. Особенно это касается женщин, ведь они очень любят привлекать к себе внимание. Демонстративное поведение не всегда является неадекватным, очень часто оно остается в пределах нормы.

Типы неадекватности

По типам неадекватность можно условно разделить на абсолютную, формальную и относительную. Формальная — это когда человек не соблюдает общепринятые нормы поведения, нарушает правила. Сюда можно отнести тот же мат в общественных местах. Относительная неадекватность заключается в особенностях определенной личности и может даже быть незаметна для общества. Абсолютная же подразделяется на осознанную и неосознанную. Неадекватность осознанного типа — это когда человек полностью контролирует свои действия, четко знает, что он делает, ждет соответствующую реакцию от окружающих его людей. То есть такой человек ведет себя неадекватно вполне осознанно. Это всегда вызов общественному мнению, нормам морали, принятым в обществе. Так могут вести себя политики, самодуры-начальники. Например, певцы или актеры совершают такие поступки для того, чтобы эпатировать публику, вызвать общественный резонанс и всеобщее обсуждение. Неосознанный тип неадекватности считается наиболее опасным и находится где-то на грани с серьезными расстройствами психики личности. Такой индивид не отдает отчета своим действиям, его принципы неадекватны практически всегда, хотя он считает, что у него все в норме

Причины неадекватного поведения

На самом деле, причины проявления такого состояния могут быть очень разными. Человек может попросту не понимать, чего от него ждут, у него могут быть какие-либо психологические проблемы, способствующие проявлению неадекватного поведения.
ень часто неадекватные люди совершают какие-либо поступки, идущие вразрез с общественным мнением, просто потому, что опираются не на реакцию окружающих, а на свое личное мнение, ориентируются не на внешний, а на свой внутренний мир. В различных критических ситуациях даже самые уравновешенные люди совершают необдуманные поступки. Иногда причины этого скрываются в глубоком детстве. Например, дети, воспитанные в семьях наркоманов и алкоголиков, очень часто отличаются такими нормами принципов.

Опасности неадекватного состояния

Опасен ли в обществе неадекватный человек? Это зависит от того, насколько это выходит за нормы морали и какими поступками выражается его состояние. В любом случае общение с таким индивидом — достаточно неприятное занятие. А вот если это выражено агрессией, или человек находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, то это может быть очень опасно. Такого человека лучше избегать. Если это невозможно, постарайтесь вести себя как можно спокойнее и старайтесь не идти на конфликт. Помните, неадекватный человек не отдает отчета своим действиям! И, как и в состоянии аффекта, может сделать все что угодно.

Источник: FB.ru

Адекватность

Адекватное поведение — это поведение, которое понятно окружающим и не идет вразрез с общепринятыми нормами, соответствует ситуации и ожиданиям окружающих. В любом обществе есть общепринятые нормы морали. Так вот адекватный человек будет вести себя соответственно этим нормам, совершать поступки, ожидаемые другими. К примеру, если он зашел в троллейбус и сел на сиденье – это адекватное поведение, а вот если он ляжет в троллейбусе на пол — это неадекватность. Обратите внимание, что все эти нормы внешние, созданные общественным мнением. То есть в адеквате человек живет по внешним ориентирам и не всегда ориентируется на свои чувства и желания. Проще говоря, умеет держать себя в руках. Например, вам понравилась сумочка у соседки, вы давно такую хотели, но вы же не пойдете ее отбирать. На самом деле, адекватность — понятие достаточно относительное, ведь в разных религиях или странах нормы морали могут отличаться, например, если на Востоке принято пить чай сидя на полу, то в где-нибудь в Европе, скажем, в Лондоне, это будет по меньшей мере странно. И если человек ведет себя правильно, по вашему мнению, то это совсем не означает, что другие люди тоже посчитают это нормальным. Вообще, все люди в той или иной степени неадекватны,уж точно время от времени совершают такие поступки.

Неадекватность

В психологии неадекватным называется человек, который реагирует на какое-либо событие нестандартно, вразрез с общепринятыми нормами морали. Реакция, эмоции и поведение такого человека не соответствуют ситуации. Например, какое-либо положительное событие вызывает у человека отрицательные эмоции. Он может стать неадекватным временно, например, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, в какой-либо критической ситуации. Или это может быть его постоянное состояние сознания, в таком случае это уже болезнь, например шизофрения.

Виды неадекватного поведения

В зависимости от способов проявления неадекватное поведение можно разделить на несколько видов: девиантное, виктимное, делинквентное, конфликтное, ошибочное и демонстративное. Рассмотрим каждый из этих видо в отдельно и сделаем вывод.

Девиантное состояние

О девиантных принципах можно говорить, если неадекватный человек регулярно совершает поступки, которые идут вразрез с общепринятыми нормами. К такому типу поведения относятся: наркомания, алкоголизм, преступность, занятие проституцией и так далее. По мнению ученых, вероятность девиаций определенно возрастает при ослаблении нормативного контроля, который происходит на социальном уровне.

Виктимное неадекватное состояние

Это когда индивид провоцирует причинить какой-нибудь вред, создает опасную для него ситуацию. Например, девушка в короткой юбке ночью садится в машину к компании подвыпивших хулиганов. Человек может вести себя вызывающе, не подозревая о том, что он сам может начать провоцировать опасность.

Делинквентное состояние

Это когда совершаются поступки, которые могут нанести какой-либо вред как обществу, так и отдельному индивиду. Здесь следует особо выделить подростковую делинквентность. К примерам неадекватного поведения такого типа можно отнести мелкие правонарушения, распитие спиртных напитков и употребление матерных слов в общественных местах, мелкое хулиганство и даже нарушение правил дорожного движения. Кстати, отсутствие на рабочем месте по неуважительной причине или приход на работу в нетрезвом состоянии – это тоже примеры делинквентного поведения.

Конфликтное состояние

Это, как вы уже, наверное, догадались, поведение, когда неадекватный человек старается спровоцировать скандал или создать конфликтную ситуацию. Живет по принципу «не нападешь ты — нападут на тебя».

Ошибочное состояние

Направлено в сторону от желаемой цели. Например, когда человек в детстве нашел удачный для ребенка способ решить какую-либо жизненную задачу, и он оказался действенным, повторялся много раз, закрепился благодаря повторениям, и теперь повторяется уже взрослым человеком, хотя уже давно это стало реакцией. Неадекватная реакция — это когда ребенка в детстве постоянно ругали, и он привык постоянно оправдываться, вырос и понял, что оправдываться больше не надо, а он все равно продолжает это делать. За такой маневренностью психологически здорового человека зачастую стоят такие причины: физические проблемы, случайность, невоспитанность, некомпетентность, психологические проблемы и провокации окружения.

Демонстративное состояние

Это когда совершаются какие-либо яркие, запоминающиеся поступки, в которых заметно желание привлечь к себе внимание любыми способами, невзирая на мнение окружающих. Такое поведение иногда бывает очень удобно использовать в целях достижения какой-либо цели. Особенно это касается женщин, ведь они очень любят привлекать к себе внимание. Демонстративное поведение не всегда является неадекватным, очень часто оно остается в пределах нормы.

Типы неадекватности

По типам неадекватность можно условно разделить на абсолютную, формальную и относительную. Формальная — это когда человек не соблюдает общепринятые нормы поведения, нарушает правила. Сюда можно отнести тот же мат в общественных местах. Относительная неадекватность заключается в особенностях определенной личности и может даже быть незаметна для общества. Абсолютная же подразделяется на осознанную и неосознанную. Неадекватность осознанного типа — это когда человек полностью контролирует свои действия, четко знает, что он делает, ждет соответствующую реакцию от окружающих его людей. То есть такой человек ведет себя неадекватно вполне осознанно. Это всегда вызов общественному мнению, нормам морали, принятым в обществе. Так могут вести себя политики, самодуры-начальники. Например, певцы или актеры совершают такие поступки для того, чтобы эпатировать публику, вызвать общественный резонанс и всеобщее обсуждение. Неосознанный тип неадекватности считается наиболее опасным и находится где-то на грани с серьезными расстройствами психики личности. Такой индивид не отдает отчета своим действиям, его принципы неадекватны практически всегда, хотя он считает, что у него все в норме

Причины неадекватного поведения

На самом деле, причины проявления такого состояния могут быть очень разными. Человек может попросту не понимать, чего от него ждут, у него могут быть какие-либо психологические проблемы, способствующие проявлению неадекватного поведения. Очень часто неадекватные люди совершают какие-либо поступки, идущие вразрез с общественным мнением, просто потому, что опираются не на реакцию окружающих, а на свое личное мнение, ориентируются не на внешний, а на свой внутренний мир. В различных критических ситуациях даже самые уравновешенные люди совершают необдуманные поступки. Иногда причины этого скрываются в глубоком детстве. Например, дети, воспитанные в семьях наркоманов и алкоголиков, очень часто отличаются такими нормами принципов.

Опасности неадекватного состояния

Опасен ли в обществе неадекватный человек? Это зависит от того, насколько это выходит за нормы морали и какими поступками выражается его состояние. В любом случае общение с таким индивидом — достаточно неприятное занятие. А вот если это выражено агрессией, или человек находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, то это может быть очень опасно. Такого человека лучше избегать. Если это невозможно, постарайтесь вести себя как можно спокойнее и старайтесь не идти на конфликт. Помните, неадекватный человек не отдает отчета своим действиям! И, как и в состоянии аффекта, может сделать все что угодно.

Источник: FB.ru

Самый неадекватный кандидат за мою карьеру / Хабр

Были кандидаты, которые после первого рабочего дня на радостях в запой уходили… Но вчера ребята провели первичный скрининг и наткнулись на одного из самых сложных кандидатов за последние годы. Сегодня же он выдал опус с целью очернить компанию и интервьюеров и перевел в публичную плоскость дискуссию, а это уже требует реакции компании. К тому же все сказанное им вранье, а сам человек неадекватен. Что произошло и как поступать в таких ситуациях? Ответы на этот вопрос и советы для интервьюеров и кандидатов в данном посте!
Первичный скрининг — это созвон по скайпу минут на 30 максимум. Цель — выяснить адекватность человека и сформировать первичное представление о способе мышления человека и его подходе в решении задач. Это такой себе smart talk с целью познакомиться и понять, хотят ли обе стороны двигаться на следующий этап и проходить полноценное собеседование.

Кандидату понравились первые 15 минут. Видимо, эти 15 минут доставили истинное блаженство: это те 15 минут, во время которых участники с нанимающей стороны молчат, а кандидат распушает перья, раскрывает паруса и, поблескивая отполированной кормой, рассказывает о своих боевых подвигах. Первый маркер и красная линия — человек заявляет, что все его обижают, не дают внедрять новые подходы, лямбды на aws, docker и все такое.

Но, к сожалению, все прекрасное не длится долго и спустя 15 минут пришлось его прервать и начать таки задавать уточняющие вопросы: что же под энтерпрайзом понимает и как управляет сложностью. Тут Остапа понесло. Рассказывая про свои сражения с кровавым энтерпрайзом, интервьюер вышел на DDD, CQRS, event sourcing и, решив забить гвоздь в интервьюера, спросил: использует ли проект эти подходы? Ответ мало интересовал кандидата, но, услышав положительный ответ, сразу поставил на нас клеймо дегенератов и идиотов, потому что пыщь-пыщь DDD, CQRS и event sourcing мертвы, а все кто их использует — идиоты. Казалось бы, зачем лезть в чужой монастырь, да еще и с оценочными суждениями, которые дают повод усомниться в профессионализме человека?

Дальше — больше. Кандидат начинает нападать на интервьюера с требованием показать, где мы на проекте используем DDD, CQRS, event sourcing и паттерны и доказать ему, что они там нужны.

В какой-то момент интерес у него угас и он озвучил, что далее не видит смысл с нами общаться. Ну не видит, ок. Заявили, что в таком случае можем остановить собеседование. Как оказалось, человек ожидал, что его будут уговаривать остаться и наши действия он вообще назвал запугиванием со стороны тимлида. Маркер 2.

Разошлись. Все закончено? Нет! Поток нечистот полился в личку техлиду и рекрутеру.

Под катом его высказывания, угрозы, буллинг. Вот поинты:

• Техлид не является профессионалом, лучше его увольте, он тянет проект в бездну.
• DDD — худшее, что человек видел в жизни.
• Если вы что-то используете на проекте, но другие это не используют, то вы — идиоты, ибо толпа умнее. Думаете, что умнее других?
• Передайте руководству, что “вам валят проект” (да-да, я слушаю, напиши мне в личку)
• Я вам публично докажу, что вы все неправы.
• HR, проанализируй вакансии на job сайтах, если там нет вашей технологии A, то это значит, что вы делаете все не так. Никто на рынке в ногу стрелять себе не будет.
• Если я выучу вашу технологию, то проиграю, ибо на рынке мало кто ее требует и я не конвертирую это в деньги. (тут я не знаю, он то ли про паттерны, то ли про DDD говорит, но почему он называет это технологией я не понял)
• Я явно сработаюсь только с HR в вашей команде. (ну да, а пишет это рекрутеру, ну да ладно)
• Я за год “устарею” полностью и мои знания будут не актуальны.
• Кандидат скинул книгу по структурированию сложных систем рекрутеру (sic!) и заявил, что эта книга станет стартом ее карьеры в разработке и у нее есть время прочесть. Благо, моментального ответа не требует, дает время почитать. Спросит потом, наверное.
• Угрозы рекрутеру, что если ему не начнут отвечать, то он дальше продолжит свои акции.
• Заявление, что если техлид не пояснит ему за DDD и тп, то он будет дальше негативные отзывы публиковать.

После всей ситуации сделали проверку источников. Обнаружилось вранье, ведь джедай заявил о том, что он контрибьютил в 450 проектов в open source. Дэн Абрамов — ты, что ли? Перелогинься! Нашли GitHub, там 1 публичный репо. Но коммитов за последние 2 года нет.

А еще отзыв первый и отзыв второй, после того как шантаж не прошел.

Какие выводы и маркеры?

Человек поливает грязью свои предыдущие места работы.

Запомните, если вам на собеседовании человек вываливает негатив на предыдущие места работы, то это минимум маркер непрофессионализма. У него отсутствует уважение к себе или он таким образом пытается потешить свое ЧСВ и возвысить себя за счет других людей. У меня всегда вопрос к таким людям: зачем они так долго страдали и оставались в компании, которую ненавидели? Возьмете такого и он начнет песочить вашу компанию, даже работая в ней. Он всегда найдет негатив и будет его гиперболизировать и эскалировать, будет настраивать других против компании и вести подрывную партизанскую деятельность в коллективе. Вряд ли он сможет высказать это в лицо его текущему работодателю.

Желание доказывать всем и вся.

У многих молодых специалистов проявляется желание похоливарить про кодстайл, про паттерны, про соглашения на проекте. Некоторые их споры могут быть полезны и люди вынесут их них уроки. Со временем поймут бессмысленность этих споров и выкристализовавшись в senior будут рассуждать о других вещах. Общаться с начинающими стоит! Но когда senior (или кто считает себя таким) начинает безапелляционно доказывать свою правоту, не пытаясь даже вникнуть в детали и узнать, почему выбран был такой подход, то бегите от него. Это тупиковый путь всегда. Есть просто типаж людей, которые найдут к чему доколупаться всегда. Не важно, что говорит оппонент. Этот типаж сегодня может говорить что белое — это черное, а завтра о том, что черное — это белое. Основной посыл — это чтобы оппонент выбрал какую-либо сторону. Этого достаточно. Еще такие споры и желание придолбаться ко всему подряд — это трата денег компании, ибо вместо работы он будет занят интернет-баталиями.

Так-с. Теперь главный вопрос.

Как вырулить из этой ситуации?

По определенному нами психотипу, человек похож на невротика-выпендрежника.

В личной переписке он жаждет, чтобы ему отвечали и продолжали ему что-то доказывать или спорить. Допускать подобного поведения нельзя! Но молчать и игнорировать — не самая лучшая стратегия. Лучшая защита в данном случае — это нападение. Но не в смысле полива кандидата в ответку, нет. Стоит задавать из раза в раз один и тот же вопрос. “Мы понимаем, что Ваше мнение отлично от мнения интервьюеров и расходится со стратегией компании. Ваши замечания учтем. Нам жаль, что Вы приняли решение не работать с нами. Спасибо за уделенное время“.

Никаких вопросов, уточнений или дискуссий. Продолжает писать снова — повторяйте эти слова снова, можно видоизменить фразы. Рано или поздно человек поймет, что смысл в этом нет и прекратит.

В публичной плоскости немного сложнее. Напомню, что опус на страницу А4 на публичном ресурсе уже успел написать. При этом, он написал подобные опусы еще на ряд компаний за последнее время. В этом прослеживается система. Важно показать другим кандидатам, которые будут читать отзывы о компании, что компания слышит критику, реагирует на нее (да я вот пост даже написал об этом) и показать свою адекватность. Показывая свою адекватность, обратное будет провоцировать оппонент. Потому, в публичном пространстве кто-то из ТОПов компании должен ответить, а не HR. Ни в коем случае нельзя оскорблять кандидата, но и слабую позицию показывать тоже не хочется. Лучший выход для такого типажа — это переключить его внимание на других комментаторов и на толпу. Если человек желает доказать, что наши подходы не правы и заявляет, что он супер-профи и понимает в теме, то мы можем предложить ему поделиться своими мыслями на публичных площадках и использовать его полезные знания на благо общества. При этом стоит поблагодарить за уделенное время и заявить, что его предложение ТОПы услышали. Но не ввязываться в драку! Так как на тимлида был вылит негатив и его публично унизили, то отстоять свою команду тоже надо обязательно. Если использовать нарратив: “Вы не правы в суждениях о техлиде”, — то это спровоцирует следующую волну. Подбираем слова! “Жаль, что у Вас сложилось такое впечатление об интервьюере за несколько минут общения: он профессионал с большим опытом и очень ценный специалист.”. В ответе можно еще раз вплести отсыл, что разговор был впервые и длился менее 30 минут. Для других читателей это даст представление, что разговор был коротким и судить о профессиональных качествах другого человека, особенно интервьюера — это неразумно и недальновидно. Очки пойдут в копилку компании. Почвы для споров тоже не дали, но если кандидат решит доказать, что техлид таки не профи, то сыграет сам против себя, ибо своими же аргументами покажет непрофессионализм.

Советы для соискателей на базе данного кейса

Уважаемые соискатели. Любой опыт в ваших прошлых компаниях — это ваш опыт. Важно то, какие выводы из этого делаете и чему научились. Бывают проблемные компании, бывает плохое отношение, но не стоит плеваться ядом и поливать их грязью. Вы же сами делали выбор когда к ним устраивались, потому собеседующая сторона может сделать вывод, что в выборе места работы и дальнейшей стратегии коммуникаций была допущена ошибка и такие ошибки могут возникнуть и на новом месте. Ошибки могут быть и в выполнении задач, если была проявлена недальновидность и риски не учтены.

Приходя на новое место сперва стоит понять правила игры, а потом уже думать как их менять. Не стоит приходить на проект со словами: “нам надо все переписать”. Это индикатор незрелости специалиста. Матерые волки уже поели это все и знают, чем это заканчивается. Менять систему можно и постепенно, шаг за шагом, а не рубить с плеча. Надо думать и о вариантах отступления, и анализировать риски, а это все даже за несколько месяцев часто не осознать.

Не говорите, что A лучше B безоговорочно. У каждого решения есть свои плюсы и минусы. Когда решение принималось, то чаша весов могла перевесить именно в тот момент в пользу A или B. Например, выбирая из двух фреймворков сейчас и в момент, когда они только появились, могли ли проанализировать все риски? Не поменялась ли архитектура самого фреймворка? А кто развивал его тогда и сейчас? Какой был размер комьюнити и лицензии? Говорить безоговорочно, не понимая контекст для принятия решения на момент принятия, можно показать лишь свою поверхностность и недостаточную зрелость как инженера. Лучше изучить и выяснить “почему”.

Надеюсь, мой материал будет полезен как нанимающим менеджерам, интервьюерам, рекрутерам и HR, так и соискателям!

P.S. Имя кандидата я не хочу выносить в публичную плоскость и, если кто узнал его, то не пишите, пожалуйста, в комментариях. Давайте не опускаться до буллинга и т.п. Просто сделайте выводы и почерпните пользу из нашего опыта!

О том как выруливать при менеджменте людей, как нанимать, увольнять, как мыслят CTO продуктовых компаний я пишу на своем авторском телеграм канале Об IT без галстуков. Правда о менеджменте, действиях и мотиваторах топ-менеджмента, про то как расти в компании и что ценят собственники бизнеса. Ну и авторский материал про современную разработку!

UPD. 19:00. Кандидат еще более неадекватен. Он перешел на оскорбление интервьюеру и начал писать угрозы рекрутеру. Частью угрозы была публикация негативного отзыва если ему не ответит техлид. Тут уже похоже на психическую проблему.

Несоответствие | Коллектив открытой психотерапии

Неадекватность — это чувство, связанное с недостаточностью. Несоответствие влияет на людей в социальном, романтическом плане и даже на рабочем месте. Люди чувствуют себя неадекватными, когда не могут поддерживать отношения или завершить проект. Более глубокое чувство неполноценности может иметь отношение к личности и психике.

Знаки

• Отрицательное собственное изображение
• Отрицательная самооценка
• Низкая самооценка
• Как избежать повышения по службе
• Избегание отношений
• Чрезмерный страх осуждения
• Самостоятельная социальная изоляция
• Чувствительность к критике
• Страх быть отвергнутым

Причины

Несоответствие — это не болезнь или диагностируемое состояние, а показатель более глубоких проблем.Если человек испытывает всепроникающее чувство неполноценности в нескольких сферах, скорее всего, он страдает депрессией. Созависимость и жестокое обращение могут привести к усилению чувства неполноценности. Это также может быть следствием перфекционизма, поскольку те, кто ставит перед собой необоснованно высокие цели, с большей вероятностью будут бороться за их достижение и больше подвержены неудачам.

Лечение

Специального лечения неадекватности не существует, потому что это не считается диагнозом психического здоровья.Психотерапия полезна, когда неадекватность влияет на самочувствие человека или в тех случаях, когда чувство является частью более широкого набора симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь людям обрести контроль над своим негативным самовосприятием и скорректировать свое представление о себе, чтобы оно стало более реалистичным. Повышение самосознания позволит человеку сформировать более реалистичные представления о своих сильных и слабых сторонах.

Мы можем помочь

Терапевты

Open Path предлагают полезные услуги, которые поощряют понимание, саморефлексию и здоровые механизмы преодоления трудностей.Наши терапевты создают благоприятную среду, обеспечивая здоровые взгляды и понимание.

Заинтересованы в посещении одного из наших терапевтов по доступной цене? Начните поиск здесь.

ПОИСК ЛЕЧЕНИЯ

Как перестать чувствовать себя неполноценным — 7 простых советов

Случалось ли вам когда-нибудь сидеть в классе или на рабочем собрании и чувствовать себя маленьким, как будто вы не принадлежите ему, когда вы слушали, как другие люди делают, казалось бы, более умные комментарии, чем вы можете придумать? Вы когда-нибудь съеживались от собственного отражения в зеркале, видя тело, не похожее на те, что вы видите в журналах? Или вы сомневались в собственном здравомыслии, когда считали себя крутым, но обнаружили, что кто-то другой, похоже, считает, что вы не соответствуете?

В жизни каждого из нас есть кто-то, кто заставляет нас чувствовать себя недееспособными, как пароль с истекшим сроком действия.Иногда это родитель, партнер, незнакомец или даже друг. Часто этим кем-то на самом деле является что-то вещь , например, академическое учреждение или целый культурный стереотип. И, к сожалению, иногда мы сами на это соглашаемся.

В жизни каждого из нас есть кто-то, кто заставляет нас чувствовать себя недееспособными, как пароль с истекшим сроком действия.

Недавно я слушал автобиографию Мишель Обамы в форме аудиокниги и остановился как вкопанный, когда она рассказала, как в старшей школе консультант сказал ей, что она не «материал для Принстона.Еще более удивительным было то, что она тоже сомневалась в себе. Многое из того, что она делала в юности, было направлено на то, чтобы ответить на вопрос: «Достаточно ли я хороша?»

Я подумал: «Если Мишель Обама может усомниться в своей адекватности, на что остаётся надежда для всех нас?»

Синдром самозванца — это реальность. Каждый из нас может относиться к этому типу неуверенности на каком-то уровне. И дело не только в академических способностях. Приятные пары выскакивают из каждого угла, когда мы чувствуем себя одинокими. Кажется, что рядом с нами на пляже появляются до смешного привлекательные люди, когда мы чувствуем себя особенно раздутыми.Мы радуемся сдаче экзамена, но чувствуем себя опустошенными, когда ребенок рядом с нами показывает большую пятерку. Мы стараемся не смотреть в глаза прохожим, когда паркуем нашу многолетнюю Corolla между Porsche и Land Rover.

Что вы делаете, когда жизнь заставляет вас чувствовать, что вы просто недостаточно хороши? Вот семь способов нажать кнопку сброса и увидеть себя заново.

1. Верьте, что у каждого есть свое дело

Прежде всего, готов поспорить, моя последняя коробка тонких мятных конфет, что ребенок рядом с вами, демонстрирующий свою пятерку, чувствует себя глубоко неадекватным.То же самое и с вашим другом-влиятельным лицом в Instagram, который отлично выглядит в каждом посте и не может перестать хвастаться, сколько лайков они получают. Настоящая адекватность не требует рекламы.

Хотя мы не можем знать, ищут ли эти люди в нашей жизни подтверждения, пытаются ли они построить себя, сравнивая себя с другими, или просто привычно выставляют напоказ, мы можем знать, что их жизнь не идеальна.

Как я могу узнать наверняка? Потому что они такие же люди, как и я.

Здоровая доза неуверенности в себе помогает нам контролировать себя и свое поведение, пробуждает самоанализ и мотивирует нас расти и меняться.

Отсутствие безопасности — часть человеческого существования. Фактически, это необходимо: здоровая доза неуверенности в себе помогает нам контролировать себя и свое поведение, пробуждает самоанализ и мотивирует нас расти и меняться. Мы сомневаемся в себе, чтобы контролировать себя, что позволяет нам лучше ладить с другими людьми и, в конечном итоге, поддерживает существование вида. Не только незащищенность является частью человеческого состояния, но и полное отсутствие незащищенности на самом деле является признаком того, что что-то пошло не так. (Я смотрю на вас, психопатов и нарциссов.)

2. Добавить «пока»

Доктор Кэрол Двек из Стэнфордского университета известна во всем мире своими исследованиями мышления. Она выступила с докладом на TEDx, в котором описала среднюю школу в Чикаго, которая ставит ученикам, не успевающим пройти курс, оценку «Еще нет».

Что это делает? Что наиболее важно, это смещает фокус с установки на данность — идеи о том, что ваши основные качества статичны и неизменны — на установку на рост, которая предполагает, что ваши таланты можно развивать.Этот переход от результата к процессу подразумевает конечный успех, а в то же время фокусируется на усилиях, стратегии, устойчивости и настойчивости.

Для ваших собственных усилий, вместо того, чтобы навешивать ярлык на проект или процесс как провал — я не смог пробежать 5 миль, я не нашел подходящего романтического партнера, у меня нет работы своей мечты — слово «пока». У меня еще нет работы своей мечты.

Вера в то, что вы можете стать лучше, вместо предположения, что вы застряли с картами, которые вам выдали, имеет решающее значение.

3. Заменить «но» на «и»

Еще одно сильное слово — «и», особенно когда оно заменяет «но». Это дает нам возможность увидеть более полную и сбалансированную картину и признать более сложную истину, чем история «Меня недостаточно».

Когда вы говорите «но», вы мгновенно стираете все, что было до него, особенно если это похлопывает вас по спине за достигнутый прогресс.

Давайте рассмотрим пару мыслей о себе, которые могут возникнуть у нас: «Сейчас я ем гораздо более питательную пищу, но мне нужно начать тренироваться» или «Сейчас я ем гораздо более питательную пищу, и мне нужно начать». упражнения.«Какой из них больше похож на то, что вы ругаете себя, а не мотивируете себя?

Когда вы говорите «но», вы мгновенно стираете все, что было до него, особенно если это похлопывает вас по спине за достигнутый прогресс. Когда вы говорите «и», вы признаете свои победы и используете их, чтобы подпитывать свои «еще не» цели.

4. Расширьте область применения

Поп-культура заставляет нас поверить в то, что адекватность возникает в одной из немногих областей: финансовый успех, слава, карьерные достижения, блаженство в отношениях или внешний вид.Соответственно, мы сужаем собственное видение и чувствуем себя безнадежно неполноценными, если мы не богаты, знамениты, могущественны, влюблены или горячие.

Но эти опоры поп-культуры и интернет-гуру узки и, по правде говоря, ошибочны. Хорошая жизнь проистекает из гораздо большего: честности, любопытства, погони за вдохновением, ценить красоту мира, говорить правду и, возможно, больше всего, создавать и поддерживать любовные отношения с друзьями и семьей.

Наслаждайтесь гуру поп-культуры и интернетом, сколько они стоят, но не полагайтесь на них, чтобы сказать вам, что делает вас достойным.

Не поймите меня неправильно — наслаждайтесь гуру поп-культуры и Интернета, сколько они того стоят, но не полагайтесь на них, чтобы сказать вам, что делает вас достойным.

5. Остерегайтесь условного самоуважения

Термин, называемый условной самооценкой, представляет собой тенденцию изменять самооценку на основе обратной связи. Это наиболее хрупкая форма самооценки — она ​​контролируется другими и требует соблюдения их стандартов, чтобы заработать ценность или ценность как личность.

Условная самооценка не просто создает шаткую основу для самооценки; это ставит под угрозу само наше здоровье.В статье 2017 года два исследователя из Стокгольмского университета обследовали 122 участника и обнаружили, что те, у кого было диагностировано истощение, сердечные проблемы или иммунологические заболевания, получили значительно более высокие оценки по показателям условной самооценки, чем здоровые люди из контрольной группы.

Недавнее исследование также показало, что те, чья самооценка зависит от власти, испытывают меньшее благополучие, и эти отношения, по крайней мере, частично обусловлены тем, что они чувствуют себя менее аутентичными в том, кем они являются.

6. ​​Отдохнуть «самому лучшему»

Вопреки тому, во что заставляет нас поверить каждый блог о стиле жизни, совершенно нормально не быть «лучшим собой» все время.Слишком часто мы хотим, чтобы мы нравились людям или чтобы они производили впечатление, что у нас все вместе, поэтому в конечном итоге мы слишком стараемся. Но изо всех сил стараясь быть лучшими, мы тонко говорим себе, что быть такими, какие мы есть, недостаточно.

Это нормально — не выкладываться постоянно на сцене. Вместо этого просто будь собой.

Решение? Это нормально — не выкладывать все время на сцену с лучшей стороны. Вместо этого просто будь собой. Это означает, что вы можете позволить себе иметь несколько дней с плохими волосами, ленивые рабочие дни, неловкие моменты разговора, спотыкания в отношениях и любое количество совершенно нормальных переживаний, не осуждая себя.

7.Помните, что совершенство скучно

Легко почувствовать себя запуганным и неполноценным по сравнению с людьми, которые, казалось бы, живут безупречно. Но приходили ли вы когда-нибудь в «идеально» оформленную комнату? Они бездушные, скучные и даже пахнут стерильными, как мебельный салон. Это последнее место, где вы хотели бы сбросить обувь, поднять ноги и посмеяться с друзьями.

Люди, которые рекламируют свою, казалось бы, идеальную жизнь, похожи — смесь устрашающего и до странности скучного.Когда что-то идеально, значит, больше некуда идти. Вещи закончены. История окончена. И как это душно?

Намного лучше быть незавершенным, позволить немного спутанной пряжи свисать или, что лучше всего, добавить «еще» к своим незавершенным мечтам.

Этот эпизод изначально был написан доктором Эллен Хендриксен. Он был существенно обновлен доктором Джейд Ву.

Несоответствие — Therapedia

---

Введение

Если вы чувствуете себя недостаточным и менее достойным, чем другие, возможно, вы имеете дело с чувством своей неполноценности.Эта мысль может разрушить вашу уверенность в себе и помешать вам найти радость или утешение в том, кто вы есть. Когда вы обнаружите эту неадекватность и узнаете, как найти новое «я», вы будете более способны вырасти в напористого человека, которым вы являетесь.

Чувство неполноценности может быть результатом недооценки собственных способностей и навыков. Люди часто недооценивают себя, если у них нет особой уверенности. Они не всегда осознают свою ценность, поэтому позволяют другим людям судить их; это суждение может в конечном итоге изменить их собственную реальность.Это может заставить вас неверно истолковывать события и делать выводы о себе. Низшие люди тоже могут быть неадекватными. Ключ в том, чтобы избавиться от этого чувства и обрести уверенность в себе, которая позволит вам осознать свои многочисленные сильные стороны и способности. Консультации помогают многим, кто сталкивается с проблемами несоответствия. Узнав, как применять стратегии в отношении того, кто вы есть и чего вы стоите, вы узнаете, как узнать, что вы можете предложить себе и другим.

Проблемы, с которыми сталкивается несоответствие

Чувство неполноценности может сделать вас более чувствительным к социальным запретам.Когда он проявляется, он может варьироваться, хотя часто приводит к страху критики и неодобрения. Это чувство может побудить вас увлечься людьми, которые не способствуют укреплению вашего чувства собственного достоинства. Если вы проявляете сдержанность в отношениях, это может быть из-за боязни насмешек. Это может быть болезненно, поскольку вы больше озабочены отказом, чем новыми межличностными ситуациями. Увидеть себя непривлекательным может уберечь вас от важных рисков, от которых в противном случае вы бы выиграли.Очень важно, чтобы в это время вы осознавали, что неадекватность вредна для вашего психического и эмоционального состояния. Как личность, вы заслуживаете способности видеть в себе хорошее и использовать это во благо вашего будущего. Работая с консультантом, вы получите больше информации о себе и своих сильных сторонах. Если вы хотите измениться, вы можете узнать, как устранить эту неадекватность, с помощью разговоров с самим собой и стратегий, которые помогут выделить то, в чем вы преуспеваете, по сравнению с тем, чего вы считаете недостойным.

Как несоответствие влияет на другие отношения

Есть много неадекватных людей, которые не чувствуют себя достаточно хорошо для отношений, которые у них есть. Если присутствует критика, она может быть доведена до крайности и привести к отвращению к себе. Если другому человеку приходится быть осторожным в отношениях, всегда обеспечивая положительное подкрепление, это не всегда хорошо. Если вы склонны уделять больше внимания критике и негативным замечаниям вместо похвалы, вы можете начать чувствовать себя более неадекватным и недостойным, что приведет к несоответствиям в отношениях.Неадекватность может заставить вас почувствовать себя недостойным похвалы или предположить, что это неискренне. Партнеру может быть сложно понять, как действовать, если он не хочет обидеть вас или заставить вас предположить, что за их замечанием скрывается неявный смысл. Консультант поможет вам справиться с этим чувством и вашими отношениями, показывая, как избавиться от предположений и предвзятых представлений.

Как терапия может помочь

Выбрав работу с терапевтом, вы научитесь использовать инструменты, которые обращают вспять ваше основное чувство неполноценности.Эти методы помогут вам получить доступ к своему истинному «я» вместо использования основных предположений. Когда вы научитесь воплощать ценность и ценность в своей личности, вы сможете переосмыслить опыт и укрепить свою личную силу. Ошибочные основные убеждения могут изменить то, как вы представляете себя людям, которые критически относятся к вашей карьере, счастью и интересам. Это может иметь эффект скручивания, который мешает вам чувствовать свободу. Работа с терапевтом помогает, показывая вам, как возродить истинное «я». Часто многие из нас теряют чувство собственного достоинства где-то по пути не по своей вине.Когда мы узнаем, как вернуть это «я» и восприятие, мы сможем открывать себя другим в новом свете. Поскольку наши мысли привлекают много всего того, что происходит вокруг нас, мы должны научиться организовывать это, прежде чем стать кем-то новым и уполномоченным. Неадекватность можно исправить, если вы будете работать с консультантом, который научит вас приемам самообладания. Придя к осознанию, вы сможете увидеть больше того, на что вы способны, а не на то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать.Когда вы примете решение обратиться за помощью и узнать, как изменить свое восприятие, вы сможете изменить свои обстоятельства и окружающую среду.

Помогите нам улучшить эту статью

Вы нашли неточность? Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставлять точную и достоверную с научной точки зрения информацию. Если вы обнаружили какую-либо ошибку, сообщите нам об этом, отправив электронное письмо на адрес [email protected], укажите название статьи и проблему, которую вы обнаружили.

Поделиться Therapedia с другими

Как я перестал чувствовать себя неполноценным и сравнивать себя

Раньше мне казалось, что я никогда не добьюсь успеха, как будто я никогда не буду соответствовать достижениям окружающих меня людей.

Сразу после того, как я впервые начал тренировать и выступать, я проводил большую часть своей повседневной жизни, сравнивая себя с людьми, которых считал успешными. И я никогда не мерил.

Я заходил на сайт за сайтом, чувствуя, как мое сердце замирает, когда я задавался вопросом: «Как я когда-нибудь смогу это сделать? Как я могу заставить людей слушать то, что я говорю? Что, если я всегда буду никем? Что, если никому нет дела? Что, если я недостаточно хорош? »

Стыд был непреодолимым, как и тревога.После того, как я уволился с основной работы, стало еще хуже. Я оставил свою учебную карьеру — область, в которой я преуспел в учебе и профессионально, — чтобы заняться страстью, которая заставила меня чувствовать себя неадекватным и незначительным.

Я был слишком молод, слишком неопытен, слишком беззащитен, слишком неквалифицирован. Я была недостаточно гладкой, сексуальной или достаточно хорошо одетой. Я был просто собой. И какое-то время это было болезненной реальностью.

Я тайно боролся с этими демонами в своей голове, пытаясь передать послание любви.Я боролся со своим постоянным чувством несоответствия как тренер, как автор, как помощник людям.

Тогда я не понимал, что оцениваю свою работу так же, как когда-то оценивал свое тело. Я думала, что сделала огромный скачок в своем пути любви к себе. Так и было. Но я еще не закончил учиться.

Около года назад у меня было прозрение. Меня пригласили выступить на телевидении, это было мое первое появление на телевидении, чтобы рассказать о своей истории и The Love Mindset . Я написал о своем опыте в то время.А пока я просто резюмирую для вас историю очень просто: я был в ужасе, потом у меня было прозрение.

Это было то прозрение, которое доставляло мне удовольствие, но не сильно ударило по мне. Некоторые прозрения заставляют ваши глаза загораться, и вы знаете, что они меняют всю вашу жизнь. Нет, этого не было. Такое прозрение кажется приятным, но вы не понимаете, что оно меняет жизнь, пока не оглянетесь назад и не увидите, что все по-другому.

Это прозрение было таким: это не обо мне.Речь идет о людях, которым я помогаю. Моя работа не должна быть успешной. Моя работа — служить. Вот как мне это удается.

Это маленькое прозрение ежедневно избавляло меня от тревог, связанных с работой, по мере того, как я переориентировал свое чувство цели в мире.

Примерно две недели спустя я провел встречу, на которой возникло чувство непринужденности, которого я никогда раньше не чувствовал, как если бы я пошел на чай с хорошим другом — никакого страха, только тепло. Затем я пошел по радио и был невероятно взволнован в те моменты, прежде чем продолжил, представляя, как все люди слушают и меняют трансформации, вызванные тем, чем я собирался поделиться.Затем я привнес эту радость в свою работу один на один, и внезапно мы стали смеяться, плакать и меняться вместе.

Больше нет «Что они подумают?» или «Как я когда-нибудь стану достаточно успешным?» или «Как мне заставить людей слушать то, что я говорю?» или «Правильно ли я говорю?»

Не более.

Just: «Чем могу помочь? Как я могу служить? »

Свобода.

Как будто у меня появилось новое чувство направления, новый компас во мне, который всегда указывал на любовь.Это был мой долг, моя цель, моя жизнь: давать, помогать, служить.

Я пережил революцию, тихую. Не было ни фоновой музыки, ни фейерверков. Просто рост и легкость. С каждым днем ​​мне становилось легче, когда я избавлялся от своего неадекватного представления о себе и от своих саботажных ритуалов самооценки.

Я перестал заглядывать на сайты других тренеров и авторов, ужасно относился к своей работе, сравнивал себя. Я перестал навязчиво проверять свой рейтинг в Alexa и рейтинг автора на Amazon. Я перестал чувствовать, что никогда не смогу донести свое послание до общественности.Я перестал чувствовать себя ничтожным по сравнению с достижениями других, которые учили тому, чему учил я. Я перестал чувствовать, что должен заслужить право говорить.

Вместо этого я просто заговорил.

Свобода.

Оглядываясь назад, я понятия не имел, сколько страданий я причиняю, сравнивая себя с другими, всегда оценивая себя, делая это обо мне и моем успехе и моем сообщении . Я не понимал, насколько я эгоистичен.

Есть свобода «мы».«В служении есть спасение.

Когда я был поглощен зависимостью и расстройством пищевого поведения, я был эгоистом. Мое страдание сделало меня эгоистичным, а мой эгоизм заставил меня страдать. Да, я был травмирован. Да, мне было больно. Но я ни о ком не заботился, кроме себя. Люди значили для меня ровно столько, сколько эмоции, которые они могли вызвать во мне. Я никого не видел глубоко, особенно себя, и мне никогда, никогда ничего не хватало.

Я заставлял себя страдать этой постоянной потребностью, которую я чувствовал, чтобы сохранить себя.Мне нужно было сохранить себя финансово, эмоционально и физически. Мне нужно было исправить себя и сохранить здоровье. Мне нужно было продолжать делать свою неадекватную личность достаточно хорошей.

Как утомительно.

Я думаю, что действительно награда в служении миру заключается в следующем: уделяя свое время, деньги, любовь, пот, кровь, терпение, внимание, уделяя им каждый день столько, сколько я могу, я предполагаю, что их более чем достаточно обойти.

Просто давая, я доказываю себе, что у меня достаточно.Этого мне достаточно.

Когда я подхожу к своей работе и своей жизни, исходя из этого осознания, я понимаю, что глубоко связан со всем и со всеми вокруг меня. Вот кто я. Когда я даю людям, я отдаю себе. Когда я отдаю себе, я отдаю людям. Когда дело касается любви, между нами нет границ. Любить меня и любить тебя — одно и то же. Все это акт безоговорочного служения.

Сравнить — значит отделить. Сравнивать — значит предполагать, что вы другой.

Чувствовать себя неадекватным в чьем-то присутствии — значит относить его к другой категории, а не к себе.И все это большая иллюзия.

Конечно, на каком-то уровне мы все уникальны и разные. Но когда дело касается достоинства, силы, красоты, силы и любви, мы все одинаковы. Нет никого неадекватных. Каждый заслуживает. В этом мы равны.

Мы все равные хранилища человеческого потенциала, ожидающие, когда нас откроет всеобщая безусловная любовь. И вы можете потратить всю жизнь, открывая эти двери. И это будет хорошо прожитая жизнь.

Это настоящий успех.

Итак, вот к чему все сводится. Доказывать нечего, и есть чем заняться. Моя работа, ваша работа, наша работа — служить любви, помогая себе и другим. Наша работа никогда не заканчивается.

Махатма Ганди сказал: «Лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим».

Итак, пойдемте и потеряемся вместе. По одной паре сверкающих глаз за раз.

Как перестать чувствовать себя неполноценным и отпустить ожидания

«В этом мире нет никого бесполезного, кто облегчает бремя другого.”~ Чарльз Диккенс

Когда мне было семь лет, родители попросили меня пройти тест на IQ при поступлении в частную школу недалеко от нашего нового дома.

Я смутно помню, как сидел с наблюдающим, отвечая на вопрос за вопросом о словарном запасе и пространственном распознавании. Для меня семилетний тест был не более чем забавной логической головоломкой, и я с радостью и энтузиазмом принимал каждый вопрос, на который знал ответ.

Хотя я не помню свой точный счет, цифры были необычно высокими — на самом деле, настолько высокими, что инспектор выразила удивление моим родителям, что я не страдаю какой-либо формой высокофункционального аутизма.

С семи лет меня помещали в самые одаренные классы как в государственной, так и в частной школе. Я наслаждался этой задачей и полученным вниманием, пока не стал подростком.

В подростковом возрасте я узнал о невероятных подростках по всему миру, пишущих романы, пропагандирующих мир и изобретающих типы машин и технологий, которые меняют мир.

Эти люди вдохновляли меня, но тайно внушали мне глубокое чувство страха и тревоги.

Сколько я себя помню, люди говорили мне: «Эйвери, ты собираешься делать удивительные вещи в своей жизни», в то время как я прожил свою жизнь, как и любой другой подросток: школа, спортивные тренировки, домашние задания, еда, кровать. , повторить. Я не совершал великих подвигов.

Я постепенно начал чувствовать, что не могу полностью реализовать свой человеческий потенциал.

Исключительные одарения, которые когда-то были радостью и привилегией, стали ядом для моего эмоционального благополучия.Я был весь поглощен своим эго, говоря мне, что я должен быть больше — или я растрачивал свой интеллект.

Это побудило меня время от времени начинать романы, блоги, статьи — все, что угодно, чтобы доказать, что я достоин своего интеллекта. Я быстро отказывался от каждого и переходил к своей следующей идее, столь же неудачной, как и первая.

Что бы я ни пробовал, мир все еще не знал моего имени — единственное, что, как я думал, могло вызвать чувство адекватности.

Примерно год назад меня осенило, что моя модель неудовлетворенности собой и разочарования была неустойчивой.

Что бы я ни делал, сколько бы людей ни знали мое имя, это не имело значения. Я всегда жаждал большего, и все, что было меньше, чем стать следующим Эйнштейном, было личной неудачей.

Итак, помня об этом, я начал трудный процесс переосмысления успеха в своей жизни. Я понял, что единственный способ сделать это — помочь другим осознать свою доброту.

Я начал со своей личной мантры:

«Лучше изменить жизнь одного человека, чем 1000 человек знают ваше имя.”

Я наткнулся на это осознание несколько неожиданно, после двухнедельной длительной поездки со своим классом. Я вложил себя в то, чтобы помочь своим друзьям справиться с болезнями и страхами, и ушел изменившимся; Я наконец почувствовал, что сделал что-то постоянное и значимое.

Вместо того, чтобы жить ради признания со стороны мира, я начал искать удовлетворения в личных отношениях. Мне больше не нужно было менять мир, чтобы добиться успеха; Мне просто нужно было знать, что я изменил чью-то жизнь к лучшему.

Удивительно, но с дисциплиной выполнить эту задачу относительно легко. Вкладывая себя в отношения со своими друзьями, знакомыми и партнером, я начал получать невероятные отзывы.

Люди искренне начали благодарить меня — не за доброту, а за то, что буквально изменили свою жизнь.

Ключевым моментом для меня было искреннее слушать других и заботиться об их потребностях и мнениях. Помощь людям стала для меня естественной и остается лучшим подарком, который я могу преподнести другим; не какой-то глубокий писательский или технический прогресс.

Обычно люди вокруг меня, которых я слушал, имели похожие проблемы несоответствия. Я был не один. Они тоже считали себя неудачниками, неспособными реализовать свой потенциал, независимо от того, был ли этот потенциал отличным, спортивной стипендией или доброжелательностью.

Я мог видеть врожденную доброту окружающих меня людей, и мне было больно видеть, как они страдают от чувства неполноценности. В глубине души я знал, что все вокруг были хорошими, чистыми и красивыми, как и все дети на этой земле.

В результате я со временем осознал, что если все люди вокруг меня были красивыми и хорошими, как и все люди, то я тоже должен быть хорошим — таким, какой я есть и всегда буду.

Любя других, я уже достиг своей цели на этой земле: быть по своей природе сочувствующим и добрым существом, которым являются все люди.

Сейчас я активно ищу людей вокруг себя, которым нужна моя помощь, и балую их, когда это необходимо. Любовь в моей жизни превалирует над материальными достижениями, как и должно быть.У меня более близкие, более значимые отношения, больше знакомств и экспоненциально более высокая самооценка.

Прелесть в том, что люди отвечают взаимностью на искреннюю любовь: люди, которым вы помогаете, будут рядом с вами и в трудную минуту. Любовь — это сбывающееся пророчество, которое может быть только положительным для всех вовлеченных сторон.

В конце концов, люди просто хотят получать любовь и внимание; и, давая другим это, я не только улучшил их жизнь, но и мое собственное восприятие себя.

Я смог сосредоточиться на немедленном позитивном влиянии моей жизни на жизнь других, и, наконец, я почувствовал себя целеустремленным и веду осмысленную жизнь.

По правде говоря, не каждый может изменить весь мир, и не всем это нужно. Все, что мы можем сделать, — это дать как можно больше любви в своей жизни, относиться к себе доброжелательно и оставить мир более позитивным, чем мы вошли в него.

Это все, что я могу попросить о себе, и я стараюсь оставить позади все другие ожидания от себя — те, которые связаны с непостоянным успехом, который может принести мне только неудовлетворенность и страдания.

Может быть, тысячи не знают вашего имени, но у вас есть сила полностью изменить жизни окружающих с любовью; и это, как я понял, гораздо более отрадно и важно.

Об Эйвери Роджерс

Эйвери Роджерс учится в средней школе в Калифорнии. Когда вырастет, она стремится стать писателем, духовным писателем и нейробиологом. Она является создателем и ведущей подкаста Brainstorms Podcast, нейробиологического подкаста для подростков, который выходит в начале сентября.Она также ведет личный блог о любви, духовности и смысле жизни в своем блоге «Журнал Плутона».

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

в дни, когда я чувствую себя неполноценным. Вчера я открыл приложение LinkedIn на… | автор: Arinze Obiezue

Вчера я открыл приложение LinkedIn на своем телефоне и просматривал свою ленту сообщений и статей, когда появилось уведомление, в котором говорилось: «[Человек X] только что принял ваше приглашение для подключения.«Я забыл, кто это был, и когда я даже отправил приглашение.

Когда я поддался своему любопытству и нажал на профиль указанного человека в LinkedIn, причины, по которым я отправил приглашение на подключение, вернулись в мое сознание. Человек X начал учиться в университете одновременно со мной (хотя и в другой стране), уже работал с ведущими мировыми компаниями, такими как Credit Suisse и Goldman Sachs, в следующем году должен пройти стажировку в McKinsey & Company и даже иметь побочный концерт с кампанией Хиллари Клинтон в 2016 году.

Слова не могут объяснить, насколько я чувствовал себя неадекватным после того, как пролистал этот профиль и заглянул в профили столь же опытных друзей Человека X. Я узнал, что единственное чувство хуже, чем неудача, — это видеть, как ваши товарищи превосходят вас. Подумай об этом. Помните, когда вы провалили этот тест, и все остальные тоже проиграли? Вы чувствовали себя так же плохо, как тогда, когда у вас были хорошие оценки, но оценки ваших сверстников упали?

У всех нас есть сверстники в наших кругах, чьи достижения полностью разрушают нашу самооценку.Людей, чьи мечты мы считаем более значительными или более «вдохновляющими», чем наши. Люди, чье богатое прошлое и захватывающие истории делают нашу жизнь такой же мягкой, как серое облако, лениво блуждающее по белому небу.

В такие дни, когда я смотрю на таких людей из своего круга и погружаюсь в чувство неполноценности, призрак Элеоноры Рузвельт шепчет мне на ухо десять сильных слов:

«Никто не может заставить тебя чувствовать себя неполноценным без твоего согласия. . »

Дело в том, что время от времени чувство неполноценности неизбежно.Однако эта битва становится достойной битвы, если мы позволим этому чувству неполноценности полностью парализовать нас и оставить ощущение полой скорлупы несуществующего потенциала.

Несоответствие — побочный продукт ненужного сравнения.

Сравнивая себя с другими, мы не осознаем, что каждый человек рождается с уникальными талантами, уникальными навыками, уникальными привилегиями и (что наиболее важно) уникальным путем. Признание уникальности своего пути позволяет мне погасить поднимающееся пламя горечи, питаемое темным чувством неполноценности.

Как и большинство темных вещей, несоответствие создает клетку, в которой держат своих пленников. Когда вы позволяете себе чувствовать себя неполноценным в результате достижений других, вы поймете, что вам будет труднее даже получить удовлетворение от своего собственные достижения. Вы всегда будете хотеть большего. Этого никогда не будет. Другими словами, вы никогда не будете счастливы.

В дни, когда я чувствую себя неполноценным, я напоминаю себе о своих привилегиях и о том, как мне повезло на пути туда, где я нахожусь сегодня. Я напоминаю себе, что я тоже заставляю кого-то где-то чувствовать себя неполноценным.Я осознаю, что бороться с чувством неполноценности — все равно что преследовать тени. В дни, когда я чувствую себя неадекватным, я тушу этот огонь, записывая вещи, за которые я благодарен.

В тот день, когда я увидел этот профиль в LinkedIn, чтобы утолить чувство неполноценности, я написал:

«Сегодня я благодарен за тот путь, которым я иду. Я признаю, что у некоторых людей меньше, чем у меня, но, тем не менее, они счастливы. Я доволен своим путем и видением, частью которого я являюсь. Мне повезло быть частью людей, которые работают над изменением лица Африки.Мой путь может быть или никогда не быть гламурным, но он всегда будет стоящим. Сегодня я благодарен за то, что я Аринзе и никто другой ».

Благодарность — мое противоядие от яда неадекватности. Что твое?

Почему мужчины чувствуют себя неполноценными — iMom

Многие мужчины борются за то, чтобы чувствовать себя неполноценными дома. Большинство мужчин хотят быть хорошими мужьями. Но точно так же, как они беспокоятся о том, что знают все о том, как быть хорошим сотрудником, они втайне беспокоятся о том, что не знают, как быть хорошим мужем, кормильцем или разнорабочим.

«По крайней мере, на работе, — сказал мне один человек, — я знаю, как добиться успеха: усердно работать, продвигаться вперед, выполнять задания и хорошо ладить с начальником. В чем мера успеха дома? Как мне узнать, успешен я или нет? » Неудивительно, что мужчины говорят, что они судят себя — и считают, что другие судят их — исходя из счастья и уважения своих жен. Пришло время помочь противостоять чувству собственной неполноценности наших мужей. Вот несколько причин, по которым мужчины чувствуют себя неполноценными, и что с этим делать.

То, что ваш муж хочет, чтобы вы знали

Если мужчина чувствует, что пытается блефовать, пытаясь стать мужем, вы можете представить себе его облегчение, когда он скажет, что его жена чувствует себя любимой и счастливой. Он особенно чувствует облегчение, когда она публично чтит его и его «хозяйственные способности». И, наоборот, вы можете представить себе трепет, который он испытывает, когда получает холодное подтверждение того, что он снова ошибся, что он действительно самозванец, а он этого не делает » Не знаю, чем занимается в личной жизни.

Что делать женам?

Ваш мужчина не обязан во всем разбираться самостоятельно. Как только мы поймем, что тайно чувствуют и думают наши мужья, наши слова и действия могут иметь огромное значение.

1. Подтвердите его! Дом — это самое важное место для утверждения мужчины. Если мужчина знает, что его жена верит в него, он может добиться большего успеха во всех сферах его жизни.
2. Не рвите его! Если вместо утверждения жена укрепляет чувство неполноценности мужа, это может стать самоисполняющимся пророчеством.
3. Создайте зону безопасности. Мужчинам нужно место, где они могут спокойно совершать свои ошибки и не беспокоиться постоянно о том, что они находятся в одной ошибке от разоблачения. Если мы не осознаем этого и, возможно, слишком внимательно относимся к их ошибкам дома, мы рискуем создать ситуацию, противоположную тому, что мы хотим.
4. Поддерживающий секс. «Секс играет огромную роль в самооценке мужчины!» сообщил мне об одном муже по электронной почте.

   No related posts.